Смотреть фитнес аэробика: АЭРОБИКА (видео уроки)

Содержание

смотреть все видео уроки онлайн на официальном сайте Живи!

Дисциплины
Цели
Инструкторы
Избранное

Сезон 1

14+

Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. Занятие 1. Базовые движения

14+

Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. Занятие 2. Базовые шаги

14+

Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. Занятие 3

14+

Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. № 4 Для начинающих.

14+

Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. № 5 Для начинающих.

14+

Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. № 6 Для начинающих.

14+

Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. № 7 Для начинающих.

14+

Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. № 8 Для начинающих.

14+

Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. № 9 Для начинающих.

14+

Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. № 10 Для начинающих.

14+

Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. № 11 Для начинающих

14+

Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. №12 Для начинающих.

14+

Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. № 13 Для начинающих.

14+

Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. № 14 Для начинающих.

14+

Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. №15 Для начинающих.

14+

Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. № 16 Для начинающих.

14+

Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. №17 Для начинающих.

14+

Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. № 18 Для начинающих.

14+

Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. № 19 Для начинающих

14+

Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. № 20 Для начинающих.

14+

Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. № 21 Для начинающих

14+

Танцевальная аэробика с Марией Ерлашовой и Тарасом Климовым. Сезон 1. № 22 Для начинающих.

Видео по теме

14+

Гимнастика для тела и духа

14+

Кундалини-йога с Алексеем Меркуловым

Детская йога с Ликой Добрянской

Детская йога со Светланой Абрамцовой

14+

Йога с Ольгой Булановой и Владимиром Зайцевым

12+

Йога для начинающих с Инной Видгоф и Виктором Корольковым

Детская йога с Еленой Рожковой

12+

Хатха-йога с Варварой Любимовой и Андреем Рыжакиным

Аэробика в Реутове с адресами, отзывами и фото

11 мест

аэробика — мы нашли для вас 11 фитнес клубов в Реутове;
актуальная информация об услугах, удобный поиск по фильтрам;
аэробика в Реутове — адреса на карте, отзывы с рейтингом и фотографиями.

фитнес программы
Метро, район
Стоимость
Рейтинг
Есть акции
Онлайн-запись
С бассейном
Рядом со мной
Круглосуточно
Открыто сейчас
Будет открыто ещё 2 часа
С отзывами
С фото
Рейтинг 4+
Город: Реутов
Сортировка
По умолчаниюПо цене ➚По цене ➘Сначала лучшиеПо расстоянию
0Другие фильтры

862543″ data-lat=»55.758498999994″ data-id=»604780db6bb4bf0bad0db5ca» data-object_id=»604780db6bb4bf0bad0db5ca.660a» data-ev_label=»premium»>
82034″ data-lat=»55.751771″ data-id=»63187afb90af87c66e0f0451″ data-object_id=»63187afb90af87c66e0f0451.bca3″ data-ev_label=»premium» data-za=»{"object_type":"organization","object_id":"63187afb90af87c66e0f0451.bca3","ev_extra":{"podmes":true}}»>
3D-тур
40
745196″ data-id=»6130606ad713904cd8540571″ data-object_id=»6130606ad713904cd8540571.592e» data-ev_label=»standard»>
c728″ data-ev_label=»standard»>

Больше нет мест, соответствующих условиям фильтров

Аэробика в Реутове — у каких фитнес клубов самый высокий рейтинг?
Пользователи Zoon.ru наиболее положительно оценили Облака, Дмитрия Яковлева.
Можно ли доверять отзывам о фитнес клубах на Zoon.ru?
Да! Каждый день мы фильтруем до 20 тыс. отзывов и удаляем найденные фейки и спам.

Типы тренировок на Apple Watch

Узнайте о тренировках, которые можно использовать для отслеживания тренировок с помощью приложения «Тренировки» на Apple Watch.

Ходьба
Бег
Велоспорт
Эллиптический тренажер
Гребной тренажер
Лестничный степпер
ВИИТ
Пеший туризм
Йога
900 08
Функциональная силовая тренировка
Танец
Восстановление

Тренировка корпуса
Пилатес
9 0008
Тай-Чи
Плавание
Коляска
Мультиспорт
Другое

Ходьба

Выберите Прогулка в помещении для ходьбы на беговой дорожке или для прогулок в помещении, например, по крытой дорожке или в торговом центре. Чтобы повысить точность определения темпа и расстояния при ходьбе в помещении, сначала накопите не менее 20 минут ходьбы на свежем воздухе с помощью приложения Тренировка для калибровки часов. Для Apple Watch Series 1 или более ранней версии вам необходимо взять с собой iPhone для калибровки.

