Несколько слов о бинтах для бокса

Клуб единоборств / Блог / Несколько слов о бинтах для бокса

Деталь, которая не видан окружающим, но очень помогает боксеру – специальные бинты, которые он наматывает на руки перед каждой тренировкой по боксу (или другом городе) и каждыми соревнованиями. Казалось бы, зачем защищать руки бинтами, если есть перчатки. Однако отказываться от них не нужно, поскольку они выполняют важную функцию.

Задача бинтов – удерживать суставы в анатомически правильном положении. Во время занятий по боксу в Москве при нанесении ударов как новички, так и профессионалы могут «выбить» пальцы, запястье или повредить кожу. Избежать подобного помогут бинты:

• хлопчатобумажные;
• эластичные;
• бинты-перчатки.

Особенности каждого вида рассмотрим подробнее.

Хлопчатобумажные

Спортсмены, занимающиеся в секции бокса в Москве, всегда перед тренировкой обматывают ладони, частично пальцы и запястья хлопковыми бинтами. Как следует из названия, хлопчатобумажные бинты изготовлены из сто процентного хлопка. Они позволяют коже «дышать», хорошо впитывают пот и поэтому являются еще и гигиеническим средством. Представляют собой ленты с петлей для большого пальца и липучкой для фиксации. Они не растягиваются, но ими можно перетянуть кровеносные сосуды, если при наматывании слегка перестараться. Для быстрого тейпирования рук хлопчатобумажными бинтами потребуется сноровка, которая приходит с опытом.

Эластичные

Тренируясь в школе бокса, спортсмены наматывают на руки эластичные бинты. В составе ткани (кроме хлопка) синтетические волокна и спандекс. Их минус – низкая воздухопроницаемость и быстрая потеря формы. Нередко новички эластичными бинтами сильно перетягивают ладони. Понять это можно не сразу, а спустя некоторое время, когда руки начнут неметь. В этом случае нужно всё переделать, чтобы спокойно закончить тренировку.

Бинты-перчатки

Для боксеров, идеальным вариантом становятся бинты-перчатки. Они позволяют быстро тейпировать руки и забыть о наматывании лент. По сути – это перчатки с обрезанными пальцами. Однако, покупая такие бинты, нужно подобрать их по своему размеру.

Длина боксерских бинтов различна: от 2,5 до 5 м. Подобное объясняется двумя причинами: разные размеры рук и разные способы наматывания. Так, например, при простом способе достаточно и бинтов в 3 метра. А при наматывании «крестом» (когда тейпируются еще и фаланги пальцев) придется взять пятиметровый бинт. Ширина колеблется в пределах от 2 до 10 см. Самыми удобными считаются ленты, шириной 5 см.

Одними из лучших признаются бинты, выпускаемые компаниями «TITLE» и «Everlast». Качество этих лент на высшем уровне, кроме того, некоторые модели дополнены специально гелевой прокладкой, обладающей амортизационными свойствами.

Итак, решив записаться на бокс, позаботьтесь о приобретении средств защиты – боксерских бинтов. Они различны по длине, ширине и качеству. Ваша задача – выбрать наиболее подходящие и не переусердствовать, наматывая их на руки.

Боксерские бинты как правильно наматывать и бинтовать руки

Бинты – неотъемлемый атрибут деятельности спортсмена, занимающегося боксом. Боксерские бинты необходимы для предотвращения повреждений кожи, защиты связок от растяжений. 

Тренируясь на мешках, подвижных грушах, боксер всегда рискует нанести травму своим рукам. Это может быть связано со снижением концентрации, неправильной постановкой рук, недостаточным сжатием кулака.

Бинты для бокса: виды

Бинты различаются по длине и по эластичности. По длине они бывают от 2,5 до 5 метров. Длина бинта выбирается в зависимости от размера руки, способов его наматывания, размера перчатки. В среднем его длина варьируется от 3-х метров и выше. Если бинт недостаточно длинный, то его не хватит на то, чтобы полноценно замотать кисть и запястье. 

По эластичности боксерские бинты могут быть эластичными, либо неэластичными. Эластичные бинты лучше обтягивают руку, становясь с ней, буквально, одним целым. Однако, вместе с тем, такой бинт может перетянуть руку, нарушить нормальное кровообращение, что крайне недопустимо во время занятий боксом. Ещё один немаловажный момент – в процессе намотки может показаться, что бинты намотаны хорошо, но при тренировке рука может начать затекать, доставляя боксеру дискомфорт. 

