Подборка видео — горные лыжи и сноуборд с нуля за несколько дней. Прогрессивная Система.

Подборка видео — горные лыжи и сноуборд с нуля за несколько дней. Прогрессивная Система.

Предлагаем вашему вниманию результаты, которых достигают наши ученики с нуля за время прохождения 6-ти дневного Базового курса. Чтобы не создавать у вас иллюзий и завышенных ожиданий, мы показываем не «самые быстрые» и «самые лучшие» результаты, а разнообразные — в том числе и тех учеников, кому обучение в сравнении со средним давалось достаточно сложно. Скорее, мы хотим продемонстрировать не то, что кто-то может научиться очень быстро — такие люди всегда найдутся, а то — что научим любого. Мы гарантируем, что пройдя Базовый курс любой научится поворачивать на параллельных лыжах.

Больше видео доступно на нашем канале youtube.com/c/ProskiPro

Смотрите также плейлисты «С нуля за несколько дней» и «Совершенствующиеся»

 На этом видео — полная группа на Базовом курсе поворотов проскальзыванием из шести человек. Трое из них с нуля, а остальные уже немного катающиеся. Сможете угадать, кто есть кто?

Ане с этого видео учиться было легко. Но и через три года она так и не поменяла ботинки, заваливающие её назад на правильно подогнанные.

 А вот Вале учиться было сложно — пришлось много бороться со страхом, но ведь справилась!

 Оле было не только страшно, ей ещё мешал и регулярно свежевыпадавший снег.

 Ну а здесь целая подборка обучавшихся с нуля или с близкого к тому уровня.

А на этом видео эксклюзив — Евгений стал единственной «жертвой» показательного эксперимента обучения с нуля на прямых лыжах «классической» геометрии. Ему было действительно тяжело, ведь лыжи раритетные юниорские, а он огромный дядя весом в 90 кг. Прости, Женя, за доставленные мучения! Но в итоге эксперимент прошёл успешно.

Смотрите также другие подборки наших видео — с нуля, совершенствующиеся, расплуживание, фрирайд и другие.

Больше видео доступно на нашем канале youtube.com/c/ProskiPro, подписывайтесь!

Зимняя программа Прогресс-Ski, подробности

В течение всего сезона: Спортивная деревня Новинки. Клубные группы горных лыж и сноуборда.

Легко и быстро доступно из Москвы, Санкт-Петербурга и многих других городов.

Локация в непосредственной близости от Нижнего Новгорода на высоком берегу реки Оки. 11 трасс и 5 подъемников, в том числе один кресельный. В темное время суток работают 4 освещенных трассы.

Удобное место для проведения курсов Интенсива, в частности и с нуля. И можно даже начать учиться катанию на буграх. Пафоса на этом горнолыжном комплексе нет, зато здесь очень недорого, а трассы очень разнообразны.

Даты: в течение всего сезона по мере поступления заявок, с начала декабря по конец марта.

Место | Карта склонов | Как добираться | Даты | Бюджет | Обучение и Сенсеи | Отзывы | Контакты | Вопросы и обсуждение | Записаться

Регулярная (весь сезон): Выездная школа Прогресс-Ski в Нечкино, горные лыжи и сноуборд.

Российский «малый» курорт на берегу Камы, хвойный лес на склонах. Катальный день полных 12 часов — с 10 до 22х. Отлично подготовленные склоны. Оснежение. Быстрый кресельный подъёмник.

Удобная транспортная доступность для Москвы и средней полосы. Очень бюджетный полноценный активный отдых. Рекомендуется для работы над техническим совершенством, и тех, кто впервые.

Чудесное место для отдыха — и мега-благоприятные цены. Прекрасное, красивое место. Хорошие условия, чтобы приобщиться к горным лыжам и сноуборду!

Даты: ноябрь, январь, февраль, март, больше — по запросу. Группы горных лыж и сноуборда. Детские группы.

Место | Карта склонов | Как добираться | Даты | Бюджет | Обучение и Сенсеи| Контакты | Отзывы | Обсуждение | Записаться

май-октябрь 2022

Проект календаря на новый сезон с соображениями по текущей ситуации. Принять участие в чате по формированию графика наших выездных курсов можно через администратора
+7(999)8258505. Любые места и даты по наличию свободного инструктора.

Москва, С-Петербург, Н.Новгород — индивидуальные занятия по мере присутствия инструкторов

Новинках и Нечкино — группы формируются по записи участников. Если в форме нужная дата недоступна для выбора, указывайте её в комментарии. Эти локации рекомендованы для поездок с нуля и для освоения любых новых технических блоков независимо от уровня.

Для совершенствующихся будут действовать клубные группы в Крыталском, Москва.

