какие бывают и в чём их особенность

Лёгкая атлетика представлена, пожалуй, самым широким набором спортивных состязаний. Бег – это лишь малая часть. Есть ещё прыжки, метание снарядов, многоборье.

Легкоатлеты – это не только поджарые марафонцы, но и крепкие, крупные метатели. Лёгкая атлетика бывает не только летней, но и собирает спортсменов зимой.

Сегодня, несмотря на то, что у нас «беговой» журнал, мы представим лёгкую атлетику во всём её многообразии и расскажем, какие виды спорта входят в лёгкую атлетику.

Фото: Christopher Hanewinckel/ USA Today Sports

История лёгкой атлетики

Легкоатлетические упражнения создавались самой жизнью. Бег, прыжки, метания – всё это служило практическим целям древнего человека. А вот история лёгкой атлетики как спорта началась на Олимпийских играх 776 года до нашей эры в Древней Греции.

Впрочем, современный вид королева спорта стала приобретать лишь к 20-му веку, переживая бурное развитие и распространение. На это, в частности, повлияло возрождение Олимпиады в 1896 году.

В России к тому времени лёгкая атлетика медленно, но верно развивалась. Началом её пути считается 1888 год, посёлок Тярлево, расположенный близ Петербурга. Там был организован спортивный кружок, который и провёл первое в России соревнование по бегу.

Спустя семь лет российская лёгкая атлетика состояла из бега, ходьбы, кросса, барьерного бега, толкания ядра, метания кожаного мяча, тройного прыжка как с места, так и с разбега, прыжка в длину и высоту с разбега и без.

На Олимпиаду наши легкоатлеты впервые поехали в 1912 году. Команда из 47 спортсменов отправилась в Стокгольм, но медалей на родину не привезла. В тот же год был создан современный руководящий орган – Международная ассоциация легкоатлетических федераций (ИААФ).

Правда, в конце 2019 года организация провела ребрендинг, и теперь она называется World Athletics. Отметим, что до конца 70-х годов в названии Международной федерации присутствовали слова «среди любителей», но в знак признания движения лёгкой атлетики к профессионализму слово «любитель» было исключено.

Что относится к лёгкой атлетике

Многообразные дисциплины можно разделить на беговые, технические, ходьбу и многоборья. Каждый из этих видов делится ещё на множество подвидов. В программе Олимпийских игр лёгкая атлетика – самая медалеёмкая участница.

Ямайский спортсмен забирает олимпийское золото в беге на 100 м с барьерами

На крупнейших соревнованиях, таких как чемпионаты мира, Европы, Олимпиада, мужчины соревнуются в 24 видах лёгкой атлетики, а женщины – в 23 (в женском списке нет спортивной ходьбы на 50 км).

Беговые дисциплины

Бег, пожалуй, занимает главенствующую позицию в лёгкой атлетике. Вероятно, этому поспособствовала его доступность и понятность широким кругам населения. Беговые виды делятся на подвиды в зависимости от дистанции, времени и места проведения:

• спринт (60 м, 100 м, 200 м и 400 м)
• бег на средние дистанции (800-3000 м, бег на 3000 м с препятствиями)
• бег на длинные дистанции (от 3000 м и более)
• часовой бег
• бег по шоссе (от 5 до 100 км, в том числе суточный бег)
• кросс (от 4 до 12 км)
• барьерный бег (60 м, 100 м, 110 м, 400 м)
• эстафета (4×100, 4×200, 4×400, 4×800, 4×1500 м, экиден).

Благодаря любительскому движению, сейчас приобретают массовость горный бег, трейлраннинг и ультрамарафоны. Эти беговые виды не значатся в программе Олимпиады и чемпионата мира, но имеют свои автономные международные встречи.

Спортивная ходьба

Спортивную ходьбу многое роднит с бегом: дорожка стадиона и шоссе, дистанции. Но отличает то, что в ходьбе должен быть постоянный контакт ноги с землёй, и судьи оценивают технику ходоков. Несоблюдение технических правил влечёт за собой дисквалификацию.

На дорожке стадиона проводятся соревнования на 10 000, 20 000, 30 000 и даже 50 000 м, в помещении ходоки соревнуются на 3000 и 5000 м, а на шоссе выявляют сильнейших на дистанциях 20 и 50 км.

Спортивная ходьба на дистанции 20 км в женском зачёте на Олимпиаде в Рио

Технические виды

Среди технических видов в лёгкой атлетике – всем известные со школьной скамьи прыжок в длину, метание диска, прыжок в высоту.

Технические дисциплины разделяют на три группы:

• вертикальные прыжки: прыжок с шестом, прыжок в высоту;
• горизонтальные прыжки: тройной прыжок, прыжок в длину;
• метания: метание диска, метание молота, метание копья, толкание ядра.

