Как держать ракетку? | TTBlog клуба Пинг-Понг

Техника игры

16 Января 2023 г. в 11:13

Трудно переоценить значение хвата ракетки в настольном теннисе. Можно сказать, что от правильного хвата ракетки зависит успех игрока. Неправильно сформированные привычки, техника “дворового” хвата существенно снижают шансы на освоение и правильное выполнение многих элементов в дальнейшем.

Как держать ракетку в настольном теннисе

Начнем с того, что ракетку нужно держать правильно, с этим трудно поспорить, но правильность понятие в настольном теннисе очень многогранное и как всегда не обходится без нюансов и уточнений.

В отличие от “дворовой” техники, где за годы работы в клубе мы повидали наверное десятки разных изощрений, по-настоящему правильных вариантов хвата в настольном теннисе всего два: европейский и азиатский. Причем, у азиатского хвата есть две вариации: китайское перо и японское (корейское) перо.

Какие существуют способы держать ракетку в настольном теннисе?

Европейский хват

Европейская (горизонтальная) хватка

В зарубежных источниках можно встретить другое название — shakehand (рукопожатие). На данный момент это самый популярный и самый перспективный хват в настольном теннисе. 95% игроков мирового ТОП 200 играют именно европейским хватом.

Он выглядит не столь эффектно как азиатский, но позволяет быстрее научиться всем основным базовым элементам настольного тенниса. Причем качество выполнения этих элементов у новичков использующих европейский хват заметно выше.

Преимущества и недостатки европейского хвата

Хват shakehand очень хорош для сбалансированной игры, с ним легко можно адаптироваться под любой стиль противника. Позволяет с одинаково хорошей результативностью играть как справа, так и слева. Освоить “Банан” проще, его результативность выше. Обороняться, делать подрезки, подставки и удары легче чем с азиатским хватом.

Основным недостатком игры европейским хватом в настольном теннисе являются перехваты ракетки. Перехват при смене направления игры с бекхенда на форхенд и наоборот. Многие игроки даже профессионального уровня признаются, что перехватывают ракетку при смене сторон атаки. Особенно этим славится Тимо Болль, который чуть ли не под каждый удар имеет разный хват ракетки.

Азиатский хват

По другому его называют хват пером или в иностранных источниках penhold. Это очень популярный хват в Китае несмотря на то, что почти вся китайская сборная играет европейской хваткой. Многие игроки европейского стиля, приезжая в какую-нибудь далекую провинцию в Китае, удивляют местных жителей способом хвата ракетки. Там не привыкли видеть, чтобы люди играли как-то по другому и смотрят всегда с завидным интересом.

Китайский хват в настольном теннисе

Китайский вариант азиатской хватки

При этом хвате пальцы на тыльной стороне ракетки согнуты. Что позволяет активнее и вариативнее играть слева, чем при японском хвате, но удар справа слабее, чем при японском пере.

Под китайский хват выпускают варианты оснований с укороченной ручкой и, соответственно, смещенным центром тяжести в сторону полотна. В остальном, по составу слоев и игровым характеристикам такая доска ничем не отличается от вариантов с другими ручками ST, FL и AN.

Японско-корейская разновидность азиатского хвата

Японский вариант азиатской хватки

При этом хвате играет только одна сторона — форхенд. Это делает очень важным работу ног, чтобы покрывать большую зону для игры справа. Пальцы от безымянного до мизинца, в отличие от китайского хвата, располагаются на обратной стороне прямо, что усиливает игру справа, делая ее более плотной и мощной.

Основание японское перо

Под японский хват есть отдельный тип оснований, который так и называется японское перо (Japanese penhold). Основание специально спроектировано под сильную игру форхендом, его лопасть большей площади. На японскую ракетку клеится только одна накладка, как правило красная, а другая сторона должна согласно правилам настольного тенниса иметь черный цвет. Поэтому, некоторые производители заранее красят обратную сторону в черный.

Основание производится из специальной породы дерева Kiso Hinoki, возрастом более 200 лет.

Преимущества и недостатки азиатского хвата

Азиатский хват имеет много преимуществ, которые очень легко перекрываются его же недостатками.

