Похудение — каталог бесплатных онлайн-курсов, семинаров

Лучшие бесплатные курсы

Ниже вы найдете бесплатные курсы, книги, вебинары, мастер-классы в тематике “Похудение”. На странице с описанием конкретного курса вы найдете его краткое описание, а также кнопку, нажав на которую, вы сможете получить его бесплатно.

Бесплатно

Бесплатный чек-лист — Почему я не худею, автор Елена Бахтина, пр…

Здоровье, Похудение Ирина Березкина 12 марта 2021

Краткое описание: Из бесплатного чек-листа Елены Бахтиной “Почему я не худею” узнаете, как проверить своё здоровье и достичь желаемой цели Похудеть пытаются многие, но не […]

Всего просмотров: 49, за сегодня: 0

Бесплатно

Бесплатный интенсив — Пока бока, автор Галина Турецкая

Здоровье, Похудение Ирина Березкина 12 января 2021

Краткое описание: На бесплатном интенсиве Галины Турецкой “Пока бока” вы узнаете, как избавиться от пищевых привычек и обрести стройное тело На первый взгляд кажется, что […]

Всего просмотров: 178, за сегодня: 0

Бесплатно

Бесплатный видеокурс — Маленький желудок, автор Галина Николаевн.

..

Питание, Похудение Ирина Березкина 26 декабря 2020

Краткое описание: На бесплатном видеокурсе Галины Николаевны Гроссманн и проекта Гроссманн Центр “Маленький желудок” вы узнаете, как избавиться от привычки переедать В нынешнее время современное […]

Всего просмотров: 35, за сегодня: 0

Бесплатно

Бесплатный видеокурс — Ваша Венеция, автор Галина Николаевна Гро…

Питание, Похудение Ирина Березкина 12 декабря 2020

Краткое описание: На бесплатном видеокурсе Галины Николаевны Гроссманн и проекта Гроссманн Центр “Ваша Венеция ” вы узнаете, как обрести желаемую фигуру Современный образ жизни, обилие […]

Всего просмотров: 41, за сегодня: 0

Бесплатный мастер-класс — Освобождение от болезней ожирения, авт…

Питание, Похудение Ирина Березкина 4 октября 2020

Краткое описание: На бесплатном мастер-классе Галины Николаевны Гроссманн и проекта Гроссманн Центр “Освобождение от болезней ожирения” узнаете, как нормализовать внутреннее состояние и убрать жировые отложения […]

Всего просмотров: 59, за сегодня: 0

Бесплатно

Бесплатный мастер-класс — Водяная мельница, автор Галина Николае.

..

Питание, Похудение Ирина Березкина 3 октября 2020

Краткое описание: На бесплатном мастер-классе Галины Николаевны Гроссманн и проекта Гроссманн Центр “Водяная мельница” узнаете, как избавиться от лишних килограммов Большинству людей, чтобы избавления от […]

Всего просмотров: 60, за сегодня: 0

Бесплатно

Бесплатная книга — Основные принципы правильного питания, автор …

Питание, Похудение Ирина Березкина 28 сентября 2020

Краткое описание: Из бесплатной книги Ксении Пустовой и проекта Школа диетологов “Основные принципы правильного питания” вы узнаете, как обрести ключ к здоровью и хорошему самочувствию […]

Всего просмотров: 56, за сегодня: 0

Бесплатно

Бесплатная книга — Мудрое питание по китайской системе У-СИН, ав…

Питание, Похудение Ирина Березкина 19 сентября 2020

Краткое описание: Из бесплатной книги Виолетты Копченковой и проекта Центр развития человека Альфа-Омега Плюс “Мудрое питание по китайской системе У-СИН” вы узнаете 5 движений энергии, […]

Всего просмотров: 45, за сегодня: 0

Бесплатно

Бесплатный марафон — Избавление от сладкомании, автор Галина Ник.

..

