Эль-Герруж Хишам (легкая атлетика) — Двукратный Олимпийский чемпион. Olympteka.ru

Биатлон
Кубок Мира 2022/2023

В СБР определились с местами проведения тренировочных сборов национальной команды …

Повторные выборы главы Союза биатлонистов России пройдут в августе …

Союз биатлонистов России признал удовлетворительным отчет Майгурова о работе за …

Главная • Энциклопедия • Спортсмены • Хишам Эль-Герруж

Хишам Эль-Герруж — выдающийся марокканский легкоатлет, бегун на средние и длинные дистанции. Специализировался в беге на 1500, 3000, 1 милю и 5000 метров. Двукратный Олимпийский Чемпион и четырёхкратный Чемпион Мира.

Участник 3 олимпиад (1996, 2000, 2004) и пяти Чемпионатов Мира (1995, 1997, 1999, 2001, 2003)

Чемпион мира 1997, 1999, 2001, 2003 года в беге на 1500 метров.

Обладатель джек-пота легкоатлетической «Золотой Лиги» (1998, 2001).

Три раза признавался лучшим атлетом года IAAF (2001, 2002 и 2003)

Лучший легкоатлет мира по версии журнала «Track & Field News» (1999, 2001, 2002)

Хишам Эль-Герруж: результаты выступления на Олимпийских играх

2004 Афины, Легкая атлетика

Дисциплина	Раунды	Место	Результаты
мужчины, 1500 м	Раунд-I, забег-1	1	3:37.86 Q
	1/2 Финала, забег-2	1	3:40.87 Q
	Финал	1	3:34.18
	Итоговое положение	золото	3:34.18
мужчины, 5000 м	Раунд-I, забег-1	3	13:21. 87 Q
	Финал	1	13:14.39
	Итоговое положение	золото	13:14.39

2000 Сидней, Легкая атлетика

Дисциплина	Раунды	Место	Результаты
мужчины, 1500 м	Раунд-I, забег-1	1	3:38.57 Q
	1/2 Финала, забег-2	1	3:37.60 Q
	Финал	2	3:32.32
	Итоговое положение	серебро	3:32. 32

1996 Атланта, Легкая атлетика

Результаты на других турнирах

Последнее обновление профайла: 15 марта 2012 года

СПОРТСМЕНЫ: ПОИСК

СПОРТСМЕНЫ: ФИЛЬТР

Выбрать Олимпийские Игры2024 Париж2020 Токио2016 Рио-де-Жанейро2012 Лондон2008 Пекин2004 Афины2000 Сидней1996 Атланта1992 Барселона1988 Сеул1984 Лос Анджелес1980 Москва1976 Монреаль1972 Мюнхен1968 Мехико1964 Токио1960 Рим1956 Мельбурн1952 Хельсинки1948 Лондон1936 Берлин1932 Лос Анджелес1928 Амстердам1924 Париж1920 Антверпен1912 Стокгольм1908 Лондон1904 Сент Луис1900 Париж1896 Афины2022 Пекин2018 Пхёнчхан2014 Сочи2010 Ванкувер2006 Турин2002 Солт Лейк Сити1998 Нагано1994 Лиллехаммер1992 Альбервиль1988 Калгари1984 Сараево1980 Лейк Плэсид1976 Инсбрук1972 Саппоро1968 Гренобль1964 Инсбрук1960 Скво Велли1956 Кортина д`Ампеццо1952 Осло1948 Санкт Моритц1936 Гармиш Партенкирхен1932 Лейк Плесид1928 Санкт Моритц1924 Шамони  

и (или)

Выбрать вид спортаБадминтонБаскетболБаскетбол 3х3Баскская пелотаБейсболБоксБорьба вольнаяБорьба греко-римскаяВелоспортВодное полоВодномоторный спортВолейболВолейбол пляжныйГандболГимнастика спортивнаяГимнастика художественнаяГольфГребля академическаяГребля на байдарках и каноэДзюдоЖе де памКаратэКонный спортКрикетКрокетЛегкая атлетикаЛякроссПарусный спортПлаваниеПолоПрыжки в водуПрыжки на батутеРегбиРоккиРэкитсСерфингСинхронное плаваниеСкалолазание спортивноеСкейтбордингСовременное пятиборьеСофтболСтрельбаСтрельба из лукаТеннисТеннис настольныйТриатлонТхэквондоТяжелая атлетикаФехтованиеФутболХоккей на травеБиатлонБобслейГорнолыжный спортКерлингКонькобежный спортЛыжное двоеборьеЛыжные гонкиПрыжки на лыжах с трамплинаСанный спортСкелетонСноубордФигурное катаниеФристайлХоккей на льдуШорт-трек  

и (или)

Выбрать страну (НОК)АвстралазияАвстралияАвстрияАзербайджанАлбанияАлжирАмериканское СамоаАнголаАндорраАнтигуа и БарбудаАргентинаАрменияАрубаАфганистанБагамские островаБангладешБарбадосБахрейнБеларусьБелизБельгияБенинБермудские островаБирмаБогемияБолгарияБоливияБосния и ГерцеговинаБотсванаБр. Виргинские островаБразилияБританский ГондурасБрунейБуркина-ФасоБурундиБутанВануатуВеликобританияВенгрияВенесуэлаВерхняя ВольтаВиргинские островаВиргинских ос-в Федерация (Бр.)ВьетнамГабонГаитиГайанаГамбияГанаГватемалаГвинеяГвинея-БисауГДРГерманияГондурасГонконгГренадаГрецияГрузияГуамДагомеяДанияДжибутиДоминикаДоминиканаЕгипетЗаирЗамбияЗападное СамоаЗимбабвеЗолотой берегИзраильИндивидуальные спортсменыИндияИндонезияИорданияИракИранИрландияИсландияИспанияИталияЙеменЙеменская Арабская РеспубликаЙеменская Демократическая РеспубликаКабо-ВердеКазахстанКаймановы островаКамбоджаКамерунКанадаКатарКенияКипрКиргизстанКирибатиКитайКолумбияКоманда беженцевКоманда стран СНГКоморские островаКонгоКонго Демократическая РеспубликаКорея Северная (КНДР)Корея ЮжнаяКосовоКоста-РикаКот-д`ИвуарКубаКувейтЛаосЛатвияЛесотоЛиберияЛиванЛивияЛитваЛихтенштейнЛюксембургМаврикийМавританияМадагаскарМакедонияМалавиМалайзияМалайяМалиМальдивыМальтаМароккоМаршалловы островаМексикаМикронезияМозамбикМолдоваМонакоМонголияМьянмаНамибияНауруНезависимые участникиНепалНигерНигерияНидерландские Антильские островаНидерландыНикарагуаНовая ЗеландияНорвегияОбъединенная Арабская РеспубликаОбъединенная команда ГерманииОбъединенные Арабские ЭмиратыОманОстрова КукаПакистанПалауПалестинаПанамаПапуа-Новая ГвинеяПарагвайПеруПольшаПортугалияПуэрто-РикоРодезияРодезия СевернаяРодезия ЮжнаяРоссияРуандаРумынияСААР (Протекторат Франции)СальвадорСан-МариноСан-Томе и ПринсипиСанта-ЛючияСаудовская АравияСвазилендСеверное БорнеоСейшельские островаСенегалСент-Винсент и ГренадиныСент-Китс и НевисСербияСербия и ЧерногорияСингапурСирияСловакияСловенияСмешанные командыСоломоновы островаСомалиСССРСуданСуринамСШАСьерра-ЛеонеТаджикистанТаиландТайвань (Китайский Тайбэй)Танганьика и ЗанзибарТанзанияТимор-ЛестеТогоТонгаТринидад и ТобагоТувалуТунисТуркменистанТурцияУгандаУзбекистанУкраинаУругвайФиджиФилиппиныФинляндияФранцияФРГХорватияЦентрально-Африканская РеспубликаЧадЧерногорияЧехияЧехословакияЧилиШвейцарияШвецияШри-ЛанкаЭквадорЭкваториальная ГвинеяЭритреяЭстонияЭфиопияЮАР (Южная Африка)ЮгославияЮжный СуданЯмайкаЯпония  

Ссылки по теме

Олимпийский отсчет

Хишам Эль-Герруж [Обновление 2021 года]: Олимпийские игры, жена и чистая стоимость

Спортсмен

Хишам Эль Герруж — известный бегун из Марокко. Считается, что он является асом бегуна на средние и длинные дистанции.

Кроме того, он первый спортсмен, установивший мировой рекорд в беге на 1500 метров на открытом воздухе и в помещении. Кроме того, он четырехкратный чемпион мира и двукратный золотой призер Олимпийских игр.

Кроме того, Хичем также держит семь из десяти самых быстрых пробежек в рекордах миль. Более того, он покорил мир, когда достиг титулов на 5000 и 1500 метров в одном и том же олимпийском соревновании.

Хичем — золотой медалист Олимпийских игр.

В результате бегун был занесен в Зал славы Международной ассоциации легкоатлетических федераций (ИААФ) в ноябре 2014 года. Звучит потрясающе?

Что ж, помимо его карьеры, есть еще много удивительных вещей, которые еще предстоит открыть о нем.

Краткие факты

Имя	Хишам Эль-Герруж
Ник	Король мили
День рождения	14 сентября 1974 г.
Возраст	46 лет
Место рождения	Беркане, Восточный
Национальность	Марокканский
Брат или сестра	Семь
Высота	5’9 ″ / 176 см
Масса	58 кг / 128 фунтов
Телосложение	Спортивное
Цвет глаз	Чернить
Цвет волос	Чернить
Кожа	Справедливая
Профессия	Бегун на средние дистанции
Стал профессионалом	1994 г.
На пенсии	2004 г.
События	Миля: 1500, 2000 и 5000 м.
Олимпийский финал	1996 Атланта 2000 Сидней 2004 Афины
Мировой финал	1995 Гётеборг 1997 Афины 1999 Севилья 2001 Эдмонтон 2003 Париж 1996 Атланта 2000 Сидней 2004 Афины
Олимпийские медали	1500 м (золото) 5000 м (золото)
Семейное положение	Женатый
Жена	Наджуа Лахбиль
Дети	Дочь
Социальные медиа	Instagram Твиттер
Чистая стоимость	10 миллионов долларов
Магазин Runner’s Merch	Обувь
Последнее обновление	Июль 2021 г.

Хишам Эль-Герруж| Ранняя жизнь и семья

Хичам родился 14 сентября 1974 года в Беркане, Ориенталь. Он также известен под своим прозвищем هشام الكروج или Король мили.

Он один из семи детей своих родителей. Семья Хишама владела небольшим рестораном в Марокко.

Кроме того, Хичем купил хлеб в пекарне, которая находилась в миле от ресторана его семьи.

Его брат подбадривал его, когда он пробегал милю до пекарни и обратно в ресторан.

Кроме того, несмотря на его нынешнюю популярность, никакой информации о его семье не разглашается.

Хичем участвует в соревнованиях в подростковом возрасте.

С другой стороны, Хишам любил играть в футбол. Он был вратарем местной футбольной команды в своем родном городе.

Однако Хичем перестал играть в футбол, когда его мать не могла каждый день стирать его грязную одежду. Поэтому его попросили не играть в футбол и вместо этого заниматься другими домашними делами.

Таким образом, чтобы направить свою динамическую энергию, Хишам Эль Герруж начал бежать. Он даже финишировал вторым во время гонки по пересеченной местности, когда ему было 14 лет.

Следовательно, год спустя Хичем выиграл национальный чемпионат по лыжным гонкам.

Не говоря уже о том, что Герруж присоединился к Национальному тренировочному центру против воли своих родителей и тренировался как бегун.

Поэтому он пообещал себе, что не может позволить себе проиграть, поскольку должен доказать своей семье, что принял правильное решение.

Вы также можете прочитать о Brooklyn Nets возглавляет Восток: Кайри уходит, а Джеймс уезжает из-за травмы >>

Знак Зодиака и национальность

Согласно астрологии, знак зодиака Хишама — Дева. Люди с Девой в качестве знака зодиака обращают внимание на мелкие детали и обладают чувством человечности.

Кроме того, известно, что Хичам подходит к жизни так, как будто второго шанса нет. С другой стороны, его способность выражать свои чувства часто неправильно понимается.

Что касается национальности, то олимпийский победитель — марокканец.

Личная жизнь: жена и дети

В настоящее время Хичем счастливый женатый мужчина. Он обменялся свадебными клятвами со своей прекрасной невестой Наджуа Лахбил.

Она училась в университете Аль-Ахвейн, когда они начали встречаться.

Как и другая его личная информация, Хичем более чем осторожен, чтобы раскрыть информацию своей семьи.

Точно так же у дуэта родилась девочка сразу после победы Хачима на чемпионате мира на 1500 метров.

Хичам и его жена Наджуа.

Жена Хачима Науа Лахбиль родила ребенка в частной больнице на окраине Рабата. Младенца крестили 4 июня 2004 года у родителей Хичама в Рабате.

Не говоря уже о,Герруж — простой человек и любит вести личный образ жизни. Несмотря на то, что у него была просторная квартира и вилла, он любил проводить время в однокомнатной квартире.

После выхода на пенсию

Далее, после выхода на пенсию, Хичем исполнял роль посла доброй воли ЮНИСЕФ. Кроме того, с 2004 по 2012 год он был членом IOCAC (Комиссии спортсменов Международного олимпийского комитета).

Кроме того, Хишам Эль Герруж также является послом мира и спорта, международной организации, базирующейся в Монако.

Кроме того, он также проводит время в клубе «Чемпионы мира». Это комитет, в который входят 54 известных спортсмена.

Хишам Эль-Герруж|Карьера

Хичем был вдохновлен Саидом Ауита, соотечественником, который выиграл золотую медаль в беге на 5000 метров на Олимпийских играх в Лос-Анджелесе в 1984 году. Это вдохновило Хичема как спортсмена, и он начал бегать еще подростком.

Вскоре после этого Хичам принял участие в чемпионате мира среди юниоров 1992 года в Сеуле в возрасте 18 лет. Он финишировал третьим в беге на 5000 метров во время соревнований, уступив Исмаэлю Кируи и Хайле Гебрселассие .

Кроме того, Хишам Эль Герруж финишировал вторым на чемпионате мира среди юниоров по кроссу.

ЗатемХишам преследовал Нуреддина Морсели из Алжира. Морсели был лучшим бегуном на средние дистанции в мире, и Хичем считает его своим главным соперником.

Во время бега на 1500 м на Олимпийских играх 1995 года Хичем финишировал вторым после Морсели.

Более того, Хичем провел одну из самых драматичных гонок в своей карьере на Олимпийских играх 1996 года в Атланте, штат Джорджия.

Хичем празднует победу на Олимпийских играх на 5000 метров.

Во время забега на 1500 м Хичем потерял преимущество перед Морсели, упав на ноги своему сопернику. В результате он упал всего в 400 метрах от финиша.

Это опустошило Хишама Эль Герружа, но он вернулся на трассу и финишировал последним. Далее, после гонки он бесконтрольно плакал на обратном пути в туннель стадиона.

Итак, король Марокко Хасан II позвонил ему и сказал: Не плачь; Вы чемпион в глазах марокканского народа.

Несмотря на досадный инцидент, Хичам не терял надежды и посвятил себя победе над Морсели.

Наконец, в том же году он поймал Морсели и выиграл финал Гран-при в Милане, Италия.

Вы также можете прочитать о Образ жизни Усэйна Болта: собственный капитал и поддержка >>

Король мили

После победы над ним Хичем не остановился и продолжил прогресс. Более того, в 1997 году он проиграл только одну гонку.

Кроме того, Хичем устанавливает новый мировой рекорд в беге на 1500 м в помещении (3 мин 48 сек) и миле в помещении (3 мин 48,45 сек).

Более того, он продолжает свою рекордную серию в 1999 году, установив мировой рекорд в беге на милю за 3 минуты 43,13 секунды.

Кроме того, он также выиграл бег на 1500 метров во время чемпионата мира на открытом воздухе.

Кроме того, Хишам Эль Герруж выиграл серебряную медаль в беге на 1500 м на Олимпийских играх 2000 года, проходивших в Сиднее. Он также выигрывал чемпионат мира в 2001 и 2003 годах.

Марокканец добавил к своему счету второе золото после победы в беге на 5000 метров. Герруж за свою десятилетнюю профессиональную карьеру пробежал 86 финалов на дистанции 1500 м и милей.

Среди этих гонок он выиграл 83, так как две из трех его поражений были неудачными на Олимпийских играх.

Награды

Хичем получил награду Международной ассоциации легкоатлетических федераций за гуманитарные усилия в 1996 году. Кроме того, он получил награду мирового спортсмена года ИААФ в 2001, 2002 и 2003 годах.

Кроме того, он также выиграл приз Золотой лиги ИААФ за беспроигрышную серию более 20 гонок. Хичем был первым спортсменом, получившим соответствующую награду за три года подряд.

Кроме того, по легкой атлетике Хичем назван лучшим спортсменом года в 2002 году. Кроме того, он был избран членом комитета спортсменов ИААФ в 2004 году.

Дорсетт о патриотах, связанных с Тони

Кроме того, помимо наград, Хишам Эль-Герруж выиграл часть джекпота в 50 килограммов золота на сумму 1 миллион долларов. Эль — единственный спортсмен, выигравший его три раза подряд.

Достижения

Хишам Эль Герруж установил новый мировой рекорд в беге на милю в 1999 году. Он побил предыдущий рекорд, установленный Морсели, со временем 3: 43,13.

Кроме того, Хичам установил новый мировой рекорд в Берлине — 4: 44,79 в беге на 2000 метров. Олимпийский призер побил предыдущий рекорд более чем на три секунды.

Кроме того, он также пробежал второй по скорости забег на 3000 метров, который проходил в Брюсселе.

Хишам Эль-Герруж|Возраст, рост и вес

По состоянию на 2021 год Хичаму 46 лет. Несмотря на свой возраст, он может поддерживать себя в хорошей физической форме и быть здоровым.

Кроме того, он придерживается аналогичной диеты и режима тренировок в повседневной жизни.

Его рост — 5 футов 9 дюймов, а вес — около 56 кг. Его физический рост невелик из-за его карьеры бегуна.

Хишам Эль-Герруж|Чистая стоимость

Хишам — один из самых богатых спортсменов Марокко. За время своей карьеры спортсмена и бегуна он накопил огромное состояние.

Однако, несмотря на свою популярность и богатство, он предпочитает скромный и незамысловатый образ жизни. Хичам любит проводить время со своей семьей и друзьями.

Его текущее состояние оценивается в 10 миллионов долларов.

Вы также можете прочитать о Биография П.В. Синдху: ранняя жизнь, обучение, карьера и поддержка >>

Хишам Эль-Герруж|Социальные медиа

Хичам известен своей застенчивой личностью и личным характером. Тем не менее, он остается активным в социальных сетях, таких как Instagram и Твиттер .

Вы можете поймать его на этих платформах, где он публикует фотографии своей профессиональной и личной жизни. У него более 10 тысяч подписчиков в Твиттере под ником Hicham El Guerrouj هشام الگروج.

Также заметно его присутствие в Instagram.

Вы можете быть в курсе последних новостей о его жизни и подписаться на него под именем пользователя @elguerroujhicham. У него более 23 тысяч подписчиков на соответствующей платформе.

Запросы о Хишаме Эль-Герруже

Кто дочь Хичема?

Несмотря на то, что вы воспитываете ребенка более десяти лет, о них известно не так много информации из-за его образа жизни.

Работал ли Хичем в ресторане?

Да, его семья владела рестораном, и Хичем делал домашние дела по дому.

Хишам Эль-Герруж — frwiki.wiki

Для одноименной статьи см. Abdelâdim El Guerrouj .

Хишам Эль-Герруж (по- берберски : ⵀⵉⵛⴰⵎ t ( тифинаг )  ; по- арабски  : هشام الگروج ), родился14 сентября 1974 г.в Беркане — марокканский спортсмен, специализирующийся на забегах на длинные и средние дистанции . Он считается лучшим марокканским спортсменом всех времен.

Обладатель четырех титулов чемпиона мира в 1500  м с 1997 по 2003 год и три мировых крытых титулов, он также завоевал золотые медали в 1500  м и 5000 м на на Олимпийских играх 2004 в Афинах , став вторым спортсменом в истории после финского Пааво Нурми чтобы добиться дубля в этих двух дисциплинах.

Он в настоящее время является обладателем мировых рекордов на открытом воздухе на дистанции 1500  м ( 3  мин  26  с  00 ) мили ( 3  мин  43  с  13 ) и 2000  м ( 4  мин  44  с  79 ), а также имеет лучшие в мире показатели миль в закрытых помещениях. за все время. С 1997 по 2019 год он установил мировые рекорды в закрытых помещениях на 1500  м и милю.

Его господство на мировой средней дистанции длилось с 1996 по 2004 год, когда он установил лучшие мировые показатели года на  дистанции 1500 метров восемь лет подряд, с 1996 по 2003 год, и потерпел только три поражения, в том числе два в финале. на Олимпийских играх 1996 и 2000. Он также пробежал  1500 метров 31 раз за 3 минуты 30 секунд.

Он назван лучшим спортсменом года по ИААФ в 2001, 2002 и 2003. В 2014 году он был избран в ИААФ Зал славы .

Хишам Эль Герруж является членом Международного олимпийского комитета с 2004 года.

