Некоторые говорят ещё так: «Как у дурака махорки». Фраза похожая, но история у неё совсем другая
20 ноября 2019
Подробнее
Соберёт человек чего-нибудь много. И про него язвительно скажут: «Как у дурака фантиков». А почему? Сейчас разберёмся.
Эта интересная фраза возвращает нас к далёкому времени перехода от Средневековья к Возрождению. Тогда только зарождалась куртуазная замковая культура, формировались светские манеры, появлялись светсткие игры, в том числе игры в фанты. В качестве уменьшительного от слова «фант» появилось слово «фантик». Когда играли взрослые, в качестве залога они оставляли более-менее ценные вещи: кольца, красивые носовые платки или книги. А дети за неимением чего-то стоящего оставляли фантики. Если же такую ставку пытались сделать взрослые мужчины или женщины, их могли посчитать недалёкими и несерьёзными людьми.
Некоторые говорят ещё так: «Как у дурака махорки». Фраза похожая, но история у неё совсем другая.
Табак в тюрьме – это своего рода валюта. Естественно, в тюрьмах всегда действовали некоторые ограничения. Если у человека скапливался большой запас махорки, он мог обменять её на что-нибудь ценное. Например, на дополнительную прогулку или дополнительное свидание с близкими. Поэтому раньше в местах лишения свободы о наличии махорки помалкивали, её прятали. А того, кто раздавал её направо и налево, считали умственно отсталым.
Ох, и прекрасное было время. Я, как человек рождённый в СССР, в своё время страстно увлекалась собиранием фантиков. Вот это было практически бесценной валютой:) Белочка.
И были ещё в то время совершенно очаровательные конфеты. Например «Мишка косолапый»
Иметь этот фантик в коллекции было нереальной удачей.
А вот такие фантики были у каждого:)
Конфеты эти были самыми дешёвыми. Их не надо было выменивать:)
Ценнее всего была обёртка от шоколадки «Алёнка». Вот уж где были поджатые от зависти детские губки:)))
А потом…немного позже, началась эра вкладышей. Самой зачётной была коллекция вкладышей Turbo. Выходишь так их дома….а в руках толстая пачка из этих вкладышей.
Мы ни хрена не разбирались ни в тачках, ни в мотоциклах, но эти картинки были единственным информационным окном.))
Мы с братом тоже собирали. Выменивали на всё, что угодно. Это был как спорт. Почти до драки. Были ещё и такие вкладыши. Помните?
Или эти.
Какие милые увлечения были. А вы что в детстве собирали?;))
Tags: детство, мемуарчики, хобби
Subscribe
……..
Много раз думала об отношениях и почему люди так настойчиво самоубиваются, любя или просто страдая с определённым человеком. Иногда ответ лежит на…
МЦД-2. Плюсы и минусы.
Вот, наконец, я и добралась до этой темы. Людям, которые не пользуются общественным транспортом и жувут далеко от Москвы, наверное, это будет…
Бедность «олигарха».
Я вот тут почти каждый день встречаю возле Текстилей девушку, которая исправно собирает деньги 💰 на корм лошадке. Кричит почти на всю улицу:…
Photo
Hint http://pics.livejournal.com/igrick/pic/000r1edq
……..
Много раз думала об отношениях и почему люди так настойчиво самоубиваются, любя или просто страдая с определённым человеком. Иногда ответ лежит на…
МЦД-2. Плюсы и минусы.
Вот, наконец, я и добралась до этой темы. Людям, которые не пользуются общественным транспортом и жувут далеко от Москвы, наверное, это будет…
Бедность «олигарха».
Я вот тут почти каждый день встречаю возле Текстилей девушку, которая исправно собирает деньги 💰 на корм лошадке. Кричит почти на всю улицу:…
Не позволяйте упаковке обмануть вас
Это подарок.
Не подарок, а подарок. Вы знаете способность, которая у вас либо есть, либо нет. Подарочная упаковка — это искусство, и у некоторых из нас его просто нет. Вы когда-нибудь получали подарок от кого-то, у кого действительно есть дар, подарочная упаковка? (Я вас совсем запутал?)
Удивительно. Каждая складка выровнена и сложена до совершенства. Искусный выбор цвета и ленты, которые выходят за рамки простого сочетания, чтобы полностью ослепить получателя.
Это визуальная вещь!
Мы живем в визуальном обществе. Презентация очень важна в нашей культуре. Мы хотим, чтобы наши дома выглядели хорошо, наши автомобили выглядели хорошо, наша одежда выглядела хорошо, наша еда выглядела хорошо, и даже наши подарки выглядели хорошо.
Тысячи долларов ежегодно тратятся на подарочную упаковку, банты и подарочные пакеты.
Мы хотим красиво упаковать подарок. Мы хотим, чтобы получатель предвидел красоту нашего выбора подарков. Хотя я понимаю этот факт и даже пытаюсь достичь этого в меру своих ограниченных возможностей, я должен сказать вам, что мои лучшие дары не были великолепно упакованы. Подарки, которыми я дорожу, были завернуты в мятую бумагу, болезненно надрезаны маленькими пальцами, оставляющими зазубренные края, сложены неровно, так что белая внутренняя сторона бумаги видна в пятнах, а затем заклеены длинными полосами изоленты.
Я обнаружил, что важно понимать:
не позволяйте упаковке обмануть вас.
Божий план спасения был отправлен в мир в маленьком пакете.
У Бога были большие планы на этот маленький подарок.
То, что Божий дар был завернут в маленькую упаковку, не умаляло его величия.
Не позволяйте упаковке обмануть вас.
Божий дар был завернут в пеленки. Он не был закутан в королевскую одежду. Он пришел смиренно, чтобы любой мог подойти к нему. Он пришел, чтобы отдать Свою жизнь за всех, а не только за богатых и знаменитых.
Не позволяйте упаковке обмануть вас.
Иисус выглядел как обычный младенец, но в том, что Он совершит, нет ничего необычного. Твитнуть это!
Он был Словом, ставшим плотью.
Он был сыном Божьим, пришедшим в образе человека, чтобы искупить все человечество.
Не позволяйте упаковке обмануть вас.
Иисус был облачен в человечество, чтобы вы могли облачиться в Его царскую одежду праведности. Твитнуть это!
Не позволяйте упаковке обмануть вас.
Рождество — это не милый маленький ребенок.
Речь идет о Подарке Бога — Его Сыне. Твитнуть это! Честно говоря, эта мысль захватывает! Бог отдал Своего Сына… Своего Сына!
В Нем, в Иисусе, спасение.
В Нем мир.
В Нем любовь, радость, искупление.
Не любовь, которая выражается через человеческие эмоции, а Божья любовь,
, которая продолжает любить,
, которая продолжает отдавать даже посреди беды,
смятение
и ненависть.
Не позволяйте упаковке обмануть вас.
Рождество — это не старые новости, которые мы переупаковываем.
Это новый. Это сообщение актуально. Твитнуть это!
Он живой, живой. Это приносит жизнь. Это дает жизнь. Он производит жизнь.
Его милости обновляются каждое утро.
Каждый день Бог хочет идти с вами и говорить с вами и помочь вам стать победителем и победителем во всех сферах вашей жизни.
Так что в следующий раз, когда вы увидите кусок оберточной бумаги или будете разворачивать подарок, обязательно помните,
Не позволяйте упаковке обмануть вас.
Дурак в Библии – Писание о глупости
Составлено сотрудниками The BibleStudyTools от 13.08.2018
Что такое дурак в Библии? В основном из книги Притчей, в Библии много упоминаний о том, что такое дурак. Одна из самых известных цитат из Притчей взята из главы 18, стих 2: «Глупый не находит удовольствия в понимании, но только в том, чтобы высказывать свое мнение». Эти описания дурака дают прекрасные примеры того, чего следует избегать в погоне за мудростью и счастьем. Узнайте больше цитат из Священных Писаний о том, что сделало дураком в библейских стихах ниже!
22
А Я говорю вам, что всякий, гневающийся на брата или сестру, подлежит суду. Опять же, всякий, кто скажет брату или сестре: «Рача», подлежит суду. И всякий, кто скажет: «Глупец!», будет в опасности адского огня.
7
Страх Господень — начало мудрости, а глупые презирают мудрость и наставление.
35
Мудрые наследуют честь, а дураки только позор.
8
Мудрый сердцем принимает повеления, а болтливый дурак погибает.
23
Глупец находит удовольствие в злых замыслах, а разумный находит удовольствие в мудрости.
16
Глупые сразу показывают свою досаду, а благоразумные не замечают оскорбления.
20
Ходи с мудрыми и стань мудрым, ибо товарищ глупых терпит вред.
28
Даже глупцов считают мудрыми, если они молчат, и проницательными, если они молчат.
2
Глупцы не находят удовольствия в понимании, но наслаждаются высказыванием собственного мнения.
6
Уста глупцов вызывают у них ссору, а уста их вызывают побои.
7
Уста глупцов — их погибель, и их уста — сеть для самой их жизни.
3
Чести избегать ссоры, но всякий глупец скор на ссору.
9
Не разговаривай с глупцами, ибо они посмеются над твоими разумными словами.
19
это тот, кто обманывает своего ближнего и говорит: «Я только пошутил!»
26
Те, кто надеются на себя, глупцы, а те, кто ходит в мудрости, находятся в безопасности.
9
Если мудрый судится с дураком, дурак бесится и насмехается, и нет ему покоя.
11
Глупцы дают волю своему гневу, но мудрые в конце концов успокаиваются.
1
Глупый говорит в сердце своем: «Бога нет». Они испорчены, их дела гнусны; нет никого, кто делает добро.
16
Мудрый боится Господа и удаляется от зла, а глупый вспыльчив и все же чувствует себя в безопасности.
18
Вспыльчивый человек разжигает конфликт, а терпеливый улаживает ссору.
14 августа 1973(1973-08-14) (39 лет) Энугу, Нигерия
Гражданство
Нигерия
Рост
173 см
Позиция
полузащитник
Информация о клубе
Клуб
завершил карьеру игрока
Карьера
Молодёжные клубы
1979—1980
Энугу Рейнджерс
Клубная карьера*
1990—1992
Боруссия (Нойнкирхен)
35 (7)
1992—1996
Айнтрахт (Франкфурт)
90 (16)
1996—1998
Фенербахче
63 (30)
1998—2002
Пари Сен-Жермен
84 (14)
2002—2006
Болтон Уондерерс
124 (14)
2006—2007
Катар СК
41 (6)
2007—2008
Халл Сити
18 (0)
1990—2008
Всего за карьеру
445 (86)
Национальная сборная**
1993—2006
Нигерия
73 (14)
Международные медали
Олимпийские игры
Золото
Атланта 1996
футбол
Афроазиатские кубки наций
Золото
1995
Кубки африканских наций
Золото
Тунис 1994
Серебро
Гана/Нигерия 2000
Бронза
Мали 2002
Бронза
Тунис 2004
Бронза
Египет 2006
* Количество игр и голов за профессиональный клуб считается только для различных лиг национальных чемпионатов.
** Количество игр и голов за национальную сборную в официальных матчах.
Августи́н (Огусти́н) Азу́ка Око́ча, более известный как Джей-Джей Окоча (англ. Augustine Azuka «Jay-Jay» Okocha) — нигерийский футбольный атакующий полузащитник. Во время выступления за клуб Турецкой Суперлиги «Фенербахче» он стал гражданином Турции и принял имя Мохаммет Явуз.
Содержание
1 Карьера
1.1 Клубная
1.2 В сборной
2 Достижения
3 Примечания
4 Ссылки
Карьера
Клубная
Свою профессиональную карьеру начал в клубе «Боруссия». В 1992 перешёл в ФК «Айнтрахт». В 1996—1998 играл за турецкий клуб «Фенербахче». Также Августин Окоча играл за такие известные клубы как французский «Пари Сен-Жермен» и английский «Болтон Уондерерс». В 2008 году покинул английский клуб «Халл Сити» и с тех пор не выступал на профессиональном уровне, однако в 2012 году планируется его участие в новой футбольной лиге Индии Premier League Soccer[1].
В сборной
На протяжении 13 лет с 1993 по 2006 год являлся игроком сборной Нигерии. Олимпийский чемпион 1996 года.
Достижения
Командные достижения
Пари Сен-Жермен
Обладатель Суперкубка Франции: 1998
Обладатель Кубка Интертото: 2001
Болтон
Финалист Кубка Футбольной лиги: 2003/04
Халл Сити
Победитель плей-офф Чемпионата Футбольной лиги: 2007/08
Сборная Нигерии
Победитель Кубка Африки: 1994
Победитель Олимпийских игр: 1996
1/8 финала Чемпионата мира по футболу: 1994, 1998
Личные достижения
Входит в список ФИФА 100
Примечания
↑ Каннаваро, Креспо, Пирес и Фаулер продолжат карьеру в Индии Новость на сайте Sports.ru от 14 января 2012 года
Ссылки
Профиль на FIFA.com (англ.)
Статистика на soccerbase.com (англ. )
Неофициальный сайт (фр.) (англ.)
Статистика на сайте National Football Teams (англ.)
Страница на MySpace.com (англ.)
Джей-Джей Окоча — Профиль игрока
Данные игрока
Основное положение
Основная позиция:
Атакующий полузащитник
Другая позиция:
Центральный нападающий
Правый Вингер
Рыночная стоимость
Текущая рыночная стоимость:
—
Максимальная рыночная стоимость:
13,00 млн €
4 октября 2004 г.
Последнее обновление: 2 июля 20 08
Информация о рыночной стоимости
Факты и данные
Дальнейшая информация
Jay-Jay Okocha является дядей Alex Iwobi (Эвертон).
История трансферов
Сезон
Дата
Вышел
Присоединился
MV
Плата
12/11
1 марта 2012 г.
Дургапур
Ушедший на пенсию
—
—
12/11
1 февраля 2012 г.
Перерыв в карьере
Дургапур
—
—
09. 08
1 июля 2008 г.
Халл Сити
Перерыв в карьере
900 тыс. евро
—
08.07.
1 сентября 2007 г.
Катар СК
Халл Сити
4,25 млн евро
свободный трансфер
07.06.
1 июля 2006 г.
Болтон
Катар СК
4,25 млн евро
бесплатный трансфер
03/02
1 июля 2002 г.
Париж SG
Болтон
—
бесплатный перевод
98/99
3 августа 1998 г.
Фенербахче
Париж SG
—
12,40 млн евро
96/97
12 июля 1996 г.
Э. Франкфурт
Фенербахче
—
3,50 млн евро
91/92
1 января 1992 г.
Б. Нойнкирхен
Э. Франкфурт
—
бесплатный трансфер
90/91
1 июля 1990 г.
Энугу Рейнджерс
Б. Нойнкирхен
—
бесплатный трансфер
Общая стоимость трансферов:
15,90 млн евро
Молодежные клубы
Энугу Рейнджерс
Статистика карьеры1
Итого:
492
101
57
361 9 0208
36.503
Премьер-лига
124
14
8 9020 8
669
Бундеслига
90
18
13
360 9 0208
6.484
Лига 1
84
12
7
503
6.040
9020 8
Суперлига
62
30
16
178
5.341
9 0208
УЕФА Кубок
26
2
6
912
1. 824
Обер лига Южный Запад
24
6
—
256
1.536
Чемпионат
18
—
3
—
880
Лига чемпионов
12
1
—
856
9020 9 856
Кубок пользовательского интерфейса
10
8
1
103
824 9 0208
Кубок EFL
10
4
—
185
740
DFB-Pokal
8
2
—
275
550
Кубок Лиги
8
1
1
709
709
Coupe de France
4
—
—
—
285
Кубок Англии
4
—
—
—
385
90 224
Турция Купаси
3
1
2
237
237
90 224
Лига чемпионов Qu.
2
1
—
180
180
Кубок обладателей кубков
2
1
—
180
180
TFF Супер Купа
1
—
—
—
90
Посмотреть полную статистику
Джей-Джей Окоча Карты | База данных коллекционных карточек
Обзор | Карты | Авторы | Избранное | Фильтры | Форум | Галерея | Рейтинг карт | Сводка коллекции
Джо Роган оценил дело Грайнер фразой «тысячи сидят за марихуану в США» :: Баскетбол :: РБК Спорт
Джо Роган заявил, что в американских тюрьмах находятся тысячи людей, которых осудили за марихуану. «Они не так хорошо забрасывают мяч в сетку? В этом все дело?» — задался вопросом комментатор UFC
Комментатор UFC Джо Роган прокомментировал дело американской баскетболистки Бриттни Грайнер, которую арестовали в России по статье о контрабанде наркотиков.
«Вот что важно: люди сходят с ума по этому поводу. Они говорят: «Россия должна ее отпустить». У нас в Америке есть люди, которых прямо сейчас сажают за марихуану, и они сидят взаперти годами», — сказал Роган.
Он отметил, что в американских тюрьмах находятся тысячи таких людей. «Они не так хорошо забрасывают мяч в сетку? В этом все дело?» — задался вопросом Роган.
adv.rbc.ru
По его мнению, никто не должен сидеть в тюрьме за марихуану.
Бриттни Грайнер задержали в аэропорту Шереметьево в феврале. В ее личных вещах обнаружили картриджи для вейпов с гашишным маслом. Спортсменке предъявили обвинение по п. «в» ч. 2 ст. 229.1 УК России (контрабанда наркотических средств в значительном размере). Наказание по этой статье — лишение свободы сроком от пяти до десяти лет. Сейчас баскетболистка находится под стражей. Власти США предложили России обменять осужденного в США предпринимателя Виктора Бута на Пола Уилана (он отбывает в России 16-летний срок по делу о шпионаже) и Грайнер.
В начале июля спортсменка призналась в контрабанде гашишного масла, но в то же время заявила, что у нее «не было умысла на провоз багажа с наркотиками и не было умысла совершить преступление, так как она собиралась впопыхах». Защита Грайнер заявляла, что Минздрав штата Аризона разрешил спортсменке использовать медицинский каннабис из-за хронических болей, которые беспокоят ее после нескольких серьезных травм.
В Аризоне, как и еще в нескольких американских штатах, легализовано рекреационное использование марихуаны. Однако в большей части США употребление марихуаны запрещено.
31-летняя Грайнер с 2013 года выступает в женской Национальной баскетбольной ассоциации (НБА) за «Финикс Меркури». Вместе с командой стала чемпионкой лиги в 2014-м. С 2015 года в межсезонье выступает за УГМК из Екатеринбурга. В составе сборной США дважды выиграла Олимпийские игры (2016, 2020) и чемпионат мира (2014, 2018).
Джо Роган — один из самых известных общественных деятелей США, выступающий за легализацию марихуаны, популярный стендапер и ведущий самого дорогого подкаста в истории (The Joe Rogan Experience). В 2018 году основатель Tesla и SpaceX Илон Маск в прямом эфире во время интервью для подкаста Рогана употребил марихуану. В 2020 году Роган продал The Joe Rogan Experience стриминговому сервису Spotify, где эксклюзивно выходят выпуски подкаста. С 1997 года Роган работает комментатором бойцовского промоушена UFC.
Джо Роган про арест Грайнер: «У нас в Америке есть люди, которых сажают за марихуану, и они сидят взаперти годами. Так в чем отличие?» — Бокс/MMA/UFC
Комментатор UFC Джо Роган высказался насчет ареста американской баскетболистки Бриттни Грайнер.
«Люди продолжают сходить с ума по этому поводу. Они говорят: «Россия должна ее отпустить». У нас в Америке есть люди, которых сажают за марихуану, и они сидят взаперти годами. Так в чем отличие?
Они не так хорошо забрасывают мяч в сетку? В этом все дело? Они не хороши в том, что нам нравится смотреть, и поэтому их не нужно выпускать?
Когда мы говорим об ужасном тюремном заключении Бриттни Грайнер в России, мы должны помнить, что в Америке за каннабис сидят десятки тысяч человек. Никто не должен сидеть в тюрьме за траву», – считает Роган.
Баскетболистка УГМК и сборной США Грайнер была задержана 17 февраля в аэропорту Шереметьево. У нее нашли вейпы, жидкость в которых, как позднее подтвердил эксперт, содержала гашишное масло. Бриттни грозит до десяти лет заключения. Она полностью признала свою вину, но заявила, что у нее не было умысла совершить преступление.
Дональд Трамп: «Бриттни Грайнер привезла наркотики в чужую страну, а теперь США отдаст за нее убийцу»
«Каждый день в русской тюрьме – кошмар». Карри и Леброн призывают освободить звезду женской НБА – она 4 месяца в СИЗО
Материалы по теме
Главные новости
Усик и Дюбуа не смогли согласовать контракт на поединок. WBA назначит торги 8
Результаты дня на ЧМ-2023 по боксу: Саввин, Гаджимагомедов и Хатаев прошли в следующие стадии 6
Владимир Хрюнов: «Поединок между ST и Бастой? Вряд ли это возможно» 5
TopNews»> Федор Емельяненко о поп-ММА: «Плохо, что это получило распространение в нашей стране» 41
Мухаммад Мокаев: «Топ-15, где вы? Борьбу подтягиваете?» 3
Малыхин – о Нганну: «Его оставят за бортом и забудут» 11
Отец Хорхе Масвидаля арестован за стрельбу в человека 11
Стерлинг – о поединке между Джонсом и Павловичем: «Это был бы очень интригующий бой, но все зависит от желания UFC» 10
Суд Калифорнии признал виновным Мэнни Пакьяо в деле с Paradigm Sports. Боксера обязали выплатить более $8 млн 1
TopNews»> Алексеева – о гонораре за победу над Эггер: «Я получу только 20 процентов» 8
Перейра – Адесанье: «В кикбоксинге невозможно быть лучше меня. В ММА счет 1:1. Давай узнаем, кто лучше» 10
Вакансия Ищем бесстрашного исследователя node_modules, знакомого с «правилом бойскаута». Присоединяйтесь к нашей команде frontend-разработки 5
Тренер Нганну – об уходе бойца из UFC: «Если бы он проиграл Джонсу, то его зарплата значительно бы снизилась» 6
Джон Джонс: «Я чувствую, что боя с Миочичем будет достаточно для меня. Но я бы подрался с Нганну ради денег» 10
показать больше
Архив новостей
Новости от пользователей
показать больше
Все пользовательские новости
Илон Маск считает, что CBD — это «фальшивка», но Джо Роган преподает ему урок пятно, когда дело доходит до каннабиса, говоря, что он считает КБД «подделкой».
Это не значит, что он верит, что не опьяняющий каннабиноид на самом деле не существует. Скорее, технический предприниматель указал, что он чувствует, что это слишком разрекламировано и «ничего не делает». Роган, со своей стороны, в ответ много сказал о пользе каннабидиола.
Обмен начался с того, что Маск и Роган размышляли о более раннем шоу подкастов в 2018 году, где генеральный директор SpaceX и Tesla нюхал косяк с марихуаной (который, как он позже утверждал, никогда на самом деле не вдыхал), что вызвало расследование НАСА по поводу его аэрокосмической компании. безопасность на рабочем месте» и «соблюдение режима, свободного от наркотиков».
Роган, который в прошлом году переместил свою штаб-квартиру подкастов из Калифорнии в Техас, отметил, что его новый родной штат еще не легализовал марихуану, но «КБР здесь разрешен».
«КБР ничего не делает. Имеет ли это?» — сказал Маск. «Я думаю, что это подделка».
Послушайте, как Маск и Роган обсуждают КБД ниже, начиная примерно с 50:00:
Роган сразу же провел для Маска ускоренный курс многочисленных терапевтических преимуществ КБД, которые были выявлены в постоянно растущем объеме научной литературы.
Прочитайте остальную часть обмена ниже:
JR: Ну, нет-нет, это определенно помогает при воспалении.
EM: Да?
JR: Да, конечно.
EM: Итак, сколько КБД вам нужно принять, прежде чем вы это заметите?
JR: Физически?
EM: Ага.
JR: Да, физически много не нужно. Физически CBD отлично работает для людей с артритом и людьми с болью в мышцах и тому подобными вещами. Да, нет, CBD определенно работает для этого, но что касается психоактивных эффектов, то не очень. Это снимает тревогу у людей.
EM: Хорошо.
JR: Он помогает людям спать, особенно в сочетании с такими веществами, как мелатонин, знаете ли, подобными вещами. Но это не поднимает вам настроение. Люди смешивают CBD с THC для кремов для мышц, и это тоже не дает вам кайфа, но повышает эффективность.
EM: Хорошо.
JR: Да, есть некоторые кремы, которые действительно хороши тем, что в них есть ТГК и КБД.
EM: Итак, у вас есть солнцезащитный крем или что-то в этом роде, а почему бы просто не бросить его туда?
JR: Почему бы и нет? Ну, от боли отлично.
EM: От тебя весь день пахнет травкой.
JR: Но травкой не пахнет.
EM: Нет?
Дж.Р.: Нет, нет, хотя кое-что да. Это касается всего, что не регулируется, верно? Как хиппи делают это, это всегда проблема.
EM: Контроль качества.
JR: Да, никакого контроля качества. Это проблема с едой. Их делает кучка сумасшедших, которые их готовят, а какие-то, знаете, апартаменты в Чула-Виста, вы действительно не знаете, что там внутри.
Маск может быть не совсем в курсе CBD, но ему нравится время от времени приобщаться к культуре марихуаны.
Когда акции Telsa достигли 420 долларов, например, он ответил в Твиттере плачущими смеющимися смайликами и сказал: «Вау… акции такие высокие, лол».
Конечно, число 420 хорошо известно любителям каннабиса, так как оно представляет собой неофициальный праздник каннабиса, 4/20. И это был не первый раз, когда Маск вмешивался в это.
В 2018 году миллиардер-технолог-предприниматель попал в неприятную ситуацию с Комиссией по ценным бумагам и биржам (SEC) после того, как заявил, что рассматривает возможность приватизации Tesla по цене акций в 420 долларов. Это заявление SEC назвало «ложным и вводящим в заблуждение». была совершена без обязательного уведомления регулирующих органов.
Роган, со своей стороны, является гордым энтузиастом каннабиса и психоделиков, и однажды, например, поделился историей о том, как он тусовался с Дэйвом Чаппелем, пока комик ел псилоцибиновые грибы, подаренные незнакомцем.
Техас будет изучать псилоцибин и МДМА для лечения посттравматического стрессового расстройства и депрессии в соответствии с новым законопроектом
Фото предоставлено Joe Rogan Experience/Spotify.
Marijuana Moment стал возможен благодаря поддержке читателей. Если вы полагаетесь на нашу журналистику по защите каннабиса, чтобы оставаться в курсе, рассмотрите ежемесячное обязательство Patreon.
Конгрессмен сказал Джо Рогану, что он поддерживает права штатов на марихуану, но на самом деле голосовал против них собственную политику легализации.
Но ни Роган, ни член палаты представителей Дэн Креншоу (R-TX) не упомянули тот факт, что он недавно проголосовал против поправки Палаты представителей, защищающей законы штата о марихуане от федерального вмешательства, и не добавил свое имя в качестве соавтора нескольких ожидающих рассмотрения законопроектов о медицинском каннабисе.
