Афанасенков: Дмитрий Афанасенков — хоккеист, нападающий – 42 года, статистика 2023, шайбы, результаты матчей, контракт, сколько зарабатывает, новости, фото и видео на Sports.ru

Дмитрий Афанасенков — хоккеист, нападающий – 42 года, статистика 2023, шайбы, результаты матчей, контракт, сколько зарабатывает, новости, фото и видео на Sports.ru

13 января 09:32
|Трибуна|Блог #ВеримВТампу

Владелец Молнии — Билл Дэвидсон тяжело болел и утратил интерес к своей спортивной империи (как, впрочем, почти ко всему остальному), а менеджерам хоккейный клуб был неинтересен — он и близко не стоял по финансовой эффективности с баскетбольным Детройтом. Дальнейшее урезание бюджета в сторону нижней планки потолка было очевидным. Лидеры атаки продолжали движение вверх, сама команда начала движение в обратном направлении.

Рейтинг
+30

2 комментария Подписаться на блог

30 декабря 2022 09:30
|Трибуна|Блог #ВеримВТампу

В эту пятницу мы публикуем 29-ю главу книги. В ней идет рассказ о первом постлокаутном сезоне — 2005-06, который сложился для Молнии не идеально, хотя задачи минимум на регулярный чемпионат — выйти в плей-офф — она добилась. Как и ожидалось потеря половины линии обороны и звездного вратаря крайне отрицательно сказалось на игру у своих ворот, что в итоге привело к интересным результатам как отдельных игр, так и сезона в целом.

Рейтинг
+27

1 комментарий Подписаться на блог

23 декабря 2022 09:46
|Трибуна|Блог #ВеримВТампу

В эту пятницу у нас на публикации 28-я глава книги «#ВеримВТампу. История Tampa Bay Lightning. 1992-2021». В ней рассказывается о «большом локауте», когда полностью пропал сезон 2004-05. Главным пострадавшим от локаута стала как раз Молния — если перед его началом действующий чемпион усилил свой и без того не слабый состав, то по его окончании, клуб лишился сразу нескольких ключевых игроков. Не говоря уж о том, что де-факто команду лишили возможности защитить завоеванный титул. Зато российские болельщики получили возможность пообщаться с игроками любимой команды.

Рейтинг
+10

1 комментарий Подписаться на блог

9 декабря 2022 13:16
|Трибуна|Блог #ВеримВТампу

Вот мы добрались до двадцать шестой главы книги «#ВеримВТампу. История Tampa Bay Lightning. 1992-2021». В этой главе читатель узнает о событиях первых трех раундов плей-офф 2004 года (самое «вкусное» мы приберегли для отдельной главы). Эта глава — пролог к кульминации второй части книги и, в целом, к событию, которое результирует все предыдущие главы, которые мы с вами читали на протяжении нескольких месяцев.

Рейтинг
+9

0 комментариев Подписаться на блог

4 ноября 2022 09:45
|Трибуна|Блог #ВеримВТампу

Сегодняшняя публикация книги «#ВеримВТампу. История Tampa Bay Lightning. 1992-2021» посвящена событиям межсезонья 2001 года. Тем летом Рик Дадли по сути заканчивал свою турбулентную перестройку предыдущих двух лет, когда за один сезон команда меняла два полных состава игроков. Это стало достаточно неожиданно для наблюдателей, привыкших к «горячему» лету в исполнении генерального менеджера Молнии. Поэтому двадцать первая глава так и называется — «Прохладное лето 2001-го».

Рейтинг
+6

2 комментария Подписаться на блог

7 октября 2022 10:00
|Трибуна|Блог #ВеримВТампу

Сегодня пятница, а значит пора продолжать публикацию книги «#ВеримВТампу. История Tampa Bay Lightning. 1992-2021». В честь того, что на следующей неделе стартует новый регулярный чемпионат НХЛ сегодня уникальный случай: мы публикуем сразу три главы книги (вряд ли это повторится). Не только в регулярном чемпионате дело — две из этих глав достаточно короткие (а одна очень короткая) и по сути своей все три рассказывают об одном коротком историческом отрезке — периоде владении клубом миллиардером Артом Уильямсом и завершении первой эпохи существования команды — «эре Эспозито».

Рейтинг
+11

0 комментариев Подписаться на блог

14 января 2022 08:47
|Трибуна|Блог Будни интроверта

История Эрика Тиндала, который переехал из Канады в Колумбию и помогает развивать хоккей с шайбой в южноамериканской стране.

Рейтинг
+61

2 комментария Подписаться на блог

28 сентября 2019 15:15
|Трибуна|Блог Hokejka

Вспоминаем, как это было 15 лет назад

Рейтинг
+259

54 комментария Подписаться на блог

Показать еще

Дмитрий Афанасенков, новости о персоне, последние события сегодня

Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

За период

материалов

Еще

Дмитрий АфанасенковХоккейСпортВячеслав ФетисовВладимир БуреСергей НемчиновВладимир МалаховАлександр МогильныйНациональная хоккейная лига (НХЛ)Тампа-Бэй ЛайтнингНэшвилл ПредаторзЧикаго БлэкхоксКалгари ФлэймзАнахайм ДаксНью-Джерси ДевилзБен БишопАндрей ВасилевскийНикита НестеровНиколай ХабибулинНикита КучеровПатрик КейнДжонатан Тэйвз

Еще

Дмитрий АфанасенковИнтервью — АвторыАналитикаХоккейСпортАндрей ШаяновКонтинентальная хоккейная лига (КХЛ)Локомотив (Ярославль)АмурСКА (Санкт-Петербург)АтлантАвтомобилистЭдуард ГиматовКамил ПирошАлексей СимаковЙозеф Страка

Еще

Дмитрий АфанасенковХоккейСпортКонтинентальная хоккейная лига (КХЛ)Автомобилист

Еще

Дмитрий АфанасенковФотоХоккейСпортВладимир БуреИгорь ЛарионовСергей НемчиновВладимир КонстантиновДмитрий МироновВладимир МалаховАлександр МогильныйНиколай ХабибулинИлья БрызгаловОлег ТвердовскийВячеслав КозловАлексей КовалёвСергей БрылинСергей ГончарПавел ДацюкАнтон БабчукЕвгений МалкинСергей Федоров

Вход на сайт

Почта

Пароль

Восстановить пароль

Зарегистрироваться

Срок действия ссылки истек

Назад

Регистрация на сайте

Почта

Пароль


Я принимаю условия соглашения и даю своё согласие на обработку персональных данных в соответствии
с Политикой конфиденциальности
Федерального Государственного Унитарного Предприятия «Международное информационное агентство «Россия сегодня»,
расположенного по адресу: Россия, 119021, г. Москва, Зубовский бульвар, д. 4.

Войти с логином и паролем

Ваши данные

Восстановление пароля

Почта

Назад

Восстановление пароля

Ссылка для восстановления пароля отправлена на адрес

Восстановление пароля

Новый пароль

Подтвердите пароль

Написать автору

Тема

Сообщение

Почта

ФИО

Нажимая на кнопку «Отправить», Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности

Задать вопрос

Ваше имя

Ваш город

Ваш E-mail

Ваше сообщение

Сообщение отправлено!


Спасибо!

Произошла ошибка!


Попробуйте еще раз!

Обратная связь

Чем помочь?

Если ни один из вариантов не подходит,
нажмите здесь для связи с нами

Обратная связь

Чтобы воспользоваться формой обратной связи,
Вы должны войти на сайт.

Разблокировать аккаунт

Вы были заблокированы за нарушение
правил комментирования материалов

Срок блокировки — от 12 до 48 часов, либо навсегда.

Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.

Назад

Разблокировать аккаунт

Имя в чате

Дата сообщения

Время отправки сообщения

Блокировался ваш аккаунт ранее?

ДаНет

Сколько раз?

Удалили мое сообщение

Ваше сообщение было удалено за нарушение
правил комментирования материалов

Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.

Назад

Удалили мое сообщение

Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:

Ваше сообщение

Перетащите, или выберите скриншот

Связаться с нами

Если вы хотите пожаловаться на ошибку в материале, заполните форму ниже:

Ссылка на материал

Опишите проблему

Перетащите,
или выберите скриншот

Связаться с нами

Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:

Ваше сообщение

Перетащите,
или выберите скриншот

Показать

Открытки Дмитрия Афанасенкова | База данных коллекционных карточек

Афанасенков Дмитрий

Афанасенков Дмитрий Анатольевич

Дата рождения: 12 мая 1980 г. , г. Архангельск, Архангельская область, СССР

900 05 Всего карточек: 42

Твитнуть

Обзор | Карты | Авторы | Избранное | Фильтры | Форум | Галерея | Рейтинг карт | Сводка коллекции

2000-01 | 2001-02 | 2002-03 | 2003-04 | 2006-07 | 2009-10

2000-01 | 2001-02 | 2002-03 | 2003-04 | 2006-07 | 2009 г.-10

  2000-01 QMJHL All Star Program Вкладыши № 37 Дмитрий Афанасенков
  2000-01 Верхняя палуба #200 Дмитрий Афанасенков Ю. Г., RC
  2000-01 Верхняя палуба — UD Exclusives Tier 1 #200 Дмитрий Афанасенков YG, SN100
  2000-01 Верхняя палуба — UD Exclusives Tier 2 #200 Дмитрий Афанасенков YG, SN25
  2000-01 Upper Deck Black Diamond #65 Дмитрий Афанасенков PG, RC, SN1999
  2000-01 Upper Deck Black Diamond — Gold #65 Дмитрий Афанасенков PG, SN100
  2000-01 Upper Deck Ice #45 Дмитрий Афанасенков FF, RC, SN1500
  2000-01 Upper Deck Ice — Ice Immortals #45 Дмитрий Афанасенков FF, SN25
  2000-01 Upper Deck Ice — Ice Legends #45 Дмитрий Афанасенков FF, SN150
  2000-01 Upper Deck Ice — Ice Stars #45 Дмитрий Афанасенков FF, SN500

Темы еще не созданы.

Нажмите на карту, чтобы выбрать.

2000-01 Верхняя палуба Ice # 45

FF, RC, SN1500

против

2003-04 Topps Traded & Rookies #TT60

  • Википедия: Дмитрий Афанасенков

Добавлено изображений:

32,1%

(13,5 из 42)

32% завершено

В вашей коллекции 0 таких карт.

[Поддержите эту страницу]
$5. 00/год

Купить Открытки Дмитрий Афанасенков онлайн | Дмитрий Афанасенков Цены на хоккей

Программа Beckett OPG «Refer & Save» («Программа»), предлагаемая Beckett Collectibles, LLC («Beckett»), была создана для поощрения вас, наших постоянных клиентов («вы», «Участник», «Реферер, «Участник») за то, что вы уже сделали бы — рекомендацию OPG друзьям и родственникам, которые подписались в качестве клиентов Beckett OPG («Участники» или «Приглашенные»). Следующие Положения и условия программы Beckett OPG «Refer & Save» («Положения и условия программы») содержат важную информацию о программе, поэтому внимательно прочитайте их. Настоящие Положения и условия Программы являются обязательным соглашением между вами и Beckett и регулируют ваше участие во всех без исключения предложениях Программы. Участвуя в Программе, вы соглашаетесь с Условиями использования сайта и Политикой конфиденциальности сайта. Вы не имеете права участвовать в Программе, если не согласны с настоящими Условиями и положениями Программы в полном объеме.

Beckett оставляет за собой право изменять настоящие Условия и положения программы в любое время по своему усмотрению и без предварительного уведомления. Участие в Программе считается принятием Положений и условий Программы и любых изменений, которые могут быть внесены. Beckett также может по своему усмотрению изменять, отменять, приостанавливать или модифицировать любой аспект Программы без предварительного уведомления. Beckett также оставляет за собой право в любое время отстранить любых клиентов или потенциальных клиентов от участия в Программе.

 

Как работает Программа

Квалифицированные рефералы.  Квалифицированный реферал возникает, когда:

i. Реферер, действующий клиент OPG Beckett, щелкает ссылку программы «Refer & Save» на веб-сайте Beckett и делится ссылкой на реферальную программу по электронной почте, Facebook, LinkedIn, Twitter или реферальному URL-адресу с лицом, являющимся рефералом;

ii. Затем Реферал покупает одну или несколько подписок на Online Price Guide (OPG), когда они переходят на страницу OPG веб-сайта Beckett, щелкнув ссылку Реферальной программы, которой поделился Реферер; и

III. Когда учетная запись Приглашенного клиента будет активирована с купленной(ыми) подпиской(ями), Приглашающий получит реферальное вознаграждение, которое составляет 10% от общей суммы, потраченной Приглашенным клиентом на покупку подписки(ей) OPG. Реферальное вознаграждение будет рассчитано системой и зачислено на кошелек Beckett, связанный с учетной записью Beckett реферера.

Право на участие.  Чтобы иметь право на участие в Программе, Реферер должен быть зарегистрированным участником Beckett. Приглашенный клиент должен приобрести как минимум одну подписку OPG. Beckett оставляет за собой право признать неподходящим любого Участника Программы по своему усмотрению.

Условия вознаграждения.  Награды могут облагаться налогом в зависимости от стоимости предмета и федерального, государственного и местного налогового законодательства, применимого к Участнику. Участники несут единоличную ответственность за указание таких статей в своих налоговых декларациях и уплату любых связанных с этим налоговых обязательств.

Проведение.  Участники Программы должны соблюдать все действующие законы о спаме. Любое распространение вашей реферальной ссылки, которое может представлять собой нежелательную коммерческую электронную почту или «спам» в соответствии с любым применимым законодательством или нормативными актами, прямо запрещено и будет основанием для немедленного закрытия вашей учетной записи и исключения из Реферальной программы Beckett. Beckett оставляет за собой право по своему собственному усмотрению запретить любому Участнику участвовать в каком-либо аспекте Программы, если Beckett считает или подозревает, что такой Участник участвовал или пытался участвовать в любом из следующих действий:

 

  1. действия, нарушающие настоящие Условия программы;
  2. повреждение, подделка или искажение работы Программы или веб-сайта;
  3. действия с намерением раздражать, беспокоить или оскорблять любое другое лицо;
  4. любое неуместное, несговорчивое, разрушительное, мошенническое, потенциально мошенническое или необычное поведение или деятельность; или
  5. деятельность, которая по единоличному усмотрению Беккета считается в целом несовместимой с предполагаемой работой Программы.

 

Компания Beckett является единственным лицом, принимающим решения в случаях подозрения на злоупотребление, мошенничество или нарушение настоящих Условий и положений программы или намерений настоящих Условий и положений программы.

 

Ответственность

Обязательные действия.  Участвуя в Программе, вы соглашаетесь с Условиями программы и обязуетесь соблюдать их. Если вы не желаете полностью соглашаться с Условиями и положениями Программы и соблюдать их, вы не имеете права участвовать в Программе.

 

Прекращение.  Beckett может по своему единоличному и абсолютному усмотрению отменить, изменить, приостановить или модифицировать любой аспект Программы или Положений и условий программы в любое время без предварительного уведомления. Beckett может по своему единоличному и абсолютному усмотрению прекратить или приостановить участие любого Участника в Программе за нарушение настоящих Условий и положений Программы или совершение любых действий, несовместимых с целью настоящих Условий и положений Программы.

 

Выпуск. . Участвуя в Программе, Участники освобождают Beckett, ее материнскую компанию, дочерние компании, аффилированные лица, поставщиков, рекламные и рекламные агентства, а также их соответствующих директоров, должностных лиц, сотрудников и агентов от любой ответственности за любые потери, ущерб, ущерб. , затраты или расходы, включая, помимо прочего, материальный ущерб, телесные повреждения и/или смерть, возникшие в результате или каким-либо образом связанные с Программой и/или использованием любых вознаграждений по Программе.

 

Возмещение.  Участники соглашаются возмещать ущерб, защищать и ограждать Beckett и ее представителей и агентов от любых и всех претензий, требований, обязательств, затрат или расходов третьих лиц, включая гонорары и расходы на адвоката, возникающие в результате или связанные с любым нарушением. Участником любого из настоящих Условий и положений Программы или любого нарушения Участником применимого законодательства.

 

Отказ от ответственности

Форс-мажор.  Beckett не несет ответственности перед каким-либо Участником за непредоставление какого-либо кредита или любой его части из-за каких-либо стихийных бедствий, любого действия(ий), постановления(й), приказа(ов) или запроса(ов) любого государственное или квазигосударственное учреждение (независимо от того, оказались ли действие(я), постановление(я), приказ(ы) или запрос(ы) недействительными), отказ оборудования, угроза террористических атак, террористические акты, воздушный налет, отключение электроэнергии, землетрясение, торнадо, война, необычно суровые погодные условия, взрыв, нехватка рабочей силы или материалов, любой вид остановки транспорта, замедление работы, гражданские беспорядки или любая другая аналогичная или непохожая причина, не зависящая от Beckett. .

Зарезервировано право.  Beckett оставляет за собой право отменить или приостановить Программу, если она по своему собственному усмотрению определит, что администрирование, безопасность или честность Программы каким-либо образом скомпрометированы.

 

Прочие условия

Настоящие Положения и условия программы представляют собой полное соглашение между Участниками и Beckett относительно использования Участниками реферальной Программы. Неспособность компании Beckett осуществить или обеспечить соблюдение какого-либо права или положения настоящих Условий и положений программы не означает отказ от такого права или положения. Если какое-либо положение настоящих Условий и положений программы будет признано судом компетентной юрисдикции недействительным, стороны, тем не менее, соглашаются с тем, что суд должен приложить усилия для реализации намерений сторон, отраженных в этом положении, и других положений настоящих Условия программы остаются в полной силе. Названия разделов настоящих Условий и положений программы предназначены только для удобства и не имеют юридической или договорной силы. Лицо, не являющееся стороной настоящих Условий и положений программы, не имеет права применять или получать выгоду от любого из этих Условий и положений программы.

Движения из гимнастики: Гимнастические упражнения — О художественной гимнастике — Статьи и книги

Пружинные движения в художественной гимнастике

от Admin

Пружинные движения являются особой формой силовых упражнений, которые выполняются преимущественно ногами и руками. Но некоторые из них так называе-мые целостные пружинные движения охватывают все суставы тела. Сущностью техники этих движений является равномерное и одновременное сгибание и разгибание сустава или суставов, которые принимают участие в данной «пружине». Равномерное, непрерывное, упругое протекание движения достигается одинаковым перемещением центра тяжести тела как вниз, так и вверх, без остановки в крайних положениях и за счет тонко координированной работы мышц работающих суставов. Впечатление преодолеваемого сопротивления возникает потому, что во время всего цикла пружинного движения мышцы-синергисты выполняют преодолевшую работу, а мышцы-антагонисты — уступающую работу. Именно поэтому пружинные движения являются ценным средством укрепления суставов и развития эластичности мышц и связок. Во время выполнения пружинных движений ногами вырабатываются также нужные координационные связи для правильного толчка и приземления после прыжков. Основное же их назначение — развитие динамической силы, увеличение подвижности в суставах и выработка навыков мягко и слитно выполнять сильные амплитудные движения, плавно амортизировать их. В структуре комбинаций упражнений с предметами пру-жинные движения являются связующими и должны сглаживать, амортизировать толчки и силу падения предмета после бросков.

Самые простые формы, с которых следует начать обучение, — это пружинные движения на двух ногах на Месте. Затем следуют пружинные переносы тяжести тела с ноги на ногу — попеременные пружинные движения на месте — и то же на шаге и на передвижении. И те и другие варианты можно усложнять двойным, тройным спружиниванием, спружиниванием с различной амплитудой, в разном темпе. Кроме того, все пружинные движения можно выполнять с акцентом вниз и с акцентом вверх. Самые трудные по силовым затратам — многократные спружинивания на одной ноге.

Начинать обучение пружинным движениям следует сo стопы (см. упр. 1). Затем необходимо научиться спружинивая сгибать и разгибать колени, стоя на всей ступне (см. упр. 2—5). Подготовительными и подводящими упражнениями для пружинных движений ногами являются стойка и ходьба на носках, полуприсед на всей ступне, перекатный шаг с носка на пятку и с пятки на носок, ходьба мягким шагом. На этих упражнениях занимающиеся должны хорошо прочувствовать и осознать правильное взаимное расположение частей тела, особенно тазового пояса, чтобы иметь устойчивое равновесие, полное выпрямление коленей и способность стоять высо-| ко на носках, выпрямляя туловище и шею.

Таким же вытянутым кверху должно оставаться по ложение туловища и в фазе приседания. Мышцы шеи и плечевого пояса свободны, их нельзя напрягать несмотря на сильное сокращение мышц ног и тазового пояса. При многократных пружинных движениях необходимо следить за непрерывностью напряженного движения ног. При пружинных движениях с переносом центра тяжести на месте и на продвижении необходимо следить, чтобы тазовый пояс оставался горизонтальным.

Для лучшего освоения техники пружинных движений полезно начать обучение у опоры (у станка, гимнастической стенки) и выполнять упражнения в медленном темпе. Для ощущения упругого сопротивления сгибанию-и разгибанию суставов занимающимся можно использовать преодолевание сопротивления партнерши, сопротив-1 ляясь нажиму партнерши на руки, на плечи или тяжести своего тела в упорах.

Спружинивание — особый вариант пружинного движения, которое выполняется сгибанием коленных и го-Нишостопных суставов и разгибанием их без последующего поднимания на носки. Спружинивание на шагах начинается со сгибания обеих ног и кончается выпрямлением опорной ноги на всю ступню, другую — на носок (назад, в сторону, вперед). Перенос тяжести тела происходит дугой книзу, акцент движения делается на выпрямлении кверху (рис. 9, а, б, в). Движение более медленное и мягкое по сравнению с пружинным движением как на месте, так и на шаге. Аналогично выполняются пружинные движения руками. Большинство из них носит имитирующий характер (воображаемые нажимы, отталкивания, подъемы, подтягивания) или же выполняются с действительным преодолением сопротивления рук партнерши, тяжести своего тела в упоре на стенку, на скамейку и т. д.

Одновременное легкое сгибание всех суставов тела образует своеобразный элемент — круглый полуприсед, более сильное сгибание — круглый присед. Круглое (полу) приседание с последующим упругим выпрямлением всех суставов дает целостное пружинное движение. При выполнении этого элемента необходимо следить за равномерным сгибанием позвоночника во всех его суставах, особенно в поясничном отделе. Правильное выполнение круглого полуприседа уменьшает поясничную кривизну и предотвращает появление лордоза, одновременно являясь эффективным упражнением для мышц брюшного пресса.

Примерные пружинные упражнения для ног на месте

Примерные пружинные упражнения для рук

Примерные пружинные упражнения для ног на передвижении

Еще несколько похожих статей с нашего сайта:

Пружинные движения для ног на передвижении

Прыжки в обруч и через него

Махи мячом в художественной гимнастике

уроки гимнастики в детских секциях в Москве в Европейском Гимнастическом Центре

  • Главная
  • Школы, секции и занятия
  • Гимнастика для детей
  • Гимнастика для детей 5 лет

4667


10 минут


12 мая 2022


оценок 1


Гимнастика – универсальный вид спорта, которым могут заниматься дети разных возрастов. Особенно важна гимнастика для детей 5 лет. Ведь именно в этом возрасте закладываются основы гармоничного развития и формируется привычка к здоровому образу жизни.

Польза гимнастики

Уже через несколько месяцев регулярных занятий наблюдается улучшение общего здоровья детей. Врачи отмечают положительное влияние тренировок на разные системы организма. Благодаря занятиям гимнастикой:

  • ребенок становится сильнее, пластичнее, быстрее и выносливее;
  • улучшается физическая форма, вырабатывается правильная осанка. Это важно для каждого человека. Ведь правильная осанка необходима не только для красоты, но и для здоровья. Физические нагрузки позволяют телу ребенка развиваться гармонично;
  • усиливается иммунитет. Ребенок, который регулярно посещает гимнастический зал, реже болеет простудными заболеваниями;
  • можно эффективно бороться со сколиозом в начальных стадиях. Также наблюдается положительный эффект при косолапости;
  • наблюдается улучшение эмоционального состояния. В процессе тренировок ускоряется выработка эндорфинов, которые способствуют повышению настроения;
  • развиваются такие моральные качества, как дисциплинированность, целеустремленность, трудолюбие и самостоятельность. Это не только помогает в спорте, но и является отличным подспорьем при подготовке к школе.

Возможные противопоказания

Несмотря на очевидную и разностороннюю пользу гимнастики для детей 5 лет, не все из них могут посещать занятия. Прежде всего при наличии хронических заболеваний важно проконсультироваться с лечащим врачом. Только так можно быть уверенным в положительном эффекте от посещения зала. Противопоказаниями к записи на тренировки являются:

  • миопия любой стадии;
  • патологии шейного отдела позвоночника;
  • серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • запущенные стадии сколиоза;
  • сахарный диабет;
  • некоторые недуги дыхательной системы и опорно-двигательного аппарата.

Особенности тренировок 5-летних детей

Цели. Занятия с детьми старшего дошкольного возраста должны строиться с учетом их эмоционального и физического состояния. Тренировки нацелены:

  • на подготовку опорно-двигательного аппарата ребенка к более сложным физическим нагрузкам;
  • формирование надежного закрепления правильных двигательных шаблонов;
  • гармоничное развитие мышечного корсета, постановку правильной осанки;
  • совершенствование психомоторных способностей;
  • ознакомление юного спортсмена с простейшими гимнастическими упражнениями.

Задачи. Исходя из озвученных целей, гимнастика для детей возрастом 5 лет должна обеспечивать комплексный подход, который гарантирует разноплановый положительный эффект. Прежде всего дети должны:

  • изучить базовые элементы на гимнастических снарядах;
  • развивать выносливость, ловкость, гибкость и растяжку. Особое внимание уделяется координации движений;
  • освоить акробатические элементы;
  • обрести смелость, стремление к достижению поставленных целей;
  • повысить уверенность в себе, а также научиться взаимодействовать с другими членами группы. Это помогает как в спортивной карьере, так и в повседневной жизни.

Специфика программ. Гимнастику для детей 5 лет нацелена на общее развитие ребенка, обеспечение ему достаточной физической активности. Опытные тренеры учитывают это при разработке программ. Ведь важно заинтересовать ребенка спортом. Именно поэтому занятия включают игровые и соревновательные моменты, которые делают посещение гимнастического зала более интересными и разноплановыми.

Длительность и частота занятий. Для ребенка 5 лет важно получать удовольствие от любого вида деятельности. Гимнастика не должна стать исключением. Чтобы дети с удовольствием посещали тренировки, важно правильно распределить нагрузки. Для спортсменов такого возраста длительность занятий не превышает 50 мин. За это время выполняется разминка и основной комплекс упражнений. Причем опытный тренер умеет делать своевременные паузы для отдыха. Чтобы обеспечить достаточные физические нагрузки, ребенку в 5 лет рекомендуется посещать гимнастический зал не реже 2–3 раз в неделю.

Виды упражнений. Важный фактор, который специалисты учитывают при разработке гимнастических программ для детей 5 лет, – вовлеченность. Чтобы ребенок с удовольствием посещал тренировки, следует его заинтересованность и поддерживать это состояние. Именно поэтому в программу включаются разные виды физических нагрузок. В процессе тренировок дети:

  • занимаются на брусьях, перекладине, кольцах, бревне. Это способствует развитию силы, выносливости и координации. При этом задействуются мышцы рук и спины;
  • преодолевают полосы препятствий. В такие моменты ребенку важно сосредоточиться, быстро анализировать ситуацию и принимать решения;
  • занимаются на батуте. Хотя сам ребенок воспринимает такие упражнения как развлечения, они очень полезны. При выполнении прыжковых комбинаций задействуются разные группы мышц, улучшается функционирование сердечно-сосудистой и дыхательной систем, также повышается лимфоток;
  • играют в поролоновой яме. Еще один вид полезного отдыха.

