Тхэквондо для детей — что за спорт, польза, противопоказания

Тхэквондо для детей – корейское боевое искусство, использующее тактику самообороны без применения оружия. Дисциплина допускает равное участие мальчиков и девочек. С какого возраста принимают в секции, о проведении соревнований и тренировок читайте далее.

Что за вид спорта

Боевое искусство зародилось в Южной Корее 2000 лет назад. Основатель – генерал корейской армии Чой Хонг Хи. Мастер исследовал рукописи единоборств и, основываясь на полученных знаниях, применял традиционные техники в подготовке солдат.

Слово «тхэквондо» дословно переводится как «таэквон» (борьба руками и ногами) и «до» (духовная и физическая гармония человека).

Хонг Хи давал мастер-классы по новому виду спорта в университетах, школах, армейских подразделениях. Заинтересованность молодежи в восточном искусстве способствовала созданию отдельных спортивных клубов.

1996 год – открытие международной федерации по вопросу включения дисциплины в список Олимпийских игр. 2000 год – официальное подтверждение первых соревнований по тхэквондо.

Этапы подготовки

Профессиональные занятия тхэквондо делят на 4 этапа.

1. Начальный этап (дети от 6 до 10 лет).
2. Этап специализации (подростки от 13-17 лет).
3. Совершенствование спортивного мастерства (дети от 14 лет).
4. Этап высшего мастерства (юноши/девушки от 18 лет).

Программа начальной подготовки распределена на 2 года. Детей на I этап отбирают согласно оценке физических, психологических качеств будущего спортсмена. На II этап поступают в возрасте 11-12 лет.

Участников секции подготавливают к переходу на отдел специализации. Основную подготовку спортсмены проходят за 4 года. Совершенствование навыков, как подготовка к выходу на кандидатуру Олимпийских игр, осуществляется 2 года.

С какого возраста можно заниматься

Тренеры, занимающиеся подготовкой спортсменов, утверждают – необходимые физические качества ребенок приобретает к 10 годам. Юный спортсмен осознает серьезность занятий, быстрее осваивает техники, лучше поддается тренировкам.

Дети идут на контакт с наставником, приобщаются к восточной культуре, учатся принимать решения. Стремление участников секции к развитию определяет его переход на новый тренировочный этап.

Как проходят тренировки

Тренировочный процесс определяется подвидом дисциплины. ВТФ – направление рукопашного боя, ИТФ – техника разбивания предметов.

Программа занятий по ВТФ в детском тхэквондо разделена на 4 части.

Разминка

Начало тренировки – традиционное восточное приветствие наставника с учениками. Разминка включает разогрев мышц плечевого пояса, нижних конечностей, корпуса. В программу предварительной подготовки включен:

• бег трусцой;
• наклоны;
• выпады;
• приседания;
• отжимания;
• «планка».

Конец разминки – растяжка, направленная на разработку мышц всех групп. Общее время проведения – 40-50 минут.

«Туль»

«Туль» – основная часть занятия посвящена изучению новых тактик ведения боя, освоению приемов, стойкам.

Комплекс упражнений направлен на оттачивание ударов, развитие скорости реакции, установку правильного дыхания в процессе удара.

Технические удары тренируют до состояния «автоматизма». Выполнение конкретной тактики базируется на точности, силе, чистоте исполнения.

«Массоги»

Таэквондо – это вид спорта, успех в котором зависит от удачно сыгранного боя. «Массоги» учит спортсменов применять полученные знания на практике. Спарринги устраивают к концу тренировочного процесса.

Боевой процесс задействует только руки, ноги. Упражнения выполняют в защитной экипировке.

Тренировки по ИТФ в тхэквондо для детей направлены на улучшение силовых качеств. Основная часть занятия уделяется правильному выполнению удара при разбивании нескольких деревянных досок.

Соревнования

Соревновательный процесс делится на два вида:

• согласно технике ВТФ;
• согласно технике ИТФ.

ВТФ

Соревнования по ВТФ – спарринг. Перед боем у участников проверяют наличие защитных накладок. После осмотра, проверки физического состояния игроков запускают в зону поединка – арену площадью 8×8 м.