К преимуществам можно отнести:

1. Непредсказуемость. Обманные подачи, неожиданная скидка справа, быстрая смена направления, — все это возможно за счет большей гибкости запястья.
2. Игрок, играющий азиатской хваткой, не страдает перехватами. Ему не нужно перехватывать ракетку при подаче или при смене направления игры.
3. Сильный первый ход за счет большей направленности на форхенд.
4. Покрытие форхенд зоны больше, чем у европейского хвата.

Существенные недостатки:

1. Игра слева. Все об этом знают и тактика игры с “перовиком” всегда заключается в переводе игры на слабую левую сторону. Сильную игру слева пером даже на профессиональной арене увидеть редкость. Для любителей это очень сложно в усвоении.
2. Из-за меньшего покрытия бекхенд стороны нужна сильная работа ног. Передвигаться за столом нужно быстрее.
3. Меньше вращения при топ-спине слева.
4. В быстром розыгрыше и контрударах азиатский хват проигрывает европейскому.
5. Тяжело обороняться из дальней зоны.

Как правильно держать ракетку в настольном теннисе?

Как уже было сказано, самым перспективным и популярным является европейский хват. В нашей спортивной секции всех детей и взрослых мы обучаем игре именно европейской хваткой.

Правильная европейская хватка ракетки

Как держит ракетку Ma Long

Правильный хват для новичка и правильный хват для профессионального игрока могут отличаться ввиду индивидуальных особенностей техники, сильной и слабой сторон теннисиста. Не стоит равняться на профессионалов на начальном этапе подготовке, ведь тот объем и качество тренировочного процесса невозможно выполнить начинающему спортсмену или простому любителю.

Отличными примерами правильного европейского хвата без смещений и ошибок являются Ma Long и Владимир Самсонов

Как держит ракетку Владимир Самсонов

Как правильно держать ракетку новичку

Для начинающего игрока важен нейтральный средний хват. Без смещения в сторону бекхенда или форхенда. Это поможет освоить все базовые элементы и техники в настольном теннисе.

Возьмите ракетку так, чтобы ребро ракетки легло в точку между указательным и большим пальце (в слот). Этими двумя пальцами нужно взять ракетку за основание лопасти, и при этом пальцы должны лежать прямо, параллельно друг другу и не должны подниматься выше на накладку. Подушечка большого пальца не должна ложиться на накладку, он должен располагаться на ней боком. Средний, безымянный и мизинец должны обхватить ручку ракетки так, чтобы это было удобно.

У начинающего игрока рука, держащая ракетку правильным хватом, может испытывать дискомфорт, это нормально. Важно стараться не перехватывать ракетку, следить за положением указательного и больших пальцев и тренировать правильным хватом основные элементы настольного тенниса. За несколько недель правильный хват ракетки станет абсолютно привычным, а любой другой — дикостью.

Перехват ракетки

Нет ничего страшного в перехватах. Страшно, когда из-за них не успеваешь за мячом. Большие перехваты под бекхенд или форхенд — это потеря времени и концентрации, а, следовательно, большой шанс не успеть на мяч и сделать ошибку.

Как не странно, перехватами очень страдают прагматичные и педантичные немцы. Дмитрий Овчаров держит ракетку с уклоном на бэкхенд и всегда очень сильно перехватывает для удара справа (не всегда успевает). Тимо Болль играет разными хватами, а иногда и разными руками!

Тимо постоянно перехватывает ракетку во время розыгрышей

Как держат ракетку профессионалы

Если взять ТОП100 мирового рейтинга на момент написания статьи, то мы увидим очень много индивидуальных особенностей хвата ракетки у игроков и одну четко просматриваемую общую тенденцию.

В современном настольном теннисе игроки большую часть времени проводят в ближней зоне, в связи с чем многократно выросло значение хорошей, плотной игры слева. Появился “банан”, важным стал топ-спин слева и возможность сделать слева скрутку.

