Погода в Реутове на месяц, прогноз погоды на 30 дней точный, Реутов, Россия – Рамблер/погода
18 май — 18 июнянвфевмарапрмайиюниюлавгсеноктноядек
ДнёмНочью
15 мая
16 мая
17 мая
18 мая
19 мая
Температура ночью, °C
7
9
10
12
16
Температура днём, °C
19
20
23
25
15
Влажность, %
32
28
26
26
56
Давление, мм
753
752
752
751
753
Ветер, м/с
2
4
3
3
3
Осадки, мм
0
0
0
0
0
20 мая
21 мая
22 мая
23 мая
24 мая
Температура ночью, °C
9
12
11
14
14
Температура днём, °C
17
16
18
18
22
Влажность, %
49
60
70
71
58
Давление, мм
755
752
752
752
751
Ветер, м/с
4
3
3
3
2
Осадки, мм
0
0
0
1
0
25 мая
26 мая
27 мая
28 мая
29 мая
Температура ночью, °C
15
16
16
17
18
Температура днём, °C
23
25
25
20
21
Влажность, %
59
49
51
74
73
Давление, мм
750
748
750
745
746
Ветер, м/с
2
3
3
3
3
Осадки, мм
0
0
0
6. 3
4.5
30 мая
31 мая
1 июня
2 июня
3 июня
Температура ночью, °C
18
15
16
18
15
Температура днём, °C
22
20
19
22
19
Влажность, %
64
66
60
61
66
Давление, мм
747
747
747
746
744
Ветер, м/с
3
3
3
3
3
Осадки, мм
1
1
0.8
2.7
3.4
4 июня
5 июня
6 июня
7 июня
8 июня
Температура ночью, °C
15
15
17
15
15
Температура днём, °C
18
18
19
19
18
Влажность, %
66
60
62
66
68
Давление, мм
745
747
747
745
746
Ветер, м/с
3
2
3
3
2
Осадки, мм
3. 4
0.5
2
1.1
2.5
9 июня
10 июня
11 июня
12 июня
13 июня
Температура ночью, °C
17
17
18
16
16
Температура днём, °C
19
20
22
21
19
Влажность, %
72
74
66
68
73
Давление, мм
745
744
743
741
742
Ветер, м/с
3
3
3
3
2
Осадки, мм
2.5
2.2
3.9
2.9
2.7
14 июня
15 июня
16 июня
17 июня
18 июня
Температура ночью, °C
17
16
15
17
17
Температура днём, °C
19
18
18
19
20
Влажность, %
70
77
75
66
68
Давление, мм
743
744
743
745
745
Ветер, м/с
2
2
3
2
3
Осадки, мм
2
5
2. 2
0.6
4
Погода Реутов. Прогноз на сегодня, завтра, неделю, месяц, точный прогноз погоды в Реутов, Московская область, Россия
Четверг
18.05
24°
12°
Облачно с прояснениями
Пятница
19.05
17°
11°
Облачно с прояснениями
Суббота
20.05
Пасмурно, сплошная облачность
Воскресенье
21.05
Небольшая облачность и лёгкий дождик
Понедельник
22.05
Небольшая облачность, ливень
Вторник
23.05
+19°
+12°
Пасмурно, дождь
Среда
24.05
+21°
+13°
Облачно с прояснениями, небольшой дождь
00:00
+14°
03:00
+12°
06:00
+14°
09:00
+21°
12:00
+24°
15:00
+24°
18:00
+24°
21:00
+18°
00:00
+14°
03:00
+13°
06:00
+11°
09:00
+13°
12:00
+14°
15:00
+16°
18:00
+17°
21:00
+14°
00:00
+10°
03:00
+8°
06:00
+9°
09:00
+14°
12:00
+15°
15:00
+16°
18:00
+17°
21:00
+13°
00:00
+10°
03:00
+9°
06:00
+9°
09:00
+12°
12:00
+15°
15:00
+17°
18:00
+18°
21:00
+13°
00:00
+11°
03:00
+9°
06:00
+10°
09:00
+16°
12:00
+18°
15:00
+18°
18:00
+19°
21:00
+15°
Понедельник
15. 05
Вторник
16.05
Среда
17.05
Четверг
18.05
Облачно с прояснениями
Пятница
19.05
Облачно с прояснениями
Суббота
20.05
Пасмурно, сплошная облачность
Воскресенье
21.05
Небольшая облачность и лёгкий дождик
00:00
+14°
03:00
+12°
06:00
+14°
09:00
+21°
12:00
+24°
15:00
+24°
18:00
+24°
21:00
+18°
00:00
+14°
03:00
+13°
06:00
+11°
09:00
+13°
12:00
+14°
15:00
+16°
18:00
+17°
21:00
+14°
00:00
+10°
03:00
+8°
06:00
+9°
09:00
+14°
12:00
+15°
15:00
+16°
18:00
+17°
21:00
+13°
00:00
+10°
03:00
+9°
06:00
+9°
09:00
+12°
12:00
+15°
15:00
+17°
18:00
+18°
21:00
+13°
Понедельник
22. 05
Небольшая облачность, ливень
Вторник
23.05
+19
+12
Пасмурно, дождь
Среда
24.05
+21
+13
Облачно с прояснениями, небольшой дождь
Четверг
25.05
+23
+14
Пасмурно, небольшой дождь
Пятница
26.05
+25
+14
Небольшая облачность и лёгкий дождик
Суббота
27.05
+24
+15
Небольшая облачность
Воскресенье
28.05
+28
+15
Небольшая облачность
00:00
+11°
03:00
+9°
06:00
+10°
09:00
+16°
12:00
+18°
15:00
+18°
18:00
+19°
21:00
+15°
Понедельник
29.05
+29
+15
Небольшая облачность
Вторник
30.05
+29
+14
Небольшая облачность
Среда
31.05
+30
+13
Ясно и безоблачно
Четверг
01.06
+28
+15
Облачно с прояснениями
Пятница
02. 06
+28
+14
Небольшая облачность и лёгкий дождик
Суббота
03.06
+27
+14
Небольшая облачность, ливень
Воскресенье
04.06
+28
+13
Небольшая облачность и лёгкий дождик
Понедельник
05.06
+27
+13
Небольшая облачность и лёгкий дождик
Вторник
06.06
+28
+12
Ясно и безоблачно
Среда
07.06
+28
+12
Ясно и безоблачно
Четверг
08.06
+27
+12
Практически безоблачно
Пятница
09.06
+27
+12
Ясно и безоблачно
Суббота
10.06
+25
+13
Небольшая облачность, ливень
Воскресенье
11.06
+26
+12
Небольшая облачность и лёгкий дождик
Понедельник
12.06
+24
+14
Пасмурно, небольшой дождь
Вторник
13.06
+26
+11
Ясно и безоблачно
Среда
14.06
+25
+12
Практически безоблачно
Четверг
15. 06
+25
+12
Практически безоблачно
Пятница
16.06
+26
+11
Ясно и безоблачно
Суббота
17.06
Воскресенье
18.06
Понедельник
15.05
Вторник
16.05
Среда
17.05
Четверг
18.05
Облачно с прояснениями
Пятница
19.05
Облачно с прояснениями
Суббота
20.05
Пасмурно, сплошная облачность
Воскресенье
21.05
Небольшая облачность и лёгкий дождик
00:00
+14°
03:00
+12°
06:00
+14°
09:00
+21°
12:00
+24°
15:00
+24°
18:00
+24°
21:00
+18°
00:00
+14°
03:00
+13°
06:00
+11°
09:00
+13°
12:00
+14°
15:00
+16°
18:00
+17°
21:00
+14°
00:00
+10°
03:00
+8°
06:00
+9°
09:00
+14°
12:00
+15°
15:00
+16°
18:00
+17°
21:00
+13°
00:00
+10°
03:00
+9°
06:00
+9°
09:00
+12°
12:00
+15°
15:00
+17°
18:00
+18°
21:00
+13°
Понедельник
22. 05
Небольшая облачность, ливень
Вторник
23.05
+19
+12
Пасмурно, дождь
Среда
24.05
+21
+13
Облачно с прояснениями, небольшой дождь
Четверг
25.05
+23
+14
Пасмурно, небольшой дождь
Пятница
26.05
+25
+14
Небольшая облачность и лёгкий дождик
Суббота
27.05
+24
+15
Небольшая облачность
Воскресенье
28.05
+28
+15
Небольшая облачность
00:00
+11°
03:00
+9°
06:00
+10°
09:00
+16°
12:00
+18°
15:00
+18°
18:00
+19°
21:00
+15°
Понедельник
29.05
+29
+15
Небольшая облачность
Вторник
30.05
+29
+14
Небольшая облачность
Среда
31.05
+30
+13
Ясно и безоблачно
Четверг
01.06
+28
+15
Облачно с прояснениями
Пятница
02. 06
+28
+14
Небольшая облачность и лёгкий дождик
Суббота
03.06
+27
+14
Небольшая облачность, ливень
Воскресенье
04.06
+28
+13
Небольшая облачность и лёгкий дождик
Понедельник
05.06
+27
+13
Небольшая облачность и лёгкий дождик
Вторник
06.06
+28
+12
Ясно и безоблачно
Среда
07.06
+28
+12
Ясно и безоблачно
Четверг
08.06
+27
+12
Практически безоблачно
Пятница
09.06
+27
+12
Ясно и безоблачно
Суббота
10.06
+25
+13
Небольшая облачность, ливень
Воскресенье
11.06
+26
+12
Небольшая облачность и лёгкий дождик
Понедельник
12.06
+24
+14
Пасмурно, небольшой дождь
Вторник
13.06
+26
+11
Ясно и безоблачно
Среда
14.06
+25
+12
Практически безоблачно
Четверг
15. 06
+25
+12
Практически безоблачно
Пятница
16.06
+26
+11
Ясно и безоблачно
Суббота
17.06
Воскресенье
18.06
Реутов Погода — прогноз погоды на 7, 10 и 14 дней
Реутов Текущая погода
Солнечно
18
Чувства 18°С
Ветер: 7 км/ч
SSE
Дождь: 0,0 мм
Облако: 0%
Влажность: 56%
Восход: 04:12
Восход луны: 03:39
Фаза:
Закат: 20:38
Заход Луны: 19:25
Освещение: 3. 1
9:00
21 °C
12:00
24 °C
3 pm
21°c
18 pm
20°c
9 pm
16 °C
12:00
14 °C
3:00
14 °C
9 0038
6:00
14 °c
Реутов, Россия Погода на этой неделе
Реутов, Россия В ближайшие 10 дней ожидается максимальная температура 33°C / 92°F, Пн, 29. Минимальная температура будет 8°C / 46°F в субботу 20. Наибольшее количество осадков выпадет 29,50 мм / 1,16 дюйма во вторник, 23. В самый ветреный день ожидается ветер до 24 км/ч, 28 вс. Посетите раздел 3 Hourly, Hourly и History, чтобы получить подробную информацию о прогнозе погоды для Реутова, Россия.
UV Index
Загрузка UV Index …
Реутов, Россия Погода сегодня и завтра
Температура
Ветер
Влажность
Дождь
Облака
Давление
Четверг Утро
Солнечно
16°c
6 км/ч
64%
0,0 мм
19% 900 05
1023 мб
Четверг День
Sunny
24 ° C
13 км/ч
33%
0,0 мм
21%
1022 мб
Четверг Вечер
Солнечно
20°c
4 км/ч
56%
0,0 мм
23% 900 05
1022 мб
Четверг Ночь
Прозрачный
16°c
10 км/ч
78%
0,0 мм
24% 900 05
1023 мб
Температура
Ветер
Влажность
Дождь
Облако
Давление
Пятница Утро
Морось
14°c
5 км/ч
95%
0,2 мм
100%
1023 мб
Пятница День
Пасмурно
11°c
15 км/ч
86%
0,0 мм
100%
1025 мб
Пятница Вечер
Солнечно
15°C
4 км/ч
63%
0,0 мм
12% 9000 5
1025 мб
Пятница Ночь
Прозрачный
11°C
6 км/ч
74%
0,0 мм
24% 9000 5
1026 мб
Температура
Ветер
Влажность
Дождь
Облако
Давление
Суббота Утро
Солнечно
11°c
13 км/ч
66%
0,0 мм
9% 900 05
1026 мб
Суббота День
Пасмурно
17°c
14 км/ч
42%
0,0 мм
88% 9 0005
1025 мб
Суббота Вечер
Переменная облачность
16°c
16 км/ч
54%
0,0 мм
30%
1026 мб 900 05
Суббота Ночь
Переменная облачность
11°c
11 км/ч
75%
0,0 мм
45%
1026 мб
Реутов, Россия Календарь погоды
Высокий
Низкая
Ветер
Облако
Дождь
Давление
Влажность
Восход солнца
Закат
Четверг 18 мая
Солнечно
24°C
13°C
13 км/ч
27% 9000 5
0,0 мм
1023 мб
60%
04:12
20:38
Ежечасно
Пятница 19 мая
Возможен кратковременный дождь
15°c
10°c
15 км/ч
65%
3,1 мм
1025 мб 9 0005
79%
04:10
20:40
Ежечасно
Суббота 20 мая
Переменная облачность
17°c
8°c
16 км/ч
46% 900 05
0,1 мм
1026 мб
61%
04:08
20:42
Ежечасно
Воскресенье 21 мая
Возможен кратковременный дождь
16°c
8°c
15 км/ч
52% 900 05
1,2 мм
1024 мб
65%
04:07 AM
20:44
Ежечасно
Понедельник 22 мая
Умеренный дождь
17°c
8°c
14 км/ч
55% 9000 5
6,7 мм
1023 мб
73%
04:05
20:45
Ежечасно
Сильный дождь 5
29,5 мм
1021 мб
95%
04:04
20:47
Ежечасно
Высокий
Низкий
Ветер
Облако
Дождь
Давление
Влажность
Восход солнца
Закат
Среда 24 мая
Возможен кратковременный дождь
20°c
13°c
11 км/ч
95% 90 005
4,4 мм
1024 мб
88%
04:02 AM
20:49
Ежечасно
Четверг 25 мая
Возможен кратковременный дождь
26°C
14°C
15 км/ч
40%
4,2 мм
1025 мб 90 005
76%
04:01
20:50
Ежечасно
Пятница 26 мая
Солнечно
29°C
15°C
15 км/ч
7%
0,0 мм
1027 мб
64%
03:59
20:52
Ежечасно
Суббота 27 мая
Возможен кратковременный дождь
28°c
16°c
19 км/ч
25% 90 005
0,2 мм
1023 мб
62%
03:58 AM
20:54
Ежечасно
Воскресенье 28 мая
Возможен кратковременный дождь
29°c
16°c
24 км/ч
32% 90 005
0,2 мм
1019 мб
63%
03:57
20:55
Ежечасно
Понедельник 29 мая
Возможен кратковременный дождь
33°C
17°C
15 км/ч
14% 90 005
1,0 мм
1021 мб
61%
03:56 AM
20:57
Ежечасно
Реутов Погодная метеограмма
Загружается метеограмма. ..
Реутов, Россия Обзор погоды для отдыха
Лучшие месяцы для посещения Реутова?
Июнь и июль — лучший месяц для отдыха или поездки в Реутов. Средние погодные значения, полученные из прогноза погоды в Реутове и истории погоды в Реутове, также прогнозируют, что температура в эти месяцы составит около 22 ° C, а в среднем 65,07143 солнечных часов в месяц.
Самые холодные месяцы Реутова?
Январь и февраль самые холодные месяцы с температурой около -11°C.
В какие месяцы выпадает больше всего осадков в Реутов?
В мае и июле выпадает наибольшее количество осадков с количеством осадков 26,89 мм.
Едете в Реутов? Ознакомьтесь с нашими средними погодными условиями в Реутове, чтобы лучше спланировать свой отпуск или путешествие.
Если вы просто хотите узнать, какая погода была в прошлые даты для исследований или обучения, или вам просто любопытно, посетите наш раздел исторической погоды Реутова.
Реутов погода в мае
Дневная температура держится около 19°C, а ночью доходит до 9°C. В мае месяце в среднем в Реутове выпадает 26,89 мм осадков и примерно 7 дождливых дней в месяце. В большинстве случаев влажность составляет около 70%.
Нажмите на карту ниже, чтобы узнать погоду для любого места
Другие популярные направления
Москва | Санкт-Петербург |
Другие варианты погоды для Реутова
Погода на 14 дней
Погодные средние
Бесплатные виджеты погоды
Исторические данные о погоде
Купить исторические данные о погоде
Купить Исторические данные о погоде и средние значения для Реутова
Помимо среднегодовых значений погоды, данные также доступны в почасовом интервале в формате CSV с июля 2008 года для Реутова. Следующие поля погоды представлены в формате CSV.
Температура (°C/°F)
Видимость (км или мили)
Давление (мБ или дюймы)
Облако (%)
Влажность (%)
Скорость ветра (км/ч, мили в час, узлы или м/с)
Порыв ветра (км/ч, миль/ч, узлов или м/с) 908:40
Количество снега (см)
Количество осадков (мм или дюймы)
УФ-индекс
Направление ветра (градусы)
Точка росы (°C/°F)
Текст описания состояния неба
Купить исторические данные о погоде »
Хотите интегрировать погоду на свой веб-сайт или в приложение? Воспользуйтесь нашим популярным API погоды, чтобы получать данные о погоде в формате XML и JSON для миллионов городов по всему миру.
Праздник
Направления
Москва
Global City Weather
Все страны »
Реутов, Россия Погода в марте: средняя температура и климат
Общая сводка погоды
Мороз и ветерок
По ощущениям
18%
Вероятность дождя
0,059 дюйма
Сумма
90 002 16,9 миль/ч
Скорость ветра
93%
Влажность
11,8 часов
Продолжительность светового дня
6:45
Восход солнца
18:31
Закат
33%
Облачность
900 02 Плотное зимнее пальто с перчатками
Что надеть
Содержание
Какая средняя температура
Сколько идет дождь
Насколько облачно
Когда рассвет и закат
Насколько влажно
Насколько ветрено it
Что надеть
Какова средняя температура в марте
Средняя температура в Реутове в марте в течение обычного дня колеблется от максимума 31°F (-0°C) до минимума 16°F (-9°C) . Кто-то описал бы его как ледяной и ветреный.
Для сравнения, самый жаркий месяц в Реутове, июль, имеет дни с максимумом 75°F (24°C) и минимумом 57°F (14°C). Самый холодный месяц, январь, имеет дни с максимумом 17°F (-8°C) и минимумом 5°F (-15°C). На этом графике показано, как выглядит обычный день в Реутове в марте на основе исторических данных.
Приливы и отливы в Реутове в марте
Сколько идет дождь или снег в марте
В Реутове в марте вероятность дождя или снега в среднем составляет 18%. А в обычный день, когда идет дождь или снег, мы получаем 0,32 дюйма (8,2 мм) осадков. Говоря более общими словами, некоторые описывают это как отсутствие дождя или снега.
Самый влажный месяц в Реутове — май, когда вероятность осадков в обычный день составляет 33% и выпадает 0,07 дюйма (1,8 мм) осадков, а самый сухой месяц в Реутове — февраль, когда вероятность осадков в обычный день составляет 14%. и получает 0,06 дюйма (1,5 мм) осадков. Эти графики показывают вероятность дождя/снега в марте и количество осадков.
Вероятность дождя или снега в среднем по Реутову за сутки по месяцам
Среднее количество осадков по часам суток
Насколько облачно в Реутове в марте
Средняя продолжительность ясного или солнечного неба (переменная облачность или менее) в Реутове в марте составляет 8,0 часов (33% дня). Для сравнения, месяц с самыми ясными и солнечными днями в Реутове — август, в среднем 12,9 часа в день, а в декабре самое короткое количество безоблачных часов — всего 5,7 часа в день. На этом графике показано среднее количество солнечных часов в Реутове в марте на основе исторических данных.
Месячный процент времени безоблачной погоды в Реутове
Когда бывает восход и заход солнца в марте
Средняя продолжительность светового дня в Реутове в марте составляет 11,8 часов, с восходом солнца в 6:45 и заходом в 18:31.
Самый длинный световой день в Реутове – 22 июня (17,6 часов), а 20 декабря – самый короткий световой день (7,0 часов).
На этом графике показано среднее количество светового дня в г. Реутов в марте на основе исторических данных.
Средняя продолжительность светового дня в г. Реутове по 9 месяцам0005
Насколько влажно в марте
В марте в Реутове очень влажно, в среднем 93% (относительная влажность), что можно охарактеризовать как влажное, но прохладное. В январе самая высокая относительная влажность составляет 100%, а самая низкая в августе — 73%. На этом графике показана средняя влажность в городе Реутов в течение марта на основе исторических данных.
Средняя относительная влажность в Реутове по месяцам
Насколько ветрено в марте
Исторически сложилось, что ветер в Реутове в течение марта дует со средней скоростью 16,9миль/ч (27,2 км/ч). Самый ветреный месяц — декабрь со средней скоростью ветра 17,5 миль в час (28,2 км/ч), а самый спокойный месяц — июль со средней скоростью ветра 12,3 миль в час (19,8 км/ч). На данном графике указана средняя скорость ветра в Реутове в марте по историческим данным.
Среднемесячная скорость ветра в Реутове
Что надеть в марте
При среднем максимуме 31°F (-0°C) и минимуме 16°F (-9°C) обычно чувствуется сильный мороз и свежий. Имея это в виду, большинство людей оделись бы во что-то поджаренное, например, в толстое зимнее пальто с перчатками.
Какая погода в Реутове в остальное время года
Мы собрали данные о погоде в Реутове и во все остальные месяцы года:
Погода в Реутове в январе
Погода в Реутове в феврале
Погода в Реутове в апреле
Погода в Реутове в мае
Погода в Реутове в июне
Погода в Реутове в июле
Погода в Реутове в августе
Погода в Реутове в сентябре
Погода в Реутове в октябре
Погода в Реутове в ноябре
Погода в Реутове в декабре
Откуда берутся эти данные модель в сочетании с историческими данными с метеостанций по всему миру, чтобы оценить, какими были условия для каждой точки на Земле.
Для всех данных, основанных на исторических данных, мы усреднили данные за последние 11 лет (2010-2020). Например, для почасовой температуры в 10:00 мы рассмотрели температуру в 10:00 каждый день в марте (например, 1 марта, 2 марта и т.
Федерация баскетбола Татарстана, БК УНИКС и АНО «Казбас» при поддержке грантов ПАО «Татнефть» организуют совместный турнир!
20.04.2023
Новости команды
Татарстан – самый спортивный регион страны!
18.04.2023
Новости команды
Защищаем домашнюю площадку и удваиваем счет в полуфинале!
18. 04.2023
Новости команды
Джален Рейнольдс – лучший «шестой» игрок сезона Единой Лиги ВТБ!
17.04.2023
Новости команды
Превью. УНИКС vs «Зенит». Игра 2
16.04.2023
Новости команды
Стартуем в полуфинале с разгромной победы!
16.04.2023
Новости команды
С Воскресением Христовым!
15. 04.2023
Новости команды
Превью. УНИКС vs «Зенит». Игра 1
10.04.2023
Новости команды
Единая Лига ВТБ и «СИБУР» проведут серию экологических матчей
10.04.2023
Молодежная
С высоко поднятой головой
Страницы: 1 2 3 4 5 … 239 След.
Расписание – ПБК Локомотив-Кубань – официальный сайт профессионального баскетбольного клуба
Сезон 2022-20232021-20222020-20212019-20202018-20192017-20182016-20172015-20162014-20152013-20142012-20132011-2012
Предстоящие игрыВсе игры
Все турнирыСуперкубок Единой лиги ВТБЕдиная Лига ВТБЕврокубокПредсезонные матчиЕвролигаКубок РоссииПБЛКубок Ника Галиса
Дома и на выездеДомаНа выезде
Апрель ‘23
Плей-офф
сб, 22 апреля, 14:00 МСК
Локомотив-Кубань
Краснодар
73 : 79
ЦСКА
Москва
МАТЧ-ЦЕНТР
Плей-офф
вт, 25 апреля, 20:00 МСК
ЦСКА
Москва
68 : 85
Локомотив-Кубань
Краснодар
МАТЧ-ЦЕНТР
Плей-офф
пт, 28 апреля, 20:00 МСК
Локомотив-Кубань
Краснодар
:
ЦСКА
Москва
КУПИТЬ БИЛЕТ
Май ‘23
Если потребуется
Плей-офф
пн, 1 мая, 14:00 МСК
ЦСКА
Москва
:
Локомотив-Кубань
Краснодар
ЛОКОБАСКЕТ TV
Расписание Единой Лиги ВТБ (2022-2023)
Расписание на сезон 2022-2023 гг.
15:00 (центрально-европейское время)
КПБ
67
БЛОКИРОВКА
98
Боксскор
16:00 (среднеевропейское время)
АВТ
71
УНИ
83
Боксскор
18:00 (среднеевропейское время)
ЦСК
100
дзен
80
Боксскор
Единая Лига ВТБ Баскетбол 2021-2022, Новости, Команды, Результаты, Статистика, Таблица, Награды
Q. Финалы
Полуфиналы
Финалы
Полуфиналы
Q.Финалы
900 62
Посмотреть полные игры/расписание
Финал Суперкубка: ЦСКА Москва — Зенит Санкт-Петербург 81-73
ЦСКА (Стефанос Дедас): Уэр Каспер 17, Милутинов Никола 16, Клайберн Уилл 13, Швед Алексей 13, Антонов Семен 8, Курбанов Никита 4, Фримен Аллерик 4, Хоменко Александр 0, Колесников Евгений 0, Жеребко Йонас 0, Ухов Иван 0, Лопатин Андрей 0 Зенит (Ксавьер Паскуаль): Микки Джордан 19, Лойд Джордан 17, Пойтресс Александр 13, Барон Билли 10, Картер Тайсон 6, Карасев Сергей 6, Фридзон Виталий 5, Захаров Денис 5, Бакнер Эрик 0, Моня Сергей 0, Вяльцев Егор 0, Зубков Андрей 0
Матч Звезд: Звезды Мира — Звезды России 129-121
Таблица Единой Лиги ВТБ 2021-2022
#
Клуб
W-L
90 002 ПТС
ПОТЕРЯН
1
15-3
1954
1519
2
14-4
1783
1524
3
14 -4
1778
1513
4
11-7
1738
1665
5
10-8
1434
1449
6
9-9
1580
1643
9 0002 7
6-12
1471
1552
8
6-12
1439
1486
9
3-15
1314
1639
10
2-16
9 0002 1389
1623
11
—
931
1034
12
—
975
1139
Финал Единой Лиги ВТБ
Суперкубок
Матч Звезд
Зенит Санкт-Петербург завоевал трофей Единой Лиги ВТБ
Зенит Санкт-Петербург 2021- 22
Победитель Лиги и Матча Звезд MVP и конкурса данков
Марио Хезоня
«Зенит» огорчил ЦСКА в Москве и завоевал титул – 5 июня 2022 г.
