Верхняя и нижняя подача в волейболе: Подача в волейболе (нижняя, верхняя, силовая). Техника выполнения |

Содержание

Подача в волейболе (нижняя, верхняя, силовая). Техника выполнения

Поделиться с друзьями

Каждая игра в волейболе начинается с подачи — одного из самых основных навыков в данном виде спорта. Эффективная подача — большое оружие. С самого начала обучения, стоит правильно изучить технику, исправить все ошибки, чтобы в дальнейшем данный технический элемент выполнялся на автоматизме.

В современном волейболе очень ценятся игроки, которые владеют сильной и точной подачей, с малой долей погрешности. Не все понимают, что уже с первого удара после свистка судьи можно заработать очко, правда для этого необходимо выполнить подачу так, чтобы соперник не смог её принять, или принял, а мяч отлетел за пределы поля.

История волейбола кратко: возникновение и развитие игры

Какие бывают виды подач в волейболе?

Ударить мяч в волейболе можно несколькими способами. На сегодняшний день существуют такие самые распространенные виды подач:

Нижняя прямая
Верхняя прямая
Силовая
Крученая

Выполнить подачу сможет каждый и для этого не обязательно быть высоким и мускулистым. Всё, что нужно — это практика, к тому же, для тренировки подачи не нужен партнёр, просто возьмите мячи станьте у лицевой линии и начинайте усовершенствовать свою технику и мастерство. Обучение начинается с самой простой — нижней подачи, которую запросто выполняют даже дети. Затем нужно научиться выполнять верхнюю подачу, ну, а следующим этапом станет силовая, с помощью которой можно зарабатывать много очков.

Итак, разберёмся с каждым видом подач отдельно.

Нижняя прямая подача

Подача снизу является первым типом подачи, которую человек изучает, когда начинает играть в волейбол. Выполнить такую подачу не сложно: в ней не нужно прикладывать много силы и подбрасывать высоко мяч, что значительно облегчает задачу.

Как выполнить нижнюю прямую подачу? Тренеры и учителя по физической культуры обычно объясняют выполнение данного технического элемента так — подойдите к лицевой линии, правша ставит левую ногу вперёд, правая чуть сзади — мяч в левой руке (для левши наоборот). Затем нужно подбросить мяч перед собой, чтобы он подлетел вверх примерно на 20-30 см, а в это время бьющая рука (в нашем случае права) выполняет движение вниз назад и обратным движением бьёте ладонью или кулаком по центру мяча.

При выполнении нижней подачи новичкам рекомендуется слегка подсесть, чтобы не послать мяч в потолок. Каждому ученику необходимо научиться рассчитывать силу удара, дабы избежать не перебивания через сетку или направление игрового снаряда далеко за пределы поля. Зачастую, такой вид подачи позволяет начинающему волейболисту выполнить точную подачу, в то место, куда целился. Для меткого выстрела, сразу перед ударом, направляйте носок нерабочей ноги в место последующего адреса мяча.

Нижнюю подачу не стоит недооценивать, ведь даже с её помощью можно забивать голы, направляя мяч в зоны, не защищённые противником.

Верхняя прямая подача

Немного больше силы и техники требуется для совершения верхней подачи. Здесь описана базовая техника её выполнения в кратком виде, которую можно использовать для обучения начинающих волейболистов.

Станьте перед линией лицом к сетке. Опять-таки, правша ставит вперёд левую ногу, правую ссади. Мяч держите в левой руке прямо перед собой. Следующий шаг — подбросить мяч перед собой примерно на 1-1,5 метра в высоту, а бьющей рукой сделать замах (согнуть в локте и отвести назад), а затем обратным движением ударить ладонью по центру мяча.

Бросок мяча, пожалуй, самая сложная часть в этом техническом элементе. Забросив игровой снаряд слишком далеко назад, вам придётся изогнуть спину, в результате чего потенциальная сила и точность будет утрачена и мяч полетит на площадку соперника слабо, а в худшем случае вовсе будет послан либо в потолок, либо в противоположную стену (то есть на игровую площадку не упадёт). Забросив мяч далеко вперёд, мощность подачи также снизится. Вам придётся тянуться за мячом, возможен даже заступ за линию. При таком раскладе подача с большой долей вероятности будет провалена и мяч не перелетит сетку.

