Приметы перед соревнованиями: Спортивные приметы, 5 суеверий профессиональных спортсменов перед соревнованиями и во время них |

Содержание

Спортивные приметы, 5 суеверий профессиональных спортсменов перед соревнованиями и во время них

Чемпионат.com

03 декабря 2021, 16:20

Одна из них обеспечила «Нью-Йорк Айлендерс» четыре Кубка Стэнли подряд.

Практически у каждого есть свои суеверия, приметы — маленькие или большие, к одним относятся серьёзно, других придерживаются неосознанно. Кто-то всегда смотрит в зеркало, если пришлось вернуться домой, а кто-то обходит стороной чёрных кошек. Спортсмены тоже народ суеверный, особенно если речь касается потенциальных побед. Причём в каждом виде спорта удачу привлекают по-разному. В специальном проекте «Чемпионата» и Макдоналдс, который уже в восьмой раз проводит Монополию, рассказываем, во что верят настоящие профи.

Видео дня

Борода плей-офф

Пожалуй, это одна из самых узнаваемых спортивных примет в мире. Игроки разных лиг, начиная от любительских и заканчивая НХЛ, не бреются во время плей-офф. К финальным матчам на лёд выходят настоящие бородачи. Не нарушает эту своеобразную традицию и трёхкратный чемпион мира Александр Овечкин — капитан «Вашингтон Кэпиталз» тоже отпускает бороду во время сезона.

Зародилась эта традиция практически случайно — в 1980 году и, конечно же, в НХЛ. Тогда матчи клуба «Нью-Йорк Айлендерс» шли практически подряд — игроки едва успевали восстановиться, не говоря уже о том, чтобы бриться. Совпадение или нет, но «островитяне» выиграли несколько матчей кряду, и бороды стали их талисманом. В тот сезон команда выиграла свой первый Кубок Стэнли. А затем, всё так же отрастив бороды, забрала главный трофей ещё четыре раза подряд. Тогда в примету пришлось поверить и самым несуеверным игрокам НХЛ.

Шаг с правой

Одним из первых о такой примете рассказал легендарный бразилец Роналдо. Футболист признался, что старается выходить на поле только с правой ноги — тогда матч проходит успешно и победа обязательно за его командой. Такого же мнения придерживается и Криштиану Роналду. Португалец тоже шагает на газон только с правой ноги.

И Роналдо, и Роналду — правши, а потому такую примету можно хоть как-то объяснить. Но интересно, что в неё верил и Роберто Карлос, который, в отличие от своих коллег, левша.

Плевок на удачу

Чтобы привлечь удачу, многие бейсболисты плюют на перчатки. Некоторые считают, что у этого есть практическая цель — так игроки якобы справляются с лишней грязью на перчатках и улучшают их сцепление с мячом. А вот плевать на мяч в бейсболе запрещено — официальными правилами Главной лиги бейсбола.

Сложно сказать, кто первым стал соблюдать эту традицию. Но активно плюются бейсболисты ещё с XIX века — тогда был популярен жевательный табак и им увлекались даже спортсмены.

Чехлы — залог успеха

С чехлами от коньков у фигуристов связано немало суеверий. Перед выходом на лёд спортсмены сами снимают их с лезвий и аккуратно раскладывают. Пока не закончится выступление, никто не должен трогать и передвигать чехлы. Считается, что если их кто-нибудь заденет (некоторые соперники даже делают это специально), то фигурист непременно упадёт.

Например, Илья Авербух всегда ставил чехлы на борт ледовой арены, причём параллельно друг другу. А многие парные фигуристы, в том числе Наталья Бестемьянова и Андрей Букин, раскладывали чехлы ровно и синхронно.

«Проклятье белых линий»

Почти все теннисисты — даже те, кто в этом не признаётся — стараются избегать белых линий, пока мяч не введут в игру. Некоторые винят в своих неудачах на корте именно «проклятье разметки». Этой приметы придерживались, например, Мария Шарапова и Горан Иванишевич.