ЦСКА — Зенит 75-81
Сегодня вечером «Зенит» стал чемпионом Лиги ВТБ. Они огорчили ЦСКА в Москве, чтобы забрать трофей. ЦСКА отставал на 2 очка к перерыву, но сумел выйти вперед на 6 очков после трех четвертей перед атакой «Зенита» 25–13, что позволило им выиграть игру. Они сделали 23 из 25 штрафных бросков (92,0 процента) во время игры. Это был отличный вечер для американского мощного форварда Джордана Микки (203–1994, колледж: LSU), который привел свою команду к победе, набрав 19 очков.очков и 9 подборов. Его коллега из Америки Джордан Лойд (193-1993, колледж: Индианаполис) помог ему набрать 17 очков, 6 подборов и 6 передач. На проигравшей стороне сербский центровой Никола Милутинов (213-1994, агентство: Octagon Europe) ответил дабл-даблом, набрав 16 очков и 17 подборов, а американский разыгрывающий Каспер Уэр (178-1990, колледж: LBSU) набрал 17 очков и 6 передач. В обеих командах было по четыре игрока, набравших двузначные числа. Оба тренера использовали запасных игроков, что позволило стартовым игрокам немного отдохнуть перед следующими играми. Лучшие бомбардиры: ЦСКА: К.Уэр 17+1п+6п, Н.Милютинов 16+17п+2п, В.Клайберн 13+2п+2п, А.Швед 13+3п+, С.Антонов 8+4п+ 1-й, А.Фриман 4 Зенит: Дж.Микки 19+9п+2ст, Дж.Лойд 17+6п+6ст, А.Пойтресс 13+3п+2ст, Б.Барон 10+3п+3з, Т.Картер 6+ 2реб+2аст, С.Карасев 6+4реб
gschID: 986706
Eurobasket.com All-VTB League Awards 2022-8 июня 2022
MVP финала: Джордан Микки (203-F/ C-1994) из Зенит Игрок года: Марио Хезоня (202-СФ-1995) из Уникса Защитник года: Алексей Швед (198-СГ-1988) из ЦСКА Нападающий года: Марио Хезоня (202-СФ-1995) из Уникса Центровой года: Никола Милутинов (213-C-1994) ЦСКА Импортный игрок года: Марио Хезоня (202-SF-1995) Уникса Отечественный игрок года: Алексей Швед (198-SG-1988) ЦСКА Лучший защитник года: Джордан Микки (203-F/C-1994) Зенит Шестой игрок года: Билли Барон (188-Г-1990) Зенит Молодой игрок года: Андрей Мартюк (211-ПФ-2000) Локомотив Тренер года : Димитрис Итудис из ЦСКА
Eurobasket. com Первая команда лиги ВТБ 2022
МакКоллум
Швед
Хезонжа
Микки
Милутинов
90 042
Первая команда Эррик МакКоллум (188-G-1988) из «Локомотива» Алексей Швед (198-SG-1988) из ЦСКА Марио Хезоня (202-SF-1995) из Уникса Джордан Микки (203-F/C-19)94) Зенит Никола Милютинов (213-С-1994) ЦСКА
Eurobasket. com Вторая команда ВТБ 2022
90 033
Барон
Лойд
Клайберн
9 0042
Пестрый
Пойтресс
Вторая команда 90 094 Билли Бэрон (188-G-1990) из Зенита Джордан Лойд (193-SG-1993) из Зенита Уилл Клайберн ( 201-SF-1990) Анадолу Эфес Джонатан Мотли (208-F/C-1995) Локомотив Александр Пойтресс (203-C/F-1993) Зенит
Eurobasket. com All-V ТБ лига Национальная команда игроков 2022
Швед
903 05 Воронов
Карасёв
Мартюк
Купола тик Игроки Команда Алексей Швед (198-СГ-1988) ЦСКА Евгений Воронов (194-Г-1986) Парма Сергей Карасёв (201-СФ-1993) Зенит Андрей Мартюк (211-ПФ-2000) Локомотив Андрей Воронцевич (207-ПФ-1987) из Уникса
Eurobasket. com All-VTB League All-Imports Team 2022
90 301
МакКоллум
Барон
Hezonja
Микки
Милутинов
9 0085
All-Imports Team Эррик МакКоллум (188-G-1988) из «Локомотива» Билли Бэрон (188-G-1990) из «Зенита» Марио Хезоня (202-SF-1995) из «Уникса» Джордан Микки (203-F/C-1994) из «Зенита 9»0094 Никола Милутинов (213-C-1994) из ЦСКА
Звезды Мира выиграли Матч Звезд 2022!-20 февраля 2022
Звезды России — Звезды Мира 121:129
Все Звезды Лиги ВТБ Игра 2022 в Москве. Они преодолели российские звезды 129-121. Местные игроки вырвались вперед со счетом 41-36 в конце первого периода, в то время как World Stars вырвались вперед со счетом 38=23 во втором фрейме. Они не возражали против поражения 22-32 в третьем периоде, поскольку они вернули себе контроль со счетом 33-25 в последней строфе. Марио Хезонджа (202-SF-1995) набрал 29 очков, а Джордан Микки (203-F/C-1994, колледж: LSU) набрал 28 очков. Эррик МакКоллум (188-G-1988, колледж: Гошен) последовал за победителями. с 17 баллами. Дмитрий Кулагин (197-SG-1992, агентство: Alti Sport) ответил с проигрышем 17 очков, а Антон Астапкович (202-F-1994) принес 16 очков. Марио Хезоня выиграл конкурс Slam-Dunk от VTB Investments. Билли Бэрон (188-G-1990, колледж: Canisius, агентство: BeoBasket) стал победителем конкурса Olimpbet 3-Point Contest. Марио Хезоня также был назван MVP Матча всех звезд.
ЦСКА обыграл «Зенит» и завоевал титул Суперкубка – 20 сентября 2021 г.
ЦСКА – «Зенит» 81-73
Московский ЦСКА завоевал первый Суперкубок Лиги ВТБ.
О школе | АНО Спортивный клуб по гимнастике «Школа Ольги Капрановой»
Художественная гимнастика для всех!
В 2010 году знаменитые гимнастки сестры Ольга и Екатерина Капрановы пригласили первых маленьких посетителей в свой Клуб художественной гимнастики.
С тех пор многое изменилось. Клуб вырос: его отделения действуют в Одинцово, Звенигороде, Петрово-Дальнем, Бутово. С 2019 года открываются отделения в Аносино и в Москве. С 2021 года появилось новое отделение в просторном, светлом зале в Москве в районе Речного вокзала. С 2022 года Клуб расширяется и появляется отделение в Москве в районе Варшавского шоссе. В штате преподавателей – прославленные спортсмены, опытные тренеры. Наряду с художественной гимнастикой, открылось отделение танцев в Звенигороде. И многое, многое другое.
Но главное осталось неизменным: Спортивный Клуб «Школа Ольги Капрановой» работает не ради выгоды и не ради воспитания великих спортсменов, хотя достижениями его учеников тренеры гордятся заслуженно – гимнастки выступают на соревнованиях различного уровня, привозят оттуда награды. В Клубе получили звание «Мастер Спорта» две гимнастки: Мелякова Ирина и Косенко Вероника. Разряд «Кандидат в Мастера Спорта» присужден 10 гимнасткам клуба. Гимнастки выполняют 1, 2 и 3 разряды, соответственно своим данным и способностям. В этом им помогают профессиональные тренеры Клуба.
Но не это главное. Главное, как решили организаторы клуба еще в самом начале, — помочь детям найти себя, стать увереннее, научиться добиваться всего в жизни своим трудом.
Ведь именно этому, в первую очередь, и учит такая красивая со стороны и сложная внутренне художественная гимнастика.
Новости школы все новости
Список заданий по художественной гимнастике на лето
Уважаемые гимнастки! Просьба всем обязательно заниматься художественной гимнастикой в отпуске!
Уважаемые родители! Просьба контролировать, как ваши гимнастки занимаются!
читать
Летние тренировочные сборы в с 15 по 28 августа 2023 года СК «Школа Ольги Капрановой»
Уважаемые родители и гимнастки!
Приглашаем всех гимнасток на летние тренировочные сборы в Первой Московской Гимназии или в пансионате «Березовая роща».
читать
Рейтинговая таблица по результатам Командного Первенства Спортивного Клуба «Школа Ольги Капрановой» 20 — 2 мая 2023
Поздравляем команду тренера Чернышковой Дарья Олеговны с победой в Командном Первенстве Спортивного Клуба «Школа Ольги Капрановой» 20 — 21 мая 2023 года. Зачет команде дали:
2015 — Андреева Александра;
2015 — Муталлапова Мирабелла;
2015 — Мясникова Ксения;
2014 — Семьяннова Ксения;
2013 — Минеджян Алиса;
2012 — 2011 — Гриднева Елизавета;
Все результаты представлены ниже.
читать
АНО Спортивный клуб по гимнастике «Школа Ольги Капрановой»
Капранова Ольга Сергеевна
Десятикратная Чемпионка мира, Заслуженный мастер спорта по художественной гимнастике, Судья международной категории.
Образование: высшее — Российский Государственный социальный Университет, специальность «Специальная психология», Университет физкультуры и спорта им. Лесгафта, специальность «Тренер по художественной гимнастике», Московский Государственный Университет, бакалавриат.
Член совета депутатов г.о. Звенигород.
Главный тренер в Спортивном Клубе «Школа Ольги Капрановой»
Капранова Екатерина Сергеевна
Трехкратная Чемпионка России, Мастер спорта международного класса по художественной гимнастике, Судья международной категории
Образование: высшее — Российский Государственный социальный Университет, специальность «Менеджмент организаций», Университет физкультуры и спорта им. Лесгафта, специальность «Тренер по художественной гимнастике».
Генеральный директор Спортивного Клуба «Школа Ольги Капрановой»
Широкая Ксения Александровна
Выпускница Московской Государственной Академии Славянской культуры, отделение хореографии, Победитель IV фестиваля современного танца, Лауреат Первого Всероссийского Конкурса Артистов Эстрады.
Хореограф Спортивного Клуба «Школа Ольги Капрановой» с 2010 года. Работает в отделении Петрово-Дальнее.
Жукова Евгения Ивановна
Мастер спорта Советского Союза по художественной гимнастике, Ученица Заслуженного тренера России Винер — Усмановой И.А.
Образование: высшее педагогическое образование. Опыт работы: тренер-хореограф молодежной сборной Италии (5 лет), Центр Олимпийской подготовки И.Винер — Усмановой (1 год) .Педагог 1 категории.
Судья третьей категории.
Тренер группы гимнасток в Спортивном Клубе «Школа Ольги Капрановой» в Одинцово с 2011 года.
Юсупова Эльвира Николаевна
Мастер спорта по художественной гимнастике. Образование: 2009-2013- Узбекский Государственный Институт Физической Культуры и Спорта.
Тренер I категории.
С 2007 по 2014 года работала тренером в академии РСДЮСШОР ( Республиканская специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва) по художественной гимнастике республики Узбекистан. Воспитанница Эльвиры Николаевны попала в молодежную сборную Узбекистана по художественной гимнастике.
Судья первой категории.
В Спортивном Клубе «Школа Ольги Капрановой» работает с группой старшего возраста в отделениях Одинцово, Петрово-Дальнее с 2014 года.
Суханова Светлана Владимировна
Мастер спорта России по художественной гимнастике, Бронзовый призер Международного турнира в Испании,серебряный призер международного турнира в Италии(в командном зачете),победительница Всероссийских соревнований,серебряная призерка Чемпионата Москвы и Международного турнира «Йолдыз» в групповых упражнениях.
Образование: Высшее. Российский Государственный Социальный Университет, специальность физическая культура и спортивный менеджмент.
Судья первой категории.
Работает тренером в Спортивном Клубе «Школа Ольги Капрановой» с 2014 года. Тренер групп гимнасток в отделении Одинцово.
Савова Анна Игоревна
Мастер спорта по художественной гимнастике. Чемпионка Республики Узбекистан.
Выпускница Узбекского государственного института физической культуры.
Тренер 1 категории.
Работала в академии РСДЮСШОР (Республиканская специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва) в качестве тренера молодежной сборной Узбекистана в групповых упражнениях. Готовила команду 1999 г.р. для участия в Чемпионате Азии среди юниоров.
Судья первой категории.
С 2015 года работает в Спортивном Клубе «Школа Ольги Капрановой» тренером в отделении Звенигород.
Котова Анна Александровна
Мастер Спорта России по художественной гимнастике. Член Сборной команды республики Узбекистан, Чемпионка республики Узбекистан в отдельных видах многоборья.
Образование: высшее, специальность физическая культура (гимнастика) — Узбекский Государственный Институт Физической Культуры. Работала тренером-преподавателем в ДЮСШ «Вымпел» в городе Калуге.
Судья первой категории.
С 2015 года работает в Спортивном Клубе «Школа Ольги Капрановой» тренером в отделении Звенигород.
Сычева Мария Вячеславовна
Мастер спорта России по художественной гимнастике. Неоднократный призер международных турниров по художественной гимнастике.
Образование — Великолукская государственная академия физической культуры и спорта по специальности «художественная гимнастика». Работала тренером по художественной гимнастике в Детской Юношеской Спортивной школе Олимпийского резерва.
Судья первой категории.
С 2015 года работает тренером групп в отделении Звенигород Спортивного Клуба «Школа Ольги Капрановой».
Голубь Анастасия Сергеевна
Мастер спорта России по художественной гимнастике (2010 г.), Призёр чемпионата Москвы по художественной гимнастике (2008-2009 гг.), Призёр чемпионата России по художественной гимнастике (2009 г.), Призёр чемпионата России среди вузов по групповым упражнениям (2011 г.).
Образование: Высшее. МГАФК очная форма обучения 5 лет, квалификация: Специалист по физической культуре и спорту, специализация: Теория и методика избранного вида спорта (художественная гимнастика) 2015 год.
Работала тренером по художественной гимнастике с 2011 в МГАФК в группе гимнасток 4-9 лет.
Судья первой категории.
С 2015 года работает тренером в Спортивном Клубе «Школа Ольги Капрановой» в Петрово-Дальнем с младшей и старшей группами и с групповыми командами в отделении Звенигород.
Чернышкова Дарья Олеговна
Мастер Спорта по художественной гимнастике, Чемпионка города Иваново в командном зачете, неоднократная победительница и призер Международных и Всероссийских соревнований.
Работала тренером на тренировочных сборах ОДСОО «Русь» в Крыму. Гимнастки Дарьи Олеговны участвовали в международных турнирах. Проводила ежегодные сборы в Крыму.
Судья первой категории.
С 2016 года работает тренером в СК «Школа Ольги Капрановой» в отделении Петрово-Дальнее с двумя группами и в отделении Одинцово с 2018 года.
Варятченкова Елена Викторовна
Образование : высшее — Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования , Ульяновский государственный университет. Диплом с отличием. Направление/специальность: народное художественное творчество. Специализация: хореография.
Квалификация: художественный руководитель хореографического коллектива. Преподаватель.
С 2007года работала хореографом в СДЮСШОР по художественной гимнастики г.Ульяновска; с 2009 года — Инструктор по физической культуре, по совместительству хореограф в ГБОУ СОШ №1378 г.Москвы.
С 2016 года работает в Спортивном Клубе «Школа Ольги Капрановой» хореографом и преподавателем танцев в отделении Звенигород.
Мелкина Татьяна Николаевна
Образование: неоконченное высшееРоссийский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма, Тренерский факультет
Спортивные достижения: Мастер Спорта России по художественной гимнастике
Стаж работы тренером по художественной гимнастике 2 года.
С 2015 года работала в Спортивном Клубе «Искра» помощником тренера по художественной гимнастике.
С 2017 года работает тренером в Спортивном Клубе «Школа Ольги Капрановой» в отделении Одинцово.
Глотова Маргарита Игоревна
Образование: неоконченное высшееРоссийский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма, Тренерский факультет
Спортивные достижения: Кандидат в Мастера Спорта России по художественной гимнастике, победитель международных конкурсов эстрадного танца (направление «Рок-н-ролл»).
С 2017 года работает преподавателем по хореографии и эстрадным танцам в Звенигороде, СК «Кавалергард» и тренером и преподавателем урока танцев в отделении Одинцово Спортивного Клуба «Школа Ольги Капрановой».
Дьяченко Виктория Анатольевна
Кандидат в Мастера спорта по художественной гимнастике. Образование: 2013 – 2017 — Курский государственный университет (факультет физической культуры и спорта) — преподаватель физической культуры; 2017-2019 — НГУ им. Лесгафта (факультет летних олимпийских видов спорта, кафедра теории и методики гимнастики) — тренер-преподаватель по художественной гимнастике. Опыт работы с детьми – более 7 лет, судья 2 категории.
С 2017 года работала тренером в Спортивном Клубе «Школа Ольги Капрановой» в отделении Всеволожск.
С 2018 года работает тренером в Спортивном Клубе «Школа Ольги Капрановой» в отделениях Звенигород и Аносино.
Палжина Дарья Игоревна
Мастер спорта России по художественной гимнастике (2010 г.).
Образование:
2010-2015 ИМЭ им. В.П. Горячкина РГАУ-МСХА им. К.А. Тимирязева ( бывший МГАУ им. В.П. Горячкина), квалификация: инженер ( стандартизация и сертификация)
2011-2014 ИМЭ им. В.П. Горячкина РГАУ-МСХА им. К.А. Тимирязева ( бывший МГАУ им. В.П. Горячкина). Центр языковой подготовки, квалификация: переводчик в сфере профессиональной коммуникации (английский)
2014- по н.в. Российский государственный институт физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК).Направление подготовки: физическая культура и спорт, специализация: Теория и методика избранного вида спорта (художественная гимнастика)
Стаж работы тренером по художественной гимнастике 5 лет
С 2018 года работает тренером в Спортивном Клубе «Школа Ольги Капрановой» в отделении Северное Бутово.
Попова Виктория Александровна
Кандидат в мастера Спорта по художественной гимнастике. Неоднократная победительница международных турниров.
Образование: Средне-специальное: Санкт- Петербургский государственный университет (колледж физической культуры и спорта, экономики и технологии). Факультет физической культуры.
2016- по н.в. Российский государственный педагогический университет им. А.И. Герцена: Кафедра физического воспитания и спортивно-массовой работы
Судья третьей категории.
С 2018 года работала тренером в Спортивном Клубе «Школа Ольги Капрановой» в отделении Северное Бутово.
С 2019 года работает тренером в Спортивном Клубе «Школа Ольги Капрановой» в отделении Одинцово с младшей группой.
Зеленова Дарья Сергеевна
Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике, неоднократная призерка всероссийских турниров. Участвовала в международной премии года ulcityawards 2018, в номинации спортсмен — тренер года.
Образование: 2015 — н.в. — Ульяновский государственный университет, специальность физическая культура и спорт.
Работала тренером и хореографом по художественной гимнастике в Спортивном Клубе г. Ульяновска.
С 2018 года работает тренером в Спортивном Клубе «Школа Ольги Капрановой» в отделениях Петрово — Дальнее и Аносино с младшими группами и ведет урок танцев в отделении Звенигород.
Ковалева Кристина Александровна
Выпускница Московской Академии Образования Натальи Нестеровой, квалификация — артист балета, специальность — «хореографическое искусство»
Дополнительное образование- Иститут профессиональных квалификаций, педагог — хореограф.
Действующая артистка балета высшей категории в ГБУК г. Москва, театр «Новый Балет».
Артистическая деятельность с 2008г.
Педагог — хореограф ,постановщик с 2010г.
Обладатель почетной грамоты «за высокий профессионализм и личный вклад в развитие и популяризацию танцевального творчества» от комитета по делам культуры администрации Одинцовского района.
С 2020 года работает хореографом Спортивного Клуба «Школа Ольги Капрановой» в отделении Одинцово.
Русинова Аксинья Алексеевна
Мастер спорта России по художественной гимнастике, Член сборной команды Москвы, Серебряный призер Первенства Москвы в групповых упражнениях, многократный призер Всероссийских соревнований в групповых упражнениях.
Образование: среднее неполное в МГОК (Московский Городской Открытый Колледж) по специальности — тренер по художественной гимнастике.
С 2021 года работает в Спортивном Клубе «Школа Ольги Капрановой» в отделении Одинцово.
Засеева Амина Георгиевна
Мастер спорта России по художественной гимнастике, Член сборной команды Москвы, призер Первенств города Москвы, победитель и призер всероссийских соревнований в групповых упражнениях.
С 2021 года работает тренером в Спортивном Клубе «Школа Ольги Капрановой» в отделении Флотилия.
Филоенко Александра Валерьевна
Мастер спорта России по художественной гимнастике, Член сборной команды Москвы, призер Чемпионатов и Кубков города Москвы, победитель и призер всероссийских соревнований в групповых упражнениях.
С 2021 года работает тренером в Спортивном Клубе «Школа Ольги Капрановой» в отделении Флотилия.
Мельникова Светлана Андреевна
Мастер Спорта России по художественной гимнастике, Член молодежной сборной команды России, воспитанница Центра Олимпийской подготовки Ирины Винер-Усмановой.
Образование: Саратовский национальный исследовательский университет им. Н.Г. Чернышевского Институт физической культуры и спорта, педагогическое образование (магистратура).
С 2021 года работает тренером в Спортивном Клубе «Школа Ольги Капрановой» в отделении Флотилия.
Лазарева Екатерина Сергеевна
Мастер спорта России по художественной гимнастике, Победительница Чемпионатов Москвы и Всероссийских турниров, выпускница СШОР-74.
С 2021 года работает помощником тренера в отделении Флотилия.
Лазарева Арина Сергеевна
Мастер спорта России по художественной гимнастике, Победительница Чемпионатов Москвы и Всероссийских турниров, выпускница СШОР-74.
С 2021 года работает тренером в отделении Флотилия.
Сташина Милена Валерьевна
Солистка балета в Русском национальном балете под руководством Сергея Радченко.
Образование: Хореографическое училище при Академии танца Натальи Нестеровой, классическое отделение, артист балета;
МГИК, хореографический факультет, педагогика балета.
С 2021 года работает хореографом в отделениях Флотилия и Тушино.
Луговская Виктория Витальевна
Мастер спорта России по художественной гимнастике, Абсолютная Чемпионка России в групповых упражнениях, Абсолютная Чемпионка Москвы в групповых упражнениях, выпускница СШОР — 74.
Образование: 4 курс НГУ им.П.Ф.Лесгафта (специальность тренер-педагог).
С 2022 года работает тренером с Спортивном Клубе «Школа Ольги Капрановой» в отделении Варшавское шоссе.
Ольга Капранова Фото и фотографии премиум-класса в высоком разрешении
Изображения
Креатив
Редакция
Видео 90 005
Креатив
Редакционный
ТВОРЧЕСКИЙ
ОТ РЕДАКЦИОННОГО
ВИДЕО
Все
Спорт
Развлечения
Новости
Архив
СОРТИРОВАТЬ ПО
Лучшее совпадение
Новые
Самые старые
Самые популярные
ДИАПАЗОН ДАТ
Любая датаПоследние 24 часаПоследние 48 часовПоследние 72 часаПоследние 7 днейПоследние 30 днейПоследние 12 месяцевПользовательский диапазон дат BER OF PEOPLEPEOPLE COMPOSITIONФОТОГРАФЫСБОРНИКИ
Просмотреть 150
ольга капранова фотографий и изображений или начать новый поиск, чтобы исследовать больше фотографий и изображений.
Показаны редакционные результаты для olga kapranova. Вместо этого искать в Креативе?
