Ролики беговые: Ошибка 404. Страница не найдена

Содержание

Беговые ролики (спидскейтинг) — низкий бут — роллики.com

Беговые ролики (спидскейтинг) — низкий бут 

22-июн-2009 06:55 pm

Ролики для спидскейтинга (скоростного катания) Powerslide, Luigino, Rollerblade, Mogema, Verducci, Saloomn. Юнисекс:

Внимание! Конфигурации имеют ознакомительный характер, по ним вы можете определить примерную цену, наличие ботинок и рам проверяйте в соответствующих разделах, колёс и подшипов всегда много.

Эти роликовые коньки имеют низкий бут, это ролики для соревнований по спидскейтингу и тренировок, единицы катаются в таких по городу.

  1. Беговые ролики Rollerblade RaceMachine, размер 48, рама 4×100, новые — 13 499р.[Фотка]
    • Низкий ботинок Rollerblade RaceMachine (белый) — 31.5 см /12.5 UK / 13.5 US / 47. 5 EUR, новые, разбивка 195 — 4999р.
    • Рама Rollerblade SpeedMachine 13.8 Black — 4×104, новые, разбивка 195 — 4999р.
    • 100/88a MPC VT Road EX FIRM, новые — 4000р./8шт.
    • SKF lr speed, новые — 999р.
  2. Беговые ролики Powerslide S1, размер 46, рама 4×100, в хорошем состоянии — 8 950р.
    • Бот: {PowerSlide S1 (чёрно/бело/красные) — 29.5 см / 11.5 UK / 12 US / 46 EUR, в нормальном состоянии, есть потёртости разбивка 165 — 2900р.}
    • Рама: {Powerslide Vision 13,3″ 3×100, — 3900р.}
    • Колёса: {MPC Road X Firm VT 100, стёрты на 1-2мм, 8шт. — 2400р.}
    • Подшипы: {Powerslide Abec ?, сильно юзаны, но фриспин отличный — 300р.}
  3. Беговые ролики Mogema MG-XR1, размер 45, рама 5×90, почти новые — 9 999р.
    • Бот: {Mogema MG-XR1 (чёрно/бело/красные) — 28.3-29 см / 12 US / 45 EUR, хорошее состояние,
    • разбивка 165-180 — 3900р.},
    • Рама: {Mogema XT-90 14. 33 5×90 Black, разбивка 165, почти новые — 4900р.},
    • Колёса: {Hyper formance +G 90 — сточены на 1-4 мм, 10шт. — 2000р.},
    • Подшипы: {Twincam ILQ-9 Pro, в отличном состоянии — 1499 р.}.
  4. Беговые ролики BONT Jet 3pt, размер 45 (44), рама 4×100, хорошее состояние — 6 999р.
    • Без колёс и подшипников — 5 499р.
    • Бот: {BONT Apache 3pt (металлик), 10.5 US /45 EUR, хорошее состояние},
    • Рама: {Magnesium S-Frame 1004 11.92″, 4×100, 105g, отличное состояние},
    • Колёса: {100/84a Hyper Stripe Red, 8шт., 97mm — 1599р.}
    • Подшипы: {Force Abec 7, отличное состояние — 799р.}
  5. Беговые ролики Powerslide R2, размер 44, рама 5×84, состояние отличное — 7999р.
    • Бот: {PowerSlide R2 (чёрные) — 9.5UK / 11 US / 44 EUR, состояние отличное, разбивка 165 — 3999р.},
    • Рама: {5*84 Vision 13,3, почти новые, разбивка 165 — 1999р.},
    • Колёса: {PowerSlide 84/83А Infinity, почти новые — 1800р. },
    • Подшипы: {Powerslide Abec 7, почти новые — 800р.}
  6. Беговые ролики Salomon TR Carbon 9.5US / 43.5 EUR, хорошее состояние — 7999р. (8499р.)
    • Бот: {Salomon TR Carbon (чёрно/жёлтые) — 27.5 см / 9UK / 9.5US / 43.5 EUR, хорошее состояние, разбивка 150-165 — 2400р.}
    • Рама: { Salomon Slab 3×100+1×84, отличное состояние, Разбивка 150-195 — 4400р.}
    • Колёса: {100+84/85a SuperSonic + EliteRacing, белые, отличное состояние — 1700р.}
    • (Колёса: {100+84/86a Matter SuperMundo + Pista F1, жёлтые + синие, почти новые — 2400р.})
    • Подшипы: {Powerslide Abec 7 Blue steel, почти новые — 950р.}
  7. Беговые ролики Powerslide C6, размер 43, рама 4×100, в отличном состоянии — 10 999р.
    • Бот: {Powerslide C6 2008 (чёрные) — 9UK / 10 US / 43 EUR размер, состояние почти идеальное, разбивка 195 (X-slot) — 5400р.},
    • Рама: {Powerslide Venom 13,0″ 4×100 blue/silver, почти новые, разбивка 180-195 — 5000р. }
    • Колёса: {100/87a Bont G4 High Roller, розовые, почти новые, 8шт. — 2400р.}
    • Подшипы: {Powerslide Twincam ILQ 7(4шт.) + ILQ 9 (12шт.), почти новые — 950р.}
  8. Беговые ролики Powerslide R2, размер 43, рама 4×100 + 1×90, почти новые — 11 450р.
    • Бот: {PowerSlide R2 (чёрно/сине/металлик) — 28cm / 9UK / 10 US / 43 EUR, почти новые, разбивка 165 — 4800р.}
    • Рама: {Powerslide DoubleX 13″ 3×100+1×90, почти новые — 4900р.}
    • Колёса: {Powerslide Infinity 100+90mm/83a, почти новые, 8шт. — 1900р.}
    • Подшипы: {Powerslide Abec 7, почти новые — 800р.}
  9. Беговые ролики Powerslide R2 2010, размер 43, рама 3×100+1×90, отличное состояние — 10 999р.
    • Бот: {PowerSlide R2 2010 (синий) — 28cm / 9UK / 10 US / 43 EUR, отличное состояние, — 4900р.},
    • Рама: {Powerslide Venom 12,8″ 3×100+1×90, отличное состояние — 5000р.},
    • Колёса: {Powerslide Infinity 100+90mm/83a, отличное состояние, 8шт. — 1900р.},
    • Подшипы: {Powerslide Abec 7, отличное состояние — 750р.}.
  10. Беговые ролики Powerslide R1, размер 43, рама 3×100+1×90, хорошее состояние — 7 999р.
    • Бот: {PowerSlide R1 (серые) — 28cm / 9UK / 10 US / 43 EUR, отличное состояние, — 2499р.},
    • Рама: {Powerslide Vision 12,8″ 3×100+1×90, отличное состояние — 3999р.},
    • Колёса: {Powerslide Infinity 100+90mm/83a, хорошее состояние, 8шт. — 1499р.},
    • Подшипы: {Powerslide Abec 7, отличное состояние — 750р.}.
  11. Беговые ролики Bont, размер 43, рама 5×80, состояние хорошее — 5 999р.
    • Бот: {Bont Carbon (синий) — 9.5 US / 43 EUR, состояние хорошее — 1999р.},
    • Рама: {Bont Inferno 5*80 324мм, разбивка универсальная (135-195) — 2499р.},
    • Колёса: {EliteRacing 80/85А, почти новые — 1650р.},
    • Подшипы: {Bont Abec5, живые — 350р.}.
  12. Беговые ролики Rollerblade RaceMachine, размер 42, рама 4×110, почти новые — 11 900р.
    • Низкий ботинок Rollerblade RaceMachine (красный) низкий — 27 см / 8UK / 9 US / 42 EUR, отличное состояние, разбивка 195 — 6900р.
    • Рама Rollerblade Fly 13.3 Silver — 4×110, почти новые, разбивка 195 — 4900р.
    • 110/86a Matter Juice F1 (8шт.) 350р./шт., хоршее состояние, люфт в посадке 2500р./8шт.
    • SKF Abec 5 speed, почи новые — 700р. [Matter 110 Juice]
  13. Беговые ролики Powerslide R2, размер 42, рама 3×100+1×90, новые — 10 999р.
    • Бот: { PowerSlide R2 (синий) — 9 US / 8.5UK / 42 EUR, новые — 5100р.},
    • Рама: {Powerslide Venom 12,8″ 3×100+1×90, новые — 5000р.},
    • Колёса: {Powerslide Infinity 100+90mm/83a, новые, 8шт. — 2100р.},
    • Подшипы: {Powerslide Abec 7, новые — 950р.}.
  14. Беговые ролики Powerslide C6, размер 42, рама 4×100, в отличном состоянии — 11 500р.
    • Бот: {Powerslide C6 2008 (чёрные) — 9 US / 8. 5UK / 42 EUR размер, состояние почти идеальное, разбивка 195 (X-slot) — 5400р.},
    • Рама: {K2 Four Hundred (Longmount Pro Frame) 12.8″, почти новые, 244 гр., разбивка 180/195 — 4200р.}
    • Колёса: {100/84a Fila без крышечек, новые, 8шт. — 2100р.}
    • Подшипы: {Noname Abec 7, новые — 750р.}
  15. Беговые ролики Fila F100’07, размер 41, рама 4×100, почти новые — 8 999р.
    • Бот: { Fila F100 (2007) — 26.5 см / 7.5UK / 8.5 US / 41 EUR, почти новые — 5999р.},
    • Рама: {Fila 12,8″ 4×100, почти новые — 2999р.},
    • Колёса: {Fila Lenticular 100/84a, почти новые, 8шт. — 1400р.},
    • Подшипы: {Abec7, почти новые — 600р.}.
  16. Беговые ролики Powerslide S1, размер 41, рама 4×90, в отличном состоянии — 9 400р.
    • Бот: {Powerslide S1 (чёрно/красно/металлик) — 8 US / 41 EUR размер, разбивка 165 — 4200р.},
    • Рама: {Powerslide Venom 12. 8 4×90 195/165mm — 4500р.},
    • Колёса: {Movemax 90/84А, отличное состояние — 1900р.},
    • Подшипы: {Bones Abec 7 Reds, в отличном состоянии — 750 р.}.
  17. Беговые ролики Powerslide R2, размер 41, рама 5×80, отличное состояние — 7 999р.
    • Бот: {PowerSlide R2 (синие) — 7UK / 8 US / 41 EUR, отличное состояние, разбивка 165 — 3999р.},
    • Рама: {PowerSlide Spirit 13,3, отличное состояние, разбивка 165 — 1799р.},
    • Колёса: {Hyper perfomance 80/83А, отличное состояние — 1999р.},
    • Подшипы: {PowerSlide, отличное состояние — 800р.}.
  18. Беговые ролики Powerslide R2, размер 40, рама гибрид 3×100+1×90, новые — 11 999р.
    • Бот: {PowerSlide R2 (синий) — 25.5CM / 7.5 US / 6.5UK / 40 EUR, разбивка 165, новые — 4999р.},
    • Рама: {Powerslide Venom 12,8″ 3×100+1×90, разбивка 165/195, новые — 4999р.},
    • Колёса: {Powerslide Infinity 100+90mm/85a, новые, 8шт. — 2100р. },
    • Подшипы: {Powerslide Abec 7, новые — 950р.}.
  19. Беговые ролики Powerslide R2, размер 40, рама 5×84, в отличном состоянии — 6 999р.
    • Бот: {PowerSlide R2 (тёмно-серый) — 7.5 US / 40 EUR, состояние хорошее, есть потёртости, разбивка 165 — 3200р.},
    • Рама: {5*84 Vision 13,3, разбивка 165 — 1900р.},
    • Колёса: {PowerSlide 84/85А Cyclone — 1900р.},
    • Подшипы: {Bone, пыльник только с 1 стороны — 900р.}.
  20. Беговые ролики Powerslide R2, размер 40, рама 5×84, катались 1 раз — 7999р.
    • Бот: {PowerSlide R2 (чёрные) — 7.5 US / 40 EUR, почти новые — 3900р.},
    • Рама: {5*84 Vision 13,3, разбивка 165 — 1999р.},
    • Колёса: {PowerSlide 84/85А Cyclone — 1900р.},
    • Подшипы: {Powerslide Abec 7, отличное состояние — 800р.}.
  21. Беговые ролики Powerslide R2, размер 40, рама 5×80, новые — 8 999р.
    • Бот: {PowerSlide R2 (синий) — 7.5 US / 6. 5UK / 40 EUR / 25.5CM, новые — 4999р.},
    • Рама: {5*80 Spirit 12’8, разбивка универсальная (135-195) — 2000р.},
    • Колёса: {PowerSlide 80/83А Spirit — 1900р.},
    • Подшипы: {Powerslide Blue steel, новые — 950р.}.
  22. Беговые ролики Hyper Grand Prix, размер 40, рама 5×80, в отличном состоянии — 7 499р.
    • Бот: {Hyper Grand Prix (синий) — 24.5 см / 5.5UK / 6US / 38EUR, новые — 3999р.},
    • Рама: {Bont 5*80 Inferno 12,8, почти новая, разбивка универсальная — 2400р.},
    • Колёса: {Labeda 80/84А, почти новые, 10шт. — 1900р.},
    • Подшипы: {… ABEC 5, почти новые, 20шт. — 499р.}.
  23. Беговые ролики Luigino Strut, размер 40, рама 4×100, в идеальном состоянии — 11499р.
    • Бот: {Luigino Strut (чёрные с серебром) — 25.5 см / 7 UK / 8 US / 40 EUR., почти новые, разбивка 195 — 4499р.},
    • Рама: {Luigino z-frame 12.8 4×105, отличное состояние, разбивка 195mm — 4499р. },
    • Колёса: {Matter F0100+F2100, отличное состояние — 2499.},
    • Подшипы: {Luigino Abec 7, отличное состояние — 999р.}.
  24. Беговые ролики Luigino Attitude, размер 39, рама 4×100, в хорошем состоянии — 8 999р.[Фотка]
    • Бот: {Luigino Attitude (чёрные с красным) — 25 см / 6 UK / 7 US / 39 EUR., состояние хорошее, есть потёртости, разбивка 195 — 3499р.},
    • Рама: {Luigino Pilot 12.8 4×100, состояние хорошее, разбивка 165/195mm — 4999р.},
    • Колёса: {Atom Fit 100/85А, отличное состояние — 2199р.},
    • Подшипы: {Luigino Abec 7, новые — 850р.}.
  25. Беговые ролики Fila F100’10, размер 39, рама 4×100, почти новые — 9 900р.
    • Бот: { Fila F100 (2007) — 25cm / 7 US / 6UK / 39 EUR, почти новые, разбивка 195 — 6500р.},
    • Рама: {Fila 12,8″ 4×100, почти новые — 3500р.},
    • Колёса: {Hyper Stripe Fila 100/84a (8шт.), почти новые — 1900р./8шт.
    • Подшипы: {Abec7, почти новые — 600р. }.
  26. Беговые ролики Powerslide R2, размер 39, рама 3×90 + 1×84, в отличном состоянии — 8400р.
    • Бот: {PowerSlide R2 (синие) — 25 см / 6 UK / 7 US / 39 EUR., состояние хорошее, есть потёртости, не формовались, разбивка 195 — 3200р.},
    • Рама: {Powerslide Venom 11.6 3×90+1×84 165/195mm — 4500р.},
    • Колёса: {Movemax 90+84/84А, отличное состояние — 1900р.},
    • Подшипы: {Powerslide Abec 7, отличное состояние — 800р.}.
  27. Беговые ролики Powerslide C4 (красные), размер 39, рама 4×90, в отличном состоянии — 9 900р.
    • Бот: {Powerslide C4 (красные) — 25 см / 6 UK / 7 US / 39 EUR., состояние хорошее, есть потёртости, не формовались, разбивка 165 — 4900р.},
    • Рама: {Powerslide Vision 13 Silver — 4×90, разбивка 165, отличное состояние — 2900р.},
    • Колёса: {90/82А Matter Mundo F390, почти новые (8шт.) — 2299р.},
    • Подшипы: {Bones Reds, в отл.сост — 750 р.}.
  28. Беговые ролики Salomon Carbon SLAB, размер 38. 5, рама 5×80, в очень хорошем состоянии — 9 500р.
    • Бот: {Salomon Carbon SLAB (жёлто/чёрные) — 24.5 см / 5.5UK / 6US / 39EUR, в очень хорошем состоянии, разбивка 165 — 5900р.}
    • Рама: {Salomon RacingArch DR210 12.8″ (328мм) 5×80, разбивка 165, отличное состояние — 1900р.},
    • Колёса: {Salomon Racing 80/83А, почти новые, 10шт. — 1900р.},
    • Подшипы: {Salomon Micro, почти новые — 700р.}.
  29. Беговые ролики BONT APACHE 3pt, размер 38.5, рама 4×100, новые — 11 999р.
    • Без колёс и подшипников — 8 999р.
    • Бот: {BONT Apache 3pt (металлик), 6.5 US / 38.5 EUR},
    • Рама: {S-Frame 1004 11.92″ 4×100 Black, 105g},
    • Колёса: {100/84А Bont G3 или Hyper HF Stripe + R (на выбор) — 2400р.},
    • Подшипы: {JESA 688 STEEL bearings with adapters или Luigino Abec 7 Race (на выбор) — 850 р.}.
  30. Беговые ролики Powerslide C4, размер 37, рама 4×84, в хорошем состоянии — 7 900р.
    • Бот: {Powerslide C4 (чёрно/красно/металлик) — 5 US / 37 EUR размер, разбивка 165 — 4200р.},
    • Рама: {Powerslide Vision 12.8″ 4×84 165/195mm, отличное состояние — 2450р.},
    • Колёса: {PowerSlide 84/83А Infinity, отличное состояние — 1700р.},
    • Подшипы: {Powerslide Abec 7, отличное состояние — 800р.}.
  31. Беговые ролики Powerslide C6, размер 37, рама 100+90, почти новые — 9 999р.
    • Бот: {Powerslide C6 (чёрно/белые) — 5 US / 37 EUR размер, разбивка 165 — 4000р.},
    • Рама: {Powerslide Venom 13″ 3×100+1×90, почти новые — 5000р.}
    • Колёса: {Powerslide Infinity 100+90mm/83a, почти новые, 8шт. — 2000р.}
    • Подшипы: {Powerslide Abec 7, почти новые — 800р.}
  32. Беговые ролики Verducci, размер 37, рама 4×84, в очень хорошем состоянии — 5 999р.
    • Бот: {Verducci (чёрные) — 5 US / 37 EUR размер, разбивка 165 — 2900р.},
    • Рама: {Powerslide Spirit 10.25″ 4×84 135/150/165mm, отличное состояние — 1950р. },
    • Колёса: {PowerSlide 80/83А Spirit II, хорошее состояние — 1500р.},
    • Подшипы: {Powerslide Abec 7, хорошее состояние — 600р.}.
  33. Беговые ролики BONT APACHE 3pt, размер 35, рама 4×100, новые — 11 999р.
    • Без колёс и подшипников — 8 999р.
    • Бот: { BONT Apache 3pt (металлик), 3 US / 35 EUR},
    • Рама: {S-Frame 1004 11.92″, 4×100 Black, 105g},
    • Колёса: {100/84А Bont G3 или Hyper HF Stripe + R (на выбор) — 2400р.},
    • Подшипы: {JESA 688 STEEL bearings with adapters или Luigino Abec 7 Race (на выбор) — 850 р.}.
  34. Беговые ролики Powerslide C4 Pure, размер 35, рама 4×90, почти новые — 12 800р.
    • Бот: { Powerslide C4 Pure (чёрно/белые) — 21.5 см / 2 US / 35 EUR, почти новые, не формовались, разбивка 165 — 5900р.},
    • Рама: {Tru rev 12.4 4×90 Black, 159g, разбивка 165, почти новые — 5400р.},
    • Колёса: {Matter F2 (middle) 90 Allround 105g White — только снят глянец, 8шт. — 2700р.},
    • Подшипы: {Bones Abec 7 Reds, в отличном состоянии — 750 р.}.
  • Буты из карбона или стекловокна, у многих бутов есть возможность термоформовки,
  • У всех ПВСЛ рам оси под звёздочку (это уменьшает вероятность сорвать шлиц)
  • возможно установка любых рам и колёс и продажа по отдельности
  • это реальная возможность попасть в спидскейтинг не имея 15 000-30 000р.