Все эти виды в полном составе включены в программу Олимпиады с 1908 года.

В технических состязаниях атлетам даются попытки на выполнение, и победителем становится тот, кто достигнет самого высокого результата в финале.

Многоборья

Из названия этого вида спорта понятно, что речь идёт о совокупности легкоатлетических дисциплин. В данном случае никакого нового вида спорта не придумано: спортсмены просто соревнуются в различных видах лёгкой атлетики. Совмещение бега и технических видов – прыжков, толкания, метания – позволяет выявить самого разностороннего атлета.

Многоборья, в которых официально фиксируются мировые рекорды, проводятся и зимой, и летом.

Летний сезон

• Десятиборье (мужчины): спринт 100 м, прыжок в длину, толкание ядра, прыжок в высоту, спринт 400 м, бег на 110 м с барьерами, метание диска, прыжок с шестом, метание копья, бег на 1500 м.
• Семиборье (женщины): бег на 100 м с барьерами, прыжок в высоту, толкание ядра, спринт 200 м, прыжок в длину, метание копья, бег на 800 м.

Зимний сезон

• Семиборье (мужчины): спринт 60 м, прыжок в длину, бег на 60 м с барьерами, толкание ядра, прыжок в высоту, прыжок с шестом, бег на 1000 м.
• Пятиборье (женщины): бег на 60 м с барьерами, прыжок в высоту, толкание ядра, прыжок в длину, бег на 800 м.

Отметим, что в легкоатлетическом многоборье от спортсмена не требуется выполнять упражнения нон-стоп. Продолжительность выступления в видах составляет два дня.

Правила проведения соревнований

Чтобы стать победителем легкоатлетического соревнования, нужно показать лучший результат в финальном забеге или же в финальной попытке для технических видов.

Для коротких и средних дистанций бега выделяют квалификацию, четвертьфинал, полуфинал и, собственно, финал. А вот на длинных дистанциях в беге по шоссе, спортивной ходьбе и кроссе есть только финалы.

Объяснение тому простое. На коротких и средних дистанциях бега тяжело, неудобно и, более того, опасно запускать сразу всех спортсменов на дорожки стадиона. В спринте, где каждый спортсмен на протяжении всего забега движется по своей дорожке, дать старт сразу всем вообще невозможно из-за лимита дорожек.

На длинных дистанциях скорости другие, да и влияние продолжительности забега на организм более разрушительное, поэтому стартующие, к примеру, на стадионные 10 000 м побегут только один раз, в то время как бегуны на 400 м могут это сделать до 4-х раз.

Крупнейшие соревнования

Безусловно, мечта каждого атлета – это поездка на Олимпийские игры, к которым исторически и восходит лёгкая атлетика. Легкоатлетические состязания включены в программу летних Игр.

Таймкод: 0:42-0:46. Техника прыжка, которая принесла золото канадскому атлету

Что же касается чемпионата мира по лёгкой атлетике, он бывает как летним, так и зимним. Летний проходит по нечётным годам раз в два года на стадионе, а зимний – по чётным годам раз в два года в помещении – в манеже.

Среди других заметных соревнований надо назвать чемпионат мира в беге по пересечённой местности и чемпионат мира по полумарафону. Сегодня два этих беговых вида обладают высокой популярностью, но не входят в программу ни Игр, ни общего чемпионата мира.

Для юниоров, юношей и девушек, раз в два года также организовывается чемпионат мира, а у ходоков есть свой Кубок мира.

Всё вышеперечисленное – некоммерческие старты. Но в лёгкой атлетике есть и коммерческие соревнования, в которых на первый план выходит зрелищность и динамизм. Поэтому, например, на коммерческом старте в беговых дисциплинах допускаются пейсмейкеры, что делает забег более быстрым и увеличивает вероятность установления какого-либо рекорда: мирового, континентального, национального.

Безусловно, самым авторитетным и популярным соревнованием является Бриллиантовая лига. Там представлено больше беговых видов, однако свои отдельные циклы состязаний есть и у технических дисциплин:

• Вызов ИААФ по многоборью. Семиборье для женщин, десятиборье для мужчин. Победитель определятся по очкам, которые набираются за три состязания.
• Вызов ИААФ в метании молота. Эта серия проводится с 2010 года. Здесь победителем становится тот, кто показал три лучшие попытки за сезон.

Бриллиантовая лига. Главные моменты Монако 2020

Сегодня Россия относится к лидерам легкоатлетического мира, хотя отечественные атлеты и не допущены к международным стартам из-за допингового скандала. Среди других стран, чьи флаги постоянно мелькают на первых строчках протоколов: США, Кения, Германия, Норвегия, Эфиопия.