Изменения тактики и манеры игры в настольный теннис не могли не сказаться на изменении хвата у игроков. В эпоху целлулоидного мяча особое внимание уделялось тактике игры через форхенд, пьедесталы занимали Liu Guoliang, Wang Hao, Kong Linghui, Ma Lin и Ян Валднер (причем многие топовые игроки играли именно азиатской хваткой).

После увеличения диаметра мяча, а потом и полного перехода на ABS пластик настольный теннис в корне изменился, стали понятными безальтернативность европейской хватке и важность сильной и уверенной игры слева.

Поэтому многие профессиональные игроки стараются брать ракетку хватом с небольшим уклоном на бекхенд. Это позволяет легко делать банан, контрольно играть по месту, контратаковать и уверенно подставлять слева. Для игры форхендом ракетка слегка перехватывается и меняется хват на средний. Это занимает микросекунды и не ведет к провалам в игре.

К сожалению, современный настольный теннис полностью беспощаден к манере игры одной стороной ракетки и японский вариант хвата пером практически не используется на мировой арене. Последним представителем этого хвата из ТОП10 мирового рейтинга был олимпийский чемпион 2004 года кореец Ю Сын Мин, но чемпионом мира он так ни разу и не стал.

На протяжении уже почти двадцати лет олимпийскими чемпионами становятся игроки, играющие как слева, так и справа. Последним представителем азиатского хвата победителем чемпионата мира был Ван Хао в 2009 году. С тех пор победы на олимпийских турнирах и чемпионатах мира достаются исключительно представителям европейского хвата.

Ю Сын Мин олимпийский чемпион 2004 года, играл японским пером

Кто из игроков держит ракетку со смещением под бекхенд?

Бэкхенд Zhang Jike считается самым мощным и скоростным в настольном теннисе. Большой палец фактически лежит на накладке

Tomokazu Harimoto делает «банан». Сильно изогнута кисть в хвате под бекхенд.

Hugo Calderano один из сильнейших игроков на бэкхенде. Палец на накладке для усиления удара слева.

Француз Алексис в 19 лет занимает 27 строчку мирового рейтинга. Играет европейской хваткой, а его младший брат азиатской.

Неправильная хватка. Основные ошибки в хвате ракетки

Правильная техника невозможна без правильного хвата ракетки и не имеет значения, европейский это хват или азиатский. Неправильная хватка будет причиной закрепления неверных движений в дальнейшем. Некоторые элементы в настольном теннисе вообще невозможно освоить без правильного хвата.

Ошибки в технике выполнения элементов в свою очередь не дадут нормально прогрессировать, в лучшем случае дойдя до какого-нибудь сильного уровня. В худшем — могут привести к разочарованию в настольном теннисе. Помните, ошибки в технике — ошибки за столом при игре на счет.

Автор: Волков Александр  ^{|  Просмотров: 2399}

Способ держания ракетки | Техника игры в настольный теннис

Первым шагом в изучении технических приемов настольного тенниса является изучение способа держания ракетки.

Далеко не безразлично, как игрок держит ракетку. Способ держания ракетки — «хватка» — один из важных элементов техники игры.

Неправильная хватка ракетки иногда настолько уродует игру, что делает невозможным выполнение даже основных ударов.

На технику игры, и в частности на способ держания ракетки, определенное влияние оказывают рост, сила, подвижность, быстрота реакции, размеры руки и пальцев, сила и гибкость кисти игрока. Поэтому нельзя требовать от новичков слепого копирования того или иного способа держания ракетки, необходимо считаться с индивидуальными особенностями играющего. Вместе с тем очень важно, чтобы начинающий сразу же прочно усвоил принципиально правильную хватку, иначе ему впоследствии будет трудно переучиваться.

Правильный способ держания ракетки обеспечивает простое и естественное выполнение всех основных ударов: справа и слева, крученых и резаных, нападающих и защитных; вместе с тем игрок может осуществить эти удары на различной высоте и на различном расстоянии от стола.

Правильная хватка ракетки изображена на рис. 1 и 2. Показывая новичку, как держать ракетку, инструктор должен рекомендовать именно эту хватку. Ракетка держится за шейку указательным и большим пальцами, остальные пальцы без напряжения охватывают ручку ракетки.

