Как правильно делать разводку гантелей лежа ᐈ zakon.kz

Разводка гантелей лежа на скамье – упражнение, без которого не сделать грудь «как у Шварца». В паре с жимом штанги это вспомогательное движение учит ваши грудные работать правильно, растягивает их, готовя к росту, и прокачивает отстающие участки.

Как делать правильно разведение гантелей лежа на горизонтальной и наклонной скамье – разбирался «Советский спорт».

КАКИЕ МЫШЦЫ РАБОТАЮТ ПРИ РАЗВЕДЕНИИ ГАНТЕЛЕЙ В СТОРОНЫ

Разводка гантелей лежа на скамье заставляет прицельно работать большую грудную мышцу – именно она формирует красивую грудь и дает объем. Кроме того, параллельно разводка гантелей нагружает бицепс и трицепс, дает нагрузку передним дельтам и передней зубчатой мышце (она находится на боковой поверхности грудной клетки у верхних ребер).

Разведение гантелей в стороны – изолированное упражнение, в котором работает только плечевой сустав. Большие веса не для этого упражнения. Его ценность в другом: разводка помогает целевым мышцам работать правильно. Она позволяет почувствовать растяжение и сокращение грудных мышц. После тяжелого базового жима лежа разводка гантелей максимально стимулирует грудные мышцы к росту.

КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ РАЗВОДКУ ГАНТЕЛЕЙ В СТОРОНЫ

Сядьте на скамью, поднимите и поставьте гантели на колени. Ложитесь на скамью, коленями помогите себе выбросить гантели вверх перед собой – на вытянутые руки. Гантели касаются друг друга, находятся над грудью. Это стартовое положение.

Как правильно делать жим штанги стоя

Начинайте разводить руки в стороны, слегка согнув их в локтях. Разводите руки примерно до параллели с полом. На секунду зафиксируйтесь в этом положении, а затем напряжением грудных мышц вновь сведите руки с гантелями перед собой. Вы сделали один повтор разводки гантелей в стороны.

Правильную технику разведения гантелей лежа можно посмотреть на этом обучающем видео

ОШИБКИ ПРИ РАЗВЕДЕНИИ ГАНТЕЛЕЙ В СТОРОНЫ ЛЕЖА

— отсутствие разминки. Если делать разводку гантелей лежа без разминки, это может привести к их растяжению и разрыву грудных мышц. Другая частая травма – воспаление плечевого сустава. Без разминки сустав недостаточно эластичен и не готов к работе. Перед рабочими подходами выполните 1-2 подхода с легким весом – около 20 повторений в каждом.

— сведение гантелей мышцами рук. Сводить гантели нужно напряжением грудных мышц, а не рук. Старайтесь максимально сосредоточиться на их работе. Напрягайте грудные мышцы перед тем, как начать сводить гантели. Напрягите их еще раз, когда гантели уже сведены.

— неправильная траектория движения. Частая ошибка – руки с гантелями опускаются вниз как при жиме лежа, а не разводятся в стороны. Избегайте этого. Руки должны расходиться в стороны, и затем сходиться по той же траектории – она напоминает полукруг. В противном случае, вы превратите разводку гантелей в подобие жима: эффект от упражнения будет потерян.

РАЗВОДКА ГАНТЕЛЕЙ ЛЕЖА НА НАКЛОННОЙ СКАМЬЕ

Разведение гантелей можно делать, лежа на наклонной скамье. Если вы ставите скамью таким образом, что голова оказывается выше ног – нагрузка от упражнения смещается на верхнюю часть грудных мышц. Если на скамье ноги выше головы – в работу сильнее включаются нижние отделы груди.

Правильную технику разводки гантелей на наклонной скамье вы можете посмотреть в этом обучающем видео

Чередуйте упражнения в своей программе, если хотите «подтянуть» отстающие мышцы и придать им более объемную форму. К слову, акцент на развитии нижней части груди можно делать и при выполнении классической разводки гантелей на ровной скамье. Для этого в момент разведения поворачивайте запястья мизинцами к полу. Вы почувствуете дополнительное сокращение в нижней части груди.

РАЗВОДКА ГАНТЕЛЕЙ В ТРЕНИРОВОЧНОЙ ПРОГРАММЕ

Арнольд Шварценеггер выполнял разводку гантелей на каждой тренировке груди. Он делал ее после тяжелых жимов штанги лежа и считал лучшим изолированным упражнением для грудных мышц.

Делайте разводку в 3-4 рабочих подходах. Оптимальный диапазон повторений – 12-15. Время от времени удивляйте свои мышцы, чередуя упражнения: изолированные для груди делайте в начале, а базовые – в конце тренировки. Смена последовательности стимулирует рост ваших мышц.

Внимание! Перед началом тренировок проконсультируйтесь с врачом!

Как правильно делать разводку гантелей лежа (Видео)

Разводка гантелей лежа на скамье – упражнение, без которого не сделать грудь «как у Шварца». В паре с жимом штанги это вспомогательное движение учит ваши грудные работать правильно, растягивает их, готовя к росту, и прокачивает отстающие участки.

Как делать правильно разведение гантелей лежа на горизонтальной и наклонной скамье – разбирался «Советский спорт».

КАКИЕ МЫШЦЫ РАБОТАЮТ ПРИ РАЗВЕДЕНИИ ГАНТЕЛЕЙ В СТОРОНЫ

Разводка гантелей лежа на скамье заставляет прицельно работать большую грудную мышцу – именно она формирует красивую грудь и дает объем. Кроме того, параллельно разводка гантелей нагружает бицепс и трицепс, дает нагрузку передним дельтам и передней зубчатой мышце (она находится на боковой поверхности грудной клетки у верхних ребер).

Разведение гантелей в стороны – изолированное упражнение, в котором работает только плечевой сустав. Большие веса не для этого упражнения. Его ценность в другом: разводка помогает целевым мышцам работать правильно. Она позволяет почувствовать растяжение и сокращение грудных мышц. После тяжелого базового жима лежа разводка гантелей максимально стимулирует грудные мышцы к росту.

КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ РАЗВОДКУ ГАНТЕЛЕЙ В СТОРОНЫ

Сядьте на скамью, поднимите и поставьте гантели на колени. Ложитесь на скамью, коленями помогите себе выбросить гантели вверх перед собой – на вытянутые руки. Гантели касаются друг друга, находятся над грудью. Это стартовое положение.

Как правильно делать жим штанги стоя

Начинайте разводить руки в стороны, слегка согнув их в локтях. Разводите руки примерно до параллели с полом. На секунду зафиксируйтесь в этом положении, а затем напряжением грудных мышц вновь сведите руки с гантелями перед собой. Вы сделали один повтор разводки гантелей в стороны.

Правильную технику разведения гантелей лежа можно посмотреть на этом обучающем видео

ОШИБКИ ПРИ РАЗВЕДЕНИИ ГАНТЕЛЕЙ В СТОРОНЫ ЛЕЖА

— отсутствие разминки. Если делать разводку гантелей лежа без разминки, это может привести к их растяжению и разрыву грудных мышц. Другая частая травма – воспаление плечевого сустава. Без разминки сустав недостаточно эластичен и не готов к работе. Перед рабочими подходами выполните 1-2 подхода с легким весом – около 20 повторений в каждом.

— сведение гантелей мышцами рук. Сводить гантели нужно напряжением грудных мышц, а не рук. Старайтесь максимально сосредоточиться на их работе. Напрягайте грудные мышцы перед тем, как начать сводить гантели. Напрягите их еще раз, когда гантели уже сведены.

Как правильно отжиматься на брусьях

— неправильная траектория движения. Частая ошибка – руки с гантелями опускаются вниз как при жиме лежа, а не разводятся в стороны. Избегайте этого. Руки должны расходиться в стороны, и затем сходиться по той же траектории – она напоминает полукруг. В противном случае, вы превратите разводку гантелей в подобие жима: эффект от упражнения будет потерян.

РАЗВОДКА ГАНТЕЛЕЙ ЛЕЖА НА НАКЛОННОЙ СКАМЬЕ

Разведение гантелей можно делать, лежа на наклонной скамье. Если вы ставите скамью таким образом, что голова оказывается выше ног – нагрузка от упражнения смещается на верхнюю часть грудных мышц. Если на скамье ноги выше головы – в работу сильнее включаются нижние отделы груди.

Правильную технику разводки гантелей на наклонной скамье вы можете посмотреть в этом обучающем видео

Чередуйте упражнения в своей программе, если хотите «подтянуть» отстающие мышцы и придать им более объемную форму. К слову, акцент на развитии нижней части груди можно делать и при выполнении классической разводки гантелей на ровной скамье. Для этого в момент разведения поворачивайте запястья мизинцами к полу. Вы почувствуете дополнительное сокращение в нижней части груди.

РАЗВОДКА ГАНТЕЛЕЙ В ТРЕНИРОВОЧНОЙ ПРОГРАММЕ

Арнольд Шварценеггер выполнял разводку гантелей на каждой тренировке груди. Он делал ее после тяжелых жимов штанги лежа и считал лучшим изолированным упражнением для грудных мышц.

Делайте разводку в 3-4 рабочих подходах. Оптимальный диапазон повторений – 12-15. Время от времени удивляйте свои мышцы, чередуя упражнения: изолированные для груди делайте в начале, а базовые – в конце тренировки. Смена последовательности стимулирует рост ваших мышц.

Внимание! Перед началом тренировок проконсультируйтесь с врачом!

источник: «Советский спорт»

COVID-19, положение лежа на животе (пронирование)

Когда у вас есть COVID-19, лежание на животе может помочь вашим легким работать лучше. Это может облегчить поступление большего количества кислорода в легкие. Это может помочь предотвратить повреждение легких. Лежание на животе известно как положение лежа. Вы также можете услышать, что это называется «пронирование». Если вы находитесь в больнице, медицинская бригада может помочь вам помочь вашим легким. Как только вы станете достаточно сильными, ваша медицинская бригада может потребовать, чтобы вы сами изменили положение тела.

Как положение тела помогает дышать?

Большая часть легочной ткани расположена ближе к спине, чем к передней части. Лежание на спине (на спине) может оказать давление на легочную ткань. Это может привести к тому, что маленькие воздушные мешочки в легких должны работать с большей нагрузкой, чтобы надуться. Если вам приходится дышать тяжелее, чтобы набрать достаточно воздуха в легкие, это может усугубить проблемы с легкими. Это также может привести к повреждению легких.

Но лежа на животе (лежа на животе) ваши легкие могут работать лучше с меньшим стрессом. Это может помочь предотвратить такие проблемы, как коллапс легкого. Это когда воздушные мешочки в легких не могут надуться или могут заполниться жидкостью. Это может произойти с частью или всем одним или обоими легкими. Лежание на боку также может помочь вашим легким работать лучше. Часть вашего времени в постели вы также будете проводить на своей стороне.

Если вы находитесь в больнице

Если вы не спите и все еще находитесь в больнице, при необходимости медицинская бригада поможет вам определить местонахождение. Они могут показать вам самые безопасные способы переворачивания, когда вы подключены к трубкам, таким как капельница. Ваш уровень кислорода в крови (насыщение кислородом или O2 sat) может часто проверяться. Это нужно для того, чтобы ваши легкие получали достаточное количество кислорода. Ваш насыщенный уровень O2 можно проверять после каждой смены положения.

Подготовка к пронированию дома

Перед тем, как делать лежачее положение в домашних условиях, сообщите своему врачу, если у вас есть какие-либо из следующих проблем:

• Боль в шее, позвоночнике или тазовой области или другие проблемы
• Кислотный рефлюкс из желудка (изжога или ГЭРБ)
• Тошнота или рвота

Вам потребуется:

• Поверхность кровати, которая может быть плоской
• Подушки
• Полотенце, которое можно свернуть

Прежде чем лечь в постель:

• Воспользуйтесь туалетом. Это делается для того, чтобы вам не приходилось вставать вскоре после того, как вы ляжете.
• Убедитесь, что у вас есть все необходимое. Это включает в себя ваш телефон, пульт от телевизора, книгу или журнал или звонок для члена семьи.

Изменение позиций с течением времени

Вам нужно будет циклически перемещаться по этим позициям. Повторяйте этот цикл так часто, как советует ваша медицинская бригада. Сделайте их в таком порядке:

Цикл прогонки
Позиция 1: Живот. Лягте животом на плоскую кровать. Делайте это от 30 минут до 2 часов.	Позиция 2: Правая сторона. Лягте на правый бок на плоскую кровать. Делайте это от 30 минут до 2 часов.
Положение 3: Сидя. Сядьте в постели под углом от 30 до 60 градусов. Вы можете подпирать изголовье кровати блоками или подпирать себя в постели подушками. Делайте это от 30 минут до 2 часов.	Позиция 4: Левая сторона. Лягте на левый бок на плоскую кровать. Делайте это от 30 минут до 2 часов.
Позиция 5: Живот. Лягте животом на плоскую кровать. Делайте это от 30 минут до 2 часов.

Сделайте прохождение более комфортным для вас

• Подложите подушки под бедра или голени для комфорта по мере необходимости. Если у вас большая грудь или большой живот, вы можете положить подушки на верхнюю часть груди и таз, чтобы поддерживать эти области в положении лежа.
• Подложите под голову подушку. Поворачивайте голову из стороны в сторону не реже одного раза в 30 минут или чаще по мере необходимости.
• Если у вас проблемы с шеей, вы можете сложить полотенце в форме подковы, чтобы поддерживать лицо. Это позволит вам лечь лицом вниз, не поворачивая голову в сторону.
• Попробуйте расположить руки в разных положениях, чтобы выбрать наиболее удобное. Для начала попробуйте согнуть одну руку, а другую выпрямить.
• Не ложитесь на живот, если вы только что поели. Это может вызвать кислотный рефлюкс желудка. Попробуйте подождать пару часов после еды, прежде чем лечь на живот.
• Меняйте положение медленно и осторожно. Если у вас есть капельница или другие трубки, не тяните за них.
• Чаще меняйте положение, если вы подвержены риску пролежней (язв).

Следуйте инструкциям вашей медицинской бригады

Приведенная выше информация является ориентировочной. Обязательно следуйте конкретным инструкциям вашей медицинской бригады. Вам могут сказать:

• Когда делать пронирование
• Как часто делать пронирование
• Как часто менять позицию

Когда звонить своему поставщику медицинских услуг

Позвоните своему поставщику медицинских услуг, если у вас есть что-либо из перечисленного:

• Ухудшение дыхания
• Возникновение или ухудшение боли в шее, позвоночнике или тазовой области при протягивании
• Новый или худший кислотный рефлюкс
• Новая боль в груди

StayWell последний раз рецензировал этот образовательный контент на 01. 06.2020

© 2000-2021 The StayWell Company, LLC. Все права защищены. Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи. Всегда следуйте инструкциям своего лечащего врача.

Что это такое и для чего используется

Лежание лицом вниз на животе описывается как положение лежа. Это положение часто используется, чтобы помочь пациентам, которые испытывают дыхательную недостаточность.

С начала пандемии коронавируса врачи используют эту должность для помощи пациентам с тяжелым течением COVID-19. Иногда это может помочь пациентам избежать необходимости использования аппарата ИВЛ. Также было показано, что это улучшает показатели выживаемости пациентов на искусственной вентиляции легких.

Положение лежа — это медицинский термин, обозначающий лежание на животе. Лежание на спине называется лежачим положением.

Положение лежа используется в медицинских учреждениях, чтобы помочь пациентам с определенными состояниями и симптомами получить облегчение. Например, медицинский персонал часто осторожно укладывает людей с дыхательной недостаточностью в положение лежа. Поворот кого-либо так, чтобы он оказался в положении лежа, называется пронированием.

COVID-19 влияет на вашу дыхательную систему. Это вызывает воспаление и отек горла и легких.

В легких или среднетяжелых случаях COVID-19 воспаление приводит к таким симптомам, как сухой кашель и боль в горле. В тяжелых случаях воспаление вызывает накопление жидкости в легких. Жидкость в легких сильно затрудняет дыхание. Это называется острым респираторным дистресс-синдромом (ОРДС).

Хотя необходимо провести дополнительные исследования, врачи обнаружили, что положение лежа помогает пациентам с тяжелой формой COVID-19.

Прогибание позволяет задней части легких полностью расшириться. Это также может помочь вам откашлять больше жидкости в легких и улучшить доставку кислорода через ваше тело. Это может привести к улучшению дыхания в целом.

Пациенты, находящиеся в положении лежа, находятся под тщательным наблюдением. Медицинский персонал поместит их в положение лежа на определенное количество часов, прежде чем перевести их обратно в положение лежа на несколько часов.

Процедуру можно повторять в течение нескольких дней, если человек дышит лучше и может переносить лечение. В некоторых случаях это помогло людям избежать интубации и подключения к аппаратам ИВЛ в отделении интенсивной терапии.

Положение лежа также успешно применялось у пациентов с COVID-19, которые пользовались аппаратами искусственной вентиляции легких. Было показано, что осторожное использование положения лежа на животе повышает выживаемость пациентов, находящихся на ИВЛ.

Большая часть проведенных исследований не относится к COVID-19, но врачи могут применять такие методы, как пронирование, которые, как было доказано, помогают пациентам с ОРДС, вызванным другими состояниями.

Положение лежа используется при ОРДС, вызванном любым состоянием. Другие состояния, которые могут привести к ОРДС, включают:

• пневмонию
• панкреатит
• сепсис

ОРДС также может быть вызван серьезными несчастными случаями и травмами, такими как:

• вдыхание вредных веществ
• 2

  2

• тяжелые травмы головы, грудной клетки или других частей тела

Не всем пациентам с ОРДС подходит положение лежа на животе.

