Топ приложений для бега | Обзор спортивных приложений от экспертов Роскачества

Эксперты Роскачества выделили лучшие мобильные приложения для занятия бегом (для устройств на iOS и Android). Эти приложения получили самую высокую суммарную оценку после проверки по 78 критериям.

Популярное мобильное приложение для бега и лидер нашего тестирования. Оно поддерживает сервис Health Kit/Google Fit («Здоровье»), позволяет настроить экран тренировки под себя (выводит только интересующую пользователя информацию, начиная с дистанции, темпа и других стандартных показателей, заканчивая текущей скоростью, средним пульсом и др.). В приложении реализована продвинутая статистика, которая позволяет просматривать информацию по множеству критериев в определенные временные интервалы с отображением пройденного маршрута.

Также в приложении предусмотрена продвинутая мотивация, которая позволяет добавлять друзей, сравнивать с ними собственные результаты и делиться своими тренировками в новостной ленте. Приложение содержит в себе программы тренировок, которые подойдут не только для того, чтобы держать себя в форме или похудеть, но и для того, чтобы подготовиться пробежать 5, 10 км или марафон. Однако для использования всей функциональности потребуется оформить платную подписку. В процессе тестирования приложение верно отображало маршрут пробежки и точно измеряло дистанцию. Уровень безопасности приложения соответствует высоким показателям. Мобильное приложение регулярно получает обновления, демонстрирует корректную и стабильную работу.

Преимущества

– продвинутая функциональность

– продвинутая статистика

– продвинутая мотивация

– кроссплатформенность

– поддержка сервиса Health Kit/Google Fit

– защита от случайного окончания тренировки

– возможность подключить пульсометр

– возможность поделиться местоположением

Недостатки

– обязательная авторизация

– дорогая подписка

– большой вес приложения

Богатый набор функций приложения дает возможность пользователю наслаждаться пробежкой, не задумываясь о точности измерений. В приложении реализована очень детальная статистика, которая показывает все данные, начиная с маршрута и заканчивая погодой в том регионе, где была выполнена пробежка. Единственное приложение из всех протестированных, которое позволяет установить пароль на вход. Хорошо реализованы тренировочные программы с загружаемыми gif-изображениями, которые помогут освоиться в новом виде спорта. Также приложение позволяет подключить множество сторонних устройств, таких как весы, глюкометр, монитор кровяного давления, умные часы и т.д. Однако в приложении отсутствует какая-либо синхронизация с социальными сетями, нельзя поделиться своим текущим местоположением. Также без регистрации мобильное приложение не позволяет использовать основную функциональность. Уровень безопасности приложения соответствует высоким показателям. Мобильное приложение регулярно получает обновления, демонстрирует корректную и стабильную работу.

Преимущества

– бесплатное приложение

– продвинутая статистика

– виртуальные достижения

– трекер потребления воды в сутки

– трекер потребления еды в сутки

– трекер потребления кофеина в сутки

– трекер сна

Недостатки

– обязательная регистрация

С полными результатами исследования можно ознакомиться ЗДЕСЬ.

Компании Endomondo LLC удалось создать сеть социального фитнеса, которая позволяет пользователям отслеживать статистику по фитнесу и здоровью. Мобильное приложение «Endomondo Бег Велоспорт Ходьба» фиксирует время пробежки, темп, калории, пульс. Имеет подробную статистику пробежек с выбором временных интервалов. Также приложение позволяет добавлять других пользователей в друзья, следить за их активностями и при желании подбадривать в онлайн-режиме. Имеет функции управления музыкой, автопаузу и защиту от случайного окончания тренировки. К приложению можно подключить датчики пульса и скорости посредством Bluetooth или синхронизировать приложение с такими сервисами, как Google Fit/Health Kit, Garmin и др. Однако мобильное приложение не позволяет использовать основную функциональность без авторизации. Также оно не имеет советов и приветственной инструкции. Уровень безопасности приложения соответствует высоким показателям, несмотря на отсутствие возможности установить пароль на вход. Персональные данные не хранятся на территории РФ. Мобильное приложение регулярно получает обновления, демонстрирует корректную и стабильную работу.

Преимущества

– кроссплатформенность

– продвинутая статистика

– продвинутая мотивация

– виртуальные достижения

– автопауза

– защита от случайного окончания тренировки

Недостатки

– не отображается скорость во время тренировки

– наличие рекламы

– считает дистанцию с погрешностью

– большой вес приложения

Приложение от крупного производителя обуви компании ASICS является простым в использовании, но за этой простотой скрыта богатая функциональность. Мобильное приложение позволяет отслеживать такие основные показатели, как общее время, калории, пульс, темп. Имеет удобную статистику пробежек с хорошо реализованными сводными графиками нагрузок и восхождения. Позволяет подключать множество фитнес-приборов на основе Bluetooth или синхронизироваться с такими сервисами, как Google Fit/Health Kit, Fitbit и т. д. Хорошая социальная составляющая, где можно добавлять друзей из уже существующих социальных сетей, таких как Facebook или Twitter. Однако приложение не имеет ленты событий и не позволяет увидеть людей рядом, также занимающихся бегом. А для раскрытия всей функциональности приложения придется покупать премиум-подписку. Уровень безопасности приложения соответствует высоким показателям, несмотря на отсутствие возможности установить пароль на вход. Мобильное приложение регулярно получает обновления, демонстрирует корректную и стабильную работу.

