Футбольная таблица цска: ЦСКА — футбольный клуб, 2023/2024 год, турнирная таблица, таблица игр и матчей сезона

Турнирные таблицы — официальный сайт ЖФК ЦСКА

Последние события

Матчи ЖФК ЦСКА

Матчи молодежной команды

Матчи юниорской команды

Турнирные таблицы

Матчи ЖФК ЦСКА

Все матчи

Статистика игроков

Главная / Матчи / Турнирные таблицы

20232022202120202019201820172016Чемпионат РоссииЮФЛ-Девушки 2023Молодежная лига

Место	Команда	И	В	Н	П	ГЗ	ГП	О
1	Зенит	14	13	1	0	38	3	40
2	ЖФК ЦСКА	14	13	0	1	47	8	39
3	Локомотив	14	11	1	2	25	4	34
4	Звезда-2005	14	7	3	4	20	15	24
5	Динамо	13	6	2	5	17	16	20
6	Ростов	14	5	4	5	18	18	19
7	Рязань-ВДВ	13	6	1	6	10	19	19
8	Чертаново	13	4	3	6	9	12	15
9	Краснодар	14	2	4	8	14	17	10
10	Енисей	15	2	1	12	5	27	7
11	Рубин	15	2	1	12	9	31	7
12	Крылья Советов	15	1	3	11	4	46	6

Выигрыши

Поражения

Ничья

ГЗ

Голов забито

ГП

Голов пропущено

Турнирная таблица ФК «Спартак-Москва» на официальном сайте футбольного клуба

Команда

Спартак

Спартак (молодежный)

Товарищеские матчи

05 июля, 14:00

Торпедо

Спартак

БСА Лужники

Репортаж

Товарищеские матчи

08 июля, 14:00

Спартак

08 : 25 : 16

часовминутсекунд

найти жилье

База в Тарасовке

ФК Акрон Тольятти

База в Тарасовке

Добавить в календарь

1. 39

п1

7.62

п2

Товарищеские матчи

08 июля, 15:30

Спартак

09 : 55 : 16

часовминутсекунд

ФК Акрон Тольятти

База в Тарасовке

Добавить в календарь

Товарищеские матчи

05 июля, 14:00

Торпедо

Спартак

БСА Лужники

Репортаж

Товарищеские матчи

08 июля, 14:00

Спартак

08 : 25 : 16

часовминутсекунд

найти жилье

База в Тарасовке

ФК Акрон Тольятти

База в Тарасовке

Добавить в календарь

1.39

п1

7.62

п2

Товарищеские матчи

08 июля, 15:30

Спартак

09 : 55 : 16

часовминутсекунд

ФК Акрон Тольятти

База в Тарасовке

Добавить в календарь

2022-2023

	команда	матчи	победы	ничьи	поражения	мячи	очки
1	Зенит	30	21	7	2	74-20	70
2	ЦСКА	30	17	7	6	56-27	58
3	Спартак	30	15	9	6	60-38	54
4	Ростов	30	15	8	7	48-44	53
5	Ахмат	30	15	5	10	51-39	50
6	Краснодар	30	13	9	8	62-46	48
7	Оренбург	30	14	4	12	58-55	46
8	Локомотив	30	13	6	11	54-46	45
9	Динамо	30	13	6	11	49-45	45
10	Сочи	30	11	5	14	37-54	38
11	Урал	30	10	6	14	33-45	36
12	Крылья Советов	30	8	8	14	32-45	32
13	Пари НН	30	8	6	16	33-50	30
14	Факел	30	6	12	12	36-48	30
15	Химки	30	4	6	20	25-67	18
16	Торпедо	30	3	4	23	22-61	13

Таблица Российской Премьер-Лиги — Футбол

Таблица Российской Премьер-лиги — Футбол — BBC Sport

Заявка на участие в команде или соревновании 4 24p33m8ar9k.1.0.0.1.$0.1.$competition-table-0.0.$row-0.$th-6″> L F A GD $th-10.0″> Пц Форма 1

0 0 0 0 2 $0.1.$competition-table-0.1.$row-1.$td-1″> команда не переехал Балтика Калининград 0 0 0 0 0 1.$row-1.$td-8″> 0 9 0051
0 0 3 команда не переезжала ЦСКА Москва 1.0.0.1.$0.1.$competition-table-0.1.$row-2.$td-3″> 0 0 0 0 0 0 900 51
0 0 1.$0.1.$competition-table-0.1.$row-3.$td-0″> 4 команда не переехала Динамо Москва 0 0 0 0 $td-7″> 0 0 0 9 0051
0 5 команда не двигалась 1.$row-4.$td-2.0″> ФК Краснодар 0 0 0 0 0 0 0 0 1.$0.1.$competition-table-0.1.$row-5″>
6 команда не переехала Факел Воронеж 0 0 0 0 24p33m8ar9k.1.0.0.1.$0.1.$competition-table-0.1.$row-5.$td-7″> 0 0 0 0
902 17
7 команда не переехала $td-2.0″> Крылья Советов 0 0 0 0 0 0 0 0 9004 6
1.$competition-table-0.1.$row-7″>
8 команда не переехала Локомотив Москва 0 0 0 0 24p33m8ar9k.1.0.0.1.$0.1.$competition-table-0.1.$row-7.$td-7″> 0 0 0 0 9 команда не переехала 24p33m8ar9k.1.0.0.1.$0.1.$competition-table-0.1.$row-8.$td-2.0″> Нижний Новгород 0 0 0 0 0 0 0 0 24p33m8ar9k.1.0.0.1.$0.1.$competition-table-0.1.$row-9″>
10 команда не переехала Оренбург 0 0 0 0 24p33m8ar9k.1.0.0.1.$0.1.$competition-table-0.1.$row-9.$td-7″> 0 0 0 0 11 команда не переехала 24p33m8ar9k.1.0.0.1.$0.1.$competition-table-0.1.$row-10.$td-2.0″> Ростов 0 0 0 0 0 0 0 0 24p33m8ar9k.1.0.0.1.$0.1.$competition-table-0.1.$row-11″>
12 команда не переехала Рубин Казань 90 051
0 0 0 1.$row-11.$td-6″> 0 0 0 0 0 13 команда не переехала 1.$competition-table-0.1.$row-12.$td-2″> Сочи 0 0 90 051
0 0 0 0 0 0 24p33m8ar9k.1.0.0.1.$0.1.$competition-table-0.1.$row-12.$td-11″/> 14 команда не переезжала Спартак Москва 0 0 $td-5″> 0 9 0051
0 0 0 0 0 15 $td-1.0″/> команда не переехала Урал 0 0 0 0 0
90 461 0 0 0 24p33m8ar9k.1.0.0.1.$0.1.$competition-table-0.1.$row-14.$td-11″/> 16

org/Review»>
Виктор о шине Cordiant Comfort
Оценка
3.3
Шины на ОДИН сезон. Когда купил — радовался. Тихо было в салоне (весной, после шипов). На второй сезон эксплуатации стал замечать провалы и грыжи по поверхности. При балансировке наблюдалось биение резины во всех плоскостях. Этим сезоном всё и закончилось — появился шаркающий звук — балансировке не поддается. Ищу замену этим шинам, читая отзывы. Не рекомендую к покупке.
Автомобиль:
Renault Clio 1,4L 2001-2005
Управление на сухой дороге
Управление на мокрой дороге
Комфорт при движении
Курсовая устойчивость
Бесшумность в движении
Эффективность торможения
Стойкость к аквапланированию
Скоростные характеристики
Износоустойчивость
Качество изготовления
Оправданность цены
org/Review»>
Александр о шине Cordiant Comfort
Оценка
4.5
Отличное сочетание цена-качество!приятно удивлен тем,что за эти деньги купил достойные шины…Естественно,они не для гонщиков и любителей уходить со светофора первым…а для нормальной эксплуатации очень даже неплохо!
Автомобиль:
Toyota Corolla 1,4L 2002-2007
Управление на сухой дороге
Управление на мокрой дороге
Комфорт при движении
Курсовая устойчивость
Бесшумность в движении
Эффективность торможения
Стойкость к аквапланированию
Скоростные характеристики
Износоустойчивость
Качество изготовления
Оправданность цены
Хорошая резина, претензий нет. Режим вождения спокойный, для такого вполне достойная. Посмотрим насколько хватит, насколько износоустойчива. Немного шумновата, но это, думаю, пока новая и высокий протектор. В снег и лед не тестировал, ввиду его отсутствия в г.Сочи, аквапланирования тоже не приходилось испытывать. Хорошее предложение по критерию «цена/качество», недорогая и доступная, качеству не уступает. Не вижу смысла переплачивать за бренд.
org/Review»>
Роман о шине Cordiant Comfort
Оценка
3.7
Купил как замену штатной кама евро-224 на которой можно только по мокрой дороге как то ездить,
для нашей резины твердая четверка с плюсом,
универсальная шина и по грязи, и по асфальту сухому и мокрому, единственный косяк шумновата, откатал два сезона без проблем на третий осталось 3-4 мм протектора на воде уже не держит, купил бы снова если бы не задрали цену.
Автомобиль:
VAZ Kalina (2119-2118) 1.5L 2006-2009
Управление на сухой дороге
Управление на мокрой дороге
Комфорт при движении
Курсовая устойчивость
Бесшумность в движении
Эффективность торможения
Стойкость к аквапланированию
Скоростные характеристики
Износоустойчивость
Качество изготовления
Оправданность цены
org/Review»>
Равиль о шине Cordiant Comfort
Оценка
3.6
Резина не очень.Плюсы только безшумность и хорошо держит дорогу на сухом асфальте. Минусы быстро стирается и появляются грыжи по бокам. Езжу спокойно без спортивного характера, жена вообще больше 90км/ч не ездит.
Автомобиль:
Renault Symbol
Купите опять?:
Точно нет
Управление на сухой дороге
Управление на мокрой дороге
Комфорт при движении
Курсовая устойчивость
Бесшумность в движении
Эффективность торможения
Стойкость к аквапланированию
Скоростные характеристики
Износоустойчивость
Качество изготовления
Оправданность цены
Проехал три сезона, тысяч 25-30 км, состояние прекрасное, шинами доволен. Искал по отзывам тихую резину, стойкую к истиранию, все как и обещали. Мягкая, тихая, износоустойчивая, правда езжу аккуратно, резину не жгу, но в ямы приличные залетал несколько раз, да и скорость перед неровностями не сбрасываю. До этого была хакка i3, по сравнению с ней кордиант намного лучше. Тише, мягче.
org/Review»>
Luka о шине Cordiant Comfort
Оценка
4.5
Взял на замену Мишлена Energy. Ибо дорогу не держали абсолютно. Резиной доволен очень. дорога как по рельсам, если не летать, конечно. Сцепление с дорогой отличное. тормозные свойства на очень хорошем уровне пару раз спасли от столкновений. Откатал на них 2 сезона. Город/трасса/грунтовка. Везде проявили себя на «Ура». немного шумновата, конечно. но самую малость:)
Автомобиль:
Hyundai Accent 1,6L 2002-2006
Управление на сухой дороге
Управление на мокрой дороге
Комфорт при движении
Курсовая устойчивость
Бесшумность в движении
Эффективность торможения
Стойкость к аквапланированию
Скоростные характеристики
Износоустойчивость
Качество изготовления
Оправданность цены
org/Review»>
Александр о шине Cordiant Comfort
Оценка
4.5
Достойные шины по разумной цене. Купил на замену почти новой всесезонке, которая досталась вместе с машинкой. Год отмучился, и летом не лето и зимой не зима( кто на всесезонке ездил тот поймет). Небо и земля. Конечно же есть шины и получше, но там и цены другие. О бюджетных моделях шин от именитых производителей тоже отзывы разные. То что Русскому хорошо, то Немцу смерть. В общем если ездить без фанатизма и с головой, то вполне сгодятся, но если вы ГОНЩЕГ, то вам в другую очередь, и с другими деньгами. Зиму ездил на Cordiant Sno-Max, тоже без претензий. Доволен как слон и от тех и от других. Из наших наверное это лучший выбор ИМХО. Удачи на дорогах, и берегите себя…(встречный КАМАЗ уже в пути)
Автомобиль:
VAZ 21061 1.5L
Управление на сухой дороге
Управление на мокрой дороге
Комфорт при движении
Курсовая устойчивость
Бесшумность в движении
Эффективность торможения
Стойкость к аквапланированию
Скоростные характеристики
Износоустойчивость
Качество изготовления
Оправданность цены
org/Review»>
Александр о шине Cordiant Comfort
Оценка
3.7
Первые шины купил в 2009г. 195/65 R15. Впечатления были прекрасны, разгонялся и до 200 км/ч. прекрасно держали дорогу. Пробежали порядка 60 тыс. км. Но как говорится сперва делаем качество и по-дешевке- 1580р./шт., потом план по валу. Во-второй раз (осень 11 г.) купил по 2200р..сейчас пробег уже 16 тыс.- земля и небо по-сравнению с первыми. Шумят (задолбали). пробуксовка на новых сразу показала- намного жестче первых выпусков,но дорогу держат, правда порой попискивают в крутых поворотах (первые новые молчали). Шишек не было и пока нету (тьфу-тьфу). Вывод- по цене и качество.
Автомобиль:
Peugeot 406 1,8L 1995-2003
Управление на сухой дороге
Управление на мокрой дороге
Комфорт при движении
Курсовая устойчивость
Бесшумность в движении
Эффективность торможения
Стойкость к аквапланированию
Скоростные характеристики
Износоустойчивость
Качество изготовления
Оправданность цены
org/Review»>
Ринат о шине Cordiant Comfort
Оценка
3.2
Купил по безвыходности, на трассе поимал огромную яму и пропорол все 4 колеса. Четыре колеса Нокиан Хакка Н на выброс… По сравнению с Хаккой конечно более шумная и жесткая. Но дорогу держит в разумных пределах. По мокрой дороге немного плывет. Очень хорошо чувствует колею. Грунтовку грызет без проблем, пока сухо. Грязь даже на асфальте тупо шлифует и не едет. Пару раз ловил ямки на трассе (скорость около 110 км/ч). Шишек нет. В общем средненькая резина за средние же деньги…
Автомобиль:
Audi A4 1,8L 1995-2000
Управление на сухой дороге
Управление на мокрой дороге
Комфорт при движении
Курсовая устойчивость
Бесшумность в движении
Эффективность торможения
Стойкость к аквапланированию
Скоростные характеристики
Износоустойчивость
Качество изготовления
Оправданность цены

Сегодня в интернет-магазине Мосавтошины представлен широчайший ассортимент автомобильных шин. Зачастую такое многообразие не облегчает, а затрудняет выбор, т.к. в большинстве случаев покупателю приходится выбирать среди шин, отличающихся друг от друга лишь нюансами. Оставленные покупателями отзывы позволяют получше узнать о них. Зачастую этого оказывается достаточно для того, чтобы сократить количество претендентов до минимума.

Также следует отметить, что все отзывы содержат информацию, позволяющую сформировать собственное мнение о тех или иных особенностях той или иной шины. При этом очень часто указанные в отзывах недостатки могут быть отнесены к конкретным условиям эксплуатации. Поэтому важно ознакомиться по возможности с большим их количеством. Это даст возможность более объективно оценить эксплуатационные качества интересующих вас моделей.