Кристал Пэлас ✅ статистика личных встреч команд, счет, результат матча 15.03.2023 по Футболу

• Трансляция

• Прогнозы

• Статистика

Статистика матча

Владение мячом

2

Оффсайды

0

1

Угловые

4

1

Желтые карточки

2

5

Удары мимо

4

1

Заблокированные удары

2

20

Штрафные удары

15

2

Травмы

1

5

Удары от ворот

3

13

Фолы

20

17

Ауты

16

4

Удары в створ

9

3

Сейвы

4

История личных встреч

5
Победа Брайтон

8
Ничья

6
Победа Кристал Пэлас

15. 03.2023Премьер-лига 22/23

Брайтон

1
0

Кристал Пэлас

11.02.2023Премьер-лига 22/23

Кристал Пэлас

1
1

Брайтон

14.01.2022Премьер-лига 21/22

Брайтон

1
1

Кристал Пэлас

27.09.2021Премьер-лига 21/22

Кристал Пэлас

1
1

Брайтон

22.02.2021Премьер-лига 20/21

Брайтон

1
2

Кристал Пэлас

18.10.2020Премьер-лига 20/21

Кристал Пэлас

1
1

Брайтон

29.02.2020Премьер-Лига 19/20

Брайтон

0
1

Кристал Пэлас

16.12.2019Премьер-Лига 19/20

Кристал Пэлас

1
1

Брайтон

09. 03.2019Премьер-лига 18/19

Кристал Пэлас

1
2

Брайтон

04.12.2018Премьер-лига 18/19

Брайтон

3
1

Кристал Пэлас

14.04.2018Премьер-лига 2017/18

Кристал Пэлас

3
2

Брайтон

08.01.2018Кубок ФА 2017/18

Брайтон

2
1

Кристал Пэлас

28.11.2017Премьер-лига 2017/18

Брайтон

0
0

Кристал Пэлас

13.05.2013Чемпионшип 2012/13

Брайтон

0
2

Кристал Пэлас

10.05.2013Чемпионшип 2012/13

Кристал Пэлас

0
0

Брайтон

17.03.2013Чемпионшип 2012/13

Брайтон

3
0

Кристал Пэлас

01. 12.2012Чемпионшип 2012/13

Кристал Пэлас

3
0

Брайтон

01.02.2012Чемпионшип 2011/12

Кристал Пэлас

1
1

Брайтон

27.09.2011Чемпионшип 2011/12

Брайтон

1
3

Кристал Пэлас

Последние матчи

Общая статистика

Статистика по текущему сезону

Расписание голов по времени

Брайтон энд Хоув Альбион

12

8

0-15

12

5

15-30

10

2

30-45

12

5

45-60

11

7

60-75

15

11

75-90

0

0

>90

Хозяева — Брайтон энд Хоув Альбион

Лига

Кристал Пэлас ФК

5

2

0-15

6

2

15-30

6

5

30-45

7

3

45-60

9

4

60-75

7

4

75-90

0

0

>90

Хозяева — Кристал Пэлас ФК

Лига

Другой контент

Основные исходы и тоталы

Дополнительная роспись

Исход и Тотал

Брайтон энд Хоув Альбион

Кристал Пэлас ФК

33
(2/12)

Количество игр

35
(2/12)

4
(2/12)

Победа и тотал меньше 1

1
(2/12)

6
(2/12)

Победа и тотал меньше 2

3
(2/12)

2
(2/12)

Поражение и тотал меньше 1

6
(2/12)

5
(2/12)

Ничья и тотал больше 1

5
(2/12)

4
(2/12)

Ничья и тотал больше 2

0
(2/12)

Брайтон энд Хоув Альбион

Кристал Пэлас ФК

12
(2/12)

Победа и тотал больше 1

9
(2/12)

10
(2/12)

Победа и тотал больше 2

7
(2/12)

8
(2/12)

Поражение и тотал больше 1

9
(2/12)

7
(2/12)

Поражение и тотал больше 2

7
(2/12)

2
(2/12)

Ничья и тотал меньше 1

5
(2/12)

3
(2/12)

Ничья и тотал меньше 2

10
(2/12)

Другой контент

Тайм / Матч

Брайтон энд Хоув Альбион

Кристал Пэлас ФК

33
(2/12)

Количество игр

35
(2/12)

1
(2/12)

Победа/Ничья

1
(2/12)

7
(2/12)

Ничья/Победа

6
(2/12)

7
(2/12)

Ничья/Поражение

6
(2/12)

0
(2/12)

Поражение/Ничья

1
(2/12)

Брайтон энд Хоув Альбион

Кристал Пэлас ФК

9
(2/12)

Победа/Победа

3
(2/12)

0
(2/12)

Победа/Поражение

1
(2/12)

6
(2/12)

Ничья/Ничья

8
(2/12)

0
(2/12)

Поражение/Победа

1
(2/12)

5
(2/12)

Поражение/Поражение

9
(2/12)

Другой контент

Сравнение таймов

Брайтон энд Хоув Альбион

Кристал Пэлас ФК

33
(2/12)

Количество игр

35
(2/12)

11
(2/12)

1 > 2

6
(2/12)

10
(2/12)

1 = 2

18
(2/12)

12
(2/12)

1 < 2

11
(2/12)

Другой контент

Статистика за 1-тайм

Основные исходы и тоталы за 1-й тайм

Дополнительная роспись за 1-й тайм

Статистика за 2-тайм

Основные исходы и тоталы за 2-й тайм

Дополнительная роспись за 2-й тайм

Турнирная таблица

Арсенал Лондон — Кристал Пэлас.

Статистика команд 19.03.2023 / Футбол / Англия. Премьер-лига / LiveCup.Run

ВсёФутбол

Россия

Евро-2024Лига наций

Лига чемпионовЛига ЕвропыЛига конференцийЕвро U19Товарищеские

АнглияГерманияИспанияИталияНидерландыПортугалияФранция

СШАКитай

АвстрияАзербайджанАрменияБелоруссияБельгияВенгрияДанияИрландияКазахстанЛатвияМолдавияПольшаСербияТурцияУкраинаФарерские островаХорватияЧехияШвецияШотландияЭстония

Лига чемпионов АзииКубок ЛибертадоресЛига наций КОНКАКАФ

АвстралияАргентинаБразилияКоста-РикаНикарагуаТаджикистанТайваньТуркменияЮжная Корея

ЧМ-2022Кубок Матч ПремьерКубок Америки-2021Евро-2020Лига нацийМКЧ-2019Кубок Америки-2019Кубок Африки-2019Лига нацийЗолотой кубокU20 ЧМ-2019U21 Евро-2019ЧМ-2018

ХоккейТеннисБаскетбол

LiveПо датамПо турамТаблица

• 
  
  
  По датам
  По турам
  Таблица
  

org/BreadcrumbList»>
• Матчи

•

• Футбол

•

• Англия. Премьер-лига

•

19 Марта, Воскресенье, 2023 года

Арсенал Лондон

Лондон

4:1

2:0, 2:1

ок

Кристал Пэлас

Лондон

Live
Онлайн
Прогноз
До матча
Ставки
0?

Арсенал Лондон — Кристал Пэлас: статистика матчей

, личные встречи. Футбол. Англия. Премьер-лига. 19 Марта, Воскресенье, 2023 — анализ статистики команд h3H, предыдущих матчей, форма, авторы голов, минуты, когда забивали, пропускали, получали карточки. Проценты набранных очков, забитых голов, пенальти в матчах Арсенал Лондон — Кристал Пэлас

Лучшие букмекеры

ИгратьБонус до €122 новым игрокамИгратьФрибет €130 для новичковИгратьБонус до €500 и фрибет €15

Турнирная таблица

Англия. Премьер-лига

#КомандыИМячиО

14.

полная таблица

Арсенал против Кристал Пэлас Полная статистика личных встреч

Полная статистика матчей, сыгранных между двумя командами

Арсенал (22)				Кристал Пэлас (22)
Результаты	Итого	%		Результаты	Итого	%
Арсенал	14	3,08		Хрустальный дворец	2	0,44
Кристал Пэлас	2	0,44		Арсенал	12	2,64
Розыгрыши	6	1,32		Розыгрыши	8	1,76
Цели	Итого	Ср. стр.		Голы	Итого	Ср. стр.
Арсенал	46	2,09		Хрустальный дворец	23	1,05
Кристал Пэлас	17	0,77		Арсенал	41	1,86

г.

• Как
• Твитнуть
• +1

Кристал Пэлас — Арсенал Личные встречи Статистика Игры, Результаты Футбола

Кристал Пэлас против Арсенала Статистика очных встреч и результаты

Статистика личных встреч : Кристал Пэлас против Арсенала Год до 2023

Футбольные команды Кристал Пэлас и Арсенал сыграли 20 игр на сегодняшний день.
В этих общих Играх Команды забили в среднем 3,2 голов за Матч.

Сравнение, на всех оставшихся матчах против других команд Crystal Palace
в среднем 1,3 Гол для дома разорвались за матч и командный Arsenal 1. 8 в гостях на матч.
Подробные сравнения результатов, формы и оценки можно найти в статистике команд и лиг.
 

 
Подробнее h3H Статистика для этих двух футбольных команд :
 
h3H Сравнение Кристал Пэлас — Арсенал
h3H Сравнение голов Кристал Пэлас — Арсенал
Советы по ставкам и прогнозы Премьер-лиги
 
Делайте ставки на следующие футбольные матчи в прямом эфире на Bet365 и получайте
Откройте счет в bet365 сегодня и делайте ставки на самых разных рынках с помощью любимой в мире онлайн-компании по ставкам на спорт. Условия и положения применяются #ad 18+ Bet365 Bonus
Подробная информация о Bet365 и других лучших бонусных предложениях.

Результаты Кристал Пэлас и Арсенал

90 012

Премьер-лига (Англия)
19. 03.23, 15:00	Арсенал — Кристал Пэлас	4 : 1   (2 : 0) (2 : 1)	28 Игровой день
08.05.22, 21:00	Кристал Пэлас — Арсенал	0 : 2   (0 : 1) (0 : 1) 9 0017	1. Игровой день
04 /04/22, 21:00	Кристал Пэлас — Арсенал	3 : 0   (2 : 0) (1 : 0)	31. Игровой день
18.10.21, 21:00	Арсенал — Кристал Пэлас	2 : 2   (1 : 0 ) (1 : 2)	8. Игровой день
19.05.21, 20:00	Кристал Пэлас — Арсенал	1 : 3 9 0016 (0 : 1) (1 : 2)	37. Gameday
01.14.21, 21:00	Арсенал — Кристал Пэлас	0 : 0   (0 : 0) (0 : 0)	18. Игровой день
01.11.20, 13:30	Кристал Пэлас — Арсенал	1 : 1   (0 : 1) (1 : 0)	22. Игровой день
27.10.19, 17:30	Арсенал — Кристал Пэлас	2 : 2   (2 : 1) (0 : 1)	10. Игровой день
21.04.19, 17:00	Арсенал — Кристал Пэлас	2 : 3   (0 : 1) (2 : 2)	35. Игровой день
28.10.18, 14:30	Кристал Пэлас — Арсенал	2 : 2   (1 : 0) (1 : 2)	10. Игровой день
01.02.18 , 16:00	Арсенал — Кристал Пэлас	4 : 1   (4 : 0) (0 : 1)	24. Игровой день
Кристалл Дворец — Арсенал	2 : 3   (0 : 1) (2 : 2)	20. Игровой день
04.10.17, 21:00	Кристал Пэлас — Арсенал	3 : 0   (1 : 0) (2 : 0)	32. Игровой день
01/01/ 17, 17:00	Арсенал — Кристал Пэлас	2 : 0   (1 : 0) (1 : 0)	19. Игровой день
17.04.16, 17:00	Арсенал — Кристал Пэлас	1 : 1   (1 : 0) (0 : 1)	34. Игровой день
08.16.15, 14:30	Кристал Пэлас — Арсенал	1 : 2   (1 : 1) (0 : 1)	2. Игровой день 9 0017
21.02.15 , 16:00	Кристал Пэлас — Арсенал	1 : 2   (0 : 2) (1 : 0)	26. Игровой день
Арсенал — Кристал Пэлас	2 : 1   (1 : 1) (1 : 0)	1. Игровой день
02.02.14, 17:00	Арсенал — Кристал Пэлас	2 : 0   (0 : 0) (2 : 0)	24. Игровой день
26/10/ 13, 13:45	Кристал Пэлас — Арсенал	0 : 2   (0 : 0) (0 : 2)	9. Игровой день

Все футбольные матчи по временной шкале
19/03/23, 15:00	Арсенал — Кристал Пэлас	FT	4 : 1   (2 : 0) (2 : 1)
08. 05.22, 21:00	Кристал Пэлас — Арсенал	ФТ	0 : 2  (0 : 1) (0 : 1)
04.04.22, 21:00	Кристал Пэлас — Арсенал	FT	9 0015 3 : 0  (2 : 0) (1 : 0)
18.10.21, 21:00	Арсенал — Кристал Пэлас	FT	2 : 2   (1 : 0) (1 : 2)
19.05.21, 20:00	Кристал Пэлас — Арсенал	FT	1 : 3  (0 : 1) (1 : 2)
01.14.21, 21:00	Арсенал — Кристал Пэлас	FT	0 : 0  (0 : 0 ) (0 : 0)
01.11.20, 13:30	Кристал Пэлас — Арсенал	FT	1 : 1   (0 : 1) (1 : 0)
27.10.19, 17:30	Арсенал — Кристал Пэлас	FT	2 : 2   (2 : 1) (0 : 1) 90 017
21.04.19, 17 :00	Арсенал — Кристал Пэлас	FT	2 : 3  (0 : 1) (2 : 2)
2 10. 08.18, 14:30	Кристал Пэлас — Арсенал	FT	2 : 2   (1 : 0) (1 : 2)
01.01.18, 16:00	Арсенал — Кристал Пэлас	FT	4 : 1   (4 : 0) (0 : 1)
28/12/ 17, 21:00	Кристал Пэлас — Арсенал	FT	2 : 3   (0 : 1) (2 : 2)
04.10.17, 21:00	Кристал Пэлас — Арсенал	FT	3 : 0 (1 : 0) (2 : 0)
01.01.17, 17:00	Арсенал — Кристал Пэлас	FT	2 : 0   (1 : 0) (1 : 0)
17.04.16, 17:00 90 017	Арсенал — Кристал Пэлас	FT	1 : 1   (1 : 0) (0 : 1)
16.08.15, 14:30	Кристал Пэлас — Арсенал	FT 9 0017	1 : 2   (1 : 1 ) (0 : 1)
21.02.15, 16:00	Кристал Пэлас — Арсенал	FT	1 : 2   (0 : 2) (1 : 0)
08. 16.14, 18:30	90 015 Арсенал — Кристал Пэлас	FT	2 : 1  (1 : 1) (1 : 0)
02.02.14, 17:00	Арсенал — Кристал Пэлас	FT	2 : 0   (0 : 0) (2 : 0)
26.10.13, 13:45	Кристал Пэлас — Арсенал	FT	0 : 2   (0 : 0) (0 : 2)

Перекрестное сравнение «Кристал Пэлас» и «Арсенал»

Прямое сравнение совпадений для Crystal Palace и Arsenal , связанных с
последние Игры и их результаты обеих Команд против общих соперников.

Овечкин просто Терминатор! Положил два гола после кошмарного начала матча

Но этого всё равно не хватило для победы «Вашингтона».

Миннесота — Вашингтон

Фото: © REUTERS / Jamie Sabau-USA TODAY Sports

Александр Овечкин продолжает гнаться за рекордом Уэйна Гретцки. И россиянину неважно, в каком состоянии находится его клуб.

А дела у «Вашингтона» действительно идут не очень хорошо. Вот и в выездном матче против «Миннесоты» Ови оформил дубль и отметился голевой передачей, а его команда уступила.

К тому же, начал встречу Овечкин ужасно: отлетал от соперников, не мог отдать точный пас и привёз гол на ровном месте.

Дуэль россиян не состоялась

Матчи с участием «Вашингтона» и «Миннесоты» для российских болельщиков — это прежде всего противостояние Овечкина и Кирилла Капризова. Однако на этот раз дуэль между форвардами не состоялась: Капризов получил травму 9 марта, а его восстановление по прогнозам составит примерно 3-4 недели. «Миннесота» же в отсутствие своего лидера опровергает прогнозы экспертов, которые предрекали «дикарям» унылый хоккей и статус аутсайдера без Капризова.

После травмы Кирилла «Миннесота» провела четыре игры и забросила 19 шайб. Статистика действительно впечатляет, ведь российский форвард был причастен почти к 40% всех голов команды. А тут «дикари» без своего лидера активизировались, словно раньше надеялись, что 97-й номер сделает всё в одиночку. Радуют болельщиков и игроки, которые были в тени Капризова. Так, за четыре игры Джоэл Эрикссон набрал 4 очка, Маркус Йоханссон выполнил 5 результативных действий, а Мэтт Болди — 6.

«Вашингтон» не может похвастаться тем же: если убрать Овечкина из состава, то смотреть матчи «Кэпс» будет совсем уж грустно. Капитан «столичных» помогает команде не только голами, но и мотивирует одноклубников. Однако матч против «Миннесоты» форвард начал неудачно, соорудив грубый привоз. Благо затем Овечкин смог исправиться, сделав дубль.

Ужасный старт и яркое продолжение матча от Овечкина

Команда Овечкина имеет минимальные шансы выйти в плей-офф, но это не помешало ей выйти на лёд в чересчур расслабленном состоянии. «Миннесота», наоборот, сразу после стартового вбрасывания понеслась вперёд и уже через 50 секунд Болди открыл счёт в матче. Для самого Овечкина первый период сложился крайне неудачно. Российский форвард выглядел тяжёлым и действовал так, словно вышел на предыгровую раскатку. Капитан «столичных» постоянно ошибался и не мог сделать точную передачу.

Преследователь Гретцки даже в силовой борьбе уступал соперникам. Во время атаки в чужой зоне он попытался припечатать в борт автора первого гола. Однако Овечкин неожиданно отскочил от Болди и упал на лёд. Всё же шайба в итоге оказалась у россиянина, но его вновь постигла неудача: форвард пытался отдать защитнику на синюю линию, а вместо этого выполнил точную передачу на соперника. «Дикари» сразу убежали в контратаку, а Болди точным броском реализовал выход «три в два».

Через несколько минут хозяева могли добить соперника и решить исход матча: игрок «Вашингтона» отправился на скамейку штрафников. Но гости выстояли в меньшинстве, а затем сами дважды играли с численным преимуществом. Правда, также не смогли нарисовать ничего интересного. Овечкин всё это время пристреливался из своего «офиса», однако Марк-Андре Флёри повесил замок на ворота.

Реализовать большинство у гостей получилось лишь с третьей попытки в начале второго периода. Овечкин в энергосберегающем режиме докатил до левого круга вбрасывания и простоял на месте, пока не дождался передачи от Расмуса Сандина. А затем капитан «Вашингтона» резко включился в игру и мощнейшим броском сократил отставание. Для россиянина эта шайба стала 38-й в сезоне и 818 в карьере. А до легендарного канадца осталось всего 76 раз повторить подобный трюк. Интересно, что Овечкин за всё время пребывания в НХЛ огорчал чаще всего именно Флёри (26).