Конгрессмен, бывший морской котик, не исключил возможности принятия решения о легализации использования наркотиков взрослыми, но выразил некоторые опасения по поводу этой перспективы, включая использование несовершеннолетними, отсутствие технологий для обнаружения нарушений вождения и снижение производительности.
«Меня можно убедить, но я еще не готов», — сказал он в подкасте «Опыт Джо Рогана». «Я определенно более открыт для федеральной легализации медицинской марихуаны и всех преимуществ, которые с этим связаны. Что касается отдыха, я рад оставить это на усмотрение штатов».
«Моя проблема с рекреационной марихуаной все еще — и это не твердое мнение, я ни в коем случае не умираю на этом холме — но если мы собираемся это изменить, я хочу понять, что Дело в том, какие преимущества это дает для отдыха», — сказал он. «Я очень хорошо понимаю преимущества с медицинской точки зрения, но я хочу понять преимущества для отдыха и хочу посмотреть, как эти данные отражаются в таких местах, как Калифорния и Колорадо».
Роган подчеркнул, что алкоголь является законным на федеральном уровне, несмотря на риски для молодежи, но Креншоу, признанный поклонник виски, сказал, что его «счетчик просто таков: проблема алкоголя не стоит на месте» и что мы «никогда не собираемся чтобы положить это обратно ».
«Я хочу сказать следующее: нормализация происходит, когда вы что-то легализуете», — сказал конгрессмен. «Что вы сделали, так это нормализовали его для подростков. Есть много людей, которые могут просто жить чрезвычайно продуктивно и много курить травку. И есть много людей, которые не могут, и есть много людей, которые не могут».
— Эти люди — ленивые суки, — сказал Роган.
«Разве вам не нужно пить намного больше виски, чтобы хотя бы приблизиться к элементарной когнитивной бессвязности, которая была бы у вас после одного кусочка пирожного?» — спросил Креншоу.
«Ты мог бы, но не я», — сказал Роган. «Я постоянно курю травку. Я мог бы покурить травку до этого подкаста и получить точно такой же подкаст. У меня могло быть несколько попаданий. Если я нанесу тебе несколько ударов, ты будешь уничтожен».
«На личном уровне я совсем не против того, что вы говорите», — сказал Креншоу. «На политическом уровне я просто смотрю на вещи по-другому».
Эта позиция отражена в послужном списке конгрессмена-первокурсника. Несмотря на то, что он высказался в поддержку медицинского каннабиса и оставил рекреационную легализацию на усмотрение штатов, он отказался стать соавтором какого-либо законодательства по первому вопросу и активно проголосовал против поправки, защищающей штаты, легализующие марихуану для взрослых, от федерального вмешательства.
(Что касается другого близкого и дорогого Рогану вопроса политики в отношении наркотиков, который не возник во время интервью, Креншоу также проголосовал против поправки члена палаты представителей Александрии Окасио-Кортез (штат Нью-Йорк), которая устранила бы барьеры для исследования преимуществ как псилоцибин и МДМА.)
Креншоу сказал, что его точка зрения не была сформирована из-за наивности, и что он пробовал марихуану, и она ему не понравилась. Он также утверждал, что каннабис «действительно снижает продуктивность, я думаю, больше, чем алкоголь».
«Как политик, я должен рассматривать ситуации в целом. Я вижу таких людей, как ты, и ты думаешь, что с тобой все будет в порядке, почему бы и нет?» он сказал. «Но я должен принять во внимание ситуацию в целом и спросить себя: «Ну и какая польза от этого для общества?»»9.0003
Роган сказал, что марихуана способствует сближению общества и делает людей счастливее, на что Креншоу ответил: «Я не знаю, я думаю, что алкоголь — это скорее социальная смазка — он определенно делает вас злее — но я имею в виду, насколько вместе с людьми и взаимодействуя с людьми».
«Я не умру на этом холме. У меня есть вопросы, и на эти вопросы нет ответов», — сказал он, добавив, что «суть в том, что это решение штата» легализовать рекреационную деятельность.
«Что касается битв, которые мы должны вести на федеральном уровне, мы должны начать с медицинской стороны. Я думаю, что наука здесь ясна», — сказал он.
«Еще одна причина, по которой я республиканец, заключается в том, что я тоже верю в несколько более медленную политику. Эти разговоры должны разыгрываться в обществе, и нам не всегда нужно решать проблему сразу. Я думаю, что медицинский разговор — это то, за что мы должны бороться.
Они спокойны и уверены в себе. Никакой агрессии. Весь свой боевой запал Сергей Харитонов и Малик Скотт приберегли для поединка. И лишь в конце американский боксер направил кулак в сторону журналистов. Что это? Воинственный жест, или иностранец демонстрирует детали своего модного образа?
Поделиться
Харитонов о поединке против Скотта: Знаю, на что способен этот парень
«Я показывал свою перчатку, на ней изображен знак мира «пацифик». Всегда высказывался за мир, за любовь и, говорю о том, что мы должны стараться и любить свои семьи и ближних своих, и сделать все возможное, чтобы стать лучше», — заявил Скотт.
Никто и не ждал от этих атлетов – потасовок в духе жанра. К слову, Харитонов и Скотт когда-то вместе тренировались в одном зале и прекрасно знают, что бой для каждого из них не станет легкой прогулкой.
«Я знаю его еще по тем временам, когда он был спарринг-партнером Александра Поветкина. Поверьте мне, это далеко не подарок. Я заявляю это открыто: я знаю, на что способен этот парень», — отмечает Харитонов.
Сергей Харитонов — легенда смешанных единоборств. Но его поклонники постарше помнят, что начинал Сергей с бокса. Да и в ММА он считается базовым ударником. Выиграл немало поединков именно благодаря сокрушительному удару.
«Думаю, что это прекрасные бойцы. Думаю о том, что Сергей Харитонов хоть и ветеран, но все же активный. Возможно у него не самое, скажем, в последнее время серьезная позиция, но, в конце концов, он всегда активный, постоянно тренируется и, на секундочку, в последнем своём поединке он победил самого Тайрона Спонга. А это имя», — подчеркивает экс-чемпион мира по боксу Григорий Дрозд.
Малик Скотт говорит, что не стоит беспокоиться о его форме. В последние годы он не только тренировал суперзвезду бокса Деонтея Уаилдера, но и сам делал все, чтобы быть в полной боевой готовности. Ходят слухи, что Малик не только наставник Деонтея, но и его спаринг-партнер. Боксировать с феноменальным нокаутером, хоть и на тренировке, задача не из простых.
«Касательно моей формы, я должен сказать, что я всегда в форме, поскольку бокс — это моя жизнь, и неважно, кого я тренирую: других профессиональных бойцов, просто людей, которым интересен бокс, детей – я всегда нахожусь в форме», — утверждает Скотт.
Еще один поединок вечера боев на РЕН ТВ — Эдгар Гукасян против Зелемхана Дукаева. Эксперты называют его «столкновением огня и пламени». Зелемхан чаще выступает в интернет-промоушенах, Эдгар только на профессиональном ринге. Но оба спортсмена выходят драться, а не боксировать.
«Эдгар — боксёр, который постоянно боксирует на РЕН ТВ и в титульных поединках. Пулемётчик — это даже не боксер, это боец, который дерётся и на голых кулаках, участвовал и в промоушене стрелка. То есть с характером у этого парня все нормально. Но хочу не то, чтобы предупредить Эдгара, а больше рассказать зрителям, что Пулеметчик знает, что такое профессиональный бокс», — говорит боксер Дмитрий Кудряшов.
До поединка еще несколько дней, а эти два парня готовы схлестнуться прямо сейчас. Все началось с перепалки в социальных сетях – но итоге спор решат офлайн по-мужски, на ринге.
«Сделал замечание, потому что немного неспортивное поведение человек показывал. Просто был на слуху постоянно, 3-4 конфликта, которые я увидел, меня спросили – я ответил», — объясняет Тимур Мусаев.
«Он не хотел, на самом деле, высказаться, а человек просто хочет хайпа, человек два года выступает в поп-MMA, и у него не такого, чего я набрал за последние три месяца», — рассказывает боец Фарид Ядуллаев.
Именитые спортсмены пишут новую главу в истории единоборств, молодые таланты штурмуют спортивный Олимп. Запредельные эмоции, интригующие поединки, яркие нокауты — «Суперсерия Бойцовского клуба РЕН ТВ» в эту пятницу в 23. 00.
СЮЖЕТ: Бойцовский клуб РЕН ТВ
Промоутер Хрюнов предположил, что Олейник «задушит» Томпсона
26 апреля, ср, 16:25
Олейник заявил о желании порадовать публику боем против Оли Томпсона
26 апреля, ср, 11:38
Новый турнир «Бойцовского клуба РЕН ТВ» пройдет 26 мая в Москве
25 апреля, вт, 16:04
Сергей Харитонов против Рико Верховена
0
1 | Январь | 2013 11:01
Автор: Сибиряк
Представляем видео поединка
Сергея Харитонова
против Рико Верховена, прошедшего вчера на шоу DREAM 18 & GLORY 4.
Видео размещено в открытом доступе на стороннем ресурсе, редакция сайта не несет ответственности за содержание ролика и его качество и не гарантирует его доступность и возможность просмотра.
Сергей Харитонов
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Ранее по теме
0
Сергей Харитонов: Ян мало делает, зато много говорит
12 | Март | 2023
0
Сергей Харитонов дал прогноз на бой Махачев — Волкановски
9 | Февраль | 2023
0
Сергей Харитонов: Я не удивлен, что Емельяненко проиграл
5 | Февраль | 2023
0
Сергей Харитонов прокомментировал драку Даны Уайта с женой в ночном клубе
5 | Январь | 2023
0
Сергей Харитонов о возможном поединке с Александром Емельяненко
19 | Декабрь | 2022
0
Сергей Харитонов: Не увидел ничего, что осталось от прежнего Шлеменко
4 | Декабрь | 2022
0
Сергей Харитонов прокомментировал прощальный бой Федора Емельяненко
28 | Ноябрь | 2022
0
Иван Штырков упрекнул Сергея Харитонова за критику в адрес Петра Яна
25 | Октябрь | 2022
0
Сергей Харитонов: Ян, опустись на землю, пока UFC тебя не уволили
24 | Октябрь | 2022
Allboxing. ru – новости бокса, MMA и смешанных единоборств
Сетевое издание «Оллбоксинг» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 17 октября 2017 года. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-71344
Настоящий ресурс может содержать материалы 18+
*Экстремистские и террористические организации, запрещенные в Российской Федерации: «Правый сектор», «Украинская повстанческая армия» (УПА), «ИГИЛ», «Джебхат ан-Нусра», Национал-Большевистская партия (НБП), «Аль-Каида», «УНА-УНСО», «Талибан», «Меджлис крымско-татарского народа», «Свидетели Иеговы», «Мизантропик Дивижн», «Братство» Корчинского, «Артподготовка», «Тризуб им. Степана Бандеры », «НСО», «Славянский союз», «Формат-18», «Хизб ут-Тахрир».
Change privacy settings
закрыть
Сергей Харитонов Статистика ММА, Фото, Новости, Видео, Биография
Результат
Истребитель
Событие
Метод/ Рефери
Р
Время
победа
Тайрон Спонг
EFC 44 — Eagle FC 44: Спонг против Харитонова 28 января / 2022
ТКО (удары руками) Эндрю Гленн
2
2:55
победа
Фабио Мальдонадо
МФУ — Парус Бой Чемпионат ноябрь / 06 / 2021
ТКО (удары)
1
3:28
потеря
Чейк Конго
Bellator 265 — Конго против Харитонова 20 августа / 2021
Удушение (удушение сзади) Майк Белтран
ПРОСМОТР РЕЖИМА
2
4:59
победа
Оли Томпсон
МФУ — Парус Бой Чемпионат Ноябрь / 07 / 2020
КО (удар)
1
2:50
потеря
Линтон Вассел
Bellator 234 — Харитонов против Васселла 15 ноября 2019 г.
ТКО (удары руками) Тодд Андерсон
2
3:15
победа
Мэтт Митрион
Bellator 225 — Митрион против Харитонова 2 24 августа / 2019
ТКО (удары руками) Дэн Мираглиотта
2
1:24
НЗ
Мэтт Митрион
Bellator 215 — Митрион против Харитонова 15 февраля 2019 г.
NC (Случайный удар ногой в пах Митрионе) Леон Робертс
1
0:15
победа
Рой Нельсон
Bellator 207 — Митрион против Бейдера 12 октября 2018 г.
ТКО (колени и удары руками) Дэн Мираглиотта
1
4:59
НЗ
Антон Вязигин
M-1 Challenge 92 — Харитонов vs. Вязигин 24/05/2018
NC (Решение отменено из-за случайного выкола глаза) Марко Брурсен
2
0:20
выигрыш
Джоуи Белтран
ПКР — Чемпионат России по Кейджфайтингу 25 февраля 2018 г.
Решение (единогласное) Ян Воборник
3
5:00
победа
Джеронимо душ Сантуш
M-1 Challenge 81 — Битва в горах 6 Июль / 22 / 2017
Подача (замок на щиколотке) Ян Воборник
1
2:13
победа
Рамо Тьерри Сокуджу
M-1 Challenge 80 — Харитонов против Сокуджоу 15 июня 2017 г.
КО (Удар) Вячеслав Киселев
1
0:40
выигрыш
Чейз Гормли
Bellator 175 — Rampage vs. King Mo 2 31 марта 2017 г.
KO (удары руками)
ПОСМОТРЕТЬ
1
3:55
потеря
Джави Айяла
Bellator 163 — Макгири против Дэвиса ноябрь / 04 / 2016
KO (Удар) Дэн Мираглиотта
ПРОСМОТР РЕЖИМА
1
0:16
победа
Кенни Гарнер
M-1 Challenge 59 — Битва кочевников 5 Июль / 03 / 2015
ТКО (удары руками) Марко Брурсен
1
4:11
победа
Кенни Гарнер
M-1 Challenge 53 — Битва в Поднебесной ноябрь / 25 / 2014
ТКО (остановка врача) Марко Брурсен
3
2:01
победа
Тайлер Ист
Тех-Креп ФК — Прайм 21 марта 2014
ТКО (удары руками) Ашот Ашугян
2
2:55
победа
Алексей Кудин
M-1 Global — M-1 Challenge 43 Ноябрь / 16 / 2013
ТКО (удары) Марко Броерсен
2
4:56
победа
Джон Дельгадо
RMMAC — Чемпионат России по ММА 01/01/2012
Подача (замок)
1
0:34
потеря
Джош Барнетт
Strikeforce — Барнетт против Харитонова 10 сентября 2011 г.
Удушение (удушение треугольником) Дэн Мираглиотта
ПРОСМОТР РЕЖИМА
1
4:28
победа
Андрей Арловский
Strikeforce — Федор против Сильвы 12 февраля 2011 г.
KO (удары руками) Кевин Малхолл
ПРОСМОТР РЕЖИМА
1
2:49
победа
Тацуя Мизуно
К-1 — Динамит!! Сила мужества 2010 31 декабря 2010
KO (Колено) Юдзи Шимада
ПРОСМОТР РЕЖИМА
1
1:25
потеря
Джефф Монсон
Dream 8 — Первый раунд Гран-при 2009 в полусреднем весе 05 апреля 2009 г.
Подача (удушение Север-Юг) Моритака Осиро
ПРОСМОТР РЕЖИМА
1
1:42
победа
Джимми Амбриз
Dream 6 — финал Гран-при 2008 в среднем весе 23 сентября 2008 г.
ТКО (Сабмишен на удары) Кеничи Серидзава
ПРОСМОТР РЕЖИМА
1
2:15
победа
Алистер Оверим
K-1 HERO’s — финал турнира 17 сентября 2007 г.
KO (Удар) Рёгаку Вада
1
4:21
победа
Майк Руссоу
Гордость 33 — Второе пришествие 24 февраля 2007 г.
Покорность (рука) Марио Ямасаки
1
3:46
потеря
Александр Емельяненко
Pride FC — Final Conflict Absolute 10 сентября 2006 г.
ТКО (удары руками и коленями) Дайсуке Ногучи
1
6:45
потеря
Алистер Оверим
Гордость 31 — Мечтатели 26 февраля 2006 г.
ТКО (колени) Дайсуке Ногучи
1
5:13
победа
Фабрицио Вердум
Pride 30 — полная комплектация 23 октября 2005 г.
Решение (разделение) Дайсуке Ногучи
3
5:00
победа
Питер Малдер
Кольца Россия — СНГ против Мира Авг / 20 / 2005
Подача (рука)
1
6:16
победа
Педро Риццо
Pride FC — Обратный отсчет критических событий 2005 26 июня 2005 г.
ТКО (футбольные удары руками и ногами) Минору Тойонага
1
2:02
победа
Му Бэ Чой
Гордость 29 — Огненные кулаки 20 февраля 2005 г.
ТКО (удары руками и коленями) Моритака Осиро
1
3:23
потеря
Антонио Родриго Ногейра
Pride FC — Final Conflict 2004 15 августа 2004
Решение (единогласное) Дайсуке Ногучи
2
5:00
победа
Семми Шилт
Pride FC — Обратный отсчет критических событий 2004 20 июня 2004 г.
ТКО (удары руками) Моритака Осиро
1
9:19
победа
Мурило Руа
Pride FC — Total Elimination 2004 25 апреля 2004
KO (удары руками) Юдзи Шимада
1
4:14
победа
Кори Петерсон
Гордость 27 — Инферно 01 февраля 2004 г.
Подача (рука) Дайсуке Ногучи
1
1:23
победа
Джейсон Сатти
Гордость — Бусидо 1 Окт / 05 / 2003
Сдача (рука) Минору Тойонага
1
2:24
выигрыш
Давид Швелидзе
ТОРМ 8 — Турнир настоящих мужчин 8 20 февраля 2003 г.
Представление
1
1:00
победа
Османлы Вагабов
ТОРМ 8 — Турнир настоящих мужчин 8 20 февраля 2003 г.
В субботу, 17 апреля, на арене Cheyenne Sportarena в Шайенне, США Сергей «Paratrooper» Харитонов встретится с Джеймсом «The Hammer» Максуини в 3-раундовом поединке в супертяжелом весе.
Быстрый просмотр
Сказка о ленте
Дата, время и арена
Прямая трансляция
Видео
Бойцовская карта
Кто такой Сергей Харитонов?
Кто такой Джеймс Максуини?
Шансы и предсказания
Комментарии
Сказка о ленте
Сергей Харитонов Десантник
Джеймс МакСвини Молот
Страна
Россия Плесецк, Россия
Англия Лондон, Англия
Возраст
40 лет
40 лет
Про
20 лет
13 лет
Высота
6 футов 4 дюйма (193 см)
6 футов 4 дюйма (193 см)
Досягаемость
76 ″ (193 см)
77 ″ (196 см)
Отдел
тяжелый ( 265 фунтов / 120,2 кг )
тяжелый ( 265 фунтов / 120,2 кг )
Стойка
православный
православный
Титулы
—
—
Запись
31 — 8 — 0 (21 КО)
15 — 18 — 0 (9 нокаутов)
КО
67%
60%
Неактивный
161 день
665 дней
Доп.
Дата, время и арена
Дата и время
Вечер боев начнется в субботу, 17 апреля, в 21:00. Восточное время / 18:00 ПТ.
Арена
Бой пройдет на арене Cheyenne Sportarena в городе Шайенн, штат Вайоминг, США.
Прямая трансляция
На каком телеканале или стриминговом сервисе можно посмотреть прямую трансляцию боя Сергей Харитонов против Джеймса Максуини?
Видео
Харитонов против МакСвини Fight Promo
BYB Extreme Full Fight Card
Кто будет драться в субботу, 17 апреля? Боевая карта может быть изменена.
Отдел
Истребитель №1
Истребитель №2
Примечания
тяжеловес ( 265 фунтов )
Сергей Харитонов
Джеймс Максуини
Кто такой Сергей Харитонов?
Сергей «Десантник» Харитонов
Сергей Харитонов — российский боец ММА. Как профессиональный спортсмен Харитонов выступает уже 20 лет.
Сергей родился в Плесецке, Россия, 18 августа 1980 года. В настоящее время проживает в Москве, Россия.
Последний бой
Последний бой Сергея Харитонова состоялся 7 ноября 2020 года против Оли Томпсона. Харитонов одержал победу нокаутом (KO).
Сергей Харитонов против Оли Томпсона
Рекорд ММА
Всего боёв: 41
Побед: 31
Побед нокаутом: 21
Победы сабмишенами: 8
Выигрышей по деку: 2
Потери: 8
Поражений нокаутом: 4
Потери по сабм: 3
Потери по дек: 1
Ничьих: 0
Нет конкурсов: 2
ММА карьера
Сколько боев провел Сергей Харитонов?
Показать таблицу
Дата
Противник
Результат
Примечания
28. 01.2022
Тайрон Спонг
Победа ТКО (удары руками)
06.11.2021
Фабио Мальдонадо
Win TKO (удары руками)
20.08.2021
Чейк Конго
Поражение Подача (удушение сзади)
07.11.2020
Оли Томпсон
Win KO (Удар)
15.11.2019
Линтон Вассел
Поражение ТКО (удары руками)
24.08.2019
Мэтт Митрион
Победа ТКО (удары руками)
15.02.2019
Мэтт Митрион
Без конкурса NC (Случайный удар ногой в пах Митрионе)
2018-10-12
Рой Нельсон
Победа техническим нокаутом (колени и удары руками)
24.05.2018
Антон Вязигин
Нет конкурса NC (Решение отменено из-за случайного тыкания в глаз)
25. 02.2018
Джоуи Белтран
Победа Решение (Единогласное)
22.07.2017
Джеронимо душ Сантуш
Win Отправка (блокировка лодыжки)
15.06.2017
Рамо Тьерри Сокуджу
Win KO (Удар)
31.03.2017
Чейз Гормли
Win KO (удары руками)
04.11.2016
Джави Айяла
Поражение KO (Удар)
03.07.2015
Кенни Гарнер
Победа ТКО (удары руками)
25.11.2014
Кенни Гарнер
Win TKO (остановка доктора)
21 марта 2014 г.
Тайлер Ист
Победа ТКО (удары руками)
16.11.2013
Алексей Кудин
Победа ТКО (удары руками)
01. 06.2012
Джон Дельгадо
Win Отправка (замок)
2011-09-10
Джош Барнетт
Поражение Подача (удушение треугольником)
12.02.2011
Андрей Арловский
Win KO (удары руками)
31.12.2010
Тацуя Мизуно
Победа KO (Колен)
05.04.2009
Джефф Монсон
Поражение Подача (удушение Север-Юг)
23 сентября 2008 г.
Джимми Амбриз
Победа техническим нокаутом (сабмишн на удары)
17 сентября 2007 г.
Алистер Оверим
Win KO (Удар)
24 февраля 2007 г.
Майк Руссоу
Win Представление (рука)
10.09.2006
Александр Емельяненко
Потеря ТКО (удары руками и коленями)
26 февраля 2006 г.
Алистер Оверим
Поражение ТКО (Колени)
23.10.2005
Фабрицио Вердум
Победа Решение (Сплит)
20 августа 2005 г.
Питер Малдер
Win Представление (рука)
26.06.2005
Педро Риццо
Победа техническим нокаутом (футбольные удары руками и ногами)
20 февраля 2005 г.
Му Бэ Чой
Победа техническим нокаутом (удары руками и коленями)
«Тьмацкий перекат-2023» установил рекорд массовости среди участников и зрителей
За награды фестиваля бурной воды в Твери сражались более 100 поклонников гребного слалома со всей России. В этом году самое известное тверское событие для любителей водного экстрима состоялось в 45-й раз на своем традиционном месте – у пешеходного моста через Тьмаку рядом с пересечением улицы Брагина и Беляковского переулка. Фестиваль бурной воды «Тьмацкий перекат-2023» собрал
За награды фестиваля бурной воды в Твери сражались более 100 поклонников гребного слалома со всей России.
В этом году самое известное тверское событие для любителей водного экстрима состоялось в 45-й раз на своем традиционном месте – у пешеходного моста через Тьмаку рядом с пересечением улицы Брагина и Беляковского переулка. Фестиваль бурной воды «Тьмацкий перекат-2023» собрал рекордное количество участников – более 100 каякеров из Москвы, Санкт-Петербурга, Кирова и Подмосковья, Калужской, Ярославской, Новгородской, Владимирской областей.
Теплое апрельское солнышко привлекло на фестиваль сотни горожан, которые увидели соревнования по гребному слалому, каяк-кроссу, а также прыжки с рампы на каяках и фристайл на бурной воде. По словам организаторов, очень повезло с уровнем воды в Тьмаке. Еще в начале недели казалось, что воды будет слишком много, но накануне дня соревнований уровень снизился до практически идеального.
Лучшими по итогам участия во всех дисциплинах, обладателями титула «Универсальный каякер» стали Ольга Алексанова из подмосковного Раменского у девушек и москвич Павел Жулидов.
Тверские спортсмены завоевали две медали домашних соревнований. Тимофей Конюхов и Михаил Орлов заняли первое и второе места соответственно в дисциплине прыжки на каяках с рампы. В заездах каяк-кросса хозяева соревнований смогли дойти до полуфиналов.
– В гребном слаломе было достаточно много титулованных спортсменов – членов сборных команд, призеров и победителей российских и международных соревнований. Порадовало, что ведущие спортивные школы по гребному слалому из Москвы, Московской области и Санкт-Петербурга привезли на наши соревнования юниоров. Конкуренция в этом году оказалась на весьма высоком уровне, – рассказал Tverisport.ru один из организаторов «Тьмацкого переката» Игорь Конюхов.
По многочисленным отзывам участников, с технической точки зрения фестиваль бурной воды в Твери прошел на высоком уровне. Гости отметили судейство, обустройство трассы, возможность следить за результатами в режиме онлайн, а также радушие и теплый прием хозяев.
Результаты Фестиваля бурной воды «Тьмацкий перекат – 2023»
Гребной слалом каяки, мужчины (К1М): 1 место: Игорь Михайлов (Раменское) 2 место: Алексей Гончаров (Москва) 3 место: Павел Жулидов (Москва).
Сделать «Tverisport» основным источником новостей в Яндекс
Персональный сайт — Истории строки
ЭТАПЫ СТАНОВЛЕНИЯ
21 августа 1979 годаДЮСШ № 4 со спортивным уклоном «бокс» радушно распахнула свои двери для детей и подростков. В то время школа не располагала собственным зданием, а занимала часть ныне 6-ой средней школы.
первое здание школы
Еще были заметны неустроенность новоселья: пустые залы с рингом, голые стены, но уже тогда на почетном месте, на постаменте ринга, красовался девиз
«Труд делает чемпионов!»
Первые
Первым директором был назначен Геннадий Владимирович Кириллов.
Профсоюзный билет первого директора Кириллова Г.В.