Представленные на нашем сайте отзывы о Cordiant Comfort индивидуальны и по большей части объективны. Если их нет, то вы можете стать первым, кто напишет их, что крайне важно, поскольку это поможет множеству автовладельцев сделать единственно верный выбор, основываясь на вашем опыте. Однако их соответствие реальности очень сильно зависит от количества оставленных мнений. Поэтому, если вы уже стали обладателем этой модели шин – пожалуйста, оставьте отзыв о ней даже в том случае, когда к ней нет никаких претензий. Данный процесс, позволяющий автолюбителям сделать верный выбор, не станет для вас обременительным. Для упрощения размещения отзывов на сайте располагается специальная форма.

В тех случаях, когда отзывов на ту или иную модель шин нет, вы всегда можете рассчитывать на помощь консультантов нашего магазина. В поисках качественных и надёжных шин, остановите свой выбор на интернет-магазине Мосавтошина, где вам будет предложен широчайший ассортимент от мировых производителей.

2. 0

ерназар ерназар

Достоинства: нет
Недостатки: летняя резина холоде трескается
Комментарий: зимний резине ездил хорошая летняя резина вся потрескался 2015 г ездил пол года 2016 брал ездил 1 месяц порвался

04 октября 2016

5. 0

Рощина Аня

Достоинства: цена, аквапланирования нет, из колеи не выкидывает.
Недостатки: да вроде нет.
Комментарий: нормальная резина. цена качество — соответствие. езжу третий сезон и на четвертый хватит наверно. езжу каждый день, груженый инструментом и стройматериалом. единственная печаль-беда: в третий сезон одна из четырёх резин пошла по корду, но наверно тут мой косяк, ездил на убитых задних стойках, да и перед заменой стоек, обнаружил что пружина сломана именно с той стороны где печаль с шиной была. а вобще резину рекомендую. для людей с ограниченными финансовыми возможностями хороший вариант: даже если испортится на наших то дорогах не так жалко будет как более дорогую импортную резину. еще раз куплю её, если не подарят другую.)))

02 октября 2016

5.0

di.kv15

Достоинства: Отличное управление, лужи в пол колеса проходит на раз-два при массе машины в полторы тонны с двумя легкими пассажирами. ..
Недостатки: За 2 летних сезона не заметил
Комментарий: За два летних сезона показали себя отлично на мокрой и сухой дороге… Па неотрегулированном сход-развали резина на ведущих колёсах быстро стерлась, мой косяк… Повреждений, шишек, проколов и т.д не было… Стиль вождения в основном спокойный, в пределах допустимых скоростей, бывают резкие ускорения и торможения. Резиной доволен. Буду брать ещё

05 сентября 2016

5. 0

Pinky Brain

Достоинства: Достаточно тихая, на скорости около 120 влетел в лужу, машина только сбавила немного скорость. в целом за эти деньги хорошая резина
Недостатки: Появилось ощущение валкости, но грешу больше на то что перешел с 14 на 15 диаметр колес

05 сентября 2016

3. 0

Николаев Дмитрий

Достоинства: Второй год езжу на ней, пробег около 20000. В первый год эксплуатации претензий нет, отличная шина, немного жестковата, но если приспустить до давления 1,8 труднее поворачивать руль, но мягче идет, проходимость по грунту отличная и по трассе хорошо идет
Недостатки: На второй год эксплуатации отслоение корда на 2-х шинах из 4-х, причем первое колесо спускать начало, второе вылезла шишка размером с кулак, хотя протектор еще почти новый, поставил камеры езжу дальше
Комментарий: Резина низкого качества, после года эксплуатировать только с камерами, иначе не безопасно, второй раз это изделие уже не возьму

05 сентября 2016

org/Review»>

5.0

сенчаков сергей

Достоинства: Устойчивая, тихая, дешовая
Недостатки: Пока не замечал
Комментарий: Купил сегодня два Котка, поставил на перед ( калина) и сразу 100км пробега на ней. Шума нет, при 120 отпускал руль не тянет. Хотя вчера был на сход развал, стояли баргузины, тянуло в право ужос, не помог сход развал. А тут прямо едит. Пытался покачать машину рулем, на баргузинах как по волнам, а это даже не качается. Очень понравилось. Теперь буду ждать дождя, попробую по грязи и на мокром асфальте тормазнуть. Износ думаю будит не сильный. Очень надеюсь.

07 июля 2016

2. 0

Семиколенов Станислав

Достоинства: Тихая, дешевая. Приемлемая устойчивость.
Недостатки: Низкое качество корда.
Комментарий: Купил комплект из четырех шин, на первой тысяче на двух вздулись шишки по боковинам. Одно, в итоге, лопнуло.

16 мая 2016

5. 0

Павлов Николай

Достоинства: Комфорт и ещё раз комфорт. После Бридж тюранза ер 300. На удивление, ни когда не думал, что Российские шины, лучше европейских ( произведены не в Японии, а в европе). Из колеи не выбрасывает, дорогу держат хорошо, отбалансировались без гемороя 10-15гр. Тихие, мягкие. На лачетти показали себя с лучшей стороны, размер 185 55 r15.
Недостатки: Пока не заметил
Комментарий: Для трассы самое оно.Поведение предсказуемое. Поездки в основном на кольцевой дороге в Питере + город. Поеду на них на Юг

14 мая 2016

org/Review»>

5.0

Евдокименко Екатерина

Достоинства: Резина тихая, даже очень. Дорогу держит уверенно. По грунтовым дорогам уже чуть хуже, но вполне предсказуема. Аквапланированием не болеет.
Недостатки: На высоких скоростях, после 160км/ч немного снижается устойчивость в поворотах из-за высокого профиля.
Комментарий: Пользуюсь ей чуть больше месяца, всем полностью довольна. Могу смело советовать тут резину и своим знакомым водтелям и тут.

28 апреля 2016

BlackTyres — интернет-магазин автомобильных шин с огромным выбором брендов и моделей. Чтобы не потеряться среди множества товарных позиций, а также получить подробную информацию по каждой модели, на нашем сайте существует раздел с реальными отзывами владельцев таких покрышек. Отзывы дают возможность ознакомиться не только с заявленными производителем характеристиками, а и с реальным опытом их использования покупателями.

Если вы тоже использовали шины Cordiant Comfort — предлагаем возможность поделиться с другими автовладельцами своими впечатлениями. Указывайте максимально полную информацию, причём как положительного, так и отрицательного характера, если таковая имеется. Мы будем признательны за следующие данные:

Ваш отзыв будет очень полезен для посетителей нашего сайта. Он поможет покупателям сделать правильный выбор, особенно если этот отзыв будет развёрнутым и детальным. Вы и сами можете воспользоваться возможностью ознакомиться с отзывами других автолюбителей при выборе для себя необходимого комплекта автомобильной резины.

Cordiant Road Runner имеет двухслойную структуру. Верхний мягкий слой амортизирует неровности дороги и обеспечивает плавность хода. Внутренний слой протектора обеспечивает прочную структуру всей шины.
Множество мелких ламелей обеспечивают лучший микродренаж и дополнительно повышают тягово-сцепные свойства шины.
Cordiant Road Runner имеет двухслойную структуру. Верхний мягкий слой амортизирует неровности дороги и обеспечивает плавность хода. Внутренний слой протектора обеспечивает прочную структуру всей шины.
Множество мелких ламелей обеспечивают лучший микродренаж и дополнительно повышают тягово-сцепные свойства шины.
Эти шины — идеальный выбор для водителей, которые ценят надежность и доверие при вождении в самых сложных условиях. Эта модель преодолевает даже самые сложные препятствия, обеспечивая плавное движение в любых дорожных условиях: песок, глина, грязь, глубокий снег.

4 продольных протектора и зигзагообразные водоотводящие канавки позволяют эффективно отводить воду из пятна контакта, что в сочетании с раздельными блоками протектора обеспечивает эффективное торможение независимо от поверхности.

Двухслойная конструкция протектора- беговая дорожка, быстроизнашивающиеся детали, изготовленные из специальной резиновой смеси
и базовый слой из резины с минимальными потерями на гистерезис. Такая конструкция обеспечивает эксплуатационную надежность, безопасность и экономичность шины.

Массаж избавляет от стресса и напряжения из-за повседневной городской жизни. Он способствует быстрому восстановлению после тяжелых тренировок в приятной атмосфере. Вы можете пойти еще дальше и устроить посещение спа-салона на двоих — это уникальная возможность романтично провести время и позаботиться о своем теле, что особенно актуально в холодное время года.

Набор, состоящий из фитнес-лент, эспандеров и гимнастического коврика — это хороший подарок для девушки, которая не только увлекается фитнесом, но и любит путешествовать. Или, быть может, она много времени проводит в командировках и из-за этого вынуждена регулярно пропускать свои тренировки. Такой небольшой набор легко поместится в багаж и поможет оставаться в строю даже вне зала.

Каждая девушка, стремящаяся к гармоничному развитию своего тела, мечтает научиться красиво его демонстрировать. Тренировки по позингу и дефиле призваны осуществить это желание. Кроме того, занятия по позированию повышают самооценку девушки и вдохновляют ее на дальнейшую работу. А фотографии из зала станут еще эффектнее!

Если вы желаете, чтобы девушка обновила свой спортивный гардероб, но боитесь не угадать с размером или фасоном, сертификат в магазин спортивной одежды — спасение. Подарите девушке выбор! Только помните, что это должен быть магазин с хорошей репутацией.

Бутылка для питьевой воды — это практически маст-хэв каждого атлета. Но обычной бутылкой «из ближайшего магазина спортпита» никого не удивишь: они простые и невзрачные. Более того, они настолько однотипные, что их легко спутать в зале. В то же время бутылка для воды с оригинальным дизайном или персональной гравировкой будет подчеркивать индивидуальность ее обладательницы.

Термос для любительницы зимних видов спорта — это не просто подарок, это проявление истинной заботы. Каждый глоток горячего кофе или травяного чая после катания на лыжах или коньках будет напоминать ей о вашем внимании. А выгравированная на корпусе мотивирующая надпись вдохновит подругу на новые спортивные достижения.

Каждому спортсмену знакомы дискомфорт и напряжение в мышцах после продуктивной силовой тренировки. Этот массажер призван помочь решить эту проблему и здорово справляется со своей задачей. Этот девайс прост в использовании, и его всегда удобно взять с собой.

Если девушка увлекается плаванием и не представляет свою жизнь без занятий в бассейне, она будет искренне рада такому плееру. Подарите ей возможность выбирать свою атмосферу даже под водой. Динамичная музыка поможет держать темп и сделает занятия плаванием еще более интересными.

Если подруга занимается силовыми тренировками, то ей обязательно придется по душе такой подарок. Качественные, прочные и в тоже время мягкие лямки из натуральной кожи помогут комфортнее работать в зале с более тяжелыми весами. Прогресс в тяговых упражнениях просто неизбежен!

Манжеты для ног — весьма полезное снаряжение для тренировки ягодичных мышц. Часто бывает, что в зале всего одна-две пары манжет, они постоянно заняты и поэтому не в самом лучшем состоянии. Иметь свою пару манжет для ног — это очень удобно (и более гигиенично!). К тому же, у вас есть возможность подобрать модель под цвет экипировки девушки. Ведь на то он и аксессуар, чтобы подчеркивать ее индивидуальность!

В своей книге Дмитрий Путылин — сертифицированный тренер, блогер и фитнес-директор Men Today, известный научным подходом к вопросам питания и силового тренинга, — делится своими знаниями и практическим опытом, как эффективно тренироваться и питаться, чтобы создать здоровую и красивую фигуру.

Разобрались с подарками для спортсменок, прочитайте про то, как сэкономить деньги перед Новым годом: 5 советов, которые помогут не накупить хлама вместо подарков. Также посмотрите, что подарить на Новый год коллегам.

Косметика не содержит вредных для кожи и организма веществ, поскольку в неё входят чистые минералы. Средство не забивает поры и остаётся воздухопроницаемым, а за счёт высокой стойкости в течение дня основу можно использовать при занятиях спортом и в бассейне. Минеральная косметика не боится воды, но при этом легко смывается любым привычным средством для умывания.

В авторской парфюмерии много редких компонентов, натуральных «живых» эфирных масел. В каждом аромате есть не только его композиция, но и действие на собственное подсознание и подсознание окружающих. Духи Lilit из авторской коллекции Анны Борисовой уникальны тем, что имеют запах сексуальности и влечения. Тонкие и в то же время глубокие они созданы для подчеркивания женственности и чувственности. Мускусный, нежный, слегка сливочный запах чистого тела идеально подходит девушке с активным образом жизни.

Есть мнение, что девушка, которая тренируется и следит за фигурой не кушает сладкое. Это не совсем так. Наоборот, затраты энергии во время активных видов спорта требуют качественного и правильного восполнения. Разница лишь в том, что в рационе спортивных девчонок обычно присутствуют полезные, натуральные и богатые по составу сладости.

Польза балансборда не вызывает сомнений. Его можно подарить девушке вне зависимости от того, каким видом спорта она занимается. Балансборд развивает мышцы и навыки, позволяет улучшить физическое состояние. С его помощью можно добиться новых успехов в спорте и просто привести себя в форму без посещения тренажерного зала и изнурительных тренировок. И, наконец, балансборд – это просто весело и увлекательно!

На тренировках любая девушка хочет чувствовать себя уверенно, комфортно и привлекательно. Бесшовный комплект для занятий от Smith Fit станет «любимчиком» в ее спортивном гардеробе. Костюм подчеркивает формы, не боится стирки и не вытянется даже при интенсивных занятиях.

Кожа тренирующийся девушки требует особого внимания. Экстракт ацеролы (барбадосской вишни), входящий в состав линейки Acerola Vital Prism Cream, содержит рекордную концентрацию витамина С, много кальция, магния, фосфора и калия, благодаря чему средства отлично восстанавливают кожу, нормализуют ее водный баланс, выравнивают тон лица, омолаживают и наполняют кожу жизненной силой и сиянием.

Тканевые фитнес резинки SmithSport «Wild» – универсальный тренажёр, который можно использовать дома, взять с собой в отпуск или на прогулку, не нарушая спортивный режим. Они помогут избавиться от проблемных зон, улучшить качество тела, повысить силу и упругость мышц. Эксклюзивный дизайн резинок подарит букет эмоций и мотивацию для достижения спортивных целей. В наборе 3 фитнес резинки, различные по нагрузке.

Один из самых уютных ковриков для йоги – пробковый. Пробка обладает низкой теплопроводимостью и приятна на ощупь. А ещё этот материал отличается высокими антигрибковыми свойствами, отлично впитывает влагу и не скользит. Одним словом, шикарный подарок для тех, кто занимается йогой и ценит бережное отношение к природе.

Хотите подарить что-то оригинальное и полезное, обратите внимание на теромокружку. Подарок действительно универсальный. Его оценит не только спортивная девушка, но и практически любой человек. Ведь многие из нас гуляют, ездят на машине, стоят в пробках, проводят время на природе. Во всех этих ситуациях пригодится термокружка. А интересный и яркий дизайн будет поднимать настроение своему владельцу.

В очередном обновлении своего фитнес-браслета компания Xiaomi решила сделать его универсальным устройством-компаньоном, который не только посчитает шаги и зарегистрирует другую активность, но и покажет уведомления и поможет расплатиться в магазине. Достойный подарок для любой девушки!

