Классификация видов спорта по характеру влияния на опорно-двигательный аппарат

Доцент Г. Е. ЕГОРОВ
Кафедра лечебной физкультуры, физиотерапии и курортологии Новокузнецкого института усовершенствования врачей, Новокузнецк, Россия
Версия для печати.doc

Современная спортивная классификация включает в себя более чем 60 видов спорта. Многообразие видов спорта и разновидностей физических упражнений не позволяет рассматривать каждое из упражнений в отдельности. В этом и нет необходимости, так как многие виды спорта близки друг к другу по различным признакам, в частности, по влиянию их на опорно-двигательный аппарат спортсмена. Учет особенностей влияния различных видов спорта на опорно-двигательный аппарат необходим для профилактики различных ортопедических заболеваний позвоночника у юных спортсменов, особенно при наличии у них нарушения осанки и сколиоза начальных форм. Существующие классификации видов спорта (А. Б. Гандельсман, К. М. Смирнов, 1963; В. С. Фарфель, 1975, А. Г. Дембо, 1980) не учитывают это положение. В связи с этим мы предлагаем разделить все виды спорта по характеру их воздействия на связочно-мышечный и костно-суставный аппараты спортсмена, по степени участия тех или иных групп мышц в работе и особенностям спортивной рабочей позы при выполнении специфических физических упражнений избранного вида спорта на три группы: симметричные, асимметричные и смешанные виды спорта.

I. Симметричные виды спорта

    Симметричные виды спорта, при занятиях которыми правая и левая половины тела спортсмена выполняют одновременно или попеременно одни и те же движения или действия. При этом позвоночник спортсмена занимает строго срединное положение, тело спортсмена находится в устойчивом равновесии во фронтальной плоскости. Мышцы туловища, брюшного пресса и конечностей получают равно- мерную физическую нагрузку (спортивная гимнастика, конькобежный спорт, беговые виды легкой атлетики, лыжные гонки, плавание, тяжелая атлетика и др. ).

2. Асимметричные виды спорта

    Асимметричные виды спорта, при занятиях которыми обе половины теля спортсмена выполняют разные действия. При этом спортсмен, как правило, находится в вынужденной асимметричной позе. Кроме того, в связи с особенностями техники того или иного вида спорта позвоночник часто совершает однообразные наклонные движения в одну и ту же сторону или же происходит скручивание его вдоль вертикальной оси. В связи с этим одна половина тела испытывает нагрузку значительно в большей степени, чем другая. Равномерность развития мышц нарушается. При занятиях асимметричными видами спорта (бадминтон, баскетбол, бокс, метание, стрельба, настольный теннис, фехтование и др.) равновесие тела спортсмена во фронтальной плоскости не обладает устойчивым характером.

3. Смешанные виды спорта

    Смешанные виды спорта, при занятиях которыми происходит частая смена спортивной рабочей позы, обе половины тела спортсмена испытывают постоянно и часто меняющиеся симметричные и асимметричные нагрузки. Положение позвоночника также постоянно меняется, отсутствует вынужденная спортивная поза, а если она возникает, то бывает кратковременной. Мышцы туловища, брюшного пресса и конечностей развиваются равномерно (все веды борьбы, волейбол, многоборья, регби, ручной мяч, футбол, хоккей и др.).

    Многолетние наблюдения за юными спортсменами свидетельствуют о том, что наиболее благоприятное влияние на формирование осанки и позвоночника оказывают симметричные и смешанные виды спорта. Они, равномерно развивая мышцы обеих половин тела спортсмена, предупреждают возникновение вновь приобретенных нарушений осанки во фронтальной плоскости у здоровых детей, исправляют имеющиеся нарушения осанки во фронтальной плоскости, предотвращают прогрессирование сколиозов I степени и даже способствуют устранению начальной степени сколиотической деформации позвоночника. По нашим данным, при занятиях этими видами спорта уже в течение одного года происходят благоприятные изменения в осанке детей. В течение 5 лет занятий из 587 детей с нарушением осанки во фронтальной плоскости у 531 (90. 5%) осанка стала правильной. При сколиозе I степени у 26 юных спортсменов из 143 отмечено полное устранение дуги искривления позвоночника, хотя признаки торсии позвонков сохранились.

    При занятиях асимметричными видами спорта мы наблюдали обратную картину. При занятиях этими видами спорта уже в течение I—2 лет у 20,1% из 409 здоровых детей отмечено появление нарушений осанки, чаще во фронтальной плоскости. Через 5 лет занятий этот показатель увеличивается до 38,6%. Имеющиеся нарушения осанки становятся стойкими, а у 25% из 216 имели тенденцию к ухудшению. Из 54 юных спортсменов со сколиозом I степени у 13% наблюдалось медленное прогрессирование сколиоза. Это свидетельствует о том, что многолетние занятия асимметричными видами спорта, особенно при узкой ранней специализации, нарушая равномерное развитие мышц правой и левой половин тела, неблагоприятно отражаются на процессе правильного формирования осанки.

    У спортсменов, начинающих специализацию в асимметричных видах спорта в возрасте 14-—15 лет, нарушения осанки у здоровых детей не возникало, а прогрессирование имеющихся нарушений осанки отмечалось в значительно меньшей степени. Сколиозы I степени практически не менялись. Мы объясняем это тем, что у подростков 14—15 лет осанка практически сформирована, и она способна оказывать достаточное сопротивление неблагоприятному влиянию спортивной позы при занятиях асимметричными видами спорта.

    Сказанное позволяет рекомендовать рабочую таблицу по рациональной ориентации детей в спорте в зависимости от исходного состояния осанки и позвоночника (табл.1).

Распределение видов спорта на группы по характеру их воздействия на опорно-двигательный аппарат спортсмена и рекомендации по рациональной ориентации детей в спорте

Характер нагрузки

Виды спорта

при нормальной осанке

при нарушении осанки

при сколиозе 1-й степени

Симметричная нагрузка

Биатлон, велосипедный спорт, гимнастика спортивная, гребля на байдарке, конькобежный спорт, легкая атлетика (беговые виды), лыжные гонки, лыжное двоеборье, плавание, прыжки в воду, прыжки на батуте, прыжки на лыжах с трамплина, тяжелая атлетика.

Показаны

Показаны

Показаны

Асимметричная нагрузка

Акробатика в паре, банминтон, баскетбол, бокс, гребля академическая, гребля на каноэ, легкая атлетика (метание), пулевая стрельба, стрельба из лука, теннис, теннис настольный, фехтование, фигурное катание.

Противоказаний нет. Для профилактики нарушения осанки необходимо увеличение удельного веса симметричной нагрузки

Нецелесообразны, ранняя специализация противопоказана

Противопоказаны

Смешанная нагрузка

Борьба вольная, борьба классическая, борьба самбо, водное поло, волейбол, гимнастика художественная, горнолыжный спорт, многоборья по легкой атлетики, регби, ручной мяч, футбол, хоккей.

Показаны

Показаны

Показаны

Опубликовано: Егоров Г.Е. Классификация видов спорта по характеру их влияния на опорно-двигательный аппарат спортсмена и некоторые рекомендации по рациональной ориентации детей в спорте. // В сб.: Актуальные вопросы травматологии и ортопедии. — Л., 1983. — С. 105 — 107.

Моршанский Александр

Менеджер проекта
FALTO «Не человек для мебели, а мебель для человека»

   Ортопедические кресла нового поколения
   Каталог кресел
   Где посмотреть, посидеть, купить

Эргономичная мебель ERGO-FALTO © 2004 — 2022
Все материалы, размещенные на сайте, носят справочный характер и не являются публичной офертой.
E-mail: [email protected]

Самые популярные виды спорта в России: рейтинг

Занятия физкультурой и спортом в любое время года – это один из наиболее распространенных видов досуга и физической активности россиян. На государственном уровне поощряются занятия любительским спортом: действуют спортивные кружки и секции, проводятся соревнования, открыты для посещения теннисные корты, бассейны, катки, тренажерные залы. Согласно данным статистики, свыше 20 миллионов россиян регулярно занимаются любимыми видами спорта.

Если проанализировать, какой самый популярный вид спорта в России, в ТОП рейтинга войдут командные соревнования. В северных частях страны многие занимаются лыжными гонками, в больших городах в приоритете фигурное катание, плавание, теннис.

Рассмотрим самые популярные виды спорта в России, которые традиционно составляют первую десятку предпочтений россиян.

Футбол

Ни один из видов спортивной деятельности не сравнится с популярностью футбола. Он традиционно лидирует в списке самых распространенных видов спорта в стране. В футбол в России, как и везде в мире, играют как на любительском, так и на профессиональном уровне. Для того чтобы организовать матч, не нужно дорогостоящее оборудование, достаточно наличия мяча, спортивной площадки и желания игроков двух команд.

Среди россиян есть много футбольных болельщиков, несмотря на то, что национальной команде пока не удалось добиться значимых успехов на международной арене. Но в дни проведения мировых чемпионатов и международных кубков рейтинг трансляций очень высок: россияне оценивают мастерство лучших футболистов мира и болеют с максимальным азартом.  Очень развит дворовой футбол.

Хоккей

Вторую строчку в рейтинге занимает зимний командный вид спорта. Его популярность сохранилась еще с советских времен, когда сборной СССР не было равных на ледовой арене. Современная команда также показывает очень высокий уровень профессионализма и достигает значительных побед на радость болельщикам.

Россия стала правопреемницей советской команды и продолжила достойные выступления на чемпионатах мира и Олимпийских Играх. На данный момент вместе со сборной Канады Российская Федерация делит самое высокое достижение в мировом хоккее: 27 чемпионских титулов на чемпионатах мира. Благодаря этим достижениям сборная заслужила почетное неофициальное название “Красной Машины”.

Стать профессиональным хоккеистом непросто: придется много времени проводить на тренировках, преодолеть боль от многочисленных травм, работать над физической подготовкой и формировать в себе умение взаимодействовать в команде. 

Волейбол

Третий в списке самых распространенных видов спорта популярен как среди мужчин, так и среди девушек. Волейбол развивает быструю реакцию, скорость, подвижность, ловкость движений и умение работать в команде. Игра на любительском уровне способствует снятию стресса, улучшению настроения, помогает получить заряд бодрости и энергии. Популярна еще одна разновидность этого вида спорта – пляжный волейбол. Эту игру часто выбирают во время отдыха возле реки или на морском побережье.

Наиболее значимые достижения российской мужской сборной по волейболу – это золотые медали на Олимпийских Играх 2012 года, победы в чемпионате Европы, Мировой лиге и Лиге наций. Женская сборная дважды была чемпионом мира и шесть раз выигрывала европейское первенство.

Баскетбол

В список самых популярных видов спорта в России входит баскетбол, как символ скорости и ловкости. Чтобы стать профессиональным баскетболистом, требуются определенные физические данные, в частности высокий рост. Но для того чтобы получить удовольствие и зарядиться энергией, играть в баскетбол могут абсолютно все, без ограничения. На любительском уровне можно соревноваться двумя командами или даже играть в одну сетку, закрепленную во дворе.

Легкая атлетика

Ее называют королевой спорта, поскольку занятия бегом или прыжками оказывают общеукрепляющее действие на все системы организма. В программе Олимпийских Игр она приносит наибольшее количество медалей. В России, как и во многих странах мира, этот вид спорта относится к наиболее популярным. Он включает бег, прыжки в длину и высоту, спортивную ходьбу, эстафеты, метание копья, диска или молота, бег с препятствиями, по шоссе или пересеченной местности, пятиборье и десятиборье. 

Соревнования по легкой атлетике проводятся на всех уровнях: от школьных до чемпионатов мира и Олимпийских Игр. Российские спортсмены показывают отличные результаты на международных соревнованиях, среди них есть знаменитые чемпионы и рекордсмены. 

На любительском уровне один из видов легкой атлетики – это бег трусцой. В утреннее и вечернее время пробежка по парку или просто по улицам города обеспечивает необходимый заряд бодрости.

Для того чтобы заниматься бегом, не требуется много времени, не нужно покупать дорогостоящее снаряжение или платить за аренду зала или других площадок. Бег доступен практически каждому человеку, вне зависимости от его возраста и общего состояния здоровья. 

Лыжный спорт

Если вести речь о том, какой самый популярный вид спорта в России зимой, в первую очередь нужно отметить лыжные гонки. Этот выбор неудивителен, учитывая климатические особенности большей части страны, расположенной в северных широтах с преобладанием снежной и холодной зимы.

Наиболее стабильные результаты в лыжном спорте российские спортсмены показывают в гонках и биатлоне, где нужно быть не только технически сильным и быстрым лыжником, но и обладать хладнокровием и умением меткой стрельбы.

На Олимпиаде-2022 российские лыжники завоевали 11 медалей, среди них 4 золотых. Александр Большунов установил рекорд по количеству медалей, завоеванных на одних Олимпийских Играх: он выиграл 5 медалей, среди них три золотых.

Лыжи как спорт стали активно развиваться в России, начиная с конца 19 века. У лыжников даже есть официальная дата рождения их вида спорта. 29 декабря 1895 года состоялось торжественное открытие Московского клуба, что и положило начало бурному развитию этого вида спорта. 

Бокс

Этот контактный вид спорта известен еще со времен древней Греции и античного Рима. Уже давно прошли времена кулачных боев без соблюдения правил, когда один из соперников мог упасть замертво. Современные поединки в любительском и профессиональном боксе проводятся с соблюдением строгих правил, тем не менее, мир бокса требует от своих участников большой физической силы, выносливости, ловкости, подвижности, умения предвосхитить ход противника.

Хотя бокс считается мужским занятием и женские соревнования даже были долго запрещены, сегодня девушки пытаются не отставать от мужчин и тоже приобщаются к этому жесткому, но увлекательному виду спорта.

Популярность бокса растет благодаря выдающимся профессионалам, чемпионам мира в различные годы. Это Николай Валуев, Александр Поветкин, Артур Бетербиев. Их пример вдохновляет юных спортсменов на новые достижения. Набирает распространение ММА – смешанные боевые искусства, сочетание различных школ и единоборств. 

Фигурное катание

Впервые коньки в Россию были привезены из Голландии Петром Первым. Катание на льду приобрело популярность во второй половине прошлого века, когда советские фигуристы стали демонстрировать высокие достижения на мировых соревнованиях. 

Сегодня в России “фигурка” переживает свой подъем. Большой вклад в развитие мирового фигурного катания вносят как спортивные и танцевальные пары, так и фигуристы, выступающие в одиночном разряде. 

Заниматься фигурным катанием нелегко: понадобится большая выдержка, умение переживать боль при падении, упорство и ответственность. Вознаграждением станут яркие эмоции, которые переживает каждый спортсмен во время соревнования и показательного выступления. 

Популяризации фигурного катания среди молодежи помогли красочные шоу, которые организовывают олимпийские чемпионы, среди них Татьяна Навка и Илья Авербух.

Плавание

Плавание – это один из самых полезных видов спорта. Он всегда был развит в России. Первые бассейны в Москве были построены в конце 19 века, а затем появились во многих других городах страны. Плавание улучшает осанку, оздоравливает легкие, помогает сбросить лишний вес, сделать суставы более гибкими. Это отличная альтернатива занятиям в тренажерном зале. 

Российские пловцы и пловчихи показывали отличные результаты на международных соревнованиях. Имена Владимира Сальникова и Дениса Панкратова стали легендами. 

К популярным водным видам спорта также относятся водное поло, прыжки в воду, синхронное плавание. С 2000 года сборной России нет равных на международных соревнованиях по синхронному плаванию. 

Художественная гимнастика

Самый красивый и грациозный вид спорта, который помогает девушкам стать гибкими, изящными и выносливыми. Художественная гимнастика – это гармоничное сочетание спорта и искусства. Она требует от спортсменок чувства ритма и музыкальности, улучшает координацию, оттачивает свободу движений.  

