Какое бывает спортивное оборудование и для какого спорта?

Регулярные занятия спортом позволяют не допустить появления хронических заболеваний, они укрепляют иммунитет и повышают ваши шансы стать долгожителем. Каждый может найти себе занятие по душе, ведь видов спорта практически столько же, сколько и людей. Безусловно, в занятиях нужно знать чувство меры, использовать только исправные и качественные оборудование и инвентарь.

Спортивный инвентарь для женских видов спорта

• Художественная гимнастика – это один из самых красивых и самых «женских» видов спорта. Она развивает гибкость, координацию, пластичность. Гимнастки работают с обручами, булавами, гимнастическими лентами, их номера выглядят ярко и эффектно. Также женщины занимаются и спортивной гимнастикой, однако в этом спорте уже гораздо меньше эстетики. В нашем ассортименте представлено качественное оборудование для гимнастики по выгодной цене.
• Волейбол. Разумеется, существуют и мужские команды по волейболу, однако все равно этот спорт считается женским. Профессиональная игра в волейбол невозможна не только без мяча, но и без сетки, стойки. Также часто на площадках можно увидеть судейские вышки. Стойки волейбольные телескопические и другой инвентарь вы также можете найти на нашем сайте.
• Экипировка для других видов спорта: защитные средства, одежда и обувь. Даже для такого простого спорта, как бег, лучше всего покупать специальную обувь, которая поможет правильно распределить нагрузку. Также не помешает и качественная спортивная одежда: современные материалы не впитывают влагу, в отличие от хлопка, а отводят ее. Избегайте слишком тесных предметов гардероба и широкой одежды – это неудобно. Не забывайте про защиту (шлем, налокотники, наколенники), если вы занимаетесь видами спорта, в которых легко получить травму. Спортивная одежда и инвентарь должны всегда быть сертифицированными и подходить к выбранному виду активности.

Спортивное оборудование и инвентарь для мужских видов спорта

• Хоккей – это действительно мужской спорт. Он очень динамичный, агрессивный, травмоопасный. Игроку требуется максимальная защита, поэтому профессионалы играют только в специальной экипировке со вставными пластинами и в шлеме. Коньки и клюшка – это словно продолжение тела игрока. Также для того, чтобы игра состоялась, нужно сначала купить хоккейные ворота, иначе будет некуда забивать гол.
• Футбол считается одним из самых популярных видов спорта в мире. Мужчины с удовольствием не только играют сами, но и смотрят разнообразные турниры. Взгляд зрителей постоянно прикован к мячу, а в наиболее острые моменты центром внимания становятся ворота футбольные.
• Баскетбол также можно отнести к видам спорта, за которыми следят тысячи мужчин. Известные игроки в баскетбол, такие как Шакил О’Нил или Майкл Джордан, стали легендами. Если вам нравится эта игра и вы живете в частном доме, то стойка баскетбольная со щитом станет отличным дополнением для вашего участка. А тем, у кого есть дети, посоветуем купить детское баскетбольное кольцо.

Где купить спортивное оборудование?

Приобрести взрослое спортивное оборудование и спортивный инвентарь для детей вы можете у компании «Альфаспорт». Цены производителя, гарантия качества, доставка по всей Беларуси, организация спортплощадок с нуля!

Полезные статьи и советы:

• Детский двор: спортивный инвентарь и оборудование
• Покупка спортивных площадок Workout в Беларуси
• Что относится к объектам благоустройства?
• Гребля тренажер для спортивного зала
• Размеры игровых площадок (баскетбол, футбол, мини-футбол, волейбол, теннис, гандбол, бадминтон)
• Чем минифутбол отличается от большого футбола?
• Детское спортивное оборудование для игры в футбол и баскетбол

Виды спорта. Многообразие спортивных дисциплин

Виды спорта – исторически сложившиеся в ходе их развития виды спортивной деятельности, сформировавшиеся как самостоятельные составляющие, например, легкая атлетика, футбол, баскетбол, плавание и т. д. 

В настоящее время в мире существует около 200 видов спорта, причем наблюдается постоянная тенденция к росту их числа и бурному развитию, появляются новые виды спортивной деятельности.

Спортивные игры отличаются друг от друга предметами состязаний, составом действия, методами ведения борьбы  и т.д. Наиболее распространенные в мире виды спорта обязательно включены в программу зимних или летних олимпиад.

