Инмакулада Консепсьон Мартинес-Бернат (Inmaculada Concepción Martínez Bernat),
более известная фанатам тенниса как Кончита Мартинес (Conchita Martines,
родилась 16 апреля 1972 года в небольшом испанском городке Монсон, провинция
Уэска (Арагон).
В 16 лет она впервые появилась на международных женских турнирах по теннису,
и сразу же выиграла три из четырех турниров под эгидой Международной
федерации тенниса (ITF). Кроме того, Кончите удалось пройти отбор на
Открытый чемпионат Франции, в котором она попала в 1/8 финала. В том же году
девушка одержала победу в первом для себя турнире WTA в Софии, причем как в
одиночном, так и парном разрядах. О ее манере игры отзываются как о
«выматывающей для оппонента» – Кончита играла в задней части корта,
терпеливо меняя направление ударов, а также ритм, глубину, высоту и угол
ударов.
В середине июня 1989 года Мартинес уже заняла седьмое место в рейтинге WTA,
выиграв три турнира и дойдя до финала Кубка Федерации вместе со сборной
Испании. Кроме того, ей досталась награда WTA как «Лучшему новичку года».
Следующие два года также оказались весьма продуктивными в карьере Мартинес –
в одиночном разряде она выиграла по три турнира, а в 1991 году получила свой
первый Кубок Федерации (он стал первым и для испанской сборной). Несмотря на
то, что Кончита проиграла при личной встрече Дженнифер Каприати, ей удалось
победить в паре с
Аранчей Санчес, в результате этого победа в
финале главного командного турнира года со сборной США осталась за
испанками. Поимо этого, в 1998-1991 годах Мартинес доходила до 1/4 финала
Открытого чемпионата Франции.
В 1992 году Кончита, снова в паре с
Аранчей
Санчес, впервые вышла в финал турнира Большого Шлема, но в финале
Открытого чемпионата Франции испанки проиграли Наталье Зверевой и Джиджи
Фернандес. В одиночном разряде ей снова не удалось прорваться дальше
четверти финала. В том же году в Барселоне 20-летняя Мартинес впервые
приняла участие в Олимпийских играх. В 1/4 финала она уступила
Аранче
Санчес, однако потом в парном разряде вместе с ней же вышла в
финал, но там их победила американская пара Джиджи и Мэри-Джо Фернандес. В
результате испанкам досталась серебряная олимпийская медаль.
Несмотря на все предыдущие успехи, пик спортивной карьеры Кончиты Мартинес
приходится на период с 1993 по 1995 год. За это время она победила в 15
турнирах в одиночном разряде и в двух – в парном. В 1993 году Кончита попала
в полуфинал Уимблдона – до этого в последний раз испанкам удалось это
сделать в 1928 году (тогда в полуфинал вышла Лили де Альварес). Мартинес в
первый и единственный раз в жизни победила Штеффи Граф. В 1994 году Кончита
Мартинес стала чемпионкой Уимблдонского турнира, единственного соревнования,
в котором она одержала победу «на траве». В последний раз испанки побеждали
в этом турнире лишь в 1930 году – это также была де Альварес. Своей победой
Кончита помешала Мартине Навратиловой выиграть данный турнир десять раз
подряд перед уходом из большого спорта. В конце октября 1995 года Мартинес
заняла вторую строчку в мировой женской теннисной классификации. Первое
место на тот момент удерживала вечная партнерша и соперница Кончиты Аранча
Санчес-Викарио. Кроме того, на пике своей карьеры Мартинес трижды подряд
выиграла с национальной сборной Испании Кубок Федерации. Ей удалось победить
во всех шести финальных встречах.
В 1996 году Кончита Мартинес стала первой испанской теннисисткой, выигравшей
Открытый чемпионат Италии четыре раза подряд. Кроме того, испанская
теннисистка участвовала в Олимпийских играх в Атланте, и в паре с Аранчей
Санчес завоевала бронзовую медаль, победив голландок Боллеграф и
Шульц-Маккарти. Однако в одиночном разряде Мартинес не так повезло – в 1/4
финала она уступила американке Мэри-Джо Фернандес.
В 1997 году стал заметен некоторый спад в игре испанской теннисистки – за
весь год она не получила ни одного нового титула. Мартинес вышла в финал
Открытого чемпионата Италии в пятый раз, однако проиграла Мари Пьерс. Во
время теннисного турнира в Стэнфорде Кончита Мартинес вышла в финал, обыграв
Монику Селеш и Аманду Кетцер, однако победа в турнире досталась первой
ракетке мира Мартине Хингис.
Следующий год принес Кончите очередные награды в мире тенниса. Она выиграла
два турнира в одиночном разряде и один – в парном. Кроме того, она в пятый
раз завоевала Кубок Федерации вместе с национальной сборной. Помимо этого,
испанской теннисистке удалось во второй раз за свою карьеру выйти в финал
Большого шлема в одиночном разряде. Победа же в финале Открытого чемпионата
Австралии в результате досталась Мартине Хингис.
Свою предпоследнюю победу в одиночном разряде Кончита одержала в 2000 году.
В том же году в одиночном разряде она в третий раз попала в финал турнира
Большого шлема (Открытого чемпионата Франции), победив Аранчу Санчес, однако
проиграла хозяйке соревнований Мари Пьерс. На Олимпиаде в Сиднее Мартинес не
удалось одержать победу как в одиночном разряде (она проиграла Карине
Хабшудовой из Словакии), так и в паре с Санчес (испанские теннисистки
уступили соперницам из Белоруссии). В 2001 году Мартинес снова дошла до
полуфинала Уимблдона, однако проиграла решающую игру с Жюстин Энен из
Бельгии.
В дальнейшей карьере Кончиты Мартинес основные успехи приходились на игру в
парах – она одержала победу еще в пяти турнирах и еще раз вошла в финал
Открытого чемпионата Франции. На Олимпиаде 2004 года в Афинах испанской
теннисистке досталась вторая серебряная медаль. Кончита сыграла в паре с
Вирхинией Руано-Паскуаль и проиграла в финале китаянкам Тяньтянь Сунь и Тин
Ли. В одиночном разряде Кончита практически сразу выбыла из борьбы, проиграв
олимпийской финалистке Амели Моресмо.
Свой последний турнир Кончита Мартинес выиграла в 2005 году. Это произошло
во время небольших соревнований в Таиланде (Патайя). Последним турниром, в
котором испанская теннисистка принимала участие, стало выступление в Линце в
конце октября 2005 года, однако там ей удалось дойти лишь до второго круга.
15 апреля 2006 года, за день до своего 34 дня рождения, в рамках конференции
в Валенсии Кончита Мартинес объявила об уходе из большого спорта. Всего за
свою 18-летнюю карьеру Кончита заработала 11,5 миллионов долларов, одержала
33 победы в индивидуальных турнирах, 13 – в парных и 4 – в смешанных. 10 раз
известная испанская теннисистка доходила до финала. Несмотря на то, что
Кончите принадлежит наибольшее количество побед в одиночном разряде среди
испанских теннисисток, она часто оказывалась оставленной в стороне из-за
своей партнерши и соперницы Аранчи Санчес, которая оказалась более успешной
в теннисе, и даже получила титул первой испанской ракетки мира. Видимо,
именно поэтому президент испанской федерации тенниса Педро Муньос отметил,
что «испанский теннис всегда будет перед Кончитой в долгу».
Уход Кончиты из большого спорта был напрямую связан с ее многочисленными
травмами, в том числе с повреждением ахиллова сухожилия – именно по этой
причине она долгое время не могла выйти на корт. Мартинес является большой
поклонницей мотоциклов с большим объемом двигателя, поэтому несомненно
обрадовалась подарку, преподнесенному ей на 34-й день рождения президентом
Валенсийской автономии Франсиско Кампсом – теннисистка получила от него
мотоцикл «Харлей-Дэвидсон».
На данный момент Кончита является хозяйкой нового теннисного турнира под
названием «Андалузский теннисный опыт». Место проведения турнира – красный
грунт теннисного клуба Puente Romano – было выбрано не зря, ведь именно там
можно насладиться прекрасными пляжами и чистейшим морем. Кончита вполне
неплохо справляется с должностью менеджера, ведь как бывшая теннисистка она
прекрасно знает, что нужно игрокам. В свободное время у нее не остается
времени на игру в теннис, и она выходит на корт лишь в случае крайней
необходимости – например, когда надо показать какой-то прием. Впрочем, она
не отрицает возможности в дальнейшем стать тренером для начинающего игрока.
Сейчас Кончита Мартинес занимает 71-е место в рейтинге ВТА.
Использована информация
новостного портала «Ларивера-Инфо»
Кончита Мартинес объявила о расставании с Гарбине Мугурузой
Поиск
Кончита Мартинес прекратила свое профессиональное сотрудничество с Гарбине Мугуруса , сообщил известный испанский тренер в социальных сетях.
Тренер Дмитрий Турсунов покинул Эмму Радукану из-за «красных флажков»
Гарбине Мугуруса из Испании с тренером Кончитой Мартинес после победы в финале теннисного турнира Akron WTA Finals 2021 в Гвадалахаре WTA
Три с половиной года после вступления Мугурузы в должность главного тренера , бывшие №2 и 19 мира94 Чемпион Уимблдона Мартинес объявляет о мирном расставании:
Гарбин и я решили по обоюдному согласию прекратить наши деловые отношения. Это были фантастические годы, полные ярких эмоций и замечательных событий как на корте, так и за его пределами. Было приятно работать с вами, Гарбине. Желаю тебе всего наилучшего #friendship
Перед тем, как стать главным тренером Мугурузы в ноябре 2019 года, Мартинес привела бывшую первую ракетку WTA к титулу Уимблдона-2017, ее второму триумфу на турнире Большого шлема. В 2021 году Мартинес был назван тренером года WTA, помогая Мугурузе выиграть три титула в том сезоне: Дубай, Чикаго 500 и ее первый финальный титул WTA в Гвадалахаре, Мексика.
29-летняя Мугуруса, в настоящее время занимающая 131-е место, переживает трудный период в своей карьере, не выиграв более двух матчей подряд после триумфа в Гвадалахаре в 2021 году. Недавно она объявила, что пропустит сезон глины и травы, чтобы проводить больше времени со своими близкими. (фото: Jimmie48)
Предыдущая статьяITF Chiasso: Элина Свитолина выиграла первый матч с тех пор, как стала мамой ka Айла Томлянович Александра Крунич Алиса Клейбанова Ализе Корнет Ализе Лим Алона Бондаренко Аманда Анисимова Амели Моресмо Ана Иванович Ана Конюх Анабель Медина Гарригес Анастасия Мыскина Анастасия Павлюченкова Анастасия Севастова Андреа Петкович Андреа Миту Анетт Контавейт Анжелика Кербер Анна Чакветадзе Анна Каролина Шмидлова Анна Курникова Энн Кеотхавонг Анника Бек Аранча Рус Араване Резай Арина Собаленко Эшли Барти Барбора Крейчикова Барбора Стрыкова Белинда Бенчич Бетани Маттек Сэндс Бьянка Андрееску Билли Джин Кинг Бояна Йовановски Чагла Буюкакчай Камила Джорджи Карина Уиттхофт Карла Суарес Наварро Кэролайн Гарсиа Кэролайн Возняцки Кейси Деллакуа Кэтрин Беллис Кэти МакНалли Кристина МакХа le Клара Таусон Коко Вандевеге Кори Гауфф Даниэла Хантухова Даниэль Коллинз Данка Ковинич Дарья Касаткина Дарья Савиль Даяна Ястремская Динара Сафина Доминика Цибулкова Донна Векич Екатерина Макарова Елена Дементьева Елена Рыбакина Елена Веснина Элина Свитолина Элиз Мертенс Эмма Радукану Эжени Бушар Флавия Пеннетта Франческа Скьявоне Гарбине Мугуруса Гизела Дулко Хизер Уотсон Се Су-Вей Ига Святек Ивета Бенешова Ярмила Вульф Елена Докич Елена Янкович Елена Остапенко Дженнифер Брэди Джессика Пегула Йоханна Конта Йована Йович Юлия Гергес Жюстин Энен Кайя Канепи Кая Юван Каролина Мухова Каролина Плишкова Катерина Синякова Катерина Бондаренко Кики Бертенс Ким Клийстерс Кристина Младенович Лаура Робсон Лаура Зигемунд Лорен Дэвис Леся Цуренко Лейла Фернандес Ли На Линдси Дэвенпорт Люси Сафарова Мэдисон Киз Мария Кириленко Мария Саккари Мария Шарапова Мари Бузкова Марион Бартоли Маркета Вондроусова Марта Костюк Мартина Хингис Мартина Навратилова Мелани Удин Михаэла Бузарнеску Мона Бартель Моника Пуч Моника Селеш Надя Петрова Наоми Осака Николь Гиббс Ник оле Меличар Мартинес Николь Вайдисова Ольга Данилович Онс Жабер Пэтти Шнайдер Паула Бадоса Петра Квитова Роберта Винчи Сабина Лисицки Саманта Стосур Сания Мирза Сара Эррани Серена Уильямс Шахар Пир Шелби Роджерс Симона Халеп Слоан Стивенс София Кенин Сорана Кирсти Штеффи Граф Светлана Кузнецова Сибил Баммер Тамира Пашек Татьяна Головина Татьяна Мария Тимея Бачински Цветана Пиронкова Урсула Радванска Венера Уильямс Вера Звонарева Вероника Кудерметова Виктория Азаренко Ван Цян Янина Викмайер Юлия Путинцева Зарина Diyas Zhang Shuai Zheng Jie Zheng SaisaiTournaments 31st Palermo Ladies Open Abierto Mexicano TELCEL Abu Dhabi Women’s Tennis Open Adelaide International Andalucia Tennis Experience ASB Classic Australian Open Baku Cup Billie Jean King Cup BNP P aribas Open Bogota Copa Claro Colsanitas Brazil Tennis Cup Brisbane International Brussels Open Cellular South Кубок China Open Citi Open Coupe Banque Nationale Credit One Charleston Open Dubai Duty Free Tennis Championships Gippsland Trophy Guangzhou Open Hobart International Hong Kong Tennis Open Hopman Cup Internationaux de Strasbourg Internazionali BNL d’Italia Istanbul Cup J Открытый чемпионат Японии по теннису среди женщин Korea Open Кубок Кремля Женский чемпионат Лозанна Libéma Open Luxembourg Open Mallorca Open Miami Open Monterrey Open MPS Group Championships Mubadala Silicon Valley Classic Mutua Madrid Open National Bank Open Nature Valley Classic Nürnberger Versicherungscup Олимпийские игры Ostrava Open Porsche Tennis Grand Prix Pra gue Open Qatar Total Open Roland Garros Rothesay International Eastbourne San Diego Open Shenzhen Open St. Petersburg Ladies Trophy Swedish Open Sydney International Tashkent Open Tianjin Open Top Seed Open Toray Pan Pacific Open Upper Austria Ladies Linz US Open Western & Southern Open Wimbledon WTA Elite Trophy Zhuhai WTA Finals Wuhan Open Yarra Долина Классик
сообщите об этом объявлении
НИКОГДА НЕ ПРОПУСТИТЕ НОВОСТИ ТЕННИСА!
Подпишитесь на информационный бюллетень
Получайте еженедельные новости о женском теннисе на свой почтовый ящик.
Отправить
Мы уважаем вашу конфиденциальность и никогда не разглашаем вашу информацию (см. нашу Политику конфиденциальности). Регистрируясь, вы подтверждаете, что ваша электронная почта будет передана на нашу маркетинговую платформу Sendinblue для обработки в соответствии с их условиями использования.
Мугуруса и Кончита Мартинес расстались
Новак Джокович — козёл?
Знаки, побуждающие Джоковича играть в Австралии в 2023. ..
Конец эпохи: прощание с Роджером Федерером в Лас-Вегасе…
Новак Джокович — козёл травы?
Самый маловероятный финал турнира Slam с 2000-х годов
Пока не сбрасывайте его со счетов — дядя Тони снабжает… Я был и знаю, что…
Защищающий чемпион Мадрида Жабер вырывается с теленок…
Киргиос собирается присоединиться к команде мира на Кубке Лейвера в Ванкуве…
Джокович покидает Мадрид без объяснения причин… для журнала Flipboard.
Крис Оддо | @TheFanChild | Среда, 12 апреля 2023 г.
Знаменитое партнерство между парой легендарных испанок официально подошло к концу.
Кончита Мартинес и Garbiñe Muguruza официально расстались. Мартинес объявил о разрыве в социальных сетях в среду, заявив: «Гарбинье и я пришли к обоюдному согласию о прекращении наших трудовых отношений. Это были фантастические годы, полные ярких эмоций и замечательных впечатлений как на трассе, так и за ее пределами. Было приятно работать с вами, Гарбинье. Желаю вам всего наилучшего».
Garbiñe у йо hemos decidido де mutuo acuerdo terminar nuestra relación Laboral.
Han sido unos años fantásticos, cargados de grandes emociones y maravillosas vivencias, tanto dentro como fuera de la pista. Ha sido un placer trabajar contigo, Garbiñe.Te deseo lo mejor #friendship pic.twitter.com/mCSc9AHFvG
— Кончита Мартинес (@conchitamartinz) 12 апреля 2023 г.
Мугуруса и Мартинес сформировали золотой стандарт своего партнерства в 2017 году, когда Мартинес заменял Сэма Сумика, который отсутствовал по личным причинам на Уимблдоне. Мугуруса победит Винус Уильямс в финале за свой второй крупный титул.
Сывороточный протеин AtletPower изготовлен из концентрата сывороточного белка, полученного с применением технологии CFM (перекрестной ионнообменной микрофильтрации), что позволяет добиться высокого качества продукта, а именно отсутствия лактозы (молочного сахара) и денатурированного (разрушенного) белка.
Сывороточный протеин содержит большое количество биоактивных аминокислотных пептидов, которые повышают биологическую ценность продукта, его усваиваемость, благотворно влияют на иммунную систему организма.
Полезные эффекты и особенностиСывороточного протеина AtletPower:
Высокое содержание аминокислот, в том числе аминокислот с разветвленной цепью (BCAA)
Низкое содержание жиров;
Быстрое и полное усвоение;
Отменные вкусовые качества.
В качестве подсластителя в Сывороточном протеине AtletPower используется кристаллическая фруктоза, которая дает дополнительную энергию, улучшает вкусовые качества и усваиваемость продукта.
Сочетание приема Сывороточного протеина AtletPower с тренировками способствует росту мышечной массы и увеличению силовых показателей.
Сывороточный протеин AtletPower помогает восстановиться после интенсивных тренировок, поддерживает положительный азотистый баланс, улучшает снабжение работающих мышц кислородом и усиливает гликолиз.
Сывороточный протеин AtletPower обогащен витаминно-минеральным комплексом, что обеспечивает более полное усвоение белка и способствует процессам анаболизма (мышечного роста) в организме.
Для приготовления 1 порции Сывороточного протеинаAtletPower размешайте одну мерную ложку в 250-300 мл воды или нежирного молока до получения однородной массы. Для лучшего смешивания рекомендуем использовать шейкер или блендер.
Выпивайте порцию белкового коктейля непосредственно после тренировки в течение дня между основными приемами пищи. Для достижения наилучшего эффекта принимайте коктейль 2-3 раза в день.
Предупреждения Не превышайте рекомендуемой суточной дозы. Консультируйтесь с врачом перед использованием любых пищевых добавок. Хранить в недоступном для детей месте.
Условия хранения: Хранить в сухом месте в оригинальной упаковке. После вскрытия упаковки продукт хранить не более 3-х недель, восстановленный продукт хранению не подлежит.
Изолят сывороточного протеина 100% WHEY ISOLATE, 900 гр, разные вкусы от SteelPower
100% WHEY ISOLATE – изолят сывороточного протеина максимальной качественной очистки, помогающий в разных целях быстро, вкусно и невероятно эффективно!
Вы не знаете, как похудеть, чтобы получить подтянутую спортивную фигуру? Качественно набрать мышечную массу? Ищете способ не просто добрать норму белка, но и обеспечить себя сытным, сбалансированным перекусом? – тогда в этой карточке Вы прямо сейчас можете получить именно то, что Вам нужно!
Протеиновый коктейль SteelPower 100% WHEY ISOLATE – высококачественный изолят сывороточного белка с высокой концентрацией аминокислот в составе, который максимально очищен от жиров, углеводов, холестерина и прочих ненужных примесей!
В чём преимущества нашего протеина 100% WHEY ISOLATE и почему он точно Вам поможет?
Содержит все незаменимые аминокислоты и полноценно питает организм за короткий промежуток времени;
Является самой чистой формой белка без лишних компонентов – максимально очищен от жиров, углеводов, лактозы, и других примесей;
Ускоряет сжигание жировых отложений, что делает его незаменимым помощником при похудении и сушке;
Помогает качественно увеличить мышечную массу, а также удержать её во время диет и сушки;
Помогает быстрее восстанавливать мышцы и в целом организм после тренировок;
Поддерживает защитные функции организма при регулярном применении, благодаря иммуноглобулинам в составе, что особенно важно при завершении летнего периода и начала холодного времени года;
В порции целых 24 грамма белка и всего 107 калорий на всю порцию!
Без сахара и без лактозы;
Идеальный вариант перекуса для утоления голода и способа добрать норму белка, благодаря сбалансированному составу и низкой калорийности;
Прекрасные вкусы ассортимента доставят невероятное удовольствие при приёме такого полезного протеинового коктейля;
Максимальная эффективность благодаря чистейшей форме сывороточного протеина!
Вы можете заказать наш изолят протеина 100% WHEY ISOLATE прямо сейчас и уже сегодня начать двигаться к исполнению своих желаний и достижению целей!
Внимание: Не является БАД и лекарственным средством. Продукт предназначен для лиц старше 18 лет. Перед началом употребления проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, если вы не уверены в состоянии своего здоровья, имели проблемы со здоровьем в прошлом, принимаете любые медикаментозные препараты постоянно. Не принимать во время планирования беременности, беременности и лактации, в случае склонности к обезвоживанию или пребывания в условиях перегрева организма. При появлении признаков индивидуальной непереносимости компонентов следует прекратить прием. Потребитель ответственен за соблюдение всех связанных с употреблением продукта правил и понимает все риски, меру ответственности и последствия, связанные с несоблюдением вышеперечисленных правил.
В качестве дополнения к основному рациону. Смешайте в шейкере 30 грамм (1 скуп) продукта с 300 мл воды, молока или вашего любимого напитка. Рекомендовано принимать 2–3 коктейля в день: перед завтраком, между основными приемами пищи и после физической нагрузки.
Кешбэк 93
стилов
2 353 ₽
При самовывозе
3 099 ₽
4558 ₽
Кофейный шоколад
Фисташковое мороженое
Банан
Апельсиновое фондю
Арахис-Карамель-Нуга-Шоколад
Клубника со сливками
Отзывы о товаре
16
5/5
Когда лучше всего принимать протеин?
Райан Раман, MS, RD, 6 февраля 2018 г.
Белковые добавки являются одними из самых популярных добавок на планете.
Люди используют их по разным причинам, в том числе для наращивания мышечной массы, похудения или просто улучшения общего состояния здоровья и самочувствия.
Однако многие люди задаются вопросом, когда лучше их принимать.
В этой статье объясняется, когда лучше всего принимать белок, в зависимости от ваших целей в отношении здоровья.
Существует множество типов белков
Когда речь заходит о необходимых питательных веществах, белок стоит на первом месте в списке.
Это мастер на все руки, выполняющий множество функций в организме. Белок является источником энергии, может помочь восстановить поврежденную ткань, необходим для роста и играет роль в предотвращении инфекций и заболеваний (1, 2).
Белок естественным образом содержится в таких продуктах, как мясо, рыба, яйца, молочные продукты, зерновые, семена и бобовые. Он также доступен в качестве пищевой добавки, широко известной как протеиновый порошок.
Вот некоторые из самых известных протеиновых порошков, которые вы можете купить.
Сывороточный белок : Молочный белок. Он содержит все незаменимых аминокислот и быстро усваивается (3).
Казеин Белок: Молочный белок. Он содержит все незаменимых аминокислот и медленно усваивается, поэтому люди часто принимают его перед сном (4).
Соевый белок : Растительный белок, содержащий все незаменимые аминокислоты. Это также было связано с некоторыми впечатляющими преимуществами для здоровья (5).
Белок гороха : Белок растительного происхождения. Он имеет низкий уровень заменимых аминокислот цистеина и метионина (6).
Белок риса : Белок растительного происхождения с низким содержанием незаменимой аминокислоты лизина (7).
Конопляный белок: Растительный белок, полученный из семян конопли, который содержит большое количество клетчатки и незаменимых жиров омега-3 и омега-6. Конопляный белок низок в аминокислота лизин (8).
Протеиновые порошки — полезный способ увеличить потребление белка, если вы всегда в пути. Они удобны, портативны и бывают разных вкусов.
