Оптимальная температура для катания на лыжах

Погода — это именно то, на что обращает внимание любитель и профессионал в лыжном спорте. Температура для катания на лыжах должна быть разрешенной САНПИНОМ Минздрава РФ. Рассмотрим конкретные значения далее и рекомендации.

Содержание

• 1 При какой температуре можно кататься на лыжах
• 2 В чем кататься на лыжах
• 3 Если человек потеет
• 4 Что делать, если мерзнут руки
• 5 Можно ли кататься на лыжах при плюсовой температуре
• 6 Можно ли кататься на лыжах весной, когда тает снег
• 7 Что делать, если на лыжи налипает снег
• 8 Заключение

При какой температуре можно кататься на лыжах

Общее положение гласит: как взрослые, так и школьники могут вставать на лыжню при температуре до -15 -18 градусов цельсия. Эти цифры даны с учетом солнечной безветренной погоды. Дети 6-9 лет могут кататься при показателях до -14 градусов.

Если солнышко светит, но и ветер более 2-3 метров в секунду разрешенные цифры температуры воздуха повышаются до -10 градусов.

При повышенной влажности цифры могут совсем другими и это важно учитывать: до -10 для взрослых и до -5 градусов для детей. Влажность значительно добавляет ощущение холода и это опасно для здоровья в любом возрасте.

Если вы родитель, поинтересуйтесь у классного руководителя, при какой температуре занимаются на дети из класса на уроках физкультуры: важно, чтобы нормы температурного режима были соблюдены и ребенок не получил переохлаждения.

Важно: При переохлаждении отдельных участков кожи обязательно обратитесь в медпункт в школьном учреждении или к участковому терапевту. Нельзя заниматься самолечением.

В чем кататься на лыжах

Перед выходом на улицу в минусовую погоду обязательно проверьте экипировку в следующем порядке:

1. .
2. Тонкая, но натуральная рубашка поверх него.
3. Свитер из шерсти и шерстяные .
4. Куртка, которая защищает от ветра.

При соблюдении этого варианта, вы сможете активно потеть, сохранять тепло и быть защищенным от ветра. Все эти моменты — составляющая для счастливого активного отдыха.

Не забудьте и про голову: шапка также должна совмещать в себе все 3 свойства, но самое важное из них — это защита от ветра.

Если человек потеет

Потеющий лыжник — опасная картина для его же здоровья. Единственное естественное место для потения — граница волосяной части головы и область носогубного треугольника.

Если ваш пот активно выделяется в остальных местах, а во время активных физических действий вы это явно ощущаете, время обратиться к менеджеру из спортивного магазина. Пусть он проанализирует то, в чем вы обычно катаетесь и расскажет основные ошибки в выборе .

Так, например, флюсовая кофта без дополнительной потовыделяющей над ней — опасная вещь. Она сохраняет тепло, но копит в себе пот. А если сверху надета обычная ветрозащитная ветровка, то поту просто некуда будет деться. Эта ситуация может стать причиной простуды, воспаления легких и бронхов.

Некоторые люди генетически предрасположены к активному выделению пота: при грамотно подобранной экипировке это не станет проблемой.

Что делать, если мерзнут руки

Чтобы однозначно ответить на этот вопрос, необходимо посетить специалиста — невролога. Если руку продолжают мерзнуть даже в специальных перчатках, то проблема может быть связано с кровообращением.

Также следите, чтобы куртка не прилегала слишком близко к области подмышек: там расположены не только лимфатические узлы, но и сосуды с многочисленными капиллярами. Возможно причина холодных рук в том, что кровообращение пережимается именно в этом месте. Плюс обратите внимание на локти: не подворачивайте в этих местах также для хорошего кровообращения.

Совет: выполняйте 2-3 минутную зарядку на верхнюю часть тела перед одеванием в экипировку для катания. Если это поможет — значит, причина в вашем организме. Часто это может быть из-за сидячего образа жизни.

Можно ли кататься на лыжах при плюсовой температуре

Однозначный ответ — да, можно. Что конкретно лучше надеть в это время читайте далее.

Можно ли кататься на лыжах весной, когда тает снег

Это частый вопрос, когда весной начинается оттепель, но покататься очень хочется. На самом деле не только можно, но и нужно уделять время катанию на лыжах при плюсовой температуре. Главное — экипировка. Ни в коем случае не забывайте про на голову с защитой от ветра. Далее по важности идет не плотное термобелье с вентиляционной функцией.