Преимущества обращения к нам

В Европейском Гимнастическом Центре могут заниматься дети разных возрастов. Причем проводятся групповые или персональные тренировки. Дополнительный плюс последних – корректировка программы под индивидуальные потребности юного спортсмена. Другие преимущества обращения к нам:

  • профессиональное безопасное оборудование. В залах устанавливается спортивный инвентарь известного французского бренда Gymnova. Он сертифицирован и активно используется по всему миру, включая и престижные международные соревнования;
  • опытный персонал. Занятия с детьми проводят действующие спортсмены, которые имеют большой опыт работы с маленькими гимнастами. Они умеют находить подход к своим воспитанникам, мотивировать их на повышение своих умений;
  • уникальные программы. Они специально разрабатываются для детей 5 лет, учитывают все особенности данной возрастной категории. В них заложен игровой момент, который больше всего привлекает маленьких спортсменов;
  • удобное расположение залов. Вы сможете подобрать оптимальный вариант. Наши залы находятся в разных районах Москвы и в Подмосковье.

Чтобы вы убедились, что занятия гимнастикой в нашем Центре принесут ребенку только пользу и море позитива, приглашаем посетить пробное бесплатное занятие. Записаться на него можно по телефону или прямо на сайте.

  • гимнастика для детей 10 лет
  • гимнастика для детей 11 лет
  • гимнастика для детей 12 лет
  • гимнастика для детей 13 лет
  • гимнастика для детей 14 лет
  • гимнастика для детей 15 лет
  • гимнастика для детей от 3 лет
  • гимнастика для детей от 4 лет
  • гимнастика для детей 5 лет
  • гимнастика для детей 6 лет
  • гимнастика для детей 7 лет
  • гимнастика для детей 8 лет
  • гимнастика для детей 9 лет
  • гимнастика для детей от 1 года
  • гимнастика для детей от 2 лет
  • гимнастика для детей с ментальными нарушениями


Оцените статью:


Поделиться:


Интересные статьи

Какой вид спорта выбрать для маленького мальчика

Гимнастика для девочек

Детский игровой фитнес

11 Навыки гимнастики для начинающих, которым необходимо овладеть в первую очередь

Изучение навыков гимнастики для начинающих заключается в создании прочной основы для более сложных движений в дальнейшем. Некоторые блоги предполагают, что такие навыки, как переворот на спине, являются гимнастическими навыками для начинающих, но мы думаем, что это немного амбициозно. При написании этого блога мы ссылались на программу развития и оценки Gymnastics Canada, чтобы выделить 11 движений, которые действительно предназначены для начинающих гимнасток.

Как разработчики программного обеспечения для гимнастики, мы глубоко заботимся о долгосрочном развитии гимнасток. Эти навыки гимнастики для начинающих не самые яркие, но они необходимы для благополучно обучение более сложным гимнастическим движениям позже.

Почему так важна безопасность при обучении гимнастике для начинающих?

Гимнастика является одним из трех основных видов спорта наряду с плаванием и легкой атлетикой.

Это означает, что движения, изученные в гимнастике, будут повторяться в других видах спорта.

Таким образом, обучение безопасному выполнению гимнастических упражнений для начинающих может быть чрезвычайно полезным для долговременных занятий спортом. Безопасные занятия гимнастикой под руководством сертифицированного тренера могут помочь снизить травматизм, улучшить движения и улучшить результаты во всех видах спорта.

Как выглядит безопасное обучение

Чтобы безопасно заниматься гимнастикой, дети должны не только освоить начальные гимнастические навыки, но и научиться безопасно выходить из них. Например, давайте рассмотрим, что входит в обучение стойке на руках.

Многие зрители спортивной гимнастики догадались бы, что стойка на руках — это элемент гимнастики для начинающих, но тренеры с этим не согласились бы. Существует множество навыков и повторений навыков, которые следует освоить, прежде чем ребенок попытается сделать стойку на руках.

Для справки, Gymnastics Canada включает стойки на руках в свой уровень бронзового значка, который является четвертым значком, который ребенок получает по мере прохождения программы развития CanGym. Это означает, что есть десятки движений, которые необходимо освоить, чтобы заработать бордовые, красные и коричневые значки, прежде чем ребенок сможет попробовать стойку на руках.

В рамках подготовки к безопасному обучению стойке на руках гимнастам может потребоваться освоить стойки на голове с опорой на ноги, треножники, стойки на голове с поднятыми головами, стойки с собранными головами в раскрытом виде и, наконец, стойку на голове.

Каждое из этих движений позволит детям испытать и понять, как сохранять равновесие в перевернутом положении, используя мышцы кора и поддерживающие мышцы.

Кроме того, гимнасты узнают, как безопасно выходить из этих движений, когда они теряют равновесие. Часть этого процесса обучения может даже включать в себя неспособность безопасно выйти из навыка. Но безопасное, прогрессивное обучение гарантирует, что у гимнастов есть возможность узнать, что значит потерять равновесие, одновременно изучая более простые навыки, чтобы они были более подготовлены к таким движениям, как стойка на руках.

В свою очередь, все эти поэтапные занятия под руководством сертифицированных тренеров помогают детям обрести уверенность и способности безопасно осваивать такие навыки, как стойка на руках.

11 Навыки гимнастики для начинающих

Следующие навыки гимнастики для начинающих включают движения, которые появляются на протяжении всего развития гимнастки и на различных снарядах.

1) Приседания врозь

Приседания врозь знакомят гимнастов с положением, которое будет отрабатываться как прыжок на полу, батуте и бревне. Это также движение, которое будет проявляться как изолированный навык или в переходе на прыжок, кольца и брусья. Из-за его распространенности изучение сильного приседания может быть очень полезным для юных гимнастов.

Как выполнять приседание врозь: Гимнасты должны сесть прямо на пол, выставив ноги перед собой. Положив руки на пол, чтобы помочь балансировать во время движения, гимнасты должны развести ноги в стороны, пока они не достигнут комфортного растяжения. Ноги должны быть согнуты, носки вытянуты.

При выполнении приседания врозь колени гимнастки должны быть обращены вверх, а не подвернуты внутрь. Подбородок должен быть поднят, а руки могут быть подняты над головой или вытянуты и параллельны ногам, как на картинке выше.

2) Равновесие на одной ноге

Равновесие является ключом к гимнастике, поэтому одним из самых простых гимнастических движений для начинающих является балансирование на одной ноге.

Сначала это движение следует практиковать на полу, а затем переносить на приподнятое тренировочное бревно или обычное бревно.

Как балансировать на одной ноге: Стоя прямо, гимнасты должны отрывать одну ногу от пола (или перекладины) и удерживать это положение не менее 5 секунд. Ногу гимнаста можно согнуть или выпрямить и держать перед собой для увеличения сложности. Руки можно держать прямо над головой или горизонтально, чтобы помочь гимнасту сохранять равновесие.

3) Прыжок в безопасное приземление

Выполнение прыжка в безопасное приземление обучает механике безопасного приземления. Это означает, что гимнаст должен научиться приземляться так, чтобы верхняя часть тела была сбалансирована прямо над ногами (не отклоняясь назад и не наклоняясь вперед). Это также означает, что гимнаст учится сгибать колени, чтобы амортизировать удар. Высота помоста, с которого прыгают гимнасты, должна соответствовать уровню новичка.

Как безопасно приземлиться: С приподнятой платформы гимнасты должны выполнить прыжок на две ноги и приземлиться на две ноги, амортизируя удар при приземлении с согнутыми коленями, прежде чем вернуться в положение стоя.

4) Перекатывание бревна

Перекатывание бревна — это новое движение, с которым дети вряд ли столкнутся в своей повседневной деятельности. При выполнении бревна гимнастки должны перевернуться, не имея возможности заметить пол во время части своего движения. Это дает им опыт уверенного движения к слепому приземлению, навык, который будет повторяться в таких движениях, как кувырок вперед.

Как делать перекат бревна: Гимнаст должен лежать на спине с вытянутыми над головой руками и пальцами ног. Слегка приподняв ноги и руки от коврика, они должны добиться полого тела или вогнутой формы и перевернуться на живот. Затем гимнасты должны снова перевернуться на спину. Некоторым гимнасткам проще всего создать импульс, ведя перекат бедрами.

Ключ в том, чтобы завершить это движение сильным, согнутым телом и сжатыми вместе лодыжками.

5) Последовательные прыжки

Практика безопасного приземления на две ноги — отличный способ научить детей правильно амортизировать удар при приземлении. Последовательные прыжки являются следующим шагом в этом процессе обучения. С последовательными прыжками гимнасты тренируются прыгать двумя ногами, приземляться двумя ногами, а затем снова прыгать в прыжок, все в быстрой последовательности. Это пружинящее движение является ключом к присоединению к продвинутым движениям, таким как круговые движения и прыжки назад, на более позднем этапе развития гимнастки.

Как выполнять последовательные прыжки: Стоя прямо на полу или на батуте, гимнасты сгибают колени, а затем подпрыгивают в воздухе. Как только они приземлятся на ноги, они должны снова вскочить. Гимнасты должны быть в состоянии выполнить 5-10 последовательных прыжков с контролем, правильно приземляясь и возвращаясь к следующему прыжку в быстрой последовательности.

6) Кувырок вперед

Кувырок вперед учит одному из самых важных безопасных движений в гимнастике: наклону головы.

Практикуя кувырок вперед, гимнасты знакомятся с движением, которое они могут повторять, если начинают терять равновесие во время стойки на голове или на руках. Они также учатся управлять своим телом с помощью перевернутой локомоции, которая является важным навыком, повторяемым в продвинутой гимнастике.

Как сделать кувырок вперед: Из положения стоя гимнастки должны присесть, положив руки на мат на ширине плеч. Затем они должны наклонить голову и наклониться вперед на носках, поднимая бедра, чтобы начать перекатывание. Гимнасты должны перекатиться на плечи и верхнюю часть спины, а затем перейти в сидячее положение. Ноги должны оставаться рядом с сиденьем гимнаста, чтобы он мог продолжать перекатываться со своего места на ноги, прежде чем подняться в положение стоя с руками, вытянутыми над ладонью.

7) Прыжок в пол-оборота

Прыжок в пол-оборота учит гимнастов развивать технику, доверие и баланс для приземления назад. Это навык, на который будут полагаться почти на каждом этапе развития гимнастки.

Как сделать прыжок в пол оборота: Гимнасты должны встать прямо, вытянув руки над головой. Согнув колени, они должны опустить руки к бокам. Как только ноги будут нагружены, подпрыгните, поднимая руки над головой, чтобы помочь генерировать силу. Когда спортсмен подпрыгивает, он должен повернуть плечи и голову в том направлении, в котором он хотел бы повернуться, чтобы начать вращение. Гимнасты должны остановить вращение плеч и вернуть подбородок в центр, чтобы завершить полуоборот, затем приземлиться с согнутыми коленями, амортизируя удар и опустив руки по бокам, прежде чем снова встать прямо с вытянутыми над головой руками.

8) Прыжок с группировкой

Прыжок с группировкой требует, чтобы гимнасты генерировали достаточную силу, чтобы сформировать группировку в воздухе, прежде чем вытягивать ноги обратно для мягкого приземления.

Как выполнить прыжок группировкой: Гимнасты должны встать прямо, вытянув руки над головой. Согнув колени, они должны опустить руки по бокам, прежде чем подпрыгнуть и поднять руки над головой, чтобы генерировать силу. Когда они приближаются к вершине прыжка, гимнасты должны подтянуть колени к груди и опустить руки вниз, чтобы они встретились с коленями, образуя группировку в воздухе. Как только группировка достигнута, они должны вытянуть ноги обратно вниз, чтобы ухватиться за пол и поглотить удар от приземления, позволяя рукам упасть по бокам, прежде чем вытягивать их обратно над головой.

9) Кувырок назад

Кувырок назад учит гимнастов осваивать передвижение назад. Кроме того, это учит их чувствовать себя комфортно, начиная движение, не имея возможности видеть пол позади себя. Обучение обратному передвижению — это навык, который будет повторяться с прогулками назад, прыжками назад и вариациями группировки назад в продвинутой гимнастике.

Как делать кувырок назад: Подобно кувырку вперед, гимнасты должны согнуть колени и присесть, согнув колени и прижав ступни к седалищу. Затем они должны положить тыльную сторону рук на плечи ладонями вверх. При искривленном позвоночнике они должны перевернуться на спину, пока их верхняя часть спины и руки не коснутся мата. Упираясь руками в мат, гимнастка должна прижать подбородок к груди и поднять над головой ноги, а затем бедра. Когда гимнаст перекатывается, он должен поймать коврик ногами и закончить движение в группировке, прежде чем вернуться в положение стоя.

10) Мостик

Мостик — это один из наиболее продвинутых гимнастических навыков для начинающих, но он является основополагающим для многих продвинутых гимнастических движений. Изучение бриджа дает гимнастам опыт корректировки положения тела в перевернутом положении и при нагрузке.

Как делать мост: Лежа на спине, гимнасты должны положить руки рядом с ушами, ладонями касаясь мата. Локти и колени должны быть согнуты и направлены к потолку. Когда гимнастка готова, она должна поднять бедра вверх, упираясь руками и ногами в коврик. Сначала они должны быть в состоянии достичь положения перевернутой буквы «С», прежде чем перейти к мосту с прямыми ногами и руками.

11) Штатив

Сбалансированный штатив — это первый шаг в обучении стойке на голове. Его также можно комбинировать с передним кувырком (например, со штатива на передний выкат), чтобы научить гимнасток безопасно выходить из перевернутого положения при потере равновесия.

Как делать треногу: Подобно кувырку вперед, гимнастки должны согнуть колени и положить руки на коврик в положении приседа. Ключом к штативу является создание треугольника с тремя точками контакта между гимнасткой и матом. Первые две точки — это руки (образующие основание треугольника), а третья точка соприкосновения — голова (верхняя точка треугольника). Наклонившись вперед из лежачего положения, положив руки на мат, гимнастка должна положить макушку на мат и положить колени на локти. Гимнаст должен уметь балансировать в этом перевернутом положении не менее 3 секунд.

Гимнастические движения для начинающих создают прочную основу для спорта

Как мы уже упоминали в нашей статье о преимуществах гимнастики, гимнастика воспитывает самых атлетичных спортсменов из всех видов спорта. Занятия гимнастикой повышают силу, гибкость, координацию и осознание тела ребенка. Эти преимущества помогают детям создать прочную основу для любого вида спорта, которым они хотели бы заниматься.

Вышеуказанные гимнастические движения для начинающих не бросаются в глаза, но они будут повторяться на протяжении всей жизни спортсмена. Таким образом, научившись безопасно выполнять эти движения, вы поможете своему ребенку получить удовольствие от различных видов спорта и занятий!

Какую гимнастику для начинающих мы пропустили? Не стесняйтесь обращаться к нам и дайте нам знать на Facebook, Twitter или Instagram!

10 основных гимнастических навыков, которые необходимо знать – Fbsport

Эта информация не является советом и не должна рассматриваться как таковая. Мы отказываемся от ответственности за любой физический вред, причиненный упражнением, которое мы рекомендуем. Мы отказываемся от ответственности за любой физический вред, причиненный в результате использования вами любой информации на нашем веб-сайте.

 

Как и во всем остальном, обучение гимнастике — это процесс, который не происходит в одночасье. Тем не менее, при усердии и желании учиться и овладевать основами, вы можете стать на пути к тому, чтобы стать грозным игроком в спорте.

В этой статье будут рассмотрены 10 основных гимнастических навыков, которые вам необходимо знать как гимнасту. Знаете ли вы, что такая простая вещь, как кувырок вперед, является базовым гимнастическим навыком, которым вам необходимо овладеть, потому что он основан на многих других продвинутых навыках?

Это также поможет вам узнать, как максимально безопасно восстановиться, если вы упадете во время тренировки или тренировки.

Продолжайте читать, чтобы узнать о других важных навыках, которые помогут вам в достижении ваших личных целей.

 1. 

Крен вперед

Возможно, вы слышали о неваляшке, которая формально называется кувырком вперед. Кувырок вперед — одно из самых основных и важных движений в гимнастике.

Первое, что нужно помнить при выполнении этого приема, — держать голову прижатой к груди. Держите его прижатым, как будто вы пытаетесь прижать подбородок к груди.

Выполнение этой техники имеет решающее значение для безопасности шеи. Убедиться, что ваша голова опущена, а ноги вместе — это два самых важных шага к правильному и безопасному выполнению кувырка вперед.

Из положения стоя присядьте, положив руки на коврик на ширине плеч. После этого наклоните голову и наклонитесь вперед, опираясь на пальцы ног, и поднимите бедра, чтобы начать перекатываться.

Затем перекатитесь на плечи и верхнюю часть спины, затем перейдите в сидячее положение. Ваши ноги должны оставаться близко к вашей задней части, позволяя вам продолжать катиться вперед.

Вы перейдете из положения сидя на ногах в положение вставания и стоя с вытянутыми над головой руками.

2. Стойка на руках

Стойка на руках, возможно, является самым важным навыком и позицией для изучения в гимнастике. Из всех основных гимнастических движений стойка на руках занимает первое место по всем основным навыкам, задействованным в каждом из четырех упражнений.

Попрактикуйтесь в стойке на руках дома, выполняя Человека-паука у стены. Чтобы выполнить это движение у стены, встаньте спиной к стене в своем доме. Положите руки на пол прямо перед собой. Затем поставьте ноги по одной на стену.

Затем подойдите ближе к стене, одновременно поднимая ноги вверх по стене. Продолжайте делать это, пока живот не коснется стены и вы не окажетесь в стойке на руках.

В стойке на руках сосредоточьтесь на напряжении всех мышц. Представьте себе, как вы тянете ноги к потолку вашего дома. Это движение является отличным инструментом для тренировки, чтобы усовершенствовать вашу форму, потому что стена поддерживает ваше тело, заставляя его быть полностью прямым.

3. Литье

Гипс является базовым навыком на брусьях, характерным для спортивной гимнастики. Позволив колену коснуться перекладины из переднего виса, сдвиньте тело вверх в положение стойки на руках.

Некоторые гимнасты выполняют это движение с расставленными ногами. Мы называем положение/форму тела в этом движении полым.

Ваша спина должна быть круглой, а живот втянутым в направлении позвоночника.

Конечная цель — выполнить стойку на руках. Это означает, что чем большей высоты вы достигнете, выполняя бросок с плотным, плотным телом, тем лучше вы окажетесь в этой технике.

Кроме того, убедитесь, что ваши ноги прямые и вместе. Ваш взгляд должен быть сфокусирован на штанге.

4. Сплиты

Выполнение шпагата является результатом большой гибкости. Завершение сплита требует времени на тренировку, чтобы вы могли стать достаточно гибкими, чтобы выполнять сплиты. Кроме того, гибкость — это отличный навык, который нужно оттачивать в гимнастике, потому что важно идеально выполнять практически все гимнастические навыки.

Шпагат — это физическая позиция, в которой ваши ноги находятся на одной линии; однако они расширяются в противоположных направлениях друг от друга.

Это расположение может быть бок о бок или спереди назад. Есть много упражнений на растяжку, которые вы можете использовать, чтобы научиться выполнять шпагат.

Шпагаты — это базовые гимнастические движения, которые вы должны выполнять в совершенстве, чтобы правильно выполнять другие техники.

5. Пружина на Убежище

Выполнение прыжка вперед в опорном прыжке имеет важное значение в гимнастике. В основном это связано с тем, что многим гимнасткам приходится выполнять упражнение, начиная с уровня 4 и заканчивая уровнем 8.

Первый этап прыжка вперед с перепружинами начинается с разбега. Вы должны бежать достаточно быстро, чтобы генерировать достаточно энергии для правильного выполнения переднего переворота.

После бега вы подойдете к трамплину. Затем вы преодолеете препятствие и прыгнете на него. Убедитесь, что ваш барьерный шаг действительно низкий.

Вы должны двигаться горизонтально, а не вертикально. Помните, что вы отскочите от трамплина и окажетесь в воздухе до того, как ваши руки коснутся стола для прыжков.

Форма вашего тела должна быть идеальной, когда вы приземляетесь на трамплин. Это гарантирует, что ваше тело быстро подпрыгнет в воздухе, когда оно доберется до стола для прыжков.

Убедитесь, что ваши ноги слегка согнуты, ягодицы подвернуты, и вы напрягаете основные мышцы.

Когда вы находитесь в стойке на руках, вы блокируете мышцы плеча и руки от стола для прыжков. Этот этап хранилища произойдет очень быстро.

Цель состоит в том, чтобы попасть в прыжок с прямым и твердым положением тела и сразу же отскочить от стола.

Фаза после полета наступает после того, как вы блокируете стол в стойке на руках, пока ваши ноги не коснутся земли.

Вам нужно, чтобы ваше хранилище обладало большой мощностью. Вы можете проверить это, приземлившись на приличном расстоянии от стола хранилища. Для начинающих гимнастиков это может быть сложно.

6. Задняя пружина

Одна из самых больших вех, которых может достичь гимнаст, — это прыжки назад. По мере прогресса вы становитесь все лучше и лучше в выполнении этого важного навыка.

Сначала кажется, что научиться этому сложно, но когда вы освоитесь, перед вами откроется целый мир возможностей для других базовых и даже более продвинутых навыков.

(Всегда обязательно наблюдайте за выполнением этих навыков) Это лучший способ попрактиковаться, чтобы избежать серьезных травм:

Вы начнете с использования силы ног, чтобы оттолкнуться от пола.

Затем вы будете использовать свои руки, чтобы оттолкнуться от пола, и вы должны быть уверены, что во время этих движений ваше ядро ​​​​задействуется.

Как только вы подниметесь в воздух, быстро поднимите ноги над головой. Ваше тело будет выглядеть как радуга в этом положении, сильно выгнувшись.

Пока вы находитесь в воздухе, вы начнете медленно опускаться и выйдете из жесткой арки в более высокое полое положение.

Старайтесь держать ноги вместе, чтобы приземлиться так, чтобы ступни оказались прямо под бедрами. Это завершающая стойка, если вы выполняете сальто назад стоя. Если бы вы шли на соединение, ваши ноги были бы немного впереди ваших бедер.

7. Округление

Округление — это еще один важный навык, который необходимо освоить, прежде чем вы начнете подниматься по уровням. Это улучшает ваши акробатические передачи на полу и делает ваши прыжки более отчетливыми.

Эта техника называет ваш прыжок выше, преобразуя горизонтальную скорость в вертикальную. Вы также используете округления для создания обратного импульса (от прямого импульса бега), что приводит к мощности и скорости для движений, таких как сальто и сальто.

Округление очень похоже на колесо телеги, за исключением того, что гимнаст приземляется двумя ногами вместе, когда они ударяются о землю, а не по одной за раз. Они также смотрят в том направлении, в котором прибыли.

Вы можете сделать это, поворачивая плечи и руки, когда они касаются земли. Если вы опустите руки по одной, слегка повернув одну руку под углом 90 градусов, а другую на 180 градусов, вы создадите положение стойки на руках.

Он исходит из направления, противоположного тому, в котором вы начали движение, поэтому, когда вы резко опускаете бедра, вы создаете обратную инерцию.

Удивительно, но это одно из гимнастических движений для начинающих, которому дети учатся рано, играя на заднем дворе, даже не замечая этого.

8. Включите одну ногу

Поворот — довольно простой навык, который используется во многих художественных формах движений, от гимнастики до балета и других форм танца.

Гимнаст вращает свое тело против часовой стрелки или по часовой стрелке одной ногой, в то время как другая нога выпрямляется в правильном положении.

Есть несколько вариантов этого приема, которые делают его более сложным для других. Лучше всего начать с самого простого поворота, который вы можете выполнить, прежде чем добавлять более сложные нюансы. Эта постепенная прогрессия помогает сохранить вашу форму четкой и чистой.

Несмотря на то, что это кажется самым простым навыком для освоения, он может разрушить некоторые упражнения, потому что подушечка стопы — единственное, что удерживает тело в центре.

Небольшое колебание может привести к опасному падению с бревна или к вычету очков, если поворот выполнен не идеально.

9. Прыжок в шпагат

Прыжок в шпагат, если его не путать с прыжком в шпагат, является неотъемлемой частью упражнений на бревне и на полу.

Если вы заранее научитесь делать прыжок в шпагате, это поможет вам сосредоточиться только на прыжках. Прыжок в шпагат — это то, как выглядит ваше тело, когда вы находитесь в воздухе после прыжка в шпагат.

Разница между ними в том, что вы выполняете шпагатный прыжок с двух футов одновременно, делая шпагат в воздухе. Прыжок в шпагат требует от вас прыжка с одной ноги, чтобы сделать шпагат в воздухе.

Это может показаться забавным, но вам нужно как бы прыгнуть в шпагат. Поэтому, если вы склонны делать несколько шагов перед прыжком в шпагате, убедитесь, что ваш последний шаг низкий и удлиненный.

Это ваш ударный шаг, который дает вам возможность низко подпрыгнуть от земли. Ваша цель — оттолкнуться от этого шага так сильно, как только сможете, чтобы пространство под вами приземлилось на противоположную ногу.

Перед тем, как приземлиться на другую ногу, вы должны сделать шпагат во время перехода в воздухе.

Помните, что гимнаст должен держать бедра квадратными, а ноги – не менее 180 градусов или чуть больше, если это возможно.

10. Качели на перекладинах

Известный как один из строительных блоков основных навыков гимнастики, махи краном на брусьях необходимы на каждом уровне гимнастики. Конечно, вы можете усложнить махи краном по мере продвижения вверх, но вам это понадобится, чтобы подняться в рейтинге.

Гимнастка качается на брусьях как обычно, а в задней части маха есть перехват. Итак, ваши руки временно отрываются от прутьев, прежде чем вы снова схватитесь за них.

Когда вы находитесь в задней части бара, вы должны держать свое тело в выгнутом положении. Как только вы окажетесь под перекладиной, вы перейдете в прогнувшееся положение, постукивая ногами выше перед перекладиной.

Итак, ваши ноги выдвигаются вперед, чтобы ваше тело снова выглядело полым. Эта техника стала полезной, чтобы избежать перехода к низкой планке при попытке сделать большие махи.

Вы можете быстро изменить положение тела и увеличить скорость, чтобы усилить замах и спрыгивание.

Заключение

Надеемся, что с добавлением видеоподсказок вы быстро освоите эти навыки. Они действительно имеют решающее значение для вашего роста и развития как гимнаста, и они помогают вам перейти к более сложным движениям, которые вам в конечном итоге нужно будет освоить.

Флгр россии лыжные гонки: Результаты | ФЛГР

Результаты | ФЛГР

Дата

Соревнование

Категория

Мужчины

Женщины

ОТМРЕЗСТRUS

16.04.2023

Чемпионат России

Мончегорск, Мурманская область

ЧР

70 км СВ — МСТ

ОТМРЕЗСТRUS

15.04.2023

Чемпионат России

Апатиты, Мурманская область

ЧР

50 км СВ — МСТ

ОТМРЕЗСТRUS

14. 04.2023

Первенство России 19-20 лет

Мончегорск, Мурманская область

ПР19-20

50 км СВ — МСТ

ОТМРЕЗСТRUS

13.04.2023

Первенство России 19-20 лет

Апатиты, Мурманская область

ПР19-20

30 км СВ — МСТ

ОТМРЕЗСТRUS

12.04.2023

Всероссийские соревнования

Апатиты, Мурманская область

ВС

10 км СВ

5 км СВ

ОТМРЕЗСТRUS

07-09.04.2023

Финал Кубка России

Кировск, Мурманская область

ФКР

15 км КЛ

Спр СВ — Кв.

Спр СВ — Фин.

15 км СВ — ПРС

Минитур — Итог

10 км КЛ

Спр СВ — Кв.

Спр СВ — Фин.