Изготовленная из силикона и нержавеющей стали, эта любимая редакторами серебряная бутылка без бисфенола-А разбивается наполовину, чтобы они могли втиснуть ее в свой спортивная сумка с легкостью. Он идеально подходит для друга, который всегда в пути, но хочет взять с собой налегке. И, черт возьми, его спиральный дизайн тоже выглядит круто. Это идеальный дополнительный подарок или чулок.

Наш главный редактор Лиз Плоссер, исполнительное здоровье и фитнес директор Жаклин Андриакос, и старший коммерческий редактор Неха Тандон одержимы своими стильными кольцами Oura. Новый дизайн трекера, названный Horizon, водостойкий, сверхлегкий и даже отслеживает сон, а время автономной работы составляет до семи дней. Теперь он также доступен в розовом золоте. Милый!

90 Поясные сумки 002 сейчас в моде. Они могут хранить свой телефон, ключи и бумажник в этой водонепроницаемой, невероятно легкой и минималистичной сумке, которую можно взять с собой во время пробежки, позднего завтрака и других дел.

большой бутылка с водой на всех этих прогулках для душевного здоровья. Это очаровательно, да, но также имеет дополнительные карманы для предметов первой необходимости, таких как ключи, кошелек и многое другое. Ты тоже захочешь купить себе такой, поверь.

Да, мы, редакторы WH, любим свое утро, но это не значит, что некоторые из нас, бунтарей, не отслеживают свои тренировки прямо перед этим. иногда и перед сном. Тонны сотрудников одержимы тем, насколько уютна эта толстовка Night Owl.

Организованному любителю тренажерного зала в вашей жизни понравится еще один повод для цветового кодирования и выделения задач. Специально разработанный для планирования и регистрации тренировок, он также отлично подходит для тренеров, у которых есть несколько клиентов, которых нужно отслеживать.

Независимо от того, путешествуете ли вы на машине или занимаетесь пешим туризмом, каждому человеку на открытом воздухе нужно хорошее место, чтобы полежать и расслабиться, и эти гамаки обеспечивают идеальное место для этого. . Бонус: он поставляется с воздухопроницаемыми сетками, чтобы держать всех нежелательных насекомых на расстоянии.

Эти любимые фанатами утяжелители для лодыжек — верный способ повысить уровень тренировок, даже если они просто прогуливаются длинные городские кварталы до продуктового магазина или бег по крутому холму по соседству.

Theragun Mini с суперпортативным размером, эргономичной рукояткой и 150-минутным временем зарядки — идеальный подарок для тех, кто всегда в пути. по всему миру, чтобы бегать марафоны (или просто очень эффективно использовать тренажерный зал отеля). Я получил это для нескольких членов семьи в прошлом году, и это был настоящий хит.

Лучший подарок для выздоровления видел коврики для акупрессуры, но это полный комплект с подушкой. Он имеет более 30 000 отзывов с пятью звездами от людей, которые клянутся, что он уменьшает боль — им понравится добавлять его в свою программу восстановления.

Директор отдела здоровья и фитнеса WH Жаклин Андриакос называет эти утяжелители «самыми универсальными и удобными». Почему? Уникальные ручки позволяют использовать их как гирю, классическую гантель или даже как набивной мяч с внешним/нижним захватом. Впечатлен еще?

тренировочное платье изготовлено из переработанных бутылок из-под воды и предлагает более инклюзивное размер больше, чем у большинства модных брендов, от XXS до 6X. Любой модный любитель тренировок будет в восторге от этого удобного модного спортивного платья, любимого редакторами WH.

Это рюкзак… это холодильник… ну, на самом деле это и то, и другое. Yeti взял свою технологию изоляции и применил ее к портативному рюкзаку. Он имеет герметичную молнию, водонепроницаемую ткань и вмещает до 20 банок. Туристу в вашей жизни понравится использовать это.

Неха Тандон — старший коммерческий редактор журнала Women’s Health. Она эксперт в поиске лучших продуктов и услуг, которые вы можете купить, и в предоставлении рекомендаций. Она обнаружила свою любовь к журналам, когда в подростковом возрасте начала воровать журналы своей матери. Будучи преисполнена решимости видеть больше женщин, похожих на нее и членов ее семьи, на глянцевых обложках журналов, опытные редакторы и наставники под руководством опытных редакторов и наставников писали для таких брендов, как New York Magazine, Cosmopolitan, BRIDES, Harper’s Bazaar, Business Insider, Byrdie и др. Ну+Хорошо. Когда она не расспрашивает дерматологов о последних тенденциях в уходе за кожей, она занимается йогой при свечах или смотрит фильмы Хамфри Богарта за веганской пиццей. Подпишитесь на нее в Instagram.

Жасмин Гомес — коммерческий редактор журнала Women’s Health, где она дает рекомендации по лучшим продуктам в области красоты, здоровья, образа жизни, фитнеса и многого другого. Когда она не занимается покупками, ей нравится караоке и ужины вне дома больше, чем она хочет признать. Подпишитесь на ее @JazzeGomez.

Предоставлено брендами / Уэсли Холл мы получаем определенный кайф от подбора лучших подарков для фитнеса. В наших списках вы найдете продукты и услуги, сертифицированные SELF, одобренные редакторами, а также множество других оздоровительных устройств и фаворитов для фитнеса, которые мы освещали на протяжении многих лет. Эти подарки могут помочь всем в вашем списке оптимизировать свои тренировки, разнообразить домашние спортзалы и добавить в свою жизнь новые аксессуары.

Впереди мы отобрали множество восхитительных и полезных идей подарков для фитнеса для всех поклонников упражнений, включая заядлых бегунов, любителей домашних тренировок, живущих в крошечных квартирах, и любителей активного отдыха. Вы найдете удобные платья для активного отдыха, устойчивые к поту наушники, успокаивающие массажеры для восстановления после тренировки и ухода за собой, а также фитнес-трекеры от популярных брендов, таких как Nike, Lululemon, Bala, Outdoor Voices, Apple, Therabody. , и более.

Персональный массажер для шеи и спины SELF Fave станет отличным подарком как любителям активного отдыха, так и людям, испытывающим стресс. Он оснащен восемью массажными узлами и функцией расслабляющего нагрева, чтобы успокоить всю верхнюю часть тела.

Одновременно надежный трекер активности и носимый гаджет, который будет держать их в тонусе По последним данным в групповом чате, Apple Watch Ultra с сертификацией SELF — это очевидный выбор для любителей фитнеса. Водонепроницаемые умные часы отслеживают сон и частоту сердечных сокращений, а также оснащены технологией определения географического местоположения для туристов и туристов, которые работают без сигнала сотовой связи.

Вот спортивная сумка, достаточно вместительная и красивая, чтобы ее можно было использовать как рабочую сумку. Внутри находится сумка на молнии, которая не позволяет потной одежде пахнуть остальными вещами, а также достаточно места для обуви или ноутбука.

900 02 Найк
Женская флисовая худи Nike Yoga Dri-FIT (большие размеры)
Эта воздушная худи с флисовой подкладкой обязательно станет тем одеждой, к которой стремится ваш друг, когда ему нужен максимальный комфорт до или после тренировки. Мягкая влагоотводящая ткань согреет (но не промокнет).
Доступны размеры от XS до 2X, а также от 1X до 3X.
~~75 долларов США~~ 45 долларов США в Nike

Все заняты пчелы, которые не могут перестать двигаться. Этот фитнес-трекер, отмеченный наградой SELF Home Fitness, измеряет, насколько уставшим и напряженным может быть ваш подарок, и отслеживает его активность в течение всего дня.

Бывший рекламный обозреватель SELF Тиффани Додсон описала солнцезащитный крем Play от Supergoop! солнцезащитный крем для лица и тела в одном. Ваш одаренный может получить SPF в составе этого подарочного набора, в который входят предметы первой необходимости для тех, кто проводит много времени на свежем воздухе.
Боли в мышцах, напряжение в плечах и усталость икр не сравнимы с этим отмеченным наградами пенным валиком, одобренным тренерами. Его конструкция создает диапазон плотностей, чтобы он мог лучше раскатывать изгибы и узлы.

Сделано из переработанного материала бутылки с водой, эти леггинсы с высокой талией представлены в широком диапазоне размеров и внутренние швы достаточно компрессионны для интенсивных тренировок и даже проходят тест на приседания.

Для бегунов или пешеходов эти достойные роскоши наушники AirPods Pro подавляют хаотический шум окружающего мира (при этом гарантируя, что важные для безопасности звуки, такие как сирены, по-прежнему будут слышны в режиме прозрачности).
Подписка на это приложение дает доступ к персональным тренировкам, составленным специально для вашего одаренного на основе его предпочтений и целей в фитнесе. Писатель SELF по коммерции Сара Мадаус написала обзор Future и была особенно впечатлена тем, насколько персонализированным и высокотехнологичным оно было; когда она не была уверена, что делает движение правильно, она могла записать себя и отправить его своему назначенному тренеру для обратной связи (и получить демонстрацию правильной формы).

Сара присоединилась к команде SELF в ноябре 2019 года в качестве помощника редактора, а сейчас является коммерческим автором команды. В свободное от работы время она работает инструктором по велоспорту на неполный рабочий день, а полный рабочий день — заводчиком. Она также увлечена экологической справедливостью, устойчивостью, питанием, Интернетом и художественной литературой. Сара живет в Бруклине со своей… Читать дальше

Эшли работает в Бруклине специалистом по стратегии информационного бюллетеня Condé Nast и внештатным автором, специализирующимся на поп-культуре, коммерции, беге и путешествиях. Вы можете найти ее работы в журналах SELF, Teen Vogue, Vulture и Lonely Planet.

Первое, чему учат в любой баскетбольной секции, это как правильно кидать мяч в баскетболе. С этого когда-то начинали все звезды НБА. Помимо техники броска на площадке пригодится еще множество качеств: скорость, сила, ловкость, быстрота реакции, но все начинается именно с технического совершенствования. Для баскетболистов этот процесс никогда не заканчивается, на тренировках они отрабатывают тактические схемы и постоянно работают над броском. Из этой статьи ты узнаешь, как правильно кидать и забивать мяч, какие бывают броски, какие из них самые эффективные и как улучшить бросок в баскетболе.

Если баскетболист не прогрессирует, то он становится менее успешным. Поэтому после тренировки игроки не покидают площадку и в течение долгого времени просто кидают мяч в корзину с разных точек, это может продолжаться несколько часов подряд. Так поступают и школьники, которые недавно пришли в секцию, и спортсмены из лучших лиг в мире. Освоить технику крайне важно, но точно так же значимо продолжать над ней работать, включать в тренировку упражнения на бросок в баскетболе, чтобы все движения были не только заученными, но и выверенными.

Практически вся игра состоит из бросков, и они отличаются друг от друга. Выделяют разные виды по технике исполнения, например, данк или полукрюк, а также по дальности: прямо из-под щита, с небольшой или большой дистанции. Есть различия и в способе реализации, к примеру, после ведения или в прыжке.

Самые простые по технической реализации — это лэй-ап и данк. Первый выполняется снизу, обычно прямо из-под корзины, освоить правильный бросок в баскетболе с такой дистанции будет несложно даже ребенку. С данком будет немного сложнее, так как в дело вмешивается физика. Нужно не просто забросить мяч, а хорошо сгруппироваться, высоко подпрыгнуть, чтобы оказаться как можно ближе к корзине. В таком случае получится просто положить мяч в кольцо двумя руками или одной. Узнать об этом подробнее ты можешь из статьи “Что такое данки в баскетболе и как правильно их делать?”.

В случае с данком важно не только знать, как правильно бросать в баскетболе, но и работать над силой ног, улучшать свой прыжок. Именно поэтому обучение начинается не только с бросков, а с общей физической подготовки. Самым первым, который предстоит освоить, будет со средней дистанции, это основа всего, именно такие делают в качестве штрафного. Реализовать его — это просто и сложно одновременно, момент технически не сложный, но крайне ответственный.

Самое плохое, что только может случиться с начинающим — это разучивание неправильной техники броска мяча в баскетболе. Тело обладает мышечной памятью, поэтому научиться чему-то с нуля — это проще, чем переучиваться. Неверно заученные движения отражаются на точности. Порой даже баскетболисты высокого уровня тратят по несколько лет, чтобы подправить неверные технические моменты, которые обрели еще в школе.

Что касается эффективности, нет такой техники, которая сделает успешным любого игрока. Многое зависит от индивидуальных особенностей, в первую очередь от роста и других антропометрических данных. Поэтому нужно освоить правильную технику броска в баскетболе в разном исполнении, чтобы понять, какой из них делает тебя эффективнее.

При обучении любому броску нужно следить за положением тела. В случае с обычным ноги должны находиться на ширине плеч, это придает устойчивость и усиливает координацию движений. Бросковая нога слегка выставляется вперед относительно опорной, примерно на полшага. Пятки оторваны от поверхности пола буквально на пару миллиметров, колени слегка согнуты, это придает телу пружинистость.

Главная характеристика бросков в баскетболе — это точность, и она зависит от положения головы. Голова должна быть расположена строго по центру туловища, если склонить ее вправо или влево, то произойдет отклонение, меткость пострадает.

Переходим к самому главному — работа рук. При выносе бросковая согнута в локте под прямым углом, ее предплечье расположено перпендикулярно полу. При правильной реализации мяч оторвется от руки на уровне твоего лба или немного выше, при тренировке броска в баскетболе стоит это учитывать. Вторая рука — страхующая, она не должна жестко фиксировать мяч, лишь слегка придерживать. Если не прислушаться к этому правилу, то в полете произойдет отклонение от нужной траектории. При этом до броска снаряд фиксируется исключительно бросковой рукой.

Также на точность влияет обратное вращение, которое задают мячу подушечки пальцев в самый последний момент. Подкручивают средний и указательные пальцы. Бросающая рука не должна быть напряженной, мяч провожается исключительно кистью. Чем быстрее он высвободится, тем точнее будет его полет.

Техника, как кидать мяч в баскетболе, состоит из множества мельчайших деталей, и каждая из них важная. Перед тем, как бросить, необходимо слегка присесть, чтобы в нужный момент распрямиться, это делается не резко, но быстро. Такие действия позволяют передать снаряду дополнительный импульс. Дальность полета зависит не только от той силы, что вложена бросковой рукой, поэтому в ее напряжении и резких движениях кистью просто нет необходимости.

Последний, но не менее важный аспект — это траектория. Игроки постоянно рассчитывают ее, чтобы понять, как попадать в кольцо в баскетболе с дистанции, на которой находятся в данный момент. Траектория всегда должна быть изогнутой, бросать по прямой не стоит по двум причина: так сложнее попасть в кольцо, а представителям другой команды проще перехватить удар. Чем выше траектория, тем больше вероятность попасть в корзину, а не в дужку. К тому же по правилам игры ставить блокшоты можно только в период восходящей фазы движения. Получается, чем выше расположена высшая точка полета, тем сложнее его перехватить.

Не стоит пытаться освоить сложные броски, пока самый обычный не доведен до автоматизма. Необходимо постоянно делать упражнения для броска в баскетболе на технику, изначально не обращая внимания даже на точность и скорость. Мышечная память должна пополниться базовыми движения, и только после этого можно попробовать повторить финты Кевина Дюранта или Стефена Карри. Узнать о сложной и очень эффектной технике ты можешь из статьи “Как правильно делать бросок крюком в баскетболе?”.