«Чунби» – команда рефери, оглашают начало боя. Спарринг включает 3 раунда. 4 – дополнительный, назначают при невозможности вынесения вердикта. Длительность боя – минута.

Система оценивания основывается на количестве полученных баллов. Учитывают четкость выполнения, отсутствие нарушений, использование тактик рукопашного боя согласно дисциплине.

Нарушения/предупреждения тхэквондист получает за неправильно выполненный удар, намеренное агрессивное поведение, нанесение сопернику серьезной травмы. 3 предупреждения – аннулирование баллов с последующей дисквалификацией.

ИТФ

Соревнования по ИТФ включают демонстрацию техники разбивания предметов. После проверки униформы участника и дополнительного оборудования приступают к процессу. Демонстрация навыков происходит на арене площадью 8×8 м.

Задача спортсмена – разбить указанное количество досок согласно одной из 2 техник – удар рукой/удар в прыжке. На выполнение отводится 40 секунд. За 3 попытки участник старается разбить рекордное количество досок.

К категории соревнований относится аттестация на пояса. Проводится она также согласно техникам ВТФ и ИТФ.

Польза и недостатки

Тхэквондо для детей – способ закалить характер, сформировать независимую личность. Кроме физического совершенствования, тхэквондисты:

• развивают выносливость, силу духа;
• приобщаются к традиционной культуре Востока;
• учатся молниеносно принимать решения;
• становятся сдержанными, серьезными;
• социально адаптируются;
• развивают аналитическое мышление;
• тренируют логику.

Плюсы и минусы тхэквондо для девочек заключены в правильном формировании красивой фигуры, тренировки выносливости и умению постоять за себя.

Из недостатков отмечают:

• сильную загруженность тренировок;
• частые травмы, ушибы.

Несмотря на положительные стороны спорта, тренировки могут вызывать усталость, наносить увечья, негативно сказывающиеся на внешности.

Трудности, которые могут возникнуть

Спорт требует самоотдачи. Маленькие спортсмены на первом этапе сталкиваются с сильной утомляемостью, страхом боли, неуверенностью в себе. В этом случае необходимо прекратить посещение тренировок.

Моральное здоровье ребенка важнее высоких достижений. Родителям нужно пересмотреть детские увлечения.

Противопоказания

Польза и вред тхэквондо для детей определяется физическими качествами. Занятия могут серьезно навредить развитию ребенка при следующих заболеваниях/состояниях:

• склонность к обморокам;
• низкий болевой порог;
• проблемы с сердцем;
• астма;
• эпилепсия;
• заболевания опорно-двигательной системы;
• психические заболевания.

Как выбрать секцию

Выбор секции тхэквондо для детей зависит от отзывов и самостоятельной оценки спортивного учреждения. Перед записью малышей родители могут посетить пробную тренировку или поговорить с теми, кто занимается единоборствами.

Важно обратить внимание на качество работы преподавателя. Тренировки пойдут на пользу только с грамотным, опытным наставником.

Что понадобится для занятий

Тхэквондистам, тренирующимся в направлении ВТФ, приобретают:

• добок;
• шлем;
• степки;
• перчатки;
• защиту на колени, корпус;
• капу;
• футы;
• бандаж.

Фото: shutterstock.com

больше, чем спорт. История и особенности искусства

Тхэквондо — вовсе не банальная борьба. Это уникальное мастерство: бои имеют так много тонкостей и нюансов, что выглядят произведениями искусства. И вся история тхэквондо свидетельствует о том, что развивалось оно именно как шедевр, которому не были страшны даже запреты.

Этот вид борьбы предполагает бои без оружия, и само его название переводится, как «путь, который был проделан голыми руками и ногами». Зародилось тхэквондо в Корее, и первые упоминания о боях, похожих на это искусство, появились еще в 1 веке нашей эры, а позднее – в эпоху Трех государств.

Развиваться же искусство начало в эпоху расцвета Коре: именно тогда появились целые школы и своды основных правил боя. Среди воинов преимущественно были офицеры и солдаты действующей армии. Бойцы утверждали: тхэквондо — это не просто бои, это стиль жизни, ее культ.

