Сквош корт это: Что такое сквош и в чем причина его растущей популярности🤾‍♀️

Что такое сквош и в чем причина его растущей популярности🤾‍♀️

Спорт со странным названием «сквош» – любимый вид физической нагрузки королевской семьи Великобритании. А еще англичане учатся играть в него с самого детства. Сквош даже преподают в школе во время уроков физкультуры, причем начиная с начальных классов. Сегодня мы решили узнать, что же такого в этом виде спорта, и почему у него столько фанатов.

А вы уже пробовали играть в сквош? Если нет, создавайте событие на invme и приглашайте своих друзей и знакомых по сервису на совместный матч.

Спорт со странным названием «сквош» – любимый вид физической нагрузки королевской семьи Великобритании

Что это такое?

Сквош – это вид спорта с мячом и ракеткой в закрытом помещении (это обязательное условие). Суть игры довольно проста – игроки по очереди бьют ракеткой по мячику, который со всей силы ударяется по стене. С английского «squash» переводится как «давить» или «плющить». Те, кто занимаются этим видом спорта, шутливо говорят о том, что именно это и нужно сделать со своим соперником во время игры. В игре могут принимать участие или два, или четыре человека. Кстати, если вы хотите привлечь своего ребенка к спорту, то можете предложить ему сквош или виды спорта, о которых мы писали ранее.

Правила игры

Игра начинается с разыгрывания жребия, который определяет того, кто будет подавать первым. Подающий игрок должен выбрать сторону – правую или левую, а второму игроку следует принять первую подачу, отбив мяч от стены, напротив которой стоят игроки. Мяч может быть отбит как слету, так и после одного отскока от пола. В последнее время все больше применяют новый подсчет очков, при котором игру ведут до 11 баллов, а не до 9. Очки начисляют тому, кто выиграл розыгрыш мяча, в независимости от того, делал он подачи или принимал. По старым же правилам очки получал только подающий игрок.

Где появился?

Официальной родиной сквоша является Англия. Считается, что данный спорт существовал уже в начале XIX века — нашли изображения внутреннего двора английской тюрьмы, где заключенные били ракетками мяч о тюремную стену. Однако впервые название «сквош» возникает в конце XIX века, в одной из английских книг, где рассказывается о том, что корт для игры соорудили в одной из школ Англии. На протяжении долгого времени эта игра была не очень популярна, и ее бум начался лишь в 1970-ых годах, который привел к тому, что этим спортом стали заниматься люди более, чем в ста странах. К началу 21 века в Международную федерацию сквоша входили уже 143 страны, а количество кортов во всем мире превышало 48 000. Сегодня география игры расширилась еще больше, и теперь в сквош играют в 185 странах.

Польза игры в сквош

Здоровое подтянутое тело

Если заниматься сквошем регулярно и при этом следить за питанием, можно здорово подтянуть фигуру. Считается, что за полчаса игры сжигаются около 550 калорий. И это, кстати, больше, чем практически при любом другом виде спорта.

Сильные руки

Так как ракетку можно держать только одной рукой, идет сильная нагрузка на бицепс, трицепс и мышцы плеча, потому что результат игры напрямую зависит от силы удара. И чем быстрее летит мяч, тем меньше у соперника шанс его отбить.

Новые знакомства

Большинство тех, кто играет в сквош, – это молодые люди с достатком выше среднего, так что, попав в такую компанию, можно обзавестись новыми друзьями и знакомыми, с которыми вас сразу же будет связывать любовь к этому виду спорта.

Быстрая реакция

Что-что, но реакция в сквоше играет огромную роль — от нее зависит, сможет ли игрок отбить мяч или нет. Так что при регулярных занятиях не обзавестись молниеносной реакцией просто не удастся.

Можно играть круглый год

Заниматься сквошем можно и в жару, и когда идет ливень, и когда на улице минус 25. Разницы никакой нет, ведь игра ведется всегда в крытом помещении с комфортной для занятий спортом температурой.

Какая экипировка понадобится?

— Легкие кроссовки с подъемом на пятке, которые хорошо фиксируют ногу, но при этом не сдавливают ее

— Графитовые ракетки для сквоша весом до 140 г

— Удобная футболка

— Шорты или лосины

— При необходимости, повязка для волос

Бутылка с водой (придется сильно попотеть!)

Как научиться играть в сквош

1

Потренируйтесь бить по мячу. Ударьте мяч о стену, дайте ему отскочить на пол, затем снова ударьте его о дальнюю стену. Это может потребовать немало практики, так как мячи для сквоша не очень упругие.

Важно научиться попадать в определенные точки на дальней стене. Попробуйте бить по мячу прямо под верхней запредельной линией и прямо над нижней запредельной линией. Точный удар — уже полпобеды.