Преимущества

– продвинутая функциональность

– продвинутая статистика

– продвинутая мотивация

– возможность подключить пульсометр

– отслеживает износ обуви

 
Недостатки

– обязательная регистрация

– дорогая подписка

«Strava Бег и велоспорт – GPS» является популярным мобильным приложением для бега. Оно обладает продвинутой статистикой, которая позволяет анализировать тренировки по временным отрезкам и просматривать маршруты тренировок. Также в приложении реализована продвинутая мотивация, позволяющая добавлять пользователей в друзья, сравнивать результаты тренировок с другими пользователями и делиться ими в ленте, а также делиться своей геолокацией во время тренировки. Оно поддерживает сервис Health Kit и имеет планы тренировок. Однако во время тренировки приложение не считает количество потраченных калорий и не отображает скорость бега, а для использования полной функциональности потребуется оформить подписку. В процессе тестирования приложение верно отображало маршрут пробежки. Уровень безопасности приложения соответствует высоким показателям. Мобильное приложение регулярно получает обновления, демонстрирует корректную и стабильную работу.

Преимущества

– продвинутая статистика 

– недорогая подписка 

– поддерживает сервис Health Kit

– продвинутая мотивация

– возможность подключить пульсометр

– защита от случайного окончания тренировки 

– возможность передачи текущего местоположения 

Недостатки

– обязательная авторизация 

– подсчет дистанции с погрешностью

– не измеряет скорость и калории

– отсутствует адаптация для людей с ограниченными возможностями

Nike+ Run Club является популярным приложением для бега и отслеживания активностей, предлагающим на выбор соревновательные программы, которые обновляются каждый месяц. Удобно реализованы функции «Аудиопробежка» и «Мой тренер» с выбором индивидуальной беговой программы, учитывающей пожелания пользователя. «Достижения» отмечают беговой прогресс, и ими можно поделиться в социальной сети Facebook. К приложению можно подключить датчики пульса посредством Bluetooth или синхронизировать приложение с такими сервисами, как Google Fit/Health Kit или Garmin. Также приложение позволяет указать беговые кроссовки для отслеживания ресурса обуви. Однако в приложении Nike+ Run Club отсутствует приветственная инструкция, а раздел «Связаться с нами» представляет собой форму обратной связи через Twitter и номер телефона штата Иллинойс. Уровень безопасности приложения соответствует высоким показателям, несмотря на отсутствие возможности установить пароль на вход. Также приложение не запрашивает активного согласия на обработку и хранение персональных данных. Мобильное приложение регулярно получает обновления, демонстрирует корректную и стабильную работу.

Преимущества

– полностью бесплатное

– продвинутая функциональность

– продвинутая мотивация

– возможность подключить пульсометр

– хорошие показатели по статистике

– аудиотренировки

Недостатки

– обязательная авторизация

– большой вес приложения

Будьте в курсе новостей – подписывайтесь на нашу рассылку.

При цитировании данного материала активная ссылка на источник обязательна.

9 популярных мобильных приложений для бега

Оказывается, теперь можно убегать от зомби, ускорять или замедлять своей скоростью бега любимый трек или конвертировать пройденные километры в деньги на благотворительность. Интересно? Тогда читайте, выбирайте и качайте мобильные приложения для бега!

1. Runkeeper

Данное приложение отличается наличием собственной социальной сети, аудитория которой разбросана по всему миру и насчитывает более 30 млн человек. И это не просто люди – все они потенциальные единомышленники. А бегать вместе вдохновляет, не правда ли? Более того, по завершению пробежки можно сделать фото с указанием пройденной дистанции и благодаря интеграции c Facebook и Twitter поделиться своими достижениями.

Приложение скачивается бесплатно, но для желающих есть платный раздел, который включает в себя набор мастер-классов от профессиональных тренеров. Runkeeper обладает всеми стандартными функциями: измерение скорости движения, продолжительности бега и количества пройденных километров. Сервис на английском языке.

2. Strava

Одно из самых популярных приложений в мире для занятий спортом. У данного приложения есть одна особенность, которой нет у других, – это «облако безопасности». Заключается оно в следующем: как правило, на пробежку мы выходим из дома, запустив программу. По завершении тренировки маршрут пробежки остается в памяти аккаунта, и другие пользователи легко могут просматривать точку отправления, что не всегда безопасно. Воспользовавшись функцией «облако безопасности», вы скроете зону проживания, и никто не будет знать, где вы живёте.

Strava отлично подходит для любителей Instagram, так как использует с ним связку аккаунтов, что очень удобно. В приложении можно задавать себе цель, например, пробежать полумарафон или марафон, или задать количество километров до конца года. А еще можно добавить модель своих кроссовок и тем самым отслеживать их «пробег».

