Тестовые задания по физической культуре для учащихся 9-11 классов | Тест по физкультуре (10 класс) на тему:

Тестовые задания по физической культуре для учащихся

9-11 классов

1. Инициатором возрождения Олимпийских игр современности является…

а) Римский император Феодосий I; б) Пьер де Фреди, барон де Кубертен.

в) Философ-мыслитель древности Аристотель; г) Хуан Антонио Самаранч.

2. Виды двигательной активности, благотворно воздействующие на физическое состояние и развитие человека, принято называть…

а) физическими упражнениями; б) физическим трудом;

в) физической культурой; г) физическим воспитанием.

3.        Базовая физическая культура преимущественно ориентирована на обеспечение…

а) сохранение и восстановление здоровья;

б)        развитие резервных возможностей человека;

в) физической подготовленности человека к жизни;

г) подготовку к профессиональной деятельности.

4. Соблюдение режима дня способствует укреплению здоровья, потому
что. ..

        а)         позволяет избегать неоправданных физических напряжений.

       б) обеспечивает ритмичность работы организма;

       в) позволяет правильно планировать дела в течение дня;

         г) изменяется величина нагрузки на центральную нервную систему.

5. Принципом, предусматривающим оптимальное соответствие задач, средств и методов физического воспитания возможностям занимающихся, является:

а) принцип сознательности и активности;б) принцип доступности и индивидуализации;

в) принцип научности; г) принцип связи теории с практикой;

6. Система организационно-методических мероприятий, позволяющих наметить направление специализации юного спортсмена в определенном виде спорта, называется:

а) спортивным отбором; б) педагогическим тестированием;

в) спортивной ориентацией; г) диагностикой предрасположенности;

7. Осанкой называется…

       а) силуэт человека; б) привычная поза человека в вертикальном положении;

      в) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие;

        г) пружинные характеристики позвоночника и стоп.

  8. Реакция организма занимающихся на физическую нагрузку в процессе урока   (занятия) определяется с помощью:

а) оперативного контроля; б) текущего контроля;

      в) итогового контроля;

г) рубежного контроля.

 9. Первой ступенью закаливания организма является закаливание…

 а) водой; б)        солнцем; в) воздухом; г)  холодом.

 10. По команде «кругом» выполняется следующая последовательность действий:

     а) осуществляется поворот в сторону правой руки на правой пятке, левом носке на 180 и приставляют левую ногу к правой;

     б) осуществляется поворот в сторону левой руки на левой пятке, правом носке на 180 и приставляют правую ногу к левой; в) ожидается команда «марш»;

     г) поворот осуществляется в произвольном направлении.

  11. Развивающий эффект при воспитании выносливости школьников наблюдается при выполнении упражнений, повышающих частоту сердечных сокращений до…

       а) 100 ударов/мин; б) 120 ударов/мин; в) 140 ударов/мин; г)160 и выше ударов/мин.

 12. Главной причиной нарушения осанки является…

а) слабость мышц; б) привычка к определенным позам;

в) отсутствие движений во время школьных уроков;

г) ношение сумки, портфеля в одной руке.

13. Здоровый образ жизни — это способ жизнедеятельности, направленный на…

      а) развитие физических качеств людей;

б) поддержание высокой работоспособности людей;

в) сохранение и улучшение здоровья людей;

г) подготовку к профессиональной деятельности.

14. Основополагающие принципы современного олимпизма изложены в…

а) положении об Олимпийской солидарности; б) официальных разъяснениях МОК;

в) олимпийской клятве; г) олимпийской хартии.

15. Строй, в котором занимающиеся размещены один возле другого на одной линии называется:

а) колонной; б) шеренгой; в) двухшеренговый строй; г) линейным строем.

16. Назовите компонент физической культуры, раскрывающий психофизические способности человека на предельных уровнях.

 а) физическая рекреация; б) физическое воспитание;

 в) спорт; г) физическая реабилитация.

17. Способность, как можно дольше удерживать достигнутую максимальную скорость, называется…

      а) скоростным индексом; б) абсолютным запасом скорости;

в) коэффициентом проявления скоростных способностей;

г) скоростной выносливостью.

18. Международный Олимпийский Комитет в качестве города, принимающего в 2016 г. XXXI Игры Олимпиады выбрал…

а) Токио; б) Чикаго; в) Рио-де-Жанейро; г) Мадрид.

19. Процесс обучения двигательному действию рекомендуется начинать с освоения…

      а) исходного положения; б) подводящих упражнений;

в) основы техники; г) главного звена техники.

20.        Процесс, направленный на совершенствование двигательных способностей, необходимых в жизни обозначается как…

       а) физическая подготовка; б) физкультурное образование;

 в) физическое совершенство; г) физическая нагрузка.

21.        Состояние здоровья обусловлено. ..

 а) образом жизни; б) отсутствием болезней;

 в) уровнем здравоохранения; г) резервными возможностями организма.

22. Вероятность травм при занятиях физическими упражнениями снижается, если учащиеся…

      а) переоценивают свои возможности;

      б) следует указаниям преподавателя;

      в) владеют навыками выполнения движений;

      г) не умеют владеть своими эмоциями.

23. Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является …

а) двигательный режим; б) рациональное питание

в) закаливание организма; г) личная и общественная гигиена

24. Документом, представляющим все аспекты организации соревнования является…

а) календарь соревнований; б) правила соревнования;

в) положение о соревновании; г) программа соревнований

25. Спортивно-игровую деятельность характеризует…

а) стремление к максимальному результату; б) конфликтность ситуаций поединков;

в) наличие конкретного сюжета; г) высокая значимость качества исполнения роли.