Как видите, одним бегом лёгкая атлетика не ограничивается, однако, безусловно, бег – это её основа, как и основа большинства легкоатлетических дисциплин. Например, прежде чем сделать тот же прыжок с шестом, атлет разбегается.

Может быть, другие составные элементы лёгкой атлетики недоступны в качестве простого хобби, но тем невероятнее выглядят достижения спортсменов, которые выбрали этот вид и добились в нём успеха вопреки всем сложностям.

Читайте далее: Марафонский бег: какую дистанцию и за сколько пробегают современные марафонцы

олимпийские дисциплины, виды соревнований. Olympteka.ru

Фильтр

Ниже представлен список олимпийских дисциплин по лёгкой атлетике. При переходе по ссылкам — информация по соответствующей дисциплине
(соревнованиях) на Олимпийских играх: статистика по участникам, медалям и местам с 4-го по 8-ое, списки чемпионов и призёров, переход к полным результатам,
дополнительная информация.

мужчины, 60 м — 1900/1904

мужчины, 100 м — 1896/2020

мужчины, 200 м — 1900/2020

мужчины, 400 м — 1896/2020

мужчины, 800 м — 1896/2020

мужчины, 1500 м — 1896/2020

мужчины, 5000 м — 1912/2020

мужчины, 5 миль (8047 м) — 1908

мужчины, 10000 м — 1912/2020

мужчины, 110 м с барьерами — 1896/2020

мужчины, 200 м с барьерами — 1900/1904

мужчины, 400 м с барьерами — 1900/2020

мужчины, 4х100 м эстафета — 1912/2020

мужчины, 4х400 м эстафета — 1908/2020

мужчины, кросс — 1912/1924

мужчины, командный кросс — 1912/1924

мужчины, 20 км ходьба — 1956/2020

мужчины, 50 км ходьба — 1932/2020

мужчины, марафон — 1896/2020

мужчины, прыжки в высоту — 1896/2020

мужчины, прыжки в высоту с места — 1900/1912

мужчины, прыжки с шестом — 1896/2020

мужчины, прыжки в длину — 1896/2020

мужчины, прыжки в длину с места — 1900/1912

мужчины, тройной прыжок — 1896/2020

мужчины, тройной прыжок с места — 1900/1904

мужчины, метание диска — 1896/2020

мужчины, метание диска двумя руками — 1912

мужчины, метание диска, греческий стиль — 1908

мужчины, метание молота — 1900/2020

мужчины, метание копья — 1908/2020

мужчины, метание копья двумя руками — 1912

мужчины, метание копья, свободный стиль — 1908

мужчины, толкание ядра — 1896/2020

мужчины, толкание ядра двумя руками — 1912

мужчины, метание веса 56 фунтов (25,4 кг) — 1904/1920

мужчины, троеборье — 1904

мужчины, пятиборье — 1912/1924

мужчины, десятиборье — 1904/2020

мужчины, перетягивание каната — 1900/1920

мужчины, стиплчейз

мужчины, 2500 м стиплчейз — 1900

мужчины, 2590 м стиплчейз — 1904

мужчины, 3000 м стиплчейз — 1920/2020

мужчины, 3200 м стиплчейз — 1908

мужчины, 4000 м стиплчейз — 1900

мужчины, командный бег

мужчины, 3000 м командный бег — 1912/1924

мужчины, 3 мили (4828 м), командный бег — 1908

мужчины, 5000 м, командный бег — 1900

мужчины, 4 мили (6436 м), командный бег — 1904

мужчины, 3000 м ходьба (по стадиону)

мужчины, 3000 м ходьба (по стадиону) — 1920

мужчины, 3500 м ходьба (по стадиону) — 1908

мужчины, 10 км ходьба (по стадиону)

мужчины, 10 км ходьба (по стадиону) — 1912/1952

мужчины, 10 миль (16093 м) ходьба (по стадиону) — 1908

женщины, 100 м — 1928/2020

женщины, 200 м — 1948/2020

женщины, 400 м — 1964/2020

женщины, 800 м — 1928/2020

женщины, 1500 м — 1972/2020

женщины, 3000 м — 1984/1992

женщины, 5000 м — 1996/2020

женщины, 10000 м — 1988/2020

женщины, 400 м с барьерами — 1984/2020

женщины, 4х100 м эстафета — 1928/2020

женщины, 4х400 м эстафета — 1972/2020

женщины, 3000 м стиплчейз — 2008/2020

женщины, марафон — 1984/2020

женщины, прыжки в высоту — 1928/2020

женщины, прыжки с шестом — 2000/2020

женщины, прыжки в длину — 1948/2020

женщины, тройной прыжок — 1996/2020

женщины, метание диска — 1928/2020

женщины, метание молота — 2000/2020

женщины, метание копья — 1932/2020

женщины, толкание ядра — 1948/2020

женщины, пятиборье — 1964/1980

женщины, семиборье — 1984/2020

женщины, 100 м с барьерами

женщины, 80 м с барьерами — 1932/1968

женщины, 100 м с барьерами — 1972/2020

женщины, ходьба спортивная

женщины, 10 км ходьба — 1992/1996

женщины, 20 км ходьба — 2000/2020

Открытые дисциплины (мужчины и женщины)

