Жизнь после хоккея — Yarsport. Ярославский спорт с Александром Набоковым

На слуху истории, когда после окончания спортивной карьеры люди добиваются успеха. Реже вспоминают тех, кто не нашёл себя «после». И в первом, и во втором случае многое зависит от того, насколько спортсмен был готов к тому, что рано или поздно большой спорт закончится.

Жизнь в профессиональном спорте позволяет человеку быть счастливым: любимое дело (ведь играть в хоккей и не любить его невозможно), сравнительно высокий статус в обществе (хоккеист – профессия уважаемая), возможность путешествовать по стране и миру, друзья и знакомые, ощущение востребованности и популярности, зарплата, наконец. Но рано или поздно счастье под названием «я профессиональный хоккеист» заканчивается. И человек, если называть вещи своими именами, становится безработным. Такое может случиться с каждым – по собственному или чужому желанию люди теряют работу. Но если условный повар, водитель, учитель могут воспользоваться своим предыдущим профессиональным опытом и знаниями, чтобы найти работу (пусть не быстро или с понижением зарплаты), то хоккеисту сложнее. Действительно, как использовать умение защищать ворота, играть в обороне или в нападении в новой профессии? Как дальше жить людям, которые – по большому счёту – ничего не умеют, кроме игры в хоккей? Найти место в новой жизни непросто.

Первое, что следует признать: завершение спортивной карьеры – это стресс, можно сказать жёстче – это кризис. Потому что меняется всё – кроме вопроса будущей работы есть и другие: вдруг появился новый образ жизни, прекращается привычный практически круглогодичный тренировочный ритм, меняются люди вокруг, обстановка в семье, исчезают привычные профессиональные связи, часто появляется новое место жительства. Одни опускают руки и не знают, что делать дальше: «Всё пропало, я больше никому не нужен, как жить дальше?». Другие, напротив, готовы изменить сферу деятельности и делают это с удвоенной энергией: «Начинаю новую жизнь, хоккей закончился, жизнь продолжается!» Всё зависит от психологической готовности принять неизбежные перемены. И чем раньше эта готовность появится, тем оптимистичнее будет жизнь после хоккея. Не важно, закончился большой спорт для многократного чемпиона мира или для человека, который не держал в руках ни одного кубка. Хоккей заканчивается, жизнь продолжается – банальная, но совершенно справедливая фраза.

Вот какие переживания испытывала теннисистка Елена Дементьева (олимпийская чемпионка, финалистка двух турниров Большого шлема в одиночном разряде): «Мне казалось, что это никогда не закончится, что это будет вечно, всегда со мной. Может быть, несколько лет назад, когда я стала задумываться о том, что действительно настает возраст и когда-то мне придется принять это решение, все равно я гнала от себя эти мысли. Я не хотела об этом думать до последнего времени. Конечно, это самое тяжелое решение в моей жизни, я думаю, что в жизни каждого спортсмена… В любом случае, это действительно очень тяжелый эмоциональный момент. И я думаю, что очень важно сейчас найти себе занятие, которое тоже меня будет увлекать. Не делать паузы, не давать себе возможность думать и сожалеть, и грустить, а пытаться найти что-то новое в жизни, не останавливаться».

Второе, что важно знать после того, как коньки повешены на гвоздь — это возможность выбора. Если разобраться, есть много вариантов развития карьеры: (1) остаться в хоккее, (2) заняться собственным делом, (3) полностью поменять сферу деятельности, (4) уйти в политику или иную общественную деятельность. В каждом из вариантов всё может получиться. Но только при одном условии – на пустом месте ни продолжение хоккея, ни собственный бизнес, ни новая сфера деятельности, ни политика не появятся. Фундамент нужно закладывать ещё во время игры в хоккей – необходимое основное или дополнительное образование и просто полезные знания, нужные связи и проверенные друзья, неиспорченная репутация и многое другое. Чем раньше обращать на это внимание, тем оптимистичнее будет жизнь после хоккея.

Небольшой пример того, что фундамент продолжения хоккейной жизни нужно закладывать заранее — от бывшего хоккеиста Александра Ардашева (главный тренер «Локомотива – 2», главный тренер нескольких команд ВХЛ, спортивный директор, исполняющий обязанности главного тренера ярославского «Локомотива»): «Я задолго до завершения карьеры игрока решил стать тренером. И упорно готовился к этому, надеясь лишь на себя. Это ведь только пока играешь, тебе наперебой обещают горы золотые. Чтобы не оказаться в положении изгоя, надо самому загодя думать о завтрашнем дне. Я не устаю повторять эту прописную истину юным игрокам второй команды». Сказал он это в 2004 году, задолго до достигнутых позже руководящих высот в хоккейном мире.