Рис. 1. Правильный способ держания ракетки. Вид с ладонной стороны. Пунктиром показано положение большого пальца при игре с перехватыванием ракетки

Рис. 2. Правильный способ держания ракетки. Вид с тыльной стороны

Чтобы взять ракетку правильным способом без помощи инструктора, можно рекомендовать следующий простой прием. Возьмите ракетку левой рукой за лопасть и вложите ее в правую руку так, чтобы основание ручки пришлось в вершину угла между большим и указательным пальцами. Теперь только остается сжать пальцы, и ракетка окажется взятой правильной хваткой.

Выполняя этот прием, вы берете ракетку за шейку почти так же, как берут руку, когда здороваются.

В таком положении ракетка является как бы продолжением руки, и все основные удары как справа, так и слева осуществляются легко, естественно. Удары справа выполняются той стороной ракетки, на которой расположен большой палец, удары слева — противоположной стороной. Указательный палец является опорным и контролирующим при ударах справа, большой палец выполняет те же функции при ударах слева. Условимся, что сторону ракетки, на которой расположен большой палец, мы будем называть ладонной стороной, а противоположную сторону с указательным пальцем — тыльной.

Поверхность ракетки может быть параллельна плоскости ладони или же образовывать с ней некоторый угол. Изменение этого угла достигается перемещением большого и указательного пальцев на ракетке (рис. 1, пунктиром). Хватки первого типа, когда поверхность ракетки параллельна плоскости ладони, будем называть закрытыми хватками. Такие хватки более удобны для ударов справа, так как способствуют лучшему накрыванию мяча при сильных ударах. Хватки второго типа, при которых поверхность ракетки образует с плоскостью ладони некоторый угол, будем называть открытыми хватками. Эти хватки делают более легким выполнение атакующих крученых ударов слева, но слишком открытый угол встречи с мячом при ударах справа затрудняет выполнение последних.

Таким образом, одни хватки более удобны для ударов справа, другие — для ударов слева. Способа держания ракетки, который обеспечивал бы одинаково успешное выполнение всех, без исключения, ударов, не существует. Наилучшей в этом отношении является хватка, изображенная на рис. 1 и 2. Являясь промежуточной между закрытой и открытой хватками, она обеспечивает наиболее широкие технические возможности. Начинающему, по крайней мере в течение всего первого периода обучения, следует остановиться именно на таком способе держания ракетки.

Подавляющее большинство игроков применяет эту хватку в чистом виде или же вносит в нее некоторые индивидуальные изменения. Наиболее часто встречается следующий вариант. При ударах справа на тыльную поверхность ракетки кладется не один, а два пальца — указательный и средний. Такое видоизменение хватки делает удары справа, особенно по высоко отскочившему мячу, более уверенными и точными. Недостатком хватки с двумя пальцами является то, что довольно большая часть тыльной поверхности ракетки оказывается закрытой пальцами, поэтому у игроков с такой хваткой наблюдаются более частые ошибки при ударах слева из-за попадания мяча на пальцы. Кроме того, закрепленное положение ракетки, выгодное для сильных ударов справа, ограничивает гибкость кисти при ударах слева и затрудняет их выполнение.

Встает вопрос: а нельзя ли непосредственно в процессе игры менять хватку ракетки так, чтобы каждый удар производить наиболее подходящей для него хваткой? Например, крученые удары слева выполнять, пользуясь более открытой хваткой, а для проведения сильных завершающих ударов справа применять закрытую хватку.

Действительно, есть немало сильных игроков, которые часто меняют хватку ракетки между ударами, играют с перехватыванием ракетки. Под перехватыванием мы будем понимать любое, даже самое незначительное, изменение хватки: вынос или снятие второго (среднего) пальца с тыльной поверхности ракетки, изменение угла наклона   плоскости ракетки путем перемещения пальцев и т. п.

Техника перехватывания основана на хорошо натренированном расслаблении после удара мышц кисти руки, держащей ракетку.

Однако следует помнить, что хотя при игре с перехватыванием технические возможности игрока расширяются, зато труднее достичь точности в ударах, так как при быстром темпе не всегда можно успеть правильно перехватить ракетку и количество возможных ошибок повышается.

