Содержание
Арямнов Андрей (тяжелая атлетика) — Олимпийский чемпион. Olympteka.ru
- Главная
- Новости спорта
- Токио 2020
- Пекин 2022
Биатлон
Кубок Мира 2022/2023
В СБР определились с местами проведения тренировочных сборов национальной команды …
Повторные выборы главы Союза биатлонистов России пройдут в августе …
Союз биатлонистов России признал удовлетворительным отчет Майгурова о работе за …
Главная • Энциклопедия • Спортсмены • Андрей Николаевич Арямнов
Андрей Николаевич Арямнов — белорусский тяжелоатлет. Заслуженный мастер спорта Республики Беларусь (2008).
Олимпийский чемпион игр 2008 года в Пекине, Чемпион Мира 2007 года, обладатель мировых рекордов по тяжёлой атлетике в весовой категории до 105 кг.
В 2006 году на юниорском Чемпионате Мира выиграл серебряную медаль в категории до 94 кг, с суммой 393 кг. В 2007 году победил на юниорском Чемпионате Мира в категории до 105 кг, с суммой 407 кг.
В 2007 году стал чемпионом мира по тяжёлой атлетике в категории до 105 кг, с суммой 423 кг, установив мировой рекорд среди юниоров.
На Олимпийских Играх 2008 года в Пекине завоевал золотую медаль в категории до 105 кг, установив мировые рекорды в рывке — 200 кг, и по сумме рывка и толчка — 436 кг.
Андрей Арямнов: результаты выступления на Олимпийских играх
2008 Пекин, Тяжелая атлетика
| Дисциплина | Раунды | Место | Результаты | |
|---|---|---|---|---|
| мужчины, тяжелый вес, 105 кг | Итоговое положение | золото | 200.0(236.0+436.0) | |
Последнее обновление профайла: 15 марта 2012 года
| НАШ ПРОЕКТ «ТОКИО 2020 (2021)» |
СПОРТСМЕНЫ: ПОИСК
СПОРТСМЕНЫ: ФИЛЬТР
Выбрать Олимпийские Игры2024 Париж2020 Токио2016 Рио-де-Жанейро2012 Лондон2008 Пекин2004 Афины2000 Сидней1996 Атланта1992 Барселона1988 Сеул1984 Лос Анджелес1980 Москва1976 Монреаль1972 Мюнхен1968 Мехико1964 Токио1960 Рим1956 Мельбурн1952 Хельсинки1948 Лондон1936 Берлин1932 Лос Анджелес1928 Амстердам1924 Париж1920 Антверпен1912 Стокгольм1908 Лондон1904 Сент Луис1900 Париж1896 Афины2022 Пекин2018 Пхёнчхан2014 Сочи2010 Ванкувер2006 Турин2002 Солт Лейк Сити1998 Нагано1994 Лиллехаммер1992 Альбервиль1988 Калгари1984 Сараево1980 Лейк Плэсид1976 Инсбрук1972 Саппоро1968 Гренобль1964 Инсбрук1960 Скво Велли1956 Кортина д`Ампеццо1952 Осло1948 Санкт Моритц1936 Гармиш Партенкирхен1932 Лейк Плесид1928 Санкт Моритц1924 Шамони
и (или)
Выбрать вид спортаБадминтонБаскетболБаскетбол 3х3Баскская пелотаБейсболБоксБорьба вольнаяБорьба греко-римскаяВелоспортВодное полоВодномоторный спортВолейболВолейбол пляжныйГандболГимнастика спортивнаяГимнастика художественнаяГольфГребля академическаяГребля на байдарках и каноэДзюдоЖе де памКаратэКонный спортКрикетКрокетЛегкая атлетикаЛякроссПарусный спортПлаваниеПолоПрыжки в водуПрыжки на батутеРегбиРоккиРэкитсСерфингСинхронное плаваниеСкалолазание спортивноеСкейтбордингСовременное пятиборьеСофтболСтрельбаСтрельба из лукаТеннисТеннис настольныйТриатлонТхэквондоТяжелая атлетикаФехтованиеФутболХоккей на травеБиатлонБобслейГорнолыжный спортКерлингКонькобежный спортЛыжное двоеборьеЛыжные гонкиПрыжки на лыжах с трамплинаСанный спортСкелетонСноубордФигурное катаниеФристайлХоккей на льдуШорт-трек
и (или)
Выбрать страну (НОК)АвстралазияАвстралияАвстрияАзербайджанАлбанияАлжирАмериканское СамоаАнголаАндорраАнтигуа и БарбудаАргентинаАрменияАрубаАфганистанБагамские островаБангладешБарбадосБахрейнБеларусьБелизБельгияБенинБермудские островаБирмаБогемияБолгарияБоливияБосния и ГерцеговинаБотсванаБр.
Виргинские островаБразилияБританский ГондурасБрунейБуркина-ФасоБурундиБутанВануатуВеликобританияВенгрияВенесуэлаВерхняя ВольтаВиргинские островаВиргинских ос-в Федерация (Бр.)ВьетнамГабонГаитиГайанаГамбияГанаГватемалаГвинеяГвинея-БисауГДРГерманияГондурасГонконгГренадаГрецияГрузияГуамДагомеяДанияДжибутиДоминикаДоминиканаЕгипетЗаирЗамбияЗападное СамоаЗимбабвеЗолотой берегИзраильИндивидуальные спортсменыИндияИндонезияИорданияИракИранИрландияИсландияИспанияИталияЙеменЙеменская Арабская РеспубликаЙеменская Демократическая РеспубликаКабо-ВердеКазахстанКаймановы островаКамбоджаКамерунКанадаКатарКенияКипрКиргизстанКирибатиКитайКолумбияКоманда беженцевКоманда стран СНГКоморские островаКонгоКонго Демократическая РеспубликаКорея Северная (КНДР)Корея ЮжнаяКосовоКоста-РикаКот-д`ИвуарКубаКувейтЛаосЛатвияЛесотоЛиберияЛиванЛивияЛитваЛихтенштейнЛюксембургМаврикийМавританияМадагаскарМакедонияМалавиМалайзияМалайяМалиМальдивыМальтаМароккоМаршалловы островаМексикаМикронезияМозамбикМолдоваМонакоМонголияМьянмаНамибияНауруНезависимые участникиНепалНигерНигерияНидерландские Антильские островаНидерландыНикарагуаНовая ЗеландияНорвегияОбъединенная Арабская РеспубликаОбъединенная команда ГерманииОбъединенные Арабские ЭмиратыОманОстрова КукаПакистанПалауПалестинаПанамаПапуа-Новая ГвинеяПарагвайПеруПольшаПортугалияПуэрто-РикоРодезияРодезия СевернаяРодезия ЮжнаяРоссияРуандаРумынияСААР (Протекторат Франции)СальвадорСан-МариноСан-Томе и ПринсипиСанта-ЛючияСаудовская АравияСвазилендСеверное БорнеоСейшельские островаСенегалСент-Винсент и ГренадиныСент-Китс и НевисСербияСербия и ЧерногорияСингапурСирияСловакияСловенияСмешанные командыСоломоновы островаСомалиСССРСуданСуринамСШАСьерра-ЛеонеТаджикистанТаиландТайвань (Китайский Тайбэй)Танганьика и ЗанзибарТанзанияТимор-ЛестеТогоТонгаТринидад и ТобагоТувалуТунисТуркменистанТурцияУгандаУзбекистанУкраинаУругвайФиджиФилиппиныФинляндияФранцияФРГХорватияЦентрально-Африканская РеспубликаЧадЧерногорияЧехияЧехословакияЧилиШвейцарияШвецияШри-ЛанкаЭквадорЭкваториальная ГвинеяЭритреяЭстонияЭфиопияЮАР (Южная Африка)ЮгославияЮжный СуданЯмайкаЯпония
Ссылки по теме
Олимпийский отсчет
| До XXXII летних Олимпийских Игр 2020 в Токио (JPN) | -420 дней | |
| До XXIV зимних Олимпийских Игр 2022 в Пекине (CHN) | -224 дня |
Про Арямнова давно не было слышно, а он просто живет балдеючи.
Штангист-чемпион чуял силушку, грозил всех порвать в Токио, но туда не попал – и теперь у него новая цель — Спортивный канал — Блоги
Хочет сделать это красиво.
Одной из составляющих медального антирекорда сборной Беларуси в Токио-2020 стал провал в тяжелой атлетике – ранее в этом виде представители нашей страны брали награды на пяти Олимпиадах подряд, но в Японии остались ни с чем. Из-за многочисленных допинговых проколов квоту беларусской команды на эти Игры урезали всего до двух мест – при том что ранее на главном турнире четырехлетия стабильно выступало восемь-десять наших штангистов. Тем не менее от Евгения Тихонцова и Дарьи Наумовой, которым достались лицензии, вполне можно было ожидать медалей – в Токио они приехали в статусе действующего чемпиона мира и серебряной призерки Рио-2016. Однако на ОИ у атлетов что-то пошло не так. Наумова стала пятой с отставанием от третьей строчки в 11 кг, а Тихонцов и вовсе остался без результата, не выполнив ни одной успешной попытки в толчке.
В качестве кандидатов на участие в Олимпиаде рассматривались и другие беларусские штангисты. В том числе Андрей Арямнов – в начале 2020-го главный тренер сборной Виктор Шершуков называл его «одним из основных претендентов» на то, чтобы занять единственный мужской слот. И если бы это все-таки случилось, то можно было бы говорить о впечатляющем камбэке. Звезда Арямнова зажглась в 2007-м – тогда 19-летний беларус сначала выиграл юниорский, а затем и взрослый ЧМ. Ну а в следующем году феерично стал олимпийским чемпионом Пекина, установив в весовой категории до 105 кг мировой рекорд в рывке (200 кг), который так и не был побит.
Но затем карьера Арямнова пошла под откос из-за огромных проблем с дисциплиной. Не прошло и полгода после победы на Играх, как штангист был задержан сотрудниками ГАИ за вождение в нетрезвом состоянии и лишен водительских прав и стипендии от Лукашенко. Позже подобные эпизоды еще не раз повторялись – заводились на спортсмена и уголовные дела (по его словам, их набралось 11), но заканчивалось все условными наказаниями.
В 2010-м Арямнов победил на домашнем ЧЕ, но из-за курения спайса его допинг-проба оказалась положительной – после чего медали беларус был лишен. Также он перманентно скандалил с тренерами, высказал недовольство недостаточным, по его мнению, финансированием и получал многочисленные травмы. Все это окончательно доконало Арямнова к 2015-му – несмотря на бронзу ЧЕ за год до этого, он прекратил профессиональную карьеру и начал тренировать детей в родном Борисове.
«Был выбор: или стать инвалидом, или бросить». Арямнов объявляет о завершении карьеры
Не сказать, что после этого штангист остепенился – в 2016-м он в очередной раз попался пьяным за рулем, за что получил два года «домашней химии». Зато Арямнов подлечил повреждения и решил вернуться в большой спорт. Основной своей задачей он сразу обозначил победу на Олимпиаде-2020 и препятствий к этому не видел: «Конкуренция с молодежью? Если у меня в мире нет конкуренции, отчего она будет в стране? Не думаю, что в нашей сборной есть тот, кто может серьезно со мной потягаться».
Весной 2018-го у Арямнова закончился срок ограничения свободы и уже осенью он вместе со сборной он отправился на чемпионат мира в Ашхабад – первый для него него с той самой победы в 2007-м. Блеснуть не удалось – лишь 392 кг в сумме рывка и толчка (в Пекине было 436) и девятое место. Тем не менее беларус оставался в себе уверен: «Чувствую себя великолепно, настроение замечательное, болячек нет. Есть силушка богатырская и желание свернуть горы! Я точно поеду на Олимпиаду, чего бы мне это не стоило. Хочу стать двукратным олимпийским чемпионом».
В апреле 2019-го Арямнов отправился на еще один топ-турнир – чемпионат Европы в Батуми. Перед турниром штангист заявил, что у него «сильная чуйка» по поводу Токио и туда его «ведет бог». А затем состоялось настоящее возвращение беларуса: в весовой категории до 109 кг он с результатом 411 кг по сумме двух упражнений обновил рекорд Беларуси и взял серебро, уступив лишь действовавшему чемпиону мира Симону Мартиросяну. Сразу после этого Арямнов дал понять, что это был далеко не его предел: «Чувствую, что запас имеется, причем огромный.
На сегодняшний день вижу, что в ближайшем будущем реально приблизиться к мировым рекордам».
Через полгода Андрей отправился на чемпионат мира и там серьезно улучшил свой результат с ЧЕ – итоговая цифра в 426 кг оказалась лишь на 10 кг меньше пекинской и принесла еще одно серебро. После этого Арямнов был признан лучшим беларусским штангистом-2019, а «Спортивная панорама» и вовсе объявила его атлетом года в Беларуси. Сам он еще несколько раз отмечал, что ориентируется на золото Токио и вообще сохранял полную уверенность в себе: «В теперешнем моем состоянии сам с собой побоялся бы соперничать. Не говоря уже о других».
Но дальше все вновь пошло наперекосяк. В начале 2020-го он серьезно травмировался и был очень рад ковидному переносу Олимпиады на 2021-й. О событиях вокруг президентских выборов штангист высказывался очень противоречиво. Во время предвыборной гонки говорил, что в стране нет человека, который может заменить Лукашенко, и нейтрально комментировал задержание Сергея Тихановского, но во время сбора подписей заявил о намерении голосовать за Сергея Черечня, фото с которым выложил в свой инстаграм.
Также он положительно оценил протестный клип брестской панк-группы «Дай Дарогу» на песню «Баю Бай» и назвал силовиков, бегающих по беларусским городам без формы и в масках, хулиганами, которые бы «получили по кумполу», если бы попытались задержать его.
После выборов тяжелоатлет продолжил сыпать неоднозначными высказываниями:
- в первые дни после 9 августа сказал, что «правоохранительные органы нужно тщательно профильтровать, в них работает много м#####в» [не совсем порядочных людей];
- после ареста Левченко опечалился, что «у нас на мирных митингах задерживают»;
- посчитал, что на МОК никак не повлияет провластное письмо спортсменов;
- говорил, что «проблема нашей страны в том, что нет оппозиции»;
- заявил, что из-за переноса из Минска хоккейного ЧМ-2021 «пострадала вся страна»;
- и поздравил с 30-летием НОК, благодаря которому «наши спортсмены гордо несут беларусский флаг и все слушают наш беларусский гимн».
«#####, кто сидит, понимаете? Вся страна должна ни за что пострадать?!» Арямнов – о том, почему ЧМ по хоккею не стоило забирать у Минска
А вот набрать форму к 2021-му Арямнову не удалось.
На апрельский ЧЕ в Москве он заявился в категорию свыше 109 кг, и все закончилось провалом – беларус стал 14-м из 20 участников. При этом его результат относительно серебряного ЧМ очень сильно просел – лишь 375 кг (то есть откат составил 36 кг). После этого штангист сильно разлился на автора «Прессбола», который написал о его регрессе. «Передай ему [журналисту], что он дурачок. А в следующий раз его встретишь – дай ему леща. Во-первых, журналист ничего не понимает в тяжелой атлетике. Во-вторых, скоро Олимпиада, а в моем возрасте нельзя готовиться все время. Я должен готовиться в определенные старты и в определённый момент времени. А так я просто выступаю, набираю очки, готовлюсь к Олимпиаде», – заявил Арямнов, добавив, что если он «будет слабый», то уступит место в Токио молодежи.
В итоге так и получилось, но 33-летнего тяжелоатлет это не надломило. На днях он рассказал, что, оставшись без ОИ, «грустил», но сейчас находится в прекрасном расположении духа – помогла семья: «У меня все хорошо! Моему сыну уже два годика, дочь подрастает.
Я вообще балдею от того, что у меня всё замечательно! У меня дети, у меня счастье, у меня всё класс!»
При этом завершать карьеру Арямнов не планирует: рассчитывал закончить после Токио, но теперь ему хочется «еще себя показать и уйти красиво». Сейчас беларус готовится к ЧЕ-2022, откуда собирается привезти медаль – как думаете, что из этого выйдет? И дотянет ли олимпийский чемпион до Парижа-2024?
Фото: AFP PHOTO/Jung Yeon-Je via Getty Images, weightlifting.by
Андрей Арямнов: «Спорт в Беларуси хотят сделать тюрьмой. Из сборной выгнали, как паршивца. Не нужен – пригожусь другим» — Тяжелая атлетика
Чемпион Олимпийских игр 2008 года по тяжелой атлетике Андрей Арямнов в интервью «Зеркалу» рассказал о том, что ушел из национальной сборной. По словам 34-летнего спортсмена, ответственным за его увольнение является директор РЦОП «Стайки», при этом он сказал, что за него не заступились ни в Министерстве спорта, ни в федерации.
