Кто такие дрищи? Отвечают бодибилдеры

Все наболевшие вопросы начинающих ЗОЖников – в рубрике «Важный вопрос». Вопрос этой недели: «Кто такие дрищи?». По каким параметрам определяют дрища? Как перейти из категории дрищей в более тяжелую весовую? Ответить мы предложили бодибилдерам.

Денис Гусев, мастер спорта России по бодибилдингу, победитель турнира Arnold Classic Europe 2013 в номинации «Men’s Physique», первый россиянин, который получил квалификацию на турнир Mr. Olympia в дивизионе Men’s Physique:

— Есть такая пословица: тот, кто меньше меня — тот дрищ, тот, кто больше меня — тот химик. Четких критерий дрища нет. Может получиться так, что один и тот же человек для кого-то будет дрищем, а для кого-то — спортивным и подтянутым парнем. Лично я определяю примерно так: если человек весит меньше, чем его рост минус 100 — то его, наверное, можно отнести к дрищам.

Я сам долгое время был дрищом. Даже можно сказать – супер-дрищом. В 17 лет при росте 186 см я весил 61 кг. Но тогда все были худые, и это считалось нормальным – поэтому меня не называли так. Потом за несколько лет я поднабрал массы и, наконец, однажды услышал: «Хватит качаться, ты и так слишком большой». Большой, конечно, в понимании обычного человека, но не в моем собственном.

Я думаю, слово «дрищ» прописалось в нашем языке надолго. Пока будут качки будут и дрищи. Иногда дрищами называют турникменов. Про них так говорят, потому что они хотят накачаться, используя только турники, что в принципе невозможно – поэтому и остаются небольшого размера. А еще это слово часто можно встретить в спортивных пабликах в соцсетях . Но там часто собираются небогатые умом люди и чего-то иного ждать от них не стоит.

Если вас называли дрищом обижаться не стоит. В конце концов, дрищ – это всего лишь недостаток массы, а в нашей жизни куда важнее быть умным и успешным.

Руслан Халецкий, КМС по бодибилдингу, финалист чемпионата России, тренер, диетолог, учредитель компании-производителя спортивного питания Geneticlab nutrition:

— Дрищами называют субтильных молодых людей. Параметры дрища какие? Обычно видят: идет парень с девушкой. Если парень по размерам меньше девушки, руки и ноги у него тоньше, то про него могут сказать, что он дрищ.

Слово это пришло к нам из советского времени. Сам я услышал его впервые еще в школе, вне среды культуристов. Уже тогда нам, школьникам, было очевидно его значение: дрищ – это слабый мужчина, слабым быть плохо.

В целом, дрищ – универсальное слово и никуда оно из языка уже не денется. Оно с одной стороны обидное, им можно зацепить. С другой – не матерное, его можно применять, где хочешь. Но, по моим наблюдением, злоупотребляют этим словом интернет-бойцы – пользователи социальных сетей, которые не привыкли отвечать за свои слова. Им удобно: оскорбил человека и спрятался за аватаром, за другим именем.

Бодибилдеры никогда не назовут кого-то дрищом. Они с уважением относятся к другим дисциплинам и понимают, сколько работы делают люди на тренировках. Я сам – бодибилдер, меня не удивить мышечной массой. Но гораздо больше уважения у меня вызывает, например, способность подтянуться на одной руке, способность включить функционал своего тела. Хотя, подтягиваться я и сам люблю. При моем весе в 92 кг подтягиваюсь 49 раз. А когда весил 76 – мог и все 60 раз подтянуться.

Меня самого дрищом не называли никогда. Если бы услышал такое, то задумался бы и понял: надо бросать все, надо идти качаться и заниматься собой – если уж незнакомые люди на улице «дрищом» зовут.

Словарь молодежного сленга — дрищ

1. человек хлипкого телосложения, субтильный, слабый физически.

Пример текста: Да я этого дрища одной левой завалю! • Наблюдал я одного парня в зале, дрищ дрищом, рельеф афигенный а массы нет ваще. • Дрищу, в силу полного незнания вопроса, непонятно, что стать большим и сильным может каждый. • Дрищ это образ мышления, при котором тело формируется слабым и нескоординированным. • И дрищь я по вашим определениям именно дрищ идейный, ибо кидаю вызов товарищам в камуфляже по полной программе тем, что человек в смешной шляпе выносит по 5 человек за игру. • У меня есть один знакомый, он реально дрищ. Я превосхожу его по силе просто в разы.

