Рашгард зачем нужен: Что такое рашгард и зачем они нужны? – Блог RealBoxing.ru

Содержание

Зачем нужен рашгард, как выбрать рашгард по размеру

Спортивные рашгарды – это уникальная экипировка, которая напоминает вторую кожу спортсмена и благодаря наличию высоких характеристик и свойств может выдерживать в процессе эксплуатации высочайшие механические и физические нагрузки. Присутствие у этой одежды уникальных потребительских свойств позволяет спортсмену постоянно держать собственные мышцы в разогретом состоянии, а также защищать тело в процессе проведения спаррингов. В этой статье швейное производство Lynx, в котором вы можете приобрести рашгарды на заказ, организовать пошив футбольной формы, изготовление футболок поло и купить оптом футболки с логотипом, расскажет читателям для чего необходимы рашгарды и как правильно выбрать данную экипировку.

По своей сути рашгард является комфортной и долговечной спортивной одеждой, которая сегодня активно используется в боевых искусствах, таких как дзюдо, бразильское джиу-джитсу, грэпплинг, ММА, а также высоко ценится среди спортсменов, занимающихся серфингом, кроссфитом, бодибилдингом и атлетикой. Производители изготавливают рашгарды из специализированных современных дышащих тканей, которые не только имеют высокий уровень практичности и долговечности, но и благодаря своим свойствам позволяют наносить различные рисунки и изображения. Таким образом, рашгард с рисунком не только даёт возможность спортсмену надёжно защитить себя от травм и растяжений, но и позволяет носить на тренировки или выступать на соревнованиях в спортивной амуниции, которая показывает его внутренний мир, кругозор или взгляды на жизнь. Несмотря на высокий уровень плотности ткани, она не сковывает движений спортсмена и выступает в качестве второй кожи.

Зачем нужен рашгард?

По требованиям Международного олимпийского комитета и введённых им стандартов тренировки и соревнования по борьбе должны проводиться на матах и татами, имеющих высокий уровень жёсткости. В связи с этим многие спортсмены, занимающиеся борьбой, грэпплингом, джиу-джитсу и ММА, получают царапины, ссадины и ожоги от соприкосновения с жёстким покрытием ковра. Кроме того, из-за того, что спортсмен вспотел во время поединка, в раны, полученные во время борьбы, могут попадать микробы или частицы пота, что может вызвать очень неприятные для борца последствия. В связи с тем, что борцы, грэпплеры, джитсеры в процессе проведения спаррингов и выступления на соревнованиях находятся в самом близком контакте с соперником, существует опасность получения травм от борцовских ковров. Поэтому основным назначением спортивного рашгарда является обеспечение удобства и безопасность спортсмена во время тренировок и поединков.

Рассказывая о том, зачем необходимы рашгарды, также стоит отметить, что сегодня использование рашгардов в процессе занятий кроссфитом, бодибилдингом и атлетикой также начинает набирать большую популярность. Согласитесь, что любой спортсмен чувствует себя более комфортно и защищено в высокотехнологичной, качественной и долговечной спортивной экипировке.

Какими преимуществами обладают спортивные рашгарды перед другими вариантами одежды для спорта?
  1. Наличие высокого класса защиты. Помимо высокой прочности ткани, рашгарды пропитываются специализированными антибактериальными составами, которые надёжно защищают борца от вирусных лишаев, стафилококковой палочки и различных грибковых инфекций. Ткань, из которой изготавливаются рашгарды, имеет очень плотную структуру и надёжно защищает тело спортсмена от различных воздействий во время поединка и тренировок. Наличие облегающего фасона исключает возможность зацепиться за экипировку своего соперника. Стоит отметить, что в таком виде борьбы, как грэпплинг, рашгард официально признан спортивной экипировкой, которую должны использовать спортсмены во время соревнований.
  2. Рашгард – это спортивная одежда, имеющая особый эргономичный крой. Благодаря тому, что рашгарды изготавливаются по уникальным лекалам из современной ткани, они хорошо облегают тело спортсмена, не сковывая при этом его движений и эффектно подчёркивая рельеф. Большинство производителей изготавливает рашгарды из нейлона и синтетического спандекса. Имея высокий уровень эластичности, футболка для борьбы позволяет телу нормально дышать, при этом в местах более высокого потоотделения, как правило, размещаются специализированные вставки, изготовленные по сетчатой технологии, что даёт возможность проводить регулирование перегрева организма. В отличие от классического термобелья, которое впитывает влагу, спортивные рашгарды выводят её наружу.
  3. Функция дополнительной поддержки связок и суставов. Мы уже не раз отмечали в этой статье, что рашгарды очень плотно облегают тело спортсмена и при этом не сковывают его движений. Кроме того, в процессе бега, борьбы, выполнения упражнений в кроссфите рашгард поддерживает мышечную систему атлета в разогретом состоянии. Наличие компрессионного эффекта в рашгарде помогает спортсмену сохранять кровяное давление на определённом уровне, что позволяет поддерживать на протяжении всего тренировочного процесса высокий уровень функциональности. В рашгарде мышцы не остывают даже в том случае, если спортсмен несколько минут отдыхает, что способствует снижению количества травм и растяжений. Именно по этой причине многие кроссфитеры и бодибилдеры в процессе тренировок стараются использовать рашгард, а не футболки, имеющие высокий уровень компрессии.
  4. Одежда отличается долговечной эксплуатацией и не требует какого-либо специализированного ухода. Как показывают исследования, долговечность и надёжность этой экипировки намного выше, чем у обычных компрессионных футболок. Кроме того, благодаря усиленным швам и качественным расходным материалам, используемым в процессе изготовления, рашгары не рвутся и не растягиваются даже после длительного использования.
Как правильно выбрать рашгард по размеру?

Задаваясь вопросом, как правильно выбрать рашгард, необходимо понимать, что основное требование к данной футболке заключается в том, что она должна максимально плотно обтягивать торс спортсмена. При этом если в процессе примерки на рашгарде появляются белые растяжки, это говорит о том, что вам следует отдать своё предпочтение экипировке, которая имеет меньший размер. Примеряя рашгард, обязательно выполните несколько движений, так как эта одежда должна не только очень плотно сидеть на теле спортсмена, но и не сковывать его движений.

Таблица размеров спортивных рашгардов

В процессе производства рашгардов большинство производителей использует стандартные европейские варианты маркировки размеров: S, М, L, XL, XXL. Однако выбирая рашгард для занятий спортом исключительно по размеру, необходимо также учитывать и индивидуальные особенности собственного тела и особенно соотношение роста и веса. В том случае, если этого не сделать, футболка может оказаться короткой или, наоборот, очень узкой.

Рашгардам с какой длиной рукава следует отдавать собственное предпочтение?
Рашграды с длинным рукавом

Для того чтобы защитить своё тело во время борьбы в партере лучше всего использовать рашгарды, имеющие длинный рукав. Поэтому если вы ищите спортивных рашгард для занятий борьбой, грепплингом, бразильским джиу-джитсу, дзюдо и другими видами борьбы, где отсутствует ударная техника, тогда обязательно приобретайте рашгард, имеющий длинный рукав. Кроме того, покупка рашгардов с длинным рукавом будет также интересна всем спортсменам, которые используют данную экипировку в качестве одежды для проведения тренировок на улице.