– Я уже не в национальной команде.
Заставили уволиться. С конца прошлого года это хотели сделать трижды – в очередной раз отправить Арямнова на пенсию. В итоге после третьего «предложения» в начале апреля решил, что хватит. Если неугоден, то найдут причину и избавятся от меня. Я устал. Меня постоянно хотят убрать. Постоянно хотят лишить честно заработанных средств. Постоянно учат, как надо подымать штангу. Уволился по соглашению сторон и ушел из национальной команды.
Знаете, без слез нельзя смотреть на то, что происходит в беларусском спорте, особенно в тех видах, представители которых готовятся в Стайках. Есть пара отличных спортсменов, которые в одиночку сражаются со всей этой системой, но руководители… Полная профнепригодность. Никому не нужны накопленный опыт, знания. И я сейчас говорю как олимпийский чемпион – к таким людям во всем мире прислушиваются. Меня заменить некем (в феврале 2022-го Арямнов на Кубке Беларуси проиграл 64 килограмма Эдуарду Зезюлину – прим. Tribuna.com). Не просто так остались без наград в тяжелой атлетике на последней Олимпиаде и чемпионате мира.
Просто не представляю, что будет, когда беларусов снова допустят к международным соревнованиям. Медали привозить вообще перестанем.
– Кому вы оказались неугодны?
– Теперь, оказывается, все решает гендиректор РЦОП «Стайки» Сергей Хмельков. По какой-то причине не понравился ему. Понятия не имею, кто дал Хмелькову столько власти. Раньше директор мне делал ремонт в комнате, чтобы комфортно себя чувствовал. А этот чиновник всех строит. Хмельков не умеет слушать и слышать. Вы съездите в Стайки и спросите про нынешние порядки у любого спортсмена или сотрудника спорткомплекса. Много интересного узнаете. Причем на все аргументы, возражения у Хмелькова один ответ: «Не нравится – увольняйтесь». Столько злости, что у нас на местах работают такие непрофессионалы! Спорт в Беларуси хотят сделать армией, даже тюрьмой.
Племянник управделами Лукашенко устроил чистки в олимпийском центре «Стайки»: начинал физруком, кум замминистра спорта, готов защищаться
– Что имеете в виду?
– Ни одно хорошее произведение не было написано из-под палки.
Не все понимают, что спорт – это тоже искусство. Я не привык к армейским порядкам. Простой пример: каждый раз, когда мне надо было покинуть «Стайки» (вне зависимости от причины), требовалось написать бумажку и согласовать ее с главным тренером сборной, а потом с Хмельковым. Кто-то будет указывать мне, 34-летнему, сколько раз в месяц могу поехать в магазин?
Еще директор запретил вести соцсети. Вынудил спортсменов подписать бумагу. Никакой публичности, чтобы не появилась какая-то критика в его адрес. Поначалу я смирился. Думал, потерплю. Боялся увольнения. Но всякому терпению есть предел. Готовлюсь, вкладывая кучу своих денег, привожу стране медали, а меня еще учить собираются. Абсурд.
– Что собираетесь делать?
– Сейчас я дома, в Борисове. Потихоньку тренируюсь в свое удовольствие, восстанавливаюсь. Собираюсь в ближайшее время принять решение: выступать за другую страну или заканчивать со спортом. Я считаю себя большим патриотом Беларуси. Но коробит, что так относятся в родной стране. Как может олимпийского чемпиона вынудить уволиться чиновник, который не разбирается в спорте? Почему не собрали комиссию? Просто выгнали как паршивца. Я ведь доказал в 2019-м, что по-прежнему являюсь самым сильным тяжелоатлетом в Беларуси (Арямнов стал серебряным призером чемпионата Европы и мира. – прим.Tribuna.com). И сейчас бы доказал, если бы проводились соревнования. Всего лишь хочу заниматься любимым делом, но мне не дают!
– В Минспорта ходили?
– Да, общался с [министром спорта] Сергеем Ковальчуком. Я сказал, что если вынудят уволиться, то буду выступать под другим флагом. Он такой: «Надеюсь, этого не случится». Но за три месяца после увольнения никто не позвонил. Ни министр спорта не заступился, ни федерация тяжелой атлетики. И никто даже не вспоминает про меня, хотя должны найти и извиниться, а не наоборот. Я самодостаточный человек, а не мальчишка какой-то, чтобы выпрашивать деньги, условия. Вы сами захотели поговорить – решил высказаться. Не нужен в Беларуси – пригожусь другим. Вот в июле поеду на полтора месяца в Бразилию. Буду проводить мастер-классы, делиться опытом.
– А что тренеры сборной?
– Никто из них сегодня не в состоянии принять адекватное решение. Их уволят по щелчку пальцев, если откроют рот. У нас же хватает людей, которые выступали на самом высоком уровне, поднимались на олимпийский пьедестал, но назначают не их, а тех, кем будет удобно командовать. Меня ведь тоже, по-хорошему, могли уже сделать тренером. Но нет, отовсюду выгнали. В Борисове даже не захотели, чтобы тренировал детей в ДЮСШ – мол, штат укомплектован. Никому ничего не надо. Плюс сами так называемые специалисты очень ревнивы к конкуренции. У нашей тяжелой атлетики такая школа, традиции! Но не хотят учиться, а я вывожу на чистую воду всех «профи», – поделился Арямнов.
Олимпийский чемпион по тяжелой атлетике Андрей Арямнов уехал из Беларуси в Бразилию: «Буду тренировать архаровцев»
Комсомольская правда
ОбществоИнтересное
Петр КЛИМОВ
26 июля 2022 17:15
Силач проведет мастер-классы в десяти городах, в том числе в Сан-Паулу и Рио-де-Жанейро [фото]
Андрей Арямнов проводит мастер-классы. Фото: соцсети
Олимпийскому чемпиону Пекина-2008 прочили потрясающую карьеру. Еще бы – в 20 лет выиграть Олимпиаду с тремя мировыми рекордами! Но по большому счету на Пекине все и закончилось: ему не удастся снова стать сильнейшим ни на чемпионом мира, ни на Олимпиаде.
На волне олимпийской славы Андрей приобрел и скандальную: попался за рулем в нетрезвом виде, был лишен водительских прав, президентской стипендии. Потом стипендию вернут, и казалось, с этого начнется его возвращение, но затем будут допинговая дисквалификация, череда травм, пропуски чемпионатов и Олимпиад…. А характер у Андрея не легче штанги, которую он поднимает.
В 2016 году он заявил, что уходит из большого спорта, мол, у него тяжелая травма, а в сборной ему не помогают. Вскоре он стал вести свой канал на YouTube, рассказывая о своем опыте и системе тренировок. В 2018-м удивил тем, что вернулся в большой спорт и в следующем году сумел завоевать серебро на чемпионате мира в категории до 109 кг.
— Остался в гордом одиночестве и лечил свои болячки. Бог помог, даровал мудрое решение. Заработал на подготовку, стал блогером — нашел себя не только в тяжелой атлетике. Теперь я не только спортсмен, теперь я независимый человек, — рассказывал «Комсомолке» Андрей.
Но и на Игры в Токио в 2021 году он не поехал, не прошел в команду, которая могла выставить только двух человек (мужчину и женщину).
И вот в 2022-м, в 34 года, Андрей ушел из сборной. Но человек он амбициозный, полон сил и желаний. Его слышно даже из Бразилии.
На днях Андрей прилетел в Южную Америку, где уже проводит мастер-классы в проекте Lift like Russian («Поднимай как русский»). Он будет тренировать как профессионалов, так и любителей. Причем в Бразилии Андрей не мимоходом, а на полтора месяца.
Тренер Арямнов внимательно следит за тем, как ученики выполняют упражнения. Фото: соцсети
— У меня начинается тренировочная неделя — кэмп на семь дней, буду тренировать архаровцев, — сообщил Арямнов из Сан-Паулу 25 июля.
Сейчас он в Сан-Паулу, затем ждет Сорокаба, Рибейран-Прету, Бразилиа, Рио-де-Жанейро… Всего десять городов.
— Самое главное в жизни быть счастливым. Этого я вам и желаю, — обратился Андрей к своим подписчикам.
Ему советуют снимать побольше видео о его пребывании в Бразилии и Андрей говорит, что уже это делает, вот только некому помочь монтировать. Так что пока он делится только роликами с тренировок. А на вопросы о жизни отвечает без желания чем-то порадовать подписчиков.
— Ничего нового, все зачет, — ответил он на вопрос о бразильской еде.
Арямнов в Сан-Паулу. Фото: соцсети
Но Арямнов, наверняка, порадует чем-нибудь необычным, турне ведь только началось.
Ранее мы рассказали о триумфе белорусов на Олимпиаде-92 в Барселоне 30 лет назад: шесть золотых медалей Щербо, уникальный заплыв Рудковской и победа 16-летнего стрелка.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Водитель задним ходом переехала насмерть 9-месячного ребенка под Каменцем
Трагедия произошла на озере в Каменецком районе, когда ребенок остался без присмотра (читать далее)
Украина арестовала активы на $3 миллиона еще одного белорусского предприятия
Суд наложил арест на активы белорусской доли предприятия в Харьковской области (читать далее)
В Минтруда пояснили, как повысят доплаты пенсионерам старше 75 и 80 лет с 1 августа 2022
Там рассказали, будут ли суммы увеличены автоматически (читать далее)
Назвали белорусскую госинспекцию, где треть сотрудников уволили за нарушения закона
Госинспекторы-природоохранники сами нарушали охранное законодательство (читать далее)
Топ-7 белорусских моделей, которые покорили мир: муза Армани, актриса у Копполы, жена сына владельца «Виталюр» и дебютантка Prada
В 14 лет они уже имеют престижные контракты, а в 25, считается, уходят «на пенсию» (читать далее)
Возрастная категория сайта 18+
Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г. Главный редактор — Сунгоркин Владимир Николаевич. Шеф-редактор сайта — Носова Олеся Вячеславовна.
Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без
предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой
право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные
сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой
массовой информации или нарушением иных требований закона.
127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.
Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте
www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской
Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности
принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не
подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было
форме без письменного разрешения правообладателя.
Приобретение авторских прав и связь с редакцией: [email protected]
«Выгнали как паршивца». Олимпийского чемпиона Андрея Арямнова заставили уйти из сборной — мы с ним поговорили
Мы собирались поговорить с олимпийским чемпионом Андреем Арямновым больше о другом: семье, родном Борисове, рыбалке, вождении, работе детским тренером, но все это ушло на второй план уже в самом начале беседы. Наш прославленный тяжелоатлет сообщил, что больше не нужен родной стране, патриотом которой себя считает. Как так вышло — в эмоциональном интервью одного из самых противоречивых белорусских спортсменов. Арямнов не выступил на Играх в Токио, но еще хотел бы соревноваться.
Андрей Арямнов на перепутье. Фото: TUT.BY
«Я не привык к армейским порядкам»
— Как ваши дела, Андрей? Работаете со сборной?
— Я уже не в национальной команде. Заставили уволиться. С конца прошлого года это хотели сделать трижды — в очередной раз отправить Арямнова на пенсию (спортсмену 34 года. — Прим. ред.). В итоге после третьего «предложения» в начале апреля решил, что хватит. Если неугоден, то найдут причину и избавятся от меня. Я устал. Меня постоянно хотят убрать. Постоянно хотят лишить честно заработанных средств. Постоянно учат, как надо подымать штангу. Уволился по соглашению сторон и ушел из национальной команды. Знаете, без слез нельзя смотреть на то, что происходит в белорусском спорте, особенно в тех видах, представители которых готовятся в Стайках. Есть пара отличных спортсменов, которые в одиночку сражаются со всей этой системой, но руководители… Полная профнепригодность. Никому не нужны накопленный опыт, знания. И я сейчас говорю как олимпийский чемпион — к таким людям во всем мире прислушиваются. Просто не представляю, что будет, когда белорусов снова допустят к международным соревнованиям. Медали привозить вообще перестанем. Меня заменить некем. Не просто так остались без наград в тяжелой атлетике на последней Олимпиаде и чемпионате мира.
— Кому вы оказались неугодны?
— Теперь, оказывается, все решает гендиректор РЦОП «Стайки» Сергей Хмельков. По какой-то причине не понравился ему. Понятия не имею, кто дал Хмелькову столько власти. Раньше директор мне делал ремонт в комнате, чтобы комфортно себя чувствовал. А этот чиновник всех строит. Хмельков не умеет слушать и слышать. Вы съездите в Стайки и спросите про нынешние порядки у любого спортсмена или сотрудника спорткомплекса. Много интересного узнаете. Причем на все аргументы, возражения у Хмелькова один ответ: «Не нравится — увольняйтесь». Столько злости, что у нас на местах работают такие непрофессионалы! Спорт в Беларуси хотят сделать армией, даже тюрьмой.
— Что имеете в виду?
— Ни одно хорошее произведение не было написано из-под палки. Не все понимают, что спорт — это тоже искусство. Я не привык к армейским порядкам. Простой пример: каждый раз, когда мне надо было покинуть «Стайки» (вне зависимости от причины), требовалось написать бумажку и согласовать ее с главным тренером сборной, а потом с Хмельковым. Кто-то будет указывать мне, 34-летнему, сколько раз в месяц могу поехать в магазин? Еще директор запретил вести соцсети. Вынудил спортсменов подписать бумагу. Никакой публичности, чтобы не появилась какая-то критика в его адрес. Поначалу я смирился. Думал, потерплю. Боялся увольнения. Но всякому терпению есть предел. Готовлюсь, вкладывая кучу своих денег, привожу стране медали, а меня еще учить собираются. Абсурд.
Встреча олимпийского чемпиона Андрея Арямнова в аэропорту после выигрыша золотой медали в Пекине-2008. Фото: TUT.BY
«Всего лишь хочу заниматься любимым делом»
— Что собираетесь делать?
— Сейчас я дома, в Борисове. Потихоньку тренируюсь в свое удовольствие, восстанавливаюсь. Собираюсь в ближайшее время принять решение: выступать за другую страну или заканчивать со спортом. Я считаю себя большим патриотом Беларуси. Но коробит, что так относятся в родной стране. Как может олимпийского чемпиона вынудить уволиться чиновник, который не разбирается в спорте? Почему не собрали комиссию? Просто выгнали как паршивца. Я ведь доказал в 2019-м (Арямнов стал серебряным призером чемпионата Европы и мира. — Прим. ред.), что по-прежнему являюсь самым сильным тяжелоатлетом в Беларуси. И сейчас бы доказал, если бы проводились соревнования. Всего лишь хочу заниматься любимым делом, но мне не дают!
— В Минспорта ходили?
— Да, общался с Ковальчуком (министр спорта и туризма. — Прим. ред.). Я сказал, что если вынудят уволиться, то буду выступать под другим флагом. Он такой: «Надеюсь, этого не случится». Но за три месяца после увольнения никто не позвонил. Ни министр спорта не заступился, ни федерация тяжелой атлетики. И никто даже не вспоминает про меня, хотя должны найти и извиниться, а не наоборот. Я самодостаточный человек, а не мальчишка какой-то, чтобы выпрашивать деньги, условия. Вы сами захотели поговорить — решил высказаться. Не нужен в Беларуси — пригожусь другим. Вот в июле поеду на полтора месяца в Бразилию. Буду проводить мастер-классы, делиться опытом.
— А что тренеры сборной?
— Никто из них сегодня не в состоянии принять адекватное решение. Их уволят по щелчку пальцев, если откроют рот. У нас же хватает людей, которые выступали на самом высоком уровне, поднимались на олимпийский пьедестал, но назначают не их, а тех, кем будет удобно командовать. Меня ведь тоже, по-хорошему, могли уже сделать тренером. Но нет, отовсюду выгнали. В Борисове даже не захотели, чтобы тренировал детей в ДЮСШ — мол, штат укомплектован. Никому ничего не надо. Плюс сами так называемые специалисты очень ревнивы к конкуренции. У нашей тяжелой атлетики такая школа, традиции! Но не хотят учиться, а я вывожу на чистую воду всех «профи».
— Горе от ума?
— Что-то вроде этого. Я неудобен, потому что слишком много знаю. Когда начинаю обучать спортсменов, главный тренер сборной, другие специалисты не понимают, о чем идет речь. Зато атлеты быстро схватывают, почему допустили ту или иную ошибку. Только Виктор Шершуков не боялся что-то перенимать (экс-главный тренер мужской национальной команды, умер в октябре 2020-го. — Прим. ред.).
