участница Паралимпиады Анастасия Диодорова об аварии, изменившей жизнь, и воспитании, которое помогает не сдаваться

Кто: Анастасия Диодорова (@anastasia.dio)

Вид спорта: плавание

Категория: поражение опорно-двигательного аппарата (ПОДА)

Паралимпиада в Токио: пятое место

«Мне повезло, что это произошло в детстве, потому что себя «до» я не помню»

Когда мне было три года, я залезла в электростанцию, схватилась за провода, меня ударило током в 10 000 вольт. Электростанцию сразу отключило, и я осталась жива, но сгорели руки. Дедушка меня сразу закопал в землю, чтобы обесточить (повезло, что он знал, что делать), затем меня отвезли в больницу. Было много операций по ампутации, была гангрена, нужно было все отрезать. Последняя операция прошла в 11 лет, и все эти годы мама была со мной в больнице. Помню, как мы сбегали с ней в Театр кукол или домой, чтобы хоть немного отвлечься.

Я восхищаюсь тем, как стойко мои родители восприняли случившееся. Тогда не было такого доступа к информации, не было специалистов, которые могли бы подсказать, и они сами интуитивно нашли подход, при котором я не чувствовала себя особенной. Они просто вели себя так же, как и до этого: у меня были свои домашние обязанности, и даже если они что-то переделывали за мной после, то я этого никогда не замечала. Мне всегда хотелось быть такой же, как мои брат и сестра: бегать, делать все то же самое, не отставать.

В каком-то смысле мне повезло, что это произошло в детстве, потому что себя «до» я не помню вообще, только примерно с пяти лет, как раз когда мы поехали на протезирование.

Я никогда не воспринимала себя ущербной, впервые такие мысли появились, наверное, только в подростковом возрасте. В детстве я быстро начала что-то делать ногами, играть ведь хочется: училась рисовать, шить, да и сейчас в основном использую ноги. Я могу делать абсолютно все, только немного по-другому.

«На меня приходили посмотреть, как в зоопарк»

Я училась в двух школах, и в начальных классах у меня были отличные одноклассники: меня все обожали и защищали, учительница помогала догонять класс и оставалась со мной после уроков, чтобы не смущать. Потом пришлось переехать в другой район и перейти в новую школу, и там было довольно сложно: все приходили на меня посмотреть, будто в зоопарке. Было обидно, я искренне не любила это место, плакала и не хотела туда ходить, но родители настаивали, и не зря: все привыкли, я привыкла, стало проще, было много хороших моментов.

Причем надо мной никогда не издевались из-за отсутствия рук, просто проявляли излишнее внимание. Иногда обзывали из-за того, что я азиатка. Так или иначе, но школа – определенный этап социализации, который я прошла. Рада, что это было в моей жизни.

Раньше я ходила в закрытой одежде, чтобы ничего не было видно, а когда люди все же подходили и спрашивали, думала: «Как они могут?» Потом поняла, что это может быть невоспитанность, необразованность, недостаток опыта общения с такими людьми. Я не обижаюсь, стараюсь не реагировать, предпочитаю думать, что все на меня смотрят потому, что я просто безумно красивая, а иногда придумываю дикие истории: мол, на меня напала акула или случилась авария. Забавно, но люди верят и не воспринимают это как шутку. 

«Меня не допустят на бортик один на один с детьми»

Я часто сталкивалась с особым отношением к себе. В 90-х меня не хотели брать в обычную школу, но мама и завуч настояли. То же самое было с университетом: я поступала на физкультурный факультет, где не могла выполнять половину практического материала, и приняли меня только после официального письма из Паралимпийского комитета. К тому моменту я уже была мастером спорта международного класса.

Сейчас у меня другая проблема: я не смогу работать тренером по технике безопасности, у меня I группа инвалидности. Меня никто не допустит на бортик один на один с детьми, и это грустно, потому что мне хотелось бы передать свой опыт. Вот именно из-за таких ситуаций появляется желание все бросить и больше не стараться.

«Я начала сравнивать себя с другими»

Спорт появился в моей жизни, когда я была в сложном подростковом периоде. Тогда я уже начала сравнивать себя с другими, понимать, что отличаюсь, и осознавать всю грусть своего положения. А в бассейне получилось реализовать свой потенциал и начать раскрываться. Плавание стало делом, в котором я смогла найти себя. Оно не мешало учиться, заниматься хобби. Чем меньше свободного времени, тем больше ты успеваешь и меньше мучаешься негативными мыслями.  

«Все трудности в итоге обернулись к лучшему»

Я в спорте уже давно: начала заниматься, когда мне было 13 лет, а уже через год поехала на свои первые Паралимпийские игры. В тот момент, стоя на стадионе, я почувствовала огромную любовь и желание сделать плавание своей профессией. Мне нравилось все: окружение, движение, атмосфера и люди.

В Токио волнения не было, потому что я изначально понимала, что у меня немного шансов на медаль, из-за этого была хладнокровной. А пустые трибуны создали ощущение домашнего чемпионата, а не соревнований олимпийского размаха.

Вообще, я планировала закончить карьеру еще в 2012-м после Паралимпийских игр в Лондоне, но из-за плохого выступления решила тренироваться дальше и готовиться к Рио-де-Жанейро. До Токио я обещала себе при любом раскладе поставить точку, но сейчас меня снова не удовлетворяет мой результат, а значит, я не могу уйти.

Я выросла в спорте, и это сильно повлияло на мой характер: на то, как я ставлю цели и как их добиваюсь. Все трудности, которые мне приходилось преодолевать, в итоге обернулись для меня в лучшую сторону. Мне очень нравится фраза Just Do It, и я с ней согласна. Чтобы чего-то добиться, нужно просто делать. Любой успех – это процесс. Это правило, которого я придерживаюсь по жизни.

«Я не хуже остальных из-за инвалидности. В чем-то даже лучше»

Не сдаваться помогает в первую очередь воспитание. Родители вложили в меня мысль о том, что я такая же, как и все, и могу добиваться всего, чего захочу. Это мой фундамент. Я не глупее остальных и не хуже из-за инвалидности. В чем-то даже лучше.

Семья сильно поддерживает меня во всех начинаниях. Когда после 2016-го я захотела уехать в Италию на два года, чтобы тренироваться, они были на моей стороне, хотя все остальные говорили, мол, кому я там нужна. Мама даже знакомилась с тренером, чтобы понимать, кому она меня отдает. Мама – моя главная поддержка, самый важный человек в моей жизни. Она с детства рядом, в любых ситуациях: и в радостных, и в сложных. Она не смогла поехать со мной в Токио, и для меня это было в новинку. Даже просто поговорить вживую, прикоснуться к ней, почувствовать ее тепло – это очень важно.

«Порой нужно пробивать стены»

Я просто не акцентирую внимание на тех ограничениях, которые передо мной стоят, и стараюсь видеть больше возможностей. Люди должны понимать, с чем могут столкнуться и что порой нужно пробивать стены. Не всегда стоит следовать правилам.

Самый главный совет, который я могу дать окружающим и самой себе: не упускать возможности. Сегодня их много, и надо понимать, какую важную роль они могут сыграть в твоей жизни.

Топ, Elastic Active

Велосипедки, Adidas

Кроссовки, Adidas by Stella McCartney

Фото: Алексей Колпаков

Видео и GIF: Денис Белоусов

Идея: Ксения Аносова

Продюсер: Анастасия Фридман

Стилист: Ксения Васильева

MUAH: Галина Пантелеева

Текст: Анастасия Павлова, Кристина Константину

Ассистент продюсера: Лолита Сидорина

Ассистент стилиста: Елизавета Злотолинская

Дизайн: Анастасия Лукашева

Девушка без рук. О том, как побеждать

Анастасия Диодорова, серебряный призёр Паралимпийских игр, золотой призёр чемпионата мира (в Рио-де-Жанейро и Монреале) по плаванию среди спортсменов с поражением опорно-двигательного аппарата.  Она знает, как не опускать руки, даже когда их нет. В Международный день инвалидов мы спросили Настю о том, как она живёт и что помогает ей быть сильной. 

P»Q P5P=P8Q P>P2P:P8 b QQ P0 P2QQP>P4P=QP5p

P$P>QP> P>P?QP1P;P8P:P>P2P0P=P> Anastasia Diodorova (@santakroshkalia) PP?Q 2 2016 P2 3:40 PDT

 О том, как всё произошло

— Я родилась и выросла в Москве, — рассказывает Анастасия. — В детстве мы с семьёй каждый год ездили к бабушке в Якутию. Когда мне было 3 года, в деревне я пошла гулять и залезла в трансформаторную будку. Оголённые провода, удар током в 10 тысяч киловольт. Руки обуглились сразу. Ампутация, многочисленные операции. Около двух лет я прожила в больницах. Компания, которая виновата в несчастном случае, оплатила мне лечение. В 5 лет я поехала на протезирование в Германию. Когда протезы были готовы, помню, мне очень нравилось толкать коляску с куклой новыми руками.

О родителях

— Родители воспитали меня самостоятельным человеком, — говорит Настя. — В семье меня никогда не выделяли. У меня были те же обязанности по дому, что и у старшего брата и сестры. Я вытирала пыль, поливала цветы.

Настя всё научилась делать ногами, даже держать иголку с ниткой. Протезы оказались неудобными. Это сейчас появились «умные» протезы, а к таким, что делали в то время, ребёнку было очень сложно привыкнуть. 