[Продано]

  • Беговые ролики Powerslide С4, размер 45, рама 4×110, в отличном состоянии — 10 999р.
    • Бот: {PowerSlide C4 (красно/белые) — 10 UK / 12 US / 45 EUR, в отличном состоянии, разбивка 195 — 4999р.}
    • Рама: {Mogema Quattro 13,2″ 4×110, в отличном состоянии, разбивка 195 — 4999р.}
    • Колёса: {100/84a Hyper Stripe Red, 8шт., 97mm — 1599р.}
    • Подшипы: {Force Abec 7, отличное состояние — 799р.}
  • Беговые ролики Powerslide R2, размер 44, рама 5×84, почти новые — 6499р.
    • Бот: { PowerSlide R2 (чёрные) — 9.5UK / 11 US / 44 EUR, почти новые, разбивка 165 — 3999р.},
    • Рама: {5*84 Vision 13,3, почти новые, разбивка 165 — 1999р.},
    • Колёса: { PowerSlide 84/83А Infinity, почти новые — 1800р.},
    • Подшипы: {Powerslide Abec 7, почти новые — 800р.}
  • Беговые ролики Powerslide R2, размер 44, рама 4×100 + 1×90, почти новые — 10 999р.
    • Бот: {PowerSlide R2 (чёрно/сине/металлик) — 28.5cm / 9.5UK / 10.5 US / 44 EUR, почти новые, разбивка 165 — 4400р.}
    • Рама: {Powerslide Venom 13″ 3×100+1×90, почти новые — 5000р.}
    • Колёса: {Powerslide Infinity 100+90mm/83a, почти новые, 8шт. — 1900р.}
    • Подшипы: {Powerslide Abec 7, почти новые — 800р.}
  • Беговые ролики Hyper HyVelocity, размер 44, рама 5×80, в отличном состоянии — 4 999р.
    • Бот: { Hyper HyVelocity (синий) — 28.5 см / 10UK / 11US / 44EUR, новые, разбивка 165 — 3499р. },
    • Рама: { Rollerblade 5*80 326mm, нормальное состояние, разбивка 150/165 — 699р.},
    • Колёса: { … 80/83А, хорошее состояние, 10шт. — 1150р.},
    • Подшипы: { … ABEC 5, нормальное состояние, 20шт. — 299р.}.
  • Беговые ролики CORE XXX, размер 42.5, рама 4×100, отличное состояние — 12 999р.
    • Бот: {Powerslide Alexis Contin CORE XXX PRO (чёрно-белые с золотом), 9.5 US / 42.5 EUR, разбивка 195, отличное состояние — 6900р.},
    • Рама: {Mogema Quattro 12.8″ 4×100, хорошее состояние, разбивка 195 — 3950р. },
    • Колёса: {100/87А Storm Surge EX-FIRM, почти новые — 2950р. },
    • Подшипы: {Bont ABEC 7, в отличном состоянии — 700р.}.
  • Беговые ролики Fila F100’07, размер 42.5 рама 4×100, отличное состояние — 10 999р.
    • Бот: { Fila F100 (2007) — 27.5 см / 8.5UK / 9.5 US / 42.5 EUR, отличное состояние — 6499р.},
    • Рама: {Fila 12,8″ 4×100, отличное состояние — 2999р.},
    • Колёса: {Hyper Stripe 100/84a, отличное состояние, 8шт. — 1400р.},
    • Подшипы: {Abec7, отличное состояние — 600р.}.
  • Беговые ролики Rollerblade RaceMachine, размер 42.5, рама 4×100, отличное состояние — 9 999р.
    • Низкий ботинок Rollerblade RaceMachine (белый) — 27.5 см /8.5UK / 9.5 US / 42.5 EUR, отличное состояние, разбивка 195 — 4999р.
    • Рама Rollerblade TopFuel 12.8»/326mm 4×100, отличное состояние, разбивка 195 — 3999р.
    • 100/85a Hyper Cox Swain (8шт.), отличное состояние, 1600р./8шт.
    • ABEC7, отличное состояние — 799р.
  • Беговые ролики Powerslide Core XS, размер 41, рама 5×84, катались 1 раз — 7 900р.
    • Бот: {PowerSlide XS — 7UK / 8 US / 41 EUR, почти новые — 3999р.},
    • Рама: {5*84 Mogema 13,3, новая, разбивка 165 — 2400р.},
    • Колёса: {Hyper Neutron 84/85А, почти новые — 1900р.},
    • Подшипы: {CoxSwain Micro, почти новые — 800р.}.
  • Беговые ролики Powerslide C6, размер 36-37, рама 4×84, хорошее состояние — 7900р.
    • Бот: {Powerslide C6 (чёрно/металлик) — 22.5-23.5 cm / 4.5-5.5 US / 3.5-4.5 UK/ 36-37 EUR, почти новые, не формовались, разбивка 150-165 XSlot — 4450р.},
    • Рама: {Jink Pro 10.6 4×84, разбивка 135-150-165, почти новые — 1950р.},
    • Колёса: { PowerSlide 84/83А Infinity, отличное состояние — 1700р.},
    • Подшипы: {Powerslide Abec 7, отличное состояние — 800р.}.