Ольга Капранова из России выступает на соревнованиях по художественной гимнастике «Берлин Мастерс 2006» в зале Макса Шмеллинга 22 октября 2006 года в Берлине,… Инна Жукова из Беларуси участвует в соревнованиях по художественной гимнастике «Берлин Мастерс 2006» в зале Макса Шмеллинга 22 октября, 2006 г. в Берлине, … Ритмическая спортивная гимнастика: Berlin Masters 2004 г., Берлин; Группа; Ольга КАПРАНОВА / RUS 17.10.04.Ольга Капранова из России соревнуется в клубе во время Кубка Эон по художественной гимнастике в Tokyo Metropolitan Gymnasium 30 октября 2005 г. Пекинская гимназия Университета науки и технологии в 15-й день…Россиянка Ольга Капранова выступает в квалификационном личном многоборье по художественной гимнастике на Олимпийских играх 2008 года в Пекине…Победительница командных соревнований из России, Евгения Канаева, Ольга Капранова, Дарья Кондакова и Дарья Дмитриева позируют на подиуме во время награждения. ..Победители командных соревнований из России Евгения Канаева, Ольга Капранова, Дарья Кондакова и Дарья Дмитриева позируют во время церемонии награждения…Победители командных соревнований из России , Евгения Канаева, Ольга Капранова, Дарья Кондакова и Дарья Дмитриева позируют на подиуме во время награждения… Победители командных соревнований из России Евгения Канаева, Ольга Капранова, Дарья Кондакова и Дарья Дмитриева машут ликующим российским болельщикам… Россиянка Ольга Капранова выступает с лентой во время квалификационного раунда чемпионата мира по художественной гимнастике в Исэ, в японском Миэ… Российская художественная гимнастка Ольга Капранова выполняет упражнение со скакалкой во время квалификационного раунда чемпионата мира по художественной гимнастике в Исэ, в…Русский Художественная гимнастка Ольга Капранова выполняет упражнения с обручем на чемпионате мира по художественной гимнастике в Исэ, префектура Миэ, Япония….Российская художественная гимнастка Ольга Капранова выполняет упражнения с обручем на чемпионате мира по художественной гимнастике, который проходит в Исэ, префектура Миэ, Япония. .Российская художественная гимнастка Ольга Капранова выполняет упражнения с обручем на чемпионате мира по художественной гимнастике в Исэ, префектура Миэ, Япония, на… Ольга Капранова из России выполняет упражнения с обручем на чемпионате мира по художественной гимнастике 2009 года.16 августа 2009 г. в Киеве. ФОТО AFP / GENYA…Ольга Капранова из России выполняет упражнение с обручем во время соревнований Кубка мира по художественной гимнастике 2009 в Киеве, 16 августа 2009 г. ФОТО AFP / GENYA…Ольга Капранова Россия выполняет со скакалкой во время Кубка мира по художественной гимнастике 2009 в Киеве, 16 августа 2009. AFP…Ольга Капранова из России выступает в финале индивидуального многоборья по художественной гимнастике, который проходит в Научно-технологическом университете. …Ольга Капранова из России выступает в финале индивидуального многоборья по художественной гимнастике в Научно-техническом университете…Ольга Капранова из России принимает участие в финале индивидуального многоборья по художественной гимнастике в Университете наук и технологий. ..Ольга Капранова из России выступает в финале индивидуального многоборья по художественной гимнастике, проводимом в Научно-техническом университете…Ольга Капранова из России выступает в финале индивидуального многоборья по художественной гимнастике проводится в Университете науки и технологий … Ольга КАПРАНОВА — — Internationaux de Gymnastique Rythmique et Sportive de Thiais 2006 — Ольга Капранова из России участвует в финале индивидуального многоборья, проведенном в спортзале Пекинского университета науки и технологий в день 15. of…Ольга Капранова из России участвует в финале индивидуального многоборья, который проходит в спортзале Пекинского университета науки и технологий в день 15…Ольга Капранова из России участвует в финале индивидуального многоборья, который проходит в Университете Пекина. Наука и технологии Пекинская гимназия, день 15…Ольга Капранова (Россия) во время финальных соревнований по художественной гимнастике в личном многоборье на Олимпийских играх 2008 года в Пекине, август. .. Россиянка Ольга Капранова во время соревнований в индивидуальном многоборье Финал соревнований по художественной гимнастике на Олимпийских играх 2008 года в Пекине. Пекин, август… Россиянка Ольга Капранова во время финальных соревнований индивидуального многоборья по художественной гимнастике на Олимпийских играх 2008 года в Пекине, август… Россиянка Ольга Капранова во время соревнований в финале индивидуального многоборья по художественной гимнастике на Олимпийских играх 2008 года в Пекине, август… Россиянка Ольга Капранова выступает в финале индивидуального многоборья по художественной гимнастике на Олимпийских играх 2008 года в Пекине, август. ..Ольга Капранова из России участвует в финале индивидуального многоборья, который проходит в спортзале Пекинского научно-технического университета в день 15…Ольга Капранова из России участвует в финале индивидуального многоборья, который проходит в Университете науки и технологий Technology Пекинская гимназия в 15-й день…Ольга Капранова из России участвует в финале индивидуального многоборья, который проходит в Пекинской гимназии Научно-технического университета в 15-й день. ..Россиянка Ольга Капранова участвует в финале индивидуального многоборья по художественной гимнастике на Олимпийских играх 2008 года в Пекине, Пекин, август… Россиянка Ольга Капранова выступает в финале индивидуального многоборья по художественной гимнастике на Олимпийских играх 2008 года, Пекин, август… Россиянка Ольга Капранова соревнуется в Финал индивидуального многоборья по художественной гимнастике на Олимпийских играх 2008 года в Пекине. .Россиянка Ольга Капранова выступает в финале индивидуального многоборья по художественной гимнастике на Олимпийских играх 2008 года в Пекине. Пекин, август… Россиянка Ольга Капранова выступает в финале индивидуального многоборья по художественной гимнастике на Олимпийских играх 2008 года в Пекине. Пекин, август… Россиянка Ольга Капранова выступает в финале индивидуального многоборья по художественной гимнастике на Олимпийских играх 2008 в Пекине. Пекин, август… Россиянка Ольга Капранова выступает в финале индивидуального многоборья по художественной гимнастике на Олимпийских играх 2008 г. в Пекине, август… Россиянка Ольга Капранова выступает в финале индивидуального многоборья по художественной гимнастике на Олимпийских играх 2008 г. в Пекине, август… Россиянка Ольга Капранова выступает в индивидуальном многоборье. финал художественной гимнастики на Олимпийских играх 2008 года в Пекине. Пекин, август… Ольга Капранова (Россия) во время финальных соревнований индивидуального многоборья по художественной гимнастике на Олимпийских играх 2008 года в Пекине, август… Россиянка Ольга Капранова участвует в квалификации индивидуального многоборья по художественной гимнастике на Олимпийских играх 2008 г. в Пекине… Россиянка Ольга Капранова участвует в квалификации индивидуального многоборья по художественной гимнастике на Олимпийских играх 2008 г. в Пекине… Россиянка Ольга Капранова выступает в квалификации индивидуального многоборья по художественной гимнастике на Олимпийских играх 2008 года в Пекине… Россиянка Ольга Капранова выступает в квалификации индивидуального многоборья по художественной гимнастике на Олимпийских играх 2008 года в Пекине. . .Ольга Капранова (Россия) участвует в квалификации индивидуального многоборья по художественной гимнастике на Олимпийских играх 2008 года в Пекине… Россиянка Ольга Капранова выступает в квалификации индивидуального многоборья по художественной гимнастике на Олимпийских играх 2008 года в Пекине …Ольга Капранова (Россия) участвует в квалификации индивидуального многоборья по художественной гимнастике на Олимпийских играх 2008 года в Пекине … Россиянка Ольга Капранова выступает в квалификации индивидуального многоборья по художественной гимнастике на Олимпийских играх 2008 года в Пекине в Пекине… Россиянка Ольга Капранова участвует в квалификационном индивидуальном многоборье по художественной гимнастике на Олимпийских играх 2008 года в Пекине в Пекине… Россиянка Ольга Капранова участвует в квалификации индивидуального многоборья по художественной гимнастике на Олимпийских играх 2008 года в Пекине Олимпийские игры в Пекине…Ольга Капранова (Россия) участвует в квалификации индивидуального многоборья по художественной гимнастике на Пекинских Олимпийских играх 2008 года в Пекине. ..Ольга Капранова (Россия) участвует в квалификации индивидуального многоборья по художественной гимнастике на Пекин 2008 Олимпийские игры в Пекине… Россиянка Ольга Капранова выступает в квалификационном личном многоборье по художественной гимнастике на Пекинских Олимпийских играх 2008 в Пекине… Россиянка Ольга Капранова участвует в индивидуальном многоборье в квалификации по художественной гимнастике на Олимпийских играх 2008 года в Пекине в Пекине… из 3
Ольга Капранова, Россия, Гран-при по художественной гимнастике, Париж, Франция, Европа, Фотография, картинки и права управляемого изображения. Рис. ИБР-1127244
agefotostock ®
место, где можно найти все визуальный контент по правильной цене
Купить это изображение сейчас…
Выберите лицензию, которая лучше всего соответствует вашим потребностям
99}»>
Частное использование/презентация |
44,99 $
Информативный сайт |
59,99 $
Издательский. Книга внутри |
89,99 $
Путешествия и туризм |
119,99 $
Журнал и информационные бюллетени. Внутреннее использование |
139,99 $
99}»>
Корпоративное общение |
159,99 $
Прямой маркетинг |
299,99 $
Рассчитать стоимость другой лицензии
Купить сейчас
Добавить в корзину
ДОСТАВКА: Изображение сжато как JPG
Код изображения:
ИБР-1127244
Фотограф:
Коллекция: изображениеБРОКЕР
Пользовательская лицензия:
Управление правами
Наличие высокого разрешения:
До XL 50 МБ А3
(3290 х 5325 пикселей — 11″ х 17,8″ — 300 точек на дюйм)
Лыжные гонки — это гонки на лыжах на определённую дистанцию по специально подготовленной трассе. Относятся к циклическим видам спорта.
Первые состязания в лыжном беге на скорость состоялись в Норвегии в 1767 году. Затем подобные соревнования начали проводиться в Швеции и Финляндии. Позже увлечение гонками возникло и в Центральной Европе, а к началу 20 века во многих странах Европы уже появились национальные клубы лыжных гонок. В 1924 году была создана Международная федерация лыжного спорта (FIS).
Во всем мире лыжи стали одним из самых популярных видов зимнего спорта. Нет более демократичного, доступного, столь тесно связанного с природой и так полезного для человека вида спорта. Лыжные гонки бывают следующих видов:
Соревнования с раздельным стартом
При раздельном старте спортсмены стартуют с определенным интервалом в определенной последовательности. Как правило, интервал составляет 30 секунд. Последовательность определяется жеребьевкой или текущим положением спортсменов в рейтинге (сильнейшие стартуют последними). Возможен парный раздельный старт. Итоговый результат спортсмена вычисляется по формуле «финишное время» минус «стартовое время».
Соревнования с Масс-стартом
При масс-старте все спортсмены стартуют одновременно. При этом спортсмены с наилучшим рейтингом занимают наиболее хорошие места на старте. Итоговый результат совпадает с финишным временем спортсмена.
Гонки преследования
Гонки преследования (персьют) представляют собой совмещенные соревнования, состоящие из нескольких этапов. При этом стартовое положение спортсменов на всех этапах (кроме первого) определяется по результатам предыдущих этапов. Как правило, в лыжных гонках персьют проходит в два этапа, один из которых спортсмены бегут классическим стилем, а другой — свободным стилем. Гонки преследования делятся на гонки преследования с перерывом, гонку преследования без перерыва (дуатлон).
Эстафеты
В эстафетах соревнуются команды, состоящие из четырех спортсменов (реже — трех). Лыжные эстафеты состоят из четырех этапов (реже — трех), из которых 1 и 2 этапы бегут классическим стилем, а 3 и 4 этапы — свободным стилем. Эстафета начинается с масс-старта, при этом наиболее выгодные места на старте определяются жеребьевкой или же их получают команды, занявшие наиболее высокие места на предыдущих аналогичных соревнованиях. Передача эстафеты осуществляется касанием ладони любой части тела стартующего спортсмена своей команды, в то время как оба спортсмена находятся в зоне передачи эстафеты. Итоговый результат эстафетной команды вычисляется по формуле «финишное время последнего члена команды» минус «стартовое время первого члена команды».
Индивидуальный спринт
Соревнования по индивидуальному спринту начинаются с квалификации, которая организуется в формате раздельного старта. После квалификации отобранные спортсмены соревнуются в финалах спринта, которые проходят в виде забегов разного формата с масс-стартом. Количество спортсменов, отбираемых в финальные забеги, не превышает 30. Сначала проводятся четвертьфиналы, затем полуфиналы и, наконец, финал А. Таблица итоговых результатов индивидуального спринта формируется в таком порядке: результаты финала А, участники полуфиналов, участники четвертьфиналов, не прошедшие квалификацию участники.
Командный спринт
Командный спринт проводится как эстафета с командами, состоящими из двух спортсменов, которые поочередно сменяют друг друга, пробегая 3-6 кругов трассы каждый. При достаточно большом числе заявленных команд проводятся два полуфинала, из которых равное количество лучших команд отбирается в финал. Командный спринт начинается с масс-старта. Итоговый результат командного спринта вычисляется по правилам эстафеты.
История отечественных лыжных гонок
В России первая руководящая развитием лыж организация, Московский клуб лыжников, появилась 29 декабря 1895 г. на территории нынешнего стадиона Юных пионеров.
В первом чемпионате страны по лыжным гонкам участвовало 12 спортсменов, он состоялся 7 февраля 1910г. Победителем чемпионата и обладателем звания первого лыжебежца страны стал Павел Бычков.
Женское первенство страны впервые было разыграно в 1921 году, на дистанции 3 км победила Наталья Кузнецова.
Сильнейшие российские лыжники, чемпионы страны Павел Бычков и Александр Немухин впервые участвовали на международных соревнованиях в 1913 г. в Швеции на «Северных играх». Лыжебежцы соревновались на трех дистанциях — 30, 60 и 90км. и выступили неудачно, но извлекли много полезных уроков по технике передвижения на лыжах, смазке лыж, конструкции инвентаря. До начало первой мировой войны было проведено 5 чемпионатов России.
По количеству побед на первенствах страны 1910-1954г.г. наивысший рейтинг занимает Зоя Болотова — восемнадцатикратная чемпионка. Среди мужчин сильнейшим был Дмитрий Васильев — 16 побед, он является первым обладателем звания «Заслуженный мастер спорта».
Виды программы Пекина-2022: лыжные гонки
Рассказываем о лыжах на Олимпийских играх 2022 года в Пекине.
Лыжные гонки — один из «классических» видов спорта, который был представлен в программе всех зимних Олимпиад. По количеству разыгрываемых в рамках Игр комплектов наград (12) они уступают только фристайлу и конькобежному спорту. У сборной ОКР с Александром Большуновым, Сергеем Устюговым, Юлией Ступак и Натальей Непряевой есть высокие шансы быть в призах как минимум в половине дисциплин.
Комплекты медалей: 12
Мужчины
15 км с раздельным стартом классическим стилем
индивидуальный спринт свободным стилем
командный спринт классическим стилем
скиатлон (15 км+15 км)
50 км масс-старт свободным стилем
эстафета (4 по 10 км)
Женщины
10 км с раздельным стартом классическим стилем
индивидуальный спринт свободным стилем
командный спринт классическим стилем
скиатлон (7,5 км+7,5 км)
30 км масс-старт свободным стилем
эстафета (4 по 5 км)
Скиатлон — индивидуальная гонка с общего старта, в которой спортсмены преодолевают равные участки дистанции сначала классическим, а затем свободным стилем. После классической части в специальной зоне на стадионе происходит смена лыж.
В эстафетах первые два этапа спортсмены преодолевают классическим стилем, заключительные два свободным.
Командный спринт — это эстафета для двух спортсменов, поочередно преодолевающих дистанцию несколько раз (один спортсмен выступает на нечетных, второй на четных этапах).
Олимпийские старты в лыжных гонках в Пекине-2022 пройдут в течение 10 соревновательных дней.
Олимпийская история
Дебют в олимпийской программе: мужчины — 1924 год, женщины — 1952 год
Самая успешная сборная — Норвегия (47 золотых медалей)
Самый титулованный спортсмен — Бьорн Дэли (Норвегия) 8 золотых медалей
Самая титулованная спортсменка — Марит Бьорген (Норвегия) 8 золотых медалей
До Игр 1988 года в Калгари медали разыгрывались в соревнованиях только одним стилем передвижения — классическим. С 1988 года добавились соревнования свободным («коньковым») стилем. После дебюта скиатлона на Олимпиаде в Турине в 2006-м программа соревнований в лыжных гонках не менялась (чередуются только стили передвижения в спринтах, разделке и длинном масс-старте).
Александр Большунов после Пхенчхана дважды выигрывал общий зачет Кубка мира и многодневку “Тур де Ски”, и на сегодняшний день является лучшим лыжником мира в дистанционных гонках.
Успехи россиян
Даже без учета достижений советских лыжников (до 1988 года включительно) и Объединенной команды (Олимпиада 1992 года) сборная России занимает с 14 золотыми медалями пятую строчку в зачете сборных по лыжным гонкам за всю историю Игр. На всех Олимпиадах кроме Пхенчхана-2018 отечественные лыжники выигрывали золотые медали, наиболее успешными в плане первых мест стали Игры в Нагано в 1998-м (5 золотых медалей, все у женщин). Любовь Егорова на предыдущей Олимпиаде выиграла три золотых медали, две из которых индивидуальные. У мужчин 4 медали в рамках одной Олимпиады выигрывал Александр Большунов в Пхенчхане-2018. По три медали на счету Максима Вылегжанина в Сочи-2014 и Дениса Спицова в Пхенчхане.
За кого болеть в Пекине
У сборной ОКР есть шансы на медали во всех дисциплинах у мужчин. Александр Большунов после Пхенчхана дважды выигрывал общий зачет Кубка мира и многодневку «Тур де Ски», и на сегодняшний день является одним из лучших лыжников мира в дистанционных гонках. Коллега Большунова по тренировочной группе Алексей Червоткин в течение двух последних сезонов закрепился в статусе одного из лучших классистов мира, как раз этим стилем спортсмены побегут гонку с раздельного старта в Пекине. Появился сильный спортсмен в составе команды и в спринте — чемпион мира среди юниоров Александр Терентьев адаптировался на взрослом уровне, и уже успел обогнать в отдельно взятой гонке Йоханнеса Клэбо.
Один из самых титулованных лыжников команды ОКР Сергей Устюгов в начале сезона демонстрировал готовность уровня чемпионата мира-2017 (тогда он выиграл пять медалей), если он удержит набранные кондиции, то сможет бороться за медаль в любой гонке. Оставшаяся четверка будет определять, кто побежит в эстафете — явные фавориты там норвежцы, но у квартета ОКР самые высокие шансы на серебро. Вице-лидер общего зачета Кубка мира прошлого сезона Иван Якимушкин — универсал, Денис Спицов и Артем Мальцев удачнее бегут коньком, а Илья Семиков — только классикой.
У женщин подбирается хороший эстафетный состав, способный превзойти бронзовый результат прошлой Олимпиады. Предпосылки к этому были продемонстрированы на этапе Кубка мира в Норвегии в этом сезоне — тогда на финише победу команде принесла чемпионка мира среди юниоров Вероника Степанова. Лидером сборной перед Пекином является Наталья Непряева. К Играм она подходит в статусе чемпионки «Тур де Ски» и обладательницы желтой майки лидера общего зачета Кубка мира. Непряева одинаково сильна в спринте и дистанционных гонках. Также способны попасть в призы в личных видах Юлия Ступак и Татьяна Сорина.
За кем следить
Мужчины
Йоханнес Клебо (Норвегия), трехкратный олимпийский чемпион, лучший спринтер мира последних пяти лет
Симен Хегстад Крюгер (Норвегия), двукратный олимпийский чемпион, специалист свободного стиля
Ииво Нисканен (Финляндия), олимпийский чемпион Сочи и Пхенчхана, сильнейший классист мира
Женщины
Терезе Йохауг (Норвегия), олимпийская чемпионка и десятикратная чемпионка мира
Джессика Диггинс (США), олимпийская чемпионка, чемпионка мира и лидер Кубка мира сезона 2020/2021
Майя Дальквист (Швеция), сильнейшая гонщица мира в спринтерских дисциплинах, победительница этапов Кубка мира
Добавить это в ваше избранноеЛыжные гонки
Больше от
Тебе может понравиться
Вишенкой на торте Сандлинг становится золото командного спринта
Вишенка на торте Сандлинг — золото командного спринта
Главные новости
26 фев 2023
Эмма Рибом празднует победу Йонны Сандлинг в командном спринте среди женщин в Швеции @ Nordic Focus
900:02 Йонна Сундлинг из Швеции в воскресенье подтвердила свой статус спринтера №1 среди женщин в лыжных гонках, добавив командное золото к личному титулу, который она выиграла в четверг на чемпионате мира по лыжным видам спорта FIS 2023 года в Планице, Словения.
Защищая титул, который она выиграла с Майей Дальквист два года назад и с которой она выиграла олимпийское серебро в Пекине в 2022 году, Сандлинг на этот раз объединилась с Эммой Рибом, которая выиграла здесь личное серебро, сделав Швецию горячим фаворитом.
Однако это было не единственное, что отличалось от того, что было три дня назад. На сильно измененной трассе — ночной снег сделал условия более прочными и легкими на месте, которое до сих пор оказывалось опасным, — лыжники переключились на технику фристайла. Но для Сандлинга результат был точно таким же.
Каждая пара попеременно прошла по шесть кругов 1,4-километровой трассы. Первыми вышли США. Джесси Диггинс, которая привела свою страну к золоту на зимних Олимпийских играх 2018 года в Пхенчхане, установила стремительный темп в попытке выйти из игры, и действительно вскоре между первой пятеркой и остальными образовался разрыв, две первые ошибки швейцарки Ани Вебер. лишила свою подругу по команде Надин Фейндрих, которая занимает второе место в спринтерском зачете Кубка мира в этом сезоне, шанса оставаться на связи.
Поскольку лидеры в значительной степени избегали проблем между перегруженной зоной переключения и последним участком спуска — быстрым, стремительным левым поворотом — к последнему кругу пять превратились в три, и шведы были рады позволить США и Норвегии разделить ведущий.
Джулия Керн (США) отступила на предпоследнем подъеме, оставив двухстороннюю борьбу между Сундлингом и лидером общего зачета Кубка мира Тирил Уднес Венг (Норвегия), партнершей Анне Кьерсти Калваа. Но благодаря взрыву в стиле Klaebo на финальном подъеме именно 28-летняя шведка доказала свою родословную. Фактически, ее недавнее доминирование было таким, что Норвегия и США, казалось, были рады взять серебро и бронзу соответственно. Олимпийские чемпионы Германии заняли четвертое место, 22,9секунд назад.
«У меня был план кататься все быстрее и быстрее [по ходу гонки], и он сработал, так что я очень счастлив», — сказал Сандлинг.
«Очень приятно быть чемпионом мира», — сказал 25-летний Рибом. «Это была довольно тяжелая гонка — очень высокая скорость с самого начала… Думаю, сегодня вечером мы надеемся на торт!»
Женские соревнования чемпионата мира продолжатся во вторник индивидуальной гонкой на 10 км вольным стилем.
Щелкните здесь, чтобы просмотреть полные результаты женского командного спринта.
См. также:
главные новости
Напрямик
Джонна Сандлинг
Эмма Рибом
Джесси Диггинс
Юлия Керн
Тирил Уднес Венг
Анне Кьерсти Калваа
командных спринтов | Cross Country BC
КОМАНДНЫЕ СПРИНТЫ
Основная цель проведения командного спринта – собрать вместе детей в возрасте от 5 до 12 лет, чтобы провести незабываемый и приятный день соревнований по беговым лыжам и веселья. Цели этой программы включают следующее:
1) поощрение достижений посредством командных усилий, 2) поощрение хорошей техники катания на лыжах и 3) поощрение участия детей с разным уровнем подготовки и опытом катания на лыжах.
Что такое «Командный спринт»?
Это день командной работы, веселых соревнований и особых мероприятий. Ожидается, что это мероприятие будет включать в себя как минимум командный спринт — это мероприятие, в котором Девон Кершоу и Алекс Харви завоевали золотую медаль для Канады на чемпионате мира 2011 года.
Для получения дополнительной информации о мероприятиях и играх, которые будут совместимы с целями этого мероприятия, см. Справочные материалы по коучингу сообщества NCCP, версия 2011 (лыжные гонки) — стр. 400, раздел 8, СТР. 402.
Дополнительные мероприятия могут включать различные эстафеты тегов, охоту за сокровищами, трехэтапную гонку, гонку на лыжах-монстрах, Beat the Field, соревнования по спортивному ориентированию на снегу и т. д.
Поощрение за участие бесплатный стимул ( лыжный бафф и CCBC poste р) для КАЖДОГО участника.
Регистрационные сборы
Организаторам мероприятий рекомендуется сохранять как можно более низкие (или нулевые) вступительные взносы для поощрения участия.
Техническая информация
Командный спринт — это спринтерская эстафета для двух человек. Первые лыжники каждой команды стартуют вместе и мчатся по трассе. Затем они передаются своим товарищам по команде, которые также катаются на трассе. Затем вторые лыжники передаются первым лыжникам, которые снова проходят трассу. Гонка заканчивается, когда каждый лыжник завершил два этапа.
Организаторы должны заранее решить, будет ли гонка проводиться только коньковым ходом, только классической техникой или их сочетанием.
Если количество участников невелико, категории могут включать лыжников разного возраста при условии, что рекомендуемые дистанции для этих возрастов одинаковы. Однако поощрительные награды (ленточки, печенье и т. д.) должны предоставляться за каждый год рождения и для обоих полов.
Следует использовать случайную жеребьевку с обычными начальными позициями эстафеты (№1 находится на центральной дорожке, №2 справа от №1, №3 слева от №1 и т. д.). Соревнования начинаются с масс-старта. Количество команд, которые могут стартовать одновременно, будет зависеть от ширины и расположения трассы. В результате наибольшее количество команд, которые могут быть размещены в одной категории, не может быть больше пяти-шести. На старте должны быть параллельные дорожки (по одной на каждую команду), прямые не менее пяти метров. Стартеры не могут менять дорожки, пока они не достигнут конца своих стартовых дорожек. Ширина финишной линии должна быть достаточной для одновременного финиша трех лыжников. Зона обмена должна быть расположена после линии финиша и иметь уменьшенную длину в соответствии с дистанцией гонки, возрастом и уровнем квалификации участников. Рядом с зоной обмена должны быть оборудованы ямы или киоски для подготовки лыж, где финиширующие лыжники могут дождаться следующего поворота, а они и/или их тренеры могут поработать со своим лыжным снаряжением и т. д.
Трассы для соревнований могут быть такими же, как и те, что используются клубом для индивидуальных (заездных) спринтов, но дистанции должны быть короткими, так как лыжник будет проходить трассу два раза за короткий промежуток времени. Также можно использовать ландшафтный парк или лыжную площадку, если их ширина достаточна.