Спортивная дисциплина – это уже конкретная составляющая вида спорта. Так, в легкой атлетике спортивными дисциплинами являются бег, прыжки, ходьба; в лыжном спорте – это гонки, двоеборье, слалом и т.д.

Существует множество классификаций видов спорта в зависимости от каких-то определенных критериев. Так, например, одна из наиболее распространенных классификаций основана на проявлениях технических и физических особенностей спортсменов.

1. Скоростно-силовые виды. Это тяжелая атлетика, прыжки на лыжах, метания, спринтерский бег, коньки, велоспорт и т.д.

2. Циклические виды. К ним относят плавание, бег, греблю, коньки, лыжи, триатлон, велоспорт, плавание и ходьбу.

3. Сложно-координированные виды спорта, соревнования по которым отличаются особенной зрелищностью. Это художественная и спортивная гимнастика, акробатика, прыжки в воду, фристайл, горнолыжный и конькобежный спорт, фигурное катание.

4. Спортивные игры (командные и индивидуальные). Командные виды спорта – это футбол, волейбол, баскетбол, хоккей, теннис, крикет, водное поло, гандбол и т.д. Индивидуальные виды спорта – бадминтон, плавание, фигурное катание, гимнастика, все виды борьбы, прыжки, сноуборд, фехтование, стрельба, биатлон и.т.д.

5. Единоборства (восточные боевые искусства, борьба, бокс, кикбоксинг, фехтование).

6. Многоборье (легкоатлетическое, лыжное, современное).

По предмету состязаний, а также характеру активности спортсмена спортивная деятельность делится на водные виды спорта, легкоатлетические, конькобежные, лыжные, автомобильные, шахматные. Спорт бывает также профессиональный и любительский, коммерческий и некоммерческий.

Все виды делятся на олимпийские виды спорта  и неолимпийские, зимние и летние игры.

В зимние олимпийские виды включены:

Летние виды более разнообразны. Это тяжелая и легкая атлетика, волейбол, футбол, баскетбол, бадминтон, бокс, стрельба из лука, теннис, дзюдо, триатлон, борьба, велоспорт, академическая гребля и все водные виды спорта, гандбол, гимнастика, настольный теннис и т.д.

В 2020 году в перечень олимпийских видов спорта были включены бейсбол, карате, софтбол, скейтбординг, скалолазание, ВМХ-фристайл, баскетбол 3х3, серфинг.

Этот перечень регулярно пересматривается, какие-то виды спорта добавляются, а какие-то исключаются из разряда олимпийских, особенно те, которые были включены еще в начале 20-го века.

Каким спортом заняться? – Sprintally®

Спорт важен и полезен не только для физического здоровья. Также это отличный способ психологически разгрузиться, избавиться от вредных мыслей, улучшить настроение, повысить оптимизм и повысить самооценку.

Так каким видом спорта ты хочешь быть здоровым, молодым, красивым и уверенным в себе?

В этой статье будет рассмотрено множество видов спорта, и каждому из них будет дана оценка.

1. Легкая атлетика

Легкая атлетика — самый популярный вид спорта. Он включает в себя бег, ходьбу, прыжки и метание. Основным видом легкой атлетики конечно же является бег.

Польза бега

1. Бег помогает предотвратить атеросклероз, сердечные приступы, инсульты и помогает снизить уровень холестерина в крови.
2. Правильное дыхание при беге тренирует легкие, увеличивает их объем, увеличивает приток кислорода ко всем органам и тканям.
3. Бег полезен для фигуры тем, что воздействует сразу на несколько причин лишнего веса: ускоряет обмен веществ, увеличивает среднесуточный расход калорий, укрепляет мышцы, снижает чувство голода.
4. Бег положительно влияет на пищеварительную систему. Улучшает перистальтику кишечника, увеличивает приток крови к желудочно-кишечному тракту, повышает тонус всех внутренних органов.
5. Бег трусцой может подтянуть и омолодить кожу. Повышается тонус мышц лица и тела, в результате чего кожа становится заметно более упругой.
6. Бег станет для вас отличным антидепрессантом, сделает бодрее, бодрее и избавит от бессонницы. Кроме того, улучшение кровообращения при беге благотворно скажется на умственных способностях.