Рашгарды с коротким рукавом

Тем, кто приобретет рашгарды и при этом занимается ударной техникой и, соответственно, очень часто надевает перчатки, лучше всего выбрать экипировку, имеющую короткий рукав. Связано это с тем, что липучки, присутствующие на перчатках, могут повредить ткань рашгарда, что серьёзно скажется на его долговечности и износостойкости.

Как стирать рашгард после тренировки?

Как и любая другая спортивная экипировка, рашгард требует ухода. Однако в отличие от другой тренировочной одежды, для поддержания чистоты и долговечности рашгарда его следует просто стирать после каждой тренировки. При этом изделие благодаря своим свойствам не требует к себе какого-либо особого ухода. Например, вы можете стирать рашгард в стиральной машине в режиме ручной стирке или просто ежедневно после тренировки споласкивать в тёплой воде.

 

 

Фотографии для статьи взяты с сайта лучшего клуба смешанных единоборств Москвы ZALEEV FIGHT TEAM, предлагающего москвичам тренировки по грэпплингу, бразильскому джиу-джитсу, ММА и боевому самбо.

 

Заказать рашгард                                          Заказать звонок

что это и для чего он нужен?

У каждого спортсмена, в зависимости от того каким видом спорта он занимается, должна быть специальная экипировка. Если вести речь о бойцах смешанных стилей, то зачастую на них можно увидеть специальные обтягивающие футболки. На первый взгляд — это обычная плотная, обтягивающая одежда, которая подчеркивает рельеф мышц. Если же углубиться немного сильнее, то можно узнать, что это не самая простая футболка. Она имеет специальное предназначение и называется рашгард. Для чего нужен этот вид одежды? Из какого материала шьют рашгарды? Как за ними ухаживать? Ответы на все вопросы вы найдете в этой статье.

Что же такое рашгард?

Рашгард — что это и для чего он нужен? Для начала стоит понимать, что означает этот термин и откуда он вообще пришел в русский язык. На самом деле это слово позаимствовано из английского языка и в переводе означает защита от влаги. Собственно, задача этой футболки заключается именно в том, чтобы защитить тело спортсмена от пота либо повышенной влажности.

Изначально одежда рашгард производилась для любителей серфинга. Она им была нужна для того чтобы тело не промокало, вследствие чего не отдавало бы и тепло. Оно под рашгардом будет сохраняться всегда, что и позволяло серферу чувствовать себя максимально комфортно.

Современное предназначение рашгарда

Рашгард — что это и для чего он нужен? Как упоминалось выше, подобный вид одежды наиболее активно используют спортсмены, занимающиеся единоборствами. Почему именно они? Ответ очевиден, ведь эти люди находятся в плотном контакте с другими. Бойцы периодически кидают друг друга на маты, которые не могут отличаться чистотой. Естественно, что бойцы сильно потеют. Если на них будет простая футболка, то она быстро пропитается потом, станет тяжелой и грязной от падений. Рашгард позволяет всегда оставаться защищенным от подобных проблем.

Стоит отметить, что «вторую кожу» используют не только бойцы единоборств. Если внимательно следить за спортом, то можно увидеть, что подобную одежду носят футболисты, хоккеисты и другие спортсмены, чей вид спорта характеризуется высочайшей интенсивностью.

Немного о материале и о его достоинствах

Рашгард — что это и с какого материала его шьют? Сразу стоит отметить, что он имеет антибактериальную пропитку. Футболка сделана исключительно из высококачественных материалов, которые и гарантируют все положительные качества. Производители для создания такой одежды используют:

  • спандекс, эластан, лайкру;
  • полиэстер;
  • нейлон;
  • бамбуковое волокно.

У спортсменов большой популярностью пользуется рашгард. Для чего нужен этот вид одежды? Те, которые используют такие футболки, отмечают, что они довольно быстро высыхают, не рвутся и не пропускают воздух. На теле подобная кофта совсем не ощущается, ведь она неимоверно легкая. Среди спортсменов эту одежду называют второй кожей благодаря легкости и плотному прилеганию к телу, и тому, что движения абсолютно не стеснены.

Когда во время тренировки спортсмен отдыхает, его мышцы остывают. Это чревато дальнейшим получением травмы. Рашгард помогает мышцам постоянно пребывать в тонусе, ведь такая продукция не выпускает тепло. Если подумать логически, то можно без проблем догадаться, что такая одежда позволяет избежать разнообразных нежелательных травм. Плюс еще в том, что спортсмен, надевший обтягивающее белье, всегда имеет возможность показать свою прекрасную фигуру.

Термическое белье для прекрасной половины

Женщины — прекрасный и слабый пол. Все привыкли к тому, что они работают в офисах и хозяйничают по дому. На самом деле не все прекрасные половинки выбрали именно этот путь. Множество девушек и женщин наравне с мужчинами занимаются спортом. В это трудно поверить, но речь идет именно о таком виде спорта, как смешанные единоборства.

Естественно, дамам тоже нужна специальная одежда, в которой они могли бы заниматься с максимальным комфортом. Учитывая это, производители спортивной одежды выпускают термическую одежду для женщин. Она сделана с учетом всех анатомических особенностей девушек. Что касается ее характеристик и качеств, то они идентичны мужской одежде. Рашгард женский имеет отличную вентиляцию, прекрасно защищает от бактерий и предупреждает всевозможные травмы.

Стоит отметить, что выбрать данную одежду прекрасному полу намного сложнее. Производители термического белья выпускают в основном одежду для представителей сильного пола. Легко ли подобрать рашгард женский? В каждом спортивном магазине их можно найти, но всего несколько подходящих моделей.

Рашгард для детей

Подобрать одежду для ребенка бывает очень трудно. Здесь все упирается в то, что он может быстро расти и уже через несколько месяцев нормальная по размеру футболка станет маленькой. Обязательно нужно учитывать, что ребенок во время тренировки должен чувствовать себя как можно комфортнее. Выход есть — приобрести рашгард детский. Он будет обладать такими же свойствами, как и взрослый, и потому маленький спортсмен будет с радостью бежать на тренировку. Примечательно, что после занятия футболку можно будет просто сполоснуть. Учитывая, что дети часто пачкаются, этот фактор является очень и очень важным. Одним словом, термическое белье — оптимальный вариант для маленького непоседы.

Рашгард — что это и как за ним ухаживать?

Любая одежда нуждается в стирке, а особенно спортивная. Чтобы рашгард не потерял все свои качества, за ним нужно следить с особым вниманием и трепетом. Прежде всего нельзя забывать о стирке. Если спортсмен хочет, чтобы футболка прослужила как можно дольше, ее нужно содержать в чистоте. Стирать в горячей воде такое белье нельзя, оно может лишиться всех своих качеств. Вода должна быть холодной или немного теплой. После стирки майку следует хорошо выжать и повесить на вешалку. На батарею вешать ее нельзя

Если говорить о стирке в машинке, то здесь нужно выполнять следующие условия: температура воды не больше тридцати градусов, использовать исключительно деликатные средства. Если не придерживаться данных рекомендаций, уже после нескольких стирок термическое белье лишится всех своих достоинств.

Рашгард: отзывы

Подобная одежда заслужила исключительно положительные отзывы. Использовать ее могут не только профессиональные спортсмены, но и любители, которые хотят заниматься с максимальным комфортом.

Один из главных факторов, который говорит в пользу термического белья — доступная цена. Каждый желающий сможет его приобрести. Футболки и кофты бывают с самыми разнообразными принтами и рисунками, следовательно, выбор не ограничен.

