Ангелина мельникова интервью: «Я стала жить обычной жизнью. Гимнастика превратилась в работу». Интервью великолепной Ангелины Мельниковой

Содержание

«Я стала жить обычной жизнью. Гимнастика превратилась в работу». Интервью великолепной Ангелины Мельниковой

Олимпийская чемпионка Ангелина Мельникова – о проблемах с мотивацией, собственной школе гимнастики, знакомстве с Квинси Промесом, желании проявить себя в медиа и многом другом.

Олимпийская чемпионка Ангелина Мельникова – о проблемах с мотивацией, собственной школе гимнастики, знакомстве с Квинси Промесом, желании проявить себя в медиа и многом другом.

Санкции в спорте особенно больно ударили по российской гимнастике. Наши сборные вошли в свой прайм на Олимпиаде в Токио, выиграв золотые медали в командных соревнованиях. Одной из тех, кто добывал титул в столице Японии, была Ангелина Мельникова. Яркая внешность, идеально поставленные программы с высокой сложностью и лидерские качества — это все про нее.

Мельниковой всего 22 года, но она уже открыла собственную школу гимнастики в родном Воронеже и хорошо понимает проблемы своего вида спорта. Ангелина откровенно признается, что ей тяжело находить мотивацию выходить на помост в отсутствие международных стартов и не хочет даже в теории говорить о возможном допуске на Олимпиаду-2024 в Париж — слишком тяжела тема.

Открыть видео

Тем не менее, на прошедшем в Казани чемпионате России по спортивной гимнастике Мельникова выступала и взяла две медали — серебро в личном многоборье и бронзу в командном. После этого она дала интервью «Матч ТВ», в котором рассказала:

  • что помогает ей оставаться в гимнастике;
  • с какими сложностями пришлось столкнуться после открытия собственной школы;
  • чувствует ли поддержку зарубежных спортсменок во время отстранения;
  • как подружилась с Квинси Промесом и его семьей;
  • готова ли стать личным тренером дочки Промеса;
  • какие проблемы в российской гимнастике необходимо решить.

Ангелина Мельникова / Фото: © Федерация спортивной гимнастики России

«ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС МЫ ТОПЧЕМСЯ НА МЕСТЕ»

— Для вас этот чемпионат России получился непростым. Вы сами признавались, что тяжело психологически, но в Казани показывали олимпийские программы. Как справляетесь, где черпаете мотивацию?

— Да, было непросто. Мне в целом тяжело заставить себя выходить на помост с теми силами и той энергией, что я выходила, например, год назад. В связи с отсутствием международных стартов ты не понимаешь, что будет дальше. Я, например, не понимаю — к чему мне готовиться в ближайшие полгода. В этом есть большие сложности. Я уже не говорю о том, что ты себя просто заставляешь работать на тренировках, как-то напрягаться. Где я нахожу силы? На один подход пытаюсь собраться. Хотя на вольных, например, меня не хватило. Я сдалась в самой концовке, просто не хватило сил.

Открыть видео

— Это связано с физической готовностью или все в голове?

— Нет, это не связано с готовностью. Физически я готова неплохо. Это связано с отсутствием огонька внутри. С отсутствием привычного запала.

— При этом за личное многоборье вас хвалила и Светлана Хоркина, и Валентина Родионенко. Вам приятна их оценка и поддержка?

— Да, конечно, мне приятно. Потому что это взрослые люди, они прекрасно понимают — насколько сейчас тяжело. Вообще у спортсмена мотивация и внутренний огонь связаны с надеждой на то, что он сможет реализовать свой потенциал где-то. А сейчас этого нет. Здесь и сейчас мы топчемся на месте.

Фото: © РИА Новости / Екатерина Чеснокова

— Отличная поддержка публики в Казани не добавляла позитива? Кажется, что здесь любят и понимают гимнастику.

— Да, это так. Конечно, мне вспоминается Калуга, где были полные трибуны. Здесь тоже приятно. Мы — топовые спортсмены — остаемся на помосте только благодаря публике. Мы выходим на помост, видим поддержку болельщиков, горящие детские глаза. Они смотрят на нас, поэтому есть определенная ответственность за гимнастику в стране.