Реализация большинства не помогла гостям переломить ход встречи. «Миннесота» также уверенно переигрывала соперника, и в середине периода Райан Ривз вновь восстановил преимущество «дикарей» в две шайбы. В оставшееся время этого игрового отрезка «столичные» особо не нагнетатели обстановку в зоне хозяев. А самым запоминающимся моментом стал эпизод с участием Тома Уилсона, который влетел в соперника и случайно зацепил линейного арбитра, выкинув его за борт.

Попытался исправить ситуацию защитник «Вашингтона» Мэтт Ирвин, который устроил драку, чтобы завести одноклубников. Однако это придало совсем другой эффект: команды стали играть более жёстко. Хорошо на себе это почувствовал Евгений Кузнецов. В начале третьего периода центрфорвард при выходе из зоны принял шайбу с опущенной головой. И в этот момент в него на полной скорости влетел Мэттью Дамба, жёстко сбив россиянина с ног. Удар получился сильным и главное неожиданным, поэтому Кузнецов долгое время не мог подняться со льда. А после покинул площадку.

За одноклубника тут же вступился Ти Джей Оши, который накинулся на Дамбу. Однако полноценной драки не получилось, а сам американец отправился на скамейку штрафников на 17 минут. Огонька этот эпизод матчу не придал, а наоборот, грубости на льду стало заметнее меньше. Подобный сюжет был на пользу «Миннесоте», которая охотно удерживала счёт. Так продолжалось бы до конца матча, но «дикари» в середине периода остались в меньшинстве и вновь пропустили после броска Овечкина. На этот раз капитан «Кэпс» после выигранного вбрасывания с кистей прошил любимого вратаря.

Однако хозяева довольно быстро ответили: уже через минуту Болди оформил хет-трик. Зацепиться за овертайм через несколько минут попытался Дилан Строум, забросив с передачи Овечкина. Однако гол Строума стал последним в этой игре. В итоге «Вашингтон» уступил «дикарям» — 3:5 и всё дальше отдалился от зоны плей-офф. Не помогли «столичным» и 3 очка капитана. Но, кажется, сейчас клубу важнее получить два гола Ови, а не два очка в матче.

Читайте также:

• Овечкин догоняет Гретцки семимильными шагами. Но «Вашингтону» его голы не помогают
• «Вашингтон» поставил все на рекорд Овечкина. Придётся пожалеть?
• Овечкин убийственным броском сбил с вратаря шлем. За парня стало страшно

По теме

Миннесота Уайлд

Вашингтон Кэпиталз

Александр Овечкин

Кирилл Капризов

Уэйн Гретцки

Хоккей

НХЛ

Ранее в рубрике НХЛ:
Овечкин забросил 819-ю шайбу в НХЛ, но не спас «Вашингтон» от поражения в матче с «Миннесотой»

Лучшие снайперы НХЛ — ТОП 10 забросивших больше всего шайб за всю историю

Викиспорт представляет топ-10 лучших снайперов в истории НХЛ. Насколько Александр Овечкин сможет приблизиться к первому месту в списке лучших снайперов НХЛ — одна из главных интриг года. Голы Овечкина сегодня считает каждый поклонник хоккея. Россиянин единственный среди действующих хоккеистов имеет шансы замахнуться на вечный рекорд Уэйна Гретцки. 

 
Бомбардиры НХЛ: голы и передачи

Лучшие снайперы в истории НХЛ

Всего 45 хоккеистов смогли перешагнуть отметку в 500 заброшенных шайб — и это за более чем столетнюю историю НХЛ. Из действующих игроков эту отметку удалось покорить лишь двоим: Овечкину и Патрику Марло, который выступает в НХЛ с конца XX века.

1. Уэйн Гретцки (894 шайбы)

Гретцки настрелял без малого 900 шайб за 20 лет выступления в лиге, навсегда вписав своё имя в историю. На счету Уэйна 61 рекорд лиги, в том числе по количеству заброшенных шайб за один чемпионат: в сезоне-1981/82 Великий забросил 92 шайбы в 80 играх в составе «Эдмонтона».  

Ещё пару лет назад первое место Гретцки казалось недостижимым, а его рекорд — вечным. Однако марш Овечкина заставил экспертов заговорить о новом возможном обладателе звания лучшего снайпера в истории лиги.

Клубы в НХЛ: «Эдмонтон», «Лос-Анджелес», «Сент-Луис» и «Нью-Йорк».

2. Горди Хоу (801)

Хоу провёл невероятную карьеру, сыграв в НХЛ целых 33 года. Он закончил профессиональную карьеру в 1971 году, однако в 1972 году вернулся на лёд, чтобы сыграть со своими сыновьями в ВХАВсемирная хоккейная ассоциация — лига, существовавшая в США с 1972 по 1979 год. . 

А в 1979 году в возрасте 51 года Хоу вернулся на сезон в НХЛ, набросав ещё 15 шайб! Мистер Хоккей определённо заслужил своё прозвище.

Клубы в НХЛ: «Детройт», «Хартфорд».

3. Яромир Ягр (766)

Ягр забросил больше всех шайб в истории хоккея — 978, если учитывать матчи сборных. Однако на матчи НХЛ пришлось всего 766, поэтому Яромир довольствуется лишь третьей строчкой в списке лучших бомбардиров лиги.

В свои 49 лет Ягр до сих пор играет в хоккей на профессиональном уровне — Яромир уже третий год выступает в Чехии за родной «Рытиржи Кладно». Скорее всего, неугомонный чех не уйдёт из спорта, пока не забросит свою тысячную шайбу.

Клубы в НХЛ: «Питтсбург», «Вашингтон», «Нью-Йорк», «Филадельфия», «Даллас», «Бостон», «Нью-Джерси», «Флорида», «Калгари».

4. Александр Овечкин (752)

Овечкин, кажется, решил не вешать коньки на гвоздь, пока не догонит Гретцки в списке лучших бомбардиров. И с учётом невероятной формы россиянина в его солидные 36 лет это выглядит более чем реально. Уже к концу нынешнего сезона он должен обойти Ягра.

Овечкин сегодня главная звезда не только «Вашингтона», но и всей лиги — за маршем Александра к званию лучшего снайпера в истории НХЛ наблюдает буквально весь мир. В нынешнем сезоне Александр однозначно поборется за звание лучшего снайпера и бомбардира сезона-2021/22.

За всю карьеру в НХЛ Овечкин лишь в одном сезоне забросил меньше 30 шайб, а в остальных стабильно перешагивал эту отметку.

Овечкин: статистика в НХЛ на сегодня таблица

Клубы в НХЛ: «Вашингтон».

5. Бретт Халл (741)

Имя Халла в последнее время замелькало в новостных заголовках благодаря тому, что Овечкин обошёл его в списке лучших снайперов лиги — до сезона-2021/22 Бретт гордо занимал четвёртую строчку. Один из лучших снайперов лиги всего трижды становился лучшим снайпером сезона, и это за более чем 20 проведённых сезонов! 

Интересно, что в двадцатку лучших снайперов НХЛ входит и Бретт, и его отец Бобби, забросивший 610 шайб. 

Клубы в НХЛ: «Калгари Флэймс», «Сент-Луис Блюз», «Даллас Старс», «Детройт Ред Уингс», «Финикс Койотис».

 
НХЛ — прогнозы на сегодня

Топ-10 лучших снайперов в истории НХЛ

* — Статистика Овечкина представлена на 23. 12.2021 

Материал подготовлен:

Андрей Антанюк

Редактор Legalbet

Алексей Овечкин Статистика и новости

Регулярный чемпионат 2022-2023

Карьера

• Алексей Овечкин
• Дата рождения: 17 сентября 1985 г.
• Место рождения:
  Москва,
  РУС
• Выстрелы: справа
• Драфт: 2004 WSH, 1-й, 1-й пк (1-й в общем зачете)

• Посмотреть биографию игрока +

Подписаться на ovi8

Смотри лучшие моменты Алекса Овечкина

Новости

Алексей Овечкин Новости

Овечкин и «Кэпиталз» столкнулись с проблемами из-за неудачи в плей-офф

Алексей Овечкин | 15 апреля

г.

Постигра | Раздевалка

За пределами хоккея | Овечкины

Алексей Овечкин | 6 апреля

г.

Загадай желание | Нейт Вессел

Овечкин хоронит ППГ

Отрывной гол Овечкина

#Gr802 | Тед Леонсис

#Gr802 | Зак Леонсис

Просмотреть еще

Награды

Награды Алекса Овечкина

Био

Алексей Овечкин Биография

Овечкин уже является величайшим бомбардиром 21 века, и у него есть шанс обогнать Уэйна Гретцки (89). 4 гола за № 1 в истории НХЛ. Он стал третьим игроком в истории НХЛ, забившим 800 голов, когда сделал хет-трик за «Вашингтон Кэпиталз» в победе над «Чикаго Блэкхокс» со счетом 7:3 на «Юнайтед Центре» 13 декабря 2022 года. Десять дней спустя Овечкин забил дважды в победа со счетом 4: 1 над «Виннипег Джетс» на «Кэпитал Уан Арене», опередив Горди Хоу и став вторым в истории с 802 голами. Capital One Arena, 21 марта 2023 года. Это также был его шестой сезон с 40 голами с тех пор, как ему исполнилось 30 лет, опередив Фила Эспозито по наибольшему количеству голов в истории НХЛ.

Уроженец Москвы стал восьмым членом клуба НХЛ с 700 голами, забив гол в ворота «Нью-Джерси Девилз» 22 февраля 2020 года. В возрасте 34 лет и 158 дней он присоединился к Гретцки (29 лет, 342 дня) в качестве только игроки, которые забили 700 голов до того, как ему исполнилось 35. Он продолжал забивать после того, как достиг 700-го места. Овечкин выиграл трофей Мориса Ришара в девятый раз в сезоне 2019/20 после того, как разделил лидерство НХЛ по количеству голов с Давидом Пастрнаком из «Бостон Брюинз». каждый забил по 48 голов.

Овечкин уже является величайшим бомбардиром 21-го века, и у него есть шанс обогнать Уэйна Гретцки (89 голов).4 гола за № 1 в истории НХЛ. Он стал третьим игроком в истории НХЛ, забившим 800 голов, когда сделал хет-трик за «Вашингтон Кэпиталз» в победе над «Чикаго Блэкхокс» со счетом 7:3 на «Юнайтед Центре» 13 декабря 2022 года. Десять дней спустя Овечкин забил дважды в победа со счетом 4: 1 над «Виннипег Джетс» на «Кэпитал Уан Арене», опередив Горди Хоу и став вторым в истории с 802 голами. Capital One Arena, 21 марта 2023 года. Это также был его шестой сезон с 40 голами с тех пор, как ему исполнилось 30 лет, опередив Фила Эспозито по наибольшему количеству голов в истории НХЛ.

Уроженец Москвы стал восьмым членом клуба НХЛ с 700 голами, забив гол в ворота «Нью-Джерси Девилз» 22 февраля 2020 года. В возрасте 34 лет и 158 дней он присоединился к Гретцки (29 лет, 342 дня) в качестве только игроки, которые забили 700 голов до того, как ему исполнилось 35. Он продолжал забивать после того, как достиг 700-го места. Овечкин выиграл трофей Мориса Ришара в девятый раз в сезоне 2019/20, разделив лидерство в НХЛ по количеству голов с Давидом Пастрняком из «Бостон Брюинз». каждый набрал по 48 очков.

Его фирменный бросок из верхней части левого круга — один из самых известных бросков в истории НХЛ. Но при росте 6 футов 3 сантиметра и весе 236 фунтов Овечкин представляет собой сочетание скорости, мастерства и силы, подобных которым НХЛ редко видела; он один из немногих бомбардиров в истории Лиги, который также ведет физическую игру.

Он также играет с радостью, с которой могут сравниться немногие игроки в любом виде спорта.

«Неважно, где я играю, — сказал Овечкин. «Если тренер говорит, что я должен играть вратарем, я буду играть вратарем».

Овечкин, выбранный «Вашингтоном» под первым номером на драфте-2004, всю свою карьеру делал жизнь вратарей соперника невыносимой. Он забил два гола за «Кэпиталз» против «Блю Джекетс» в своем дебютном матче в НХЛ 5 октября 2005 г. , забил один из самых зрелищных голов в истории НХЛ в ворота «Финикс Койотс» 16 января 2006 г. и выиграл Трофей Колдера в НХЛ. лучший новичок после завершения своего первого сезона со 106 очками (52 гола, 54 передачи).

«Примерно через неделю мы поняли, что здесь действительно особенный человек, — сказал Глен Хэнлон, первый тренер Овечкина в «Кэпиталз».

Овечкин забил 46 голов во втором сезоне, а затем в сезоне 2007-08 забил 65 голов, что по-прежнему является максимальным показателем в 21 веке. Овечкин также сделал 47 результативных передач и стал лидером НХЛ с 112 очками, выиграв трофеи Арта Росса, Ричарда и Харта, а также премию Лестера Б. Пирсона (ныне премия Теда Линдсея).

Голы и награды продолжали прибывать. Овечкин снова выиграл трофеи Ричарда и Харта и премию Пирсона в 2008-09 годах.после того, как возглавил НХЛ с 56 голами. К 2018-19 годам он восемь раз выигрывал трофей Ричарда (вручается лучшему бомбардиру НХЛ) и трижды трофей Харта как самый ценный игрок лиги, восемь раз был участником Матча звезд первой команды НХЛ и достиг отметки в 50 голов. восемь раз. Он также был включен в число 100 величайших игроков НХЛ в 2017 году.

11 января 2017 года Овечкин дважды забил «Питтсбург Пингвинз» и преодолел отметку в 1000 очков, став 84-м игроком НХЛ, достигшим этого рубежа. Он также стал четвертым игроком из России или Советского Союза, сделавшим это, после Сергея Федорова, Александра Могильного и Алекса Ковалева. 5 февраля 2019 года он обогнал Федорова, которым он восхищался в детстве и с которым играл в начале своей карьеры в «Кэпиталз», по наибольшему количеству очков в НХЛ, набранных игроком из России с результативной передачей..

Но, пожалуй, самый сладкий момент в карьере Овечкина наступил 7 июня 2018 года, когда «Кэпиталз» обыграли «Вегас Голден Найтс» со счетом 4:3 в пятой игре финала Кубка Стэнли и выиграли свой первый чемпионский титул с момента вступления в НХЛ в 1974 году. Не только Овечкин, наконец, стал чемпионом Кубка Стэнли, он был признан победителем Conn Smythe Trophy как MVP плей-офф после того, как опередил всех игроков с 15 голами в постсезонье.

Овечкин забил свой 700-й гол в НХЛ во время поражения Вашингтона от «Нью-Джерси Девилз» со счетом 3:2 22 февраля 2020 года, присоединившись к Гретцки (894), Хоу (801), Яромир Ягр (766), Бретт Халл (741), Марсель Дионн (731), Фил Эспозито (717) и Майк Гартнер (708) — другие игроки, набравшие 700 очков в НХЛ. Он забил 30 голов в сезоне НХЛ в 16-й раз, что на один меньше рекорда Майка Гартнера в НХЛ, в победе со счетом 4: 1 над «Нэшвилл Предаторз» на «Бриджстоун Арене» 15 февраля 2022 года.

Он забил два гола в ворота «Калгари». Флэймз 8 марта 2022 года сравняет с Ягром третье место в истории НХЛ. В том же матче Овечкин и Никлас Бэкстрем стали девятым товарищем по команде НХЛ и первыми в истории «Кэпиталз», сыгравшими вместе 1000 игр.

Овечкин обогнал Ягра и стал третьим по количеству голов в НХЛ, забив 767-й гол в ворота «Нью-Йорк Айлендерс» на «Кэпитал Уан Арене» 15 марта 2022 года. он дважды забил «Голден Найтс» в овертайме со счетом 4:3 на T-Mobile Arena 20 апреля. 36-летний игрок стал самым возрастным игроком в истории НХЛ, забившим 50 голов за сезон (36 лет, 215 дней). превзойдя Джонни Бусика, которому было 35 лет и 308 дней, когда он забил свой 50-й гол за «Бостон Брюинз» за 19 лет.70-71.

Овечкин побил рекорд НХЛ по количеству голов за одну команду, забив 787-й гол за «Кэпиталз» в матче против «Аризона Койотиз» со счетом 3:2 на Capital One Arena 5 ноября 2022 года. Он опередил Хоу, который забил 786 голов. голов в 1687 играх за 25 сезонов за «Детройт Ред Уингз» с 1946 по 1971 год. Овечкин установил рекорд, забив свой 786-й гол во втором периоде проигрыша со счетом 3:1 в Детройте 3 ноября, когда присутствовал сын Хоу, Марк. Гол был забит примерно в трех милях от площадки Олимпии, где Горди Хоу забил свой 786-й гол за Детройт 3, 19 апреля.71.

Он дважды забил, обыграв Гретцки и забив наибольшее количество голов на выезде в истории НХЛ (403) во время победы со счетом 5:1 над «Ванкувер Кэнакс» на «Роджерс Арене» 30 ноября. Команда всех звезд НХЛ (2006)

Посмотреть больше

Алексей Овечкин: новости, статистика, игровые журналы

Отец Время рано или поздно приходит для всех, но он еще не нашел Овечкина. К началу следующего сезона Ови исполнится 36 лет, и он только что завершил год, когда забил 24 гола в 45 играх. Рассчитано на полный сезон из 82 игр, что соответствует 44 голам. Овечкин постоянно входит в число лидеров лиги как по голам в большинстве, так и по ударам по воротам, и это должно продолжаться до тех пор, пока «Великая восьмерка» не решит, наконец, повесить коньки. Говоря об этом, он не собирается вешать их в ближайшее время, учитывая, что прошлым летом он подписал новый пятилетний контракт на 47,5 миллионов долларов с «Кэпиталз» без использования агента. Дайте Овечкину удар во всех лигах, которые ценят хиты, поскольку он опубликовал не менее 98 из них за любой год, начиная с кампании 2008-09 гг.

В сезоне 2019/20 Овечкин добавил к своему послужному списку еще один трофей Ракетного Ричарда, сравняв с Давидом Пастрняком из Бостона лидера лиги с 48 голами всего в 68 играх. 35-летний вингер добавил 19 ассистов, впервые за три сезона не набрав очко за игру, 18 очков в большинстве и 311 бросков. В последние годы топ-6 группы Вашингтона был крайне последовательным, и это не изменится в 2020-2021 годах, когда все обычные подозреваемые, включая Тома Уилсона и Никласа Бэкстрема, катаются на коньках с Ови на верхней строчке, снова в топе. свернуть еще на год. Эта стабильность в сочетании с отсутствием упадка Овечкина почти гарантируют, что он снова станет одним из лидеров лиги по количеству забитых голов, играя с темпом набранных очков или выше и совершая более четырех бросков в сетку за игру в 2020 году. 21. Он также наносит около 2,7 попаданий за бой, повышая ценность российского снайпера в лигах, поощряющих физическую форму. Карандаш Овечкина в пятерке лучших на фэнтези-драфтах этого года.