Чтобы принимать протеиновые порошки, просто смешайте порошок с водой или другой жидкостью по вашему выбору. Многие популярные бренды добавок также продают готовые к употреблению протеиновые коктейли.
Резюме Белок является важным питательным веществом, выполняющим множество функций в организме. Встречается в природе в , а также доступен в виде пищевой добавки, называемой протеиновым порошком.
Когда лучше всего принимать протеин?
Люди часто задаются вопросом, когда лучше всего принимать протеиновый порошок.
Это зависит от ваших целей в области здоровья и фитнеса. Вы можете употреблять его в определенное время дня, в зависимости от того, хотите ли вы похудеть, нарастить мышечную массу или сохранить мышечную массу.
Вот лучшее время для приема протеина в зависимости от ваших конкретных целей.
Похудение
Белок является одним из наиболее важных питательных веществ для похудения.
Соблюдение диеты с высоким содержанием белка может помочь ускорить обмен веществ и снизить аппетит (9).
Белок помогает обуздать аппетит за счет снижения уровня гормона голода грелина, одновременно повышая уровень гормонов, снижающих аппетит, таких как глюкагоноподобный пептид-1 (GLP-1), пептид YY (PYY) и холецистокинин (CCK) (10 , 11).
Это означает, что потребление богатой белком закуски между приемами пищи может привести к тому, что вы съедите меньше калорий в конце дня (12, 13).
Одно исследование показало, что люди, которые ели йогурт с высоким содержанием белка во второй половине дня, съедали на 100 калорий меньше за ужином по сравнению с теми, кто ел крекеры или шоколад в качестве полдника. Йогурт, крекеры и шоколад содержат одинаковое количество калорий (13).
Чтобы максимально эффективно сбросить вес, старайтесь есть в течение дня как можно больше продуктов, богатых белком.
Резюме Употребление богатых белком закусок между приемами пищи идеально подходит для сжигания жира. Это может помочь обуздать голод, который может привести к ешьте меньше калорий в конце дня.
Наращивание мышечной массы
Белок важен для наращивания мышечной массы.
Чтобы нарастить мышечную массу и силу, вам нужно потреблять больше белка, чем ваше тело расщепляет естественным образом во время тренировок с отягощениями или поднятия тяжестей (14, 15).
Вопрос о том, когда лучше всего употреблять белок для оптимального роста мышц, является спорным.
Любители фитнеса часто рекомендуют принимать белковую добавку через 15–60 минут после тренировки. Этот период времени известен как «анаболическое окно» и считается идеальным временем для получения максимальной отдачи от питательных веществ, таких как белок (16).
Однако недавние исследования показали, что это окно намного больше, чем считалось ранее.
По данным Международного общества спортивного питания, потребление белка в любое время в течение двух часов после тренировки идеально подходит для наращивания мышечной массы (17).
Для обычного человека упражнения с отягощениями и потребление достаточного количества белка важнее, чем синхронизация потребления белка (18).
Тем не менее, люди, тренирующиеся натощак, например перед завтраком, могут получить пользу от приема протеина вскоре после тренировки, так как они не употребляли протеин какое-то время (19).
Резюме Чтобы нарастить мышечную массу, постарайтесь потреблять белок в течение двух часов после тренировки. Людям, которые тренируются натощак, например, перед завтраком, в идеале следует принимать протеин сразу после тренировки.
Предотвращение потери мышечной массы
Поддержание мышечной массы особенно важно с возрастом.
Исследования показывают, что после 30 лет люди теряют примерно 3–8% своей мышечной массы каждое десятилетие. К сожалению, потеря мышечной массы связана с повышенным риском переломов и сокращением продолжительности жизни (20, 21).
Ученые рекомендуют равномерно распределять потребление белка в течение дня, чтобы предотвратить потерю мышечной массы с возрастом. Это означает употребление примерно 25–30 граммов белка за один прием пищи (22).
Большинство американцев съедают за ужином примерно в три раза больше белка, чем за завтраком. Это делает потребление большего количества белка на завтрак идеальным способом равномерного распределения потребления белка (23).
Резюме Чтобы предотвратить потерю мышечной массы, старайтесь съедать 25–30 г белка за один прием пищи. Прием белковой добавки во время еды, во время которой вы потребление меньшего количества белка, например, на завтрак, может помочь распределить потребление в течение дня .
Эффективность упражнений и восстановление
Спортсмены часто задаются вопросом, когда им следует принимать протеин для повышения производительности и восстановления.
При тренировке на выносливость сочетание белка с источником углеводов во время и после тренировки может улучшить работоспособность и восстановление, а также уменьшить болезненность (24).
Например, исследование с участием 11 велосипедистов показало, что прием белково-углеводного напитка во время тренировки улучшает восстановление и снижает болезненность мышц по сравнению с плацебо (25).
При тренировках с отягощениями белок может помочь улучшить как производительность, так и восстановление, независимо от того, употребляется ли он с углеводами (24, 26).
Для большинства людей потребление достаточного количества белка важнее, чем время приема белка. Тем не менее, спортсмены, участвующие в тренировках с отягощениями, могут получить пользу от приема протеина либо непосредственно до, либо после тренировки (24).
Резюме Спортсмены, занимающиеся выносливостью, могут улучшить результаты и восстановиться после приема белка с источником углеводов во время и после тренировки. Спортсмены, тренирующиеся с отягощениями, могут получить пользу от приема протеина сразу до или после тренировки.
Нужно ли принимать протеин перед сном?
Пожилым людям, а также тем, кто хочет нарастить мышечную массу, увеличить силу и улучшить физическую работоспособность и восстановление, полезно принимать протеин перед сном (24).
В обзоре исследований ученые пришли к выводу, что прием протеина перед сном является эффективной стратегией, способствующей наращиванию мышечной массы и помогающей им адаптироваться к физическим нагрузкам (27).
Это связано с тем, что белок, потребляемый перед сном, эффективно переваривается и усваивается, увеличивая доступность белка для восстановления мышц в течение ночи.
Ученые из этого исследования рекомендовали потреблять 40 граммов белка перед сном, чтобы максимизировать рост мышц и адаптацию в течение ночи (27).
В другом исследовании с участием 16 здоровых пожилых мужчин половина участников принимала казеиновый протеин перед сном, а другая половина принимала плацебо. Исследование показало, что потребление казеинового протеина перед сном способствует росту мышц даже у менее активных пожилых людей (28).
Если вы хотите принимать протеин перед сном, вы можете принять форму казеинового протеина. Казеин переваривается медленно, а это значит, что он может обеспечить организм стабильным поступлением белка в течение ночи (29).
Вы также можете получить пользу от казеинового протеина из натуральных продуктов вместо пищевых добавок. Молочные продукты, такие как творог и греческий йогурт, содержат много казеина.
Резюме Прием белка перед сном может быть эффективной стратегией для наращивания мышечной массы, увеличения силы и улучшить физическую работоспособность и восстановление. Пожилым людям, стремящимся сохранить мышечной массы, также может быть полезно принимать протеин перед сном.
Слишком много белка вредно для вас?
Существует распространенный миф о том, что потребление слишком большого количества белка вредно для здоровья.
Некоторые считают, что потребление слишком большого количества белка может повредить почки и печень и вызвать остеопороз, состояние, при котором у людей развиваются полые, пористые кости (24).
Однако эти опасения сильно преувеличены и не подтверждаются доказательствами.
На самом деле гораздо больше исследований показывают, что вы можете безопасно потреблять много белка без риска вредных побочных эффектов (2, 24, 30).
Например, подробный обзор более чем 74 исследований пришел к выводу, что здоровым взрослым не нужно беспокоиться о том, сколько белка они потребляют (31).
Большинству взрослых полезно потреблять 0,6–0,9 г белка на фунт (1,4–2,0 г на кг) массы тела (24).
Люди, которые хотят предотвратить потерю мышечной массы, могут оставаться в нижней части этой шкалы, в то время как те, кто хочет похудеть или нарастить мышечную массу, могут есть в верхней части.
Резюме Миф о том, что протеин вреден для организма, сильно раздут. Многочисленные данные свидетельствуют о том, что здоровые взрослые люди могут потреблять большое количество белка, не испытывая никаких вредных побочных эффектов.
Достаточное потребление белка может способствовать снижению веса, наращиванию и сохранению мышечной массы, а также улучшению физической работоспособности и восстановлению.
Более того, своевременный прием может еще больше помочь вам в достижении ваших целей.
Например, потребление белка между приемами пищи может помочь обуздать чувство голода и снизить потребление калорий в течение дня.
Следование некоторым из вышеперечисленных стратегий позволит вам лучше использовать белок в повседневной жизни, помогая вам достигать и поддерживать свои цели в отношении здоровья и физической формы.
Когда принимать протеиновые коктейли: утром, днем или вечером
Достаточно ли белка в вашем рационе? Протеиновые коктейли могут быть простым способом добавить больше белка в свой рацион. Но есть ли подходящее время, чтобы выпить коктейль?
Когда принимать протеиновые коктейли — краткое руководство
Белки помогают людям поддерживать здоровый вес, наращивать мышечную массу и чувствовать себя более энергичными. Чтобы добавить больше белка, некоторые люди увеличивают потребление животных белков, употребляя больше мяса, яиц или молочных продуктов. Другие могут получать белок, употребляя в пищу определенные фрукты и овощи, такие как авокадо, бананы, гуава и спаржа. Еще один популярный способ приема белка — это добавки, такие как протеиновые коктейли из сыворотки, семян конопли или казеина. Правильное количество белка может положительно повлиять на ваше тело. Знание того, когда принимать протеиновые коктейли, может помочь вам получить максимальную пользу от этих питательных напитков.
Когда принимать белок для снижения веса
Одна из основных причин, по которой люди принимают белок, заключается в том, что он может помочь в достижении целей по снижению веса. Для расщепления белка требуется больше времени, чем для расщепления углеводов. Таким образом, потребление белка может помочь удовлетворить ваш аппетит, делая вас менее голодным и помогая контролировать вес. Убедившись, что вы получаете достаточное количество белка в течение дня, вы можете поддержать свое тело. Это исследование показывает, что перекус с высоким содержанием белка может помочь контролировать аппетит, чувство сытости и потребление пищи. Концентрация потребления белка утром — лучшая стратегия для контроля веса. Это потому, что прием белка может помочь ускорить метаболизм и помочь бороться с тягой к еде. Вместо чипсов и других закусок между завтраком и обедом может быть полезно сделать глоток сытного протеинового коктейля.
Когда принимать белок для набора веса
Хотя белок является отличным средством для управления аппетитом и весом, он также может помочь в наборе веса за счет мышечной массы. Если вы хотите набрать вес за счет белка, рекомендуется увеличить потребление белка, чтобы оно значительно превышало количество калорий, которые вы сжигаете каждый день. Кроме того, если вы хотите набрать вес за счет белка, принимайте его перед сном. Это не только может помочь с увеличением веса, но также может максимизировать развитие мышц. Может быть полезным варьирование потребления белка для поддержки роста мышц и добавление углеводов для улучшения усвоения. Нормально набирать от 0,5 до 1 фунта в неделю. Медленное увеличение веса лучше и может обеспечить рост мышц вместо жира. Это исследование показало, что потребление белка перед сном может быть эффективной стратегией для увеличения мышечной массы и силы у тех, кто включает тренировки с отягощениями в свой общий оздоровительный режим.
Когда принимать протеин для набора мышечной массы
Вы хотите нарастить мышечную массу? Что ж, некоторые противоречивые данные указывают на то, что у вас есть некоторая гибкость в отношении того, когда вам следует принимать протеиновый коктейль. В этой рекомендации Международного общества спортивного питания говорится, что полезно принимать протеин для набора мышечной массы сразу после тренировки. От 15 до 60 минут после тренировки у организма есть анаболическое окно, в течение которого он может получить максимальную отдачу от приема белка. Потребление белка в пределах анаболического окна может позволить белку начать восстанавливать мышцы, которые вы напрягли во время интенсивной тренировки.
«От 15 до 60 минут после тренировки у организма есть анаболическое окно, в течение которого он может получить максимальную отдачу от приема белка».
Одно исследование молодых мужчин, однако, показало, что этим мужчинам наибольшую пользу приносили белковые добавки, принимаемые перед сном. И еще одно исследование, в котором участвовали здоровые взрослые и пожилые люди, показало, что для оптимального роста мышц лучше всего распределять потребление белка в течение дня, а не просто принимать его прямо перед сном.
Хотя окончательное время дня для приема протеина для оптимального развития мышц все еще может быть предметом споров, эти исследования действительно показывают корреляцию между белковыми добавками и наращиванием мышечной массы и восстановлением. Еще одно исследование, например, показало, что гидролизат сывороточного протеина помогает женщинам в восстановлении мышц.
Нужно ли принимать протеин перед сном?
Если вы употребляете белок перед сном, вы, вероятно, хотите набрать вес или нарастить мышечную массу. Пожилые люди могут захотеть потреблять белок перед сном, чтобы поддерживать мышечную силу. Потребление от 30 до 40 граммов белка перед сном может помочь сохранить сухую мышечную массу и улучшить восстановление мышц. Пожилым людям белок помогает поддерживать энергетический баланс и улучшает работу сердечно-сосудистой системы. При употреблении протеина перед сном вы можете подумать о том, чтобы выпить казеиновый протеин примерно за полчаса до сна; эта форма белка медленно высвобождает аминокислоты и не влияет на качество сна.
Следует ли принимать протеин до или после тренировки?
Некоторые эксперты говорят, что не имеет значения, принимаете ли вы протеиновый коктейль до или после тренировки. Употребление его перед тренировкой может вызвать мышечный синтез, что помогает восстановить мышцы после интенсивной тренировки. Тем не менее, другие эксперты считают, что потребление белка примерно через 30 минут после тренировки лучше всего запускает процесс восстановления мышц. Хотя вы можете есть или пить любой белок, который вам нравится, может быть удобно использовать протеиновые порошковые коктейли, чтобы помочь мышцам быстрее начать процесс восстановления.
Сколько протеиновых коктейлей следует принимать в день?
Если вы не потребляете достаточное количество белка ежедневно с пищей, может быть хорошей идеей добавить протеиновые коктейли. Количество протеиновых коктейлей, которые вы принимаете ежедневно, зависит от уровня вашей активности. Около двух коктейлей в день может быть достаточно для людей среднего телосложения, которые регулярно занимаются спортом. Важно понимать, что потребность в белке пропорциональна массе тела, а не уровню активности. Вот почему вы должны ограничить свою белковую добавку от 30 до 50 граммов на коктейль. Больше этого может быть слишком много.
Готовы начать свою персональную рутину?
Соберите свой ежедневный набор
пройти викторину
Можно ли принимать слишком много белка?
Хотя белок полезен для набора мышечной массы и контроля веса, слишком много белка может иметь неблагоприятные последствия. Только от 10 до 35 процентов ваших ежедневных калорий должны поступать из белков. Если вы потребляете больше белка, чем это, это может привести к проблемам со здоровьем. Если вы полагаетесь исключительно на потребление белка из жирных продуктов с высоким содержанием холестерина, таких как мясо или молочные белки, это может усугубить проблемы со здоровьем сердечно-сосудистой системы. Слишком много белка из пищи или добавок также может сказаться на ваших почках. Некоторые другие проблемы, которые может вызвать слишком много белка:
Обезвоживание
Раздражительность
Проблемы или расстройства кишечника
Тошнота
Но как узнать, что вы едите или пьете слишком много белка? Слишком большое потребление белка может проявляться жаждой или неприятным запахом изо рта.
Рассыпчатые тени для век Sigil inspired Tammy Tanuka, тон «Фехтовальщица», локация Горная Деревушка.
Техническая информация:
Цвет: Еще один оттенок зеленого на коричневой базе — спокойный базовый цвет, легкий в использовании.
Состав нормирован в соответствии с российскими требованиями безопасности, нормативы других стран могут отличаться.
Внимание! Так как производство ручное и тени производятся небольшими партиями, оттенки разных партий могут незначительно отличаться.
Варианты упаковки:
ПОЛНЫЙ ФОРМАТ, баночка с фигурной крышкой, чистый объем продукта 2 мл, содержащая 0,8-2 гр продукта (вес продукта может значительно варьироваться в зависимости от состава теней). Упакован в коробку с золотым или серебряным тиснением.
СЕГМЕНТ СЭМПЛ-ПАЛИТРЫ, маленькая баночка, тестер. При желании их можно скручивать между собой, собирая в пирамидки. Чистый объем продукта — 1 мл, это 0,4-1 гр в зависимости от веса и плотности разных оттенков.
ОБЗОР ОТТЕНКА:
МАКРО:
СВОТЧИ НА ГЛАЗАХ:
СРАВНЕНИЕ С БЛИЗКИМИ ОТТЕНКАМИ:
С ЧЕМ СОЧЕТАЕТСЯ?
фото ожидается
ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ ФОТО:
Стальной клинок рассек воздух, описывая приветственный жест, и девушка в защитной маске, держащая его, плавно опустилась в боевую стойку. Со стороны это движение казалось почти танцевальным, но оппонент Фехтовальщицы нервничал не зря, сегодня завершался первый этап его обучения и эта схватка была чем-то вроде экзамена. Жесты юноши не были настолько выверенными и плавными, он едва вышел из подросткового возраста, но благодаря своей дисциплине и упорству, смог упросить саму Жюлию стать его преподавателем.
Обычно подростков она не учила, это был важный принцип. Не раз уже ей приходилось иметь дело с разгневанными родителями, чада которых убегали из дома, чтобы стать благородными разбойниками, победить настоящих драконов или присоединиться к войнам Пустыни. Часто их отыскивали в соседних деревнях, но быть виноватой молодой женщине решительно надоело. Этот юноша был совсем другим. В отличие от его предшественников, он не явился к ней с горящими глазами, напротив, его взгляд был мрачно-решительным, как взгляд женщин, что учились защищать себя от тиранов-мужей. Прозанимавшись полгода, он упомянул, как-то о том, что из родных у него только мама, и Жюлия снизила цену занятий (семья явно не была богатой). Полностью же историю своего ученика Фехтовальщица узнала позже, и это заставило её вовсе отказаться от оплаты, заменив её простой помощью по дому, с которой юноша легко справлялся.
Мать его была обычной женщиной, некогда очень красивой, но время уже успело оставить на её лице первые морщины, а среди светлых волос засеребрилась седина. Будучи вдовой, она жила размеренно и мирно, посвящая всё время небольшому огороду, зеленью с которого торговала на рынке, и воспитанию своего Маркуса. Но как-то, важный вельможа, проезжавший деревню случайно, заметил женщину на улице и больше не мог забыть ни на секунду. Поначалу его подарки и ухаживания ей нравились, но узнав, что он давно женат, честная женщина отвергла его. Тогда вельможа стал навязчивым и не оставлял её ни на миг, он приезжал чуть рассветет и уезжал затемно, бесконечно уговаривая её сделаться его тайной возлюбленной.
С той поры подарки перестали ей нравиться, и она стала опасаться, что больше не удастся вернуть свою прежнюю жизнь. Соседки и соседи только подначивали, мол, он же богатый, соглашайся, будешь как сыр в масле кататься. И только Маркус понимал, насколько маме нужна помощь. Он твердо решил выучиться фехтованию и вызвать надоедливого вельможу на поединок.
С тех пор дни его были расписаны по часам, ведь нужно было утром помочь матери, потом вовремя явиться к Жюлии, и, после урока, спешить домой. Но смелый мальчик не пропускал ни одного занятия, и его успехи скоро стали значительными.
— Ты мог бы стать королевским стражником, — как-то упомянула Жюлия, — тогда вы с мамой смогли бы уехать в любой город, где есть такая работа, тебе бы дали жалование и её преследователь никогда бы вас не нашел.
Эта идея очень понравилась молодому ученику, теперь, по вечерам, он изучал карты, которые одолжила ему Жюлия (сама она обучалась в окрестностях Светлого Замка и немало поездила по миру). Сам того не замечая, мальчик вырос и окреп. Он уже на голову перерос свою преподавательницу, шпагу держал уверенно и двигался ловко. Время пришло, но поостывший к тому времени вельможа, струсил и не согласился на поединок, отшутившись тем, что ничего плохого и не имел в виду, и вовсе не преследовал никаких плохих целей. Чтобы подтвердить свои слова, он соврал, будто у него важная поездка, и пока его не было, маленькая семья продала домик и исчезла из деревни, чтобы в новом месте начать совсем новую жизнь.
Теперь, когда к Жюлии приходили мальчишки, пусть даже неловкие и не готовые держать оружие, она всегда расспрашивала их о том, зачем им владеть клинком. Ведь даже самый нескладный подросток может иметь сердце льва и когда-нибудь спасти свою семью.
Автор: Адель
ФЕХТОВАЛЬЩИЦА и ХОЗЯЙКА БОЕВОГО ДРАКОНЧИКА
в макияже от Юли Морти
Фехтовальщица: спокойный припылённо-зелёный сатин. Скорее холодный, но смотрите, как хорошо смешался с Добрым Сердцем и дал в месте стыка более тёпло-золотистый тон. Очень простой и комфортный в применении.
Хозяйка Боевого Дракончика: похожа текстурой на Воображалу, а цветом в банке — на Латунный Глаз. А вот на коже моей сами блёстки теплее, в них появляется больше жёлто-салатового. А потому можно использовать как топпер к самым разным оттенкам. Но нужно быть осторожным с базой — она такая припылённо-серо-зелёная, и если положить слишком много оттенка — то она будет хорошо заметна в отливе. Это не плохо, просто это дополнительный цвет, и его нужно учитывать, когда продумываете сочетания цветов в макияже
Выйдя из метро, я свернула в сторону парка. Весна! Зеленоватая дымка над кронами деревьев, робкая трава на газоне, прозрачность воздуха пробуждали во мне беспричинное счастье. Хотя и повод для радости имелся: быстро решив рабочие дела в сторонней организации, не стала возвращаться в свой душный офис, а махнула сюда, на чудный зеленый остров среди пыльного города – вырвалась на свободу! За розоватыми стеклами солнечных очков мир выглядел уютно-спокойным. Шла не спеша, рассеянно поглядывая вокруг. И вдруг на центральной аллее мои глаза наткнулись на яркую афишу, приклеенную к отдельно стоящему стенду. Прочитав текст, застыла в оцепенении, и тут же поняла, что прогулка отменяется.
Пока перечитывала объявление второй раз, в голове выстраивалась цепочка предзнаменований. Все замеченные по дороге сюда случайные эпизоды обретали смысл.
Так, в вагоне метро меня задела длинным цилиндрическим футляром девушка, по виду, студентка. Она извинилась, а я отошла подальше, вспомнив, что в похожей трубе и сама когда-то возила в институт чертежи курсовых проектов. Всколыхнулись в груди тревоги перед защитой и волны радости от вожделенного «зачтено». И взгрустнулось оттого, что среди вороха моих документов давно нет зачетной книжки, зато вот-вот появится пенсионная. От чертежного тубуса мысли перекинулись к еще одному длинномерному предмету, с ним мне тоже приходилось ездить в транспорте. Я возила рапиру в спортивном мешке, похожем на футляр гитары – многие так и думали, что везу музыкальный инструмент.
Взойдя на эскалатор, я почти успела забыть девушку с тубусом и свои мысли о студенческой поре, пока не заметила ступенькой выше юную пару. Они целовались. Приподнятые широкие плечи парня заслоняли от меня лицо его подружки, так что невольно мой взгляд застрял на его затылке, на смешном рыжеватом завитке над шеей. Студенческие артефакты, пробужденные только что в вагоне, потянули дальше в глубины памяти. Уже эскалаторная лента сложилась площадкой и убежала из-под ног, вытолкнув меня в вестибюль. Уже потерялась из виду влюбленная пара, а мысли продолжали кружение, спиралью устремляясь к единственной точке из прошлого, где маячил перед глазами такой же пшеничный завиток на затылке любимого.
В ту весну я оканчивала школу, но посещала спортзал университета, тренируясь вместе со студентами в секции фехтования. Проводила в спортзале многие часы: и не ради спортивных достижений, а сгорая от безответной влюбленности в тренера. Поначалу он не выделял меня из группы учениц. Но однажды плотина дала трещину.
Мы уходили из спортзала вдвоем, я специально задержалась в раздевалке, чтобы оказаться последней. Шли плечом к плечу гулким, пустынным коридором. Спускались полутемной лестницей, ведущей к запасному выходу, потому что парадные двери ввиду позднего времени были закрыты. Разговор замирал, удлинялись паузы, а среди вязи слов уже слышались безмолвные мотивы. На площадке «черной лестницы» мы остановились. Бросили на каменный пол, как по команде, наши фехтовальные сумки, похожие на чехлы с гитарой, и губы наши встретились. Этот поцелуй запечатлелся волшебным чудом в том быстротечном романе.