Резюме

• 1 карьера
  • 1.1 Начало
  • 1.2 Первые международные титулы
  • 1.3 Время записи
  • 1.4 На вершине мира на средней дистанции
  • 1.5 Четвертый подряд титул чемпиона мира
  • 1.6 Олимпийский дубль в Афинах
• 2 Переподготовка
• 3 награды
• 4 записи
  • 4.1 Мировые рекорды
  • 4.2 Личные записи
• 5 лучших спектаклей года
• 6 Стиль
• 7 Прибыль от схем и рекламных контрактов
• 8 Отличий
• 9 Примечания и ссылки
  • 9.1 Примечания
  • 9.2 Ссылки
• 10 Библиография
• 11 См. Также
• 12 Внешние ссылки

Карьера

Начало

Хишам Эль Герруж родился 14 сентября 1974 года в Беркане , в Восточном регионе , на северо-востоке Марокко . Его отец Аячи из скромной семьи из шести детей, уличный торговец. Он начал заниматься спортом с футбола в качестве вратаря молодежной команды Berkane. Пятнистый в 1988 году в возрасте четырнадцати лет по Азизу Дауд , национальным техническим директором марокканской легкой атлетики, во время чемпионатов по пересеченной местности Марокко, два года спустя он вступил в Национальном институт легкой атлетики в Рабате , из которого пришли многие Марокканские олимпийские медалисты. Бросив учебу, он теперь полностью посвящает себя бегу, следуя по стопам кумира своей юности, своего соотечественника Саида Ауиты , первого олимпийского чемпиона Марокко и обладателя множества мировых рекордов в бегах на длинные и полудистовые дистанции . Опыт работы в 1980-х годах. Обученный Абделькадером Када, он совершил прорыв очень рано, в 1992 году, в возрасте восемнадцати лет, заняв третье место в беге на 5000 метров на чемпионате мира среди юниоров в Сеуле , уступив эфиопу Хайле Гебреселасси и кенийцу Исмаилу Кируи , будущие чемпионы мира в дисциплине. В 1994 году в Литохоро он был частью команды Марокко, которая побила мировой рекорд в эстафете Экиден за 1  час  57  минут  56  секунд . Он тренируется в Рабате, но каждый год проводит несколько учебных курсов и проводит оксигенацию на высоте в Ифране .

Первые международные титулы

Он сыграл свои первые международные соревнования в категории взрослых в начале 1995 года на чемпионате мира в помещении в Барселоне. Марокканец завоевал титул чемпиона мира в беге на 1500 метров за 3:44:54 , опередив испанца Матео Канельяса и американца Эрика Недо . Летом он установил свой личный рекорд на  1500 м до 3,33,88 , прежде чем финишировал вторым на Играх Бислетта в Осло с результатом 3,33,53 , сразу после бурундийской Венусты Нийонгабо . На чемпионате мира в Гетеборге над Хишамом Эль Герружом доминировал алжирец Нуреддин Морсели , непобедимый на дистанции с сезона 1992 года, который одержал свой третий мировой успех подряд. Марокканец второй заканчивает удар, почти на две секунды Морсели за 3 мин 35 сек 28 , опережая спринтерскую Венусту Нийонгабо.

Хишам Эль Герруж поднялся на вершину мировой иерархии с 1996 года, одержав пять побед в своих первых пяти гонках. 8 июля на трассе DN Galan в Стокгольме он впервые в своей карьере спустился на 1500  м менее 3 минут 30 секунд , установив время 3 минуты 29 секунд 59 . Один из фаворитов на финальную победу на Олимпийских играх 1996 года , вместе с Нуреддином Морсели , он вышел в финал, легко выиграв свои первые два раунда. 3 августа на Олимпийском стадионе Centennial в Атланте Эль Герруж был помещен в лидирующую группу в начале финального раунда, но оказался на земле после непреднамеренного удара по пятке Морсели. Встав слишком поздно, он дал алжирцу свой первый олимпийский титул и финишировал только двенадцатым и последним в гонке за 3 минуты 40 секунд 75 . Тем не менее, марокканец завершил сезон 1996 года, поскольку он начал с победы на встречах в Цюрихе и Кельне и установил 23 августа лучший мировой результат года на Мемориале Ван Дамма в Брюсселе за 3 минуты 29 секунд 05 . Он выиграл финал Гран-при 1996 года в Милане, намного опередив Нуреддина Морсели и кенийца Лабана Ротича .

В начале сезона 1997 года уроженец Беркане менее чем за десять дней установил первые мировые рекорды в своей молодой карьере. 2 февраля в Штутгарте для своего первого участия в «закрытых» соревнованиях он установил время 3 мин 31 с 18 на дистанции 1500  м и в этом случае улучшил мировой рекорд дистанции, установленный с 1991 года Нуреддином почти на три секунды. Морсели. Затем, 12 февраля в Генте , марокканец побил мировой рекорд на милю ирландца Имонна Коглана , показав время 3 мин 48 сек 45 . Он подтвердил свою форму несколькими днями позже в Palais omnisports de Paris-Bercy по случаю чемпионата мира в помещении, который он легко выиграл второй раз подряд, за 3 мин 35 сек 31 (рекорд чемпионата), что значительно опережает его. немца Рюдигера Стензеля и кенийца Уильяма Тануи . Летом марокканец выигрывает все турниры Гран-при ИААФ, включая время 3 мин 29 сек 51 в Хенгело, 3 мин 29 сек 30 сек в Стокгольме на 1500  м и 3 мин 44 сек 90 в Осло на миле. 6 августа в Афинах Хишам Эль Герруж завоевал свой первый титул чемпиона мира на открытом воздухе, выиграв финал чемпионата мира за 3 мин 35 сек 83 , опередив двух испанцев Фермин Качо ( 3 мин 36 сек 63 ) и Рейес Эстевес ( 3 мин. мин 37 с 26 ). Морсели после шести лет господства на мировой средней дистанции занимает лишь четвертое место. Вскоре после чемпионата мира Эль Герруж установил в Цюрихе лучший результат года в мире на дистанции 1500  м за 3 мин 28 сек 91 , а менее чем через неделю достиг 3 мин 28 сек 92 в Брюсселе. Он потерпел одно из немногих поражений в своей карьере в конце сезона 1997 года в финале Гран-при Фукуока, уступив тактическую милю датчанину Роберту Андерсену .

Время рекордов

Лучшая производительность на высоте более  1500 м (на открытом воздухе, по состоянию на 31.12.2018)

#	Время	Спортсмен	Год
1	3:06:00	Хишам Эль-Герруж	1998 г.
2	3:26:12	Хишам Эль-Герруж	2001 г.
3	3:26:34	Бернар Лагат	2001 г.
4	3:26:45	Хишам Эль-Герруж	1998 г.
5	3:26:69	Асбель Кипроп	2015 г.
6	3:26:89	Хишам Эль-Герруж	2002 г.
7	3:26:96	Хишам Эль-Герруж	2002 г.
8	3:27:21	Хишам Эль-Герруж	2000 г.
9	3:27:34	Хишам Эль-Герруж	2002 г.

В мировые рекорды на 1500  м и мили были главной целью его сезона 1998 года. После того , как соревновались только одна гонка в течение зимы, 1500  м на заседании Lievin, который он выиграл в 3 мин 32 сек 01 , его летом Сезон начался с трех побед, одержанных в начале июля в Хенгело, Сен-Дени, затем в Осло, где он легко одержал победу — 3:29:12 . 14 июля во время встречи Golden Gala в Риме Хишам Эль Герруж решил побить мировой рекорд в беге на  1500 метров . После первых 400  м, пройденных кенийцем Робертом Кибетом за 54 с 17 , второй заяц гонки, кенийец Ноа Нгени , достиг 800  м за 1 мин 50 с 70 , прежде чем отправиться к колоколу за 2 мин 32 с 73 . Затем марокканец атакует предпоследний поворот, продолжая ускоряться до домашней прямой. Зачисленный с 3 мин 26 с 00 , он с огромным отрывом в 1 с 37 улучшает старую лучшую мировую отметку, которую с 1995 года держит Нуреддин Морсели. Двумя днями позже, на Nikaia в Ницце, Эль Герруж приблизился к мировому рекорду Морсели на 21/100 секунды, преодолев расстояние за 3 минуты 44 секунды 60 . Победитель встречи Геркулиса в Монако за 3:28:37 , он вплотную приблизился к своему собственному мировому рекорду в беге на  1500 м в Цюрихе за 3:26:45 . Затем он направил 3 мин 29 сек 67 в Брюсселе и 3 мин 30 сек 23 на встречу ISTAF в Берлине и выиграл в этом случае шесть розыгрышей в программе первого выпуска Золотой лиги . Он делит миллион долларов, зарезервированный для непобежденных спортсменов, наряду с американкой Мэрион Джонс и эфиопкой Хайле Гебрселасси . Он завершил свой сезон 1998 года, удалив  1500 м из финала Гран-при в Москве за 3:32:03 , опередив кенийцев Лабана Ротича и Уильяма Тануи .

Беспроигрышный в 1998 году, он начал сезон 1999 года с победы в Милане на дистанции 1500  м за 3:31:34 . 7 июля на трассе Golden Gala в Риме, на которой он побил мировой рекорд на 1500  м в предыдущем году, Хишам Эль Герруж установил мировой рекорд в беге на милю за 3 мин 43 с 13 , снизившись еще больше. чем на секунду — результат Нуреддина Морсели, датируемый сезоном 1993 года. Марокканец, возглавляемый Робертом Кибетом и Уильямом Тануи, прошел за 2 минуты 47 с 91 на трех четвертях мили и выиграл лишь в конце финального спринта сопротивляясь возвращению Ноя Нгени и достигнув всего лишь в двадцать лет, за 3:28:73 , второго лучшего результата в мире за все время. Автор 3 мин 28 сек 57 в Цюрихе на 1500  м незадолго до чемпионата мира в Севилье , который является главной целью сезона, El Guerrouj сохраняет свой глобальный титул, приобретенный два года назад, выиграв финал на 1500  м за 3 минуты. 27 с 55 , время представляет собой новый рекорд чемпионатов, а также лучший результат в мире в 1999 году. Наконец, он опередил Ноа Нджени, второй за 3 минуты 28 секунд 73 , и Рейеса Эстевеса , третьего за 3 минуты 30 секунд. с 57 . Признано с 7:23:09 на 3000-метровой дистанции , в Брюсселе, вскоре после того, как Миры, марокканский устанавливает новый 2000-метровую мировой рекорд в 4:44:79 в Берлине, на полях в Гранд Финал Цены .

На вершине мира на среднем расстоянии

Хишам Эль Герруж и его тренер Абделькадер Када решают облегчить программу на сезон 2000 года, сосредоточив внимание на главном событии года — Олимпиаде в Сиднее , единственном крупном международном соревновании, которое все еще отсутствует в списке после провала. Из Атланты четыре года назад ранее. Марокканец, который принимает участие только в семи встречах перед Играми, выигрывает все свои забеги и выигрывает, в частности, в  беге на 1500 м на встрече Gaz de France в Париже-Сен-Дени за 3 мин 30 сек 72 , перед кенийцем. Бернард Лагат , затем на милю Гран-при Лондона за 3 мин 45 сек 96 . 11 августа в Цюрихе он в пятый раз подряд подписал лучший мировой результат года на дистанции 1500  м со временем 3 мин 27 сек 21 , опередив Ноа Нгени более чем на секунду . Победитель встреч в Брюсселе ( 3 мин. 47 с 91 на милю) и Берлине ( 3 мин 30 с 90 на 1500  м ), он выиграл в пяти из семи встреч по программе Золотой лиги 2000 и делится как В 1998 году миллион долларов обещали победителям вместе с четырьмя другими спортсменами, включая Гейл Деверс , Мориса Грин , Трину Хаттестад и Татьяну Котову . Логический фаворит олимпийского финала в конце сентября в Сиднее , марокканец признал свое первое поражение с 1997 года, логически проиграв Ноа Нджени в спринте. Вынужденный атаковать на предпоследнем круге после того, как пелотон резко ослаб на полпути, Эль Герруж не смог отпустить своих оппонентов и был поражен Нджени в начале последней прямой. Нжени устанавливает новый олимпийский рекорд — 3:32:07 , Эль Герруж выигрывает серебряную медаль за 3:32:32 , сохраняя небольшое преимущество над Бернаром Лагатом, третьим в гонке с 3:32:44 .

Бывший кенийец Бернар Лагат занимает второе место на чемпионате мира 2001 года после Хишама Эль Герружа, выигравшего титул в третий раз в своей карьере.

В следующем году он восстановил мировое превосходство, объединив два сезона соревнований без малейшего поражения. В начале 2001 года он временно отказался от 1500  м , решив испытать себя на больших дистанциях. Он выиграл новый титул чемпиона мира в закрытых помещениях на дистанции более 3000 метров на чемпионате мира в закрытых помещениях в Лиссабоне, где он выиграл со счетом 7:37:74 , победив бельгийца Мохаммеда Мурхита и испанца Альберто Гарсиа . Автор 3 мин 49 с 92 на милю в конце июня во время Prefontaine Classic of Eugene , он приблизился к своему личному рекорду на дистанции, установив время 3 мин 44 с 95 на встрече Golden Gala в Риме. В начале августа в Эдмонтоне Хишам Эль Герруж выиграл свой третий подряд титул чемпиона мира на открытом воздухе, выиграв финал чемпионата мира за 3 мин 30 сек 68 , опередив Бернара Лагата ( 3 мин 31 сек 10 ) и француза Дрисса Маазузи ( 3 мин. 31 сек. 54 ), и это, в отсутствие Ноя Нгени, вылетело в полуфинал. Вскоре после этого на встрече в Брюсселе он установил лучшее в мире выступление года на дистанции 1500  м , преодолев дистанцию ​​за 3 мин 26 сек 12 , второе лучшее время в своей карьере, до 12/100 секунды, единственного своего мирового рекорда. Победив на дистанции 2000  м в Берлине, он второй год подряд выигрывал джекпот Золотой лиги , который он разделил с пятью другими спортсменами. В конце сезона 2001 года в Мельбурне марокканец выиграл финал Гран-при, опередив Бернара Лагата ( 3 мин 31 сек 25 против 3 мин 32 сек 10 ). Он получил от IAAF за трофей спортсмена года вместе с американским прыгун Драгил .

Хишам Эль Герруж сохранил свое превосходство на мировой средней дистанции в сезоне 2002 года, одержав двенадцать побед в двенадцати гонках. Победитель мили Бислеттских игр в Осло за 3 мин 50 сек 13 , опередив кенийца Лабана Ротича , он значительно опередил Бернарда Лагата на 1500  м по случаю второго этапа Золотой лиги в Париж. Он установил лучшие мировые показатели года на миле за 3 мин 48 сек 28 в Риме и более 1500  м , установив время 3 мин 26 сек 89 на Weltklasse в Цюрихе, где он выиграл с опережением более чем на четыре секунды. Кениец Корнелиус Чирчир . Затем он выиграл встречи в Брюсселе и Берлине и выиграл трофей Золотой лиги в четвертый раз в своей карьере вместе с Аной Геварой , Марион Джонс и Феликсом Санчесом . Снова зачисленный в сезоне со временем менее 3 мин 27 сек на высоте 1500  м ( 3 мин 26 сек 96 в Риети), он выиграл в финале Гран-при, сыгранном на стадионе Шарлети в Париже за 3 мин 29 сек 27 , впереди Лагат и Чирчир. ИААФ назвала его лучшим спортсменом года второй сезон подряд вместе с британкой Полой Рэдклифф .

Четвертый подряд титул чемпиона мира

Хишам Эль Герруж решает добавить дистанцию ​​5000 метров в свою личную программу, целями которой являются чемпионат мира 2003 года и Олимпийские игры 2004 года. После первой победы на дистанции 2 мили на соревнованиях в закрытых помещениях в Льевене в феврале 2003 года В начале июня в Остраве , в рамках встречи Golden Spike, марокканец соревновался с великими специалистами по длинной дистанции на  дистанции 5000 метров . Для своего большого дебюта на этой дистанции, помимо первого опыта на чемпионате мира среди юниоров 1992 года , он установил время 12:50:24 , заняв второе место в гонке, почти на две секунды позади катара Саифа Саида Шахина , будущего рекордсмена мира. в беге с препятствиями на 3000  м . Несмотря на это первое поражение со времен Олимпийских игр 2000 года, Эль Герруж отличился на предпочитаемой им дистанции, выиграв на дистанции 1500  м встречи в Риме и Цюрихе соответственно за 3 минуты 29 секунд 76 и 3 минуты 29 секунд 13 . Страдая от остеоартроза спины, он лишился права на Гран-при Лондона.

На чемпионате мира 2003 года Хишам Эль Герруж выиграл бег на  1500 метров, но проиграл Элиуду Кипчоге на  дистанции 5000 метров .

Выступивший на двух этапах чемпионата мира 2003 года в Париж-Сен-Дени, марокканец сначала выиграл свою четвертую корону мира подряд на дистанции 1500  м, а затем стал самым успешным спортсменом на дистанции, опередив Нуреддина Морсели, трехкратного чемпиона подряд из С 1991 по 1995 год. В отсутствие Бернарда Лагата , под влиянием положительного контроля в EPO , Хишам Эль Герруж застрял в пелотоне после быстрого старта гонки. Решив усложнить гонку с 600  м , он проехал за 1 мин 56 с 29 до 800  м и решил снова ускориться на старте последнего круга. Обойдя француза Мехди Баала на два метра после последнего поворота, марокканцу удается сохранить преимущество над своим оппонентом и выиграть за 3 мин 31 сек 77 , став в этом случае лучшим показателем года в мире. Мехди Баала второй за 3 мин 32 сек 31 и украинец Иван Хешко третий 3 17 мин 33 сек .

На следующий день он участвовал в серии 5000  м и сумел выйти в финал, заняв четвертое место в гонке за 13 мин 32 с 88 . 31 августа, в последний день девятого чемпионата мира, Хичам Эль Герруж не смог стать первым спортсменом, получившим титул мирового уровня на дистанции более 1500  м и более 5000  м , проиграв в конце финального спринта Кении. юниор Элиуд Кипчоге , автор нового рекорда соревнований — 12:52:79 . » Я так счастлив ! Это мой первый подобный опыт. Я проиграл, но в следующем году я больше не повторю тех же ошибок. Я буду еще профессиональнее. Я также удвоюсь , но сосредоточусь в основном на олимпийском титуле на  дистанции 1500 м  » , — заявил марокканец после гонки и занял второе место с результатом 12:52:83 , опередив эфиопца Кенениса Бекеле . Несколько дней спустя Эль Герруж стал лучшим в мире показателем года на дистанции 1500  м за 3:28:40 на Мемориале Ван Дамма в Брюсселе. Он выиграл в своих последних двух гонках года в Риети и в Москве. Он был назван спортсменом года в третий раз , и эту награду он выиграл вместе с прыгающей в высоту ЮАР Хестри Клоэте .

Олимпийский дубль в Афинах

Хишам Эль Guerrouj (слева) от финала 1500  метров этих Олимпийских игр 2004 года .

Марокканская изо всех сил , чтобы восстановить свою оптимальную форму в начале сезона 2004 года, цели которого состояли из  1500 м / 5000 м  двойной на Олимпийских играх в Афинах . Смущенный респираторными проблемами, связанными с дюжиной аллергий, он финишировал только восьмым на встрече в Риме ( 3 мин 32 сек 64 ) и потерпел первую неудачу на средней дистанции после финала Олимпийских игр 2000 года, то есть не менее двадцати девяти. последовательные успехи. Взволнованный, Эль-Герруж вопросы его олимпийское участия: «Я не буду идти на Олимпиаду , если я не работать менее чем за 3 мин 30 сек отсюда Цюрих […] Но я не могу пойти на Олимпиаду с 5 — ^го или 6- ^й раз » . 31 июля 2003 года он успокоил себя, установив лучшее в мире выступление года на дистанции 1500  м за 3 мин 29 сек 18 на встрече Heusden-Zolder в Бельгии. Но менее чем через неделю, на встрече в Цюрихе, на генеральной репетиции перед Олимпийскими играми, он признал новое поражение на высоте 1500  м , проиграв в спринте неоамериканцу Бернарду Лагату в конце быстрой гонки ( 3 мин 27 с 64 против 3 мин 27 с 40 ).

Финал Олимпийских игр на 1500  м , пробег 24 августа 2004 г. на Олимпийском стадионе в Афинах, начался на относительно медленном поезде ( 1 мин 00 сек 42 на 400  м , затем 2:01 сек 93 на переходе 800  м ). . Затем Хишам Эль Герруж устанавливает высокий темп в гонке, но ему угрожает Бернар Лагат, который слегка обгоняет его в 50  м от финиша. В конце последней попытки Эль Герружу удается сдержать американца на финишной прямой и побеждать за 3 мин 34 с 18 , опережая Лагата ( 3 мин 34 с 30 ) и португальца Сильву ( 3 мин 34 с 68 ). . Обладатель своей первой олимпийской золотой медали после двух неудач на двух предыдущих Играх, он стал пятым марокканским спортсменом, выигравшим в этом соревновании, после Саида Ауиты , Навала Эль Мутавакеля (1984), Брахима Бутаеба (1988) и Халида Скаха (1992). ).

Четыре дня спустя, 28 августа, в последний день легкоатлетических соревнований на Олимпийских играх 2004 года , Эль-Герруж начал наступление на  1500 м / 5000 м  двойных , представление , что только финский Нурми достигнут. В прошлом, во время Парижские игры 1924 года . Гонка, начавшаяся в низком темпе, объединила всех фаворитов, в том числе кенийца Элиуда Кипчоге и эфиопца Кенениса Бекеле . В начале последнего круга Кипчоге начал финальный спринт издалека, после чего к нему присоединился Бекеле в 200  м от линии. Эль Герруж в ожидании, умудряется превзойти своих оппонентов на 50  м, чтобы одержать победу за 13 мин 14 с 39 перед Бекеле, 13 мин 14 с 59 и Кипчоге, 13 мин 15 с 10 , и после этого завершил свой последний круг за 52 секунды. .

Раненный в 2005 году, он не участвовал ни в одном официальном соревновании и отказался участвовать в чемпионате мира по кроссу и чемпионате мира по легкой в Хельсинки , где он стремится к  1500 м / 5000 м  дважды . После более чем года бездействия Хишам Эль Герруж объявляет о22 мая 2006 г.в Касабланке, что он поставил точку в спортивной карьере.

Преобразование

Назначенный членом Международного олимпийского комитета в 2004 году, Хишам Эль Герруж сидит в учреждении вместе со своим соотечественником Навалом Эль Мутавакелем . Он отвечает за Комиссию спортсменов с 2004 года, за олимпийскую культуру и образование с 2005 года и за регистрацию кандидатов с 2010 года. Он также является членом Международной ассоциации легкоатлетических федераций (ИААФ). В 2010 году он был выбран в качестве «модельного спортсмена» Комиссией спортсменов МОК на первых летних юношеских Олимпийских играх в Сингапуре с ролью руководства юными спортсменами, оставаясь с ними в деревне, посещая соревнования и участвуя в соревнованиях. Активность «Беседа с чемпионами». Кроме того, он является президентом встречи Мулай Эль Хасана в Танжере .