Овечкин забил 51 гол и набрал 89 очков в восьмой раз за «Рокет Ричард Трофи», что сделало его лучшим обладателем этой награды в истории НХЛ. Хоккейные болельщики наверняка задаются вопросом, как долго 33-летний россиянин сможет поддерживать такую ​​производительность, но он, возможно, был самым доминирующим фэнтезийным активом на протяжении более десяти лет из-за его отличительного мастерства в атаке. и сильные удары. Возможно, он приближается к закату своей карьеры и несет в себе некоторый возрастной риск, но его родословная говорит о том, что Овечкин снова станет одним из первых игроков вне доски в фэнтези-лигах во всем мире.

Кампания с 33 голами в сезоне 2016/17 заставила некоторых хоккейных болельщиков задуматься о том, не находится ли Овечкин на грани неминуемого упадка. он развеял такие сомнения в прошлом сезоне. Капитан «Кэпиталз» провел сезон, забив 49 голов и набрав 87 очков в 82 играх. Хотя 49 маркеров было достаточно для его седьмого трофея «Рокет Ричард», все это было разминкой перед доминирующей игрой в постсезонье, когда Овечкин забил 15 голов и набрал 27 очков в поддержку победы «Конн Смайт Трофи», которая обеспечила «Вашингтону» первую победу в Кубке Стэнли. Овечкин уже более десяти лет выступает в нескольких категориях, но справедливо задаться вопросом, сколько еще по-настоящему доминирующих сезонов ожидает 32-летнего футболиста. Когда-то надежному снайперу с 50 голами владельцы фэнтези должны привыкнуть к 40 голам и клипу с очками за игру от человека, который не мог перестать хвастаться рожей лорда Стэнли в межсезонье.

По стандартам большинства игроков, общее количество Овечкина в сезоне 2016-17, состоящее из 33 голов, 36 передач и 313 бросков, является впечатляющим числом, даже для Матча звезд. Однако по меркам российской суперзвезды это был провальный сезон — в конце концов, мы говорим о парне, который забил 50 голов, сделав более 380 бросков в каждой из последних трех кампаний. Во многих смыслах прошлый сезон был похож на тот, который пережил Ови в сезоне 2011/12, когда он набрал 65 очков. Можно сказать, что в каком-то смысле игра проходит мимо него, команды уделяют больше внимания скорости, чем когда-либо, а Ови уже не так быстр и не так здоров, как раньше. Исторический контраст между его голевыми подвигами и его мягким на вид телом легендарен, но когда вам за 30, эта модель становится нежизнеспособной. Теперь, тем не менее, Овечкин должен чувствовать, что его часы тикают, когда речь идет о завоевании Кубка Стэнли, что предполагает, что он будет достаточно мотивирован, чтобы набрать отличную форму, но опять же, он был известен своей мягкостью. играть в постсезонье в прошлом году, когда у «Кэпс» был вполне реальный шанс пройти весь путь до конца. Его вес, телосложение и уровень усилий, когда он явится в тренировочный лагерь, многое расскажет нам о том, каких результатов можно ожидать в этом сезоне.

После своего третьего подряд сезона с 50 голами Овечкин остается самым опасным бомбардиром в НХЛ, представляющим серьезную угрозу для того, чтобы забросить шайбу в сетку всякий раз, когда она находится на его клюшке. Несмотря на это, он на самом деле набрал худшее количество очков за весь сезон (71) с сезона 2011–2012, так как в наши дни Ови не набирает много ассистов. Его работа состоит в том, чтобы дать ей разгореться, и он это знает, поскольку лидировал в лиге по количеству голов четыре года подряд. Конечно, он, по сути, одномерный фэнтезийный актив за пределами лиг, в которых учитываются попадания, но он настолько доминирует в самом важном измерении игры, что год за годом остается в дискуссиях о лучшем игроке лиги. С учетом того, что в сезоне 2016/17 актерский состав второго плана почти полностью вернулся вместе с ним, кажется, нет никаких оснований полагать, что российская суперзвезда снова не забьет голы.

Барри Тротц, возможно, лучшее, что когда-либо случалось с Александром Gr8. Ови выглядел новым человеком под руководством Тротца, который позволяет своим нападающим играть в нападении, а защитникам играть в защите. Это не значит, что вы не можете избежать ответственности, но это означает, что вы можете оптимизировать свои сильные стороны. И это мотивирует вас прилагать усилия по другую сторону шайбы. Ови набрал 36 очков в первом тайме, но во втором подскочил до 45. И его 53 гола снова принесли ему Rocket Richard Trophy. Но, возможно, более впечатляющим было качание маятника в его плюс-минусе – он перешел от минус 35 в сезоне 2013/14 до плюс 10 в прошлом сезоне. Это огромный прыжок и явный признак того, что он полностью «купился» на пути Троца. В этом году у него тоже есть подкрепление — «Кэпс» пригласили Ти Джея. Оши, который, скорее всего, объединится с Овечкиным и Никласом Бэкстромом, чтобы сформировать устрашающую верхнюю строчку. Ови снова стал одним из немногих лучших игроков за доской, и еще один сезон с более чем 50 голами должен принести ему больше оборудования.

Обычно игрок, выигравший свой четвертый трофей «Рокет Ричард Трофи», знаменовал собой успешный сезон, но Овечкин первым признал, что кампания 2013–2014 годов пошла не по плану. 28-летний игрок является элитным бомбардиром, каких только можно встретить в НХЛ, но в прошлом году капитан «Кэпиталз» стал громоотводом для критики. От осуждения за свой рейтинг минус 35 до ответственности за крах сборной России в Сочи до того, что «Кэпиталз» впервые за шесть сезонов не попали в плей-офф, вероятно, никто в составе «Кэпиталз» больше не ждет сезона 2014-2015. чем Овечкин. В Вашингтоне бурлят споры о том, как будет использоваться Овечкин под руководством нового тренера Барри Тротца, чья репутация тренера, ориентированного прежде всего на защиту, вызывает опасения, что эти двое могут столкнуться. Однако на данный момент нет никаких доказательств в поддержку такого раскола, поскольку и Овечкин, и Тротц заявили, что они привержены тому, чтобы вернуть команду в нужное русло. Учитывая таланты Овечкина, маловероятно, что его результативность в нападении значительно снизится при Тротце, хотя владельцам фэнтези было бы разумно ожидать небольшого снижения — по крайней мере, в начале — по мере перехода. Даже несмотря на то, что команда снова сосредоточилась на структуре, Овечкин должен быть надежным, чтобы забивать более 40 голов и набирать очки за игру, что делает его безопасной ставкой на то, чтобы быть первым или вторым вингером вне игры в большинстве форматов.

Овечкин провел поистине уникальный сезон. Он забил 32 гола в 48 играх, в том числе 23 в своих последних 23 соревнованиях, и стал трехкратным обладателем призов Харта и Ричарда. Он также занял третье место в Лиге по очкам (56), что привело «Кэпиталз» к стремительному результату (рекорд 11-1-1) в апреле и их пятому титулу в Юго-восточном дивизионе за последние шесть лет. Овечкин был назван стартовым RW в первой команде всех звезд НХЛ, а также был включен во вторую команду как LW! — Позиция, на которой он играл в каждом из своих семи предыдущих сезонов в НХЛ, но лишь в нескольких играх в сезоне 2012-13. Овечкин остается уникальным талантом и входит в четверку лучших в любом формате.

Овечкин неизменно был одним из главных имен в фэнтези-драфтах последние несколько лет. Есть сомнения, должен ли он быть в этом году. Талант, безусловно, есть, но противоборствующие команды все лучше понимают, как защищать Овечкина. Число целей Ови снизилось за последние два года, держась около 30-ти последних двух лет по сравнению с 50-ю годами ранее. Он также потерял 20 очков от своего общего количества в каждом из последних двух лет, набрав 109 очков три года назад, 85 в 2010-2011 годах и 65 в прошлом году. Теперь его 38 голов в сезоне 2011-2012 годятся для пятого места в лиге, и ему все еще всего 27, но остается вопрос, будет ли он легким выбором в пятерке лучших в этом году; в любом случае, он не должен падать слишком далеко в день драфта.

Овечкин — один из лучших талантов в НХЛ, но его очень ругают за то, что он не может вывести свою команду в нужное русло. Он должен обеспечить большую роль лидера для Вашингтона, чтобы быть актуальным во время плей-офф. Он бык на коньках, который будет стрелять по сети из любого места и в любое время. Когда приближается день драфта, обычно выбирают Ови или Сидни Кросби. С небольшим спадом в прошлом сезоне некоторые могут не захотеть нажимать на курок, но именно здесь вы пожнете плоды. Ожидайте около 100 очков, 400 бросков, 30 очков в большинстве и здоровый плюс/минус. Когда он на пике формы, он может нести нагрузку на фэнтези-чемпионаты.

Проще говоря, Овечкин — лицо НХЛ, но вы, возможно, уже знаете это по его ослепительным хайлайтам и привычному свету ламп. Что отличает его от других великих игроков, таких как Сидни Кросби, так это его способность делать более 400 бросков за сезон, и при этом иметь хороший процент попаданий в 12,5. Овечкина также окружает бескорыстный актерский состав, помогающий ему регулярно забивать 50 голов в сезонах. В качестве дополнительного бонуса Овечкин показал увеличение количества штрафных минут в течение трех сезонов подряд. Сделайте его своей звездой № 1 во всех форматах фэнтези.

Действующий обладатель наград Hart Trophy и Lester B. Pearson завершает сезон с 56 голами, добавляя 54 передачи и заканчивая на два очка (110) меньше, чем в прошлом году. Есть ли что-то, что этот ребенок не может сделать? У него есть бросок, за которым камеры едва успевают следить, он мчится как сумасшедший на миссии и бьет, как защитник с синяками. Прохождение только первого раунда плей-офф сделает его более голодным в этом году после выхода команды из второго раунда в прошлом сезоне. Нет сомнений, что Овечкин продолжит доминировать, и его смело можно будет отметить как лучшего игрока НХЛ. Он по-прежнему будет их главной угрозой в большинстве, и его время на льду должно продолжать составлять от 23 до 25 минут. Его партнеры по линии только увеличат его потенциал после того, как центровой Никлас Бэкстром провел еще один отличный год в своей молодой карьере. В постсезонье он забил 11 голов и сделал 10 передач в двух сериях из семи игр». Звезда — бык на коньках, стремящийся быть только лучшим, и он вполне может им быть. Фронт-офис Вашингтона ежедневно следит за выплатой своих инвестиций в размере 124 миллионов долларов.

Действующий обладатель призов Харта Трофи и Лестера Б. Пирсона завершает сезон с 65 голами, став первым игроком НХЛ, забившим более 60 голов после Марио Лемье в 1996 году. лиге с 112 очками. Мы можем утверждать, что он является самым доминирующим игроком в НХЛ и потрясающим талантом. Ему будет сложно повторить статистику, которую он показал в сезоне 2007-08, но у него есть навыки и игроки вокруг него, чтобы сделать это. Он по-прежнему будет лучшим игроком в большинстве, и его время на льду должно оставаться на уровне от 23 до 25 минут. Он закончил с рейтингом плюс 28, что на 47 баллов больше, чем в предыдущем году. Звезда «Кэпиталз» обладает скоростью, размерами, катанием и совершенно невероятным броском. Добавьте к этому его дальновидность, и вы получите 47 результативных передач в прошлом сезоне. Он, возможно, лучший вингер в игре, и его предел прогресса бесконечен. Ожидайте большего от того, что он сделал в прошлом году, в этом наступающем сезоне, поскольку он надеется вывести свою команду дальше, чем в один из плей-офф.

Овечкин немного разочаровал в своем втором сезоне, забив на шесть голов меньше и сделав на восемь передач меньше, а финишировав с рейтингом на 21 очко ниже, чем в своей кампании новичка. Однако 46 голов и 46 передач вряд ли можно назвать разочарованием, и есть много причин ожидать, что Овечкин улучшит эти показатели в этом сезоне. Ожидается, что вместо Дайнюса Зубруса и Криса Кларка Овечкин будет кататься рядом с более опытными в атаке Михаэлем Нюландером и Виктором Козловым, присутствие которых должно помочь отвлечь внимание талантливого вингера от защиты соперника. Кроме того, угроза опасной второй линии могла еще больше ослабить оборону соперника, что позволяло Овечкину время от времени освобождать себя от сильнейшего блокирующего звена соперника. Наконец, он на год старше, и ходят слухи, что это было его самое продуктивное межсезонье с точки зрения физической подготовки. В то время как другие могут уклоняться в пользу некоторых других суперзвезд из-за низкого рейтинга Овечкина в прошлом сезоне, он должен легко преодолеть отметку в 100 очков в этом сезоне и может бросить вызов Сидни Кросби за титул бомбардира.

Овечкин больше не является секретом драфта, теперь он является замком для пятерки лучших практически в любом формате. Среди своих многочисленных достижений в прошлом сезоне Александр Македонский занял третье место в НХЛ по голам (52), 20-е по передачам (54), третье по очкам (106), шестое по голам в большинстве (21), второе по очкам в большинстве ( 52), 19-е место по голам в меньшинстве (3), первое по ударам по воротам (425), пятое по буллитам (6) и, что удивительно, 14-е по попаданиям (172), в том числе седьмое среди нападающих. И все это он сделал без товарища по линии, набравшего более 57 очков, и без возможности заказать алкогольный напиток в США. Однако, как прекрасное вино, Овечкин с возрастом будет становиться все лучше, и если он сможет оставаться здоровым — он был частой мишенью головорезов соперника во второй половине прошлого сезона, хотя при росте 6 футов 2 дюйма и весе 212 фунтов он может постоять за себя – Овечкин продолжит возглавлять статистические таблицы лидеров в сезоне 2006-07.

Трудно назвать 19-летнего юношу, который никогда не выходил на лед в Северной Америке, фаворитом по очкам, но Овечкин, выбранный под номером 1 в общем зачете в 2004 году, испытание огнем, и он почти наверняка увидит время в верхней строке «Кэпс» и в большинстве.

«Ньюкасл» обыграл «Манчестер Юнайтед», сместив его с третьего места в АПЛ :: Футбол :: РБК Спорт

adv.rbc.ru

adv.rbc.ru

adv.rbc.ru

Спорт

Телеканал

Pro

Инвестиции

Мероприятия

РБК+

Новая экономика

Тренды

Недвижимость

Спорт

Стиль

Национальные проекты

Город

Крипто

Дискуссионный клуб

Исследования

Кредитные рейтинги

Франшизы

Газета

Спецпроекты СПб

Конференции СПб

Спецпроекты

Проверка контрагентов

РБК Библиотека

Подкасты

ESG-индекс

Политика

Экономика

Бизнес

Технологии и медиа

Финансы

РБК Компании

adv. rbc.ru

adv.rbc.ru

МЮ в гостях уступил «Ньюкаслу» со счетом 0:2

Фото: imago images / Global Look Press

Футболисты «Манчестер Юнайтед» (МЮ) проиграли «Ньюкаслу» в 29-м туре Английской премьер-лиги (АПЛ) и уступили сопернику третью строчку в турнирной таблице.

Игра на поле «Ньюкасла» завершилась со счетом 2:0. Мячи забили Джозеф Уиллок (на 65-й минуте) и Каллум Уилсон (88).

МЮ проводил вторую игру без Каземиро, который отбывает четырехматчевую дисквалификацию. Без бразильца МЮ в текущем сезоне проиграл четыре из восьми матчей в АПЛ.

adv.rbc.ru

«Ньюкасл» одержал третью победу подряд, МЮ продлил серию без побед до трех встреч.

В 30-м туре соперником команды Эрика тен Хага будет «Брентфорд», матч пройдет 5 апреля. «Ньюкасл» в тот же день сыграет в гостях с «Вест Хэмом».

Букмекерская компания «Фонбет» принимает ставки на победу МЮ с коэффициентом 1,60, на победу «Брентфорда» — с коэффициентом 5,10.

Автор

Анна Сатдинова

adv.rbc.ru

adv.rbc.ru

adv.rbc.ru

Результат Ньюкасл — Манчестер Юнайтед 2 апреля 2023: счёт и статистика матча

“Ньюкасл Юнайтед“ примет “Манчестер Юнайтед“ в 29-м туре АПЛ. Очный матч команд состоится 2 апреля 2023 года на стадионе “Сент-Джеймс Парк“. Встреча получится упорной до самого финального свистка?

Ориентировочные составы на матч Ньюкасл – Манчестер Юнайтед:

«Ньюкасл» (4-3-3): Поуп — Триппьер, Шер, Ботман, Берн — Лонгстафф, Сен-Максимен, Уиллок – Мерфи, Гордон, Исак

Не сыграют: Крафт, Альмирон (все – травма)

“Манчестер Юнайтед“ (4-3-3): Де Хеа – Уан-Биссака, Шоу, Мартинез, Варан – Мактоминай, Фред, Бруну Фернандеш – Антони, Рэшфорд, Вегхорст

Не сыграют: ван де Бек, Эриксен, Гарначо (все – травма), Каземиро (дисквалификация), Гринвуд (неактивен)

Судья: Стюарт Аттвелл. Рефери провел 22 матча в нынешнем сезоне с учетом разных турниров и соревнований, в ходе которых он продемонстрировал 80 желтых карточек (в среднем по 3.81 ЖК за игру) и четыре красные. Помимо этого арбитр фиксирует в среднем по 19.41 фолу за матч.

