Содержание
Сандов Евгений. СИЛА. Как сделаться сильным. Полное руководство гимнастики, атлетики и борьбы. Сканы книги 1904 года.
Сандов Евгений. СИЛА. Как сделаться сильным. Полное руководство гимнастики, атлетики и борьбы. Сканы книги 1904 года.
Полное руководство гимнастики, атлетики и борьбы. Сканы книги 1904 года
Книга «Сила и как её приобрести», Евгений Сандов (1899)
Книга Евгения Сандова «Сила и как её приобрести» (инструкции, закаливание, таблицы повторений, упражнения), перевод А.
И. БОЙЛЬ, 1899 год. Читать онлайн.
Сила и как её приобрести. Система физического развития Евгения Сандова. Перевод с английского А.И. Бойль. С.-Петербург. 1899.
* Прим. Fizrazvitie.ru: В данной книге есть таблицы упражнений, но нет самих упражнений. В оригинале даётся ссылка на другую книгу Сандова «Sandow on Physical Training» (Физическая подготовка по Сандову), но там 17 упражнений (см. комплексе упражнений с гантелями) и своя таблица. Вообще у Сандова было много брошюр, буклетов, книг и комплекс упражнений слегка отличался в разных изданиях, хотя в целом одно и тоже, начинается комплекс с подъёмов на бицепс и заканчивается приседаниями. Можно просто добавить наклоны или подъёмы рук через стороны, ниже пример комплекса из 18 упражнений.
Предисловие переводчика
За последние годы в Англии всё больше и больше распространяется система физического развития, выработанная поселившимся в этой стране немцем–атлетом Сандовым, который много сделал и делает для распространения её среди англичан.
Настоящее издание представляет собой перевод тех глав его книги «Strength and how to obtain it» в которых он её изложил.
Достоинство этой системы, как и всякой другой, можно оценить только на практике. Но уже один тот факт, что благодаря ей сам Евгений Сандов, бывший хилым и болезненным юношей, пользуется цветущим здоровьем и стал одним из первых силачей в мире*, и что его ученики ею не могут нахвалиться, — уже одно это много говорит в её пользу.
* Рекорд Сандова – выжал правой рукой 325 английских фунтов = 146 кг.
Так как в этой системе предписывается начинать упражнения с небольшим весом, который увеличивается лишь через довольно значительные промежутки времени (во всяком случае не менее шести месяцев) и запрещается всякая резкость в движениях, то ясно что в ней в громадной степени устраняется опасность переутомления или надрыва сил. С другой стороны, благодаря целесообразному характеру упражнений, приноровленных к развитию ВСЕХ мускулов, а равно и некоторых особенностей системы, о которых упомянем ниже, она развивает мускулатуру быстро, прочно и всесторонне.
Наконец по своему характеру она одинаково полезна, как для молодых, так и для пожилых, как для будущего атлета, так по своему влиянию на внутренние органы, и для того, кто не гоняясь за развитой мускулатурой, ищет в гимнастике средство для сохранения своего здоровья.
Но для того, что бы достичь столь желательные результаты необходимо твёрдо усвоить основные начала этой системы:
1. Строгая последовательность в упражнениях. Упражнения, за некоторыми исключениями, одинаковы для всех, но как видно из данных Сандовым таблиц, каждому возрасту присвоен известный вес гантелей, известное число движений и определённая постепенность в увеличении числа этих движений. Эти указания следует соблюдать со всею точностью, ибо от этого зависит верность и прочность успеха. Таблицы данные Сандовым можно рассматривать, как пределы, за которые не следует заходить нормальному человеку. Не следует, в погоне за скороспелым результатом мускульной силы, преждевременно увеличивать вес гантелей или число движений.
Это скорее принесёт вред, чем пользу, в особенности молодому неокрепшему организму. Лицам слабосильным или со слабым здоровьем, можно посоветовать приступать к упражнениям по таблице одной или больше ступенями ниже их возраста. Этим они ничего не потеряют, и скоро наверстают потерянное время. Работая осторожно и регулярно, соображая вес гантелей и число движений с наличностью своей силы, они постепенно укрепят и своё здоровье и свои мускулы. Первое условие успеха, следовательно, составляют постепенность и регулярность в упражнениях.
2. Преобладающее значение СОЗНАТЕЛЬНОГО сокращения мускулов. В этом, можно сказать, заключается «гвоздь» системы Сандова, составляющий условие быстрого развития силы. Проделывая упражнения следует сосредоточивать внимание не на результат его, не на подъём данного веса, а на сам процесс, на сокращение мускула. Ученик сознательно сокращает тот или другой мускул, ту или другую группу мускулов и рука с гантелей поднимается, опускается, протягивается, отводится и т.
д. Гантель определённого веса служит лишь регулятором силы и равномерности сокращения мускулов. Мозг – же, говоря словами Сандова, может сделать столько – же, если не больше, сколько и гантели. Именно в виду большого значения этой стороны системы англо-германского атлета, в объяснениях к упражнениям и в анатомической таблице [анатомия мышц] указаны главнейшие мускулы, сокращением которых производится то или другое упражнение.
Таковы главные основы системы Сандова. Соблюдая их и руководствуясь замечаниями Сандова, заключающимися в переведённых главах его книги, упражняющийся по его методу может рассчитывать на весьма благоприятные результаты.
Как следует упражняться
Какую часть дня посвящать упражнениям?
