как правильно выбрать по росту, весу, бренду

Коньковый ход красивый, быстрый, динамичный, создает ощущение полета. Но, чтобы все получалось, нужна хорошая физическая форма и подходящие лыжи. Многие пытаются научиться бегать коньком на классических или комбинированных лыжах — это как играть в баскетбол футбольным мячом. Чем именно отличаются коньковые лыжи от классических и комбинированных читайте в статье Как выбрать лыжи: инструкция для начинающих. В этой статье рассказали, как выбрать лыжи для конькового хода по росту и весу, на что обратить внимание.

1. Как выбрать коньковые лыжи по росту
2. Как выбрать лыжи для конькового хода по весу
3. Выбор лыж для большого веса
4. Выбор лыж для конькового хода по бренду

Как выбрать коньковые лыжи по росту

Общая рекомендация: рост + 10/15 см = примерная длина лыж для конькового хода. Например, на рост 180 см лыжи 192, на 170 см — 182-187. Для всех, кто выше 180 см — максимальная длина коньковых лыж — 192-195 см. Причем, у разных производителей свой подход к измерению длины лыж, поэтому не удивляйтесь, если 187 и 192 разных брендов будут одинаковой длины.

На выбор ростовки коньковых лыж влияют и другие факторы:

• Жесткость. У всех лыж, кроме профессиональных гоночных моделей, жесткость стандартная для каждой длины. Например, при избыточном весе берите лыжи длиннее. Жесткость лыж важнее длины.
• Тип трассы. Длинные лыжи хороши для пологих широких трасс (рост +15 см, иногда даже до +20 см). Если трасса узкая, с большим количеством подъемов и поворотов, лучше выбрать лыжи покороче (рост +10 см или менее). Например, лыжи меньше роста лыжника используют в спортивном ориентировании, где нужно быстро поворачивать, разворачиваться и бежать по узкой дистанции.
• Владение техникой конькового хода. Новичку сложно справиться с длинными лыжами, научиться технике хода будет тяжелее. По той же причине не берите детям лыжи «на вырост».
• Дистанция гонки. На спринт короткие лыжи могут быть лучшим вариантом — в спринте частота отталкиваний важнее длины проката. На дистанционные гонки лучше выбирать лыжи подлиннее — длинный прокат, средняя частота движений.

Ошибки при выборе длины коньковых лыж:

• «Хочу лыжи покороче, потому что задеваю пятками на подъеме» — частое пожелание покупателей лыж. В большинстве случаев причина в технике конькового хода, а конкретно — отсутствие шага вперед. Даже при росте под 2 м можно задевать пятками лыж длиной 192 см. Вторая причина — крутизна подъема. Чем больше угол подъема, тем больший угол разведения лыж. На крутых подъемах иногда задевать пятками лыж — это нормально.
• «Видел по телевизору, что биатлонисты бегают на лыжах меньше своего роста» — распространенное заблуждение среди новичков. Зачастую, на пьедестал поднимают рекламные лыжи, а спортсмен бежит на других того же бренда.

Бывает, что профессионалы бегут гонки на лыжах, равных своему росту или превышающих рост даже на 20 см, но это исключение из правила. Выбор таких лыж обусловлен множеством факторов, о которых мы можем не знать. У профессионального гонщика в распоряжении 20-30 пар лыж, из которых он выбирает лучшую. Если же хотите 1-2 пары лыж на разные условия, придерживайтесь наших рекомендаций.

Источник: bergzeit.de

Как выбрать коньковые лыжи по весу

Жесткость коньковых лыж — самый важный параметр для их правильной работы и хорошего скольжения. Если лыжи не подходят по жесткости, то хорошо они не поедут, какая бы ни была структура и смазка. Именно поэтому в соотношении ростовка-жесткость нужно отдавать предпочтение жесткости. Погрешность в длине лыж не так важна, как жесткость.

У большинства любительских лыж жесткость меняется вместе с длиной. Длиннее лыжи — больше жесткость. Профессиональные гоночные модели могут иметь разную жесткость при одной длине.