2

Отрабатывайте форхенд и бэкхенд. Как только вы освоите основы ударов по мячу, вы сможете освоить удары с форхенда и бэкхенда.

Форхенд — это когда вы бьете по мячу ракеткой так, чтобы ваше предплечье было направлено к мячу. Интуитивно так обычно и бьют по мячу.

Бэкхенд — это удар по мячу предплечьем, направленным в сторону от мяча. Бэкхэнд может быть выполнен одной рукой, но обычно для этого требуется две руки на ракетке. Удар с бэкхенда требует немного больше практики для освоения, но может быть очень полезен при выполнении сложных ударов по мячу.

3

Практикуйте удары от боковых стенок. Хотя это не обязательно для игры, продвинутые игроки используют боковые стены сквош-корта во время игры. Чтобы доставить мяч к дальней стене, можно сначала отбить его от боковых стен. Практикуйтесь в этом, так как для правильного выполнения этого движения требуется немалая сноровка.

4

Изучите различные тактики, которые используют профессиональные игроки в сквош. Простое знание правил еще не делает победителем. Развивая свои физические навыки, вы не забывайте и о тактических.

Существует множество стратегий, которыми пользуются профессиональные игроки в сквош. Одни подчеркивают необходимость защиты, другие утверждают, что нападение — ключ к победе. Почитайте о стратегиях в Интернете, а затем попробуйте внедрить их в свои игры и тренировки. Выберите то, что лучше всего соответствует вашему видению игры и способностям.

5

Меняйте скорость и направление. Не позволяйте сопернику предугадать, что вы будете делать дальше. Например, меняйте свои удары, чтобы не попадать в одно и то же место на стене. Вы же не хотите, чтобы ваш соперник знал, куда придется ваш следующий удар.

Неплохо также часто менять свой ритм. Делайте разные промежутки времени между ударом по мячу и возвратом мяча, чтобы ваш соперник не смог заранее подготовиться к ответному удару.

6

Практикуйтесь в удержании позиции на корте. Большинство игроков скажут вам, что для победы в сквоше нужно заставить соперника побегать. Постарайтесь занять позицию в центре корта, заставляя соперника двигаться из стороны в сторону. Если вам приходится отходить от условной «Т» в центре корта, то после удара быстро возвращайтесь туда, чтобы иметь возможность быстро переместиться на любую сторону корта для следующего удара.

7

Играйте с другим человеком, так как сквош — спорт для двух игроков. Найдите еще одного человека, который хочет научиться играть, так вы оба будете на одном уровне, и ни одному из вас не будет скучно. Найти партнера по игре можно на Invme. Это новая площадка, которая объединяет сотни людей из различных городов России. Это работает довольно просто:

  • Регистрируетесь, указываете реквизиты для заполнения профиля, добавляете фото.
  • Далее попадаете на главную, где уже собраны горячие объявления людей из вашего города. Среди них есть и объявления специалистов по психическому здоровью. Мониторьте эти объявления и жмите «Написать», если одно из объявлений приглянулось.
  • Если ничего стоящего не нашли, то пора создать свое объявление. Жмите на соответствующую кнопку в меню слева.
  • Теперь выберите формат. Если вы специалиста, выбирайте платное мероприятие.
  • Далее следует выбор категории.
  • Теперь нужно указать свой город.
  • На следующей странице укажите, кого вы ищете, а также не забудьте подготовить описание того, что именно вы ищите. Тогда вашим предложением заинтересуются.

Публикуйте объявление и ожидайте откликов. Но не забывайте также мониторить ленту объявлений — там тоже может появиться что-то подходящее уже в ближайшее время.

Найти партнера по игре можно на Invme. Это новая площадка, которая объединяет сотни людей из различных городов России

ТОП-3 игрока за всю историю сквоша

Джахангир Хан

555 побед подряд, 10 титулов чемпиона British Open и шесть корон чемпионата мира — доминирование Джахангира Хана в этом виде спорта неопровержимо.

Джахангир завоевал свой первый трофей чемпионата мира в возрасте всего 17 лет. Победив легенду сквоша Джеффа Ханта, он стал самым молодым чемпионом мира в истории.

В течение следующих шести лет Джахангир завоевал еще четыре короны чемпионата мира и пять побед на British Open. Проиграв в финале чемпионата мира 1986 года новозеландцу Россу Норману, Джахангир возобновил свою победную серию, выиграв те же соревнования в 1988 году и завоевав пять трофеев British Open в 1987-1991 годах.

Джахангир ушел из профессионального сквоша в 1993 году, после того как помог Пакистану выиграть командный чемпионат мира. Позже он занимал пост президента Всемирной федерации сквоша (WSF) в 2002-2008 годах.

Джаншер Хан

В то время как Джахангир оставался бесспорным №1 на протяжении большей части 1980-х годов, в мировой сквош пришел еще один великий пакистанец.