Уже через полтора года были показаны первые высокие результаты: победы на первенствах РСФСР, появился первый мастер спорта СССР – Юрий Стародубов, четыре кандидата в мастера спорта — Валерий Канищев, Эдуард Аветисян, Игорь Степанов, Александр Попов.Очень трудно выделить кого-нибудь в тренерском коллективе единомышленников того времени.
Главная судейская коллегия: Ким В.А., Мосин Б.Н., Судочаков М.Я.
Тренер по боксу Вартминский В.Л.
Рефери в ринге Асанов В.В.
Одними из ведущих тренеров ДЮСШ № 4 по боксу в период ее становления стали Судочаков Михаил Яковлевич, Мосин Борис Николаевич, Асанов Валерий Владимирович и Вартминский Виктор Львович. Судочаков Михаил Яковлевич – мастер спорта СССР, кандидат в олимпийскую сборную команду СССР в 1964 г., подготовил первого мастера спорта ДЮСШ № 4 Юрия Стародубова – серебряного призера чемпионата РСФСР.В память о Судочакове М.Я. ежегодно в г.Новокузнецке проводится всероссийский турнир по боксу.
Судочаков Михаил Яковлевич
Тренер-преподаватель Борис Николаевич Мосин – сам бывший боксер, кандидат в мастера спорта по боксу, финалист первенства России среди молодежи в 1965 году. Результаты тренерской работы Бориса Николаевича отмечены известными фамилиями его воспитанников – Никифорова Алексея и Конищева Валерия.
Секундирует один из первых тренеров ДЮСШ № 4 Мосин Б. Н.
В 1982 годуна чемпионате СССР Никифоров Алексей стал победителем. Так в школе появился первый мастер спорта международного класса. В этом же году директором назначается Александр Иванович Храмцов. Под его руководством школа получает новый импульс в развитии.
Храмцов Александр Иванович —
Отличник народного просвещения РСФСР ,
директор ДЮСШ № 4 до 2012 года
Открытие отделения легкой атлетики в 1984 году пополнило копилку побед воспитанников школы: Светлана Богомазова становится серебряным призером СССР в беге на 1500м и чемпионкой РСФСР по кроссу.
На дистанции Светлана Богомазова, № 22
По итогам смотра-конкурса 1985 года среди спортивных школ, ДЮСШ № 4 награждена переходящим Красным знаменем отдела народного образования Кемеровской области. Лучшим тренером был назван Судочаков Михаил Яковлевич. 1988 год был отмечен победой юношеской команды вновь открытого отделения по бейсболу на Всероссийском турнире. Тренер А.И. Храмцов.
бейсбол
К своему десятилетию ДЮСШ № 4 уже располагала собственным зданием с двумя специализированными залами бокса. Высокие результаты показывали воспитанники трех спортивных отделений: бокс, легкая атлетика, бейсбол. Воспитанники ДЮСШ № 4 на всех этапах ее развития были победителями и призерами соревнований различных рангов: Подопечные Судочакова Михаила Яковлевича — Шашков С. и Казаков Д. становились чемпионами России в 1992 и в 1993 годах. Береснев Андрей Борисович подготовил Исаева В. — мс по боксу, неоднократного победителя и призера международных турниров, победителя матчевой встречи США-Россия по боксу. Неизвестная Инна – мастер спорта по легкой атлетике, неоднократный победитель и призер всероссийских соревнований; Иноземцев А. — мастер спорта, победитель первого первенства стран СНГ, призер международных соревнований СНГ-Германия по легкой атлетике 1992 года. Оба воспитанники тренера Касаткина Анатолия Васильевича.
А. Иноземцев со своим тренером А.В. Касаткиным
На старте И. Неизвестная, №7
К двадцатилетию школы были открыты новые яркие имена: члены юниорской сборной по легкой атлетике: Кузнецова Анастасия — мс, неоднократный призер и победитель первенств России; Шаталова Екатерина — кмс, серебряный призер международных соревнований в беге на 800 м в г. Киеве; Скирденко Анна — кмс, бронзовый призер первенства России среди юниоров беге на 400 м. Тренер девушек — Почетный работник общего образования РФ Залевская (Неизвестная) Инна Ивановна.
Победительницы и призеры юношеских первенств РФ по легкой атлетике:
Кузнецова А., Скирденко А., Шаталова Е.
СОВРЕМЕННЫЙ ЭТАП
«Ни дня без спорта, ни часа без побед!»
В настоящее время в ДЮСШ № 4 под руководством Павлова Андрея Анатольевича работает квалифицированный и стабильный педагогический коллектив. Несомненным достоинством является профессиональный уровень работников. Из 22 педагогов 12 имеют высшую категорию. четверо педагогов отмечены званием «Почетный работник общего образования РФ», один — почетным знаком «За заслуги в развитии физкультуры и спорта РФ».
Алоян Миша, ЗМС, Чемпион мира 2011г., с воспитанниками и тренерами ДЮСШ № 4
В структуру ДЮСШ № 4 входитподростковый клуб «ЛОКОМОТИВЕЦ».В стенах клуба проводится большая и разнообразная досуговая работа. Главная ее цель — пропаганда здорового образа жизни через спортивную клубную деятельность и вовлечение большего количества детей и подростков района в спорт. Заведующий клубом Сиряцкий В.Ю.Воспитанники клуба развивают и совершенствуют свои физические способности, занимаясь хоккеем, футболом, настольным теннисом. Ребята являются постоянными участниками районных и городских культурно- и спортивно-массовых мероприятий. Из стен клуба «Локомотивец» начал свой спортивный путь Миша Алоян.
Заведующий клубом Сиряцкий В.Ю.
Команда по футболу, тренер Толстяков В.Е.
В ДЮСШ № 4 стало доброй традицией ориентировать своих воспитанников на тренерскую работу. На сегодняшний день в школе работает четверо тренеров-преподавателей, которые в свое время защищали честь школы на соревнованиях различного ранга: Залевская Инна Ивановна — тренер-преподаватель по легкой атлетике, Почетный работник общего образования РФ, мс по легкой атлетике, воспитанница Касаткина Анатолия Васильевича; Чувашов Юрий Викторович — тренер-преподаватель по боксу, Почетный работник общего образования РФ, кмс по боксу, Стародубов Юрий Георгиевич — тренер-преподаватель по боксу, мастер спорта. Оба — воспитанники тренера Мосина Бориса Николаевича; Ведяпин Кирилл Сергеевич — тренер-преподаватель по боксу, кандидат в мастера спорта, Воспитанник Чувашова Юрия Викторовича. На педагогов и их воспитанников возлагается надежда, что данная традиция не будет прервана с годами. Пусть впереди у них будут только победы!
Залевская И.И., тренер по л/а, с воспитанницами
Чувашов Ю.В., тренер по боксу, с воспитанниками
Целью работы школы является обеспечение необходимых условий для воспитания разносторонне развитой личности с учетом потребностей обучающихся, в соответствии с социальным заказом семьи и общества средствами физической культуры и спорта.
Сегодня ДЮСШ № 4 – это мир спорта, творчества и здоровья, где созданы комфортные отношения между всеми участниками образовательного процесса.
Как заниматься на гребном тренажёре, чтобы скинуть лишний вес и прокачать выносливость
Ликбез
Спорт и фитнес
18 февраля 2021
Разбираем технику выполнения и основные ошибки и даём программу тренировок для новичков и продвинутых спортсменов.
Ия Зорина
Автор Лайфхакера, атлет, КМС
Многие современные фитнес-центры обзавелись гребными тренажёрами, но беговые дорожки и велоэргометры привлекают гораздо больше людей. Чаще всего потому, что фитнес-энтузиасты и атлеты просто не знают, как грести и зачем это делать. Однако гребля на тренажёре имеет немало преимуществ и вполне может стать вашим любимым видом кардиоупражнений.
Чем хороши занятия на гребном тренажёре
Помогают скинуть лишний вес без вреда для суставов
Гребля тратит порядка 210 ккал за 30 минут работы в среднем темпе (для человека весом 60 кг) — столько же, сколько и упражнения на велотренажёре. Или даже больше. За полтора месяца тренировок на гребном тренажёре можно скинуть около 1 кг жира и нарастить 600 г мышц без всяких диет.
Бег сжигает больше калорий, но при этом обеспечивает ударную нагрузку на суставы ног, что может стать проблемой для людей в возрасте, с больными коленями или большим лишним весом.
Во время гребли ударная нагрузка отсутствует, а вес тела поддерживается самим тренажёром. Поэтому такой вид кардио прекрасно подходит для людей любого возраста, имеющих любой вес.
Гармонично развивают мышцы всего тела
В отличие от бега или занятий на велотренажёре, в которых ноги работают куда больше рук, гребля гармонично прокачивает и верх, и низ тела.
За один целый гребок успевают поработать бицепс и трицепс, дельтовидные мышцы, покрывающие плечевой сустав, и мышцы корпуса — пресс и разгибатели спины, трапеция и широчайшие мышцы спины. А также сгибатели бедра, квадрицепсы и мышцы задней группы бедра, ягодицы, сгибатели и разгибатели стопы.
В одном исследовании 8 недель гребли на тренажёре увеличили крутящий момент (сила × расстояние) в локтях, плечах, нижней части спины и коленях участников более чем на 30%.
В другом эксперименте полторы недели занятий повысили силу мышц спины на 10,7%, а силу сгибания корпуса (мышц пресса) — на 36,4%.
Прокачивают выносливость
Как и любые кардиоупражнения, гребля развивает общую выносливость и улучшает состояние сердечно-сосудистой системы. В результате таких тренировок вы сможете дольше работать в энергичном темпе, а бытовые задачи перестанут вызывать одышку и усталость.
Способствуют исправлению осанки
Гребля укрепляет мышцы спины и требует симметричного, идеально сбалансированного движения всех мышц тела, что со временем может привести к улучшению осанки. Так, в одном исследовании шесть недель занятий на гребном тренажёре по пять раз в неделю снизили угол Кобба при сколиозе на 1,1°.
Как правильно заниматься на гребном тренажёре
Сядьте на гребной тренажёр, поставьте ноги на платформы и закрепите ремни так, чтобы они находились над шнуровкой кроссовок. Можете отрегулировать специальный вкладыш, чтобы подогнать его под свой размер стопы.
Возьмитесь за ручку тренажёра на ширине плеч, согните ноги в коленях и подкатите сиденье ближе к стопам. Расположите голени вертикально, наклоните корпус вперёд, чтобы плечи находились перед бёдрами, выпрямите и расслабьте руки. Эта фаза называется захватом.
Далее начинается фаза гребка, или тяги. Вдавите пятки в подставку и толкните тренажёр ногами, выпрямляя колени и одновременно чуть разгибая спину. Руки при этом не напрягайте — в первой фазе движения они просто удерживают рукоятку.
Работа ног определяет 70% мощности вашего гребка, так что постарайтесь отталкиваться сильно, не помогая руками или спиной. При этом корпус удерживайте жёстким и напряжённым, не расслабляйте спину.
Когда ручка пересечёт колени, согните руки и мощно подтяните её к телу, слегка отгибаясь назад. В крайней точке ваши предплечья должны быть параллельны полу, ноги — полностью выпрямлены. Эта фаза называется концом гребка, или выходом.
Далее начинается фаза восстановления, или возврата. Полностью разогните руки и слегка наклоните корпус вперёд, сгибаясь в тазобедренном суставе. Затем согните ноги в коленях и скользите вперёд, перенося вес с пяток на носки и сохраняя положение рук и корпуса, пока не окажетесь в стартовом положении.
Продолжайте грести без пауз в крайних точках. Старайтесь сделать движение плавным и непрерывным.
Каких ошибок следует избегать во время занятий на гребном тренажёре
Неправильная техника гребли заставляет вас перенапрягаться, мешает сделать мощный гребок и увеличивает риск травм. Мы перечислим основные ошибки, характерные для большинства новичков.
Сгибание коленей до выпрямления рук
По окончанию гребка вы должны сначала выпрямить руки и только потом согнуть колени. Если вы нарушите эту последовательность, придётся перекидывать руки через согнутые колени, что просто сломает ваше движение.
Гребля с согнутыми руками
В первой фазе движения руки полностью выпрямлены и расслаблены. Если вы начинаете гребок с согнутыми руками и держите их в напряжении, бицепсы быстро устанут, а гребок будет далеко не таким мощным, как если бы вы работали ногами.
Гребля с согнутыми запястьями
Если вы сгибаете запястья, возрастает нагрузка на суставы и риск травм. Держите руки расслабленными и следите, чтобы кисти находились на одной линии с предплечьями, без заломов и изгибов.
Разведение локтей в стороны
Если вы поднимаете плечи и разводите локти в стороны, тело выполняет дополнительную работу, которая напрасно утомляет мышцы спины и плеч, не обеспечивая никаких преимуществ.
Следите, чтобы плечи не подтягивались к ушам, а локти располагались ближе к телу и в фазе окончания гребка выходили за линию корпуса.
Слишком сильное разгибание корпуса
Если вы сильно отгибаетесь назад в фазе выхода, потребуется много сил, чтобы вернуть тело обратно в прямое положение. Энергозатраты на такой возврат превышают преимущества от удлинённого гребка.
Слишком быстрое разгибание ног
Вы разгибаете ноги и отъезжаете назад, но при этом оставляете рукоятку впереди и только потом дорабатываете спиной. При такой ошибке часть энергии от толчка ногами уходит впустую. Следите, чтобы тело и руки не оставались впереди, а сопровождали движение ногами.
Преждевременное включение спины
Если вы слишком рано отклоняете корпус назад, разгибатели спины забирают часть работы у ног. В результате нагрузка на поясницу увеличивается, а эффективность гребли снижается. Так что сначала отталкивайтесь ногами и только потом подключайте спину.
Сильный наклон вперёд
Если вы сильно наклоняете спину в фазе захвата, так, что живот ложится на бёдра, а плечи выходят за линию коленей, мышцы поясницы растягиваются и теряют напряжение. Последующее резкое разгибание может привести к травме. Следите, чтобы плечи не выходили за колени, а спина постоянно была «заряженной».
Какие упражнения можно делать для постановки техники
Работа только руками и корпусом
Это упражнение поможет исправить ошибки, связанные с работой рук.
Полностью разогните ноги, выпрямите спину и в течение минуты работайте только руками, подтягивая рукоятку к груди. Следите за положением запястий, не поднимайте плечи и не разводите локти в стороны.
В следующую минуту подключите к работе корпус. Следите, чтобы спина не сильно отгибалась назад и оставалась «заряженной».
Работа с паузой
Ещё одно упражнение для рук, которое научит вас занимать правильное положение в фазе выхода.
Выполните гребок и сделайте паузу. Проверьте положение локтей, плеч и запястий, угол отклонения корпуса. Если представить, что ваше тело — это стрелка часов, она должна быть на цифре 11.
После паузы выпрямите руки, выполните возврат и новый гребок.
Пауза перед фазой восстановления
Это движение научит вас сначала выпрямлять руки и только потом сгибать колени.
Выполните гребок, затем выпрямите руки, чуть наклоните корпус и сделайте паузу на 1–2 секунды. После этого закончите фазу восстановления и сделайте новый гребок. Повторите 10 раз.
Движение только ногами
Это упражнение пригодится тем, кто плохо чувствует движение ног и работает в основном спиной и руками.
Выпрямите руки, зафиксируйте положение спины и работайте только ногами, отталкиваясь и подъезжая обратно. Сделайте 10 таких гребков.
Что делать, если от занятий на гребном тренажёре болит спина
Поскольку гребля обеспечивает серьёзную нагрузку на разгибатели спины, при проблемах с поясничным отделом позвоночника начинайте занятие осторожно и следите за ощущениями. Гребите не больше 20 минут без остановки, а затем делайте перерыв и выполняйте несколько видов растяжки.
Подтягивание коленей к груди
Возьмитесь руками за ноги под коленями и подтяните их ближе к груди так, чтобы таз оторвался от пола. Прижмите бёдра к животу и проведите в положении 30 секунд. Затем верните ноги на пол, немного отдохните и повторите ещё два раза.
Растяжка спины на коленях
Встаньте на четвереньки, поставьте колени под бёдрами, ладони — под плечами. Затем подайте таз назад и сядьте на пятки, опустите голову. Проведите в этом положении 30 секунд. Почувствуйте, как растягиваются спина и плечи.
Растяжка живота
Лягте на живот, выпрямите ноги. Опираясь на руки, оторвите грудь от коврика и потянитесь макушкой в потолок. Не отрывайте бёдра от пола, не задирайте плечи к ушам. Почувствуйте, как растягивается живот. Проведите в этом положении 30 секунд, опустите грудь на пол, немного отдохните и повторите ещё два раза.
Как использовать работу на гребном тренажёре для разминки
Гребля — это прекрасный вариант для разминки перед силовыми нагрузками. Работа на гребном тренажёре мягко разогреет всё тело, активирует мышцы бёдер и голеней, «включит» ягодицы, разогреет мышцы спины, рук и плеч.
Для начала выполните суставную разминку и динамическую растяжку из видео ниже:
После этого садитесь на тренажёр и гребите 5–7 минут в разговорном темпе — когда вы можете поддерживать беседу и при этом не задыхаться.
Как заниматься на гребном тренажёре для развития выносливости
Ниже представлены две программы из большого гида по гребле на тренажёре от тренеров Терри О’Нейлла (Terry O’Neill) и Алекса Скелтона (Alex Skelton):
Базовая кондиционная подготовка подойдёт тем, кто ведёт малоподвижный образ жизни и давно не занимался спортом и фитнесом. Она поможет постепенно адаптироваться к нагрузкам и за 8–12 недель довести сессии до 30 минут непрерывной гребли.
Гребля на 20 или 40 минут пригодится тем, кто уже освоил технику, стремится увеличить свои показатели и готов регулярно заниматься от 3 до 5 дней в неделю.
Базовая кондиционная программа
На протяжении всей программы вы будете работать на пульсе 75% от максимальной частоты сердечных сокращений (ЧССмакс).
Чтобы рассчитать этот показатель, используйте формулу: 220 — возраст = ЧССмакс. Например, если вам 30 лет, ЧССмакс будет составлять 190 уд/мин, а 75% от ЧССмакс — 142 уд/мин.
Если вы не отслеживаете пульс с помощью браслета или нагрудного датчика, ориентируйтесь по ощущениям — работайте в разговорном темпе. Можете превышать его, когда есть силы и желание.
Занимайтесь регулярно — по 3–4 раза в неделю с днём отдыха между тренировками. Начните с первой ступени и переходите к следующей, только когда предыдущая будет восприниматься комфортно:
Одна минута гребли, 30 секунд отдыха — 5 кругов. Каждое занятие прибавляйте по одному кругу, пока не дойдёте до восьми. Затем переходите на следующую ступень.
Две минуты гребли, 30 секунд отдыха — 5 кругов. Точно так же прибавляете по одному кругу до восьми.
Три минуты гребли, 30 секунд отдыха — 5 кругов. То же, что и на первых двух ступенях.
Четыре минуты гребли, 30–60 секунд отдыха — 4 круга. Постепенно прибавляете по одному кругу, пока не дойдёте до семи.
Пять минут гребли, 30–60 секунд отдыха — 4 круга. Увеличиваете до семи кругов и переходите к следующей ступени.
Прибавляйте время непрерывной работы быстрее, чем на предыдущих ступенях. Например, попробуйте сделать 4 круга по 7,5 минуты гребли с небольшим отдыхом между ними, на следующей тренировке — три круга по 10 минут или два круга по 15 минут. Когда вы дойдёте до 20 минут непрерывной работы, начинайте прибавлять по 2 минуты каждое занятие, пока не достигнете 30 минут гребли без перерыва.
Гребля на 20 или 40 минут
Эта программа длится девять недель и разделяется на периоды подготовки, развития и укрепления. В каждом из них нагрузка постепенно возрастает.
Программа рассчитана на тренировки 3–5 дней в неделю. Если вы устраиваете три сессии в неделю, сделайте первые три тренировки, а затем переходите к следующей неделе.
Что касается времени тренировки, выбирайте программу исходя из своих возможностей. В файлах ниже вы найдёте таблицы с графиком тренировок:
Программа гребли на 20 минут →
Программа гребли на 40 минут →
Как сочетать греблю с другими упражнениями
Вы можете включать греблю в комплексы с силовыми упражнениями и другими видами кардио.
Такие тренировки сжигают действительно много калорий, прокачивают силовую выносливость и экономят время, но при этом подходят только здоровым людям без большого лишнего веса и с некоторым опытом гребли и силовых нагрузок.
Мы приведём несколько вариантов из кроссфита.
Чиппер с греблей
Выполняйте подряд, по возможности без отдыха:
50 воздушных приседаний;
25 калорий гребли;
40 русских махов гирей;
20 калорий гребли;
30 складок на пресс;
15 калорий гребли;
20 отжиманий;
10 калорий гребли;
10 бёрпи.
Комплекс с приседаниями
Сделайте как можно быстрее:
150 воздушных приседаний;
2 000 м гребли;
150 воздушных приседаний.
Читайте также 🚣♂️🚣♀️🚣♂️
5 высокоэффективных и 3 почти бесполезных кардиотренажёра
Чем хороши петли TRX и как с ними заниматься
5 лучших тренажёров для дома, которые реально работают
Тренировки на петельных тренажёрах: сильные мышцы кора и здоровая спина
Что лучше: велотренажёр или беговая дорожка
Преимущества гребной тренировки
Впечатляющие преимущества гребной тренировки – не трюк и не маркетинговая уловка. Гребля — это не новое направление, требующее рекламной поддержки. Она имеет вековую историю, а ее бесчисленные преимущества научно доказаны!
Американский Колледж Спортивной Медицины (American College of Sports Medicine) рассматривает гребные тренажеры «лучшим оборудованием в спортивном зале», которое позволяет «тренировать все важнейшие группы мышц плавным и контролируемым движением». Журнал Men’s Health считает, что «гребные тренажеры обеспечивают лучшую тренировку для всего тела среди кардио тренажеров, потому что задействуют как нижнюю, так и верхнюю части тела, что ведет к повышенным результатам». Даже астронавты NASA используют гребные тренажеры из-за их эффективности.
Ниже описаны 10 основных преимуществ гребли:
1. Улучшение кардиоваскулярной системы
Как и другие кардио упражнения, гребля заставляет сердце «прокачивать» кровь через мышечную массу, насыщая ее энергией (кислородом), питательными веществами и выводя отходы (углекислый газ и молочную кислоту). Однако гребля оказывает гораздо большее влияние на описанные процессы, что делает тренировку эффективнее. Дело в том, что на гребных тренажерах задействуется больше мышц (по разным данным от 80% до 95%), чем на других кардио тренажерах. Большее количество мышц требует больше энергии, значит большего кровообращения и работы сердца. Работа доктора Левина (Dr. Levine), работающего с NASA, демонстрирует, что 30 минут гребли может быть также эффективны, как 90 минут езды на велосипеде.
Кроме того, учитывая, что человеческое тело потрясающе эффективно подстраивается под различные нагрузки, то для тренировки просто полезно менять нагрузку. Слезать с беговой дорожки, садиться на велосипед, потом на гребной тренажер.
2. Повышенное сжигание калорий
Соревнующиеся гребцы тратят почти в 2 раза больше калорий на дистанции в 2000 м, чем бегуны с препятствиями на дистанции 3000 м.
Потрясающий эффект гребли в сжигании калорий вызван большим количеством задействованных мышц. Данные о количестве сжигаемых калорий разнятся, что объясняется разными условиями тренировок. К примеру, Harvard Health Publication заявляет, что гребец весом 84 кг сжигает 377 ккал за 30 минут. Фредерик Хагерман (Frederick Hagerman) из лаборатории физиологической работы в Университете Огайо утверждает, что гребля сжигает на 10–15% больше калорий, чем велоезда. Есть данные, что часовое занятие на гребном тренажере сжигает 600 ккал. Инструкторы программ ShockWave и Indo-Row, использующие гребные тренажеры WaterRower, утверждают, что участники данных программ сжигают в среднем по 800 калорий за час! Согласитесь, что сжигать 400–800 ккал за меньше, чем за час — это потрясающе.
3. Тренировка всего тела. Увеличение мышечной силы и выносливости
Уникальность гребли состоит в том, что она позволяет повышать как силу, так и выносливость (хотя выносливость, конечно, в первую очередь). За счет повторяющихся толкающих и тянущих движений вы вызываете адаптацию в организме, мышцам приходится совершать усилия без соответствующей усталости. Повышая нагрузку с течением времени, вы заставляете мышцы расти, становясь сильнее. При постоянных тренировках вы также ускорите свой метаболизм. Больше энергии — значит больше возможностей делать то, что вы любите!
Тем, кто никогда не сталкивался с гребным тренажером, может показаться, что вся нагрузка ложится на руки и корпус. На самом деле, в отличие от сайкл-классов, где нагрузка распределяется неравномерно (95% на нижнюю часть тела и 5% на верхнюю), распределение усилий в гребле составляет 60% на нижнюю часть тела и 40% на верхнюю.
В начале движения задействуется нижняя часть тела. Первичными мышцами здесь являются квадрицепсы и мышцы передней поверхности бедра. Эти мышцы участвует в процессе разгибания колена, а также сгибание бедра, что позволяет делать мощное движение ног. Икроножные и ягодичные мышцы также нагружаются в гребле.
Во время гребка вы выполняете сгибание бедер и корпуса, что, казалось бы, задействует мышцы пресса аналогично скручиваниям. На самом деле, сопротивление направлено в обратную сторону, а значит, задействуются ягодичные мышцы, мышцы нижней части спины и мышцы задней поверхности бедра. Пресс же задействуется на стадии восстановления, когда вы возвращаетесь в исходную позицию!
Касательно верхней части тела, в гребле задействованы трапециевидные и ромбовидные мышцы верхней части спины, широчайшие мышцы нижней части спины, а также бицепсы, трицепсы и грудные мышцы. В целом, движения при гребле повторяют механику движений в повседневной жизни, что позволяет характеризовать их как функциональные движения.
4. Низкая травмоопасность
В гребле негативная нагрузка на суставы сведена к минимуму. Так как гребец находится в сидячем положении, ноги уперты в подставку, а руки держатся за рукоятку, то на голеностоп, колени, тазобедренный сустав, локти и плечи оказывается очень малая нагрузка.
Движение в гребле противоположно нашей повседневной нагрузке, когда мы сидим за компьютером, печатаем или едем за рулем. Это позволяет использовать греблю как «лекарство» от негативного воздействия современного образа жизни. Каждый гребок требует жима ногами, сгибания/разгибания тазобедренного сустава, сведения лопаток (открытие грудной клетки). Мы «проходим» через череду движений, увеличивающую мобильность нижней части спины, коленного и плечевого суставов.
Но гребля замечательно подходит не только для предупреждения травм, но и для тех, кто уже столкнулся с подобными проблемами. Для людей с избыточным весом или для тех, у кого имеются проблемы с суставами, гребля может быть выходом. Для бегунов гребля является прекрасным инструментом для аэробной тренировки, которая, тем не менее, гораздо меньше «изнашивает» проблемные для бегунов суставы: колени, лодыжки, спину. Более того, если у вас уже есть проблемы с коленами (в т. ч. операции) или спиной, гребля поможет вам восстановиться. Поэтому она используется и в реабилитации.
