Подача в волейболе

Любая игра в волейбол начинается с подачи. Техника этого приема может быть разной. К тому же спортсмен сам решает – будет он подавать на силу или попробует взять хитростью. Профессиональные атлеты владеют несколькими видами подачи.

Подача в волейболе один из важнейших элементов. С нее начинается любая игра, и от нее в большой степени зависит, выиграет команда очко или проиграет. Подача — это, естественно, оружие нападения, поэтому от профессиональных атлетов требуется владеть данной техникой в совершенстве.

Общие правила подачи

Если кто не знает, то при подаче игрок располагается за линией площадки. Он подбрасывает мяч, а затем бьет по нему рукой так, чтобы переправить его на сторону соперника. По существующему сегодня регламенту долго раскачиваться спортсменам не дают, на подачу отводится всего 5 секунд. Иначе, мяч переходит другой команде.

Удар по мячу следует производить или кистью руки, или ладонью. А мяч подбрасывается только одной рукой. Нарушения этих правил влечет потерю атаки, и переход мяча к сопернику. Подачи, как уже говорилось выше, бывают нескольких типов. А точнее, есть три варианта:

• Силовая подача;
• Планирующая подача;
• Нацеленная подача.

Разновидности подач

Из названий, в принципе, должны быть понятны суть и назначение каждого технического элемента. Силовая подача выполняется прежде всего в надежде затруднить прием мяча, сделать его более неточным, а возможно и заставить соперника совершить ошибку. После силовых подач чаще всего выигрываются очки. Правда, и по технике исполнения она самая сложная. Игроку необходимо разбежаться, подбросить мяч, прыгнуть и в воздухе ударить по нему рукой. Помимо долгих тренировок, есть и более хитрые секреты, позволяющие исполнять силовые подачи более качественно. Например, многое зависит от обуви. Хорошие кроссовки, например, японские кроссовки asics, помогут сильнее оттолкнуться от площадки и смягчат удар при приземлении.

Планирующая подача – это более хитрый вариант. Она выполняется особой техникой, и мяч, пущенный подобным образом, может менять траекторию во время полета. В некоторых случаях это может застать противника врасплох. И игроки другой команды опять же или ошибутся при приеме, или вовсе не успеют отбить мяч.

И наконец, нацеленная подача направлена, как правило, в свободную зону на половине противника. Или как вариант, можно подавать в определенного игрока. Например, того, у кого хуже всего получается прием. Проблема в том, что такая подача не такая сильная, и игроки противоположной команды почти всегда успевают подстроиться под мяч.

Прямые и боковые подачи

Сразу хочется сказать несколько слов о боковой подаче. Из название ясно, что игрок располагается немного боком по отношению к площадки. Такой технический прием крайне сложный, но чрезвычайно эффективный. Это очень грозное оружие в руках опытного мастера.

Подобные подачи, особенно верховые, являются самыми сильными. Но при этом слишком велик риск ошибки, поэтому на официальных соревнованиях подобный прием увидеть можно крайне редко. В основном спортсмены предпочитают применять прямые подачи.

Прямые подачи могут быть нижними или верхними, в зависимости от положения руки при ударе. Нижние – это для новичков. Им легко обучиться, и их легко выполнять. Игрок полностью видит площадку, мяч не надо никуда подкидывать – просто ударить по нему рукой и послать на противоположный край. Подобная подача в исполнении профессиональных спортсменов дает практически стопроцентный результат.

Верхняя прямая подача чуть сложнее в исполнении, но зато гораздо эффективнее и смотрится привлекательнее. После нее мяч летит быстрее, нежели после нижней. И появляется шанс одним ударом сразу выиграть очко для команды. Удар по мячу делается прямой ладонью, а вес тела при этом переносится на переднюю ногу. Если вы посмотрите профессиональную игру, то увидите, что почти все атлеты пользуются именно данной техникой. Она прекрасно сочетает силу и точность, можно послать мяч именно в нужную точку на площадке, и при этом значительно затруднить прием сопернику.

Виды подач в волейболе и важные советы по их выполнению

С подачи начинается волейбольная игра. Каждый начинающий обязан освоить стандартные виды, ведь при грамотном выборе варианта, расчете силы и определении слабого места противника можно получить дополнительное очко. Подающие, освоившие все виды подач в волейболе, каждый удар которых силен, точен и его сложно принять, всегда ценились в спорте. Поэтому с самого начала своего обучения спортивному направлению тщательно изучай технику каждой разновидности, оттачивай мастерство, исправляй ошибки и доводи выполнение до автоматизма. Наши советы помогут тебе в этом.

