1.12. Спортивные дисциплины \ КонсультантПлюс

1.12. Спортивные дисциплины.

Спортивная дисциплина — часть вида спорта, имеющая отличительные признаки и включающая в себя один или несколько видов программы спортивных соревнований. Спортивные дисциплины, по которым проводятся официальные спортивные соревнования, подлежащие классификации, включены во Всероссийский реестр видов спорта.

1.12.1. Индивидуальными являются все спортивные дисциплины включенные в ВРВС, в том числе:

которые не содержат в своем наименовании слово «эстафета»;

которые содержат в своем наименовании слово «эстафета».

В этих спортивных дисциплинах определяется результат показанный каждым спортсменом, либо каждой эстафетной группой состоящей из двух или более спортсменов.

1.12.2. Командными являются спортивные дисциплины по итогам которых определяются результаты для всей спортивной сборной команды заявленной для участия в соревнованиях (спортсмены, в том числе запасные).

1. 12.3. Спортивные дисциплины различаются:

расчетным временем победителя;

длиной трассы;

масштабом и условными знаками спортивных карт;

формой описания легенд КП;

способом передвижения;

периодом проведения спортивных соревнований;

способом определения результатов;

способом выполнения задач и взаимодействием спортсменов;

наименованием и номер-кодом по ВРВС.

1.12.4. Характеристиками спортивной дисциплины являются:

РВП измеряемое в минутах;

ПЧКП на 1 км трассы;

масштаб спортивной карты;

способ описания легенд КП;

порядок старта.

1.12.5. В наименования КД включено слово «кросс». К КД относятся спортивные дисциплины:

кросс — спринт;

кросс — классика;

кросс — лонг;

кросс — марафон;

кросс — многодневный;

кросс — эстафета — 2 человека;

кросс — эстафета — 3 человека;

кросс — эстафета — 4 человека;

кросс — спринт — общий старт;

кросс — классика — общий старт;

кросс — лонг — общий старт;

кросс — выбор.

1.12.6. В наименования ЛД включены слова «лыжная гонка». К ЛД относятся спортивные дисциплины:

лыжная гонка — спринт;

лыжная гонка — классика;

лыжная гонка — лонг;

лыжная гонка — марафон;

лыжная гонка — многодневная;

лыжная гонка — эстафета — 2 человека;

лыжная гонка — эстафета — 3 человека;

лыжная гонка — классика — общий старт;

лыжная гонка — лонг — общий старт;

лыжная гонка — маркированная трасса;

лыжная гонка — эстафета маркированная трасса — 3 человека;

лыжная гонка — комбинация.

1.12.7. В наименования ВД включено слово «велокросс». К ВД относятся спортивные дисциплины:

велокросс — спринт;

велокросс — классика;

велокросс — лонг;

велокросс — общий старт;

велокросс — эстафета — 2 человека;

велокросс — эстафета — 3 человека.

1.12.8. Наименования спортивных дисциплин в Российской Федерации и в мире, по которым осуществляется отбор на всероссийских соревнованиях для участия в международных спортивных соревнованиях, указаны в Приложении N 20.

1.12.9. Спортивные соревнования по спортивным дисциплинам, включенным во ВРВС проводятся раздельно для спортсменов мужского и женского полов, по всем возрастным категориям, за исключением спортивных дисциплин «кросс — марафон», «лыжная гонка — марафон», «лыжная гонка — эстафета — 2 человека».

Спортивные соревнования по спортивным дисциплинам «кросс — марафон», «лыжная гонка — марафон», «лыжная гонка — эстафета — 2 человека» проводятся для возрастных категорий мужчины и женщины.

1.12.10. Спортивные соревнования в спортивных дисциплинах содержащих в своих наименованиях слово «эстафета» проводятся:

среди составов из спортсменов мужского пола;

среди составов из спортсменов женского пола;

среди смешанных составов (спортсмены мужского пола вместе со спортсменами женского пола).

Составы эстафетных групп определяются Положением о спортивных соревнованиях.

Если Положением о спортивном соревновании состав спортсменов, входящих в эстафетные группы не определен, то спортсмены мужского и спортсмены женского пола соревнуются раздельно.

Дисциплина в спорте, дисциплина в жизни. Что приводит к победе?