5. Командная или индивидуальная работа
Гребля может быть отличной индивидуальной или групповой тренировкой. В мире возникает множество гребных студий, по аналогии с сайкл-студиями, с энергичными инструкторами, ритмичной музыкой и простыми, повторяющимися движениями. Это отличная опция для тех, кто хочет получить все преимущества гребли, но не хочет заниматься один.
Ну, а если вы не фанат групповых тренировок, вы можете тренироваться в залах один, либо купить гребной тренажер домой, тем более он относительно недорогой.
6. Относительно недорого
Покупка высококачественного гребного тренажера обойдется дешевле, чем аналогичного по качеству сайкл-тренажера, не говоря о беговой дорожке. Это позволяет снизить расходы клуба на кардио зону. А при открытии студии гребли, расходы снижаются значительно, что приводит к более низкой, а значит более привлекательной цене посещения для клиента.
Если вы рассматриваете покупку гребного тренажера домой, то и здесь можно подобрать цены, которые подойдут именно вам.
7.
Доступность
Задумывались вы или нет, но бегом, ездой на велосипеде, плаванием может в той или иной степени заниматься каждый, не ходя в зал. Что касается настоящей гребли, то здесь пользователи могут испытать ее преимущества только в тренажерном зале….или купив гребной тренажер домой. Покупка гребного тренажера может быть идеальным решением для тех, кто занимается бегом, велосипедной ездой летом, и ищет кардио тренажер на зиму.
8. Это весело
Поскольку гребля задействует все тело, то вы раньше увидите результат. Вы можете бросить себе вызов, увеличивая сопротивление. Вы можете включить любимое шоу или музыку во время занятий. И само движение не такое нудное, вам нужно меньше времени. Физическая активность стимулирует центры наслаждения в мозгу, кардиоваскулярная нагрузка увеличивает количество эндорфинов, что снижает уровень стресса и даже депрессии.
9. Экономит время
Тренировка всего тела экономит ваше время. Вам не нужно отдельно тренировать верхнюю или нижнюю части тела, пытаться дополнительно сжигать калории или давать аэробную нагрузку.
10. Легко начать
Как бы странно это не звучало, но человек не может просто взять и побежать. Точнее побежать может, а вот правильно побежать — уже нет. Бегу нужно учиться и долго. Аналогично нужно учиться играть в теннис, новым танцевальным движениям и проч., гребля не требует таких усилий. Правильному движению можно научиться за одно занятие.
Вместо послесловия
Если вы дочитали до этого места, то вы должно быть потрясены теми преимуществами, которые обладает гребля. Но чтобы быть до конца честными, следует оговориться, что не все тренажеры в равной степени эффективны. На сегодняшний день наиболее полно неповторимый эффект гребли воссоздают только два вида тренажеров: одни из них основаны на водном сопротивлении, конструкция других использует преимущества динамического движения.
5 причин, по которым гребной тренажер является лучшей формой кардиотренировок
В прошлом гребные тренажеры можно было найти только в закрытых гребных залах, занятых олимпийскими спортсменами или спортсменами, вышедшими на пенсию.
Во всем мире гребля признана одним из лучших видов упражнений, бросающим вызов более традиционным тренажерам.
В этой статье я перечислю пять причин, по которым гребля является лучшим видом кардионагрузки. Мой опыт в гребле основан на более чем десятилетнем опыте участия в этом виде спорта на университетском и студенческом уровне.
Я рад рассказать вам о некоторых преимуществах гребного тренажера и о том, как ориентироваться в реальной механике гребного тренажера.
Чтобы понять превосходство гребли над другими кардиоупражнениями, давайте начнем с рассмотрения целевых мышц при гребном движении.
Наш лучший выбор
Sunny Health & Fitness Obsidian Surge
По результатам нашего тестирования это лучший гребной тренажер для начинающих . За менее 500 долларов этот бесшумный водный гребец прослужит вам долгие годы. Он также поставляется с 12-летней гарантией .
Содержание
1 #1 Гребля — это тренировка всего тела
2 #2 Гребля не усугубляет боль в мышцах
3 #3 Гребля улучшает осанку
3.1 9 0028
4 #4 Гребля улучшает Сердечно-сосудистые способности
4.1 Зона 2 Кардио на гребном тренажере
4.2 ВИИТ кардио на гребном тренажере
4.3 Контрольные тяги
5 #5 Гребля всегда будет подталкивать вас
6 Убедиться в преимуществах гребли
#1 Гребля – это тренировка всего тела
9000 2 Существует множество неверных представлений о том, какие основные мышцы гребля. Вместо того, чтобы нацеливаться на одну группу мышц, диапазон работы мышц распространяется на все тело, вызывая стимуляцию мышц всего тела.
Крупнейший производитель элитных гребных тренажеров для помещений описывает греблю как «скоординированное действие мышц, в котором участвуют все большие группы мышц тела».
Для более точного анализа гребля активирует четырехглавые мышцы, подколенные сухожилия, икры и ягодичные мышцы нижней части тела и плечи, дельтовидные мышцы, спину и широчайшие мышцы верхней части тела.
И последнее, но не менее важное: задействовать мышцы кора необходимо для поддержания постоянной вертикальной осанки, которая защищает вас от травм спины.
#2 Гребля не усугубляет боль в мышцах
Когда вы чувствуете боль в результате интенсивных силовых или фитнес-тренировок, последнее, чего хотел бы любой спортсмен, — это прилагать больше энергии с помощью кардиотренировок.
Несмотря на то, что гребля — это тренировка всего тела, гребля не добавит мышечной боли, если выполнять ее с правильной техникой. Еще лучше, гребля с низкой-средней интенсивностью с постоянной частотой гребков поможет облегчить болезненность мышц.
Это потому, что гребля считается концентрическим движением мышц.
Национальная медицинская библиотека утверждает, что концентрическое сокращение возникает, когда напряжение мышц возрастает, чтобы противостоять сопротивлению при каждом ударе, а затем остается стабильным по мере сокращения мышцы.
Другими словами, мышца не вынуждена удлиняться в ответ на превышение сопротивления, что позволяет избежать разрушения мышечных волокон, что может вызвать мышечную болезненность.
#3 Гребля улучшает осанку
Гребля — это больше, чем просто улучшение физической формы. Гребля также помогает улучшить осанку. Ваша осанка играет ключевую роль в том, насколько эффективно вы будете заниматься на гребном тренажере.
Плохая осанка кажется пандемией, которая влияет на жизнь каждого человека в 21 веке.
В отличие от езды на велосипеде, когда вы остаетесь в сгорбленном положении, или бега, когда вы можете легко вытянуть спину, приподнятое вертикальное положение является обязательным для выполнения правильной техники на гребном тренажере.
Во время каждого гребка на гребном тренажере вы остаетесь в сидячем положении. Если вы не гордитесь тем, что поддерживаете хорошую осанку, время, проведенное на гребле, может быть единственным временем в течение дня, когда вы не сутулитесь.
Благодаря постоянным тренировкам на гребном тренажере вы даже заметите улучшение своей осанки.
Правильное исполнение начинается со знания правильной техники и разбивки удара. Четыре компонента гребка — это захват, движение, финиш, и выход.
Захват
Первая позиция хода.
Нацелены на икры и подколенные сухожилия
Привод
Самый сильный и самый важный компонент гребка.
Воздействует на основные мышцы всего тела
Финиш
Конечная позиция толчка и финиш гребка
Цели вашего кора
Восстановление
Восстановительная гребля дает вам время передохнуть и подготовиться к следующий штрих.
Несмотря на то, что вы должны оставаться в правильной форме, ваши мышцы должны быть расслаблены во время восстановления.
В совокупности каждый штрих должен напоминать следующее движение:
Для получения более подробной информации о гребке ознакомьтесь с разделом «Биомеханика гребли» от Concept 2 Rowing.
#4 Гребля улучшает работу сердечно-сосудистой системы
Одним из самых популярных способов измерения сердечно-сосудистой деятельности является бег на 3 километра на время.
Но если вы ненавидите бег так же сильно, как и я, гребля — это еще одно аэробное упражнение, которое может измерить и улучшить ваши сердечно-сосудистые способности с помощью занятий греблей с низкой и высокой нагрузкой.
Кардиотренировки для Зоны 2 на гребном тренажере
Примерами малоинтенсивных кардиотренировок являются тренировки для Зоны 2. В мире гребли эти тренировки называются «устойчивыми» и считаются одними из лучших упражнений на выносливость.
Наш лучший выбор
Sunny Health & Fitness Obsidian Surge
По результатам нашего тестирования, это лучший гребной тренажер для начинающих . Для менее 500$ , этот бесшумный водный гребец прослужит вам долгие годы. Он также поставляется с 12-летней гарантией .
Цель кардиотренировок в Зоне 2, или устойчивого состояния на гребном тренажере, состоит в том, чтобы быть в состоянии поддерживать темп немного ниже вашего аэробного порога в течение более тридцати минут. Простой способ узнать, находитесь ли вы в кардиозоне 2 или нет, — это поговорить во время гребли.
Вот несколько примеров тренировок для Зоны 2 или стационарных тренировок, которые помогут улучшить работу сердечно-сосудистой системы и повысить аэробный порог:
2 x 20:00 минут гребли с 2:30 минутами отдыха между интервалами
30-минутная гребля
2 x 6000 м гребли с 5:00 минутами активного отдыха в темпе гребли между интервалами
ВИИТ-кардио на гребном тренажере
Примерами высокоэффективных упражнений являются ВИИТ (высокоинтенсивные интервальные тренировки). Интервальную тренировку можно легко повторить на гребном тренажере для некоторых сложных тренировок. Примеры:
20 минут по 30 секунд с включением, 30 секунд с перерывом
Пирамидальная тяга с повышенной интенсивностью (4 минуты, 3 минуты, 2 минуты, 1 минута и снова до 4 минут)
Эталонные тяги
В гребле есть «контрольные» ряды, которые важны для проверки ваших сердечно-сосудистых способностей в гребле. Эталонные тренировки — это сложные гребки на длинные дистанции. Самая популярная контрольная гребля, которую каждый спортсмен должен выполнить хотя бы раз в жизни, — это 2000-метровая гребля на время.
Дополнительные эталонные тренировки, которые проверяют ваши сердечно-сосудистые способности, включают гребку на 5000 и 6000 метров на время.
#5 Гребля всегда будет подталкивать вас
Легко потерять мотивацию в монотонности других вариантов кардиотренировок, таких как езда на велосипеде и бег. Повторяющееся вовлечение всего тела в греблю помогает вам сосредоточиться. Также труднее расслабиться и остановиться посреди ряда по техническим и психологическим причинам.
С технической точки зрения снизить сопротивление демпфера во время гребли практически невозможно. Эта техническая деталь побуждает гребца проталкиваться вперед, в отличие от езды на велосипеде, когда механизм сопротивления находится на небольшом расстоянии.
Если говорить мысленно, то расслабиться труднее из-за промежуточного времени, которое смотрит на вас на экране. Один слабый удар за другим может резко увеличить ваш средний шпагат.
По мере того, как вы будете повышать свой уровень физической подготовки, вы быстро поймете, что затраты на остановку в середине ряда выше, чем на проталкивание.
Если гребля начинает казаться вам однообразной или вы думаете, что достигли плато, установите новый личный рекорд на 2000-метровой гребле. Обещаю, после этого вы найдете новые вещи, на которых можно сосредоточиться.
Чтобы узнать больше о тренировках по гребле, обязательно ознакомьтесь с тренировкой дня на Concept 2 Rowing.
Осознавая преимущества гребли
После того, как вы включите греблю в свою программу тренировок, вы вскоре поймете глобальную привлекательность гребли.
Увеличение вашего гребного потенциала, техники гребли и выносливости сердечно-сосудистой системы будет поддерживать вашу мотивацию для достижения новых уровней в вашем фитнес-путешествии.
Какая кардиотренировка лучше?
Гребля и бег — отличные виды упражнений со многими преимуществами, но они также имеют некоторые отличия. Когда дело доходит до гребли и бега, невозможно сказать, что один значительно лучше другого. Мало того, что у каждого человека есть свои личные предпочтения, но есть случаи, когда один будет работать намного лучше, чем другой, в зависимости от ваших целей в отношении здоровья и фитнеса.
Выбор подходящей кардиотренировки для вас может потребовать проб и ошибок. Мы рекомендуем тренироваться как для гребли, так и для бега, так как, скорее всего, не потребуется много времени, чтобы понять, какой из них вы предпочитаете.
В этой статье мы обсудим разницу между греблей и бегом, почему они оба полезны для вашего здоровья, а также рассмотрим каждую из них, чтобы помочь вам принять решение в пользу того или иного вида спорта. Помимо пользы для физического и психического здоровья от этих кардио-тренировок — и это одна из лучших частей упражнений — вы можете выбрать то, что вам нравится. Имейте в виду, что вы всегда можете переключить его. Теперь давайте начнем!
Что в этой статье:
Что делает греблю и бег хорошими кардиотренировками?
Почему стоит выбрать бег?
Почему стоит выбрать греблю?
Лучший вариант кардио в зависимости от ваших целей
Гребля или бег: можете ли вы заниматься и тем, и другим?
Гребля и бег: часто задаваемые вопросы
Гребля и бег: заключительные мысли
Что делает греблю и бег хорошими кардиотренировками?
Гребля и бег — отличные формы аэробных упражнений, то есть они увеличивают частоту сердечных сокращений и дыхания, улучшают кровообращение и укрепляют сердечно-сосудистую систему.
Гребля — это низкоинтенсивная высокоинтенсивная кардиотренировка, которая задействует все тело и повышает силу, мощность и выносливость. Бег , с другой стороны, — это упражнение с весовой нагрузкой, поэтому оно помогает укрепить кости и повысить выносливость. Оба упражнения задействуют большие группы мышц, что делает их идеальными для улучшения сердечно-сосудистой системы.
Нельзя отрицать, что гребля и бег приносят много пользы, а также являются отличной кардиотренировкой. Вам не обязательно выбирать что-то одно, но большинство людей находят, что одно им нравится больше, чем другое. Независимо от ваших предпочтений, мы можем заверить вас, что оба продукта обеспечивают невероятные преимущества для сердечно-сосудистой системы, которые улучшат ваше сердечно-сосудистое здоровье.
Почему стоит выбрать бег?
Любой заядлый бегун предоставит вам десятки причин, чтобы выбрать занятие, которое ему нравится, и у него обычно есть веские и убедительные аргументы в поддержку этого. В Peloton мы любим бегать, поэтому мы разработали идеальную беговую дорожку, чтобы удовлетворить потребности тех, кто любит бег так же, как и мы.
Ультрасовременное оборудование — не единственная причина начать беговую карьеру. Если вы долго думали о том, чтобы начать бегать на улице или в помещении, подумайте о следующих преимуществах бега.
Улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы
Бег — отличный способ укрепить сердце и улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы. Регулярный бег может помочь снизить риск сердечных заболеваний, инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний.
Управление весом
Бег — это отличный способ сжечь калории и похудеть, он может помочь вам поддерживать здоровый вес тела и снизить риск возникновения проблем со здоровьем, связанных с ожирением.
Улучшение психического здоровья
Бег может помочь уменьшить стресс и улучшить общее психическое состояние, дать вам чувство выполненного долга, повысить вашу самооценку и облегчить симптомы депрессии.
Укрепление костей и мышц
Бег укрепляет кости и наращивает мышцы ног, потенциально снижая риск развития остеопороза, улучшая равновесие и координацию, а также облегчая выполнение повседневных дел..
Повышение уровня энергии
Бег может дать вам больше энергии в течение дня, повысив вашу выносливость, что поможет вам оставаться более активными в долгосрочной перспективе.
Почему стоит выбрать греблю?
Гребля — отличная кардио-альтернатива бегу. В то время как некоторые могут рассмотреть возможность выполнения более традиционного из двух кардиоупражнений, с развитием такого оборудования, как Peloton Row, многие посетители тренажерного зала переключают свое внимание на менее известную силовую тренировку — греблю.
Гребля обеспечивает более комплексную тренировку, чем бег, учитывая, сколько групп мышц она задействует. Растущая популярность гребли в последнее время набирает обороты, так что давайте подробнее рассмотрим, почему вы можете захотеть заниматься этой интересной тренировкой несколько раз в неделю!
Кардиотренировки
Как и бег, гребля является эффективным упражнением для сердечно-сосудистой системы. Он побуждает вас использовать все свое тело, увеличивая частоту сердечных сокращений и укрепляя сердечные мышцы для улучшения здоровья сердца.
Повышение силы
Гребля — отличный вид силовой тренировки, поскольку она задействует все основные группы мышц тела для эффективной тренировки всего тела. От квадрицепсов и ягодичных мышц нижней части тела до дельтовидных мышц и широчайших мышц верхней части тела — гребля обеспечивает максимальную тренировку, помогая вам улучшить общую силу.
Упражнение с низкой ударной нагрузкой
Гребля — это высокоинтенсивное упражнение с малой ударной нагрузкой, что означает меньшую нагрузку на суставы по сравнению с другими видами упражнений. Это делает его идеальным занятием для сжигания калорий для людей с болями в суставах или травмами, которые не позволяют им участвовать в высокоэффективных тренировках, таких как бег.
Снятие стресса
Гребля может быть успокаивающей и лечебной. Ритмичные движения гребли могут привести вас в состояние, помогая уменьшить стресс и обуздать мысли о гонках. Гребля может помочь при беспокойстве и стрессе, что делает ее полезной как для физического, так и для психического здоровья.
Лучший кардиотренажер в зависимости от ваших целей
Выбор правильного кардиотренажера означает, что вы должны знать свои цели, прежде чем принимать решение. Если вам нравится и бег, и гребля – делайте и то, и другое! Но один может быть лучше для вас в зависимости от того, что вы хотите получить от своего фитнес-путешествия. Оба могут помочь вам оставаться в форме и быть здоровыми, поэтому вам нужно выбрать тот, который приблизит вас к вашим конечным целям в фитнесе.
Бег
Если вы хотите сбросить вес, укрепить кости и привести ноги в тонус, бег — это то, что вам нужно. Бег — отличный выход из стресса и особенно хорош для людей, у которых нет проблем с мышцами или суставами. Бег может быть особенно полезен в сочетании с регулярными силовыми занятиями, включая пилатес, йогу и станок. Если ваша цель — однажды пробежать 5 км, марафон или триатлон, выберите бег. Выбор кардио зависит от того, чего вы хотите, чтобы ваше тело могло выполнить.
Гребля
Гребля – это кардио и сила одновременно. Поскольку это требует таких интенсивных усилий, вы можете наслаждаться более короткой тренировкой, чем если бы вы собирались на пробежку. В качестве тренировки для всего тела гребля подойдет тем, кто хочет сбросить вес и нарастить мышечную массу. Если вы предпочитаете разделять кардио и силовые тренировки, гребля может не подойти вам. Тонус и укрепление идут рука об руку с гребным тренажером.
Гребля или бег: можно ли заниматься и тем, и другим?
Вы можете легко интегрировать греблю и бег в свои тренировки.
Гребля может быть особенно полезна для бегунов, поскольку она помогает укрепить верхнюю часть тела и обеспечивает хорошую тренировку сердечно-сосудистой системы. Кроме того, гребля настолько малоэффективна, что является хорошим дополнением к бегу: в те дни, когда вы хотите пропустить пробежку, чтобы снизить нагрузку на суставы, вы все равно можете воспользоваться преимуществами гребли.
Если вы хотите бегать и грести, вам понравится тот факт, что гребля развивает мышцы задней поверхности бедра, ягодичные мышцы, квадрицепсы и кор – все группы мышц, необходимые для хорошего бега. Эти два упражнения прекрасно дополняют друг друга. Мы рекомендуем нашим участникам, которые решили заниматься и тем, и другим, чередовать дни, чтобы избежать травм от чрезмерного использования.
Гребля и бег: часто задаваемые вопросы
Если у вас есть вопросы о различиях между греблей и бегом, вы не одиноки! Мы включили два наиболее часто задаваемых вопроса, которые мы получили ниже.
Какое упражнение сжигает больше калорий: бег или гребля?
Согласно недавнему исследованию Гарварда, если вашей целью является сжигание калорий, бег немного опережает греблю в этом отношении, хотя это будет зависеть от темпа вашего бега и интенсивности тренировки.
Какое оборудование проще в использовании?
Это зависит от того, кого вы спросите! Как беговые дорожки, так и гребные тренажеры просты в использовании, как только вы освоите элементы управления.
II зимние Международные спортивные игры «Дети Азии» в Кузбассе
спортсменов
видов спорта
комплектов наград
23 февраля — 5 марта 2023 г
Подробнее о событии
II зимние Международные спортивные Игры «Дети Азии» пройдут в Кузбассе с 23 февраля по 5 марта 2023 года.
В Играх примут участие юные спортсмены из стран Азии, России и Беларуси. В программу войдут десять зимних видов спорта, в том числе горнолыжный спорт, конькобежный спорт, хоккей, сноуборд, фигурное катание на коньках и другие.
Впервые состязания примут сразу несколько территорий – Кемерово, Новокузнецк, Междуреченск, Таштагол и Шерегеш.
Губернский центр горнолыжного спорта и сноуборда, Таштагол
Волейбол на снегу
Сектор «А», Шерегеш
Горнолыжный спорт, прыжки на лыжах с трамплина
Горнолыжный комплекс «ЮГУС», Междуреченск
Хоккей, фигурное катание
Арена «Кузнецких Металлургов», Новокузнецк
Лыжные гонки
Лыжный комплекс «Снежный», Кемерово
Виды спорта
Конькобежный спорт
Кёрлинг
Сноуборд
Фристайл
Снежный волейбол
Киберспорт
Лыжные гонки
Прыжки с трамплина
Горные лыжи
Хоккей
Фигурное катание
Афганистан
Армения
Узбекистан
Участники соревнований
Беларусь
Казахстан
Кувейт
Кыргызстан
Уральский федеральный округ
Сибирский федеральный округ
Республика Татарстан
Москва
Республика Саха (Якутия)
Республика Башкортостан
Таджикистан
Таиланд
Туркменистан
Узбекистан
Дальневосточный федеральный округ
Кузбасс
Привет, я Тихоня
Я рысенок, талисман II зимних Международных спортивных игр «Дети Азии»!
Я быстрый, тихий, ступаю по хрустящему снегу на мягких лапках…
Есть минутка? Поиграй со мной установи свой личный рекорд!
Читать комикс
Студия анимации Школы креативных индустрий филиала РГИСИ г. Кемерово разработали увлекательный комикс «Тихоня», посвященный Играм «Дети Азии» в Кузбассе.
Читай комикс про меня и моих друзей!
Рысенка Тихоню назвали в честь рыси Тихона
Тихону 12 лет, он живет в кузбасском музее-заповеднике «Томская Писаница». Это спокойный, дружелюбный и общительный зверь.
Смотрите трансляцию и наблюдайте за Тихоном в режиме реального времени!
Смотреть трансляцию
Узбекистан
Our Website is Almost Ready
Launch a targeted campaign. Scale your infrastructure with our simple service.
Minutes
Seconds
Learn more
Результаты женщины короткая программа фигурное катание финал Гран-При России Санкт-Петербург 4 марта 2023 года
Евгений Несын Редактор-аналитик
04. 03.2023
Аделия Петросян выиграла короткую программу финала Гран-При России по фигурному катанию
Аделия Петросян с ошибкой выкатала короткую программу на чемпионате России в Красноярске. Фото: Мария ЛЕНЦ
В субботу, 4 марта, в Санкт-Петербурге на льду дворца спорта «Юбилейный» прошел первый день соревнований финала Гран-При России по фигурному катанию в женском турнире. Топовые фигуристки вышли на лед последнего важного старта сезона. Главные фаворитки — Валиева, Туктамышева и Акатьева, вся топ-тройка чемпионата России. Но и остальные девять участницы готовы были дать бой номинально лучшим спортсменкам этого сезона в русском фигурном катании. «КП-Спорт» рассказывает про детали короткой программы женщин на финале Гран-При России по фигурному катанию 2023.
«Разогрев» финала Гран-При России у женщин был стоящим. На короткую программу, важный момент, Камила Валиева заявила тройной аксель. Этот прыжок подвел ее на чемпионате России, но, кажется, к турниру в Петербурге она вернула триксель в свой арсенал. Все потому, что она выкладывала видео с тройным акселем со своих тренировок в «Хрустальном».
Первой же на лед вышла фигуристка из группы Светланы Соколовской Софья Самоделкина. Именно она смогла в этом сезоне стать «примой» этой команды, поскольку у Саши Трусовой сезон не задался. Не задался, впрочем, прокат и у Сони. Она упала с тройного лутца. Тройной же аксель Самоделкина не решилась делать в своем первом выступлении на финале Гран-При России.
— Ну вот так открываются соревнования среди женщин. Софья Самоделкина, конечно же, не может быть довольна своим катанием. Хотя постановка удачная. Но сегодня что-то пошло не так. С каскадом ничего не получилось, хотя на разминке выполняла блестяще, — сказал в эфире «Первого канала» олимпийский чемпион Максим Траньков.
Результат Самоделкиной — 61.28 балла. Хотя с трибун понеслось «Соня, молодец!». И сразу же за ней — на лед вышла Аделия Петросян из «Хрустального». И вот у Адели тройной аксель выдался на славу на старте программы. Был открыт счет элементам ультра-си.
— Вышла с настроением, легко, воздушно. Браво Аделии Петросян за такой прокат, все четко. Тройной аксель сложнейший, — подчеркнул Максим Траньков, оценивая прокат фигуристки.
Результаты Аделии Петросян, судьи оценили триксель, дав ей балла 85.62 балла. Она после двух прокатов стала лидером. И это заявка на итоговый успех вообще. Сразу же после Петросян на лед вышла новая звезда этого сезона, девушка-открытие — Алина Горбачева из Тверской области. Она недавно выиграла чемпионат России среди юниорок.
Прокат Алины Горбачевой получился чистым, приятным, на ее уровне. В Санкт-Петербурге для нее это был первый прокат в ранге чемпионки России среди юниоров. И вот вердикт судей в Петербурге — 73.69 балла. И дальше же на льду появилась Камила Валиева. Ее тройной аксель подвел вновь. Она упала с первого важного для себя прыжка в короткой программе.
Прокат у Камилы получила дальше нормальным, кроме падения с трикселя, не было каких-то сильных недочетов. Судьи щедро осыпали баллами Валиеву — 78.97! Она расположилась следом за Аделией Петросян. Ну и дальше же — выход Вероники Яметовой, тоже новой и яркой фигуристки текущего сезона. Откатав на своем нормальном уровне, Яметова получила 72,64 балла от арбитров. Нормальный результат, который аж на 10 баллов больше результата Софьи Самоделкиной. Закрыла первую часть программы Анна Фролова из Москвы. 68.58 — с таким результатом Анна Фролова закрыла первую разминку. Сразу же после ее выступления на лед вышла вторая группа фигуристок.