Некоторые волейболисты подбрасывают мяч одной рукой, но новичкам лучше всего это делать двумя. В большинстве случаев, бросок одной рукой используют уверенные в себе волейболисты, которые контролируют полёт мяча и каждый раз подбрасывают его по одному отточенному сценарию, исключая забросы вперёд или назад. Вы можете попробовать делать бросок и одной и двумя руками, посмотрите как будет получаться лучше и выберете для себя подходящий вариант.

Силовая подача в прыжке

Преимущество силовой подачи — сила и скорость. Игрок прикладывает больше усилий для удара и соответственно мяч полетит к противнику гораздо быстрее и его будет не так просто принять. Силовая подача в прыжке очень похожа на нападающий удар в волейболе. Для её правильного выполнения нужно достаточно места, чтобы не вылететь за линию, прежде чем мяч пересечёт сетку. Игроку придётся выполнить 3-4 шага и для этого может понадобиться примерно 2,5-3 метра, а профессиональные волейболисты вовсе используют длинный разбег (примерно 5 метров).

Подбрасывать мяч нужно гораздо выше, чем при обычной подаче сверху. Нужно бросать мяч прямо перед собой и рассчитать так, чтобы в самый пик прыжка (в верхней его точке) был выполнен удар.

Держа мяч в нерабочей руке, сделайте шаг вперёд рабочей ногой и подбросьте мяч в воздух. Затем быстро сделайте 3-4 шага, ускоряя каждый шаг, и на последнем выполните прыжок. В тоже время, когда делаете шаги, обеими руками совершаете замах, чтобы придать импульс прыжку. На следующем этапе поднимите руки перед собой, совершите полу разворот корпуса в сторону бьющей руки. Ну и в конце совершите удар по мячу на пике прыжка. В идеале должен получиться сильный удар, после которого мяч полетит с большой скоростью. Приземлиться нужно на согнутые в коленях ноги, дабы избежать травмы и большой нагрузки на коленные суставы.

Обратите внимание, что по правилам волейбола игрок должен выполнить удар по мячу, прежде чем пересечь линию и войти на площадку. При выполнении силовых подач некоторые волейболисты склонны заступать за линию, тем самым отдают очко противоположной команде.

Крученая подача

Выполняя верхнюю подачу или силовую в прыжке, игрок может ударить по мячу таким образом, чтобы придать ему вращение (кручение в полёте). Преимущество кручёной подачи состоит в том, что мяч летит по непредсказуемой траектории и быстро падает, что усложняет приём команде соперника.

Чтобы совершить крученную подачу нужно ударить по мячу не по центральной его части, а в боковую и чуть ниже. Такой удар выполнит не каждый, только обладающий хорошей техникой игрок, хотя у некоторых новичков данный вид подачи может получаться довольно неплохо.

Бить по мячу сильно не нужно. Чтобы сделать правильную крученую подачу подбрасывайте мяч так, чтобы он практически не вращался или делал это мало раз. Бьёте не сильно твёрдой частью кисти, при этом выбирая нужную позицию в зоне подачи, чтобы мяч не перекрутился и вылетел за пределы поля.

Смотрите какого размера должен быть волейбольный мяч

Важные моменты подачи мяча в волейболе

Независимо от типа подачи, для подающих действуют одинаковые правила. Вот несколько вопросов, которые интересуют многих волейболистов, особенно новичков:

Сколько даётся времени на подачу? Всего 8 секунд есть и игрока на выполнение подачи с момента свистка арбитра.
На какой позиции стоит подающий игрок? На позиции под номером 1.
Можно ли наступать на линию во время подачи, это будет ошибкой? Наступать и заступать строго запрещено, подающий должен выполнять данный технический элемент не имея контакта с игровой площадкой.
Сколько раз можно подбросить мяч, прежде чем сделать подачу? Только 1 раз.
Может ли мяч касаться секи во время подачи? Сейчас это разрешено, хотя до 2000 года, пока не изменились правила, если мяч касался сетки при подаче, то это считалось ошибкой. Также запрещено касание мяча антенн.
Можно ли подавать кулаком в волейболе? Правила не запрещают это делать, хотя такую технику используют редко. Бить по мячу открытой ладонью гораздо лучше, так как это позволяет чувствовать и контролировать полёт мяча. Хотя некоторые волейболисты, подавая кулаком, делают это чрезвычайно сильно и такой мяч принять практически нереально.
Разрешена ли блокировка подачи? Нет!

Советы по выполнению подачи в волейболе

Теперь, когда вы узнали, какие бывают виды подач и как каждую правильно выполнять, прислушайтесь к нескольким важным советам, которые дают опытные тренеры и профессиональные волейболисты.