Совершенных в мире нет. Существуют лишь те, кто продолжает пробовать. Для них любой исход ситуации- это возможность расти и улучшаться. Каждый человек хочет стать чуточку “более”:

– счастливее;

– успешнее;

– богаче;

– спортивнее;

– здоровее;

“Каждый раз, когда прыгаете со скалы, отращивайте крылья по пути вниз”, — Рэй Брэдбери. Большие цели требуют больших усилий.  И уже сейчас нужно начинать работать над собой. И уже сегодня относитесь к себе как к успешной личности. 

Воспитывайте в себе привычки. Это один из шагов к самодисциплине. 

В толковом словаре Ожегова, слово “дисциплина” — это “подчинение установленному порядку”. Составьте план, чего вы хотите достичь. Включите эти пункты в свой распорядок дня. Приступайте к выполнению.

Вооружитесь поддержкой близких вам людей. Они помогут проконтролировать выполнения вами поставленных  задач. А в “ленивые” минуты — смотивировать. Потому что, когда кнут перестает использоваться — пряник начинает постепенно казаться несладким. Главное — прийти к самоосознанности. Используйте время с пользой для себя. Будучи ответственным перед самим собой, мы не подведем и других. В этом таится первый секрет успешного дисциплинированного человека.

“Вижу цель- не вижу препятствий” — аксиома самодисциплины. Помните, чего вы хотите! Достигая своих целей не ищите оправданий своим ошибкам. Трансформируйте свой опыт в этапы достижения успеха.

2) Как одна пропущенная тренировка  влияет на весь путь к победе.

Известен факт, что спорт приучает к дисциплине. Ведь регулярное посещение спортзала, усердные тренировки, настроенный режим дня, режим питания и сна, сопутствуют увеличению рельефности человеческого тела. Будет ли такой же результат, если дать себе один выходной? Конечно, нет. Позволив себе единожды расслабится, вы делаете  100 шагов назад к осуществлению заветной мечты. И это касается не только спорта.  

Дав волю лени, вы отбиваете у себя желание идти до конца. Тогда наступит момент, когда все старания сойдут на нет. Стать обратно в строй будет еще тяжелее. Поэтому, не стойте на месте и двигайтесь дальше! Выходите из зоны комфорта! А там и второе дыхание не за горами.

Дойдя до пиковой точки, вы осознаете, что ваша самопожертва достойна высшей награды — самореализации. Знайте, крепатура проходит, а результат двигается дальше.

3) Как спортивную дисциплину перенести в проф деятельность?

Когда ребенок приходит в первый класс, он неуклюже выводит на бумаге буквы. Продолжая работать над собой снова и снова, малыш приходит к  написанию целого сочинения. Точно так же и в других сферах жизнедеятельности. Имея успех в малом, достигнем его и в большем. Как говорил Л. ван Бетховен: “Для человека с талантом и любовью к труду не существует преград”.

Поставив перед собой цель, нужно учится не сдаваться без боя. Тем более, если нас сопровождает целая армия — железная сила воли, ответственность, мотивация и цель.  

Набив шишки, умейте проигрывать. А получив бесценный опыт, снова упорно и с достоинством двигайтесь дальше. Именно так формируется стальной стержень в характере человека. Точку здесь поставят слова Г.Бичера: “Поражение превращает кости в кремень, а хрящ — в мышцы; поражение делает людей непобедимыми”. 

4) Спортивная дисциплина — как ключ к организованной жизни

Спорт занимает главное место в развитии личности.  С раннего возраста и до самой зрелости он учит людей быть организованными и дисциплинированными. Благодаря этому мы становимся выносливее и увереннее. Самоорганизованность дает человеку стимул, совершить невозможное. Преодолев одно препятствие, это сделаем и во второй, третий раз, но уже  более решительно. Бросайте вызовы себе! Повышение планки поднимает нас на ступеньку выше к реализации задуманного.  

Спросите у себя: организованный ли вы человек? 

Организованный человек обладает следующим набором качеств:

– целеустремленность;

– ответственность;

– собранность;

– решительность;

– умение правильно распоряжаться временем

Организованность идет рука об руку с дисциплиной.  

Умение быть дисциплинированным позволяет сфокусировать свое внимание на важных вещах. Не отвлекаться на мелочи бытия. Объединив эти два навыка, вы  получаете успешный результат. Этот способ позволяет рассеять любые сомнения в себе. Он мотивирует к целеустремленности. 

Человека это окрыляет и он становится абсолютным чемпионом.

