Эмиль Затопек

#Stroки на бегу

By Stro

Эмиль Затопек

5 раз по 100 метров, 100 раз по 400 метров и еще раз 5 раз по 100 сто метров. Так три дня подряд. Тренировался Эмиль Затопек в лесу, на мягкой дорожке без секундомера, но каждый из ста раз бежал в полную силу. «Успех на длинной дистанции зависит не от скорости бега, а прежде всего от быстроты восстановления сил». Интервальными тренировками он заставлял организм восстанавливаться в короткие промежутки легкого бега между четырехсотметровыми отрезками, пробегаемыми в полную силу. Стандартная тренировка — это 5 по 100, 40 по 400 и снова 5 по 100. Перед соревнованиями объемы увеличивались до 70 и даже до 100 по 400, а в последнюю неделю уменьшались до 20 по 400. Никаких других тренировок Затопек не делал. Кроме особых случаев, например, во время войны немцы запрещали выходить на улицу после наступления темноты. Днем работа, вечером темнота. Затопек бегал на месте в своей маленькой комнате, 30 минут с высоким подниманием бедра, затем много ускорений по две минуты.

Он все делает не правильно, — сказал о нем Ларри Снайдер, тренер победителя Берлинской Олимпиады 1936 года Джесси Оуэнса», — но выигрывает».

На родину быстрых бегунов в Хельсинки Затопек ехал безусловным лидером соревнований на 5 и 10 километров. Уже несколько лет он не проигрывал ни одного старта. Десятка прошла без осложнений. Золото и олимпийский рекорд с результатом 29:17.

Пять километров Затопек выиграл с трудом. Он готовился к результату 14:10 и придерживался этого графика до последнего круга. За 400 метров до финиша Затопек четвертый. За полкруга он делает рывок из последних сил, обходит троих и финиширует с олимпийским рекордом 14:06, вторым был Мимун, который отстал на восемь десятых секунды.

Через два дня чех стартует в марафоне, первом в его жизни. Эмиль решил держаться англичанина Петерса, который имел лучший результат года. Петерс взял очень высокий темп, но на 20-м километре не выдержал, сбавил скорость и в итоге до финиша не добежал. А Затопек добежал. 2:23:02 — олимпийский рекорд.

Одна олимпиада, три медали, три олимпийский рекорда — это Хельсинки 1952 года Эмиля Затопека. Ни у кого нет олимпийских золотых медалей на трех длинных дистанциях и уже, наверняка, не будет.

Жена Эмиля Дана Затопкова в день финала мужа на 5000 метров метала копье. У нее был четвертый результат сезона в мире и она очень хотела вырвать победу у советских спортсменок. Чтобы не нервничать она забилась в раздевалку и слышала только шум трибун. С мужем они встретилась в коридоре перед выходом в сектор, Дана сказала: «Одолжи мне свою медаль, на счастье». В первой попытке копье улетело на 50 метров 47 сантиметров, Олимпийский рекорд. Итого, одна Олимпиада, четыре медали, четыре Олимпийских рекорда. Это семья Затопеков.

Дана Затопкова

А начинались Хельсинки тревожно. Отец друга Затопеков Станислава Юнгвирта был политическим заключенным и Станислава не включили в состав сборной. Затопек сказал, что он тоже не поедет, если Юнгвирта не будет в Хельсинки. Проверив, что друга нет в самолете, Затопек остался в Праге. Потом были долгие разговоры в министерстве, уговоры, угрозы. Наконец, чиновники вручили Затопеку два билета в Хельсинки, один для него, один для Станислава.

Рон Кларк с золотой медалью Затопека

17 мировых рекордов в стайерских дисциплинах установил Рон Кларк, но никогда он не был ни Чемпионом мира, ни Олимпийским чемпионом. В 1966 году Кларк бежал в Праге и в аэропорт его провожал Затопек. Перед посадкой Эмиль отдал Кларку запечатанный конверт, попросил открыть его только в самолете и сказал: «Не потому что ты мой друг, а потому что ты это заслужил!». В конверте была золотая олимпийская медаль Затопека за победу на 10 километровой дистанции.

4 января 1968 года у руля Коммунистической партии Чехословакии встал Александр Дубчек, инициатор рыночных реформ и автор концепции социализма с человеческим лицом. Затопек к этому времени работал иконой, партийным деятелем, полковником, сотрудником отдела физической подготовки войск Министерства национальной обороны Чехословакии. Он активно поддержал реформы Дубчека и одним из первых подписал манифест «Две тысячи слов»: «парламент разучился обсуждать, правительство — управлять, а руководители — руководить. Выборы потеряли смысл, законы — вес».

Фотографии Йозефа Куделки. Работы были тайно вывезены из страны и опубликованы в Times Magazine под инициалами P.P, Prague Photographer. В 1969 году Йозеф Куделка, оставаясь неизвестным, был удостоен золотой медали Роберта Капы. Через год ему удалось перебраться в Англию, где он получил политическое убежище. Спустя 16 лет Куделка признал авторство снимков. Через 40 лет вышла книга, в которой было опубликовано 250 кадров о событиях 1968 года.

Демократические реформы закончились 21 августа 1968 года. 7 тысяч танков вползли в Чехословакию. Дубчека отвезли в Москву, а жители Чехословакии вышли на улицу. 108 гражданских было убито в уличных боях. Квартира Затопеков была в самом центре Праги. Он с женой пробирался в смесь людей и танков, — «Русские не должны быть допущены до Олимпиады в Мехико!», — кричал Затопек. Он на русском разговаривал с танкистами, объясняя суть Пражской весны, но многие из них даже не знали в какой стране они находятся.

Затопек на улицах Праги

Дубчек «во избежании кровопролития» подписал Московский протокол, отрекся от идей Пражской весны и вернулся руководить в Прагу. А Затопек не отрекся. В 1969 году четырехкратный олимпийский чемпион, обладатель 18 мировых рекордов, спортсмен показывавший лучшее время в мире на всех дистанциях от 5 километров до марафона был смещен с постов, лишен всех наград, лишен звания заслуженный мастер спорта, исключен из партии, выселен из Праги.

Мирутс Ифтер

С него начинался эфиопский бег на длинные дистанции

В маленьком городке Яхимов на границе Чехии и Германии спелые ягоды голубики становятся белыми, а цветки иван-чая пурпурным. Яхимов — родина урана. В шестидесятых годах уран здесь кончился, но серебро, мышьяк, висмут, кобальт и никель остались. Здесь на глубине 600 метров трудился спортсмен столетия Эмиль Затопек. На человеческую работу Затопек, знавший шесть языков теперь расчитывать не мог. Вместе с маленькой командой буровиков он искал воду, полезные и вредные ископаемые в отдаленных районах Чехии. Жили в вагончиках. Раз в три недели ему разрешали съездить в Прагу, где осталась его жена Дана Затопкова. Как-то местная жительница послала своего сына к Затопеку с маленьким подарком — кусочком вяленого мяса. Небритый, с бутылкой в руке четырежды олимпийский чемпион открыл дверь вагончика, поблагодарил парня за подарок и сказал: «Я не тот Затопек, которого вы знали»

В 2000 году он умер, в 78 лет. Реабилитированный, но забытый.

Где-то между Марсом и Юпитером в поясе астероидов летает крошечный комочек тверди. Чешский астроном Антонин Мркоc открыл астероид в 1989 году, диаметр планетки чуть больше четырех километров. Астероид 5910 Zatopek обращается вокруг солнца с периодом 3,5 года. В космосе. А на земле памятник появился только после смерти атлета.

Лозана. Памятник Эмилю Затопеку.

В олимпийском Мельбурне 1956 года было очень жарко. Перед стартом марафона Затопек сказал: «Today We Die a Little». Это был его единственный секрет — немного умирать каждый день. А тренировать атлетов у Затопека не получилось, желающих умирать не нашлось.

Эмиль Затопек: история великого чешского стайера

Яростная целеустремлённость и самоотверженность. Яростная одержимость бегом. И такое же яростное лицо, с которого ясно считывается испытание и внутренняя борьба. Его вы можете увидеть на обложке книги «Как сильно ты этого хочешь?».

Вся жизнь многократного олимпийского чемпиона Эмиля Затопека была испытанием. И, возможно, благодаря этим испытаниям он и стал легендой.

19 сентября великому чешскому стайеру исполнилось бы 98 лет. В этом материале рассказываем о непростой жизни Эмиля Затопека, о его тренировочном изобретении и, конечно же, о его победах.

Затопек становится олимпийским чемпионом на дистанции 5000 м

«Бегун с фабрики»

Эмиль Затопек был родом из бедной семьи, поэтому в возрасте 15-16 лет стал работать на фабрике «Bata», производящей обувь.

В бег Эмиль пришёл совершенно случайно. Спортивный тренер на фабрике приказал ему и нескольким его товарищам участвовать в забеге. Герой статьи финишировал вторым и с тех пор заинтересовался этим видом спорта.

«Self-made runner»: тренировки Эмиля Затопека

Во те времена сложно было говорить о существовании каких-то прогрессивных программ тренировок, не говоря о спортпите и специальной экипировке. Мягко говоря, это было неактуально – в считанных сотнях километров от Чехии шли боевые действия.

На заводе, где работал Затопек, был строгий режим. Шаг влево, шаг вправо могли стать последними в этой жизни. Ночью тоже не потренируешься – немцы запрещали выходить на улицу в это время.

Однако Эмиль нашёл решение. Он бегал в своей комнате. Чередовал бег с высоким подниманием бедра и ускорения на месте. Когда будете выполнять это на тренировке – вспомните чешского стайера!

В мирное время визитной карточкой спортсмена стали интервальные тренировки. Сейчас мы, конечно, имеем представление о том, что такое «интервалы», но это представление может сильно измениться, если посмотреть на «интервалы Затопека».

Стандартная тренировка: 5 раз по 100 метров, 40 раз по 400 метров и «заминка» – 5 раз по 100 метров. И больше ничего. Здесь есть и объёмы, и интервалы.

В предсоревновательную неделю количество 400-метровок увеличивалось до 70 и даже до 100 (в 1950-е годы), а в последнюю неделю – снижалось до 20.

Затопек был одним из первопроходцев в стране изнурительных интервальных тренировок. У него не было тренера, свою систему он построил на опыте финского бегуна Пааво Нурми, который в 1920-1930 годы ставил мировые рекорды на всех дистанциях от 1500 метров до марафона.

Первый триумф

Свои первые рекорды Эмиль Затопек установил ещё в военное время. Он обновил рекорды Чехословацкой республики на дистанциях от 2000 до 5000 м.

В 1946 году он стал пятым на послевоенном чемпионате Европы на дистанции 5000 м, улучшив свой результат с 14:50 до 14:24.

Спустя 2 года Затопек стал серебряным призёром Олимпиады в Лондоне на 5000 метров, а также олимпийским чемпионом на 10 000 метров. К слову, свою первую «десятку» Затопек сбегал за несколько недель до этого.

Вместе с медалями Эмиль увёз из Лондона и новоиспечённую невесту – метательницу копья Дану Ингрову (после свадьбы – Затопкову). На тех Играх она ничего не выиграла, за исключением обручального кольца от Эмиля.

«Золотые Хельсинки»

На Олимпиаду в Хельсинки-1952 Эмиль Затопек ехал фаворитом на 5000 и 10 000 м. Ранее к олимпийским медалям Лондона прибавилось «золото» чемпионата Европы 1950 года: Эмиль стал двукратным чемпионом на этих же дистанциях.

«Десятку» в Хельсинки чешский герой выиграл без проблем – 29:17. На протяжении многих лет он был безоговорочным лидером в этой дисциплине.

На «пятёрке» пришлось потрудиться: за круг до финиша Эмиль шёл четвёртым. Но на помощь пришли его любимые интервалы. Он сделал последние 400 метров на максимуме, словно это была его рабочая тренировка. Результат – 14:06.

Затопек ведёт гонку на 5000 м в Хельсинки. За ним бегут Мимун и Шаде. Чатауэй, потеряв равновесие, падает за 100 м до финиша

В тот же день, когда Эмиль стал олимпийским чемпионом на 5000 м, было метание копья у женщин. После получения медали он одолжил её своей супруге Дане «на удачу». Дана взяла медаль с собой на стадион, метнула копьё на 50 м 47 см – и установила новый олимпийский рекорд!

Итого у семьи Затопеков оказалось 3 золотых медали и 3 олимпийских рекорда!

Марафон Эмиля Затопека

Эмиль Затопек заявился для участия в олимпийском марафоне, имея базу из одних только интервалов. И не думая о том, что ему предстоял самый первый в жизни марафон в принципе.

План был простым: бежать рядом с фаворитом Джимом Питерсом. По ходу гонки Затопек поинтересовался у того, насколько хорош его темп. Питерс ответил, что его темп «слишком медленный». Затопек понял задачу и повысил скорость.

Вторую половину дистанции Питерс не поддержал – сошёл с дистанции, после чего ему потребовалась медицинская помощь. Оставшуюся часть пути Затопек, знающий шесть языков, весело общался с сопровождавшими его репортёрами.

Издание «Guardian» описало это событие как «оживлённую загородную прогулку».

На финиш Затопек пришёл с новым олимпийским рекордом на марафоне: 2:23,02. Это было третье золото и третий его олимпийский рекорд.