Питание, Похудение Ирина Березкина 8 сентября 2020

Краткое описание: На бесплатном марафоне Галины Николаевны Гроссманн и проекта Гроссманн Центр “Избавление от сладкомании” узнаете, какова причина зависимости и, как с этим справиться. Если […]

Всего просмотров: 49, за сегодня: 0

Бесплатно

Бесплатный видеокурс — Снизить вес без диет, автор Галина Никола…

Питание, Похудение Ирина Березкина 1 сентября 2020

Краткое описание: На бесплатном видеокурсе Галины Николаевны Гроссманн и проекта Гроссманн Центр “Снизить вес без диет” узнаете, как можно легко избавиться от лишних килограммов Ожирение, […]

Всего просмотров: 44, за сегодня: 0

Бесплатно

Бесплатный марафон — 6 шагов оздоровительного похудения, автор Г…

Питание, Похудение Ирина Березкина 18 августа 2020

Краткое описание: На бесплатном марафоне Галины Николаевны Гроссманн и проекта Гроссманн Центр “6 шагов оздоровительного похудения” узнаете методики, которые помогут вам с пользой для здоровья […]

Всего просмотров: 47, за сегодня: 0

Бесплатно

Бесплатный семинар — Как похудеть на 10 кг и стать диетологом дл.

..

Питание, Похудение Ирина Березкина 17 августа 2020

Краткое описание: На бесплатном семинаре Ксении Пустовой и проекта Школа диетологов “Как похудеть на 10 кг и стать диетологом для себя и своей семьи” узнаете, […]

Всего просмотров: 58, за сегодня: 0

Бесплатно

Бесплатная книга — Биолифтинг живота, автор Галина Николаевна Гр…

Питание, Похудение Ирина Березкина 10 августа 2020

Краткое описание: Из бесплатной книги Галины Николаевны Гроссманн и проекта Гроссманн Центр “Биолифтинг живота” узнаете целительные методы похудания “Заботясь о красоте, нужно начинать с сердца […]

Всего просмотров: 49, за сегодня: 0

Бесплатно

Бесплатный онлайн-тест — Тест на склонность заедать свое настрое…

Питание, Похудение Ирина Березкина 7 августа 2020

Краткое описание: На бесплатном онлайн-тесте Ксении Пустовой и проекта Школа диетологов “Тест на склонность заедать свое настроение” узнаете почему эмоции влияют на пищевой голод А […]

Всего просмотров: 58, за сегодня: 0

Бесплатно

Бесплатный семинар — Как стать консультантом-диетологом, автор К.

..

Питание, Похудение Ирина Березкина 21 июня 2020

Краткое описание: На бесплатном семинаре Ксении Пустовой и проекта Школа диетологов “Как стать консультантом-диетологом” получите навыки, которые необходимы для успешной работы Вы сможете дополнить свои […]

Всего просмотров: 168, за сегодня: 0

Бесплатно

Бесплатная книга — Кето-похудание, автор Наталья Томшина

Похудение Ирина Березкина 3 июня 2020

К сожалению, этот материал больше недоступен! Посмотрите актуальные бесплатные курсы, книги, мастер-классы и вебинары в разделе «Похудение» нашего проекта Краткое описание: Из бесплатной книги Натальи […]

Всего просмотров: 439, за сегодня: 0

Бесплатно

Бесплатный мастер-класс — Как очистить себя, убрать лишний вес и…

Питание, Похудение Ирина Березкина 6 мая 2020

Краткое описание: на бесплатном мастер-классе Галины Николаевны Гроссманн “Как очистить себя, убрать лишний вес и вернуть здоровье” в проекте Гроссманн центр, вы узнаете как избавиться […]

Всего просмотров: 243, за сегодня: 0

Поиск по сайту

Узнавайте о появлении на сайте новых курсов и книг в соцсетях:

А также подпишитесь на еженедельную подборку новых курсов и книг:

ПОДПИСКА НА E-MAIL

ПОДПИСКА ВКОНТАКТЕ

Мы в социальных сетях!