Фехтовальщик Определение и значение | Dictionary.com
Основные определения
Викторина
Связанный контент
Примеры
Британский
Показывает уровень оценки в зависимости от сложности слова.
[ fen-ser ]
/ ˈfɛn sər /
Сохранить это слово!
См. синонимы слова фехтовальщик на Thesaurus.com
Показывает уровень обучения в зависимости от сложности слова.
существительное
человек, занимающийся искусством фехтования на мечах, рапирах и т.п.
человек, занимающийся фехтованием.
лошадь, обученная прыгать через барьеры для шоу или спорта.
Австралийский. человек, который строит или ремонтирует заборы.
ТЕСТ
МОЖЕТЕ ЛИ ВЫ ОТВЕЧАТЬ НА ЭТИ ОБЫЧНЫЕ ГРАММАТИЧЕСКИЕ СПОРЫ?
Есть грамматические дебаты, которые никогда не умирают; и те, которые выделены в вопросах этой викторины, наверняка снова всех разозлят. Знаете ли вы, как отвечать на вопросы, которые вызывают самые ожесточенные споры по грамматике?
Вопрос 1 из 7
Какое предложение правильное?
Происхождение фехтовальщика
Впервые упоминается в 1565–1575 гг. ; забор + -er 1
Оставшийся фехтовальщик имел 50-процентную вероятность выиграть каждое очко.
Сможете ли вы прибить Крота?|Зак Висснер-Гросс|17 декабря 2021|FiveThirtyEight
Разумеется, лучше всего было, чтобы ваш сильнейший фехтовальщик шел последним.
Сможете ли вы прибить крота?|Зак Висснер-Гросс|17 декабря 2021 г.|FiveThirtyEight
У сильнейшего фехтовальщика есть 75-процентный шанс выиграть каждое очко.
На страже! Сможете ли вы выиграть эстафету по фехтованию?|Зак Висснер-Гросс|10 декабря 2021 г. |FiveThirtyEight
Оставшийся фехтовальщик имеет 50-процентную вероятность выиграть каждое очко.
На страже! Сможете ли вы выиграть эстафету по фехтованию?|Зак Висснер-Гросс|10 декабря 2021 г.|FiveThirtyEight
Фехтовальщик и исторический реконструктор Дон Холлуэй прекрасно описывает средневековое оружие, стены из щитов и боевую тактику.
Если вы любите героическое фэнтези в стиле Джорджа Р. Р. Мартина, вам понравится «Последний викинг» | Майкл Дирда | 22 сентября 2021 г. | Washington Post
Думай как фехтовальщик: парируй Medicare; бросаться на раздражитель.
Как победить в дебатах о вице-президенте?|Дэвид Фрум|9 октября 2012 г.|DAILY BEAST
Годовая стоимость обучения Майи Лоуренс, олимпийской фехтовальщицы, оценивается в 20 000 долларов.
Габби Дуглас, Райан Лохте: Почему семьи американских олимпийских спортсменов разорены|Кевин Фэллон|7 августа 2012 г.|DAILY BEAST .
Бальзамо, Фокусник|Александр Дюма
В спортзале Зибольд также блистал как хороший боксер, фехтовальщик и борец.
Radio Boys Loyalty|Wayne Whipple
Но когда-то они были мастерами, а теперь и потом посылают фехтовальщика, до которого французам не добраться.
Лорд Ормонт и его Аминта, Полная|Джордж Мередит
Дональд был отличным фехтовальщиком; и, хорошо искушенный в хитростях этого искусства, он парировал каждый известный удар.
Дональд и Дороти|Мэри Мейпс Додж
Фехтовальщик, умеющий переносить оружие в левую руку, ставит противника в невыгодное положение.
Подарки Фребеля|Кейт Дуглас Виггин тот, кто занимается искусством фехтования
в основном австралиец и новозеландец человек, который возводит и ремонтирует заборы
Все физические игры не требуют физической силы, и он стал отличным стрелком и фехтовальщиком.
Я плохой стрелок и равнодушный фехтовальщик.
Это как если бы фехтовальщик снял пуговицу с конца рапиры.
Никогда, кроме одного раза, я не скрестил мечи с таким фехтовальщиком, и я сомневаюсь, что даже он был так же силен.
Она была сильной и активной женщиной с длинными конечностями и хорошо сложенными мышцами, искусной фехтовальщицей, неутомимой пловчихой, прекрасной наездницей.
Примеры фехтовальщика
фехтовальщика
Бывший фехтовальщик упорствовал, открывая клубы по всему городу.
Из журнала Slate
Собираетесь ли вы платить хоккеистам на траве, волейболистам, фехтовальщикам?
От NPR
Ближайшим соответствием тому, как это слово будет использоваться во веки веков, был смысл, в котором оно использовалось фехтовальщиками и мастерами боевых искусств.
От Гизмодо
Девушка была быстрой, как кошка, и обладала прирожденным запястьем фехтовальщика.
Из проекта Гутенберг
Это упрощало дело, так как опытному аборигену было легко защитить шею от таких грубых фехтовальщиков, как эти мохнатые аборигены.0180 фехтовальщик такой как он.
Из проекта Гутенберг
Она стояла начеку, как фехтовальщица перед неизвестным противником.
Из проекта Гутенберг
Обладая любезным внешним видом, искусный реформатор фехтовальщик сумел удержать своего антагониста врасплох, в то время как он пронзил его и навсегда покалечил.
Из проекта Гутенберг
Так что фехтовальщик готов к жизненной борьбе.
Из проекта Гутенберг
Но он ударил со всей ослепительной быстротой тренированного саблиста фехтовальщика .
Из проекта Гутенберг
Двое мужчин холодно смотрели друг на друга, как два фехтовальщика, но с самого начала пуговицы были оторваны от фольги.
Из проекта Гутенберг
Все чувства были настороже, как у фехтовальщика.
Из проекта Гутенберг
Я подобен тем фехтовальщикам, которые достойны восхищения в тренировочной школе, но очень плохи в бою.
Из проекта Гутенберг
Эти примеры взяты из корпусов и из источников в Интернете. Любые мнения в примерах не отражают мнение редакторов Кембриджского словаря, издательства Кембриджского университета или его лицензиаров.
Перевод fefer
на китайский (традиционный)
劍術運動員…
Подробнее
на китайском (упрощенном)
击剑运动员…
Подробнее
на португальском языке
esgrimista…
Подробнее
Нужен переводчик?
Получите быстрый бесплатный перевод!
Как произносится фехтовальщик ?
Обзор
чинить забор
сторож
сидение на заборе
огороженный
фехтовальщик
ограждение
парировать
позаботиться о себе
отбиваться от кого-то
Проверьте свой словарный запас с помощью наших веселых викторин по картинкам
Роман Абрамович купил самый дорогой в России частный самолет
Миллиардеры
Анастасия Ляликова
Редакция Forbes
Boeing 787-8 Dreamliner (бортовой номер P4-BDL) (Фото Michael Schittly / Flickr)
Ориентировочная стоимость нового бизнес-джета Boeing 787-8 Dreamliner составляет $350 млн. Новый самолет Абрамовича станет самым дорогим на сегодняшний день российским частным джетом. 18 декабря он прилетел из Швейцарии в аэропорт Внуково, где обслуживается частная авиация
Основной владелец Millhouse Роман Абрамович приобрел для себя в уходящем году роскошный Boeing 787-8 Dreamliner. Об этом Forbes сообщили два источника на авиарынке. По данным Flight Radar, 18 декабря самолет прилетел из Базеля, где проводили его оснащение, в Москву.
У всех авиакомпаний мира таких самолетов всего 250, в России их нет совсем. Для личных нужд такие огромные самолеты используют очень редко. Dreamliner, который купил Абрамович, был построен в июне 2015 года для частного швейцарского авиаоператора Privateair, но так и не был ему передан. В 2019 году началось его оснащение в соответствии с запросами российского миллиардера.
Самолет сможет перевозить до 50 пассажиров: 10 мест предусмотрены для охраны, 10 для персонала и 30 для гостей, говорит источник Forbes на авиарынке. Дальность полета «дримлайнера» составляет 18 418 км (с 25 пассажирами на борту), площадь салона — 224,4 кв.м. Оператор у нового судна тот же, что и предыдущего, принадлежавшего Абрамовичу — Global Jet Concept. При этом в отличие от его предыдущего самолета Boeing 767, получившего кодовое название «Бандит» благодаря черной «маске» на стеклах кабины пилотов, новое судно раскрашено предельно сдержано. «Это сейчас модно — помогает привлекать меньше внимания», — поясняет источник.
Материал по теме
По словам собеседника Forbes, каталожная стоимость этой модели составляет $248,3 млн, его дополнительное оснащение обойдется миллиардеру еще минимум в $100 млн. При этом конкретная стоимость отделки и оснащения самолета может быть и значительно выше, все зависит от пожеланий заказчика. На предыдущем самолете Абрамовича была, например, установлена противоракетная система. «Бандит» недавно был выставлен на продажу, стоимость лота составляет около $100 млн. В любом случае можно утверждать, что новый самолет Абрамовича станет самым дорогим на сегодняшний день российским частным джетом. «Роман Аркадьевич сделал себе новогодний подарок», — заключает собеседник Forbes.
«Модели Boeing 787-8 и 787-9 относятся к категории very VIP, это действительно огромные машины с фантастическими интерьерами. В год Boeing и Airbus производят не более двух-трех подобных бизнес-джетов», — рассказывает руководитель проекта BizavNews Дмитрий Петроченко. Их отделка, и правда, может стоить баснословных денег: правительству Саудовской Аравии, например, интерьер обошелся дороже самого самолета, а на отделку Boeing 747, подаренного правительством Катара президенту Турции Реджепу Тайипу Эрдогану, пошло более 120 кг драгоценных металлов. Полезная площадь самолета такова, что там можно воссоздать, например, интерьер свой яхты или загородного дома.
Самолет от Абрамовича попал в черный список самолетов, которым США запрещают летать
Roman Abramovich
Частный самолет российского миллиардераРомана Абрамовичапопал в черный список США 100 самолетов, которые, как сообщается, нарушили ограничения на полеты, введенные против России в результате вторжения в Украину.
Помимо частного самолета Gulfstream G650 от Абрамовича, в список вошли сотни коммерческих самолетов Boeing от российских авиакомпаний «Аэрофлот», AirBridgeCargo, Aviastar, Nordwind и Utair, а также от румынской компании Blue Air, сообщило в пятницу министерство торговли США.
В своем заявлении ведомство указало, что эти самолеты «летели в Россию с явным нарушением» санкций, и пригрозило штрафами и тюремными сроками для тех, кто летает на таких самолетах без разрешения в любой точке мира, включая Россию.
После вторжения России в Украину 24 февраля Вашингтон закрыл свое воздушное пространство для российских авиакомпаний и распорядился, чтобы любой самолет, произведенный в Соединенных Штатах, должен получить лицензию на полеты в Россию или из нее.
Министерство торговли подчеркнуло, что погрузка топлива, техническое обслуживание или ремонт этих самолетов также подлежат штрафам.
«Мы публикуем этот список, чтобы предупредить мир: мы не позволим российским и белорусским компаниям и олигархам безнаказанно путешествовать в нарушение наших законов», — заявила министр торговли Джина Раймондо.
Вашингтон закрыл свое воздушное пространство для российских авиакомпаний (REUTERS/Pascal Rossignol/File Photo)
Западные страны, включая Соединенные Штаты и Европейский союз, ввели жесткие санкции в отношении различных российских предприятий и богатых людей, которые, как считается, поддерживают Путина и вторжение в Украину в конце прошлого месяца. Санкции также были направлены против Беларуси за ее поддержку.
Все рейсы, нарушающие санкции, выполнялись или принадлежали гражданам России, сообщило министерство торговли
Другие самолеты, идентифицированные Commerce, включают Boeing 777 и 737, эксплуатируемые авиакомпанией Nordwind, Boeing 767 и 737, эксплуатируемые Utair, и Boeing 767, 757, 777 и 737, эксплуатируемые Azur Air.
Хотя Абрамович не входит в список российских олигархов, санкционированных в США, он был санкционирован правительством Великобритании за его «тесные отношения на протяжении десятилетий» с президентом России Владимиром Путиным
После этих санкций, которые замораживают активы Абрамовича и запрещают ему въезд в Великобританию, российский миллиардер объявил о продаже «Челси».
Хотя Абрамович не входит в список российских олигархов, санкционированных в Соединенных Штатах, он был санкционирован правительством Соединенного Королевства (Reuters/Stringer)
Абрамович, который стал одним из богатейших людей России на руинах Советского Союза, видел, как его связи с Кремлем обрушились на него на прошлой неделе, сообщает когда на него обрушились британские санкции. Его непосредственная близость к Владимиру Путину, деспоту, приказавшему вторгнуться и расправиться с Украиной, была ключом к действиям в отношении его активов, которые десятилетиями служили для финансирования Москвы.
Олигарх, объявивший выставить на продажу клуб, действующий чемпион Европы, теперь видит эту сделку приостановлено в связи с замораживанием активов. Миллиардер с укороченной белой бородой, меланхолическим видом и застенчивой репутацией не может вести дела с британскими частными лицами или компаниями или путешествовать в эту страну.
Неизбежный характер мирового джета и владелец роскошной 15-комнатной резиденции в элегантном лондонском районе Кенсингтон, Абрамович, 55 лет, является одним из тех бизнесменов, которые стремительно разбогатели в 1990-х годах после введения рыночной экономики в России , приобретая значительное политическое влияние.
(С информацией от EFE и AFP)
Продолжайте читать:
Джо Байден: «Путин — военный преступник»
Какие боевые беспилотники США отправят в Украину для борьбы с российским вторжением
Волна отставок журналистов в российских государственных СМИ
Частный самолет Романа Абрамовича: особняк Flying 767
Владелец футбольного клуба «Челси» Роман Абрамович владел одним из самых дорогих частных самолетов в мире — Boeing 767-33AER с позолоченным банкетным залом и такой же противоракетной системой как VC-25A, используемый как Air Force One. Давайте вспомним историю этого эксклюзивного и роскошного самолета.
Бандит
Недавно мы освещали коллекции частных самолетов основателя Microsoft, ставшего филантропом Билла Гейтса и владельца Dallas Mavericks Марка Кьюбана. Теперь пришло время поближе взглянуть на то, что раньше было частным самолетом, который предпочитал другой известный владелец спортивной команды и миллиардер.
Частный флот звезды босса «Челси» и российско-израильского олигарха Романа Аркадьича Абрамовича ранее состоял из модифицированного Боинга 767-300ER стоимостью 170 миллионов долларов. Зарегистрированный как P4-MES, он получил прозвище «Бандит» из-за характерных косых черных полос у окна кабины.
Построен в 2003 году для Hawaiian Airlines. Однако Hawaiian в итоге отменила заказ, и Абрамович купил самолет в 2004 году. Он эксплуатируется частной чартерной компанией Global Jet Luxembourg, ранее известной как Silver Arrows. Global Jet также эксплуатирует частный Airbus A319.s, Boeing 737 и один частный Boeing 787-8 Dreamliner на условиях лизинга.
Абрамович ранее владел этим самолетом Boeing 767-300ER. Фото: Александр Маркин через Wikimedia Commons
P4-MES не только имеет банкетный зал на 30 человек, но и является одним из самых безопасных самолетов. Сообщается, что 767-й был оснащен той же противоракетной системой, что и 747-е, использовавшиеся в качестве Air Force One. Это защищает самолет как от атак «земля-воздух», так и от атак «воздух-воздух», нарушая работу систем наведения потенциальных приближающихся ракет. Он также глушит радиочастоты недружественных сил.
Будьте в курсе : Подпишитесь на наши ежедневные и еженедельные дайджесты авиационных новостей.
Полностью оборудованная кухня и позолота
Интерьер самолета разработан британским яхтенным дизайнером Эндрю Винчем. В нем есть каштановая мебель, полностью оборудованная кухня, кабинет и, конечно же, спальня с двуспальной кроватью и ванной комнатой, все с золотой отделкой. Самолет оснащен двигателями Pratt & Whitney PW4000 и развивает крейсерскую скорость 850 км/ч.
Каким бы впечатляющим ни был самолет, Абрамович недавно решил модернизировать этот аспект своего частного флота. Как сообщал Simple Flying в декабре 2021 года, он сменил 767 на роскошный 50-местный частный Boeing 787 Dreamliner. Этот эксклюзивный самолет, зарегистрированный как P4-BDL, также эксплуатируется Global Jet Luxembourg.
Boeing 787-8 Dreamliner российского бизнесмена Романа Абрамовича был признан Министерством торговли США в июне как вероятно нарушивший экспортный контроль. Фото: Stephan Tournay через Wikimedia Commons
Не первый Боинг Абрамовича
Однако первым Боингом, приобретенным Абрамовичем, был 737-700. Бизнес-версия этого самолета была признана идеальным вариантом для путешествия в труднодоступный Чукотский автономный округ — самый восточный федеральный административный объект России, губернатором которого с 2001 по 2008 год был Абрамович9.0003
Как сообщается, это было частью мирового соглашения, достигнутого во время развода Абрамовича со своей второй женой, бывшей стюардессой Ириной. Данные с ch-aviation.com показывают, что самолет теперь зарегистрирован как N950TR и эксплуатируется Silver Air от имени гуру самопомощи Тони Роббинса. В настоящее время ему чуть более 22,5 лет.
Летающий особняк Абрамовича регулярно фигурирует в списках самых дорогих частных самолетов в мире, что, скорее всего, и подобает самолету человека стоимостью 15,2 миллиарда долларов. Однако, учитывая, что он почти попал в сотню самых богатых людей на планете, можно только представить, какие особенности могут иметь такие самолеты, как частный A380 принца Аль-Валида бин Талала из Саудовской Аравии.
Инцидент произошел на самолете Gulfstream G650ER. Фото: Марк Лакост через Wikimedia Commons
Неопределенные времена для его флота
С точки зрения того, чем сегодня занимается бывший 767 Абрамовича, P4-MES, трудно найти данные отслеживания. Что мы можем сказать, согласно статистике, предоставленной RadarBox.com, так это то, что последний раз он летал 25 февраля этого года из Лондона Станстед в Базель. В том месяце он налетал чуть менее 17 часов на трех рейсах.
Данные по P4-BDL находятся в более свободном доступе: FlightRadar24. com показывает, что его рейсы в этом году включают рейсы туда и обратно из Москвы в Ригу (январь) и Дубай (март). Еще большая неопределенность касается LX-RAY, частного самолета Абрамовича Gulfstream G650ER. Это связано с тем, что, как сообщило в прошлом месяце издание Simple Flying, это один из 100 самолетов, фактически остановленных США.
Что вы думаете о бывшем Боинге 767 Романа Абрамовича? Вы предпочитаете этот или его более новый 787? дайте нам знать ваши мысли в комментариях.
США получили ордер на арест двух самолетов российского олигарха Романа Абрамовича на сумму более 400 миллионов долларов | OPA
Соединенные Штаты Америки получили разрешение на арест самолетов Boeing 787-8 и самолетов Gulfstream G650ER, принадлежащих и контролируемых российским олигархом Романом Абрамовичем, в соответствии с ордером на арест, выданным Окружным судом США по Южному округу Нью-Йорка. , который установил, что самолеты подлежат аресту и конфискации на основании вероятной причины нарушения Закона о реформе экспортного контроля (ECRA) и недавних санкций, введенных против России.
Согласно распечатанному сегодня ордеру на конфискацию и письменным показаниям под присягой:
В ответ на вторжение России в Украину Бюро промышленности и безопасности (BIS) Министерства торговли США ввело различные санкции против России, которые вводят экспортный контроль и лицензионные требования для защиты США. национальной безопасности и внешнеполитических интересов. Эти санкции в отношении России включают расширенные запреты на экспорт, реэкспорт или передачу внутри страны самолетов и их частей и компонентов, произведенных в США, в Россию или на ее территории без лицензии BIS, а также устраняют любые исключения из лицензии для самолетов, находящихся в собственности или под контролем, или по чартеру или аренде, Россией или гражданином России.
Boeing и Gulfstream были реэкспортированы в Россию (, т.е. , доставлены из другой страны в Россию) в нарушение ECRA и правил, изданных в соответствии с ним, включая недавние санкции против России. Боинг был доставлен в Россию 4 марта 2022 года без лицензии BIS и сейчас находится в Объединенных Арабских Эмиратах. Самолет Gulfstream был доставлен в Россию 12 и 15 марта 2022 года без лицензии BIS и остается в России. Boeing и Gulfstream принадлежат и контролируются Романом Абрамовичем, гражданином России, через ряд подставных компаний на Кипре, Джерси и Британских Виргинских островах.
Боинг (на фото ниже) с бортовым номером P4-BDL и серийным номером 37306 оценивается примерно в 350 миллионов долларов.
Стоимость Gulfstream (на фото ниже) с бортовым номером LX-RAY и серийным номером 6417 оценивается примерно в 60 миллионов долларов.
Директор оперативной группы KleptoCapture Эндрю С. Адамс, прокурор США Дамиан Уильямс в Южном округе Нью-Йорка, ответственный специальный агент Майкл Дж. Дрисколл из полевого отделения ФБР в Нью-Йорке и помощник министра по контролю за экспортом Мэтью С. Аксельрод из Об этом сообщило Министерство торговли.
Прокурор США Уильямс высоко оценил выдающуюся работу ФБР и BIS. В обвинительном письме, которое было опубликовано сегодня отдельно, BIS возбудила административное дело против Романа Абрамовича, требуя штрафов в размере до двухкратной стоимости Boeing и Gulfstream. прокурор США. Уильямс также поблагодарил Управление национальной безопасности и Управление по международным делам Министерства юстиции, Управление по контролю за иностранными активами Министерства финансов США и Генерального прокурора Ее Величества бейливика Джерси за их помощь в этом расследовании.
Помощники прокуроров США Джошуа А. Нафталис, Анден Чоу, Майкл Д. Локкард и Кайлан Э. Ласки из Южного округа Нью-Йорка расследуют это дело.
Расследование координировалось Целевой группой KleptoCapture Министерства юстиции, межведомственной оперативной группой правоохранительных органов, занимающейся обеспечением соблюдения широкомасштабных санкций, экспортного контроля и экономических контрмер, которые Соединенные Штаты вместе со своими иностранными союзниками и партнерами ввели в ответ. к неспровоцированному военному вторжению России в Украину. Оперативная группа, объявленная генеральным прокурором 2 марта и работающая вне офиса заместителя генерального прокурора, будет продолжать использовать все инструменты и полномочия Министерства для борьбы с попытками уклониться от коллективных действий, предпринятых правительством США в США, или подорвать их.
Термин Дельта (англ. Delta) вошел в обиход трейдеров в далеком 2002 году, когда был изобретен революционный график Футпринт (англ. Footprint chart). Толчком для этого послужило повсеместное распространение информационных технологий и интернета, затронувшее и сферу трейдинга. Именно тогда доступ к данным о реальных объемах торговли на бирже перестал быть привилегией узкого круга участников рынка, а метод VSA (англ. Volume Spread Analysis — анализ объема и спреда) получил широкое распространение в среде ритейл трейдеров.
Сегодня ритейл трейдер, анализирующий, например, котировки валют Форекс (Forex), благодаря платформе ATAS может подкрепить свои решения торговыми объемами валютных фьючерсов (евро, британского фунта и других). Передовой, интуитивно понятный, а главное ставший доступным каждому, способ визуализации потока ордеров продолжает и по сей день помогать ритейл трейдерам выходить на новый профессиональный уровень.
В этой статье:
Расчет Дельты
График Футпринт
Индикатор Delta
Кумулятивная Дельта
Дельта представляет собой разницу между рыночными покупками и рыночными продажами по каждой цене (footprint delta), в каждой свече/баре (bar delta) или за период (cumulative delta — кумулятивная дельта).
Дельта рассчитывается путем вычитания объема контрактов, проторгованных по цене Bid из объема контрактов, проторгованных по цене Ask. В платформе ATAS сделками, совершенными по цене Ask, считаются сделки, инициированные «агрессивными» покупателями. Сделками же, совершенными по цене Bid, считаются сделки, инициированные «агрессивными» продавцами.
Таким образом, положительная Дельта отражает более высокий объем «агрессивных» покупок, прошедших по цене Ask в результате торговли решительно настроенных покупателей. В свою очередь отрицательная Дельта отражает более высокий объем «агрессивных» продаж, прошедших по цене Bid в результате торговли решительно настроенных продавцов.
Объем торговли по цене Ask — Объем торговли по цене Bid = Дельта
Для расчета Дельты вам потребуется знать следующие переменные: цена Bid, цена Ask, последняя цена по которой торговался инструмент, объем последней сделки и время ее заключения.