26. Разница между величинами активной и пассивной гибкости называется:

а) амплитуда движения; б) подвижностью в суставах;

в) индексом гибкости; г) дефицитом активной гибкости

27. Что такое закаливание?

      а) купание в холодной воде и хождение босиком;

      б) повышенная устойчивость организма к неблагоприятным внешним   воздействиям;

      в) выполнение утренней гигиенической гимнастики;

       г) сочетание воздушных и солнечных ванн с гимнастикой.

28. В какой последовательности целесообразно выполнять перечисленные
ниже упражнения в комплексе утренней гигиенической гимнастики?

              1.     Дыхательные упражнения.

              2.    Упражнения на укрепление мышц и повышение гибкости.

              3.    Потягивания.

              4.    Бег с переходом на ходьбу.

              5.    Ходьба с постепенным повышением частоты шагов.

              6.    Прыжки.

7.  Поочередное напряжение и расслабление мышц.
8. Бег в спокойном темпе.

        а.) 3,7, 5, 8, 1, 2,6, 4, 1;  б) 1,3,5,2,6,8,7,4; в) 7, 5, 8, 6, 2, 3, 2, 1, 4; г) 1,2, 3, 4, 5,6,7, 8.

29. В какой последовательности целесообразно воздействовать на развитие физических качеств в основной части урока, посвященного общей физической подготовке?

            1.      Сила.

2.       Быстрота.
3.       Гибкость.

        4.      Выносливость.

      а) 1,2,3,4; б) 2,3, 1,4; в) 4, 3,2, 14;  г) 3,2,4, 1.

30. Укажите предпочтительную последовательность упражнений для
физкультурной минутки или паузы.

                1. Приседания, прыжки, бег, переходящие в ходьбу.

                2. Упражнения в расслаблении мышц туловища, рук, ног.

3. Упражнения на точность и координацию движений.

                4. Упражнения в потягивании, профилактика нарушений осанки.

            5. Упражнения в растягивании мышц туловища, рук, ног.

           6. Дыхательные упражнения.

            7. Упражнения махового характера для различных мышечных групп.

       а) 1,2,3,4,5,6,7; 6) 4,5,7,1,6,2,3; в) 3, 1,2, 6,7,5, 1; г) 5,7,1,6,2,3,4.

31. Профилактика нарушений осанки осуществляется с помощью…
       а) скоростных упражнений; б) упражнений «на гибкость»;

        в) силовых упражнений; г) упражнений «на выносливость».

32.        Основой методики воспитания физических качеств является…

   а) возрастная адекватность нагрузки; б) обучение двигательным действиям;

   в) выполнение физических упражнений;

   г) постепенное повышение силы воздействия.

33.         Метод повторного упражнения с использованием непредельных отягощений при выполнении действий, выполняемых до отказа, является основным при воспитании…

    а) силы; б) быстроты; в) выносливости; г) скоростной силы.

34. Силовые упражнения рекомендуется сочетать с упражнениями на…
        а) координацию; б) быстроту; в) выносливость; г) гибкость.

35. В каком году Олимпийские игры проводились в нашей стране:

         а) в 1976 г.; б) в 1980 г.; в) в 1984 г.; г) еще не проводились?

36. Выносливость человека не зависит от:

        а) силы воли; б) возможностей систем дыхания и кровообращения;

        в) силы мышц; г) прочности звеньев опорно-двигательного аппарата.

37. Укажите норму частоты сердечных сокращений (ЧСС) в покое у здорового нетренированного человека:

       а) 60—80 уд./мин.; б) 80-85 уд./мин.; в) 55-90 уд./мин.; г) 75-100 уд./мин.

38. Как дозируются упражнения на гибкость: 

       а) до появления пота; б) до появления болевых ощущений;

       в) до уменьшения амплитуды движения; г) по 8-16 упражнений в серии.

39. Физическая подготовленность характеризуется: 

      а) высокой устойчивостью организма к стрессовым ситуациям;

      б) уровнем развития физических качеств;

      в) хорошим развитием систем дыхания и кровообращения;

      г) высокими результатами в учебной и трудовой деятельности.

40. Основу физической культуры составляет деятельность человека, направленная на:

       а) приспособление организма к окружающим условиям;

       б) преобразование собственных физических возможностей;

      в) физическую подготовку;

      г) изменение внешнего мира, окружающей природы.

Ответы

к тестовым задания по физической культуре

для учащихся 9-11 классов

1-б                        16-в                              31-в

2-а                        17-г                              32        -г

3-в                        18-в                             33-а

4-б                        19-г                             34-г

5-б                        20-а                             35-б

6-в                        21-а                             36-г

7-б                        22-б                             37-а

8-а                        23-а                             38-б

9-в                        24-в                             39-б

10-б                        25-а                             40-б

11-г                        26-г                

12-а                        27-б                

13-в                        28-а                

14-г                        29-б                

15-б                        30-б        

Тестирование уровня знаний в области физической культуры и спорта учащихся 11 класса

• 
  
  1
  




• 
  Войти
• 
  Зарегистрироваться / Создать сайт

Не пропустите весеннюю распродажу инструментов учителя! Доступ ко всем комплектам со скидкой до 90%

СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Тест для учащихся 11 класса оценивает уровень теоретических знаний по предмету «Физическая культура»и может быть полезен при подготовки к конкурсным и олимпиадным испытаниям

Вопрос 1

Инициатором возрождения Олимпийских игр современности является

Варианты ответов

• Римский император Феодосий I. ;
• Пьер де Фреди, барон де Кубертен
• Философ-мыслитель древности Аристотель
• Хуан Антонио Самаранч

Вопрос 2

Назовите имя представителя России – первого Олимпийского чемпиона игр современности…

Варианты ответов

• В. Алексеев;
• В. Иванов;
• Н.Орлов;
• Н. Панин-Коломенкин.