Этот вид спорта родился в нашей стране в 1934 году, когда при Институте физической культуры была открыта Высшая школа художественного движения. Спортсменки соревнуются в упражнениях с различными предметами: скакалкой, лентой, булавами, мячом, обручем. С тех пор в правилах и подходах многое изменилось, но российские традиции высокого мастерства остаются неизменными. Высшие достижения на Олимпийских Играх разных лет демонстрировали Алина Кабаева, Ирина Чащина, Юлия Барсукова, Евгения Канаева, Дина и Арина Аверины.

Согласно статистике, 25% россиян периодически занимаются спортом и более 45% относят себя к болельщикам. Это означает, что интерес к спорту поддерживается и будет повышаться.

10 необычных видов спорта, входящих в моду

21 февраля 2012 г.

• org/ListItem»>
  ForbesLife

• Иван Рублев

  Автор

Футбэг, черлидинг, петанк, гонки на собачьих упряжках и другие экстравагантные, но интересные занятия

Модным трендом последних лет стало заново открывать для себя виды спорта, пик увлечения которыми пришелся на два прошедших века. Популярность возвращается и к традиционным русским видам спорта — таким, например, как городки или лапта.

Хоть дайвинг, кайтинг, кайтсерфинг, парашютный спорт очень широко известны, число занимающихся ими относительно невелико. Связано это и с довольно высокой стоимостью снаряжения и первоначального обучения, и с тем, что все они, как правило, требуют постоянных тренировок, хорошей физической формы и нередко сопряжены с риском для здоровья или даже для жизни.

Необычные для нашей страны виды спорта, отобранные Forbes, требуют гораздо меньше сил и средств и значительно менее травмоопасны (по крайней мере большинство из них). Но при этом помогают поддерживать физическую форму, обзаводиться новыми друзьями и радоваться жизни.

Fotobank·Getty Images

Футбэг

Футбэг (англ. Footbag; от foot— нога и bag — мешок) — зрелищная спортивная игра с мячом, возникшая в 1970-х годах в США и ставшая сейчас на Западе целым урбан-течением. В России ее аналог существовал еще в середине прошлого века и назывался «зоська». Сейчас в нашей стране развиваются два основных вида футбэга: net game и freestyle. Net game — игра двое на двое (или один на один) через низко повешенную сетку. Игроки перекидывают друг другу с помощью только ног небольшой, чуть мягкий и как бы несерьезный мячик, наполненный твердыми шариками — футбэг, который ни за что не должен падать на пол. Freestyle исполняется соло, в течение двух минут, под музыку. Оценивается артистизм, чистота выполнения трюков и количество потерь футбэга.

Чтобы овладеть техникой игры, потребуется немалое упорство. Впрочем, для молодежи это занятие необыкновенно притягательно. Ведь игра хороша тем, что позволяет не только демонстрировать свою тренированность и ловкость, но также выполнять разнообразные зрелищные трюки. Как в Москве, так и в Санкт-Петербурге активно действуют несколько команд, которые в том числе работают и с новичками. Некоторые молодежные спорткомплексы также предлагают занятия желающим. Ежегодно проводится даже чемпионат России по футбэгу.

Подробнее: www.footbag.org

Diomedia

Черлидинг

Черлидинг (англ. Cheerleading, от cheer — одобрительное, призывное восклицание и lead — вести, управлять). Этот вид спорта пришел из США и был разрекламирован американским кинематографом. В перерывах соревнований на спортивной площадке появлялись группы девушек и юношей с короткими зажигательными танцевально-спортивными программами, часто — с яркими помпонами в руках. Эти выступления постепенно стали самостоятельным видом спорта, в котором теперь проводятся собственные международные соревнования. Черлидинг сочетает в себе фрагменты шоу, гимнастических упражнений с акробатическими элементами, а также перестроения с танцевальными движениями, задорные кричалки и пирамиды. Заниматься этим видом спорта особенно рекомендуется молодым девушкам: он не дает изнурительных нагрузок, но позволяет сформировать хорошую фигуру и поддерживать мышцы в тонусе. Этим видом спорта занимались в юности Мерил Стрип, Том Круз, Сандра Баллок, Мадонна и даже некоторые президенты: Дуайт Эйзенхауэр, Франклин Делано Рузвельт и Джордж Буш —  младший. В Москве занятия черлидингом предлагают около четырех десятков спорткомплексов, а в Санкт-Петербурге —более 30 площадок, на которых тренируются и дети, и взрослые.

Федерация черлидинга России: cheerleading.ru.

Diomedia

Гонки на собачьих упряжках

За рубежом, в северных странах гонки на собаках начали проводиться более 100 лет назад. На российском Севере собачьи упряжки активно использовались в транспортных целях, но спортивные соревнования не проводились. Увлечение россиян этим видом спорта началось несколько лет назад вместе с модой на собак северных пород. Современные гонки проводятся в разных вариантах: с одной собакой и с целой упряжкой, с гонщиком, бегущим за собакой и едущим на нартах или тележке. Отсюда и классов гонок множество.

Многие владельцы собак незаметно для себя втянулись и, поучаствовав в любительских соревнованиях, стали заниматься этим экстремальным видом спорта всерьез. Еще бы, ведь это еще и весьма позитивный, увлекательный и здоровый способ проведения досуга вместе с любимцем. Собакам все это тоже явно доставляет удовольствие и позволяет продемонстрировать готовность целиком выложиться ради хозяина. И в Москве, и в Санкт-Петербурге тренировки идут в нескольких спортивных группах при кинологических клубах.

Российская федерация ездового спорта: www. rfss2014.com

Diomedia

Петанк

Петанк (фр. Petanque) — старинная европейская игра, ставшая во Франции чуть ли не национальным видом спорта. Сейчас петанк активно развивается в России и в будущем может вытеснить популярный, но уже поднадоевший боулинг. Суть игры состоит в том, что игроки двух команд на прямоугольной площадке по очереди бросают увесистые металлические шары, стараясь как можно ближе положить свой шар рядом с маленьким деревянным шаром-кошонетом (от фр. cochonnet — поросенок) или выбить своим шаром шары противников. Игра проста, но это не значит, что в ней не хватает простора для изобретательности, ловкости и стратегического мышления. Даже не будучи тренированным человеком, в ней можно преуспеть, а при кажущейся размеренности на деле она оказывается удивительно азартной. К тому же петанк атлетичен и развивает все группы мышц, ненавязчиво обеспечивая прекрасную разминку-тренировку. В петанк могут играть люди любого возраста и комплекции. Как часть городской культуры, эта спортивная игра с радостью принимается теми, для кого спорт — это не столько изнурительные тренировки, сколько приятное времяпрепровождение. Пока в Москве постоянно работают всего два петанк-клуба, в Санкт-Петербурге — один.

Российская федерация петанка: http://petanque.ru.

Итар-ТАСС

Городки

Городки — чуть ли не единственный из трендовых видов спорта с чисто российскими корнями. Упоминания об этой игре можно найти в документах, относящихся к истории Древней Руси. Она была неизменно популярна многие века: во всяком случае известно, что в нее играли русские цари Петр I и Николай II. Любил эту игру Александр Суворов и многие выдающиеся деятели культуры и науки. В последние тридцать лет она была практически забыта, но теперь заниматься городошным спортом снова стало модно, особенно среди людей среднего возраста и достаточно высокого уровня доходов. Суть состоит в том, чтобы игроки поочередно бросками бит выбили с площадки определенное количество различных фигур, составленных из пяти деревянных цилиндрических «городков». Эта игра позволяет постепенно наращивать спортивную форму, обеспечивая тренировку-разминку без больших физических затрат. Заниматься городошным спортом увлекательно, он развивает ловкость, меткость и выдержку, обеспечивает крепкую мускулатуру и хороший глазомер. В Москве найдется более десятка постоянно действующих площадок для игры в городки, примерно столько же — в Санкт-Петербурге.

Федерация городошного спорта России: http://gorodki-russia.ru

Fotobank·Getty Images

Фризби

Фризби (англ Frisbee — летающая тарелка) — это спортивные игры с летающим диском родом из США. Сам спортивный снаряд был создан в середине прошлого века на волне интереса к НЛО. Игр с диском множество, но наиболее популярная, азартная и динамичная — алтимейт (Ultimate Frisbee). В США каждый университет имеет свою команду, есть школы для начинающих и вообще это любимый и массовый вид спота. В России же существует всего несколько десятков команд. Как отдельных — мужских и женских, так и несколько смешанных. То, что вытворяют с диском спортсмены, не поддается описанию: они прыгают, падают, кувыркаются и исполняют множество головокружительных трюков. Эти занятия не только обеспечивают отличную физическую форму и прекрасное настроение: особо ценится дух благородства и честности, ведь в алтимейте нет судей, все спорные моменты решаются игроками команд.

Желающим заниматься лучше всего прибиться к одной из действующих команд: они с энтузиазмом берутся за подготовку и вовлечение в игру новичков. В Москве активно работают команды «Долгорукие», «ЛакиГрасс», Me&My Monkey, «Сокол» и женские команды Brilliance и «Текила». В Санкт-Петербурге стоит обращаться в мужские команды «Юпитер», «Тени», Flying Steps и женские Cosmic Girls и «Юпитер».

Российская федерация фризби: www. rfdf.ru

Diomedia

Паркур

Паркур (франц. Parkour, искаженное от parcours, parcours du combattant — полоса препятствий) — спортивная субкультура, разработанная во Франции изначально как система тренировок для солдат. Это самая новая, но уже полюбившаяся и активно развивающаяся в России дисциплина, стремительно приобретающая черты самостоятельного вида спорта. Тренировки обеспечивают отличную физическую форму, раздвигая границы человеческих возможностей. Смысл паркура состоит в том, чтобы, используя только возможности своего тела, преодолевать препятствия, максимально быстро передвигаясь по любой пересеченной местности, но чаще всего — по городу. Занятие это эффектное, зрелищное, использующее элементы акробатики и поэтому очень востребованное в кино и на телевидении. Трейсеры (люди, занимающиеся паркуром) непринужденно передвигаются, активно используя прыжки и акробатические трюки там, где другие сказали бы, что это невозможно. Три основных требования, соблюдение которых отделяет паркур от других экстремальных видов самовыражения, — безопасность, эффективность, простота. В Санкт-Петербурге есть пять уличных площадок, оборудованных для занятий, а в Москве постоянно действуют три спортивных зала, где можно научиться основам паркура.

Подробнее: http://www.parkour.ru

Diomedia

Крокет

Крокет (англ. и франц. Croquet) — спортивная игра, зародившаяся во Франции и распространившаяся в Великобритании. В XIX веке ею увлекалась также и вся аристократия России. Сейчас крокет возрождается, становится модным хобби современных политиков и бизнесменов. Ведь за внешне неспешными, но азартными партиями так удобно невзначай решать деловые вопросы. Широкому кругу современных горожан эта игра тоже по вкусу. В ней участвуют две команды (или два игрока). Задача состоит в том, чтобы ударами деревянного молотка на длинной ручке провести свои шары через расставленные в определенном порядке воротца. Крокет нравится тем, кто любит бильярд и шахматы. Там есть где развернуться стратегическому мышлению. Он хорош и для тех, кто не любит, занимаясь спортом, подвергать себя большим физическим нагрузкам. Зато при игре в крокет требуется твердая рука, хороший глазомер, выдержка и комбинационное тактическое мышление. Общедоступных площадок для занятий крокетом в обеих российских столицах пока немного: по две в Москве и в Санкт-Петербурге. Ведь требования к площадке довольно высоки: для игры нужен ровный, идеально подстриженный газон без уклонов.

Российская Ассоциация игроков в крокет: http://www.kroket.org.ru.

Diomedia

Капоэйра

Капоэйра (порт. Capoeira) — модный и очень эффектный вид единоборств, известный примерно с XVIII века. Родина — Бразилия. Выглядит этот вид боевого искусства как танец с элементами актобатики и шоу. Тем более что исполняется под ритмичный аккомпанемент традиционных музыкальных инструментов. Экзотики добавляют стойки на руках и использование ног для силовых приемов во время акробатических переворотов через голову. Первые тренировки не слишком изнурительны, спортивная форма и физическая сила наращиваются постепенно, а желание достичь эффектного результата подстегивает новичков. В зависимости от тренера акцент может делаться на основах владения телом ради красоты и экзотичности выполнения трюков или на бойцовских качествах. И то и другое имеет право на существование.

Регулярно проводятся и вечеринки капоэйра. Традиционной формой совершенствования являются мастер-классы преподавателей из Бразилии и других зарубежных стран. Периодически они приезжают и лично показывают, на что способно тренированное тело и как этого добиться. В Москве более 50 площадок, где тренируются мастера капоэйра. В Санкт-Петербурге их около 30.

Федерация капоэйра России: www.kapoeira.ru

Diomedia

Сквош

Сквош (от англ. Squash) — спортивная игра с ракеткой и мячом. Она появилась в Великобритании в 20-х годах прошлого века, а потом ее подхватили и распространили в США и Канаде. В России популярность этого спорта только набирает обороты, хотя весь остальной мир пережил бум сквоша около 30 лет назад. Во всем мире эта игра сегодня настолько распространена, что сквош — один из главных претендентов на включение в программу Олимпиады 2016 года.

Этот спорт создан для тех, кому надоел классический теннис и хочется чего-то нового. Игроки словно бы и не соперничают друг с другом, а по очереди азартно лупят мяч ракеткой о четыре стены. Принцип прост: чтобы не проиграть, надо успевать отбить мяч до того, как он второй раз коснется пола. При этом игра не останавливается, а лишь набирает скорость. В процессе игры разогреваются не только спортсмены, но и мяч — в прямом смысле слова: чем выше его температура, тем выше прыгучесть, а значит, и скорость игры. Сквош увлекателен, азартен, к тому же дает отличные результаты, если целью тренировок является интенсивное наращивание физической формы и сжигание жира. В Москве действует больше двух десятков клубов, в Санкт-Петербурге — шесть.

Всероссийская федерация сквоша: http://www.russiasquash.ru

• Иван Рублев

  Автор

#спорт
#сквош
#крокет
#городки
#паркур
#футбэг
#петанк
#капоэйра
#фризби
#досуг

Рассылка Forbes

Самое важное о финансах, инвестициях, бизнесе и технологиях

МАОУ МО Динской район СОШ № 2 имени А.В. Суворова > Зимние виды спорта

Циклические виды спорта. Какие виды спорта относятся к циклическим

Главная

Статьи

Разное

Спорт

Циклические виды спорта

спорт

Спорт представляет собой собственно соревновательную деятельность, специальную подготовку к ней, а также межчеловеческие отношения нормы, ее присущие. Характерной особенностью спорта является соревновательная деятельность, специфической формой которой являются соревнования, позволяющие выявлять, сравнить и сопоставлять человеческие возможности на основе четкой регламентации взаимодействий соревнующихся, унификацией состава действий (вес снаряда, соперника и т. д.), условий из выполнения и способов оценки достижений по установленным правилам. Специальная подготовка к соревновательной деятельности в спорте осуществляется в форме спортивной тренировки.

Вид спорта — это разновидность соревновательной деятельности в спорте, которая осуществляется с соблюдением определенных правил.Развитие спорта во всём мире привело к возникновению и развитию множества отдельных видов спорта, которых в настоящее время более 200. 

Каждый из них характеризуется своим предметом состязания, особым составом действий, способами ведения соревновательной борьбы и правилами соревнований. Все виды физической деятельности подразделяются по интенсивности нагрузок на очень высокие, высокие, средней и низкой интенсивности. Это соответствует уровню спортивной квалификации спортсменов экстра-класса (олимпийских чемпионов и чемпионов мира), мастеров спорта международного класса, мастеров спорта, разрядников, лиц, занимающихся физической культурой, не занимающихся физической культурой и занимающихся лечебной физкультурой с целью реабилитации тех или иных функций при помощи заданной двигательной активности. Естественно, что и требования к этим лицам, их подготовленность, питание и фармакологическое обеспечение будут совершенно различными. 