Например, представьте себе, что в определенный момент времени цена Bid фьючерса на нефть марки WTI = $63. 50 за баррель, а цена Ask =$63.51 и по цене Ask совершается сделка на 25 контрактов. В результате этой сделки значение Дельты увеличится на 25. Сразу же после этого на рынке совершается вторая сделка на 10 контрактов, которая на этот раз уже проходит по цене Bid ($63.50). Это приведет к уменьшению Дельты на 10. Общее изменение Дельты за время совершения двух сделок составит +25-10 =+15.
Пожалуйста, помните, что Дельта рассчитывается как разница между объемом рыночных покупок и рыночных продаж. Из этого следует, что приведенный выше пример подразумевает, что первые 25 контрактов были куплены рыночным ордером по цене $63.51, а вторые 10 контрактов были проданы рыночным ордером по цене $63.50.
Расчет Дельты по рыночным, или как еще говорят «агрессивным», ордерам объясняется тем, что именно рыночные ордера двигают цену на рынке. Если немного углубиться в тему, то учитывать объемы лимитных ордеров в расчете Дельты нет необходимости. Ведь для заключения сделки, рыночному ордеру на покупку 25 контрактов потребуется лимитный ордер(а) на продажу 25 контрактов и дублировать эти объемы в показателях Дельты просто не имеет смысла.
Если сейчас вам это кажется немного сложным, не беспокойтесь. В данном вопросе вы сможете разобраться прочитав нашу статью «Механика рынка: Что нужно знать новичку о сведении ордеров», в которой данный аспект трейдинга подробно рассмотрен.
График Футпринт отражает положительное или отрицательное значение Дельты внутри каждой свечи как это видно на Графике №1. Ячейка Футпринта с положительной Дельтой отмечена зеленым цветом и характеризует «положительный» поток ордеров, в результате которого покупатели «агрессивнее» проявили себя на конкретном ценовом уровне. Ячейка Футпринта с отрицательной Дельтой отмечена красным цветом и характеризует «отрицательный» поток ордеров, в результате которого продавцы «агрессивнее» проявили себя на конкретном ценовом уровне.
График №1. 5-минутный таймфрейм фьючерса на нефть Light Sweet Crude Oil (тикер CL). График Футпринт Bid x Ask
На рынке существует высокая степень корреляции между направлением движения цены и потоком ордеров. Именно по этой причине график Футпринт платформы ATAS может стать ценным инструментом анализа текущей рыночной ситуации для проницательных трейдеров.
Данный индикатор показывает суммарное значение Дельты для каждой свечи в виде вертикальной гистограммы в нижней части графика, причем не важно какой тип графика (фрейм) вы используете.
Бары индикатора Delta, могут быть как положительными, так и отрицательными. Положительная Дельта отмечена барами зеленого цвета и характерна для «положительного» потока ордеров, в результате которого покупатели «агрессивнее» проявили себя в конкретной свече. Отрицательная Дельта отмечена барами красного цвета и характерна для «отрицательного» потока ордеров, в результате которого продавцы «агрессивнее» проявили себя в конкретной свече.
Одно из преимуществ баров индикатора Delta платформы ATAS состоит в том, что они позволяют трейдеру переключить внимание с анализа свечей графика Футпринт, внутри которых Дельта распределена по цене, на суммарный поток ордеров этих свечей. Этому можно найти хорошее применение сравнивая цвет бара индикатора Delta с направлением свечи графика Футпринт и находить расхождения. Вероятно, у вас может возникнуть вопрос, а разве может быть у растущей бычьей свечи отрицательная Дельта, и наоборот, у падающей медвежьей свечи положительная Дельта? Да может, и это встречается довольно часто.
График №2. 5-минутный таймфрейм фьючерса на евро (тикер 6E). График Футпринт Bid x Ask и индикатор Delta в нижней части графика
Обратите внимание, что на Графике №2 у некоторых медвежьих свечей положительная зеленая Дельта. То есть несмотря на то, что в данных свечах преобладали рыночные покупки, цена все же снижалась. Такое расхождение объясняется тем, что на рынке в тот момент времени присутствовал крупный продавец, который открывая свои рыночные продажи, защищал их лимитными ордерами на продажу (англ. sell limit order).
В результате таких действий, все покупки, которые приходили в то время от «агрессивных» покупателей, пытавшихся сопротивляться нисходящему движению цены, исполнялись на защитных лимитных ордерах крупного продавца. Действуя таким образом, крупному продавцу, чтобы толкнуть цену в прибыльном для него направлении, не нужно было открывать крупных рыночных сделок на продажу.
Его продажи в значительной степени открывались на защитных лимитных ордерах, которые полностью поглощали все рыночные покупки. Стоит отметить, что цена продолжала снижаться еще и потому, что покупатели, в свою очередь, не стремились защитить свои рыночные покупки лимитными ордерами на покупку или же ставили их в недостаточном количестве для сдерживания продавцов.
Если вдруг выявление таких расхождений из общего потока рыночной информации кажется вам сложным, то платформа ATAS сможет максимально облегчить эту задачу. На Графике №3 фьючерса E-mini S&P 500, показатели индикатора Delta строятся с использованием двух фильтров: направление баров — медвежье, тип дельты — положительная.
График №3. 30-минутный таймфрейм фьючерса E-mini S&P 500 (тикер ES). График Футпринт Bid x Ask и индикатор Delta в нижней части графика с использованием фильтров
Пример на Графике №3 хорошо демонстрирует работу крупного продавца в период консолидации рынка в диапазоне цен от 2639. 75 до 2644.25 а индикатор Delta, благодаря фильтрам, значительно облегчает нахождение расхождений.
В данном примере крупный игрок не пускал «агрессивных» покупателей выше уровня 2644.25 сдерживая их своими лимитными ордерами на продажу. Об этом нам говорит ряд медвежьих свечей с положительной Дельтой. Все рыночные покупки поглощались лимитными ордерами, расположенными у верхней границы консолидации.
Когда вы наблюдаете на рынке подобные ситуации помните, что часто они свидетельствуют о присутствии крупного, или как еще говорят, институционального игрока. Как вы уже наверняка знаете из наших предыдущих статей, только крупный игрок, в отличии от ритейл трейдеров, располагает достаточными финансовыми ресурсами для защиты своих открытых позиций. Уже два этих примера демонстрируют колоссальное преимущество торговли с использованием продвинутых инструментов анализа потока ордеров платформы ATAS.
Кумулятивная Дельта (англ. Cumulative Delta) — это накопительная дельта за определенный промежуток времени. Если обычная Дельта, которую мы рассматривали выше, показывает разницу между рыночными покупками и продажами для каждой свечи/бара, то кумулятивная Дельта отображает полную динамику баланса рыночных покупок и продаж начиная с определенного момента времени (с начала торговой сессии или контракта).
Таким образом кумулятивная Дельта позволяет увидеть более широкую картину Дельты, так как она может охватывать торговую сессию или же целый день. Поэтому не имеет значения какой фрейм или период вы используете для построения графика. Индикатор Cumulative Delta платформы ATAS подсчитывает накопительную Дельту и отображает ее текущий итоговый показатель в нижней части графика.
Помимо этого, показатель кумулятивной Дельты, как и другие подробные цифровые показатели Дельты можно вывести на график при помощи индикатора Cluster Statistic. В нем показатели кумулятивной Дельты будут выводиться в строке Session Delta.
Кумулятивная Дельта, может быть как положительной, так и отрицательной. Положительная кумулятивная Дельта окрашивается в зеленый цвет и характеризует «положительный» поток ордеров за торговую сессию, как результат более агрессивного поведения покупателей. Отрицательная кумулятивная Дельта окрашивается в красный цвет и характеризует «отрицательный» поток ордеров за торговую сессию, как результат более «агрессивного» поведения продавцов.
График №4. 5-минутный таймфрейм фьючерса на нефть Light Sweet Crude Oil (тикер CL). График Футпринт Bid x Ask и индикаторы Cumulative Delta и Cluster Statistic в нижней части графика
Одна из стратегий применения кумулятивной Дельты заключается в использовании ее для определения направления заключения сделки. Когда кумулятивная Дельта положительная, это говорит о доминировании «агрессивно» настроенных покупателей в течение торговой сессии. И наоборот, когда кумулятивная Дельта отрицательная, это значит, что в течение торговой сессии доминируют «агрессивно» настроенные продавцы. Это очень полезный аналитический инструмент для подтверждения направления движения цены.
В заключении статьи следует отметить, что Дельту, несмотря на все ее сильные стороны, следует использовать лишь в связке с другими торговыми элементами вашей торговой стратегии.
В видео ниже профессиональный трейдер Никита Герасимов, использующий платформу ATAS, рассказывает:
что такое дельта;
что такое кумулятивная дельта;
как настроить индикаторы и определять разворот рынка заранее.
Дельта – индикатор для трейдеров, использующих анализ биржевых объемов. Он помогает оценивать ситуацию на рынке, и принимать аргументированные решения.
Скачайте ATAS уже сейчас – для этого есть четыре весомые причины:
Это бесплатно и вы сможете продолжить пользоваться программой даже после окончания 14-дневного испытательного срока.
В платформе есть индикаторы дельты и кумулятивной дельты. А также кластерные графики, построенные с учетом дельты.
В платформу ATAS встроен демосчет – вы можете потренироваться в трейдинге без риска для реального капитала.
Платформа предлагает множество преимуществ для трейдеров, которые хотят торговать с помощью удобных и полезных индикаторов.
Читайте наш блог и подписывайтесь на Youtube канал.
Внимание! Торговля на бирже сопряжена с финансовыми рисками и подходит не всем инвесторам. Данная публикация носит исключительно информационный характер. Проведение торговых операций на финансовых рынках может привести к получению убытков и потере инвестиционных средств. Перед использованием торговых идей убедитесь, что вы в полной мере осознаете все риски, а также обладаете соответствующими знаниями и опытом для торговли на бирже.
Понравилось? Расскажите друзьям:
0 ответы
Ответить
Хотите присоединиться к обсуждению? Не стесняйтесь вносить свой вклад!
Что такое дельта в формуле?
Что такое дельта в формуле?
Коэффициент «Дельта» используется для оценки изменения цены опциона при колебаниях стоимости базового актива. … Коэффициент «Дельта» (Delta coefficient) – хеджевый коэффициент (Hedge ratio), который показывает отношение цены опциона к стоимости финансового инструмента.
Что означает знак дельта в математике?
δέλτα) — 4-я буква греческого алфавита. В системе греческой алфавитной записи чисел имеет числовое значение 4. Происходит от финикийской буквы 𐤃 — делт, название которой означало «дверь» или «вход в палатку». От буквы дельта произошли латинская буква D и кириллическая Д.
Что такое дельта числа?
Функция ДЕЛЬТА в Excel используется для проверки двух числовых значений и возвращает два возможных варианта: Числовое значение 1, если переданные в качестве первого и второго аргумента числа совпадают по значению. 0 (нуль), если переданные числа по значению не совпадают.
Что такое дельта в статистике?
Дельта-метод (в статистике) — вероятностное распределение функции от асимптотически нормальной статистической оценки при известной асимптотической дисперсии этой оценки.
Что такое дельта в Древнем Египте?
Дельта Нила — одна из самых больших речных дельт в мире, протянувшаяся по побережью Средиземного моря на 240 км от Александрии на западе до Порт-Саида на востоке. … Известная своим плодородием дельта с древнейших времён имела неоценимое значение для экономического благополучия Египта.
Что такое дельта в истории?
Де́льта — как правило, район устья реки, где река впадает в озеро, море или океан, разветвляясь на множество рукавов и протоков. Дельта, находящаяся не у устья реки, а, например, в среднем или верхнем её течении, называется внутренняя дельта. Дельты зачастую представляют собой особую миниэкосистему в бассейне реки.
Что такое дельта Т в отоплении?
Дельта – эта средняя температура между подачей и обраткой (труб отопления), за вычетом необходимой температуры воздуха в помещении «Δ Т = (t подачи + t обратки)/2- t в помещении». … 20 градусов – это наиболее приемлемая температура воздуха в помещении, для человеческого организма.
Сколько нужно ватт тепла на квадратный метр?
Выходит, вы можете рассчитать количество секций радиатора, зная площадь комнаты или ее объем. Согласно норме, считается, что для нагрева одного квадратного метра пространства требуется тепловая энергия 100 Вт. Количество тепла, требуемое на 1 кубический метр, составляет не менее 41 Вт.
Сколько ватт в радиаторе?
Мощность 1 секции биметаллического радиатора высотой 500 мм варьируется от 170 до 210 ВТ от 100 до 190 ВТ теплоэнергии, для приборов высотой 350 мм — 120-140 Вт, а для 300 мм – от 100 до 145 Вт теплоэнергии.
Как найти дельта t?
Стандартно вычисляется как Т конечное минус Т начальное. Или же разница между 2-мя разными измерениями. Например: один бегун прошел дистанцию за 15 минут, а второй за 7.
Как найти T температуру в физике?
T = tо + 273. Температура — мера средней кинетической энергии молекул. Дополнительно см.
Что такое треугольник T в физике?
Она означает разницу показаний, изменений = T1-T2. sikringbp и 31 других пользователей посчитали ответ полезным!Sep. 27, 2017
Что означает буква U в физике?
u — один из рекомендованных символов для обозначения скорости. U — рекомендованный символ для обозначения электрического напряжения.;* u — рекомендованный символ для обозначения вектора смещения иона (физика твёрдых тел).
Что такое P * * * *?
P, p — 16-я буква базового латинского алфавита, в латинском и большинстве языков называется «пэ». В химии P — символ фосфора. … В физике буквой P обозначают давление, вес, мощность и вектор электрической поляризации. В медицине буквой P обозначают один из витаминов.
Что такое логическое сложение в информатике?
Дизъюнкция — логическая операция, которая каждым двум высказываниям ставит в соответствие новое высказывание, являющееся ложным тогда и только тогда, когда оба исходных высказывания ложны. … Дизъюнкцию также называют логическим сложением.
Какие логические операции вам известны?
Чаще всего используются следующие логические операции:
инверсия (отрицание, логическое не),
конъюнкция (логическое и),
дизъюнкция (логическое или),
импликация (следование),
эквивалентность (тождество).
корпоративных статистических данных и фактов | Центр новостей Delta
Благодаря теплоте и сервису сотрудников Delta Air Lines (NYSE: DAL) и силе инноваций Delta не перестает искать способы сделать каждую поездку удобной для каждого клиента.
Более 90 000 сотрудников Delta обеспечивают обслуживание клиентов мирового класса на более чем 4 000 ежедневных рейсах в более чем 275 пунктов назначения на шести континентах, соединяя людей с местами и друг с другом.
Компания Delta стремится безопасно обслуживать до 200 миллионов клиентов в год с помощью лучших в отрасли инноваций и надежности обслуживания клиентов, признанных самой своевременной авиакомпанией в Северной Америке. Мы стремимся к тому, чтобы будущее путешествий было взаимосвязанным, персонализированным и приятным. Искренняя и постоянная мотивация наших сотрудников заключается в том, чтобы каждый клиент чувствовал себя желанным и уважаемым на каждом этапе своего путешествия с нами.
Компания Delta со штаб-квартирой в Атланте управляет важными транспортными узлами и ключевыми рынками в Амстердаме, Атланте, Бостоне, Детройте, Лондоне-Хитроу, Лос-Анджелесе, Мехико, Миннеаполисе-Стрит. Пол, Нью-Йорк — Кеннеди и Ла Гуардия, Париж — Шарль де Голль, Солт-Лейк-Сити, Сиэтл, Сеул — Инчхон и Токио.
Как ведущая глобальная авиакомпания, миссия Delta по соединению мира создает возможности, способствует пониманию и расширяет горизонты, соединяя людей и сообщества друг с другом и с их собственным потенциалом.
Благодаря инновационному и стратегическому партнерству с Aeromexico, Air France-KLM, China Eastern, Korean Air, LATAM, Virgin Atlantic и WestJet, Delta предлагает клиентам по всему миру больше выбора и конкуренции.
Независимо от того, перевозите ли вы жизненно важные лекарства, органы для трансплантации, свежие цветы или сезонные продукты, Delta Cargo предоставляет услуги мирового класса, предлагая лучшие в отрасли транспортные решения и перевозя в среднем 2,2 миллиарда грузовых тонно-миль* каждый год.
Мы считаем, что социальная ответственность лежит на пересечении наших ценностей и опыта, направляя нашу работу в области устойчивого развития, наших сообществ и разнообразия, справедливости и инклюзивности, в том числе: существующие решения и технологии, инвестируя в будущее устойчивого авиационного топлива и активно вдохновляя решения следующего поколения.
Компания Delta на всех уровнях нашей организации активно стремится к разнообразию, смело добивается справедливости и сознательно продвигает инклюзивность; не просто как процент представительства, а как необходимый бизнес-императив для проведения системных изменений, которые обеспечивают равные результаты для всех. Наш план действий по борьбе с расизмом и стратегия «Закрыть пробел» направлены на увеличение представленности женщин, чернокожих талантов и других недостаточно представленных расовых и этнических групп, чтобы лидеры лучше отражали нашу передовую рабочую силу. Наши программы повышения квалификации направлены на устранение ненужных барьеров, таких как требования о четырехлетнем обучении, для определенных должностей в организации. Содействуя инклюзивности, группы бизнес-ресурсов Delta предоставляют перспективу и помогают внедрять стратегии и решения, которые оказывают значительное влияние на сотрудников Delta, клиентов и сообщества, которые мы обслуживаем.
Возврат 1% годовой прибыли компании сообществам, в которых мы живем, работаем и служим. Что еще более важно, сотрудники Delta вносят свой вклад в жизнь своих сообществ, посвящая свое время и таланты широкому кругу некоммерческих и благотворительных партнеров Delta.
Delta является авиакомпанией Америки, получившей наибольшее количество наград благодаря самоотверженности, энтузиазму и профессионализму ее сотрудников. Она была признана Cirium за операционное превосходство, лучшей авиакомпанией США по версии Wall Street Journal, среди самых инновационных компаний Fast Company, самой уважаемой авиакомпанией в мире по версии Fortune, одним из лучших мест для работы Glassdoor и ведущим работодателем. за разнообразие, ветеранов и лучшие рабочие места для женщин по версии Forbes.
Свяжитесь с Delta через Delta News Hub, delta.com, через @DeltaNewsHub в Twitter и Facebook.com/delta.
*Тонно-мили — это стандартная метрика в судоходстве, которая относится к общему количеству перевезенных тонн, умноженному на общее количество пройденных миль.
О Delta
Штаб-квартира
Атланта, Джорджия, США
Основные центры и рынки:
Амстердам, Атланта, Бостон, Детройт, Лондон-Хитроу, Лос-Анджелес, Мехико, Миннеаполис-Стрит. Пол, Нью-Йорк — Кеннеди и Ла Гуардия, Париж — Шарль де Голль, Солт-Лейк-Сити, Сиэтл, Сеул — Инчхон и Токио.
Крупнейший хаб:
Атланта, крупнейший в мире авиаузел и самый посещаемый аэропорт
Биржевой код:
Нью-Йоркская фондовая биржа: DAL
Дата основания:
1925 г. как Huff Daland Dusters, в 1928 г. стал Delta
Генеральный директор:
Эд Бастиан
Программа для часто летающих пассажиров:
SkyMiles, создана в 1981 г.
Альянс авиакомпаний:
SkyTeam (член-учредитель)
Партнеры по совместному предприятию:
Aeromexico (Соглашение о совместном сотрудничестве), Air France-KLM, Korean Air, LATAM, Virgin Atlantic
Не нашли то, что вам нужно?
Полнотекстовый поиск
Delta Air Lines Review — места, удобства, обслуживание клиентов [2023]
Delta Air Lines — одна из старейших авиакомпаний США и, безусловно, одна из самых уважаемых. Если вы планируете летать с Delta, продолжайте читать этот обзор, который охватывает все аспекты обслуживания и операций Delta.
Вы можете подробно изучить типы тарифов Delta и ознакомиться с удобствами, предлагаемыми в каждом классе обслуживания. Наконец, избегайте неприятных сюрпризов, таких как сборы за провоз багажа и непредвиденные расходы, прочитав заранее.
Содержание
Основная информация
Программа для часто летающих пассажиров Delta SkyMiles
Варианты оформления билетов Delta
Багаж Delta Air Lines и другие сборы/дополнения
Delta Fees-Ons9 Дополнительные сборы за багаж
0
Как избежать дополнительных сборов и командировочных расходов
Спецификации мест Delta и удобства на борту
Характеристики сидений
Удобства на борту
Delta Customer Satisfaction
Most Common Complaints
Consumer Rankings, Ratings, Etc
Safety and Performance
Awards and Notable Mentions
Charity Partnerships
Final Thoughts
Table of Contents
Basic Info
Программа для часто летающих пассажиров Delta SkyMiles
Варианты оформления билетов Delta
Багаж Delta Air Lines и другие сборы/дополнения
Багажные сборы Delta
Другие сборы и дополнения Delta
Как избежать уплаты избыточных сборов и расходов на поездки
Спецификации сидений дельты и удобства для раскомпет
Потребительские рейтинги, рейтинги и т. д.
Безопасность и производительность
Награды и известные упоминания
Благотворительные партнерства
Заключительные мысли
Основная информация
Авиакомпания: Delta Air Lines
Альянс: SkyTeam Alliance
Категория: Delice Delice Delicles.
9003 Program Player. : «Продолжайте восхождение»
Ежедневные рейсы: 15 000 (включая партнеров по альянсу)
Флот: 800
Главный узел: Международный аэропорт Атланты Хартсфилд-Джексон (ATL)
Пункты назначения: 304 (включая партнеров по альянсу)
Карта маршрутов Delta Air Lines. Изображение предоставлено: dl.fltmaps.com.
Программа для часто летающих пассажиров Delta SkyMiles
SkyMiles — это программа лояльности авиакомпании Delta Air Lines, участники которой награждаются милями каждый раз, когда они летают рейсами Delta или многих ее авиакомпаний-партнеров в рамках альянса SkyTeam.
Вы также можете зарабатывать мили за повседневные покупки, такие как походы по магазинам или рестораны, а также расходы по определенным кредитным картам.
Часто летающие участники Delta могут подняться по ступеням членства, чтобы получить статус Medallion. Серебряный, Золотой, Платиновый и Бриллиантовый — это 4 статуса Medallion. Бриллиантовый, как вы могли догадаться, — это наивысший возможный статус, предлагающий самые большие преимущества, такие как повышение класса обслуживания и премиальное питание.
Подсказка: Ознакомьтесь с нашей публикацией о программе лояльности Delta Air Lines SkyMiles с информацией о входах и выходах их программы.
Варианты продажи билетов Delta
Delta предлагает 6 типов тарифов с различными преимуществами перед вылетом и во время полета (подробнее см. далее в этой статье).
Базовый эконом-класс (внутренние и международные рейсы)
Как и другие крупные авиакомпании США, пытающиеся конкурировать с бюджетными перевозчиками, Delta предлагает базовый тариф эконом-класса, который дает вам место в салоне и место ручной клади. , и личный предмет. Вот и все!
Невозможно выбрать место, которое будет назначено при регистрации — то есть нет никаких гарантий, что вы будете сидеть вместе с вашими попутчиками.
Билеты эконом-класса не могут быть изменены, а повышение класса обслуживания не разрешено — имейте это в виду при бронировании. Если вы недовольны тем, что у вас есть, вы в основном должны ухмыляться и терпеть это!
Main (внутренние и международные рейсы)
Main — стандартный эконом-класс Delta с возможностью выбора места до регистрации. Ваша норма провоза багажа составляет 1 место ручной клади плюс личная вещь и 1 место зарегистрированного багажа.
У вас есть возможность изменить свой билет или повысить класс обслуживания (в зависимости от разницы в тарифах) и воспользоваться привилегиями более ранней посадки, чем базовый эконом-класс. Чтобы узнать больше о различиях между этими двумя тарифами, ознакомьтесь со статьей «Базовый эконом-класс» и «Основной салон».
Комфорт+ (внутренние и международные рейсы)
Комфорт+ — это предпочтительные места Delta в эконом-классе с дополнительным пространством для ног и выделенным местом для багажа над головой. Кроме того, есть те же преимущества, что и у Main. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашим личным сравнением Delta Comfort + и первого класса Delta.
Премиум-эконом-класс Delta доступен на некоторых самолетах и дает пассажирам доступ к привилегиям SkyPriority.
Пассажирам разрешается взять с собой 2 единицы регистрируемого багажа и иметь возможность изменить или повысить класс своих билетов.
Delta One (международные дальнемагистральные и трансконтинентальные рейсы)
Delta One — салон высшего класса с доступом пассажиров в залы ожидания Delta Sky Club и привилегиями SkyPriority.
Пассажиры могут взять с собой 2 единицы регистрируемого багажа и поменять или повысить класс своих билетов.
Первый класс (внутренние и некоторые международные рейсы)
Доступен только на внутренних и ближнемагистральных рейсах. Первый класс дает пассажирам доступ к SkyPriority для приоритетной регистрации, обработки багажа, безопасности и посадки. Они также могут получить доступ в залы ожидания Delta Sky Club при пересадке на международный рейс в Первом или Бизнес-классе.