При положительной температуре на улице тело будет более активно выделять пот, а следовательно, ему нужно дать выход. Специальное белье идеально подойдет для этих целей.

А вот на верх лучше одеть ветровку попроще: в обычной вы спаритесь, а ветровка отлично защитить от ветра и даст свободу движениям.

Что делать, если на лыжи налипает снег

Явление частое и имеет решение: для того, чтобы снег налипал меньше, нужно обработать сами лыжи специальным составом. Делается это не столько для комфортной езды, сколько для ее возможности.

Самый демократичный и не уступающий в своей эффективности способ — нанести восковое покрытие, уделив внимание всем мелким щелям в дереве. Перед этим лыжу нужно осмотреть на предмет грязи, пыли, особенно если эта поездка будет первая в этом году. Уделите 15 минут натиранию воском и лыжи прослужат вам дольше.

Существуют и составы из спортивных магазинов для обработки обратной стороны лыж. Цена их варьируется от демократичной до неприлично высокой. При покупке обратите внимание на состав: он должен содержать минимум химических веществ, так как они могут негативно сказаться на продолжении жизни вашей пары лыж.

Совет: выбирайте сухую погоду для развлечения на снегу. Это скажется не только на скольжении и скорости при катании, но и на здоровье и возможности покататься подольше. Во влажную погоду тяжелее выполнять физическую активность на снегу.

Заключение

Важно не только знать, при какой погоде разрешено кататься на лыжах, но и этого вида спорта. Эти знания помогут вам получить удовольствие, поправить здоровье и включить спорт в повседневную жизнь.

Лучший снег для сноубордиста | SNOWANDFLY

1 Октябрь 2013 / просмотров: 36 095

Опубликован автором Дмитрий Черкасов в Статья с
0 комментариев

При какой погоде лучше кататься на сноуборде?

Огромное влияние на катание райдера, будь то новичка или профи, оказывает снег. Это очень изменчивое вещество, на которое влияет уйма факторов. В зависимости от структуры снега, сильно изменяются поведение борда и техника управления доской, поэтому нужно заранее знать все нюансы. Предупрежден – значит вооружен!

Так каким же бывает снег? Читайте дальше!

• Пухляк (целина, целяк, перина) – мягкий, свежий и нетронутый снег. Целяк самый «удобный» и дружелюбный тип покрытия для катания (по мнению абсолютного большинства райдеров): в пухляке проще выполнять резаные повороты. Еще очень здорово разучивать трюки -подушка мягкого снега смягчает падения. Шанс получить травмы, правда, все-таки остается, но их характер немного другой: крученные переломы и вывихи. Более остальных, пухляк любят фрирайдеры. Фрирайд-доски заточены именно под целину: удлиненный, широкий нос борда и короткий хвост. Все для того, чтобы райдер не утонул в снегу, а глубина целяка, порой, достигает нескольких метров!

• Паудер (Powder – порошок, пудра) – уникальная разновидность пухляка. Встречается данный тип снега безумно редко и оттого очень ценится райдерами. По структуре он и правда, как пудра: мелкий и практически невесомый. Катание в паудере – это самая настоящая сказка, ты будто бы плывешь. В погоне за таким чудесным снегом многие райдеры готовы днями искать его в горах. Есть даже такой термин, придуманный американцами – «паудеровая лихорадка». Но не стоит забывать и об опасностях: благодаря своей структуре, паудер очень хорошо маскирует все неровности рельефа. Так что не стоит терять бдительности на незнакомых склонах.

• Мокрый снег (каша, слэш)– при повышении температуры снег начинает таять и смешивается с водой, в результате чего отдельные снежные кристаллы слепляются в комки. Движение по такому снегу затруднено, так как доска плохо скользит (это можно исправить специальным парафином). Повороты выполнять сложнее и требуется больше усилий, но зато снежная каша отлично подходит для веселья! Играть в снежки, разучивать новые трюки (падать в слэш не так уж страшно и больно). Только вот одежду придется хорошенько высушить, то что ты промокнешь до нитки – гарантирую.

• Наст (фирн) – из-за погодных условий, поверх мягкого снега образуется корка. Катать на таком покрытии не следует, но если ты все-таки соберешься – помни об опасностях: сноуборд сложно закантовать, так как доска проскальзывает по поверхности, а еще наст может проломиться в самый неподходящий момент.  Поэтому рекомендуют осуществлять перекантовку либо в прыжке, либо активной работой коленями.