смешанная эстафета 4х400 м — 2020

Статьи, обзоры. .. из различных источников

Добавлена: 17:53 | 11 ноября 2010 года, четверг

Соревнования по лёгкой атлетике на Играх XXVIII Олимпиады

Соревнования по лёгкой атлетике на Играх XXVIII Олимпиады проходили 18 и с 20 по 28 августа 2004 года. Было разыграно 46 комплектов наград: 24 у мужчин и 22 у женщин.
// легкая атлетика на Олимпийских играх 1896-2008

Добавлена: 16:02 | 5 сентября 2010 года, воскресенье

Олимпийские игры 1896 года. Легкая атлетика

В программу I Олимпийских игр вошли 12 легкоатлетических дисциплин. Все они проходили на Панафинийском стадионе, за исключением марафона, который стартовал в одноименном селении и лишь финишная часть прошла по его дорожкам. Соревнования по легкой атлетике проходили с 6 по 10 апреля (по нов. стилю). В них приняли участие 63 атлета из 9 стран.

Добавлена: 02:59 | 2 сентября 2009 года, среда

И медалисты, и туристы

Наша «королева спорта», отправив почти 70 участников в Пекин, в целом оказалась не лыком шитой. Семиборка Наталья Добрынская — чемпионка! Ирина Лищинская (1 500 м) стала серебряным призером. По бронзовой награде получили Наталья Тобиас (1 500 м), дискоболка Елена Антонова и шестовик Денис Юрченко.
// SPORT.ua

Олимпийские новости по теме

	07.08.2021 | 16:19 Россиянка Мария Ласицкене — чемпионка Олимпийских игр в прыжках в высоту
	05. 08.2021 | 14:57 Российская легкоатлетка Анжелика Сидорова завоевала серебро Олимпиады в прыжках с шестом
	22.07.2021 | 19:21 World Athletics 28 — 29 июля в Токио обсудит обсудит вопрос восстановления ВФЛА
	19.07.2021 | 17:01 Сергей Шубенков: Очень сильно жду Игры и надеюсь, что не разочарую
	29.06.2021 | 14:11 ВФЛА утвердил состав сборной из десяти легкоатлетов для выступления на Олимпиаде в Токио
	23.06.2021 | 18:04 Олег Матыцин: квоты в 10 спортсменов с нейтральным статусом для участия в Олимпиаде — значительный шаг вперед
	05. 12.2020 | 13:48 World Athletics определится с квотой российских легкоатлетов для участия в Олимпиаде в марте

Изображения по теме

Легкая атлетика на Олимпийских Играх

Ссылки по теме

Олимпийский отсчет

Дисциплины легкой атлетики — Знаменитые легкоатлеты Красноярского края

Что такое легкая атлетика? Знай все соревнования по легкой атлетике

Легкая атлетика — одно из самых популярных спортивных событий на всех Олимпийских играх.

Восьмикратный золотой медалист Усэйн Болт почти всегда освещал трассу своим молниеносным темпом, а четырехкратный олимпийский чемпион Мо Фарах в медленных забегах на 5000 и 10000 м продемонстрировал выносливость спортсмена.

Бланка Влашич продемонстрировала отличную гибкость при прыжках в высоту в то время как Нирадж Чопра , которого считают следующей большой звездой, всегда стремится продемонстрировать свое физическое мастерство, бросая копье на Играх в Токио-2020. , ходьба, прыжки и метания по разным дисциплинам.

Давайте посмотрим, какие особенности есть на Олимпиаде.

Спринт (100 м, 200 м, 400 м)

Часто самые зрелищные соревнования на Олимпийских играх, спринты включают в себя бег к финишу на дистанциях 100 м, 200 м и 400 м.

Восемь бегунов, все по разным дорожкам, бегут к финишу, как только звучит стартовый пистолет.

Бег с барьерами (110 м, 400 м)

Формат, аналогичный спринту на аналогичные дистанции, за исключением того, что бегуны должны перепрыгнуть барьеры, прежде чем они доберутся до финиша.

На дистанции 110 м барьеры имеют высоту 107 см и могут быть сбиты даже легким прикосновением.

Первое препятствие размещается на расстоянии 13,72 м от стартовой линии, а девять других препятствий располагаются на расстоянии 90,14 м каждый, при этом участникам нужно пробежать 14,02 м от последнего препятствия до финиша.