О стеснении

 — В первый класс я ходила с протезами, — рассказывает Анастасия. — Недолго, всего две недели, чтобы не смущать одноклассников. Протезы были неудобные, и я перестала их носить. Всё равно все знали.

Первое время в школе Настя писала ногой — и стеснялась этого. Поэтому классная руководительница оставалась с ней на переменах — и тогда Настя писала диктанты и задания, которые остальные ребята сделали на уроке. 

— А в пятом классе я уже начала писать на уроках, потому что слишком много информации стало, сложно было всё запомнить, — говорит она. — И тогда пришла гениальная идея: сидеть и писать на стульях. На одном стуле я сижу, а на другом пишу.

В университете, как отмечает девушка, учиться уже было намного проще:

— Все взрослые, все понимают, нет лишних вопросов, как у детей: а что это, а как, а почему. Но и в детстве я не стеснялась, рассказывала, что со мной произошло.

Анастасия закончила Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма. Сейчас учится в Российской академии народного хозяйства и госслужбы по специальности «спортивный менеджмент». 

О спортивной карьере

Когда пятилетняя Настя вместе с родителями была на протезировании в Германии, её мама узнала о Паралимпийских играх. Родители решили, что дочь будет в большом спорте. Правда, они планировали вырастить чемпиона в лёгкой атлетике, а получилось — в плавании. 

— Я занимаюсь в бассейне каждый день, — говорит Настя. — Когда тренировочные дни, занятия в бассейне утром и вечером. Подъём в 6:30, через 2 часа я уже плаваю. Вечером тренировка с 16:00 до 19:00. Если накопились дела между тренировками, я их решаю. Если нет, то еду домой спать. Такую возможность я стараюсь не упускать. Тренировки, конечно, изнуряют, часто я не высыпаюсь, но чем меньше свободного времени, тем больше успеваешь.

В 2008 году Анастасия принесла российской паралимпийской сборной серебряную медаль на играх в Пекине. На следующей Паралимпиаде пробиться в призовую тройку спортсменке не удалось, поэтому она очень надеялась реабилитироваться на Играх в Рио. 

— В Лондоне в 2012 году я плохо выступила: заняла только 7-е и 8-е места, — продолжает девушка. — Мы с тренером учли ошибки и переделали программу тренировок. Всё должно было сложиться по-другому, но нас не допустили до Игр. Конечно, это был большой удар. Все 4 года ты пахал как папа Карло с одной мыслью — что поедешь и продемонстрируешь свой лучший результат. 

О жизни вне спорта

— Сейчас нагрузки стало меньше, — рассказывает Настя. — Я погрузилась в учёбу, в повседневные дела и заботы. Жизнь не заканчивается. Сейчас хочу построить карьеру не в спортивной, а в другой сфере, планирую работать в области спортивного менеджмента. Конечно, мечтаю поучаствовать в организации крупных соревнований — олимпийских, паралимпийских игр.

Об отчаянии и грусти

— Я даже не знаю, откуда беру силы, потому что приходится очень тяжело порой. Реально надо каждый день себе что-то доказывать. Каждый божий день, каждое утро я просыпаюсь и понимаю, что продвинулась только на миллиметр к намеченному, а впереди ещё 500 млн километров.Но силы как-то сами меня находят, откуда-то берутся.

— Лучшее лекарство от депрессии — это найти, как себя занять, — говорит Настя. — Нужно найти свои лучшие стороны и развивать их. А слабые стороны можно подтягивать — заниматься физкультурой, спортом. Это несложно. Нужно выделить определённое время и заниматься каждый день.

«Никогда не хотела просто существовать»

01.03.2019

Всего в три года она лишилась обеих рук. Но это не помешало ей стать чемпионкой мира и моделью. 

Просто удивительно, как о жизни Анастасии Диодоровой до сих пор не сняли художественный фильм. Реальные истории часто оказываются намного драматичнее и многограннее, чем самый закрученный сценарий, и судьба Насти это лишний раз доказывает. В три года она перенесла ампутацию обеих рук – на прогулке залезла в трансформаторную будку и получила удар током в 10 тысяч киловольт. Руки обуглились сразу.

«Какое-то время я пыталась носить протезы, но тогда они были неудобными», — вспоминает Анастасия. Сначала девочка надевала их, невзирая на дискомфорт – она только пошла в школу и не хотела пугать одноклассников. Но однажды поборола стеснительность и стала ходить без них. Протезы, по сути, были ей не нужны — Настя научилась делать все ногами: писать, выполнять домашние дела, плавать… Сегодня Анастасия Диодорова – член паралимпийской сборной России, чемпионка мира и Европы по плаванию. Зарубежные СМИ прозвали ее «русалкой» — за красоту и веселый нрав. Настя всегда улыбается. Лишь один раз журналисты засняли ее грустной – когда российских паралимпийцев отстранили от игр в Рио-2016. «У меня забрали мой мир», — сказала она в интервью Олимпийскому комитету России. Эту видеозапись посмотрели миллионы человек. Вспоминая ее, мы начинаем этот разговор.

— Итак, российских паралимпийцев восстановили в правах. Ты рада?

— Знаешь, я думала, да, буду рада. Но когда услышала эту новость, испытала какую-то тревогу. Мне до сих пор не верится. Думаю: а вдруг опять что-то случится, а я обрадовалась… Только на старте поверю, что нас допустили. К тому же нам еще не сказали, где мы можем участвовать. Где состоится чемпионат мира по плаванию, тоже неизвестно. Малайзии отказали после ее решения не допускать к участию Израиль. И эта ситуация показывает, что политики в сегодняшнем спорте откровенно много.

— Раньше было иначе?

— Не знаю, я не замечала. Раньше возраст был не тот. (смеется) Мы были детьми, только начинали и отстаивали честь тренера, семьи…

— Как ты вообще пришла в плавание? Насколько я знаю, твой отец Алексей Диодоров – мастер международного класса по вольной борьбе, и он хотел отдать тебя в легкую атлетику.

— Это была рекомендация врачей. Сказали, нужна нагрузка на спину, и я пошла в реабилитационный центр, а там был такой бассейн – 10х10 метров, и вот я в нем плавала. А в Москве должны были начаться соревнования «Открытая вода», где могли участвовать все желающие, и наш директор отправил на них тех, кто умеет плавать, меня в том числе. Я заняла второе место, и меня заметил тренер. Так все и началось. То есть я не мечтала о плавании и первое время ходила нехотя – ехать было далеко. Но выиграла один старт, другой старт – и втянулась. Плюс общаться с ребятами мне нравилось, мы все были одного возраста и быстро сдружились.

— И больше сомнений не возникало?

— Только последние два года боролась с мыслью все бросить, а до этого – нет. Первый раз я ведь думала завершать карьеру после олимпиады в Лондоне. Хотела закончить красиво, но выступила очень плохо, заняла восьмое место, а мне же не хотелось с таким результатом уходить. (смеется) Мне хотелось выиграть! Пришлось менять планы, опять готовиться… И тут нас не допустили, и я снова стала думать, что надо завязывать, заниматься чем-то другим. Но это была моя мечта – победить на Паралимпийских играх. Именно она меня не отпустила, и мне кажется, это правильно. В жизни есть смысл, когда у тебя есть цель. А я никогда не хотела просто существовать.

— А почему ты плохо выступила?

— Я заболела на сборах, дело дошло до пневмонии, и я сильно похудела. Весила 38 килограмм, это вообще ненормально. И нужно было уделять внимание питанию, а я сосредоточилась на спецподготовке. В этом была ошибка. До сих пор стараюсь не вспоминать…

— Извини, что напомнила. Давай срочно менять тему. Ты выступаешь на показах Mercedes-Bentz Fashion Week. Расскажи, как ты стала моделью?

— Людям интересно, что несмотря на физическую неполноценность, я веду полноценную жизнь. И когда я стала побеждать, меня стали куда-то звать, приглашать, снимать репортажи. Вначале мне это так не нравилось… Помню, Первый канал снимал обо мне ролик, так за мной сутками ходили с камерой! Я все думала: зачем? Это же некрасиво, они снимают, как я тут тренируюсь, извините, потею в зале. Но потом увидела смысл. У людей стало меняться представление об инвалидах, стало меньше этих шаблонов: «Ой, так жалко человека, но все равно он молодец».

А однажды меня позвали на показ мод, и тут мне самой было интересно. Во-первых, другая сфера, а во-вторых, я любила смотреть «Топ-модель по-американски». Когда смотрела, казалось: быть моделью так просто. А стала сама ходить по подиуму, обнаружилось столько нюансов – тут не так прошла, здесь недостояла. Когда я вышла на подиум, и меня стали фотографировать, я подумала: ужас, сколько камер! Куда смотреть! – и быстро развернулась и ушла. (смеется). Радовалась, что я не профессиональная модель, а то ругали бы за такое. А так просто круто как в фильме.

— Недавно ты выложила в Instagram созданные тобой толстовки. Ты еще и дизайнер?

— Нет, я открываю свою школу плавания, это как униформа.

— Не боишься преподавать?

— Ой, это было похоже на картинку в интернете: «Ожидание и реальность». (улыбается). Мне всегда было интересно делиться опытом с другими людьми, я провожу мастер-классы, но когда я начала серьезно преподавать, поняла, что мне трудно заставлять детей. А они прогрессируют не сразу, для результата надо долго заниматься – повторять одно и то же месяц, два, и потом все вдруг получается как надо. Еще хочу заниматься реабилитацией, и это будет не только плавание, а комплекс различных видов спорта.