Вопрос 3

Действующий президент МОК:

Варианты ответов

• Барон Пьер де Кубертен;
• Граф Жак Роже
• Томас Бах
• Лорд Майкл Килланин.

Вопрос 4

Какая страна победила в общем медальном зачёте на летних Олимпийских играх в Лондоне в 2012 году?

Варианты ответов

• США;
• Китай;
• Великобритания;
• Россия.

Вопрос 5

Анна Чичерова, Мария Савинова, Наталья Антюх, Елена Лашманова – чемпионки Олимпийских игр в…

Варианты ответов

• спортивной гимнастике;
• художественной гимнастике;
• синхронном плавании
• лёгкой атлетике.

Вопрос 6

Мужская сборная команда по волейболу, какой страны стала Олимпийской чемпионкой в 2012 году?

Варианты ответов

• Италия;
• Бразилия;
• Россия;
• Болгария.

Вопрос 7

Международный Олимпийский Комитет в качестве города, принимающего в 2016 г. XXXI Игры Олимпиады выбрал…

Варианты ответов

• Токио;
• Чикаго;
• Рио-де-Жанейро;
• Мадрид.

Вопрос 8

Назовите главные принципы кодекса спортивной чести «Фэйр Плэй

Варианты ответов

• сохранять чувство собственного достоинства при любых обстоятельствах;
• не стремиться к победе любой ценой; на спортивной площадке сохранять честь и благородство
• сочетание физического совершенства с высокой нравственностью
• относиться с уважением и быть честным по отношению к соперникам, судьям, зрителям

Вопрос 9

Здоровый образ жизни–это способ жизнедеятельности, направленный на…

Варианты ответов

• развитие физических качеств людей
• сохранение и улучшение здоровья людей
• подготовку к профессиональной деятельности
• поддержание высокой работоспособности людей

Вопрос 10

Для формирования телосложения малоэффективны упражнения…

Варианты ответов

• способствующие повышению быстроты движений
• способствующие снижению веса тела
• объединенные в форме круговой тренировки;
• способствующие увеличению мышечной массы

Вопрос 11

Отношение педагогически оправданных (рациональных) затрат времени к общей продолжительности урока называется

Варианты ответов

• физической нагрузкой;
• интенсивностью физической нагрузки
• моторной плотностью урока
• общей плотностью урока

Вопрос 12

В соответствии с состоянием здоровья, физическим развитием, уровнем физической подготовленности все школьники для занятий физической культурой распределяются на следующие медицинские группы

Варианты ответов

• слабую, среднюю, сильную
• оздоровительную, физкультурную, спортивную
• без отклонений в состоянии здоровья, с отклонениями в состоянии здоровья
• основную, подготовительную, специальную

Вопрос 13

Назовите основные физические качества человека

Варианты ответов

• быстрота, сила, смелость, гибкость
• быстрота, сила, ловкость, гибкость, выносливость
• быстрота, сила, смелость, аккуратность, гибкость
• быстрота, сила, ловкость, гибкость, внимательность

Вопрос 14

Свойство опорно-двигательного аппарата, обусловливающее возможность выполнения движений с большой амплитудой, обозначается как…

Варианты ответов

• гибкость;
• ловкость;
• быстрота;
• реакция.

Вопрос 15

С помощью какого теста определяется ловкость?

Варианты ответов

• 6-ти минутный бег;
• подтягивание;
• челночный бег;
• бег 100 метров.

Вопрос 16

Способность, как можно дольше удерживать достигнутую максимальную скорость, называется…

Варианты ответов

• скоростным индексом;
• скоростной выносливостью;
• коэффициентом проявления скоростных способностей
• абсолютным запасом скорости.

Вопрос 17

Метод равномерного непрерывного упражнения является наиболее распространенным при воспитании…

Варианты ответов

• специальной выносливости
• скоростной выносливости;
• общей выносливости;
• элементарных форм выносливости

Вопрос 18

Развитию вестибулярной устойчивости способствуют…

Варианты ответов

• челночный бег;
• подвижные игры;
• прыжки через скакалку;
• упражнения «на равновесие».

Вопрос 19

Силовые упражнения рекомендуется сочетать с упражнениями на…

Варианты ответов

• координацию;
• быстроту;
• выносливость;
• гибкость.

Вопрос 20

Метод, при котором длительность интервалов отдыха между повторениями упражнений находится в зависимости от оперативного состояния спортсмена, обозначается как…

Варианты ответов

• индивидуальный
• дозированный
• повторный
• рациональный

Вопрос 21

Физические упражнения, используемые для исправления различных деформаций опорно-двигательного аппарата, называются…

Варианты ответов

• подводящими;
• корригирующими;
• имитационными
• общеразвивающими

Вопрос 22

Наиболее информативным, объективным и широко используемым в практике физического воспитания и спорта показателем реакции организма на физическую нагрузку, является:

Варианты ответов

• время выполнения двигательного действия
• продолжительность сна
• коэффициент выносливости
• величина частоты сердечных сокращений

Вопрос 23

Развивающий эффект при воспитании выносливости школьников наблюдается при выполнении упражнений, повышающих частоту сердечных сокращений до. ..

Варианты ответов

• 120 ударов в минуту
• 140 ударов в минуту
• 160 ударов в минуту
• 160 и выше ударов в минуту

Вопрос 24

Главной причиной нарушения осанки является…

Варианты ответов

• слабость мышц;
• привычка к определенным позам
• отсутствие движений во время школьных уроков;
• ношение сумки, портфеля в одной руке

Вопрос 25

Основными источниками энергии для организма являются

Варианты ответов

• белки и жиры
• витамины и жиры
• углеводы и витамины
• белки и витамины

Пройти тест

Сохранить у себя:

© 2018,
Анулеева Марина Викторовна

 1096

Основатель Олимпийских игр учился в Science Po

Альбом для рисования и портрет Пьера де Кубертена (кредиты: Archives d’histoire contemporaine du Centre d’histoire de Sciences Po et Jacques de Navacelle de Coubertin)

Эта статья была первоначально опубликована в феврале 2018.

