Несгибаемая фигуристка из США: тонула в депрессии, орала на судей и набирала 22 кг, но вернулась. Медаль в 27 лет! — Разделка — Блоги

В Сочи-2014 американка Грейси Голд осталась в шаге от личной медали, спустя два года лидировала на чемпионате мира. А потом все рухнуло: так и не взяла большую награду, сорвалась на судей и боролась с психологическими проблемами.

Но Голд все еще в фигурном катании – накануне заняла 3-е место на небольшом турнире в Филадельфии. Зачем Грейси, которой вот-вот исполнится 27, каждый раз возвращается?

Сверкнула в Сочи-2014 и чуть не обыграла Медведеву на ЧМ – лидировала, но ее сломал сбой в произвольной

Голд – главная надежда американского фигурного катания перед Олимпиадой в Сочи. Она ярко дебютировала по взрослым – в 17 лет взяла серебро на чемпионате США и вошла в топ-6 на ЧМ.

Фигуристку сравнивали с Грейс Келли – звездой Голливуда, а позже – княгиней Монако. И не только из-за созвучности имен: Голд всегда была обаятельной и лучезарной, ее программы подкупали харизмой и образами.

В Сочи-2014 Голд взяла бронзу в командном турнире и оказалась 4-й в личном – впереди только Аделина Сотникова, Ю-На Ким и Каролина Костнер. Казалось, женское катание в США оживет после сложных времен.

В 2015-м Голд дерзко анонсировала тройной аксель и четверной сальхов. А на ЧМ-2015 отмечала, что и без элементов ультра-си способна обгонять победительницу турнира Елизавету Туктамышеву.

К чемпионату мира-2016 – поворотному турниру в карьере – Грейси подошла в статусе претендентки на медаль. Две победы на этапах Гран-при, два золота чемпионатов США, череда четвертых мест на больших стартах, которые должны были вылиться в награду. Но не получилось.

Хотя все было за Грейси: чемпионат проходил в Бостоне, а после короткой программы она лидировала. Позади остались три россиянки (в том числе будущая чемпионка Евгения Медведева), другая американка Эшли Вагнер, японки Мао Асада и Сатоко Мияхара.

Но Голд упала со стартового каскада в произвольной и после этого будто погасла. В итоге – опять 4-е место и очень много вопросов к самой себе:

«Я опечалена и растеряна. Мне правда стыдно за то, как я каталась и как представляла свою страну. Это ужасный момент для меня и моей карьеры. Но, может быть, я смогу стать лучше. Я до сих пор возлагаю надежды на Олимпиаду-2018».

В Пхенчхан Грейси так и не попала, да и вообще после сезона-2016/17 почти не выступала. Бронза турнира в Филадельфии – первая для Голд на международных стартах с ноября 2015-го.

Боролась с депрессией и закрывала зеркала дома, чтобы не видеть себя

Летом 2016-го Голд готовилась к пропуску серии Гран-при, но все же поехала на два этапа – в США и Францию. И уже тогда рассказывала о проблемах с весом, хотя перед национальным чемпионатом все еще верила в свои шансы:

«Знаю, что некоторые уже списали меня со счетов. Но я знаю, что если я смогу защитить свой титул чемпионки США и поеду на чемпионат мира, то у меня будут хорошие шансы на медаль».

Но даже там она оказалась далека от медалей – 6-е место и никаких шансов отобраться на ЧМ. Тот сезон пока последний в карьере Голд, который можно назвать полноценным.

Летом 2017-го Грейси готовилась к олимпийскому отбору и до последнего не сдавалась: тренировалась, даже поставила программы. Но в сентябре объявила о приостановке карьеры: у нее диагностировали депрессию и расстройство пищевого поведения.

На протяжении нескольких лет Грейси изнуряла себя физически и психологически: закрывала зеркала в доме, потому что была недовольна внешностью; могла проспать сутки, а потом вовсе не ложиться три дня подряд; морила себя голодом, после чего срывалась и бесконтрольно ела.

«Я была на грани самоубийства в течение нескольких месяцев. Если бы я продолжала в том же духе, то, вероятно, была бы мертва».

Она долго игнорировала проблемы, хотя еще перед Сочи-2014 ограничивала себя в еде. После провала на ЧМ-2016 состояние ухудшилось.

Она всегда была в плохом настроении, ни с кем не общалась. Первой неладное заметила Эшли Вагнер и тут же рассказала о состоянии Голд Федерации фигурного катания США, но психологи не помогли. Грейси нацелилась на Олимпиаду-2018 и упрямо продолжала.

Решающим моментом была открытая тренировка летом 2017-го. Голд вышла на лед перед судьями в черной толстовке с отсутствующим выражением лица и лишними 22 кг. Судьи растерялись, но все равно дали комментарии по программе Грейси. Она восприняла их слова как обвинения и сорвалась – рыдала, ругалась и в какой-то момент закричала: «Неужели никто не замечает крика о помощи, который сейчас во мне?»

После этого Голд все-таки приняла помощь от федерации. Ее отправили на стационарное лечение, которое длилось полтора месяца – а потом больше года шла терапия.

Возвращалась с трудом и без титулов, но теперь кайфует от спорта

В начале 2018-го сообщалось, что Грейси начала тренерскую карьеру. На тот момент ей было 22 года – солидный возраст для женского катания. А осенью она вернулась на лед – получила приглашение на Гран-при России. Тренеры были не в восторге от поспешного решения, но Голд все-таки полетела в Москву. Красивого камбэка не получилось – Грейси с трудом докатала короткую, заняла в ней последнее место и снялась.

Потом завершила сезон, назвав новую цель: «Моя цель – Олимпиада 2022 года в Пекине. Я уже начала подготовку к следующему сезону».

После этого она даже возвращалась к изучению тройного акселя – перед ковидным сезоном прыжок, по словам тренеров, почти получался без удочки. И несмотря на отсутствие международных турниров, последние три года Голд не бросала выступления: 12, 13 и 10 места на чемпионате США, победы на мелких внутренних стартах. Конечно, до Пекина-2022 было очень далеко, но Грейси не сдавалась.

На чемпионате США-2022, где она оказалась 10-й, зрители увидели ту Голд, к которой привыкли: веселую, уверенную в себе, с улыбкой на лице. Она шла 6-й после короткой, а весь турнир назвала «вишенкой на торте успешной попытки вернуться».

Голд сменила тренера, переехала, сбросила вес благодаря правильному питанию, а не изнуряющим диетам. Она дает уроки юным и взрослым фигуристам и повторяет: «Не фигурное катание вызвало у меня проблемы с психическим здоровьем. Это просто спорт. Причина – то, как я реагировала на стресс, как давила на себя».

Грейси избавилась от постоянных мыслей о мнении окружающих, не обращает внимания на заголовки с каламбурами (Gold – по-английски «золото»), а просто выступает в удовольствие.

Еще в мае этого года она сомневалась, что продолжит карьеру:

«У меня распланированы весна и лето: будут разные шоу, мастер-классы. Это будет насыщенное время. Я могла бы провести еще один сезон, а могла бы и не проводить. У меня выходит книга мемуаров, чему я очень рада. Меня ждет много крутых вещей, связанных с фигурным катанием, но не с соревнованиями. Посмотрим, будет ли в моей карьере еще один соревновательный сезон».

И все-таки Голд идет в новый сезон – в Филадельфии она уступила молодым американкам: 15-летней Изабо Левито и 16-летней Линдси Торнгрен. Зато вернула каскад тройной лутц – тройной тулуп и усердно работает над произвольной, на которую не всегда хватает сил.

Возможно, Грейси никогда не вернется на топ-уровень, но она поняла, что фигурное катание состоит не только из чемпионатов мира и серии Гран-при. Или все же увидим Голд на больших турнирах?