— Спорт и бизнес – разные сферы. Бывает тяжело?

— Нет, спорт помогает вести бизнес. Спортсмены дисциплинированные. Мы точно знаем, что 15 августа такого-то года у нас будет старт. И мы готовимся. Все расписано по блокам: когда какие тренировки, когда контрольный старт. В бизнесе контрольный старт, например – это проверки. А еще благодаря спорту не боишься неудач. Привыкаешь, что не все получается с первого раза.

— На себя время есть?

— Да. Говорят, у спортсменов только тренировки, но просто время надо грамотно распределять. Я же училась в школе и все успевала. А после бакалавриата решила устроить перерыв до магистратуры и жила в режиме «дом-тренировка-дом». Вот когда я ничего не успевала! После этого поняла, что мне надо загонять себя в график. Так и живу: тренируюсь, читаю, рисую, раз в неделю гуляю с друзьями, катаюсь на коньках и сноуборде, учу языки.

— Сколько языков ты знаешь?

— Русский, якутский, английский и итальянский.

— Скоро 8 марта, можно я тебе банальный вопрос задам? Когда ты чувствуешь себя особенно женственной?

— Когда я в платье, на каблуках и с укладкой. Я же часто хожу в спортивной одежде. Еще, как все девочки, люблю, когда случайно вижу какую-то вещь в магазине, примеряю, а она так шикарно сидит, что смотришь в зеркало и улыбаешься: вау! Чувствовать себя красивой так просто. Поэтому желаю всем, кто нас читает: просто любите себя, не стремитесь к шаблонным меркам!

фото: из архива героини

Теги:
Интервью Школьникам,Детям

Материалы по теме

• Зимние «драконы» на Кубке AAACUP-2022
• Стриминговую платформу Twitch могут заблокировать в РФ. Что говорят эксперты?
• Дмитрий Чешев: «Знаете, когда я участвовал в своём первом заплыве, я чётко осознал, что точно смогу переплыть Босфор»
• Наталья Ермакова: «Всего у Василисы 7 мировых и 9 рекордов России. Первый был поставлен в 4 года и 7 месяцев»
• Татьяна Соловьева: «Кожа становится подтянутой, а про эндорфины и говорить нечего – столько появляется энергии, которая направляется только в правильное, доброе русло»

05.03.2022

ИНТЕРВЬЮ

Зимние «драконы» на Кубке AAACUP-2022

«Живу Спортом» поговорил с участниками гонки на драконах — спортсменами из Туниса.

04.03.2022

АВТОРСКАЯ КОЛОНКА

ОБЗОР

ИНТЕРВЬЮ

Стриминговую платформу Twitch могут заблокировать в РФ. Что говорят эксперты?

«Живу Спортом» поговорил со специалистами киберспортивной отрасли.

01.03.2022

ИНТЕРВЬЮ

Дмитрий Чешев: «Знаете, когда я участвовал в своём первом заплыве, я чётко осознал, что точно смогу переплыть Босфор»

«Живу Спортом» поговорил с параспортсменом и мотивационным спикером Дмитрием Чешевым.

15.02.2022

ИНТЕРВЬЮ

Наталья Ермакова: «Всего у Василисы 7 мировых и 9 рекордов России. Первый был поставлен в 4 года и 7 месяцев»

«Живу Спортом» поговорил с мамой Василисы Ермаковой — 8-летней сноубордистки, поставившей уже несколько мировых и российских рекордов.

09.02.2022

ИНТЕРВЬЮ

ЗОЖ

Татьяна Соловьева: «Кожа становится подтянутой, а про эндорфины и говорить нечего – столько появляется энергии, которая направляется только в правильное, доброе русло»

«Живу Спортом» поговорил с активистом клуба закаливания «Отмороженные Амазонки».

05.03.2022

ИНТЕРВЬЮ

Зимние «драконы» на Кубке AAACUP-2022

«Живу Спортом» поговорил с участниками гонки на драконах — спортсменами из Туниса.

04.03.2022

АВТОРСКАЯ КОЛОНКА

ОБЗОР

ИНТЕРВЬЮ

Стриминговую платформу Twitch могут заблокировать в РФ. Что говорят эксперты?

«Живу Спортом» поговорил со специалистами киберспортивной отрасли.

История успеха Анастасии Диодоровой. Разговор с Чемпионом

— Мне очень интересно, как вы мотивируете себя и продолжаете поддерживать эту мотивацию. Честно признаюсь, что мне достаточно сложно придерживаться мотивации, постоянно приходится подталкивать себя пинками и многое делается в порыве каком-то, не выполняется, а куча незаконченных дел толкает меня в депрессию..

Ну, это действительно тяжело, потому что каждый день я думаю, что все, больше не буду и не хочу. Но то, что вы не делаете, оставляет чувство неудовлетворенности. И тебе больно.

— Да, у меня такой же. Думаю, дело в целях. Надо уметь правильно выбирать и ставить цели, отличать свои от навязанных. Потому что многое лишнее.

Вообще у меня одна цель — хорошо выступить на Паралимпиаде, чтобы все получилось, показать хороший результат. И там, какое место вы там займете, зависит от того, какой результат покажут мои соперники. Остальное все вторично и уже по настроению. Я, например, устал только от плавания и пошел учиться. Меня это отвлекает, это помогает, потому что новые знания, интересы, места…

-Я помню, как вы активно танцевали перед Лондоном. Как будто приходилось иногда переключаться на что-то другое.

Да, я тогда пошла на танцы. Я хотел немного расслабиться и был даже подавлен. И танцы помогли мне выбраться из этого. Моя личная терапия, так я это называл тогда. Если вы устали, то вам нужно отдохнуть, или сменить обстановку, сходить куда-нибудь, или просто целый день лежать дома и абсолютно ничего не делать. Вот мелочи.

— Как вы любите отдыхать?

Я сама люблю отдыхать, чтобы меня никто не трогал. Потому что у всех всегда есть какие-то проблемы, всем что-то нужно. Но все равно, если кто-то что-то скажет, вы его с этой проблемой не оставите, в любом случае пойдете переживать, думать, что надо чем-то помочь…

— Где вы берете силы из? Одно дело быть мотивированным, другое дело быть сильным, несмотря на проблемы и трудности. Например, когда я устаю, я думаю о своем сыне, что я должен поднять его на ноги, дать ему путевку в эту жизнь. И я нахожу силу в этих своих стремлениях. Иногда Китай надоедает, появляются мысли все бросить и уехать, а потом начинаешь думать, сколько сил мы приложили, чтобы остаться на плаву, и желание все бросить сразу пропадает. Каков ваш источник силы?

Ну, я даже не знаю, откуда у меня силы, потому что иногда это очень тяжело. Вам действительно нужно доказывать себя каждый день. Каждый божий день, каждое утро я просыпаюсь и понимаю, что продвинулся всего на миллиметр от запланированного. А впереди у вас еще 500 миллионов километров. И силы как-то сами меня находят, откуда-то приходят.

Что для вас значит плавание?

Для меня очень много значит плавание, потому что я попала в подростковый возраст, когда происходит формирование характера. И это пошло мне на пользу, а именно в плане самообразования, самодисциплины. Все лучшее во мне в плане дисциплины, самообладания, самореализации, все, что связано лично со мной, — все это идет от плавания, не считая, конечно, семейного воспитания и родительской любви. Родители, конечно, многое мне дали. А вот чего мне самому надо было добиться — это все дало плавание. Могу сказать, что я зарекомендовал себя благодаря плаванию. Это вся моя жизнь и мне будет очень жаль заканчивать плавание. Я мечтаю все закончить, когда-нибудь это все равно придет, но я понимаю, что без всего этого будет очень тяжело.

— Куда ты идешь после купания? Вы видите себя тренером по плаванию?

Пока нет. Мне кажется, очень сложно отдавать себя без остатка в коучинге. Но сейчас все больше прихожу к мысли, что, скорее всего, буду тренером. Но сначала я хотел бы попробовать себя в чем-то другом. Все зависит от моих амбиций и мозгов, может еще что придумаю. Я хочу развития вширь.

— Расскажите нам немного о том, как вы готовитесь к Бразилии. По какому принципу? Какой у тебя график?

Ну, во-первых, это дисциплина, включающая в себя соблюдение режима дня, питания. У меня проблемы с последним.

— Проблемы? Ты так мало ешь! По сравнению с тобой я иногда ем как скот на убой. Можно сказать, что вы вдохновляете меня пересмотреть свои отношения с едой. Я часто ловлю себя на мысли: «Съела бы Настя это? Но съела бы она столько?» И да, еще нужно уметь вовремя останавливаться во время еды, не перебирать лишнего.

—

Стараюсь выбирать для себя правильную еду, обходиться без фастфуда и прочего вредного. Во время праздников нужна дисциплина. С алкоголем все строго. Это совершенно исключено. Не то, чтобы я думаю, что все это плохо. Видите ли, если бы мне потом, после всех этих пиров и возлияний, было бы хорошо, я бы ни в чем себе не отказывал. Но это не так! Я знаю, что буду чувствовать себя плохо, может быть, после этого я не смогу тренироваться. И это уже пойдёт в минус моей физической подготовки. После этого мне придется месяцами дорабатывать его до уровня. Вы должны держать планку.

