Плавать – также естественно, как ходить. Почему Вы еще не в бассейне?

Вам надоело сидеть на берегу, пока остальные плавают? Или Вы чувствуете боязнь воды, но никак не найдете времени, чтобы с ней справиться? Захотелось разнообразия в тренировках? А может быть, Вас беспокоит спина, и врач давно рекомендует бассейн?

Неважно, какая причина заставила Вас открыть эту статью. Вы здесь, а это значит, что мысль заняться плаванием уже крепко засела в Вашей голове. Чтобы укрепить это идею и замотивировать Вас бежать в спортивный магазин за шапочкой и очками, прочитайте наше большое и объемное во всех смыслах интервью

с Артемом Бобровым, тренером по плаванию в «Магис Спорт».

НАЙДИ ВРЕМЯ: ЗАЙМИСЬ ПЛАВАНИЕМ!

К сожалению, в отличие от детей, не так уж много взрослых приходят заниматься плаванием. Хотя этот навык жизненно необходим! Для примера, из 10 человек, начавших ходить в бассейн, будет только один, которому понравится плавать: он будет заниматься, развивать этот навык. Трое из этих же 10-ти будут просто проводить время в «жиже», у них не будет потребности в том, чтобы как-то улучшить скорость и технику передвижения. Это происходит, как правило, из-за того, что люди с детства не успели научиться плавать, потом у них закрутилось-завертелось, появилась «взрослая» жизнь. И им уже в зрелом возрасте стало не до того.

В более старшем возрасте людей мотивируют плавать, к сожалению, уже болезни, связанные с позвоночным столбом, кровообращением или сердечно-сосудистой системой. Но опять же, это все-таки негативные обстоятельства, не такие, когда хотелось бы плавать и получать от этого удовольствие: рассекать воду, делать с каждым разом все меньше движений, но продвигаться дальше.

Не ждите, когда негативные обстоятельства заставят Вас обратиться в этот спорт. Ловите момент, чтобы наслаждаться каждым движением в воде!

НАУЧИТЬСЯ ПЛАВАТЬ МОЖНО В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ

Нужно понимать, что, если взрослый человек плавать вообще не умеет, значит у него есть какие-то предпосылки к этому. Либо у него может быть боязнь воды с детства, либо физические параметры, которые препятствуют нормальному комфортному плаванию.

Другими словами, если человек координированный и не имеет никаких физических и психологических ограничений, он уже по сути к плаванию готов. И если такому человеку показать какие-то упрощенные движения, то обладая даже средним навыком координации, он сможет проплыть каким-то стилем,
похожим на спортивный: медленнее, или не так красиво, но проплыть. Плавать – это тоже самое, примерно, что и ходить. То, что Вы будете держаться на воде и чувствовать себя комфортно — это закладывается природой. Если человек приходит нулевого уровня в зрелом возрасте, это говорит о том, что у него есть какие-то проблемы, которые не дали ему самостоятельно зайти в воду и поплыть. Но все эти проблемы решаемы!

ПРЕОДОЛЕВАЕМ БОЯЗНЬ ВОДЫ

У многих, кто не умеет плавать, основная причина — это травма детства, когда неправильно научили. Это может быть и дискомфорт, связанный с попадание воды в носоглотку, когда начали учиться сразу с погружения в воду, не сделав предварительных шагов, не рассказав, как делать правильно. Преодоление этого страха достигается постепенным продвижением: сначала без погружения на глубину, внушение ощущения безопасности, когда подсознательно мы понимаем, что в любой момент можем почувствовать почву под ногами.  

Это не сложно, так как в повседневной жизни мы постоянно контактируем с водой: умываемся, принимаем душ и ванну. То есть практически каждого человека можно попросить по шею в воду зайти, в этом случае он бояться не будет.

Боязнь чаще всего связана с необходимостью отказаться от твердой поверхности, так как мы привыкли находиться в состоянии гравитации. Когда Вы отцепляетесь от бортика или любого другого предмета, который бы Вас стабилизировал, возникает уже страх на уровне вестибулярного аппарата. Появляется паника, даже если Вы держите голову над водой.

Вода – это такая жидкая субстанция, где пловец не имеет никогда твердой опоры, в отличии от того, что он привык делать с самого рождения: ходить, подниматься по лестнице, поднимать тяжести и так далее.

ВОДА = ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ФИГУРЫ?

Есть такое мнение, и оно очень правильное, что вода – полезна. Но все полезное, при не неправильном использовании, может и навредить… Поэтому, чтобы извлекать пользу из плавания, нужно, прежде всего, научиться плавать безопасно. А если Вы приходите на 15-20 минут и, получив некую «мокрость» и тонус, считаете, что поплавали, то Вы ошибаетесь. Это купание, а не тренировка в воде.

Кстати, люди, которые плавают самостоятельно и, по их мнению, правильно, делают это так: голова находится над водой, а туловище под водой. В силу определенных причин, у них происходит постоянное «притапливание» ног, и положение позвоночного столба происходит через изгиб в шейном отделе.

Это не несет положительных последствий для организма, и скорее может навредить. Если находиться в таком положении длительное время, то это может даже сформировать какую-то болезнь или предпосылки для нее.

Поэтому, самое главное, чтобы не получилось, как в поговорке: «Одно лечим, другое калечим». С одной стороны, мы получаем приятные ощущения от плавания, тонус мышц, от того, что какие-то даже минимальные движения делаем. С другой стороны, из-за неправильной техники, мы нарушаем кровоток в шейном отделе.

Есть необходимый минимум, который человек должен соблюдать, если он строго пришел заниматься своим здоровьем. Самое простое, что можно сделать, как я уже и говорил – это плавать на спине. В этом случае, наш позвоночный столб параллелен поверхности воды и нет таких перегибов, которые могли бы что-то повредить. Мы двигаемся, выполняем одиночные упражнения руками, постоянные движения ногами, задействуем крупные мышцы скелета. Тем самым мы получаем пользу.

Кроме того, польза зависит от длительности плавания. Оно сравнимо с ходьбой. Человек, который встает на беговую дорожку, пройдя 7-8 минут, не получит нагрузки. Это смешная нагрузка, она ничтожна маленькая. Также и в плавании: в воде мы должны выполнять крупные размашистые и амплитудные движения, задействуя определенные группы мышц, хотя бы 40 минут. Все, что меньше – это начальный этап, на 2-3 недели. Далее здоровый человек к этому быстро адаптируется, и это утратит свою эффективность. Да и скорее всего, это будет уже неинтересно. Если заниматься одним и тем же неделю, две, три — это все равно, что смотреть в прямом эфире, как растет кактус.

Для фигуры, конечно, польза есть, но не стоит забывать, что плавание – это кардионагрузка. И она сделает все для похудения, как кардиотренировка. Но, как известно, кардио – это не единственный инструмент для красивой фигуры, и все необходимо делать в комплексе. Требовать от плавания чего-то большего, чем от бега, например, не стоит.

Есть в этом виде спорта, конечно, и несомненный плюс: теплопотери тела в воде выше, чем на поверхности, а это ведет к потере дополнительных калорий. То есть за одно и тоже время кардионагрузки, в воде Вы однозначно калорий потеряете больше, чем на суше. Но без фанатизма! Про другие виды тренировок и правильное питание тоже забывать не нужно.

 ПЕРВЫЕ «ГРЕБКИ»: С ЧЕГО НАЧАТЬ ПЛАВАТЬ?

Самое простое, с чего можно начать знакомство с плаванием – это плавание на спине. Но это все индивидуально, и кому-то такой стиль может вообще не подойти. Первое, что мы как тренеры пытаемся увидеть в человеке — это задатки какого-то из стилей плавания.

• Например, когда человек заходит в воду и мы начинаем с ним погружаться и нырять, я смотрю на наличие страхов, скованности и дискомфорта. Все это видно сразу, с первых секунд. Человек или как рыба себя чувствует, или не совсем как рыба, или как замерзшая рыба – когда он держится всем, чем может за бортик, а любое движение в воде ему тяжело дается. Такой человек плохо понимает, что я говорю. Он волнуется и более-менее раскрепощается только к концу занятия. С ним я практикую стиль на спине, если нет каких-то очевидных предпосылок для плавания брасом.
• Представим другую ситуацию, что человек зашел, я ему говорю «одеваем очки, проходите, пожалуйста, к углу бассейна» и он сразу так ногами «чик-чик-чик» как лягушонок, сразу видно, что это брассист. Он берет доску, учится погружать голову и передвигается от бортика к бортику с помощью ног брассом. Если у человека есть навык отталкивания с помощью ног брассом, у него и дальше все пойдет. А если он еще и относительно легкий по отношению к плотности воды – проблем вообще не будет никаких. После того, как он научится вытягиваться и скользить, далее можно добавить еще силовой нагрузки в плавание. Это идеальный вариант.
• Если человек «лапки» не разворачивает как лягушка, и все-таки склонен больше к кролю, а ноги у него «ластоподобные», то лучше всего попробовать первое время опять же поплавать на спине. Через некоторое время, когда уже появится координация, можно изучить связки руками и ногами. Если с этим проблем не будет, то уже можно перевернуться со спины на грудь. В этом случае у пловца к движению рук и ног добавится еще ритмичность дыхания. По сути это и будет для него открытием стиля плавания. Далее можно добавлять какие-то детали, менять углы, приемы, что-то еще – сути общей это не меняет: он двигается с помощью, рук, ног и ритмичного дыхания. Это ничто иное, как плавание.

ПЛАВАНИЕ – ЭТО ТРУД! КОГДА ЖДАТЬ ПРОГРЕССА?  

Нет предела совершенству! И прогресс зависит от конечной цели, которой мы хотим добиться. Не все понимают до конца, что такое плавание. А тем временем — это труд, и его нужно осваивать.

Кому-то кажется, что это легко. Он приходит в бассейн, спускается в воду, я его спрашиваю: «Умеешь плавать? – «Умею!». Он отталкивается от бортика, скользит, голова у него хорошо под водой лежит, он не боится воды, но плотность его тела, например, такова, что с каждой минутой он от меня все глубже, глубже и глубже, пока совсем на дно не заляжет. Такого человека учить тяжело, так как по своей структуре он плотный. И речь не о лишнем весе, если в это понятие вкладывать ожирение. Жир как раз по своей плотности легче, чем вода и выполняет роль «балласта». Строго говоря, полный человек – он плавучий.

Плавучий, кстати, еще и такой человек, у которого легкие трубчатые кости и мышцы небольшой плотности – это как раз идеальная модель пловца. Такой человек, располагаясь на поверхности воды, будет лежать и не будет тонуть – это называется положительная плавучесть. Его научить плавать гораздо легче, чем того, кто постепенно проваливается в воду и обладает отрицательной плавучестью. Это, кстати, тоже одна из причин ощущения дискомфорта в воде: он был тяжеленький еще в детстве, а когда все ребятишки прыгали с бортика и поплыли, он, после трех «гребков», стал идти ко дну. Поэтому и не стал это развивать. Годы идут, он это дело никак не двигает, потому что это неинтересно. Возможно он теннисом пошел заниматься, и тут уже все получилось. И только потом, когда его какие-то «болячки» уже заставляют идти плавать или, просто решил разнообразить тренировки, мы сталкиваемся с разными сложностями.

К сожалению, если человек сам по себе плотный, то мы его плотность уже изменить не сможем. А на процесс освоения плавания может повлиять увеличение объема легких с помощью длительных аэробных тренировок, или умение и ловкость в управлении своим телом, что тоже требует длительных тренировок. Это весомое препятствие, и учиться будет трудно. Зато, если Вы научитесь – для Вас это будет целая победа.

Кстати, те, кому плавание легко дается — не считают это достижением. Просто это умение у человека раньше «лежало где-то в чулане», а теперь он его достал, надел и поплыл. В этом случае в тренировках мы идем на усложнение заданий с каждым заплывом, пока не найдется, над чем работать. Бывает даже так, что за один урок такой пловец может освоить какой-то из стилей плавания.

Есть такая тенденция, что самые преданные ученики – это люди, которым плавание дается с трудом. Когда они осваивают какое-то упражнение, они понимают ценность этого и, как правило, очень благодарны.

В достижении прогресса хорошо, когда есть определенная «тусовка», или, например, групповой урок, или тренер, который постоянно подбрасывает новые упражнения, идеи, какие-то амбициозные задачи. Либо есть лечащий врач, который контролирует прогресс и положительную динамику в здоровье — это тоже определенная мотивация. Есть, конечно, одиночные случаи, при которых люди плавают из угла в угол, и им это нравится, они могут это делать час или полтора. Ну значит, они тоже нашли то, от чего получают удовольствие. И это по-своему здорово. 

Есть люди технического склада, которые, наоборот, хотят постоянно чему-то научиться и что-то освоить. Им неинтересно изучать сотни «гребковых» движений, они хотят постоянно разные в техническом плане упражнения. Это тоже хорошо и, если человек талантлив, у него тоже быстро пройдет обучение. Если нет – тогда увы, придется освоить всю эту сотню.

ВЫВОДЫ: ПОЧЕМУ НУЖНО ПЛАВАТЬ

1. Здоровье. Особенно, когда есть противопоказания к динамическим и ударным нагрузкам, или имеются проблемы с позвоночником и сердечно-сосудистые заболевания. Но здесь нужно четко отличать купание от плавания. Купание – это для души, а плавание – это целенаправленная работа под контролем тренера. Все-таки пользу человеку дает нагрузка, а не сама вода, причем эта нагрузка должна быть хорошем смысле стрессовая. Не должно быть легко: мышцы должны расти и укрепляться.
2. Свой круг общения.  Занимаясь плаванием, Вы вступаете в определенную субкультуру, общаетесь с пловцами, узнаете о других достижениях, и у Вас появляются еще дополнительные стимулы расти и развиваться. У пловцов же есть свои фишки, по которым они себя друг с другом сравнивают: это стили плавания, скорость плавания…, а не просто плыву/не плыву. А как же приятно, когда тебя похвалили, например, на том же групповом уроке! По своей природе все мы амбициозны, а когда наши амбиции находят похвалу – это же здорово!
3. Эндорфины. Вы получите незаменимые гормоны радости от нагрузки, прохладной воды и похвалы тренера!
4. Личная мотивация. Преодолевая трудности, мы больше ценим успех!
5. Собственный пример для детей, семьи и друзей. Когда человек сам занимается, он, как правило, старается и семью за собой привести. Я это говорю по своему примеру. Те, кто приходят ко мне на групповой урок по плаванию, обычно потом и детей своих приводят в этот спорт. Со временем плавание становится уже семейным делом. Можно с уверенностью сказать, что у нас в «Магис Спорт» династийное плавание
6. Водный спорт – это модно. Еще несколько лет назад к водным видам спорта не было интереса. А сейчас интерес общественности к плаванию возрастает, этот доказал прошедший совсем недавно Чемпионат мира по плаванию.

Хотите плавать, но не знаете с чего начать?

на Взлетной

на Красноармейском

ПредставьтесьТелефонEmail

Я согласен с политикой конфиденциальности

Оставьте Ваши контакты, и менеджеры Отдела продаж расскажут о возможностях тренировок в «Магис Спорт».

Как научиться плавать — Лайфхакер

24 июня 2022

Спорт и фитнес

Выполняйте эти упражнения, и через 2–3 занятия вы перестанете захлёбываться, паниковать и черпать носом воду.

