Как выбрать орбитрек для дома: Как выбрать орбитрек правильно 2022

Содержание

Как выбрать орбитрек правильно 2022

6 января 2022

2 комментария

Выбор орбитрека требует тщательности. От качества и надежности эллиптического тренажера зависит будущее самочувствие, здоровье, физическая форма, комфорт тренировок, а соответственно и желание заниматься на нем.

Как правильно выбрать орбитрек и не ошибиться

Отвечая на вопрос, как правильно выбрать эллиптический тренажер для дома, любители и профессиональные спортсмены выделяют параметры, на которые стоит обратить внимание перед приобретением спортивного тренажера:

  • Длина шага. Она зависит от модели тренажера. Средний показатель для домашнего орбитрека – 40 см. Необходимость изучить этот аспект сводится к тому, что, если длина шага меньше, чем вам нужно по росту, эффективность тренировок снизится. Вы можете испытывать дискомфорт и болевые ощущения, так как нагрузка распределяется неправильно и не все группы мышц задействованы.

  • Q-фактор является обозначением расстояния между педалям тренажера. Чем меньше этот промежуток, тем корректнее и правильнее распределяется нагрузка на суставы. Ведь организм человека не приспособлен для бега или спортивной ходьбы с широко расставленными ногами.

  • Встроенный датчик пульса позволяет контролировать нагрузку, ритм сердца и свое самочувствие. Он располагается на рукоятках конструкции.

  • Вес маховика влияет на диапазон нагрузок. Чем он больше, тем выше эффективность тренировок. Благодаря большому весу маховика можно значительно увеличить мышечную массу.

  • Максимальный вес пользователя на орбитреке. Такие тренажеры выдерживают человека весом 80-220 кг, в зависимости от комплектации модели. Ориентируйтесь на то, какое количество людей будет пользоваться этим устройством.

  • Функциональность. Если вы собираетесь использовать это оборудование исключительно как кардиотренажер, позволяющий расслабиться, выбирайте простые модели. Наличие дополнительных функций: подготовка индивидуальных программ, наличие нескольких скоростей и т. д. необходимы лишь в том случае, если вы активно используете тренажер ежедневно и стремитесь увеличить объем мышц.

  • Дисплей тренажера отображает все сведения о типе тренировке, скорости движения, нагрузке, ритме сердца. От его красочности и качества зависит удобство пользования тренажером, в демократичных моделях используется монохромный экран, в дорогих – сенсорный мультимедийный.

  • Программы тренировок позволяют подобрать тип занятия, при котором вы достигнете наиболее выразительный эффект. Вы можете сравнивать результаты, выставлять все требуемые параметры, чтобы держать себя в необходимом тонусе.

  • Устойчивость конструкции. Во время занятий на тренажере, он не должен шататься или скользить по поверхности, на которой стоит. А тем более деформировать ее или наносить какие-либо повреждения.

  • Наличие USB-порта и возможности подключения к интернет-сети позволит слушать музыку, смотреть фильмы или пользоваться социальными сетями, чтобы тренировки стали веселее и интереснее.

  • При выборе орбитрека для дома стоит остановиться на компактной модели, которая не занимает много места и не требует большого пространства для хранения.

Длина шага орбитрека

Длина шага — это очень важная характеристика эллиптического тренажера. Её необходимо подбирать исходя из вашего роста. Ниже представлена таблица с минимально допустимой длиной шага и оптимальной длиной шага в зависимости от роста пользователя.     












Рост занимающегося, м.Минимально допустимая длина шага, см.Оптимальная длина шага, см.
До 1,552830
1,55-1,63033
1,6-1,653335
1,65-1,73540
1,7-1,753540
1,75-1,83740
1,8-1,853845
1,85-1,94045
1,9-1,954550
Свыше 1,954851

Виды орбитреков и их особенности

По типу сопротивления выделяют:

  1. Механический орбитрек – по строению напоминает принцип работы велосипеда. Специальный ремень, надетый на маховик, передает усилия на педали, то есть вы приводите его в движение, самостоятельно начиная выполнять соответствующие манипуляции руками и ногами. Создание нагрузки обеспечивается тормозными колодками, возможность плавной остановки не перегружает суставы. Полная независимость от электросети.

  2. Орбитрек с магнитной нагрузкой отличается бесшумной работой. Уровень силы сопротивления регулируется путем приближения или удаления магнитов от маховика. Регулировка проводится вручную, тип питания – пальчиковые батарейки.

  3. Электромагнитный орбитрек похож на магнитный, только степень нагрузки на нем изменяется автоматически при помощи встроенного компьютера. Он предлагает специально разработанные программы тренировок, позволяющие контролировать нагрузки. Тип питания – электросеть, батарейки или встроенный генератор.

