Содержание
Ушел из жизни легендарный тяжелоатлет Юрий Власов
Ушел из жизни легендарный тяжелоатлет Юрий Власов — Газета.Ru
Движение в районе храма Христа Спасителя перекроют 6 и 7 января
04:24
В центре Праги в новогоднюю ночь ранили полицейского
04:13
Собянин поздравил москвичей с Новым годом
04:05
В Киеве прозвучали три новых взрыва
03:44
ДНР СЦКК: более 15 человек ранены в результате Макеевки со стороны ВСУ
03:44
В Испании рассказали, какую новогоднюю традицию им подарила Россия
03:40
Ален Берсе вступил в должность президента Швейцарии
03:26
Кадыров в новогоднем поздравлении рассказал, за что борются россияне в зоне…
03:08
В Ярославле вечером 31 декабря пропал 8-летний мальчик
02:50
Власти Херсона завили о поражении объекта критической инфраструктуры в городе
02:44
Фоторепортажи
На 86-м году жизни скончался выдающийся советский тяжелоатлет, олимпийский чемпион Юрий Власов.
Об этом ТАСС сообщил генеральный секретарь Федерации тяжелой атлетики России (ФТАР) Александр Кишкин.
Юрий Власов всерьез занялся спортивной карьерой после окончания Суворовского военного училища и военно-воздушной академии. С 1957-го он с переменным успехом соперничал с Алексеем Медведевым за лидерство в чемпионатах СССР, а уже спустя два года для него начался пятилетний период без поражений. Первые серьезные международные достижения пришли к Власову на Играх 1960 года: в Риме советский атлет завоевал первую и единственную свою золотую олимпийскую медаль. С 1959-го по 1964-й спортсмен был лидером мировой тяжелой атлетики и победил на пяти чемпионатах Европы. Последним испытанием для Власова стала Олимпиада 1964 года. В драматичной борьбе с соотечественником Леонидом Жаботинским Власов, будучи фаворитом, неожиданно упустил золото и остался с серебром.
Сразу после Игр в Токио Власов принял решение завязать со спортом, но в какой-то момент был вынужден вернуться из-за финансовых проблем, в связи с чем официально завершил карьеру тяжелоатлета в 1968 году — в это же время он уволился из армии.
Позднее олимпийский чемпион переквалифицировался и стал писателем. Начав с рассказов и очерков, Власов опубликовал более 25 произведений.
Власов не был далек от политики. Сначала он занимал руководящие должности в спортивных федерациях, а в 1989-м был избран народным депутатом. Затем бывший спортсмен был депутатом Государственной думы РФ, а в 1996-м даже баллотировался на президентских выборах. После провала на выборах отошел от политики и общественной деятельности.
close
Встреча Арнольда Шварценеггера со своим кумиром, выдающимся советским тяжелоатлетом Юрием Власовым в период съемок фильма «Красная жара» в Москве, 1988 год Чемпион мира и Европы Юрий Власов на помосте, 1960 год Юрий Власов, 1959 год Советский тяжелоатлет Юрий Власов (справа) и спортсмены из США на Международных соревнованиях по тяжелой атлетике на приз Москвы. Слева — Чарльз Винчи, 1961 год Актер и культурист Арнольд Шварценеггер во время встречи со своим кумиром, выдающимся советским тяжелоатлетом Юрием Власовым в период съемок фильма «Красная жара» в Москве, 1988 год
Юрий Власов тренирует молодых штангистов тяжелоатлетической секции подмосковного Подольска, 1969 год Командующий парадом спортсменов тяжелоатлет Юрий Власов (справа) на открытии III Спартакиады народов СССР, 1963 год Юрий Власов, 1959 год Советская Олимпийская команда на параде в день открытия XVIII Олимпийских игр в Токио в 1964 году.