Глядя на тренировки чешского атлета и его результаты, Ларри Снайдер, тренер легендарного Джесси Оуэнса сказал: «Он всё делает неправильно, но выигрывает». Пока Эмиль не начал побеждать, соперники тоже смеялись над ним. Но потом признали: «Эмиль, ты – гений!»

Всё как в цитате Махатмы Ганди: «Сначала они тебя не замечают, потом смеются над тобой, затем борются с тобой. А потом – ты их побеждаешь».

Жизнь после Хельсинки

Затопек во многих отношениях был первооткрывателем. В отсутствие общепризнанных изотоников он пытался найти нечто похожее. Продолжал экспериментировать с тренировками, бегая с утяжелениями и в любую погоду. Нередко тренировался в тяжёлых армейских сапогах, проходя службу в армии.

На Олимпиаде 1956 года в Мельбурне Затопек не смог защитить свои титулы. Из-за травмы он шесть недель перед Играми провёл в госпитале и не успел вернуть свою форму. Говорят, что по пути в Мельбурн Затопек бегал по салону самолёта, пытаясь наверстать время.

Он вновь участвовал в олимпийском марафоне, но стал только шестым. Спустя год Эмиль завершил свою карьеру. В свою очередь, его жена Дана Затопкова в 1958 году установила новый мировой рекорд в метании копья, а в 1960-м завоевала олимпийское серебро.

После завершения карьеры Эмиль Затопек стал государственным деятелем, занимался физической подготовкой чехословацких войск.

Он был живой легендой, иконой для всей Чехословакии

Но с «Пражской весной» всё закончилось. Демократические реформы не были поддержаны Советским Союзом, и в Чехословакию вошли танки. Юрий Строфилов в книге «Не про бег» писал так: «Затопек на русском разговаривал с танкистами, объясняя суть Пражской весны, но многие из них даже не знали, в какой стране находятся».

Затопек не отказался от своих убеждений. Если бы отказался – остался бы в элите. Но ушёл простым рабочим в урановые рудники. Лишённый всех наград, звания заслуженного мастера спорта, государственных постов и исключённый из партии. Пройдя путь «через тернии к звёздам», четырёхкратный олимпийский чемпион Эмиль Затопек вновь оказался в терниях.

В конце 1970-х ему разрешили вернуться в Прагу, где он работал в архиве. Это было важно – он смог воссоединиться со своей женой. В 1990м году президент Вацлав Гавел реабилитировал легендарного стайера.

«Беги быстрее»

Испытания никогда его не ломали. Он всегда был твёрд в своих убеждениях и пронёс их через всю жизнь. Как сказал австралийский тренер Перси Черутти: «Он заработал и выиграл для себя каждый дюйм очень трудного пути».

Затопек не был самым одарённым бегуном. Если вы включите сохранившуюся часть записи забега на 10 000 м в Хельсинки, то обратите внимание на одного спортсмена. Это раскачивающаяся фигура Эмиля Затопека. И его лицо, отражающее боль чуть ли не с первых метров дистанции.

Сначала создаётся ощущение, что этот парень не добежит до конца. Но буквально через несколько минут он станет олимпийским чемпионом.

Сам Затопек по поводу боли сказал следующее: «Боль – милосердная вещь. Если она длится без перерыва, то притупляется сама собой». А по поводу гримасы на лице: «Бег – это не фигурное катание».

Во время соревнований Эмиль развивал стойкость интересным образом. На новый виток усталости он реагировал ускорением.

Если уже не можешь бежать – беги быстрее

Эмиль Затопек был революционером, но в то же время личностью широкого масштаба.

В 1966 году в Прагу для участия в забеге приехал 17-кратный мировой рекордсмен в беге австралиец Рон Кларк. По воле случая ему не суждено было стать ни олимпийским чемпионом, ни чемпионом мира.

Обратно в аэропорт его провожал Затопек. На прощание он передал Кларку запечатанный конверт со словами: «Не потому что ты мой друг, а потому что ты это заслужил». В конверте оказалась золотая олимпийская медаль Затопека за победу на 10 000 м в Хельсинки.

Наследие

18 мировых рекордов, 5 олимпийских медалей, из которых 4 «золота», 3 олимпийских рекорда на одной Олимпиаде.

Первый человек, разменявший в беге на 10 000 м 29 минут. И единственный стайер в истории, которому удалось стать олимпийским чемпионом на всех длинных дистанциях: 5000 и 10 000 м и на марафоне. Такая возможность сегодня есть у Кененисы Бекеле. Но точно не во время одной Олимпиады.

Если вы хотите в чём-то победить, бегите 100 метров. Если вы хотите себя в чём-то испытать, бегите марафон

До своей смерти Эмиль Затопек успел поучаствовать в основании Пражского марафона, который имеет «Золотой лейбл».

В 2012 году был открыт «Зал славы IAAF», куда включили и Затопека. В 2013 журнал «Runners World» назвал Затопека величайшим бегуном всех времён. А ведь долгое время его история словно была погребена под толстым слоем политической пыли.

В 2016 году на Олимпиаде в Рио-де-Жанейро на олимпийской форме чешских спортсменов можно было увидеть любопытный логотип. Это бегущий улыбающийся человечек. Как думаете, кто это?

Чешские спортсмены на Олимпиаде в Рио

Правильно. Логотип был создан на основе автографа Эмиля Затопека.

Оригинальный автограф Затопека

Эмиль и Дана Затопеки долгое время были единственной в мире супружеской парой – парой олимпийских чемпионов. Они родились в один день – 19 сентября 1922 года. И в один день стали олимпийскими чемпионами – 24 июля 1952 года. Единственное, что не совпало – Дана пережила своего мужа на 20 лет и умерла в 2020 году. 

И всё же Эмиль не всегда бежал с гримасой боли на лице. На своём первом марафоне он финишировал с улыбкой!

Читайте далее: Стив Префонтейн: история и тренировки легендарного бегуна

Эмиль Затопек. Человек. Легенда. — RunCzech

Включить JavaScript.

содержание

• Prague International Marathon na Facebooku
• Prague International Marathon na Instagramu
• Prague International Marathon na Twitteru
• Prague International Marathon na YouTube
• Prague International Marathon na LinkedIn
• Ecophilosophy

Языковая версия

• Pусский язык
• Česky
• English
• Deutsch
• Italiano
• Français
• Español
• Polski
• 中國
• 日本語

Runners ID: авторизоватьсяRunners ID

Зарегистрироваться на стартк гонке

29 апр 2019

Один из величайших и неординарных бегунов, олимпийский герой всех времен.

Он стал легендой на трассе, харизматичным и человеческим героем на улице.

Ни у какого другого бегуна нет такой интересной истории, как у Эмиля Затопека.

Он установил 18 мировых рекордов, собрал 5 олимпийских медалей, три из них на Олимпийских играх 1952 года в Хельсинки, на 5 и 10 километрах, а также в марафоне. Никто другой такого не смог сделать ни до ни после него!

Он установил новую планку стойкости, тренировался в армейских ботинках, в снегу, в песке и в темноте.

Его упорство сочеталось с сильным духом человечества и дружбы. Иногда ему за это пришлось заплатить высокой ценой…
Эмиль Затопек помог основать Пражский марафон, и был большим помощником до последних дней на земле.
Спасибо тебе за все, Эмиль.

«Если хочешь что-то выиграть, пробеги 100 метров. Если хочешь что-то новое испытать, пробеги марафон». — Эмиль Затопек

Title partners

Official partners

Official media partners

Media partners

Partners

Patrons

Institutions

27 ИЮЛЯ 1952 ГОДА: ДЕНЬ, КОГДА ЭМИЛЬ ЗАТОПЕК ДОБИЛСЯ ИСТОРИЧЕСКОЙ ПОБЕДЫ — Спорт — Аналитические статьи

Завоевав олимпийское золото в Хельсинки на дистанциях 5 000 и 10 000 метров и в марафоне, чехословацкий спортсмен впервые в истории победил сразу в трех этих дисциплинах. Этот рекорд не побит до сих пор.

Если и есть человек, рядом с которым нельзя произносить имя Эмиля Затопека, то это, несомненно, Джим Питерс. 27 июля 1952 года британский бегун, рекордсмен мира в марафоне (42 км 195 м за 2 часа 17 минут 39,4 секунды), в этой дисциплине в Хельсинки уступает «Чешскому локомотиву».

Ничто не может помешать Затопеку навсегда остаться в памяти потомков: третья медаль на его Олимпийских играх 1952 года, после побед на дистанциях 5 000 и 10 000 метров, возносит 30-летнего спортсмена из Копривнице на вершину Олимпийского мира. Это не мешает ему улыбаться и смеяться под аплодисменты зрителей на последних километрах гонки.

Бегать – значит изнашивать обувь
Приятная маленькая месть от шестого по счету ребенка в скромной семье, в которой семь детей. Когда он был маленьким мальчиком, отец запрещал ему бегать, чтобы не изнашивать ботинки. Так что после учебы он некоторое время работает на обувной фабрике Bata. Кажется, ничто не влияет на его моральный дух. Недаром он повторяет: «Если хочешь бегать, беги километр. Если хочешь изменить свою жизнь, пробеги марафон». В конце гонки, организованной его работодателем, в которой он безоговорочно побеждает, он понимает, что бег создан именно для него.

Его финские победы остаются настоящим подвигом, никому до сегодняшнего дня так и не удалось повторить этот рекорд в легкой атлетике: завоевать олимпийское золото на трех самых длинных дистанциях.
Тот год начался для него не очень хорошо. За месяц до Олимпиады он заболевает тяжелым бронхитом. Будучи специалистом по бегу на 5 000 метров, он постепенно адаптируется и к 10 000 метров и решает усилить тренировки, чтобы лучше подготовиться к Олимпиаде. Заодно впервые в жизни Запотек мечтает выиграть и марафон. Поразительный апломб, тем более что генеральный секретарь Советского олимпийского комитета Петр Соболев (а это самый разгар «холодной войны») дает ему понять, произнеся следующую фразу: «Никто в мире не может добиться трех лучших результатов в трех самых сложных гонках».

Политика
Помимо проблем со здоровьем Затопек чуть не пропустил Игры из-за «патриотизма». Действительно, одному из его друзей, бегуну на 1 500 метров Станиславу Юнгвирту, не разрешают ехать в Финляндию. Причина? Его отец – противник Коммунистической партии Чехословакии. Такое решение не нравится Затопеку. Он поддерживает друга, угрожая тоже не поехать в Хельсинки. Власти какое-то время пытаются сопротивляться, но в итоге разрешают этим двум спортсменам участвовать в Олимпийских играх 1952 года.
Эмиль Затопек начинает Олимпиаду с дистанции 10 000 метров, которую он освоил, хотя она ему и не очень нравится. Он бежит неимоверно быстро, только француз Ален Мимун может выдержать такой адский темп. Но бегун, выигравший 32 чемпионата Франции, ничего не может сделать и отстает на отметке 8 000 метров, оставив Затопеку возможность получить свою первую золотую медаль, установив время 29 минут и 17 секунд.

Дистанция 5 000 метров будет более опасной для чехословацкого спортсмена. Здесь опять надо конкурировать не только с быстрым Мимуном, но и с другими сильными бегунами – с Гастоном Рейффом, Кристофером Чатэуэем или Гербертом Шаде. Гонка идет с бешеной скоростью, и все решается на последнем круге.

«Гонка века»
Семьдесят лет спустя все еще вспоминают ту гонку в Хельсинки на дистанции 5 000 метров, которую называют «гонкой века». Затопек не входит в небольшую группу бегущих впереди. Он набирает темп постепенно, используя сэкономленные свои силы. Его гримасы (он отличается тем, что гримасничает во время бега) еще никогда не были такими выразительными. На последнем круге Чатэуэй начинает атаку, которая, кажется, будет решающей; Мимун следует его примеру. Последний поворот, Затопек врывается как ракета. В «Локомотив» подбросили угля. Воспользовавшись падением британца, он обгоняет француза и выигрывает вторую золотую медаль в этих скандинавских играх, показав результат 14 минут и 6 секунд. Это двойной праздник для Затопека: в этот же вечер он узнает, что его жена, Дана Затопкова, победила в метании копья, став олимпийской чемпионкой.

Наступает последний этап его эпопеи, королева гонок: марафон. 42,195 км – расстояние между Виндзорским замком и ложем королевской семьи на лондонском Олимпийском стадионе в 1908 году – расстояние, которое Затопек никогда не преодолевал на соревнованиях, только на тренировках, во время которых он мог пробегать от 250 до 270 километров в неделю. Но эта гонка другого уровня. Тем более, что его главный соперник Джим Питерс очень желает сбить с него спесь. Но ему вновь не везет, и он позволяет 29-летнему Эмилю Затопеку стать обладателем третьей золотой медали Олимпиады.

Неудивительно, что его возвращение домой является триумфальным. Его называют «героем юности» и присваивают офицерский чин в армии. Но все изменится для бегуна в свете национального восстания и надвигающейся Пражской весны. Бывший бегун призывает к переменам и, не колеблясь, участвует в уличных демонстрациях и использует свою известность для защиты демонстрантов от возмездия со стороны властей. Все силы прилагаются к тому, чтобы запятнать честь чемпиона-эрудита. Он ведь не только установил 18 мировых рекордов, но и свободно говорит на девяти языках. Его слава будет продолжать сиять даже после смерти спортсмена в 2000 году. Его метод, основанный на интервальных тренировках (сочетающих периоды высокоинтенсивной работы и отдыха), стал эталоном в спорте и используется до сих пор.