С древности основные особенности боев не менялись, причем традиционным оставалось даже кимоно для тхэквондо, которое было лишь немного усовершенствовано с веками и приобрело три разновидности – в зависимости от школы, к которой принадлежит боец. Нюансы искусства таковы:

1. Важная роль отводится ногам – именно они задействуются в ударах и блоках, а руки играют вспомогательную роль,
2. Техника боя предполагает поражение как одного, так и нескольких противников,
3. В сражении главным является не искусство боя, а совесть бойца, его духовность, целеустремленность, выдержка.

Благодаря этому мастерство относится к классу благородных. Безусловно, можно купить защиту для тхэквондо, однако она часто не требуется, поскольку воин не наносит коварных ударов, он побеждает прежде всего своей силой духа.
Тхэквондо под запретом

С 14 века нашей эры и до самого 1945 г. (до конца японской оккупации) искусство мало развивалось. Оно было запрещено, хотя подпольные школы все же оставались, и учителя продолжали тренировать в них новичков.

Запрет был снят лишь после 1945 года. Традиции единоборства возродил Чхве Хон Хи, и для поддержки и развития мастерства были созданы три организации в Австрии, Канаде и самой Корее. Последняя считается самой мощной и имеет 206 филиалов во всем мире, объединяющих 30 млн спортсменов.

Все бойцы делают ставку на научный подход. Он помогает правильно выработать тактику боя и применять самые зрелищные приемы:

• разбивание досок, закрепленных на высоте в 3 м, ногой в полете,
• разбивание рукой сразу двух кирпичей,
• последовательное выбивание в прыжке сразу двух целей,
• удар ногой в полете через 11 человек, стоящих в одну линию,
• выбивание всадника из седла лошади на скаку.

В 2000 году это тонкое искусство было включено в состав Олимпийских игр. При этом свое мастерство демонстрируют как мужчины, так и женщины. Также есть детское тхэквондо. До 2012 года больше всего наград (10 золотых, 2 серебряных и 2 бронзовых медали) доставалось Корее. Однако активно развиваются Китай, США и Тайвань.

Секреты системы

Пояса в тхэквондо распределяются в зависимости от уровня мастерства бойца (кыпа). Всего кыпов 10:

• белый цвет,
• бело-желтый,
• желтый цвет,
• желто-зеленый,
• зеленый цвет,
• зелено-синий,
• синий цвет,
• сине-красный,
• два красных цвета – 2 и 1 кыпы.

После цветных следуют черные пояса (9 данов), и спортсмены моложе 15 лет не могут на них претендовать. Получить очередной дан можно на основе наработанных тренировочных часов.

Бои в тхэквондо предполагают наличие 12 стоек, 13 ударов кулаком, 19 блоков, 25 ударов ногами. Приемы во многом уникальны, и чтобы их выполнить, нужны сосредоточенность, правильное дыхание и практики медитации. В этом случае тело начинает работать автоматически, блестяще отражая все удары противника, и именно в этом и заключается суть мастерства, которое со стороны выглядит, как волшебство.

• Каким восточным единоборством заняться вашему ребенку
• Как правильно научиться драться

Является ли тхэквондо спортом? Часто задаваемые вопросы о тхэквондо – MMA Channel

Фото Джавида Никпура/Таснима

Тхэквондо (ТКД): Тхэ (нога), Квон (рука), До (искусство) – южнокорейское боевое искусство, очень популярное во всем мире. Большинство людей знают его просто как вид спорта, который является частью Олимпийских игр.

Тхэквондо может быть как боевым искусством, так и спортом. Тхэквондо по своей сути является искусством самообороны, которое имеет множество форм и стилей. Но тхэквондо также продвигалось как вид спорта, когда была создана организация World Taekwondo (WT) в качестве международного руководящего органа спортивных соревнований на международном уровне.

Продолжайте читать эту статью, чтобы узнать все, что вам нужно знать о тхэквондо, почему оно стало видом спорта и многое другое.