Неэластичные бинты в этом случае более безопасны. Обычно они выполняются из хлопчатобумажной ткани и характеризуются рядом преимуществ:

• при намотке таких бинтов сразу чувствуется, насколько сильно перетянута рука;

• хлопчатобумажная ткань хорошо впитывает пот, что предотвращает преждевременную порчу перчаток изнутри; 

• поскольку со временем х/б бинты немного растягиваются, они идеально повторяют изгибы кисти, прекрасно облегая её 

Боксерские бинты: преимущества применения 

За счет правильного наложения боксерских бинтов риск травмирования значительно снижается, а эффективность тренировок, наоборот, возрастает. Бинты необходимы для:

• разгрузки связок и мышц, дополнительной фиксации подвижных суставов, страховки от сильных растяжений; 

• защиты от загрязнений, продления эксплуатации перчаток, что обусловлено возможностью впитывания избыточной влаги;

• фиксации кулака, правильной постановки ударов, реализации усиленных ударов

Боксерские бинты крайне нежелательно использовать без перчаток. Дело в том, что под действием энергии они сбиваются и впоследствии перестают выполнять свои функции. Как правило, тренировки проходят в тонких перчатках для снарядов, которые надеваются на бинты. Отметим, что для повышения эффективности уроков бокса, желательно не боксировать без бинтов. 

Как наматывать боксерские бинты? 

Различают 2 способа наматывания бинтов – классический способ и «восьмеркой». Первый считается более простым и подходит тем, кто впервые делает это. Пошаговая инструкция к данному способу наматывания выглядит следующим образом:

• Зафиксировать большой палец в петле. От него начинаем мотать. 
• Оберните бинт вокруг запястья, перейдите на большой палец, и с помощью одного оборота окончательно зафиксируйте бинт. 
• Затем необходимо обмотать ударную поверхность, производя переход на внутреннюю часть кисти. При этом каждый последующий виток должен заходить на предыдущий лишь наполовину. 
• Далее следует мотать на костяшки, поскольку они предполагают максимальную защиту. 
• В довершении нужно сделать пару витков бинтов там, где кисть защищена недостаточно. 
• Осталось с использованием липучки или завязок зафиксировать получившуюся вокруг запястья конструкцию. 

Как намотать боксерский бинт: выбор «продвинутых» спортсменов 

Так называемый, метод «восьмерки» обеспечивает более жесткие и сильные удары. Это объясняется более плотным прилеганием бинта к руке, прочной фиксацией кисти. 

Обработка сустава каждого отдельного пальца существенно снижает травматизм во время соревнований и тренировок. Начало и конец метода идентичны описанному выше. Однако после пары оборотов, произведенных вокруг костяшек, бинт в четкой последовательности пропускается между указательным, средним, безымянным пальцами и мизинцем. 

В процессе обматывания пальцы обязательно должны быть разведены в стороны. Обороты следует осуществлять от стороны, противоположной большому пальцу. Затем после каждого витка нужно переходить на запястье в целях дополнительной фиксации. 

Как правильно бинтовать руки боксерскими бинтами: советы по использованию бинтов 

Прежде всего, бинтуйте руки сами. Только так можно правильно отрегулировать степень натяжения бинта. Также следует помнить о том, что, если бинты намотаны слишком сильно, рука может затечь, слабая бинтовка грозит тем, что бинт будет «гулять» по кисти. 

Наматывайте бинт так, чтобы при разжатой руке ничего не давило, а при сжатой он плотно обтягивал кулак.

Заметим, что вопрос, как правильно наматывать боксерские бинты, в инструкции подготовки к тренировкам по боксу далеко не последний. После каждого боя необходимо подвергать бинты сушке на батарее. Держать их допускается в развернутом и в смотанном виде. 

Основные правила при выборе бинтов  

1. Бинт подразумевает наличие петли для больших пальцев, ленты и липучки, с помощью которой он крепится на запястье.   
2. Бинты изготавливают из различных материалов: синтетики или хлопка. Срок эксплуатации полиэстеровых или нейлоновых бинтов выше, износ, соответственно, меньше. Но подобное изделие характеризуется плохой впитываемостью, не обеспечивает нормальный уровень вентиляции, который необходим во время тренировок. 
3. Важно правильно подобрать длину бинта, чтобы понять, как бинтовать руки в боксе. Любителям подойдет бинт длиной в 2.5 м. 4-5 м.- длина, рекомендуемая для профессионалов.   
4. Особенно хороши бинты со специальной противобактериальной пропиткой. Подобные модели обычно отпускаются в блистерных упаковках.       

Вопросы о перчатках

Вопрос: Каков процесс утверждения модели перчаток?

Одобрение боксерских перчаток
Одобрение перчаток ММА

Вопрос: Каковы правила бинтования рук?

Ответ: NRUC 2. 030 — Требования к бинтам для рук невооруженного бойца

Вопрос: Есть ли у вас процедура для перчаток для чемпионского титула или специального боя?

Ответ: См. нашу Порядок работы с перчатками.

Вопрос: Перчатки какого размера я должен носить на соревнованиях?

Спортсмены (боксеры/кикбоксеры) весом до 135 фунтов включительно должны носить на соревнованиях перчатки весом 8 унций, а спортсмены весом свыше 135 фунтов (юниоры полусреднего веса и выше) должны носить на соревнованиях перчатки весом 10 унций . Тем не менее, спортсмены весом более 135, но не более 147 могут носить перчатки весом 8 унций на соревнованиях, если оба спортсмена соглашаются сделать это в письменной форме в своем соглашении (контракте).

Вопрос: Какие типы/марки перчаток одобрены для занятий боксом и кикбоксингом?

Ответ:
Все перчатки для бокса/кикбоксинга должны быть профессионального класса, с прикрепленным большим пальцем.

