Содержание
Маргарита Мамун: «У меня началась жизнь с чистого листа»
Marie Claire: Для России гимнастика – национальный вид спорта. Вы, Рита, груз ответственности чувствуете?
Маргарита Мамун: Ну естественно. Во-первых, гимнастика как вид спорта появилась именно в России. Ирина Александровна Винер постоянно об этом говорит. Понятно, что на соревнованиях каждый выступает за себя. Но российский флаг важнее личных амбиций. Конечно, во время выступления об этом я не думаю. От того, что я стану себя накручивать, мол, за спиной вся страна и это Олимпийские игры, я не взлечу выше. Эта мысль – хорошая мотивация в тренировочный период и любимый предмет для размышлений перед сном.
Не верю, что вы мастер себя накручивать.
Как любая девочка, переживать – это я умею!
Были моменты, когда хотелось променять спортивные достижения на простые человеческие радости?
Да, и немало. Например, когда мне исполнилось 13 и нужно было выбирать между школой и профессиональным спортом.
Я была серьезной девочкой и сказала родителям: «Все одноклассники уже знают, куда будут поступать, одна я не определилась». Тогда я была готова уйти из спорта. И еще в 2013 году – после моего первого и очень неудачного Чемпионата мира. Я стала трехкратной чемпионкой в отдельных видах, но в общем первенстве все было очень плохо. Естественно, я думала, что мир рухнул, я всех подвела.
Вы можете кому-то позвонить в 4 утра со словами: «Извини, что разбудила, – у меня тут мир рухнул»?
Бывало и такое. И в слезах порой звонила – так было после заключительной тренировки перед Чемпионатом Европы. Обычно такие тренировки проходят в легком режиме. От меня требовалось сделать всего один чистый прогон с лентой. Полторы минуты. Но тренировка длилась с девяти утра до семи вечера. Без перерыва. Ирина Александровна сказала: «Пока не сделаешь, не уйдешь из зала». Тогда еще, помню, ко мне на базу в «Новогорск» мама приехала. Она ждала меня и плакала: девочки докладывали ей, что я одна в зале осталась.
А со мной – мой тренер Амина Василовна Зарипова, Ирина Александровна Винер, наш психолог Евгения Борисовна и врач, который разводил мне воду с сахаром, чтобы я выдержала нагрузку.
Улыбку тренировала у зеркала
Вам какой подход к жизни ближе – «Ой, возьмите меня!» или «Ой, я тут тихо посижу в уголке»?
Я навязываться не люблю, эмоции не тороплюсь показывать. Мы с Аминой Василовной в этом полные противоположности. Ее экспрессивность много мне дает. Взять хотя бы то, что она меня научила улыбаться.
Я давно хотела спросить про «гимнастическую улыбку» – откуда она взялась и чего стоит гимнасткам?
Улыбаться по заказу тяжело. Мой папа из республики Бангладеш, и во мне есть восточное спокойствие, уравновешенность и скромность. Когда мне говорили улыбаться – в гимнастике так важна легкость! – я чувствовала в этом какую-то фальшь. Я делаю упражнение, сосредоточена на предмете, как я могу улыбаться искренне? Но Амина Василовна заставляла тренироваться перед зеркалом, пока щеки не уставали.
Теперь я привыкла. Даже могу сказать, что меня это раскрепостило. Я сейчас смотрю на брата и узнаю в нем себя. Любой вопрос, лишняя минута общения – для него целая проблема. Я тоже раньше не подпускала к себе людей.
Ирина Виннер ─ человек настроения, с нею непросто
Тренеры говорят о вас как о тонком человеке. Не спортсменка – скрипачка!
А еще я люблю рисовать, читать, слушать музыку в одиночестве.
Очень типично для интроверта.
А я и есть интроверт. Но во мне много всего уживается. Я и адреналин люблю, и тишину. Это видно по музыке, которую я выбираю для выступлений, – от Рахманинова до Queen «We Will Rock You».
Что чаще достается от Ирины Винер – кнут или пряник?
Она человек настроения. В один день придет в зал в домашнем костюме, вся светится, станет объяснять, как сделать упражнение, рассказывать всякие истории. А на следующий день придет в красном платье.
И ты ничего с этим не сделаешь.
С человеком настроения бывает непросто.
Совсем непросто. Но она великая и мудрая. Когда подолгу тренируешься с Ириной Александровной, сразу виден скачок. Потому что с ней можно работать только на 200%.
Ее интересует только спорт?
Почему? Она всегда спрашивает: «С кем ты встречаешься? Кто жених?» Когда мы с Сашей Сухоруковым только начинали общаться, в Испании шел Чемпионат мира (Саша – пловец), и я попросила: «Амина Василовна, можно перерыв сделать подольше? Я очень хочу за Сашу поболеть». Ирина Александровна тут же: «А кто это – Саша?» Она воспринимает нас как своих детей, всегда спрашивает у тренеров: «Амина, у нее есть шоколад? А то она взяла? А это?»
О завершении карьеры думать тяжело
Когда с кем-то сближаешься, есть риск перейти грань. Что помогает сдерживать эмоции?
Наверное, терпение. Когда любой другой швырнул бы предмет, накричал и ушел, я стараюсь пройти испытание до конца.
Это у меня в папу.
Вы никогда не уходили?