Использование разных видов подач. Не зацикливайтесь исключительно на одной верхней или нижней подачи. Хороший волейболист должен быть вариативным, когда выходит в зону подачи. В зависимости от того, какая команда против вас играет, смотрите как лучше ударить: сверху, снизу или рубануть крученую.
Не торопиться! Подача в волейболе — единственный момент, когда игрок полностью контролирует мяч. Не спешите — 8 секунд предостаточно для того, чтобы отправить игровой снаряд на чужую часть корта. Если публика, поддерживающая соперника, давит на вас психологически, старайтесь не обращать на них внимание, а обдумайте каждый последующий шаг и технически правильно отправьте мяч через сетку.
Разработайте свой ритуал подачи. Что это значит? Вы, наверняка, часто видели, как игроки, заходя в зону подачи, начинают либо стучать мяч об пол кистью, либо крутят на пальце, как циркачи. Эти действия многим волейболистам помогают сфокусироваться на подаче и выполнить её чётко по заготовленной задумке. Попробуйте и вы делать кистевые удары в пол перед, тем как подавать в пол. Это советуют делать учителя физкультуры, уточняя, что такие действия помогают чувствовать мяч.
Найдите слабые стороны противоположной команды. У некоторых команд есть трудности с приёмом коротких или дальних подачу, у кого-то возникают большие проблемы с сильными ударами или замысловатыми крученными. Постарайтесь обнаружить слабость у противника и воспользуйтесь этим, когда будете подавать.
Подача и сразу очко. Цель подачи в волейболе — начать игру, но не стоит забывать, что при помощи данного технического элемента можно набирать очки. Когда чужая команда плохо принимает мяч, в большинстве случаев она не выведет атакующего игрока на хороший нападающий удар. Из этого вытекает, что стратегическая подача, например, сильная в самую слабую зону, может способствовать одному набранному балу за короткое время.
Быстро вернуться из зоны подачи на свою позицию на поле. Есть такая категория волейболистов, особенно любителей, которая, выполнив подачу, стоит и наблюдает за полётом мяча. Но не стоит забывать, что после вашего удара игра начинается и теперь время обороняться, если не получилось набрать очко первым ударом. Как только рука коснётся мяча и он полетит, сразу бегите на своё место и занимайте исходное положение для обороны.
Практика и только практика. Усовершенствовать подачу необходимо всегда. Только многократные регулярные тренировки принесут пользу.

А вы уже умеете выполнять волейбольную подачу? Надеемся, наш материал поможет вам научиться делать разные подачи от самой простой нижней, до самой сложной — силовой в прыжке.

Читайте также: краткие правила волейбола

Нижняя подача в волейболе — Твой волейбол

В профессиональном волейболе подач всего две: силовая в прыжке и планирующая. Но любители используют и другие виды подач: нижняя, крученая, верхняя силовая, подача сбоку. Самая легкая — нижняя, сложная — силовая в прыжке. Такую подачу способны правильно выполнить только очень хорошие игроки.

Перед каждой подачей игроку нужно успокоиться, почеканить мяч, чтобы прочувствовать его, и без спешки выйти на место для подачи — за 1-2 шага от лицевой линии. После свистка судьи у подающего есть 8 секунд для выполнения подачи.

Самая простая подача — нижняя. Подходит новичкам, которые только начинают играть в волейбол. Мяч летит «свечкой», не планирует, не крутится, и принять его очень легко простым верхним приемом.

Для правильной подачи:

Займите позицию. Если вы правша, левая нога впереди. Если левша — правая. Крепко стойте на обеих ступнях, а не на нысках.
Подготовьте мяч для удара. Вытягиваем руку с мячом вперед параллельно полу и перпендикулярно корпусу. Осанка ровная, плечи распрямлены. Мяч лежит ровно на ладони.
Подбросьте мяч. Не обязательно подбрасывать очень высоко — вполне достаточно подбросить на 30-40 сантиметров. Важно, чтобы мяч был подброшен ровно вверх и не крутился вокруг своей оси. Иначе по нему сложно будет попасть, а после попадания он может перекрутиться и улететь вовсе не туда, куда планировалось ?
Размахнитесь. Сожмите бьющую руку в кулак и отведите назад. Большой палец не должен быть зажат! Перенесите вес тела на опорную ногу. Вдохните.
Ударьте. Удар должен прийтись прямо в центр мяча основанием ладони. Проводите мяч бьющей рукой вверх, придавая дополнительную динамику. Перед ударом уберите руку, фиксирующую мяч. Выдохните.