Вред бега

Бег может оказывать негативное влияние на опорно-двигательный аппарат. Беговые повреждения проявляются в проблемах с суставами, связками и позвоночником, но только при неправильной технике. Если правильно подойти к делу, бег пойдет вам только на пользу.

2. Плавание

Плавание — отличный вид спорта, особенно для мужчин. Нагрузка на все мышцы тела и заряд энергии гарантированы.

Польза плавания

1. Развитие всех групп мышц.
2. Укрепление суставов.
3. Закаливание организма, повышение сопротивляемости простудным заболеваниям и укрепление иммунитета.
4. Формирование правильной осанки, лечение сколиоза, остеохондроза.
5. Положительно влияет на сердечно-сосудистую, нервную и дыхательную системы.
6. Избавление от лишних сантиметров в области живота.
7. Повышенная доступность.

Вред от плавания

• Хлор, используемый для дезинфекции воды в бассейне, может вызывать кожные аллергические реакции, раздражение глаз и дерматит.
• При постоянном плавании в бассейне женская фигура становится мужской за счет сильного развития плечевых мышц (при паре занятий в неделю и проплывах не более пятисот метров фигура не пострадает).

3. Боевые искусства

Боевые искусства рекомендуется каждому мужчине. Наиболее эффективными из них являются бокс, боевое самбо, джиу-джитсу, тайский бокс.

Польза боевых искусств

1. При необходимости вы сможете защитить себя и близких вам людей.
2. Вы становитесь более уверенным в себе.
3. Вы развиваетесь физически.
4. Многие боевые искусства основаны на собственной философии, и, развиваясь как боец, ты одновременно развиваешься и как личность.

Вред восточных единоборств

• Для женщин не самое подходящее занятие.
• Существует повышенный риск получения травмы.

4. Бодибилдинг, фитнес

Кто бы это ни говорил, но иметь красивое тело — это круто. Любой мужчина может получить свои мускулы и впечатляющий рельеф. Если у вас есть желание выглядеть лучше подавляющего большинства людей, то бодибилдинг – это то, что вам нужно.

Польза бодибилдинга

1. Вы будете выглядеть красиво.
2. Вы будете выглядеть моложе.
3. Ваша самооценка повысится.
4. Во время силовых нагрузок выделяются эндорфины – гормоны счастья, поэтому состояние радости вам обеспечено.
5. В результате умеренных тренировок укрепляется здоровье сердца, а сосуды становятся более эластичными.

Бодибилдинг вред

• Накачанное тело — не самое красивое зрелище. Важно не переусердствовать.
• Если вы не будете принимать стероиды и будете следовать программе тренировок, вы не почувствуете никакого вреда.

5. Футбол

Польза футбола

1. Игра в футбол укрепляет мышцы и повышает плотность костей, что снижает риск переломов.
2. У спортсменов улучшается координация движений.
3. Улучшение дыхания, а также работы всех органов, так как одной из основных составляющих занятий футболом является бег.
4. Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний.
5. Благодаря тому, что футбол – командная игра, вместе развиваются коммуникативные навыки и умение действовать в команде.

Вред футбола

Возможность получить травму, пожалуй, единственный минус этого вида спорта. Если вы профессионально занимаетесь футболом, будет много травм ног.

6. Баскетбол

Преимущества баскетбола

1. Улучшение координации, ловкости и выносливости.
2. Задействование всех групп мышц с помощью комбинации бега, прыжков и метания.
3. Улучшение периферического зрения.
4. Развитие сердечно-сосудистой системы.
5. Развитие органов дыхания.
6. Профилактика заболеваний суставов.

Баскетбол Вред

Травма также присуща баскетболу. Наиболее распространенными травмами в баскетболе являются растяжения связок голеностопного сустава, вывихи ног, травмы коленного сустава, менисков, кистей и пальцев, повреждения челюсти и зубов в результате ударов локтями по лицу.

7. Волейбол

Польза волейбола

1. Улучшение кровообращения и, следовательно, укрепление сердечно-сосудистой системы.
2. Развитие дыхательной системы.
3. Укрепление опорно-двигательного аппарата и улучшение подвижности суставов.
4. Развитие реакции, координации движений, ловкости и гибкости. Это позволяет избежать травм, например, в период гололеда.
5. Тренировка глазных мышц, помогающая сохранить зрение на долгое время.
6. Помимо сжигания калорий во время игры в волейбол, ваша фигура будет развиваться в абсолютной пропорции. Особенно это важно для женщин, которым нужны огромные плечи.