В приложении можно установить контакт с вашим пульсометром и вывести статистику в конце пробежки.

Strava: большой обзор приложения для бега и велоспорта

3. Charity Miles

Пожалуй, самое доброе и полезное приложение для бега. Оно не просто выводит общую информацию по тренировке, а делает гораздо больше. Каждый преодоленный километр конвертируется в 25 центов на пожертвования. Цель и фонд выбирается в меню самостоятельно, их там около 30. Уже 11 млн пользователей зарегистрированы в этом приложении. Почему бы и вам не начать бегать со смыслом?

4. Zombies, Run!

Самое атмосферное приложение, которое во время пробежки погружает вас в захватывающий сюжет. И обычный бег превращается в миссию по выживанию. Благодаря реалистичному звуковому оформлению создаётся ощущение, что монстры вот-вот наступят на пятки, а чтобы этого не случилось, нужно внимательно слушать подсказки. Здесь возникает трудность для тех, кто не знает английский: приложение не русифицировано. Но для многих это шанс подтянуть английский прямо на пробежке.

По итогам пробежки выводятся все стандартные статистические данные.

5. TrailMix

Еще одно нетривиальное приложение. Это уникальный плеер, который подстраивает темп композиции под скорость бега или ходьбы. Много статистики эта программа для бега не даёт, ведь её основная функция – это мотивация. Едва ли захочется слушать любимую песню, замедленную вдвое, а чтобы слушать оригинал, придётся ускориться!

6. Nike+ Run Club

Это приложение – социальная сеть для любителей бега и система тренировок. Как и в привычных нам социальных сетях, есть новостная лента, где можно отслеживать посты других участников. Отмечайте и добавляйте друзей, которые тоже занимаются бегом. Функция Challenges позволяет ставить цели и задачи, бросить вызов кому-то из друзей, пригласив их побороться за медали. Это здорово мотивирует тренироваться интенсивнее и достигать новых результатов! Приложение будет оповещать каждый раз, когда кто-то из ваших друзей вышел на пробежку или бросил вам вызов.

В приложении Nike+ Run Club есть возможность составить тренировочную программу, исходя из уровня подготовки.

Подробный обзор приложения для бега Nike+ Run Club

7. Runtastic

Это не просто мобильное приложение для бега, а огромное сообщество о здоровье и фитнесе. Со всеми приложениями Runtastic можно ознакомиться на официальном сайте. Сейчас поговорим о беговом приложении Runtastic.

Здесь есть уникальные функции, например, пробежка со сценарием. На выбор предоставляется несколько историй со встроенными спецэффектами и профессиональной озвучкой – выбирайте одну из них и вперед! А еще это отличная возможность подтянуть свой английский.

Конечно же, как и в других приложениях, здесь есть все основные функции по отслеживанию активности и прогресса. Более того, в программе есть готовые маршруты: укажите свой регион и вид активности, и вы увидите несколько вариантов дистанций. Выберите одну и следуйте подсказкам навигатора. Очень удобно!

Для желающих заниматься по плану здесь есть соответствующий раздел.  Можно выбрать любую понравившуюся цель и получить план тренировок с графиком и подробными инструкциями. Например, подготовка к марафону. А если вы новичок, есть план, как начать бегать без остановок 50 минут за 6-10 недель. Устанавливайте, общайтесь, пользуйтесь, возможно, Runtastic станет для вас одним из любимых приложений для бега.

Приложение для бега Runtastic: обзор, плюсы, минусы

8. Endomondo

Приложение отслеживает километраж, продолжительность тренировки, сожженные калории, среднюю скорость и другие параметры. Результаты тренировок можно выкладывать в социальных сетях. В самом приложении у вас будет доступ к ленте, где вы сможете делиться своими достижениями с другими пользователями.

Endomondo полностью совместимо с ANT датчиками скорости, дыхания и сердечного ритма. В остальном это вполне стандартное приложение для бега и идеально для тех, кто не любит лишнего.

Endomondo: плюсы и минусы приложения для бега от Under Armour

9. Map My Run

Платформа для любителей бега и профессиональных спортсменов.  При регистрации вам необходимо указать свои параметры и выбрать тип предпочитаемой активности. В приложении есть встроенный журнал тренировок, регулярно заполняя который, можно высчитать ежедневную норму калорий.

Желающим заниматься по программе и готовиться к марафону или полумарафону необходимо приобрести премиум версию. Данное приложение скорее подойдет любителям вести дневник, аккуратно заносить в него все данные и отслеживать свой прогресс.

Читайте по теме:

• Можно ли бегать каждый день?
• Планы подготовки к полумарафону, марафону, забегу на 10 км
• Обзор Staminity – сервиса для тренировок онлайн и работы с тренером по бегу и триатлону
• Бег на улице или на беговой дорожке: где лучше?
• Как пробежать свои первые 5 км: рекомендации по тренировкам и план подготовки

Ирина Корнева

Поделитесь с друзьями:

Лучшие работающие приложения на 2023 год

Когда вы покупаете по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать партнерскую комиссию. Вот как это работает.