Краткая история тхэквондо

История тхэквондо начинается вскоре после окончания Второй мировой войны. Это было время, когда в Корее начало открываться много новых школ боевых искусств, называемых «кваны». Каждый кван обучал своему собственному стилю боя, например, «Тхэккён», искусству, берущему начало в китайском искусстве.

В 1950-х годах девять главных кванов решили создать единое корейское боевое искусство и назвали его «Тан Су До». В то время Тан Су До был корейской формой карате, которая представляла собой смесь техник Шотокан, Субак и Кунг-фу. Но через несколько лет они поменяют название на «Тхэквондо».

Тан Су До официально стало «Тхэквондо» с рождением «Корейской ассоциации тхэквондо» в 1959 году. Это знаменует собой рождение единого корейского боевого искусства и тхэквондо как вида спорта.

Тхэквондо — это спорт или искусство?

Тхэквондо — боевое искусство, очень популярный вид спорта. Первоначальные формы искусства, более известные как «традиционное тхэквондо», уделяли большое внимание самообороне, и эти формы все еще существуют. Учащиеся учатся использовать все конечности в качестве оружия, чтобы наносить удары руками, ногами и выполнять некоторые базовые броски.

Но с годами тхэквондо превратилось в национальный вид спорта в Южной Корее, а также в других частях мира. В целях продвижения соревнований TKD на международном уровне была создана организация World Taekwondo (WT) для наблюдения за спортивными аспектами TKD.

Спорт развивался так быстро, что весь акцент в искусстве сместился с самообороны на соревнования и бои по правилам. Самый важный момент наступил в 2000 году, когда Исполнительный совет МОК наконец утвердил тхэквондо для включения в олимпийскую программу Олимпийских игр 2000 года в Сиднее.

Именно по этой причине сегодня большинство школ учат драться по правилам. Тхэквондо как вид спорта стал настолько популярен, что редко можно найти спортзал, в котором вас обучат традиционным навыкам.

Разрешены ли удары руками в тхэквондо?

Да, тхэквондо учит, как наносить удары по противнику. Но имейте в виду, что то, как вы используете удары, различается в зависимости от стиля и формы. На соревнованиях бойцы могут наносить удары только в верхнюю часть тела ниже головы и шеи. Им не разрешается бить по голове, что они могут делать только ногами.

С другой стороны, традиционное тхэквондо больше ориентировано на самооборону и учит наносить удары по голове. На самом деле, ученики изучают сильные ударные комбинации, а также то, как бить локтями в голову. Тем не менее, научиться драться по правилам гораздо популярнее в наше время. Большинство школ делают упор на соревнование, и учащиеся практически не тратят время на изучение приемов самообороны из традиционной формы.

Именно по этой причине бойцы тхэквондо редко используют удары руками, что создает у обычных людей неправильное представление о том, что удары вообще запрещены.

Опасно ли тхэквондо?

Короче говоря, да. Тхэквондо — безопасный вид спорта, но, как и любое другое боевое искусство, в котором используются удары руками и ногами, оно сопряжено с риском получения травм. Справедливо сказать, что это намного безопаснее, чем некоторые другие виды искусства, такие как бокс, потому что в нем гораздо меньше ударов в голову.

Это означает, что занятия тхэквондо могут привести к различным травмам суставов и даже переломам, но риск серьезных долгосрочных травм, таких как повреждение головного мозга, очень низок. Наиболее распространенными травмами являются растяжения суставов и мышц, а также мелкие переломы. Пять основных мест травм — стопа, колено, лодыжка, бедро и голова.

Учащиеся наносят сотни сильных ударов ногой в каждом классе, поэтому так много травм ног. Если вы находитесь на принимающей стороне, сильный удар может сломать вам ребро, что, честно говоря, является распространенной травмой во всех боевых искусствах.

Но в целом речь не идет о травмах, которые в долгосрочной перспективе могут повлиять на вашу жизнь или здоровье. Эти травмы также не требуют много времени для заживления и являются частью многих других видов спорта, таких как американский футбол.