Перевод
Александра ПАРХОМЕНКО

На фото: Эмиль Затопек финиширует на дистанции 5 000 метров на Олимпийских играх 1952 года в Хельсинки.

27.07.2021

Жюльен РЕБУЦЦИ Le Point

19 сентября исполняется 100 лет со дня рождения легендарного легкоатлета Эмиля Затопека

Биография

Эмиль Затопек, чешский спортсмен, четырехкратный олимпийский чемпион и восемнадцатикратный рекордсмен мира, лучший спортсмен мира 1949 и 1952 годов, родился 19 сентября 1922 г. в городе Копрживнице – небольшом городе на северо-востоке Чехии (в городе производятся известные грузовики Татра).

Начало беговой карьеры

Бегать он начал более или менее случайно, только в возрасте девятнадцати лет в 1941 году, когда один из учителей промышленной школы предпринимателя Бати в городе Злине (где Затопек начал свое ученичество в обувной фабрике в конце 1930-х годов) заставил его принять участие в традиционном весеннем забеге по Злину. Затопек хотел отказаться от участия в гонке и сослался на боль в коленях, но, к счастью, безуспешно. Тогда в забеге он финишировал вторым.

После этого забега Эмиль Затопек принимает предложение участвовать в тренировках злинских спортсменов и начинает бегает дистанции от 800 м до 3 000 м. Несмотря на тяжелые тренировки, в гонках он оказывается на втором или третьем месте, но победы ускользают от него.

Поэтому после двух лет тренировок Затопек решает взять судьбу в свои руки – в результате получается знаменитая интервальная система тренировок Затопека, состоящая из бега на 400-метровых участках с повторениями: эта система затем является основой его будущих побед на трассах на выносливость. Затопек славился невероятными объемами – самая известная тренировка Эмиля Затопека была 80 раз по 400 метров – 32 километра по стадиону!

Тренировки

«Чешский локомотив» – это прозвище Затопека за границей Чехословакии – он был известен своими жесткими методами тренировок и сложной манерой бега, которая сопровождалась судорожными гримасами (одно из его других прозвищ, Эмиль Грозный, имеет отношение к этому).

Говорят, когда люди спрашивали его о его замученном выражении лица во время соревнований, он отвечал: «Знаете, это не гимнастика и не фигурное катание». Он тренировался в любую погоду, даже когда шел снег, и часто носил тяжелые военные ботинки вместо специальных кроссовок, что, как он утверждал, потом давало ему ощущение легкости во время гонки. Также он бегал со своей женой на спине. Когда Затопек не мог бегать на улице, бегал на месте в своей квартире или в пути на соревнования бегал даже в коридоре поезда.

Первые победы и рекорды

В октябре 1943 года появились первые результаты – в этом году Эмиль Затопек пробежал свой первый забег на выносливость, забег на 5 000 метров. В 1944 году Затопек установил первый из своих рекордов – это чешский рекорд на 2 000 метров –  5:33,4 мин. Еще в 1944 году Затопек стал первым чехословацким бегуном, пробежавшим 5 000 м быстрее чем за 15 минут.

После окончания Второй мировой войны Эмиль Затопек поступил в военную академию. В беге на 5 000 метров в 1945-54 годах он стал восьмикратным чемпионом Чехословакии на этой дистанции, в 1947-54 годах возглавлял мировые рейтинги, а в мае 1954 года в Париже побил мировой рекорд со временем 13:57,2 мин.

Международные успехи

Эмиль Затопек отмечает свои первые международные успехи в беге на дистанции 5 000 метров — на чемпионате Европы в Осло в 1946 году он все еще финишировал пятым, а в Брюсселе (тоже на чемпионате Европы) в 1950 году он уже завоевал золото. В Берне на чемпионате Европы 1954 г. он финишировал третьим.

В 1948 году Эмиль Затопек впервые пробегает трассу длиннее 5 000 м, а именно 10 000 м – в Будапеште он устанавливает рекорд Чехословакии на этой трассе, показав время 30:28,4 мин. В том же году Затопек впервые пробежал 10 000 м быстрее чем за 30 минут.

Бег на 10 000 м затем становится самой успешной дисциплиной Затопека – в 1948-54 годах он возглавляет мировые рейтинги, пять раз бьет мировой рекорд, выигрывает на этой дистанции на чемпионатах Европы в 1950 и 1954 годах, а также выигрывает его на Олимпийских играх в 1948 и 1952 годах. В то же время Эмиль Затопек стал первым человеком, пробежавшим 10 000 м из 29 минут — на гонке в Брюсселе в июне 1954г. он пробежал эту дистанцию ​​за 28:54,2 мин..

Однако наибольшую известность Эмиль Затопек получил благодаря своим выступлениям на летних Олимпийских играх – на XIV. Олимпийских играх в Лондоне в 1948 г. и на XV. Олимпийских играх в 1952 году в Хельсинки. В Лондоне Эмиль Затопек выигрывает золото на трассе на 10 000 м, где побеждает своего давнего соперника француза Алена Мимуна, и серебро на трассе на 5 000 м, финишировав менее чем в метре от победившего бельгийца Райфа.

Олимпийские игры Хельсинки 1952

На Олимпиаде в Хельсинки Эмиль Затопек достигает абсолютной вершины. Он выиграл три длинных забега за восемь дней, а также побил олимпийский рекорд во всех дисциплинах.

Первым в программе является забег на 10 000 метров. Хотя подготовка Затопека к Олимпиаде была нарушена из-за различных проблем со здоровьем, он вышел на старт десятки как действующий мировой рекордсмен и главный фаворит. Затопек отставал от лучших в первых кругах, но благодаря машинному темпу постепенно обгонял одного соперника за другим и достиг финишной линии с огромным преимуществом в новом олимпийском рекорде 29:17.00, перед Мимуном.

Спустя четыре дня в финале «гонки века» на половинной дистанции 5 000 м тогдашний 29-летний бегун защищал серебро предыдущих Олимпийских игр, но эксперты не причисляли его к основным претендентам на одну из медалей из-за сильной конкуренции. После старта ситуация постоянно менялась, драма завершилась в финальном круге. Затопек пошел в лидеры, но сразу же его обогнали трое бегунов и, казалось, чехословацкий представитель с типичным для него мучительным выражением лица закончит гонку на этот раз с пустыми руками. Но Затопек на последних десятках метров снова сделал рывок вперед и в очередном олимпийском рекорде 14:06.6 он завоевал второе золото, снова опередив свою вечную тень француза Алена Мимуна.

Хотя на восстановление у него оставалось всего три дня, Затопек решил попробовать себя в марафоне, которого никогда раньше не бегал. Вместо того, чтобы отдыхать и праздновать, он в тренировках привыкал к бегу в более медленном темпе и по тактике решил просто придерживался самого большого фаворита гонки – Джима Питерса. В половине гонки Питерс не выдержал резкого темпа, и в лидерах остались только Затопек со шведом Густавом Янссоном. Через пять километров Янссон отстал, и Затопек в одиночестве уверенно побежал к неожиданному третьему триумфу, в олимпийском рекорде 2:23:03.2.

Четвертая золотая медаль в коллекции семьи Затопеков на Олимпийских играх в Хельсинки достается его жене Дане, на которой он женился в 1948 году. Дана победила среди метателей копья.

Эмиль Затопек вспоминал олимпийский марафон:

«Для меня в марафоне было странным только то, что я его бежал впервые в жизни. Наше руководство спрашивало меня, знаю ли я, как бежать, как распределять свои силы. И я говорю: «Мне это особо не интересно, потому что в газетах пишут, что фаворитом является англичанин Джон Питерс, стартовый номер 187. Если он фаворит, он должен знать, как бежать. Все, что мне нужно сделать, это бежать с ним и посмотрим на финише, чем все закончится». И я держался за ним со шведом Янссоном. Мы догнали Питерса на 16 километре. Я смотрю на Питерса, и он выглядит по другому, чем на старте. На нем видны следы усталости. Я думаю, он переборщил с темпом. Говорю ему: «Разве это не слишком быстро?» И он сказал: «Нет, так должно быть». Ой, он еле шевелит ногами и говорит, что так и должно быть. Что тогда будет с нами? Я еще спросил его: «Ты уверен?» Ему я уже надоел, он перебежал на другую сторону шоссе, чтобы я отстал. Но он выдержал только до 35-го километра. Я думал про себя, что я просто должен дотерпеть, у меня уже все, ноги болели страшно, но я справился. Я выбежал на Олимпийский стадион, и финны так аплодировали, как будто я был членом их сборной. Играла музыка, люди хлопали, меня приветствовали, и я побежал за третьей золотой медалью – это незабываемо».

Затопек стал первым и, вероятно, последним бегуном в истории, выигравшим все соревнования на выносливость на одной Олимпиаде. Ближе всего к этому был молчаливый финн Лассе Вирен, выигравший и 5, и 10 км в Монреале 1976 года, но финишировавший только пятым в марафоне.

Однако на Олимпийские игры в Хельсинки в 1952 году Затопек почти не поехал. По политическим причинам режим не допустил бегуна Станислава Юнгвирта, а Затопек отказался лететь в Финляндию без него. Однако в конце концов оба улетели, и Затопек знал, что должен привезти медали.

Завершение карьеры

Следующие Олимпийские игры (XVI. в Мельбурне в 1956 году) прошли для Затопека не так удачно – незадолго до них он перенес операцию по удалению грыжи, и из-за операции он выступил только в марафоне, в котором занял шестое место. Победа достается давнему сопернику (и другу) Затопека Алену Мимуну. В забегах на 5 000 и 10 000 метров уже началась эпоха Владимира Куца, который в Мельбурне и берет золото на обеих дистанциях.

Эмиль Затопек распрощался со спортивной карьерой в 1958 году – после этого он работал в Министерстве обороны в отделе физической подготовки войск. После так называемой Пражской весны 1968 года (когда Затопек был сторонником перемен в чехословацком обществе), Эмиль был по политическим причинам отстранен от занимаемой должности в 1969 году и уволен из армии. В период так называемой «нормализации» (возвращение к строгим коммунистическим порядкам), Затопек работал подсобным рабочим в строительной геологии, а с 1976 года до выхода на пенсию работал в центре документации Чехословацкого союза физкультуры.

Если коммунистический режим пытался скрыть неудобного героя, то в мире Затопека не забыли и часто приглашали гостем на легкоатлетические мероприятия. Хотя режиму не удобно, никто не мог запретить Затопеку поездки. В 1975 году Затопек стал первым чехословацким спортсменом, получившим премию Пьера де Кубертена, присуждаемую Международным комитетом по фэйр-плей при ЮНЕСКО.

После восстановления демократической системы в Чехословакии в 1989 году Эмиль Затопек и его жена стали активно участвовать в общественных мероприятиях. Эмиль Затопек в 1995 году взял покровительство над первым Пражским международным марафоном, сейчас известной серией RunCzech.

В 1997 году Эмиль Затопек был объявлен спортсменом Чехии 20-го века, а в 1999 году – лучшим чешским олимпийцем в истории.

Имя Затопека стало синонимом упорства. Затопек не был талантом, он был честным, чрезвычайно амбициозным спортсменом, он оставался великим пропагандистом спортивных и олимпийских идей в лучшем смысле этого слова.

Больше скажет одна из его цитат: «Победа — это здорово, но дружба еще лучше».

Эмиль Затопек скончался 21 ноября 2000 года в Праге.

Стара Болеслав

Мало кто из вас знает, что спортсмен очень много времени тренировался недалеко от Праги, в старинном городке, чешском «Ватикане», Стара Болеслав.

Здесь построили в 1950 году в лесу легкоатлетический стадион с тогда уникальной быстрой грунтовой дорожкой. Уникальность стадиона состояла также в том, что внутренняя первая дорожка мерила 333,33 метра. На стадионе было установлено невероятных 32 официальных мировых рекорда. В 50-годы приходили сюда смотреть забеги Затопека тысячи зрителей. В 2001 году стадион прошел масштабную реконструкцию, беговые дорожки получили уже длину по стандартам Международной атлетической федерации и современное искусственное покрытие.

Вокруг Старой Болеслави также много лесов с тропинками и Затопек на них набегал свои километры. Эти лесные тропинки носят имя легендарного Эмиля (Zátopkovy běžecké stezky). Классический округ мерит 5 км. Уже несколько лет на тропинках проводится в честь великого бегуна забег «Затопекова десятка».

Эмиль Затопек (19.9.1922 – 21.11.2000)

Текст и фото Йиржи Нечасек

Эмиль Затопек: Гарь на моих шиповках

Вдруг вспомнился снимок 1948 года. Лондон. Олимпийские игры. Он финиширует в одиночестве. Позади 10 километров. Вся борьба на дистанции отразилась на его лице. Оно искажено гримасой нечеловеческой усталости.

Я запомнил это лицо. И сейчас узнал его сразу. Выйдя нам навстречу из ворот собственного дома, он улыбнулся и протянул руки — Эмиль Затопек. В его сегодняшней улыбке сохранились черты с фотографии сорокалетней давности. Их объединяла усталость. Сейчас она была не столь обнажена. Годы сгладили ее, но, видимо, не притушили.

