Телепрограмма икс спорт: Телепрограмма Xsport на сегодня, завтра, на неделю

Содержание

| Телепрограмма всех каналов с анонсами



Телепрограмма на неделю

Телепрограмма
На русском | На украинском
Анонсы
На русском | На украинском

Часовой пояс:
GMT -12GMT -11GMT -10GMT -9GMT -8GMT -7GMT -6GMT -5GMT -4GMT -3GMT -2GMT -1GMT 0GMT +1GMT +2GMT +3GMT +4GMT +5GMT +6GMT +7GMT +8GMT +9GMT +10GMT +11GMT +12

Сейчас в эфире: Фильмы

10:50

24 Техно
Х/ф «Ларго Винч: Заговор в Бирме» (16+)

10:40

Amedia Premium
Комедия «Сексуальная жизнь студенток» (США) 2022 г. (18+)

10:40

Amedia 2
Драма «Чепелуэйт» (США) 2021 г. (18+)

10:55

Cinema
Х/ф «Лара Крофт: Расхитительница гробниц» 2 — Колыбель жизни» (США — Германия) 2003 г. (12+)

10:55

Еврокино
Х/ф «Рок-н-рольщики» (Ирландия — Великобритания — США) 2016 г. (16+)

10:15

Галактика
Научная фантастика (12+)

10:45

Иллюзион+
Х/ф «Мужество» (Канада) 2009 г. (16+)

10:50

Кинохит
Боевик «Идальго» 2004 г. (16+)

10:30

Киносемья
Комедия «Ледниковый период 4: Континентальный дрейф» 2012 г. (6+)

10:20

Россия К
Х/ф «Родные поля»

10:45

Мужское кино
Боевик «Универсальный солдат» (США) 1992 г. (16+)

10:10

Настоящее Страшное Телевидение
Х/ф «Новая эра Z» (США — Великобритания) 2016 г. (16+)

10:20

Петербург — 5 канал
Х/ф «Двойной блюз» (16+)

10:35

Ретро ТВ
Х/ф «Иду искать» 1966 г. (12+)

10:40

Русский роман
Х/ф «Три песни для Золушки» 2015 г. (12+)

10:40

ТВ-1000 Action
Боевик «Взрывная блондинка» (Германия — Швеция — США) 2017 г. (18+)

10:10

ТВ-1000 Action CEE
Боевик «Игра Эндера» (США) 2013 г. (12+)

10:35

ТВ-1000
Комедия «С любовью, Рози» (Великобритания — Германия) 2014 р. (16+)

10:25

ТВ-1000 Comedy HD
Х/ф «Очень страшное кино» 2″ (США — Канада) 2001 г. (16+)

10:10


Комедия «Ну что, приехали?» (США) 2005 г. (12+)

10:40

ТВ-1000 Русское кино
Комедия «Сердце и как им пользоваться» (Россия) 2021 г. (16+)

10:55

ТВ-21
Драма «Проект Флорида» (США) 2017 г. (18+)

Сейчас в эфире: Сериалы

10:55

8 канал (Европа)
Т/с «Маргарита Назарова» 10 с. (16+)

10:35

Болт
Т/с «Прокуроры»

10:25

Film.Ua Drama
Т/с «Короткое слово «Нет»

10:00

Феникс + Кино
Т/с «Обручальное кольцо» 306 с. (16+)

10:10

FoxLife
Т/с «Говорящая с призраками» (16+)

10:55

FoxLife
Т/с «Говорящая с призраками» (16+)

10:20

FOX
Т/с «Мыслить как преступник» (16+)

10:00

ICTV
Т/с «Выжить любой ценой 3»

10:10

Мир
Т/с «Кулинар» 8, 10 с. (16+)

10:25

SET
Т/с «Черная любовь» 2015 г. (16+)

10:20

Телекафе
Т/с «Старушки в бегах» (12+)

10:00

ТНТ
Т/с «Универ» (16+)

10:30

ТНТ
Т/с «Универ» (16+)

10:00

ТНТ4
Т/с «Универ. Новая общага. Новый сезон» 109 с. (16+)

10:30

ТНТ4
Т/с «Универ. Новая общага. Новый сезон» 110 с. (16+)

10:45

Время
Т/с «Улицы разбитых фонарей» (16+)

Сейчас в эфире: Спорт

10:20

Боец
Профессиональный бокс. Павел Силягин против Низара Тримеша. Габил Мамедов против Вячеслава Г