Пассажирам разрешается взять с собой 2 единицы регистрируемого багажа, а также разрешены изменения или повышения класса.
Багаж Delta Air Lines и другие сборы/дополнения
Багаж Delta Air Lines. Изображение предоставлено: delta.com
Плата за багаж Delta
Провоз ручной клади:
Пассажирам всех салонов разрешается бесплатно провозить 1 личную вещь и 1 стандартную ручную кладь.
Размер личного предмета не указан на веб-сайте Delta, а размеры ручной клади не должны превышать 22″ x 14″ x 9″.
Правила ручной клади для младенцев на коленях
Если младенец путешествует на коленях у взрослого, то любое сиденье или люлька будут считаться частью нормы ручной клади взрослого.
Младенцы не имеют права на провоз ручной клади, если не было приобретено место.
Правила проверки колясок
Коляски не учитываются в стандартном регистрируемом багаже и регистрируются бесплатно при регистрации или у выхода на посадку.
Нормы зарегистрированного багажа Delta:
Максимальный вес: 23 кг (50 фунтов) для пассажиров Basic Economy, Main и Delta Comfort; 32 кг (70 фунтов) для Premium Select и Delta One.
Максимальный допустимый размер: Линейные размеры 157 см (62 дюйма)
Premium Select и Delta One позволяет бесплатно провозить 2 места регистрируемого багажа (независимо от маршрута).
Economy
Route
1st Bag
2nd Bag
3rd Bag
4th + Bags
Within U. S.
$30
$40
$150
$200
Between U.S. & Canada
$30
$50
$150
$200
U.S. & Canada to/from Mexico
$30
55 долларов
180 долларов
200 долларов
США и Канада в/из Виргинских островов США, Центральная Америка и Карибский бассейн, Гайана, Бермуды
$ 30
$ 40
$ 125-150. , Карибский бассейн, Мексика и Центральная Америка до/от Южной Америки (исключает Бразилия, Гайана)
бесплатно
$ 200
$ 200
$ 200
, $ 200
,
, $ 200
,
.0352 Центральная Америка в/из Европы & Северная Африка
БЕСПЛАТНО
$ 100
$ 285
США, Канада, Канада, Канада, МИКСА БЕСПЛАТНО
БЕСПЛАТНО
200 долларов США
На некоторых маршрутах действуют определенные нормы провоза багажа, и вы можете ознакомиться с подробной информацией о правилах провоза багажа Delta здесь. На одного пассажира можно зарегистрировать до 10 единиц багажа.
Подсказка: Просмотрите нашу специальную статью о сборах за провоз багажа Delta Air Lines, чтобы получить дополнительную информацию, а также советы о том, как избежать уплаты этих сборов!
Другие сборы и дополнения Delta
Плата за изменение Внутренние изменения: $ 0
Международная плата за изменение: $ 0
Изменение в тот же день: $ 75
. Вознаграждение. : При отмене маршрута из Северной Америки вы получите электронный кредит. Для поездок из-за пределов Северной Америки оставшаяся стоимость вашего тарифа (за вычетом сбора за отмену в размере до 500 долларов США) будет возвращена вам в виде электронного кредита. Электронные кредиты необходимо использовать для будущего рейса Delta в течение 1 года с даты первоначального выпуска; может применяться любая разница в тарифах. Для получения дополнительной информации см. наш специальный материал о том, как отменить рейс Delta.
Исключения/Отказ от прав:
Плата за внесение изменений в тот же день не взимается с участников Gold, Platinum и Diamond Medallion.
Тарифы эконом-класса не могут быть изменены независимо от статуса.
Билеты, выданные отделом бронирования: 25 долларов США в некоторых европейских странах. Бесплатно для всех остальных источников.
Выбор места: Бесплатно (за исключением базового эконом-класса, где выбор места невозможен)
Несовершеннолетний без сопровождения : 150 долларов США (в одну сторону)
Перевозка младенцев на коленях: 10 % от тарифа для взрослых на международных рейсах (бесплатно для рейсов в пределах США и Канады)
Перевозка домашнего животного в качестве ручной клади:
В/из США, Канады, Пуэрто-Рико: 125 долларов США в одну сторону.
В/из Виргинских островов США или за границу: 200 долларов США
В/из Бразилии: 75 долларов США. Изображение предоставлено: delta.com.
На всех рейсах протяженностью более 250 миль пассажиры получат бесплатные закуски и некоторые безалкогольные напитки, включая кофе Starbucks.
На рейсах, где бесплатное питание и напитки не предлагаются, можно приобрести следующее:
Бутерброды и блюда: от 8,99 до 10,99 долл. США
Закуски: от 3,99 долл. США
Пиво: от 8 долл. США $9
Как избежать дополнительных сборов и командировочных расходов
Каждая из перечисленных ниже карт Capital One позволяет использовать мили по 1 центу каждая в качестве выписки о кредите за предыдущие поездки (в течение 90 дней):
Есть также несколько кредитных карт Delta, по которым бесплатно регистрируется багаж, на которые стоит обратить внимание, особенно если вы регулярно летаете рейсами Delta.
Delta Спецификации кресел и удобства на борту
Спецификации сидений
Delta имеет 25 различных типов самолетов с различными характеристиками кресел. Ниже мы перечислили информацию о некоторых из их самолетов (включая парк самолетов Airbus и Boeing) — если вы хотите узнать подробности своего следующего полета, вы можете увидеть полный список всех 25 вариантов самолетов здесь.
Airbus A350-900 (359)
Seat Count
Seat pitch
Seat width
Delta One
32
180- degree flatbed
20.46″
Premium Select
48
38″
18.5″
Comfort+
36
34″
16.19-17.4″
Main Cabin
190
31-32″
16.19-17.4″
Airbus A319 (31J)
Количество сидений
Сиденья. 0040
Delta Comfort
18
34″
18″
Main Cabin
102
30-31″
18″
Boeing 737-900ER (739)
Количество сидений
Сиденья
Сиденья.0046
37″
21″
Delta Comfort
21
34″
13.3″
Main Cabin
139
30-31″
17.3″
Bombardier CRJ-900
Количество сидений .0040
First Class
12
37″
19. 6″
Delta Comfort
20
34″
17.3″
Main Cabin
44
31 ″
17,3″
Удобства на борту
Основной салон (эконом-класс)
Delta Air Lines эконом. Изображение предоставлено: delta.com
Удобства включают:
Доступ к Delta Studio (фильмы, игры и ТВ) на мониторе в спинке сиденья (при наличии) или на личном устройстве
Бесплатные наушники на международных рейсах; доступно для покупки на некоторых внутренних рейсах
Бесплатные закуски (бесплатное питание на международных рейсах)
Бесплатные безалкогольные напитки, включая кофе Starbucks (пиво и вино на международных рейсах)
Wi-Fi доступен для покупки
Delta Comfort+
Повысьте класс до Delta Comfort+, чтобы получить до 4 дюймов дополнительного пространства для ног по сравнению с основным салоном и специальное место для багажа над вашим сиденьем.
Ускорьте посадку на самолет с посадкой SkyPriority и воспользуйтесь небольшими дополнительными услугами, такими как подушка, одеяло и дорожный набор (на соответствующих рейсах).
Подсказка: Ознакомьтесь с нашим постом о зонах посадки Delta Air Lines, чтобы знать, когда ожидать посадки на самолет.
Первый класс
Первый класс Delta Air Lines. Изображение предоставлено: delta.com
Дополнительные удобства:
Более широкое сиденье плюс дополнительное пространство для ног на 8 дюймов по сравнению с основным салоном с 5,4-дюймовым наклоном спинки
Выделенный бортпроводник в салоне
Розетки и Wi-Fi (доступны для покупки)
Дорожный набор
Подушка и одеяло
Наушники с эргономичным дизайном
Изысканные блюда (в зависимости от дальности полета)
Бесплатные безалкогольные и алкогольные напитки
Доступ к Delta Studio (фильмы, игры и ТВ) на мониторе в спинке сиденья или в личном кабинете устройство
Premium Select
Delta Air Lines Premium Select. Изображение предоставлено: delta.com
Удобства включают:
Более широкие сиденья, больше места для ног, регулируемая подножка и подставка для ног монитор на спинке сиденья (до 13,3 дюйма)
Косметический набор от Tumi, включая предметы первой необходимости Malin+Goetz Beauty
Подушка и одеяло
Столовая премиум-класса
Бесплатное питание, безалкогольные и алкогольные напитки
Delta One
Delta Air Lines Delta One Suite. Изображение предоставлено: delta.com
Удобства включают:
Широкие кресла, больше места для ног
Выделенный бортпроводник в салоне
Раскладная кровать с постельным бельем Westin Heavenly
Одеяло и подушка Delta One Suites
-Высота двери для уединения (доступно на некоторых рейсах)
Дорожный набор от Tumi, включая бальзам для губ Kiehl’s
Питание премиум-класса
Бесплатное питание, безалкогольные и алкогольные напитки
Удовлетворенность клиентов Delta
Delta — один из самых уважаемых перевозчиков в США, завоевавший награды и получивший высокую оценку клиентов за профессионализм и пунктуальность. На момент написания этой статьи Delta только что была названа Flight Global «самой своевременной основной авиакомпанией в 2018 году».
Отчет о пассажирских авиаперевозках за сентябрь 2018 года подтверждает это: Delta регулярно получает высокие 80 % и ранние 90% за рейсы, прибывающие вовремя в крупнейшие аэропорты мира.
С точки зрения отмен, Delta также заняла первое место среди 10 крупнейших перевозчиков США по наименьшему числу. Delta отменила всего 0,1% своих рейсов, при этом общий средний показатель был немного снижен до 0,3% ее партнерами по совместному использованию кодов.
Клиенты в восторге от персонала Delta и его профессионализма, особенно в отношении связи с летным экипажем во время задержек рейсов, когда, как сообщается, многие другие авиакомпании исчезают и оставляют пассажиров в неведении.
Наиболее распространенные жалобы
Наиболее распространенные жалобы на Delta, которые вы видите в социальных сетях и в отзывах на Tripadvisor , связаны с потерей багажа, где Delta, похоже, не справляется.
Это категории 745 жалоб, поданных против Delta Air Lines с января по сентябрь 2018 года. : 95
Бронирование, билеты, посадка: 81
Тарифы: 45
Другие: 32
Rebles: 26
Возврат: 20
Дискриминация: 12
Реклама: 2
.
Рейтинг Skytrax: авиакомпания «3 звезды» (из 5)
Рейтинг клиентов Skytrax: 5/10 из 22 423 отзывов)
AirHelp.com Общий рейтинг: 7,33/10 (качество удобств, своевременное прибытие и насколько хорошо авиакомпания разрешает требования компенсации за задержку рейса) У Lines показатель безопасности 7/7. При этом используется информация от Всемирного руководящего органа авиации, а также правительственные записи и записи о крушениях. Также принимается во внимание наличие у авиакомпании сертификата аудита эксплуатационной безопасности IATA.
Отзывы клиентов Delta и многочисленные похвалы являются верным признаком того, что они выбрали правильную бизнес-модель. Недавно они были названы в списке 50 самых уважаемых компаний журнала Fortune и «самой уважаемой авиакомпанией» 7 из 8 лет подряд. Дельта, продолжай в том же духе!
Награды и известные упоминания
Компания Delta отмечена бесчисленным количеством наград и почестей, начиная от трудоустройства, брендинга, отдыха и признания схем вознаграждения.
Отличное место для работы: Лучшее рабочее место за разнообразие в 2018 году
Glassdoor: Лучшие места для работы в 2019 году
Travel Weekly: Категория залов ожидания в аэропорту для клуба Delta Sky Club в зале B (Атланта)
0 Награды Business Traveller3line: North American AirTraveler3line
Награды World Travel Awards: Ведущая авиакомпания Северной Америки
Новости США: Программа наград Best Travel Awards
Благотворительные партнерства
Компания Delta обязуется ежегодно жертвовать 1% своей чистой прибыли на сотни благотворительных целей.
Интеграция Colosseo для спорткомплекса «ЦСКА-Арена»
дизайн, вёрстка, программирование, интеграция с Colosseo, кастомные интеграции
Реализовали IT-инфраструктуру для спортивного комплекса «ЦСКА-Арена».
В 2018 году мы анонсировали кейс создания единого билетно-кассового узла для СК «Юбилейный». Это стало отправной точкой сотрудничества с другими спортивными комплексами и реализации для них сложных интеграций. В том числе, с «ЦСКА-Арена».
О клиенте
Многофункциональный спортивный комплекс «ЦСКА АРЕНА» — крупнейшая площадка для проведения спортивных соревнований, концертных и деловых мероприятий в Москве. Комплекс состоит из трех арен общей вместимостью 19 200 гостей.
Здесь проводят матчи сборной России по хоккею в рамках международных турниров – этапы Еврохоккейтура, выставочные матчи, подготовки сборной к международным соревнованиям, а также концерты популярных исполнителей.
Вводные данные
«ЦСКА-Арена» обратились к нам со следующей задачей: нужно было реализовать онлайн-продажу билетов на сайте спортивного комплекса.
Мы предложили пойти дальше и создать полноценную e-commerce-платформу, которая увеличит лояльность пользователей, станет маркетинговым инструментом по сбору основной информации о целевой аудитории «ЦСКА-Арены», поможет в подготовке релевантных спецпредложений и анонсировании мероприятий. При этом, будет удобной в использовании как для покупателей билетов, так и для сотрудников комплекса.
Ранее наша команда уже решала такие задачи. Мы делали схожую интеграцию сайта СК «Юбилейный» с билетной системой и системой безналичных расчетов Colosseo.
Клиенту идея понравилась и мы приступили к реализации.
Задача
Создать полноценную e-commerce-платформу, в которую будет входить:
онлайн-продажа билетов;
личный кабинет для пользователей;
инструменты по сбору информации о посетителях, учета и ведения статистики регистраций, продаж, возврата билетов.
В основе: система Colosseo и кастомные интеграции.
Решение
Билетная система Colosseo – это полностью интегрированная POS система. Она предлагает многофункциональный веб-интерфейс для продажи билетов на сайте спортивного комплекса.
Мы разработали модуль, который «связывает» между собой Colosseo и сайт. Обмен информацией настроен таким образом, чтобы система не перегружала сайт, была удобна как для пользователя, так и для сотрудников ЦСКА-Арены. Также был реализован личный кабинет пользователя, где хранится вся необходимая о билетах информация.
Схема работы решения
Онлайн-продажа билетов
До начала работы над e-commerce-платформой, на сайте ЦСКА-Арены была возможность выбора мероприятий. Анонсы, подробная информация о концертах и матчах публиковалась регулярно.
Мы отрисовали карточку мероприятия, настроили вывод схемы арены, отображение статуса бронирования мест в онлайн-режиме («Занято», «Забронировано», «Свободно») и выбор места, подключили онлайн-оплату непосредственно на сайте.
Все выбранные билеты сначала уходят в «Корзину», после чего пользователь может совершить покупку. Личный кабинет создается автоматически.
Купленные билеты доступны не только в личном кабинете, но и автоматически приходят в формате PDF на указанную при регистрации почту.
Для удобства пользователей дополнительно добавили:
бесконтактное сканирование билетов.
Интегрировали Colosseo с популярными системами бесконтактного сканирования билетов по штрихкоду и QR-коду;
Apple Wallet и PassWallet.
Стали доступны билеты в формате .PKPASS для использования смартфонов при проходе в комплекс (Apple Wallet для iOS и PassWallet для Android).
Теперь пользователям не нужно распечатывать билеты для прохода на мероприятие в ЦСКА-Арене. Достаточно иметь с собой телефон с поддержкой Apple Wallet /PassWallet или с билетом на электронной почте.
Личный кабинет
Этот функционал появился как логичное продолжение онлайн-продажи билета. В нем собрана основная информация о пользователе, история заказов, управление подпиской на новости, возможность оформления возврата билета.
Внешний вид личного кабинета был отрисован нами полностью, с нуля
Также, здесь можно оформить возврат билета: в личном кабинете через форму заполняется заявление, указываются реквизиты для возврата денег. После чего пользователю необходимо распечатать заявление (PDF-файл формируется автоматически после заполнения всех полей), подписать и добавить скан в форму в личном кабинете.
Администратор получит уведомление сразу, как только пользователь отправит скан заявления. Так как речь идет о возврате денежных средств, то все заявления необходимо проверить вручную. После проверки в системе Colosseo администраторы сделают возврат. Информация на сайте обновится и место будет доступно к покупке, а в личном кабинете пользователя сменится статус «На рассмотрении» на «Одобрено».
VIP-ложа и питание: разделение оплаты в автоматическом режиме
Кроме стандартного функционала, перед нами стояла задача настроить интеграцию для покупки билетов в VIP-ложи. И здесь мы столкнулись с проблемой.
В ЦСКА-Арене есть 2 типа билетов: обычные билеты на мероприятия (матчи, концерты и т.д.) и билеты в VIP-ложи.
В первом случае пользователь покупает только билет, никаких дополнительных услуг не предусмотрено. С VIP-ложами дело обстоит не так: при покупке бронируется не только место в ложе, но и питание (оно включено по умолчанию).
Решили задачу так: настроили оплату с разделением услуг в рамках одного заказа в автоматическом режиме.
Статистика
В административной части сайта сотрудники ЦСКА-Арены видят всю статистику как по конкретному мероприятию (количество проданных билетов, занятые места и т.д.), так и за целый пул мероприятий в рамках заданного диапазона дат.
Здесь выводится информация по возвратам, отчетность о проданных услугах размещения и многое другое.
Результат
В итоге получили полноценную e-commerce-платформу, которая работает сразу по нескольким направлениям:
Лояльность пользователей
Покупка билет на матч любимой команды или концерт любимой группы стала удобнее: не нужно переходить на другие сайты и совершать дополнительные действия, сразу видно сколько осталось мест, их стоимость. Все данные собраны в одном месте — личном кабинете, здесь же можно оформить возврат.
Билеты приходят на почту и для прохода в СК достаточно показать PDF-файл или тикет в Apple Wallet /PassWallet;
Маркетинговые возможности
Всю собранную статистику можно использовать в дальнейшем при построении маркетинговой стратегии и формировании спецпредложений. Процесс анонсирования мероприятий стал легче (появилась система уведомлений и e-mail рассылок), отчетность о заполненности зала и продажах билетов формируется автоматически.
Финансы
За счет прямой продажи билетов, больше не нужно выплачивать комиссию агрегаторам. Возврат средств стал проще, доступны различные способы оплаты и автоматическое распределение средств по разным расчетным счетам (в соответствии с проданной услугой).
Хочется отметить, что процесс работы над проектом был непростым. Сотрудничество с ЦСКА-Ареной мы начали в январе 2019 года. Большую часть работы выполнили еще в допандемийный период, но переломный 2020 сыграл свою роль. Процесс интеграции был частично заморожен, основной функционал запустили в конце 2020 года. В 2021 году решали задачи по развитию проекта (отчетность, VIP-ложи) и успешно их закрыли.
Сейчас, в связи с ограничениями массовых мероприятий, функционал на сайте комплекса недоступен и воспользоваться им в полной мере нельзя. Надеемся, что уже совсем скоро ситуация наладится и каждый из пользователей сайта сможет проверить нашу систему в действии, купить билет и насладиться игрой хоккеистов или выступлением любимых групп.
icearenamsk.ru
В СКА рассказали, как вернуть деньги за билеты на отмененный матч с ЦСКА
Спорт
1892
Поделиться
В клубе заверили, что интересы болельщиков всегда для СКА на первом месте
Фото: Baltphoto
Регулярный матч Континентальной хоккейной лиги между СКА и московским ЦСКА отменили из-за вспышки коронавируса. В петербургском клубе рассказали фанатам, как сдать билеты и получить назад деньги.
«Возврат средств за все билеты, купленные на сайте, будет произведен автоматически. За возвратом средств за билеты, приобретенные в магазинах Hockey Club, на сайтах kassir.ru и Яндекс.Афиша, необходимо обращаться по месту покупки», — сообщили в СКА.
Также в клубе подчеркнули, что всегда настроены на проведение игр, но вынуждены действовать в соответствии с регламентом Лиги, которая отменила армейское дерби. Болельщиков заверили, что ставят их интересы на первое место, а также бдительно следят за здоровьем игроков.
Ранее «МК в Питере» писал, что матч между СКА и ЦСКА, который должен был состояться 9 января в Ледовом дворце, отменили из-за вспышки коронавируса в столичной команде.
Подписаться
Авторы:
org/Person»>
Алиса Иняхина
ЦСКА Яндекс Санкт-Петербург Коронавирус Деньги Хоккей
31 мар
Стойкие заблуждения
27 мар
Как чинить «стояк»: способы поддержки эрекции
24 мар
Еще 5 минуточек: сколько нужно времени для идеального секса?
Что еще почитать
В Комздраве рассказали, как петербуржцы с онкозаболеваниями смогут получить противоопухолевые лекарства
234
Анастасия Князева Дана Турта
Санкт-Петербург
Держать оборону в сердце города
Фото
304
Дана Турта
Санкт-Петербург
Найден автомобиль пропавшего сына основателя сети «Гемотест»
7717
Виктория Чумакова
Арест студента за чтение в московском метро вызвал гнев депутатов Госдумы
8359
Татьяна Антонова
Выяснились детали гибели матери и сына в центре Москвы
14771
Алина Карпуш
Что почитать:Ещё материалы
В регионах
Зеленский рассказал, кого выгонит из Крыма в первую очередь
40727
Крым
фото: crimea. mk.ru
В Севастополе очередная атака дронов: работает ПВО
Фото
27666
Крым
фото: crimea.mk.ru
Что происходит с турпотоком в Крым в 2023 году: неприятные тенденции
22175
Крым
фото: crimea. mk.ru
Организована онлайн-трансляция Парада Победы во Владивостоке 2023
6231
Владивосток
Савелий Мандервельт
«Вызывают опасения»: алтайский ученый предупредила жителей края о нашествии малярийных комаров
4787
Барнаул
Екатерина Шахова
В Симферополе подросток погиб на детской площадке: пытался удивить подругу
4572
Крым
фото: МК в Крыму
В регионах:Ещё материалы
Чикагская рабочая группа возьмется за реформу квитанций и взыскания долгов — ProPublica
Эта история является результатом сотрудничества ProPublica Illinois и WBEZ.
Город Чикаго в четверг сделал потенциально большой шаг к уменьшению вредного воздействия своей практики продажи билетов и взыскания долгов на автомобилистов с низким доходом и представителей меньшинств, запустив целевую группу, которая будет изучать вопросы, начиная от различий в правоприменении и заканчивая наказаниями для людей. которые не платят за билеты.
Целевая группа под названием Chicago Fines, Fees & Access Collaborative была создана городским клерком Анной Валенсией и соберет должностных лиц из полиции, финансов и других ключевых городских департаментов, а также более полудюжины олдерменов, общественных организаций и независимых исследователей.
Целевая группа была вызвана сообщениями за последний год от ProPublica Illinois и WBEZ о непропорционально тяжелом влиянии продажи билетов на малообеспеченные и чернокожие сообщества. Отчетность, в сочетании с растущей поддержкой со стороны общественных групп, вызвала настоятельную необходимость реформы по этому вопросу в преддверии городских выборов в феврале.
Получить еженедельную рассылку от ProPublica
Еженедельный обзор того, над чем работает наш отдел новостей.
Адрес электронной почты
Этот сайт защищен reCAPTCHA, и к нему применяются Политика конфиденциальности и Условия использования Google.
В течение следующих шести месяцев целевая группа будет собираться ежемесячно для обсуждения стоимости билетов, доступности планов платежей, штрафов за просрочку платежа, роли сборщиков долгов и того, как приостановка действия лицензии влияет на способность людей получить работу, среди прочих тем. Группа, которая впервые собралась в четверг за закрытыми дверями, также созовет общественные форумы, чтобы услышать мнение жителей города. Он планирует опубликовать ряд рекомендаций в мае, когда новый мэр вступит в должность.
— Мы не можем из этого выпутаться по частям, — сказала Валенсия. «Мы собираемся дать себе шесть месяцев, чтобы найти рекомендации по политике, которые снизят входной барьер, чтобы привести людей к соблюдению требований и убедиться, что мы собираем доходы ответственным образом».
В последние недели городские власти одобрили скромные реформы, в том числе реформу офиса Валенсии по изменению структуры платы за необходимые наклейки на транспортные средства, а два олдермена представили другие предложения, которые все еще находятся на рассмотрении.
Родительские активисты организации Community Organizing and Family Issues, или COFI, чикагской некоммерческой организации, которая работает в основном с цветными женщинами с низким доходом, предложили создать целевую группу. В феврале группа выпустила отчет под названием «Прекращение долговой спирали», основанный на опросах ее членов, многие из которых заявили, что неоплаченные билеты являются серьезным препятствием для финансовой стабильности.