Необходим именно автоматизм, так как в реальных игровых условиях не будет времени думать над тем, как поставить ногу или расположить руки. Соперники просто не предоставят такой возможности. Со временем ты поймешь, что технически исполнение броска в прыжке очень похоже на штрафной. Базовые принципы точно такие же, отличие лишь в положении ног. Они должны быть расположены так, чтобы сохранить хорошую координацию движений в момент броска и после него.

При обучении как бросать в баскетболе много внимания отводится положению тела. Баскетболисты высокого уровня могут кидать из любой позиции, при этом голова и туловище будут в неизменно верном положении: перпендикулярны площадке и развернуты к корзине. Такое положение позволяет добиться высокого контроля над мячом при любой реализации броска. Также стоит помнить о том, что при исполнении в прыжке нужно смещаться только вперед, не в сторону и не назад.

Одним из самых распространенных игровых видов спорта является баскетбол. Подвижная и энергичная игра привлекает большое количество новичков, которым приходится осваивать сложные приемы и трюки для того, чтобы научиться выполнять точные броски и передачи. Любители баскетбола готовы носиться с мячом по залу часами. Игра учит бороться за успех до последнего, искренне радоваться победам и не падать духом при поражениях.

Сразу хочется подчеркнуть главное: основное для выработки точности броска — это упорный труд и ежедневные тренировки. Только совершенствуя свои навыки и закрепляя до автоматизма движения, можно научиться ловко и точно кидать мяч в кольцо. Особое значение имеет регулярные самостоятельные тренировки, хотя бы тридцатиминутные, но ежедневные.

Первое, что надо освоить — это уметь выпрыгнуть после завладения. Из позиции ноги вместе приготовься к прыжку, слегка присев. Прыгнуть нужно энергично, выбросив обе руки с мячом вверх. В момент прыжка он лежит на правой руке, и в высшей точке прыжка, выпрямляя руку в локте, одновременно движением пальцев и кисти выбросить баскетбольный мяч в кольцо.

ГЛАЗА НА ЦЕЛИ

Чтобы повысить точность, найдите цель (обод) как можно раньше.
Не сводите глаз с цели и не следите за полетом мяча.
Очень важно держать цель в фокусе!

СТАНЦИЯ И БАЛАНС

Ноги на ширине плеч для хорошего равновесия.
Ноги должны находиться в слегка смещенном положении, которое является постоянным и удобным для вас. Ваша стреляющая нога находится немного впереди не стреляющей ноги в удобном положении.
Направьте ноги в направлении корзины, но не обязательно прямо на нее. Мы предпочитаем открытую стойку, но вы также можете использовать закрытую (прямоугольную) стойку, если вам так удобнее. В открытой стойке ваши ноги направлены в сторону корзины. Например, стрелок-правша поставит свои ноги чуть левее обода для более естественного положения и движения при стрельбе.
Как только вы примете удобную стойку, ставьте ноги одинаково при каждом выстреле. Какую бы позицию вы ни использовали, последовательность имеет решающее значение.
Сгибайте/сгибайте колени при каждом выстреле.

КАРМАН ДЛЯ УДАРА

Когда вы поймаете мяч, быстро переместите его в карман для броска.
Выровняйте все так, чтобы мяч и ваш глаз для броска образовывали прямую линию с корзиной. Это очень важно.
Расположите мяч на несколько дюймов выше талии.
Правильно хватайте мяч и будьте готовы к удару.
Помещайте мяч в лузу каждый раз, когда вы его ловите.

GRIP

Поместите отверстие для воздуха между средним и указательным пальцами.
Выровняйте подушечки пальцев параллельно длинным швам мяча, чтобы вы могли контролировать обратное вращение.
Оставьте пространство между мячом и серединой ладони. Вы должны быть в состоянии вставить карандаш между мячом и ладонью.

Растопырьте пальцы так, чтобы удобно было держать мяч в одной руке.
Мяч должен сидеть на подушечках ваших пальцев.

РУКА ДЛЯ БАЛАНСИРОВАНИЯ

Ваша нестреляющая рука должна находиться сбоку от мяча.
Балансирующая рука не должна добавлять силы или вращения к удару.

Ваша нестреляющая рука не должна двигаться при подаче и ВСЕГДА должна отрываться от мяча ПЕРВОЙ.

ПОДАЧА

Мяч должен начать движение прямо вверх из кармана.
Ваш локоть должен удобно располагаться под мячом.
Мяч остается перед вами и не должен проходить за вашей головой.

Разверните свое тело, скоординировав силу ног, корпуса и рук.
Ваш локоть и запястье должны вытягиваться по прямой линии к корзине.

Ваша стреляющая рука должна простираться по прямой линии к ободу.
Положение рук при доставке очень важно. Мяч должен отрываться от руки с идеальным симметричным обратным вращением.
Как показано на рисунке справа, ваша направляющая рука остается в стороне и не влияет на полет мяча.

УСИЛИЕ И ПРИЗЕМЛЕНИЕ

Отпустите мяч на пути вверх, прямо перед вершиной прыжка.
Используйте ноги для создания подъемной силы.
Вы должны приземлиться в том же месте, откуда прыгнули, что показывает, что вы хорошо балансируете при броске.

ПРОДОЛЖЕНИЕ

Ваши запястья должны быть гибкими (расслабленными).
Пальцы должны быть направлены на мишень (обод).
Отделка высокая. Вы должны видеть свои пальцы на верхнем квадрате задней доски.
Сохраняйте позицию прохождения, пока мяч не коснется обода.

ПРИМЕЧАНИЕ. Если вам нравятся специально разработанные тренировки для стрельбы и набора очков, загрузите нашу БЕСПЛАТНУЮ тренировку по стрельбе Breakthrough. Он включает в себя более 30 упражнений, которые вы можете выполнять самостоятельно или с партнером. Все, что вам нужно, это мяч и обруч!

Бросок в прыжке — один из самых важных бросков в баскетболе. Это базовая техника броска, при которой игрок бросает мяч в корзину из положения 9.0029 прямой вертикальный прыжок . Бросок в прыжке выполняется одной рукой , вторая рука удерживает мяч на месте, пока не будет сделан бросок. Прыжок может быть выполнен с движения, например во время ведения, а также из положения стоя.

Забавный факт: Джон Миллер Купер, американский учитель, считается изобретателем магазина прыжков. Говорят, что он впервые в истории использовал бросок в прыжке в качестве атакующей техники, играя в баскетбол за Университет Миссури.

Меньше усилий и больше импульса: Если бросок в прыжке выполняется с разбега, импульс от бегущего движения может быть передан непосредственно в бросок. Это позволяет игрокам бросать мощнее, быстрее и динамичнее, прилагая в целом значительно меньше усилий.

Для броска в прыжке игроки используют только одну руку или одну руку для броска. Вторая рука удерживает мяч на месте в бросающей руке до момента броска. Вторая рука поддерживает мяч справа или слева до момента броска, в зависимости от того, левой или правой рукой разыгрывается мяч. Преимущество здесь в том, что игрок лучше контролирует выполнение броска.

Все упомянутые фазы плавно переходят друг в друга . Нисходящая фаза прыжка заканчивается приземлением. Бросок в прыжке может быть выполнен как из положения стоя, так и с движения (бросок в прыжке после передачи или бросок в прыжке после ведения).

Для технически чистой техники броска необходимо учитывать ряд моментов: например, важно то, как вы принимаете мяч, положение стопы, а также положение тела и рук, а также положение локтей. Далее мы шаг за шагом объясним, как правильно выполнить бросок в прыжке.

Выстрел начинается с правильного приема мяча . Цель всегда должна состоять в том, чтобы принять мяч так, как игрок хочет его бросить после этого. Другими словами: поймав мяч, свободно держите его перед собой в бросающей руке. Средний палец направлен вперед, а левая рука поддерживает мяч в сторону (Т-образная форма).

Когда оба плеча и локти находятся под углом , игрок кидает запястье вперед. Важно, чтобы движение было в первую очередь вверх и чтобы запястье не сгибалось слишком сильно вниз. Это обеспечивает хороший угол броска в корзину. Вы также можете увидеть советы по постановке рук при броске баскетбольного мяча в следующем видео.

Правильное время: Очень сложно правильно скоординировать бросок и прыжок. Чтобы добиться оптимального тайминга, много практики необходимо. Поэтому очень важно запастись терпением и постепенно усиливать тренировку.
Положение ног во время прыжка: Чтобы создать достаточную силу для прыжка и в то же время сохранить равновесие, важно, чтобы перед прыжком ноги были на ширине плеч . Если стойка слишком широкая, время реакции игрока замедляется, если ноги слишком близко друг к другу, это в ущерб балансу. Чтобы оптимизировать положение ног, можно сначала потренироваться в прыжках без бросков.

Преимущество: Преднамеренное движение назад увеличивает расстояние до защитников, которые обычно находятся близко к игроку. При увеличении дистанции выстрела становится много сложнее защищать . Игроки НБА Майкл Джордан, Коби Брайант и Дирк Новицки известны своим исчезновением.

Преимущество: Вариант помогает атакующему перепрыгнуть через защитника. Движение вперед обычно застает соперника врасплох, поэтому ему труднее блокировать. Игроки защиты, которые следуют за нападающим, также могут быть легко побеждены.

Поскольку прыжок можно выполнить сразу после разбега, игрок также может воспользоваться существующим импульсом и передать его непосредственно в бросок. Чаще всего «Линера» бросают с небольшого расстояния вплотную к корзине.

«Выстрел в прыжке с шагом назад» начинается с шага вперед. Затем атакующий возвращается на прежнее место и выполняет обычный бросок в прыжке. Это увеличивает расстояние до защищающегося игрока, аналогично «Fadeaway Jump Shot».

Вы можете сделать еще один шаг вперед, тренируя бросок в прыжке из положения стоя. Следующее видео от FC Bayern (немецкая баскетбольная команда, играющая в BBL, высшей баскетбольной лиге Германии) научит вас этой технике, а также покажет вам несколько упражнений, которые вы можете включить в свою тренировку:

Следующий уровень сложности — бросок в прыжке во время движения. Как только вы овладеете техникой броска из положения стоя, а также броска в прыжке из положения стоя вниз, вы можете начать практиковать эту технику. Следующее видео научит вас правильному выполнению, а также упражнениям и нескольким советам, как стать лучше:

Биатлон сегодня — это наиболее популярный, зрелищный, зимний вид спорта. Чемпионат и Кубок мира смотрят миллионы людей всех возрастов и статусов и с нетерпением ждут начала трансляций каждого этапа КМ. Спортивная международная пресса уделяет пристальное внимание этому олимпийскому двоеборью, а его популярность в мире ярко отражает рост интереса к лыжам и лыжному спорту. Об этом же свидетельствует увеличение количества фан-клубов, различных соревнований, специализированных школ, информационных ресурсов, освещающих новости этого спорта, расширение программы Олимпийских игр, чемпионатов мира и растущий с каждым годом список стран-участниц. С момента решения о проведении в России Зимних Олимпийских Игр повышенное внимание к развитию этого спорта многократно усилилось!

Россия является одной из стран лидеров современного биатлона. Но Олимпиады, чемпионаты мира и соревнования на этапах КМ, прошедшие за последнее десятилетие, показали, что наши спортсмены далеки от идеальной спортивной формы, российская школа уже не имеет громадного преимущества, которое было во времена СССР и прежние годы. Крупнейшие и главные соревнования успешно прошли, задачи поставленные перед российской командой выполнены, у нашей сборной есть медали, но то нет ни одной золотой награды в личных дисциплинах, то нет наград в эстафетах. В новом сезоне у нашей сборной новая команда, у тренерского штаба начался период для экспериментов, т.к. уже нужно думать о подготовке к ОИ-2026, которая пройдет в Италии, и решать сложнейшие задачи по формированию сборной. А нам, болельщикам, остается только всеми силами поддерживать и болеть за наших!

Cезон КМ 2022-2023 обещает быть очень эмоциональным, но видимо без россиян и белорусов! Нас не допустили до международных стартов! Зато теперь при невозможности выступать россиянам и белорусам на КМ и ЧМ, у нас есть своя прекрасная альтернатива — Кубок Содружества (КС). Турнир проходит в пять этапов, старт состязаниям был дан в конце августа в Сочи, а финал состоится в Тюмени, в первой половине марта. И вот там без сомнений будут максимально полные трибуны, великолепная атмосфера праздника и торжества российского-белорусского биатлона! Болеем за наших!

Официальный сайт всегда открыт для Вас и готов опубликовать Вашу информацию, новости, поднять интересующие Вас вопросы, выслушать и выполнить Ваши пожелания и предложения! Наша спортивная социальная сеть всегда рада добрым, интересным, позитивным людям! Мы приглашаем спортсменов, тренеров, болельщиков и фанатов всех стран, средства массовой информации и журналистов, спортивные секции и школы, организаторов соревнований и руководителей, спонсоров и благотворителей принимать активное участие в развитии спорта!

Биатлон — это поистине наш национальный зимний вид спорта. Очень приятно, что Вы и огромная аудитория людей нашей страны интересуетесь этим прекрасным спортом. Мы верим, что здоровье нации, напрямую зависит от пропаганды здорового образа жизни и интерес к спорту это уже вклад в его развитие. Развитие спорта в стране и его престиж на мировой арене зависят ОТ НАС, нас вместе. Вместе мы сможем преодолеть все сложности и достичь необыкновенных высот!

По результатам почти полувековых самых престижных спортивных баталий на стрельбищах и лыжных трассах советско-российская научно-педагогическая школа бега на лыжах с винтовкой получила международное признание, обрела мировую известность. Рекордные достижения наших атлетов были обеспечены талантом и трудолюбием работающих с ними тренеров, врачей, массажистов, научных работников, сотрудников сервисных групп, руководителей спорта, создателей отечественного комплекса «оружие плюс патрон» — одного из лучших в мире. Великие достижения, победные традиции наших стреляющих лыжников, вклад отечественных специалистов в процветание олимпизма, всего международного спортивного движения — это национальная гордость России!

История этого вида спорта начинается с 1949 года. Чемпионаты мира ежегодно проводят с 1958 года, а олимпийскую прописку этот спорт получил в 1960 году на VIII Играх в Скво-Вэлли (США). В каждом олимпийском году мировые чемпионаты разыгрывают только в тех дисциплинах, которые не входят в олимпийскую программу. Долгие годы этот спорт был исключительно мужским видом. Соревновательные программы Олимпиад и чемпионатов включали только один вид — лыжную гонку на 20 км со стрельбой из боевого оружия на 4 огневых рубежах, по 5 выстрелов на каждом. Любопытно, что на 1-3-м рубежах стрельбу разрешали вести из любого положения (почти все спортсмены, естественно, отдавали предпочтение положению лежа), а на последнем, 4-м, рубеже — только из положения стоя. За каждый промах ко времени прохождения соревновательной дистанции начисляли еще 2 штрафные минуты.

Раздел сайта для тренеров и специалистов, а также студентов физкультурных ВУЗов, обучающихся по специальности «Физическая культура и спорт», посвящен актуальным вопросам подготовки квалифицированных спортсменов, системам тренировок, специфике соревновательной деятельности, в том числе и членов сборных команд России. Представленные методологические особенности процесса подготовки разработаны на основе научного подхода, с использованием материалов исследований ведущих специалистов-теоретиков и тренеров-практиков.