Уровень травматизма в тхэквондо очень низок, потому что большинство школ уделяют большое внимание безопасности. Все ученики, независимо от того, насколько они опытны, должны носить полную защитную экипировку при выполнении любых упражнений или спаррингов.

Каковы правила тхэквондо?

Правила тхэквондо могут различаться в зависимости от формы и стиля, но большинство основных правил очень похожи. Вот все, что вам нужно знать об общих правилах тхэквондо, подсчете очков в матчах и снаряжении.

Общие правила

• Основная цель в матче по тхэквондо — превзойти или нокаутировать соперника, нанося удары ногами и руками в разрешенные зоны.
• Каждый бой длится три раунда, каждый из которых длится две минуты. Отдых между раундами – одна минута.
• Каждый бой включает одного рефери и трех судей, оценивающих бой.
• Спортсмены соревнуются на 10-метровых квадратных матах.

Снаряжение и униформа

• Все бойцы должны носить майку и штаны из плотного хлопка, а также поясной ремень на талии.
• Head Guard
• Groin Guard
• Гвардейские охранники
• Защитник грудной клетки
• ГОРОДА на рот
• Ручные охранники и обертывания
• Forearm Guards

ОБРАЗОВАНИЯ

. 2 очка за удар в лицо, 3 очка за удар в голову. И за каждый забитый нокдаун начисляется дополнительный балл.

Какой самый сильный удар в тхэквондо

?

Акцент в тхэквондо делается на удары ногами, и бойцы мастерски выполняют их быстро и с большой силой. Каждое занятие они учатся наносить различные удары ногой с вращением и прыжком. Но какие удары ногой в тхэквондо генерируют наибольшую силу и наносят наибольший урон? Вот 3 самых сильных удара ногами в тхэквондо:

• Удар с разворота задней ногой  — это обычный тип удара с разворота, который мы также можем увидеть в других видах искусства, таких как тайский бокс и ММА. Чтобы бросить его с большой силой, обязательно поверните ведущую ногу и бедра в направлении удара. Сила этого удара заключается во вращении бедер.

• Удар Торнадо —  Это очень мощный удар, потому что вам нужно повернуть тело на 360 градусов. Это большое вращение создает большой импульс и может легко сломать ребра противника или нокаутировать его. Есть даже варианты этого удара, когда они поворачивают свое тело на 540 градусов.

• Разворот назад/боковой удар ногой – самый популярный удар в тхэквондо, который бойцы ММА часто используют в боях. Суть в том, чтобы отвернуться от цели, нанести удар ногой назад и приземлиться пяткой.

Сколько поясов в тхэквондо?

Система присвоения поясов в тхэквондо сильно отличается от системы в других видах искусства, таких как дзюдо или карате. И ранги также различаются между стилями и формами (WT, ITF и ATA) и разделены на «младшая» и «старшая» секции . Или вы можете рассматривать эти два раздела как «цветные пояса» (юниоры) и «черные пояса» (старшие).

Учащиеся младших классов носят на талии цветной пояс, который называется «геуп», что в переводе с корейского означает «ранг». В зависимости от стиля количество цветов (geups) варьируется от 8 до 12. Давайте рассмотрим три основные ассоциации тхэквондо и посмотрим, как различается рейтинг поясов между ними.

ITF

Существует 10 geup (званий) от белого пояса до черного пояса и 9Даны после черных поясов. Вот как это выглядит:

• Белый пояс (10-е поколение)
• Желтая полоса (9-е поколение)
• Желтый пояс (8-е поколение)
• Зеленая полоса (7-е поколение)
• Зеленый пояс (6-е поколение)

Синий

• 7 Полосатый (5-й гип)
• Синий пояс (4-й гип)
• Красный пояс (3-й гип)
• Красный пояс (2-й гип)
• Черный пояс (1-й гп)
• Черный пояс 

World Taekwondo

World Taekwondo — самая известная организация, и большинство школ по всему миру используют эту систему ранжирования поясов. Система, которую они используют, очень проста и понятна, так как существует 11 рангов и 9 рангов.color belts:

• White Belt
• Yellow Belt
• Orange Belt
• Green Belt
• Purple Belt
• Blue Senior Belt
• Brown Belt
• Brown Senior Belt
• Red Belt
• Junior Black Belt
• Black Пояс

Американская ассоциация тхэквондо

Почти все школы тхэквондо в США используют эту систему ранжирования поясов для продвижения своих учеников. Однако ATA не пользуется популярностью за пределами США, где большинство школ тхэквондо используют правила WT и ITF. В АТА 10 рангов и 9color belts:

• White Belt
• Orange Belt
• Yellow Belt
• Camouflage Belt
• Green Belt
• Purple Belt
• Blue Belt
• Brown Belt
• Red Belt
• Black Belt

Is Taekwondo and Каратэ такое же?

Нет, каратэ и тхэквондо — это два отдельных боевых искусства, которые, если не считать различных преимуществ для здоровья, имеют мало общего. Эти два искусства совершенно разные, когда речь идет о происхождении, акцентах и ​​методах, которым они обучают. Вот все, что вам нужно знать о чем они отличаются друг от друга :

История

Каратэ родом из Окинавы в Японии, и его истоки восходят к королевству Рю 14-го века. В то время было запрещено ношение любого вида оружия, поэтому люди использовали приемы карате в качестве оружия для самообороны.

С другой стороны, тхэквондо появилось в Южной Корее намного позже, в 1950-х годах. В то время было много школ (кванов), где каждый кван преподавал свой стиль боя. В 19В 50-е годы все кваны решили объединиться и вместе работать над созданием единого боевого стиля Корана. Конечным результатом их работы стало тхэквондо.

Акцент

Акцент каратэ зависит от формы и стиля. Но в большинстве из них основное внимание уделяется ударам руками и ногами, а некоторые формы также включают удары коленями и локтями. Учащиеся учатся атаковать в блице, быстро приближаться, наносить удары и отходить на безопасное расстояние, не получая ответного удара. В этом весь смысл самых популярных стилей каратэ, таких как Шотокан. Другие популярные формы:

• Гори-рю
• Вадо-рю
• Киокушин

Большинство форм тхэквондо уделяют большое внимание ударам ногами, поскольку удары руками считаются второстепенным оружием. Студенты проводят большую часть времени, изучая различные прыжки, вращения и все виды ударов ногами.

Но есть и традиционное тхэквондо, которое включает в себя более широкий набор приемов. Студенты узнают, как использовать все конечности в качестве оружия для нанесения ударов, а также некоторые основы борьбы. Фактически, традиционное тхэквондо включает в себя более 3000 приемов самообороны. Но эта форма уже не так популярна.

Все еще любопытно? Нажмите здесь, чтобы узнать Каратэ и тхэквондо: основные различия и сходства

Тхэквондо сложнее каратэ?

Оба этих искусства очень сложны в освоении, и сказать, какое из них сложнее, непросто. Чтобы стать мастером в любом боевом искусстве, вы должны потратить годы на усердные тренировки на татами. То же самое и с этими двумя искусствами, где без упорного труда ничего не добьешься.

В среднем человеку необходимо провести от 3 до 5 лет, занимаясь тхэквондо, прежде чем он получит черный пояс. Конечно, это также зависит от того, насколько вы одарены и насколько вы преданы занятиям. В некоторых школах есть даже минимум, при котором нельзя получить черный пояс, не пройдя как минимум 4 года обучения.

В каратэ, с другой стороны, длина для получения черного пояса варьируется в зависимости от формы и стиля. Но в среднем преданному студенту требуется около 5 лет, чтобы получить черный пояс. Некоторые студенты могут достичь этого быстрее, но, как и в любом другом искусстве, это зависит от стиля, школы и таланта.

Подходит ли тхэквондо для ММА?

Тхэквондо как боевая система не так популярна для боев в клетке, потому что она слишком одномерна. Он не научит вас продвинутым навыкам нанесения ударов или борьбе. Но это не значит, что тхэквондо плохо для ММА, поскольку некоторые его элементы и приемы действительно полезны.

