Содержание
Программа передач канала Беларусь 1
Телеканал Беларусь 1. Телепрограмма канала Беларусь 1 на сегодня 8 мая 2023 года, на понедельник. ТВ программа канала Беларусь 1 на завтра, на выходные.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
программа на 9 мая 2023 г.
|
| ||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Телеканалы онлайн
|
|
info |
60 минут. Запад поставил все на «перемогу». Эфир от 18.01.2023 (17:30) // Смотрим
60 минут. Запад поставил все на «перемогу». Эфир от 18.01.2023 (17:30) // Смотрим
Профиль
Избранное
18 января 2023, 16:30
18 января 2023, 17:30
18 января 2023, 18:30
18 января 2023, 19:30
18 января 2023, 20:30
18 января 2023, 21:30
18 января 2023, 22:30
18 января 2023, 23:30
19 января 2023, 00:30
19 января 2023, 01:30
19 января 2023, 02:30
Президент Владимир Путин заявил, что победа России неизбежна.
Глава МИД РФ Сергей Лавров заявил, что переговоры с украинским лидером Владимиром Зеленским невозможны, и сравнил создание антироссийской коалиции во главе с США с действиями Гитлера. По его словам, надежду дает не слово «переговоры», а слово «победа». Судя по заявлениям, прозвучавшим на экономическом форуме в Давосе, Запад поставил все на победу Украины.
шоу
Ольга Скабеева
Запад
спецоперация
вооружение
Евгений Попов
Украина
политика
передача/программа
Россия
общественно-политические
ток-шоу
Авто-геолокация
планов и политик | Обеденные услуги
Купите план питания!
Выберите свой индивидуальный план питания
Будучи студентом Технологического института Вирджинии, вы получите доступ к одной из лучших студенческих блюд в стране с невероятным разнообразием полезных и вкусных блюд.
У нас есть 46 площадок в 10 столовых и двух фургонах с едой, а где-то в кампусе мы подаем еду 19 часов в день.
В отличие от других университетов, планы питания Технологического института Вирджинии не предусматривают фиксированное количество приемов пищи в неделю, а работают как дебетовая карта. Каждая покупка списывается с вашего баланса, что легко проверить онлайн в Hokie SPA или на кассе в столовой.
Индивидуальные планы питания должны приобретаться отдельными лицами, для частных лиц. При случае вы можете пригласить гостя присоединиться к вам за едой; тем не менее, покупка плана питания для коллективного использования более чем одним человеком или для оплаты питания другого человека на регулярной основе является нарушением поведения и будет рассматриваться соответствующим образом.
*Студенты вне кампуса, не имеющие текущего плана, могут добавить его в любое время
Планы питания на весну 2023 г. Начало в пятницу, 13 января, в 7:00
- Выбор плана питания
- Студенты, проживающие на территории кампуса
- Студенты, проживающие за пределами кампуса
При выборе плана важно учитывать, где вы будете жить и как часто вы будете питаться в наших столовых.
Например, если вы думаете, что будете есть вне кампуса каждые выходные или быстро завтракать в своей комнате каждое утро, эти решения повлияют на то, какой план питания лучше всего подходит для вашего образа жизни.
Купите план питания!
Во-первых, от того, где вы будете жить, будут зависеть доступные вам планы питания.
Все студенты, проживающие на территории кампуса, включая первокурсников, должны приобрести один из трех планов питания: Major Flex Plan , Mega Flex Plan или Premium Flex Plan .
Примечание: студенты, проживающие на территории кампуса, не могут приобрести план Minor Flex.
Каждый план работает как дебетовая карта и прост в использовании в кампусе Virginia Tech в Блэксбурге. Подробности доступны ниже на Гибкие обеденные планы .
Хотя это и не требуется, тысячи студентов за пределами кампуса каждый год покупают один из этих вариантов, чтобы иметь возможность питаться в кампусе.
Какой план подходит, будет зависеть от вашего расписания занятий и бюджета. Подробная информация доступна ниже для наших гибких обеденных планов .
- Гибкие планы питания
- Обеденные доллары
- Пригородные наличные
- Аккаунт паспорта Хоки
Dining Services предлагает четыре гибких плана питания: Minor, Major, Mega и Premium. Студенты, проживающие на территории кампуса, должны приобрести план питания Major, Mega или Premium Flex. (Примечание. Средства в плане Flex Dining Plan называются Flex Dollars, которые представляют собой другой вариант питания, чем Dining Dollars, которые описаны ниже.)