Фото: Gettyimages.ru/Jamie Squire, Harry How, Maddie Meyer, Jared Wickerham, Matthew Stockman; twitter.com/sk8maven

Американская фигуристка страдала от депрессии, а теперь готовится к Олимпиаде-2022 и учит четверные

Грейси Голд рассказала свою историю.

Чемпионка США, бронзовый призер Олимпийских игр 2014 года Грейси Голд завершила карьеру летом 2017 года из-за психологических расстройств. В прошлом году Голд попыталась вернуться на московском этапе Гран-при, но её хватило в Москве только на короткую программу. Она еле-еле прыгала двойные прыжки. Казалось, это точно конец.

Но Голд не сдалась. Вместе с новым тренером Венсаном Рестанкуром она нацелилась на Олимпиаду в Пекине в 2022 году. Ради этого Голд учит новые элементы – тройной аксель, четверной лутц и четверной риттбергер. По крайней мере, тренер фигуристки выкладывает видео этих прыжков в инстаграм.

«БИЗНЕС Online», поговорив с Голд и её тренером, выяснил, когда Голд снова выйдет на лед, будет ли она исполнять четверные на соревнованиях и насколько мечты об Олимпиаде реальны.

Грейси Голд / фото: Xiaolu Chu, Getty Images

ЛИДИРОВАЛА НА ЧМ, А ПОТОМ УШЛА ИЗ СПОРТА ИЗ-ЗА ДЕПРЕССИИ

«Я очень быстро шла ко дну», – так Голд описывала свое состояние в середине 2017 года.

За год до этого она обыгрывала Евгению Медведеву и после короткой программы на чемпионате мира занимала первое место. Но затем она провалила произвольную и по итогу не попала даже в тройку призеров.

Неудачи продолжились в следующем сезоне: Голд проиграла оба этапа Гран-при, пропустила финал, стала шестой на чемпионате США и лишилась места в сборной. Грейси сильно переживала по этому поводу. Как сообщил журналист NBC Ника Заккарди, она даже в лицо обматерила руководителей федерации фигурного катания США.

Голд мог взбесить даже небольшой комментарий об ее катании, стиле одежды или прическе. У нее была нулевая терпимость к любой критике. По этой причине Грейси отказалась от дальнейшего сотрудничества с Фрэнком Кэроллом – одним из сильнейших тренеров в США, с которым выиграла «бронзу» на Олимпиаде в Сочи в командных соревнованиях.

Последней каплей стал пропуск Олимпиады. Грейси пришлось признать проблему, которую она долго пыталась скрывать – у нее клиническая депрессия.

«Я думала, что это странно, мне никто не поверит, – сказала Голд в интервью «БИЗНЕС Online». – Я одна из самых популярных спортсменок США, у меня дорогие рекламные контракты, приглашения от лучших шоу мира. С чего человеку в такой ситуации впадать в депрессию? Я и сама себе не верила, но затем поняла. Первый шаг к выздоровлению – признание проблемы».

Грэйси Голд с актрисой Николь Кидман / фото: Rachel Murray, Getty Images

Грейси объявила, что пропускает олимпийский сезон из-за ментальных проблем. «Я решила приостановить, даже завершить карьеру, – рассказывает Голд. – На тот момент я не видела причин возвращаться. Я перестала тренироваться и впервые за долгое время почувствовала себя нормально».

Депрессия – чума XXI века. По данным Всемирной организации здравоохранения, депрессией страдает больше 20% населения Земли. При этом 70% приходится на молодежь от 15 до 25 лет. Для сравнения – по данным за 1970 год с депрессией к врачам обращалось только 2%, в 1920 – менее процента.

«Жизнь стала быстрой, чересчур быстрой, – объясняет психолог Сергей Егоров. – Соцсети, интернет, телевидение, конкуренция в бизнесе, подготовка к экзаменам – каждый день человек сталкивается с тысячами причин для стресса. Мегаполисы стирают человечность и не дают времени задуматься о самом себе».

РЕШИЛА ПЕРЕЗАПУСТИТЬ КАРЬЕРУ – НАЧАЛА С ОДИНАРНЫХ ПРЫЖКОВ И ОФП

На предолимпийский чемпионат США Грэйси решила пойти как зритель. Ей было интересно посмотреть на фигурное катание с другой стороны. Голд была уверена, что уже не вернется на лед, и пыталась начать новую жизнь.

Все изменила случайная встреча с молодым тренером из Франции Рестанкуром. Голд рассказала Венсану о своих сложностях, а Рестанкур предложил ей помощь. «Я сказал Грейси, что уже сталкивался с такими проблемами, как у нее среди спортсменов. И знаю, как их решить», – ответил на вопрос «БИЗНЕС Online» о начале сотрудничества с Голд Рестанкур.

Венсан с самого начала говорил Грейси, что она не сможет избавиться от депрессии и панических атак, если просто уйдет из спорта. Это бегство от проблем, а не её решение. «Сначала она отнеслась к предложению вернуться скептически, – вспоминает Рестанкур. – Но через неделю перезвонила и спросила, когда и где будет первая тренировка?»

Тренер предупредил Голд, что работа будет не из легких. Как ментально, так и физически. Женское одиночное катание в последнее время развивается стремительно, и год простоя – это большой удар по перспективам.

«Мы начинали с самого нуля. С общей физической подготовки. У неё был лишний вес, а организм истощен. Год без тренировок сыграл пагубную роль. Затем вернулись на лед, но начали движение поступательно – с одинарных прыжков и базовых вращений», – рассказывает Рестанкур.

За лето 2018 года Грейси вспомнила двойные и перешла к тройным. Она решила попробовать выступить на Гран-при. Так как Голд в последних двух сезонах входила в пятерку лучших по рейтингу ИСУ, после возобновления карьеры один этап Гран-при ей был гарантирован.

«Я был против этой идеи. Говорил Грейси, что она пока не готова, что ещё рано. Но она была непреклонна», – вспоминает Рестанкур.

МОГЛА СНОВА ЗАВЕРШИТЬ КАРЬЕРУ ИЗ-ЗА НЕУДАЧНОГО СТАРТА

Голд поехала в Москву на российский этап Гран-при и её выступление стало комичной трагедией.

«Такое ощущение, что она набрала 20 килограммов. Недокручивает двойные, к концу программы нет сил – и эта девочка претендовала на победу на ЧМ?» – резко прокомментировала прокат Голд Татьяна Тарасова.

Критиковать было за что – короткая программа не задалась: каскад недокрученных двойных, попытка тройного флипа (с недокрутом и неверным ребром), бабочка на акселе. 37 баллов – и последнее место.

«Очень нервничаю. Буду стараться сделать все что могу, откатать чисто. Результат для меня сейчас не самое главное, я буду постепенно выходить на лучшую форму», – говорила она журналистам перед прокатом. Но никто не ожидал такого поворота событий.

С произвольной Голд снялась. «Мне нужно улучшать свое физическое и психологическое состояние. Я почувствовала, что выступление в произвольной разрушит мою психику и уверенность», – объяснила она затем в своем твиттере.

and I feel that competing the free skate would be damaging to both my confidence and mental health going into Nationals. I thank you all for your support, and I am so sorry if I have let you guys down. This is just the start for me, and I know that greater things are yet to come
— Gracie Gold (@GraceEGold) November 17, 2018

Официальный ответ для фанатов скрывал истинные переживания фигуристки. «Гран-при в Москве был сильным ударом для Грейси, – рассказывает Рестанкур. – Было ощущение, что вся работа, которую мы проделали за полгода сотрудничества была напрасной. Она вернулась в состояние полной безнадеги, апатии к жизни и спорту».

Затем Голд пропустила два международных турнира, на которых заявлялась, а потом и чемпионат США. Единственным продолжал верить в неё Рестанкур. «Я сказал Грейси, что сам факт выступления в Москве – это большой шаг для нее. И хороший урок. Теперь она понимает, что такое постепенная работа», – объясняет он.