Нельзя точно сказать, какой орбитрек лучше. Но большинство профессиональных спортсменов и тренеров рекомендуют выбрать электромагнитные модели в связи с их практичностью, износостойкостью, многофункциональностью и надежностью.

Выбор эллиптического тренажера должен основываться и на том, какую сумму вы готовы вложить в это приобретение. Самыми дешевыми являются механические модели, самыми дорогостоящими вариантами – электромагнитные. Также цена зависит от производителя. Стоит отметить, что наиболее прочные и мощные тренажеры производят в США. Орбитреки немецкого и испанского производства поражают обилием новых функций и неординарным стилистическим оформлением. Продукция от китайских компаний приемлема только при наличии лицензионных документов.

Изучив все характеристики орбитреков, вы самостоятельно сможете определиться с тем, какой эллиптический тренажер выбрать для дома. Мнения пользователей расходятся, на форумах можно обнаружить слова похвалы и критики по поводу каждого из них. Поэтому постарайтесь выделить все значимые и нужны для себя нюансы, определитесь с целями, которых вы хотите достичь. И тогда вы отыщите ответ на вопрос, какой купить орбитрек для себя и своей семьи.

 

 

Выбрать и купить эллиптический тренажер в нашем интернет магазине

Поделиться

Твитнуть

Здравствуйте, у меня вес 125 кг. , порекомендуйте пожалуйста какой лучше приобрести орбитрек.

Ответить

Новый комментарий

Войти с помощью

Отправить

Как выбрать орбитрек для дома

Орбитрек — это многофункциональный и безопасный тренажер, который совместил в себе степпер, велотренажер и беговую дорожку. С его помощью можно достичь отличных результатов, при этом избегая нагрузки на позвоночник и суставы. Чтобы достичь желаемого результата, нужно правильно подобрать эллиптический тренажер.

Популярные орбитреки

Прежде чем приобрести тренажёры для дома, следует ознакомиться с их разновидностями. Выбирая эллиптический тренажер, нужно учитывать его класс, исполнение, тип нагрузки, программы, наличие кардиодатчика и Q-фактор.

Популярные модели:

  • Орбитрек с механическим сопротивлением.  Здесь используется ремень, который создает сопротивление при взаимодействии с маховиком. Нагрузку нужно регулировать стойкой на ручке. 

  • Орбитрек с магнитным сопротивлением. В данном тренажере рядом с маховиком установлены магниты, которые создают сопротивление и обеспечивают плавность хода. 

  • Орбитрек с электромагнитным сопротивлением. Данная модель считается самой эффективной для домашних тренировок. В ней используется электромагнитное поле, которое при воздействии на маховик создает сопротивление. Вы можете быстро менять программы за счет встроенного компьютера и следить за показателями в ходе тренировки. 

Если у вас есть проблемы с дыхательной и сердечно-сосудистой системой, вы не сможете использовать беговые дорожки для похудения. Во время активной тренировки на орбитреке можно сжечь до 700 калорий за час, при этом ваши коленные суставы и позвоночник будут защищены от нагрузок.

Как выбрать орбитрек для домашних тренировок

Если вы не можете похвастаться высоким уровнем физической подготовки, предпочитаете ходьбу или бег, но имеете проблемы с сердцем или серьезную травму, стоит купить орбитрек. Он соединяет в себе группу популярных кардиотренажеров, но при этом является самым безопасным устройством, которое подходит даже для пожилых людей. 

Преимущества орбитрека:

  1. доступная стоимость;

  2. наличие моделей, которые не подключаются к электросети;

  3. быстрое жиросжигание;

  4. отсутствие нагрузки на суставы.

В ходе тренировки задействуется минимум 200 мышц, что позволяет достигать видимых результатов без посещения спортивного зала.

Исполнение тренажера

Вы можете выбрать складной вариант, который занимает немного места в квартире и удобен для хранения. Его также можно перевозить в автомобиле, чтобы тренироваться в любом удобном месте. Недостатком модели является недостаточная надежность, ведь конструкция тренажера предусматривает много узлов, которые сгибаются. 

Автономный орбитрек зачастую работает при подключении к электросети. Сегодня можно выбрать модели, работающие от батареек или на встроенном генераторе. Такой тренажер занимает много места и весит около 100 кг.

Некоторые орбитреки внешне напоминают велотренажеры, так как они оснащены велосиденьем. 

Q-фактор орбитрека

Расстояние между педалями в тренажере называется Q-фактором. Этот параметр позволяет определить, какое количество мышц будет задействовано во время тренировки. Чем выше Q-фактор, тем быстрее вы достигните результатов во время эффективных тренингов. Оптимальная величина Q-фактора составляет 7 см. Более высокий показатель может негативно сказаться на состоянии суставов.

Учитывайте свой рост при выборе тренажера, поскольку рискуете купить неудобную модель. Для людей с ростом до 165 см подойдут модели с низким Q-фактором, что позволит комфортно тренироваться и не перекачиваться с одной педали на другую.