10:00

Матч Футбол
Новости футбола (0+)

10:05

Матч Футбол
Чемпионат Италии. «Монца» — «Интер» (0+)

10:00

Матч! Футбол 3
Новости футбола (0+)

10:05

Матч! Футбол 3
Чемпионат Германии. «Фрайбург» — «Кельн» (0+)

10:40

Матч Арена
Биатлон. Pari Кубок России. Гонка преследования. Мужчины. Прямая трансляция из Рыбинска

10:40

Матч Планета
Биатлон. Pari Кубок России. Гонка преследования. Мужчины. Прямая трансляция из Рыбинска

10:05

Матч Страна
Баскетбол. PARI Чемпионат России — Премьер-лига. Женщины. «Динамо» (Курск) — «Спарта энд К»

10:50

Матч! Премьер
Новости футбола (0+)

10:55

Матч! Премьер
FONBET Кубок России по футболу 2022 г. /23. «Тверь» — «Амкал» (Москва) (0+)

10:40

Матч ТВ
Биатлон. Pari Кубок России. Гонка преследования. Мужчины. Прямая трансляция (0+)

10:40

Спорт 1
Мини-футбол. Чемпионат Европы. Украина — Португалия

На неделюНа сегодняДо конца дня




ВездеТекущая неделяДо конца недели

Запомнить меня

Регистрация
Забыт пароль?

Вы можете добавить свои передачи в свой список и всегда быть в курсе, когда именно будут транслироваться ваши любимые фильмы, сериалы или передачи, стоит только зарегистрироваться и войти под своим именем на сайт!

Анонсы на этой неделе

Телепрограмма | ЧГТРК ГРОЗНЫЙ

  • 06:00

    «Утро с Грозным» — Информационно-развлекательная программа 6+

  • 09:00

    «Психология» — автор: Заира Сосламбекова.

    Как научиться общаться с людьми легко и свободно? Правила эффективного общения и практические упражнения. УЧАСТНИКИ: Зухра Бескаева психолог; Хава Альбиева педагог по ментальной арифметике и скорочтению; Дагмара Исакова экскурсовод; Ислам Хатуев заслуженный журналист ЧР; Радима Ибрагимова ученица класса с.Кени-Юрт; Мухаммад-Али Магомадов ученик класса СОШ № г.Грозный. .. .. 6+

  • 09:30

    «Наша история» — автор: Элиза Музуева. Лекции по истории ЧР. Бейбулат Таймиев. Участвует: Эксперт Рустам Товсултанов -кандидат исторических 6+

  • 10:20

    «Один на один» — автор: Изновр Базаев. Лечи Садулаев. Футболист клуба «Ахмат» 6+

  • 11:00

    «Наш путь – Священный Коран» — Чтение Корана.

    6+

  • 12:10

    «Лучи сердца Чечни» — автор: Луиза Бехоева. О жизни и религиозной дея-тельности авлия Соип-Муллы.Участвует: Абдул-Къедар Гойсумов – потомок Со-ип-Муллы. .. .. 6+

  • 12:40

    «Маршрут дня» — автор: Иман Дудурханова. Обзор достопримечательно-стей Беноя ножай-юрт р-н. УЧАСТНИКИ: Администратор базы отдыха «Ахки тай» 6+

  • 13:00

    «Новости» — Информационная программа. 6+

  • 13:20

    «Синмехаллаш» — автор: Эзир-Али Шамсудинов.

    СОТРУДНИКИ ДК ГУДЕРМЕССКОГО И ШАТОЙСКОГО РАЙОНОВ. .. тематика: культура 6+

  • 15:00

    «Своя ферма» — автор: Нур-Магомед. Мухаммад Ахматов- молодой фер-мер Курчалоевский район 6+

  • 15:40

    «Рабочая смена» — автор: Марха Магомадовап. Флористы Аймани Омаро-ва и Фатима Сааева пробуют себя в качестве кондитеров. .. 6+

  • 16:00

    «Новости» — Информационная программа. 6+

  • 16:25

    «Урок 95» — автор: Люба Арсалиева.

    6+

  • 16:30

    «Точки опоры» — автор: Сайд-Магомед Баширов. Старт Году чеченского языка. Планы и перспективы развития и популяризации чеченского языка. УЧАСТНИКИ: Овхадов Муса – директор института чеченского языка 6+

  • 17:35

    «Рекомендовано читать» — автор: Макка Багаева. По страницам книжных новинок. Образ А-Х.Кадырова в литературе. Участвует: Сацита Исраилова-директор национальной библиотеки. .. 6+

  • 18:10

    «Истории в лицах» — автор: Малика Муталаева.