Эффективность подачи не зависит от роста, веса, мускулистости подающего. Главное – точное выполнение с технической точки зрения и соблюдение установленных правил соревнований. Начинай с освоения нижней подачи, затем переходи к верхней, а уже потом к усложненным вариантам.

Разновидности

Результативная подача позволяет получить заветные очки команде. Да, если она принята соперниками, то способна усложнить нападение. Поэтому спортсмены уделяют особое внимание оттачиванию различных техник.

Нижняя прямая

Не прикладывай много силы и не бросай высоко мяч, что упрощает тебе задачу.

Как правильно подавать мяч в волейболе:

• подойди к линии;
• если правша, ставь левую ногу вперёд, а правую чуть позади;
• мяч в левой руке;
• подбрось его перед собой, чтобы подлетел на 20-30см;
• бьющей рукой выполни движение вниз-назад;
• обратным движением бей ладошкой или кулаком по центру снаряда.

Для левши постановка ног и расположение мяча в руке наоборот.

Лучше слегка присядь, чтобы не послать мяч в потолок. Тебе следует научиться рассчитывать силу удара, ведь снаряд может не перелететь через сетку или вылететь далеко за пределы поля. Для меткого выстрела, сразу перед ударом направляй носок нерабочей ноги в сторону падения мяча.

Прямая верхняя подача в волейболе

Следует прикладывать немного больше сил и выполнять идеально с точки зрения техники. Стань перед линией лицом к сетке. Вперед поставь левую ногу, а праву позади. Мяч в левой руке держи, а потом подбрось вверх на 1-1,5м, замахнись бьющей рукой, согнув ее в локте и отведя назад. Ударь ладонью по центру снаряда.

Если забросить мяч подальше, придется изогнуться в спине и тогда сила и точность снижаются. При отсутствии должной техники снаряд может полететь к потолку либо в другую сторону. Если перед, мощность удара снижается, а т.к. придется тебе тянуться за мячом, не исключен заступ за линию. Тогда подачу могут не засчитать.

Если новичок, то подбрасывай мяч 2-мя руками, чтобы контролировать его полет.

Получается? Изучи усложненный способ с обратным вращением. Разберемся, как научиться подавать в волейболе такую верхнюю подачу. Когда ударяешь по мячу, сделай движение, чем-то схожее с коротким поглаживанием. Тогда снаряд начинает вращаться назад, а его траектория немного напоминает петлю. При игре на улице чаще используй эту разновидность, т.к. воздушные массы усложняют прием.

Крученая

Может быть верхней или нижней. Разница в том, что ударяй не по центру, а чуть вбок и вниз. Особой силы не прилагай. Бей несильно твердой частью кисти. Подкидывай мяч для крученой подачи в волейболе так, чтобы не вращался в полете. Место выбирай такое, чтобы в процессе полета снаряд не вылетел за пределы поля. Приступай к освоению после классических вариаций.

Боковая

Верхняя еще называется силовой. Несмотря на высокую эффективность, отличается большой сложностью. Допуск ошибок приводит к проигранному очку.

Подбрасывай мяч над головой на высоту 1,5м. Замахивайся вниз и назад, опустив право плечо и согнув праву ногу, чтобы перенести свой вес назад. Ударяй по снаряду, встав боком к сетке, в районе поднятого вверх правого плеча правым махом сзади-вверх.

В нижнем варианте замахивайся вниз-назад под 45-градусным углом к опоре. Правое плечо отведи назад и опусти.

Как делать подачу в прыжке в волейболе (силовую)

Плюсы – большая скорость мяча и сила удара. Обрати внимание, что ощутим риск пересечения линии, следовательно, отойди подальше – на 2,5-3м (что равняется 3-4 шагам).

Некоторые опытные волейболисты делают разбег длиною пять метров.

Как выполнить:

• Держи снаряд в нерабочей руке.
• Рабочей ногой шаг вперед и подкидывай мяч. Подбрасывай его выше, чем при обычной верхней подаче, и перед собой, но так, чтобы ударить по нему в верхней точке прыжка.
• Сделай от 3 до 4 шагов, ускоряясь, а на последнем прыгни. При совершении шагов замахнись, придавая прыжку импульс.
• Подними руки перед собой и разверни слегка тело в сторону рабочей конечности.
• Ударь.
• Приземляйся на согнутые ноги для предотвращения травмы.