Голд пропустила две недели тренировок, но потом вернулась к работе. С новыми силами и мотивацией.

instagram.com/p/BHXqKs7DG2e/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading» data-instgrm-version=»12″>

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Gracie Gold (@graciegold95)2 Июл 2016 в 11:47 PDT

УЧИТ ЧЕТВЕРНЫЕ И ГОТОВИТСЯ К ОЛИМПИАДЕ В ПЕКИНЕ

Утром Голд записывает свои цели в блокнот, а вечером анализирует, что получилось, а что нет. «Я даже благодарна судьбе, что мне пришлось пройти через столько испытаний. Это было что-то вроде путешествия. Внутрь себя, своего сознания, – признаётся она. – Надо помнить, что всегда есть выход. И нельзя сдаваться, надо бороться до конца».

Сейчас Грейси восстановила все тройные прыжки и перешла к каскадам три-три. В частности, она уже готова прыгать тройной флип с тройным риттбергером – это один из сложнейших и дорогих каскадов среди тройных.

com/p/B2W4AtJnM1W/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading» data-instgrm-version=»12″>

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Viny (@itscoachvincent)13 Сен 2019 в 9:25 PDT

Следующий шаг – работа над четверными. «Я понимаю, что это нужно, – говорит Голд. – Фигурное катание идёт вперед и надо успевать за трендами. Когда смотрела на Олимпиаде в Корее на Загитову, думала, какая же я старая! Но это нормально. Спорт должен развиваться, и если приходят молодые, дерзкие девушки, показывающие сложные прыжки – для фигурного катания это хорошо».

Сейчас она пытается исполнить четверные лутц и риттбергер, а также тройной аксель – самые сложные прыжки в фигурном катании. Правда, на специальной лонже – удочке. «Эти видео – не просто пиар, – говорит Рестанкур. – Грейси действительно работает над четверными. И иногда она близка к тому, чтобы выехать с четверного лутца без лонжи. Мы начали учить четверные недавно, впереди еще много работы. Но прогресс очевиден».

Венсан не готов сказать, когда Грейси попробует исполнить четверной на соревнованиях: «Всё зависит от ее состояния. Работа должна быть постепенной, я не хочу ускорять процесс и давить на неё».

Конечная цель сотрудничества Голд и Рестанкура – Олимпиада в Пекине. После неё американка планирует завершить карьеру. «Выиграть медаль на Олимпиаде в Китае и уйти – это мечта. Но кто знает, может мне так понравится выступать, что я останусь», – добавила Грейси.

Фото: Maddie Meyer, Getty Images

Голд уже выступила на своем первом турнире в сезоне. Прокат на South Atlantic Regionals нельзя назвать успешным (две грубые ошибки в короткой, заваленная произвольная), но третье место гарантировало Голд попадание на чемпионат США.

«Я не хочу обращать внимания на промежуточные результаты. У нас есть конечная цель, к которой мы идем – остальное это шаги, – считает Рестанкур. – Я благодарен Грейси за работу. За полтора года она преобразилась как физически, так и ментально. Ей есть чем гордиться».

Даже если Голд так и не сможет вернуться в мировую элиту, её история – ориентир для тысяч молодых людей. В главной схватке – с самой собой – она уже одержала победу.

Грейси ГОЛД — Фигурное катание на коньках — Соединенные Штаты

Прослушать

Дисциплина:
Все дисциплиныБиатлонБобслейГорные лыжиКерлингЛыжное двоеборьеЛыжные гонкиПрыжки на лыжах с трамплинаСанный спортСкелетонСкоростной бег на конькахСноубордФигурное катание на конькахФристайлХоккей на льдуШорт-трек

Страна:
Все страныАвстралияАвстрияАзербайджанАлбанияАндорраАргентинаАрменияБеларусьБельгияБермудыБолгарияБосния и ГерцеговинаБразилияБританские Виргинские острова Бывшая Югославская Республика МакедонияВенгрияВенесуэлаВиргинские острова (США)ГерманияГонконгГрецияГрузияДанияДоминикаЗимбабвеИзраильИндияИР ИранИрландияИсландияИспанияИталияКазахстанКанадаКипрКиргизияКитайКитайский ТайбэйЛатвияЛиванЛитваЛихтенштейнЛюксембургМальтаМароккоМексикаМолдоваМонакоМонголияНезависимый Олимпийский участникНепалНидерландыНовая ЗеландияНорвегияОстрова КайманПакистанПарагвайПеруПольшаПортугалияРоссияРумынияСан-МариноСербияСловакияСловенияСоед. КоролевствоСоединенные ШтатыТаджикистанТаиландТимор-ЛестеТогоТонгаТурцияУзбекистанУкраинаФилиппиныФинляндияФранцияХорватияЧерногорияЧешская РеспубликаЧилиШвейцарияШвецияЭстонияЮжная КореяЯмайкаЯпония

Все спортсмены

• 0
• 0
• 1
• Всего: 1

Грейси ГОЛД

Соединенные Штаты

• Пол: Женский
• Гражданство: Соединенные Штаты

• Дата рождения: 17 августа 1995
• Возраст: 18 лет

• Рост: 165 см
• Вес: —

• Место рождения: Соединенные Штаты, Ньютон, Массачусетс
• Место проживания: —

Фигурное катание на коньках

Поддержи спортсмена:

Участие в соревнованиях и результаты

• 9 февраля, 20:05
  Командные соревнования, женщины, произвольная программа
• Грейси ГОЛД

  Комадные очки: 9

• Место: 2

• 19 февраля, 19:00
  Женщины, короткая программа
• Грейси ГОЛД

  Оценка: 68. 63

• Место: 4

• 20 февраля, 19:00
  Женщины, произвольная программа
• Грейси ГОЛД

  Оценка: 205.53

• Место: 4

Дополнительная информация

Прошлые достижения

• Хобби: Жонглирование, теннис, музыка, общение с друзьями, плавание, фотография, выпечка, чтение, акробатические прыжки. (Icenetwork.com, 2013; ISU, 02.09.2013)
• Знание языков: Английский
• Родственники: Сестра-близнец Карли также является фигуристкой. Она выиграла серебряную медаль на региональном чемпионате в 2013 году. (ISU, 13.04.2013; denverpost.com, 27.04.2013)

• Профессия: Студентка
• Тренер: Олег Эпштейн, Фрэнк Кэрролл (ISU, 02.09.2013; olympictalk.nbcsports.com, 25.09.2013)

Дополнительная информация

Хореограф
Скотт Браун (ISU, 02.09.2013)

Начало спортивной карьеры
Грейси начала кататься на коньках в 2003 году. (ISU, 02.09.2013)

Причина выбора данного вида спорта
Грейси решила начать кататься на коньках после того, как увидела других катающихся на катке девочек во время празднования дня рождения. «Когда все подарки были открыты, мы все начали кататься на коньках. На льду находились несколько фигуристов, выполнявших вращения и прыжки. Я была удивлена. На следующей неделе мы записались на занятия по фигурному катанию. » (icenetwork.com, 2013; ISU, 02.09.2013)

Тренировки
Грейси тренируется по 29 часов в неделю в низкий сезон и по 26 часов — в высокий. Оба сезона она тренируется в Чикаго, IL, США. (ISU, 02.09.2013)

Самое запоминающееся спортивное достижение
Завоевание юниорского титула на Национальном чемпионате 2012 в Сан-Хосе, CA, США. (icenetwork.com, 2013)

Кумир
Глухая и слепая политическая активистка Хелен Келлер. (icenetwork.com, 2013)

Предрассудки / ритуалы
Перед выступлением съедает кусочек шоколада и жонглирует, пока слушает музыку, чтобы успокоиться. (icenetwork.com, 2013)