    Памяти Заура Киндарова. Участвуют: Керимов Мохдан 6+

  • 19:00

    «Новости» — Информационная программа. 6+

  • 19:30

    «Ислам и жизнь» — автор: Ася Юсупова. О пагубности ваххабисткого те-чения в Исламе. УЧАСТНИКИ: Адам Ильясов – богослов. .. 6+

  • 20:30

    «Ваше право» — автор: Сулиман Гайрбеков. Защита нарушенных трудо-вых прав 6+

  • 22:00

    «Новости» — Информационная программа.

    6+

  • 22:40

    «Кегирхойн дош» — автор: Хаким Эсаев. История предков устами молоде-жи. Участвует: Исмаил Хабаев — поэт; Апти Ислангириев — актер драматического театра им.Лермонтова; Сайхан Качаев — сотрудник ДК Курчалоевского района. .. 6+

  • 23:30

    «Мастерская» — автор: Яха Сусаева. Зара Салгириева- мастер по вышива-нию. .. 6+

  • 23:40

    «Маршрут дня» — автор: Иман Дудурханова. Итум-Калинский райондевечья коса. ..

    6+

  • 00:00

    «Новости» — Информационная программа.

  • 00:40

    «Грозный моторс» — автор: Шамиль Баудинов. этап по дрифту . ..

  • 01:00

    «Зикар» — религиозный обряд.

  • 02:00

    «Документальный фильм» — автор: Харун Яхья.

  • 03:00

    «Новости» — Информационная программа.

  • 04:25

    «Асхабы» — ТВ «Путь». Религиозная передача

  • 04:50

    «Наш путь – Священный Коран» — Чтение Корана.

  • 06:00

    «Утро с Грозным» — Информационно-развлекательная программа.

  • 09:00

    «На страже здоровья» — автор: Мария Королева. Профилактика

  • 09:25

    «Маршрут дня» — автор: Иман Дудурханова. Обзор достопримечательно-стей Веденского района Речная долина.УЧАСТНИКИ: Дауд Лабазанов-шеф- повар ресторана «Речная долина»

  • 09:50

    «Могуш маьрша» — автор: Зара Газалапова. В гостях у Яхи Баймурадовой с. Белгатой

  • 10:10

    «Ислам и жизнь» — автор: Ася Юсупова. О пагубности ваххабисткого те-чения в Исламе. УЧАСТНИКИ: Адам Ильясов – богослов. .. ..

  • 11:00

    «Наш путь – Священный Коран» — Чтение Корана

  • 12:05

    В эфире

    «Рабочая смена» — автор: Марха Магомадова. Предприниматели Мансур Амаев и Магомед Камаев пробуют себя в качестве учителей географии. .. .. 6+

  • 12:35

    «Религиозные проповеди» — : прямая трансляция пятничной молитвы.

  • 13:00

    «Новости» — Информационная программа.

  • 13:20

    «Ваше право» — автор: Сулиман Гайрбеков. Защита нарушенных трудо-вых прав

  • 13:55

    «Синмехаллаш» — автор: Эзир-Али Шамсудинов. Конкурс между ДК Итум-калинского

  • 16:00

    «Новости» — Информационная программа.

  • 16:25

    «Урок 95» — автор: Люба Арсалиева.

  • 16:35

    «Кегирхойн дош» — автор: Хаким Эсаев. История предков устами молоде-жи. Участвует: Исмаил Хабаев — поэт; Апти Ислангириев — актер драматического театра им.Лермонтова; Сайхан Качаев — сотрудник ДК Курчалоевского района. .. ..

  • 17:15

    «Заманан йохаллехь» — автор: Разет Сулейманова. ИСТОРИЯ И СОВРЕМЕННАЯ ЖИЗНЬ СЕЛА ЗУМСОЙ. УЧАСТНИКИ: МУХАЕВ САЛАХ

  • 17:45

    «Грозный моторс» — автор: Шамиль Баудинов. Тюнинг машины. ..

  • 18:05

    «Наша история» — автор: Элиза Музуева. Лекция . Лекции по истории ЧР. Народное освободительное движение чеченцев в первой половине века.