— А расписание? Вы тренировались перед Лондоном по утрам и вечерам, а в перерывах учились на последнем курсе университета. Как ты успел все сделать?

Это было реально круто, я даже скучаю по тем временам. А теперь еще и пошел учиться. Видимо, мне все это нужно, у меня есть такая потребность. Это помогает мне не думать все время о предстоящей Олимпиаде, иначе я просто сойду с ума. Тем не менее, это лучше.

Тогда на тренировке постоянно нужно думать о технике, постоянно нужно думать о том, что ты делаешь, как ты это делаешь, зачем ты это делаешь. Если что-то не получается, например, сегодня я «летаю», а завтра вообще не могу двигаться, и из-за этого начинаются переживания и расстройства. Есть много причин для этого. Может накладываться физическая усталость, сказывается какая-то болезнь. Нужно больше чувствовать свое тело и понимать, в какой момент лучше отдохнуть, а в какой стоит еще немного потренироваться, чтобы преодолеть этот застой и выйти на другой уровень.

Теперь у меня меньше тренировок. Мы вообще пересмотрели весь тренировочный план, добавили новшеств.

— Давай поговорим о твоих тренировках в спортзале.

До Лондона у нас не было упора на силу, был немного другой упор. Акцент на технику и тактику. Перед Лондоном я сильно похудела, целых 7 кг! Это произошло после перенесенной пневмонии. Не знаю, куда мы с тренером тогда смотрели, надо было вовремя вправить мозги, но мы упустили момент. Сейчас мы делаем упор на увеличение мышечных волокон и их внутренних компонентов, то есть чем больше митохондрий в мышцах, тем больше кислорода можно доставить к мышцам, и тем дольше эти мышцы могут работать. И все тренировки направлены на повышение этого показателя. Делается это в зале. На воде только техника и пройденные дистанции.

— А что делать тем, кто хочет похудеть?

Тогда имеет смысл совмещать бег, плавание + силовые упражнения в тренажерном зале. Если просто бегать и плавать, вы похудеете, но мышцы будут немного дряблыми, а спортзал придаст красивый рельеф, мышцы придут в тонус. Не обязательно тянуть штангу, можно работать с небольшими весами. Тогда мышцы будут в тонусе.

— Расскажите нам немного о вашей новой учебе. Вы поступили в ту же Академию, где учился я (Академия государственной службы при Президенте РФ). Ваша специальность называется «Международный спортивный менеджмент». А почему именно туда?

Я хотел получить образование, связанное со спортом, но не с тренерской работой. Тем не менее, мне хотелось перенести накопленный опыт спортивной карьеры. Я поступил туда вместе с девушкой из нашей команды. В группе не очень много людей и все они так или иначе связаны со спортом. На этот раз учиться трудно, потому что я отвык учиться. Я забыл, каково это сидеть и готовиться к семинарам, зачетам, экзаменам, готовить презентации, домашние задания, выступать перед аудиторией, читать много учебной литературы. Получается отвык от воспитательного процесса. А так, конечно, очень интересно, узнаешь много нового и нужного. Мне очень нравится наш преподавательский состав. Все они практикующие, занимаются бизнесом, занимаются делом своей жизни, и это придает нам импульс к обучению. Видно, что учат для души и от сердца. Их лекции интересны, интересны примеры из жизни. Они могут объяснить суть ситуации изнутри. Впереди еще полтора года.

— Вам тяжело в жизни?

На самом деле, когда. Например, когда у меня хорошее настроение, я чувствую себя счастливой, мне кажется, что все легко и все хорошо. И все идет так, как должно быть. Когда я сильно устаю, кажется, что реальность открывается передо мной, или я начинаю мыслить по-другому. Я думаю, что больше живу в своем внутреннем мире и предпочитаю многое переживать внутри себя. Меня бесят всякие взгляды и разговоры. Если я не знаю людей, я часто чувствую, что им не очень комфортно рядом со мной, не комфортно в моей компании. Они не знают, как себя вести. И я это чувствую. Раньше я думал, что я очень открытый человек, но оказалось, что это не так. Это легче. Мне кажется, что люди, не испытавшие того, что пережила я, или не оказавшиеся в подобной сложной ситуации, просто не поймут. Мне, например, легко с моими девочками в команде, хотя есть люди, которые не поймут никаких нюансов. Мне легче разговаривать с девушками, у которых даже одной руки нет. Они мне ближе, понимают все проблемы и нюансы.

Что бы вы сказали родителям, чьи дети столкнулись с такой проблемой? Какие слова вы хотите сказать, как человек, переживший такую ​​ситуацию изнутри?

В таких случаях очень важно окружение, чтобы были любящие родители. Многое, если не все, зависит от родителей и воспитания. Нужно воспринимать ситуацию такой, какая она есть. Не питайте иллюзий и не делайте поблажек, в плане того, что «ой, бедный, несчастный». Не надо жалости. Вы должны сказать, что вы можете сделать все, что угодно.

— Когда я вижу тебя, я понимаю, что в тебя было вложено столько любви и заботы, что это дает такие результаты сейчас.

Это точно.

— Как добиться известности?

Я думаю, что я застенчивый человек. Я не люблю выступать публично, но я должен. Надо, надо, я не буду стоять и молчать. Это часть моей работы. Но если есть возможность отказаться, я, пожалуй, откажусь.

— Наверное, ты самый женственный и стильный человек из моего окружения. В жизни предпочитаю спортивный стиль, хотя спортом мало занимаюсь…

Я просто устаю на сборах от всей этой тренировочной одежды, обмундирования. А я просто рада отдохнуть от этого в быту, поэтому с удовольствием балую себя платьями и каблуками. Как и все девушки. Иногда хочется просто хорошо выглядеть для себя. Я представляю, что люди смотрят на меня, потому что я красивая.

Что для вас значит любовь к себе?

Любовь к себе? Никогда не думал об этом, не было времени и возможности. Для меня прежде всего любовь к себе должна проявляться в том, что нужно вливать в себя новые знания, получать образование, учить языки, расширять кругозор. И обязательно делать то, что требует душа, раздвигать свои границы. Даже если это какое-то экстремальное развлечение. Любовь к себе — это точно не плитка шоколада по вечерам.

— Я знаю, что вы очень экстремал и никогда не сидите на месте, то прыгаете с самолета с парашютом, то с горы. Зачем тебе это? Мне, например, такие ощущения совершенно не нужны.

Думаю, это от физической усталости. Я хочу эмоциональной разрядки. Также наблюдается некий эмоциональный застой. Вроде бы все хорошо, но радоваться уже нельзя. Вот тогда и нужна именно такая встряска. Это должно быть что-то позитивное, обязательно приносящее радость. «Вот я куда-то спрыгнула и полна положительных эмоций и впечатлений!» И чтобы этих впечатлений хватило надолго, чтобы радостно шагать. А у вас нет такой потребности, потому что вы мать и у вас есть инстинкт самосохранения. В общем, вы очень осторожны. Все это помогает понять смысл существования тела ( смеется ). Думаю, интересно узнать, на что способно твое тело. Выстроить отношения с телом, так сказать. И мозг тоже работает. Иногда стоит отпустить ситуацию и посмотреть, что произойдет.

— Для меня это просто непонятно. Для меня очень важно контролировать ситуацию. Как у вас с контролем?

Ну, например, прыгая с самолета, я понял, что люди не умирают во время этого прыжка. Они умирают, когда касаются земли, от того, что их расплющило. И когда вы летите, это действительно похоже на замедленное движение. Это очень страшно, мозг работает очень активно и быстро, все остро воспринимается. Все прозрачно и это круто. И дорогого стоит добраться до границы и узнать, на что ты способен. Я думаю, в этой жизни нужно попробовать все.

— Что бы вы пожелали читателям моего маленького блога?

Самое главное найти цель в этой жизни. Мне кажется, что люди, которые не занимаются спортом, живут просто. Как шаблон. В обществе принято идти работать после университета. В обществе принято заводить семью. В обществе принято строить карьеру, ходить по выходным в кино… Нужно найти то, что тебе действительно нравится. Чего именно вы хотите, а не кого-то другого. Может быть, это будет мегакрутой бизнес. Может, просто сдать квартиру и переехать в Таиланд. Делай что хочешь. Мне кажется, сейчас очень много возможностей понять это и добиться желаемого. Например, когда вы путешествуете, вы начинаете видеть другую жизнь, других людей, то, что они думают, что едят. И ты понимаешь, что есть другой образ жизни. Каждый человек счастлив. Он просто видит это или не видит. О себе могу точно сказать, что я счастливый человек. Все, что я делаю, и все, кто меня окружает, приносят мне счастье, радость и любовь.

Не удивляйтесь: спортсмены-паралимпийцы будут соревноваться с 29 августа по 9 сентября. Glamour совместно с Натальей Водяновой, президентом фонда «Обнаженные сердца», куратором проекта «Каждый ребенок достоин семьи», решили познакомиться с участниками сборной России, а также с теми, кто сделал возможными их победы.