Ответ на этот вопрос зависит от самого ученика, — от его досуга и его наклонностей. Иные находят раннее утро лучшим и наиболее удобным временем, другие же предпочитают заниматься днём и, наконец, третьи находят, что чувствуют себя лучше и имеют больше досуга вечером.
По этому я и не устанавливаю строго определённого времени. Золотое правило заключается в выборе той части дня, которая наиболее вам удобна, всегда впрочем, избегая упражняться немедленно после еды. По возможности не приступайте к упражнениям раньше как через два часа после еды. Кроме того, не делайте упражнения перед самым сном, если вы находите, что это возбуждает в вас безсонницу. Многие из моих учеников находят, что они спят гораздо лучше после упражнений, но на иных они имеют обратное действие.
Но если все часы одинаково удобны для ученика, то самое лучшее время для тренировки по моей системе – раннее утро. Раздетый по пояс, в уединении своей комнаты, ученик найдёт, что можно проделать всю группу упражнений в промежутке от 20 до 30 минут.
Желательно упражняться перед зеркалом. Таким образом, можно следить за движениями разных мускулов, а видеть их работу и наблюдать их постоянное равномерное развитие уже само по себе представляет и помощь и удовольствие.
Если ученик, сколько ни будь слаб на ногах, то он может проделывать упражнения, слегка сгибая колени.
Или же он может сгибать их один день, а на другой стоять уже прямо. Если возможно, то конечно лучше стоять прямо и во всяком случае он должен быть в состоянии так делать раньше окончания курса.
То, что я желал бы внушить ученикам со слабым здоровьем, это – желательно постепенность в успехе. Многие, прежде чем начать мою систему физической тренировки были настолько слабы, что доктора мало надеялись на спасение их жизни. Теперь, однако, они принадлежат к числу самых сильных. Они развивали себя постепенно, остерегаясь предпринимать слишком много и таким образом приноравливая упражнения к своим личным требованиям. Следует заметить также, что и старикам, не менее чем молодым, моя система может быть очень полезна, хотя лицам старше пятидесяти лет, следует в видах умеренности придерживаться таблиц для учеников возраста от пятнадцати до семнадцати лет. Мои упражнения могут принести значительную пользу также и лицам страдающим тучностью.
Ученики не должны унывать, если после первых дней тренировки они почувствуют усталость.
Иногда случается, что молодой человек или женщина, или быть может человек средних лет, приступает к курсу тренировок с величайшим энтузиазмом. После двух или трёх дней энтузиазм охладевает. Затем наступает период усталости, и ученик начинает думать, что не стоит ему продолжать упражнения. Таким ученика я сказал бы весьма убедительно: «не уступайте кажущимся трудностям; если желаете успеха, то идите вперёд; никогда не отступайте». Эта усталость к тому же становится чувством очень приятным. Она скоро вам понравится; лично я могу сказать, что она принадлежит к числу самых приятных ощущений, какие я, когда-либо испытывал.
Сколько нужно времени, чтобы сделаться сильными?
Ответ опять-таки зависит от них самих, — не только от их физического сложения, но и от степени участия их воли в упражнениях. Мускулы развиваются мозгом, который может сделать столько же и даже больше чем гантели. Например, когда вы сидите за чтением, упражняйтесь в сокращении своих мускулов. Делайте это всякий раз как вы сидите без дела и сокращая их каждый раз все сильнее и сильнее, вы найдёте, что это подействует также как и употребление гантелей, или другое более энергичное упражнение.
Для начинающего самая трудная сторона моей системы состоит в том, чтобы так сильно сосредоточить мысль на своих мускулах, что приобретается над ними абсолютный контроль. Ученик найдёт, однако, что этот контроль мало помалу у него явится. Мозг посылает приказ мускулам, нервы его принимают и передают его последним. Относительно волевой силы употребляемой при этом, следует помнить, что между тем как результат поднимания тяжести состоит в сокращении мускулов, тот же результат получается простым сокращением мускулов, без поднятия тяжести.
Читатель заметит, что в моих упражнениях я настаиваю на чередовании движений. Таким путем одна рука или, смотря по упражнению, одна группа мускулов, на мгновение отдыхает, пока движется другая. Таким образом, также получается более свободное кровообращение, чем при одновременном использовании движений.
Хорошо ли, если ученик потеет после упражнений?
На это я скажу, что это зависит от организма ученика. Если вы потеете, то это вам приносит пользу, если же нет, то это показывает, что ваш организм и так в порядке.
Само собою, разумеется, что мой ответ на этот вопрос, как и на другие, касается обыкновенных личностей. Исключения же всегда найдутся.
В чем заключается общая польза системы физического развития?
Польза её, конечно, не ограничивается видимым мускульным развитием. В ней участвуют и внутренние органы. Печень и почки сохраняются в порядке, сердце и нервы укрепляются, мозг и энергия подтягиваются. Словом, тело, как ребёнок, нуждается в воспитании и такое воспитание можно дать лишь рядом упражнений. С помощью системы развивается всё тело, и ученики, последовавшие моей системе подтверждают, что не только мускульная сила увеличилась, но и что общее состояние их здоровья удовлетворительно. Словом они чувствуют себя столь же крепкими, как и выглядят.
Секрет холодной ванны
Если ученик может делать упражнения по утрам, как только он встаёт с постели, то советую ему, пока тело ещё горячо от физической работы, принять холодную ванну. Не имеет значения, сколько бы сильно он ни вспотел; холодная ванна окажется чрезвычайно благодетельною.