Реклама на сайте

«Похудей за 12 недель» от Тани Рыбаковой

Как похудеть и не набрать вес обратно?!

Вы уже 100 раз пробовали

сидеть на диете,

но срываетесь?

Ваш вес наконец-то
снизился, а проблемные
места все равно заметны?

Стрелка весов предательски
застряла в одной точке

и дальше не идет?

Почему?

83% худеющих совершают одну главную ошибку —

отказывают себе в еде

Я и сама раньше так делала. А потом поняла, что сбросить 50 кг поможет только комплексный подход. И, вуаля! Мои лишние килограммы остались в прошлом. Есть разница?

О переменах в моей фигуре рассказали:

А потом я решила помочь каждому, кто страдает от лишнего веса.

Для этого и получила образование диетолога и фитнес-тренера:

Так появились план «Похудей за 12 недель»
и подписка «На результат»

Работает для людей любого возраста.

Худеть по плану можно и в 14 (с разрешения родителей) и в 60 лет вне зависимости от комплекции и наследственности.

Внимание! Курс подходит также и для мужчин

Избавит от проблемных мест, с которыми вы воевали годами, а достигнутый результат можно будет удерживать постоянно

100% здоровое похудение без диет и голодовок от Тани Рыбаковой

Почему «Похудей за 12 недель», а не очередная диета?

Отличие «Похудей за 12 недель» от других способов в том, что вы полностью настраиваете план под свои потребности.

Скинуть 10 кг или 25 – решать вам!

План состоит из:

Базовая теоретическая часть

+

Практическая часть (меню и тренировки)

+

«Подписка на результат» для ежедневной мотивации

В подарок к плану вы получаете:

Видео-рецепты
блюд

Курс по макияжу
для стройности лица

Специальное меню
для вегетарианцев

Если вы хотите эффективно похудеть, а не набирать –
сбрасывать,
то план «Похудей за 12 недель» подходит именно вам:

Что такое подписка «На результат»?

Подписка – это ежедневные дополнительные материалы, которые вдохновляют вас достичь своей цели
за 12 недель. Одним словом, подписка — это пинок, которого мы все с нетерпением ждем, когда худеем.

Еще одно отличие подписки «На результат» от плана похудения в том, что благодаря плану вы гарантированно
достигните стройного тела,
а благодаря подписке – вы получите не просто стройное, а спортивное тело.

Подписка ГАРАНТИРУЕТ результат,
потому что включает:

Ежедневную мотивацию
 

лично от Тани каждый день, в течение 12 недель

Общение
на форуме
 

с теми, кто худеет или уже похудел по плану

Интенсивные
домашние
тренировки

которые приводят не просто к стройной фигуре, а к спортивному рельефу

Сравните результат:

Я полная — 100 кг

Я стройная — 50 кг

Я спортивная — 55 кг
(+5 кг мышц)

Я полная — 100 кг

Я стройная — 50 кг

Я спортивная — 55 кг
(+5 кг мышц)

Благодаря плану похудения вы сбросите вес, благодаря подписке – ваше тело станет стройным и подтянутым.
Да! С подпиской надо еще больше работать над собой, но я помогу вам пройти этот путь!

ВНИМАНИЕ! Доступ к подписке «На результат» осуществляется понедельно. Первую неделю подписки вы
получаете бесплатно, чтобы попробовать. Далее подписку можно продлить по вашему усмотрению.