Однако все они имеют пределы своих возможностей, которые ограничивают физическую работоспособность человека. Следует иметь в виду, что эти факторы, лимитирующие работоспособность, зависят от вида физической деятельности, которая может быть подразделена в соответствии с классификациями видов спорта на пять основных групп:

· Циклические виды спорта

· Скоростно-силовые

· Единоборства

· Игровые виды спорта

· Сложно-координационные 

Циклические виды спорта

Циклические виды спорта с преимущественным проявлением выносливости (бег, плавание, лыжные гонки, конькобежный спорт, все виды гребли, велосипедный спорт и другие), когда одно и то же движение повторяется многократно, расходуется большое количество энергии, а сама работа выполняется, с высокой и очень высокой интенсивностью.

Эти виды спорта требуют поддержки метаболизма, специализированного питания, особенно при марафонских дистанциях. К циклическим видам спорта относятся бег, спортивная ходьба, плавание, велосипедный спорт, гребля, лыжные гонки, конькобежный спорт. Несмотря на определенные различия в биомеханике, данные виды имеют общие характеристики энергетики мышечных нагрузок. 

Принципиально можно выделить спринтерские виды спорта, в которых время, затрачиваемое на преодоление дистанции, не превышает 3 мин, и стайерские виды спорта, в которых продолжительность периода нагрузки может достигать многих часов. В первом случае энергетические затраты покрываются в основном за счет анаэробного окисления углеводов, во втором случае — за счет аэробного расщепления углеводов и жиров. 

Спринтерам необходимо обеспечение максимальной мощности физической работы в течение относительно короткого периода времени, нагрузки имеют скоростно-силовой характер. Требуются высокая скорость реакции и умение мобилизовать все силы, выложиться за короткое время. Поэтому рацион спринтеров должен включать значительные количества полноценного белка (2,4-2,5 г на 1 кг массы тела) для поддержания и восстановления силы мышц и углеводов (9-10 г на 1 кг массы тела) для обеспечения высокого содержания гликогена в мышцах. При этом норма поступления в организм углеводов должна покрываться главным образом за счет использования овсяной крупы и хлопьев, гречневой каши, картофеля, овощей и фруктов, а не за счет рафинированных продуктов (белого хлеба, сахара и т.п.) 

Количество жиров может варьироваться в зависимости от целей спортивной подготовки от 1,5 до 1,8 г на 1 кг массы тела. Рекомендации повышать потребление жиров до 2,5-2,7 г на 1 кг массы тела я считаю необоснованными, так как накапливать жиры спринтерам совершенно ни к чему. Общая калорийность рациона должна определяться из расчета 65-70 ккал на 1 кг массы тела. 

Рацион должен быть богат продуктами, содержащими фосфор (мясом, рыбой, сыром, зерновыми), но одновременно, чтобы не нарушалось всасывание кальция, должно быть соответственно увеличено потребление продуктов, содержащих это минеральное вещество (молока, молочных продуктов). Также следует потреблять больше железа (25-40 мг в сутки), магния (до 700 мг в сутки) и других минеральных веществ. Необходимо обеспечить высокое содержание в рационе витаминов С, А, Е, группы В. Из ППБЦ и БАД можно рекомендовать креатин, углеводно-минеральные напитки, энергетические плитки, витаминно-минеральные комплексы. 

Стайерам также необходимо достаточное количество белка, которое, по данным разных авторов, должно составлять от 2,0 до 2,8 г на 1 кг массы тела. Однако с учетом длительных аэробных нагрузок, которые обеспечиваются энергией за счет окисления углеводов и жиров, содержание этих пищевых веществ в рационе должно быть повышено и составлять соответственно 10-11,5 г и 2,0-2,1 г на 1 кг массы тела. Общая калорийность дневного рациона определяется из расчета 70-75 ккал на 1 кг массы тела. 

Из белковых продуктов рекомендуются нежирные молочные продукты, постное мясо, рыба, птица. Из углеводистых продуктов — каши, овощи, фрукты, хлеб из муки грубого помола, макароны. Жиры не только выполняют важную энергетическую функцию, но и необходимы для обеспечения нормальной работы суставов, которые испытывают очень большие нагрузки. Ненасыщенные жиры должны составлять не менее одной трети общего количества жиров. Так же как и спринтерам, стайерам требуется повышенное потребление витаминов С, РР, А, Е, группы В и минеральных веществ. 

В связи со значительными потерями жидкости очень большое значение приобретает соблюдение правильного питьевого режима. Объем пищи должен быть небольшим, поэтому можно употреблять ППБЦ белковой и энергетической направленности, витаминно-минеральные комплексы. 

Отдельно следует сказать о марафонцах и спортсменах, преодолевающих сверхдлинные дистанции в лыжном спорте, беге, ходьбе, велоспорте. В таких случаях происходит огромный расход энергии, который может достигать 10000 ккал и более в сутки. Для его компенсации требуется адекватное потребление углеводов и жиров — 11-14 г и 2,1-2,3 г на 1 кг массы тела соответственно. Необходимо повышенное потребление белков — 2,4-2,9 г на 1 кг массы тела. 

При таких длительных нагрузках происходит значительное обезвоживание организма, с потом теряются минеральные вещества и водорастворимые витамины. Следовательно, требуется постоянное восстановление запасов жидкости и этих важных веществ.Соответственно пища должна быть высококалорийной, но при этом объем ее должен быть небольшим. Поэтому лучше питаться относительно часто, оптимально — 5 раз в день. Желательно исключить из рациона жирные, острые, соленые, жареные мясные блюда, копчености, чтобы уменьшить нагрузку на печень, которая и без того высока при длительных нагрузках. 

Очень хороши нежирный творог, овсяная каша с различными наполнителями. Особенно полезны курага, урюк, изюм, содержащие большие количества калия, необходимого для работы мышцы сердца. Можно рекомендовать мед с различными орехами, черную смородину, красный сладкий перец, детское молочное питание. Полезны белковые, белково-минеральные, белково-углеводные ППБЦ, но подбор их должен осуществляться строго индивидуально. Необходимо использовать витаминно-минеральные комплексы. Можно попробовать принимать креатин. 

Рацион каждого спортсмена должен составляться на базе основных законов рационального питания, с учетом конкретного вида спорта, этапа подготовки, характера тренировочных и соревновательных нагрузок и, что очень важно, индивидуальных особенностей. Необходимо учитывать как полезные, так и отрицательные свойства продуктов и пищевых веществ, разумно экспериментировать с питанием, не отказываясь ни от чего, что дает положительные результаты.

Контроль гормональной системы этих видов обмена веществ имеет существенное значение как в прогнозировании, так и в коррекции работоспособности фармакологическими препаратами. 

Примером циклического вида спорта является плавание. С давних пор плавание имеет большое значение в жизни людей. До сих пор сотни людей ежегодно тонут из-за того, что не умеют плавать. Поэтому плаванию следует уделять больше внимания. Целесообразно повсеместно ввести обязательные занятия по плаванию. Каждый ребенок должен заканчивать школу, умея плавать, а также по возможности владея приемами спасания на воде. Это придает человеку уверенность, и он может при определенных обстоятельствах оказать помощь тонущему. 

Оздоровительное значение плавания состоит в возбуждающем воздействии воды на тело и в благоприятном функциональном влиянии плавательных движений. Плавание укрепляет организм, формирует тело и правильную осанку. Благодаря пребыванию в воде на тело воздействует раздражение холодом. 

Кроме того, имеет значение тот факт, что находящееся в воде тело подвергается сильному давлению, а также что при плавании все части тела вовлекаются в движение. Человеческий организм реагирует на эти воздействия повышением обмена веществ и активизацией сердечно-сосудистой деятельности. Результатом этого являются сердечно-сосудистой системы и повышенная степень закаленности. 

Вследствие усиленно протекающих обменных процессов повышается потребность в кислороде, благодаря чему в сочетании с воздействием водного давления улучшается дыхание и повышается жизненная емкость легких. При этом положительным фактором является и то, что воздух над поверхностью воды почти не содержит пыли. 

Благодаря горизонтальному положению при плавании и продвижению вперед опорный аппарат тела выпрямлен и разгружен. Мышцы позвоночного столба повышают его подвижность, и благодаря участию большого количества мышечных групп плавание становится одновременно действенным средством для укрепления двигательного аппарата и для предотвращения или исправления дефектов осанки.  

Спортивное плавание включает четыре вида:

вольный стиль (кроль),

плавание на спине,

брасс,

баттерфляй (дельфин).

Дистанция для соревнований составляет от 100 до 1500 м.

Скоростно-силовые виды, при которых главным качеством является проявление взрывной, короткой по времени и очень интенсивной физической деятельности (все спринтерские дистанции, метания, тяжелая атлетика и другие). В большинстве случаев эти признаки зависят от генетических детерминант, а источники энергии для обеспечения подобной деятельности принципиально отличаются при проявлении выносливости. 

Прирожденные спринтеры имеют более высокий процент быстрых мышечных волокон по сравнению с бегунами на длинные дистанции. Скорость является весьма демонстративным показателем, который претерпевает с увеличением возраста самый ранний и выраженный спад по сравнению с силой и выносливостью. Увеличение массы тела у всех метателей и тяжелоатлетов. 

К скоростно-силовым видам спорта относятся легкая атлетика (спринт, прыжки, бег, многоборье), коньки (спринт), современное пятиборье, гимнастика, фигурное катание и т. д. Каждый из этих видов спорта имеет свои особенности рациона и режима питания спортсменов. 

Задачей спортсменов, занимающихся художественными видами спорта (гимнастикой, акробатикой, фигурным катанием), является поддержание постоянной, сравнительно малой массы тела с минимальной жировой прослойкой. Малый объем мускулатуры должен сочетаться с пластичностью и выносливостью. Для выполнения этой задачи необходимо спланировать рацион спортсмена-гимнаста таким образом, чтобы при достаточно низкокалорийной диете в организм поступало достаточное количество полезных питательных веществ. Правильно организованный рацион спортсмена, занимающегося художественными видами спорта, заключается в следующем: энергетическая ценность пищи должна полностью соответствовать затратам организма, качество, калорийность и химический состав продуктов должны обеспечивать нормальную жизнедеятельность организма, качество питания должно соответствовать особенностям тренировочной и соревновательной деятельности.  

Расчет потребляемых калорий должен учитываться спортсменами этого вида спорта очень жестко с той целью, чтобы не допустить истощения или большого увеличения массы тела. Нельзя превышать калорийность более чем на 20% от расчетной и уменьшать более чем на 15%. Средняя калорийность рациона при художественных видах спорта составляет 3500-4000 ккал в день, однако здесь очень важен индивидуальный подход. Предотвращение недостатка или избытка получения калорий имеет существенное значение, но в ряде случаев рекомендуется применять регулируемый энерго-дефицит, который активизирует приспособительные реакции организма. На этапе подготовительного периода обязателен цикл снижения калорийности рациона на 10% в течение 10 дней. 

В рацион занимающегося художественным видом спорта должно входить умеренное количество белка, около 1,5 г на 1 кг массы тела. Предпочтение необходимо отдавать белкам животного происхождения. Для обеспечения выносливости в рацион спортсменов вводится значительное количество углеводов. Нормальному функционированию кишечника способствует достаточное поступление в организм пектина и клетчатки (до 30 г в день). Недостаток этих веществ приводит к запорам, а избыток — к неполному усвоению пищи. Потребление жиров спортсменами-гимнастами строго ограничено, однако организм не должен ощущать острого дефицита ненасыщенных жирных кислот. Предел потребления жиров для данных видов спорта составляет 1,9 г на 1 кг собственного веса в день. Необходимо учитывать и тот факт, что для фигурного катания потребность в жирах из-за работ при низких температурах в среднем несколько больше, а для гимнастики и акробатики — меньше.

Исключительно важно повышенное потребление спортсменами-гимнастами витаминов группы B и витамина E, а также минеральных веществ, так как реальные потребности спортсменов могут превышать рекомендуемые из-за наличия скрытого дефицита. Содержание жидкости в пище спортсменов должно регулироваться таким образом, чтобы не допустить как обезвоживания, так и избыточного вымывания минеральных веществ. Рекомендуемая норма — 2,5 в день с учетом содержащейся в пище жидкости. Наличие жажды свидетельствует о недостаточном поступлении воды в организм. Необходимо ограничить потребление напитков, содержащих кофеин и алкоголь, которые обладают сильным мочегонным действием. 

В рацион спортсменов, занимающихся художественными видами спорта, должны включаться пищевые добавки. Правильное, разумное использование добавок позволяет решить ряд следующих проблем: повысить работоспособность и ускорить восстановление организма после нагрузок, ликвидировать дефицит калорий, питательных веществ и витаминов, внести разнообразие в потребляемую пищу, улучшить ее вкусовые качества. 

Тяжёлая атлетика — скоростно-силовой вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по подниманию штанги над головой. Соревнования по тяжёлой атлетике сегодня включают в себя два упражнения: рывок и толчок. Рывок — это упражнение, в котором спортсмен осуществляет подъем штанги над головой одним слитным движением прямо с помоста на полностью выпрямленные руки, одновременно подседая под неё, это низкий сед или разножка Попова (Попов, Георгий Владимирович) Затем, удерживая штангу над головой, спортсмен поднимается, полностью выпрямляя ноги. Толчок — это упражнение состоит из двух раздельных движений. 

Во время взятия на грудь спортсмен отрывает штангу от помоста, поднимает её на грудь, одновременно приседая, а потом поднимается. Затем он полу-приседает и резким движением посылает штангу вверх на прямые руки, одновременно приседая под неё, разбрасывая ноги чуть в стороны (швунг) или вперед-назад («ножницы»). После фиксирования положения штанги над головой спортсмен выпрямляет ноги, ставя стопы на одном уровне (параллельно), удерживая штангу над головой. 

Жим (точнее, жим стоя с груди) — это упражнение заключается во взятии с помоста штанги на грудь и выжимании её над головой за счёт одних лишь мышц рук. Это упражнение было исключено из программы соревнований в связи с тем, что многие атлеты начали делать вместо него толчок — толкание штанги грудью и всем телом при помощи мышц ног В результате мышцы рук почти не участвовали в этой работе. При этом разницу между «честным жимом» и таким трюком судьям заметить было очень сложно. В итоге те атлеты, которые по прежнему делали «честный жим», оказались в невыгодном положении. Кроме того, жим оказался очень травмоопасным, многие получили травму пояснично-крестцового отдела позвоночника. Исходя из всего этого, жим был исключён из программы соревнований, хотя по-прежнему является эффективным силовым упражнением и до сих пор используется в тренировках штангистов. 

Единоборства

Единоборства представляют собой весьма многочисленные виды спортивной деятельности (все виды борьбы, бокс и другие). Характерной чертой расхода энергии при единоборствах является непостоянный, циклический уровень физических нагрузок, зависящий от конкретных условий борьбы, хотя, порой, они достигают очень высокой интенсивности. Вид физической деятельности, ее длительность и интенсивность являются основанием для подбора фармакологических препаратов. 

Эти виды спорта, в большинстве случаев, достаточно травматичны, что может быть причиной нарушений микроциркуляции и обменных процессов в мозгу, поэтому следует в качестве протекторов использовать препараты ноотропного действия. При занятиях спортивной борьбой предъявляются к организму спортсмена очень высокие требования. В процессе единоборства борцы применяют различные технико-тактические действия, связанные с проявлением значительных мышечных напряжений, быстроты, ловкости и выносливости. Кратковременные мышечные напряжения чередуются с задержкой дыхания и натуживанием. Во время соревнований борцу в течение двух-трех дней приходится проводить несколько схваток, поддерживать определенный вес. Все это требует от борца соблюдения определенных гигиенических требований. 