Leave a Comment to the Entry

Типы тренировок на часах Apple Watch — Служба поддержки Apple (RU)

В этой статье рассказывается о типах тренировок, которые можно отслеживать в приложении «Тренировка» на часах Apple Watch. 

  • Ходьба

  • Бег

  • Езда на велосипеде

  • Эллипсоид

  • Эргометр

  • Степпер

  • HIIT

  • Пеший туризм

  • Йога

  • Функционально-силовая тренировка

  • Танцы

  • Восстановление

  • Кор-тренировка

  • Пилатес

  • Тайцзи

  • Плавание

  • Кресло

  • Смешанная тренировка

  • Другое

Ходьба

Для ходьбы на беговой дорожке или внутри помещения (например, в закрытом манеже или торговом центре) выберите вариант «Ходьба (зал)». Чтобы повысить точность отслеживания темпа и расстояния при ходьбе в помещении, нужно предварительно откалибровать часы. Совершите пешую прогулку продолжительностью не менее 20 минут, запустив приложение «Тренировка». Для калибровки Apple Watch Series 1 или более ранней модели возьмите с собой iPhone.

Для таких видов активности, как ходьба по дорожке стадиона или прогулка по парку, выберите вариант «Ходьба». В зависимости от модели Apple Watch для отслеживания определенных показателей может потребоваться взять с собой iPhone.

  • Темп и расстояние: Apple Watch Series 2 и более поздние модели оснащены встроенным модулем GPS, который позволяет отслеживать эти показатели и отображать маршрут прогулки в сводном отчете о тренировке на iPhone. Если вы взяли iPhone с собой, часы используют его сигнал GPS, чтобы продлить время работы от аккумулятора. Для максимально точного определения местоположения с помощью GPS-навигации держите iPhone в руке или закрепите его в чехле-браслете либо на поясе. Для работы GPS на Apple Watch Series 1 или более ранних моделях берите с собой iPhone. Apple Watch Series 1 и более ранние модели позволяют отслеживать темп и расстояние тренировки без iPhone с помощью встроенного акселерометра часов. Чтобы повысить точность этих измерений, нужно предварительно откалибровать часы. Возьмите с собой iPhone и совершите пешую прогулку продолжительностью не менее 20 минут, запустив приложение «Тренировка». 
  • Высота: Apple Watch Series 3 и более поздние модели оснащены встроенным высотомером. Для отслеживания высоты на Apple Watch Series 2 или более ранних моделях берите с собой iPhone.

Сведения о калибровке часов Apple Watch см. в этой статье.

Бег

Для бега на беговой дорожке или внутри помещения выберите вариант «Бег (зал)». Чтобы повысить точность отслеживания темпа и расстояния при беге в помещении, нужно предварительно откалибровать часы. Совершите пробежку вне помещения продолжительностью не менее 20 минут, запустив приложение «Тренировка». Для калибровки Apple Watch Series 1 или более ранней модели возьмите с собой iPhone.

Для таких видов активности, как бег на стадионе, по пересеченной местности или трассе, выберите вариант «Бег». В зависимости от модели Apple Watch для отслеживания определенных показателей может потребоваться взять с собой iPhone.

  • Темп и расстояние: Apple Watch Series 2 и более поздние модели оснащены встроенным модулем GPS, позволяющим отслеживать эти показатели и отображать маршрут пробежки в сводном отчете о тренировке на iPhone. Если вы взяли iPhone с собой, часы используют его сигнал GPS, чтобы продлить время работы от аккумулятора. Для максимально точного определения местоположения с помощью GPS-навигации держите iPhone в руке или закрепите его в чехле-браслете либо на поясе. Для работы GPS на Apple Watch Series 1 или более ранних моделях берите с собой iPhone. Apple Watch Series 1 и более ранние модели позволяют отслеживать темп и расстояние тренировки без iPhone с помощью встроенного акселерометра часов. Чтобы повысить точность этих измерений, нужно предварительно откалибровать часы. Совершите пробежку вне помещения продолжительностью не менее 20 минут, запустив приложение «Тренировка» и взяв с собой iPhone.
  • Высота: Apple Watch Series 3 и более поздние модели оснащены встроенным высотомером. Для отслеживания высоты на Apple Watch Series 2 или более ранних моделях берите с собой iPhone. 

На часах Apple Watch можно выбрать способ подготовки к забегу на длинные дистанции, например к марафону. См. список вариантов ниже.

  • В режиме энергосбережения во время тренировок по ходьбе и бегу отключается функция экрана «Всегда вкл.» и ограничивается передача данных по сотовой сети. Узнайте больше о режиме энергосбережения.
  • Можно заранее синхронизировать музыку и подкасты непосредственно с часами Apple Watch и слушать содержимое даже без iPhone. Сведения о синхронизации содержимого с часами Apple Watch см. в этой статье.
  • Возьмите с собой iPhone. Если взять с собой iPhone, для таких ресурсоемких задач, как подключение к сетям, воспроизведение музыки или подкастов в потоковом режиме, обращение к Siri и т.  д., можно использовать функцию Bluetooth на часах.
  • Если забег на длинные дистанции запланирован на вечер, можно продлить время работы от аккумулятора, отключив сотовую связь и функцию экрана «Всегда вкл.» за несколько часов до забега. Сведения о включении или отключении сотовой связи и настройке функции «Всегда вкл.».
  • Дополнительные сведения о характеристиках аккумулятора см. в этой статье. 

Езда на велосипеде

Для таких видов активности, как занятия на велотренажерах, выберите вариант «Велотренажер». Для езды на велосипеде по открытой местности выберите вариант «Велосипед».

В зависимости от модели Apple Watch для отслеживания определенных показателей может потребоваться взять с собой iPhone.

  • Скорость и расстояние: Apple Watch Series 2 и более поздние модели оснащены встроенным модулем GPS, позволяющим отслеживать эти показатели и отображать маршрут поездки в сводном отчете о тренировке на iPhone. Для отслеживания скорости и расстояния на Apple Watch Series 1 или более ранних моделях берите с собой iPhone.  
  • Высота: Apple Watch Series 3 и более поздние модели оснащены встроенным высотомером. Для отслеживания высоты на Apple Watch Series 2 или более ранних моделях берите с собой iPhone.

Эллипсоид

Для тренировки на эллиптическом тренажере или аналогичных действий выберите вариант «Эллипсоид».

Эргометр

При использовании гребного тренажера или выполнении аналогичных действий выберите вариант «Эргометр».

Степпер

При использовании тренажера-степпера выберите вариант «Степпер».

Высокоинтенсивная интервальная тренировка (HIIT)

Для циклов интенсивных упражнений, после которых следуют более короткие периоды отдыха или восстановления, выберите вариант HIIT. Например, можно прыгать на скакалке в течение 45 секунд, отдыхать в течение 30 секунд, а затем повторить упражнения. 

Некоторые необычные движения во время высокоинтенсивных тренировок могут препятствовать точному измерению частоты сердечных сокращений. Отслеживание калорий происходит с помощью встроенного акселерометра, даже если частота сердечных сокращений неизвестна. Если получить стабильные показатели пульса во время высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT) не удается, можно подключить часы Apple Watch к нагрудному датчику с поддержкой Bluetooth.

Пеший туризм

Чтобы отслеживать темп, расстояние, набор высоты и количество израсходованных калорий, выберите вариант «Пеший туризм». Во время тренировки вы сможете в реальном времени отслеживать, насколько высоко поднялись, а по ее завершении — узнать общий набор высоты.

Apple Watch Series 3 и более поздние модели оснащены встроенным высотомером для расчета и отображения высоты, поэтому можно не брать с собой iPhone на тренировки. Для отслеживания высоты на Apple Watch Series 2 или более ранних моделях берите с собой iPhone.

Йога

Для отслеживания любых занятий йогой (от восстанавливающих практик до силовой виньяса-флоу) выберите вариант «Йога».

Функционально-силовая тренировка

Выбирайте вариант «Функционально-силовая тренировка» при выполнении серий динамических силовых упражнений для верхней части тела, нижней части тела или для всего тела как с использованием компактного снаряжения, такого как гантели, эспандеры и медицинские мячи, так и без снаряжения.

Танцы

Вариант «Танцы» подойдет при занятиях танцами для фитнеса, будь то кардиотанец, кардиолатина, хип-хоп или Болливуд.

Восстановление

Выберите вариант «Восстановление» после завершения другой тренировки, если вы хотите продолжить легкие движения и растяжку по мере восстановления сил.

Кор-тренировка

Вариант «Кор-тренировка» подойдет для упражнений, направленных на укрепление мышц живота и спины.

Пилатес

Для упражнений на тренажерах или коврике, которые укрепляют корпус и улучшают общую гибкость, выберите «Пилатес».

Тайцзи

Для тренировок на основе этого китайского единоборства, состоящих из медленных, медитативных движений всего тела, выберите «Тайцзи».

Плавание

На Apple Watch Series 2 и более поздних моделях можно выбрать вариант «Бассейн» или «Водоем».* В начале тренировки экран автоматически блокируется, чтобы предотвратить случайные нажатия попадающих капель воды. Узнайте, как плавать с Apple Watch и просматривать историю тренировок, включая автосеты и интервалы.

Часы Apple Watch оценивают каждую тренировку следующим образом. 

  • «Бассейн»: начиная тренировку, обязательно укажите точную длину дорожки, чтобы часы Apple Watch правильно определяли круги и расстояние. Во время плавания в бассейне GPS не используется. Кроме того, вода может препятствовать измерению пульса, однако благодаря встроенному акселерометру часы по-прежнему смогут определять количество сожженных калорий, кругов и общее расстояние, которое вы проплывете за время тренировки.
  • «Водоем»: модуль GPS будет измерять расстояние только при плавании вольным стилем. Вода может препятствовать измерению пульса, однако часы по-прежнему смогут определять количество сожженных калорий благодаря встроенному акселерометру.

Кресло

Если вы ездите в кресле-коляске с ручным приводом, можно выбрать вариант «Заезд на улице в кресле в темпе ходьбы» или «Заезд на улице в кресле в темпе бега». Рекомендуется выбирать тренировку, которая максимально соответствует вашей активности, однако поддерживать постоянную скорость необязательно. Скорость можно изменять во время любой тренировки. Выбор одного варианта для тренировок, по интенсивности близких к ходьбе, а другого — для тренировок, по интенсивности близких к бегу, позволяет отслеживать тренировки в приложении «Активность».

Часы Apple Watch измеряют активность следующим образом.

  • Часы Apple Watch Series 2 и более поздние модели оптимизируют отслеживание тренировок в кресле-коляске с толчками (на улице) в темпе ходьбы и бега. Кроме того, такие модели оснащены встроенным модулем GPS, поэтому нет необходимости брать с собой iPhone.
  • Часы Apple Watch Series 1 и более ранние модели оптимизируют отслеживание тренировок на кресле-коляске с толчками (на улице) в темпе ходьбы и бега. Для просмотра скорости и расстояния необходимо взять iPhone с собой.
  • Во время обеих тренировок на кресле-коляске измеряются время, темп, расстояние, сожженные калории и частота сердечных сокращений. Чтобы измерять время, калории и частоту сердечных сокращений для таких тренировок, как езда на ручном велосипеде и игра в баскетбол на кресле-коляске, выберите вариант «Другое».
  • Во время обеих тренировок на кресле-коляске в приложении «Активность» отслеживаются толчки.

Если такие параметры тренировок не отображаются, может потребоваться обновить указанные данные.

  1. Откройте приложение Watch на iPhone.
  2. Перейдите на вкладку «Мои часы» и выберите «Здоровье».
  3. Нажмите «Профиль здоровья».
  4. Нажмите «Править», затем выберите «Кресло» и нажмите «Да». 
  5. Нажмите «Готово». 

Смешанная тренировка

Смешанные тренировки предназначены для подготовки к дуатлону или триатлону, датчики движения Apple Watch автоматически определяют тип тренировки и переключаются между плаванием, ездой на велосипеде и бегом в любой последовательности.

Добавление тренировки

В приложении «Тренировка» можно просматривать и добавлять новые типы тренировок.

  1. Откройте приложение «Тренировка» на Apple Watch.
  2. Прокрутите вниз и выберите «Добавить тренировку».
  3. Выберите нужную тренировку.

Если не удалось найти подходящий тип тренировки, выберите «Другое». Во всех вариантах тренировок для точного определения энергозатрат используются данные пульсометра и датчика движения. Если данные датчиков недоступны, при выборе варианта «Другое» или любого типа тренировки, доступного в разделе «Добавление тренировки», энергозатраты будут соответствовать интенсивной ходьбе.