Михалина Лысова, 20
лыжная гонка

На фотографиях этого не видно, но у Михалина потрясающая улыбка. Она, словно мягкий утренний свет, преображает все вокруг – трудно поверить, что эта мягкость может сочетаться с лидерскими качествами, о которых упоминают все, кто знает лыжницу Лысову. «Да, Михалина по натуре борец, — подтверждает ее бойфренд Дмитрий, тоже паралимпиец. Заниматься спортом девочка начала в 7 лет – младшие часто повторяют за старшими, а Михалина хотела быть похожей на сестру Сашу, которая увлекалась лыжами. Родители были против: слабовидящим вообще противопоказаны серьезные нагрузки. Но младшие занятия приносили такую ​​радость, а тренер так хвалила, что и врачи, и мама в итоге дали добро. Сейчас, спустя 13 лет, чемпионка Паралимпийской эстафеты уже не помнит о тех трудностях: все ее мысли только о Сочи. В интервью после съемок Дима сказал: «Желаю ей только удачи, все остальное у нее есть».

Олеся Владыкина , 24
плавание

Олеся Владыкина

Фотограф Влад Локтев облил Олесю ледяной водой, и она засмеялась. Когда я услышал «Стоп, снято», я закричал: «Хочу еще!» В этом вся Владыкина — звезда паралимпийской сборной России не только по результатам (Олеся — рекордсменка мира, обладательница паралимпийского золота), но и по яркости. «Все это, в первую очередь, благодаря моей маме. Она привела меня в спорт. Это она после аварии, в которой я потерял руку, подлетела ко мне и сказала: «Ты вернешься к плаванию». И я была бы не я, если бы не…» Тут Олеся называет и тренера, и брата, и друзей, и коллег, и даже команду «Гламур». Неудивительно, что общительная Владыкина является одной из самых публичных фигур паралимпийской команды (а также послом «Сочи-2014») и часто посещает тренировки с детьми, которые только мечтают когда-нибудь назвать себя паралимпийцами. «Я рассказываю им, какие возможности спорт открывает для человека. Я говорю о ценностях Паралимпийских игр. И что жизнь бесценна и нужно наслаждаться каждым моментом… Ой, с детьми здорово! Через 5 минут они любят тебя так сильно, что невозможно уйти». Примерно то же самое можно сказать и об Олесе.

Ирина Гражданова , 25 лет
плавание

Ира говорит, что для победы ей обязательно нужно испытать положительные эмоции: если сбор затянется, девушка может взять билет и бежать домой на выходные, а потом вернуться и показать отличный результат. Дом там, где она живет с Никитой: два года назад мама отпустила дочь плавать одна. «Хотя нельзя сказать, что она когда-то слишком заботилась обо мне. Да, есть ребята, которых за руку ведут в секцию. Но это вредно. Нужны трудности, иначе как развиваться? Но не только трудности, возникшие после травмы, помогли Ире: 12-летняя Ира так хотела порадовать маму, что старалась изо всех сил в бассейне. Порадовать удалось и болельщиков сборной России: помимо ордена «За заслуги перед Отечеством» Ира имеет звания серебряного призера Паралимпийских игр и чемпионки-рекордсменки мира на 25-метровке. «Никита тоже спортсмен, велосипедист. Поддерживает меня не хуже тренера: знает, какие слова сказать, чтобы я добавил. Но я не могу это пересказать — это очень личное».

Inga Medvedeva , 33
skiing

Inga Medvedeva with her daughter Lena

Inga Medvedeva

Irina Batorova , 22
classic bow
Stepanida Artakhinova , 21
compound bow

Мы хотим, чтобы маленькие дети увидели нас на Паралимпиаде и поняли, что им не нужно сидеть дома, им нужно заниматься спортом. Степанида

Ирина Баторова и Степанида Артахинова

Подружки Ира и Степанида — коллеги, а не соперницы: присмотритесь — оружие в их руках разной формы. Обе девушки пришли в спорт всего несколько лет назад – и сразу заявили о себе: первая – серебряный призер чемпионата мира, вторая – двукратная чемпионка мира. «Дай мне твой номер телефона. Записываю — Ирина Баторова, паралимпийская чемпионка, — так пересказывает Ира сцену знакомства с тренером. Тогда девушка еще даже не умела правильно держать в руках этот спортивный снаряд, а Цыденбал Цыренжапов уже морально готовил ее к поездке в Лондон. Встреча с проницательным тренером была связана с еще одной необычной историей. На самом деле Ира давно мечтала взяться за лук: в ее семье хранилась реликвия — традиционный бурятский лук, принадлежавший ее деду. Но мечтала пассивно — согласитесь, пойти и записаться в секцию стрельбы из лука — не первое, что приходит в голову девушке, у которой вместо ноги протез. Однажды в поезде Баторова разговорилась со случайным попутчиком: «Пожилой военный. Мы много говорили — обо всем, о важных вещах. Он сказал, что знает, как мне помочь». В итоге незнакомец привел Иру к Цыренжапову и исчез. Теперь, накануне поездки в Лондон, Ира особенно хочет найти его — сказать спасибо.0007

Анастасия Диодорова , 22
плавание

Анастасия Диодорова

У меня очень близкие отношения с родителями — я наслаждаюсь каждой минутой, проведенной с моей большой семьей
Если вы посмотрите на фотографии Насти чемпионатах, на шее обязательно будет медаль, а рядом мама раскрасневшаяся, счастливая. Когда трехлетняя Настя забралась в подстанцию ​​и врачам пришлось прибегнуть к ампутации, чтобы спасти ее жизнь, Людмила Николаевна решила, что отныне она будет неразлучна с дочерью. Когда пятилетняя Настя проходила протезирование в Германии, Людмила Николаевна впервые узнала о существовании Паралимпиады из новостей местного телеканала и решила, что ее дочь будет победительницей. Мама ошиблась только в одном – Настя выбрала не легкую атлетику, как ей хотелось, а плавание. А уже в Китае, на Играх-2008, Анастасия Диодорова принесла сборной России серебряную медаль. «Пекинские Паралимпийские игры проходили под лозунгом «Один мир, одна мечта». И атмосфера действительно была такая – все улыбались, это было что-то.

Александр Алябьев , 22
лыжи

Меня нужно ругать, чтобы добиться успеха — и сильно ругать. Мой тренер знает, как
обладатель Кубка Европы и многократный чемпион России Саша Алябьев не очень понимает вопросы, которые начинаются со слов «ограниченные возможности…». Как-то не про него. Хотя возможности Саши действительно ограничены в одном – он не может участвовать в главной Олимпиаде, потому что не умеет держать палку правой рукой (в три года четыре пальца оторвало канатом подъемника). Когда наш с ним разговор о «тяготах» спортсменов-паралимпийцев заходит в тупик («Ну, если маленький лыжник упадет и заплачет, что ты ему скажешь?» — «Так не бывает. Горнолыжники не падай и не плачь»), выручает Сашина невеста Валентина. Тренер по профессии, она умеет общаться с детьми, которые в силу своих физических особенностей чего-то не могут: «Ты должен быть их другом, тебе нужно, чтобы они тебе доверяли».

Щукина Дарья , 32
керлинг

Щукина Дарья

В последнее время у меня появилось еще одно хобби — шью интерьерные игрушки: забавных зайчат и детенышей
Даша не хочет говорить о том, почему она в кресле. : «Это было сложно. Это как страшный сон, который не хочется вспоминать». Она говорит только о хорошем. О уже 15-летней (можете поверить?) дочери, о муже, который в свое время открыл для нее керлинг. и, конечно же, о спорте. «Сначала я играла в баскетбол. Был драйв — коляски разгоняются, сталкиваются, есть ощущение скорости и борьбы. Поэтому, когда мой, на тот момент еще будущий, муж предложил попробовать выходи на лед, думала, что мне будет скучно. Оказалось, что в керлинге достаточно адреналина. «Выпускаешь камень, и те 10-15 секунд, что он катится, затаив дыхание, ждешь — ты сделал правильный бросок или неправильный», — говорит победитель одного из этапов Кубка мира9. 0007

Стиль: Маша Федорова. Грим: Ольга Чарандаева, Елена Зубарева/Агент. Прически: Андрей Дрыкин — арт-директор Pantene Pro-V в Восточной Европе. Ассистент фотографа: Роман Печерин. Ассистенты стилиста: Татьяна Стычинская, Полина Шабельникова. Продюсер: Нина Лобыкина Ассистент продюсера: Катя Граф. Текст: Стася Соколова.

Анастасия Диодорова, серебряный призер Паралимпийских игр, золотой призер чемпионатов мира (в Рио-де-Жанейро и Монреале) по плаванию среди спортсменов с поражением опорно-двигательного аппарата. Она умеет не сдаваться, даже когда их нет. В Международный день инвалидов мы спросили Настю о том, как она живет и что помогает ей быть сильной.

О том, как все это было

— Я родилась и выросла в Москве, — рассказывает Анастасия. — В детстве мы с семьей каждый год ездили к бабушке в Якутию. Когда мне было 3 года, я пошел гулять в деревню и залез в трансформаторную будку. Голые провода, удар током 10 000 киловольт. Руки сразу обгорели. Ампутация, множественные операции. Я жил в больницах около двух лет. Компания, виновная в аварии, оплатила мое лечение. В 5 лет я поехала в Германию на протезирование. Когда протезы были готовы, я помню, что мне очень понравилось толкать коляску с куклой новыми руками.

О родителях

— Родители воспитали меня как самостоятельного человека, — говорит Настя. — Меня никогда не выделяли в семье. У меня были те же домашние дела, что и у моих старших брата и сестры. Протер пыль, полила цветы. Настя научилась все делать ногами, даже держать иголку с ниткой. Протезы были неудобными. Это сейчас появились «умные» протезы, и ребенку было очень сложно привыкнуть к тем, что делались в то время.