Температура воздуха в борцовском зале должна быть не выше 18-20 °С и не ниже 13-14 °С, относительная влажность воздуха 35-60 %, искусственная освещенность 200 ЛК на поверхности ковра. Ковер должен освещаться сверху светильниками отраженного или рассеянного света и обязательно с защитной сеткой. Зал должен проветриваться, обеспечивая трехкратный обмен воздуха в 1 час.Если тренировка проходит в летнее время на открытой площадке, то ковер должен быть защищен от прямых солнечных лучей.  

В последние годы для улучшения санитарно-гигиенических условий на занятиях борьбой получили широкое применение различные устройства с искусственными источниками ультрафиолетового облучения, ионизаторы воздуха, переносные установки с бактерицидными мешками для дезинфекции борцовских ковров. Личная гигиена борца имеет большое значение в достижении высоких спортивных результатов. 

Рациональный режим дня позволяет создать оптимальные условия для учебы и занятий спортом, поможет сохранить высокую работоспособность. При строгом соблюдении правильно составленного распорядка дня организм борца постепенно вырабатывает определенный режим деятельности, в результате чего, он может тренироваться с большей эффективностью в привычные часы занятий. 

Режим дня спортсмена зависит от многих факторов — возраста, расписания занятий в вузе и спортивной секции, стажа занятий борьбой и уровня физической подготовленности, сезонных и климатических особенностей того региона, в котором живет спортсмен, а также индивидуальных особенностей организма. Понятно, что из-за разнообразия этих особенностей и различных условий жизни не может быть единого распорядка дня для всех. Однако основные принципы рационального распорядка дня должны соблюдаться всеми. 

В распорядке дня борца необходимо предусмотреть:

· — подъем, зарядку, тренировку и т. д. в строго определенное время;

· — чередование учебных и тренировочных занятий с отдыхом;

· — регулярное питание в одни и те же часы;

· выбор оптимального времени для тренировок;

· достаточный и полноценный сон. 

Бокс — вид спорта, где два соперника на специальном ринге проводят между собой поединок. Бокс представляет собой широко распространенный вид единоборства. Для занятий боксом необходимы большая выдержка, сила, мужество, ловкость, быстрота, твердость и решительность, а также другие специфические соревновательные качества. Для оптимального развития специфических для данного вида спорта умений, навыков и качеств необходим достаточно высокий уровень развития обшей физической подготовки.  

Правила соревнований по боксу очень ограничивают действия спортсменов. Удары боксерам разрешено наносить только кулаками в специальных перчатках. Бойцам могут наносить удары оппоненту только в переднюю и боковую часть головы и в туловище, за исключением спины. В боксе запрещены удары открытой печаткой, локтями, ногами, а так же толчки, захваты, подножки и броски. 

В ринге вместе с боксёрами находится судья (рефери), который строго следит за тем, чтобы соперники не нарушали правила, в его полномочия входят возможность снимать с соперников очки за нарушение правил или даже дисквалифицировать бойца за грубые нарушения правил, он может остановить бой, если видит, что один из соперников не может продолжать бой. Рядом с рингом сидят судьи, которые начисляют очки бойцам. Победителям боя становится, тот боксёр, который набрал больше очков по подсчётам судей или одержал досрочную победу нокаутом. Нокаут в боксе происходит в тех случаях, если после удара соперника боксёр теряет равновесие или способность оказывать сопротивление оппоненту и не может принять боевую стойку до тех пор, пока рефери не досчитает до десяти. Судья в ринге и сам может остановить бой, видя, что один из бойцов не может продолжать боксировать, секунданты этого спортсмена могут выкинуть белое полотенце на ринг или он сам может отказаться продолжать бой. В таком случае это будет технический нокаут. В отдельных поединках этот вид нокаута может произойти и после того как один из соперников в одном раунде три раза окажется в нокдауне. 

Нокдаун в боксе — это ситуация, когда судья вынужден отсчитывать одному из спортсменов до десяти. Боец может попасть в неё в случае падения от удара или потери боевой стойки из-за сильного пропущенного удара. Важнейшим условием проведения поединков является тот факт, что соперники должны находиться в одной весовой категории.

Игровые виды спорта

В подготовке спортсмена к тренировке (игре) используются подготовительный массаж. А непосредственно перед тренировкой (игрой) проводится локальный (частный) массаж: массируются нижние конечности, поясница, плечевой пояс, руки. Особое внимание уделяется массажу с разогревающими мазями посттравматических участков. Но пользоваться сильнодействующими разогревающими мазями, которые при потоотделении усиливают свое действие, следует осторожно. Восстановительный массаж проводится 2-3 раза в неделю, продолжительность его 30 — 35 мин. Особое внимание уделяется массажу конечностей, поясницы, верхнее плечевому поясу, дыхательным мышцам. Один раз в неделю массаж проводится в сауне (бане), продолжительно 15 — 25 мин; массируются наиболее нагруженные мышцы (приемы — поглаживание, неглубокое разминание, потряхивание и активно-пассивные движения. 

Баскетбол (англ. basket — корзина, ball — мяч) — спортивная командная игра с мячом, цель которой — забросить мяч в корзину соперника и помешать другой команде забросить его в свою корзину. В баскетбол играют две команды, каждая из которых состоит из пяти игроков.

Цель каждой команды — забросить руками мяч в кольцо с сеткой (корзину) соперника и помешать другой команде овладеть мячом и забросить его в свою корзину. Корзина (кольцо с сеткой) находится на высоте 3,05 метра от пола (10 футов). От каждой команды на площадке находится по 5 человек, всего в команде 12 человек, замены не ограничены. За мяч, заброшенный с ближней и средней дистанции, засчитывается 2 очка, с дальней (из-за трехочковой линии) — 3 очка. Штрафной бросок оценивается в одно очко. Стандартный размер баскетбольной площадки 28 метров в длину и 15 метров в ширину. 

Волейбол — игра коллективная. Она проводится между двумя командами на площадке 9х18 м., разделенной пополам сеткой (на высоте 2,43 м. — для мужских и 2,24 м. — для женских команд). На площадке в каждой команде выступают шесть человек, разрешены замены.

Цель игры — ударами рук направить мяч на сторону соперников и там приземлить. Матч максимально может проходить пять партий, одерживает победу та команда, которая выигрывает три партии. 

Каждая партия состоит из эпизодов, в каждом из которых разыгрывается одно очко. Эпизод начинается с подачи мяча одной из команд с определенной дистанции. Команда, принимающая эту подачу, имеет три касания, для того чтобы перебросить мяч в строго ограниченную линиями площадку команды соперника, причем один игрок подряд может сделать только одно касание.  

Выигрывает очко та команда, соперники которой либо дали мячу опуститься на свою площадку, либо во время атаки направили мяч за пределы площадки соперника, либо сделали больше трёх касаний или допустили другое нарушение правил такое как захват мяча или касание сетки. Та команда, которая выиграла очко в эпизоде, подаёт в следующем эпизоде. 

Партию выигрывает команда, набравшая 25 очков, но разрыв в очках набранными командами в ней должен быть равен не менее двух, если счёт 25 : 24, то игра продолжается пока одна из команд не достигнет преимущества в 2 очка. Если дело дошло до решающей пятой партии, то в ней игра идет до 15 очков, по тому же самому принципу (минимальное преимущество — 2 очка.).

Сложно-координационные виды основаны на тончайших элементах движения, как это бывает в фигурном катании, гимнастике, прыжках в воду, стрельбе, где требуются отменная выдержка и внимание. Физические нагрузки варьируются в широких пределах. Например, чтобы сделать сложный прыжок, нужна огромная взрывная сила, в то время как при стрельбе необходима концентрация внимания и уменьшение тремора. Большое значение имеет повышение психической устойчивости растительными препаратами успокаивающего действия (валериана, боярышник без спиртовых компонентов), ноотропами, витаминными комплексами, энергетически богатыми продуктами. 

Для организации оптимального питания спортсменов — представителей этих видов спорта используются данные по энергозатратам, которые составляют 4000 ккал.

На их основе рассчитывается потребность в белках, жирах и углеводах. Оптимальное соотношение между белками, жирами и углеводами составляет 15:28:57 (в процентах от общей калорийности рациона).Зная величину энергозатрат, можно определить в рационе долю белков — 600 ккал, жиров-1120 ккал и углеводов-2280 ккал. По весу это будет составлять: белки — 150 г, жиры — 124 г, углеводы — 570 г. Потребность в витаминах и минеральных элементах у этих спортсменов рассчитывается на каждые 1000 ккал. 

В рацион спортсменов, занимающихся сложно-координационными видами спорта, включают белки — 2,2-2,5 г/кг массы тела, жиры-1,7-1,9 г/кг массы тела и углеводы-8,6- 9,7 г/кг массы тела. Кроме того, необходимо включать повышенные дозы витаминов С (160-200 мг) и b (3,0-3,5 мг). 

Для спортсменов, занимающихся стрельбой, в рацион дополнительно включают повышенные дозы витамина А — 3,0 мг, потребность в котором значительно повышается в связи с увеличением функциональной нагрузки на зрительный анализатор. Постоянное увеличение интенсивности и объема тренировочных нагрузок требует изыскивать дополнительные средства, обеспечивающие рост спортивных результатов. 

Выбор правильного соотношения между объемом и интенсивностью нагрузок зависит от процесса восстановления организма спортсмена.Методы восстановления разделяются на физические, фармакологические и тренировочные. Наряду с развитием отдельных качеств можно совершенствовать и восстановительные функции организма. 

Естественно, у разных спортсменов процесс восстановления проходит неодинаково после одной и той же нагрузки. Восстановление приобретает особое значение в соревновательном периоде, когда проводится 5-7 достаточно крупных состязаний, требующих серьезной подготовки к ним. В этот период необходимо вводить восстановительные микроциклы, помогающие спортсмену выдержать в дальнейшем напряженный календарь.

Задача восстановительного микроцикла — снять психологическую нагрузку и сохранить высокий уровень функционального состояния ориентировщика. Желательно в это время сменить обстановку, изменить тренировочные средства, использовать естественные природные условия для лечения небольших травм. Обычно в течение первых 3-5 дней микроцикла дается полная разгрузка, после чего спортсмен втягивается в ритм подготовки к предстоящим соревнованиям. Требование восстановления должно соблюдаться и в тренировочных занятиях. 

Как известно, после каждой тренировки организм не восстанавливается полностью, а тренировки в условиях неполного восстановления вызывают мобилизацию всех систем, участвующих в приспособлении организма к повышенным нагрузкам. Одновременно совершенствуются его восстановительные функции. Спортсмены высших разрядов такую интенсивную тренировку могут проводить только короткий период. Организм не в состоянии преодолеть накапливающуюся усталость, и у спортсменов появляются апатия, отвращение к тренировкам, что служит признаком перетренированности. 

Знание симптомов утомления в зависимости от уровня нагрузки и основные признаки перегрузки, помогает вовремя скорректировать тренировки. 

Немаловажную роль в профилактике раннего истощения энергии играют специальные приемы и средства, обеспечивающие физическое и психическое расслабление организма.Одним из средств ускорения восстановления служит аутогенное расслабление. Имеются данные о сравнении пассивного отдыха и успокаивающей части психорегулирующей тренировки. По восстановлению физических показателей у бегунов на длинные дистанции было показано, что эффект пятиминутного аутогенного расслабления был практически идентичен эффекту одночасового восстановительного периода. 

Наиболее действенное средство восстановления — полноценный сон. Спортсмены должны ложиться спать не позднее 22 часов. Если сон плохой, надо уменьшить объем нагрузки или отменить тренировку. Спать необходимо 8-9 часов. Ужинать следует минимум за 2 часа до сна, иначе он будет беспокойным. После соревнований или тяжелых тренировок в вечерние часы организм еще сильно возбужден. Для успокоения и более глубокого сна многие спортсмены пользуются такой формой психического расслабления, как самовнушение. Необходимо заставить себя отрешиться от беспокоящих мыслей, начать думать о приятном, расслабиться и уснуть. Проблемы восстановления не ограничиваются планомерным понижением нагрузок в месячном или недельном цикле. Не менее важно научное решение вопросов рационального питания, дополнительной витаминизации и использования фармакологических средств. 

К примеру, соревнования по стрельбе. На состязаниях из каждого вида оружия стрельба ведется с определенной дистанции и с определенных положений. Из крупнокалиберных винтовок стрельба ведется с дистанции 300 м, из малокалиберных — 50 м, из пистолетов — на 25 и 50 м, из пневматической винтовки и пистолета — на 10 м. Правила соревнований по стрельбе имеют важное положение, которое заключается в том, что спортсменам запрещено стрелять по чужим мишеням. В случае превосходной стрельбы по мишени соперника, никаких очков за это спортсмен допустивший данную невнимательность не получает. Особый интерес уже более века вызывает стрельба по движущимся мишеням. Она ведется из малокалиберной винтовки с расстояния 50 м.

Сложно-технические виды в значительной степени связаны с применением технических средств (автогонки, синхронное плавание, бобслей, парашютный спорт, парусный спорт и многие другие).. Известно, что возникает много проблем с восстановлением и поддержанием высокого интеллектуального уровня на соревнованиях по шахматам как вида спорта. А синхронное плавание заключается в совершенном по форме осуществлении плавательных движений и безупречном выполнении фигур большей или меньшей сложности. Ритмичность движений должна быть синхронна с ритмом музыкального сопровождения. Каждое выступление имеет определенную тему, выражаемую музыкой и движением.Кроме того, суть синхронного плавания заключается в неподвижном изображении на воде определенных рисунков группой спортсменок. Музыка служит для большей выразительности изображаемого. Переход от одного рисунка к другому выполняется в определенных местах музыкального произведения. Спортсменки изображают на поверхности воды рисунки, сменяющиеся по принципу калейдоскопа. Переход от одного рисунка к другому спортсменки выполняют в положении на спине или под водой. 

Уровень физических нагрузок сложно-технических видов спорта может не достигать очень высоких значений, но нервное напряжение находится на пределе человеческих возможностей, что и определяет принципы фармакологической коррекции — повышение психической устойчивости. 

Таким образом, каждый вид спорта требует особого подхода к тренировкам, питанию и восстановлению спортсмена.

Назад в раздел

москва
история
полезные советы
интересное
здоровье
туризм
путешествия
активный отдых
походы
кавказ
московская область
что посмотреть
туры
отдых
достопримечательности
крым
природа
интересные факты
владимир и область
горы

Топ-5 видов спорта, чтобы быстро прийти в форму

© Photo by Scott Webb on Unsplash

Running

Какие виды тренировок нужны для подтянутого и красивого тела?

Автор Асель Шабданова

Читать 4 минОпубликовано 16. 03.2020 · 9:49 UTC

Зима закончилась, солнышко греет и распускается зелень. Если ты провел зиму в спячке, то настала пора двигаться. Здесь мы расскажем об эффективных видах спорта, которые напрягут максимальное количество мышц, сожгут тысячи калорий и подарят только положительные эмоции.

Yay aylarında faydalı və zövqlü idman növləri

© Getty

Бег

Бег — один из самых простых и доступных видов физической нагрузки. Им занимаются профессиональные спортсмены и новички, дети и взрослые, те, кто «на массе» и те, кто «на сушке», — в общем, все-все-все. Он укрепляет иммунитет, улучшает кровообращение, поднимает настроение и помогает сократить жир. Однако в последнее время в научном сообществе высказываются мнения, легкий бег едва ли поможет похудеть или укрепить мышечный каркас. Бег с ускорением или со специальными упражнениями эффективен для улучшения физических характеристик тела.

13 мин.

The Swim

0.0.0″>Пришло время Россу Эджли отправиться в открытую воду и попытаться воплотить в жизнь свою мечту о силовом заплыве.