Узнайте, как обеспечить точность измерений с помощью Apple Watch, чтобы получать максимальную пользу от тренировок.

Дополнительная информация

* Сигнал сотовой сети на моделях Apple Watch с поддержкой сотовой связи может слабеть во время тренировок «Бассейн» и «Водоем».

Дата публикации: 

рейтинг топ-10 по версии КП

Лето – радостная часть года. Особенно, в нашей северной стране. Это прекрасный период для занятий спортом на открытом воздухе. Пробежки, велосипедные прогулки, занятие гимнастикой на уличных спортплощадках, катание на роликах. Последний вид физической активности очень популярен, как среди детей, так и взрослых. Помимо любительского увлечения роллер коньками, существует вполне серьезное спортивное направление со множеством дисциплин: фристайл, роликобежный спорт, фигурное катание и много чего еще. Роллер-спорт невозможен без главного – роликовых коньков. Вот о них и поговорим.

Рейтинг топ-10 по версии КП

1. Rollerblade Zetrablade

Rollerblade Zetrablade. Фото: Rollerblade

Роликовые коньки Rollerblade Zetrablade идеально подойдут мужчинам. Модель имеет фитнес-направленность, ботинок мягкий. Однако, у такого решения есть и минус – если спортсмен не умеет держать правильным образом ногу, то можно растянуть связки стопы. Крепость фиксации ноги дают застежки из шнуровки, бакли, пяточного ремня. Ролики обладают небольшим весом, так как рама выполнена из композитных материалов. Колеса диаметром 80 мм и подшипники класса SG5 обеспечивают приятное катание по городу.

Плюсы и минусы

Легкие, маневренные, известный бренд

Неопытный роллер может потянуть связки

2. Fila Skates LEGACY PRO 84 LADY

Fila Skates LEGACY PRO 84 LADY. Фото: Fila

Fila известный во всем мире брэнд изначально зародившейся в Италии, на сегодня является крупной южнокорейской компанией по производству спортивной одежды. «Fila Skates» — направление, отвечающее за разработку роликов бегового и фитнес-типа. Особое место отведено созданию женских роликовых коньков. Именно к этой категории относятся стильные коньки Fila Skates LEGACY PRO 84 LADY. Эта модель предназначена для женщин, любящих активный фитнес на улице. Мягкий ботинок комфортен и не жмет. Продуманная система вентиляции поддерживает приемлемую атмосферу. Фиксация осуществляется за счет быстрой шнуровки, пяточного ремня и верхняя бакля. Рама изготовлена из легкого металла, что будет удобно девушкам, переноска роликов не отнимет много сил. Диаметр колес 84 мм, класс подшипника ABEC 7.

Плюсы и минусы

Стильный дизайн, нога долго не устает

На некачественном асфальте колесики быстро стираются

3. Roces Orlando III

Roces Orlando III. Фото: Roces

Коньки Roces Orlando III прекрасный вариант роликов для ребенка. Первое, что явно указывает на данный факт – внешний вид. В дизайне явно присутствуют элементы мультяшной графики. Ботинок жесткий, надежно фиксирует стопы, защищая юного спортсмена от растяжений и иных подобных травм. Неоднозначным решением в конструкции является раздвижная пятка на 4 полных размера. С одной стороны, удобно подстраивать ролики под размер ноги. Плюс, дети быстро растут, этот элемент позволит роликам прослужить дольше. Но здесь кроется и большой минус – выдвижение пятки назад ухудшает устойчивость роликов и управление ими. Нога фиксируется всего в двух места: на подъёме и голени. Простой и доходчивый способ крепления для детей. Рамы, по сути нет, она выступает единым целом с ботинком. Класс подшипника ABEC 3, жесткость колес 80 А, диаметр 64-70 мм.

Плюсы и минусы

Удобное крепление и фиксация ноги

Выдвижение пятки ухудшает баланс

4. Tempish Cronos

Tempish Cronos. Фото: Tempish

Tempish Cronos — роликовые коньки, созданные специально для езды в городе. По сути, это универсальная модель, которая проявит себя как для фитнес-покатушек, так и для фристайла. Способны выдерживать разного рода нагрузки, как от езды по бетонным и асфальтированным поверхностям, так и демонстрации элементов фристайла. Каркас имеет две части, с продуманной вентиляцией. В частях ботинка, подверженных более сильному контакту с поверхностями имеется сменный амортизатор. Внутренний ботинок устойчив к абразивному износу, хорошо защищает ногу от механических повреждений. Рама изготовлена из алюминия, с помощью литья высокого давления. Жесткость колес 85A. Размер колес — 76-80 мм. Подшипник класса ABEC 7.

Плюсы и минусы

Хорошие подшипники, высокая управляемость

Тщательность в подборке размера, могут зажимать костяшки

5. MaxCity Expert Male

MaxCity Expert Male. Фото: MaxCity

Наиболее сбалансированные ролики по соотношению цена-качество. MaxCity Expert Male имеют невысокую цену, при этом отличаются качеством изготовления и дизайном. Модель заявляется как фитнес-ролики. Однако, по отзывам опытных роллеров хорошо подходят и для слалома. Надежное удержание стопы обеспечивают шнуровка, верхняя бакля и пяточный ремень. По заявлениям изготовителя, материал ботинка «дышит» и обеспечивает качественную вентиляцию с отводом влаги. Анатомическая стелька также дает определенную амортизацию, что полезно для суставов. Рама выполнена из алюминия. Имеется хорошее распределение нагрузки во время слалома, за счет продуманной конструкции. Колесики диаметром 80 мм, жесткость 82А. Марка подшипника — ABEC 7.

Плюсы и минусы

Легкая разборка, удобные крепления

Колесики быстро стираются

6. RE:ACTION Urban

RE:ACTION Urban. Фото: RE:ACTION

Роликовые коньки RE:ACTION Urban — это ролики для фрискейта и агрессивной езды по городу. Исходя из отзывов, складывается следующая картина. Во-первых – они весьма легкие. Ноге мягко, нигде не жмет, не натирает. Ботинок жесткий, сделан из тонкого пластика. Имеется множество отверстий для вентиляции. Крепления пяточной бакли и кафа сделаны качественно, однако может попасться брак. При покупке стоит обратить на данные элементы повышенное внимание. Некоторые роллеры, советуют заклеивать их медицинским пластырем, чтобы внутренник не протирался. Стелька стандартная, а под пяткой имеется антишок.

Колеса – не являются достоинством этой модели, они быстро стираются. Класс подшипника ABEC9. Рама однозначно уязвимое место данных роликов. Ролики красивы, а материал изготовления – алюминий. Однако, стенки рамы можно без труда пригнуть друг к другу. Конструкция, не очень удачная, склонная к механическим повреждениям. Катание по городу она конечно выдержит, но вот прыжки и подобные элементы, могут поставить на ней крест. Диаметр колес 80 мм, жесткость 85 А.

Плюсы и минусы

Стильные, легкие, приемлемая цена

Слабая рама

7. Action PW-129C

Action PW-129C. Фото: Action

Action PW-129C — бюджетный вариант роликов для ребенка. Главным достоинством является функция регулировки размера ботинка с 30-го до 33-го и с 34-37. Также в плюсы занесем тормоз из пластика. Это решение подойдет начинающим маленьким роллерам. Его также оценят их родители. Нога закрепляется двумя баклями. Внутренник легко достается, просто стирается. Имеют разную расцветку, можно выбрать как для мальчика, так и для девочки. Класс подшипника ABEC 5. Размеры колес 70 мм при 34-37 и 64 мм при 30-33. Жесткость колес 82A.

Плюсы и минусы

Низкая цена, регулировка размера

Не самая высокая прочность

8. Tech Team Voltage

Tech Team Voltage. Фото: Tech

Ролики Tech Team Voltage созданы специально для катания по паркам и набережным. Подойдут подросткам и взрослым. Внутренник ботинок мягок, позволяет стопе плотно и комфортно себя в нем чувствовать. Внешний каф жесткий, обеспечивает надежную защиту от вывихов, растяжений и иных типично роллерских травм. Данная модель отличается большими колесиками, их диаметр 90 мм. Подшипники класса Abec дают высокую скорость передвижения. Крепление ноги обеспечивает шнуровка и две бакли. Интересный, сбалансированный вариант роликов для города по невысокой цене.

Плюсы и минусы

Цена, качество

Подборка размера может оказаться непростой задачей

9. RGX Enigma

RGX Enigma. Фото: RGX

RGX Enigma универсальные ролики, назначение которых фитнес-покатушки. Подойдут для взрослых и для детей, всего лишь выберите необходимый размер. Да, ролики можно регулировать на четыре размера. Именно эта функция, делает их хорошим вариантом для маленького роллера. Алюминиевая рама отличается легкостью и достаточной прочностью. Но, все же, не лучший вариант для прыжков и трюков. Есть в комплекте тормоз. Что опять идет делает их разумным вариантом для детей. Подшипники ABEC 7, с колесами 70 мм в диаметре и жесткостью 82А.

Плюсы и минусы

Хороший и недорогой вариант для ребенка

Рама не подходит для больших ударных нагрузок

10. Alpha Caprice Venera

Alpha Caprice Venera. Фото: Alpha

Заканчиваем список лучших роликовых коньков моделью Caprice Venera. Бюджетный, сбалансированный вариант для девушек. Это не трудно понять, само название прямо намекает на предназначение данных роликов. Дизайн и стиль тоже вполне соответствующий – мужской части роллер-сообщества, они однозначно не подойдут. Данные ролики подходят для разного возраста. Подобно предшествующей модели, они имеют функцию регулировки на 4 размера. Рама выполнена из пластика, потому эта модель подходит для легкого прогулочного катания по городу. Не очень держит ударные нагрузки, лучше забыть о прыжках и иных подобных трюках. Фиксация осуществляется с помощью шнуровки, верхней бакли и пяточного ремня. Класс подшипника ABEC 5.

Плюсы и минусы

Цена, качество, неплохой вариант для женской части роллеров

Вентиляция

Как выбрать роликовые коньки

Мы представили для вас десять лучших роликовых коньков 2022 года. Тренер, практикующий роллер-спортсмен Юрий Минин даст рекомендации, как выбрать подходящий вариант роликовых коньков.

Виды роликов

Давайте определимся, как вы собираетесь на них кататься. Ролики подразделяются на разные виды, каждый заточен под определенный набор технических действий. Их конструкция, особенности материла, рама, колесики – все элементы сделаны специально для максимальной эффективности в конкретной дисциплине:

  • Беговые. Стихией данных роликов является скоростное катание, марафоны. Не лучшее решения для начинающих атлетов, так как осваивать катание на них трудно. Отличаются малой маневренностью. Применяются спортсменами на соревнованиях. Катание по городу, в моделях данного вида проблематично.
  • Для фитнеса. Это, пожалуй, самый распространенный тип роликов. Можно даже сказать, что они универсальны. Разумное во всех отношения решение для новичков. Учиться кататься лучше всего на данном виде роликов. Хотя, удовлетворяют требования и более опытных роллеров. Идеальное решение для прогулок, отдыха и активных покатушек в городе.
  • Для слалома. По сути, это ролики для фитнеса, но с рядом особенностей – в данных моделях, обязательно наличие качественной поддержки ноги, для выполнения разного рода трюков и сложных элементов.
  • Для агрессивного катания. Они созданы для преодоления препятствий, прыжков, скольжения по различным конструкциям, например, перилам. Особенностью данного вида роликов является низкая рама, маленькие колесики и литой ботинок. Такие ролики не из дешевых и не лучший вариант для новичков.
  • Для фрискейта. Особенностями конструкции приходятся короткая рама, отсутствие тормоза, усиленный ботинок. Золотая середина между фитнесом и агрессивным катание. Хорошее решение для людей с большим весом – весьма прочные. Подойдут для начинающих спортсменов.
  • Специальные ролики. Очень малочисленны. Конструкция бывает весьма специфичной. Для большинства людей не подойдут, так как узкоспециализированы. Пример, ролики для хоккея.

Ботинок

Два типа – жесткий и мягкий. Жесткий ботинок представляет собой пластиковую конструкцию, с мягким внутренником (сапожок), который можно извлечь для стирки. Однозначный плюс – шикарная фиксация ноги и износостойкость. Минусы — повышенный вес и возможный дискомфорт в случае неправильно подобранного размера. Мягкий ботинок более удобен для ноги, с лучшей вентиляцией и меньшей массой. Однако, он хуже фиксирует и поддерживает ногу. Обычно усилен пластиковыми вставками, использует все виды застежек (крепления).