фунтов стерлингов

Адидас Про	Адонис Гарсия Вихрь	Баррера Бокс
Герцоги Судьба HD	Топливо Эдирок фка	Эверласт Элит
Эверласт MX	Эверласт MX 2.0	Эверласт Powerlock
Everlast Protex 3	Файртекс	Пена для мух
Конский волос	Пена Грант	Grant Foam  Двухцветный большой палец
Grant Foam Трехцветный большой палец	Конский волос Грант	Grant Horsehair Двухцветный большой палец
Конский волос Грант Трехцветный большой палец	Пена Хаябуса	Конский волос Хаябуса
Жесткий удар	Хит N Движение	Холл Ин Корп
Король фка Близнецы	Лонсдейл	Нет бокса — нет жизни — Challenger Horsehair
Нет бокса — нет жизни — Champion Horsehair	Вперёд Ignis Pro Fight	Paffen Essential Boxing
Паффен Про Классик	Paffen Pro Guard	Paffen Pro Мексиканский
Powerlock 2	Гексоген А-3	Гексоген C-2
Гексоген C-3	Рибок	Перчатки для соревнований Rev Gear
Пена Рейеса	Конский волос Рейеса	Reyes Pro Fight Safetec
Конский волос соперника	Rival RFX Guerrero HD C-F	Соперник RFX Guerrero HD E-F
Соперник RFX Герреро SF-F	Жало	Название Классический профессиональный бой
Наименование	Титул Великий официальный профессиональный бой	Название Platinum Power Pro Fight
Венум Коко	Venum Giant 2. 0 Pro Fight	Молоток Venum Pro
Щит Венум

Вопрос: Какие типы/марки перчаток одобрены для смешанных единоборств (ММА)?

Ответ:
Все перчатки для ММА должны быть профессионального класса.

Боксерские бинты | Внутренние перчатки ► Kwon.com Интернет-магазин бокса

Бинты для бокса

Бокс – это жесткий вид спорта. Поэтому боксеры должны максимально защищать себя от травм, например, надев подходящую защитную одежду, такую ​​как боксерские бинты. Это особенно важно не только в классическом боксе, но и в смежных видах спорта, таких как смешанные боевые искусства (ММА).

Что такое боксерские бинты?

Проще говоря, боксерские бинты представляют собой длинные гибкие ленты, которые в несколько слоев оборачиваются вокруг кисти и запястья для стабилизации кисти в боксерской перчатке. Это обеспечивает наилучшую защиту чувствительных костей руки от переломов и расколов.

Но боксерские бинты выполняют и другие функции. С одной стороны, он предотвращает скольжение рук в боксерских перчатках, а с другой стороны, он впитывает пот (который в основном образуется) на ваших руках и сохраняет вас сухими.

Кстати:
Ношение боксерского бинта подходит не только для боев, но и для тренировок. Удары по боксерской груше могут быть очень сильными, поэтому необходимо максимально защитить кости пальцев, сухожилия, связки и мышцы от повреждений. Боксерские бинты обычно имеют длину от 2,5 до 4,5 м и ширину около 5 см. Современные бинты имеют петли для большого пальца, которые можно обернуть вокруг всей руки, не беспокоясь о складках.

Боксерские бинты на kwon.com

На протяжении более 40 лет KWON специализируется на производстве и продаже высококачественного оборудования практически для всех боевых искусств. Это, конечно, включает бокс. В интернет-магазине kwon.com вы найдете все о хобби-боксе и боксе. Требуется полупрофессиональный или профессиональный бокс. Это, помимо незаменимых боксерских перчаток, штанов, обуви и т. д., конечно же, боксерские бинты. Давайте подробнее рассмотрим, что kwon.de может предложить в области боксерских бинтов.

Вы также можете использовать внутренние перчатки KWON, если перевязка слишком хлопотна. Они скользят по руке, как обычные перчатки, и оставляют пальцы свободными. Внутренняя перчатка изготовлена ​​из высококачественного, постоянно эластичного и приятного для кожи материала.

Это лишь несколько примеров из широкого ассортимента боксерских бинтов в магазине kwon. de. Оглянитесь вокруг и найдите идеальный боксерский бинт для ваших нужд!

Об этом следует помнить при завязывании боксерских бинтов

Не слишком туго и не слишком свободно!

Достаточное натяжение имеет решающее значение для защитного действия повязки. В крайних случаях слишком тесная может привести к проблемам с кровообращением. С другой стороны, если повязка слишком свободна, она соскользнет, ​​что еще больше увеличит риск получения травмы. Поэтому повязка должна быть прочно зафиксирована, но ни в коем случае не вызывать онемения рук.

Правильная толщина бинта

Ваши руки должны быть хорошо защищены, но при этом вы можете легко двигаться. Если вы не уверены, попробуйте несколько раз, чтобы найти нужную толщину.

Градуировка:
Боксерские бинты, опоры и т. д. являются необходимыми принадлежностями.

Они делают бокс более безопасным и комфортным, а вашим рукам приятнее. Боксерские бинты незаменимый инструмент в этом виде спорта.