  • 19:00

    «Новости» — Информационная программа.

  • 19:30

    «Точки опоры» — автор: Сайд-Магомед Баширов. Аналитическая програм-ма.

  • 20:30

    «Спортивная жизнь» — автор: Муслим Эдилов. Про разные виды спорта и различные дисциплины.

  • 21:00

    «Ийманан шовда» — автор: Анзор Ахмедов. Председатель совета алимов ЧР Хож-Ахмад Кадыров отвечает на вопросы телезрителей.

  • 22:00

    «Новости» — Информационная программа.

  • 22:40

    «Турпалхо» — автор: Луиза Бехоева. Подвиг во имя жизни Хамзата Бакаше-ва. Участвует: Есмурзаев Аслан – сослуживец

  • 23:15

    «Рузба намаз» — проповедь.

  • 23:30

    «Красота чеченских обычаев» — автор: Аслан Асакаев. Бережное отноше-ние к хлебу. ..

  • 00:00

    «Новости» — Информационная программа. 6+

  • 00:40

    «Наш путь – Священный Коран» — Чтение Корана. 6+

  • 01:30

    «Лехамаш» — автор: Раиса Садаева. Народный промысел чеченцев. Искус-ство изготовления стеганого одеяла. Участвует: Аза Юсупхаджиева. .. 6+

  • 02:00

    «Документальный фильм» — автор: Харун Яхья. 6+

  • 03:00

    «Новости» — Информационная программа. 6+

  • 04:30

    «Ислам и жизнь» — автор: Ася Юсупова. О деятельности медресе в с.Нойбер. Участвует: Хетиев Ансар – богослов. .. 6+

  • 04:50

    «Наш путь – Священный Коран» — Чтение Корана. 6+

  • 06:00

    «Резонанс» — автор: Сайд-Магомед Баширов. Специальная военная опера-ция: события 6+

  • 06:45

    «Грозный моторс» — автор: Шамиль Баудинов. Тюнинг машины. .. .. 6+

  • 09:00

    «Новости» — Информационная программа. 6+

  • 09:30

    «Наша история» — автор: Элиза Музуева. Лекция . Лекции по истории ЧР. Народное освободительное движение чеченцев в первой половине века .. 6+

  • 10:00

    «Даймехкан аьзнаш» — автор: Хава Ахмадова. Родины певучей голоса. 6+

  • 10:50

    «Наш путь – Священный Коран» — Чтение Корана. 6+

  • 12:00

    «Спортивная жизнь» — автор: Муслим Эдилов. Про разные виды спорта и различные дисциплины. .. 6+

  • 12:25

    «Руслан Хакишев» — автор: Регина Джакаева. Достояние Республики. Творчество режиссера национального театра. Руслан Хакишев –театральный дея-тель. .. 6+

  • 13:35

    «Ийманан шовда» — автор: Анзор Ахмедов. Председатель совета алимов ЧР Хож-Ахмад Кадыров отвечает на вопросы телезрителей. .. 6+

  • 14:30

    «Йевзаш йоцу Нохчийчоь» — автор: Раиса Садаева. По историческим ме-стам и памятникам ЧР. Село Орсой Чеберлоевского района . Участвует: Хамза-тов Рамзан 6+

  • 14:50

    «Точки опоры» — автор: Сайд-Магомед Баширов. Аналитическая про-грамма. .. 6+

  • 15:30

    «Герой» — автор: Луиза Андиева. августа исполнился бы год велико-му сыну чеченского народа 6+

  • 17:05

    «Турпалхо» — автор: Луиза Бехоева. Подвиг во имя жизни Хамзата Бакаше-ва. Участвует: Есмурзаев Аслан – сослуживец 6+

  • 17:40

    «Объективы» — автор: Ислам Хатуев. День российского студенчества. УЧАСТНИКИ: Насрудин Яричев проректор Чеченского Государственного Университета им.А.А.Кадырова 6+

  • 19:00

    «Новости» — Информационная программа. 6+

  • 19:30

    «Неизвестные Герои» — автор: Регина Джакаева. Героизм советских вои-нов — Боги и Умара Якубовых 6+

  • 20:20

    «На страже здоровья» — автор: Мария Королева. Простудные заболевания 6+

  • 20:45

    «Я смогу» — автор: Макка Багаева. Журналист пробует себя в разных про-фессиях. 6+