Прогноз на основные исходы матча Ньюкасл Юнайтед – Манчестер Юнайтед

В первом круге визави разошлись без голов, а в недавнем финале Кубка Лиги манкунинцы праздновали успех 2:0. Предстоящая встреча должна получиться упорной, каждая из сторон будет стремиться исключительно к положительному результату – соперники прямые конкуренты в борьбе за Лигу чемпионов. “Манчестер Юнайтед“ третий, а “Ньюкасл Юнайтед“ – пятый. Между ними три очка разницы. “Ньюкасл“ дома уступил только раз в текущем розыгрыше Премьер-лиги, а команда тен Хага не проигрывает четыре встречи подряд. При этом “сороки“ часто играют вничью – 11 матчей чемпионата с их участием завершилось именно таким исходом. Берем ничью за 3.60

Прогноз на тотал голов

Также здесь сложно поверить в голевое безумие. Обе встречи команд в текущем сезоне завершились на “меньше“, да и учитывая турнирную принципиальность, вряд ли оппоненты будут сильно раскрываться. Тем более что “Ньюкасл“ и вовсе крайне прагматичен в текущей кампании, а вместе с тем еще и любитель затягивать время. Средний тотал матчей “Ньюкасла“ всего 2.2 гола. Ставим на ТМ (2.5) за 1.92

Прогноз на угловые удары

Средний тотал матчей хозяев по угловым ударам 10.7, а гостей – 9.75. Эти статистические данные говорят в пользу пари ну УГЛБ (9.5)

Прогноз на желтые карточки

Также логично предположить обилие желтых карточек. Соперники порой играют жестко и грубо, и такая высокая турнирная принципиальность обязательно добавит накала всему противостоянию. “Ньюкасл Юнайтед“ получает в среднем 1.8 ЖК за игру, а “Манчестер Юнайтед“ – 1.95. Берем ЖКБ (3.5)

Автор прогноза: Артем Иванов

Составы команд «Ньюкасл» — «Манчестер Юнайтед», стартовые 11 и последние новости о матчах Премьер-лиги.

борются за место в квалификации Лиги чемпионов в этом сезоне: впечатляющий рост «Ньюкасла» продолжается быстрыми темпами на Тайнсайде, а Эрик тен Хаг поднимает планку на «Олд Траффорд».

«Юнайтед» завоевал первый титул с 2017 года, обогнав «Ньюкасл» в финале Кубка EFL в феврале, а «красные дьяволы» все еще борются за Кубок Англии и Лигу Европы.

Обе стороны борются за сильную концовку кампании, и, в зависимости от последних недель кампании, они обе могут сыграть в Лиге чемпионов в следующем сезоне.

ПРЯМОЙ БЛОГ: следите за новостями о том, как «Манчестер Юнайтед» посещает «Ньюкасл» в битве за четверку лучших

Составы «Ньюкасла» и «Манчестер Юнайтед» до международный перерыв, но Эдди Хоу оставляет его на скамейке запасных, назвав команду, которая не изменилась с прошлого тайма. Французский вингер

Allan Saint-Maximin  также подходит для просмотра состава после вопросов о его здоровье.

Ник Поуп также находится в игре после травмы, вынудившей его уйти из сборной Англии, но Мигель Альмирон и Райан Фрейзер снова пропустят.

За «Манчестер Юнайтед» Каземиро дисквалифицирован, но Маркус Рашфорд вовремя вышел на старт, несмотря на то, что пропустил сборную Англии из-за травмы пальца ноги.

Еще одно отсутствие Каземиро приведет к перетасовке десяти Хаг с Марсель Сабитцер  начинается вместе с международным героем Скоттом МакТоминеем , но большинство его ключевых звезд подходят.

Ниже представлены подтвержденные стартовые составы обеих команд перед матчем в Сент-Джеймс Парк 2 апреля.

Ньюкасл, стартовый 11

Ньюкасл, стартовый XI (4-3-3) : Поуп (ГК) — Триппьер, Шар, Ботман, Берн — Лонгстафф, Гимарайнш, Уиллок — Сен-Максимен, Исак, Мерфи.

Ньюкасл Запасные: Дубравка (ГК), Ласселлес, Таргетт, Манкильо, Джолинтн, Гордон, Уилсон, Андерсон.

• Раненые: Альмирон, Гордон, Фрейзер, Крафт
• Подвесной:

Без изменений. 👊

ПРИВЕТ НЬЮКАСЛ! ⚫️⚪️#NEWMUN pic.twitter.com/G1C0xKRfh4

— «Ньюкасл Юнайтед» (@NUFC) 2 апреля 2023 г.

«Манчестер Юнайтед», стартовый 11

«Манчестер Юнайтед», стартовый XI (4-2-3-1) : Де Хеа (ГК) — Далот, Варан, Мартинес, Шоу — Каземиро, Сабитцер — Санчо, Фернандеш, Рэшфорд — Вегхорст

Манчестер Юнайтед Запасные (9): Батленд (В), Бишоп, Линделоф, Магуайр, Маласия, Фред, Пеллистри, Марсьяль, Санчо.

• Травмированы: ван де Бек, Эриксен.
• Приостановлено: Каземиро.

Наша команда заблокирована! 🔒 #МУФК || #НЬЮМУН

— «Манчестер Юнайтед» (@ManUtd) 2 апреля 2023 г.

Прямая трансляция «Ньюкасла» против «Манчестер Юнайтед», телеканал

Эта игра может изменить баланс в битве за место в Лиге чемпионов, когда «Ньюкасл» догоняет «Юнайтед» и «Тоттенхэм». в 2023 году.

Победа «Ньюкасла» поднимет их выше «Юнайтед» по разнице мячей, а команда Эдди Хоу по-прежнему может похвастаться играми в запасе как над «Юнайтед», так и над «шпорами».

Вот как можно посмотреть все действия этого матча на некоторых основных территориях:

Великобритания: Этот матч будет транслироваться в прямом эфире в Великобритании через телевидение Sky Sports и стриминговые сервисы.

США:  Этот матч будет транслироваться по телеканалам USA Network (на английском языке) и Telemundo (на испанском языке), причем обе трансляции будут транслироваться на fuboTV.

Канада:  Каждая игра Премьер-лиги в этом сезоне транслируется в прямом эфире исключительно через fubo в Канаде.

Австралия: Болельщики в Австралии могут транслировать каждый матч в прямом эфире и по запросу на Optus Sport.

ЕЩЕ: Смотрите каждый матч Премьер-лиги в прямом эфире с fubo в Канаде

Ньюкасл Юнайтед — Ньюкасл Юнайтед 2 Манчестер Юнайтед 0

Посещаемость:

52268

Рефери:

Стюарт Аттвелл

Команда Эдди Хоу была лучшей командой во всем и заслуженно набрала три очка благодаря усилиям Джо Уиллока во втором тайме и Каллума Уилсона, вышедших на замену, на шумном Сент-Джеймс Парк.

Первый удар Уиллока после терпеливого хода «Сорок» и поздний удар Уилсона головой закрепили первую победу «Юнайтед» над «Красными дьяволами» с 2019 года, отомстив подопечным Эрика тен Хага за финальное поражение в февральском Кубке карабао и поднявшись над соперниками и заняв третье место в таблицу премьер-лиги.

Хозяева, не изменившись после победы над «Ноттингем Форест» со счетом 2:1 перед перерывом на матчи сборной, доминировали на протяжении всего первого тайма, и только вмешательство Давида Де Хеа в сочетании с их собственной расточительностью помешало им сохранить лидерство в первом тайме. Первым пригрозил Шон Лонгстафф, увидев, что его попытка нокдауна Александра Исака была заблокирована, прежде чем посетители ненадолго вырвались вперед. Сокрушительный подкат Скотта Мактоминея против Бруно Гимарайнша остался безнаказанным, а через несколько секунд Воут Вегхорст пробил в боковую сетку, но это оказалось лишь мимолетным моментом давления со стороны «красных дьяволов».

Вратарю Де Хеа предстояло сделать гораздо больше, чем его коллеге Нику Поупу. Испанец сделал прекрасный двойной сейв, чтобы отбить первого удара Исака, который направился к воротам с близкого расстояния, прежде чем каким-то образом сдержать удар Уиллока с лета, когда «Сороки» закрутили винт на глазах у кричащей толпы.

Влияние Аллана Сен-Максимина росло по мере того, как тайм продолжался, он увидел бросок, сделанный Де Хеа, и прострелил, чтобы Лонгстафф лишь широко кивнул. Затем Лонгстафф прицелился с края коробки и увидел, как его отклоняющийся двигатель вспыхнул сразу за стойкой, а большинство черно-белых готовились увидеть выпуклость сетки, когда она продвигалась к верхнему левому углу.

Обычная интенсивность «Юнайтед» оказалась трудной для людей Эрика тен Хага. Еще один бросок, возглавляемый Исаком, а затем Сен-Максимином, привел к тому, что Уиллок пронесся примерно с 12 ярдов, что было последней возможностью «Ньюкасла» из первых 45, но начальные обмены во втором периоде были немного осторожнее. Наконец, Поуп был вызван в бой, комфортно удерживая ручной удар Антония, в то время как Фабиан Шер, подстрекаемый верными сороками, пробил один раз мимо штанги с 25 ярдов.

Сразу после того, как тен Хаг представил Джейдона Санчо и Антони Марсьяля, пытаясь извлечь выгоду из улучшенного старта своей команды во втором тайме, «Ньюкасл» нанес удар с другого конца. Это была цель, которая во многом была обязана настойчивости, с активным участием Сен-Максимина, который надеялся прорваться через толпу тел на краю области. В конце концов мяч был разыгран мимо, а затем Гимарайншу в штрафную, а бразилец сделал навес на Сен-Максимина из задней стойки. Француз поступил правильно, направив свой удар головой назад по воротам, и Уиллок был там, прибыв как раз вовремя, чтобы поразить его перед Гэллоугейт-Эндом.

«Красные дьяволы» хотели ответить, Марсель Сабитцер споткнулся из-за одного шанса нанести точный удар, но игра была похожа на проигрыш «Ньюкасла». Они подошли к мучительной близости вскоре после того, как вышедший на замену Джоэлинтон головой в упор был превосходно направлен в перекладину Де Хеа, а Шер предпринял смелую попытку кивнуть после отскока, видя, что ему отказала штанга.

У гостей были краткие проблески надежды — Марсьяль увидел, что его удар отразился далеко, а вышедший на замену Виктор Линделоф бросил взгляд через перекладину, — но всего за несколько минут до конца «Юнайтед» закрепил победу, забив отличный второй гол.

пресса | это… Что такое пресса?

ТолкованиеПеревод

пресса

пре́сса

сущ., ж., употр. сравн. часто

Морфология: (нет) чего? пре́ссы, чему? пре́ссе, (вижу) что? пре́ссу, чем? пре́ссой, о чём? о пре́ссе; мн. что? пре́ссы, (нет) чего? пре́сс, чему? пре́ссам, (вижу) что? пре́ссы, чем? пре́ссами, о чём? о пре́ссах

1. Под прессой мы понимаем совокупность массовой периодической печати, преимущественно оперативного характера.

Невозможно представить современную жизнь без прессы.

2. Говоря о независимой прессе, мы подразумеваем массовые периодические печатные издания, во владении, финансировании и определении редакционной политики которых не принимают участия официальные властные структуры.

Любая «независимая» пресса может быть независимой только отчасти.

3. Под официальной прессой мы подразумеваем массовые периодические печатные издания, выпускаемые правительством за государственный счёт, преимущественно в целях разъяснения и популяризации действий властей.

Так это же официальная пресса — что вы от неё хотите!

4. Говоря, что где-либо присутствовала (была приглашена и т. п.) пресса, мы подразумеваем, что там находились представители периодической печати, журналисты.

Пресса стала собираться задолго до начала пресс-конференции.

5. Говоря, что какое-либо событие (книга, особа и т. п.) имело обширную (положительную и т. п.) прессу, мы подразумеваем его соответствующее освещение в органах массовой печати.

Ни один роман Набокова не вызывал ещё такой разноречивой прессы.

6. Говоря, что собираетесь почитать (пролистать и т. п.) прессу, вы имеете в виду, что хотите ознакомиться с некоторыми, интересующими вас газетами, журналами.

«Надо почитать прессу — что-то совсем от жизни отстал».

Толковый словарь русского языка Дмитриева.
Д. В. Дмитриев.
2003.

.

Игры ⚽ Нужно сделать НИР?

Синонимы:

журналист, кинопресса, отклик, печать, четвертая власть, четвертое сословие

• пресный
• преступление

Полезное

Что такое пресс? Как работает и какие виды оборудования бывают?

Содержание:

1. Принцип работы
2. Виды и классификация
   1. Винтовые прессы
   2. Валковые прессы
   3. Гидравлические прессы
   4. Кривошипные прессы
   5. Листогибочные прессы
   6. Магнитно-импульсные прессы
3. Сфера применения
4. Устройство
5. История
6. Видео

Пресс — это механизм, предназначенный для уплотнения, выжимания или изменения форм веществ под воздействием давления. Данное оборудование применяется в тяжелой и легкой промышленности. В зависимости от типа устройства создается сдавливающее усилие от нескольких килограмм до десятков или сотен тонн.

Принцип работы

Принцип действия механизмов прессового оборудования заключается в сдавливании материала. За счет этого выполняются следующие работы:

• Сгибание листовых заготовок выполняют листогибочные машины. Под воздействием давления деформируется листовая заготовка до нужной формы.
• Выдавливание жидкости с материала. Прессы для этой категории появились первыми. Машины использовали для выдавливания соков или масел. Механизм создает усилие, на вещество которое содержит жидкость.
• Штамповка готовых делателей. Процесс позволяет из плоских или объемных форм, под усилием, выдавливать готовые предметы и детали. Самое популярное направление – это полимерпесчаная продукция.
• Получение необходимой геометрической конструкции труб и прутьев с помощью трубогибов.
• Уплотнение вещества. Механизмы позволяют увеличить плотность заготовки под давлением. Таким образом, меняется кристаллическая решетка обрабатываемого вещества или удаляются пустоты из сырья.

Все эти работы выполняют различные установки и станки, задействованные в промышленности и на мелких предприятиях.

Виды конструкций

В зависимости от типа конструкции и выполняемых функций существует общая категория прессов. Все агрегаты призваны выполнять определенный тип работ.

Винтовые прессы

Винтовой пресс имеет наиболее простой механизм, что позволяет использовать его в бытовых целях. Отличительная черта станка заключается в дешевизне производства и компактных размерах.

Конструкция представлена четырехугольной рамой, внутри которой установлен резьбовой шток. Закручивание штока ведет к сближению с основанием рамы, где устанавливаться обрабатываемый материал или заготовка. Принцип действия похож на работу тисков.

Винтовые прессы используются для выдавливания сока, масла, вулканизации, ремонта обуви и подобному. Чтобы осуществить сдавливание прикладывается мускульная сила пользователя. Соответственно, чем большее давление, тем сложнее будет проворачиваться винт. Недостаток механизма – низкая производительность.

Валковые прессы

Пресс валкового типа представляет собой компактное устройство для уплотнения или высечки материалов. Могут выполнять такие операции: биговка, рубка и перфорация. Подобные механизмы позволяют быстро и точно получать сложные формы с максимальной детализацией и точностью.

Устройства используются в полиграфии, производстве картона, магнитов, открыток, тканей, обуви и т.д. Большие валковые прессы применяются на комбинатах для формировки и уплотнения ископаемых, полидисперсных веществ и отходов.

В большей степени используют компактные мобильные устройства для легкой промышленности.

Гидравлические прессы

Наиболее востребованным и распространенным типом считаются гидравлические прессы, которые задействованы на полимерных производствах и в металлообработке. Помимо больших промышленных установок есть и бытовые модели. В качестве основного привода используется электрическая или ручная сила. Подобные установки прошли много этапов модернизации начиная с момента создания первой машины инженером Джозефом Брама.

Конструкция привода состоит из двух сообщающихся сосудов разного объема. Каждый заполнен маслом и оснащен поршнем. Далее в дело вступает закон Паскаля, который говорит, что созданное давление в сосуде с неподвижной жидкостью, передается в любую точку без изменений во всех направлениях. Соответственно, вдавливание поршня в малом сосуде позволяет получить высокое давление на поверхности большого поршня. Как следствие, на выходе усиление будет на уровень выше в соотношении рабочей площади. Проще говоря, прикладывая минимальные усилия при нажатии на малый поршень получаем многократное усиление на большой.

Наиболее популярным представителем такого пресса является автомобильный домкрат гидравлического типа. Не секрет, что при малых габаритах такое устройство способно создавать давление в десятки тонн. Промышленные гидравлические прессы имеют схожую схему работы, но более сложную конструкцию, позволяющую обрабатывать широкий спектр полимерного сырья, пластика, ТБО и ТКО.

Кривошипные прессы

Полное название прессов данной категории – кривошипно-ползунные машины. В подавляющем большинстве случаев, агрегаты применяют для создания стальных заготовок методом штамповки. Основное усилие в рабочей зоне создается за счет поступательного движения ползунка.

Кривошипные прессы имеют шатун, который приводит в движение электромотор или вручную через рукоятку. Для повышения усилия и эффективности работы установка может быть оснащена дополнительным редуктором со скоростями. При одном обороте шатуна, ползунковый механизм выполняет полный цикл: вперед и обратно в исходное положение.

Степень максимального сдавливания напрямую зависит от мощности мотора и конструкции используемого редуктора. В сравнении с предыдущими моделями, кривошипные прессы имеют большую производительность и скорость работ, поэтому чаще используются для массового изготовления штампованных деталей. Популярным представителем данной категории является механический колун для раскалывания древесины.

Несмотря на высокую производительность, кривошипные прессы имеют ограниченное применение из-за не высокой степени сдавливания деталей. Большинство гидравлических моделей превосходят их в силе. Чтобы повысить показатель, необходимо увеличивать габариты и массу пресса, что не всегда является выгодным и удобным решением.

Листогибочные прессы

Существуют, как примитивные установки, которые работают от мускульной силы человека, так и современные программные установки. Устройства созданы с одной целью – сгибать тонкий листовой металл.

В настоящий момент, создано много вариаций листогибочных прессов, которые отличаются по типу привода:

• Пневматические.
• Гидравлические.
• Механические.
• Электромеханические.

Как правило, листогибочные установки не используются в конвейерном производстве, поскольку они требуют точной установки заготовки. Только постоянный контроль со стороны рабочего позволяет получить нужный результат изгиба. Такие машины используются в переработке полимеров и вторсырья, машиностроение, металлургии, авиации и даже в домашних условиях.

Магнитно-импульсные прессы

К данной категории относятся высокоскоростные установки, основным конструктивным элементом, которых выступает импульсный генератор тока. Магнитно-импульсные прессы – сугубо производственные машины. Аппараты создают сильное электромеханическое давление на заготовку за счет возникновения мощного магнитного поля, что создает притяжения между неподвижной и подвижной частью механизма. Между этими частями устанавливается обрабатываемая заготовка, которая под воздействием усилий пресса может менять влажность, плотность и форму. В подавляющем большинстве случаев такие машины используют для прессовки порошков.

Магнитно-импульсные прессы могут создавать усилие ударным, индуктивным или электродинамическим способом.

Сфера применения

Благодаря огромному количеству модификаций прессов, приборы имеют обширную географию применения во всех отраслях промышленного производства и быта.

На рынке представлен обширный выбор, как узкоспециализированных, так и универсальных прессов. Последняя категория более востребована, поскольку может выполнять больше функций: запрессовка, гибка, разборка, вырубка и многое другое.