— Сейчас приходят позитивные новости. Наших фехтовальщиков допускают до международных стартов в нейтральном статусе. Это дает надежду на то, что Париж-2024 для российских спортсменов реален?

— Не знаю, я вообще об этом не думаю. Потому что тяжело качаться на этих эмоциональных качелях. Сегодня у тебя есть надежда, завтра вкинут какую-нибудь новость, что опять все обрубают… Не хочется лишний раз переживать эти эмоциональные качели. Поэтому я остаюсь в подвешенном состоянии и ни на что эмоционально не реагирую. Когда вся эта ситуация началась, у меня еще были какие-то скачки эмоциональные — то допускают, то нет. Сейчас я смирилась, что у нас нет допуска, и пока мы живем вот так.

Открыть видео

«МНЕ НРАВИТСЯ ТРЕНИРОВАТЬ ДЕТЕЙ»

— На что переключаете фокус внимания, чтобы абстрагироваться от этой повестки?

— Оставаться на помосте и тренироваться получается только благодаря тому, что гимнастика немного отошла на второй план. Я стала больше жить обычной жизнью. Гимнастика стала моей работой. Теперь я стараюсь четко разделять обычную жизнь и работу. Раньше гимнастика и была всей моей жизнью, теперь лишь часть. Благодаря этому я эмоционально разгружаюсь, забываю, что я — гимнастка.

Ангелина Мельникова / Фото: © РИА Новости / Алексей Филиппов

— Чем занимаетесь в моменты концентрации на обычной жизни?

— Сейчас я открыла свою школу в Воронеже, руковожу ей. Это помогает отвлечься на совершенно другую сферу деятельности.

— То есть вы и с детьми занимаетесь, и административной деятельностью?

— Да, в основном административной деятельностью. И девочкам-тренерам, которые у меня работают, я тоже помогаю — контролирую тренировки. Когда я прихожу на занятия, детишки радуются.

— Получается, в 22 года вы уже директор.

— Да, я руководитель проекта.

— Тяжело вживаться в эту роль, будучи настолько молодой?

— Поначалу мне действительно было тяжело. Было очень много информационной нагрузки. У меня не было никакого опыта, поэтому за короткий срок мне пришлось узнавать многие вещи. Эта информационная нагрузка оказалась довольно тяжелой. Сейчас я уже втянулась.

— У вас возникают мысли о том, чтобы самой начать тренерскую деятельность?

— Когда я приезжаю в Воронеж, то так отвлекаюсь — помогаю детишкам.

Фото: © СШОР им. Ю.Э.Штукмана

— То есть вам нравится работать с детьми?

— Мне нравится тренировать маленьких детей. Я вообще очень их люблю. Вдвойне приятно, когда дети хотят заниматься гимнастикой. Когда ты пытаешься их чему-то научить, и у них начинает получаться, это прекрасно.

— В Воронеже дети активно идут в гимнастику?

— Конечно! Очень много желающих.

— Вы ощущаете, что вы статусная спортсменка, олимпийская чемпионка, лицо российской гимнастики и многие идут адресно именно к вам?

— Да, я это понимаю. Я чувствую большую ответственность за воронежскую гимнастику. Все равно, я сделала большой шаг для Воронежа — открыла школу для детишек. У нас такого еще не было. У меня в мечтах открыть еще три-четыре таких школы. Это было бы супер для моего города.

— Светлана Хоркина говорит, что гимнастику внутри страны нужно развивать на уровне клубов.

— Конечно! Вообще, чем больше гимнастики в любом виде, тем лучше. Я думаю, что все топовые гимнасты, которые сейчас выступают в своих родных городах, пытаются развить свой вид и сделать так, чтобы гимнастики было больше. Не сомневаюсь, что совсем скоро наши чемпионы будут открывать залы в своих городах.