Выберите «Прогулка на свежем воздухе» для таких занятий, как прогулка по дорожке или в парке. В зависимости от модели Apple Watch вам может потребоваться взять с собой iPhone для отслеживания определенных показателей:

Темп и расстояние: Apple Watch Series 2 или более поздней версии имеют встроенный GPS для отслеживания этих показателей и предоставления карты вашей прогулки. сводку тренировки на вашем iPhone. Когда ваш iPhone с вами, ваши часы используют GPS от вашего iPhone для экономии заряда батареи. Для наиболее точного GPS держите iPhone в руке или носите его на нарукавной повязке или поясе. Для Apple Watch Series 1 или более ранней версии возьмите с собой iPhone для использования GPS. Если вы хотите оставить свой iPhone с Apple Watch Series 1 или более ранней модели, вы все равно можете отслеживать темп и расстояние для тренировки с помощью встроенного в часы акселерометра. Чтобы повысить точность этих показателей, сначала возьмите с собой iPhone и накопите не менее 20 минут ходьбы на свежем воздухе с помощью приложения «Тренировка» для калибровки часов.

Высота над уровнем моря

: Apple Watch Series 3 или более поздней версии имеют встроенный альтиметр для отслеживания этого показателя. Для Apple Watch Series 2 или более ранней версии возьмите с собой iPhone, чтобы отслеживать высоту.

Узнайте, как откалибровать Apple Watch.

Бег

Выберите Бег в помещении для бега на беговой дорожке или в любое время, когда вы бегаете в помещении. Чтобы повысить точность определения темпа и расстояния для бега в помещении, сначала накопите не менее 20 минут бега на свежем воздухе с помощью приложения Тренировка для калибровки часов. Для Apple Watch Series 1 или более ранней версии вам необходимо взять с собой iPhone для калибровки.

Выберите «Бег на свежем воздухе» для таких занятий, как бег по дорожке, тропе или дороге. В зависимости от модели Apple Watch вам может потребоваться взять с собой iPhone для отслеживания определенных показателей:

Темп и расстояние: Apple Watch Series 2 или более поздней версии имеют встроенный GPS для отслеживания этих показателей и предоставления карты вашей пробежки на открытом воздухе. в сводке тренировки на вашем iPhone. Когда ваш iPhone с вами, ваши часы используют GPS от вашего iPhone для экономии заряда батареи. Для наиболее точного GPS держите iPhone в руке или носите его на нарукавной повязке или поясе. Для Apple Watch Series 1 или более ранней версии возьмите с собой iPhone для использования GPS. Если вы хотите оставить свой iPhone с Apple Watch Series 1 или более ранней модели, вы все равно можете отслеживать темп и расстояние для тренировки с помощью встроенного в часы акселерометра. Чтобы повысить точность этих показателей, сначала возьмите с собой iPhone и накопите не менее 20 минут бега на свежем воздухе с помощью приложения «Тренировка» для калибровки часов.

Высота над уровнем моря

: Apple Watch Series 3 или новее имеют встроенный альтиметр для отслеживания этого показателя. Для Apple Watch Series 2 или более ранней версии возьмите с собой iPhone, чтобы отслеживать высоту.

С Apple Watch вы можете выбрать способ подготовки к забегу на длинные дистанции, например к марафону. Проверьте свои варианты ниже:

Режим низкого энергопотребления отключает дисплей Always On и ограничивает передачу данных по сотовой сети во время тренировок при ходьбе и беге. Узнайте больше о режиме энергосбережения.
Вы можете заранее синхронизировать музыку и подкасты напрямую с Apple Watch, чтобы наслаждаться контентом, даже если вы находитесь вне зоны действия своего iPhone. Узнайте, как синхронизировать контент с Apple Watch.
Возьмите с собой свой iPhone. Если вы возьмете с собой iPhone, ваши часы могут использовать Bluetooth для ресурсоемких функций, таких как подключение, потоковая передача музыки или подкастов, доступ к Siri и т. д.
Если ваша дальняя пробежка запланирована на более позднее время дня, вы можете продлить срок службы батареи, отключив сотовую связь и функцию Always On display за несколько часов до пробежки. Вот как включить или выключить сотовую связь и как управлять настройками Always On.
Узнайте больше о производительности батареи.

Велоспорт

Выберите Indoor Cycle для таких занятий, как занятия на велотренажере или катание на велотренажере. Выберите Outdoor Cycle для катания на велосипеде на улице.

В зависимости от модели Apple Watch вам может потребоваться взять с собой iPhone для отслеживания определенных показателей:

Скорость и расстояние: Apple Watch Series 2 или более поздней версии имеют встроенный GPS для отслеживания этих показателей и предоставления карты вашего открытый цикл в сводке тренировки на вашем iPhone. Для Apple Watch Series 1 или более ранней версии: возьмите с собой iPhone, чтобы отслеживать скорость и расстояние.

Высота над уровнем моря

: Apple Watch Series 3 или более поздней версии имеют встроенный альтиметр для отслеживания этого показателя. Для Apple Watch Series 2 или более ранней версии возьмите с собой iPhone, чтобы отслеживать высоту.

Эллиптический тренажер

Выберите Эллиптический тренажер, если вы используете эллиптический тренажер или выполняете аналогичные действия.

Гребец

Выберите Гребец, если вы используете гребной тренажер или выполняете аналогичные действия.