Волейбол Вред

• Часто повреждаются колени.
• Есть шанс выбить или сломать пальцы.
• Растяжка плечевых суставов, поясничных мышц.

8. Велоспорт

Польза езды на велосипеде

1. Тренируется сердечно-сосудистая система, в результате чего укрепляются сосуды и снижается артериальное давление.
2. Положительно влияет на нервную систему. Медленная езда отлично успокаивает нервы, повышает стрессоустойчивость и помогает отключиться от рутинных забот.
3. Нагрузка на дыхательную систему, увеличивающаяся при быстрой езде на велосипеде, улучшает вентиляцию легких, тренирует активное дыхание и снижает вероятность респираторных заболеваний.
4. В процессе езды на велосипеде задействуются многие мышцы тела, в первую очередь ноги, ягодицы, спина и пресс. Кроме того, укрепляются суставы, развивается связочный аппарат.
5. Велоспорт сжигает жир не хуже бега. Начав крутить педали, можно распрощаться с 300-500 калориями за один час. Физические нагрузки ускоряют обмен веществ, возвращая стройность ногам, подтянутые ягодицы и тонкость талии.
6. Тренировка глазных мышц снижает риск близорукости и обостряет зрение.

Вред от езды на велосипеде

Неправильно подобранное велосипедное седло может сдавливать половые органы, что может повлиять на вашу сексуальную жизнь. Чтобы исключить это негативное влияние, следует серьезно отнестись к регулировке велосипеда и выбрать только удобное седло.

9.

Триатлон

Триатлон – многоборье, включающее в себя непрерывное последовательное прохождение его участниками трех этапов: плавание, велогонка и бег.

Выше были рассмотрены положительные и отрицательные стороны бега, плавания и езды на велосипеде.

10. Теннис

Польза тенниса

1. Задействованы все группы мышц: мышцы ног, спины, пресса, рук и даже шеи.
2. Дыхательная и сердечно-сосудистая системы тренируются.
3. Скорость реакции увеличивается.
4. Теннис — интеллектуальный вид спорта, потому что помимо техники в нем важна еще и тактика.

Вред тенниса

• Травмы опорно-двигательного аппарата, в частности повреждения коленей и голеностопных суставов.
• Профессиональная травма теннисиста — локоть, причиной которого являются длительные и монотонные движения рук.

11. Настольный теннис

Польза настольного тенниса

1. Благотворно влияет на развитие подвижности рук, укрепляет мышцы кистей и запястий.
2. Помогает увеличить скорость движений рук, развить внимание и реакцию.
3. Развивает тазобедренные, лучезапястные, локтевые и плечевые суставы.

Вред настольного тенниса

• Занятия только настольным теннисом, не подкрепленные физическими нагрузками, не помогут стать физически сильным человеком.
• Если с детства активно заниматься настольным теннисом, есть риск нарушения осанки в результате более сильного развития мышц рук, плечевого пояса и спины со стороны играющей руки, так как она совершает гораздо больше движений .

12. Хоккей

Если вы решили заняться хоккеем, имейте в виду, что хоккейная экипировка будет стоить денег. Хоккейные коньки, хоккейные клюшки, защита и т. д. – все это нужно будет купить. И естественно, оборудование должно быть профессиональным.

Польза хоккея

1. Хоккей развивает крепких парней, ведь любая тренировка включает в себя не только дыхательную нагрузку, но и интенсивную работу мышц плечевого пояса и мышц ног. Сильный хоккеист сможет постоять за себя.
2. В хоккее важны реакция и скорость. Все игроки передвигаются на коньках очень быстро, а иногда шайба летит со скоростью, далеко превышающей 100 км/ч. Если смотреть футбол после просмотра хоккейного матча, поначалу может показаться, что игроки двигаются как улитки.
3. Помимо хорошо развитой кровеносной системы, хоккеист закаляется от респираторных заболеваний.
4. С психологической точки зрения хоккеисты более уравновешены, так как вся агрессия остается на поле.
5. Так как хоккей — командная игра, то развивается навык работы в команде, а также лидерские качества.