Вспомните легенду мирового бокса — Майка Тайсона. Искоренив вредные привычки, он смог раскрыть свой талант. Став дисциплинированным и организованным, он одержал 50 побед на ринге. Поэтому, “не ждите казни”, анализируйте свои возможности, добивайтесь результатов, которые Вам будут ценны в будущем. 

 Жизнь — быстротечна. Не “убивайте” свое время, а проводите его с пользой! Откладывая на потом, сложнее начать действовать.

“…Любое время — это шанс свершить великое”, — Мартин Лютер Кинг.

5) Что ещё кроме Системы, правильного питания, дисциплины влияет на победу.

“Верьте в себя, и вам поверит весь мир”,- И. Ф. Шиллер.

Вера в себя — это ключевой навык самооценки. Ничто так не влияет на нее, как мы сами. Если человек настойчив в своих убеждениях, внушить обратное не выйдет. Подпитывайте веру в себя, поставив перед собой цель и достигайте ее. В силу полученного опыта, она возрастает.

Вера в себя — жизненно необходима.  На прилавках магазина она не продается. Ее нужно развивать в своем сознании. Взяв силу воли и духа в кулак, вырабатывайте уверенность в себе. Откинув все сомнения и комплексы,  вы придете к согласию с самим собой. 

Все мы боимся поражений. И только воля к победе толкает нас идти вперед. В жизни людей бывает, когда не вера в себя подкрепляется не верой и наших близких. На планы открыть свое дело, посыплется гора упреков или неудачных жизненных примеров. И это не потому, что они не желают нам счастья и успеха; в этом выражено беспокойство за наше будущее. Пытаясь усердно оградить от будущего нас фиаско. Эта “добродетель” обламывает крылья и вынуждает спуститься на землю. Именно в этот момент  мы оставляем позади себя еще один шаг и перестаем пытаться. Помните: худшее действие — бездействие. Работа над собой требует немалых энергозатрат, поэтому тренируйтесь правильно. 

Авраам Линкольн говорил: “Если хочешь добиться успеха, продолжай верить в себя и тогда, когда в тебя уже никто не верит”. 

6) Выводы. Дисциплина в спорте + дисциплина в жизни = достижение результатов и целей.

“Успех следует измерять не столько положением, которого человек достиг в жизни, сколько теми препятствиями, какие он преодолел, добиваясь успеха”, — Джордж Вашингтон.

Эффективным способом достижения целей и в спорте, и в жизни является развитие самодисциплины. Мы не достигнем желаемого, если действовать лишь “под настроение”. Стимулируя себя, с каждым шагом мы движемся навстречу самореализации и успеху. 

Дисциплина — это двигатель продуктивной деятельности человека, направленная на реализацию поставленных целей. Превращая ее в привычку, человек становится ответственным, трудолюбивым и амбициозным. Четкое понимание “чего я хочу”  продвигает его вперед.

Будьте настойчивы в своих желаниях. Лишь упорная работа поднимает и несет нас на гребне волны к заветной мечте. Не ищите вдохновения под ногами. Несмотря на лень,  страх и отговорки, продолжайте работать и добиваться поставленных целей. Помните: упорный труд всегда вознаграждается!

Автор статьи:
Независимый журналист
Михалик Марина (https://www.facebook.com/marina.mikhalik.3)
При поддержке проекта
Телостроительный завод (https://yatsyk.ru/)

СЕО-  Михаил Яцык

Дисциплина в спорте | SportsNova UK

Что такое спортивная дисциплина?

Дисциплина в спорте часто определяется как способность человека проявлять самообладание и вести себя в соответствии с правилами и справедливостью спорта, в котором он участвует. В то время как дисциплину можно рассматривать как фактическое действие , его основа начинается с мысленного решения соблюдать и придерживаться инструкций и правил, необходимых для достижения максимальной отдачи от спорта. К счастью, это означает, что дисциплине часто можно научиться или ее можно поощрять.

Большинство спортсменов, стремящихся достичь или остаться на профессиональном уровне, осознают, что они должны быть дисциплинированы в умственной, тактической, технической и физической областях своего вида спорта. По словам Джонни Льюиса, «будьте дисциплинированы на 100%, и у вас будут хорошие шансы на успех». Без него вы никогда не достигнете больших высот ни в бизнесе, ни в спорте». Отсутствие дисциплины часто может быть преимуществом, которое требуется другой команде, чтобы одержать верх, например. футболист, получивший красную карточку за непрофессиональное поведение или опрометчивый захват, вынуждает его команду перетасовывать карты и пытаться играть с одним игроком меньше до конца матча, давая другой команде преимущество.