Лестничный степпер

Выберите Лестничный степпер, если вы используете степпер.

Высокоинтенсивная интервальная тренировка (ВИИТ)

Выберите ВИИТ для циклов интенсивных упражнений, за которыми следуют более короткие периоды отдыха или восстановления. Например, вы можете прыгать на скакалке 45 секунд, отдыхать 30 секунд, а затем повторить.

Некоторые нерегулярные движения во время тренировок HIIT могут помешать измерению частоты сердечных сокращений. Если частота сердечных сокращений недоступна, калории по-прежнему отслеживаются с помощью встроенного акселерометра. Если вы не можете получить постоянный сердечный ритм во время тренировок HIIT, вы можете подключить Apple Watch к нагрудному ремню Bluetooth.

Пеший туризм

Выберите Пеший туризм, чтобы отслеживать темп, расстояние, набор высоты и сожженные калории. Вы можете видеть, на какую высоту вы поднялись в режиме реального времени во время тренировки, а также общее увеличение высоты в конце тренировки.

Apple Watch Series 3 или новее имеют встроенный альтиметр для расчета и отображения высоты, поэтому вам не нужно брать с собой iPhone, когда вы тренируетесь. Для Apple Watch Series 2 или более ранней версии возьмите с собой iPhone, чтобы отслеживать высоту.

Йога

Выберите «Йога», чтобы отслеживать все виды занятий йогой, от восстановительной до силовой виньясы.

Функциональная силовая тренировка

Выберите функциональную силовую тренировку при выполнении последовательностей динамической силы для верхней части тела, нижней части тела или всего тела с использованием небольшого оборудования, такого как гантели, эспандеры и медицинские мячи, или вообще без оборудования.

Танец

Выберите «Танец», если вы танцуете для фитнеса, будь то кардио-данс, кардио-латина, хип-хоп или болливуд.

Заминка

Выберите «Заминку» после завершения очередной тренировки, если вы хотите продолжить легкие движения и растяжки во время восстановления.

Core Training

Выберите Core Training для упражнений, укрепляющих брюшной пресс и спину.

Пилатес

Выберите пилатес для упражнений пилатеса на оборудовании или на матах, которые укрепляют корпус и улучшают общую гибкость.

Тай Чи

Выберите тай-чи для тренировок, основанных на этом китайском боевом искусстве, состоящем из медленных, медитативных движений всего тела.

Плавание

На Apple Watch Series 2 или новее можно выбрать «Плавание в бассейне» или «Плавание в открытой воде».* Когда начинается тренировка, экран автоматически блокируется, чтобы предотвратить случайное прикосновение к каплям воды. Узнайте, как плавать с Apple Watch, и просматривайте историю тренировок, включая автоматические подходы и интервалы.

Вот как ваши Apple Watch измеряют каждую тренировку:

Плавание в бассейне. Перед началом тренировки обязательно установите длину бассейна, чтобы Apple Watch могли измерять количество кругов и расстояние. GPS не используется во время плавания в бассейне, и вода может помешать измерению частоты сердечных сокращений, но калории, количество кругов и расстояние все равно будут отслеживаться с помощью встроенного акселерометра.
Плавание в открытой воде: GPS будет показывать расстояние только тогда, когда вы выполняете гребок вольным стилем. Вода может помешать измерению сердечного ритма, но калории все равно будут отслеживаться с помощью встроенного акселерометра.

Инвалидная коляска

Если вы пользуетесь ручной инвалидной коляской, у вас есть возможность выбрать темп ходьбы на инвалидной коляске на открытом воздухе или темп бега на инвалидной коляске на открытом воздухе. Вы должны выбрать тот, который лучше всего описывает вашу деятельность, но вам не нужно поддерживать постоянный темп, и вы можете смешивать скорости в любом из них. Выбрав один для тренировок со скоростью ходьбы или около нее, а другой для тренировок со скоростью бега или около нее, вы сможете отслеживать свои тренировки в приложении «Активность».

Вот как ваши Apple Watch измеряют вашу активность:

Apple Watch Series 2 или более поздней версии оптимизируют отслеживание тренировок на инвалидной коляске на открытом воздухе в темпе ходьбы и бега. Эти часы также имеют встроенный GPS, поэтому вам не нужно брать с собой iPhone.
Apple Watch Series 1 или более ранней версии оптимизируют отслеживание для тренировок на инвалидной коляске на открытом воздухе в темпе ходьбы и бега. Возьмите с собой iPhone, чтобы увидеть темп и расстояние.
Обе тренировки на инвалидной коляске измеряют время, темп, расстояние, калории и частоту сердечных сокращений. Чтобы измерять время, калории и частоту сердечных сокращений для таких тренировок, как езда на велосипеде на руках и баскетбол на колясках, выберите «Другое».
Обе тренировки на инвалидной коляске отслеживают толчки в приложении «Активность».