Синонимы: дрищь

Многие подростки, и даже люди среднего и старшего возраста порой комплексуют по поводу своей непрезентабельной внешности. У одних прыщи по всей » морде-лица«, у других низкий рост, у третьих кривые ноги и т. п. Сегодня мы поговорим об одном из таких неприятных недостатков, которое у молодёжи получило наименование Дрищ, что значит вы можете прочесть немного ниже. На этом ресурсе вы можете обнаружить ещё много полезных и информативных статей по самым различным темам. Поэтому мой вам совет, добавьте наш сайт terminy.info к себе в закладки, чтобы при необходимости вернуться к нам снова.

Впрочем, прежде чем продолжить, я хотел бы указать вам на парочку наших довольно популярных публикаций по тематике оскорблений. Например, кто такой Разъебай, что значит ЛОХ, как понять слово Ничтожество, что означает Нахуй и т. п.

Итак, продолжим, кто такой Дрищ? У этого термина довольно забавное происхождение, когда во времена СССР разные выпивохи и ханурики пытались набрать деньги на бутылку, они подходили к прохожим с вопросом: » Тврищ, третьим будешь?». Со временем это самое исковерканное слово » тврищ» (товарищ) и превратилось в известное нам » Дрищ«.

  Синоним слова Дрищ: сикильда (о девушках), skinny, анорексичка (о девушках), худосочный, мумия, живые мощи, одни кости, глиста в скафандре, тень отца Гамлета, ходячие мощи, худющий, плюгавый, щуплый, сухофрукт.

На самом деле, каких-то особенных критериев для Дрища не имеется. Чаще случается, что один и тот же индивидуум для одного человека выглядит спортивным и поджарым парнем, а для кого-то хлипким Дрищём.

Это забавное словцо вероятнее всего обосновалось в нашем лексиконе надолго. Ведь пока будут качки, то будут и их полные противоположности Дрищи. Порой настоящие качки называют этим словом турникменов, которые пытаются набрать массу используя лишь один турник. Естественно, что подобная однобокость не способна привести к требуемому результату.

Хотя чаще всего данное словечко используется в оскорбительном контексте, особенно часто его употребляют в социальных сетях, имиджбордах и молодёжных форумах. Однако там собираются не блещущие умом школоло, и от них ожидать иного не стоит. Вообще интернет-тролли в последнее время частенько злоупотребляют этим оскорблением. Такие люди не привыкли следить за » базаром«, и отвечать за свои слова. Для них в интернете созданы все условия, они могут изменить своё имя, и спрятать свою гнусную физиономию за юзерпиком.

Если вы услышите в свой адрес словечко Дрищ, то не спишите обижаться, ведь это всего лишь недостаток массы, а его при должном желании исправить не так уж и сложно.

Как вы уже поняли, Дрищ это молодой человек субтильного вида. Например, идёт парочка, и если девушка по своим параметрам выглядит крупнее и упитаннее своего парня, то про него могут сказать, что он Дрищ.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что Дрищ по своим » параметрам» достаточно универсальное слово, и хотя оно обидное, но оно не матерное, поэтому его можно употреблять даже в присутствии прекрасной половины человечества. Однако, если вас часто называют Дрищом, возможно это даст вам повод лишний раз задуматься, и начать заниматься собой.

Прочтя эту познавательную, и местами интересную статью, вы наконец выяснили, кто такой Дрищ, и теперь не попадёте впросак, если вдруг услышите это неприятное словцо.

Сосредоточение на Дришти (Определение, цель и использование) • Основы йоги

Все мы отвлекались или теряли концентрацию во время занятий йогой и чувствовали, как наши глаза блуждают по комнате. Хотя блуждать внимания и глаз не вредно, это, безусловно, не способствует повышению вашего ментального внимания и концентрации. Учение йоги видит прямую связь между несфокусированным взглядом и несфокусированным умом . Чтобы бороться с притягательной и стимулирующей природой глаз, йога предлагает способ направить ваше внимание внутрь себя с помощью дришти или фокусной точки. Сосредоточение взгляда на одной точке может развить состояние глубокой концентрации, улучшить ваше выравнивание, усилить ваше осознание и превратить вашу практику асан в мощную подвижную медитацию.

Что такое дришти?

Санскритское слово дришти  обычно переводится как «вид», «взгляд» или «точка фокуса». Это особая точка, на которой следует зафиксировать взгляд или внутреннее видение. Чаще всего она используется во время медитации или при выполнении позы йоги. Древние йоги обнаружили, что туда, куда направлен наш взгляд, естественным образом следует наше внимание, и что качество нашего пристального взгляда непосредственно отражается на качестве наших умственных мыслей.