Что я знаю о нем? Ступени крутой лестницы на второй этаж как бы отсчитывали даты спортивной биографии Затопека. 48-й — победа на 10-километровке в Лондоне. 52-й — он сделал то, что не удавалось никому в истории спорта: стал трехкратным олимпийским чемпионом, победив на Играх в Хельсинки в беге на 5 и 10 километров и в марафоне. 18 раз устанавливал мировые рекорды. Великий, непобедимый Затопек…

Скромная комната второго этажа. Уютно и тепло. Это мир сегодняшнего Затопека и его жены Даны, тоже олимпийской чемпионки. Мир, который они создали своими руками. Дом этот выстроен ими, верба, что смотрит в окно, посажена Даной, а кусты смородины в тени — особая забота Эмиля. Супруги немолоды, Затопеку шестьдесят шесть, и потому простота и обыденность, окружающая их, несет черты особой мудрости и гордого спокойствия.

Не хотелось тревожить тишину. Ее нарушил сам Эмиль. Заговорил медленно, тщательно подбирая слова, как бы примериваясь к инструменту, звучание которого крепло, становилось уверенным. И я слушал, слушал Затопека.

— В одной книге — она вышла в нашей стране — начало моей спортивной биографии описано примерно так. В годы фашистской оккупации мне пришлось выбирать между концентрационным лагерем и работой на вредном предприятии; выходя из завода-душегубки, несмотря на тяжелую усталость, я, чтобы сохранить здоровье, бегал по просекам ближайшего к городу леса, а после освобождения Чехословакии стал заниматься бегом на стадионе.

Мне понятно благородное намерение автора. И, может быть, лет пять-десять назад я не придал бы значения неточностям, рассыпанным по статьям и очеркам. А сейчас не могу. «В чем дело, Эмиль? — спрашиваю себя. — Уж не старость ли сделала тебя таким привередливым?» Пожалуй, нет. Ей, тщеславной, достаточно и того, что в спорте я остался «великим Затопеком». Просто теперь как-то особенно хочется ясности во всем и не только для себя. Ведь жизнь, придуманная кем-то, не может быть твоей. Так как же все было на самом деле?

…В сорок первом году работал в Праге на обувной фабрике. Жил при ней в интернате с двумя сотнями таких же ребят. Накануне традиционного пробега по улицам города, в котором нас обязывали принимать участие, решил сказаться больным. Бежать не хотелось. Но врач назвал меня симулянтом, и пришлось выходить на старт. Мы рванулись гурьбой, однако очень скоро я и еще один парень — постоянный лидер и победитель подобных забегов — опередили всех. На улицах было много народу. Болели неистово, подбадривали меня. Я впервые ощутил себя в центре внимания. Меня переполняло чувство гордости за то, что я доставляю радость стольким людям. Радость эта была тем более весомой, что позволяла на мгновение забыть о войне, о терроре, царящем в Праге. В тот день я не был первым, но чувство заинтересованности, сопереживания, поддержки со стороны стольких людей родило во мне спортсмена. Именно желание доставить людям радость выводило меня на беговую дорожку все последующие годы.

После этого забега мне предложили тренироваться в спортивном клубе. Пригласил меня туда чешский бегун номер один на 1500 метров Томин Шале. Во мне поселилось ощущение, что в войну ворвалась другая жизнь, какой-то намек на грядущий мир. И я стал тренироваться. Работал без наставника, присматривался к другим. С самого начала
было желание не просто бегать, а добиваться результатов, каждый раз обгоняя время или соперника. В Праге в то время проводились так называемые первенства протектората (гитлеровский режим создавал видимость нормальной жизни). Я участвовал в этих соревнованиях и часто побеждал. После войны, в мае 45-го, узнал, что в армии создаются все условия для занятий спортом. И, не раздумывая, пошел на службу вольноопределяющимся.

Армейские соревнования. .. В то время они проводились часто. С одной из моих поездок в американскую оккупационную зону связана довольно известная легенда. Писали, будто необходимость потренироваться заставила меня выпрыгнуть из вагона и несколько километров бежать рядом с поездом. Молодость, молодость… Звучало это красиво. Так что и самому хотелось во все верить. А надо бы признаться, что было-то не совсем так. В то время правила были строгие. В хвосте эшелона сидел часовой, который имел право открыть огонь по всякому, кто садился или спрыгивал на ходу. Некоторое легкомыслие помогло мне пренебречь этим. Я действительно спрыгнул с медленно идущего поезда и хотел пробежаться. Но, едва коснувшись земли, увидел впереди тоннель. Для порядка сделал шагов сто и запрыгнул обратно. Вспоминаю об этом и благодарю бога, что тоннель заставил меня вернуться в вагон. А ну как янки захотелось бы пострелять?

Странно, но сейчас память подбрасывает те эпизоды, которые мало связаны с моментами побед и триумфа. Очки, секунды, рекорды и единоборства отошли на второй план. И жизнь заполняется тем обыденным и повседневным, что составляет судьбу любого человека, тем, что в свое время я полагал второстепенным.

Он обвел взглядом призы и медали, занявшие одну из стен. Усмехнулся.

—       Вот она, моя военная карьера.

—       ?!

— Да, спортивные баталии шли параллельно с моими армейскими званиями. После Олимпиады в Лондоне стал старшим лейтенантом, после Хельсинки — подполковником. Позже, работая в Министерстве обороны, был произведен в полковники. «Почетным полковником» — так меня тогда называли. В 52-м был награжден орденом Республики. Министр обороны вручил мне за победу на Олимпиаде десять тысяч крон. С легким сердцем я отказался от этих денег, поскольку такие подарки запрещены любительскими правилами. А вот именные золотые часы, подаренные Людвигом Свободой в 48-м, буду хранить до конца дней.

Жизнь производила отбор существенного и несущественного. Стали приходить мысли о том, как я живу, чем. Нет, огромное желание выступать не покидало меня. Бег — это по-прежнему было как искусство. Но, к сожалению, оно порой становилось словно заказным. Нечто неестественное было в том, что мне пришлось удовлетворять одну из «высоких» заявок на установление рекорда в беге на 5000 метров. Объяснили, что этого требует престиж страны и почему-то сложная международная обстановка. До ближайших соревнований оставалось лишь две недели. Я тренировался как безумный и в Париже установил мировой рекорд на 5-километров-ке. Нельзя сказать, что он не доставил мне радости. Это был мой 18-й мировой рекорд. И последний. Что-то во мне сгорело.

Эмиль потянулся к стакану с пивом. Дана прошла на кухню.

В комнате вновь повисла тишина.

—       А дальше? — не выдержал я.

Мой вопрос не оставлял сомнений в том, что я хотел узнать. Затопек, как бы раздумывая, сделал еще два-три глотка.

—       Вы правы, об этом нельзя не сказать. И даже лучше, если я это сделаю сам. Вас интересуют события 1968 года? Я правильно понял?

Так вот, обстановка накалялась постепенно. Я политикой, честно говоря, мало интересовался. Хотя, как и все, ощущал нестабильность в экономике, сильное идеологическое давление на литературу, искусство, кино. В стране шли дискуссии. Вопрос, как жить дальше, обсуждался в каждом трактире. Я не принимал в них активного участия. Больше того, наблюдал за происходящим как-то отстраненно. В голове вертелось сравнение — то, что происходит, похоже на футбольный матч: сколько бы игроки ни гоняли мяч по полю, свисток все-таки будет. Но выдержать до конца роль стороннего наблюдателя мне не пришлось.

В начале 68-го ко мне обратился журналист Людвиг Вацулек с просьбой подписать составленное им открытое письмо (своего рода манифест оппозиции), которое известно под названием «две тысячи слов», Я ознакомился с ним. Не могу сказать, что был согласен со всеми его положениями. Но Вацулек настаивал. Главным его аргументом были уже имеющиеся на письме подписи известных и уважаемых людей. Произвело это впечатление и на меня. Вечером домой вернулась Дана и сказала, что тоже подписала это письмо.

Позже мы поняли, что сделали глупость. Так я считаю и сегодня.

Что меня утверждает в этой мысли? Я внимательно слежу за перестройкой в вашей стране и невольно примериваю ее к событиям 68-го в Чехословакии. Разница очевидна. Тогда же меня убеждали в неверности тактики давления на правительство лишь мелкие детали да, пожалуй, и недоверие к лидерам «пражской весны». Многие их поступки были неестественны, гипертрофированы. Та клоунада, которая разыгрывалась на наших глазах, претила мне. Помню, как известный шахматист Людек Пахман вдруг резко обратился к богу. Само по себе это вполне возможно. Но вот устраивается спектакль венчания Пахмана с женой, вместе с которой уже прожито четверть века. Абсурд этой затеи отметил даже кардинал Томашек — слишком очевидной была демонстративность поступка. Но
Пахмана поддержал Вацулек, и венчание состоялось.

Экстравагантность и театральность, замешанные на экстремизме, противопоставлялись  действительной заинтересованности в будущем Родины. Как бы там ни было, но свисток прозвучал.

Порядок был восстановлен. А мне пришлось попрощаться с армией. В общем, получил то, что заслужил. В любой ситуации нужно сохранять трезвость рассудка. Этому меня учил спорт, но в какой-то момент я об этом забыл. Как некогда одного римского императора после занятий политикой увлекло разведение капусты, так и мое знакомство с нею закончилось возле кустов смородины.

Но жизнь есть жизнь. Некоторую обиду во мне все больше вытесняло ощущение легкости и свободы. Я открывал для себя жизнь заново, наслаждался ее радостями. Как это было хорошо — копаться в своем саду, принимать вечером друзей, немногочисленных, но добрых и верных. Посидеть, спеть песню под гитару Даны. Я знаю и русские песни. А особенно люблю вот эту: «Чубчик, чубчик, чубчик кучерявый. ..».

…Я слушал Эмиля Затопека в его комнате, где на одной из стен покоились четыре золотые олимпийские медали. А под окном распускалась верба и зеленели кусты смородины. В Праге была весна.

                                                                                                                     А. Чернышев

Олимпийских игр | История, места и победители

Древние Олимпийские игры

Просмотреть все СМИ

Ключевые люди:

Пьер, барон де Кубертен
Джерри Лукас
Пэт Саммит
Боб Найт
Сэмми Ли

Похожие темы:

Олимпийская деревня
Олимпийский огонь
Зимняя Олимпиада
древнегреческие олимпийские игры
оргкомитет Олимпийских игр

Выдающиеся лауреаты:

Бутч Рейнольдс
Бритни Гринер
Алекс Морган
Меган Рапино

Связанные факты и данные:

Токио — Факты

Просмотреть весь соответствующий контент →

Популярные вопросы

Что такое Олимпийские игры?

Олимпийские игры — спортивный праздник, зародившийся в Древней Греции и возродившийся в конце 19 века. век. Они являются главными спортивными соревнованиями в мире, и в них участвуют спортсмены со всего мира.

Каково происхождение Олимпийских игр?

Первые Олимпийские игры приобрели большое значение в Греции к концу 6 века до н.э. Они начали терять популярность, когда Греция была завоевана Римом во 2 веке до нашей эры, а Игры были официально упразднены около 400 года нашей эры из-за их языческих ассоциаций. Олимпиада возродилась в конце 19го века, а первые современные Игры проводятся в Греции в 1896 году.

Когда Олимпийские игры?

Летние Олимпийские игры и Зимние Олимпийские игры проводятся каждые четыре года. После 1992 года, когда проводились и летние, и зимние игры, они проводились по двухлетнему графику, так что Олимпийские игры проводятся каждые два года летом или зимой.

Где проходят Олимпийские игры?

Международный олимпийский комитет выбирает место проведения каждых Олимпийских игр. Выбор основан на заявках, сделанных главным органом власти города при поддержке национального правительства.

Какие призы на Олимпиаде?

В индивидуальных олимпийских видах наградой за первое место является золотая медаль, за второе место – серебряная медаль, а за третье место – бронзовая медаль. Дипломы присуждаются за места с четвертого по восьмое, а все участники и официальные лица получают памятную медаль.

Приносят ли Олимпийские игры общее благо принимающим странам и городам?

Победа в тендере на проведение Олимпийских игр считается большим благом для любого города, но не все с этим согласны. Сторонники считают, что проведение Олимпийских игр может увеличить ценный туризм, стимулировать местную экономику и повысить глобальную торговлю и статус принимающей страны. Другие, однако, утверждают, что Олимпийские игры истощают финансовые ресурсы принимающих городов и вынуждают их создавать дорогостоящую инфраструктуру и здания, которые приходят в негодность. Узнайте больше на ProCon.org.

Сводка

Прочтите краткий обзор этой темы

Олимпийские игры , спортивный праздник, зародившийся в Древней Греции и возродившийся в конце 19 века. До 1970-х годов Игры были официально ограничены участниками со статусом любителей, но в 1980-х многие соревнования были открыты для профессиональных спортсменов. В настоящее время Игры открыты для всех, даже для лучших профессиональных спортсменов по баскетболу и футболу. Древние Олимпийские игры включали в себя несколько видов спорта, которые теперь являются частью программы Летних игр, которая иногда включала соревнования по 32 различным видам спорта. В 1924 Зимние игры были разрешены для занятий зимними видами спорта. Олимпийские игры стали считаться главным спортивным соревнованием в мире.