Пьер де Кубертен, инициатор современного олимпийского движения и Олимпийских игр в Афинах в 1896 году, основатель Международного олимпийского комитета, усердно посещал Науки По с 1884 по 1886 год. Кубертен сыграл важную роль в возникновении и развитии легкой атлетики во Франции в начале ХХ века.

Изучая право в Католическом университете Парижа, Пьер де Кубертен стремился к дипломатической и политической карьере. Он нашел именно то учение, которое искал, в École Libre des Sciences Politiques, которая позже стала называться Sciences Po. «Все, что может усовершенствовать умственное образование, — писал он, — все, что может утончить и обострить ум, расширить и укрепить знания, воспитать более точное, здравое мышление; там этому всему учат».*

«Совершенно просветленный»

Кубертен жадно посещал лекции великих профессоров École Libre в области финансов, экономики и права. «Ни один университет никогда не предоставлял своим студентам такую ​​избранную группу талантливых умов, чтобы направлять их интеллектуальное развитие», — писал он. «Я выходил из этих лекций полностью просветленным». Он чувствовал себя в гармонии с École Libre; он был основан на модели английских государственных школ и университетов-интернатов, которыми он восхищался. Здесь он получил историческое и дипломатическое образование, в котором коренился его интернационализм. Здесь он также принял дух «джентльменов-республиканцев», который школа стремилась привить будущим лидерам Новой Франции.

Удовлетворенный студент, Кубертен стал одним из первых, кто продвигал науку По через Атлантику. В 1897 году в одном из американских журналов он опубликовал развернутое признание в любви к своей школе, в которой «было что-то от научной строгости и сакральной атмосферы, характерных для гимназий древних Афин». Гийома читать лекции по истории Соединенных Штатов в 1896 и 1897 годах.

Принятие спорта

С 1887 года Кубертен посвятил себя «доводке» молодежи парижских средних школ и французской элиты. École Libre черпала вдохновение в образовательной реформе через спорт, которую он продвигал, — реформе, основанной на идеологических предпосылках, которые должны были вызвать споры. Компания Sciences Po, без сомнения, из-за своего городского расположения не была «естественно» спортивной. Приобщение школы к спорту произошло в 1930-х гг., когда, воспользовавшись строительством флигеля лекционного зала, учреждение оборудовало себе спортзал на уровне сада (ныне столовая). Спортивная ассоциация была основана в 1931 году.

В начале 1930-х годов лидеры École Libre были особенно открыты этой идее физического воспитания. Спорт, как описывал его Кубертен, — «наука, занимающаяся созданием людей»***, укрепляющая характеры и прививающая «культуру воли», — соответствовала духу времени. Во время оккупации 1941 образовательная реформа ввела обязательное физическое воспитание в школах.

Наследие кубертизма

Сегодня Спортивная ассоциация процветает. Он отправляет команды по футболу, волейболу, гандболу, теннису, плаванию, верховой езде и легкой атлетике для успешного участия во всех межвузовских соревнованиях. Эта жизненная сила является отдаленным наследием обращения к спорту, которым так многим обязан Кубертен.

Еще одним наследием кубертизма в Sciences Po является то, что в 2014 году Жоффруа де Навасель, представляющий семью Кубертена, доверил документы молодого Пьера Архиву современной истории в Центре истории Sciences Po для сохранения и использования с максимальной пользой. . Коллекция включает его путевые дневники, иллюстрированные зарисовками (см. иллюстрацию выше), и его Военный дневник (1914-18), а также его семейный архив, в котором зафиксированы память и обычаи «кубертизма» и олимпийского движения. Благодаря этим архивам историки смогут написать научно обоснованную историю этой неоднозначной фигуры.

* Пьер де Кубертен, «Возрождение французских университетов», American Monthly Review of Reviews , vol. XVI, июль 1887 г., стр. 52-56.

** То же

*** Пьер де Кубертен, «Спортивное образование. Conférence faite le 26 янв. 1998 à l’Association française pour l’adancement des Sciences», AFAS, материалы 18-й сессии, Париж, Массон, стр. 15-25, специальное печатное издание, Париж, имп. Чайкс, 1889 г., 23 страницы.

Узнайте больше

• Культура, спорт и ассоциации в Sciences Po
• Центр истории Sciences Po и его архивы

Что такое тенденции — виртуальные или реальные соревнования? (Универсальный доступ при взаимодействии человека с компьютером)

Реферат

Компьютер с правильно подобранным программным обеспечением помогает в отдыхе инвалидов. Его польза неоспорима – помощь в индивидуальном физическом, интеллектуальном и психическом развитии. Однако представляется, что, как и в среде трудоспособного возраста, здесь следует учитывать более или менее осознанную социальную изоляцию, возникающую в результате увлечения виртуальным миром. Это более вероятно, поскольку изоляция по-прежнему подпитывается проблемой архитектонических и психологических барьеров, которые все еще существуют в окружающей среде и не ощущаются в киберпространстве. Предметом представленного исследования является сравнительный анализ спортивно-ориентированного поведения молодых людей с ограниченными возможностями здоровья на фоне тенденций, связанных с бурным развитием компьютерных игр. В первой части исследования обсуждаются проблемы активного отдыха в польском обществе и направления развития видеоигр с особым акцентом на потребности и ограничения людей с ограниченными возможностями. В разделе приложения представлена ​​исследовательская работа, направленная, с одной стороны, на определение роли виртуальных соревнований молодежи с ограниченными возможностями в их повседневной жизни, а с другой стороны, на проверку того, как они могут поставить под угрозу спортивные соревнования, ориентированные на здоровье, в реальном мире.