Что вы получите после оплаты:

Купите план и получите 1 неделю подписки в подарок:

План «Похудей за 12 недель» v. 2.0

«Золото»

Результат — стройное

и спортивное тело

• 10 разделов по здоровому похудению: информация, которая помогла мне похудеть на 50 кг
• План питания с примерами блюд
• Видео-сопровождение к каждому разделу для быстрого усвоения
• Интерактивный дневник успехов: простое отслеживание прогресса
• Мотивационный дневник питания и тренировок: контроль вашего похудения онлайн
• Книга «100 рецептов»: правильное питание на каждый день
• 84 дня «Подписки на результат»: ежедневные мотивирующие материалы и задания для достижения лучшего результата

$86

Получить доступ

План «Похудей за 12 недель» v. 2.0

«Стандарт»

Результат — стройное тело

• 10 разделов по здоровому похудению: информация, которая помогла мне похудеть на 50 кг
• План питания с примерами блюд
• Видео-сопровождение к каждому разделу для быстрого усвоения
• Интерактивный дневник успехов: простое отслеживание прогресса
• Мотивационный дневник питания и тренировок: контроль вашего похудения онлайн
• 7 дней «Подписки на результат»: ежедневные мотивирующие материалы и задания для достижения лучшего результата

$35

Получить доступ

План «Похудей за 12 недель» v. 2.0

«Платина»

Результат — стройное

и спортивное тело + закрепление результата

• 10 разделов по здоровому похудению
• План питания с примерами блюд
• Видео-сопровождение к разделам
• Интерактивный дневник успехов
• Мотивационный дневник
• Книга «100 рецептов»
• 84 дня «Подписки на результат»: ежедневные материалы для достижения лучшего результата
• Мой анализ ваших результатов и личная консультация в Skype

$171

Получить доступ

+ к любому пакету прилагаются эти приятные БОНУСЫ:

Дополнительный
мини-курс «Стиль»

Видео-рецепты
полезных блюд

Специальное меню
для вегетарианцев

Вопросы и ответы

Доступны ли продукты из меню плана в магазинах?

Да, все продукты можно найти в обычных супермаркетах.

Я хочу спортивное тело. Можно ли купить подписку без плана?

Нет, потому что план и подписка взаимосвязаны. Даже если вы будете работать по подписке и интенсивно тренироваться без плана — весь ваш спортивный рельеф будет спрятан под жировым слоем. План является базой для вашего похудения, а подписка — дополнительная опция.

Могу ли я похудеть только по плану?

Конечно, если вы имеете высокую степень самоорганизации и мотивации. Тем, кому характерны срывы, я советую дополнительно подключить подписку.

Зачем нужна бесплатная неделя подписки?

Чтобы вы посмотрели подходит ли вам такой формат ежедневного тренинга, можете ли каждый день выполнять задания. Только после этого вы сами делаете выбор подключать подписку или работать только по плану.

Легко ли дойти до конца 12 недель?

Да, особенно, если получать ежедневный «пинок» от подписки. С планом будет чуть сложнее, но и до того, как я ввела подписку тысячи людей похудели только по плану. Теперь надеюсь, что это число увеличится! Вы обязательно дойдете до конца!

Отзывы:

-35 кг

Елена

Таня, здравствуйте. Спасибо Вам большое. Благодаря Вам и вашим видео я похудела на 35 кг, Вы изменили мою жизнь))

-40 кг

Таня привет! Хочу отправить тебе свою фотку, — 40 кг у меня есть еще 20 кг, но дается легко)))))) еще хочу поблагодарить тебя, что помогла со своими советами, и стала мотивацией. Ты очень хороший человек, желаю успехов во всем, когда закончу отправлю новую фотку :)))

-7 кг

Яна

Я хочу сказать тебе спасибо. Блогодаря тебе у меня фигура стала немного лучше. Вот мой небольшой результат. И я ещё работаю.

БЕСПЛАТНЫЙ онлайн курс похудения

Поиск

Поиск

Это обучение 100% БЕСПЛАТНО (стоимостью 50 евро)

Это обучение 100% БЕСПЛАТНО (стоимостью 50 евро)

Зарегистрируйтесь БЕСПЛАТНО ниже.