О стеснении

— Я пошла в первый класс на протезах, — говорит Анастасия. — Ненадолго, всего две недели, чтобы не смущать одноклассников. Протезы были неудобными, и я перестала их носить. Все и так знали. Сначала в школе Настя писала ногой — и стеснялась этого. Поэтому на переменах с ней оставалась классная руководительница — а потом Настя писала диктанты и задания, которые на уроке выполняли остальные ребята. — А в пятом классе я уже начала писать на уроках, потому что информации было слишком много, было сложно все запомнить, — рассказывает она. — И тут пришла гениальная идея: сидеть и писать на стульях. Я сижу на одном стуле и пишу на другом.
В университете, как отмечает девушка, учиться было уже намного проще: — Все взрослые, все понимают, нет лишних вопросов, как у детей: что это, и как, и почему. Но даже в детстве я не стеснялась, рассказывала, что со мной было. Анастасия окончила Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма. Сейчас он учится в Российской академии народного хозяйства и государственной службы по специальности «спортивный менеджмент».

О спортивной карьере

Когда пятилетняя Настя была на протезировании в Германии с родителями, мама узнала о Паралимпийских играх. Родители решили, что их дочь будет в большом спорте. Правда, планировали вырастить чемпионку по легкой атлетике, а получилось — по плаванию.

Фото: © РИА Новости / Илья Питалев — Я каждый день занимаюсь в бассейне, — говорит Настя. — В тренировочные дни занятия в бассейне утром и вечером. Встаю в 6:30, через 2 часа уже плаваю. Вечерняя тренировка с 16:00 до 19:00. Если между тренировками что-то накопилось, решаю их. Если нет, то я иду домой спать. Я стараюсь не упускать эту возможность. Тренировки, конечно, выматывают, часто не высыпаюсь, но чем меньше свободного времени, тем больше у тебя времени.
В 2008 году Анастасия принесла паралимпийской сборной России серебряную медаль на Играх в Пекине. На следующих Паралимпиаде спортсменке не удалось пробиться в тройку лидеров, поэтому она очень надеялась реабилитироваться на Играх в Рио. — В Лондоне в 2012 году я выступила плохо: заняла только 7 и 8 места, — продолжает девушка. — Мы с тренером учли ошибки и переделали программу тренировок. Все должно было сложиться иначе, но нас не пустили на Игры. Конечно, это был большой удар. Все 4 года ты пахал как папа Карло с одной мыслью — что поедешь и покажешь свой лучший результат.

О жизни вне спорта

— Сейчас нагрузка стала меньше, — говорит Настя. — Я погрузился в учебу, в повседневные дела и заботы. Жизнь не заканчивается. Сейчас хочу построить карьеру не в спорте, а в другой сфере, планирую работать в сфере спортивного менеджмента. Конечно, я мечтаю участвовать в организации крупных соревнований — Олимпийских и Паралимпийских игр.

От отчаяния и печали

— Я даже не знаю, откуда у меня берутся силы, потому что иногда это очень тяжело. Вы действительно должны что-то доказывать себе каждый день. Каждый божий день, каждое утро я просыпаюсь и понимаю, что продвинулся к цели всего на миллиметр, а впереди еще 500 миллионов километров. Но силы как-то меня находят, откуда-то приходят.
— Лучшее лекарство от депрессии — найти чем себя занять, — говорит Настя. — Нужно найти свои лучшие стороны и развить их. А слабые места можно подтянуть – заняться физкультурой, спортом. Это несложно. Нужно выделить определенное время и заниматься каждый день.

СПРАВКА:
Анастасия Диодорова — российская пловчиха-паралимпийка. Серебряный призер летних Паралимпийских игр в Пекине, чемпионка мира и Европы, заслуженный мастер спорта России по плаванию среди спортсменок с поражением опорно-двигательного аппарата, «Женщина года-2016» по версии сайта портала.

– Думаю, нам стоит начать наш разговор о Рио. Как вы восприняли удар с Олимпиады?
— В тот день, когда мы узнали о том, что нас не пускают к играм, мы сидели с ребятами в столовой, обедали. Все было как всегда, ничего не предвещало неожиданного или плохого, мы смеялись, болтали о том о сем. И нам об этом сообщили (Настя немного успокаивается, переживая неприятный момент). У всех была разная реакция, кто-то плакал, кто-то замыкался. И я вообще не знала, как это принять?! Был шок. Но внутри горела искра надежды. Как можно было «здоровых» пустить, а нам нет?! Они надеялись, что их решили просто помучить и отпустить.

Но этого не произошло…
Мы тоже продолжали тренироваться. Но однажды я расплакалась и ушла с тренировки, поняв, что все происходит на самом деле. Команде было легче переносить удар, потому что мы все вместе, все на равных и могли друг друга поддержать, эмоции были одинаковые. После этого стало хуже. В голове постоянно звучал вопрос: «Почему некоторые так решили?!»

«Вы собираетесь двигаться дальше?»
— даже не знаю. После Олимпиады я понял, что все может рухнуть в один миг. Но я буду плавать. Я не уверен, что мы сможем принять участие в чемпионате мира в этом году. Потому что нашу команду до сих пор не пускают. Все в воздухе.

– Ищете альтернативу?
— Я только заканчиваю магистратуру и думаю пойти работать по специальности «спортивный менеджмент».

— Вы живете на два города?
— Нет, я живу в Москве. Мне там нравится, хотя в Якутске меня все устраивает. Здесь, в Якутске, у меня больше свободы, я могу легко передвигаться и не чувствовать дискомфорта.

— Вы публичный человек, наверное чувствуете груз ответственности, занимаетесь общественной деятельностью?
— Мне приятно сотрудничать с Благотворительным фондом «Харысхал», результаты их деятельности видны сразу. Мне нравится общаться с детьми, они искренние и честные, если им интересно, то интересно, в них нет ни тени лицемерия, как у взрослых. Я люблю детей, но не думаю, что буду хорошим тренером и даже не думаю об этом (смеется).

— Почему?
— Это не мое. Взрослых легче обучать, они четко понимают, для чего и зачем. А детей нужно мотивировать и направлять — это очень ответственная вещь.

Чем ты увлекаешься помимо спорта?
– Я люблю читать. Я занимаюсь вокалом, когда у меня есть время. У меня нет желания становиться певицей — пение больше для себя, для души. Я пою простые песни.

Готовы принять участие в реалити-шоу? Многие стали увлекаться такими шоу, вдруг вам такое предложат.
— Когда я был в Америке, я пошел на представление всемирно известного цирка «Cirque du Soleil». Мне очень понравилось шоу! Невероятное волнение и вдохновение! Меня впечатлила и покорила их харизма, талант, артистизм, насколько они разносторонние и бесстрашные! Думаю, было бы здорово попробовать раскрыть себя в чем-то другом, в другой сфере. Ходите на акробатику, занимайтесь в театральном кружке. Возможно, она бы согласилась принять участие в шоу, не имеющем отношения к спорту. И большинство показов требуют определенного внешнего вида, я не хочу, чтобы предложения были из жалости. И нет, у меня нет никакого таланта.

— Как это нет? Разве спорт не требует определенного таланта?
— В спорте талант как таковой не нужен, скорее все зависит от характера. Ведь все мы тренируемся в одинаковых условиях и возможностях, если кто-то занимает второе или третье место, это не значит, что он тренировался мало или хуже. Это просто зависит от характера, силы и желания победить. Выигрывает тот, кто готов к этому морально и физически. Знаете, не все готовы побеждать. Многие выигрывают и уходят из спорта, получив свое. Я думаю, что они не справляются со своими достижениями. У медали всегда две стороны. А отрицательная сторона съедает людей.

Победа обходится вам дороже? Какие чувства он у вас оставляет?
— Когда я занял второе место в Пекине, я радовался и радовался всем сердцем. Меня переполняли эмоции. Но когда вечером я остался один, когда меня уже никто не дергал, не беспокоил, я сел и выдохнул, я почувствовал внутри себя жуткую пустоту. Эта пустота, когда у тебя больше нет целей, желаний. В тот момент я боялся этого! У меня нет мечты. Как будто у меня больше нет стремлений, желаний. Я так боялся этого. Попасть на Олимпиаду в 18 лет — это по сути ребенок. Не мог в это поверить. Позже, когда тренер показал мне расписание соревнований на следующий год, я понял, что соревнования не закончились и они продолжаются. Ты можешь представить?! Ураааа это не конец, я могу продолжать, и только потом пришло облегчение и большая надежда!

— Расскажите, пожалуйста, о памятных случаях, которые вдохновили вас на что-то новое?
– Такая ситуация с Рио. Я понял, что кроме спорта и плавания у меня ничего нет. В любой другой области я абсолютный ноль. Даже на работу у меня просто не хватает знаний. Я хочу стать компетентным профессионалом в любом деле, в котором я собираюсь посвятить себя. Я начал изучать много литературы по менеджменту, тайм-менеджменту, бизнесу и финансам. Я много читаю, также мотивирую людей, которые всего добились сами. Например, Гоар Авитасян, я был подписан на нее, когда она еще не была так популярна. Общаясь с такими людьми, понимаешь, что в мире есть не только спорт.

— А как ты к ней попал?
— Я только что отправил ей свое фото с пометкой, подхожу ли я как модель. Через пару дней она мне ответила и пригласила на макияж.

— Как интересно! Мне очень понравился макияж.
— Я тоже! По дороге домой я заглянул во все зеркала и витрины (захохотал).