Третье, что важно в данном вопросе – это участие общества в жизни спортсмена. Порой складывается ощущение, что его жизнь после завершения всех контрактов – это исключительно его собственная история. Проблема же гораздо сложнее, чем кажется, заниматься этим вопросом следовало бы хоккейным клубам, в которых играл человек, хоккейным федерациям и хоккейным профсоюзам, общественным организациям, профессиональным психологам, которые специализируются на подобных кризисных ситуациях. В 2018 году на сайте sports.ru опубликовали результаты опроса профессиональных спортсменов. Что выяснилось: потребность спортсменов во всех видах помощи (особенно психологической) является очень высокой; большинство спортсменов обращаются за психологической помощью, но не к профессиональным психологам, чем вызвана относительно низкая степень ее эффективности; спортсмены наиболее заинтересованы в таких видах помощи как индивидуальное консультирование и психологическое просвещение. Поэтому важно, чтобы хоккеисты не стеснялись звать на помощь, а те, кто вокруг, не забывали о том, что следует такую помощь оказывать. Это, если хотите, своеобразная спортивная социальная ответственность – человек отдал лучшие годы спорту, после этого уже спорту следует помочь человеку начать новую жизнь.

Был в моем детстве кумир — №25 в ярославском «Торпедо» Дмитрий Затевахин, одиннадцать сезонов в команде. В феврале 2004 года, через месяц после его смерти, газета «Северный край» опубликовала материал, показавший глубину проблемы: «Сезон 1994/95 годов стал для 30-летнего Дмитрия последним в Ярославле, хотя возраст для хоккеиста совсем не критический. Пробовал закрепиться в составе нижнекамского «Нефтехимика». Но недолго поиграл на чужбине. Вернулся в родной город надломленным и… безработным. «Дмитрий был умным, тонким игроком, можно сказать, мозгом пятерки, – вспоминает его товарищ Андрей Жуков. – Доброта его потрясала: последнюю рубаху готов был отдать. ..!» Долго мы беседовали с Андреем Жуковым о том, как трудно бывает адаптироваться спортсмену после внезапно оборвавшейся карьеры. Еще вчера человек буквально купался в лучах славы, абсолютно ни в чем не нуждаясь (питание, транспорт, гостиница – все первоклассное, бесплатное), о его повседневном быте и счете в банке заботилось начальство, от него же требовалось лишь одно – полная отдача. И неожиданно он выпадает из этой обоймы. Андрей Жуков глубоко переживал состояние друга, вдруг оставшегося за бортом. Ходил, доказывал, безуспешно просил дать Диме шанс. Парень растерялся, сник, а реально отставному хоккеисту практически никто не помог. Дмитрий даже грузчиком пробовал на хлеб зарабатывать».

Четвертое, ради чего, собственно, и задумалась эта заметка. Как считают профессионалы, спортивная карьера проходит четыре этапа – подготовка, старт, кульминация, финиш. Про то, что хоккей рано или поздно закончится, следует задумываться на каждом из этих этапов. Это, конечно, невероятно сложно – хоккей занимает всё время, это куда интереснее, чем думать о параллельном получении образования, развитии каких-то других компетенций. Совет прост и одновременно сложен: играя в хоккей, думайте, чем заниматься потом. А, придумав, не теряйте времени – учитесь, копите информацию, составляйте планы действий и так далее. Потом может быть поздно.

Чем можно заняться после того, как карьера хоккеиста – игрока подошла к своем логичному по возрасту или нелогичному по травме завершению?

Первый вариант: остаёмся в хоккее.

Эксперты советуют очевидный путь — после ухода из хоккея выбрать профессию, с ним связанную. В первую очередь, конечно, речь идёт о тренерстве: огромный опыт «с хоккейных пелёнок», знание этого вида спорта изнутри, множество знакомых от спортивных школ до клубов, за которые удалось поиграть, контакты в телефонной книге, собственные хоккейные результаты – всё это может помочь. А если есть педагогический талант или педагогическое образование – это сделать проще (не случайно спортсмены, которые параллельно со спортом получают образование, часто выбирают педагогические вузы). Можно быть тренером в хоккейном клубе, в спортивной школе, открыть частную хоккейную школу. Примеров перевоплощения «известный хоккеист – известный тренер» много, не менее интересны случаи, когда человек не был звездой, но стал замечательным взрослым или детским тренером: и сам остался в хоккее, и учишь этому важному делу других. Я считаю, что это достойный путь. Впрочем, тренерство – не единственный путь остаться в хоккее, есть множество других связанных с ним профессий. Вариантами развития карьеры могут стать хоккейная медицина, хоккейная журналистика, работа в хоккейной хозяйственной части или в хоккейном менеджменте.

Вот, например, неожиданное направление – медицина. Одна из самых ценных профессий в спорте – это врач. Без специального образования тут ничего не получится, но можно стать массажистом – сильные руки остались со времени игры в хоккей, достаточно окончить специальные курсы, набраться опыта и вперёд! А если стать высококлассным массажистом, то и доходы будут неплохими. В 2006 году Виктор Сергеев, массажист женской национальной команды по лыжным гонкам вспоминал: «Я сначала немного проработал в биатлоне в команде Александра Ивановича Тихонова. Я сам был биатлонистом, выполнил мастера спорта, поэтому с ним был знаком лично. Он пригласил меня, как начинающего массажиста. Потом, когда команда расформировалась, мне поступило предложение из сборной команды России по лыжным гонкам. Мы всё-таки в одной и той же каше варимся, все друг друга знают».