Элементы нижней подачи

При нижней подаче можно чуть присесть. На протяжении всех элементов подачи вы должны держать зрительный контакт с мячом!

Является «улучшенной» версией нижней подачи. Мяч подбрасывается так же снизу, но под углом 45 градусов к корпусу и бьется сбоку. Такой мяч летит прямо, низко над сеткой и довольно сильно. На площадке так часто бьют женщины «советской закалки» ?

Элементы удара:

Займите позицию. Если вы правша, левая нога впереди. Если левша — правая. Крепко стойте на обеих ступнях, а не на нысках.
Подготовьте мяч для удара. Вытягиваем руку с мячом вперед параллельно полу и под 45 градусов к корпусу. Осанка ровная, плечи распрямлены. Мяч лежит ровно на ладони.
Подбросьте мяч. Не обязательно подбрасывать очень высоко — вполне достаточно подбросить на 30-40 сантиметров. Важно, чтобы мяч был подброшен ровно вверх и не крутился вокруг своей оси. Иначе по нему сложно будет попасть, а после попадания он может перекрутиться и улететь вовсе не туда, куда планировалось ?
Размахнитесь. Бьющую руку можно сжать в кулак или же бить прямой ладонью. Отведите руку назад и в сторону. Большой палец не должен быть зажат! Перенесите вес тела на опорную ногу. Вдохните.
Ударьте. Удар должен прийтись в центр мяча СБОКУ основанием ладони. Проводите мяч бьющей рукой вверх, придавая дополнительную динамику. Перед ударом уберите руку, фиксирующую мяч. Выдохните.

Вариант боковой подачи

[bws_google_captcha]

Овладение 4 типами подачи в волейболе – лучше в волейболе

Знаете ли вы, что в волейболе есть 4 основных типа подачи? С практикой вы можете стать мастером как минимум 3 из них. Четвертая довольно сложная и предназначена для игроков, освоивших первые 3.

Какие 4 типа подачи существуют в волейболе? Четыре типа подачи в волейболе: подача из-под руки, подача с удержанием, подача с верхним вращением и подача в прыжке.

Несколько советов на каждую порцию:

Вы должны смотреть на контракт, когда ваша рука бьет по мячу. Если вы не следите за мячом, это одна из основных причин неправильных подач.

Вам нужно выбрать цель. Даже если вы новичок и просто пытаетесь перебросить мяч через сетку, определите свое идеальное место, к которому вы стремитесь. Для продвинутых серверов, независимо от того, выбираете ли вы слабого игрока, угол или стык между игроками, выберите конкретное место.

Вы должны стоять полностью за лицевой линией (задней линией корта) и оставаться за ней до тех пор, пока не будет нанесен удар по мячу. Вы можете стоять в любом месте от левой стороны корта до правой.

Хотя правый угол традиционно считался углом подающего, правила изменились, чтобы сделать подачу справедливой между правшами и левшами. Если вы обычно изо всех сил пытаетесь удержать мяч в поле в одну или другую сторону, просто переместите свое тело дальше по линии, когда вы начинаете готовиться к своей подаче. Не стесняйтесь этого, некоторые из лучших волейболистов мира используют эту технику для контроля своих подач.

Закулисная подача

Для базовой подачи из-под руки вы будете использовать доминирующую руку для удара по мячу. Встаньте, ноги на ширине плеч, неведущая нога впереди.

Держите мяч в противоположной руке, надавливая на мяч, как на мишень для гольфа. Держите мяч низко, примерно на уровне талии и перед собой.

Держите мяч низко, положив противоположную руку на талию.

Вы должны поставить ту же ногу вперед, что и сторона руки, держащей мяч. Например, игрок-правша будет держать мяч в левой руке, а его левая нога будет впереди. Это важно для баланса и выработки энергии.

Теперь вы сожмете ударную руку в кулак, откинетесь назад и ударите по мячу нижней стороной, плоской ладонью кулака. Вы хотите создать как можно более плоскую поверхность кулаком, чтобы мяч летел прямо.

Замах должен быть через мяч – качайте так, как будто мяч находится дальше, не позволяйте руке останавливаться сразу при касании. Наконец, убедитесь, что ваш замах идет вверх, когда ваш кулак соприкасается с нижней стороной мяча, вы хотите, чтобы он совершал восходящее движение, почти как боксер, выполняющий апперкот, чтобы мяч был направлен вверх. , а не просто прямо.