  • 21:10

    «Горизонт событий» — автор: Муса Магомадов. Работа научных и исследо-вательских структур ЧР с центральными архивами страны в изучении малоиз-вестных страниц истории. Участвует: Игорь Пермяков – директор Российского государственного архива новейшей истории. .. 6+

  • 22:00

    «Новости» — Информационная программа. 6+

  • 22:40

    «Один на один» — автор: Изновр Базаев. С различными спортсменами о спорте и не только. 6+

  • 23:15

    «Ислам и жизнь» — автор: Луиза Бехоева. Порицание распространения сплетен и слухов в Исламе. Участвует: Арби Хабзиев – богослов. .. 6+

  • 23:35

    «Приключения картографа» — автор: Тамерлан Рашидов. Поездка по го-рам Чечни: Галанчожское озеро 6+

Более 300 краж в двух фитнес-залах XSport с 2016 года, некоторые недавние кражи имеют поразительное сходство

Местные новости


/ CBS Чикаго

ЧИКАГО (CBS) — От качания железа до погони за вором. The Morning Insiders услышали две очень похожие истории и обнаружили тревожную закономерность в тренажерных залах XSport Fitness.

Лорен Виктори из CBS 2 боролась за получение данных о преступлениях и узнала, что это уже случалось сотни раз.

Марк Донахью и Ник Рашке поделились похожими историями о том, как они стали жертвами воров в первый день тренировок в разных спортзалах, принадлежащих XSport Fitness.

Донахью сказал, что оставил свой кошелек и обручальное кольцо запертыми в своей машине, а свою одежду и ключи запер в шкафчике в спортзале на Логан-сквер.

«Я начал получать предупреждения о мошенничестве, еще находясь на беговой дорожке, о том, что я получал 500-600 долларов расходов на GameStop в 15–20 минутах езды», — сказал Донахью. «Я сразу же побежал к своему шкафчику и понял, что замка нет. Я открыл его, и моих ключей не было. Поднявшись наверх, я заметил, что дверь моей машины не заперта, а мой кошелек и кольцо исчезли».

Донахью рассказал сотрудникам XSport о последствиях.

«Это было так, как если бы каждый из них мгновенно, когда я сказал, что меня только что ограбили в этом спортзале, один посмотрел налево и вверх, другой посмотрел направо и вниз», — сказал он. «Каждый из них смотрел в другую сторону, кроме меня, как будто я не просто предупредил их, что меня ограбили».

Рашке сообщил о почти идентичном опыте в свой первый день в XSport на Южной петле.

«Я тренировался минут 10-15, потом мне на телефон пришло оповещение, и я сказал: «Как-то странно», — сказал он. «Поэтому я спустился вниз и увидел, что мой замок частично открыт, и подумал: «О, чувак».

Он сказал, что его рюкзак все еще там, но бумажник пропал, и примерно через час кто-то заработал около 3000 долларов на его картах, включая несколько сотен долларов на GameStop.

Рашке сказал, что сотрудники тренажерного зала не смутились, когда он сообщил о краже его кошелька.

«Я пошел к руководству, и они сказали: «О, только не снова», — сказал Рашке.

CBS 2 запросила у полицейского управления Чикаго записи обо всех сообщениях о кражах в обоих точках XSport с 2016 года. В локации Logan Square с начала 2016 года офицеры возбудили 165 расследований по фактам краж, угонов автомобилей или кражи кредитных карт. Полиция открыла 140 расследований. такие расследования в районе South Loop в одно и то же время, а это означает, что кого-то грабят почти раз в неделю в каждом спортзале.

Сходство в кражах Рашке и Донахью — от кражи их кошельков в первый день в спортзале до воров, использующих свои карты в GameStop — поразительно.

«У них система не работает. Они точно знают, куда идут», — сказал Рашке.

Полиция изучила выводы CBS 2 и согласилась с тем, что в залах XSport сообщалось об инцидентах, но на этом этапе следователи не стали называть это организованным воровством.

XSport Fitness не ответил на многочисленные звонки и электронные письма с просьбой прокомментировать.

 

    В:

  • Преступление

Впервые опубликовано 22 октября 2019 г. / 9:10

© 2019 CBS Broadcasting Inc. Все права защищены.

Спасибо, что читаете CBS NEWS.

Создайте бесплатную учетную запись или войдите
для получения дополнительных возможностей.