Журналист, который раньше играл в хоккей, знает всё тонкости, любит его, потому бесценен для болельщиков. А если он ещё имеет свою точку зрения и обладает журналистскими и коммуникативными навыками, то он бесценен вдвойне. Яркие примеры такого перевоплощения – Сергей Гимаев, Александр Гуськов (для него журналистика вообще стала хорошей ступенькой – сейчас возглавляет Молодежную хоккейную лигу), братья Майоровы. Евгений Майоров стал не просто комментатором, в 1982 году вошел в Союз журналистов СССР. Чем-то связана с журналистикой профессия диктора. Вспоминает Александр Сулаев (диктор на матчах клуба «Сочи»): «Как говорят, «нельзя детям запрещать заниматься спортом, если они этого очень хотят». Получилось так, что в детстве я увлекался хоккеем, затем получил высшее образование, армия…  И через 25 лет после того, как завершил занятия  хоккеем, ко мне обратились с просьбой. «Ты известный диктор, поможешь провести хоккейные матчи? А правила знаешь? А в хоккее понимаешь?», — спросили меня. «Да, смогу. Да, знаю. Да, понимаю», — ответил я. Так и получилось, что знания и умения пригодились аж через 25 лет».

Кроме того, в любом клубе есть люди, которые отвечают за подготовку снаряжения, транспорт, инвентарь, оборудование, готовят лёд и так далее. Замечательный пример – легенда ярославского хоккея Вячеслав «Сява» Соколов. В общей сложности в форме «Торпедо» он провел 15 сезонов, забросил 316 шайб. По окончании карьеры пробовал работать хоккейным арбитром, трудился на Ярославском моторном заводе, в начале 1990-х вернулся в хоккейный клуб «Локомотив», где работает начальником хозяйственной части. Вот как это произошло: «До этого я занимался абразивным хозяйством — на заводе был инженером по абразивному инструменту и в коммерческом центре работал по этому же профилю — уже начал неплохо разбираться в данном направлении. В это самое время образовался хоккейный клуб, Юрий Николаевич Яковлев стал его президентом, и однажды, случайно встретившись, он предложил мне перейти к ним: мол, работы — непочатый край, люди нужны. Тогда у нас как таковых должностей, по-моему, и не существовало — во всяком случае, кем я был официально — не помню. Занимались мы всем, чем придется – работы, действительно, было очень много. Клуб рос, креп, развивался, и надо было обеспечивать все необходимые условия для этого. Мне, в частности, в хозяйственной сфере. Сегодня моя должность звучит как «начальник хозяйственного отдела»: в мои обязанности входит обеспечение всех команд клуба — от школы до первой команды — полной хоккейной экипировкой».

И, конечно, всегда востребована профессия спортивного менеджера, скаута, организатора мероприятий. Всем этим может заниматься бывший хоккеист, оставив себя в любимом виде спорта навсегда. Интересен жизненный и хоккейный путь Валерия Каменского. Олимпийский чемпион, трехкратный чемпион мира, обладатель Кубка Стэнли, сейчас он возглавляет Федерацию Хоккея Московской области, является вице-президентом по развитию Континентальной хоккейной лиги, член Совета директоров КХЛ. И не только на хоккей человека хватает – он один из учредителей образовательного фонда «Талант и успех». Достойный пример для подражания тем, кто задумался о том, кем будет после?

Второй вариант: открыть собственное дело.

У этого направления послехоккейной карьеры есть важный психологический плюс. Спортсмен всю жизнь сталкивается с вызовом, с необходимостью что-то доказывать, понимает и ценит значение победы и успеха. Важные качества, без которых невозможно стать успешным в бизнесе. Собственное дело даёт возможность постоянного развития, требует решительных действий, приносит моральное удовлетворение – почти как в спорте. И, конечно, обеспечивает жизнь деньгами. Кстати, собственное дело можно организовать в разгар спортивной карьеры, инвестируя в него заработанные средства, доверяя вести бизнес надёжному партнёру, самому внимательно учиться всем тонкостям, а потом подключиться к делу. Вопрос сложный, есть много примеров удачного или совсем наоборот вложения заработанных в спорте денег в бизнес, но если всё делать по уму, то на жизнь точно хватит. Можно стать владельцем небольшого бизнеса, приносящего стабильный доход. Можно стать частью чужого бизнеса, выполняя в нём ту или иную руководящую или исполнительскую функцию. Варианты есть, важно задуматься о них не в тот момент, когда хоккей закончился, а значительно раньше – чтобы набраться минимальных знаний, получить какое-то пусть не основное, но дополнительное образование (тем более в нынешнее время дистанционное обучение показывает свою эффективность). Если же имя человека благодаря хоккею у всех на устах (или хотя бы на устах в родном городе), то этом можно пользоваться. Ниже три примера из жизни хоккейных звёзд, но кто сказал, что так могут поступать только звёзды?