(Изображение предоставлено Shutterstock)

Независимо от того, готовитесь ли вы к своему первому забегу на 5 км или к следующему марафону в 2023 году, лучшие на рынке приложения для бега помогут вам отслеживать свои тренировки. Большинство лучших приложений для бега можно подключить к часам для бега или фитнес-трекеру или использовать с телефона для отслеживания расстояния, времени и калорий. Помимо записи всех необходимых данных, их можно использовать для связи с другими бегунами, предоставления советов и получения мотивации.

Мир запущенных приложений может показаться ошеломляющим, и поиск подходящего приложения может обойтись вам дорого. Как и в спортзале, не существует универсального приложения для бега, и у каждого есть свои плюсы и минусы для разных пробежек. Чтобы упростить этот процесс, мы загрузили наши телефоны одними из самых популярных приложений для бега на рынке, чтобы вы могли нажать кнопку загрузки и выбрать лучшее для вас.

Хотите ли вы приложение, которое дает вам план тренировок, который позволит вам разбить ваш личный рекорд на следующем полумарафоне, или приложение, которое превратит вашу ежедневную пробежку в игру, мы нашли что-то для каждого в этом списке. Так что скачайте, зашнуруйте и найдите лучшее приложение для бега для ваших нужд, независимо от того, бегаете ли вы на улице или на беговой дорожке.

Лучшие приложения для бега для Android и iOS

1. Runna

(Изображение предоставлено Future/Tom’s Guide) индивидуальный план бега без затрат на индивидуального тренера, Runna для вас. Созданный тренерами по бегу Беном Паркером и Стефом Дэвисом, Runna предлагает планы тренировок для сверхмарафонских дистанций на 5 км и корректирует их в зависимости от вашего уровня бега.

Во время тестирования нас впечатлил простой в использовании интерфейс и то, как приложение разбивает обучение на простые для понимания сеансы. Вы также можете легко загрузить сеансы на часы для бега, так как приложение легко синхронизируется с часами Garmin, Coros и Apple.

Это приложение не для бегунов, которые просто хотят отслеживать свои успехи в беге — оно построено на следовании плану тренировок. Тем не менее, если вы относитесь к бегунам, которым нравится отмечать выходные дни во время подготовки к гонке, это приложение определенно вас мотивирует.

Runna получила награду «Лучшее приложение для бега» на конкурсе Tom’s Guide Fitness Awards 2023, потому что нас очень впечатлили планы и простота использования приложения. Это чрезвычайно мотивирует, так как занятия четко обозначены каждую неделю вместе с полезными подсказками от тренеров

Прочитайте наш полный обзор приложения Runna здесь.

Скачать Runna: iOS (открывается в новой вкладке) , Android (открывается в новой вкладке)

2. Strava

Лучшее приложение для отслеживания тренировок 

(Изображение предоставлено Shutterstock)

Если вам нужно, чтобы люди вокруг вас поддерживали вашу мотивацию, Strava — это приложение, которое вы можете скачать прямо сейчас. Часть сообщества приложения позволяет вам следить за своими друзьями, бегущими заклятыми врагами и коллегами по работе и даже устанавливать групповые задачи, такие как самый быстрый 5K или самый длинный ежемесячный пробег.

Тем не менее, если вы не участвуете в соревнованиях по бегу, пусть это вас не смущает. В Strava есть все функции отслеживания бега, которые вы ожидаете: от скорости бега и пройденного расстояния до более глубокой аналитики производительности и еженедельных миль.

Strava поддерживает множество беговых трекеров, помимо устройств Wear OS и Apple Watch. (Просто убедитесь, что вы отказались от функций отслеживания местоположения, если вы находитесь в запретных зонах.)

Существуют также удобные функции, такие как Strava Beacon, которые предназначены для обеспечения вашей безопасности, позволяя вашим друзьям или членам семьи отслеживать ваше живое местоположение на бегу.

Strava поддерживает множество беговых трекеров, помимо устройств Wear OS и Apple Watch. (Просто убедитесь, что вы отключили функции отслеживания местоположения, если вы находитесь в зонах с ограниченным доступом.) 

Наряду с бесплатной версией приложения Strava имеет платную подписку под названием Summit. Strava Summit предоставляет вам доступ к большему количеству функций, таких как более глубокий анализ гонок и производительности, а также функция карт Strava, которая позволяет вам легко находить предложения по маршруту из вашего текущего местоположения. Strava Summit стоит 5 долларов в месяц или 59,99 долларов в год.

Прочитайте наш полный обзор приложения Strava здесь.

• Скачать Strava Бег и Велоспорт: Android (открывается в новой вкладке) , iOS (открывается в новой вкладке)

3. Nike Run Club

Лучшее беговое приложение

90 Run Приложение Nike Run Club — это совершенно бесплатное приложение для бега, которое позволяет отслеживать ваши пробежки, настраиваться на пробежки с тренерами и общаться с бегунами в вашем регионе. Широта и глубина этого бесплатного контента кажутся щедрыми, особенно если учесть, что Strava теперь скрывает такие вещи за платным доступом. Иногда повествование становится банальным, но во время тестирования мы обнаружили, что оптимистичные тренеры по бегу были серьезным источником поддержки.

