Приемы ММА: виды и классификация, популярные и запрещенные приемы

Некоторые считают, что эффективнее переходить в ММА из ударных единоборств (бокс, тайский бокс). Однако в клетке намного лучше себя будет чувствовать боец, который имеет опыт в борьбе.

И еще 1 аргумент: среди 8 действующих мужчин-чемпионов в UFC (на первую половину 2020) – 5 в прошлом серьезно занимались борьбой.

Ниже расскажем о борцовских приемах, применяемых в ММА. Поскольку их очень много – будем перечислять только самые популярные.

Виды борцовских приемов в ММА

Все не-ударные приемы в ММА можно условно разделить на такие категории:

• Бросок;
• Болевой захват;
• Удушение.

Дальше рассмотрим приемы для каждого пункта.

Броски и тейкдауны

Бросок или тейкдаун используется, чтобы перевести бой из стойки в партер. Дополнительно соперник (которого бросают) может получить повреждение от удара головой, телом или конечностью об пол.

Почти все броски пришли в ММА из джиу-джитсу, дзюдо и борьбы.

Способы свалить противника:

• Проход в одну или в две ноги;
• Зацеп лодыжки;
• Бросок за воротник;
• Подсечка;
• Захват руки с подножкой;
• Прыжок в гард;
• Бросок с упором в корпус.

Тейкдауны обязательно должен уметь исполнять любой боец, который делает ставку на борьбу. Яркий пример – Хабиб Нурмагомедов.

Самым успешным (по проведенным тейкдаунам) из среднего веса считается Жорж Сен-Пьер: у него – около 78% прошедших тейкдаунов. У полутяжа Джона Джонса – 64%, у легковеса – Глейсона Тибау – 61%.

Болевые

Цель болевого приема – заставить соперника сдаться из-за боли, или поставив его в ситуацию, когда ваши дальнейшие действия приведут к серьезной травме – вывиху или перелому.

По способу исполнения они делятся на:

• Рычаги – руку или ногу выпрямляют в суставе в обратную сторону;
• Узлы – конечность захватывается таким образом, что боец может вывихнуть ее;
• Ущемления – сжимаются мягкие ткани.

Перетерпеть болевой прием, если захват осуществлен крепко – нельзя. Дальнейшее воздействие почти всегда приводит к травме: перелому, вывиху, разрыву мышцы или связки. Поэтому боец, которого взяли на болевой – либо сдается (от боли, или понимая, что получит травму), либо пробует вырваться, если захват осуществлен недостаточно «прочно».

Дальше рассмотрим самые популярные болевые приемы.

Рычаг локтя (армбар)

Видели, как Федор Емельяненко в конце 2007 дрался с корейским гигантом (который выше Федора на 35 см)? Именно рычаг локтя и принес нашему бойцу победу.

Армбар стабильно входит в первую тройку самых часто исполняемых в UFC (подробная статистика есть только у них) приемов, вместе с гильотиной и удушением сзади. Кроме ММА – широко применяется в дзюдо и джиу-джитсу.

Суть приема – захватить руку соперника за предплечье или запястье, чтобы она прошла между вашими бедрами вдоль корпуса, а локоть – оказался примерно в районе груди. Если потянете запястье/предплечье на себя, одновременно прогибаясь в позвоночнике – рука противника полностью распрямится. А если продолжить нажим – она сломается в локтевом суставе.

Поэтому армбар часто заканчивает поединок – соперник, оказавшийся в захвате, вынужден сдаться.

Кимура (Американа, узел плеча)

Скажем «спасибо» за кимуру дзюдоистам – именно оттуда и пошел этот прием. Название получил в честь мастера дзюдо Масахико Кимуры, который в 1951 с его помощью красиво победил Элиу Грейси (причем тот не сдался, и в итоге получил перелом лучевой и локтевой костей). Также прием применяется в джиу-джитсу.

По статистике среди болевых – занимает 2 место, после рычага локтя.

Любители применять – Федор Емельяненко и Фрэнк Мир. Однако поскольку выполнить прием сравнительно несложно, его отрабатывают и чаще или реже используют почти все бойцы.

Рычаг колена

Выполняется в партере. Суть приема – «выгнуть» колено в обратную сторону. Для этого ногу противника прижимают к своему корпусу спереди. Колено упирается в живот или солнечное сплетение (создается точка опоры), руки – захватывают голень или стопу, и тянут на себя.

Прием достаточно травмоопасный: перелом самого коленного сустава встречается редко, а вот травмировать мениск, получить растяжение подколенных связок – это легко.

По итогам за 2018 год самый лучший рычаг колена провел Забит Магомедшарипов. Этим болевым он победил Брэндона Дэвиса. Причем КАК именно он провел рычаг – уникальный способ.

Скручивание (скрутка) пятки (узел ноги)

Из болевых – самый простой в освоении прием, пришедший из джиу-джитсу. Его применяют (или пробуют применить), наверное, в каждом поединке по ММА. При таком захвате можно травмировать голеностоп или подколенные связки.