Если вы не видите эти параметры тренировки, вам может потребоваться обновить информацию:

Откройте приложение Watch на своем iPhone.
Коснитесь вкладки «Мои часы», затем коснитесь «Здоровье».
Коснитесь профиля здоровья.
Коснитесь «Изменить», затем коснитесь «Инвалидная коляска» и выберите «Да».
Нажмите «Готово».

Мультиспорт

Для триатлонистов и дуатлонистов тип тренировки «Мультиспорт» автоматически переключается между любой последовательностью тренировок плавания, езды на велосипеде и бега с помощью датчиков движения в Apple Watch для определения моделей тренировок.

Добавить тренировку

Вы можете просматривать и добавлять новые типы тренировок в приложение «Тренировка».

На Apple Watch откройте приложение «Тренировка».
Прокрутите вниз и нажмите «Добавить тренировку».
Коснитесь нужной тренировки.

Выберите «Другое», если не можете найти подходящий тип тренировки. Во всех тренировках датчики сердечного ритма и движения работают вместе, чтобы дать вам точную оценку. Когда вы используете «Другое» или любой другой тип тренировки, доступный в разделе «Добавить тренировку», вы зарабатываете кредит, эквивалентный быстрой ходьбе, когда эти показания датчика недоступны.

Узнайте, как получать точные измерения с помощью Apple Watch, чтобы получать максимальную отдачу от тренировок.

Подробнее

* Во время тренировок по плаванию в бассейне и плаванию в открытой воде может быть нарушена сотовая связь на моделях Apple Watch с сотовой связью.

Дата публикации: 24 февраля 2023 г.

10 лучших фитнес-трекеров для всех видов деятельности 2023

10 лучших фитнес-трекеров для всех видов деятельности 2023 | Стратег

com/strategist/_components/disclaimer-text/instances/cjsnrocl3001a3g65rmz1ohpd@published»> Каждый продукт независимо отбирается (одержимыми) редакторами. Вещи, которые вы покупаете по нашим ссылкам, могут приносить нам комиссию.

Лучший в классе

Пропустить список статей

лучший в своем классе

Обновлено
27 марта 2023 г.

Автор
Джереми Реллоса,
писатель в Strategist, освещающий фитнес и снаряжение для активного отдыха.
Он пишет о природе с 2018 года и ранее был редактором Outside.

Фото-иллюстрация: Fitbit

Лучший фитнес-трекер в целом
Лучший (менее дорогой) комбинезон
Лучшие фитнес-трекеры для бега
Лучший фитнес-трекер для восстановления
Лучший фитнес-трекер для сна
Лучший фитнес-трекер для плавания
Лучший для триатлона
Лучший фитнес-трекер для велоспорта

com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/ckc0udt2h000k3kncjga6rix2@published» data-word-count=»100″> Независимо от того, как вы ведете активный образ жизни — ходьба, бег, езда на велосипеде, поднятие тяжестей или плавание — отслеживать всю эту информацию стало еще проще благодаря достижениям в области фитнес-технологий за последние несколько лет. Прошли времена простого подсчета шагов. Теперь вы можете носить ремешок без экрана, который отдает предпочтение измерению восстановления, а не обратной связи о тренировке в реальном времени, или кольцо, которое дает подробные заметки о сне. Если вы ищете способ измерить весь свой прогресс, фитнес-трекер или смарт-часы могут дать вам важную информацию о том, как усердно вы работаете и как далеко вы продвинулись.

Однако существует множество вариантов, поэтому мы спросили профессионалов в области фитнеса — от инструкторов по пилатесу до марафонцев — об их любимых трекерах, и мы прошерстили наши архивы здоровья и фитнеса, чтобы найти устройства, которые мы протестировали сами. Если у вас есть представление о том, какие данные вы хотите отслеживать (например, расстояние и скорость для бега или циклы БДГ для сна), проверьте нашу таблицу содержания типов активности слева. В противном случае читайте наш обзор лучших фитнес-трекеров.

Большинство этих фитнес-трекеров имеют базовые функции, такие как возможность измерения шагов и частоты сердечных сокращений, поэтому мы назовем примечательные функции, которые выделяют каждое устройство из остальной линейки. Мы ищем такие функции, как сенсорные экраны, водонепроницаемость, GPS и то, как они носятся (или нет) на теле.

Хороший фитнес-трекер не должен разряжаться во время пробежки или тренировки. Мы обращаем внимание на то, сколько времени автономной работы у каждого устройства после одной полной зарядки.

Фитнес-трекеры из этого списка часто отображают дополнительные сведения о вашей тренировке или активности в отдельном приложении. Мы перечислили, с чем связано каждое устройство, например с приложением, телефоном или другим устройством.

Apple Watch серии 8

329 $

399 $ сейчас скидка 18% с приложением ЭКГ | Срок службы батареи: 36 часов (в режиме пониженного энергопотребления) | Возможности подключения: Синхронизация с более крупной экосистемой Apple (Siri, Apple Health, Apple Fitness+, Apple Pay и т. д.)