• Жесткий снег (круд) – такой снег получается из сильно спрессованного пухляка, обычно после того как по нему проедут сотни сноубордистов: на склоне образуются колеи, кучи, жесткие участки. Рельеф получается неоднородным и непредсказуемым, а значит контроль над доской легко потерять. Будьте бдительны! Кроме того, для амортизации вибраций райдеру следует всегда держать колени полусогнутыми.

• Лед – тут даже слова не нужны. Все бордеры люто ненавидят лед. Старайтесь избегать ледяных склонов, на них почти нереально держать кант, а падение будет не из приятных,ведь типичные травмы на льду – это переломы. Катать по льду под силу только опытным райдерам, но и они предпочитают объезжать обледенелые участки.

Также не стоит забывать и про температуру катания. Наиболее комфортно райдер себя будет чувствовать при -4…-6 градусов Цельсия.

Мягкого вам снега и незабываемого катания!

Метка

• сноубординг
• статьи

ПОДЕЛИТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:

Tweet

типов снега и их оптимальная температура Любите ли вы снег или нет (хотя я уверен, что на этом сайте не так много людей!), Зима неизбежно придет.

И когда это происходит, приходится бороться с разными типами снегопадов.

Этот удобный справочник поможет вам понять, какой снег выпадет в вашем регионе и при какой температуре. Надеюсь, вы сможете использовать эту информацию, чтобы лучше подготовиться к зимней погоде. Читай дальше что бы узнать.

Типы снега, подходящие для катания на сноуборде и лыжах

Снег, который лучше всего подходит для катания на сноуборде и лыжах, выпадает при температуре от 0 ° F (-18 ° C) до 30 ° F (-1 ° С). Два основных типа снега включают в себя; Каскадный бетон и легкая пушистая пудра.

Cascade Concrete

Это тяжелый мокрый снег, выпадающий при высоких температурах. Он имеет консистенцию бетона, что делает катание на сноуборде и лыжах довольно сложным и медленным.

Где и когда падает каскадный бетон?

Каскад Бетон составляет около 10% от общего количества снегопадов. Это распространено на северо-западе Тихого океана (отсюда и название Каскады). Он выпадает, когда снег имеет более высокое содержание воды, когда температура выше. Обычный снег имеет отношение воды к снегу примерно 1:10, то есть 1 дюйм воды = 10 дюймов снега. Для Cascade Concrete это может быть всего 1:5.

Легкая пушистая пудра

Легкая пушистая пудра — наиболее подходящий тип снега для катания на сноуборде и лыжах. Он легкий, сухой и рассыпчатый, что делает катание на сноуборде/лыжах легким и увлекательным. Идеальная температура для этого типа снега колеблется от 0 ° F до 10 ° F. Хотя это становится довольно суетливым, и хороший порошок все равно будет падать при гораздо более высоких температурах. Но если вы ищете действительно идеальный диапазон, вот он.

Ветер также играет роль в том, насколько хорош этот порошок. Чем ниже ветер, тем лучше.

Легкий пушистый порошок доставляет удовольствие при катании на сноуборде/лыжах, но также может быть опасным при плохой видимости или при сильном ветре.

Что такое ледяной снег и чем он вызван?

Ледяной снег возникает двумя способами.

Во-первых, когда снег становится теплее, обычно днем, и поверхность тает, а затем ночью становится холодно, замораживая этот талый слой сверху, вызывая ледяную поверхность.

Во-вторых, ледяной снег (или, по крайней мере, очень твердый снег) может выпасть, когда очень холодно и какое-то время не было свежего снега. Без свежего снега и большого количества лыжников и сноубордистов, уплотняющих снег, он может стать твердым и ледяным.

Что такое слякоть и чем она вызвана?

Слякотный снег возникает, когда снег начинает таять в теплые дни, затем снова замерзает за ночь, а затем снова тает на следующий день, когда становится теплее. Это создает слякотную консистенцию, которая, как и Cascade Concrete, может создавать вакуум под лыжами и сноубордами, что препятствует плавному скольжению основания, что приводит к замедлению, а иногда также к непостоянному скольжению.

Когда выпадает слякоть?

Снег чаще всего бывает весной, когда становится теплее.

Лучшая температура для каждого типа снегопада

Каскадный бетон

Этот тип снега выпадает, когда тепло – обычно теплее, чем около 30 ° F (-1 ° C), но все же достаточно холодно, чтобы не было тепло достаточно дождя или мокрого снега.

Легкая пушистая пудра

Этот тип снега обычно лучше всего подходит для 25 ° F (-4 ° C) Фаренгейты или холоднее, но лучше всего от 0 ° F до 10 ° F и при слабом ветре.