Было один раз. В прошлом году перед Олимпиадой и я, и Амина Василовна – мы обе нервничали из-за того, что у меня ничего не получалось. Она кричала: «Сначала делай!» Я делаю прогон, а она: «Заново! Вставай, не сиди!» Я тогда взорвалась: «Да сколько можно?!» Кинула мяч и ушла. А Амина Василовна: «Yes!» В смысле – наконец-то мы ее растормошили.
Как вы видите жизнь после спорта?
Когда ты занимаешься этим с семи лет, думать о завершении карьеры тяжело. На самом деле после Олимпиады у меня началась жизнь с чистого листа – с моим мужем (мы поженились в сентябре), не на базе. В ней все мои планы и стремления. Я наслаждаюсь! Стала больше видеть семью, сдала на права, делаю ремонт. База «Новогорск» в Химках – это маленький мир, отделенный от большого куполом. Там мы только тренируемся, ну еще вещи себе стираем. Нам даже постель уборщицы меняют.
Мне очень нравится открывать «внешний мир», хотя он не такой добрый, как мне казалось.
Понятно, что мы не можем быть всегда идеальны и добры. Но несмотря ни на что, всегда нужно оставаться человеком. Как говорит Саша, система бумеранга существует. Я верю, что все сделанное нами к нам возвращается. Просто мы не замечаем этого. Ну подумаешь, в аварию попал, неудача на работе. А это тот самый бумеранг.
Нижнее белье – как внутренняя красота: даже если его никто не видит, оно помогает девушке чувствовать себя уверенней
В хорошую сторону принцип бумеранга тоже работает?
Конечно! Например, если ты сделал хорошую спортивную карьеру, после ухода можно рассчитывать на новые возможности.
Какие, например?
Недавно я стала амбассадором Intimissimi в России. Для меня это большая честь. С брендом я знакома давно, ценю белье этой марки за дизайн, качество и возможность найти модель для любого случая жизни. Мой выбор – базовое бесшовное белье для зала, а на выход – шелковый топ и кружевной бралетт.
Это выглядит женственно, сексуально и элегантно. И кроме того, мне близка философия Intimissimi, которая воспевает красоту женщины.
Что вы делаете как амбассадор бренда?
Сейчас я участвую в кампании Intimissimi, которая посвящена сильным, независимым и уверенным в себе женщинам. Идея кампании – показать не только внешность, но обратить внимание на нашу индивидуальность и личные достижения, на то, что внутренняя и внешняя красота неразделимы. У каждой героини проекта есть своя вдохновляющая история успеха, за которой стоят огромный труд, целеустремленность и сила характера. При этом они всегда женственны. Тэг кампании #insideandout, придуманный Марио Тестино, полностью отражает концепцию.
Я не из тех, кто отбирает у мужчин их права
Вы о себе так можете сказать?
Думаю, да. После Олимпиады и трагедии, которая произошла в моей семье, я стала очень уязвимой. Как спортсменка я знаю, как важно чувствовать уверенность в себе и в своих силах, и умею ценить поддержку – в отношениях с мужчиной, в команде и в одежде тоже.
Здорово, когда нижнее белье, даже если его никто не видит, может помочь девушке чувствовать себя увереннее. Это как внутренняя красота. Ее вроде не видно, но она – основа всего: гармонии, нежности, женственности.
Профессиональная спортсменка может позволить себе роскошь быть женственной? Это не слабость?
Пусть слабость. Но всегда, когда я звоню Саше после тренировок, чувствую себя хрупкой девочкой, и это очень приятно. Я не из тех, кто отбирает у мужчин их права.
Фото: Владимир Васильчиков
Юлия Сонина
Маргарита Мамун — где играет, биография, фото, интервью 2023, лучшие голы, статистика
Россия
Рост
170 см
Возраст
27 лет
1 ноября 1995
- Обзор
- Материалы
Все новости
Топ
Камила Валиева показала фото со съемок шоу «Видели видео» на Первом канале
Фигурное катание12 ноября 2022
Стилист Наталья Долотов: «Художественная гимнастика меня захватила, это самый красивый женский спорт»
Эксклюзив
Гимнастика12 октября 2022
Мамун — о сестрах Авериных: «Помогать людям в качестве депутатов нужно с большим жизненным опытом»
Гимнастика9 сентября 2022
Маргарита Мамун высказалась об откровенных фотографиях Евгении Медведевой
Фигурное катание9 сентября 2022
Мамун: «Не надо лукавить и говорить, что российские соревнования могут заменить Олимпийские игры»
Гимнастика8 сентября 2022
Олимпийская чемпионка ответила российским политикам, призывавшим не выступать на Олимпиаде
Гимнастика8 сентября 2022
Маргарита Мамун: «Я два дня не спала, изучая биографии всех российских фигуристов»
Гимнастика13 августа 2022
«Я переоценила свои возможности».
Маргарита Мамун рассказала, что помешало ее участию в «Ледниковом периоде»
Гимнастика13 августа 2022
Все новости
Главная драма России на Олимпиаде-2016: Кудрявцева шокировала всех на последней секунде, у Мамун дома умирал отец
Киношная история Игр в Рио.
Гимнастика29 июня 2022
Как изменились купальники гимнасток за 100 лет. Дерюгина, Кабаева, Мамун, сестры Аверины: лучшие фото
Эволюция костюма — в нашей галерее.
Гимнастика26 мая 2022
Гимнастка Мамун в день свадьбы сменила платье. Она не должна была выиграть Олимпиаду, но ей повезло
Муж Риты тоже спортсмен.