Существует две основные категории координаторов. бахья дришти — это внешняя точка созерцания, которая используется во внешне ориентированных практиках йоги. антара дришти — это внутренняя точка созерцания, которая используется в созерцательных и медитативных практиках для поощрения пратьяхары (устранения чувств).

Цель использования дришти

Когда глаза устремлены на одну точку, ум уменьшается от стимуляции всеми другими внешними объектами. А когда взгляд фиксируется на одной точке внутри тела, наше осознание устремляется внутрь, и ум остается невозмущенным внешними раздражителями. Таким образом, использование дришти позволяет уму сосредоточиться и перейти в состояние глубокой концентрации. И постоянное применение дришти развивает дхарана (йогическое сосредоточение) и экаграха (однонаправленное сосредоточение) основные йогические техники, используемые для успокоения ума и инициации состояний медитации.

При использовании во время практики асан фокусная точка направляет и уточняет движение и выравнивание асаны . Его можно использовать в качестве основного сигнала, позволяющего остальному телу следовать за ним.

Дришти обычно используется в медитации для сосредоточения и концентрации ума. Наиболее полезными точками для углубления медитации являются дыхание (диафрагма) и центр третьего глаза. Также можно использовать внешние фокусные точки, такие как кончик носа, свеча, янтра или мандала.

Как использовать дришти

В асанах йоги дришти используется для углубления основного движения позы, а также для того, чтобы удерживать внимание и концентрацию ума. Чтобы использовать дришти в позе йоги, просто выберите точку, куда ваши глаза естественным образом направляются в результате выравнивания позы.

Использование дришти в асанах йоги должно развиваться медленно с течением времени. Сначала нужно развить и сосредоточиться на выравнивании асаны, затем дыхания и, наконец, дришти. Использование точки фокусировки особенно полезно, если вы держите позу в течение длительного периода времени, и будет чрезвычайно полезно при выполнении Балансирующих поз. Когда вы направляете взгляд на выбранную вами точку фокусировки, позвольте вниманию и фокусу вашего разума сойтись в одной и той же точке. Пусть движение вашего позвоночника следует за направлением ваших глаз.

9 дришти

В Аштанге и других школах йоги используются и описываются девять конкретных дришти:

1. Насаграи Дришти, взгляд на кончик носа, как используется в Собаке мордой вверх, Чатуранге и стоянии вперед асаны сгибания.
2. Ангуста Ма Дьяи Дришти, взгляните на середину больших пальцев, как это используется в Воине I и Стуле.
3. Pahayoragrai Drishti , смотрите на пальцы ног, как это используется в позе «Руки к пальцам ног» и наиболее сидячих наклонах вперед.
4. Наби Чакра Дришти, взгляд на пупок, как в «Собаке мордой вниз».
5. Хастаграй Дришти, взгляните на руки, как это используется в Треугольнике и Воине II.
6. Парсва Дришти (слева), взгляд влево, как при скручивании позвоночника сидя.
7. Парсва Дришти (справа), взгляд вправо.
8. Урдхва Дришти, взгляд вверх, как используется в «Угол воина», «Балансирующий полумесяц» и «Молитвенный поворот».
9. Найтрайохмадья или Брумадхья Дришти, взгляните в третий глаз (аджна-чакру) или в лоб, как это используется в Рыбе, Сгибе вверх вперед и Воине наоборот II.

Дришти в Аштанга-йоге

Учитель йоги Кино МакГрегор создал видеодискуссию об использовании и важности девяти традиционных фокусных точек, используемых в традиции Аштанга. Посмотрите это короткое двухминутное видео, чтобы узнать, как и зачем использовать этот инструмент для интенсивной тренировки ума, чтобы освободиться от отвлекающих факторов внешнего мира. Посмотрите видео ниже:

Другие точки фокусировки

Нет необходимости запоминать и использовать эти традиционные точки фокусировки. Важнее играть и экспериментировать с тем, как вы используете свои глаза и каковы эффекты. В общем, устремите взгляд в сторону растяжки или движения в позе йоги. Точно так же, как вы изменяете позу в зависимости от способностей или травмы, вам также может понадобиться изменить традиционную точку дришти. Сосредоточение внимания на одной точке важнее, чем то, куда вы смотрите в своей асане.