Безусловно, не следует, однако, принимать ванны, если у него есть одышка. Упражнения, конечно, ускоряют сердцебиение, но минуты через 3–5 сердце должно опять биться нормально. Лицам – же страдающим слабостью сердца я холодные ванны брать не советую. Вообще говоря, нет никакой нужды задумываться над вопросом: «не слабо ли мое сердце?» Если оно слабо, то вы, несомненно, должны будете это знать, ибо как это ни покажется парадоксально, но после самого незначительного усилия вы почувствуете, как оно бьётся у вас в голове.
Советуя холодные ванны, я обращаюсь, конечно, к людям, пользующимся обыкновенным здоровьем. Купанье следует начать летом и продолжать круглый год, изо дня в день, по утрам. Зимой, если в комнате холодно, следует потопить и закрыть дверь (во избежание сквозняка). Если холодная вода не вредна для ваших волос – а во многих случаях, по моему мнению, она их даже укрепляет, — начните, стоя над ванной, окачиванием головы 25 раз. Затем, всё ещё стоя над ванной, плесните водой 15 раз в грудь и 10 раз против сердца.
Затем садитесь в ванну, окунаясь с головой. Летом можно оставаться в воде от 10 до 15 секунд, зимою же следует лишь вскочить в воду и тотчас же выйти.
Последующему энергичному обтиранию полотенцем принято предписывать добрую половину пользы приносимой холодными ваннами. Я не колеблюсь назвать это большой ошибкой, и вот почему. Когда вы вышли из ванны вы обтираете сначала одну часть тела, а потом другую и таким образом, пока одна часть нагревается от трения, другая стынет. Многие, которые таким образом купаются, жалуются на лёгкие припадки ревматизма, — по-моему же всё это происходит оттого, что разные части тела попеременно согреваются и охлаждаются.
Чтобы избегнуть этой опасности я советую не тратить времени на всестороннее энергичное обтирание. Если вам неприятно одеваться мокрым, то как можно скорее снимите воду сухим полотенцем, поскорее одевайтесь и пускай природа по своему восстанавливает кровообращение. Таким образом, вы также хорошо согреетесь, как и энергичным обтиранием, с тем ещё преимуществом, что теплота будет равномернее распределена по телу.
Если же вследствие нездоровья или других исключительных причин правильное кровообращение не восстанавливается немедленно и вполне, то живо походите взад и вперёд по комнате. Если же и после этого, какой ни будь части тела всё ещё холодно, то вероятно купанье не годится для вашего организма и в таком случае не рекомендуется. Но в 99 случаях из ста, холодная ванна, принятая по моему рецепту, будет иметь только благодетельные последствия, и принимаемая каждое утро в течение круглого года, есть вернейшее из известных мне предохранительных средств от простуды. Нерегулярность с другой стороны, способствует простуживанию. Короче сказать, раз начав холодные ванны, следует поставить себе правилом никогда, ни летом, ни зимой, не прекращать их.
Лично я нахожу, что самое лучшее – одеваться совсем не вытираясь. В первый момент ощущение может быть получается не совсем приятное, но потом, если будете придерживаться этого способа, вы почувствуете себя и лучше и теплее. Сырость испаряется через одежду и ни одна капля влаги не остаётся.
Ученикам, не имеющим к своим услугам ванной, можно посоветовать взамен ванны – обтирание холодной водой; в таком случае следует хорошо вымочить в воде два полотенца. Одним обтирайте переднюю часть тела, другим – же – заднюю. Этот приём не позволит полотенцу впитывать в себя теплоту тела, и холодное обтирание, таким образом, равномерно распределится по его поверхности. Затем, как сказано, следует быстро обсушиваться и, не теряя времени одеться.
Таблицы упражнений по возрастам
Из следующих таблиц ученики всех возрастов могут увидеть сколько раз им следует делать ежедневно каждое из упражнений. Раньше семи лет, разумеется, не следует, и пробовать заниматься этими упражнениями. Начиная же с этого возраста, ежедневные упражнения следует сообразовывать с таблицами. Дабы каждому легче было понимать упражнения, на анатомической таблице указаны лишь главные мускулы, действующие при каждом из них.
Ученикам следует остерегаться переутомления и, что важнее всего, не делать упражнения слишком энергично.
Соблюдайте такт в движениях, причём удобно будет дать на движение каждой руки (а не обеих рук) по одной секунде. Таким образом, например, на производство 10 движений каждой рукой в первом упражнении потребуется 20 секунд. Этот темп вполне достаточен. Более быстрые движения не советуются ни молодым, ни пожилым, и не производите движения резко, а упражняйтесь с лёгкостью и изяществом.
ТАБЛИЦА I.
ДЛЯ ДЕТЕЙ ОБОЕГО ПОЛА,
в возрасте от семи до десяти лет
(употреблять гантели только по одному фунту).
| № упражнения (см. анатомическую таблицу) | Число движений для каждой руки. | Увеличение числа движений (для № 1 не более 120) (остальные пропорционально) |
| 1 2 3 4 5 6 7 №№8,9 и 10 11 12 13 14 15 №№ 16 и 17 17 18 | 10 5 5 4 4 10 6 — 5 5 2 5 3 не советуются 10 10 | одно каждые три дня т о ж е т о ж е одно каждые пять дней т о ж е одно каждые три дня одно каждые пять дней для тетей не советуются одно каждые пять дней т о ж е одно каждый две недели одно каждые три дня одно каждые две недели не советуются одно каждые три дня т о ж е |
ТАБЛИЦА II.