Повсеместно распространенные Apple Watch не просто так рекомендуются спортсменами из разных дисциплин, и, вероятно, это лучший выбор, если вы запланируйте сочетание различных видов деятельности. Люси Капелл и Джо Кауфман, соревнующиеся пловцы из Ассоциации плавания Westchester Masters, полагаются на часы для отслеживания своих кругов как в бассейне, так и на улице. «Он точно рассчитывает круговые заплывы, а настройки можно легко отрегулировать в соответствии с длиной бассейна», — говорит Капелл. Поскольку он измеряет частоту сердечных сокращений и сожженные калории, он также полезен для тренировок, когда вам не нужно тщательно отслеживать такие показатели, как скорость или расстояние. Инструктор по йоге Glo Густаво Падрон, инструктор по фитнесу и спортивный физиотерапевт Лида Малек и инструктор по групповому фитнесу Equinox Аманда Кац используют функцию измерения пульса в часах для измерения интенсивности своих тренировок. Падрон говорит: «Внимание к частоте сердечных сокращений может помочь мне решить, нужен ли мне отдых или более интенсивные занятия».

Технический писатель-стратег Джордан МакМахон, который использует свои Apple Watch в основном для силовых тренировок и езды на велосипеде, говорит, что это было важной частью его восстановления после операции на спине, связанной с автомобильной аварией. «Мне пришлось переучивать свое тело, чтобы справляться с длительными прогулками, и мне никогда не приходилось помнить о том, чтобы начать отслеживать расстояние, потому что часы автоматически распознают, когда вы на прогулке (примерно через 20 минут), и спросят вас, если вы хочу отследить», — говорит он. «Возможность не только получить доступ ко всей этой информации, но и отслеживать ее и управлять ею с минимальными усилиями сделала этот процесс восстановления менее рутинным и более увлекательным».

Другим пользователям, в том числе основателю Fit Careerist Корри Александер и фитнес-блогеру Bliss From Balance Мишель, нравится, как часы синхронизируются с другими приложениями для тренировок на iPhone, чтобы отслеживать определенные тренировки. Например, Мишель говорит, что любители Peloton оценят связь часов с приложением Peloton для обратной связи во время занятий. Независимо от того, какие упражнения они выполняют, профессионалы в области фитнеса согласны с тем, что Apple Watch отслеживают прогресс их тренировок. Как говорит Кейтлин ДиДжорджио, вице-президент по тренировкам и технике в Pure Barre: «Кольца активности на Apple Watch заставляют меня больше заниматься, чем другие фитнес-трекеры, которые я использовала. Мне нравится визуальное замыкание круга на каждой из трех простых кольцевых дорожек — стояние, движение и упражнения — каждый день. Это вызывает зависимость». Энтони Гидарелли, технический директор CityRow, и Мередит Симмонс, инструктор Mindbody Pilates, согласны с тем, что достижение целей на своих Apple Watch заставляет их нести ответственность.

$329

на Амазонке

Купить

$399

в яблоке

Купить

Фитбит Верса 4

160 $

200 $ сейчас Скидка 20%

160 $

com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/ckc0um53r00gc3g64in4j8sna@published» data-word-count=»29″> Особенности: Сенсорный экран, встроенный GPS, встроенный Alexa, водонепроницаемость до 50 метров, Google Maps, Google Wallet, отслеживание уровня кислорода в крови | Срок службы батареи: 6 дней | Возможности подключения: Совместимость с iOS и Android, Fitbit Premium

Как и Apple Watch, часы Fitbit Versa синхронизируются с вашим телефоном и могут поддерживать другие приложения, включая Amazon Alexa. Кори Льюис, личный тренер и соучредитель цифровой велнес-платформы 1AND1 Life, носит Versa для различных занятий, включая пешие прогулки, йогу, езду на велосипеде и тяжелую атлетику. Ему нравится, как сообщество Fitbit — очень похожее на сообщество Peloton, в котором пользователи могут публиковать достижения и общаться с другими участниками — мотивирует его тренироваться усерднее. Fitbit предоставляет таблицу лидеров с испытаниями, наградами и возможностью ставить личные цели. Персональный тренер Шон Александр, основатель Simple Approach, использует Versa для поднятия тяжестей, плавания, тенниса и горячей йоги. «Одной из моих любимых функций является встроенный таймер HIIT, который позволяет мне устанавливать интервалы для «отдыха» и «работы» перед тренировкой, а затем он автоматически запускает таймер для моих активных и отдыхающих моментов по нажатию. кнопки, — говорит он. Это намного дешевле, чем Apple Watch, поэтому стоит попробовать, если вы только начинаете окунуться в мир фитнес-трекеров.