То есть, состав команды биатлонистов на Олимпиаду утверждала ещё Федерация биатлона СССР, а в Новосибирске страну представлял уже СБР. Год спустя, в 1992-м, на чемпионате мира в Новосибирске наша команда в последний раз выступит в экипировке с надписью СССР.

Главой Госкомспорта был назначен Председатель Государственного комитета РСФСР по физической культуре и спорту Василий Николаевич Мачуга, сам в недавнем прошлом многократный чемпион мира, Европы и СССР по акробатике. Формально в ноябре 1991-го никакими рычагами он ещё не обладал, однако председатель Госкомитета СССР по физической культуре и спорту Николай Иванович Русак за месяц до развала СССР, понимая куда ведут политические процессы, активно помог безболезненному переходу аппарата своего ведомства под новую юрисдикцию. Не прояви Николай Иванович благоразумия и известной цеховой солидарности – еще неизвестно как бы наша сборная выехала на Олимпийские игры и как бы там выступила. А выступила она там в части, касающейся биатлона, весьма и весьма достойно: шесть гонок – шесть медалей, две из которых золотые. Одним словом, процесс был запущен.

Следующим шагом этого процесса стал переход всесоюзных спортивных федераций под флаг новой страны. В этом плане эволюция практически каждого вида спорта уникальна – уникальна и биатлонная история. Как и большинству зимних видов спорта, в январе заниматься организационными вопросами биатлонистам было некогда. В разгар олимпийского сезона сложно было собрать кворум, провести само учредительное собрание, однако оформилась инициативная группа. В нее входили на тот момент главный тренер сборной РСФСР Дмитрий Яковлевич Алексашин, ответственный секретарь Федерации биатлона СССР Анатолий Васильевич Колесников и судья международного класса UIPMB (прим. – Международный союз по современному пятиборью и биатлону, в котором наш вид спорта состоял с 1953 до 1993 гг.) Евгений Петрович Новиков. Был подготовлен проект Устава, все необходимые документы прошли согласование в новообразованном Госкосмпорте РФ.

Был один нюанс – по негласному распоряжению сверху в состав новообразованных спортивных федераций категорически не рекомендовалось включать тех, кто занимал руководящие должности в спортфедерациях СССР – так, по крайней мере, было доведено биатлонистам. Именно по этой причине без командных высот остались на первое время такие величины советского биатлона как Александр Привалов, Геннадий Раменский, а уж про последнего главу Федерации биатлона СССР Виктора Федоровича Маматова и говорить не приходится.

— Как ответственный секретарь федерации биатлона СССР, как человек хорошо знавший делопроизводство и коммуникацию с регионами России, я принял в подготовке Учредительной конференции самое активное участие. Не то, чтобы я был слишком рад развалу Союза, однако, понимал, что есть процессы, от нас мало зависящие, а порядок в биатлонном хозяйстве надо поддерживать. Название «Союз биатлонистов России» возникло как-то сразу. Оно отличалось от прежнего – «Федерация» – вообще звучало очень свежо и энергично. Правда, когда о названии узнал Виктор Маматов, он меня покритиковал: «У нас Союз только развалился, а ты Союз биатлонистов собрался регистрировать… Завернут вас с этим названием!». Однако, все прошло как нельзя лучше.

Первым главой СБР, практически на безальтернативной основе, стал Евгений Новиков. Выбор на него пал, в первую очередь, благодаря его способности хорошо ладить с регионами и авторитету на международной арене – Евгений Петрович был одним из первых наших судей-международников, членом Техкома UIPMB. И вообще он умел быть настоящей душой компании. Словом, кандидатура была беспроигрышной, а о таких терминах как «внебюджетное финансирование», «спонсорский пакет» и прочее в нашем биатлоне тогда слыхом не слыхивали.

Учредительное собрание состоялось в Ижевске. Несмотря на то, что многие участники того собрания до сих пор находятся в добром здравии, единого мнения относительно места его проведения нет. Одни указывают на ДК «Ижмаш», который находится на одной из главных улиц столицы оружейников, другие – на здание КБ «Трест №3», ссылаясь на то, что там находилась мастерская по изготовлению биатлонных винтовок, и собрания тренеров и представителей регионов часто проводились там. Как бы то ни было, день 26 декабря навсегда вошел в историю отечественного биатлона – как день, когда в Ижевске единогласно был принят устав нового всероссийского спортивного союза – Союза биатлонистов России.

Впереди у новоявленной организации было много работы: укрепление позиций на мировой арене в составе тоже новообразованного Международного союза биатлонистов — вот где пригодились опыт и авторитет Виктора Федоровича Маматова и Александра Васильевича Привалова; сохранение старых и строительство новых биатлонных центров; сложное, порой мучительное сохранение связей с производственниками, в чей лексикон с 1992 года стали активно входить такие слова как «коммерческая выгода» и «стопроцентная предоплата»…

Международный союз биатлонистов приостанавливает деятельность федераций России и Белоруссии с немедленным вступлением в силу — Eurosport ) и Беларуси (BiFB) с немедленным вступлением в силу» — IBU приостановил деятельность федераций биатлона России и Беларуси из-за роли двух стран в продолжающемся конфликте на Украине. Россия и Беларусь уже видели, как большая часть их спортивного сообщества оказалась на мели из-за конфликта

IBU считает, что Россия и Беларусь нарушили гуманитарные обязательства членов в соответствии с его конституцией из-за их роли в войне с Украиной, и поэтому дальнейшее участие их биатлонных федераций в биатлоне нанесет ущерб репутации этого вида спорта.

«Обе федерации нарушили гуманитарные обязательства федераций-членов в соответствии с Конституцией IBU. Эти нарушения со стороны RBU и BiFB наносят ущерб репутации IBU и биатлонного спорта, а их активное членство подорвет усилия IBU и его членов по продвижению своих конституционных принципов и целей с доверием.

«Исполком будет внимательно следить за развитием этой ситуации и пересмотрит это решение в случае изменения обстоятельств. Решение также будет пересмотрено Конгрессом IBU 2022 года на его заседании 15-19 сентября 2022 года, если

IBU заявляет, что его исполнительный совет решил, что «еще слишком рано принимать окончательное решение» после того, как представители IBU из Рабочей группы IBU/RBU по последующим действиям проинформировали о том, что оценка и выполнение 12 критериев, необходимых для восстановления «еще не закончены».

Критерии включают в себя будущую программу тестирования российских биатлонистов, возмещение затрат, создание специальной программы профилактики допинга, обязательное антидопинговое обучение, доступ к данным Московской ЛИМС и полное сотрудничество со следствием потенциальных прошлых антидопинговых нарушения правил, в то время как РУСАДА должно соблюдать Кодекс ВАДА.

Ссылаясь на «российский допинговый заговор» вокруг Сочи-2014, IBU изначально присвоил СБР временный статус в декабре 2017 года, и изначально предполагалось, что эта ситуация продлится только в течение сезона 2017-18. Это означало, что россияне могли принимать участие в мероприятиях IBU, но не имели права голоса в федерации.

Затем, в апреле 2018 года, австрийские и норвежские власти провели обыски в IBU, расследуя связи между тогдашним президентом Андерсом Бессебергом и генеральным секретарем Николь Реш, а также сокрытие информации о допинг-тестах российских спортсменов. Бессеберг и Реш оба отрицали правонарушения, но ушли из IBU в ожидании расследования. IBU принял решение сохранить временный статус России на своем ежегодном конгрессе в сентябре прошлого года.

Федерация добилась прогресса в этом отношении. Исполнительный совет IBU объявил в понедельник, что он утвердил окончательный вариант новой конституции IBU и стратегического плана, в котором учтены отзывы национальных федераций IBU.

К сожалению, «Василиса Микулишна» сейчас недоступен для просмотра, но вы можете выбрать что-то из наших рекомендаций

Канал не доступен

подробнее

Обнаружены проблемы с воспроизведением данного видео.
Попробуйте проиграть его позже.

Канал не доступен

подробнее

В городе Киеве в самом центре матушки Руси князь Владимир устроил настоящий пир. В его палатах гуляет весь честной народ. Все радостны и счастливы. И только один человек грустит. Это Ставр Годинович, князь Черниговский. Приехал он не на праздник, а за деньгами. Князь Киевский давно уже обещает отдать долг, да одними обещаниями сыт не будешь.

Неосторожно Ставр Годинович похвалился, что у него молодая, красивая, умная жена. Жадный Владимир оскорбился, долг не отдал, приказал слугам заточить в темницу Ставра. Навалились они толпой, скрутили князя Черниговского и заковали цепи. Василиса Микулишна, прослышав, какая беда приключилась с мужем, ни минуты не сомневаясь, бросилась ему на выручку.

Надела она татарское платье, вошла во дворец как посол Золотой орды и потребовала от князя дань за двенадцать лет. Но не так-то прост князь Владимир, не зря его народ называет Великим. Через многие испытания пришлось пройти Василисе. Ради любви она рисковала, боролась и с честью столкнулась со всеми испытаниями.

Мультфильм Василиса Микулишна, созданный киностудией Союзмультфильм, вышел на экраны в 1975 году и с тех пор является одним из самых любимых как у детей, так и у их родителей, ведь все взрослые — родом из детства. В основу захватывающей истории легли русские народные былины.

Ким Марш вспомнила о своем сыне Арчи в день его рожденияПредоставлено: Instagram глаза, желая видеть твою улыбку, желая услышать твой смех, желая услышать твой голос, желая услышать, как ты говоришь: «Я люблю тебя, мамочка», желая больше всего желать, чтобы ты была здесь, где тебе место Слишком много желает записать.

«Сегодня ты должен открывать подарки, смеяться над глупыми открытками, которые прислали люди, задувать свечи на праздничном торте, которого ты съешь слишком много!! Обижаешься на меня, когда я говорю тебе, что пора перестать играть в эту новую компьютерную игру и лечь спать. Ссориться со своей младшей сестрой из-за того, что ты миллион раз говорил ей, что она не может играть с твоими новыми подарками!! Говорить мне, что я больше не могу целоваться, потому что ты слишком крут для этого! Я бы все отдал, чтобы еще раз поцеловать твою щечку!

«Ну, возможно, вы не с нами физически, но мы знаем, что вы ВСЕГДА с нами, вы повсюду вокруг нас, вы» всегда в наших сердцах. Арчи, ты всегда будешь недостающей частью нашей семьи. Потерянной частью меня навсегда. Мы скучаем по тебе. Мы любим тебя больше, чем можно выразить словами. С днем рождения, наш милый мальчик-ангел.

Девятилетний мальчик сказал: «Дорогой Арчи, меня не было рядом, когда ты родился, но мне сказали, что ты очень похож на меня! Я мог бы провести с тобой каждую секунду, даже если бы это был всего один день. Я люблю тебя х от твоей младшей сестры Полли ххх».

Выступая на шоу BBC Morning Live с соведущим Гетином Джонсом, она сказала: «Я почти дошла до того, что еще ничего не принимала, но в равной степени я обнаружила, что люди не знали, что им сказать. меня или как со мной разговаривать, поэтому полностью этого избегал.0003

Нанди Бушелл, , 12-летняя барабанщица и знаменитость в социальных сетях, присоединилась к Foo Fighters на сцене трибьют-концерта Taylor Hawkins на стадионе Уэмбли в Лондоне. Шоу длилось около шести часов и состоялось 3 сентября. Нанди вышла на сцену, чтобы сыграть на барабанах в песне «Learn to Fly». Дэйв Грол, , солист Foo Fighters, представил ее как «самого чертовски крутого барабанщика в мире». Грол добавил: «Она самая большая рок-звезда в списке. Я знаю, что у нас есть Queen и Rush и все такое дерьмо, но сегодня у нас есть Нанди».

Это не первый раз, когда Бушелл играет с Foo Fighters. Молодую барабанщицу пригласили сыграть с группой в Лос-Анджелесе в прошлом году после того, как она вызвала Грола сыграть на барабане в онлайн-режиме в разгар пандемии COVID-19.карантин. Во время этого выступления Бушелл продемонстрировала свои навыки, заменив Хокинс во время исполнения одной из самых любимых песен Foo Fighters «Everlong». Бушелл играет на барабанах с 5 лет после того, как стала одержима исполнением «Hey Jude» барабанщика Beatles Ринго Старра . У нее есть канал на YouTube, где она публикует каверы на популярные рок-песни, а также собственные оригинальные работы. Помимо признания со стороны Foo Fighters, Бушелл произвел впечатление на других рок-легенд, включая Muse , Ленни Кравиц и Questlove .

Трибьют-концерт Хокинса прошел в пользу благотворительных организаций Music Support и MusiCares . Он транслировался в прямом эфире на каналах Paramount +, Pluto TV и MTV YouTube; CBS и MTV также транслировали часовой специальный концерт, часть которого вы можете посмотреть на Paramount+. Состав других музыкантов на счету воздал должное Хокинсу, например, Shane Hawkins 9.0098, 16-летний сын покойного барабанщика, и Вайолет Грол, 16-летняя дочь Грола. Хокинс исполнил «My Hero», а Грол сделал кавер на «Grace» и «Last Goodbye» Джеффа Бакли.

СВЯЗАННЫЕ: Дэйв Грол исполнил трогательную сольную версию «Everlong» на концерте памяти Тейлора Хокинса » и «Учись летать». В состав входят Грол (вокал и гитара), Мендель (бас-гитара), Смир (гитара и бэк-вокал), Джаффи (клавишные и фортепиано) и Шифлетт (гитара и бэк-вокал). Хокинс был барабанщиком Foo Fighters с 19 лет.97 — он трагически скончался 25 марта, за несколько часов до того, как они должны были выступить в рамках своего турне по Южной Америке. Грол воздал должное своему другу эмоциональной вступительной речью на трибьют-концерте: «Те из вас, кто знал его лично, знают, что никто другой не мог заставить вас улыбаться, смеяться, танцевать или петь так, как он.

МОСКВА, 2 дек — РИА Новости. Генеральный директор московского «Спартака» Шамиль Газизов может перейти на аналогичную должность в столичный «Локомотив», сообщает Championat. com.Ранее в СМИ появлялась информация, что Газизов может покинуть «красно-белых» из-за прихода в клуб спортивного директора Дмитрия Попова."Если Газизов уйдет из "Спартака", то "железнодорожники" могут позвать его на место Василия Кикнадзе, позиции которого в последнее время не особо крепки. Пока "Локомотив" не вел переговоров с генеральным директором "Спартака", но стороны уже обсудили возможность сотрудничества", — сообщил источник, знакомый с ситуацией.Кикнадзе занимает пост генерального директора «Локомотива» с декабря 2018 года.Газизов получил работу в «Спартаке» летом текущего года, сменив Томаса Цорна. Ранее он работал на аналогичной должности в «Уфе».

«Если Газизов уйдет из «Спартака», то «железнодорожники» могут позвать его на место Василия Кикнадзе, позиции которого в последнее время не особо крепки. Пока «Локомотив» не вел переговоров с генеральным директором «Спартака», но стороны уже обсудили возможность сотрудничества», — сообщил источник, знакомый с ситуацией.

Считается, что Киричек является человеком из команды бывшего главы совета директоров железнодорожников Сергея Липатова, которого в конце июня сместил на этом посту первый вице-президент РЖД Вадим Морозов. На должность финансового директора может вернуться ранее ее занимавший Давид Шагинян.