ноябрь

• Новинки — с 21 по 26 ноября, детская
• Нечкино — с 27 ноября по 2 декабря, горные лыжи + сноуборд

декабрь

• Новинки — с 5 по 10 декабря
• Шерегеш — с 11 по 16 декабря
• Шерегеш — с 18 по 23 декабря
• Архыз, даты обсуждаются

январь

• Новинки, Ялгора — даты в обсуждении

февраль

• Новинки, Нечкино, Архыз — даты в обсуждении

март

• Новинки

апрель

• Хибины — c 9 по 14 и с 16 по 21 апреля, детская и сноуборд по запросу

Короткий адрес этой страницы www. ProSki.pro/video_skiing_from_null

2022 | Горные лыжи: результаты, видео, расписание

Соревнования по горным лыжам на Олимпийских играх в Пекине проходили с 7 по 20 февраля 2022 года. Было разыграно 11 комплектов медалей. Olympics на этой страничке приводит расписание гонок, результаты, а также видео лучших моментов соревнований по горным лыжам на Олимпиаде-2022.

Состав команды ROC

• Мужчины. Александр Андриенко, Иван Кузнецов, Александр Хорошилов
• Женщины. Анастасия Горностаева, Полина Мельникова, Юлия Плешкова, Екатерина Ткаченко
• Более подробная информация о горнолыжниках команды ОКР — здесь
• Полное расписание и результаты соревнований по горным лыжам в Пекине по мере их завершения смотрите здесь
• Все, что надо знать об олимпийском турнире по горнолыжному спорту в Пекине читайте здесь

Горнолыжный спорт на Олимпийских играх-2022 в Пекине.

Расписание соревнований

время начала соревнований – московское (из-за погодных условий могут быть изменения)

• 7 февраля, понедельник
• Женщины. Гигантский слалом. Первая попытка. Начало в 4:30. Вторая попытка. Начало в 9:30
• Мужчины. Скоростной спуск. Начало в 7:00
• 8 февраля, вторник
• Мужчины. Супергигант. Начало в 6:00
• 9 февраля, среда
• Женщины. Слалом. Первая попытка. Начало в 5:15. Вторая попытка. Начало в 8:45
• 10 февраля, четверг
• Мужчины. Комбинация. Скоростной спуск. Начало в 5:35. Слалом. Начало в 9:15
• 11 февраля, пятница
• Женщины. Супергигант. Начало в 6:00
• 13 февраля, воскресенье
• Мужчины. Гигантский слалом. Первая попытка. Начало в 5:15. Вторая попытка. Начало в 8:45
• 15 февраля, вторник
• Женщины. Скоростной спуск. Начало в 6:00
• 16 февраля, среда
• Мужчины. Слалом. Первая попытка. Начало в 5:15. Вторая попытка. Начало в 8:45
• 17 февраля, четверг
• Женщины. Комбинация. Скоростной спуск. Начало в 5:30. Слалом. Начало в 9:00
• 20 февраля, воскресенье
• Параллельный слалом. Смешанные командные соревнования. Начало в 4:00.