Негативных отзывов имеется очень мало. В основном они принадлежат девушкам, которые сталкиваются с малым количеством товара. Что касается качества, то и дамы никаких нареканий здесь не имеют.

Вывод

Покупка такой одежды, как рашгард, сегодня не проблема. Это можно сделать в каждом спортивном магазине или же в интернет-магазине спортивных товаров. Суть не в доступности одежды, а в том, что появилась оптимальная одежда, в которой спортсмены смогут комфортно чувствовать себя во время тренировочных занятий. Важно, что одежда подойдет не только бойцам смешанных единоборств, но и представителям других спортивных дисциплин. Все это благодаря чудесным свойствам материала, из которого изготавливаются такие футболки.

Стоит порадоваться за то, что научно-технический прогресс не остановился. Ученые разрабатывают все больше удобной спортивной одежды. Спортсменам остается только заниматься любимым делом и побеждать.

Для чего нужен рашгард: эффективность использования

1 июля 2022 Admin Главная страница » Советы и рекомендации

Что такое рашгард и в чём его преимущество. Правила выбора. Особенности стирки и лучшие производители. Как правильно носить рашгард. Познавательное видео.

Наука развивается и не обходит стороной спорт, к одним из таких новшеств относится – Рашгард. Это специальная компрессионная одежда, имеющая много положительных качеств, и положительные отзывы у занимающихся. Придя в тренажёрный зал, можно увидеть тренирующихся в специальной одежде плотно облегающей тело, так давайте разберёмся для чего нужен рашгард или не очередная ли это маркетинговая уловка спортивных производителей.

История развития исходит от сёрфингистов из Австралии, рашгард защищал тело от раздражений морской воды, царапин, возможных ударов о доску и создавал оптимальные условия для мышц сохраняя тепло. Позже компрессионную одежду начали применять бойцы различных школ и других направлений.

Для чего нужен рашгард на тренировке

Любители обращают первоочередное внимание на содержание внешнего вида одежды, профессиональные спортсмены в первую очередь изучают комфортность и защитные функции. Первоочередная задача обезопасить прямой контакт кожи со внешней средой, иначе микроорганизмы и бактерии при попадании на кожные покровы могут стать причиной раздражений и разнообразной сыпи.

Создаваемый особый микроклимат в организме одновременно согревает мускулатуру и не даёт мышцам перегреваться, выводя излишки тепла и влаги наружу. Всё это в совокупности положительно влияет на мышцы, улучшая их работу и защищая от лёгких растяжений и раздражений. В результате тело под одеждой сухое, дышит, а излишняя влага остаётся с внешней стороны. Тренировка в рашгарде принесёт ощущение повышенного комфорта.

Вероятно, каждый, кто хоть раз был в спортзале, видел атлетов в обтягивающих футболках с необычным принтом. Такая одежда называется рашгардом (от англ. rashguard), и ее уникальность не в том, что она позволяет подчеркнуть рельефный торс, хотя для отдельных спортсменов это качество является главным. Для чего нужен рашгард? Как его выбрать? Как за ним ухаживать? Ответам на эти вопросы посвящена наша статья.

Из истории

Преимущества рашгардов оценили по достоинству спортсмены в разных странах мира. Спрос велик, и сегодня их производят несколько десятков компаний. Многообразие поражает: размеры, принт, с длинным рукавом или коротким, мужские и женские. Нет достоверных сведений о том, кому принадлежит идея создания столь необычной одежды. Известны две версии.

Согласно первой, борцы-джитсеры из Австралии позаимствовали рашгард у сёрферов. Тем было очень комфортно, тепло заниматься целый день в море в специальной одежде. Она обтягивала торс, не мешая тренироваться и защищала кожу от царапин (об доску) и от палящего солнца в жаркие дни. Джитсеры, которые время от времени занимались сёрфингом, заметили однажды, что одежда, которую они надевают под гидрокостюм, вовремя тренировок по BJJ позволяет сделать хороший захват (руки не скользят по вспотевшему телу) и не поцарапать кожу об песок. Однако джиу-джитсу отличается от сёрфинга, и нужны были несколько иные футболки, но со схожими характеристиками. Их производство запустила , которая в 1990-е годы была спонсором состязания по BJJ в Австралии (в то время этот вид спорта здесь только появился и активно набирал популярность).

Согласно другой версии, рашгард впервые стала выпускать . Перед ней стояла задача создать особую одежду для игроков в американский футбол. Игры и тренировки у них проходили довольно интенсивно, приходилось менять до 10 футболок. Нужны были такие, которые могли бы пропускать воду (в данном случае – пот), быстро сохнуть и сохранять тепло. Свой выбор специалисты компании остановили на материале под названием полиэстер. И со временем изготавливаемые ими рашгарды стали популярны не только у футболистов, но и у борцов (BJJ, MMA, грэпплинг).

Сегодня разные производители для изготовления этого вида компрессионной одежды используют такие ткани, как полиэстер, спандекс, нейлон, бамбуковое волокно. Полиэстер отличается бóльшей плотностью, спандекс лучше растягивается, а бамбуковая ткань во многом напоминает хлопковую (хуже растягивается, но позволяет коже «дышать») и служит надежной защитой от бактерий. Свыше 70% микроорганизмов, попавших в такие волокна, гибнут в течение суток.

Для чего нужен рашгард?

Этот вид одежды многие атлеты носят в повседневной жизни просто потому, что она помогает подчеркнуть рельефные мускулы. Но поскольку она предназначена, прежде всего, для занятий спортом, постольку обладает такими характеристиками, которые помогут атлету достичь высоких результатов как в спортзале, так и на соревнованиях.

Его преимущества перед обычными футболками из хлопка заключены в следующем:

  • ткань пропитана специальным раствором, и создает надежную защиту от различного рода заболеваний, вызываемых бактериями;
  • рашгард защищает кожу от возможных царапин, ожогов, которые могут появиться даже в том случае, если тренировка проходит на татами;
  • хорошо сохраняет тепло, а значит, тело и мышцы не успеют остыть во время перерыва, риск получить травму минимизируется;
  • материал хорошо впитывает влагу и позволяет коже «дышать»;
  • он эластичен, поэтому и заслужил определение «вторая кожа».
Как правильно выбрать?

Размер.

Рашгард, как и любая другая одежда, бывает разного размера и, подбирая нужный, ориентируйтесь на условные обозначения: S, M, L, XL и т.д. У разных производителей собственные критерии. Так, футболка размера «M» одной фирмы может оказаться маленькой, а пошитая другой фирмой – в пору. Идеальный вариант — примерить перед покупкой. Одежда не должна сковывать движения и не должна быть свободной. В первом случае, она не позволит продуктивно тренироваться, а во втором – не будет выполнять свою основную функцию (сохранять тепло).

Компрессионная одежда может быть с коротким рукавом или длинным. В последнем случае следите за тем, чтобы длина была подходящей. Если занимаетесь ударными видами спорта (бокс) и используете перчатки на липучках, помните о том, что в этом случае лучше выбрать с коротким. Причина – больше эстетическая, чем практическая: липучка испортит презентабельный вид рукавов.

Женщины тоже занимаются боевыми искусствами, но немного найдется таких, кто увлечен, например, MMA. Соответственно немного и тех компаний, что специализируются на пошиве защитной экипировки и изготавливают рашгарды именно для женщин, с учетом их анатомии. Таких производителей единицы, но подобрать нужную модель можно.