• 
  Узнайте, подходит ли вам карьера для похудения
• 
  Узнайте о 7 главных компонентах, которые помогут клиентам сбросить вес правильно
• 
  Раскройте навык номер один, которым вам нужно овладеть, чтобы каждый план по снижению веса работал.
• 
  Узнайте, как может выглядеть эволюция практикующего специалиста по снижению веса, И определите лучший путь для себя

В рамках академического тура вы получите это обучение ПЛЮС множество других бесплатных ресурсов, таких как демонстрационные модули, углубленные вебинары, самооценка и викторины, карьерные пути и многое другое. Доступно 24×7 на всех устройствах.

Создайте свой собственный обзор

Среднее рейтинг:

5 Обзоры

Amanda

14 апреля 2020

от Amanda на

Хороший курс стартера

Нашел этот курс действительно полезным, множество информационных для стаэ. 14 апреля 2020 г. Для меня это было больше, чем просто то, что я ел! В последнее время я думаю о том, чтобы начать работать с клиентами в похожей ситуации и помочь им похудеть. Это дало мне несколько идей и действительно заставило меня хотеть узнать больше и начать делать это!

14 апреля 2020 г.

от Corey на

Хороший курс

Мне очень понравился курс и информация.

Эшли

14 апреля 2020 г.

от Эшли на

Очень понравилось!

Очень понравился планировщик карьеры. Помогает мне думать о том, с кем я хочу работать.

Мария З.

2 апреля 2020 г.

 Мария З. на 

Потрясающий контент!

Слайды привлекают внимание и легко воспринимаются

Обучение диетологов будущего™

© Copyright The Health Sciences Academy. Содержимое, графики и диаграммы на этой странице были подготовлены исключительно для Академии медицинских наук и ее будущих студентов, существующих студентов и выпускников. Никакой контент на этой странице и веб-сайте не может быть воспроизведен, скопирован или изменен без нашего явного разрешения. Применяются уголовные и юридические наказания за нарушение авторских прав и другие нарушения. Применяются все положения и условия.

The Health Sciences Academy® — это крупнейшее в мире онлайн-образовательное учреждение, полностью основанное на науке и ориентированное на вопросы питания.

✔ помощь специалистам в области здравоохранения и хорошего самочувствия в развитии успешной клиентской практики

✔ повышение отраслевых стандартов с 2012 года с помощью персонализированной науки о питании

© Copyright The Health Sciences Academy. Содержимое, графики и диаграммы на этой странице были подготовлены исключительно для Академии медицинских наук и ее будущих студентов, существующих студентов и выпускников. Никакой контент на этой странице и веб-сайте не может быть воспроизведен, скопирован или изменен без нашего явного разрешения. Применяются уголовные и юридические наказания за нарушение авторских прав и другие нарушения. Применяются все положения и условия.

Откройте для себя

Бесплатные курсы

Ресурсы

Подключиться

О нас

7

© Академия наук о здоровье, 2022 г.

® Все права защищены.

10 лучших + бесплатных курсов по снижению веса [2023 МАРТ] [ОБНОВЛЕНО]

Бесплатные и платные курсы по снижению веса помогут людям жить более здоровой жизнью. Учитесь у экспертов, говорите и худейте с легкостью.

1. Потеря веса и питание: избавьтесь от жира и получите тело своей мечты (Udemy)

Курс «Похудение и питание» включает в себя науку о похудении и продуктах для похудения. Разберитесь с пирамидой похудения и мифами о похудении. Узнайте, как отслеживать калории и составлять план питания. Узнайте об умных диетических целях и о том, как визуализировать свое идеальное тело. Знайте, как читать этикетки с пищевыми продуктами и почему происходят внезапные изменения в потере веса. Поймите, как использовать образцы для подражания для снижения веса. Учащимся не требуется никаких предварительных знаний о здоровье, прежде чем выбрать программу. Модули включают 30-дневную гарантию возврата денег для учащихся, которые не удовлетворены содержанием курса.

Основные моменты –

-Студенты будут иметь пожизненный доступ к учебным материалам программы.

-Учащиеся получат сертификат после завершения курса.

— Знайте, как избежать мошенничества и добавок для похудения.

— Воспользуйтесь такими ресурсами, как пошаговая формула для наращивания мышечной массы.