Ия Зорина

Автор Лайфхакера, атлет, КМС

Где учиться плавать

В бассейне. У него есть несколько серьёзных преимуществ перед открытыми водоёмами.

• Спокойная вода. Даже небольшие волны сделают ваше обучение гораздо сложнее.
• Чистая вода. Поначалу вы периодически будете хлебать её носом и ртом. Лучше глотнуть воды с хлоркой, чем с какой-нибудь инфекцией.
• Бортики и приспособления для плавания. Для выполнения разных упражнений вам нужно будет держаться за край бассейна и использовать доски и колобашки, которые есть в любом таком учреждении.
• Наличие инструкторов. Вы не утонете. В любом случае.

Что взять с собой в бассейн

Если вы впервые идёте в бассейн, обязательно прихватите:

• медицинскую справку;
• купальник или плавки;
• полотенце и гель для душа/шампунь;
• шапочку для плавания;
• резиновые или пластиковые тапки;
• очки для плавания.

В некоторых бассейнах умирающие фены в раздевалках, поэтому, если у вас длинные волосы, на всякий случай возьмите свой.

И не опаздывайте! Сеанс начинается в строго определённое время. Если придёте позже, будете плавать меньше.

Как научиться правильно дышать

Какой бы стиль вы ни выбрали — кроль, брасс, баттерфляй, во время плавания лицо будет находиться под водой. Поэтому ваша первая и главная задача — научиться в неё выдыхать.

Плохая новость: поначалу это очень некомфортно. Настолько, что вы захотите сразу же бросить плавание. Но если потерпеть, через пару занятий вы и не вспомните, как вам было неприятно.

Мы покажем несколько упражнений, которые помогут вам освоить правильное дыхание и научиться двигаться в бассейне, выдыхая в воду. Выполняйте их одно за другим с небольшим отдыхом.

На освоение упражнений у вас уйдёт два-три занятия. Далее можете приступать к отработке конкретной техники плавания.

1. Выдох в воду

Кадры: Sikana English / YouTube

• Наденьте очки. Проверьте, чтобы они плотно прилегали к лицу. Если останутся щели, в них зальётся вода и будет очень неприятно.
• Встаньте рядом со стенкой бассейна, положите на бортик руку. Сделайте глубокий вдох ртом.
• Опуститесь под воду и медленно выпустите воздух на три счёта. Можете делать это только через нос или через нос и рот одновременно.
• Всплывите и снова сделайте резкий глубокий вдох ртом.
• Повторите упражнение 10–12 раз.

2. Поплавок

Кадры: Global Triathlon Network / YouTube

Обязательно выполните это упражнение, если боитесь погружаться в воду. Оно поможет отработать дыхание и почувствовать себя более уверенно.

• Наденьте очки. Сделайте глубокий вдох и погрузитесь в воду.
• Подтяните колени к груди, обхватите их руками и спокойно опускайтесь на дно бассейна, медленно выдыхая носом и ртом.
• Когда достигните дна, поднимайтесь вверх для нового вдоха.
• Повторите 10 раз.

3.

Выдох в воду с движением ногами

Кадры: SwimUP RUS / YouTube

• Наденьте очки. Возьмитесь за край бассейна, выпрямите руки и лягте на воду.
• Сделайте вдох ртом, опустите голову вниз и выдохните в воду на три счёта.
• Во время выдоха работайте ногами. Совершайте движения от бедра, ноги держите практически прямыми, но без закрепощения в коленях. Оттяните носки, стопы немного заверните внутрь, большими пальцами друг к другу.
• Поднимите голову над водой, вдохните и снова опустите лицо в воду.
• Повторите 10 раз.

4. Выдох у бортика с разворотом в сторону

Кадры: Skills NT Swimming / YouTube

• Наденьте очки. Возьмитесь за бортик бассейна правой рукой, левую прижмите к боку, лягте на поверхность воды.
• Погрузите лицо в воду и выдохните на три счёта. Важно не задерживать дыхание в воде, а постоянно выпускать воздух.
• Поверните корпус и голову влево, поднимите лицо над поверхностью воды и сделайте глубокий вдох ртом. Не задирайте голову: правое ухо должно остаться в воде.
• Опустите лицо обратно и повторите.
• Выполните 10–12 раз, затем сделайте то же самое, поменяв руку.

Как двигаться с выдохом

Теперь, когда вы достаточно расслабились в воде и научились выдыхать в неё, пора освоить движение с выдохом. Мы покажем упражнения для освоения базового стиля плавания: кроля на груди.

1. Плавание на ногах

Кадры: SPORTLIFECLUB / YouTube

• Наденьте очки. Возьмите доску для плавания за нижний край.
• Выпрямите руки, лягте на воду.
• Продвигайтесь вперёд за счёт работы ног. Двигайте ногами от бедра, мягко и свободно.
• Дышите как во время упражнения «Выдох в воду с движением ногами»: глубокий резкий вдох над поверхностью, плавный медленный выдох с лицом в воде.
• Проплывите так 100 метров. Отдыхайте, когда необходимо.

2. Вдох в сторону

Кадры: Love Swimming / YouTube

Во время плавания голова не полностью выходит из воды. Это обеспечивает обтекаемость и сокращает время на вдох. Упражнение поможет вам отработать правильное положение головы в движении.

• Наденьте очки. Правой рукой возьмите доску за дальний край. Левую прижмите к телу.
• Сделайте плавный выдох в воду, работая ногами.
• Поверните корпус и голову влево, в сторону прижатой руки, поднимите голову из воды и сделайте вдох. Не поднимайте голову слишком высоко: правое ухо остаётся в воде.
• Снова опустите лицо в воду и на выдохе продвигайтесь за счёт работы ног.
• В конце дорожки смените руки: теперь вы будете держаться за доску левой рукой и поворачивать корпус и голову для вдоха вправо.
• Проплывите по 100 метров с каждой руки.

3. Вдох на каждый гребок

Кадры: Skills NT Swimming / YouTube

• Наденьте очки. Возьмите дощечку для плавания левой рукой за нижний край.
• Лягте на воду, расслабьтесь. Опустите лицо в воду, выдыхайте, работайте ногами.
• Сделайте гребок правой рукой. Когда рука выйдет из воды рядом с вашим бедром, поверните корпус и голову вправо, высуньте лицо из воды и вдохните. Затем снова опустите его в воду и сделайте выдох. Повторите.
• Проплывите 100 метров. Каждый раз в конце бассейна меняйте руку.

4. Вдох раз в три гребка

• Наденьте очки. Сделайте гребок правой рукой со вдохом, как в предыдущем упражнении. Следите, чтобы голова не полностью поднималась над водой, разворачивайте тело в сторону.
• Опустите лицо в воду. Во время выдоха сделайте гребок левой рукой, а затем правой. Не поднимайте лицо из воды, выдыхайте.
• Одновременно со следующим гребком левой рукой разверните тело и голову влево, поднимите голову и сделайте вдох.
• Опустите лицо в воду и выполните гребок правой рукой, а затем левой. Следующий вдох сделайте с правой стороны. Таким образом, вы будете каждый раз вдыхать с другой стороны.
• Проплывите 100 метров. Можете начать упражнение с доской, а когда привыкнете, плавать без неё.

Как быстрее научиться плавать

1. Не напрягайтесь. Ваше тело должно быть расслабленным, движения — свободными и плавными. Пока вы напрягаетесь, вы тонете и тратите на движение гораздо больше сил, чем нужно.
2. Не забывайте про ноги. Часто новички плывут на одних руках, а нижние конечности практически не работают. Следите, чтобы последние тоже участвовали в движении. Попробуйте считать удары ногами. Например, делайте по три удара на каждый гребок.
3. Освойте технику. Даже если вы плаваете для души, а не для рекордов, посмотрите технику плавания в выбранном стиле. До некоторых тонкостей вы не дойдёте самостоятельно. Правильная техника поможет вам плавать быстрее и получить больше удовольствия от занятий.

Читайте также 🏊‍♀️

• Как научить ребёнка плавать
• Как спасти утопающего и не утонуть самому: инструкция от спасателя
• Как правильно помочь тонувшему
• 29 солёных озёр России, где можно отдохнуть и поправить здоровье

Не умеете плавать? Вот 25 вещей, которые вы МОЖЕТЕ сделать, чтобы оставаться в зоне и быть в боевой форме

Can-Do Spirit — Фото предоставлено Крейгом Лордом

Не умеете плавать? Тренажерный зал нельзя? Коронавирус хрустит со всех сторон?

Спрашивайте не о том, что вы не можете сделать, а о том, что вы МОЖЕТЕ сделать.

Вот 25 вещей, которые вы МОЖЕТЕ делать, пока тренировки и гонки приостановлены, от Уэйна Голдсмита, специально для «Мира плавания».

• Вам сообщили, что ваше следующее соревнование по плаванию отменено. Тот, который вы планировали и тренировали в течение последних нескольких месяцев.
• Вы разочарованы.
• Вы расстроены.
• Ты раздражен.

Существует замечательная философия, которая помогает наделить силой и перспективой каждого, кто сталкивается с трудными ситуациями и, казалось бы, непреодолимыми проблемами:

“ Жизнь всегда будет бросать вам вызовы и препятствия, которые станут для вас испытанием. Во многих случаях вы не можете изменить их: это вне вашего контроля. Что вы можете сделать, что вы должны сделать, это выбрать, как вы будете реагировать на эти проблемы и препятствия. Настоящая сила, которой вы обладаете, заключается в том, чтобы выбирать, как думать, говорить и реагировать на жизненные проблемы ».

• Итак, тренироваться нельзя.
• Вы не можете участвовать в гонках.
• Вы не можете ходить в спортзал и тренироваться на суше с товарищами по команде.

Вот что вы МОЖЕТЕ сделать.

1. Улучшите свои умственные способности. Все физическое имеет ментальную составляющую. Ум и тело связаны во всем, что вы делаете каждый день. Овладей Разумом!
2. Работайте над своей гибкостью. Тратьте 10 минут утром и 10 минут вечером на растяжку. Вы можете слушать любимую музыку или смотреть любимую телепередачу — чего бы это ни стоило — просто растягивайтесь, растягивайтесь, растягивайтесь.
3. Научитесь готовить несколько простых блюд. Одним из самых важных качеств, которыми обладают все успешные люди, является независимость, то есть ответственность перед собой. Будучи спортсменом, учусь готовить простые блюда, например. как приготовить блюдо из риса, как следовать рецепту макарон, как приготовить стейк — это важный аспект обретения независимости и важный жизненный навык, особенно когда вы становитесь старше и уезжаете на встречи, поступаете в колледж и т. д.
4. Чистка, ремонт, восстановление, замена плавательного оборудования. У каждого есть пара плавников с несколькими трещинами. У каждого пловца есть доска, в которой отсутствуют некоторые куски. Приведите свое плавательное снаряжение в идеальное состояние.
5. Узнайте, как повысить качество и количество сна . Когда дело доходит до успешного плавания, сон так же важен, как и тренировки. Потратьте некоторое время на изучение темы сна и узнайте, как получить больше сна.
6. Начните онлайн-чат со своей командой . Все в одной лодке. Почему бы не создать онлайн-сообщество с членами вашей команды по плаванию? Попросите людей публиковать фотографии и видео о том, как они проводят свое время. Поделитесь идеями о том, как поддерживать себя в форме и быть здоровым. Это идеальное время для совместной работы, обучения, роста и поддержки друг друга.
7. Станьте учеником спортивного плавания. Узнайте все текущие государственные, национальные и мировые рекорды. Изучайте время, сплиты, поломки и детали каждого удара и каждой дистанции.
8. Узнайте о своем мероприятии больше, чем кто-либо на планете. Станьте студентом – «Мастером» своего специализированного мероприятия. Сколько ударов сделал последний национальный чемпион в своих последних 50-ти? Каковы были их расколы? Где они впервые вздохнули со стен? Есть замечательная поговорка: «если ты это видишь — ты можешь быть этим».
9. Свяжитесь с чемпионом. Прелесть социальных сетей в том, что вы всего в одном-двух кликах от практически всех, кто занимается вашим видом спорта. Почему бы не связаться с нынешним или бывшим членом национальной команды и не спросить их об их путешествии по плаванию?
10. Изучите тренировочные привычки лучших. Почему бы не использовать Google «Советы по обучению олимпийских пловцов» или аналогичный поиск? Что делает лучших, что делает их такими исключительными? Все это есть — на вашем ноутбуке, планшете или смартфоне.
11. Очистите и реорганизуйте свою комнату. Ничто не проясняет голову и не говорит «Я готов к новому вызову» , чем чистая, опрятная, хорошо организованная комната.
12. Ежедневно отправляйте одно вдохновляющее сообщение одному человеку из вашей команды. Нет ничего, что заставляет людей чувствовать себя более любимыми, чем знание того, что кто-то думает о них и что кто-то действительно заботится о них. В трудные времена и сложные моменты, подобные этим, почему бы не отправить одному члену вашей команды текст или сообщение, в котором говорится: « Продолжай улыбаться», или , «Держись», или , «Я когда-нибудь говорил тебе, какой ты замечательный?» .
13. Создайте простой и бесплатный домашний тренажерный зал. В Интернете буквально тысячи и тысячи бесплатных видеороликов с тренировками. Многие из них не требуют специального оборудования. Имея немного площади, несколько стульев и немного воображения, вы можете построить у себя дома убийственную программу для засушливых земель, которая сделает вас сильнее, чем вы могли себе представить.
14. Переустановите свои цели на следующие 1, 3, 6 и 12 месяцев . Это прекрасное время для повторного посещения и переустановки ваших целей. В связи с тем, что в настоящее время расписание тренировок в бассейне и плавание Meet не определено, почему бы не сфокусировать свои цели на некоторых важных областях, не связанных с плаванием. Например, цель 1 — спать 8 часов каждую ночь. Цель 2 — съедать 4 кусочка свежих фруктов каждый день. Цель 3 — Делайте растяжку по 10 минут каждое утро и каждый вечер.
15. Будь в форме! Выйти на улицу. Бегать. Ходить. Цикл. Катайтесь на горном велосипеде. Иди поиграй с собакой. Найдите способы продолжать двигаться, вести активный образ жизни и поддерживать себя в форме, что вы можете делать на открытом воздухе и в достаточном пространстве.
16. Изучайте йогу! Йога отлично подходит для пловцов. Это улучшает вашу гибкость. Это помогает укрепить и стабилизировать ваше ядро. Это поможет вам научиться расслабляться и контролировать свое дыхание. Это ничего не стоит — так как есть много высококачественных, отличных видеороликов по базовой, вводной йоге, доступных бесплатно в Интернете.
17. Посмотрите видео с предыдущих крупных чемпионатов. У вас всегда под рукой доступ к величайшей библиотеке информации о плавании, которой когда-либо владело любое поколение пловцов. Ищите видео из прошлогодних национальных игр. Или предыдущие две Олимпиады. И посмотрите, как величайшие спортсмены мира делают то, что у них получается лучше всего.
18. Поговорите со своим тренером. Скорее всего, ваш тренер каждый день сидит дома и чувствует себя немного подавленным. Почему бы не позвонить своему тренеру и не спросить о своих тренировках, гонках и целях на следующий год? Я гарантирую, что ваш тренер скучает по коучингу так же, как и вы по тренировкам. Безопасный спорт: общайтесь со своим тренером через родителя или опекуна , если этого требует ваш возраст.
19. Изучить навык, не связанный с плаванием . Иметь интерес и развивать страсть за пределами плавания — отличная идея. Это отличный способ позаботиться о своем психическом здоровье и благополучии. Возможно, у вас появится интерес к коллекционированию. Или научиться писать короткие рассказы. Или как насчет того, чтобы научиться собирать свой собственный компьютер? Наличие навыков, хобби или интересов, не связанных с плаванием, важно для поддержания чувства баланса и перспективы в вашей жизни.
20. Очистите сумку для тренировок!!! На дне большинства плавательных сумок растет больше разновидностей плесени и грибков, чем в некоторых крупнейших фармацевтических лабораториях!!! Очистите свой плавательный мешок!
21. Работайте над укреплением и стабилизацией своего «кора». Укрепление и стабилизация корпуса помогут вам во всех аспектах плавания. Это поможет вам «соединить» верхнюю и нижнюю части тела, что повысит ваш потенциал для приложения большей силы и мощности к воде. Это потенциально может снизить риск получения травмы. Сейчас самое время укрепить и стабилизировать основные мышцы вокруг таза, брюшной области, нижней и верхней части спины и плеч.
22. Научитесь медитировать. Медитация — один из самых мощных и важных навыков, которым может научиться каждый. Исследования говорят нам, что медитация может «перенастроить» ваш мозг, поэтому ее рекомендуют людям, страдающим от стресса, беспокойства и депрессии. С точки зрения эффективности плавания медитация может помочь вам в расслаблении, концентрации, сосредоточении и практически во всех аспектах ваших тренировок по плаванию, гонок и восстановления.
23. Составьте список «Я буду». Одной из проблем перерыва является попадание в ловушку «ложных обещаний» себе, т.е. «когда я вернусь к тренировкам, у меня никогда не будет выходного» , «Я никогда не дыши во флажки» , «Я никогда не буду делать неаккуратную отделку» и т.д. и т.п. ЗАПИШИТЕ ЭТО! Составьте список «Я БУДУ» , т. е. утверждения, начинающиеся со слов Я БУДУ : обещания себе о ваших тренировках и гонках, которые вы БУДЕТЕ выполнять.
24. Узнайте как можно больше о питании, увлажнении, витаминах, добавках и хорошем самочувствии . Что съешь и выпьешь сегодня – плавает завтра! Или, если хотите — «Заправляйте высокопроизводительные двигатели топливом с высокими эксплуатационными характеристиками» . Независимо от того, как вы это говорите, научиться покупать, готовить и готовить здоровую и питательную пищу — это прекрасный способ улучшить свое плавание, улучшить свое выздоровление и прожить долгую и счастливую жизнь.
25. Зайдите на You Tube или другую онлайн-видеоплатформу и найдите видеоролики, записанные спортсменами-чемпионами и тренерами в других видах спорта, об «успехе», «преданности», «целеустремленности», стойкости и «душевной силе». Что делают игроки НБА, чтобы сохранять мотивацию? Как игроки НФЛ готовятся к важным играм? Как профессиональные футболисты справляются с неудачами и травмами и преодолевают трудности? Вы можете многому научиться у других спортсменов в других видах спорта.