Плавание

Ты хочешь иметь мышечный каркас, сбросить негатив, избавиться от целлюлита при самой низкой вероятности травм? Ответ прост: тебе на плавание. За час в воде расходуется порядка 400-600 ккал, плавание — один из самых энергоёмких видов спорта. При этом вода в бассейне холоднее человеческого тела, поэтому организм сразу начнет тратить энергию на обогрев. Неважно как именно ты плаваешь, необходимо всего-навсего уметь держаться на воде и плавать как удобно: хоть брассом, хоть «по-собачьи», хоть на ногах с дощечкой. Плавать нужно 4–5 раз в неделю по 40–50-минут.

Высокоинтенсивные функциональные тренировки

Высокоинтенсивные функциональные тренировки — это смесь тяжелой атлетики, гимнастики и кардио. В комплексах используются нагрузки, направленные на развитие сразу нескольких физических качеств, таких как сила, выносливость и ловкость.

Тренер в спортивном клубе Fight Club Сергей Незбудей адепт функциональных тренировок.

«Занятия кроссфитом имеют высокую интенсивность, поэтому ты легко сбросишь лишние килограммы. У всех, кто занимается кроссфитом рельефная и твердая мускулатура. В кроссфите нет ограничений по возрасту, заниматься можно и после 50 лет”, — говорит Сергей.

Уникальность таких тренировок заключается еще и в том, что комплексы всегда разные. Атлеты выполняют различные комплексы, что предотвращает так называемый эффект плато, когда тело привыкает к нагрузкам и наблюдается застой в тренировках. А соревновательный дух в зале позволит тебе с интересом и азартом выкладываться на полную.

Martial arts have dozens of applications

© Fighting Fit Martial Arts

Боевые искусства

Боевые искусства — собирательное название, которое можно разделить на три большие группы — ударные техники, борьба и смешанные единоборства. Бокс, боевое самбо, муай-тай, саньда, дзюдо, тхэквондо и множество других направлений. Какое направление выбрать, зависит от личных предпочтений и от того, какие стили преподают поблизости.

Борьба — это едва ли не самый эффективный способ набора мышечной массы и сгона жира. На тренировках по борьбе ты работаешь не только со своим весом, а сразу с утяжелением — с весом партнера, который к тому же оказывает активное противодействие. Для неподготовленного новичка даже минута-две такой работы окажутся выматывающими. В этом же таится не только плюс, но и минус: можно не рассчитать силы и повредить связку или мышцу.

Carlos Sainz también se pone en forma boxeando

© Aitor Matauco

Еще один вид боевых искусств бокс — это кардио и силовые нагрузки, упражнения на растяжку и координацию, развивает скорость реакции и тренирует выносливость. Также важная составляющая бокса это спарринг — отличный канал для выброса негативной энергии и приобретение навыков самозащиты и уверенности.

Interval training can help, but only when used wisely

© Getty Images / Red Bull Content Pool

Сайклинг

Сайклинг это групповые кардио тренировки на велотренажере под музыку. Подобная интенсивная тренировка очень эффективно помогает похудеть. Во время тренировки работает абсолютно все тело, а не только ноги, поэтому не стоит бояться, что они будут чрезмерно мышечными. Если ты думаешь, что сайклинг это примитивное “крути педали”, то ты очень ошибаешься. На тренировках играют разные песни, разный ритм, ты будто танцуешь, отжимаешься от руля, делаешь скручивания и так далее.

Как видишь, выбор спорта, который быстро приведет в тонус тело и поднимет настроение, велик. Конечно, при любых нагрузках нужно уделять внимание питанию можно будет добиться желаемого результата за короткий срок. Выбирай, что нравится именно тебе. Лето с короткими шортами и юбками совсем близко, и скоро будет видно, кто работал над собой, а кто лежал на диване!

В этой статье

Все серии

Running

Легкая атлетика

Боевые искусства

Fitness Training

Прямые обновления: Олимпийские игры в Токио : NPR

Как МОК решает, какие виды спорта включить в Олимпийские игры : Прямые обновления: Олимпийские игры в Токио В этом году это скейтбординг. В 2024 году брейк-данс станет олимпийским видом спорта. Интересно, как принимаются такие решения? Вот что нужно новому виду спорта, чтобы попасть на Игры.

28 июля 2020 г. 12:47 по восточноевропейскому времени

Роос Зветслот из сборной Нидерландов соревнуется в женском уличном финале в третий день Олимпийских игр Токио-2020 в городском спортивном парке Ариаке, 26 июля 2021 года в Токио, Япония.

Эзра Шоу / Getty Images

скрыть заголовок

переключить заголовок

Эзра Шоу / Getty Images

Роос Цветслот из сборной Нидерландов соревнуется в женском уличном финале в третий день Олимпийских игр Токио-2020 в городском спортивном парке Ариаке, 26 июля 2021 года в Токио, Япония.

Эзра Шоу / Getty Images

Стрельба по голубям. Перетягивание каната. Моторная лодка. Все они когда-то были включены в Олимпийские игры, но сегодня это пережитки прошлого. Если вы когда-нибудь задумывались, кто решает, что включено в Олимпийские игры, вы, вероятно, не единственный, но пристегнитесь, потому что это немного сложно.

Международный олимпийский комитет наблюдает за всеми аспектами Олимпийских игр и отвечает за принятие решений о том, какие виды спорта будут или не будут включены. Из 9 организаций9 членов, многие из которых являются бывшими спортсменами или нынешними лидерами легкой атлетики со всего мира, согласно веб-сайту МОК.

Исполнительный совет МОК должен предложить, какие виды спорта будут включены; затем голосует остальная часть МОК. МОК также отвечает за принятие решения о том, какие критерии должны быть соблюдены для включения вида спорта.

Список критериев длинный

Команда США по перетягиванию каната во время Олимпийских игр 1908 года в Лондоне на стадионе Уайт-Сити.

Агентство актуальной прессы / Getty Images

скрыть заголовок

переключить заголовок

Агентство актуальной прессы / Getty Images

Команда США по перетягиванию каната во время Олимпийских игр 1908 года в Лондоне на стадионе Уайт-Сити.

Агентство актуальной прессы / Getty Images

В настоящее время любой вид спорта, рассматриваемый для включения в Олимпийские игры, оценивается на основе пяти факторов, которые разбиты на 35 критериев. Критерии включают в себя, какую ценность этот вид спорта добавит в наследие Олимпийских игр; как долго существует вид спорта; насколько популярен спорт в принимающей стране; сколько будет стоить трансляция событий и множество других факторов. Виды спорта, включенные в Игры, также должны регулироваться международной спортивной федерацией и должны соответствовать как Олимпийской хартии, так и Всемирному антидопинговому кодексу.

В этом году Игры включали скейтбординг, серфинг, спортивное скалолазание и карате, все из которых представлены впервые. Бейсбол и софтбол завершают нововведения, возвращаясь на мировую арену впервые с 2008 года.

Ограничение на спортсменов может оставить некоторые виды спорта в стороне

Итак, что способствует тому, что вид спорта не попадает в список? Необходимость ограничить Игры определенным числом спортсменов, а также потребности в расписании и ограничения мест проведения могут привести к тому, что некоторые виды спорта будут исключены из программы, особенно если они не соответствуют другим критериям.

Возможно, нет лучшего примера этого, чем софтбол и бейсбол: хотя оба они представлены в Играх этого года, они были включены впервые с 2008 года. Решение исключить и софтбол, и бейсбол из Игр 2012 года было принято через анонимное голосование МОК в 2005 году. По данным ESPN, официальные лица заявили, что ни один из видов спорта не пользуется глобальной популярностью, что вызвало негативную реакцию игроков. Олимпийский бейсбол и софтбол не возрождались до 2020 года, но в настоящее время похоже, что ни один из этих видов спорта не попал в список на 2024 год9.0007

Но дело не только в МОК. Принимающий город также может сыграть роль в принятии решения и продвигать конкретный вид спорта в течение года, который он принимает. В качестве примера из реальной жизни посмотрите не дальше Игр 2024 года, которые пройдут в Париже, где дебют брейк-данса станет олимпийским видом спорта.

Сообщение спонсора

Стать спонсором NPR

40 карт и диаграмм, объясняющих спорт в Америке

Спорт играет огромную роль в жизни американцев. В прошлом году спортивная индустрия заработала примерно 57 миллиардов долларов, и в эпоху, когда телеаудитория распадается, и меньше людей смотрят прямые телетрансляции, чем когда-либо прежде, треть страны по-прежнему смотрит Суперкубок. Зрелищные виды спорта превратились из простого развлечения в одно из немногих общих занятий, которые охватывают разные регионы, классы и демографические группы США. Вот 40 карт и диаграмм, которые объясняют спорт в Америке — пасы, броски, игроков, команды, доллары и, конечно же, болельщиков.

1) Странный вкус Америки в спорте

Пользователь Reddit пускает слюнитортильи

Когда дело доходит до спорта, побеждает американская исключительность. Большая часть мира заполнена, в первую очередь, футбольными болельщиками. Но футбол занимает далекое четвертое место в спортивной иерархии США. Самый популярный вид спорта в Соединенных Штатах — это странная, сложная игра, в которую больше нигде на земле не играют: американский футбол. Номер два и три (бейсбол и баскетбол соответственно) — относительно нишевые виды спорта на глобальном уровне, которым уделяется серьезное внимание всего в нескольких странах. Между тем мало кто из американцев знает даже правила игры в крикет — вид спорта, который по большинству показателей является вторым по популярности в мире.

2) Откуда приходят профессиональные игроки

Джейкоб Руд

профессиональных спортивных команды Америки представляют города. Но игроки на них, как правило, не имеют реальных связей с этими городами — они просто были призваны или подписаны в команды, играющие в них. Эти карты показывают, откуда на самом деле приходят игроки в каждой лиге на душу населения. Глубокий Юг лидирует в стране по производству игроков NFL и MLB, в то время как приграничные штаты Миннесота, Мичиган и Нью-Гэмпшир, как и ожидалось, являются домом для большинства хоккеистов. В целом Луизиана — рассадник футбольных, баскетбольных и бейсбольных талантов — производит больше всего профессионалов на душу населения, а Юта — меньше всего.

3) Центр смены продукции для профессиональных спортсменов

Бен Блатт/Сланец

Еще один способ увидеть региональный дисбаланс в производстве спортсменов в разных лигах — это увлекательный анимированный GIF-файл, созданный Беном Блаттом из Slate. Подобно картам, которые отслеживают перемещение населенных пунктов страны с течением времени (другими словами, точка, в которой у вас есть одинаковое население со всех сторон), эта карта показывает населенные пункты для каждого из четырех основных видов спорта. Хоккей прижимается к канадской границе почти весь 20-й век, в то время как три других вида спорта ныряют на юг и запад — дальше на юг и запад, чем населенный пункт США, который находится в Миссури, — демонстрируя непропорционально большое количество профессионалов, родившихся на Глубоком Юге. и Западное побережье.

4) Какой самый популярный вид спорта в Америке?

Гэллап

С 1937 года Gallup регулярно спрашивает американцев, какой вид спорта они предпочитают смотреть. Эта простая диаграмма показывает самые глубокие изменения, произошедшие на данный момент в спортивной среде США. Было время, когда мы были бейсбольной страной. Теперь мы футбольная страна — место, где почти две трети всех американцев говорят, что регулярно смотрят футбол, а игры регулярного сезона получают более высокие телевизионные рейтинги, чем игра 7 Мировой серии. Баскетбол, по сути, вышел на второе место с бейсболом с середины девяностых. Данные Гэллапа примерно показывают, когда произошел этот переход от бейсбола к футболу как любимому виду спорта в стране: в конце 19 века.60-е годы. Возможно, не случайно, это эпоха, когда был основан Суперкубок, AFL и NFL объединились, и началась современная NFL, какой мы ее знаем.

НФЛ

5) 64 года истории НФЛ

Закари МакКейб

НФЛ, состоящая из 32 команд и стоимостью 10 миллиардов долларов, началась в 1920 году как скромный набор из 14 команд Среднего Запада, базирующихся в таких городах, как Акрон, штат Огайо, и Манси, штат Индиана. За прошедшие годы 12 из этих команд закрылись, а две другие в конечном итоге переехали, но в конечном итоге лига превратилась в стабильную, прибыльную лигу с национальной географической базой в крупных городах. Эта анимированная карта, на которой показаны изменения логотипа, расширение и перемещение, начинается в 1950, незадолго до того, как была сформирована соперничающая Американская футбольная лига, которая в конечном итоге вынудила НФЛ слиться с ней в 1966 году. В последующие годы было добавлено еще восемь команд, в конечном итоге создав спортивную безжалостную силу, которую мы знаем, любим и ненавидим сегодня.

Примечание : на карте неверно показано, что Кардиналы переезжают прямо из Чикаго в Аризону в 1960 году, вместо того, чтобы провести 27 лет между ними в Сент-Луисе.

6) Соединенные Штаты футбола

Facebook

Все команды НФЛ не созданы равными. На этой карте, созданной Facebook на основе лайков, показаны области, в которых доминируют болельщики каждой команды. Некоторые команды имеют обширные, разрозненные регионы поклонников (Dallas Cowboys и Pittsburgh Steelers), у других есть фан-базы, которые просто заполняют границы своего штата (Indianapolis Colts и Atlanta Falcons), а поклонники некоторых относительно новых команд до сих пор не вышли за его пределы. их метрополии (Houston Texans и Jacksonville Jaguars). Увеличьте масштаб, и вы увидите некоторые удивительные тенденции — например, как «Джетс» доминируют ровно в одном округе (Нассау) в регионе Нью-Йорка, в остальном ориентированном на гигантов.

7) НФЛ является переходной лигой

Grantland

Самым большим сдвигом в эволюции НФЛ стал современный акцент на пас вместо бега. На этой карте из Грантленда показаны все 18 104 паса, сделанные в течение сезона 2013 года. Как и следовало ожидать, большое количество передач (около 40 процентов) выполняется в пределах пяти ярдов от линии схватки, и у них самый высокий процент выполнения (около 74 процентов). Но карта также показывает значительное количество пасов, брошенных на боковые линии, и повышенный процент пасов, выполненных по центру. Ознакомьтесь со статьей Грантленда, чтобы увидеть индивидуальные данные каждого квотербека.

8) Игроки НФЛ стали огромными

Ной Вельтман

Второй по величине сдвиг в эволюции НФЛ еще более ощутим: игроки стали поистине огромными. В первые дни многие игроки были крупными, но все еще в пределах диапазона нормальных людей — около 200 фунтов и 6 футов ростом. Сегодня средний игрок сейчас весит около 250 фунтов и имеет рост 6 футов 2 дюйма или около того. Капля, которая формируется в правом верхнем углу около 19 года.95 или около того состоит из сегодняшних лайнменов нападения и защитников, которые практически все весят более 300 фунтов и имеют средний рост около 6 футов 4 дюймов.

9) Игры НФЛ в основном рекламные и повторы

Джозеф Стромберг/Vox

Учитывая огромную популярность НФЛ, есть что-то очень удивительное в средней трехчасовой игре НФЛ: очень мало в ней людей, играющих в футбол. Отчасти из-за базового дизайна футбола (быстрые игры чередуются с большим количеством стояния) и экономики телетрансляций (рекламные паузы и рекламные ролики на экране вклиниваются после каждого гола, удара и начального удара) только 8,3 процента игры Недавно я наметил реальный геймплей. В большинстве телепередач игроки либо стояли между играми (35,5%), либо рекламными роликами (24,5%), либо повторами (10,7%).

10) Это мозг о футболе

Бостонский университет

Если и есть что-то, что может поколебать НФЛ с вершины спортивной пирамиды, так это травма головы и, в частности, тревожное заболевание под названием хроническая травматическая энцефалопатия (ХТЭ). Состояние, вызванное многократными ударами по голове с течением времени, вызывает депрессию, слабоумие и другие симптомы, и может быть диагностировано только после смерти, когда ученые ищут накопление белка, называемого тау (показан в правой части изображения). , в целом срезе мозга вверху и микроскопическом предметном стекле внизу). По последним подсчетам, 76 из 79У опрошенных умерших игроков был обнаружен CTE, и многие из них преждевременно умерли из-за самоубийства.