Древние Олимпийские игры

Происхождение

Узнайте о происхождении первых Олимпийских игр, состоявшихся в Олимпии, Греция

Просмотреть все видео к этой статье но есть основания полагать, что они произошли в Греции почти 3000 лет назад. Какими бы древними они ни были по своему происхождению, к концу VI в. до н. э. по крайней мере четыре греческих спортивных праздника, иногда называемых «классическими играми», приобрели большое значение: Олимпийские игры, проводившиеся в Олимпии; Пифийские игры в Дельфах; Немейские игры в Немее; и Истмийские игры, проходившие недалеко от Коринфа. Позже подобные фестивали проводились почти в 150 городах, вплоть до Рима, Неаполя, Одесса, Антиохии и Александрии.

Из всех игр, проводившихся по всей Греции, Олимпийские игры были самыми известными. Проводившиеся раз в четыре года между 6 августа и 19 сентября, они занимали столь важное место в греческой истории, что в поздней античности историки измеряли время интервалом между ними — олимпиадой. Олимпийские игры, как и почти все греческие игры, были неотъемлемой частью религиозного праздника. Они проводились в честь Зевса в Олимпии городом-государством Элида на северо-западе Пелопоннеса. Первым олимпийским чемпионом, занесенным в список рекордов, был повар Коребус из Элиды, выигравший спринтерскую гонку в 776 г. до н. э. Представления о том, что Олимпийские игры начались гораздо раньше, чем в 776 г. до н. э., основаны на мифах, а не на исторических свидетельствах. По одной из легенд, например, Игры были основаны Гераклом, сыном Зевса и Алкмены.

Соревнования и статус

На собрании в 776 г. до н.э. было, по-видимому, только одно мероприятие — бег по одному отрезку олимпийской трассы, но в последующие десятилетия были добавлены другие мероприятия. Гонка, известная как стадион, имела длину около 192 метров (210 ярдов). Слово стадион также стало обозначать трассу, на которой проводились гонки, и является источником современного английского слова стадион . В 724 г. до н.0092, примерно похожий на забег на 400 метров, был включен, а четыре года спустя был добавлен долихос , забег на длинные дистанции, возможно, сопоставимый с современными забегами на 1500 или 5000 метров. Борьба и пятиборье появились в 708 г. до н. э. Последнее представляло собой соревнование по многоборью, состоящее из пяти видов: прыжок в длину, метание копья, метание диска, бег и борьба.

Викторина «Британника»

Олимпийские игры

Как часто проводятся Олимпийские игры? Кто из пловцов произвел фурор на Олимпийских играх 2008 года? Держите голову над водой в этой викторине и узнайте больше об Олимпийских играх.

Бокс был введен в 688 г. до н. э., а гонки на колесницах — восемью годами позже. В 648 году до н. Это жестокое состязание сочетало в себе борьбу, бокс и уличные бои. Разрешались удары ногами и ногами по упавшему противнику; запрещались только кусание и выдавливание (засовывание пальца в глаз сопернику). Между 632 и 616 годами до нашей эры были введены мероприятия для мальчиков. И время от времени добавлялись дополнительные мероприятия, в том числе бег, в котором спортсмены бегали в неполных доспехах, и состязания глашатаев и трубачей. Однако программа была далеко не такой разнообразной, как на современных Олимпийских играх. Не было ни командных игр, ни игр с мячом, а соревнования по легкой атлетике (легкая атлетика) ограничивались четырьмя видами бега и пятиборьем, упомянутыми выше. Гонки на колесницах и скачки, ставшие частью древних Игр, проводились на ипподроме к югу от стадиона.

В первые века олимпийских соревнований все соревнования проводились в один день; позже Игры были разделены на четыре дня, пятый из которых был посвящен церемонии закрытия, вручению призов и банкету для чемпионов. В большинстве соревнований спортсмены участвовали в обнаженном виде. На протяжении веков ученые пытались объяснить эту практику. Теории варьировались от эксцентричных (быть обнаженным на публике без эрекции, демонстрирующей самообладание) до обычных антропологических, религиозных и социальных объяснений, включая следующие: (1) нагота свидетельствует об обряде посвящения, (2) нагота была пережиток времен охоты и собирательства, (3) нагота для греков обладала магической силой, защищающей от вреда, и (4) публичная нагота была своего рода костюмом высшего класса. Историки цепляются за сомнительные теории, потому что в иудео-христианском обществе публичное состязание обнаженным кажется странным, если не возмутительным. Тем не менее, древние греки не считали ничего зазорного в наготе, особенно в мужской наготе. Поэтому многие современные объяснения греческой спортивной наготы в основном не нужны.

Оформите подписку Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту.
Подпишитесь сейчас

Технически Олимпийские игры были разрешены для свободнорожденных греков. Многие греческие конкуренты прибыли из греческих колоний на итальянском полуострове, в Малой Азии и Африке. Большинство участников были профессионалами, которые очно готовились к мероприятиям. Эти спортсмены получали значительные призы за победу на многих других предварительных фестивалях, и, хотя единственным призом на Олимпии был венок или гирлянда, олимпийский чемпион также получал широкое признание и часто щедрые подарки в своем родном городе.

Прага | История, карта, население, язык, климат и факты

Сводка

Прочтите краткий обзор этой темы

Прага , Чехия Прага , город, столица Чехии. Расположенный в самом сердце Европы, он является одним из лучших городов континента и крупным экономическим и культурным центром Чехии. Город имеет богатое архитектурное наследие, которое отражает как неопределенные течения истории в Чехии, так и городскую жизнь, насчитывающую более 1000 лет.

Посетите Прагу и изучите ее многочисленные исторические памятники

Посмотрите все видео к этой статье

Физических достопримечательностей и достопримечательностей Праги много. Одним из лучших является Карлов мост (Карлов мост), который стоит на реке Влтава. Извилистое русло Влтавы с ее чередой мостов и меняющимися перспективами контрастирует с вездесущим фоном великого замка Градчаны (Пражский Град), который возвышается над левобережной частью города из-за массивных высоких стен. на холме. Узкие улочки, маленькие таверны и рестораны старых кварталов контрастируют с широкой Вацлавской площадью, современными парками и жилыми домами, а величественные дворцы в стиле барокко 18-го века отличаются своей элегантностью и великолепием. Если смотреть с окружающих холмов, многочисленные церковные башни создают уникальную перспективу, благодаря которой Прагу называют «городом ста шпилей». Эта архитектурная гармония была усилена пост-1945 планировок, которые сохранили древнее ядро ​​города как крупный памятник и тщательно контролировали всю современную застройку. В 1992 году исторический центр города был внесен в список Всемирного наследия ЮНЕСКО.

Узнайте о влиянии чешского, немецкого и еврейского наследия на архитектуру Праги

Просмотреть все видео к этой статье

Прага славится своей культурной жизнью. Здесь жил Вольфганг Амадей Моцарт, и его Пражская симфония и Дон Жуан впервые были исполнены в городе. Кроме того, каждый год на весеннем музыкальном фестивале отмечается лирическая музыка великих чешских композиторов Бедржиха Сметаны, Антонина Дворжака и Леоша Яначека. В пивной «У каличи», до сих пор пользующейся популярностью как у местных жителей, так и у туристов, разворачивалась юмористическая антиавторитарная деятельность Швейка, увековеченная писателем Ярославом Гашеком в Бравый солдат Швейк . Сочинения Франца Кафки, по-иному останавливающиеся на дилеммах и затруднениях современной жизни, также кажутся неразрывно связанными с жизнью в этом городе. Поп. (2011) 1 268 796; (2021) 1 301 489.

Физическая и человеческая география

Ландшафт

Из своих первоначальных небольших прибрежных поселений Прага распространилась по своим холмам, вверх по речным долинам и вдоль прибрежных террас. Агломерация Праги занимает площадь 192 квадратных миль (496 квадратных километров).

Викторина «Британника»

Викторина «Столицы мира»

Сможете ли вы назвать столицы стран мира? В этой викторине вам будут показаны названия 195 стран, и вам нужно будет выбрать город (или города), который является официальной или фактической столицей каждой из них.

Ядро города с его историческими зданиями, мостами и музеями является крупным центром занятости и пробок на дорогах. Вокруг ядра находится смешанная зона промышленных и жилых районов, в которой проживает около половины населения города и почти половина его рабочих мест. Вокруг этого района находится внешняя городская зона застройки, а за ней – еще одна зона застройки, включающая новые промышленные зоны, парки и зоны отдыха, спортивные сооружения. Наконец, есть пояс сельскохозяйственных угодий и открытой сельской местности, где фермы и огородничество удовлетворяют потребности Праги в продуктах питания.

Самая низкая точка города находится на высоте 623 фута (190 метров) над уровнем моря, а самая высокая точка — на Белой горе (Белая гора) на высоте 1247 футов (380 метров). Климат Праги обычно среднеконтинентальный, со средней температурой 67 ° F (19,3 ° C) в июле и 31 ° F (-0,6 ° C) в январе.

Оформите подписку Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту.
Подпишитесь сейчас

Люди

Прага имеет однородное население. Есть небольшая словацкая община, но подавляющее большинство жителей составляют чехи. Город имеет ряд демографических особенностей, связанных в основном с последствиями Второй мировой войны; женщин больше, чем мужчин, и значительная часть женского населения вышла из детородного возраста. Естественный прирост населения очень мал. Тенденция к малодетности является отражением как трудностей с жильем, так и более активного участия обоих родителей в трудовой деятельности. Миграция в город продолжалась.

Экономика

Промышленность и занятость

Хотя Прага известна своей культурной жизнью и памятниками, она также играла важную роль в экономической жизни современной Чешской Республики с начала и интенсивного развития в 19 веке. таких отраслей, как производство текстиля и машин. Промышленность является крупнейшим работодателем, за ней следуют торговля, строительство, образование, культура, администрация, транспорт и связь. Почти половину рабочей силы составляют женщины; доля женщин составляет почти половину в обрабатывающей промышленности, но значительно выше в образовании и культуре, в торговле и в области здравоохранения.

В обрабатывающей промышленности производство машин занимает большую часть рабочих, за которыми следует, примерно в равном количестве, производство продуктов питания, электроники и химикатов. Большую часть производимой в городе продукции составляют товары народного потребления.

В рамках плана децентрализации для роста города с 1950-х годов промышленные районы и склады были размещены или перемещены на окраины Праги. Цель состоит в том, чтобы предоставить больше возможностей для трудоустройства вблизи новых жилых районов, тем самым снизив нагрузку на центральную часть города.

Транспорт

Большая часть городского транспорта осуществляется автобусами, трамваями и метро (метро), которые недороги и субсидируются. Несмотря на усилия по удовлетворению потребностей растущего населения с помощью надлежащей системы общественного транспорта, количество легковых и коммерческих автомобилей увеличилось, что привело к планам по созданию крупной системы городских автомагистралей, включающей 10 радиальных артерий, соединяющих Прагу с национальной дорожной сетью. .

Прага является одним из крупнейших железнодорожных узлов страны с тремя главными станциями и тремя грузовыми транспортными цепями. Международный аэропорт в соседней Рузине был расширен и модернизирован в 19 веке.60-х годов, чтобы служить центром в центре Европы. В месте слияния рек Влтавы и Бероунки построен новый порт. Пассажирские катера, курсирующие по Влтаве летом, являются популярной туристической достопримечательностью.

Чехия | История, флаг, карта, столица, население и факты

флаг Чехии

Аудиофайл:
Государственный гимн Чехии

Смотреть все СМИ

Глава правительства:

Премьер-министр: Петр Фиала

Капитал:

Прага

Население:

(оценка 2022 г.) 10 535 000

Курс обмена валюты:

1 доллар США равен 24,454 чешских крон

Глава государства:

Президент: Милош Земан

Посмотреть все факты и статистику →

Сводка

Прочтите краткий обзор этой темы

Чехия , также называемая Чехия , страна, расположенная в Центральной Европе. Он включает в себя исторические провинции Богемия и Моравия, а также южную оконечность Силезии, которые вместе часто называют Чешскими землями. В 2016 году страна приняла название «Чехия» как сокращенное неофициальное название Чешской Республики.

Несмотря на то, что Богемия не имеет выхода к морю, в Средние века были короткие периоды, когда Богемия имела выход к Балтийскому и Адриатическому побережьям, что, без сомнения, имело в виду Уильям Шекспир, когда он поставил большую часть своей пьесы 9.0091 Зимняя сказка есть. В регионе холмов и гор Богемия находится во власти национальной столицы Праги. Расположенный на реке Влтаве, этот живописный город мостов и шпилей является уникальным произведением искусства нескольких поколений художников, привезенных правителями Богемии. Пожалуй, только французы так сосредоточены на своей столице, Париже, как чехи на своей; из двух Прага для многих имеет более волшебное качество. Называемый «самым красивым городом Европы» с 18 века, он опьянял писателей, поэтов и музыкантов. В то время как Прага была родиной писателя Франца Кафки и поэта Райнера Марии Рильке, Брно, крупнейший город Моравии, был местом новаторских генетических экспериментов Грегора Менделя в XIX веке.го века и место рождения современного романиста Милана Кундеры. Моравцы так же гордятся своими виноградниками и вином, как жители Чехии своими пивоварнями и пивом Pilsner, которое родом из города Пльзень (Пльзень), который также известен как местонахождение завода «Шкода» — тяжелого промышленного комплекса, возникшего вместе с Габсбургская монархия. Моравия также была обеспечена квалифицированной рабочей силой, что помогло превратить Брно в один из ведущих промышленных городов в области текстиля и машиностроения в 19 веке.го века и Остраву на севере в крупный угледобывающий регион благодаря обширным месторождениям ископаемого топлива, простирающимся из Силезии.