После проведения такого приема в 2013 из UFC выгнали бразильца Розимара Пальяриса. В бою против Майка Пирса Розимар провел узел ноги. Пирс сдался, но Пальярис продолжал проводить болевой, и прекратил только после повторного вмешательства рефери – за это его и уволили.

Правда, после ухода из UFC Розимар перешел в PFL (другую американскую организацию), и в 2014 тем же скручиванием пятки победил действующего чемпиона Стива Карла.

Удушающие

Цель – взять в захват шею соперника, чтобы он не смог дышать. В результате противник либо сдается сам, либо бой останавливает рефери. Нередко случается, что боец, взятый в удушающий – пытается вырваться до последнего, и теряет сознание.

Для удушений не требуется серьезной физической силы, и соперник может быть крупнее или тяжелее.

Несмотря на смертельную опасность приема, удушающие захваты – сравнительно безопасный способ закончить бой. Получить серьезную травму после него – сложнее, чем после рычага или ущемления.

Удушение сзади

Самый часто применяемый вариант. Используется в грэпплинге, джиу-джитсу, дзюдо – так что борцы, «пришедшие» в ММА из этих стилей, отлично знакомы с этим приемом.

Выполняется как в стойке, так и в партере.

Как проводится: одной рукой полностью захватываем шею соперника (так, чтобы локоть оказался примерно под подбородком). Вторую руку сгибаем в локте, упираем противнику в затылок и давим вперед. Для надежности – первой рукой зацепляемся за вторую, чтобы из захвата было сложнее вырваться. А ногами – фиксируем ноги противника, «зацепившись» пятками за бедра.

Яркий пример – бой Федора Емельяненко против Тима Сильвии. Федор провел удушение сзади, победив за 38 секунд.

Гильотина

Из удушающих – самый опасный прием, поскольку выше вероятность повредить шейные позвонки. Используется в дзюдо, самбо, джиу-джитсу.

Если остальные удушения выполняются в основном в партере, гильотина часто используется и в стойке. На нее также можно поймать противника, который пытается пройти в ноги.

Технически – это один из самых простых приемов в ММА. Шея соперника зажимается подмышкой, предплечье – проводится под шею, после чего руки сцепляются внизу в замок, и тянутся вверх. В результате своим предплечьем вы давите на трахею и сонную артерию.

Защититься от гильотины – очень сложно (особенно если захват выполнил физически сильный боец). Просто вырваться – вряд ли получится, потому что резкий рывок может повредить шейные позвонки. Бить из такого положения – тяжело, поскольку до головы не достать. А сдавливание шеи – быстро приводит к гипоксии (недостатку кислорода), слабости и потере сознания.

Красивый пример – титульный бой Джона Джонса против Лиото Мачиды (декабрь 2011). Лиото, захваченный в гильотину в стойке у сетки – потерял сознание и проиграл.

Анаконда

Пришел в ММА из джиу-джитсу. Применяется в партере, может начинаться из клинча, стойки, или из гильотины.

Вариаций выполнения есть много, в зависимости от положения соперников. Суть – удушение бицепсами рук, когда противники находятся во фронтальном положении друг к другу (то есть лежат голова к голове).

Красивый пример – из боя Часа Скелли против Максимо Бланко.

Треугольник ногами

Применяется из гарда, как контратакующий прием. Вариантов исполнения есть большое количество.

Задача лежащего снизу – захватить шею и руку соперника под колено одной ноги. Стопа этой же ноги – зацепляется за вторую ногу, для надежности.

Кроме удушения боец, выполнивший захват, получает отличную цель для ударов руками: голова противника оказывается перед ним. Причем одна рука соперника тоже находится в захвате, а вторая – снизу, и ею можно достать только в корпус.

Заключение

Выше мы перечислили только самые часто применяемые борцовские приемы, и то без описания всех вариаций. Несмотря на то, что полный список приемов – намного больше, на практике бойцы чаще всего используют только эти. Большинство остальных – более сложные в исполнении, и их можно применять только в редких подходящих ситуациях.

Что такое MMA и как устроены соревнования по смешанным единоборствам

Антон Кондрашов

ждет бой Емельяненко и Леснара

Профиль автора

ММА, Mixed Martial Arts, — это смешанные боевые искусства, где сталкиваются бойцы самых разных стилей.

О существовании ММА я узнал благодаря Федору Емельяненко, который жил в моем родном Старом Осколе. Этот вид спорта сразу вызвал у меня неподдельный интерес, потому что напоминал любимый мною в детстве рестлинг — бои, в которых почти нет правил, но есть заранее прописанный сценарий. Правда, ребенком я этого не знал.

В то время у меня не было ни компьютера, ни интернета, смотреть бои было негде, так что следил я только за результатами Федора — по новостям. А однажды узнал, что UFC хочет организовать бой Емельяненко с их действующим чемпионом в тяжелом весе Броком Леснаром, который раньше выступал в рестлинге. Тот поединок так и не состоялся, но с тех пор я внимательно следил за новостями UFC в интернете, а с 2015 года не пропускаю ни одной трансляции крупных турниров.