Резюме:

1. Одно и то же можно сказать многими-многими способами … «когда жизнь дает тебе лимоны, делай лимонад» но, в конце концов, в те моменты, когда ты чувствуешь себя бессильным и уязвимым, выбирая, как думать, говорить и реагировать на то, что происходит с вами и вокруг вас, невероятно мощно, воодушевляюще и вдохновляюще.
2. МОЖНО сидеть дома на диване и ничего не делать. Вы МОЖЕТЕ стонать, стонать и жаловаться на то, как несправедлива жизнь и как ужасна эта ситуация, ИЛИ вы можете найти способы улучшить свои результаты в тренировках и гонках, даже если вы не тренируетесь и не участвуете в гонках.
3. Самая большая сила, которой вы сейчас обладаете, — это сила выбора. Выберите, чтобы контролировать то, что вы можете контролировать. Выбирайте то, что поможет вам стать лучше на тренировках и в гонках, и я обещаю вам, что когда вы вернетесь в воду и в тренажерный зал, вы станете лучшим, кем вы когда-либо были.

Уэйн Голдсмит – Дополнительная информация:

• www. wgaquatics.com
• www.wgcoaching.com
• https://courses.wgcoaching.com/courses/soft-skills-of-coaching

Что делать, если вы не можете попасть в бассейн

• Поделитесь, что делать, если вы не можете попасть в бассейн, на Facebook
• Твитнуть Что делать, если вы не можете попасть в бассейн
• Отправьте сообщение о том, что делать, если вы не можете попасть в бассейн, на Reddit
• Поделитесь, что делать, если вы не можете попасть в бассейн, на Pinterest
• Поделитесь, что делать, если вы не можете попасть в пул на LinkedIn

Предоставлено VASA Trainer , партнером SwimSwam.

Будь то ухо пловца, нога в гипсе, швы или кожная инфекция, большинство пловцов в какой-то момент своей карьеры застревали на краю бассейна. Вот несколько советов, как поддерживать себя в форме, пока вы не вернетесь в воду.

Попади в тренажерный зал

Стью Смит, военный тренер по фитнесу, рекомендует посетить тренажерный зал и сосредоточиться на выносливости мышц, необходимой для плавания. Ключевыми группами мышц, на которые он нацелен, являются мышцы спины, бицепсы, плечи и трицепсы. Стью рекомендует умеренный вес и большое количество повторений (15-20+ повторений в подходе) для следующих «специфических для плавания» упражнений на мышцы:

• Наклонные ряды
• Сгибание рук на бицепс
• Тяги
• Отжимания на трицепс

Важный совет от Стью: «Лучший способ научиться лучше плавать без бассейна — выполнять плавательные движения как можно больше…». Прочтите дополнительные советы в блоге Стью в разделе Navy Workouts на сайте www.military.com.

Проявите творческий подход с веревками, отжиманиями и гирями

Джейсон Диркинг, заместитель директора отдела олимпийских видов спорта в Университете Луисвилля, также занимается силовыми тренировками, но с некоторыми творческими подходами. В «Советах по тренировкам для пловцов вне бассейна» на AvidaBlog , Диркинг говорит: «В Луисвилле наши пловцы лазают по канату и выполняют другие упражнения со канатом, а также отжимаются с разными хватами. Мы также делаем много жимов одной рукой над головой с гирями. Я люблю эти упражнения, потому что они развивают силу, сохраняя при этом осанку и свободу движений».

Прыжок на Васе

Как сказал Стью выше, наилучшей тренировкой силы и выносливости для плавания является та, которая в максимально возможной степени повторяет плавательные движения. 9Тренажер Vasa 0006 и эргометр были разработаны с учетом этой конкретной цели.

Например, один из лучших пловцов из Кеньон-колледжа серьезно повредил ногу во время игры в мяч на пляже всего на второй день зимней тренировочной поездки команды. Врачи посоветовали ему не плавать и не отталкиваться травмированной ногой в течение нескольких недель. По возвращении в Кеньон его тренер разработал режим тренировок на эргометре Vasa. Это дало ему больше свободы с сопротивлением на тренировках, и он проводил большую часть своего времени на Васа Эрг, лишь немного плавая. В итоге он удивил всех новым школьным рекордом в категории 50 (19). 0,86), и он стал первым первокурсником, выигравшим 50 бесплатных в NCAA!

Посмотрите это видео, чтобы узнать о нескольких из более чем 200 упражнений для увеличения выносливости в плавании  с использованием тренажера Vasa.

Спортсмены академии

Жилина Вероника

Российская фигуристка, выступающая в одиночном катании.

• Чемпионка Первенства Москвы (мл.вз,, старшая гр.) и Первенства России (мл.вз,, старшая гр.) в сезонах 2018/2019 и 2019/2020
• Чемпионка муниципальных соревнований в сезоне 2019/2020
• Член сборной РФ 2020/2021

Подробнее

Титова Софья

Российская фигуристка, выступающая в одиночном катании.

• Чемпионка Первенства Москвы (мл.вз,, младшая гр.)  в сезоне 2019/2020
• Первенства России (мл.вз,, младшая гр.) в сезоне 2019/2020
• Член сборной РФ 2020/2021

Подробнее

Муравьёва Софья

Российская фигуристка, выступающая в одиночном катании.

• Призерка Первенства Москвы (ст. вз) 2019 и Этапа Кубка России 2018
• Участница Этапов Кубка России 2019, Финала Кубка России 2020 и Первенства России среди юниоров 2020
• Член сборной РФ 2020/2021

Подробнее

Сарновский Кирилл

• Призер Этапов Кубка России 2019
• Чемпион международных соревнований
• Призёр и участник всероссийских соревнований
• Кандидат в мастера спорта России
• Член сборной РФ 2020/2021

Подробнее

Автушенко Максим Евгеньевич

Российский фигурист, выступающий в одиночном катании, КМС

08. 12.2006

• Победитель призер всероссийских соревнований
• Член сборной Москвы

Подробнее

Нелюбова Камилла Андреевна

Российская фигуристка, выступающая в одиночном катании, КМС

14.04.2008

• Победительница и призер Всероссийских соревнований
• Член сборной Краснодарского края

Подробнее

Мазур Мария Ивановна

Российская фигуристка, выступающая в одиночном катании, КМС

09.04.2009

• Победительница и призер Всероссийских соревнований

Подробнее

Сарновская София Валерьевна

Российская фигуристка, выступающая в одиночном катании

07.08.2012

• Победительница и призер московских и всероссийских соревнований.
• Член сборной Москвы

Подробнее

Кисель Варвара Дмитриевна

Российская фигуристка, выступающая в одиночном катании, КМС

07. 12.2006

• Победительница и призер Всероссийских соревнований
• Член сборной Белоруссии

Подробнее

Хрулев Ярослав Сергеевич

Российский фигурист, выступающий в одиночном катании

03.12.2011

• Победитель и призёр московских и Всероссийских стартов
• Член сборной Москвы

Подробнее

Горицкова Милана Дмитриевна

Российская фигуристка, выступающая в одиночном катании

06.11.2011

• Победительница и призёр московских и Всероссийских стартов
• Член сборной Нижнего Новгорода

Подробнее

Плющенко Александр Евгеньевич

Российский фигурист, выступающий в одиночном катании

06.01.2013

• Победитель и призёр московских стартов .
• Участник международных и российских ледовых шоу.

Подробнее

Юрова Алиса Юрьевна

Российская фигуристка, выступающая в одиночном катании

24. 01.2010

• Победительница и призёр московских и Всероссийских соревнований
• Член сборной г.Липецк

Подробнее

Жилина Алена Владиславовна

Российская фигуристка, выступающая в одиночном катании

10.02.2010

• Победительница и призер московских соревнований

Подробнее

Ляшенко Анна Юрьевна

13.03.2009

• Победительница и призёр московских и Всероссийских стартов
• Номер 1 в сборной г.Ростов-на-Дону.

Подробнее

Сарновский Никита Валерьевич

Российский фигурист, выступающий в одиночном катании

25.01.2008

• Победитель и призёр московских и Всероссийских стартов
• КМС, член сборной г.Москва

Подробнее

Парное катание:

Антонышев Владислав Олегович

Российский фигурист, выступающий в парном катании

09. 10.2001

• КМС. Призер и победитель Российских и международных стартов

Миронов Илья Михайлович

Российский фигурист, выступающий в парном катании, МС

17.04.2001

• Серебряный призер финала гран-при юношеских Олимпийских игр
• Победитель и призер этапов и финала Кубка России
• Член сборной России

Рудь Андрей Денисович

Российский фигурист, выступающий в парном катании, КМС

24.08.2004

• Победитель и призер Всероссийских стартов

Собинина Таисия Алексеевна

Российская фигуристка, выступающая в парном катании

26.05.2005

• Сезон 2019-2020: Первенство Москвы 1 место
• Чемпионат Санкт-Петербурга 1 место
• Победитель и призёр этапов кубка России по КМС и МС
• Участница Чемпионата и Первенства России.

Чернышева Анастасия Дмитриевна

Российская фигуристка, выступающая в парном катании

04.06.2009

• Призер Всероссийских соревнований.

АНОДО «АКАДЕМИЯ ФИГУРНОГО КАТАНИЯ «АНГЕЛЫ ПЛЮЩЕНКО», Молоденово (ИНН 7730238344, ОГРН 1177700013809) контакты, телефон, сайт, реквизиты, учредители

Репутация компании

Все отзывы

Отзывы клиентов

Отзывы сотрудников

Отзывы партнеров

Отправить жалобу

Пожаловаться

Уставный капитал, ₽

Информация отсутствует

Баланс, ₽

12 тыс (2020 г.)

+12 тыс

Чистая прибыль, ₽

0 трлн (2020 г.)

Выручка, ₽

0 трлн (2020 г.)

Налоги, ₽

Информация отсутствует

Взносы, ₽

Информация отсутствует

Основные реквизиты

Дата создания: 

29.08.2017

ИНН: 

7730238344

КПП: 

503201001

ОГРН: 

1177700013809

Все реквизиты (ФНС / ПФР / ФСС)

Банковские счета

Руководитель

Генеральный директор:

Рудковская Яна Александровна

с 14.09.2022

ИНН: 232006996668

Все руководители

Юридический адрес

143032, Московская область, д Молоденово, д. 10, помещ. спортивный зал

Контакты

Телефон: 

+7 (499) 249-76-05

E-mail: 

[email protected]

Количество сотрудников

Информация отсутствует

Средняя зарплата

Информация отсутствует

Реестр МСП

Информация отсутствует

Налоговый орган

МЕЖРАЙОННАЯ ИНСПЕКЦИЯ ФЕДЕРАЛЬНОЙ НАЛОГОВОЙ СЛУЖБЫ №22 ПО МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ

с 17.02.2022

Основной вид деятельности

Образование дополнительное детей и взрослых (85.41) Все виды деятельности (6)

Сведения Росстата

ОКПО: 

19340112 19 баллов

Надёжная компания

Данные сформированы с учетом общепринятых методологий на базе собственной нейросети TenChat и не носят рекомендательный характер

Расскажите о надёжности компании

своим партнерам и клиентам

Индекс финансового доверия

Уникальный инструмент для оценки риска дефолта и принятия управленческих решений о сотрудничестве с компанией на основании рекомендованного лимита аванса. Данные сформированы с учетом общепринятых методологий на базе собственной нейросети и не носят рекомендательный характер. Оцените лимит аванса с компанией

Вероятность риска
3 % Сумма аванса
144 000 ₽

Безопасная сумма аванса
144 000 ₽

10 000 ₽ 463 384,72 ₽

Актуально на 18.05.2023

АНОДО «АКАДЕМИЯ ФИГУРНОГО КАТАНИЯ «АНГЕЛЫ ПЛЮЩЕНКО» ИНН 7730238344 ОГРН 1177700013809 зарегистрировано 29.08.2017 по адресу 143032, Московская область, Д МОЛОДЕНОВО, Д. 10, ПОМЕЩ. СПОРТИВНЫЙ ЗАЛ. Статус компании: действует. Руководителем является: Рудковская Яна Александровна.
Основной вид деятельности — Образование дополнительное детей и взрослых.
Компания состоит на учете в налоговом органе МЕЖРАЙОННАЯ ИНСПЕКЦИЯ ФЕДЕРАЛЬНОЙ НАЛОГОВОЙ СЛУЖБЫ №22 ПО МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ с 17.02.2022. Регистрационный номер в ПФР — 060032104191, в ФСС — 770405971150321

Искали другую одноименную компанию? Можете посмотреть все организации с названием АНОДО «АКАДЕМИЯ ФИГУРНОГО КАТАНИЯ «АНГЕЛЫ ПЛЮЩЕНКО»

Финансы

Данные по финансовым показателям приведены на основании бухгалтерской отчетности за 2012–2020 годы

10-1201720182020₽

Госконтракты

АНОДО «АКАДЕМИЯ ФИГУРНОГО КАТАНИЯ «АНГЕЛЫ ПЛЮЩЕНКО» не участвовал в госзакупках в роли поставщика или заказчика по 44-ФЗ, 94-ФЗ и 223-ФЗ.