Подача планер в волейболе

Планирующий вид подразумевает придание мячу возможности изменить траекторию полета в различных вертикальных/горизонтальных направлениях, что осложняет его прием. Линия особо изменяется при замедлении скорости за счет сопротивления воздуха. Ударяй по мячу в задней его части сугубо в центр. Вращение придавать не нужно. Мяч начинает замедляться после перелета над сеткой, т.е. перед принимающими членами команды-соперника. Принимать планер всегда было трудно.

Техника прицельной подачи мяча в волейболе

Чтобы добиться успеха найди «уязвимое место» соперника и бей туда. Возможные варианты:

• Волейболист плохо принимает подачи. Классическая тактика подающего.
• Слабо защищенная зона перед связующим, подходящим к сетке из глубины поля. Если распасующий примет подачу, участвовать в атаке (сделать навес) он уже не сможет. Если не примет, то мяч падает в незащищенную зону, т.к. стандартная схема расположения игроков на поле в начале игры подразумевает отсутствие принимающего за спиной распасовщика. В любом случае, подающий может вызвать неразбериху в защите оппонента.
• Самый сильный атакующий противник. Заставляет его понервничать, в результате ослабляется атака.
• Самый быстрый нападающий. Вызывает нарушение стратегии игры противника.
• Только что вышедший на поле член команды после замены. Он еще не адаптировался к игровому ритму, и ведет себя скованно.
• Самый сложный вариант для подающего – неожиданная для распасовщика зона. Здесь следует учесть расположение членов команды противника, где стоит самый сильный атакующий, куда может связующий подать ему мяч. Если подать в самую невыгодную для распасовщика зону, нарушается тактика игры соперника.

Как выглядит правильная подача в волейболе

На подачу отводится не более 8 секунд с момента свистка арбитра. Подавать можно с первой позиции, наступать и заступать за линию нельзя, допускается подбросить мяч всего раз. Допускается задействовать кулак (профессиональные волейболисты почти не пользуются разрешением), а блокировать оппонентам мяч в этот момент запрещено.

После изменения правил в 2000 году касание сетки снарядом не считается ошибкой, чего не скажешь про антенны – они под запретом.

Рекомендации

1. Используй разнообразные варианты. Анализируй противника и на основании этого отдавай предпочтение лучшему виду.
2. Не спеши. Обдумай действия, не слушай трибуны, следи за техникой.
3. Выработай ритуал. Многие профессионалы перед подачей в волейболе выполняют различные действия: чеканят мяч кистью об пол, крутят его на пальцах, перекладывают с ладони на ладонь. Это помогает сосредоточиться.
4. Найди слабое место у оппонентов и используй его.
5. Твои действия должны приносить нужные для победы очки команде.
6. Быстро возвращайся на свою позицию. Новички или любители часто допускают ошибку – следят за полетом мяча с 1-й позиции, но забывают – игра начата и в скором времени нужно будет обороняться. Спешка приводит к пропуску мяча. Не допускай этого.
7. Практикуйся много и упорно. Отточить технику и освоить более сложные виды подач в волейболе можно, но только усиленно тренируясь.

10 типов подач в волейболе (подробное описание)

Подача дает вам мощную возможность забить гол самостоятельно — либо обыграв другую команду, либо подав невозвратный мяч. У хорошего сервера есть возможность превратить поражение в победу.

Иван Зайцев, выступавший за сборную Италии в финале Мировой лиги 2014 года, является, пожалуй, самым известным и запоминающимся примером этого, когда он забил 4 эйса подряд против сборной США, завершив игру эпическим камбэком.

Знание вариантов подачи и выбор между различными типами может помочь снизить нервозность, а выбор правильной подачи для правильной ситуации даст лучшие результаты, чем использование одной и той же порции снова и снова.

Итак, какие бывают виды подачи в волейболе? Подача в волейболе определяется как подача из-под руки или из-под руки, а также включает размещение подачи (например, глубокая или короткая подача) и стиль подачи (плавающий или топ-спин). В этих категориях есть десять типов: глубокий, короткий, целевой, разрыв, поплавок, топ-спин, прыжок с топ-спином, прыжок с поплавком, гибрид и скайбол.

Большинство игроков будут включать в свою программу подачи только простую подачу с плавающей запятой, и хотя это вполне приемлемо, но могло бы быть и лучше.

Сегодня я расскажу о различных типах подачи и расскажу вам, как победить в одиночной игре подачи. К концу этой статьи вы должны уметь:  

• Определять различные типы подачи

• Знать, как их использовать

• Поймите, в каких ситуациях следует использовать каждый из них

Подача в волейболе: какие компоненты?