Где используют прессы:

• Автомастерские.
• Металлообрабатывающие заводы.
• Производство полимерпесчаной плитки.
• Комбинаты по производству тары.
• Пункты утилизации для прессовки отходов.
• Пищевая промышленность.
• Линии переработки вторсырья.
• Бытовое применение.

Это только малая часть вариантов, где использованы такие механизмы.

Устройство и типы

Для прессов всех категорий общим является их основное назначение – создавать определенное усилие на установленную заготовку. Вместе с тем конструкции устройств имеют три основных узла:

1. Источник питания (гидравлика, электрика, мускульная сила).
2. Передача крутящего момента (вал, винтовой шток, ползунковый механизм).
3. Рабочая зона с исполнительным механизмом.

От первых двух элементов зависят возможности и функциональное использование устройства. Что касается последнего, то она непосредственно отвечает за формировку заготовок.

Историческая справка

Пресс – один из древнейших механизмов, созданный человеком. Первые агрегаты использовали для добычи масла из оливок. Устройства представляли собой большой камень с округлой выемкой по центру. Ёмкость засыпалась материалом (оливками), после чего наверх укладывали еще один камень. За счет тяжести и происходит отжим масла, которое стекало по желобу в емкость.

Полноценный расцвет прессостроения начался в начале 19 века. Постепенно механизмы проходили доработку и модернизацию, что дало со временем получить более эффективные станки. В настоящий момент, созданы установки, имеющие сверхпривод, что позволяет повысить производительность и существенно снизить показатели энергетических затрат в сравнении с моделями, описанными выше.

Видео

Запись прямого эфира по использованию Пресса для макулатуры и вторсырья

Press Определение и значение — Merriam-Webster

1 из 4

ˈпред

1

а

: толпа или условия скопления людей : толпа

б

: толпа или толпа вперед или вместе

2

а

: Устройство или машина, с помощью которых вещество разрезается или придается форма, снимается слепок с тела, сжимается материал, к телу прикладывается давление, выдавливается жидкость или режущий инструмент подается в работа под давлением

б

: здание с прессами или предприятие, использующее прессы

3

: кладовая, буфет

4

а

: действие нажатия или толкания : давление

б

: агрессивная защита, оказывающая давление, используемая в баскетболе, часто на всей площади площадки

распродано

6

а

: печатный станок

б

: действие или процесс печати

с

: типография или издательство

7

а

: сбор и публикация или передача новостей : журналистика

б

: газеты, периодические издания и часто радио- и теленовости

с

: репортеры новостей, издатели и вещатели

д

: комментарий или сообщение в газетах и ​​периодических изданиях

получает хороший пресс

8

: любое из различных устройств давления (например, для предотвращения деформации спортивного снаряжения, когда оно не используется)

9

: подъем тяжестей, при котором вес поднимается до уровня плеч, а затем плавно вытягивается над головой без помощи ног

сравнить толчок, толчок, рывок
2 из 4

переходный глагол

1

: воздействовать посредством постоянной толкающей или толкающей силы при контакте : сжать

2

а

: нападение, преследование

б

: притеснять, угнетать

3

а

: для отжима сока или содержимого

б

: для выдавливания с помощью аппаратов или инструментов до желаемой плотности, гладкости или формы

погладить [=погладить] рубашку

… высушенный творог обычно спрессовывают в твердые блоки сыра. — Кэролайн Кэмпион

4

а

: воздействовать на : ограничивать

б

: стараться убеждать : умолять, умолять

5

: двигаться посредством давления

6

9000 4
а

: для ударения или акцента на

б

: настаивать или срочно просить обнять в нежности или вежливости

9

: сделать (граммофонную пластинку) из матрицы (см. смысл матрицы 2d)

также

: производить (другой вид диска, например, компакт-диск) аналогичным способом

непереходный глагол

1

: тесниться

: принудительно или проталкиваться

3

: срочно искать : бороться

4

: требовать поспешности или быстроты в действии

5

: оказывать давление

6

: брать или удерживать пресс

7

: использовать пресс в баскетболе

пресс

3 из 4

переходный глагол

1

: заставить служить, особенно в армии или на флоте : произвести впечатление

2

а

: принимать уполномоченными органами специально для общественного пользования : реквизировать

б

: взять и насильно отправить в любую службу экстренной помощи

непереходный глагол

: произвести впечатление на мужчин солдатами или матросами

пресса

4 из 4

1

: ввод в эксплуатацию, особенно на флоте

2

устарело

: ордер на впечатление рекрутов

Фразы

прижми плоть

: приветствовать и обмениваться рукопожатием с людьми, особенно во время проведения политической кампании

Синонимы

Существительное (1)

• шкаф
• кудди
• шкаф
• кладовая

глагол (1)

• медведь (вниз)
• нажать
• толкнуть 903:50
• взвесить (на или после)

Глагол (2)

• соответствующий
• высокомерный
• командир
• преобразовать
• экспроприировать 903:50
• пират
• вытеснить
• захватить
• захватить
• узурпировать

Просмотреть все синонимы и антонимы в тезаурусе 

Примеры предложений

Последние примеры в Интернете

Оппозиционные партии, шесть из которых объединены в избирательный альянс, пообещали предоставить больше 90 368 90 369 свобод для прессы, чем Эрдоган и его правящая партия за последнее десятилетие.

— Фариба Нава, The Christian Science Monitor , 5 мая 2023 г.

Пострадавших нет Беспилотники были выведены из строя и разбились в Кремле, не причинив травм и ущерба, говорится в сообщении пресс-службы президента .

— Bloomberg, Fortune , 3 мая 2023 г.

Марго Робби, которая начала свой тур Barbie press на прошлой неделе в розовом Prada на CinemaCon, конечно же, совершила путешествие из Лас-Вегаса в Нью-Йорк, чтобы присутствовать на сегодняшнем Met Gala.

— Алисса Бейли, 9 лет.0368 ELLE , 2 мая 2023 г.

Это также включает анонимное общение с Press .

— Скотт Фейнберг, The Hollywood Reporter , 1 мая 2023 г.

В отличие от прежних законодательных прогулок по канату, Синема, которая известна тем, что избегает средств массовой информации, исполняла эту публично, в сопровождении полудюжины членов прессы Аризоны , а также меня.

— Роберт Дрейпер, 9 лет.0368 Нью-Йорк Таймс , 1 мая 2023 г.

Фотографии и видео, на которых Глен и Сидни становятся уютными, начали появляться в Интернете, а также начали распространяться новые кадры Press , на которых пара, казалось бы, флиртует друг с другом.

— Семнадцать , 1 мая 2023 г.

Шварценеггер начал видеообращение с чествования членов свободной прессы .

— Джессика Ван, 9 лет.0368 EW.com , 30 апреля 2023 г.

Крис Пратт опубликовал бурю из «Стражей Галактики. 3 press всю неделю турне, кульминацией которого стала мировая премьера в Голливуде прошлой ночью.

— Луиза Баллхаус, , отчет Робба , 28 апреля 2023 г.

Нажмите и удерживайте кнопку фокусировки, чтобы вызвать цель, а затем нажмите клавиши со стрелками на пульте дистанционного управления, чтобы сфокусировать изображение.

— Джим Россман, Dallas News , 7 мая 2023 г.

Используйте легкое давление, и пусть глина сделает свою работу; не нажимайте на слишком сильно, так как это может привести к царапинам.

— Кэтрин Килер, Автомобиль и водитель , 6 мая 2023 г.

Обратной стороной захватывающего прозрения во взрослом возрасте является склонность к давите свой собственный опыт — и положительное озарение, которое из него вытекает — на других с настойчивым энтузиазмом, который на самом деле может удержать людей от того, чтобы следовать вашему примеру.

— Эми Дикинсон, Washington Post , 5 мая 2023 г.

Не говоря уже о том, что с тех пор средства массовой информации предписали более новые, более неотложных вещей, о которых следует беспокоиться, таких как климатический кризис и геополитическая нестабильность, в то время как на заднем плане разыгрывается еще одна громоздкая битва за Белый дом.

— Джинни Сарасвати, 9 лет.0368 Rolling Stone , 5 мая 2023 г.

Проведите детоксикацию в социальных сетях Сейчас самое время нажать на паузу во всех социальных сетях.

— Лия Кампано, Seventeen , 4 мая 2023 г.

Возьмите листья мяты и осторожно сожмите в ладони, прежде чем поместить в чашку для джулепа с сахарным сиропом и половиной бурбона (1,5 унции).

— Бриттани Анас, 9 лет.0368 Форбс , 4 мая 2023 г.

Оливки были собраны в рощах монастыря Марии Магдалины и монастыря Вознесения, а прессованы в масло недалеко от Вифлеема, который христиане считают местом рождения Иисуса.

— Макс Тейлор, NBC News , 4 мая 2023 г.

Сенатские демократы не восприняли это как надлежащий ответ и нажимают . 0369 вперед.

— Эрин Б. Логан, Los Angeles Times , 3 мая 2023 г.

Узнать больше

Эти примеры программно скомпилированы из различных онлайн-источников, чтобы проиллюстрировать текущее использование слова «пресса». Любые мнения, выраженные в примерах, не отражают точку зрения Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв об этих примерах.

История слов

Этимология

Существительное (1)

Среднеанглийский presse , от англо-французского, от presser до press

Глагол (1)

Среднеанглийский, от англо-французского presser , от латинского pressare , частное от premere to press; вероятно родственно русскому на переть нажать

Глагол (2)

переделка устаревшего perst поступить на военную службу, заплатив вперед

Первое известное употребление

Существительное (1)

13 век, в значении, определенном в смысле 1a

Глагол (1)

14 век, в значении, определенном при переходе я смысл 1

Глагол (2)

1578, в значении, определенном в переходном смысле 1

Существительное (2)

1599, в значении, определенном в смысле 1

Путешественник во времени

Первое известное использование нажмите был
в 13 веке

Другие слова того же века
Преск-Айл

нажимать

прессуемый

Посмотреть другие записи рядом 

Процитировать эту запись

Стиль

MLAChicagoAPAMMerriam-Webster

«Нажимать. » Словарь Merriam-Webster.com , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/press. Доступ 17 мая. 2023.

Копировать цитату

Детское определение

пресса

1 из 3

сущ.

ˈpres 

1

: вход толпы 2 чувство 1, толпа

2

: машина или устройство, которое использует давление для придания формы, выравнивания, сжатия или штамповки

печенье пресс

сидр пресс

3

: вход в шкаф 1 чувство 2

4 9000 3

а

: акт нажатия : давление

б

: агрессивная защита в баскетболе

5

: разглаженное и смятое состояние свежевыглаженного предмета одежды

6

а

: печатный станок

б

: полиграфическое или издательское дело

7

а

: сбор и публикация или передача новостей

б

: газеты и журналы страны

с

: репортеры и вещатели

пресса

2 из 3

гла

раздавить яблок, чтобы сделать сидр

3

: разгладить или разгладить, надавив на них (как утюгом)

пресс одежда

4

а

: оказать давление на : заставить, заставить

принудить по делам вернуть

б

: сильно попросить или убедить

нажали нам идти с ними

5

а

: настаивать на

не нажмите вопрос

б

: сделать запрос

нажатие для повышения заработной платы

6

а

: тесно толпиться

журналисты прессовали вокруг знаменитости

б

: форсировать или толкать

вжал глубже в джунгли

прижимная лапка
сущ.

пресса

3 из 3

глагол

: to force in Emergency service

Больше от Merriam-Webster на

press

Английский: Перевод press для испаноговорящих

Britannica English: Translation of нажмите для говорящих на арабском языке

Britannica.com: статья в энциклопедии о прессе

Последнее обновление:
8 мая 2023 г.
— Обновлены примеры предложений

Подпишитесь на крупнейший словарь Америки и получите тысячи дополнительных определений и расширенный поиск без рекламы!

Merriam-Webster без сокращений

Нажмите Определение и значение | YourDictionary

нажимает, нажимает, нажимает

глагол

нажимает, нажимает, нажимает

Воздействовать с постоянной силой или весом; упорно давить; сжимать.

Новый мир Вебстера

Двигаться, применяя давление.

Нажмите клавишу пианино; уткнуться лицом в подушку.

Американское наследие

Взять произвольно или силой, особенно для общественного пользования.

Американское наследие

Чтобы реагировать на нажатие или глажку.

Эта ткань хорошо гладит .

Webster’s New World

Чтобы нажать или коснуться (кнопки, клавиши и т. д.), как при использовании лифта, клавиатуры и т. д.

Webster’s New World

Синонимы:

• окружить
• свернуть
• застежку
• побудить
• настоять
• толкнуть
• поршень
• толкающий
• понуждающий
• удлиняющий
• нагрудный
• зажим
• нагрудный
• зажимной
• сдавливающий

Антонимы:

• Антонимы:
• тянуть
• оставить в покое
• облегчить
• освободить
• поднять

Реклама

сущ.

прессы

Печатный станок.

Американское наследие

Инструмент или машина, с помощью которых что-то раздавливается, сжимается, штампуется, сглаживается и т. д. под давлением.

Webster’s New World

Место или заведение, где печатаются материалы.

Файлы книги отправлены в печать.

American Heritage

Устройство, похожее на тиски, в котором можно хранить теннисную ракетку и т. д., чтобы они не деформировались.

Webster’s New World

Средства связи, рассматриваемые в целом, особенно агентства, которые собирают, публикуют, передают или транслируют новости и другую информацию для общественности.

Свобода печати; получил работу писать для прессы.

Американское наследие

Синонимы:

• Синонимы:
• обозреватели
• газеты
• газеты
• периодика
• печатные издания
• периодические издания
• политические обозреватели
• корреспонденты
• редакторы
• журналисты
• журналисты
• журналисты
• журналисты
• возвещатели
• четвертое сословие

Антонимы:

• Антонимы:
• гармония
• мир
• спокойствие

9000 2 Объявление

перейти в печать

• Подать в печать.

Американское наследие

в печати

• Представлено в печать; в процессе печати.

Американское наследие

обвинения в прессе

• Чтобы предъявить кому-либо официальное обвинение в совершении уголовного преступления.

Американское наследие

время поджимает

• В спешке; под давлением времени.

Американское наследие

нажмите на плоть

• Чтобы пожать друг другу руки и пообщаться со многими людьми, особенно во время предвыборной кампании.

Американское наследие

Реклама

Другие словоформы прессы

Существительное

Единственное число:

нажмите

Множественное число:

нажмите

Идиомы, фразовые глаголы, относящиеся к прессе

• перейти в прессу
• в прессу
• прессовать заряды
• поджимать время
• прессовать плоть
• переходить в прессу

Происхождение прессы

• Среднеанглийский pressen («толпиться, перебирать, нажимать»), от старофранцузского presser («нажимать») (Современно-французский presser ) от латинского pressāre от pressus , причастие прошедшего времени от premere «нажимать». Замещено родным среднеанглийским thringen (« нажать, толпа, толпа») (от древнеанглийского þringan («давить, толпа»)) «нажимать, заставлять»)), древнеанглийское þryscan («нажимать»), староанглийское þȳwan («давить, впечатлять»).

  От
  Викисловарь

• Среднеанглийский presse («толпа, толпа, пресс для белья»), частично из древнеанглийского press («пресс для белья»), из средневековой латыни pressa и частично из старофранцузского presse 9080 5 (современно-французское presse ) от старофранцузского presser («нажимать»), от латинского pressāre от pressus , причастие прошедшего времени от premere «нажимать». Вытесненное родное среднеанглийское thring («пресса, толпа, толпа») (от древнеанглийского þring («давление, толпа, все, что давит или ограничивает»)).

  От
  Викисловарь

• Переделка устарел перст нанять на военную службу по предоплате из Среднеангл. 0804 из Старофранцузский из prester взаймы из Средневековая латынь praestāre из Латинский в аренду 9 0804 из praestō в наличии, под рукой ghes- в индоевропейских корнях

  От
  Словарь английского языка American Heritage, 5-е издание

• Среднеанглийский pressen from Старофранцузский presser from Latin pressāre частное от premere to press per- ⁴ с индоевропейскими корнями

  9000 2
  От
  Словарь английского языка американского наследия, 5-е издание

Реклама

Статьи по теме

Пресса также упоминается в

• машина
• торкула
• траст
• yaird
• samizdat
• fly ¹
• sad-iron
• Nestle
• таблетка
• dab ¹
• спящий режим
• смещение полотна

Найдите похожие слова

Найдите слова, похожие на , нажмите с помощью кнопок
ниже.

Центр ставок — Водное поло. Результаты матчей сегодня на Куш в спорте

Многие букмекерские конторы с удовольствием принимают ставки на водное поло. С каждым годом все больше компаний предоставляют клиентам зарабатывать с помощью этого вида спорта, делают линию шире, а также увеличивают число доступных лиг для спортставок. Это предоставляет новичкам и опытным беттерам больше возможностей для работы, а еще помогает максимально расширить стратегию игры.

Эта страничка Kush v Sporte поможет всем тем, кто следит за играми по водному поло и ищет актуальную информацию для спортставок. В разделе «Центр ставок» пользователи веб-ресурса без труда найдут таблицу с предстоящими играми для разных чемпионатов. Причем здесь сосредоточены сведения не только по матчам для России, но для других популярных мировых событий.

Команда Куш в Спорте обновляет данные в режиме реального времени, добавляя в список наиболее интересные и выгодные для беттеров игры. Помимо расписания матчей тут представлена другая обязательная и полезная для профитных пари информация:

• статистика прошлых игр;
• аналитика для водного поло на сегодня;
• прогнозы на завтра и для live;
• таблица с расписанием встреч на завтра;
• данные для водного поло в срезе 9 дней.

Как в центре ставок появляются прогнозы на чемпионаты по водному поло

Просматривая этот раздел, пользователи могут видеть, что для многих чемпионатов по водному поло есть прогнозы от капперов. Откуда они берутся?

Совершенно каждый зарегистрированный пользователь kushvsporte.ru может добавлять к тому или иному событию собственный прогноз. Это позволит другим понять, насколько высоки шансы для выигрыша выбранной ставки и стоит ли рисковать собственными деньгами.

Также аналитика коллег помогает новичкам формировать свою стратегию беттинга, оттачивать навыки в составлении прогнозов и т.д. Другая польза – с помощью анализа прошлых успехов каппера новички смогут выделить тех, кто практически не ошибается и выдает точные спортпрогнозы.