В беге на 400 м барьеры имеют высоту 91,4 см (мужчины) и 76,2 см (женщины), при этом бегуны должны преодолеть 10 равномерно расположенных барьеров до финиша.

Спортсмены должны преодолеть 10 барьеров в беге на 110 и 400 метров с барьерами.

Picture by 2019 Getty Images

Эстафеты (4×100 м, 4×400 м)

Еще одна категория в списке самых популярных соревнований — эстафеты, в которых четыре бегуна из каждой страны бегут на равные дистанции с палочкой в ​​руке.

Каждая страна обычно выбирает бегунов, которые также участвуют в спринтерских гонках, но также могут выбрать специалистов по эстафете.

Средние и длинные дистанции (800 м, 1500 м, 5000 м, 10000 м, 3000 м стипль-чез)

Бегуны на средние и длинные дистанции — это спортсмены, которые по телосложению схожи со спринтерами, но обладают запасами энергии, которые можно использовать на финишной прямой.

В забеге 800 м бегуны преодолевают два круга по 400-метровой дорожке. Они должны следовать по своим дорожкам до первого поворота, после которого они могут соревноваться за внутреннюю линию, которая является кратчайшим путем к финишу.

Бегуны стартуют с места вместе на дистанции 1500 м и могут сразу перейти к внутренней линии, преодолев три и три четверти 400-метровой дорожки.

Участники 5000 м стартуют вместе и могут соревноваться за внутреннюю линию сразу после прохождения 12 с половиной кругов на 400-метровой трассе.

В забеге 10000 м бегуны могут прыгнуть к внутренней линии с группового старта и должны пройти 25 кругов по 400-метровой дорожке.

Бег с препятствиями на 3000 м является выдающимся соревнованием в этой категории. Участники стартуют вместе и могут выйти на внутреннюю линию, как только прозвучит стартовый пистолет, и должны перепрыгнуть через 28 фиксированных препятствий и семь водных препятствий, преодолевая круги по 400-метровой дорожке.

Бег с препятствиями на 3000 м включает водные препятствия в дополнение к обычным препятствиям.

Picture by 2021 Getty Images

Спортивная ходьба (20 км, 50 км)

Хотя на бумаге это звучит просто, спортивная ходьба на самом деле представляет собой специализированное мероприятие, в котором ходьбам приходится следовать строгим правилам и приемам.

В спортивной ходьбе на 20 км пешеходы участвуют в дорожной гонке и должны постоянно держать одну ногу в контакте с землей во время ходьбы. Выдвигающаяся нога также должна выпрямляться от точки касания земли и оставаться прямой до тех пор, пока тело не пройдет над ней.

Три нарушения вышеуказанных правил во время спортивной ходьбы ведут к дисквалификации.

В спортивной ходьбе на 50 км действуют все те же правила, за исключением того, что она проводится только для мужчин на Олимпийских играх и чемпионатах мира.

Марафон

Марафон — самый длинный забег на Олимпийских играх, марафонцы преодолевают дистанцию ​​в 26 миль и 385 ярдов по дороге.

Прыжки (прыжки в высоту, прыжки в длину, тройные прыжки, прыжки с шестом)

От беговых и шоссейных гонок мы теперь переходим к полевым событиям; начиная с четырех прыжков.

В прыжке в высоту участники разбегаются и прыгают как можно выше через четырехметровую перекладину. У каждого участника есть три попытки на каждую высоту, которую он выбирает для установки, а также он может выбрать переход на большую высоту, не очищая текущую. Три последовательных неудачных попытки очистить планку приведут к выбыванию.

В прыжке с шестом участники мчатся по разбегу с шестом в руке и прижимают его к себе, чтобы прыгнуть с целью преодолеть планку длиной 4,5 м на заданной высоте.

У каждого участника есть три попытки на каждую высоту, и он может перейти на большую высоту, не сбрасывая текущую. Однако три неудачи подряд приводят к выбыванию.

В прыжке в длину участники бегут по разбегу и прыгают с деревянной доски на песочницу, при этом расстояние измеряется от края доски до первой отметки, сделанной спортсменом на яме. Если спортсмен выпрыгивает из-за борта, фиксируется фол и прыжок не засчитывается.

В квалификационных раундах и финале у каждого прыгуна есть три попытки, засчитывается лучшая попытка. Восемь лучших прыгунов в финале получают еще три попытки улучшить свои результаты.

Тройной прыжок включает в себя три шага — прыжок, шаг и прыжок. Участники бегут по взлетно-посадочной полосе и взлетают с края деревянной доски. Сначала они приземляются на опорную ногу (прыжок), затем приземляются на противоположную ногу (шаг) и, наконец, прыгают в песочницу, измеряя расстояние от края доски до первой отметки в яме.