Ключевые слова: компьютер в среде инвалидов, спорт инвалидов, компьютерные видеоигры.

Введение

Мы должны не бороться с будущим, а мудро и заранее готовиться к его приходу.

Одной из целей исследований, проводимых в интересах инвалидов, является повышение осведомленности о проблемах, связанных с инвалидностью, а также о правах и надеждах инвалидов. Это имеет смысл не только в свете растущего уважения общества к этим людям, но и в силу того, что то, что в данный период жизни для человека трудоспособного кажется легкодоступным, в пресловутый момент может для такого человека казаться непреодолимой преградой. Имея это в виду, мы должны признать, что поиск универсальных решений для формирования среды обитания человека следует рассматривать как очевидную проблему. Это, в свою очередь, означает, что при формировании бытовых или архитектурных объектов дизайнер должен руководствоваться одинаковой степенью как технических знаний, так и эмпатии. Иными словами, его профессионализм должен проявляться в способности приспосабливаться к окружающей среде человека, а не наоборот.

Основными сферами, определяющими качество жизни человека, являются его жилище , работа и досуг (т.е. отдых и релаксация). Для среды людей без инвалидности каждая перечисленная сфера жизни может иметь свое иное и независимое место реализации. Для людей с ограниченными возможностями это часто бывает иначе. Это качество обусловлено, с одной стороны, возможностями преодоления внешних барьеров (т.е. психологического, архитектурного и информационного характера), а с другой — внутренними (т.е. индивидуальными возможностями функционирования). Поэтому дом выполняет функцию не только места жительства, но и, несколько вынужденно, места работы и отдыха. Один и тот же дом становится и убежищем, и «тюрьмой». В таких обстоятельствах неудивительно, что компьютер с подходящим программным обеспечением (например, Интернет, образовательное программное обеспечение, игры) и периферийными устройствами (консоли, планшеты или контроллеры движений) может действовать как всегда присутствующий и верный друг.

Таким образом, представляется целесообразным выделить следующие вопросы: влияют ли и каким образом современные, революционные изменения в цифровых технологиях на общество людей с ограниченными возможностями и особенно на молодое поколение. Способствуют ли они их социальной изоляции или, может быть, наоборот, являются альтернативой желаемым интеграционным процессам? Представляется целесообразным (хотя, очевидно, не единственным) направлением исследования по данному вопросу сопоставление отношения молодежи с ограниченными возможностями к активному участию в реальном спорте в противовес виртуальному спорту.

Рекреационный спорт и виртуальный спорт в среде людей с ограниченными возможностями

Рекреация, являющаяся элементом досуга, может принимать различные формы, например: спортивная или туристическая деятельность, посещение торгового центра, занятие своими руками, приготовление пищи, чтение, настольные или компьютерные игры.

В представленном исследовании внимание было сосредоточено на форме активной релаксации, которая требует принятия физических и эмоциональных усилий и соревнования, с одной стороны видя в этом метод повышения самооценки мирное противостояние), а с другой — бесспорный способ повысить физическую форму. Похоже, что в ближайшее время в формулу войдет не только «архаичный» реальный отдых, но и «ультрасовременный» виртуальный отдых.

Чтобы развить тему, необходимо подчеркнуть многогранную роль развлекательных видов спорта и противопоставить им серьезного конкурента с большим потенциалом: современные компьютерные видеоигры, такие как Playstation Move или Natal, которые использовать контроллеры движения.

Оздоровительный спорт как способ минимизации феномена социальной изоляции

Пьер де Кубертен, инициатор возрождения современных Олимпийских игр (Афины, 1896 г.), рассматривал спорт не только как средство закаливания тела, но прежде всего как универсальную метод современного воспитания человека в духе мира. По его словам, в жизни спортсмена важна возможность соревноваться, а не победа. Сэр Людвиг Гуттманн, основатель Паралимпийского движения, также поддержал этот девиз. Он хотел, чтобы двигательная активность людей с инвалидностью была не просто связана с реабилитационной деятельностью, а была направлена ​​на восстановление физической и психической активности инвалидов посредством спорта. Он утверждал, с чем трудно не согласиться, что сущностью социальной реинтеграции является воспитание чувства собственного достоинства, самодисциплины, духа соперничества и дружбы. По сей день занятия спортом и сопровождающее его позитивное соревнование для многих людей с ограниченными возможностями являются своего рода психотерапией, позволяющей восстановить самооценку.

Примером подтверждения правильности теории Гуттмана являются выводы исследований, проведенных учеными Академии физического воспитания (AWF) в Катовице (Польша). В 2005 г. они опросили учащихся с легкой степенью умственной отсталости, задачей которых было описать их отношение к Олимпийским играм и урокам физкультуры в школе. Исследование произвело впечатление на реципиентов, что эти молодые люди с ограниченными возможностями часто идентифицируют себя со здоровыми спортсменами и охотно переживают свой успех со сверстниками, не являющимися инвалидами. В свою очередь, возможность участвовать в конкурсах в жизненной среде, по мнению комментаторов результатов исследования, будет способствовать улучшению их положения в среде сверстников. Уроки физкультуры воспринимаются респондентами очень положительно [1][2].