Независимо от типа подачи, хорошая подача должна сочетать правильную технику с хорошим броском.

Краткий обзор: 

• Стойка: Ваша стойка должна напоминать технику удара с поднятым локтем, стоя под небольшим углом к ​​мячу.
• Контактное лицо: Подача с плавающей подачей должна стремиться к максимально плоскому контакту с мячом с небольшим вращением, в то время как подача с верхним вращением зависит от техники создания вращения, которое обеспечивает контроль и точность.
• Подбрасывание: Бросьте мяч перед собой, позволяя себе пройти через мяч на корт. Бросок для подачи с плавающей запятой должен быть ниже, чем подача с верхним вращением. Наносите удар чуть ниже вершины замаха, чтобы поддерживать движение от низкого к высокому, необходимое для переброски мяча через сетку. У каждого свое любимое место, поэтому практикуйте разные броски, пока не найдете свое.

Если вы еще этого не сделали, установите режим. Это может быть что угодно, от подбрасывания мяча определенное количество раз до мысленного представления чего-либо; это не должно быть очевидным, это просто должно работать на вас.

Упражнение обеспечивает бессознательную связь между подачей на тренировке и подачей в матчах и поможет вам стабильно действовать в условиях стресса. Обязательно включите свою программу и серьезно подавайте во время тренировки, иначе, когда вы будете делать это в матчах, вы вернетесь к своей тренировочной форме.

Подача из-под руки и подача из-под руки

Подача из-под руки – это основной способ обучения детей подаче, поскольку он укрепляет понятие «от низкого к высокому». Это облегчает переброску мяча через сетку и в игру, но для этого жертвуется, среди прочего, мощность.

Подача сверху — стандартный способ подачи в соревновательном волейболе. Это включает в себя удар из положения рамы, похожего на шип. В то время как подачи с верхним вращением поддерживают шипящую раму на протяжении всей подачи, подачи с плавающей точкой касаются мяча ровно без какого-либо крутящего момента тела и выглядят совсем по-другому.

Для казуальной игры или для тех, кто только начинает играть, подача из-под рук работает отлично и может даже достигать удивительной точности. Тем не менее, для тех, кто хочет участвовать в соревновательной игре, подача сверху является необходимостью.

Типы подачи: Подача

Подача зависит от того, куда вы отбиваете мяч на корте.

Как и в других видах спорта, «глубокий» относится к более дальней задней части корта по направлению к спине, а «короткий» относится к областям ближе к середине, около сетки. Чтобы быть еще более конкретным в волейболе и точно знать, о каком месте на корте идет речь, мы называем области «позициями».

Хотя различные роли игроков также называются «позициями», в этом разделе я буду ссылаться на позиции в их другом контексте как на зоны с разными номерами на корте.

Они показаны на изображении ниже как «Вращательные позиции»:

Используйте это для обозначения позиций, когда мы обсуждаем подачу в этом разделе.

Мы рассмотрим четыре типа:

• Глубокая подача

• Короткая подача

• Целевая подача

  9 21

  • Gap Serve

  Тип #1 : Глубокая подача

  Глубокая подача — это мяч, который подается «вглубь» или вглубь корта и должен приземлиться на позиции 1, 6 или 5.

  Этот вид подачи используется для того, чтобы поставить защитников на заднюю ногу и подальше от сетки, побуждая к более дальнему пасу, что, в свою очередь, делает партию более сложной. Это наиболее распространенный тип подачи, и сочетание его с одним из стилей подачи из следующего раздела делает его отличным выбором.

  Чтобы выполнить это во флоатинге или топспине, вам нужно будет придать мячу дополнительную силу. Стремитесь к тому, чтобы мяч приземлился на последнем метре корта, если это возможно, и избегайте попадания его в середину корта, где его будет легко передать, тратя впустую вашу подачу и ставя вашу команду в невыгодное положение, поскольку они готовятся к шипу.

  Тип № 2: Короткая подача

  Короткая подача — это мяч, который подается «коротко» или по направлению к передней части площадки, рядом с сеткой, и должен приземлиться на позиции 4, 3 или 2.

  Будучи полной противоположностью глубокой подаче, короткая подача направлена ​​​​на то, чтобы поставить связующего и нападающих в невыгодное положение, заставляя их карабкаться к сетке и лишая их свободы действий для удара. Этот тип подачи лучше всего использовать, когда связующий находится на задней площадке и ему нужно как можно быстрее перейти к сетке, что ставит его в невыгодное положение.