Выбор образа жизни также влияет на отношение человека к дисциплине. Большинство молодых спортсменов или спортсменов обычно имеют больше денег или возможностей, чем средний человек их возраста, что приводит к различным привычкам, которые могут быть неэффективными или контрпродуктивными для их профессионального развития. Дисциплинированный подход к их тренировкам и образу жизни необходим для обеспечения того, чтобы их рост не ограничивался спортом.

Дисциплина важна для любого спортсмена для достижения требуемых результатов на тренировках или во время соревнований. Его можно рассматривать как топливо, которое стимулирует развитие и рост, а также обеспечивает один из наиболее важных факторов успеха — приверженность делу. Спортивной дисциплине следует обучать и практиковать либо с раннего возраста, либо как можно раньше, важно, чтобы спортивные организации подчеркивали важность дисциплины и четко сообщали о последствиях и рисках нарушения дисциплинарных правил в качестве возможного сдерживающего фактора для других, которые могут принять решение. игнорировать правила.

Почему важна дисциплина в спорте?

Человеческие существа имеют общую близость и инстинкт к самосохранению, и поэтому обычно проявляют черты жадности, эгоизма, зависти, гордыни, самоудовлетворения и т. д. без каких-либо правил или границ. Дисциплина позволяет человеку думать не только о себе, но и об обществе или команде, учитывая общее благо и то, как его или ее поведение может повлиять на прогресс команды в долгосрочной перспективе.

Эффективное противодействие плохому поведению и отношению к спорту или другим его участникам является еще одной функцией дисциплины. Поощрение и обоснование того, почему дисциплина поможет в их спортивной карьере, может вдохновить большее количество спортсменов на переход к культурному образу жизни с более раннего возраста.

Одним из основных преимуществ дисциплины в спорте является то, что она наглядно демонстрирует, как тяжелая работа в сочетании с дисциплиной может помочь спортсмену достичь своих целей. «Обучение посредством переноса» — очень хороший пример, так как более молодые спортсмены, считающие себя образцами для подражания, ведущими дисциплинированный образ жизни, с большей вероятностью перенимают то же самое по мере своего развития.

Важность дисциплины в спорте

Каким бы видом спорта вы ни занимались, будь то баскетбол, футбол, волейбол или даже гимнастика, вы, вероятно, понимаете, что дисциплина является одним из важнейших ключей к успеху в спорте. Одной из основных характеристик самодисциплины является способность отказаться от мгновенного или немедленного удовольствия и удовлетворения, чтобы получить что-то лучшее или более удовлетворительный результат. На самом деле это один из основных принципов, выделенных в Гимнастической академии Майами.

Сила дисциплины для вашего успеха

Дисциплина в спорте дает вам возможность твердо придерживаться своего решения, а затем следовать ему. Вы настойчивы в своих действиях, поведении и мыслях. Все это может привести к успеху и совершенствованию и позволит вам достичь своей цели в спорте. Этот принцип или ценность важны не только в спорте, но и в жизни вообще. Это дает вам внутреннюю силу и способность преодолевать лень и прокрастинацию и быть усердным в достижении того, чего вы хотите.

Дисциплина — жизненно важный навык, который необходимо развивать в спорте. Это неотъемлемая часть успеха, будь то в спорте, карьере или отношениях. Это способность продолжать и не сдаваться, несмотря на неудачи и неудачи, с которыми вы сталкиваетесь. Как и самоконтроль, самодисциплина даст вам возможность противостоять отвлекающим факторам и искушениям, которые мешают достижению ваших целей.

Дисциплина и гимнастика

Гимнастика – это требовательный и соревновательный вид спорта. Чтобы добиться успеха, требуется много практики и подготовки. Каждая гимнастка должна обладать характером самодисциплины, чтобы оставаться в форме. Отношение и дисциплина являются фундаментальной ценностью для успеха в их жизни.

Вот почему гимнастическая академия Doral гарантирует, что каждый спортсмен поймет и применит эти характеристики в своей жизни. Академия знает, какую важную роль она играет, чтобы привести их к успеху и стать выше других. Они понимают, что как бы хороши и удивительны вы ни были в спорте, без дисциплины у вас меньше шансов добиться настоящего успеха.

Если вы гимнаст или спортсмен в каком-либо виде спорта, вы знаете, как сложно и пугающе быть на вершине. Жизнь будет преподносить проблемы и испытания на вашем пути.