❤️ За что можно любить MMA

Поединки между лучшими из лучших. Можно любить бокс, карате, самбо и любые другие виды боевых искусств. Но никогда, например, во время Олимпийских игр вы не сможете увидеть бой между боксером и дзюдоистом за звание безусловного чемпиона. MMA дает как раз такую возможность: самый популярный промоушен — так в индустрии называют организации, которые проводят поединки, — задумывался для определения наиболее эффективного боевого искусства.

Российские бойцы на международной арене. За прошедший год многие мировые спортивные федерации разорвали контракты со спортсменами из России или отстранили их от крупных турниров.

В организациях MMA такой тенденции нет: российские бойцы на регулярной основе получают возможность сразиться в титульных поединках, при этом от них не требуют выступать под нейтральным или иностранным флагом. К тому же Россию в смешанных боевых искусствах всегда представляли сильные спортсмены — ниже расскажу, за кем из них стоит следить прямо сейчас.

Один из самых непредсказуемых видов спорта. Конечно, в любом бою есть фаворит. Но ММА — такой вид спорта, где можно идеально провести большую часть поединка, а потом пропустить один удар и проиграть. Ты чемпион и защищал титул уже десять раз подряд? Никто не гарантирует, что в одиннадцатый ты не уступишь какому-нибудь дерзкому новичку. В этой дисциплине любой, даже самый заслуженный спортсмен вынужден каждый раз доказывать свой уровень заново. И прошлые успехи тут ничем не помогут.

/list/best-sport-dramas/

История олимпийца-лузера и экшен-драма о гонках: 10 увлекательных фильмов о спорте

Это великолепное шоу. ММА — это не только про спорт. В большинстве дисциплин соревнования проводят национальные и мировые федерации, а бои MMA организуют частные владельцы — и их в первую очередь интересует заработок. Основная прибыль с соревнований — выручка от продажи билетов и так называемых Pay-per-view, то есть платных трансляций.

Чтобы увеличить интерес аудитории, организаторы стараются превратить каждый бой в масштабное шоу. Церемония взвешивания, битва взглядов, пресс-конференции — до, во время и после соревнований хватает событий, за которыми интересно понаблюдать.

🤼 Основные правила

Соревнования по смешанным единоборствам проводятся под эгидой разных организаций — Bellator, One, Rizin, RCC и других. У каждой немного отличаются правила, свой порядок проведения поединков. Бойцы заключают эксклюзивные контракты с промоушенами.

Самая популярная организация в мире смешанных единоборств — UFC, Ultimate Fighting Championship. Поэтому дальше буду рассказывать о ММА на примере этого промоушена.

В каждом поединке принимают участие два спортсмена, это могут быть мужчины или женщины — смешанные бои в UFC не проводятся. Бои проходят в октагоне — восьмиугольном ринге диаметром 9,1 метра, огороженном металлической сеткой высотой 1,8 метра.

/mma/

Сколько стоит заниматься единоборствами

Внешний вид октагона. Источник: Zuffa LLC / Gettimages

Стили боев. MMA — это смешанные единоборства, поэтому и бои здесь куда зрелищнее и разнообразнее, чем в других дисциплинах. Глобально можно выделить два типа ведения поединка:

1. Бой в стойке. В этом стиле используются любые разрешенные удары, чтобы отправить соперника в нокаут. Спортсменов, предпочитающих проводить бой в стойке, часто называют ударниками. Как правило, это бывшие боксеры, каратисты и так далее. Также можно выделить разновидность боя в стойке, которая называется «клинч» — от английского слова «захват». Это когда боец прижимается к оппоненту и удерживает его руками для нейтрализации. Для атак в клинче применяют колени, локти и плечи.
2. Бой в партере, или грэпплинг, то есть борьба в положении лежа. Как правило, ее практикуют борцы, самбисты, дзюдоисты. Главное оружие в партере — болевые и удушающие приемы. Для тейкдауна, то есть перевода боя в партер, используются различные подсечки, броски и так далее. Также популярна техника ведения боя Ground and Pound. Перевод полностью характеризует ее суть — «вали и колоти». Спортсмен занимает удобную позицию в партере и осыпает противника ударами.

Бой в стойке в исполнении Алекса Перейры и Исраэля Адесаньи на UFC 281. Источник: Jeff Bottari / Gettyimages А это Хабиб Нурмагомедов проводит в партере удушающий прием против Конора Макгрегора на UFC 229. Через несколько секунд ирландец сдастся. Источник: Jeff Bottari / Gettyimages

Раунды. Бой состоит из пятиминутных раундов. В титульных и главных поединках вечера — обычно это последний бой турнира с самыми рейтинговыми участниками — продолжительность составляет пять раундов, во всех остальных — три.

Бой может быть остановлен досрочно по одной из следующих причин:

1. Добровольная сдача. Если спортсмен хочет сдаться, он постукивает ладонью по оппоненту или мату — и судья останавливает поединок.
2. Нокаут. Бой останавливается, если в результате разрешенного удара один из участников находится в бессознательном состоянии.