В стоимость каждого Flex Plan входит базовая стоимость, покрывающая коммунальные услуги, техническое обслуживание , ремонт и рабочая сила для наших столовых.
Для планов Major, Mega и Premium Flex базовая стоимость составляет 1517 долларов США. Для плана Minor Flex базовая стоимость составляет 758 долларов США. Остаток, именуемый Flex Dollars, можно использовать в наших ресторанах и получать скидку на каждую покупку. Гибкие планы получают 67-процентную скидку в D2, заведении «все, что вам нужно, чтобы поесть» в Дитрик-Холле, и 50-процентную скидку во всех других местах.
Цены на каждый план следующие:
| Гибкие планы Осень 2022 | Цена за семестр | Гибкие доллары |
| Малый гибкий план* | 1 263 долл. США | 505 долларов |
| Основной гибкий план | 2377 $ | 860 $ |
| План Mega Flex | 2550 долларов США | 1033 $ |
| План Premium Flex | 2728 долларов США | 1 211 долл. США |
*Планы Minor Flex доступны только для студентов, проживающих за пределами кампуса.
Если вы будете жить в кампусе, вы автоматически подпишетесь на план Major Flex. Если вы думаете, что будете чаще есть в кампусе, вы можете перейти на планы Mega или Premium Flex с помощью StarRez.
Неиспользованные Flex Dollars будут накапливаться с осени до весны при покупке весеннего плана питания. Неиспользованные доллары Flex в конце весеннего семестра не могут быть возвращены или переведены на следующий осенний семестр, поэтому важно приобрести план, который наилучшим образом соответствует вашим потребностям.
Учащиеся также могут вносить депозиты на Flex Additions, чтобы дополнить свои планы Major, Mega или Premium Flex. Допускаются депозиты Flex Additions в размере до 1400 долларов США за семестр. Дополнения Flex получают те же скидки, что и начальный баланс долларов Flex. Дополнения Flex не могут быть добавлены к планам Minor Flex.
Владельцы плана Minor Flex могут вносить только обеденные доллары и не имеют права на дополнения Flex Additions. (В отличие от начального баланса плана питания Flex, неизрасходованные дополнения Flex Additions можно использовать в следующем семестре при покупке плана питания Major, Mega или Premium Flex. Без покупки плана питания Major, Mega или Premium Flex средства вернутся к Dining Dollars и будут переходить от семестра к семестру до выпуска.)
Студенты могут использовать свои планы питания в любом из 47 мест и двух фургонов с едой на территории кампуса, но в качестве примера, вот сколько приемов пищи вы можете съесть в неделю с каждым планом Flex в D2, все, что вам нужно. — заведение в Dietrick Hall:
- Major Flex Plan около 10 приемов пищи в неделю
- План Mega Flex около 12 приемов пищи в неделю
- План Premium Flex с 14 приемами пищи в неделю
Студентам с гибким планом на осенний семестр автоматически назначается и оплачивается тот же план питания на весенний семестр.
(Вы также можете изменить свой тарифный план в StarRez до дня, предшествующего началу каждого семестра.) 9.0003
Dining Dollars работает как дебетовая карта и может быть использована в любом из наших заведений на территории кампуса. План доступен для студентов и сотрудников за пределами кампуса и обеспечивает удобство возможности питаться в наших заведениях между или после занятий или работы.
Студенты, использующие Dining Dollars, получают 5-процентную скидку на все покупки и не платят налог с продаж. Скидки работникам не предоставляются. Депозиты можно вносить с шагом от 15 до 1400 долларов США, и они остаются на вашем счете, пока вы учитесь в Технологическом институте Вирджинии. (Примечание: остаток неизрасходованных обеденных долларов возвращается после выпуска за вычетом платы за обработку в размере 15 долларов США.)
Добавить доллары на питание
Для студентов, проживающих за пределами кампуса, план питания Commuter Cash стоит 413 долларов США за семестр и позволяет совершать необлагаемые налогом покупки в наших заведениях.
В отличие от планов питания Flex и Dining Dollars, Commuter Cash не включает покупки со скидкой.
Неиспользованные денежные средства для пригородных поездов будут перетекать с осени на весну, независимо от того, был ли приобретен весенний план питания. Средства должны быть потрачены до конца весеннего семестра. В дополнение к плану депозиты также можно вносить в виде обеденных долларов и получать 5-процентную скидку от цены наличными за все покупки.