Награды
Грейси — член Национального общества почета (США), выиграла «US Presidential Award» за академическое превосходство. (icenetwork.com, 2013)

Общая информация
СМЕНА ТРЕНЕРА
В августе 2013 года Грейси поругалась с тренером Алексом Уряшевым, всего за шесть месяцев до Олимпийских зимних игр 2014 года в Сочи. Фигуристка уехала в Лос-Анджелес, чтобы тренироваться с Фрэнком Кэрроллом. (olympictalk.nbcsports.com, 25.09.2013)

ДИЗАЙНЕР
Со своей матерью Грейси делает эскизы костюмов для выступлений (ISU, 02.09.2013)

ЗОЛОТАЯ ФАМИЛИЯ
Грейси считает, что фамилия Голд добавляет немного больше давления на нее, чтобы выиграть. «Это хорошо, но в некотором смысле, охота за мной может длиться вечно. Будет следовать за мной.» (denverpost.com, 27.04.2013)

БЛАГОТВОРИТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
Фигуристка выступала в нескольких благотворительных ледовых шоу, а также была волонтером в школьных и церковных группах. (icenetwork.com, 2013)

СОПЕРНИЧЕСТВО БЛИЗНЯШЕК
Фигуристка считает, что благодаря сестре-близнецу она стала более конкурентоспособной. «Я соревнуюсь с первого дня. Даже в мелочах, как ребенок, у которого есть близнец и прямой соперник в том, кто приготовит лучшее печенье.» (ISU, 13.04.2013; denverpost.com, 27.04.2013)

Фигурное катание на коньках

Женщины

• Кол-во очков в зачете ISU: 2663
• Место в зачете ISU: 11
• Лучший результат сезона: 69. 45

Командные соревнования


• Кол-во очков в зачете ISU: 2663
• Место в зачете ISU: 11
• Лучший результат сезона: 69.45

Трехлетний путь фигуристки Грейси Голд из пропасти | Фигурное катание

Два с половиной года назад Грейси Голд покончила с фигурным катанием. Ослепительные костюмы, в которых она так элегантно носила два национальных титула США и бронзовую медаль Олимпийских игр в период с 2014 по 2016 год, были упакованы и отправлены обратно в дом ее родителей. Ее коньки были спрятаны в задней части ее шкафа: лезвия не касались льда более пяти месяцев, и Голд полагал, что они никогда больше не коснутся, по крайней мере, не на соревнованиях.

В высококонкурентном мире фигурного катания два с половиной года — это целая жизнь. Но 24-летний Голд бросил вызов шансам, вернувшись в выходные на чемпионат США по фигурному катанию 2020 года. Она не была идеальной – заняв 12-е место из 16, – но она каталась больше похоже на себя, чем когда-либо. Когда она скользила на коленях по льду, чтобы закончить свою программу, Голд краем ее заплаканных глаз видела поднимающуюся толпу. Это были третьи аплодисменты в ее карьере.

Два с половиной года назад, оправившись от многочисленных травм на льду и вне его, 22-летний Голд записался на 45-дневную программу в Meadows в Викенбурге, штат Аризона, для лечения расстройств пищевого поведения, депрессии и беспокойства.

«Это не было чем-то одним, — сказал Голд The ​​Guardian о все еще частных событиях, которые вызвали хаотическое время интенсивных эмоциональных взлетов и падений. «Вот где люди не всегда полностью понимают время от времени. Они хотят, чтобы это произошло, вы впали в депрессию, а потом было вот что. Это был идеальный шторм из кучи крошечных вещей, которые сложились так быстро. Мое катание, моя социальная [жизнь], [моя сестра] Карли, мои мама, папа, мое тело. Все в моей жизни загорелось одновременно».

г. Грейси Голд вернулась к гражданам США после трехлетнего отсутствия.

Голд хранила секреты с 16 лет, когда она ворвалась на сцену, выиграв национальный чемпионат среди юниоров 2012 года. Примерно в это же время Голд вернулся после короткого перерыва между соревнованиями, потяжелев на несколько фунтов. Она встала на весы, и они показали: 124 фунта .

«Это ужасно большое число», — сказал тренер подростку, что вызвало навязчивую потребность контролировать свой вес в течение следующих пяти лет. Она начала с того, что морила себя голодом, часто ложась спать с пустым желудком после напряженного шестичасового тренировочного дня.

Голд использовала множество методов, чтобы принудительно удалить пищу из своего тела. В конце концов она перешла к сильному слабительному и даже записала то, что принимала, в заявках на участие в соревнованиях. Никто ничего не сказал.

Для Голда это была простая физика.

«Это легкий вид спорта. Чем прочнее, чем легче, тем лучше», — сказала она. «Я похудела и поправилась. Я делал то, чего никогда раньше не делал».

Несколько лет работало. После своего знаменательного сезона 2013–2014 годов Голд снова выиграла национальные соревнования в 2016 году, исполнив культовую программу под «Жар-птицу» Стравинского. Ее катание никогда не было лучше, но Голд была в худшем психологическом состоянии. Одержимость, которая так хорошо служила ее фигурной карьере в прошлом, теперь разрушала ее.

У Голд часто были мысли о самоубийстве, хотя она никогда не думала о том, как она это сделает, и не пыталась покончить с собой.

«Это были [суицидальные] мысли. После того, как случилось что-то действительно плохое, вы думаете, что это вариант», — сказал Голд. «Когда мне не становилось лучше, [я всегда думал], что могу выписаться пораньше. Это был вариант на столе».

На национальном чемпионате 2017 года Голд заняла шестое место, впервые за пять лет она потеряла первое или второе место. На следующий день известный тренер Фрэнк Кэрролл объявил, что больше не будет работать с Голд, что стало сигналом для фигурного сообщества о том, что ее карьера серьезно пошла на спад.

Голд явилась на скейт-тур в межсезонье в свободном спортивном костюме, чтобы скрыть лишний вес, который она набрала во время депрессии. Она воинственно отказывалась выполнять прыжки в своей программе и все меньше занималась. Эмоциональные взлеты и падения происходили быстро, иногда делая ее непостоянной и трудной для работы.

Грейси Голд выступает с короткой программой в четверг в Greensboro Coliseum. Фото: Мэтью Стокман/Getty Images

В августе того же года в ежегодном лагере Champs, где проходят регистрацию претенденты на Олимпийские игры, Голд пропустила все свои обязательные встречи. Она оставалась в своей тесной комнате в общежитии 36 часов подряд, имея только свою кровать и раковину для компании.

Врач команды и тренер устроили вмешательство на кухне, выманив ее из комнаты, чтобы заняться выпечкой, одним из ее любимых увлечений. Сидя на стойке из нержавеющей стали, Голд рассказала о своей жизни.

«Я рассказал обо всем с 2014 года по настоящее время, о том, как я себя чувствовал на самом деле, и доктор был действительно ошеломлен качеством моей жизни и тем, что в ней произошло», — сказал Голд.

Голд не сопротивлялся идее программы стационарного лечения. Ее жизнь была на самом низком уровне, и хотя она сомневалась, что программа поможет, она все еще цеплялась за проблеск надежды, что все может стать лучше.

На Лугах Голд и остальные собирались каждое утро у ствола раскидистого дерева, чтобы вместе позавтракать. Посещала частную и групповую терапию. Она посещала гимнастику и уроки рисования. Она впервые поделилась своими переживаниями вслух и почувствовала облегчение.

«Между мамой и тренером я всю жизнь находился под присмотром. С некоторыми вещами мне не приходилось иметь дело», — сказал Голд. «Когда эта структура исчезла, я боролся. Мне нужно было научиться справляться с плохими вещами самостоятельно».