$160

на Амазонке

Купить

200 долларов

на Фитбит

Купить

Умные часы Garmin Vivoactive 4S с GPS

200 $

330 $ сейчас скидка 39%

200 $

Особенности: Сенсорный экран, встроенный GPS, водонепроницаемость до 50 метров, отслеживание кислорода в крови | Срок службы батареи: До 7 дней | Возможности подключения: Совместимость с iOS и Android, приложение Garmin

com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/clfmvfuu400583b6v4h4yxy7r@published» data-word-count=»103″> Имея режимы для отслеживания эллиптических тренировок, гребли, ежедневных шагов и многого другого, Garmin Vivoactive является еще одним достойным претендентом на звание универсального фитнес-трекера. Изюминкой является его способность отслеживать более 20 различных видов деятельности. Шеннон Карран, пловчиха Westchester Masters, использует его для бега, ходьбы и плавания в бассейне. «У него есть GPS — хорошо подходит для ходьбы и бега — и он будет отображать вашу прогулку через приложение Garmin», — говорит она. «Мне особенно нравится, что он отслеживает количество кругов, которые я проплыл в реальном времени, поэтому, если я потеряю счет во время более длинного подхода, я могу проверить свои часы».

Он также может отслеживать более необычные виды спорта, такие как катание на роликовых коньках. Майк Гребински, инструктор Empire Skate Club, говорит, что велосипедный режим часов хорошо подходит для отслеживания скорости и расстояния во время катания на коньках. Ему нравится сверхдлительное время автономной работы и то, как он может заблокировать экран, чтобы он отображал только те показатели, которые ему нужны. «Когда я катаюсь на коньках, мне приходится уделять много внимания проезжей части, поэтому у меня не так много времени, чтобы посмотреть на часы», — говорит он. Это также личный выбор этого автора для отслеживания всего, от бега до сна, а Питер Рейнольдс, который ведет блог о велоспорте Discerning Cyclist, называет Vivoactive «стильными повседневными часами с хорошим отслеживанием» и «действительно длительным временем автономной работы».

200 долларов

на Амазонке

Купить

300 долларов

в РЭИ

Купить

Мультиспортивные часы Coros Apex Premium с GPS

349 $

com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/clfmvlhde005d3b6vof3tdjb1@published» data-word-count=»31″> Особенности: Сенсорный экран, GPS-трекинг, водонепроницаемость до 100 метров | Срок службы батареи: До 30 дней (46-мм версия), до 24 дней (42-мм версия) | Возможности подключения: Совместимость с iOS и Android, приложение Coros

Это фитнес-трекер, который вам нужен, если вы не хотите беспокоиться о времени автономной работы. Магдалене Буле, президенту GU Energy Labs, члену беговой команды Hoka One One и победительнице нескольких 100-мильных забегов по пересеченной местности, нужен трекер с временем автономной работы, способным выдержать ее интенсивный график тренировок. Хотя она пробовала другие бренды, ничто не могло сравниться с долговечными часами Coros Apex. «Мне нравится носить его весь день и заряжать примерно раз в неделю, несмотря на то, что я каждый день преодолеваю километры по тропам или езжу на работу на велосипеде», — говорит она. «Он даже заряжается очень быстро». Помимо времени автономной работы, она впечатлена точностью Apex и тем, как быстро его GPS улавливает спутниковый сигнал. Он также отслеживает плавание и езду на велосипеде.

Я пользуюсь Coros Apex последние три года, и мне больше всего нравится его простота. В отличие от других трекеров и смарт-часов с более чем четырьмя вариантами кнопок (что часто делает их более громоздкими), у Apex их два: диск, который можно поворачивать и нажимать, и кнопка под ним. Этот дизайн упрощает настройку интервальных тренировок и отслеживание подходов в сеансах HIIT.

$349

на Амазонке

Купить

$350

на быстроходных ногах

Купить

Whoop 4.0 — ежемесячная подписка

От
$30

com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/ckc0vj1x600nk3g646f8ivhc3@published» data-word-count=»29″> Особенности: Тканевый ремешок, трекер сна, без экрана, требуется членство, водонепроницаемость 1,5 метра, без GPS | Срок службы батареи: 5 дней | Возможности подключения: Совместимость с iOS и Android, приложение Whoop

Чтобы оценить, насколько хорошо они восстановились после тренировок, многие ведущие спортсмены (включая профессиональную баскетболистку Сью Берд и основателя Citius Mag Криса Чавеса) используют ремешок Whoop, который измеряет стресс, отдыхать и спать. Это также хороший выбор для воинов выходного дня, которые хотят максимально улучшить свою физическую форму. Рекс Чаттерджи, креативный директор цифровой медиа-фирмы Dune Road Lifestyle и бывший бодибилдер, говорит, что Вуп дает ему целостное представление о текущем состоянии его тела, а Рэйчел Лапидос, старший редактор журнала Bustle, посвященный образу жизни и красоте, нравится, как: по сравнению с трекером, который измеряет только шаги или расстояние, Whoop обеспечивает более персонализированную обратную связь о своих тренировках. Whoop рассчитывает показатель восстановления, который представляет собой комбинацию показателей, измеренных датчиком ремня (вариабельность сердечного ритма, частота сердечных сокращений в состоянии покоя, качество сна и частота дыхания). Вуп говорит, что чем выше ваш показатель восстановления, тем более подготовлено ваше тело к физической активности. «С оценкой восстановления я чувствую, что делаю своему телу больше одолжения, поскольку знаю, что если у меня низкая оценка, я должна успокоиться, а не заставлять себя, и наоборот», — говорит она.