Знамя несет Юрий Власов Штангист Юрий Власов со своим тренером Суреном Багдасаровым на тренировке в спортивном зале ЦСКА, 1959 год Юрий Власов поднимает штангу во время Международных соревнований на приз города Москвы, 1959 год Олимпийский чемпион по тяжелой атлетике, штангист Юрий Власов во время соревнований, 1964 год Юрий Власов в своем рабочем кабинете, 1973 год 44-й чемпионат Европы по тяжелой атлетике в Москве, 1964 год. Юрий Власов устанавливает новый мировой рекорд, взяв вес 165 кг Юрий Власов — депутат Государственной думы Российской Федерации, 1994 год
Умер актер Роман Громадский
«Девочка-скандал»: Земфире — 45
Мощный взрыв прогремел на британском курорте
От «Меланхолии» до «Большой маленькой лжи»: лучшие роли Александра Скарсгарда
Подписывайтесь на «Газету.Ru» в Новостях, Дзен и Telegram.
Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Новости
Дзен
Telegram
Картина дня
На Украине воздушная тревога.
Часть Киева остается без света
Мэр Киева Кличко сообщил о взрывах и призвал жителей оставаться в укрытии
120 тыс. человек. Осенний призыв в России завершен
Минобороны объявило о завершении осеннего призыва
«Полный вывод войск из Сирии». Как прошли первые за 11 лет переговоры Анкары и Дамаска
Al-Watan: Турция согласилась вывести войска из Сирии
Гладков: над Белгородской областью сработала ПВО
В трех областях Украины объявлена воздушная тревога
Для россиян перечислили изменения в жизни страны с 1 января
Полиция опровергла взрывы в Омске
Новости и материалы
Движение в районе храма Христа Спасителя перекроют 6 и 7 января
В центре Праги в новогоднюю ночь ранили полицейского
Собянин поздравил москвичей с Новым годом
В Киеве прозвучали три новых взрыва
ДНР СЦКК: более 15 человек ранены в результате Макеевки со стороны ВСУ
В Испании рассказали, какую новогоднюю традицию им подарила Россия
Ален Берсе вступил в должность президента Швейцарии
Кадыров в новогоднем поздравлении рассказал, за что борются россияне в зоне СВО
В Ярославле вечером 31 декабря пропал 8-летний мальчик
Власти Херсона завили о поражении объекта критической инфраструктуры в городе
Россиянин 31 декабря совершил BASE-прыжок с 16-этажного дома
Reuters: Ким Чен Ын призвал массово производить тактическое ядерное оружие
Кличко: в Киеве работает система ПВО
Иван Ургант сообщил о снятии с эфира новогоднего проекта с его участием
Вступил в силу указ об увеличении численности ВС России
В Анкаре убили экс-главу турецкой националистической организации «Серые волки» Атеша
Власти Донецка и Макеевки: ВСУ ведут массированные обстрелы городов
Украинские СМИ сообщают о воздушной тревоге в ряде областей Украины
Все новости
Русофобия, расизм, сексуализация детей и Канье: 4 громких скандала в мире моды в 2022 году
Каким был 2022 год для мира моды
«Это был год трудных решений». Как Путин поздравил Россию с Новым годом
Президент Путин поздравил весь личный состав ВС РФ с Новым годом, поблагодарил за службу
Военная операция РФ на Украине. День 311-й
Онлайн-трансляция специальной военной операции ВС РФ на Украине — 311-й день
Что случилось с российским авторынком в этом году
Эксперт Бургазлиев: авторынок России возвратился на 30 лет назад
8 новых фильмов и сериалов на новогодние каникулы
Что посмотреть в каникулы дома: 2 фильма и 6 сериалов, которые выйдут во время праздников
«Наша Победа, как и Новый год, неотвратима!» — Шойгу поздравил военнослужащих
Глава Минобороны РФ Шойгу заявил о неотвратимости победы российских военных в спецоперации
Наведение мостов, гитлерюгенд, секс-скандалы. Чем запомнится Папа Бенедикт XVI
«Цена предательства — тысячи жизней». Что скрывали европейские политики за Минскими соглашениями
Сенатор Клишас обвинил европейских политиков во лжи при словах о важности Минских соглашений
«Используем опыт Израиля». Какой смысл в массированных ракетных ударах по Украине
Военный аналитик Кнутов: ВС РФ используют новую тактику на Украине, применяя опыт Израиля
«В чудеса теперь не верю»: Дайнеко и другие звезды о том, как узнали, что Деда Мороза не существует
7 российских звезд рассказали о том, как узнали всю правду про Деда Мороза
Покупка Twitter и провал «Россграма»: что обсуждали в интернете в 2022 году
Семь главных событий из мира технологий в 2022 году
Отравление консервами, алкоголем и набор веса. Как сохранить здоровье после новогоднего застолья
Диетолог Белова объяснила, почему новогоднюю еду лучше запивать водой
Незыблемые традиции русской ментальности: как праздновали Новый год в России во время войн
Историки рассказали, почему в России праздновали Новый год даже во время военных действий
Дмитрий Воденников
Жестокий Андерсен
О том, какие сказки надо рассказывать под Новый год
Александр Тихомиров
Зарплата №13
О том, как грамотно распорядиться новогодним бонусом
Анастасия Миронова
Семейный выходной в магазине
О том, почему пропал смысл посещать гипермаркеты
Мария Дегтерева
Как на новогоднем на корпоративе
Об опасности главного праздника года
Юлия Меламед
Опасный контент и богатые детки
О том, как не сечь детей, но контролировать
—>
Читайте также
Найдена ошибка?