К популярным производителям надежных орбитреков относятся: Schwinn, AeroFIT, Sports Art, Star Trac, Technogym, Cybex, Eurofit.

Руководство по покупке эллиптического тренажера

: выберите правильный эллиптический тренажер для вас

Главная | Инструменты для покупки | Руководства по покупке | Руководство по покупке эллиптических тренажеров: выберите правильный эллиптический тренажер для вас

Грегори Дж. Флорес

Эллиптические тренажеры — одна из самых быстрорастущих категорий фитнеса. Эллиптическая тренировка сочетает в себе лучшее из подъема по лестнице, катания на беговых лыжах и бега в низкоударной, разнообразной тренировке. Это высокоэффективная кросс-тренировка, которая подходит для всех, от начинающих до профессиональных спортсменов.

Стоит отметить, что Precor ® был первым, кто представил миру эллиптические тренажеры в 1995 году с Elliptical Fitness Crosstrainer™ (EFX ® ).

В настоящее время эллиптические тренажеры являются основой кардиотренажеров.

Покупка эллиптического тренажера

  1. Подумайте о своих целях и о целях других потенциальных физкультурников в вашем доме, прежде чем начать поиск. В большинстве семей будет более одного человека, который, вероятно, будет использовать оборудование. Бегуны выиграют от безударного движения в качестве дополнения к бегу. Пожилые пользователи оценят плавность и легкость движений.
  2. Начните свой шопинг с поиска в Интернете , чтобы найти интересующее вас оборудование. Узнайте о самых популярных брендах с помощью рейтинговых веб-сайтов, обзоров продуктов и многого другого. Вы должны посетить веб-сайты производителей и даже их страницы в Facebook, чтобы узнать, кто использует их оборудование. Часто лучшие бренды также производят коммерческое оборудование, используемое в спортивных залах и клубах здоровья.
  3. Узнайте, где можно приобрести оборудование , как только вы найдете несколько компаний и моделей, которые вас интересуют. Большинство из них можно приобрести в Интернете через веб-сайты производителей или другие торговые сайты, а также через розничные магазины. Для розничных магазинов оборудование более высокого качества продается через специализированные магазины фитнеса, а не через дисконтные магазины.
  4. Подумайте о желаемом уровне обслуживания. Высочайший уровень обслуживания можно получить в специализированном магазине товаров для фитнеса. Покупка в Интернете часто дешевле, но вам нужно будет заранее изучить, какие продукты вы хотите, и часто вам придется самостоятельно собирать оборудование, когда оно прибудет — хотя это зависит от торговых сайтов.
  5. Авторизованные специализированные магазины товаров для фитнеса. Составьте список местных розничных продавцов, специализирующихся на оборудовании для фитнеса, и марок, которые они продают. Многие дилеры продают исключительно определенные бренды. Вот почему важно провести исследование заранее. Специализированные фитнес-дилеры, скорее всего, будут иметь более образованный персонал, более качественное оборудование и возможность более эффективно собирать и обслуживать ваш продукт. У некоторых есть варианты финансирования. Иногда эти дилеры также имеют отношения с личными тренерами, чтобы помочь вам начать вашу программу.
  6. Проверить оборудование. Если вы решите совершить покупку через Интернет, попробуйте найти способ протестировать оборудование у друга, в тренажерном зале, спа-салоне или отеле. Лучшие производители часто продают коммерческую продукцию, так что вы можете пощупать их оборудование в другом месте. Обратите внимание, что по отношению к розничным продавцам было бы несправедливо, если бы вы зашли в их магазин, отняли у них время, а затем купили дешевле в другом месте.
  7. Если вы идете в магазин, будьте готовы протестировать оборудование, как вы будете его использовать. Почти любое оборудование будет чувствовать себя адекватным, если вы протестируете его в течение 5 минут. Только когда вы начнете тестировать эллиптический тренажер, используя разные программы или тренируясь как в прямом, так и в обратном направлении, вы начнете замечать существенные различия в качестве и комфорте. Планируйте носить удобную спортивную одежду и обувь для ходьбы или бега трусцой.

Must Haves

Регулируемый наклон. Эта особенность делает этот продукт универсальным тренажером. Регулировка наклона меняет фокус на группы мышц и обеспечивает отличный способ разнообразить программу. Это функция, которую стоит найти, поскольку это дополнительное разнообразие может уменьшить скуку, повысить мотивацию и удержать вас от достижения плато упражнений.

Плавное эллиптическое движение. Эллиптическое движение обеспечивает максимально близкое к ходьбе и бегу моделирование без удара. Важным фактором, на который следует обратить внимание, является ощущение движения. У некоторых тренажеров есть «толчок» в движении, когда пятка отрывается от платформы. Вы не хотите чувствовать какой-либо «удар» или «отскок» в своем движении. Найдите тренажер, который обеспечивает истинную эллиптическую схему движения как вперед, так и назад.