— Модули совместимы как с мобильным телефоном, так и с экраном телевизора.

-Студенты могут просмотреть некоторые видеолекции, прежде чем выбрать программу.

Продолжительность: самостоятельно

Рейтинг: 4,5 из 5

Вы можете Зарегистрируйтесь здесь

Обзор: цели потери. — Ричард Уэрта.

2. Международный аккредитованный диплом по снижению веса (Udemy)

Программа «Диплом по снижению веса» охватывает этапы снижения веса и способы определения процентного содержания жира в организме. Разберитесь с мифами и ошибками в похудении. Знайте, какие привычки вам следует усвоить, чтобы похудеть. Узнайте, как исключить сахар и добавить в свой рацион питательные вещества. Знать о напитках для похудения и программах по питанию . Узнайте о различных планах вегетарианской и невегетарианской диеты. Разберитесь с тренировками для похудения. Учитесь с помощью тематических исследований и рецептов. Модули включают 30-дневную гарантию возврата денег для студентов, которые не удовлетворены содержанием курса. Не забудьте посмотреть нашу подборку из Лучшие курсы кундалини-йоги .

Основные моменты –

-Студенты получат сертификат после завершения программы.

— Узнайте о йоге и трекерах, таких как фото и ежедневные трекеры еды.

— Учащиеся могут просмотреть примеры видео, прежде чем выбрать курс.

-Программа совместима как с мобильным телефоном, так и с экраном телевизора.

— Практические тесты и итоговые экзамены помогают учащимся проверить свои знания.

— Студенты имеют пожизненный доступ к учебным материалам в модулях.

— Воспользуйтесь такими ресурсами, как руководства по питанию и здоровому образу жизни.

Продолжительность: самостоятельно

Рейтинг: 4,5 из 5

Вы можете Зарегистрируйтесь здесь

559

: Good Content. Эффективный стиль подачи. Рада, что прошла этот тренинг. — Саурабх Кумар.

3. Психология самоконтроля и снижение веса (Udemy)

Курс психологии и похудения посвящен тому, как строить планы и формировать намерения по реализации. Поймите четыре составляющих самоконтроля. Знайте, как сопротивляться искушениям и использовать методы предварительной подготовки. Понять концепцию силы воли . Умейте быть оптимистом и скромным. Поймите, как разрешать конфликты самоконтроля. Умейте мыслить абстрактно и понимать свой внутренний голос. Модули включают 30-дневную гарантию возврата денег для студентов, которые не удовлетворены содержанием курса.

Особенности-

— Модули совместимы как с мобильным телефоном, так и с экраном телевизора.

— Учащиеся могут просмотреть примеры видео, прежде чем выбрать программу.

— Воспользуйтесь такими ресурсами, как электронная книга по психологии.

— Студенты будут иметь пожизненный доступ к учебным материалам курса.

— Учащиеся получат сертификат после завершения программы.

Продолжительность: Автономный темп

Оценка: 4,2 из 5

Вы можете Зарегистрироваться здесь

Отзыв: Мне понравился этот курс! Это было очень информативно. -Стеф Никерсон.

4. Коучинг по снижению веса — АККРЕДИТИРОВАННЫЙ СЕРТИФИКАТ (Udemy)

Коучинговый курс по снижению веса посвящен тому, как консультировать клиентов по вопросам питания и физических упражнений. Узнайте, как создать свою группу в LinkedIn и Facebook. понять как найти новых клиентов в Интернете и разработать маркетинговый план для вашего бизнеса. Узнайте, как стили коучинга различаются в зависимости от пола клиентов. Знайте, как определить свою миссию и видение. Узнайте о таких понятиях, как эмоциональное питание и о том, как брать больше за свои услуги. Узнайте, как помочь клиентам преодолеть свою тягу. Модули включают 30-дневную гарантию возврата денег для студентов, которые не удовлетворены содержанием курса. Взгляните на наш взгляд на лучших курсов по диете .