Дистанции для каждого этапа соревнований (юноши и девушки)
8 лет и младше Не более 50 метров 9 и 10 Не более 75 метров 11 — 13 Не более 100 метров
Поддержка гонки
Клубам потребуются планшеты, бумага и карандаши, пронумерованные стартовые номера для каждого участника гонки, маркеры трассы и достаточное количество волонтеров/официальных лиц гонки для обеспечения безопасности лыжников.
Награды за достижения в технике
Организаторам соревнований рекомендуется вручать призы лыжникам за лучшую классическую технику, лучшую технику катания, по одному для каждого возраста от 6 до 13 лет.
Когда привычные тренировки наскучивают, а результат кажется не идеальным, пора вводить тяжелую артиллерию. Чтобы прокачать как следует отдельные группы мышц или выносливость, советуют вводить практику суперсетов, трисетов или дроп-сетов. “Спасибо за совет, — скажете вы, — только что значат все эти слова?” Давайте разберемся!
Сет — это подход, то есть некоторое количество повторений, выполняемых без пауз в одном темпе. Это количество определяется до начала подхода.
Простой сет включает только одно упражнение (например, подъем штанги на бицепс или приседания со штангой на плечах). Это обычная и всем знакомая практика.
А вот объединив два и больше упражнений в один подход мы получаем составной сет. Это и есть тяжелая артиллерия, о которой я говорила в подводке.
Мышцы находятся под большей нагрузкой, благодаря чему они более глубоко прорабатываются. Эффективность силовых увеличивается, а вот время тренировки сокращается.
Суперсет
Два упражнения на мышцы-антагонисты (например бицепс-трицепс), выполняемые друг за другом без паузы.
На суперсете мышцы получают более интенсивное воздействие, а сухожилия и связки — укрепляются. Но есть и минус — такой тренинг не может быть постоянным из-за влияния на сердечную мышцу. Используйте суперсеты периодически, но не регулярно.
Если у вас цель сбросить вес и улучшить рельефность мышц, делайте многоповторные сеты с минимальным весом. Если хотите развить взрывную силу, наоборот, навешивайте до 70% от максимального веса и делайте 2-6 повторений во “взрывном” темпе.
В суперсете важно помнить: нельзя доводить до предельной нагрузки одну из тренируемых мышц, ведь она же будет страховать вас на втором упражнении!
Хорошие примеры суперсетов представлены в этом видео:
Трисеты
Это вариант высокоинтенсивной глубокой и даже шоковой прокачки одной группы мышц. Вы как бы говорите своим мышцам “Эй, ребята, я здесь главный и сегодня мы прокачаем даже самые мелкие мышцы”.
Возьмем, например, плечи (дельтовидные мышцы). Эта группа состоит из трех пучков, и каждый из них нужно тренировать отдельно. Трисет предполагает выполнение трех упражнений на каждый пучок без паузы. Например, подъем гантелей перед собой, разведение гантелей стоя и разведение гантелей в наклоне.
Здесь работает тот же принцип, что и на суперсете: выбирая вес для трисета учитывайте, что нельзя с самого начала “забивать” мышцы, ведь вам без остановки делать ещё два упражнения!
В рамках трисета можно выполнять и базовые многосуставные упражнения, но с меньшим весом, чем обычно, и желательно со страхующим партнером.
Полная тренировка может состоять из нескольких трисетов. Отмечу, что здесь, как и в суперсете, необходима умеренность. Не стоит всю программу составлять только из трисетов.
Пара мощных тренировок с трисетами:
Дроп-сет
Этот метод отлично подойдет, если у вас случился застой и вы давно не видите улучшения показателей в каких-либо базовых упражнения.
В чем заключается этот метод: заранее подготовьте все нужные снаряды — обычно это либо много гантелей, либо много блинов по 5 кг — на вас, конечно, будут косо смотреть, когда вы соберете их со всего зала, но что поделать? Если речь о штанге, то вам понадобится еще и помощник.
Итак, для первого подхода берете 90% от максимального веса. Быстро делаете 4-6 повторов до отказа. Затем ставите штангу на стойку, ваш помощник быстро снимает по одному блину с каждой стороны, и вы сразу приступаете к следующему подходу, и делаете также сколько сможете. Не пугайтесь, если сможете сделать 3-5 повторов, это нормально. Всего нужно сделать 4-5 таких подходов, или до пустого грифа. Всё вместе это один дроп-сет.
Использовать составные сеты рекомендуется не постоянно — из-за большой нагрузки на сердце и долгого восстановления (в случае с дроп-сетами). Такие эксперименты советуют проводить при застое, плато не чаще 2-3 раз в месяц.
Дроп сет — что это такое в бодибилдинге, упражнения на ноги, грудные, плечи и другие группы
На определенных стадиях тренировок у каждого спортсмена возникают моменты достижения плато, когда одна из групп мышц перестает развиваться и отстает. Также у всех есть свои слабые места. Чтобы сдвинуть их с места на помощь приходят дроп сеты. Такой метод дает мышцам встряску, новую степень нагрузки, заставляя развивать силу или объем мышц.
Содержание
Что такое дроп сет в тренировке
Виды дропсетов
Преимущества дропсет тренировки в бодибилдинге и ее недостатки
Правила тренировки дроп сетами
В каких случаях методика наиболее эффективна
Примеры программ дропсетами в упражнениях
Дроп сет для мышц ног
Дроп сет на плечи
Дроп сет на спину
Дроп сет на грудные мышцы
Бицепс
Трицепс
Заключение
Дропсеты в видео формате
Что такое дроп сет в тренировке
Дроп сет (англ. drop set)– это тренировочный метод, в котором выполняется несколько сетов в одном подходе, при этом сначала выполняется подход с одним весом, после чего вес сразу меняется и выполняется следующий сет с отдыхом 5-15 секунд и так далее, до 3-4 сетов. То есть основная задача дропсета – сбрасывание весов, а точнее уменьшение рабочего веса на 20-25%.
Но так же и у дроп сетов есть свои разновидности, применяя их на практике можно добиться хороших результатов в прогрессе той или иной мышечной группы. В этом методе могут использоваться не только сбрасывания весов, но и их увеличение – обратные дропсеты.
Стоит отметить, что вся тренировка не должна состоять из дроп сетов. Эта методика может присутствовать в тренировочном процессе только для отстающих мышечных групп. Например, не стоит выполнять метод дропсетов для мышц рук, если в тренировочной программе присутствуют базовые упражнения, в которых необходима сила хвата. При этом, заранее утомив мышцы предплечий, можно существенно потерять в силе хвата на становой тяге.
Виды дропсетов
Тройные – классический дропсет, когда за подход вес сбрасывается два раза, то есть получается три сета. Уменьшение веса происходит на 20-25%. Между сбрасываниями отдых составляет от 2 до 15 секунд максимум. Между подходами отдых 1-1,5 минуты.
Четверные – такой же, как и предыдущий вариант, только сбрасывание веса происходит больше на один раз, тем самым получается четыре сета. Точно так же, вес уменьшается на 20-25%.
Прогрессивные – в этом методе используется первый полноценный разминочный подход, затем увеличивается вес и выполняется классический тройной дроп сет. Отдых 60-90 секунд. Далее увеличиваете рабочий вес и выполняете разминочный подход, затем снова повышаете вес и выполняете тройной дропсет, так же и третий подход. То есть здесь вес растет с каждым подходом.
Обратные – выполняется по схеме тройных дропсетов, только вес, наоборот, увеличивается. Берем небольшой вес, выполняем с ним 20-30 повторений, затем увеличиваем вес, выполняем 6-8 повторений, затем берем максимальный вес на 1-3 повторения. Соответственно, и выполняются сеты с минимальным отдыхом, но не более 15 секунд. Отдых между дропсетами составляет не более 90 секунд. Такой метод подходит для всех мышечных групп.
Дроп-суперсеты – выполняется как два упражнения в суперсете по принципу тройных дропсетов. Например, выполняем подряд суперсет: жим штанги и разводку гантелей лежа, затем сбрасываем вес на 15% и сразу же повторяем суперсет, при этом пауза занимает 10-15 секунд, еще раз уменьшаем вес и выполняем суперсет третий раз. После выполнения дроп-суперсета можно отдохнуть 2 минуты, затем продолжить таким же образом еще 1-2 подхода.
Вложенные – этот вид выполняется таким же образом, как и тройной классический дропсет, но применяется только на одну группу мышц, которая не вовлекается в тренировочный процесс. Например, выполняется сплит-тренировка на мышцы спины и грудные. В этом случае, в середине тренировки можно выполнить дропсет на отстающую группу, к примеру, голень. То есть группа мышц, которая не включается в работу основного комплекса.
САТ дропсеты – в этом случае выполняете первое базовое упражнение с максимальным весом, например, становую тягу. На втором подходе уменьшаете вес на 20% и выполняете 3-6 подходов по 2-4 повторения. Между подходами отдыхаете в среднем по одной минуте, но максимум полторы. И тут основной будет негативная фаза, здесь важно концентрироваться на качестве, то есть на сокращении движение ускоряете, а негативную или фазу расслабления выполняете медленно и концентрированно.
Преимущества дропсет тренировки в бодибилдинге и ее недостатки
Плюсы метода:
Позволяет прогрессировать отстающим мышцам.
Повышает силу мышц.
Ускоряет рост мышц в объеме.
Дает некую встряску, сдвигая мышцы с мертвой точке.
Недостатки:
Техники дропсетов подходят только подготовленным атлетам. Новичкам выполнить ударную нагрузку с качественной техникой не удастся.
Технику дропсета можно применить не к каждому упражнению, и в определенных упражнениях метод будет нецелесообразен и бесполезен.
Правила тренировки дроп сетами
Не применяйте технику ко всем упражнениям в программе, помните, что в некоторых случаях дропсет на определенные группы мышц может повлиять на качество выполнения основных и самых сложных упражнений тренинга.
Применяйте дропсет для одной группы мышц за одно занятие.
Вставляйте технику дропсетов для отстающих мышц в средину занятия при условии, если они не вовлечены в основную программу. Тренируя плечевой пояс, дропсет можно применить к мышцам голени.
Рассчитывайте рабочий вес правильно, между весом нагрузки не должно быть больших разрывов, больше 25%, иначе снизится качество и количество повторений, в связи с этим снизится и эффективность дропсета.
В каких случаях методика наиболее эффективна
Наиболее эффективны дропсеты для прогрессирования отстающих мышц, будь то в силе или массе. Целесообразно применять технику в период набора массы и для определенных мышц, а не ко всем подряд.
Примеры программ дропсетами в упражнениях
Дроп сет для мышц ног
Пример для четырехглавой мышцы бедра
Выполняйте разгибание ног в тренажере по технике классического тройного или четверного дропсета. Например:
выполните 10 повторений с весом 30 кг;
затем уменьшите вес до 25 кг и выполните еще 10 повторений;
так же снизьте вес до 20 кг и повторите разгибания еще 10 раз.
По желанию можно выполнить четвертый сет с весом 15 кг.
Вес подбирайте индивидуально.
Пример для двуглавой мышцы бедра
Выполняйте сгибания ног в тренажере как в предыдущем примере. Точно так же, постепенно сбрасывайте вес каждый сет, выполняя тройные или четверные дропсеты. Отдыхайте между подходами по 60-90 секунд.
Подробнее о том, как выполнять разгибания в тренажере →
Дроп сет на голень
В этом варианте лучше всего использовать метод обратного дроп сета. На примере рассмотрим упражнение на голень в тренажере сидя.
Выставьте небольшой вес и выполните 30 повторений;
затем заметно прибавьте нагрузку и повторите 4-8 раз;
еще раз увеличьте нагрузку и выполните 1-3 повторения.
Между подходами отдыхайте 1-1,5 минуты.
Подробнее о подъеме на носки в тренажере →
Дроп сет на плечи
К примеру, махи гантелей через стороны.
Берем гантели по 10 кг и выполняем 10 повторений;
потом быстро меняем гантели на 8 кг, выполняем еще 10 повторений;
и наконец, берем 6-килограммовые гантели и делаем еще 10 повторений.
Это и есть один подход дропсета. Таким же образом можно выполнить любое упражнение на все пучки дельт, как с гантелями, так и со штангой.
Дроп сет на спину
В этом случае можно применить технику дроп-суперсетов. Суперсет состоит из тяги верхнего блока за голову и горизонтальной тяги блока к поясу.
Выполняйте первый подход суперсета, тягу верхнего и горизонтального блока подряд по 10-15 повторений с определенным весом;
затем уменьшите вес на 15%, при этом пауза между сетами не должна превышать 15 секунд.
Выполните три дроп-суперсета. Между подходами отдыхайте 2 минуты.
Дроп сет на грудные мышцы
В качестве примера возьмем жим гантелей лежа. Заранее подготовьте три пары гантелей разного веса, с учетом пропорций.
Начинайте жим самыми тяжелыми гантелями по 10 раз;
затем меняете вес без отдыха и выполняете еще 2 сета по классической схеме.
Отдых между подходами 1 минута.
Бицепс
Рассмотрим сгибание рук с гантелями, при желании можно выполнять и со штангой, но менять гантели легче и быстрее, чем блины на штанге. Подберите 3-4 пары гантелей, в зависимости от вида дроп сета. Выполните сгибание рук с супинацией на 8-10 повторений, постепенно снижая вес гантелей по классическому варианту.
Трицепс
Это метод так же можно применить к любому упражнению на трицепс, как в кроссовере, так и со свободным весом. Например, рассмотрим разгибания рук в верхнем блоке кроссовера. Здесь можно выполнять как классические дроп сеты, так и прогрессивные.
Выставляете определенный вес, например 25 кг, выполняете 10 повторений;
затем меняете на 20 кг – 10 повторений;
потом 15 кг – тоже 10 повторений.
Заключение
В любом случае, для основных групп мышц можно применить дроп сет во всех видах упражнений, чего не выполнить с собственным весом, как в случае с подтягиваниями. Важно разработать грамотную программу на все группы мышц и применять дроп сеты уже по необходимости, правильно распределяя вес нагрузки, как требует вид дроп сета.
Дропсеты в видео формате
А также читайте, что такое суперсеты →
дроп-сетов, суперсетов и гигантских сетов
Выходить за дверь? Прочтите эту статью о новом приложении Outside+, доступном для участников на устройствах iOS! Загрузите приложение.
Если вы хотите разнообразить свою тренировочную программу, вам следует добавить в свой репертуар три техники: дроп-сеты, суперсеты и гигантские сеты.
Эти передовые методы используются для повышения интенсивности тренировки, улучшения мышечной выносливости и шокирования вашего тела, чтобы предотвратить плато. Этот вид тренировок также может способствовать сжиганию жира, а поскольку они включают в себя очень мало отдыха, вы также получаете пользу для сердечно-сосудистой системы.
Кроме того, все эти техники нагнетают в мышцы больше крови, что помогает доставлять питательные вещества и аминокислоты в ткани и ускоряет процесс восстановления. Эти техники могут быть интенсивными, поэтому используйте их с осторожностью — чрезмерное использование может привести к перетренированности. Мы углубимся в каждый из них и поделимся их индивидуальными преимуществами, примерами и советами по обучению, о которых следует помнить.
Что такое дроп-сет?
Дроп-сет — это, по сути, расширенный набор движений, обычно выполняемый в качестве последнего подхода этого упражнения в качестве выгорания. Например, для жима гантелей от плеч сидя вы должны сделать два подхода по 10–12 повторений с определенным весом. В третьем подходе вы должны начать с того же веса и сделать столько повторений, сколько сможете, затем «сбросить» или уменьшить вес и дойти до отказа, а затем снова сбросить вес и повторять до тех пор, пока не сможете. поднимать вес больше.
Каковы преимущества дроп-сета?
«Дроп-сеты эффективны для увеличения объема тренировок, сохраняя при этом хорошую технику для роста мышц и потери жира», — говорит Алекс Харрисон, доктор философии, CSCS, консультант по спортивным результатам для Renaissance Periodization, у которого есть Кандидат наук. в спортивной физиологии и работоспособности. «Например, есть определенные упражнения, которые просто лучше других. Например, приседания против разгибания ног. Вероятно, лучше просто добавить дроп-сеты приседаний, чем добавлять разгибания ног, но не делать все приседания, с которыми вы можете справиться. То же самое для жима лежа и разведения лежа».
Можно ли делать дроп-сеты на каждой тренировке?
Короткий ответ — да, но вам, вероятно, это не нужно. Если вы тренируетесь с отягощениями всего несколько раз в неделю, то, по словам Харрисона, вы можете выполнять дроп-сеты каждый раз, когда тренируетесь, поскольку максимальное увеличение объема важных движений имеет решающее значение при низкочастотных тренировках.
Однако, если вы тренируетесь большую часть дней в неделю, вам следует избегать дроп-сетов в более легкие дни. «Лучше сосредоточиться на восстановлении и приберечь множество дроп-сетов для более сложных тренировочных дней», — говорит Харрисон. «Если вы собираетесь делать дроп-сеты в легкие дни, их, вероятно, следует делать в качестве замены рабочего сета, чтобы еще больше уменьшить объем и тренировочный стимул, а не увеличивать общий объем».
Как делать дроп-сет
Вы можете выполнять от одного дропсета до такого количества дропсетов, сколько вы делали рабочих подходов — это просто зависит от того, какой объем тренировки вы пытаетесь увеличить с помощью одного упражнения. «Для больших составных упражнений, имеющих большое значение в тренировке, таких как приседания, становая тяга, жим лежа, тяга широких мышц или подтягивания, возможно, стоит выполнить более одного дроп-сета, если вы считаете, что это упражнение является основным направлением тренировки. день», — объясняет Харрисон.
Если ваша цель состоит в том, чтобы максимизировать рост мышц и стимулировать сжигание жира, тогда уменьшите вес на 8-15 процентов и продолжайте соответствовать повторениям из предыдущих подходов с большим весом или даже увеличивайте количество повторений на скромное количество за подход.
Если вы новичок в лифтинге и ваша цель состоит в том, чтобы увеличить мышечную силу или предоставить больше возможностей для изучения нового движения с менее сложным весом, то Харрисон советует еще больше уменьшить рабочий вес. «Снижение веса на 20-40 процентов — это здорово, — говорит он. «Выполняйте то же количество повторений, но, возможно, не больше, чем выполнялось в рабочих подходах с большим весом».
Что такое суперсет?
Суперсет — это комбинация двух или трех движений, которые задействуют одну и ту же часть тела или противоположные группы мышц. Суть в том, что упражнения выполняются подряд без отдыха между ними. Примеры типичных суперсетов включают тягу сидя с отжиманием для спины и груди и жим над головой с боковым подъемом плеч сидя. Между суперсетами вы отдыхаете достаточно долго, чтобы восстановиться и отдышаться, а затем снова делаете это. Это поможет вам сэкономить время, сжечь жир и ускорить метаболизм.
Для чего нужны суперсеты?
Суперсеты служат двум основным целям. «Во-первых, они часто используются для того, чтобы меньшая группа мышц подвергалась большему утомлению и повреждению мышц при поддержке более крупной группы мышц», — говорит Харрисон. «Это отличный способ стимулировать гипертрофию мышц, которые быстро достигают отказа в изолированных движениях, и прорабатывать их в широком диапазоне движений и под разными углами».
Во-вторых, они отлично подходят для тех, кому не хватает времени, потому что, хотя локальная усталость присутствует в одной группе мышц, другая группа мышц (обычно противоположная группа, такая как бицепс и трицепс) может немного поработать. Так что подумайте. суперсетов как способ вдвое сократить общее время отдыха в тренажерном зале.
С другой стороны, если вашей целью является максимальное увеличение силы, лучшим подходом могут быть более длительные периоды отдыха и большее восстановление для отдельных групп мышц.
Как выполнять суперсет
Если вы хотите довести до усталости небольшие группы мышц, Харрисон говорит, что от 10 до 15 упражнений — это отличная цель для каждого упражнения в суперсете. «Если вы делаете это из-за нехватки времени, эту технику можно использовать для любой схемы «время подхода-повторение» в тренажерном зале — от трех до 15 повторений в подходе», — говорит он. «Выход намного выше, чем 15 за подход, может создать слишком большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему, чтобы действительно сэкономить время в целом».
Хорошим примером суперсета являются Skullcrushers: попробуйте 10 повторений (или примерно два-три повторения до отказа), а затем без перерыва переходите к жиму лежа узким хватом с тем же весом до двух-трех повторений. от провала.
Что такое гигантский набор?
Гигантский сет — это цикл из трех или более движений одной части тела, выполняемых одно за другим практически без отдыха между ними. Например, вы можете сделать жим над головой, подъем в стороны, подъем задней дельты и вертикальную тягу для плеч — затем отдохните несколько минут, чтобы отдышаться, и повторите.
Каковы преимущества гигантского набора?
Гигантские подходы повышают интенсивность тренировки, перегружая группу мышц и доводя ее до предела, чтобы сжигать жир и усиливать кардиореспираторную реакцию. При этом Харрисон не думает, что они подходят всем.
«Гигантские подходы лишь минимально более эффективны, чем суперсеты», — объясняет он, добавляя, что их, вероятно, лучше зарезервировать для самых требовательных занятий для более продвинутых тренирующихся, которые ищут абсолютную максимизацию стимула гипертрофии. «Гигантские подходы дают те же преимущества, что и суперсеты, если они выполняются правильно, но есть больше способов сделать гигантские подходы неправильно и поставить под угрозу эффективность тренировок — по сути, просто превратить тренировку в кардио и круговую тренировку, а не в более эффективную тренировку гипертрофии или больше времени. -эффективная силовая и гипертрофическая тренировка».
Харрисон не рекомендует выполнять гигантские подходы на любой фазе силовой тренировки, потому что они действительно хороши только для тренировки гипертрофии (поскольку интенсивность нагрузки не может быть достаточно высокой, чтобы третье упражнение могло обеспечить какой-либо силовой эффект для всех, кроме самых новичков). занимающихся). «И начинающим тренирующимся не нужно делать гигантские подходы, потому что им будет полезно оттачивать технику движений в менее утомленных состояниях, и они прекрасно реагируют на более простые, более традиционные модели тренировок», — утверждает он.
Как делать гигантский сет
Гигантский сет обычно состоит из трех или более упражнений в последовательности. «Но я бы не рекомендовал делать больше трех», — говорит он. «Во-первых, потому что экономия времени при этом ограничена — из-за неэффективности установки и демонтажа — но, что более важно, потому что выполнение более трех упражнений подряд не приносит особой пользы в тренировке, кроме кардиотренировок. ”
Например, для тех, кто хочет увеличить ягодичные мышцы, ягодичные мостики с приподнятым положением груди, за которыми следует ходьба со штангой или обратные выпады, а затем обычная становая тяга или становая тяга на прямых ногах, сначала нагружают ягодичные мышцы с помощью изолирующего движения в качестве упражнения перед утомлением и затем продолжайте использовать их с помощью квадрицепсов, подколенных сухожилий и нижней части спины, что в целом будет менее утомляющим.
Харрисон говорит, что наборы из 10 с лишним повторений в каждом упражнении были бы идеальными. «Спрос на кардио здесь будет большим, поэтому не ожидайте, что вы сделаете более трех таких гигантских подходов за одно занятие», — заключает он.
Мы являемся независимым поставщиком всех продуктов, представленных на сайтеoxymag.com. Если вы покупаете по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать партнерскую комиссию, которая, в свою очередь, поддерживает нашу работу.
Идеальные разрушители плато для прибыли
Дайте нам знать, если это звучит знакомо, и тогда мы скажем вам, нужны ли вам дроп-сеты и суперсеты . Вы надираете себе задницу в спортзале день за днем, пытаясь улучшить свое тело. Вы прикладываете усилия, упорно трудитесь, но внезапно перестаете добиваться прогресса. Вы застряли. Вы попали на плато.
Тренировочное плато может быть одним из самых разочаровывающих аспектов бодибилдинга. Вы чувствуете, что потеряли контроль. Что бы вы ни делали, вы не видите перемен, которых так отчаянно желаете. Вы продолжаете усердно работать, продолжаете работать, придерживаетесь этого жесткого графика, но, кажется, просто не можете этого добиться. Что вы делаете?
Что ж, у нас есть два метода, которые могут помочь вам преодолеть это плато и снова начать давать вам эти потрясающие результаты: дроп-сеты и суперсеты. Мы уверены, что вы слышали об этих методах раньше. Они не сногсшибательные новые трюки, но они являются важной частью арсенала бодибилдера, когда вы застряли. Знание того, как их выполнять и когда, а также знание того, что они могут сделать для вашей выгоды, изменит мир.
Давайте поговорим о дроп-сетах и суперсетах и объясним, что эти две техники могут привнести в ваши тренировки и добиться достижения целей по преодолению плато. При правильном подходе к тренировкам и максимизации наилучших результатов вы лучше поймете потребности и потребности в тренировках для достижения наилучших результатов.
Что такое тренировочное плато?
Тренировочное плато — это когда ваше обучение застопорилось и прогресса не так много. Когда мы тренируемся, наши мышцы со временем привыкают к этим упражнениям, поэтому в конце концов они начинают предвидеть, что произойдет, и рост начинает замедляться (1). Это может иметь разрушительные последствия для наших достижений и только навредит нам в долгосрочной перспективе.
Если вы не из тех, кто хочет полностью изменить свой распорядок дня, хотя в конечном итоге вам это необходимо, есть способы как бы обмануть систему, которая действительно может прорваться через плато, чтобы вы увидели те результаты, которые вам нужны больше всего. Вот где в игру вступают дроп-сеты и суперсеты, и они будут творить чудеса для вас, когда вы стремитесь сломать плато и увеличить рост мышц и общий прирост.
Дроп-сеты и суперсеты для преодоления трудностей
Пришло время поговорить о дроп-сетах и суперсетах. Как два наиболее эффективных способа преодолеть тренировочное плато, они будут творить чудеса, если добавить их в свою рутину для достижения наилучших результатов и общих результатов.