Обладая новыми навыками преодоления трудностей, Голд вернулась к своим родителям, не собираясь снова заниматься профессиональным скейтбордингом. Она наблюдала за национальными чемпионатами 2018 года из толпы, примерно на 40 фунтов тяжелее, чем в дни ее соревнований, ее светлые локоны были окрашены в коричневый цвет, чтобы меньше людей узнавали ее. Возможность снова кататься на коньках появилась, когда ее пригласили провести детский семинар, что привело к новому тренеру и разговорам о возвращении.

Квалификация на Олимпийские игры 2022 года в Пекине – это маловероятно, но никто не думал, что Голд когда-нибудь вернется на национальные соревнования, и она это сделала. Голд сильно повзрослела за последние два с половиной года и учится идти в ногу со временем.

«Прелесть в том, что я не знала, где окажусь, да мне и не нужно было знать», — сказала Голд о своем возвращении на лед. «Я просто собирался взять это один день за раз и посмотреть, куда меня приведет этот второй шанс в фигурном катании».

В США национальная линия спасения от самоубийств 1-800-273-8255. В Великобритании и Ирландии с самаритянами можно связаться по телефону 116 123 или по электронной почте [email protected] или [email protected]. В Австралии служба поддержки в кризисных ситуациях работает по номеру 13 11 14. Другие международные телефоны доверия можно найти на сайте www. befrienders.org.

Олимпийская фигуристка Грейси Голд о перерыве в психическом здоровье

ШНУРОВКА

«Когда я объявила о своем возвращении, я почувствовала, что нет необходимости делать что-то приятное или переформулировать историю так, чтобы она соответствовала этой отличительной черте. киноформа фигурного катания».

Эмбер Каллор

4 марта 2020 г.

Getty Images

Фигурное катание — это спорт, который вознаграждает совершенство. От бросающих вызов гравитации тройных прыжков до костюмов с заклепками Swarovski — каждая деталь имеет значение. Грейси Голд , завоевавшая командную бронзовую медаль на Олимпийских играх 2014 года в Сочи и завоевавшая два национальных титула к 20 годам, сделала все возможное, чтобы оправдать (а часто и превзойти) все ожидания. Лед, однако, скользок — и вставать после катастрофического падения тяжело (если не невозможно), когда все держится на репутации и четырехмиллиметровом лезвии.

После того, как фигуристка стала коронованной ледяной принцессой Америки, она нашла время вдали от центра внимания, чтобы справиться с тем, что она описывает как свой «кризис первого квартала». После борьбы с депрессией, беспокойством и расстройством пищевого поведения все, наконец, достигло апогея на тренировочном сборе в 2017 году. Мало того, что катание Голд было намного ниже высокого стандарта, который она установила, но она также умственно и эмоционально ухудшалась, зайдя так далеко. как кричать на судей после резкой критики — событие, которое в конечном итоге послужило проверкой реальности для всех участников. Вскоре после этого Голд был госпитализирован в лечебный центр в Аризоне, и все расходы покрыло фигурное катание США, согласно подробному профилю в The New York Times , в котором она обсудила факторы, которые способствовали ее нервному срыву, а также ее решение вернуться на каток. После трехлетнего перерыва в соревнованиях золото недавно снова появилось на чемпионате США 2020 года в Гринсборо, Северная Каролина.

Несмотря на то, что в фигурном катании нет недостатка в драме, такие истории, как история Голда, слышишь нечасто. И вы, конечно, не слышите, как они говорят так откровенно. Вместо этого борьба, разочарование, боль и множество других совершенно человеческих эмоций, которые не вписываются в узкое спортивное определение того, как выглядит, действует и звучит чемпион, маскируются за идеальными улыбками и запрограммированными ответами. Однако золото безоговорочно становится реальным, что не только освежает, но и необходимо. «Я думал, что депрессия — это для бездомных или людей, потерявших работу — это часть стигмы», — говорит Голд 9.0011 Очарование. «На самом деле изменение химии мозга может случиться с каждым». Даже обладатели золотых медалей.

Долгожданное возвращение Голд вызвало две бурные аплодисменты фанатов, но аплодисменты (и немало слез) были связаны не столько с ее выступлением, сколько с признанием ее подлинности, выдержки и невозмутимой силы. Возможно, новая татуировка на ее грудной клетке, которая выглядывала из-под ее сверкающего костюма, лучше всего резюмирует ее историю. «Это мотылек, потому что они всегда находят свет», — объясняет Голд через несколько минут после того, как покинула лед после своей произвольной программы. В то время как ее фирменная красная губа и жидкая подводка остались нетронутыми (подходит, учитывая, что она является лицом кампании Julep’s Eyes On the Prize), они могут быть двумя единственными вещами, которые не изменились для нее. Вместо «пятилетних планов» она берет жизнь по одному дню и делает все на своих условиях. «Я просто хочу продолжать подниматься, чтобы посмотреть, как далеко это зайдет», — говорит она. «Может быть, это все, а может быть, есть еще что-то».

До и после того, как Голд вышла на лед в Гринсборо, фигуристка обсудила депрессию, свое возвращение и почему вино и маска для лица — это «вершина заботы о себе» с Allure.

Прежде чем сделать перерыв в фигуре катаясь на коньках, вы сказали, что делаете для публики «безупречное, ангельское, пластиковое лицо куклы Барби». Когда вы решили, что быть самим собой — достаточно? Когда я объявил о своем возвращении, я почувствовал, что ничего не было Мне не нужно было делать что-то приятное или переформулировать историю так, чтобы она вписывалась в эту форму фильмов Hallmark о фигурном катании. Думаю, именно тогда все и началось. Я не сказал: «Сегодня я буду собой». Мне больше не нужен был фасад или какой-то рыночный подход, особенно сразу после лечения, потому что в то время я не участвовал в соревнованиях.0003

Когда вы поняли, что фигурное катание серьезно влияет на ваше психическое здоровье? В некоторых статьях, особенно в тех, что выходили сразу после лечения, меня немного неправильно цитировали. Меня ранило не фигурное катание. Не фигурное катание вызвало у меня кризис психического здоровья. Катание на коньках — это просто спорт — подобно тому, как некоторые люди становятся алкоголиками в колледже, а другие просто ходят [в школу]. Это не вина колледжа как юридического лица. Это было то, как я справлялся со стрессом и давлением, которое я оказывал на себя. Это были мои собственные ожидания и то, как я ориентировался в этом мире, особенно когда катание шло не очень хорошо. Вот когда все потемнело. Это тяжело как спортсмену, потому что вы можете чувствовать, что тренировались и делали все правильно, но продукт, который вы дали, был неправильным. Итак, я начал думать, позвольте мне подняться на ступеньку выше, позвольте мне пойти более экстремально. Дело в том, что у людей бывают плохие дни. Иногда вы просто не доставляете.

Стало ли больше разделения между тем, что вы делаете как спортсмен, и тем, кем вы являетесь как личность за пределами катка? Очень важно, как я вижу себя. Катание на коньках по-прежнему является частью меня. Я Грейси. Я фигурист. Но я также другие вещи. Катание не определяет меня. Есть цитата, в которой говорится, что определение исключает возможность изменения. Когда я был просто фигуристом, ни для чего другого не было места. Поэтому, если у меня был плохой тренировочный день, то у Грейси был плохой день. Грейси была неудачницей. Грейси была неудачницей. Грейси не много работала. Это суперклише, но оставить все это на льду [ключевой момент].

Самые популярные

Как вы думаете, вы открыли дверь другим спортсменам для откровенного разговора о психическом здоровье? Хотелось бы так думать. Может быть, ресурсов не так много, как могло бы быть, но если бы я как спортсмен знал, что существуют ресурсы [для психического здоровья] так же, как у них есть физиотерапевты, я мог бы с комфортом дойти до учреждения, чтобы получить помощь, точно так же, как Я бы за физическую травму. Знание того, что эти ресурсы существуют, является огромным шагом, потому что тогда спортсмены будут знать, о чем просить. Я был очень незнаком с миром психического здоровья. Я не испытал этого. Оглядываясь назад, я не знал знаков.