Выступление Арямнова на чемпионате Европы по тяжелой атлетике в Минске в 2010 году. Андрей выиграл турнир, но по результатам допинг-теста был лишен награды и дисквалифицирован на полгода (в пробе были обнаружены следы каннабиноидов). Фото: TUT.BY
«Спорт должен быть вне политики»
— За какую сборную намерены выступать?
— Еще не решил. Склоняюсь к родине родителей — они с Урала. Российское гражданство могу быстро получить. Другое дело, что и у россиян сегодня нет соревнований. Не хочется терять свои последние годы в спорте.
— Как относитесь к отстранению белорусов и россиян от международных стартов?
— Конечно, плохо. Спорт был и должен быть вне политики. Неправильно наказывать страну и отдельных атлетов. Тем более белорусским спортсменам и так несладко живется. А обо всем остальном не хочу рассуждать. Скажу лишь, что это очень печальная ситуация.
— Кого в ней вините?
— Точно знал, что лучше не будет, когда некоторые наши спортсмены выступили против Лукашенко. Что касается остального, то я вне политики. Мне неинтересно, кто и что там запускает. Переживаю и за наших братьев-россиян, и за наших братьев-украинцев. Переживаю, что на территории Украины идет война против США и коллективного Запада. Это очевидно.
— Чем сейчас занимаетесь кроме тренировок?
— Семья отвлекает, сын еще маленький (Марк родился в 2019-м. — Прим. ред.). Рыбалку люблю — это расслабляет. Уже могу вернуться к своему YouTube-каналу и популяризации штанги. Буду снова делиться контентом. Тренирую онлайн, консультирую спортсменов. Езжу проводить и выездные уроки. У меня все хорошо, за себя не переживаю — только за белорусский спорт.
Мы обратились за комментарием по поводу Арямнова в РЦОП «Стайки». Если получим его, то обязательно опубликуем.
Читайте также
Тренинг для Токио: Интервью с Андреем Арямновым
От автора: Вопросы для этого интервью написал Стивен Пауэлл. Даниэль Энгман задал Андрею эти вопросы по-русски и перевел его ответы на английский. Дополнительные правки для длины и ясности были сделаны Стивеном Пауэллом.
Андрей Арямнов (Арямнов) родился в апреле 1988 года. Он начал тренироваться в молодом возрасте и выиграл чемпионаты мира среди юниоров и юниоров в 2007 году, а также выиграл соревнования в категории 105 кг среди мужчин на Олимпийских играх 2008 года в Пекине. . После победы на чемпионате Европы 2010 года будущее Андрея представлялось светлым и безграничным, так как болельщики тяжелой атлетики с нетерпением ждали еще многих побед и рекордов. Вместо этого он только еще раз участвовал в международных соревнованиях, прежде чем объявить о завершении карьеры в 2016 году.0005
Теперь Андрей вернулся к тренировкам и планирует участвовать в Олимпийских играх в Токио в 2020 году. Здесь Андрей объясняет, что мешало ему чаще участвовать в соревнованиях, как он тренируется и что он думает о нынешнем состоянии допинга в тяжелой атлетике.
Стивен Пауэлл: На Олимпийских играх 2008 года вы довольно легко выиграли. Какие номера вы были готовы поднять, чтобы выиграть, должна ли была быть более жесткая конкуренция?
Андрей Арямнов: На соревнованиях бывает всякое, так что это будет приблизительно. Я был готов сделать 205 фунтов в рывке и 240-245 фунтов в толчке.
В каком возрасте вы начали заниматься тяжелой атлетикой и на что в то время делал акцент тренер в вашем развитии как тяжелоатлета?
Я начал поднимать тяжести, когда мне было 10 лет. В Беларуси мы начинаем с базового спортивного развития детей. Кроме того, мы делали жим из-за головы рывковым хватом, жим чистым хватом, приседания спереди и сзади. Приседания над головой, чтобы научиться удерживать позиции. Потом просто хватай и чисти и дергай.
Вы работаете над мобильностью или гибкостью?
Тяжелая атлетика, она такая. Сначала делается упор на технику, потом работаешь над силой и скоростью. Я делаю только очень простые вещи, чтобы разогреть мышцы, такие как плиометрика. Единственная растяжка, которую я делаю, это со штангой.
После победы в Пекине вы только дважды участвовали в международных соревнованиях, прежде чем объявить о завершении карьеры в 2016 году. Почему вы так редко участвовали в соревнованиях?
Я был готов побить свои рекорды после Пекина. Я тренировался, чтобы устанавливать рекорды и соревноваться только тогда, когда один из моих рекордов находился под угрозой побития. Моей главной целью было установить мировые рекорды, которые не смог бы побить ни один человек. В погоне за этими рекордами я получил травму.
Сначала это было мое левое бедро, затем начали накапливаться другие травмы. Я понял, что то, как я тренировался, приведет к постоянным травмам, и внес коррективы, но травмы бедра продолжали меня беспокоить. Пришлось продолжать тренировки, чтобы остаться в сборной Беларуси.
В 2010 году я был на соревнованиях, в разминке я сделал 180 в рывке, потом что-то случилось с бедром, и я снова получил травму.
После этого вы все знаете, что белорусская команда не продлила со мной контракт и этот конфликт известен.
Почему вы решили вернуться и побороться за Игры 2020 года?
У меня есть два ответа: да, я готовлюсь к 2020 году, для этого мне нужно дважды участвовать в международных соревнованиях.
Меня просто так не зачислят в олимпийскую сборную. Я надеюсь снова участвовать в международных соревнованиях на чемпионате Европы 2019 года. У белорусской команды были некоторые проблемы с допингом, поэтому это может произойти не раньше осени 2019 года. По этим причинам я рассматриваю возможность выступления за другую страну, поскольку Беларусь меня не поддерживает. Если это произойдет, я надеюсь, что это произойдет раньше, чем позже. Мне нужно обеспечить свою семью.
Даст Бог, я поеду на Олимпиаду в 2020 году, если нет, я буду счастлив с золотой медалью, которую я выиграл в Пекине.
Меняйте свою философию тренировок по мере взросления. Изменилось ли что-нибудь в вашей программе, вы меняете тренировочный режим в зависимости от того, как вы себя чувствуете?
Мои тренировки всегда заранее расписаны. У меня есть определенный объем, который мне нужно поднимать каждую неделю, чтобы совершенствоваться, но если я чувствую усталость или перетренированность, я отступлю и отдохну. Тренировки — это процесс, и сейчас я укрепляю свои слабые стороны.
Я тренируюсь 6 дней в неделю примерно по 3 часа в день. Я делаю очень длинные разминки с легкими весами. Мне требуется почти 45 минут, чтобы добраться до рабочих подходов для рывка.
У вас сейчас есть тренер?
Нет, мне не нужен тренер, у меня достаточно знаний, чтобы тренироваться самому. Раньше мне был нужен тренер, чтобы поддерживать меня морально, но теперь я стал старше и мне не нужен тренер, чтобы играть в психолога. Что мне действительно нужно, так это спортивный врач .
Каковы ваши лучшие упражнения на тренировке на данный момент?
I Я все еще на базовой подготовке, но ближе к концу ноября планирую заняться 180 и 210-215 кг. Может быть, немного больше.
Когда ты выиграл золотую медаль в Пекине. Получили ли вы какую-либо финансовую поддержку?
Да, мне предложили дом. Вместо того, чтобы согласиться, я предложил им на эти деньги отремонтировать детско-юношескую спортивную школу. Для меня было важно отдавать, а я тренер этого клуба.
Чем вы занимаетесь в свободное время помимо обучения и коучинга?
Я живу с женой и дочерью. Я люблю ходить на рыбалку, учиться готовить вместе с женой и проводить время с семьей.
Заглядывая вперед в Токио, поддерживаете ли вы более строгие допинг-тесты и правила?
Допинг — это плохо, и его нужно остановить. Однако допинг будет существовать всегда. Подъемников, которые жульничают, рано или поздно поймают. Тяжелая атлетика тяжела для организма. Хотя я против использования стероидов и других допингов, в списке запрещенных есть некоторые лекарства, поддерживающие здоровье и функцию сердца, которые следует исключить из списка запрещенных. Однако мне не жалко тяжелоатлетов, которые теряют свои медали из-за употребления каких-либо запрещенных веществ.
Широко распространено мнение, что для того, чтобы продолжать заниматься тяжелой атлетикой, необходимо удалить палец. Это правда?
Да, я родился с шестью пальцами на одной руке, шестой палец мне удалили хирургическим путем, когда я был подростком. Я бы не смог соревноваться в тяжелой атлетике, если бы не тренировался. Правила соревнований одинаковы для всех участников.
Есть заключительные мысли?
Я простой человек, честно говорю о том, о чем меня спрашивают. Я высказываю свое мнение. Некоторым это нравится, а некоторым нет.
Я хотел бы поблагодарить Стивена Пауэлла и Дэниела Энгмана за то, что они связались со мной и со всеми, кто будет читать это интервью. Я хотел бы приехать в США и провести несколько семинаров и поехать туда.
Я также благодарю всех в США, кто знает обо мне. США снова преуспевают на международном уровне, и да благословит Бог любого американского тяжелоатлета, который стремится участвовать в Олимпийских играх 2020 года, как я.
Спасибо.
Если вы хотите быть в курсе тренировок и тренировок Андрея, посетите его страницу на YouTube. Некоторые из его видео имеют английские субтитры.
Филиалы в Минской области
Борисовский район образован в 1924 году. Площадь 3 тыс. кв. км , население 192,4 тыс. человек . Борисов — административный центр.
Борисов — один из древнейших белорусских городов, заложенный в 1102 году полоцким царем Борисом Всеславовичем.
К 1793 году Борисов вырос до уездного (уездного) города Российской империи.
В 1985 году, в день празднования 40 -й годовщины Великой Победы, Борисов был награжден орденом Отечественной войны I степени.
Сегодня Борисов — один из крупных белорусских городов. В его состав входит более 40 предприятий, в частности, ОАО «Борисовский электроаппаратный завод»; Республиканское унитарное производственное предприятие «Завод АвтоГидроУсилитель»; Исследовательская компания «Экран», Республиканское унитарное предприятие; ОАО «Борисовский завод пластмассовых изделий»; РУП «Борисовский завод лекарственных средств», СП «Фребор» и др.
Молочное животноводство, свиноводство, птицеводство, выращивание зерна, картофеля, овощей, льна — приоритетные направления агропромышленного комплекса.
Горожане Андрей Арямнов (тяжелая атлетика) и Алексей Абалмасов завоевали золотые медали на Олимпийских играх 2008 года в Пекине.
Борисовский филиал
ул. Орджоникидзе, 51-39, 1 этаж, 222520, г. Борисов
Код города (0177)
Директор филиала – Зимогляд Олег Викторович 9000 5 :
Тел.0005
Специалисты: 78 80 00
Специалисты (.1 8 -й ул. Мартовская, г. Жодино) +375 1775 71730
Дзержинский район 2,9 тыс. кв. , население 61,5 тыс. человек . Дзержинск — административный центр.
За свою долгую историю районный центр имел три названия: Крутогорье, Койданово, Дзержинск. Дзержинск впервые упоминается еще в середине XII века. По свидетельству известного белорусского этнографа XIX века М. Шпилевского, Койданов когда-то назывался Крутогорьем, где среди построек выделялся большой каменный замок со звериным представлением. Если учесть и другую легенду о том, что в старой (сгоревшей) церкви Койданово хранилась икона с надписью Крутогорье 1146 года, то можно предположить, что название Койданово не существовало до второй половины XII века.
Поселок Койданово впервые упоминается примерно в 1439 г., когда здесь был основан один из первых белорусских римско-католических храмов, а затем в 1445 г. в связи с передачей Койданово вместе с другими городами Великим князем Литовским Казимиром IV Ягелончик к своему брату Михаилу Жигимонтовичу.
В апреле 1932 г. состоялся VII Чрезвычайный съезд Советов Койдановского национального польского округа, на котором было принято решение о присвоении округу нового названия Дзержунский национальный польский округ (существовал до 1937) и дать городу Койданово новое название Дзержинск.
На сегодняшний день промышленность города представлена 21 предприятием различных форм собственности. Основными отраслями являются машиностроительная и металлообрабатывающая (Опытный механический завод, Опытно-механический завод, Мотороремонтный завод, Завод железобетонных изделий и др. ). легкая промышленность (Швейная фабрика «Элиз», Текстильный комбинат, льнокомбинат) и пищевая промышленность (Молочный комбинат и Хлебозавод). В районе функционируют 16 сельскохозяйственных организаций, ОАО «Агрокомплекс имени Дзержинского», Шикотовичское животноводческое объединение. Основными отраслями сельского хозяйства являются мясная и молочная промышленность и льноводство.
Здесь добываются природные ресурсы, такие как торф, песок, глина для грубой керамики.
Что касается наиболее значимых достопримечательностей, то памятники архитектуры, такие как римско-католический костел св. Анны (вторая половина XVIII в.), Покровский храм (возведен в 1851 г.), памятники в честь освобождения города от немецко-фашистских захватчиков.
Дзержинский филиал
222720, г. Дзержинск, ул. Фурманова, 2,
Код города (01716)
Директор филиала Герасимович Елена Васильевна
Тел.: 7-68-28
Молодечненский район образован в 1940 кв. составляет 143 тыс. человек .
Молодечно впервые упоминается в письменных источниках в конце XIV века (1388 г.) и получил статус города в 1929 г.
За время своего существования Молодечненский район из преимущественно сельскохозяйственного района превратился в районный с развитой промышленной и перерабатывающей отраслями, мощным строительным комплексом. В районе функционируют 17 промышленных, 6 перерабатывающих предприятий. В строительный комплекс входят 18 крупных строительных организаций.
Известные далеко за пределами республики предприятия, такие как ОАО «Белхудожкерамика», ОАО «Забудова», производящие широкий спектр современных высококачественных строительных материалов, а также занимающиеся строительством жилых массивов, объектов благоустройства, производства юридических лиц, составляющих визитную карточку Молодечненского района.
На территории района расположено 250 памятников истории и культуры. Среди них руины замка в селе Городок (XIVXVIII вв. ), Троицкого костела и монастыря бернардинцев в селе Беница (рубеж XVIII в.), костелы в городском поселении Радошковичи (XIX в.) и селе Красное. (1912), приусадебно-парковые ансамбли в д. Малиновка (XIX в.) и Яхимовщина (XIX в.), Вязынский мемориальный национальный парк Я. Купалы, пр.
Молодечненский район — родина народного поэта Беларуси Янки Купалы (быв. хутор Вязынка), поэта, участника освободительного движения Беларуси и Литвы Томаша Зана (д. Мясота), Б.И. и В.И. Дыбовские, естествоиспытатели (бывшее имение Адомариных). С этим краем связаны имена классиков белорусской литературы В. Дунина-Марцинкевича, Франтишека Богушевича, Максима Богдановича, композитора Михаила Огинского.
Более 125 памятников увековечивают события Великой Отечественной войны. мемориальный комплекс «Шталаг-342» в парке Победы (г. Молодечно), памятники Героям Советского Союза А.И. Волынец, Ф.Г. Среди них Марков, экипаж Н. Гастелос (Радошковичский городской поселок), жители деревни Саковщина (Мясотский сельсовет), сожженные заживо во время войны.
Многие маршруты ведут в Молодечненский район. Здесь сходятся автомобильные и железнодорожные линии, идущие на Вильнюс, Полоцк, Лиду, Минск и Воложин.
Molodechno branch
60 Buhovschina St., Building 1, Office 54, 1 floor, 222310, Molodechno
Area code (0176)
Branch Director Moroz Teresa Petrovna
Tel.: 703-115,
Специалисты: 703-116, 753-574
Несвижский район образован в 1940 году. Его площадь составляет 863,3 кв. км, население 42,9 тыс. человек. Несвиж — его административный центр.
Несвиж – один из древнейших культурных центров Беларуси. Его справедливо называют городом-мемориалом. Первая легенда об этом городе датируется 1223 годом. Первое упоминание в летописи датировано 1446 годом. Христова костел (первый объект религиозного культа иезуитов на территории Беларуси), Ратуша (самая древняя из сохранившихся на территории Беларуси), торговые ряды, здание бенедиктинского женского монастыря, ворота Слуцка, Дом ремесленников, библиотека, коллекции из разных областей науки и культуры, картинная галерея. 0005
В настоящее время разработана и поэтапно реализуется комплексная программа развития г. Несвижа как культурно-туристического центра страны. Его основными задачами являются восстановление историко-культурного наследия города и развитие инфраструктуры для туризма.