Естественное движение. Как «чувствуется» движение? Это критический вопрос, который следует задать, когда вы пытаетесь заняться эллиптическим тренажером. Продукт кажется гладким? Определить это можно, только попробовав несколько видов. Потратьте не менее 20 минут на упражнения на тренажере. Вы не должны ощущать необычного напряжения в коленях или бедрах. Кроме того, при использовании тренажера вы должны иметь возможность выполнять упражнения в нейтральном положении, не берясь за поручни и не наклоняясь.

Зависимое движение верхней части тела. Некоторые тренажеры имеют рычаги для верхней части тела, чтобы добавить элемент тренировки верхней части тела. Если вы не занимаетесь силовыми тренировками, упражнения для верхней части тела могут помочь в укреплении верхней части тела. Имейте в виду, что если вы тестируете эллиптический тренажер для верхней и нижней частей тела, убедитесь, что оба движения удобны и интуитивно понятны. Вам не нужно наклоняться, чтобы завершить диапазон движения или иным образом нарушить свое положение. Тестируйте разные машины, чтобы найти наиболее удобную для себя.

Регулируемое сопротивление. Хорошие устройства будут иметь широкий диапазон сопротивления, который регулируется с помощью электроники. Ищите систему, которая делает изменения сопротивления простыми и интуитивно понятными, чтобы интервальные тренировки можно было легко включить в вашу рутину.

Движения вперед и назад. Возможность двигаться вперед или назад делает тренировку разнообразнее и сложнее. Это также значительно снижает риск повторных травм, характерных для некоторых пользователей беговой дорожки и подъемника по лестнице. Большинство эллиптических тренажеров имеют эту опцию.

Тихая работа. Ищите (и слушайте) продукт, который кажется плавным и работает тихо. По-настоящему хорошо спроектированный эллиптический тренажер должен быть относительно бесшумным на всех уровнях интенсивности.

Электронные функции. Многие эллиптические тренажеры имеют целый ряд функций, привлекающих покупателей, начиная от вентиляторов и интерактивности и заканчивая отображением сожженных калорий. Подумайте, что для вас важно и как вы будете это использовать. Ключ в том, чтобы искать электронные функции, которые одновременно мотивируют и бросают вызов ВАМ. Ищите электронный пакет, который будет расти вместе с вашим прогрессом и который будет удовлетворять потребности нескольких пользователей.

Программирование и мотивация

Основы с точки зрения фитнеса: прошедшее время, шаг и наклон. Измерение сожженных калорий также может быть очень мотивирующим. Подумайте, какая дополнительная информация или функции помогут вам мотивировать себя изо дня в день. Некоторые из наиболее полезных дополнительных функций включают в себя:

Интерактивность сердечного ритма. Измерение частоты сердечных сокращений (ЧСС) является самым надежным индикатором прогресса и интенсивности. У каждого есть целевой диапазон частоты сердечных сокращений, в пределах которого они должны работать. Слишком высоко, и вы рискуете получить травму. Слишком низко, и вы не достигнете своих целей. Лучшие эллиптические тренажеры имеют программы контроля сердечного ритма, которые фактически регулируют переменные вашей тренировки, измеряя частоту сердечных сокращений, чтобы убедиться, что вы остаетесь в этом диапазоне. Вы просто вводите желаемую частоту сердечных сокращений, и тренажер будет соответствующим образом реагировать на протяжении всей тренировки.

Предустановленные и пользовательские программы. Одной из основных причин, по которой люди бросают программу, является скука. Наличие продукта, предоставляющего множество программ, поможет сохранить программу свежей и полной разнообразия. Возможность настроить программу для ваших конкретных нужд также является отличной функцией. Ищите некоторые исследования позади программ.

Индивидуальные курсы. Лучшие продукты «запомнят» ваши любимые тренировки или позволят вам создать свой собственный курс. Ищите возможность создавать и хранить пользовательские курсы, чтобы снова их дублировать.

Простота использования. В мире персональных тренировок мы обнаружили, что многие клиенты запуганы или просто разочарованы количеством функций и кнопок на электронном оборудовании. Это становится еще одним препятствием для регулярных занятий спортом. В лучших продуктах все просто. Для запуска программы требуется не более 2-3 шагов. Ищите эллиптический тренажер с ручным или «быстрым стартом». Эти режимы требуют всего 1-2 нажатия кнопки и вперед.

Разнообразие. Ключом к успеху в любой программе упражнений является постоянство в течение длительного времени. Если вы найдете продукт, который может внести разнообразие и вызов в вашу повседневную жизнь, вы с большей вероятностью сохраните мотивацию и добьетесь успеха в достижении своих целей. Незначительные изменения одной или нескольких из этих переменных сделают вашу рутину свежей и сложной.