Закладка
9 0010 Александр Плутник (слева), председатель совета директоров московского «Локомотива» (Изображение: GettyImages)
Председатель российского гиганта «Локомотив» Александр Плутник намекнул, что Ральф Рангник покидает клуб, чтобы стать новым временным менеджером «Манчестер Юнайтед».
Немецкий тренер, как сообщает Manchester Evening News , согласился стать новым менеджером «Юнайтед» по шестимесячному контракту с целью работы в качестве консультанта после этого периода.
63-летний Рангник в настоящее время является главой отдела спорта и развития «Локомотива» — должность, которую он занимает с начала июля, — но, похоже, «Юнайтед» собирается схватить его в попытке улучшить текущее состояние клуба после того, как Оле Гуннар Сульшер увольнение в воскресенье.
Первоначально «Юнайтед» полагал, что сможет переманить в середине сезона главного тренера «Пари Сен-Жермен» Маурисио Почеттино, учитывая готовность аргентинца перейти в клуб.
Тем не менее, «ПСЖ» отверг первый подход «Юнайтед», а это означает, что они вернулись к плану промежуточного маршрута, который теперь привел их к Рангнику. Почеттино остается для них вариантом летом.
Как смотреть футбол Премьер-лиги на Amazon Prime Video
Чтобы получить доступ к предстоящим матчам на Amazon, вам потребуется подписка Amazon Prime.
Подписки доступны бесплатно в течение первых 30 дней. После этого цена составляет 7,99 фунтов стерлингов в месяц и поставляется с дополнительными льготами, включая доставку на следующий день, а иногда и в тот же день с amazon.co.uk. Подписку также можно отменить в любое время.
Первыми матчами Премьер-лиги Amazon будут все 10 матчей 14-го тура со вторника, 30 ноября, по четверг, 2 декабря.
Чтобы начать бесплатную 30-дневную подписку на Amazon Prime, нажмите здесь.
Эта статья содержит партнерские ссылки, мы можем получать комиссию с любых продаж, которые мы получаем от нее. Подробнее
Хотя сделка еще не подписана, не запечатана и не доставлена, председатель «Локомотива» Плутник намекнул, что Рангник уходит, чтобы присоединиться к «Юнайтед». , настаивая на том, что русский наряд «исправится» без него.
В преддверии поражения «Локомотива» от «Лацио» со счетом 3:0 в Лиге Европы в четверг вечером он сказал: «Все хорошо. Сейчас мы сосредоточены на игре.
«После матча подумаем. Все будет хорошо.»
Рангник присоединился к «Локомотиву» летом после того, как оставил свои обязанности в Red Bull в 2020 году. Ред Булл Зальцбург. Он был назначен футбольным директором обоих клубов еще в 2012 году и играл ключевую роль в каждом из их впечатляющих событий, особенно в том, что касается найма.
Он сыграл ключевую роль в Лейпциге, обнаружив таких людей, как Дайот Упамекано и Тимо Вернер, а также помог Зальцбургу найти Такуми Минамино и Эрлинга Хааланда.
Подпишитесь на нашу новостную рассылку United, чтобы не пропустить новости с «Олд Траффорд» в этом сезоне.
Подробнее
Когда Ральф Рангник возглавит «Манчестер Юнайтед», его первые матчи и послужной список
Подробнее
Ральф Рангник уже заметил ключевую проблему в «Манчестер Юнайтед
».
История сохранена
Вы можете найти эту историю в Мои закладки. Или перейдя к значку пользователя в правом верхнем углу.
Нынешний менеджер московского «Локомотива» Марко Николич, отвечающий за «Види» в октябре 2018 года
[nma]
Контент продолжается под видео
правая сторона 2.0
LT: 2023-07-17 00:21:06
Золотой кубок КОНКАКАФ
98 .30 вечера
Сельта Виго
против
Аль-Наср
Шведский Allsvenskan
> Светильники> Таблица
18:00
Юргорден
vs
Мальмё
18:00
Varbergs
vs
AIK 9 0003
Финский Veikkausliiga
> Светильники> Таблица
16:00
Интер Турку
против
КуПС
Аргентина Primera Division
> Светильники> Таблица
LIVE
Аргентинос Младший
0-0
Колон
LIVE
C Кордоба
0-0
Индепендьенте
22:00
Арсенал
против
Институто
22:00
900 23 Тигре
против
Барракас Централ
Примера Уругвая Дивизион
> Календари> Таблица > Светильники> Стол
3. 15
Пачука
против
Пума
Китайский Супер League
> Календарь> Таблица
против
Хэнань
12:35
Ш. Shenhua
vs
Meizhou Hakka
> Просмотр полной версии
:Проверить optData!!!:Чемпионат Европы среди юношей до 19 лет:j:8:|:i:97::Проверить optData!!!:Европейский чемпионат до 17 лет Чемпионшип:j:9:|:i:98:Премьер-ЛигаЛа ЛигаСерия АБундеслигаЛига 1Премьер-ЛигаЭредивизиТурецкая СуперлигаЛига чемпионов ЕвропыЛига Европы УЕФАКонференция ЕвропыЧемпионшипLeague OneLeague TwoFA-CupEFL CupEFL TrophyNational LeagueNational League PlayoffsNational League NorthNational League SouthWomen’s FA CupЖенская СуперлигаPremier League 2 — Div 1 Premier League 2 — Div 2Scottish ПремьершипКубок ШотландииScottish League CupScottish ChampionshipScottish League OneScottish League TwoNIFL PremiershipWelsh Premier LeagueLeague of Ireland PremierCopa del ReyCoppa ItaliaDFB-PokalKNVB BekerTaca de PortugalКубок ТурцииЖенская Лига чемпионовGreek SuperleagueBelgian Pro LeagueSwiss Super LeagueAustrian BundesligaUkrainian Premier LeagueРоссийская Премьер-лигаNorwegian Eliteserien Swedish AllsvenskanДатская СуперлигаFinnish VeikkausliigaБелорусская Премьер-лигаЛига чемпионов КвалификацияЛига Европы УЕФА КвалификацияВысшая лига футболаBrasileiroArgentine Primera DivisionLiga MXUruguayan Primera DivisionСаудовская Про-лигаАвстралийская А-ЛигаКитайская СуперлигаЛига Джей-1Copa LibertadoresCopa SudamericanaAFC Champions LeagueCONCACAF Champions LeagueClub World CupSegunda DivisionСерия B2.

Вертикальная синхронизация синхронизирует частоту кадров игры с частотой обновления монитора, что может привести к падению FPS. Отключите вертикальную синхронизацию в настройках видео Dota 2, чтобы улучшить производительность.

Разгон графического процессора может повысить производительность, но он также может повредить оборудование, если не будет выполнен правильно. Лучше изучить и следовать руководству по безопасному разгону графического процессора.

-prewarm — эта настройка загружает все необходимые ресурсы для запуска матча еще во время загрузки главного меню. Вы будете быстрее подключаться к играм, особенно на слабых ПК. Однако время загрузки главного меню Доты будет несколько больше. Такая функция позволит вам избавиться от черного экрана в игре и справиться с большинством проблем с подключением.

После выхода обновления Reborn многие игроки начали испытывать проблемы с ФПС в Доте 2. Причина заключается в том, что Valve существенно переработали визуальную составляющую геймплея, из-за чего игра стала гораздо более требовательной к мощности компьютера. В связи с этим многим будет полезно узнать о том, как поднять ФПС в Доте 2, чтобы комфортно играть в нее и не портить ни нервы, ни винрейт.

Существует несколько способов того, как увеличить ФПС в Доте 2, и каждый из них по-своему эффективен. Если вы хотите обеспечить себе максимально возможное количество кадров в секунду, рекомендуем вам использовать все доступные варианты.

В первую очередь, повысить ФПС в Доте 2 можно за счет снижения параметров графики. Если вы являетесь не слишком привередливым к картинке, рекомендуем поставить вам все значения на минимальные, но «Качество текстур» оставить на среднем уровне. Причина заключается в том, что минимальное качество текстур слишком сильно портит картинку, в то время как среднее выглядит намного приемлемее, и при этом не сильно нагружает компьютер. Все дополнительные эффекты также следует убрать.

Также следует перед игрой полностью отключать все процессы. В первую очередь, это касается браузеров, так как они потребляют слишком большое количество оперативной памяти компьютера и мощности процессора. Если же это не до конца помогает, можно и вовсе перезагрузить ПК, после чего уже радоваться нормальному ФПС в Доте 2 на чистом от лишних процессов компьютере.

cl_globallight_shadow_mode 0
r_deferred_height_fog 0
r_deferred_simple_light 1
r_deferrer 0
r_renderoverlayfragment 0
r_screenspace_aa 0
mat_picmip 2
mat_vsync 0
cl_showfps 1
net_graphpos 3
net_graphheight 64
rate 80000
cl_updaterate 40
cl_cmdrate 40
cl_interp 0.05
cl_interp_ratio 1
cl_smoothtime 0
dota_force_right_click_attack 1
cl_globallight_shadow_mode 0
r_deferred_height_fog 0
r_deferred_simple_light 1
r_ssao 0
engine_no_focus_sleep 0

Помимо этого, можно также обновить драйвера на видеокарте, так как устаревшее программное обеспечение тоже нередко негативно сказывается на работоспособности системы в целом. Для этого нужно узнать производителя и модель вашей видеокарты, после чего перейти на официальный сайт компании и скачать актуальное обновление для нее.

   Читайте также: 5 способов увеличить FPS в Valorant, Auto Smooth!

   Читайте также: Самая больная рекомендация по сборке снайпера в Dota 2, бесплатный MMR!

   Читайте также: Лучший герой Dota 2 для каждой роли в патче 7.32c

   Читайте также: Следующий фестиваль Steam: октябрь 2022 г., не пропустите!

Говоря об оперативной памяти, у вас также должно быть квалифицированное оборудование для игры в Dota 2. Если вы выполнили три описанных выше метода и все еще испытываете отставание, вы должны увидеть минимальные требования для игры в Dota 2 ниже!

DOTA 2 от Valve — одна из величайших игр Five VS Five в мире. Многопользовательская онлайн-игра предоставляет игрокам интерфейс для выбора разных персонажей с различными способностями и участия в матче, чтобы стать «Богоподобным». В отличие от многих других онлайн-игр, DOTA 2 требует усилий и воли для ее изучения. Игра не только проверяет способность игрока мгновенно реагировать, но и развивает ум геймера, чтобы вырабатывать лучшие стратегии в соответствии с командой и персонажами в матче.

Вы можете играть в игру с персонажами поддержки, такими как Лев, или вы можете танковать с Мипо, ваш игровой процесс не зависит от того, какого персонажа вы выберете, но полностью зависит от того, как вы играете. Однако то, как вы играете, зависит от используемого вами FPS. Если вам интересно, как повысить FPS в DOTA 2, не волнуйтесь, вот все, что вам нужно:

Вы можете повысить FPS в DOTA 2, просто изменив настройки видео в игре. Многие предпочитают использовать «Текущее разрешение моего монитора», что можно считать безопасным вариантом, если вы используете неигровой ноутбук для игры в эту игру. Тем не менее, нужно знать, что DOTA 2 даст вам совершенно другой опыт, если вы настроите качество графики в соответствии с вашими пожеланиями. Но необходимо также убедиться, что ваш компьютер достаточно способен для выбранных вами настроек. Если вы не уверены в производительности своего ПК, выберите «Текущее разрешение моего монитора» — это самый безопасный и лучший вариант.

Тем не менее, если у вас возникают проблемы с задержкой из-за настроек FPS, вам необходимо изменить это. Чтобы повысить FPS в DOTA 2, вам нужно «Использовать дополнительные настройки» и следовать приведенным ниже инструкциям.

Dota 2 автоматически использует 64-битный клиент, если вы работаете в 64-битной ОС, но вы можете использовать эту команду, чтобы принудительно установить 32-битный клиент. Насколько я знаю, разницы в производительности нет, но 32-битная версия потребляет меньше оперативной памяти.

1. РФС оплатил ежегодный взнос за членство в УЕФА в размере 250 швейцарских франков. До конца недели Российский футбольный союз определит состав группы по взаимодействию с УЕФА. По словам генсека организации Максима Митрофанова, РФС «счастлив быть в УЕФА» и хочет понять, как вернуться. По мнению Митрофанова, без России спорт «объективно стал беднее».

5. «Сочи» установил антирекорд КХЛ, проиграв 20-й матч подряд. «Автомобилист» обыграл ЦСКА, прервав серию из 9 поражений подряд, «Салават» отыграл две шайбы за 26 секунд в матче с «Динамо», но проиграл после гола на 58-й минуте. Все результаты дня – здесь.

7. НХЛ. «Питтсбург» победил «Ванкувер» (5:4), отыгравшись с 0:3, Малкин набрал 4 (2+2) очка. «Тампа» была сильнее «Коламбуса» (6:3), Кучеров набрал 4 (2+2) очка, Марченко забросил 9-ю шайбу в сезоне. «Сент-Луис» одолел «Калгари» (4:3 ОТ), Бучневич набрал 2 (1+1) очка, Александров забросил 2-ю шайбу в сезоне. Все результаты дня – здесь.

12. Исполком Федерации футбола Франции готов инициировать отставку Ноэля Ле Гре с поста президента. Комитет по этике уже призвал его покинуть свой пост. Эммануэль Макрон хочет, чтобы Ле Гре сменил Мишель Платини. Также против президента FFF показания дают экс-сотрудницы федерации, обвиняющие его в различных непристойностях. А футбольный агент Соня Суи заявила, что Ле Гре видел в ней «только грудь и задницу».

По словам Митрофанова, все понимают, что такое решение носило неспортивный характер, и приветствуют возвращение российских футболистов в мировой спорт. Он добавил, что никто не ставит под сомнение необходимость возвращения россиян.

Когда президент Трамп взвесил нарушенный стандарт возобновляемого топлива (RFS) и его мандаты на постоянно растущее использование этанола, он попросил Агентство по охране окружающей среды заключить сделку, которая работает для всех заинтересованных сторон и защищает потребителей.

В текущих усилиях по облегчению круглогодичных продаж бензина E15, который содержит на 50 процентов больше этанола, чем стандартное топливо E10, Агентство по охране окружающей среды предлагает сделку, которая является односторонне невыгодной для национальных нефтеперерабатывающих заводов и ничего не делает для защиты потребителей.

Сделка Агентства по охране окружающей среды включает в себя продление освобождения от однофунтового ограничения по давлению паров Рейда (RVP) на топливо E15 в сочетании с потенциально проблематичными изменениями в торговле на рынке возобновляемых идентификационных номеров (RIN). RIN — это кредиты, которые нефтеперерабатывающие заводы получают за смешивание этанола с бензином в соответствии с RFS. Во время телефонной конференции с журналистами Фрэнк Маккиарола, директор API по переработке и отраслевым операциям, заявил, что сделка несправедлива:

«Администрация дала понять, что ее стремление увеличить количество E15 может также включать потенциальные ограничения на рынке RIN, чтобы принести пользу нефтепереработчикам в так называемой «беспроигрышной» сделке. Это никогда не было сделкой с самого начала, и это не победа для промышленности — и, конечно, не победа для потребителей. Мы вообще не считаем это честным обменом. Ограничения RIN могут препятствовать ликвидности рынка и никоим образом не сравнимы со значением допуска на рынок большего количества несовместимого топлива».