Гимнастика4 апреля 2022
Скандальная чемпионка Олимпиады Ашрам завершила карьеру. Напоследок она неожиданно поддержала сестер Авериных
Смелая израильтянка.
Гимнастика25 марта 2022
Все материалы
Все новости
Топ
Камила Валиева показала фото со съемок шоу «Видели видео» на Первом канале
Фигурное катание12 ноября 2022
Стилист Наталья Долотов: «Художественная гимнастика меня захватила, это самый красивый женский спорт»
Эксклюзив
Гимнастика12 октября 2022
Мамун — о сестрах Авериных: «Помогать людям в качестве депутатов нужно с большим жизненным опытом»
Гимнастика9 сентября 2022
Маргарита Мамун высказалась об откровенных фотографиях Евгении Медведевой
Фигурное катание9 сентября 2022
Мамун: «Не надо лукавить и говорить, что российские соревнования могут заменить Олимпийские игры»
Гимнастика8 сентября 2022
Олимпийская чемпионка ответила российским политикам, призывавшим не выступать на Олимпиаде
Гимнастика8 сентября 2022
Маргарита Мамун: «Я два дня не спала, изучая биографии всех российских фигуристов»
Гимнастика13 августа 2022
«Я переоценила свои возможности».
Маргарита Мамун рассказала, что помешало ее участию в «Ледниковом периоде»
Гимнастика13 августа 2022
Все новости
Маргарита Мамун рассказывает о своем олимпийском золоте, надеждах Аверины и «мощном поступке» Симоны Байлз. Сейчас на пенсии она находится в Токио, чтобы поддержать близнецов Авериных, выступающих за РПЦ по художественной гимнастике.
(Изображение Getty Images, 2016 г.)
Художественная гимнастка Маргарита Мамун пять лет представляла Россию на международной арене.
В 2016 году на Олимпийских играх в Рио она совершила впечатляющий камбэк против Яна Кудрявцева выиграет золото в финале индивидуального многоборья.
Выйдя на пенсию в 2017 году, она теперь демонстрирует свою поддержку многообещающим звездам Китайской республики, соревнующимся по художественной гимнастике в Токио-2020.
Здесь Olympics.com беседует с Мамун о том, как стать олимпийской чемпионкой, справиться с давлением, близнецами Авериными и уходом Симоны Байлз из спортивной гимнастики.
Рита Мамун: Что делает близнецов Авериных такими особенными
Olympics.com: Рита, расскажи нам, какой будет для тебя эта Олимпиада, когда не будет давления состязаться, и тебе не придется драться на золото больше?
Маргарита Мамун: «Вообще мы с мужем Александром поймали себя на мысли, что пропускаем Олимпиаду, и что очень странно, что эти олимпиады проходят без нас. У мужа было три цикла олимпиад — Пекин, Лондон, Рио У меня есть Рио, а так как Токио — это следующая после Рио Олимпиада… для меня, конечно, очень странно, что они проходят без меня. Это первые игры, где я буду олимпийской чемпионкой, мамой, и для меня это довольно странно.Почему игры проходят без меня как спортсмена?Я все равно очень рада туда поехать,окунуться в эту атмосферу,может под другим углом.Чего нам не хватает, так это именно эмоций-этот олимпийский дух,все ощущения, когда берешь медаль и встаешь на пьедестал. Безусловно, это одна из самых ярких эмоций в жизни».
После Рио вы тоже поехали освещать Игры 2018 в Пхенчхане в качестве ведущей, и там познакомились с Алиной Загитовой, с которой вас часто сравнивали, как все прошло?
«Еще до этого интервью меня сравнивали с Алиной, и мне было интересно познакомиться с ней.
Это было здорово, но если сравнивать Алину тогда и сейчас — тогда она была еще младенцем. Это было очень приятно и очень крутой опыт
Смотрела Алину и Женя [Евгения] Медведева 9Победа 0006 со стороны, прямо на катке, еще были зрители, и тогда я понял, насколько велик масштаб вокруг Олимпиады. Именно тогда я понял, насколько почетно быть олимпийским чемпионом, потому что видел всю эту победу как зритель. Я так волновался по этому поводу и смог оценить это со стороны. И тогда я понял, как здорово, что я стал олимпийским чемпионом. Мне сказали, что я пойму это с годами, но именно посещение этого мероприятия и поддержка девушек подарили мне мое собственное перерождение. Это был этап осознания того, что я выиграл».0003
Что больше всего побудило вас выиграть золотую медаль в Рио?
«Я знал, что есть только один шанс, одна возможность хорошо выступить, никого не подвести. Особенно себя и свою команду тренеров. В моей спортивной карьере были ошибки и были поражения.
Я знал, как это трудно и как тяжело с этим справляться.больно.и повторять такие вещи не хотелось,особенно во время олимпиады.
Мой тренер, Амина Зарипова , выступала в Атланте в 1996 и она тогда финишировала четвертой, а когда мы тренировались, до моего выступления на играх оставалась неделя. Я очень расстроилась и Амина сказала мне: «Рита, когда я выступала и финишировала четвертой, для меня это был конец, вот и все, и я помню тот день как худший в своей жизни. Но я хочу, чтобы ты запомнил этот день как лучший день в своей жизни. Так что вы должны встать сейчас и сделать все так хорошо, чтобы вам не пришлось ни о чем сожалеть ». Эти слова я буду помнить всегда. Но я счастлив, потому что помню тот день как один из лучших дней в моей жизни, и все это благодаря не только моему выступлению, но и благодаря команде, которая делала основную работу».0003
Вы сказали, что каждый день перед Рио чувствовали давление. Как вы с этим справились?