Наоборот, при игре с фиксированным положением ракетки легче добиться точности в игре, но зато не все удары можно выполнять наилучшим способом.

Описанная выше общепризнанная классическая хватка ракетки считается наилучшей, так как обеспечивает игроку простые и естественные движения при выполнении любых ударов. На практике применяются и другие способы держания ракетки. Однако их нельзя рекомендовать: они обедняют технику игры, приводят порой к неуклюжим движениям, к игре одной стороной ракетки, к ударам с неестественно согнутой рукой и т. п.

Необходимо все же сказать несколько слов об этих хватках, иначе будет непонятно, почему же до сих пор еще встречаются игроки с неправильной хваткой ракетки.

Можно указать на несколько причин.

Начинающие игроки часто во всем слепо подражают какому-либо местному мастеру настольного тенниса и перенимают у своего невольного учителя неправильную хватку, хотя, взяв ракетку правильным способом, они, несомненно, достигли бы гораздо больших успехов и в более короткие сроки. Это, так сказать, «случайные жертвы» неправильной хватки.

Но есть и убежденные сторонники своей неправильной хватки. Дело в том, что каждая, даже самая противоестественная, хватка ракетки иногда оказывается очень удобной для выполнения какого-либо одного удара. Строя свою игру почти исключительно на применении этого удара (в ущерб всем остальным техническим приемам), игрок путем систематической тренировки может достичь неплохих практических результатов в игре на соревнованиях, особенно во встречах с противниками, не знакомыми с его манерой игры.

Так, например, есть игроки, которые стремятся все мячи отбивать ударом справа ладонной стороной ракетки и почти не применяют ударов слева тыльной стороной. При этом на тыльную сторону ракетки они кладут не один или два пальца, а всю ладонь, достигая очень точного контроля и высокой степени совершенства в выполнении удара справа, который по существу становится их единственным игровым техническим приемом.

Встречается и обратное: некоторые игроки, зажав ручку ракетки в кулаке, все мячи, в том числе и с правой стороны стола, отражают тыльной стороной ракетки. Они не способны произвести наводящий или сильный завершающий удар справа ладонной стороной ракетки. Даже,  высокий, очень удобный для завершающего удара мяч они нелепо толкают перед собой.

В странах восточной Азии (Японии, Китайской Народной Республике) широко распространена хватка «пером», когда ракетка держится, как ручка с пером, между большим, указательным и средним пальцами, а ручка ракетки обращена вверх (рис. 3). Хватку пером применяют отдельные игроки и в других, в том числе и европейских, странах.

При этой хватке все удары выполняются одной и той же обращенной вперед стороной ракетки. Хватка пером создает некоторые преимущества для выполнения крученых ударов справа и для мячей с боковым вращением, зато отражение мячей слева является для игроков, применяющих эту хватку, трудной задачей.

Высокий класс игры и успехи спортсменов Японии и Китайской Народной Республики в настольном теннисе обусловливаются отнюдь не хваткой, а их исключительно быстрой реакцией и подвижностью. Быстрота перемещения около стола позволяет им неизменно занимать наивыгоднейшую позицию для удара и почти каждый мяч отбивать одинаковым по технике выполнения, хорошо натренированным активным ударом, прочно удерживая инициативу в своих руках и не давая возможности противнику использовать слабые стороны хватки пером.

Тем не менее равный по силе игрок, обладающий разносторонней техникой, как правило, всегда сумеет доказать порочность системы игры, построенной на применении лишь одного удара, и использовать слабые стороны хватки пером. Ограниченные технические возможности и тактическую примитивность игры японских спортсменов убедительно вскрыл сильнейший игрок Чехословакии Андреадис: в финальном матче командного первенства мира на «Кубок Свайтлинга» между командами Чехословакии и Японии он обыграл всех 3 игроков японской команды (см. стр. 179). Однообразной тактике японских спортсменов, построенной почти исключительно на применении крученого удара справа, Андреадис противопоставил более высокий темп своих атак. Неожиданные короткие и косые атакующие удары Андреадиса, направляемые им то вправо, то влево, хотя и не были столь сокрушительными по силе, как у японцев, но зато были гораздо более действенными и почти всегда достигали цели. Используя слабые стороны хватки пером, он умело находил уязвимые места в позиции противника и ставил перед ним не выполнимые для его хватки задачи. Основной недостаток хватки пером — отсутствие удара слева — особенно наглядно выявляется в парных встречах с их высоким темпом и повышенными требованиями к разносторонности техники.