Результаты

7 февраля, понедельник

Мужчины. Скоростной спуск

1. Беат Фойц (Швейцария) — 1.42,69

2. Жоан Кларэ (Франция) + 0,10

3. Маттиас Майер (Австрия) + 0,16

4. Джеймс Кроуфорд (Канада) + 0,23

5. Александр Килде (Норвегия) + 0,51

6. Доминик Парис (Италия) + 0,52

Женщины. Гигантский слалом

1. Сара Хектор (Швеция) — 1.55,69

2. Федерика Бриньоне (Италия) + 0,28

3. Лара Гут-Бехрами (Швейцария) + 0,72

4. Катарина Труппе (Австрия)  + 0,80

5. Рагнхиль Мовинкель (Норвегия) + 0,96

6. Теа Луиз Стьернесунн (Норвегия) + 1. 20

25. Екатерина Ткаченко (Россия) + 6,72

27. Юлия Плешкова (Россия) + 7,63

32. Полина Мельникова (Россия) + 11,51

8 февраля, вторник

Мужчины. Супергигант

1. Маттиас Майер (Австрия) — 1.19,64

2. Райан Кокрен-Сигль (США) + 0,04

3. Александр Килде (Норвегия) + 0,42

4. Адриан Сейерстед (Норвегия) + 0,74

5. Винсент Крихмайр (Австрия) + 0,76

6. Джеймс Кроуфорд (Канада) + 0,85

9 февраля, среда

Женщины. Слалом

1. Петра Влхова (Словакия) — 1.44,98

2. Катарина Линсбергер (Австрия) + 0,08

3. Венди Хольденер (Швейцария) + 0,12

4. Лена Дюрр (Германия) + 0,19

5. Андрейа Слокар (Словения) + 0,22

6. Мишель Гизин (Швейцария) + 0,60

31. Екатерина Ткаченко (ROC) + 5,70

33. Анастасия Горностаева (ROC) + 6,52

36. Полина Мельникова (ROC) + 7,76

10 февраля, четверг

Мужчины. Комбинация

1. Йоханнес Штрольц (Австрия) — 2.31,43

2. Александр Амодт Килде (Норвегия) + 0,59

3. Джеймс Кроуфорд (Канада) + 0,68

4. Жюстен Мюрисье (Швейцария) + 0,86

5. Марко Шварц (Австрия) + 1,28

6. Барнабас Шоллос (Израиль) + 1,75

11 февраля, пятница

Женщины. Супергигант

1. Лара Гут-Бехрами (Швейцария) — 1.13,51

2. Мирьям Пухнер (Австрия) + 0,22

3. Мишель Гизин (Швейцария) + 0,30

4. Тамара Типплер (Австрия) + 0,33

5. Эстер Ледецка (Чехия) + 0,43

6. Рагнхиль Мовинкель (Норвегия) + 0,58

18. Юлия Плешкова (ROC) + 1,75

13 февраля, воскресенье

Мужчины. Гигантский слалом

1. Марко Одерматт (Швейцария) — 2.09,35

2. Жан Кранец (Словения) + 0,19

3. Матье Фавр (Франция) + 1,34

4. Ривер Радамус (США) + 1,60

5. Тибо Фавро (Франция) + 1,69

5. Алекси Пинтуро (Франция) + 1,69

Александр Андриенко и Иван Кузнецов (оба — ROC) сошли в первой попытке

15 февраля, вторник

Женщины. Скоростной спуск

1. Коринн Зутер (Швейцария) — 1.31,87

2. София Годжа (Италия) + 0,16

3. Надя Делаго (Италия) + 0,57

4. Кира Вайдле (Германия) + 0,71

5. Елена Куртони (Италия) + 1,00

6. Йоана Хелен (Швейцария) + 1,29

20. Юлия Плешкова (Россия) + 2,61

16 февраля, среда

Мужчины. Комбинация

1. Клеман Ноэль (Франция) — 1.44,09

2. Йоханнес Штрольц (Австрия) + 0,61

3. Себастьян Фосс Солеваг (Норвегия) + 0,70

4. Хенрик Кристофферсен (Норвегия) + 0,79

5. Лоик Мейяр (Швейцария) + 0,80

6. Даниэль Юле (Швейцария) + 0,86

10. Александр Хорошилов (Россия) + 1,08

26. Александр Андриенко (Россия) + 7,08

Иван Кузнецов (ROC) сошел в первой попытке

17 февраля, четверг

Женщины. Комбинация

1. Мишель Гизин (Швейцария) — 2.25,67

2. Венди Холденер (Швейцария) + 1,05

3. Федерика Бриньоне (Италия) + 1,85

4. Эстер Ледецка (Чехия) + 2,65

5. Катарина Хубер (Австрия) + 3,13

6. Кристина Шайер (Австрия) + 3,57

10. Юлия Плешкова (ROC) + 5,03

20 февраля, воскресенье

Параллельный слалом. Смешанные командные соревнования

1. Австрия (Катрин Труппе, Штефан Бренштайнер, Катарина Линсбергер, Йоханнес Штрольц).

2. Германия (Лена Дюрр, Юлиан Раухфус, Эмма Айхер, Александер Шмид).

3. Норвегия (Мария Тереза Твиберг, Фабиан Вилькенс Сольхейм, Теа Луиза Стьернесунд, Тимон Хеуган).

4. США (Микаэла Шиффрин, Томми Форд, Паола Мольцан, Ривер Радамус)

Команда ROC (Александр Андриенко, Анастасия Горностаева, Иван Кузнецов, Юлия Плешкова, Екатерина Ткаченко) уступила в 1/8 финала Италии

📬 Кликни и подпишись на канал Olympics в Telegram, чтобы первым узнавать новости о любимых атлетах и главных спортивных событиях

Как кататься на горных лыжах? Техника катания. Самоучитель (видео уроки)

Горные лыжи

В последнее время горнолыжные курорты набирают популярность. Еще бы — это и полезный спорт, и замечательный отдых. Однако отсутствие определенных, необходимых для посещения горнолыжных трасс навыков, порою вводит в замешательство. Но не стоит откладывать на вечный, завтрашний день освоение такого прекрасного времяпровождения, как горные лыжи.

Мы решили помочь вам в вашем начинании: подготовили статью и проанализировали десятки видео уроков по теме обучения горным лыжам. “С чего начать”, “в какую сторону развиваться”, “как кататься на горных лыжах” и “как правильно стоять и поворачивать” — на каждый из этих вопросов мы постараемся дать максимально полезный и развернутый ответ для вашего же удобства.