Когда представляли фигуристок второй разминки, то сильнее всего аплодисментами зрители в зале встретили Елизавету Туктамышеву. Как-никак — питерская фигуристка.
71,27 балла — результат Ксении Гущиной, которая открывала вторую разминку. И следом за ней на лед вышла главная звезда «Ангелов Плющенко» Софья Муравьева. Однако же заявленный на начало короткой программы тройной акселя Соня сорвала. Но дальнейший прокат получился, в целом, весьма неплохим. Больше 40 баллов за технику, но после проката постучала себя по лбу Муравьева. С досады.
— Пока что результат 2-1 в пользу акселя с нашими девчонками, — сказал после проката Максим Траньков в эфире «Первого канала».
— Ну вот ехала, еще чуть-чуть, ну секундочку, — говорила своему тренеру в «кике» Софья Муравьева.
Вердикт судей со степ-аутом — 77.94 балла. Промежуточно — третья. И сразу же за ней на лед вышла новая чемпионка России, Софья Акатьева из команды Тутберидзе. Но и Соне тоже не дался тройной аксель — фигуристка упала с него в начале проката. И после того, как завершилось ее выступление, то Этери Георгиевна строго, под камеру, выговаривала своей фигуристке за выступление. Акатьева — просто молчала, не в силах подобрать какие-либо слова. Вторая попытка исправить все неудачи первого дня для нее наступит завтра, 5 марта. Но пока что же от судей для нее вердикт — 76,40 балла.
София Захарова была «на разогреве» у Елизаветы Туктамышевой, последней топ-фигуристки дня. У нее — 70,19 балла. И когда на лед вышла Лиза, то весь «Юбилейный» просто взревел круче футбольного стадиона.
И вот как раз-таки Лиза, как самая опытная, легко сделала тройной аксель на старте своего проката. Однако потом была ошибка в каскаде тройной лутц-тройной тулуп. Тулуп вышел только двойным после небольшой потери равновесия. И поэтому от судей Лиза получила только вторую сумму баллов в 81,09 балла. Но зато как же встретил ее сразу после проката тренер!
— Лучший тройной аксель в жизни! — резюмировал Алексей Николаевич, улыбнувшись своей фигуристке.
Виктория Федянина закрывала выступления, но не смогла повлиять на итоговый турнирный расклад. Получила 59,21 балла.
Итог первого дня прокатов — Аделия Петросян в лидерах, Лиза Туктамышева — следом, Камила Валиева — пока что третья. Все решится на льду питерского «Юбилейного» завтра, 5 марта.
Аделия Петросян — 85,62
Елизавета Туктамышева – 81,09
Камила Валиева – 78,97
Софья Муравьева – 77,94
Софья Акатьева – 76,40
Алина Горбачева – 73,69
Вероника Яметова — 72,64.
Ксения Гущина – 71,27
София Захарова – 70,19
Анна Фролова – 68,58
Софья Самоделкина – 61,28
Виктория Федянина – 59,41
Подпишись на нас в Дзене!
Поделиться
Золотое первое место, когда Миура и Кихара завоевали титул чемпиона мира в парном разряде в Японии.
Японский дуэт поразил болельщиков в Сайтаме, завершив золотой сезон. Действующие чемпионы Книрим / Фрейзер выиграли серебро; Бронза Conti/Macii.
Миура Рику и Кихара Рюичи вошли в историю японского фигурного катания .
В четверг (23 марта) на чемпионате мира по фигурному катанию ISU дуэт завоевал богатую фигурным катанием страну и завоевал свой первый титул чемпиона мира в парном катании.0006 в Сайтаме, Япония, преодолев незначительные ошибки в произвольной программе и набрав 222,16.
Дуэт поглощал друг друга по мере того, как набирали победные очки, к ним присоединился тренер из Торонто Бруно Маркотт . Год назад они были серебряными призерами чемпионата мира.
Действующие чемпионы мира Алекса Книрим и Брэндон Фрейзер из США финишировали серебряными, набрав 217,48, а итальянцы Сара Конти и Никколо Масии выиграли свою первую медаль мира в парном разряде для своей страны с результатом 208,08.
«Мы невероятно взволнованы тем сезоном, который у нас был, но мы никогда не думали, что сможем это сделать», — честно сказал Кихара собравшимся на Сайтама Супер Арене. «Непосредственно перед началом сезона Рику получил травму, что вызвало некоторые проблемы, но они только укрепили нашу связь. Наше доверие, наши отношения только крепли.
«В этом сезоне нашей целью был чемпионат мира, и мы вложили в него свое сердце и душу», — добавила взволнованная Миура. «Я не думал, что смогу приехать сюда после травмы [плеча]. Это все благодаря моему товарищу по команде и нашим тренерам».
Дина Стеллато-Дудек и Максим Дешам из Канады заняли четвертое место (199,97), а американцы Эмили Чан и Спенсер Акира Хоу замкнули пятерку лидеров (194,73).
Миура/Кихара завершили золотой сезон, выиграв все три этапа Гран-при, в том числе финал Гран-при , а затем прошлогодний Чемпионат четырех континентов . Они были первой японской парой, выигравшей одно из этих соревнований ISU, но титул чемпиона мира вознес их в следующую стратосферу. Японские СМИ назвали это золотое достижение «Большим шлемом».
«Я так горжусь ими, это не могло случиться с двумя более хорошими людьми, которые так усердно работают», — сказал их тренер Маркотт. «Они никогда не бывают удовлетворены, они всегда хотят совершенствоваться. Это больше касается производительности, чем результата, но я сказал им, чтобы они наслаждались моментом. Чтобы сделать это дома, это, вероятно, то, что никогда больше не повторится».
Чемпионат мира по фигурному катанию: полные результаты и баллы — обновлено
Как Миура/Кихара взлетели на вершину парного катания
Женщины: Сакамото Каори на пороге двух подряд титулов
Шей-Линн Борн: Книрим/Фрейзер присутствует в данный момент
Миура/Кихара: сражение чемпионов мира в жесткой произвольной программе
Несмотря на то, что на финише соревнований в парном катании им на шею накинуто золото, японскому дуэту ничего не было даровано, когда он вышел на лед для финального катания во второй половине дня. Книрим и Фрейзер чуть не достигли своего личного рекорда: Фрейзер выбрал запланированный двойной тулуп в своей комбинации бок о бок, а Книрим цеплялся за тройной сальхов позже в программе.
Японцы были очень сильны в своей произвольной программе, только Миура удвоил запланированный тройной сальхов, но команда выполнила свою программу «Атлас: Два» / «Общая нежность» перед восторженной домашней японской толпой.
Это был их последний бросок тройной петли, когда Миура сильно упала, двое стряхнули метку, чтобы хорошо закончить. Когда толпа поднялась на ноги, Миура расплакалась, по-видимому, убежденная, что из-за этой ошибки они потеряли титул.
Но их шестиочковое преимущество в короткой программе сохранилось: Книрим/Фрейзер выиграли произвольную программу со счетом 142,84, а японцы остались позади с результатом 141,44.
Год назад
Миура/Кихара завоевали Японию свою первую медаль в этой дисциплине, уступив серебро Книриму/Фрейзеру. Страна доминирует в одиночном катании, но дуэт рассматривает свой титул чемпиона мира как новую главу в парном катании.
«Если мальчики или девочки захотят поучаствовать в парном катании, мы будем признательны», — сказал Кихара журналистам. «Если бы сегодняшний день мог стать спусковым крючком или точкой основания для пар… если бы через 10 или 20 лет мы могли оглянуться назад и сказать, что сегодня был поворотный момент, это было бы очень хорошо».
Американский дуэт соревновался без своего тренера, Тодда Сэнда , который в начале этого месяца перенес сердечный приступ и остался дома в Калифорнии, чтобы продолжить свое выздоровление. «Мы очень гордимся нашим выступлением», — сказал Фрейзер. «Мы гордимся страстью и тем, как мы выполнили обе наши тренировки. У нас были некоторые ошибки, но мы очень довольны и гордимся борьбой, которую показали на этой неделе».
Conti/Macii также были в восторге от их, особенно от Милан Кортина 2026 маячит вдалеке.
«Это невероятные эмоции», — сказал Масии. «Сегодняшнее катание не было нашим супер лучшим катанием; наши ноги все еще были очень жесткими. Мы чувствовали, что можем потерять третье место. Мы боролись, и мы были счастливы, что боролись так, как мы».
Миура/Кихара празднуют с тренером Бруно Маркоттом0063
США лидируют в командном кубке мира по фигурному катанию после первого дня
Автор: OlympicTalk13 апреля 2023 г., 8:05 по восточному поясному времени
Гетти
США лидируют в мировом командном трофее, раз в два года завершающем сезон фигурного катания, после первого из трех дней соревнований в Токио.
Чемпионы мира Мэдисон Чок и Эван Бейтс и бронзовый призер мира Илья Малинин выиграли ритм-танец и короткую программу среди мужчин соответственно, что дало США значительное преимущество над Южной Кореей на 11 очков.
Япония, фаворит перед соревнованиями, увидела, что ее фигуристы-одиночники, традиционно сильные нации, все допустили ошибку в прыжке.
Южнокорейская Ли Хэ-Ин , серебряный призер чемпионата мира, получила лучший результат в короткой гонке среди женщин. Японка Каори Сакамото , двукратная действующая чемпионка мира, и Май Михара , чемпионка финала Гран-при, ошиблись в комбинированном прыжке и заняли второе и пятое места соответственно. Американцы Изабо Левито и Эмбер Гленн заняли третье и шестое место среди 12 фигуристов.
Малинин возглавил мужской шорт, которому не хватило чемпиона мира Сёма Уно из Японии, который снялся ранее на этой неделе из-за травмы лодыжки. Японец Казуки Томоно (седьмой) и Шун Сато (11-й) каждый упал в попытке четверного прыжка в короткой.
КОМАНДНЫЙ ТРОФЕЙ МИРА: Полные результаты | Расписание трансляций
Япония может сократить отставание в пятницу от чемпионов мира Рику Миура и Рюичи Кихара , стартовавшие в парном разряде, а также Сакамото в произвольной программе среди женщин. Произвольный танец тоже в пятницу. Трансляции трофеев сборных мира в прямом эфире на Peacock.
Соревнования завершатся в субботу произвольной программой парного и мужского катания.
Мировой командный трофей, который дебютировал в 2009 году и всегда был в Японии, объединяет шесть лучших наций по фигурному катанию в формате, аналогичном олимпийским командным соревнованиям, дебютировавшим в 2014 году. Страны получают очки в зависимости от мест фигуристов в короткой и длинной программах. программы.
В этом году в мероприятии участвуют, в порядке рейтинга, Япония, США, Канада, Южная Корея, Италия и Франция. У каждой страны есть два фигуриста в мужском одиночном катании, две фигуристки в женском одиночном катании, одна пара и одна пара в танцах на льду.
Россия, выигравшая последний командный трофей мира в 2021 году, не входит из-за дисквалификации за войну в Украине.
США взяли серебро на последнем турнире, а до этого выиграли в 2019 году. США, Россия и Япония поднимались на подиум на каждом из четырех последних турниров, начиная с 2015 года.
OlympicTalk на Новости Apple . Люби нас!
Подпишитесь на @nbcolympictalk
Прокрутите вниз для:
Сидней Маклафлин-Леврон входит в забег на 400 метров среди хедлайнеров Гран-при Лос-Анджелеса
Автор: OlympicTalk28 апреля 2023 г., 10:56 по восточному поясному времени
Кирби Ли-США СЕГОДНЯ Спорт
Сидней Маклафлин-Леврон , олимпийский чемпион и мировой рекордсмен в беге на 400 метров с барьерами, досрочно примет участие в беге на 400 метров без барьеров на Гран-при Лос-Анджелеса 27 мая, сообщает USA Track and Field.
В четверг организаторы объявили о главных спортсменах, в том числе о беге на 100 м с барьерами с двумя самыми быстрыми женщинами в истории (нигерийка Тоби Амусан и американка Кени Харрисон ) и олимпийской чемпионкой Жасмин Камачо-Куинн из Пуэрто-Рико. В толкании ядра среди мужчин участвуют американцы, завоевавшие медали чемпионата мира 2022 года: рекордсмен мира Райан Краузер , Джо Ковач и Джош Авотунде .
Трансляция встречи NBC Sports и Peacock в эфире 27 мая с 16:30 до 18:00. ЕТ.
Несмотря на то, что участие Маклафлин-Леврон в беге на 400 м примечательно, учитывая ее прошлогодние комментарии о желании добавить мероприятие в свою программу, обратите внимание на четыре вещи:
*Ее тренер, Боб Керси , является одним Организаторы Prix, так что неудивительно, что она в списке участников. * Бег на 400 м с барьерами среди женщин не входит в программу соревнований. *Поля спортсменов могут быть изменены, особенно за месяц до соревнований. * Маклафлин-Леврон часто участвует в соревнованиях, отличных от бега на 400 м с барьерами, на соревнованиях, не относящихся к чемпионату, и публично не заявляла, планирует ли она участвовать в беге на 400 м на ровной поверхности на июльском чемпионате США по легкой атлетике на открытом воздухе, квалификационном соревновании к августовскому чемпионату мира.
Это будет ее первая индивидуальная гонка на 400 м на плоской подошве с апреля 2021 года и третий раз в ее профессиональной карьере с 2019 года. Пока отказываюсь от бега на 400 метров с барьерами.
Ее личный рекорд в беге на 400 метров — 50,07 секунды, установленный в 2018 году на первом курсе Университета Кентукки. На тот раз он занял бы четвертое место на чемпионате мира в июле прошлого года.
Лучшим показателем ее потенциала является ее эстафета 4×400 м, разделенная из этих миров: 47,91 секунда, что делает ее седьмой по скорости эстафетой в истории и второй по скорости за последние 34 года после Эллисон Феликс . Эстафетный шпагат за пределами начальных этапов также обычно значительно быстрее, чем лучшее индивидуальное время спортсмена на 400 м из-за старта с разбега.
Маклафлин-Леврон должна принять решение этим летом. Она попрощалась с бегом на 400 метров с барьерами на августовском чемпионате мира в Будапеште в качестве действующей чемпионки мира. Это дает ей возможность участвовать в гонке на 400 м на плоской трассе вместо июльского чемпионата USATF на открытом воздухе, где трое лучших выстраиваются в очередь, чтобы пройти квалификацию в личном зачете на чемпионате мира.
Никто никогда не выигрывал оба вида соревнований на одном чемпионате мира. Немногие, если вообще есть, участвовали в обоих чемпионатах мира.
На августовском чемпионате мира первый раунд женского забега на 400 метров с барьерами начинается за 2 часа 20 минут до полуфинала женского забега на 400 метров. Профессионалы высшего уровня редко участвуют в гонках несколько раз за одну сессию на дистанции более 200 метров на любых соревнованиях.
Олимпийское расписание как никогда приспособлено к возможному двойному забегу женщин на 400–400 м с барьерами в 2024 году. Но дойти до финала по-прежнему будет непросто: гонка шесть дней подряд на Олимпийских играх (и седьмой день в конце, если добавить эстафету 4×400 м).
OlympicTalk на Новости Apple . Люби нас!
Подпишитесь на @nbcolympictalk
Германия и Катар примут предстоящий чемпионат мира по баскетболу
Автор: OlympicTalk28 апреля 2023 г. , 7:59 по восточному поясному времени
Гетти
Германия и Катар примут чемпионаты мира по баскетболу среди женщин и мужчин в следующем олимпийском цикле.
Чемпионат мира по футболу среди женщин 2026 года пройдет в Берлине в сентябре этого года, и это будет второй раз, когда Германия будет принимать гостей после 1998.
Женщины из США выиграли четыре последних чемпионата мира (последний в 2022 году), где чемпионка обычно получает право на участие в Олимпийских играх. США могут автоматически получить место на Олимпийских играх 2028 года в Лос-Анджелесе в качестве принимающей стороны.
Чемпионат мира по футболу среди мужчин 2027 года пройдет в Дохе. ФИБА не объявила даты, но мероприятие обычно проводится в межсезонье НБА в августе и сентябре.
Чемпионат мира по футболу среди мужчин этим летом проводится совместно Индонезией, Японией и Филиппинами. Испания – действующий чемпион.
Американцы заняли седьмое место на последнем чемпионате мира в 2019 году, что стало его худшим результатом в крупных турнирах, но восстановились и выиграли четвертый подряд олимпийский титул в Токио.
Анатолий Карпов против Виктора Корчного. Битва в Багио. Кто прав? Кто виноват? — О шахматах с любовью — Блоги
Этот пост написан пользователем Sports.ru, начать писать может каждый болельщик (сделать это можно здесь).
Во второй половине 1970-х в шахматах не было имен громче Анатолия Карпова и Виктора Корчного. Чем яростней они сражались за доской и за ее пределами, тем непримиримей становилось их соперничество. Они начинали друзьями. Закончили врагами, которые вели войну на уничтожение. Пиком противостояния стал матч за корону в Багио 1978 года.
Здесь сошлось всё! И время, и обытия, но главное – два непримиримых бойца.
Судьбы Корчного и Карпова оказались удивительным образом переплетены. Несмотря на 20-летнюю разницу в возрасте, они чуть ли не одновременно подошли к наивысшей точке своих карьер – стремительный взлет Анатолия почти один в один совпал с «дозреванием» Виктора, когда тот и морально, и по чисто шахматным аспектам стал готов надеть корону. Но если один никогда не скрывал своих амбиций, желаний, открыто и ясно называя свои цели, то другой предпочитал помалкивать, являясь куда более целеустремленным.
Корчной, познакомившись с молодым Карповым, понял это в первый же момент. И ничего не сумел поделать, когда от него к будущему сопернику один за другим стали переходить его знакомые, коллеги, покровители. Даже многолетний тренер Виктора, Семен Фурман, после ссоры с ним в 1968 году стал наставником именно Анатолия, – во многом сделав из него того самого холодного убийцу за доской, о котором узнал весь шахматный мир.
Разница между двумя «К» была слишком очевидной. Карпов, как камертон, улавливал все мельчайшие нюансы окружающего мира (особенно его «политической» составляющей, а в СССР ничего не могло быть важнее) и идеально подстраивался под начальство, он всем своим видом давал понять, что без вопросов выполнит любое «задание партии». Корчной же, которому хоть и стукнуло 40 и жизненного опыта у него было достаточно, – почему-то наивно полагал будто он «расплатился с Родиной» десятками шахматных побед, и может без постороннего вмешательства сам строить свою профессиональную карьеру. До 1972 года на такое могли закрыть глаза, но после того как Спасский проиграл титул чемпиона мира американцу Фишеру, – это стало граничить почти с государственной изменой.
И понятно, на чьей стороне были симпатии чиновников, когда Корчной и Карпов сошлись в финальном матче претендентов 1974 года. Победитель должен был бросить вызов Фишеру от всего СССР – и очевидно, в их глазах 23-летний русский парень из народа, комсомолец Карпов подходил для этой роли гораздо лучше колючего, никогда не лезущего за словом в карман, открыло выражавшего свое мнение, 43-летнего еврея Корчного. В итоге Анатолий получил всё: лучших тренеров, базу для подготовки, даже место проведения самого матча (Москва вместо Ленинграда) было выбрано по его просьбе. А сопернику целенаправленно рубили крылья, лишив и тех немногих, кто на свой страх и риск хотел помогать ему.
Подлил масла в огонь и сам Виктор Львович. Желая расставить все точки над «i», отчасти захватить психологическую инициативу, перед матчем он обошел всех общих с Карповым знакомых, и поставил их перед выбором: «Решайте, за кого вы будете болеть, за меня или за него?» И далеко не все, даже старые приятели Корчного, выбрали его сторону.
Конечно же, Корчной ревновал, не мог не ревновать. Он наливался желчью и злобой, когда видел, что его молодой соперник, внешне близко не прилагавший таких усилий, добивался огромных успехов, поднимаясь по иерархической лестнице советских шахмат. Откровенно ликовал, когда опережал его в турнирах, а особенно, когда брал верх в личных встречах. У Виктора «все ходы были записаны»: он годами гнался за Петросяном и Геллером, Талем и Спасским, Штейном и Полугаевским – и в момент, когда, наконец, обошел их всех, невесть откуда появился этот Карпов и испортил ему всю малину. «Его лицо улыбалось, но в глазах плавало ядовитое злорадство…» – вспоминал Карпов о своем первом впечатлении, когда в 10 лет увидел Корчного во время сеанса в Челябинске. Его чувства не изменились.
Тот финальный претендентский матч проходил под диктовку Карпова. Он громил Корчного в дебюте, что говорило о разном уровне готовности команд, переигрывал в миттельшпиле, подчеркивая, что считал его «шахматный код» соперника… Фактически после 17-й партии, когда счет стал 3-0 в пользу Анатолия (матч игрался на большинство из 24 партий или до 5 побед), можно было опускать занавес. Но преждевременное расслабление, усталость и то, что Виктора стал консультировать Бронштейн, едва не привело к тай-брейку. Корчной взял две победы, но в последних трех партиях Карпов смог устоять и вышел на Фишера.
Что было дальше хорошо известно. Раздосадованный Корчной, посчитавший, что если бы ему активно не мешали, выиграл этот матч, дал интервью югославам, в котором довольно нелестно отзывался о Карпове и о его перспективах в поединке за корону с Фишером. Тем самым он невольно запустил длинную цепь событий, которая вскоре привела его к бегству на Запад, и приблизила матч в Багио. Спорткомитет вступился за свое любимое дитя и дал проигравшему по рукам: в совспорте вышла статья «Стыдно, гроссмейстер!», вслед за ней последовали лишение стипендии и вывод из состава сборной вместе с лишением права на выезд. Фактически весь 1975 год, пока Карпов купался в лучах славы, без игры получив от Фишера титул чемпиона мира, Корчному отказывали в самом праве на профессию.
Чтобы снова стать выездным, в 1976-м Корчной через общих знакомых пошел «на поклон» к Карпову и попросил о помощи. Тот нажал на нужные рычаги, и опального гроссмейстера все-таки выпустили за границу. Сперва в Гастингс, затем в Амстердам. Интересно, что он не стал подводить чемпиона мира, попросив политического убежища именно в Голландии, и тем самым не нарушил его поручительства. Но это была единственный реверанс Виктора в сторону предыдущему и будущему сопернику. Едва оказавшись вне железного занавеса, он принялся давать одно интервью за другим, обнажив все прелести советской шахматной системы, и пообещал, теперь-то никто и ничто не помешает ему свалить Карпова!
Шахматное руководство СССР пошло на просто беспрецедентные меры, чтобы остановить Корчного. Лишило его всех званий и регалий, вымарало его имя из всех книг и журналов, а чтобы оставить его в творческой изоляции, устроило «бойкот»: советский спорткомитет не отправлял своих гроссмейстеров на турниры, где должен был бы играть Невозвращенец. У организаторов был простой выбор: или звать Корчного, или – шахматистов СССР. Понятно, что они выбирали (по подсчетам В.Л. он за 7 лет из-за этого лишился 60 стратов).
Но в официальных соревнованиях ФИДЕ – розыгрыше первенства мира и на олимпиадах, – запретить Корчному играть не мог никто (хотя СССР и пытался). И точно в компенсацию за все страдания, выпавшие на его долю, в чемпионском цикле 1977/78 годов Виктору один за другим выпали старые знакомые: Петросян, Полугаевский и Спасский. И если в Союзе они играли примерно на равных, то вырвавшись с поводка, новый Корчной разнес в матче каждого из них. Тяжелее всего ему было со старым врагом Тиграном – 6,5-5,5. Лев почти безропотно лег под нож – 8,5-4,5. Ну а потом он одолел и Бориса – 10,5-7,5.
И на горизонте вновь появился Карпов! Только теперь их ждал уже матч за корону.
Корчной прекрасно понимал, советское спортивное руководство готово пойти почти на что угодно, дабы обеспечить победу своему ставленнику, однако подготовка к матчу 1974 года могла показаться детским лепетом в сравнении с тем, что было предпринято в 1978-м. Оно и понятно: тогда сражались пусть разные, но два представителя СССР. Теперь – советский чемпион мира должен был поставить на место Невозвращенца, буквально врага народа. В таком раскладе о случайности не могло быть и речи, победа во что бы то ни стало.
Команду Карпова возглавлял полковник КГБ Батуринский, руливший шахматами в СССР. С ним было два охранника, физиотерапевт, врач (знаменитый доктор Зухарь), повар, пресс-атташе, плюс – сколько потребуется сотрудников советского посольства в Маниле. Полный восторг вызывала тренерская бригада Карпова – в нее входили экс-чемпион мира Михаил Таль, главный аналитик Игорь Зайцев, секундант Юрий Балашов, плюс еще целая команда гроссмейстеров в Москве, которые дежурили у телетайпа, и в любой момент могли прийти на помощь. По ходу матча в Багио отправилось еще парочка гроссмейстеров, ну а ближе к концу – сам председатель шахматной федерации летчик-космонавт Севастьянов.
Корчной едва смог добиться доверия двух англичан – Майкла Стина и Роя Кина (многие из сильных западных шахматистов не стали сотрудничать с ним из опасения самим, вслед за Виктором попасть под советский бойкот), да привлечь бывшего советского мастера Якова Мурея. А в качестве руководителя команды, пресс-атташе и главного защитника Корчного выступила его будущая жена Петра Левеерик, в свое время получившая 10 лет сталинских лагерей, и навсегда возненавидевшую фальшь представителей страны советов.
Вовсе не нейтральным оказался организатор матча, будущий президент ФИДЕ Флоренсио Кампоманес. Когда определяли место для проведения матча, Корчной наивно полагал, что чем дальше от СССР, тем лучше, но попал из огня да в полымя. Филиппины оказались для советских просто благословенным местом, в котором исполнялись все их пожелания. Даже босс Кампо, диктатор Маркос, выказывал чемпиону мира куда большую симпатию и гостеприимство, чем никем не признанному беглецу. К слову, за несколько дней до начала поединка Корчной получил швейцарское гражданство, но ему запретили ставить ее флаг на столик. Эта «ничейность» Корчного представителями СССР всячески подчеркивалась – мол, раз он ничей, заступиться за него некому, и делать с ним можно что угодно.
Единственный, кто старался поддержать хотя бы иллюзию равных возможностей чемпиона и претендента, был президент ФИДЕ Макс Эйве. Но престарелый голландец не мог два с лишним месяца торчать на Филиппинах, и стоило ему уехать, на матче начинало творится черт знает что! Чуть ли не каждый день одно за другим летели взаимные обвинения и ноты протеста, заявления и пресс-конференции, провокации и холодная взаимная ненависть, от которой неподготовленного зрителя бросало в оторопь. И все это – в шахматах.