«ХОТЕЛОСЬ БЫ ВЕРНУТЬ ВСЕ, КАК БЫЛО РАНЬШЕ»

— Никита Нагорный говорил, что общается с зарубежными спортсменами и получает от них слова поддержки, несмотря на напряженную ситуацию в мире. Вы со своими соперницами общаетесь?

Фото: © РИА Новости / Максим Богодвид

— Да, общение есть. Девочки пишут в соцсетях, что скучают, спрашивают — когда нас допустят, поедем ли мы на чемпионат Европы. Отношение осталось таким же, как и было. Все скучают и ждут нас.

Открыть видео

— То есть не такого, что все хотят убрать россиян, потому что они сильные конкуренты?

— Нет. Мне кажется, у любого здорового спортсмена в голове есть понимание необходимости конкуренции. Когда нет здоровой конкуренции и отдельных спортсменов убирают, соревнования становятся не совсем полноценными. Думаю, что все это чувствуют.

— Что думаете о возможности посоревноваться в Азии? Олимпийский совет Азии приглашал российских и белорусских спортсменов принять участие в азиатских Играх.

— Я не знаю, это будет решать наше руководство. Я же сама себя не пошлю на эти соревнования.

— Но в теории возможность принять участие в азиатских стартах вызывает спортивный интерес?

— Хотелось бы просто вернуть все, как было раньше.

— Вы говорили, что у вас есть проблемы со здоровьем — беспокоит ахилл. Как сейчас себя чувствуете?

— Эти проблемы и сейчас остаются. Мне тяжело выходить на помост, потому что страшно. Ахилл — это не очень приятная травма. Он у меня болит уже три года. Сейчас все обострилось. После этих соревнования я буду лечиться, наверное.

— Это будет консервативное лечение?

— Так как нет международных стартов, нужно заняться здоровьем. Но операция не требуется.

Фото: © РИА Новости / Максим Богодвид

«ПРОМЕС ОТЛИЧАЕТСЯ СИЛОЙ, ЛЕГКОСТЬЮ, АТЛЕТИЧНОСТЬЮ»

— Никита Нагорный — великолепный пример спортсмена, который чрезвычайно успешен в медиа. Вам бы не хотелось проявить себя в этой сфере?

— Не могу сказать, что мне интересны именно проекты на ютубе. Но медиасфера интересна. Хотелось бы попробовать себя в качестве ведущей. Мне кажется, у меня бы получилось. Желание точно есть, и я бы очень постаралась.

— Какой формат? Студии, новости, собственный проект?

— Просто хотелось бы попробовать себя в кадре, чтобы понять — буду ли чувствовать себя комфортно. Хочется попасть в эту зону, чтобы понять свои ощущения. Ну, а в целом я открыла свою школу, мне это интересно. Хочется развивать гимнастику.

— Вы из Воронежа, где играет футбольный «Факел», ярко вернувшийся спустя долгое время в РПЛ. Клуб приглашал вас открывать матч с «Зенитом». При этом у вас хорошие отношения со «Спартаком», на матчах которого вы тоже бывали. Так все же, за кого вы болеете?

— Не могу сказать, что я футбольный болельщик. Мой тренер, например, болеет за «Спартак». Как-то раз «красно-белые» меня пригласили, я начала ходить на их матчи, мне было очень приятно. Скоро «Спартак» вновь будет играть — 14 марта против «Урала», я пойду.

— При этом вы знакомы с одним из топ-игроков «Спартака» — Квинси Промесом. Он приходил с детьми на один из турниров, где вы выступали, чтобы поддержать. Как вы познакомились?

— Квинси написал мне в личку в соцсети после одного из матчей, на котором я присутствовала. Он написал, что его дочке очень нравится спортивная гимнастика, и она бы хотела посмотреть соревнования. Я написала, что через месяц будет Кубок Воронина и пригласила всю его семью.

Фото: © Личный архив Ангелины Мельниковой

— Промес — культовый игрок для «Спартака», давно играет в России. Какое впечатление он на вас произвел?