Нокаут также может быть техническим — в этом случае спортсмен не теряет сознание, а поединок останавливается третьим лицом. Бывает трех видов:

1. Остановка рефери. Например, если тот видит, что один из бойцов пропускает много ударов и уже практически не защищается от них.
2. Остановка врачом. На каждом соревновании присутствует медицинский работник, который может решить, что дальнейшее продолжение боя одним из бойцов ставит его жизнь или здоровье под угрозу.
3. Остановка «углом». Секунданты бойца могут попросить остановить бой, если видят, что их спортсмен проигрывает без шансов, и хотят сохранить его здоровье.

/box/

Как я научился боксировать в 35 лет и сбросил 20 кг

Запрещенные приемы. В UFC есть ряд запрещенных приемов, за умышленное применение которых поединок также могут остановить, а бойцу может грозить дисквалификация. Правилами запрещено кусаться, щипаться, царапаться, плевать в противника или таскать его за волосы. Также запрещены, например, удары головой, удары в пах, позвоночник, горло, затылок.

Полный перечень запрещенных в UFC приемов

Запрещенный удар может быть и непредумышленным. Если соперник после такого случайного попадания не в состоянии продолжать, поединок может быть признан несостоявшимся. А если большая часть боя уже позади, то может быть принято так называемое техническое решение — когда победителя определяют на основании судейских записок.

Судейские записки. Помимо основного рефери каждый бой судит бригада из трех арбитров. Их назначает атлетическая комиссия штата или страны, где проводится турнир. После каждого раунда каждый судья выставляет баллы спортсменам: более успешный боец получает 10 очков, а его соперник — 9 или меньше. После турнира судейские записки публикуются на сайте UFC.

Чаще всего, если не было серьезного доминирования одного из соперников, судьи оценивают раунд счетом 10:9. Учитывается, кто наносил больше точных ударов, контролировал соперника, причинил больше ущерба. Если бой не был окончен досрочно, все выставленные баллы складываются в три общие оценки. По этим результатам объявляется результат матча — победа одного из спортсменов или ничья.

В зависимости от мнений судей результат может быть определен:

1. Единогласно. Самый простой и очевидный вариант. В этом случае все трое судей присуждают победу одному из бойцов или фиксируют ничью.
2. Раздельным решением. В этом случае между судьями возникает противоречие в определении победителя. Если один арбитр проголосовал за одного бойца, а двое других — за другого, победу одерживает последний. Таким образом можно зафиксировать и ничью — если мнения двоих судей противоположны, а третий посчитал бой равным.
3. Решением большинства. Здесь мнения судей тоже разделяются, но предпочтение отдается только одному бойцу. Если двое арбитров присуждают победу одному спортсмену, а третий фиксирует ничью, присуждается победа решением большинства. Если двое из трех судей посчитали, что соперники были равны, то бой заканчивается ничьей.

Ну и что? 12.12.22

В UFC 4 теперь можно сыграть за Хасбика и победить Хабиба. Вот как купить этот скин в России

Решение арбитров в поединке россиянина Магомеда Анкалаева и поляка Яна Блаховича на турнире UFC 282. Вердикт судей — ничья раздельным решением. Источник: ufc.com

Весовые категории. Поскольку габариты спортсмена, его вес, размах рук и другие параметры могут напрямую влиять на результат, все бойцы поделены на весовые категории. Деление не обязывает спортсмена выступать только в одном весе — он может периодически «гонять» вес, набирать и сбрасывать, чтобы выступать одновременно в двух соседних дивизионах.

Какие бывают весовые категории

Категория	Вес, кг	Пол
Тяжелый вес	93—120	Мужской
Полутяжелый вес	84—93	Мужской
Средний вес	77—84	Мужской
Полусредний вес	70—77	Мужской
Легкий вес	66—70	Мужской
Полулегкий вес	61—66	Мужской и женский
Легчайший вес	57—61	Мужской и женский
Наилегчайший вес	53—57	Мужской и женский
Минимальный вес	48—52	Женский

Тяжелый вес

Вес, кг

93—120

Пол

Мужской

Полутяжелый вес

Вес, кг

84—93

Пол

Мужской

Средний вес

Вес, кг

77—84

Пол

Мужской

Полусредний вес

Вес, кг

70—77

Пол

Мужской

Легкий вес

Вес, кг

66—70

Пол

Мужской

Полулегкий вес

Вес, кг

61—66

Пол

Мужской и женский

Легчайший вес

Вес, кг

57—61

Пол

Мужской и женский

Наилегчайший вес

Вес, кг

53—57

Пол

Мужской и женский

Минимальный вес

Вес, кг

48—52

Пол

Женский

Рейтинги. Для каждой весовой категории существует свой рейтинг. В нем есть действующий чемпион — он не занимает место в списке, — а также 15 лучших бойцов дивизиона. На основе рейтинга планируются поединки: организаторы стараются сводить между собой примерно одинаковых по уровню участников.