РНП

По данным ФАС организация не внесена в реестр недобросовестных поставщиков.

Проверки

Плановые и внеплановые проверки в отношении компании не проводились.

Исполнительные производства

Не найдены сведения о наличии исполнительных производств в отношении АНОДО «АКАДЕМИЯ ФИГУРНОГО КАТАНИЯ «АНГЕЛЫ ПЛЮЩЕНКО».

Жалобы ФАС

Данные о жалобах в отношении организации в ФАС отсутствуют.

Лицензии

Сведения о лицензиях в отношении АНОДО «АКАДЕМИЯ ФИГУРНОГО КАТАНИЯ «АНГЕЛЫ ПЛЮЩЕНКО» отсутствуют.

Конкуренты по величине баланса

Наименование компании

Баланс, ₽

• АНО ДО «ДЮЦТР «ДЕТИ — НАШЕ БУДУЩЕЕ»13 000
• АНО ОО «ТЕРРИТОРИЯ ДЕТСТВА»13 000
• АНО ДО УЧЕБНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС «ПРОМАССАЖ»13 000
• ООО ЦЕНТР МЕДИКО-ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ ДИАГНОСТИКИ И РЕАБИЛИТАЦИИ «ШАГ ЗА ШАГОМ»13 000

Учредители

Данные об учредителях АНОДО «АКАДЕМИЯ ФИГУРНОГО КАТАНИЯ «АНГЕЛЫ ПЛЮЩЕНКО» отсутствуют в ЕГРЮЛ.

Связи

Выявлено 5 связей с организациями и предпринимателями

• По руководителю

  5

Все связи

Арбитражные дела

Сведения об арбитражных делах отсутствуют.

Филиалы и представительства

Сведения о филиалах для АНОДО «АКАДЕМИЯ ФИГУРНОГО КАТАНИЯ «АНГЕЛЫ ПЛЮЩЕНКО» отсутствуют.

Одноименные компании

Одноименные компании АНОДО «АКАДЕМИЯ ФИГУРНОГО КАТАНИЯ «АНГЕЛЫ ПЛЮЩЕНКО» отсутствуют.

Похожие компании по ИНН

Наименование компании

Инн

• ООО «ГЭС-МОНТАЖ»7730238351
• ООО «ВЕСНА»7730238390
• ООО «ДАВИД КЛАБ»7730238400
• ООО «АСП»7730238432

Секреты компании

Сведения, предсказанные искусственным интеллектом приложения TenChat

• Вероятность проверки:

• Срок задержки оплаты:

• Просроченные контракты:

• Блокировка банк.счетов:

• Количество клиентов:

Отзывы о компании

Отзывы сотрудников о работодателе АНОДО «АКАДЕМИЯ ФИГУРНОГО КАТАНИЯ «АНГЕЛЫ ПЛЮЩЕНКО» отсутствуют. Отзывы клиентов не найдены.

События

Обновлено 18.05.2023

• Добавлен руководитель

  14.09.2022| Регистрационные сведения

  Добавлен руководитель: РУДКОВСКАЯ ЯНА АЛЕКСАНДРОВНА

• Удален руководитель

  14.09.2022| Регистрационные сведения

  ОЛИСОВА ЕВГЕНИЯ ВИТАЛЬЕВНА больше не является руководителем

• Смена адреса

  14.09.2022| Регистрационные сведения

  Изменен юридический адрес c 143032 ОБЛ. МОСКОВСКАЯ Г. Одинцово Д. Молоденово ТЕР. ГП-4 Д. 10 ПОМЕЩ. СПОРТИВНЫЙ ЗАЛ на 143032 Московская область Д МОЛОДЕНОВО Д. 10 ПОМЕЩ. СПОРТИВНЫЙ ЗАЛ

• Изменен регистрационный номер

  11.03.2022| Регистрационные сведения

  ФСС: с 770405971177041 на 770405971150321.

Исторические сведения (20 изменений)

«У всей нашей команды есть вопросы». Тренер Академии «Ангелы Плющенко» — о судействе в юниорской ЧР

Поиск

16. 02.2023

Двукратный призер Олимпийских игр по конькобежному спорту Иван Скобрев, работающий тренером по физподготовке в Школе Анжелы Плющенко, рассказал, что у всей их команды были вопросы по судейству на юношеском чемпионате России по фигурному катанию в Перми. .

Ранее Евгений Плющенко также раскритиковал судейство чемпионата, заявив, что его спортсмены поедут в другие страны, если судьи не отнесутся к ним справедливо.

Победительницей конкурса стала Алина Горбачева из Твери, набравшая 224,41 балла. Она опередила москвичку Академии Анжелы Плющенко Веронику Жилину (218,79), еще одна ученица Плющенко Софья Титова заняла четвертое место, набрав 200,73 балла по сумме программ.

— Лично помогаю в работе с Жилиной и Титовой. У всей нашей команды были вопросы по судейству. В спорте не принято комментировать судейство. Но вот ситуацию, которую я хочу прокомментировать. На наш взгляд, арбитраж мог бы быть более объективным. Однако давайте немного отдохнем. Знающие люди всегда оценят происходящее. При этом у меня, как у человека, который работает с фигуристами и разбирается в этом виде спорта, возникли вопросы», — рассказал Скобрев.

— Плющенко заявил, что его спортсмены будут переведены в другие страны, если их будут оценивать на российских соревнованиях так же, как сейчас. Как вы думаете, это более эмоционально?

– Лучше прокомментирует это Евгений Викторович, но в его академии учатся и фигуристы из других стран. Я думаю, нам сейчас нужно взять некую паузу, чтобы страсти улеглись, а потом объективно разобраться в том, что произошло.

Я провожу много времени с этими ребятами. И я очень много знаю о творчестве Жени Плющенко. Каждый из нас старается дать максимум. Понятно, что есть эмоции, амбиции, желание всегда быть первым. Как бы там ни было, Евгений Викторович делает все возможное, чтобы создать своим спортсменам лучшие условия, чтобы они сами хорошо выступали.

17 февраля программа Детской Чеченской Республики в Перми завершится произвольным танцем танцевальных дуэтов, а также произвольным танцем в парах

Источник: МатчТВ

Джон

Я Джон Уайт и я Я опытный журналист, работающий в новостной индустрии. Моя специальность — освещение спортивных новостей, которым я занимаюсь уже более 6 лет. В это время я работал автором на Athletic, популярном новостном онлайн-сайте, посвященном спортивной тематике. Мои статьи часто посвящены достижениям спортсменов, предстоящим событиям в спортивном мире и ключевым вопросам, влияющим на него.

Статьи по теме

Комментарии

Поделиться статьей

Последние статьи

Информационный бюллетень

Плющенко лидирует, но его ждет драма – Регистр округа Ориндж

Ванкувер, Британская Колумбия — Американский фигурист Джонни Вейр весь день нервно убирался в своей квартире в Олимпийской деревне.

— Я давал залог, — сказал Вейр. «Некоторые люди едят, когда нервничают, некоторые пьют, некоторые курят. Я клянусь».

Эван Лайсачек, товарищ Вейра по сборной США, все еще ужинал ранним вечером во вторник, когда россиянин Евгений Плющенко вышел на лед в короткой программе олимпийских мужчин.

«Я даже не видел», — сказал Лайсачек о выступлении Плющенко.

Щелкните здесь, чтобы посмотреть слайд-шоу из короткой программы среди мужчин

В четверг вечером друг друга не избежать.

Все трое будут кататься в финальной группе произвольной программы этой ночи, главной программы одного из самых ожидаемых мужских олимпийских соревнований по фигурному катанию за последние десятилетия.

Плющенко хочет стать первым человеком, защитившим олимпийский титул в фигурном катании с 19 лет52-й игрок удерживает наименьшее преимущество над Лайсачеком, действующим чемпионом мира, и японцем Дайсуке Такахаски — 90,85 против 90,30 и 90,25 после короткой программы во вторник вечером перед 11 283 аншлагами в Pacific Coliseum.

«Это просто готовит нас к главному событию», — сказал Лайсачек.

Для этого пира потребуется место на семь человек. Четверо других фигуристов набрали более 80 очков во вторник, в том числе Вейр, бронзовый призер чемпионата мира 2008 года, который вышел в произвольной программе шестым (82,10) и находится в пределах досягаемости от медали.

«Когда вы в последний раз видели столько очков в 80-х?» — сказал Вейр.

«Это будет кошачья драка, и я счастлив быть ее частью».

Джереми Эбботт, чемпион США 2010 года, не будет. Эбботт выбрал «A Day In the Life» группы «Битлз» в качестве музыки для своей короткой программы. «Вечер трудного дня» был бы более подходящим.

Эбботт сделал ранее запланированный тройной аксель и смог выполнить только два вращения на том, что должно было быть тройным лутцем, заработав 69,4 балла, что оставило его на 15-м месте.

«Я пытаюсь разобраться», — сказал Эбботт, когда его спросили, что пошло не так.

Плющенко, занявший 10-е место среди 30 фигуристов, продемонстрировал более чем несколько проблесков своей формы 2006 года, начав с четверного тулупа и тройного тулупа. Но у россиянина было мало времени, чтобы насладиться моментом.

Другие новости Олимпиады:   Блог  | Фотогалереи  | Телепрограмма  | Все репортажи

«Я думал, что с каждой Олимпиадой соревноваться будет легче, но, очевидно, становится все труднее», — сказал Плющенко, серебряный призер 2002 года.

Его самым трудным противником в четверг будет Лайсачек, который стер память о короткой программе Олимпийских игр 2006 года, которая вывела его из борьбы за медали своим выступлением, почти равным Плющенко, несмотря на отсутствие четверного прыжка.

«На меня, как на действующего чемпиона мира, оказывалось такое сильное давление, и я чувствовал это, и у меня на спине было немного обезьяны после четырехлетней давности в Турине», — сказал Лайсачек. «И выйти туда и замолчать все это было здорово. И теперь мы должны начать все сначала».

Плющенко уже смотрел вперед.

«Сегодня наш первый бой был выигран, — сказал он, — но главный бой будет в четверг».

Скотт М. Рейд — спортивный журналист и журналист-расследователь Регистра округа Ориндж. Он также освещает олимпийские и международные виды спорта, а также заявку Лос-Анджелеса на проведение Олимпийских игр 2024 года. Его работа в Регистре привела к расследованиям со стороны Международного олимпийского комитета, Министерства образования США, Законодательного собрания Калифорнии и национальных руководящих органов по гимнастике и плаванию.

Сколько забил бы Овечкин в эру Гретцки?

Александр Овечкин стал 20-м игроком в истории НХЛ, забившим 600 голов. Это было сделано во вторник в матче «Вашингтон Кэпиталз» против «Виннипег Джетс» (3:2). Он стал первым россиянином, которому покорился данный рубеж.

Уэйн Гретцки забросил 894 шайбы и является лидером всех времен. Если Овечкин будет идти по нынешнему графику 0,61 гола за игру, то для того, чтобы догнать Гретцки, ему потребуется провести еще 485 матчей, то есть почти шесть полноценных сезонов из 82 игр.

Сравнивая двух игроков, важно понимать, что Гретцки играл в эпоху очень высокой результативности. Если бы можно было перенести Овечкина в прошлое, чтобы он начал карьеру в НХЛ, как и Гретцки, в сезоне 1979-80, то он бы опережал Гретцки после 13 сезонов и был недалеко от его общих цифр.

[Смотри также: Гретцки хочет, чтобы Овечкин выиграл Кубок]

Чтобы смоделировать сценарий путешествия во времени, мы прошлись через карьеру Овечкина и разделили общее число голов в каждом его сезоне на среднее число голов лиге, а затем умножили на среднюю результативность в НХЛ во времена Гретцки. Также были сделаны корректировки в связи с тем, что в эпоху Гретцки в сезоне игралось 80 матчей, а не 82, как сегодня (или 48 в сезоне 2012-13).

Video: Овечкин стал членом клуба авторов 600 голов

Для наиболее яркого примера рассмотрим третьи сезоны каждого хоккеиста. В чемпионате 1981-82 Гретцки установил рекорд лиги, забив 92 гола в 80 матчах. А Овечкин в сезоне 2007-08 забросил 65 шайб в 82 встречах, что является рекордом лиги с чемпионата 1995-96.

Если бы они играли в одно время, кто забил бы больше?

В чемпионате 1981-82 в лиге был забит 6741 гол в 28467 сыгранных игроками матчах, то есть в среднем они забрасывали по 0,237 гола за игру. В сезоне 2007-08 было забито почти такое же число голов — 6691, однако в лиге играло 30 команд, а не 21, и встреч было сыграно намного больше — 44266, то есть 0,151 гола за игру.

Чтобы определить, сколько голов Овечкин мог забить, если бы проводил свой третий сезон в лиге в 1981-82 годах, мы разделили 0,237 на 0,151 и умножили результат на 65 шайб, заброшенных им в сезоне 2007-08. После небольшой коррекции, связанной с разной длиной сезонов, получилось, что Овечкин в 80 играх сезона 1981-82 забил бы 99,3 гола, что на 7,3 больше, чем 92 у Гретцки.

[Смотри также: Овечкин и большая мечта о Кубке Стэнли]

Если мы вернемся в сезон 1967-68, повторим вычисления, включим в них всех игроков и представим, что их карьеры начались в чемпионате 1979-80, то 99,3 гола Овечкина будут лучшими среди всех хоккеистов. На втором месте расположился бы Бретт Халл, в сезоне 1990-91 забивший 86 голов за «Сент-Луис Блюз», что в эру Гретцки составило бы 98,8 шайбы. Среди действующих игроков вслед за Овечкиным расположился бы Стивен Стэмкос, в сезоне 2011-12 забивший 60 голов. В 1980-е это составило бы 85,6 шайбы.

Если повторить данное уравнение для каждого сезона в карьере Овечкина, то за 1000 матчей он бы забил 844 гола, если начал играть в НХЛ в чемпионате 1979-80 (число игр Овечкина приравнено к 80, а также составило 80, а не 48 в сезоне 2012-13). Это на 95 шайб больше, чем у Гретцки было после его 13-го сезона в лиге (1991-92) — 749 в 999 матчах. Овечкину понадобилось бы всего 50 шайб, чтобы побить рекорд Гретцки (894), что равно 39,8 гола в нынешнее время.

Video: Овечкин: первая мысль — я это сделал

Но даже если бы Овечкин обошел Гретцки, он бы не был лучшим снайпером всех времен. Потому что если бы Яромир Ягр начал карьеру в сезоне 1979-80, то за 1664 игры он поразил бы ворота соперника 909 раз, что на 15 больше, чем у Гретцки. Чтобы обойти Ягра, Овечкину понадобилось бы еще 65 голов в 1980-е или 51,7 в нынешнее время.