— Мы совсем немного общались — несколько раз переписывались, а на Кубке Воронина я спросила — как ему гимнастика. Он сказал, что ему очень понравилось. У него приятные, скромные детишки. Я не знаю, отвели ли они свою дочку в спортивную гимнастику, но она очень хотела.

Как спортсмен Промес очень отличается. Когда я первый раз пришла на футбол, то смотрела, в первую очередь, с точки зрения спортсмена — кто как бегает, у кого какая скорость, какая техника, кто ловкий, кто — нет. Конечно, Квинси очень отличается своей легкостью, силой, атлетичностью.

— Если Квинси приведет к вам свою дочку и скажет: «Ангелина, пожалуйста, потренируй». Согласитесь?

— Да, конечно! Во-первых, это практика английского языка. Это было бы интересно. Да и в целом я люблю работать с детьми.

— Как у вас с английским?

— Нормально. У меня разговорный уровень.

— Вот еще один минус отсутствия международных стартов. Языковой практики нет.

— Конечно! Я активно учила английский весь прошлый год, и нам закрыли выезд. Так обидно!

«МОЕ БУДУЩЕЕ СВЯЗАНО С ЖЕЛАНИЕМ ПОМОЧЬ ВОРОНЕЖСКОЙ ГИМНАСТИКЕ»

 

Фото: © ФК «Факел»

— Вам интересна законотворческая деятельность? Мы видим, что среди депутатов много бывших спортсменов.

— Наверное, пока нет. Мне бы хотелось начать с Воронежа. Мое ближайшее будущее связано с желанием помочь воронежской гимнастике. Потому что ее уровень за последние годы упал. У моего поколения была довольно сильная школа, сейчас этого нет. Хочется восстановить былой уровень.

— В чем основная проблема воронежской гимнастики?

— Раньше работали на результат, сейчас работают за деньги. Финансирования не хватает. Тренеры просто набирают как можно больше учеников, чтобы заработать больше денег, чтобы были доплаты за количество детей в группах, но никто не хочет работать на результат. Это почти что бесплатно.

— Что с этим делать?

— Нужно повышать оплату труда тренеров. Популяризировать гимнастику, чтобы было больше залов. Да, есть специалисты, которые работают за деньги, но есть и те, для кого важен результат. Эти люди — фанаты своего дела. Поэтому нужно проводить тщательный отбор детей, чтобы наиболее талантливые попадали к сильным специалистам, которые работают на результат. А когда обычных детей и талантливых соединяют в одну кучу, из них получаются середняки.

— То есть нужно улучшать селекцию?

— Да, раньше были отборы. Детей приводили в профессиональную школу, тренер смотрел на ребенка и говорил родителям — подходит он для гимнастики или нет. Если ребенок слабый, нерастянутый, родителям говорили: «Извините, но вам лучше попробовать другой вид спорта». А сейчас берут всех подряд, пропал естественный отбор.

Фото: © Jamie Squire / Staff / Getty Images Sport / Gettyimages.ru

— Это проблема только воронежской гимнастики?

— В целом российской. Вообще это не проблема. Потому что в Европе и Америке делают точно так же. Просто у них нет проблем с количеством залов, а у нас есть.

— Их должна решать федерация?

— Наверное.

— Насколько в федерации гимнастики России прислушиваются к мнению заслуженных спортсменов вроде вас или Нагорного?

— Думаю, наша гимнастика совсем скоро пойдет вверх, потому что федерация поддерживает наши идеи, помогает. Через пару лет все будет постепенно налаживаться, гимнастики будет больше. Сейчас наше поколение уже уходящее, мы обязательно займемся популяризацией своего вида спорта. Все идеи, которые мы предлагаем федерации, в принципе, поддерживаются. Все ждут шага от нас.

Читайте также:

  • Гимнастка Мельникова: «Ближайшая задача — вылечить травму, которая беспокоит уже 3 года»

Эксклюзивное интервью с Ангелиной Мельниковой — олимпийской чемпионкой

Олимпийская чемпионка – о первых шагах в карьере, победе в Токио и планах на Париж-2024

Перед вами текстовая версия интервью с олимпийской чемпионкой по спортивной гимнастике Ангелиной Мельниковой из специального проекта Olympics, посвященного спортсменам ОКР. Мы немного его отредактировали и оставили в формате монолога.