Другие не менее интересные исследования были проведены среди слепых подростков. Проведен поиск ответов на вопросы, определяющие их отношение к участию в спортивных мероприятиях. Был задан вопрос о том, что их мотивирует, какие упражнения они предпочитают и видят ли они связь между физической подготовкой и качеством жизни. Ситуация аналогична ситуации с молодежью с ограниченными интеллектуальными возможностями. Несмотря на серьезные ограничения, вызванные плохой пространственной ориентацией, незрячая молодежь, увлекающаяся спортом, стремится постоянно совершенствовать свои навыки и результаты [4].

Исследования подтвердили, что спорт является важнейшим элементом жизни человека с ограниченными возможностями, а принятые методы работы, связанные с физическим воспитанием, формируют «сильные стороны» ребенка с ограниченными возможностями. Такие заявления дают четкий сигнал о том, что следует инвестировать в рекреационные виды спорта для инвалидов. Есть еще один, крайне важный вопрос: обеспечение мест отдыха. Для их обеспечения недостаточно (например, на условиях ЕС) принять априори Европейскую хартию спорта для всех 1986, в котором указаны задачи государств-членов. Например, часть B диаграммы, посвященная вопросам инвалидности, включает информацию, согласно которой правительства должны гарантировать участие в спортивных возможностях для каждого человека с ограниченными возможностями и на любом (т.е. элитном, клубном или рекреационном) уровне. На практике это означает необходимость подготовки адекватной спортивно-оздоровительной инфраструктуры, включающей в себя проектирование, строительство, содержание, продвижение и т. д. Согласно документу, инвалидам также должен быть обеспечен доступ к регулярным комплексным занятиям и организация комплексных спортивных мероприятий [ 5].

Хотя перечисленные цели ясны (т. е. дают нам равные шансы) и кажутся результатом сопереживания, возникает вопрос, насколько реально их выполнить. Основным барьером является не нежелание особенно молодого и трудоспособного общества к людям с ограниченными возможностями здоровья [10], а множество встречающихся заболеваний и, следовательно, проблемы с обеспечением полноценной спортивной интеграции [12].

В польской действительности успешно действуют многочисленные ассоциации, которые организуют и поощряют трудоспособных и инвалидов к участию в различных оздоровительных и спортивных мероприятиях. С другой стороны, спортивные и рекреационные зоны, строящиеся в нашей стране в последнее время, строятся с намерением создать универсальную архитектуру (т.е. без архитектурных барьеров). Однако стоит задаться вопросом, почему на этих объектах не встречаются инвалиды, почему они не конкурируют ни между собой, ни со здоровыми? Может ли это означать, что «трудоспособные инвалиды» ​​изолируют себя в своей среде по собственному выбору и не интересуются своим спортивным миром инвалидов?

После тщательного анализа проблемы можно сделать вывод, что существуют иные барьеры, чем архитектурные, которые влияют на трудности организации универсальных спортивных сооружений в наше время. К ним относятся, например, рассредоточение по городу людей с ограниченными возможностями или упомянутая разновидность недугов. Это означает, что действительно только школа, клубы и упомянутые ассоциации дают инвалидам шанс и беспрепятственную возможность реализовать спортивные амбиции. Кроме того, это означает, что практически только в этих средах можно ждать, пока будет адекватно подготовлена ​​инфраструктура (т. е. спортивные залы, бассейны, открытые площадки и др.) и сформулированы идеи интеграционных мероприятий.

С одной стороны, это кажется логичным и оправданным, а с другой, в нем трудно усмотреть идею реальной, широкой интеграции с трудоспособными людьми. К сожалению, существующая реальность, с которой мы имеем дело, предполагает идею псевдоинтеграции, поскольку деятельность происходит исключительно благодаря заботе семьи, ближайших друзей и вовлеченных активистов, а не является результатом естественного социального взаимодействия.

В настоящее время положительным аспектом занятий спортом для инвалидов, заслуживающим постоянной поддержки, несомненно, является эффективная помощь в минимизации их социальной изоляции.

Современные компьютерные игры как средство активного отдыха

Обучение и / или игра на компьютере имеют неоспоримые преимущества . Многие исследования доказали, что в настоящее время компьютер с правильно подобранным программным обеспечением помогает в реабилитации инвалидов. Например, сама работа системы, требующая использования клавиатуры или мыши, улучшает навыки рук, тренирует зрительную и двигательную координацию. Развивает навыки концентрации ума и восприятия, а также другие функции восприятия.

В дополнение к хорошему развлечению, целью компьютерных игр также является мотивация к соревнованию (например, с виртуальным персонажем) в соответствии с электронным сценарием. Инвалид участвует в игре с огромной радостью и надеждой, так как он или она может чувствовать себя так же, как и каждый «нормальный», то есть полностью дееспособный игрок, который, имея перед собой консоль, может свободно соревноваться с другими, бегать по экран с виртуальным персонажем, что в реальной жизни практически невозможно. Кроме того, благодаря играм не чувствует себя дискриминированным и маргинализированным. Оппонент не высмеивает и не упрекает инвалидность за то, что видит из-за монитора не игрока, а виртуального персонажа.

На современном рынке компьютерных игр доминируют современные видеоигры, в которых стандартный геймпад был усилен так называемым контроллером движения, что обеспечивает новое использование и качество игры. Microsoft и Sony предлагают игры, которые ранее встречались только в фантастических фильмах, где упомянутым контроллером движений является собственное тело, а в будущем (наверняка будет распространено) и разум. Устройство, используемое для челленджа, называется Kinect (ранее Natal, где тело плательщика — контроллер) и Playstation Move (здесь контроллер выглядит как «улучшенная» версия консоли Wii). Воображение подсказывает, что в следующем этапе Gears of War, Call of Duty или Battlefield игрок сможет бегать, играя за персонажей профессиональных солдат и то и дело прячась за кресло, чтобы не стрелять и не атаковать. В играх FIFA или NBA можно будет войти в шкуру известного игрока и перед телевизором совершать движения, напоминающие реальную игру: вести мяч с мячом у его ног и забивать голы или вести мяч и бросать мяч в корзина.