Помимо этого, на страничке с матчем можно увидеть прогнозы на водное поло от аналитиков Kush v Sporte. Опытные члены команды практически всегда комментируют грядущие матчи, особенно популярные. При этом прогнозисты емко и по делу говорят о том, какой исход наиболее вероятный и с какими коэффициентами лучше делать ставку.

Дополнительно есть рекомендации по выбору букмекера для заключения пари, что тоже удобно. Пользователям не придется самостоятельно разыскивать выгодный кэф на рынке. Достаточно перейти на сайт легального букмекера, выбрать интересующее событие и поставить желаемую сумму. Главное, чтобы прогнозы на водное поло на сегодня совпадали с рекомендованными котировками.

Сайт Куш в Спорте всячески помогает своим пользователям без труда следить за несколькими матчами одновременно и не путаться. Вот почему данные обновляются без промедлений и на одной страничке собрано так много полезной для беттеров информации.

Водное поло. Статистика матчей — Советский спорт

ВОДНОЕ ПОЛО

ЕВРОЛИГА. МУЖЧИНЫ. 1-Й ТУР

Группа A
Помпеа (Брешиа, Италия) – Партизан (Белград, Сербия) – 9:8 (4:1, 1:2, 2:4, 2:1). Матч Этникос (Пирей, Греция) – Младост (Загреб, Хорватия) состоялся вчера поздно вечером.

Группа B
Барселона (Испания) – Олимпиакос (Пирей, Греция) – 9:10 (4:4, 1:2, 1:2, 3:2). Марсель (Франция) – Юг (Дубровник, Хорватия) – 4:10 (0:3, 1:2, 1:3, 2:2).

Группа С.
Штурм-2002 (Чехов, Россия) – Вашаш (Венгрия) – 10:11 (4:4, 1:4, 1:1, 4:2). Про Рекко (Италия) – Эгер (Венгрия) – 10:5 (5:0, 1:2, 4:2, 0:1).

Во 2-м туре 16 декабря встречаются: Вашаш – Про Рекко. 17 декабря. Эгер – Штурм-2002.

Группа D
Посилиппо (Неаполь, Италия) – Паниониос (Афины, Греция) – 14:9 (4:1, 4:3, 3:3, 3:2). Матч Будапешт (Венгрия) – Барселонета (Испания) завершился вчера поздно вечером.

КУБОК ЛЕН-ТРОФИ

Динамо (Москва, Россия) – Ядран (Герцег-Нови, Черногория) – 10:8 (2:2, 1:1, 3:3, 4:2). Ильичевец (Мариуполь, Украина) – ЛУКОЙЛ-Спартак (Волгоград, Россия) – 6:6 (2:3, 1:0, 1:1, 2:2). Нерви (Италия) – Сегед (Венгрия) – 9:4 (3:2, 3:0, 1:0, 2:2). Леонида Биссолати (Кремона, Италия) – Галатасарай (Стамбул, Турция) – 14:7 (3:1, 3:1, 3:3, 5:2). Будванска Ривера (Черногория) – Шпандау 04 (Германия) – 12:10 (5:1, 4:2, 1:4, 2:3). Сабаделль – Террасса (оба – Испания) – 8:9 (1:1, 3:6, 2:2, 2:0). Шибеник (Хорватия) – Матаро (Испания) – 11:6 (2:1, 2:1, 4:1, 3:3).

Матч Хиос (Греция) – Синтез (Казань, Россия) завершился вчера поздно вечером.

Ответные матчи 1/8 финала состоятся 16 и 17 декабря. ГАНДБОЛ

ЛИГА ЧЕМПИОНОВ. 1/8 ФИНАЛА. ПЕРВЫЕ МАТЧИ. МУЖЧИНЫ

Чеховские медведи (Чехов, Россия) – Гуммерсбах (Германия) – 31:37 (16:20). 2 декабря. Чехов. ДС «Олимпийский». 3500 зрителей.
Чеховские медведи: Костыгов – Растворцев (7), Игропуло (5), Ковалев (4), Евдокимов (4), Дибиров (4), Филиппов (2), Каманин (2), Чипурин (2), В.Иванов (1), Р.Иванов,
Гуммерсбах: Стоянович, Фазекаш – Сигурдссон – (8), Илич (7), Зрнич (7), Нарсис (4), Гуннарссон (3), Альванос (3), Вучичевич (3), Арнарссон (1), Вигерт (1), Лютцельбергер.
Штрафное время: 4–8, пенальти: 0/1–1/4.
Ответный матч пройдет 9 декабря в Леверкузене (21.30 мск).

Веспрем (Венгрия) – Колдинг (Дания) – 32:22 (16:10). Сегед (Венгрия) – Вальядолид (Испания) – 25:25 (13:10). Пивоварна Лашко (Словения) – Фленсбург-Хандевитт (Германия) – 41:31 (21:14).

КУБОК ЕГФ. 1/8 ФИНАЛА. ПЕРВЫЕ МАТЧИ

ЛУКОЙЛ-Динамо (Астрахань, Россия) – Копенгаген (Дания) – 26:27 (11:12).
Ответный матч состоится 10 декабря в Фредериксберге.

КУБОК КУБКОВ. 1/8 ФИНАЛА. ПЕРВЫЕ МАТЧИ

СКИФ (Краснодар, Россия) – Загреб (Хорватия) – 22:25 (11:14).
Ответный матч пройдет 9 декабря.

КУБОК ВЫЗОВА. 1/8 ФИНАЛА. ПЕРВЫЕ МАТЧИ

Каустик (Волгоград, Россия) – Будевельник (Бровары, Украина) – 33:21 (17:14). Локомотив-Полет (Челябинск, Россия) сыграет с Буревестником (Луганск, Украина) 9 и 10 декабря в Челябинске.

Приложение для подсчета очков и статистики по водному поло

Приложение для отслеживания очков и статистики по водному поло.

ОБЗОР Разработанный для молодежных клубов, средних и старших классов, лиг, турниров и даже FINA, вы можете записывать и редактировать каждое событие на соревнованиях по водному поло.

Затем вы можете сохранить результаты и поделиться ими со своим тренером, школой или рекрутерами. Кроме того, секретарь по водному поло может выводить результаты на монитор и создавать электронное табло для зрителей. Лучше всего то, что вы можете получить доступ к статистике во время игры, чтобы вносить улучшения, когда они подсчитываются, или просматривать совокупную статистику сезона, когда вы готовитесь к плей-офф. Воспользуйтесь приведенными ниже обучающими видеороликами по водному поло, чтобы узнать, что Scorebook+ может сделать для вашей команды. Это меняет правила игры!

Мы использовали все это для нашего сезона водного поло, и было здорово получить сводную статистику в конце.

Это приложение превосходит конкурентов.

Замечательное приложение! В нем буквально есть все, что вам нужно…

ПОДсчет очков

Погрузитесь в водное поло, подсчитывайте очки как профессионал

Забиваете ли вы победный бросок или записываете наибольшее количество передач в своей команде, Water Polo Scorebook+ позволяет вам записывать каждое событие игра с нашим программным обеспечением для подсчета очков в водном поло. Вы можете выбрать бесплатную опцию Basic Scoring для отслеживания голов, бросков и сейвов или использовать подписку Advanced Scoring для отслеживания, редактирования, сохранения и публикации результатов в течение всего сезона. Как лучшее приложение для подсчета очков в водном поло на рынке, оно подходит для любого возраста и уровня навыков.

Отслеживайте личные и командные результаты с помощью сводки по водному поло+ Advanced Scoring. Затем отредактируйте игровые события и поделитесь своими результатами с родителями, школами, рекрутерами и руководством команды.

С помощью этого приложения для подсчета очков по водному поло вы можете выбрать готовую команду или создать свой собственный состав. Вы можете записать официальных лиц игры, место, время года и тип игры. Кроме того, вы можете выбирать из встроенных правил или создавать свои собственные.

ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕО

Если вам нужен простой способ записи бросков, сейвов и голов, попробуйте опцию Scorebook+ Basic Scoring. Не нужно создавать список или даже отслеживать команду противника. Просто сядьте и начните забивать.

Настройка не требуется!

СТАТИСТИКА ВОДНОГО ПОЛО

Следите за статистикой водного поло, как профессионал

Подавите соперников с помощью Water Polo Scorebook+, лучшей статистической таблицы по водному поло на рынке. Используйте статистику в данный момент, чтобы вносить улучшения, когда это необходимо. С помощью статистики отдельных игроков вы можете максимально раскрыть потенциал многообещающего игрока или извлечь выгоду из сильных сторон вашей команды А. Затем используйте данные, чтобы построить игры вокруг сильных талантов, чтобы создать выигрышную стратегию. Кроме того, используйте средние показатели команды, чтобы определить цели по производительности, разработать стратегию эффективной игры и подготовиться к встрече с соперниками. Обладая более чем 100 характеристиками, ваша команда имеет преимущество.

Отслеживание статистики

Во-первых, записывайте броски, передачи, фолы и очки для команды хозяев, команды гостей или обеих команд. Затем припишите действие правильному игроку или команде. Если вы допустили ошибку, просто нажмите, чтобы исправить или проведите пальцем влево, чтобы удалить. Наконец, войдите в систему, чтобы просмотреть статистику за весь сезон для отдельных игроков или всей команды.

ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕО

Благодаря расширенному подсчету очков подписчики Water Polo Scorebook+ могут редактировать все события игры, а затем сохранять, экспортировать и делиться результатами игры в текстовом сообщении или по электронной почте. Кроме того, вы даже можете загрузить его в MaxPreps. Нет ручного табулирования. Нет ошибок, которые нужно исправлять постфактум. И мгновенный результат.

ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕО

Настройте свое приложение для подсчета очков в водном поло

Это приложение для подсчета очков в водном поло имеет три предустановленных типа правил, включая FINA, NCAA и NFHS. Но вы также можете настроить свою игру с помощью нашего программного обеспечения для подсчета очков по водному поло. Планируете ли вы схватку или турнир, вы можете настроить продолжительность периода, тайм-ауты и дополнительное время.

ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕО

Fédération Internationale de Nation

Национальная университетская спортивная ассоциация

Национальная федерация государственных ассоциаций средних школ

ОПТИМИЗИРУЙТЕ СВОЮ ИГРУ

Водное поло+ Обучающие видео

Водное поло Scorebook+ предлагает серию обучающих видео, которые помогут вам использовать приложение в полной мере. Во-первых, узнайте, как настроить состав команды и выбрать тип правила, которому нужно следовать. Затем используйте дополнительные настраиваемые поля, прежде чем вы научитесь оценивать игры и отслеживать статистику. Наконец, используйте статистику, чтобы улучшить производительность своей команды, и поделитесь данными со своим тренером, школой, родителями, менеджером команды или MaxPreps. Посмотрите наши обучающие видеоролики по водному поло Scorebook+ здесь или на YouTube.

Как исправить наклон таза назад

6 ноября 2017

Здоровье

Спорт и фитнес

Наклон таза назад часто возникает из-за долгого сидения и влечёт за собой боль, напряжение и различные заболевания позвоночника. Подробный гид с упражнениями поможет исправить это нарушение осанки.

Ия Зорина

Автор Лайфхакера, атлет, КМС

Почему это проблема

От наклона таза зависит состояние вашей поясницы. При нейтральном положении таза спина сохраняет нормальные физиологические изгибы, при наклоне таза вперёд создаётся излишний прогиб в пояснице, а при наклоне таза назад поясница становится плоской.

Нейтральное положение и разные наклоны таза

Для здоровья спины необходимы все физиологические изгибы позвоночника, и если один из них пропадает, это негативно влияет на все отделы, включая грудной и шейный.

Плоская поясница ухудшает амортизацию, так что нагрузка на позвоночник может обернуться болезненными ощущениями, протрузией и грыжей, проблемой с нервными корешками, жёсткостью и болью в мышцах.

Почему возникает наклон таза назад

Главные причины этого нарушения — долгое время, проведённое сидя, и неправильное положение тела.

Если вы изо дня в день по 6–8 часов сохраняете неправильное положение, ваше тело адаптируется к этому. В результате одни мышцы становятся слишком жёсткими, другие — слишком растянутыми и слабыми.

Жёсткие мышцыСлабые мышцы

Жёсткие мышцы тянут за собой таз и наклоняют его назад, причём не только когда вы сидите, но и когда встаёте, ходите или приседаете.

Как понять, что у вас есть наклон таза назад

Тест с двумя пальцами

Встаньте прямо, поместите один палец на выступающую косточку таза спереди, а другой — на косточку таза сзади. Если таз у вас наклонен назад, палец на передней косточке таза будет значительно выше, чем палец на задней.

Тест с движениями

Встаньте перед зеркалом или попросите партнёра сфотографировать вас, чтобы оценить осанку со стороны. Наклонитесь вперёд, выполните приседание или просто сядьте на стул.

Округлённая спина во время приседаний

Если при этом ваша поясница округляется, причиной может быть наклон таза назад.

Тест со стеной

Тест со стеной

Сядьте рядом со стеной, прижмите к ней спину и вытяните ноги вперёд. Если не получается выпрямить ноги, не скручивая поясничный отдел позвоночника, у вас есть наклон таза назад.

Как исправить наклон таза назад

Исправление осанки требует комплексных мер. Мы покажем, как растягивать и расслаблять жёсткие мышцы, как активировать и усилить слабые, раскрыть бёдра и найти правильное положение сидя.

Растяжка и расслабление

1. Растяжка бицепса бедра

Слева — растяжка нижней части бицепса бедра, справа — верхней части

• Встаньте прямо, положите руки на бёдра.
• Выставьте вперёд ногу: либо прямую, либо слегка согнутую в колене.
• Наклонитесь вперёд с прямой спиной.
• Удерживайте положение в течение 60 секунд и повторите с другой ноги.

Если во время растяжки вы сгибаете ногу в колене, растягивается верхняя часть бицепса бедра, если полностью выпрямляете ногу — нижняя часть.

2. Растяжка ягодичных мышц

Растяжка ягодичных мышц

• Лягте на спину, согните колени и поставьте стопы на пол.
• Положите правую лодыжку на левое колено.
• Возьмитесь за правое колено и потяните его ближе к груди.
• Почувствуйте растяжение в правой ягодичной мышце.
• Немного прогните спину, чтобы увеличить растяжку.
• Удерживайте положение в течение 60 секунд на каждую сторону.

3. Растяжка прямой мышцы живота

Растяжка на животе

Растяжка прямой мышцы живота

Если у вас есть проблемы с поясницей, не стоит выполнять это упражнение, переходите к следующему.

• Лягте на живот, поставьте руки на пол под плечами, выпрямите локти.
• Прогните спину.
• Почувствуйте, как растягиваются мышцы в области живота.
• Можете немного поворачивать корпус из стороны в сторону, чтобы улучшить растяжение.
• Во время упражнения используйте диафрагмальное дыхание.
• Удерживайте положение в течение 60 секунд.

Растяжка стоя

Вытягивание с поднятыми руками

Это упражнение более безопасно для поясницы.

• Встаньте прямо, поднимите руки и соедините ладони.
• Напрягите ягодичные мышцы и удерживайте напряжение до конца упражнения: это защитит поясницу от излишнего прогиба.
• Прогнитесь в грудном отделе и отведите руки назад, насколько это возможно.
• Плавно вернитесь в начальное положение и повторите пять раз.

Раскатка на массажном ролике

1. Бицепс бедра

Раскатка бицепса бедра на ролике

• Положите массажный ролик или мяч под заднюю сторону бедра одной ноги, вторую ногу положите сверху, чтобы усилить давление.
• Навалитесь на ролик или мяч весом тела и медленно раскатывайте бедро от колена до таза.
• Выполняйте в течение 60 секунд, затем поменяйте ногу.

2. Ягодичные мышцы

Раскатка ягодичных мышц на ролике

• Сядьте на массажный мяч или ролик, прижмите его к полу весом тела.
• Лодыжку одной ноги положите на колено другой.
• Раскатывайте мышцу в течение 60 секунд.
• Поменяйте сторону и повторите.

Активация мышц

Чтобы вернуть таз в нейтральное положение, нужно активировать слабые «спящие» мышцы, которые должны тянуть таз вперёд.

1. Подъём коленей сидя

Подъём коленей сидя

Это упражнение активирует мышцы-сгибатели бедра.

• Сядьте на стул или мяч для фитнеса с прямой спиной.
• Поднимите одно колено.
• Удерживайте его в течение пяти секунд.
• Опустите и повторите с другой ноги.
• Выполните 30 повторений с каждой ноги.

Чтобы усложнить упражнение, можете использовать эспандер.

2. «Супермен»

Упражнение «супермен»

Это упражнение поможет активировать мышцы нижней части спины.

• Лягте на живот.
• Вытяните руки перед собой.
• Поднимите верхнюю часть тела и ноги.
• Удерживайте позицию в течение 5–10 секунд.
• Повторите 30 раз.

Усиление мышц

1. Упражнение с прогибом спины

Упражнение с прогибом спины

• Встаньте на четвереньки.
• Прогните спину, чтобы таз подкрутился вперёд.
• Удерживайте положение в течение 10 секунд.
• Вернитесь в нейтральную позицию.
• Повторите 30 раз.

2. Упражнение с прогибом спины сидя

Упражнение с прогибом спины сидя

• Сядьте на стул или мяч для фитнеса с прямой спиной.
• Прогните спину в пояснице и подкрутите таз вперёд.
• Удерживайте положение в течение 10 секунд, затем расслабьтесь и повторите ещё раз.
• Выполните упражнение 30 раз.

Это упражнение можно выполнять с эспандером или без него.

3. Растяжка мышц кора

Подведение колена к груди

• Встаньте на четвереньки, таз удерживайте в нейтральном положении.
• Напрягите мышцы живота.
• Сохраняя естественный прогиб в пояснице, постарайтесь подвести колено к груди. Останавливайте движение, как только поясница начнёт округляться.
• Задержитесь в этом положении на 5 секунд, затем опустите ногу.
• Повторите 20 раз и выполните с другой ноги.

Раскрытие бёдер

Закрепощённые бёдра мешают сохранять нейтральное положение таза. Поэтому, если у вас не хватает мобильности тазобедренного сустава, нужно её развивать.

1. Растяжка бёдер

Растяжка бёдер на четвереньках

• Встаньте на четвереньки.
• Правую лодыжку заведите за левое колено, как показано на фото.
• Сохраняйте естественный прогиб в пояснице на протяжении всего упражнения.
• Отведите таз назад, растягивая бедро.
• Удерживайте положение на протяжении 20 секунд, а потом расслабьтесь.
• Повторите пять раз.