Вообще, теннисисты — одни из самых суеверных спортсменов. Практически у каждого игрока есть собственные приметы, причём не одна и даже не две. Например, одни перед подачей ударяют мяч о землю определённое количество раз, а другие едят бананы перед самым началом матча.

В эти суеверия атлеты верят, желая прийти к победе, как и участники Монополии в Макдоналдс, к которой можно присоединиться уже сейчас. Но шанс выиграть в Монополии куда больше, чем во многих соревнованиях. Ведь в ней разыгрывается 27 млн призов: от вишнёвого пирожка до квартиры. Монополия в Макдоналдс проходит в мобильном приложении— так стикеры точно не потеряются и всегда будут под рукой. А за честность проведения отвечает независимое аудиторское агентство.

У тех, кому по-настоящему повезло в прошлом году, тоже были своего рода приметы — делимся ими с вами.

Монополия в Макдоналдс — игра с честными и понятными правилами, поэтому шансы выигрыша примерно 1 к 2.

Хоккей, Горан Иванишевич, Андрей Букин, Наталья Бестемьянова, Илья Авербух, Александр Овечкин, Криштиану Роналду, Роберто Карлос, Мария Шарапова, McDonald’s

Чемпионат.com: главные новости

Артём Дзюба продлил контракт с «Локомотивом»
Атлас: Ломаченко попросту ограбили. Это бизнес, ничего личного
Деонтей Уайлдер назвал бойца, с которым не станет драться Сауль Альварес

«Не мыться в бане накануне». Какие приметы соблюдают спортсмены перед соревнованиями

Сегодня мы спросили спортсменов о их суевериях перед важными стартами. Как оказалось, всё гораздо интереснее, чем нам казалось. Кстати, спортсмены здесь собрались со всех уголков нашего региона, и даже из Самары и Казани. Поехали читать

ФУТБОЛ

Михаил Антонов

Я занимаюсь футболом со школы, сейчас играю за ЮУрГУ в Челябинске. Я не бреюсь перед турниром и на всём его протяжении. Так делают хоккеисты, когда начинается плей-офф, от них я и взял эту примету.

Павел Пилипенко

У вратаря футбольного клуба «Спартак» Артёма Реброва есть примета целовать штангу перед матчем. Я взял примету у него. Только я не целую, а стукаюсь лбом об штанги, чтобы они помогали мне не пропускать мячи.

Ренат Мингалеев

Лично у меня нет суеверий, но у нас в команде вратари, например, всегда просят на разминке последний удар им в руки бить. В детстве, когда смотрел игры по хоккею, и когда наша команда «Ак Барс» проигрывала, и оставалось 2 или 3 минуты до конца, я специально не смотрел. Думал, если я не буду смотреть, то они забьют.

Александр Белов

В футбол пришёл в 8 лет, т.е. занимаюсь этим видом спорта 17 лет. Лично моя примета — выйти на поле с левой ноги. Кто-то, например, касается рукой поля и крестится перед игрой, а некоторые перед ответственным матчем не бреются.

Михаил Антонов/ Павел Пилипенко/ Ренат Мингалеев (на фото — второй справа)/ Александр Белов

Татьяна Серова, спортивные бальные танцы

Я танцую 15 лет. Если высыпаешься перед крупными соревнованиями, то выступление не очень. А если лечь поздно, не выспаться, то результат выступления бомбический. КМС таким образом.

Татьяна Серова (на фото — слева)

Полина Колесникова, спортивный туризм

Спортивным туризмом занимаюсь с 2011 года. Моя примета – брать эластичный бинт на все выездные соревнования. Тогда у меня точно не будет травм. Если я забываю взять бинт, то обязательно что-то пойдёт не так.

Полина Колесникова

ВОЛЕЙБОЛ

Елена Дементьева

Волейболом я занимаюсь больше 10 лет. В школьные времена ездила на соревнования со своей игрушкой, она была мне как талисман. Относительно недавно я поставила затяжку на шортах перед игрой, и девчонки по команде сказали, что это хорошая примета. Но что-то пошло не так, и мы тогда проиграли.