Закрыть
Спасибо за ваше сообщение, мы скоро все поправим.
Продолжить чтение
«Советский спорт» за 1964 год
361
книга
в коллекции
Показать все
Поделиться
Входит в подборку
Газета «Советский спорт»
1964
Летние Олимпийские игры (Токио, Япония). Это были первые Олимпийские игры, проводившиеся в Азии, хотя должны были проводиться еще в 1940 г., первоначально перенесённые в Хельсинки из-за вторжения Японии в Китай, а затем и вовсе отменённые. Называются традиционно «летними», хотя проходили в середине осени, чтобы избежать летней жары и высокой влажности в Токио. В них приняло участие 5150 спортсменов из 93 стран. Было разыграно 163 комплекта медалей в 19 видах спорта. Сборная СССР, первенствовала по общему числу наград (96), из которых 30 оказались золотыми. Советский гребец Вячеслав Иванов выиграл золото в одиночках на третьих Олимпийских играх подряд.
Наши боксёры завоевали медали в 9 из 10 категорий. Кубок Вэла Баркера (самому техничному) достался советскому боксёру Валерию Попенченко. Борец вольного стиля Александр Медведь одержал свою первую из трёх побед на Олимпийских играх. Лариса Латынина завоевала 6 медалей во всех 6 видах гимнастической программы, включая два золота. Латынина довела общее количество своих олимпийских медалей до 18, что до сих пор является абсолютным рекордом среди женщин в истории Олимпийских игр. Тамара Пресс из СССР выиграла золото в толкании ядра и метании диска, установив олимпийские рекорды в обеих дисциплинах. Её младшая сестра Ирина выиграла золото в пятиборье с мировым рекордом. Обе сестры закончили карьеру в 1966 году перед тем, как был введён гендерный тест. Успешнее других выступили советские тяжелоатлеты: 4 золотые и 3 серебряные награды. В тяжёлой категории (свыше 90 кг) Леонид Жаботинский сумел на 2,5 кг опередить олимпийского чемпиона 1960 года Юрия Власова, установив олимпийский рекорд в троеборье (рывок-жим-толчок) (№ 242-256)
Зимние Олимпийские игры (Иннсбрук, Австрия).
Талисманом был выбран тирольский Снеговик. Впервые на Зимних Олимпиадах появился санный спорт. Также в программу были возвращены соревнования по бобслею, а также немецкая разновидность кёрлинга в качестве демонстрационного спорта. Сборная СССР первенствовала в командном зачёте, завоевав 25 медалей, из которых 11- высшей пробы. СССР повторил свое доминирование в лыжных гонках, а Клавдия Боярских увезла домой три золота. Советская конькобежка Лидия Скобликова (которую. назвали «Королевы Инцеля») выиграла золото на всех четырёх женских дистанциях в конькобежном спорте. Это достижение сделало Скобликову первым спортсменом на зимних Олимпиадах, выигравшим четыре индивидуальные золотые медали на одних Играх. Владимир Меланьин первенствовал в биатлоне, эстонец Антс Антсон (муж актрисы Эве Киви, которая была музой певца Дина Рида) в коньках на дистанции 1500 м., пара Людмила Белоусова- Олег Протопопов- в фигурном катании (№ 25-35)
Сборная СССР по хоккею завоевала свой второй титул Олимпийских чемпионов.