Часть первая или “Будем знакомы”

А начнем мы, как ни странно, с самых-самых основ: с правил поведения на горнолыжной трассе. Да-да, правила поведения действуют не только во время посещения ресторанов или общественных мероприятий, но и в любых местах скопления (а подчас — и отсутствия) людей. Правила поведения на горнолыжном треке не выходят ни за рамки морали, ни за рамки принципов и имеют под собой вполне рациональную основу. Давайте же рассмотрим их поподробнее в прилагаемом видео материале.

При выходе на лыжную трассу, как и в любом спорте, одним из важных факторов снижения риска получения травм и ушибов, является предварительная подготовка лыжника и комплексная разминка мышц, осуществляемая непосредственно перед началом езды.

Это обуславливается тем, что уже “разогретые” мышцы готовы к возможным перегрузкам, быстрому реагированию на неожиданные препятствия, а также, с повышением их эластичности, снижают риск возможного растяжения. Какими именно упражнениями следует разогревать мышцы, вы можете узнать из нашего следующего видео урока.

Часть вторая или “Здравствуй, горнолыжный спорт!”

Изучив основные этапы заминок многих новичков, мы переходим к ознакомительной части, которая расскажет вам о том, что есть горные лыжи и в чем заключаются их отличия от лыж обычных, а также о правильном подборе экипировки.

Для начала предлагаем вам посмотреть, что же представляют из себя горные лыжи для новичка. Об этом вам сможет рассказать видеоматериал ниже.

Часть третья или “Взял за основу”

Выбрав лыжи, ботинки, научившись пользоваться подъемником а также правилам поведения на склоне, мы смело можем надевать лыжи и приступать к практике. Будьте внимательны: не исключено, что на склоне также будут присутствовать новички, хуже вас разбирающихся в вышеперечисленном. А посему заходите на позицию осмотрительно, внимательно следя за тем, чтобы не стать ни для кого непреодолимым препятствием.

Научившись одевать ботинки и худо-бедно начинать движение со склона, нам необходимо изучить то, что стало причиной сохранности не одного человека — навык торможения. Ведь как кататься на горных лыжах, если за единичным спуском следует отделение травматологии? А поможет нам в этом необходимая каждому новичку стойка — плуг. Пожалуйста, посмотрите следующий видео урок и усвойте этот нехитрый, но жизненно необходимый прием.

Часть четвертая или “Вставай на лыжи!”

Поздравляем! Если вы честно просмотрели все прошлые видеоролики, то вполне готовы освоить и следующий раздел нашего самоучителя по горным лыжам. Продолжая осваивать технику катания на горных лыжах, в этом разделе мы продолжим раскрывать тему “как кататься на горных лыжах” и затронем темы параллельных лыж, позиции траверса, динамичных поворотов и “палочного вопроса”.

Для начала, предлагаем обдуманно подойти к тематике вашего развития, как лыжника. Найти ответ на вопрос, нужен ли вам параллельный стиль езды на горных лыжах поможет наш самоучитель начинающего лыжника. Просто обратите внимание на следующий видеоролик:

Послесловие

На этом наш самоучитель горнолыжника подошел к своему логическому завершению. Понравился ли вам воплощенный нами материал? Был ли он для вас полезен? Желаете ли его дополнить, уточнить или оспорить? Пожалуйста, оставляйте ваши комментарии, нам очень важна ваша оценка.

Большое спасибо за прочтение и просмотр. Надеемся, что теперь ответ на извечный вопрос “быть или не быть?” в плане лыжного спорта для вас очевиден. Мы верим в ваши способности, но всё же будьте аккуратны.

Источник:  http://alrego.ru 

Как кататься на лыжах с могулом — Обучающие видео и советы

Катание на могуле может быть сложным! Но именно поэтому это так приятно. Способность плавно, быстро и контролируемо выполнять могул на лыжах — это признак хорошего лыжника, и мы все можем это улучшить. Гай Хетерингтон, главный тренер ALLTRACKS, является мастером в магнатах, так почему бы не посмотреть серию наших обучающих видеороликов, которые помогут вам немного улучшить свое катание на горных лыжах. Могул — это вид спорта, который вы найдете на чемпионате мира по лыжному фристайлу FIS, а также на зимних Олимпийских играх, поэтому, если вы освоите эти неровности, кто знает, где вы можете оказаться…

Пошаговое руководство

Вы хотите улучшить свои навыки катания на могуле или ухабах и перейти на новый уровень внетрассового катания? Наша серия видео из 3 частей о том, как кататься на лыжах с могулом, с Гаем Хетерингтоном, главным тренером Alltracks, научит вас, как научиться лучшим техникам катания на лыжах с могулом. Катание на лыжах по могулу — это довольно крутые навыки, которые можно добавить в свой список, и это то, что вам будет сложно и интересно освоить.