Последнее поколение этих игр также рассматривается как будущий метод реабилитации инвалидов. Однако нельзя скрыть, что при маркетинге такого контроллера, как Kinect, но без реализации других, кроме используемых методов моушн-мэппинга, люди с ограниченными возможностями (особенно с ограниченными двигательными навыками) могут остаться в стороне. Они не смогут выполнять движения перед экраном, как здоровые, а значит, не почувствуют полного удовлетворения и вкуса удовольствия [3].

Могут ли компьютерные видеоигры заменить активный отдых?

О преимуществах занятий приключенческими видами спорта и участия в компьютерных играх уже говорилось. Однако представим и негативный сценарий. Когда человек свободен от обязанностей и имеет выбор, как провести свободное время, он может попасть в опасную ловушку, называемую компьютерной зависимостью (киберхолизмом). Это означает, что пребывание в компании компьютера может (и это явление, вероятно, будет усиливаться) привести к бессознательной изоляции серфера/игрока от людей и реального мира. Эта возрастающая тенденция, если ее вовремя не изменить, может со временем породить серьезную социальную проблему. Некоторым утешением на данный момент (мы не знаем, что будет через 10-15 лет) является интуитивное осознание и понимание подрастающим поколением того, что компьютер представляет собой некую угрозу свободе выбора досуга и один из способов Чтобы выбраться из ловушки компьютерной зависимости, нужно заниматься активным отдыхом [9].].

Тревожным феноменом, связанным с восприятием мира с компьютерной точки зрения, занимаются, например, и британские ученые. Их исследования показали, что менее половины маленьких детей в возрасте 2-5 лет знают свой адрес, 11% умеют зашнуровывать обувь и только двое из десяти умеют плавать, тогда как 70% детей легко справляются с компьютерными онлайн-играми, старше 70 лет. % легко пользуются компьютерной мышью, а одна четвертая обычно пользуется Интернетом. Исследователи утверждают, что виноваты родители, поскольку у них меньше времени и они относятся к электронным устройствам как к нянечкам [7].

Парадоксальна ситуация среди инвалидов, которым нравится компьютер, так как он помогает им стать свободными, хотя на самом деле они предпочли бы без смущения покинуть свой дом. С одной стороны, они замыкаются не по своей вине, а с другой, впадая в киберхолизм, могут стать жертвами вторичной изоляции [10]. Здесь, как и в группе трудоспособной молодежи, противоядием может стать активный отдых.

Перед лицом такого видения будущего кажется, что компьютерные видеоигры последнего поколения, требующие подлинной физической активности, могут в среде с ограниченными возможностями стать альтернативой реальному спортивно-развлекательному соперничеству (которое требует выхода из дома), не подвергая игрока медленной социальной изоляции. Для его выполнения, как представляется, должны быть соблюдены как минимум два условия:

— компьютерные видеоигры, выпускаемые на общий рынок , вместе со встроенными консолями должны быть сконструированы таким образом, чтобы обеспечить возможность участия в игре лиц с ограниченными возможностями. ;

— игры должны быть универсальными и многопользовательскими (должны участвовать более одного человека).

Методика проведения исследования

Ссылаясь на представленные вопросы, автор попытался выявить проблему в имеющейся среде молодежи с ограниченными возможностями. В опросе, проведенном в конце 2010 года, приняли участие подростки, проживающие в разных городах Верхней Силезии (т.е. на юге Польши), посещающие одну специальную школу в городе Забже. 16-23 года) и другая группа с нарушениями слуха (14-20 лет).

Акцент исследования был сделан на определение роли компьютера в организации досуга молодежи с ограниченными возможностями и определение отношения молодежи к оздоровительным видам спорта. Выводы сформулированы в свете следующих вопросов:

— Какое значение для молодого инвалида имеют спортивные соревнования в реальном мире и какое в виртуальной среде?

— Может ли мир кибернетики доминировать над инвалидом или больше будет цениться его собственная физическая активность?

— Какие факторы, с точки зрения молодежи с ограниченными возможностями, определяют выбор реального или виртуального соперничества?

Проанализировано 40 анкет , из них 25 заполнены лицами с ограниченными умственными способностями (14 мальчиков и 11 девочек), 15 — людьми с нарушением слуха (9 мальчиков и 6 девочек).

Опрошенным было задано около десятка как закрытых, так и открытых вопросов. Часть ответов представлена ​​в таблицах, в трех тематических группах:

I. 6 закрытых вопросов определили увлечение опрошенной молодежи спортом и/или компьютером (таблица 1),

II. 2 вопроса давали картину риска социальной изоляции, вызванного отсутствием сопровождающего во время игры (табл. 2),

III. 1 вопрос должен был показать преобладание (или отсутствие) одного варианта проведения свободного времени (табл. 3).

Остальные данные предоставлены для формулировки окончательных выводов.

Проверка ответов выполнена в указанных две группы инвалидности и с разделением по полу. Результаты1, представленные в таблицах, с одной стороны, вероятно, недооценивают или не замечают проблемы, а с другой указывают направления развития физической активности и методов поддержки социальной интеграции инвалидов.

Таблица 1. Спортивно-оздоровительные и компьютерные игры I – предпочтения (в %) учащихся с нарушениями умственного развития (выборка А1-мальчики, А2-девочки) и слабослышащих учащихся (выборка В1-мальчики, В2-девочки)

Исследования подтверждают, что в среде подростков-инвалидов значительную роль играют как спорт, так и компьютер. Объективные трудности для того, чтобы эти занятия можно было рассматривать и как развлечение в свободное от школьных занятий время, все еще остаются объективными. Проблема существует из-за ментальных, коммуникативных (т.е. словесных и материальных) и архитектурных барьеров, все еще вездесущих в польском обществе.