Нынешний главный тренер молодежной сборной России по хоккею Игорь Ларионов верно воспользовался своей репутацией двукратного олимпийского чемпиона и трехкратного обладателя Кубка Стэнли и после ухода из спорта активно занялся виноделием. Продолжающий выступать на самом высоком уровне Данис Зарипов пытается создать российскую клюшку «Заряд», признаваясь, что не всё идет гладко и быстро. Но вопрос в другом – человек не теряет времени и думает над вариантами того, что поможет ему оставаться в активной жизни после завершения карьеры. Замечательный пример продемонстрировал Дарюс Каспарайтис – он вложил часть заработанных хоккеем средств в линию детской одежды и обуви под брендом Livly, который придумала его жена.

Третий вариант: полностью поменять сферу деятельности.

Иногда перемены в судьбе человека после завершения спортивной карьеры приобретают совсем уж неожиданные направления. Это говорит о том, что спортсмен – личность разносторонняя и творческая. Главное вовремя в себе это обнаружить и использовать в дальнейшем. Кто-то использует для этого своё честно заработанное спортивное имя и репутацию, кто-то начинает с нуля. Важно другое: иногда карьера может оказаться даже ярче, чем спортивная.

Певица Земфира. С третьего класса школы занималась баскетболом. Её тренер Юрий Максимов вспоминал: «Земфира была очень увлечена баскетболом, была лучшим игроком и капитаном юниорской сборной России. В 1990-1991 годах мы выиграли юношеское первенство России, и, конечно, я немного расстроился, когда она решила завязать со спортом». После школы она должна была поступать в авиационный институт, продолжая играть в баскетбол. Но не сдала экзамены и подала документы в институт культуры, который закончила с красным дипломом. Дальше – музыкальная карьера (на фото к заметке Земфира (Земфира Рамазанова) под №4 в составе баскетбольной команды). В этом примере спортивная карьера закончилась сравнительно рано, но переход из спорта в творчество впечатляет! Актёр Винни Джонс ранее был капитаном сборной Уэльса по футболу, выступал за «Челси», «Лидс», «Уимблдон». Играя за «Куинз Парк Рейнджерс», снялся в фильме британского режиссера Гая Ричи «Карты, деньги, два ствола». Фильм имел колоссальный успех, а актерский талант Джонса по достоинству оценили критики. Сейчас в его активе порядка 120 фильмов. Ещё один футболист, полузащитник «Манчестер Юнайтед» и сборной Северной Ирландии Филипп Малрейн, уйдя из спорта, решил посвятить свою жизнь религии и стал католическим священником.

Четвертый вариант: государственная и политическая деятельность.

В российской политике достаточно бывших спортсменов. Кто-то ведёт активную политическую деятельность, кто-то попал туда по стечению обстоятельств, кого-то использовали в качестве знаковой узнаваемой фигуры: люди любят спортсменов и часто голосуют за них, не вдаваясь в подробности. Не буду про российские примеры, лучше про иностранные, они интересны.

Президент Либерии Джордж Веа больше нам известен по футболу. Выступал за лучшие команды Европы, трижды становился футболистом года в Африке, получал «Золотой мяч», итальянский «Милан» включил его в свой Зал славы. В 2005 году Веа участвовал в выборах президента Либерии, на первый раз неудачно. Спустя 12 лет повторил попытку, не считался фаворитом, не имел четкой программы, но победил! Бывший игрок Национальной футбольной лиги, звезда «Миннесоты» 1970-1980-х годов Алан Пейдж будучи спортсменом поступил в Университет Миннесоты на юридический факультет, который закончил в 1978 году. В межсезонье успешно строил карьеру юриста. В 1985 году, после завершения карьеры в НФЛ, был назначен помощником прокурора штата. В 1992 избран в Верховный суд штата Миннесота, где стал первым афроамериканцем-судьёй. В 1998-м, 2004-м и 2010-м его переизбирали, а в августе 2015-го он вышел на пенсию в возрасте 70 лет. Чемпион Европы 2009 года среди юношей и игрок молодёжной сборной Украины Дмитрий Кушниров в 25 лет решил оставить футбол и пошёл работать в правоохранительные органы: «Не знаю, что на меня нашло. Но я проснулся и сказал: «Всё!» И решил осуществить задуманное. В футболе Украине принёс пользу — выиграли Европу, теперь хочу быть полезным в полиции. Это мой выбор».

Есть, конечно, и пятый, и шестой, и седьмой варианты трудоустройства хоккеистов после завершения спортивной карьеры. Они не столь ярки – малый бизнес, наемный работник, мелкий служащий. Ничего страшного в этом тоже нет, хотя у многих звёзд спорта, не говоря уж про рядовых игроков, жизнь сложилась не столь ярко, как в спорте – не все нашли себя за пределами ледовой площадки, футбольной или иной спортивной площадки. Олимпийский чемпион 1964 года Александр Альметов ушел из большого спорта в расцвете сил, тогда ему было 27 лет. Ничего, связанного с хоккеем, найти не удалось — работал землекопом на кладбище, разносчиком пива в бане, пробовал эмигрировать в США. Кто-то эмигрировал и наслаждался жизнью обычного водителя. Многократный чемпион мира по пауэрлифтингу Виктор Фуражкин, уехав из Сыктывкара, оставил спорт и подрабатывает дальнобойщиком: «За 10 лет, что живу в США, я так и не устраивался на постоянную работу. Более того, не вижу в этом смысла. У меня есть друзья, у которых есть свои грузовики. Когда мне нужно заработать, они всегда мне дадут трак в аренду на несколько месяцев. В последнее время я перегоняю машины по штатам. За раз перевожу до девяти легковых машин. Такая работа меня устраивает — начальников нет, работаю на себя».