  Чтобы выполнить это, немного отключите питание вашей подачи и подайте дугу немного сильнее, чем обычно. Если вы все еще испытываете затруднения, попробуйте подавать по диагонали через корт, например, стоя позади позиции 1 и подавая короткую подачу на позицию 4. Это позволит вам сохранить некоторую силу, выполняя короткую подачу.

  Тип #3: Целевая подача

  Целевая подача — это подача мяча непосредственно в игрока, независимо от его положения на площадке.

  Игра против такой подачи невероятно раздражает, и она пытается нацелиться на конкретного игрока, который является слабым распасовщиком, чтобы ограничить возможности противоположной команды.

  Эта стратегия может привести к тому, что ваша команда получит бесплатные очки, поскольку выбранный игрок выбивает мячи за пределы поля и отдает плохие пасы связующему, но умная команда может легко противостоять этому, переместив свою защиту, чтобы «скрыть» игрока и взять его. пропуск для них.

  Когда это произойдет, считайте свою работу выполненной и либо нацеливайтесь на другого игрока, либо переходите к другому месту подачи.

  Тип #4: Подача с интервалом

  Подача с интервалом — это подача мяча в промежуток между двумя игроками.

  Эта подача печально известна тем, что дает серверу бесплатные очки даже на очень высоких уровнях игры, и даже команды олимпийского уровня теряют очки из-за этой подачи и недопонимания.

  Как правило, эта подача направляется между позициями 1 и 6 или 6 и 5. Если игроки не свяжутся заранее или уверенно не возьмут мяч, он пройдет между ними обоими и принесет вам очко. Простая стратегия, но тем не менее вневременная.

  Если сомневаетесь, используйте эту подачу.

  Ознакомьтесь с этим руководством: Положение рук при подаче в волейболе (3 типа)

  Типы подачи: стили подачи

  В этом разделе описывается, как игрок касается мяча, что приводит к определенному «стилю подачи». .

  Шесть типов стилей подачи:

  • Плавающая подача
  • Подача с верхним вращением
  17 Верхнее вращение
  • Прыжковая подача
  • Гибридная подача
  • Skyball

  7

  Тип № 5: Поплавковая подача 009 Плавающая подача — это мяч, который ударяется ровно, практически без вращения, дрейфуя.

  непредсказуемо по воздуху, чтобы сделать прием мяча чрезвычайно трудным.

  Предпочтительная подача многих тренеров, подача с плавающей запятой сложна для приема и относительно проста в освоении, сочетая в себе хорошую степень безопасности с легким вызовом. Если вы еще не изучили этот стиль, скорее всего, вы очень скоро это сделаете.

  Чтобы выполнить плавающую подачу, бросьте мяч с минимальным вращением и держите руку ровно во время удара. Цель должна состоять в том, чтобы полностью не генерировать вращение, так как «тихий» (не вращающийся) мяч дрейфует гораздо больше, чем вращающийся.

  Старый волейбольный трюк для управления полетом мяча состоит в том, чтобы расположить воздушный клапан на стороне, противоположной желаемой. Если вы сделаете это и ударите мяч немного не по центру в направлении, противоположном желаемой точке удара (POI), мяч будет двигаться и танцевать в воздухе, зарабатывая вам очко чаще, чем вы думаете.

  Тип № 6: Подача с верхним вращением

  Подача с верхним вращением — это мяч, который подается с верхним вращением на нем, подобно шипу.

  Подачи Topspin — это быстрые подачи, которые являются естественным инструментом уже хороших игроков. Думайте о подаче как о ударе по шипу «даунбол» из задней линии (позиции 1, 6 и 5): вам нужно наклонить его немного выше и дать ему немного больше силы, но это та же концепция.

  Эти подачи хороши для безопасности и точности. Однако они предлагают наименьшую вероятность выигрыша аса и редко представляют реальную угрозу для противоположной команды. Все еще хороший инструмент, но он никогда не должен быть первым выбором сервера.

  Тип № 7: Подача в прыжке с верхним вращением

  Подача в прыжке с верхним вращением — это подача мяча, идентичная подаче с верхним вращением, но с дополнительным прыжком.

  Что может изменить прыжки. Добавление немного высоты и импульса превращает ошеломляющую подачу топспина в абсолютно чудовищное оружие, которое, безусловно, является одним из самых мощных инструментов в игре.

  По сути, неблокируемый всплеск от базовой линии через сетку, он быстрый и сложный для приема, иногда описывается как «тяжелая подача». Этот вид подачи создает «шоковый фактор» из-за звука удара и ощущения при приеме — жалит гораздо больше, чем обычная подача из-за своей силы — и имеет эффект раздувания вашей команды, деморализуя соперника.