Разработанное как для начинающих, так и для опытных бегунов, приложение представляет собой универсальный трекер бега, музыкальный проигрыватель и инструмент социальной сети для бегунов. Приложение измеряет различные показатели, такие как темп, пройденное расстояние и количество миль; он также включает в себя различные планы тренировок, которые адаптируются к вашим целям в фитнесе и прогрессу.

Когда вы закончите пробежку, вы можете поделиться своими данными с фотографиями, статистикой и наклейками, а также сравнить свои успехи с другими бегунами. В дополнение к встроенному музыкальному проигрывателю, приложение также позволяет вам слушать аудио приветствия, отправленные друзьями, а также поощрения от профессиональных спортсменов Nike.

Прочитайте наш полный обзор Nike Run Club здесь.

• Скачать Nike Run Club: Android (открывается в новой вкладке) , iOS (открывается в новой вкладке)

4. Лучшее приложение для бега Map My Run от Under Armour11 90 90 построение карты 

(Изображение предоставлено MapMyFitness)

Map My Run, разработанная Under Armour, использует GPS и другие датчики в вашем телефоне для отслеживания и составления карты маршрута бега, времени, скорости и общего пройденного расстояния.

Приложение отображает как вашу статистику в реальном времени, так и итоговые результаты. Полезные дополнения включают поддержку различных фитнес-трекеров и датчиков сердечного ритма, поддержку Wear OS и отслеживание питания. Премиум-подписка обеспечивает голосовое обучение и совместное использование местоположения, а также убирает рекламу.

Еще одна интересная функция теперь, когда приложение разработано Under Armour, заключается в том, что новые кроссовки Under Armour будут подключаться к Map my Run через Bluetooth, позволяя вашей обуви синхронизировать данные о беге с приложением, как только вы сделаете шаг назад через парадную дверь. .

Любите другие занятия помимо бега? Вы найдете отдельные приложения для езды на велосипеде, ходьбы и общего фитнеса от Under Armour как в Google Play, так и в Apple App Store.

Прочитайте наш полный обзор приложения Map My Run .

• Скачать карту My Run: Android (открывается в новой вкладке) , iOS (открывается в новой вкладке)

5. Лучшее приложение для поиска маршрутов 7 Runkeeper

8

(Изображение предоставлено ASICS Digital)

Многолетний фаворит среди бегунов. Runkeeper использует GPS вашего телефона для отслеживания вашего бега, езды на велосипеде, походов и других видов активности на длинные дистанции. Приложение записывает ваш темп, расстояние, общее время тренировки, сожженные калории и другие полезные показатели, а также предоставляет различные планы тренировок с напоминаниями и игровыми задачами.

Пользователи могут использовать произвольную форму или загружать и следовать популярным беговым маршрутам. Вы можете измерять свой прогресс и историю тренировок, а также синхронизироваться с множеством других приложений и сервисов и получать подробные отчеты об отслеживаемой активности.

Runkeeper также работает с различными умными часами и фитнес-устройствами, такими как Apple Watch и устройства Wear OS.

Прочитайте наш полный обзор приложения Runkeeper .

• Скачать Runkeeper: Android (Opens in New Tab) , IOS (opens . для бегунов

  (Изображение предоставлено Future/Tom’s Guide)

  Если вы бегун и предпочитаете измерять свои километры в помещении, найти приложение, которое сделает бег на беговой дорожке более увлекательным, может быть проблемой. Хорошие новости? Приложение Peloton можно использовать на всех беговых дорожках, а не только на собственном Tread Peloton, и в нем есть множество отличных занятий по запросу и в реальном времени для бегунов на выбор.

  Главный плюс приложения Peloton — это кроссовки — от Бекс Джентри до Чейза Такера. Есть тематические забеги для бегунов, которые хотят повеселиться, нам особенно понравился забег Диснея, и вы можете адаптировать пробежки по времени или своей цели. сеансов было чрезвычайно мотивируют, и за ними легко следить, даже используя iPhone, прислоненный к экрану беговой дорожки.

  В недавнем обновлении Peloton также добавила в приложение уроки бега на открытом воздухе, поэтому, если вы бегун, который любит тренироваться на свежем воздухе, вы можете следить за аудиозаписью одного из ваших любимых тренеров. Это все тот же мотивационный чат и музыка, но без протектора.

  Peloton предлагает месячную бесплатную пробную версию своего приложения, что является фантастическим количеством времени, чтобы действительно протестировать его различные функции (там также есть тренировки на велосипеде и силовые тренировки). После этого он будет стоить 12,9 доллара.9 в месяц.

  Прочитайте наш полный обзор приложения Peloton и наш обзор Peloton Tread здесь.