Розазлия Грилье, которая помогает руководить родительской группой организации, сказала, что с нетерпением ждет совместной работы с городскими властями, чтобы найти решения, хотя она знает, что некоторые оперативные группы не могут ничего показать в своей работе.
«Нам не нужна оперативная группа, чтобы люди могли замести это под ковер», — сказала она. «Мы хотели подлинного взаимодействия с обеих сторон, чтобы мы могли найти некоторые решения, чтобы город работал лучше».
Чикаго стал вторым городом в стране, в котором создана целевая группа по штрафам и сборам, следуя модели, изобретенной Сан-Франциско два года назад.
Послушайте Мелиссу Санчес и Эллиота Рамоса в радиошоу «Утренняя смена» WBEZ
Эфир 10 декабря.
В некотором смысле последствия задолженности по билетам в Чикаго отражают те последствия, которые также пытались устранить оперативная группа в Сан-Франциско. Неоплачиваемая парковка и автоматические штрафы на красный свет и камеры контроля скорости могут привести к приостановке действия лицензий и конфискации транспортных средств, из-за чего людям будет трудно добраться до работы или отвезти своих детей в школу.
Другие последствия характерны для Чикаго. Тысячи автомобилистов ежегодно подают заявление о банкротстве по главе 13, отчасти для того, чтобы справиться с последствиями долга по билетам, сообщила ProPublica Illinois ранее в этом году. Благодаря большому количеству дел, возбужденных в связи с долгами по билетам, суд США по делам о банкротстве в Чикаго стал национальной столицей такого рода банкротств.
Мэр Рам Эмануэль, который не баллотируется на третий срок, официально не участвует в оперативной группе, но многие из его городских департаментов получили зеленый свет на участие. Представитель Эмануэля Адам Коллинз похвалил Валенсию за «вдумчивый, инклюзивный подход к решению действительно сложной проблемы».
Подробнее
Среди задействованных отделов: финансовый, который курирует большую часть городских программ продажи билетов и взыскания долгов; закон, который отвечает за то, как город поступает с автомобилистами, которые объявляют о банкротстве из-за штрафа и других городских долгов; транспорт, за которым следит автоматизированная программа дорожных камер; и полиция.
Билеты, выписанные полицией на транспортные средства без обязательной наклейки — по 200 долларов, одна из самых дорогих штрафов в городе — выдаются по гораздо более высоким ставкам в большинстве чернокожих кварталов, как выяснили ProPublica Illinois и WBEZ. Этот тип билетов привел к возникновению долга в сотни миллионов долларов.
Восемь олдерменов, представляющих районы города по расовому и географическому признаку, также входят в состав оперативной группы, в том числе олдермен Родерик Сойер из 6-го района Южной стороны.
«Я не думаю, что делать то, что угнетает людей, которые борются за жизнь, — это не работает», — сказал Сойер, председатель фракции чернокожих в городском совете. «Другие города предприняли другие меры, которые не были такими жесткими, и это фактически увеличило их сбор [долга]».
Олдермен Амейя Павар из 47-го округа Северной стороны заявил, что городу необходимо отменить сложный набор политик, которые эффективно служат борьбе с бедностью, и создал «отдельную систему для всех остальных, у кого есть деньги».
Создание оперативной группы происходит в то время, когда выборные должностные лица проводят предвыборную кампанию в преддверии февральских выборов. Павар — кандидат на пост городского казначея; Валенсия, назначенная на должность клерка, баллотируется на выборах; и другие вовлеченные олдермены баллотируются на переизбрание.
Некоммерческий Чикагский совет по трудоустройству, выступавший за прекращение приостановки действия водительских прав за нарушения, связанные с неподвижностью, в том числе задолженность по билетам, является одной из полудюжины организаций, подписавших контракт с рабочей группой.
Эрик Халворсон, сотрудник по политике и коммуникациям Совета по трудоустройству, сказал, что он с оптимизмом смотрит на потенциал крупных реформ, но предупредил, что сама по себе целевая группа не является решением.
«Я думаю, что это целая система, в которой участвует множество благонамеренных людей, которую просто трудно распутать, потому что она так долго создавалась», — сказал он.
0″> Другие местные университетские, исследовательские и правозащитные группы включают Чикагский центр городских исследований и обучения Лойолы, Школу управления социальными услугами Чикагского университета, Институт Вудстока, Heartland Alliance и Национальный центр Сарджента Шрайвера по закону о бедности.
Национальный центр правосудия по штрафам и сборам, базирующаяся в Нью-Йорке правозащитная группа, также участвует. В четверг группа запустила национальный информационный центр информации о штрафах и сборах, чтобы помочь стимулировать реформы по всей стране. Эта проблема привлекла к себе повышенное внимание в стране после публикации в 2015 году отчета Министерства юстиции США, в котором подчеркивалось, как системы уголовного правосудия и судов в Фергюсоне, штат Миссури, полагались на чрезмерные штрафы и сборы для получения доходов.
Подробнее
Загрузить данные парковочного талона в Чикаго самостоятельно
Впервые городская база данных, в которой отслеживается более 28 миллионов квитанций о парковке и соблюдении требований к транспортным средствам, легко доступна для общественности.
В 2016 году выручка от продажи билетов в Чикаго составила почти 264 миллиона долларов, или около 7 процентов операционного бюджета города.
Неясно, повлияет ли создание оперативной группы в Чикаго на два предложения по реформированию частей системы продажи билетов и сбора долгов. Оба предложения находятся на рассмотрении финансового комитета городского совета, который соберется на следующей неделе.
Олдермен Гилберт Вильегас из 36-го округа Северо-Западной стороны предложил радикальные изменения в системе штрафов за просрочку платежа и сборов за буксировку, в том числе разрешить общественные работы вместо погашения части долга.
Вильегас, который возглавляет латиноамериканское собрание городского совета, сказал, что в оперативной группе, к которой он присоединился, должно быть чувство безотлагательности.
«Я думаю, что это шаг в правильном направлении», — сказал он. «Однако сегодня чикагцы борются. Нам нужно, чтобы эта оперативная группа действовала как можно быстрее».
Еще одно предложение от олдермена Эда Берка, который представляет 14-й округ Юго-Западной стороны и является председателем влиятельного финансового комитета, требует от города учитывать доходы автомобилистов, прежде чем начинать приостановку действия лицензии из-за долга по билетам.
Призывы реформировать систему продажи билетов в Чикаго в последние месяцы стали громче, и несколько кандидатов на пост мэра обещают реформу. И некоторые скромные изменения уже утверждены.
На прошлой неделе Чикаго отклонил около 23 000 дубликатов билетов с наклейками на транспортные средства и заявил, что возместит еще 12 000 дубликатов, датированных началом 1990-х годов. Объявление было сделано через пять месяцев после того, как расследование ProPublica Illinois и WBEZ показало, что с 2007 года почти 20 000 раз автомобилисты упоминались более одного раза в один и тот же день, что является явным нарушением муниципального кодекса.
В прошлом месяце городской совет утвердил реформы в рамках бюджета на 2019 год. Одно изменение, предложенное офисом Валенсии, позволит жителям оплачивать необходимые наклейки для транспортных средств в рассрочку на четыре месяца, чтобы избежать штрафов за 200 долларов. С учетом штрафов за просрочку билеты с городской наклейкой могут стоить 488 долларов.
Еще одно одобренное городским юридическим отделом изменение позволяет автомобилистам погасить старые долги по билетам, подав заявление о банкротстве в соответствии с Главой 7. Им все равно придется погасить свои недавние долги за билеты, хотя все штрафы за просрочку платежа и сборы за сборы будут отменены. Это изменение предназначено для того, чтобы удержать водителей от подачи заявления о банкротстве в соответствии с главой 13, которое обычно заканчивается без какого-либо облегчения бремени задолженности и практически без дохода для города.
Обещание города погасить старые долги для автомобилистов, которые подают документы в соответствии с главой 7, уже начинает вызывать ажиотаж в справочной службе суда по делам о банкротстве, где юристы-добровольцы предлагают помощь.
Мартин Мартинес, который координирует службу поддержки LAF, ранее известной как Фонд правовой помощи Метрополитен Чикаго, сказал, что задолженность по билетам является одной из основных причин, по которой люди приходят к стойке регистрации.
«Было немного приятно иметь эту опцию для клиентов», — сказал он.
надстройка «Обработка заявок» — модуль RS4OTRS OTRS — надстройки RS4OTRS OTRS
Скачиваний: 0
Версия аддона: 6. 2.1
Radiant System
1 299 евро 00 €1 299,00
Название по умолчанию — 1 299,00 евро.
Варианты использования | Ключевые особенности | Руководство пользователя | Установка пакета | Конфигурация | Системные требования | Дорожная карта
Варианты использования
Надстройка позволяет легко определять шаблоны бизнес-процессов для общих задач. Билеты «задачи» рабочего процесса могут зависеть от любых других задач в этом рабочем процессе, что дает высокий уровень контроля над порядком выполнения задач. Задача, которая зависит от предыдущих задач, не появится в очереди, пока предыдущие задачи не будут закрыты.
Ключевые возможности
Запуск рабочего процесса из заявки в интерфейсе агента
Редактирование шаблонов рабочего процесса при запуске
Автоматический запуск следующего рабочего процесса после завершения предыдущего (устанавливается Администратором в настройках)
Создание, редактирование и удаление шаблонов рабочего процесса (выполняется администратором)
Переход заявки в указанное состояние (Статус, Очередь, Приоритет, Владелец) по завершении рабочего процесса (задается Администратором в настройках)
Автоматическое добавление тела последней заметки в зависимую задачу рабочего процесса при закрытии основной задачи (устанавливается Администратором в настройках)
Автоматическое добавление названия мастер-тикета в название задач рабочего процесса (устанавливается Администратором в настройках)
Автоматическое копирование динамических полей мастер-тикета в workflow-задачи, а также возможность пропускать указанные динамические поля (устанавливается Администратором в настройках)
Руководство пользователя
Запустить рабочий процесс с тикета
Установка пакета
Используйте следующий URL-адрес для установки пакета с использованием интерфейса администратора (обратите внимание, что вы должны быть в группе «admin»).
Спортивный клуб Лидер — территория спорта в Хабаровске.
Каток работает. Ждем всех желающих!
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
Групповые программы для членов клуба бесплатно
Подробнее
Ведем набор в детские группы
Подробнее
Мы открываем cycle направление
Подробнее
НАШИ ПРЕИМУЩЕСТВА
Привлекательные цены
Спортзал и отдельная кардиозона
Гостиница
Бассейн
Ледовое поле
Спортивная фигура располагает к вам людей, а безупречное здоровье позволяет жить полной и активной жизнью!
Мир меняется и мы меняемся вместе с ним!
С момента открытия в 2014 году мы выросли из обычной спортивной площадки для хоккея 30х60 метров в полноценный спортивный комплекс: — открылся комфортный тренажерный зал, состоящий из современной кардиозоны, отличного силового зала, с правильно подобранными тренажерами и свободными весами; — появились хамам, сауна, солярий; — построился спортивно-оздоровительный бассейн. Мы предлагаем вам самим приехать и убедиться, насколько привлекательны и обширны услуги нашего спортивного комплекса. Двери спортивного комплекса «Лидер» открыты для всех желающих. У Вас есть отличная возможность насладиться активным отдыхом не выезжая за город.
Записаться
Хотите посещать тренажерный зал, но не знаете, как начать?
Напишите нам или закажите звонок –мы ответим на Ваши вопросы и поделимся советом.
Задать вопрос
Заказать звонок
УСЛУГИ ФИТНЕС ЦЕНТРА
Кардиозона
Бассейн
Тренажёрный зал
Хоккейный центр
Детский бассейн
НАШИ ШКОЛЫ
ФОТОГАЛЕРЕЯ
ГОДОВЫЕ АБОНЕМЕНТЫ НА ЗАНЯТИЯ С ТРЕНЕРОМ
WhatsAppPhone
Стадион «Лидер» в Челябинске — фото, отзывы 2023, рейтинг, телефон и адрес
Стадион «Лидер» в Челябинске — фото, отзывы 2023, рейтинг, телефон и адрес
C
Cold Siemens
2 отзыва
17 месяцев назад
★ ★ ★ ★ ★
5
Хорошее поле, можно много где заниматься спортом
3
Ответить
В
Валерий Милаев
3 отзыва
17 месяцев назад
★ ★ ★ ★ ★
5
Отличное место для занятий спортом и активным отдыхом. По договорённости с администрацией можно поиграть в футбол на поле с детьми. Отличные беговые дорожки , воркаут площадка, баскетбольная коробка и поле для игры в волейбол.
5
Ответить
П
Павел Косивцев
7 отзывов
18 месяцев назад
★ ★ ★ ★ ★
5
Все красиво. Хорошо когда можно зайти и поиграть. Открыто всегда.
9
Ответить
Ю
Юлия Сроликова
1 отзыв
18 месяцев назад
★ ★ ★ ★ ★
2
Так себе
4
Ответить
Ю
Юрий Григорьев
3 отзыва
19 месяцев назад
★ ★ ★ ★ ★
5
Отличное место побольше бы таких много малодежи
11
Ответить
G
Grusti
2 отзыва
19 месяцев назад
★ ★ ★ ★ ★
5
Много спорт площадок место для детей
5
Ответить
А
Анна Вереник
1 отзыв
20 месяцев назад
★ ★ ★ ★ ★
5
Спорт это жизнь
7
Ответить
И
Иван
3 отзыва
20 месяцев назад
★ ★ ★ ★ ★
5
Отличное поле, пожалуй одно из самых лучших, которые я встречал!
Tag Team GX All StarsAlter GenesisDream LeagueRemix BoutMiracle TwinsSky LegendDetective PikachuGG EndDouble BlazeFull Metal WallNight UnisonTag BoltUltra Shiny GXDark OrderExplosive ImpactFairy RiseThunderclap SparkCharisma of the Cracked SkyForbidden LightUltra ForceUltra SunUltra MoonGX Battle BoostThe Transdimensional BeastThe Awoken HeroStrengthening Expansion: Shining LegendsLight-Consuming DarknessSeen the Rainbow BattleStrengthening Expansion Pack: Beyond A New ChallengeAlola MoonlightIslands Wwaiting YouSun & Moon Strengthening ExpansionCollection SunCollection MoonSun & Moon PromosChampion RoadDragon StormAsh vs Team Rocket Battle SetPikachu & New FriendsTapu Bulu GX Enhanced Starter SetRockruff Full Power DeckStarter Set DecksPremium Trainer Box
The Best of XYКоллекция 20-й годовщиныMythic / Legendary Dream Holo CollectionВзрывной воинБезжалостный мятежникПремиум-пакет чемпиона: EX x M x BREAKMega Audino EX Mega Battle DeckПробуждение психических королейZygarde EX Perfect Battle DeckPokemon Card Game Starter PackPokekyun CollectionRage of the Broken SkyGolduck BREAK & Palkia EX Combo DeckNoivern BREAK Evolution PackRaichu BREAK Evolution PackBlue ImpactRed FlashЛегендарная коллекция HoloBandit RingMega Rayquaza EX Battle DeckEmerald BreakMagma Gang vs Aqua Gang: Double CrisisGaia VolcanoTidal StormHyper Metal Chain DeckPhantom GateRising FistM Charizard EX Mega Battle DeckWild BlazeXerneas Half DeckYveltal Half DeckCollection YCollection XXYMos Beginning SetXY0003
Mewtwo Vs Genesect: GenesectMewtwo Vs Genesect: MewtwoBlastoise & Kyurem Combo DeckShiny CollectionExciting Battle for EveryoneTeam Plasma Battle Gift SetKeldeo Battle Strength DeckGarchomp Half DeckHydreigon Half DeckDragon SelectionBlack & White Promos
Clash at the SummitReviving LegendsHeartGold CollectionSoulSilver CollectionLost Link
Advent of ArceusShaymin LV. X Collection PackBeat of the FrontierОблигации до конца временGalactic’s ConquestDPt Promos
PPP Promos
DP Promos
Pokemon VS
Darkness and to LightAwakening the Legends, RusinsGrossing. .0003
Scarlet & Violet Promos
Silver Tempest — Trainer Ga…
Silver Tempest
Лидерство — Stadium Medical
Наше руководство гордится своим долголетием, быстрой реакцией и гибким мышлением, уделяя особое внимание благополучию своих клиентов, сотрудников и пациентов.
Роджер Эймс
Президент и главный исполнительный директор
Роджер является основателем и владельцем компании Stadium Medical. Он не только наблюдает и управляет всеми аспектами бизнеса, но и продолжает свою работу в качестве фельдшера, работая на улицах и в кулуарах, проводя тренинги и сотрудничая с партнерами, чтобы сделать каждый день лучше, чем предыдущий.
Меган Адас
Главный операционный директор
Меган курирует все аспекты деятельности организации. Она поддерживает сотрудников с помощью подхода, ориентированного на решение, и работает с каждым отделом, чтобы обеспечить эффективную и результативную работу. Кроме того, Меган поддерживает отношения с клиентами и сообществом.
Майкл Амштейн
Генеральный директор
Основными обязанностями Майкла являются выставление счетов и дебиторская задолженность. В его обязанности также входит QAQI и клиническое обучение. Кроме того, он отвечает за все ИТ-функции компании Stadium Medical.
Брендан Эймс
Финансовый директор
Брендан контролирует и разрабатывает финансовую политику для обеспечения операционной эффективности в бизнесе. Это включает в себя подготовку годового бюджета, управление денежным контролем, подготовку финансовой отчетности и приобретение капитального оборудования.
Берни Эймс
Менеджер по персоналу
Берни занимается всем, что связано с персоналом. От платежной ведомости, льгот, политик, внутренних практик, найма до удержания сотрудников — можно увидеть, как она работает, чтобы убедиться, что ее семья на стадионе обеспечена.
Шон Эллис
Менеджер по эксплуатации и коммуникациям
Шон отвечает за то, чтобы центр связи работал на самом эффективном и профессиональном уровне. Его можно увидеть тестирующим радио и диспетчерское оборудование, улучшающим координацию между подразделениями и диспетчерскими службами, сотрудничающим с другими агентствами и выполняющим другие порученные ему обязанности.
Обри Эймс
Директор по культуре
Обри исследует, собирает и предоставляет ресурсы, которые помогают укреплять здоровье и благополучие наших сотрудников как на рабочем месте, так и дома.
Статистика выступления за клуб и сборную Казахстана
Статистика тренера Виталия Eремеева в разделе «Тренеры».
Биография
Биография
Начинал играть в Усть-Каменогорске в местном клубе «Торпедо». Практически ежегодно выступал за сборную Казахстана на чемпионатах мира, а также сыграл 7 матчей за национальную сборную страны на Олимпийских Играх 1998 года в Нагано, когда она разделила 5-8 место со сборными США, Швеции и Беларуси.
На драфте НХЛ 1994 года был выбран в 9 раунде под общим 209 номером командой «Нью-Йорк Рэйнджерс». Но с 1994 по 1999 год защищал ворота московского ЦСКА.
В сезоне 1999/2000 Еремеев стал чемпионом России, сыграл 26 матчей за московское «Динамо» в регулярном чемпионате и все матчи плей-офф.
В июле 2000 года подписал контракт с «Рэйнджерс». Дебютировал в НХЛ 27 декабря 2000 года, заняв место в воротах «Нью-Йорк Рэйнджерс» в поединке против команды «Каролина Харрикейнз» на 5-й минуте второго периода периода при счёте 3:0 в пользу «Каролины». Стал 9-м вратарём из бывших советских республик, когда либо защищавших ворота команд НХЛ. В оставшееся время отразил 13 бросков из 14-ти, но его команда всё же уступила 3:4. В НХЛ Еремеев провел всего 4-е игры, играя с 2000 по 2002 год в низших лигах Северной Америки.
В конце сезона 2001/2002 вернулся в Россию, подписав контракт с московским «Динамо». В 2005 году вместе с командой стал чемпионом России, был признан лучшим вратарем сезона.
Перед началом сезона 2010/2011 перешёл в астанинский «Барыс».
В апреле 2015 года объявил о завершении карьеры игрока. В сезоне 2015/16 — тренер вратарей «Барса» — молодежной команды астанинского «Барыса».
В июне 2016 года стал тренером вратарей московского «Динамо».
Личные достижения
Личные достижения
Достижения на клубном уровне:
Чемпион России 2000, 2005
Третий призёр чемпионата России 1998
Обладатель Кубка европейских чемпионов 2006 Обладатель Кубка Шпенглера 2008 Второй призёр Континентального Кубка 2005
Участник Матчей «Всех звёзд России» 1999, 2002 Участник Матча звёзд АХЛ 2000
Включён в символическую сборную чемпионата России 2000, 2005 («Золотой шлем») Обладатель приза «На Красных Воротах» лучшему голкиперу чемпионата России 2005 Лучший голкипер по коэффициенту надёжности плей-офф КХЛ 2009 Лучший голкипер по проценту отражённых бросков регулярного чемпионата КХЛ 2011
Достижения на уровне сборной:
Участник Олимпийских игр 1998, 2006 Участник чемпионатов мира 1998, 2004, 2010, 2012, 2014
Чемпион мира в первом дивизионе 2011 Второй призёр чемпионата мира в первом дивизионе 1997 (выход в элитный дивизион через квалификационные матчи) Участник чемпионата мира в первом дивизионе 1999 Чемпион мира во втором дивизионе 1996 Участник чемпионатов мира во втором дивизионе 1994, 1995
Чемпион зимних Азиатских игр 2011
Лучший голкипер чемпионата мира во втором дивизионе 1994, 1996 Включён в символическую сборную чемпионата мира во втором дивизионе 1995 Лучший голкипер по коэффициенту надёжности чемпионата мира во втором дивизионе 1995, 1996 Лучший голкипер по проценту отражённых бросков чемпионата мира во втором дивизионе 1996 Лучший голкипер чемпионата мира в первом дивизионе 1997 Лучший голкипер по проценту отражённых бросков чемпионата мира в первом дивизионе 1997
Включён в топ-3 сборной Казахстана на чемпионате мира 2004, 2010 Лучший голкипер по коэффициенту надёжности чемпионата мира в первом дивизионе 2011
Лучший голкипер Казахстана 1994, 2011 Включён ИИХФ в символическую сборную Казахстана всех времён (2020)
Пресса
Пресса
Пресс-служба ХК «Динамо» Москва / 30. 10.2008
Дорожкин А.
Травма Виталия Еремеева, полученная в столкновении с нападающим ярославского «Локомотива» Алексеем Михновым, стала шоком для одноклубников, тренеров и поклонников «Динамо». Тем не менее, многолетний основной голкипер бело-голубых не держит зла на своего обидчика и собирается сломать в этом году стереотипы о своем неумении отражать буллиты.
теги: [еремеев] [сезон 2008/09]
Пресс-служба ХК «Динамо» Москва / 04.02.2008
Дорожкин А.
Среди игроков вратари всегда были особой кастой. Но для динамовских болельщиков Еремеев значит значительно больше. Не зря же он – единственный из игроков, кого они на страницах гостевых книг уважительно называют Виталь Михалыч. Кому же, как не ему подводить итоги первого этапа нынешнего чемпионата.
теги: [еремеев] [сезон 2007/08]
Пресс-служба ХК «Динамо» Москва / 28.02.2010
Дорожкин А.
«Наше всё», — в устах болельщиков значит порой даже больше, чем самые престижные титулы. Потому что их любовь не купишь. Они выбирают сердцем. И ее надо заслужить. Еремееву это удалось своим отношением к хоккею и «Динамо».
теги: [еремеев] [сезон 2009/10]
Пресс-служба ХК «Динамо» Москва / 02.10.2018
Известный тренер Владимир Васильевич Крикунов сегодня официально назначен на пост главного тренера бело-голубых.
Виталий Еремеев стал тренером вратарей московского «Динамо» — Хоккей
Новым тренером вратарей «Динамо» вместо ушедшего в СКА Рашита Давыдова назначен Виталий Еремеев, сообщает официальный сайт клуба.
В прошлом сезоне 40-летний специалист работал тренером вратарей в клубе МХЛ «Снежные Барсы».
В качестве игрока Еремеев выступал за «Динамо» с 1999 по 2010 годы с перерывом на отъезд в Северную Америку. Выигрывал с командой два чемпионата России – в 2000 и 2005 годах.