Решением Межправительственной комиссии по охране всемирного культурного и природного наследия 15 июля 2005 года архитектурно-культурный комплекс бывшей резиденции князей Радзивиллов в Несвиже был внесен в Список Всемирного наследия человечества.
На территории Несвижского района работает 17 промышленных предприятий. Среди них ОАО «Городейский сахарный комбинат», РУП «Несвижский завод лекарственных средств», ЗАО «Несвиж-Лен» и другие.
Предприятия района производят лекарственные препараты, безалкогольные напитки, хлебобулочные изделия, цельномолочную продукцию, масло сливочное, молочные консервы, мягкие сыры, мясные и колбасные изделия, консервы, пиво, мебель, топливные брикеты, полиграфическую продукцию.
Несвижский район является одним из крупнейших производителей сельскохозяйственной продукции в области. Район специализируется на выращивании зерна, картофеля, сахарной свеклы, льна, овощей; она также характеризуется высоким уровнем развития животноводства.
Начиная с 1996 года в городе ежегодно проводится фестиваль камерной музыки «Музы Несвижа».
Представительство в г. Несвиж
ул. Советская, 4, 222620, г. Несвиж
Код города (01770)
Ведущий специалист Самохваль Елена Ивановна
Тел.: 5-13-41
Слуцкий район образован в 1924 году. . Слуцк — его административный центр.
Слуцкое княжество впервые записано в Ризницкой книге Ф.Ф. Серно-Соловьевич еще в 1086 г.; первое упоминание о Слуцке в Первой летописи датируется примерно 1116 г.
Слуцкий район является крупнейшим производителем сельскохозяйственной продукции в Минской области. В районе действуют 29 промышленных предприятий, 15 строительных организаций.
Слуцкий мясокомбинат, Открытое акционерное общество; Республиканское унитарное предприятие «Минскэнерго» Слуцких электрических сетей; Слуцкий сахарный комбинат, Открытое акционерное общество; Слуцкий сыродельный комбинат, Открытое акционерное общество; Крупнейшими предприятиями являются ОАО «Слуцкий комбинат мукомольно-лущеных продуктов».
В Слуцком районе расположено 24 сельскохозяйственные организации и 18 фермерских хозяйств.
На территории района насчитывается 259 памятников (из них 37 в самом городе и 222 в сельской местности).
Slutsk Branch
3, Bogdanovicha St., Office 301, 223610, Slutsk
Кодекс площади (01795)
Директор филиала Lomets Sergey Valentinovich
Тел.: 5-62-29
9005 9005 9005 9005 9005
Тел. Солигорский район была образована в 1924 году. Его площадь составляет 2,5 тыс. кв. км , население 140 тыс. человек . Солигорск является его административным центром.
В районе действуют 7 промышленных предприятий. Основные товарные группы: торфяные брикеты, резной паркет, мебель, цельномолочная продукция, плодоовощные консервы, хлеб и хлебобулочные изделия, безалкогольные напитки, колбасные изделия. Осуществляется капитальный ремонт тракторов, комбайнов, узлов и агрегатов; производится сельскохозяйственная техника.
В районе насчитывается до 30 сельскохозяйственных предприятий. Район специализируется на молочной и мясной промышленности, выращивании зерна, сахарной свеклы, картофеля.
Солигорск — один из самых молодых городов Беларуси. Его строительство началось в 1958 году в связи с промышленным освоением Старобинского месторождения калийных руд (крупнейшее месторождение в Европе).
За 45 лет сформировался архитектурный облик Солигорска. Город стал крупным центром горно-химической промышленности Республики Беларусь. Промышленность является ведущей отраслью народного хозяйства. Крупнейшим производителем является Республиканское унитарное предприятие «Производственное объединение «Беларуськалий», выпускающее калийные удобрения.
В 1994 году Ассоциация запустила производство пищевой соли, пользующейся большим спросом. На базе производственного объединения «Беларуськалий» были организованы сопутствующие производства: швейное производство, мясоперерабатывающий комплекс и пивной комплекс.
В городе работает 5 предприятий легкой промышленности. Открытое акционерное общество «Купалинка», закрытое акционерное общество «Калинка» — крупнейшее. Открытое акционерное общество «Купалинка» — производитель трикотажа для нижнего и верхнего белья для детей и взрослых. Закрытое Акционерное Общество «Калинка» — производитель дверных изделий для детей и взрослых. Такие компании составляют конкуренцию компаниям из Великобритании, Германии, Франции, США, Чехии, Италии.
В 2003 году началось строительство нового пятого рудника с целью пополнения запасов калийной руды.
Soligorsk Branch
33 Kozlov St., Office 228, 229 (Novoe Polesye Hotel), 223710, Soligorsk
Кодекс области (01742)
Директор филиала Zharskaya Aleksandrovna
.
Сэнсэй Силы Книжная полка: Клоков: Методы тренировок чемпиона России
Когда Чарльз Поликен проводил семинары, он часто приглашал соведущих, которые считались аутсайдерами в своей области. Одним из таких ведущих был популярный российский тяжелоатлет Дмитрий Клоков, автор книги «Клоков: Методы тренировок чемпиона России».
В 2014 году тренер Поликуин вместе с Клоковым отправились в кругосветное путешествие для проведения трехдневного тренировочного лагеря под названием «Тренировки для силовых видов спорта». Здесь
были компонентами этого упражнения:
День 1
Первичные подъемы нижней части тела для развития максимальной силы и мощности
День 2
Рывок/Вариации и дополнительные упражнения для развития максимальной мощности День 6
0
Подъемы на грудь/вариации и основные подъемы верхней части тела для развития максимальной силы и мощности
Дни были разбиты на 4-5 модулей, которые включали лекции, демонстрации и практические занятия. Каждый день заканчивался сессией вопросов и ответов
с Поликиным и Клоковым. Это был настоящий опыт для спортсменов и тренеров всех уровней.
Так почему Клоков? Прежде чем углубиться в это, учтите, что Дмитрий был сыном Вячеслава Клокова. Его отец был победителем чемпионата мира 1983 года в тяжелом весе (110 кг/242 фунта). Там Вячеслав рванул 192,5 кг и установил мировой рекорд в толчке 247,5. Его мировой рекорд в сумме 440 фунтов превзошел рекорд занявшего второе место на 30 кг! У Дмитрия были большие башмаки!
Клоков принял участие в своем первом соревновании, когда ему было 13 лет. Поднявшись в весовой категории 110 фунтов, он поднял 93 фунта и толкнул 121 фунт. Возвращаясь к весу, в 2002 году он выиграл 94-килограммовый вес на чемпионате мира по тяжелой атлетике среди юниоров с рывком 157,5 и толчком 207,5. Клоков участвовал в пяти чемпионатах мира по тяжелой атлетике среди взрослых, поднявшись до 105-килограммового (231 фунта) дивизиона. Он выиграл золото в 2005 году, а в 2008 году завоевал серебряную медаль на Олимпийских играх. Его лучшими официальными движениями в классе 105 на этих международных соревнованиях были 193 рывка и 232 толчка, которые конвертируются в 425 и 511 фунтов.
Чтобы не конкурировать с супертяжеловесами, Клокову пришлось сбросить вес, чтобы попасть в весовую категорию 105 кг, что подорвало его силы. На тренировке его лучший рывок был 202,5 (206 с лямками), а его лучший толчок — 242. Вот несколько его лучших выступлений в других упражнениях, многие из которых вы можете найти на YouTube:
Приседания на спине: 325
Жим лежа: 230, 200 x 5
Становая тяга: 335, 280 x 10
Приседания со штангой на груди: 285
Приседания со штангой над головой: 240
Рывок с паузой: 200
Рывок со стойки: 262
Становая тяга с рывком: 305, 250 x 10 Поликин и Дмитрий Клоков.
Первая часть книги Клокова, 86 страниц, автобиографична. Он обсуждает, как он начинал, свои отношения с отцом (который изначально
не хотел, чтобы его сын занимался спортом), его лучшее соперничество и лечение травм. Это заканчивается его выступлением на Олимпийских играх 2008 года, где он
закончил с личными рекордами 193 и 230.
Учтите, что тяжелоатлет, победивший Клокова, был чемпионом мира 2007 года Андреем Арямновым из Беларуси, побившим три мировых рекорда по завоеванию золота. Арямнов по-прежнему набирает силу, завоевав в прошлом году серебряную медаль в весовой категории до 109 кг на чемпионате мира и побив мировой рекорд в рывке!
Инструктор силовых сэнсэев Джанс Футит (в центре) с Дмитрием Клоковым и российским силачом Михаилом Кокляевым.
Вторая часть книги Клокова посвящена обучению и называется «Методы обучения Клокова». В этом разделе есть ссылки на видеоролики, на которых Клоков работает со спортсменом, чтобы продемонстрировать свои идеи об оптимальной технике и показать, как исправить распространенные технические недостатки. Если есть техническая ошибка с подъемом, можете поспорить, что у Клокова есть специальное корректирующее упражнение, чтобы исправить это! Вот конкретные главы в этом разделе:
- Введение & Рывок от пола до уровня ниже колен
- Рывок снизу до уровня выше колен
- Контакт бедрами в рывке
- Специальные упражнения для развития подвижности в рывке
- Специальные упражнения для усиления первого рывка
- Техника устранения ошибок в рывке 904 Тренировка трапеций для рывка
- Подъем от пола до уровня выше колен
- Бедренный контакт в толчке
- Подхват
- Гибкость для передней стойки
- Отжимания толчком
- Толчок
- Специальные упражнения для толчка
- Советы по приседаниям
- Упражнения-помощники
Тренер Клоков, кому повезло, команда Дмитрия Поликина и посещал их семинары, подтвержу. Если вы хотите узнать больше
о том, чему учил Клоков на этих семинарах, возьмите копию Клоков: Методы обучения чемпиона России.
[Вы можете приобрести Klokov: Training Methods of the Russian Champion from Juggernaut Training Systems: https://www.jtsstrength.com.]
Присоединяйтесь к Dojo of Strength, чтобы получать ежемесячные программы и статьи от Чарльза Поликуина и нашей команды тренеров.
| рнк | Спортсмен | Нация |
| 1 | Халил Мутлу | Турция |
| 2 | Томми Коно | США |
| 3 | Наим Сулейманоглу | Турция |
| 4 | Василий Алексеев | Советский Союз |
| 5 | Аркадий Воробьев | Советский Союз |
| 6 | Джон Дэвис | США |
| 6 | Юрий Варданян | Советский Союз |
| 8 | Пит Джордж | США |
| 9 | Ши Чжиюн | Китай |
| 10 | Лу Сяоцзюнь | Китай |
| 11 | Анатолий Храпатый | Советский Союз |
| 11 | Стэн Станчик | США |
| 13 | Ёсинобу Мияке | Япония |
| 14 | Пиррос Димас | Греция |
| 15 | Александр Курлович | Советский Союз |
| 16 | Акакиос Какиасвили | Греция |
| 16 | Ом Юн-Чол | Северная Корея |
| 18 | Давид Ригерт | Советский Союз |
| 18 | Хоссейн Реза Заде | Иран |
| 20 | Илья Ильин | Казахстан |
| 21 | Вальдемар Башановски | Польша |
| 22 | Янко Русев | Болгария |
| 23 | Мохаммад Нассири | Иран |
| 24 | Андрей Чемеркин | Россия |
| 25 | Иван Иванов | Болгария |
| 26 | Владимир Стогов | Советский Союз |
| 27 | Виктор Куренцов | Советский Союз |
| 27 | Юрий Власов | Советский Союз |
| 29 | Лаша Талахадзе | Грузия |
| 30 | Норб Щеманский | США |
| 31 | Николай Пешалов | Хорватия |
| 32 | Луи Мартин | Великобритания |
| 33 | Пабло Лара | Куба |
| 33 | Юрий Захаревич | Советский Союз |
| 35 | Хадр Эль-Туни | Египет |
| 36 | Александр Курынов | Советский Союз |
| 36 | Леонид Жаботинский | Советский Союз |
| 38 | Чжан Гочжэн | Китай |
| 39 | Чен Лицзюнь | Китай |
| 40 | Каныбек Осмоналиев | Советский Союз |
| 40 | Ляо Хуэй | Китай |
| 40 | Севдалин Маринов | Болгария |
| 40 | Виктор Бушуев | Советский Союз |
| 44 | Йото Йотов | Болгария |
| 45 | Нику Влад | Румыния |
| 46 | Айк Бергер | США |
| 47 | Асен Златев | Болгария |
| 48 | Трофим Ломакин | Советский Союз |
| 48 | Евгений Минаев | Советский Союз |
| 50 | Махмуд Намджу | Иран |
| 51 | Лун Цинцюань | Китай |
| 52 | Благой Благоев | Болгария |
| 52 | Иоахим Кунц | Восточная Германия |
| 52 | Ким Ун-Гук | Северная Корея |
| 52 | Николай Колесников | Советский Союз |
| 52 | Рапаэль Чимишкиани | Советский Союз |
| 57 | Махмуд Файад | Египет |
| 58 | Бехдад Салими | Иран |
| 59 | Александр Варбанов | Болгария |
| 59 | Павел Кузнецов | Советский Союз |
| 61 | Атанас Киров | Болгария |
| 62 | Рудольф Плюкфельдер | Советский Союз |
| 62 | Тимур Таймазов | Украина |
| 62 | Чжан Сюган | Китай |
| 65 | Ибрагим Шамс | Египет |
| 65 | Зигмунт Смальцерз | Польша |
| 67 | Марчин Долега | Польша |
| 67 | Нено Терзийски | Болгария |
| 69 | Михаил Авдеев | Беларусь |
| 70 | Алексей Вахонин | Советский Союз |
| 70 | Алтимурат Ораздурдиев | Советский Союз |
| 70 | Анатолий Писаренко | Советский Союз |
| 70 | Антон Коджабашев | Болгария |
| 70 | Галабин Боевски | Болгария |
| 70 | Петр Король | Советский Союз |
| 70 | Роберто Уррутиа | Куба |
| 70 | Сохраб Моради | Иран |