«Красная машина» выиграла все свои 8 матчей, из них половину- с двузначным счётом. Эдуард Иванов был признан лучшим нападающим турнира (№ 25-35)
2-й чемпионат Европы по футболу. Финальный турнир для 4 сборных проходил в Испании. В полуфинале сборная Советского Союза обыграла датчан 3:0 в Барселоне. В финале на стадионе «Сантьяго Бернабеу», при 80000 зрителях, хозяева чемпионата выиграли у нас 2-1, благодаря победному голу Марселино в конце матча. Лев Яшин и Валентин Иванов попали в символическую сборную турнира. Серебряные медали стоили места главному тренеру сборной СССР Константину Бескову (№ 144-147)
Чемпионат мира по баскетболу среди женщин проводился в Перу. На чемпионате выступили 13 команд. Двукратным чемпионом мира стала сборная СССР по результатам круговых финальных игр. Наши девчата (тренеры Стяпас Бутаутас и Лидия Алексеева) не испытали проблем ни в одной из 9 игр, во всех одержав уверенные победы. Лиледарми команды были С.Смилдзиня и 200-сантиметровая Равиля Салимова (№ 95-105)
III зимняя Универсиада, прошла на зимнем курорте Шпиндлерув-Млын, находящимся в горном массиве Крконоше на территории Чехословакии.
Участвовало 285 спортсменов из 21 страны. В программу соревнований не был включён хоккей с шайбой, но были добавлены гигантский слалом у горнолыжников, а также мужское одиночное катание и танцы на льду у фигуристов. Представители СССР доминировали в классических лыжных гонках и эстафетах у мужчин и женщин. Индивидуальное золото выиграли Игорь Ворончихин и Нина Дёмина (№ 36-41)
26-й чемпионат СССР по футболу. Победителем турнира впервые стало тбилисское «Динамо» (тренер Гавриил Качалин), обыгравшее в дополнительном «золотом» матче (у команд было набрано по 46 очков) московское «Торпедо», 4-1 в дополнительное время. Этот финал признается самым драматичным за всю историю советского футбола. Лучшим игроком чемпионата признан торпедовец Валерий Воронин, вратарём- киевлянин Виктор Банников, бомбардиром- московский армеец Владимир Федотов (сын легендарного Григория Федотова) (№ 75-279)
23-й розыгрыш Кубка СССР. Обладателем Кубка во второй раз стало киевское «Динамо». Обладатель Кубка предыдущего года московский «Спартак» уступил ему в полуфинале.
В финале киевляне с огромным трудом справились с аутсайдером чемпионата- «Крыльями Советов» (Куйбышев) 1-0, благодаря голу Виктора Каневского. «Крылышки» одна из самых невезучих кубковых команд. Четырежды они играли в финале (в 1953, 1964, 2004, 2021 гг.), и неизменно проигрывали трофей. «Динамо» (Киев) получило право на участие в европейском Кубке обладателей кубков (советские клубы спустя 10 лет изъявили желание включиться в розыгрыши клубных турниров УЕФА) (№ 231)
18-й чемпионат СССР по хоккею с шайбой. Победителем стал ЦСКА. Лучший бомбардир- Александр Альметов (ЦСКА)- 40 шайб. Великий Альметов закончил свои дни на Ваганьковском кладбище копателем могил. Количество команд в группе «А» увеличилось до 22. Игры в группах проводились в четыре круга (каждый с каждым). К каждой игре допускались по 17 игроков команды (15 полевых + 2 вратаря). К чемпионату не допускались хоккеисты, не сдавшие нормативы по физической и технической подготовке. По ходу чемпионата за пьяный дебош четверых хоккеистов в гостиничном номере, с первенства была снята команда СКА (Калинин) (№ 1-101)
16-й чемпионат СССР по хоккею с мячом.