Джаншер Хан ворвался на мировую арену как потенциальный наследник престола Джахангира. За эти годы Джаншер и Джахангир играли друг против друга 37 раз, и в 19 случаях победы доставались Джаншеру.

В 1987 году, будучи подростком, Джаншер выиграл свой первый чемпионат мира, после чего поднялся на вершину мирового рейтинга. Место №1 постоянно переходило от одного пакистанского игрока к другому на протяжении 1990-х годов.

Джаншер Хан выиграл чемпионат мира рекордные восемь раз, а также добавил шесть титулов British Open к своему блестящему послужному списку.

В общей сложности он провел 97 месяцев в ранге номера 1 в мире, что на три больше, чем у его основного соперника. Суть игры Джаншера заключалась в его стремительности на корте и острых рефлексах.

Однако к концу века его колени начали сдавать, и в 2001 году Джаншер окончательно завязал с теннисом.

Одержав 99 побед в профессиональных турнирах, Джаншер покинул корт, как, возможно, величайший игрок в сквош в истории. С его уходом закончилась пакистанская гегемония на вершине сквош-лестницы.

Рами Ашур

Несравнимое с предыдущими игроками количество побед на чемпионатах не дает представления о величии Рами Ашура. Рами часто называют «самым талантливым игроком в спорт с ракетками за всю историю».

С тех пор как он появился на свет, будучи подростком-вундеркиндом, Рами был осенен аурой величия. Аура вокруг Рами еще больше усилилась благодаря его нестандартному стилю игры и юмористическим послематчевым интервью.

В 1997 году Ашур выиграл пять крупных титулов, включая финал Мировой серии. В 2008 году он победил Карима Дарвиша и стал чемпионом мира.

В сезоне 2012-13 Рами стал первым игроком со времен Джаншера Хана, дошедшим до финала каждого турнира, в котором он принимал участие.

Он провел 15 месяцев и 49 матчей без поражений, выиграв при этом девять титулов подряд. Однако серия травм ограничила его участие в международных турнирах, начиная с конца 2013 года.

Последний раз Рами отличился на чемпионате мира в 2014 году, когда он победил Мохамеда Эль-Шорбаги в противостоянии, которое считается одним из величайших в истории.

То, что ему удалось сделать это после возвращения после шестимесячного перерыва, связанного с травмой, гарантирует Рами Ашура место в пантеоне величайших сквошистов всех времен. На счету египтянина 3 победы на чемпионатах мира, одна победа на British Open и 4 титула PSA Tour.