Ледяной снег

Чаще всего возникает при достаточно высокой температуре (обычно выше 32 ° F (0°C)) для таяния снега днем ​​и при достаточно низкой температуре ночью, чтобы замерзнуть. Это также может происходить при более низких температурах, когда некоторое время не было свежего снега.

Слякоть

Слякоть образуется, когда снег тает, замерзает, а затем вновь тает. Днем должно быть достаточно тепло, чтобы снег начал таять.

Наилучшие условия для катания на сноуборде/лыжах

Это зависит от ваших предпочтений/терпимости к холоду. Возможно, лучший снег выпадает в диапазоне от 0 ° F (-18 ° C) до 25 ° F (-4 ° C), но если говорить о 0 ° F (-18 ° C) вы можете найти его на холодной стороне, особенно если у вас нет подходящей одежды для таких температур.

Итак, для смеси хорошего снега более комфортные температуры, мы думаем что-то между 10 ° F (-12 ° C) до 25 ° F (-4 ° C) является той сладкой точкой (зона Златовласки, если хотите). Мы считаем, что если вы ищете хорошие условия для катания на лыжах или сноуборде, не ищите ничего, кроме этого температурного диапазона.

При какой температуре лучше всего кататься на лыжах? (Холоднее, чем вы думаете)

NewToSki.com поддерживается читателями. Мы можем получать долю продаж или другую компенсацию по ссылкам на этой странице. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках.

В обычный лыжный сезон температура может опускаться намного ниже нуля и подниматься выше 60 °F (15 °C) градусов — несмотря ни на что, лыжники обязательно будут кататься по склону. Итак, вопрос в том, при каких экстремальных погодных условиях лучше всего кататься на лыжах?

Хотя общепризнано, что температура от 20 до 30  °F (или от -6 до -1 °C) градусов является наиболее комфортной для катания на лыжах, существует множество других факторов, которые способствуют отличному лыжному дню. Снежный покров, видимость, влажность и даже температура предыдущего дня — все вместе определяет наилучшие (и наихудшие) условия для катания на лыжах.

Между 20 и 30 °F (-6°C и -1°C) градусами комфортно кататься на лыжах, потому что достаточно холодно, чтобы снег не таял, но вы все равно не будете дрожать на подъемнике. . Однако для большинства лыжников телесный комфорт больше связан с соответствующей одеждой, чем с температурой воздуха.

Так зачем нам температура? Потому что это один из самых важных факторов, влияющих на состояние снега.

И хотя вы можете найти множество лыжников, готовых пожертвовать своим комфортом ради отличного дня на склонах, вам будет трудно найти кого-то, кто пропустит день паудера из-за неправильного понимания погодных условий.

Главы

Условия холодной погоды

Фото Snow Snow под лицензией CC BY-ND 2.0

Icy

0–15°F (

или от -15 до -25°C)

Подходит для: экспертов, ищущих скорость

Ледяные дни требуют низких температур, но холодный день не обязательно означает гололедицу. Лед на склонах образуется несколькими способами.

Если в особенно влажный день идет снег, неухоженный снег за ночь может превратиться в лед. Этот тип льда по-прежнему цепкий и обычно размягчается в течение дня.

Однако некоторые виды льда практически невозможно повернуть или остановить. Такой лед бывает, когда предыдущий день был теплым, а следующий холодным. Вы можете заметить их, потому что они, как правило, другого цвета (коричневого или серо-голубого), и избегайте их.

В других случаях лед может образоваться просто из-за того, что одна и та же трасса пройдена много раз без большого количества снега. Это также известно как жесткий пакет и может варьироваться от слегка скользкого до полностью покрытого льдом.

На обледенелой местности держать контроль намного сложнее, но вы точно поедете намного быстрее! Гонщики и смельчаки любят ледяные трассы.

Сырость

Подходит для: Абсолютно никого

Грязь считается одним из худших условий для катания на лыжах. Это происходит, когда наполовину растаявший снег снова превращается в твердые ледяные глыбы.

Это может происходить изо дня в день (40 °F (4 °C) градусов в понедельник, 20 °F (-6 °C) градусов во вторник) или в течение одного дня, когда во второй половине дня появляются облака. Как и в случае с любым другим видом катания, катание на горных лыжах — отличный способ стать лучшим лыжником (просто это может быть не самый веселый день на склоне).

