Мышцы рф официальный сайт: Мышцы.рф — видео по фитнесу

Fitness Online (Фитнес Онлайн) — приложение для удаленных тренировок. Спортивная социальная сеть.

fitness

online

01

02

03

  • У Android пользователей на сегодня приостановлен весь биллинг
    на территории РФ в Google Play Market

  • Для пользователей устройств от Apple есть возможность оплаты
    через мобильный оператор (МТС, Билайн).
    Изменить способ оплаты или добавить новый можно по
    инструкции:
    https://support.apple.com/ru-ru/HT201266

Сейчас можно оплатить подписку через
текущий веб-сайт

Набор мышечной массы

Для тех, кто хочет быть больше — эффективно увеличить мышечную
массу с наименьшим увеличением жира.

Сброс лишнего веса

Серьезно скинуть вес? Разгоняем обмен веществ тренировками,
сохраняя правильное питание без голодовок.

Рельефное тело

Выбор для тех, кто хочет качественно «просушиться» — избавиться
от содержания излишек жира и очертить мышцы.

Пресс кубиками

Для прорисовки всех кубиков важно иметь не более 10% жира в
теле. «Сушимся» с упором на создание глубоко пресса и косых.

Увеличение ягодичных мышц

Растим красивые ягодицы без увеличения ног. Приготовьтесь четко
следовать инструкциям по выполнению упражнений и питания.

Широкая спина

Ничто так не отстает как спина? Строгое соблюдение техники
выполнения упражнений, мощные тренировки, питание — залог
успеха.

Объемные руки

Огромные бицепсы? Помните: 2/3 объема руки дают трицепсы! Для
роста важно всецело развивать корпус: грудь, спина, плечи.

Выносливость

Вечно умирает «дыхалка»? Тело быстро сдается? Нет сил? Тогда вам
сюда — адаптация, интенсив, кросс-фит.

Увеличение силы

Powerlifting — для тех, кому важны цифры — рекорды. Жим штанги
лежа, приседания, становая тяга — раскрой возможности своего
тела.

Укрепление здоровья

Если имеются противопоказания медицинские, но хотите заниматься
безопасно. Тренируйте тело без ущерба здоровью.

Послеродовое восстановление

Уважаемые мамы, мы знаем, что вам нужно — быстро, эффективно
вернуть былую форму. Позаботьтесь не только о малыше, но и о
себе.

Мощный инструмент

для достижения лучших результатов

Спортивная лента

Поделись успехами, задай вопрос и услышь комментарии
сообщества

Личные сообщения

Общайся с тренерами и знакомыми в мессенджере

Сообщество

Изучай успехи других и знакомься с понравившимися людьми

Тренерский штаб

Выбери себе онлайн тренера по рейтингу и отзывам

Дневник

Фиксируй результаты тренировок и получай комментарии тренера

Энциклопедия

Узнавай новое и находи ответы на свои вопросы

Упражнения

Свыше 300 упражнений с высококачественной живой анимацией

Диета

Свыше 4500 продуктов с таблицей состава и калорийности

Спортивное питание

Неотъемлемая добавка к диете для быстрого роста мышечной массы

Фармакология

Все о фармакологии для выступающих спортсменов

Скриншоты приложения

Дневник

Упражнения

Программы тренировок

Аналитика

Диета

Спортивное питание

Сообщество
пользователей

Общайтесь, знакомьтесь и делитесь секретами своего успеха!

На пути к успеху

Сотни людей на пути к идеальному телу и здоровью мотивированные к
успеху

Делитесь опытом

Поделитесь бесценным опытом и помогите другим достигнуть
результатов

Находите новые знакомства

Расширенный фильтр поиска позволяет найти подходящих людей по всем
важным параметрам тела

Высококачественная
анимация

выполнения упражнений

Эффективность тренировок

посмотрите каких результатов добились люди с
нашим приложением

до

после

до

после

до

после

до

после

до

после

Что говорят?

пользователи приложения Fitness Online

Я просто влюблена в это приложение! Не приложение, а находка
для худеющих. Действительно над созданием этого приложения
постарались, за такое хочу сказать огромное спасибо! Там и
упражнения классные, все понятно объясняют, утрення зарядка,
растяжка перед сном, несколько фитнес-планов, план питания,
даже список продуктов есть!