  Обратной стороной этого является то, что эту подачу сложно выполнять и труднее освоить. Подача за пределы поля, в сетку или полное отсутствие мяча будет обычным явлением, пока игрок не привыкнет к движению.

  Кроме того, эту подачу довольно легко выполнить любой команде с опытными распасовщиками. Все, что им нужно сделать, это встать на пути с подходящей платформой, и внезапно ваша убийственная подача покажется вам бесполезной.

  Когда это произойдет, перемешайте свою подачу и держите другую команду в напряжении — не дарите им очки из-за разочарования.

  Если вы хотите освоить эту подачу, тренируйтесь часто и целенаправленно и потратьте на подачу как можно больше часов. Забронируйте корт и тренируйтесь обслуживать по крайней мере три раза в неделю, будь то на тренировке или в одиночку. Будьте терпеливы, и вы увидите прогресс.

  Тип № 8: подача с подпрыгиванием

  Подача с подпрыгиванием — это подача с подпрыгиванием.

  Преимущество этого вида подачи заключается в том, что он позволяет игроку бить по мячу более плоско без необходимости сильного удара по мячу вверх или вообще, позволяя мячу падать более радикально и дрейфовать с большей скоростью. Это заставит подачу двигаться более агрессивно, что приведет к большему количеству очков для вас и вашей команды.

  По сравнению с другими подачами в прыжке, подача в прыжке имеет очень мало недостатков и не имеет простого способа ее получения. Смертельный вариант для любого сервера, его главная проблема заключается в новой работе ног, необходимой для прыжка.

  С практикой и терпением это должно стать основой арсенала большинства игроков.

  Тип № 9: Гибридная подача

  Гибридная подача, также известная как «ложная подача», предполагает, что игрок приближается к подаче, как будто собираясь подавать одним способом, а затем подает совершенно другим способом. Это используется, чтобы обмануть защиту и удивить проницательные команды, чтобы получить элемент неожиданности.

  Лучший способ попрактиковаться в этой подаче — сначала попрактиковаться как с плавающей подачей, так и с топспином. После того, как вы сделали это и сможете удобно использовать любой из них, поэкспериментируйте с попаданием каждого из них с одного и того же точного броска. Это скроет ваше намерение до момента контакта и предоставит вам мощное оружие для использования в матчах.

  Известным примером этого является игрок сборной Польши Матеуш Бенек, который с большим эффектом использует нетрадиционную гибридную подачу. Он выиграл золотую медаль на чемпионате мира FIVB 2018 года и представлял свою страну на многих других международных мероприятиях. Чтобы увидеть его подачу в действии, посмотрите этот клип против мужской национальной сборной США.

  Тип № 10: Skyball

  Skyball — это подача, цель которой состоит в том, чтобы ударить по мячу как можно выше вверх (в небо) и попытаться приземлиться на площадке соперника.

  Этот вид подачи используется почти исключительно в пляжном волейболе, так как потолки спортзалов и спортивных центров не позволяют выполнить такую ​​подачу с такой высоты.

  Чрезвычайная высота и скорость заставляют мяч дрейфовать, а любые факторы ветра, существующие на пляже, перемещают мяч еще более радикально, создавая самый непредсказуемый и трудный для приема мяч в волейболе.

  Однако выполнять эту подачу крайне рискованно, и чаще всего мяч приземляется за пределы поля, что дает бесплатное очко. Это потому, что он слишком сильно зависит от непредсказуемых факторов, таких как погода и ветер.

  Это забавная подача, которую можно практиковать с друзьями, но даже если вы посвятите много времени ее изучению, скорее всего, это будет стоить вам больше хлопот, чем пользы.

  Тем не менее, нет ничего более смешного, чем ждать десять секунд после того, как кто-то подал, чтобы действительно иметь возможность играть, и то, как команда соперника должна карабкаться с одной стороны площадки на другую, пока мяч падает, дает многим игрокам чувство ликования. Попробуйте, получайте удовольствие, но не говорите, что я вас не предупреждал!

   Заключительные мысли

  Моя задача: выбрать из этой статьи два типа подачи, которые вы еще не выучили или не освоили, и отработать их в течение следующей недели. Помните о том, куда вы попадаете и почему, и вы быстро станете первоклассным сервером.