Если вам нужна дополнительная помощь с подачей из-под руки, эта статья посвящена именно этой подаче.

Подача с плавающей подачей

Подача с плавающей подачей — одна из двух основных подач сверху. Вы начнете с того, что встанете лицом к сетке, слегка расставив ноги, не доминирующая нога впереди. Большая часть вашего веса должна приходиться на заднюю ногу.

Начните с мяча в не доминирующей руке, и отличный совет — начать с отверстия для воздуха в мяче на ладони. Если вы начнете таким образом, мяч будет начинаться с самой тяжелой части мяча, направленной вниз, что повышает вероятность его «плавания» или дрейфа в воздухе.

Когда вы подбрасываете его прямо вверх, не подбрасывайте его высоко в воздух, вы просто хотите быстро поднять его на высоту, на которую ваша рука может вытянуться для маха сверху, поэтому обычно на 12–18 дюймов выше подбрасывающей руки.

Вы должны выпускать бросок примерно на уровне головы. Таким образом, мяч будет помещен перед вашим ударным плечом, и вы будете наступать на него своим замахом.

Теперь шаг вперед и взмах с раскрытой ладонью, растопыренными пальцами . Вы хотите ударить по мячу твердой ладонью (не пальцами) и толкнуть его, установив контакт прямо в центре задней части мяча. Это дает мячу удар и не дает особого вращения.

Очень важно, чтобы вы не щелкнули запястьем, выполняя эту подачу. Когда он плывет по воздуху, трудно предсказать и предвидеть, куда именно он пойдет, потому что любой сквозняк в воздухе может вызвать его смещение. Мяч часто может колебаться, качаться или даже просто умирать (внезапно падать), что усложняет игру для ваших противников.

Действительно хороший поплавок будет иметь довольно плоскую траекторию, а не форму радуги. Хотя для подающего всегда заманчиво думать, что более жесткую подачу труднее вернуть, флоатеры на самом деле противоположны.

Чем мягче удар, тем больше движений и тем непредсказуемее может получиться. Это похоже на питчера, который использует замену в бейсболе. Все привыкают к жесткому, быстрому и прямолинейному, а потом ты лопаешь их поплавком.

Подача с верхним вращением

Подача с верхним вращением, вероятно, является наиболее распространенной подачей сверху. Вы начнете с той же позиции, что и при подаче с плавающей запятой, но не обращайте внимания на отверстие для воздуха в мяче.

При этой подаче вы будете подбрасывать немного выше и чуть более прямо над ударяющим плечом, чем при подбрасывании с плавающей точкой. Это дает вашей руке чуть больше времени, чтобы щелкнуть запястьем и запустить топ-спин. Коснитесь мяча выше на задней стороне мяча, немного ниже середины.

Вы сломаете запястье, как будто пытаетесь обхватить мяч рукой. Это даст ему верхнее вращение. Важно, чтобы ты выполнял эту подачу, которая обеспечивает вращение и увеличивает скорость.

Как только вы научитесь подавать с верхним вращением, начните подбрасывать мяч с верхним вращением. Вы можете легко сделать это, повернув запястье к себе во время броска. Это заставляет мяч уже двигаться с вращением, которое будет делать ваша рука, что только увеличивает импульс мяча.

Подача с верхним вращением более предсказуема по своей траектории, чем подача с плавающей запятой, что облегчает защитникам понимание приема. Сложность возникает из-за силы (и скорости), с которой вы можете подавать, потому что верхнее вращение поможет мячу свернуться вниз после того, как он пересечет сетку, вместо того, чтобы отплыть к задней стене спортзала.

У вас есть потенциал с очень сильным вращением, чтобы получить несколько эйсов в 2 ситуациях: игроки могут думать, что мяч вылетит, но он падает прямо за линию, и игроки думают, что они находятся в позиции для приема, и мяч падает только что вне досягаемости перед ними.

Подача с верхним вращением больше подходит для подачи вглубь корта, и с ее помощью легче попадать в определенные точки, поскольку полет мяча более стабильный.

Подача в прыжке

Подача в прыжке очень сложна, и ее должны выполнять только игроки, которые соответствуют своей обычной версии стоя. Подача в прыжке может быть либо поплавком в прыжке, либо верхним вращением в прыжке.

По сути, эти подачи одинаковы, за исключением того, что вы начинаете на несколько шагов позади линии подачи и выполняете подход и прыжок. Вы будете делать левый, правый, левый подход, как при ударе.