Хишам Эль Герруж изучал спортивный менеджмент и маркетинг с 2009 года в Университете Орегона , Юджин , США. В 2011 году он стал эксклюзивным дистрибьютором американского бренда Nike в Марокко в сотрудничестве с компанией Hudson Group.

Хишам Эль Герруж является членом клуба «Чемпионы мира», коллектива из 116 спортсменов высокого уровня, созданного Международной организацией « Мир и спорт» , базирующейся в Монако и работающей над установлением прочного мира с помощью спорта. Он участвует в марше за права ребенка в честь 25-летия Международной конвенции о правах ребенка в Монако в 2014 году.

С 1999 года он был послом ЮНИСЕФ в Марокко. В 2007 году он был назначен послом доброй воли Специальной Олимпиады в Марокко, целью которой является улучшение условий жизни молодых спортсменов с психическими расстройствами и их социальная интеграция. Президент благотворительной ассоциации социальных работ Beni-Snassen , он ежегодно с 2003 года участвует в организации «Foulées internationales de Berkane». В августе 2011 года он был избран 1- ^м вице-президентом Спортивного фонда Мохаммеда VI .

Награды

Международные награды

Датировано	Соревнование	Место	Результаты	Дисциплинированный	Время
1992 г.	Чемпионат мира среди юниоров	Сеул	3- й	5000 м	13:46 79
1995 г.	Чемпионат мира в помещении	Барселона	1- я	1500 м	3:44:54
	Чемпионат мира	Гетеборг	2- й	1500 м	3:35:28
1996 г.	Олимпийские игры	Атланта	12 чт	1500 м	3 мин 40 с 75
	Финал Гран-при	Милан	1- я	1500 м	3:38:80
1997 г.	Чемпионат мира в помещении	Париж	1- я	1500 м	3:35:31
	Чемпионат мира	Афины	1- я	1500 м	3:35:83
	Финал Гран-при	Фукуока	2- й	Миля	4:04 55
1998 г.	Золотая лига	—	1- я	1500 м	—
	Финал Гран-при	Москва	1- я	1500 м	3:32:03
1999 г.	Чемпионат мира	Севилья	1- я	1500 м	3:27:65
2000 г.	Олимпийские игры	Сидней	2- й	1500 м	3:32:32
	Золотая лига	—	1- я	1500 м / миля	—
2001 г.	Чемпионат мира в помещении	Лиссабон	1- я	3000 м	7:37:74
	Чемпионат мира	Эдмонтон	1- я	1500 м	3:30:68
	Золотая лига	—	1- я	1500 м / миля / 2000 м	—
	Финал Гран-при	Мельбурн	1- я	1500 м	3:31:25
2002 г.	Золотая лига	—	1- я	1500 м	—
	Финал Гран-при	Париж	1- я	1500 м	3:29:27
2003 г.	Чемпионат мира	Париж	1- я	1500 м	3:31:77
			2- й	5000 м	12:52 83
2004 г.	Олимпийские игры	Афины	1- я	1500 м	3:34:18
			1- я	5000 м	13:14:39

Записи

В январе 2017 года Хишам Эль-Герруж является обладателем трех мировых рекордов на открытом воздухе: 1500  м за 3 мин 26 сек 00 , установленный 14 июля 1998 года во время встречи Golden Gala в Риме , милю, которую он побил 7 июля 1999 года. еще в Риме, с временем 3 мин 43 с 13 , и 2000  м с 4 мин 44 с 79 , установленным 7 сентября 1999 года во время встречи ISTAF в Берлине . Он также является мировым рекордсменом в беге на милю в помещении за 3 мин 48 сек 45 (12 февраля 1997 года в Генте ). Наконец, со 2 февраля 1997 года (в Штутгарте ) по 16 февраля 2019 года он установил мировой рекорд в беге на 1500 м ( 3:31:18 ) в помещении  .

Мировые рекорды

Мировые рекорды побиты

Контрольная работа		Время	Датировано	Соревнование	Место	Бывший владелец
Снаружи	1500 м	3:06:00	14 июля 1998 г.	Золотой Гала	Рим	Нуреддин Морсели (1995)
	Миля	3:03:13	7 июля 1999 г.	Золотой Гала	Рим	Нуреддин Морсели (1993)
	2000 м	4:44:79	7 сентября 1999 г.	ISTAF	Берлин	Нуреддин Морсели (1995)
В помещении	1500 м	3:31:18	2 февраля 1997 г.	Sparkassen-Cup	Штутгарт	Нуреддин Морсели (1991)
	Миля	3:48:45	12 февраля 1997 г.	Flanders Indoor	Гент	Имонн Коглан (1983)

Личные записи

На открытом воздухе Контрольная работа Время Датировано Место Примечание 800 м 1:47:18 2 июня 1995 г. Турин 1500 м 3:06:00 14 июля 1998 г. Рим RM Миля 3:03:13 7 июля 1999 г. Рим RM 2000 м 4:44:79 7 сентября 1999 г. Берлин RM 3000 м 7:23:09 3 сентября 1999 г. Брюссель 5000 м 12 мин 50 с 24 12 июня 2003 г. Острава

В помещении Контрольная работа Время Датировано Место Примечание 1500 м 3:31:18 2 февраля 1997 г. Штутгарт экс- RM Миля 3:48:45 12 февраля 1997 г. Гент экс-RM 2000 м 5:02:70 23 февраля 2001 г. Гент 3000 м 7:33:73 23 февраля 2003 г. Льевен 2 мили 8:06:61 23 февраля 2003 г. Льевен

Лучшее выступление года

Хишам Эль-Герруж держит лучшие в мире показатели года на высоте 1500  м в течение восьми лет подряд с 1996 по 2003 год. Он также возглавляет мировые отчеты о дистанции мили шесть раз, начиная с 1997 года. по 2002 год. По состоянию на 31 декабря 2011 года у него семь из десяти (и двенадцать из двадцати) лучших результатов за все время на дистанции более 1500 м на открытом треке , а также семь из десяти лучших результатов на дистанции  пробега .

1500 м (на открытом воздухе) Год Время Датировано Место Классифицировать 1994 г. 3:33:61 18 июля 1994 г. Хороший 5 1995 г. 3:31:16 18 августа 1995 г. Кёльн 3 1996 г. 3:29:05 23 августа 1996 г. Брюссель 1 1997 г. 3:28:91 13 августа 1997 г. Цюрих 1 1998 г. 3:06:00 14 июля 1998 г. Рим 1 1999 г. 3:27:65 24 августа 1999 г. Севилья 1 2000 г. 3:27:21 11 августа 2000 г. Цюрих 1 2001 г. 3:26:12 24 августа 2001 г. Брюссель 1 2002 г. 3:26:89 16 августа 2002 г. Цюрих 1 2003 г. 3:28:40 5 сентября 2003 г. Брюссель 1 2004 г. 3:27:64 6 августа 2004 г. Цюрих 2

Миля (под открытым небом) Год Время Датировано Место Классифицировать 1994 г. 3:53:71 22 июля 1994 г. Осло 10 1995 г. 3:48:69 16 августа 1995 г. Цюрих 2 1996 г. Производительность не указана 1997 г. 3 мин 44 с 90 4 июля 1997 г. Осло 1 1998 г. 3 мин 44 с 60 16 июля 1998 г. Хороший 1 1999 г. 3:03:13 7 июля 1999 г. Рим 1 2000 г. 3 мин 45 с 96 5 августа 2000 г. Лондон 1 2001 г. 3 мин 44 с 95 29 июня 2001 г. Рим 1 2002 г. 3:48:28 12 июля 2002 г. Рим 1 2003 г. 3 мин 50 с 20 7 сентября 2003 г. Риети 2 2004 г. Производительность не указана

Стиль

Хишам Эль Герруж в 2010 году

У Хишама Эль Герружа гоночная тактика похожа на тактику его ближайших предшественников, таких как Стив Крам , Саид Ауита или Нуреддин Морсели . Он заключается в том, чтобы распечатать скоростной поезд с первых кругов трассы с помощью зайцев , а затем в одиночку возглавить гонку на полпути, запустив длинный спринт между 700  м и 1000  м . Затем он контролирует своих противников, делая постепенное и пропорциональное ускорение к финишу. С легким шагом, широким и не очень энергичным, он имеет рост 1,76  м и массу тела около 58  кг . По словам Жана-Мишеля Диррингера, тренера Мехди Баала , Эль Герруж подошел к своим 1500  м как «супер 800  м  »: «Средняя дистанция похожа на велосипед: бег впереди — это недостаток. […] До него в больших гонках фавориты не высовывали нос раньше последних 400 или 500 метров. Он принял команду после первых 800 метров. Для этого нужно было быть очень сильным », — добавляет французский техник.

Марокканец участвовал в середине 1990-х годов в развитии гонок с «зайцами», чтобы с самого начала ускорить темп. Регулярно пользуясь поддержкой кенийцев Роберта Кибета и Уильяма Тануи или бурундийца Артемона Хатунгиманы , его мировой рекорд в беге на  1500 м был, в частности, достигнут с помощью кенийца Ноя Нгени на первых двух кругах гонки.

Прибыль от схем и рекламных контрактов

Хотя информация о доходах от спонсорства и бонусов Хишама Эль Герружа не раскрывается широкой публике, сумма его бонуса за участие на престижных международных встречах, таких как Золотая лига, оценивается ближе к концу его спортивной карьеры. от 80 000 до 100 000 долларов, и вознаграждение ставит его, например, на тот же уровень, что и Майкл Джонсон , Морис Грин или Асафа Пауэлл . К этому добавляются зарплаты, выплачиваемые Марокканской федерацией легкой атлетики , и особенно бонусы, выплачиваемые ее основными спонсорами, включая американскую фирму Nike . В 1998 году, когда он установил мировой рекорд на высоте более 1500  м , общая сумма бонусов от гонок и спонсорства оценивалась более чем в один миллион долларов. У Эль Герружа также есть собственный «  спарринг-партнер  », которого оплачивает марокканская федерация, который сопровождает его на всех тренировках, ни разу не участвуя в соревнованиях.

Награды

Хишам Эль-Герруж получает различные награды во время и после своей карьеры. Победитель в 2001 и 2002 годах, он стал в 2003 году первым спортсменом-мужчиной, получившим в третий раз трофей «Спортсмен года » ИААФ . Другими награждаемыми спортсменами являются Мэрион Джонс , Елена Исинбаева и, с 2011 года, Усэйн Болт . Он также был назван спортсменом года американским журналом Track and Field News в 1999, 2001 и 2002 годах. В 2004 году он был назван чемпионом мира по версии газеты L’Équipe . На национальном уровне Эль Герруж был признан лучшим спортсменом года в Марокко девять раз подряд с 1996 по 2004 год. В 2010 году британская ежедневная газета The Times поместила его на восьмое место среди лучших африканских спортсменов всех времен.

После своего двойного выступления на Олимпийских играх в Афинах, Хишам Эль Герруж был награжден в 2004 году «Cordon de Commandeur», одной из высших наград королевства, королем Марокко Мохаммедом VI . В том же году он получил за принца Астурийского спорта премии от наследного принца Фелипе Испании .

В 2014 году он был введен в Зал славы ИААФ .

Примечания и ссылки

Примечания

1. ↑ ^{a и b} . Соревнования включали около 1500 метров, чередующихся с некоторыми из миль (а также некоторые из 2000 метров в 2001 году).
2. ↑ RM: мировой рекорд
3. ↑ ^{a и b} Рейтинг, установленный ИААФ на основе лучших результатов года

использованная литература

1. ↑ ^{a и b} (in) МОК, «  Хишам Эль Герруж — Король мили  » на olympic.org (по состоянию на 7 января 2012 г. ) .
2. ↑ Роберт Париенте и Ален Биллуэн, Сказочная история легкой атлетики, Минерва, 2003 г., стр.  310 .
3. ↑ ^{a b и c} Сэми Горбал, «  Биография Хишама Эль Герружа  » , на сайте jeuneafrique. com ,30 августа 2004 г.(по состоянию на 4 января 2012 г. ) .
4. ↑ (в) «  История легкой атлетики чемпионате мира среди юниоров в 1992 году  » на gbrathletics.com (доступ на 1 — ^й января 2012 года ) .
5. ↑ ^{a b c и d} (en) ИААФ, «  Биографии — Хишам Эль Герруж  », на iaaf.org (по состоянию на 7 января 2012 г. ) .
6. ↑ (in) «  Чемпионат мира по шоссейной эстафете ИААФ  » на arrs. net (по состоянию на 15 января 2012 г. ) .
7. ↑ Реда Аллали, «  Портрет. Д- ^р  Хишам и г-н Эль-Герруж  » на telquel-online.com ,2004 г.(по состоянию на 4 января 2012 г. )
8. ↑ (в) «  Результаты чемпионата мира в 1995 — зале  » на trackfield.brinkster.net (доступ на 1 — ^й января 2012 года )
9. ↑ (in) «  Результаты чемпионата мира 1995 года  » , на iaaf.org ,13 августа 1995 г.(доступ на 1 — ^е января 2012 )
10. ↑ Жиль Наварро, Богатые часы легкой атлетики, Mango Sport, 2003, Хишам Эль Герруж, чистокровный, с. 66
11. ↑ (in) Тодор Крастев, «  Результаты бега на 1500 метров Олимпийских игр 1996 года  » , на todor66.com (доступ 2 января 2012 г. )
12. ↑ (in) «  Мировые показатели Mailleures в 1996 г.  » , на apulanta.fi (доступ 2 января 2011 г. )
13. ↑ (in) «  Рост мирового рекорда на 1500 м в помещении  » на trackfield.brinkster.net (по состоянию на 2 января 2011 г. )
14. ↑ (in) «  Рост мирового рекорда на пробег в закрытых помещениях  » на trackfield. brinkster.net (по состоянию на 2 января 2011 г. )
15. ↑ (in) «  Результаты чемпионата мира в зале 1997 г.  » на iaaf.org (по состоянию на 2 января 2012 г. )
16. ↑ (in) «  Результаты чемпионата мира 1997 года  » , на iaaf.org ,6 августа 1997 г.(по состоянию на 2 января 2012 г. )
17. ↑ (in) «  Мировые показатели Mailleures в 1997 году  » , на apulanta.fi (по состоянию на 2 января 2011 г. )
18. ↑ (in) «  Итоги финала Гран-при 1997  » на iaaf. org ,13 сентября 1997 г.(по состоянию на 2 января 2012 г. )
19. ↑ ^{a и b} (in) «  Лучшее за все время выступление на 1500 м  » , на iaaf.org (по состоянию на 3 января 2011 г. )
20. ↑ (in) Видео мирового рекорда на 1500 метров в Риме в 1998 году , сайт ИААФ, просмотрено 15 мая 2009 года.
21. ↑ (in) «  Самый рост в мире мужчин на 1500 м  » на trackfield.brinkster.net (по состоянию на 2 января 2012 г. )
22. ↑ (in) Шон Уоллес-Джонс, «  Хишам Эль Герруж побил мировой рекорд 1500  » на iaaf. org ,14 июля 1998 г.(по состоянию на 2 января 2012 г. )
23. ↑ (in) »  Результаты Гранд-финал ИААФ, награда 1998 г.  » на iaaf.org ,5 сентября 1998 г.(по состоянию на 2 января 2012 г. )
24. ↑ (in) Фрэнк Лицки, «  Эль Герруж устанавливает рекорд в миле  » на nytimes.com ,8 июля 1999 г.(по состоянию на 3 января 2012 г. )
25. ↑ (in) «  Самый рост в мировой миле  » на trackfield. brinkster.net (по состоянию на 2 января 2012 г. )
26. ↑ «  Эль Герруж стирает Морсели на Миле  » , на lesoir.be ,8 июля 1999 г.(по состоянию на 2 января 2012 г. )
27. ↑ (in) «  Лучшее глобальное выступление 1999 года  » , на apulanta.fi (по состоянию на 2 января 2012 г. )
28. ↑ (in) «  Результаты чемпионата мира 1999 г.  » на iaaf.org (по состоянию на 2 января 2012 г. )
29. ↑ (in) «  Лучшее за все время выступление на 2000  м  » , на iaaf. org (по состоянию на 8 января 2012 г. )
30. ↑ (in) «  Best Global Performance of 2000  » , на apulanta.fi (по состоянию на 3 января 2012 г. )
31. ↑ Роберт Париенте и Ги Лагорс, Сказочная история Олимпийских игр, 2004 г., стр.752 и 753
32. ↑ (in) Шон Уоллес-Джонс, «  Нджени проваливается, и его время забирает олимпийское золото 1500  » на iaaf.org ,29 сентября 2000 г.(по состоянию на 3 января 2012 г. )
33. ↑ (in) «  Итоги Олимпийских игр 2000 года  » , на iaaf. org ,29 сентября 2000 г.(по состоянию на 3 января 2012 г. )
34. ↑ (in) «  Результаты чемпионата мира в номере 2001  » на iaaf.org ,11 марта 2001 г.(по состоянию на 3 января 2012 г. )
35. ↑ (in) «  Результаты чемпионата мира 2001 года  » , на iaaf.org ,12 августа 2001 г.(по состоянию на 3 января 2012 г. )
36. ↑ (in) «  Best Global Performance of 2001  » , на apulanta. fi (по состоянию на 3 января 2012 г. )
37. ↑ (in) »  Золотая лига ИААФ 2001  » на iaaf.org (по состоянию на 8 января 2012 г. )
38. ↑ (in) «  Спортсмены года Хишам Эль Герруж и Стейси Драгила 2001  » на iaaf.org ,26 ноября 2001 г.(по состоянию на 3 января 2012 г. )
39. ↑ (in) «  Лучшее мировое выступление 2002 года  » , на apulanta.fi (по состоянию на 4 января 2012 г. )
40. ↑ (in) «  Итоги встречи в Цюрихе 2002 г.  » на iaaf.org ,16 августа 2002 г.(по состоянию на 4 января 2012 г. )
41. ↑ (in) «  Финал Гран-при ИААФ в 2002 году  » на iaaf.org ,14 сентября 2002 г.(по состоянию на 4 января 2012 г. )
42. ↑ (in) «  Хишам Эль Герруж и Паула Рэдклифф — спортсмены года 2002  » на iaaf.org ,18 ноября 2002 г.(по состоянию на 4 января 2012 г. )
43. ↑ (in) «  Итоги встречи в Остраве в 2003 г.  » на iaaf.org ,12 июня 2003 г.(по состоянию на 4 января 2012 г. )
44. ↑ (in) «  Чероно отодвинуло на задний план Герруж был ночью величия в Остраве  » на iaaf.org ,12 июня 2003 г.(по состоянию на 4 января 2012 г. )
45. ↑ (in) «  Итоги встречи в Риме 2003 г.  » на iaaf.org ,11 июля 2003 г.(по состоянию на 7 января 2012 г. )
46. ↑ (in) «  Итоги встречи в Цюрихе 2003 г.  » на iaaf.org ,15 августа 2003 г.(по состоянию на 7 января 2012 г. )
47. ↑ (in) AFP, «  Легкая атлетика: Эль Герруж травмирован  » на lesoir.be ,7 августа 2003 г.(по состоянию на 7 января 2012 г. )
48. ↑ Париенте и Биллуэн, 2003, с.945
49. ↑ «  Чемпионат мира по легкой атлетике: Хишам Эль Герруж абсолютный мастер бега на 1500 м  » , на lematin.ma ,28 августа 2012 г.(по состоянию на 4 января 2012 г. )
50. ↑ (in) «  Результаты 1500 метров чемпионата мира 2003 года  » на iaaf. org ,27 августа 2003 г.(по состоянию на 4 января 2012 г. )
51. ↑ (in) «  Серия 5000 м Чемпионат мира 2003 г.  » на iaaf.org ,28 августа 2003 г.(по состоянию на 4 января 2012 г. )
52. ↑ Сандрин Лефевр, «  Эль Герруж не делает ставку  » , на leparisien.fr ,1 — ^го сентября 2003(по состоянию на 4 января 2012 г. )
53. ↑ (in) «  Финал чемпионата мира на 5000 м 2003 г.  » на iaaf. org ,31 августа 2003 г.(по состоянию на 4 января 2012 г. )
54. ↑ (in) «  Лучшее мировое выступление 2003 года  » на apulanta.fi (по состоянию на 4 января 2012 г. )
55. ↑ (in) «  Спортсмены года мира — Клоэте и Эль-Герруж  » на iaaf.org ,15 сентября 2003 г.(по состоянию на 4 января 2012 г. )
56. ↑ (in) Том Найт, »  Болезнь поражает Эль-Герруж  » на telegraph.co.uk ,7 июля 2004 г. (по состоянию на 5 января 2012 г. )
57. ↑ (in) «  Итоги Золотого гала-собрания 2004 г.  » на iaaf.org ,2 июля 2004 г.(по состоянию на 5 января 2012 г. )
58. ↑ «  Эль-Герруж в темноте  » , на сайте eurosport.fr ,5 июля 2004 г.(по состоянию на 5 января 2012 г. )
59. ↑ Мишель Шемин, «  Вновь открытая гордость Хишама эль-Герружа  » , на liberation.fr ,2 августа 2004 г.(по состоянию на 5 января 2012 г. )
60. ↑ (in) «  Результаты Всемирного форума Цюриха 2004 года  » на iaaf. org ,6 августа 2004 г.(по состоянию на 5 января 2012 г. )
61. ↑ Париенте и Лагорс, 2004 г., стр.785
62. ↑ (in) «  Эль Герруж ищет свое место в олимпийской истории  » , на iaaf.org ,24 августа 2004 г.(по состоянию на 5 января 2012 г. )
63. ↑ (in) «  Результаты бега на 1500 метров Олимпийских игр 2004 года  » , на iaaf.org ,24 августа 2004 г.(по состоянию на 5 января 2012 г. )
64. ↑ (in) Мэтью Браун, »  Страна терпения Эль- Герружа  » на iaaf. org ,29 августа 2004 г.(доступ на 1 — ^е января 2012 )
65. ↑ (in) «  Результаты 5000 метров Олимпийских игр 2004 года  » , на iaaf.org ,28 августа 2004 г.(по состоянию на 5 января 2012 г. )
66. ↑ (in) «  Эль Герруж не будет  » на lequipe.fr ,25 июля 2005 г.(по состоянию на 5 января 2012 г. )
67. ↑ (in) «  Король Средних Дистанций, Хишам Эль Герруж снят  » на iaaf. org ,23 мая 2006 г.(доступ на 1 — ^е января 2012 )
68. ↑ (in) »  Mr. Hicham El Guerrouj  » на olympic.org (по состоянию на 5 января 2012 г. )
69. ↑ Доаа Бадр, «  Принц поклоняется  », на hebdo.ahram.org.eg ,2006 г.(по состоянию на 5 января 2012 г. )
70. ↑ (ru) «« МОК объявляет имена великих деятелей спорта, поддерживающих первые Юношеские Олимпийские игры, на официальном сайте Сингапура 2010, опубликованном 10 июня 2010 г.
71. ↑ «  Команда волонтеров оргкомитета  » , на www.meetingdetanger. ma (по состоянию на 6 января 2012 г. )
72. ↑ «  Hudson Group и Hicham El Gerrouj будут распространять продукцию Nike в Марокко  » , на yabiladi.com ,26 апреля 2011 г.(по состоянию на 6 января 2012 г. )
73. ↑ «  Эль Герруж принимает участие  » , Le Matin,10 сентября 2005 г.
74. ↑ «  Специальная Олимпиада в Марокко — ЮАР Лалла Амина назначает послом доброй воли Эль-Герруж  » , Le Matin,9 января 2007 г.
75. ↑ «  Хишам Эль Герруж защищает людей с особыми потребностями  » , Сегодня Марокко,10 июня 2010 г.
76. ↑ «  Марокко: Международные успехи Беркане  » , на marathons.fr ,25 марта 2005 г. (по состоянию на 6 января 2012 г. )
77. ↑ Резолюции Учредительного собрания Фонда спортивных чемпионов Мухаммеда VI
78. ↑ (в) «  Мировой рекорд 1500 м  » на iaaf.org (доступ на 1 — ^й января 2012 года )
79. ↑ (в) »  World Record Mile  » на iaaf.org (доступ на 1 — ^е января 2012 года )
80. ↑ (в) «  Мировой рекорд 2000 м  » на iaaf.org (доступ на 1 — ^е января 2012 года )
81. ↑ (в) «  Мировой рекорд в помещении Mile  » на iaaf. org (доступ на 1 — ^й января 2012 года )
82. ↑ (в) «  Мировой рекорд в комнате 1500 м  » на iaaf.org (доступ на 1 — ^й января 2012 года )
83. ↑ «  Легкая атлетика: Самуэль Тефера побил мировой рекорд на дистанции 1500 м в помещении  » , на france24.com ,16 февраля 2019 г.,(по состоянию на 16 февраля 2019 г. )
84. ↑ (in) »  Мировые рекорды по легкой атлетике  » на trackfield.brinkster.net (по состоянию на 7 января 2011 г. )
85. ↑ (in) »  One Mile All Time  » , на iaaf.org (по состоянию на 5 января 2012 г. )
86. ↑ ^{a и b} (in) «  Лучшее глобальное выступление года  » на apulanta.fi (по состоянию на 23 декабря 2011 г. )
87. ↑ «  Знак миля в истории современной средней дистанции: великий Эль-Джи  » , на сайте Athletesmondiaux.com (по состоянию на 13 января 2012 г. )
88. ↑ «  Вклад Эль Герружа в бег на 1500 метров и эссе о концепции герружианских манер  » , на marathons.fr ,11 февраля 2005 г.(по состоянию на 13 января 2012 г. )
89. ↑ (ru) Седрик Матиот, «  Эль-Герруж освобождает 1500 м  » на liberation. Антропология легкой атлетики в Западной Африке, Яя Коне, Éditions L’Harmattan, стр.   417
90. ↑ (in) Марк Блум, «  Куда делись все великие Миллеры?  » , На сайте nytimes.com ,24 января 1999 г.(по состоянию на 16 января 2012 г. )
91. ↑ (в) Schotte Manual, »  в» заячьи «легкая атлетика  » , на Agone Review ,2007 г.(по состоянию на 13 января 2012 г. )
92. ↑ (in) «  Победители трофея Спортсмен года ИААФ  » на iaaf. org (по состоянию на 5 января 2012 г. )
93. ↑ (in) «  История трофеев« Новости легкой атлетики »для лучшего спортсмена года  » на trackandfieldnews.com (по состоянию на 5 января 2012 г. )
94. ↑ Associated Press, «  Согласно газете L’Équipe — Хишам эль-Герруж,« чемпион чемпионов мира »  » , на ledevoir.com ,4 января 2005 г.(по состоянию на 5 января 2012 г. )
95. ↑ «  Хишам Эль Герруж, 8-й лучший африканский спортсмен всех времен  » , на yabiladi.com ,6 января 2010 г.(по состоянию на 5 января 2012 г. )
96. ↑ «  Эль-Герруж, украшенный королем Мухаммедом VI  » , на lalibre.be ,8 сентября 2004 г. (по состоянию на 5 января 2012 г. )
97. ↑ Самир Буджафад, «  Эль Герруж, принц Астурии  » , на aujourdhui.ma ,16 сентября 2004 г.(по состоянию на 5 января 2012 г. )
98. ↑ (in) «  Двенадцать легенд легкой атлетики внесены в Зал славы ИААФ  » на iaaf.org ,11 ноября 2014 г.(по состоянию на 11 ноября 2014 г. )