Безопасность и техническое обслуживание

Средства безопасности. Ищите другие функции безопасности, которые защищают ваше оборудование, когда оно не используется, например, функции блокировки, чтобы педали не двигались или машина не запускалась.

Техническое обслуживание. Ищите продукт, не требующий обслуживания. Хорошо спроектированный блок учитывает нормальный износ, поэтому вам не нужно этого делать.

Гарантия. Эллиптический тренажер — это электронное оборудование. Качественный агрегат — это долгосрочная инвестиция, которая при регулярном использовании в какой-то момент потребует обслуживания. На большинство качественных устройств дается пожизненная гарантия на раму. Что касается других компонентов, ищите гарантию, которая предусматривает не менее 1 года работы и не менее 1-3 лет на детали. Спросите, какие компоненты покрыты. Убедитесь, что ваша гарантия распространяется на электронику и другие ключевые компоненты.

Важно: Если вы покупаете в розничном магазине, есть ли у дилера, у которого вы покупаете, собственный обслуживающий персонал, обученный и уполномоченный производителем для обслуживания вашего оборудования?

Об авторе

Грегори Флорес, основатель и генеральный директор First Fitness, Inc., является одним из ведущих экспертов страны в нескольких категориях здоровья и фитнеса, включая персональный коучинг и тренировки, тенденции в продуктах и ​​фитнес-технологии. Его компании First Fitness, Inc. и FitAdvisor.com работали с более чем 40 000 руководителей и сотрудников компаний из списка Fortune 500 по всему миру, включая DuPont и Intel, над улучшением здоровья своих ценных сотрудников за последние 22 года.

Коучинговые услуги FitAdvisor Health Coaching Services г-на Флореса были оценены Wall Street Journal как лучшие коучинговые услуги. Он опубликовал несколько книг, был членом правления IDEA и представителем Американского совета по физическим упражнениям. Он регулярно фигурирует в качестве писателя, спикера и эксперта в отраслевых публикациях и конференциях, в том числе: Health and Fitness Business, The American College of Sports Medicine, Club Industry и потребительских СМИ, таких как The Wall Street Journal, Business Week, Men’s Health. , Vogue, Good Housekeeping и журнал Smart Money. Он также является ведущим обозревателем журнала Fitness Business Pro от Club Industry и профессионального веб-сайта Американского совета по физическим упражнениям. Грегори — бывший спортсмен, спонсируемый колледжем и Nike, и участвует в различных видах спорта на выносливость.

Лучшие эллиптические тренажеры для домашнего спортзала в 2023 году

В этой статье

  • Наш выбор
  • Как мы выбирали
  • Как мы тестировали
  • Часто задаваемые вопросы

Если вы просматриваете предложения по фитнес-оборудованию в этом году и у вас есть место только для одного тренажера, вы можете рассмотреть эллиптический тренажер. Этот кардиотренажер не оказывает сильного воздействия, но обеспечивает эффективную тренировку верхней и нижней частей тела. Его механические характеристики уменьшают нагрузку на суставы, что делает его идеальным для тренировки всего тела. Кроме того, эллиптический тренажер занимает меньше места, чем другие более крупные тренажеры, такие как беговые дорожки. Если вы новичок в использовании эллиптического тренажера, мы предоставили вам несколько полезных советов, которые помогут вам начать.

Мы выбрали лучшие эллиптические тренажеры на рынке.

Джеймс Мартин/CNET

Мы протестировали различные модели эллиптических тренажеров, чтобы помочь вам решить, какая из них лучше всего подходит для вашего образа жизни и пространства. Это была совместная работа команды CNET, чтобы определить лучшие эллиптические тренажеры. Если вы ищете более бюджетные эллиптические тренажеры, это одни из наших фаворитов. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о наших фаворитах и ​​о том, почему вы также одобрите их использование в своем доме.

Подробнее:  6 лучших альтернатив Peloton: отличные велотренажеры для дома по низкой цене

Линдси Бойерс/CNET

NordicTrack Commercial 14.9

Лучший эллиптический комбинезон

В NordicTrack Commercial 14.9 действительно есть все: регулируемая длина шага, 14-дюймовый цветной сенсорный экран, увеличенные мягкие педали, возможности автоматической настройки и подключение по Bluetooth. Этот эллиптический тренажер весом 32 фунта также имеет один из самых тяжелых маховиков на рынке. Когда вы объединяете это с магнитным сопротивлением, конечным результатом является впечатляюще тихая машина с плавным движением.

Одна вещь, которая выделяет этот тренажер, заключается в том, что он полностью интегрирован с iFit, захватывающей тренировкой, которая дает вам доступ к элитным личным тренерам и структурированным управляемым тренировкам, которые помогут вам достичь вашей цели в фитнесе.