С сезона 1967-68 Овечкин занимал бы пятое место, уступая Ягру, Гретцки, Бретту Халлу, который забил бы 863 гола в 1256 матчах, и Теему Селянне, который мог забить 860 голов в 1483 встречах.

[Смотри также: Кузнецов: теперь Овечкин должен мне обед!]

Конечно, данный подход довольно условный, потому что на результативность влияет далеко не только число голов за игру. В 1980-е годы в лиге играло меньше команд (21), была другая экипировка, другие правила, отличалось среднее число шансов в большинстве, отсутствовал потолок зарплат, а разница между командами была более ощутима. И хотя точное число голов подсчитать невозможно, нет сомнений, что если бы Овечкин играл в то время, он был бы намного ближе к Гретцки, чем сейчас.

600 голов Овечкина в нынешнее время делают его одним из лучших снайперов всех времен. И от вершины его отделяет совсем немного.

Овечкину осталось восемь шайб, чтобы лишить Гретцки еще одного рекорда :: Хоккей :: РБК Спорт

adv.rbc.ru

adv.rbc.ru

adv.rbc.ru

Спорт

Телеканал

Pro

Инвестиции

Мероприятия

РБК+

Новая экономика

Тренды

Недвижимость

Спорт

Стиль

Национальные проекты

Город

Крипто

Дискуссионный клуб

Исследования

Кредитные рейтинги

Франшизы

Газета

Спецпроекты СПб

Конференции СПб

Спецпроекты

Проверка контрагентов

РБК Библиотека

Подкасты

ESG-индекс

Политика

Экономика

Бизнес

Технологии и медиа

Финансы

РБК Компании

adv. rbc.ru

adv.rbc.ru

Александр Овечкин в матче с «Питтсбургом» забросил 822-ю шайбу в регулярных чемпионатах НХЛ и 42-ю в сезоне, но «Вашингтон» проиграл — 3:4. Если россиянин забьет еще восемь голов, то доведет количество сезонов в НХЛ с 50 шайбами до рекордных десяти

Читайте нас в

Новости

Александр Овечкин

(Фото: Patrick Smith/Getty Images)

Российский нападающий «Вашингтон Кэпиталз» Александр Овечкин продлил голевую серию до четырех матчей, отличившись во встрече регулярного чемпионата НХЛ с «Питтсбург Пингвинз», и довел количество своих голов в лиге до 822.

«Вашингтон» проиграл «Питтсбургу» со счетом 3:4. Овечкин забил второй гол своей команды на 54-й минуте броском в одно касание.

В концовке второго периода Овечкин убежал один на один с вратарем «Питтсбурга», но не смог забить.

Всего российский форвард провел на льду чуть больше 21 минуты, сделал четыре броска и заблокировал один, провел два силовых приема и заработал показатель полезности минус 2.

Победную шайбу забросил российский форвард «Питтсбурга» Евгений Малкин, который был признан первой звездой матча.

Овечкину осталось 72 гола до повторения рекорда канадца Уэйна Гретцки (894), который является лучшим снайпером лиги в истории.

Также российскому форварду осталось забросить одну шайбу в большинстве, чтобы стать первым игроком НХЛ, добравшимся до отметки в 300 таких голов за карьеру.

В текущем сезоне у Овечкина уже 42 гола. Если в оставшихся восьми матчах «регулярки» Овечкин забьет еще восемь шайб, то превзойдет достижение Гретцки и Майка Босси, на счету которых по девять сезонов в лиге с 50 и более шайбами.

Автор

Анна Сатдинова

Читайте нас в

Новости

adv.rbc.ru

adv.rbc.ru

adv. rbc.ru

Статистика Уэйна Гретцки: 10 самых непобедимых рекордов

Уэйн Гретцки всю свою профессиональную хоккейную карьеру (20 сезонов в НХЛ и один в ВХА) переписывал книги рекордов. Когда «Великий» завершил карьеру после сезона 1998–99, он установил 61 рекорд НХЛ.

Узнайте все о хоккее на страницах Hockeypedia THW .

Статистика Гретцки установила столь высокий эталон, что кажется, что многие, если не все, его рекорды кажутся непобедимыми. Вот обратный отсчет 10 рекордов Гретцки, которые не будут побиты:

10. Наибольшее количество трофеев Арта Росса в карьере (10)

Выигрыш трофея Арта Росса в качестве лучшего бомбардира НХЛ за один сезон является ярким событием в карьере любого игрока. Что ж, Гретцки лидировал в лиге по очкам полугодий своей карьеры.

Каждый год, когда Гретцки получал награду, он набирал не менее 130 очков за сезон. Великий набирал в среднем 195,5 очков за сезон в те годы, когда он был обладателем Art Ross Trophy.

Горди Хоу выиграл второй по количеству призов Art Ross Trophies за всю карьеру с шестью призами. У Яромира Ягра самый высокий результат среди активных игроков — пять.

9. Наибольшее количество голов за сезон (92)

В сезоне 1981-82 Гретцки побил рекорд Фила Эспозито по количеству голов за сезон, забив 92 мяча в 80 играх. Судя по цифрам, которые выставили сегодняшние суперзвезды, на данный момент рекорд в безопасности.

Гретцки и его № 99 (Фото Б. Беннетта/Bruce Bennett Studios/Getty Images)

Стивен Стэмкос провел отличный сезон за «Тампа-Бэй Лайтнинг» в сезоне 2011/12, впервые в своей карьере забив 60 голов. Однако, если Стэмкос должен был соответствовать рекорду Гретцки за один сезон, форварду «Лайтнинг» нужно было бы забивать в среднем еще 0,42 гола за игру на протяжении всего сезона.

8. Наибольшее количество передач за сезон (163)

Даже для Гретцки 163 передачи были чрезмерными, учитывая, что его второе по величине количество передач в любой кампании было 135. Вот статистика, показывающая 163 передачи Уэйна, которые пришлись на Сезон 1985/86 — в перспективе: игрок, закончивший год вторым с очками , Марио Лемье из «Пингвинз», набрал 141 очко.

Последние новости и основные моменты

Сегодняшние лучшие бомбардиры набирают в среднем 100-110 очков за один год, набирая 163 передач — это больше, чем просто высокая цель.

7. Самые профессиональные цели в карьере (1072)

Многие из рекордов, которые Гретцки побил на протяжении всей своей блестящей карьеры, были установлены кумиром его детства Горди Хоу. Последний гол Великого в НХЛ в 1999 году разорвал его ничью с «Мр. Хоккей.»

1072 профессиональных гола Гретцки учитывают его голы в регулярном сезоне НХЛ, плей-офф НХЛ, регулярном сезоне ВАЗ и плей-офф ВАЗ. Никто не находится в пределах досягаемости от рекорда Уэйна в регулярном сезоне НХЛ, равного 89.Забить 4 гола, забить 1072 гола за карьеру — тоже непростая задача.

6. Наибольшее количество ассистов за карьеру (1963)

В бейсболе красноречивой статистикой о величии Хэнка Аарона является то, что если вы уберете все его 755 хоум-ранов, он все равно наберет 3000 попаданий за свою карьеру.

Не менее красноречивая статистика: если убрать все 894 гола Гретцки в НХЛ, он все равно останется лучшим бомбардиром НХЛ за все время. Марк Мессье, давний друг и товарищ Гретцки по команде «Эдмонтон Ойлерз» и «Нью-Йорк Рейнджерс», занимает второе место в истории с 1887 очками.

5. Наибольшее количество призов Харта за карьеру (9)

Подобно рекорду Великого по количеству призов Арт Росс Трофи, количество раз, когда Гретцки выигрывал трофеи Харта, ошеломляет, особенно если учесть, что он выиграл все девять в первом 10 лет своей карьеры.

Гретцки беседует с Лафлером (Фото Фрэнка Леннона/Toronto Star через Getty Images)

Не говоря уже о том, что если бы не сезон 1987-88 годов, полный травм — и подъем Марио Лемье — их могло бы быть десять. Награды MVP за 10 сезонов для Уэйна.

Среди нынешних игроков Алекс Овечкин, Сидни Кросби и Коннор Макдэвид — единственные, кто неоднократно становился лучшим игроком лиги за сезон.

4. Наибольшее количество очков за карьеру (2857)

Гретцки, единственный игрок, набравший более 2000 очков, имеет на 970 очков больше, чем Мессье, занявший второе место (а последний сыграл еще 269 игр). У активного лидера по очкам Яромира Ягра 1653 балла.

Wayne Gretzky #99 (Фото B Bennett/Bruce Bennett Studios/Getty Images)

Тот факт, что такие игроки, как Мессье и Ягр, один из которых уже вошел в Зал славы, а другой попал в Зал славы в первом туре, имеют долгую и продуктивную карьеру и не достигли этого рекорда, ошеломляет.

Чтобы представить статистику Гретцки в перспективе, игрок должен набирать в среднем чуть менее 143 очков в год в течение 20 лет, чтобы побить свой рекорд.

3. 3 200-очковых сезона подряд

Шансы игрока НХЛ набрать 200 очков в любом сезоне ничтожны. Так что представьте себе вероятность того, что игрок совершит этот подвиг три сезона подряд.

Гретцки, который четыре раза за свою карьеру набирал 200 или более очков за год, совершил этот подвиг в сезонах 1983-84 и 1985-86, когда он набрал 205, 208 и 215 очков соответственно.

Также учтите тот факт, что победители Art Ross Trophy за последние пять лет набирали в среднем 110 очков в год.

2. Серия набранных очков из 51 игры

«Серия» — это хоккейный эквивалент результативной серии из 56 игр Джо Димаджио в бейсболе, а также эталон в истории хоккея.

Гретцки начал эту серию в ночь открытия сезона 1983-84 и забил 61 гол, 92 передачи и 153 очка. Марио Лемье вплотную приблизился к рекорду Гретцки, набрав 46 очков в сезоне 1989-90, а одной длинной серией из последних воспоминаний была серия из 25 игр Сидни Кросби в 2010 году.

понадобится специальный проигрыватель с правильным выбором времени — и, откровенно говоря, удача — чтобы затмить этот рекорд.

1. 50 голов в 39Игры

Хотя вы могли бы утверждать, что любой из этих рекордов, перечисленных в первой десятке, может считаться номером один в этом списке, 50 голов в 39 играх — это рекорд, который повторял Гретцки, которым он больше всего гордится, и официально заявил, что его будет сложнее всего сломать.

За последние три сезона только шесть игроков забили 50 голов за весь сезон. Судя по этим цифрам, забить 50 голов в половине игр кажется нелепым. Это рекорд, для которого потребовалась бы последовательная, невероятная успешная полоса, которая невозможна.

Ну, это невозможно для всех, кроме Уэйна Гретцки.

Мы взяли эту жемчужину из архивов THW, написанную бывшим сотрудником THW Майклом Раппапортом и первоначально опубликованную 19 октября 2012 года. В истории НХЛ есть такие цифры, как у Уэйна Гретцки. Вот некоторые из них:

0 — Голы, забитые Гретцки в семи матчах регулярного сезона на стадионе «Юнайтед Центр» в Чикаго. (Там он забил два гола в плей-офф.) Гретцки не забил только в семи из 49 матчей.арены, на которых он играл. единственным, в котором он не получил очко, был Springfield Civic Center, где он сыграл одну игру в 1979-80 годах за Эдмонтон против Hartford Whalers, которые играли там, пока Civic Center в Хартфорде находился на ремонте.

1 — Голы, забитые Гретцки в 449 из его 1487 игр в НХЛ. Он также забил два гола 129 раз и провел 37 игр с тремя голами, девять игр с четырьмя голами и четыре игры с пятью играми.

2 — Гретцки набрал очки в шести играх в Corel Center (теперь Scotiabank Place) в Оттаве, наименьшее количество очков на любой арене, где он сыграл более двух игр. Гретцки сделал всего пару голевых передач за шесть визитов в Оттаву.

2.2 — Среднее количество очков Гретцки за игру в 635 играх регулярного сезона, которые он сыграл в Канаде. В этих играх он забил 480 голов и сделал 939 передач, набрав 1419 очков. В 852 играх регулярного сезона, которые он сыграл в Соединенных Штатах, Гретцки набирал в среднем 1,7 очка. В целом он набирал в среднем 1,92 очка в 1487 играх.

«Великий» в 50 лет

Джон Крайзер — обозреватель NHL.com
Спустя более 10 лет после выхода на пенсию и празднования знаменательного дня рождения Уэйн Гретцки остается лицом хоккея. ПОДРОБНЕЕ ››

Его лучшая ночь

Джон Крейзер — обозреватель NHL.com
Уэйн Гретцки забил 50 голов в 39-м матче сезона 1981-82 на пути к рекордным 92 голам, но он помнит те, которые он не забил в ту волшебную ночь. ПОДРОБНЕЕ ››

АРХИВ ИСТОРИИ NHL.COM ›

3 — игр НХЛ, необходимых Гретцки, чтобы забить свой первый гол в НХЛ. После того, как он не забил в первых двух играх, он забил гол № 1 против Глена Хэнлона из «Ванкувер Кэнакс» в домашнем матче со счетом 4: 4 14 и 19 октября.79.

4 — Сезоны с 200 очками Гретцки, единственные в истории НХЛ (Марио Лемье был ближе всего с 199 в 1988-89). У него было три из них подряд, начиная с сезона 1983-84, и завершился его рекорд НХЛ в 215 очков в сезоне 1985-86, когда Гретцки набирал по крайней мере одно очко в 77 из 80 игр Эдмонтона.

5 — Штрафные броски Гретцки в регулярном чемпионате. Удивительно, но он забил только в одном из них — за «Эдмонтон» против Ричарда Бродера из «Ванкувера» 19 января., 1983. Гретцки также забил свой единственный пенальти в плей-офф Кубка Стэнли, победив Дона Бопре из Миннесоты 28 апреля 1984 года. 1987 год, что соответствует рекорду Микко Лейнонена по количеству передач в плей-офф Кубка Стэнли.

7 — Голевые передачи Гретцки в игре регулярного сезона (трижды), что соответствует отметке, установленной Билли Тейлором из Детройта против Чикаго в 1947. Гретцки забил семь голов в домашней победе «Эдмонтона» над «Вашингтоном» со счетом 8:2 15 февраля 1980 года, в «Чикаго» в победе над «Вашингтоном» со счетом 12:9 11 декабря 1985 года и в домашней победе над «Квебеком» со счетом 8:2 в феврале. 14, 1986.

8 — Сезоны подряд, в которых Гретцки выигрывал Hart Trophy как MVP Лиги, а это показатель, который трудно превзойти. Он выигрывал с 1980 по 1987 год в составе «Эдмонтон Ойлер», а затем завоевал свой девятый и последний «Харт Трофи» в составе «Лос-Анджелес Кингз» в 1989 году.

9- голов, забитых Гретцки в сезоне 1998-99, его последнем сезоне в НХЛ и, безусловно, наименьшем количестве в его карьере. У него действительно было 53 передачи (девятое место в лиге) и 62 очка, что также является его самым низким показателем за весь сезон.

10 — игр Гретцки с тремя и более голами в сезонах 1981-82 и 1983-84, рекорд НХЛ (следующим идет Майк Босси с девятью голами).

12 — Голы в плей-офф, забитые Гретцки против Майка Вернона, больше, чем у любого вратаря.