Список используемой литературы

• Роберт Париенте и Ален Биллуэн, Сказочная история легкой атлетики , Минерва,2003 г., 1021  с. ( ISBN  978-2-8307-0727-4 )
• Жиль Наварро, «Богатые часы легкой атлетики» , Mango Sport,2003 г. , 133  с. ( ISBN  2-84270-398-7 )
• Роберт Париенте и Ги Лагорс, Сказочная история Олимпийских игр , Минерва,2004 г., 879  с. ( ISBN  978-2-8307-0774-8 )

Смотрите также

• Сердца спортсменов ( 2003 ), документальный фильм по Патрик Монтелю и Режис Варнье (пересекла портреты Хайле Gebrselassie , Хайке Дрекслер и Хишам Эль Guerrouj)

внешние ссылки

Хишам Эль-Герруж
Предшествует		С последующим
Нуреддин Морсели	Мировой рекорд в беге на 1500 метров 14 июля 1998 г. —	Текущий владелец
Нуреддин Морсели	Мировой рекорд мили 7 июля 1999 г. —	Текущий владелец
Ян Железный	Трофей спортсмена года ИААФ 2001 , 2002 и 2003 гг.	Кенениса Бекеле

Чемпион чемпионов L’Équipe

1975  : Дж. Уокер  • 1976  : А. Хуанторена  • 1977  : Р. Аккерман  • 1978  : Х. Роно  • 1979  : С. Коу  • 1980  : Э. Хайден  • 1981  : С. Коу (2)  • 1982  : П. Росси  • 1983  : К. Льюис  • 1984  : К. Льюис (2)  • 1985  : С. Бубка  • 1986  : Д. Марадона  • 1987  : Б. Джонсон *  • 1988  : Ф. Гриффит-Джойнер  • 1989  : Г. ЛеМонд  • 1990  : А. Сенна  • 1991  :К. Льюис (3) • 1992  : М. Джордан  • 1993  : Н. Морсели  • 1994  : Ромарио  • 1995  : Дж. Эдвардс  • 1996  : Ми Джонсон  • 1997  :С. Бубка (2) • 1998  : З. Зидан  • 1999  : А. Агасси  • 2000  : Т. Вудс  • 2001  : М. Шумахер  • 2002  :М. Шумахер (2) • 2003  :М. Шумахер (3) • 2004  : Х. Эль Герруж  • 2005  : Р. Федерер  • 2006  :Р. Федерер (2) • 2007  : Р. Федерер (3)  • 2008  : У. Болт  • 2009  :У. Болт (2) • 2010  : Р. Надаль  • 2011  : Л. Месси  • 2012  :У. Болт (3) / С. Уильямс  • 2013  :Р. Надаль (2) /С. Уильямс (2) • 2014  : Р. Лавиллени / К. Ледецки  • 2015  :У. Болт (4) /С. Уильямс (3) • 2016  : У. Болт (5) / С. Байлз  • 2017  :Р. Федерер (4) и Р. Надаль (3) /К. Ледецки (2) • 2 018  : М. Хиршер / С. Байлз (2)  • 2019  : Р. Надаль (4) /С. Байлз (3)  • 2020  : Л. Гамильтон / М. Ройзеланд *  : Название отозвано после признаниядопинга(в1987 г.).

<img src=»//fr.wikipedia.org/wiki/Special:CentralAutoLogin/start?type=1×1″ alt=»» title=»»>

Эль-Герруж, Хишам — Википедия

Хиша́м эль-Герру́ж (14 сентября 1974, Беркан, Марокко; араб. هشام الكروج‎) — марокканский легкоатлет, бегун на средние и длинные дистанции. Специализировался в беге на 1500, 3000, 1 милю и 5000 метров. Двукратный олимпийский чемпион и семикратный чемпион мира (4 раза на открытом воздухе и трижды — в помещении). Действующий обладатель мирового рекорда в беге на 1500 м, 1 милю (1609,3 м) и 2000 м.

Содержание

Show / Hide

Биография

Эль-Герруж на Олимпиаде-2004 (слева)

Хишам эль-Герруж начал серьёзно заниматься легкой атлетикой, вдохновленный примером Саида Ауита, который был его кумиром. Первый успех пришёл к нему на юниорском первенстве мира 1992 года, где он завоевал бронзу в беге на 5000 метров, уступив эфиопу Хайле Гебреселассие.

На Олимпиадах Хишаму долгое время не везло. Приехав на Олимпиаду в Атланте 1996 года в ранге фаворита в беге на 1500 м, он упал в начале последнего круга и в итоге финишировал лишь 12-м. На Олимпиаду в Сиднее 2000 года Хишам прибыл уже в ранге обладателя мирового рекорда и чемпиона мира, однако пришёл вторым вслед за кенийцем Ноем Нгени, который был его пейсмейкером в забеге на 1500 м, где Хишам установил мировой рекорд.

И только в 2004 году в Афинах Хишаму наконец улыбнулась удача. Причём эль-Герруж решил стартовать на двух дистанциях. Он стал олимпийским чемпионом в беге на 1500 и 5000 метров. До него такой дубль удавалось сделать только легендарному финскому стайеру 1920-х годов Пааво Нурми. В беге на 5000 м Хишаму удалось победить другого признанного фаворита эфиопа Кененису Бекеле.

В 2006 году эль-Герруж завершил свою карьеру, формальным поводом стала травма спортсмена. В настоящее время является членом МОК.

Достижения

• Участник 3 Олимпиад (1996, 2000, 2004) и пяти чемпионатов мира (1995, 1997, 1999, 2001, 2003)
• Чемпион мира 1997, 1999, 2001, 2003 года в беге на 1500 метров.
• Обладатель джек-пота легкоатлетической Золотой лиги (1998, 2001).
• Три раза признавался лучшим атлетом года IAAF (2001, 2002 и 2003)
• Лучший легкоатлет мира по версии журнала Track & Field News (1999, 2001, 2002)

Личные рекорды

Ссылки

• «Эль Герруж завершил карьеру» Маяк 2006/23/05 (недоступная ссылка)
• Tuesday, 23 May 2006 King of Middle Distance, Hicham El Guerrouj retires
• El Guerrouj retires from track

Если не указано иное, содержание доступно по лицензии CC BY-SA 3. 0. Images, videos and audio are available under their respective licenses.
This article uses material from the Wikipedia article Эль-Герруж, Хишам, which is released under the Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 license («CC BY-SA 3.0»); additional terms may apply. (view authors).

🌐 Wiki languages: 1,000,000+ articlesEnglishРусскийDeutschItalianoPortuguês日本語Français中文العربيةEspañol한국어NederlandsSvenskaPolskiУкраїнськаمصرى粵語DanskفارسیTiếng ViệtWinaraySinugboanong Binisaya

🔥 Top trends keywords Русский Wiki:

Заглавная страницаРоссияПутин, Владимир ВладимировичВторжение России на Украину (2022)Донецкая Народная РеспубликаСлужебная:ПоискНАТОХерсонская областьЗапорожская областьЛиман (город, Украина)УкраинаГруппа ВагнераСписок государств — членов НАТОПушилин, Денис ВладимировичYouTubeХерсонАтомные бомбардировки Хиросимы и НагасакиСальдо, Владимир ВасильевичИльин, Иван АлександровичМоисеев, Борис МихайловичЛуганская Народная РеспубликаДонецкСубъекты Российской ФедерацииСоединённые Штаты АмерикиВКонтактеБалицкий, Евгений ВитальевичВоенно-учётная специальностьЗапорожьеДамер, ДжеффриРоссийско-украинская войнаАвиационные бомбы (Россия)Донецкая областьПригожин, Евгений ВикторовичЗеленский, Владимир АлександровичАнглосаксыM142 HIMARSShaman (певец)Северный потокПотери сторон в период вторжения России на УкраинуЗахарченко, Александр ВладимировичТактическое ядерное оружиеПасечник, Леонид ИвановичКатегории годности к военной службеАннексияРасширение НАТОМобилизация в России (2022)Российская оккупация Херсонской областиСписок умерших в 2022 годуЛуганскМоскваВооружённый конфликт в Донбассе (апрель 2014 — февраль 2022)Вера, Надежда, ЛюбовьКрымЯдерный клуб30 сентябряКулиоСанкт-ПетербургМэрилин МонроРоссийская оккупация Запорожской областиВера, Надежда, Любовь и их мать СофияАннексия оккупированных территорий Украины (2022)Бои за ЛиманСписок стран по численности вооружённых сил и военизированных формированийVK (компания)Толстых, Михаил СергеевичУкраина и НАТОМариупольВооружённые силы Российской ФедерацииRobloxЯдерное оружиеПрисоединение Крыма к Российской ФедерацииРеферендумы о присоединении к России оккупированных территорий Украины (2022)Шойгу, Сергей КужугетовичСеверный поток — 2Жога, Владимир АртёмовичЛуганская областьИскандер (ракетный комплекс)Международно-правовой статус ДНР и ЛНРХронология вторжения России на Украину (2022)🡆 More

Related topics

Бег на 1500 метров: характеристика, нормативы и рекорды

Бег на 1500 метров относится к средним дистанциям. Соревнования в этой дисциплине можно встретить на чемпионатах мира, Олимпийских играх, а также всех турнирах по лёгкой атлетике мирового уровня. 

Бег на 1500 метров: общая характеристика

Каждая дистанция имеет свою сложность. Хотя забег на 1500 метров, в отличие от 800 метров, нельзя рассматривать как длинный спринт, эта дистанция также требует от спортсменов сочетания скорости и выносливости. Такое сочетание делает соревнования на 800 и 1500 метров уникальным явлением среди беговых дисциплин лёгкой атлетики.

Скорость на 1500-метровом забеге, конечно, ниже, чем на 800 м. Для сравнения: мировой рекорд у мужчин на 800 метров был поставлен при скорости 2:05 мин/км (результат на 800 – 1:40,91), а мировой рекорд на 1500 метров – при скорости 2:17 мин/км (результат на 1500 – 3:26). Однако очевидно, что это достаточно сумасшедший темп, чтобы поддерживать его на протяжении 1500 метров.

Дистанция на 1500 м – это забег с высокими аэробными нагрузками, требующий скоростной работы и задействующий анаэробную энергетическую систему.

В беге на 1500 метров от спортсменов требуется специальная выносливость. Бегунам необходимо больше работать над аэробной мощностью, позволяющей эффективно использовать кислород во время забега. Также необходимо развивать анаэробную выносливость, чтобы выдерживать высокий темп и сделать финишное ускорение.

В отличие от 800 метров, здесь ниже требования к спринтерским качествам, однако они тоже важны. Без финишного спринта за 300-400 метров до финиша невозможно добиться победы на больших соревнованиях.

Соревнования и правила

Дистанция 1500 метров является классической средней дистанцией, она была включена в программу мужских видов спорта на первых Олимпийских играх 1896 года. Первый женский олимпийский забег на 1500 метров состоялся только в 1972 году. Однако мировые рекорды у женщин на этой дистанции Международная ассоциация легкоатлетических федераций (IAAF) начала фиксировать еще в 1967 году.

В летнее время соревнования проводятся на стадионе, в зимнее время – в манеже. В манеже забеги на 1500 метров организуются в рамках чемпионата России по лёгкой атлетике в помещении. На европейском и мировом уровне аналогичные забеги в помещении проходят в рамках чемпионата Европы и чемпионата мира по лёгкой атлетике (каждые два года). 

В забеге на 1500 метров спортсмены стартуют с общего старта. Забег проходит в четыре круга по стадиону за вычетом ста метров. Некоторые сторонники мильной системы исчисления критикуют эту дистанцию, поскольку такой формат в каком-то смысле дезориентирует спортсменов: вместо полных четырёх кругов они должны иначе рассчитывать свои силы.

Наряду с дистанцией 1500 метров соседствует близкое к ней соревнование на 1 милю (1609,34 метра). Это единственная дистанция из мильной системы, которая признана IAAF и на которой фиксируются мировые рекорды. Но именно забег на 1500 метров стал официальной олимпийской дисциплиной.

Тактика бега на 1500 метров

Легендарный американский тренер Джек Дэниелс советует сделать акцент на второй половине дистанции. Для того, чтобы показать хорошее время в забеге на 1500 метров, можно не обращать внимания на тактику и плохие погодные условия. Нужно бежать первый круг (400 метров) консервативно, а второй круг примерно на 2 секунды быстрее, чем первый.

Дело в том, что обычно спортсмены быстро начинают первый круг, после чего снижают скорость на втором. А это означает медленный третий круг и упущенную возможность показать хорошее время.

Более осторожный первый круг и целенаправленное усилие на ускорение на втором круге часто подводят спортсмена к хорошему темпу на третьем круге, а дальше его задача – только продержаться один последний круг.

Многое в тактике зависит от значимости соревнования, состава забега и готовности спортсменов.

На крупнейших турнирах – Олимпийских играх и чемпионате мира – финальный забег обычно проходит по другому сценарию. Спортсмены могут сделать быстрые первые 400 метров, скорость прохождения которых выше средней по всей дистанции.

Вторые 400 метров проходят медленнее. После 800 метров, ближе к отметке 1100, спортсмены начинают подтягиваться для финишного ускорения. В результате третий круг проходит быстрее второго.

На финише забега побеждает тот, кто сумеет продемонстрировать большую выносливость и готовность выдать блестящий спринт. Для наглядности посмотрите финальный мужской забег на Чемпионате мира 2013 года или финальный женский забег на Олимпиаде 1996. Финишный спринт, сделанный лидерами, становится судьбоносным при определении мест на пьедестале.

Вячеслав Шабунин (первый справа) – обладатель рекордов России на 1500 метров

Нормативы

Мужчины

• третий спортивный разряд – 4:45,24
• второй спортивный разряд – 4:25,24
• первый спортивный разряд – 4:07,74
• спортивный разряд кандидат в мастера спорта (КМС) – 3:54,74
• спортивное звание мастер спорта (МС) – 3:46,24
• спортивное звание мастер спорта международного класса (МСМК) – 3:38,24

Женщины

• третий спортивный разряд – 5:45,24
• второй спортивный разряд – 5:19,24
• первый спортивный разряд – 4:57,24
• спортивный разряд кандидат в мастера спорта (КМС) – 4:36,24
• спортивное звание мастер спорта (МС) – 4:18,24
• спортивное звание мастер спорта международного класса (МСМК) – 4:06,74

Читайте по теме:

• Таблица разрядов и нормативов по бегу
• Как получить разряд по бегу

Мировые рекорды

Мужчины

• На стадионе: Хишам эль-Герруж – 3:26,00 (14 июля 1998)
• В помещении: Самуэль Тефера – 3:31,04 (16 февраля 2019)

Женщины

• На стадионе: Гензебе Дибаба – 3:50,07 (17 июля 2015)
• В помещении: Гензебе Дибаба – 3:55,17 (1 февраля 2014)

Олимпийские рекорды

• Мужчины: Ной Нгени – 3:32,07 (Сидней, 2000)
• Женщины: Паула Иван – 3:53,96 (Сеул, 1988)

Рекорды Европы

Мужчины

• На стадионе: Мо Фара – 3:28,81 (29 июля 2013)
• В помещении: Андрес Диаз – 3:33,32 (24 февраля 1999) 

Женщины

• На стадионе: Татьяна Казанкина – 3:52,47 (13 августа 1980)
• В помещении: Абеба Арегави – 3:57,91 (6 февраля 2014)

Рекорды России

Мужчины

• На стадионе: Вячеслав Шабунин – 3:32,28 (30 июня 2000)
• В помещении: Вячеслав Шабунин – 3:36,68 (22 февраля 1998)

Женщины

• На стадионе: Татьяна Казанкина – 3:52,47 (13 августа 1980)
• В помещении: Елена Соболева – 3:58,28 (18 февраля 2006)

Таблица мировых рекордов в беге от 50 м до 100 км

Известные спортсмены в беге на 1500 метров

Первые три результата всех времён в мужском рейтинге принадлежат марроканцу Хишаму эль-Герружу, американцу кенийского происхождения Бернарду Лагату (3:26:34) и кенийцу Асбелю Кипропу (3:26,69). В женском рейтинге помимо Гензебе Дибабы лучшие результаты у китайских спортсменок – Юнься Цюй (3:50,46) и Цзян Бо (3:50,98).