Вы будете подбрасывать сразу же, как только начнете свой подход, и значительно выше, чем другие подбрасывания, потому что мяч должен висеть в воздухе достаточно долго, чтобы вы его встретили. Вы можете использовать любую руку (или обе) для броска.

Подача в прыжке может быть невероятно пугающей для многих игроков!

Бросок — самая сложная часть в освоении. Если вы можете сделать свой бросок последовательным, то последовательный подход станет намного более управляемым.

Вы должны прыгнуть до финиша. Вам разрешено приземляться внутри корта после подачи.

Что делает прыжок таким трудным, так это то, что у вас так много движущихся частей. На любой другой подаче вы можете сосредоточиться только на прочном контакте. При подаче в прыжке вам нужно беспокоиться о более сложном броске, правильном подходе и времени выполнения всего этого.

Если подача в прыжке настолько сложна, мастер, зачем вообще ее пробовать?

Больше силы — когда вы начинаете с разбега, вы передаете больше силы своей подаче, что увеличивает скорость мяча.
Лучший угол – даже если он совсем небольшой, когда вы прыгаете и встречаете мяч в воздухе, вы подаете под лучшим углом, чтобы резко опустить мяч на другую сторону сетки.
Это пугает — даже если подача относительно одинакова, пугающе смотреть, как сервер запускает и запускает. Прохожим приходится преодолевать нервы, встречаясь с приближающимся к ним.

Вам нужно больше мощности на вашем сервере?

Хотите подавать сильнее? Один из ключевых коучинговых советов, который часто не упоминается, заключается в том, чтобы использовать свое ядро. Когда вы подаете, важно не только то, как сильно вы размахиваете рукой. На самом деле речь идет о том, чтобы выгнуть спину, оттолкнуться ногами и сделать быстрое скручивающее движение прессом. Вы можете генерировать гораздо больше энергии и не изнашивать руку так быстро.

Подача в пляжном волейболе

Сильный подающий

В пляжном волейболе более сильный подающий может еще больше изменить правила игры, чем в игре в помещении. Великолепному серверу в помещении будет разрешено обслуживать только один раз на каждые 6 позиций, через которые проходит ротация команды.

В пляжной игре в команде всего два человека, поэтому отличный сервер обеспечивает половину возможностей ротации услуг. Волейбол всегда был игрой, в которой игрок или команда могут легко завладеть полосой. Пляжный волейбол — это широко открытые возможности для подачи полос.

Учет ветра при подаче

В пляжном волейболе ветер становится основным фактором при подаче. Вы должны учитывать не только силу раскачивания в зависимости от силы и направления ветра, но и то, как направление ветра повлияет на полет мяча. Многие пляжные игроки будут использовать поплавок только тогда, когда ветра практически нет. Это когда поплавок действительно может танцевать, и с ним трудно справиться. В ветреную погоду подача с верхним вращением часто является лучшей, потому что вы можете лучше контролировать мяч, придавая ему желаемое вращение и подавая с достаточной силой, чтобы преодолеть то, что ветер может сделать с мячом.

Подача «Скайбол»

Подача «Скайбол» — это уникальная подача, которая встречается довольно редко. Адриан Карамбула популяризировал Skyball во время подготовки к Олимпийским играм в Рио-де-Жанейро в 2016 году. Его метод выглядит очень непредсказуемым и приводит к такому результату. Он описывает свою технику как «оставаться свободным и позволять этому быть естественным». Поскольку в пляжном волейболе нет потолка, он иногда бьет на высоте до 100 футов в воздухе, так что мяч падает прямо на его противников. Хотя это может звучать как фрибол, на самом деле это сопряжено с рядом проблем.

Игроки редко видят его, и это может сбить с толку.
Стихии действительно могут вызвать проблемы (например, смотреть на солнце, дождь может моросить, пока вы смотрите вверх, а ветер долго воздействует на мяч).

Некоторые игроки подают скайбол без вращения, поэтому он будет имитировать поплавок, только летящий почти прямо вниз. Мяч будет раскачиваться и качаться в воздухе, что затрудняет передачу. Другие научились придавать мячу обратное вращение, что создает для принимающего совершенно причудливую проблему. Мяч может дрейфовать обратно к сетке (к серверу), когда он падает.

Вы понимаете все правила обслуживания? Найдите минутку и просмотрите эту статью , чтобы ответить на любой из ваших вопросов по обслуживанию.

Связанные вопросы

Что такое ручная подача?