Вред хоккея

• Хоккей – один из самых травмоопасных видов спорта. Ушибы, переломы, сломанные зубы не редкость, когда дело касается хоккея.
• Если в спорте вы хотите расслабиться и просто повеселиться, а жесткой силовой борьбе предпочесть чтение книг, вы можете подумать о другом виде спорта.

13.

Бильярд

Преимущества бильярда

1. Бильярд – увлекательное времяпрепровождение в компании любимых друзей.
2. Не требует больших нагрузок на организм, также не обязательно сильное сердце и отличные легкие, при этом органы получают легкую нагрузку, которая больше похожа на массаж.
3. Бильярд полезен пожилым людям.
4. Игра в бильярд – лучшая тренировка для глаз, четкости и точности движений тела.
5. Бильярд требует от игрока постоянного творческого подхода к любой ситуации и мгновенной находчивости (расположение шаров на бильярдном столе никогда нельзя предсказать, оно практически не дублируется).
6. Игрок привыкает к хладнокровию, ясности ума, ясности движений, уравновешивает свои эмоции, привыкает к терпению

Вред бильярда

Безвреден для здоровья.

14. Боулинг

Польза боулинга

1. Развивает глазомер, способность сразу определять расстояние до объекта и траекторию движения мяча.
2. Развивает способность координировать свои действия, приводя их в соответствие с алмазной точностью.
3. Если бросать мяч поочередно обеими руками, это улучшит взаимодействие между полушариями мозга и поможет координировать обе стороны тела.
4. Конечно, боулинг не идет ни в какое сравнение с фитнесом, но, тем не менее, вы можете рассчитывать на укрепление мышц рук, спины и ног.
5. Несомненная польза боулинга – укрепление дружеских отношений. Это игра, которая объединяет вас в свободный вечер, помогает завести новые знакомства, а также разнообразить досуг приятным активным хобби.

Вред боулинга

Боулинг не может причинить никакого вреда. Но все же не стоит заниматься им в восстановительный период после операций и травм любого рода, особенно при переломах, вывихах и растяжениях суставов и связок, при наличии остеохондроза, радикулита, нарушений осанки и любых проблем с позвоночником.

15. Фигурное катание

Фигурное катание – один из самых сложных видов спорта на грани искусства. Развивает пластичность, формирует красивое, развитое тело, укрепляет здоровье.

Польза фигурного катания

1. Укрепление здоровья. Фигуристы реже болеют простудными заболеваниями, сказывается особый микроклимат ледовой арены. Наличие льда повышает влажность воздуха, это очень полезно, так как зимой во всех отапливаемых помещениях она падает ниже нужной нормы. Длительное пребывание в прохладной атмосфере катка способствует закаливанию и оздоровлению организма.
2. В результате занятий фигурным катанием улучшается обмен веществ, интенсивно включается в работу дыхательная и сердечно-сосудистая система. Однако это происходит постепенно, что очень благоприятно для не очень здоровых людей. Поэтому катание на коньках полезно людям (особенно детям) с ослабленным иммунитетом, часто страдающим заболеваниями органов дыхания и даже с сердечными заболеваниями.
3. Гармоничное развитие. Фигурное катание развивает общую выносливость, гибкость, ловкость и силу, улучшает координацию и скорость реакции. Повышается устойчивость вестибулярного аппарата (особенно полезно тем, кто болен транспортом) Пытаясь научиться управлять коньками, вы обретете способность группироваться при падении, а бытовые травмы станут редкостью.
4. Улучшение кузова. Занятия быстро помогают похудеть – в час сжигается в среднем 400 калорий. Еще одним оздоровительным эффектом катания на коньках является его благотворное влияние на осанку. Это хорошо для лечения и профилактики сколиоза, нарушений осанки и других проблем с опорно-двигательным аппаратом.
5. Коньки хороши тем, что доступны людям любого возраста.

Фигурное катание Вред

• Травмы, но обычно не очень тяжелые: ушибы рук, ног и мягких тканей головы, которые быстро проходят.
• При освоении техники прыжков возможны растяжения и другие травмы, вплоть до серьезных переломов ног.

16. Горные лыжи, сноуборд

Катание на лыжах и сноуборде не самое дешевое развлечение, поэтому если вы решили заняться этим видом спорта, будьте готовы раскошелиться.