Пожалуйста, введите адрес электронной почты, чтобы продолжить

Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты, чтобы продолжить

фитнес-центров Norridge работают, чтобы зацепить местных жителей новогодними обещаниями – Chicago Tribune

Постановка новых целей в фитнесе – это обычное решение, принимаемое в начале каждого нового года, когда спортивные залы заполняются людьми, подпитываемыми новообретенными мотивами сбросить лишние праздничные килограммы. и привести себя в форму.

В январе число новых абонементов в тренажерный зал резко возрастает, когда многие спортивные залы предлагают скидки и специальные предложения, привлекающие потенциальных посетителей с новыми целями в фитнесе.

Реклама

В XSport Fitness в Норридже новые участники, которые подпишутся на годовое членство до конца месяца, получат вознаграждение без вступительных взносов и год бесплатного доступа в тренажерный зал — начиная с Январь 2017 г.

Люди, которые воспользуются специальным предложением, будут платить обычную плату в размере 608 долларов в течение одного года и получат второй год бесплатно, сказал Джесси Сальва, генеральный менеджер XSport Fitness в Harlem-Irving Plaza.

Advertisement

«У нас много новых людей, пришедших со своими новогодними обещаниями, так что январь, несомненно, наш самый загруженный месяц», — сказал Сальва. «Обычно он остается стабильным в течение нескольких месяцев, а затем к лету начинает снижаться».

В районе Норридж-Парк фитнес-центр предлагает два бесплатных гостевых абонемента тем, кто зарегистрируется в этом месяце. По словам Мишель Далтон, координатора объекта в районе Норридж-Парк, в первую неделю января к нам присоединилось около 10 новых членов.

«Мы знаем, что гостевые билеты не являются суперстимулом, но мы общественный спортзал, поэтому мы не можем предлагать много бесплатных вещей, таких как бутылки с водой и футболки, если мы хотим сохранить наши цены низкими», — сказал Далтон. «У нас очень лояльная база постоянных клиентов, и я думаю, что им нравится приходить сюда, потому что мы зовем их по имени».

Тренировки в тренажерном зале паркового района по сравнению с более крупными объектами, такими как XSport, имеют свои преимущества. При ежемесячной стоимости 21 доллар или меньше для участников (старшие получают 15-процентную скидку) район парка предлагает более дешевый способ потренироваться.

Парковка может быть проблемой в XSport, где парковка перед тренажерным залом на Гарлем-авеню и Каллом-авеню часто заполнена как посетителями спортзала, так и покупателями в Harlem-Irving Plaza. По словам Далтона, для сравнения, парковая зона редко бывает полной.

«Открытие XSport не повлияло на нас», — сказал Далтон. «Это потому, что люди знают, что им не нужно бороться за парковку или за тренажеры, когда они приходят в наш спортзал».

Хотя принимать решения легко, поддерживать их в течение года может быть непросто.

Посещаемость тренажерного зала резко возрастает в январе, а затем падает, когда погода становится теплее, поэтому спортивные залы, такие как XSport, разработали определенные стратегии, чтобы поддерживать мотивацию людей в течение всего года.

Реклама

Сеть тренажерных залов «Get Fit Challenge» наградит одного человека, который совершит самую большую трансформацию тела за трехмесячный период, 10 000 долларов. Salva также рекомендует участникам регулярно тренироваться с личным тренером для достижения наилучших долгосрочных результатов.

«Доказано, что люди видят лучшие результаты, когда тренируются с личным тренером, а не самостоятельно», — сказал он. «Многие люди не знают, с чего начать или что делать, когда приходят в спортзал, и тренер подбирает программу в зависимости от индивидуальных целей».

Персональные тренировки также увеличивают финансовые затраты на тренировки в спортзале. XSport иногда предлагает специальные предложения, по которым посетители могут заплатить всего 49 долларов за часовую персональную тренировку, но обычная стоимость составляет 65 долларов в час.

Индивидуальные тренировки в парковом районе стоят 38 долларов США за занятие, но при покупке пакета из трех, пяти или 10 занятий они стоят меньше.

Сколько времени на самом деле нужно проводить в тренажерном зале, чтобы увидеть результаты? Сальва сказал, что большинству людей необходимо проводить часовые занятия в тренажерном зале не менее трех раз в неделю, прежде чем они начнут видеть результаты.

Некоторые люди считают, что чередование посещения тренажерного зала с посещением различных занятий фитнесом и новыми силовыми тренажерами помогает сохранить свежесть тренировок.