  Прочие полезные ресурсы

  • 4 бесценных совета для лучшей подачи
  • Работа ног при подаче в волейболе: техника, упражнения, ошибки
  • Отработка подачи в волейболе без сетки (упражнения и советы)
  • 7 типов пасов в волейболе (подробное описание)
  • 16 типов пасов в волейболе (подробное описание)
  • Типы сетов в волейболе: объяснение 18 типов руководство)

  ---

  Об авторе

  Айлан Самуэль — писатель и спортсмен, который с 2012 года играет в волейбол на университетском, клубном и национальном уровне. в четырех серебряных и двух золотых медалях, а также был награжден Half-Blue во время игры в Шотландии. Он получил степень магистра английского языка и средневековой истории в Университете Сент-Эндрюс, Шотландия, и в настоящее время учится на степень магистра издательского дела и писательского мастерства в Борнмутском университете.

  5 типов подачи в волейболе, которые вы должны знать – эксперт по волейболу

  Если бы вы опросили тысячи волейболистов и спросили, какая игра во время матча является наиболее важной, вы, несомненно, получили бы справедливые ответы.

  Кто-то может сказать, что в стороне…

  Другие могут сказать, что атака…

  Тем не менее, другие будут непреклонно защищать подачу как самую важную возможность в игре в волейбол.

  Независимо от того, как вы относитесь к этому вопросу, подача бесспорно важна.

  Он запускает каждую точку и является стимулом для игры.

  Отличный голевой момент начинается с хорошего подающего, который может поставить мяч в положение, которое создает нагрузку на пасовые способности вашего соперника.

  Давайте перейдем к мельчайшим деталям подачи, включая предысторию того, как последовательная подача помогает выигрывать матчи, различные типы подачи в волейболе и подходящие места для подачи мяча.

  Важность последовательного обслуживания

  Постоянство обслуживания — один из ключевых факторов, который может удерживать команды «в игре».

  Команды с ненадежной тенденцией подачи будут бороться за конкуренцию на любом уровне.

  Хорошая подача делает две вещи:

  (1)

  Во-первых, она настраивает вашу команду на успех, обеспечивая попадание мяча в игру и возможность защищаться и атаковать.

  Туз (подача, которая либо касается земли первой, либо плохо обрабатывается первым пасующим) идеальна, но введение подачи в игру также ценно.

  (2)

  Второй аспект хороших последовательных подач – это их влияние на менталитет вашего противника.

  Если сервер ненадежен, доверие лежит на стороне обслуживания-получения сети.

  Однако, если у вас на линии талантливый подающий, который каждый раз получает мяч в игре, все давление ложится на принимающую команду.

  Ваша стратегия подачи должна основываться на том принципе, что важнее всего постоянство, затем точность, а затем сила.

  Мы обсудим правило 80-90-100 позже в наших советах для тренеров, но знайте, что постоянство имеет решающее значение, когда речь идет об успешной волейбольной команде.

  5 типов подачи в волейболе

  В волейболе используются пять основных подач, четыре из которых обычно используются на соревнованиях.

  Это подача снизу, сверху, с плавающей подачей, верхнее вращение и подача в прыжке.

  Взгляните на эти пять подач, которые вы должны знать и учить.

  1.  Подача из-под руки

  Одна нога назад, мяч держится в недоминирующей руке.

  Ведущая рука сжимает кулак, вес перемещается на переднюю ногу, и мяч касается кулака сразу за центром мяча.

  Эту подачу часто относят к той же категории, что и «бабушкин» стиль броска штрафных бросков в баскетболе. Некоторые называют это «обманом» или для любителей вне соревнований.

  Несмотря на то, что вы часто видите исподтишка игроков, он найдет место и в играх с участием более молодых спортсменов.

  Подача снизу может быть полезна тому, кто еще не может генерировать силу, необходимую для подачи сверху через сетку.

  Это также полезно для тех, у кого есть проблемы с координацией времени между броском и контактом с мячом.

  2.  Подача сверху

  Эта подача наиболее распространена в волейболе.

  (Нажмите здесь, чтобы прочитать мое 10-шаговое руководство по подаче сверху)

  Неведущая рука держит мяч и вытянута вперед от плеча. Мяч подбрасывается вверх и контактирует с доминирующей рукой, двигаясь сверху вниз и до пояса.

  Эта подача популярна благодаря своей способности сочетать силу, точность и разнообразие вращений.

  Прыжок, верхнее вращение и плавающая подача являются разновидностью подачи сверху.

  Подача сверху может управляться положением руки, завершением, положением тела и скоростью замаха. Эта гибкость необходима для разработки успешного репертуара подачи, который можно использовать на протяжении всего матча.