15 — 100 очков за сезон для Гретцки, рекорд НХЛ. Он также удерживает отметку в течение последовательных сезонов со 100 очками, набрав 13. Гретцки преодолевал отметку столетия в каждом из своих первых 13 сезонов, пока он не ограничился 45 играми из-за травм в 19. 92-93.

17 — Возраст, в котором Гретцки стал профессионалом в команде Indianapolis Racers Всемирной хоккейной ассоциации. Позже его обменяли в «Эдмонтон Ойлерз», которые сохранили его права, когда вошли в НХЛ в 1979 году. Майк Лиут (23), Дон Бопре (21), Кирк Маклин (21) и Грег Миллен (21) были другими вратарями, которые пропустили более 20 голов Гретцки. Всего 155 вратарей НХЛ пропустили хотя бы один гол Великому.

38 — Голы, забитые Гретцки на «Виннипег Арене», больше всего, забитых им в любом здании, в котором он играл исключительно в гостях. Pacific Coliseum в Ванкувере и Maple Leaf Gardens были следующими с 30. Его 108 очков в Виннипеге также были максимальным результатом на любой арене, которую он не называл домом.

39 — Игр, необходимых Гретцки для достижения отметки в 50 голов в сезоне 1981-82, по-прежнему наименьшее количество игр среди игроков. все последние пять голов были забиты в игре № 39 во время победы «Эдмонтона» над « Филадельфия Флайерз» со счетом 7: 5 .

42 — Арены, на которых Гретцки забил хотя бы один гол в НХЛ в регулярном сезоне. У него было 10 или более голов в 18 зданиях и ровно одна из восьми других, включая три (Громовой купол, Ледовый дворец и Экспо-холл), которые были домом для Tampa Bay Lightning.

50 — Игры, в которых Гретцки забил три или более голов, рекорд НХЛ и на 10 больше, чем Лемье, который занимает второе место. У Гретцки было 37 игр с тремя голами, девять игр с четырьмя голами и четыре игры, в которых он забил пять раз.

51 — Игры подряд в сезоне 1983-84, в которых Гретцки набрал хотя бы одно очко, рекорд НХЛ. Это был один из трех случаев, когда Гретцки набирал очки подряд из 30 и более игр.

73 — Гретцки забил голы в меньшинстве — неудивительно, что он лидирует и в этой категории.

98 — Лучший плюс-минус рейтинг Гретцки за один сезон в 1984-85 годах, когда он возглавлял НХЛ. Это был четвертый из шести сезонов подряд, в которых он набирал плюс 60 или больше. Он закончил свою карьеру в плюс-503.

157 — Голы, забитые Гретцки в декабре, больше всего за любой месяц. У него было 154 в ноябре, 152 в январе, 144 в марте, 136 в феврале и 126 в октябре. Гретцки также забил 25 голов в 72 играх регулярного сезона в апреле и не забил в двух играх регулярного сезона, сыгранных в мае 1995 года. У Курри больше всего передач по голам Гретцки среди всех игроков. Следующим идет Пол Коффи с 116 очками, за ним следуют Марк Мессье с 68 очками и Гленн Андерсон с 63 очками. Среди игроков, которые не играли с Гретцки в Эдмонтоне, лидирует Люк Робитай с 48 очками.0003

266 — игр регулярного чемпионата (из 1487 за свою карьеру), в которых Гретцки не смог набрать хотя бы одно очко. Он провел без голов в 848 играх и без голевой передачи 443 раза.

364 — Ассистент Гретцки по голам Курри, это, безусловно, больше всего по голам, забитым любым игроком. Гретцки отдал 115 передач Робитайлу и 106 голам Андерсону. Всего Гретцки ассистировал 141 игроку.

369 — Удары по воротам Гретцки в 1981–82, когда он установил рекорд НХЛ, забив 92 гола и став самым большим показателем за один сезон. Процент бросков Гретцки в том сезоне составил 24,93 процента; для сравнения, Алексу Овечкину (единственному игроку, забившему 60 и более голов за более чем десятилетие) потребовалось 446 бросков, чтобы забить 65 голов в сезоне 2007-08 гг. — его процент попаданий составлял 14,6.

424 — Карьерная игра, в которой Гретцки набрал 1000-е очко в НХЛ. веха наступила, когда он ассистировал голу в победе «Эдмонтона» над «Лос-Анджелесом» со счетом 7: 3 19 декабря., 1984 год — чуть более чем за месяц до своего 24-летия. Следующим ближайшим игроком является Лемье, набравший 1000-е очко в 513-м матче НХЛ.

493 — Голы, забитые Гретцки в его 745 домашних матчах регулярного сезона, включая рекордные 59 голов в сезоне 1981-82. Он также забил 401 гол в 742 выездных матчах, а в сезоне 1983-84 годов он забил 43 гола.

Футбол Знак ФК Летний Дождик Троицк

Футбол Знак ФК Летний Дождик Троицк

Искать также в описании

Цена от

до

$

Продавец

СпортФутбольные значки

$5

из 1

В корзину

Добавлено Оформить заказ

Описание

ЗНАК Изготовлен из тяжелого металла (латунь). Антикоррозийное покрытие. Крепление — цанга.

Сообщить о нарушении

Продавец dynamo1927 (826)Обо
мне

Киев

100% положительных отзывов

Задать вопрос ПродавцуПосмотреть товары Продавца ¹⁰⁰⁸⁸

Оплата

1) Western Union, MoneyGram в $, ЕВРО

2) Приватбанк +1% (гривна по реальному курсу $)

Претензии по состоянию лотов после заказа НЕ принимаю. Все вопросы ДО заказа.

Доставка

Пересылка ТОЛЬКО УКРПОЧТОЙ. Отправка по всему миру, КРОМЕ россии и беларуси. 

ОТПРАВКА ЛОТОВ В ТЕЧЕНИИ 60 ДНЕЙ ПОСЛЕ ОПЛАТЫ!

Претензии после заказа НЕ принимаю! 

Минимальная сумма заказа $20

Продавец отправляет в другие страны

Поделиться

Смотрите также

футбол.клуб Салдус (Латвія) ЕМАЛЬ / Saldus JFK, Latvia football enamel pin badge

$4.5

Шахтёр ЦСКА кубок УЕФА 2008-2009. . .

$2.45

Торпедо Брондбю кубок УЕФА 1990

$1.23

футбол.клуб Сконто Рига (Латвія) ЕМАЛЬ /Skonto Riga,Latvia football enamel badge

$4.5

Локомотив Москва

$1.23

Знак Рейнджерс Глазго Шотландия(73) /Rangers Inter City Firm/Stone Island /2022

$8. 46

ФК Штутгарт официальный знак винтажный

$6.13

Зенит лига чемпионов. .

$4.9

Знак Спартак Москва Поддержка Во Всём Мире / Ромб

$5.52

ФК Бордо официальный знак

$4.9

Спартак Динамо объединённый турнир

$18.39

Шахтёр ЦСКА

$2.45

Динамо Киев . .

$1.23

футбольний клуб Саласпілс (Латвія)3 ЕМАЛЬ/Salaspils FK,Latvia football pin badge

$4.5

футбольний клуб РФК Рига (Латвія) ЕМАЛЬ / RFK Riga, Latvia football enamel badge

$4.5

футбольний клуб ОФРІСС Рига (Латвія) важмет / OFRISS Riga, Latvia football badge

$2.8

Локомотив Москва лига чемпионов 2018-2019 . .

$4.9

Клубы Украины в еврокубках 2017-2018

$4.9

Посмотреть все

Летний Дождик — Футбол — BetsAPI

Subscribe

Leagues Played

Другой матч 78

Зона Москва 42

Россия — Матчи 12

Moscow Region Championship 2

Кубок России 1

Matches
Fixtures
Результаты

We’re selling API, please Contact Us

Cyclision Corpha 5 MK-II 29 женский велосипед, летний дождь

Новая модель — модельный год 2023

599 €

Нашли лучшую цену?

если вы видели более выгодную цену на этот товар, пришлите нам ссылку, где он предлагается дешевле. Мы рассмотрим его и сообщим вам в течение нескольких часов, можем ли мы соответствовать цене или это не в наших силах.

Ваше имя:

Ваш адрес электронной почты:

Отменить

Форма обрабатывается

закрыть

Купить дешевле без НДС

Как зарегистрированный иностранный плательщик НДС, вы можете делать покупки у нас с нулевым НДС.
Больше информации

0%НДС

Другие варианты продукта

Cyclision Corpha 5 MK-II 27,5 дамский велосипед, Карибское море

Cyclision Corpha 5 MK-II 29дамский велосипед, коралловый

Cyclision Corpha 5 MK-II 29 дамский велосипед, мятно-серый

Cyclision Corpha 5 MK-II 29 дамский велосипед, Карибское море

Cyclision Corpha 5 MK-II 29 дамский велосипед, закатная ночь

Описание продукта

Рама: Cyclision one, Alutec, Tapered, CA 5, 2200 г
Вилка: SR SUNTOUR XCE 28, 100 мм, винтовая пружина
Cranks: Shimano, FC-TY301, 42x34x24T, 175MM
Shifting: SHIMANO, SL-M315, Rapidfire Plus
Shifter: SHIMANO, TOURNEY RD-TY300
Number of gears: 3×7
Pinion: SHIMANO, CS-HG200-7, 7-SPEED, 12-32T
Тормоза: SHIMANO, BR-MT200
Втулки: Shimano, TX505 Disc Center Lock, 32 отверстия
29xoy 29xoy

шины: 20; 27,5х2,20; ЗАМОК-МОЛНИЯ 26×2,10

Информация о продукте

info

Из-за длительных проблем с поставкой комплектующих некоторые производители в исключительных случаях подходят к изменению установленных комплектующих вопреки спецификации, не информируя нас об этом. К сожалению, не в наших силах просмотреть каждый велосипед и проверить различия между заявленными производителем компонентами и его реальным оборудованием. Альтернативные детали должны соответствовать тем же стандартам, что и оригинал. Приносим свои извинения за любые неточности.

Как мы отправляем велосипеды

Все велосипеды, предлагаемые в магазине МТБИКЕР, новые, не бывшие в употреблении, от официального дистрибьютора и с полной гарантией. Некоторые бренды даже предлагают пожизненную гарантию на раму после регистрации. Мы осуществляем гарантийное обслуживание в МТБИКЕР Братислава после личной доставки или в центре МТБИКЕР в Градоке после личной доставки или после отправки велосипеда (или его части) курьером.

Наш велосипед поставляется следующим образом:

1. Велосипед вынут из коробки производителя
2. Велосипед собран, проверен и отрегулирован (передний и задний переключатель, амортизатор, вилка, колеса,. ..)
3. Велосипед бережно упаковывается обратно в коробку и отправляется
4. Если вы заказываете велосипед для самовывоза в магазине или с доставкой на дом, велосипед будет ждать вас в собранном, проверенном и готовом к использованию виде.
5. Если вы заказываете велосипед с курьером на домашний адрес, дома необходимо сделать следующее:
   1. Достаньте велосипед из коробки и осторожно снимите защитный материал и фольгу
   2. Установите руль на вынос (требуется шестигранник 1 минута, 4 или 5 мм).
   3. Крепление переднего колеса к вилке (1 минута, без использования каких-либо инструментов, если велосипед имеет быстросъемное крепление).
   4. Ослабьте винты в рулевой колонке, выпрямите вынос с передним колесом, затяните верхний винт на вилке, а затем затяните рулевую колонку (необходим шестигранный ключ на 2 минуты, 4 или 5 мм).
   5. Установите педали на кривошипы, смазывая резьбу и аккуратно устанавливая ее в правильном направлении (1 минута, шестигранный ключ на 8 мм или гаечный ключ на 15 мм).
   6. Установите подседельный штырь на раму (10 секунд, без использования каких-либо инструментов, если на раме есть быстроразъемное соединение).
   7. Накачайте шины или вилку и амортизатор до желаемого давления (2 минуты, требуется насос).
   8. Проверьте затяжку шестигранных ключей и быстродействующих замков (необходим шестигранный ключ на 2 минуты, 4 и 5 мм).
   9. Отправляйтесь на тест-драйв! Обращайтесь с велосипедом осторожно, пока не привыкнете к нему. Если у велосипеда дисковые тормоза, их эффективность теперь будет ограничена — они наберут полную мощность после 4-5 сильных торможений на более высокой скорости.

Вспомогательное видео по настройке велосипеда:

Отзывы

Рейтинг 0/5

star_outline star_outline star_outline star_outline star_outline

(0 оценок)

star star star star star star
(0 оценок)

звезда звезда звезда звезда звезда_контур
(0 оценок)

звезда звезда звезда звезда_контур звезда_контур
(0 оценок)

звезда звезда звезда_контур звезда_контур звезда_контур
(0 оценок)

star star_outline star_outline star_outline star_outline
(0 оценок)

Добавить свой рейтинг star_outline star_outline star_outline star_outline star_outline

0003

Добавить отзыв

Этот обзор немного коротковат. Не хотите продлить?

Вопросы

Эти продукты могут дополнять друг друга

Kedy Будe продукт доступен?

Ak produkt, o ktorý máš záujem, nie je momentálne dostupný, radi Ti prezistíme, či a kedy bude opäť v ponuke. Keďže dostupnosť musíme zisťovať u výrobcu a dodávateľov emailom, odpoveď môže trvať aj niekoľko pacovných dní.

Cyclision Corpha 5 MK-II 29 женский велосипед, летний дождь
Версия:
М
L

Твой e-mail, на который будет контактировать

Ваше имя

Отменить

Форма обрабатывается

Летний дождь — Белинда Карлайл

Summer Rain — Белинда Карлайл — Cifra Club

org/BreadcrumbList»>
1. Домашняя страница
   ►
2. Поп
   ►
3. Белинда Карлайл
   ►
4. Летний дождь

Аккорды: Основные
(акустическая и электрогитара)

Selo Cifra Club: esta cifra foi revisada para atender aos critérios oficiais da nossa Equipe de Qualidade.