Урок 1 – Как кататься на лыжах Могул

Посмотрите это первое видео, так как это видео-упражнение на YouTube покажет вам, как кататься на лыжах с могулом. Перед тем, как начать тренироваться на более сложном рельефе, вам нужно убедиться, что вы овладели искусством использования ног для управления рельефом на прямолинейном беге. Как только вы освоите это, пришло время изучить более сложные движения. Эта начальная часть обучения могулу заключается в том, чтобы научиться, когда преодолевать кочки, а когда использовать поворот в свою пользу. Это видео также поможет вам узнать, как позиционировать свое тело, в каких частях живота и когда ваше тело должно быть максимально сжато.

Откуда это имя?

Катание на лыжах Mogul названо в честь неровностей, которые вы найдете на трассе. На самом деле могулы — это серия неровностей на трассе, и они образуются, когда лыжники толкают снег в маленькие неровности и бугры, когда делают крутые или техничные повороты. Эти неровности распространены на многих лыжных трассах, и важно знать, как с ними справляться и как кататься на них (или вокруг них).

Катание на лыжах по могулу — это умение читать местность и научиться ее интерпретировать. Опытные лыжники могут с первого взгляда интерпретировать всю местность могула, и чем больше вы будете практиковаться, тем лучше вы поймете, как определять разные области и разные неровности.

Вы можете кататься на могуле везде, где видите ряд этих неровностей (это не должно ограничиваться официальными соревнованиями), и есть множество способов попрактиковаться в технике катания на могуле.

Урок 2. Как преодолевать неровности на лыжах

Работайте над универсальностью поворотов с помощью урока катания на лыжах ALLTRACKS Bumps. Настройтесь на нашего главного тренера, Гая Хетерингтона — экзаменатора CSIA уровня 4.

В этом уроке рассматривается ряд приемов, которые можно использовать для улучшения техники катания на горных лыжах. Пока вы делаете это, важно выбрать местность, которая соответствует вашему набору навыков. Если вы относительно новичок в катании на горных лыжах, выберите склон с небольшими, хорошо расположенными буграми на умеренном поле, и это даст вам наилучшие шансы на успех, чтобы вы могли прогрессировать.

Прежде чем отправиться на поля могула, мы должны попрактиковаться в определенных приемах на подготовленной местности. Нам нужна разносторонность в наших лыжах. Мы должны иметь возможность изменять размер поворота, чтобы наилучшим образом использовать местность. Во-вторых, нам нужно выработать постоянство в форме нашего поворота, то есть каждый поворот должен быть полным, круглым и связанным с последующими поворотами. Как только вы это сделаете, вы будете готовы преодолевать препятствия!

Хорошо начинать пробежку, визуализируя линию падения (путь наименьшего сопротивления вниз с горы). Начните с нескольких средних поворотов на умеренной скорости. Когда вы установите ритм, сосредоточьтесь на линии падения. Ваша цель состоит в том, чтобы завершить каждый ход на 9Угол 0 градусов к линии падения. это сложнее, чем кажется. Это часто принимает форму обязательства закончить поворот, к которому вы, возможно, привыкли. Хорошая новость заключается в том, что чем больше усилий вы прилагаете для завершения поворота, тем меньше усилий требуется для начала следующего. Это поможет вам со скоростью перехода.

Отправляйтесь туда и потренируйтесь в катании на лыжах. Если вы действительно хотите поднять свои навыки катания на лыжах по могулу на новый уровень, почему бы не записаться на один из наших лыжных курсов в Уистлере в этом сезоне.

Урок 3 – Выбор трассы во время лыжного могула

Вот последнее видео от главного тренера Гая Хетерингтона о том, как кататься на лыжах с могулом. Часть 3 серии ALLTRACKS Mogul — выбор линии.

Если вы хотите отточить свои навыки катания на лыжах-моголах по самой сложной местности, посмотрите видео здесь – надеюсь, оно вам поможет! Как мы уже упоминали, успешное катание на могуле зависит от понимания местности и способности планировать свои повороты и движения, прежде чем добраться до них. Это видео поможет вам спланировать эти повороты и научиться по-настоящему читать пейзажи.

Стенограмма видео

Гай Хетерингтон>> «Гай Хетерингтон вернулся в Академию ALLTRACKS, приближаясь к третьему этапу нашей серии лыжных гонок. Сегодня мы рассмотрим выбор линии. Давайте приступим прямо к делу.

Поскольку теперь мы можем искать правильное место для завершения хода, следующим шагом будет выяснить, как туда добраться. Даже если наш конечный пункт назначения один и тот же, выбор может варьироваться в зависимости от наших способностей или желаемого результата. Давайте рассмотрим несколько разных вариантов одного и того же набора неровностей.

Здесь мы имеем типичную серию магнатов среднего размера с хорошо видимыми точками приземления. Когда я смотрю на их форму и размер, сразу приходят на ум три возможных варианта линий.