  • Скачать Peloton: Android (Opens in New Tab) , IOS (Opensen в новой вкладке)

  7. Стрид

  Best Running App

  7. Стрид

  Best Runn : Stride)

  Относительно новый на рынке беговых приложений, Stride позволяет вам отслеживать ваши пробежки и прогулки с помощью GPS вашего телефона и играть против других пользователей поблизости, чтобы контролировать самую большую территорию. Вы можете играть с соседями или друзьями за статус чемпиона, и вы получите вознаграждение за решительность в скорости.

  Это не лучшее приложение для серьезных бегунов — в нем нет планов тренировок или показателей соревновательного бега, но если вы хотите сделать бег с местным беговым клубом более увлекательным, это отличный способ сделать это.

  При загрузке приложения предоставляется 7-дневная бесплатная пробная версия, после чего она стоит 3,99 доллара США в месяц. Существует также годовая подписка, которая начинается с 22,99 долларов в месяц.

  Прочитайте наш полный  обзор приложения Stride .

  • Шаг загрузки: Android (Opensen in New Tab) , IOS (Opensen in New Tab)

  8. Apple Fitness Plus

  Лучшее приложение для бегунов с Apple Watch

  (изображение Credtner : Apple)

   Еще одна услуга для бегунов на беговой дорожке. Подписка Apple Fitness Plus включает ряд тренировок на беговой дорожке, которые помогут вам занять себя. Трудно выбрать между этим и Peloton, мы нашли приложение Peloton немного более удобным для пользователя, но нам понравились живые занятия хип-хопом в Apple Fitness Plus и тот факт, что вы получаете бесплатную трехмесячную подписку при покупке Apple Watch.

  Занятия разделены по времени и музыке, так что если у вас есть всего 10 минут свободного времени, этого достаточно, чтобы попотеть. В приложении Peloton нет таких живых тренировок, как в приложении Peloton, но Apple объявила, что этой осенью на платформе появятся групповые занятия.

  Неудивительно, что Apple Fitness Plus доступен только на устройствах Apple. Apple Fitness Plus стоит 9,99 долларов в месяц или 79,99 долларов в год.

  Прочтите наш полный обзор Apple Fitness Plus здесь.

  • Как подписаться на Apple Fitness Plus (открывается в новой вкладке)

  9. Zwift

  Лучшее приложение для бегунов, которые бегают и ездят на велосипеде в тренажерном зале. Zwift)

  Если в последнее время вы много тренируетесь дома, Zwfit может помочь вам сменить обстановку, пока вы сидите дома. А мобильное приложение даже добавляет немного геймификации к вашим пробежкам в рамках сделки.

  С помощью Zwift вы можете бегать по виртуальным трассам, оставаясь на беговой дорожке. Наряду с различными курсами вы будете бегать вместе с другими людьми, используя их время для поощрения или соревнования.

  Для работы Zwfit вам понадобится совместимая беговая дорожка и шагомер — компания перечисляет совместимые устройства на своем веб-сайте (открывается в новой вкладке). Но запуск Zwift можно использовать бесплатно. (Zwift также работает с велоспортом, но после 7-дневного пробного периода для поездок требуется ежемесячная подписка в размере 15 долларов.) Если у вас есть подходящее оборудование, Zwfit предлагает уникальный способ получить больше от домашних пробежек.

  Прочитайте наш полный обзор приложения Zwift здесь.

  • Скачать Zwift: Android (открывается в новой вкладке) , iOS (открывается в новой вкладке)

  Как выбрать лучшие из популярных бесплатных приложений

  1 , хотя некоторые предлагают подписки, которые предоставляют более продвинутые функции, такие как управляемые тренировки, совместное использование местоположения и планы тренировок. Вы можете решить, стоят ли эти дополнительные функции регулярных затрат или вы можете обойтись бесплатным уровнем. (Некоторые бесплатные приложения поддерживаются рекламой, так что вам придется решить, не слишком ли это неприятно.)

  Как мы уже отмечали, разные работающие приложения сосредоточены на разных вещах. Таким образом, выбор лучшего бегового приложения для ваших нужд во многом зависит от того, для чего вы хотите использовать приложение — Отслеживание вашей статистики? Отображение ваших пробежек? Играете музыку, которая дополняет вашу тренировку? — и выбрать тот, который отвечает всем этим требованиям.

  Если вы выберете приложение, которое отображает, где вы работаете, ознакомьтесь с политикой конфиденциальности этого приложения, чтобы узнать, где хранятся эти данные и кто имеет к ним доступ.

  Как мы выбираем лучшие работающие приложения

  Бежать с ними! Мы загрузили и использовали все приложения из этого списка на протяжении не менее 30 миль, чтобы узнать больше о том, как они работают и для кого они лучше всего подходят. Мы посмотрели, насколько легко было загрузить и использовать приложения, были ли они совместимы с большинством лучших беговых часов на рынке и насколько они мотивировали в те дни, когда мы просто не хотели бегать.

  Получите мгновенный доступ к последним новостям, самым горячим обзорам, выгодным предложениям и полезным советам.