«Законодатели по обе стороны прохода согласны с тем, что эта программа (RFS) нарушена и ее необходимо исправить. Президент согласен с тем, что эту сломанную программу нужно исправлять. Однако эта так называемая сделка с Агентством по охране окружающей среды никак не исправит эту программу, а только сделает требования RFS RIN еще более обременительными для нефтепереработчиков. Возможно, это усугубляет ситуацию и, безусловно, затрудняет достижение согласованной реформы RFS, которая будет прочной и значимой».

По-прежнему угрожают риски для потребителей, связанные с E15, — для владельцев транспортных средств, которые не предназначены для его использования, включая потенциальное повреждение двигателей и топливных систем. Около трех из четырех транспортных средств на дорогах сегодня не предназначены для использования E15:

РФС должен быть отменен или существенно переработан на законодательном уровне. Любое исправление должно включать прекращение действия РФС к 2022 году, потому что главная цель программы — сокращение импорта сырой нефти — была в значительной степени достигнута за счет увеличения добычи нефти внутри страны. Энергетический ландшафт радикально изменился с момента создания RFS более десяти лет назад.

При отсутствии законодательного решения доступны административные варианты, такие как предотвращение нарушения «стены смеси» нефтепереработки за счет поддержания содержания этанола в национальном топливе ниже 10 процентов и обеспечения совместимости транспортных средств и топливной инфраструктуры с более высокими смеси этанола.

«Мы продолжаем просить EPA ставить потребителей на первое место и предупреждать потребителей об этом потенциально опасном решении. С этой так называемой сделкой EPA отдало бы магазин лобби этанола и прикрепило бы счет американскому потребителю. Президент попросил Агентство по охране окружающей среды предоставить ему «беспроигрышную» сделку по RFS, но так называемая сделка, которую ему предложило Агентство по охране окружающей среды, является проигрышной».

Марк Грин присоединился к API после карьеры в газетной журналистике, в том числе 16 лет в качестве национального редактора для The Oklahoman в вашингтонском бюро газеты. Ранее Марк был репортером, редактором текстов и спортивным редактором в ряде газет. Он получил степень журналиста в Университете Оклахомы и степень магистра журналистики и связей с общественностью в Американском университете. У него и его жены Памелы двое взрослых детей и шестеро внуков.

Не забудьте подписаться на нас в Twitter, чтобы узнавать о последних предложениях и многом другом. Подпишитесь на наши информационные бюллетени, и наши лучшие предложения будут ежедневно доставляться на ваш почтовый ящик.

Настало время собрать все самые заметные на сегодня предложения по играм и приложениям для Android, чтобы начать неделю. Наряду со всеми лучшими на сегодняшний день предложениями по оборудованию для Android, сегодня днем мы отслеживаем несколько солидных предложений по приложениям, включая ролевую игру Square Enix, авиасимуляторы, классические сканеры подземелий, защиту башни и многое другое. Основные моменты включают такие названия, как THE LAST REMNANT Remastered, Peace, Death!, RFS — Real Flight Simulator, Dokuro и многие другие. Совершите прыжок, чтобы рассмотреть поближе.

Сегодняшние предложения по оборудованию для Android возглавляет Samsung Galaxy S21 256GB отступить по самой низкой цене, когда-либо а также резкое падение цен на линейку Galaxy Watch 3 со скидками от до 250 долларов. Наряду с сегодняшним падением цен до 50% на 10-ваттную подставку Google Pixel Stand, мы также отслеживаем умные часы Skagen Falster 3 Wear OS почти на 9.0067 Скидка 100 долларов на , а также постоянно включенные гибридные смарт-часы Fossil и продолжающаяся весенняя распродажа TicWatch. Прежде чем погрузиться в сегодняшнюю свежую партию скидок Anker Amazon от $ 16 и утренний обзор аксессуаров для смартфонов, ознакомьтесь с этими предложениями на 55-дюймовом телевизоре Sony 2021 Ultra HD 4K AirPlay 2 Google TV и Google Nest Hub предыдущего поколения.

Последняя выпущенная в 2008 году игра The Last Remnant покорила сердца и умы геймеров своим захватывающим сюжетом, бесчисленным количеством персонажей и сложной боевой системой. Теперь эта культовая классическая ролевая игра возвращается с обновленной версией и выходит на Android с еще более красивой графикой, улучшенной благодаря обновленному игровому движку. Полная версия игры включена в вашу первоначальную покупку, и дополнительные покупки не требуются.

Выполняя штрафной бросок, игрок должен встать на штрафную линию, выполнить бросок любым способом не позднее 5 секунд с момента передачи мяча судьей. Игрок также не должен касаться штрафной линии или площадки за ней пока мяч не коснется корзины или не окажется в ней. Игрок не имеет права имитировать бросок.

Очки (англ. points) — показатель в баскетболе, который используется для определения победителя в игре. За штрафной бросок команде начисляется одно очко, за попадание из-за дуги (ФИБА: 6,75 м, НБА: 7,24 м) — 3 очка , все остальные броски оцениваются в 2 очка.

Линия штрафного броска (free throw line). Она используется игроками для пробития штрафных бросков после ситуации фола или других нарушений правил. … По правилам, пробивающий игрок может заступить за линию, как только мяч коснулся душки кольца.

Начнём с того, что все штрафные броски выполняются с определённой линии, которая является частью разметки баскетбольной площадки. На расстоянии 4,6 метров от кольца и 5,8 м от лицевой линии располагается линия штрафного броска длиной 3,6 м.

Она крепится на расстоянии 0,15 м от нижнего обреза щита и 3,05 м от уровня пола. В Национальной баскетбольной ассоциации размер баскетбольного щита — 6 футов (183 см) × 3,5 фута (107 см). Баскетбольное кольцо должно быть 18 дюймов (46 см) в диаметре и располагаться на высоте 10 футов (305 см) от земли.

Трёхочковая линия Зоной трёхочковых бросков с игры является вся игровая площадка, за исключением области около корзины соперника, ограниченной трёхочковой линией — полукруг радиусом 6,75 м (c 1-го октября 2010 г.), проведённый до пересечения с параллельными (лицевыми) линиями.

Ответ: В Европе трехочковая линия она находится на расстоянии шести метров от кольца, в НБА — 6,70 в углах площадки и 7,20 на вершине периметра (в этом, мне кажется, отличительная особенность. В Европе 6 метров и в углах и на вершине периметра) .

Внешние края отрезков ограниченной зоны начинаются в 3 м от середины лицевой линии. Иногда ограниченные зоны окрашиваются. Согласно правилам их цвет должен совпадать с цветом центрального круга. Центральный круг имеет диаметр 3,6 м.

Игрок, получивший 5 фолов (6 фолов в НБА) в матче, должен покинуть игровую площадку и не может принимать участие в матче (но при этом ему разрешается остаться на скамейке запасных). … тренер совершит 1 технический фол и официальное лицо команды или запасной игрок совершат 2 технических фола.

Персональный фол — наказание в баскетболе. Замечание игроку, фиксируемое в протоколе, за ошибку при контакте с соперником. … Если спортсмен получил в течение матча пять фолов (в НБА — шесть), его удаляют с поля до конца встречи и заменяют одним из запасных.

Если фол совершен против Игрока, который находится в процессе броска, И мяч заброшен, он засчитывается, и дается право на один (1) штрафной бросок. И бросок из 2-очковой области не удачен, дается право на два (2) штрафных броска. И бросок из 3-очковой области не удачен, дается право на три (3) штрафных броска.

1. В зоне скамейки команды должно быть 16 мест для лиц на скамейке команды, к которым относятся тренеры, помощники тренеров, запасные, удаленные игроки и сопровождающие команду. Любые другие лица должны находиться на расстоянии не ближе двух метров за скамейкой команды.

Нельзя и более 3-х секунд находится в штрафной зоне соперника (рядом с его кольцом). Фолы (или нарушения) правил. Каждый игрок любой из баскетбольных команд может получить за матч не более 5-ти фолов, при превышении этого количества он удаляется с площадки до конца матча.

Министерство образования Калининградской области государственное автономное учреждение Калининградской области профессиональная образовательная организация “Колледж сервиса и туризма”. Презентация по теме:Штрафной бросок. Трёхочковые броски. Учебная игра. Развитие физических качеств. По дисциплине:Физическая культура.

ОГЛАВЛЕНИЕ: 1)Баскетбол 2)Что такое штрафной бросок? 3)Причины по которым дают штрафной бросок 4)Нюансы при определении штрафного броска 5)Правила выполнения штрафного броска 6)Что такое трёхочковые броски и каково расстояние их выполнения? 7)Влияние баскетбола на организм?

В баскетбол играют две команды, каждая из которых состоит из пяти полевых игроков (замены не ограничены). Цель каждой команды — забросить мяч в кольцо с сеткой (корзину) соперника и помешать другой команде завладеть мячом и забросить его в свою корзину. Корзина находится на высоте 3,05 м от паркета (10 футов).

Максимальное количество игроков, которые разрешено занимать полосу длиной 1 метр по бокам штрафной области, составляет 5 человек (три защитника и 2 в нападении). Первая позиция с обеих сторон обозначенной области может заниматься игроками команды противников.

Трехочковый бросок в баскетболе — это атакующий бросок, совершенный по корзине из-за линии (дуги) 3 очков. Если попытка оказывается успешной, и мяч попадает в корзину, команде начисляется 3 очка, а не 2, как при стандартном попадании .

Изначально длина броска была ограничена расстоянием в 23 футах и 9 дюймах (» 7,24 м) от корзины. В 14 футах от лицевой линии окружность переходит в линии, расположенные параллельно. Они отмечаются в 0,91 м от боковых линий поля. Получается, что расстояние трехочковой зоны постепенно уменьшается. Минимальный показатель в месте, где они пересекаются, составляет 22 футов (6,71 м). Параметры остаются неизменными до сих пор. В NBA используются футы в качестве единицы измерения, а в ФИБА — метрическая система. Единственное кратковременное изменение параметров произошло в период с 1994 по 1997 гг.

Выносливость также влияет на развитие координации движений и волевых качеств человека. Во время занятий по баскетболу тренируются все мышцы тела, так как в него включены все основные упражнения для проработки мускулатуры: бег, приседания, прыжки, повороты, броски. Таким образом, мышцы будут постоянно в тонусе.

Когда назначается штрафной бросок, судья должен ввести мяч в игру, передав его игроку, выполняющему штрафной бросок. Стрелок должен находиться над линией штрафного броска и в пределах верхней половины штрафного броска. Он должен выполнить штрафной бросок в течение 10 секунд после контроля мяча таким образом, чтобы мяч попал в корзину или коснулся кольца.
ШТРАФ: Если имеет место нарушение и попытка штрафного броска должна оставаться в игре, противоположная команда должна приблизиться к любой боковой линии на продолжении линии штрафного броска. Если обе команды совершают нарушение во время этого штрафного броска, спорный бросок должен быть назначен в средней зоне между любыми двумя соперниками в игре. Если нарушением соперника является замешательство, то должен быть назначен запасной штрафной бросок.
Если имеет место нарушение и попытка штрафного броска не продолжается, то игра продолжается с этого момента. Если соперник также совершит нарушение (двойное нарушение), то игра также продолжится с этого момента. Если нарушением соперника является замешательство, то должен быть назначен запасной штрафной бросок.
Игрок, выполняющий штрафной бросок, не может перешагивать через плоскость линии штрафного броска до тех пор, пока мяч не коснется кольца корзины, щита или пока не закончится штрафной бросок.
ШТРАФ: Это нарушение со стороны стрелка во всех попытках штрафного броска, и очко не может быть засчитано.
Если имеет место нарушение и попытка штрафного броска должна оставаться в игре, противоположная команда должна приблизиться к любой боковой линии на продолжении линии штрафного броска. Если обе команды совершают нарушение во время этого штрафного броска, спорный бросок должен быть назначен в средней зоне между любыми двумя соперниками в игре.
Если имеет место нарушение и попытка штрафного броска не продолжается, то игра продолжается с этого момента. Если соперник также совершит нарушение (двойное нарушение), то игра также продолжится с этого момента.
Игрок, выполняющий штрафной бросок, не должен намеренно имитировать попытку штрафного броска.
ШТРАФ: Это нарушение со стороны стрелка при всех попытках штрафных бросков, и двойное нарушение не должно фиксироваться, если противник нарушает какие-либо правила штрафных бросков.
Если попытка штрафного броска должна оставаться в игре, противоположная команда должна приблизиться к любой боковой линии на продолжении линии штрафного броска.
Если попытка штрафного броска не заключается в том, чтобы оставаться в игре, то игра будет продолжена с этого момента.
Во время выполнения штрафного броска при обычном фоле каждое из клеток, ближайших к лицевой линии, должно быть занято противником игрока, выполняющего штрафной бросок. Товарищи по команде игрока, выполняющего штрафные броски, должны занимать следующие соседние клетки на каждом поле. Только одно из третьих мест может быть занято противником игрока, выполняющего штрафные броски. Не обязательно, чтобы какое-либо из третьих мест было занято противником, но не может быть занято товарищем по команде. Если есть несоответствие, товарищи по команде, выполняющие штрафные броски, займут места первыми. Игроки, занимающие места на дорожках, не могут вытягиваться за свои места на дорожках перед соперником или касаться линии дорожки или пола внутри линии, когда игрок выпускает мяч. Они не могут покидать свою дорожку дальше, чем на 3 фута от линии дорожки до того, как мяч будет выпущен. Игроки, не занимающие места на дорожках, должны оставаться на игровой площадке за трехочковой линией над продолжением линии штрафного броска и не должны касаться линии или пола внутри линии в момент выпуска мяча.
ШТРАФ: Если попытка штрафного броска должна оставаться в игре, а товарищ по команде стрелка нарушает правила, очко не может быть засчитано, а команда соперника приближается к любой боковой линии на продолжении линии штрафного броска. Если противник нарушает правила, стрелок должен получить запасной штрафной бросок, если его попытка не удалась, но он должен быть проигнорирован, если попытка удалась. Если нарушают правила и товарищ по команде, и соперник, спорный бросок должен быть назначен в средней зоне между любыми двумя соперниками в игре.
Если попытка штрафного броска не должна оставаться в игре, никакое нарушение не может произойти, независимо от того, какой игрок или игроки нарушили правила, поскольку преимущество не достигается, если только не было нарушения, вызванного дезориентацией соперника, которому будет предоставлен запасной штрафной бросок.
Если мяч должен стать мертвым после последней попытки штрафного броска, игроки не должны занимать позиции вдоль дорожек для штрафных бросков. Все игроки должны оставаться на игровой площадке за трехочковой линией над продолженной линией штрафного броска до тех пор, пока мяч не будет выпущен.
ШТРАФ: Никакие нарушения не могут быть совершены независимо от того, какой игрок или игроки нарушили правила, поскольку преимущество не достигается, если противник не допустил нарушения, связанного с замешательством, которому будет предоставлен запасной штрафной бросок.
Во время всех попыток штрафного броска ни один из соперников в игре не должен сбивать игрока с толку, как только мяч оказывается в его распоряжении. Следующие акты замешательства:
Поднятие рук, когда он находится на линии дорожки при штрафном броске, который не остается в игре,
Размахивание руками или резкое движение в поле зрения стрелка во время любой попытки штрафного броска,
Разговор с исполнителем штрафного броска или громкая провокационная речь во время любого штрафного броска
Выход на дорожку и продолжение движения во время любого штрафного броска
ШТРАФ: Штрафной бросок не налагается, если штрафной бросок успешен. В случае неудачной попытки назначается запасной штрафной бросок.
Игрок не должен касаться мяча или кольца корзины, когда мяч использует кольцо корзины в качестве своего нижнего основания, а также касаться мяча, когда он находится в воображаемом цилиндре над кольцом после касания кольца корзины или щита.
НАКАЗАНИЕ: Если попытка штрафного броска должна оставаться в игре, а товарищ по команде стрелка нарушает правила, очко не может быть засчитано, а команда соперника приближается к любой боковой линии на продолжении линии штрафного броска. Если соперник нарушает правила, засчитывается одно очко, и игра продолжается, как и после любого успешного штрафного броска с официальным лицом, проводящим вбрасывание.
Если попытка штрафного броска не должна оставаться в игре, очко не может быть засчитано, если нарушение совершено партнером по команде, и стрелок попытается выполнить свой следующий штрафной бросок. Одно очко засчитывается, если нарушение было совершено соперником, и стрелок попытается выполнить свой следующий штрафной бросок.
Ни один игрок не должен касаться мяча до того, как он коснется кольца корзины или щита.
ШТРАФ: Если попытка штрафного броска должна оставаться в игре, а товарищ по команде стрелка нарушает правила, очко не может быть засчитано, а команда соперника приближается к любой боковой линии на продолжении линии штрафного броска. Если соперник нарушает правила, засчитывается одно очко, и тому же стрелку предоставляется дополнительный штрафной бросок.
Если попытка штрафного броска не должна оставаться в игре, очко не может быть засчитано, если нарушение совершено партнером по команде, и стрелок попытается выполнить свой следующий штрафной бросок. Одно очко засчитывается, если нарушение было совершено соперником, и стрелок попытается выполнить свой следующий штрафной бросок.
Во время всех попыток штрафного броска, если судья приостанавливает игру до того, как попытка штрафного броска будет завершена, никаких нарушений не может быть.