Когда вы выбираете тренировку через iFit, вы проходите через местность в таких местах, как Чили и Канарские острова, а эллиптический тренажер ведет вас через смоделированную тренировку, которая автоматически регулирует наклон и сопротивление на вашем тренажере по ходу движения. А 14-дюймовый сенсорный экран сделал его намного лучше и реалистичнее.

Вы получаете один месяц семейного членства в iFit бесплатно с NordicTrack Commercial 14.9, а затем это стоит 39 долларов в месяц. У вас также есть возможность вообще пропустить iFit и запустить машину вручную, но опыт iFit превращает этот эллиптический тренажер из хорошего в отличный.

Единственный существенный недостаток этого тренажера в том, что он большой. Поскольку этот эллиптический тренажер был технически разработан для использования в коммерческих тренажерных залах, он занимает много места в домашнем тренажерном зале как по горизонтали, так и по вертикали.

Это не только самая большая по горизонтали, но и самая высокая машина из всех, поэтому, когда я стоял на ней, мне казалось, что моя голова довольно близко к потолку, даже при среднем росте. Если вам нравятся все функции модели 14.9, но вы хотите что-то чуть меньше (и немного дешевле), NordicTrack Commercial 12.9 — это почти то же самое — у нее меньше экран и более легкий маховик. — в более компактном размере.

Плюсы

  • Современный дизайн
  • Smooth Shape
  • имеет опцию программы IFIT

Cons

  • Это Big
  • . — Черный/серый

    Линдси Бойерс/CNET

    ProForm Carbon HIIT H7

    Лучший эллиптический тренажер для небольших помещений

    Грузоподъемность

    325 фунтов

    Отслеживаемая статистика

    Частота сердечных сокращений, скорость, время, расстояние, сожженные калории и статистика наклона/спуска.

    Размеры

    29,25″ Ш x 52″ Г x 66,7″ В

    Гарантия

    10-летняя гарантия на раму и 2 года на детали

    Длина шага Колебания при покупке традиционного эллиптического тренажера связаны с размером. Существует множество компактных эллиптических тренажеров, но, как правило, вам приходится жертвовать производительностью ради места.Однако это не относится к ProForm Carbon HIIT H7. В отличие от других эллиптических тренажеров которые занимают много горизонтального пространства в вашем домашнем спортзале, Carbon HIIT H7 имеет вертикальную конструкцию, которая делает этот домашний эллиптический тренажер больше напоминающим степпер, чем эллиптический.0003

    Благодаря своей конструкции он занимает примерно половину места обычного эллиптического тренажера. Однако дело не только в пространстве для тренажерного зала. 10-дюймовая вертикальная и 5-дюймовая горизонтальная эллиптическая дорожка были намеренно объединены, чтобы повысить интенсивность тренировки и увеличить сжигание калорий.

    Шаг определенно отличался от традиционного эллиптического тренажера, но при использовании тренажера мои ноги горели во всех смыслах. Я особенно чувствовал это на своих ягодицах и задней части бедер, похожих на те места, на которые нацелены альпинисты по лестнице. Однако, поскольку ваша нога никогда не отрывается от педали, это по-прежнему тренировка с нулевым воздействием, которая создает меньше стресса для вашего тела, чем подъем по лестнице или другие варианты кардиотренировки.

    Еще одна отличительная черта этого эллиптического тренажера ProForm — его бесшумность. По сравнению с некоторыми другими высококлассными эллиптическими тренажерами этот был значительно менее шумным. Это потому, что вместо сопротивления воздуха в нем используется бесшумное магнитное сопротивление, или SMR, форма сопротивления, зарегистрированная под торговой маркой, более плавная и тихая. Он также был стабильным, без каких-либо раскачиваний или тряски, даже на высоких скоростях на кардиотренажере.

    Поскольку ProForm принадлежит Icon Health & Fitness, как и NordicTrack, этот тренажер оснащен iFit, что является еще одним важным преимуществом в колонке профессионалов, предлагая возможность проводить тренировки под руководством профессионального эллиптического тренера. А 7-дюймовый сенсорный HD-экран на консоли сделал работу с iFit гиперреалистичной и простой в навигации.

    Что меня беспокоило в ProForm Carbon HIIT H7, так это то, что некуда положить планшет. Это не имеет большого значения, особенно если вы используете iFit, поскольку вы, вероятно, все равно не будете обращать внимание на свой планшет, но я подумал, что это будет приятным дополнительным штрихом для тех, у кого есть другие фитнес-членства. Еще мне не понравилось, что нет кнопки питания. В мануале написано, что у машины есть автоотключение, но у меня оно так и не сработало. Мне приходилось отсоединять его от сети, чтобы выключить, когда я им не пользовался, что было неудобно для машины высокого класса.

    Pros

    • Идеально подходит для небольших пространств
    • Тихий
    • Имеет вариант членства IFIT

    CONS

    • ОТКЛЮЧЕНИЕ ОТВЕТИТЕЛЬНЫЙ ДЕЛОВЫЙ ДЕЙСТВИЯ
    • 113
      • .