Крепления

Крепления максимально надежно фиксируют вашу ногу. Без этого не будет комфортного катания. Крепления бывают следующие – шнуровка, бакля, пяточный ремень. На разных моделях, существуют разные крепления. Не советую, брать модели с липучками, вместо бакли, это чревато травмами, особенно для новичков.

Рама

Это основная несущая конструкция. Бывают металлическими и пластиковыми. Первые меньше деформируются, более быстрый разгон. Вторые более подвержены деформации, однако езда более комфортна. Также от длины рамы зависят скорость и маневренность. Более длинные – лучше скорость, более короткие качественнее маневренность.

Колеса

Основные характеристики – диаметр и жесткость. Чем больше диаметр – тем выше скорость и комфорт езды. При высокой жесткости лучше изностойкость и надежность колес. Мягкие колеса, стираются быстрее, однако у них лучше манёвренность. Также жесткость влияет на сцепление с дорогой. Маркировка стандартно выгляди так 90\82А. Это значит диаметр колес 90 мм, жесткость 82.

Подшипники

Аббревиатура ABEC – это маркировка подшипника. После букв указывается число, которое демонстрирует уровень точности подшипника. Чем он выше, тем лучше он вращается. Диапазон класса подшипников от 1 до 9. Класс подшипника – это наиболее важный параметр роликов, ведь от него зависит скорость езды. Начинать стоит не с 9, а примерно с 4-5. Постепенно, с ростом опыта можно увеличить класс подшипника. Также, чем выше класс подшипника, тем большая цена на него. В маркировке могут быть буквы Z, ZZ (наличие пылезащиты) и RS, RT, AR (полная герметичность).

Штатный тормоз

Незаменимая вещь для новичка. Существует немало способов торможения. Но его использование – самое простое в освоении.

наш лучший выбор для бегунов

Зайдите в спальню или гостиную любого бегуна, и вы, скорее всего, заметите ролик из пеноматериала, лежащий на полу. Эти изящные (хотя часто довольно болезненные) устройства не только делают вас похожим на профессионала, но на самом деле являются одним из самых полезных элементов снаряжения, которым вы можете владеть как бегун.

Пенный валик может уменьшить мышечную болезненность до и после тренировки и улучшить диапазон движений, как показали многочисленные исследования. Таким образом, это отличный способ восстановиться после пробежки, принося большое облегчение больным мышцам и суставам, а также может помочь вам размяться перед тем, как выйти за дверь.

В чем преимущество пенопластового проката?

Пенный валик увеличивает диапазон движений, помогая растянуть укороченные мышцы и фасции (ткани, окружающие мышечные волокна). Он делает это, разрушая рубцовую ткань внутри мышцы и воздействуя на фасцию, которая стала жесткой и тугой, чтобы отделить ткань и сделать ее более гибкой.

Поскольку укорочение мышц и фасций может вызвать болезненные триггерные точки или узлы, этот процесс растяжения и удлинения может помочь облегчить боль после бега, а также увеличить приток крови, снабжая ваши мышцы большим количеством питательных веществ и кислорода, чтобы помочь им восстановиться. .

Что лучше: неровный или гладкий поролоновый валик?

Некоторые валики имеют текстуру – различные текстуры поверхности и узоры, имитирующие ощущения ладоней, пальцев и кончиков пальцев во время массажа. Они разработаны специально для работы с глубокими тканями, проталкивая узлы и точки давления более глубоко, чем традиционные ролики из пеноматериала с плоской поверхностью.

По этой причине ролики из пеноматериала с плоской поверхностью менее интенсивны и поэтому являются хорошим вариантом для тех, кто плохо знаком с роликами из пеноматериала или хочет более расслабленного ощущения на нежных мышцах после тяжелой тренировки.

Какой пенопластовый валик лучше?

В последние годы произошел взрыв в ассортименте пенопластовых валиков для беговых дорожек. Вот что нужно учитывать при выборе.

Твердость: Чем тверже валик, тем интенсивнее давление, поэтому перед покупкой стоит смотреть на плотность валика. Вдавливание в воспаленные мышцы после тяжелой пробежки может вызвать некоторый первоначальный дискомфорт, и к этому нужно привыкнуть, поэтому новички могут захотеть выбрать более мягкий пенопластовый валик, по крайней мере, на первых порах.

Текстура: Как и в случае с жесткостью, текстура валика определяет уровень интенсивности. Это может варьироваться от гладкой (более нежной) поверхности до бугристой или ребристой (действительно интенсивной). Те, у кого выпуклая поверхность, проникают глубже в фасцию и отлично работают с этими триггерными точками.

Размер/портативность: Если вы просто не можете обойтись без ролика на следующей гонке или в отпуске, вам понадобится что-то, что поместится в чемодан или рюкзак. Ролики и массажные шарики также являются хорошими вариантами в этом отношении, причем последние особенно эффективны при попадании в более мелкие, более локализованные узкие места. Однако ролики большего размера заметно лучше подходят для обработки больших площадей, например, спины.

Вибрация: Некоторые пенопластовые валики на рынке теперь включают вибрацию, которая, как говорят, делает их более эффективными для улучшения кровообращения и глубокого проникновения в мышцы. Также считается, что эффект вибрации минимизирует боль.

Какие пенопластовые валики лучше всего подходят для беговых дорожек?

Decathlon Domyos

Подходит для: Цена

Здесь нет никаких наворотов, просто добротно сделанный ролик по выгодной цене. Он имеет двойную текстуру — более крупные выступы, идущие вниз по центру, обеспечивают широкое давление на крупные мышцы; и меньшие ромбовидные биты вдоль каждой стороны, если вам нужно немного углубиться, чтобы найти перегибы в более напряженных мышцах. На выбор жесткость – мягкая или жесткая.

Сетка TriggerPoint

Подходит для: долговечности

      Классический дизайн, который остается неизменным на протяжении многих лет, свидетельствует о том, что производители получили этот бестселлер с самого начала. Различные зоны спроектированы так, чтобы действовать как разные части руки — от низких и плоских областей до распределения давления, такого как ладонь; к трубчатым гребням, похожим на пальцы; и более высокие, меньшие выступы, которые действуют как кончики пальцев для более целенаправленного давления. Это относительно прочный ролик, поэтому все зоны хороши для того, чтобы застрять в этих надоедливых узких местах. У одного из наших тестировщиков эта модель уже более пяти лет, и она до сих пор в состоянии как новая, несмотря на специальное использование.

      Theragun Wave

      Подходит для: вибрации, управляемой смартфоном

      Считается, что добавление вибрации к роликам из пены заставляет определенные проприорецепторы (датчики в мышцах) расслаблять и расслаблять ткани, обеспечивая более глубокую стимуляцию мышц и увеличение диапазона движений. Это также помогает увеличить кровоток, что может помочь заранее разогреться и ускорить восстановление после пробежки. Этот вибрирующий пенопластовый валик управляется приложением для смартфона, подключенным через Bluetooth, и имеет пять настроек скорости/интенсивности, чтобы охватить все ваши базовые потребности, от легкого покалывания до полной мышечной дрожи. Приложение также поставляется в комплекте с различными программами упражнений и может помочь вам выполнить каждое движение. Обеспечивает три часа автономной работы при полной зарядке.

      Складной губчатый валик Brazyn Morph

      Подходит для: путешествий



      Очень удобный для того, чтобы брать его с собой в дорогу к местам соревнований или просто для того, чтобы вы могли расслабиться во время отпуска. Этот гениальный ролик складывается до высоты менее двух дюймов и весит всего 680 г, что означает, что его легко убрать в сумку. чемодан или даже рюкзак. Потяните за веревочки на каждом конце, чтобы зафиксировать его в расширенной форме, которая может выдержать вес почти 160 кг. Его длина 36,8 см, этого достаточно для ног и спины. Когда вы закончите, вы просто сильно надавите на диски на концах ролика, чтобы сложить его обратно.

      Двойной ролик Lululemon

      Подходит для: универсальности

      С этим изящным роликом вы получаете два ролика по цене одного. Внешняя трубка с волнообразными гребнями идеально подходит для более широкого давления на более крупные мышцы, такие как квадрицепсы, подколенные сухожилия, икры и ягодицы. Внутри внешней трубы находится ролик с более агрессивной текстурой, с четкими выступами, которые идеально подходят для нацеливания на узлы и более узкие места — если вы чувствуете себя достаточно смелым.

      Вибрационный пенный валик Pulseroll

      Подходит для: проработки больших групп мышц


      Помимо расслабления мышц, вибрация в сочетании с перекатыванием может способствовать повышению температуры фасций и мышц, дополнительно расслабляя ткани и суставы. Этот чрезвычайно мощный вибрационный валик от Pulseroll имеет пять уровней мощности: самый низкий хорошо воздействует на уставшие и чувствительные мышцы, а самый высокий обеспечивает наиболее интенсивное лечение (не используйте этот режим сразу!). Он длиннее, чем многие пенопластовые валики (на 8 см длиннее, чем классический пенопластовый валик Pulseroll), поэтому хорошо работает при использовании на верхней части спины, а также означает, что вы можете одновременно катать оба квадрицепса. Он также поставляется с ручным пультом дистанционного управления, поэтому, когда вы заняли удобное положение, вам не нужно извлекать себя из него только для того, чтобы отрегулировать уровень вибрации.

      The Stick

      Подходит для: удобства

      В тех случаях, когда вы хотите поработать над своими больными квадрицепсами, не опускаясь на землю — например, если вы сидите за столом — палочный валик может стать удобным дополнением к вашему реабилитационному набору инструментов — и он, безусловно, подойдет. лучшая работа, чем скалка с вашей кухни. У него текстурированные рукоятки, которые не смещаются в ваших руках, когда вы сильно нажимаете на воспаленные мышцы, а центральная часть имеет восемь вращающихся шпинделей, которые независимо катятся по мышце. У него также есть небольшой изгиб, что означает, что вы можете оказывать нужное давление. Он поставляется в нескольких размерах — от 17 дюймов (что отлично подходит для путешествий) до 30 дюймов.

      Вращающий валик

      Подходит для: устранения узлов и труднодоступных мест

      Это может выглядеть как шина для грузовика-монстра, скрещенная со средневековым устройством для пыток, но агрессивные выступы Rumble Roller предназначены для более глубокого проникновения в узлы и узкие места, чем традиционные ролики с плоской поверхностью. Хотя это, безусловно, повысит шкалу боли/удовольствия больше, чем другие варианты, стоит отметить, что, хотя выступы твердые, они все же имеют некоторую подвижность, что позволяет им двигаться вокруг, а не копаться в костных областях. Он доступен в различных размерах — от 12 до 31 дюйма.

      Rollga

      Подходит для: достижения определенных областей

      Уникальная конструкция этого валика не только внешне отличается от стандартных тюбиков — канавки в Rollga предназначены для того, чтобы давление направлялось туда, куда вам нужно (мышцы и соединительная ткань), и в обход зон, которые вам не нужны (кости). и сухожилия). Центральное углубление, например, предназначено для того, чтобы удерживать ваш позвоночник, когда вы вращаете мышцы спины. Это делает его особенно эффективным, потому что, если вам удобно кататься, вы будете делать это дольше и чаще. Это жесткая версия, но есть и более мягкая версия для менее интенсивного массажа.

      Массажные шарики и валики для стоп Best

      Массажный ролик для ног Gaiam Restore

      Подходит для: подошвенного фасциита и усталости стоп
      4

      Идеально подходит для избавления от подошвенного фасцита или просто для массажа уставших ног после долгой пробежки. Текстурированная поверхность этого валика для ног, имеющая как волнистую поверхность, которая соответствует своду стопы, так и небольшие выпуклые точки, обеспечивающие эффект разминания, улучшает ощущение массажа. Он предназначен для проведения как холодной, так и горячей терапии (просто поместите в морозильную камеру или горячую воду перед применением), при этом валик поддерживает температуру до 30 минут.

      Riixo Ice Ball

      Подходит для: Охлаждения

      Стальной шарик с жидким ядром, помещенный в силиконовую рукоятку. Положите это в морозильник, пока вы находитесь в длительной пробежке, и почувствуйте блаженство, когда вы раскатываете эти больные места по возвращении. Или поместите мяч в горячую воду на 5-10 минут, чтобы провести горячую тепловую терапию на холодных пальцах ног.

      Массажные шарики Meglio с шипами

      Подходит для: Воздействия на триггерные точки

      Каждый из этих мячей имеет разную плотность, поэтому вы можете использовать их на разных частях тела. Остроконечная поверхность проникает глубоко в мышечную фасцию, эффективно снимая напряжение и жесткость, и они хорошо подходят для использования на спине и плечах.


      Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку новостей , чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.