Вместо вывода.

В профессиональной жизни каждого, пожалуй, должен быть запасной аэродром – как знать, что будет через год, пять или десять. По ряду причин спортсмену (короткий век, риск получить травму, спортивные нагрузки и проблемы со здоровьем, конкуренция) особенно важно иметь запасной аэродром. И иметь для этого образование, которое в нужный момент поможет. Получение образования облегчит жизнь после завершения карьеры, но, с другой стороны, усложнит жизнь во время карьеры – конспекты, лекции, зачёты, экзамены. Сочетать учёбу с тренировками и соревнованиями сложно. Впрочем, каждый выбирает свой путь, многочисленные примеры из жизни спортсменов и эта небольшая заметка, надеюсь, будут в помощь при принятии решений. Важно помнить главное: окончание спортивной карьеры – это не конечная станция, а пересадка на новый маршрут, который может оказаться даже интереснее и длиннее, чем игра в хоккей.

Игроки о существовании жизни после хоккея

На днях NHL.com/ru получил возможность пообщаться со многими известными игроками лиги на самые разные темы. Сегодня обозреватель Павел Лысенков с помощью наших собеседников рассказывает о том, какой бывает жизнь у игроков после хоккея. Ведь рано или поздно все когда-нибудь вешают коньки на гвоздь.

Форвард «Тампы» Никита Кучеров в одном из недавних материалов на NHL.com/ru рассказывал о том, как грамотно копить деньги, чтобы не стать нищим после окончания карьеры. Как их хранить, куда вкладывать.

Но Кучерову только 25 лет, у него вся хоккейная жизнь впереди. А что происходит с теми, кто уходит из большого спорта? Пробежимся по топ-15 лучших российских бомбардиров в истории НХЛ.

[Смотри также: Кучеров вдохновлен примером «Вашингтона»]

Сергей Федоров занимает пост в руководстве ЦСКА, Александр Могильный — президент «Амура», Алексей Ковалев — тренер «Куньлуня», Вячеслав Козлов — главный тренер «Химика» из ВХЛ, Сергей Гончар — один из тренеров «Питтсбурга», Алексей Яшин плотно работает с ФХР и вкладывает свои деньги в разные проекты (так, купил часть акций «Вегаса»), Павел Буре — президент Лиги легенд мирового хоккея, Сергей Зубов — главный тренер ХК «Сочи», Алексей Жамнов — главный скаут сборной России и генменеджер «Спартака», Игорь Ларионов — агент…

Каждый в той или иной степени остался в хоккее. Теперь посмотрим на Теему Селянне — легенду мирового хоккея и самого ценного игрока Олимпиады в Сочи. Как живет после ухода из спорта 48-летний форвард. Оказалось, Селянне — ресторатор, звезда реалити-шоу, гольфист, любитель автомобилей…

«Я шучу с друзьями: если бы знал, как здорово на пенсии, то ушел бы в отставку на несколько лет раньше, — смеется Финская Вспышка. — Главная сложность в том, что у меня теперь нет расписания. Я жил более 30 лет по определенному графику, а сейчас у меня его отобрали. Простые люди не понимают, в какой дисциплине живут хоккеисты, как они в одно время идут на ужин, как ложатся спать с отбоем. Помню, много раз мои дети хотели покататься с папой на велосипеде, на роликовых коньках. Но я должен был отдохнуть. И мы всякое мероприятие согласовывали с моим графиком. А теперь у меня его нет. Я играю в гольф, в теннис, хожу на лыжах. Делаю все, что захочу!»

Кстати, те многие хоккеисты, которые после игровой карьеры пошли в тренеры — сделали это не потому ли, что хотели и дальше жить по привычному графику? Ведь если ты в тренерском штабе, то находишься в привычной рутине — только с другой стороны. Уже не тебе что-то объясняют на разборе видео, а ты объясняешь. Но вы с игроками в одной комнате, сидите в одних креслах.

Video: МИН-СЛБ: Хет-трик и пять очков Стаала

«Я даже не думал о жизни после хоккея, — рассуждает в интервью NHL.com/ru лучший бомбардир «Миннесоты» Эрик Стаал, которому 33 года. В прошлом сезоне он набрал 76 (42+34) очков. — Да, нужно быть готовым к этой жизни. Но каждый хоккеист индивидуален, у него своя история и карьера. И это зависит от того, сколько еще лет он может выступать. Конечно, многое зависит от того, есть ли у вас сбережения, как тебя поддерживают жена и дети. Мнение семьи тоже очень важно. Но в целом, думаю, я останусь в хоккее, только в другой роли. В какой — пока не знаю».