Другие известные спортсмены, бывшие рекордсменами на этой дистанции, – Себастьян Коу, Стив Оветт и Стив Крэм. Эта блестящая тройка подарила зрителям незабываемый спектакль – финальный забег на Олимпиаде в Лос-Анджелесе 1984 года.

Каждый подошёл к нему, имея заслуженный статус на дистанции 1500 метров. Коу был в роли олимпийского чемпиона 1980 года на этой дистанции, Оветт – в роли рекордсмена мира и Крэм – в роли чемпиона мира. При случае посмотрите этот забег!

Мировой рекордсмен Хишам эль-Герруж на Олимпиаде в Афинах (первый на фото). Фото: Getty Images/ источник: olympic.org

Эфиопская спортсменка Гензебе Дибаба стала лишь девятой спортсменкой, которая установила мировой рекорд на дистанции 1500 метров. В списке мировых рекордсменов есть две советские спортсменки, олимпийские чемпионки Людмила Брагина и Татьяна Казанкина. По очереди они в сумме установили семь мировых рекордов на этой дистанции.

Людмиле Брагиной принадлежит непревзойдённое достижение. За время Олимпийских игр в Мюнхене 1972 года она трижды обновила мировой рекорд на дистанции 1500 метров. Брагина сделала это в каждом забеге: предварительном забеге, полуфинале и финале. Её лучший результат – 4:01,38.

Спустя четыре года на Олимпиаде в Монреале Татьяна Казанкина улучшила результат Брагиной и установила новый мировой рекорд – 3:56,0. Казанкина стала первой женщиной, которая разменяла 4 минуты на 1500 метров. Еще спустя четыре года на Олимпиаде в Москве Татьяна Казанкина улучшила свой результат на секунду и стала двукратной олимпийской чемпионкой на этой дистанции.

В 1996 году Светлана Мастеркова сделала золотой олимпийский дубль: на одной Олимпиаде она завоевала золото на дистанции 800 метров и 1500 метров.

Уникальное сочетание скорости и выносливости делает дистанцию 1500 метров особенной и сложной для рекордов. Неудивительно, что мировой рекорд Дибабы 2015 года был установлен спустя 22 года после предыдущего. Он был улучшен лишь на 0,39 секунды. А мировой рекорд Хишама эль-Герружа держится с 1998 года. Дистанция 1500 метров ждёт новых героев!

Читайте далее: Бег на 3000 метров: история, нормативы и рекорды

Больше интересного о беге и триатлоне читайте в нашем Telegram-канале

Больше интересного о беге и триатлоне читайте в нашем Telegram-канале

СВЕЖИЕ ОБЗОРЫ

Как выбрать детские кроссовки для бега

27.06.2022

Здоровье и любовь к спорту закладываются в детстве. Именно в это время можно и нужно прививать ребёнку основы правильного образа жизни. Важную роль при…

ПОПУЛЯРНОЕ

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Список Мировых рекордов в легкой атлетике

Мировой рекорд — наивысшее зарегистрированное и проверенное достижение в спорте, в данном случае в легкой атлетике. Мировые рекорды в легкой атлетике фиксируются IAAF на соревнованиях с официальным судейством. Существует также понятие высшего мирового достижения, то есть рекорда в виде, не входящим в список легкоатлетических дисциплин, утверждённых IAAF.

Для фиксации мирового рекорда в лёгкой атлетике обязательны следующие условия:

• После старта спортсмен обязан пройти допинговый контроль в порядке, установленном антидопинговым комитетом IAAF.
• В индивидуальном виде должно участвовать не менее трёх спортсменов, в командном — не менее трех команд.
• Разметка дорожек, покрытие и оборудование должно отвечать критериям IAAF.
• Соревнования должны проводиться в условиях, когда в одном старте выступают спортсмены одного пола.
• В командных видах (эстафетах) должны выступать спортсмены, являющиеся гражданами одной страны.
• В спринтерских дисциплинах до 200 метров включительно и горизонтальных прыжках на открытых стадионах попутная составляющая ветра не должна превышать 2 м/c, в легкоатлетических многоборьях — не более 4 м/c.
• В спринтерских дисциплинах на дистанциях до 400 метров включительно обязательно оборудование стадиона устройством автоматического фотофиниша.

Мировые легкоатлетические рекорды на открытом воздухе (мужчины)

Дисциплина	Рекорд	Спортсмен	Страна	Дата	Место	Соревнование
100 м	9,58 с	Усэйн Болт	Ямайка	16.08.2009	Берлин, Германия	Чемпионат мира
200 м	19,19 с	Усэйн Болт	Ямайка	20.08.2009	Берлин, Германия	Чемпионат мира
400 м	43,03 с	Вайде ван Никерк	ЮАР	14. 08.2016	Рио-де-Жанейро, Бразилия	Олимпийские игры
800 м	1.40,91	Дэвид Рудиша	Кения	09.08.2012	Лондон, Великобритания	Олимпийские игры
1 000 м	2.11,96	Ной Нгени	Кения	05.09.1999	Риети, Италия	Гран-при Риети
1 500 м	3.26,00	Хишам Эль-Герруж	Марокко	14.07.1998	Рим, Италия	Golden Gala
1 миля (1609 м)	3.43,13	Хишам Эль-Герруж	Марокко	07.07.1999	Рим, Италия	Golden Gala
2 000 м	4.44,79	Хишам Эль-Герруж	Марокко	07. 09.1999	Берлин, Германия	ISTAF
3 000 м	7.20,67	Даниэль Комен	Кения	01.09.1996	Риети, Италия	Гран-при Риети
5 000 м	12.37,35	Кенениса Бекеле	Эфиопия	31.05.2004	Хенгело, Нидерланды	Мемориал Фанни Бланкерс-Кун
10 000 м	26.17,53	Кенениса Бекеле	Эфиопия	26.08.2005	Брюссель, Бельгия	Мемориал Ван-Дамма
10 км по шоссе	26.44	Леонард Комон	Кения	26.09.2010	Утрехт, Нидерланды	Singelloop Utrecht
15 км по шоссе	41. 13	Леонард Комон	Кения	21.11.2010	Ниймеген, Нидерланды	Zevenheuvelenloop
20 000 м	56.25,98+	Хайле Гебреселассие	Эфиопия	27.06.2007	Острава, Чехия	Гран-при Остравы
20 км по шоссе	55.21+	Зерсенай Тадесе	Эритрея	21.03.2010	Лиссабон, Португалия	Лиссабонский полумарафон
Полумарафон	58.23	Зерсенай Тадесе	Эритрея	21.03.2010	Лиссабон, Португалия	Лиссабонский полумарафон
Часовой бег	21 285 метров	Хайле Гебреселассие	Эфиопия	27. 06.2007	Острава, Чехия	Гран-при Остравы
25 000 м	1:12.25,4+	Мозес Мосоп	Кения	03.06.2011	Юджин, США	Prefontaine Classic
25 км по шоссе	01:11.2	Деннис Киметто	Кения	06.05.2012	Берлин, Германия	BIG 25
30 000 м	1:26.47,4	Мозес Мосоп	Кения	03.06.2011	Юджин, США	Prefontaine Classic
30 км по шоссе	1:27.37+	Эммануэль Мутаи	Кения	28.09.2014	Берлин, Германия	Берлинский марафон
Марафон	02:02. 6	Деннис Киметто	Кения	28.09.2014	Берлин, Германия	Берлинский марафон
100 км (шоссе)	06:13.3	Такахиро Сунада[en]	Япония	21.06.1998	Юбецу, Япония
3 000 м с препятствиями	7.53,63	Саиф Шахин	Катар	03.09.2004	Брюссель, Бельгия	Мемориал Ван-Дамма
110 м с барьерами	12,80 с	Арис Мерритт	США	07.09.2012	Брюссель, Бельгия	Мемориал Ван-Дамма
400 м с барьерами	46,78 с	Кевин Янг	США	06.08.1992	Барселона, Испания	Олимпийские игры
Прыжок в высоту	2,45 м	Хавьер Сотомайор	Куба	27. 07.1993	Саламанка, Испания	Gran Premio Diputacion De Salamanca
Прыжок с шестом	6,14 м	Сергей Бубка	Украина	31.07.1994	Сестриере, Италия
Прыжок в длину	8,95 м	Майк Пауэлл	США	30.08.1991	Токио, Япония	Чемпионат мира
Тройной прыжок	18,29 м	Джонатан Эдвардс	Великобритания	07.08.1995	Гётеборг, Швеция
Толкание ядра	23,12 м	Рэнди Барнс	США	20.05.1990	Уэствуд, США
Метание диска	74,08 м	Юрген Шульт	ГДР	06. 06.1986	Нойбранденбург, ГДР
Метание молота	86,74 м	Юрий Седых	СССР	30.08.1986	Штутгарт, ФРГ	Чемпионат Европы
Метание копья (по новым правилам)	98,48 м	Ян Железны	Чехия	25.05.1996	Йена, Германия
Метание копья (по старым правилам)	104,80 м	Уве Хон	ГДР	20.07.1984	Берлин, ГДР
Десятиборье	9045 очков	Эштон Итон	США	29.08.2015	Пекин, Китай	Чемпионат мира
Ходьба на 20 000 м	1:17. 25,6	Бернардо Сегура	Мексика	07.05.1994	Берген, Норвегия
Ходьба на 20 км (шоссе)	01:16.4	Юсукэ Судзуки	Япония	15.03.2015	Номи, Япония
Ходьба на 30 000 м	2:01.44,1	Маурицио Дамилано	Италия	03.10.1992	Кунео, Италия
Ходьба на 50 000 м	3:35.27,2	Йоанн Дини	Франция	12.03.2011	Реймс, Франция
Ходьба на 50 км (шоссе)	03:32.3	Йоанн Дини	Франция	15.08.2014	Цюрих, Швейцария	Чемпионат Европы
Эстафета 4 х 100 м	36,84	Неста Картер Майкл Фрэйтер Йохан Блэйк Усэйн Болт	Ямайка	11. 08.2012	Лондон, Великобритания	Олимпийские игры
Эстафета 4 х 200 м	1.18,63	Никель Ашмид Уоррен Уир Жермейн Браун Йохан Блэйк	Ямайка	25.05.2014	Нассау, Багамы	Чемпионат мира по эстафетам
Эстафета 4 х 400 м	2.54,29	Эндрю Валмон Куинси Уоттс Батс Рейнольдс Майкл Джонсон	США	22.08.1993	Нью-Йорк, США
Эстафета 4 х 800 м	7.02,43	Джозеф Мутуа Уильям Ямпой Исмаэль Комбич Уилфред Бунгей	Кения	25.08.2006	Брюссель, Бельгия	Мемориал Ван-Дамма
Эстафета 4 х 1500 м	14. 22,22	Коллинс Чебои Силас Киплагат Джеймс Магут Асбель Кипроп	Кения	25.05.2014	Нассау, Багамы	Чемпионат мира по эстафетам
Экиден	01:57.1	Джосфат Ндамбири Мартин Матати Даниэль Мванги Мекубо Могусу Онесмус Ньерере Джон Кариуки	Кения	23.11.2005	Тиба, Япония	Экиден Тиба

Мировые легкоатлетические рекорды на открытом воздухе (женщины)

Дисциплина	Рекорд	Спортсмен	Страна	Дата	Место	Соревнование
100 м	10,49 с	Флоренс Гриффит-Джойнер	США	16. 07.1988	Индианаполис, США
200 м	21,34 с	Флоренс Гриффит-Джойнер	США	29.09.1988	Сеул, Южная Корея	Олимпийские игры
400 м	47,60 с	Марита Кох	ГДР	06.10.1985	Канберра, Австралия	Кубок мира IAAF
800 м	1.53,28	Ярмила Кратохвилова	Чехословакия	26.07.1983	Мюнхен, ФРГ
1000 м	2.28,98	Светлана Мастеркова	Россия	23.08.1996	Брюссель, Бельгия	Мемориал Ван-Дамма
1 500 м	3.50,07	Гензебе Дибаба	Эфиопия	17. 07.2015	Монако, Франция	Бриллиантовая Лига
1 миля (1609 м)	4.12,56	Светлана Мастеркова	Россия	14.08.1996	Цюрих, Швейцария	Weltklasse Zürich
2 000 м	5.25,36	Соня О’Салливан	Ирландия	08.07.1994	Эдинбург, Великобритания
3 000 м	8.06,11	Ван Цзюнься	КНР	13.09.1993	Пекин, Китай
5 000 м	14.11,15	Тирунеш Дибаба	Эфиопия	06.06.2008	Осло, Норвегия	Бислеттские игры
10 000 м	29.17,45	Алмаз Аяна	Эфиопия	12. 08.2016	Рио-де-Жанейро, Бразилия	Олимпийские игры
10 км (шоссе)	30.05	Джойсилин Джепкосгеи	Кения	01.04.2017	Прага, Чехия	Пражский полумарафон
15 км (шоссе)	45.38	Джойсилин Джепкосгеи	Кения	01.04.2017	Прага, Чехия	Пражский полумарафон
Часовой бег	18 517 метров	Дире Туне	Эфиопия	12.08.2008	Острава, Чехия	Golden Spike Ostrava
20 000 м	1:05.26,6	Тегла Лорупе	Кения	03.09.2000	Боргхольцхаузен, Германия
20 км (шоссе)	1:01. 56+	Флоренс Джебет Киплагат	Кения	16.02.2014	Барселона, Испания	Барселонский полумарафон
Полумарафон	01:04.5	Джойсилин Джепкосгеи	Кения	01.04.2017	Прага, Чехия	Пражский полумарафон
25 000 м	1:27.05,84	Тегла Лорупе	Кения	21.09.2002	Менгерскирхен, Германия
25 км (шоссе)	01:19.5	Мэри Кейтани	Кения	09.05.2010	Берлин, Германия	BIG 25
30 000 м	1:45.50,0	Тегла Лорупе	Кения	06.06.2003	Варштайн, Германия
30 км (шоссе)	1:38. 23 DQ	Лилия Шобухова	Россия	09.10.2011	Чикаго, США
Марафон	02:15.2	Пола Рэдклиф	Великобритания	13.04.2003	Лондон, Великобритания	Лондонский марафон
100 км (шоссе)	06:33.1	Томоэ Абэ[en]	Япония	25.06.2000	Юбецу, Япония
3000 м с препятствиями	8.44,32	Беатрис Чепкоеч	Кения	20.06.2018	Монако	Бриллиантовая лига IAAF
80 м с барьерами с 1972 г. 100 м	10,20 с	Вера Корсакова	СССР	16.06.1968	Рига, СССР	Международный турнир
100 м с барьерами	12,20 с	Кендра Харрисон	США	22. 07.2016	Лондон, Великобритания	Бриллиантовая лига IAAF
400 м с барьерами	52,34 с	Юлия Печёнкина	Россия	08.08.2003	Тула, Россия
Прыжок в высоту	2,09 м	Стефка Костадинова	НРБ	30.08.1987	Рим, Италия
Прыжок с шестом	5,06 м	Елена Исинбаева	Россия	28.08.2009	Цюрих, Швейцария	Weltklasse Zürich
Прыжок в длину	7,52 м	Галина Чистякова	СССР	11.06.1988	Ленинград, СССР	Мемориал Знаменских
Тройной прыжок	15,50 м	Инесса Кравец	Украина	10. 08.1995	Гётеборг, Швеция
Толкание ядра	22,63 м	Наталья Лисовская	СССР	07.06.1987	Москва, СССР
Метание диска	76,80 м	Габриэла Райнш	ГДР	09.07.1988	Нойбранденбург, ГДР
Метание молота	82,98 м	Анита Влодарчик	Польша	29.08.2016	Варшава, Польша
Метание копья (по новым правилам)	72,28 м	Барбора Шпотакова	Чехия	13.09.2008	Штутгарт, Германия
Метание копья (по старым правилам)	80,00 м	Петра Фельке	ГДР	09. 09.1988	Потсдам, ГДР
Семиборье	7291 очко	Джекки Джойнер-Керси	США	24.09.1988	Сеул, Южная Корея
Десятиборье	8358 очков	Аустра Скуите	Литва	15.04.2005	Колумбия, США
Ходьба на 10 000 м	41.56,23	Надежда Ряшкина	СССР	24.07.1990	Сиэтл, США
Ходьба на 20 000 м	1:26.52,3	Олимпиада Иванова	Россия	06.09.2001	Брисбен, Австралия
Ходьба на 20 км (шоссе)	01:24.4	Лю Хун	КНР	6. 06.2015	Ла-Корунья, Испания	Gran Premio Cantones de Marcha
Эстафета 4 х 100 м	40,82	Кармелита Джетер Тиана Мэдисон Бьянка Найт Эллисон Феликс	США	10.08.2012	Лондон, Великобритания	Олимпийские игры
Эстафета 4 х 200 м	1.27,46	Латаша Дженкинс Латаша Коландер Ненсин Перри Марион Джонс	США	29.04.2000	Филадельфия, США
Эстафета 4 х 400 м	3.15,17	Татьяна Ледовская Ольга Назарова Мария Пинигина Ольга Брызгина	СССР	01. 10.1988	Сеул, Южная Корея	Олимпийские игры
Эстафета 4 х 800 м	7.50,17	Надежда Олизаренко Любовь Гурина Людмила Борисова Ирина Подъяловская	СССР	05.08.1984	Москва, СССР
Эстафета 4 х 1500 м	16.33,58	Мерси Чероно Фаит Кипьегон Ирен Джелагат Хеллен Обири	Кения	25.05.2014	Нассау, Багамы	Чемпионат мира по эстафетам
Экиден	02:11.4	Цзян Бо Дун Яньмэй Чжао Фэнди Ма Цзайцзе Лань Лисинь Линь На	КНР	28. 02.1998	Пекин, Китай

Мировые легкоатлетические рекорды в помещениях (мужчины)

Дисциплина	Рекорд	Спортсмен	Страна	Дата	Место
50 м	5,56 с	Донован Бейли	Канада	9 февраля 1996	Рино, США
60 м	6,34 с	Кристиан Коулман	США	18 февраля 2018	Альбукерке, США
200 м	19,92 с	Фрэнки Фредерикс	Намибия	18 февраля 1996	Льевен, Франция
400 м	44,52 с	Майкл Норман	США	12 марта 2005	Фейетвилл, США
800 м	1. 42,67	Уилсон Кипкетер	Дания	9 марта 1997	Париж, Франция
1 000 м	2.14,96	Уилсон Кипкетер	Дания	20 февраля 2000	Бирмингем, Англия
1500 м	3.31,18	Хишам Эль Герруж	Марокко	2 февраля 1997	Штутгарт Германия
1 миля (1609 м)	3.48,45	Хишам Эль Герруж	Марокко	12 февраля 1997	Гент, Бельгия
2000 м	4.49,99	Кенениса Бекеле	Эфиопия	17 февраля 2007	Бирмингем, Англия
3000 м	7.24,90	Даниель Комен	Кения	6 февраля 1998	Будапешт, Венгрия
5000 м	12. 49,60	Кенениса Бекеле	Эфиопия	20 февраля 2004	Бирмингем, Англия
50 м с барьерами	6,25 с	Марк Маккой	Канада	5 марта 1986	Кобе, Япония
60 м с барьерами	7,30 с	Колин Джексон	Великобритания	6 марта 1994	Зиндельфинген, Германия
Прыжок в высоту	2,43 м	Хавьер Сотомайор	Куба	4 марта 1989	Будапешт, Венгрия
Прыжок с шестом	6,16 м	Рено Лавиллени	Франция	15 февраля 2014	Донецк, Украина
Прыжок в длину	8,79 м	Карл Льюис	США	27 января 1984	Нью-Йорк, США
Тройной прыжок	17,92 м	Тедди Тамго	Франция	6 марта 2011	Париж, Франция
Толкание ядра	22,66 м	Рэнди Барнс	США	20 января 1989	Лос-Анджелес, США
Семиборье	6645 очков	Эштон Итон	США	10 марта 2012	Стамбул, Турция
Ходьба на 5000 м	18. 07,08	Михаил Щенников	Россия	14 февраля 1995	Москва, Россия
4 х 200 м эстафета	1.22,11	Линфорд Кристи Даррен Брейтуайт Эд Мэйфи Джон Регис	Великобритания	3 марта 1991	Глазго, Шотландия
4 х 400 м эстафета	3.02,13	Кайл Клемонс Дэвид Вербург Дэвид Вербург Кэлвин Смит	США	9 марта 2014	Сопот, Польша
4 х 800 м эстафета	7.13,11	Ричард Джонс Кэлвин Смит Дуэйн Соломон Дуэйн Соломон	США	8 февраля 2014	Бостон, США

Мировые легкоатлетические рекорды в помещениях (женщины)

Дисциплина	Рекорд	Спортсмен	Страна	Дата	Место
50 м	5,96 с	Ирина Привалова	Россия	9 февраля 1995	Мадрид, Испания
60 м	6,92 с	Ирина Привалова	Россия	9 февраля 1995	Мадрид, Испания
200 м	21,87 с	Мерлин Отти	Ямайка	13 февраля 1993	Льевен, Франция
400 м	49,59 с	Ярмила Кратохвилова	Чехословакия	7 марта 1982	Милан, Италия
800 м	1. 55,82	Иоланда Чеплак	Словения	3 марта 2002	Вена, Австрия
1 000 м	2.30,94	Мария Мутола	Мозамбик	25 февраля 1999	Стокгольм, Швеция
1500 м	3.55,17	Гензебе Дибаба	Эфиопия	1 февраля 2014	Карлсруэ, Германия
1 миля (1609 м)	4.13,31	Гензебе Дибаба	Эфиопия	19 февраля 2016	Стокгольм, Швеция
3000 м	8.16,60	Гензебе Дибаба	Эфиопия	6 февраля 2014	Стокгольм, Швеция
5000 м	14. 18,86	Гензебе Дибаба	Эфиопия	19 февраля 2015	Стокгольм, Швеция
50 м с барьерами	6,58 с	Корнелия Ошкенат	ГДР	20 февраля 1988	Берлин, Германия
60 м с барьерами	7,68 с	Сюзанна Каллур	Швеция	10 февраля 2008	Карлсруэ, Германия
Прыжок в высоту	2,08 м	Кайса Бергквист	Швеция	4 февраля 2006	Арнштадт, Германия
Прыжок с шестом	5,02 м	Дженнифер Сур	США	2 марта 2013	Альбукерке, США
Прыжок в длину	7,37 м	Хайке Дрекслер	ГДР	13 февраля 1988	Вена, Австрия
Тройной прыжок	15,36 м	Татьяна Лебедева	Россия	6 марта 2004	Будапешт, Венгрия
Толкание ядра	22,50 м	Хелена Фибингерова	Чехословакия	19 февраля 1977	Яблонец, Чехословакия
Пятиборье	5013 очков	Наталья Добрынская	Украина	9 марта 2012	Стамбул, Турция
Ходьба на 3000 м	11. 40,33	Клаудиа Штеф	Румыния	30 января 1999	Бухарест, Румыния
4 х 200 м эстафета	1.32,41	Екатерина Кондратьева Ирина Хабарова Юлия Печёнкина Юлия Гущина	Россия	29 января 2005	Глазго, Шотландия
4 х 400 м эстафета	3.23,37	Юлия Гущина Ольга Котлярова Ольга Зайцева Олеся Красномовец	Россия	28 января 2006	Глазго, Шотландия
4 х 800 м эстафета	8.05,89	Кришуна Уильямс Рейвин Роджерс Шарлен Липсиv Эджи Уилсон	США	3 февраля 2018	Нью-Йорк, США

Хишам Эль Герруж Биография: факты, детство, семейная жизнь и достижения Хишам Эль Герруж (

) — марокканский бегун на средние дистанции на пенсии, который первым установил мировые рекорды в беге на милю и 1500 метров как в помещении, так и на открытом воздухе. Двукратный золотой призер Олимпийских игр и четырехкратный золотой призер чемпионатов мира, он также является обладателем семи из десяти самых быстрых забегов в забегах на милю. Он первый олимпийский бегун за 80 лет после Пааво Нурми в 19 лет.24 года, чтобы завоевать титулы в беге на 1500 и 5000 метров на одних и тех же Олимпийских играх. Хичам был введен в Зал славы Международной ассоциации легкоатлетических федераций (ИААФ) в ноябре 2014 года. метр на Олимпийских играх 1984 года в Лос-Анджелесе и начал бегать в подростковом возрасте. В возрасте 18 лет он принял участие в чемпионате мира среди юниоров 1992 года в Сеуле и принял участие в своих первых Олимпийских играх в 1996 году в Атланте. На Олимпийских играх 2000 года он завоевал серебряную медаль в беге на 1500 метров, а затем выиграл чемпионаты мира в 2001 и 2003 годах. За десятилетие профессиональной спортивной карьеры он участвовал в 86 финалах на дистанциях 1500 метров и мили. , и выиграл в 83 гонках. К сожалению, два из трех его поражений пришлись на Олимпиаду. Его часто называют «королем мили», он ушел из соревнований в 2006 году.0003

Кредит изображения

Изображение Кредит

Изображение Кредит

Предыдущие следующие

Рекомендуется для вас

Детство и раннее жизнь

Родился 14 сентября, 1974, в Berkane, Morocco

. Эль Герруж был одним из семи детей своих родителей. Его отец владел небольшим рестораном.