10 км СВ — ПРС

Минитур — Итог

ОТМРЕЗСТRUS

29.03 — 02.04.2023

Всероссийские соревнования

Сыктывкар, Республика Коми

ВС15-16

7.5 км КЛ

Спр КЛ — Кв.

Спр КЛ — Фин.

5 км СВ

Эстафета

5 км КЛ

Спр КЛ — Кв.

Спр КЛ — Фин.

3 км СВ

Эстафета

ОТМРЕЗСТRUS

29-30.03.2023

Всероссийские соревнования

Мурманск, Мурманская область

ВС

15 км КЛ

10 км СВ

10 км КЛ

5 км СВ

ОТМРЕЗСТRUS

18-26. 03.2023

Чемпионат России

Тюмень, Тюменская область

ЧР

Спр КЛ — Кв.

Спр КЛ — Фин.

Скиатлон

15 км СВ

КС СВ — Квал.

КСпр СВ — Фин.

Эстафета

50 км КЛ — МСТ

Спр КЛ — Кв.

Спр КЛ — Фин.

Скиатлон

10 км СВ

КС СВ — Квал.

КСпр СВ — Фин.

Эстафета

30 км КЛ — МСТ

ОТМРЕЗСТRUS

08-12.03.2023

Финал спартакиады молодежи

Сыктывкар, Республика Коми

ФСПМ

Спр СВ — Кв.

Спр СВ — Фин.

10 км КЛ

Эстафета

20 км СВ — МСТ

Спр СВ — Кв.

Спр СВ — Фин.

10 км КЛ

Эстафета

20 км СВ — МСТ

ОТМРЕЗСТRUS

01-05. 03.2023

Первенство России 17-18 лет

Кирово-Чепецк, Кировская область

ПР17-18

10 км КЛ

Спр КЛ — Кв.

Спр КЛ — Фин.

15 км СВ

Эстафета

5 км КЛ

Спр КЛ — Кв.

Спр КЛ — Фин.

10 км СВ

Эстафета

ОТМРЕЗСТRUS

23.02 — 05.03.2023

Всероссийские соревнования

Кононовская, Архангельская область

ВС

Спр КЛ — Кв.

Спр КЛ — Фин.

Скиатлон

КС СВ — Квал.

КСпр СВ — Фин.

15 км СВ

Эстафета

50 км КЛ — МСТ

Спр КЛ — Кв.

Спр КЛ — Фин.

Скиатлон

КС СВ — Квал.

КСпр СВ — Фин.

10 км СВ

Эстафета

30 км КЛ — МСТ

ОТМРЕЗСТRUS

15-19. 02.2023

Первенство России 15-16 лет

Сыктывкар, Республика Коми

ПР15-16

10 км СВ

Спр СВ — Кв.

Спр СВ — Фин.

5 км КЛ

Эстафета

5 км СВ

Спр СВ — Кв.

Спр СВ — Фин.

3 км КЛ

Эстафета

ОТМРЕЗСТRUS

09-12.02.2023

Всероссийские соревнования

Заинск, Республика Татарстан (Татарстан)

ВС17-18

10 км СВ

Спр СВ — Кв.

Спр СВ — Фин.

10 км КЛ

5 км СВ

Спр СВ — Кв.

Спр СВ — Фин.

5 км КЛ

ОТМРЕЗСТRUS

08-12.02.2023

Первенство России 21-23 года

Тюмень, Тюменская область

ПР21-23

Спр КЛ — Кв.

Спр КЛ — Фин.

10 км СВ

Эстафета

20 км КЛ — МСТ

Спр КЛ — Кв.

Спр КЛ — Фин.

10 км СВ

Эстафета

20 км КЛ — МСТ

ОТМРЕЗСТRUS

03-05.02.2023

Этап кубка России

Красногорск, Московская область

ЭКР

15 км КЛ

Спр СВ — Кв.

Спр СВ — Фин.

10 км КЛ

Спр СВ — Кв.

Спр СВ — Фин.

ОТМРЕЗСТRUS

25-29.01.2023

Чемпионат федерального округа

Кирово-Чепецк, Кировская область

ЧФО

15 км КЛ

Спр КЛ — Кв.

Спр КЛ — Фин.

Эстафета

15 км СВ

10 км КЛ

Спр КЛ — Кв.

Спр КЛ — Фин.

Эстафета

10 км СВ

ОТМРЕЗСТRUS

25-29. 01.2023

Чемпионат федерального округа

Красногорск, Московская область

ЧФО

15 км КЛ

Спр КЛ — Кв.

Спр КЛ — Фин.

Эстафета

15 км СВ

10 км КЛ

Спр КЛ — Кв.

Спр КЛ — Фин.

Эстафета

10 км СВ

ОТМРЕЗСТRUS

25-29.01.2023

Чемпионат федерального округа

Кемерово, Кемеровская область — Кузбасс

ЧФО

15 км КЛ

Спр КЛ — Кв.

Спр КЛ — Фин.

Эстафета

15 км СВ

10 км КЛ

Спр КЛ — Кв.

Спр КЛ — Фин.

Эстафета

10 км СВ

ОТМРЕЗСТRUS

25-29.01.2023

Чемпионат федерального округа

Тюмень, Тюменская область

ЧФО

15 км КЛ

Спр КЛ — Кв.

Спр КЛ — Фин.

Эстафета

15 км СВ

10 км КЛ

Спр КЛ — Кв.

Спр КЛ — Фин.

Эстафета

10 км СВ

ОТМРЕЗСТRUS

25-29.01.2023

Чемпионат федерального округа

Сыктывкар, Республика Коми

ЧФО

15 км КЛ

Спр КЛ — Кв.

Спр КЛ — Фин.

Эстафета

15 км СВ

10 км КЛ

Спр КЛ — Кв.

Спр КЛ — Фин.

Эстафета

10 км СВ

ОТМРЕЗСТRUS

18-22.01.2023

Первенство федерального округа

Ангарск, Иркутская область

ПФО

15 км СВ

Спр КЛ — Кв.

Спр КЛ — Фин.

10 км КЛ

Эстафета

10 км СВ

Спр КЛ — Кв.

Спр КЛ — Фин.

5 км КЛ

Эстафета

ОТМРЕЗСТRUS

18-22.01.2023

Первенство федерального округа

Южно-Сахалинск, Сахалинская область

ПФО

15 км СВ

Спр КЛ — Кв.

Спр КЛ — Фин.

10 км КЛ

Эстафета

10 км СВ

Спр КЛ — Кв.

Спр КЛ — Фин.

5 км КЛ

Эстафета

ОТМРЕЗСТRUS

18-22.01.2023

Первенство федерального округа

Ярославль, Ярославская область

ПФО

15 км СВ

Спр КЛ — Кв.

Спр КЛ — Фин.

10 км КЛ

Эстафета

10 км СВ

Спр КЛ — Кв.

Спр КЛ — Фин.

5 км КЛ

Эстафета

ОТМРЕЗСТRUS

18-22. 01.2023

Первенство федерального округа

Кирово-Чепецк, Кировская область

ПФО

15 км СВ

Спр КЛ — Кв.

Спр КЛ — Фин.

10 км КЛ

Эстафета

10 км СВ

Спр КЛ — Кв.

Спр КЛ — Фин.

5 км КЛ

Эстафета

ОТМРЕЗСТRUS

18-22.01.2023

Первенство федерального округа

Тюмень, Тюменская область

ПФО

15 км СВ

Спр КЛ — Кв.

Спр КЛ — Фин.

10 км КЛ

Эстафета

10 км СВ

Спр КЛ — Кв.

Спр КЛ — Фин.

5 км КЛ

Эстафета

ОТМРЕЗСТRUS

18-22.01.2023

Первенство федерального округа

Кировск, Мурманская область

ПФО

15 км СВ

Спр КЛ — Кв.

Спр КЛ — Фин.

10 км КЛ

Эстафета

10 км СВ

Спр КЛ — Кв.

Спр КЛ — Фин.

5 км КЛ

Эстафета

ОТМРЕЗСТRUS

12-15.01.2023

Этап кубка России

Сыктывкар, Республика Коми

ЭКР

Спр КЛ — Кв.

Спр КЛ — Фин.

15 км СВ

Скиатлон

Спр КЛ — Кв.

Спр КЛ — Фин.

10 км СВ

Скиатлон

ОТМРЕЗСТRUS

25-28.12.2022

Этап кубка России

Красногорск, Московская область

ЭКР

Спр КЛ — Кв.

Спр КЛ — Фин.

Спр СВ — Кв.

Спр СВ — Фин.

15 км КЛ

Спр КЛ — Кв.

Спр КЛ — Фин.

Спр СВ — Кв.

Спр СВ — Фин.

10 км КЛ

ОТМРЕЗСТRUS

22-25. 12.2022

Всероссийские соревнования

Новосибирск, Новосибирская область

ВС

Спр КЛ — Кв.

Спр КЛ — Фин.

10 км СВ

15 км КЛ

Спр КЛ — Кв.

Спр КЛ — Фин.

5 км СВ

10 км КЛ

ОТМРЕЗСТRUS

17-20.12.2022

Этап кубка России

Кирово-Чепецк, Кировская область

ЭКР

Спр КЛ — Кв.

Спр КЛ — Фин.

15 км КЛ

30 км СВ

Спр КЛ — Кв.

Спр КЛ — Фин.

10 км КЛ

15 км СВ

ОТМРЕЗСТRUS

15-20.12.2022

Всероссийские соревнования, соревнования

Тюмень, Тюменская область

ВС21-23

ВС19-20

Спр КЛ — Кв.

Спр КЛ — Фин.

Спр КЛ — Кв.

Спр КЛ — Фин.

10 км СВ

15 км СВ

30 км КЛ — МСТ

30 км КЛ — МСТ

Спр КЛ — Кв.

Спр КЛ — Фин.

Спр КЛ — Кв.

Спр КЛ — Фин.

5 км СВ

10 км СВ

15 км КЛ — МСТ

15 км КЛ — МСТ

ОТМРЕЗСТRUS

10-13.12.2022

Этап кубка России

Чусовой, Пермский край

ЭКР

Спр СВ — Кв.

Спр СВ — Фин.

15 км СВ

Минитур — Итог

15 км КЛ — ПРС

Спр СВ — Кв.

Спр СВ — Фин.

10 км СВ

Минитур — Итог

10 км КЛ — ПРС

ОТМРЕЗСТRUS

01-04.12.2022

Всероссийские соревнования

Сыктывкар, Республика Коми

ВС17-18

7. 5 км КЛ

Спр СВ — Кв.

Спр СВ — Фин.

10 км СВ

5 км КЛ

Спр СВ — Кв.

Спр СВ — Фин.

7.5 км СВ

ОТМРЕЗСТRUS

30.11 — 04.12.2022

Этап кубка России

Вершина Тёи, Республика Хакасия

ЭКР

Спр СВ — Кв.

Спр СВ — Фин.

15 км КЛ

Спр КЛ — Кв.

Спр КЛ — Фин.

15 км СВ

Спр СВ — Кв.

Спр СВ — Фин.

10 км КЛ

Спр КЛ — Кв.

Спр КЛ — Фин.

10 км СВ

ОТМРЕЗСТRUS

26-27.11.2022

Всероссийские соревнования

Сыктывкар, Республика Коми

ВС

15 км СВ

10 км КЛ

10 км СВ

5 км КЛ

ОТМРЕЗСТRUS

19-20. 11.2022

Этап кубка России

Вершина Тёи, Республика Хакасия

ЭКР

Спр КЛ — Кв.

Спр КЛ — Фин.

10 км СВ

Спр КЛ — Кв.

Спр КЛ — Фин.

5 км СВ

ОТМРЕЗСТRUS

17-20.11.2022

Всероссийские соревнования

Кировск, Мурманская область

ВС

10 км СВ

Спр КЛ — Кв.

Спр КЛ — Фин.

15 км КЛ

5 км СВ

Спр КЛ — Кв.

Спр КЛ — Фин.

10 км КЛ

ОТМРЕЗСТRUS

29-30.10.2022

Всероссийские соревнования

Алдан, Республика Саха (Якутия)

ВС

10 км СВ

Спр КЛ — Кв.

Спр КЛ — Фин.

5 км СВ

Спр КЛ — Кв.

Спр КЛ — Фин.

ОТМРЕЗСТRUS

28.09 — 02.10.2022

Финал Кубка России

Заинск, Республика Татарстан (Татарстан)

ФКР

ЛР — РЗД

ЛР — Персьют

ЛР — Спринт

ЛР — Масс-старт

ЛР — РЗД

ЛР — Персьют

ЛР — Спринт

ЛР — Масс-старт

ОТМРЕЗСТRUS

16-20.09.2022

Чемпионат России, Всероссийские соревнования

Тюмень, Тюменская область

ЧР

ВС

ЛР — 20 км КЛ

ЛР — Спр КЛ

ЛР — Спр Квал

ЛР — 20 км СВ

Кросс

ЛР — 15 км КЛ

ЛР — Спр КЛ

ЛР — Спр Квал

ЛР — 15 км СВ

Кросс

ОТМРЕЗСТRUS

09-12. 09.2022

Всероссийские соревнования

По назначению

ВС

ЛР — Спринт

ЛР — РЗД

ЛР — Спринт

ЛР — РЗД

ОТМРЕЗСТRUS

28.07 — 01.08.2022

Первенство России 19-20 лет

Санкт-Петербург

ПР19-20

ЛР — РЗД

ЛР — Спр Квал

ЛР — Спринт

ЛР — ЭСТ. ПФ А

ЛР — ЭСТ. ПФ B

ЛР — ЭСТ. ПФ С

ЛР — Эстафета

ЛР — Масс-старт

ЛР — РЗД

ЛР — Спр Квал

ЛР — Спринт

ЛР — ЭСТ. ПФ А

ЛР — ЭСТ. ПФ B

ЛР — Эстафета

ЛР — Масс-старт

ОТМРЕЗСТRUS

19-24.07.2022

Чемпионат России

Бутурлиновка, Воронежская область

ЧР

ЛР — РЗД

ЛР — Персьют

ЛР — Спринт

ЛР — Спр Квал

ЛР — ЭСТ. ПФ А

ЛР — ЭСТ. ПФ B

ЛР — Эстафета

ЛР — Масс-старт

ЛР — РЗД

ЛР — Персьют

ЛР — Спринт

ЛР — Спр Квал

ЛР — ЭСТ. ПФ А

ЛР — ЭСТ. ПФ B

ЛР — Эстафета

ЛР — Масс-старт

Спортсмены | ФЛГР

207426AДМAКИНA Арина

Республика Мордовия

Ж24.02.200914

108203АБАЕВ Евгений

Камчатский край

М17.03.200023

203614АБАЕВА Гульсара

Курганская область

Ж13.03.199330

1023163481156АБАЙДУЛИН Евгений

Ямало-Ненецкий АО

М08. 07.199131

206965АБАЙДУЛИНА Арина

Тюменская область

Ж25.04.200617

1046383482309АБАКУМОВ Владислав

Санкт-Петербург

М22.05.199626

1011563480816АБАКУМОВ Николай

Камчатский край

М28.07.197943 мс

104279АБАНИН Дмитрий

Хабаровский край

М22.07.199527

108086АБАНИН Сергей

Вологодская область

М15. 04.199825

2021183486229АБАНОСИМОВА Алена

Республика Коми

Ж31.10.199329 кмс

2017643486347АБАРОВСКАЯ Ольга

Мурманская область

Ж23.12.197349

КОЛАТОМ

2036873486558АБАТУРОВА Мария

Республика Саха (Якутия)

Ж24.04.199825

1023203481162АБАШЕВ Дмитрий

Пермский край

М23.01.199132 кмс

104878АБАШЕВ Тимур

Удмуртская республика

М08. 08.198735 мс

205041АБАШЕВА Эвелина

Вологодская область

Ж06.07.200220

104470АБДРАХИМОВ Ильдар

Челябинская область

М20.09.199626

112706АБДРАШИТОВ Артемий

Республика Башкортостан

М24.11.200418

108761АБДРАШИТОВ Талгат

Республика Татарстан (Татарстан)

М15.08.200121

205036АБДРАШИТОВА Ляйсан

Республика Татарстан (Татарстан)

Ж26. 09.200220

105436АБДУВАХАП Азизбек

Республика Саха (Якутия)

М11.11.199428

201476АБДУКАРОВА Наталья

Ханты-Мансийский АО — Югра

Ж10.02.199330

1022483480998АБДУЛИН Руслан

Оренбургская область

М17.11.198933 кмс

110913АБДУЛЛИН Айдар

Ульяновская область

М15.11.200517

1094543484212АБДУЛЛИН Дамир

Республика Татарстан (Татарстан)

М12. 03.200320 кмс

1030923481787АБДУЛЛИН Данил

Челябинская область

М07.08.199329 кмс

105458АБДУЛЛИН Рустем

Республика Татарстан (Татарстан)

М24.12.199527

1036543482518АБДУЛМАНОВ Никита

Свердловская область

М22.08.199527

202513АБДУЛОВА Тамара

Кемеровская область — Кузбасс

Ж07.02.199726

111145АБДУЛХАЕВ Тимур

Москва

М15. 03.200617

1084683483793АБДУЛХАЛИКОВ Амир

Красноярский край

М28.01.200122

112882АБДУЛЬХАНОВ Максим

Сахалинская область

М22.03.200815

206869АБДУРАХИМОВА Полина

Московская область

Ж12.05.200814

107708АБДУРАХМАНОВ Данила

Московская область

М09.07.200121

1027743482016АБДУРАХМАНОВ Евгений

Московская область

М10. 12.198636 мс

2000013485016АБДУХАЛИКОВА Марина

Республика Саха (Якутия)

Ж24.10.198339 мсмкД

106590АБДЫЛДАЕВ Роман

Хабаровский край

М04.06.199824

104446АБЕЛЯН Эдгар

Московская область

М14.03.199627

Истина

2019723486301АБЛЯЕВА Анастасия

Республика Татарстан (Татарстан)

Ж07.08.199428 кмс

1057923483140АБЛЯЗИЗОВ Руслан

Пермский край

М29. 06.199725 мс

207829АБЛЯЗИЗОВА Вадэ

Пермский край

Ж02.11.200814

207668АБМАЙКИНА Анна

Ханты-Мансийский АО — Югра

Ж23.04.200815

103129АБОЛЬЯНИН Михаил

Пермский край

М01.01.199033 кмс

2044293487199АБОНОСИМОВА Дарья

Республика Коми

Ж17.10.200220 мс

2042953486939АБРАЖЕЕВА Валерия

Московская область

Ж18. 01.200023

ЛК «Наседкина»

112390АБРАМЕНКО Аркадий

Владимирская область

М10.11.200418

1041353482507АБРАМОВ Александр

Челябинская область

М08.06.199527 кмс

1012193481029АБРАМОВ Дмитрий

Ханты-Мансийский АО — Югра

М20.06.198834 кмсД

109039АБРАМОВ Егор

Архангельская область

М23.03.200221

111037АБРАМОВ Илья

Кемеровская область — Кузбасс

М11. 07.200616

1076743483451АБРАМОВ Никита

Тюменская область

М19.06.200022 кмс

107667АБРАМОВ Роман

Чувашская республика — Чувашия

М03.11.200319

1084713484271АБРАМОВ Роман

Красноярский край

М14.11.200121 кмс

203712АБРАМОВА Алина

Костромская область

Ж13.05.199923

2019623486302АБРАМОВА Виктория

Республика Татарстан (Татарстан)

Ж26. 12.199428 кмс

2022133486374АБРАМОВА Екатерина

Самарская область

Ж17.11.199527

2036863487088АБРАМОВА Екатерина

Мурманская область

Ж31.03.199627 кмс

2018893486067АБРАМОВА Екатерина

Тюменская область

Ж24.02.199429 кмс

2004943485308АБРАМОВА Елена

Липецкая область

Ж07.11.197547 мс

2029313486467АБРАМОВА Елена

Ивановская область

Ж05. 06.199824

200779АБРАМОВА Ирина

Тверская область

Ж01.01.198934

206826АБРАМОВА Ксения

Чувашская республика — Чувашия

Ж06.05.200518

2030493486595АБРАМОВА Ксения

Санкт-Петербург — Республика Карелия

Ж10.10.199626 мс

202478АБРАМОВА Мария

Ивановская область

Ж23.10.199626

200532АБРАМОВА Наталья

Москва

Ж01. 01.197548 кмс

2005753485377АБРАМОВА Ольга

Москва

Ж15.09.198834 мс

2009063485484АБРАМОВА Светлана

Чувашская республика — Чувашия

Ж30.01.198340 кмс

202738АБРАМОВА Светлана

Курганская область

Ж02.09.199725

2057613487616АБРАМОВСКАЯ Полина

Архангельская область

Ж10.03.200320

105349АБРОСИМОВ Станислав

Удмуртская республика

М10. 12.199329 кмс

203528АБРОСИМОВА Анна

Самарская область

Ж09.03.199627

110844АБРОСОВ Артем

Свердловская область

М11.04.200518

206330АБСАТАРОВА Альбина

Республика Саха (Якутия)

Ж24.06.200220

1011893480624АБУЛОВ Радик

Тюменская область

М13.06.198735 мс

203465АБУТАЛИПОВА Галия

Республика Саха (Якутия)

Ж09. 12.200022

112397АВАНОВ Вячеслав

Ленинградская область

М23.02.200716

1053313482594АВВАКУМОВ Юрий

Вологодская область

М29.07.199626

2046103487108АВВАКУМОВА Дарья

Вологодская область

Ж13.11.199923

112554АВДЕЕВ Андрей

Новосибирская область

М08.02.200716

110056АВДЕЕВ Никита

Рязанская область

М05. 07.200220

204199АВДЕЕВА Анастасия

Сахалинская область

Ж23.10.200022

202798АВДЕЕВА Мария

Тверская область

Ж12.06.199230 кмс

205222АВДЕЕВА Софья

Кемеровская область — Кузбасс

Ж26.05.200814

207605АВДОНЬКИНА Анна

Пензенская область

Ж08.04.200815

109298АВДЮШЕВ Данил

Свердловская область

М22. 04.200419

102842АВЕРИН Александр

Челябинская область

М01.01.199033

1000013480100АВЕРИН Андрей

Московская область

М01.08.197250 мс

109064АВЕРИН Дмитрий

Самарская область

М10.12.200220

108672АВЕРИН Николай

Санкт-Петербург

М04.06.200220

2014443485755АВЕРИНА Анна

Московская область

Ж31. 07.199527 мс

204635АВЕРИНА Виктория

Саратовская область

Ж20.09.200220

113082АВЕРКИЕВ Максим

Мурманская область

М02.11.200319

107376АВЕРЧЕВ Дмитрий

Тульская область

М15.03.199825

107583АВЕРЬЯНОВ Егор

Нижегородская область

М06.04.200122

1029883481578АВЕРЬЯНОВ Павел

Санкт-Петербург

М09. 06.199329

103301АВЕРЬЯНОВ Сергей

Москва

М01.01.196558

112621АВЕТИСЯН Роман

Пермский край

М09.08.200814

202957АВЕТИСЯН Светлана

Нижегородская область

Ж15.04.200023

2016673485996АВКСЕНТЬЕВА Любовь

Архангельская область

Ж27.11.199428

111654АВРАМОВ Дмитрий

Санкт-Петербург

М28. 05.200517

1057043483163АВРАМОВ Никита

Московская область

М24.02.199825

Бывший президент Федерации лыжных гонок России скончался в возрасте 82 лет

За последние 12 месяцев вы просмотрели более 50 статей.

Поддержите insidethegames.biz всего за 10 фунтов стерлингов

Пожертвуйте

Вот уже почти 15 лет insidethegames.biz бесстрашно освещает события, происходящие в олимпийском движении. Будучи первым веб-сайтом, не защищенным платным доступом, мы сделали новости о Международном олимпийском комитете, Олимпийских и Паралимпийских играх, Играх Содружества и других важных событиях более доступными для всех, чем когда-либо.

insidethegames.biz завоевала мировую репутацию благодаря превосходным материалам и широте охвата. Для многих наших читателей из более чем 200 стран и территорий по всему миру веб-сайт является жизненно важной частью их повседневной жизни. Пинг нашего бесплатного ежедневного оповещения по электронной почте, отправляемого каждое утро в 6:30 утра по британскому времени 365 дней в году и приземляющегося в их почтовом ящике, является такой же привычной частью их дня, как их первая чашка кофе.

Даже в самые тяжелые времена COVID-19пандемии, insidethegames.biz поддерживала высокие стандарты ежедневного информирования обо всех новостях со всего мира. Мы были первым изданием в мире, которое сообщило об угрозе, с которой столкнулось олимпийское движение из-за коронавируса, и с тех пор беспрецедентно освещали пандемию.

Поскольку мир начинает выходить из кризиса COVID, insidethegames.biz приглашает вас помочь нам в нашем путешествии, финансируя нашу независимую журналистику. Ваша жизненно необходимая поддержка будет означать, что мы сможем продолжать столь всесторонне освещать Олимпийское движение и события, которые его формируют. Это означало бы, что мы можем оставить наш сайт открытым для всех. В прошлом году сайт Insidethegames.biz прочитали почти 25 миллионов человек, что сделало нас крупнейшим независимым источником новостей о том, что происходит в мировом спорте.

Каждое пожертвование, независимо от того, большое оно или маленькое, поможет поддерживать и улучшать наше всемирное покрытие в предстоящем году. В прошлом году наша небольшая и преданная своему делу команда была чрезвычайно занята, освещая реорганизацию Олимпийских и Паралимпийских игр в Токио, что было беспрецедентной логистической задачей, которая напрягла наши скудные ресурсы до предела.

Остаток 2022 года не будет менее загруженным или менее сложным. У нас были зимние Олимпийские и Паралимпийские игры в Пекине, куда мы отправили команду из четырех репортеров, а также предстоящие Игры Содружества в Бирмингеме, Летние Всемирные университетские и Азиатские игры в Китае, Всемирные игры в Алабаме и несколько чемпионатов мира. Плюс, конечно же, чемпионат мира по футболу в Катаре.

В отличие от многих других, insidethegames.biz доступен для чтения всем, независимо от того, сколько они могут позволить себе заплатить. Мы делаем это, потому что считаем, что спорт принадлежит всем, и каждый должен иметь возможность читать информацию независимо от своего финансового положения. В то время как другие пытаются получить финансовую выгоду от информации, мы стремимся делиться ею с как можно большим количеством людей. Чем больше будет людей, которые будут в курсе мировых событий и поймут их влияние, тем больше спорт будет вынужден быть прозрачным.

Поддержка внутри thegames.biz всего за 10 фунтов стерлингов — это займет всего минуту. Если вы можете, пожалуйста, поддержите нас регулярной суммой каждый месяц. Спасибо.

Подробнее

Умер бывший глава Федерации лыжных гонок России

сезонкомандастрананомер
Полная статистика
н. в.АвангардРоссия

«Адмирал» расторг контракт с форвардом Артемом Манукяном. Хоккеист провел в команде несколько месяцев.

В сезоне 2020/2021 игрок выступал в Высшей хоккейной лиге за новокузнецкий «Металлург», а до этого играл за омский «Авангард».

В текущем сезоне Манукян провел 22 матча в регулярном чемпионате КХЛ и набрал в них два очка: забросил шайбу и отдал результативную передачу.