«Я помню свои самые нервные соревнования, это было в Штутгарте, предолимпийский чемпионат мира 2015 года.
Это было нервнее, чем сами Олимпийские игры. То есть нервы начались и предолимпийский ажиотаж начался еще задолго до начало 2016. Я думаю, стало понятно, что у меня предолимпийское волнение во время того чемпионата мира в Штутгарте, у меня там вообще ничего не вышло, я был в сантиметре от того, чтобы не попасть в финал личного многоборья. Я соревновался с Александра Солдатова в то время и я очень переживала. Но хочу отметить всю поддержку болельщиков. Это тоже дало мне много мотивации, сотни писем, которые я получил. Они, конечно, очень помогли».
Мир спорта вместе тренируемся в #OlympicDay!
Мы недавно общались со Светланой Ромашиной, которая рассказала нам: для ОКР есть два вида спорта — спортивное плавание и художественная гимнастика, где все говорят : «Наши девушки, как всегда, справятся». И она сказала, что иногда кажется, что победа и золотая медаль принижаются из-за этого, ты чувствуешь то же самое?0006
«Я даже отмечу, что когда у меня были неудачи, сразу возникал интерес.
На первом ЧМ в Киеве я тогда был трехкратным чемпионом мира, а в многоборье был пятым. И когда я пришел на собеседование, они сказали: «Ну давай поговорим о проигрыше, о пятом месте». Я сказал: «Как насчет того, чтобы поговорить о моих трех титулах чемпиона мира?» Было очень обидно.
Ожидаем, что золото возьмут артистичные пловцы и художественная гимнастика. Это не удивительно. Но Олимпийские игры, Саша (ее муж) всегда говорил мне, что это совсем другие соревнования, и там происходят совсем другие вещи. Чудеса случаются потому, что не все могут разобраться с нравственной составляющей, с психологической составляющей. Бывают такие сюрпризы, где лидером может быть один человек, а выигрывают другие.
Так было с Алиной Кабаевой в Афинах, куда она поехала лидером, но Юлия Барсукова победила. Так было с Евгенией Канаевой в Пекине, где лидировала Ольга Капранова , но Евгения победила. Это был наш случай в Рио, и это абсолютно непредсказуемо.
И потому интереснее. Понятно, что золото все равно осталось с нами. Лидеры менялись. Но я думаю, что олимпийское золото ничем другим не затмишь».0003
Вы поддерживаете связь с Яной Кудрявцевой? Вы двое стали таким примером того, каким должно быть соперничество после Рио…
«Да, нам повезло в этом плане… Я думаю, причина в наших характерах. Сейчас мы говорим намного меньше, не так, как раньше, потому что раньше вместе жили и вместе тренировались, вместе ездили на соревнования. Вот сейчас , у каждого есть своя семья и, конечно, мы не так тесно общаемся, как раньше, но мы всегда рады видеть друг друга».
Вы упомянули Александру Солдатову, как у нее дела?
«Понимаете, когда у каждого своя семья — остаются только самые близкие друзья, люди, которых можно пересчитать по пальцам. У Саши только начинается взрослая жизнь, потому что она только что закончила со спортом. Когда ты выйдешь из этого стакана купол,когда выходишь из художественной гимнастики,начинаешь просто жить,понимать как жизнь и мир на самом деле.
Так что мы иногда видимся и пишем между собой,но к сожалению мы не так близки.У каждого своя жизнь .»
GettyImages-820961682 (2017 Bongarts/Getty Images)
Как вы думаете, что бы вы чувствовали на этот раз, наблюдая за соревнованием близнецов Авериных?
«Когда выступают девушки, я чувствую, что буду очень нервничать. Когда я была в Рио, то болела за Сашу (ее мужа), я не знала, что с собой делать. Он чувствовал то же самое за я.но я смотрела это по телевизору,потому что мы тренировались и готовились к выступлению,он смотрел это на трибунах.и это очень тяжело.он сказал,что легче идти выступать,чем смотреть на тебя и знать,что ты ничем не можешь помочь
Я понимаю, что в Токио мне будет очень сложно смотреть на девушек и я буду очень волноваться. Но я надеюсь, что мое присутствие придаст им немного уверенности и душевного спокойствия. По крайней мере, кто-то из зрителей будет рядом с ними, будет болеть за них с трибун, только если мне позволят. Потому что все это очень поддерживает, конечно.
Когда я выступал сам, я помню, как услышал: «Стоп. Подожди. Держите его до конца. С одной стороны, девушкам будет легче, что не будет давления на подиуме, но и помощи с другой стороны тоже не будет. Но в любом случае все будут выступать в одинаковых условиях. Так что нам остается только радоваться и волноваться».
Поговорим о Дине и Арине [Аверине]. Что делает их такими особенными и почему они входят в число лучших художественных гимнасток мира?
«У них все так хорошо получилось. Сейчас оценка открыта, карточек нет, гимнастки не ограничены. Эти правила специально для них. Думаю, мне сложно представить для нас с Яной (Кудрявцевой), но Дина и Арина гармонично вписываются в эти правила.Они умеют работать с этими правилами.Постоянно увеличивают сложность своих упражнений,выдерживают невероятный темп.Это тоже удивительно.Иногда проще увеличить скорость гимнасткам,не такие высокие. Дина и Арина одного роста со мной, но у них такой тип телосложения, что они могут выполнять острые элементы, быстрые риски, самое главное — они могут делать сложные элементы.