Студенты также могут использовать свою учетную запись Hokie Passport в столовых Технологического института Вирджинии. Счет, который принимается в местных ресторанах, мини-маркетах на территории кампуса и университетских книжных магазинах, не дает скидки в заведениях Dining Services.
Пополнение счета
Депозиты на любой план питания можно вносить онлайн в течение года в HokieSpa. Информацию о депозитах, остатках и истории транзакций также можно найти на сайте hokiepassport.vt.edu.
Владельцы планов также могут вносить депозиты в банкомате для выдачи наличных на карту, который находится по адресу:
- Dietrick Hall
- Студенческий центр Squires
- Здание службы поддержки студентов
- Turner Place at Lavery Hall
- Рынок Вест-Энд в Cochrane Hall
Для получения дополнительной информации нажмите здесь.
Депозит также можно внести наличными или чеком в службе паспортов Hokie в здании обслуживания студентов на территории кампуса по адресу 800 Washington Street, SW.
- Допускаются депозиты Flex Additions на сумму до 1400 долларов США за семестр.
Обеденные доллары, которые не используются в течение 6 месяцев подряд, будут закрыты и зачислены на счет учащегося в офисе Bursar’s за вычетом платы за обработку в размере 15 долларов США.
Планы, правила и возмещение
Дополнительную информацию см. на странице наших правил, условий и возмещений.
Сравнение 1 и 2 дней в неделю силовых тренировок у детей
Клинические испытания
. 2002 г., декабрь 73(4):416-24.
дои: 10.1080/02701367.2002.10609041.
Эйвери Д Файгенбаум
1
, Лори А.
Милликен, Рита ЛаРоса Лауд, Бернадетт Т. Бурак, Кристина Л. Доэрти, Уэйн Л. Уэсткотт
принадлежность
- 1 Факультет физических упражнений и физического воспитания Массачусетского университета в Бостоне, 02125, США. [email protected]
PMID:
12495243
DOI:
10.1080/02701367.2002.10609041
Клинические испытания
Avery D Faigenbaum et al.
Res Q Exerc Sport.
2002 Декабрь
. 2002 г., декабрь 73(4):416-24.
дои: 10.1080/02701367.2002.
10609041.
Авторы
Эйвери Д Файгенбаум
1
, Лори А. Милликен, Рита ЛаРоса Лауд, Бернадетт Т. Бурак, Кристина Л. Доэрти, Уэйн Л. Уэсткотт
принадлежность
- 1 Факультет физических упражнений и физического воспитания Массачусетского университета в Бостоне, 02125, США. [email protected]
PMID:
12495243
DOI:
10.1080/02701367.2002.10609041
Абстрактный
Цель этого исследования состояла в том, чтобы сравнить влияние силовых тренировок 1 и 2 дней в неделю на силу верхней части тела, силу нижней части тела и двигательные способности у детей.
В исследовании приняли участие 21 девочка и 34 мальчика в возрасте от 7,1 до 12,3 лет. Участники занимались силовыми тренировками один раз в неделю (n = 22) или два раза в неделю (n = 20) в течение 8 недель в местном молодежном фитнес-центре. Каждая тренировочная сессия состояла из одного набора из 10-15 повторений 12 упражнений с использованием детских силовых тренажеров. Тринадцать детей, которые не занимались силовыми тренировками, служили контрольной группой соответствующего возраста. Сила максимума за одно повторение (1ПМ) в жиме от груди и жиме ногами, сила хвата, прыжки в длину, вертикальные прыжки и гибкость оценивались на исходном уровне и после тренировки. Только участники, которые тренировались два раза в неделю, добились значительно большего прироста силы в жиме от груди с 1ПМ по сравнению с контрольной группой (11,5 и 4,4% соответственно, p < 0,05). Участники, которые тренировались один и два раза в неделю, добились прироста силы в жиме ногами с 1ПМ (14,2 и 24,7% соответственно), что было значительно больше, чем прирост контрольной группы (2,4%).
В среднем участники, которые тренировались один раз в неделю, достигли 67% прироста силы за 1ПМ. По другим показателям исходов существенных различий между группами не наблюдалось. Эти результаты подтверждают концепцию о том, что мышечная сила может быть улучшена в детские годы, и благоприятствуют частоте тренировок два раза в неделю для детей, участвующих в вводной программе силовых тренировок.
Похожие статьи
Влияние различных протоколов тренировок с отягощениями на силу верхней части тела и развитие выносливости у детей.