SashaRo

Очень хорошее приложение для тех, кто начинает (или
продолжает) заниматься в тренажерном зале. Для моего веса,
возраста и цели (набрать массу) подобрал очень хорошую
программу тренировок. Если заниматься с рекомендованными
весами и количеством подходов, то удается выполнить все
упражнения и не упасть к концу тренировки, но при этом мышцы
будут забиты отлично!

Алексей

Всегда было желание заняться спортом, похудеть, подкачаться,
но идти в зал с тренером очень дорого. Тут встретилось мне это
приложение, было решено попробовать, все понравилось,
занимаюсь по программе, чувствую каждую свою мышцу, как по мне
это шикарный помощник в занятиях спортом!

Роман

Я профессиональный тренер, работаю в спортзале. Ко мне часто
обращаются за помощью. Многие не умеют правильно работать на
тренажерах, тогда я объясняю им и показываю как выполнять
данное упражнение. Бывают дни, когда меня нет в зале.
Некоторые не могут разобраться, как делать им упражнения. Я
нашла выход. Это приложение лучшее для начинающего спортсмена!

Маша

На данный момент у меня нет возможности посещать спортзал, и
именно это приложение очень выручает меня. Большой выбор
программ на проработку различных групп мышц, понятный
интерфейс и хорошая графика. Разработчикам спасибо!

Дмитрий

Очень крутое приложение! Выбираешь программу и цель
тренировок. Удобно, что все упражнения сделаны с живой
анимацией, видно какие мышцы должны работать и прокачиваться,
соответственно, добиваешься нужного эффекта. В платной версии
можно заниматься с тренером, который составит тебе комплекс
упражнений, будет вести тебя и всячески подбадривать или
ругать. Ну и вообще много всяких плюшек в виде дневников
тренировок, калорийность рациона, энциклопедии тренировок,
сообщества и т.д. Довольна как слон, что нашла это приложение!

Алена

Понравилось это приложение! Позволяет вести дневник питания и
отслеживать количество сжигаемых калорий. Упражнения на все
группы мышц помогли привести себя в форму за самое короткое
время. Рекомендую и спасибо разработчикам!

Наташа

Классное приложение! Можно составить свою программу и
записывать прогресс, видно всю историю занятий. Подробно
расписаны все виды упражнений, как делать и на какие мышцы
нагрузка. Рекомендую!

Сергей

Скачать приложение
Оформить подписку

Брайт Фит — сеть фитнес клубов и тренажерных залов.

Брайт Фит — сеть фитнес клубов и тренажерных залов.

Выберите клубЧертыгашева, 84Проспект Космонавтов, 108гАкадемика Парина, 16/3Малопрудная, 5/4Блюхера, 39Вайнера, 10Краснолесья, 133Стахановская, 34Сыромолотова, 22Тверитина, 45Токарей, 68Ясная, 2Ясная, 31а8 Марта, 128аДекабристов, 109пЗои Космодемьянской, 8​9 Января, 219аКомиссара Габишева, 36Каменская, 25Дружбы Народов, 60Проспект Свободный 34/2Алексеева, 48аМате Залки, 5Профсоюзная, 31к5Сполохи, 4Горошникова, 9Проспект Гагарина, 7/15-я просека, 9550 лет октября, 14Бульвар Баландина, 9Уютная, 1Ак. Королева, 39

ОплатаАкцииУслугиРуководствоКарьераПоставщикамФраншизаКарта клубов

Давайте знакомиться!

Каждый Брайт — это яркое светлое фитнес-пространство для тренировок в стиле lifestyle для клиентов с любым уровнем подготовки

22 фитнес-клуба в центре города и крупных спальных районах

Можно выбрать клуб рядом с домом или работой и не тратить время на дорогу 

Площадь наших клубов от 1300 кв.м.

Светлые просторные залы, стильный лаконичный интерьер, ненавязчивая музыка создают приятную атмосферу для тренировок

Все включено в клубную карту

Не нужно доплачивать за разные услуги, в  карту уже включены все фитнес-зоны, а также посещение сауны

Более 50 фитнес-направлений делают тренировочный процесс интереснее и эффективнее

Тренажерный зал, групповые тренировки, йога, пилатес, танцевальные классы,  бассейн, игровые виды спорта, кроссфит, бокс – можно попробовать все!