Их сложность — это то, что их выделяет».
Можешь отдельно рассказать о Дине и Арине и объяснить, чем они отличаются, чем?
«На самом деле они очень разные. Дина…. трудно подобрать слова. Меня уже спрашивали об этом, но она более решительная, возможно, более злая в плане спортивного характера. А Арина кажется более мягкой к Я. Она такая же сильная и упрямая. Но она… Я бы даже сказал, что черты ее лица несколько мягче, но то, как она выражает себя в своих программах, тоже. В каждой из них есть свой набор элементов. .Я только что была на Кубке Вызова в Москве, это было в начале июля. Я заметила, что у Дины начался «поворот в бок». Давно так никто не делал. Ариша (Арина) сохранила свою подпись это будет интересно, это будет интересная борьба, потому что Ариша выиграла чемпионат Европы, а в спортивной гимнастике предолимпийский чемпионат Европы значит очень много, поэтому очень интересно посмотреть, как это будет. Я думаю Дина и Арина пойдут спиной к спине.
Тоже Ашрам Линой готов вмешаться. Так что в этом вся суть — мы не узнаем, чем все обернется, до самого последнего момента.»
Значит, со всей этой конкуренцией борьба будет настоящей…?
«Дина и Арина должны будут сделать свои программы без ошибок. В этом и заключается их борьба, но, конечно, конкуренция очень высока — Линой Ашрам, Боряна Калейн. -Олимпийские чемпионы Европы, так что конкуренция очень напряженная, в том числе и в групповых упражнениях.Смотришь на оценки и удивляешься — с каждым соревнованием они все выше и выше, сложность тоже больше.Так что не знаю.
В групповом упражнении будет Настя Близнюк , это будет ее третья Олимпиада. Для Анастасии Максимовой и Анастасии Татаревой это будут их вторые Олимпийские игры. Когда я спрашивала у девочек, например, мы общались с Настей Близнюк, она сказала, что ехать на свою первую Олимпиаду стало не так страшно. В Рио было намного страшнее первых.
Вы уже знаете, чего ожидать, какой ажиотаж вокруг они поднимают, какое это давление, весь уровень ответственности. Эта психологическая ответственность все больше и больше напрягает».0003
Какой главный совет вы бы дали Дине и Арине перед соревнованиями?
«Я им уже говорил — главное, чтобы ваша Олимпиада была спокойной. Это самое главное. Все отработано и сделано, много работы проделано командой. Главное — просто делать. Но это может произойти только с этим очень холодным, хладнокровным спокойствием».
Что вы думаете о недавнем уходе Симоны Байлз из командного турнира? Считаете ли вы, что следует уделять больше внимания психическому здоровью спортсменов?
«Я следил. Это был такой мощный поступок с ее стороны — уйти. Она действительно думала о своей команде, и это здорово. Я понимаю Симону. К психологическому и психическому здоровью не относятся серьезно. Люди не понимают, что у тебя есть относиться к этому как к физической составляющей.
У Симоны было много давления, много внимания.Так часто бывает,даже если взять совсем недавний пример Наоми Осака — это то же самое.Это большое давление,с которым не каждый может справиться .Особенно такое давление, которое испытывают звезды мирового спорта, и я их очень понимаю. Не понимаю людей, которые говорят: «Это все равно, это несерьезно и все». Там всякие разные комментарии.Я понимаю,что есть люди с психологическими травмами,есть всякие болезни или не болезни,просто трудности с которыми приходится справляться не в одиночку.Даже зарубежные певцы и актеры,было много Примеры таковых.В Америке Симона большая звезда и конечно,это требует всеобщего внимания и жаль,конечно-мы бы с удовольствием посмотрели на ее гимнастику,потому что она действительно сильнейшая в мире.Но самое главное здоровье».
Simone Biles talks after balance beam bronze
Add these to your favouritesRhythmic GymnasticsROCMore from
You may like
Margarita Mamun – Olympic Champion in Rhythmic Gymnastics – La Personne
Rita, the rhythmic gymnastics for you это спорт или искусство?
Я всегда воспринимала художественную гимнастику как искусство, особенно во время выступлений.
Безусловно, это был абсолютный вид спорта на Олимпийских играх, но и там упор был сделан на эмоции и образы, чтобы люди воспринимали это как искусство. Вот и получается, что художественная гимнастика – это искусство, отрабатываемое на тренировках.
Творчество в гимнастике – возможно ли? В любом случае это регламентированный вид спорта.
Конечно! Я считаю художественную гимнастику одним из самых творческих видов спорта. Это выражается во многом – в выборе музыки, купальников, образов. После чемпионата мира начинается период подготовки новых программ на будущий сезон, и в течение сезона мы выбираем купальники и предметы к ним. Это все очень интересно, потому что у каждого в команде свое видение.
Кто делал для вас программы?
Ирина Зеновка всегда делала для меня все программы. Этот процесс был нашим любимым, потому что мы работали в более расслабленном режиме, могли дать волю своей фантазии. В нем проявилось все наше творчество.
При создании упражнений учитывалось, где проходило соревнование (чемпионат мира или чемпионат Европы)?
Да, часто принимали во внимание, но мне это не нравилось.
Я не любил связываться, потому что, например, когда-то в Баку проходил чемпионат Европы, и мы готовили специальное упражнение с булавами, но оно прошло не очень хорошо, и нам пришлось поменять упражнение на чемпионат мира. Тем более, что все окончательные решения принимает Ирина Винер-Усманова, а вариантов мы можем предложить множество.