Вариант 1 — внутренняя линия стены. Эта линия лучше всего подходит для постепенного контроля скорости, поскольку позволяет лыжнику скользить по склону каждого могула, теряя скорость по пути. Я часто буду знакомить лыжников с этой линией на ранних стадиях обучения. Если вы новичок в катании на бампах, это может быть вашим лучшим вариантом.

Вариант 2 — центральная линия колеи. Это обычный выбор для опытных лыжников, поскольку он предлагает путь наименьшего сопротивления на любой трассе. Конечно, с более низким сопротивлением приходит более высокая скорость, поэтому, если вы чувствуете себя комфортно на внутренней линии стены и ищете немного больше скорости, есть вероятность, что вы готовы к линии колеи.

Вариант 3 — внешняя банковская линия. Прелесть береговой линии в том, что широкий угол захода на посадку обеспечивает очень мягкую посадку. Это сделает бег по неровностям плавным и грациозным, поэтому, когда предоставляется возможность, я всегда выбираю эту линию.

Давайте посмотрим на сравнение каждой из этих линий при движении по одним и тем же ухабам.

Вот оно! Потратьте некоторое время, чтобы попрактиковаться в катании на лыжах по разным трассам через могулы. Как только вы освоите эти три варианта, вы будете кататься на лыжах с гораздо большей универсальностью и контролем.

Это Гай Хетерингтон из ALLTRACKS Academy приедет к вам с дополнительным онлайн-тренингом по лыжам»0001

Бесплатные видеоуроки по катанию на лыжах, в которых я делюсь своими лучшими советами, трюками и упражнениями, чтобы вдохновить вас и помочь вам стать лучшим лыжником. Пожалуйста, наслаждайтесь! В настоящее время мы работаем над другими уроками катания на лыжах, так что следите за обновлениями.

Все уровни

Почему нужно балансировать на внешней лыже

Балансировка на внешней лыже очень важна. Вот две причины, почему — и упражнение, которое вы можете попробовать, чтобы почувствовать, что работает лучше всего.

КАК СТАТЬ НА ЛЫЖАХ | Быстро вернитесь к своему лучшему катанию на лыжах

Используйте эти лыжные советы и упражнения, чтобы вернуться на свой высший уровень и даже выше, когда вы какое-то время не катались на лыжах!

Как сохранять равновесие на лыжах

В этом видеоролике я покажу вам базовую стойку для катания на лыжах и поделюсь тремя моими любимыми советами и упражнениями для сохранения равновесия на лыжах, когда вы начинаете поворачивать. Эти советы применимы как к начинающим лыжникам, лыжникам среднего уровня, опытным лыжникам, так и к опытным лыжникам. Наслаждаться!

Музыка Йоакима Каруда http://youtube. com/joakimkarud

Эксперт

Станьте лучшим лыжником с ДВОЙНЫМ ПОВОРОТОМ (Упражнения и вариации)

Двойной поворот — отличное лыжное упражнение для опытных лыжников, которые хотят улучшить свои навыки закантовки и отпускания, чтобы стать лучшим лыжником. Наслаждаться!

Улучшите свои навыки катания на лыжах с помощью THE POLE PLANT (типы и стили)

Завод по производству палок – это не просто завод по производству палок! В этом видео я делюсь некоторыми из моих любимых типов и стилей установки палок, чтобы вы могли попробовать их на своих лыжах. Наслаждаться!

Как кататься на одной лыже. Упражнение на идеальное равновесие

Катание на одной лыже может быть лучшим упражнением на равновесие для опытных лыжников. И это имеет много вау-фактора! В этом видео я помогу вам научиться кататься на одной лыже.

Упражнения следующего уровня на одной лыже

Если вы уверенно делаете короткие повороты на одной лыже, вот несколько движений, с которыми вы можете испытать себя!

Как кататься на лыжах по листьям

В ноябре 2019 года мы отправились на квест, чтобы узнать, каково будет кататься на лыжах по листьям. Оказалось, что это гораздо больше, чем зрелищный трюк. Посмотрите видео, чтобы увидеть классное катание на лыжах в датском лесу без снега и получить несколько основных советов о том, как кататься на лыжах по листве.

Музыка: Sappheiros — Moments

Продвинутый уровень

Как выполнять Базовая установка палки в лыжном спорте

Установка палки в лыжном спорте может помочь вам совершенствоваться по целому ряду причин. Это поможет поддержать ваш баланс, построить хорошую координацию между верхней и нижней частью тела, а также поможет создать хороший ритм, который облегчит начало следующего поворота.

Как делать «Вихрь» на лыжах

«Вихрь» — это забавное движение, которое выглядит круто и тренирует различные навыки катания на лыжах. Получите мои лучшие советы, чтобы вы тоже могли это сделать.

Средний уровень

Как делать Хоккейную остановку на лыжах (С ПОДСКАЗКОЙ!)