  Свяжитесь со мной, чтобы сообщить о новостях и предложениях от других брендов Future. Получайте электронные письма от нас от имени наших надежных партнеров или спонсоров.

  Джейн МакГуайр — редактор Tom’s Guide по фитнесу, а это значит, что она заботится обо всем, что связано с фитнесом — от беговой экипировки до ковриков для йоги. Заядлый бегун, Джейн последние пять лет тестировала и анализировала продукты для фитнеса, поэтому знает, на что обращать внимание при поиске хороших часов для бега или пары шорт с карманами, достаточно большими для вашего смартфона. Когда она не стучит по тротуарам, Джейн ходит по Суррей-Хиллз и делает слишком много фотографий своего щенка.

  Темы

  Приложения

  Фитнес-трекеры

  Обзор приложения Runna: приложение, предназначенное для тренера по бегу в вашем кармане

  Когда вы совершаете покупку по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать партнерскую комиссию. Вот как это работает.

  Runna предлагает персонализированные планы бега с телефона или запястья.
  

  (Изображение: © Runna)

  Вердикт гида Тома
  

  Если вы серьезно относитесь к бегу и хотите увеличить свою скорость и выносливость перед гонкой, это приложение, описываемое как ваш «личный тренер по бегу», является одним из лучших приложений для бега на рынке

  Плюсы
  

  • +

    Индивидуальные планы тренировок для любых способностей

  • +

    Поставляется с плейлистами для бега

  • +

    Совместимость с беговыми часами Apple, Garmin и Coros

  Почему вы можете доверять Проводнику Тома?
  Наши писатели и редакторы часами анализируют и рецензируют продукты, услуги и приложения, чтобы найти то, что лучше всего подходит для вас. Узнайте больше о том, как мы тестируем, анализируем и оцениваем.

  Если вы тренируетесь на определенную дистанцию ​​или являетесь бегуном, предпочитающим следовать плану бега, Runna может быть тренером по бегу на вашем телефоне или запястье. Суть приложения проста — оно создает для вас план бега на основе вашей цели и настраивает его в зависимости от вашего текущего уровня физической подготовки, того, как часто вы можете бегать и в какие дни недели вы предпочитаете бегать.

  Технические характеристики

  Стоимость: 17,99 долл. США/15,99 фунтов стерлингов в месяц или 112,99 долл. США/99,99 фунтов стерлингов в год.
  Совместимость: iOS (открывается в новой вкладке), Android (открывается в новой вкладке)
  Совместимость со смарт-часами: Apple, Garmin, Coros, Sunnto скоро появится

  рынок, и насколько легко было синхронизировать план с одним из лучших часов для бега во время тренировки? Чтобы узнать больше, я протестировал его в течение первых шести недель плана подготовки к марафону. Прочтите мой полный обзор приложения Runna ниже, чтобы узнать больше.

  Обзор приложения Runna: Цена

  После первой бесплатной недели Runna будет стоить 17,99 долларов США/15,99 фунтов стерлингов в месяц или 122,99 долларов США/99,99 фунтов стерлингов в год. Вы можете отменить в любое время. Это не самое дешевое приложение для бега на рынке, однако по сравнению с планами тренировок, предлагаемыми в приложениях для бега, таких как Nike run club, или теми, которые вы можете загрузить из приложения Garmin Connect, планы Runna подстраиваются под вас. По сравнению со стоимостью тренера по бегу, 17 долларов в месяц — это выгодная сделка.

  Runna также сотрудничает с различными брендами продуктов питания, одежды и пищевых добавок, а также с мероприятиями, предлагая эксклюзивные скидки на свое приложение для пользователей, что мне очень понравилось, поскольку обучение марафону скоро может стать дорогим.

  Обзор приложения Runna: интерфейс 

  Простота — это определенно то слово, которое я бы использовал для описания Runna. На горизонте был марафон, и я опасался найти план, но приложение в целом простое в использовании и не кажется ошеломляющим. .

  После загрузки приложения меня попросили выбрать дистанцию. Чтобы быть персонализированным, он просит вас выбрать уровень бега, ввести время последней гонки и выбрать, как часто и в какие дни вы хотите бегать. Подробнее об этом ниже.

  После этого всякий раз, когда вы входите в приложение, вы можете видеть свой «обзор плана», в котором расписана ваша предстоящая неделя. Я могу сразу увидеть, что я уже сделал и что мне еще предстоит сделать, а также общее количество километров, которые я буду пробегать каждую неделю (есть также возможность просмотреть расстояние в милях, если хотите).

  (Изображение предоставлено Future/Tom’s Guide)

  Легко перемещаться между различными разделами приложения. Также есть раздел «поддержка» со стопками интересных статей о пробежках, а также возможность отправить прямое сообщение тренерам, если вам это нужно.

  Мне нравится тот факт, что в приложении есть элемент сообщества — у Runna есть собственное закрытое сообщество тысяч бегунов со всего мира, поэтому пользователи могут делиться пробежками и рекомендациями по беговым кроссовкам или просто обсуждать свои цели. или опыт конкретных беговых гонок.