      Зарегистрируйтесь

      В то время как вы в нем, Подпишитесь на журнал здесь и проведйте его через свой буква. Ролики 2022 года

      Наши редакторы самостоятельно изучают, тестируют и оценивают лучшие продукты. Мы зарабатываем деньги только в том случае, если вы покупаете продукт по нашим ссылкам, и мы никогда не принимаем бесплатные продукты от производителей. Узнать больше

      Лучшая палочка-роллер для мышц

      The Stick Travel Stick

      $28 List

      See It

      Тип бусин: 8 маленьких гладких пластиковых бусин | Материал оси: Полугибкий пластик

      ПРИЧИНЫ КУПИТЬ

      Отсутствие трения позволяет легко катиться по коже и по одежде0025

      Дороже, чем большинство других

      Полугибкая конструкция затрудняет сильное нажатие, когда это необходимо

      Если вы хотите первоклассную рукоятку для мышц , не ищите ничего, кроме оригинальной палки. Он бывает разной длины, и мы протестировали самый портативный вариант: Travel Stick . Он включает в себя восемь гладких белых пластиковых шариков, свободно окружающих полужесткий пластиковый шпиндель. Мы нашли эту конструкцию простой и удобной в использовании, в основном потому, что свободная конструкция обеспечивает меньшее естественное трение. С палкой вы быстро разогреете мышцы для тренировки, а маленькие шарики могут сосредоточиться на любых конкретных областях, которым может потребоваться больше внимания, чем другим.

      Палка имеет уникальную полугибкую конструкцию шпинделя, которая помогает ему контурировать мышцы для лучшего охвата, в отличие от любой другой протестированной нами палочки. Эта конструкция, однако, означает, что, когда вы действительно хотите надавить на прочный узел, может быть трудно достичь той же силы, которая может быть легко достигнута с некоторыми другими моделями. Мы обнаружили, что это проблема, когда мы использовали The Stick для частей тела, где у нас было меньше рычагов, таких как шея или спина. Кроме того, он дороже, но мы считаем, что производительность соответствует ценнику, и он соответствует своей репутации. Палка — отличный выбор для любого бегуна или спортсмена, который ищет инструмент для самомассажа, особенно для ног.

      Лучшим комбинезоном, по мнению наших испытателей, является The Stick, который оснащен полугибким пластиковым стержнем и рыхлыми гладкими бортиками для легкого катания по голой коже или одежде.

      Лучший взрыв для Buck

      Камилео мышечный ролик

      $ 17,99

      на Amazon

      См.

      Тип бисера: 10 Большие пластиковые издель Материал оси: Нестандартная сталь

      Причины для покупки

      Рулоны плавно

      Доступный

      Прочный дизайн

      Причины избежать

      могут быть болезненными на голой коже

      , чтобы нацелиться на давление

      . Kamileo Muscle Roller отличается особенно жесткой конструкцией. Этот ролик является самым жестким из протестированных нами: десять зубчатых пластиковых шариков опираются на ось из нержавеющей стали. Бусины катятся плавно, без защемлений и заеданий, а ручки отлично подходят для быстрого разогрева больших групп мышц. Это также довольно доступно и поставляется с удобной брошюрой с упражнениями.

      Тем не менее, большие текстурированные бусины и металлическая ось затрудняют нацеливание на определенные области. Легкость, с которой бусины катятся по оси, означает, что они скользят и скользят, когда вы пытаетесь надавить на узел, особенно по сравнению с моделями с одним движущимся цилиндром. Kamileo также неудобно использовать для длительных сеансов. Мы рекомендуем защиту от одежды при использовании этого ролика, так как мы обнаружили, что он абразивен на голой коже.

      Ролик с выступами — самая жесткая из протестированных нами конструкций. Зубчатые бусины плавно катятся по одежде, что мы предпочли голой коже, поскольку жесткий пластик может быть абразивным.

      Лучший для приложения целевого давления

      The Original Tiger Tail

      39,99 $

      на Amazon

      See It

      9 вспененных

      | Материал оси: Жесткий пластик

      ПРИЧИНЫ КУПИТЬ

      Одинарный валик с поролоновым покрытием удобен для кожи и скользит по одежде

      Жесткая конструкция обеспечивает максимальное давление при необходимости

      Хорошо подходит для различных частей тела

      ПРИЧИНЫ, КОТОРЫХ ИЗБЕЖАТЬ

      Дорогой

      Катится не так плавно, как The Stick

      Tiger Tail — наш другой явный фаворит среди испытательного флота и служит отличной альтернативой к Палка . Этот дизайн уникален в нашем тестировании, потому что, в отличие от других, он не имеет нескольких независимо вращающихся шариков, а имеет единственный ролик из твердой пены, прикрепленный к палочке. Отсутствие собственного трения в этой конструкции дало нам возможность сосредоточиться на неподатливых узлах и сильно надавить, чтобы достичь глубоких уровней мышц и тканей с максимальным прямым давлением. Поролоновая текстура валика прекрасно прилегает к коже и не цепляется за волосы. Мы обнаружили, что это лучшая роликовая палочка для прибивания других частей тела, кроме ног — в частности, нам понравилось ее для массажа предплечий или плеч, прикрепив один конец к бедру и используя его одной рукой. Он поставляется с удобной брошюрой, которая дает вам много рекомендаций для потенциальных должностей.

      С другой стороны, этот ролик для мускулов является одним из самых дорогих, которые мы тестировали. Чтобы было ясно, мы не говорим здесь о ценах, выходящих за рамки бюджета, а просто указываем, что это стоит больше, чем другие. Еще одна вещь, которую следует учитывать, это то, что она катится не так равномерно, как The Stick , а это означает, что требуется больше усилий, чтобы добиться разогрева от естественного трения. Его лучше всего использовать на голой коже или на тренировочной одежде, чтобы усиленное сцепление не зацепило тяжелую или негабаритную одежду. Если вам нужен пенопластовый валик, который может соперничать с давлением при использовании пенопластового валика на земле, то Хвост тигра — это то, что вам нужно.

      Tiger Tail — один из любимых вариантов наших испытателей, особенно когда речь идет об интенсивном надавливании для глубокого массажа тканей. Он имеет один ролик вместо множества различных независимо движущихся бусин, как в большинстве моделей, и покрыт удобной твердой пеной.

      Лучший баланс жесткости и амортизации

      Роликовый массажер TheraBand+

      25,58 $

      на Amazon. Материал оси: Жесткий пластик

      Причины для покупки

      Гладкая сглаживание над голой кожей или одеждой

      Резиновая поверхность обеспечивает баланс комфорта и жесткости

      Легко в давлении

      . Большой, не очень портативный

      Роликовый массажер TheraBand+ предлагает более жесткую альтернативу Хвост тигра или Палка . Его жесткая пластиковая внутренняя трубка, большие ручки и полужесткий резиновый внешний материал позволили нам выдерживать максимальное давление. Он предлагает отличный баланс комфорта и поддержки, и наши тестеры оценили его за легкость перекатывания практически по любой поверхности. Это также хорошо работало для других частей тела, включая предплечья, бедра и ягодицы. Что действительно отличало эту массажную палочку от других, так это то, как единая пластиковая трубка и структура стержня работали с поддерживающей резиновой внешней частью. Единственная подвижная часть обеспечивает минимальное сопротивление, в то время как резиновый внешний слой достаточно удобен для голой кожи.

      Единственным недостатком этой палочки для мышц-роллеров является ее размер. Имея длину 22 дюйма и ширину 2 дюйма, это один из самых больших роликов, которые мы тестировали. Хотя стоит отметить, что одна ручка является съемной, это, вероятно, не лучший массажный ролик для тех, кто хочет взять с собой что-то маленькое. Это также один из самых дорогих роликов, которые мы тестировали. Но для спортсменов, которые хотят немного большей универсальности и жесткости, чем The Stick , мы считаем, что TheraBand Roller стоит своей цены.

      Мы любим Theraband за его легкое вращение и жесткую внутреннюю структуру, которая позволяет нам контролировать давление. Его большие ручки и широкий радиус также делают его удивительно подходящей альтернативой пенопластовому валику для бедер, подвздошно-большеберцового тракта и ягодичных мышц.

      Отлично для предплечья и связки

      MZDXJ Trigger Point Roller

      $ 19,98

      (13% скидка)
      на Amazon

      See

      9.

      Amazon

      .0108 Тип бусины: 4 резиновые бусины с выступами | Материал оси: Жесткая пластиковая раскладушка

      Причины для покупки

      Форма раскладывания отлично подходит для предплечья

      рулоны с одеждой или голой кожи

      , чтобы избежать

      Cumberment на целевое давление на нижнюю ногу

      3

      Подходит не для всех форм и размеров тела

      Раскладушка MZDXJ Trigger Point Muscle Roller представляет собой альтернативу классической массажной палочке, которая хорошо воздействует на небольшие и труднодоступные части тела, такие как предплечья и шея. Мы обнаружили, что MZDXJ облегчает боль в сухожилиях в локтях и предплечьях, особенно после тренировок, связанных с поднятием тяжестей и подвешиванием. Ручки облегчают регулировку давления, а четыре зубца с выступами отлично подходят для нацеливания на определенные области. Альпинисты и те, кто стремится снять напряжение с мелких мышц, сухожилий и связок; не смотрите дальше.

      К сожалению, этот массажный ролик не так эффективен для больших групп мышц. Мы обнаружили, что он хорошо работает, когда он расположен сбоку на ноге, чтобы вращать пояс подвздошно-большеберцовой кости и более мелкие мышцы голени, но расположение его с ручками спереди и сзади было неудобным. На голени передние выступы прокатывались по нашим костям голени (не идеально), а на голени мы обнаружили, что трудно выдерживать давление, необходимое для расслабления более глубоких тканей в квадрицепсах или подколенных сухожилиях.

      MZDXJ — отличный инструмент для целенаправленного воздействия на мелкие мышцы, сухожилия и связки. Мы находим, что лучше всего он работает, когда расположен сбоку на ногах, чтобы избежать контакта с нашими костями голени.

      Экономичный, но не приятный

      Idson Muscle Roller

      $ 8,29

      (17% скидка)
      на Amazon

      См.

      . канавки | Материал оси: Нержавеющая сталь

      Причины для покупки

      Низкая цена

      Способность легко наносить целевое давление

      Причины для избегания

      не свернулись голубыми

      .

      Коряги на одежде

      Роллер Idson Muscle Roller — еще один главный претендент на звание самого доступного. Он имеет большие круглые борта с глубокими канавками, а его ось из нержавеющей стали позволяет прикладывать любое усилие.

      Однако, по сравнению с конкурентами, мы не нашли его таким уж приятным в использовании. Существует тонна трения, поэтому он не катится плавно, особенно если вы пытаетесь перевернуться через одежду. Между тем, канавки захватывают все, от волос до ткани, слишком легко, чтобы сделать его очень универсальным. Нет особых причин рассматривать этот вариант по сравнению с более эффективными вариантами.

      IDSON имеет большие бусины с глубокими канавками, и, несмотря на экономичную цену, мы не находим его очень удобным для кожи. Вы можете увидеть следы, которые он оставляет после прохода на этой фотографии, и он также имеет много встроенного трения.

      Анализованный пенопластовый ролик

      TriggerPoint Grid STK

      $ 41,99

      Amazon

      См. Это

      Тип бид: , один, Semi-RID SEMI-RID. Материал оси: Одинарная металлическая ось

      ПРИЧИНЫ КУПИТЬ

      Удобный полужесткий вспененный материал

      Резиновые рукоятки отлично подходят для регулирования давления0025

      Дорогой

      Большие ребра и выпуклости препятствуют плавному вращению

      Если вы являетесь поклонником валика Triggerpoint Grid Foam Roller, вы должны быть знакомы с конструктивными особенностями TriggerPoint GRID STK, который по существу представляет собой уменьшенную версию любимого валика Grid Foam Roller. Если вы ищете массажную палочку, которая хорошо работает для разогрева больших групп мышц, этот массажный ролик — отличный вариант. Ручной ролик из пеноматериала менее холодный и абразивный на голой коже, чем модели с твердыми пластиковыми шариками, а его широкий радиус и большие ручки эффективны для поверхностного массажа. В отличие от других моделей, которые мы тестировали, ручки также оснащены резиновыми ручками, которые хорошо подходят для развязывания узлов и регулирования давления.

      По сравнению с другими массажными палочками из нашей линейки, эта, к сожалению, гораздо менее универсальна. Несмотря на то, что нам понравился ролик для раскатки больших групп мышц перед тренировкой, мы обнаружили, что недостатки большой узловатой конструкции этого ролика, как правило, перевешивают его преимущества. Выступы расположены так, что палка кажется «качающейся»: каждая ручка захватывает одежду или кожу до того, как схватится следующая, что затрудняет целевое давление с помощью ролика. Это также самая дорогая массажная палочка, которую мы тестировали, и для облегчения боли в подвздошно-большеберцовой области, руках и глубоких тканях мы обнаружили, что она немного перегружена.