Антон Резепин

Начал заниматься волейболом 3 года назад. Перед соревнованиями я стараюсь смотреть фильмы или играть в компьютерные игры. Это нужно, чтобы как можно меньше думать об игре и перестать нервничать.

Екатерина Цыплева

Волейболом занимаюсь 5 лет. Не смеюсь сильно вечером, чтобы на следующий день не плакать. Когда играла в своём городе за женскую команду, наш тренер всегда на вечернем собрании на каких-либо соревнованиях говорила: «Хватит смеяться, а-то завтра реветь будете». Именно поэтому теперь я стараюсь перед какими-либо важными соревнованиями или мероприятиями не смеяться вечером, чтобы следующим днём не плакать.

Борис Яворский

За 6 лет в волейболе я привык не бриться перед соревнованиями. Не знаю, откуда взялась эта примета, но перед одной игрой я однажды побрился, и команда проиграла. Теперь не бреюсь.

Илья Ботов

Если в игре накосячишь, то на следующую тебя не выпустят. Работает только со мной, 100% примета. Занимаюсь со школы, 5-6 лет.

Елена Дементьева/ Антон Резепин/ Екатерина Цыплева/ Борис Яворский/ Илья Ботов

Людмила Палеева, шахматы

В шахматы играю уже 11 лет. Для меня важно иметь при себе устройство для прослушивания музыки и наушники, чтобы расслабляться в перерывах между партиями.

Людмила Палеева

Иван Шабалин, настольный теннис

Играю в настольный теннис больше 7 лет. Самое главное обычно – не бриться перед соревнованиями. Эту традицию взял от друзей.

Иван Шабалин

БАСКЕТБОЛ

Валерия Макарова

Я занимаюсь баскетболом, на соревнованиях в школьной и университетской команде играла. У меня всегда был счастливый номер — №9. Если вдруг мне доставалась форма с другим номером, я думала, что всё пойдёт плохо. Поэтому всегда первая примета – выступать под своим номером. А ещё у меня есть счастливые носки – я их очень люблю, ношу уже года 3-4. У них есть дырка на пятке, но это абсолютно не мешает им быть счастливыми, поэтому на важные соревнования я надеваю только их. И хуже всего – иногда после очень тяжёлой победы я могу их не стирать до следующего матча. А в остальном я нормальный человек и в приметы верю не особо.

Ольга Одинаева

Перед игрой обязательно нужно забить в кольцо противника, иначе не пойдёт игра. Откуда взялась эта примета, не знаю, но наша команда всегда так делает. Баскетболом занимаюсь уже 13 лет.

Денис Шевчук

Баскетболом занимаюсь с 2007 года. Перед началом матча обязательно касаюсь баскетбольного кольца. Честно говоря, не помню, откуда взялась эта примета.

Валерия Макарова (№9) / Ольга Одинаева (с мячом)/ Денис Шевчук (в центре)

Данил Седин, гиревой спорт

Гиревым спортом занимаюсь не так давно – 1,5 года. Моя главная примета, которую я взял от хоккеистов – не бриться перед соревнованиями.

Данил Седин

Юлия Климова, велоспорт

На протяжении чуть более четырёх лет занималась велоспортом. У меня было немного примет, в которые я верила. Одна из них заключалась в носках. Началось с того, что мой тренер попросил всех надеть белые носки, потому что так требовали на соревнованиях. Это как десс-код у спортсменов. А после я просто начала замечать, что соревнования заканчиваются удачно для меня тогда, когда надеваю белые, распакованные непосредственно перед соревнованиями, носки.

Юлия Климова

ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА

Оксана Салахутдинова

Я занимаюсь спортивной ходьбой 2 года. Примета – не мыться в бане накануне соревнований. Ещё для меня важно избегать места, где много людей и желательно ни с кем не разговаривать, так как люди отнимают много сил и энергии. Тренер так приучила. Утром за час до соревнований скушать кит-кат – любимое лакомство. И обязательно, чтобы накануне вечером погладить футболку, а утром чистую надеть.