ДЛЯ ДЕТЕЙ ОБОЕГО ПОЛА,
в возрасте от десяти до двенадцати лет
(употреблять гантели только по два фунта).
| № упражнения 1 | Число движений 10 | Увелич-е числа движений одно каждые три дня |
ТАБЛИЦА III.
ДЛЯ ДЕТЕЙ ОБОЕГО ПОЛА,
в возрасте от двенадцати до пятнадцати лет
(употреблять гантели только по три фунта).
| № упражнения 1 | Число движений 10 | Увелич-е числа движений одно каждые три дня |
)ТАБЛИЦА IV.
ДЛЯ ДЕВУШЕК,
в возрасте от пятнадцати до семнадцати лет
(употреблять гантели только по три фунта).
| № упражнения 1 | Число движений 15 | Увелич-е числа движений одно каждые три дня |
ТАБЛИЦА V.
ДЛЯ МАЛЬЧИКОВ,
в возрасте от пятнадцати до семнадцати лет
(употреблять гантели только по четыре фунта).
В этом возрасте мальчикам, увеличившим число движений первого упражнения с 30 до 120, а других пропорционально этому, советуется снова пройти курс, но уже с гантелями по 6 фунтов.
| № упражнения 1 | Число движений 30 | Увелич-е числа движений одно через день |
ТАБЛИЦА VI.
ДЛЯ ДЕВУШЕК,
в возрасте от семнадцати лет и старше
(употреблять гантели только по четыре фунта)
| № упражнения 1 | Число движений 20 | Увелич-е числа движений одно через день |
ТАБЛИЦА VII.
ДЛЯ ЮНОШЕЙ,
в возрасте от семнадцати лет и старше
(употреблять сначала гантели по пять фунтов)
Как сказано в примечании к таблице V, ученикам увеличившим число движений первого упражнения с 30 до 120 и других упражнений – пропорционально, советуется работать по этой норме в течении шести месяцев и затем увеличивать вес гантелей на два фунта в каждом и начинать снова по таблице VII, и затем прибавлять по два фунта через каждые последующие шесть месяцев. По окончании восьмого курса, с гантелями по двадцать фунтов, я ручаюсь, что ученик, если только он работал прилежно и непрерывно, будет также мускулист, как и я сам.
| № упражнения 1 | Число движений 50 | Увелич-е числа движений пять каждый день |
P.
S. Максимальные значения получились следующие (последняя таблица):
| 1 2 3 4 5 6 7 8,9,10 11 12 13 14 15 16 17 18 | 50 25 10 10 5 15 10 — 10 10 3 25 3 3 25 25 | 55 27 11 10 5 15 10 — 10 10 3 27 3 3 27 27 | 60 29 12 10 6 16 11 — 11 11 3 29 4 4 29 29 | 65 31 13 11 6 16 11 — 11 11 4 31 4 4 31 31 | 70 33 14 11 7 17 12 — 12 12 4 33 5 5 33 33 | 75 35 15 11 7 17 12 — 12 12 4 35 5 5 35 35 | 80 37 16 12 8 18 13 — 13 13 5 37 6 6 37 37 | 85 39 17 12 8 18 13 — 13 13 5 39 6 6 39 39 | 90 41 18 12 9 19 14 — 14 14 5 41 7 7 41 41 | 95 43 19 13 9 19 14 — 14 14 6 43 7 7 43 43 | 100 45 20 13 10 20 15 — 15 15 6 45 8 8 45 45 | 105 47 21 13 10 20 15 — 15 15 6 47 8 8 47 47 | 110 49 22 14 11 21 16 — 16 16 7 49 9 9 49 49 | 115 51 23 14 11 21 16 — 16 16 7 51 9 9 51 51 | 120 53 24 14 12 22 17 — 17 17 7 53 10 10 53 53 |
Комплекс упражнений
- Поочерёдные подъёмы на бицепс.
- Поочерёдные подъёмы на бицепс обратным хватом.
- Руки в стороны, поочерёдные сгибания.
- Руки в стороны, сгибания двумя руками.
- Разведения рук в стороны стоя.
- Жим гантелей стоя.
- Поочерёдный подъём гантелей перед собой.
- Руки в стороны, повороты гантелей вверх-вниз, вперёд-назад.
- Руки в стороны, вращение гантелей вперёд.
- Руки в стороны, вращение гантелей назад.
- Выпады правой ногой, левой рукой.
- Выпады левой ногой, правой рукой.
- Отжимания от пола.
- Наклоны в стороны, одна рука вниз, другая к подмышке.
- Пресс: подъём корпуса из положения лёжа.
- Пресс: подъём ног из положения лёжа.
- Приседания.
- Руки вдоль туловища, сгибания и разгибания запястья.