Вот как правильно держать ракетку для настольного тенниса

• 25 ноября 2017 г.
• Акшай Кулкарни

Удержание ракетки для настольного тенниса — одна из важнейших основ игры. Сравните хватку в настольном теннисе с хваткой биты в крикете, и вы обнаружите, что в результате нет никакой разницы. В обеих играх принцип один и тот же – правильный хват позволяет сделать больше ударов и лучше. В настольном теннисе используются различные виды хвата, и каждый принимает новые стили удержания биты, чтобы улучшить свою игру или привнести что-то новое в элементы игры.

Но для новичков и для тех, кто склонен к сильным основам, очень важно изучить базовый хват и освоить его. Фундаментальный хват помогает вам создать основу, на которой впоследствии вы сможете адаптироваться к сильным сторонам соперника и изменить стойку. Что опять же делает знание основного приема еще более важным!

Вот как нужно держать ракетку для настольного тенниса:

• Держите ручку ракетки так же, как держите микрофон, пальцы обвиваются вокруг, а большой палец сжимает кулак
• Теперь раскройте указательный и большой пальцы
• Поднимите руку вверх по рукоятке, чтобы не было зазора между подушечкой биты и средним пальцем
• Плотно прижмите указательный палец к накладке для удара слева
• Положите большой палец на середину палец, по направлению к накладке для переда
• Окончательное положение, когда средний, безымянный и мизинец обхватывают рукоять, большой палец смыкает кулак, а указательный палец плотно прилегает к тыльной стороне, обеспечивая поддержку через

Есть несколько вещей, которые вам нужно знать об этой рукоятке, чтобы использовать ее наилучшим образом. Они-

• Не держите биту слишком крепко, настольный теннис — это игра, требующая контроля и гибкости, чтобы ваши пальцы были крепкими, но не распущенными
• a подставка
• Ваш Index Finer дает вам прочную основу во время игры, так что держите ее все время расслабленной, компактной, но не жесткой

Эта рукоятка идеальна для всех видов ударов, и это лучшее, что вы можете использовать, чтобы правильно выполнять базовые действия. Тем не менее, с помощью одной простой вариации вы можете легко изменить его на хват преимущественно слева или справа. Вот вариант:

Хват наотмашь

• Обычно кончик указательного пальца высовывается из резины или находится прямо на краю ракетки
• Когда вы ослабляете соединение между большим и указательным пальцами и позволяете указательный палец значительно упирается в границу летучей мыши, и вы сможете лучше выполнять удары слева!

Изображение: ActiveSG

Хват справа

• Это всего лишь переход от хвата слева
• Просто ослабьте сустав между большим и указательным пальцами и дайте указательному пальцу выпрямиться, чем при обычном хвате, и вы получите крепкий передний хват!

Изображение: Alex Table Tennis

Лучше всего использовать базовый хват и держаться за себя, независимо от того, на каком уровне вы играете. Он эффективен и позволяет вам делать больше выстрелов.

Прочтите: 5 хитростей, чтобы стать лучше в настольном теннисе Удары

Всего

Расшарки

Похожие темы

• Настольный теннис

Акшай Кулкарни

Я любитель спорта, который не представляет жизни без игры.

Как держать ракетку для настольного тенниса?

Файл Фото: SportSG

Автор: Averlynn Lim

Овладейте техникой настольного тенниса (1): ЗАХВАТ

Если вы хотите совершенствоваться в любом виде спорта, важно, чтобы вы освоили основные навыки. Настольный теннис ничем не отличается — один из самых фундаментальных навыков, который нужно освоить, — это умение держать ракетку.