 


Атрибуты
Фэнтези вверх 5,0
НХЛ Уверенность 1,0
Страна РУС
Позиция РВ
Тип реестра Юниор
Стрельба/Перчатка Правый
Дата рождения 9 июня 1998 г.
Высота 5 футов 7 дюймов
Вес 140 фунтов
Проект 2018 6 тур; Всего: 186
Сезон Команда Лига ГП Г А ТП ПИМ       Плей-офф ГП Г А ТП ПИМ  
2014-2015 Трактор Челябинск U17 Россия U17 Финал 6 3 4 7 2 |          
  Авангард Омск U17 Россия U17 7 7 4 11 2 |          
  Омские Ястребы МХЛ 43 11 12 23 20 | Плей-офф 7 0 0 0
  Россия U17 (все) International-Jr 6 0 2 2 29 |          
  Россия U17 EYOF 3 0 0 0 0 |          
 2015-2016 Омские Ястребы МХЛ 42 11 17 28 14 | Плей-офф 4 0 2 2
 2016-2017 Омские Ястребы МХЛ 60 39 66 105 61 |          
 2017-2018 Авангард Омск КХЛ 24 1 1 2 2 | Плей-офф 1 0 0 0 0
Омские Ястребы МХЛ 12 8 4 12 6 |          
  Russian Selects U20 Jr Super Series 6 2 2 4 10 |          
  Россия U20 WJC-20 5 0 2 2 2 |          
  Россия U20 (все) International-Jr 16 4 6 10 12 |          
 2018-2019 Авангард Омск КХЛ 62 3 12 15 14 | Плей-офф 18 1 0 1 4
Россия II (все) Международный 2 0 1 1 4 |          
  Россия II Кубок Германии 2 0 1 1 4 |          
 2019-2020 Авангард Омск КХЛ 7 2 1 3 0 |          
 2020-2021 Металлург Новокузнецк ВХЛ 17 2 2 4 2 |          
 2021-2022 Адмирал Владивосток КХЛ 22 1 1 2 0 |          
 2022-2023 Рязань-ВДВ ВХЛ 5 0 2 2 0 |          
  Лада Тольятти ВХЛ 4 0 0 0 0 |          
  АКМ Тульская область ВХЛ 8 0 0 0 2 | Плей-офф 4 0 0 0

сезонкомандастрананомер
Полная статистика
н. в.НефтехимикРоссия
2014/2015Торпедо ННРоссия

71

2012СеверстальРоссия

77

АвангардРоссия

Быстрый проигрыватель Сравнить
Игрок VS Противник ANAARIBOSBUFCARCBJCGYCHICOLDALDETEDMFLAL.AMINMTLN.JNSHNYINYROTTPHIPITS.JSEASTLT.BTORVANVGKWPGWSH

2022-2023    RegularPlayoffExhibition

Год Зарплата Удар по кепке ААВ

Дата ОПП Команда Статус Г А ПТС +/- ПИМ СОГ ППГ ППС УДОВЛЕТВОРЕНИЕ БКС ФОУ ФО% ППТОИ %ПП ШТОИ %SH ТОИ Основные моменты

Дата игры Команда Противник Проект Королей Yahoo FanDuel Ящик владельцев

Дата ОПП Команда Статус Вт л ВЛ Г. А. СА ГАА СВ% ГСАА СО КС РБС МИН

Дата игры Команда Противник Проект Королей Yahoo FanDuel Ящик владельцев

Частота Комбинация линий
Номер Время % Строка ГФ ГЭ +/- СФ СА СФ% КФ СА КФ%

ПТС %Всего Комбинация линий

ПТС Сосед по линии

Частота Комбинация линий
Номер Время % Строка ГФ ГЭ +/- СФ СА СФ% КФ СА КФ%

ПТС %Всего Комбинация линий

ПТС Сосед по линии

Имя ГП Вт л ВЛ Г. А. ША ГАА СВ% ГСАА СО КАЧЕСТВО КАЧЕСТВО% РБС РБС% МИН

Имя Эпоха Драфт Год Черновой раунд Драф-кирк Ссылка Верх Уверенность
TY TAYLOR 23 2018 7 214 4.0 3.5
HUGO ALNEFELT 21 2019 3 71 7.7 6.2
NICK MALIK 20 4. 5 1.0

Season Команда ГП Г А ПТС ПТС/Г 82GP Пейс +/- ПИМ СОГ С% СОГ/Г УДОВЛЕТВОРЕНИЕ ППГ ППС ШГ ШП ЧЕРНЫЙ ФОУ FOW% ППТОИ %ПП %SH ТОИ

Сезон Команда ГП Г Г/ГП А А/ГП ПТС ПТС/Г ПИМ ПИМ/ГП СОГ СОГ/ГП ППС ППС/ГП УДОВЛЕТВОРЕНИЕ ХИТС/ГП БКС БКС/ГП ФОУ ФОВ/ГП

Сезон Лига Команда ГП Г А ПТС ПИМ +/- СОГ С% ППС НЛе
2019-2020 KHL Neftekhimik Nizhnekamsk 41 4 5 9 20 -1 0 0 0 14
2018-2019 КХЛ Динамо Минск 29 5 3 8 28

3

0 0 18
2018-2019 KHL Avtomobilist Yekaterinburg 19 4 4 8 8 0 0 0 0 28
2018-2019 Belarus Shakhter Soligorsk 2 0 0 0 2 0 0 0 0
2017-2018 KHL Metallurg Magnitogorsk 46 7 5 12 40 2 0 0 0 17
2016-2017 KHL Metallurg Magnitogorsk 57 9 7 16 90 4 0 0 0 19
2015-2016 KHL HK Sochi 50 13 8 21 94 9 0 0 0 28
2015- 2016 KHL Sochi 50 13 8 21 94 0 0 0 0 28
2014-2015 KHL Nizhny Novgorod 48 5 3 8 44 0 0 0 0 11
2013-2014 KHL Omsk 38 5 4 9 41 0 0 0 0 16
2012-2013 KHL Cherepovets 45 14 8 22 30 0 0 0 0 32
2011-2012 KHL Avtomobilist 47 3 6 9 81 0 0 0 0 13
2011-2012 Russia-2 Nizhny Tagil 3 1 0 1 4 0 0 0 0
2010-2011 Russia-2 Izhevsk 33 8 7 15 48 0 0 0 0
2010-2011 Rus-KHL Novokuznetsk 4 0 1 1 29 0 0 0 0
2010-2011 Rus-KHL Chelyabinsk 3 0 0 0 0 0 0 0 0
2009-2010 Rus-KHL Avtomobilist 51 5 4 9 20 0 0 0 0
2008-2009 ЧР Мл. Boleslav 33 4 6 10 99 0 0 0 0
2008-2009 Rus-KHL Khabarovsk 6 0 0 0 6 0 0 0 0
2008-2009 CZREP-2 Trebic 2 0 1 1 2 0 0 0 0
2007-2008 Russia Omsk 18 0 0 0 4 0 0 0 0
2007-2008 Russia-3 Omsk 2 13 10 6 16 16 0 0 0 0
2007-2008 Russia Novokuznetsk 8 0 0 0 8 0 0 0 0
2006-2007 гг. 0033

0 0
2006-2007 Russia-3 Tver 13 23 15 38 42 0 0 0 0
2005-2006 Russia-3 Tver 31 6 13 19 34 0 0 0 0
2005-2006 Russia MVD 26 0 0 0 12 0 0 0 0
2004-2005 Russia3 Dynamo Moskva-2 40 2 9 11 16 0 0 0 0
2003-2004 Russia-3 Cska 2 2 0 1 1 2 0 0 0 0
Season Команда ГП Г А ПТС ПТС/Г 82GP Пейс +/- ПИМ СОГ С% СОГ/Г УДОВЛЕТВОРЕНИЕ ППГ ППС ШГ ШП ЧЕРНЫЙ ФОУ FOW% ППТОИ %ПП %SH ТОИ

Сезон Команда ГП Г Г/ГП А А/ГП ПТС ПТС/Г ПИМ ПИМ/ГП СОГ СОГ/ГП ППС ППС/ГП УДОВЛЕТВОРЕНИЕ ХИТС/ГП БКС БКС/ГП ФОУ ФОВ/ГП

Сезон Лига Команда ГП Г А ПТС ПИМ +/- СОГ С% ППС НЛе
2018-2019 KHL Avtomobilist Yekaterinburg 6 0 0 0 16 -1 0 0 0 0
2017-2018 KHL Metallurg Magnitogorsk 11 0 0 0 6 -1 0 0 0 0
2016-2017 KHL Metallurg Magnitogorsk 13 1 2 3 16 3 0 0 0 15
2015-2016 KHL Sochi 4 1 0 1 8 0 0 0 0 16
2015-2016 KHL HK Sochi 4 1 0 1 8 -1 0 0 0 16
2014-2015 KHL Nizhny Novgorod 5 0 0 0 4 0 0 0 0 0
2013-2014 KHL Omsk 10 2 1 3 2 0 0 0 0 20
2012-2013 KHL Cherepovets 9 2 1 3 56 0 0 0 0 22
2009-2010 Rus-KHL Avtomobilist 4 0 0 0 6 0 0 0 0
2008-2009 CZREP-Q мл. Boleslav 2 0 0 0 0 0 0 0 0
2007-2008 Russia Omsk 3 0 0 0 6 0 0 0 0
2006-2007 гг.

2005-2006 Russia MVD 3 0 0 0 0 0 0 0 0
Сезон Команда ГП Г А ПТС ПТС/Г 82GP Пейс +/- ПИМ СОГ С% СОГ/Г УДОВЛЕТВОРЕНИЕ ППГ ППС ШГ ШП ЧЕРНЫЙ ФОУ FOW% ППТОИ %ПП %SH ТОИ

Сезон Команда ГП Г Г/ГП А А/ГП ПТС ПТС/Г ПИМ ПИМ/ГП СОГ СОГ/ГП ППС ППС/ГП УДОВЛЕТВОРЕНИЕ ХИТС/ГП БКС БКС/ГП ФОУ ФОВ/ГП

Quarter GP G A PTS SOG PPP PPTOI TOI
1 0 0 0 0 0 0 0:0 0:0
2 0 0 0 0 0 0 0:0 0:0
3 0 0 0 0 0 0 0:0 0:0
4 0 0 0 0 0 0 0:0 0:0
Квартал Комбинация строк

Quarter GP G A PTS SOG PPP PPTOI TOI
1 0 0 0 0 0 0 0:0 0:0
2 0 0 0 3

0

030 0 0 0: 0 0: 0
3 0 0 0 0
4 0 0 0 0 0 0 0:0 0:0
Quarter Line Combination

Год ПДО 5 на 5 S% ОЗ Старт% ПТС/60 СОГ/60 %ПП ИПП ППИПП КФ% секунд помогает Сек. Помощь, %

Год ГФ 5v5 xGF 5v5 xGF/60 ГА 5v5 xGA 5v5 xGA/60 хG% 5v5

Дата ОПП КОМАНДА КФ СА КФ% ГФ 5v5 xGF 5v5 xGF/60 ГА 5v5 xGA 5v5 xGA/60 хG% 5v5
ГП Г А ПТС ПТС/60 +/- ПИМ СОГ С% ППС ХИТ ЧЕР ФОУ ФО% ППТОИ %ПП ТОИ ИПП

Частота Комбинация линий
Номер Время % Строка ГФ ГЭ +/- СФ СА СФ% КФ СА КФ%

ПТС %Всего Комбинация линий

Частота Комбинация линий
Номер Время % Строка ГФ ГЭ +/- СФ СА СФ% КФ СА КФ%

ПТС %Всего Комбинация линий

Сезон / Команда # ГП Г А ПТС +/- ПИМ ЭКГ ППГ ШГ ОТГ ГВГ Паспорт безопасности данных СОГ %СОГ С/Г ФО ФОУ %ФО ТОИ/Г сталь/г
10/11 | Регулярный сезон

Ижсталь

61 33 8 7 15 5 48 7 1 0 0 2 2 106 7,5 3,2 49 16 32,7
11/12 | Регулярный сезон

Спутник

9 3 1 0 1 1 4 1 0 0 0 0 0 7 14,3 2,3 1 0 0,0 14:19 18,3

Сезон/Команда ГП Г А ПТС +/- ПИМ ​​ЭКГ ППГ ШГ ОТГ ГВГ Паспорт безопасности СОГ %СОГ С/Г ФО ФОУ %ФО ТОИ/Г сталь/г
Регулярный сезон 36 9 7 16 6 52 8 1 0 0 2 2 113 8,0 3. 1 50 16 32,0 14:19 18,3
Резюме 36 9 7 16 6 52 8 1 0 0 2 2 113 8,0 3.

Лыжные гонки 2023: Лыжные гонки на чемпионате мира – 2023: результаты и видео

Лыжные гонки на чемпионате мира – 2023: результаты и видео

Loading…

Узнайте, как с 22 февраля по 5 марта проходит чемпионат мира по лыжным гонкам в Планице

(Фото © 2022 Getty Images)

Соревнования по лыжным гонкам на чемпионате мира по лыжным видам спорта – 2023 пройдут с 22 февраля по 5 марта 2023 года. На главном старте сезона лыжники разыграют за это время по шесть комплектов медалей у мужчин и женщин. Olympics собирает для вас на этой странице все результаты и видео лучших моментов ЧМ-2023 по лыжным гонкам.

Превью чемпионата мира по лыжным гонкам – 2023 читайте здесь.

Результаты чемпионата мира по лыжным гонкам – 2023 

5 марта, воскресенье

Мужчины. Масс-старт, 50 км, классический стиль

  • 1. Пол Голберг (Норвегия) – 2:01:30.2
  • 2. Йоханнес Клэбо (Норвегия) +1.0
  • 3. Вильям Поромаа (Швеция) +1.2
  • 4. Калле Халварссон (Швеция) +1. 6
  • 5. Мартин Левстрем Ниенге (Норвегия) +6.2
  • 6. Ииво Нисканен (Финляндия) +9.4
  • 7. Дидрик Тенсет (Норвегия) +11.6
  • 8. Йенс Бурман (Швеция) +42.7
  • 9. Тео Шели (Франция) +54.3
  • 10. Федерико Пеллегрино (Италия) +1:46.2

Полные результаы смотрите здесь

4 марта, суббота

Женщины. Масс-старт, 30 км, классический стиль

  • 1. Эбба Андерссон (Швеция) – 1:22:18.0
  • 2. Анне Кьерсти Кальво (Норвегия) +53.0
  • 3. Фрида Карлссон (Швеция) +54.2
  • 4. Линн Сван (Швеция) +57.7 
  • 5. Рози Бреннан (США) +57.8
  • 6. Кертту Нисканен (Финляндия) +1:08.2
  • 7. Катарина Хенниг (Германия) +2:26.1
  • 8. Тереза Штадлобер (Австрия) +2:29.5
  • 9. Тириль Уднес Венг (Норвегия) +2:33.9
  • 10. Астрид Ойре Шлинн (Норвегия) +2:38.3

Полные результаты смотрите здесь

3 марта, пятница

**Мужчины. Эстафета **

  • 1. Норвегия (Ханс Кристер Холунн, Пол Гульберг, Симен Хегстад Крюгер, Йоханнес Клэбо) – 1:32.54.7
  • 2. Финляндия (Ристоматти Хакола, Ииво Нисканен, Пертту Хювяринен, Нико Анттола) +46.9
  • 3. Германия (Альберт Кюхлер, Янош Бруггер, Йонас Доблер, Фридрих Мох) +59.8
  • 4. Франция (Ришар Жув, Уго Лапалю, Клеман Парисс, Жюль Лапьер) +1:00.5
  • 5. Канада (Ксавье Маккивер, Антуан Сир, Грэм Ричи, Оливье Левеиль) +1:22.5
  • 6. Швеция (Юхан Хагстрем, Йенс Бурман, Вильям Поромаа, Калле Халварссон) +1:36.7
  • 7. США (Бен Огден, Хантер Уандерс, Скотт Паттерсон, Гас Шумахер) +3:10.7
  • 8. Швейцария (Беда Кле, Йонас Бауман, Кандид Пралонг, Сирил Фэндрих) +4:02.9
  • 9. Италия (Дитмар Неклер, Франческо Де Фабиани, Паоло Вентура, Федерико Пеллегрино) +5:17.2
  • 10. Япония (Ре Хиросэ, Таканори Эбина, Наото Баба, Харуки Ямасита) +6:08.6

Полные результаты смотрите здесь

2 марта, четверг

Женщины. Эстафета 4х5 км, классический/свободный стиль

  • 1. Норвегия (Тириль Венг, Астрид Ойре Шлинн, Ингвильд Флюгстад Остберг, Анне Кьерсти Кальво) – 50:33.3
  • 2. Германия (Лаура Гиммлер, Катарина Хенниг, Пиа Финк, Виктория Карл) +20.5
  • 3. Швеция (Эмма Рибом, Эбба Андерссон, Фрида Карлссон, Майя Дальквист) +28.7
  • 4. Финляндия (Йоханна Матинтало, Кертту Нисканен, Эвелина Пииппо, Криста Пярмякоски) +30.5
  • 5. США (Хэйли Свирбул, Рози Бреннан, Джесси Диггинс, Джулия Керн) +1:34.6
  • 6. Франция (Жюльетт Дюкордо, Дельфин Клодель, Флора Дольчи, Лена Кентен) +2:29.6
  • 7. Италия (Анна Комарелла, Кристина Питтин, Франческа Франки, Федерика Санфилиппо) +2:30.0
  • 8. Канада (Кэтрин Стюарт-Джонс, Жасмин Лайонс, Лилиан Ганьо, Оливия Буффар-Несбитт) +3:24.5
  • 9. Чехия (Адела Новакова, Катержина Разымова, Катерина Янатова, Барбора Гавличкова) +3:53.0
  • 10. Швейцария (Аня Вебер, Надин Фендрих, Леа Фишер, Алина Майер) +4:16.8

Полные результаты смотрите здесь

1 марта, среда

Мужчины. Индивидуальная гонка, 15 км, свободный стиль

  • 1. Симен Хегстад Крюгер (Норвегия) – 32:17.4
  • 2. Харальд Амундсен (Норвегия) +5.3
  • 3. Ханс Кристер Холунн (Норвегия) +24.6
  • 4. Йоханнес Клэбо (Норвегия) +25.5
  • 5. Вильям Поромаа (Швеция) +48.9
  • 6. Шюр Рете (Норвегия) +52.8
  • 7. Иринеу Эстеве Альтимирас (Андорра) +1:06.8
  • 8. Фридрих Мох (Германия) +1:08.1
  • 9. Эндрю Масгрэйв (Великобритания) +1:17.0
  • 10. Клеман Парисс (Франция) +1:21.2

Полные результаты смотрите здесь

28 февраля, вторник

Женщины. Индивидуальная гонка, 10 км, свободный стиль

  • 1. Джессика Диггинс (США) – 23:40.8
  • 2. Фрида Карлссон (Швеция) +14.0
  • 3. Эбба Андерссон (Швеция) +19.5
  • 4. Анне Кьерсти Кальво (Норвегия) +35.1
  • 5. Ингвильд Флугстад Эстберг (Норвегия) +46.6
  • 6. Франческа Франки (Италия) +51.2
  • 7. Пия Финк (Германия) +53. 2
  • 8. Надин Фэндрих (Швейцария) +55.6
  • 9. Кертту Нисканен (Финляндия) +56.6
  • 10. Майя Дальквист (Швеция) +58.5

Полные результаты смотрите здесь

26 февраля, воскресенье

Мужчины. Командный спринт, свободный стиль

  • 1. Норвегия (Пол Голберг, Йоханнес Хесфлот Клэбо) – 17:28.14
  • 2. Италия (Франческо Де Фабиани, Федерико Пеллегрино) +2.48
  • 3. Франция (Рено Же, Ришар Жув) +16.48
  • 4. Канада (Антуан Сир, Грэхэм Ричи) +22.95
  • 5. Швеция (Калле Хальварссон, Эдвин Ангер) +29.58
  • 6. Великобритания (Джеймс Клюне, Эндрю Янг) +32.52
  • 7. Германия (Фридрих Мох, Янош Бруггер) +37.54
  • 8. Польша (Мачей Старега, Доминик Бурый) +39.70
  • 9. Чехия (Лудек Шеллер, Михал Новак) +43.16
  • 10. США (Джеймс Клинтон Скунмейкер, Бен Огден) +44.73

Полные результаты смотрите здесь

Женщины. Командный спринт, свободный стиль

  • 1. Швеция (Эмма Рибом, Йонна Сундлинг) – 19:40.73
  • 2. Норвегия (Анне Кьерсти Кальво, Тириль Уднес Венг) +2.42
  • 3. США (Джесси Диггинс, Джулия Керн) +5.33
  • 4. Германия (Лаура Гиммлер, Виктория Карл) +22.89
  • 5. Швейцария (Аня Вебер, Надин Фэндрих) +36.71
  • 6. Финляндия (Ясми Йоэнсуу, Криста Пярмякоски) +37.93
  • 7. Чехия (Адела Новакова, Катерина Янатова) +58.99
  • 8. Словения (Аня Манделич, Эва Уревц) +1:01.43
  • 9. Польша (Вероника Калета, Изабела Марциш) +1:13.38
  • 10. Италия (Федерика Санфилиппо, Николь Монсорно) +1:15.93

Полные результаты смотрите здесь

25 февраля, суббота

Женщины. Скиатлон 15 км, классический/свободный стиль

  • 1. Эбба Андерссон (Швеция) – 38:11.8
  • 2. Фрида Карлссон (Швеция) +22.0
  • 3. Астрид Ойре Шлинн (Норвегия) +48.0
  • 4. Катарина Хенниг (Германия) +53.3
  • 5. Кертту Нисканен (Финляндия) +56.3
  • 6. Криста Пярмякоски (Финляндия) +1:22. 1
  • 7. Ингвильд Флугстад Эстберг (Норвегия) +1:23.9
  • 8. Анне Кьерсти Кальво (Норвегия) +1:24.0
  • 9. Франческа Франки (Италия) +1:25.3
  • 10. Дельфин Клодель (Франция) +1:29.7

Полные результаты смотрите здесь

24 февраля, пятница

Мужчины. Скиатлон 30 км, классический/свободный стиль

  • 1. Симен Хегстад Крюгер (Норвегия) – 1:09:40.3
  • 2. Йоханнес Хесфлот Клэбо (Норвегия) +12.2
  • 3. Шюр Рете (Норвегия) +14.1
  • 4. Пол Голберг (Норвегия) +45.9
  • 5. Вильям Поромаа (Швеция) +46.4
  • 6. Калле Хальварссон (Швеция) +1:14.2
  • 7. Фридрих Мох (Германия) +1:14.9
  • 8. Жюль Лапьер (Франция) +1:15.4
  • 9. Клеман Парисс (Франция) +1:16.5
  • 10. Пертту Хюваринен (Финляндия) +1:54.9

Полные результаты смотрите здесь

23 февраля, четверг

Мужчины. Спринт, классический стиль

  • 1. Йоханнес Хесфлот Клэбо (Норвегия) – 2:56. 07
  • 2. Пол Голберг (Норвегия) +2.22
  • 3. Жюль Шаппа (Франция) +2.24
  • 4. Михал Новак (Чехия) +5.90
  • 5. Калле Хальварссон (Швеция) +11.64
  • 6. Люка Шанава (Франция) +32.27

Полные результаты смотрите здесь

Женщины. Спринт, классический стиль

  • 1. Йонна Сундлинг (Швеция) – 3:21.67
  • 2. Эмма Рибом (Швеция) +0.87
  • 3. Майя Дальквист (Швеция) +4.45
  • 4. Линн Сван (Швеция) +8.06
  • 5. Кристин Ставос Скистад (Норвегия) +10.93
  • 6. Тириль Уднес Венг (Норвегия) +27.29

Полные результаты смотрите здесь

22 февраля, среда

Мужчины. Индивидуальная гонка 10 км, свободный стиль. Квалификация

  • 1. Альберт Юнссн (Исландия) – 26:47.1
  • 2. Манекс Силва (Бразилия) +52.8
  • 3. Спартак Восканян (Армения) +1:03.2
  • 4. Стивенсон Саварт (Гаити) +1:09.8
  • 5. Дагур Бенедиктссон (Исландия) +1:11.8
  • 6. Адам Буки (Венгрия) +1:16.3
  • 7. Фредрик Фодстад (Колумбия) +1:20.1
  • 8. Марк Чанлунг (Тайланд) +1:38.5
  • 9. Даньял Саве-Шемшаки (Иран) +1:44.9
  • 10. Адам Коня (Венгрия) +1:56.9

Полные результаты смотрите здесь

Женщины. Индивидуальная гонка 5 км, свободный стиль. Квалификация

  • 1. Жаклин Моран (Бразилия) – 14:42.0
  • 2. Люсия Меджа (Словения) +7.0
  • 3. Гийя Бьорнсдоттир (Исландия) +34.4
  • 4. Ариунсанагийн Энхтуул (Монголия) +40.9
  • 5. Ева Дайните (Литва) +52.5
  • 6. Сара Плакалович (Босния и Герцеговина) +1:00.6
  • 7. Анна Рашоян (Армения) +1:27.5
  • 8. Самане Бейрами Бахер (Иран) +1:30.4
  • 9. Бруна Моура (Бразилия) +1:32.0
  • 10. Мирлена Писин (Бразилия) +1:35.6

Полные результаты смотрите здесь

Кликни и подпишись на канал Olympics в Telegram, чтобы первым узнавать новости о любимых атлетах и главных спортивных событиях.

Добавить это в ваше избранноеЛыжные гонки

Больше от

Тебе может понравиться

Лыжные гонки 2023 — новости.

Спорт День за Днем.

Лыжные гонки 2023 — новости. Спорт День за Днем.

Олимпийские игры 2022, Кубок мира, Тур де Ски, расписание, новости и результаты.




  • Лыжные гонки

  • Чемпионат мира по лыжным видам

  • Александр Большунов



    • Лучшие материалы


    14.03.202312:36


    Президент «Лиги Ставок» Красовский: Хотим сотрудничать с Непряевой и другими российскими лыжниками


    Об успехах и проблемах и трендах нашего спорта рассказал президент букмекерской компании «Лига Ставок»

    Эксклюзив




  • 05. 05.202319:50


    Лыжница Кирпиченко — об отстранении россиян: Талантливым девчонкам, которые сейчас на пике возможностей, тяжело


    Российские и белорусские атлеты отстранены от международных соревнований в сезоне-2022/23





    • Наталья Непряева


    04.05.202320:27


    Бородавко считает, что у Непряевой слишком много хейтеров


    При этом Наталья – «добрая и отзывчивая девушка»





    • Евгений Плющенко


    02. 05.202315:42


    Ушел из жизни Валентин Юдашкин. Какие спортсмены выступали в костюмах известного модельера?


    С какими российскими спортсменами сотрудничал ушедший из жизни Юдашкин?





    • Сергей Устюгов


    27.04.202309:30


    Вяльбе заявила, что Устюгов готовится и будет выступать в следующем сезоне


    Он нашел то, что ему нужно





    • Дмитрий Губерниев


    25. 04.202316:50


    Губерниев не согласился с отношением Степановой к журналистам


    В феврале 2023 года на «Чемпионских высотах» лыжница не стала отвечать на вопросы пишущей прессы





  • 24.04.202309:17


    Умер почетный президент ФЛГ Акентьев


    Ему было 82 года





  • 19. 04.202317:04


    Сборная Норвегии по лыжным гонкам будет сокращена из-за финансового кризиса


    Из команды будет исключен Иверсен





    • Сергей Устюгов


    16.04.202314:42


    «Могу поставить себе «большую пятерку»» — Устюгов о сезоне 2022/2023


    Лыжник поблагодарил организаторов турнира





    • Сергей Устюгов


    16. 04.202313:16


    Устюгов выиграл гонку на 70 км в свободном стиле в Чемпионате России


    Забег проходил сегодня, 16 апреля, в городе Мончегорске





    • Биатлон


    16.04.202313:09


    «Наконец-то свобода». Анфису Резцову выписали из больницы


    В марте стало известно, что трехкратная олимпийская чемпионка попала в больницу с сердечным приступом


Горные лыжи – раскрыт календарь Микаэлы Шиффрин на 2022/2023

Двукратная олимпийская чемпионка дебютирует в Зёльдене в октябре и будет выступать до финала Кубка мира в Сольдеу в марте. Узнайте, какие гонки могут стать для нее ключевыми в предстоящем сезоне.