Полученные данные позволяют нам также осознать, что умственно отсталых девочек являются наиболее отчужденной группой в «необязательных» видах спорта. Кажется, что зеленый свет, данный физической активности и интеграции через спорт, открывает возможности для разработки компьютерных видеоигр приспособлены к возможностям/ограничениям инвалидов Однако пока (по крайней мере, в польском обществе) их знания, особенно среди девочек, очень ограничены

Таблица 2. Развлекательные виды спорта и компьютерные игры II – предпочтения (в %) умственно отсталые учащиеся (выборка А1-мальчики, А2-девочки) и учащиеся с нарушением слуха (выборка В1-мальчики, В2-девочки)

Таблица 3. Спортивно-оздоровительные и компьютерные игры III – предпочтения (в %) умственно отсталых учащихся (выборка А1-мальчики, А2-девочки) и слабослышащих учащихся (выборка В1-мальчики, В2-девочки)

Не менее важная проблема связана с возможностью провести свободное время в кругу семьи и/или с друзьями. Среди опрошенных практически только мальчики с нарушением слуха ведут интеграционный образ жизни, в котором спорт играет решающую роль. Остальные, независимо от того, происходит ли соревнование в реальном или виртуальном мире, не имеют возможности и/или случая с кем-либо еще.

По теме профессионального спортивного поведения общий результат опрошенных молодых людей был положительным3, что соответствует аналогичным тенденциям среди польской трудоспособной молодежи5. Результаты, представленные в таблице 3, также показывают, что «компьютер» не доминировал ни среди умственно отсталой молодежи, ни среди молодежи с нарушениями слуха, что следует рассматривать как положительное явление. на фоне других респондентов) неудобства, связанные с инвалидностью, и не замыкаются в «своем» мире.

Выводы

Интеграционные процессы чрезвычайно трудоемки и неблагодарны. Они могут быть успешными только в том случае, если их здоровые и недееспособные участники будут умственно тренироваться с раннего возраста. Пока временной мерой такой деятельности являются детские сады и школы, предлагающие интеграционные группы. Тем не менее это направление поиска связей представляется недостаточным, тем более что умственно отсталые, глухие и слепые люди фактически исключаются из процесса.

Наибольшую надежду в предмете вызывает реальная рекреация школьного образования, основанная на продуманной образовательной стратегии, тогда как в виртуальной рекреации сопереживание создателей и производителей видеоигр.

В обоих случаях дело в том, чтобы не руководствоваться предположением о различиях и, что еще хуже, программировать различные решения в этом духе. Поиск плоскости взаимного спортивного соперничества – залог позитивных перемен. Однако такое мышление не должно ассоциироваться только с понижением стандартов для трудоспособных людей (хотя этого нельзя исключать). Во многих ситуациях может быть как раз наоборот. Приоритетом должно быть выявление и использование сильных сторон людей с инвалидностью.

Будет ли, например, такой большой проблемой обучение здоровых детей и подростков правилам игр и организация интеграционных соревнований по дисциплинам, с которыми отлично справляются инвалиды? В случае реального спорта это могут быть сидячий волейбол, скалолазание, голбол (дисциплина для слепых), развлекательные велогонки и многие другие [12]. Виртуальные соревнования также имеют свое будущее. Все еще популярные «обычные» компьютерные игры уже давно дают возможность расширить интеграционные процессы, хотя их недостатком является ограничение на виртуальную, а не реальную интеграцию. Это могут изменить видеоигры на основе контроллеров движения, которые параллельно играли бы роль реабилитации и укрепления социальных привычек (работало бы в обе стороны), если бы инвалид мог участвовать «вживую» во взаимной игре. В играх должны были бы использоваться инструменты, позволяющие участнику с ограниченными возможностями получать на экране эффекты, подобные тем, которые получаются при использовании геймпада.

Проведенные автором исследования (заключенные в таблицы и проанализированные в контексте других ответов) подтверждают убеждение в том, что молодежь с инвалидностью увлеченно занимается спортом. К сожалению, игровые возможности ограничены в основном занятиями в школе. Проблема, с одной стороны, в устаревшей спортивной инфраструктуре, расположенной близко к месту жительства, а с другой – трудноуправляемая рассредоточенность друзей-инвалидов по городу и даже области. В подавляющем большинстве случаев это означает необходимость разъездов и часто (как-то автоматически) участие опекунов. Это не способствует спонтанному удовольствию от развлекательных видов спорта. Практически у всех респондентов дома есть компьютер. который является их компаньоном для хорошего способа провести свободное время. Однако те, у кого есть возможность играть, играют индивидуально. Хотя предложение доступных компьютерных видеоигр для большего числа участников, участие в которых потребует физических усилий, широко и довольно легкодоступно (например, в интернет-магазинах), ограниченный бюджет опекунов и слишком мало рекламы кажутся непреодолимым барьером.

Исследования, представленные в третьей теме, также показали, что тенденций, относящихся к реальному и виртуальному соперничеству, идут рука об руку. До сих пор не было проблемой распространенной социальной изоляции в среде инвалидов, вызванной компьютерной зависимостью.

Представляется, что продвижение возможностей участия инвалидов в реальных видах спорта (через соответствующее образование и пространственную организацию объектов физической активности), а также поощрение виртуальных соревнований (путем адаптации программного обеспечения к ожиданиям, индивидуальным возможностям и взаимному веселью) правильное направление социальной интеграции.