– Где вам удобнее?
– И в Якутске, и в Москве, и в любом другом месте мне комфортно. В Якутске можно ходить пешком, ни от кого не зависеть, к тому же у меня нет прав. Мечтаю поскорее выучиться и получить права, начать водить машину. Бывает ли такое, что в Москве бывают неприятные моменты, когда ты устал после тренировки, едешь в метро и какой-то человек бесцеремонно смотрит на тебя и спрашивает «почему у меня нет рук», то хочется спросить у него «почему не У тебя есть мозги? Люди не думают, что могут ранить чувства.

— Что вы находите положительным?
— В хорошей лирической музыке я люблю классику. Никому не нравится мой плейлист. Я люблю все красивое, люблю смотреть, как люди проявляют эмоции, например в театре, хотя бываю там редко. Я смотрю разные фильмы. В мире так много прекрасного! Красота завораживает и вдохновляет меня. Мне нравится смотреть на закаты. Всегда разные, бушующие краски природы! В такие моменты можно придумать что-то необычное и уникальное и принять важные для себя решения, разложить мысли по полочкам.

Беседовала Туяара Алаас
Фото из личного инстаграма героини

Дмитрий Кокарев установил третий мировой рекорд недели на чемпионате Европы по плаванию

Фото Эндрю Филдинга – USA TODAY Sports

ЭЙНДХОВЕН, Нидерланды, 7 августа. Нидерланды, россиянка Олеся Владыкина и британка Клэр Кэшмор финишировали вничью и завоевали совместное золото на дистанции 100 м брассом SB8 в четверг (7 августа. 9).0007

Чемпионка мира и Паралимпийских игр Владыкина лидировала на повороте, а Кэшмор отставала более чем на секунду. Но у Кэшмор были невероятные последние 50 м на стадионе Питера ван ден Хугенбанда, чтобы вернуть россиянку и улучшить ее серебро на Евро-2011. Обе женщины финишировали за 1:20,93.

Кэшмор сравнялась с Владыкиной, заняв второе место в Лондоне в 2012 году и на ЧМ-2013.

«Хотел бы я быть хотя бы на чуточку быстрее!» сказала Кэшмор, которая обняла свою соперницу после гонки.

Владыкина стала одной из семи золотых для России на вечерней сессии.

Дмитрий Кокарев (2:07,63) установил свой третий мировой рекорд недели в беге на 100 м на спине среди мужчин S2, а украинец Сергей Палармарчук (2:08,11) вернулся на последних 25 м и толкнул его до конца. Грек Аристеидис Макродитрис (2:14.27) завершил подиум.

В беге на 50 м вольным стилем среди мужчин S11 Александр Чекуров (26,77) выиграл свое первое золото в этой встрече. Украинский дуэт Виктора Смрынова (27.30) и Александра Мащенко (27.41) завоевал серебро и бронзу соответственно.

Восторженная пятикратная чемпионка мира Дарья «Даша» Стукалова (27,42) одержала вторую победу в Эйндховене на дистанции 50 м вольным стилем среди женщин S12. Британка Ханна Рассел (27,51) выиграла серебро, а Оксана Савченко (27,58) завоевала еще одну медаль для России в бронзе.

Дмитрий Бартасинский (4:06. 14) доминировал в гонке S10 на 400 м среди мужчин и установил новый рекорд Европы. Британский пловец Роберт Велборн (4:12,96) стал серебряным, опередив поляка Патрика Карлинского (4:18,22).

Бартасинский сказал: «Я думаю, что мог бы плавать быстрее. Это действительно сложная дистанция. Все, что имеет значение, это то, что я выиграл золото».

В мужской гонке на 100 м на спине S7 17-летний Андрей Гладков (1:10.13) выиграл свой второй титул чемпиона Европы и просто сказал после гонки: «Лучший из лучших».
Евгений Богойдайко (1:12,85) и Мариан Квасьница (1:13,94) добавили к украинской медали еще две медали.

Анна Крившина (27,77) выиграла последний российский титул на вечере в беге на 50 м вольным стилем среди женщин S13. Йоанна Мендак из Польши (27,91) и немка Елена Кравцов (28,65) замыкают тройку лидеров.
Во время захватывающей сессии британские пловцы установили три мировых и два европейских рекорда.

Элеонора Симмондс (3:04.07) установила новый мировой рекорд среди женщин в беге на 200 м в индивидуальном забеге SM6, уверенно побив украинку Елизавету Мерешко (3:09. 00). Россиянка Анастасия Диодорова (3:20,49) завоевала третью бронзовую медаль.

«Честно говоря, я просто в шоке», — сказал Симмондс. «Я думал, что я умер вчера после моих двух PB, и меня толкали до упора».

Саша Киндред (2:40,82) показал, что с возрастом он становится лучше, установив новый европейский рекорд в мужском эквиваленте, а затем объяснил, как он поддерживает свою мотивацию.

«Я живу плаванием и ем плавание. Мне нравится то, чем я занимаюсь, и я всегда стараюсь совершенствоваться и узнавать новое в спорте», — сказал Киндред.

Украинец Ярослав Семененко (2:58,25) финишировал вторым, а Йоав Валинский (3:01,76) из Израиля вернулся с пятого места и завоевал бронзу.

Немка Кирстен Брюн (1:23.05) завоевала впечатляющий седьмой титул на дистанции 100 м на спине среди женщин S7 на своем третьем подряд чемпионате Европы.

«Это невероятно, я так нервничал, так что это невероятно», — сказал шестикратный чемпион мира. «Может быть, когда вы становитесь старше, вы не можете справиться с этими эмоциями, и это действительно ужасно, и я так счастлив».

Британка Сюзанна Роджерс (1:30,24) с серебром и норвежка Мина Клаусен (1:32,74) с бронзой мало что могли поделать с атакой Брюна.

Действующая чемпионка Паралимпийских игр, мира и Европы из Франции Элоди Лоранди (4:38,76) выиграла свое первое золото соревнований на любимой ею дистанции 400 м вольным стилем S10.

«Это моя раса, она принадлежит мне, и я хочу, чтобы она оставалась такой, — сказала Лоранди.

Полька Оливия Яблонска (4:44,04) догнала будущую бронзовую медалистку Элис Тай (4:47,52) из ​​Великобритании.

Ночь для украинцев тоже стала рекордной.

Геннадий Бойко (2:28,27) на четыре секунды сбил мировой рекорд S1 в беге на 100 м на спине среди мужчин S2 и побил его во второй раз за один день, побив его в заплывах.

Вскоре после этого Анна Елисаветская (2:16.31) побила женский рекорд в том же виде. Ее соотечественница Ирина Соцка (2:21,11) последовала за ней на подиум, а норвежка Ингрид Турмен (2:27,94) заняла третье место.

Их соотечественник Максим Веракса (23,53) выиграл свое первое золото Евро на дистанции 50 м вольным стилем среди мужчин S12. Второе место занял представитель Азербайджана Дмитрий Салей (24,02), опередив россиянина Александра Неволина-Светова (24,26).

Сборная Украины (2:28,41) также выиграла мужскую и женскую эстафету 4х50 м с 20 очками.
В мужской эстафете Испания (2:36,11) взяла серебро, а Россия – бронзу (2:36,93). У женщин Норвегия (3:02,43) заняла второе место, а Россия (3:09,34) третье.

Итальянец Федерико Морлакки (1:13:00) завоевал свое третье золото подряд на дистанции 100 м брассом среди мужчин SB8. Серебро у испанца Оскара Сальгеро (1:14,72), бронза у британца Джеймса Криспа (1:16,14).

К Морлакки присоединилась в итальянском зале славы Сесилия Камеллини (31.13) благодаря ее второму золоту Елисейских. Каммеллини, выигравшая S11 на 50 м вольным стилем, сказала: «Это было великолепное соревнование. Я хотел сделать все возможное для себя».

Шведка Майя Райхард (32,17) и Даниэла Шульте из Германии (33,86) сохраняют стабильность и выигрывают свои последние подиумы.

Вышеупомянутая статья представляет собой пресс-релиз, отправленный в «Мир плавания». Чтобы связаться с нашей аудиторией, свяжитесь с нами по адресу [email protected].

Россия установила два мировых рекорда в финале IPC Euros, День 1

2016 ЧЕМПИОНАТЫ ЕВРОПЫ ПО ПЛАВАНИЮ МПК Фуншал, Португалия Отборочные: 9:00:00/финал: 17:00 (западная Европа) – (4:00/12:00 восточная часть США) Воскресенье, 1 мая –… Текущее фото через IPC по плаванию/Педро Васконкалес

Стивен Парсонс

Стивен Парсонс

01 мая 2016 г. Чемпионаты Европы, Международные, Новости, Паралимпийское и МПК плавание, Превью и обзоры, Рекорды

• Поделиться Россия установила два мировых рекорда на финале IPC Euros Day 1 на Facebook
• Tweet Россия установила два мировых рекорда на финале IPC Euros Day 1 Final
• Отправить Россия установила два мировых рекорда на финале IPC Euros Day 1 на Reddit
• Поделиться Россия установила два мировых рекорда на финале IPC Euros Day 1 на Pinterest
• Поделиться Россия установила два мировых рекорда на финале IPC Euros Day 1 на LinkedIn

ЧЕМПИОНАТЫ ЕВРОПЫ МПК ПО ПЛАВАНИЮ 2016

• Фуншал, Португалия
• Отборочные: 9:00/финалы: 17:00 (Западная Европа) – (4:00/12:00, восточная часть США)
• Воскресенье, 1 мая – суббота, 7 мая 2016 г.
• Страница событий
• Расписание/Результаты
• База данных Паралимпийских мировых рекордов

Россия открыла Открытый чемпионат Европы по плаванию 2016 года двумя новыми мировыми рекордами в Фуншале, Португалия, в воскресенье (1 мая), любезно предоставленный Дмитрием Кокаревым и Валерией Шабалиной.