Основные моменты –

-Студенты будут иметь пожизненный доступ к учебным материалам программы.

— Курс совместим как с мобильным телефоном, так и с экраном телевизора.

— Итоговые тесты помогают учащимся проверить свои знания программы.

— Знайте 7 эффективных коучинговых вопросов, которые вы можете задать во время занятий.

-Студенты могут просмотреть образцы видео, прежде чем выбрать курс.

— Учащиеся получат сертификат после завершения программы.

Продолжительность: самостоятельно

Рейтинг: 4,2 из 5

Вы можете Зарегистрируйтесь здесь

9

59

. Обзор: Да! Это хорошо для меня. -Слава Осифо.

5. Потеря веса на всю жизнь с помощью мини-привычек (Udemy)

Программа «Похудение на протяжении всей жизни» включает в себя способы формирования здоровых мини-привычек и избавления от чувства вины во время диеты. Узнайте, как сделать лучший выбор при покупке продуктов. Знайте, как отдавать предпочтение согласованности, а не отдельным победам . Поймите научную связь между диетой и долгосрочным увеличением веса. Знать, как создавать стратегии, такие как искушение и ситуационная стратегия . Узнайте, как создать эффективную стратегию питания. Модули включают 30-дневную гарантию возврата денег для студентов, которые не удовлетворены содержанием программы. Студентам не требуется никаких предварительных знаний, прежде чем выбрать курс.

Основные моменты –

-Учащиеся имеют пожизненный доступ к учебным материалам программы.

-Викторины помогают учащимся проверить свои знания по темам курса.

-Научитесь готовить полезные блюда.

— Воспользуйтесь такими ресурсами, как советы по употреблению алкоголя.

-Студенты могут просмотреть несколько примеров видео, прежде чем выбрать курс.

— Курс совместим как с мобильным телефоном, так и с экраном телевизора.

-Студенты получат сертификат после завершения программы.

Duration: Self Paced

Rating: 4.6 out of 5

You can Sign up Here

Review: Great strategies, and I love the mix of corny юмор, чтобы сделать его запоминающимся. — Рэндалл Холл.

6. Занятия по питанию (питательный вес и хорошее самочувствие)

Занятия по питанию включают кулинарные занятия и занятия по укреплению иммунитета. Узнайте, как поддерживать хорошее настроение с помощью хорошей еды. Узнайте, как улучшить качество сна. Знайте, как ускорить обмен веществ и решить такие проблемы, как нехватка минералов . Узнайте, как улучшить память и восстановить здоровье пищеварительной системы. Узнайте о пользе питьевой воды и о том, как обуздать тягу к сладкому. Знайте, как снизить риск таких заболеваний, как диабет . Поймите, как кормить своих детей. Для студентов доступны как очные, так и онлайн-занятия.

Основные моменты –

-Студенты могут получать индивидуальные консультации по вопросам питания.

— Учащиеся могут получить доступ к закрытым группам Facebook.

— Воспользуйтесь такими ресурсами, как кулинарные журналы и кулинарные книги рецептов.

-Студенты могут просмотреть примеры видео, прежде чем выбрать курс.

Duration: Variable

Rating: 4.4 out of 5

You can Sign up Here

7. Weight Loss Coach Certification (Accredited) : Все уровни (Удеми)

Программа снижения веса включает постановку целей SMART и разработку плана действий по снижению веса. Понимание таких понятий, как индекс массы тела и мотивация клиента. Знайте о пирамиде питания для похудения и распространенных мифах о похудении. Узнайте, как определить свои ежедневные потребности в калориях и скорректировать свой рацион, чтобы похудеть. Узнайте о трендах диеты, таких как прерывистое голодание и палеодиета . Поймите причины неожиданных изменений веса. Знайте, как делать перерывы в диете. Модули включают 30-дневную гарантию возврата денег для студентов, которые не удовлетворены содержанием курса. Вы можете проверить наш список из Лучшие курсы фитнеса .