      Этот ролик имеет тенденцию цепляться как за голую кожу, так и за одежду, и его лучше всего использовать для разогрева больших групп мышц. Здесь вы можете видеть, как одежда волочится по мере того, как палка катится по ноге.

      Доступный, но не плавно катится

      Gearix Gear Muscle Roller

      $ 14 Список

      См.

      Тип бисера: 7 маленькие термопластичные бидры W/ Deep Gryos | Материал оси: Нержавеющая сталь

      Причины купить

      Доступные

      очень цепкие ручки

      Причины избежать

      не катится плавно

      Muscle Roller — еще одна очень доступная массажная палочка. Он имеет желобчатые бусины, такие как IDSON , но они намного меньше по сравнению с ним. Меньшие шарики позволили нам еще точнее сфокусировать давление, а ось из нержавеющей стали значительно помогает в этой способности.

      Однако снова рифленые валики оказались проблематичными. Они слишком агрессивно цепляются за поверхность, по которой перекатываются. Независимо от того, является ли эта поверхность кожей, волосами или одеждой, бусины склонны к натяжению, защемлению и зацеплению. Бусины также имеют, пожалуй, самое сильное трение из всех, что мы тестировали, а это означает, что вы можете катить их в лучшем случае медленно.

      Этот был одним из наименее любимых тестеров, потому что он слишком агрессивно схватывал кожу, щипал, натягивал и вызывал слипание, а также не очень плавно катился.

      Немного больно

      Gaiam Restore

      $ 14,98

      на Amazon

      См.

      Bead Type: 3 крупные резиновые шарики | Материал оси: Жесткий пластик

      ПРИЧИНЫ КУПИТЬ

      Три шарика плавно катятся

      Относительно доступная цена

      ПРИЧИНЫ ИЗБЕГАТЬ Spitrusions

      Невозможно сильно надавить

      Может быть синяк

      Gaiam Restore, пожалуй, самая уникальная палочка-роллер, которую мы тестировали, и, безусловно, самая привлекательная. Вместо длинного ряда круглых бусинок у него три шарика на веретене, покрытом острыми резиновыми шипами. Катание этих колючих шаров по себе, безусловно, очень стимулирует и обязательно разгонит кровь. Он также кажется настолько эффективным в разрушении поверхностных тканей, что бесчисленные онлайн-обозреватели сообщают о проблемах с синяками.

      К сожалению, мы обнаружили, что это устройство слишком болезненно, чтобы им можно было наслаждаться, и, несмотря на то, что мы сами были ультра-бегунами с, как нам казалось, довольно высокой переносимостью боли, мы не могли держаться с этим мазохистским устройством. Он создан не для слабонервных. Использование его на голой коже изначально вызывало боль и оставляло красные следы и жжение, которые длились до часа после использования. Мы никак не могли надавить этой штукой достаточно сильно, чтобы добраться до глубоких тканей, и мы не могли нацелить давление на больные места. В целом, мы считаем, что это устройство довольно неэффективно в качестве инструмента для самомассажа, но мы можем заверить вас, что оно улучшает кровоток, и мы уверены, что некоторым уникальным людям действительно понравится использовать это средневековое устройство для пыток.

      Палка восстановления Gaiam напоминает нам о средневековом орудии пыток с его острыми колючими шариками. Этот чувствует себя намного лучше над одеждой, чтобы смягчить часть удара, но мы обнаружили, что это слишком болезненно, когда мы нажимали сильнее, чем очень легко.

      Почему вы должны нам доверять

      Этот обзор для нас готовит Энди Веллман, преданный своему делу трейловый, горный и ультрамарафонец, который с 2013 года является нашим ответственным за все, что связано с трейлраннингом. Он участвовал в трейловых гонках по всему миру. мира, от знаменитой Transvulcania Ultra на Канарских островах до девятидневной гонки Mustang Trail Race в Гималаях Непала. Он поднимался на подиум или даже выигрывал трейловые и горные гонки на всех дистанциях от 10 км до 50 миль. Соревнования и тренировки в течение многих лет, конечно же, привели ко многим обычным беговым травмам, включая расколотую голень, бурсит, разрыв мениска, синдром подвздошно-большеберцовой кости и целый ряд ушибов, связанных с вытиранием. Ежедневный самомассаж имеет решающее значение для предотвращения чрезмерных травм, а также для реабилитации после неизбежных травм, которые все же возникают, и в течение многих лет Энди следовал распорядку роликовой палки для икр и голеней, мяча для гольфа для ног и Ролик из пеноматериала/мяч для лакросса для верхней части ног и спины. Энди также является заядлым альпинистом, лыжником и практикующим йогу и живет в горах Орей, штат Колорадо.

      Пополнение нашей линейки — Ханна Маршалл, заядлая бегунья по пересеченной местности, альпинистка и лыжница из Бозмана, штат Монтана. Когда она не тестирует продукты для OutdoorGearLab, Ханна работает инструктором по лавинной безопасности и горным гидом. Кросс-тренировки в виде бега по пересеченной местности, поднятия тяжестей и тренировок на стабильность — все это регулярные части ее профилактики травм и фитнеса в горах, а также много восстановительной работы. Подобно Энди, Ханна обычно использует комбинацию растяжки, прокатки пены, мяча для лакросса и массажной палочки, чтобы помочь разогреться и восстановиться после тренировок и травм. Она тоже была рада узнать во время работы над этим обзором, что некоторые массажные палочки в нашей линейке конкурировали с мячом для лакросса и пенопластовым валиком, особенно для облегчения ягодичных мышц и подвздошно-большеберцового тракта, которые являются ее наиболее распространенными проблемными местами.

      Ханна — заядлый альпинист, бегун и лыжница. Низкая подошва и не очень много пены под ногами делают эти кроссовки очень чувствительными и обеспечивают отличное ощущение трассы на более гладких трассах.

      Тестирование проводилось в течение нескольких недель весной и проводилось в любое время дня, как до, так и после забега. Мы использовали эти роликовые палочки сразу после пробуждения, чтобы расслабить тело, перед бегом, чтобы помочь разогреть мышцы и соединительные ткани, сразу после пробежек, чтобы помочь с восстановлением и вымыванием накопленных отходов, а позже вечером, чтобы снять боль и напряжение. мышцы. Другие спортсмены, включая профессиональных бегунов, альпинистов и йогов, были привлечены к участию в тестировании и высказывали свое мнение. Мы также провели параллельные тесты, сравнив каждый продукт один за другим, и оценили их по четырем критическим показателям производительности: текстура на коже, трение об одежду, способность оказывать целевое давление и плавность качения. Будьте уверены, что мнения и рекомендации, предложенные в этом обзоре, являются квалифицированными советами проверенных экспертов.

      Анализ и результаты испытаний

      Мы тщательно протестировали каждый продукт и оценили его по четырем критическим показателям производительности. Производительность в каждом из них обсуждается ниже.

      Текстура на коже

      Во время тестового периода мы чаще всего использовали роликовые палочки на голой коже. Если вы занимаетесь до или после тренировки, вы, скорее всего, носите шорты и легкую рубашку, так что это имеет смысл. Кроме того, хотя эти палочки можно использовать поверх одежды, это кажется нам неоптимальным, поэтому мы в любом случае предпочли голую кожу.

      Стик лучше всего подходит для катания по голой коже, так как он очень гладкий, с низким коэффициентом трения и не застревает между бусинами.

      Лучшие роликовые палочки практически не создают трения о кожу и катаются комфортно и плавно, не зацепляя и не дергая волоски, не сбивая и не натягивая кожу, не пощипывая и не вызывая других болезненных ощущений. Гладкие бусины лучше всего подходили для этой функции, в то время как бусины с глубокими канавками, как правило, были гораздо менее удобными.

      Самые неудобные роликовые палочки для кожи имеют глубокие канавки, которые вы можете видеть здесь, которые захватывают кожу и заставляют ее слипаться. Они также оставляют следы после скручивания и захватывают волосы больше, чем другие варианты, если у вас есть волосы на ногах или теле.

      Для каких частей тела подходит массажная палочка?
      Массажные палочки-валики предназначены для ног и лучше всего работают на ногах, где вы можете использовать как руки, так и руки, чтобы оказывать максимальное давление. Они особенно полезны для икр и голеней, на которые ничто другое не может воздействовать так эффективно. Хотя они также могут хорошо воздействовать на ягодицы, подколенные сухожилия и квадрицепсы, вы часто можете создать большее давление на эти области, используя пенопластовый валик на земле. Двуручное использование на шее работает, а роликовые палки можно использовать одной рукой, заправив одну ручку в бедро для раскачивания предплечий и бицепсов / трицепсов. В зависимости от того, насколько гибки ваши руки и плечи, их можно использовать даже на спине. Однако, в целом, изогнутый точечный массажер лучше подойдет для ваших потребностей верхней части тела.

      Мускульные валики достаточно хорошо работают на шее, хотя из-за их большого размера они часто пропускают крошечные узлы, которые требуют нацеливания, и лучше подходят для легкого ослабления. Многие мышечные валики также можно использовать на руках и шее путем закрепления один конец палки против бедер. Раскладушка MZDXJ уникальна тем, что позволяет гораздо легче ориентироваться в этих областях.

      Без сомнения, продукт, который легче всего перекатывается по коже, — это The Stick 9. 0025 . Он состоит из маленьких гладких шариков, которые катятся с очень небольшим трением и не склонны к защемлению. Тестерам также понравился покрытый пеной валик модели Tiger Tail , который не защемляется, поскольку на нем нет отдельных валиков. Роликовый массажер Theraband + с одним роликом с резиновым покрытием также удобен для использования на голой коже. В то время как он имеет большие узловатые шарики, Ameri Fitness также удобно и плавно катится по коже.

      Трение об одежду

      Катаетесь ли вы в холодную погоду, когда не можете носить шорты или футболку, вам нужно получить доступ к частям вашего тела, которые будут закрыты одеждой, несмотря ни на что, или просто хотите немного расслабиться после того, как вы уже надели пижаму ночью, важно, насколько сильно роликовая палка создает трение с вашей одеждой. Для сравнения мы протестировали каждую палочку на одной и той же одежде, но заметили, что более мешковатую и толстую одежду труднее использовать вместе с роликом, чем более тонкую и плотную одежду.

      В частности, одну роликовую палку нам нравилось использовать гораздо лучше, чем одежду, потому что это помогало смягчить ощущения, возникающие из-за ее остроконечной конструкции.

      Наиболее вопиющих нарушителей было трудно использовать поверх одежды, потому что они цеплялись за ткань и тянули ее, заставляя ее скатываться и мешать плавному скручиванию. С другой стороны, некоторые устройства, которыми мы не могли наслаждаться на голой коже, на самом деле чувствовали себя значительно лучше с одеждой в качестве буфера, например, 9.0024 Палочка восстановления Gaiam . Мы также обнаружили, что большие ручки Kamileo Muscle Roller более удобны по сравнению с одеждой.

      Самые отъявленные преступники вообще не позволяют вам раскатывать одежду, потому что они слишком агрессивно хватают одежду, из-за чего одежда сворачивается и мешается.

      Еще раз, гладкие, лишенные текстуры бусины, найденные на Палке , означали, что она каталась по одежде лучше, чем любая другая. MZDXJ 9Ролик 0025 также удивительно хорошо работал на одежде, вероятно, потому, что форма раскладушки и большие ручки облегчают управление и регулировку.

      Целевое давление

      Если все, что вы хотите сделать, это быстро разогреть холодные мышцы или вывести часть накопленных токсинов после тренировки, то вам подойдет легкая, плавная сессия с плавным перекатыванием для увеличения кровотока. Однако, если вы хотите избавиться от постоянных узлов или расслабить слишком тугую ткань, вам нужно будет двигаться глубже и медленнее. Для этого вам нужно целенаправленно надавить именно на то место, которое вы хотите, что легче сделать с некоторыми роликовыми палочками, чем с другими.

      Как сильно нужно катиться?
      Силу боли, которую вы причиняете мышечным валиком, полностью зависит от вас. Тем не менее, разные уровни давления лучше всего подходят для разных целей. Легкое и мягкое давление оптимально для увеличения кровотока без повреждения тканей, и это то, к чему вы должны стремиться при разогреве или использовании палки для восстановления. Если вы пытаетесь облегчить боль или расслабить чрезмерно воспаленные мышцы, имейте в виду, что боль и болезненность указывают на повреждение мышц, поэтому вращение со средним давлением должно работать лучше всего, не отбрасывая вас назад. Чтобы разорвать узлы или рубцовую ткань, вам, возможно, придется надавить так сильно, как вы можете выдержать, но, делая это, вы, вероятно, создаете повреждение ткани, поэтому впоследствии у вас может возникнуть болезненность, и перед этим может потребоваться период восстановления. вы заметите значительные улучшения.