 Остальные правила аналогичны прыжкам в длину.

Метания (копья, диска, молота, толкание ядра)

Если прыжки проверяют гибкость тела спортсмена, то броски являются мерой силы его тела, поэтому у большинства метателей громоздкое телосложение. Все соревнования по метанию довольно просты — участники стремятся бросить свои соответствующие устройства как можно дальше в пределах диапазона.

В метании копья участники должны держать копье с металлическим наконечником за шнуровую рукоятку и сделать разбег, прежде чем бросить его из-за линии фола (или скретч-линии), и должны сделать это над верхней частью их метательная рука, сводящая на нет бросок из-под руки.

Копье должно приземлиться первым в отмеченном секторе под углом 29 градусов. Мужчины должны выбрать копье весом не менее 800 г и длиной 2,6-2,7 м, а у женщин – 600 г и 2,2-2,3 м соответственно. У участников есть шесть попыток бросить, и засчитывается самый дальний бросок.

Метание диска — это мероприятие, в котором участники делают полтора оборота, прежде чем выпустить металлический диск весом 2 кг и диаметром 22 см (мужчины) и 1 кг и 18 см (женщины).

Участники должны метать из круга диаметром 2,5 м, и диск должен приземлиться внутри отмеченного сектора. Они могут бросить шесть раз во время соревнований, и засчитывается самый дальний бросок.

В метании молота участники бросают металлический шар, прикрепленный к рукоятке через стальную проволоку. Спортсмены делают три или четыре оборота внутри круга диаметром 2,135 м, прежде чем бросить мяч в сектор, отмеченный углом 35 градусов.

У участников может быть шесть попыток, и засчитывается лучший бросок. Мяч должен весить 7,26 кг для мужчин и 4 кг для женщин.

В толкании ядра участники должны «положить», а не бросить, металлический шар (те же характеристики, что и для метания молота, включая круг участника) как можно дальше.

Выстрел не должен опускаться ниже линии плеч спортсмена во время любой из шести попыток и должен приземлиться в отмеченном секторе под углом 35 градусов.

Многоборье (семиборье, десятиборье)

И, наконец, два комбинированных вида, которые состоят из легкой и легкой атлетики, — это семиборье и десятиборье. В семиборье соревнуются только женщины, а в десятиборье — только мужчины.

Семиборье — это соревнование из семи видов, в котором участникам присуждаются очки за каждое соревнование, и побеждает тот, кто наберет наибольшее количество очков.

Участники соревнуются в беге на 100 м с барьерами, прыжках в высоту, толкании ядра и 200 м в первый день и соревнуются в прыжках в длину, метании копья и 800 м во второй день.

В первый день мужчины соревнуются в беге на 100 м, прыжках в длину, толкании ядра, прыжках в высоту и 400 м, а во второй день соревнования включают в себя бег на 110 м с барьерами, метание диска, прыжки с шестом, метание копья и 1500 м.

Вот основные дисциплины легкой атлетики — Последние новости спорта Африки

• Основные спортивные дисциплины легкой атлетики включают прыжки, ходьбу, бег и метание.
• Руководящие органы мировой легкой атлетики включают, среди прочего, Всемирное антидопинговое агентство (ВАДА), Международную федерацию футбольных ассоциаций (ФИФА), Международный олимпийский комитет (МОК).
• Легкая атлетика — одна из самых широких дисциплин в легкой атлетике, включающая в себя спринт, а также соревнования на средние и длинные дистанции.

Легкая атлетика включает в себя наборы спортивных дисциплин, и поэтому она считается матерью всех видов спорта с большим количеством спортивных дисциплин.

Основные спортивные дисциплины легкой атлетики включают прыжки, ходьбу, бег и метание.

Согласно Всемирной легкой атлетике, руководящему органу легкой атлетики, легкая атлетика подразделяется на шесть основных дисциплин, а именно легкая атлетика, бег по шоссе, бег по пересеченной местности, спортивная ходьба и бег по пересеченной местности.

1. Легкая атлетика

Легкая атлетика — одна из самых широких дисциплин в легкой атлетике, и, без сомнения, самые известные спортсмены принадлежат к этой категории.

Включает спринты, средние и длинные дистанции.

Спринтерские соревнования являются одними из старейших спортивных соревнований, включающих короткие дистанции, т.е. эстафеты 4 х 100 м, 4 х 400 м, 60 м, 100 и 110 барьеров.

Команда Americas 4 x 400 участвует в эстафете 4×100 метров и пропустит финал. Фото предоставлено; Дэвид Рамос / Getty Images

К бегу на средние дистанции относятся бег с препятствиями на 800 м, 1500 м и 3000 м, а к бегу на длинные дистанции – 3000 м, 5000 м и 10 000 м соответственно.