Польза катания на лыжах

1. Повышение выносливости и ускорение реакции.
2. Улучшенная координация движений.
3. Это всегда свежий воздух, а часто горный, то есть особо чистый воздух.
4. Часто это хороший или даже захватывающий вид. Горы, склоны, снег, небо. Это здорово.
5. Возможность ощутить экстрим в жизни, скорость, ветер.
6. Часто это отличная компания активных людей.
7. Традиционные выезды, замечательная встряска в самый холодный и трудный рабочий период.
8. Для многих катание на лыжах – это демонстрация собственного статуса.

Вред лыжи

• Горные лыжи очень травмоопасны с возможностью падений и столкновений.
• Если не разогреться и как следует разогреться перед катанием на лыжах, риск повреждения при обычном катании на лыжах возрастает из-за негармоничной нагрузки на позвоночник, спину и колени.

17. Катание на роликах

Польза катания на роликах

1. Тренировка вестибулярного аппарата.
2. Развитие координации движений и равновесия.
3. Развитие скорости, выносливости, ловкости, гибкости, растяжки, смелости, дисциплины.
4. Улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем, опорно-двигательного аппарата.
5. Гармоничное развитие всех мышц.
6. Если вы катаетесь на коньках зимой и скучаете летом, коньки станут хорошей заменой.

Катание на роликах Вред

Возможны травмы рук, ног, головы, спины.

18. Альпинизм (альпинизм)

Польза альпинизма

1. Развивается равновесие, координация и гибкость.
2. Тренируются сухожилия, все мышцы и сердечно-сосудистая система.
3. Многим девушкам альпинизм помогает похудеть, ведь во время занятий укрепляются мышцы поясницы, живота, икр и бедер.
4. Скалолазание помогает исправить плоскостопие и осанку, а также привести в тонус все мышцы спины.
5. Пальцы и руки укрепляются, становятся более подвижными и ловкими.
6. Альпинизм развивает интеллект, зрительную память, а также способность планировать.

Альпинизм Вред

Альпинизм – один из самых травмоопасных видов спорта. Альпинисты рискуют падением с большой высоты, переломами и открытыми травмами, вывихами, а также сильным переохлаждением внутренних органов и конечностей.

19. Серфинг

Польза серфинга

1. С помощью серфинга вы приведете в порядок огромное количество мышц, сбросите лишние килограммы и улучшите кровообращение.
2. Хорошее настроение, прилив адреналина, бескрайнее море и свежий воздух дополнят картину ваших радостных занятий спортом.
3. Усиленные руки, плечевой пояс, коленные и бедренные суставы.
4. У серфингисток красивая фигура.

Вред серфинга

• Асимметричные нагрузки на позвоночник, плечи, шею и колени.
• При профессиональном серфинге существует риск развития меланомы.

20. Фехтование

Польза фехтования

1. Во время фехтования задействуются все группы мышц, как мелкие, так и крупные: и спина, и бицепс с трицепсом, и грудные мышцы. Но основная нагрузка приходится на ноги, которые постоянно находятся в движении.
2. Положительно влияет на дыхательную и сердечно-сосудистую системы.
3. Улучшается координация движений.
4. Фигура становится подтянутой, а лишние килограммы уходят.

Вред фехтования

Вынужденная поза, которая может вызвать «искривление» позвоночника, что не способствует здоровью. Это можно исправить, одновременно тренируя правую и левую ногу.

21. Гребля

Польза гребли

1. Наружный воздух с ранней весны до поздней осени прекрасно закален. Развивайте легкие и сердце.
2. Тренируйте все основные группы мышц: ноги, руки, живот, спину и ягодицы.
3. Развивает выносливость.
4. Отлично сжигаются калории, снижается вес и нормализуется артериальное давление.
5. Гребцы (мужчины) обеспечены красивой стройной фигурой, потому что первым этапом тренировок является общефизическая подготовка: бег, растяжка, плавание.

Вред от гребли

Нагрузка на организм достаточно большая. С возрастом у гребцов возникают проблемы с суставами.