Его семья заставляла его бежать милю в пекарню за хлебом и бежать обратно всего за восемь минут до того, как хлеб остынет. Его братья и сестры аплодировали ему и подбадривали, когда он смог это сделать.

Он играл в футбол в школе и был вратарем местной футбольной команды. Но когда его мать не могла каждый день стирать его грязную одежду из-за множества других домашних дел, его попросили больше не играть в футбол. Поэтому, чтобы направить свою энергию в нужное русло, он начал бегать. Когда ему было 14, он принял участие в гонке по пересеченной местности и занял второе место.

Год спустя он выиграл национальный чемпионат по лыжным гонкам в своей возрастной группе. Вскоре его талант был признан, и он бросил школу и присоединился к Национальному учебному центру, чтобы пройти обучение на бегуна, вопреки желанию родителей. Поэтому он пообещал себе, что не может позволить себе проиграть, поскольку должен доказать своей семье, что принял правильное решение.

В 18 лет он принял участие в чемпионате мира среди юниоров 1992 года в Сеуле и занял третье место в беге на 5000 метров после Хайле Гебрселассие из Эфиопии и Исмаэля Кируи из Кении. В 1993 году он занял второе место на чемпионате мира по кроссу среди юниоров.

Продолжить чтение ниже

Карьера

Участвуя в своих первых Олимпийских играх в 1996 году в Атланте, Хишам Эль Герруж пробежал финал на 1500 метров, но, к сожалению, за 430 метров до финиша случайно попал в пятку Нуреддина Морсели. Пока Морчели споткнулся, Хичам наступил ему на пятку, потерял равновесие и упал на землю.

Он закончил гонку в конце концов, но оказался на последнем месте. Когда он безудержно плакал в туннеле стадиона, король Марокко Хасан II позвонил ему по мобильному телефону и сказал: «Не плачь, ты чемпион в глазах марокканского народа». В том же году в финале Гран-при в Милане он победил Морчели на 1500 м и стал первым бегуном, сделавшим это за четыре года.

В последующие годы он стал единственным бегуном на средние дистанции, выигравшим четыре подряд титула чемпиона мира в 1997, 1999, 2001 и 2003. На Олимпийских играх в Сиднее в 2000 году он финишировал вторым в беге на 1500 метров, уступив кенийскому бегуну Ноа Нгени. Однако он успешно защитил свой титул в беге на 1500 метров на чемпионатах мира 2001 и 2003 годов.

В 2003 году Хишам Эль Герруж побил собственные рекорды и установил лучший результат 12:50,24 на дистанции 5000 метров. В том же году он финишировал вторым после кенийца Элиуда Кипчоге в беге на 5000 метров и выиграл серебро на чемпионате мира по легкой атлетике.

2004 год начался для него неудачно, но закончился золотой медалью. Он начал сезон с забега на 1500 метров в Риме и финишировал восьмым. Затем он участвовал в бегах на 1500 и 5000 метров на летних Олимпийских играх 2004 года в Афинах, Греция.

Бронзовый призер Олимпийских игр 2000 года Бернар Лагат едва не победил его на соревнованиях Weltklasse Zürich в августе. В том же месяце в олимпийском финале на 1500 метров Эль Герруж с небольшим перевесом обыграл Лагата на 0,12 секунды и завоевал золотую медаль. Он также выиграл финал на 5000 метров у Кенениса Бекеле. Хичем ушел в отставку 22 мая 2006 года и больше не участвовал в международных соревнованиях.

Награды и достижения

В 1996 году он получил награду Международной ассоциации легкоатлетических федераций (ИААФ) за гуманитарную деятельность. Он установил два мировых рекорда в закрытых помещениях в 19 лет.97 — рекорд на 1500 метров 3: 31,18 на Sparkassen Cup, а также установил новый рекорд в помещении — 3: 48,45 в беге на милю на соревнованиях Indoor Flanders. В 1998 году он побил мировой рекорд Морчели на 1500 метров (3: 27,37) со временем 3: 26,00 в Риме.

В 1999 году он побил мировой рекорд в беге на милю, установленный Морсели, со временем 3:43,13. Позже в том же году он установил новый мировой рекорд на дистанции 2000 метров в Берлине со временем 4: 44,79, побив отметку, установленную Морчели, более чем на три секунды. Он также пробежал вторую самую быструю 3000 метров в Брюсселе.

Он был назван спортсменом года по версии ИААФ в 2001, 2002 и 2003 годах, а также выиграл призы Золотой лиги ИААФ за непобедимость в более чем 20 гонках. Фактически, он был первым человеком, получившим награду за три года подряд. Он также был назван лучшим спортсменом года по версии легкоатлетического журнала «Легкая атлетика» в 2002 году. В 2003 году он был избран членом Комитета спортсменов ИААФ.

Он был единственным спортсменом на средние дистанции, выигравшим часть джекпота в 50 килограммов (1608 тройских унций) золота или 1 миллион долларов США. На сегодняшний день он остается единственным спортсменом, выигравшим его три раза подряд.

7 сентября 2004 г. король Марокко Эль Герруж наградил его Кордоном де Командор. В том же году он был награжден премией принца Астурийского.

Он стал первым человеком за 80 лет, выигравшим титулы на 1500 и 5000 метров на одних и тех же Олимпийских играх, до этого выигрывал только Пааво Нурми в 1924 году.

Личная жизнь , 18-летний студент Университета Аль-Ахвейн (Ифран), 27 сентября 2003 г.

Он простой человек. Даже на пике своей карьеры, когда он зарабатывал миллионы долларов, владел виллой и просторной квартирой, жил в однокомнатной квартире при учебном центре и ездил на своем маленьком внедорожнике Honda.

Посол доброй воли ЮНИСЕФ. С 2004 по 2012 год он был членом Комиссии спортсменов Международного олимпийского комитета. Он также является послом мира и спорта, международной организации, базирующейся в Монако, а также членом ее клуба «Чемпионы за мир», комитета, состоящего из 54 известных спортсменов, которые привержены делу распространения мира во всем мире с помощью спорта.

Как цитировать

Название статьи

— Hicham El Guerrouj Biography

Автор

— Редакторы, Thefamouspeople.com

Веб -сайт

-////wamouspeople.com

— HTTPS: //wamespeef.thef.thef.thef.thef.thef.thes com/profiles/hicham-el-guerrouj-35024.php

People Also Viewed

Hicham El Guerrouj Stock-Fotos und Bilder

• CREATIVE
• EDITORIAL
• VIDEOS

• Alle
• Sport
• Entertainment
• News
• Archiv

• Beste Übereinstimmung
• Neuestes
• Ältestes
• Am beliebtesten

Alle Zeiträume24 Stunden48 Stunden72 Stunden7 Tage30 Tage12 MonateAngepasster Zeitraum

Editorial-Kollektionen auswählen >

Фотографии по адресу Einbetten

Durchstöbern Sie 978

hicham el guerrouj Стоковая фотография и фотографии. Oder starten Sie eine neuesuche, um noch mehr Stock-Photografie und Bilder zu entdecken.

Показаны редакционные результаты для hicham el guerrouj. Либер в Креативе сучен?

Золотой медалист Хишам Эль Герруж из Марокко празднует на подиуме во время церемонии награждения в беге на 5000 метров среди мужчин 28 августа… Марокко Хишам Эль Герруж на пути к победе во втором полуфинале мужского забега на 1500 метров за раз из 3: 40,87 и выходит в финал. Хишам Эль Герруж из Марокко выиграл свой четвертый титул в беге на 1500 метров Марокканский бегун на средние дистанции Хишам Эль Герруж соревнуется за 12-е место после падения в финале мужского забега на 1500 метров на… Хишам Эль Герруж из Марокко бежит в квалификационных соревнованиях среди мужчин на 1500 метров на 5-й Международной ассоциации легкоатлетических федераций ИААФ… Марокко Хишам Эль Герруж на пути к победе во втором полуфинале мужского забега на 1500 метров со временем 3:40,87 и квалифицируется в финал. Хишам Эль Герруж из Марокко на пути к победе во втором полуфинале мужского забега на 1500 метров со временем 3: 40,87 и выходит в финал. Хишам Эль Герруж, представляющий Марокко и носить номер 2469выигрывает финал среди мужчин на 5000 м со временем 13:14:39 и свое второе золото Игр … Хишам Эль Герруж из Марокко в действии во время полуфинала в беге на 1500 м среди мужчин на Олимпийском стадионе во время Олимпийских игр 2000 года в Сиднее. on… Хишам Эль Герруж из Марокко празднует с Бернаром Лагатом из Кении и Рулом Сильвой из Португалии после того, как он выиграл золото в финальном забеге на 1500 метров среди мужчин на… Хишам Эль Герруж из Марокко и Элиуд Кипчоге из Кении соревнуются в финальном забеге на 5000 метров среди мужчин на Олимпийский стадион 28 августа 2004 года во время Олимпийских игр… Хишам Эль Герруж из Марокко соревнуется в беге на 1500 метров среди мужчин 20 августа 2004 года во время летних Олимпийских игр 2004 года в Афинах на Олимпийских играх… Хишам Эль Герруж из Марокко поздравляет Фермин Качо из Испании после победы в финале среди мужчин на 1500 м на 6-м чемпионате мира по легкой атлетике ИААФ. .. Хишам Эль Герруж из Марокко лидирует в мужской гонке на 1500 метров на чемпионате мира ИААФ. Хишам Эль Герруж из Марокко празднует победу в беге на 1500 метров среди мужчин раса 1999 Чемпионат мира ИААФ, 24 августа 1999 года в Севилье,… Хишам Эль Герруж из Марокко выигрывает мужской забег на 1500 метров на чемпионате мира ИААФ. 1500 м / Меннер / Финал; Золото: Хишам ЭЛЬ-ГЕРРУЖ / МАР, серебро: Бернар ЛАГАТ / КЕН 24.08.04. Хишам Эль-Герруж из Марокко участвует в финальном забеге на 5000 метров среди мужчин 28 августа 2004 года во время летних Олимпийских игр 2004 года в Афинах на Олимпийских… Хишам Эль Герруж из Марокко на гала-концерте, посвященном столетию ИААФ, в Национальном музее искусств Каталонии 24 ноября 2012 года в Барселоне, Испания.Чемпионат мира по легкой атлетике на стадионе … Хишам Эль Герруж из Марокко в действии в забеге на 1500 м среди мужчин на 9-м чемпионате мира по легкой атлетике на стадионе «Стад де Франс» в… Хишам Эль Герруж из Марокко во время церемонии награждения Финал на 1500 м среди мужчин до 2019 года на 9-м чемпионате мира по легкой атлетике ИААФ на Олимпийских играх в Сиднее: забег на 1500 м среди мужчин в Сиднее, Австралия, 25 сентября 2000 г. путь к золотой медали в беге на 1500 метров среди мужчин на летних Олимпийских играх 2004 года в Афинах. Хишам Эль Герруж из Марокко пересекает финишную черту первым и выигрывает золотую медаль в беге на 1500 метров среди мужчин на летних Олимпийских играх 2004 года в Афинах. Игры XXVI Олимпиады.В финальном забеге на 1500 м среди мужчин Хишам Эль Герруж из Марокко падает, а Нурредин Морсели из Алжира… Хишам Эль Герруж из Марокко пересекает финишную черту рядом с Бернаром Лагатом из Кении, выигрывая золото у мужчин финал на 1500 метров, 24 августа… Хишам Эль Герруж из Марокко бежит в забеге на 1500 метров среди мужчин на летних Олимпийских играх 2000 года по легкой атлетике, 25 сентября… Хишам Эль Герруж из Марокко выигрывает мужской забег на 1500 метров Финал 1500 м на 6-м чемпионате мира по легкой атлетике на Олимпийском стадионе. 6 августа 1997 в … Хишам Эль Герруж из Марокко, победивший в финальном забеге на 1500 м среди мужчин на 6-м чемпионате мира по легкой атлетике на Олимпийском стадионе. 6 августа 1997 года в… Хишам Эль Герруж из Марокко в действии во время финального забега на 5000 м среди мужчин на 9-м чемпионате мира по легкой атлетике ИААФ на стадионе «Стад де Франс» в… Хишам Эль Герруж из Марокко выигрывает гонку на милю во время Золотого чемпионата ИААФ. Золотой гала-концерт лиги на Олимпийском стадионе в Риме. \ Обязательный кредит: Стю … Элиуд Кипчоге из Кении обошел Хишама Эль Герружа из Марокко и выиграл 5000 метров, 12: 52,79.до 12:52.83 на чемпионате мира ИААФ в… Хишам Эль Герруж из Марокко празднует победу после того, как финишировал первым и выиграл золото в финальном забеге на 5000 метров среди мужчин 28 августа 2004 года во время Афин… Хишам Эль Герруж из Марокко пересекает финиш линия рядом с Бернардом Лагатом из Кении, когда он выигрывает золото в финальном забеге на 1500 метров среди мужчин 24 августа… Хишам Эль Герруж из Марокко празднует с Адилом Каухом из Марокко после того, как он выиграл золото в финальном забеге на 1500 метров среди мужчин 24 августа 2004 года. во время … Хишам Эль Герруж из Марокко пересекает финишную черту, выиграв золото в финальном забеге на 1500 метров среди мужчин 24 августа 2004 г. 22 декабря 2004 года во время летних Олимпийских игр 2004 года в Афинах на стадионе … Хишам Эль Герруж из Марокко бежит в полуфинале забега на 1500 метров среди мужчин 19-го99 Чемпионат мира ИААФ в Севилье, Испания, 22 августа… Хишам Эль Герруж из Марокко бежит в полуфинале мужского забега на 1500 метров на чемпионате мира ИААФ 1999 года в Севилье, Испания, 22 августа… Хишам Эль Герруж из Марокко празднует свою победу в беге на 1500 метров среди мужчин на чемпионате мира ИААФ 1999 года, 24 августа 1999 года в Севилье… 24 августа 1999 года в Севилье… Спортсмен на длинные дистанции Хишам Эль Герруж из Марокко наблюдает за детской легкой атлетикой в ​​Айт-Иктел 14 сентября 2014 года в Марракеше, Марокко. Спортсмен на длинные дистанции Хишам Эль Герруж из Марокко принимает участие в детской легкой атлетике Интервью с местными детьми в Айт-Иктеле, 14 сентября 2014 г. … Спортсмен на длинные дистанции Хишам Эль Герруж из Марокко дает интервью в Айт-Иктел 14 сентября 2014 г. в Марракеше, Марокко. Хишам Эль Герруж из Марокко во время церемонии награждения мужчин 1500м Финал 7-го чемпионата мира по легкой атлетике ИААФ на стадионе … Хишам Эль Герруж из Марокко после победы в финале на 1500 м среди мужчин на The 9Чемпионат мира по легкой атлетике ИААФ на стадионе «Стад де Франс» в… Хишам Эль Герруж из Марокко в действии во время финального забега на 1500 м среди мужчин на 9-м чемпионате мира по легкой атлетике на стадионе «Стад де Франс» в… Хишам Эль Герруж из Марокко в действии во время забег на 5000 метров среди мужчин на 9-м чемпионате мира по легкой атлетике на стадионе «Стад де Франс» в… Элиуд Кипчоге из Кении побеждает Хишама Эль Герружа из Марокко в финале забега на 5000 метров среди мужчин на 9-м чемпионате мира по легкой атлетике на стадионе «Стад де Франс». Хишам Эль Герруж из Марокко на пути к победе во втором полуфинале мужского забега на 1500 метров со временем 3:40,87 и выходит в финал. Хишам Эль Герруж из Марокко выигрывает свой четвертый титул в беге на 1500 метров. , Австралия, 29 сентября., 2000 г. — Второй, Хишам Эль Герруж. Олимпийские игры в Сиднее: забег на 1500 м среди мужчин в Сиднее, Австралия, 25 сентября 2000 г. — Хишам эль Герруж. Олимпийские игры в Сидней: забег на 1500 м среди мужчин в Сиднее, Австралия, 25 сентября 2000 г. — Хишам эль Герруж. Паула Рэдклифф, чемпионка мира по марафону, и Хишам Эль-Герруж на церемонии открытия 4-го Международного форума «Мир и спорт» в декабре… Хишам эль-Герруж, олимпийский чемпион Марокко по легкой атлетике, выступает на Глобальном спортивном форуме, который проходит во Дворце конгрессов Каталония, март… Хишам эль-Герруж, олимпийский чемпион Марокко по легкой атлетике, выступает на Глобальном спортивном форуме, состоявшемся в марте во Дворце конгрессов Каталонии… Хишам эль-Герруж, олимпийский чемпион Марокко по легкой атлетике, выступает на Global Sports Форум, состоявшийся во Дворце конгрессов Каталонии в марте. .. Хишам эль Герруж, олимпийский чемпион Марокко по легкой атлетике, выступает на Глобальном спортивном форуме, состоявшемся во Дворце конгрессов Каталонии в марте… от 17

Хишам Эль Герруж [обновление 2022 года]: Олимпийские игры и собственный капитал

Хишам Эль Герруж — известный бегун из Марокко. Он считается асом бегуна на средние и длинные дистанции.

Кроме того, он является первым спортсменом, установившим мировой рекорд в беге на 1500 метров на открытом воздухе и в помещении. Кроме того, он является четырехкратным чемпионом мира и двукратным олимпийским чемпионом.

Кроме того, Хичему принадлежат семь из десяти самых быстрых пробегов в милях. Более того, он покорил мир, когда завоевал титулы на 5000 и 1500 метров в одном и том же олимпийском соревновании.

Хичем — золотой медалист Олимпийских игр

В результате в ноябре 2014 года бегун был включен в Зал славы Международной ассоциации легкоатлетических федераций (ИААФ). быстрый взгляд на его краткие факты.

Краткая информация

0

00172 Обувь

Полное имя	Хишам Эль Герруж
Ник	Король Мили0175
Birthdate	September 14, 1974
Age	48 years old
Birthplace	Berkane, Oriental
Nationality	Moroccan
Sibling	Seven
Высота	5’9″/176 см
9 Вес	58 kg/128 lb.
Body type	Athletic
Eye color	Black
Hair color	Black
Skin	Fair
Profession	Middle-distance runner
Turned Pro	1994
Retired	2004
Events	Mile: 1,500m, 2,000, and 5,000m
Olympic finals	1996 Atlanta 2000 Sydney 2004 Athens
World Finals	1995 Гетеборг 1997 Афины 1999 Севилья 2001 Эдмонтон 2003 Париж 1996 Атланта 2000 Сидней 2004 Афины
1,500m (Gold) 5,000m (Gold)
Relationship status	Married
Wife	Najoua Lahbil
Children	Daughter
Социальные сети	Instagram Twitter
Чистая стоимость	10 миллионов долларов
Товары для бегунов
Последнее обновление	Октябрь 2022 г.

Хишам Эль Герруж | Ранняя жизнь и семья 

Хичем родился 14 сентября 1974 года в Беркейне, Ориентал. Он также известен под своим прозвищем هشام الكروج или «Король мили».

Он один из семи детей своих родителей. Семья Хишам владела небольшим рестораном в Марокко.