Mari Sandoz Books In Order
Романы
- Slogum House (1937)
- Столица (1939)
- Том-Уокер (1947)
- Мисс Морисса (1955)
- Ловец лошадей (1957)
- Ловец историй (1965)
- Небесный жеребенок (1991)
Коллекции
- Враждебные и дружественные (1962)
- Песня о любви к равнинам (1966)
- Зимний гром и другие истории (1968)
Документальная литература
- Старый Джулс (1935)
- Скотоводы (1958)
- Битва при Литтл-Бигхорне (1966)
- Шайеннская осень (1966)
- Рождество пластинок фонографа (1966)
- Воскресенья в песчаных холмах и другие воспоминания (1970)
- Сумасшедшая лошадь (1975)
- Охотники на бизонов (1975)
- Сын азартного человека (1976)
- Мужчины-бобры (1978)
- Страна Олд Жюль (1983)
- Это были сиу (1985)
- Письма Мари Сандос (1992)
- Я не извиняюсь за длину этого письма (2009)
Обложки для книг романов
Обложки для книг сборников
Обложки для документальных книг
Mari Sandoz Обзор книг
Slogum House
Slogum House 90 076 ‘лежит на зимней равнине Оксбоу, как остатки какого-то большого, неповоротливого животное, которое давным-давно паслось в этом районе, оставив свою старую серую тушу сушиться и отбеливаться у подножия хогбэка.
» Управляемый Гуллой Слогумом дом был штаб-квартирой клана, который терроризировал то, что не мог соблазнить или украсть. Используя свою дочь в качестве отравленной приманки, а сыновей в качестве хищников, Гулла задумала поставить под свой контроль целое графство. Ее слишком часто оскорбляли, и она слишком много работала; теперь она стремилась к власти, земле и мести.
Capital City
Впервые опубликованный в мрачные дни непосредственно перед Второй мировой войной, Capital City — самый злобный и политический роман Мари Сандоз. Как и многие важные американские романы 1930-х годов — « Гроздья гнева » Джона Стейнбека, « Лишенные наследства » Джека Конроя, « Земля Изобилие- Столица » Роберта Кантуэлла беды трудящихся, оказавшихся в ловушке Великой депрессии . Уникальное изображение того, как Депрессия повлияла на Великие равнины, исследует силы, которые ожесточенно боролись за богатство и власть. «Сандоз» исследовал повседневную жизнь и закулисные действия столиц нескольких штатов в тридцатые годы, прежде чем обобщить их в этом романе, который является отчасти аллегорией, отчасти обвинением, отчасти предупреждением.
Известная своим страстным писательством, Сандос прониклась Capital City с полной мерой ее возмущения.
Том-Уокер
Захватывающий, едкий роман автора книг «Старый Джулс» и «Бешеный конь» «Том Уокер» охватывает три поколения семьи со Среднего Запада. Патриарх Милт Стоун, потерявший ногу в бою в армии Гранта, — это Том Уокер, на цирковом сленге человек на ходулях. После Гражданской войны он увозит свою семью на запад, в страну Миссури. Там он приобретает репутацию рассказчика и страстного защитника маленького человека, который много работает, ведет войны и подвергается давлению со стороны могущественных интересов. Он живет, чтобы увидеть, как его сын и внук сражаются в Первой и Второй мировых войнах соответственно, и возвращаются домой с этих войн, искалеченные, как и он, только для того, чтобы возобновить борьбу, чтобы остаться в живых. Переполненный живыми персонажами, «Том Уокер» никогда не теряет более широкого взгляда на американскую историю. От позолоченного века до атомного века все «пытаются быть либо Джеем Гулдом, либо Джесси Джеймсом в погоне за легкими деньгами, каждый хочет быть королем чего-либо: шахт, железных дорог, крупного рогатого скота, преступников, чего угодно».
такие люди, как плата за проезд «Стоунз», — это история внутри этой истории.
Мисс Морисса
Мисс Морисса — это драматический, трогательный роман о молодой женщине-новаторе-враче, живущей на границе Небраски в 1870-х годах. Спасаясь от востока и душераздирающего прошлого, Морисса Кирк обнаруживает, что долина реки Норт-Платт кишит слухами о золотых приманках. Охотники за удачей, головорезы, конокрады, убийцы составляют пограничное общество, в то время как индейцы бродят по равнинам, отказываясь отдать свою землю голодным до золота белым людям. Рядом с беззаконным Кларк-Бридж она открывает свою практику, обращаясь с белыми и индейцами одинаково, получая лошадей в обмен на свои услуги. Затем, несмотря на то, что слава о ее мастерстве распространяется, а признание медленно растет, Морисса оказывается втянутой в борьбу не на жизнь, а на смерть между скотоводами и поселенцами, борьбу столь же разрушительную, сколь и неизбежную. Рассказывая историю Мориссы, Мари Сандоз запечатлела всю суматоху меняющихся границ во времена Кастера, Бедствия Джейн и Баффало Билла Коди.
Ловец лошадей
Охватывая более двух столетий, «Люди-бобры» охватывают период от начала торговли бобрами вдоль реки Святого Лаврентия до последней большой встречи торговцев и охотников на Хэмс-Форк, на территории нынешнего Вайоминга, в 1834 году.
Ловец историй
Молодой Лэнс — сын своего отца, когда дело доходит до смелости, необходимой для получения почестей в военных советах равнинных сиу. Еще более велика его медицина зрения. Острым взглядом он наблюдает за войной между племенами, охотой на буйволов, за повседневными делами и показывает все это в картинках, нарисованных в пыли или на шкурах углем и цветными палочками. Но уловить историю общества сиу в 1840-х годах не для порывистой и неопытной молодежи. Много приключений, печалей и невзгод должно пройти, прежде чем деревня воспеет новое имя Лэнса: Ловец историй, летописец истории своего народа. Основанный на легендах, истории и чутком понимании, «Ловец историй » , последний роман Сандоса, получил премию «Золотой садовник» Леви Страусса и премию западных писателей Америки.