Видео-интервью с другими героями проекта — здесь.

О первых шагах в спорте

В спорт меня привела бабушка. Я была активным ребенком в детстве и куда-то нужно было девать эту энергию. Сначала отправили на танцы. А потом я зашла в зал спортивный, увидела, как там девочка делает переворот на прыжке, и для меня это был шок. И все, мы записались на тренировки. Я очень-очень хотела ходить каждый день. Плакала, когда меня родители не могли отвести по какой-то причине. Ненавидела пропускать тренировки.

Поняла, что это перерастает в профессиональную историю, когда в первый раз на первенстве России заняла третье место. А первое и второе место заняли девочки, которые были уже в сборной. Осознала, что мне хочется идти еще дальше. И тренер мой всегда говорил, что у меня есть талант.

О первом впечатлении от сборной и о тренере

Когда меня пригласили в сборную, я очень сильно хотела туда поехать. Первое впечатление – зал. Большой зал, у нас в Воронеже такого нет. Плюс эти эмоции страха, какого-то азарта. Мне всегда хотелось это испытать.

В сборной работа строится иначе. И это не совсем мне подходило. Мой тренер это как-то контролировал, что-то варьировал, подстраивал под меня план тренировок. И это у него получилось. Конечно, в сборной есть определенный план работы. Я всю жизнь, например, тренировалась по своей программе, а когда я приехала туда, мне надо было тренироваться иначе.

Мне тренер привил абсолютно всю мою любовь к гимнастике. Потому что все мои тренировки в детстве проходили с весельем, с радостью. Даже когда были какие-то моменты непростые, падения, он как-то обыгрывал это психологически. И поэтому для меня гимнастика это что-то очень классное, а не какой-то сложный вид спорта, где только травмы.

СУПЕРГЕРОИ ТОКИО | Эпизод 10. Ангелина Мельникова, спортивная гимнастика

О родителях

Мои родители вообще никогда в жизни не заставляли меня тренироваться. Они всегда были за мое решение, любое. Меня мама обычно спрашивает: «Что дальше? Что дальше хочешь?» Они отталкиваются от моего решения. От них всегда была поддержка, даже когда у меня были очень провальные соревнования, родители очень меня поддерживали.

Мне кажется, что единственные люди, которым ты можешь поплакаться после соревнований, это родители. И они в любом случае тебя пожалеют и поддержат.

О проблемах со зрением

Плохое зрение у меня было, начиная с 2015 года. Оно начало портиться, и мне стало тяжело тренироваться. Очень сложно, когда ты видишь расплывчато. Это меня напрягало. Потом я пришла к линзам. Носила линзы три или четыре года. Поначалу для меня это было классно, совершенно другой мир. На соревнованиях никогда не было казусов с линзами. Потому что я всегда брала запасные. Знала такие истории, когда кто-то что-то делал и линза вылетала. Поэтому стала брать с собой запасные, и у меня, слава богу, ничего не случалось. Но опять-таки линзы – это инородное тело, очень истощилась роговица за это время. У меня болела иногда голова от линз. И я очень мечтала об операции. И вот сейчас после Токио, после чемпионата мира точнее, я решила, что ее быстрее надо делать. Написала доктору, он сказал: «Приезжай», и мы сделали. Сейчас все очень хорошо. Я до сих пор не могу привыкнуть, что вечером я могу лежать на кровати и могу видеть телевизор.

О первых Олимпийских играх в Рио

У меня там была серьезная травма. Не знаю, надрыв или разрыв задней поверхности бедра. Это случилось за неделю до отъезда в Рио. Очень сильно тогда об этом жалела, потому была в хорошей форме, на пике. У меня еще не было пубертата, могла выдать свой максимум.