Энтони Чавес, главный тренер CorePower Yoga, также является поклонником Whoop и, как и Чаттерджи, ценит внимание к общему здоровью и поведению. «Я даже начал замечать тенденции в показателях, основанных на том, насколько я гидратирован или как бокал (или два) вина повлияет на мой сон и общее восстановление на следующий день», — говорит он. Андреа Форнарола, основатель barre- и танцевальной студии Elements Fitness, называет Whoop своей «новейшей навязчивой идеей», а Натан Форстер, генеральный директор и основатель платформы для тренировок по запросу NEOU, говорит, что это его любимый трекер. Инструктор-операционный директор Swerve Дженна Арндт и главный инструктор SoulCycle Мэдди Чикконе упоминают «тренера по нагрузке» Whoop, который, как объясняет Арндт, указывает вам, «насколько сильно давить, в зависимости от вашего уровня восстановления». Поскольку у ремешка Whoop нет дисплея (вам придется просматривать все свои данные в приложении), он лучше подходит для оценки и планирования тренировок, а не для получения обратной связи в режиме реального времени. И ремешок не оснащен GPS, поэтому вы не можете отслеживать расстояние во время бега, надев только ремешок. Однако вы можете использовать приложение Whoop на своем телефоне во время дистанционной активности и таким образом использовать GPS-отслеживание для тренировки.

От
30 долларов

на возгласе

Купить

Ура Кольцо

От
$349

com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/clfmxxteg005y3b6v6cj0zsxm@published» data-word-count=»28″> Примечательные особенности: Титановое кольцо, трекер сна, без дисплея, требуется членство, водонепроницаемость до 100 метров | Срок службы батареи: До 7 дней | Возможности подключения: Совместимость с iOS и Android, приложение Oura. С тех пор другие смарт-кольца вошли в сферу здоровья и фитнеса, но ни одно из них не произвело такого большого фурора, как Oura. Художница Сантиголд называет свое кольцо Oura изменившим правила игры из-за его чрезвычайно подробной обратной связи во сне. Он будет регистрировать часы и минуты, которые вы провели в глубоком сне, легком сне, циклах БДГ, а также сколько вы вставали и двигались ночью, отображая все это на диаграмме в приложении Oura. Кольцо Oura также рекомендовано Леэнн Раймс, которой нравится функция «оценка готовности» кольца, которая, по словам Чеслава, похожа на индикатор процента заряда батареи человека. Oura, как и Whoop, использует комбинацию показателей для расчета этой оценки готовности: температуру вашего тела, данные о сне за предыдущую ночь, самую низкую частоту сердечных сокращений в состоянии покоя за ночь и любую физическую активность за предыдущий день. Профессиональная бегунья Мэри Кейн использует кольцо Oura (в дополнение к своему Garmin Forerunner), чтобы контролировать свой отдых между тренировками. «Легко забыть, что прогулка с собакой во время разговора по телефону и переноски продуктов по-прежнему вызывает стресс, даже если это не касается моего Garmin в долгосрочной перспективе», — говорит она. «Это помогает мне быть добрее к себе, потому что я верю данным».

От
349 долларов США

в Оуре

Купить

Garmin Forerunner 735XT

223 $

350 $ сейчас скидка 36%

223 $

Особенности: Сенсорный экран, GPS-трекинг, водонепроницаемость до 50 метров | Срок службы батареи: До 11 дней | Возможности подключения: Совместимость с iOS и Android, приложение Garmin

com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/clfmzd4a9006s3b6v9sjsfh00@published» data-word-count=»113″> Несколько пловцов упомянули, что им нравится Garmin 735XT, чуть более доступная версия Forerunner 9.45. «Я точно считаю круги в бассейне на любой дистанции», — говорит Джанин Серрелл из плавательного клуба New York Open Water. «Я также использую его в открытой воде — он точно определяет расстояние и скорость, и мне интересно видеть карты того места, где вы плаваете». Пловчихе Westchester Masters Серафине Сумарго нравится, как «он сообщает мне в режиме реального времени, сколько кругов я прошел», и что он синхронизируется с приложениями Garmin Connect и Swim.com для регистрации тренировок. Это также фаворит опытной пловчихи-марафонца и члена New York Open Water Эбби Фэйрман.

$223

на Амазонке

Купить

$223

на Амазонке

Купить

Умные плавательные очки Form

249 долларов

com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/ckc0vff0r00mq3g641owmkrv0@published» data-word-count=»19″> Особенности: Очки, водонепроницаемость до 10 метров | Срок службы батареи: 16 часов | Возможности подключения: Совместимость с iOS и Android, приложение Form

Если вы не хотите постоянно смотреть на свое запястье во время плавания, участник Westchester Masters Энди Фельдман рекомендует эти умные очки. «Проекционный дисплей отлично подходит для обратной связи во время плавания», — говорит он. «Они отслеживают общее расстояние, количество кругов, количество гребков и среднюю скорость, и, кажется, точно отличают один тип гребка от другого». Очки подключаются к приложению для смартфона, которое синхронизируется с другими популярными приложениями для отслеживания, такими как Training Peaks и Strava.