Первые семь партий завершились вничью, причем в 5-й претендент упустил явный голевой шанс. А перед началом 8-й партии Карпов сообщил Корчному через судью, что больше не станет пожимать ему руку ни перед началом игры, ни после нее. Шок от столь очевидного нарушения правил и норм приличия был столь силен, что Виктор проиграл без борьбы. Его лихорадило несколько партий, но смог успокоиться, и легко сравнял счет в 11-й.
Но тут же последовал «двойной удар». Отлично проведя 13-ю партию, Корчной внезапно – в один ход – превратил победу в поражение, а затем тут же проиграл еще и 14-ю. Ни с того ни с сего Карпов вдруг повел в счете, сразу два очка – 3-1. То есть это только так казалось, что ни с того ни с его, Корчной знал ответ: все дело в докторе Зухаре, который «мешал ему думать». Этот маг и волшебник окруженный членами советской делегации, восседал в 4-м ряду, порой по пять часов подряд немигающим взором смотрел на сцену. Виктор уходил от него за сцену, обдумывал ходы в комнате отдыха, постоянно требуя, чтобы его в зале не было или он сидел не ближе 12-го ряда. Наконец, когда перед началом 17-й партии Зухарь, как приклеенный сидел на своем месте, Корчной попытался лично удалить его из зала, – и добился своего, но потратив массу моральной и физической энергии, прекрасно проведя партию, трагически проиграл, подставившись под нелепый мат. Счет стал – 4-1.
Решив, что от него больше ничего не зависит, Корчной взял несколько тайм-аутов, и укатил в Манилу, где дал пресс-конференцию, на которой он рассказал и о сговоре Кампоманеса с советскими, и о Зухаре «которого готовили еще к матчу с Фишером», и о многом другом. Он потребовал установить между сценой и залом зеркальный экран, «иначе продолжение матча невозможно». Как ни странно, такой нестандартный ход претендента подействовал. Прежде глухие ко всем его требованиям и просьбам, организаторы внезапно предложили сторонам «джентльменское соглашение»: советские уберут Зухаря (тот может находиться в зале, но только на местах, отведенных для делегации СССР), Корчной же в ответ снимает требование экрана и снимает зеркальные очки, они мешают зрению Карпова.
Как только Корчной успокоился, его бешеная энергия тут же нашла выход. Он выиграл 21-ю партию и изо всех сил давил в нескольких следующих партиях, порой перегибая палку, и «доигрался» в 27-й: погнался за миражом победы в равной позиции, и получил скальпелем по горлу. После этой партии счет стал 5-2 в пользу Карпова, и казалось, дело уже сделано. Но, несмотря на то, что Виктор был на 20 лет старше своего соперника, он куда лучше мог распределить силы по дистанции, и в тот момент, когда Анатолий держался уже только на морально-волевых (по его словам, после 27-й партии он потерял всё: сон, энергию и желание продолжать), сумел прибавить. И буквально смел соперника.
Претендент блестяще провел 28-ю партию, записав на свой счет первую победу черными, а затем уверенно реализовал перевес в 29-й. За две партии счет стал «всего» 5-4 в пользу чемпиона мира. Корчной ехидно писал по этому поводу: «Ох, что творилось в этот момент в советском лагере! Высокие официальные лица – Ивонин (государственный шеф советских шахмат) и космонавт Севастьянов (шеф, так сказать, общественный) – давно в Багио, ждут не дождутся заключительного банкета. Банкета же всё нет и нет…»
Наконец, в советском лагере началась настоящая паника, когда Корчной в отличном стиле выиграл 31-ю партию, сравняв счет – 5-5! «В какой-то момент Карпов начисто утерял то, в чем превосходил всех соперников, в умении предвидеть ход противника, – писал Корчной. – Насколько мощным мой соперник выглядел в 13-й и первой части 17-й партии, столь же беспомощным – в 29-й и 31-й. Налицо была полная потеря уверенности в себе».
Ходит легенда, что Карпова «на случай неудачи в матче» в аэропорту Манилы ждал билет с открытой датой до Лос-Анджелеса. Трудно было даже представить себе, чем все могло бы закончится, выиграй первым шестую партию в Багио не Карпов, а Корчной. Сам Виктор Львович предполагал, что не был исключен вариант с его устранением, хотя трудно поверить в то, что советские сотрудники КГБ решились бы убить чемпиона мира по шахматам. Но то, что Анатолий из героя нации моментально превратился в изгоя, похлеще Спасского, оставившего СССР без короны, бесспорно. Но все осталось на своих местах – Карпов, Корчной, даже Кампоманес, который заполучил главный пост в ФИДЕ.
Карпов после 31-й партии взял тайм-аут и по предложению Севастьянова укатил в Манилу на баскетбол, где по случаю как раз играла (и проиграла!) сборная СССР. А пока чемпион мира развеивался в столице, в Багио готовилось поле для решающего боя. Батуринский в одностороннем порядке расторг недавнее «джентльменское соглашение»: вернул Зухаря в 4-й ряд, заполонил зал «советскими туристами», депортировал индийских йогов Дада и Диди, которые по ходу поединка помогали Корчному справиться с напряжением.
Да и сам претендент явно переоценил свои возможности. Он, подталкиваемый Левеерик и Кином, считал, что надо «ковать железо, пока горячо», – и не выпускать явно поплывшего чемпиона. Мурей уговаривал Корчного сыграть что-то простое и надежное – французскую защиту, в которой он не проиграл ни разу в 1974 году, а уже потом, белыми в 33-й нанести решающий удар. Но Виктор Львович отчаянно рвался в бой. Кто же мог знать, что именно в этом варианте у Карпова есть прекрасная заготовка, которая и закончила матч.
Кстати, судьба этой партии даже легла в основу биографического фильма о Карпове – как раз под 70-летие главного героя. Правда, киношная версия, в которой перед глазами Толи пролетают какие-то обрывки воспоминаний детства, отец, первый тренер, Фурман, звучит совсем неубедительно, но значение этой партии для его судьбы не переоценить.
Ведь не будь этой «валидольной» победы, не услышали бы мы и знаменитое Брежневское: «Взял корону – держи!», ставшее для Карпова руководством к действию на годы.
Корчной, возмущенный тем, что в 32-й партии были попраны все договоренности и нормы приличия, демонстративно не явился на закрытие матча, долго не принимал положенный ему гонорар. «Это был мой протест против поведения советских и Кампоманеса, – писал он. – В матче, превращенном в побоище, где при пособничестве жюри были утрачены все понятия о честной игре, где бессовестно нарушались все правила и соглашения… в таком соревновании и церемония закрытия превращается в место казни бесправного!»
Как известно, победителей не судят. Но эта история Карпова и Корчного, в которой тяжело привычно распределить роли на протагониста и его противника, настолько прочно сидит в памяти шахматных поколений, что даже спустя 44 года рождает сильные эмоции.
Евгений Атаров, Levitov Chess
Чемпион мира. Подлинная история матча Анатолия Карпова и Виктора Корчного | Другие виды | Спорт
Начиная с послевоенного периода доминирование советских шахматистов в мире стало подавляющим. Корона переходила от одного отечественного гроссмейстера к другому. Что, конечно, не слишком радовало западную аудиторию.
Честь шахматной короны
Поэтому победа в 1972 году американского гения Бобби Фишера над Борисом Спасским был встречена на «ура». И, помимо всего прочего, использовалась Вашингтоном и в политических целях — вот, дескать, смотрите, свободный мир сокрушил Советы.
Неудача, что и говорить, задела представителей СССР за живое. Даже среди песен невероятно популярного в ту пору Владимира Высоцкого появилось произведение под названием «Честь шахматной короны», в котором данный провал представал в юмористическом виде.
А вот функционерам было не до смеха. Требовался реванш, и желательно как можно более убедительный.
До финального матча претендентов следующего цикла дошли два советских шахматиста — опытный Виктор Корчной и молодой и перспективный Анатолий Карпов. В матче до трех побед верх взял Карпов, которому и предстояло бросить вызов Фишеру.
Чемпион ввиду отказа оппонента
Спор о том, чем бы закончилось противостояние Карпов — Фишер, идет до сих. Но матч этот не состоялся из-за категорического отказа американца.
Фишер выставил Международной федерации шахмат (ФИДЕ) список из 64 требований. Несмотря на то, что многие из них были откровенно абсурдными, 63 удовлетворили. Но разгневанный чемпион на компромисс не пошел, отказавшись от поединка.
В результате в апреле 1975 года новым чемпионом мира был провозглашен Карпов.
Поначалу молодого советского гроссмейстера именовали «бумажным чемпионом», намекая на то, что корону он получил без борьбы. Однако своими выступлениями на крупнейших турнирах Карпов доказал, что является лучшим из тех, кто регулярно выступает в соревнованиях. Фишер же стал затворником, не принимая участия ни в каких состязаниях.
Западные СМИ загрустили — тема идеологического противостояния в шахматах, казалось, сходила на нет. В реальности, однако, все только начиналось.
Слева направо: Виктор Корчной, Анатолий Карпов, Тигран Петросян и Лев Полугаевский на торжественном закрытии 41-го чемпионата СССР по шахматам, 1973 г. Фото: РИА Новости/ Игорь Уткин
Коммунист и «невозвращенец»
Один из сильнейших советских шахматистов Корчной по скандальности и вздорности характера если и уступал Фишеру, то не очень много. Он был убежден, что в СССР его «зажимают», ставят палки в колеса и не дают стать чемпионом мира, продвигая Карпова.
В 1976 году Корчной отказался возвращаться в СССР после турнира в Нидерландах. Интересно, что власти этой страны, поразмыслив, решили не предоставлять шахматисту убежища, и Корчному пришлось перебираться в Швейцарию, где к нему отнеслись более благосклонно.
В очередном отборочном цикле «невозвращенец» играл блестяще. Поочередно победив Тиграна Петросяна, Льва Полугаевского и Бориса Спасского, он получил право на матч за мировую корону.
Поединок Карпов — Корчной сразу приобрел политический окрас. Виктор Львович хорошо понимал, что такая постановка вопроса дает ему право рассчитывать на поддержку всех, кто недолюбливает Советский Союз. Помимо всего прочего, на этом можно было и неплохо заработать.
Матч проходил на Филиппинах — многолетний президент этой страны Фердинанд Маркос был настоящим фанатом шахмат и обеспечил солидный призовой фонд поединка.
Анатолий Карпов, 1981 г. Фото: Commons.wikimedia.org
Зловещий доктор Зухарь
То, что страсти будут кипеть не только на шахматной доске, стало ясно еще до начала матча. Корчной хотел играть под флагом Швейцарии, однако советская делегация указала, что гражданства этой страны у перебежчика нет. Препирательства закончились тем, что маленькие флаги, которые обычно ставят на игровой стол, убрали совсем.
Уже во второй партии матча Корчной предъявил Карпову претензии за… йогурт. В ходе игры чемпиону подали стаканчик с йогуртом, сделав это с некоторым нарушением регламента. Корчной разъярился: «Помощники Карпова сигнализируют ему, какой делать ход!»
Представители сторон, судьи и организаторы долго судили и рядили, но установили порядок подачи напитка Карпову в дальнейшем. Репортеры были в восторге — на подобные происшествия с интересом реагировала даже публика, крайне далекая от шахмат.
Шахматисты вообще люди довольно мнительные. Шум, скрип, покачивание соперника на стуле — вывести из себя гроссмейстера может любая мелочь. В команде Карпова в Багио приехал психолог Владимир Зухарь.
«Зухарь и в шахматы-то играть не умел, а ему вменяли в вину, будто он подсказывал мне ходы. Он был полковником медслужбы и приставлен ко мне в помощь как специалист по проблемам перегрузок и трудностей сна. К сожалению, Владимир Зухарь, неоднократно помогавший советским космонавтам, мне никак не пригодился. Нормализовать в Багио мой сон ему так и не удалось», — рассказывал впоследствии Карпов.
Виктор Корчной, 1984 г. Фото: Commons.wikimedia.org
Однако Зухарь стал одной из главных фигур матча, по крайней мере, для Корчного и для западных журналистов. Дело в том, что сам доктор был убежден, что обладает некими парапсихологическими способностями, с помощью которых может подавлять негатив, исходящий от Корчного в сторону Карпова.
Ничего особенного Зухарь не делал — просто сидел в зале и смотрел на Корчного. Но гроссмейстеру с его подвижной психикой этого хватило. Заметив однажды Зухаря в зале, он стал совершенно по-детски возмущаться: «А чего он смотрит?»
Скандалист и террористы
У Корчного был свой арсенал приемчиков на грани фола, которыми он на протяжении всей своей карьеры выводил соперников из себя. И с Карповым тоже получилось.
Перед началом очередной партии чемпион отказался пожимать Корчному руку. Виктор Львович обратился к судьям — что, мол, за неуважение? Арбитры поинтересовались у Карпова, что происходит. Анатолий Евгеньевич заявил, что рукопожатие обязательным не является.
Как потом выяснилось, не выдержал Карпов оскорблений, которыми обильно сыпал Корчной в своих интервью.
Матч на первенство мира по шахматам между Анатолием Карповым и Виктором Корчным (слева направо) в Италии, 1981 г. Фото: РИА Новости/ Дмитрий Донской
Но и это было еще не все — Корчной, если позиция на доске складывалась не в его пользу, мог запросто… обматерить соперника. Достаточно тихо, чтобы этого не услышал весь зал, но достаточно громко для того, чтобы Карпов понял, кем его считает претендент.
На фоне скандалов матч продолжался. Игрался он до шести побед одного из соперников, то есть общее количество партий было не ограничено. После победы Карпова в 17-й партии счет стал 4:1 в его пользу, и претендент снова начал чудить.
Взяв тайм-аут и уехав в Манилу, он устроил там пресс-конференцию, объявив, что борется с невиданными доселе «злом».
Корчной: «Особо я остановился на проблеме Зухаря. Я отметил, что советская „шахматная“ новинка была подготовлена еще к матчу с Фишером. Шахматист находится в гипнотической связи с психологом, который внушает ему, например, что он играет как Фишер и Алехин вместе взятые! Я заявил, что тандем Зухарь — Карпов непобедим; этого кентавра с головой Зухаря и торсом Карпова надо раздвоить, иначе матч невозможен».
Корчной пригласил на помощь американских йогов — Стивена Двайера и Викторию Шеппард. Журналисты выяснили, что американцы проходят по делу о покушении на индийского дипломата в Маниле и выпущены из тюрьмы под залог.
Советская делегация заявила протест: присутствие террористов в зале является событием из ряда вон выходящим. Сомнительных персон выставили из игрового зала, но Корчной взбодрился и выиграл очередную партию, сократив разрыв в счете.
Орден за победу
В 27-й партии, которая завершилась в 73-й день матча, Карпов одержал свою пятую победу.
Казалось, до окончательно триумфа рукой подать. Но чемпион к этому времени был физически и эмоционально измотан, у него пропал сон. А коварство безлимитного матча как раз в том, что здесь невозможно переждать и добиться успеха за счет ничьих.
Корчной же, наоборот, оказавшись на грани поражения, пришел в себя и заиграл просто отлично. За ним остались 28-я и 29-я партии, и счет стал 5:4.
Когда же в 31-й партии Карпов допустил ошибку и снова уступил, советская делегация оказалась на грани паники.
У Карпова была возможность взять тайм-аут, и он ею воспользовался. Пауза позволила чемпиону «перезарядить батарейки», и на 32-ю партию он вышел бодрым и готовым к борьбе. Что стало неприятным сюрпризом для Корчного, убежденного в том, что его соперник сломлен.
Впоследствии Виктор Львович заявлял, что во всем опять виноват доктор Зухарь. А еще некий помощник самого Корчного, «сливший» Карпову информацию о том, какой дебют разыграет претендент.
Партия была отложена на 42-м ходу белых, которыми играл Карпов. Позиция Корчного была проигрышной, и на доигрывание он решил не выходить.
В полдень 18 октября 1978 года в гостиничный номер Карпова постучали арбитры матча и представители ФИДЕ. Они принесли конверт с запиской Корчного, в которой он признавал поражение в 32-й партии. Матч завершился со счетом 6:5 в пользу Анатолия Карпова.
Чемпион приехал в СССР с триумфом, удостоился аудиенции у советского лидера Леонида Брежнева и был награжден орденом Трудового Красного Знамени.
Корчной, по большому счету, тоже не остался в минусе, превратившись в крайне популярную фигуру на Западе.
Спустя три года Корчной сыграет еще один матч за звание чемпиона мира с Карповым, но на сей раз преимущество более молодого гроссмейстера было подавляющим.
«В конце жизни Корчного мы были в нормальных отношениях»
Надо признать — Карпов и Корчной своим сражением с политическим подтекстом «раскрутили» популярность шахмат в мире до высочайшего уровня.
Что касается личных взаимоотношений, то они в мире древней игры сложны подчас без всякой идеологии.
В 2009 году Корчной в интервью изданию «Спорт Уик-Энд» сказал о Карпове: «Я не понимаю Карпова. У меня много противоречий с Борисом Спасским, но я понимаю его, хотя мы можем непримиримо с ним спорить. Но Карпова — не понимаю. Вероятно, мы из разных поколений, и что-то такое… не связывается. Да, мы способны анализировать общую партию, но даже в этом общем анализе он во всем видит свое преимущество. Иногда это выглядит смешно. Возможно, прежние амбиции… Но в целом у нас дипломатические отношения».
Когда в 2016 году Корчного не стало, Карпов в интервью ТАСС заметил: «Смерть Виктора Корчного — это очень печальное событие, большая потеря для шахмат… Безусловно, Корчной — это великий шахматист, мой исторический соперник. Когда-то друг, потом — враг. Потом — не могу сказать, что друг, но в конце жизни Корчного мы были в нормальных отношениях». Об их последней встрече во время турнира в Швейцарии Карпов вспоминал так: «Корчной также был среди почетных гостей, но, к сожалению, уже в инвалидной коляске и уже выглядел неважно. Увидел меня и обрадовался, но первой меня узнала его жена Петра, однако вида не подала, хотя и кивнула головой. Потом я подошел, остановился рядом, и Корчной говорит: „Вот Петра вас не узнала, а я-то узнал“. Это было достаточно трогательно».
Загадочная история китайской «хрустящей» рыбы
Китайская кулинарная культура постоянно пополняется новыми и вкусными разработками и всегда находится в авангарде кулинарных тенденций. Одним из последних дополнений к большому разнообразию ресторанов китайской кухни является широко популярный ингредиент для хот-пота: хрустящая рыба белого амура.
«Хрустящий» или «хрустящий» (脆) белый амур, как его обычно называют, представляет собой разновидность уже известного белого амура, его обычно жарят на гриле или жарят, а затем подают в соусе из острого и кислого ингредиенты. Недавно разработанный метод подачи — это блюдо в горячем горшке, которое в основном представляет собой тонко нарезанное филе, опущенное в кипящий котел на несколько минут, которое выглядит несколько прозрачным и с хрустящей текстурой, взрываясь ароматами. горячий бульон.
Белый амур обитает в крупных прибрежных реках Сибири (река Амур) и Китае, впадающих в Тихий океан. Их широко выращивают в пищу в Китае, Малайзии, Сингапуре, Борнео, Индонезии, Таиланде, Тайване, Гонконге и на Филиппинах.
В Китае горячие горшки часто меняются с точки зрения ингредиентов, которые можно в них добавлять. В то время как первоначальная смесь состояла в основном из овощей и красного мяса, в большинстве современных горячих блюд есть все, от лапши до грибов, мяса, тофу и даже утиной крови! Поэтому не так уж и странно, что хрустящий белый амур также плавает в горшке, несмотря на то, как бы странно это ни звучало.
Что еще интереснее, так это то, как это блюдо было разработано в первую очередь, или, точнее, «открыто». На самом деле, в то время как белый амур был деликатесом в китайской кухне на протяжении веков, более позднему «хрустящему» его варианту меньше нескольких десятилетий, и он был сделан непреднамеренно.
В начале 1970-х фермеры в южной провинции Гуандун (город Дуншэн) сбрасывали сломанные бобы на рыбную ферму. Эта случайная находка заставила их понять, что контролируемая диета из конских бобов и кормовых бобов способна превратить мягкое мясо в хрустящую, почти хрустящую текстуру с более хрупким мышечным составом. Открытие вскоре стало излюбленным методом выращивания рыбы, а впоследствии и предпочтительной альтернативой, когда дело дошло до потребления.
CCTV — «Трансформация «хрустящего» белого амура в Китае»
Теперь, благодаря научным исследованиям, специализированный рацион хрустящего белого амура позволяет получать более твердое и жевательное рыбное филе с более плотными мышечными волокнами. , и в целом; более приятное пережевывание, особенно при варке, например, в горячем горшке.
Так родилась хрустящая рыбная добавка к жаркому, которая быстро оказалась отличным дополнением к кипящему острому супу из ингредиентов.
Обыкновенный карп и «Хрустящий» карп визуально неразличимы, потребители могут отличить их только по цене, которая обычно удваивается.
Два зайца одним выстрелом
Хотя это странное сочетание еще не стало популярным на Западе, поскольку белый амур долгое время считался неполноценной рыбой, на самом деле есть еще больше причин попытаться вывести еду в тарелки людей.
Белый амур считается инвазивным видом. Опять ныряем обратно в 19В 70-х годах (очевидно, большое десятилетие для карповой рыбы во всем мире) крупная и быстро размножающаяся рыба была завезена в воды США в качестве средства борьбы с нежелательными паразитами. Вскоре после этого он начал бесконтрольно размножаться, теперь его рассматривают как угрозу для других местных видов, и поэтому его рекомендуется есть как можно больше.
Как и во многих пищевых тенденциях в Китае, как только новый вкус становится популярным, целая экосистема заведений общественного питания строится именно вокруг него, и чаще всего; остается там надолго, добавляя к огромному списку китайских деликатесов, которые стоит попробовать.
Хотя вы можете не найти это в баке для морепродуктов в ваших местных китайских супермаркетах , но , вы, безусловно, можете попробовать их в некоторых крупных сетях Hot pot в Штатах или купить оптом у оптовиков.
Плавающая корка для карпа
riccicox
Брайан Скойлз рассказывает о своих методах ловли коварного старого карпа с поверхности.
Слова и фотография Брайан Скойлс
С тех пор, как я впервые забросил удочку, чтобы поймать карпа, я думаю, будет справедливо сказать, что многое изменилось. Кричащие «Цапли» были заменены высокотехнологичными пультами, лазающие по деревьям дроны, забросы с помощью лодок с GPS-наведением, а старая кипяченая картошка на высокотехнологичных бойлах. Ради интереса я так и не убедил карпа, что картошка — вкусная еда. Тем не менее, я много ловил на хлебную корку, что подпитывало мою страсть к поверхностной рыбалке, которая продолжается и по сей день.
Нет ничего более захватывающего, чем приблизиться к ничего не подозревающему карпу, путешествуя налегке и немного понаблюдав за его пределами. Я согласен с тем, что в наши дни не все воды подходят для такого подхода, потому что они слишком заняты, но в большинстве частей страны есть странный небольшой пруд, где можно немного повеселиться летним вечером. Забудьте о пб и мешках, это все о том, чтобы вернуться в прошлое на пару часов «старой школы» придираться.
Gear — это сама простота. Я предпочитаю 12-футовое удилище с тестовой кривой около 2 фунтов, катушку среднего размера с хорошим сцеплением, загруженную 15-фунтовой леской. Моя установка – специальный поплавок Daiwa X45 и катушка GS4000. В конце концов, просто крючок, мой выбор Korda Mixa. Мой отстегивающийся коврик можно использовать как сумку для запасных частей, которые мне могут понадобиться.
Я люблю бродить по озеру, избегая очевидных хорошо используемых плавательных бассейнов и просто выбрасывая несколько кусочков корки вдоль краев, возле нависающих деревьев и т. д. Большую часть времени к нему прицепляются маленькие серебристые рыбки, но это хорошо, так как я считаю, что активность может привлечь более крупную рыбу. Большую часть времени бросок представляет собой не более чем исподтишка. Иногда я не опускаю насадку в воду, пока не узнаю, что в этом районе активна рыба. Положите приманку на лист кувшинки или зацепитесь за внешний лист дерева, это может быть плюсом. У меня была рыба, толкающая подушечку в воздух, чтобы добраться до корки, поскольку она соскальзывает с хлеба лучше, чем любой сигнализатор поклевки.
Использование корки вышло из моды, но это может быть преимуществом. На нескольких напорных водах, где я ловил рыбу, карп становится все более и более подозрительным к обычным поплавкам, но, извините за каламбур, может быть присоской к большому комку корки, особенно по краям вечером.
«Раны зажили, но шрамы остались». Откровенное интервью Анастасии Таракановой
Победительница юниорских этапов серии Гран-при Анастасия Тараканова весной завершила карьеру. За годы в спорте она прошла через череду потрясений: смену тренеров, травмы и психологические проблемы. В интервью «Матч ТВ» Анастасия рассказала о работе с Тутберидзе и Плющенко, депрессии и лидерах этого сезона.
Победительница юниорских этапов серии Гран-при Анастасия Тараканова весной завершила карьеру. За годы в спорте она прошла через череду потрясений: смену тренеров, травмы и психологические проблемы. В интервью «Матч ТВ» Анастасия рассказала о работе с Тутберидзе и Плющенко, депрессии и лидерах этого сезона.
— В одном из интервью ты сказала, что после завершения карьеры займешься другим видом спорта. Правда, не уточнила каким.
— Я хотела уйти в современное пятиборье. Это конкур, плавание, фехтование, стрельба и бег. Я лет в 12-13 пробовала кататься на лошадях. Пробовала фехтовать. Плаваю я с детства хорошо. Мне хотелось, но здоровье уже не позволило. Я и карьеру в фигурном катании завершила из-за этого.
— Чем занимаешься сейчас?
— Тренирую, учусь в Российском государственном университете физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК) на тренерском факультете, занимаюсь танцами.
— Ты состоишь в каком-то тренерском штабе?
— Пока нет, но очень хочу. Сначала нужно получить образование. С практикой приходит опыт, но это все долго. А в университете мне подскажут, как правильно работать со спортсменами, что им говорить, как выстраивать здоровую коммуникацию с коллегами. Хочу, чтобы был хороший коннект с руководством, диалог, а не монолог.
— Есть уже варианты, куда ты могла бы устроиться?
— Варианты есть, но пока об этом умолчу. Пусть будет интрига.
— Ты каталась у Светланы Пановой. Почему не пошло?
— Мне была не очень удобна техника исполнения прыжка, которой меня обучали. Да и со Светланой Владимировной не сошлись характерами. Мне уделялось гораздо меньше внимания, чем другим спортсменам. Хотя я была номер один в группе.
— Это стало причиной перехода в Хрустальный?
— Я просто хотела расти. На тренировках Светланы Владимировны у нас не было зала, не было хореографии, а я выходила на международный уровень, и надо было что-то менять.
Но это совсем не значит, что Панова — плохой тренер. Она много мне дала: поставила все тройные прыжки, вывела на высокий уровень соревнований. Благодаря работе со Светланой Владимировной я попала в юниорскую сборную России.