| 70 | Златан Ванев | Болгария |
| 79 | Имре Фолди | Венгрия |
| 80 | Сергей Сырцов | Единая команда |
| 81 | Юрий Саркисян | Советский Союз |
| 82 | Иренеуш Палински | Польша |
| 83 | Георгий Тодоров | Болгария |
| 84 | Збигнев Качмарек | Польша |
| 85 | Ронни Веллер | Германия |
| 86 | Леонидас Сабанис | Греция |
| 86 | У Цзинбяо | Китай |
| 88 | Мариан Зелински | Польша |
| 89 | Гёзо Верес | Венгрия |
| 90 | Оксен Мирзоян | Советский Союз |
| 91 | Израиль Милитосян | Единая команда |
| 92 | Рольф Мильзер | Западная Германия |
| 93 | Леонид Тараненко | Советский Союз |
| 94 | Низами Пасаев | Азербайджан |
| 95 | Александр Воронин | Советский Союз |
| 95 | Андрей Рыбаков | Беларусь |
| 95 | Чак Винчи | США |
| 95 | Иван Удодов | Советский Союз |
| 95 | Яан Тальтс | Советский Союз |
| 95 | Валентин Христов | Болгария |
| 101 | Стефан Ботев Христов | Болгария |
| 102 | Игорь Разоронов | Украина |
| 103 | Антонио Крастев | Болгария |
| 104 | Милен Добрев | Болгария |
| 105 | Недельчо Колев | Болгария |
| 106 | Норайр Нурикян | Болгария |
| 107 | Киануш Ростами | Иран |
| 108 | Даниэль Нуньес | Куба |
| 109 | Адриан Зелински | Польша |
| 110 | Георгий Асанидзе | Грузия |
| 111 | Руслан Нурудинов | Узбекистан |
| 112 | Александр Иванов | Россия |
| 113 | Борислав Гидиков | Болгария |
| 114 | Геннадий Бессонов | Советский Союз |
| 115 | Луи Хостен | Франция |
| 116 | Лу Йонг | Китай |
| 117 | Сергей Аракелов | Советский Союз |
| 118 | Симон Мартиросян | Армения |
| 119 | Виктор Трегубов | Единая команда |
| 120 | У Мэйджин | Китай |
| 121 | Ёсиюки Мияке | Япония |
| 122 | Артем Окулов | Россия |
| 123 | Денис Хотфрид | Украина |
| 124 | Алексей Петров | Россия |
| 125 | Джо ДеПьетро | США |
| 126 | Руслан Албегов | Россия |
| 127 | Тюдор Касапу | Единая команда |
| 128 | Али Хашеми | Иран |
| 129 | Алексей Медведев | Советский Союз |
| 130 | Андрей Арямнов | Беларусь |
| 131 | Наум Шаламанов | Болгария |
| 132 | Ниджат Рахимов | Казахстан |
| 133 | Пол Андерсон | США |
| 134 | Цю Ле | Китай |
| 135 | Валерий Шарий | Советский Союз |
| 136 | Виктор Соц | Советский Союз |
| 137 | Марк Хастер | Германия |
| 138 | Федор Богдановский | Советский Союз |
| 139 | Эко Ираван | Индонезия |
| 140 | Лю Шоубинь | Китай |
| 141 | Дмитрий Клоков | Россия |
| 142 | Ле Маошэн | Китай |
| 143 | Иван Чакаров | Болгария |
| 144 | Лейф Дженсен | Норвегия |
| 145 | Мохамед Ихаб | Египет |
| 146 | Стефан Топуров | Болгария |
| 147 | Геза Тот | Венгрия |
| 148 | Питер Венцель | Восточная Германия |
| 149 | Оскар Фигероа | Колумбия |
| 150 | Юрген Хойзер | Восточная Германия |
| 151 | Ли Хунли | Китай |
| 152 | Мечислав Новак | Польша |
| 153 | Халифа Саид Гауда | Египет |
| 154 | Артур Акоев | Единая команда |
| 155 | Дито Шанидзе | Советский Союз |
| 156 | Питер Бачако | Венгрия |
| 157 | Цуй Вэньхуа | Китай |
| 158 | Карло Галимберти | Италия |
| 159 | Джо Питман | США |
| 160 | Сергей Полторацкий | Советский Союз |
| 161 | Тянь Тао | Китай |
| 162 | Трендафил Стойчев | Болгария |
| 163 | Василий Колотов | Советский Союз |
| 164 | Виктор Солодов | Советский Союз |
| 165 | Вячеслав Клоков | Советский Союз |
| 166 | Ким Мён Нам | Северная Корея |
| 167 | Ван Шин-Юань | Китайский Тайбэй |
| 168 | Джабер Салем | Катар |
| 169 | Марек Северин | Польша |
| 170 | Тач Ким Туан | Вьетнам |
| 171 | Владимир Каплунов | Советский Союз |
| 172 | Владимир Сморчков | Россия |
| 173 | Виктор Щербатихс | Латвия |
| 174 | Норберт Озимек | Польша |
| 175 | Лань Шичжан | Китай |
| 176 | Владимир Седов | Казахстан |
| 177 | Венселас Дабая | Франция |
| 178 | Франсиско Москера | Колумбия |
| 179 | Игорь Садыков | Германия |
| 180 | Апти Аухадов | Россия |
| 181 | Боб Беднарски | США |
| 182 | Чун Бюнг-Кван | Южная Корея |
| 183 | Фрэнк Спеллман | США |
| 184 | Хаджимурат Аккаев | Россия |
| 185 | Сандор Хольцрайтер | Венгрия |
| 186 | Мартиросян Тигран Григорьевич | Армения |
| 187 | Вадим Стрельцов | Беларусь |
| 188 | Юрий Зайцев | Советский Союз |
| 189 | Каарло Кангасниеми | Финляндия |
| 190 | Джон Терпак | США |
| 191 | Вон Чон-Сик | Южная Корея |
| 192 | Султан Рахманов | Советский Союз |
| 193 | Пьерино Габетти | Италия |
| 194 | Чжан Цзе | Китай |
| 195 | Матиас Штайнер | Германия |
| 196 | Альфред Нойланд | Эстония |
| 197 | Федаил Гулер | Турция |
| 198 | Георгий Марков | Болгария |
| 199 | Григорий Новак | Советский Союз |
| 200 | Ханс Хаас | Австрия |
| 201 | Им Ён-Су | Северная Корея |
| 202 | Исраил Арсамаков | Советский Союз |
| 203 | Чон Бён Гван | Южная Корея |
| 204 | Лонсестон Эллиот | Великобритания |
| 205 | Ли Фабин | Китай |
| 206 | Ли Чжэн | Китай |
| 207 | Николай Саксонов | Советский Союз |
| 208 | Оскар Остхофф | США |
| 209 | Рудольф Исмайр | Германия |
| 210 | Вигго Дженсен | Дания |
| 211 | Владимир Голованов | Советский Союз |
| 212 | Владимир Беляев | Советский Союз |
| 213 | Евгений Кацура | Советский Союз |
| 214 | Йордан Митков | Болгария |
| 215 | Цзэн Гоцян | Китай |
| 216 | Чжан Сянсен | Китай |
| 217 | Кирилл Кунев | Австралия |
| 218 | Ханс Здрасила | Чехословакия |
| 219 | Роман Константинов | Россия |
| 220 | Ласло Барси | Венгрия |
| 221 | Андор Саньи | Венгрия |
| 222 | Стефан Георгиев | Болгария |
| 223 | Норберто Обербургер | Италия |
| 224 | Стефан Лелетко | Польша |
| 225 | Мартин Тесович | Словакия |
| 226 | Арвид Андерссон | Швеция |
| 227 | Мухарби Киржинов | Советский Союз |
| 228 | Геннадий Четин | Советский Союз |
| 229 | Пламен Желязков | Болгария |
| 230 | Ча Кум-Чой | Северная Корея |
| 231 | Ярослав Скобла | Чехословакия |
| 232 | Надер Суфьян Аббас | Катар |
| 233 | Анджей Цофалик | Польша |
| 234 | Валериу Каланча | Румыния |
| 235 | Алексей Торохтий | Украина |
| 236 | Александр Зайчиков | Казахстан |
| 237 | Дмитрий Иванов | Советский Союз |
| 238 | Асаад Саид Саиф | Катар |
| 239 | Борис Селицкий | Советский Союз |
| 240 | Дин Цзяньцзюнь | Китай |
| 241 | Геннадий Олещук | Беларусь |
| 242 | Дзиро Хосотани | Япония |
| 243 | Джо Дьюб | США |
| 244 | Йозеф Штрассбергер | Германия |
| 245 | Са Джэ Хёк | Южная Корея |
| 246 | Тан Линшэн | Китай |
| 247 | Тони Терлаццо | США |
| 248 | Ву Шудэ | Китай |
| 249 | Сяо Цзянган | Китай |
| 250 | Ян Фан | Китай |
| 251 | Яо Цзинъюань | Китай |
| 252 | Чжан Сянсян | Китай |
| 253 | Роже Франсуа | Франция |
| 254 | Танер Сагир | Турция |
| 255 | Куруш Багери | Иран |
| 256 | Шахин Нассири Ниа | Иран |
| 257 | Игорь Алексеев | Россия |
| 258 | Петар Стефанов | Болгария |
| 259 | Филиппо Боттино | Италия |
| 260 | Мете Бинай | Турция |
| 261 | Джузеппе Тонани | Италия |
| 262 | Иван Стойцов | Болгария |
| 263 | Ан Ён Гвон | Южная Корея |
| 264 | Раймон Сувиньи | Франция |
| 265 | Франц Андрысек | Австрия |
| 266 | Анатолий Козлов | Советский Союз |
| 267 | Андон Николов | Болгария |
| 268 | Анвар Мусбах | Египет |
| 269 | Арли Мендес | Чили |
| 270 | Бадр Салем Найеф | Катар |
| 271 | Бакир Фархутдинов | Советский Союз |
| 272 | Белослав Манолов | Болгария |
| 273 | Борис Павлов | Советский Союз |
| 274 | Шарль Ригуло | Франция |
| 275 | Чен Вэйцян | Китай |
| 276 | Дин Лукин | Австралия |
| 277 | Дмитрий Берестов | Россия |
| 278 | Дуг Хепберн | Канада |
| 279 | Эдмон Декоттиньи | Франция |
| 280 | Эрнест Кадин | Франция |
| 281 | Франс Де Хаес | Бельгия |
| 282 | Геннадий Иванченко | Советский Союз |
| 283 | Хафиз Сулейманов | Советский Союз |
| 284 | Акоп Мкртчян | Армения |
| 285 | Анри Ганс | Франция |
| 286 | Хоссейн Таваколи | Иран |
| 287 | Ибрагим Самадов | Советский Союз |
| 288 | Игорь Рыбак | Советский Союз |
| 289 | Йозеф Мангер | Германия |
| 290 | Карл-Хайнц Радщинский | Западная Германия |
| 291 | Курт Хелбиг | Германия |
| 292 | Линь Цинфэн | Китай |
| 293 | Максим Агапитов | Россия |
| 294 | Масуши Оучи | Япония |
| 295 | Митько Граблев | Болгария |
| 296 | Мохаммад Али Фалахатинежад | Иран |
| 297 | Николай Костылев | Советский Союз |
| 298 | Ота Заремба | Чехословакия |
| 299 | Павел Первушин | Советский Союз |
| 300 | Павел Сырчин | Советский Союз |
| 301 | Периклис Какусис | Греция |
| 302 | Петре Бечеру | Румыния |
| 303 | Петр Мандра | Польша |
| 304 | Рене Дюверже | Франция |
| 305 | Роберт Фейн | Австрия |
| 306 | Роберт Хиггинс | США |
| 307 | Сайед Носсейр | Египет |
| 308 | Тан Дешан | Китай |
| 309 | Валерий Кравчук | Советский Союз |
| 310 | Валерий Устюжин | Советский Союз |
| 311 | Виктор Мазин | Советский Союз |
| 312 | Владимир Каныгин | Советский Союз |
| 313 | Владимир Рыженков | Советский Союз |
| 314 | Владислав Крищишин | Советский Союз |
| 315 | Евгений Тиханцов | Беларусь |
| 316 | Йордан Биков | Болгария |
| 317 | Юрий Козин | Советский Союз |
| 318 | Юрий Зайцев | Советский Союз |
| 319 | Жассулан Кыдырбаев | Казахстан |
| 320 | Чжун Гошунь | Китай |
| 321 | Джим Брэдфорд | США |
| 322 | Дэйв Шеппард | США |
| 323 | Манфред Нерлингер | Западная Германия |
| 324 | Шимон Колецкий | Польша |
| 325 | Серж Рединг | Бельгия |
| 326 | Хэ Инцян | Китай |
| 327 | Джим Джордж | США |
| 328 | Яцек Гутовски | Польша |
| 329 | Валериос Леонидис | Греция |
| 330 | Младен Кучев | Болгария |
| 331 | Гор Минасян | Армения |
| 332 | Йожеф Яксо | Венгрия |
| 333 | Минчо Пашов | Болгария |
| 334 | Георгиос Целилис | Греция |
| 335 | Евгений Чигишев | Россия |
| 336 | Ли Бэ Ён | Южная Корея |
| 337 | Алан Цагаев | Болгария |
| 338 | Дьёрдь Кошеги | Венгрия |
| 339 | Хафиз Сулейманоглу | Турция |
| 340 | Олег Чен | Россия |
| 341 | Камаль Махмуд Махгуб | Египет |
| 342 | Себастьяно Маннирони | Италия |
| 343 | Андреас Бем | Германия |
| 344 | Герд Бонк | Восточная Германия |
| 345 | Инго Штайнхофель | Восточная Германия |
| 346 | Жан Дебюф | Франция |
| 347 | Адриан Иоан Жигау | Румыния |
| 348 | Артем Удачин | Украина |
| 349 | Андрей Сокач | Румыния |
| 350 | Юрген Цезки | Восточная Германия |
| 351 | Умберто Селветти | Аргентина |
| 352 | Виктор Митроу | Греция |
| 353 | Гельмут Лош | Восточная Германия |
| 354 | Александр Крайчев | Болгария |
| 355 | Асланбек Эдиев | Россия |
| 356 | Давид Беджанян | Россия |
| 357 | Дмитрий Лапиков | Россия |
| 358 | Хэ Чжоцян | Китай |
| 359 | Лайош Шуч | Венгрия |
| 360 | Михай Гушка | Венгрия |
| 361 | Йохан Рунге | Дания |
| 362 | Мохамед Ибрагим Салех | Египет |
| 363 | Вацлав Псеницка старший | Чехословакия |
| 364 | Иван Марков | Болгария |
| 365 | Олег Перепечонов | Россия |
| 366 | Рудольф Манг | Западная Германия |
| 367 | Артем Иванов | Украина |
| 368 | Александр Первый | Советский Союз |
| 369 | Аттиа Мохаммед | Египет |
| 370 | Фриц Хуненбергер | Швейцария |
| 371 | Ким Кван Сон | Северная Корея |
| 372 | Наиль Мухамедьяров | Советский Союз |
| 373 | Саджад Ануширавани | Иран |
| 374 | Сергей Ли | Советский Союз |
| 375 | Вардан Милитосян | Советский Союз |
| 376 | Яков Куценко | Советский Союз |
| 377 | Евгений Лопатин | Советский Союз |
| 378 | Севдалин Минчев | Болгария |
| 379 | Мохаммад Хассан Рахнаварди | Иран |
| 380 | Андреас Летц | Восточная Германия |
| 381 | Триятно | Индонезия |
| 382 | Хенрик Требицки | Польша |
| 383 | Юлиан Креус | Великобритания |
| 384 | Даниэль Сенет | Франция |
| 385 | Широ Ичиносеки | Япония |
| 386 | Аттила Чанка | Венгрия |
| 387 | Оливер Карузо | Германия |
| 388 | Али Мирзай | Иран |
| 389 | Ауримас Дидзбалис | Литва |
| 390 | Хоанг Ань Туан | Вьетнам |
| 391 | Кенкичи Андо | Япония |
| 392 | Леонидас Кокас | Греция |
| 393 | Рейхан Арабачиоглу | Турция |
| 394 | Кшиштоф Семен | Польша |
| 395 | Серхио Альварес | Куба |
| 396 | Пламена Братойчева | Болгария |
| 397 | Серго Чахоян | Армения |
| 398 | Вернер Диттрих | Восточная Германия |
| 399 | Артурс Плесниекс | Латвия |
| 400 | Эргун Батмаз | Турция |
| 401 | Буньямин Судас | Турция |
| 402 | Бо Йоханссон | Швеция |
| 403 | Гэри Губнер | США |
| 404 | Ян Войновски | Польша |
| 405 | Родни Уилкс | Тринидад и Тобаго |
| 406 | Ян Чжэ | Китай |
| 407 | Дмитрий Чумак | Украина |
| 408 | Янош Багоч | Венгрия |
| 409 | Парвиз Джалаер | Иран |
| 410 | Клайд Эмрих | США |
| 411 | Гелу Раду | Румыния |
| 412 | Владимир Кузнецов | Казахстан |
| 413 | Руслан Савченко | Украина |
| 414 | Данияр Исмаилов | Турция |
| 415 | Али Сафа-Сонболи | Иран |
| 416 | Арнольд Лухаар | Эстония |
| 417 | Атанас Шопов | Болгария |
| 418 | Бруно Матыкевич | Чехословакия |
| 419 | Чхве Джонг-Гын | Южная Корея |