После ряда многолетних экспериментов с формулой соревнований была принята схема «гладкого» чемпионата (двухкруговой турнир с разъездами), которая продержалась вплоть до сезона 1988. В чемпионате участвовали 16 команд. Чемпионом СССР стала команда «Динамо» (Москва). Примечателен рекорд динамовца Евгения Папугина (шведы называли его «Царь-Пушка»), с феноменальным для хоккея тех лет достижением- 51 забитый мяч за сезон (№ 1-59)
Чемпионат СССР по боксу впервые забрался так далеко на Восток. Турнир прошёл в Хабаровске, находившемся до этого в стороне от крупных спортивных дорог. В шести из 10 весовых категорий победу одержали спортсмены Вооруженных сил (№ 150-153)
Читать аннотацию полностью
Скрыть аннотацию
Уважаемый читатель.
В связи с изменением регламента доступа к изданиям, защищенным авторским правом, их просмотр возможен только со стационарных компьютеров до момента выхода новой версии НЭБ для мобильных устройств. Приносим Вам свои извинения.
Программа, нужная для просмотра, не установлена.
Скачайте её здесь:
Для Windows: Windows
Для IOS: Ios
Для Android: Android
1964 № 1
Открыть
1964 № 2
Открыть
1964 № 3
Открыть
1964 № 4
Открыть
1964 № 5
Открыть
1964 № 6
Открыть
1964 № 7
Открыть
1964 № 9
Открыть
1964 № 10
Открыть
1964 № 11
Открыть
1964 № 12
Открыть
1964 № 13
Открыть
1964 № 14
Открыть
1964 № 15
Открыть
1964 № 16
Открыть
Вы так же можете поделиться напрямую в социальных сетях
Истоки программирования StrongFirst: советская система
Есть много способов стать сильным.
Большинство из них посредственные, некоторые из них эффективны, а некоторые — экстраординарны.
Одной, если не единственной, системой третьей категории является советская олимпийская методика тяжелой атлетики 1960-1980-х годов. Имена Власова, Ригерта, Алексеева и многих других советских чемпионов той эпохи вписаны в историю силы на камне. Некоторые из их записей, например. Варданяна и Захаревича до сих пор не тронули тридцать лет спустя.
Да, наркотики — часть этой истории, но не будем обманывать себя тем, что противники были чисты, а стероиды были исключительной собственностью Советов. При прочих равных условиях, когда все делают сок, преобладает лучший метод.
Советская система создавала силу на века
Вспоминает Давид Ригерт:
«Я не в восторге от семнадцатилетних болгарских чемпионов мира. Они уходят слишком быстро. Я убежден, что тяжелая атлетика – это занятие для мужчин… Наша школа тяжелой атлетики самая надежная.
Например, Василий Алексеев почти десять лет никому не проигрывал. И более того — он продолжал ставить мировые рекорды, пока ему не исполнилось 36 лет!»
Например, Василий Алексеев почти десять лет никому не проигрывал. И более того — он продолжал ставить мировые рекорды, пока ему не исполнилось 36 лет!»«Я тоже не должен жаловаться», — продолжает Ригерт, побивший 63 мировых рекорда за десятилетие. Через несколько лет после того, как он повесил пояс, чтобы стать тренером, Дэвид решил бросить вызов одному из своих учеников, обладателю мирового рекорда в супертяжелом весе того времени, в соревновании по чистой тяге. Гораздо более легкий Ригерт, который в течение четырех лет не поднимал штангу, кроме тренировок, показал лучший результат в становой тяге молодого стрелка.
Давид Ригерт, продукт советской системы
Тренер Давида Ригерта Рудольф Плюкфельдер выиграл Олимпийские игры в нежном возрасте 36 лет — подвиг, который никогда не повторялся в тяжелой атлетике. Сегодня восьмидесятилетний Плюкфельдер небрежно выполняет приседания с прыжком с трамплина с 200 фунтами в повторениях.
Сила действительно вечна.
В Системе не было ни одного автора; оно выросло из согласований между Медведевым, Воробьевым, Черняком и другими учеными, многие из которых сами были бывшими чемпионами. Хотя у всех этих гигантов был свой взгляд на детали, в принципе они сошлись на следующем:
1. Большой объем подъемов с 70-80% 1ПМ в качестве основы
Юрий Власов объяснил:
«Увеличение объем тренировочных нагрузок приводит к долговременным [структурным и функциональным] изменениям в организме… создает основу для увеличения силы… Сила, конечно, при этом растет, но не слишком сильно. [Затем] увеличение интенсивности обеспечивает быстрое достижение новых результатов. Но сама по себе интенсивность не вызывает глубоких адаптивных реакций».