Враждебные и дружеские отношения
Здесь в одном томе собраны воспоминания Мари Сандоз о жизни в стране Сандхиллз; изучение двух Сидящих Быков, Хункпапа и Оглала, и других индийских произведений; повесть «Костяной Джо и курящая женщина»; и девять рассказов, в основном о сельской местности, в том числе «Виноградная лоза» — ее первая публикация. Введенные автогиографическим очерком ранних лет автора и связанные комментариями, взятыми из ее писем, статей и интервью, отдельные фрагменты сливаются в яркую картину как страны реки Ниобрара, так и появления Мари Сандос как крупной американской писательницы.
Песня о любви к равнинам
Песня о любви к равнинам — это лирическое приветствие земле, небу и людям, которые создали историю Великих равнин несравненным историком региона Мари Сандос. Это история мужчин и женщин самых разных оттенков, смелых, жестоких, неукротимых, глупых, их легенды, неудачи и достижения: исследователей, звероловов и миссионеров; о солдатах и армейских постах и сражениях с индейцами; эмигрантов, направлявшихся в Калифорнию, которые остановились, чтобы стать поселенцами; скотоводов и плохих людей, бумеров и спекулянтов землей, их вражды и соперничество.
Прежде всего, это портрет истинного жителя Равнин, мужчины или женщины, которые могут терпеть далекий горизонт и каждый день, каждый год играть в азартные игры.
Зимний гром и другие истории
Когда школьный автобус переворачивается в слепящую метель, молодая учительница и ее ученики застревают в нескольких милях от любого места на восемь дней.
Old Jules
Впервые опубликованный в 1935 году, Old Jules , несомненно, является шедевром Мари Сандос. Этот портрет ее отца-пионера вырос из безмолвных часов прослушивания за печкой или дровяным ящиком, когда предполагалось, конечно, что я сплю в постели. Так получилось, что я слышал отчеты об охоте, вспоминает Сандос. «О драках со скотоводами и пастухами, о трагической нехватке женщин, когда мужчине приходилось жениться на любой, кто сойдет с поезда, о засухах, бурях, ветре и одиночестве. Но самые впечатляющие истории были рассказаны мне Старый Джулс сам. Это издание Bison Books включает новое введение Линды М.
Хассельстром.
Скотоводы
‘Эта гремучая книга автора «Старого Жюля» представляет собой рассказ об обширной животноводческой индустрии американского Запада; колоссальный по объему, концепции и достижениям, он является результатом целой жизни знаний и исследований…
. Вся история здесь, длинная, но никогда не скучная, написанная с юмором и сдержанностью.» Служба Киркуса «Здесь, жесткая, как кожа, питательная, как пеммикан, бурная, как Додж-Сити субботним вечером в конце 1870-х годов, — вот что может время решить – исчерпывающая история основания и процветания скотоводства на этом континенте…
. Эта великолепная книга говорит о самых романтических личностях старого Запада больше и лучше, чем десятки других книг, которые бродят по этой знакомой почве. Мари Сандоз предоставила себе пространство для движения с огромным энтузиазмом и ученостью.» Виктор П. Хасс, «Чикаго Сандей Трибьюн» «В полной мере используя свою искусную описательную технику, Мари Сандоз написала региональную историю, чтобы стать одной из лучших в своем роде.
‘ Библиотечный журнал
Битва при Литтл-Бигхорн
Рассказ Мари Сандоз о битве, в которой генерал Джордж Армстронг Кастер рисковал своей жизнью и проиграл, на каждой странице раскрывает глубокое знание автором своего предмета. Характер сиу, личность Кастера, смешанные чувства людей Кастера, ландшафт Равнин — все это проявляется с такой ясностью, что читатель переносится во времени в ту весну 1876 года, когда Равнинная армия начала свой роковой марш навстречу. Йеллоустоун. Предыстория трагедии здесь: история вражды и нарушенных договоров между народом сиу и Соединенными Штатами, основная причина экспедиции Кастера и созыва индейцев на Литтл-Бигхорн в том конкретном году. Авторский анализ мотивов и политических амбиций Кастера проливает новый свет на старую загадку и вызовет горячие споры поклонников генерала.
Осень шайеннов
Осенью 1878 года группа индейцев шайеннов отправилась с территории Индии, куда их отправило правительство США, чтобы вернуться на свою родину в Йеллоустоун.
Эта сага о том, как их сердце разбило полторы тысячи миль, написана автором книги «Безумная лошадь: странный человек из оглалов» и «Старый Джулс», также доступной как Bison Books.
Рождество пластинок фонографа
Мари Сандоз очаровательно рассказывает о давнем Рождестве в западной Небраске, когда дом ее отца был наполнен хорошей музыкой. Старый Джулс заказал фонограф Эдисона и коробки с цилиндрическими пластинками с Востока, заплатив за них наследством и проигнорировав долги, к огорчению своей многострадальной жены. Но вскоре вся семья погрузилась в праздничное настроение, когда соседи прибыли, чтобы пировать, танцевать и наслаждаться музыкальными произведениями, начиная от Люсии ди Ламмермур и заканчивая Кейси у телефона. Даже старая вражда растворилась под чарами, ибо, как сказал Старый Жюль, Музыка для всех. Классика в традициях «Рождества ребенка в Уэльсе» Дилана Томаса и «Рождественских воспоминаний» Трумэна Капоте. Этот рассказ известного автора «Старого Жюля» был впервые опубликован посмертно 19 декабря.