Плотность.

В зависимости от того, для какого вида спорта предназначены рашгарды, они могут быть более прочными или менее. Для занятий сёрфингом не нужна особая прочность, поскольку в этом случае на первый план выходит защита от холода и палящего солнца. Если же футболка приобретается для тренировок по бразильскому джиу-джитсу, смешанным единоборствам или грэпплингу, то на плотность ткани и швы следует обратить особое внимание. Она должна быть настолько эластичной, чтобы выдержать создаваемые нагрузки. Идеальный вариант – плоские швы, которые хорошо растягиваются и не натирают.

Принт.

Рашгарды, изготавливаемые специально для тренировок или состязаний по боевым искусствам, отличаются оригинальным принтом и яркими цветами. Рисунок на ткань наносят разными способами. Для компрессионной одежды используется термотрансфер (термоперенос) или сублимационную печать. В первом случае рисунок со временем теряет свою целостность, «распадается» на мелкие детали и отслаивается. Во втором – краска проникает глубоко в волокна и рисунок сохраняется даже после множества стирок. Самое худшее, что с ним может произойти, — он станет блёклым.

Нередко бойцы, участвуя в соревнованиях, надевают футболку с агрессивным принтом. Их цель не только подчеркнуть свой боевой настрой, но и произвести устрашающее впечатление на соперника. Многообразие расцветок и рисунка позволяет каждому подобрать подходящий вариант.

Некоторые производители выпускают рашгарды специально для тренировок по BJJ No Gi. Цветовые пятна на одежде (в районе плеч, боков, рук) указывают на цвет пояса (белый, синий, пурпурный, коричневый, черный). Но не только цветовая гамма является особенностью этих футболок: у них тройные (наиболее прочные швы) в тех местах, которые в большей степени подвергаются нагрузкам.

Как стирать рашгард?

Компрессионная одежда стоит недешево, но цена часто соответствует качеству. При правильном уходе вещь прослужит долго. Она изготавливается из синтетических тканей, главный недостаток которых – появление затяжек. Убрать их, не испортив ткань, практически невозможно. Как поступить в этом случае? Случайно зацепиться за выступающий край спортивного снаряда – это одно (случайность). Сделать массу затяжек липучкой шорт или боксерских перчаток – это другое, (в отдельных случаях – нежелание замечать очевидные вещи). Спортивная экипировка на липучке – это удобно, и не стоит от нее отказываться из страха испортить рашгард. Вопреки тому, что ухоженный вид имеет значение, вашей главной целью на тренировке должны стать, прежде всего, достигнутые результаты. Выход найти несложно. Просто выберите компрессионную одежду с коротким рукавом или получше застегивайте липучку.

Вернувшись домой после тренировки, сразу же разберите сумку, чтобы вещи не «накапливали» неприятный запах пота. Рашгард следует сполоснуть в теплой воде без мыла, бережно отжать руками, повесить на вешалку для одежды и сушить в вертикальном положении. Категорически запрещено сильно отжимать (перекручивать) и сушить вблизи отопительных приборов. Лучший вариант – подождать, когда футболка высохнет при комнатной температуре. Если на тренировки ходите часто, купите два рашгарда. Оба 1 раз в неделю нужно стирать с порошком при температуре не выше 30°С. Используйте режим деликатной (ручной) стирки.

Почему требуется такое бережное отношение? Одежда изготавливается из синтетических тканей, которые в горячей воде теряют свои положительные качества. Если постираете рашгард, как футболку из хлопка, то он либо потеряет свои компрессионные свойства, либо попросту «сядет».

Кто изготавливает?

Рашгарды впервые стали изготавливать в конце XX века. Как мы уже упоминали, разные источники указывают разные и «Under Armor». Сегодня, кроме них, известны:

  • Hayabusa;
  • Fixgear;
  • Venum и др.

Рассмотрим подробнее.

«Bad Boy»

— американская компания, созданная в 1982 г. Первоначально изготавливала одежду для сёрферов. В конце прошлого столетия стала выпускать спортивную экипировку для джитсеров. Позднее ее преимущества оценили бойцы MMAи грэпплинга. Два года подряд (2010-2011 гг.) продукция компании признавалась лучшей в мире для смешанных единоборств (по версии «World MMA Awards»). Ее отличает высокое качество, антибактериальная пропитка ткани, сдержанный узнаваемый дизайн (суровый взгляд плохого парня) и богатство выбора (не только футболки, но и шорты, штаны). Одежда подходит для интенсивных тренировок в спортзале и на улице.

«Under Armor»

— американская компания, основанная в 1996 г. Ее основатель поставил перед собой цель создать такую одежду, в которой было бы комфортно заниматься спортом. Главная цель – сделать так, чтобы мышцы на протяжении всей тренировки не остывали, а тело не потело. Фирма стала выпускать компрессионную одежду, в частности рашгарды. Создатели использовали инновационный подход, и сегодня их продукция считается одной из самых лучших. Ее ценят за высокое качество, и долговечность. Бренд «Under Armor» узнаваем, выбор в его пользу делают профессиональные спортсмены в разных странах мира.

«Hayabusa»

– популярная во всем мире канадская компания. Ее продукцию ценят за высокое качество, добиться которого удается благодаря использованию технических достижений современности. Одна из особенностей – дизайн. Принт на одежде – это путь воина, история самурая, которая представлена в современной интерпретации. Используется сублимированная печать. Ткань изготавливается по технологии «X-static XT2» (в основное полотно вплетаются нити серебра, благодаря которым погибает бóльшая часть бактерий). Швы прочные, выдерживают любые нагрузки. Цена высокая, но качество того стоит.

Отличительная особенность компрессионной одежды «Fixgear»

— тонкая ткань. Несмотря на это, она является прочной, хотя ей сложно дать характеристику «на века»: отдельные спортсмены отмечают, что через год интенсивных тренировок ткань протиралась. Однако весь этот год швы выдерживали интенсивные нагрузки, а сам рашгард создавал комфортные условия для занятий боевыми искусствами. Дизайн представлен большим разнообразием моделей (яркие и сдержанные цвета): подходящую вещь подберут и молодежь, и люди постарше.

Еще одна компания, основанная профессиональными спортсменами – «Venum»

. Ее родина – Бразилия. Над созданием самой удобной компрессионной одежды для BJJ и MMA трудилась команда джитсеров. Тщательно следя за качеством выпускаемой продукции, они смогли достигнуть поставленной цели. Рашгарды «Venum» изготавливаются из ткани повышенной износостойкости. В них удобно, ничто не сковывает движения, и кожа «дышит».

Итак, рашгард – компрессионная одежда, которая предназначена, прежде всего, для занятий спортом. Он изготавливается из синтетических тканей, которые надежно защищают от бактерий, хорошо впитывают пот, при этом быстро высыхают. Они сохраняют тепло, не дают мышцам остыть, что, в свою очередь, снижает риск получения травмы.

Рашгард: из чего делают

Для его создания используют следующие составляющие:

  • лайкра – обладает отличной эластичностью, отталкивает грязь. Несмотря на свою тонкость, обладает износостойкостью и прочностью;
  • нейлон – износостойкий, хорошо держит цветовую гамму, стойкий к разрыву, многократное использование позволяет держать материал в первоначальном состоянии;
  • волокно бамбука – главное преимущество состоит в прекрасной воздухопроницаемости. Сам по себе материал на ощупь приятный, прочный и экологически чистый;
  • спандекс – позволяет растягивать материал до 5-7 раз от исходного размера, при этом материал лёгкий, прочный, износостойкий и способен переносить химическое воздействие.