Львиная доля этого объема фундамента должна приходиться на умеренно тяжелые веса. Половина советских упражнений была с 70-80% 1ПМ.
Юрий Власов, десятилетия после дней его олимпийской славы
2. Тренировочные нагрузки должны быть очень разнообразными
На Западе ключевым словом в силовом планировании является «прогресс».
На Востоке это «изменчивость».
Вам может показаться это безумием, но советская система не гналась за репутацией. В то время как американский цикл пауэрлифтинга тщательно спланирован для установления личных рекордов — лучший сет из пяти, лучший тройной — советский тренер просто закладывал повторения под пояс атлета в сложной схеме загрузки, которая была совсем не линейной.
Знаете ли вы, что популярная на Западе схема трех недель вверх и одной вниз использовалась только российскими спортсменами низкого уровня? Для элиты не было ничего необычного в том, что ее тоннаж удваивался от одной недели к другой только для того, чтобы снова рухнуть, как камень, на третьей неделе и сделать что-то столь же неожиданное на четвертой неделе. Хотя и не так резко, интенсивность также внезапно менялась.
Профессор Аркадий Воробьев обнаружил, что резкие изменения тренировочных нагрузок действуют как ничто другое. Классический эксперимент исследователя из его группы А. Ермакова показал, что план тренировок с отягощением «прыжками» на 61% эффективнее плана с традиционными плавными волнами.
3. От 1/3 до 2/3 максимального количества повторений, которые вы могли бы сделать в свежем виде
В большинстве случаев советские тяжелоатлеты выполняли только 1/3–2/3 своего РМ, будь то быстрые подъемы или приседания и жимы . Например, если 70 % — это ваши 10 повторений, вы должны удерживать количество повторений с этим весом в диапазоне 3–6. Если 80% — это ваш 6ПМ, врач прописал 2–4 повторения в подходе.
Обратите внимание, что приведенная выше формула применима только к весам в диапазоне 70-90% от 1ПМ. Все весы тяжелее 90% поднимаются в одиночном разряде. Для веса ниже 70% количество повторений обычно составляет около 1/3 от максимально возможного.
Хотя тяжелоатлетические упражнения не являются моей специальностью, я обращаю на них внимание, потому что принципы программирования, открытые советскими специалистами в этой области, универсальны для всех силовых тренировок. Например, система тренировок сегодняшней победоносной сборной России по пауэрлифтингу была разработана Борисом Шейко, в прошлом тренером по тяжелой атлетике.
Если вы знакомы с моей работой, то для вас будет очевидно, что мои самые эффективные программы, такие как «Смазка канавки» и «Обряд посвящения», также прочно укоренены в вышеуказанных принципах, открытых великими умами олимпийской тяжелой атлетики.
Несмотря на то, что «Grease the Groove» и «Rite of Passage» были чрезвычайно успешными, я долгое время оставался неудовлетворенным, неспособным применить многие жемчужины советской тяжелой атлетики к силовым тренировкам вне соревновательной тяжелой атлетики, особенно когда дело дошло до к волнистости груза. Некоторые из схем периодизации тяжелой атлетики были слишком сложными, чтобы их можно было разобрать и собрать заново, чтобы принести пользу кому-либо, кроме редкостных ботаников силы. Многие тактики отказались переводить на использование с гирями из-за больших скачков в размерах. Но я продолжал, пытаясь разработать алгоритмы, которые позволили бы любому достаточно умному человеку без специальной подготовки разрабатывать исключительно мощные планы силовых тренировок — с гирями, штангой или собственным весом — в полном соответствии с методологией, которая принесла Мать-России столько золота.
Думаю, у меня получилось.