Формальных препятствий для поединков между спортсменами с любым рейтингом нет: чемпион может согласиться выйти против бойца, даже не попавшего в список. Но минусы такого подхода очевидны: зрительский интерес будет меньше, победа в таком бою фавориту ничего не даст, а вот возможное поражение очень серьезно ударит по его авторитету и амбициям.

По информации UFC, рейтинги составляются на основе опроса журналистов. Но ни результаты опроса, ни его участники не публикуются — существует мнение, что места распределяются исходя из личных предпочтений руководства промоушена. Ирландец Конор Макгрегор, один из фаворитов президента UFC Даны Уайта, долгое время оставался в топ-15 легкого дивизиона, имея с октября 2018 года три поражения в четырех боях. Он пропал из рейтинга только в декабре 2022 года.

/sport-inspiration/

«Живая легенда»: 8 спортсменов, на которых хочется равняться

После соревнований рейтинг обновляется. Есть правило: после очного поединка победивший спортсмен обходит в рейтинге проигравшего. Например, в октябре 2022 года российский боец Петр Ян, занимавший первую строчку в легчайшем дивизионе, проиграл Шону О’Мэлли, который на тот момент был одиннадцатым. В обновленном рейтинге О’Мэлли стал первым, а Ян — третьим.

Также в UFC есть понятие «временный чемпион». Когда действующий лидер по независящим от него причинам долгое время не может защитить титул, например из-за восстановления после травмы, организация проводит поединок лучших спортсменов этой весовой категории. Победитель становится временным чемпионом и тоже получает чемпионский пояс. Как только действующий чемпион будет способен драться, между ним и временным чемпионом проведут бой, чтобы «объединить пояса».

Чемпионский пояс UFC. Источник: ufc.ru Чемпионский пояс UFC. Источник: ufc.ru

Еще есть так называемый P4P, Pound-for-pound, — это рейтинг бойцов вне зависимости от весовой категории. Конечно, довольно сложно объективно сравнить достижения спортсменов, выступающих в разных весовых категориях. Однако оказаться на первой строчке рейтинга P4P считается очень престижным.

Текущий рейтинг UFC

Экипировка. Спортсмены дерутся без обуви, в шортах, женщины также надевают спортивный бюстгальтер. Кроме того, строго регламентируются перчатки с открытыми пальцами: они должны содержать минимум 2,5 см набивочного материала вокруг костяшек — во избежание серьезных травм. Также обязательно использование капы и защитной раковины для паха.

Перчатки для соревнований. Источник: ufcstorerussia.ru Перчатки для соревнований. Источник: ufcstorerussia.ru

🥇 Как проходят соревнования

Соревнования в UFC называются ивентами, они проходят практически каждую неделю. Турнир условно делится на две части. Сначала идут прелимы — это разогревочные поединки с участием нерейтинговых борцов. Затем проходит основной кард — обычно это пять-шесть боев с участием более известных спортсменов. Различают номерные и неномерные ивенты.

Неномерные турниры проводятся среди бойцов с не самым высоким рейтингом и на скромных аренах, поэтому притягивают не так много внимания. Хотя иногда и они превращаются в медийное событие. Например, в октябре 2022 года один из богатейших людей мира Марк Цукерберг выкупил все билеты на турнир Fight Night и смотрел его в компании жены и главы UFC Даны Уайта.

/list/sport-digest-january-2023/

Зимние дисциплины и праздничные турниры: какие соревнования смотреть в январе

Номерные турниры обычно проводятся раз в месяц. Соревнования проходят на больших стадионах, а участвуют в них топовые бойцы организации. Практически всегда главный поединок — бой за чемпионство в одной из весовых категорий. Иногда сразу два боя за вечер могут быть титульными.

Разумеется, такие ивенты привлекают максимальный интерес. Если появление Цукерберга на UFC Fight Night было скорее сюрпризом, то на номерных турнирах знаменитости на трибунах — обычное дело. Например, актеры Арнольд Шварценеггер, Сильвестр Сталлоне, Крис Хемсворт, Мэтт Дэймон, Микки Рурк и другие часто попадают в объективы камер на тех или иных соревнованиях.

Голливудские актеры Мэтт Дэймон и Крис Хемсворт наблюдают за боями в рамках UFC 234 в Мельбурне, Австралия. Источник: Quinn Rooney / Gettyimages

После того как афиша турнира согласована, организация по максимуму продвигает предстоящие бои. В ход идут разные инфоповоды, такие как личная неприязнь бойцов друг к другу или реванш после спорного судейского решения в прошлом поединке. Раскрутить любой ивент помогают бойцы и их взаимный треш-ток — оскорбительные высказывания друг о друге в интервью или соцсетях.

Пожалуй, самый известный треш-токер в UFC — Конор Макгрегор. Один из ярких примеров его вызывающего поведения — UFC 229, когда перед титульным боем в легком весе против Хабиба Нурмагомедова Макгрегор оскорблял жену и родителей соперника и шутил о его религии. Это многим не понравилось, зато рейтинги турнира улетели в небеса — зрители приобрели около 2,4 млн подписок до начала поединка, что стало рекордом организации.