Анна Ищенко

В лёгкую атлетику я пришла 10 лет назад. У меня было три пары счастливых носков, которые надевала исключительно на важные соревнования. Пошло это всё с одних областных соревнований, на которых удачно выступила. Ещё одна – это кулончик в виде мишки, который вечно мешался мне, когда я бегала, поэтому я его всегда клала в кармашек у шорт. Без него я вообще не появлялась на соревнованиях.

Константин Одинцов

Занимался долгое время лыжами, в итоге перешёл в легкую атлетику, занимаюсь уже 3 года. Так как я атеист, то никаких примет у меня нет. Главное, хорошо размяться и настроиться перед стартом.

Оксана Салахутдинова/ Анна Ищенко/ Константин Одинцов

БОЕВЫЕ ИСКУССТВА

Роман Килин, бокс

Боксом я занимаюсь очень долго. Нет никаких примет, всё это дичь. Если готов к поединку, то тебе всё пох! А вот спортивная удача есть!

Анастасия Косарева, панкратион и ММА

Занимаюсь 4 года. Перед соревнованиями обязательно крашу ногти на руках в красный цвет. Красный цвет помогает мне правильно настроиться.

Анастасия Пермякова, рукопашный бой

Я занималась рукопашным боем 3 года. И моя примета такая: я надеваю свою счастливую футболку. Она уже старая, но проверенная. В ней мне всегда везет. Мой спорт – не исключение.

Александр Комленко, бокс

Занимаюсь боксом 13 лет. Всегда предавался такому суеверию, что начинать всё слева: перчатку надевал перед боем всегда сначала левую, в ринг заходил исключительно с левой ноги, иначе казалось что ждёт меня неудача.

Артём Владимиров, дзюдо

Я занимаюсь дзюдо и вывел для себя такую вещь: если перематываешь пальцы, начиная с левой руки и начинаешь бороться в синем кимоно, уедешь с медалью. Кстати, если мотаешь с правой руки и борешься в белом, история та же.

Роман Килин/ Анастасия Косарева (справа)/ Анастасия Пермякова/ Александр Комленко/ Артём Владимиров (на фото — третий слева)

Яна Жукова, корреспондент

Я почти 10 лет занималась лёгкой атлетикой, и у меня тоже были свои маленькие приметы. Например, я всегда просила, чтобы мне не желали удачи перед стартом. Успехов, победы, хороших результатов — чего угодно, но не удачи. Перед соревнованиями я обязательно мыла голову и не стирала беговую форму. У меня был мой счастливый нагрудный номер — 41. Я очень переживала, когда потеряла его.

Яна Жукова (в центре)

Верьте в себя, и всё у вас получится безо всяких примет!

Фокусировка важна. Без него будет сложно вспомнить, что вы практиковали во время физических тренировок. Научившись правильно справляться со стрессом и даже контролировать волнение, вы сможете улучшить свои умственные способности, когда придет время соревноваться.

выполнять физически. Важно научиться игнорировать факторы, которые вы не можете контролировать, такие как погода или местность. Сосредоточьтесь на деталях, которые вам нужно выполнить во время соревнований. Вместо того, чтобы визуализировать результат, определите отдельные шаги, которые необходимо предпринять для его достижения.

Перед соревнованиями вы можете испытывать стресс. Признайте стресс как нечто, что может работать как на вас, так и против вас. Небольшое количество стресса может помочь улучшить вашу производительность, заряжая вас энергией и вызывая прилив адреналина. Важно не позволять стрессу поглотить вас или превратиться в тревогу. Научитесь принимать присутствие стресса и использовать его в своих интересах.