Pro Baseball

11) Расширение Высшей лиги бейсбола на запад

SI/International Mapping

Высшая лига бейсбола восходит гораздо дальше, чем НФЛ, а некоторые франшизы (например, «Чикаго Кабс») ведут свою историю вплоть до Национальной ассоциации профессиональных игроков в бейсбол эпохи 1870-х годов, которая позже стала Национальной лигой. В 1901 к ней присоединилась зарождающаяся Американская лига, сформировав основные лиги, которые мы знаем сегодня. Между 1903 и 1953 годами две лиги из восьми команд, в основном северо-восточные лиги, оставались довольно стабильными. Но начиная с 1950-х годов началась волна переселения, определяемая в основном движением на запад. Под влиянием движения «Доджерс» и «Джайентс» в Калифорнию в 1958 году высшие лиги в конечном итоге стали действительно национальными, с 29 командами, разбросанными по стране (и одна в Канаде).

12) Соединенные Штаты бейсбола

Facebook

Эта карта, показывающая, какая команда имеет наибольшее количество лайков на Facebook в каждом округе страны, показывает, что существует два основных типа франшиз — «Янкиз» и «Ред Сокс», а затем все остальные. В то время как у большинства команд есть фан-базы, расположенные примерно в их собственной географической зоне, «Янкиз» и «Ред Сокс» доминируют во всевозможных случайных округах, где нет местных команд, в таких штатах, как Юта, Луизиана, Монтана и Гавайи. У большинства других команд есть карманы поклонников в их родных регионах, а некоторые (Рейнджеры и Брейвс) простираются на удивление далеко. Между тем, есть три команды, которые доминируют ровно в одном округе США: «Окленд Атлетикс» и «Нью-Йорк Метс» (которые делят рынки с более крупными и старыми командами) и «Торонто Блю Джейс» (играющие в Канаде).

13) Заработная плата MLB против побед

Информационный дизайн Fathom

Бейсбол часто воспринимается как иерархическая классовая система, в которой бедные команды с небольшим рынком (такие как «Пираты» и «Роялс») являются вечными неудачниками, а вышеупомянутые «Янкиз» и «Ред Сокс» с крупным рынком доминируют на игровом поле, потому что они могут просто покупать таланты. . Но хотя это может быть общим правилом, есть много исключений. Эта диаграмма, в которой сравниваются результаты и платежная ведомость каждой команды за 2014 год, показывает, что ряду клубов с большими расходами не удалось пробиться в плей-офф (среди прочих, «Янкиз» и «Филлис»), в то время как ряду экономных команд это удалось (например, «А» и «Роялз»).

14) Из каких стран родом профессиональные бейсболисты

Sportchart.com

Хотя все клубы Высшей бейсбольной лиги, кроме одного, базируются в США, значительная часть игроков рождена в других странах — около 27 процентов, больше, чем в НФЛ или НБА. Это одна из тенденций, которая определила современную эру бейсбола: за последние несколько десятилетий все большее число латиноамериканских игроков приезжает играть в США. Доминиканская Республика и Венесуэла лидируют с 10 и 7 процентами игроков MLB соответственно.

15) Малая лига бейсбола в США

Билл Туриански

Болельщикам в городах Высшей лиги легко забыть, что клубы высшей лиги составляют лишь небольшой процент профессиональных бейсбольных команд по всей стране. На этой карте показаны 111 лучших из 350 существующих команд низшей лиги с точки зрения посещаемости — все клубы низшей лиги, которые собирают более 3000 болельщиков за игру. Большинство из них являются аффилированными лицами низшей лиги для команд MLB. В основном они служат фарм-системой для более молодых игроков, чтобы продвигаться по ним, когда они пытаются добиться успеха в крупных лигах, а также как способ для ветеранов, которые не могут попасть в высшую лигу, развлекать болельщиков в таких городах, как Толедо, Омаха, и Баффало.

16) Физика крученого мяча

Дэвид Ньюман/Университет Аляски

Кувшины

Pro бросают самые разные подачи, которые ныряют, бросаются и изгибаются в разных направлениях, но все они могут быть объяснены одним и тем же основным законом физики, называемым эффектом Магнуса. В зависимости от захвата и броскового движения, которое использует питчер, после броска мячу будут придаваться различные виды вращения. При использовании стандартного крученого мяча (показанного на диаграмме) вращение мяча вперед, усиленное 108 поднятыми стежками, слегка сжимает воздух над ним, создавая зону более низкого давления воздуха внизу и более высокого давления над ним. Это заставляет его нырять, когда он проходит 60 футов и 6 дюймов до исходной платформы. Стандартный фастбол делает обратное: обратное вращение сжимает воздух под мячом, заставляя его падать меньше, чем ожидалось.

NBA и WNBA

17) Баскетбольные Соединенные Штаты

Общая перепись

Эта карта, созданная на основе примерно 24 000 голосов на веб-сайте CommonCensus.org, не идеальна — среди прочего, она была сделана до того, как SuperSonics переехали в Оклахома-Сити, чтобы стать Громом — но она дает вам приблизительное представление о Фанаты НБА в США. Одно интересное наблюдение состоит в том, что «Лейкерс» — это янки баскетбола — команда по умолчанию, за которую болеют люди в таких местах, как Вегас, Омаха и Су-Фолс, а не за ближайшую к их городу команду НБА. Более свежая фан-карта New York Times показывает, что «Майами Хит» также взяли на себя эту роль, по крайней мере, на юго-востоке. Однако неизвестно, сохранят ли «Хит» эту популярность после потери Леброна Джеймса.

18) Почему джаз играет в Юте

Sports Nation Divided

Как и в других лигах, в НБА за свою 68-летнюю историю произошло значительное количество переездов. Однако чаще, чем в других лигах, команды, сохраняющие свои имена при переезде, добивались абсурдных результатов. В то время как «Даллас Старз» и «Индианаполис Кольтс» не звучат так уж странно, «Мемфис» (ранее «Ванкувер») «Гриззлис» и «Лос-Анджелес» (урожденная Миннеаполис) «Лейкерс» не имеют большого смысла — в Мемфисе нет гризли и относительно мало озер. в Лос-Анжелес. Конечно, победителем в абсурдном конкурсе названий команд стала команда «Джаз», команда НБА, которая переехала из мелодичного Нового Орлеана в застегнутый на все пуговицы Солт-Лейк-Сити.

19) Путь баскетбольного мяча через всю игру

Информационный дизайн Fathom

Больше, чем любая другая лига, НБА использует большие данные. На каждой арене ряд камер использует алгоритмы для автоматического отслеживания каждого игрока, а также мяча, на протяжении всей игры. Тренеры любят эти данные, потому что они помогают им принимать более взвешенные решения. А для фанатов он может предоставить некоторые захватывающие визуальные эффекты, которые определяют игру в новых терминах. Эта карта пути мяча на протяжении всей игры, например, показывает хаотичное, непредсказуемое движение, а также удары и передачи, которые повторяются снова и снова — например, передачи по периметру и последующий пенальти. по возвращению мяча стрелявшему.

20) Логика трехочкового броска

Кирк Голдсберри/Мэтт Адамс/Court Vision Analytics

Эпоха аналитики в НБА также показала, какие типы бросков чаще всего делаются (и промахиваются), что приводит к тому, что все больше внимания уделяется, в частности, двум броскам — простоям и трехочковым броскам. Эта карта, показывающая ожидаемое количество очков за попытку с каждой точки на полу (цвет), а также количество бросков, выполненных с каждой точки (размер шестиугольника) за весь сезон, показывает огромную важность трехочковых. и простои. Причина проста: простои совершаются чаще, чем любые другие удары, а тройки стоят больше — поэтому, даже если они успешны немного реже, они в конечном итоге того стоят. Оказывается, тройки с угла особенно ценны, потому что форма трехочковой дуги означает, что их можно подвести немного ближе к кольцу.

21) 13 истинных позиций баскетбола

Muthu Alagappan

Обычно в баскетбольной команде есть пять различных позиций: разыгрывающий, атакующий защитник, легкий нападающий, мощный нападающий и центровой. Но в 2012 году студент Стэнфордского университета и энтузиаст данных Мутху Алагаппан решил перераспределить позиции игроков НБА на основе семи ключевых статистических данных (количество очков, подборов, блокировок, передач, перехватов, фолов и текучесть кадров за минуту игры). Он обнаружил, что пять традиционных позиций чрезмерно упрощают игру и объединяют очень разных игроков. Вместо этого он предложил новый набор из 13 позиций (включая «защитник краски» и «ролевой игрок»), чтобы более точно описать 400 с лишним игроков в НБА. Несколько команд НБА обратились к Алагаппану, чтобы использовать его модель для создания своих собственных составов.

22) Рост WNBA

Astrokey44/Lokal_Profil

В 1997 году НБА основала WNBA — известную женскую баскетбольную лигу, в которой команды делили арены, владельцев и (часто) цветовые схемы с командами НБА. Несмотря на некоторые трудности на протяжении многих лет — девять из 18 команд (обозначенных белыми точками на карте) либо закрылись, либо переехали — с тех пор WNBA неуклонно росла до 12-командной лиги с постоянно растущими посещаемостью и телевизионными рейтингами. Шесть из этих команд теперь принадлежат независимым владельцам, а четыре играют на своих собственных аренах. В 2014 году Phoenix Mercury выиграли чемпионат, свой третий титул.

НХЛ

23) 97 лет истории НХЛ

Энн Фрейзер

Национальная хоккейная лига имеет историю, которая немного отличается от истории других крупных спортивных лиг: после того, как она была основана в 1917 году и прошла обычный период создания и быстрого закрытия новых команд, НХЛ застряла ровно в шести командах (« оригинальная шестерка») в течение замечательных 25 лет. В конце 60-х и 70-х годах лига снова начала быстро расширяться, предоставляя франшизы Западному побережью, Западной Канаде, Среднему Западу и даже Югу. Некоторые из этих команд закрылись или переехали, но в сочетании с поглощением четырех команд из свергнутой Всемирной хоккейной ассоциации это увеличило лигу до 21 команды, и это число оставалось стабильным до новой волны расширения на юг в 1919 году.90-е.

24) Из каких стран родом игроки НХЛ

Sportchart.com

Когда-то НХЛ была лигой, состоящей в основном из американских команд, в которой играли канадские игроки: в начале 1960-х 98% из них родились в Канаде. Это уже не так. Доля игроков, родившихся в Канаде, упала за последние несколько десятилетий по мере распространения игры, а текущий процент игроков, родившихся в США (23,8 процента), находится на рекордно высоком уровне. Кроме того, в НХЛ больше игроков из-за пределов Северной Америки (25,7%), чем в любой крупной лиге США, кроме MLB. Швеция лидирует с 7,9процентов игроков — и Стокгольм, что примечательно, является родным городом для такого же количества (11), как и Монреаль.

25) Твиттер упоминает слово «хоккей»

Карта твитов

Нанесите на карту все упоминания «хоккея» в Твиттере в течение случайного периода сезона НХЛ — на карте показаны упоминания в декабре 2013 года — и одна вещь выделяется: несмотря на первостепенные усилия НХЛ, болельщики по-прежнему собираются вдоль канадской границы. Синие точки показывают отдельные твиты, в то время как более красные цвета показывают процент от всех твитов, но оба показывают гораздо более высокий уровень интереса к Канаде, а также к северным городам, таким как Миннеаполис, Детройт и Бостон. НХЛ разбросала команды по югу США, но повышенный интерес растет медленнее.

Спортивные состязания колледжей

26) Классификация названий спортивных команд колледжей

Pop Chart Lab

В Соединенных Штатах существуют тысячи студенческих спортивных программ. Объединяет подавляющее большинство из них одно: у них нет оригинальных названий команд. Эта огромная диаграмма, составленная Pop Chart Lab, представляет собой подробную таксономию наиболее распространенных существующих названий — сортировку множества птиц (одних только отрядов орлов насчитывается 60), различных млекопитающих (да, львов, тигров и медведей, а также оленей, верблюдов и т. и морские волки), а также 24 колледжа, талисманами которых являются просто цвета. Забавный факт: существуют сотни названий команд животных, но только три школы назвали их в честь растений. Вперёд сикамор!

27) В большинстве штатов самыми высокооплачиваемыми работниками являются тренеры колледжей

Deadspin

Эта карта Deadspin раскрывает абсурдную правду о раздутой спортивной системе колледжей в США: в большинстве штатов самым высокооплачиваемым государственным служащим является футбольный или баскетбольный тренер. Хотя большая часть денег на эти огромные зарплаты поступает из доходов команд, а не из налоговых поступлений, эти крупные футбольные и баскетбольные программы колледжей в целом по-прежнему обычно являются чистым финансовым минусом для университетов. На самом деле, было бы неверным назвать эти программы по существу профессиональными спортивными франшизами, которые связаны с государственным университетом (и поддерживаются им).

28) Неравномерный прогресс Раздела IX

Мать Джонс

Когда Раздел IX был принят в 1972 году, он запрещал дискриминацию по признаку пола в любой образовательной программе, финансируемой из федерального бюджета. Одно из самых больших последствий этого закона было в студенческом спорте — он предписывает школам NCAA предлагать женщинам те же спортивные возможности, что и учащимся мужского пола, и в результате количество спортсменок в колледжах резко возросло. Тем не менее, женщины составляют около 53 процентов всех учащихся этих школ, но только 46 процентов спортсменов, и их команды по-прежнему получают значительно меньше средств, чем мужские.

29) Безумие реорганизации конференции

Los Angeles Times

Спортивные программы колледжей сгруппированы примерно в географические конференции — и на протяжении большей части современной спортивной истории они никогда не менялись местами. Было время, когда Pac-12 состояла из школ на Тихоокеанском побережье, «Большая десятка» полностью находилась на Среднем Западе, а все команды ACC, естественно, играли недалеко от Атлантики. Этого времени уже нет. За последнее десятилетие или около того крупные конференции вели беспощадную игру по реорганизации, отнимая друг у друга школы (и уничтожая традиционное соперничество) только для того, чтобы в следующее межсезонье их тоже ограбили. Этот рисунок передает ошеломляющую сложность изменений, но их можно обобщить двумя словами: футбол и деньги. В большинстве случаев университеты выводили все свои спортивные команды из одной конференции в другую с целью улучшить свои футбольные перспективы, а конференции искали университеты, исходя из их способности помочь получить более крупные телевизионные контракты.

30) Фанатские базы 25 лучших футбольных команд колледжей

Facebook

На этой карте, составленной Facebook в начале сезона 2013 года на основе количества лайков 25 лучших команд, показаны области, в которых доминируют болельщики каждой команды. На многое из этого интересно смотреть, если не удивительно — большинство крупных государственных школ доминируют в своих штатах, но не выходят далеко за их границы. Но есть некоторые исключения. У Орегона есть фанаты в Северной Калифорнии, а не в Стэнфорде, а техасских поклонников можно найти по всему западу. Сравните с этой более поздней картой New York Times (на которой также представлено больше школ), чтобы еще более внимательно рассмотреть границы, определяющие соперничество.

31) Самые ненавистные футбольные команды колледжей

kmhokies35/funtubs

Эта заведомо ненаучная карта — она была создана на основе данных опроса, собранных пользователем Reddit — все же говорит нам кое-что важное о студенческом футболе: он процветает благодаря здоровому соперничеству и ненависти. В целом исторически доминирующие команды (например, Техас, штат Огайо, Мичиган, Алабама и Флорида) ненавидят во всех штатах, граничащих с их школами. В некоторых случаях они даже являются самыми ненавистными командами в своих родных штатах — по-видимому, из-за фанатов других команд, которым надоело их внимание и успех.