Многие спортсмены борются с постолимпийской депрессией. Думаете, фигуристам особенно тяжело? Не уверен, что нам особенно тяжело, но широкой публике вообще наплевать на фигурное катание, если только это не Олимпиада. Вы переходите от того, что никто на самом деле не знает и не заботится о вас, к тому, чтобы быть во всех средствах массовой информации, и вся страна болеет за вас. Спуск после этого тяжелый. Подготовиться к тому же уровню подготовки после Олимпиады было сложно, потому что соревнования не такие большие и важные. Было трудно вернуться к реальности после того, как я испытал чистый адреналин от попадания в олимпийскую команду и совершения величайшего подвига в фигурном катании. Это звучит почти так, как будто я говорю о наркотике, но есть определенный кайф, который ты получаешь [от участия в Олимпийских играх]. Интеграция в нормальную жизнь была для меня очень сложной. Некоторые люди, кажется, справляются с этим лучше, а некоторые хуже, но для меня это было интенсивно. То же самое верно и для других видов спорта, таких как гимнастика, где [Олимпийские игры являются конечной целью]. Вы достигли этой вершины, и это невероятно.

«Мне нравится быть максимально откровенным. Если кто-то спросит меня, что происходит, мне и всем остальным будет полезно сказать, что я чувствую.»

Кажется, элитные спортсмены, занимающие первые места в фигурном катании, становятся все моложе и моложе. Когда вы находитесь на пике подросткового возраста, думаете ли вы, что разочарование и связанные с ним эмоции действительно трудно переварить? Я знаю, что мне было тяжело, потому что я ничего не знал о психическом здоровье. Я знала основы, как и все, но я очень думала, что депрессия — это сидеть в душе и плакать, смыв тушь. Или все синее, и ты не можешь встать с постели. Я не знал, что ты все еще можешь функционировать, но ты просто чувствуешь, что все должно быть лучше. Сначала я не понимал, что происходит, и мой возраст, вероятно, был огромным фактором. Я мог как бы заставить себя двигаться, но я просто был другим. Моя мама провела небольшое исследование и нашла статьи о постолимпийской депрессии. Мы читали их и думали: «О, вот что происходит», поэтому я просто продолжал. Я думал, что должен переждать эти чувства. Я думаю, что возраст и стигматизация психического здоровья немного усложнили [понимание того, что происходит].

Самые популярные

Поэтому вы так открыто рассказываете о своих личных проблемах с психическим здоровьем? Мне нравится быть максимально прозрачным. Если кто-то спросит меня, что происходит, мне и всем остальным будет полезно сказать, что я чувствую. Но если я могу сказать, что у меня просто был раздражительный день, мне не нужно подвергать себя психоанализу и давать всем полный отчет о случайном четверге. В общем, я честно говорю: «Я просто не чувствую этого» или «Я чувствую себя прекрасно». Думаю, это началось, когда я закончил лечение. Больше нечего было сказать, приукрасить или быть нечестным. Я даже не думал об этом, потому что все уже было так странно. Перед Олимпиадой я вырвалась и легла в стационар. Понятно, что я не просто так начала посещать психотерапевта раз в неделю. Это был довольно большой шаг.

Считаете ли вы, что этот скачок был необходим, чтобы улучшить ваше психическое здоровье? Да. Оглядываясь назад, я не уверен на 100%, что мне нужен был такой уровень помощи, основываясь на моих симптомах, но в то же время мне нужен был этот тревожный звонок. Мне нужна была эта жесткая остановка в жизни вообще — не только в фигурном катании. Вы, по сути, ушли из жизни и недоступны в течение 45 дней, так что вы можете по-настоящему разобраться в том, что происходит.

В недавнем интервью вы отметили, что отказались от прозака и начали носить оранжевые солнцезащитные очки для более яркого взгляда. Каковы некоторые из ваших стратегий и механизмов, чтобы справиться с давлением сейчас?

Я отказался от прозака, потому что он мне не подходил. Антидепрессанты не действуют на всех одинаково. То же самое с противотревожными [лекарствами]. Я никоим образом не сторонник отказа от ваших лекарств, но у меня было много негативных физических побочных эффектов. Быть открытым и прозрачным для меня — это катарсис. Делиться тем, что происходит со мной в целом или даже с людьми, которым я доверяю, — это действительно моя любимая форма терапии. Мне нравится разговаривать с терапевтом и решать проблемы; это самое целительное. Но не все такие. Многие люди, с которыми я проходил лечение, нашли ведение дневника, раскрашивание, упражнения на заземление или даже просто прогулку на свежем воздухе, чтобы воссоединиться с природой [полезно]. Для меня разговор или выполнение дыхательных упражнений, вероятно, является самым быстрым способом снова обрести центр. Уход за собой — это не ванны с пеной или горячий чай перед телевизором. Моя забота о себе — это мыть посуду. Стирать белье. Структура и организация.

Самые популярные

Жемчужные ванны не являются решением для вас, но всегда ли красота является частью вашего ухода за собой? Иногда мне нужно расслабиться, потому что я склонен переусердствовать. Я люблю маски для лица на ночь. Мне нравится новая система тканевых масок Ready, Set, Refresh от Julep, потому что она сочетает в себе три продукта. Все в одном месте, удобно в путешествии. Утром я люблю проводить немного времени в ванной с макияжем и готовиться к дню. Делать полный макияж лица и делать прическу по утрам очень терапевтично. Маска для лица с друзьями и бокал вина — это пик заботы о себе.

Очевидно, что многие люди следят за каждым вашим шагом, когда вы снова в центре внимания. Как ты относишься к хейтерам и людям, которые говорят, что ты не собираешься пробиться на национальный чемпионат? Как вы отводите негатив? Раньше, когда я видел комментарии и тому подобное, это было очень личным и очень обидным. Теперь [негатив] действительно просто скатывается с моей спины. Конечно, каждый раз, когда вы что-то делаете, есть шанс, что это не пойдет хорошо, или есть шанс, что это не будет правильным. Есть действительно мощная цитата, которую сказал мне терапевт, что-то вроде того, что вы никогда не должны принимать критику от кого-то, к кому вы не пойдете за советом. Почему я должен принимать критику от кого-то, кто меня не знает? Не видит меня? Не знает моего катания или процесса катания? Если бы мне дали совет по моему обучению, я бы его принял? Точно нет. Так почему я должен принимать критику от них? Это было действительно преображающим для меня.

Вы вдохновляете многих людей. Теперь, когда вы вернулись в национальные чемпионаты, что это говорит вам о вашей силе? Такие вещи легче увидеть со стороны, но это потребовало много тяжелой работы без каких-либо результатов в течение очень долгого времени. Все хотят мгновенной проверки и мгновенного успеха. Когда вы этого не понимаете, вы очень похожи: «Зачем я это делаю?» Доверять процессу и работать над ним — самая трудная часть, поэтому видеть какой-то свет в конце туннеля — это [обнадеживает]. Америка любит истории о возвращении. Мы просто делаем.

Самый популярный

Ключевые слова. СВЯЗИ HealthanxietyInterViewCelebrity Интервью. Командные соревнования по фигурному катанию в Сочи-2014, американка Грейси Голд продолжает откровенно говорить о проблеме, которая чуть не разрушила ее карьеру в 2017 году: психическое здоровье.

«Тот факт, что вы олимпиец или кто-то, кто действительно успешен во всем, что он делает, не дает вам иммунитета против проблем с психическим здоровьем», — сказал 24-летний Голд в эксклюзивном интервью Olympic Channel. «Это не отражение вашего характера или того, насколько вы сильны. Нет олимпийской медали для того, кто дольше всех может страдать в тишине».