На что влияет жесткость коньковых лыж:

• Работа лыж. Коньковые лыжи должны работать подобно рессоре и помогать отталкиванию.
• Устойчивость. На слишком мягких коньковых лыжах сложно устоять в прокате на одной ноге, они будут вертеться под ногой, особенно, на жесткой трассе. Лыжи правильной жесткости скользят не на всей поверхности, а на 2 пятнах контакта — спереди и сзади.

От чего зависит выбор жесткости коньковых лыж:

• Уровень подготовки. Начинающим лыжникам и любителям лучше подбирать лыжи помягче, но в рамках рекомендуемого диапазона. Чтобы жесткие лыжи правильно работали, их нужно задавливать, а это невозможно без владения техникой и физической подготовки. Профессиональные гонщики могут бегать даже на более жестких лыжах, чем рекомендует производитель.
• Жесткость трассы. На жесткую трассу выбирайте лыжи жестче, на мягкую — мягче. Жесткие лыжи на мягкой трассе будут зарываться, а мягкие лыжи на жесткой будут неустойчивы.
• Вид гонки. На дистанционные гонки лучше выбрать мягкие или средней жесткости лыжи, потому что на фоне усталости будет сложно продавливать лыжи. На спринте, наоборот, преимущество за жесткими лыжами. При этом, не забывайте учесть плотность трассы.

Ошибки при выборе жесткости коньковых лыж:

• «Хочу лыжи пожестче» — распространенное заблуждения. Мы не знаем, откуда пошло такое убеждение, но оно ошибочное. Жесткие лыжи нужны для подготовленных спортсменов и жестких трасс, в остальных случаях они проиграют правильно подобранным. Выбирайте лыжи в рамках рекомендуемого диапазона.
• «Раньше катались и никакой жесткости не было». Раньше не было пластиковых лыж, конькового хода и еще много чего. Жесткость — основной параметр подбора лыж, это факт.

Выбор лыж для большого веса

Если масса тела переваливает за 100 кг, подбор лыж становится проблемой. Но подобрать лыжи по весу можно даже тяжелым лыжникам и это доказал автор канала Skate&Classic.

Лыжи для конькового хода по бренду

Выбор лыж по бренду — это скорее субъективные предпочтения каждого. Хорошие гоночные лыжи есть у каждого бренда большой пятерки: Fischer, Salomon, Atomic, Rossignol, Madshus. Такие же качественные лыжи делают Yoko, Peltonen, SkiTrab. Все эти бренды выпускают полную линейку беговых лыж от прогулочных до профессиональных гоночных.

Из брендов, специализирующихся только на прогулочных лыжах (Tisa, Nordway, Innovate, Sable, Spine) рекомендуем Tisa. Модели Tisa Race Сap Skating и Tisa Top Skate — единственные достойные коньковые лыжи до 5000р. Race отличается от Top лучшей скользящей поверхностью и нанесенной структурой для разного типа снега. Подбираются только по росту, жесткость стандартная для каждой длины.

Как выбрать лыжи Fischer для конькового хода

На лыжах Fischer для определения жесткости используется индекс FA. По индексу, используя таблицу, можно точно подобрать лыжи под вес лыжника, особенности трассы и уровень подготовки. Любительские и прогулочные модели подбираются только по росту — для каждой длины лыж стандартная жесткость. Подробнее о цифрах на лыжах фишер читайте в статье Все о цифрах на лыжах Fischer: структуры, эпюры, FA, HR, SVZ, а краткий обзор всего модельного ряда Fischer — в статье Беговые лыжи Fischer: модели, особенности, характеристики.

Коньковые лыжи Salomon и Atomic

Лыжи Salomon и Atomic мы рассматриваем вместе, потому что они очень похожи, да и производятся на одной фабрике. На всех лыжах этих брендов пишется диапазон веса лыжника в килограммах, поэтому подобрать их не составляет труда. Для подбора профессиональных гоночных лыж используются дополнительные показатели, о которых мы подробно писали в статьях Все о цифрах на лыжах Salomon и Все о беговых лыжах Atomic. А обзор всего модельного ряда Salomon читайте в статье Беговые лыжи Salomon: модели, характеристики, особенности.