| 420 | Геворг Давтян | Армения |
| 421 | Гжегож Чиура | Польша |
| 422 | Ганс Вольперт | Германия |
| 423 | Кароли Бакос | Венгрия |
| 424 | Ли Дайин | Китай |
| 425 | Масаси Охучи | Япония |
| 426 | Ри Хай-Бонг | Северная Корея |
| 427 | Богатый Том | США |
| 428 | Сергей Лахун | Беларусь |
| 429 | Стефан Грутцнер | Восточная Германия |
| 430 | Су Даджин | Китай |
| 431 | Величко Чолаков | Болгария |
| 432 | Владимир Сметанин | Советский Союз |
| 433 | Владимир Светилко | Советский Союз |
| 434 | Вальтер Шолтысек | Польша |
| 435 | Сергей Певзнер | Советский Союз |
| 436 | Тран Ле Куок Тоан | Вьетнам |
| 437 | Александру Братан | Молдова |
| 438 | Фил Гриппальди | США |
| 439 | Сергей Филимонов | Казахстан |
| 440 | Марио Мартинес | США |
| 441 | Ян Чин-И | Китайский Тайбэй |
| 442 | Петар Тачев | Болгария |
| 443 | Бенджамин Хеннекин | Франция |
| 444 | Нам Су-Ил | Южная Корея |
| 445 | Йоандри Эрнандес | Куба |
| 446 | Иван Абаджиев | Болгария |
| 447 | Тигр Тан | Сингапур |
| 448 | Лучано де Дженова | Италия |
| 449 | Арли Чонтей | Казахстан |
| 450 | Армен Казарян | Армения |
| 451 | Хироши Фукуда | Япония |
| 452 | Лешек Скорупа | Польша |
| 453 | Такаши Сайто | Япония |
| 454 | Ёити Итокадзу | Япония |
| 455 | Александр Попов | Советский Союз |
| 456 | Франклин Зелеке | Восточная Германия |
| 457 | Джерри Граттон | Канада |
| 458 | Джон Стюарт | Канада |
| 459 | Мариан Янковски | Польша |
| 460 | Юань Айцзюнь | Китай |
| 461 | Андреас Стадлер | Австрия |
| 462 | Ференц Хорняк | Венгрия |
| 463 | Хакан Йылмаз | Турция |
| 464 | Нильс Петерсен | Дания |
| 465 | Павел Хадасевич | Беларусь |
| 466 | Стефан Таснади | Румыния |
| 467 | Алмас Утешов | Казахстан |
| 468 | Ара Варданян | Армения |
| 469 | Фарис Ибрагим | Катар |
| 470 | Кшиштоф Зварич | Польша |
| 471 | Март Сейм | Эстония |
| 472 | Василе Гроапа | Румыния |
| 473 | Вирджил Досиу | Румыния |
| 474 | Мариуш Йедра | Польша |
| 475 | Рейнхольд Платцер | Австрия |
| 476 | Себастьян Иоан Догариу | Румыния |
| 477 | Тайрат Бунсук | Таиланд |
| 478 | Роберт Каббас | Австралия |
| 479 | Тадеуш Дзазга | Польша |
| 480 | Мохамед Хейр Тарабулси | Ливан |
| 481 | Милош Черник | Чехословакия |
| 482 | Аракел Мирзоян | Армения |
| 483 | Акоп Фараджян | Советский Союз |
| 484 | Альберт Петтерссон | Швеция |
| 485 | Александр Карапетян | Армения |
| 486 | Александр Блыщик | Советский Союз |
| 487 | Александр Гуняшев | Советский Союз |
| 488 | Александр Кидяев | Советский Союз |
| 489 | Алексей Юфкин | Россия |
| 490 | Альфред Шмидт | Эстония |
| 491 | Али Мири | Иран |
| 492 | Александр Анищенко | Беларусь |
| 493 | Андрей Арямнов | Беларусь |
| 494 | Эндрю Дэвис | Великобритания |
| 495 | Антон Зверина | Австрия |
| 496 | Асланбек Еналдиев | Советский Союз |
| 497 | Бахадор Молаи | Иран |
| 498 | Борис Серегин | Советский Союз |
| 499 | Чен Чуфу | Китай |
| 500 | Дамьян Дамьянов | Болгария |
| 501 | Дэйв Эшман | США |
| 502 | Диего Фернандо Салазар | Колумбия |
| 503 | Евгений Дойч | Германия |
| 504 | Евгений Шишлянников | Россия |
| 505 | Фэн Лудун | Китай |
| 506 | Фрэнк Кей | США |
| 507 | Франц Айгнер | Австрия |
| 508 | Фред Винтерс | США |
| 509 | Георгий Гардев | Болгария |
| 510 | Гарольд Саката | США |
| 511 | Хо Бонг-Чол | Северная Корея |
| 512 | Хуан Минхао | Китай |
| 513 | Хуан Силян | Китай |
| 514 | Игорь Никитин | Советский Союз |
| 515 | Игорь Сон | Казахстан |
| 516 | Иштван Месси | Венгрия |
| 517 | Ивалин Райчев | Болгария |
| 518 | Жак Демерс | Канада |
| 519 | Джин Юн-Сон | Южная Корея |
| 520 | Джос Альзин | Люксембург |
| 521 | Кахи Кахиашвили | Грузия |
| 522 | Кивил Дейли | Гайана |
| 523 | Кен Патера | США |
| 524 | Ким Ён Су | Северная Корея |
| 525 | Крастью Семерджиев | Болгария |
| 526 | Лай Ранминг | Китай |
| 527 | Ли Джеймс | США |
| 528 | Ли Чон Хун | Южная Корея |
| 529 | Ли Инлун | Китай |
| 530 | Линь Цишэн | Китай |
| 531 | Луи Виллике | Бельгия |
| 532 | Лу Хаоцзе | Китай |
| 533 | Мухамат Созаев | Россия |
| 534 | Наваб Насиршалал | Иран |
| 535 | О Кан-Чол | Северная Корея |
| 536 | Александр Первый | Советский Союз |
| 537 | Петре Думитру | Румыния |
| 538 | Пьетро Бьянки | Италия |
| 539 | Равиль Хабутдинов | Советский Союз |
| 540 | Ричард Зирк | США |
| 541 | Ризван Гелисханов | Советский Союз |
| 542 | Роман Мещеряков | Россия |
| 543 | Роман Севастеев | Советский Союз |
| 544 | Румен Александров | Болгария |
| 545 | Румен Русев | Болгария |
| 546 | Саид Алихосейни | Иран |
| 547 | Салех Солиман | Египет |
| 548 | Сенно Зальцведель | Восточная Германия |
| 549 | Сергей Лопатин | Советский Союз |
| 550 | Сергей Нагирный | Советский Союз |
| 551 | Стефан Димитров | Болгария |
| 552 | Свенд Олсен | Дания |
| 553 | Тадеуш Голик | Польша |
| 554 | Василий Степанов | Советский Союз |
| 555 | Василий Мажейков | Советский Союз |
| 556 | Василий Степанов | Советский Союз |
| 557 | Веселин Галабаров | Болгария |
| 558 | Виктор Веретенников | Советский Союз |
| 559 | Вальдемар Корч | Польша |
| 560 | У Вэньсюн | Китай |
| 561 | Ян Бин | Китай |
| 562 | Еня Сарадалиев | Болгария |
| 563 | Чжан Пин | Китай |
| 564 | Чжао Чаоцзюнь | Китай |
| 565 | Чжоу Пейшунь | Китай |
| 566 | Божидар Андреев | Болгария |
| 567 | Фируз Поджхан | Иран |
| 568 | Ян Боченек | Польша |
| 569 | Ким Сон Джип | Южная Корея |
| 570 | Питер Петцольд | Восточная Германия |
| 571 | Альберто Бланко | Куба |
| 572 | Антон Бараниак | Чехословакия |
| 573 | Душан Полячик | Чехословакия |
| 574 | Ло Цзяньмин | Китай |
| 575 | Станислав Батищев | Советский Союз |
| 576 | Тадеуш Рутковски | Польша |
| 577 | Эдуард Бровко | Советский Союз |
| 578 | Эйно Макинен | Финляндия |
| 579 | Вадим Вакарчук | Молдова |
| 580 | Марсель Патерни | Франция |
| 581 | Траян Чихарян | Румыния |
| 582 | Франсиско Касамайор | Куба |
| 583 | Иван Веселинов | Болгария |
| 584 | Ким Бён Чан | Южная Корея |
| 585 | Ким Мён Хёк | Северная Корея |
| 586 | Нил Тун Маунг | Мьянма |
| 587 | Мохамед Хоссейн Баркх | Иран |
| 588 | Чон Чол-Хо | Северная Корея |
| 589 | Павел Рабчевский | Польша |
| 590 | Альберто Пигаиани | Италия |
| 591 | Рудольф Козловски | Польша |
| 592 | Тигран Владимирович Мартиросян | Армения |
| 593 | Ван Цзяньхуэй | Китай |
| 594 | Кадзусито Манабэ | Япония |
| 595 | Мохамед Ахмед Гейса | Египет |
| 596 | Ансельмо Сильвино | Италия |
| 597 | Бартломей Бонк | Польша |
| 598 | Абдул Вахид Азиз | Ирак |
| 599 | Демир Демирев | Болгария |
| 600 | Фрэнк Куглер | Германия |
| 601 | Фрэнк Мантек | Восточная Германия |
| 602 | Дьёрдь Хорват | Венгрия |
| 603 | Марек Голаб | Польша |
| 604 | Седат Артук | Турция |
| 605 | Славомир Завада | Польша |
| 606 | Тадеуш Дембончик | Польша |
| 607 | Чжан Цзайжун | Китай |
| 608 | Туран Мирзиев | Азербайджан |
| 609 | Павлос Салцидис | Греция |
| 610 | Юхани Авеллан | Финляндия |
| 611 | Гастоне Пьерини | Италия |
| 612 | Игорь Шимечко | Украина |
| 613 | Йозеф Таухнер | Австрия |
| 614 | Фрэнсис Турнефье | Франция |
| 615 | Гюнтер Амбрасс | Восточная Германия |
| 616 | Ким Тэ Хён | Южная Корея |
| 617 | Ким Чанг-Хуэй | Южная Корея |
| 618 | Лейф Нильссон | Швеция |
| 619 | Насролла Дехнави | Иран |
| 620 | Джалал Мансури | Иран |
| 621 | Андрас Старк | Венгрия |
| 622 | Калеви Лахденранта | Финляндия |
| 623 | Франц Холбл | Австрия |
| 624 | Тарек Яхия | Египет |
| 625 | Розэр Смит | Канада |
| 626 | Сунай Булут | Турция |
| 627 | Аттила Фери | Венгрия |
| 628 | Хавьер Гонсалес | Куба |
| 629 | Хенрик Тамраз | Иран |
| 630 | Макс Герал | Франция |
| 631 | Мирко Скарантино | Италия |
| 632 | Уэс Барнетт | США |
| 633 | Джуни Гронман | Финляндия |
| 634 | Чеслав Бялас | Польша |
| 635 | Андрей Макаров | Казахстан |
| 636 | Анджей Пиотровски | Польша |
| 637 | Антони Павляк | Польша |
| 638 | Чон Сан Гюн | Южная Корея |
| 639 | Ежи Качковский | Польша |
| 640 | Хулио Эченик | Куба |
| 641 | Майкл Шуберт | Восточная Германия |
| 642 | Питер Иммесбергер | Западная Германия |
| 643 | Рубен Алексанян | Армения |
| 644 | Сотириос Версис | Греция |
| 645 | Станислав Рыбальченко | Украина |
| 646 | Артур Рейнманн | Швейцария |
| 647 | Богуслав Браум | Чехословакия |
| 648 | Драгомир Чорослан | Румыния |
| 649 | Фернан Арну | Франция |
| 650 | Хассан Фердоус | Иран |
| 651 | Ираклий Турманидзе | Грузия |
| 652 | Иван Ефремов | Узбекистан |
| 653 | Кароли Эксер | Венгрия |
| 654 | Алексей Колокольцев | Украина |
| 655 | Саид Мохаммадпур | Иран |
| 656 | Уильям Варгас | Куба |
| 657 | Витольд Вало | Польша |
| 658 | Дэвид Мерсер | Великобритания |
| 659 | Эмерик Исикава | США |
| 660 | Иван Камбар | Куба |
| 661 | Ян Чепулковски | Польша |
| 662 | Иржи Зубрицкий | Чехословакия |
| 663 | Манфред Функе | Восточная Германия |
| 664 | Рустам Джангабаев | Узбекистан |
| 665 | Рёдзи Исаока | Япония |
| 666 | Сергей Лавренов | Беларусь |
| 667 | Вальдемар Косински | Польша |
| 668 | Ара Хачатрян | Армения |
| 669 | Аркадиуш Михальски | Польша |
| 670 | Бернардин Матам | Франция |
| 671 | Гус Схеффер | Нидерланды |
| 672 | Хироши Оно | Япония |
| 673 | Юхани Велламо | Финляндия |
| 674 | Кауко Кангасниеми | Финляндия |
| 675 | Леннокс Килгур | Тринидад и Тобаго |
| 676 | Роберт Алларт | Бельгия |
| 677 | Роберт Сколимовски | Польша |
| 678 | Эрол Билгин | Турция |
| 679 | Ким Мин Джэ | Южная Корея |
| 680 | Расул Раиси | Иран |
| 681 | Эрманно Пиньятти | Италия |
| 682 | Джордж Эспеут | Ямайка |
| 683 | Кирилл Павлов | Казахстан |
| 684 | Мартин Завейя | Западная Германия |
| 685 | Мохамед Али Абдель Керим | Египет |
| 686 | Витун Мингмун | Таиланд |
| 687 | Золтан Балашфи | Венгрия |
| 688 | Янош Бенедек | Венгрия |
| 689 | Карел Саитл | Чехословакия |
| 690 | Кодзи Мики | Япония |
| 691 | Мехмет Йылмаз | Турция |
| 692 | Пекка Ниеми | Финляндия |
| 693 | Юссеф Сбай | Тунис |
| 694 | Вацлав Бецвар | Чехословакия |
| 695 | Верн Барберис | Австралия |
| 696 | Асиф Мликов | Азербайджан |
| 697 | Ян Верхейен | Нидерланды |
| 698 | Андраник Карапетян | Армения |
| 699 | Израиль Хосе Рубио | Венесуэла |
| 700 | Юрий Мышковец | Россия |
| 701 | Реувен Хадинатов | Израиль |
| 702 | Эйнар Эрикссон | Швеция |
| 703 | Виктор Беляцкий | Беларусь |
| 704 | Разван Мартин | Румыния |
| 705 | Адольф Вагнер | Германия |
| 706 | Алексей Ловчев | Россия |
| 707 | Александрос Николопулос | Греция |
| 708 | Анатолий Цирику | Молдова |
| 709 | Анджей Комар | Польша |
| 710 | Ангел Генчев | Болгария |
| 711 | Антон Плесной | Грузия |
| 712 | Антонино Пиццолато | Италия |
| 713 | Араби Авади | Египет |
| 714 | Арсен Меликян | Армения |
| 715 | Аюб Мусави | Иран |
| 716 | Бернард Пекорц | Польша |
| 717 | Берталан Мандзак | Венгрия |
| 718 | Билл март | США |
| 719 | Богумил Дурдис | Чехословакия |
| 720 | Брэм Шарите | Нидерланды |
| 721 | Браян Родальегас | Колумбия |
| 722 | Чен Манлинь | Китай |
| 723 | Денис Уланов | Казахстан |
| 724 | Диего Салазар | Колумбия |
| 725 | Донг Фэн | Китай |
| 726 | Эдуард Тюкин | Россия |
| 727 | Эрик Петтерссон | Швеция |
| 728 | Эрнесто Монтойя | Куба |
| 729 | Юджин Райтер | Швейцария |
| 730 | Фархад Харки (индекс | Казахстан |
| 731 | Ференц Анталович | Венгрия |
| 732 | Флоримонд Комнаты | Бельгия |
| 733 | Георгий Попов | Советский Союз |
| 734 | Глеб Писаревский | Россия |
| 735 | Госта Магнуссон | Швеция |
| 736 | Гюнтер Шливка | Восточная Германия |
| 737 | Гай Карлтон | США |
| 738 | Дьёрдь Салаи | Венгрия |
| 739 | Хан Гён-Си | Северная Корея |
| 740 | Ганс Беттембург | Швеция |
| 741 | Харальд Таммер | Эстония |
| 742 | Харрисон Маурус | США |
| 743 | Анри Феррари | Франция |
| 744 | Генри Дьюи | США |
| 745 | Христо Плачков | Болгария |
| 746 | Ингемар Франзен | Швеция |
| 747 | Исмаил Эльм Кх | Иран |
| 748 | Иван Атанасов | Болгария |
| 749 | Ивайло Филев | Болгария |
| 750 | Яан Киккас | Эстония |
| 751 | Джафар Салмаси | Иран |
| 752 | Джим Холлидей | Великобритания |
| 753 | Джон Чол-Хо | Северная Корея |
| 754 | Юхани Мурсу | Финляндия |
| 755 | Хулио Луна | Венесуэла |
| 756 | Хулио Майора | Венесуэла |
| 757 | Карел Прол | Чехословакия |
| 758 | Карл Хипфингер | Австрия |
| 759 | Карл Янсен | Германия |
| 760 | Казимеж Чарнецкий | Польша |
| 761 | Казумаса Хираи | Япония |
| 762 | Ко Кванг-Ку | Южная Корея |
| 763 | Ласло Кирали | Венгрия |
| 764 | Ли Хён Гын | Южная Корея |
| 765 | Леопольд Фридрих | Австрия |