32) Фанатские базы участвующих в турнирах баскетбольных команд колледжей

Facebook

Эта карта также была сгенерирована Facebook в начале турнира NCAA 2013 года и показывает команду с наибольшим количеством лайков в каждом округе — из 68 команд в сетке. Неудивительно, что на карте преобладают крупные школы (которые в основном представляют собой команды с более высоким рейтингом), оставляя очень мало лайков Вальпараисо и Ионасу мира. Facebook также разбивает любимые команды Золушки в стране и какие округа предпочитают какие команды в каждой части сетки.

33) Мировая серия женских колледжей

Vox

С 1982 года вершиной женского софтбола является Мировая серия женских колледжей. Хотя любой университет NCAA Division 1 может отправить команду на турнир, в нем явно доминирует один штат: Калифорния. Только Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе выиграл 11 из 32 чемпионатов, а на долю штата в целом пришлось гораздо больше финальных четырех матчей, чем на любой другой. Далее следует Аризона, где Аризонский университет и ASU выиграли в общей сложности 10 титулов. Но в последнее время баланс сил сместился на юг: Флорида и Алабама выиграли титулы за последние три года, а на SEC в целом приходится больше четырех финальных матчей, чем на Pac-12 за последние семь лет.

Другие виды спорта

34) Где рождается олимпийское золото

Vox

На этой карте показано количество золотых медалей (как на зимних, так и на летних Олимпийских играх), завоеванных жителями каждого штата в расчете на душу населения. Выделяется одна вещь: Монтана и Вермонт произвели их необычно большое количество. Причина в основном геологическая: в обоих штатах есть заснеженные горы, на которых люди могут кататься на лыжах и сноуборде, что позволяет им гораздо больше измениться, чтобы стать конкурентоспособными на международном уровне.

35) Профессиональный футбол в США

Билл Туриански

Высшая футбольная лига — довольно новая лига: она была основана только в 1993 году, когда в США проходил чемпионат мира по футболу. И хотя MLS по-прежнему отстает от футбола и бейсбола по посещаемости игр, она неуклонно растет — сейчас в среднем чуть более 18 000 болельщиков за игру, что немного больше, чем в НБА и НХЛ. На этой карте показано расположение 19 команд MLS (16 в США и 3 в Канаде), а также ряд команд низшей лиги. Кроме того, в сезоне 2015 года лига добавит команды из Нью-Йорка и Орландо, а в последующие годы за ними последуют Атланта и Майами.

36) Успех Америки на турнирах Большого шлема сокращается

Vox

американца когда-то доминировали в международном теннисе. В конце семидесятых и начале восьмидесятых такие звезды, как Джимми Коннорс и Крис Эверт, выиграли десятки турниров Большого шлема (то есть четыре самых престижных ежегодных теннисных турнира — Открытый чемпионат США, Открытый чемпионат Франции, Открытый чемпионат Австралии и Уимблдон). Даже в полуфиналах часто участвовало сразу несколько американцев. Но это изменилось в последнее десятилетие. После выхода на пенсию Пита Сампраса и Андре Агасси ни один американский мужчина не поднялся в рейтинге, чтобы стать лучшим международным игроком, и ни один американец не дошел до полуфинала Большого шлема с 2010 года. столь же серьезна, но это в основном из-за одной семьи: помимо Серены и Винус Уильямс, с 2005 года американка сыграла всего один раз в полуфинале турнира Большого шлема9.0007

37) Кубок NASCAR Sprint Cup

NASCAR

Серия NASCAR Sprint Cup — это высший уровень гонок на серийных автомобилях в стране. Когда люди говорят о NASCAR, обычно имеют в виду эту серию — годовое расписание из 36 гонок на 23 различных трассах, которое началось в 1949 году. В каждой гонке гонщики набирают очки в зависимости от финиша и количества кругов, которые они лидируют, всего 16. гонщики, отобранные для участия в последних 10 гонках, называемых «Погоня за чемпионством». Традиционно большинство гонок проводилось на юго-востоке, но за последние несколько десятилетий NASCAR расширился на север и запад и теперь проводит гонки в 20 разных штатах.

38) NASCAR становится медленнее

Business Insider

Учитывая, что NASCAR является самым популярным видом автогонок в США, есть кое-что, чего вы можете не знать о NASCAR: он определенно не самый быстрый. В отличие от других видов автогонок (таких как Формула-1), NASCAR — это гонки на серийных автомобилях, что означает, что в них якобы используются те же автомобили, которые любой может купить в дилерском центре Ford. На практике автомобили теперь изготавливаются специально для гонок и лишь отдаленно напоминают коммерческие седаны, но на них по-прежнему распространяются высокие уровни ограничений, гарантирующих, что они не разгоняются слишком быстро в целях безопасности. В результате пик максимальной скорости пришелся на 19-й год.80-х годов и с тех пор постепенно снижается.

39) Какими видами спорта занимаются старшеклассники?

Вокс

В большей степени, чем в любой другой стране, командные виды спорта составляют огромную часть школьного опыта в Америке. На этой диаграмме показано, какими видами спорта учащиеся занимаются больше всего: лучшие виды спорта по количеству участвующих студентов, где мужчины отмечены зеленым цветом, а женщины — оранжевым. Одна из причин того, что в футболе так много участников, заключается в том, что средний размер состава намного больше, чем в других видах спорта — в нем может быть до сотни детей, а некоторые школы даже не делают сокращений. Как и в случае со спортом в колледже, количество женщин, занимающихся спортом в старших классах, резко увеличилось со времен Раздела IX, но в целом по-прежнему играет намного больше мужчин: 4,5 миллиона по сравнению с 3,3 миллионами женщин.

40) Миллионы американцев бегают и ездят на велосипеде

Strava

39 других карт в этой статье в основном объясняют виды спорта, которые большинство из нас любит смотреть, сидя на заднице. Но эта карта, на которой показаны 77 миллионов поездок на велосипеде и 19 миллионов пробежек, совершенных людьми с помощью приложения Strava, является напоминанием о том, что подавляющему большинству спортсменов платят не за то, что они играют перед тысячами людей — они делают такие простые вещи, как бег, езда на велосипеде и ходьба для упражнений и удовольствия. Правильное объяснение спорта в Америке может касаться не только тех видов спорта, которые мы смотрим, но и тех, в которые мы играем сами. Изучите всю интерактивную карту, чтобы увидеть миллионы пробежек и поездок, которые нормальные американцы (хотя и те, у кого есть устройства с поддержкой GPS и склонны использовать такое приложение) совершили за последние несколько лет.

Подробнее

• 22 карты, объясняющие чемпионат мира по футболу
• 40 карт, рассказывающих о еде в Америке
• 22 карты и схемы, которые вас удивят

Кредиты

Разработчик Юрий Виктор

Особая благодарность Тайсон Уайтинг, Дэн Вайс

Наша цель в этом месяце

Сейчас не время для платного доступа. Настало время указать на то, что скрыто на виду (например, сотни отрицателей выборов в бюллетенях по всей стране), четко объяснить ответы на вопросы избирателей и дать людям инструменты, необходимые им для активного участия в американской политике. демократия. Подарки читателям помогают сделать наши журналистские статьи, основанные на исследованиях, бесплатными для всех. К концу сентября мы планируем добавить 5000 новых финансовых спонсоров в наше сообщество сторонников Vox. Поможете ли вы нам достичь нашей цели, сделав подарок сегодня?

Какие виды спорта предлагает PrizePicks?

PrizePicks предлагает более 30 спортивных рынков статистики игроков, которые вы можете смешивать и сочетать, чтобы создать выигрышный состав. Here are some of the most popular sports offered by PrizePicks:

‍

• NFL (Most Popular Sport on PrizePicks)
• College Football
• MLB
• НБА
• NHL
• PGA
• Men’s & Women’s Tennis
• WNBA
• CSGO
• Formula 1
• UFC
• Лакросс
• League of Legends
• LIV Golf
  

  9

  95

• CoD
• Rocket League
• English Premier League
• La Liga
• UEFA
• Bundesliga

• NCAA Football, Basketball и бейсбол
• Международные турниры по футболу
• Олимпийские игры и соревнования Кубка мира по более чем 10 видам спорта
• Frisbee Golf
• NASCAR
• CRICKET 9494949494949494 40394 194949494949494949494949494
• 11194
• 111194
• .

‍ ‍

Призовые спортивные предложения Сентябрь 2022 г.

‍

1. НФЛ

Нет ничего лучше в этом мире, чем участие в игре НФЛ. Когда вы думаете о фэнтези-спорте, вы думаете об НФЛ. Но в отличие от вашей лиги фэнтези-футбола, вам не нужно беспокоиться об обязательствах на весь сезон. Если ваша фэнтези-футбольная команда стартует со счетом 0–3 или получает травму в начале сезона, вам не повезло! На PrizePicks у вас есть шанс выиграть БОЛЬШИЕ призы несколько раз в неделю.

Статистика НФЛ по призам включает:

• Passing Yards
• Receiving Yards
• Rushing Yards
• Touchdowns
• Interceptions
• Completions
• Мешки

И многое другое! Для Большой игры у PrizePicks было более 30 категорий характеристик на доске!

‍

2.

НБА

НБА — это спорт, в котором участвуют звезды, что делает его идеальной лигой для статистики игроков. Но PrizePicks предлагает не только звезды. Конечно, вы можете размещать записи о Леброне и Кевине Дюранте, но вы также можете размещать записи об игроках, о которых средний спортивный фанат, вероятно, никогда не слышал (смотрим на вас, Торри Крейг и Джерико Симс).

Среди статистики, которую вы можете найти на доске NBA:

• Очки
• Подборы
• Assists
• Points + Rebounds + Assists
• Blocks + Steals
• 3s Made
• Free Throws Made
• Fantasy Points ‍

3. MLB

Бейсбол — это игра со статистикой, поэтому на сайте PrizePicks представлено огромное количество прогнозов MLB. Вы можете получить к ним доступ, когда захотите!

MLB stats on PrizePicks include:

• Strikeouts
• Hits
• Total Bases
• Hits + Walks

‍

PrizePicks also добавил прогнозы College Baseball на свою доску, что позволяет участникам выигрывать БОЛЬШИЕ в потах с одним иннингом, когда они выбирают более или менее общее количество пробежек, сброшенных в первом иннинге.

Чтобы узнать больше о нашей статистике игроков MLB и получить бесплатный промо-код , нажмите здесь!

‍

4. НХЛ

Выигрыш денег не обязательно должен происходить на траве или лиственных породах, так как PrizePicks позволяет вам выбирать больше или меньше на льду. Квадраты НХЛ включают:

• Удары по воротам
• Очки
• Передачи 29 29 295
• Goals
• Goals Allowed
• Fantasy Score
• Saves

And since everyone loves big hits, PrizePicks is one of the only DFS operators in the мир, чтобы предложить квадраты НХЛ на хитах!

‍

Самопровозглашенный эксперт по хоккею? Зарегистрируйтесь сейчас и используйте код PLAYBOOK для депозита до $100!

‍

5. Киберспорт

PrizePicks предлагает самый широкий выбор киберспортивных возможностей на рынке! В нем есть все основные игры, включая CSGO, Rocket League, DOTA 2, Valorant, League of Legends и Call of Duty.

Являетесь ли вы приверженцем киберспорта или просто хотите иногда попотеть в полночь, в киберспортивном ассортименте PrizePicks есть все!

‍

6. Студенческий футбол и баскетбол

PrizePicks — один из немногих операторов, предлагающих студенческий футбол , студенческий баскетбол и варианты женского студенческого баскетбола в штатах, где это разрешено законом. И знайте, наши сторонники чистоты NCAA — мы не просто предлагаем мощные команды.

Верно; На сайте PrizePicks есть огромное количество статистических данных о студенческом футболе и студенческом баскетболе, если это разрешено законом! У вас не было осенней субботы или мартовских выходных, пока вы не попотели на PrizePicks.

‍

7. WNBA

WNBA становится все более популярной с каждым днем, и не зря! PrizePicks предлагает широкий WNBA, , включая очки, подборы, передачи, выполненные 3-очковые, потери и многое другое. Чтобы узнать больше о нашей статистике WNBA и получить бесплатный промо-код, нажмите здесь!

‍

8. Футбол

Самая красивая игра! PrizePicks предлагает варианты в основных лигах, включая английскую Премьер-лигу, Лигу чемпионов, Бундеслигу, Ла Лигу, MLS, Международный футбол и многое другое. Футбольная статистика включает:

• Shots on Goal
• Goals Allowed
• Goals
• Saves

‍

9. Other Sports

PrizePicks is always adding новые виды спорта, лиги и типы статистики на доске игроков. Другие виды спорта, которые вы можете найти на PrizePicks, включают, помимо прочего:

• PGA
• UFC
• MMA
• Boxing
• NASCAR
• Cricket
• Special events, like the Hot Dog Eating Contest or NBA All-Star Weekend

‍

Список доступных видов спорта PrizePicks (возможны изменения)

‍

Готовы начать выигрывать по-крупному? Зарегистрируйтесь в PrizePicks с кодом «Playbook», чтобы получить 100% депозит до 100 долларов!

‍

Just Exactly Что такое спортивный маркетинг?

Спортивный дайджест — ISSN: 1558-6448

Что такое спортивный маркетинг?

Представлено: Джоном П. Бевилакуа, президентом и генеральным директором Creative Sport Marketing

Редко проходит неделя, чтобы мне не позвонили и не спросили, могу ли я помочь им заняться спортивным маркетингом. Когда я спрашиваю у звонящих, какова их квалификация, они обычно отвечают: «Я всю жизнь был спортивным болельщиком». Когда я спрашиваю их, какие дополнительные квалификации у них есть, в них мало смысла в том, что касается отрасли.

Так что же такое спортивный маркетинг? Почему существует такой интерес к вхождению в эту сферу? По определению, маркетинг — это «создание среды, в которой можно совершить продажу». Добавив к этому уравнению слово «спорт», он становится средой для применения маркетинговых технологий. А бизнес спорта – это БОЛЬШОЙ бизнес. Оценки отрасли варьируются от 25 до 50 миллиардов долларов в зависимости от того, как вы рассчитываете размер отрасли.

Спортивный бизнес (или спортивный маркетинг) состоит из отдельных сегментов. Основные элементы следующие:

• Правообладатели
• Вещательные компании
• Помещения/объекты
• Промоутеры
• Покупатели/спонсоры
• Агенты/Спортсмены
• Управление событиями/операции

Краткий обзор этих сегментов показывает уникальное взаимодействие и, в значительной степени, взаимозависимость этих различных групп людей, событий и зданий.

Владельцы прав включают в себя такие организации, как; Международный олимпийский комитет, НФЛ, NCAA, Высшая бейсбольная лига, Национальная баскетбольная ассоциация, Олимпийский комитет США и другие. Эти организации владеют и контролируют мероприятия (конкурсы), которые имеют ценность для телевещательных компаний. Телевизионные компании, в свою очередь, делают ставки на право транслировать эти события и неоднократно делают ставки друг против друга за права на программирование, тем самым увеличивая доходы (платежи за права) правообладателям.

Затем вещательные компании упаковывают и рекламируют события для телевизионной аудитории и рассчитывают на то, что рекламодатели будут платить за рекламное время, когда трансляция будет транслироваться. Прибыль от этих трансляций обычно значительна, что оправдывает сборы, уплачиваемые сетями.

Объекты/объекты необходимы для проведения мероприятий, а принимающая команда или объект также должны получать прибыль. Эта модель особенно очевидна в профессиональном спорте, где местная команда продает рекламу стадиона и билеты, а иногда и права на местную трансляцию, тем самым обеспечивая дополнительный доход принимающей команде, объекту или владельцу.

Промоутеры часто создают свои собственные мероприятия. Дон Кинг был непревзойденным спортивным промоутером, устраивая профессиональные боксерские соревнования на больших площадках, договариваясь о телевизионных правах и подписывая спортсменов для борьбы за большой призовой фонд.