Хоккейную остановку на лыжах — это потрясающий прием, который позволит вам останавливаться на параллельных лыжах в любое время. В этом видео я делюсь некоторыми из моих любимых советов и упражнений, которые помогут вам достичь Хоккейной остановки. Музыка: Endless Dreams by ASHUTOSH https://soundcloud.com/grandakt

Катание на параллельных лыжах — это важная веха, когда вы впервые учитесь кататься на лыжах. Когда ты умеешь держать лыжи параллельно, ты уже не начинающий лыжник, а с…

Два ключа к катанию на параллельных лыжах

В этом видео я покажу два эффективных ключа для достижения более параллельного положения ваших лыж. Каждая клавиша представлена ​​пошагово, так что вы сможете быстро освоить эти навыки катания на параллельных лыжах.

МУЗЫКА Трек: Jazzy — LiQWYD [Audio Library Release] Музыка предоставлена ​​Audio Library Plus Смотреть: https://youtu.be/B5Pa7rp8Gak Бесплатная загрузка / Трансляция: https://alplus. io/jazzy

Новичок

Как надеть лыжи

В этом видео я поделюсь с вами как легко надевать и снимать лыжи. Я также дам вам несколько советов, как лучше всего это сделать, если у вас под ботинком снег или вы стоите на склоне. Музыка Йоакима Каруда http://youtube.com/joakimkarud

Ваш первый раз на лыжном склоне (КАК ОСТАНОВИТЬСЯ НА ЛЫЖАХ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ)

После того, как вы отработали базовые движения, вы готовы кататься на лыжах по склону. Я предлагаю вам начать с подъема и, таким образом, вы можете решить, как далеко вы хотите спуститься на лыжах. Спускаясь на лыжах, вы можете контролировать свою скорость с помощью положения снегоочистителя, которое вы практиковали на равнине. Наслаждаться! Музыка Йоакима Каруда http://youtube.com/joakimkarud

Лучшие советы для первого дня на лыжах

В этом видео о том, как кататься на лыжах, я делюсь своими лучшими советами для вашего первого дня на лыжах. Это основы катания на лыжах. Если вы новичок в лыжном спорте, вам не следует подниматься прямо на вершину склона. Вместо этого я предлагаю вам потренироваться и научиться правильным движениям на ровной поверхности для начала. Наслаждаться!

Музыка Йоакима Каруда http://youtube.com/joakimkarud

Тренировка на суше

Улучшите свое катание на лыжах с помощью тренировки на суше (3 ВАЖНЫХ навыка)

В этом видео я поделюсь с вами тем, как добиться более сильных движений при катании на лыжах, лучшего баланса на внешней лыже, лучшего разделения верхней части тела, включая таз, и ног, которые являются важными компонентами хорошего катания на лыжах.

ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА ЗА 15 МИНУТ // Тренировка для начинающих №1 | Тренировка для катания на лыжах по суше

Эта тренировка для начинающих поможет вам легко подготовиться к катанию на лыжах. Просто нажмите кнопку воспроизведения и следуйте! Если вы продвинуты, мы предлагаем вам использовать эту тренировку в качестве разминки перед силовыми тренировками или более сложными упражнениями с собственным весом.

Подгонка лыж за 15 минут // Промежуточная тренировка №1 | Тренировка для катания на лыжах

Отличный промежуточный вариант, который следует за тренировкой с собственным весом и специальными лыжными упражнениями. Попробуйте и начните свою физическую форму для катания на лыжах!

ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА ЗА 15 МИНУТ // ПРОДВИНУТАЯ ТРЕНИРОВКА №1 | TRAINING FOR SKIING

Специальная тренировка для катания на лыжах, направленная на соответствующие мышцы для катания на лыжах и развивающая ваш баланс и выносливость. Нажимайте на игру, прыгайте и готовьтесь к катанию на лыжах!

лыжи подходят за 15 минут // экспертная тренировка № 1 | упражнения для катания на лыжах

Эта тренировка предназначена для людей, уже находящихся в хорошей форме, которые хотят вдохновения и серии специальных лыжных упражнений за короткое время. Присоединяйтесь ко мне на одной из моих тренировок для себя!

Бесплатные уроки катания на лыжах / видеоролики о том, как кататься на лыжах на этой странице, дадут вам удивительные и полезные знания, которые вы можете сразу же применить к своему катанию на лыжах. Если вы ищете более глубокую и структурированную программу, чтобы поднять свое катание на лыжах на новый уровень, вам обязательно стоит ознакомиться с нашими Как кататься на лыжах.

Получите БЕСПЛАТНЫЙ мини-гид!

Это руководство предлагает БЕСПЛАТНО вкус опыта с нашими гидами по катанию на лыжах. Что вы получите:

Да, пожалуйста! Я хочу мини-гид!

ваш цифровой лыжный тренер. Узнайте, как кататься на лыжах с лучшей техникой.