Файгенбаум А.Д., Громкий Р.Л., О’Коннелл Дж., Гловер С., О’Коннелл Дж., Уэсткотт В.Л.
Файгенбаум А.Д. и соавт.
J Прочность Конд Рез. 2001 ноябрь; 15 (4): 459-65.
J Прочность Конд Рез. 2001.PMID: 11726257
Клиническое испытание.
Влияние различных протоколов тренировок с отягощениями на развитие мышечной силы и выносливости у детей.
Faigenbaum AD, Westcott WL, Loud RL, Long C.
Файгенбаум А.Д. и соавт.
Педиатрия. 1999 июль; 104(1):e5. дои: 10.1542/peds.104.1.e5.
Педиатрия. 1999.PMID: 103
Клиническое испытание.
Мышечная адаптация в ответ на три различных режима тренировок с отягощениями: специфика зон максимального повторения.
Кампос Г.Э., Люке Т.Дж., Вендельн Х.К., Тома К., Хагерман Ф.К., Мюррей Т.Ф., Рэгг К.Е., Ратамесс Н.А., Кремер В.Дж., Старон Р.С.
Кампос Г.Э. и соавт.
Eur J Appl Physiol. 2002 ноябрь; 88 (1-2): 50-60. doi: 10.1007/s00421-002-0681-6. Epub 2002, 15 августа.
Eur J Appl Physiol. 2002.PMID: 12436270
Применение доза-реакция для развития мышечной силы: обзор метааналитической эффективности и надежности для разработки рецептов тренировок.
Петерсон MD, Рея MR, Альвар BA.
Петерсон, доктор медицины, и соавт.
J Прочность Конд Рез. 2005 ноябрь; 19 (4): 950-8. дои: 10.1519/R-16874.1.
J Прочность Конд Рез. 2005.PMID: 16287373
Обзор.
Скорость движения в тренировке с отягощениями.
Перейра М.И., Гомеш П.С.
Перейра М.И. и соавт.
Спорт Мед. 2003;33(6):427-38. doi: 10.2165/00007256-200333060-00004.
Спорт Мед. 2003.PMID: 12744716
Обзор.
Посмотреть все похожие статьи
Цитируется
Влияние объема, приравненного к 1- и 2-дневным форматам скандинавских упражнений на подколенное сухожилие, на физическую форму юных футболистов: рандомизированное контролируемое исследование.
Моран Дж., Вали Н., Друри Б., Хаммами Р., Таллент Дж., Чаабене Х., Рамирес-Кампильо Р.
Моран Дж. и др.
ПЛОС Один. 2022 29 декабря; 17 (12): e0277437. doi: 10.1371/journal.pone.0277437. Электронная коллекция 2022.
ПЛОС Один. 2022.PMID: 36580466
Бесплатная статья ЧВК.Клиническое испытание.
Дети с низкой силой хвата: описательный обзор возможных стратегий упражнений для улучшения его развития.
Абэ Т., Тибо Р.С., Одзаки Х., Ямасаки С., Лённеке Дж.П.
Абэ Т. и др.
Дети (Базель). 2022 25 октября; 9 (11): 1616. doi: 10.3390/дети9111616.
Дети (Базель). 2022.PMID: 36360344
Бесплатная статья ЧВК.Обзор.
Влияние частоты тренировок во время 6-месячного нейромышечного тренировочного вмешательства на двигательную компетентность, силу и мощность у юношей.
Ллойд Р.С., Доббс И.Дж., Вонг М.А., Мур И.С., Оливер Д.Л.
Ллойд Р.С. и др.
Спортивное здоровье. 2022 янв-февраль;14(1):57-68. дои: 10.1177/19417381211050005. Epub 2021 15 октября.
Спортивное здоровье. 2022.PMID: 34651523
Бесплатная статья ЧВК.Взаимосвязь результатов теста с 5 прыжками (5JT) юных игроков со специфическими для волейбола лабораторными тестами на взрывную силу.
Бен Айед К., Бен Саад Х., Али Хаммами М., Латири И.
Бен Айед К. и др.
Am J Mens Health. 2020 ноябрь-декабрь;14(6):1557988320977686. дои: 10.1177/1557988320977686.
Am J Mens Health. 2020.PMID: 33300390
Бесплатная статья ЧВК.Влияние тренировок с отягощениями на основные двигательные навыки у молодежи: метаанализ.