22. Верховая езда (конный спорт)

Польза конного спорта

1. Конный спорт является одним из наиболее подходящих видов терапии после тяжелых травм, предполагающих лишь незначительные физические нагрузки.
2. Верховая езда поможет при ортопедических заболеваниях и нарушениях координации движений.
3. Верховая езда может исправить осанку.
4. Верховая езда улучшает обмен веществ, снимает проблемы с кишечником, устраняет симптомы ишемической болезни сердца и вегето-сосудистой дистонии, эффективна при бронхиальной астме и некоторых гинекологических заболеваниях.
5. Во время езды на лошади ускоряется кровообращение и улучшается кровоснабжение.
6. Верховая езда может уменьшить симптомы или полностью устранить такие заболевания, как аутизм, легкие формы шизофрении, рассеянный склероз, деменцию, невроз и депрессию.

Вред конного спорта

Учитывая тот факт, что лошадь – живое существо, способное вести себя непредсказуемо и резко, необходимо не терять бдительность и концентрацию, чтобы не получить травму в результате обращения с лошадью или возможного падать.

23. Танцы

Польза танцев

1. Танцы не предполагают резких и серьезных нагрузок на организм.
2. Положительно влияет на вашу осанку и красоту походки и движений.
3. Развить дыхательную систему.
4. Помогают избавиться от частых простуд и значительно облегчат их течение у страдающих астматическими приступами.
5. Танцы продлевают жизнь, поддерживают общий тонус организма и надолго сохраняют бодрость и работоспособность.

Вред танцев

Неправильная поза в танце или выбор партнера неподходящего роста может негативно сказаться на осанке.

легкая атлетика, развлечения, упражнения, Фитнес, игры, тренажерный зал, Здоровье, польза для здоровья, повышение самооценки, Вдохновение, исследования, жизнь, лайфхак, Образ жизни, Мужская жизнь, люди, Личностное развитие, личность, физическое здоровье, Самооценка , спорт, спорт, женская жизнь

Названия 40 игр и видов спорта на английском языке [+ Глаголы действия]

Говорят, что здоровое тело тесно связано со здоровым духом. Помимо политики и погоды интересной и популярной темой для разговора является спортивная тема.

Итак, сегодня я хотел бы обратить ваше внимание на список названий игр и видов спорта на английском языке. Не настольные, карточные или видеоигры (извините, геймеры), а только старые добрые физические игр . Изучите этот список, и вы сможете называть игры всех видов (и, возможно, даже играть в них, немного потренировавшись). А чтобы получить полную картину, обсудим глаголы играет с , с и с в контексте спорта. Эти слова часто сбивают с толку тех, кто изучает английский язык.

Скачать список

спортивной лексики бесплатно

Нажимая зарегистрироваться, вы соглашаетесь получать обновления блога. Дополнительную информацию можно найти в нашей Политике конфиденциальности.

Теперь поговорим о глаголах, которые используются с различными видами спорта и играми в английском языке.

Использование глаголов Play, Do и Go

В английском языке есть три глагола, которые можно использовать в связи со спортом и играми. Это и , и , и , и . Давайте посмотрим, как использовать каждый из них.

Глагол Играть

Как правило, этот глагол используется, когда речь идет о командных видах спорта, в которые играют с мячом (он также используется в гольфе, хотя обычно это не командный вид спорта), таких как футбол , баскетбол, волейбол, футбол и теннис, а также с такими играми, как шахматы и дартс.

Пример: Ты умеешь играть в дартс?

The Verb Go

Этот глагол используется со видами спорта, оканчивающимися на –ing , например, катание на лыжах и

9 сноуборд . Он также используется с для рыбалки и для охоты .

Другие примеры видов спорта, в которых используется глагол идти : кататься на велосипеде , заниматься гольфом , заниматься парусным спортом , заниматься дайвингом и т. д.

Подготовьтесь говорить уверенно

Совершенствуйте свои языковые навыки с помощью последних еженедельных статей.

Можно также сказать ходить на аэробику , ходить на карате , ходить на дзюдо , ходить на гимнастику .

В зависимости от контекста это может означать, что вы регулярно занимаетесь такой деятельностью.

Пример: Я езжу на велосипеде по воскресеньям.

Когда речь идет о более серьезных тренировках, глагол 9Можно использовать практику 0579 . Это означает делать что-то часто, чтобы улучшить.

Пример: Я отрабатываю бросок в прыжке (в баскетболе).

Глагол Делать

Глагол делать используется, когда речь идет об отдельных видах спорта (стрельба из лука, легкая атлетика, тяжелая атлетика) или деятельности, состоящей из группы упражнений (йога, аэробика, растяжка) как а также боевые искусства (дзюдо, каратэ).