тон:
Bb

 Введение:  Fm   Cm   Gm 
           Фм   См 
  Гм 
Шепча наши прощания,
  Гм 
В ожидании поезда,
         Гм 
я танцевала со своим ребенком
    Ф   Гм 
В летний дождь
  Д# 
Я слышу, как он говорит:
   Д# 
 Ничего не будет меняться,
         Гм 
Давай, потанцуй со мной, детка,
      Ф   Гм 
В летний дождь
  Д#   А#   Ф 
  Я помню дождь на его коже,
             См   Гм   Ж 
  И его поцелуи жарче песка и ветра
  Гм 
Шепча наше прощание,
  Гм 
В ожидании поезда,
         Гм 
я танцевала со своим ребенком
      Ф   Гм 
В летний дождь
  A#   D#   F 
  Я помню, как смеялся, пока мы почти не плакали
  Ф 
  Там на вокзале той ночью,
  гм   Д#   Ф 
  Я помню, как смотрел ему в глаза
Припев:
  Ф   С   Дм 
О, любовь моя, это ты, о которой я мечтаю,
  А#   Ф   С 
О, любовь моя, с того дня,
  Гм   Дм   С 
Где-то в моем сердце я всегда
  Ф   Дм   С 
Танцуя с тобой под летним дождем
  Ф   С   Дм 
Неважно, что я делаю сейчас,
  А#   Ф   С 
Неважно, что я говорю,
  Гм   Дм   С 
Где-то в моем сердце я всегда
  Ф   Дм   С 
Танцуя с тобой под летним дождем
  Fm   См   Gm   Fm   См 
           Ох, лето
  Гм 
Я слышу свист,
  Гм 
Военный поезд,
         Гм 
я танцевала со своим ребенком
      Ф   Гм 
В летний дождь
  Д# 
Я слышу, как он поет,
   Д# 
 Ох, любовь странная,
         Гм 
Давай, потанцуй со мной, детка,
      Ф   Гм 
В летний дождь
  Д#   А#   Ф 
  Я помню, как лил дождь,
            См   Гм   Ж 
  И мы изливали наши сердца, когда поезд тронулся
  Гм 
я вижу своего ребенка
  Гм 
Машет с поезда,
              Гм 
Это был последний раз, когда я видел его
      Ф   Гм 
В летний дождь
Припев:
  Ф   С   Дм 
О, любовь моя, это ты, о которой я мечтаю,
  А#   F   С 
О, любовь моя, с того дня,
  Гм   Дм   С 
Где-то в моем сердце я всегда
  Ф   Дм   С 
Танцуя с тобой под летним дождем
  Ф   С   Дм 
Неважно, что я делаю сейчас,
  А#   Ф   С 
Неважно, что я говорю,
  Гм   Дм   С 
Где-то в моем сердце я всегда
  Ф   Дм   С 
Танцуя с тобой под летним дождем
  Fm   Cm   Gm   Fm   Cm   Gm 
           Ох, лето
                        Д# 
Каждый раз, когда я вижу молнию,
                         Ф 
Каждый раз, когда я слышу гром,
                          Д 
Каждый раз, когда я закрываю окно,
                            Гм 
Когда это происходит летом,
                         Д# 
О, ночь так манит,
                           Ф 
Я чувствую, что ты так близко,
                           Д 
Я чувствую тебя, когда дует ветер,
                          Гм   Ж   Гм 
Удары прямо через мое сердце
Припев:
  Ф   С   Дм 
О, любовь моя, это ты, о которой я мечтаю,
  А#   Ф   С 
О, любовь моя, с того дня,
  Гм   Дм   С 
Где-то в моем сердце я всегда
  Ф   Дм   С 
Танцуя с тобой под летним дождем
  Ф   С   Дм 
Каждую ночь и каждый день, сейчас,
  А#   Ф   С 
Хотя я знаю, что ты ушел,
  Гм   Дм   С 
Где-то в моем сердце я всегда
  Ф   Дм   С 
Танцуя с тобой под летним дождем
Окончание: F C Dm
           А#   Ф   С 
           Гм   Дм   С 
           Ф   Дм   С 
           Фм   См   Гм 
           фм   см   гм  

00:00 /
00:00

Другие видео этой песни

см.

Это потрясающе: Анна Щербакова старается не пропускать уроки физкультуры в школе

Педагог написал блог, который размещен на сайте радиостанции «Эхо Москвы». Приводим этот блог с некоторыми сокращениями.

«Бессмертные строки Булата Окуджавы: «Совесть, благородство и достоинство – вот оно святое наше воинство…». Они пришли на память, как только стало известно о победе юной фигуристки Ани Щербаковой на Олимпийских играх в Токио. Анечка – выпускница нашей школы этого года. Сразу оговорюсь, никакой заслуги школы в достижении ей выдающихся спортивных результатов нет. Здесь сыграли свою роль феноменальные природные данные и виртуозная работа тренеров.

За сорок пять лет существования нашей школы среди ее выпускников есть люди, достигшие выдающихся успехов в разных видах деятельности, среди них и известные медийные фигуры. Но специального стенда «Ими гордится школа» у нас нет. Почему? Да потому что скромная работа душевно чуткой медсестры стоит не дешевле выдающихся достижений в науке, культуре и спорте. В чем мы все, надеюсь, успели убедиться в тяжкий период пандемии.

Сказанное в полной мере относится к Анечке Щербаковой, чьими человеческими качествами я восхищаюсь. Она выпускница медицинского класса, содержание программ которого требует углубленных знаний в химии и биологии. Решение девочки пойти именно в такой класс было осознанное и трезвое, ибо короток век спортсмена. Увы, часто так бывает, что, достигнув в юности выдающихся результатов, чемпион, закончив по тем или иным причинам спортивную карьеру и оказавшись не у дел, теряет себя, впадая в депрессию и опускаясь на дно жизни. Так ломаются судьбы вчерашних звезд.

В данном случае, став спортивным врачом, Аня сможет продолжить свое осознанное существование в спорте, но уже в ином качестве. Обучение в элитном медицинском классе не предполагает никаких скидок и преференций. Да Аня их и не требует, обучаясь очно-заочно. На соревнования она везет с собой мешок с учебниками и продолжает обучение дистанционно. А в перерывах между тренировками и соревнованиями добросовестно осваивает сложную программу обучения в школе.

Не обходится и без милых курьезов. Так, чемпионка мира (ею она стала в прошлом году, до олимпийского «золота») по своей воле посещает школьные занятия физической культуры. На наше недоумение она отвечает: «А я хочу быть вместе со своим классом!». Согласитесь, такое заявление дорогого стоит. Девочка начисто лишена «звездной болезни». И это заслуга в первую очередь ее семьи. Родители – скромные технари, именно они привили дочери дружелюбие, благородство и достоинство.

Что греха таить, сегодня мы часто являемся свидетелями того, как «звездятся» и иные спортсмены, и поп-идолы, проявляя ничем не подкрепленное высокомерие и чванство. Что является, прежде всего, признаком культурного недоразвития. Аня же человек начитанный – отсюда и культура речи, которую она демонстрирует во время своих многочисленных интервью».

Мы попросили прокомментировать эти слова Евгения Ямбурга чемпиона мира, вице-чемпиона Олимпиады по фигурному катанию Сергея Шахрая.

— Весь мир восхищается Найтоном Ченом, великим фигуристом, который успешно сочетает занятия спортом с учебой в престижном университете. Оказывается, и у нас есть такая спортсменка – Анечка Щербакова. Она учится в специальном классе в очень известной московской школе. И учится безо всяких поблажек, на полную катушку.

И особенно умилило, что великая спортсмена старается не пропускать уроки физкультуры в родной школе. Ей важно больше времени проводить со своим классом. Я восхищен этой потрясающей девочкой и ее воспитанием!

источник: «Советский спорт»

Трусова и Щербакова поступили в РГУФК. Александра будет учиться очно, Анна – заочно — Фигурное катание

Олимпийская чемпионка Анна Щербакова и серебряный призер Игр Александра Трусова стали студентками Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодежи и туризма.

Обе будут учиться на кафедре теории и методики конькобежного спорта, фигурного катания на коньках и керлинга. 

Трусова выбрала очную форму обучения, Щербакова – заочную. 

Материалы по теме

---

Главные новости

---

• TopNews»> 00:55 Видео Белорусская фигуристка Виктория Сафонова исполнила четверной риттбергер на тренировке 9
• 23:58Александра Трусова: «Планов пока никаких не строю, живу сегодняшним днем. Работаю» 15
• 23:50Евгений Плющенко: «Кому дал бы звание MVP сезона? Веронике Жилиной» 10
• 23:15Яна Рудковская: «Очень рада, что Тарасова сейчас симпатизирует нашей академии» 16
• 23:01Вайцеховская о словах Жулина про переход Худайбердиевой и Базина: «Надеюсь, в понедельник будет не информация о том, что Лиза встает в пару с Букиным» 35
• 22:40Рудковская о шоу Плющенко «Русские сезоны»: «Была идея сделать на льду классические вещи, объединить русское искусство с фигурным катанием» 15
• TopNews»> 22:32Трусова о новостях про поступление на журфак МГУ: «Все, что обсуждают – это сплетни. Мне не нравится, когда так делают» 43
• 21:56Тарасова о лучшем фигуристе сезона: «Это очень сложный вопрос. Не хочу кого-то выделять» 9
• 21:31Соловьев о возможном переходе Худайбердиевой и Базина к Жулину: «Я всегда за то, чтобы у Саши были пары, с которыми интересно работать на результат» 17
• 19:51 Фото Татьяна Тарасова посетила шоу Плющенко в Москве 196

показать больше

Новости моей команды

---

Выберите любимую команду

Выберите вид спортаФутболХоккейБаскетболБиатлонБокс/ммаФормула-1Теннис

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

---

• TopNews»> 23:23Евгений Плющенко: «Костомаров – сильный и крепкий мужчина, великий спортсмен. Дай бог ему здоровья» 1
• 17:51Романа Костомарова выпишут из реанимации в ближайшие два месяца (РБК) 30
• 17:30 Видео Косторная выложила видео с тренировки с Куницей: «Готовим к 22 апреля что-то очень интересное» 125
• 17:17 Видео Валиева и Щербакова провели мастер-классы в Санкт-Петербурге 64
• 15:35Елена Радионова: «Открытие года – Малинин. Наш русский парень, выступающий за Америку» 268
• 14:08Евгений Семененко: «Кей-поп — это мой стиль, но у меня также в голове есть другие композиции, под которые я хочу выступить. Уже над этим работаем» 10
• 12:30 Вакансия Интересуетесь рекламой в digital? А еще любите спорт? Тогда приходите работать Junior Account Manager
• 12:15Фигуристка Радионова об арене «Авангарда»: «Ей даже Москва позавидует. Очень понравилась поддержка зала. Весь город собрался, кажется» 2
• 11:01Анастасия Мишина: «Самого ценного спортсмена в этом сезоне выделить очень сложно. Если прорыв сезона — это Петя Гуменник» 24
• 10:20РУСАДА в марте получило 21 запрос на терапевтические исключения 55
• 09:26Бойкова о номере на тему Бэтмена: «Мы его называем «летучий мышанский танец». Хотели что-то нетривиальное взять» 6
• 09:25Медведева об MVP сезона: «Туктамышева, я лукавить не буду. Она машина вообще!» 54
• 09:20Гуменник о показательном номере под Rammstein: «Мне нравится группа. Но я бы не стал кататься под нецензурные песни» 26
• 09:05«Спартак» и «Динамо» сыграли 3:3, СКА победил ЦСКА, поражения «Реала» и «Челси», Вальверде ударил соперника в лицо, 150 очков Макдэвида и другие новости 16
• 00:15Акатьева о главном событии года: «Победа на чемпионате России, конечно же. MVP сезона? Лиза Туктамышева или Этери Георгиевна» 9
• 23:53Елизавета Туктамышева: «Я перестала следить за критериями МОК. Пока нужно какое-то время жить здесь и сейчас. Но это не потеря надежды» 23
• 23:42Петр Гуменник: «Для меня это был прорывной сезон. Наконец-то на взрослом уровне добился успеха» 26
• 23:40Туктамышева об участии в шоу Тутберидзе: «По энергетике шоу Авербуха и ее отличаются – там более нежное, лиричное, а здесь – заводное, молодежное» 18
• 23:24Камила Валиева: «Уровень соревнований в России не упал, мы до сих пор чувствуем конкуренцию, и это самое главное» 73
• 21:25Медведева о своем шоу на ютубе: «Это будет и юмор, и обсуждение наболевших тем» 29
• 20:50Анна Щербакова: «У меня получился насыщенный сезон. Много нового после многих лет тренировок и соревнований. Я выросла, сильно поменялась» 149
• 20:25Медведева о турнире шоу-программ: «Я не поняла, что нужно сделать, чтобы получить хорошие оценки» 117
• 19:45Елена Вайцеховская: «Худайбердиеву нужно приводить в порядок в плане как физического состояния, так и психологии. Может ли Жулин? У меня есть сомнения» 56
• 19:20Татьяна Тарасова: «Жулин – тренер чемпионов. Для Худайбердиевой и Базина это шаг к профессиональной работе» 11
• 18:57Вячеслав Фетисов: «МОК не хочет нас вернуть, поэтому и предлагает неприемлемые условия. Если бы хотел, по-другому бы себя вел» 44

показать больше

Архив новостей

Reddit — Погрузись во что угодно

— Поздравляем вас с такой великой победой. Каково это быть чемпионом мира?

— Не могу сказать, что многое изменилось, потому что я вернулся домой и начал тренироваться на следующий день. Так что в этом смысле ничего не изменилось.

— Нельзя ли показать Этери Тутберидзе золотую медаль и сказать: «Пусть люди празднуют как следует, отмывают* медаль»?

— Кто-то другой, наверное, вымоет* его за меня, а я тем временем вернусь к тренировкам, потому что иначе медалей больше не будет (смеется).

— Тогда давай поговорим о твоей поездке в Стокгольм. Насколько я понимаю, это первый раз в жизни, когда ты поехала на соревнования без родителей.

— Да, это было в первый раз, но это было необходимо. Можно сказать, что я был к этому готов, знал, что так будет. Но, наверное, это были не главные сложности этого чемпионата, ведь, помимо этого, нужно было соблюдать множество других правил.

— Расскажите об этих правилах.

— Мы находились в так называемом «пузыре», то есть не выходили наружу; гостиница и каток находились в одном здании. На улице мы оказались только тогда, когда сели в автобус из аэропорта, а остальное время провели внутри.

— То есть вы поехали в Стокгольм без родителей и даже не погуляли по городу?

— Да. У нас была экскурсия в автобусе, пока мы ехали в отель — нам рассказали о том, что мы видим вокруг себя. Поэтому, когда я вернулся домой, я даже не почувствовал, что нахожусь за границей. Было ощущение, что нас заперли в каком-то здании в Москве, и сказали: «Чтоб ты знал, ты в Стокгольме, скоро будет чемпионат мира», так что ощущения, что я за границей, так и не появилось (смеется).

— Вы играли в карты с девушками в отеле? Скажи мне, что ты сделал, чтобы повеселиться.

— В гостинице на первом этаже была развлекательная зона, можно было поиграть в пинг-понг, баскетбол — был специальный автомат. Кроме того, наверное, нам было весело ехать на юношеские соревнования, мы болели за всех.

— Я слышал, что вы тоже взяли с собой учебники.

— Да. Но это, наверное, нормально для меня. Потому что почти всегда окончание четверти совпадает с олимпиадами, поэтому я должен закончить свои задания и отправить их учителям.

— Расскажите, как вы закончили эту четверть, какие предметы ваши любимые, по каким предметам у вас плохие оценки, по каким предметам вы не справились… Дайте нам что-нибудь, чтобы напомнить нам о себе.

— Пока таких проблем нет, к сожалению, к счастью (смеется).

— Ты сейчас извиняешься за то, что был отличником?

— Ну, я не отличник, ведь я не могу все время ходить в школу. Но пятерки, четверки…** Стараюсь все время успевать.

Наверное, у меня нет проблем с прохождением предметов, есть проблемы с нехваткой времени: бывает, что я опаздываю к дедлайнам, поэтому сдаю домашнее задание позже. Так что здесь, конечно, я благодарен учителям, которые все понимают и идут навстречу (улыбается).

(показывают фото с эмоциями Ани после объявления результатов на ЧМ)

— Аня, ты думала, что не собираешься побеждать? Почему твои глаза так широко раскрыты?

— Это было очень неожиданно. Маска, наверное, не передает всех эмоций, которые я испытывал в тот момент. Потому что да, действительно, в этом сезоне у меня были лучшие коньки, это был не мой лучший прокат. Поэтому я был удивлен, когда увидел, что я 1-й.