Многие талантливые спортсмены практикуют визуализацию перед соревнованиями. Они представляют потенциальные сценарии, с которыми они потенциально могут столкнуться, и определяют, как они будут реагировать. Это помогает спортсменам быстро среагировать, когда на месте возникает один и тот же сценарий.

Некоторым людям нравится взбодриться, слушая громкую динамичную музыку. Другие питаются поддержкой своих поклонников. Некоторые предпочитают найти тихое место и послушать успокаивающую музыку или помедитировать. Узнайте, какой метод лучше всего подходит для вас, и обязательно создайте копию этой среды для себя перед соревнованием.

Хорошо быть на связи с самим собой. Поймите, как вы обычно реагируете на определенные триггеры стресса, и составьте план борьбы с ними. Если это поможет, вы можете завести дневник, чтобы записывать свои мысли. Вы также сможете просмотреть мыслительные процессы, которые вы записали, и извлечь из них уроки.

Часы перед соревнованиями являются ключом к хорошему выступлению. Важно поддерживать план тренировок на постоянной основе с течением времени, чтобы регулярно достигать наших целей. Тем не менее, в этой статье мы предлагаем несколько советов перед игрой, которые наверняка улучшат вашу производительность. Питание, умственная и физическая подготовка, а также коммуникативная активность — вот четыре важнейших аспекта, которые мы рассмотрим далее.

Как мы уже упоминали, важно иметь в виду, что оптимальное и необходимое состояние питания для спортсмена не достигается чудесными диетами, специальными продуктами, волшебными добавками или только пищей, потребляемой одинаково. день игры или соревнования. Это результат улучшения ваших пищевых привычек, соблюдения здоровой, разнообразной и сбалансированной диеты, адаптированной к вашим потребностям и спортивным целям, а также надлежащих тренировок. Все это осуществляется в течение длительного периода времени.

Поэтому перед соревнованиями мы стремимся восполнить запасы глюкозы в печени и мышцах, а также начать с правильного увлажнения. Если игра или соревнование длится более 90 минут, важно значительно увеличить потребление углеводов (хлеб, макароны, крупы, рис) за 36-48 часов до игры, чтобы запасы гликогена восполнились до предела. максимум. Вы можете заметить увеличение массы тела, так как уровень воды также увеличивается за счет восполнения запасов гликогена. С другой стороны, если соревнование длится менее 90 минут, нет необходимости увеличивать потребление углеводов за 36-48 часов до этого. При соблюдении здоровой и питательной диеты, соблюдении рекомендаций здоровой тарелки и соблюдении правильного режима гидратации и приема пищи в день соревнований этого достаточно.

Принимая все это во внимание, в день соревнований основной прием пищи перед началом игры должен быть сделан за 1-4 часа. Он должен быть легко усваиваемым, с низким содержанием клетчатки и жира. Например, тост с помидором, индейкой или яйцом, оливковым маслом и фруктом. При нервозности, потере аппетита или если до начала соревнований осталось 1-2 часа, можно употреблять продукты в полужидком или жидком состоянии: овощной смузи без добавления сахара, фрукты без кожицы или овсяные хлопья. может быть очень хорошим вариантом. Когда осталось меньше часа, хорошей идеей могут стать легкие закуски, такие как обезвоженный банан, жевательные конфеты или ½ энергетического батончика. Однако в день соревнований не тестируйте новые продукты или добавки, так как это может вызвать у вас проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Наконец, не забывайте пить воду. Проверьте цвет своей мочи: светло-желтый цвет указывает на правильную гидратацию, более темные цвета, наоборот, означают, что вы страдаете от обезвоживания и, следовательно, вам нужно пить много воды. Чтобы избежать этого, начинайте пить изотонический напиток за 2–4 часа до начала разминки (5–7 мл/кг). Сделайте перерыв за 30 минут до начала и начните заново, если возможно, в каждом перерыве или в перерыве, выпивая по 100-250 мл и чередуя изотонический напиток и воду каждые 15-30 минут.