Для более внутренней практики вы также можете сфокусировать свой внутренний взор на одном из семи центров чакр. Дыхательные упражнения пранаямы и мантра-йога могут использовать Насаграи Дришти или диафрагму в качестве точек фокусировки. В управляемой йога-нидре релаксации используется более шестидесяти точек фокусировки, и их также можно чередовать для медитации или практики осознанности. Традиционный сценарий йога-нидры Сатьянанды Сарасвати описывает следующие дришти: «большой палец, средний палец, безымянный палец, четвертый, пятый, ладонь, запястье, локоть, плечо, подмышка, талия, бедро, подколенное сухожилие, бедро, колено, икра, лодыжка, пятка. , подошва, пальцы, раз, два, три, четыре, пять».

Советы по использованию дришти

При использовании фокуса не напрягайте глаза. Мышцы вокруг глаз должны быть расслаблены, а взгляд должен быть мягким. Как правило, рекомендуется использовать бахья (внешнее) созерцание для внешне ориентированных практик йоги и антара (внутреннее) созерцание для созерцательных и медитативных практик. Но также полезно закрывать глаза и использовать антара-дришти во время поз йоги, так как это создает состояние глубокой медитации и внутреннего сосредоточения, удерживая позу.

В бхакти-йоге дришти используется несколько иначе: постоянный любящий и страстный взгляд обращен на понятие, имя или образ Бога. Дришти также можно рассматривать в более широком контексте, как наличие правильного взгляда или точки зрения на свою жизнь. Развивая способность адаптировать свою точку зрения, чтобы приспособиться к непрерывным изменениям в мире, мы можем избежать ненужных привязанностей, которые причиняют нам страдания.

Всякий раз, когда вы замечаете, что ваше внимание и разум начинают колебаться, мягко и с состраданием возвращайте их в точку вашего внимания. Каждый раз, когда вы ловите себя на том, что блуждаете, и возвращаете взгляд, вы укрепляете свою концентрацию. Чем больше вы упражняете свой умственный фокус, тем сильнее он становится и тем легче становится эта йогическая техника.

Дришти: Значение йогического взгляда

Санскритский словарь определяет дришти как зрение или видение, взгляд или взгляд, цель или внимание. В астрологии дришти относится к планетарному аспекту. Те, которые более прямые, считаются более сильными. В аюрведических практиках дришти — это название центра сетчатки, а в йоге — это сам взгляд или точка фокусировки. Дришти имеет форму и не имеет формы, может быть физическим и визуальным, или может относиться к фокусу или точке зрения ума.

Дришт Отношение i к мысленному взору связано с его определением как знания или мудрости. Дриштхи — это средство развития сосредоточенного намерения, способности прорваться через иллюзию и увидеть мир таким, какой он есть, и качество результата этого типа видения. В буддизме Махаяны, дришти — это мировоззрение человека.

Дришти и физический глаз

Мы слышим о дришти почти во всех современных занятиях йогой на Западе, обычно в грубой форме, как указание о том, куда поместить фокус глаз.

В качестве техники созерцания дришти фокусирует глаза, чтобы сосредоточить ум. Наши глаза, как и каждое из наших чувств, являются окном, через которое мы позволяем отвлечься, или дверью восприятия, через которую мы осознанно воспринимаем окружающий мир.

Отношение Дришти к асанам и физической практике йоги начинается с самых ранних текстов по хатха-йоге. Хатха-йога-прадипика упоминает дришти двух типов: насагре , взгляд на кончик носа (HYP 1.8) и бхрумадхье , взгляд в пространство между бровями, или третий глаз. (HYP 1.37)

В Аштанга-йоге, более поздней системе, разработанной К. Паттабхи Джойсом в 20 веке, каждая асана связана с одной из восьми или девяти точек дришти:

• Бхрумадхье Дришти : взгляд между бровями

• Урдхва Дришти : взгляд вверх

• Насагре Дришти : взгляд на кончик носа

• Набхичакре Дришти : взгляд в сторону пупка

• Ангуштхамадхье Дришти : взгляд на большой палец (большие пальцы)

• Хастаграхе Дришти : смотреть на кончики пальцев

• Падайорагре Дришти : смотреть на кончики пальцев ног

• Паршва Дришти: взгляд в крайнее правое или крайнее левое положение (иногда считается за два)

Например, в адхо мукха сванасане , или собаке мордой вниз, предписывается смотреть на пупок, набхичакре дришти , а в вирабхадрасане 1, или воине, глаза смотрят вверх, 9019 3 урдхва дришти .

Б.К.С. Айенгар, основатель Йоги Айенгара, напоминает нам в своих 19В 81 книге «Свет пранаямы» «глаза играют преобладающую роль в практике асан». Обычно туда, куда направляется взгляд, следует энергия тела. Пристальный, преднамеренный взгляд вызывает такую ​​же устойчивость в теле.