Чем полезен рашгард

Благодаря совокупности нескольких материалов рашгард обладает следующими преимуществами:

  • польза для борцов при тесном контакте с противником, выступает как защита от бактерий и внешних раздражителей;
  • тело остаётся под одеждой сухая, даже при максимальных физических нагрузках;
  • износостойкость позволяет стирать одежду неоднократно;
  • разогревшиеся мышечные волокна остаются в тепле даже под воздействием морозной погоды, что сохраняет их эластичность и оберегает от травм и растяжений.

Как правильно выбрать рашгард по размеру

При покупке нужно обратить первоочередное внимание на размерную сетку. Определение на глаз не лучший показатель, необходимо одеть 2-3 размера и сравнить, как одежда сидит и достаточно ли комфортно в ней.

В процессе тренировки одежда не должна свободно висеть или наоборот сильно сдавливать тело. Движение свободные без чувства скованности. Если приобретается одежда с длинными рукавами, необходимо чтобы край одежды заканчивался на косточке, иначе в дальнейшем слишком длинный рукав будет только мешать.

Как стирать рашгарды

Вечно компрессионная одежда не будет служить, но зная нюансы можно продлить срок её использования:

  • после окончания тренировки необходимо прополаскивать одежду тёплой водой, желательно проточной;
  • избегать воздействие на рашгард высоких температур;
  • не использовать для сушения горячие трубы или вешать тренировочную одежду в непосредственной близости к ним;
  • для стирки выбирать деликатный или ручной режим, температура воды не должны быть выше 30 С;
  • выбирать мягкие марки стирального порошка.

Преимущества над обычной одеждой

  1. Высокий класс защитыРашгард пропитывается антибактериальным составом, обеззараживающим стафилококковую палочку, вирусный лишай и грибковые инфекции. Плотная текстура ткани предохраняет тело от ранений. Облегающий фасон исключает зацепку за одежду противника. В грепплинге рашгард официально принят как униформа на состязаниях. Привычное кимоно в тренировках отходит на задний план и используется в основном для семинаров и парадных сборов.
  2. Особый эргономичный покройОбтягивающая футболка не сковывает движения, подчёркивает рельефные контуры. Тройные плоские швы не натирают кожу. Материалы, из которых производят рашгард – синтетический спандекс, полиэстерные включения и нейлон. Эластичная футболка позволяет телу дышать и проводит влагу. В местах усиленного потоотделения применяется стратегическая сетчатая технология для регулировки перегревов участков. В отличие от шерстяного термобелья, впитывающего влагу, рашгард выводит пот наружу.
  3. Дополнительная поддержка связок и суставовОдежда плотно обтягивает, но не ограничивает движений. При беге и кросс-фите рашгард поддерживает мышцы в разогретом состоянии лучше, чем обычный спортивный костюм. На протяжении всей тренировки сохраняется кровяная накачка и разогрев мускулатуры, поддерживается максимальная функциональность. Мышцы в паузах не остывают – снижается риск растяжений и травм. Поэтому бодибилдеры используют именно рашгард, а не компрессионную футболку.
  4. Долговечная эксплуатация, не требующая специального уходаНадёжность и носкость экипировочной одежды в два раза выше, чем у компрессионной футболки. Рашгард – прочная футболка, не рвётся и не растягивается. Рисунки выполняются методикой сублимации ткани, не отклеиваются при стирке и не выгорают.

Какой фирмы рашгард лучше

Фирм по продаже спортивной одежды много и даже более того, но лидером является:

  • Under Armour;
  • Venum;
  • Hayabusa;
  • Berserk.

Перед покупкой необходим определиться, что нужно футболка или длинный рукав?! Если в процессе тренинга необходимо охлаждения тела как можно чаще, то футболка предпочтительней.

Если главным критерием при покупке является цена, то можно обратить взор на фирму Fixgear, считается что у неё хорошее соотношение цена-качество.

Производители

Рашгард – что это? Специальная экипировка, которая обладает массой полезных свойств, идеально подходит для тренировки. Популярность футболок такого типа растёт из года в год. В связи с этим увеличивается и рынок. В настоящее время есть огромное количество производителей, которые стараются удивить клиентов.

Рассмотрим основных:

  1. Канадский производитель Hayabusa. Рашгард создаётся по уникальной технологии и пропитывается молекулами серебра. Известный боец ММА Лиото Мачида носит такую футболку.
  2. Under Armour. Ещё один крупнейший производитель. Фирма зарегистрирована в Америке, товарами компании пользуется один из величайших бойцов за всю историю Джордж Сент-Пьер.
  3. Jaco. Эта фирма также пользуется популярностью в основном из-за того, что в производстве используется бамбуковая ткань. Вентиляция здесь на высшем уровне.
  4. Bad Boy. Наверное, один из самых бюджетных вариантов. Нельзя сказать, что материал рашгарда сильно отличается от материалов других производителей. Здесь внедрены технологии для отвода влаги, включены антибактериальные пропитки.
  5. Tatami и Tatami Fightwear. Одна из основных экипировок бойцов. Отличается от товаров других фирм сверхнадёжностью и износостойкостью. Кроме бойцов, активно пользуются товарами серфингисты.

Конечно, здесь представлен далеко не весь список производителей экипировки. Мы рассмотрели и упомянули о наиболее крупных и известных. Стоимость рашгарда нельзя назвать маленькой, но он окупаем в любом случае. Поэтому не пожалейте денег и купите раз и надолго.

[ОБЪЯСНЕНИЕ] 6 причин, по которым вам нужна рашгард для BJJ

Время чтения: 5 минут

Если вы еще не убеждены в «крутом факторе» рашгардов и все еще сомневаетесь, стоит ли вам их носить, ниже приведены 6 причин, по которым вам стоит подумать о ношении рашгарда для БЖЖ:

  1. Требования вашего собственного тренажерного зала
  2. Снижение риска стафилококка и других инфекций
  3. Защитите свое ги от пота
  4. Предотвращение ожогов и рубцов от трения
  5. Предотвращение легких травм и ускорение восстановления сыпь охранников.

    Это наше виноватое удовольствие, и это довольно легко оправдать с финансовой точки зрения, потому что они относительно дешевы по сравнению с BJJ gi .

    Они стали отличным способом выразить нашу индивидуальность на коврике, и сегодня на рынке представлено несколько очень интересных дизайнов.

    Давайте рассмотрим факторы, которые необходимо учитывать при выборе рашгарда.

    Кстати, если вы новичок в BJJ или хотите быстрее совершенствоваться, вам обязательно стоит ознакомиться с моим руководством по обучению BJJ онлайн с видео.

    Оглавление

    Каковы требования вашего спортзала

    Если в вашем спортзале есть защита от рашгарда, то она вам понадобится для тренировок. Если в вашем спортзале нет требований к рашгарду, то вы вольны выбирать сами.

    Прежде чем рассматривать какие-либо другие факторы, нам необходимо ознакомиться с правилами вашего тренажерного зала.

    Все больше и больше залов BJJ начали просить своих членов начать носить рашгард в качестве стандартного требования, если они хотят тренироваться там.

    Это было темой споров для многих практикующих, некоторые считают, что они должны иметь возможность тренироваться с голой грудью, если захотят.