Тринадцать SFG со стартовым максимумом армейского жима гири одной рукой весом 40 кг следовали одному конкретному плану. Через восемь недель одиннадцать из тринадцати — 85% испытуемых — смогли пожать 44 кг. (Двое из них выставили Beast, но один признал, что его начальный максимум был ближе к 44 кг, чем к 40 кг.) По аналогичному плану для женщин с максимальным весом 20 кг треть испытуемых поднялась до 24 кг, а остальные повторили с 20. Любой, кто пытался поднять свой военный пресс, достигнув точки убывающей отдачи, скажет вам, что это серьезный прогресс. Вы имеете дело с небольшими группами мышц с высокой неврологической эффективностью, и, в отличие от мышц, сидящих на корточках, они очень неохотно становятся сильнее.
Многие испытуемые отметили, насколько неожиданными и, казалось бы, случайными были скачки нагрузки изо дня в день и из недели в неделю. И все же они были какими угодно, но только не случайными. Американский программный дизайн можно сравнить с фотографией, а русский с картиной импрессиониста.
Опытный глаз легко увидит логику плана американского пауэрлифтинга. Русский план, если посмотреть на него вблизи, — просто шум. Помните сцену в музее в «Выходной день Ферриса Бьюллера »? Кэмерон смотрит на потрясающую картину Джорджа Сёра. Его глаза расфокусированы, и образ маленькой девочки расплывается в пятне разноцветных точек.
Вы должны сделать шаг назад, чтобы увидеть закономерность в том, что кажется хаосом.
Василий Алексеев (один из величайших тяжелоатлетов всех времен)
В 1975 году на обложке Sports Illustrated советский тяжелоатлет Василий Алексеев был назван « сильнейшим человеком мира ». Мало кто мог опровергнуть это утверждение. Его достижения говорили сами за себя. В то время Алексеев готовился выиграть свой шестой подряд чемпионат мира в супертяжелом весе.
Что сделало Алексеева таким могущественным?
Когда Василию было всего 11 лет, Василия отправили работать в лес, чтобы он помогал отцу и другим лесорубам.
Его работа заключалась в том, чтобы поднимать и перемещать тяжелые бревна. Он считал, что именно здесь он обрел свою великую силу. Его первой штангой для тяжелой атлетики была ось от старого грузовика. Он начал заниматься тяжелой атлетикой в 18 лет, но свой первый титул чемпиона мира завоевал только в 28 лет.
ПОДПИСАТЬСЯ И СЛЕДИТЬ ЗА ЭТИМ ПОДКАСТОМ БЕСПЛАТНО
Первый мужчина до 600 кг
В марте 1970 года он стал первым человеком, поднявшим в общей сложности 600 кг в трех комбинированных упражнениях: толчке и толчке, толчке и толчке. Позже в том же году он стал первым человеком, поднявшим толчок весом 500 фунтов на чемпионате мира в Колумбусе, штат Огайо. Телеканал ABC Широкий мир спорта транслировал соревнования, и внезапно Василий Алексеев стал очень известным человеком.
В 1971 году Алексеев снова завоевал титул чемпиона мира и продолжил натиск установления мировых рекордов. А 19 апреляВ 72 года он увеличил общий мировой рекорд до 645 кг, а также побил рекорд в чистом виде и жиме, подняв 236,5 кг / 521 фунт.
Позже в том же году он участвовал в своих первых Олимпийских играх в Мюнхене, Германия, и выиграл золотую медаль, побив четыре олимпийских рекорда.
Черный сентябрь
В одном из интервью много лет спустя Алексеев рассказал о том, как сложно было сосредоточиться на тяжелой атлетике после трагических событий «Черного сентября» накануне. «Я знал многих убитых спортсменов. Было трудно сосредоточиться на соревнованиях после убийств, и многие другие тяжелоатлеты из-за этого плохо выступали».
Алексеев продолжал доминировать в супертяжелом дивизионе в течение следующих трех лет, выиграв чемпионаты мира в 1973, 1974 и 1975 годах, постоянно увеличивая мировые рекорды. А в 1976 году он снова завоевал золотую медаль на Олимпийских играх в Монреале, подняв в сумме 440 кг в двух упражнениях. Его ближайший соперник отставал от него на 35 килограммов.
В 1977 году в возрасте 35 лет Алексеев не подавал признаков замедления. Он в очередной раз выиграл чемпионат мира и увеличил свой мировой рекорд в рывке до 19.