| 766 | Ли Цзиньхэ | Китай |
| 767 | Луи Берно | Франция |
| 768 | Любомир Ушеров | Болгария |
| 769 | Луис Хавьер Москера | Колумбия |
| 770 | Мансур Аль-Салим | Саудовская Аравия |
| 771 | Масахиро Котака | Япония |
| 772 | Масахиро Уэки | Япония |
| 773 | Мелвин Барнетт | Великобритания |
| 774 | Мишель Бройе | Швейцария |
| 775 | Мирослав Домбровский | Польша |
| 776 | Мохамед Ихсан | Египет |
| 777 | Мохамед Махмуд | Египет |
| 778 | Мохаммад Ами-Техрани | Иран |
| 779 | Моисей Касяник | Советский Союз |
| 780 | Николае Оника | Румыния |
| 781 | Николай Захаров | Советский Союз |
| 782 | Пак Чон-Джу | Северная Корея |
| 783 | Пэн Сун | Китай |
| 784 | Петар Янев | Болгария |
| 785 | Петр Круковски | Польша |
| 786 | Пламен Аспарухов | Болгария |
| 787 | Цинь Фулинь | Китай |
| 788 | Радостин Панайотов | Болгария |
| 789 | Реваз Давитадзе | Грузия |
| 790 | Реза Бейралванд | Иран |
| 791 | Реза Дехдар | Иран |
| 792 | Ри Джэ Сон | Северная Корея |
| 793 | Руслан Новиков | Беларусь |
| 794 | Сергей Флерко | Россия |
| 795 | Сергей Копытов | Советский Союз |
| 796 | Сергий Волчанецкий | Польша |
| 797 | Сэцуя Гото | Япония |
| 798 | Шота Мишвелидзе | Грузия |
| 799 | Синпхет Круайтонг | Таиланд |
| 800 | Стефан Сочански | Польша |
| 801 | Такеши Хорикоши | Япония |
| 802 | Цай Вен-Йи | Китайский Тайбэй |
| 803 | Улугбек Алимов | Узбекистан |
| 804 | Вадим Лихарад | Беларусь |
| 805 | Валентин Христов | Азербайджан |
| 806 | Валентин Тодоров | Болгария |
| 807 | Валентин Христов | Азербайджан |
| 808 | Веселин Осиковски | Болгария |
| 809 | Владимир Михалев | Советский Союз |
| 810 | Владимир Пушкарев | Советский Союз |
| 811 | Вальдемар Малак | Польша |
| 812 | Васиф Ибрагим | Египет |
| 813 | У Чао | Китай |
| 814 | Е Хуанминь | Китай |
| 815 | Йордан Йорданов | Болгария |
| 816 | Юрий Дуганов | Советский Союз |
| 817 | Здравко Стоичков | Болгария |
| 818 | Чжао Синьминь | Китай |
| 819 | Ким Хэ Нам | Южная Корея |
| 820 | Никос Илиадис | Греция |
| 821 | Фрэнк Зайпелт | Западная Германия |
| 822 | Ю Ин-Хо | Южная Корея |
| 823 | Манфред Ригер | Восточная Германия |
| 824 | Ондрей Хекель | Чехословакия |
| 825 | Рудольф Стрейчек | Чехословакия |
| 826 | Альберт Эшманн | Швейцария |
| 827 | Дэйв Морган | Великобритания |
| 828 | Ли Чон Соп | Южная Корея |
| 829 | Марсель Дюмулен | Франция |
| 830 | Пьер Гурье | Франция |
| 831 | Чатупум Чиннавонг | Таиланд |
| 832 | Абдель Манаане Яхиауи | Алжир |
| 833 | Карлис Лейландс | Латвия |
| 834 | Родриго дель Росарио | Филиппины |
| 835 | Такаши Итиба | Япония |
| 836 | Хироси Икехата | Япония |
| 837 | Карл Фрайбергер | Австрия |
| 838 | Мохамед Махмуд Ибрагим | Объединенная Арабская Республика |
| 839 | Антон Хангель | Австрия |
| 840 | Бела Олах | Венгрия |
| 841 | Билл Гуд | США |
| 842 | Дин Уилли | Великобритания |
| 843 | Го Гван-Гу | Южная Корея |
| 844 | Виталий Дербенёв | Беларусь |
| 845 | Ньютон Берроуз | Великобритания |
| 846 | Расс Книпп | США |
| 847 | Геннадий Красильников | Украина |
| 848 | Ким Гван Хун | Южная Корея |
| 849 | Цай Яншу | Китай |
| 850 | Антон Рихтер | Австрия |
| 851 | Арсен Касабиев | Грузия |
| 852 | Лоран Фомбертасс | Франция |
| 853 | Джузеппе Конка | Италия |
| 854 | Ахмед Сами | Египет |
| 855 | Альфред Найт | Великобритания |
| 856 | Андрей Деманов | Россия |
| 857 | Анджей Козловски | Польша |
| 858 | Антониу Бучи | Румыния |
| 859 | Бернхард Радтке | Восточная Германия |
| 860 | Бредни Роке | Мексика |
| 861 | Карл Шуман | Германия |
| 862 | Далибор Рехак | Чехословакия |
| 863 | Дирджа Вихарджа | Индонезия |
| 864 | Эйнар Дженсен | Дания |
| 865 | Эрик Карлссон | Швеция |
| 866 | Эрнесто Агуэро | Куба |
| 867 | Франц Циннер | Германия |
| 868 | Георгиос Маркулас | Греция |
| 869 | Георгиос Папасидерис | Греция |
| 870 | Джулио Монти | Италия |
| 871 | Хайнц Шаттнер | Германия |
| 872 | Хельмут Опшруф | Германия |
| 873 | Хельмут Шафер | Германия |
| 874 | Хидеми Мияшита | Япония |
| 875 | Иоаннис Цинцарис | Греция |
| 876 | Исмаил Рагаб | Египет |
| 877 | Якоб Фогт | Германия |
| 878 | Ян Лисовский | Польша |
| 879 | Ян Надь | Чехословакия |
| 880 | Янош Бокфи | Венгрия |
| 881 | Янош Рехус-Узор | Венгрия |
| 882 | Джон Пулскэмп | США |
| 883 | Юко Леппа | Финляндия |
| 884 | Каору Вабико | Япония |
| 885 | Карл Швиталле | Германия |
| 886 | Кенджи Онума | Япония |
| 887 | Кевин Рой | Канада |
| 888 | Ли Гю Хёк | Южная Корея |
| 889 | Леопольд Треффни | Австрия |
| 890 | Луи Данну | Франция |
| 891 | Луиджи Гатти | Италия |
| 892 | Масатомо Такеучи | Япония |
| 893 | Морис Мартин | Франция |
| 894 | Майкл Хенниг | Восточная Германия |
| 895 | Мин Джун-Ги | Южная Корея |
| 896 | Нобуюки Хатта | Япония |
| 897 | Александр Пелещенко | Украина |
| 898 | Оскар Олсон | США |
| 899 | Рональд Уокер | Великобритания |
| 900 | Сарат Сумпрадит | Таиланд |
| 901 | Шигео Когуре | Япония |
| 902 | Тэцухидэ Сасаки | Япония |
| 903 | Тинус Рингельберг | Нидерланды |
| 904 | Тони Гарси | США |
| 905 | Владимир Емельянов | Беларусь |
| 906 | Уильям Марч | США |
| 907 | Вольфганг Хюбнер | Восточная Германия |
| 908 | Йорданис Борреро | Куба |
| 909 | Чжан Шули | Китай |
| 910 | Янош Шойомвари | Венгрия |
| 911 | Хулио Сезар Луна | Венесуэла |
| 912 | Дэйв Бейли | Канада |
| 913 | Джуни Кайлаярви | Финляндия |
| 914 | Юкио Фуруяма | Япония |
| 915 | Йоске Мураки-Ивата | Япония |
| 916 | Яакко Кайлаярви | Финляндия |
| 917 | Ахмед Саад | Египет |
| 918 | Бахыт Ахметов | Казахстан |
| 919 | Рамунас Вишняускас | Литва |
| 920 | Стэнли Кратковски | США |
| 921 | Аттилио Бескейп | Италия |
| 922 | Кшиштоф Бек | Польша |
| 923 | Рагаб Абдельхай | Египет |
| 924 | Хусейн Мухтар | Египет |
| 925 | Хван У-Вон | Южная Корея |
| 926 | Освальдо Форте | Аргентина |
| 927 | Вон Син-Хуэй | Южная Корея |
| 928 | Ян Му-Син | Южная Корея |
| 929 | Зденек Отахал | Чехословакия |
| 930 | Дариуш Осуч | Польша |
| 931 | Джади Сетиади | Индонезия |
| 932 | Карл Арнольд | Восточная Германия |
| 933 | Рудольф Шильберг | Австрия |
| 934 | Брикен Калья | Албания |
| 935 | Чоджи Тайра | Япония |
| 936 | Жозеф Жакено | Швейцария |
| 937 | Курт Питтнер | Австрия |
| 938 | Садахиро Мива | Япония |
| 939 | Гастон ле Пут | Франция |
| 940 | Йозеф Леппельт | Австрия |
| 941 | Фернандо Рейс | Бразилия |
| 942 | Арво Ала-Понтио | Финляндия |
| 943 | Рикард Брунн | Швеция |
| 944 | Винзенц Хортнагль | Австрия |
| 945 | Илирджан Сули | Албания |
| 946 | Мартин Олофссон | Швеция |
| 947 | Ник Шейтлер | Люксембург |
| 948 | Фил Кайра | Великобритания |
| 949 | Адриан Попа | Венгрия |
| 950 | Альберт Мангер | США |
| 951 | Альберт Сквайрс | Канада |
| 952 | Александру Спак | Молдова |
| 953 | Арни Сандберг | США |
| 954 | Аттила Буда | Венгрия |
| 955 | Батоломью Олуома | Нигерия |
| 956 | Брюс Вильгельм | США |
| 957 | Карлос Бергара | Аргентина |
| 958 | Эдуард Вайц | Израиль |
| 959 | Франсуа Винсент | Франция |
| 960 | Гагик Хачатрян | Армения |
| 961 | Гэри Кливленд | США |
| 962 | Георг Либш | Германия |
| 963 | Густар Хунианто | Индонезия |
| 964 | Ги Аунг Маунг | Мьянма |
| 965 | Ханафи Мустафа | Египет |
| 966 | Хироёси Ширатори | Япония |
| 967 | Хурсит Атак | Турция |
| 968 | Ибрагим Эль-Бах | Египет |
| 969 | Ибрагим Рамадан | Египет |
| 970 | Иван Ефремов | Узбекистан |
| 971 | Жадьер Валладарес | Куба |
| 972 | Хулио Лоскос | Куба |
| 973 | Младший Санчес | Венесуэла |
| 974 | Кацухико Сакума | Япония |
| 975 | Кен Кларк | США |
| 976 | Христос Якову | Греция |
| 977 | Ким Чил-Бонг | Южная Корея |
| 978 | Красимир Драндаров | Болгария |
| 979 | Лазарь Барога | Румыния |
| 980 | Ли Чун-Сик | Южная Корея |
| 981 | Ли Шуньчжу | Китай |
| 982 | Линь Шоуфэн | Китай |
| 983 | Лино Элиас | Куба |
| 984 | Людвик Вагнер | Чехословакия |
| 985 | Маман Сурьяман | Индонезия |
| 986 | Морис Девен | Франция |
| 987 | Митько Митев | Болгария |
| 988 | Мустафа Лахам | Ливан |
| 989 | Пол Ледран | Франция |
| 990 | Петр Асаёнак | Беларусь |
| 991 | Петр Худечек | Чехословакия |
| 992 | Файсан Хансавонг | Таиланд |
| 993 | Рик Холбрук | США |
| 994 | Роберто Веццани | Италия |
| 995 | Рудик Петросян | Армения |
| 996 | Сайед Махди Панзван | Иран |
| 997 | Вячеслав Рубин | Россия |
| 998 | Вилли Рейнфранк | Германия |
| 999 | Вилли Розинек | Австрия |
| 1000 | Ян Ый-Ён | Северная Корея |
➤ Интервью с Ержасом Болтаевым ✔️ Алексей Торохтий – Торохтий Тяжелая атлетика
О. Т. Расскажите о себе и как вы пришли в тяжелую атлетику?
Э.Б. Занимался тяжелой атлетикой, был профессиональным спортсменом национального уровня Казахстана. А тренировать я начал рано (в 2003 году), так как мне очень нравился этот вид спорта.
О.Т. Чем был вызван переход от спортсмена к тренеру?
Э.Б. Семья, жизнь и возраст. Занимался, в общем-то, всем, где вы работали с «железом», пауэрлифтингом тоже. Но тяжелая атлетика увлекательна по-другому. Мне нравится, когда лучшие тяжелоатлеты говорят о своих чувствах, когда они поднимают штангу, как они относятся к тяжелой атлетике.
На самом деле, мой тренерский опыт начался в спортзале и фитнесе. Во время учебы в Республиканском колледже спорта и Академии спорта мне нравились специальные предметы: физиология, анатомия. Позже мой тренер предложила мне свою работу тренером по тяжелой атлетике. Жена поддержала меня, так как знает, как сильно я это люблю. Так вот как это началось. Фитнес-активность отошла на второй план, хотя я продолжала работать со своими клиентами.
Год спустя меня назначили старшим тренером в этом колледже. Я перестроил систему тренировок и это дало колоссальный эффект, ребята стали хорошо подниматься. Мы стали выигрывать местные соревнования. Среди моих спортсменов стали появляться кандидаты в сборные. У них было волнение и желание подняться.
О.Т. Когда вы попали в сборную?
Э.Б. Мы начали ездить на сборы в 2011 году, но официально я стал тренером сборной в 2014 году. С 2011 года я начал работать с Ильей Ильиным. С начала 2019 года, меня пригласили в качестве тренера-консультанта в сборную Узбекистана.
О.Т. Каково быть тренером Ильина, человека-легенды? Помню его с 2005-2006 года, когда мы приехали на юниорские соревнования, и тогда он уже был чистым и дергал около 220 кг.
Э.Б. Мне часто задают вопросы об Илье. Я проработал с ним почти шесть лет. Я очень доволен этой работой. Я рад возможности работать с ребятами такого уровня. Это вдохновляет меня на саморазвитие как тренера.
Когда я вспоминаю это время, это была такая ответственность, с одной стороны. С другой стороны, задач было очень много, и это заставляет работать каждый день, каждую минуту. Если вы немного отстаете и это отражается на результате, на ваших отношениях со спортсменом. Илья – величайший спортсмен этого периода. Он легенда. Первый чемпионат под моим руководством был в Париже в 2011 году. Вы там тоже выступали.
Мы готовились к чемпионату мира без сборов. Мы приехали на чемпионат Казахстана по тяжелой атлетике, выступили, показали хороший результат. Через препятствия дошли до чемпионата мира, Илья в сумме выиграл у Артема Иванова, представителя Украины, очень сильного спортсмена. Я ожидал баттла с Александром Ивановым из России, но он был с Артемом. В то время он был очень сильным спортсменом. Бой был хороший, но у нас была третья попытка, и мы отказались от нее. Все говорили: «Эти ребята подняли одинаковый вес. На следующих соревнованиях он победит вас. Но у нас была еще одна попытка в C&J.
О.Т. В одном из интервью была информация, что на каком-то подготовительном этапе Ильин добавил в свой распорядок дня плавание и начал сокращать время отдыха между подходами для тяжелых весов.
Э.Б. Когда мы начали работать вместе, мы разложили всю подготовку, все, что касается технической части, и всех остальных составляющих подготовки и с точки зрения развития общей физической подготовленности, функциональных качеств спортсмена мы выбрали плавание, т.к. бег не всегда полезен для тяжелоатлета. Плавание было идеальным, но, к сожалению, я не умел хорошо плавать. Первое, что мы сделали – привлекли экспертов. Я сторонник того, что всегда нужно пользоваться услугами специалистов. Самое главное — тренер по плаванию научил его дышать в воде. Начали с 200 метров. Помню, дистанция в 200 метров была для него катастрофой. Довели до 2 км без остановки. Он плыл 40 минут. Он мог бы продолжать плыть, если бы его не остановили.