История всегда под рукой в ​​Чешской Республике, где великолепные замки, такие как Карлштейн (бывшая крепость королевской короны Святого Вацлава) и усадьбы усеивают ландшафт и изобилуют средневековыми центрами городов. За свою 1000-летнюю историю страна меняла форму и перетасовывала свое население. Как королевство Богемия, оно достигло своего апогея богатства и могущества в 13 и 14 веках. Благодаря множеству культурных, экономических, церковных и династических связей чешские короли стали непосредственно участвовать в делах немецких правителей Священной Римской империи и открыли страну для немецкой колонизации, которая принесла процветание за счет добычи серебра и быстрой урбанизации. Прага со старейшим университетом к северу от Альп (Карлов университет, 1348 г.) функционировала как королевская и имперская столица. Однако немецкая колонизация, которая вскоре составила треть всего населения и поставила в невыгодное положение большинство чехов, посеяла семена недовольства, что привело к уродливому, неразрешимому конфликту в 20 веке. В начале 15 века Богемия стала свидетелем гуситской революции, дореформационного движения, названного в честь Яна Гуса, последователя английского теолога и реформатора Джона Уиклифа. Религиозный антагонизм возобладал над этнической напряженностью, когда чехи и немцы совместно возглавили протестантское восстание, положившее начало Тридцатилетней войне (1618–1648 гг.) против католиков Габсбургов, австро-германской династии, правившей Богемией с 1526 по 1919 гг.18. После победы Габсбургов немецкий язык заменил чешский почти на два столетия, пока чехи не пережили необычайное языковое и культурное возрождение, совпавшее с революциями 1848 года и распространением индустриализации. В лице историка Франтишека Палацкого и таких композиторов, как Бедржих Сметана и Антонин Дворжак, чешский национализм нашел своих идеальных представителей.

Распад Австро-Венгерской империи в конце Первой мировой войны впервые объединил чехов и словаков как «чехословаков». Чехи стали правящей этнической группой в Чехословакии, новом государстве, в котором немцы и венгры жили как невольные граждане, обреченные стать нелояльным меньшинством, стремящимся подорвать демократическую конституцию, созданную основателями страны Томашем Г. Масариком и Эдвардом Бенешем. Многие из этого немецкого населения превратились в симпатизирующих нацистам с приходом к власти в Германии Адольфа Гитлера, чьи замыслы в отношении немецкоязычного пограничного района Чехословакии были умиротворены Англией и Францией в Мюнхенском соглашении от 19 сентября.38. Выхолощенная Чехословакия уступила прямому немецкому вторжению шесть месяцев спустя. Богемия и Моравия стали протекторатом «Великой Германской империи», а Словакия, чьи венгерские районы были переданы Венгрии, была вынуждена Гитлером провозгласить свою независимость.

Викторина «Британника»

Ты назови это!

Какая страна известна как Остров Пряностей? Как латинское название Швейцарии? Проверьте свои знания в этой викторине.

После шести лет жестокой нацистской оккупации (с наследием Холокоста и послевоенным массовым изгнанием около трех миллионов богемских и словацких [карпатских] немцев) Чехословакия была воссоздана, на этот раз без Руси (Закарпатской Украины), которая была аннексирована Советский Союз. Коммунистический переворот 19 февраля.48-й определил судьбу Чехословакии как члена советского блока на протяжении всей холодной войны — хотя ненадолго, Пражской весной 1968 года, движение за реформы взяло верх, но было подавлено советским военным вторжением в августе того же года. Тем не менее, этот опыт свободы породил подпольное диссидентское движение, позже названное Хартией 77, лидер которого, драматург Вацлав Гавел, был перемещен из тюрьмы в королевский замок, став первым президентом посткоммунистической Чехословакии после падения Берлинской стены в 1919 году.89.

Последняя модификация современного чешского национального государства была открыта 1 января 1993 года, когда был расторгнут союз со Словакией. Как и Чехия, новая страна присоединилась к Организации Североатлантического договора (НАТО) в 1999 году и к Европейскому Союзу (ЕС) в 2004 году.

Получите подписку Britannica Premium и получите доступ к эксклюзивному контенту.
Подпишитесь сейчас

Эмиль Затопек – Marathon Training Insights —

Просмотры сообщений:
31 019

Сотни бегунов со всего мира в настоящее время тренируются по нашим элитным программам обучения.
Побейте свое лучшее время в предстоящем забеге на 5 км, 10 км, полумарафоне или полном марафоне вместе с нами!

Эмиль Затопек. Как мужество, инновации и спортивное мастерство создали легенду

Учитывая непреходящее влияние его новаторских методов тренировок, безжалостного экспериментирования над собой и спортивного мастерства в легкой атлетике, большинству бегунов известно очень мало об Эмиле Затопеке. Известный как «Чешский локомотив», Затопек беспрецедентно продвинулся вперед в своей карьере, оставив после себя наследие непревзойденных достижений. Но во многом его запомнили за его личность и подход к спорту и к соперникам, не говоря уже о множестве бесконечно актуальных цитат.

В конце сороковых и начале пятидесятых Затопек был почти непобедим. За это время он установил восемнадцать мировых рекордов и завоевал пять олимпийских медалей, четыре из которых золотые. На Играх в Хельсинки в 1952 году он стал первым и, вероятно, единственным человеком, когда-либо преодолевавшим тройную олимпийскую дистанцию ​​— бег на 5000 м, 10 000 м и марафон в течение недели. Более того, золото марафона стало его дебютом на дистанции 26,2 мили!

Но не только этими подвигами он известен. Затопек считается одним из выдающихся новаторов интервальных тренировок. Он разработал множество диковинных тренировочных методик, которые позволили ему подняться на вершину. Тренировки, от которых большинство людей отказались бы сегодня. Именно на этих тренировках он действительно развил силу духа и веселое безразличие к дискомфорту и боли, что привело к тому, что он стал почти непобедимым на трассе. «Боль — вещь милосердная, — объяснил он. «Если оно длится без перерыва, оно притупляется».

Когда-то один наблюдатель описал его как «человека, борющегося с осьминогом на конвейерной ленте». Стиль Затопека был неортодоксальным. Но он был известен неумолимой выдержкой, а не плавностью хода. «Я научусь иметь лучший стиль, — возразил он, — как только они начнут судить о расах по их красоте». Милн из Athletics Weekly однажды сообщил о гонке: «Он бежал так, как только Затопек мог пробежать такое расстояние, в одно мгновение он выглядел как супер-настроенная машина, а в следующее мгновение как беглец от правосудия; болезненно гримасничая на одном круге, удовлетворенно улыбаясь на следующем, и, наконец, завершив последний круг, который сделал бы честь первоклассному гонщику».

Интервальная тренировка не была изобретена Затопеком, но после затишья в ее использовании спортсменами в период Второй мировой войны именно Затопек начал доводить ее использование до новых пределов. Когда он впервые начал свои эксперименты с поразительно высокообъемными интервальными тренировками в лесах Стара-Болеслава (часто бегая в армейских ботинках по снегу и грязи), современники были потрясены. «Все говорили: «Эмиль, ты дурак!» — вспоминал он. «Но когда я впервые выиграла чемпионат Европы, мне сказали: «Эмиль, ты гений!»»

В то время использование таких методов не было стандартной практикой. Эмиль не был известен своей естественной скоростью, и тренировки были направлены на бег в быстром темпе, с восстановлением, позволяющим повторять и постепенно увеличивать совокупную дистанцию, которую можно было пробежать в этом увеличенном темпе. «Почему я должен практиковать медленный бег? Я уже умею бегать медленно. Я хочу научиться быстро бегать».

Что это были за сеансы, которые поначалу вызывали такое пренебрежение? У Стива Мэгнесса есть отличная статья на его сайте «Наука бега» «Краткая история интервальных тренировок: с 1800-х годов до наших дней», в которой очень подробно рассказывается о тренировках Затопека, а также о прогрессе использования интервальных тренировок в развитии спортсмены. Вот выдержка:

«Однако его обычная тренировка представляла собой набор из 400-метровых интервалов с примерно 200-метровым бегом трусцой, зажатых между пятью повторами по 150–200 м одного и того же бега. Темпы его интервалов неизвестны, но говорят, что они сильно различаются. В нескольких книгах Фреда Уилта («Беги, беги, беги и как они тренируются») говорится, что 400-метровые были между 67 и 77 секундами, а повторы на 150-200 м были немного быстрее, но никто точно не уверен. Суть в том, что Затопек действовал наощупь и варьировал усилие в зависимости от того, что он считал правильным. Типичная тренировка Затопека была 5×200, 20×400, 5×200 с 200-метровыми пробежками между ними. С годами Затопек увеличил свою тренировочную нагрузку, включив в нее все больше и больше повторений, достигнув 20×200, 40×400, 20×200 с 200 пробежками за тренировку. Основой его программы было развитие того, что он называл скоростью и выносливостью».

Позже Мэгнесс поднимает пару важных вопросов. Эти 400-метровые интервалы звучат изнурительно и широко рекламируются как торговая марка Затопека, но важно отметить, что не все они были выполнены сразу. Ранние интервалы часто служили разминкой, а более поздние — заминкой. Затопек предпочел бы большее количество быстрых 200-метровых интервалов, пытаясь больше работать над своей скоростью, и переключился на 400-метровку, сосредоточившись на выносливости. Он также совершал более длительные пробежки по 2 часа и более, а также короткие спринты. «Возможно, большая часть тренировок Затопека была сосредоточена на 400 повторениях, но в его тренировках было много других аспектов, которые показали, что Затопек умеет работать в разных темпах и с разным усилием».

Дж. Армор Милн, британский журналист, провел время в Чешской Республике, когда Затопек был на пике своей карьеры. Эмиль был счастлив поделиться большей частью своего тренировочного режима. Милн задокументировал в Athletics Weekly следующий пробег с 1954 года, который можно было бы считать высоким даже по современным стандартам.

Январь-600км
Февраль-910км
Март-935км
Апрель-832км
Май-780км
Июнь-865км
Июль-712км
Август-654км
Сентябрь-600км
Октябрь- 600км
Ноябрь-140км
Декабрь 260км
Всего за год – 7888км

Был период в том феврале, когда 5 дней подряд бегал утром 40х400м, и 40х400м во второй половине дня (все с бегом трусцой на 200 м). В один из таких дней он сделал 50×400 м утром, а затем 40×400 м днем.

Ричард Асквит, который описал жизнь Затопека в книге « Сегодня мы немного умрем, », говорит: «Философия тренировок Затопека заключалась не только в том, чтобы сильно физически напрягаться. Речь шла о том, чтобы научить его разум не обращать внимания на боль и дискомфорт». Тренировки были не только изнурительными из-за их объема, но и часто проходили в ужасных условиях чешской зимой. Затопек объясняет: «Есть большое преимущество в тренировках в неблагоприятных условиях… потому что разница в таком случае приносит огромное облегчение в гонке».

Тома можно было бы написать только на том, что, как было записано, сказал Затопек, раскрывая свою мудрость, касающуюся тренировок, гонок, страданий, спортивного мастерства и жизни в целом. Здесь только несколько.

«Мужчины отделяются от мальчиков на грани боли и страданий».

«Когда человек тренируется один раз, ничего не происходит. Когда человек сто или тысячу раз заставляет себя что-то сделать, то он непременно развивается способами больше, чем физическими. Идет дождь? Это не имеет значения. Я устал? Это тоже не имеет значения. Сила воли перестает быть проблемой».

Название книги Асквита происходит от того, что Затопек сказал своим конкурентам и товарищам перед стартом олимпийского марафона в Мельбурне, стоя в жару на стартовой линии: «Мужчины, сегодня мы немного умираем».

Наконец: «Когда больно идти, иди быстрее».

Из его готовности экспериментировать, раздвигать границы и терпеть дискомфорт можно многому научиться, но его отношение к конкурентам заслуживает изучения. Есть много историй о его щедрости и мужестве. Конкурируя за Чехословакию в послевоенный период, мир, населенный Затопеком, был полон политической напряженности. Выступая за справедливость в знак солидарности с товарищем по команде, он самоотверженно пригрозил бойкотировать 1952 игры, когда Станисласа Юнгвирта исключили из команды после того, как его отец высказался против партии. Учитывая, что Эмиль выиграл свой легендарный требл в этих играх, само собой разумеется, что селекционеры капитулировали.

У него не было секретов, если не считать чрезвычайно тяжелой работы и амбициозных целей. Он охотно делился тем, что делал, с другими. В книге Грэма Симса «Зачем умирать» о легендарном австралийском тренере по дистанционным тренировкам Перси Черутти Симс рассказывает историю о Затопеке. За несколько дней до забега на 10 000 м в Хельсинки Лес Перри, чемпион Австралии по легкой атлетике, разыскал Затопека, надеясь почерпнуть немного мудрости у великого человека. Затопек был удостоен чести и пригласил Перри бежать с ним. Затем последовала трапеза в покоях Затопека, и Перри в конце концов вернулся в свою комнату около полуночи, завязав новую дружбу. На следующий день Черутти (тренер Перри) отправился в гости и был встречен таким же приемом – когда уже было поздно, Затопек предложил австралийцу свою кровать, а потом спал на улице в спальном мешке!