Перед турниром проводится церемония взвешивания. Бойцы по очереди встают на весы и проверяют соответствие своей весовой категории. В нетитульных боях допускается перевес в полкилограмма, в титульных уложиться нужно точно.

На UFC 274 чемпион в легком весе Чарльз Оливейра должен был защищать титул против Джастина Гейджи. Однако Оливейра не уложился в вес и лишился пояса чемпиона. Бой все равно состоялся — выиграть пояс мог только Гейджи. В итоге Оливейра победил уже в первом раунде, но титул при этом остался вакантным.

/sports-to-watch/

«Ничего не понятно, но очень драйвово»: спортивные соревнования, которые не стоит пропускать

После взвешивания спортсмены проводят битву взглядов: они становятся лицом к лицу и какое-то время смотрят друг другу в глаза. Для организаторов это отличная возможность еще больше подогреть интерес к противостоянию, а для самих бойцов — оказать психологическое давление на соперника. Во время битвы взглядов нередко случаются конфликтные ситуации, поэтому рядом дежурит охрана, а между бойцами стоит президент Дана Уайт.

Подборка самых зрелищных битв взглядов по версии UFC

На следующий день проводится пресс-конференция с участниками главных поединков вечера. Журналисты задают неудобные вопросы, спортсмены стараются спровоцировать друг друга — все это делает пресс-конференции не менее зрелищными, чем битвы взглядов.

Во время ивента помимо самих поединков заслуживает внимания выход бойцов в октагон. Он всегда сопровождается музыкой, световыми эффектами и криками болельщиков. А некоторые спортсмены идут дальше и устраивают из своего появления отдельное шоу. Самым ярким бойцом UFC в этом плане мне кажется новозеландец Исраэль Адесанья — каждый свой выход он делает интересным и не похожим на предыдущий.

Полноценный хореографический номер от Адесаньи на UFC 243

Отдельного упоминания заслуживает Брюс Баффер — бессменный ринг-анонсер UFC, человек, который представляет соперников перед боем. Он участвовал еще в первых ивентах на заре промоушена, но официальным лицом стал благодаря популярному ситкому «Друзья». В 1997 году Баффер сыграл в сериале самого себя, после чего руководство UFC предложило ему постоянный контракт.

С тех пор «голос UFC» не пропустил практически ни одного номерного турнира — по разным данным, за один ивент он получает от 50 от 100 тысяч долларов. На сегодня Баффер — один из самых известных ринг-анонсеров в мире. А его коронная фраза «It’s time!» перед главным боем вечера стала по-настоящему легендарной — тысячи болельщиков выкрикивают ее вместе с ним.

Подборка анонсов в исполнении Брюса Баффера

🇷🇺 За кем следить из российских спортсменов

Сергей Павлович (тяжелый вес). «Русский богатырь» — главная надежда на первый в истории страны чемпионский пояс UFC в тяжелом весе.

Общая статистика выступлений в ММА — 17 побед и всего одно поражение. При этом на две последние победы в UFC Павлович потратил в сумме меньше двух минут: обоих соперников он нокаутировал в первом раунде. На январь 2023 года занимает третью строчку в рейтинге тяжеловесов.

Магомед Анкалаев (полутяжелый вес). Не проигрывает уже десять поединков в UFC подряд, общая статистика в ММА — 19 побед, одна ничья и одно поражение.

Анкалаев начинал как борец, но уверенно проводит бои и в стойке. На UFC 282 бился за титул чемпиона в полутяжелом весе с поляком Яном Блаховичем, встреча закончилась довольно спорной ничьей раздельным решением. В январе 2023 занимает третье место в рейтинге полутяжеловесов и наверняка скоро получит еще один титульный шанс.

Хамзат Чимаев (полусредний вес). Боец родом из Чечни формально представляет Швецию, куда переехал в 19 лет. До сих пор остается непобежденным, статистика в ММА — 12 побед.

Очень яркий спортсмен с уникальным достижением: за первые четыре поединка в UFC пропустил всего два удара. Сейчас занимает третью строчку рейтинга полусредневесов, но перед последним боем не уложился в лимит по весу. Так что пока неясно, в какой категории Чимаев продолжит выступления.

Ислам Махачев (легкий вес). На сегодня это единственный действующий чемпион UFC из России, второй номер в общем рейтинге P4P. Имеет впечатляющую серию из одиннадцати побед в UFC подряд, единственный раз в карьере проигрывал еще в 2015 году. Общая статистика в ММА — 23 победы и одно поражение.

На февраль 2023 года запланирован номерной турнир UFC 284, где встретятся два лучших бойца промоушена: Махачев будет драться с австралийцем Александром Волкановски, чемпионом в полулегком весе.

Петр Ян (легчайший вес). Бывший чемпион в легчайшей весовой категории. Статистика в ММА — 16 побед и четыре поражения.

Последние бои складываются для Яна неудачно: сначала из-за запрещенного удара и дисквалификации он потерял титул в поединке с Алджамейном Стерлингом, потом в бою с Кори Сэндхэгеном завоевал титул временного чемпиона, но затем еще два раза уступил — все тому же Стерлингу в реванше, а затем и Шону О’Мэлли. В обоих случаях это были спорные раздельные судейские решения. В ближайшее время новый шанс на пояс вряд ли получит, но пара выигранных поединков может вернуть Яна в титульную гонку.