Россиянин Дмитрий Кокарев (4:12,76) превзошел свой европейский рекорд в заездах, побив мировой рекорд в беге на 200 м вольным стилем среди мужчин S2. Украинец Сергей Паламарчук (4:21,76) более чем на секунду опередил соотечественника Евгения Панибратца (4:31,53).

Россия установила новый мировой рекорд в беге на 200 м вольным стилем среди женщин S14, поскольку Шабалина победила лучшую из отсутствовавших британских пловчих Бетани Ферт, которая была установлена ​​только 26 апреля.

Шабалина лидировала на пути к золоту на протяжении всей гонки с результатом 2:03,54. Британская паралимпийская чемпионка Джессика-Джейн Эпплгейт (2:06,29) была второй, опередив испанку Мишель Алонсо (2:16,87) на третьей.

В воскресенье вечером россияне доминировали в турнире, завоевав еще пять золотых медалей.

В женском заплыве на 100 м баттерфляем S13 победила чемпионка мира S12 пловчиха Дарья Стукалова (1:04,92).

Однако Муслима Одилова из Узбекистана (1:04,98) побила мировой рекорд в S13, заплыв за серебряную медаль Open, во время своего международного дебюта. Товарищ по команде Шохсанамхон Тошпулатова (1:05.08) завершила открытый подиум и потрясающий вернисаж для пары.

Полька Йоанна Мендак (1:06,44) завоевала европейское серебро вместе с итальянкой Алессией Берра (1:07,81) с региональной бронзой.

Многократная золотая медалистка Паралимпийских игр Олеся Владыкина (1:09,97) поднялась на первое место пьедестала почета в беге на 100 м вольным стилем среди женщин S8.

«Я очень рада, но знаю, что этот результат не идеальный результат», — сказала Владыкина, зная, что это событие не является ее любимым, несмотря на ее золото. «Посмотрим, что произойдет, но победа — приятный сюрприз».

Датчанка Амали Винтер (1:10,86) оказалась между двумя россиянками, а Мария Павлова (1:11,86) заняла третье место.

Роман Жданов (1:24,24) взял золото, опередив занявшего второе место словенца Дарко Дурича (1:28,21) и экс-чемпионата Украины Андрея Деревенского (1:28,54) в мужской гонке на 100 м вольным стилем S4.

Анастасия Диодорова (1:26,67) сохранила за собой титул чемпионки Европы на дистанции 100 м на спине среди женщин S6.

Украинский дуэт Оксаны Хруль (1:27,71) и Елизаветы Мерешко (1:29,34) заняли второе и третье места соответственно.

Чемпион мира и Европы Денис Тарасов замкнул российское золото в беге на 100 м вольным стилем среди мужчин S8, коснувшись 58,09. У британца Оливера Хайнда (59,88) и украинца Богдана Хренко (1:00,19) соответственно серебро и бронза.

Итальянка Арьола Трими также хотела побить рекорд, установив новый мировой рекорд среди женщин на 100 м вольным стилем S4 — 1:28,02.

украинки Мария Лафина (1:38,57) и Марина Вербова (1:54,01) стали второй и третьей соответственно.

Чемпионка мира и Европы из Испании Сараи Гаскон снова была в рекордной форме, побив свой собственный европейский рекорд на дистанции 50 м вольным стилем среди женщин и чуть не упустив новый мировой рекорд с результатом 28,89 секунды.

Россиянка Наталья Мамлина (29,79) стала второй, а Нурия Маркес Сото (30,03) завоевала еще одну медаль для Испании с бронзой.

В упорной гонке между украинцем Денисом Дубровым и россиянином чемпионом мира Дмитрием Бартасинским украинец стал победителем в беге на 400 метров вольным стилем среди мужчин S10.

Бартасинский (4:08,77) лидировал на 200 м, но именно Дуброву (4:08,54) хватило выносливости, чтобы затем обогнать своего соперника, завоевав титул чемпиона Европы у россиянина после очень близкого результата на последних 50 м.

Бразилец Андре Бразил (4:13,34) стал бронзовым призером Open, а поляк Патрик Карлински (4:17,09) закрепил за собой третье место на европейском подиуме.

Геннадий Бойко (5:04.11) завоевал очередную медаль для Украины в беге на 200 м вольным стилем среди мужчин S1. Итальянец Франческо Беттелла (5:05,70) вернулся с третьего места и взял серебро, опередив напарника Бойко Антона Коля (5:07,9).0).

Бронзовый призер чемпионата мира из Украины Ольга Свидерская (56,03) лидировала на протяжении всей дистанции S3 на 50 м на спине среди женщин на пути к золоту.

Россиянка Юлия Шишова (59,51) стала второй, опередив гречанку Александру Стаматопулу (1:01,05), завоевавшую свою первую медаль на европейском уровне.

Великобритания отлично провела ночь в бассейне, завоевав четыре золотые медали.

Мэтью Уайли из Великобритании (25,85) выиграл свой первый титул чемпиона Европы в беге на 50 м вольным стилем среди мужчин S5 после отлично организованной гонки. Вторым стал финн Лео Лахтеенмаки (26,17), опередив испанца Хосе Мари Алькараса (26,22) на подиуме, занявшего третье место.

«Я доволен этим, это немного медленнее, чем на прошлой неделе [в Глазго, Великобритания], но приехать сюда и уйти с золотой медалью всегда приятно», — сказал Уайли.

Паралимпийский чемпион Джонатан Фокс (1:10,62) обыграл россиянина, чемпиона мира и Европы Андрея Гладкова (1:11,45) на дистанции 100 м на спине среди мужчин S7. Третьим стал украинец Евгений Богодайко (1:12,96).

Затем в мужской гонке на 200 м вольным стилем S14 Томас Хамер (1:57,96) выиграл титул у исландского чемпиона Европы Йона Маргейра Сверриссона (1:58,06) в невероятно близкой гонке.

Хамер поднялся с третьего места, обогнав Сверриссона на второй 100-метровке, но исландец толкнул его до упора. Подиум занял россиянин Михаил Кулябин (1:58,75).

Британец Эндрю Маллен (36,91) сохранил свой титул чемпиона Европы в беге на 50 м баттерфляем среди мужчин S5. Россиянин Дмитрий Чернеев (38,38) стал вторым, опередив турка Эроглу Бейтоллу (38,41) и занявшего третье место.

Еще одна захватывающая гонка состоялась в женском забеге на 400 м S10 между чемпионкой мира из Канады Орели Ривар и обладательницей титула чемпионки Паралимпийских игр и Европы из Франции Элоди Лоранди.

Ривард и Лоранди повторяли удар за ударом на первых 200 м, прежде чем Ривард вышел вперед, завоевав золото Европы и серебро Открытого чемпионата.

«Я хотел этого, но знал, что все может случиться, потому что рядом со мной была Элоди», — сказал Ривард. «Она действительно подтолкнула меня на последних 50 метрах».

Лоранди, тем не менее, провел последние 100 м от польки Оливии Яблонской (4: 35,91), которая финишировала с европейским серебром и бронзой на Открытом чемпионате. Бронзу Европы завоевала венгерка Бьянка Пап (4:45,77).

Чемпион мира и Паралимпийских игр из Беларуси Игорь Бокий (54,65) продемонстрировал доминантный результат в беге на 100 м баттерфляем среди мужчин S13. Боки, выглядевший в хорошей форме перед защитой пяти титулов на Паралимпийских играх в Рио-де-Жанейро в 2016 году, отставал от своего мирового рекорда на 0,21 секунды.

Роман Макаров из России (57,03) был вторым, опередив Кирилла Панкова из Узбекистана (57,97).

Бразилец Талиссон Глок (1:18,36) вернулся с третьего места и завоевал золото Open в беге на 100 м на спине среди мужчин S6. Украинец Александр Комаров (1:18,82) ушел с золотом Европы и серебром Open. Чемпион Европы из Германии Себастьян Иванов (1:190,27) завоевала серебро Европы и бронзу Открытого чемпионата, опередив голландца Тийса ван Хофвегена (1:20,78), замкнувшего тройку лучших в Европе.

В беге на 50 м баттерфляем среди женщин сложилась форма: норвежская чемпионка Паралимпийских игр, чемпионка мира и Европы Сара Луиза Рунг (43,71) завоевала свое третье золото в карьере, опередив испанку Терезу Пералес (46,14). Пара, которая была давними друзьями, а также соперниками, обнялась на финише. Река Кезди из Венгрии (46,41) стала третьей.

«Это не лучшее время, которое у меня когда-либо было, но я чувствую себя сильным в воде», — сказал Ранг. «Мне просто нужно увеличить скорость».

В женском заплыве на 100 м на спине S7 немецкая гонка заняла первое и второе места: Верена Шотт (1:28,14) и Дениз Грал (1:28,95) поднялись на подиум первой и второй соответственно. Третьей стала итальянка Арианна Таломона (1:32,79).