21 интересный факт о сквоше

  1. В сквош впервые сыграли в Лондоне.
  2. Однако первая ассоциация этого вида спорта была создана в США, когда в Пенсильвании образовалась Ассоциация сквош-ракета Соединенных Штатов (USSRA). Позже название было изменено на U.S. Squash. Это произошло в 1904 году. Только в 1928 году Ассоциация сквош-ракета Великобритании собралась с силами и установила правила игры в сквош в Великобритании.
  3. Сквош раньше называли иначе. Впервые в него сыграли в Лондонской тюрьме и назвали просто «ракеткой». Когда ученики одной из школ обнаружили, что полый мяч усложняет игру в этот вид спорта, поскольку мяч раздавливается при ударе о стену, это придало игре еще одно измерение.
  4. Международные соревнования по сквошу проводятся под руководством Всемирной федерации сквоша.
  5. На «Титанике» был свой корт для сквоша для пассажиров первого класса. Его размеры составляли 30 на 20 футов, там работал тренер Фредерик Райт, который помогал желающим играть, а за 30 минут игры в сквош с людей брали 2 шиллинга или $0,50.
  6. В сквош играли во многих странах мира. Некоторые из наиболее известных в то или иное время разновидностей включают хардбол (в него играли более твердым мячом), парный сквош, сквош-теннис и ракетбол.
  7. В настоящее время число стран, играющих в сквош, составляет 188. Сюда входят страны, в которых есть хотя бы один корт для сквоша. Англия (8500), Германия, Египет и США занимают первые четыре места в списке стран с наибольшим количеством кортов для сквоша.
  8. В настоящее время в сквоше игрок, достигший 11 очков с разницей в два очка, выигрывает партию. Но так было не всегда. Ранее также использовались игры до 15 очков или до девяти, когда очки выигрывались только на своей подаче.
  9. Сквош считается одним из самых подвижных видов спорта в мире: часовая тренировка в сквоше помогает людям потерять около 800 калорий.
  10. Это один из немногих видов спорта, в котором используются различные типы мячей в зависимости от температуры, атмосферного давления и уровня игры. Отскок мяча для сквоша зависит от его цвета, причем мячи для сквоша самого высокого уровня требуют наибольшей силы, чтобы отскочить так же сильно, как мячи более низкого класса. Интересно, что на самом высоком уровне мяч для сквоша необходимо разогреть, прежде чем использовать его для игры.
  11. Скорость самого быстро движущегося зафиксированного мяча для сквоша составляла 281,6 км/час. Этот рекорд принадлежит австралийцу Кэмерону Пиллею, который подал пару мячей с такой скоростью.
  12. Пакистанец Джаншер Хан является самым успешным игроком в истории чемпионатов мира по сквошу среди мужчин: за его плечами восемь титулов. В женском одиночном разряде того же турнира Николь Дэвид завоевала столько же, восемь, титулов.
  13. Джахангир Хан, еще один пакистанский игрок в сквош, как говорят, имеет 555 матчей побед в своей карьере. Некоторые сомневаются в этом, но соглашаются с тем, что он провел более пяти лет без поражений.
  14. Несмотря на блестящее выступление Египта на командном чемпионате мира по сквошу, восемь побед Австралии в мужском и девять в женском разряде стали самыми многочисленными среди всех команд.
  15. Сквош является частью вида спорта под названием «Ракетлон», который содержит элементы трех других видов спорта с ракетками. Все эти виды спорта объединяются в одно соревнование, по аналогии с триатлоном или пятиборьем.
  16. Такие теннисисты, как Стефан Эдберг и Роджер Федерер, играли в сквош, причем последний пытался популяризировать сквош в попытке продвинуть его на Олимпийские игры. По некоторым данным, даже Андре Агасси пытался заниматься этим видом спорта.
  17. Хотя сквош является частью Азиатских игр и Игр Содружества, ему еще предстоит дебют на Олимпийских играх. Его заявка на участие в Олимпийских играх 2024 года в Париже также была отклонена в пользу брейк-данса. Это был четвертый раз, когда заявка сквоша на участие в Олимпийских играх была отклонена.
  18. Хотя выставочные матчи по сквошу продолжаются гораздо дольше, самый длинный соревновательный матч в истории сквоша состоялся на Holtrand Gas City Pro-Am в 2015 году, когда Лео Ау из Гонконга за два часа и 50 минут одолел канадца Шона Делиера Интересно, что Делиер участвовал в двух других действительно продолжительных матчах, которые длились не менее двух с половиной часов каждый.
  19. Самое длинное ралли в сквоше состоялось в марте 2017 года, когда Марк Джеймс и Питер Бьюкен сделали 3408 ударов в матче, который длился час, 22 минуты и 40 секунд. Это произошло в Монтроузе (Великобритания), целью было собрать средства для Comic Relief.
  20. 20. Вики Ботрайт, бывший 18-й номер мирового рейтинга из Англии, произвела настоящий фурор в мире сквоша, когда заявила, что хотела бы носить свободную одежду. Она объяснила, почему ей бы этого хотелось — стандартная экипировка может сильно стеснять движения. Хотя Женская международная ассоциация игроков в сквош сначала отвергла эту идею, она отменила свое решение и заявила, что ее игроки могут носить то, что им нравится, если это соответствует принятым нормам приличия и культурным/религиозным традициям страны, в которой проводятся соревнования.
  21. 21. Старейшим профессиональным турниром по сквошу является Турнир чемпионов, который начался в 1930 году с мужского одиночного турнира. Женский турнир был впервые проведен в 2001 году.

Этот турнир проводится каждый год на Гранд Централ Стейшн в Нью-Йорке, США.

Бонус: как поступить в престижный вуз, играя в сквош?

Вас может это удивить, но в Америке распространена практика, при которой некоторые молодые люди поступают в престижные заведения вроде Гарварда из-за сквоша! То есть они поступают и получают определенную выплату, которая покрывает обучение и проживание благодаря тому, что они играют за команду на очень высоком уровне.

Несмотря на то, что сквош – это, конечно, не самый распространённый вид спорта в России, с каждым годом он набирает все большую и большую популярность по всему миру. Сегодня многие спортивные центры включают программу занятий в сквош. Кроме того, с каждым годом по всей России становится больше сквош-клубов. Еще в нашей стране существует Федерация сквоша, которая организует и проводит спортивные мероприятия и способствует подготовке спортсменов, которые достойно представят Россию на международном уровне. А вы бы хотели поиграть в эту игру?

Знакомьтесь, сквош: идеальный спорт для хорошего самочувствия

Первыми в сквош начали играть ученики престижных английских школ в середине 19-го века. Своей популярностью и модным флером сквош обязан тем требованиям к навыкам, которые он предъявляет к игрокам, и своим многочисленным преимуществам.

Давайте посмотрим на историю этого столь популярного в Англии вида спорта, в который можно играть парами, тройками или даже четверками! Мы расскажем об основных правилах, многочисленных плюсах и широкой доступности этого вида спорта, а также перечислим, какое оборудование вам потребуется, чтобы с уверенностью выйти на корт.