(Фото: 2022 Getty Images)

Совет Международной лыжной федерации (FIS) утвердил календарь предстоящего сезона Кубка мира по горнолыжному спорту 2022–2023 годов в среду (25 мая), и четырехкратная победительница абсолютного зачета среди женщин Микаэла Шиффрин начнет его защита титула 22 октября в традиционном открытие соревнований по гигантскому слалому в Зёльдене, Австрия.

Американец будет участвовать в гонках перед домашними болельщиками 26-27 ноября в Киллингтоне, одном из четырех этапов США в календаре FIS, наряду с Бивер-Крик, Палисейдс-Тахо и Аспен, хотя последние три остановки являются лишь частью мужской круг.

лыжницы-женщины примут участие в 41 индивидуальной гонке Кубка мира (на две меньше, чем у мужчин), а двукратная олимпийская чемпионка, как ожидается, примет участие в большинстве технических соревнований (слалом, гигантский слалом), а также в некоторые из скоростных гонок (супер G, скоростной спуск).

«В этом году я не особо фокусировался на скорости, но в этих последних гонках это сработало очень хорошо, и это было просто потрясающе», — сказала технический специалист Шиффрин в интервью Ski Racing Media, зафиксировав пять подиумов в десяти гонках на скорость. во время кампании ЧМ-2021/2022.

Сезон скоростного спуска среди женщин начнется 5 ноября с первого из двух скоростных спусков между Церматтом (Швейцария) и Червинией (Италия), первого в истории трансграничного соревнования в истории Кубка мира .

«Все на столе прямо сейчас», — сказал ее тренер Майк Дэй о планах шестикратной чемпионки мира включить в свою программу больше скоростных гонок.

«Можно с уверенностью сказать, что я буду заниматься скоростным спуском», — сказала Шиффрин TeamUSA.org после летнего тренировочного сбора в Чили.

«Я постараюсь провести еще несколько гонок в супергиганте и посмотреть, где подойдет скоростной спуск».

В календаре нового сезона большинство технических соревнований (22 против 19) представлено в женских гонках, и уже третью подряд гонку не проводят комбинированные гонки.

Шиффрин также примет участие в чемпионате мира 2023 в Куршевеле-Мерибель, Франция, , с 6 по 19 февраля, а ее сезон подходит к концу на финале Кубка мира, который пройдет в Сольдеу, Андорра, с 13 по 19 февраля. Март 2023.

Полный женский календарь на сезон и чемпионаты мира приведен ниже.

Микаэла Шиффрин: Я снова собираюсь побеждать

Календарь Кубка мира по горнолыжному спорту FIS 2022/23 – женщины

Информация может быть изменена. Верно по состоянию на 10 октября 2022 года согласно календарю чемпионата мира FIS.

22 октября 2022 года

Зёльден (Австрия): Гигантский слалом

5-6 ноября 2022 г.

Церматт/Червиния (Швейцария/Италия): спуск (x2)

12 ноября 2022 г.

Лех/Цюрс (Австрия): Параллельный

19-20 ноября 2022 г.

Леви (Финляндия): Слалом (x2)

26-27 ноября 2022 года

Киллингтон (США): Гигантский слалом, Слалом

2-3-4 декабря 2022 г.

Лейк-Луиз (Канада): Даунхилл (x2), Super G

10-11 декабря 2022 г.

Сестриере (Италия): слалом, слалом-гигант

16-17-18 декабря 2022

Санкт-Мориц (Швейцария): скоростной спуск (x2), Super G

28-29 декабря 2022 г.

Земмеринг (Австрия): Гигантский слалом, Слалом

4-5 января 2023 г.

Загреб (Хорватия): слалом (x2)

7-8 января 2023 г.

Краньска Гора (Словения): Гигантский слалом (x2)

10 января 2023 года

Флахау (Австрия): слалом

14-15 января 2023 г.

Санкт-Антон (Австрия): скоростной спуск, Super G

20-21-22 января 2023

Кортина д’Ампеццо (Италия): Super G, Downhill, Super G

24 января 2023 года

Kronplatz/Plan de Corones (Италия): Гигантский слалом

28-29 января 2023 г.

Шпиндлерув Млын (Чехия): Гигантский слалом, Слалом

25-26 февраля 2023 г.

Кран-Монтана (Швейцария): скоростной спуск, Super G

4–5 марта 2023 г.

Квитфьель (Норвегия): скоростной спуск, Super G

10-11 марта 2023 г.

Аре (Швеция): Гигантский слалом, Слалом

15-16-17-18-19 марта 2023 г.

Сольдеу (Андорра): скоростной спуск, супергигант, командный параллельный спорт, слалом, гигантский слалом

Всего событий: 41

Скорость: 19 Скоростной спуск: 11; Супер G: 8;

Технический 22: Гигантский слалом: 10; Слалом: 11; 1 параллельный

Командные соревнования: 1

Календарь чемпионата мира FIS по горнолыжному спорту на 2023 год — женщины

6 февраля 2023 года

Комбинированный

8 февраля 2023 г.

Супер Г

11 февраля 2023 г.

Скоростной спуск

14 февраля 2023 г.

Параллельный

15 февраля 2023 г.

Командные соревнования

16 февраля 2023 г.

Гигантский слалом

18 февраля 2023 г.

Слалом

Добавьте это в избранноеМикаэла ШИФФРИНГорные лыжиСША

Еще от

Вам может понравиться

Предварительный просмотр, расписание и звезды для просмотра

Микаэла Шиффрин и Марко Одерматт — действующие чемпионы в преддверии новой кампании, включающей четыре остановки в Северной Америке и первое трансграничное мероприятие.

(Изображение: Getty Images, 2022 г.)

57-й сезон Кубка мира по горнолыжному спорту FIS стартует 22-23 октября традиционным открытием гонок гигантского слалома в Зельдене, Австрия, и завершится в середине марта финалом соревнований. в Сольдеу, Андорра.

золотые медалисты Олимпийских игр Микаэла Шиффрин и Марко Одерматт — действующие чемпионы в преддверии кампании 2022/23, которая включает 42 турнира для женщин и мужчин на 20 и 21 стадионе соответственно.

Женский календарь включает 11 скоростных спусков, 9 супергигантов, 10 гигантских слаломов, 11 слаломов и 1 параллельную гонку. Мужская программа включает 14 скоростных спусков, 7 супергигантов, 10 гигантских слаломов, 10 слаломов и 1 параллельный заезд. Третий сезон подряд не будет многоборья, гонки, которая находится на рассмотрении и может не быть включена в олимпийскую программу Милана Кортина 2026 года.

Чемпионат мира возьмет двухнедельный перерыв в связи с чемпионатом мира в Куршевеле-Мерибеле , Франция, который пройдет с 6 по 19 февраля.

Одной из новинок предстоящей кампании станет открытие скоростного сезона из Церматта, Швейцария, в Червинию, Италия: мероприятие, первое в истории Кубка мира, пересекающее границу, включает в себя четыре гонки по скоростному спуску, разделенные между мужчинами (29- 30 октября) и женский тур (5-6 ноября).

После 20-летнего отсутствия Квитфьель, Норвегия, вернется в женскую программу, а немецкий курорт Гармиш-Партенкирхен примет три мужские гонки (слалом 4 января и скоростной спуск-гигантский слалом 28-29 января). январь).

В этом сезоне в дополнение к традиционным мероприятиям Лейк-Луиз и Бивер-Крик в связи с возвращением Кубка мира в США на курорты Палисейдс Тахо и Аспен вернутся еще две североамериканские остановки на начало 2023 года.

Вот путеводитель по вещам, которые вам нужно знать в преддверии нового сезона.

Женский горнолыжный сезон 2022/23: Шиффрин претендует на пятый титул в общем зачете

Шиффрин стремится к своему пятому общему титулу, что поставит ее на второе место в списке победителей за все время, уступив только австрийке Аннемари Мозер-Проелл с шестью коронами: американка — одна из четырех активных лыжниц, завоевавших выиграли большой глобус вместе со швейцаркой Лара Гут-Бехрами (2016), итальянкой Федерика Бриньоне (2020) и словацкой Петрой Влховой (2021).

В прошлом сезоне олимпийская чемпионка 2022 года в Пекине по слалому посоревновалась с Шиффрин, но в этом году среди других потенциальных претендентов есть швейцарский многоборец 9.0005 Мишель Гизин , итальянская «королева скорости» София Гоггия и норвежский ас Рагнильд Мовинкель .

Другие женщины, за которыми стоит наблюдать в битве за малые глобусы: Коринн Сутер и Эстер Ледецка (скоростной спуск), Елена Куртони (супергигант), Лена Дюрр и Катарина Линсбергер (слалом), а также Тесса Уорли и Сара Гектор (гигантский слалом).

Микаэла Шиффрин в действии в Куршевеле, Франция, во время женского GS в марте 2022 года. (2022 Getty Images)0035

Одерматт начинает новый сезон как человек, которого нужно победить после того, как он возглавил прошлогодний общий рейтинг с 1639 очками, что почти на 500 больше, чем у занявшего второе место Александра Аамодта Кильде (1172).

Норвежец завоевал абсолютный титул два года назад, а в 2022 году вернулся после тяжелой травмы и завоевал оба глобуса скорости (скоростной спуск и супергигант). Еще одним лыжником, за которым стоит следить, будет соотечественник Кильде Хенрик Кристофферсен : 28-летний лыжник, который в прошлом сезоне финишировал в общем зачете топ-3 в шестой раз за последние семь лет, этим летом начал техническое сотрудничество с новой лыжей. бренд, принадлежащий его бывшему сопернику Марсель Хиршер .

С тех пор как в 2019 году легенда Австрии завершил карьеру, ни одному лыжнику-мужчине не удалось сохранить титул предыдущего сезона.

В новом календаре количество даунхиллов, вдвое превышающее количество супергигантов (14 против 7), может отдать предпочтение чистым «спидстерам», таким как Бит Фойц, Доминик Пэрис и австрийский дуэт Матиаса Майера и Винсента Крихмайра.

В технических соревнованиях внимание будет приковано к абсолютному чемпиону 2021 года Алекси Пинтуро, который надеется прийти в себя после разочаровывающего сезона. Еще одно название, за которым стоит следить, — австрийская 9.0005 Мануэль Феллер , которому в прошлом году удалось добиться стабильности как в слаломе, так и в гигантском слаломе, заняв второе и третье места в соответствующих рейтингах.

Ожидается, что в слаломе действующий олимпийский чемпион Клеман Ноэль продолжит свой прогресс в соревновании, в котором в прошлом сезоне было восемь разных победителей.

Марко Одерматт празднует свое золото в GS на Зимних играх 2022 года в Пекине (2022 Getty Images)

Восходящие звезды лыжного спорта

В спорте, где опыт является ключом к успеху, за последние пару сезонов появились новые захватывающие таланты.

Будущее олимпийского чемпиона Норвегии выглядит многообещающе: в свои 22 года оба Лукас Браатен и Атле Ли МакГрат уже завоевали пять подиумов Кубка мира и две победы.

Алиса Робинсон провела сезон, омраченный несколькими DNF, но 20-летняя киви стремится восстановить форму, которая с 2019 года принесла ей три победы и 11 первых десятков в гонках высшего уровня.

В возрасте 21 года Джованни Францони из Италии готов оказать влияние на уровне Кубка мира после завоевания Кубка Европы 2022 года и двух титулов на прошлогоднем чемпионате мира среди юниоров в Панораме, Канада.

Возлагаются большие надежды и на 18-летнюю Зринку Лютич , действующую чемпионку мира среди юниоров по слалому: хорватка, которая хочет пойти по стопам своего кумира Яники Костелич , уже дебютировала на Олимпийских играх в Пекине и финишировал пятым в последнем слаломе Кубка мира в сезоне в Куршевеле/Мерибеле.

Еще одно имя, на которое стоит обратить внимание — 15-летняя Лара Колтури : дочь олимпийской чемпионки Италии Даниэла Чеккарелли этого сезона представляет Албанию и станет самой молодой лыжницей, принявшей участие в Кубке мира, после Микаэлы Шиффрин.

Зринка Лютич из Хорватии на соревнованиях в Пекине в 2022 году (Getty Images, 2022)

Информация может быть изменена. Верно по состоянию на 11 января 2023 года согласно календарю чемпионата мира FIS.

22 октября 2022 года

Зёльден (Австрия): Гигантский слалом (ОТМЕНЕН)

5-6 ноября 2022 г.

Церматт/Червиния (Швейцария/Италия): Даунхилл (x2) (ОТМЕНЕН)

12 ноября 2022 г.

Лех/Цюрс (Австрия): Параллельный (ОТМЕНЕН)

19-20 ноября 2022 г.

Леви (Финляндия): Слалом (x2)

26-27 ноября 2022 г.

Киллингтон (США): Гигантский слалом, Слалом

2-3-4 декабря 2022 г.

Лейк-Луиз (Канада): скоростной спуск (x2), Super G

10-11 декабря 2022 г.

Сестриере (Италия): слалом, слалом-гигант

16-17-18 декабря 2022

Санкт-Мориц (Швейцария): скоростной спуск (x2), Super G

27-28-29 декабря 2022

Земмеринг (Австрия): Гигантский слалом (x2), Слалом

4-5 января 2023 г.

Загреб (Хорватия): слалом (x2)

7-8 января 2023 г.

Краньска Гора (Словения): Гигантский слалом (x2)

10 января 2023 года

Флахау (Австрия): слалом (один ОТМЕНЕН)

14-15 января 2023 г.

Санкт-Антон (Австрия): Super G (x2)

20-21-22 января 2023

Кортина д’Ампеццо (Италия): Super G, Downhill, Super G

24-25 января 2023 г.

Kronplatz/Plan de Corones (Италия): Гигантский слалом (x2)

28-29 января 2023 г.

Шпиндлерув Млын (Чехия): слалом (x2)

25-26 февраля 2023 г.

Кран-Монтана (Швейцария): скоростной спуск, Super G

4–5 марта 2023 г.

Квитфьель (Норвегия): скоростной спуск, Super G

10-11 марта 2023 г.

Аре (Швеция): Гигантский слалом, Слалом

15-16-17-18-19 марта 2023 г.

Сольдеу (Андорра): Скоростной спуск, Супергигант, Командный параллельный спорт, Слалом, Гигантский слалом0035

Календарь Кубка мира по горнолыжному спорту FIS 2022/23 – мужчины

Информация может быть изменена. Верно по состоянию на 12 января 2023 года согласно календарю чемпионата мира FIS.

23 октября 2022 года

Зёльден (Австрия): Гигантский слалом

29-30 октября 2022 г.

Церматт/Червиния (Швейцария/Италия): Даунхилл (x2) (ОТМЕНЕН)

13 ноября 2022 г.

Лех/Цюрс (Австрия): Параллельный (ОТМЕНЕН)

25-26-27 ноября 2022

Лейк-Луиз (Канада): скоростной спуск, Super G (x2)

2-3-4 декабря 2022 г.

Beaver Creek (США): скоростной спуск (x2), Super G (один скоростной спуск ОТМЕНЕН)

10-11 декабря 2022 г.

Валь д’Изер (Франция): слалом-гигант, слалом

15-17 декабря 2022 г.

Валь Гардена (Италия): скоростной спуск, Super G, скоростной спуск

18-19 декабря 2022

Альта-Бадия (Италия): Гигантский слалом (x2)

22 декабря 2022 года

Мадонна-ди-Кампильо (Италия): слалом

28-29 декабря 2022 г.

Бормио (Италия): Даунхилл, Super G

4 января 2023 года

Гармиш-Партенкирхен (Германия): слалом

7-8 января 2023 г.

Адельбоден (Швейцария): Гигантский слалом, Слалом

13-14-15 января 2023

Венген (Швейцария): Super G, скоростной спуск, слалом

20-21-22 января 2023

Китцбюэль (Австрия): скоростной спуск (x2), слалом

24-25 января 2023 г.

Шладминг (Австрия): слалом, слалом-гигант

28-29 января 2023 г.

Кортина д’Ампеццо (Италия): Super G (x2)

4 февраля 2023 г.

Шамони (Франция): слалом

25-26 февраля 2023 г.

Палисейдс Тахо (США): Гигантский слалом, Слалом

3-4-5 марта 2023 г.

Аспен (США): Даунхилл (x2), Super G

11-12 марта 2023 г.

Александр легков: Легков Александр Геннадьевич — Alexander LEGKOV

ЛЕГКОВ Александр Геннадьевич | Российские спортсмены

25 мая 2023 года, 15:35

Российские спортсмены и специалисты


Олимпийские виды спорта


ЛетниеАртистическое плаваниеБадминтонБаскетболБейсболБоксБорьба вольнаяБорьба греко-римскаяВелосипедный спорт (BMX)Велосипедный спорт (трек)Велосипедный спорт (шоссе)Водное полоВолейболВолейбол пляжныйГандболГимнастика спортивнаяГимнастика художественнаяГольфГребля академическаяГребля на байдарках и каноэДзюдоКаратэдоКонный спортЛегкая атлетикаМаунтинбайкНастольный теннисПарусный спортПлаваниеПрыжки в водуПрыжки на батутеРегбиСерфингСкалолазание спортивноеСкейтбордингСовременное пятиборьеСофтболСтрельба из лукаСтрельба пулеваяСтрельба стендоваяТеннисТриатлонТхэквондо (ВТФ)Тяжелая атлетикаФехтованиеФутболХоккей на травеЗимниеБиатлонБобслейГорнолыжный спортКерлингКонькобежный спортЛыжное двоеборьеЛыжные гонкиПрыжки на лыжах с трамплинаСанный спортСкелетонСноубордФигурное катание на конькахФристайлХоккейШорт-трек

Виды спорта (157):





А
Б
В
Г
Д
Е
Ж
З
И
К
Л
М
Н
О
П
Р
С
Т
У
Ф
Х
Ц
Ч
Ш
Щ
Э
Ю
Я


Автомобильный спорт
Автомодельный спорт
Аджилити
Айкидо
Акватлон
Акробатика спортивная
Акробатический рок-н-ролл
Альпинизм
Американский футбол
Арбалетный спорт
Армрестлинг
Артистическое плавание
Аэробика спортивная
Бадминтон
Баскетбол
Бейсбол
Биатлон
Биатлон ачери
Биатлон индейский
Биатлон летний
Бильярдный спорт
Блицспринт
Бобслей
Бодибилдинг
Бокс
Борьба вольная
Борьба греко-римская
Борьба женская
Борьба на поясах
Борьба спортивная
Борьба сумо
Боулинг спортивный
Бридж спортивный
Велосипедный кросс
Велосипедный спорт (BMX)
Велосипедный спорт (трек)
Велосипедный спорт (шоссе)
Вертолетный спорт
Водное поло
Водное поло пляжное и мини
Воднолыжный спорт
Волейбол
Волейбол пляжный
Гандбол
Гандбол пляжный
Гимнастика спортивная
Гимнастика художественная
Гиревой спорт
Го
Гольф
Горнолыжный спорт
Городошный спорт
Гребля академическая
Гребля на байдарках и каноэ
Гребля на байдарках и каноэ (спринт)
Гребля на народных лодках
Гребля на ялах
Гребной слалом
Гребно-парусный спорт
Дартс
Джиу-джитсу
Дзюдо
Ездовой спорт
Индорхоккей (хоккей на траве в закрытых помещениях)
Каратэдо
Кекусинкай
Керлинг
Кикбоксинг
Комплексный и прикладной кинологический спорт
Компьютерный спорт
Конный спорт
Конькобежный спорт
Корэш
Косика каратэ
Легкая атлетика
Ледолазание
Лыжероллерный спорт
Лыжное двоеборье
Лыжные гонки
Маунтинбайк
Мини-футбол
Морское многоборье
Мотобол
Мотоциклетный спорт
Мэй Хуа Бань Кун Фу
Настольный теннис
Натурбан
Ориентирование cпортивное
Офицерское многоборье
Парашютный спорт
Парусный спорт
Пауэрлифтинг (силовое троеборье)
Перетягивание каната
Плавание
Плавание
Плавание в ластах
Планерный спорт
Подводный спорт
Пожарно-прикладной спорт
Полиатлон
Прыжки в воду
Прыжки на батуте
Прыжки на лыжах с трамплина
Пэйнтбол
Рафтинг
Регби
Регбол
Ринкбол (хоккей на льду)
Роллер-спорт
Рукопашный бой
Русская лапта
Рэндзю
Самбо
Самбо боевое
Самолетный спорт
Санный спорт
Серфинг
Скалолазание спортивное
Сквош
Скейтбординг
Скелетон
Смешанные единоборства
Сноуборд
Современное пятиборье
Софтбол
Спочан
Стрельба
Стрельба из лука
Стрельба пулевая
Стрельба стендовая
Судомодельный спорт
Тайский бокс
Танцы спортивные
Теннис
Традиционное карате (фудокан)
Триатлон
Туризм cпортивный
Туризм конный
Тхэквондо (ВТФ)
Тяжелая атлетика
Универсальный бой
Ушу
Фехтование
Фигурное катание на коньках
Фитнес
Флорбол (хоккей в зале)
Фристайл
Футбол
Футбол пляжный
Футзал (футбол в зале)
Хоккей
Хоккей на траве
Хоккей с мячом
Шахматы
Шахматы русские
Шашки
Шорт-трек

Представляет регион*


Не выбранАлтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБелгородская областьБрянская областьВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьЕврейская автономная областьЗа рубежомЗабайкальский крайИвановская областьИркутская областьКабардино-Балкарская РеспубликаКалининградская областьКалужская областьКамчатский крайКарачаево-Черкесская РеспубликаКемеровская областьКировская областьКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьМагаданская областьМоскваМосковская областьМурманская областьНенецкий автономный округНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРеспублика АдыгеяРеспублика АлтайРеспублика БашкортостанРеспублика БурятияРеспублика ДагестанРеспублика ИнгушетияРеспублика Калмыкия (Хальмг- Тангч)Республика КарелияРеспублика КомиРеспублика КрымРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика Саха (Якутия)Республика Северная Осетия — АланияРеспублика ТатарстанРеспублика Тува (Тыва)Республика ХакасияРостовская областьРязанская областьСамарская областьСанкт-ПетербургСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСевастопольСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТверская областьТомская областьТульская областьТюменская областьУдмуртская РеспубликаУльяновская областьХабаровский край Ханты-Мансийский автономный округЧелябинская областьЧеченская РеспубликаЧувашская РеспубликаЧукотский автономный округЯмало-Ненецкий автономный округЯрославская область

* для действующих спортсменов

Место рождения


Не выбранАлтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБелгородская областьБрянская областьВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьЕврейская автономная областьЗа рубежомЗабайкальский крайИвановская областьИркутская областьКабардино-Балкарская РеспубликаКалининградская областьКалужская областьКамчатский крайКарачаево-Черкесская РеспубликаКемеровская областьКировская областьКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьМагаданская областьМоскваМосковская областьМурманская областьНенецкий автономный округНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРеспублика АдыгеяРеспублика АлтайРеспублика БашкортостанРеспублика БурятияРеспублика ДагестанРеспублика ИнгушетияРеспублика Калмыкия (Хальмг- Тангч)Республика КарелияРеспублика КомиРеспублика КрымРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика Саха (Якутия)Республика Северная Осетия — АланияРеспублика ТатарстанРеспублика Тува (Тыва)Республика ХакасияРостовская областьРязанская областьСамарская областьСанкт-ПетербургСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСевастопольСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТверская областьТомская областьТульская областьТюменская областьУдмуртская РеспубликаУльяновская областьХабаровский край Ханты-Мансийский автономный округЧелябинская областьЧеченская РеспубликаЧувашская РеспубликаЧукотский автономный округЯмало-Ненецкий автономный округЯрославская область

Регион проживания


Не выбранАлтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБелгородская областьБрянская областьВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьЕврейская автономная областьЗа рубежомЗабайкальский крайИвановская областьИркутская областьКабардино-Балкарская РеспубликаКалининградская областьКалужская областьКамчатский крайКарачаево-Черкесская РеспубликаКемеровская областьКировская областьКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьМагаданская областьМоскваМосковская областьМурманская областьНенецкий автономный округНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРеспублика АдыгеяРеспублика АлтайРеспублика БашкортостанРеспублика БурятияРеспублика ДагестанРеспублика ИнгушетияРеспублика Калмыкия (Хальмг- Тангч)Республика КарелияРеспублика КомиРеспублика КрымРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика Саха (Якутия)Республика Северная Осетия — АланияРеспублика ТатарстанРеспублика Тува (Тыва)Республика ХакасияРостовская областьРязанская областьСамарская областьСанкт-ПетербургСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСевастопольСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТверская областьТомская областьТульская областьТюменская областьУдмуртская РеспубликаУльяновская областьХабаровский край Ханты-Мансийский автономный округЧелябинская областьЧеченская РеспубликаЧувашская РеспубликаЧукотский автономный округЯмало-Ненецкий автономный округЯрославская область

Дата рождения


с
чч12345678910111213141516171819202122232425262728293031мм123456789101112год183718381839184018411842184318441845184618471848184918501851185218531854185518561857185818591860186118621863186418651866186718681869187018711872187318741875187618771878187918801881188218831884188518861887188818891890189118921893189418951896189718981899190019011902190319041905190619071908190919101911191219131914191519161917191819191920192119221923192419251926192719281929193019311932193319341935193619371938193919401941194219431944194519461947194819491950195119521953195419551956195719581959196019611962196319641965196619671968196919701971197219731974197519761977197819791980198119821983198419851986198719881989199019911992199319941995199619971998199920002001200220032004200520062007200820092010


по
чч12345678910111213141516171819202122232425262728293031мм123456789101112год201020092008200720062005200420032002200120001999199819971996199519941993199219911990198919881987198619851984198319821981198019791978197719761975197419731972197119701969196819671966196519641963196219611960195919581957195619551954195319521951195019491948194719461945194419431942194119401939193819371936193519341933193219311930192919281927192619251924192319221921192019191918191719161915191419131912191119101909190819071906190519041903190219011900189918981897189618951894189318921891189018891888188718861885188418831882188118801879187818771876187518741873187218711870186918681867186618651864186318621861186018591858185718561855185418531852185118501849184818471846184518441843184218411840183918381837

Профессия


Не выбранБизнесменГосударственный служащийДизайнерМаркетологМедицинский работникМенеджерМинск 2019Олимпиец 2021Олимпиец 2022Президент (руководитель) федерации (ассоциации, союза)Работник наукиРаботник образованияРаботник праваРаботник средств массовой информацииРуководитель (работник) спортивной организацииСпортсменСудьяТренерХудожник

Спортивное звание


Не выбранГроссмейстер РоссииЗаслуженный мастер спортаЗаслуженный работник физической культурыЗаслуженный тренерКандидат в мастера спортаМастер спортаМастер спорта международного классаМеждународный гроссмейстерМеждународный мастерПочетный мастер спортаПочетный судьяСудья всесоюзной (всероссийской) категорииСудья международной категорииСудья республиканской категории

Учёное звание


Не выбранДоктор биологических наукДоктор исторических наукДоктор медицинских наукДоктор педагогических наукДоктор психологических наук Доктор сельскохозяйственных наукДоктор социологических наукДоктор технических наукДоктор физико-математических наук Доктор философииДоктор философских наукДоктор химических наукДоктор экономических наукДоктор юридических наукКандидат биологических наукКандидат военных наукКандидат исторических наукКандидат медицинских наук Кандидат педагогических наукКандидат политических наукКандидат психологических наукКандидат сельскохозяйственных наукКандидат социологических наукКандидат технических наукКандидат физико-математических наукКандидат филологических наукКандидат филосовский наук Кандидат химических наукКандидат экономических наукКандидат юридических наук

Чемпион


Не выбранОлимпийский чемпионПризер Олимпийских игрЧемпион ЕвропыЧемпион мираЧемпион России (СССР)






Результаты поиска:
Найдено:

12669
персон

100 последних изменений



Расширенный поиск






Аслаудин
АБАЕВ



Елена
АБАИМОВА



Мария
АБАКУМОВА



Юлия
АБАЛАКИНА



Дмитрий
АБАРЕНОВ



Тамилла
АБАСОВА



Рамазан
АБАЧАРАЕВ



Ростом
АБАШИДЗЕ



Флюра
АББАТЕ-БУЛАТОВА



Татьяна
АББЯСОВА



Артур
АБДРАХМАНОВ



Каримжан
АБДРАХМАНОВ



Аделя
АБДРАХМАНОВА



Андрей
АБДУВАЛИЕВ



Герман
АБДУЛАЕВ



Тагир
АБДУЛАЕВ



Камиль
АБДУЛАЗИЗОВ



Загалав
АБДУЛБЕКОВ



Камалудин
АБДУЛДАУДОВ



Абдула
АБДУЛЖАЛИЛОВ



Магомед
АБДУЛКАГИРОВ



Назир
АБДУЛЛАЕВ



Аслан
АБДУЛЛИН



Эмиль
АБДУЛЛИН



Мусан
АБДУЛ-МУСЛИМОВ



Магомед
АБДУЛХАМИДОВ


Если вы решили разместить данные о себе или хорошо известном вам спортсмене,
или обнаружили какую-либо ошибку в уже опубликованных данных и хотите ее исправить, пожалуйста,
вы можете это сделать самостоятельно — страна должна знать своих героев!