27-летний защитник «Аризоны» Оливер Экман-Ларссон говорит даже не о хоккее: «Наверное, я буду много участвовать в общественной жизни — не знаю, будет ли это в штате Аризона или где-то еще. Пока отвечу общими словами, но хочу посвятить время тем людям, которые нуждаются в помощи. Если это получится, я буду счастлив. В самом деле, я не думал много на эту тему, но хочу быть полезным для людей».

24-летний форвард «Сан-Хосе» Томаш Хертл утверждает, что уже задумывается о жизни после хоккея: «Да, я держу это в уме. Ты должен думать о девушке, которая стала твоей невестой. Если ты женат, то должен думать о детях. Ты не можешь думать только о хоккее, когда стал отцом. При этом уход из спорта очень тяжел — ты не хочешь терять дело, которому посвятил всю жизнь. Но должен быть готов с финансовой точки зрения к уходу из хоккея. Ты много работаешь, когда играешь — и после карьеры не хочешь начинать все с нуля. И на хорошую работу тебя не возьмут только потому, что ты играл в хоккей. Это не повод, ты должен уметь что-то еще».

Video: АНА-СХШ, матч №2: Хертл забил победный гол

Что обычно делают хоккеисты во время карьеры? Можно вложиться в какой-то бизнес — например, в ресторан. Но если ты ничего не понимаешь в этом деле, из тебя будут просто выкачивать деньги, и ты не увидишь прибыль. Так что распыляться не нужно. Один из хоккеистов, с кем беседовали на эту тему, дал универсальный совет: «Если ни в чем не разбираешься, вкладывай деньги в жилую и коммерческую недвижимость — у хороших застройщиков в крупных городах. Потом эту квартиру можно сдавать или выгодно продать, она будет только расти в цене».

«С каждым годом я все сильнее думаю о том, что будет после хоккея, — говорит 25-летний капитан «Колорадо» Габриэль Ландеског в интервью NHL.com/ru. — Но я солгу вам, если скажу, что я хорошо готов к этому или знаю четко, что буду делать. Это понимание придет со временем. А прямо сейчас я уделяю все силы и внимание тому, чтобы стать лучше как хоккеист и завоевать Кубок Стэнли».

Возможно, будущий капитан «Детройта», уроженец штата Мичиган Дилан Ларкин соглашается, что думать о жизни после хоккея можно и в 22 года: «Да, есть некоторые мысли на этот счет. Склоняюсь к тому, что у меня будет семья, сын или дочь пойдут в хоккей, а я буду их тренировать. Что-то вроде этого. Не знаю, а вдруг я бессмертен и могу играть в хоккей вечно? Но понятно, это только мечты. Поэтому ты должен задумываться о том, что это когда-нибудь закончится».

[Последние новости НХЛ в Твиттере @NHLrussia]

Наконец, мнение 22-летнего центрфорварда «Лос-Анджелеса» Адриана Кемпе, который тоже дал интервью NHL.com/ru: «Иногда я думаю о том, что будет после карьеры. Чем я решу заниматься? Нет желания забегать далеко вперед. Но иногда такие мысли приходят. После хоккея будет долгая жизнь. Чему ее посвятить? Ты играешь со многими парнями. Смотришь за ними, чем они занимаются после ухода из хоккея. Наверное, пойдешь по чьим-нибудь стопам. Чужой опыт всегда полезен, он помогает определиться в жизни».

И насчет слов Ларкина о бессмертии. Мы знаем только одного такого человека — Яромир Ягр еще 31 декабря 2017 года выступал в НХЛ. А когда его карьера в Северной Америке подошла к концу, Ягр продолжил играть в хоккей — в родном «Кладно». Какая разница, что в феврале ему будет 47 лет?

Ни о чем другом Ягр не думает. Его жизнь после хоккея?

Ответ: хоккей!

Павел Лысенков является обозревателем «Советского спорта» и постоянным автором NHL.com/ru.

Как уменьшить болезненность после хоккея

Один из наших сотрудников в The Pond спрашивал, как уменьшить болезненность после хоккея. Ему 61 ​​год, и недавно он начал играть в хоккей в НОВОЙ ЗЕЛАНДИИ! Мы приветствуем (и учим) игроков всех возрастов играть в лучшую игру в мире, и мы хотим, чтобы вы чувствовали себя хорошо после каждой игры, поэтому вот список способов уменьшить болезненность и боль после хоккея . О, и помните, никогда не поздно научиться хоккею!

Динамическая растяжка/разминка перед игрой

Понятно, большинство игроков пивной лиги разминаются только на пробежке через парковку и вестибюль арены, потому что они появились за 5 минут до начала игры. Несовершеннолетние хоккеисты обычно разминаются со своей командой или естественным образом разогреваются, играя перед играми. Если после хоккейного матча вы чувствуете ломоту и боль, эти динамические растяжки должны помочь, а также могут улучшить ваши результаты на льду. Начните с нескольких, и если они вам нравятся, добавьте их в свою рутину.