      Нам нравится Tiger Tail, который лучше всего подходит для работы с глубокими тканями, потому что он позволяет вам надавливать сильнее всего и, точнее, нацеливаться именно на то место, где вам нужно надавить, благодаря его конструкции с одним широким роликом.

      Гладкие шарики работают лучше, чем текстурированные, для приложения целенаправленного давления лучше, чем текстурированные, и действительно помогает иметь жесткий шпиндель, который не сгибается, когда вы нажимаете так сильно, как хотите. Каждый испытатель согласился с тем, что как Tiger Tail , так и роликовый массажер Theraband + в равной степени были признаны лучшими для сильного нажатия, чтобы работать с плотностью глубоких тканей, и большинство сказали, что они сделали бы тот или иной свой лучший выбор именно по этой причине. В зависимости от того, где вы массируете, мы обнаружили, что он может работать так же хорошо, как и традиционный массажный валик. Для тех, кто хочет получить точность, подобную мячу для лакросса или гольфа, закругленные ручки STK Handheld Foam Roller сделают свое дело.

      Ручки STK с выступами помогают контролировать давление, тем более что сам валик менее подходит для этой цели.

      Плавность качения

      Для оптимального использования приятно иметь возможность плавно и быстро катить клюшку вперед и назад. К сожалению, многие продукты сконструированы таким образом, что в них присутствует достаточное количество встроенного трения, которое требует больше энергии для использования и может помешать вам катиться так быстро, как вы хотите. Нам кажется, что сочетание пластикового шарика и шпинделя из нержавеющей стали создает большее трение, чем пластик о пластик. Конечно, чем свободнее бусины сидят на шпинделе, тем меньше трение. Плотно подогнанные бусины, напротив, создают большее трение.

      Здесь вы можете увидеть зазор между бусинами, а также пространство внутри бусин, не занятое шпинделем. Обе функции помогают уменьшить трение и делают Stick самым простым устройством для катания, независимо от условий.

      Еще раз, самым гладким изделием на сегодняшний день является The Stick . Это делает его особенно эффективным для разогрева и восстановления после пробежек или тренировок, поскольку он обеспечивает быстрое действие, которое значительно увеличивает кровоток. В тесном соперничестве с The Stick находится Ролик Theraband , чья конструкция в виде пластиковой трубки легко катится по любой поверхности и имеет дополнительное преимущество, заключающееся в легком нацеливании на давление. Мышечный роллер Kamileo также работает очень плавно. Фаворит публики Tiger Tail не такой уж бесшумный, но наши испытатели решили не обращать внимания на этот недостаток из-за его преимуществ для целевого давления.

      Заключение

      Палочки-роллеры для мышц являются прекрасным инструментом для самомассажа и должны быть важной частью повседневной жизни почти каждого бегуна для самообслуживания и предотвращения травм или для разогрева различных групп мышц перед занятием. Их использование не ограничивается бегунами, и почти любой спортсмен или человек, который тренируется и испытывает мышечные боли, может найти для них роль в облегчении боли и болезненности, расслаблении напряженных мышц и ускорении восстановления. Мы надеемся, что этот обзор предоставил информацию и рекомендации, которые помогут вам выбрать идеальную палку для ваших нужд.

      Роликовые палочки особенно хорошо воздействуют на икры и голени, так как именно на эти мышцы и ткани эффективно не воздействуют никакие другие устройства для самомассажа. Нам нравится использовать их сразу после пробежки или тренировки, чтобы помочь вывести накопленные токсины и улучшить кровоток для более быстрого восстановления. Взглянув на гору Корбетт во время забега в Сан-Хуане.

      Лучшие ролики из пеноматериала 2022 | Справочник покупателя

      Базовая конструкция всех роликов из пеноматериала практически одинакова: жесткая трубка из пенопласта (или обернутая в него). Благодаря доступным ценам и универсальности, они отлично подходят для использования независимо от того, являетесь ли вы новичком в беге, опытным спортсменом или даже хотите растянуться после рабочего дня.

      Не только дизайн является общим элементом большинства роликов из пеноматериала, но и их использование и преимущества.

      Прокат пены относительно прост: вдавите мышцы в ролик и двигайтесь из стороны в сторону, вперед и назад. Исследования показали, что пенопластовый валик может помочь уменьшить мышечное напряжение от физических упражнений или ежедневного стресса, а также увеличить диапазон движений.

      Тренер и физиотерапевт Fleet Feet Аарон Найтон делает ролики из пеноматериала неотъемлемой частью своих упражнений до и после пробежки.

      Вы можете выбрать массажный ролик с гладкой поверхностью и мягкой пеной или выбрать более прочную модель с текстурированной поверхностью для более глубокого и целенаправленного массажа. Или вы можете поднять его на ступеньку выше, попробовав вибрирующий пенопластовый валик. В этих моделях используются небольшие внутренние двигатели, которые встряхивают валик во время его использования, добавляя дополнительную мощность, чтобы успокоить мышцы, уменьшить болезненность и улучшить диапазон движений.

      Если вы ищете недорогой и простой способ сделать массаж дома, вот лучшие пенные валики:

      • РОЛЛ Восстановление R4
      • Ролик Addaday Nonagon
      • Поролоновый валик TriggerPoint Grid
      • Поролоновый валик Pro-Tec
      • Hyperice Vyper 2.0

      [Эта статья является частью Руководства покупателя Best Massage Tools 2022. Найдите подходящий массажный инструмент для всех ваших потребностей на сайте Fleet Feet.]

      ROLL Recovery R4

      Купить сейчас

      Ролик ROLL Recovery R4 Body Roller

      60 долларов

      ROLL Recovery создала R4 для обеспечения традиционного массажа пеной, но с функциями, разработанными для улучшения массажа.

      R4 имеет базовую конструкцию валика из пеноматериала. Это жесткая пластиковая трубка, обернутая прочной плотной пеной. Однако отличие R4 заключается в конструкции пены.

      Компания ROLL разработала модель R4 с различными зонами. Вместо одной гладкой трубки поверхность R4 опускается и поднимается, создавая несколько областей, предназначенных для массажа большего количества мышц.

      Широкие секции на каждом конце отлично подходят для проработки больших групп мышц, таких как икры, квадрицепсы и подколенные сухожилия. Центральная канавка может растянуть мышцы спины вокруг позвоночника и шеи.

      Компания ROLL разработала модель R4 длиной 18 дюймов и шириной в самых широких местах шесть дюймов. Длина делает его достаточно длинным, чтобы легко балансировать, когда вы находитесь на спине, но он не слишком длинный, чтобы сделать его громоздким для маневрирования.

      Ролик Addaday Nonagon

      Купить сейчас

      Addaday Nonagon Roller

      35 долларов США

      Addaday Nonagon — традиционный ролик из пеноматериала, предназначенный для более глубокого проникновения.

      Девятисторонний пенопластовый валик Addaday имеет текстурированную поверхность, которая создает различное давление, когда вы перекатываете по нему мышцу. Выступы овальной формы уменьшают площадь поверхности ролика, что позволяет сосредоточить давление на меньшей площади. Есть проблемный узел? Поместите его прямо поверх одной из шишек, чтобы развязать его.

      Некоторые подобные ролики из пены имеют более острые выступы, которые обеспечивают еще более целенаправленный массаж, но закругленные овальные формы являются хорошим компромиссом. Они достаточно торчат, чтобы проникнуть глубоко в мышечную ткань, но они не настолько агрессивны, чтобы люди, плохо знакомые с роликами из пеноматериала, были отключены.

      Округлые формы также означают, что Nonagon легко катится по земле, так что вам не придется беспокоиться о рывках.

      Нонагон имеет длину 13 дюймов и диаметр 4,5 дюйма. Рецензенты Fleet Feet считают, что длина 13 дюймов является идеальным размером для большинства людей. Длинные ролики из пеноматериала обеспечивают максимальное покрытие и устойчивость, но их сложнее хранить в стороне. 13-дюймовую модель (или что-то по соседству) легко хранить в шкафу или шкафу.

      Поролоновый валик TriggerPoint Grid

      Купить сейчас

      Поролоновый валик TriggerPoint Grid

      40 долларов

      Поролоновый валик TriggerPoint GRID 2.

      0

      $69

      TriggerPoint GRID VIBE™ Плюс

      100 долларов

      Компания TriggerPoint разработала пенопластовый валик GRID, имитирующий руки массажиста.

      На РЕШЕТКЕ нанесены три различных текстуры поверхности, каждая из которых предназначена для определенной цели:

      • Высокие и прочные квадраты. Сетка из квадратов с закругленными вершинами на каждом конце и в середине пенопластового валика воздействует на мышечную ткань, как кончики пальцев.
      • Длинные трубки. Трубчатые формы располагаются рядами вокруг ролика GRID и действуют как пальцы, обеспечивая больший контакт.
      • Низкие плоские заплатки. Плоские зоны повторяют ладони терапевта для максимальной площади поверхности.

      Различные зоны облегчают поиск нужного давления и оптимизируют сеанс прокатки. Дизайнеры TriggerPoint обернули пенопласт EVA вокруг твердого полого сердечника, который придает ролику жесткость, поэтому вы можете глубоко нажимать на воспаленные мышцы.

      При длине 13 дюймов и ширине 5,5 дюймов GRID достаточно велик, чтобы работать со всеми основными группами мышц, но его легко убрать с дороги. Стандартная GRID также имеет более длинный размер для больших корпусов или большего охвата.

      Чтобы увеличить мощность, TriggerPoint также выпускает GRID в версии с вибрацией под названием TriggerPoint GRID Vibe Plus.

      GRID Vibe Plus имеет те же функции качения пены, что и GRID без двигателя, но включает в себя сердечник с питанием от батареи, который добавляет вибрации в смесь. Аккумулятор работает до двух часов без подзарядки, а его меньший диаметр обеспечивает более целенаправленное облегчение.

      Поролоновый валик Pro-Tec

      Купить сейчас

      Валик из пеноматериала Pro-Tec 6 дюймов x 18 дюймов

      20 долларов

      Поролоновый валик Pro-Tec 6 дюймов x 35 дюймов

      30 долларов

      Вернитесь к истокам с пенопластовым валиком Pro-Tec.

      Несмотря на то, что на рынке есть более причудливые пенопластовые валики с текстурированной поверхностью и вибрационными двигателями, Pro-Tec продолжает производить свой базовый пенопластовый валик, потому что он просто работает — и это один из самых доступных вариантов.

      Гладкая поверхность обеспечивает максимальный контакт с мышцами, что позволяет расслабить фасции и вывести кровь из организма. Базовая модель Pro-Tec легко перекатывается по земле и обеспечивает достаточную жесткость для глубокого нажатия на мягкие ткани.

      Базовый пенопластовый валик доступен в двух вариантах длины: 18” и 35”. Длина 18 дюймов — отличный универсальный размер, который легко убрать, когда вы его не используете. 35-дюймовая модель обеспечивает максимальное покрытие и устойчивость, что упрощает растяжку и перекатывание.

      Какую бы длину вы ни выбрали, пенопластовый валик Pro-Tec станет отличным выбором для всех, кто только начинает заниматься пенопластовым валиком.

      Hyperice Vyper 2.0

      Купить сейчас

      Гиперлед Вайпер 2.0

      200 долларов

      Vyper 2.0 от бренда, разработавшего один из лучших перкуссионных массажеров, обеспечивает аналогичное облегчение благодаря мощному двигателю.

      Hyperice создал Vyper 2.0, чтобы придать вашему массажу новое измерение. Вибрационный пенопластовый валик получает питание от двигателя мощностью 40 Вт, встроенного в трубку. Есть три разных настройки вибрации или скорости для циклического переключения, так что вы можете настроить разминку или восстановление.

      Дизайнеры обернули сердцевину вспененным материалом немецкого производства с чередующимися гладкими и рифлеными текстурами.

      Hyperice Vyper 2.0 — это вибрационный каток премиум-класса, работающий от перезаряжаемой литий-ионной батареи и обеспечивающий первоклассную производительность.

      Как мы выбрали лучшие массажные инструменты для бега

      Компания Fleet Feet, обладающая более чем 45-летним опытом, является экспертом в области бега. Что делает массаж идеальным инструментом для бегуна, зависит от личного опыта, целей, предпочтений и стиля этого бегуна. Компания Fleet Feet уже несколько десятилетий помогает бегунам выбрать правильную экипировку и хочет передать эти знания вам.