Основные моменты –

-Студенты получат сертификат после завершения программы.

— Учащиеся могут просмотреть примеры видео, прежде чем выбрать курс.

— Узнайте о программах тренировок и различных методах тренировки.

— Воспользуйтесь такими ресурсами, как загружаемые рабочие листы и электронные книги.

-Учащиеся имеют пожизненный доступ к учебным материалам курса.

— Знайте, как создать свой бренд с помощью контент-маркетинга и определить свою миссию.

-Программа совместима как с мобильным телефоном, так и с экраном телевизора.

Продолжительность: самостоятельно

Рейтинг: 4,7 из 5

Вы можете . Зарегистрируйтесь здесь

99555555

. Обзор. Очень легко понять. -Сабина Колаччи.

8. Ментальная игра в бережливое производство (Udemy)

Курс охватывает такие темы, как пять убеждений в себе, которые вы должны принять, и как развить позитивное отношение к своему телу. Узнайте , как изменить свою диету и преодолеть непродуктивные убеждения в отношении диеты. Знайте правильный способ думать о еде . Узнайте о самых мощных методах похудения, рекомендованных терапевтами по снижению веса. Знайте, как повысить мотивацию к похудению. Изучите такие понятия, как эмоциональный голод и способы его преодоления. Модули включают 30-дневную гарантию возврата денег для студентов, которые не удовлетворены содержанием курса.

Основные моменты –

-Студенты получат сертификат после завершения программы.

— Учащиеся могут просмотреть примеры видео, прежде чем выбрать курс.

-Учащиеся имеют пожизненный доступ к учебным материалам курса.

-Программа совместима как с мобильным телефоном, так и с экраном телевизора.

Продолжительность: Автономный темп

Рейтинг: 4,4 из 5

Вы можете Зарегистрироваться здесь

Отзыв: Это был отличный курс. Очень ясно. -Вера.

9. ТЭО 4- Потеря веса, улучшение образа тела, отказ от диеты (Udemy)

Курс охватывает такие темы, как выбор здоровой пищи и потеря интереса к нездоровой пище. Знайте, как избавиться от пагубных мыслей и поведения. Понять, как ТЭО связано с потерей веса . Узнайте о управляемых визуализациях и о том, как противостоять искушению нездоровой пищи. Поймите, как вы можете любить себя и иметь высокую самооценку. Модули включают 30-дневную гарантию возврата денег для студентов, которые не удовлетворены содержанием курса.

Основные моменты –

-Студенты получат сертификат после завершения программы.

— Воспользуйтесь такими ресурсами, как раздаточные материалы и подкасты.

— Учащиеся могут просмотреть примеры видео, прежде чем выбрать курс.

-Учащиеся имеют пожизненный доступ к учебным материалам курса.

-Программа совместима как с мобильным телефоном, так и с экраном телевизора.

Продолжительность: самостоятельно

Рейтинг: 4,7 из 5

Вы можете . Зарегистрируйтесь здесь

559

: I Love. -Кавит Билен.

10. Онлайн-курсы по снижению веса (Skillshare)

Курсы по снижению веса включают в себя такие темы, как научно обоснованные тренировки тела и способы быстрого избавления от прокрастинации. Узнайте, как составить план питания, сбросить жир и нарастить мышечную массу. Знай, как создать убийственную утреннюю рутину. Поймите шаги, которые вы должны выполнить в процессе прерывистого голодания. Воспользуйтесь программами медитации и узнайте, как избавиться от жира на животе. Узнайте о таких диетах, как кето-диета. Уметь развивать силу и подвижность. Студенты могут воспользоваться бесплатной версией Skillshare. Они могут выбрать дополнительные курсы, выбрав платную подписку.

Основные моменты —

— Учащиеся могут просматривать проекты других учащихся и использовать их в качестве вдохновения для своих проектов.

— Курсы разделены на уровни, такие как начальный и средний, и студенты могут выбирать между ними.