Лыжи Rossignol для конькового хода

На лыжах Rossignol вес пишется на наклейке с артикулом и штрих-кодом. Любительские модели подбираются только по росту. Об особенностях лыж Rossignol, правильном выборе и обозначениях читайте нашу статью Все о беговых лыжах Rossignol.

Коньковые лыжи Madshus

На лыжах Madshus диапазон веса лыжника написан на платформе NIS, более точный подбор проводится через показатель End Flex. Подробнее о лыжах Madshus, структурах и технологиях читайте в нашей статье.

Лыжи Peltonen и Yoko для конька

Peltonen и Yoko мы объединили в одну главу, потому что оба бренда точно подбираются только на флекс-тестере. В наших статьях есть ориентировочные таблицы жесткости.

• Обзор лыж Peltonen
• Обзор лыж Yoko

Если сайт оказался вам полезен, можете поддержать нас на Патреоне. Или выберите другой способ поддержать проект. Даже маленькая помощь — большой вклад в наше дело.

Подписывайтесь на нас в Instagram, Telegram, ЯндексДзен и Вконтакте.

Как правильно подобрать лыжи для конькового хода — ЗОЖ Daily — Блоги

Чтобы обучение катанию на лыжах шло успешно, необходимо правильно подобрать снаряжение и экипировку. Особенно важен выбор подходящих лыж в коньковом ходе, наиболее требовательном к технике катания.

Как правильно подобрать лыжи для конькового хода, расскажет заслуженный мастер спорта, призер Олимпиады в Ванкувере, основатель и главный тренер спортивного клуба TOPSKI Александр Панжинский.

Чем отличаются лыжи для конькового хода от классики

При просмотре трансляций с соревнований по лыжным гонкам бросается в глаза, что в классическом стиле спортсмены двигаются по параллельным подготовленным дорожкам, а в коньковом – по гладкой трассе без выраженных борозд. В чем ключевые различия в технике катания и конструкторской особенности лыж?

Александр Панжинский: «Лыжи для классического стиля всегда длиннее, приблизительно на 10%. Также у классики более острый и приподнятый нос. Так как в классическом ходе нога после отталкивания задирается и уходит назад, необходимо, чтобы лыжа не втыкалась в снег. 

По этой причине передняя часть классической лыжи чуть более задрана вверх, чем на лыжах для конькового хода. В коньке же движения ногами осуществляются в стороны в V-образной стойке, поэтому нос у лыж более закругленный и не так сильно задран вверх.

В классике отталкивание происходит колодкой (средняя часть лыж, расположенная под креплениями). Она чуть приподнята, и на нее предварительно наносится специальная мазь (мазь держания), которая обеспечивает сцепление со снегом. При переносе веса на колодку лыжа буквально прилипает к снегу и позволяет оттолкнуться для продвижения вперед.

В коньковом ходе мазь держания не требуется, так как продвижение вперед осуществляется за счет отталкивания внутренним краем лыж, где расположены канты. 

Лыжи для конькового хода обычно более жесткие и пружинистые, поэтому их тяжелее продавить, чем лыжи для классики».

Как подобрать лыжи для конькового хода по росту

Александр Панжинский: «Существует стандартная рекомендация по подбору лыж для конькового хода: (рост лыжника) + (5–10 см). Ее используют и любители, и профессионалы. Например, у меня при росте 187–188 см лыжи для конька были 193 см.

Если вы участвуете в соревнованиях, важно помнить, что, по правилам, лыжи не могут быть ниже спортсмена. Это запрещено. Также при выборе лыж надо учитывать, что разные бренды используют один шаг в 5 см, но сами ростовки могут различаться у разных моделей».

Например, у некоторых брендов для одних моделей может использоваться размерная сетка 177–182–187–192–197 см, а у других – 176–181–186–191–196 см. По этой причине при выборе лыж придется вносить поправки, но общая рекомендация сохраняется.

Таблица выбора коньковых лыж по росту

Как учитывать вес спортсмена и жесткость лыж

Если зайти на сайт производителя и посмотреть таблицу для конкретной модели, то можно увидеть не только ростовки, но и различные значения жесткости (мягкие, средние, жесткие, очень жесткие), а еще рекомендуемые диапазоны веса. Для чего такие сложности?