Люди, способные видеть, в основном связаны с окружающим миром через зрение. Более 50% человеческого мозга задействовано в обработке зрения. То, куда мы смотрим, влияет на наше физическое тело, как на позу, так и на ориентацию, и в равной степени влияет на энергетическое или праническое тело.

В то время как асана йоги является физической практикой для управления движением энергии или праны в теле, разум также обладает этой способностью управлять пранической энергией. Таким образом, благодаря намеренному размещению места, куда мы держим свой взгляд, дришти поддерживает не только физическое выравнивание, но и способствует самосознанию посредством внимательности, настраивая наши внутренние ветры.

Концепция дришти выходит далеко за рамки йогических асан и основана на самых ранних йогических принципах. В более ранних контекстах дришти основывается не только на том, куда мы смотрим, но и на том, как мы смотрим. Как йоги, мы, в конечном счете, обращаем свой взор внутрь себя, используя мысленный взор, чтобы увидеть внутреннее переживание.

Подробнее: Дришти и прана связаны. Узнайте, что такое прана и как ее чувствовать.

Дришти и мысленный взор

В то время как мы можем начать с использования дришти на занятиях йогой для развития осознания своего тела, асан и выравнивания, дришти , направленное внутрь, ведет нас к более глубокому осознанию что именно мы «видим». Все, что мы видим, непостоянно и изменчиво, и не имеет единой сущности.

Подробнее: Узнайте, как прийти в себя и повысить осознанность при выполнении асан.

Дриштхи это точка зрения, это наше мировоззрение. Его определение как знание или мудрость относится к мудрости, полученной благодаря правильному взгляду, который включает в себя понимание этических предписаний йоги, или правильное мировоззрение, мировоззрение, которое прорезает иллюзию и видит вещи такими, какие они есть на самом деле.

Концентрируя наше внимание, чтобы ясно видеть как мы видим, не только то, что мы видим, мы осознаем, насколько наш обычный взгляд омрачен нашими воспоминаниями, предрассудками, суждениями и мыслями. Через дришти эта завеса иллюзии приподнимается, и мы ясно видим, что все меняется, податливо и божественно. Мир совершенен именно такой, какой он есть, и мы тесно взаимосвязаны с ним.

Дришти и восемь ветвей йоги

Дришти вплетается в восемь ветвей йоги через пятую ветвь, практику пратьяхара , или отстранение чувств. Удерживая неподвижный взгляд, мы направляем энергию ума в одну точку, перемещая нашу энергию из мира вокруг нас в мир внутри нас. Извлечение чувств из внешних отвлекающих факторов позволяет нам концентрироваться. Сосредоточение, или дхарана , является шестым звеном. Дришти связано с дхараной , что также можно перевести как «удерживать» или «удерживать». Развив пратьяхара , мы устанавливаем концентрацию в уме, удерживая устойчивый взгляд внутрь.

Обладая способностью удерживать равновесие, мы можем развить прозрение посредством седьмой ступени йоги, дьяны , или созерцания и размышления. Мы практикуем созерцание как средство самопознания, которое возможно только благодаря способности сохранять и удерживать устойчивый, сосредоточенный внутренний взгляд.

Самопознание возникает, когда мы понимаем нашу взаимозависимость со всем, что мы видим. Видящий и видимая вещь больше не разделены. Мы признаем самадхи , или союз йоги, что все едино.

Йога

Работая с дришти на занятиях йогой, найдите баланс между однонаправленным фокусом и мягким, легким взглядом. Если вы обнаружите, что пристально смотрите, напрягаете глаза или не моргаете, полегче. Помните, что цель — не фиксированное видение объекта, а стабилизация активности ума.

Развивая устойчивый взгляд, вы полностью освобождаетесь от видения и вместо этого подключаетесь к прочувствованному опыту каждой позы. Вы даже можете заниматься йогой с закрытыми глазами. Дришти превосходит то, что видно из внешнего мира, чтобы осветить мир внутри.

Медитация

В медитации вы можете играть с дришти , пытаясь медитировать с открытыми глазами, мягко фокусируясь на объекте или определенной точке на земле впереди вас. Вы также можете практиковать с закрытыми глазами, визуализируя объект или одну точку. Обратите внимание, что можно напрягать глаза, даже когда они закрыты. Держите взгляд мягким.

Иногда внешний визуальный якорь помогает успокоить ум, а иногда внутреннюю концентрацию можно обострить, закрыв глаза на окружающий мир.

Жизнь

Работая с дришти , достигается внутренний однонаправленный фокус.