При выборе музыки ориентировалась ли она на прежних гимнасток или на нынешних соперниц?
При выборе обычно ориентировался на меня. Музыку предлагал весь коллектив: Ирина Зеновка, Амина Зарипова (личный тренер Маргариты — прим. ред.), Ирина Винер и иногда Татьяна Померанцева (хореограф Маргариты — прим. ред.). Конечно, если гимнастки из других стран уже выступали под эту музыку в прошлом сезоне, мы ее не брали. Во-первых, на протяжении всего сезона музыка ассоциировалась с конкретной гимнасткой и ее упражнением. Во-вторых, гимнастка может оставить музыку и упражнение на следующий сезон, потому что не написано, что программу надо менять каждый год.
Кроме того, мы всегда оглядывались на предыдущее поколение гимнастов. Нам понравилась «Элегия» Рахманинова в исполнении Евгении Канаевой, и мы взяли эту музыку, но в другой обложке, на Олимпийские игры для упражнений с мячом и исполнили Стравинского на Мариинском гала-концерте, посвященном 80-9 гг.0174-й Юбилей художественной гимнастики.
Часть «Черный лебедь» была моей мечтой, но почему-то я вспомнил о ней только тогда, когда упражнение уже было подготовлено. Если Ирине Винер не нравилась музыка, я сразу предлагал Чайковского, но она говорила, что этому композитору нужно совершенно новое упражнение, а не готовое, приспособленное. Думаю, нужно было сохранить «Черного лебедя» для олимпийского сезона. Однозначно могу сказать, что это было одно из самых сложных упражнений, потому что олимпийская лента была самой сильной, самой сложной, очень мощной — физически и эмоционально. Наше упражнение длится всего 90 секунд и обычно музыка собирается так – сначала более медленная часть, затем мощный подъем и финал.
Кроме того, у меня была интерпретированная музыка, фрагменты из фильма «Черный лебедь», а также постоянные смены музыкального ритма. Выполнять такое упражнение четвертое, как последнее, когда силы уже почти оставили вас, очень сложно.
«В обычной жизни я улыбаюсь только тогда, когда это искренне, и называю себя оптимистом-пессимистом, потому что такова моя натура»
У вас была особенная музыка и упражнение в предолимпийский сезон для ленты (Галина Уствольская, Дуэт для виолончели и фортепиано). Как ты рискнул взять такую сложную музыку специально для ленты?
Амина Василовна мечтала об этой музыке и мне она тоже нравилась. Работать с ней было очень сложно, потому что она очень фрагментарна и я так двигался, а при работе с лентой это приводило к ошибкам. Наверное, это и помешало мне безошибочно выполнить последний вид многоборья на чемпионате мира. Я всегда растворяюсь в музыке, и от этого зависит характер моих движений.
Я, например, всегда выполняла упражнения под лирическую музыку, что идеально соответствовало специфике работы с этим предметом (мяч должен плавно скользить по телу гимнастки, она должна это чувствовать).
Когда мы пытались взять более быструю, динамичную музыку или даже веселую музыку, мы всегда отказывались от нее при постановке, потому что мяч начинал перепрыгивать через меня, как через барабан. Что касается последнего упражнения с булавами, то Ирина Александровна несколько сезонов не соглашалась с We Will Rock You и изначально к Олимпиаде готовилось совсем другое упражнение под другую музыку. Но это не было таким уж особенным или запоминающимся, и мы решили сделать новое упражнение под песню Фредди Меркьюри. Мне удалось исполнить ее сразу без ошибок и потерь, что феноменально для новой программы. А Ирина Винер сказала: «Берем! Ты знаешь почему? Потому что ты отлично справился, и музыка тебе идет!» Я думаю, что именно эта музыка соответствовала моему сердцу, моему внутреннему ритму.
Насколько сильно изменились упражнения в течение сезона и почему?
Если, по мнению Ирины Александровны, упражнение выполнено успешно, она не любит ничего менять. Иногда бывает так, что программа переворачивается. У меня всегда так было с булавами и обручем. Его меняют, потому что всегда идет поиск лучшего варианта. Если на конкурсе что-то не идет, обычно это меняют, чтобы сделать более удобным и интересным. В то же время каждая смена – это мини-стресс для организма. К концу сезона упражнение обретает идеальную форму.
Участвовал ли хореограф в тренировочном процессе?
Да, Ирина Борисовна посещала почти все тренировки. Она всегда боролась за свои упражнения и свой стиль. Всегда помогала, делала замечания. Ирина Борисовна, Амина Василовна, Татьяна Борисовна – они всегда действовали как одна команда, мне это помогало, потому что всегда верили в меня.
Что помогло вам создать неповторимый стиль?
Самое главное, чтобы движения зависели от вашей физической подготовки.
Яна, Саша и я – у всех нас были уникальные стили. Мне повезло, что у меня была такая команда и Ирина Борисовна, которая ставила все мои упражнения. Мне нравилось все, что она делала. Все ее танцевальные вариации и переходы от одного элемента к другому – я их понял, прочувствовал и исполнил своим внутренним смыслом. Я делал все, что мог, слушая своих тренеров. Так родился мой стиль.
«Я думаю, что даже неуверенность мне очень помогла, потому что я никогда не мог пересматривать свои выступления»
Что было сложнее надработоспособности или виртуозности техники ?