Александр Панжинский: «Длина лыж для конкретного спортсмена, как правило, одна. Она оптимальна, и ее легко подобрать по формуле. При этом каждая пара имеет свою жесткость. У профессиональных спортсменов может быть по 30–50 пар на сезон. И это не прихоть, а необходимость.

Более жесткая лыжня и морозная погода требует более жестких лыж, а если выпал свежий снег или лыжня рыхлая, лыжи должны быть мягче.

Начинающим лыжникам и любителям лучше всего подойдут лыжи средней жесткости. Обычно у производителей используется маркировка «Medium». Более длинная лыжа при прочих равных будет чуть мягче.

Также на каждой паре указывается рекомендуемый вес. Например, для лыжников весом 60–80 кг может быть лыжа в одной ростовке. По этой причине при подборе важно учитывать и рост, и вес».

Таблица выбора коньковых лыж по весу

Для примера рассмотрим таблицу, которая используется производителем Salomon для одной из своих моделей. Как видите, одна и та же ростовка подойдет лыжникам разного веса.

*Me – Medium (средняя жесткость), St – Stiff (жесткая лыжа)

В любом случае следуйте рекомендациям, которые указаны в специальных таблицах для каждой модели лыж. У разных производителей показатели могут сильно различаться, поэтому перед покупкой будет полезно проконсультироваться с продавцом или опытным лыжником.

Подбор палок для конькового хода

Александр Панжинский: «Палки для конькового хода должны доставать до уровня рта-носа, для классики – до верха плеча. То есть, в отличие от лыж, палки для классического хода обычно короче на 8–10 см, чем палки для конька».

Таблица выбора палок для конькового хода по росту

Популярные бренды лыж для конькового хода

Александр Панжинский: «Более опытные лыжники понимают, что лыжи разных брендов работают по-разному и дают разные ощущения. Одни лучше подходят для мягкого снега, другие – для жесткой лыжни. Также есть нюансы в технике конкретного спортсмена, которые влияют на выбор снаряжения.

Например, лыжи Rossignol чуть лучше ведут себя на жесткой лыжне, а Fischer хорошо показывает себя в мягкую погоду и по рыхлому снегу. В целом можно выделить три проверенных бренда – Rossignol, Fischer и Salomon.

Но помимо них есть еще Atomic, Madshus и другие производители. Некоторые специализируются только на производстве лыжных палок, другие – на ботинках. Например, Alpina среди профессионалов считается лучшим производителем лыжных ботинок».

Можно ли на коньковых лыжах кататься классикой по лыжне?

Александр Панжинский: «Теоретически можно, но классическим попеременным ходом не получится, так как короткая коньковая лыжа будет втыкаться в снег. Также из-за высокой жесткости не получится нормально продавить колодку. 

Тут не поможет мазь держания, так как колодка не будет доставать до снега и нормально цепляться за него. Лыжа будет проскальзывать назад: это называется эффектом отдачи.

Многие любители все чаще начинают использовать стиль даблполинг или бесшажный стиль, когда отталкивание происходит двумя руками одновременно. Его преимуществом в том, что мазь держания не нужна, но при этом требуется хорошая физическая подготовка». 

Какой ход быстрее – классикой или коньком?

Александр Панжинский: «Однозначно конек. В классике мы толкаемся лыжей, которая цепляется за снег, из-за чего в момент каждого шага происходит небольшая (буквально на долю секунды) остановка. В коньке же мы толкаемся кантами в движении, поэтому остановок нет. Также на коньковых лыжах отсутствует мазь держания, поэтому со спуска они едут чуть лучше».

Как подобрать лыжи для человека большого веса, например более 100 кг?

Александр Панжинский: «Необходимо руководствоваться теми же критериями – ростом и весом. Выбор, конечно, будет поменьше, потому что лыж под такие габариты не так много. Обычно сложнее приходится очень высоким людям, например выше двух метров. Но даже в таком случае можно найти лыжи и по 215–220 см, просто придется потратить время».