Похожий правилами на теннис и бадминтон, сквош является производным от «жё-де-пом» — старинной игры с мячом. Как-то в середине 19-го века два ученика престижной лондонской школы Хэрроу стояли с ракетками в ожидании сокурсника, с которым собирались сыграть в жё-де-пом. Чтобы не заскучать, молодые люди решили покидать кожаный мяч в стену школы и отбивать его ракетками. Так, собственно, и появился сквош.

Свое имя новый вид спорта получил после того, как для него стали использовать мягкий и полый внутри резиновый мяч, который буквально сплющивался (по-английски «squashed») при ударе об стену.

В 1883 году в Оксфорде появился первый корт для игры в сквош, что стало отправной точкой для распространения сквоша как вида спорта. Его популярность стала расти после публикации правил и согласования стандартов для кортов в 1911 году.

Первая национальная федерация — Ассоциация сквоша и ракеток — была создана в Англии в 1928 году, а с 1930 года стали проводиться турниры British Open. Женщины присоединились к этому престижному соревнованию в 1950 году, когда спорт вышел на профессиональный уровень.

Международная ассоциация сквоша и ракеток была основана в 1967 году и насчитывала семь членов, включая Англию и несколько стран Содружества, таких как Австралия, Пакистан, Индия и Южная Африка. Всемирная федерация сквоша была создана в 1993 году, объединяя 150 стран и более 18 миллионов игроков по всему миру.

Французская федерация сквоша была отделена от Французской федерации тенниса в 1980 году. Сегодня в ней состоят 30 000 лицензированных членов, треть из которых — женщины, и 250 000 игроков, а также 206 дочерних клубов и 803 корта.

Участники чемпионата мира Грегори Готье (№ 1 в 2017 году) и Камиль Серме (№ 5 в 2018 году) вывели Францию на лидирующие позиции среди ведущих стран мира наряду с Египтом, который на данный момент доминирует в мировом рейтинге.

После трех неудачных попыток сквош наконец имеет все шансы стать олимпийским видом спорта в 2024 году на играх в Париже.

Хотя в сквош обычно играют один на один, в него также можно играть в парном разряде на обычных или специальных кортах. Можно также играть втроем, чередуясь на корте: первая пара играет один на один, затем в игру вступает третий игрок, который соревнуется с победителем первого раунда. Это отличный способ сэкономить энергию и сыграть с разными противниками!

Некоторые соревнования для профессионалов проводятся в самых невероятных местах. Ночной турнир Al-Arham International проходит в Каире у подножия пирамид, а Турнир чемпионов организуют на площади центрального вокзала в Нью-Йорке. Для этого возводят специальный окруженный стеклянными стенами корт, чтобы зрители на трибунах и у экранов телевизоров могли наблюдать за матчами.

Игроки по очереди бьют по мячу, который должен после прямого удара или отскока от пола удариться о фронтальную стену. Матчи могут состоять из трех или пяти геймов по 11 очков каждый. Как и в теннисе, мяч может отскочить от пола только один раз до удара ракеткой, удары с лету разрешены.

Мяч должен быть разыгран в пространстве между верхней линией (4,57 м в высоту) и линией тина в нижней части фронтальной стенки (48 см в высоту). Если мяч касается или выходит за пределы этих линий, он попадает в зону аута.

Кто из игроков первым подает мяч, решается путем жеребьевки.

После подачи или удара по мячу игрок должен оставить пространство для ответного удара своему сопернику. Если игрок стоит слишком близко к сопернику и мешает тому играть (недостаточно места для эффективного и безопасного удара ракеткой по мячу) или если он находится между мячом и фронтальной стеной (зона no man’s land), то соперник имеет право не отбивать мяч.

Подача переигрывается, если соперник невольно вмешивается в игру, не делая при этом невозможным удар по мячу. В спорных ситуациях решение принимает судья. Если на корте нет судьи, игроки разрешают вопрос самостоятельно, руководствуясь правилами вежливости.

Такая ситуация возникает тогда, когда игрок не смог отбить мяч, потому что соперник случайно или осознанно создал ему препятствие для удара по мячу.

Сквош признан отличным способом для преодоления стресса: это интенсивный вид спорта, который одновременно приносит удовольствие и дает серьезную физическую нагрузку. Играйте в сквош на любительском уровне или участвуйте в соревнованиях, коллекционируя медали и победы!

Во время игры спортсмен получает и кардионагрузку, и тренирует мышцы, повышая свою выносливость, скорость и гибкость. Этот вид спорта требует серьезных энергозатрат, сжигает много калорий и идеально подходит для тех, кто хочет похудеть или тонизировать все мышцы тела.