        $1600 в Walmart

        Вы получаете уведомления о ценах на ProForm — Carbon HIIT H7 — черный

        Джанмарко Чумбе / CNET

        Schwinn 470

        Наиболее удобные эллиптические

        Веса

        300 фунтов

        Статистики. 28,2” Ш x 63,2” В

        Гарантия

        Рама: 10 лет, Детали: 2 года

        Длина шага

        20-дюймовый шаг точной траектории

        Эллиптический тренажер Schwinn 470 для вас, если вы ищете удобный но интуитивно понятная машина. На первый взгляд вы можете сказать, что это шаг вперед по сравнению с Schwinn 411, который мы ранее рекомендовали. Schwinn 470 имеет более современный внешний вид. Это была одна из самых простых машин для самостоятельной сборки, потому что в руководстве были четкие инструкции с иллюстрациями. Конструкция этой машины также менее громоздка, чем ожидалось, хотя она больше, чем Schwinn 411. 

        При использовании машина устойчива и не раскачивается, что указывает на то, что она может выдерживать людей разного веса и роста. Педали имеют большие подножки и обеспечивают плавность и комфорт при каждом шаге. Длина шага этой машины составляет 20 дюймов, поэтому она должна подходить для людей ростом более 6 футов. Я невысокого роста, поэтому на меня это не повлияло, но если вы высокого роста, убедитесь, что между машиной и потолком достаточно места, иначе может быть немного тесно.

        Учитывая ее простоту, я не ожидал, что машина будет такой плавной и удобной. Педалирование было тихим, чего не всегда можно ожидать, когда речь идет о тренажерах. В цифровом мониторе нет ничего нового, он имеет простой дисплей, как и большинство эллиптических тренажеров.

        Я бы хотел, чтобы Schwinn бросил вызов их дизайну и поэкспериментировал с сенсорным экраном. Дисплей выглядит устаревшим, потому что он использует только буквы и цифры и его трудно читать из-за синего фона. Несмотря на отсутствие более современной версии, Schwinn 470 компенсирует это, предлагая 25 уровней сопротивления, 29 уровней сопротивления.программы тренировок и возможность настроить профиль для четырех членов семьи.

        Несмотря на то, что в этой машине нет Wi-Fi, она имеет Bluetooth и позволяет подключаться к вашим любимым приложениям, таким как MyFitnessPal, Apple Health и MapMyRun/Ride. Если вы просто хотите, чтобы машина была удобной и выполняла свою работу, вам понравится Schwinn 470.0024

      Минусы

      • Отсутствие современного сенсорного экрана
      • Нет подключения к Wi-Fi
      • Не подходит для небольших помещений

        Джанмарко Чумбе / CNET

        Bowflex Max Total 16

        Лучший эллиптический тренажер для трансляции любимых шоу

        Грузоподъемность

        300 фунтов

        Статистика отслеживала

        Время, частота сердечных сокращений, калории, скорость сжигания, интервал

        Размеры

        49,3 «L x 30,8» W x 65,7 «H

        Гарантия

        3 Годы

        Max Max 1600019 это единственный эллиптический тренажер в списке со всеми прибамбасами. Ранее мы рекомендовали его предшественника, Bowflex Max M9, и это немного улучшенная версия. Домашняя сборка была простой и легкой для выполнения — вам может понадобиться дополнительный человек чтобы помочь вам выгрузить машину из коробки, но ее может собрать и один человек.0003

        Машина надежная и имеет такое же шаговое движение, как и Bowflex Max M9, хотя поначалу требует небольшой обкатки. Руль Bowflex Max Total 16 имеет шесть рукояток вместо исходных четырех, что упрощает изменение положения рук. Циферблат сопротивления по-прежнему удобно расположен в центре и имеет более 20 уровней сопротивления.

        По сравнению с Bowflex Max M9, на этот раз сенсорный экран больше: 16 дюймов вместо 10 дюймов. Он по-прежнему совместим с Bluetooth, поэтому вы можете подключить свой пульсометр или другое совместимое устройство, и для него требуется подключение к Wi-Fi, а также членство в программе Bowflex, JRNY. Хорошо, что вы получите бесплатный год JRNY, чтобы вы могли в полной мере воспользоваться преимуществами эллиптического тренажера. После окончания пробного периода сумма составит 149 долларов США.в год или 20 долларов в месяц.

        Принимая во внимание все обстоятельства, цена является разумной по сравнению с другими подписками, которые дают вам только бесплатный пробный месяц и могут стоить более 30 долларов в месяц. Еще одна замечательная функция заключается в том, что вы можете персонализировать свой фитнес-опыт с помощью тренировок в реальном времени, которые автоматически регулируют интенсивность ваших тренировок по мере того, как вы становитесь сильнее, поэтому у вас нет шансов обмануть себя.