Умеренные температурные условия

от 15 до 30°F (или от -10 до -1°C)

Фото Snow Snow под лицензией CC BY-ND 2.0

Deep Powder 10″ и выше

Подходит для: райдеров с широкой доской

Те, кто любит глубокую пудру , любят глубокую пудру. Эти лыжники часто скажут вам, что это сродни полету.

Большую часть времени большие пороховые дни случаются, когда температура колеблется около 20°F (-6°C) градусов, и любители пау должны проехать сотни миль, чтобы попробовать. Но это не для всех.

Горнолыжникам Восточного побережья, как известно, первый день катания по снегу на тонких лыжах пришлось нелегко. Если слишком сильно наклониться вперед на слишком тонких лыжах, это приведет к тому, что даже самые легкие трассы будут скользить лицом вниз. Ознакомьтесь с лучшими лыжами для снега на следующий сезон здесь.

Поддержание скорости является ключевым фактором в глубоком рыхлом снегу, поэтому лыжникам-новичкам и лыжникам среднего уровня, которым неудобно позволять своим лыжам летать, в наши дни может быть нелегко. Также важно знать, что порошок покрывает препятствия, такие как камни, поэтому важно хорошо ориентироваться в чтении местности.

Лавины чаще всего случаются в снежные дни, но если вы остаетесь в пределах границ, вам не о чем беспокоиться.

Упакованный порошок

Подходит для: Всех

После снегопада рыхлая пудра может быть утрамбована естественным путем другими лыжниками или машинной уборкой. В результате получается упакованный порошок.

Легко включается и останавливается, поэтому его любят новички и лыжники среднего уровня. Важно отметить, что на более крутых, неухоженных трассах упакованный порошок будет принимать форму магнатов.

Могул

сложно освоить, но это важный навык для тех, кто хочет поднять свои навыки катания на лыжах на новый уровень.

Теплые погодные условия

32°F (0°C) и выше

Слякоть

Лучший для : Серф лыжники

Слякоть бывает в дни, когда достаточно тепло, чтобы частично растаял снег. Иногда слякоть может образоваться даже при минусовой температуре, если солнце достаточно сильное.

Катание на лыжах по слякоти намного медленнее, чем по утрамбованному снегу или по подготовленным трассам. Слякоть также может «захватить» нижнюю часть лыжи, и вас отбросит вперед.

Как правило, слякоть характерна для весеннего катания на лыжах, когда рельеф местности и теплая погода побуждают лыжников надевать бикини или самую глупую посадку и кататься на пятках лыж, как если бы они занимались серфингом. Возможно, это не самое красивое катание на лыжах в мире (особенно после выхода маргариты), но это делает дни в году одними из самых веселых!

Другие погодные факторы

Ветер и облачность также влияют на тип снега в горах. Облачный и ветреный день при температуре 32 °F (0 °C) на восточном побережье будет более ледяным, чем солнечный день при температуре 28 °F (-2 °C) в Юте.

Но остерегайтесь «ясных и холодных» условий! На небе может не быть ни облачка, но эти дни с синими птицами могут упасть ниже нуля в любой момент.

Региональный климат вашей горы также влияет на то, как температура воздуха ощущается на коже. Влажная температура 30°F (-1°C) может казаться намного холоднее, чем сухая температура 20°F (-6°C).

Восточное побережье (Вермонт и Нью-Гэмпшир) более влажное, чем западное (Колорадо и Юта), поэтому последнее известно своими легкими пушистыми отвалами порошка (и почему восточное побережье любовно называют «ледяным побережьем»). и почему многие известные гонщики родом из гор Вермонта).

Фото Рут Хартнуп, лицензия CC BY 2.0

Снег на восточном побережье также более тяжелый и медленный, поэтому некоторые лыжники с восточного побережья предпочитают более низкие температуры (меньшее содержание воды = более легкий снег). Это приводит к другому региональному стилю катания на лыжах.

Лыжники с восточного побережья, как правило, наклоняются гораздо дальше вперед, ездят на узких лыжах и отлично справляются с обледенелой местностью (некоторые из лучших гонщиков в мире выходят из академии Берк-Маунтин в Вермонте). Лыжники Западного побережья отклоняются назад, катаются на более толстых лыжах и чаще катаются в парке (легкий снег способствует мягкому приземлению). Так что дело не в температуре!

Влажность, регион и состояние снега также являются ключевыми. Вот почему многие лыжники используют такие приложения, как OnTheSnow, которые отмечают все погодные условия на склоне, чтобы составить план на день. Не забудьте проверить условия, чтобы каждый день на холме был замечательным.