Однако для хороших результатов игры физической формы недостаточно. Ключ к победе в матче по сквошу — это хорошая стратегия и предельная концентрация, поэтому игрокам требуется также подключать свои умственные способности.

Ну и конечно, не стоит забывать про удовольствие от игры на корте!

В сквош могут играть абсолютно все желающие — от трехлетнего ребенка до пенсионера.

Сквош — это безопасный и не травмоопасный вид спорта, который позволяет оставаться в форме, быть здоровым и гибким. Особенно он рекомендуется для людей, которые ищут в спорте способ преодоления ежедневного стресса. Если вам нужен физически затратный, но при этом увлекательный и стратегически интересный вид спорта, то сквош — для вас!

Как и в случае с любым другом видом спорта, перед началом занятий следут обратиться к своему врачу и убедиться, что у вас нет противопоказаний (в первую очередь, проблем с сердцем).

Ищете ракетку для сквоша, соответствующую вашим требованиям? Немного технической информации поможет вам сделать правильный выбор.

Тяжелые алюминиевые ракетки (от 145 до 170 г) отличаются большей устойчивостью при нанесении удара и лучшей износостойкостью, что соответствует требованиям начинающих игроков. При этом более легкие (от 110 до 145 г) и маневренные графитовые ракетки позволяют опытным и профессиональным игрокам подавать крученые мячи, а также соответствуют их требованиям по контролю мяча и мощности удара.

Чем легче голова ракетки, тем проще наносить прицельные удары и тем маневреннее ракетка. В то же время ракетка с более тяжелой головой позволяет повысить мощность ударов.

Ракетки открытого типа или ракетки с цельной конструкцией и широкой головой придают удару больше мощности, а вот ракетки с «закрытым горлом» делают удары более аккуратными и точными.

Мяч для сквоша имеет диаметр от 39,5 до 40,5 мм и весит от 23 до 25 г. Он состоит из двух половинок и выполнен из полой резины. Выделяют пять категорий мячей для сквоша (маркировка с цветными точками), каждый из которых соответствует определенному уровню подготовки игрока.

Две желтые точки: медленный мяч с низким отскоком, который используется игроками продвинутого уровня и профессионалами.

Одна желтая точка: тоже довольно медленный мяч с низким отскоком, предназначенный для опытных игроков.

Белая точка: средняя скорость мяча и средний отскок для игроков продолжающего уровня.

Красная точка: мяч с высокой скоростью и отскоком для нерегулярно играющих спортсменов.

Синяя точка: очень скоростной мяч с высоким отскоком, идеально подходящий для начинающих игроков.

Защитные очки являются обязательным требованием для тренировок и соревнований, когда игроку меньше 19 лет. Игроки старше 19 лет не обязаны носить очки, но это настоятельно рекомендуется. Главная опасность, связанная с игрой в сквош, — попадание мяча в глаз, так что будьте внимательны и помните о безопасности!

Удачи вам в освоении нового спорта!

Правила и как играть в

Загрузка…

Краткое руководство по правилам игры в сквош. Научитесь играть в высокооктановый ракеточный спорт.

(Изображение Getty Images)

Изобретенный в Англии в начале 19 века, сквош быстро завоевал популярность как среди энтузиастов, так и среди профессионалов.

Хотя сквош еще не является олимпийским видом спорта, он является частью Азиатских игр с 1986 года и Игр Содружества с 1998 года. Крупные турниры, такие как чемпионаты мира по сквошу, также проводятся с середины 19-го века. 70-е годы.

Как и теннис, сквош также является видом спорта с ракеткой и мячом, но динамика сквоша значительно отличается от его собрата.

Для непрофессионалов, вот базовый обзор , как играть в сквош и правила игры.

Корт для сквоша: Размеры

Корт для сквоша обычно представляет собой прямоугольную поверхность (размеры 9,75 м x 6,4 м для одиночной игры и 13,72 м x 7,62 м для парной), окруженную четырьмя стенами. Стена сзади называется задней стенкой, а передняя – передней стенкой. Две стены по обеим сторонам являются боковыми стенами.

Параллельно задней стенке проводится короткая линия, разделяющая игровую поверхность на две части. Для одиночного разряда короткая линия находится на расстоянии 4,26 м от задней стены, а расстояние для парного корта для сквоша составляет 4,57 м.

Затем от короткой линии к задней стене проводится линия половины корта, параллельная и равноудаленная от обеих боковых стен. Линия полуплощадки и короткая линия по существу образуют букву Т с задней стенкой в ​​качестве основания.

За короткой линией и вплотную к двум боковым стенам начерчены два сервисных бокса (1,6мх1,6м).

Внизу передней стенки размещена тонкая полоса 48см, которая называется оловом . Жестяная банка в сквоше эквивалентна сетке в теннисе.