$249

на Амазонке

Купить

$249

в форме плавать

Купить

GPS-часы Garmin Forerunner 945

425 $

500 $ сейчас скидка 15%

425 $

The Forerunner 945 GPS создан специально для спортсменов, стремящихся к выносливости, которые хотят отслеживать действия на больших расстояниях, например, триатлон, с помощью данных GPS. Пол Джонсон, основатель Complete Tri, говорит: «Он отслеживает все, что вы можете себе представить, и выглядит достаточно стильно, чтобы его можно было носить и в нарядном виде». Билли Фергюсон, основатель и генеральный директор Trivelo, называет их «отцом часов для триатлона и мастер-классом по технологии умных часов для мультиспорта», добавляя, что текущая версия легче и тоньше, чем любая предыдущая версия. Это также часы с GPS, которые профессиональная бегунья Мэри Кейн использует для регистрации своих тренировок, а также не связанных с бегом занятий, таких как плавание или езда на велосипеде.

425 долларов США

на Амазонке

Купить

600 долларов

в РЭИ

Купить

Велокомпьютер Garmin Edge 830 с GPS

400 долларов

Особенности: Сенсорный дисплей, GPS | Срок службы батареи: До 20 часов | Возможности подключения: Совместимость с iOS и Android, приложение Garmin

com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/clfmz8x4i006n3b6v5evn5od8@published» data-word-count=»118″> Поскольку велокомпьютеры, установленные на руле, легко увидеть во время езды на велосипеде, и они отслеживают множество показателей, характерных для езды на велосипеде, велосипедисты, как правило, предпочитают их трекерам активности в виде часов, говорит Нил. Вайсман из Нью-Йоркского велосипедного клуба. Вайсман и казначей клуба Боб Гилберт согласны с тем, что компьютеры Garmin являются одними из самых популярных из-за их набора функций, больших экранов и частых обновлений прошивки. Помимо отслеживания скорости, времени, расстояния и высоты, эта модель дает вам пошаговую навигацию по заранее выбранному маршруту и даже имеет сигнализацию, которую вы можете установить, чтобы предотвратить кражу вашего велосипеда. В сочетании с пульсометром (на запястье или на груди) он даст вам обратную связь о максимальном VO2 и восстановлении.

400 долларов

в РЭИ

Купить

com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/clflh91tf001a3b6vav9fe058@published» data-word-count=»166″> • Шон Александр, основатель Simple Approach
• Рекс Чаттерджи, креативный директор Dune Road Lifestyle и бывший бодибилдер
• Энтони Чавес, главный тренер CorePower Yoga
• Кейтлин ДиДжорджио, вице-президент по тренировкам и технике Pure Barre
• Билли Фергюсон, основатель и генеральный директор Trivelo
• Андреа Форнарола, основатель студии barre и танцевального фьюжн Elements Fitness
• Натан Форстер, генеральный директор и основатель платформы для тренировок по требованию NEOU
• Майк Гребински, инструктор Empire Skate Club
• Пол Джонсон, основатель Complete Tri
• Аманда Кац, инструктор группового фитнеса Equinox
• Рэйчел Лапидос, старший редактор журнала Bustle
, посвященный образу жизни и красоте • Кори Льюис, личный тренер и соучредитель цифровой велнес-платформы 1AND1 Life
• Лида Малек, инструктор по фитнесу и спортивный физиотерапевт
• Джордан МакМахон, технический писатель-стратег
• Густаво Падрон, инструктор по йоге с платформой для тренировок Glo
• Питер Рейнольдс, соучредитель и редактор блога о велоспорте Discerning Cyclist
• Джанин Серрелл, член клуба плавания New York Open Water
• Нил Вайсман, Нью-Йорк Член York Cycle Club
• Члены Ассоциации плавания Westchester Masters Shannon Curran, Andy Feldman, Lucy Kapell, Joe Kaufman и Serafina Sumargo

com/strategist/_components/clay-paragraph/instances/clfmn8ute001g3b6vpy4rmklg@published» data-word-count=»7″> С дополнительным сообщением от Karen Iorio Adelson .

получить информационный бюллетень стратега

Действительно хорошие предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.

Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google
Политика конфиденциальности и
Применяются Условия использования.

The Strategist предназначен для предоставления наиболее полезных экспертных рекомендаций по покупкам в обширном пространстве электронной коммерции. Некоторые из наших последних завоеваний включают в себя лучшие средство от прыщей , чемодан на колесиках , подушки для спящих на боку , натуральные средства от беспокойства и 9030 0 банные полотенца .