Затем по поводу сокращения периода отдыха между подходами. Когда между двумя сильными спортсменами на соревнованиях вспыхивает бой, обычно остаются двое или трое, тогда одного за другим вызывают на помост для поднятия штанги. Всего две минуты на восстановление, а на самом деле есть полторы минуты. Две минуты и огромные веса, колоссальный стресс. Кислорода тоже может не хватать, если это Тайланд, где душно. Вы должны быть так обучены только для одной попытки. Я часто замечал, что у спортсменов между подходами возникает колоссальная одышка. Это неправильно, надо что-то делать. Одним из решений было плавание. Приоритетом было развитие общей выносливости. Далее, особая силовая выносливость. Мы начали с плавания и использовали его до конца. Например, в январе-феврале два-три раза в неделю, потом два раза в неделю, потом раз в неделю. Позже мы купались для других целей — для отдыха. Когда мы достигли желаемых килограммов, мы стали работать так: во время тренировки использовали секундомер и хронометраж. Это очень просто, логично, я думаю, что так делают многие специалисты. Все PR-сеты мы старались делать с секундомером. Рекомендация коллегам-тренерам сделать это. У нас есть лимит времени, есть борьба, есть большие веса. С легкими весами смысла нет. Например, даешь спортсмену полторы минуты отдышаться, он рвёт 180 кг, даешь ему ещё полторы минуты, он сделал 190 кг. Или вы даете ему семь минут. Бывает борьба, когда надо остыть между попытками, делай, что хочешь, а подойдешь через семь минут, например, или через десять.
О.Т. Мы также использовали хронометраж в сборной. Еще было следующее: первая соревновательная попытка рывка 180 кг и откат 120 кг, пару подходов 120 кг, снова сделал 185 кг, такие моменты закаляют психологическую готовность, не физическую, а умственную. Что еще использовалось в бою?
Э.Б. Очень интересный вопрос. Многие знают болгарскую систему тренировок. Илья очень любит эту систему. Я называю этот стиль тяжелой атлетики «атакой». На тренировке вы делаете минимум три атаки на абсолютный максимум, плюс-минус 5-10 кг. Спускаясь, поднимаясь. Это соревновательный метод тренировок, некоторые называют его болгарской системой. Спортсмен должен быть готов к таким нагрузкам на соревнованиях. Это нужно делать на тренировках. Все контрольные тренировки должны выполняться в этом режиме. Не только 19Рывок 0 кг, потом отдохнул сколько хотел, никакого стресса, тебя все поддержали, с помощью лямок в очередной раз поднял 190 кг, и ты надеешься, что готов к победе. Но возьмите условия соревнований, и вам придется снизить эти килограммы, как минимум на 5, а в некоторых случаях и на 10.
О.Т. Какими должны быть последние две-три сессии перед соревнованиями? Какой алгоритм вы выбрали ТОГДА и почему именно такой? Я спрашиваю ТОГДА, потому что многие тренеры могут со временем изменить свое видение.
Э.Б. Это другое, вы правы. Эти последние дни, если брать конкретно Илью, очень индивидуальны. Он всегда хотел поднимать большие веса. Но есть разные варианты: кто-то резко снижает нагрузку, кто-то идет до конца, как иранцы накануне поднимают мировые рекорды, или как китайцы накануне приседают огромные числа. У всех разный подход.
Но все же эффективнее, на мой взгляд, просто классические упражнения в разных вариациях, в разных килограммах, в зависимости от вашего веса, сколько дней осталось и так далее.
Второй пример, если брать за пример Александра Зайчикова, он всегда просил меня поднять больше, и ему всегда прибавляли кг. Прямо перед Хьюстоном, когда он стал чемпионом мира, за два дня до конца мы подняли 180/220 кг, и это было удивительно. Илья тоже этого хотел, но это было не по его пути, так как мы почти всегда поднимаем и легкие, и тяжелые веса. Я видел, как некоторые спортсмены, например, Артем Иванов, приходил на тренировку за три дня до соревнований, и он делал рывок 40 кг и толчок 40 кг. Понимаете, разные подходы – и он хорошо выступил. Насколько я помню, у него был конкурс в Париже. 407 кг был его лучшим результатом на тот момент.
А.Т. Я знаю, ты не любишь работать с процентами. Но можете ли вы дать рекомендации за день до соревнований в качестве ориентира?
Э. Б. Если за день до соревнований вы посетили сауну, то, естественно, работающую в 50% зоне. В среднем — 70% в последний день, и только C&J и рывок, и только 1 раз, никаких приседаний и подтягиваний, хорошая разминка, три сета синглов и этого достаточно.
О.Т. Мы уже затрагивали тему процентов, вы говорите, что в любом случае оперируете килограммами. Почему?
Э.Б. Я считаю, что килограммы дают более полную картину состояния на сегодняшний день, потому что процент всегда берется от абсолютного максимума результатов. Я считаю, что сегодняшнее состояние важнее, и его чуть проще оценить в килограммах, чем в процентах. Спортсмены, с которыми я работаю, знают, что я стараюсь указывать нижний предел или желаемый уровень, который дает сохранение формы, где-то небольшой прирост.
О.Т. То есть спортсмены сами решают, какой вес они могут поднять?
Э.Б. Да, они смотрят на свое состояние. Сегодня планировали со спортсменкой рывок 180 кг за 5 подходов по 2 повторения. Он делает это и чувствует, что может больше. 2-3 подхода и следующая попытка будет 185 кг или чуть больше. Тренер медленно, осторожно, поэтапно выводит спортсмена на пик. Это многослойно и в конечном итоге дает очень хороший результат.
О.Т. Есть ли критерии, по которым вы определяете, была ли достаточная нагрузка в тягах, приседаниях?
Э.Б. Нас учили в Академии спорта, в колледже считать общее количество килограммов и другие показатели. На мой взгляд, это не очень эффективно. Кто-то поднимал 10 тонн за занятие, а кто-то 15 — значит он сильнее? Средний вес – еще более объективный показатель! Если уровень среднего веса увеличивается медленно, это приводит к улучшению результата. В любом случае, когда дело доходит до анализа, я постоянно пытался подсчитать, сколько работы мы проделали.
Сейчас я думаю так: хочу, чтобы спортсмен рванул 190 кг на соревновательном помосте — я считаю, сколько «выпадов» он сделал в рывке, и сколько таких сессий у него было. У меня должно быть не менее 5 атак. Например, в этой подготовке мне нужно сделать не менее 5 таких подходов с тремя рывковыми атаками в 190 фунтах. Чтобы наконец вырвать этот вес, спортсмену приходится постоянно поднимать по-разному.
О.Т. Из вашей практики, когда лучше всего отрабатывать атаки?
Э.Б. Раньше мы использовали болгарскую систему обучения. Силовые атаки планировались три раза в неделю: понедельник, среда, пятница. Прыжки в C&J – 10 кг, в рывке – 5 кг. За две недели до соревнований мы достигли рекордных килограммов. Но уже тогда мы стали отказываться от такого формата работы.
Помню, Илья акцентировал на этом внимание. Если ему нужно было рывок 195 кг, он должен был рывок 195 кг без лямок за двойки или тройки, в несколько выпадов и более.
Очень важный момент: отработка сценария соревнований в тренировочном процессе, варианты ваших соревновательных попыток. Это надо попробовать. Пусть эти нестандартные килограммы, пусть будут 187, 188, это мелочи, но их надо пройти на тренировке. Легкие веса в тех же атаках я называю репетицией соревнований. У меня есть рабочая цифра: запустить 5 сценариев соревнований до дня Х. Обычно на это у меня уходит около трех месяцев подготовки. Казалось бы, их можно было сделать за три недели, но нет, не получилось. Примерно три месяца, 5 подходов соревновательных гирь, одна за другой, по секундомеру.
О.Т. Как получилось, что вас пригласили в сборную Узбекистана?
На определенном этапе я почувствовал, что мне нужно изменить ситуацию, даже для моего личностного роста. Тяжелой атлетике в Узбекистане уделяется очень большое внимание. Тяжелая атлетика входит в тройку лидеров наряду с боксом, дзюдо и борьбой. В любом случае, ты работаешь здесь по контракту, тебе платят за результат. Я человек религиозного характера, и я понимаю, что что-то новое от Всевышнего, это послание к развитию. Первое время было неудобно, особенно в узбекской форме.
В конце 2018 года, в декабре, я приехал в Узбекистан. Мы встретились с руководством Федерации, поговорили, все обсудили. Условия меня тогда устраивали.
О.Т. Расскажите о дисциплине и традициях гимна в команде?
Э.Б. Когда мы встретились с руководством Федерации в декабре 2018 года, передо мной была поставлена задача номер один — не результат, а дисциплина. В первый день я сказал: «Дорогие спортсмены, мне нравится работать с полным доверием». Доверьтесь распорядку дня и процессу питания. Не знаю, есть ли такой распорядок в других командах, но у спортсменов мы телефон отбираем.
Конечно, им это не очень удобно, но режим есть режим. Мы говорили об этих требованиях к дисциплине: нельзя опаздывать на завтрак, обед, ужин или тренировку. Было несколько случаев: человек немного опоздал на тренировку, но двери были закрыты, к сожалению. Что касается гимна, то я предложил главному тренеру, что в воспитательном плане, патриотическом, было бы хорошо петь гимн раз в неделю вместе с командой. Чтобы помнить, откуда мы.
О.Т. Неожиданный вопрос, что делать, чтобы у меня забрали телефон на неделю?
Э.Б. Так что это может быть точка отвлечения: спортсмен на тренировке или мысленно вовне. Он не сосредоточен на процессе. Вы начинаете разбираться в ситуации и понимаете, что есть проблема. Начинаешь выяснять причину, спрашиваешь у них, но они немного скрытные, наверное телефон мешает. Забираешь телефон — и проблема решена)))
О.Т. А если я выпью и приду на сеанс?
Э.Б. Ты просто больше не будешь частью сборной. Сразу скажу, что для меня тот, кто курит и пьет — он не член сборной. Дверь спортзала закрывается навсегда, сразу же без предварительного уведомления. Ты олимпийский чемпион или чемпион мира — разницы нет. Дверь закрыта.
О.Т. Расскажу о работе с Русланом Нурудиновым? Можно ли его сравнить с Ильей?
Э.Б. Оба величайшие спортсмены, умелые, не до конца развитые. Раньше я изучал Руслана как конкурента Ильи. Я всегда смотрел все его соревнования, его технику, его плюсы и минусы, строил тренировки Ильи исходя из его плюсов и минусов. Это также важно, потому что они встретились в 2014 году.
O.T. Вы тогда осознавали, что в будущем будете тренировать Руслана?
Э.Б. Нет, я даже не знал. В 2014 году Руслан и Илья встретились на чемпионате мира. Руслан стал лучшим в этой категории. Наше казахстанское руководство сказало нам, что мы проиграем. Дома никто не недооценивал наш потенциал, офис федерации даже разрешил нам не выступать. Я сказал, если мы не выступим дома — народ нас не простит. Его так любят в Казахстане, и любят до сих пор.
Если их сравнить, у каждого есть свои преимущества, плюсы и минусы. Меня удивил интеллект Руслана. Илья тоже очень интеллектуальный спортсмен, но направление познания у него другое. Руслан хорошо разбирается в биомеханике, физиологии, хорошо знает анатомию, быстро все понимает, очень быстро схватывает. В этом плане с ним очень комфортно работать. Илья должен видеть план, четкие тренировочные номера. Он всегда вывешивал план на стене в своем отеле. Он должен видеть, когда, сколько он должен поднять.
Руслан другой. Если сравнивать ноги по отдельности, то обе сильные, конечно, у Ильи спина слабее, верхняя часть туловища тоже слабее, но что-то общее есть. Илья витает в облаках, а Руслан более приземлен. Руслан готов проиграть, чтобы потом победить. Для Ильи проигрыш — это катастрофа.
O.T. На каких рабочих моментах сейчас нужно сосредоточиться с Русланом?
Э.Б. Учитывая все факторы, подумали мы, и я рекомендовал начинать тренировку со слабых мест, их достаточно: травмированы оба колена, проблемы с грыжами. Одно занятие начинаем с разминки коленей, другое начинаем с мышц спины. Комплекс упражнений, обычно делаем три-четыре упражнения, три-четыре повторения. На тренировочный процесс уходит около 30-40 минут, потом только приступаем к основной нагрузке.
В этом основное отличие от тренировок других спортсменов. Тело нужно подготовить. Травмы, если они были раньше, имеют тенденцию повторяться позже. Очень широкий диапазон работы с резинками, со свободными весами, на стойках и т.д. Что касается технической части, то хочу изменить технику, я бы поменял исходное положение. Ну, например, положение коленей, расстановка штанги.
О.Т. Технический вопрос, как держать штангу ближе к телу?
Э.Б. В зависимости от анатомических данных один из вариантов — поднять таз в исходном положении и развести колени. Но что следует дальше? Необходимо укреплять те мышцы, которые будут работать под этим углом.
О.Т. Каков его потенциал сейчас?
Э.Б. Целевые веса для нас на чемпионате Азии, первая половина 2021 года – 190-230 кг. 420 кг — неплохой результат, но потенциал у него чуть больше. Да, рывком 240 кг можно и реально. Единственный фактор, который не работает для нас, — это время. Я еще не до конца изучил Руслана, его спортивные резервы.
О. Т. Какие технические стороны вы открыли для себя за последние 10 лет?
Э.Б. Да, мое видение техники изменилось. В спортивной академии нас учили советскому методу, методу углов. Это хороший рывок, высота, движение, скорость, постоянная работа над техникой. Сейчас очень много тренеров, которые считают, что техническая часть менее важна. Говорят, что физическая часть — это главная составляющая успеха. Меня очень интересует китайская школа тяжелой атлетики. В конце 2019 года, благодаря договоренности между федерациями мы провели 10 дней на сборах в Китае. Я не знаю ни одной команды, которая работала бы с китайской командой. Титанический подход. В плане техники такого уровня нет нигде, ни в Европе, ни в Америке.
А вот ключевое слово, которое мне понравилось, зацепило, мол: мы изменим представление людей о движении штанги, мы говорим о технике. Знаете, китайская техника – это хороший замах, это рывок без прыжка, без движения ногами. Но рванут красиво, хорошо рванут. Этот стиль может подойти не всем, но идея действительно меняется. Их силовая позиция была недостаточно ясной, иногда они даже этого не делали. Просто потяните его и бросьте под решетку. Казалось бы, это ерунда. Но на самом деле, у их техники есть чему поучиться.
О.Т. Так что ты себе взял?
Э.Б. На мой взгляд, лучшее упражнение для коррекции рывка — это рывок без прыжка. Это идеальное упражнение для коррекции техники. Вы не будете прыгать вперед или назад. Вы не можете применить скорость безумно.
А еще мне нравится, как Дмитрий Клоков и Андрей Арямнов продвигают тяжелую атлетику. Отличные ребята. Это отличный вклад в развитие тяжелой атлетики и ее популяризацию. Всегда смотрю «Ривкачи шоу» Дмитрия, он классный. Очень мало тренеров, которые рассказывают о тренировках на YouTube или в других социальных сетях. И когда это делают высококлассные спортсмены, это очень помогает.
Науку сейчас нужно вовлекать во все направления подготовки, без этого никак. Если мы объединим науку и тот опыт, который накоплен в России, Украине, Казахстане, тот опыт работы со спортсменами высокого уровня, объединим, мы получим новое развитие. В C&J мы далеко не ушли: Василий Алексев поднял 256 кг в толчке в 70-х годах.
Во время пандемии, помню, у меня была самоизоляция на 15 дней. Я прибыл в Ташкент. Я был один в одной комнате — вынужденная изоляция. Так что мне делать в течение 15 дней? Первое, что я попросил, это книги по спортивной физиологии. Я открыл для себя много нового. Это то, чего нам не хватает. Надо смотреть глубже, идти дальше в мышцу, вникать в психологию, смотреть, что происходит, какие процессы происходят, как работает процесс восстановления, как создаются мышцы, что влияет на развитие силовых качеств, что влияет на развитие мышечной ткани и т.д. Пока не знаешь, работаешь наощупь.
Андрей Арямнов — Андрей Арямнов
Андрей Николаевич Арамнау (Белоруски: Андрей Николаевич Арамнов, 17. трава 1988 г. р.) je Bjelorus dizač utega, Olimpijski i svjetski prvak.
Sadržaj
- 1 Karijera
- 2 Glavni rezultati
- 3 Reference
- 4 vanjske poveznice
Karijera
Andrei je rođen sa šest prstiju na jednoj ruci, ali jedan je uklonjen 2002. godine prije nego što mu je trener dopustio da trenira za Europsko prvenstvo. [1]
На юниорском светском празднике 2006 г. година освобождается je srebro u categoriji 94 кг, с укупно 393 кг. [2] На юниорском светском празднике 2007 года. Године освобождён je zlato u categoriji 105 кг, с укупно 407 кг. [2]
Aramnau je postao svjetski prvak u categoriji 105 кг на Svjetsko prvenstvo 2007. год, sa ukupno 423 кг. [2]
На Летних Олимпийских Играх 2008. Годе освобождённой золотой медали в категории 105 кг в соответствии со спортивным рекордом и трзай в 200 кг, в чистоте и размере в 236 кг, 4 с 6 кг укупно.