Читать далее

• Как правильно подобрать беговые лыжи
• Как выбрать длину лыж по росту: таблица подбора лыж и палок по росту
• Больше о тренировках, питании, спортивной медицине и спорте как занятии – в разделе «Здоровье»
• Подписывайтесь на телеграм-канал Sports.ru о здоровье

Фото: личный архив Александра Панжинского

Как выбрать конькобежные лыжи

Toggle Nav

Поиск

Поиск

В этом году вы решили заняться скандинавским катанием на коньках уровня ! Этот увлекательный и всеобъемлющий вид спорта становится все более популярным. Эта техника была впервые представлена ​​в 80-х годах и произвела революцию в мире лыжного спорта. Первый шаг: оборудование. Ключ к успеху лежит прежде всего в выборе материала. В скандинавском катании важно выбрать его в соответствии с: вашим техническим уровнем, вашей физической подготовкой и вашим шаблоном (размером и весом).

1. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ВАШЕГО УРОВНЯ

Скандинавское катание ближе к катанию на роликах и коньках, и им можно заниматься на подготовленных склонах и подготовленном снегу. Требуется определенная техника при старте, чтобы скользить на лыжах как можно ровнее. Каждый должен найти свой собственный темп в соответствии со своими физическими возможностями, уровнем выносливости или опыта.

Чтобы начать кататься на коньках , вы должны выбрать поле, подходящее для обучения: плоская трасса или слегка плоская трасса, где не требуется фитнес. Практика катания на роликах или хороший уровень катания на горных лыжах быстро помогут. Точно так же, если вы уже занимаетесь беговыми лыжами, наличие хорошей техники в классическом стиле по стопам упростит это посвящение.

Не пренебрегайте периодом разогрева , принимая вначале медленный темп и постепенно увеличивая темп.

Еще один совет , чтобы познакомиться с этим движением, расположитесь на спуске в ложно плоском положении, одна лыжа должна быть в следе для улучшения баланса, а другая вне трассы и лицом наружу. Цель этого упражнения — почувствовать простой перенос веса тела с одной лыжи на другую, что позволит ускориться. Сменить ногу, а затем постепенно убрать следы, чтобы выполнить упражнение с двумя открытыми стопами.

>> Чтобы найти ассортимент, который лучше всего соответствует вашему уровню, не стесняйтесь посетить наши страницы продуктов

2. ОПРЕДЕЛИТЕ СВОЕ ФИЗИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Это комплексная физическая активность , которая сочетает в себе преимущества выносливости, преимущества общей мышечной тренировки (верхние и нижние конечности, туловище) и психологические преимущества на свежем воздухе. Если вы хотите подготовить свой сезон катания на лыжах , вы можете увеличить свою ежедневную физическую активность (ходьба, подъем по лестнице …), занимаясь видами спорта на выносливость, разнообразив свою деятельность в соответствии с вашим телом (бег, езда на велосипеде, плавание, катание на роликах . ..) и, наконец, несколько упражнений для мышц живота.

Чтобы получить индивидуальную консультацию, не стесняйтесь обращаться в магазин за консультацией к нашим специалистам. Найдите всех дилеров Rossignol в системе поиска магазинов.

3. ВЫБЕРИТЕ ЛЫЖИ ПО СВОЕМУ ФОРУМУ

Конькобежные лыжи обычно короче «классических» лыж. Лучший размер зависит от телосложения лыжника, его силы и стиля катания.
Однако в целом: размер лыжи на 15 см больше размера лыжника. Если вы стоите между двумя размерами, имейте в виду, что более длинные лыжи обеспечивают лучшее скольжение, но будут менее маневренными. Для начала лучше не выбирать слишком большие.

>> Чтобы выбрать лыжи наиболее подходящего размера, воспользуйтесь нашей таблицей размеров.

Таким образом, катание на коньках — отличный способ развить или поддерживать физическую активность зимой, независимо от того, ведете ли вы малоподвижный образ жизни или имеете статус элитного спортсмена. Он позволяет изменить привычную практику, открывая новые горизонты и открывая себя природе. Использование силовых шестов и верхней части тела чрезвычайно важно в практике катания на коньках для импульса вперед. Чтобы дополнить свой диапазон катания, посетите нашу специальную страницу для скандинавских стран.