Покупатели/спонсоры платят огромные суммы денег за рекламу своих сообщений в эфире, на стадионах/площадках, по радио и в гостеприимстве на различных мероприятиях. Олимпийские игры и NASCAR были особенно успешными в качестве корпоративных развлекательных площадок. Конечно, не следует игнорировать Суперкубок, Уимблдон, Кентукки Дерби и другие однодневные события, как возможность корпоративного развлечения.

И почти во всех случаях есть спортсмены, которые занимаются своим искусным ремеслом в обмен на большие зарплаты. Конечно, эти огромные зарплаты были бы невозможны, если бы не огромные суммы денег, выплачиваемые телекомпаниями. Практически все профессиональные спортсмены представлены агентами, многие из которых являются адвокатами, которые договариваются о заработной плате, бонусах, отсроченных компенсационных пакетах, одобрениях и других вознаграждениях в обмен на процент от общей суммы вознаграждения. Многие из агентов, представляющих большое количество спортсменов, имеют значительные рычаги влияния и опыт в этой области и пытаются договориться о максимальных гонорарах, пока их спортсмены (клиенты) здоровы и находятся в расцвете сил.

Наконец, ни одно мероприятие не может быть организовано без помещений. Управление спортивными объектами и их эксплуатация — это отдельный бизнес. Продажа билетов, лицензионных товаров, продуктов питания и напитков и другие операционные задачи приносят доход и создают ощущение волнения вокруг событий. В случае Олимпийских игр эти местные организационные комитеты создаются на короткий срок, в течение которого они создают свою собственную инфраструктуру, арендуют помещения, организуют соревнования, продают билеты, проводят мероприятия, а затем фактически прекращают свою деятельность, и все это в течение примерно шесть-семь лет.

Все эти направления вместе и по отдельности составляют индустрию спортивного маркетинга. И в этих областях есть дополнительные элементы, такие как производители обуви, оборудования и одежды, лицензирующие компании, продавцы продуктов питания и напитков, рекламные агентства (которые создают уникальные коммерческие сообщения в сочетании со спонсорством и телетрансляциями), компании по связям с общественностью (которые пытаются позиционировать своих клиентов/спонсоров как добропорядочных корпоративных граждан и многих других поддерживающих игроков.

Легко увидеть, как росла отрасль с годами. Все, что нужно сделать, это проанализировать, сколько спортивных программ предлагается в эфирном (сетевом) и кабельном телевидении. Со времени невероятного финансового и эстетического успеха Олимпийских игр 1984 года в Лос-Анджелесе количество спортивных программ, спонсорства и мероприятий росло.

Гонорары за права продолжают расти, и спонсоры продолжают платить все более высокие гонорары за право ассоциировать себя с этими крупными соревнованиями и спортсменами, которые в них соревнуются. Однако из этого вовсе не следует, что этот рост будет продолжаться без остановок. Есть признаки того, что эта тенденция, по крайней мере, выровнялась и может немного снизиться. Телевизионные рейтинги всех профессиональных видов спорта в последние годы снизились, и многие профессиональные франшизы испытывают финансовые трудности.

Тем не менее, индустрия спортивного маркетинга остается важной и жизнеспособной частью национальной экономики и сознания в этой стране, да и во всем мире. Чемпионат мира по футболу, зимние и летние Олимпийские игры, горные лыжи, автогонки «Формулы-1» и другие мероприятия высоко ценятся мировой аудиторией. Вот почему крупные транснациональные компании, такие как Coca-Cola, VISA, Kodak, XEROX и другие, продолжают спонсировать эти мероприятия.

В такой крупной отрасли, как спортивный маркетинг, возникает реальный вопрос: «Какое место вы занимаете?» Мы обратимся к этой теме в следующих статьях. А до тех пор, возможно, вы сможете решить, где в этой многомиллиардной отрасли открываются лучшие возможности. Удачи!

Как сказать, каким видом спорта вы занимаетесь

Вы научитесь говорить о том, каким видом спорта вы занимаетесь.

Словарь

Вот список слов.

Полезный язык

В спросите , если кто-то занимается спортом, скажем,

• Pratichi uno sport? или
• Фай один спорт?

Для командных видов спорта ответьте, используя глагол «GIOCARE» в настоящем времени, за которым следует предлог «A» и название вида спорта без артикля:

• спорт + и + спорт
• Напр. gioco a calcio ( я играю в футбол)

Некоторые другие командные виды спорта включают:

Для индивидуальный  спортивный s или для действий, которые мы делаем для личного фитнеса, используйте глагол FARE в настоящем времени

• faccio 903 1 +
• Напр. faccio ginnastica artista (занимаюсь гимнастикой)

Некоторые другие примеры:

В некоторых видах спорта используются специальные глаголы. Некоторые примеры включают:

• Scio ( I ski – от инфинитива SCIARE)
• nuoto ( я плаваю – от инфинитива NUOTARE)

Для некоторых действий требуется глагол идти – ANDARE

• Vado a correre ( Я бегу)
• Вадо в палестре (я хожу в спортзал)

Вы также можете использовать этот глагол для классов:

• Vado a lezione di yoga ( Я хожу на занятия йогой)
• Vado a lezione di karate` ( Я хожу на уроки карате)

Говоря о том, чем вы занимаетесь спортом, обогатите свой ответ, как вы это сделали, говоря о своем свободном времени, добавив такие детали, как:

глаголы выше для других предметов в настоящем времени.

Помните, что глаголу «giocare» иногда требуется буква «H», чтобы сохранить звук K (например, tu giochi), и что «fare» и «andare» являются неправильными глаголами.

• напр. Марко играет в футбол –> Marco gioca a calcio
• напр. Роберто и Томмазо играют в теннис –> Роберто и Томмазо играют в теннис
• напр. Вы занимаетесь йогой? -> Фай-йога? (Помните, что вопросы в итальянском языке выражаются так же, как и утверждения — вам просто нужно добавить вопросительный знак и повысить тон в конце предложения).
• Напр. Мы идем бежать -> noi andiamo a correre

1.	(необязательно) ВКЛАД в совместный словарь под названием «lo sport». СОВЕТЫ : Когда вы столкнетесь с новыми словами или полезными выражениями по теме, добавьте их сюда	Чтобы составить обширный словарь для всего класса, использовать его в качестве справочного списка и персонализировать. Иметь запас словарного запаса и выражений, которые можно использовать при подготовке к индивидуальному устному экзамену в 12-м классе и использовать при выполнении письменных заданий IB о спорте.
2.	ЗАПОМНИТЕ все слова и выражения из модуля. Не забудьте предоставить подтверждение в вашем Evernote . СОВЕТЫ : Попробуйте спортивные словарные игры на syvum , языковые идеальные игры, используйте набор викторин для класса или создайте свой собственный. Найдите другие полезные веб-сайты и приложения для изучения словарного запаса, запишите свой голос, повторяя слова, сделайте «посмотри, скажи, напиши, напиши, проверь», соревнуйся с друзьями в собственной викторине.	Для тренировки и запоминания всей необходимой лексики.
3.	ЗАДАНИЕ РАВНОМУ РЕПЕТИТОРУ: СПРАШИВАЙТЕ своего наставника, чтобы проверить ваш словарный запас и исправить ваше произношение. Подчеркните слова, которые вы неправильно произносите. Теперь еще раз прочитайте только выделенные слова и сделайте заметки о том, как их произносить.	Для развития понимания итальянской фонетики и улучшения произношения.
3.	ТЕСТ ваша способность составлять предложения о спорте, следуя подсказкам профессора в видео. Проверьте свои ответы, слушая итальянские предложения профессора, и усовершенствуйте свое произношение, повторяя за профессором еще раз. Используйте значок микрофона в Evernote, чтобы записать свой голос. РЕСУРСЫ : видео спорт СОВЕТЫ : слишком сложно думать на месте? Попробуйте сначала выполнить его как письменное задание, остановив видео, чтобы дать себе время записать предложение и исправить его на бумаге. Попробуйте еще раз устно на следующий день АЛЬТЕРНАТИВНО, выполните задание со своим наставником и попросите его заполнить форму обратной связи в качестве доказательства	Чтобы соединить элементы предложения и выразить простые идеи, относящиеся к спорту. Для работы над своим произношением.
5.	ЗАДАНИЕ РАВНОМУ РЕПЕТИТОРУ: ПОПРОСИТЕ своего наставника написать ответ на следующие вопросы: 1. «Pratici uno sport?» 2. «Che cosa fai per stare in forma?» 3. «Качество спорта предпочтительное?» Не забудьте скопировать и вставить их ответы в соответствующий документ Google	Увидеть разные способы ответа на вопрос, чтобы обогатить свой словарный запас и открыть для себя новые выражения. Получить ответы от носителей языка, чтобы использовать их в качестве образца при планировании ответа и подготовке к индивидуальному устному экзамену IB.
6.	ЗАДАНИЕ ДЛЯ КЛАССА : выполните приведенные ниже текстовые задания. Ресурсы : Спорт Вопросы по работе с текстом Спортивные тесты 1 и 4; Спортивные тесто 2 и 3 Ответы : Решения для спорта 1, 2, 3, 4	Чтобы проверить свое понимание лексики и выражений для досуга, подобрать новый словарный запас и структуры, а также развить навыки работы с текстом для экзамена IB. Увидеть язык в аутентичном контексте и обрести уверенность благодаря пониманию аутентичного итальянского текста, а не текста, упрощенного для изучающих язык
7.	ЗАДАНИЕ ДЛЯ КЛАССА : Напишите абзац о том, какими видами спорта вы занимаетесь, используя некоторые выражения из ответов наших сверстников-репетиторов в разделе разговорных навыков на этом веб-сайте СОВЕТЫ :Используйте совместный список слов и не забудьте найти несколько хороших выражений в наших задачах по обработке текста и адаптировать их к вашему абзацу. Также зайдите на google.it и погуглите вопросы «pratici uno sport?» или «che cosa fai per tenerti in forma», чтобы найти еще несколько примеров от носителей языка. НУЖНА ПРАКТИКА? Напишите еще несколько абзацев о том, чем вы занимаетесь спортом/занятиями, но на этот раз притворитесь совершенно другим человеком. Затем отметьте его своим наставником или проф.	Чтобы объединить весь язык, научитесь находить и адаптировать полезные выражения в аутентичных текстах для своих собственных письменных задач и развивать навыки письма для IB Paper 2.
8.	ЗАДАНИЕ РАВНОМУ РЕПЕТИТОРУ: Подготовить ответ на вопросы: 1. «Pratici uno sport?»2. «Che cosa fai per stare in forma?»3. «Qual e` il tuo sport Preferito?» и скажите своему наставнику. Напомните ей использовать онлайн-форму обратной связи, чтобы отправить вам отзыв	Чтобы собрать воедино весь языковой материал из онлайн-модуля и ответов коллег-репетиторов, чтобы создать ответ, который можно использовать для индивидуального устного экзамена IB.

Like this:

Like Loading…

Live Sports Schedule

Basketball

Baseball

6:00 pm

MLBN

MLB Baseball

Regional Coverage

6:00 pm

MLBN

MLB Baseball

Региональное покрытие

18:00

GAM8SA

MLB Baseball

Tampa Bay Rays на Cleveland Guardians

18:00

Gam8SA

MLB BASELBALL

.0007

Tampa Bay Rays at Cleveland Guardians

7:30 pm

GAM9SA

MLB Baseball

Miami Marlins at Milwaukee Brewers

7:30 pm

GAM9SA

MLB Baseball

Miami Marlins at Milwaukee Brewers

9:30 вечера

GMHD1

MLB Бейсбол

Техас Рейнджерс в Сиэтл Маринерс

21:30

GMHD1

MLB Бейсбол

Техас Маринерс0007

9:30 pm

BSSW3

MLB Baseball

Texas Rangers at Seattle Mariners

9:30 pm

BSSWTWA

MLB Baseball

Texas Rangers at Seattle Mariners

9:30 pm

GMHD2

MLB Бейсбол

Техас Рейнджерс в Сиэтл Маринерс

21:30

GMHD2

MLB Бейсбол

Техас Рейнджерс в Сиэтл Маринерс

21:30 7 92

0002 MLB Baseball

Oakland Athletics at Los Angeles Angels

9:30 pm

GME11

MLB Baseball

Oakland Athletics at Los Angeles Angels

9:30 pm

GME12

MLB Baseball

Texas Rangers at Сиэтл Маринерс

21:30

GME12

MLB Baseball

Техас Рейнджерс в Сиэтл Маринерс

21:30

MLBN

MLB00007

9:30 pm

MLBN

MLB Baseball

Regional Coverage

9:30 pm

GAM1SA

MLB Baseball

Texas Rangers at Seattle Mariners

9:30 pm

GAM1SA

MLB Baseball

Texas Rangers в Сиэтл -Маринерс

21:30

GAM5SA

MLB Бейсбол

Лос -Анджелес Доджерс на Сан -Диего Падрес

9:30

Gam5SA

MLB Baseball

Gam5SA

MLB. 0007

Лос -Анджелес Доджерс по адресу Сан -Диего Падрес

21:30

GAM2SA

MLB Baseball

Texas Rangers в Сиэтл -Маринерс

9:30

Gam2SA

MLBBALBLAR

TEXSASL

9:30 вечера

GAM10SA

MLB Baseball

Oakland Athletics в Лос -Анджелес Ангелы

9:30

GAM10SA

MLB Baseball

Oakland Athletics At Los Angels 9000

MLB.0007

9:30 pm

GAM6SA

MLB Baseball

Los Angeles Dodgers at San Diego Padres

9:30 pm

GAM6SA

MLB Baseball

Los Angeles Dodgers at San Diego Padres

9:30 pm

GAM4SA

MLB Baseball

Колорадо Рокиз в Сан-Франциско Джайентс

21:30

GAM4SA

MLB Бейсбол

9:00

Колорадо Рокиз в Сан-Франциско Джайентс0007

GAM3SA

MLB Baseball

Colorado Rockies at San Francisco Giants

9:30 pm

GAM3SA

MLB Baseball

Colorado Rockies at San Francisco Giants

9:30 pm

SSNLA

MLB Baseball

Los Angeles Dodgers at San Diego Padres

Football

19:00

SEC

College Football

South Carolina State at South Carolina

19:00

Sec

Колледж Футбол

Штат Южной Каролины в Южной Каролине

8:00

ESPNLO1

Колледж Футбол

штат Юта

8:00

MNT

Средняя школа

High School Foolbal Georgetown vs. Hendrickson

20:00

ESPN

College Football

Utah State at BYU

20:00

MNT

High School Football 90.0007

MNT

0007

Hockey

7:00 pm

GME13

NHL Hockey

Winnipeg Jets at Montreal Canadiens

7:00 pm

GME13

NHL Hockey

Winnipeg Jets at Montreal Canadiens

7:00 pm

NHLNET

NHL Hockey

Нью -Джерси Дьяволы в Нью -Йорке Рейнджерс

20:00

GME14

Hockey

GMESOTA WILD на Dallas Stars

8:00

GME14E14E14E14E14E

8:00

GME14E14E14E14E

8:007

GME14E14E14E14E14.0007

Hockey NHL

Миннесота Wild At Dallas Stars

8:00

BSSTX2H

HOCKEY NHL

NHLNET

NHLEAL HOCKEY HOCKEY HOCKEY

. Canucks

Soccer

19:00

FS1

Women’s College Soccer

Butler at Providence

19:00

College 90 Women’s Soccer 90

7

7

2 Butler at Providence

8:00

Bigten

Женский колледж футбол

Мичиган в Миннесоте

8:00 вечера

ACC

СОДЕРЖА

ACC

Женский колледж Soccer

NC State в Clemson

9:00

PAC12

Мужской колледж футбол

штат Орегон в UCLA

9:00

Pac12or

Мужской колледж футбол

штат Орегон по адресу UCLA

22:00

PAC12AZ

Женский колледж футбол

Стэнфорд в Аризоне

21:00

Pac12la

Women Women College

USC.