Разогрев необходим для достижения состояния оптимальной активации вашего тела. Одним из основных преимуществ разогрева является повышение температуры тела и увеличение скорости передачи нервных импульсов. Для этого в разминку следует включить упражнения на подвижность суставов, упражнения на силу и стабильность, прыжки, специальные упражнения из вашего вида спорта и короткие спринты. Продолжительность разминки должна составлять от 15 до 25 минут, так как превышение может вызвать усталость и повлиять на ваши результаты на соревнованиях.

Активация. Это момент, когда ваше внимание и реакция оптимальны, ваша интерпретация ситуаций на соревновании точна, а ваши рефлексы и мыслительная деятельность на высоте. Важно, чтобы вы были достаточно энергичны, чтобы работать на максимуме, всегда с мерой, не достигающей перевозбуждения. По этой причине вам нужно будет определить свой надлежащий уровень энергии и возбуждения, чтобы быть в состоянии найти его в момент соревнования.

Уверенность в себе. Когда дело доходит до соревнований, важным фактором является уверенность в себе. Пересмотрите все те аспекты, которые заставляют вас чувствовать себя подготовленными и которые, как вы знаете, вы освоили. Осознание того, что вы хорошо подготовлены, позволит вам чувствовать себя в безопасности, сталкиваясь с возможными сомнениями или неуверенностью.

Обучение правильной концентрации (физической и умственной) повышает нашу «ценность», когда приходит время тренироваться или соревноваться. Надлежащее внимание удерживает нас от отрицательного баланса, когда дела идут не по-нашему. Сосредоточение внимания на возможностях (а не на препятствиях) увеличивает наш умственный счет в банке. Обучение правильному умственному сосредоточению включает в себя развитие всех ваших умственных мышц (постановка целей, визуализация, внимательность, позитивный разговор с самим собой). Сосредоточиться становится все труднее в современном обществе iPhone/FOMO, и для высокоэффективных спортсменов крайне важно развивать этот навык. Насколько вы «богаты», когда речь заходит о вашей способности концентрироваться? #mindgym #changeyourmind #changeyourworld #mentaltraining #focus

Что касается коммуникации, рекомендуется, чтобы каждый спортсмен провел самоанализ того, что лучше всего подходит для него. Бывают случаи, когда сообщение вашим подписчикам заранее о том, что у вас есть соревнование, может заставить вас нервничать и добавить слишком много давления в ситуацию. Если это напряжение может поставить под угрозу ваше выступление, лучше не объявлять об этом. Кроме того, если это ваш случай, мы рекомендуем вам не показывать себя в социальных сетях или прессе перед соревнованием.

С другой стороны, если объявление конкурса вашим подписчикам не оказывает на вас влияния, мы предлагаем вам пригласить их посетить игру или дать им информацию о том, как смотреть ее трансляцию. Это, несомненно, увеличит аудиторию, а также осведомленность о ваших результатах. Бывают случаи, и это случается часто, когда давление группы энтузиастов, поддерживающих вас, может положительно повлиять на вашу энергию.

Если соревнование важное, т.к. это может быть финал или известный турнир, рекомендуем начинать постить о нем за неделю, каждый день. Есть несколько тактик, с помощью которых вы можете повысить осведомленность об игре в социальных сетях: запись собственной истории, в которой вы объясняете важность встречи и свои чувства, опрос с вопросом, кто, по их мнению, выиграет или насколько они взволнованы, вы может даже сделать учебник о том, как вы готовитесь перед соревнованиями. Таким образом, поклонники почувствуют себя частью путешествия, они испытают его как свое собственное. С другой стороны, если это игра с меньшим медийным значением, будет достаточно одного или двух напоминаний, за день до или в тот же день соревнований.

Спортивные приметы, 5 суеверий профессиональных спортсменов перед соревнованиями и во время них

«Не мыться в бане накануне». Какие приметы соблюдают спортсмены перед соревнованиями

6 способов победить, чтобы спортсмены мысленно готовились к соревнованиям

Что делать перед соревнованиями, чтобы выступить на максимум?