Соревнования на длинные дистанции аналогичны гонкам на средние дистанции, за исключением темпа, выносливости и тактики бега, которые считаются важными факторами для спортсмена, когда он участвует в этих гонках за ужином и привлекательными результатами.

Хотя есть спортсмены, добившиеся успеха как на средних, так и на длинных дистанциях на международных платформах.

Еще одной категорией в полевых и легкоатлетических соревнованиях является конкур, который включает в себя прыжок с шестом, тройной прыжок, прыжок в длину и прыжок в высоту.

Полевая дисциплина также включает в себя метание копья, метание молота, толкание ядра и метание диска.

2. Бег по пересеченной местности

Бег по пересеченной местности также является одной из дисциплин легкой атлетики, обычно бег по естественной и специальной местности, покрывающий относительно длинную дистанцию ​​до 21 км, при этом большинство соревнований проходят 12 км как самую длинную дистанцию для кросса.

Бег по пересеченной местности не требует барьеров или подъема по крутым склонам, но спортсмены делают повороты после коротких дистанций.

3. Бег по шоссе

Это спортивное соревнование всегда сравнивали с бегом на длинные дистанции, оно широко известно как дистанция полумарафона и марафона, хотя дистанции 5000 м, 10 000 м и 15 000 м всегда включались .

Спортсмены, участвующие в соревнованиях по бегу по шоссе

Однако их дистанции существенно различаются в зависимости от типа забега, когда спортсмены пробегают до 1 мили или даже 2 миль по дороге.

Гонка в основном проводится на улицах города-организатора, и участие в этой гонке всегда открыто для широкой публики.

Спортивное мероприятие по шоссейному бегу может также включать шоссейные велосипедные гонки и автомобильные шоссейные гонки соответственно.

4. Спортивная ходьба

Спортивная ходьба считается одним из соревновательных видов легкой атлетики, обычно проводимых на открытой трассе.

Мужская ходьба на 20 км, 4 августа. Фото предоставлено Мигелем; Гетти Изображений

Хотя беговые дорожки также иногда используются, судьи всегда следят за техникой спортсменов, так как они должны постоянно ставить ногу на землю, а продвигающую ногу выпрямлять и не сгибать в колене.

В противном случае это может привести к дисквалификации.

Дистанция отличается от 3500 метров – Полумарафона, есть и более дальние дистанции, забеги на 50 км в основном проводятся во время Олимпийских игр.

5. Трейлраннинг

Это самая длинная дистанция в легкой атлетике с трассами до 40 миль, 50 миль, 100 миль и даже больше, даже за несколько дней до конца.

Спортсмен, участвующий в трейлраннинге

Это всегда делается на любой местности, и иногда его называют ультрамарафоном.

6. Горный бег

Считается одним из сложных спортивных дисциплин в легкой атлетике.

Спортсмен, участвующий в горном беге, который считается одной из самых сложных спортивных дисциплин в легкой атлетике.

Обычно это делается в горных районах, только опытными и старыми спортсменами с большим пониманием тактики и правил гонки. Это включает в себя восхождение на холмы, и это самая медленная гонка.

Руководящие органы мировой легкой атлетики включают, среди прочего, Всемирное антидопинговое агентство (ВАДА), Международную федерацию футбольных ассоциаций (ФИФА), Международный олимпийский комитет (МОК).

Соревновательные дисциплины

Наш вид спорта очень разнообразен и предлагает различные мероприятия и дисциплины, поэтому независимо от уровня ваших способностей вы обязательно найдете мероприятие для себя! Есть 5 основных направлений легкой атлетики; Легкая атлетика, бег по пересеченной местности, бег по шоссе, тропа и горы и падения.

ПРИОБРЕТИТЕ ЭТО! :

• Разработка маршрута соревнований для поддержки долгосрочного развития и удержания спортсменов
• Сотрудничайте с партнерами, чтобы каждый и везде имел доступ к соответствующим возможностям конкуренции

Легкая атлетика:

Легкая атлетика включает в себя ключевые компоненты бега, прыжков и метания. Большинство соревнований по легкой атлетике проводится в летний сезон, а в зимние месяцы проводятся соревнования в закрытых помещениях.

• На трассе проходят различные дистанции: от спринта до бега на длинные дистанции, от препятствий до бега с препятствиями, спортивной ходьбы и эстафеты.
• На поле проводятся броски и прыжки, в том числе; прыжки в длину, тройной прыжок, прыжки в высоту, прыжки с шестом, а также метание; молоток, дробь, копье, метание диска и в соревнованиях по инвалидности метание булавы.