    Это часто делается из вежливости по отношению к другим ученикам.

    Вы можете себе представить, что не все будут в порядке с мыслью о том, что потная, волосатая грудь царапает их лицо.

    Чем больше студентов будут комфортно тренироваться в вашем спортзале, чем больше участников вам придется кататься, тем быстрее будет расти наше сообщество – вот в чем идея.

    Таким образом, первый фактор, который следует учитывать, и, вероятно, единственный, который находится вне вашего контроля, — это действительно ли в вашем спортзале действует политика опрометчивой защиты.

    Помогите предотвратить заражение стафилококком во время тренировки BJJ

    Использование рашгарда как в кимоно, так и без кимоно снижает риск заражения такими инфекциями, как стригущий лишай и стафилококк (MRSA). Рашгарды с длинными рукавами особенно эффективно защищают кожу, в то время как на ковриках для БЖЖ можно обнаружить вредные бактерии во время тренировок.

    Самой разумной причиной ношения рашгарда будет его польза для здоровья.

    В большинстве тренажерных залов существует довольно хороший порядок уборки, всегда следя за тем, чтобы маты чистились как можно чаще.

    В большинстве случаев коврики чистятся ежедневно.

    К сожалению, не все спортивные залы поддерживают такой уровень чистоты, и время от времени могут распространяться всевозможные инфекции. Включая страшную стафилококковую инфекцию.

    Практикующие джиу-джитсу традиционно тренировались с голой грудью, на грязных ковриках со всевозможными причудливыми организмами, ждущими, чтобы заразить их открытые раны.

    В кимоно у вас, по крайней мере, будет дополнительный слой верхней части кимоно, чтобы защитить вас от нежелательной кожной сыпи.

    Я бы по-прежнему настоятельно рекомендовал использовать рашгард, даже с кимоно.

    Любой, кто выкинул хотя бы один 5-минутный раунд, знает, что вершина ги редко остается на месте.

    Хороший рашгард, который хорошо сидит и остается на месте во время тренировки, всегда будет хорошим дополнительным уровнем защиты.

    Некоторые даже выбрали рашгард с длинными рукавами вместе с парой ОЧЕНЬ узких гетр, также известных как компрессионные леггинсы.

    Защитите Ги от пота

    Рашгард продлит срок службы Ги на 50%.

    Быстросохнущий материал идеально подходит для ограничения количества жидкости, которое ваше ги должно впитать во время тренировки.

    Уменьшает влияние трения на ткань вашего кимоно, продлевая его срок службы .

    Знаете ли вы, что пот вреден для вашего кимоно? Я тоже!

    Наличие защитного слоя рашгарда из быстросохнущего материала, такого как нейлон, полиэстер или спандекс, поможет защитить ваше ги.

    BJJ создает сильное трение во время переката.

    Фактически, это неотъемлемая часть джиу-джитсу.

    Чем больше трения вы можете произвести, тем больше у вас обычно контроля.

    С добавлением жидкости в виде пота ваше ги, по сути, превращается в кашицу.

    Хороший рашгард снижает воздействие пота на ваше кимоно, что помогает продлить срок службы вашей ценной вещи.

    Учитывая цены на некоторые Ги, доступные в настоящее время на рынке, рашгарды помогают сэкономить огромные деньги.

    Предотвращение ожогов от мата и шрамов от трения

    Ношение рашгарда (и гетр) под кимоно создает скользкий барьер между кожей и кимоно. Это помогает снизить риск образования шрамов от трения во время тренировки из-за жесткого переплетения вашего кимоно. Хороший рашгард также поможет снизить риск ожога от мата при тренировке ноу-ги.

    Одной из наиболее распространенных причин ношения рашгарда является защита кожи во время тренировки.

    Независимо от того, катаетесь ли вы в ги или без, вы всегда будете иметь дело с матовым ожогом.

    На самом деле катание в ги может увеличить риск появления шрамов от трения.

    Прочная ткань, используемая для изготовления ги, обеспечивает долговечность и прочность, но не так хороша для защиты кожи во время катания.

    В ноу-ги вы также должны стремиться уменьшить трение между собой и землей.

    Не только для предотвращения шрамов от трения, но и для уменьшения трения между вами и землей, а также позволяет вам более свободно двигаться под своим партнером по тренировке (и это здорово!).

    Предотвращение легких травм и ускорение восстановления

    Плотно прилегающий рашгард работает так же, как и компрессионный жилет, который сжимает мышцы во время тренировки. Исследования показали, что ношение компрессионного белья может помочь снизить риск незначительных травм мышц и сократить время, необходимое для заживления мелких травм.

    Если вы использовали какой-либо компрессионный трикотаж раньше, вы знаете, насколько более устойчивыми становятся ваши мышцы, когда они поддерживаются.

    Предоставление вашим мышцам дополнительной поддержки при перекатывании может помочь вам немного дольше оставаться на матах.

    Во время тренировок я использовал компрессионный бандаж на колено и лодыжку.

    В обоих случаях я чувствовал себя намного более стабильно во время тренировки, и мои травмы заживали намного быстрее, потому что компрессия уменьшала любые внезапные движения, которые могли бы усугубить существующую травму.

    Улучшите свои хватки, когда потеете

    Использование полноразмерного рашгарда уменьшает количество пота, попадающего на руки, увеличивая трение при вращении. Ваш рашгард работает как фитиль свечи, поглощая и удерживая пот, пока он не испарится за счет тепла тела.

    Чем больше вы потеете, тем более скользким вы становитесь.

    Это здорово, если вы защищаетесь, потому что намного легче уклониться от сдачи.

    Если атакуешь ты, тебе нужно как можно меньше пота на руках, чтобы завершить болевой прием более эффективно.

    По-прежнему существует группа грэпплеров, которые предпочитают тренироваться и соревноваться с голым торсом, особенно в ноу-ги.

    Вспотевший торс всегда будет более скользким, чем рашгард.

    Мое предложение

    Привыкайте носить рашгард, они относительно дешевы, а преимущества очевидны.

    Кроме того, они отлично выглядят!

    Один из моих любимых брендов — Tatami.

    У них действительно крутые дизайны рашгардов, а если вы участвуете в соревнованиях, у них даже есть специальная линейка IBJJF.

    Вот отличная сессия вопросов и ответов с Рэмси Дьюи

    Часто задаваемые вопросы

    Какие типы материалов для рашгардов BJJ вы получаете?

    Рашгарды BJJ обычно изготавливаются из одного или нескольких материалов, обеспечивающих прочность и долговечность, чтобы выдерживать нагрузки во время тренировок. Эти материалы включают:

    1. Спандекс
    2. Полиэстер
    3. Нейлон
    4. Лайкра

    Рашгарды изготовлены с использованием специального плоского шва. Позволяя им плотно прилегать при растяжении.

    Sources

    Photo by Tatami Fightwear

    BJJ Eastern Europe

    Breaking Muscle

    Ramsey Dewey

    Shaun Els

    Hi! Я основатель Strictly Fighters и пишу о боевых искусствах и самообороне.

    Посетите наш о странице и познакомьтесь с командой.

    Что, черт возьми, такое рашгард?

    Вы, наверное, замечали футболки в спортивном стиле у людей на пляже или в бассейне и задавались вопросом, для чего они нужны. Так что же такое рашгард? Его предназначение — гораздо больше, чем просто функциональный предмет одежды, который можно носить в воде и защищать от солнца.