Подача пистолетом обычно не рекомендуется в волейболе. Вы стоите боком и выполняете подачу из-под руки, только размахивая рукой в сторону, а не апперкотом.

Некоторым новичкам, которые не могут генерировать силу для подачи сверху, тренеры могут предложить подачу боковым оружием, чтобы сделать их подачу более сложной, чем обычная подача снизу. Как правило, если эти игроки сосредоточатся только на отработке своего оверхенда, они будут наращивать свою силу и прогрессировать быстрее.

Что такое подача с разворотом?

Если вы наблюдаете за некоторыми азиатскими командами, вы можете увидеть подачу с разворота. Это что-то среднее между боковой подачей и подачей сверху.

Вы стоите боком и кладете мяч так же, как при подаче сверху, только касаетесь его немного ниже, например, на уровне плеч. Из-за крутящего момента, который вы используете, это может помочь детям и новичкам генерировать больше энергии, чем обычно.

Как подавать с боковым вращением?

Хотя это и не традиционная подача, которую тренеры хотели бы видеть или учить, ее легко выполнять с боковым вращением. Когда вы замахиваетесь, чтобы войти в контакт с мячом, вы просто устанавливаете контакт не по центру с противоположной стороны мяча, в которую вы хотели бы, чтобы он попал.

Для подающего-правши наиболее естественным движением является подача влево, удар в правую часть центра и резкое движение запястья в сторону, чтобы повернуться к передней части мяча. Самый эффективный способ — встать справа от лицевой линии и целиться в дальний левый угол. Это не традиционная подача, но это, безусловно, весело и, если вы забыли, волейбол должен быть ВЕСЕЛЫМ!

Фото предоставлено:

Избранное изображение Кита Джонстона с Pixabay

Изображение подачи черной команды от Кейси Стиннетт на flickr.com: https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/

Изображение подачи в прыжке от KLM volleyball на flickr. com: https://creativecommons.org/licenses /by/2.0/, обрезано по размеру.

Изображение подачи на пляж от Funk Dooby на flickr.com: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0/, обрезано по размеру.

Электронная почта

Печать

Виды подачи в волейболе

СОВМЕСТИМО!

Индекс

ЧТО ТАКОЕ ПОДАЧА В ВОЛЕЙБОЛЕ?

Подача в волейболе — это действие, при котором мяч вводится в игру, т. е. начинается «розыгрыш» в волейболе. Подача также называется Службой.

ЗОНА ПОДАЧИ В ВОЛЕЙБОЛЕ

Зона подачи в волейболе представляет собой зону шириной 9 м за лицевой линией с каждой стороны площадки.

ЦЕЛЬ ПОДАЧИ В ВОЛЕЙБОЛЕ

Помимо ввода мяча в игру, хорошо выполненная подача затрудняет получение (передачу) мяча противоположной командой, что затем приводит к дезорганизации игроков противоположной команды и, следовательно, к возникновению проблем для выполнения Атаки.

ВИДЕО ПОДАЧА В ВОЛЕЙБОЛЕ

ВИДЫ ПОДАЧИ В ВОЛЕЙБОЛЕ

В волейболе существует три основных типа подачи: подача из-под руки, подача из стороны в сторону и подача сверху. В каждом из этих типов есть разные стили подачи из-под руки, подачи из стороны в сторону и подачи сверху, такие как подача в прыжке, подача в прыжке и гибридная подача.

Далее мы поговорим об этих типах и стилях волейбольной подачи. Следите за обновлениями!

НИЖНЯЯ ПОДАЧА В ВОЛЕЙБОЛЕ

ЧТО ТАКОЕ НИЖНЯЯ ПОДАЧА?

Обозначение Underhand относится к способу удара по мячу в этом типе подачи, начиная снизу и вверх.

ХАРАКТЕРИСТИКИ ПОНИМОЙ ПОДАЧИ

Медленно
Рекомендуется для приобщения к спорту в волейболе
Мяч движется по высокой траектории в форме «параболы» (поднимается и падает на площадке соперника)
Легко быть принятым командой противника

ЭТАПЫ НИЖНЕЙ ПОДАЧИ В ВОЛЕЙБОЛЕ

Держите мяч рукой, противоположной подающей (см. рисунок выше)
Встаньте лицом к сетке.
Ноги слегка разведены, колени слегка согнуты, туловище наклонено вперед.
Нога, соответствующая подающей руке, должна располагаться сзади.
Слегка подбросить мяч вверх и ударить по нему закрытой или открытой ладонью, прикрывая большой палец.
Мяч нужно бить, когда он находится под грудью, на уровне талии.