Легкие соревнования на мировой арене, такие как Олимпийские игры, Паралимпийские игры и чемпионаты мира, вдохновляют многих, в том числе детей и молодежь, заниматься легкой атлетикой. В рамках соревнований мероприятия модифицируются для младших возрастных групп, чтобы они больше соответствовали их этапам развития и давали им наилучшие возможности для участия в спорте. Посетите нашу страницу для детей и молодежи, чтобы узнать, как заниматься спортом

С таким количеством событий, которые нужно принять участие, может быть трудно выбрать, какое соревнование принять, так зачем искать участие в комбинированных соревнованиях, таких как семиборье и десятиборье, где спортсмены соревнуются, чтобы выиграть очки в ряде событий. Мы всегда будем поощрять маленьких детей участвовать в различных мероприятиях в своих клубах, чтобы они могли развить атлетизм и обеспечить развитие основных навыков с раннего возраста.

Спортивная ходьба:

Спортивная ходьба – это мероприятие на техническую выносливость, которое проводится на всех уровнях спортивных соревнований, от школьных до олимпийских. Гонки проходят как на трассе, так и на дороге и охватывают различные расстояния. Пожалуйста, посетите нашу страницу спортивной ходьбы для получения дополнительной информации.

Кросс-кантри:

Гонки по пересеченной местности проводятся в зимний сезон и проводятся по бездорожью на различной местности. Поскольку ни одна трасса для беговых лыж не похожа на другую, нет рейтинга ни для одной из дистанций, хотя обычно указывается время. Многие клубы по всему Уэльсу участвуют в лигах по пересеченной местности и принимают участие в наших национальных чемпионатах, есть также возможность принять участие в открытых мероприятиях по всей Великобритании.

Дорожный транспорт:

Бег по шоссе очень популярен и доступен для всех. Волнение от того, что некоторые из лучших спортсменов мира соревнуются вместе с клубными бегунами и бегунами-любителями, как это происходит на полумарафоне в Кардиффе, редко случается в других видах спорта.

Шоссейные гонки различаются по дистанциям, в то время как существуют стандартные дистанции, такие как 5 км, 10 км, полумарафон и марафон, а также более короткие дистанции от мили до ультра-дистанций.

Разрешение на участие в соревнованиях, проводимых до 9 лет0313 Правила соревнований UKA  выполняется через runbritain . Проверка того, что гонка лицензирована UKA, означает, что на нее распространяются соответствующие условия лицензирования и что ее выступления соответствуют критериям рейтинга. Результаты появляются на runbritain /  Power of 10  Rankings

Трейл:

Трейловые гонки включают в себя различные типы соревнований, они проводятся преимущественно по пешеходным дорожкам, уздечкам и тропинкам, над которыми есть право проезда. Трейловые гонки также могут проводиться на частной или другой земле, если было дано необходимое согласие на проведение мероприятия.

Трейловые гонки могут быть любой длины, их длина и общий набор высоты измеряются с использованием таких ресурсов, как точно масштабированные карты, такие как карты Ordnance Survey или системы GPS.

В «Гонках с поддержкой» бегун может получить поддержку от команды, например друзей, семьи или других лиц, которым разрешено угощать участников или менять одежду во время трассы в соответствии с правилами мероприятия. «Гонки на самодостаточности» требуют, чтобы участники несли с собой все необходимое, за исключением того, что в гонках на сверхдлинные дистанции и в жаркую погоду организатор может предоставлять воду через определенные промежутки времени, чтобы предотвратить обезвоживание. «Гонки Кантера» требуют, чтобы бегуны выбирали свои собственные маршруты, используя тропы и посещая контрольные точки вдоль маршрута, которые указаны в виде сеток на картах Обзора боеприпасов. «Поэтапные гонки» — это гонки, в которых трасса разбита на отдельные этапы с отдыхом в конце каждого этапа. Время каждого бегуна суммируется для определения победителя. «Экстремальные гонки» — это автономные гонки протяженностью более 100 км, которые включают в себя участок, который большинство участников будут бежать ночью.

Mountain & Fell:

Мы имеем давнюю традицию бега по горам и склонам в Уэльсе, и мы принимали чемпионат мира по горному бегу 2015 года в Betws Y Coed. Горный бег признан ИААФ на международном уровне и проводится в основном по бездорожью по четко определенным маршрутам, не требующим навигации или выбора маршрута.

Fell Соревнования по бегу можно проводить на самых разных дистанциях, включая сверхдистанции. Трассы разделены на категории с оценкой, определяемой дистанцией гонки и тяжестью подъема. В некоторых гонках вместо установленного курса участники могут выбирать свой собственный маршрут между контрольными точками. При беге по склону можно увидеть, как бегуны преодолевают очень сложную местность. Их можно проводить на больших расстояниях и в потенциально нестабильных сложных погодных условиях. Таким образом, важно, чтобы участники выбирали гонки, соответствующие их способностям и опыту, соблюдали все требования безопасности, установленные организаторами соревнований.