        Еще одна особенность, которая заставила нас влюбиться в Bowflex Max M9на первом месте была возможность подключения к вашим любимым потоковым платформам, таким как Netflix, Hulu, HBO Max, Disney Plus и другим. Эта функция все еще была включена в Bowflex Max Total 16 и является хорошим вариантом, когда вы просто хотите посмотреть любимое шоу и быстро потренироваться. или большое пространство и модернизированные высокотехнологичные функции, Bowflex Max Total 16 — хороший выбор. Если цена Bowflex Max Total 16 на ваш вкус немного завышена, то Bowflex Max M9по-прежнему хороший выбор, поскольку вы получаете все те же функции как минимум на 500 долларов дешевле.

        PROS

        • FITS В большинстве пространств
        • Имеет большой HD -экран
        • Let Whise Netflix, Hulu и другие потоковые услуги
        • . M9, перемещение которого может быть проблематичным
        • Дорого
        • Невозможно использовать без членства в JRNY 

        $2000 в Bowflex

        Другие эллиптические тренажеры, которые мы тестировали

        Cubii Total Body: Эллиптический тренажер Smart Seated: с некоторыми физическими ограничениями. Он не тяжелый и его легко передвигать на колесах. Я определенно вспотел, чего не ожидал от тренировки с низкой ударной нагрузкой, которую можно выполнять сидя. Он также включает в себя ручки сопротивления, поэтому вы можете включать тренировки для верхней части тела. Причина, по которой он не попал в наш список, заключается в том, что его более новая версия была распродана на Indiegogo, но на веб-сайте Cubii есть более старые версии, если вы хотите получить аналогичный опыт. Этот мини-эллиптический тренажер — один из многих, существующих на рынке, и он может стать хорошим кандидатом в будущий список лучших мини-эллиптических тренажеров.

        Как мы выбирали

        Мы понимаем, что покупка эллиптического тренажера — это инвестиция, и мы сузили выбор до этих важных факторов.

        Цена: Мы постарались предложить эллиптические тренажеры различных ценовых категорий, чтобы они соответствовали вашему бюджету.

        Функциональность : Эллиптический тренажер имеет одно плавное движение, но есть разные конструкции, включая варианты стоя или сидя. Мы также заметили, насколько легко использовать машину после ее настройки.

        Комфорт: Помимо простоты использования и функциональности, мы также оценили удобство использования тренажера в соответствии с шагом и пользовательским опытом.

        Особенности: Некоторые бренды эллиптических тренажеров улучшили технологию своих консолей, поэтому мы рассмотрели, как это улучшает пользовательский опыт.

        Факторы, которые следует учитывать при выборе эллиптического тренажера

        • Поищите информацию о том, сколько может стоить эллиптический тренажер, и составьте соответствующий бюджет. Машины стоят от 500 до 2000 долларов.
        • Подумайте, сколько места у вас есть в доме, чтобы поместиться на нем, и убедитесь, что вы учитываете эти размеры при покупке эллиптического тренажера.
        • Решите, хотите ли вы машину со всеми прибамбасами (например, потоковое телевидение или управляемые тренировки) или вас устроит стандартная машина.
        • Определите, готовы ли вы собрать машину или предпочитаете обслуживание в белых перчатках. Если последнее, узнайте, включено ли оно в ваш заказ бесплатно или за дополнительную плату.

        Часто задаваемые вопросы об эллиптических тренажерах

        Стоит ли покупать домашние эллиптические тренажеры?

        Стоит ли иметь эллиптический тренажер дома или нет, зависит от нескольких факторов. Если вы ищете тренажер с низкой ударной нагрузкой, который обеспечивает тренировку всего тела, эллиптический тренажер — отличный вариант. Также взвесьте, как часто вы собираетесь использовать его по сравнению с другими типами упражнений.

        Цена также является важным элементом. Эллиптические тренажеры могут стоить сотни или тысячи долларов, поэтому перед покупкой обязательно учитывайте общую стоимость покупки.

        Какие мышцы работают на эллиптических тренажерах?

        Упражнения на эллиптическом тренажере могут проработать ряд мышечных областей, включая грудь, спину, бицепсы, трицепсы, основные мышцы, ягодицы и подколенные сухожилия, согласно дочернему сайту CNET Healthline. Эллиптические тренажеры предлагают легкую альтернативу бегу, но при этом обеспечивают тренировку всего тела.

        Сколько калорий вы сжигаете на эллиптическом тренажере?

        Сколько калорий вы сжигаете на эллиптическом тренажере, зависит от вашего веса, интенсивности и продолжительности тренировки. По данным Гарварда, 30 минут упражнений на эллиптическом тренажере могут сжечь в среднем 270 калорий для человека весом 125 фунтов, 324 калории для человека весом 155 фунтов и 378 калорий для человека весом 185 фунтов.