Главные новости
ЦСКА прошел СКА, «Реал» победил «Челси», Мане ударил Сане по лицу, Гальтье и расизм, «Питтсбург» не вышел в плей-офф и другие новости 2
«Питтсбург» впервые не вышел в плей-офф с Кросби и Малкиным в составе. Они впервые сыграли по 80+ матчей в одном сезоне 15
«Айлендерс» вернулись в плей-офф в первом сезоне под началом Ламберта. Сыграют там в 4-й раз за 5 лет 6
TopNews»> «Питтсбург» не вышел в плей-офф НХЛ впервые с 2006 года. Клуб играл в кубковых матчах 16 сезонов подряд 28
Live НХЛ. «Айлендерс» победили «Монреаль», «Сент-Луис» уступил «Далласу», «Калгари» против «Сан-Хосе» 167
Ротенберг о ЦСКА: «Не шучу, когда говорю, что это уровень лучших команд мира, лучших команд НХЛ» 93
Владислав Третьяк: «Молодая команда СКА совершает ошибки – тренер сделает выводы. У ЦСКА олимпийские чемпионы, чемпионы мира. Был Гусев, и то не играет» 41
Федоров о словах Ротенберга про закрытие чемпионского окна ЦСКА: «Есть доля правды. Посмотрите на наш средний возрастной уровень» 20
Евгений Артюхин: «СКА показывал яркий атакующий хоккей весь чемпионат. Команда себя еще покажет – она собрана на вырост» 11
Ротенберг продолжит тренировать СКА: «Хочу поблагодарить Миллера. У команды все только начинается. Нужно усилить вещи, которые нужно усилить» 120
показать больше
Новости моей команды
Выберите любимую команду
Выберите вид спортаФутболХоккейБаскетболБиатлонБокс/ммаФормула-1Теннис
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Рейдеборн о 6-м матче серии: «У СКА не почти не было шансов. Относительно простая игра для меня» 5
Дыбленко о сравнении игр ЦСКА и СКА с Суперсерией: «Дерби всегда показывает хороший хоккей. Эмоции, драки, грубости – то, что нужно людям» 3
Роман Ротенберг: «Чемпионское окно ЦСКА скоро закроется, а у СКА только открывается. Никто не ждал, что мы будем так ярко играть» 119
Сергей Федоров: «Мы вышли в финал, добились этого, дальше – рутина» 12
У форварда СКА Яшкина 0 очков в 6 матчах серии с ЦСКА. Ротенберг сказал, что хоккеист играл с серьезной травмой на уколах 13
Максим Сушинский: «СКА погубило отсутствие лидеров и опыта у Ротенберга. Где Гусев, Жафяров, Ожиганов? Почему придумываются отговорки для лохов?» 27
Роман Ротенберг: «Средний возраст СКА намного ниже, чем у ЦСКА. Мы только рождаемся, вернемся сильнее» 83
Вратарь ЦСКА Рейдеборн сделал шатаут в матче со СКА, отразив 22 броска 11
СКА забил 1 гол в большинстве в 10 последних играх плей-офф 21
Фото Дзюба, Слуцкий и Алексей Березуцкий посетили игру ЦСКА – СКА в Кубке Гагарина 12
Федоров вышел в финал Кубка Гагарина во второй раз подряд. Это его второй сезон в тренерской карьере 15
Ротенберг проиграл финал Запада во второй раз подряд как тренер СКА 154
ЦСКА в 6-й раз вышел в финал Кубка Гагарина. Это рекорд КХЛ 24
СКА не выходит в финал Кубка Гагарина с 2017 года 47
ЦСКА сыграет с «Ак Барсом» в финале Кубка Гагарина во 2-й раз в истории 57
СКА проиграл ЦСКА шестую серию подряд в плей-офф КХЛ 121
ЦСКА вышел в финал Кубка Гагарина, победив СКА 4-2 в серии 20
Кубок Гагарина. Финал Запада. ЦСКА победил СКА в 6-м матче и выиграл серию (4-2) 604
Чудинов может перейти в «Северсталь» 6
TopNews»> Джеймс Висневски: «Русские – просто алкоголики. Им дают не так много выходных, потому что ребята будут уходить в запои. В Финляндии так же» 110
Дмитрий Квартальнов: «Радулов – ключевой и рулевой человек в игре. Он всегда был лидером, у него это в крови»
Владимир Плющев: «СКА и ЦСКА играют в финале Запада и показывают мощный хоккей на протяжении многих лет. Не думаю, что «Ак Барсу» будет легко с кем-то из них» 4
Экс-хоккеисткам сборной Канады Уикенхайзер и Хеффорд запретили въезд в Россию 6
Соркин забил самый быстрый гол в истории ЦСКА в КХЛ – на 13-й секунде матча со СКА 5
TopNews»> Видео ЦСКА забил СКА 1-м броском на 13-й секунде. Ротенберг впервые выпустил вратаря Подъяпольского в старте в этом плей-офф 17
Ротенберг об изменениях в составе СКА: «Это осознанный риск. Мы верим во всех наших игроков. У нас оба вратаря – сильные ребята» 7
Федоров о 6-м матче со СКА: «Будет важным внимательное начало. Соперник постарается сыграть в очень серьезное давление. Пока мы справляемся с этим»
Грицюк про 1-4 от «Ак Барса»: «По самоотдаче нет ни к кому вопросов. «Авангард» вернется еще сильнее и злее в следующем году» 9
Новиков о Гашеке: «Дацюк, Федоров, Ларионов брали с ним Кубок Стэнли. Лучше бы пригласил старых друзей выпить кружечку чешского, а не бросался оскорблениями из-за забора» 11
Гусев, Жафяров, Ожиганов и Воробьев не сыграют в 6-м матче серии с ЦСКА. Подъяпольский будет защищать ворота СКА 13
показать больше
Архив новостей
Новости от пользователей
показать больше
Все пользовательские новости
Профиль Denis eremeev, Volga Ulyanovsk: Информация, новости, матчи и статистика
Сезон 2022/23
Соревновательные матчи
4
Матчи
220 ‘
Minate
3
3
40004 400044 3
400044 3
40004 40004 400044 3
40004 400044 3
9000 40004
Minate
9000 40004 3
9 1.23 ▼
Голов/90′
1
Матчей
без поражений
0/0
Карточек/90′
Воспроизвести видео
Форма в последних матчах
Больше
40′
5. 7 оч.
90′
7,1 балла.
90′
2
5,7 балла.
Соревнования, сыгранные в
Участие и выступления
Позиция на поле
Основная позиция
Вратарь 99%
GS
Рост рейтинга
30
▲ 5
21
Наивысшее значение в карьере
30 (2022)
Рейтинги
Общее
—
Возраст
5998º
По странам 3577º
По положению
13196º GS
Динамика рыночной стоимости
21
Наивысшее значение в карьере
7K (2023)
Рейтинги
Общее
—
Возраст
696º
По странам
2871º
По положению
9703º GS
Информация о контракте
Агент
Agente es conocido / jugador menor de 18 años
Начало контракта
01/07/2021
Конец контракта
30/06/2023
Прошлый год. Профессиональное исполнение
Текущий сезон
3
Последние 6 месяцев
3
Последние 365 дней
3
Последние 3 года
3
Последние 5 лет
3
Карьера
3
Список клубов, за которые играл
Производительность
Участие
Состояние
Команды
Время года
МП
МП
ГС
МС
МИН
Возраст
оч.
ЭЛО
Волга Ульяновск
2022/23
3
3
0
0
0
3
2
1
220′
17
5,5
30
ФНЛ
2
2
0
0
0
2
1
1
130′
17
5
30
Чашка
1
1
0
0
0
1
1
0
90′
17
6,3
30
Товарищи по команде
Рейтинг и роль игрока
Подробнее
Исторические выступления в клубах
Подробнее
По соревнованиям
Сезон.
МП
ГС
Мин.
ФНЛ
1
2
1
130′
2
0
Чашка
1
1
1
90′
1
0
Команды играли за
Подробнее
Лучшие выступления
Подробнее
90′
2
5. 7 Очки.
40′
5,7 балла.
90′
7,1 балла.
playmakerstats.com :: Крупнейшая футбольная база данных в мире .:. Страница не найдена
Тома Фонтен парфюмер — лучшие ароматы, биография: дата рождения, фото
Описание
Работал над 84 ароматами для брендов: Faberlic, Givenchy, Molinard, Comptoir Sud Pacifique, Le Couvent Maison de Parfum, Lubin, Parfums Grès Paris, Spirit, Etienne Aigner, Olfactive Studio, Jean Patou, Le Galion, Cafe Parfums, Van Gils, Eutopie, Jean-Charles Brosseau, Anima Vinci, Cofinluxe / Cofci, Friedemodin, Henry M. Betrix, Ramunė Piekautaitė, Institut Tres Bien, Dossage
Биография
Тома Фонтен — французский парфюмер, нынешний штатный «нос» дома Jean Patou. Одна из его специализаций — реформулировка исторических ароматов. Помимо возрождения наследия Jean Patou, он принимает участие в создании современных версий множества культовых композиций Lubin, Parfums Grès Paris и Jean-Charles Brosseau.
Ароматом, повлиявшим на желание связать жизнь с парфюмерией, Фонтен называет Pour Monsieur Chanel, с которым он впервые познакомился в возрасте 11 лет. Фонтен получил профильное образование в школе ISIPCA; после её окончания в 1991 году стажировался в лондонской компании BBA, затем был принят в Нью-Йоркский филиал IFF. По возвращении в Париж работал в Procter & Gamble, Technico-Flor, Charabot и Mane.
Первые самостоятельные работы Фонтена появились в конце 1990-х; ими стали ароматы для брендов масс-маркета Cafe Parfums, Henry M. Betrix и Cofinluxe. В начале 2000-х вышли его дебютные композиции для Faberlic. Это положило начало плодотворному сотрудничеству автора с российской маркой, в результате которого свет увидели #Bon Bon Cherie, Mrs. Incognito, Cruiser и другие бестселлеры бренда.
За этим последовали работы для старых французских парфюмерных домов Lubin и Parfums Grès Paris. Фонтен взял на себя задачу реформулировать знаковые ароматы прошлого; так появились Figaro, Bluff, Black Jade и Gin Fizz Lubin, а также фланкер Cabotine Parfums Grès, Cabotine Floralisme.
В 2009-м Фонтен основал компанию Pallida, специализирующуюся на производстве парфюмерии.
Осенью 2011 года присоединился к Jean Patou в должности штатного парфюмера, взяв ответственность за возрождение исторического наследия дома, вскоре после покупки марки британской компанией Designer Parfums. Два года спустя вышла современная версия культового аромата 1930 года — Joy Forever. Вслед за ним свет увидели первые композиции линейки Collection Heritage, также воссоздающие известные духи прошлого. В следующие годы серия пополнилась ещё шестью новинками.
Фонтен принял участие в возвращении на рынок еще одного исторического парфюмерного дома — Le Galion, для которого он в 2014 году создал линейку ароматов в классическом стиле. Также в его портфолио — Cuir Molinard Cuir, Selfie Olfactive Studio и пять композиций для британского независимого бренда Friedemodin.
Среди последних работ Фонтена — Tulipe Le Galion, несколько новинок для Faberlic, а также Palmarola и Aqua Majestae, пополнившие линейку нишевой марки Le Couvent des Minimes в 2019 году.
Тома Фонтэн — фото, парфюмерия: лучшие духи и ароматы от Thomas Fontaine — fifi.ru
Биография
Тома Фонтэн – парфюмер, создающий ароматы для многих крупных брендов, среди которых Lubin, Faberlic, Jean Patou, Worth и другие. Он является независимым парфюмером, что позволяет ему сотрудничать с разными домами и участвовать в тех проектах, которые ему интересны. Тому нравится восстанавливать давно забытые композиции, работать над старыми ароматами, придавая им новое современное звучание. В 2009 году Тома основал свою компанию по производству ароматов под названием Pallida.
Тома Фонтэн окончил Международный институт парфюмерии, косметики и ароматных веществ ISIPCA в 1991 году, проходил практику в Лондоне в компании BBA и в Нью-Йорке в IFF. Затем он вернулся в Париж и работал в таких парфюмерных компаниях как Procter & Gamble, Technico-Flor, Charabot и Mane. Накопив достаточный опыт, Тома основал собственную компанию. Он является главным парфюмером бренда Jean Patou и успевает работать со многими другими клиентами. Источники вдохновения парфюмера – это классическая музыка (у Тома отличный баритон), кулинария и история.
По алфавиту По популярности
#Вon Bon CherieFaberlic
нет отзывов женский
222Le Galion
нет отзывов унисекс Где купить?
9 Fleur d’OrangerNellyRodi
нет отзывов женский
Adieu Sagesse (2014)Jean Patou
нет отзывов женский
Aigner DébutAigner
нет отзывов женский Где купить?
Aigner Début By NightAigner
нет отзывов женский
Amorous GoldFriedemodin
нет отзывов унисекс
Black JadeLubin
нет отзывов женский
Bois D’OrientJean Charles Brosseau
нет отзывов мужской
Bouquet D’AuroreFaberlic
нет отзывов женский
Cabotine FloralismeGres
нет отзывов женский
Café-café ParisCafé
нет отзывов женский
Caline Blooming MomentsGres
нет отзывов женский
Caline Exotic MomentsGres
нет отзывов женский
Chaldee (2013)Jean Patou
нет отзывов женский Где купить?
Colony (2015)Jean Patou
нет отзывов женский
Comma (2004)Comma
нет отзывов женский
Création Thé VertTed Lapidus
нет отзывов женский Где купить?
Desert GoldFriedemodin
нет отзывов унисекс
Deux Amours (2014)Jean Patou
нет отзывов женский Где купить?
Eau De Patou (2013)Jean Patou
нет отзывов унисекс
Eau FabuleuseLeonard
нет отзывов женский Где купить?
Epidor 2017Lubin
нет отзывов унисекс
Fleurs D’ombre : NympheaJean Charles Brosseau
нет отзывов женский
Gin FizzLubin
нет отзывов женский Где купить?
Golden BlazeFriedemodin
нет отзывов унисекс
His AuraVan Gils
нет отзывов мужской Где купить?
Honey & Lemon (Miel & Citron)L`Occitane
нет отзывов женский
IrisLe Galion
нет отзывов женский Где купить?
Jasmine YangAnima Vinci
нет отзывов женский
Joy Forever Eau De ParfumJean Patou
нет отзывов женский Где купить?
Joy Forever Eau De ToiletteJean Patou
нет отзывов женский
Kismet 2016Lubin
нет отзывов женский
KorriganLubin
нет отзывов женский Где купить?
L’Eau Neuve FigaroLubin
нет отзывов унисекс
L’Eau Neuve InéditeLubin
нет отзывов женский
L’Heure Attendue (2015)Jean Patou
нет отзывов женский
La RoseLe Galion
нет отзывов женский Где купить?
Lavish GoldFriedemodin
нет отзывов унисекс
Le Vétiver BluffLubin
нет отзывов унисекс
No 7Eutopie
нет отзывов унисекс Где купить?
No 8Eutopie
нет отзывов унисекс Где купить?
Ombre OrientaleJean Charles Brosseau
нет отзывов женский Где купить?
Ombre PlatineJean Charles Brosseau
нет отзывов женский Где купить?
Ombre RubisJean Charles Brosseau
нет отзывов женский
Patou Pour Homme (2013)Jean Patou
нет отзывов мужской Где купить?
Perry Ellis for MenPerry Ellis
нет отзывов мужской Где купить?
PlatinumFaberlic
нет отзывов женский
Que Sais-je? (2014)Jean Patou
нет отзывов женский
Ramunė PiekautaitėRamunė Piekautaitė
нет отзывов женский
SelfieOlfactive Studio
нет отзывов унисекс Где купить?
SnobLe Galion
нет отзывов женский Где купить?
SortilègeLe Galion
нет отзывов женский Где купить?
TubéreuseLe Galion
нет отзывов женский
Vacances (2015)Jean Patou
нет отзывов женский
VetyverLe Galion
нет отзывов унисекс
Томас Дж.
Фонтейн Чистая стоимость (2023)
Последнее обновление: 4 января 2023 г., 16:45 по восточному поясному времени
Чистая стоимость Томаса Дж. Фонтейна по состоянию на 16 декабря 2019 года оценивается в 2,85 миллиона долларов. Г-н Фонтейн владеет более чем 13 804 акциями Cambridge Bancorp на сумму более 1 816 430 долларов, и за последние 11 лет он продал акции CATC на сумму более 150 324 долларов. Кроме того, он зарабатывает 885 721 доллар в качестве исполнительного директора. Вице-президент и главный банковский директор и директор Cambridge Bancorp
г-н Фонтейн CATC акции SEC Форма 4 инсайдерская торговля
Г-н совершил более 6 сделок с акциями Cambridge Bancorp с 2012 года, согласно форме 4, заполненной SEC. Совсем недавно он реализовал 13 804 акций CATC на сумму 211 891 доллар США 16 декабря 2019 года .
Самой крупной сделкой, которую он когда-либо совершал, была покупка 33 798 акций Cambridge Bancorp 25 января 2012 года на сумму более 337 980 долларов. В среднем г-н продает около 2505 единиц каждые 137 дней с 2012 г. По состоянию на 16 декабря 2019 г. он по-прежнему владеет0005 28 027 единиц акций Cambridge Bancorp.
Вы можете просмотреть полную историю торгов акциями Mr Fontaine внизу страницы.
Биография г-на Томаса Дж. Фонтейна
Томас Дж. Фонтейн — исполнительный директор. Вице-президент, главный банковский директор и директор Cambridge Bancorp
Какова зарплата мистера Фонтейна?
Как Исполнитель. Вице-президент, главный банковский директор и директор Cambridge Bancorp, общая сумма вознаграждения г-на Фонтейна в Cambridge Bancorp составляет 885 721 доллар США. В Cambridge Bancorp 5 руководителей получают больше, причем Денис Шихан имеет самую высокую компенсацию в размере 2 032 240 долларов.
Сколько лет мистеру Фонтейну?
Мистеру Фонтейну 57 лет, он был исполнительным директором. Вице-президент и главный банковский директор и директор Cambridge Bancorp с . В Cambridge Bancorp 16 старших и 17 молодых руководителей. Самым старым руководителем Cambridge Bancorp является Эдвард Янковски, 69 лет, который является независимым директором.
Какой почтовый адрес мистера Фонтейна?
Почтовый адрес Томаса, указанный в SEC: 100 Worcester St #300, Wellesley, MA 02481, USA .
Инсайдеры, торгующие в Cambridge Bancorp
За последние 5 лет инсайдеры в Cambridge Bancorp продали акции Cambridge Bancorp на сумму более 1 168 024 долларов и купили 24 076 единиц на сумму 1 457 670 долларов. . Наиболее активными инсайдерами являются Марк Д. Томпсон, Денис К. Шихан и Томас Дж. Фонтейн. В среднем руководители и независимые директора Cambridge Bancorp торгуют акциями каждые 46 дней, при этом средняя сумма сделки составляет 67 266 долларов. Самая последняя сделка с акциями была совершена Майклом Каротенуто 14 марта 2023 года, когда было продано 144 единицы акций CATC, которые в настоящее время стоят 9 долларов.,994.
Cambridge Bancorp, материнская компания Cambridge Trust Company, базируется в Кембридже, штат Массачусетс. Cambridge Trust Company — зарегистрированный в Массачусетсе коммерческий банк со 130-летней историей, активы которого по состоянию на 30 сентября 2020 года составляют около 4,0 млрд долларов США, а также 22 филиала в Массачусетсе и Нью-Гэмпшире. Cambridge Trust Company является одним из лидеров Новой Англии в области частного банковского обслуживания и управления капиталом, по состоянию на 30 сентября 2020 года в управлении и управлении находились активы клиентов на сумму 3,9 миллиарда долларов. Группа Wealth Management имеет офисы в Бостоне и Уэлсли, штат Массачусетс, и в Конкорде, Портсмут, Нью-Гэмпшир.
Как выглядит логотип Cambridge Bancorp?
Полная история сделок мистера Фонтейна с акциями в Wellesley and Cambridge Bancorp
Руководители и владельцы акций Cambridge Bancorp
К руководителям Cambridge Bancorp и другим владельцам акций, поданным в SEC, относятся:
Денис Шихан,
Председатель правления, главный исполнительный директор
Марк Томпсон,
Президент, директор
Денис К. Шихан,
Председатель и главный исполнительный директор
Дженнифер Плайн,
Исполнительный вице-президент по управлению активами
Мартин Миллан,
Исполнительный вице-президент, главный кредитный директор
Томас Дж. Фонтейн,
Исполнитель. вице-президент, главный банковский директор и директор
Дженнифер А. Плайн CFA,
Исполнитель. Вице-президент и глава отдела управления активами
Майкл Каротенуто,
Главный финансовый директор, казначей
Мартин Б. Миллейн мл.,
Исполнитель. Вице-президент и главный кредитный директор
Майкл Ф. Каротенуто,
Финансовый директор, казначей и корп. сек.
Р. Грегг Стоун,
Ведущий независимый директор
Хэмблтон Лорд,
Независимый директор
Эдуард Янковски,
Независимый директор
Леон Паланджан,
Независимый директор
Кэтлин Шмидт,
Независимый директор
Джанет Клаф,
Независимый директор
Талия Михан,
Директор
Джоди Роуз,
Независимый директор
лейла Партридж,
Директор
Кристин Фукс,
Директор
Памела Хэмлин,
Директор
Дэниел Моррисон,
Директор, генеральный директор New Hampshire Markets
Кэтрин Хиндерхофер,
Директор
Саймон Герлин,
Директор
Томас Фонтейн,
Главный банковский директор, директор
Джон Салливан,
Старший вице-президент — директор по потребительскому кредитованию
Керри Муни,
Старший вице-президент, директор отделения Private Banking
Пилар Пуэйо,
Старший вице-президент, директор по персоналу.
Дженнифер Уиллис,
Старший вице-президент, директор по маркетингу
Пунит Неватия,
Старший вице-президент, директор по информационным технологиям
Дэниел Р. Моррисон,
Генеральный директор рынка Нью-Гэмпшира и директор
Керри А. Муни,
Старший вице-президент и директор отделений Private Banking
Джон Дж. Салливан,
Старший вице-президент и директор по потребительскому кредитованию
Пилар Пуэйо,
Старший вице-президент и директор по персоналу
Даниэль Ремис Хакель,
Директор по маркетингу
Марк Гирин,
Старший вице-президент по частному банковскому обслуживанию
Скотт Дж. Чемберлин,
Старший ВП
Дженнифер М. Уиллис,
Старший вице-президент и директор по маркетингу
Пунит Неватия,
Старший вице-президент и директор по информационным технологиям
Линда Уитлок,
Сьюзан Ричардс Виндхэм Банн. ..,
Дэвид Карр Уорнер,
Энн МакГрат Томас,
Сара Гизель Грин,
Томас Артур Джонсон,
EVP & Директор по потребительскому кредитованию
Дональд Тен Эйк Бриггс,
Линн М. Берроу,
Исполнительный вице-президент & ИТ-директор
Стивен Дж. Мид,
СВП, начальник коммерческой службы.
Питер Дж. Хальберштадт,
Старший вице-президент, главный кредитный директор
Даниэль Ремис Хакель,
Директор по маркетингу
Андаргачев С Зеллеке,
Джейн С. Уолш,
«Убийственный скрининг акций.»
— Берри М., Швейцария
Попробуйте wallmine — это бесплатно.
Электронная почта
Ресурсы
Компании / Профили
Инсайдерская торговля / Советники
Условия использования
политика конфиденциальности / ДПД
Компания
Блог
Компания
Карьера
Условия использования
политика конфиденциальности / ДПД
Цены
Служба поддержки
Справка и поддержка
Партнерская программа
Просеиватель
Скринер криптовалют
Складские термины и определения
Лучшее время безотказной работы / Open. Инженер
Каталоги
Новости / Мнения
Компании / Профили
Инсайдерская торговля / Советники
Трекер портфеля акций
Документы Комиссии по ценным бумагам и биржам
Инвестиционные фонды
Ресурсы
Отслеживание портфеля акций и криптовалют
Альтернатива портфолио Google Finance
Альтернатива Yahoo Finance
Разработчики
API финансовых новостей
Поиск документов SEC
Профиль Тома Фонтейна | Журналист отдела новостей долины
Это ты? Как журналист, вы можете создать бесплатную учетную запись Muck Rack, чтобы настроить свой профиль, перечислить свои контактные данные и загрузить портфолио своих лучших работ.
Заявить права на свой профиль
Свяжитесь с Томом
Свяжитесь с Томом, ищите статьи и твиты, отслеживайте охват и отслеживайте ответы из одного места.
Узнайте больше о Muck Rack
Книга Роберто Клементе вернулась на полки в школьном округе Флориды после того, как была признана «подходящей»
23 февраля 2023 г.
|
Том Фонтейн
проверено
|
Питтсбург Трибьюн-Обзор проверено
Иллюстрированная детская биография легенды Pittsburgh Pirates Роберто Клементе вернулась на полки государственных школ округа Дюваль во Флориде после рассмотрения и одобрения для использования в классах и библиотеках. Школьный округ сообщил в пресс-релизе, что его сертифицированные специалисты по чтению проверяют более 1,6 миллиона наименований книг на соответствие требованиям законодательства Флориды, принятого в прошлом году.