Дроп-сеты
Итак, допустим, вы больше не можете увеличивать вес. Вы давите и давите, но всегда терпите неудачу в рамках рабочего набора. Что вы делаете? Дроп-сеты — отличный способ продолжать нагружать мышцы и увеличивать силу, чтобы вы продолжали преодолевать это плато (2).
Дроп-сеты — это техника, при которой вы сбрасываете вес после того, как достигаете отказа в определенном упражнении, и продолжаете добавлять повторения в тренировку. Например, предположим, что вы достигли отказа в жиме гантелей от плеч в 10 повторениях. Сбросьте вес и сделайте еще 10 повторений. После этого сбросьте еще несколько фунтов и сделайте еще 10 повторений. Что это делает, так это поддерживает работу мышц, но поскольку это было до отказа, вам нужно сбросить вес, чтобы вы действительно могли поднять вес.
Связанный: Преимущества дроп-сетов для роста мышц
Таким образом, даже если вы достигли своего предела, вы можете продолжать двигаться дальше и дальше, пока даже малейший вес не убьет вас. И, делая это, вы можете продолжать подталкивать себя, не жертвуя формой, сохраняя свою тренировку в безопасности и позволяя продолжать расти, даже когда кажется, что всякая надежда потеряна.
Нет определенного или магического числа, которое выпадает при выполнении этой техники. Ключ в том, чтобы быть в состоянии сбросить достаточный вес, чтобы вы могли выполнить еще один подход практически до отказа. Постоянно подталкивая себя, постоянно напрягая мышцы и, надеюсь, постоянно преодолевая это плато, вы увидите лучшие результаты, поэтому во время тренировок и соревнований вы справитесь со всеми этими желаниями и потребностями.
Суперсеты
Ваша тренировка состоит из традиционного сплита? Вы начинаете биться об эту стену? Тогда, возможно, пришло время начать включать суперсеты в свой распорядок дня. Суперсет состоит из сочетания двух движений, которые обычно работают с противоположными мышцами (например, становая тяга и приседания), и цель состоит в том, чтобы выполнить один подход каждого упражнения один за другим без отдыха, чтобы создать один «суперсет».
В суперсетах нет ничего нового, и любой, кто знаком с жесткими тренировками, должен уже знать, что это такое. Но, возможно, вы не включаете их в свою тренировку. Если вы застряли, возможно, вам следует пересмотреть свое решение.
Связанный: 5 лучших суперсетов для спины
Суперсеты отлично подходят для накачки, когда ваши мышечные ткани настолько наполняются кровью, что кажется, будто ваши мышцы вот-вот взорвутся. Все бодибилдеры хотят накачать мышцы, и суперсет — идеальный способ добиться этого. Вы также можете сэкономить время на тренировке, потому что вы ограничиваете отдых и позволяете себе просто пахать в течение любой тренировки (3).
Суперсет заставит ваши мышцы работать на полную катушку во время тренировки. Это выведет вас на новый уровень и, надеюсь, подтолкнет вас к преодолению ограничений, которые мешали вам добиться прогресса в тренажерном зале, чтобы вы увидели наилучшие возможные результаты.
Подведение итогов
Когда дело доходит до тренировки и производительности, дроп-сетов и суперсетов — это именно то, что вам нужно, чтобы добиться максимального результата.
Mou Ikkai Yarimasen ka — смотреть онлайн бесплатно
Давай подберем, что будем смотреть / читать?
Настрой фильтры и жми Подобрать
АнимеКомиксыРанобэ Жанр
Безумие
Боевые искусства
Вампиры
Военное
Гарем
Демоны
Детектив
Детское
Дзёсей
Драма
Игры
Исторический
Комедия
Космос
Магия
Машины
Меха
Музыка
Пародия
Повседневность
Полиция
Приключения
Психологическое
Романтика
Самураи
Сверхъестественное
Сейнен
Спорт
Супер сила
Сёдзё
Сёдзё-ай
Сёнен
Сёнен-ай
Триллер
Ужасы
Фантастика
Фэнтези
Хентай
Школа
Экшен
Этти
Яой
Год
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Свернуть в окно
Что еще посмотреть
Фермерская жизнь в ином мире
Повседневность
Фермерская жизнь в ином мире / Isekai Nonbiri Nouka
Великий из бродячих псов [ТВ-4]
Детектив
Великий из бродячих псов [ТВ-4] / Bungo sutorei doggusu
Коплю 80 тысяч золотых
Фэнтези
Коплю 80 тысяч золотых / Rougo ni Sonaete Isekai de 8-manmai no Kinka wo Tamemasu
Великая небесная стена
Приключения
Великая небесная стена / Tengoku Daimakyou
Кулинарные скитания в параллельном мире
Гурман
Кулинарные скитания в параллельном мире / Tondemo Skill de Isekai Hourou Meshi
Сага о Винланде [ТВ-2]
Драма
Сага о Винланде [ТВ-2] / Vinland Saga
Триган: Ураган
Приключения
Триган: Ураган / Trigun Stampede
Для тех, кто любит спорт
Благодарность генеральному спонсору нашей команды: АО «УЛАН-УДЭНСКИЙ АВИАЦИОННЫЙ ЗАВОД»
29. 03.2023
Новости
📢Мы выражаем благодарность генеральному спонсору нашей команды: АО «УЛАН-УДЭНСКИЙ АВИАЦИОННЫЙ ЗАВОД» холдинг ВЕРТОЛЁТЫ РОССИИ за помощь, оказанную для осуществления поездки Сборной команды Республики Бурятия юниоров до 17
Подробнее
Отчёт о результатах самообследования деятельности за 2022 год
15.03.2023
Новости
Отчёт о результатах самообследования деятельности за 2022 год
Подробнее
Документация СОЛ «Старт»
16.01.2023
СОЛ «Старт»
Положение СОЛ Старт Лицензии СОЛ Старт Экспертное заключение Санитарно-эпидемиологическое Заключение Паспорт безопасности и акт категорирования по антитеррору Приложение к паспорту безопасности по антитеррору Схема лагеря Паспорт по
Подробнее
Межрегиональный турнир по баскетболу 🏀 «Кубок Сибири и Дальнего Востока» генеральный спонсор — АО «УЛАН-УДЭНСКИЙ АВИАЦИОННЫЙ ЗАВОД» холдинг ВЕРТОЛЁТЫ РОССИИ
06. 12.2022
Новости
Друзья, всем привет 👋🏻В нашей Спортивной школе 1-3 декабря был проведен межрегиональный турнир по баскетболу 🏀»Кубок Сибири и Дальнего Востока» (1 этап), где наша команда заняла 3 место🥉В соревнованиях
Подробнее
Социально-значимые ценности и создание условий для мирных межнациональных и межрелигиозных отношений
18.11.2022
Новости
Для успешного развития межнациональных отношений необходимо соблюдение важных гуманистических принципов: -отказ от насилия и принуждения; -признание прав и свобод человека важнейшей ценностью независимо от его национальной принадлежности;
Подробнее
Информация для записи в спортивные секции
31. 08.2022
Новости
№ ФИО телефон вид спорта набор год рождения 1 Воронина Вера Александровна 8 (908) 591-61-95 баскетбол 2011, 2012, 2015 2 Иванов Александр Сергеевич 8 (924) 777-20-03 баскетбол
Подробнее
Скорбим
29.07.2022
Новости
Горько об этом говорить, но наша школа снова несёт очень тяжёлую утрату. В ходе военной спецоперации трагически погибли двое наших ребят, которые входили в состав сборной Республики
Подробнее
Светлая память
27.05.2022
Новости
Сегодня мы проводили в последний путь нашего выпускника отделения баскетбола Савельева Константина. Выражаем искренние соболезнования родным и близким… Светлая память о нём навсегда сохранится в наших сердцах.
Подробнее
Cal Poly Pomona Athletics История мужского баскетбола против Seattle Pacific University
Перейти к основному содержанию
Перейти к основному содержанию
Табло
Составной календарь
История мужского баскетбола против Сиэтлского Тихоокеанского университета от 18 марта 2013 г.
политика конфиденциальности Открывается в новом окне /
Условия использования Открывается в новом окне / Видеоплатформа на базе CBS Sports Открывается в новом окне
Лучшие сайты для ставок на баскетбол онлайн 2023
Перейти к содержимому
Освежите свои знания об игре и убедитесь, что вы делаете лучшую ставку. Читайте наш полный путеводитель по лучшим сайтам онлайн-ставок на баскетбол.
Баскетбол с его огромным количеством поклонников по всему миру, динамичными играми и быстрым набором очков пользуется огромной популярностью в онлайн-букмекерских конторах. Наша команда работала над тем, чтобы предоставить вам лучший опыт онлайн-ставок на баскетбол, предоставляя вам отличный всесторонний опыт онлайн-ставок. Начните делать ставки ниже или перейдите к:
10 лучших советов по ставкам на баскетбол
Самые популярные рынки ставок на баскетбол
Часто задаваемые вопросы по ставкам на баскетбол
Подробнее
Лучшие сайты онлайн-ставок на баскетбол
№1 в букмекерской конторе с самым высоким рейтингом
0
Бонус
2
0
Бонус
3
Живые коэффициенты
Bonus
Что такое ставки на баскетбол онлайн?
Ставки на баскетбол онлайн очень похожи на ставки в реальной букмекерской конторе. Вы просто выбираете свой рынок, рассматриваете доступные коэффициенты и выбираете сумму, которую хотите поставить. В последние годы ставки на баскетбол становятся все более популярными, отчасти из-за простого подсчета очков и того факта, что в игре есть много перерывов, которые дают вам время сделать ставку.
Как делать ставки на баскетбол онлайн
Сделать ставку онлайн в выбранной вами букмекерской конторе очень просто. Если вы хотите сделать ставку на баскетбол, выполните следующие действия:
1
Выберите сайт, который вы хотите использовать, затем зарегистрируйтесь, заполнив свои данные.
2
Вам потребуется имя пользователя и пароль, а также, возможно, секретный вопрос и ответ для дополнительной защиты.
3
Используйте свой промокод (большинство букмекерских контор предлагают его новым игрокам), чтобы получить бонус.
4
Примите положения и условия сайта.
5
Потратьте некоторое время, чтобы научиться перемещаться по сайту или приложению, чтобы знать, как найти нужные возможности для ставок.
6
Выберите баскетбол из списка видов спорта, выберите свою лигу, ставку и рынки и начните делать ставки.
Крупнейшие баскетбольные лиги
НБА
NCAA
Евролига
НБЛ
НБА (Национальная баскетбольная ассоциация)
НБА — это вершина баскетбола, крупная североамериканская лига с крупными игроками и большими деньгами. Миллионы болельщиков по всему миру следят за судьбами команд НБА, а игры транслируются более чем в 40 различных регионах. Звездные игроки, такие как Майкл Джордан, Леброн Джеймс и покойный Коби Брайант, наслаждались уровнем славы, выходящим за рамки спорта. Вы можете посетить нашу специальную страницу онлайн-ставок NBA здесь.
Знаете ли вы, что: Ежемесячно на игры НБА в одном только штате Невада ставится более 500 миллионов долларов.
30 Количество команд
82 Игр, сыгранных за сезон
Лос-Анджелес Лейкерс 90 359 Чемпион 2020 года
Бостон Селтикс Наибольшее количество выигранных титулов (17)
Турниры, связанные с НБА:
NBA finals
Играли в формате best-of-seven между чемпионами Восточной и Западной конференций.
Плей-офф
Восемь лучших команд каждой из двух конференций проходят в плей-офф после окончания сезона.
Восточная/Западная конференции
Каждая конференция состоит из трех дивизионов, и команды проводят регулярный сезон с октября по апрель.
Матч звезд
Трехдневное мероприятие в феврале, посвященное игре, в которой лучшие игроки Западной конференции встречаются с игроками из Восточной.
0
Бонус
Выплата 1-3 Тариф
Коэффициент выигрыша Н/Д
Прочитать обзор Betway
10 лучших советов по ставкам на баскетбол
Если вы хотите делать выигрышные ставки, это важно иметь четкое представление о игра и знание команд и игроков. Существует множество различных факторов, которые также могут повлиять на исход баскетбольного матча или турнира. Чтобы начать, вот четыре основных совета по размещению ставок на баскетбол.
1. Следуйте «четырем факторам»
Баскетбольные эксперты считают, что тщательное изучение четырех факторов — бросков, потерь, подборов и штрафных бросков — может позволить вам построить надежную модель ставок. Это требует некоторого времени и усилий, но также поможет вам предсказать распределение очков в играх и сделать соответствующие ставки.
2. Проверьте расписание
Ищите команды, которые должны играть подряд. Если команда находится в хорошей форме, их импульс может сделать ставку на победу в следующей игре. Если они находятся в проигрышной полосе, быстрый поворот может означать, что они снова будут бороться.
3. Не сбрасывайте со счетов более медленные игры
Когда дело доходит до ставок на тотал очков, большинство любителей баскетбола хотят видеть захватывающие, результативные матчи и, скорее всего, будут делать соответствующие ставки. Это означает, что условная сумма очков, установленная букмекером, может быть слишком высокой. Если вы предвидите напряженную игру с низким счетом, есть смысл проиграть.
4. Знайте свои расстояния
Если команде предстоит долгий путь перед матчем, особенно в случае матчей НБА, если они совсем недавно играли на другом конце Соединенных Штатов, причиной может быть усталость. Даже если команды летают первым классом, физическое напряжение от такого длинного пути может сыграть против них, когда они выйдут на корт.
5. Следите за травмами
Травмы – это ключ к отслеживанию. Если в команде нет своих звездных игроков, это может изменить ваш прогнозируемый результат. Также хорошо следить за отдыхающими игроками. Некоторые игроки будут исключены заблаговременно, но другие будут оставлены на «решение во время игры».
6. Следите за движением крупных линий
Участие общественности часто может влиять на линии ставок. Если вокруг одной команды много ажиотажа и прессы, то общественность может сделать больше ставок в пользу команды. Коэффициенты на сайте ставок быстро адаптируются, чтобы отразить это, потенциально создавая ценность для аутсайдера. Известно, что идеальное время для прыжка на движущихся линиях помогает максимизировать прибыль!
7.
Знать тенденции судей
Судья обеспечивает соблюдение правил баскетбольного матча. Хотя они не должны влиять на результат вашей ставки, иногда полезно понять их стиль. Некоторые судьи фиксируют много фолов, в то время как другие более склонны позволить команде играть. Знание тенденций рефери может помочь сформировать ваше решение.
8. Поиск лучших коэффициентов
Поиск линий — это процесс проверки нескольких букмекерских контор на предмет лучших коэффициентов. Чем выше шансы, тем больше будет общая прибыль. Это простой совет, но он действительно может максимизировать вашу выплату. Самый простой способ сделать это — просто иметь учетную запись на нескольких сайтах спортивных ставок.
9. Не ставьте сердцем
У каждого есть любимая команда. Когда дело доходит до ставок на баскетбол, обязательно делайте ставки головой, а не сердцем. Не обращайте внимания на эмоции и постарайтесь принять взвешенное решение о ставках, основанное исключительно на исследованиях.
10. Знайте свои числа
Само собой разумеется, что самое важное правило ставок на баскетбол – управление своим банкроллом. НБА — длинный сезон, поэтому не стоит пытаться делать ставки на каждую игру. Планируйте, сколько вы хотите потратить, и выделяйте ключевые игры, которые вас интересуют.
Рынки ставок на баскетбол
Баскетбол предлагает широкий выбор вариантов ставок. Прежде чем делать ставку онлайн, рекомендуется получить правильное представление о том, как они работают. Ознакомьтесь с некоторыми из самых популярных типов ставок и рынков ниже. Если вы хотите узнать больше о различных форматах коэффициентов, сначала загляните на нашу страницу коэффициентов ставок на спорт.
Денежная линия
Общее количество очков
Гандикап
Абсолютный победитель
Ставки на квартал
Половинчатые ставки
Сверхурочные – да/нет
Обе команды наберут x очков
Игрок, набравший x очков
Денежная линия
Это вечно популярный вариант ставки, потому что он самый простой. Все, что вам нужно сделать, это выбрать сторону, которая, по вашему мнению, победит.
В США коэффициенты денежной линии отображаются следующим образом:
Номеру фаворита предшествует минус. Итак, если Чикагские Буллз -160, вам нужно поставить 160 долларов, чтобы выиграть 100 долларов.
Перед номером аутсайдера ставится плюс; если Торонто Рэпторс +140, вы ставите 100 долларов, чтобы получить прибыль в размере 140 долларов.
В странах, где предпочтительны десятичные или дробные коэффициенты, вместо -160 может отображаться коэффициент 1,63 или 63/100, а вместо +140 может отображаться 2,40 или 7/5. Этот тип ставки также может называться прямой ставкой.
Как мы оцениваем сайты ставок
Баскетбольные ставки доступны во всех крупных букмекерских конторах. Если вы хотите начать делать ставки на баскетбол онлайн на новом сайте, это может сбить с толку, когда вы пытаетесь выбрать, какую букмекерскую контору использовать. Наша команда экспертов учитывает несколько факторов, чтобы помочь вам решить, какие варианты онлайн-ставок на спорт являются лучшими.
Акции
Тотализатор – чрезвычайно конкурентный рынок. Один из способов, которым букмекерские конторы привлекают новых клиентов, — это заманчивые рекламные акции. Часто это бесплатная ставка или бонус за регистрацию. Мы анализируем сайты ставок, чтобы определить, какие из них предлагают вам лучшие стимулы для присоединения к ним.
Безопасность и поддержка клиентов
Крайне важно, чтобы вы были полностью уверены в том, что, когда вы передаете свои деньги сайту ставок, ваши финансовые данные в безопасности. Мы проверяем предлагаемый уровень безопасности, а также проверяем законность лицензирования и сертификации на сайтах, предлагающих шифрование SSL. Нам также нравится видеть быструю и полезную поддержку клиентов, доступную для пользователей.
Варианты оплаты
Мы считаем, что букмекерские конторы должны предлагать различные варианты оплаты и отдавать должное тем, которые предлагают хороший уровень гибкости и быстро выплачивают выигрыши. Мы также смотрим на проценты выплат и начисляем более щедрые суммы на суммы, которые они возвращают игрокам.
Диапазон ставок
Люди любят делать ставки на баскетбол самыми разными способами. Природа этого вида спорта позволяет делать самые разные ставки. Соответственно, мы ищем букмекерские конторы, способные удовлетворить вкусы разных игроков, предлагая как можно более широкий спектр возможностей для ставок и различных рынков.
Мобильные ставки
Мобильные ставки теперь предпочитают многие любители ставок на спорт, особенно в дороге. Поэтому крайне важно, чтобы букмекерские конторы имели мобильное предложение или собственное специальное приложение, чтобы максимально упростить процесс размещения ставок.
Рекомендуется букмекерская контора
Если мы считаем, что букмекерская контора хорошо работает во всех вышеперечисленных категориях, мы будем рады порекомендовать ее нашим читателям. Мы регулярно пересматриваем букмекерские конторы, которые размещаем на нашем сайте, чтобы убедиться, что они остаются на высоте, поэтому вы можете быть уверены, что вас ждут отличные впечатления от ставок.
4.1 /5
Лучшие сайты ставок на баскетбол
Классифицировать
Букмекерская контора
Бонусное предложение
Скорость выплаты
Ставка онлайн № 1
№ 2
888
100 €
0-1 Тег
#3
Bet365
Ставки Live 900 06
1-2 Tage
#4
Bet7
250€
Тег 0-1
#5
Ставка дома 900 06
100€
1-4 Номер
#6
Mobilebet
Bis zu 40€ Freiwette
1-5 T age
Часто задаваемые вопросы о ставках на баскетбол
Можно ли делать ставки на женский баскетбол?
Да. Женский баскетбол развивается как вид спорта на протяжении многих лет, пользуется популярностью и уважением. Соревнования, подобные женскому студенческому баскетболу, привлекают хорошую аудиторию, особенно в США, и обеспечивают множество ставок в онлайн-букмекерских конторах.
Как работают коэффициенты в баскетболе?
Коэффициенты в баскетболе работают точно так же, как и в любом другом виде спорта. Рассматриваемые шансы представляют собой математическое выражение вероятности наступления определенного исхода. Ваш выигрыш рассчитывается путем умножения вашей ставки на эти шансы.
Как заработать на ставках на баскетбол?
Прежде чем сделать какую-либо ставку, вы хотите быть уверены, что у вас есть как можно больше актуальной информации об игре, команде, турнире. Мы рекомендуем вам рассматривать деньги, которые вы ставите, как дополнительное измерение вашего удовольствия от отдыха. Выигрывать деньги — это здорово, и, при должном усердии и терпении, это возможно. Но мы предлагаем вам просто наслаждаться поездкой.
Где делать ставки на баскетбол?
Можно с уверенностью ожидать, что практически каждая букмекерская контора в мире теперь предлагает рынки баскетбола. За последние десятилетия мировая популярность этого вида спорта значительно выросла благодаря коммерческому успеху НБА. Вы найдете наш выбор лучших сайтов для ставок на баскетбол прямо здесь, на этой странице.
Что такое двойной результат в баскетболе?
Это ставка, которая предлагает вам предсказать результат обеих половин игры. Итак, если вы думаете, что «Чикаго Буллз» выиграют после первого тайма, а «Голден Стэйт Уорриорз» выиграют в основное время, это ваша ставка.
Что такое денежная линия в баскетболе?
Ставки на денежную линию — это ставки на то, кто выиграет игру.
Манут Бол был американским баскетболистом и политическим активистом суданского происхождения. После игры в баскетбол в колледже Бриджпортского университета. Бол был выбран «Вашингтон Буллетс» на драфте 1985 года.
Он играл за Bullets и три другие команды на протяжении своей карьеры в НБА, которая длилась с 1985 по 1995 год. Центровой, Бол считался одним из лучших блокирующих удары в истории этого вида спорта, хотя другие аспекты его игры были считается ниже среднего.
Джессика Кабан чистая стоимость
За свою карьеру Бол сделал больше блок-шотов, чем набрал очков; он единственный игрок НБА, который когда-либо делал это. По состоянию на 2010 год он занимает второе место в истории НБА по количеству блокированных ударов за игру и 15-е место по общему количеству блокированных ударов.
Мануте Бол Возраст
Мануте Бол солгал о своем возрасте, возможно, ему было 50 лет, когда он играл в НБА: отчет. Для Мануте Бола возраст был всего лишь числом. На своей странице в Википедии говорится, что Бол скончался в возрасте 47 лет, однако предыдущий наставник штата Кливленд Кевин Макки сказал, что Бол, возможно, действительно играл в НБА в этом возрасте 21 ноября 2017 года.
Высота Manute Bol
Манут Бол был указан в росте 7 футов 7 дюймов (2,31 м). Он был одним из двух самых высоких игроков в истории Национальной баскетбольной ассоциации. Его этническая группа, динка, и нилотский народ, частью которого является Манут Бой, являются одними из самых высоких в мире.
родной город, Туралей, является источником других исключительно высоких людей, в том числе баскетболиста Ринга Аюэля (7 футов 4 дюйма) (2,24 м).
Жена Мануте Бол
Полиция сообщила, что бывший игрок НБА Манут Бол и его жена были арестованы после драки в их доме в Западном Хартфорде. Бол и его жена Аджок Куаг были обвинены в хулиганстве.
Полиция сообщила, что они были арестованы после того, как прибыли в полицейский участок, чтобы подать жалобу друг на друга. Бол и Куанг сказали полиции, что между ними произошел словесный спор, который перерос в физический, но никто из них не пострадал.
Семья Манут Бол
Манут Бол родился у Мадуте и Оквок Бол в Туралей или Гогриале, Судан, и вырос недалеко от Гогриала. Отец Бола, старейшина племени динка, дал ему имя Манут; что означает особое благословение.
Бол происходил из семьи необычайно высоких мужчин и женщин. Однажды он сказал: «Моя мать была ростом 6 футов 10 дюймов на 2,08 м, мой отец — 6 футов 8 дюймов на 2,03 м, а моя сестра — 6 футов 8 дюймов на 2,03 м», — сказал он. . «А мой прадед был даже выше — 7 футов 10 дюймов на 2,39 м».
Манут Бол
Бол начал играть в футбол в 1972 году, но отказался от игры, потому что был слишком высоким.
«Я родился в деревне, где невозможно измерить себя», — размышлял Бол. «Я узнал, что у меня рост 7 футов 7 дюймов в 1979 году, когда я вырос. Мне было около 18 или 19 лет ».
Загрузка … Загрузка …
В более позднем подростковом возрасте он начал играть в баскетбол, играя в Судане в течение нескольких лет с командами в Вау и Хартуме, где он испытал предрассудки со стороны большинства северного Судана.
какой рост сегодня показывает Эл Рокер
Мануте Бол умер 19 июня 2010 года. Дата его рождения не известна.
Дети Мануте Бол
У Бола было десять детей. У него было 6 с его первой женой Алонг и 4 со второй женой Аджок. Сын Бола Мадут, родившийся 19 декабря 1989 года, играл в баскетбол в колледже Южного университета и окончил колледж в 2013 году.
Другой его сын, Бол Бол, родился 16 ноября 1999 года, в 2018-2019 годах играл за Oregon Ducks. Бол Бол объявлен на драфте НБА 2019 года и занял 44-е место в общем зачете Майами Хит. Впоследствии он был продан Denver Nuggets.
Лаура Сан Джакомо Био
Бол говорил на динка и арабском до того, как овладел английским языком. После политического спора в Судане Бол был принят в США в качестве религиозного беженца в 2002 году и поселился в Западном Хартфорде, штат Коннектикут.
Манут Бол Сон
Бол Манут Бол — суданско-американский баскетболист. Сын бывшего баскетболиста НБА Мануте Бола, Бол играл в баскетбол в колледже за Oregon Ducks.
Бол Бол, один из 20 игроков, приглашенных в Нью-Йорк на драфте НБА. Бой прибыл в костюме с изображением паука. Внутри Бол почтил память своего покойного отца, бывшего великого Мануте Бола в НБА, отдав дань уважения внутри своего пиджака.