Золото фигурирует в новом документальном фильме HBO под названием «Вес золота», который рассказывает (и снимает) великий пловец всех времен Майкл Фелпс , и содержит личные идеи и истории других великих олимпийцев, включая Сашу Коэн , Шона Уайта , Боде Миллера и покойного Стива Холкомба .

Документальный фильм напрямую посвящен психическому здоровью и призывает уделять больше внимания — как систематически, так и публично — проблеме психического здоровья, особенно для олимпийцев.

«Я чувствовал, что этот документальный фильм действительно необходим фигурному сообществу, олимпийскому сообществу, просто спортивному сообществу (в целом)», — сказал Голд. «Не было (документального фильма), в котором говорилось бы о нижней части живота и темной стороне, а также о некоторых реальных недостатках, с которыми мы, спортсмены, сталкиваемся».

После лечения тревоги, депрессии и расстройства пищевого поведения в 2017 году Голд вернулся в фигурное катание. Ее встретили овациями на январском чемпионате США, где она заняла 12-е место.

Голд сделала психическое здоровье темой для разговора во время своего возвращения, выступая на Международном форуме спортсменов 2019 года, организованном МОК, и появившись в подкасте Olympic Channel. «Сначала я не хотела рассказывать о (психическом здоровье) из-за стигмы, из-за которой мне казалось, что я единственная, кто недостаточно силен», — сказала она во время Форума. «Но я получил сотни и сотни ответов от спортсменов всех уровней и во всех видах спорта, говорящих «я тоже»» 9. 0003

Психическое здоровье затем было включено в программу обучения спортсменов Зимних юношеских Олимпийских игр в Лозанне 2020, которая включала обсуждение психического благополучия в чате с чемпионами.

В ходе опроса, проведенного МОК среди более чем 4000 спортсменов, самой большой проблемой, с которой столкнулись во время пандемии COVID-19, были названы психические расстройства.

В ответ МОК запустил серию вебинаров, в том числе один с доктором Клаудией Рирдон, членом Рабочей группы МОК по психическому здоровью.

Здесь, Голд говорит в преддверии «релиза Weight of Gold », назначенного на 29 июля в США. Расшифровка ниже была отредактирована для краткости и ясности.

‘Я сразу сказал да’

Olympic Channel: Грейси, спасибо за ваше время. Во-первых, почему вы захотели сняться в этом документальном фильме « Weight of Gold »?
Грейси Голд: Как только меня попросили сделать это, я сразу же согласилась, потому что во многих отношениях это было мне по душе.

Когда я оглядывался на начало своей борьбы, я чувствовал, что были как бы низкие точки, когда я был подавлен или чувствовал себя очень беспокойным. Я борюсь с X, Y и Z. И это часто встречалось с вопросом: «Но о чем тебе грустить?» или «Посмотри на все, чего ты добился. Как ты мог не быть уверенным или не верить в себя?»

Я чувствую, что много раз можно увидеть олимпийцев, как Майкл Фелпс, как в документальном фильме. Майкл для многих из нас супергерой. Он настоящий супергерой, от того, насколько он физически силен, до того, чего он добился на олимпийской сцене. И у него до сих пор проблемы с психикой. Это не отражение характера или того, насколько вы сильны.

OC: Как спорт в целом может улучшить психическое здоровье? Вы участвовали в форуме с МОК в прошлом году, но какие еще шаги необходимы?
Золото: Я счел нужным поделиться своей историей. (Нам нужно) нормализовать проблемы психического здоровья и нормализовать их среди успешных людей, целеустремленных людей. Потому что мне часто кажется, что некоторые ранние признаки расцениваются как поведенческие. Но я чувствовал, что должен высказаться, потому что, особенно в скейтерском сообществе, не так много людей (сделали это) или не в полной мере. Может быть, больше всего было с расстройствами пищевого поведения, но даже с этим иногда мне казалось, что мы просто опускаем пальцы ног в воду… на самом деле не добираясь до сути.

В этих историях есть нечто большее, чем то, как они развиваются. Многие спортсмены в фигурном катании рано или поздно уходят на пенсию из-за проблем с психическим здоровьем. (Рассказ) выглядел так: «Они просто не могли его взломать». Или «У них просто не было того, что нужно». Сколько раз вы слышали это? Да, некоторые точно не знают, но сколько из этих случаев были чем-то травмирующим? Какой-то подвох, или тренер запутался, или ситуация. А потом последствия для психического здоровья, и они не получили никакой помощи. Сколько раз так было? Потому что я чувствую, что если вы оглянетесь назад, это больше, чем мы говорим.

Психическое здоровье на первом месте

OC: В документальном фильме вы называете это «побочными эффектами» в погоне за олимпийской мечтой. Это мощный способ думать об этом.
Золото: Я пытался сформулировать это таким образом, что стремление к олимпийской мечте было лекарством. Вы знаете, это потенциальные выгоды. Но они должны сказать вам, что могут случиться и другие вещи. Как и в случае со многими лекарствами, даже если вы знаете, что есть потенциально опасные побочные эффекты, есть действительно веские причины, чтобы принимать его и делать это. И я не говорю, что не гнался бы за Олимпиадой… Фигурное катание принесло мне столько подарков, оно во многом изменило мою жизнь к лучшему. Но побочные эффекты.

Как с ними справиться? Об этом мало говорят. Когда эти побочные эффекты случаются, ничего не предусмотрено, если они не физические. Это как: «О, ты должен поговорить с кем-нибудь по этому поводу». Или «Почему ты грустишь? Ты Грейси Голд». Я часто слышал это. Да, я благодарен за все эти вещи, которые произошли, они невероятны, (но) я также в клинической депрессии. Например, как это складывается?

Эти трудности — часть пути, но вам не обязательно бороться в одиночку. Есть Олимпиада по стольким видам спорта, но нет олимпийской медали для того, кто дольше всех может страдать в тишине. —Грейси Голд, бронзовый призер Олимпийских игр 2014 года, командный зачет 9 по фигурному катанию.0003

OC: Мы сворачиваем за угол? Этот документальный фильм, форум МОК… На прошлой неделе Натан Адриан говорил о психическом здоровье за ​​год до поездки в Токио. Улучшается ли культура психического здоровья спортсменов?
Золото: Я думаю, может быть, я начинаю сворачивать за угол. Многое начинается с осознания. (В зависимости от того), с какой бы проблемой психического здоровья вы ни столкнулись, они не всегда проявляются в стереотипном виде

Все действительно понимают депрессию, когда вы плачете или не встаете с постели, не едите, чувствуете себя очень грустно . Но когда это проявляется как агрессия, или как очень вспыльчивый человек, или как эмоциональные американские горки… о таких вещах нам нужно больше знать.

Для меня, когда я не тренировался так много, это считалось моей ленью. Или когда я перестала идеально укладывать волосы каждый день для тренировок… (эти действия) рассматриваются как очень поведенческие, а не как: «Почему Грейси не работает так много, как раньше?» «Что заставляет ее быть взлохмаченной? Почему она даже позже, чем обычно?» Например, почему она буквально в беспорядке?

Красные флажки могут выглядеть по-разному для разных людей.

Я буду чувствовать себя по-настоящему довольным, когда для спортсменов доступно столько же вещей и ресурсов, когда наш мозг ломается, как когда мы ломаем лодыжку. Когда эти две вещи равны, я чувствую, что мы действительно скруглили эту кривую.

Проблема, которую представляет COVID-19

OC: Сейчас мы живем в действительно уникальное время с COVID-19 и социальным дистанцированием, которое мы соблюдаем в разгар пандемии. Как вы справляетесь с этим с точки зрения психического здоровья?
Золото: В некоторые дни… кажется, что я застрял в грязи, как будто я под водой.