Возможно, самая поразительная история из всех связана с визитом Рона Кларка в Прагу, чтобы увидеть Затопека в 1966 году, после того как оба завершили свою блестящую беговую карьеру. Блестящая карьера Кларка включала в себя 17 мировых рекордов, но олимпийская золотая медаль ускользнула от него. Затопек проявил свое типичное гостеприимство и в конце пребывания австралийца вручил ему пакет, когда тот садился на рейс, чтобы вылететь из Праги. Кларк открыла пакет в воздухе и обнаружила почти невероятный подарок — одну из олимпийских золотых медалей Затопека. «Велика победа, но еще больше дружба», — как однажды сказал Затопек.

По словам Асквита, Затопек «был ключевой фигурой в истории нашего спорта. Он воплотил идеи, лежащие в основе того, что значит быть бегуном. Многие из них играют центральную роль в том, как мы бежим сегодня; другие менее модны, но мы забываем их на свой страх и риск». То, как он вел себя на беговой дорожке и за ее пределами, снискало огромное уважение современников, и по сей день бегуны не могут не восхищаться его невероятной трудовой этикой и подходом к тренировкам. Он приводит бесконечные примеры того, как должен жить спортсмен и спортсмен. Рон Кларк очень хорошо подытожил: «Его энтузиазм, его дружелюбие, его любовь к жизни сияли каждую минуту. Нет и никогда не было более великого человека, чем Эмиль Затопек».

Прочтите другие статьи о тренировках на 5-10 км, полумарафоне и марафоне.

Просмотры сообщений:
31 019

Сотни бегунов со всего мира в настоящее время тренируются по нашим элитным программам обучения.
Побейте свое лучшее время в предстоящем забеге на 5 км, 10 км, полумарафоне или полном марафоне вместе с нами!

Пробегая мимо — Профили — Эмиль Затопек

12 ноября	Профили Эмиль Затопек (1922-2000) Один из величайших бегуны ХХ века, Эмиль Затопек добился легендарный статус, когда он выиграл 5000, 10000 и марафон на Олимпийских играх 1952 года в Хельсинки. «Локомотив» или «Прыгающий Чех», как его стали называть, доминировал бег на длинные дистанции с 1948 до 1954 года, когда он выиграл замечательный 38 забегов на 10 000 метров подряд, в том числе 11 только в 1949 году. Он установить 18 мировых рекордов на различных дистанциях, включая все рекорды с 5 км до 30 км и выиграл четыре олимпийских золотых медали и одну серебряную. Он был первым пробежать 10 км менее чем за 29 минут и первым пробежать 20 км за один час. Начало Эмиль Затопек Родился 19 сентября 1922 года в городе Копривнице, Чехословакия. 6-й ребенок в скромной семье. В 16 лет начал работать в Обувная фабрика Bata в Зильне. В 1940 году Бата спонсировал забег на 1500 метров. и его уговорили поступить, хотя у него не было подготовки. Вне поля 100 Эмиль финишировал вторым и начал брать серьезный интерес к спорту. Всего четыре лет спустя, в 1944 году, Эмиль побил чешские рекорды на 2000, 3000 и 5000 метров. Был выбран в сборную Чехии за Чемпионат Европы 1946 года. Он финишировал пятым в гонке на 5 км, пробив его собственный чешский рекорд 14: 50,2, бег 14: 25,8. Олимпиада 5 футов 8 дюймов, Спортсмен в весе 145 фунтов дебютировал на Олимпийских играх в 19 лет.48 Лондонских игр. Ему было 26 лет, и у него было мало опыта международных гонок. тем не менее, он выиграл 10 000 и был вторым в 5 000. Эмиль женился Дана Ингрова, член сборной Чехии вскоре после Олимпиады. Дана и Эмиль родились в один день, 19 сентября, и они вышла замуж в тот день в 1948 году. Дана соревновалась в метании копья и выиграла золото 1952 г. и серебро 1960 г. » Никель, Дайм и Большой» В 1952 г. Олимпийские игры в Хельсинки Эмиль добился невозможного. Несмотря на врачебный предупреждение, что он не должен участвовать в соревнованиях из-за инфекции железы два месяца раньше он выиграл 5000 м, 10 000 м и марафон, все в промежуток в восемь дней. Он установил новый олимпийский рекорд во всех трех дисциплинах. и он никогда раньше не бегал марафон! От их книга 1982 года Fast Tracks — История бега на длинные дистанции. авторов Рэймонд Крис и Билл Сквайрс описывают Олимпийские игры 1952 года. Финал на 5000 метров: Финал круг: Шаде, Чатауэй, Мимун, а также Затопек, который в агонии. Один из них победит; остальные мертвы или умирают. В звук колокола Затопек маниакально бьет кулаком, подпрыгивая свиту единым прыжком, его глаза едва видны под морщины на его лбу. Он не может поколебать нападающих! Стратегический удар НИЧЕГО ему не дает, стоит ему почти всего. В 100 метрах Чатауэй проплывает мимо него, Шаде в его тени. 200 метров от медали Chataway, Schade, Mimoun проходят в шортах друг друга. Затопек в двух метрах позади них, его скорость не равна их, его огромная сила истощена. Шаде отстаивает свое право к лидерству. Чатауэй оспаривает это, беря команду в курс дела. финальный поворот. Толпа в бешенстве, дико воет. Тогда вой сливаться. Они кричат ​​За-то-ПЕК! За-то-ПЭК! Из глубины души чешский локомотив призвал к мужеству из ангелов! Чатауэй, который через два года потеснит Баннистера через 4-минутный барьер, сильно наклоняется в поворот, балансируя себя для разрушительного спринта. Это никогда не приходит. Затопек прыгает, как тигр Блейка, его челюсти слюнявятся, его ведущая нога избивая грунтовую дорожку. В панике от ярости Затопека Шаде и Мимун проносятся мимо Чатауэя. Слишком поздно. Затопек повсюду над ними и вдали, его верхняя и нижняя тела почти расходятся в разные стороны, когда он проходит через очередь намного шире, чем любой другой. Чатауэй, прошел мимо трое разных мужчин на расстоянии четырех шагов, задевают полюс поворота и врезается в трассу. Затопек лицо распято благородным усилием, глаза закрыты, рот агапе. Мимун царапает воздух взмахами рук, словно пытаясь схватить Затопека за руку. синглет и остановить его. Шаде в третьем, сердито смотрит сквозь его очки, его максимальная скорость не давала ему никакого преимущества на Затопеке. храбрость. «За-то-ПЭК! За-то-ПЭК! За-то-ПЭК!» Зверь из Прага срывает ленту после разрыва поля за 14:06,6. Мимун идет вторым с результатом 14:07,4. Шаде, третий, за 14:08,6. Затопек занимает почти 9 секунд меньше все еще мокрого олимпийского рекорда Шаде. Последний круг занимает 57,9 секунды и много лет боли и решимости. Эмиль Затопек имеет его 5К золота. в остальном он стальной. Вы можете скачать видео этой гонки на нашем Винтаже Медиа страница. В 1955 году Затопек установил два последних своих мировых рекорда на дистанции 15 миль и 25 000 метров. В 1956 году он ушел из соревнований, заняв шестое место в марафон на Олимпийских играх в Мельбурне. У него была операция по удалению грыжи шесть недели до игр. Эмиль зачислен с революционным бегом и тренировками. У него развился интенсивный интервальные тренировки, ставшие сегодня стандартом. В 1998 Эмиль был награжден Орденом Белого Льва, национальной наградой, представленной ему президент Чехии Вацлав Гавел. Во время последнего год своей жизни он провел в больнице из-за пневмонии и сломанное бедро. Он умер 22 ноября 2000 года в возрасте 78 лет. госпитализирован в пражский военный госпиталь после инсульта в октябре 30-й. Тысячи людей пришли на похороны величайшего человека Чехии. спортсмен. Эмиль Затопек — Мировые рекорды 5000 метров 13.57.2 30 мая 1954 г. Париж 10 000 метров 28. 54.2 1 июня 1954 г. Брюссель 29.01.6 1 ноября 1953 г. Стара Болеслав 29.02.6 4 августа 1950 г. Турку 29.21.2 22 октября 1949 г. Острава 29:28.2 11 июня 1949 г. Острава Цитаты Эмиль Затопек «Мужчины, сегодня мы немного умрем». 902:57 Эмиль Затопек на старте олимпийского марафона 1956 года. — «Почему следует ли мне практиковать медленный бег? Я уже умею бегать медленно. Я хочу научиться быстро бегать.» — «Когда человек тренируется один раз, ничего не происходит. Когда человек заставляет себя сделать что-то сто или тысячу раз, то он непременно развивался не только физически. Идет дождь? Это не имеет значения. Я устал? Это не имеет значения, либо. Тогда сила воли не помешает.» — «Бегун должен бежать с мечтой в сердце, а не с деньгами в кармане.» — «Хвастаться представление, которое я не могу превзойти, есть просто глупое тщеславие. И если я могу победить, значит, в этом нет ничего особенного. это.» — «Что прошло уже закончено. Что мне кажется более интересным, так это то, что еще впереди. » — «Мы забываем наши тела в пользу механического досуга. Мы действуем непрерывно с нашим мозгом, но мы больше не используем наши тела, наши конечности. Это это африканцы, которые обладают этой жизненной силой, этой мускулистой молодостью, эта жажда физических действий, которой нам не хватает. У нас есть в нашем распоряжении великолепный мотор, но мы уже не умеем использовать его.» — «Есть является большим преимуществом при тренировках в неблагоприятных условиях. Лучше тренироваться в плохих условиях, для разницы тогда огромное облегчение в гонке».0003 — «Если хочешь что-то выиграть, беги 100 метров. Если хочешь что-то испытать, беги марафон.» — «Вы на второй этаж без лестницы не подняться…. Когда поставь перед собой слишком высокую цель и не достигни ее, тогда твой энтузиазм превращается в горечь. Попробуйте установить разумную цель, а затем постепенно повышайте ее.» — «После все эти темные дни войны, бомбежки, убийства, голода, возрождение Олимпиады было так, как если бы солнце выходи….я зашла в олимпийскую деревню и вдруг там больше не было ни границ, ни преград. Просто люди, встречающиеся вместе. Было удивительно тепло. Мужчины и женщины, которые только что потерянные пять лет жизни вернулись снова» Эмиль Затопек об Олимпийских играх 1948 года в Лондоне. — Эмиль Затопек описывает свою победу в марафоне на Олимпийских играх в Хельсинки, : «После этого я целую неделю не мог ходить, так Гонка вывела меня из себя. Но это было самое приятное изнеможение, которое я когда-либо знал.» — «Если вы если подумать, вы никогда не увидите оленей, собак и кроликов, беспокоящихся о своем меню, и при этом бегающих намного быстрее чем люди» — По запросу о его замученном выражении лица во время гонок, Эмиль Затопек сказал: «Это не гимнастика или катание на коньках, знаю. » — «Есть три вещи, ради которых стоит жить: американская роскошь, японские женщины и китайская еда, — шутя сказал Эмиль Затопек. Я был молод, я был слишком медленным. Я думал, что должен научиться быстро бегать тренируясь быстро бегать, поэтому я пробежал 100 метров быстро 20 раз. Потом я вернулся, медленно, медленно, медленно. Люди говорили: «Эмиль, ты псих. Вы тренируетесь как спринтер». — Эмиль Затопек об интервальных тренировках: «Все говорили: «Эмиль, ты дурак!» Но когда я впервые выиграл чемпионат Европы, мне сказали: «Эмиль, ты гений!»» — «Это на границах боли и страданий, которые разделяют мужчины от мальчиков.» — «Он делает все плохо, но побеждай». Ларри Снайдер, тренер по легкой атлетике из штата Огайо, о искривленном состоянии Эмиля Затопека. стиль бега. — «Отличный это победа, но дружба превыше всего.» Ашенфельтер Амби Берфут Джонни Хейс Фрэнк Харт Джонни А. Келли (Старейшина) Джонни Дж. Келли (Младший) Джонни работает для БУ Билли Мельницы Билл Роджерс Эмиль Затопек Марафон Художник Андрей Еленак — портфолио
	РП Новости | Статьи | Мелочи | Профили | Винтаж Видео | Старинные фотографии | Контакт Нас | Карта сайта | Главная Карты | Плакаты | Автографы | Книги | Булавки | Отпечатки | Аутентика | Спортивные комментаторы | Как сделать заказ © Running Past LLC Все права защищены mail@runningpast. com

50 потрясающих олимпийских моментов № 41: Эмиль Затопек, обладатель трех золотых медалей | Олимпийские игры 2012

В 1952 году Джим Питерс, британский чемпион по марафонскому бегу, рекордсмен мира и фаворит перед гонками, находился на трассе Олимпийского стадиона в Хельсинки, разминаясь перед, возможно, самой важной гонкой в ​​своей жизни, когда он к нему подошел жилистый лысеющий мужчина, которого он никогда прежде не встречал. Мужчина протянул руку. — Привет, — сказал он. — Я Затопек.