Лыжная экипировка для скейтбординга, советы по покупке – Nordic Ski Lab

кредит: Fischer Sports GmbH

Грамотное начало катания на коньках означает правильный выбор лыжной экипировки.

Правильная экипировка имеет решающее значение, когда придет время изучать различные техники катания на коньках.

Катание на коньках и классические беговые лыжи

Катание на коньках — это один из видов катания на беговых лыжах, которым занимаются на северных лыжных курортах, где снег подготовлен и проложена трасса. Другой называется классическим катанием на лыжах, потому что это более старый и традиционный стиль.

Механика и оборудование для конькового и классического лыжного снаряжения различаются, но техники катания на лыжах имеют общие основные движения. Многие лыжники-скандинавы катаются как на коньках, так и на классических лыжах.

[Вам нужна помощь в выборе между коньковым и классическим катанием? Это видео поможет: Классическое катание на лыжах против конькового: что подходит именно вам?]

Для катания на коньковых лыжах вам понадобятся:

• Лыжи
• Палки
• Ботинки и крепления

Вам также понадобится лыжная одежда и аксессуары.

Могу ли я использовать одно и то же снаряжение для конькового и классического катания?

Если коротко, то нет. Классические лыжи для беговых лыж и коньковые лыжи имеют разную конструкцию, потому что механика того, как вы отталкиваетесь от лыж в коньковых и классических лыжах, отличается.

• Коньковые лыжи короче классических.
• Кончики лыж (называемые лопатой) менее заострены на коньковых лыжах.
• Лыжные палки для конькового хода длиннее классических палок.
• Лыжные ботинки для конькового хода больше по размеру и лучше поддерживают лодыжки, чем классические ботинки, которые обеспечивают большую свободу движений в лодыжках.

Существует тип ботинок для беговых лыж, называемый ботинками для беговых лыж (или комбинированными ботинками), которые подходят как для классического, так и для конькового хода.

Вы можете сэкономить деньги, начав с этих ботинок, если хотите использовать оба стиля, но я думаю, что в долгосрочной перспективе вам будет лучше купить классические или скейтерские ботинки с самого начала.

Как работает катание на коньках

кредит: Fischer Sports GmbH

Классическое катание на лыжах против конькового хода

В классическом катании лыжи движутся по параллельным дорожкам. На основании классической лыжи есть липкая область, которую лыжник прижимает к снегу.

Липкая область, называемая «зоной сцепления», прилипает к снегу. Лыжи на мгновение останавливаются и дают лыжнику некоторое трение, на которое он может оттолкнуться.

Коньковые лыжи работают иначе. В катании на коньках вы двигаетесь вперед, отталкиваясь от внутреннего края лыж.

Лыжам не нужно останавливаться, чтобы вы могли толкнуть их. На самом деле, вы не хотите, чтобы это останавливалось. Вот почему катание на коньках быстрее, чем на классических лыжах.

Вместо того, чтобы лыжи располагались параллельно, коньковые лыжи имеют V-образную форму, при этом кончики расставлены шире, чем пятки.

Лыжи для конькового хода короче классических лыж, что облегчает управление ими, когда ноги находятся в V-образной стойке.

Катание на коньках доставляет наибольшее удовольствие на плотно утрамбованном или укатанном снегу. Немного свежего снега на подготовленных трассах — это нормально, но катание на коньках по глубокому снегу практически невозможно.

Форма и функции коньковых лыж

Коньковые лыжи согнуты. Изгиб называется развалом.

Если вы держите лыжи вместе так, чтобы их основания соприкасались, вы можете увидеть зазор между лыжами. Если сжать зазор, можно почувствовать жесткость развала.

Когда вы толкаете коньковую лыжу по снегу, вы сжимаете изгиб и вонзаете внутренний край лыжи в снег.

Это дает вам возможность отталкиваться, а также дает пружину отскока в конце вашего толчка, которая помогает двигаться вперед.

Действие напоминает катание на коньках, но механика другая, потому что лыжи отличаются от коньков, а снег от льда.

Лыжи для конькового хода

кредит: Fischer Sports GmbH

Лыжи для конькового хода должны соответствовать вашему росту и весу из-за прогиба.