Самое большое расписание групповых программ в городе

Более 60 тренировок в неделю позволяют составить свое личное расписание в удобное для себя время

500 профессиональных тренеров в команде

Каждый тренер имеет сертификат и несколько специализаций. Профессионализм тренера  для нас заключается в результатах его клиентов, а не в списке регалий

Дополнительные возможности для усиления результата

Фитнес-бары правильного питания, салон красоты, программы моделирования фигуры, фитнес-консультант, солярий  — все необходимые услуги расположены в одном месте. Это удобно!

Наш приоритет – комфортные условия для тренировок

Клининговая служба, пурифайеры с питьевой водой, система кондиционирования, wi-fi –  необходимые элементы комфорта обязательны в каждом фитнес-клубе 

Клуб привилегий Bright Club

Более 30 ярких компаний города предоставляют скидки и бонусы при предъявлении карты Bright Fit

Тренажерный зал

Стать сильнее, сбросить вес, накачать мышцы, создать рельеф – для достижения этих целей создан тренажерный зал. Кардиолиния, силовое и грузоблочное оборудование, зона свободных весов — все оборудование представлено проверенными американскими марками Aerofit, Matrix. Для удобства практически каждый тренажер продублирован

Клубная система «Все включено»

Доступ ко всем фитнес-услугам клуба 364 дня в году с утра до ночи без ограничений

Тренажерный зал

Более 50 фитнес-направлений

Вводная тренировка

#brightlife

Bright Life – это больше чем просто слоган! 

Мы искренне верим, что именно спорт меняет отношение людей к жизни!

Мы станем твоими помощниками в достижении целей и верными спутниками на пути к идеальному телу!

Фитнес-клубы в Екатеринбурге

Выбери клуб, который тебе ближе, и узнай о нем все

Ясная, 31а

Стахановская, 34

Тверитина, 45

Сыромолотова, 22

Краснолесья, 133

8 Марта, 128

Вайнера, 10

Блюхера, 39

Токарей, 68

МАЛОПРУДНАЯ, 5/4

Следуй за нами в социальных сетях

Будь в курсе акций, событий, мероприятий своего клуба

Вконтакте

Актуальные новости, обратная связь от представителей клубов, обсуждения, фотоотчеты мероприятий

Youtube

Видеоотчеты мероприятий и фитнес-блог! Рекомендации по тренировкам от ведущих тренеров Bright Fit

BE IN BRIGHT FIT!

Приобрести домашние радиочастотные и омолаживающие устройства

Распроданный

ОКРАШИВАНИЕ КРАЯ

ТРИПОЛЛАР РФ

Точно настроенный для использования на теле, TriPollar RF используется для точного нацеливания как на дерму, так и на гиподерму для достижения мощных результатов.

Прямой доступ к памяти

Когда на теле используется мощная динамическая активация мышц, в результате получается более выраженная мускулатура и подтянутый вид.

ТРИПОЛЛАР МУЛЬТИ-РЧ

Самая мощная радиочастотная инновация, технология TriPollar Multi-RF точно воздействует на несколько слоев дермы одновременно.

ТУРБО-РФ

Новейшая инновация RF, TriPollar 3-го поколения RF стала еще более эффективной благодаря функции TURBO для более быстрого нагрева дермы.

ТЕПЛОВАЯ КАРТА

Новая инновационная функция, которая постоянно измеряет температуру кожи во время радиочастотных процедур и корректирует процедуры, чтобы они были максимально эффективными для кожи каждого человека.

ТРИПОЛЛАР МУЛЬТИ-РЧ

Новейшая радиочастотная инновация, технология TriPollar Multi-RF нацелена на определенный диапазон слоев дермы.

Прямой доступ к памяти

Динамическая активация мышц

ТРИПОЛЛАР МУЛЬТИ-РЧ

Последняя инновация в области радиочастот, технология TriPollar MULTI-RF нацелена на определенный диапазон слоев дермы.

ТЕПЛОВАЯ КАРТА

Инновация в области термокартирования основана на новом алгоритме измерения температуры, который еще больше повышает эффективность датчика температуры, входящего в состав домашних устройств Pollogen, обеспечивая точную температуру для эффективной радиочастотной обработки.