А потом он ждал. И ждал. Некоторые предсказывали, что Бол, рост которого составляет 7 футов 2 дюйма, войдет в первую десятку.
Вместо этого 19-летний уроженец Хартума, Судан, упал во втором раунде под номером 44, а «Денвер Наггетс» приобрела права драфта в центре у «Майами Хит» в обмен на будущий выбор во втором раунде и денежные соображения. .
«Я просто хочу доказать, что все ошибаются, и просто покажу себя лучшим игроком, которым я могу быть», — сказал Бол ESPN. «Моя игра довольно уникальна для моего размера», — сказал Бол во время конференц-связи, согласно веб-сайту Nuggets.
«Я могу неплохо вести мяч, неплохо стрелять из любого места, и мои передачи довольно хороши. Я просто могу делать то, что люди моего роста не могут делать ».
Когда его наконец выбрали, Бола устроили зажигательный прием с фанатами, приветствующими его имя, и он сказал Джареду Гринбергу из НБА, что этот прием заставил его почувствовать себя намного лучше.
«Я почувствовал себя намного лучше, услышав свое имя от всех фанатов, это меня сильно подбодрило», — сказал Бол. «Трудно не пойти туда, куда я думал, но я действительно счастлив быть здесь и максимально использовать свою ситуацию».
Мануте Бол Смерть
Бол умер 19 июня 2010 года от острой почечной недостаточности и осложнений синдрома Стивенса-Джонсона в Медицинском центре Университета Вирджинии в Шарлоттсвилле, штат Вирджиния.
Мануте Бол Собственный капитал
Состояние Бола составляло около 7 миллионов долларов.
Мануте Бол Twitter
Твиты от FakeManuteBol
сколько получает Робин Мид
Мануте Бол Instagram
Посмотреть этот пост в Instagram
Сможете угадать, кто из моей команды попал в НБА? #bolinthefamily #manute
Сообщение, которым поделился Манут Бол (@thelifeofmanutebol) 20 июля 2019 г., 8:20 PDT
Убил льва, купил жену за 80 коров, потратил 3,5 млн на войну. В НБА было несколько джорданов, но Манут Бол такой один — Блоги
Капитан сборной пришельцев.
Манут Бол – один из двух самых высоких игроков в истории НБА. Его рост составлял семь футов и семь дюймов – 231 сантиметр.
В отличие от румынского центрового Георге Мурешана, чей аналогичный рост определило нарушение функций гипофиза, рост Бола – естественное явление: он принадлежал к суданской народности динка, которая считается одной из самых высоких в Африке.
Бол провел в НБА девять лет и до сих сохраняет уникальное статистическое достижение: за карьеру он сделал больше блоков, чем набрал очков. Он до сих пор остается одним из лучших блокирующих игроков в истории баскетбола.
После карьеры Бол потратил все деньги от баскетбола и рекламы на помощь родному Судану. Он заработал смертельную болезнь кожи, когда в течение продолжительного времени ездил по стране и агитировал голосовать за партию Народной армии освобождения.
1. Сбежал
У каждого уважающегося себя африканца должна быть история про убийство льва. У Манута Бола таких несколько: одну версию рассказывал он сам, другие – его многочисленные родственники. По его словам, животное покусилось на доверенное ему стадо: подросток его выследил, дождался, когда лев уснет, вонзил в него копье и отбежал в сторону, чтобы издали смотреть, что будет дальше. В подробностях описывались и мерное дыхание спящего, и дерево, под которым это случилось, и предсмертные конвульсии.
Верили многие, но только не Баркли.
– Чувак, да посмотри на себя, не мог ты убить льва. Наверное, он был старый и уже умер, когда ты его нашел.
Бол никогда не убеждал.
– Иди в жопу, Чарльз Баркли.
В НБА играло много африканцев, но большинство выросло в крупных городах Нигерии, Камеруна, Сенегала. Манут Бол родился в деревне на границе современного Южного Судана, а тогда в центре большого Судана, рядом с одним из самых больших болот на планете. Не умел читать и писать. Пас скот. Подвергался традиционным обрядам, которые цивилизованным людям больше напоминают пытки. Страдал из-за того, что его семья не смогла предложить 50 коров за его возлюбленную и та вышла за другого.
Он всегда пытался вырваться.
В детстве дважды убегал из дома. В 8 лет – когда у детей вырывают нижние зубы. И потом в 12 лет – когда им шрамируют голову. Отец убеждал его вернуться – говорил, что без прохождения обрядов тот не сможет стать мужчиной и никто не выйдет за него замуж.
Под совершеннолетие с радостью укатил в региональный центр, город Вау, чтобы заниматься не самым пристойным занятием. До этого фотограф из Хартума случайно зарулил в деревню Бола и сделал фотографию высоченного юноши. Она попалась на глаза его дальнему родственнику. Тот профессионально играл в баскетбол и порекомендовал Мануту заняться тем же. Так его зачислили в местную армейскую команду – параллельно он выяснил, что его рост составляет семь футов и является причиной всеобщего любопытства и насмешек.
Баскетбольные успехи описываются характерным случаем – Бол с трудом привыкал к игре и как-то раз выпрыгнул для данка настолько близко к кольцу, что, опускаясь на паркет, зацепился зубами за сетку и потерял вдобавок еще и несколько передних. «Он не знал, как бросать мяч, – вспоминал Макуог Бол. – Был слабеньким, не умел толкаться. В баскетболе это очень важно. Потом – пальцы, из-за того, что у него они кривые, ему тяжело поймать мяч». Но размеры раздвигали перед ним все двери – через несколько лет он уже перебрался в столицу Судана, Хартум, и получил место в национальной команде.
Именно там его увидел американский тренер Дон Фили – его как раз выперли из университета Фэрли Дикинсон за «воззрения, не совместимые с ценностями вуза», и он приехал проводить занятия для сборной Судана. В Боле он разглядел не только будущее баскетбола, но шанс и для себя: он попытался устроить гиганта в университет Кливленда и выторговать себе место помощника.
Именно Фили решил, что тогда, в июне 1982 года, возраст Бола должен составлять меньше 20 лет. Сам он позже признавал, что постарался сделать игрока как можно моложе, когда выбивал ему паспорт. Есть и комичные свидетельства: вроде как Бол делал себе зарубки на голове каждые пять лет, и к 90-му один из его одноклубников рассмотрел, что таких зарубок накопилось уже 11 (это почти наверняка одна из многих приколюшек, которые так любил Манут – голову ему разукрасили еще в детстве).
В 1983-м Манут Бол сбежал последний раз – теперь уже переехал еще дальше от своей деревни, в Америку.
Его отец всегда был против. Настоящий динка должен был жить в Судане, заниматься хозяйством и сторониться клоунады. Он умер через несколько лет и так не и принял странностей сына.
Все первые годы в Штатах Бол говорил об одиночестве, мечтал привезти жену из родного селения, предоставил свое жилище всем добиравшимся до Штатов соплеменникам – в общем, в ярко выраженной форме страдал из-за комплекса вины.
2. Рост, которому нельзя научить
Манут Бол отличался от других великанов НБА – он не горбился, при всей нелепости телосложения габариты были для него вполне естественными. Обычно это объясняется тем, что динка – один из самых высоких народов Африки, и родственники Бола не сильно от него отстают: он всегда уверял, что у его деда были и вовсе 239 сантиметров. Ко всему, дед Бола был локальным вождем, и у его потомка все пытались разглядеть королевскую осанку.
Когда тренер Фили звонил знакомым и говорил, что привез никому не известного игрока ростом в семь футов и семь дюймов, все старались его помочь.
Хотя обстоятельства не способствовали: у суданца не было ни образования, ни документов, ни баскетбольной школы.
Сначала похерилась затея с университетом Кливленда. Бол к тому моменту совсем не говорил на английском, и даже при всей пронырливости специалисты не нашли, как можно подтвердить его академическую успеваемость. Попытки предпринимались, и через несколько лет NCAA даже официально предупредила заведение, признав, что университет нарушил правила, когда пытался заполучить Бола и помогал ему деньгами.
Затем Фили позвонил в «Клипперс». Смотреть Бола приехал лично главный тренер Джим Лайнэм.
«Всех заинтересовал его паспорт. Там говорилось, что ему 19 лет. А также – что его рост составляет пять футов два дюйма. Я спросил его, почему такая разница с реальными показателями. Бол ответил, что, когда суданские чиновники измеряли его рост, он сидел».
«Клипперс» все равно выбрали Бола в пятом раунде 83-го года. Но лига быстро его забраковала: центровой не выставился на драфт, как полагается по правилам – за 45 дней.
Так Бол оказался в университете Бриджпорт, во втором дивизионе NCAA. И это вроде бы наихудший вариант для того, чтобы засветиться перед НБА.
Но африканец мгновенно адаптировался. Первым делом вставил себе зубы. Заценил местную пиццу и местное пиво. Полюбился всем в университете благодаря открытости и жизнелюбию. Начал доминировать на площадке и сделал колледж боеспособным – даже вывел его в плей-офф. Самое главное – Бол мгновенно стал сенсацией: и на домашних, и на гостевых матчах собирались полные трибуны, чужие болельщики встречали его появление удивленным вздохом, а потом смеялись над своей же командой, которую тем временем безжалостно лупили сразу двумя мухобойками.
Бол набирал 22,5 очка и 13,5 подбора и делал 15 блоков в среднем за игру.
К концу года у него ожидаемо накопились нерешенные проблемы академического характера: NCAA все же заинтересовалась студентом, который знал английский на уровне третьеклассника. Но это было уже все равно: сверхсемифутер заявил в прессе, что ему необходимы деньги, дабы вывезти из Судана – где опять началась война – сестру, и выставился на драфт. В мае он еще отыграл около десяти матчей за команду Баскетбольной лиги Соединенных штатов, чтобы доказать, что конкурентоспособен не только на уровне второго дивизиона.
«Буллетс» взяли Манута Бола под седьмым пиком во втором раунде.
3. Сильный, но легкий
Через несколько лет «Буллетс» добавили еще и 160-сантиметрового Магзи Богза. И понятно, почему такие неординарные решения на драфте многие воспринимали как пиар-акцию.
Тренер «Далласа» Дик Мотта сказал сразу за всех: «Когда Бол повстречается с мощным игроком НБА, то сломается как кузнечик… Одна рука здесь, другая нога – там». Манут Бол впечатлял сразу многими параметрами – например, чуть ли не фиолетовым цветом кожи, например, правой клешней с кривыми пальцами (семейная особенность), например, соотношением 231 сантиметра роста и 85 килограммов веса. Вуди Аллен острил: «Манут Бол настолько худой, что «Вашингтон» экономит деньги на выездах – они просто отправляют его по факсу из города в город» (теперь, видимо, надо объяснять, что такое факс).
Несмотря на опасения, он сразу же нашел свою нишу, и именно первый сезон оказался лучшим в 9-летней карьере.
Он, конечно, не преуспел в нападении. Заваливал элементарные комбинации, мазал из-под кольца, не добрасывал штрафные, не мог поймать мяч корявыми пальцами.
Он, конечно, все пытался упорно и безуспешно набрать вес. Одноклубники вспоминали, что Бол постоянно для этого накачивался пивом и частенько выходил на паркет не совсем трезвым.
Он, конечно, отлетал от мощных парней. Еще сложнее было из-за того, что тогда еще в НБА была запрещена зона, и ему приходилось играть индивидуально и выходить в поле.
Но не ломался – не пропустил ни одного матча из-за травмы, стал лидером всей лиги по числу выписанных блоков и попал во вторую символическую сборную защитников.
Умениями в Африке запастись не удалось, но зато с бойцовскими качествами проблем не было.
О его любви к дракам вспоминали многие его родственники – подростком он отламывал ветки и лихо орудовал ими. Когда Бол впервые покинул родную деревню и обнаружил, что над его внешностью потешаются, то закидывал насмешников камнями. В Хартуме ему приходилось драться регулярно – он лез на арабов, едва слышал слово «абд», так обозначали чернокожих рабов. Это случалось везде: в автобусах, кинотеатрах, на рынках. Как-то раз, будучи зрителем на гандболе, он в пылу разгоревшейся потасовки случайно попал стулом какой-то тетке.
В НБА об этих детских подвигах узнали быстро. Сразу же после того, как спичечный человек Бол мало того что не сломался, а наоборот – нокаутировал Джавана Олдхэма и параллельно успел помахаться со всей командой из «Чикаго» (к сожалению, Джордан тогда был травмирован).
Бол отыграл по несколько лет за главных неудачников той эпохи – страдающий «Вашингтон», бестолковый «Голден Стэйт» и бесящую Чарльза Баркли «Филадельфию».
Его максимум – 3,9 очка за сезон в «Уорриорс», а также 5 блока в среднем за сезон в «Буллетс».
Его карьеру определили два крошечных, но знаковых момента.
Прежде всего, бесплатная вечеринка для игроков «Орландо». Они на радостях ворвались в трехсекундную «Филадельфии» и тут же застыли в недоумении: четыре раза в одной атаке промелькнула надпись «Тушите свет» и потолок обвалился. Бол совершенно деморализовал их длиной своих конечностей и гарантировал победу в тот полный слез и соплей вечер.
Бол – единственный игрок в истории НБА, который сделал больше блоков за карьеру, чем набрал очков. А этот момент – визуализация идеального развития событий по версии верящих в него команд: в НБА конца 80-х-начала 90-х нависающий над «краской» центровой казался невероятно ценным, даже если у него были провалы в технике.
Второй эпизод – следствие общения с Доном Нельсоном.
Тренер «Голден Стэйт» посчитал, что Бола неправильно используют – разрешил ему не идти под щит, где больно бьют, а оставаться на дуге.
И тогда 231-сантиметровый центровой начал раскручивать свою бешеную катапульту.
Эксперимент, естественно, провалился, но побочные продукты остались на youtube.
В первом матче Чарльза Баркли против «Филадельфии» Бол в очередной раз проявил упрямство. В данном случае начал упорно метать из-за дуги, не обращая внимания на сопутствующие промахи или «сквозняки». Скамейка «Санс» сперва над ним откровенно гоготала, но когда приземлились в цель 6 из 8 попыток, то было уже не до смеха – в конечной стадии видео Баркли отбил пятюню своему другану.
И что, этими двумя хохмами этот поц хочет удивить Одессу?
4. Манутное помешательство
Вполне.
Now, who’s that man when he comes to town brings a few more thousand fans?
And when he blocks the shots they end up in the nosebleed stands?
When he enters a game, the other team runs out of control
Who’s the only NBA player who killed a lion with his bare hands?
НБА – по определению лига самых высоких людей в мире, и ростом здесь сложно удивить: одновременно с Болом на площадку выходили его ученик Георге Мурешан, Шон Брэдли, Чак Невитт, Марк Итон, Рик Смитс, Ральф Сэмпсон. То есть половина первой десятки по росту за всю историю лиги.
Но никто из них не накрывал соперников с таким ощущением жесткого взрослого, издевающегося над маленькими детьми.
Но никто из них не порождал вокруг себя столько пранков, запоминающихся реплик и культурных мифов.
Но никто из них так явно не влиял на популярность игры, особенно если учесть, насколько вариативнее и техничнее они по сравнению с Болом.
Бол сразу же стал любимым и регулярным героем Sports Illustrated. Специально к его приему готовились команды, принимающие «Вашингтон» – они собирали аншлаги среди тех, кто хотел посмотреть на фиолетового гиганта. Ему посвящали песни и остроты. Зрители начинали вопить «Бросай», едва он получал мяч. А рекламодатели шли толпой, особенно поначалу…
Америка равно кайфовала от самых разных ипостасей Бола.
И от Бола, почти дикаря, тоскующего по девушкам из родного селения. «Мне нужна жена, которая бы вела хозяйство. Американки не подходят», – он прожил больше семи лет в Америке, а потом все же исполнил мечту. Женщины в Судане не хотели с ним связываться из-за того, что он был спортсменом – они боялись, что он быстро станет инвалидом. И ему потребовалось много времени и целых 80 коров, чтобы найти ту, которая его полюбила.
В конце 80-х его дважды арестовывали за пьяное вождение: один раз он пытался оказать сопротивление полиции, в другой отказался пройти тест, заявив, что Господь не для того даровал ему две ноги, чтобы он стоял на одной. «Манут еще не понимает, как устроено наше общество, – оправдывал его генменеджер «Буллетс». – Он не понимает наши правила. Вспомните, что он приехал к нам из общества, где живут одним днем и считают за счастье просто остаться в живых. Вещи, которые для нас важны, кажутся ему нелепыми».
И от Бола, почти интеллектуала, начинающего – так, по крайней мере, говорил Баркли – день с New York Times.
«Тренер, – сказал он как-то Дону Нельсону, – мы сегодня должны пораньше тренировку закончить». Почему? «Ко мне сегодня придет мужик устанавливать кабельное». А, тогда без вопросов.
Бол не любил утро. Вечером он обычно накачивался пивом, и в утренние часы веселил все понимающих партнеров. Прохожие спрашивали у него: «Каково это – быть таким высоким?». А он огрызался: «Идите прочь, тупые американцы».
Но в остальные часы он всегда веселился, проявлял удивительное радушие к болельщикам, умел найти подход к каждому и заражал позитивом партнеров. Даже тогда, когда долго расхаживал после матчей по раздевалке в одних носках.
Его лучшими друзьями в лиге были Крис Маллин и Чарльз Баркли. И сложно представить более не похожих людей.
Бол начал ощутимо сдавать уже в начале 90-х: его игровое время и продуктивность в «Филадельфии» уменьшалась с каждым сезоном. Он, конечно, продолжал оставлять следы в истории. Например, как гласит легенда, через него воткнул Джордан. И центровой, которого партнеры всегда называли «Мистер Алиби», так как он постоянно придумывал оправдания своим косякам, не только признался, но породил новое устойчивое словосочетание в языке: «My bad».
По паспорту ему только стукнуло тридцать, но в реальности могло быть и сорок. Он берегся все больше, не успевал все больше, уставал все больше, но искусственно продлил карьеру почти до конца 90-х – сначала цеплялся за место в НБА в качестве ментора Мурешана или символа «Голден Стэйт», потом пробовал получать деньги в маленьких лигах Америки, затем переехал в Италию, а оттуда в Катар. И наконец, все же был вынужден закончить в связи с не самым характерным баскетбольным диагнозом: ревматизм.
Все это стало возможным именно благодаря узнаваемости и тому, что популярность никак не соотносилась с баскетболом.
5. Его борьба
Бол всегда повторял, что стал баскетболистом по одной причине. Ему повезло, что его взросление пришлось на 70-е-начало 80-х, то есть единственный период в истории Судана второй половины XX века, когда страна не страдала от очередной гражданской войны.
Бол совершенно не умел обращаться с деньгами.
Часто зависал в Атлантик-Сити и проигрывали там колоссальные суммы.
Открыл ресторан, сделал управляющими своих друзей, и дело благополучно прогорело.
Платил за одноклубников в ресторанах и легко раздавал деньги многочисленным родственникам.
Но все равно думал о другом. Как-то посреди банкета он начал говорить:
«Если бы я был в Судане, то голодал бы вместе с моим народом. В Америке я хорошо ем, сплю по ночам, но когда просыпаюсь утром и смотрю телевизор, то ужасно себя чувствую. Я ничего не могу поделать. Около 70 процентов моего народа не имеют крова. Им некуда идти».
В конце 80-х он ввязался в главную авантюру своей жизни. На него вышел Джон Гаранг, лидер Народной армии освобождения Судана. Проповедник, политик и вообще специалист по освоению полезных для своих целей ресурсов нашел в тоскующем по родине Боле благодарного слушателя, быстро его охмурил и вовлек в борьбу за свободу независимого Судана. В последующие годы Гаранг постоянно наведывался к Болу и проводил там секретные заседания с другими лидерами, тайком вывозил центрового в Судан, где тот вовлекался в вопросы тактики и стратегии, а также помогал беженцам в лагерях, и одновременно получал от Бола финансовую поддержку. По собственному признанию, Бол пожертвовал Армии освобождения около 3,5 млн долларов.
То есть по итогам карьеры у него осталось около 50-100 тысяч. В конце девяностых он продал дома в Калифорнии и в Мэриленде и вернулся в Хартум.
Последние десять лет в жизни Бола – хроника фантастической силы патриотизма, слегка отдающего безумием.
Сами причины переезда были довольно противоречивыми. Не было денег. Бол расстался с первой женой. В автокатастрофе разбилась его мачеха, и ему нужно было опекать жившую в Хартуме сестру. Кроме того, война ненадолго прекратилась: ему предложили пост министра спорта в коалиционном правительстве.
Быстро выяснилось, что перемирие – лишь необходимая сторонам передышка. Арабские лидеры потребовали у Бола принять ислам. Когда он отказался, его назначили американским шпионом и обвинили в поддержке Армии освобождения: у него отобрали паспорт, а за домом установили слежку. Последнее, правда, было лишним: по большей части он лежал без движения и страдал от ревматизма. Денег на лечение не осталось.
Помогли старые друзья и агент.
Бол подкупил местных чиновников – ему вернули паспорт. Был разработан сложный план побега – он приехал в аэропорт за минуты перед вылетом. По сложной схеме удалось заказать билет – его покупали через Лондон.
Операция провалилась.
Несмотря на все хитрости, Бола задержали. Правда, потом все же решили отпустить, чтобы не доводить до международного скандала.
Через полгода он вернулся в Америку из Египта, теперь в статусе религиозного беженца, но уже грезил только одним.
То, что было дальше, полностью извращает его баскетбольную карьеру, ее уникальность, исключительный интерес к нему. Потому что дальше началось откровенное фрик-шоу, где Бола уже не заботило минимальное достоинство: ему нужны были деньги для новой инициативы – фонда для помощи суданским беженцам.
Бол поучаствовал в комичном боксерском поединке с бывшим защитником НФЛ Уильямом Перри. Уровень трэша можно оценить хотя бы потому, что изначально соперником должен быть стать Деннис Родман, но даже он отказался.
Несмотря на ревматизм, Бол не оставил сопернику никаких шансов.
Бол подписал контракт с хоккейной командой низшей лиги. Правда, так и не вышел на лед – ноги в коньках опухли еще до стартового вбрасывания.
Бол выразил желание стать жокеем. Подписал контракт, облачился в соответствующий наряд, прошел процедуру взвешивания, но на лошадь так и не взобрался.
Все эти ужимки и прыжки выглядели нелепо, но Бола жалели и оправдывали благородством целей. Он привлекал внимание к проблеме, приводил на трибуны людей, собирал пожертвования, придавал клоунаде оттенок высшего смысла.
Деньги текли тонкой струйкой, но затем все закончилось внезапно.
В 2003-м и 2004-м Бола несколько раз арестовали по обвинению в домашнем насилии. В частности, New York Daily News писали о том, что он хлопнул дверью и попал по голове дочери, а потом сам вызвал полицию и сдался.
После нескольких таких происшествий с ним перестали сотрудничать.
Летом 2004-го Бол вышел из казино и сел в такси. Его адвокат настаивал, что он не употреблял спиртное. Но когда он заметил, что происходит что-то не то, машина уже летела по шоссе на неуправляемой скорости – через секунду она перемахнула через отбойник, пересекла встречную и воткнулась в заграждение так, что и водитель, и пассажир вылетели наружу. Таксист скончался – Бол за мгновения до аварии понял, что тот пьян. У самого центрового были сломаны два шейных позвонка и колено – его доставили в больницу на вертолете.
Последние годы он уже с трудом передвигался. Но все наращивал масштабы активности.
Джон Гаранг умер в 2005-м, формально в качестве первого президента Южного Судана. На самом деле, незадолго до его гибели (он разбился на вертолете) было подписано соглашение о завершении гражданской войны, и по его условиям референдум о независимости должен был состояться через шесть лет, в 2011-м.
Преемником Гаранга был его соратник Сальваторе Киир. Он сохранил хорошие взаимоотношения с Манутом Болом еще с 80-х, продолжал общаться с ним, даже когда тот порвал с Гарангом, и настоятельно попросил спасти страну еще раз. То есть поагитировать за него и его партию на предстоящих выборах.
Семья умоляла Бола вернуться домой, в Штаты. Но он все откладывал возвращение.
Его тело уже разрушалось.
Он не мог ходить – его возили по поселениям, носили на руках, сажали на стул под деревом, а потом Бол ждал, как к нему подойдут местные жители, чтобы послушать его увещевания в поддержку Киира.
В апреле 2010-го Бол дождался победы Армии освобождения на выборах и все же оказался на самолете в Вашингтон.
До Канзас-Сити, где у него дом, он так и не долетел. Бол прилетел поздно вечером и переночевал в гостинице – на следующий день он не смог подняться, его госпитализировали. Из-за синдрома Стивенса-Джексона – редкого заболевания кожи, вызванного в случае Бола употреблением некачественных лекарств – у него отказали почки. Врачи не могли определить источник внутреннего кровотечения.
«В один из последних дней мы разговаривали о политике, – рассказывал Том Причард, менеджер основанной Болом благотворительной организации. – Бол радовался успеху своих кандидатов на выборах. Мы обсуждали строительство школы, приближающийся референдум, надеялись, что с убийствами покончено. Бол был невероятно слаб, ему было очень тяжело. И он сказал: «Я сделал это, я все-таки сделал это».
***
В 2011-м Южный Судан обрел независимость.
В 2013-м там началась новая гражданская война: Сальваторе Киир и вице-президент Риек Мачар периодически обвиняют друг друга в попытке захватить власти и приступают к боевым действиям во главе Армии освобождения и Армии освобождения в оппозиции соответственно. За последние семь лет погибли около полумиллиона суданцев, еще 4 миллиона лишились крова.
Деревни Тарулей, в которой родился Манут Бол, давно нет.
Фото: Gettyimages.ru/Tim DeFrisco / Stringer, Ken Levine, Mike Powell, Mark Wilson, Brent Smith / Stringer, William Thomas Cain / Stringer
Все о жене Мануте Бола Аджок Денг
Аджок Денг — вторая жена Мануте Бола. Она также фанат социальных сетей и моды.