66.
Sandhill Sundays и другие воспоминания
«Никто в наше время не писал лучше, чем покойная Мари Сандоз, или с большим авторитетом и изяществом, о многих аспектах Старого Запада», — сказал Джон К. Хатченс. Доказательством этого является ее яркое воссоздание дней пионеров в Сандхиллах на северо-западе Небраски в этих автобиографических произведениях, написанных между 1929 и 1965 годами.0075 красочное знакомство со страной Сандоз, а те, у кого есть, будут искать такие же достопримечательности и незабываемых людей. Среди них патриарх Сандос, пламенный либертарианец Старый Джулс; Марлиззи, типичная пионерка, мать Мари; братья и сестры, приятели, соседи, поселенцы и индейцы, все индивидуализированы и определены суровой и одинокой границей. Описаны опасности во всех формах: метели, пожары, гремучие змеи, люди-убийцы, и так же ярко описаны удовольствия, доставляемые деревенской кухней, рассказыванием историй, домашними животными и первым фонографом на многие мили вокруг. Даже когда она сбивается с пути, как в финальной части «Аванпоста в Нью-Йорке», Мари Сандоз никогда не покидает Сандхиллс духом.
Включены хронология ее карьеры, контрольный список ее произведений и краткое введение Вирджинии Фолкнер.
Crazy Horse
Crazy Horse , легендарный военачальник оглала-сиу, чья личная власть и социальное несоответствие способствовали его репутации странного человека, участвовал во многих известных битвах, в том числе при Литтл-Бигхорн, и неустанно сопротивлялся Усилия правительства США по ограничению лакота в резервациях. Наконец, весной 1877 года он сдался, но встретил насильственную смерть. Спустя более века Crazy Horse продолжает занимать особое место в сердцах и умах своего народа. Мари Сандоз предлагает мощное воскрешение давно минувшего мира и стойкий дух Бешеная лошадь . Это издание Crazy Horse , выбранное в 2007 году в рамках конкурса «Одна книга, одна Небраска», включает вопросы для обсуждения и исчерпывающий глоссарий, чтобы сделать читатель более интересным с этим классическим текстом Sandoz. 20070309
Охотники на бизонов
В 1867 году по самым скромным подсчетам количество буйволов в районе Транс-Миссури составляло пятнадцать миллионов.
К концу 1880-х годов эта цифра сократилась до нескольких сотен. Уничтожение больших стад — тема Охотники на бизонов . Огромный холст Мари Сандоз наполнен яркими и волнующими рассказами об индейских засадах, побегах на волосок, азартных играх и перестрелках, военных экспедициях и знаменитых пограничных персонажах, таких как Дикий Билл Хикок, Одинокий Чарли Рейнольдс, Буффало Билл, Шеридан, Кастер и индейские вожди Уистлер. , Желтый Волк, Пятнистый Хвост и Сидящий Бык.
Сын азартного игрока
История рассказывает об игроке и городском промоутере, основавшем Козад, штат Небраска, и о его семье, особенно о его младшем сыне, который стал всемирно известным художником и учителем, известным как «Роберт Анри». Эта история, по сути, является историей Роберта, историей чувствительного талантливого мальчика, выросшего посреди пограничного насилия. Но это также история честолюбивого покровителя и жителей приграничья, борющихся с голодом, холодом, метелями, засухой, кузнечиками, степными пожарами и безжалостными скотоводами…
.
Люди-бобры
Охватывает более двух столетий, Люди-бобры рассказывает о начале торговли бобрами вдоль реки Святого Лаврентия до последней великой встречи торговцев и охотников на Хэмс-Форк, на территории нынешнего Вайоминга. , в 1834 году. The Beaver Men — третья книга Мари Сандоз из трилогии, повествующей об истории американского Запада в связи с видами животных.
Old Jules Country
Благодаря ревностным исследованиям, острым наблюдениям и обширным и глубоким комментариям Мари Сандоз стала одной из самых известных и уважаемых интерпретаторов американского Запада. Страна Старого Жюля состоит из региона, о котором Сандоз чаще всего писал: Высокие равнины Дакоты, Монтаны, Небраски и Вайоминга, Блэк-Хиллз, Бесплодные земли, песчаные холмы и великие реки: Миссури, Платт и Йеллоустоун. Вот отрывки из шести томов ее знаменитой серии о Великих равнинах «Люди-бобры», «Безумная лошадь», «Шайеннская осень», «Охотники на буйволов», «Скотоводы» и «Старый Жюль», а также из ее исследования великих людей «Эти были сиу».
Также включены два эссе: «Пропавший сидящий бык» и «Усадьба в перспективе». Молитва шайеннов и два наброска, недоступные в других местах, «Змеи» и «Койоты и орлы» дополняют сборник. Эта антология представляет собой стимулирующую выборку для читателей, еще не знакомых с творчеством Сандоса. Для ее многочисленных последователей это дает возможность удовлетворительной переоценки ее общих достижений.