— Что тебе нравилось в работе команды Тутберидзе?
— Сплоченность. В Хрустальном коллектив из трёх человек работает как одно целое. Там нет такого, чтобы кто-то один был ответственным за что-то свое. Тутберидзе, Дудаков и Глейхенгауз вместе отвечают за всё: и за хореографию, и за прыжки, и за вращения.
— А разве не Глейхенгауз постановщик программ?
— Конечно, Даниил Маркович ставит программы, но в этом процессе задействованы все. Они смотрят общую картину, разбирают технику, предлагают.
— В тот момент у меня была «больная голова». Однажды я даже сбежала с тренировки. Не хотела больше кататься. Результаты пошли на спад. Раньше если каталась чисто, всегда была первой. А теперь даже с чистым прокатом победить не могла.
Плюс в 12 лет у меня началось расстройство пищевого поведения. Сразу подчеркиваю, что эта проблема появилась задолго до того, как я пришла в группу к Этери Георгиевне. В Хрустальном мне пытались помочь справиться с этим, объясняли, разговаривали. Но меня постоянно преследовало чувство страха, что прибавлю в весе, все прыжки полетят, и я никуда не отберусь.
Через два года, наконец, удалось справиться. Я очень благодарна всему тренерскому коллективу за то, что они всеми силами меня поддерживали.
— Потом ты тренировалась у Плющенко. Что тебе дала работа с ним?
— Благодаря Евгению Викторовичу я вернулась в спорт. Я ведь ушла из группы Этери Георгиевны, потому что решила закончить карьеру. Но мой первый тренер Ирина Михайловна Климова взяла меня за руку и привела к Плющенко. У него тогда было немного спортсменов, поэтому Евгений Викторович сосредоточился на работе со мной. Мне это было необходимо, чтобы восстановиться. Он сильно помог.
— В штабе работает очень много специалистов, и все они действуют сообща. Если спортсмен что-то не понимает, или мнения тренеров расходятся, они обсуждают проблему и стараются найти общее решение.
Как правило, в больших тренерских коллективах очень сложно выстроить работу в одном направлении, поэтому обычно есть главные тренеры, а остальные — подмога. У Евгения Плющенко все равноценны. Сейчас, конечно, в «Ангелах Плющенко» уже есть и отдельные группы.
— А были какие-нибудь недостатки, на твой взгляд?
— Очень большая нагрузка (смеётся)! Но это как минус, так и плюс. С одной стороны, когда после тяжелой тренировки на земле выходишь на лед, ноги не держат. Да и вообще хочется больше на льду тренироваться. С другой стороны, благодаря такой серьезной физической подготовке, ты становишься более выносливым.
— Ты ведь как раз тогда учила четверные…
— Да, к концу сезона у меня начал получаться четверной тулуп, причем только с руками наверх. Без рук вообще не могла скрутить. Был момент, мы прыгали с грузами по килограмму на каждой ноге, чтобы научиться контролировать свое тело с утяжелителями, а потом уже пытались держать себя без них. Это сложно. Сначала просто делаешь бабочки, потому что совсем не чувствуешь тело и летишь как в бездну.
— Зато потом, наверное, привыкаешь и лишние 100 граммов веса уже не помешают?
— Понимаете, прибавка веса в теле распределяется равномерно, а грузы добавляют вес только в одном месте. Они просто тянут тебя вниз. Мне лично это мешало. А вот моя коллега по группе Соня Титова выходила на лёд с грузами и прыгала туда-сюда как ни в чем не бывало. Ей что с грузами, что без них — все равно. Все индивидуально.
— Судя по постоянным переходам, ты явно что-то искала в тренере, но, похоже, так и не смогла найти. Что именно?
— Так просто сложились обстоятельства. У Тутберидзе было здорово, но я решила уйти из спорта и долго не каталась. К Плющенко я пришла заново учиться кататься после большого перерыва. У него тоже было очень хорошо.
Уход ведь был не моим решением, а родительским. Нам все обещали лёд, а его никак не было. Папа говорил: «Ты ведь приходила, чтобы восстановиться». А я отвечала, что приходила тренироваться. Полгода родители настаивали на уходе. В итоге я согласилась.
— Если ты не хотела уходить, почему тогда не настояла на том, чтобы остаться?
— Мне было 14 лет, и не всё зависело от моего решения. А родители очень переживали. Мама позвонила Светлане Владимировне Пановой и договорилась о моем возвращении.
— Потом травма?
— Да, травму я получила, когда каталась у Пановой в сезоне 2019-20. Приземлилась с акселя прямо в ямку. Нога вся опухшая, синяя, наступать на нее было невыносимо больно. На тренировке могла провести минут 15 от силы. Выходила со льда и даже конек снять самостоятельно не получалось, орала как будто меня режут. Перелом мне никто не диагностировал.
— Ты все равно продолжала тренироваться?
— Да. Долго пыталась решить проблему самостоятельно. Ходила в фитнес-клуб рядом с ледовым дворцом. Занималась на беговой дорожке, пыталась подкачиваться, под контрастным душем стояла.
В итоге выступила на пятом этапе Кубка России, заняла первое место и отобралась на чемпионат России. И вот вроде все — последний шанс попасть в сборную страны, когда действительно надо выложиться. Но за два дня до старта мы снова пошли к врачу, и перелом, наконец, определили. Думала сниматься с соревнований, но решила побороться. Короткая программа не пошла, выходить на произвольную и еще больше травмировать ногу не было смысла. Так получилось.
Потом сезон закончился, и началась пандемия. Карантин пошел мне на пользу. Я много анализировала, что происходило в моей жизни, к чему я в итоге пришла и почему не получилось подняться выше, чем сейчас. Вспоминала, где какие обстоятельства были, где я сама была не права и накосячила, а где мне это просто внушили. И знаете, я снова полюбила фигурное катание, поняла, что все-таки хочу кататься.
Но вернуться получилось не сразу: никто не брал. Потом мне написала Ксения Семеновна Иванова. В то время она уже работала в «Армии фигурного катания» и предложила попробовать. Я очень благодарна ей за то, что поверила в меня и дала шанс проявиться.
— Восстановиться так и не получилось?
— Я примерно три месяца каталась с переломом, и кость срослась неправильно. Нужна была операция, но в России никто не брался, а сделать ее за границей не было финансовой возможности.
Боль никуда не уходила, блокады не работали. Мне сказали, что операция может не помочь, и восстановление займет 2-3 года. В общем, о спорте можно забыть. Мы все-равно еще долго продолжали ходить к разным врачам, к кинезиологу обращались. Хотелось хоть как-то продержаться и еще покататься. Может быть, выступить на Олимпиаде за другую страну.
— Ты рассматривала какие-то конкретные предложения?
— Да, были варианты, возможности. Мы рассматривали, но я не буду разглашать, что там конкретно было. Это все-таки личное дело каждого спортсмена.
— Фигурное катание — дорогой вид спорта?
— Очень. Поездки на соревнования чаще всего оплачиваются. Но вот зарплата есть только на взрослом уровне и то не у всех. Это зависит от достижений. А я же юниорка. Была членом сборной шесть лет, но мне ничего не оплачивали, зарплаты не было.
— Нужны тренеры, дополнительные индивидуальные тренировки, а еще хореография, танцы, растяжка. Ну и, конечно, экипировка. Это все оплачивается отдельно.
— Уход из спорта стал для тебя большим испытанием. Как ты справлялась?
— Меня настигла какая-то череда неудач: и с ветрянкой выступала, и бабушка умерла, и к экзаменам готовиться нужно было. Случалось много разных вещей, которые меня ломали. Результатов нет, а потом еще и травма. И все. Никто не виноват. Никто не застрахован. Все это просто случилось. Вечный вопрос: а почему со мной?
После ухода у меня началась депрессия. Родители отвели меня к специалисту, потому что было уже явно заметно, что со мной не все в порядке. Ходила к психологу, к психоневрологу. Мне прописали антидепрессанты, и я некоторое время их пила, чтобы стать поспокойнее. Вот и все.
— Долго ты переживала?
— Ой, очень долго. На самом деле, вспоминать не всегда приятно. Раньше я вообще об этом не говорила, сейчас могу поделиться. Раны зажили, но шрамы остались.
— Да, есть такое. Я закончила кататься раньше, чем планировала, хотя еще многое могла показать на льду. Просто возможности уже не представилось.
— Все, что случилось, было не зря? Так и должно было произойти?
— Я никогда не откажусь от того, что было. Даже несмотря на то, что происходящее часто казалось несправедливым и делало мне больно. Этот опыт сделал меня той, кем я являюсь сейчас. Я понимаю, что все в моей жизни шло так, как должно было.
— Уроки спорта помогают в жизни?
— Да, спортивное прошлое помогает. Особенно с психологической точки зрения. Спортсмены ведь раньше взрослеют, с самого детства начинают перебарывать себя. Поэтому у них больше силы.
Мне многое пришлось преодолеть. Когда ничего не получалось, самооценка была ниже плинтуса, и я считала себя неспособной. Но когда что-то удавалось, это становилось большой мотивацией. Я понимала, что могу! Проходя каждое новое испытание, я становилась сильнее, мой внутренний стержень укреплялся.
Меня ведь с детства называли танком. Говорили, что я «пру как танк». Что бы ни происходило, как бы я ни устала, просто продолжаю работать. Теперь я четко знаю, что умею доходить до конца.
— Сейчас ты счастлива?
— Да! Когда человек долго страдает, его начинают радовать даже мелочи. За последние полгода я поняла, насколько я счастливый человек, и как у меня всё хорошо. Я стала спокойнее и терпеливее. Меня этому научила жизнь
— Следишь за фигурным катанием сейчас?
— Да, конечно.
— Как тебе идея разделения фигурного катания на техническое и артистическое?
— С одной стороны, это звучит интересно. С другой, у нас же есть показательные выступления. Вот там весь акцент на артистичность и идею номера. Прыжки можно вообще не делать. Да, фигурное катание — это искусство, но в первую очередь, это все-таки спорт. Тем более, в одиночном катании главный акцент делается на прыжках. Хотя предложение хорошее, и хочется посмотреть, как это может быть реализовано.
— Поднятие возрастного порога для участия в стартах на взрослом уровне. Как относишься к этому?
— Вопрос — зачем? Какова цель? Жене Медведевой было 18 лет, когда она выступала в Пхенчхане. Если бы Алине Загитовой и Юле Липницкой нужно было выйти во взрослую категорию в 17 лет, уверена, они бы вышли.
Подготовка к Олимпиаде — это четко выстроенный процесс. Все зависит от головы, и ты настраиваешь себя на определенный срок работы. Сразу понимаешь, сколько лет надо продержаться до Олимпиады и подойти к ней на пике формы. Просто теперь придется готовиться дольше. Нам предлагают новые правила игры, и мы подстроимся. Будем делать в фигурном катании то, что можем. Главное, будем делать это хорошо.
— Кого видишь лидером в этом сезоне?
— Наверное, Аделию Петросян. Если говорить о подрастающем поколении, ещё мне нравится Соня Муравьёва. Она классно катается.
Среди более опытных? Сложно сказать. Лиза Туктамышева хорошо сейчас собирает тройные аксели. Камила Валиева пока только на тренировках тройной аксель прыгает, на соревнованиях ещё не показала. Саша Трусова на одном из шоу показала четверной лутц.
Сейчас у лидеров закономерный спад после олимпийского сезона. Они четыре года шли к этой Олимпиаде, держали себя в «ежовых рукавицах». Теперь можно выдохнуть. Нормально, что на соревнованиях они пока себя берегут и не могут показать все сложные прыжки.
— Кто, на твой взгляд, самый яркий фигурист в истории?
— Кого-то одного выделить никак не могу. Среди фигуристов: Евгений Плющенко, Юдзуру Ханю, Нейтан Чен. Среди фигуристок: Юлия Липницкая и Аделина Сотникова, наши первые олимпийские чемпионки. Лиза Туктамышева уже взрослая, опытная спортсменка и ее катание отличается от других: такая женственность и грация.
И конечно, Камила Валиева… Такое пережить под силу далеко не всем взрослым, а Камиле всего 16 лет. То, что она смогла пройти через эти ужасы и не сломаться, вызывает огромное уважение. А ее произвольная программа этого сезона… у меня бегут мурашки, когда смотрю.
— Вокруг этой программы много споров. Людям кажется, что вновь и вновь эмоционально возвращать Камилу в те события — плохая идея.
— Я сама пережила много травм в своей жизни. Если бы я пряталась от них и не проживала, то меня бы этот груз вечно преследовал. Не смогла бы радоваться жизни. Боль нужно пропустить через себя, ее надо пережить. Убежать от травм прошлого точно не получится. Программа Валиевой — это очень сильный тренерский ход, который, наоборот, должен помочь ей справиться.
Плющенко рассказал об истериках, из-за которых он расстался с Таракановой
https://rsport.ria.ru/20190415/1552708078.html
Плющенко рассказал об истериках, из-за которых он расстался с Таракановой
Плющенко рассказал об истериках, из-за которых он расстался с Таракановой — РИА Новости Спорт, 15.04.2019
Плющенко рассказал об истериках, из-за которых он расстался с Таракановой
Двукратный олимпийский чемпион по фигурному катанию Евгений Плющенко рассказал РИА Новости, что бронзовый призер Финала юниорского Гран-при сезона-2017/18… РИА Новости Спорт, 15.04.2019
МОСКВА, 15 апр – РИА Новости, Анатолий Самохвалов. Двукратный олимпийский чемпион по фигурному катанию Евгений Плющенко рассказал РИА Новости, что бронзовый призер Финала юниорского Гран-при сезона-2017/18 Анастасия Тараканова покинула его академию из-за чрезмерной эмоциональности.Тараканова, которой в минувшее воскресенье исполнилось 15 лет, приехала из Волгограда в Москву, где стала тренироваться у Светланы Пановой. Позже она перешла в группу Этери Тутберидзе, под руководством которой завоевала бронзу Финала юниорского Гран-при в Нагое, но затем ушла в академию Плющенко, где работала в группе Ксении Ивановой.»Тараканова ушла к Пановой, — сказал Плющенко по телефону. – Она решила попробовать работать с одним из своих прежних тренеров. Может быть, это и правильно».Плющенко пояснил, что его и тренеров не устраивала чрезмерная эмоциональность фигуристки.»Одно время Настя смогла поменять отношение к делу, мы неплохо провели сезон, — продолжил Плющенко. – Но сезон закончился, и я ей сказал, что нужно работать над усложнением, учить аксель в три с половиной оборота, четверные прыжки. Она пробовала заходить на тот же аксель, но делала восемь одинарных прыжков и начинала плакать. На это всё смотрят другие дети группы, и это при том, что Тараканова у нас была лидером. После неоднократных бесед мы решили расстаться».
МОСКВА, 15 апр – РИА Новости, Анатолий Самохвалов. Двукратный олимпийский чемпион по фигурному катанию Евгений Плющенко рассказал РИА Новости, что бронзовый призер Финала юниорского Гран-при сезона-2017/18 Анастасия Тараканова покинула его академию из-за чрезмерной эмоциональности.
Тараканова, которой в минувшее воскресенье исполнилось 15 лет, приехала из Волгограда в Москву, где стала тренироваться у Светланы Пановой. Позже она перешла в группу Этери Тутберидзе, под руководством которой завоевала бронзу Финала юниорского Гран-при в Нагое, но затем ушла в академию Плющенко, где работала в группе Ксении Ивановой.
«Тараканова ушла к Пановой, — сказал Плющенко по телефону. – Она решила попробовать работать с одним из своих прежних тренеров. Может быть, это и правильно».
Плющенко пояснил, что его и тренеров не устраивала чрезмерная эмоциональность фигуристки.
«
«Настя не смогла, на мой взгляд, перестроиться. Я просил ее не психовать на льду, но она срывалась. Что-то не получается, и она начинает кричать и плакать, устраивать истерики. Я ей объяснял, что если она будет продолжать так же относиться к тренировочному процессу, мы будем вынуждены расстаться. Но она продолжала показывать нервозность, постоянно ревела, после чего я решил пообщаться с родителями на тему смены тренерского коллектива», — рассказал специалист.
«Одно время Настя смогла поменять отношение к делу, мы неплохо провели сезон, — продолжил Плющенко. – Но сезон закончился, и я ей сказал, что нужно работать над усложнением, учить аксель в три с половиной оборота, четверные прыжки. Она пробовала заходить на тот же аксель, но делала восемь одинарных прыжков и начинала плакать. На это всё смотрят другие дети группы, и это при том, что Тараканова у нас была лидером. После неоднократных бесед мы решили расстаться».
Плющенко возмутился заявлениям Родниной о его вине в неудачах фигуристов
14 апреля 2019, 23:59
Сборная США завоевала четыре медали на двух международных соревнованиях
Сборная США в эти выходные завоевала четыре медали на международных соревнованиях в эти выходные в Гданьске, Польша, и Братиславе, Словакия.
Семь американцев отправились в Гданьск, Польша, на Гран-при среди юниоров, пятеро из которых увезли домой медали.
Алиса Лю заняла четвертое место в пятничном произвольном танце, но после четверного лутца во втором подряд турнире JGP 14-летняя действующая чемпионка США по фигурному катанию забрала домой золото в эти выходные, пробив свой билет на Финал Гран-при ИСУ среди юниоров по фигурному катанию 2019в Турине, Италия.
Лю заняла четвертое место в короткой программе с результатом 64,11, но поднялась на вершину таблицы лидеров, набрав 138,99 балла в произвольной программе, что в сумме составляет 203,10 балла.
Россиянки Виктория Васильева (196,47) и Анастасия Тараканова (194,74) замкнули остальную часть подиума, завоевав серебряную и бронзовую медали соответственно.
Другая американка в дамской сфере, уроженка Нью-Йорка Линдси Торнгрен , финишировал восьмым с общим результатом 158,09 балла.
В танцах на льду Эйвонли Нгуен и Вадим Колесник проложили путь для США, завоевав золото. Дуэт из Конькобежного клуба Нью-Йорка показал наивысший балл после ритм-танца (69,20) и получил 105,48 балла в произвольном танце. С общим счетом 174,68 дуэт обеспечил себе место во втором подряд финале JGP.
Француженки Лоисия Демужо и Тео ле Мерсье (162,70) и россияне Екатерина Каташинская и Александр Васькович (162,19).) заполнили подиум для танцев на льду.
Другой американский дуэт, Элла Алес и Даниэль Царик , занял шестое место с общим результатом 141,51.
В парной программе американский дуэт Кейт Финстер и Балаш Надь набрал 60,91 балла за короткую программу и 105,31 балла за произвольную программу, а общий балл 166,22 на пути к серебряной медали. Это событие ознаменовало их первый подиум JGP.
Россияне Аполлинария Панфилова и Дмитрий Рылов увезли домой золото (192,73), а немки Анника Хокке и Роберт Кункель завоевали бронзовую медаль с совокупным результатом 156,20.
Американцы Райан Дунк и Динь Тран заняли шестое и девятое место в мужском зачете соответственно.
В своем втором выступлении в JGP в сезоне Дунк занял пятое место в Лейк-Плэсиде, штат Нью-Йорк, с общим счетом 205,90 в Польше, поставив его на шестое место. Чемпионка США среди юниоров 2019 года набрала 72,90 балла в короткой программе и 133,00 балла в произвольной программе.
Тран, серебряный призер чемпионата США среди юниоров 2019 года, занял 12-е место после короткой программы, но поднялся на девятое место, набрав 118,35 балла в произвольной программе. Он закончил с общим счетом 175,23.
Россиянин Даниил Самсонов (250,51) завоевал золото, Юма Кагияма (245,35) из Японии — серебро, а итальянец Даниэль Грассл (228,64) — бронзу.
Тем временем танцоры на льду дуэт Лоррейн Макнамара и Куинн Карпентер отправились в Братиславу, чтобы представлять США наМемориал Непелы на третьей остановке серии ISU Challenger 2019.
В прошлом году Макнамара и Карпентер завоевали серебро, а затем завоевали бронзовую медаль в Словакии.
Американские оловянные медалисты 2019 года в пятницу набрали 73,60 балла за ритм-танец, что поставило их на третье место в произвольной программе.
Дуэт из Мэриленда получил общий балл за сегмент 109,87 в произвольном танце, что в сумме составило 183,47 на пути к третьему месту.
Серебряные призеры чемпионата мира Виктория Синицина и Никита Кацалапов из России набрали 198,14 балла и увезли домой золото, а испанцы Сара Уртадо и Кирилл Халявин завоевали серебро с 188,97 балла.
Серия JGP продолжится на следующей неделе в Загребе, Хорватия, а серия Challenger переместится в Оберстдорф, Германия, на приз Nebelhorn Trophy 2019 года.
Romain Gazave официальный сайт Международный тренер Хореограф
КУРС ПОДГОТОВКИ
2015-2019 ШВЕЦИЯ, РОССИЯ
Тренерское техническое образование с Кудрявцевым Виктором Николаевичем АТТЕСТАЦИЯ <- Ссылка
ПРОФЕСС ИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНЕРСКИЕ ДОСТИЖЕНИЯ
2015-2022 АНДОРРА (Канильо) и ФРАНЦИЯ (Межев)
Основатель и директор международного летнего лагеря «ice2impulse». Тренер, хореограф и руководство командой всемирно известных тренеров, таких как: Курт Браунинг, Марина Кудрявцева, Даниэль Пейнадо, Алисса Чисни, Руслан Новосельцев, Анна Новичкина и многие другие… ОФИЦИАЛЬНЫЙ ВЕБ-САЙТ ЛАГЕРЯ <- Ссылка
2020 ИСПАНИЯ (Пучсерда)
Тренер некоторых юниоров и взрослых фигуристов национальных сборных и тренер-разработчик их тренеров во время официального национального тренировочного лагеря, организованного FCEH (Каталонской федерацией зимних видов спорта). ) и поддерживается FEDH (Королевская федерация ледовых видов спорта Испании) СЕРТИФИКАТ <- Ссылка
2018-2019 АВСТРИЯ (Гмунден)
Приглашенный технический тренер, тренер и хореограф национальных сборных Австрии (Элита, Юниоры и Молодежь) и тренер-разработчик своих кроссовок, участвуя в программе «Тренируйте тренеров» во время семинаров «Скейт Австрия» Австрийской федерации ледовых видов спорта СЕРТИФИКАТ <- Ссылка
2018-2019 РОССИЯ (Москва)
Приглашенный хореограф, Катание на коньках и польская работа для фигуристов уровня Элита, таких как: Анна Кузьменко, Ксения Синицына, Анастасия Тар аканова… на выставке «Снежные барсы клуб. АТТЕСТАЦИЯ <- Ссылка
2018-2019 РОССИЯ (Москва, Пермь)
Приглашенный технический тренер и хореограф в «СК. Орленок» для элитных новичков и юниоров в Перми. Частный технический тренер и хореограф в «Академии Кудрявцевой» в Москве. СЕРТИФИКАТ <- Ссылка
2016-2019 ШВЕЦИЯ (Стокгольм)
Тренер, хореограф, разработчик тренеров для лагерей «Skate&Dance Academy» и «Виктор Кудрявцев». Подготовка и постановка фигуристов международного уровня и национальных чемпионов из Болгарии, Словакии, Швеции, Финляндии…. СЕРТИФИКАТ <- Ссылка
2019 ФРАНЦИЯ (Межев)
Приглашенный технический тренер и хореограф Международного летнего лагеря Бернара Глессера (олимпийский тренер и бывший тренер Станика Жанетта, Флорана Амодио и многих других). АТТЕСТАЦИЯ <- Link
2016-2019 НОРВЕГИЯ (Тронхейм)
Технический тренер, тренер и хореограф клуба «TSK» в Тронхейме, Норвегия СЕРТИФИКАТ 9 0008 <- Ссылка
2018 ЧЕХИЯ ( Praha)
Приглашенный хореограф и технический тренер, отвечающий за развитие фигурного катания в зимних сборах ISA International Academy на ледовой арене Merkur в Ржичанах. ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ ЛАГЕРЯ <- Ссылка
2018 ФРАНЦИЯ (Бриансон)
Приглашенный технический тренер и тренер во время «P.A.C.A.» (Юго-Восточная Франция) Лагерь Лиги ОТЧЕТ О СЕМИНАРЕ <- Ссылка
2017 ЯПОНИЯ (Тур)
Хореография Выставочная программа двукратного чемпиона мира Мики Андо (Микаэль Джексон Медли) для шоу «Друзья на льду»
2017 ЧЕХИЯ (Острава)
Руководитель сборной Болгарии и тренер на чемпионате Европы по конькобежному спорту. ОФИЦИАЛЬНЫЕ ДОКУМЕНТЫ <- Ссылка
2016-2017 ФРАНЦИЯ (Вожани)
4 раза Технический тренер и хореограф международных летних лагерей «Николай Морозов и Ф.Амодио» ПРЕСС-СТАТЬЯ <- Ссылка
2016-2017 ИСПАНИЯ (Вьелья)
Технический тренер, тренер и хореограф мастер-классов «Palau de Geu» в Вьелье, Испания СЕРТИФИКАТ <- Ссылка
2016 РОССИЯ (Москва)
Тренер и хореограф Конкурса юных талантов «Мемориал Волкова» на ледовом дворце «Москвич» СЕРТИФИКАТ <- Ссылка
2015 ФРАНЦИЯ (Куршевель)
Тренер ( представляет Австралию) на Гран-при ИСУ среди юниоров
2015 ИСПАНИЯ (Мадрид)
Хореограф 1-го международного летнего лагеря по фигурному катанию «Брайан Орсер и Хавьер Фернандес».
2012-2013 ФРАНЦИЯ
Музыкальные исследования и монтаж программ произвольной программы соревнований и выставок Флорана Амодио: Серебряный призер чемпионата Европы по конькобежному спорту.
ШОУ / ТВ-СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ
2010-2016 Великобритания
RUSSIAN ICE STARS «WILDROSE»: Приглашенный исполнитель 2010-2013, и Агент международной компании 2013 -2016
2014-2015 КИТАЙ
GT МОЛЛ PLAZA & Ice Ace Productions: Хореограф и режиссер шоу
2013-2014 ФРАНЦИЯ
ТЕЛЕКАНАЛ М6 Специальная программа «Ледовое шоу», Катание со звездами в прайм-тайм: Хореограф
2008 ШВЕЙЦАРИЯ / ВЕЛИКОБРИТАНИЯ
CARRE EVENTS: солистка и исполнитель специального акта для тура «Art On Ice»
2004-2008 Великобритания
STAGEWORKS: солистка и специальный исполнитель для шоу «Hot Ice» в Блэкпуле
900 07 2006 БЕЛЬГИЯ
IMG: солист и исполнитель специального номера для IMG «Stars On Ice» Proximus в Антверпене.
DIVERSES / EXTRA
2010-2015 ФРАНЦИЯ
ПРЕСС-КОНСУЛЬТАНТ для: ISU Junior Grand Prix в Куршевеле, ISU Grand Prix «Bompard Trophy» для Patinage Magazine, Radios , «Дофине Либере» и интернет-СМИ.