2. Мобилизация суставов

Мобилизация суставов

• Накиньте петлю эспандера на бедро ближе к тазу.
• Зацепите другой конец за устойчивый объект.
• Лягте на спину подальше от объекта, чтобы создать сопротивление.
• Подтяните колено к груди, удерживайте в течение 60 секунд, затем поменяйте ногу и повторите.
• Выполните 10 раз с каждой ноги.

3. Растяжка «бабочка»

Растяжка у стены

• Сядьте на пол рядом со стеной, прижмитесь к ней спиной.
• Соедините стопы и разверните колени.
• Удерживайте положение в течение 30 секунд.
• Повторите три раза.

Выполняйте эти упражнения каждый день. Какие-то из них можно делать прямо на рабочем месте, другие — как придёте домой.

На этом всё. Занимайтесь, сохраняйте правильное положение тела во время сидения и почаще вставайте, и вы исправите осанку и предотвратите боль и дискомфорт.

4 упражнения для коррекции переднего наклона таза

Передний наклон таза – одна из самых распространенных постуральных дисфункций. Ее легко заметить, посмотрев на человека сбоку. 2 основных визуальных ориентира: большая разница между высотой расположения передних и задних подвздошных остей и избыточный поясничный лордоз.

Что такое передний наклон таза?

Таз – это структура, которая соединяет туловище и ноги. Основные движения таза это – вращения и наклоны. При переднем наклоне таза будет усиливаться поясничный лордоз, тазобедренные суставы начнут сгибаться.

Наш Telegram-канал: https://t.me/kinesiopro

Чтобы определить, есть ли у вас передний наклон таза, станьте спиной вплотную к стене и измерьте расстояние между поясницей и стеной. При «нормальной кривизне» поясницы, пространство между нею и стеной должно пропускать вашу кисть. У мужчин передний наклон в норме составляет 4-7 градусов, у женщин 7-10. Если расстояние между стеной и кистью больше толщены вашей ладони, то вероятно, ваш таз находится в переднем наклоне.

Причины переднего наклона таза

Укорочение мышц сгибателей бедра может вызывать подобную дисфункцию. Подобное укорочение может происходить в следствие длительного пребывание в положении сидя, неправильных тренировок, травм. Когда такой человек встает, то укороченные мышцы тянут таз в передний наклон, вызывая увеличение поясничного лордоза.

Постуральный дисбаланс.

В настоящее время нет исследований, доказывающих прямую связь между чрезмерным поясничным лордозом и болью в пояснице. Но существует исследование, показываю ограничение экстензии, внутренней и наружной ротации бедра у пациентов с хронической, не специфической болью в спине [1]. Все мы знаем, что при ограничение флексии бедра, компенсаторно, будет увеличиваться поясничный лордоз. Работая в целом, с комплексом бедро-таз-поясница, мы сможем значимо помочь пациенту.

С эстетической точки зрения, передний наклон таза не несет особых преимуществ т.к. живот в этом случае будет казаться больше чем он есть на самом деле.

Упражнения для коррекции переднего наклона таза

Существует несколько компонентов на которые необходимо воздействовать, чтобы вернуть таз в исходное положение.

• Укороченные сгибатели бедра;
• Слабые мышцы живота;
• Напряженные мышцы поясницы;
• Слабые ягодичные мышцы.

В процессе практики, я выбрал четыре упражнения для коррекции переднего наклона таза. По одному для каждого из перечисленных выше пунктов. Эти упражнения эффективны как для растяжения одних мышц, так и для усиления других. Они легко выполнимы, поскольку не требуют специального оборудования.

Упражнение 1: увеличение длины мышц-сгибателей бедра

Это упражнение для увеличения длинны флексоров бедра. Попытайтесь сохранять напряжение в мышцах живота и ягодицах во время выполнения этого упражнения.
1. Станьте на колено правой ноги. Левая нога будет стоять на стопе. В профессиональной терминологии это положение называется – на колене и стопе
2. Качнитесь всем телом вперед, двигайтесь до тех пор, пока не почувствуете тянущее ощущение по передней поверхности бедра (ближе к области тазобедренного сустава). Избегайте увеличения поясничного лордоза.
3.Ощущения растяжения не должны быть чрезвычайно интенсивными. Удерживайте фиксацию от 3 до 5 минут с каждой стороны.
4. Для того что бы увеличить воздействие на более дистальные волокна квадрицепса, согните заднюю ногу в коленном суставе. Это можно сделать, положив что-либо под голеностопный сустав или оперев ногу на стену.

Упражнение 2: опускаем прямые ноги, не отрывая спину от пола

1. Начните, лежа на спине с поднятыми прямыми ногами. Прижмите поясницу к полу.
2. Опускайте обе ноги вниз, сохраняя колени выпрямленными до того момента, когда поясница начнет отрываться от пола.
3. Вернитесь в исходное положение и сделайте 2 подхода по 20 повторений.
Сохранять поясницу прижатой к полу очень важно. Если спина отрывается от пола, это значит, что мышцы живота перестают работать, и вместо них вы начинают избыточно работать и без того напряженные сгибатели бедра. Может оказаться полезным, если вы будете держать руку между поясницей и полом для большей уверенности, что вы сохраняете спину прижатой к полу. По мере того как сила мышц живота будет нарастать, вы сможете опускать ваши ноги, ниже не отрывая поясницы о пола.

Упражнение 3: мост с выпрямлением ноги.

1. Лягте на спину. Согните обе ноги в коленных суставах.
2. Поднимите ваш таз вверх настолько, насколько это возможно. При этом плечи должны оставаться на полу.
3. Находясь в таком положении, выпрямите одну ногу и задержитесь на 5 секунд.
4. Верните эту ногу в исходное положение и проделайте тоже самое с другой ногой.
5. После этого вернитесь в исходное положение и сделайте 2 подхода по 10 повторений.
Это упражнение тренирует ваши ягодицы, гамстринги и контроль мышц передней брюшной стенки. Во время выполнения упражнения не должно происходить ротации корпуса и/или сгибания в тазобедренном суставе, опорной ноги.

Упражнение 4: вращение таза назад

Упражнение очень важное. Необходимо выполнять это упражнение стоя, поскольку именно в этом положении возникает дисфункция. Способность контролировать позицию таза в положении стоя является важным фактором улучшения осанки.

1. Станьте спиной вплотную к стене, пятки на ширине плеч.
2. Прижмите поясницу к стене также как бедра и плечи. При этом колени должны быть прямыми.
3. Задержитесь в этом положении на десять секунд, а затем расслабьтесь. Повторите 10 раз.

Во время выполнения этого упражнения происходит активация мышц живота и ягодичных мышц. Для контроля вы можете положить свою руку, между поясницей и стеной. Такое положение руки позволит определить насколько качественно вы выполняете движение. Вторую руку можно положить на живот, это позволит почувствовать работу мышц передней брюшной стенки.

При выполнении этого упражнения попросите пациента запоминать ощущения, они понадобятся ему в течение дня.
Интеграция нового положения в более сложный двигательный паттерн:
Когда пациент научится чувствовать более «правильное» положение таза вы можете попросить его удерживать его. В то время пока он будет выполнять более сложные движения. Это может быть любое движение или упражнение, которое вы захотите использовать. Вы можете начать с чего-то более простого, например, сгибание в плечевых суставах, а потом перейти к упражнениям с движением в соседних регионах – приседания.

В заключение:

Правильное положение таза важно для нашего здоровья. Это позволяет оптимизировать двигательный стереотип и разгрузить те регионы, которые и так уже работают избыточно. Поддержание подобного положения в течении дня позволяет стойких результатов постуральной коррекции.

1)Int J Sports Phys Ther. 2015 Feb;10(1):13-20. Passive hip range of motion is reduced in active subjects with chronic low back pain compared to controls. Roach SM1, San Juan JG2, Suprak DN3, Lyda M1, Bies AJ4, Boydston CR.

Передний наклон таза: устранение, причины и симптомы

Передний наклон таза — это изменение позы, которое происходит, когда передняя часть таза поворачивается вперед, а задняя часть таза поднимается.

Некоторые исследования показывают, что до 85 процентов мужчин и 75 процентов женщин, у которых не проявляются какие-либо симптомы, имеют наклон таза вперед.

Наклон таза вперед вызван чрезмерным сидением или отсутствием физической активности. Это влияет на осанку и форму позвоночника и может привести к другим симптомам.

В случаях переднего наклона таза можно постепенно вернуть таз в нейтральное положение, используя различные упражнения на растяжку и укрепление. Эти упражнения включают следующее:

Приседания

Поделиться на PinterestУкрепление мышц ног и ягодиц может помочь улучшить осанку человека.

Приседания укрепляют ягодичные мышцы, подколенные сухожилия и другие мышцы ног.

1. Встаньте, ноги чуть шире ширины бедер. Слегка поверните пальцы ног наружу.
2. Напрягите мышцы живота и держите спину в нейтральном положении.
3. Вдохните. Опустите бедра назад и вниз, сгибая колени, пока бедра не окажутся параллельны полу. Колени не должны выходить за носки, а пятки должны твердо стоять на полу.
4. Выдохните и медленно вернитесь в исходное положение.
5. Повторить от 10 до 20 раз.

Наклон таза

Это упражнение помогает укрепить мышцы живота.

1. Лягте на пол лицом вверх, колени согнуты.
2. Напрягите мышцы живота (живота) так, чтобы спина прижалась к полу. Прогните таз немного вверх.
3. Удерживайте это положение до 10 секунд.
4. Повторите пять подходов по 10 повторений.

Подъем задней ноги на коленях

Это упражнение растягивает мышцы спины и ягодиц, одновременно укрепляя мышцы живота.

1. Станьте на четвереньки на коврике для упражнений. Руки должны быть прямо под плечами, а колени прямо под бедрами. Вес должен быть равномерно распределен между руками и коленями.
2. Напрягите мышцы живота.
3. Вытяните правую ногу назад на одной линии с телом, удерживая пальцы ног напряженными, а ногу прямой. Не выгибайте спину.
4. Задержите ногу на 5 секунд. Опустите и повторите 10 раз.
5. Поменяйте сторону и повторите вышеуказанный процесс с другой ногой.

Растяжка сгибателей бедра на коленях

Поделиться на Pinterest Длительное сидение может привести к напряжению мышц сгибателей бедра, но растяжка поможет снова их расслабить.

Эта растяжка помогает расслабить и удлинить напряженные мышцы-сгибатели бедра.

1. Встаньте на левое колено, убедившись, что правое колено находится прямо над правой лодыжкой.
2. Положите обе руки на правое бедро для устойчивости. Убедитесь, что позвоночник высокий и прямой.
3. Напрягите мышцы ягодиц и живота и держите таз в нейтральном положении.
4. Наклонитесь вперед к правому бедру, следя за тем, чтобы таз и спина оставались стабильными. Должно быть растяжение сгибателей бедра и внутренней поверхности бедра.
5. Задержитесь в этом положении на 30 секунд. Повторите пять раз, стараясь растянуться немного больше с каждым повторением.
6. Поменяйте сторону и повторите описанный выше процесс, чтобы растянуть другое бедро.

Ягодичный мостик

Это упражнение нацелено на ягодичные мышцы и подколенные сухожилия.

1. Лягте на пол лицом вверх, колени согнуты.
2. Поставьте ноги на ширину бедер.
3. Напрягите мышцы живота так, чтобы спина прижалась к полу. Держите мышцы живота в напряжении на протяжении всего упражнения.
4. Выдохните и поднимите бедра от пола так, чтобы верхняя часть тела и бедра образовали прямую линию.
5. Вдохните и плавно опустите тело на пол.
6. Повторить от 10 до 20 раз.

Планка

Поделиться на PinterestПоначалу делать планку может быть сложно, но люди должны удерживать позу как можно дольше, в конечном итоге до 1 минуты.

Упражнение «планка» помогает проработать мышцы живота и спины.

1. Лягте лицом вниз на коврик для упражнений.
2. Положите руки на коврик ладонями вниз. Держите руки прямо под плечами.
3. Подтяните мышцы живота и бедра.
4. Медленно поднимите верхнюю часть тела и бедра от пола, переходя в положение для отжиманий. Держите тело жестким и прямым. Следите за тем, чтобы мышцы живота были задействованы на протяжении всего упражнения.
5. Удерживайте позу планки как можно дольше, работая до 60 секунд. Аккуратно опустите корпус на пол.

Советы по профилактике

Следующие советы могут снизить риск переднего наклона таза.

1. Не сидите в течение длительного времени . Те, у кого есть сидячая работа и другие роли, требующие сидения в течение длительного времени, должны делать регулярные перерывы, которые включают прогулку или растяжку.
2. Заниматься регулярной физической активностью . Это должно включать как растяжку, так и укрепляющие упражнения.
3. Обеспечьте правильную осанку, особенно сидя . Удобное и полезное для здоровья рабочее место с правильно расположенным столом, экраном и сиденьями очень важно.

Наклон таза вперед обусловлен укорочением сгибателей бедра и удлинением разгибателей бедра. Это приводит к увеличению искривления нижней части позвоночника и верхней части спины.

Сгибатели бедра — это мышцы, которые прикрепляют бедренную кость к тазу и нижней части спины. Они используются, чтобы бегать, пинать или сгибать бедро.

Разгибатели бедра состоят из четырех мышц, три из которых известны как подколенные сухожилия, и большой ягодичной мышцы. Они помогают удлинить бедро.

Слабые мышцы живота также играют роль в наклоне таза вперед.

Изменение формы позвоночника и связанный с ним мышечный дисбаланс часто вызываются длительным сидением. Отсутствие упражнений на растяжку или укрепление также способствует наклону таза вперед.

Факторы риска

Факторы риска развития переднего наклона таза включают:

• длительное сидение
• отсутствие физической активности
• плохая осанка
• генетика

Поделиться на PinterestЧеловек с передним наклоном таза может не заметить никаких симптомов, но это может привести к плохой осанке и искривлению позвоночника.

Часто симптомы, связанные с передним наклоном таза, отсутствуют. Те, у кого есть симптомы, могут заметить:

• напряженные мышцы в области таза и бедер
• слабые большие ягодичные мышцы и мышцы живота
• плохая осанка с искривлением нижней части позвоночника и выступающим животом

Хотя боль в нижней части спины, бедрах или коленях часто сообщается как о симптоме, мало доказательств того, что это вызвано наклоном таза вперед.

Диагностика с помощью теста Томаса

В то время как осанка и форма позвоночника могут помочь сигнализировать о наклоне таза вперед, другим методом диагностики является тест Томаса. Названный в честь британского хирурга Хью Оуэна Томаса, он может быть выполнен для выявления переднего наклона таза.

Для проведения этого простого теста люди должны:

1. Лягте на стол. Ноги должны свисать со стола, в коленях.
2. Подтяните одну ногу к груди, согнув и удерживая ее в колене. Затем повторите с другой ногой.
3. Если таз выровнен неправильно, задняя часть опорной ноги оторвется от стола.

Если необходимо каким-либо образом вытянуть или повернуть опорную ногу, чтобы она не отрывалась от стола, это указывает на наклон таза.

Когда обратиться к специалисту

Важно обратиться к специалисту, если передний наклон таза возникает у детей, подростков или молодых людей. Тем, кто испытывает боль или дискомфорт или замечает, что наклон таза прогрессирует, также следует обратиться за помощью к специалисту.

Те, кто хочет начать новую программу упражнений, должны сначала проконсультироваться с врачом.

Что такое наклон таза назад?

Задний наклон таза противоположен переднему наклону таза. Это происходит, когда таз поворачивается назад, в результате чего передняя часть поднимается, а задняя опускается. Это вызвано удлинением сгибателей бедра и укорочением разгибателей бедра.

Как и при наклоне таза вперед, длительное сидение, бездействие и плохая осанка способствуют наклону таза назад.

5 Упражнения для наклона таза вперед

Если в повседневной жизни вы много сидите, эти простые движения помогут предотвратить наклон таза вперед.

Наклон таза вперед

Таз помогает вам ходить, бегать и поднимать тяжести с земли. Это также способствует правильной осанке.

Наклон таза вперед — это когда ваш таз повернут вперед, что приводит к искривлению позвоночника. Это часто вызвано чрезмерным сидением без достаточного количества упражнений и растяжек, чтобы нейтрализовать последствия сидения в течение всего дня. Если у вас есть передний наклон таза, вы можете заметить, что мышцы передней части таза и бедер напряжены, а мышцы спины слабы. Ваши ягодичные мышцы и мышцы живота также могут быть слабыми. Все это может вызвать:

• боль в пояснице
• боль в бедре и колене
• неправильная осанка
• вынужденное вращение бедрами и коленями

К счастью, есть несколько упражнений, которые вы можете выполнять дома, чтобы помочь вашему тазу вернуться в безболезненное нейтральное положение .

Вы можете выполнить так называемый тест Томаса, чтобы определить, есть ли у вас наклон таза вперед.

1. Сядьте на край прочного стола.
2. Лягте спиной на стол так, чтобы ваши ноги свисали со стола в коленях.
3. Подтяните одну ногу к себе, удерживая ее под коленом и сгибая ногу, пока она не упрется в грудь.
4. Повторите с другой ногой.

Если ваш таз выровнен правильно, задняя часть опорной ноги будет касаться стола, когда вы займете это положение.

Если вам нужно вытянуть опорную ногу или повернуть ногу или бедро, чтобы коснуться стола, передние мышцы бедра напряжены. Это, вероятно, сигнализирует о наклоне таза.

Это упражнение поможет расслабить сгибатели бедра и повысить его гибкость.

Поделиться на Pinterest

• Шагните левой ногой вперед и сделайте выпад, пока правое колено не коснется земли. Положите полотенце под колено, если это неудобно. Левая нога должна образовывать угол 90 градусов в колене.
• Выдвиньте таз вперед, напрягая ягодичные мышцы и мышцы живота.
• Наклоняйтесь вперед от правой ноги, пока не почувствуете напряжение в сгибателе бедра и внутренней части бедра правой ноги
• Задержитесь на 30 секунд, отпустите и повторите до 5 раз.
• Поменять ноги.

Во время этой растяжки вы не должны ощущать напряжения в передней части бедра. Растяжка не должна причинять боль, но вы должны чувствовать легкое напряжение в сгибателях бедра. Следите за тем, чтобы таз был слегка наклонен на протяжении всей растяжки.

Это упражнение укрепит подколенные сухожилия и ягодичные мышцы.

Поделиться на Pinterest

• Лягте на спину, согните ноги и поставьте ступни на пол на ширине бедер, руки по бокам.
• Упирайтесь пятками в пол и отрывайте таз от пола, пока верхняя часть тела и бедра не образуют прямую линию.
• Задержитесь на 2 секунды, медленно опуститесь и повторите от 8 до 12 раз.