Штрафной(ые) бросок(и), назначенный(ые) за персональный фол, должен быть выполнен провинившимся игроком.
ИСКЛЮЧЕНИЯ:
Если обиженный игрок получил травму, кроме как в результате вопиющего нарушения правил или неспортивного поведения, или был исключен из игры и не может выполнить назначенный(ые) штрафной(ые) бросок(и), тренер соперника должен выбрать со скамейки соперника: замещающий игрок. Этот игрок будет пытаться выполнить штрафной(ые) бросок(и), и травмированному игроку не будет разрешено повторно войти в игру. Запасной игрок должен оставаться в игре до тех пор, пока мяч не коснется игрока на игровой площадке.
ИСКЛЮЧЕНИЕ: Правило 3 — Раздел V — e
Если провинившийся игрок травмирован и не может выполнить назначенный(ые) штрафной(ые) бросок(и) в результате наказания за грубый фол (1) и/или в результате медицинского заключения о том, что игрок должен пройти освидетельствование на сотрясение мозга, его тренер может назначить любого игрока, участвующего в игре в это время, для выполнения штрафного(ых) броска(ов). Травмированному игроку не разрешается повторно входить в игру; за исключением того, что игроку будет разрешено повторно войти, если он был удален для оценки сотрясения мозга, прошел оценку, требуемую в соответствии с Политикой НБА в отношении сотрясения мозга, и считается, что у него нет сотрясения мозга.
Если обиженный игрок травмирован и не может выполнить назначенный(ые) штрафной(ые) бросок(и) из-за любого неспортивного поведения, его тренер может назначить любого имеющего право члена команды выполнить штрафной(ые) бросок(и). Травмированному игроку будет разрешено повторно войти в игру.
Если провинившийся игрок дисквалифицирован и не может выполнить назначенный(ые) штрафной(ые) бросок(и), его тренер должен назначить подходящую замену со скамейки запасных. Этот запасной игрок попытается выполнить штрафной(ые) бросок(и) и не может быть удален до тех пор, пока мяч не будет правильно коснутся игроком на игровой площадке.
ИСКЛЮЧЕНИЕ: Правило 3 — Раздел V — e
Фол вдали от игры — Правило 12B — Раздел X-a(1).

ИСКЛЮЧЕНИЕ: После штрафного броска за фол, который произошел во время мертвого мяча, который непосредственно предшествует любому периоду, мяч должен быть введен в игру командой, имеющей право на вбрасывание в последующем периоде. (См. Правило 6—Раздел I—b). Это включает в себя вопиющие и грубые фолы.

Штрафные броски — уникальная особенность баскетбольного геймплея. В отличие от обычного игрового процесса, один игрок стоит за линией и выполняет каждый свой штрафной бросок, в то время как другие игроки стоят в стороне. Читайте дальше, чтобы узнать, что такое штрафные броски, почему они случаются и как они работают в различных баскетбольных лигах.

В баскетболе штрафные броски — это штрафные броски, назначаемые команде, против которой был совершен фол. Штрафные броски несколько отличаются от бросков с игры. Бросок с игры может стоить два или три очка, но штрафной бросок всегда приносит одно очко. Бросок всегда выполняется с линии штрафного броска, и никому не разрешается оспаривать бросок. Штрафные броски также широко известны как пенальти.

Все штрафные броски выполняются с соответствующей линии штрафных бросков команды, которая является частью ключа. Линия штрафного броска имеет ширину 12 футов, 19 футов от лицевой линии и 15 футов от щита. Линия штрафного броска также образует локти, поскольку они пересекаются с остальной частью ключа.

Свободные броски в баскетболе всегда приносят одно очко. Однако игрокам может быть предоставлено различное количество попыток штрафных бросков в зависимости от того, как на них нарушили правила. Если на игроке фолят при двухочковом броске, он получает две попытки штрафного броска. Если на них нарушили правила при трехочковом броске, они получат три попытки штрафного броска. Это делается для того, чтобы дать стрелкам возможность получить очки, которые они не смогли набрать в результате совершения фола.

При выполнении штрафных бросков игра останавливается, и игрок, выполняющий штрафные броски, выстраивается за линией штрафных бросков. До шести игроков выстраиваются в линию вдоль границ дорожки и ждут, пока игрок, выполняющий штрафные броски, выполнит каждый из своих штрафных бросков. Четверо из этих игроков из команды соперника, а двое из команды исполняющего штрафной бросок. Все остальные игроки обеих команд должны оставаться за трехочковой линией.

Судья передает мяч игроку, выполняющему штрафной бросок, и у него есть десять секунд, чтобы выполнить штрафной бросок после получения мяча. После броска каждый защитник, выстроившийся вдоль дорожки, пытается заблокировать нападающих от подбора.

Как только игрок, выполняющий штрафной бросок, оказывается за линией штрафного броска, он получает мяч от судьи и выполняет штрафной бросок. У игрока, выполняющего штрафные броски, есть десять секунд на выполнение каждого штрафного броска. При попытке штрафного броска может произойти четыре вещи:

Штрафной бросок не выполнен : Если это последняя попытка игрока со штрафного броска, мяч считается живым, и любой может попытаться отбить его. Обычно у защитников есть преимущество, потому что они располагаются ближе к корзине. Если это не последний штрафной бросок игрока, судья забирает мяч и возвращает его игроку, выполняющему следующий штрафной бросок.
Нарушение полосы движения : Нарушение полосы движения происходит, если игрок нападения или защиты пересекает линию в окрашенную зону до того, как будет выполнен штрафной бросок, или на более низких уровнях до того, как мяч коснется кольца. Если кто-то в нападении совершает нарушение полосы движения, то мяч переворачивается. Если кто-то в защите совершает нарушение полосы движения, выстрел повторяется.
Попытка штрафного броска вообще не попадает в кольцо : Это также считается нарушением. Если он выходит за пределы поля, мяч передается команде соперника, и игра возобновляется в обычном режиме. Если он попадает только в щит или остается в пределах поля, судья останавливает игру и передает мяч противоположной команде игрока, выполняющего штрафные броски.

Общие фолы включают в себя большинство основных штрафов в баскетболе , включая броски, блокировку и начисление фолов . Однако фолы начисляются по-разному в зависимости от ситуации. Если фол при стрельбе присуждается при трехочковом броске, нападающий получает три штрафных броска, а если фол при стрельбе присуждается при двухочковом броске, нападающий получает два штрафных броска.

Если зафиксирован любой другой обычный фол, штрафные броски могут быть предоставлены или не назначены в зависимости от того, находится ли команда в бонусной ситуации, также известной как ситуация штрафа. Если команда находится в бонусе, она получит штрафные броски, а если нет, то мяч попадет внутрь команды, на которой был совершен фол. В разных лигах очень разные правила работы с пенальти.

Технические фолы не основаны на физическом контакте, как большинство фолов в баскетболе. Вам может быть назначен технический фол за любое действие, которое судьи сочтут неспортивным, например за оспаривание решения или использование ненормативной лексики по отношению к другому игроку или судье. В отличие от других персональных фолов, технические фолы могут быть отданы игрокам или тренерам. Результатом совершения технического фола является один штрафной бросок для команды соперника. Независимо от того, выполняет штрафной бросок или нет, команда, на которой был совершен фол, после этого сохраняет владение мячом.

Вопиющие фолы сгруппированы в две категории: вопиющие 1 фолы и вопиющие 2 фола. В обоих случаях выполняется два штрафных броска и владение мячом после бросков для команды, на которой был совершен фол. Грубые 1 фолы — это когда фол считается ненужным на усмотрение судей. Грубые 2 фола считаются «ненужными и опасными» и приводят к удалению игрока, совершившего фол.

По ходу игры фолы каждой команды засчитываются, и когда команда совершит определенное количество фолов, они будут в бонусе. Когда команда находится в ситуации штрафа, также известного как бонус, она получает дополнительные штрафные броски в результате обычных фолов другой команды, даже если фол не является фолом при броске. Однако правила начисления пенальти в студенческом баскетболе и в профессиональной игре отличаются.

One and one в студенческом баскетболе — это штрафная ситуация, которая предоставляет команде один штрафной бросок и дополнительный штрафной бросок, если игрок, выполняющий штрафной бросок, делает первый. Один и один дается, когда команда соперника достигает семи фолов в одном тайме.

Двойной бонус — это штрафная ситуация, встречающаяся только в студенческом баскетболе, которая дает команде две попытки штрафного броска каждый раз, когда совершается персональный фол. Двойной бонус предоставляется только тогда, когда команда совершает десять или более фолов в одном тайме.

Бонус в НБА — это штрафная ситуация, которая возникает, когда команда достигает пяти фолов в одной четверти. Когда команда находится в бонусе, игрок, на котором фолят, получает два штрафных броска. В отличие от NCAA, в официальных играх NBA нет двойного бонуса.

Запасной игрок, выполняющий штрафные броски, может занять место первого игрока, выполняющего штрафные броски, если он получил травму во время игры, например, после грубого фола. Главный тренер может выбрать одного из четырех других игроков на площадке в качестве запасного исполнителя штрафных бросков. Если игрок заменен для штрафного броска, он не может вернуться в игру.

Процент штрафных бросков в баскетболе — это статистика, которая отслеживает процент успешных попаданий игрока со штрафных бросков в течение сезона. Чтобы рассчитать процент штрафных бросков игрока, вы делите количество выполненных штрафных бросков на общее количество выполненных штрафных бросков. Чем выше процент штрафных бросков, тем лучше игрок выполняет штрафные броски. Стрельба со штрафных бросков является явным признаком того, что у игроков хорошая концентрация и постоянная техника броска.

Штрафной бросок приносит одно очко. Количество штрафных бросков определяется фолом, совершенным игроком или командой соперника. Если на игроке совершается фол во время броска, он получает два штрафных броска, если он находился внутри трехочковой линии, и три штрафных броска, если он находился за трехочковой линией.

Турнирные таблицы — официальный сайт ЖФК ЦСКА

Матчи ЖФК ЦСКА

Статистика игроков

Турнирная таблица ФК «Спартак-Москва» на официальном сайте футбольного клуба

Товарищеские матчи

Товарищеские матчи

Товарищеские матчи

Товарищеские матчи

Товарищеские матчи

Товарищеские матчи

Таблица Российской Премьер-Лиги — Футбол

Шины Cordiant Comfort отзывы, тесты шин Кордиант Комфорт от автовладельцев

Оценки шин Cordiant Comfort по месяцам

Cordiant Comfort отзывы и тесты

Шины Cordiant Comfort отзывы владельцев, мнения, тесты резины

Cordiant — autoMAX

195/65R15 Cordiant Winter Drive

205/55R16 Cordiant Winter Drive

205/60R16 Cordiant Sport 3

205/60R16 Cordiant Winter Drive

215/60R16 Cordiant Sport 3

215/65R16 Cordiant Sport 3

225/75R16 Cordiant Comfort 2 Внедорожник

Cordiant 11R22.5 Professional VM-1

Cordiant 175/70R13 Road Runner

Cordiant 185/75R16C Business CA-1

Cordiant 205/65R15 Road Runner

Cordiant 205/70R15 Comfort 2 Внедорожник

Cordiant 215/50R17 Комфорт 2

Cordiant 225/75R16 Off Road

Cordiant 235/60R16 Comfort 2 Внедорожник

Cordiant 235/75R15 All Terrain

Cordiant 235/75R17,5…

Cordiant 235/75R17,5…

Cordiant 245/70R19,5…

Cordiant 295/60R22,5…

Cordiant 315/60R22,5…

Cordiant 315/70R22,5…

Cordiant 315/70R22,5…

Cordiant 315/80R22,5…

Cordiant 385/55R22,5…

Cordiant 385/65R22,5…

Cordiant Comfort

Варианты подарков для девушки, которая занимается спортом

Абонемент на массаж

Дорожный фитнес-набор

Сертификат на уроки позирования

Сертификат в магазин

Бутылка для воды или термос

Перкуссионный массажер

Плеер для плавания

Кистевые лямки и манжеты для тяг

Книга «Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов»

Что подарить спортивной девушке – 12 крутых идей — ТМ «te Gusto»

50 лучших подарков для фитнеса в 2023 году

Спортивная сумка BALEINE

BALEINE Gym Bag

Складная бутылочка ONTA

Складная бутылка ONTA

Кольцо Oura Кольцо Oura Horizon

Кольцо Oura Кольцо Oura Horizon

Lululemon Полотно для быстрого и свободного бега

Lululemon Пояс для быстрого и свободного бега

Держатель для бутылок с водой Calpak

Держатель для бутылок с водой Calpak

Магазин женского здоровья The Night Owl Sweatshirt

Cossac Fitness Log Book & Workout Planner

Cossac Fitness Log Book & Workout Planner

Двойной и одноместный гамак KingCamp

Двойной и одноместный гамак KingCamp

Женские кроссовки ASICS Gel-Kayano Lite 2

Женские беговые кроссовки ASICS Gel-Kayano Lite 2

Браслеты Bala

Bala Bangles

Мини-массажный пистолет TheraGun

Мини-массажный пистолет TheraGun

Набор ковриков и подушек для акупрессуры ProsourceFit

Инфракрасное одеяло REVIIV для сауны

Инфракрасное одеяло REVIIV для сауны

YBell Weights