Самое передовое в мире носимое лыжное снаряжение.

• Присоединяйтесь
• Узнать больше

• «Превратите любой лыжный ботинок в личного тренера».

• «Carv, без сомнения, меняет правила игры для лыжников»

• «Самое перспективное приложение для горнолыжного спорта»

• «Влияние на мое катание на лыжах было почти мгновенным»

  7

  «Карв вызывает удивительное привыкание».

Встречайте новое секретное оружие

Carv подходит для любого лыжного ботинка. Он анализирует вашу технику и обучает вас во время катания с помощью живого звука.

Как это работает

Улучшение за минуты не месяцы

Изучите приложение

Наши результаты

В прошлом году лыжники Carv:

Что у вас за

Ski:IQ™?

Мы работали с инструкторами мирового класса над разработкой системы Ski:IQ™.

Оценивайте свою технику за каждую попытку и станьте местным героем, поднявшись на вершину таблицы лидеров.

Одно приложение.

Неограниченное улучшение.

• Скажи «нет» плато

  Членство в Carv дает вам мощные тренировки на снегу и вне его, чтобы вы становились лучше каждую зиму.

«Я летал по уровням. Я действительно почувствовал улучшение!»

«Внезапно я получил всю информацию, необходимую для исправления моей техники!»

«Я использую его практически каждый день в сезон с ноября по апрель»

, разработанный для

Каждый уровень

Настройка CARV Is Easy

• Place Smart вставки

  Carv’s Shine и комфортный Ski Ski Boot

• 6060.
  поворот и срок службы батареи более 3 дней

• Приложение Connect ski

  Carv подключается к вашему смартфону по беспроводной связи через Bluetooth

Одно сообщество,

более 20 000 лыжников

• «Одна из лучших инвестиций в улучшение моего катания на лыжах, которые я когда-либо делал».

  Рэнди Бэбкок

  Национальный лыжный патруль

• «Я получил точную обратную связь. Тот же тип коучинга, который дал бы мой тренер. Я был потрясен.»

  Джереми Блум

  3-кратный чемпион мира, 2-кратный олимпийский чемпион

• «Он сделал именно то, что обещал. У него есть потенциал действительно обучать людей тому, что такое отличное катание на лыжах».

  Джонатан Баллоу

  Альпийский экзаменатор PSIA

• «Всего за несколько часов я увидел, как мое катание на лыжах улучшилось».

  Наталья Пауль

  Журнал Вещи

• «Carv показывает правду о том, как я стою и двигаюсь, и как я думаю, что двигаюсь на лыжах».

  Майкл Роган

  Главный тренер демо-команды Pro Ski Instructors of America

• «Это была лучшая покупка, которую я сделал за долгое время».

  Джонатон Партон

  Клиент Carv

• «Лучший тренер на свете. Я узнал больше за 1 час, чем за одну неделю с реальным человеком. Не могу дождаться следующей зимы».

  Кристиан Мюллер

  Клиент Carv

• «Люди со мной отмечали, насколько лучше я катаюсь на лыжах»

  Паула С

  Клиент Carv

• «Карвинг был именно тем, чего я ждал — мгновенная обратная связь о моей технике катания на лыжах, и теперь я действительно понимаю ощущения от карвинга и то, как его улучшить».

  Рут Луиза

  Проверенный пользователь Carv

• «Carv предлагает новый взгляд на лыжи. Датчики давления позволяют точно видеть, что происходит. Это действительно работает!»

  Филип Филисар

  олимпиец, чемпион мира по ски-кроссу

• «Я настоятельно рекомендую CARV всем, кто хочет улучшить свою технику катания на лыжах, каждый год спускаясь со снежной горы».

  Патрисия Монтгомери

  Клиент Carv

• «Отличный и уникальный инструмент для любого достаточно серьезного лыжника».

  Ричард Сальзедо

  Клиент Carv

• «Это то, что не только может помочь лучшим гонщикам в мире улучшить свое время на 1/100 секунды, что важно, но и может помочь целому ряду людей лучше кататься на лыжах».

  Алекс Хой

  Основатель Faction Skis

• «Он визуализировал много вещей, которые вы не можете увидеть на видео. Это определенно следующий уровень!»

  Лука Крайнк

  Главный тренер сборной Словении по ски-кроссу

• «Я думаю, что это очень эволюционно для беговых лыж!»

  Энрико Ницци

  олимпиец, лыжник

• «Вся концепция CARV сногсшибательна. Удивительно!!»

  Джон Маккуэйд

  Клиент Carv

• «Когда я тестировал Carv, он постоянно анализировал мою форму и напоминал мне исправить некоторые из моих старых привычек, которые всплыли на поверхность!»

  Доминик Хаффнер

  Соучредитель, Уникальные лыжи

• «Дело не только в том, что можно увидеть, снять на видео или даже в том, что чувствует спортсмен.