Техника была для меня простой с детства, любила изучать новые элементы. Наверное, это помогло мне наверстать упущенное, потому что я начал заниматься с 7 лет. Работать над виртуозностью было сложно, несмотря на то, что она станет моей сильной стороной. Я с детства была очень серьезной и ответственной и уже в 10 лет выступала под музыку Шопена, не хотелось улыбаться под веселую музыку.
Я подумал, что если мне так трудно выступать, я не должен фальшиво улыбаться, иначе я буду как маленький клоун. Мне всегда хотелось выразить свой внутренний мир. Когда я пришла к Амине Василовне, она поставила меня возле зеркала и заставила улыбаться, внушив, что моя улыбка очень красивая и естественная. Мы всегда работали над эмоциями в зале, это действительно очень важно в нашем виде спорта, потому что 50-60% процентов того, что набирается на тренировках, уходит на соревнования, потому что ты нервничаешь и напрягаешься. Вы должны тренироваться на 150-200%, чтобы получить 70% на соревнованиях.
Ирина Александровна всегда говорила мне перед моим выступлением: «Не позволяй зрителям увидеть тебя настоящего». Могу с уверенностью сказать, что во всех четырех образах на Олимпийских играх была я, но всегда разная.
В обычной жизни я улыбаюсь только тогда, когда это искренне, и я называю себя оптимистом-пессимистом, потому что такова моя природа. Мне всегда было трудно влиться в новый коллектив, все считали меня высокомерным.
Я очень благодарна гимнастике, Амине Василовне и Ирине Александровне, что они помогли мне стать менее стеснительной и более уверенной в себе.
Кто воспитал в тебе эту честную, ясную самооценку на арене?
С одной стороны это идет от детства, от воспитания и характера. С другой стороны, это ваша тренировочная среда. Мои тренеры никогда не давали мне расслабляться, но в то же время я говорил, что мне не нравится. Я думаю, что даже неуверенность мне очень помогла, потому что я никогда не могла пересматривать свои выступления. Единственные выступления, которые я могу смотреть, — это Олимпийские игры. Я даже не люблю смотреть свои интервью, всегда нахожу какие-то недочеты.
Когда у вас появилось ощущение, что вы действительно выросли как гимнастка, как профессионал?
Наверное, ближе к Олимпиаде. Если говорить о 2013 году, когда Евгения Канаева и Даша Дмитриева завершили карьеру, а мы остались сниматься взрослыми, то я не чувствовала себя профессионалом.
Все было новое, я никогда не ездил на соревнования каждую неделю, у меня не было опыта. Только потом пришло понимание, что мы основной состав сборной России и это огромная ответственность. Осознание себя как профессионала пришло, когда я, наконец, понял, куда и зачем я иду, и когда я начал следить за своим питанием и заниматься оздоровлением.
Спорт высоких достижений предполагает постоянные физические нагрузки, но и здесь нужно знать меру. Должна ли гимнастка сама следить за своим физическим состоянием или полностью полагаться на тренера?
Я всегда считал, что если буду слушать тренера и делать все на 100%, то это приведет к успеху. Но позже я понял, что этого недостаточно. Я должен чувствовать свое тело и понимать, что мне нужно. По вечерам я решал для себя либо пойти в спортзал на третью тренировку, либо поплавать в бассейне для восстановления мышц. Конечно, Амина Василовна не могла проникнуть в мое сознание, чтобы узнать мое физическое и эмоциональное состояние, потому что видела только мою внешнюю обработку и наш график.
Кроме того, если бы я не хотел говорить или обсуждать что-то, вы бы этого от меня не добились. Чем старше я становился, тем лучше я мог пополнить здоровье и самочувствие эскизом для своих тренеров.
«Мне было трудно и на тренировках, и на выступлениях»
Охарактеризуйте, пожалуйста, Амину Василовну.
Амина Василовна очень целеустремленный и эмоциональный человек с прекрасным чувством юмора. Эмоции играют ведущую роль в ее жизни, они ее двигатель. Иногда это ей помогает, иногда нет. Амина Василовна очень добрая и всегда готова прийти на помощь. Но она тоже прямолинейна, рассказывает все, что у нее на уме. В спорте это крайне важно, ведь все нацелены на результат и здесь нет места недосказанности или скрытой обиде.
Расскажите, пожалуйста, об общих чертах и различиях подходов Амины Зариповой и Ирины Винер.
В принципе методы у них похожи, т.к. Амина Василовна тренировалась под руководством Ирины Александровны.
Они оба требовали виртуозности. Впрочем, для Ирины Винер чем больше значит, тем лучше, а для Амины Зариповой это не свойственно, она меня часто жалела. Конечно, во время карьеры я этого не замечал, но после просмотра фильма обнаружил с удивлением.
Наверное, такой подход Амины Василовны спас меня от многих травм. Когда я выступала на Олимпийских играх, мне был почти 21 год, это пожилой возраст для художественной гимнастики. В прошлом сезоне я чувствовал боль в спине, а также приходилось делать уколы в суставы ног. Так что, если бы Амина Василовна не жалела меня так глубоко, я мог бы просто не приехать на Олимпиаду.
Хочу отметить опыт Амины Зариповой, который сыграл важную роль на нашем пути. Когда я был в юниорской команде, Яна Луконина тренировалась под руководством Амины Василовны, и я всегда обращал внимание на ее замечания. Теперь могу сказать, что к моменту нашей совместной работы замечания стали более конкретными и точными. Амила Василовна росла вместе с нами как тренер, как профессионал.