Кроме того, Хичем принес хлеб из пекарни, которая находилась в миле от ресторана его семьи.

Родной брат подбадривал его, когда он пробегал милю в пекарню и обратно в ресторан.

Кроме того, несмотря на его нынешнюю популярность, никакой информации о его семье не было обнародовано.

Хичем участвовал в соревнованиях в подростковом возрасте.

С другой стороны, Хичем любил играть в футбол. Он был вратарем местной футбольной команды в своем родном городе.

Однако Хичем перестал играть в футбол, когда его мать не могла каждый день стирать его грязную одежду. Поэтому его попросили не играть в футбол, а вместо этого помогать с другими домашними делами.

Таким образом, чтобы направить свою динамическую энергию, Хишам Эль Герруж начал бежать. Он даже занял второе место в гонке по пересеченной местности, когда ему было 14 лет.

Следовательно, год спустя Хичем выиграл национальный чемпионат по кроссу.

Не говоря уже о том, что Герруж присоединился к Национальному тренировочному центру вопреки желанию своих родителей и обучался бегуну. Он также работал тренером в группе Абделькадера Када.

Поэтому он пообещал себе, что не может позволить себе проиграть, поскольку должен доказать своей семье, что принял правильное решение.

Вам также может быть интересно прочитать о вершине востока Brooklyn Nets: Кайри становится лучше, когда Джеймс уходит из-за травмы >>

Знак зодиака и национальность

Согласно астрологии, знак зодиака Хичема — Дева . Люди со знаком зодиака Дева обращают внимание на мелкие детали и имеют чувство человечности.

Кроме того, известно, что Хичем относится к жизни так, будто у него нет второго шанса. С другой стороны, его способность выражать свои чувства часто неправильно понимается.

Что касается его национальности, олимпийский победитель марокканец.

Хишам Эль Герруж | Возраст, рост и вес

По состоянию на 2022 год Хичаму 48 лет. Несмотря на свой возраст, он может поддерживать себя в хорошей физической форме и быть здоровым.

Кроме того, он придерживается аналогичной диеты и тренировок в повседневной жизни.

Он имеет поразительную высоту 5 футов 9 дюймов и весит около 56 кг. Его физическое телосложение худощавое из-за его карьеры бегуна.

Хишам Эль Герруж | Личная жизнь, жена и дочь 

Хичем в настоящее время счастлив в браке. Он обменялся свадебными клятвами со своей прекрасной невестой Наджуа Лахбил.

Она училась в университете Аль-Ахвейн, когда они начали встречаться.

Как и другая его личная информация, Хичем более чем осторожен, чтобы информация о его семье не вышла наружу.

Точно так же дуэт был благословлен девочкой сразу после победы Хашима на чемпионате мира на 1500 метров.

Хишам и его жена Наджуа.

Жена Хашима Нахуа Лахбиль родила ребенка в частной больнице на окраине Рабата. 4 июня 2004 года ребенка крестили в доме родителей Хичема.

Не говоря уже о том, что Герруж — простой человек, который любит наслаждаться своим уединенным образом жизни. Несмотря на то, что у него просторная квартира и вилла, он любит проводить время в однокомнатной квартире.

Хишам Эль Герруж | Track Career

Хичем был вдохновлен Саидом Ауитой, соотечественником, выигравшим золотую медаль в беге на 5000 м на Олимпийских играх в Лос-Анджелесе в 1919 году.84. Это вдохновило Хичема как спортсмена, и он начал бегать еще подростком.

Вскоре после этого Хичам принял участие в чемпионате мира среди юниоров 1992 года в Сеуле в возрасте 18 лет. Он занял третье место в беге на 5000 м во время соревнований, уступив Исмаэлю Кируи и Хайле Гебрселассие.

Кроме того, Хишам Эль Герруж занял второе место на чемпионате мира по кроссу среди юниоров.

Затем Хишам преследовал Нуреддина Морсели из Алжира. Морчели был лучшим в мире бегуном на средние дистанции, и Хичем смотрел на него как на главного соперника.

Во время забега на 1500 метров на Олимпийских играх 1995 года под открытым небом Хишам финишировал вторым после Морчели.

Более того, Хичем провел одну из самых драматичных гонок в своей карьере на Олимпийских играх 1996 года в Атланте, штат Джорджия.

Хичем празднует свою победу в беге на 5000 метров на Олимпийских играх.

Во время забега на 1500 м Хичам уступил преимущество Морсели, споткнувшись о ноги соперника. Следовательно, он упал всего в 400 метрах от финиша.

Это опустошило Хишама Эль Герружа, но он вернулся на трассу и финишировал последним. Кроме того, после гонки он безудержно плакал на обратном пути в туннель Стадиона.

Итак, король Марокко Хасан II позвонил ему и сказал: « Не плачь; вы чемпион в глазах марокканского народа».

Несмотря на несчастный случай, Хичам не потерял надежды и посвятил себя победе над Морсели.

Наконец, в том же году он догнал Морчели и выиграл финал Гран-при в Милане, Италия.

Вы также можете прочитать об образе жизни Усэйна Болта: собственный капитал и одобрения >>

Король мили

После победы Хичем не остановился и пошел дальше. Более того, в 1997 году он проиграл только один забег.

Кроме того, Хичем устанавливает новый мировой рекорд в беге на 1500 м в помещении (3 мин 48 сек) и миле в помещении (3 мин 48,45 сек).

Более того, он продолжил свою рекордную серию в 1999 году, установив мировой рекорд в беге на милю со временем 3 мин 43,13 сек. Это была действительно самая быстрая миля, и этот рекорд гордится и по сей день.

Кроме того, он также выиграл бег на 1500 метров во время чемпионата мира на открытом воздухе.

Кроме того, Хишам Эль Герруж выиграл серебряную медаль в беге на 1500 метров на Олимпийских играх 2000 года, проходивших в Сиднее. Он также выигрывал чемпионат мира в 2001 и 2003 годах.

Посмотреть это видео на YouTube

Марокканский спортсмен добавил к своему счету второе золото после победы в беге на 5000 метров. Герруж за свою десятилетнюю профессиональную карьеру участвовал в 86 финальных гонках на 1500 метров и милю.

Среди этих гонок он выиграл 83, так как два из трех его поражений были досадными поражениями на Олимпийских играх.

Награды

Хичем получил награду Международной ассоциации легкоатлетических федераций за гуманитарную деятельность в 1996 году. Кроме того, он получил награду ИААФ «Спортсмен года мира» в 2001, 2002 и 2003 годах. Приз лиги за беспроигрышную серию из более чем 20 гонок. Хичам был первым спортсменом, получившим соответствующую награду за три года подряд.

Более того, «Легкая атлетика» назвала Хишама лучшим спортсменом года в 2002 году. Кроме того, он был избран членом Комитета спортсменов ИААФ в 2004 году. 

джекпота в 50 килограммов золота на сумму 1 миллион долларов. Эль — единственный спортсмен, выигравший его три раза подряд.

Достижения и достижения

Хишам Эль Герруж установил новый мировой рекорд в беге на милю в 1999 году. Он побил предыдущий рекорд, установленный Морсели, со временем 3:43,13.

Кроме того, Хичем установил новый мировой рекорд в Берлине – 4:44,79 в беге на 2000 метров. Олимпийский призер побил предыдущий рекорд более чем на три секунды.

Кроме того, он также пробежал второй по скорости забег на 3000 м, который проходил в Брюсселе.

После выхода на пенсию 

После выхода на пенсию Хичем исполнял роль посла доброй воли ЮНИСЕФ. Кроме того, он был членом IOCAC (Комиссия спортсменов Международного олимпийского комитета) с 2004 по 2012 год. 

Кроме того, Хишам Эль Герруж также является послом мира и спорта, международной организации со штаб-квартирой в Монако.

Кроме того, он также проводит время в клубе «Чемпионы за мир». Это комитет, состоящий из 54 известных спортсменов.

Хишам Эль Герруж | Чистая стоимость и доход

Хишам — один из самых богатых спортсменов Марокко. Он накопил огромное состояние за годы своей карьеры спортсмена и бегуна.

Бывший бегун, ставший послом мира и спорта Хишам Эль Герруж

Однако, несмотря на свою популярность и богатство, он предпочитает скромный и прямолинейный образ жизни. Хичем любит проводить время со своей семьей и друзьями.

Его текущее состояние оценивается примерно в 10 миллионов долларов .

Вы также можете прочитать о биографии П.В. Синдху: ранняя жизнь, обучение, карьера и одобрение >>

Хишам Эль Герруж | Присутствие в социальных сетях

Хичем известен своей застенчивой личностью и закрытым характером. Тем не менее, он остается активным в социальных сетях, таких как Instagram и Twitter.

Вы можете поймать его на этих платформах, где он размещает фотографии своей профессиональной и личной жизни. У него более 10 тысяч подписчиков в Твиттере под именем Хишам Эль Герруж هشام الگروج.

Точно так же заметно его присутствие в Instagram.

Вы можете быть в курсе последних обновлений его жизни и подписаться на него под именем пользователя @elguerroujhicham. У него более 23 тысяч подписчиков на соответствующей платформе.

Хишам Эль Герруж | Часто задаваемые вопросы

Каковы личные рекорды Хишама Эла в беге на 1500 м и милю?

Его личный рекорд в беге на 1500 м — 3:26.00, что также является мировым рекордом по лучшему времени. Точно так же он также установил мировой рекорд в беге на милю, установив максимальную скорость 7,222 м / с и финишировав за 3: 43,13.

Хичем работал в ресторане?

Да, его семья владела рестораном, и Хичем выполнял работу по дому для своей семьи.

Тренировка рекордсмена мира на 1500 м среди мужчин Хишама Эль Герружа

Марко Веледиаса, Мехико

За последние
Несколько месяцев я собирал информацию о
методы и системы обучения из нескольких стран и попытки
выяснить причины успеха любой группы спортсменов
в ближних и дистанционных соревнованиях. После
провел несколько ночей, пытаясь поместить следующую статью в
логическая последовательность, наконец это сделано. Пожалуйста, извините меня за
возможные орфографические ошибки (мой родной язык — испанский).

МАРОККАНСКИЙ
СИСТЕМА ОБУЧЕНИЯ.

В то время как
Кенийцы обязаны своим поразительным успехом жизни на высоте,
желание избежать бедности среди других факторов, марокканский секрет
является более научным, они действуют одним из самых дотошных и
научно передовые программы обучения в мире. Их
спортивные результаты являются продуктом структуры и тренировки
система, эта структура исходит от организации в своей национальной
федерация легкой атлетики и новые концепции тренировок.

Технический
Организация Марокканской федерации легкой атлетики.

Организовано
в «Отсеках» или «Направлениях», которые
дополняют друг друга и участвуют с самого начала до
конец на развитие спортсмена.

I.

Направление
выявления талантов (обнаружения).

»
успех обусловлен целенаправленным процессом отбора», — говорит Азиз.
Дауда, технический директор национальной федерации.
Система выявления талантов проводится с молодыми мужчинами и женщинами между
12 и 16 лет. Они используют караваны, которые путешествуют по всему
Марокко с оборудованием для тестового применения, и у него есть
две фазы, на первом этапе претенденты
подвергнут 3 тестам:

1. короткий тираж
(точное расстояние не говорят) с низким стартом,

2. средний
дистанционная гонка и, 

3. стоя
длинный прыжок.

С этими
простые 3 теста они получают профиль девушки/мальчика:1. скорость реакции, 2.
выносливость и 3.взрывная сила. во второй фазе когда
закончили эти 3 теста, поставили еще 3 мед.
тесты, как на беговой дорожке и анализ крови. Более одаренные спортсмены
затем отправляются в так называемые «подготовительные местные подразделения».
где их посещают тренеры по легкой атлетике на 1-м этапе
развития (12-16 лет) практикующие многостороннее развитие.
Эти спортивные центры спонсируются фосфатной промышленностью и
тренерам платит правительство и национальная федерация.
В 1995-1996 гг., 60% марокканской территории было
покрыты и осмотрены.

II. Молодежь
Техническое направление.

После этого
на первом этапе разработки лучшие отправляются на то, что они называют
«Совершенствование местного подразделения» или «Развитие обучения».
Центр», в котором занимается около 60 детей разного возраста.
16 и 19. Отбор спортсменов для этого центра
делается по более сложному критерию: результаты анализов, биометрические
параметры, физиологические и т. д. Те, кто проявляет наибольшее
потенциал отправляется в Ифран в Национальный институт легкой атлетики,
где их тренировки отработаны, их стиль бега научно
проанализированы и проверена их диета. Они знают, что Марокко не
ни глубина таланта, к которому может обратиться Кения, ни традиции.
Вот почему так много времени и денег вложено в систему.
«для нас это методы обучения и атмосфера, созданная
вокруг спортсменов, что важно», — говорит Дауда.

III. Национальный
Техническое направление.

На этом уровне
они работают со спортсменами национального и мирового уровня, этими спортсменами,
конечно профессионалы, никакой другой деятельности у них нет
чем готовиться к крупным соревнованиям и жить в Национальном
Институт легкой атлетики. Институт процветает благодаря финансовым
при поддержке правительства и короля Хасана II. Спортсмены
обеспечены питанием, жильем и заработной платой для удовлетворения их основных потребностей.
Положения, хотя и обеспечивают ценную безопасность и стабильность,
ни в коем случае не роскошны. Но финансовые стимулы и общественные
одним интересом гонки не выиграть: спортсмены сами проявляют
исключительный уровень приверженности.

Как они
понять эту Систему?

Они поняли
что в 70-х годах произошел рост результатов на мировом уровне
уровень. Открылся разрыв между богатыми странами и менее
развитые, особенно в технических видах: прыжках и
бросает. Затем они должны были принять решение, на которое повлияли
главным образом экономической ситуацией в стране. Они решили
сосредоточиться на средних и дальних дистанциях, так как практика
этого события требует очень мало инфраструктуры, этот выбор
дало результат тому, что они называют национальной системой подготовки спортсменов.
На систему влияют следующие факторы:

1. Социальные
   и экономических условиях.
2. Климатический
   и географическая среда.
3. Культурный
   традиции.
4. Физиологический
   параметры.
5. В наличии
   означает.
6. Соревнования’
   цели.
7. Политический
   цели (спортивная стратегия страны).

За последние
несколько лет наблюдается чрезмерное распространение соревнований
на уровне мирового класса, что вынудило их выбрать основные
чемпионаты. Например: в случае с Марокко у них есть 3 обязательства:
Африканский, арабский и мировой. Их выбор, безусловно, направлен на
уровень мирового класса.

МАРОККАНСКИЙ
ПРИНЦИПЫ ТРЕНИРОВКИ НА СРЕДНИЕ И ДЛИННЫЕ ДИСТАНЦИИ.

1. Максимальная
   усилие, интенсивный и непрерывный принцип. В настоящее время этот принцип
   определяется уровнем соревнований. «Эти
   дни крупные соревнования достигли такого уровня интенсивности
   что мы не можем думать, что можем подготовить спортсменов, как они
   тренировался в 60-х».
2. Индивидуализация
   принцип. «Люди иногда путают персонализированное обучение
   с соблюдением индивидуальной программы тренировок», — говорит Дауда.
   «У нас нет двух спортсменов, тренирующихся одинаково, но
   у нас есть метод, который мы адаптируем к каждому спортсмену. мы не создаем
   ничего нового, но мы улучшаем то, что
   уже существует с использованием научных данных». В Брюсселе
   в 1995, когда Хиссу побил марокканский рекорд Ска в беге на 10 000 метров с

   27:09.30, мы думали, что он должен был бежать намного быстрее в последнем
   два километра, но он устал, поэтому мы тщательно его проанализировали и
   теперь он бежит в более экономичном стиле. Движение его
   рук отличается с биомеханической точки зрения, и его
   шаг более эффективен».

3. Систематический
   Принцип. Это связано с необходимостью подготовки плана тренировок.
   для группы (около 30 спортсменов), соблюдая интересы каждого спортсмена
   индивидуализм . Это обязательная линия поведения для группы.
   Пример: Бегают по времени, 20, 30 40 мин., а Салах
   Хиссо никогда не бегает более одного часа непрерывного бега,
   и Халид Сках очень часто бегает более 1 часа 25 минут-1 час 30 минут, одно и то же событие,
   одинаковый уровень производительности, разные нагрузки.
4. Многосторонний
   Принцип развития. Входит в программу обучения
   из-за отсутствия надлежащего физического воспитания в их школьной системе.
   Это многостороннее развитие является обязательным во всех выбранных
   спортсмены.
5. Сознание
   Принцип подготовки. Для достижения результата спортсмен
   должны знать программу, должны доверять своему тренеру,
   тренировочная среда и система.

ПОДГОТОВКА
ДЛЯ АФИН 1997 ЧЕМПИОНАТЫ МИРА

1996 —
Сезон 1997 года был разделен на 5 частей:

.

1. Подготовительный
   Период. Это самое важное. Длится с 15 окт.
   с 1996 г. по 15 мая 1997 г. Этот период был разделен на 2 этапа.
   (1) С 15 октября 1996 г. по февраль 1997 г. Они провели
   многосторонняя подготовка во всех аспектах. Задачи: разработка
   аэробной выносливости, силы и мощности. (2) 21 февраля
   до 10 мая 1997. Задачи: развитие аэробной выносливости,
   силы и мощи, удельной выносливости и гоночного темпа.

1. Конкурс
   Непосредственная подготовка. 11-30 мая 1997 г. Цель состоит в том, чтобы получить
   спортивная форма для первых малых соревнований. Они
   принимал участие и в конце мая и в начале июня 1997 г.
   Работали над: гоночным темпом, удельной скоростью и аэробной выносливостью

   .

1. 1-й. Конкуренция
   Период. с 31 мая по 10 июня.

1. 2-й. Подготовка
   Фаза. 11-30 июня 1997 г. Задачи: темп, скорость, аэробика.
   выносливость.

1. 2-й. Конкуренция
   Период. июль и август.

Учебная организация.

Обучение
база распределилась следующим образом:

• 6 недель
  тренировки на уровне моря в Рабате.

• 3 недели
  тренировка на высоте в Ифране в 200 км от Рабата. (1600 м)
  и цикл повторился. Они тренировались на высоте
  в разных местах, таких как Давос, Санкт-Мориц и здесь, в Мексике
  Город.

Они тренируются
в группах, каждую группу возглавляет один великий спортсмен, который
у них есть в наличии:

• Бидуан
  группа

• Эл
  Группа Герруж

• Хису
  группа

• Боулами
  группа

• Бенхасси
  группа

• Бег с препятствиями
  группа

Каждая группа
состоит из 8-10 спортсменов, один или два из которых
иногда используются как «кролики», большинство из них — элитные спортсмены.
но также есть юные спортсмены.

Технический
персонал состоит из технического директора (Азиз Дауда), двух
главные тренеры, среди них Абделькадер Када (Хичам Эль
тренер Герружа) и 6 помощников тренера. У них есть поддержка
команда из трех спортивных врачей, семи физиотерапевтов и дополнительных
контракты с одним кардиологом, одним стоматологом и лабораторией
для их различных испытаний. Кроме того, у них есть помощь другого
30 человек для оказания всех необходимых услуг этим спортсменам
для того, чтобы сосредоточиться только на их обучении. Они тренируются и соревнуются
в течение 11 месяцев и проводят только один месяц со своими соответствующими
семьи.

Каталожные номера:

«Эл
País», испанская газета, август 1997 г.

«Эл
País» Semanal (журнал) декабрь 1998 г.

Куадернос
де Атлетизмо (№ 36), Real Federación Española
де Атлетизмо

Маккей,
Дункан, журнал Runner’s World

Личный
беседы с Саидом Ауита (1987-1988) и Халидом Скахом (1994 ).

часть
2 :
Тренировка Хишама Эль Герружа

Марко
Веледиас, Мехико, Мексика

Хишам Эль Герруж на тренировке перед сезоном 1997 года.

В апреле 1994 года я руководил Мексиканским
женская команда, участвовавшая во 2-м ^-м -м ИААФ/ Мир
Чемпионат по шоссейной эстафете прошел в прекрасном городе Литохоро,
Греция. По прилету в аэропорт Салоники мы сели на тот же
автобус с мужской командой Марокко, менеджером команды тогда был Саид
Ауита, среди прочего, сказал мне, что они собирались
выиграть гонку и много говорил о молодой худенькой и застенчивой
спортсмен по имени Хишам Эль Герруж. Он сказал, что этот молодой человек
собирался стать лучшим бегуном на 1500 метров в истории. я думал
он немного преувеличивал. Через два дня марокканская команда
обыграть Эфиопию (включая В. Бикилу, Ф. Байеса и Х. Гебресиласи)
и Кения. El Guerrouj покрыл 3 ^рд этап (5000м)
в 13:43. Позже, во время легкоатлетического сезона, он появился на мировом
сцена с отметкой 1500 3: 33,61 в 19 лет.

Хишам эль Герруж родился 14 сентября
1974 г. (1,78 м/58 кг) в Беркане, городе, расположенном на уровне моря.
Он начал заниматься легкой атлетикой в ​​1990 году и в 1991 году был выбран
тренироваться в Национальном институте легкой атлетики в Рабате, присоединившись к
с самого начала тренировал группу Абделькадер Када . Он
дебютировал на международном уровне в составе марокканского
Юниорская команда 1992 финиша чемпионов мира по кроссу
14 ^, , в юниорской гонке, а позже он получил 3 ^, , на 5000 м (13:46,79) на IV чемпионате мира среди юниоров в Сеуле, 1992.
участие в гонках по пересеченной местности является нормальным в рамках марокканской подготовки
системы, Саид Ауита пошел по этому пути в первые годы своей жизни.

Более поздние успехи Хишама Эль Герружа хорошо задокументированы и
известен.

Обучение.

По своим характеристикам очень дисциплинирован
и преданный спортсмен, не в смысле рано ложиться спать
или «не делай этого», он очень профессионален в своем
работу и всегда сосредоточен на своем обучении. Когда пришло время
соревноваться он уважает и учитывает тактические указания
в котором он также высказывает свое мнение. Он волевой, амбициозный,
и считает, что может пробежать 1500 м менее чем за 3:24 [Примечание: когда это
было сказано в 1997 У Н. Морчели все еще была 1500 м WR].