ПОДАЧА ВЕРХОМ В ВОЛЕЙБОЛЕ

ЧТО ТАКОЕ ПОДАЧА ВЕРХОМ?

Подача сверху выполняется ударом по мячу, когда он находится выше уровня головы.

СТИЛЬ ПОДАЧИ ВЕРХОМ В ВОЛЕЙБОЛЕ

ПОДАЧА ИЗ СТОЯ

Это более простой стиль подачи сверху, выполняемый обеими ногами на полу.

ЭТАПЫ ПОДАЧИ ВЕРХОМ В ВОЛЕЙБОЛЕ

Удержание мяча одной или двумя руками
Подбросьте мяч вверх немного выше головы (см. рисунок выше).
Твердо открытой ладонью ударить по мячу ладонью.

ПРИМЕЧАНИЕ. В начальной спортивной подготовке детей подача сверху может выполняться сжатой рукой. Таким образом, у детей будет больше силы в движении.

ПОДАЧА В ПРЫЖКЕ В ВОЛЕЙБОЛЕ

Подача в прыжке — это просто подача сверху в сочетании с быстрым бегом (3 шага), который дает импульс, прыжок и мощный удар по мячу.

ХАРАКТЕРИСТИКИ ПОДАЧИ В ПРЫЖКЕ В ВОЛЕЙБОЛЕ

Подача в прыжке — очень мощная и быстрая подача. Это самая результативная подача на профессиональном уровне в волейболе.

ЭТАПЫ ПРЫЖКОВОЙ ПОДАЧИ В ВОЛЕЙБОЛЕ

Игрок располагается в зоне подачи вдали от лицевой линии.
Он или она подбрасывает мяч высоко в воздух и вперед (см. рисунок выше).
Он или она делает шаг вперед и прыгает, чтобы ударить по мячу ладонью в максимально возможной точке и с максимальной силой.
В момент касания мяча игрок должен слегка согнуть лучезапястный сустав.
Контакт может произойти в пределах игровой площадки, если игрок выпрыгнул из зоны подачи и не коснулся игровой площадки до того, как коснулся мяча.

ПЛАВАЮЩАЯ ПОДАЧА В ВОЛЕЙБОЛЕ

Плавающая подача — это стиль подачи сверху, очень похожий на подачу в прыжке. Однако он выполняется с меньшей силой и скоростью.

ЭТАПЫ ПОДАЧИ С ПОПЛАВКАМИ В ВОЛЕЙБОЛЕ

Игрок занимает позицию в зоне подачи далеко от лицевой линии.
Игрок подбрасывает мяч вверх и вперед не очень высоко в воздухе (в отличие от подачи в прыжке).
Игрок бежит и прыгает, чтобы ударить по мячу ладонью в максимально возможной точке.
Удар по мячу при плавающей подаче выполняется с небольшой силой, посылая мяч в определенную область площадки соперника.
В момент контакта игрок должен удерживать лучезапястный сустав выпрямленным, кончики пальцев должны быть направлены вверх (еще одно различие между подачей «Плавание» и подачей в прыжке).

ГИБРИДНАЯ ПОДАЧА В ВОЛЕЙБОЛЕ

Гибридная подача в волейболе представляет собой сочетание подачи в прыжке и в плавающем положении.

ЭТАПЫ ГИБРИДНОЙ ПОДАЧИ

ПРИМЕЧАНИЕ: Цель Гибридной подачи состоит в том, чтобы обмануть приемную подачу противоположной команды. Когда мяч подбрасывается высоко в воздух, команда соперника, скорее всего, ожидает подачу в прыжке (быструю и мощную) и удивляется подачей с плавающей подачей (более медленной и короткой).

Боковая рука или азиатская подача в волейболе

Боковая подача не обязательно азиатская или восточная подача. Тем не менее, они имеют схожие характеристики.

ЭТАПЫ БОКОВОЙ ИЛИ АЗИАТСКОЙ ПОДАЧИ

Держите мяч рукой, противоположной подающей.
Встаньте боком по отношению к сетке.
Держите ноги слегка разведенными, колени слегка согнуты, а туловище наклонено вперед.
БОКОВАЯ ПОДАЧА – Подбросить мяч низко в воздух и ударить по нему открытой или закрытой рукой, когда мяч находится на уровне талии (ниже уровня груди).