📺 Где смотреть

Турниры UFC часто транслируются на федеральных каналах — «Матч ТВ», «Матч Боец», Первом. Проблема в том, что ивенты проводятся по всему миру и большая их часть проходит глубокой ночью по московскому времени. Если вы не готовы вставать в четыре утра, на помощь приходит UFC Fight Pass. Это официальная подписка, по которой открывается доступ к прямым эфирам и записям трансляций турниров — включая комментарии на русском языке.

Также у UFC есть ютуб-канал. Смотреть бои здесь не получится: выкладывают только записи и обзоры ивентов, да и те с большой задержкой. А вот для просмотра церемоний взвешивания, дуэлей взглядов и пресс-конференций, в том числе с переводом на русский язык, этот источник вполне подойдет.

Что в итоге

1. ММА, Mixed Martial Arts, — смешанные боевые искусства. Это один из самых непредсказуемых и динамичных видов единоборств, который отличается зрелищностью и высоким уровнем конкуренции.
2. Бои проходят между мужчинами или женщинами в разных весовых категориях. Главная задача каждого спортсмена — одержать победу через нокаут, сдачу соперника или решение судей. В поединках MMA участвуют бойцы разных стилей — от боксеров до дзюдоистов, поэтому они используют разные тактики. Глобально можно выделить две: бой в стойке и борьба в партере, то есть в положении лежа.
3. ММА часто называют боями без правил, но это далеко не так: во всех официальных поединках есть как строгие требования к экипировке, так и перечень запрещенных ударов и приемов. У каждой организации свой регламент.
4. Соревнования по MMA проводят несколько организаций, самая известная из них — UFC, Ultimate Fighting Championship. В каждой весовой категории формируется рейтинг, на основе которого сводятся близкие по уровню соперники. На больших турнирах помимо поединков между топ-15 регулярно проводятся бои за чемпионский пояс, в которых претендент сталкивается с лидером в своей категории.
5. В MMA интересно наблюдать не только за самими поединками, но и за событиями вокруг них. Организаторы превращают каждое соперничество в полноценное шоу с церемонией взвешивания и битвой взглядов, а бойцы нагнетают напряжение стычками и взаимными оскорблениями в интервью и соцсетях.

Что такое Единые боевые системы?

Самый простой ответ: это

Энди Гибни версия Джит Кун До .

Он включает в себя Джит Кун До Брюса Ли, Доче Парес Эскрима, Кали-Эскрима из ряда источников, системы грэпплинга, западный бокс и различные системы кикбоксинга. Не менее важно, что он также включает философию и психологию. Ключом к UFS является то, что это система самозащиты. Конкуренция — это дополнение; развитие атрибута является дополнением. Если ты не можешь защитить себя, какой смысл заниматься боевыми искусствами? Имея это в виду, первые месяцы обучения должны научить вас защищать себя. Дальнейшее обучение направлено на то, чтобы стать лучше и достичь мастерства.

Итак, краткий обзор:

Джит Кун До

Доче Парес Эскрима

Бокс

Кикбоксинг – Муай Тай, Савате и Каратэ

Треппинг – JKD, Вин Чун и Панант ukan

Борьба – элементы стрельбы бои, бразильское джиу-джитсу и думог

Философия – мысли Брюса Ли и другие смешанные системы убеждений

Психология – до боя, после боя, контроль надпочечников, язык тела, языковые модели, понимание собственной физиологии.

Первое занятие UFS состоялось 26 апреля 1987 года в клубе USF на Медоу-лейн, Кеттеринг. За это время у нас было много домов — когда-то было три филиала в Кеттеринге, Корби и Рашдене. С открытием Центра боевых искусств AG в сентябре 1998 года UFS нашел свой дом.

 

Почему это называется «Единые боевые системы»?

Как и большинство вещей, найти хорошее имя — одна из самых трудных задач. В то время, когда клуб только начинался, Энди не имел права преподавать JKD, но он хотел, чтобы имя отражало то, чему он пытался учить. После долгих размышлений он придумал название однажды утром, когда шел на работу, как раз перед открытием клуба. Сейчас он признанный инструктор JKD под руководством Ричарда Бустилло.

 

Чему учат в UFS?

Формат следует философии Академии IMB в Торрансе, Калифорния, т. е. искусству, которое сочетается друг с другом, которое можно спарринговать и работать в среде самообороны.

Одним из инструментов, который использует Энди, которого нет в обычной системе JKD, является система оценки ремней. В первые дни преподавания он обнаружил, что теряет учеников из-за отсутствия структуры в том, что он преподавал. Когда он начал преподавать полный рабочий день, он сел и написал учебный план, который проведет студентов через основы самообороны, кикбоксинга, ближнего боя, владения оружием и борьбы. Система поясов проходит через 8 классов: белый, желтый, красный, оранжевый, зеленый, синий, фиолетовый и коричневый и 5 классов черного пояса до 6-го класса.