Лыжи должны быть достаточно жесткими, чтобы они оставались согнутыми, когда ваш вес лег на лыжи, но достаточно мягкими, чтобы вы могли распрямить лыжи, когда придет время отталкиваться.

Подгонка лыж требует навыков, знаний и опыта, поэтому вам следует покупать лыжи в местном магазине Nordic Ski или у опытного лыжника, который знает, как проверить посадку лыж.

У коньковых лыж прогулочного уровня нет никаких преимуществ перед гоночными коньковыми лыжами. Лыжи для конькового хода легче и во многих отношениях проще в обращении.

Качество покупаемых вами лыж будет иметь большое значение для того, как быстро вы научитесь кататься на коньках и насколько вам понравится кататься на коньках. Это не лучшее место, чтобы пытаться сэкономить, если вам не нужно.

Вам нужен парк коньковых лыж?

Лыжи для конькового хода изготавливаются с разным профилем изгиба и разной гибкостью на концах для работы в различных условиях снега.

У большинства лыжников есть несколько лыж. Они выбирают пару в день гонки в зависимости от условий. Например, более теплые условия обычно требуют коньковых лыж с высоким изгибом и более мягкими кончиками. Однако нельзя на 100% предсказать, какие лыжи будут самыми быстрыми и в каких условиях.

Большинство обычных лыжников вполне довольны одной парой коньковых лыж. Лучше всего, если ваши лыжи оптимизированы для средних условий или условий, в которых вы будете кататься большую часть времени.

Уход за лыжами для конькового хода

Основание лыж для конькового хода необходимо регулярно обрабатывать воском для скольжения, который наносится специальным утюгом, соскабливается и счищается на специальном столе, называемом столом для воска или формой для лыж.

Вы можете сделать это дома, но для этого потребуется специальное оборудование и навыки. Проще сдать лыжи в местный магазин и попросить их сделать это.

Когда вы покупаете лыжи, попросите «лыжные стяжки» и не выбирайте застежки-липучки. Выбрал рукавоподобные. Используйте их всякий раз, когда носите лыжи, чтобы защитить их.

Сумка для лыж также является хорошим способом защитить лыжи от повреждений и упрощает работу с несколькими парами лыж.

Лыжные палки для конькового хода

Более подробные сведения о палках см. в этой статье, в которой объясняется, как рассчитать правильную длину палок.

Как купить идеальные лыжные палки для беговых лыж

Ключевые моменты:

• Палки имеют значение, потому что вы активно толкаете себя как с лыжами, так и с палками.
• Столбы изготавливаются из различных материалов. Алюминий тяжелый. Углерод прекрасен — он легкий и имеет красивое ощущение качания, но эти палки очень дорогие и более хрупкие. Композитные палки — хороший промежуточный вариант, обеспечивающий отличное соотношение цены и качества.
• Купите палку с привязью, а не с петлей.

Лыжные ботинки и крепления для конькового хода

кредит: Fischer Sports GmbH

Самое главное при покупке лыжных ботинок — это удобство.

Скейт-ботинки должны сидеть немного плотнее, чем классические ботинки, но и в том, и в другом случае вам должно быть удобно ходить по магазину.

Ботинки большого размера с флисовой подкладкой не помогут вашим ногам согреться и затруднить катание на лыжах с хорошей техникой. Если у вас проблемы с холодными ногами, обратитесь к совету в этой статье:

Что надеть Беговые лыжи

Есть 2 системы ботинок и креплений: NNN и SNS. NNN доминирует на рынке и является лучшим выбором не потому, что она работает лучше, а потому, что она наиболее распространена

Системы не взаимозаменяемы. Система загрузки и система привязки должны быть совместимы. Проверьте это, если вы покупаете подержанное снаряжение.

Ботинки, крепления и лыжи должны соответствовать назначению. Так, например, вам не следует использовать тяжелые ботинки для бэккантри на легких гоночных лыжах.

Ручные крепления превосходят автоматические крепления и стоят дополнительных номинальных затрат. Их намного легче прикреплять и отсоединять, и вероятность их обледенения меньше.

Советы по покупке

Покупайте для лыжника, которым вы стремитесь стать, а не для лыжника, которым вы являетесь.