Во время сотрудничества с Аленой Ахмадуллиной, что входило в вашу творческую часть?
Когда я пришел в команду, она уже была сформирована и коллекция была почти готова, поэтому кардинальных изменений мы не вносили. Важно было сохранить цвета и силуэты, характерные для бренда Alena Akhmadullina. Я работал вместе с дизайнером футболок, выбирая знаки, ткани, из которых они будут сделаны. Вносил небольшие поправки, работал с деталями и декором – бусины, заклепки.
Какова ваша роль в качестве представителя Under Armour?
Моя цель — популяризировать философию бренда, которую я принимаю на 100%. Когда я прихожу на мастер-классы и вижу детей в Under Armour, они с удовольствием одеваются, как их кумир. Здорово, что бренд теперь популярен не только в США и Канаде, но и в России.
Вы проводите множество мастер-классов по всему миру, какова их основная цель?
Мастер-класс – это возможность для детей увидеть своего героя. Они так счастливы, что могут сделать мне подарок, сказать пару слов, задать вопрос, сфотографироваться со мной, взять автограф.
Я иду дарить и получать эти невероятные эмоции. Но мастер-классы ограничены во времени, напоминает оборотная сторона. Но даже за это короткое время я стараюсь научить маленьких гимнасток тем азам, которым научилась, что позволит им выполнять сложные элементы. К сожалению, сейчас я вижу, что тренеры не учат основам, которые так важны в нашем виде спорта. Также показываю и объясняю, как выполнять свои фирменные элементы и звенья из олимпийской программы. Конечно, у девушек сразу появляется глянец в глазах и желание все исполнить.
Что для вас было сложнее – выступать или тренироваться?
Сложно сказать, потому что мне было сложно и на тренировках, и на выступлениях. Это абсолютно разные категории, но обе очень сложные – физически и эмоционально. Каждый новый день в Новогорске — это «день сурка», всегда делаешь одно и то же. Утром только когда начинаешь думать о работе весь день под одну и ту же музыку, хочется ничего не делать. В теле болит и хочется спать. И вы не знаете, как и когда заканчивается ваш тренировочный день.
На соревнованиях возникает то самое тяжелое чувство ответственности и желание сделать все так, как это было отработано на тренировках.
Часто задают вопрос: кто сложнее быть гимнастом или тренером? Я всегда отвечала – гимнастка, Амина Зарипова отвечала – тренер. Мой аргумент был таким: «Это я должен выступать и бороться сам с собой на арене. А Амина Василовна сказала, что тренер волнуется, но ничем помочь не может. Я был тренером три дня съемок для Международного олимпийского канала и сильно устал физически. Определенно, если ты тренер, у тебя всегда есть это физическое и эмоциональное давление.
«Сейчас я стараюсь радоваться каждому мгновению своей жизни, ведь часто мы начинаем что-то ценить после того, как это теряем»
Ирина Виноваер-Усман дала возможность смотреть классику балет в Большом театре, а современный балет видели?
Первый раз я попала в Большой театр сразу после приезда в Новогорск на тренировки.
Ирина Александровна регулярно водила нас на классический балет, и я видел «Дон Кихота», «Жизель», «Баядерку». Модерн-балет я смотрела только в Интернете, только фрагментами. Конечно, мой хореограф Ирина Зеновка училась у современных хореографов. Она всегда смотрит современные балеты – это сформировало ее неповторимый стиль, который она передает мне. Кстати, после Олимпиады в Рио наша сборная отправилась в Санкт-Петербург на совместные сборы с балетной труппой Бориса Эйфмана.
Что помогло Вам отдохнуть от художественной гимнастики в Новогорске?
Общение с друзьями и Сашей спасло меня, возможность поехать домой, к семье, на воскресенье. Иногда в Новогорске был карантин, и нас не выпускали на улицу. Для меня это было ужасно, потому что каждый раз, просыпаясь в одной и той же комнате, я понимал, что мне нужно снова идти на тренировку, и этот факт меня угнетал и не оставлял возможности для эмоционального отдыха. Кроме того, я всегда слушал музыку и смотрел фильмы.
Можно ли сравнить свою жизнь до и после завершения спортивной карьеры?
Это два совершенно разных периода в моей жизни, и моя жизнь разделилась на «до» и «после» Олимпийских игр.
В «до» я не помню себя вне спортзала, принадлежавшего себе, а «после» я окунулась в семейную, семейную жизнь. Когда мы приехали на соревнования и бывшие гимнастки рассказали Амине Василовне свое восхищение, она растерялась и ответила, что все это было в другой жизни. Меня это удивило. Но сейчас у меня такое же ощущение, как будто все было в другой жизни. Конечно, сны всегда заставляют меня вспоминать о тренировках и соревнованиях.
Какое внутреннее утверждение для вас самое важное?
Когда я тренировался, я успокаивал себя позитивным утверждением: «Все, что приходит, приходит к лучшему». Я в принципе не люблю слишком точных формулировок. На протяжении всей спортивной карьеры в меня верила моя команда, моя семья, мои близкие люди. Честно говоря, на тренировках я всегда жил завтрашним днем. Я ждала Сашу три месяца, жила от одних выходных к другим при напряженной работе, а в разгар соревновательного сезона – от одного конкурса к другому. Сейчас я стараюсь наслаждаться каждым моментом своей жизни, ведь часто мы начинаем что-то ценить уже после того, как это теряем.