  3. Поплавок

  Шаги для подачи сверху выполняются, а затем контакт руками должен осуществляться непосредственно за средней частью волейбольного мяча.

  Рука проследует, но должна быть остановлена, прежде чем опуститься к талии.

  Цель состоит в том, чтобы не производить вращение при генерировании энергии.

  Плавающая подача может быть разрушительной для ничего не подозревающего или ненадежного распасовщика.

  Мяч очень слабо вращается, что делает его восприимчивым к силам воздуха.

  Поплавки часто неожиданно перемещаются влево или вправо и быстро падают, когда теряют скорость.

  4.  Топспин

  Выполняются шаги для подачи сверху с высоким подбрасыванием, после чего игрок должен пройти под подброс и ударить по мячу снизу.

  Проход должен быть направлен вниз с хорошим щелчком запястья, а затем по направлению к внешней стороне плеча.

  Подачи Topspin быстро действуют на защитников и могут падать прямо над сеткой, ставя принимающих подачу в безвыходное положение.

  Добавление топспина может быть хорошим способом для игроков, которые не так сильны, как другие, использовать качественную мощь позади мяча.

  5. Подача в прыжке

  Мяч подбрасывается недоминантной рукой очень высоко и в нескольких футах от игрока.

  Сближается, и игрок прыгает, чтобы атаковать мяч.

  Крепкое запястье и сокращенное завершение помогают сохранять контроль на протяжении всей подачи.

  Во время подачи в прыжке вы можете использовать технику как с верхним вращением, так и с плавающей точкой.

  Подача в прыжке сложна в исполнении и имеет меньшую точность.

  Однако, когда все сделано хорошо, попытка вернуться опустошает.

  Сила и вращение, генерируемые хорошей подачей в прыжке, с трудом справляются даже с отличными приемниками подачи.

  Место обслуживания

  Существуют тысячи стратегий, которые вы можете реализовать, чтобы воспользоваться постоянными и гибкими способностями вашей команды к обслуживанию.

  Вот несколько идей, как улучшить показатель успешности обслуживания, используя местоположение в своих интересах:

  a. Ударьте по слабому месту в середине

  Идея в том, чтобы воспользоваться нерешительностью. Если мяч находится между двумя игроками и имеет скорость на нем, им будет сложно общаться достаточно быстро, чтобы эффективно передать передачу.

  б. Подача по линии

  Ключом к хорошей подаче по линии является обман. Научите игроков использовать глаза, чтобы указать на подачу по центру, и использовать положение рук, чтобы направлять мяч к линии.

  в. Неправильное направление в суде

  Направьте мяч на противоположную сторону площадки от подающего, коснувшись мяча и пройдя немного за пределы центра.

  д. Притормози

  Почти каждый принимающий подачу ожидает жесткой подачи. Эффективно подавать несколько жестких подач подряд, за которыми следует медленная версия, например, поплавок.

  эл. Глубокий бросок сверху

  Многие команды увязают в попытках найти пробелы перед пасующими, игнорируя часто открытое пространство за принимающими. Если команда оставляет эту область открытой, атакуйте ее. Вы можете отправить плавающую подачу или подачу с большей скоростью в эту область, чтобы увидеть, смогут ли прохожие добраться туда вовремя.

  ф. Подача в прыжке столь же эффективна, сколь и сложна.

  За этой подачей стоит наблюдать, как игрок прыгает, словно готовясь отправить быструю подачу через сетку. Уменьшение скорости подачи в прыжке, как правило, сбивает с толку принимающих подачу и снижает вероятность ответной атаки.

  г. Отправьте его высоко в небо

  «Небесный мяч», как его называют некоторые, представляет собой дезориентирующую подачу, которая падает из космоса подобно метеору. Эта подача может быть эффективной против команд, которые успешно отвечали на подачу на протяжении всего матча. Сочетание редкости и странного угла может привести к плохой передаче и вернуть эффективность вашей подачи в нужное русло.

  Краткие советы по стратегии подачи

  Ранее мы упоминали правило 80-90-100, и вам, возможно, следует применить эту стратегию в своей команде.

  По сути, он предоставляет простую дорожную карту для серверов.

  1-я подача: мощность 80%

  2-я подача: мощность 90%

  3-я подача: мощность 100%

  первая подача в игре или матч через стену на другом конце спортзала.

  Как только серверы приобретут уверенность, постепенно наращивая силу, они могут начать чередоваться на протяжении всего матча (80-90-100, 90-100-80 и 80-100-90).

  Это будет держать противника в напряжении, не приближаясь к каждой подаче с максимальной скоростью.