Шамиль
АБДУРАХМАНОВ



Адлан
АБДУРАШИДОВ



Рустам
АБДУРАШИДОВ



Магомед
АБДУСАЛАМОВ



Нурлан
АБДЫКАЛЫКОВ



Эдуард
АБЗАЛИМОВ



Уулу Азамат
АБИБИЛЛА



Денис
АБЛЯЗИН



Юрий
АБОВЯН



Никита
АБОЗОВИК



Виктор
АБОИМОВ



Элизабет
АБРААМЯН



Захария
АБРАМАШВИЛИ



Александр
АБРАМОВ



Андрей
АБРАМОВ



Валерий
АБРАМОВ



Иван
АБРАМОВ



Константин
АБРАМОВ



Константин
АБРАМОВ



Николай
АБРАМОВ



Павел
АБРАМОВ



Дарья
АБРАМОВА



Екатерина
АБРАМОВА



Екатерина
АБРАМОВА



Ирина
АБРАМОВА



Лидия
АБРАМОВА



Наталья
АБРАМОВА



Нелли
АБРАМОВА



Светлана
АБРАМОВА



Тамара
АБРАМОВА



Дмитрий
АБРАМОВИЧ



Маргарита
АБРАМОВИЧ



Иракли
АБРАМЯН



Осеп
АБРАМЯН



Рамиль
АБРАРОВ



Руслан
АБРАРОВ

63 персон из 12669

Вы просмотрели


Вопросы сотрудничества и совместной деятельности inform@infosport. ru

РИА Новости Спорт — главные новости спорта, фото, видео и инфографика, аналитика и блоги от экспертов и известных спортсменов

РИА Новости Спорт — главные новости спорта, фото, видео и инфографика, аналитика и блоги от экспертов и известных спортсменов

РИА Новости Спорт

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на

  • Главное
  • РПЛ
  • Лига Чемпионов
  • Лига Европы
  • АПЛ
  • Примера
  • Серия А
  • Бундеслига
  • Лига 1
  • КХЛ
  • НХЛ
  • НБА
  • Евролига
  • UFC

Матч-центр

  • Футбол

    Завершен

    Эспаньол

    Атлетико Мадрид

  • Хоккей

    Завершен

    Флорида

    Каролина

  • Теннис

    25. 05 16:00

    В.
    Грачева

    Э.
    Свитолина

  • Теннис

    Завершен

    А.
    Блинкова

    Э.
    Наварро

  • Теннис

    2-й сет

    А.
    Павлюченкова

    Л.
    Дэвис

  • Теннис

    Завершен

    И.
    Ивашко

    Т.
    Фриц

  • Хоккей

    25.05 16:20

    Швейцария

    Германия

  • Хоккей

    25.05 16:20

    США

    Чехия

  • Теннис

    25.05 19:00

    А.
    Зверев

    У.
    Ибин

  • Хоккей

    25.05 20:20

    Канада

    Финляндия

  • Хоккей

    25.05 20:20

    Швеция

    Латвия

  • Футбол

    25.05 20:30

    Мальорка

    Валенсия

  • Футбол

    25.05 22:00

    Манчестер Юнайтед

    Челси

  • Футбол

    25.05 22:30

    Осасуна

    Атлетик Бильбао

Футбол

Хоккей

Фигурное катание

Теннис

Бокс и MMA

Лыжные гонки

Биатлон

Формула-1

ЗОЖ

ОКР считает недопустимым подписание россиянами политических деклараций

Главное

Бобровский плакал от счастья. Русский герой — в финале Кубка Стэнли!

Дагестанские авиалинии: уникальный рекорд Хабиба в UFC держится 10 лет

Хоккей

Омская революция: о чем говорит неожиданный уход Крылова из «Авангарда»

Лыжные гонки

«Пьянство в сборной ушло». Легенда лыж — о допинге, травле и молодой Вяльбе

Вчера, 10:00

«Что за маленькая крыса». Украинский футболист вызвал ненависть в Англии

Эксклюзивы

Футбол

Хоккей

Российская премьер-лига (РПЛ)

Российская премьер-лига (РПЛ)

Английская премьер-лига (АПЛ)

Чемпионат Испании по футболу

Чемпионат Италии по футболу (Серия А)

Бундеслига

Чемпионат Франции по футболу (Лига 1)

Первая лига

Национальная хоккейная лига (НХЛ)

Национальная хоккейная лига (НХЛ)

КомандаМатчиОчки
1Зенит2866
2ЦСКА2854
3Спартак Москва2853
4Ростов2850
5Ахмат2849
6Краснодар2846
7Динамо Москва2845
8Оренбург2840
9Локомотив2839
10Сочи2837
11Урал2830
12Крылья Советов2829
13Факел2827
14Нижний Новгород2826
15Химки2818
16Торпедо2813

Полная таблица

Скандалы

Скандальный игрок «Спартака» получил длительную дисквалификацию. По делу?

Фигурное катание

«В чужом углу ринга». Как спарринг делает фигуристов и тренеров врагами

Футбол

Мошенник или жертва? Суд поставил точку в деле экс-босса «Чертаново»

Футбол

От матча с Россией отказываются в Африке. Так с кем играть сборной?

Футбол

«Барселона» обратилась к фанатам из России. И возмутила свою главную звезду

Фигурное катание

Роковая любовь: как Авербух поддался чувствам и почти победил

Единоборства

Украинец так и не стал абсолютным чемпионом мира. Ломаченко засудили?

Единоборства

Кремлев бьется за боксеров, лучшие шансы в дзюдо. Кто поедет на Олимпиаду?

Фигурное катание

«Не просри его, Алена». Косторная выходит замуж за экс-ученика Тутберидзе

Предатели родины или красавчики? Российский спорт разделился на два лагеря

Польшу унизили из-за отношения к российским спортсменам. Давно пора

Вчера, 14:45

Реакции дня

Футбол

Круговорот тренеров и бесконечные скандалы: «Химки» стали посмешищем в РПЛ

23 мая, 17:15

Бегом за бонусами: сезон в российской спортивной ходьбе начался с кринжа

22 мая, 09:00

Нейтрал за свой счет: кто должен платить за спортсменов без флага

Вчера, 09:00

Фигурное катание

Тренера не предала, болезни не сдалась: история Елены Водорезовой

21 мая, 15:00

Футбол

«Артисты» в РПЛ сдают. Комличенко и Соболеву далеко до Кирьякова и Газзаева

Футбол

Хаос в пользу «Спартака». «Красно-белые» победили ЦСКА в жарком дерби

Хоккей

Вручите ему Кубок уже сейчас! Великолепный Бобровский — лучший игрок в НХЛ

Хоккей

Скандал на хоккейном ЧМ. Фаната заставили снять майку со словом «Россия»

Футбол

Вызов для Моуринью: «Севилья» дожала «Юве» и лишила нас итальянского финала

Хоккей

«Сказал Ковальчуку: «В финале забьешь!» Золоту России в Квебеке 15 лет

Фигурное катание

Секс-символ и феминистка: самые успешные российские фигуристки в соцсетях

Футбол

Победа «Барселоны» взбесила фанатов. Чемпионам пришлось сбегать со стадиона

У российского дзюдоиста украли победу на ЧМ-2023. Куда смотрели судьи?

«Лечу депрессию». Поляки загнобили волейболистку из-за ее любви к России

«Кричал у балкона: «Алина, выходи». Правила жизни главной гимнастки России

Фигурное катание

«Повыдергиваем тебе ноги»: незаметная сторона работы тренера фигуристов

Единоборства

Вернулись в элиту: дзюдоисты сотворили историю на чемпионате мира

Футбол

Пять из пяти! Самые яркие фото с золотого матча «Зенита»12

Фигурное катание

Главная победа в жизни: Костомаров заговорил впервые после госпитализации

Американцы в бешенстве: россиянин устроил разгром в погоне за триумфом

Лента новостей

loader

Чтобы участвовать в дискуссии,
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь

loader

TOP, BOTTOM(full)

TOP, BOTTOM(full)

BOTTOM

Открывается c отступом от верхнего края когда по ширине меньше ширины окна.

Открывается c отступом от верхнего края когда по ширине меньше ширины окна.

Открывается c отступом от верхнего края когда по ширине меньше ширины окна.

Открывается c отступом от верхнего края когда по ширине меньше ширины окна.

На фулл скрине открывается с белой подложкой на всю высоту, контент вверху.

На фулл скрине открывается с белой подложкой на всю высоту, контент вверху.

На фулл скрине открывается с белой подложкой на всю высоту, контент вверху.

На фулл скрине открывается с белой подложкой на всю высоту, контент вверху.

center

Открывается по центру когда по ширине меньше ширины окна.

Открывается по центру когда по ширине меньше ширины окна.

Открывается по центру когда по ширине меньше ширины окна.

Открывается по центру когда по ширине меньше ширины окна.

На фулл скрине открывается с белой подложкой на всю высоту, контент вверху.

На фулл скрине открывается с белой подложкой на всю высоту, контент вверху.

На фулл скрине открывается с белой подложкой на всю высоту, контент вверху.

На фулл скрине открывается с белой подложкой на всю высоту, контент вверху.

Пример полей

Заголовок поля

Вход на сайт

Почта

Пароль

Восстановить пароль

Зарегистрироваться

Срок действия ссылки истек

Назад

Регистрация на сайте

Почта

Пароль


Я принимаю условия соглашения и даю своё согласие на обработку персональных данных в соответствии
с Политикой конфиденциальности
Федерального Государственного Унитарного Предприятия «Международное информационное агентство «Россия сегодня»,
расположенного по адресу: Россия, 119021, г. Москва, Зубовский бульвар, д. 4.

Войти с логином и паролем

Ваши данные

Восстановление пароля

Почта

Назад

Восстановление пароля

Ссылка для восстановления пароля отправлена на адрес

Восстановление пароля

Новый пароль

Подтвердите пароль

Написать автору

Тема

Сообщение

Почта

ФИО

Нажимая на кнопку «Отправить», Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности

Задать вопрос

Ваше имя

Ваш город

Ваш E-mail

Ваше сообщение

Сообщение отправлено!


Спасибо!

Произошла ошибка!


Попробуйте еще раз!

Обратная связь

Чем помочь?

Если ни один из вариантов не подходит,
нажмите здесь для связи с нами

Обратная связь

Чтобы воспользоваться формой обратной связи,
Вы должны войти на сайт.

Разблокировать аккаунт

Вы были заблокированы за нарушение
правил комментирования материалов

Срок блокировки — от 12 до 48 часов, либо навсегда.

Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.

Назад

Разблокировать аккаунт

Имя в чате

Дата сообщения

Время отправки сообщения

Блокировался ваш аккаунт ранее?

Сколько раз?

Удалили мое сообщение

Ваше сообщение было удалено за нарушение
правил комментирования материалов

Если Вы не согласны c блокировкой, заполните форму.

Назад

Удалили мое сообщение

Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:

Ваше сообщение

Перетащите, или выберите скриншот

Связаться с нами

Если вы хотите пожаловаться на ошибку в материале, заполните форму ниже:

Ссылка на материал

Опишите проблему

Перетащите,
или выберите скриншот

Связаться с нами

Чтобы связаться с нами, заполните форму ниже:

Ваше сообщение

Перетащите,
или выберите скриншот

Показать

Александр Легков Archives — OlympicTalk

Автор Nick Zaccardi6 апреля 2018 г. , 12:47 по восточному поясному времени

Гетти Изображений

Александр Легков , единственный российский лыжник, завоевавший золото на Олимпийских играх в Сочи, который позже был дисквалифицирован на большую часть 2017 года, лишился этого золота на три месяца и был исключен из зимних игр в Пхенчхане, как сообщается, ушел из международного соревнование.

«Я говорю остановку моей профессиональной карьеры на международных турнирах», — сказал Легков в пятницу, сообщает российское информационное агентство ТАСС.

34-летний Легков возглавил российский забег на 50 км на подиуме в Сочи. Также он взял серебро в рамках эстафеты 4х10 км.

В карьере трехкратного олимпийца произошел поворот в мае 2016 года, когда CBS и The New York Times впервые сообщили о сочинском допинг-листе, который ведет Григорий Родченков , бывший директор московской лаборатории по испытанию наркотиков.

Согласно этим сообщениям, Легков был одним из многих российских медалистов из Сочи, которые участвовали в государственной допинговой программе перед Играми в Сочи.

Легков сказал в 2016 году, что он никогда не провалил допинг-тест, утверждая, что его проверяли так часто, что он не мог бы принять допинг, не будучи пойманным, по данным Associated Press.

«Нужно быть законченным камикадзе, чтобы делать это в России, если ты спортсмен, представляющий нашу страну», — сказал тогда Легков, согласно AP.

В декабре 2016 года Легков и серебряный призер сочинской гонки на 50 км Максим Вылегжанин были среди шести российских лыжников, упомянутых в отчете McLaren о российском допинге в Сочи и отстраненных от международных соревнований Международной федерацией лыжного спорта (FIS).

Затем, 1 ноября, Легков стал первым россиянином, которого МОК задним числом отстранил от Олимпиады в Сочи и исключил из всех будущих Игр. Его медали были лишены, хотя ему разрешили участвовать в соревнованиях до тех пор, пока FIS снова не отстранила его 30 ноября. Легков и другие россияне обратились с просьбой допустить их к Олимпиаде в Пхенчхане, но решение МОК не приглашать их было оставлено в силе.

Легков участвовал в небольших соревнованиях в России в феврале и марте.

Вылегжанин, чьи три серебряные медали в Сочи также были лишены в ноябре и восстановлены 1 февраля, как сообщается, ранее на этой неделе заявил, что завершит карьеру после сезона 2018-19.

OlympicTalk есть в Apple News. Люби нас!

ВИДЕО: Фотофиниш решает знаменитую гонку Кубка мира на 50 км по пересеченной местности

Follow @nzaccardi

Прокрутите вниз:

    Россия хочет еще 15 олимпийских приглашений, включая золотых медалистов

    Ассошиэйтед Пресс 1 февраля 2018 г., 12:16 по восточному поясному времени

    Гетти Изображений

    МОСКВА (AP) — Олимпийский комитет России заявил, что хочет отправить 15 из 28 спортсменов, выигравших апелляции против запрета на допинг, на Игры в Пхенчхане.

    Старший вице-президент ОКР Станислав Поздняков сказал, что «ОКР сейчас просит (Международный олимпийский комитет) направить приглашения на Игры 15 спортсменам не позднее 2 февраля», — сообщает российское информационное агентство ТАСС.

    МОК уже пригласил 169 россиян для участия в соревнованиях в качестве «олимпийских спортсменов из России» под нейтральным флагом.

    Поздняков сказал, что среди 15 человек, которых он хочет отправить в Пхенчхан, есть золотой медалист Сочи по скелетону Александр Третьяков и бронзовый призер Елена Никитина и золотой призер лыжных гонок Александр Легков .

    Некоторые другие, в частности лучшие бобслеисты России с Олимпиады в Сочи, уже ушли из спортивных состязаний.

    OlympicTalk есть в Apple News. Люби нас!

    ЕЩЕ: Путин — российским спортсменам: не обращайте внимания на допинговые скандалы на Олимпийских играх

    Follow @nbcolympictalk

    С 28 россиян сняты дисквалификации за допинг на Олимпийских играх

    Ассошиэйтед Пресс 1 февраля 2018 г., 5:54 утра по восточному поясному времени

    Гетти Изображений

    МОСКВА (AP) — В четверг были отменены запреты на допинг для 28 российских спортсменов, что вызвало смятение в политике Международного олимпийского комитета в отношении страны.

    Решение Спортивного арбитражного суда должно восстановить семь российских медалей Олимпиады-2014 в Сочи, в том числе золото в скелетоне и лыжной гонке среди мужчин на 50 км.

    «Это не означает, что эти 28 спортсменов признаны невиновными, но в их случае из-за недостаточности доказательств апелляции удовлетворены, санкции аннулированы, а их индивидуальные результаты, достигнутые в Сочи, восстановлены», — генеральный секретарь CAS Матье Рееб. сказал в Пхёнчхане.

    МОК заявил, что принял к сведению решение CAS «с удовлетворением, с одной стороны, и разочарованием, с другой», добавив, что это решение «может оказать серьезное влияние на будущую борьбу с допингом».

    28 человек, чьи запреты были сняты, теперь могут добиваться позднего участия в Олимпийских играх в Пхенчхане, но МОК заявил, что «отсутствие санкций не дает автоматически привилегию приглашения».

    Вице-премьер России Виталий Мутко заявил, что правительство поддержит дальнейшие судебные иски, чтобы позволить спортсменам, принятым в четверг, участвовать в соревнованиях в Пхенчхане.

    «Если МОК их не примет, то мы поддержим их в делах, которые можно было бы подать в CAS и другие судебные инстанции», — сказал Мутко в телекомментариях.

    Еще одиннадцать россиян были признаны виновными в употреблении допинга, но пожизненные дисквалификации, наложенные дисциплинарной комиссией МОК два месяца назад, были заменены дисквалификацией только на Игры в Пхенчхане, которые откроются на следующей неделе.

    «Активные действия по защите прав в суде оправданы и могут быть эффективны и должны продолжаться», сказал Дмитрий Песков , пресс-секретарь президента РФ Владимир Путин . «Мы рады за наших спортсменов».

    В срочных вердиктах, объявленных в четверг, две судейские коллегии CAS, которые на прошлой неделе рассмотрели 39 апелляционных дел в Женеве и взяли показания у российского разоблачителя Григория Родченкова , не указали подробных причин.

    «В 28 случаях собранные доказательства оказались недостаточными для установления факта нарушения антидопинговых правил (ADRV) соответствующими спортсменами», — говорится в заявлении спортивного суда.

    CAS заявил, что «единогласно установил, что доказательства, представленные МОК в связи с этим вопросом, не имеют одинакового веса в каждом отдельном случае».

    11 апелляций, чьи апелляции были отклонены, представляли мужской бобслей, женские лыжные гонки и женский хоккей.

    Среди них двукратный золотой призер Сочи по бобслею Александр Зубков . По словам Родченкова, в его повторно протестированных образцах был обнаружен аномальный уровень соли, что позволяет предположить, что его испорченная моча была заменена в сочинской испытательной лаборатории на ранее хранившуюся чистую мочу.

    Тем не менее, решение CAS будет рассматриваться как победа России, которая долгое время отрицала, что она осуществляла допинговую программу, поддерживаемую государством.

    «Для них это большая победа, и я рад, что правосудие наконец восторжествовало», — сказал Ассошиэйтед Пресс Филипп Берч , адвокат спортсменов. «Это подтверждает то, что они говорили с первого дня, а именно то, что они всегда были чистыми спортсменами, и что они были подвергнуты ошибочным санкциям без каких-либо доказательств».

    МОК уже пригласил 169Россияне отправятся на Олимпийские игры в Пхенчхане, чтобы соревноваться под нейтральным флагом, но теперь могут быть вынуждены допустить спортсменов, которых сочтут недобросовестными, за восемь дней до начала игр.

    «Мы надеемся, что МОК предоставит им право участвовать в Пхенчхане», — сказал Бэрч в телефонном интервью. «Я думаю, что меньшее, что может сделать МОК, — это разрешить им участвовать, поэтому мы потребуем, чтобы им разрешили участвовать, и в зависимости от ответа МОК мы примем необходимые меры».

    Не сразу было понятно, сколько из 28 россиян теперь будут стремиться участвовать в соревнованиях. Некоторые уже ушли из спортивных состязаний.

    Адвокат Родченкова, Джим Уолден , заявил, что решение CAS позволит спортсменам, употребляющим допинг, сбежать без наказания.

    «Правда (Родченкова) была подтверждена судебно-медицинскими доказательствами, другими разоблачителями и, совсем недавно, восстановлением секретной базы данных Московской лаборатории, показывающей тысячи грязных тестов, которые были скрыты», — говорится в заявлении Уолдена.

    «Неудачное решение этой комиссии предусматривает очень небольшую меру наказания для некоторых спортсменов, но полную «карту освобождения из тюрьмы» для большинства. Таким образом, решение CAS только подстегивает мошенников, затрудняет победу чистым спортсменам и дает еще один нечестный доход коррумпированной российской допинговой системе в целом и Путину в частности».

    Берч сказал, что в показаниях Родченкова, представленных CAS, было «множество несоответствий».

    Среди восстановленных с олимпиады в Сочи золотой медалист по скелетону Александр Третьяков и золотой призер лыжных гонок Александр Легков .

    Россия не отыграет некоторые медали, например, в бобслее-четверке, где два члена экипажа были дисквалифицированы, а двое восстановлены. Оба бобслейных экипажа из двух человек, завоевавших золотые медали, остаются забаненными.

    «Мы надеялись на справедливость, и она восторжествовала», — сказала Елена Никитина , завоевавшая бронзовую медаль по скелетону в Сочи, опередив американку Кэти Улаендер . «Это дело моей жизни, чем я занимаюсь, и когда тебя так обвиняют, это очень неприятно и у тебя все разваливается.

    «Мы будем надеяться, что все же доберемся до этих Олимпийских игр».

    Улендер, которая была в очереди на повышение до бронзы Сочи, сказала, что она «разбита горем» новостями в четверг.

    «На карту поставлена ​​честность спорта, и я рассчитываю на то, что лидеры движения сделают что-нибудь для ее спасения», — сказал Улаендер.

    В прошлом году МОК дисквалифицировал 43 россиянина за допинг на Олимпийских играх в Сочи, постановив, что они были частью схемы по допингу.

    Родченков, директор лаборатории, обрабатывавшей образцы для Игр в Сочи, сказал, что он давал спортсменам коктейли из запрещенных стероидов и подменял испорченные образцы на чистую мочу по приказу российских государственных спортивных чиновников.

    Российское правительство категорически отрицает, что когда-либо поддерживало допинг.

    Еще три апелляции по биатлонистам, завершившим карьеру, будут рассмотрены позже.

    OlympicTalk есть в Apple News. Люби нас!

    БОЛЬШЕ: Путин — российским спортсменам: не обращайте внимания на допинговые скандалы на Олимпиаде

    Follow @nbcolympictalk

    Александр Легков – FasterSkier.com

    Освещение допинга в таких видах спорта, как биатлон и лыжные гонки здесь, в Северной Америке, может заставить человека чувствовать себя правым. В США и Канаде действуют чистые системы, если положительные тесты на допинг являются критерием подозрения. Насколько мы можем судить, был один случай с участием североамериканского спортсмена, занимающегося скандинавскими видами спорта. В 1987-й американец произвел фурор после чемпионата мира по северным странам 1987 года в Оберстдорфе, Германия. Керри Линч, лыжник-двоеборец, признал…

    ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ

    Спортивный арбитражный суд (CAS) сообщил, что Спортивный арбитражный суд отменил дисквалификацию Легкова и семи других лыжников. В то время они не раскрывали многих подробностей о том, как они пришли к своим решениям. Путаницу усугублял тот факт, что CAS оставил в силе дисквалификацию некоторых других спортсменов, в том числе трех биатлонистов. В понедельник CAS обнародовал подробности своего решения по делу Легкова. В…

    ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ

    Вы, наверное, уже слышали новости: Марит Бьорген, норвежская королева лыжных гонок, решила уйти на пенсию. 38-летняя спортсменка сделала это заявление неделю назад после победы в первой гонке норвежских граждан, 5-километровой классике, 6 апреля. «На самом деле это был долгий процесс», — сказала она NRK в тот день, согласно переводу. . «Я почти принял решение еще до начала соревновательного сезона. Я чувствую, что мне не хватает…

    ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ

    Примечание редактора. Следующее тщательно цитируемое мнение, основанное на документальном фильме «Икар» 2017 года, было написано Максом Зечелом, 20-летним канадским лыжником, который провел гоночный сезон 2017/2018, тренируясь за границей с командой Team. Аскер в Норвегии. Zechel является постоянным автором FasterSkier в своей продолжающейся серии «Closing the Gap». *** 23 февраля 2014 г. Сочи: домашняя Олимпиада и шанс всей жизни. Россия, несмотря на то, что является одной из сильнейших лыжных держав в…

    ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ

    FasterSkier благодарит компанию Fischer Sport USA, Concept2, которая сняла обвинения в употреблении допинга с 28 российских спортсменов. Многие люди, казалось, были шокированы таким развитием событий. Спортсмены были дисквалифицированы с Игр 2014 года комиссией Международного олимпийского комитета (МОК). Это произошло после более чем 18 месяцев подготовки, когда мир узнал о систематических манипуляциях с антидопинговым процессом со стороны российского аппарата госбезопасности на этих Олимпийских играх. Я был и в шоке, и не в шоке. Когда все…

    ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ

    ((Update: В соответствии с решением CAS, изложенным ниже, говорится в пресс-релизе. «В отношении этих 28 спортсменов апелляции удовлетворены, санкции аннулированы, а их личные результаты, достигнутые в Сочи-2014, Спортсмены, чьи результаты будут восстановлены: золотой призер на 50 км и серебряный призер в эстафете Александр Легков серебряный призер на 50 км, серебряный призер в командном спринте и эстафете Максим Вылегжанин, также четвертый в эстафете на 30 км по скиатлону. .. 9Продолжить чтение соревнование или наложение штрафов, если есть доказательства широкого применения допинга в команде. Статья 12.3.1 правил гласит, что такие действия могут быть предприняты, когда «Четыре или более нарушения настоящих Антидопинговых правил… совершены Спортсменами или…

    ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ

    Кубок мира

    Chelsea Little27 ноября 2017 г.