Волнительно было ехать с травмой, потому что у меня нога даже выше 90 градусов не поднималась. Да и в принципе –Олимпийские игры. У меня еще совершенно не было опыта.

От Рио воспоминания не самые позитивные. Помню, что плакала почти каждый день, потому что засыпала с мыслями о том, чтобы на утро нога лучше себя чувствовала. Яркий момент, который я помню, когда увидела, что мы вторые. Поняла в этот момент, что все закончилось, больше не надо терпеть боль.

Мечта стать олимпийской чемпионкой была с детства. Осознанно, наверно, появилась перед Рио. Меня сильно изменила та медаль, потому что стала понимать, что вот она, взрослая гимнастика, когда нет права на ошибку.

Мысли о завершении карьеры после Рио? Вообще нет. Я всегда думала, что буду заниматься гимнастикой очень долго. Потому что люблю этот вид спорта.

Невероятный финал: золотые гимнастки сборной ОКР вырвали победу у США

О том, что вдохновляет

Меня очень вдохновляет фотография, визаж, дизайн. И, в принципе, что-то эстетически красивое. Всегда к этому стремлюсь. Я могу проводить за редактированием фотографий, за цветокоррекцией часы. Мне нравится создавать, подбирать цвета. И у меня там прямо мир-мир, в сказках живу. Когда занимаюсь творчеством, прямо погружаюсь в атмосферу, какие-то свои мысли приходят.

О подготовке к Токио

Подготовка к Рио и подготовка к Токио это вообще две разные истории. Потому что перед Рио меня готовил тренер. А перед Токио я уже осознанно, с целями подходила к работе. Знала, что мне надо, как мне надо работать, чего я хочу.

Хотя настроение из-за пандемии перед Токио было ужасным. Этот год, карантинный, мы были закрыты на базе. Я никогда в жизни не думала, что я настолько ленивый человек. У меня появилась апатия от того, что мы живем в закрытой местности, и от того, что каждый день все монотонно, одинаково. Я жила от тренировки до тренировки. Надеялась, что следующее утро будет каким-то другим. И именно из-за этого я начала себя развлекать такими занятиями, как итальянский язык, английский язык, диджитал-рисование. Стала отвлекаться от гимнастики, пытаться как-то чем-то себя занять.

Мне удалось сохранить баланс перед Токио именно за счет предыдущего своего опыта. Понимала: нельзя относится безразлично к каким-то элементам и нужно всегда концентрироваться, иначе потом можно очень сильно пожалеть. Поэтому каждую тренировку я держала себя в напряжении. Понимала, что нельзя работать спустя рукава, иначе можно травмироваться и потом никуда не поехать.

О статусе капитана и атмосфере в Токио

Самая лучшая поддержка – это всегда юмор. Когда есть напряженная ситуация, мы всегда с девочками стараемся пошутить. Потому что после этого как-то попроще, после этого ты возвращаешься в обычное состояние, успокаиваешься и понимаешь, что все не так страшно. Мы с Лилей (Лилия Ахаимова – олимпийская чемпионка-2020 в командном многоборье – прим. Olympics) в Токио старались чуть-чуть разбавлять атмосферу шутками, вести себя раскрепощенно и проще относиться ко всему. Это очень помогает.

Мне очень понравилось в Токио. Больше, чем в Рио. Понравилась олимпийская деревня , и вот этот олимпийский дух. Особенно, когда ты после базы выехал, где полтора года сидел как в тюрьме. Видишь других людей, видишь иностранцев. Эти все спортсмены, они все такие разные, и чувствуется олимпийский дух. Это до мурашек заряжает.

О сборной США и финале

Раньше мы всегда ехали за вторым местом. Это сложно осознавать и принимать, когда у тебя нет шансов даже побороться за золото. И это давит. Но в Токио поняла, что есть огонек надежды. Вдруг что-то тут сейчас изменится? Собственно, в Токио это и произошло. Осознала, что мы можем бороться за первое место, после квалификации, когда мы ее выиграли. Такого не было 25 лет. Мы уже казались победителями. На финал я выходила с огоньком надежды, выходила бороться за первое место. Думаю, у девочек было также. Потому что я им еще на разминке сказала, что у меня чуйка – все будет хорошо. И Лиля потом: «Мельникова, ты со своей чуйкой, ты вообще нормальная?»