Основные продвигаемые виды искусства:

Кикбоксинг

Включает в себя тренировочные методы и приемы западного бокса, каратэ, тайского бокса, саватэ, а также искусство кикбоксинга Джун Фан.

Ловушка

Идеи, концепции и приемы взяты из Вин Чун (традиционные методы и методы Джун Фан), Эскрима (панантукан и применение упражнений с оружием без оружия), тайского бокса, бокса и пенджак силата.

Эскрима

Большая часть используемой нами системы взята из системы Doce Pares. Однако есть также элементы методов Бустилло/Иносанто, Серрада и Хавакан ​​Кали (методы Тонфа).

Борьба

Методы, основанные на идеях и приемах боевого сомбо, бразильского джиу-джитсу, пентжак силата и борьбы «поймай-поймай-можешь».

Что вам может предложить UFS?

В UFS мы заинтересованы в том, чтобы вы научились защищать себя в кратчайшие сроки. В долгосрочной перспективе мы надеемся, что сможем улучшить ваше общее состояние здоровья, как с точки зрения физического, так и психического здоровья. Это произойдет за счет укрепления тела с помощью упражнений, улучшения гибкости и улучшения координации и технических навыков. В свою очередь, это приведет к большей уверенности в себе и поможет уменьшить стресс, помогая улучшить ваше эмоциональное состояние.

С момента основания мы проводили следующие семинары:

JKD/Kali – Ральф Джонс и Терри Барнетт – 3 семинара с 1988 по 1989 год

JKD – Академия IMB – Ричард Бустилло:

Энди был главным представителем Ричарда в Великобритании с 1997 года и с тех пор ежегодно проводит свой семинар. Кроме того, Ричард был одним из основных инструкторов на конференции IMB в Великобритании в 2003 г., конференции Doce Pares в 1999 г. и конференции Jun Fan Jeet Kune do в 2000 г.

Doce Pares (Eskrima-Eskrido-Pangamot)-гроссмейстер Cacoy Canete

Энди представлял гроссмейстера Cacoy Canete с 1998 года. дважды и в Польше один раз.

 

Доче Парес Эскрима – Дэнни Губа

Энди был партнером Дэнни по семинарам с 1997 по 2002 год. За это время они создали сеть клубов Доче Парес по всей стране, многие из которых преподают по сей день. Дэнни много раз преподавал в AG с 19 лет.97 до конференции IMB в октябре 2003 г.

1-я Европейская конференция Doce Pares – GM Cacoy Canete, GM Richard Bustillo, Master Danny Guba
& Andy Gibney, апрель 1999 г.

Vale Tudo – Marco Ruas, апрель 1999 г.

CombatSombo — Олли Бэттс 4 семинара между 1997 и 1998 гг. at/Eskrima – Дэйв Карнелл и Энди Гибни : 19 июня99

Нравится:

Нравится Загрузка. ..

В чем разница между UFC и ММА? | FAQ

agusyonok / Shutterstock.com

Если вы фанат спорта (или даже если вы им не являетесь), то, скорее всего, вы слышали о ММА и UFC. Спортивные боевые искусства, обозначающие смешанные боевые искусства и чемпионат Ultimate Fighting Championship соответственно, быстро вытесняют бокс как самый популярный вид единоборств в мире.

Но, если вы запутались в том, что такое ММА, что такое UFC и в чем разница между ними, то это действительно очень просто.

ММА – это спорт. UFC является основной организацией/продвижением в этом виде спорта

ММА означает смешанные боевые искусства. Это вид спорта, который получил известность лишь недавно, но на самом деле ему уже сотни, если не тысячи лет. По сути, ММА — это полноконтактный вид спорта, который позволяет использовать как удары, так и борьбу, как в стойке, так и в партере.

С древних времен соревнования проводились по таким правилам, как древний олимпийский боевой вид спорта панкратион, который практиковался в Древней Греции, а затем и у римлян. Однако только с конца 20-го века смешанные единоборства стали достоянием масс, в основном благодаря созданию UFC — Ultimate Fighting Championship.

Основы современного ММА

До UFC существовали различные типы организаций смешанных единоборств. Двумя самыми популярными были Вале Тудо в Бразилии, где доминировал клан Грейси Джиу-Джитсу, и рестлинг-шоу в Японии. Несмотря на то, что они достаточно популярны в своих странах, ни один из них так и не прорвался на большой телевизионный рынок США.

Именно создание UFC в 1993 году произвело фурор в воображении публики. Первый Ultimate Fighting Championship должен был стать разовым соревнованием, чтобы определить, какое боевое искусство является самым эффективным в мире, с участием представителей различных боевых стилей, таких как бразильское джиу-джитсу, борьба, муай-тай, карате и тхэквондо.

Его выиграл Ройс Грейси, младший брат одного из основателей шоу, и зрители были очень впечатлены бразильским джиу-джитсу, которое он использовал, чтобы победить всех своих противников, часто сражаясь с людьми вдвое больше себя.