    Наконец-то Международный олимпийский комитет (МОК) опубликовал свое полное решение, объясняющее причины дисквалификации российского лыжника Александра Легкова с Олимпиады-2014 и запретив ему участие во всех будущих Играх. В нем: описание того, как вторая лаборатория независимо подтвердила вывод из отчета Макларена о том, что две бутылки с образцами мочи Легкова из Сочи были подделаны. В решении также указывается, что Григорий Родченков, бывший московский антидопинговый…

    Продолжить чтение

    News

    Jason Albertnovember 18, 2017

    https://www.instagram.com/p/bbpelh6gxkx/?taken-by=kalla_87 Примечание: эта статья была обновлена, чтобы включить комментарии Sweden’s Charlotte Kalla_87. . Второй день подряд Шарлотта Калла, имя которой является синонимом желтого и синего цветов Швеции, поднялась на подиум, заняв первое место в женской 10-километровой классической гонке Международной федерации лыжного спорта (FIS) в субботу в Елливаре, Швеция. который недавно был пожизненно дисквалифицирован на Олимпийские игры Международным олимпийским комитетом (МОК), не стартовал в гонке. Россия…

    ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ

    Шведка Ханна Фальк заняла 1-2 место в открывающей сезон гонке Международной лыжной федерации (FIS) в Швеции в пятницу в Елливаре. Калла выиграла 5-километровую гонку вольным стилем среди женщин с результатом 8,8 секунды за 12:58,1 минуты. Фальк, ее подруга по женской сборной Швеции, заняла второе место, а россиянка Юлия Белорукова заняла третье место на подиуме, отстав от первого на 10,3 секунды. У принимающей страны было трое в четверке лучших, а Ида Ингемарсдоттер — четвертая (+16,1). Натали фон Зибенталь из Швейцарии…

    ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ

    Примечание: Вкл. 23 ноября, за день до первой гонки Кубка мира в сезоне, CAS принял решение о том, что временные санкции в отношении российских легкоатлетов истекают 31 октября и могут быть восстановлены только при наличии более конкретных доказательств индивидуального -нарушения допинговых правил». В пресс-релизе CAS, в котором сообщается, что 31 октября FIS должен возбудить дело против лыжников, суд лишь написал, что «в отношении спортсменов может быть применено дополнительное временное отстранение…

    ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ

    Международный олимпийский комитет (МОК) постановил, что российские лыжники Александр Легков и Евгений Белов принимали допинг на Олимпийских играх 2014 года в Сочи, Россия. Дисциплинарная комиссия МОК во главе с Денисом Освальдом, именуемая Комиссией Освальда, сегодня вынесла решение, в котором говорится, что два спортсмена нарушили статью 2 антидопинговых правил для Сочи. В итоге золотая медаль Легкова в масс-старте вольным стилем на 50 км, серебряная медаль россиянина в. ..

    ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ

    Эта статья была обновлена, и теперь в нее включены комментарии члена сборной Канады по чемпионату мира Алекса Харви, как сообщил  в среду. *** По мере распространения новостей норвежского Nettavisen, согласно переводу. «Это моя единственная олимпийская медаль. Понятно, что я возьму его». Об этом в интервью фирме Wieschemann говорится в ее пресс-релизе в среду. «[Это] высмеивает заявление президента МОК, доктора Томаса Баха, принять решение только о…

    ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ

    Поскольку они могут покинуть организацию и создать свой собственный союз. На этом фоне руководство МОК и Всемирного антидопингового агентства (ВАДА) организовало в начале этого месяца телефонную конференцию с участием представителей спортсменов из различных национальных и международных спортивных федераций мира. «На самом деле это было в самый последний момент», — сказал в интервью Бреннан, представитель U.S. Ski & Snowboard спортсменов по пересеченной местности. «Неясно, было ли это намеренно или нет, но. ..

    ПРОДОЛЖИТЬ ЧИТАНИЕ

    Почти две недели назад адвокат российского лыжника Александра Легкова Как мы подытожили на прошлой неделе, CAS согласился с тем, что для FIS было оправданным временное отстранение Легкова до дальнейшего расследования того, совершил ли он анти- Нарушение допинговых правил (ADRV). Однако CAS решил, что эта временная приостановка не может быть бесконечной, и установил крайний срок 31 октября 2017 года. После этого FIS должна либо возбудить полное дело о нарушении правил антидопинговых правил против Легкова, либо…

    ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ

    Ожидается, что первые дела, рассмотренные Дисциплинарной комиссией МОК по Олимпиаде-2014 в Сочи, будут переданы в этом месяце. В зависимости от того, когда в этом месяце, Александр Легков сможет снова участвовать в международных соревнованиях.

    ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ

    В рамках бури в СМИ после ответа Спортивного арбитражного суда на апелляцию шести российских лыжников, президент Федерации лыжного спорта России Елена Вальбе объявила об отстранении 22 декабря 2016 г. В случаях без при положительном тесте на наркотики спортивным федерациям разрешается применять «факультативное временное отстранение». Это то, что FIS применила к шести российским лыжникам, пробы которых якобы были подделаны на Олимпиаде-2014. Фуссек сказал…

    ПРОДОЛЖИТЬ ЧИТАТЬ

    Спортивный арбитражный суд (CAS) сделал одну вещь, которую хотели российские лыжники: они вынесли какое-то решение быстро, гораздо быстрее, чем это обычно бывает при рассмотрении допинговых апелляций. Александр Легков, Максим Вылегжанин, Алексей Петухов, Евгения Шаповалова, Юлия Иванова и Евгений Белов провели независимое расследование по заказу Всемирного антидопингового агентства. За шесть месяцев, прошедших с момента вступления в силу временных отстранений, FIS официально не возбуждала дела о нарушениях антидопинговых правил (ARDV) против шести…

    ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ

    В понедельник российские лыжники предстали перед Спортивным арбитражным судом (CAS) с протестом против их временного отстранения Международной федерацией лыжного спорта (FIS).

Плавание похудение: Плавание для похудения: как и сколько нужно плавать, чтобы похудеть

Плавание для похудения: как и сколько нужно плавать, чтобы похудеть




Среди любителей популярно мнение, что похудеть можно только в том случае, если прикладываешь на тренировках большие усилия, потеешь и страдаешь. А комфортные виды спорта, вроде плавания, йоги и пилатеса, никак не помогут в сбросе веса.

Это заблуждение. И сегодня мы вместе с Александром Тарабриным, основателем и ведущим тренером Школы Stars & Legends, МСМК по плаванию и чемпионом России и Казахстана, разберёмся, каким именно образом плавание поможет похудеть и подтянуть фигуру. А в конце статьи вы найдёте примерный недельный план тренировок для начинающих пловцов.

Что эффективнее: плавание, бег или велосипед

Для каждого вида спорта есть свои преимущества и ограничения. Бег хорош тем, что доступен, позволяет менять интенсивность занятий и контролировать самочувствие при помощи пульса. Однако это довольно травмоопасный вид спорта, и к тому же, людям с лишним весом стоит подходить к пробежкам особенно внимательно.

Велосипед – отличная кардиотренировка, плюс суставная гимнастика и отсутствие ударной нагрузки. Минус этого варианта в серьёзных финансовых вложениях, а также грамотном тайм-менеджменте, чтобы успевать выполнять тренировки.

Если вам интересно более подробное сравнение этих двух видов спорта, изучите статью Что лучше: бег или езда на велосипеде

Что касается плавания, это отличный вариант жиросжигания буквально для всех. Разумеется, речь идёт не об обычном купании в реке или бассейне, а о целенаправленном плавании. В этом случае калории будут сжигаться более эффективно.

Пример расхода калорий в зависимости от веса спортсмена и стиля плавания

Почему плавание рекомендовано для похудения

В воде вес тела ощущается более комфортно, лишние килограммы дают плавучесть, что хорошо для начала тренировок. С большим весом опасно заниматься многими видами спорта из-за риска травм, но в плавании этот риск сводится к минимуму.

Во время тренировок расход калорий осуществляется не только на саму тренировку, но и на поддержание постоянной температуры в воде. Таким образом, около 100-150 лишних калорий в час уходят даже при минимальной физической нагрузке. Массажный эффект воды помогает избежать растяжек, а лимфодренажный борется с отёчностью.

Однако важно понимать, что для комплексного похудения нужно не просто купаться, но периодически менять пульс и динамику упражнений. Для начала можно плавать 2-3 раза в неделю по 40 минут в комфортном темпе, однако для последующего прогресса необходимо менять нагрузку. Это ускорит процесс похудения, а также поможет избежать привыкания организма и выхода на эффект плато.

Особенно эффективным будет похудение, если тренировка включает в себя элементы всех четырёх стилей плавания: кролем, брассом, «дельфином» и на спине.

Читайте по теме: 20 причин пойти в бассейн

Как плавание влияет на фигуру

Если вы начинаете плавать во взрослом возрасте, фундаментальных изменений фигуры ожидать не стоит. Женщины часто опасаются, что у них станут слишком крупными руки и плечи, однако гипертрофия мышц от плавания во взрослом возрасте невозможна. Чтобы обрести рельефные мышцы, необходимо дополнять плавание тренировками на суше, в зале, а также увеличивать количество белка в рационе.

От плавания подтягивается пресс, так как мышцы работают постоянно, причём прокачиваются даже глубокие мышцы живота. Обрести «кубики» только от плавания не получится, но подтянуть живот и сделать его более плоским – да.

Как плавать, чтобы похудеть

Самый энергозатратный стиль – это баттерфляй, однако плавать «дельфином» технически довольно сложно. Кроме того, этим стилем плавают в основном короткие серии, а нам нужно не меньше 40 минут тренировок.

Поэтому рекомендуем комбинировать стили, но основным выбрать кроль. Он отлично сочетает затраты энергии, проработку всех мышц тела и возможности длительного плавания.

  1. Чем активнее вы используете ноги, тем больше калорий сжигаете. Попробуйте плавать на 6 ударов кролем, на двойной толчок брассом (один гребок и два толчка ногами) и сразу почувствуете, что это гораздо сложнее, чем обычное плавание. В этом случае хорошо прокачиваются мышцы ног, и быстрее сжигаются калории.
  1. Плавайте на ногах с доской, от 1 до 4 бассейнов по самочувствию подряд. Сделайте 3-4 подхода с коротким отдыхом до 40 секунд. Если чувствуете уверенность, можно плыть на ногах без доски, вытянув руки вперед стрелочкой и соединив их перед собой.

Если такое упражнение даётся сложно, наденьте ласты и возьмите доску. Пловцы обычно очень любят плавать именно так, поскольку упражнение ощущается лёгким, но при этом хорошо прорабатывает мышцы ног и сжигает жир.

Источник: totalimmersion.net

Далее попробуйте ускоряться в плавании кролем, как можно чаще работая ногами. Доведите ускорение до 25 метров, потом выполните 25 метров в комфортном темпе, чтобы снизить пульс. После каждых 100 метров отдыхайте по 40 секунд. Сделайте 3-4 повторения.

И в конце для расслабления и заминки можно выполнить лёгкое плавание кролем в ластах на скольжение.

  1. Плавайте интенсивные отрезки в быстром для себя темпе с минимальным отдыхом (до 30 секунд).

Начните с разминки на 200-300 метров со спокойным ровным дыханием. После сделайте 4 отрезка по 25-50 м или 2 по 100, если уже уверены в себе. Уровень нагрузки должен быть примерно 90% от максимального.

После купайтесь по самочувствию 200-400 метров, можно в ластах или с колобашкой, как вам будет легче и комфортнее. В конце должно быть ощущение полного восстановления и расслабления.

  1. Отлично сжигают жир длительные тренировки с большими объёмами. Если пока не ощущаете в себе достаточно сил, пробуйте отдельные элементы этих тренировок. Добавлять объёмы можно примерно раз в неделю на 10%, не больше, чтобы происходила плавная адаптация.

Каждые 3-4 недели прекращайте увеличивать нагрузку или даже снижайте её немного, чтобы организм успевал адаптироваться и отдыхать.

Варианты объёмных тренировок:

  • 800 метров кролем. Можно для начала разделить их на 8 по 100 или 16 по 50 с минимальным отдыхом.
  • 1000 метров кролем – уже уверенный показатель, пробуйте проплывать их за одну тренировку с минимальным числом остановок.
  • 2 по 1000 метров через отдых 1-2 минуты.
  • 2 по 1500 метров через отдых 1-2 минуты и так далее.

Доведите объёмы непрерывного плавания до 20-60 минут и выполняйте по одной тренировке каждого вида в неделю: на активную работу ног, на интервальные отрезки, длительную. Можно также дополнить каждую тренировку различными упражнениями на технику: плавание на боку, плавание попеременно на правой и на левой руке.

  1. Работайте с разной интенсивностью, чередуйте плавную разминку и заминку с короткими ускорениями на 10-15 метров на максимальной скорости с последующей «откупкой» до 25/50 или 100 метров, по самочувствию, а также с сериями в темпе выше среднего. После каждой серии обязательно восстанавливайте комфортный пульс.
  1. Дополните плавание тренировками на гибкость на суше, это позволит тратить больше калорий. ОФП пловца на суше – «сухое плавание», эффективная интервальная не-стрессовая силовая нагрузка, которая не только подготовит тело к плаванию, но и запустит механизм длительного сжигания калорий
  1. Не застаивайтесь в зоне комфорта, меняйте схему подготовки, как только почувствуете привыкание к нагрузкам.

Что делать с аппетитом после тренировки

Не стоит слишком плотно наедаться после тренировки, равно как и перед ней. За 2-3 часа до плавания нужно поесть, но не плотно. Хорошей идеей станет сочетание сложных углеводов (гречневая или овсяная каша, фрукты) и белка (2 белка яйца, нежирный творог, нежирное мясо или рыба).

После тренировки можно выпить порцию протеина или принять немного белковой пищи. Плотно покушать – через 1-2 часа, не раньше. В плавании сделать это не сложно, так как после бассейна вы идёте в душ и ещё какое-то время переодеваетесь и собираете вещи. Так что, в отличие от бега, вероятность сразу на финише съесть вредных углеводов снижается.

Самое главное во время похудения – поддерживать общий дефицит калорий

Пример недельной программы тренировок для начинающих

Оптимально будет начать с трёх тренировок в неделю. Например, в понедельник, среду и пятницу.

Понедельник

  • 200 м разминка: поочерёдно 50 м брасс + 50 м руки брасс/ноги кроль, при этом ноги работают без пауз, а руки в свободном темпе.
  • 200 м ноги кроль в разных положениях тела: 50 м на груди + 50 м на спине + 50 м на левом и 50 м на правом боку. Можно заменить это упражнение на кроль с доской.
  • 200м упражнение кроль по 50 м каждой рукой, исходное положение руки впереди.
  • 4×50 м кроль на груди, с отдыхом 15-25 секунд.
  • 4×15 м ускорения кроль на груди на хорошем темпе. После ускорения спокойно доплывайте до конца бассейна.
  • 400 м техника, скорость средняя. Поочерёдно 75 м кроль на груди + 25 м брасс.
  • 100 м свободный стиль, комфортный темп. Необходимо восстановиться.

Среда

  • 200 м: поочерёдно 50 м кроль на груди + 50 м кроль на спине.
  • 200 м ноги кроль на спине, руки в положении «стрелочка».
  • 4×50 м кроль на груди, колобашка между ног, вдох делать желательно через каждые 3 или 4 гребка руками.
  • 100 м брасс скольжение.
  • 12×50 м кроль на груди: поочерёдно 25 м в темпе выше среднего + 25 м свободное плавание кролем, через 30 секунд отдыха.
  • 300 м кроль с доской, ноги в ластах, мягкая работа ногами и свободное дыхание.
  • 100 м свободное плавание на восстановление любым стилем.

Пятница

  • 100 м брасс на скольжение.
  • 100 м кроль на спине.
  • 100 м кроль на груди.
  • 400 м кроль на груди: поочерёдно 100 м ноги кроль + 100 м руки кроль.
  • 16×50 м кроль на груди, скорость средняя, но отдых после каждых 50 м до 15 секунд.
  • 100 м свободное плавание на восстановление.

Заключение

Подведём итоги, как нужно плавать, чтобы сбросить вес. Выполняйте пять нехитрых рекомендаций, и результат не заставит себя ждать:

  1. Тренируйтесь регулярно, 2-3 раза в неделю, не менее 40 минут.
  2. Включайте в каждую тренировку несколько ускорений на подъём пульса, не плывите всю тренировку ровным спокойным темпом, только если это не длительная.
  3. Пробуйте элементы разных стилей внутри одной тренировки – это поможет использовать все группы мышц и не заскучать, а также даст вариативность нагрузки.
  4. Включайте тренировки с элементами плавания на суше – это добавит силовой компонент и поможет не только похудеть, но и изменить состав тела, снизив долю жира и увеличив процент мышц в организме.
  5. Соблюдайте дефицит калорий не менее 300-500 в день от общей потребности вашего организма в калориях.

Читайте далее: Топ-20 книг о плавании, которые будут полезны каждому пловцу

За подготовку статьи благодарим Дарью Ядерную.

Поделитесь с друзьями:





Польза плавания для похудения | Фитнес клуб La Salute в центре Москвы

Если вы не получаете удовольствие от занятий фитнесом в зале, но при этом перед вами стоит задача сбросить вес или привести тело в тонус, обратите внимание на плавание. Это отличная альтернатива другим аэробным тренировкам. Делать упражнения в воде проще, но не менее эффективно, чем «на суше». Кроме того, получить мышечную травму во время занятий плаванием довольно сложно.

Ученые доказали, что плавание снижает уровень кортизола – гормона, который отвечает за накопление жира в организме. Зато во время тренировок в бассейне вырабатывается другие полезные гормоны, например, тироксин, который помогает сжигать калории. Сама по себе вода тоже играет положительную роль в процессе похудения: она усиливает сопротивление, помогая потерять еще больше калорий.

Какой стиль плавания выбрать?

Выбор стиля плавания во многом зависит от того, какую часть тела вы хотите усовершенствовать в первую очередь. Брасс подойдет тем, кто хочет накачать руки. Кроль – идеальный стиль для желающих обзавестись плоским и подтянутым животом. Баттерфляй можно рекомендовать всем, кто работает над стройностью бедер. Все стили плавания оказывают положительное влияние на ягодичную мышцу и повышают общий тонус тела.

Чтобы тренировки были как можно более эффективными, стили плавания лучше комбинировать. Старайтесь также чередовать темп: несколько минут активной тренировки должны чередоваться с периодами условного покоя (например, можете поплавать на спине). Помимо непосредственно плавания, вы можете также заняться аквааэробикой: такие групповые тренировки по определенному расписанию предлагают многие фитнес-клубы.

Как часто нужно заниматься плаванием, чтобы похудеть?

Для того, чтобы заметить первые результаты, вам нужно посещать бассейн 3-4 разу в неделю и проводить в нем примерно 45 минут. Самым энергозатратным стилем плавания считается баттерфляй: всего за 10 минут занятий вы сможете потратить порядка 150 калорий.

Перед тренировкой опытные спортсмены советуют выпивать стакан воды. Не забываете о необходимости потреблять жидкость и после занятий плаванием. А вот от еды и до, и после заплыва лучше воздержаться 1-2 часа, несмотря на голод, который может возникнуть.

Составить график тренировки, который подойдет именно вам, поможет профессиональный тренер. Даже если вы считаете себя хорошим пловцом, консультация специалиста лишней не будет. Тем же, кто только начинает осваивать плавание, лучше и вовсе заниматься с личным тренером.

Секреты правильного дыхания во время плавания

Для того, чтобы тренировка была эффективной, а вы меньше уставали, во время занятий плаванием очень важно правильно дышать. Старайтесь поддерживать равномерное дыхание. Во время спокойного плавания вы можете дышать носом, во время активной тренировки обязательно вдыхайте ртом. Делать вдох нужно над поверхностью воды, а выдыхать – в воду.

Плюсы плавания для здоровья

Помимо возможности сбросить лишний вес, у плавания есть и другие преимущества:

  • оно увеличивает количество кислорода в крови и способствует правильной работе внутренних органов;
  • плавание укрепляет мышцы, оказывает позитивное влияние на позвоночник и суставы;
  • плавание закаляет, улучшает иммунитет и повышает выносливость;
  • регулярные занятия плаванием повышают настроение и снижают уровень стресса;
  • некоторые клубы, например, премиальный фитнес-клуб La Salute, оснащены бассейном с морской водой. Это не только прекрасное место для тренировок, но и возможность почувствовать себя на море, не выезжая из города.

Правда о плавании для похудения

Когда люди думают о теле своей мечты, на ум часто приходит телосложение пловца. Сильные, широкие плечи, подтянутый корпус и подтянутые ноги — верный признак физической подготовки и спортивного мастерства.

Но некоторым из нас нужно сбросить несколько фунтов, чтобы получить тело своей мечты! Хорошей новостью является то, что плавание — это фантастический способ похудеть и сохранить его навсегда.

Тренирует каждую мышцу вашего тела и представляет собой сильную кардиотренировку, которая поможет вам поддерживать форму и здоровье на всю оставшуюся жизнь. Кроме того, это удивительно для вашего психического здоровья.

Продолжайте читать, чтобы узнать, почему плавание является такой замечательной тренировкой, сколько калорий на самом деле сжигается при плавании и как составить план плавания и питания, который поможет вам достичь тела, о котором вы мечтали.

Прежде всего, небольшая оговорка: вам не нужно заниматься плаванием специально для похудения или изменения внешности. Многие люди используют плавание как форму медитации в движении, для подготовки к гонкам или как способ общаться и заводить друзей, и это здорово! Но если потеря веса является целью для вас, плавание может быть хорошим выбором.

4 причины, по которым плавание отлично помогает похудеть

1. Это удобно для новичков

Во-первых, начать заниматься плаванием очень просто. Вам не нужно быть в хорошей форме, чтобы начать плавать.

Все, что вам нужно, это удобный купальный костюм, шапочка для плавания и очки. Просто приходите в бассейн и ныряйте!

Вам также не нужно знать, как плавать каждый гребок, чтобы получить хорошую тренировку. Если вы можете заниматься только вольным стилем или брассом, то все хорошо! Просто делай, что можешь, а остальное придет позже.

Старайтесь каждый день становиться на 1% лучше, и со временем вы заметите прогресс. Помните, что каждый пловец с чего-то начинал, и нет ничего постыдного в том, чтобы быть новичком. Наслаждайтесь путешествием!

2. Низкая ударная нагрузка

Плавание — прекрасный вариант упражнений с малой ударной нагрузкой. Если другие формы упражнений не работают для вас из-за болей в коленях или других проблем с суставами, подумайте о плавании!

Это не вызовет такой нагрузки на суставы, как бег, так что это отличный способ двигаться, и, надеюсь, он также поможет вашему телу чувствовать себя хорошо.

3. Он сжигает много калорий

Теперь поговорим о калориях. Если вы слышали о безумной диете Майкла Фелпса на 5000 калорий, этим все сказано… плавание сжигает тонны калорий. И если у вас есть правильный план питания, плавание должно помочь вам сбросить вес.

Но сколько калорий сжигает плавание? Я рад, что вы спросили. Давайте разберем это:

Точное количество сожженных калорий будет варьироваться от человека к человеку. Более высокий и тяжелый человек будет сжигать больше калорий за тренировку, чем более низкий и легкий человек. Здесь также играет роль интенсивность плавания.

В качестве примера возьмем один час непрерывного плавания вольным стилем. По данным Американского колледжа спортивной медицины:

  • Человек весом 205 фунтов сожжет 931 калорию, плавая быстро, и около 651 калории, плавая в более медленном темпе.
  • Человек весом 155 фунтов сожжет 704 калории, плавая быстро, и 493 калории, плавая медленно.
  • Человек весом 130 фунтов сожжет 590 калорий, плавая быстро, и 413 калорий, плавая медленно.

Вы, вероятно, не будете плавать в самом быстром темпе целый час и не будете плавать очень медленно. Таким образом, вы, скорее всего, можете ожидать сжигания калорий где-то в середине диапазона.

Как мы упоминали выше, количество калорий сильно различается в зависимости от того, кто вы. Так что принимайте эти подсчеты калорий в качестве оценки и плавайте с умными часами, чтобы лучше оценить свой личный расход калорий. Узнайте больше о сжигании калорий в плавании здесь.

4. Это доступно

И последнее, но не менее важное: плавание относительно доступно! Вам не нужно плавать в команде, чтобы получить хорошую тренировку. Просто отправляйтесь в бассейн в свободное время. Многие бассейны имеют разумную плату за вход, и во многих спортзалах в настоящее время также есть плавательные бассейны.

И как только вы попадете в бассейн, вам не нужно часами плавать, чтобы хорошенько потренироваться. Многим новичкам достаточно всего 15-20 минут, чтобы полностью выдохнуться.

Можно с уверенностью сказать, что плавание — это хорошая отдача от затраченных средств с точки зрения времени. Так что, если вы очень заняты и пытаетесь похудеть, плавание — отличный вариант!

Как похудеть Плавание

Теперь, когда мы знаем, ПОЧЕМУ плавание полезно для похудения, как на самом деле можно похудеть, занимаясь плаванием, и получить фигуру пловца?

По данным клиники Майо, нормальная потеря веса составляет около 1-2 фунтов в неделю. Это примерно от половины до 1 килограмма.

Чтобы терять 1–2 фунта в неделю, вам нужно сжигать на 500–1000 калорий больше, чем вы потребляете каждый день. Это называется дефицит калорий.

Как создать дефицит калорий

Как создать дефицит калорий с помощью плавания? Сначала нам нужно заняться математикой. Первый шаг – рассчитать ваш общий ежедневный расход энергии. Ваш TDEE — это общее количество калорий, которые ваше тело сжигает, просто существуя. Дыхание, переваривание пищи и жизнь. Есть множество онлайн-калькуляторов, которые помогут вам это понять.

Получив TDEE, добавьте общее количество калорий, сожженных за день в результате упражнений. Вычтите калории, которые вы планируете съесть, и вы получите дефицит калорий. Поэкспериментируйте с различными цифрами потребления калорий, чтобы увидеть, где сработает дефицит.

По данным Клиники Кливленда, для начала вам следует стремиться к дефициту в 500 калорий. Это должно позволить вам терять около фунта в неделю. Таким образом, если ваш общий ежедневный расход энергии составляет 2000 калорий, а вы сжигаете 300 калорий во время тренировки по плаванию, вам нужно съедать 1800 калорий в день, чтобы достичь дефицита в 500 калорий.

Как только вы определите свои цели по калориям, пора начинать плавать.

Лучший способ плавать для похудения

Если ваша цель — похудеть, старайтесь плавать два-три раза в неделю или чаще, если можете. Следуйте структурированному плану тренировок, который поможет вам прогрессировать в дистанции и интенсивности с течением времени. Загрузите приложение MySwimPro, чтобы получить полностью персонализированный план похудения!

Связанный: Как тренироваться для плавания

И если вы чувствуете себя нормально, попробуйте добавить прогулки или легкие силовые тренировки в выходные дни. Имейте в виду, что большинство (если не все) профессиональных пловцов проводят дополнительные тренировки в тренажерном зале, чтобы достичь такого сильного телосложения. По мере того, как вы придете в форму, вы сможете справляться с большим объемом тренировок, поэтому старайтесь постепенно увеличивать частоту плавания и посещения тренажерного зала.

Старайтесь быть последовательным и придерживаться своего плана на неделю. Создайте привычку, и вам будет легче поддерживать потерю веса в долгосрочной перспективе!

Не экономьте на питании

Следующим шагом в создании дефицита калорий является питание.

Ваши диетические потребности очень индивидуальны. Если вы женщина ростом 5 футов 2 дюйма, вам, вероятно, потребуется меньше калорий, чем мужчине ростом 6 футов 5 дюймов. Не следуйте чужому плану питания только потому, что он работает для его уникального тела.

Если вам нужны более персонализированные и подробные рекомендации по вашему питанию, я рекомендую обратиться к сертифицированному диетологу, который имеет опыт помощи людям в безопасном снижении веса. Посмотрите наше интервью с зарегистрированным диетологом, чтобы узнать о некоторых отличных примерах еды.

Следите за своим питанием

Многие люди считают полезным отслеживать свои ежедневные калории с помощью приложения или записывать свои приемы пищи в пищевой дневник.

Какими бы ни были ваши цели по калориям, убедитесь, что вы едите достаточно белков, углеводов и жиров, чтобы питать свое тело и помогать мышцам восстанавливаться после тренировки. Ешьте как спортсмен!

Приготовление еды

Заблаговременное приготовление пищи может помочь убедиться, что вы покрываете все свои основы и контролируете размер порций. Не забывайте также увлажнять!