Мне кажется, у каждого гимнаста были такие проблемы как у Симоны (Симона Байлз – четырехкратная олимпийская чемпионка по спортивной гимнастике – прим. Olympics). Потому что это самый обычный заскок, когда ты не понимаешь, что происходит. Твой мозг хочет сделать одно, а твое тело делает другое.

Ангелина Мельникова о важности психологической подготовки

О значимости медали

Золотая олимпийская медаль очень значима, потому что мы вошли в историю. Причем с огромным перерывом. Всегда круто, когда ты лучший в мире. Причем у нас и мальчики, и девочки – лучшие. И это вдвойне приятно.

Я просто не знаю, будет ли еще такое, чтобы две команды стали лучшими. И никто не может у нас забрать этот статус четыре года. Это еще круче осознавать. Мы очень много работали. И мне кажется, что это полностью заслуженно.

Когда стояла на пьедестале, думала, что золотая олимпийская медаль – это верх профессионализма и ты выполнил все, что ты должен был и для себя, и для страны.

О чемпионате мира

Поехала на чемпионат мира, потому что единственная медаль, которой у меня не было – это золото чемпионата мира. И решила, что пока я на кураже, на таком вдохновении после Олимпийских игр, мне надо ехать. Я ехала за конкретной медалью, за золотом, на любом снаряде, мне было без разницы. Подготовка к турниру была непростой. Сказывалось наличие олимпийских медалей. Так, как готовился к этому чемпионату мира, больше готовиться не буду.

Но я выиграла. Конечно, это вдохновляет. Потому что чемпионов мира не так много, а у нас в России всего три, да: Света Хоркина (Светлана Хоркина – двукратная олимпийская чемпионка, трехкратная абсолютная чемпионка мира по спортивной гимнастике – прим. Olympics), Алия (Алия Мустафина – двукратная олимпийская чемпионка, абсолютная чемпионка мира по спортивной гимнастике – прим. Olympics) и я. И это классно.

О мотивации на Париж

Меня не надо мотивировать. Я четко решила, что у меня будет Париж (Олимпийские игры-2024 – прим. Olympics), и потом точно все. Потому что гимнастика гимнастикой, но надо развиваться дальше. Я и так всю жизнь в гимнастике. Нужно какие-то другие сферы пробовать

Если бы у меня было олимпийское золото в личном многоборье, это было бы круто. Для меня это цель. Но опять-таки, цель расплывчатая, потому что мы не можем перепрыгнуть выше головы. Мечтать об этом можно, и я буду делать все, чтобы этого достичь/

Цели и мечты в жизни? Хотелось бы сохранить себя такой, какая я есть. Я очень люблю развиваться. Хотелось бы сохранить активность и постоянный интерес к чему-то. Вот это, наверное, моя главная цель.

Добавить это в ваше избранноеАнгелина МельниковаСпортивная гимнастика

Больше от

Тебе может понравиться

Ангелина Мельникова: «У моего пути должен был быть счастливый конец».

Золотой призер олимпийской сборной размышляет о золотом моменте финала «Многоборья»: «У моего путешествия должен был быть счастливый конец».

(Изображение Getty Images, 2021 г.)

Все сводилось к одной рутине.

ОКР Ангелине Мельниковой потребовалось чуть более 10 500 вольных упражнений, чтобы завоевать золотую медаль женской сборной по спортивной гимнастике на Олимпиаде-2020 в Токио.

«Когда я подошла, я знала, что я последняя участница», — говорит Мельникова в финале сезона 9-й серии Олимпийского канала.0011 All Around , который сейчас транслируется. «Итак, я подумал: «Давайте сделаем это».

Она доставила.