Со многими моими действительно близкими друзьями, моей системой поддержки, я действительно честен с ними, что касается моих тревожных сигналов. Я поделился с ними: «Хорошо, если вы видите это, это и это, это означает, что я иду по пути не в порядке». вопросы.

(Иногда) Мне не хочется общаться с другими людьми. Что, опять же, нормально. Но если это… больше двух недель и я действительно не так занят, самое время проверить: «Где ты? Вы потемнели от нас. Время вернуться в страну живых».

(у меня были) эти честные разговоры с окружающими меня людьми, и я делаю то же самое для них. О чем говорит мне мое поведение? Это разовая акция или что-то происходит? Эта поддержка с самыми близкими мне людьми была действительно эффективной.

Я начал немного сходить с ума. Но совсем недавно (у меня было) осознание того, что на какое-то время это станет новой нормой. Что поначалу многих расстраивало, но я подумал: «Хорошо. Это похоже на то, как это будет». Это было похоже на: «Это новая норма. Я абсолютно ничего не могу с этим поделать (это) в моей власти». Все, что я могу сделать, — это разработать надлежащие протоколы для предотвращения распространения.

Я думал: «Это будет навсегда, и я больше никогда не буду кататься на коньках». Вот как это было на самом деле. Но на самом деле я должен просто пытаться делать продуктивные вещи, даже если они кажутся незначительными. Да, были сложные ночи.

OC: Это вызов людям во многих отношениях, которые они никогда не ожидали, не ожидали. Чувствуете ли вы себя особенно уязвимым из-за того, через что вам пришлось пройти?
Золото: Я думаю, что это действительно тяжело для всех нас. Я относительно домосед, но мне нравится возможность пойти куда-нибудь, если я захочу.

Катки снова открыты, но (до этого) было очень тяжело, потому что всю свою жизнь, например, шесть дней в неделю, я в какой-то степени тренировался и катался на коньках. А потом у тебя был выходной.

Я очень быстро попал в цикл пробуждений в 13:00. И я подумал: «О, дорогой, сейчас неподходящее время для начала дня». А потом заснул примерно в 4 утра после просмотра Netflix весь день. Я начал чувствовать себя гоблином. Я подумал: о, это действительно нехорошо. И меня напрягало то, как мало я делаю, потому что в обычной жизни я просто стараюсь все время делать как можно больше.

(Во время карантина) наибольшая нестабильность наверняка возникла из-за расстройства пищевого поведения. Потому что, если вы застряли дома весь день перед телевизором, для людей, которые более склонны к перееданию или перееданию и очищению, это действительно плохой сценарий.

Грейси Голд на чемпионате США по фигурному катанию 2020 года

OC: Часть расстройства пищевого поведения — это то, с чем вы боролись из-за депрессии и беспокойства, верно?
Золото: Это битва. Первое, что падает, — это ваше настроение. Я вдруг сильно разозлился. И тогда я плохо спал. Быть спортсменом и быть тем, кто боролся с расстройством пищевого поведения в прошлом, справиться с этим было сложно, потому что это была своего рода беспрецедентная ситуация, а не то, чтобы много читать о ней.

Мне это удавалось очень хорошо, потому что я старался действительно осознавать это и по-настоящему открываться. Я сказал себе: «Хорошо, это плохая среда для того, кто боролся с расстройствами пищевого поведения, для кого-то, кто привык быть безумно занятым в качестве механизма выживания». Когда многие из этих (механизмов) исчезли, мне действительно пришлось сосредоточиться и на самом деле структурировать свое питание больше, чем обычно, чтобы убедиться, что я ем правильно, в нужное время и правильным образом.

Золото для Грейси: Успех с другим POV

OC: Одним из аспектов Weight of Gold является вся идея того, насколько мы ценим завоевание золота… или получение медали вообще. Разница между первым и четвертым буквально меняет чью-то жизнь. Вы пересмотрели то, что для вас означают «достижения» или «успех» за эти годы?
Золото: Я всегда был очень конкурентоспособным и наиболее конкурентоспособным с самим собой. Перфекционист… в детстве это было почти подавляюще.

Будучи конкурентоспособной фигуристкой, эти черты действительно хороши, потому что я соревновался сам с собой, чтобы сделать все возможное. И я не соглашался ни на что меньшее.

Тем не менее, это скользкий путь, потому что это (может стать) вредным и непродуктивным, точно так же, как наткнуться на ту же стену, что подход «Это должно быть идеально»

Я действительно пытался выбраться этой привычки. Так что, даже если это было не на 100 процентов, если это было на 85 процентов из моих лучших результатов, я все равно говорил: «Хорошо, сегодня, сегодня день на четверку с плюсом». И какие сегодня победы? Или каковы были победы на этом мероприятии?

Иногда иметь имя «Грейси Голд» было неудачно. Когда дело дошло до фигурного катания, потому что золото — это (идеал), а потом все остальное… Это то, что меня мучило долгое время. Я смог немного отпустить это. «Золото получает золото» — таков был заголовок, но часто это было так: «Золото соглашается на серебро». О, я не знал, что второе место в Соединенных Штатах — это решение.

Я действительно смогла избавиться от этого и других ненужных вещей, что очень хорошо для моего психического здоровья.

OC: Я уверен, что я виновен в некоторых из этих заголовков… «Золото довольствуется серебром». Это цепляет, но не думает о вас как о человеке. Или, в свою очередь, ваше психическое здоровье.
Золото: Избавление от невежества в отношении психического здоровья и стигматизации, а также от того, как маленькие вещи иногда могут иметь большое значение, я думаю, это действительно большая часть всего этого Это будет огромная часть округления этого изгиб.

В поисках счастья… снова

OC: Возвращаясь к документальному фильму, почему было важно попасть в эту группу спортсменов? Майкл Фелпс, Шон Уайт, Саша Коэн, Кэти Улендер, покойный Стив Холкомб… вот такая группа.
Золото: Я думаю, что это действительно важно, потому что в нем так много разных олимпийцев из разных видов спорта (и) у всех нас были свои путешествия. И тем не менее мы все можем говорить об этой проблеме и о том, как на самом деле об этом не говорят.

Все хотят говорить об Олимпиаде, (но) никто не хочет говорить о том, что происходит после Олимпиады. Никто не хочет говорить о таких вещах, когда Олимпиада идет не по плану. Так что я чувствовал, что это действительно важно, и я был действительно потрясен тем, что мы все можем сказать одно и то же, и что это не относится к конкретному виду спорта или к вашему полу или возрасту. Это было действительно мощно.

А еще ощущение: «Я не один. Проблема не во мне, я здесь не сломлен». У всех нас была такая борьба, и есть чувство товарищества. Зная: «О, ты похож на меня? Давайте поговорим об этом по-настоящему».

Это чувство общности и знание того, что ты не один, очень, очень сильно.

OC: Вы так много работали, чтобы снова обрести счастье в своей жизни. И счастье в катании. Как вы создаете это для себя каждый день?

Золото: Моя любимая часть катания на коньках всегда была тренировка перед каким бы то ни было (соревнованием), а затем участие в соревнованиях. Весь этот процесс. Теперь, это действительно (до сих пор) моя любимая часть. Намеренно я делаю так, чтобы это по-прежнему было моей любимой частью.

Одна вещь, от которой я отказался, это мнение других людей, потому что я действительно попал (в шаблон, где) было важно, как другие воспринимали меня, потому что это спорт, в котором мы живем. Но на самом деле это только важно как судейская коллегия видит этот момент. Это не на всю жизнь. Раньше я чувствовал, что должен быть самым горячим человеком в продуктовом магазине. Почему?

Но я понял, что та версия меня, которую другие люди создали в своем сознании, не входит в мою ответственность. Это стало для меня большим откровением и заявлением, потому что раньше я думала: «Это то, что сделала бы Грейси Голд».