Статическая растяжка после игры

После игры ваши мышцы могут начать заедать (особенно если вы просидели за столом весь день, ничего не делая). Чтобы бороться с этим, я рекомендую статическую растяжку. Ниже приведены несколько очень простых упражнений, в видео они используют эластичную ленту, но я использовал полотенце или джинсы, и это работает отлично. Это простая трехминутная процедура, но при необходимости вы можете добавить к ней больше растяжек. Я всегда чувствую себя таким расслабленным после этого.

Если вам нужно больше растяжек, чтобы добавить к этому, обратите внимание на растяжки под IT. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать с резинкой

Увлажнение + Питательные вещества

Вам нужно будет пить воду до, во время и после игры. Плохая гидратация может привести к судорогам и болезненности мышц. Помимо этого, помогают и правильные питательные вещества. Выпейте немного воды перед игрой для предварительного увлажнения. Пейте воду после каждой смены, а когда вернетесь домой, напейте еще немного воды.

Я также люблю есть здоровую пищу, такую ​​как овощи и фрукты (бананы действительно помогают после игры), чтобы обеспечить больше жидкости, а также питательные вещества и электролиты, необходимые организму. Еще одним преимуществом употребления фруктов является то, что глюкоза во фруктах помогает восстановить глюкозу в мышцах, которая использовалась во время игры (в свою очередь, уменьшая накопление молочной кислоты, вызывающее болезненность). катайтесь на велосипеде и принимайте ледяную ванну после игр (на самом деле Марло принимает ванну между периодами!). Велосипед заставляет их мышцы двигаться и помогает предотвратить накопление молочной кислоты в их мышцах. Ледяная ванна способствует притоку крови к мышцам, что также способствует выведению молочной кислоты. У большинства из нас дома нет ледяных ванн и велотренажеров, но быстрая прогулка и окончание душа холодной водой на несколько минут окажут аналогичный эффект.

Миофасциальное расслабление / Раскатывание мышц

Звезду НХЛ Джона Тавареса спросили, с чем он всегда путешествует, и он ответил: «Ipad, закуски, ролик из пеноматериала». Ролик из пеноматериала — это устройство, которое многие игроки НХЛ используют для сокращения мышц. болезненность после тренировок или игр. По сути, вы делаете себе массаж, используя либо резиновые шарики, либо пенопластовые валики. Вот мастер-класс по роликовой пене

Это в значительной степени завершает то, как вы можете уменьшить боли после хоккея (также известные как DOMS или отсроченная болезненность мышц). Если вы только учитесь играть или хотите улучшить свои хоккейные навыки, мы будем рады, если вы присоединитесь к нам на The Pond. Наши курсы познакомят вас со всеми основными навыками с помощью простых пошаговых инструкций.

хоккейные растяжки хоккейные тренировки тренировки на растяжку

Переход к жизни после хоккея — это «внезапная проверка реальности» для игроков НХЛ

Даниэль Карсильо беспомощно наблюдал, как его друг и бывший товарищ по команде Стив Монтадор изо всех сил пытался приспособиться к жизни после хоккея. Из-за сотрясения мозга Монтадор потерял память настолько серьезно, что давний защитник носил с собой несколько ключей от одного и того же замка.

Он пытался стать радиоаналитиком, но когда это не сработало, он казался обремененным неопределенным будущим.

«Он просто не знал, что делать дальше», — сказал Карсильо. «Он просто искал это. Он искал много вещей, как и все мы, когда будем двигаться дальше».

Прошлой зимой Карсильо был в зале отдыха для игроков «Чикаго Блэкхокс», когда узнал потрясающую новость. Монтадор, которому всего 35 лет, был найден мертвым в своем доме в Миссиссоге, Онтарио.

Причина смерти никогда не разглашалась. Вскрытие показало, что у него был CTE, прогрессирующее дегенеративное заболевание, которое было связано с неоднократными ударами по голове.

В то время как история Монтадора сложна и трагична, многие бывшие игроки в разной степени борются с реальностью жизни после хоккея. Это цикл, который продолжается каждое лето по мере того, как контракты заканчиваются, и в ближайшие недели, когда откроются тренировочные лагеря, все больше игроков будут вынуждены повесить свои коньки навсегда.

После смерти Монтадора Карсильо создал фонд Chapter 5, чтобы помочь хоккеистам и другим спортсменам в стрессовом переходе к следующей карьере.

«Это очень резкая проверка реальности, когда вы выходите из игры», — сказал Карсильо в недавнем интервью. «Вы идентифицируете себя с хоккеистом и спортсменом на протяжении стольких лет, что вы вроде как не теряете себя, но забываете, кто вы есть как личность, и какие у вас были интересы в старшей школе вне хоккея и кто были ваши друзья».

НХЛ и Ассоциация игроков НХЛ объединяются для реализации программы «Отрыв от выпускников НХЛ», которая помогает в этом процессе, предлагая образовательные и карьерные стратегии, консультации, обучение предпринимательству, семинары и другую помощь.