Когда вы правильно питаетесь, вы чувствуете себя более энергичным и более выносливым во время тренировок. Думайте о еде, чтобы питать свое тело, а не лишать его. Не наказывай себя. Ешьте достаточно калорий!

Трансформация Майка для похудения в плавании

Чтобы доказать, что похудение с помощью плавания возможно, давайте взглянем на невероятный путь Майка к похудению на 100 фунтов.

Майк похудел на 100 фунтов с помощью плавания и здорового питания, и он сделал именно то, что мы объяснили выше! Он оставался в соответствии со своим планом тренировок MySwimPro и готовил себе еду, чтобы быть уверенным, что каждый день достигает своей цели по дефициту калорий.

И после года напряженной работы Майк превратился из 264 фунтов в 165 фунтов и спустя годы удержал вес. Полную историю Майка читайте здесь.

Так что, если не возьмешь у нас, возьми у Майка. Потеря веса — долгая игра.

Не пытайтесь резко сесть на диету или увеличить количество тренировок до чего-то, что не является устойчивым. Вы можете очень быстро похудеть, но не сможете удержать его.

Как бы нам ни хотелось, чтобы наше тело за одну ночь выглядело иначе, это просто не работает. Ключевым моментом является внесение небольших, постепенных изменений в образ жизни, которые строятся друг на друге неделю за неделей. Эти привычки являются ключом к здоровью на всю оставшуюся жизнь!

Чем глубже вы погружаетесь в плавание, тем больше преимуществ вы заметите, помимо физических изменений. Ваше психическое здоровье улучшится, вы будете лучше спать и, возможно, даже лучше сосредоточитесь на работе или в школе. Что не любить?

Поделитесь своими советами по устойчивому снижению веса в комментариях. Если вы готовы начать свой путь к похудению и стать лучшей версией себя, загрузите приложение MySwimPro, чтобы получить свой индивидуальный план тренировок!

Для дополнительной ответственности присоединитесь к группе MySwimPro Global Community Facebook, чтобы общаться с пловцами со всего мира и черпать вдохновение.

Лучшие тренировки по плаванию для сжигания калорий

Вы уже знаете, что кардиоупражнения являются одним из распространенных компонентов успешного похудения. Но если в последнее время вы полагались на традиционные методы, такие как езда на велосипеде и бег, вы можете изменить свой распорядок дня и попробовать плавание для похудения.

«Хотя плавание кажется относительно сложным, а иногда и пугающим, это одна из лучших тренировок для сердечно-сосудистой системы, которую может сделать любой человек в любом возрасте», — говорит 9.0165 Крис Ганье , старший тренер по плаванию Life Time, зарегистрированный в США и сертифицированный ASCA тренер по плаванию. Кроме того, преодоление сопротивления воды может помочь укрепить ваши мышцы. Конечно, пробовать новый режим тренировок может быть непросто. Вот что нужно знать о плавании для похудения и о том, как извлечь максимальную пользу из тренировок по плаванию.

Познакомьтесь с экспертами: Крис Ганье — старший тренер по плаванию Life Time, зарегистрированный в США и сертифицированный ASCA тренером по плаванию. Дэн Дейли, CSCS, владелец Train Daly, а также профессиональный пловец на открытой воде.

Как плавание помогает похудеть?

Как и любой вид упражнений, плавание поможет вам сжечь калории, а если у вас дефицит калорий, вы похудеете, по словам Дэна Дейли, CSCS, владельца Train Daly и участника открытая вода и мастера плавания.

Для человека весом 155 фунтов 30 минут энергичного плавания на коленях могут сжечь 360 калорий согласно Harvard Health . Для сравнения, тот же источник отмечает, что 30 минут интенсивной стационарной гребли могут сжечь 369 фунтов.калорий, а за полчаса энергичной стационарной езды можно сжечь 278 калорий.

Может ли плавание помочь вам избавиться от жира на животе?

Краткий ответ: Да. Но Ганье предостерегает от сосредоточения внимания на «точечных тренировках» или попыток проработать только одну часть тела, чтобы похудеть в этой конкретной области, тем более что состав вашего тела и генетика могут играть роль в том, где вы храните жир. (Вы также не можете контролировать, где вы теряете жир в первую очередь!) Тем не менее, плавание может помочь вам сбросить вес, что приведет к потере жира в целом, в том числе жира на животе, и некоторые виды гребков особенно хорошо работают на пресс.

«Плавание задействует множество различных мышц по всему телу, но когда дело доходит до проработки определенных областей, баттерфляй, брасс и спина больше задействуют ваш кор. Чем больше вы их задействуете, тем больше работы вы вкладываете в эту определенную область для создания мышечной массы», — говорит Ганье. (Подробнее обо всех движениях позже!) это убедиться, что вы едите здоровую, хорошо сбалансированную диету, чтобы дополнить всю тяжелую работу, которую вы выполняете».

Сколько нужно плавать, чтобы похудеть?

Новички, обратите внимание: «Поначалу занятия три раза в неделю по 30 минут принесут вам большую пользу», — говорит Ганье. «Вы обнаружите, что используете мышцы, о которых даже не подозревали».

Помните, однако, что дефицит калорий имеет решающее значение для потери жира, согласно Дейли. За помощью в определении вашего (безопасного и здорового!) дефицита калорий для похудения вы можете обратиться к своему врачу или диетологу, использовать несколько различных формул или онлайн-калькуляторы, WH сообщил . А для подсчета калорий, сожженных во время тренировки по плаванию, вы можете обратиться к онлайн-счетчику калорий , такому как этот , который использует три входа: ваш вес тела, время активности и уровень активности (в единицах, называемых МЕТ). (ICYMI, MET расшифровывается как «метаболический эквивалент задачи», согласно Гарвардской школы общественного здравоохранения им. Т. Х. Чана, . Сайт «Компендиум физической активности » может помочь вам определить, что нужно ввести для тренировки по плаванию, — чтобы дать вам представление, фристайл с умеренными усилиями оценивается в 5,8 МЕТ.)

Также имейте в виду, что, хотя упражнения могут быть отличным началом для похудения, в конечном итоге вы также должны сосредоточиться на своем питании, советует Дейли.

Связанная история
  • Ваш путеводитель по тренировкам с отягощениями для похудения

Как выглядит тренировка по плаванию для начинающих?

Удары

Во-первых, давайте погрузимся (каламбур) в каждый из различных стилей, начиная с вольного стиля и на спине. «В мире плавания мы называем это длинной осью, потому что вы вращаетесь вокруг длинной оси по всей длине вашего тела», — объясняет Дейли. Оба требуют, чтобы вы чередовали руки при каждом ударе и чередовали ноги при каждом ударе. Разница между ними интуитивно понятна: при плавании на спине вы двигаетесь по воде на спине, а при фристайле — на животе. (Если вам нужны демонстрации от профессионалов — и хорошая доза вдохновения — посмотрите это видео 100-метрового вольного стиля Симоны Мануэль на Олимпийских играх 2016 года и это видео 200-метрового гребля Мисси Франклин на спине на Играх 2012 года. )

«Брасс и баттерфляй — ​​это то, что мы называем короткой осью», — говорит Дейли. В отличие от фристайла и плавания на спине, они требуют, чтобы вы выполняли каждый гребок двумя руками и одновременно били обеими ногами. И пока мы говорим об этом, вы можете узнать баттерфляй и брасс по их характерным ударам ногами. Дейли описывает движение бабочки как движение дельфина (представьте: две ноги вместе в волнообразном движении). Он отмечает, что брасс имеет лягушачий толчок. (Нужна демонстрация бабочки? Смотреть Дана Воллмер побила мировой рекорд в беге на 100 метров на Олимпийских играх 2012 года. А для напоминания о том, как выглядит брасс, посмотрите это видео Ребекки Сони в беге на 200 метров на тех же играх.) с брассом. По его словам, это позволяет начинающим пловцам держать голову над водой, поскольку они осваивают технику плавания и дыхания.

Связанная история
  • Что олимпийская чемпионка Кэти Ледеки ест за каждый прием пищи

Тренировка

Для начала Ганье рекомендует медленно плавать в течение 30 минут три раза в неделю, а затем наращивать скорость или количество времени, проводимого в бассейне в четырехнедельная отметка. Как только вы почувствуете себя комфортно, просто плавая в течение 30 минут, попробуйте эту интервальную тренировку:

  • Медленно разогрейтесь, выполняя четыре отрезка в бассейне (максимум 25 вдохов между отрезками)
  • Плавать со средней интенсивностью пять длин без остановки
  • Плавать с высокой интенсивностью или максимально быстро еще пять длин без остановок
  • Медленно заминаться на две длины 9 0243

«По мере того, как вы изучаете другие приемы, вы можете варьировать свои тренировки по плаванию, чтобы воздействовать на разные части тела, — говорит Ганье. ».

Как можно сжигать больше калорий во время плавания?

Попробуйте эти идеи в следующий раз, когда вам понадобится более сложная тренировка.

  1. Увеличить сопротивление. Вы можете увеличить сопротивление в воде, добавив ласты, эластичные ленты или буйки (подробнее об оборудовании ниже). Любые предметы, которые усложняют вам удары ногами и ногами по воде, увеличат вашу силу.
  2. Измени свой ход. Тип удара также имеет значение. Пока бабочка сжигает больше всего калорий , это нелегко делать очень долго, поэтому Ганье рекомендует комбинировать все разные мазки. На тренировках старайтесь выполнять более сложные гребки в течение минуты или двух за раз, а затем переходите к фристайлу в качестве активного восстановления.
  3. Включить интервалы. Интервалы HIIT могут помочь вам сжечь больше калорий во время плавания, поскольку чем быстрее вы плывете, тем сложнее тренировка и тем больше калорий вы сожжете, по словам Ганье. Однако, поскольку вы, вероятно, не сможете плыть быстро без остановок, включение интервалов может помочь (подумайте: проплывите как можно больше дистанций за 30 секунд с 30-секундным перерывом между ними). Разбивка вашей тренировки на наборы определенных интервалов позволяет вам поддерживать более высокую скорость и форму гребка, что поможет вам улучшить свою производительность и количество сожженных калорий.
  4. Тренировка с тренером по плаванию. «Тренер по плаванию также может помочь вам составить план тренировок и включить дыхательные упражнения, чтобы вы могли постепенно наращивать свое время и скорость в течение нескольких месяцев», — говорит Ганье. «Начало занятий — это, наверное, самая сложная часть, особенно если вы неопытный пловец», — говорит Ганье. Но тренер может помочь вам избавиться от любого страха или колебаний, чтобы плавание стало для вас веселой тренировкой.

Лучшее снаряжение для тренировок по плаванию

Существует множество инструментов, которые могут помочь как новичкам, так и опытным пловцам. Просто помните, что нельзя полагаться на них все время — это может помешать вам научиться эффективно плавать самостоятельно, по словам Дейли.

Советы по плаванию, о которых следует помнить

Разминка перед тренировкой

После нескольких динамических растяжек на террасе у бассейна Дейли говорит, что типичная тренировка по плаванию разминка должна включать несколько других пунктов: Я хочу расслабиться с помощью аэробной разминки. Затем он советует работать над техникой, чтобы вы могли настроиться на то, что пытаетесь улучшить (и не думать об этом во время тренировки). Наконец, он отмечает, что хорошей идеей будет «разогнать двигатель» несколькими рывками или сборками для спринта, чтобы подготовить тело к интенсивной тренировке. Опять же, если вам нужна помощь в определении того, что подходит для вашего уровня физической подготовки, проконсультируйтесь с доверенным профессионалом.

Связанная история
  • 10 лучших упражнений для разминки

Правильная экипировка

Что касается экипировки , знайте следующее: по словам Дейли, там есть много отличных вещей. Самое главное, он рекомендует приобрести подходящий костюм (подумайте: что-то облегающее и обтекаемое , а не повседневные костюмы, которые вы могли бы носить на пляже). И вам обязательно нужны очки , — говорит он, добавляя, что они должны сидеть удобно — они не должны быть слишком тугими. Он также советует приобрести более светлую пару для плавания в помещении и более темную пару для плавания на открытом воздухе. (Дейли работает и рекомендует очки от TheMagic5 , которые подгоняются по индивидуальному заказу.) Наконец, подумайте о шапочке для плавания, особенно если у вас длинные волосы. На самом деле, по словам Дейли, для некоторых пулов требуются колпачки. Эта кепка Speedo имеет 4,3 звезды (более 6000 оценок) на Amazon и не цепляет волосы.

Оттачивание техники дыхания

Что касается новичков, Дейли признает, что погружение лица в воду может вызвать клаустрофобию. Но имейте это в виду: «Когда вы бегаете и едете на велосипеде, вы не дышите постоянно, и вы не полностью вдыхаете и выдыхаете», — говорит Дейли. Тем не менее, он рекомендует новичкам получать как можно больше воздуха. Когда вы делаете вольный стиль, например, делайте вдох через каждый гребок (так что вы всегда дышите в одну и ту же сторону).

Борзаковский: Борзаковский, Юрий Михайлович — ПЕРСОНА ТАСС

Борзаковский, Юрий Михайлович — ПЕРСОНА ТАСС

Родился 12 апреля 1981 г. в пос. Кратово (Раменский район Московской области). Его отец работал водителем, мать — дворником.

В 1999 г. Юрий Борзаковский окончил профессиональное училище №61 в г. Жуковском (Московская обл.) по специальности «Газоэлектросварщик», в 2003 г. — Московскую государственную академию физической культуры (пос. Малаховка Люберецкого района Московской области).

Спортивная карьера
В десять лет Юрий Борзаковский начал заниматься беговыми легкоатлетическими дисциплинами. Его первыми тренерами были Владимир и Любовь Мирошниченко, с 1997 г. тренировался под руководством Вячеслава Евстратова.
В 1997 г. Юрий Борзаковский начал выступать на всероссийских соревнованиях, выиграл первенство страны среди юношей на дистанции 800 м. На Всемирных юношеских играх 1998 г. в Москве стал обладателем двух медалей: серебра на дистанции 1500 м и золота на 800 м.
После Юношеских игр спортсмен выбрал в качестве основной беговой дистанции 800 м. В дальнейшем добился большинства своих международных успехов именно в этой дисциплине. Еще в юношеском возрасте Борзаковский начал использовать собственную тактику, ставшую впоследствии его отличительной чертой: на протяжении большей части дистанции он держался позади основной группы спортсменов, лишь ближе к финишу совершая решающий рывок.
В 1999 г. в возрасте 17 лет Борзаковский впервые выиграл чемпионат России среди взрослых. В феврале 2000 г. в Генте (Бельгия) он стал чемпионом Европы в помещении, в сентябре того же года в Сиднее (Австралия) впервые выступил на летних Олимпийских играх. Россиянину удалось пройти квалификацию и попасть в финал в беге на дистанции 800 м, где он занял шестое место.
В 2001 г. в Лиссабоне (Португалия) Борзаковский выиграл золото на чемпионате мира. В 2003 г. стал серебряным призером чемпионата мира в Париже (Франция).
Главного успеха в карьере Юрий Борзаковский добился на XXVIII летних Олимпийских играх 2004 г. в Афинах (Греция), первенствовав на дистанции 800 м. Благодаря этому достижению он стал шестым в истории России спортсменом, выигравшим олимпийское золото в мужских соревнованиях по легкой атлетике, а также первым (и в настоящий момент единственным) российским чемпионом Олимпийских игр в беговых дисциплинах.
В следующем олимпийском цикле (2005-2008) Борзаковский трижды выигрывал медали мировых первенств (2005 — серебро чемпионата мира в финском г. Хельсинки, 2006 — бронза зимнего чемпионата мира в Москве, 2007 — бронза чемпионата мира в японской Осаке). На XXIX летних Олимпийских играх 2008 г. в Пекине (Китай) россиянин не сумел защитить чемпионский титул: он финишировал третьим в полуфинале и не прошел квалификацию в решающий забег на дистанции 800 м.
В 2009 г. Борзаковский выиграл зимний чемпионат Европы в Турине (Италия), в 2012 г. — летний чемпионат Европы в Хельсинки. В 2011 г. стал бронзовым призером первенства мира в Тэгу (Республика Корея). На XXX летних Олимпийских играх 2012 г. в Лондоне (Великобритания) не сумел попасть в финальный забег, выбыв из борьбы на стадии полуфинала.
Летом 2013 г. Юрий Борзаковский выиграл чемпионат России и прошел отбор на московский чемпионат мира, однако был вынужден отказаться от выступления на домашнем турнире из-за болезни.
Осенью 2013 г. Борзаковский сообщил, что не собирается завершать карьеру и готовится возобновить выступления летом следующего года. В июне 2014 г. он принял участие в турнире «Мемориал братьев Знаменских» в Жуковском, однако из-за травмы показал восьмой результат.
Официально завершил карьеру 1 февраля 2015 г., торжественная церемония проводов олимпийского чемпиона прошла в рамках международного легкоатлетического турнира «Русская зима».
Тренерская и административная деятельность
С 2015 по 2021 г. Юрий Борзаковский являлся главным тренером сборной России по легкой атлетике.
С 2016 г. входил в состав комиссии спортсменов Олимпийского комитета России, в 2022 г. стал ее главой.
В 2016-2019 гг. являлся вице-президентом Всероссийской федерации легкой атлетики.
С декабря 2022 г. — член комитета по социальной ответственности Российского футбольного союза.
Участие в избирательных кампаниях
Член Всероссийской политической партии «Единая Россия».
2 декабря 2007 г. принимал участие в выборах депутатов Государственной думы РФ V созыва по списку «Единой России» (баллотировался под 21-м номером в региональной группе №54, Московская область). По итогам голосования в Думу не прошел.
18 сентября 2016 г. участвовал в выборах депутатов Московской областной думы по списку «Единой России» (баллотировался под первым номером в Раменской территориальной группе избирательного округа №18). Избран не был.

Признание
Заслуженный мастер спорта РФ (2001).

Юрий Борзаковский награжден орденом Дружбы (2005).

Лауреат национальной спортивной премии «Слава» в номинации «Лучший спортсмен» (2004).
Почетный гражданин г. Жуковский (2004).

Жизни и карьере спортсмена посвящен документальный фильм «Юрий Борзаковский. Восхождение» (2006, режиссер Татьяна Курская).

Юрий Борзаковский – биография, карьера, достижения, результаты, статистика, медали, победы, рекорды, фото, видео российского легкоатлета-бегуна – SportsHeroes.

ru

Юрий Борзаковский выигрывает забег на 800 м на Олимпиаде-2004

Юрий Борзаковский – российский легкоатлет (бегун), олимпийский чемпион 2004 года, четырехкратный призер чемпионатов мира (2003, 2005, 2007, 2011).

Родился 12.04.1981 (Кратово, Московская область, СССР)

Гражданство: Россия

Рост: 181 см

Вес: 70 кг

Юрий Борзаковский — серебряный призер чемпионата мира-2003

Достижения Юрия Борзаковского

  • Олимпийский чемпион 2004 года.
  • Серебряный призер чемпионатов мира 2003, 2005 годов.
  • Бронзовый призер чемпионатов мира 2007, 2011 годов.
  • Чемпион мира в помещении 2001 года.
  • Бронзовый призер чемпионата мира в помещении 2006 года.
  • Чемпион Европы 2012 года.
  • Чемпион Европы в помещении 2000, 2009 годов.

Юрий Борзаковский — бронзовый призер чемпионата мира-2011

Результаты Юрия Борзаковского на Олимпийских играх, чемпионатах мира и Европы

ГодОлимпиадаЧемпионат мираЧемпионат мира в помещенииЧемпионат ЕвропыЧемпионат Европы в помещении
200061
2001
1 
20032
20041
20052
20063
20073
2008Полуфинал
200941
20113
2012Полуфинал1

Юрий Борзаковский — чемпион Европы-2012

Личные рекорды Юрия Борзаковского на 800 м

  • На стадионе – 1:42,47 сек (2001).
  • В помещении – 1:44,15 сек (2001).

Видео лучших забегов Юрия Борзаковского

Индекс /экспозиции/борзаковского

Индекс /экспозиции/борзаковского

9002 1  

9 0023 IMG_6875.jpg

900 03

9002 3  

90 027 03-11-2005 15:08

9 0027 05-05-2006 16:38

900 21  
  Название Последнее изменение Размер Описание

  Родительский каталог    
  IMG_6853. jpg 2005-11 -03 15:07 78K  
  9IMG_6868 69.jpg 03.11.2005 15:07 60K  
  IMG_6870.jpg 03.11.2005 15:07 61K  
  IMG_6871.jpg 03.11.2005 15:07 79K  
  IMG_6872.jpg 03.11.2005 15:07 79K  
IMG_6873.jpg 03.11.2005 15:07 75K  
  IMG_6874.jpg 03.11.2005 15:07 61K  
  03. 11.2005 15:07 74K
IMG_6876.jpg 03.11.2005 15:07 57K   90 022
  IMG_6877.jpg 03.11.2005 15:07 73K
  IMG_6878.jpg 03.11.2005 15:07 58K  
  IMG_6879.jpg 03.11.2005 15:07 74K  
  IMG_6880.jpg 03.11.2005 15:07 54K  
  IMG_6882.jpg 03.11.2005 15:07 64K  
  IMG_6884.jpg 2005-11-03 15:07 83K 
  IMG_6886. jpg 03.11.2005 15:07 68K  
  IMG_6887.jpg 03.11.2005 15:07 58K  
  IMG_6888.jpg 03.11.2005 15:07 48K  
  IMG_6889.jpg 2005-11-03 15:07 33K 
  IMG_6890.jpg 03.11.2005 15:07 48K  
  IMG_6891.jpg 03.11.2005 15:08 52K  
  IMG_6892.jpg 03.11.2005 15:08 43K  
  IMG_6893. jpg 2005-11-03 15:08 76K 
  IMG_6894.jpg 03.11.2005 15:08 36K  
  IMG_6897.jpg 03.11.2005 15:08 42K  
  IMG_6898.jpg 03.11.2005 15:08 50K  
  IMG_6899.jpg 2005-11-03 15:08 71K 
  IMG_6900.jpg 03.11.2005 15:08 68K  
  IMG_6901.jpg 03.11.2005 15:08 56K  
  IMG_6902. jpg 03.11.2005 15:08 64K  
  IMG_6903.jpg 2005-11-03 15:08 64K 
  IMG_6904.jpg 03.11.2005 15:08 85K  
  IMG_6905.jpg 2005-11-03 15:08 68K  
  IMG_6906.jpg 03.11.2005 15:08 41K  
  IMG_6907.jpg 2005-11-03 15:08 64K 
  IMG_6908.jpg 03.11.2005 15:08 58K  
  IMG_6909. jpg 03.11.2005 15:08 91K  
  IMG_6910.jpg 03.11.2005 15:08 50K
IMG_6911.jpg 03.11.2005 15:08 71K 
  IMG_6912.jpg 03.11.2005 15:08 60K  
  IMG_6913.jpg 03.11.2005 15:08 60K  
  IMG_6914.jpg 03.11.2005 15:08 104K
IMG_6915.jpg 2005-11-03 15:08 38K
  IMG_6916. jpg 03.11.2005 15:08 40K  
  IMG_6920.jpg 03.11.2005 15:08 46K  
  IMG_6923.jpg 03.11.2005 15:08 89K  
  IMG_6924.jpg 2005-11-03 15:08 95K 
  IMG_6925.jpg 03.11.2005 15:08 70K  
  IMG_6926.jpg 03.11.2005 15:08 86K  
  IMG_6927.jpg 03.11.2005 15:08 74K  
  IMG_6928. jpg 2005-11-03 15:08 86K 
  IMG_6929.jpg 03.11.2005 15:08 74K  
  IMG_6931.jpg 03.11.2005 15:08 57K  
  IMG_6932.jpg 03.11.2005 15:09 50K  
  IMG_6933.jpg 2005-11-03 15:09 71K 
  IMG_6935.jpg 03.11.2005 15:09 65K  
  IMG_6936.jpg 03.11.2005 15:09 74K  
  IMG_6937. jpg 03.11.2005 15:09 58K  
  IMG_6938.jpg 2005-11-03 15:09 67K 
  IMG_6939.jpg 03-11-2005 15:09 51K  
  IMG_6940.jpg 03.11.2005 15:09 48K  
  IMG_6941.jpg 2005 -11-03 15:09 61K  
  IMG_6942.jpg 03.11.2005 15:09 900 22

73K  
  IMG_68901.jpg 03.11.2005 15:08 35K  
  IMG_68911. jpg 200 5-11-03 15:08 37K  
  IMG_68921.jpg 03.11.2005 15:08 34K  
  IMG_68931.jpg 03.11.2005 15: 08 46К  
  IMG_69021.jpg 03.11.2005 15:08 38K  
  IMG_69031.jpg 40K  
  IMG_69331. jpg 03.11.2005 15:09 57K  
  IMG_69351.jpg 03.11.2005 15:09 46K  
  IMG_69391. jpg 03.11.2005 15:09 38K  
  IMG_6 9421.jpg 03.11.2005 15:09 54K  
  Thumbs.db 03.11.2005 15:09 327K  
  borzakovskyinfo.htm 2.4K  
  borzakovskyphoto.htm 05.05.2006 16:38 15K  
borzakovskyprise.htm 05.05.2006 16:38 26K  
  thumbs/ 2008-05-30 18:21  

Легкая атлетика: Измученная допингом Россия назначила Борзаковского главным тренером по легкой атлетике

Виды спорта
/ Легкая атлетика

Опубликовано: 06. 04.2015 — 17:36 | Последнее обновление: 15 января 2022 г., 14:26.

Москва. Бывший олимпийский чемпион в беге на 800 метров Юрий Борзаковский в понедельник был назначен главным тренером сборной России по легкой атлетике с целью подготовки к Олимпийским играм в Рио-де-Жанейро в 2016 году после допингового скандала.
33-летний Борзаковский, завершивший карьеру в январе, временно исполнял обязанности тренера с 6 февраля после того, как Валентин Маслаков ушел в отставку из-за череды положительных допинг-тестов ведущих российских спортсменов.
«У нас есть информация, что Борзаковский назначен новым главным тренером сборной страны по легкой атлетике», — цитирует в понедельник информационное агентство «Р-Спорт» генерального секретаря Федерации легкой атлетики России Михаила Бутова.
Борзаковский, завоевавший олимпийское золото в 2004 году, а также две серебряные и две бронзовые медали чемпионата мира в 2003–2011 годах, заявил в интервью на прошлой неделе, что «радикальных изменений в программе сборной по подготовке к Олимпиаде-2016 не будет».
«Наша главная цель — как можно лучше подготовить действующих лидеров сборной и тех, кто взял перерыв после Игр-2012, к Олимпиаде в Рио».
Россия обвиняется в широко распространенном использовании допинга в спорте и находится под следствием руководящего органа по легкой атлетике, ИААФ и Всемирного антидопингового агентства (ВАДА).
В прошлом месяце она получила заметный ажиотаж, когда глава Всероссийской федерации легкой атлетики Валентин Балахничев ушел в отставку, положив конец своему 24-летнему правлению.

АФП

Автоспорт

«Аль-Равахи» побеждает, катарский «Аль-Аттия» из-за проколов выводит на второе место

Brilliant Macary забил дубль на FIM Mini GP Qatar Round 3

Южноафриканец Биндер выиграл спринтерскую гонку MotoGP в Аргентине

Ферстаппен на поуле в Австралии, пока Mercedes приходит в норму

Гольф

Вудс снялся с US Open из-за восстановления после операции на лодыжке

Ливни сильно промокают на пропитанной дождем PGA

Алафнан и Макнил получили высшие награды на Qatar Senior Open 2023

Ice-cool on course, Rahm подчиняется ‘волне эмоций’

Пожалуйста, включите JavaScript для просмотра комментариев на платформе Disqus.