Аджок Денг постоянно получает лайки и комментарии от своих поклонников и критиков в социальных сетях. Ее известность связана с ее отношениями с Мануте Болом, который был самым высоким игроком НБА.
Давайте поближе познакомимся с жизнью Аджок Денга. Вот в вас очень интересная личность для любознательного читателя.
Ajok Dengs Сводка профиля
Имя
Ajok Dengs
Дата рождения
900 17 22 марта 1978 г.
Место рождения
Южный Судан
Возраст
44 года Старый
Рост
5 футов 6 дюймов
Состояние
1,5 миллиона долларов
Профессия 90 018
Баскетболист и действующий тренер
Семейное положение
Замужем (вдова)
Муж
Мануте Бол (умер)
Дети
Луол Денг, Аджу Денг, Арек Денг
Национальность
Американец
Содержание страницы
Переключить
Кто такой Аджок Денг?
источник: Instagram
Автор контента из Южного Судана, известная как жена звезды баскетбола Мануте Бола. В феврале 2015 года она запустила свой аккаунт в Instagram «ajokd», посвященный образу жизни и путешествиям.0003
Аджок Денг также является матерью Бол Бола. Он сын Аджока и Мануте.
Бол Мануте Бол тоже баскетболист. Он профессиональный баскетболист суданско-американского происхождения, выступающий за команду «Орландо Мэджик» Национальной баскетбольной ассоциации. Он играл в баскетбол в колледже за команду Oregon Ducks.
Еще один сын Мадут, родившийся 19 декабря 1989 года, учился в Южном университете и играл в баскетбол.
Дэн увлекается модой. Один из ее самых популярных постов в Instagram показывает, как она и друзья едят, и собрал более 20 000 лайков.
Она вышла замуж за Мануте Бола на роскошном мероприятии после того, как он развелся со своей первой женой Атонг.
Ранние годы Аджок Денг
источник: Instagram
Аджок Денг родился 22 марта 1978 года в Южном Судане. Она член знаменитой семьи.
Ее Число Жизненного Пути 5 согласно нумерологии. Автор контента из Южного Судана, известная как жена звезды баскетбола Мануте Бола.
Аджок Денг Возраст
В 2023 году ей 44 года. Аджок родилась 22 марта 1978.
Она стала популярной после замужества с Мануте Болом. С ним у нее было четверо детей, и двое из них стали профессиональными баскетболистами.
Мадут, ее сын, родившийся 19 декабря 1989 года, был баскетболистом Южного университета.
Бол Бол, ее следующий сын, родился 16 ноября 1989 года и играл за Орегон Дакс в сезоне 2018-19.
Аджок У Денга четверо детей
У Бола было шестеро детей от первой жены Атонг и четверо от второй жены Аджок.
Он также единственный игрок в НБА, который убил льва копьем и заплатил 80 коров за свою жену. Это было частью его племенной традиции в Судане.
Бол, уроженец Судана и член племени динка, покинул свою неспокойную родину, чтобы играть в баскетбол в США.
Споры и аресты
Аджок и Мануте однажды были арестованы после драки в их доме в Западном Хартфорде. Их обвинили в хулиганстве.
Полиция сообщила, что они были арестованы после прибытия в полицейский участок для подачи жалоб друг на друга.
Мануте и Айок рассказали полиции, что у них была словесная перепалка, перешедшая в физическую, но никто не пострадал.
Аджок Денг Чистая стоимость
источник: Instagram
Чистая стоимость Аджок Денг оценивается в 1,5 миллиона долларов по состоянию на 2023 год. Многие связывают ее собственный капитал с богатством ее мужа от спорта.
Состояние ее мужа Мануте Бола оценивается примерно в 7 миллионов долларов.
После того, как его карьера в НБА закончилась, ее муж Мануте Бол основал фонд Ring True Foundation, чтобы обеспечить жителей Судана едой, лекарствами и жильем.
Бол выделил 3,5 миллиона долларов собственных денег на помощь своей стране, что составляет большую часть того, что он заработал в НБА.
Бол даже помог построить школу в Судане. Он может быть более известен своей карьерой на баскетбольной площадке, но активность и благотворительность Бола в Судане сделали его уникальным человеком.
Все, кто общался с ним, полюбили его.
Читайте также: Кто такая жена Джелли Ролла Банни Ксо?
Смерть Мануте Бола
источник: Instagram
19 июня 2010 года Бол умер от острой почечной недостаточности и осложнений синдрома Стивенса-Джонсона в Медицинском центре Университета Вирджинии в Шарлоттсвилле, штат Вирджиния.
На момент смерти ему было 47 лет. Судя по общедоступным данным, Бол отыграл свой последний сезон в 32 года за 19-летнюю команду.94-95 Голден Стэйт Уорриорз.
Мануте скончался в США и был похоронен в своем родном городе в Южном Судане. Он был одним из самых уникальных игроков НБА в истории лиги.
При росте 7 футов 7 дюймов Бол является самым высоким игроком НБА в истории Национальной баскетбольной ассоциации, наравне с Георге Мурешаном.
Он мало что мог предложить в атаке, но его умение блокировать выстрелы делало его силой, с которой нужно считаться. Никто другой не мог пережить 12 сезонов в лиге, набирая менее трех очков за игру, но это делало Бола особенным.
Он также был любимцем в своей родной стране Судане. Когда он умер в 2010 году, весь баскетбольный мир оплакивал потерю нежного великана.
Панихида по Болу состоялась 29 июня 2010 года в Вашингтонском национальном соборе в Вашингтоне, округ Колумбия. Его тело лежало в специально изготовленном гробу восьми футов длиной.
После его смерти дань уважения карьере и благотворительной деятельности Бола пришла со всех концов Соединенных Штатов и всего мира. Его бывшие команды и НБА выступили с заявлениями в знак признания его влияния на баскетбол и Судан.
Сенатор США Сэм Браунбэк почтил память Бола в зале заседаний Сената США
Читайте также: Сколько лет жене Чака Норриса? Знай ее возраст
Какой рост у Аджок Денг? Ее рост
Аджок Дэн сидит на высоте 5 футов и 6 дюймов, что равно 167 сантиметрам или 1,67 метрам.
Далее, она весит 65 кг, что равно 143 фунтам.
Внешний вид
Высота
Футы и дюймы: 5’6” Сантиметр: 167 см Метр: 1,67 м
Вес
Килограммы: 65 кг Фунты: 143 фунта
У нее очаровательное лицо с темный тон, а глаза и цвет волос черные.
Надеюсь, вам понравилась эта статья. Поделитесь с нами своими ценными отзывами в разделе комментариев ниже.
Мы скоро вернемся с новой и интересной личностью.
Следующая статья: Сколько лет жене Джорджа Стрейта? Знай ее возраст
Мануте Бол — Вики, возраст, рост, жена, состояние (обновлено в апреле 2023 г.)
Мануте Бол — бывший баскетболист и политический активист из Туралей, родившийся в Судане. Мануте Бола больше всего помнят как одного из самых высоких баскетболистов в мире. Прочтите полную биографию, чтобы узнать все о возрасте Мануте Бол, жене Мануте Бол, собственном капитале Мануте Бол, карьере Мануте Бол и многом другом
Краткие факты
Полное имя:
Мануте Бол
Дата рождения:
16 октября 1962 г.
Возраст:
59 лет
Гороскоп:
Весы
Счастливый номер:
8
Счастливый камень:
Перидот
Счастливый цвет:
Синий
Лучшее совпадение для брака:
Близнецы
Дата смерти:
10 июня 2010 г.
Пол:
Мужской
Профессия:
баскетболист
Страна:
Судан
Высота:
7 футов 7 дюймов (2,31 м)
Семейное положение:
замужем
Жена
Аджок Денг
Развод
Атонг Бол
Чистая стоимость
7 миллионов долларов
Цвет глаз
темно-коричневый
Краска для волос
темно-коричневый
Размер корпуса
40-30-35 дюймов
Место рождения
Туралей
Национальность
Суданско-американский
Этническая принадлежность
Динка
Образование
Университет Бриджпорта
Отец
Оквок Бол
Мать
Мадуте Бол
Дети
(Десять) Мадут Бол, Бол Бол, Крис Бол, Абук Бол, Аяк Бол и еще пять человек
Мануте Бол Биография
Мануте Бол родился в суданском городе Туралей, но вырос в Горгриале. Он родился 16 октября 1962 года. Его знак зодиака Весы. Точно так же он суданско-американского происхождения и этнического происхождения динка. Что касается его семьи, Мануте Бол родился у Оквока Бола и Мадуте Бола.
Он из высокой семьи; рост каждого члена семьи выше шести футов, включая его деда, рост которого выше семи футов. Действительно, его этническая группа, динка, является одной из самых высоких в мире. Так же у него была сестра.
Мануте Бол окончил местную среднюю школу. Позже он поступил и окончил Бриджпортский университет. Во время учебы в колледже он играл за команду «Бриджпорт Пёрпл Найтс», а в 1919 году был призван в команду «Вашингтон Буллетс».85.
Рост и Вес
Мануте Бол был высоким и лихим джентльменом. Как спортсмен он поддерживал себя в форме и здоровом теле. Мануте был ростом 7 футов 7 дюймов или 2,31 метра и весил 91 кг или 200 фунтов, что улучшало его внешний вид. Точно так же он обладал 14-дюймовыми бицепсами и носил 14-дюймовые туфли (США). Его фактические размеры тела составляют 40-30-35 дюймов (грудь-талия-бедра). Кроме того, у Мануте были темно-каштановые волосы и потрясающие темно-карие глаза.
Мануте Бол Смерть
К сожалению, Мануте Бол скончался 19 июня 2010 года в возрасте 47 лет. Согласно интернет-источникам, он умер от острой почечной недостаточности и осложнений синдрома Стивенса-Джонсона в Медицинском центре Университета Вирджинии в Шарлоттсвилле, штат Вирджиния.
Карьера
Мануте Бол начал свою профессиональную карьеру в команде Rhode Island Gulls в мае 1985 года. После этого он был выбран во втором раунде командой Washington Bullets. Мануте провел с командой 80 игр за три сезона. Bullets обменяли Мануте Бола на Golden State Warriors 8, 19 июня.88. Он был двухлетним членом Воинов.
Мануте провел свою карьеру в различных командах. Philadelphia 76ers (1990–1993), Miami Heat (1993), Washington Bullets (1993) и Philadelphia 76ers (1993) — некоторые из них (1994). В 1995 году игрок на сезон вернулся в «Голден Стэйт Уорриорз».
МОК вынужден развернуться из-за босса российской тяжелой атлетики после поддержки McLaren
Вы просмотрели более 50 статей за последние 12 месяцев.
Поддержите insidethegames.biz всего за 10 фунтов стерлингов
Пожертвуйте
Вот уже почти 15 лет insidethegames.biz бесстрашно освещает события, происходящие в олимпийском движении. Будучи первым веб-сайтом, не защищенным платным доступом, мы сделали новости о Международном олимпийском комитете, Олимпийских и Паралимпийских играх, Играх Содружества и других важных событиях более доступными для всех, чем когда-либо.
insidethegames.biz завоевала мировую репутацию благодаря превосходным материалам и широте охвата. Для многих наших читателей из более чем 200 стран и территорий по всему миру веб-сайт является жизненно важной частью их повседневной жизни. Пинг нашего бесплатного ежедневного оповещения по электронной почте, отправляемого каждое утро в 6:30 утра по британскому времени 365 дней в году и приземляющегося в их почтовом ящике, является такой же привычной частью их дня, как их первая чашка кофе.
Даже в самые тяжелые времена COVID-19пандемии, insidethegames.biz поддерживала высокие стандарты ежедневного информирования обо всех новостях со всего мира. Мы были первым изданием в мире, которое сообщило об угрозе, с которой столкнулось олимпийское движение из-за коронавируса, и с тех пор беспрецедентно освещали пандемию.
Поскольку мир начинает выходить из кризиса COVID, insidethegames.biz приглашает вас помочь нам в нашем путешествии, финансируя нашу независимую журналистику. Ваша жизненно необходимая поддержка будет означать, что мы сможем продолжать столь всесторонне освещать Олимпийское движение и события, которые его формируют. Это означало бы, что мы можем оставить наш сайт открытым для всех. В прошлом году сайт Insidethegames.biz прочитали почти 25 миллионов человек, что сделало нас крупнейшим независимым источником новостей о том, что происходит в мировом спорте.
Каждое пожертвование, независимо от того, большое оно или маленькое, поможет поддерживать и улучшать наше всемирное покрытие в предстоящем году. В прошлом году наша небольшая и целеустремленная команда была очень занята, освещая реорганизацию Олимпийских и Паралимпийских игр в Токио, что было беспрецедентной логистической задачей, которая до предела напрягла наши скудные ресурсы.
Остаток 2022 года не будет менее загруженным или менее сложным. У нас были зимние Олимпийские и Паралимпийские игры в Пекине, куда мы отправили команду из четырех репортеров, а также предстоящие Игры Содружества в Бирмингеме, Летние Всемирные университетские и Азиатские игры в Китае, Всемирные игры в Алабаме и несколько чемпионатов мира. Плюс, конечно же, чемпионат мира по футболу в Катаре.
В отличие от многих других, insidethegames.biz доступен для чтения всем, независимо от того, сколько они могут позволить себе заплатить. Мы делаем это, потому что считаем, что спорт принадлежит всем, и каждый должен иметь возможность читать информацию независимо от своего финансового положения. В то время как другие пытаются получить финансовую выгоду от информации, мы стремимся делиться ею с как можно большим количеством людей. Чем больше будет людей, которые будут в курсе мировых событий и поймут их влияние, тем больше спорт будет вынужден быть прозрачным.
Поддержка внутри thegames.biz всего за 10 фунтов стерлингов — это займет всего минуту. Если вы можете, пожалуйста, поддержите нас регулярной суммой каждый месяц. Спасибо.
Читать дальше
Агапитов из России высказался по поводу оспаривания результатов выборов IWF в CAS
Вы просмотрели более 50 статей за последние 12 месяцев.
Поддержите insidethegames.biz всего за 10 фунтов стерлингов
Пожертвуйте
Вот уже почти 15 лет insidethegames.biz бесстрашно освещает события, происходящие в олимпийском движении. Будучи первым веб-сайтом, не защищенным платным доступом, мы сделали новости о Международном олимпийском комитете, Олимпийских и Паралимпийских играх, Играх Содружества и других важных событиях более доступными для всех, чем когда-либо.
insidethegames.biz завоевала мировую репутацию благодаря превосходным материалам и широте охвата. Для многих наших читателей из более чем 200 стран и территорий по всему миру веб-сайт является жизненно важной частью их повседневной жизни. Пинг нашего бесплатного ежедневного оповещения по электронной почте, отправляемого каждое утро в 6:30 утра по британскому времени 365 дней в году и приземляющегося в их почтовом ящике, является такой же привычной частью их дня, как их первая чашка кофе.
Даже в самые тяжелые времена COVID-19пандемии, insidethegames.biz поддерживала высокие стандарты ежедневного информирования обо всех новостях со всего мира. Мы были первым изданием в мире, которое сообщило об угрозе, с которой столкнулось олимпийское движение из-за коронавируса, и с тех пор беспрецедентно освещали пандемию.
Поскольку мир начинает выходить из кризиса COVID, insidethegames.biz приглашает вас помочь нам в нашем путешествии, финансируя нашу независимую журналистику. Ваша жизненно необходимая поддержка будет означать, что мы сможем продолжать столь всесторонне освещать Олимпийское движение и события, которые его формируют. Это означало бы, что мы можем оставить наш сайт открытым для всех. В прошлом году сайт Insidethegames.biz прочитали почти 25 миллионов человек, что сделало нас крупнейшим независимым источником новостей о том, что происходит в мировом спорте.
Каждое пожертвование, независимо от того, большое оно или маленькое, поможет поддерживать и улучшать наше всемирное покрытие в предстоящем году. В прошлом году наша небольшая и целеустремленная команда была очень занята, освещая реорганизацию Олимпийских и Паралимпийских игр в Токио, что было беспрецедентной логистической задачей, которая до предела напрягла наши скудные ресурсы.
Остаток 2022 года не будет менее загруженным или менее сложным. У нас были зимние Олимпийские и Паралимпийские игры в Пекине, куда мы отправили команду из четырех репортеров, а также предстоящие Игры Содружества в Бирмингеме, Летние Всемирные университетские и Азиатские игры в Китае, Всемирные игры в Алабаме и несколько чемпионатов мира.
XFIT — фитнес-клубы бизнес и премиум-класса в Москве
город Выберите город
Москва Санкт-Петербург Альметьевск Ангарск Астрахань Балезино Барнаул Брянск Владимир Волгоград Воронеж Геленджик Душанбе Екатеринбург Звенигород Иваново Иркутск Казань Калининград Канск Кинешма Ковров Королев Кострома Краснодар Кстово Липецк Магадан Минск Мурманск Нижнекамск Нижний Новгород Новороссийск Новосибирск Норильск Одинцово Павловский Посад Пермь Прокопьевск Пушкино Россошь Ростов-на-Дону Самара Саранск Ставрополь Старый Оскол Ступино Химки Череповец Чита Южно-Сахалинск Юрга Якутск Nicosia
Услуги
XFIT 30 лет!
Многолетний опыт и инновационные разработки экспертов XFIT позволили нам стать лидерами рынка. За 30 лет работы открыто более 90 клубов в России и странах СНГ.
Smart Fitness
Система тренировочных методик Smart Fitness («умный фитнес») – это уникальный продукт XFIT, разработанный фитнес-экспертами сети. Благодаря «умному» подходу к тренировкам вы научитесь контролировать тело, разовьете основные физические качества и максимально быстро приведете себя в форму.
Открывай себя!
XFIT помогает поверить в свои силы и раскрывает внутренние ресурсы. Энергия, которую вы получаете от тренировок, задает новый ритм жизни, придает уверенность и желание совершенствоваться дальше.
XFIT Парк Победы Премиум
г. Москва, м. Парк Победы, ул. Василисы Кожиной, д. 1
XFIT МОНАРХ Премиум
г. Москва, м. Динамо, Ленинградский пр-т, д. 31А, стр.1
посмотреть все клубы
посмотреть все клубы
подобрать карту
подобрать карту
Наши звездные гости
XFIT. Открывай себя вместе с нами!
назад
Заказать обратный звонок
Выберите клуб* X-Fit Алтуфьево X-Fit Фьюжн X-Fit Чистые пруды X-Fit Довиль X-Fit МОНАРХ X-Fit Мосфильмовский X-Fit Нагатинская X-Fit Парк Победы X-Fit Сенатор X-Fit Сердце Столицы X-Fit Сколково Х-Fit Squad by X-Fit X-Fit Химки X-Fit Флотская X-Fit Авиамоторная X-Fit Отрадное X-Fit Ленком X-Fit Марьино X-Fit Правда X-Fit Федосьино X-Fit Планета X-Fit Волгоград X-Fit Олимп X-Fit Сан Сити X-Fit Плаза X-Fit Ростов-на-Дону X-Fit Ак Барс X-Fit Жемчужина X-Fit Клевер X-Fit Меридиан X-Fit Платинум X-Fit Самара X-Fit Чернавский Х-Fit ANTARES X-Fit Южный Лёд X-Fit Солнечный X-Fit Юбилейный (Краснодар) X-fit Север (Норильск) X-Fit Минск Футурис Х-Fit Геленджик X-Fit Россошь Х-Fit Studio Череповец Fit-Studio Якутск X-Fit Nika X-Fit Прокопьевск X-Fit Сити X-Fit Пушкино X-Fit Ковров Fit-Studio Ангарск Fit-Studio Магадан X-Fit Чита X-Fit Арена X-Fit Морской Фасад X-Fit Studio Юрга X-Fit Кинешма X-Fit Калининград Х-Fit MARS Х-Fit Владимир X-fit Череповец X-Fit Гагаринский X-Fit Нижнекамск Х-Fit POINT SMOLENSKAYA X-Fit Липецк Х-Fit Иваново Х-Fit POINT Green Park Х-Fit Point ЖК Город X-Fit Павловский Посад Х-Fit Брянск Х-Fit «АЙКА» X-Fit Южно-Сахалинск X-Fit Кострома X-Fit Ступино X-Fit Якутск X-FIT Сормовский Х-Fit Point Бунинские луга Х-Fit Point Испанские кварталы Х-Fit Point Митино X-Fit Point Ясный Х-Fit Point Люблинский парк Х-Fit Point 24/29 X-FIT Генерала Белова Х-Fit Point Галактика X-FIT STUDIO Королев X-Fit Кстово X-FIT Студио Митино X-Fit Физтехпарк X-Fit Чулково Х-Fit Звенигород Fit-Studio Брянск Fit-Studio Брянск (Мичурина) Fit-Studio Воронеж X-Fit Новороссийск Х-Fit Астрахань Fit-Studio Кстово X-Fit Старый Оскол Х-Fit Душанбе X-Fit Мурманск X-Fit Ставрополь Х-Fit Альметьевск Х-Fit Иркутск Fit-Studio Балезино Fit-Studio Можайка X-Fit Саранск X-Fit Центральный
с 9:00 до 15:00с 15:00 до 21:00
Жду звонка
Нажимая на кнопку «Жду звонка», Вы даете согласие на обработку персональных данных
Купить карту
Выберите клуб* X-Fit Алтуфьево X-Fit Фьюжн X-Fit Чистые пруды X-Fit Довиль X-Fit МОНАРХ X-Fit Мосфильмовский X-Fit Нагатинская X-Fit Парк Победы X-Fit Сенатор X-Fit Сердце Столицы X-Fit Сколково Х-Fit Squad by X-Fit X-Fit Химки X-Fit Флотская X-Fit Авиамоторная X-Fit Отрадное X-Fit Ленком X-Fit Марьино X-Fit Правда X-Fit Федосьино X-Fit Планета X-Fit Волгоград X-Fit Олимп X-Fit Сан Сити X-Fit Плаза X-Fit Ростов-на-Дону X-Fit Ак Барс X-Fit Жемчужина X-Fit Клевер X-Fit Меридиан X-Fit Платинум X-Fit Самара X-Fit Чернавский Х-Fit ANTARES X-Fit Южный Лёд X-Fit Солнечный X-Fit Юбилейный (Краснодар) X-fit Север (Норильск) X-Fit Минск Футурис Х-Fit Геленджик X-Fit Россошь Х-Fit Studio Череповец Fit-Studio Якутск X-Fit Nika X-Fit Прокопьевск X-Fit Сити X-Fit Пушкино X-Fit Ковров Fit-Studio Ангарск Fit-Studio Магадан X-Fit Чита X-Fit Арена X-Fit Морской Фасад X-Fit Studio Юрга X-Fit Кинешма X-Fit Калининград Х-Fit MARS Х-Fit Владимир X-fit Череповец X-Fit Гагаринский X-Fit Нижнекамск Х-Fit POINT SMOLENSKAYA X-Fit Липецк Х-Fit Иваново Х-Fit POINT Green Park Х-Fit Point ЖК Город X-Fit Павловский Посад Х-Fit Брянск Х-Fit «АЙКА» X-Fit Южно-Сахалинск X-Fit Кострома X-Fit Ступино X-Fit Якутск X-FIT Сормовский Х-Fit Point Бунинские луга Х-Fit Point Испанские кварталы Х-Fit Point Митино X-Fit Point Ясный Х-Fit Point Люблинский парк Х-Fit Point 24/29 X-FIT Генерала Белова Х-Fit Point Галактика X-FIT STUDIO Королев X-Fit Кстово X-FIT Студио Митино X-Fit Физтехпарк X-Fit Чулково Х-Fit Звенигород Fit-Studio Брянск Fit-Studio Брянск (Мичурина) Fit-Studio Воронеж X-Fit Новороссийск Х-Fit Астрахань Fit-Studio Кстово X-Fit Старый Оскол Х-Fit Душанбе X-Fit Мурманск X-Fit Ставрополь Х-Fit Альметьевск Х-Fit Иркутск Fit-Studio Балезино Fit-Studio Можайка X-Fit Саранск X-Fit Центральный
с 9:00 до 15:00с 15:00 до 21:00
Отправить заявку
Нажимая на кнопку «Отправить заявку», Вы даете согласие на обработку персональных данных
заказать звонок
обратная связь
назад
Заказать обратный звонок
Выберите клуб* X-Fit Алтуфьево X-Fit Фьюжн X-Fit Чистые пруды X-Fit Довиль X-Fit МОНАРХ X-Fit Мосфильмовский X-Fit Нагатинская X-Fit Парк Победы X-Fit Сенатор X-Fit Сердце Столицы X-Fit Сколково Х-Fit Squad by X-Fit X-Fit Химки X-Fit Флотская X-Fit Авиамоторная X-Fit Отрадное X-Fit Ленком X-Fit Марьино X-Fit Правда X-Fit Федосьино X-Fit Планета X-Fit Волгоград X-Fit Олимп X-Fit Сан Сити X-Fit Плаза X-Fit Ростов-на-Дону X-Fit Ак Барс X-Fit Жемчужина X-Fit Клевер X-Fit Меридиан X-Fit Платинум X-Fit Самара X-Fit Чернавский Х-Fit ANTARES X-Fit Южный Лёд X-Fit Солнечный X-Fit Юбилейный (Краснодар) X-fit Север (Норильск) X-Fit Минск Футурис Х-Fit Геленджик X-Fit Россошь Х-Fit Studio Череповец Fit-Studio Якутск X-Fit Nika X-Fit Прокопьевск X-Fit Сити X-Fit Пушкино X-Fit Ковров Fit-Studio Ангарск Fit-Studio Магадан X-Fit Чита X-Fit Арена X-Fit Морской Фасад X-Fit Studio Юрга X-Fit Кинешма X-Fit Калининград Х-Fit MARS Х-Fit Владимир X-fit Череповец X-Fit Гагаринский X-Fit Нижнекамск Х-Fit POINT SMOLENSKAYA X-Fit Липецк Х-Fit Иваново Х-Fit POINT Green Park Х-Fit Point ЖК Город X-Fit Павловский Посад Х-Fit Брянск Х-Fit «АЙКА» X-Fit Южно-Сахалинск X-Fit Кострома X-Fit Ступино X-Fit Якутск X-FIT Сормовский Х-Fit Point Бунинские луга Х-Fit Point Испанские кварталы Х-Fit Point Митино X-Fit Point Ясный Х-Fit Point Люблинский парк Х-Fit Point 24/29 X-FIT Генерала Белова Х-Fit Point Галактика X-FIT STUDIO Королев X-Fit Кстово X-FIT Студио Митино X-Fit Физтехпарк X-Fit Чулково Х-Fit Звенигород Fit-Studio Брянск Fit-Studio Брянск (Мичурина) Fit-Studio Воронеж X-Fit Новороссийск Х-Fit Астрахань Fit-Studio Кстово X-Fit Старый Оскол Х-Fit Душанбе X-Fit Мурманск X-Fit Ставрополь Х-Fit Альметьевск Х-Fit Иркутск Fit-Studio Балезино Fit-Studio Можайка X-Fit Саранск X-Fit Центральный
с 9:00 до 15:00с 15:00 до 21:00
Жду звонка
Нажимая на кнопку «Жду звонка», Вы даете согласие на обработку персональных данных
Фитнес клуб «Премьер Фитнес» — возьмите курс на превосходство!