Но, как знают по опыту несколько игроков-пенсионеров, не существует учебника о том, как сделать следующий шаг.

«Независимо от того, насколько хорошо вы готовитесь, вы никогда не будете полностью готовы к этому моменту», — сказал бывший силовик Стью Гримсон, который на пенсии занимался юридической практикой, прежде чем стать аналитиком Nashville Predators TV. «Кто-нибудь, мне все равно, если вы сварщик, учитель, бухгалтер, юрист, кто угодно ??? если вы делаете что-то в течение 15, 20 или более лет, и вас заставляют свернуть, а затем идти делать что-то еще, это травматическая жизненная адаптация для любого».

Переход от профессионального спортсмена к чему-то еще на самом деле начинается во время игры, в финансовом и, что, возможно, более важном, в умственном отношении. Многие хоккеисты не имеют высшего образования, как спортсмены в других видах спорта, что является результатом ухода из дома в подростковом возрасте, чтобы играть на юниорском уровне или где-либо еще.

«Мы все когда-то думали об одной дорожке, и все, что мы хотели делать, это играть в профессиональный хоккей, и мы сделаем все в мире, чтобы сделать это», — сказал Рик Берри, защитник, ставший финансовым консультантом. . «В то время вы думаете, что просто отказываетесь от части своей юности и жертвуете частью своих подростковых лет, но мало ли вы знали, что это большой период наверстывания, когда вы хотите нажать кнопку «стоп». »

Бывший центрфорвард Джефф Халперн нажал эту кнопку в прошлом году, когда не смог зафиксироваться на 16-м сезоне НХЛ. У него есть диплом Принстонского университета, но он заметил: «Я не рисую каждый день кривые спроса и предложения и не занимаюсь микроэкономикой».

Практически, большинство игроков знают хоккей вдоль и поперек, и мало что еще.

«Я учился в хоккейном университете более 20 лет, — сказал бывший вратарь и нынешний телеведущий Мартин Байрон. «С тех пор, как я играл в юниорах, я пошел в хоккейный университет и изучал его».

В хоккейном университете много аспирантов ??? игроки, которые остаются в игре в скаутинге, развитии игроков, тренировках, трансляциях или какой-либо комбинации этих действий. Для тех, кто может сделать это, хоккей — это уютный маленький городок, где часто достаточно знать людей, чтобы оставаться в игре.

«Когда вы играете, вы находитесь в режиме игрока, в котором вы не замечаете ничего, что происходит вокруг вас, кроме самой игры», — сказал бывший защитник Эрик Вайнрих, работавший скаутом и тренером. «Я думаю, именно поэтому вы видите, что так много парней просто остаются в нем, потому что это все, что они знают, и в этом заключается их опыт».

Сейчас Халперн пытается остаться в нем. Он совладелец магазина жареных цыплят и пончиков в районе Вашингтона и пытается стать тренером на полную ставку, но ему это не удается.

«Отсутствие возможности конкурировать с другими людьми сказалось на мне только потому, что у меня больше нет выхода для этого», — сказала Халперн, которая недавно помогала в качестве помощника тренера женской сборной США до 22 лет. команда. «Я слушаю Говарда Стерна и «Эллиотта утром», и когда я сажусь в свою машину, она становится почти моей раздевалкой. просыпаться и идти в группу, к которой ты принадлежишь».

Хоккеисты привыкли каждый день находиться на поле. Свободное время может быть тревожным.

«Когда ты игрок, у тебя есть расписание, есть маршрут, есть: «Приходи и вот что тебе нужно сделать», — сказал бывший защитник Шон О’Доннелл, ныне ведущий телекомпаний «Лос-Анджелес Кингз». «Когда вы закончите, внезапно некому будет направлять вас, и вам действительно нужно выяснить: «Хорошо, что мне делать? С кем мне попытаться поговорить? Каков мой следующий шаг?» И я думаю, что многим парням тяжело с этим».

Бывший вратарь и тренер вратарей Кори Хирш считает, что игроки должны готовиться к этому в межсезонье. Он полностью поддерживает игроков, получающих университетское образование, но считает более ценными летние стажировки и совместную работу.

«Вы должны делать что-то еще, чтобы получить второй интерес», сказал Хирш. «Ребята играли в хоккей всю свою карьеру ????????? всю свою жизнь ????????? и вдруг кто-то говорит: «Вы больше никогда не сможете играть в хоккей на деньги». »

Понимая, что «если вы не входите в Зал славы, вы не можете диктовать свои условия», О’Доннелл занялся внештатной разведкой и должен был выяснить, как добраться до ложи для прессы в Тампе. Поскольку для тренеров не существует «пробного» процесса, Халперн начал работать с легковесными игроками, чтобы получить некоторый опыт.

«Ты снова как новичок», сказал О’Доннелл.

Карсильо, кажется, находится на грани своего личного перехода, заявив, что на прошлой неделе он был очень близок к тому, чтобы объявить об увольнении. Свободный агент провел последние несколько месяцев, пытаясь заручиться поддержкой пятой главы, и встретился с Венди МакКрири из BreakAway Program.