Открыть в Кто поделился Неправильный автор?
Школьный округ Флориды снял с полок детскую книгу о Роберто Клементе
10 февраля 2023 г.
|
Том Фонтейн
проверено
|
Франклин Ньюс-Пост проверено
Крупный школьный округ Флориды снял со своих полок иллюстрированную детскую биографию легенды «Питтсбургских пиратов» Роберто Клементе, чтобы определить, «соответствует ли она уровню развития учащихся». Государственные школы округа Дюваль, в который входит город Джексонвилл, заявили в пресс-релизе, что «предпринимают дальнейшие шаги для соблюдения законов Флориды о библиотечных книгах». Эти законы, заявили в округе, требуют, чтобы книги в школах не содержали порнографии; инструктаж по половому…
Открыть в Кто поделился Неправильный автор?
Школьный округ Флориды снял с полок детскую книгу о Роберто Клементе
09 февраля 2023 г.
|
Том Фонтейн
проверено
|
Страж проверено
Крупный школьный округ Флориды снял со своих полок иллюстрированную детскую биографию легенды «Питтсбургских пиратов» Роберто Клементе, чтобы определить, «соответствует ли она уровню развития учащихся».
Егорова Любовь Ивановна — заслуженный мастер спорта. Шестикратная олимпийская чемпионка в лыжных гонках (1992 г. – на дистанциях 10 и 15 км и в составе сборной, 1994 г. – на дистанциях 5 и 10 км и в составе сборной), многократная чемпионка мира, обладательница Кубка мира 1993 года. Признана лучшей спортсменкой России 1994 года. Герой России. Почетный гражданин Санкт-Петербурга.
Любовь Егорова родилась 5 мая 1966 года в городе Томск-7 (в настоящее время Северск). В детстве ходила в хореографический кружок, но ее отчислили оттуда, потому, что Люба была слишком худенькой для занятий балетом. В 1984 году окончила среднюю школу и поступила в Томский Педагогический Институт на факультет физического воспитания. 1988 год стал для юной спортсменки судьбоносным, так как она приняла решение переехать в Ленинград и перевестись в Педагогический Институт им. Герцена, который и окончила в 1994 году.
Начало спортивной карьеры, личные качества спортсмена
Пристрастие к лыжам появилось у Любы еще в школе. Она всегда хорошо бегала и неоднократно принимала участие во всевозможных городских соревнованиях. В шестом классе Люба начала заниматься лыжами под руководством тренера Николая Харитонова.
В 1986 г. Любовь Егорова вошла в состав сборной СССР, где начала тренироваться у Николая Лопухова. Переехав из родного города в Ленинград, спортсменка вышла замуж за Игоря Сысоева.
Звездный час
Первый значительный успех пришел к Любови Егоровой на чемпионате мира в Кавалесе в 1991 году. Сначала Егорова стала чемпионкой мира в составе эстафеты, а затем показала лучшее время в гонке на 30 километров. В 15-километровой гонке лыжница пришла одиннадцатой, отстав от чемпионки Елены Вяльбе на 2,5 минуты. Однако уже в эстафете она обогнала всех своих соперниц, а на дистанции 30 км стала лучшей (время 1 час 20 минут 26,8 секунды) и получила золотую медаль.
Через год чемпионка мира приняла участие в Олимпийских играх во Франции, где и получила свою первую золотую медаль в гонке на 15 километров. Такие же «золотые» результаты были у Любы и в гонке на 10 километров, и в эстафете. В сложнейшей борьбе она уверенно прошла все дистанции, победив на пяти и пятнадцати километрах, а также завоевав золото в эстафете.
Есть правило, точнее, закономерность зимних игр, начиная с далекого 1956 года, – победы наших лыжниц. В Альбервилле впервые наша команда выступала как объединенная команда СНГ. Лыжные гонки проводились в Ле Сэзи – горном альпийском поселке. Здесь и получила свою первую золотую медаль в гонке на 15 км наша прославленная лыжница. В следующей гонке яростная борьба в лыжном спринте. Луккаринен и Егорову разделяют лишь девять десятых секунды! Поскольку дистанция на 5 км первая из двух гонок, идущих в зачет по системе Гундарсена, то на «десятке» четырех гонщиц разделяло всего 12 секунд. Однако на этот раз острой схватки не получилось. Егорова финишировала в гордом одиночестве. В эстафете наши девушки опередили норвежек на 21,6 сек, и Любовь Егорова стала трехкратной олимпийской чемпионкой. В 1993 г. лыжница хорошо выступила на чемпионате мира.
По решению МОК с 1994 Зимние Олимпийские игры проводятся в середине олимпиады, через два года после летней Олимпиады. Таким образом, следующие Олимпийские игры состоялись уже через два года в Норвежском Лиллехаммере. Выдающаяся российская лыжница продемонстрировала и в этот раз свое мастерство, сумев выиграть три золотые медали – в гонках на 5 и 10 километров и в эстафете.
В проходившей в 1994 г. в Норвегии XVII Зимней олимпиаде Егорова пришла первой на дистанции 5 км. В гонке на 10 км по системе Гундарсена она вышла на трассу первой. На первом же этапе спортсменка стала опережать основную свою соперницу, итальянку ди Чента, на 20 секунд, но с каждым километром та начала сокращать промежуток. Собрав все силы, русская лыжница стремительно двигалась к финишу первой, и итальянка сдалась.
В эстафете 4х5 км русские девушки снова проявили профессионализм и упорство и заняли первое место. В результате на норвежских Зимних играх Любовь Егорова вновь становится трехкратной олимпийской чемпионкой.
По возвращении в Санкт-Петербург шестикратную чемпионку Олимпийских игр встречали со всеми почестями: Анатолий Собчак вручил победительнице ключи от новой квартиры, а Указом Президента России знаменитой гонщице было присвоено звание Героя России.
Самыми яркими впечатлениями всей своей спортивной карьеры Любовь Егорова считает первую в своей жизни Олимпиаду. «В выигрыш первой гонки долго не могла поверить. Самая большая радость – это когда на тебя в принципе не рассчитывают, а ты выигрываешь», – призналась сама спортсменка. Что же испытывает человек, поднявшись на самую высшую ступень пьедестала почета? «Прежде всего – гордость за свою страну. У каждого спортсмена есть патриотизм. Хочется, чтобы Россия всегда была впереди!»
Но ведь большой спорт – это не только радости побед, слава, известность, непередаваемого ощущение, что ты – сильнейший на планете, а прежде всего тяжелый труд, месяцы изнурительных тренировок, неизбежные травмы, постоянные переезды и жизнь вдали от дома, семьи. «Сначала было очень тяжело, когда только пришла в большой спорт. Потом – втягиваешься. Поначалу был огромный интерес посмотреть страны, в которых проходят очередные соревнования».
В тренеры Любовь Ивановна идти не хочет: «Не все великие спортсмены могут стать великими тренерами. Надо чувствовать нагрузки, а для этого должен быть тренерский талант».
Смотрите также:
Крюков Никита Валерьевич (16 Октября 2014)
Евгения Владимировна Медведева-Арбузова (14 Октября 2014)
Лазутина Лариса Евгеньевна (13 Октября 2014)
Нагейкина Светлана Вячеславовна (13 Октября 2014)
Рочев Василий Павлович (13 Октября 2014)
Егорова Л.И. — сотрудник | ИСТИНА – Интеллектуальная Система Тематического Исследования НАукометрических данных
В связи с техническими работами в центре обработки данных, часть прикреплённых файлов в настоящее время недоступна.
в журнале Палеонтологический журнал, № 3, с. 111-112
Статьи в сборниках
1976
Еланский и куонамский фациостратотипы нижней границы среднего кембрия Сибири
Розанов А. Ю.,
Егорова Л.И.,
Шабанов Ю.Я.,
Савицкий В.Е.
в сборнике Труды СНИИГГИМС, место издания Недра Москва, том 211
Книги
1973
Путеводитель экскурсии по pекам Алдану и Лене: Международная экскурсия по проблеме границы кембрия и докембрия
Розанов А.Ю.,
Келлер Б.М.,
Репина Л.Н.,
Миссаржевский В.В.,
Егорова Л. И.,
Шабанов Ю.Я.
место издания Москва-Якутск
Исследования в области музыкального образования | ACOP
Music Education Research
Национальная ассоциация музыкального образования
Исследования
показывают, что музыкальное исследование помогает улучшить:
Критическое мышление и навык самодисциплины.
Раннее когнитивное развитие ребенка, базовые навыки математики и чтения.
Самоуважение, баллы SAT, способность работать в команде, навыки пространственного мышления и посещаемость школы.
Отношение и модели поведения детей, а также вероятность того, что ребенок окончит среднюю школу и поступит в колледж.
Совет редакторов журнала Scientific American (2010) заявил: «Исследования показали, что усердное обучение игре на инструменте с раннего возраста может помочь мозгу лучше обрабатывать звуки, облегчая концентрацию при поглощении других предметов, от литературы до тензорного исчисления». Слушание музыки, оттачивание ума. (2010). Scientific American, 303(5), 16.
Когнитивные структуры, развившиеся в результате обучения музыке, «раскрыли и осветили более общие организационные структуры, относящиеся к множеству дисциплин». Портовиц П., Лихтенштейн О. , Егорова Л. и Бранд Э. (2009). Основные механизмы, связывающие музыкальное образование и когнитивную модифицируемость. Исследования в области музыкального образования, 31, 107–29.
Музыкальное образование и математика/пространственное мышление
Множественные исследования показывают, что раннее обучение музыке связано со значительным улучшением способностей пространственного мышления учащихся.
Хетланд, Л. (2000). Обучение музыке улучшает пространственное мышление. Журнал эстетического образования, 34 (3-4), 179-238.
Грациано, А.Б., Петерсон, М., и Шоу, Г.Л. (1999). Расширенное изучение пропорциональной математики посредством обучения музыке и пространственно-временных рассуждений. Неврологические исследования, 21, 139-52.
Раушер, Ф.Х., и Зупан, Массачусетс (1999). Инструктаж по клавиатуре в классе улучшает пространственно-временные характеристики детей дошкольного возраста: полевое исследование. Рукопись в печати, Ежеквартальное исследование раннего детства.
Громко, Дж., и Пурман, А. (1998). Влияние занятий музыкой на выполнение дошкольниками пространственно-временных задач. Журнал исследований в области музыкального образования, 46, 173-181.
Раушер Ф., Шоу Г., Левин Л., Райт Э., Деннис В. и Ньюкомб Р. (1997). Занятия музыкой вызывают длительное усиление пространственно-временного мышления дошкольников. Неврологический, Научный, 19(1), 2.
Музыкальное образование и академические достижения
На SAT 2012 года учащиеся, занимавшиеся музыкой, набрали в среднем на 31 балл выше среднего по чтению, на 23 балла выше среднего по математике и на 31 балл выше среднего по письму. College Board SAT, 2012 г. Пожилые люди, поступающие в колледж: общий отчет о профиле группы. (См. таблицу 18.)
Исследователи продемонстрировали тесную связь между людьми, участвовавшими в школьных занятиях по изобразительному искусству, и более высокими академическими успехами, что подтверждается средними баллами, баллами Флоридского всеобъемлющего оценочного теста (FCAT), а также математическими и устными частями экзамена SAT. Келли, С. Н. (2012). Влияние обучения изобразительному искусству на академическую успеваемость.
Учащиеся, обучающиеся по высококачественным школьным музыкальным программам, получают более высокие баллы на стандартизированных тестах по сравнению с учащимися школ с несовершенными музыкальными образовательными программами, независимо от социально-экономического уровня школы или школьного округа. Джонсон, К.М. и Меммотт, Дж.Э. (2007). Изучение взаимосвязи между участием в школьных музыкальных программах разного качества и результатами стандартизированного тестирования. Журнал исследований в области музыкального образования, 54 (4), 293-307.
Музыкальное образование и школы успеха
Школы в Техасе с более высоким уровнем участия учащихся в изобразительном искусстве получают более высокие академические рейтинги и имеют более низкий процент отсева. Анализ, проведенный Техасской коалицией за качественное художественное образование и Техасской ассоциацией музыкальных педагогов (2007 г. )
В школах с музыкальными программами процент выпускников значительно выше, чем в школах без музыкальных программ (90,2 процента по сравнению с 72,9 процента). Кроме того, у тех, кто оценивает свои программы на «отлично» или «очень хорошо», процент выпускников еще выше (90,9%). Harris Interactive Inc. (2006 г.). Понимание связи между музыкальным образованием и образовательными результатами.
В школах с музыкальными программами посещаемость значительно выше, чем в школах без программ (93,3% по сравнению с 84,9%). Harris Interactive Inc. (2006 г.). Понимание связи между музыкальным образованием и образовательными результатами.
Дополнительную информацию см. на сайте: www.nafme.com
Золотые наночастицы, украшенные эпитопами овальбуминового происхождения: влияние формы и размера на Т-клеточный иммунный ответ
. 2022 7 июля; 12 (31): 19703-19716.
doi: 10. 1039/d2ra03027f.
электронная коллекция 2022 6 июля.
Егорова Елена А 1 , Герда Э. М. Ламерс 2 , Фазель Абдолахпур Моних 3 , Эми Л. Бойл 4 , Брэм Слюттер 5 , Александр Крос 1
Принадлежности
1 Кафедра супрамолекулярной химии и химии биоматериалов, Лейденский институт химии, Лейденский университет, Нидерланды [email protected].
2 Основной объект микроскопии, Институт биологии, Лейденский университет, Нидерланды.
3 Экологическая биология, Институт наук об окружающей среде, Лейденский университет, Нидерланды.
4 Макромолекулярная биохимия, Лейденский институт химии, Лейденский университет, Нидерланды.
5 Лейденский академический центр исследований лекарств, биотерапия, Лейденский университет, Нидерланды.
PMID:
35865201
PMCID:
PMC9260517
DOI:
10.1039/d2ra03027f
Бесплатная статья ЧВК
Егорова Елена А и др.
RSC Adv.
.
Бесплатная статья ЧВК
. 2022 7 июля; 12 (31): 19703-19716.
doi: 10.1039/d2ra03027f.
электронная коллекция 2022 6 июля.
Авторы
Егорова Елена А 1 , Герда Э. М. Ламерс 2 , Фазель Абдолахпур Моних 3 , Эми Л. Бойл 4 , Брэм Слюттер 5 , Александр Крос 1
Принадлежности
1 Кафедра супрамолекулярной химии и химии биоматериалов, Лейденский институт химии, Лейденский университет, Нидерланды a. [email protected].
2 Основной объект микроскопии, Институт биологии, Лейденский университет, Нидерланды.
3 Экологическая биология, Институт наук об окружающей среде, Лейденский университет, Нидерланды.
4 Макромолекулярная биохимия, Лейденский институт химии, Лейденский университет, Нидерланды.
5 Лейденский академический центр исследований лекарств, биотерапия, Лейденский университет, Нидерланды.
PMID:
35865201
PMCID:
PMC9260517
DOI:
10. 1039/d2ra03027f
Абстрактный
Наночастицы золота (НЧ) могут быть изготовлены различной формы, а их размер программируется, что позволяет изучать влияние этих параметров на биологические процессы. Однако в настоящее время нет четких доказательств того, что определенная форма или размер полезны. Для решения этой проблемы мы использовали ЗНЧ и золотые наностержни (ЗНС), функционализированные модельными эпитопами, полученными из куриного овальбумина (OVA 9).0249 257-264 и OVA 323-339 ). Используя два различных эпитопа, можно было сделать выводы о влиянии формы и размера наночастиц на различные аспекты иммунного ответа. Наши результаты показывают, что GNP и GNR, покрытые амфифильным пептидом, представляют собой безопасную и универсальную систему, представляющую эпитоп. Меньшие ЗНЧ (∼15 нм в диаметре) вызывают значительно менее интенсивные ответы Т-клеток. Кроме того, эффективная презентация антигена через MHC-I наблюдалась для более крупных сферических частиц (~40 нм в диаметре) и в меньшей степени для палочковидных частиц (40 на 15 нм). В то же время антигенная презентация через MHC-II сильно коррелировал с клеточным поглощением, при этом меньшие ВНП были наименее эффективными. Мы считаем, что эти результаты будут иметь значение для разработки вакцин и приведут к лучшему пониманию клеточного поглощения и выхода антигена из лизосом в цитозоль.
Схема 1. Схематическое изображение состава оболочки (основание и эпитоп-связанные пептидные амфифилы 1 и…
Схема 1. Схематическое изображение состава оболочки (основание и эпитоп-связанные пептидные амфифилы 1 и 2), используемого для стабилизации ЗНЧ и ЗНС. База была смешана с 1 или 2 в 9: 1 молярное соотношение для образования оболочек вокруг разных ЗНЧ и обеспечения почти идентичного химического состава поверхности.
Рис. 1. Пример характеристики ВНП…
Рис. 1. Пример характеристики ЗНЧ, использованных в этом исследовании: (панель А) УФ-видимые спектры…
Рис. 1. Пример характеристики ЗНЧ, использованных в этом исследовании: (панель А) УФ-видимые спектры для покрытых ЗНЧ 15 нм, ЗНЧ 40 нм и ЗНС; (панель B) ПЭМ-изображения соответствующих конъюгатов пептид-золото. Модифицированные образцы готовили в PBS (рН 7,2). Масштабные линейки: 50 нм для 15-базовых, 15-1 и 15-2; 100 нм для других. Окраска – 1% уранилацетат. Видимые оболочки — это пептидные покрытия.
Рис. 2. Профили цитотоксичности для покрытых пептидом…
Рис. 2. Профили цитотоксичности для покрытых пептидом ЗНЧ и ЗНС в разные моменты времени (А)…
Рис. 2. Профили цитотоксичности для покрытых пептидом ЗНЧ и ЗНС в различные моменты времени (А) 4- и (В) 24-часового воздействия. Цитотоксичность оценивали в BMDC (20 × 10 3 клеток на лунку) с анализом высвобождения ЛДГ ( N = 2, n = 3) при максимальной концентрации, использованной для каждой экспериментальной группы (ЗНЧ 15 нМ – ~2,0 × 10 11 частиц на мл; ЗНЧ 40 нм – ∼1,0 × 10 10 частиц/мл, ЗНС – ∼5,0 × 10 10 частиц/мл в среде воздействия на клетки). В качестве отрицательного контроля использовали PBS (цитотоксичность 0%), а буфер для лизиса использовали в качестве положительного контроля (цитотоксичность 100%). Столбики погрешностей показывают стандартные отклонения, рассчитанные с помощью программного обеспечения GraphPad Prism. ANOWA (односторонний) показал, что внутри испытуемых групп не было существенной разницы ( р ≥ 0,05). Профили цитотоксичности для большего количества концентраций наночастиц см. на рис. S3.
Рис. 3. Поглощение ВНП BMDC (A–F)…
Рис. 3. Поглощение ЗНЧ BMDC (A–F), изученное с помощью ПЭМ-изображения, и (G–I), количественное с…
Рис. 3. Поглощение ЗНЧ BMDC (A–F), изученное с помощью ПЭМ-изображения, и (G–I), количественно оцененное с помощью ICP-MS. Локализация ЗНЧ и ЗНС внутри срезов КМПК после 4-часовой инкубации изучали с помощью ПЭМ: (А) 15-1; (Б) 40-1; (С) Стержни-1; (Г) 15-2; (Э) 40-2; и (F) Стержни-2. Шкала баров: 500 нм (A, C, D и F) или 1 мкм (B и E). Репрезентативное изображение DC, обработанного PBS, изображения с малым увеличением и их анализ можно найти на рис. S4 и S5. Планки погрешностей в (G-I) указывают стандартные отклонения и были рассчитаны в программе GraphPad Prism, а также значимость результатов (непарные т -испытание; ns = не значимо, p ≥ 0,05; * = p в пределах 0,01–0,05).
Рис. 4. Кривые доза-реакция, отражающие скорость пролиферации…
Рис. 4. Кривые доза-реакция, отражающие скорость пролиферации для (A) мышей OT-II, полученных из клеток CD4 + …
Рис. 4. Кривые доза-реакция, отражающие скорость пролиферации для (A) мышей OT-II, получивших CD4 9Клетки 0135 + и (B) мыши OT-I продуцировали клетки CD8 + в ответ на декорированные эпитопом OVA GNP (диаметром 15 и 40 нм) и GNR. % пролиферирующих клеток рассчитывали по подмножеству CD25 + CFSE low T-клеток (стратегию селекции см. на рис. S6†). Представленная здесь концентрация эпитопа (нМ) представляет собой конечную концентрацию эпитопа в среде для воздействия на клетки. Серая линия показывает положительные контроли, свободные эпитопы. Для каждого препарата ЗНЧ было проведено по три независимых эксперимента ( N = 3, n = 3), и здесь показан типичный пример. Столбики погрешностей указывают на стандартные отклонения. Наборы данных были помещены в кривую доза-реакция с использованием программного обеспечения GraphPad Prism.
Рис. 5. Активация BMDC 24 ч…
Рис. 5. Активация BMDC через 24 ч после воздействия GNP и GNR, декорированных эпитопом, через…
Рис. 5. Активация BMDC через 24 ч после воздействия GNP и GNR, декорированных эпитопами, посредством высвобождения цитокинов (A) IL-12 и (B) IL-1β или повышения регуляции клеточных рецепторов (C) CD80 и (D) CD86. Различные наночастицы использовали в следующих эквивалентных концентрациях: ЗНЧ размером 15 нМ – эквивалент эпитопа ~500 нМ; ЗНЧ 40 нМ — эквивалент эпитопа ~125 нМ; GNR — эквивалент эпитопа примерно 300 нМ. Для сравнения, OVA 257-264 добавляли для изучения активации клеточных рецепторов (200 нМ в среде для воздействия на клетки). Значимость средних значений наборов данных была определена путем сравнения с отрицательным контролем (PBS или дополненная DMEM, * – p -значение ≤ 0,05, ** – p -значение ≤ 0,01, *** – p -значение ≤ 0,001, **** – p -значение ≤ 0,0001). Дополнительные точки данных см. на рис. S10–S15.
См. это изображение и информацию об авторских правах в PMC
Похожие статьи
Зависимый от формы эффект радиосенсибилизации золотых наноструктур при лучевой терапии рака: сравнение золотых наночастиц, наношипов и наностержней.
Ma N, Wu FG, Zhang X, Jiang YW, Jia HR, Wang HY, Li YH, Liu P, Gu N, Chen Z.
Ма Н и др. Интерфейсы приложений ACS. 2017 19 апреля; 9 (15): 13037-13048. doi: 10.1021/acsami.7b01112. Epub 2017 10 апр. Интерфейсы приложений ACS. 2017.
PMID: 28338323
Влияние размера вакцины на основе наночастиц золота на доставку в лимфатические узлы и реакцию цитотоксических Т-лимфоцитов.
Кан С. , Ан С., Ли Дж., Ким Дж.И., Чхве М., Гуджрати В., Ким Х., Ким Дж., Шин Э.К., Джон С.
Кан С и др. J Управление выпуском. 2017 28 июня; 256: 56-67. doi: 10.1016/j.jconrel.2017.04.024. Epub 2017 18 апр. J Управление выпуском. 2017.
PMID: 28428066
Иммунный ответ, зависящий от формы и размера, на наночастицы, несущие антиген.
Кумар С., Ансельмо А.С., Банерджи А., Закревски М., Митраготри С.
Кумар С. и др. J Управление выпуском. 2015 г., 28 декабря; 220 (часть A): 141–148. doi: 10.1016/j.jconrel.2015.090,069. Epub 2015 3 октября. J Управление выпуском. 2015.
PMID: 26437263
Внутриклеточное поглощение, транспорт и обработка золотых наноструктур.
Эффективность и иммунный ответ, вызываемый нановакцинами на основе золотых наночастиц против инфекционных заболеваний.
Сенгупта А., Ажаруддин М., Аль-Отайби Н., Хинкула Дж.
Сенгупта А. и др. Вакцины (Базель). 2022 24 марта; 10 (4): 505. doi: 10.3390/vaccines10040505. Вакцины (Базель). 2022.
PMID: 35455254 Бесплатная статья ЧВК.
Обзор.
Посмотреть все похожие статьи
Рекомендации
Лин А. Ю. Лансфорд Дж. Беар А. С. Янг Дж. К. Экелс П. Луо Л. Фостер А. Э. Дрезек Р. А. Nanoscale Res. лат. 2013;8:72.
—
ЧВК
—
пабмед
Ниикура К. Мацунага Т. Судзуки Т. Кобаяши С. Ямагути Х. Орба Ю. Кавагути А. Хасегава Х. Кадзино К. Ниномия Т. Иджиро К. Сава Х. ACS Nano. 2013;7:3926–3938.
—
пабмед
Климент Н. Гарсия И. Марради М. Чиодо Ф. Мираллес Л. Малено М. Дж. Гателл Дж. М. Гарсия Ф. Пенадес С. Плана М.