— Я правильно понимаю, что мы сейчас говорим о вашей произвольной программе? Вы вышли на лед, и первое, что с вами случилось, это падение. В этот момент любой другой человек просто сказал бы: «Да ладно, в моей жизни будет еще много чемпионатов мира, где я смогу победить». Что чувствует спортсмен, когда выступает на таком важном соревновании и падает в самом начале?

— Конечно, мне кажется, что самое сложное для дальнейшего катания — это когда не получается первый прыжок, потому что он задает тон всей программе. Поэтому после этого было очень важно собраться. Можно сказать, что после этого я уже не катался на «драйве», а пытался сосредоточиться. Поэтому, наверное, скорее не наслаждаюсь, а просчитываю свои дальнейшие действия. Потому что за каждым прыжком, за каждым движением надо было следить, чтобы таких ошибок больше не было.

— Давай тебя тоже поздравим с днём рождения, у тебя был день рождения прямо на чемпионатах. Я слышал, что американская фигуристка угостила тебя тортом на глазах у всех.

— Да, после моего выставочного проката. Для меня это было большой неожиданностью, никто меня об этом не предупредил. Итак, после того, как я закончил кататься, Натан Чен вышел на лед, подарил мне торт и поздравил с днем ​​рождения.

— Вопрос, исходя из текущей ситуации: можем ли мы принимать подарки от американских спортсменов, а потом их есть?

— Вообще нас учат, что любую пищу, которую нам дают, есть опасно (смеется).

— Тебя этому в школе шпионов учат? Что ты сделал с тортом, который дал тебе американец?

— У нас есть специальные обучающие курсы, чтобы мы не делали ошибок (смеется). Там есть отдельная глава о еде. Мы разделили торт на всех в раздевалке.

— То есть там даже праздновать нельзя?

— Ну, я скажу так: у меня каждый год день рождения, но я впервые выиграла чемпионат мира. Поэтому, наверное, мои эмоции от чемпионата мира затмили мой день рождения, как-то он прошел мимо меня (улыбается).

— Мы думали, что вы, как и все нормальные люди в вашем возрасте, получаете заработанные деньги, идете и покупаете себе сладости, наряды, как мы говорим — модницы. Но оказывается, когда дело доходит до тебя, все совсем по-другому. Расскажите, как вы тратите деньги.

— Я не трачу, я коплю. Потому что пока у меня нет конкретной идеи, куда я мог бы их потратить. В этом мне помогают родители, в частности отец: он подсказывает, как вложить деньги, чтобы они не просто лежали, а чтобы они росли, и деньги работали сами по себе.

— Подождите, вы занимаетесь инвестиционным бизнесом?

— Да, я инвестирую в акции.

— Я так понимаю, у вас есть острая необходимость снять ТикТок на нашей программе. Объяснить, почему.

— Мы стараемся следовать современным тенденциям, скажем так (улыбается). Весь год наша группа думала о том, чтобы создать общий аккаунт в TikTok и снимать там разные видео, но как-то так и не дошло до этого. А потом я уехал на чемпионат мира, и все, видимо, сговорились и решили создать этот аккаунт.

— Все сняли видео, а ты нет.

— Да, я еще не принимал непосредственного участия в аккаунте, поэтому решил, сразу превзойти всех, и снять свое первое TikTok видео для этого аккаунта здесь.

— Я в вашем распоряжении, скажите, что нужно сделать.

А потом Аня с Иваном станцевали под Лас Кетчуп!

* умыться здесь значит отпраздновать алкоголем

** В России лучшая оценка 5.

«Я не поддерживаю, когда у детей есть цель выиграть олимпиаду. Цели должны быть реалистичными. Но часто оно исходит от взрослых, и дети не понимают, что нужно сделать для его достижения». « ⛸ ФС Сплетни

Опубликовано 12.03.2022 • Комментариев пока нет

Tweet

Интервью с Анной Щербаковой. Анна рассказала, что «стальная девочка» — это комплимент, о праве чувствовать пустоту после победы и об отсутствии детской мечты о победе на Олимпийских играх.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Пост, которым поделилась Анна Щербакова (@anna__shcherbakova_)

источник: mk.ru дд. 28 февраля 2022 г.

Аня, в Пекине ты сказала, что это тебе не по плечу. Потому что ты показал свой максимум в нужном месте и в нужное время. А потом было торжество в Москве…

Анна Щербакова: Мне так нужно было! Когда я узнал, что нас встретят, мелькнули мысли: после самолета, долгая дорога, тяжело. Но когда мы вышли на сцену… это такие непередаваемые эмоции, такое чувство невероятной гордости! Именно то, чего мне действительно не хватало в Пекине. Огромный зал, такая энергетика зрителей, которую ничто не заменит. Я просто люблю это чувство.

Встречались ли вы с Александром Большуновым (российский лыжник) перед совместным поднятием российского флага в Москве?

Анна Щербакова : Видела его в аэропорту, говорю Даниилу Марковичу (Глейхенгаузу. – Ред.): «Возьмите телефон, сфотографируйте нас, пожалуйста!» Я просто восхищаюсь им! А Большунов, увидев меня, сказал: «Какая ты миниатюрная»…

Аня, тебя часто называют фигуристкой со стальными нервами, проще говоря, стальной девушкой. Вы не возражаете?

Анна Щербакова: Думаю, это приятный комплимент для спортсмена, ведь одна из важнейших составляющих для выступления в любом виде спорта – справиться с волнением и нервами. Итак, я доволен.

В Пекине вы признались, что хотели тишины после победы. Но уже через день после приезда вы возобновили тренировки.

Анна Щербакова: Да, я начала тренироваться 23 февраля. А через несколько дней после соревнований внутри была абсолютная пустота. Никаких мыслей, никаких эмоций. Я понял, что, наверное, впервые в жизни могу провести целый день, вообще ни о чем не думая. У меня обычно есть какой-то внутренний диалог. И в первый раз абсолютно ничего. Полная пустота.

Вас это напугало?

Анна Щербакова: Нет, чинить не пробовала. Я даже не пытался убедить себя, что должен что-то чувствовать. Я не заставлял себя радоваться или грустить. Я решил, что лучше просто дать себе время: мыслей в голове нет, ну наверное так и должно быть сейчас. И я думаю, что это было правильно. Мне нужно было это время. Мысли возвращаются. И теперь я могу думать обо всем со спокойной душой. Я полностью вернулся к своему нормальному состоянию, так сказать.

Как и любому спортсмену, вам приходилось преодолевать разные препятствия в своей карьере. В 13 лет, например, сломал ногу. Когда спортсмен уже достиг каких-то высот и возвращается после травмы, это понятно, но как можно вернуть себя через преодоление, когда таких побед еще нет?

Анна Щербакова: Не согласна. Как и большинство людей, я начал заниматься фигурным катанием в три с половиной года. Поэтому к тринадцати годам ты почти всю жизнь провел на катке, другой жизни не знаешь. Возможно, когда ты взрослый и у тебя есть титулы, у тебя просто появляется понимание, что кроме фигурного катания в жизни есть что-то еще. А в 13 ты понимаешь, что всю жизнь катался на коньках, ждал и мечтал о взрослых соревнованиях. Поэтому у вас даже мысли не возникает об увольнении. Все важное еще не началось, вы шли, шли и… бросили? Я не убеждала себя, что буду кататься, просто никогда не думала, что мое катание останется в прошлом.

А на ногу было страшно смотреть?

Анна Щербакова: Ну нога была в гипсе, что тут такого?

Нет, после гипса…

Анна Щербакова: Да, было… Все мышцы совсем спали, нога выглядела не лучшим образом. Так сказать.

Большой спорт – это совсем другой образ жизни. Начиная с подъема в 4:30 утра…

Анна Щербакова: Да, я помню, как несколько лет мы начинали тренироваться на льду в шесть утра. А перед этим нужно было добраться и размяться, поэтому я встал в 4.30. Если бы сейчас у меня была тренировка в шесть утра, то вставала бы, конечно, гораздо раньше. Потому что теперь разминка длиннее, ко всему подходишь более ответственно.

Но, знаете, на самом деле для ребенка это совсем не сложно, потому что его режим адаптируется. Он ложится спать в семь вечера, встает рано, ему кажется, что это обычное утро. Но мамы… Моя мама, конечно, герой, наладила свою жизнь на фигурное катание, возила и заботилась обо мне и моей сестре.

Многие спортсмены ведут дневники. Не только спортивный. Ты пробовал это?

Анна Щербакова: Пробовала, но, наверное, не для меня. Я не могу искренне изложить все, что чувствую, на бумаге. Мне легче все обдумать внутри, я даже ни с кем не делюсь своими чувствами, мне легче все регулировать самой собой…

Вы выступали в группе Этери Тутберидзе в олимпийском сезоне Сочи-2014, Юлия Липницкая тогда готовилась на льду, вам было девять лет. Вы помните свои чувства?

Анна Щербакова: Помню не свои тренировки, а то, как я наблюдала за другими, в том числе за Юлей. В тот момент у меня вообще не было никаких успехов, дни были рутинными и однообразными, я работал над тройными прыжками. И без особого прогресса. Конечно, я восхищался старейшинами. Я впервые вышла на лед со спортсменами такого уровня. И я даже не знала, как правильно вести себя на льду. Это приходит с опытом.

Как не мешаться?

Анна Щербакова: До этого я каталась на льду, где было 30 маленьких детей, это совсем другая скорость. А тут около 10 спортсменов, все происходит на огромной скорости, и я не знал, когда встану у них на пути, а когда нет. В результате я, конечно, постоянно всем мешал, не мог понять, что делать, как и куда прятаться на льду.

Теперь все это происходит автоматически: кто-то идет на прыжок, ты это видишь, ты знаешь, куда надо. А то я не понял. Но и сегодня с иностранными спортсменами, конечно, нужно быть немного внимательнее на совместных тренировках. Когда наши люди катаются, то мы знаем: заход на прыжок, траекторию, программу, кто и куда поедет.

Журналисты берут второй компьютер в длительные командировки. Вы обычно берете с собой вторую пару ботинок?

Анна Щербакова: Нет, первый раз взяла. Обычно поездки длятся от трех до пяти дней. И за такой срок при всем желании, что бы ни случилось, заменить коньки не получится. А тут — уезжали на сборы в Красноярск, потом две недели тренировок в Пекин, поэтому нужна была запасная пара. Было понятно, что через две-три недели что-то может случиться, и будет время это как-то исправить. И нужно быть готовым к этому.

А бутсы, в которых к моменту короткой программы ты уже три дня катаешься, не ломались?

Анна Щербакова: Нет, абсолютно новые.

Это тоже норма? Вы их надели и спокойно катаетесь?

Анна Щербакова: Ну не так спокойно. Думаю, по тренингу было понятно, что идет какой-то процесс. Меня удивило другое: надеть новые бутсы на официальную тренировку. В «Хрустальном» я привык выходить на лед и начинать работать — все тренеры в курсе, что у меня новые бутсы, но я стараюсь выполнять работу в полном объеме. И у меня есть возможность выходить на дополнительный лед, то есть кататься по много часов за один день. А в Пекине оказалось, что у меня буквально тридцать-сорок минут на тренировке, чтобы обкатать новые ботинки. И параллельно была официальная тренировка, с музыкой, что, конечно, немного напрягало. Хотя я был к этому готов и просто рассчитывал время до произвольной программы, чтобы привыкнуть к новым бутсам. Первые дни все шло не лучшим образом, но я знала, что так и будет, важно было привести все в норму перед произвольной программой.

Это была первая смена обуви в этом сезоне?

Анна Щербакова: Нет, я меняю сапоги чаще, чем хотелось бы, поэтому в конце сезона попробую другую модель. Это проблема последних сезонов: как только я стал больше прыгать четверные, бутсы стали чаще ломаться, теперь приходится менять их пять-шесть раз за сезон. Это мешает, конечно, тренировочному процессу, но в олимпийский сезон с моделью не экспериментировал.

Вы приехали в Пекин на пике формы, вы это осознавали?

Анна Щербакова: Я всегда очень внимательна к своим ощущениям. И я примерно представляла, как буду набирать форму, после каждой тренировки отмечала про себя: насколько правильно я двигаюсь к цели, чтобы показать максимум.

Аня, а если бы тебе пришлось исполнять три четверных прыжка в произвольной программе на Олимпийских играх?

Анна Щербакова: Я понятия не имею, нужно это или нет. Я учитывал свои способности.

Не только сталь, но и умница, это образ. Это тоже комплимент?

Анна Щербакова: Не люблю, когда человека преувеличивают или идеализируют. Я не выдаю себя за кого-либо. И я не пытаюсь казаться ангелом или абсолютно идеальным человеком. Я не пытаюсь притворяться кем-то другим. Но при этом только из интервью люди не могут до конца понять, что я за человек. Более того, поначалу я вообще стеснялся давать интервью.

В этом году школа заканчивается, в какой университет ты собираешься поступать?

Анна Щербакова: Планирую учиться на тренера и продолжать кататься, не так просто совмещать учебу и спортивную карьеру. Я еще не определился с будущим, но, возможно, мне это пригодится. И тогда я постараюсь найти себя. К сожалению, четких предпочтений пока нет. Наверное, фигурное катание занимает такое большое место в моей жизни, что пока ничто другое меня так не интересует.

В Пекине вы неожиданно сказали, что в детстве никогда не ставили перед собой цель стать олимпийским чемпионом. И подчеркнул, что вы говорите честно. Задам популярный вопрос: а было ли это вообще возможно?

Анна Щербакова: Давно об этом думала. И я совершенно не поддерживаю, когда дети с раннего возраста говорят, что их цель – выиграть Олимпиаду. Иногда это искренне исходит от ребенка, но чаще от взрослых, которым внушают, что Олимпийские игры – главная цель любого спортсмена. Ребенок слушает, слушает и, скажем, в три-четыре года ставит перед собой цель, даже не понимая, что нужно сделать для ее достижения. Чего это ему будет стоить? Каким будет его путь? На мой взгляд, это неправильно.

Да, цели должны быть всегда. Ребенок в этом возрасте может мечтать о победе в соревнованиях среди сверстников. Он может мечтать освоить новый прыжок – двойной. Но он до сих пор не может понять, что скрывается за мечтой стать олимпийским чемпионом. Цели должны быть реалистичными. Что будет с этим ребенком, никто не знает. А сколько боли и разочарования будет от того, что детская мечта не сбылась.

Что для вас вообще спорт?

Анна Щербакова: Не говоря уже о том, что это моя жизнь… Тогда это моя возможность реализовать себя. Потому что в 17 лет не у каждого человека есть возможность реализовать свои амбиции, потенциал, найти дело, в котором он чувствует себя в своей тарелке. И не просто реализовать себя, но и получить возможность показать его огромной аудитории, которая может следить за выступлениями, успехами или поражениями, своим спортивным путем.

Вы говорите, что не приезжаете на соревнования с чувством фаворита на победу, а уходите чемпионом…

Анна Щербакова: Значит все правильно делаю.

Смеюсь, но ты прав. И то, что многие называют «катанием всей жизни», вам удалось показать не раз. А можете сравнить по эмоциям, например, феноменальное выступление в Челябинске на чемпионате России и в Пекине на Олимпийских играх?

Анна Щербакова: Нет, я бы не стала сравнивать. Я бы сказал, что на чемпионате России получилась такая кинематографическая драматическая история. И, в конце концов, я не мог поверить, что после тех трудностей может быть счастливый конец. После окончания спектакля были невероятные эмоции, что я сделала невозможное, была какая-то нереальность всего происходящего.