Мельникова пролетела четыре акробатических паса, в том числе свой дебютный двойной расклад с полным скручиванием, и легко заработала достаточно, чтобы завоевать золотую медаль. У нее на глазах выступили слезы, прежде чем она ударила в последний такт музыки.

«Как только я приземлилась [последний пас], я поняла, что мы олимпийские чемпионы, — сказала Мельникова. «В одну секунду я чувствовал себя никем, а в следующую — олимпийским чемпионом. Это был взрыв эмоций. Мне хотелось плакать, смеяться, прыгать в воздухе.

«Ты чувствуешь себя таким счастливым, когда отдаешь все и получаешь вознаграждение», — продолжила она.

Все вокруг | Путешествие в Токио-2020 заканчивается олимпийским золотом

Золото после разбитого сердца, лишений

Триумф РПЦ и Мельниковой в Токио готовился годами. Эта победа стала первой для Национального олимпийского комитета по женской гимнастике с момента распада Советского Союза. За последние годы Россия четыре раза (1996, 2000, 2012, 2016) занимала второе место в конкурсе.

Эта победа также положила конец доминированию сборной США, которая пять раз подряд выигрывала мировые командные титулы и золото в Лондоне в 2012 г. и Рио-2016.

Сама Мельникова столкнулась с горем на мировой арене. На Рио-2016 новичок приехал с завышенными ожиданиями, но в квалификационном раунде ошибся. Она пропустила все, кроме командного финала.

Два года спустя Мельникова была в шаге от своих первых мировых индивидуальных медалей, заняв пятое место в многоборье и сокрушительное четвертое место в вольных упражнениях на чемпионате мира 2018 года. Ей не хватило медали всего на 0,033.

Но именно на чемпионате мира 2019 года в немецком Штутгарте произошел прорыв: Мельникова помогла своей команде завоевать серебро, а затем завоевала бронзу в финалах многоборья и вольных упражнений.

Добыча медалей в Токио (командное золото, многоборье и бронза в вольных упражнениях) пришлась на почти полтора года изоляции в российском национальном тренировочном центре, что, по признанию Мельниковой, было для нее чрезвычайно трудным.

«Наконец-то! Наконец-то мы покинули учебный центр. Я вижу людей», — шутит Мельникова в начальной сцене финала многоборья, когда она и остальная часть команды ОКР готовились к вылету в Токио.

Женский командный финал — Художественная гимнастика | Токио 2020 Повторы

Неопределенное будущее

После Игр жизнь Мельниковой превратилась в вихрь всего: от приемов в аэропорту и выступлений в СМИ до недавней встречи с президентом России Владимиром Путиным, на которой она и другие олимпийские чемпионы были награждены новыми BMW.

«Было ошеломительно приземлиться в аэропорту и встретить такое количество людей, — говорит она. «Очевидно, это очень мило, но когда вы только что перелетели девять часов и должны давать интервью и улыбаться, когда все, что вы действительно хотите, это спать, это сложно».

Хоть Мельникова и назначена на чемпионат мира в октябре, она неоднократно говорила, что не уверена, как пройдет ее подготовка. У нее было ограниченное время тренировок после Токио, и ей пришлось провести неделю в карантине перед встречей с Путиным.

Что касается долгосрочных целей, то они тоже меняются.

«Я определенно думала не продолжать до Парижа 2024», — откровенно сказала Мельникова в All Around . «Я не знаю, есть ли он во мне. Я никогда не хотел бы пройти через все, что я испытал до Токио. Это было действительно тяжело».

Независимо от своего будущего, Мельникова спокойна.

«У меня такое чувство завершения, потому что Олимпийские игры — самое важное событие для любого спортсмена, — говорит она. «Вы должны быть готовы к этому на сто процентов, и я был готов.

«Я была в таком невероятном путешествии, и в тот момент все это казалось стоящим», — продолжила Мельникова. «Мое путешествие должно было иметь счастливый конец».

Добавьте в избранноеАнгелина МЕЛЬНИКОВАХудожественная гимнастика

Еще из

Вам может понравиться

Российская гимнастка Мельникова рассказала о мужском внимании в Instagram