На передней стене на высоте 1,78 м и 4,57 м от пола соответственно проведены линия подачи и линия аута. Линия выхода задней стены находится на высоте 2,13 м от пола, поэтому линии выхода вдоль боковых стен, соединяющие линии выхода передней и задней стен, слегка наклонены.

Базовая планировка корта для сквоша. (Getty Images)

Размеры корта и расстояние до маркировки могут немного различаться от соревнования к соревнованию, но базовая планировка кортов для сквоша одинакова.

Ракетка для сквоша и мячи

Ракетки для сквоша чем-то похожи на теннисные ракетки, но немного отличаются по форме. Ракетки для сквоша имеют длину 686 мм и ширину 215 мм. Максимально допустимая площадь удара (поверхность с переплетенными струнами) составляет 500 кв.см. Максимально разрешенный вес составляет 255 г, но обычно игроки используют ракетки весом от 90 и 150гр.

Существуют различные типы мячей для ракеток, отмеченные цветными точками, с различной плотностью, отскоком и скоростью, влияющими на игру.

В зависимости от уровня соревнований используются разные мячи, но на международных турнирах самого высокого уровня обычно используются мячи с двойными желтыми точками с очень низкой скоростью или временем зависания.

Формат матча по сквошу и система подсчета очков

Типичный сквош-матч – это игра до лучших результатов из пяти игр, то есть тот, кто первым выиграет три игры, побеждает в матче.

Каждая игра — это гонка до 11 очков. Если два игрока/команды набрали по 10 очков каждый, побеждает тот, кто первым наберет преимущество в два очка.

Как играть в сквош

Как и в других видах спорта с ракетками, таких как теннис и бадминтон, основная цель игры в сквош — заставить соперника промахнуться, чтобы заработать очки.

Матч по сквошу начинается с подбрасывания монеты или вращения ракетки (ракетка вращается с двумя игроками/командами, стоящими в противоположных направлениях. Направление, в котором ракетка падает после вращения, определяет победителя). Победитель может решить служить или получать.

Игра начинается с подачи . Подающий игрок может выбрать любую из коробок подачи для своей первой подачи. Противоположный игрок занимает позицию на противоположной стороне половины корта, но за короткой линией.

Во время подачи игрок должен поставить одну ногу внутрь площадки для подачи, не касаясь линий, пока не будет нанесен удар по мячу. Подача должна попасть в переднюю стену между линией подачи и аут-линией и приземлиться на противоположной стороне корта между задней стеной и половиной корта. Однако принимающий игрок может выбрать подачу с лета до того, как она упадет на пол после удара о переднюю стену.

Игроки получают только один шанс на подачу в сквоше, и неспособность выполнить правильную подачу приводит к тому, что соперник получает очко. Сервис переходит из рук в руки только в том случае, если сервер теряет очко. Игрок может продолжать подавать, чередуя коробки подачи после каждой подачи, пока он продолжает выигрывать.

После успешной ответной подачи начинается розыгрыш, в котором два игрока/команды должны по очереди отбивать мяч о переднюю стенку.

Однако при ответном ударе игрок не может допустить, чтобы мяч дважды отскочил от пола, прежде чем он ударит по нему. Если мяч дважды коснется пола, прежде чем игрок успевает нанести удар, соперник получает очко.

Игроки также могут бить мячом по боковым или задней стенке (внутри аутов), и множественные рикошеты от стен допустимы, если мяч не коснется пола, прежде чем ударится о переднюю стенку.

Если какой-либо из выстрелов попал в жестянку или аут-линию, он считается проигранным, и соперник получает очко. Игроки меняются сторонами на площадке после каждого очка.

Игроки также могут проиграть розыгрыш, если мяч ударит их по телу или коснется части одежды до того, как коснется ракетки.

Во время розыгрыша контроль Т (пересечение короткой линии и половины корта и двух углов, где боковые стены встречаются с задней стенкой) становится первостепенным, и игроки часто борются за выгодные позиции.

Однако, если отступающий игрок, который только что сделал свой удар, мешает удару принимающего игрока, это может привести к штрафам и потере очков. Решения принимают судьи.

В сквоше есть три типа нарушений – пуск, не пуск и удар.

Let — Если розыгрыш сорвался из-за вмешательства, но это не было преднамеренным нарушением со стороны любого из игроков, объявляется let. Никакие очки не выигрываются и не теряются за решение о переигрывании, и розыгрыш переигрывается.

No let – Если отступающий игрок после игры с мячом прилагает все усилия, чтобы уйти с пути входящего игрока, но считается, что последний приложил минимальные усилия для выполнения своего удара, что приводит к срыву розыгрыша , нет пусть называется. Отступающий игрок получает очко за запрет.