Это были сиу
«Индейцы сиу вошли в мою жизнь до того, как у меня сложилось предвзятое мнение о них», — пишет Мари Сандоз о посетителях ее семейной усадьбы в Сандхиллз штата Небраска, когда она была ребенком. Эти были сиу , написанная в ее последнее десятилетие, уводит читателя далеко в мир ритуалов, связанных с половым созреванием, ухаживанием и браком, а также охотой и битвой.
Письма Мари Сандоз
Мари Сандоз вышла из Сандхиллз штата Небраска, чтобы написать как минимум три непреходящие книги: «Старый Джулс», «Шайеннская осень» и «Бешеный конь, странный человек из племени оглала».
Она была неутомимым исследователем, настоящим рассказчиком, художницей, страстно преданной малоизвестному месту и людям, в значительной степени непонятым. Взорванная некоторыми критиками, почитаемая другими за ее яркие детали и глубину чувств, Сандоз заняла надежное место в американской литературе. Ее письма, отредактированные Хелен Винтер Штауффер, раскрывают необычайное мужество и жизнерадостность. Сюда включены письма, написанные Сандосом в течение почти сорока лет с 1928 лет, года смерти отца и переломного для ее творческого развития, до 1966 года, года ее собственной смерти. Они позволяют запечатлеть в памяти профессиональную и частную личность: ее попытки научиться своему ремеслу, несмотря на неподдерживающую семью и с трудом завоеванное формальное образование, ее опыт сбора материала, ее отношения с редакторами и издателями, ее работу с начинающими писателями и ее приверженность искусству и различным социальным проблемам.
Я не извиняюсь за длину этого письма
Теперь пришло время вам прочитать письма Мари Сандос.
Если это был ясный летний день и уже близко к закату, возьмите эту книгу и прохладительный напиток на улицу и погрузитесь в мудрость писателя, у которого есть дело. Джон Р. Вундер, из предисловия Автор Мари Сандоз была так же увлечена народами равнин, как и языком и литературным признанием. Едва ли удивительно, что мастерство биографа Бешеной Лошади проявилось в ее рьяной защите интересов коренных американцев. Заядлый писатель, Сандос хранил копии всего. К счастью, они попали в коллекцию Сандоса в архивах Университета Небраски, организованную Кимберли А. Ли, главным специалистом по произведениям Сандоса. Хотя «Сандоз» полностью заслуживает внимания, недавние научные исследования скудны. Организуя и анализируя эту переписку, Ли восстанавливает Сандоса как одного из самых значительных летописцев, не являющихся коренными жителями, и защитников культур равнинных индейцев. Здесь много интересного для историков и других исследователей американских индейцев, Великих равнин, риторики и женских исследований.
Тем не менее, более широкая фан-база «Сандоз» не должна удивляться, услышав голос и пыл, которые они сочтут хорошо знакомыми.
Связанные авторы
Книги | Эми Рид-Сандовал
Доступно для покупки здесь.
«Это отличная книга. Он расширяет поле философских дискуссий о справедливости и нелегальной миграции. Рид-Сандовал показывает, как идентичность расы и класса пересекается с восприятием правового статуса и почему это важно как с философской, так и с политической точки зрения. В более общем плане книга демонстрирует, насколько можно обогатить философские размышления, если выйти за рамки прояснения принципов и обратить внимание на то, что на самом деле происходит в мире» (Джозеф Х. Каренс, 9).0240 University of Toronto
«Книга Рид-Сандовал предлагает новый подход к пониманию положения лиц без документов в Соединенных Штатах: как форму социальной идентичности. Ее анализ, несомненно, поможет нам перейти от чрезмерно абстрактных и вырванных из контекста дебатов о правах иммигрантов к более реалистичному обсуждению условий и опыта реального мира.
Обязательно к прочтению». — Линда Мартин Алькофф, Hunter College and the Graduate Center CUNY
Обзор
Social Undocumented: Identity and Immigration Justice исследует, как «социальное отсутствие документов» в Соединенных Штатах означает наличие «настоящей» социальной идентичности, и что это означает для иммиграционного правосудия в Соединенных Штатах и в глобальном масштабе. Феноменологически он утверждает, что люди с «социально незарегистрированной идентичностью» — это те, кто (а) считается незарегистрированным только на основании их внешности; и (b) на этом основании подвергались репрессивным иммиграционным ограничениям. На нормативном уровне утверждается, что тот факт, что многие люди испытывают как (а), так и (б), представляет собой иммиграционную несправедливость в Соединенных Штатах (и за их пределами). Книга также исследует моральные проблемы, связанные с беременностью и социально незарегистрированной идентичностью, и предлагает новый взгляд на философские дебаты об открытых границах.
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с моим интервью с Сарой К. Тайсон в New Books Network о Socially Undocumented, и этом симпозиуме по книге в Philosophy Today .
Доступен для предварительного заказа здесь.
«Уникальный и своевременный выпуск латиноамериканской иммиграционной этики серьезно рассматривает разнородность опыта иммиграции в Латинской Америке и придает ему философское измерение. Значительный вклад в литературу, включенные здесь эссе исключительно уникальны. Обязательна к прочтению всем, кто интересуется этой темой», — Карлос Альберто Санчес, автор книги 9.0240 Ощущение жестокости: философия и наркокультура
Обзор
После длительного периода почти полного молчания по этому вопросу многие социальные и политические философы теперь рассматривают иммиграцию как центральную тему дисциплины. В этом отредактированном томе впервые собраны оригинальные работы выдающихся философов, пишущих об иммиграционной этике в латиноамериканском контексте.