    Вам может быть интересно, почему его вообще называют рашгардом. Рашгарды — это рубашки, которые изначально были разработаны для серферов, которые испытывали раздражение на коже из-за песка и остатков на своих досках для серфинга. Они по-прежнему популярны среди серферов и спасателей из-за их комфорта и высокой производительности.

    Ознакомьтесь с нашим широким выбором солнцезащитных продуктов , которые помогут защитить вас и вашу семью во время отдыха на свежем воздухе.

    Для чего нужны рашгарды?

    Рашгард больше не только для серферов. Это универсальная одежда для всех членов семьи, будь то катание на лодке, плавание или просто отдых на песке и солнце. Ниже приведены три основных преимущества, которые они обеспечивают.

    • Защита от сыпи: не нужно беспокоиться о натирании и сыпи, так как плотно прилегающая защита от сыпи обеспечивает дополнительную защиту вашей кожи
    • Защита от солнца: они обеспечивают защиту от солнца, поэтому ваша кожа будет защищена от вредных ультрафиолетовых лучей
    • Воздухопроницаемость: изготовлены из комбинации тканей, обеспечивающих комфорт, воздухопроницаемость и легкость движений

    Лучший рашгард для любого человека в вашей жизни

    Рашгард — это универсальная одежда для любого случая на открытом воздухе. Может быть, вы любите плавать с маской или просто любите проводить время на пляже, читая книгу. Какие бы занятия вы ни предпочитали, дополнительная защита и комфорт помогут вам и вашей семье выглядеть и чувствовать себя лучше.

    Лучший рашгард для женщин

    Рашгард обеспечивает мощную защиту и функциональность. Они станут прекрасным подарком, а разнообразие красивых цветов и принтов — вы точно не ошибетесь! Прочтите обзор фридайвера Эшли Бэрд о нашей рашгарде Coolibar Quick Zip Rash Guard и ознакомьтесь с другими моделями рашгардов для женщин ниже.

    • Женская футболка Freestyle с коротким рукавом RG UPF 50+
    • Женская футболка Freestyle с длинным рукавом RG UPF 50+
    • Женская футболка Escalante Zip RG UPF 50+

    Лучший рашгард для мужчин

    Независимо от того, являетесь ли вы фанатиком водных видов спорта или просто проводите много времени на открытом воздухе, рашгард — лучший выбор для мужчин на открытом воздухе. Они идеально подходят для долгих дней на свежем воздухе, когда вы работаете на газоне или проводите досуг, например, играете в гольф.

    Спортивный дизайн отличается высокими охлаждающими и влагоотводящими свойствами. Мы предлагаем различные цвета и стили для мужчин. Вот некоторые из наших любимых:

    • Мужская Ultimate Short Sleeve RG UPF 50+
    • Мужская Tulum Long Sleeve Surf RG UPF 50+
    • Мужская Nocona Zip RG UPF 50+

    Лучшие рашгарды для детей

    90 90 из-за покрытия и защиты от солнца. Нет необходимости беспокоиться о том, чтобы все их тело было покрыто солнцезащитным кремом, когда они находятся в воде и вне ее.

    Защита с длинными рукавами защищает кожу от непогоды. Вашим детям также понравится разнообразие ярких цветов и принтов. Купите некоторые из наших лучших детских стилей по ссылкам ниже.

    • Kids Sunray 360 Coverage RG UPF 50+
    • Sea Island Ruffle для девочек RG UPF 50+
    • Ultimate Long Sleeve Boy RG UPF 50+

    Когда следует носить рашгарды?

    Поскольку назначение рашгардов настолько разнообразно, нет ограничений, когда их можно носить. Их защита от солнца, песка и сыпи делает их отличным дополнением к любому пляжному дню. Некоторые действия, которые особенно хороши для ношения этого защитного слоя:

    • Водные виды спорта: идеально подходят для занятий водными лыжами, тюбингом, серфингом и вейкбордингом. Вы не только будете защищены от солнечных лучей и раздражения кожи, но и защитите себя от раздражения кожи, оставаясь при этом в безопасности от солнца.
    • Пляжный спорт: долгих дней на песке, играя в пляжный волейбол или другие пляжные виды спорта, которые могут нанести вред вашей коже. Будьте готовы носить пляжный рашгард, чтобы защититься от вредных ультрафиолетовых лучей и раздражения от песка. Их влагоотводящие свойства делают их идеальной экипировкой для всех видов пляжного спорта.
    • Другие виды спорта: Если вы проводите много времени, занимаясь другими видами спорта на открытом воздухе, такими как бег, игра в гольф или езда на велосипеде, рашгарды могут оказаться решением, о котором вы, возможно, не подумали. Их солнцезащитные и влагоотводящие свойства обеспечат вам безопасность и комфорт.
    • Работа во дворе: Это еще одно отличное решение для тех, кто много работает на открытом воздухе. Даже просто регулярное скашивание газона может привести к повреждению кожи. Привычка носить рашгард для работы на улице может значительно повлиять на общее состояние здоровья кожи.

    Другие распространенные вопросы о рашгардах

    Прежде чем мы углубимся в лучшие рашгарды для всей семьи, давайте ответим на некоторые часто возникающие вопросы.

    Защищает ли вас рашгард от солнца?

    Получить солнечный ожог на пляже никогда не бывает весело, но есть много способов предотвратить солнечный ожог. Одежда для защиты от рашгардов от Coolibar обеспечивает физический барьер от солнца и имеет дополнительное преимущество благодаря встроенной в ткань защите от UPF. В Coolibar наша ведущая в мире ткань предлагает высочайший уровень защиты UPF и гарантированно блокирует 98% лучей UVA и UVB.

    Рубашки от рашгарда — это модно?

    В отличие от гидрокостюмов, рашгарды не предназначены для согрева тела. Они не такие толстые, как гидрокостюмы, поэтому не удерживают тепло тела. На самом деле они могут оказывать охлаждающее действие на тело из-за их материала и того, насколько плотно они прилегают к коже.

    Из чего сделаны рашгардные рубашки?

    Поскольку цель рубашек от сыпи — предотвратить сыпь и защитить вас от солнца, они обычно изготавливаются из спортивных тканей, таких как полиэстер, нейлон, лайкра и спандекс. Эти материалы мягкие, прочные и легкие, а также обеспечивают воздухопроницаемость и эластичность для максимального комфорта.

    С чем носить рашгард?

    С чем носить рашгард чаще всего зависит от личных предпочтений. Однако, поскольку их обычно носят на открытом воздухе, мы рекомендуем сочетать их с другими предметами одежды UPF для обеспечения максимальной защиты от солнца, такими как:

    • Женские плавательные шорты или шорты для досок UPF 50+
    • Мужские плавки UPF 50+ или спортивные шорты
    • Дети UPF 50+ Шляпы от солнца или шорты для плавания (для мальчиков и девочек)

    Узнайте больше о рашгардах и солнцезащитной одежде от Coolibar

    Давно прошли те времена, когда рашгарды носили только серферы, и не зря! Они сохраняют вашу кожу здоровой и защищают от вредных солнечных лучей, чтобы вы могли максимально использовать свое время на открытом воздухе.

    Посетите наш блог, чтобы узнать больше полезных советов по защите от солнца, и узнайте о некоторых из наших любимых весенних стилей!