2012 ФРАНЦИЯ
КОНСУЛЬТАНТ по обучению на тренерских дипломных курсах F.F.S.G (Федерация фигурного катания Франции).
2011 ФРАНЦИЯ
СО-МЕНЕДЖЕР первого катка, расположенного на 1-м этаже Эйфелевой башни в Париже компанией Crystal Group.
1998-2002 ФРАНЦИЯ
Профессиональный пианист Профессиональное образование: Частная ученица «Жана Фассины» в течение 4 лет, а также профессиональная ученица высшего отделения ведущей консерватории: Нормальная школа Парижа, «E.N.M.P» в классе Мариана Рыбицкого.
Футбольные финты можно повторить дома. Уроки от профессионального фристайлера — Жук в муравейнике — Блоги
Не дадим заскучать на карантине.
Режим самоизоляции в Москве продлили до лета, возможно, так же поступят и в некоторых других регионах страны. А значит, привычная жизнь еще далеко. Для тех, кто уже пересмотрел все документалки Netflix и олдскульные матчи по рекомендациям Вадима Лукомского, мы нашли новые развлечения.
Футбольные финты – идеальный способ отвлечься на самоизоляции. Требуется только мяч и немного пространства вокруг. Кстати, партнер не нужен – важный нюанс для тех, кто переживает карантин в одиночестве.
Ниже – мастер-класс от Александра Мельникова (профессионально занимается фристайлом, участвовал в чемпионатах мира и Европы). У Александра с друзьями есть команда Planet Freestyle – они не только обучают людей фристайлу (их трюки можно изучить тут), но и продвигают культуру через шоу и концерты (приходили даже к Ивану Урганту).
В последние годы Александр работает еще и тренером по фристайлу. Мы попросили его рассказать о лучших финтах для домашнего исполнения.
***
Дисклеймер: перед началом убедитесь, что поблизости нет бьющихся предметов и выберите подходящую обувь.
Поехали!
Чеканка.
Самый простой финт. Стопа твердая, аккуратно подбрасываем мяч.
Neck stall – подброс мяча шеей.
Этот трюк считается одним из самых простых (хотя есть ребята, которые ловят на шею с большой высоты – это сложнее).
При удержании мяча шеей голову нужно тянуть вверх, смотреть нужно выше, спина ровная, лопатками тянемся вверх. При подбросе голову опускаем вниз, подбородок должен дотронуться до груди, мяч катится по затылку и когда он достигает макушки, нужно выпрямить голову и тело вертикально.
Чтобы опять его поймать на шею, нужно смотреть на мяч, и, когда он будет чуть выше уровня головы ( 2-5 см), то нужно опуститься вместе с мячом в исходное положение (спина прямая, голова тянется вверх, лопатки тоже вверх).
Heel catch (в России его называют «зажим»).
Трюк лучше выполнять с подбива от земли. Вы позволяете мячу подскочить где-то до уровня пояса, а затем ловите его между икроножной мышцей и бедром. Чтобы удержать мяч, обязательно тяните пятку на себя.
Трюки в sitting (положении сидя): soles stall (подбив подошвой) и heel catch (зажим)
Трюк soles stall пришел во фристайл из цирка.
Когда-то (примерно в 60-х или 70-х, но я не уверен) был классный цирковой номер с футбольным мячом, где исполнитель показывал мастерство soles (вот похожее видео). Изначально soles во фристайле выполняли банально – либо удержание, либо чеканка. Потом японцы начали усложнять его, добавляя движения тела с мячом. Сейчас много невероятных трюков делают, добавляя акробатику, гимнастику, элементы из танцев.
Magellan – упражнение назвали в честь путешественника, который совершил кругосветное путешествие. Символично: ты тоже делаешь оборот вокруг мяча, а потом, не касаясь, делаешь это еще раз.
Упражнение сложное, но есть несколько лайфхаков: зацеп делается, когда мяч на уровне пояса, касание обязательно носком, а не всей стопой (для более быстрого отталкивания), ногу сразу возвращаете в исходное положение, делая оборот.
Transition – neck stall – перекат – heel catch
Нужно напрячь шею и спину, чтобы зафиксировать мяч, плавным движением направить его вниз и поймать икроножной мышцей. Важно тянуть пятку на себя, чтобы зафиксировать мяч.
Ни разу не слышал название этого трюка, но его можно назвать так – скрещивания при подбросах сидя.
Упираемся руками в пол, руки становятся центром тяжести. Ноги крест-накрест, мяч зажат между внутренних сторон стоп. Подбрасываем мяч, быстро меняем ноги местами и ловим его стопами.
Hook over
Непростой по технике трюк, чтобы сделать его, нужно очень четко выполнить все шаги.
Первое: вам нужно поместить мяч на футстолл (удержание мяча на центральной части подъема стопы), поднять прямую ногу вверх и сразу опустить ее вниз.
Второе: пронесите мяч на футстолле за опорную ногу и проверните корпус немного влево так, чтобы видеть мяч.
Третье: подбросьте мяч, сильнее согнув колено и расслабив ногу. Быстро развернитесь на опорной ноге на 180 градусов. Ногу от пола не отрываем.
Slap
Это достаточно сложный трюк. Лучше для начала делать его не с чеканки, а с места. Поднимаете мяч правой ногой, пока он воздухе, делаете шаг вперед левой. Когда мяч опускается, ловите его и поднимаете еще раз носком.
Slap сейчас очень популярное направление трюков, одно из самых популярных у девушек.
Opposite crossover
Важно: нога, на которую делается трюк, должна быть в воздухе. Когда отпускаем мяч (лучше начать с рук), отталкиваемся опорной ногой и ей подбиваем мяч вверх (стопа должна быть твердой, носок вверх), вторая нога моментально совершает оборот над мячом.
Техника выполнения похожа на кроссовер (другой популярный финт), но толчок делается не с двух ног, а с одной.
***
Несколько финальных советов от тренера по футбольному фристайлу.
Чем футбольные финты для дома отличаются от обычных?
Финты такие же, отличается техника выполнения. Дома ты более зажат, поэтому некоторые трюки делаются менее амплитудно.
Какой финт ты бы очень хотел показать, но для дома он не подходит?
Хотелось сделать трехоборотный трюк, но была вероятность разбить что-нибудь. Поэтому я сфокусировался на трюках попроще. Вдобавок, босиком у меня контроль намного хуже, чем в обуви.
Как подготовиться к финтам, какие упражнения сделать для разогрева?
Я бы посоветовал сделать бег на месте, прыжки на прямых ногах на месте и приседания. Потом немного потянуть мышцы и связки: выпады, имитация поперечного и продольного шпагатов, плюс добавил бы наклонов, махов руками и кругового вращения голеностопом на мяче.
Мяч. Нужен какой-то особенный? Какая поверхность лучше, что нужно надеть на ногу?
Мяч не важен, главное – чтобы нравилось и было комфортно. Я использую оригинальные мячи adidas, мои любимые: krasava и tango.
С обувью так же, главное – удобство. Я предпочитаю обувь с более широкой подошвой (примеры хорошей футбольной обуви: tiempo, sala, lunar gato), но фристайлеры, чаще всего, используют специальную обувь 4freestyle.
Уже месяц все сидят на карантине. Как карантин повлиял на твою работу, на шоу Planet Freestyle?
Во время карантина нет никакой работы. Нет выступлений, и школа на данный момент тоже не работает.
Почему футбольные финты – это круто и полезно для организма?
Это очень хорошая аэробная нагрузка, плюс тренируешь координацию, гибкость и контроль с мячом. Но, я считаю, что самое крутое и полезное – это фантазировать и придумывать новые финты. Фристайл очень круто тренирует мышление и воображение.
Фото: planetfreestyle.ru; vk.com/planetfreestyle
обучение начинающих. 7 лучших трюков (видео)
Поделиться с друзьями
Сначала нужно разобраться, что такое финт в футболе, а затем рассматривать самые популярные и распространенные виды и технику их выполнения. Футбольные финты — это обманчивые движения и приёмы, выполняемые игроком, с целью запутать противника. Эффективность финтов полностью зависит от ловкости, баланса тела и техники выполняемого игрока. Чтобы постоянно обманывать оппонента с помощью таких трюков необходимо много практиковаться, к тому же стоит понимать, что одним и тем же финтом не всегда получится обыграть любого соперника.
Виды ударов по мячу в футболе: техника выполнения, фазы удара
Обучение технике финтов маленьких футболистов является важной частью развития навыков игры в мяч. Для тренировки финтов нужно использовать, как можно чаще противостояние один на один, когда один атакует, а другой защищается. Лучший способ победить оборонца и пройти мимо него — это вывести его из равновесия с помощью обманных трюков. Защитники просто ненавидят противостоять техничным игрокам, которые быстрые, ловкие и техничные, а также имеют в своём арсенале кучу разнообразных финтов.
1. Ложный рывок (уход в другую сторону)
Нет ничего проще, чем выполнить данный финт. Он считается одним из самых простых и для его выполнения не нужно быть супертехничным игроком, поэтому новичкам стоит начать изучать его в обязательном порядке. Чтобы выполнить ложный рывок нужно корпусом и выставлением ноги показать сопернику движение в одну сторону, а мяч прокинуть в противоположную. Проделать подобный трюк можно, как в статичном положении, так и движении.
2. Проброс мяча
Тоже из рода простых и незамысловатых финтов. Новички такой приём должны освоить быстро, так как объяснять и показывать здесь практически нечего. Вот стоит напротив вас соперник и чтобы его обыграть таким финтом, всего-навсего нужно сначала прокинуть мяч с одной стороны противника, а затем об обежать его с другой. Здесь важно рассчитывать силу и точность проброса, иначе, если выполнить это действие неточно, то есть большая вероятность потери мяча. Такой обманный футбольный финт можно выполнять на месте или в движении. Главное нужно быть уверенным в своей скорости и знать, что защищающийся менее поворотливый и быстрый, чем вы. Также прокидывание можно совершать между ног, но только если уверены, что мяч точно проскочит и не достанется чужому футболисту.
3. Ложный замах — финт футбола, который делал каждый
Скорей всего, вы уже не раз выполняли такой трюк, правда даже и не подозревали, что он входит в число финтов. Использовать ложный замах можно в случаях, когда необходимо совершить удар по воротам или отдать передачу. Когда происходит замах, защитник в большинстве случаев, идёт на мяч с целью его перехватить, и тут нужно просто напросто увести игровой снаряд немного в сторону или, если позволяет ситуация, пробросить между ног. Самое главное в исполнении ложного замаха успеть остановить ударную ногу, иначе произойдёт касание с мячом и тот изменит свою траекторию.
4. Переступ (перемах или зашагивания или степовер)
Со стороны такой финт похож на то, как футболист делает круговые движения над мячом. Это выглядит достаточно зрелищно и такой приём можно научиться выполнять даже новичкам. Все профессиональные игроки атакующего плана обязательно используют переступы для обыгрывания. Начинать изучать данный трюк нужно на месте — быстрота ног сыграет большую роль в качестве выполнения. Затем включается динамика и переступы над мячом совершаются в движении. Финт пользуется огромной популярностью среди лучших технарей профессионального футбола. Если вы поклонник португальского форварда Криштиану Роналду, то обязательно видели, как он выполняет этот финт. Посмотрите на видео, чтобы лучше понять, как делаются переступы.
5. Финт Зидана (марсельская рулетка или 360)
Начнём с того, что футбольный финт появился на улицах Марселя — отсюда такое и название. Наиболее яркими представителями марсельской рулетки являются Диего Марадона и Зинедин Зидан, в честь которого также называют этот манёвр, ведь француз за свою карьеру десятки раз крутил его и оставлял защитников в качестве проигравших. Делать финт Зидана очень сложно на большой скорости, в таком случае траектория движения игрока сильно не изменяется, просто в динамике происходит быстрый разворот на 360 градусов.
Финт Зидана состоит из двух попеременных касаний подошв с мячом и собственно разворота на 360 градусов. Сложный трюк скажут многие, однако если подойти к его изучению правильно, понять мыслимо, как всё это делать, то успех не заставит себя долго ждать. Разделить обучение можно на 3 части:
Процесс обучения марсельской рулетки начинается с подхода к неподвижному мячу, постановки на него передней части подошвы правой ноги и прыжку с разворотом, после чего левой подошвой левой ноги откатываем мяч.
Следующий шаг — совершить проделанное в движении, на небольшой скорости, при этом не просто наступая на мяч, а откатывая и останавливая его.
На заключительном этапе движение преобразуется в полноценный футбольный финт. Для этого нужно найти оппонента и попытаться его обыграть. Если нет партнёра для тренировки можно использовать фишки.
Понимаем, для многих это сложно, поэтому советуем посмотреть, как всё делать на видео.
Такой манёвр также можно применять, чтобы спасти мяч, выходящий за пределы поля. Используя первое касание, идёт откат мяча и его спасение, а вторым игрок подрабатывает мяч, полностью завладевая им под свой контроль.
6. Финт Кройфа
Йохан Кройф — один из величайших игроков за всю историю футбола. Этот человек является родоначальником тотального футбола, а ещё в его честь назван один из финтов.
Финт Кройфа один из самых известных и достаточно простых технических приёмов в футболе. Это своеобразный ложный замах и впервые Йохан исполнил его на чемпионате мира 1974 года в Германии против защитника шведской сборной. Кройф находился рядом со штрафной площадью, а перед ним распологался защитник. Голландский нападающий своими действиями показал, что будет отдавать передачу в центр, а сам убрал мяч под себя, тем самым легко освободился от опеки скандинавского центрбэка.
Сегодня финт Кройфа используют многие известные звёзды футбола, в том числе и Криштиану Роналду. Смотрите в видеоролике, как его нужно выполнять.
Финты в футболе в наши дни являются неотъемлемой частью игры, особенно сильно славится трюк под названием «Эластико». Свою историю «Elastico» берёт в Бразилии. Его основателем считают японско-бразильского футболиста Сержиу Эчиго, однако всему миру финт продемонстрировал Роберто Ривелино (напарник Эчиго по «ФК Коринтианс»). Это случилось на Кубке мира 1970 — триумфального для Бразилии. Также известным исполнителем «эластико», который достаточно сильно популяризировал данный финт, считают Роналдиньо, выступавшего за свою карьеру в «Барселоне», «ПСЖ» и «Милане». Этот чародей мяча не раз обманывал данным способом своих оппонентов и сейчас рассмотрим, как его правильно выполнять.
Футбольный финт эластико позволяет обмануть защитника, заставив его направится в ту сторону, в которую не собирается двигаться игрок с мячом. Сначала нужно внешней стороной стопы правой ноги отвести мяч широко вправо, одновременно сделав вправо движение корпусом (как бы показывает противнику, что будем бежать вправо). Затем, необходимо быстро внутренней стороной стопы правой ноги увести мяч в левую сторону и переместить корпус влево. Здесь особое значение имеет быстрота работы ног. Финт чрезвычайно сложный и его смогут выполнить только достаточно техничные игроки. Делать эластико можно в движении и на месте. В обоих случаях его эффективность высокая, если всё сделать правильно. Роналдиньо таким трюком унизил не одного противника, надеемся и у вас он получиться. Главное не расстраивайтесь, когда что-то не получается, просто идите до конца, больше тренируйтесь и результат не заставит себя ждать.
Смотрите также — Как научиться набивать мяч на ноге: техника обучения, советы чеканки
Правила трюков со скрытым мячом в бейсболе
Почему трюк со скрытым мячом по-прежнему ценен в бейсболе
Автор Марк Бейли Последнее обновление
Если вы относитесь к большинству поклонников бейсбола, то несколько раз видели трюк со скрытым мячом. Это хитрый способ выбраться, и он всегда работает как шарм. Но как это работает? И почему это так эффективно? В этом посте мы рассмотрим правила трюков со скрытым мячом и рассмотрим некоторые причины их успеха. Следите за обновлениями!
KEY POINTS
Трюк со скрытым мячом — это законная игра в бейсболе, которая существует с самого начала игры.
Трюк выполняется, когда полевой игрок прячет мяч, пытаясь обмануть бегуна, заставив его думать, что мяч у питчера, что позволяет полевому игроку пометить его.
Есть несколько способов выполнить этот трюк, но все они включают в себя инфилдера.
Трюк со скрытым мячом работает лучше всего, когда на базе есть бегуны, особенно на второй базе.
В этой статье. ..
Что такое трюк со скрытым мячом?
Трюк со скрытым мячом звучит именно так. Игрок в защите прячет бейсбольный мяч в своей перчатке, пытаясь застать бегуна врасплох. Цель состоит в том, чтобы записать аут, который устранит присутствие базового бегуна.
Есть несколько способов выполнить этот трюк, и, возможно, некоторые из них нам еще предстоит увидеть. Во всех ситуациях остается неизменным одно: базового бегуна обманывают. Защита хочет, чтобы базовый бегун думал, что мяч больше не у полевых игроков, а у питчера.
Перед каждой подачей бегун делает пару шагов от базы, чтобы выйти вперед. Однако, если мяч у полевого игрока, он может пометить бегуна. Эта тактика используется в течение многих лет, хотя она не так распространена.
Правила трюка со скрытым мячом
Хотя трюк со скрытым мячом является законным, во время процесса необходимо соблюдать несколько правил. Для начала мяч должен быть в игре. Базовый бегун может объявить время после завершения игры, что защищает его от этой уловки. Кроме того, прогулка или попадание на поле могут привести к ситуации мертвого мяча.
Питчеру также нельзя находиться на резине. Накладка находится на холме и там, где должен быть питчер, чтобы бросить мяч.
Инфилдеру также запрещено прятать мяч в кармане. Раньше это было законно, но в последние годы стало незаконным. Один из способов избежать этого трюка — это подождать, пока питчер не наступит на накладку, чтобы выйти вперед.
Как происходит трюк со скрытым мячом?
Трюк со скрытым мячом происходит, когда бегуна обманывают, заставляя думать, что мяч у питчера, а не у питчера. Обычно это происходит после того, как мяч введен в игру.
Например, бегун переместился с первой базы на вторую после попадания. Как только он достигает второго места, инфилдер, у которого есть мяч, либо прячет его, либо делает вид, что бросает его питчеру. Базовый бегун теперь будет считать, что он в безопасности, чтобы отойти от мешка и получить преимущество.
Тем не менее, у инфилдера все еще есть мяч, и он ждет, пока бегун покинет базу. Как только база покинута, полевой игрок помечает бегуна с мячом в перчатке, чтобы записать аут. Это типичное выполнение трюка со скрытым мячом.
Чего вы не знаете об трюке со скрытым мячом
Хотя трюк со скрытым мячом является довольно простой тактикой, есть несколько вещей, о которых многие могут не знать. Сам трюк является легальной игрой, но некоторые формы запрещены.
Например, полевому игроку не разрешается прятать мяч под одеждой. Полевой игрок должен держать мяч в перчатке или за спиной. Хотя эта игра может быть эффективной, это не то, что мы видим очень часто.
Трюк со скрытым мячом случается раз в год в Высшей лиге бейсбола. Причина, по которой этот трюк не слишком распространен, заключается в базовых тренерах. На первой и третьей базе команды, которая сейчас находится в нападении, есть тренеры. Одной из их основных обязанностей является предотвращение подобных вещей. Если они увидят, что полевой игрок пытается выполнить трюк, они будут кричать бегуну, чтобы тот оставался на базе.
Компоненты трюка со скрытым мячом
Компоненты, используемые для трюка со скрытым мячом, включают инфилдера и стратегию. Есть много разных способов выполнить трюк, но все они включают в себя инфилдера.
Например, питчер может имитировать удар. Инфилдер делал вид, что бросок был ошибочным, и уходил в дальнюю часть поля. Однако инфилдер прятал мяч в перчатке и все время продолжал метить бегуна.
Стратегия — самый важный компонент трюка со скрытым мячом. Трюк пропадет впустую, если не будет использована эффективная стратегия.
Еще одна вещь, которую следует отметить, это то, что если трюк был испробован один раз, он, скорее всего, не будет повторен. Это связано с попыткой повысить осведомленность среди бегунов.
Когда трюк со скрытым мячом работает лучше всего?
Трюк со скрытым мячом лучше всего работает, когда на базе есть бегуны. Чтобы быть более конкретным, самым простым будет бегун на второй базе. Это позволяет использовать множество различных стратегий.
Фальшивый начальный прием или простой фальшивый бросок в питчер — все это в игре. Если бегун находится на первом или третьем месте, поддельный ход больше не рассматривается. Это связано с тем, что большинство начальных движений выполняется на первой и второй базе.
Наиболее значительные преимущества бегунов на базе всегда будут на второй базе. Делая это, они создают более вероятный шанс забить гол при попадании базы в дальнюю часть поля. Для этих парней важен каждый шаг, поэтому они захотят избавиться от мешка как можно больше. Когда вы выходите из сумки с большим преимуществом, вы также готовы распознать атаку в любую секунду.
Часто задаваемые вопросы
Является ли трюк со скрытым мячом незаконным?
Нет, если трюк выполнен правильно, то это легальная игра. В трюке есть несколько факторов, которые незаконны и не могут быть использованы. Например, полевой игрок не может спрятать мяч под какой-либо частью своей одежды или в ней. Игроки пытались прятать мяч в задних лузах, но совсем недавно это было признано незаконным.
Должен ли питчер находиться за пределами насыпи для трюка со скрытым мячом?
Питчеру разрешено стоять на холме, но ему нельзя стоять на каучуке. Когда питчер наступает на накладку, трюк со скрытым мячом становится незаконным. Резина — это белый кусок резины в центре насыпи. Питчер должен подать подачу, как только он наступит на накладку. Однако питчер может создать впечатление, что он на резине, даже если это не так.
Можете ли вы спрятать мяч во время подачи?
Питчер может сколько угодно прятать мяч, но как только он наступит на накладку, он больше не сможет спрятать мяч. У питчера есть свобода воли делать все, что он хочет, пока он не стоит на каучуке. Обычно работа полевого игрока заключается в том, чтобы спрятать мяч во время взятки.
Все еще эффективная игра
Трюк со скрытым мячом был частью игры с самого начала. Команды имеют этот трюк в своем арсенале, если они чувствуют, что базовый бегун ведет себя небрежно на базовом пути. Они могут использовать этот трюк, чтобы облегчить свою команду.
Трюк со скрытым мячом выполняется, когда полевой игрок прячет мяч, пытаясь обмануть бегущего. Бегун будет считать, что мяч у питчера, и уйдет с базы. Вы можете закончить остальную часть истории после этого.
Насколько полезен был этот пост?
Нажмите на звездочку, чтобы оценить!
Приносим свои извинения, если этот пост оказался вам бесполезным.
Как это можно улучшить? Ваше мнение очень важно для нас!
Рубрики Бейсбол Вопросы и ответы
20 самых крутых бейсбольных трюков на YouTube | Новости, результаты, основные моменты, статистика и слухи
Логотип Facebook
Логотип Twitter
Копировать значок ссылки
Марк Миллер, корреспондент I 23 мая 2012 г.
20 самых крутых бейсбольных трюков на YouTube
0 из 20
Появление YouTube дало нам отличный способ доступа к цифровым медиа, и, хотя Высшая лига бейсбола усердно работает над тем, чтобы их других видео, которые стоит посмотреть.
Будь то ребенок, у которого слишком много времени на выполнение трюков, игрок в системе фермы, отрабатывающий яркую механику, или трюк, доведенный до совершенства игроком, чтобы закончить игру, можно провести часы напролет. сканирование через Интернет, чтобы получить все это.
Вот некоторые из лучших трюков в бейсболе, которые может предложить YouTube.
Трюковые броски Коннора Пауэрса
1 из 20
Умение отбивать бейсбольные мячи в мусорные баки не означает, что он станет великим игроком, но уж точно не повредит — я думаю.
Поддельный потерянный мяч
2 из 20
Трудно поверить, что эти уловки действительно могут работать в игре с участием игроков старше восьми лет. Но, видимо, время от времени могут происходить чудеса.
Брэндон Кроуфорд Вниз на ферме
3 из 20
Выжидая время на ферме, прежде чем совершить прыжок на высший уровень бейсбола, игроки находят всевозможные способы отточить свои навыки в свободное время.
Брэндон Кроуфорд из «Сан-Франциско Джайентс» ничем не отличается, поскольку он разработал множество уникальных способов сверкания кожи.
Сборная Франции
4 из 20
Думаю, французы должны быть хороши в чем-то.
Старейший трюк в книге
5 из 20
В течение дня школьников обучают всевозможным основам, но, видимо, этот трюк ускользнул от их внимания.
Кетчер с переворотом
6 из 20
Атлетизм помогает любому игроку в бейсбол преуспеть в игре на ромбе, но переворачивание кэтчера встречается не каждый день.
Безумные трюки с бейсболом
7 из 20
Яркие навыки игры на поле, безусловно, делают игру более увлекательной, но мне трудно поверить, что у них есть шанс реализовать эти броски во время реальной игры.
Доставка за спиной
8 из 20
Игра в бейсбол полна странных подач, не последней из которых является доставка этого парня из-за спины.
Тройная игра без посторонней помощи
9 из 20
Это не совсем «уловки», но тройная игра — самое редкое явление в бейсболе как таковом.
Поэтому, когда вы видите, как кто-то берется за дело в одиночестве, это приобретает совершенно новый уровень впечатлений и требует признания.
Робот-бейтер
10 из 20
Несмотря на то, что он не в самом горячем старте на Западном побережье, некоторые часто задавались вопросом, был ли Альберт Пуджолс машиной из-за удивительных способностей, которыми он обладает.
Даже с таким стартом, как в этом сезоне, он все равно намного лучше этой прекрасной машины.
Коул Смит Трюки с летучими мышами
11 из 20
Вы, конечно, не можете исключить тот факт, что Коул Смит так не умел бить по бейсбольному мячу, что решил попытаться нацелиться на более крупную цель.
Демонстрация руки
12 из 20
Учитывая его способность поражать цели с большого расстояния, вы должны думать, что этот парень аутфилдер.
Но, учитывая количество времени, которое у него есть, чтобы снимать, как он бросает бейсбольные мячи, его, вероятно, вырезали.
Над домом
13 из 20
Худшая любительская видеосъемка. Я предполагаю, что у этого парня нет никакого желания стать приличным игроком в бейсбол, потому что, если бы он хотел, он бы не тратил свое время на то, чтобы снимать, как он бросает мячи через свой гараж.
«Неудачный» удар Завершает игру
14 из 20
Одна из основных вещей, которую вы должны помнить, играя в бейсбол, это то, что вы всегда должны быть начеку.
Легче сказать, чем сделать, когда вы находитесь в запале, что может подтвердить этот бейсраннер. 15 из 20 фастбол.
Однако судья не купился на это, и отбивающему в конечном итоге показали выход в качестве награды за его усилия.
Джош Вомак Трюки с летучими мышами
16 из 20
Умение выполнять трюк с летучей мышью не принесет вам больше просмотров, но, эй, оно может привлечь вас на YouTube.