На самом деле, ни одно боевое искусство не научит вас лучше бить ногами, и вы также научитесь драться из обеих стоек и держать дистанцию. Эти навыки играют большую роль в современных боях ММА, особенно удары ногами, которые стали основным оружием. По этой причине некоторые из лучших бойцов ММА в истории имеют большой опыт в тхэквондо, например:

• Бас Руттен
• Андерсон Сильва
• Энтони Петтис

Эффективно ли тхэквондо в уличной драке?

Современное искусство тхэквондо сосредоточено на обучении спортивной (более безопасной) версии тхэквондо, которая плохо применима во время уличных боев.

Современная версия TKD направлена ​​на то, чтобы подготовить вас к набору очков в условиях соревнований, а не к победе в уличной драке.

Тхэквондо также основано на боях стоя. В ситуации уличной драки многие драки заканчиваются на земле, где удары ногами и руками, которым обучают в тхэквондо, больше не эффективны.

Если вы хотите узнать больше, получите полный отчет о Эффективно ли тхэквондо в уличной драке?

Что такое тхэквондо

Тхэквондо — наиболее распространенное в мире боевое искусство.
Это олимпийский вид спорта, художественная дисциплина, система самообороны и образ жизни.

Тхэквондо как вид спорта насчитывает более 60 миллионов практикующих в 190 странах. Он происходит из Южной Кореи, где в настоящее время базируется всемирный руководящий орган, Всемирная федерация тхэквондо (WTF).

Современная форма тхэквондо уходит своими корнями в различные корейские боевые искусства, насчитывающие более 2000 лет.

Название тхэквондо буквально переводится как путь ступни и кулака: тэ означает сломать или атаковать ногой, квон означает сломать кулаком, а до переводится как искусство или путь.

Олимпийский вид спорта
Тхэкондо — олимпийский вид спорта. Он был представлен на Олимпийских играх в Корее в 1988 году. В отличие от многих других видов спорта, которыми сегодня занимается молодежь, участники тхэквондо по правилам должны демонстрировать уважение к официальным тренерам и своим товарищам-участникам. Какая концепция!

Художественная дисциплина
Тхэквондо — художественная дисциплина. Техники выполняются изящными и мощными движениями. Студенты постоянно стремятся улучшить художественную подачу каждой техники. Искусство тхэквондо развивает осанку, грациозность движений, отличную координацию и внимание к деталям. Мы считаем, что каждый может извлечь пользу из знакомства с этой художественной дисциплиной.

Обучение самообороне
Навыки самообороны — это навыки безопасности. Мы считаем, что каждому важно научиться этим навыкам самообороны. Когда человек учится и развивает навыки самообороны, шанс получить травму в результате нападения значительно снижается; а шанс спастись от ограбления, изнасилования или попытки похищения сильно увеличивается! Изучение этих навыков безопасности не способствует насилию; скорее, это позволяет не стать жертвой насилия и свести к минимуму травмы.

Тхэквондо – это образ жизни.
Ученикам предлагается жить по правилам таэквондо.

Принципы тхэквондо

Предоставлено:
Быть внимательным и внимательным к другим. Студенты и инструкторы тхэквондо должны быть вежливыми и проявлять внимание к другим.

Целостность:
Если честно и хорошо. Занимающиеся тхэквондо должны жить в соответствии с кодексом моральных ценностей и принципов

Настойчивость:
Никогда не сдаваться в достижении своих целей. Студенты должны приветствовать вызовы, потому что вызовы заставляют нас расти и совершенствоваться.

Самоконтроль:
Чтобы контролировать свое тело и разум. Ученик тхэквондо должен научиться контролировать свои действия и реакции.

Неукротимый дух:
Иметь мужество перед лицом невзгод. Ученик тхэквондо никогда не должен подчиняться другому или сломать его дух.

Тхэквондо — отличное упражнение.
При систематических упражнениях происходят бесценные физические и умственные улучшения. Студенты развивают реальную и прочную уверенность в себе. Ученики тхэквондо выполняют упражнения, развивающие силу, гибкость, выносливость, скорость, равновесие, память, концентрацию, координацию и самоконтроль; назвать несколько.