    Вам нужен рашгард для серфинга? – Прибой и отдых

    Если вы новичок в серфинге, вы, вероятно, слышали термин «рашгард» или видели, как люди носят их в воде. Но кто-то предпочитает их носить, а кто-то нет. Так в чем же дело? Вам это нужно?

    Если коротко, то да. Целью сыпи является защита вашей кожи от появления сыпи. дух. Но это не тот тип сыпи, который вы получили бы от чего-то вроде аллергической реакции. Сыпь (или раздражение), возникающая во время серфинга, возникает из-за трения между вами и доской для серфинга. Позволь мне объяснить.

    Как работают рашгарды

    Воск для серфинга используется для обеспечения сцепления или трения с доской, чтобы вы не соскальзывали. Хотя этот захват — хорошая вещь, он может вызвать сыпь, если ваша кожа к нему не привыкла.

    То же самое, если у вас когда-либо были волдыри на ногах от бега. Если ваши ноги не покрыты мозолями, то растирание вызовет болезненное пятно и, в конечном итоге, волдырь.

    Рашгарды обеспечивают защиту между вашим телом и доской для серфинга от абразивного трения, которое может возникнуть, когда вы гребете и передвигаетесь на доске.

    Непрерывные движения тела на доске для серфинга в соленой воде могут сделать вас похожим на этого парня…

    Имеет смысл? Но есть и другие преимущества ношения рашгарда.

    Преимущества защиты от сыпи

    Защита от сыпи или натирания, вероятно, является основной причиной, по которой люди покупают защиту от сыпи. И это имеет смысл, потому что сильная сыпь от серфинга может доставить неприятности и вызвать болезненные ощущения в животе, груди или руках в течение нескольких дней. Но вот некоторые другие преимущества.

    Защита от солнца

    Если вы занимаетесь серфингом в воде в течение нескольких часов, скорее всего, ваш солнцезащитный крем испортился, и велики шансы получить неприятный ожог. Особенно с учетом отражения ультрафиолетовых лучей от воды.

    Большинство рашгардов обеспечивают UPF (фактор защиты от ультрафиолета) до 50+. Это означает, что 98% лучей UVA и UVB блокируются. Напротив, хлопковая футболка блокирует только около 5% УФ-лучей.

    В чем разница между SPF (солнцезащитный фактор) и UPF? По сути, это одно и то же, но SPF — это термин, который в основном используется для солнцезащитного крема и обеспечивает только защиту от UVB, если только это не солнцезащитный крем широкого спектра. UPF в основном используется для тканей.

    Но они предоставляют ту же информацию: уровень защиты от УФ-лучей.

    Защита от медуз (фото медуз)

    Рашгарды изготовлены из спандекса, нейлона или полиэстера. Из-за плотного переплетения этих тканей она может предотвратить укусы щупалец медузы.

    По этой причине вы обычно видите, что большинство любителей подводного плавания и плавания в океане носят рашгарды.

    Еще одна вещь, которую вы можете сделать, если медузы широко распространены в вашем районе, — это использовать такой продукт, как Safe Sea. Это солнцезащитный лосьон, который также защищает вас от медуз. Он биоразлагаем и безопасен для морских обитателей.

    Термическое покрытие

    Рашгарды могут сохранять прохладу как в жарком, так и в теплом и прохладном климате, в зависимости от толщины.

    Хотя большинство рашгардов отталкивают воду и быстро сохнут, они все же остаются относительно влажными. И пока вы находитесь на воде под лучами солнца, покрытие влажной тканью может поддерживать температуру вашего тела прохладной, когда вы гребете к волнам.

    Некоторые компании продают рашгарды, грудь и спина которых изготовлены из неопрена. Этот материал обеспечивает лучший слой изоляции, а также отлично защищает от ветра в ветреные дни.

    В климате с сезонной холодной водой рекомендуется надевать гидрокостюм поверх рашгарда. Если температура воды умеренно прохладная, вы обычно можете носить только верхнюю часть гидрокостюма или весенний костюм, а не полный неопреновый гидрокостюм.

    Простота движений

    По сравнению с тем, чтобы носить в воде только футболку, материал, используемый в рашгарде, более гибкий, чем, скажем, хлопок. Эластичность рашгарда помогает вам не так быстро утомляться во время гребли. Ведь серфинг это около 90% гребля.

    Кроме того, хлопковая футболка удерживает больше воды, чем рашгард. Это сделает вас немного тяжелее в воде и потребует немного больше энергии, чтобы грести на протяжении всей тренировки.

    Рашгард также более плотно прилегает к телу и легче удерживается на нем. Футболка имеет тенденцию задираться на спине, обнажая середину и поясницу на солнце. Нехорошо.

    Он также подвергает ваш желудок воздействию воска на доске для серфинга, лишая смысла его носить. В итоге вам постоянно приходится стягивать рубашку.

    Как выбрать рашгард

    The Fit

    Существует два типа рашгардов, когда дело доходит до подгонки. Свободный и плотный.

    Для серфинга вам нужен более плотный рашгард, потому что более свободный будет двигаться и либо вызывать натирание, либо съезжать с области живота, вызывая контакт с доской и нанесенным на нее воском.

    Рашгарды свободного покроя, которые вы видите в магазинах или магазинах для серфинга, предназначены только для отдыха на пляже, каякинга или стоячего весла. Эти рашгарды чаще называют солнцезащитными рубашками, которые также обычно имеют UPF 50+.

    Насколько плотным должен быть рашгард?

    Достаточно туго, чтобы двигаться вместе с вами, но не настолько туго, чтобы не возникло ощущение, что кровообращение может ухудшиться. Кроме того, если он слишком тугой, вам будет труднее грести, и вы быстрее устанете.

    The Style

    Какой рашгард купить: с длинным или с коротким рукавом? Это действительно зависит от ваших предпочтений. Рашгард с длинными рукавами даст вам больше защиты от солнца и защиты от медуз. Вам также понадобится меньше солнцезащитного крема, так как вам нужно будет наносить его только на тыльную сторону рук.

    Также обратите внимание на ошейник, когда будете покупать рашгард. Одна из самых уязвимых частей вашего тела для воздействия солнечных лучей — задняя часть шеи. Ищите рашгард с высоким воротником, и вам также понадобится меньше солнцезащитного крема.

    The Fabric

    На выбор предлагается множество рашгардов. Прежде всего, убедитесь, что это UPF 50+.

    Рашгарды изготовлены из смеси синтетических волокон: спандекса, полиэстера, нейлона или эластана.

    Спандекс обеспечивает эластичность, а полиэстер обеспечивает воздухопроницаемость. Ищите рашгард из комбинации полиэстера или нейлона с эластаном, чтобы получить все преимущества.

    Другие случайные вопросы…

    Вы носите что-нибудь под рашгардом? Нет, не стал бы. Плотно прилегающего рашгарда достаточно, чтобы защитить вас.

    Можно ли загорать через рашгард? Если ваш рашгард UPF 50+, то нет. Помните, что только 5% УФ-лучей проходят сквозь кожу.

    Вам нужен солнцезащитный крем под рашгардом? Нет, не стал бы. Солнцезащитный крем заставит рашгард больше перемещаться по телу. Вы хотите, чтобы ткань двигалась вместе с вашим телом.

    В чем разница между рашгардом и рубашкой для плавания? Это одно и то же. Если вы плаваете, вам также нужен плотно прилегающий рашгард, чтобы уменьшить сопротивление в воде.