Питерс точно знал, кто он такой. Эмиль Затопек был одним из великих людей в беге на длинные дистанции, выиграв золото, серебро и жену в Лондоне четырьмя годами ранее, а также в двойном забеге на 5000 и 10 000 метров уже в Хельсинки. Он также был ответственным за решение Петерса специализироваться на марафоне, поскольку на последних Олимпийских играх он так решительно унизил британца на дистанции более 10 000 метров, что тот больше никогда не бегал эту дистанцию. Но чех никогда в жизни не бегал марафон и считался аутсайдером, а Петерс побил мировой рекорд всего за несколько недель до этого. Не в настроении для пустой болтовни, Питерс ответил на рукопожатие, но разговор не продолжил.

Примерно через час к нему снова подошел Затопек. На этот раз Петерс был в середине гонки и лидировал, когда на его плече появился чех. — Джим, — сказал Затопек, — этот темп слишком быстрый? — Нет, — ответил Питерс. «Это недостаточно быстро». Позже англичанин объяснил, что на самом деле он был совершенно счастлив и «сказал, что это слишком медленно, чтобы просто шутить с ним», но Затопек поверил ему на слово и начал бежать быстрее. Вскоре он исчез из поля зрения, и в следующий раз, когда Петерс увидел его, он был на две минуты впереди всех, а британец скончался от судорог и ехал автостопом в автобусе, полном журналистов. Когда Затопек пересек финишную черту, выглядя, как сообщала газета Guardian, «как человек, совершивший быструю прогулку по сельской местности», толпа скандировала его имя, и его пронесли по стадиону на плечах победившей эстафетной команды Ямайки 4×400 м, обеспечив длинную дистанцию. -высокая дистанция, к которой никто ни до, ни после не приближался, и вместе с тем неизгладимое место в спортивной легенде.

Как обнаружил Петерс, Затопек был прекрасным собеседником. Один британский спортсмен пожаловался, что он «никогда не затыкается». Он говорил на шести языках и завел больше друзей во время гонок, чем большинство спортсменов во время общения. Большую часть второй половины марафона 1952 года он развлекался, болтая с машиной, полной фотографов, а потом заявил, что «марафон — очень скучная гонка».

Если бы ум, с которым он планировал и проводил свои забеги, а также овладение иностранными языками, был бы более очевиден в школе, жизнь Затопека и история бега на длинные дистанции могли бы быть совсем другими. Его стремлению стать учителем помешали его собственные академические неудачи, и вместо этого он считал, что ему повезло получить ученичество на обувной фабрике Бата в Злине, что также позволило ему продолжить свое образование в вечерних классах. было 1936, а ему было 14.

Каждый год во второе воскресенье мая по улицам Злина проходила гонка, которую Затопек старательно избегал. «Ведь там были мальчишки со всей республики, и некоторые из них были очень талантливы», — сказал он. «Это было не место для меня». Но когда ему было 18, его наставник приказал ему принять участие. Затопек утверждал, что болен, но репетитор раскрыл его блеф и отправил к врачу. Учитывая чистоту здоровья, у него не было иного выбора, кроме как выстроиться в очередь на мероприятие. «Я был зол, — вспоминал он позже. «В этом возрасте вы чувствуете себя взрослым, и вас не должны заставлять делать такие вещи. Но надо было, и я подумал: «Хорошо, я ему покажу».

Затопек занял второе место, и его пригласили в местный спортивный клуб, где он разработал свой собственный режим тренировок, сочетающий спринты и более длинные пробежки, основанный на том, что он читал о великом финне Пааво Нурми. «Бег легко понять: вы должны быть достаточно быстрыми и иметь достаточную выносливость», — сказал он. «Итак, вы бежите быстро для скорости и повторяете это много раз для выносливости».

В конце войны он присоединился к чешской армии, которая постепенно дала ему свободу проводить больше времени на тренировках. К 1948 средний день включал пять спринтов по 200 м, 20 спринтов по 400 м, затем еще пять спринтов по 200 м. Когда это увенчалось успехом, он приложил больше усилий — он пробежал 50 400-метровых пробежек, затем 60, затем 70. Он обнаружил, что чем усерднее он работал на тренировках, тем быстрее бежал по дорожке, поэтому в преддверии одной рекордной попытки он заставил себя 100 пробежек на 400 м в день — 50 утром и еще 50 во второй половине дня, что в сумме составляет почти 25 миль в день, плюс пара миль спринтов для хорошей меры. «Именно на границе боли и страданий мужчины отделяются от мальчиков», — сказал он.

В 1946 году он участвовал в своей первой международной гонке, межсоюзнической встрече в Берлине. Застряв в Праге без очевидного способа добраться туда, он в конце концов решил поехать на велосипеде, проехать 220 миль, и все же выиграл, когда добрался туда. «Я начал слишком быстро, — вспоминал он позже, — и большая толпа, может быть, 60 000 человек, начала смеяться. Они думали, что я сумасшедший. Кто он, говорят они? Он чокнутый. Псих. Но я выиграл этот турнир, и это стало для меня большим вдохновением».

Ободренный, он удвоил свои усилия следующей зимой. Он бегал ночью с факелом. Он привязывал к ногам утяжелители, а затем катался на велосипеде. Он мог сделать беговую дорожку по сниженной цене, положив слой мокрой одежды на дно ванны и бегая по ней, частично спортсмен, частично стиральная машина. Он бежал в тяжелых армейских ботинках и обнимал дождь, лед и снег. «Есть большое преимущество в тренировках в неблагоприятных условиях», — сказал он. «Лучше тренироваться в плохих условиях, потому что разница — это огромное облегчение в гонке».

Его целью стало золото на 5000 метров на Олимпийских играх 1948 года в Лондоне. 29 мая, за два месяца и один день до олимпийского финала, Затопек впервые пробежал более 10 000 метров и обнаружил, что и в этом у него неплохо получается. К тому времени, когда он добрался до Лондона, его личный рекорд был всего на 1,6 секунды ниже мирового рекорда, и он решил соревноваться на обеих дистанциях.

По традиции в первый день Игр был проведен забег на 10 000 метров. Целью Затопека было пробежать каждый круг за 71 секунду, установив мировой рекорд. Его тренер сидел на трибунах с секундомером; если его заряд попадал в цель, он держал белую рубашку, если отставал, то поднимал красную. На восьмом круге Затопек впервые увидел красный цвет и ускорился. Но в короткой схватке с финном Вильо Хейно к нему снова никто не приблизился, а его отрыв от победы составил 48 секунд. The Guardian описал это как «одну из величайших гонок в жизни», добавив: «Что делало эту гонку еще более необычной, так это тот факт, что Затопек был самым уродливым бегуном в ней».

Неуклюжий стиль бега Затопека должен был стать легендой, его невыгодно сравнивали даже со стилем шотландца Эрика Лидделла, который выиграл золото в Париже в 1924 году. туловище. .. он бежал как человек с петлей на шее. Казалось, он был на грани удушения». «Нью-Йорк Таймс» назвала его действия «измученной душой, подвергающейся физическим и духовным пыткам». Другой журналист предположил, что он выглядел «как человек, борющийся с осьминогом на конвейерной ленте». «Легкая атлетика — это не катание на коньках, — сказал Затопек. «Не обязательно улыбаться и производить прекрасное впечатление на судей».

5000 м через несколько дней были еще ужаснее. Побаловавшись совершенно ненужным спринтерским финишем со шведом Эриком Альденом в его заезде, Затопек, возможно, устал еще до его начала. Бегая под проливным дождем по грунтовой дороге, давно превратившейся в грязь, знаменитая выносливость Затопека, казалось, покинула его. Он почти полностью выпал из борьбы, отстав на одном этапе на 100 м от лидера, бельгийца Гастона Райффа. Но затем, на последнем круге, Затопек дал отпор, и толпа поддержала его. Задыхаясь и размахивая руками, он сократил разрыв до 30 м, затем 20 м, затем 10. На заключительной прямой Рейфф мог слышать шаги своего соперника и чувствовать его дыхание. Затопек финишировал в одном темпе и 0,2 секунды от золота. «Это было, — писали мы, — выступление, которое само по себе сделало бы его одним из бессмертных на треке».

Также в составе чешской команды в Лондоне была метательница копья Дана Ингрова, занявшая седьмое место. Она оказалась в том же возрасте, что и Затопек, оба родились 19 сентября 1922 года. Они уже знали друг друга, но отношения расцвели в Лондоне, где они проводили время, играя в мяч на расстоянии с высокими ставками, используя ее копье. Он купил два золотых кольца в магазине на площади Пикадилли. «Значит, мы оба родились в один и тот же день», — сказал он ей. «А что, если мы случайно поженимся в один день?»

Через два месяца они поженились. «Я был удивлен, когда впервые увидел, как Топек жил ради этого, чем он был готов пожертвовать», — сказала его невеста много лет спустя. «Но когда я увидел его успехи, я понял: «Да, это так». Следующие четыре года были историей почти безупречного успеха для них обоих. С 1949 по 1951 год Затопек принял участие в 69 гонках на длинные дистанции и в каждой выиграл. Но в 1951 году он поранился, врезавшись на лыжах в дерево, а в преддверии Олимпиады 1952 года заболел. Затем, в ночь перед финальным забегом на 10 000 метров, в полночь в его спальню ворвался австралийский журналист и попросил интервью. Затопек проговорил с ним 20 минут, а затем, узнав, что у репортера нет своей гостиницы, пригласил его переночевать.

Тем не менее, он достаточно легко выиграл гонку и на этот раз последовал за ней победой в беге на 5000 м — безусловно, самой драматичной из его олимпийских побед, включающей потрясающий маневр в последнем вираже, который позволил ему обойти Криса Чатауэя, Алена Мимуна и Герберта Шаде. . Через десять минут после этой гонки Дана выиграла золото в метании копья.

К тому времени ему было 30 лет, и на смену ему пришло новое поколение спортсменов, и на чемпионате Европы 1954 года его победил россиянин Владимир Куц на дистанции 5000 метров. Если это поражение и задело его сразу же, то в полной мере оно ощутило его только в следующем году, когда в Праге прошла тренерская конференция, и русские показали, что Куц бегает быстрее, чем когда-либо бегал Затопек, и тренировался вдвое меньше. «О, это были тяжелые слова для меня, — вспоминал чех. «Я не мог спать, не думая, почему, почему. Я разговаривал с Кутсом. Его тренировки развиваются в направлении, противоположном моему. Он пробегает всего 20 раз по 400 метров, но с каждым годом бежит быстрее. Он развивает качество вместо количества».

Правда заключалась в том, что Затопек слишком много работал для своего же блага и продолжал это делать. В преддверии Олимпийских игр в Мельбурне в 1956 году он начал бегать по пересеченной местности с женой на спине, у него образовалась грыжа, ему потребовалась операция, и он чуть не пропустил Игры. Он выздоровел и финишировал шестым в марафоне, но вскоре после этого объявил о завершении карьеры.

Он оставался активным в спорте, отчасти потому, что его квартира в Праге стала домом открытых дверей для лучших спортсменов мира, которые никогда не упускали возможности, находясь в Чехословакии, посетить общительного бывшего олимпийца. Гордон Пири, житель Йоркшира, который копировал Затопека и соревновался с ним в 1952, описал его как «самый веселый и веселый дом, в котором я был».

В 1968 году в гости приехал австралийский спортсмен Рон Кларк. Один из самых быстрых бегунов на длинные дистанции в мире за десятилетие, Кларк страдал от череды неудач на крупных чемпионатах, а на Олимпийских играх того года в Мехико потерял сознание и чуть не умер от высотной болезни. Несмотря на все его неудачи, Затопек уважал его как спортсмена и любил как личность, и они вместе провели приятный день. Когда он подвозил Кларка в аэропорту, Затопек тепло обнял его и вручил небольшой сверток. «Не из дружбы, а потому, что ты этого заслуживаешь», — сказал он.

Кларк держал посылку в кармане, пока его самолет не поднялся в воздух. «Я подумал, не провозил ли я что-то для него контрабандой. Я удалился в уединение уборной. Когда я развернул коробку, там, с моим именем и датой того дня, была олимпийская золотая медаль Эмиля в беге на 10 000 метров. Я села на сиденье унитаза и заплакала», — сказала Кларк.

За пару месяцев до визита Кларка советские войска положили кровавый конец Пражской весне, периоду, когда Чехословакия заигрывала с демократией и вестернизацией, а Затопек активно поддерживал ее. В следующем году Затопек был наказан за свою политическую неверность. За годы верной службы он дослужился до армейского звания и стал полковником. Внезапно его лишили звания, исключили из армии и исключили из коммунистической партии, заявившей, что Затопек «не понимает основных проблем развития нашего социалистического общества, необходимости защищать его на основе принципы марксизма-ленинизма и пролетарского интернационализма». Его отправили работать в санитарный отдел Праги, собирать мусор, и он провел семь лет, работая на урановом руднике. Как правило, он видел и светлую сторону этого опыта. «Земля хороша не только сверху, но и изнутри», — сказал он.

В конце концов он вернулся в Прагу к своей жене, с которой он жил в скромном довольстве до своей смерти в 2000 году в возрасте 78 лет.