Заказать Карту
Заморозить Карту
Понедельник
7:00 — 22:00
Вторник
7:00 — 22:00
Среда
7:00 — 22:00
Четверг
7:00 — 22:00
Пятница
7:00 — 22:00
Суббота
9:00 — 22:00
Воскресенье
9:00 — 22:00
Наш адрес: г. Владивосток, ул. Маковского, 93
Связаться с нами
Фитнес-клуб Премьер Фитнес расположен по адресу Маковского 93, напротив ботанического сада и занимает площадь 1700 кв.м . Большое пространство и высокие потолки, создают комфортную атмосферу для тренировок.
Больше фотографий клуба
Просторные раздевалки на 285 шкафов с электронными замками позволяют выбрать любой свободный шкаф, финская сауна в каждой раздевалке и душевые.
Больше фотографий клуба
Просторные раздевалки на 285 шкафов с электронными замками позволяют выбрать любой свободный шкаф, финская сауна в каждой раздевалке и душевые.
Больше фотографий клуба
Просторный тренажерный зал площадью 1000 кв.м включат все необходимые для тренировок зоны. Оснащен оборудованием Life Fitness и Hammer Strength.
Больше фотографий клуба
Просторный тренажерный зал площадью 1000 кв.м включат все необходимые для тренировок зоны. Оснащен оборудованием Life Fitness и Hammer Strength.
Больше фотографий клуба
Просторный тренажерный зал площадью 1000 кв.м включат все необходимые для тренировок зоны. Оснащен оборудованием Life Fitness и Hammer Strength.
Больше фотографий клуба
Зона Synrgy 360 — это уникальный комплекс для функциональных тренировок. Делает их необыкновенно разнообразными и увлекательными. Так же зона оснащена турниками, рукоход, канаты, набивные мячи, гребной тренажер, плиобоксы, гири, шины.
Больше фотографий клуба
В трёх залах для групповых программ общей площадью 380 кв.м проходят тренировки Les Mills, функциональные, силовые тренировки, йога, пилатес, зумба и многие другие.
Больше фотографий клуба
В трёх залах для групповых программ общей площадью 380 кв.м проходят тренировки Les Mills, функциональные, силовые тренировки, йога, пилатес, зумба и многие другие.
Больше фотографий клуба
В трёх залах для групповых программ общей площадью 380 кв. м проходят тренировки Les Mills, функциональные, силовые тренировки, йога, пилатес, зумба и многие другие.
Больше фотографий клуба
Студия Cycle для групповых тренировок на велотренажерах. Крутить педали в нашем помещении не скучно.
Больше фотографий клуба
Лучший загородный фитнес клуб
Сомневаетесь?
Оставьте заявку на тест драйв нашего клуба!
Запись на тест драйв клуба
Наша команда
Лучшие профессионалы для вашего комфорта
Соболева Наталья
Соболева Наталья
Координатор mind body программ
Два высших образования: экономист-менеджер, специалист по адаптивной физической культуре. Работаю тренером с 2006 г. До 2016 г. тренер силовых направлений и степ-аэробики, далее переквалифицировалась в направления: пилатес, хатха-йога, стретчинг. Преподаватель пилатес на тренажерах Reformer. Продвинутый инструктором BODYBALANCE команды Les Mills. Педагог ежегодного благотворительного марафона 108 кругов Сурья Намаскар. Увлечения: путешествия, отдых на природе, хорошая музыка, книги, культура разных стран, иностранные языки.
Константинова Анна
Константинова Анна
Тренер mind body программ
Владимиров Василий
Владимиров Василий
Персональный тренер 1 категории
Ивойлова Ирина
Ивойлова Ирина
Персональный тренер 1 категории
В фитнесе с 2017 года. Пройдено 150 часов обучения по различным программам группового, функционального и персонального тренинга. Топ 12 в соревнованиях Приморского края «Открытый кубок Приморского края по бодибилдингу» 2019 г. Продвинутый инструктор всемирно известных тренировок LesMills по программе BODYCOMBAT. Увлечения: пробежки на улице, занятия на фортепьяно, психология и хорошего кино.
Вся наша команда
Новости и события
Будьте в курсе жизни нашего клуба
— 29.01.2023
Фото отчет с дня Открытых Дверей
— 16. 10.2022
Фото отчет с перезагрузки LES MILLS 8.10.2022
— 10.05.2019
Абонемент выходного дня
Смотреть все новости
Отзывы
Начав посещение фитнес-клуба «Премьер Фитнес», изначально, я думала, что будет сложно заставлять себя посещать спортзал регулярно, но благодаря помощи профессионального персонального тренера, грамотно подобранной программе упражнений, советам тренера по правильному питанию, а также современному техническому оснащению, пребывание в фитнес-клубе стало интересным и главное, результативным!
Помимо персональных тренировок в фитнес — клубе очень много разнообразных групповых занятий. Для себя выбрала STRECH, стараюсь также регулярно посещать. В целом в «Премьер Фитнес» очень дружелюбная, спортивная и атмосфера, направленная на достижение максимального успеха на пути к здоровью, спорту и красоте!
Жукова Татьяна Александровна
Посещение фитнес-клуба «Премьер Фитнес» дарит мне только положительные эмоции — красивая обстановка, современное оснащение, разнообразие тренажеров на любые группы мышц, очень приветливый и вежливый персонал. В клубе множество эффективных групповых программ, а так же возможны занятия с индивидуальным тренером.
Для себя выбрала регулярные занятия с персональным тренером, так как считаю, что индивидуальная программа тренировок и правильно разработанный режим питания – залог успеха. Благодаря профессионализму сотрудников «Премьер Фитнес» появилось настроение и желание заниматься спортом!
Мельникова Марина Александровна
В здоровом теле — здоровый дух — это выражение приобрело для меня смысл после того, как я посетил фитнес клуб «Премьер Фитнес». Замечательный тренерский состав, разнообразные групповые тренировки, современное оборудование для занятия фитнесом, что позволяет в полной мере оценить какой должен быть настоящий фитнес клуб! Я уверен в том, что, посетив клуб «Премьер Фитнес» никто не останется равнодушным!
Корнеев Артем Николаевич
Узнав об открытие нового клуба «Премьер Фитнес» вопрос не стоял о выборе, и долгом решении куда пойти? 10 минут от дома, и я у дверей «Премьер Фитнес», где фитнес начинается уже с порога. Приветливый и заботливый персонал! Чистота и порядок везде! А также приятным бонусом при покупке абонемента, была не только цена! Но и встреча с профессиональными тренерами! Знающими свое дело на 5+! Очень комфортная атмосфера! Ну и конечно финская парная заслуживает отдельной похвалы. Спасибо что Вы есть!
Панова Ольга Олеговна
Приятный фитнес-клуб. Уютная, доброжелательная обстановка. Всегда рады видеть полуночных спортсменов типа меня. Очень удобно! Очень рада, что теперь в двух минутах от дома такой замечательный фитнес-клуб открылся!
Волчук Виктория Васильевна
Хочется сказать несколько слов о ПРЕМЬЕР фитнес центре.
Отличный комплекс., комфортный, светлый, современный, с отличным оборудованием и относительно не большой, с приветливым персоналом. Уже как третий месяц, я с большим удовольствием окунулся вновь в атмосферу спорта!
Каждый может выбрать для себя удобное время посещений, для Всех желающих представлен широкий список дополнительных групповых и индивидуальных занятий. ..Пока ты занимаешься тем, что «точишь» свое тело, твой «железный конь» может быть вымыт до блеска, благодаря мойке с использованием последних разработок в использовании автохимии., а так же каждый может воспользоваться кафе при комплексе с отличной кухней.
Всем хорошего дня, отличный индивидуальных результатов., развивайте себя, разбавляйте свой быт энергией, приглашайте своих родных и близких! и не имеет значения сколько Вам лет, начинать не поздно никогда так как в спорте все равны!
Самая удачная инвестиция это инвестиция в своё здоровье. Не упустите шанс стать сильнее, красивее и моложе, при этом получая от процесса огромную порцию веселья, хорошего настроения и тонны позитива. Присоединяйтесь к «Премьер Фитнес» и возьмите курс на превосходство.
Больше фитнеса в App Store
Скриншоты iPhone
Описание
Приложение More Fitness содержит расписания занятий, платформы социальных сетей, фитнес-цели и клубные задачи. Наше приложение также позволит вам связать многие популярные устройства для отслеживания фитнеса и фитнес-приложения, представленные на рынке. Он использует HealthKit для сохранения ваших тренировок, чтобы они могли способствовать достижению ваших целей в фитнесе и прогрессу.
Есть комментарий или вопрос? Пишите нашей команде напрямую по адресу [email protected].
Версия 1.31
Мы постоянно работаем над улучшением внешнего вида нашего приложения. И эта версия приложения имеет еще одну порцию обновлений пользовательского интерфейса. Наслаждаться!
Рейтинги и обзоры
412 оценок
я люблю приложение
Сначала я отнесся к приложению цинично. Мне нравится, что он связан со сведениями о моем развлекательном центре (мне пришлось дать ему разрешение, хотя я могу отозвать разрешение, если передумаю!), чтобы я мог записаться на занятия. Я также могу ставить себе цели и увеличить время, необходимое для достижения целей, ЕСЛИ я отстаю. Мне также нравится, что он имеет возможность отслеживать, когда вы входите и выходите из развлекательного центра (в зависимости от того, НАСКОЛЬКО ваш развлекательный центр интегрировался с приложением MORE FITNESS), и он награждает вас баллами, которые можно обменять на горячие напитки. , бутылка воды и т. д. Спасибо за чтение.
Такое хорошее приложение!
Честно говоря, очень рекомендую это приложение. Очень легко сканировать в тренажерном зале, особенно если вы не хотите брать с собой карту, если забыли ее. Кроме того, приложение очень простое в использовании, и, накопив 1000 баллов, вы даже можете получить месячную скидку на членство в тренажерном зале, что очень хорошо.
Ничего страшного
Это приложение удобно тем, что вы можете подключить его к своему тренажерному залу и абонементу в тренажерный зал, чтобы записаться на занятия и т. д. Однако самая полезная вещь, которую это приложение может сделать для меня, — это посещать занятия в тренажерном зале, которые я посещаю, вместо того, чтобы мне приходилось записывать их все вручную (что я перестал делать через месяц, потому что меня не беспокоили эти хлопоты). Поскольку он этого не делает, я не могу сказать, что у меня есть какое-то другое реальное применение для него.
Там есть несколько приятных функций, которые, тем не менее, могут оказаться полезными для некоторых, например, получение личных советов по тренировкам, организация личного тренера, визуальная запись ваших тренировок и т. д.
Разработчик, Serco Leisure Operating Ltd, указал, что политика конфиденциальности приложения может включать обработку данных, как описано ниже. Для получения дополнительной информации см. политику конфиденциальности разработчика.
Данные, связанные с вами
Следующие данные могут быть собраны и связаны с вашей личностью:
Здоровье и фитнес
Контактная информация
Пользовательский контент
Идентификаторы
Данные об использовании
Конфиденциальная информация
Данные, не связанные с вами
Могут быть собраны следующие данные, но они не связаны с вашей личностью:
История браузера
Диагностика
Методы обеспечения конфиденциальности могут различаться в зависимости, например, от используемых вами функций или вашего возраста. Узнать больше
MoveMore Фитнес | Центр групповых тренировок во Франклине, Северная Каролина
Достигайте новых высот независимо от уровня вашей физической подготовки
MoveMore Fitness предлагает широкий спектр программ и услуг, которые помогут вам достичь целей в области здоровья, фитнеса и спорта.
Получите бесплатный пропуск
Начните с любого уровня
Будь то любитель спортзала или новичок, в нашем тренажерном зале будет комфортно каждому.
Экспертное руководство
Наш сертифицированный обученный персонал позаботится о том, чтобы вы выполняли упражнения безопасно и эффективно.
Сообщество единомышленников
Будьте воодушевлены сообществом людей, которые заботятся о вашем успехе не меньше, чем о своем собственном.
Каждое тело уникально.
Найдите то, что подходит именно ВАМ
Круглосуточный доступ по карточке-ключу
Мы предлагаем открытые часы в тренажерном зале в течение всей недели, когда вы можете приходить в тренажерный зал в нерабочее время и работать над техникой, делать дополнительные тренировки или делать макияж тренировка, которую вы пропустили.
Получите бесплатный пропускСвяжитесь с нами для получения дополнительной информации
Групповые тренировки
Наша программа специально разделена на сегменты, чтобы дать каждому возможность сосредоточиться на силе, выносливости и поднятии тяжестей.
Получите бесплатный пропускСвяжитесь с нами для получения дополнительной информации
Молодежная тренировочная программа
Энергичная фитнес-программа, которую мы разработали для детей, чтобы научить их важности командной работы по мере того, как дети растут и переходят к другим видам спорта и упражнениям.
Получите бесплатный пропускСвяжитесь с нами для получения дополнительной информации
Получите первое занятие бесплатноСвяжитесь с нами для получения дополнительной информации
Начать легко
01
Запланировать бесплатное посещение
Мы хотим услышать ваши цели в фитнесе, оценить хорошую отправную точку, и даже пусть вы пробуете класс бесплатно!
02
Выберите абонемент в тренажерный зал
Получите рекомендации, адаптированные к вашему телу, и последовательно прогрессируйте. Мы будем сопровождать вас на каждом этапе пути.
Состав команды хоккейного клуба СКА (Санкт-Петербург) на сегодняшний день 2023-06-09
Состав команды хоккейного клуба СКА (Санкт-Петербург) на сегодняшний день 2023-06-09 — РИА Новости Спорт
Регистрация пройдена успешно! Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
Главное
РПЛ
Лига Чемпионов
Лига Европы
АПЛ
Примера
Серия А
Бундеслига
Лига 1
КХЛ
НХЛ
НБА
Евролига
UFC
Матч-центр
Хоккей
Закончен в OT
Флорида
Вегас
Теннис
1-й сет
К. Алькарас
Н. Джокович
Теннис
09.06 19:00
К. Рууд
А. Зверев
Баскетбол
10.06 03:30
Майами
Денвер
Теннис
10.06 16:00
И. Швентек
К. Мухова
Главное
Состав
Календарь
Трансферы
Результаты
Новости
возраст
рост
вес
Никита Лысенков
Вратарь
Россия
25
180
65
Сергей Иванов
Вратарь
Россия
19
180
71
70
Дмитрий Николаев
Вратарь
Россия
23
187
86
Василий Токранов
Защитник
Россия
33
184
95
Виктор Антипин
Защитник
Россия
30
175
79
Игорь Ожиганов
Защитник
Россия
30
189
94
Ярослав Дыбленко
Защитник
Россия
29
188
88
Даниил Пыленков
Защитник
Россия
22
181
79
Никита Зоркин
Защитник
Россия
22
187
88
Кирилл Кирсанов
Защитник
Россия
20
185
90
3
Динар Хафизуллин
Защитник
Россия
34
179
85
77
Антон Белов
Защитник
Россия
36
191
84
80
Григорй Грязнов
Защитник
Россия
22
188
94
Никита Гусев
Нападающий
Россия
30
180
82
Антон Бурдасов
Нападающий
Россия
32
190
90
Василий Глотов
Нападающий
Россия
25
180
72
Иван Володин
Нападающий
Россия
25
Артем Швец-Роговой
Нападающий
Россия
28
Михаил Воробьев
Нападающий
Россия
26
188
88
Артем Николаев
Нападающий
Россия
24
181
78
Георгий Солянников
Нападающий
Россия
28
185
95
Артем Жук
Нападающий
Россия
22
187
87
Данил Савунов
Нападающий
Россия
22
178
67
Иван Морозов
Нападающий
Россия
23
185
81
Алексей Цыплаков
Нападающий
Россия
22
186
84
Никита Чибриков
Нападающий
Россия
20
177
73
Александр Гордин
Нападающий
Россия
21
186
88
Матвей Мичков
Нападающий
Россия
18
178
72
Дмитрий Бучельников
Нападающий
Россия
19
25
Николай Поляков
Нападающий
Россия
22
182
82
40
Евгений Кетов
Нападающий
Россия
37
184
89
88
Дамир Жафяров
Нападающий
Россия
29
173
65
92
Александр Волков
Нападающий
Россия
25
185
87
93
Данила Моисеев
Нападающий
Россия
24
188
91
Лента новостей
loader
Чтобы участвовать в дискуссии, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь
loader
Вход на сайт
Почта
Пароль
Восстановить пароль
Зарегистрироваться
Срок действия ссылки истек
Назад
Регистрация на сайте
Почта
Пароль
Я принимаю условия соглашения и даю своё согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности Федерального Государственного Унитарного Предприятия «Международное информационное агентство «Россия сегодня», расположенного по адресу: Россия, 119021, г. Москва, Зубовский бульвар, д. 4.
Войти с логином и паролем
Ваши данные
Восстановление пароля
Почта
Назад
Восстановление пароля
Ссылка для восстановления пароля отправлена на адрес
Восстановление пароля
Новый пароль
Подтвердите пароль
Написать автору
Тема
Сообщение
Почта
ФИО
Нажимая на кнопку «Отправить», Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
Задать вопрос
Ваше имя
Ваш город
Ваш E-mail
Ваше сообщение
Сообщение отправлено!
Спасибо!
Произошла ошибка!
Попробуйте еще раз!
Обратная связь
Чем помочь?
Если ни один из вариантов не подходит, нажмите здесь для связи с нами
Обратная связь
Чтобы воспользоваться формой обратной связи, Вы должны войти на сайт.
Разблокировать аккаунт
Вы были заблокированы за нарушение правил комментирования материалов
Срок блокировки — от 12 до 48 часов, либо навсегда.
Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.
Назад
Разблокировать аккаунт
Имя в чате
Дата сообщения
Время отправки сообщения
Блокировался ваш аккаунт ранее?
Сколько раз?
Удалили мое сообщение
Ваше сообщение было удалено за нарушение правил комментирования материалов
Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.
Назад
Удалили мое сообщение
Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:
Ваше сообщение
Перетащите, или выберите скриншот
Связаться с нами
Если вы хотите пожаловаться на ошибку в материале, заполните форму ниже:
Ссылка на материал
Опишите проблему
Перетащите, или выберите скриншот
Связаться с нами
Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:
Ваше сообщение
Перетащите, или выберите скриншот
Показать
ХК СКА-Варяги · Главная страница
Первенство СПб 2006 г.
р.
01.10.2022 — 16.04.2023
Завершен
Кубок СПб 2006 г.р.
10.09.2022 — 25.09.2022
Завершен
Кубок Ладоги 2006 г.р.
23.08.2022 — 25.08.2022
Завершен
Кубок Ладоги 2007 г.р.
28.04.2023 — 30.04.2023
Завершен
Кубок Ладоги 2007 г.р.
14.04.2023 — 16.04.2023
Завершен
Первенство СПб 2007 г.р.
01.10.2022 — 16.04.2023
Завершен
Кубок Ладоги 2007 г.
р.
25.11.2022 — 27.11.2022
Завершен
Кубок СПб 2007 г.р.
10.09.2022 — 01.10.2022
Завершен
Кубок Ладоги 2008 г.р.
24.05.2023 — 26.05.2023
Кубок Ладоги 2008 г.р.
31.10.2022 — 02.11.2022
Завершен
Кубок Ладоги 2008 г.р.
29.08.2022 — 31.08.2022
Завершен
Кубок Ладоги 2007 г.р.
26.08.2022 — 28.08.2022
Завершен
Первенство СЗФО 2008 г.
р.
Даты не определены
Кубок Ладоги 2009 г.р.
21.05.2023 — 23.05.2023
Кубок Ладоги 2009 г.р.
25.03.2023 — 27.03.2023
Завершен
Кубок Ладоги 2009 г.р.
16.12.2022 — 18.12.2022
Завершен
Первенство СЗФО 2009 г.р.
Даты не определены
Кубок Ладоги 2010 г.р.
18.05.2023 — 20.05.2023
Завершен
Первенство ЛО 2010 г.
р.
24.09.2022 — 30.04.2023
Первенство СПб 2010 г.р.
24.09.2022 — 09.04.2023
Завершен
Кубок Ладоги 2010 г.р.
31.03.2023 — 02.04.2023
Завершен
Кубок Ладоги 2010 г.р.
09.12.2022 — 11.12.2022
Завершен
Кубок СПб 2010 г.р.
07.09.2022 — 02.10.2022
Завершен
Кубок Ладоги 2010 г.р.
02.09.2022 — 04.09.2022
Завершен
Кубок Ладоги 2011 г.
р.
14.05.2023 — 17.05.2023
Завершен
Кубок Ладоги 2011 г.р.
06.03.2023 — 08.03.2023
Завершен
Первенство ЛО 2011 г.р.
01.10.2022 — 30.04.2022
Первенство ЛО 2012 г.р.
24.09.2022 — 30.04.2023
Кубок Ладоги 2012 г.р.
28.03.2023 — 30.03.2023
Завершен
Кубок Ладоги 2012 г.р.
06.01.2023 — 08.01.2023
Завершен
Кубок Ладоги 2012 г.
р.
20.08.2022 — 22.08.2022
Завершен
Кубок Ладоги 2013 г.р.
07.05.2023 — 09.05.2023
Завершен
Кубок Федерации ЛО 2013 г.р.
24.09.2022 — 30.04.2023
Кубок Ладоги 2013 г.р.
23.12.2022 — 25.12.2022
Завершен
Кубок Ладоги 2013 г.р.
21.10.2022 — 23.10.2022
Завершен
Кубок Ладоги 2014 г.р.
04.05.2023 — 06.05.2023
Завершен
Кубок Федерации ЛО 2014 г.
р.
22.10.2022 — 30.04.2023
Кубок Ладоги 2014 г.р.
21.04.2023 — 23.04.2023
Завершен
Кубок Ладоги 2015 г.р.
01.05.2023 — 03.05.2023
Завершен
Все турниры
Состав : СКА Сезон 2023-2024 : Игроки Pribalt.info
Расписание
Состав
Трансферы
Хоккей на YouTube
Главный тренер — Роман Ротенберг
90 010
Вратари
Возраст
Рост
Вес
35. Евгений Иванников
182
см,
Россия
70. Дмитрий Николаев
187
9 0010 см,
Россия
59. Владислав Подъяпольский
181
см,
Россия
34. Максим Сидоров
185
см,
Россия
Защитники
77. Степан Фальковский
200
см,
Беларусь
88. Никита Камалов
184
см,
9 0002 Россия
57. Александр Никишин
190
см,
Россия
27. Игорь Ожиганов
188
см,
Россия
33. Михаил Пашнин
185
см,
Россия
37 . Андрей Педан
196
см,
Россия
5. Роман Рукавишников
190
см,
Россия
9. Сергей Сапего
188
см,
Беларусь
93. Артем Сергеев
186
см,
900 02
Россия
8. Артём Земчёнок
182
см,
Россия
52. Никита Зорькин
187
см,
Россия
Нападающие
72. Владимир Алистров
187
см,
Беларусь
96. Андрей Алтыбармакян
181
см,
Россия
23. Владимир Барабанов 9 0003 179
см,
Россия
10. Захар Бардаков
189
см,
Россия
25. Павел Дедунов
183
см,
Россия
9 0010 72. Эмиль Галимов
187
см,
Россия
97. Василий Глотов
180
см,
Россия
9001 0 71. Святослав Гребенщиков
185
см,
Россия
81. Арсений Грицюк
181
см,
Россия
28. Максим Грошев
187
см,
9000 2 Россия
78. Александр Кадейкин
195
см,
Россия
61. Марат Хайруллин
182
см,
Россия
22. Хуснутдинов Марат
176
см,
Россия
19 . Никита Комаров
188
см,
Беларусь
39. Матвей Мичков
174
см ,
Россия
93. Данила Моисеев
188
см,
Россия
14. Николай Поляков
182
см,
900 02
Россия
70. Никита Попугаев
197
см,
Россия
74. Николай Прохоркин
190
см,
Россия
57. Артем Швец-Роговой
186 900 03
см,
Россия
13. Степан Старков
184
см,
Россия
42. Кирилл Танков
186
9 0010 см,
Россия
28. Сергей Толчинский
173
см,
Россия
24. Михаил Воробьев
188
см,
Россия
10. Иван Зинченко 90 003 187
см,
Россия
7. Валентин Зыков
185
см,
Россия
Сезон:
2023-2024 9 0003
Всего игроков:
41
Средний возраст:
26 лет
Средний рост :
185 см
Средний вес:
87 кг
Реестр. Хоккейный клуб СКА Санкт-Петербург.
Санкт-Петербург СКА 2022-23 состав и статистика забитых мячей на сайте хоккейной базы данных