Хотя Международная федерация настольного тенниса не накладывает ограничений на то, как следует обращаться с ракеткой, с годами появились два стиля хвата, которые считаются наиболее оптимальными для игры. Это рукопожатие и рукопожатие.

Рукопожатие

Рукопожатие для рукопожатия на самом деле представляет собой семейство различных стилей, каждый из которых имеет очень незначительные вариации. Возможно, это самый старый и самый распространенный захват в спорте, которым пользуются практически все западные игроки и примерно две трети азиатских игроков.

Фото из файла: SportSG

Как держать ракетку?

Хват похож на обычную теннисную ракетку или на рукопожатие (отсюда и название).

Вы держите ручку в ладони и позволяете голове летучей мыши плотно прилегать к V-образной форме, образованной большим и указательным пальцами.

Для лучшего контроля положите большой и указательный пальцы примерно параллельно прямому краю накладки у основания головки ракетки. Оставшиеся три пальца должны быть обернуты вокруг рукоятки, чтобы обеспечить устойчивость.

Держите ручку крепко, но не сильно, представляя, что бита является продолжением вашей руки и предплечья.

Этот захват должен оставаться постоянным во время игры.

Плюсы и минусы
[+] Естественный и простой в освоении
[+] Обеспечивает большую силу ударов (подходит для атакующих игроков)
[+] Позволяет лучше контролировать удары как справа, так и слева
[+] Широкий выбор бит на выбор

[-] «Точка пересечения» — когда трудно определить, следует ли использовать удар справа или слева точное возвращение
[-] Заблокированное запястье может ограничить адаптацию игрока к ударам соперника

Захват за ручку

Захват за ручку также представляет собой семейство стилей, но они имеют большие отличия друг от друга по сравнению с семейством рукопожатия .

Три самые популярные рукоятки: традиционная китайская хватка, обратная китайская хватка и японско-корейская хватка.

Фото из файла: SportSG

Как держать ракетку?

В общем, с ракеткой обращаются так же, как с ручкой, большим и указательным пальцами, в то время как остальные пальцы либо согнуты, либо расставлены с другой стороны.

В традиционном китайском хвате игроки держат укороченную рукоять, а три оставшихся пальца упираются в другую сторону. «Японские» весла имеют приподнятую ручку, которая называется «крюк». Указательный палец сгибается вокруг «крючка» для дополнительного рычага.

Летучие мыши Penhold обычно имеют только одну сторону, покрытую резиновым листом. Это делает их легче, чем летучие мыши Shakehand. Другая сторона по-прежнему должна соответствовать правилу весла, поэтому ее обычно окрашивают в красный или черный цвет или закрывают листом цветной бумаги.

Плюсы и минусы
[+] Позволяет запястью свободно двигаться
[+] Более быстрый и гибкий возврат (подходит для сообразительных тактических игроков) всегда используется для возврата всех ударов
[+] Элемент неожиданности, так как большинство игроков не знакомы со стилем

[-] Слабый удар слева
[-] Меньшая сила

Необычный захват

В то время как большинство игроков держат ракетку одним из двух стилей выше, есть несколько уникальных захватов, которые приобрели небольшую популярность и успех.

Рукоятка Seemiller Grip

Рукоятка Seemiller Grip, также известная как рукоятка стеклоочистителя, была разработана бывшим американским чемпионом Дэном Симиллером в 1970-е годы.

Биту держат почти так же, как и шейкхэнд-грипом, но с добавленным поворотом на 90 градусов, так что большой и указательный пальцы используются для захвата боковой стороны биты.

Рукоятка Seemiller обеспечивает хорошее движение запястья при ударе справа, обеспечивая мощное верхнее вращение справа. Это также хорошо для блокировки с обеих сторон.

Игроки с хватом Зеемиллера получают потрясающую отдачу при ударах справа, но должны наносить удары слева одной и той же стороной биты, так как хват делает неудобным удары с использованием традиционного удара слева.

V-образная рукоятка

V-образная рукоятка была разработана в Китае путем образования знака «V для победы» между указательным и средним пальцами. Остальные пальцы лежат под ручкой и сверху, поэтому для успешного захвата требуется модифицированное лезвие.