Конкретные примеры представлены рядом с El
Различные тренировочные циклы Герружа. Можно заметить, что
он НЕ работает с большими объемами, но там преобладает высокий уровень качества. К тому же он мало работает
на трассе в течение года.

Начал тренироваться в середине октября 1996 г.,
средства обучения показаны в следующей таблице, а детали
объясняются ниже:

Первый цикл подготовки (с 18 октября по
7 ноября 1996 г.)

Аэробная выносливость.

Выполняет четыре вида работ:

30-45 мин непрерывной работы

50-60 мин непрерывной работы.

Для данного вида работ нет точных
Однако ему не задают какой-либо конкретный темп. он
требовал, чтобы он бежал на своем максимуме в этот момент, это варьируется
от одного дня к другому и не имеет ничего общего с сезоном.
Таким образом, это означает, что El Guerrouj может работать в течение одного дня между 3:00-3:10/км.
темпе, а иногда и 2:50/км.

4 x 2000 м за 5:10 с 2-минутным восстановлением

6 x 1000 м за 2:30 с 2-минутным восстановлением

Расстояния повторений были
стандартизированы, потому что его тренер считает важным установить
«рабочий ритм» с высокой интенсивностью (около 70% для
его). По этой причине, когда Эль Герруж не может закончить определенный
тренировки, он повторяет тренировку на следующий день,
вместо того, чтобы искать другое решение.

Силовые работы.

Работает на основные группы мышц, но
тренер верит в работу и маленьких, тех, у кого есть
большое влияние на осанку, по-разному, через
использование свободных весов и специальных тренажеров. В течение
На этом этапе он сделал следующие упражнения:

Полуприсед 6 x 20 повторений со штангой 25 кг

Полуприсед 4 x 16 повторений со штангой 30 кг

Приседания 4 x 16 повторений со штангой 20 кг

В тренажерах/снарядах:

Подколенные сухожилия 4 x 16 повторений

Квадрицепсы 4 x 16 повторений

Похитители 4 x 16 повторений

Аддукторы 4 x 16 повторений

Выпады 4 x 20 повторений со штангой 25 кг

Зашагивание 1 x 20 повторений со штангой 30 кг каждое
нога

Брюшной пресс 300-400 повторений

Спина 300-400 повторений

Мощность.

Раз в неделю он делает подъемы в гору 10 x 300 м

помимо горизонтальных и вертикальных прыжков
над препятствиями.

Физическая подготовка.

Этот вид работы включает в себя общие упражнения,
упражнения, растяжка, упражнения для спины и брюшного пресса. Растяжка
упражнения всегда присутствуют на всех тренировках во время
разминка и окончание тренировки.

После этого первого цикла он участвовал в некоторых
забеги в закрытых помещениях, в результате которых были установлены 2 мировых рекорда:

1500 м 3:31,18 WR в помещении Штутгарт, Германия,
2 февраля 1997 г.

1 миля 3:48,45 WR в помещении Гент, Бельгия, февраль
12, 1997.

1500 м..1 ^ст _3:35.31 Мир в помещении
Champs, Paris, 8 марта 1997 г.

Второй цикл подготовки (с 30 марта по апрель)
19, 1997)

Этот цикл начался после чемпионата мира в помещении.
На этом этапе добавляются параметры высокой интенсивности.

Аэробная выносливость.

30-45 мин непрерывной работы с 2:50 до 3:00
или 3:10/км

30 минут непрерывной работы в качестве восстановления.

Гоночный темп

Фартлек: 6-5-4-3-2 минуты быстрого бега.

Трек-сессия: 1 x 1600 — 1200 — 800 — 600
— 400 м с коротким восстановлением, начиная с 1 минуты спуска
до 30 секунд!

Мощность

200-300 Мультипрыжков.

Повторения в гору: 10 x 300 м с восстановлением бега трусцой.

Повторения в гору: 5 x 150 м

(Дополнительный комментарий: он работает с плиометрическими
обучение выполнению прыжков через невысокие барьеры и несколько видов
мультипрыжки по траве, «около 300» но это не точно
фигура, но основную работу выполняет тренажерный зал для развития ног,
полуприседания, квадрицепсы, искиос на тренажерах, брюшной
и упражнения для спины они делают их почти каждый день несколько повторений
с медицинскими мячами. )

Силовая работа

Работа очень похожа на предыдущий цикл.
Разница лишь в том, что тренер устанавливает общую продолжительность
занятия: 1 час 30 минут, но Эль Герруж выбирает упражнения,
с использованием свободных весов и тренажеров.

Третий цикл подготовки, 11–31 мая 1997 г.

Аэробная выносливость.

30 мин непрерывной работы со скоростью 3:00-3:10/км

40 минут непрерывной работы в качестве восстановления.

«Разминка» (исходное слово
«шофер»).

Состоит из 30 минут легкого хода и 30 минут
несколько общих упражнений. Цель – активный отдых.

Гоночный темп

10 x 400 м между 53-54 секундами всего 30
секунды восстановления. Ему помогает «кролик»
последние 200 м в каждом повторении.

Скоростная работа

10 х 300 м за 35-36 секунд с нагонами и
помощь от «кролика».

6 х 500 м с нагоном и помощью «кролика»
первые 300 м в каждом повторении.

С этого момента помощь от «кролика»
становится очень важным, потому что он приближается к конкурентному
период. Ему нравятся такие сеансы, они заставляют его чувствовать себя
в гонке: при неожиданной смене темпа он улучшает свой
реакция каждый раз, когда «кролик» разгоняется.

Результаты сезона 1997 года.

Он провел почти беспроигрышный сезон в составе «Афин».
Чемпион мира в беге на 1500 м_3:35,83. Среди его лучших результатов были
3:28,91 в Цюрихе (13 августа 1997 г.) и Брюсселе (август
22, 1997) 3:28.92.

Прогресс в 1500 м

1994 3: 33.61

1995 3: 31.16

1996 3: 29.05

1997 3: 28,91

1998 3: 26.00

(Друга 1000 м 2 :16,85 (95)

Некоторые заметки о:

Высотная подготовка.

Несколько раз в год тренируется в Ифране, 1650 м.
высоте, не менее 3 недель в каждом периоде, хотя его тренер
не считает незаменимым способом тренировки, он всегда
стремится к качеству независимо от высоты. они не верят
при переходе на большие высоты, такие как Фон-Ромё (1800 м) и Мексика
Город (2240м) хотя и бывал в этих местах раньше.

Ифран.

По словам британского спортсмена на длинные дистанции Джона
Wild , проведший 3 недели тренировок в 1998 году «Ифран»
курортный городок для марокканцев. Летом довольно оживленно
с фестивалями и ярмарками. Очень маленькое место 1500 (без учета
туристов) и, кажется, привлекает людей со всего мира. Габриэлла
Забо был там в 1998 году, Джулиус Ахон (Уганда) и Катар
национальная сборная тренировалась там же. Есть несколько
тренировочные места как

Лес. Это огромная территория 5 мин
пробежка из центра по улицам и вверх по очень крутому
холм в деревьях. Дорожки из светлого мелкого песка и не
слишком мягкий или слишком твердый, но местами каменистый. Есть много петель
чтобы запустить один из них под названием «петля Ска».

«Озеро «. Это на самом деле
старое высохшее дно озера, кажется, через большую травянистую область один
можно найти эту плоскую кровать с дорожкой, протоптанной вокруг нее камнями
чтобы обозначить путь, он полностью свободен от деревьев и 2 км вокруг
у него есть камни для измерения расстояний, так что повторения могут быть
беги сюда.

Парк . Это район недалеко от центра
у которого есть грунтовые дорожки, они проходят через парк по кольцу
вверх по дороге и снова в парк.

Трасса немного выступает наружу
равнина и поймал ветер. Им пришлось расплачиваться с армейской охраной
чтобы они бегали туда без проблем. «Они не любили
нам быть там, когда были сессии марокканцев, но иногда
просто так получилось, что мы были там в одно и то же время, чаще всего мы
только что закончил ……

by

Марко Веледиас
Мехико, Мексика

Ссылки:

Ауита, Саид. (Марокко) Личный разговор
(1994)

Дауда, Азиз. (Марокко).Лекции в Национальном
Тренерская школа, Касерес, Испания. 31 октября ^st ,
1,2 ноября 1997 г.

Уайлд, Джон (Великобритания). Письмо по электронной почте (апрель
29, 1999)

Тренировка на 800 м СЕЙЧАС 2,99 доллара США

Его можно купить мгновенно, используя
PAYPAL

Его можно приобрести мгновенно, используя
PAYPAL

Хишам Эль Герруж, «Король мили»: выдающийся чемпион

Его не зря называют «Королем мили», так как он долгое время доминировал в мире на средних дистанциях. Более того, он долгое время остается обладателем множества мировых рекордов. Несмотря на все имеющиеся в настоящее время у спортсменов технические и подготовительные ресурсы, его рекорды не упали. Его зовут Хишам Эль Герруж, бербер из Марокко, родившийся 14 сентября 19 года.74 в Беркане преодолели милю и 1500 самых привлекательных гонок. Его присутствие на склонах — событие, поскольку он придал этому событию еще одно измерение — 1500 метров. Гонка, которая сочетает в себе физическую силу, выносливость, скорость и, прежде всего, тактику. В гонке, в которой долгое время доминировал Магриб, как среди мужчин с марокканцем Саидом Ауитой, так и алжирцем Нордином Морсели, которые вместе с Эль Герружом выиграли три чемпионата мира на открытом воздухе 08, 4 в помещении и 04 олимпийских титула, в которых мы должны добавить алжирца Тевфик Махлуфи олимпийская чемпионка 2012 года. Это у женщин алжирка Хассиба Булмерка с двумя чемпионскими титулами мира, 1 олимпийским титулом и 4 африканскими титулами.

Ауита его модель, Морсели его мотивация

Эль Геррудж, сменив алжирца Нордина Морсели, оставался мастером на средней дистанции до 2006 года, когда он ушел с международной арены, т.е. безраздельно господствовал более 10 лет. Что принесло ему титул марокканского чемпиона всех времен.

Выходец из скромной семьи с шестью детьми, его отец Аячи работает уличным торговцем. Как и все дети из малообеспеченных районов, он впервые заинтересовался футболом, будучи вратарем молодежной команды Беркана. Играя в футбол, он принимал участие в беговых гонках, в том числе по пересеченной местности. Это также на соревнованиях по этой дисциплине и по случаю чемпионата Марокко по лыжным гонкам в 1988, что он был замечен в возрасте четырнадцати лет марокканским разведчиком талантов Азизом Дауда, директором национальной техники марокканской легкой атлетики. Два года спустя он поступил в национальный институт легкой атлетики в Рабате, из которого вышли многие марокканские олимпийские медалисты. Именно оттуда он бросил учебу, чтобы полностью посвятить себя бегу. Он хотел пойти по стопам кумира своей юности, своего соотечественника Саида Ауиты, первого марокканского олимпийского чемпиона и обладателя множества мировых рекордов на длинные и средние дистанции в 1980-х годов, которые вдохновили его.

Под руководством Абделькадера Када, чемпиона Марокко, Эль Герруж быстро отличился на международном уровне в 1992 году, в возрасте восемнадцати лет, заняв третье место в беге на 5000 метров на чемпионате мира в Сеуле. (Южная Корея). Общаясь с лучшими, он продолжал свое восхождение до 1995 года, когда он выиграл свой первый титул чемпиона мира в закрытых помещениях в Барселоне со временем 3 минуты 44 секунды 54 ». В том же году он чуть не пропустил титул чемпиона на открытом воздухе в Гётеборге, Швеция, уступив алжирцу Нордину Морсели на пике своей карьеры. Поражение, которое осталось через его горло.

Четыре мировых титула подряд и множество рекордов

Два года спустя он взял реванш, выиграв дубль на 1500-метровом чемпионате мира в помещении в Париже и на открытом воздухе в Афинах. Титул чемпиона мира на открытом воздухе, который он выиграл четыре раза подряд (1997, 1999, 2001 и 2003).

Именно в этот же период он стер с полок мировые рекорды своего заклятого «врага» алжирца Морчели, которые он держал на 1500 м, миле и 2000 м на открытом воздухе и 1500 м в помещении . проводится соответственно с 1995, 1993, 1995 и 1991, а также Миля в комнате 14-летнего ирландца Имонна Коглана. Рекорды, которые до сих пор не побиты, поскольку он по-прежнему является действующим обладателем мировых рекордов на 1500 м (3 мин 26 с 00), мили (3 мин 43 с 13) и 2000 м (4 мин 44 с 79). а также удерживает лучшую в мире производительность на милю в закрытых помещениях. С 1997 по 2019 год он устанавливал мировые рекорды в закрытых помещениях на дистанции 1500 м и милю.

Безоговорочное господство в мире на средней дистанции

Его господство на средней дистанции мира между 1996 и 2004 годами было неоспоримым. Именно в этот период он установил лучший мировой результат года на дистанции 1500 м в течение восьми лет подряд, с 1996 по 2003 год, и потерпел лишь три поражения, в том числе два в финалах Олимпийских игр 1996 и 2000 годов. Период также во время в котором он выиграл свои четыре титула чемпиона мира и дважды (1500 и 5000 м) на Олимпийских играх в Афинах в 2004 году. Он также пробежал 1500 м 31 раз менее чем за 3 минуты 30 секунд.

Через два года после своего олимпийского дубля в Афинах Эль Геррудж «великий Милер», часто травмируемый или больной, в возрасте 32 лет решил положить конец своей карьере, повесив баллы на международной пресс-конференции. дан 22 мая 2006 г., объявив о завершении своей карьеры: «Для меня это исторический день. После 19 лет моей жизни, посвященных спорту и легкой атлетике, я объявляю, что заканчиваю свою карьеру на склонах». Карьера, которая принесла ему много наград. Он был назван ИААФ (Международной федерацией легкой атлетики) лучшим спортсменом года в 2001, 2002 и 2003 годах и избран в Зал славы ИААФ. Он также был назван спортсменом года американским журналом Track and Field News в 1919 году.99, 2001 и 2002. В 2004 году газета L’Equipe назвала его чемпионом мира. высшие награды марокканского королевства от короля Мухаммеда VI. В том же году он получил спортивную награду принца Астурийского от наследного принца Испании Фелипе.

Переподготовка и отличия, соответствующие его таланту

Карьера, которая принесла ему множество наград. Он был назван ИААФ (Международной федерацией легкой атлетики) лучшим спортсменом года в 2001, 2002 и 2003 годах и избран в Зал славы ИААФ. Он также был назван спортсменом года американским журналом Track and Field News в 1919 году.99, 2001 и 2002. В 2004 году газета L’Equipe назвала его чемпионом мира. высшие награды марокканского королевства от короля Мухаммеда VI. В том же году он получил спортивную награду принца Астурийского от наследного принца Испании Фелипе.

Хишам Эль Геррудж был назначен членом Международного олимпийского комитета МОК в 2004 г., с 2004 г. он несет особую ответственность за Комиссию спортсменов, с 2005 г. – за олимпийскую культуру и образование, а с 2010 г. – за кандидатское дело. «образцовый спортсмен» Комиссией спортсменов МОК на первых юношеских Олимпийских играх в Сингапуре. Кроме того, он является президентом собрания Мулай Эль Хассан в Танжере. С 19В 99 году он также был послом ЮНИСЕФ в Марокко. В 2007 году он был назначен послом доброй воли Специальной Олимпиады в Марокко, целью которой является улучшение условий для молодых спортсменов с психическими расстройствами и содействие их социальной интеграции. Являясь представителем американского производителя оборудования Nike в Марокко, он также является президентом благотворительной ассоциации социальных работ Beni-Snassen. Он ежегодно, начиная с 2003 года, участвует в организации «Foulées internationales de Berkane». Наконец, в августе 2011 года он был избран 1-м вице-президентом Фонда спортивных чемпионов Мухаммеда VI 9.0003

Hichem El Guerroudj в цифрах

Текущий обладатель мировых рекордов на открытом воздухе в беге на 1500 м (3:26:00), милю (3:43:13) и 2000 м (4:44:79).
• Бывший рекордсмен мира в беге на милю в помещении (3 мин 48 с 45)
• Бывший рекордсмен мира в беге на 1500 м в помещении (3:31:18) 2001 и 2003)

2 титула чемпиона мира в закрытых помещениях на 1500 м (1997) и 3000 м (2001).

Двукратный олимпийский чемпион 2004 г. в Афинах на дистанциях 1500 и 5000 м

Хишам Эль Герруж: арабские страны управляют спортом так же, как и 20 лет назад

Эль Герруж, обладатель трех олимпийских медалей – золота на 1500 м и 5000 м, завоеванного в Афинах в 2004 г., и серебра на 1500 м, завоеванного в Сиднее в 2000 г., – и Мировой рекордсмен получает награду Mohammed bin Rashid Creative Sports Award в Дубае в среду в честь своей легендарной карьеры в легкой атлетике.

Во вторник 43-летний спортсмен вместе с четырехкратным призером Олимпийских игр из Туниса Мохаммедом Гаммуди принял участие в выступлении под названием «Вдохновляющие впечатления» на Форуме спортивного творчества в Jumeirah Emirates Towers перед церемонией награждения в среду.

«Я так счастлив быть здесь, в Дубае, чтобы получить награду Mohammed bin Rashid Creative Sports Award. Для меня большая честь быть со многими спортсменами, такими как Мохаммед Гаммуди, один из моих фаворитов и образец для подражания в спорте», — сказал Эль Герруж Sport360 во вторник.

Марокко имеет долгую историю в беге на средние дистанции, и его спортсмены завоевали в общей сложности 19 медалей в легкой атлетике на Олимпийских играх, 18 из которых были завоеваны в период с 1984 по 2012 год. страны в целом должны иметь возможность добиться гораздо большего на мировой арене.

«Мы празднуем, когда возвращаемся с Олимпиады с двумя-тремя медалями, и мне от этого очень грустно», — говорит он.

«Инвестиции в спорт должны измениться, менталитет должен измениться. Мы продолжаем управлять спортом так же, как и 20 лет назад. Вот почему нам нужно адаптироваться, нам нужно сосредоточиться на наших целях. Наши лидеры должны адаптироваться к текущей спортивной среде. Все медали, которые мы получили в арабском мире, намного меньше по сравнению с большими ресурсами, которые у нас есть, будь то человеческие или финансовые ресурсы. Я думаю, что мы можем получить больше и больше».

Мировой рекорд Эль Герружа на дистанции 1500 метров (3:26,00) все еще стоит ошеломляюще спустя 20 лет после того, как он установил его в Риме.

Он пробежал семь из 10 лучших времен в истории на дистанции 1500 метров и был ближе всех к своей отметке Бернар Лагат 17 лет назад, когда он показал время 3:26,34 в Брюсселе.

Эль Герруж описывает, как ему удалось добиться таких успехов на трассе, и не видит ли он в ближайшем будущем кого-нибудь, кто побьет его рекорд двухдесятилетней давности.

«Ключевым элементом для меня является страсть к спорту. То, как я управлял своей карьерой, как я инвестировал и сосредоточился на своей карьере. Для меня большая честь, и я был так счастлив, что у меня очень хорошая и крепкая семья. Моя семья все время поддерживала меня. Раньше у меня была очень хорошая и сильная команда, очень поддерживающая команда, а также хорошая среда. Окружающая среда играет важную роль в нашей карьере», — пояснил он.

«Это моя страсть — поддерживать, давать и доводить свое тело до предела. Потому что в спорте нет предела. Это должны понимать спортсмены. Если мы хотим, мы можем. Мой рекорд в беге на 1500 метров все еще стоит 20 лет, и это результат чего-то, результат тяжелой работы, спортивной страсти, того, как мы инвестируем в наш спорт. Если нет страсти, нет любви, нет упорного труда, нет и результата.

«Я считаю, что есть несколько хороших спортсменов из Кении, которые могут что-то сделать в 2018 году. Наши спортсмены со всего мира должны точно знать то, что они знают, потому что бегом управляют профессионально. Если вы хотите установить мировой рекорд, вы должны работать над этим, если вы хотите стать олимпийским чемпионом… вот почему наши спортсмены должны быть сосредоточены. Если вы хотите стать чем-то большим, вы должны быть более сосредоточенными».

Легкая атлетика сильно пострадала после ухода на пенсию суперзвезды спринтера Усэйна Болта, и многие считают, что легкой атлетике будет трудно восстановиться после отсутствия ямайца.

Эль Герруж так не считает и говорит, что кто-то быстрее Болта обязательно появится.

«Я так не думаю. Бог создал шесть миллиардов человек в мире. Бог решил создать Усэйна Болта, как он создал многих спортсменов раньше. Я думаю, что в будущем будет больше спортсменов, может быть, не в ближайшие два или три года, но я верю, что мы увидим нового Усэйна Болта, может быть, через пять-десять лет. Быстрее, чем Усэйн Болт», — сказал североафриканец.

«Подставка изменилась. Бог создает хороших спортсменов, а также развиваются технологии. Исследования и разработки делают большую работу в спорте. То, как мы создаем шипы, одежду, все, что помогает спортсмену бежать быстрее. Я думаю, что имея хороших спортсменов и хорошие технологии, мы можем сделать что-то большее».

Проблема допинга по-прежнему не дает покоя легкой атлетике, многие спортсмены теряют свои медали после повторного тестирования проб, а Россия втянута в грандиозный скандал.

Считает ли Эль Герруж, что спорт навсегда испорчен?

«Я считаю, что нам нужно доверять нашим спортсменам. Нам нужно продолжать доверять им. Мы не можем продолжать судить спортсменов негативно. Мы должны судить их по тому, как они вкладывают свои силы, насколько они сосредоточены на своем виде спорта», — говорит он.

«Конечно, допинг существует, и мы не можем остановить его, как не можем остановить преступность в нашем обществе. Преступность в обществе — это как допинг в спорте. Вот почему нам нужно сделать нашу организацию сильнее, чтобы бороться с допингом, а также мы должны чтить наших чистых спортсменов.