  Я также ценю тот факт, что вы также можете делиться фотографиями со своих тренировок. По завершении пробежки по плану тренировок Runna есть возможность добавить «Заметки», а также загрузить фотографию; возможно, о маршруте, потном селфи или скриншоте пробежки, которым вы особенно гордитесь.

  На самом деле я избегал делиться своей фотографией после пробежки, так как не могу представить, чтобы кто-то захотел увидеть мое лицо после 26-километрового пробега, однако мне нравилось просматривать фотографии других людей!

  Планы тренировок тоже очень четкие. Мне точно сказали, когда бежать, как долго и в каком темпе.

  Обзор приложения Runna: выполнение планов

  Над чем бы вы ни работали, у вас есть план. От 5 км и 10 км до полумарафона, марафона и сверхмарафонских забегов до 250 км. На каждом расстоянии есть несколько различных вариантов в зависимости от типа плана, который вы ищете. План марафона на 42 км (26 миль) состоит из стандартного 16-недельного плана марафона, 12-недельного плана быстрого марафона и 16-недельного плана марафона по холмистой местности. Я выбрал ускоренный марафонский план, так как готовлюсь к Лондонскому марафону, до которого оставалось 13 недель, когда я скачал приложение!

  Прежде чем подписаться на план, меня спросили о моем примерном времени 5 и 10 км, а также о времени марафона, которое я хотел бы достичь, а также о том, сколько раз в неделю я могу бегать — как занятый фрилансер и личным тренером, я решил, что могу проводить только три пробежки в неделю, но я оценил, что могу изменить это позже и добавить дополнительные пробежки в более спокойные недели, если захочу.

  (Изображение предоставлено: Future/Tom’s Guide)

  Отсюда создается план; Мне давали три пробежки в неделю, четко объясняли дистанцию, рекомендуемый темп, а также тип пробежки. План включает в себя интервальные пробежки, медленные пробежки, длинные пробежки и темповые пробежки, чтобы помочь мне стать быстрее и развить выносливость. Есть также плейлисты Spotify, которые можно слушать во время бега; который я нашел полезным, помогая установить темп.

  Помимо пробежек есть полезные советы от тренерской команды Рунны. Сюда входят британский олимпийский марафонец Стеф Дэвис и бегущий физиотерапевт. Тренеры также готовы ответить на любые ваши вопросы. Приятно знать, что, несмотря на то, что вы выполняете пробежки в одиночку, у вас есть тренер, который одним нажатием кнопки задает вопросы, если они вам нужны.

  (Изображение предоставлено: Future/Tom’s Guide)

  В конце каждой недели я просто ставил галочку «завершить» и переходил к следующей неделе. Если вам нужна дополнительная мотивация, чтобы следовать плану Runna, вы также можете включить напоминания о тренировках. Вы также можете загрузить дневной план на часы Garmin, Coros или Apple Watch и следовать оттуда.

  Конечно, ни одно приложение для бега не может по-настоящему заменить опыт индивидуального тренера. Мне интересно, например, насколько легко будет адаптироваться план, если вы получите травму или если у вас действительно будут проблемы с мотивацией. Тем не менее, реальный тренер намного дороже, и в приложении есть раздел поддержки для пользователей.

  Обзор приложения Runna: приложения для смарт-часов

  Синхронизировать план бега со смарт-часами очень просто. Я использую часы Apple, и во время бега я могу отслеживать свой темп и не сбиться с пути. Во время интервальной пробежки Runna на моих часах Apple Watch сообщал мне, сколько времени осталось в каждом интервале, плюс я также мог подключить свою музыку к пробежке. Затем я мог сохранить завершенный прогон, и он отслеживался в приложении Runna на моем телефоне.

  (Изображение предоставлено Future/Tom’s Guide)

  После подключения вы также можете загрузить план на беговые часы Garmin, чтобы он автоматически отображался в вашем календаре Garmin Connect (вы можете подключить приложение к Apple Watch, Garmin, Coros, в разделе «подключенные приложения» приложения). Это огромный плюс, который экономит много времени на загрузку часов.

  На момент написания статьи часы не поддерживали синхронизацию с беговыми часами Suunto, но скоро эта возможность будет доступна.

  Обзор приложения Runna. Вердикт Приложение понятное и лаконичное — тренеры дают отличные советы, а мой план марафона не пугал и не отнимал слишком много времени. Для начинающих марафонцев это делает процесс намного менее утомительным.

  Единственным недостатком Runna является то, что он может не подойти людям, которые не тренируются на определенной дистанции или ищут приложение для бега, которое они могут время от времени использовать для тренировки. В отличие от Strava app или Adidas running app , вы не будете регистрировать свои мили в этом в течение многих лет — например, после того, как ваша гонка закончится, вы, вероятно, не будете продолжать следовать плану тренировок.

  Тем не менее, Runna предлагается по хорошей цене и является отличным приложением для всех, кто готовится к определенной гонке или дистанции.