0 кг/419 фунтов. Два месяца спустя, приближаясь к своему 36-летию, он поднял свой мировой рекорд в толчке до 256 кг/564 фунта. Месяц спустя на выставке в Лас-Вегасе, штат Невада, он одной рукой поднял 100 кг/220 фунтов.
Василий Алексеев Травмы
«Но к 1978 году возраст и травмы начали брать свое».
Он получил травму бедра и был вынужден отказаться от участия в чемпионате мира 1978 года. Его серия из восьми побед подряд на чемпионатах мира подошла к концу.
Он временно вышел на пенсию, но начал подготовку к Олимпийским играм 1980 года в Москве в 1979 году. Но, как оказалось, возвращение было опрометчивым. Алексееву не удались все три попытки в рывке. К началу Олимпийских игр ему было около 39 лет, а его вес увеличился до 357 фунтов. Наступила пенсия, и Алексеев ушел из спорта, имея на своем счету не менее 80 мировых рекордов.
Что позволило Алексееву доминировать в супертяжелом весе почти целое десятилетие? Это точно было не его телосложение.
У него был ненормально большой живот, и он казался толстым и не в форме. Но он был очень спортивным для человека его размера, демонстрируя невероятную скорость и гибкость. Он также обладал отличной техникой и взрывной силой.
Особенностью, которая отличала его от конкурентов, была чрезвычайная уверенность . Перед тем, как подойти к бару, он закрывал глаза примерно на 10 секунд, словно находясь в почти трансовом состоянии. Когда его спросили, почему он это сделал, он сказал: «Это техника визуализации. Когда я подхожу к перекладине, я знаю, что могу поднять вес, потому что я уже сделал это в уме».
Алексеев Игры разума
Он также был известен тем, что выводил конкурентов из себя, не начиная разминку, пока все остальные не сделали этого. Он сидел, подняв ноги, и смотрел, как они готовятся. Один коллега-лифтер однажды спросил: «Разве ты не собираешься начать подготовку и начать свою разминку?» Алексеев ответил: «Нет. Я сижу здесь и жду, когда вы, ребята, закончите».
Это был способ Алексеева сказать им, что золотая медаль принадлежит ему!
Он также был отшельником. Большую часть своей карьеры он тренировался в одиночку, используя самодельное оборудование и дважды в день занимаясь тяжелой атлетикой дома. Когда его спросили, почему у него нет тренера, как у большинства других лифтеров, он ответил: «Я не доверяю тренерам. Это может показаться эгоистичным, но я знаю больше, чем они. Только я понимаю, что правильно для меня».
Интересно, что успех Василия в тяжелой атлетике пришелся на разгар холодной войны. Напряженность между Соединенными Штатами и Советским Союзом была высокой, но спортсмены в целом хорошо ладили, в том числе и Алексеев, в первую очередь из-за духа товарищества среди тяжелоатлетов. Например, тяжелоатлеты из США часто продавали дизайнерские джинсы российским спортсменам в обмен на обувь для тяжелой атлетики и подъемные ремни.
Лидерство как тренер
Лидерство также имело значение для Алексеева.
В 1990 году он был назначен главным тренером сборной СССР и тренировал команду три года. Под лозунгом «Объединенная команда» команда заняла первое место на Олимпийских играх 1992 года в Барселоне, выиграв пять золотых и четыре серебряных медали.
У Алексеева было много интересов, а любимым хобби было чтение. Он также любил готовить, петь и был заядлым садовником. Он особенно гордился своим огородом. В 19В 75 статье о нем в Sports Illustrated он хвастался: «У меня самые лучшие перцы во всей России!»
Василий Алексеев умер в ноябре 2011 года, всего за шесть недель до своего 70-летия, оставив после себя Олимпиаду, свою почти 50-летнюю жену, и их сыновей Сергея и Дмитрия.
Василий Алексеев был и остается одним из моих самых любимых спортсменов. Если вам понравилась эта статья и выпуск подкаста, возможно, вас заинтересует мой рассказ о карьере олимпийского тяжелоатлета из США — Ли Джеймса.
Марк Мортье — ведущий Yesterday’s Sports, подкаста, посвященного памятным спортивным моментам из детства и не только.