Инсульт — в основном противоположность запрету. Если считается, что отступающий игрок после игры в мяч намеренно помешал входящему игроку выполнить удар, объявляется удар, и входящий игрок получает очко.

Типы бросков для сквоша

Существует несколько типов ударов в сквош, с помощью которых игроки пытаются обмануть своих противников и заработать очки.

Некоторые из самых популярных бросков для сквоша:

Приводная или рельсовая дробь : Самый распространенный удар в сквоше, при котором игрок бьет по мячу как можно ближе к боковым стенкам, чтобы противнику было трудно доставить ракетку до мяча.

Дроп : Дроп-шот в сквоше — это аккуратно сыгранный бросок, направленный прямо над жестяной частью передней стены. Он убивает импульс мяча и приземляется очень близко к передней стене, требуя от возвращающегося игрока преодолеть много земли, чтобы добраться до него, прежде чем мяч отскочит дважды.

Подбрасывание или подбрасывание : Когда игрок использует мягкие руки, чтобы ударить по мячу высоко в переднюю стену, чтобы он пролетел над головой соперника и приземлился глубоко внутри корта, желательно как можно ближе к задней стене.

Хвастовство : Удар хвастовства — это когда игрок ударяет мячом о боковую стенку под правильным углом, чтобы он достиг передней стены, прежде чем отскочить. Выстрел хвастовством заставляет противника подойти близко к передней стене, чтобы подобрать мяч. В основном это используется как защитный бросок, когда игрок загнан в угол и ему нужно время, чтобы прийти в себя и вернуть себе контроль над T.

Залп : Любой удар, сыгранный до того, как мяч коснется пола после отскока от передней стены, называется залпом.

Убить : Убийственный выстрел выполняется сильно и низко, прицеливается чуть выше олова передней стены, чтобы он не отскакивал слишком высоко при возвращении.

Вам может понравиться

Корты для сквоша ASB — Дизайн корта для сквоша: «Это важно или просто четыре стены?» все мелкие детали, которые отличают первоклассный корт для сквоша от коробки всего с 4 стенами. В ASB мы разбили дизайн корта для сквоша на различные части, которые образуют корт для сквоша ASB System.

Предыдущий пост

Запросить дополнительную информацию

Next post

Начиная с дизайна стен корта для сквоша, важно придумать концепцию, обеспечивающую наилучшие игровые характеристики (отсутствие стыков, плоская и абсолютно ровная поверхность) при минимально возможном уровне шума, с использованием материала, который устойчивого и предлагает лучшее качество на следующие 20-30 лет. В ASB мы достигли этой цели, объединив все три фактора. Использование больших сборных элементов не только ускоряет процесс монтажа. Его основным преимуществом является прочная конструкция стены корта для сквоша, при этом вся передняя и боковая стены состоят только из трех больших частей. Нет видимых стыков, и в результате получается одна большая ровная и плоская поверхность, обеспечивающая одинаковые игровые характеристики на всех участках стены корта для сквоша.

Не менее важной частью корта для сквоша является пол. Существуют различные варианты дизайна пола корта для сквоша. Наша цель в ASB — разработать дизайн всей системы кортов для сквоша. В этом процессе проектирования все должно быть как можно лучше интегрировано. Поэтому компания ASB разработала дизайн пола корта для сквоша, в котором пол не упирается в стены. В новом дизайне пол корта для сквоша проходит под стенами.
Это решает сразу две распространенные проблемы:

1) Зазор между стеной корта для сквоша и полом корта исчезает, и грязь и пыль больше не заполняют этот зазор, делая корт для сквоша довольно грязным.
2) Переменная влажность, из-за которой пол корта для сквоша растет и сжимается, что приводит к тому, что пол упирается в стену и повреждает как пол, так и стену, больше не является проблемой.
Пол продавливается под стену и больше нет повреждений от растущих полов (при повышенной влажности и т.п.). Этот уникальный дизайн пола корта для сквоша ASB еще раз помогает в достижении цели долговечной системы корта для сквоша.

 

Чтобы весело провести время и посоревноваться в сквоше, необходимо правильное освещение. Поэтому дизайн освещения корта для сквоша, хотя иногда и недооценивается, играет огромную роль. В конце концов, некоторые люди могут спросить: это просто свет, что может пойти не так? При проектировании освещения корта для сквоша необходимо убедиться, что корт для сквоша хорошо освещен. Однако на этом все не заканчивается. Что хорошего в фонаре, если он разбивается каждый раз, когда в него попадает мяч? В ASB мы разработали дизайн освещения корта для сквоша, отвечающий этим двум важным требованиям. Светильники в классическом или светодиодном исполнении крепятся к потолку в защитной оболочке, устойчивой к ударам тяжелых мячей. В то же время свет распределяется по потолку таким образом, что освещает все зоны корта без каких-либо мешающих теней.