Петр Ян — Мераб Двалишвили, когда бой, где смотреть, во сколько, прогноз, интервью Двалишви — 9 марта 2023

Редакция Sport24

Поделиться

Комментарии

Двалишвили провоцирует.

В ночь на 12 марта в Лас-Вегасе состоится турнир UFC, который возглавит бой Петр Ян — Мераб Двалишвили. У россиянина сейчас непростое время: он проиграл на судейских карточках три поединка из четырех последних и с чемпионских позиций упал до второго места в рейтинге. Теперь Яну необходимо снова начать побеждать, и первая возможность полноценно вернуться в титульную гонку — бой с Двалишвили.

Мераб родился в Грузии, но уже давно живет в США. С Яном они давно и хорошо знакомы, ведь Двалишвили — близкий друг и спарринг-партнер Алджамейна Стерлинга. Мераб не раз давал понять, что плохо относится к Петру, и хочет побить его в большей степени из личных причин, нежели спортивных. Понять, откуда взялся такой негатив, попытался корреспондент Sport24 Ярослав Степанов.

— Видел видео с вашей встречи с Петром Яном. Ты пытался с ним о чем-то договориться, но я не очень понял. Расскажи.
— Я встречал его два раза. Первый раз — неделю назад в UFC PI, и я задал ему вопрос «Где деньги?». Может, Анатолий передал тебе деньги для меня, потому что Анатолий проиграл мне спор на 50 тысяч долларов [имеет в виду спор с Анатолием Малыхиным на победителя реванша Стерлинг — Ян]. Он ответил: «Я сказал Анатолию не платить, так как не проиграл второй бой Алджамейну. И он не должен платить тебе». Разве это по-мужски? Петр неправ в этом вопросе, потому что он проиграл бой, а Анатолий обещал выплатить мне деньги. Я прислал ему свой счет, он ничего не отправил, но сказал, что он планирует сказать ONE [лига, в которой дерется Малыхин], чтобы после его боя там они направили мне деньги напрямую. Он подрался в декабре, победил, я поздравил его и… после этого из ONE ничего мне не прислали. Потом он снова попросил меня прислать свой банковский счет, и я скинул ему, но он сказал, что не может отправить деньги из-за санкций. Я дал ему банковский счет в Грузии, где у него не должно возникнуть проблем с переводом, потому что там нет санкций, но он до сих пор ничего не отправил. Анатолий продолжает обещать, но так пока и не прислал деньги, а Петр сказал, что он попросил Анатолия не платить. Я не понимаю это дерьмо.

onefc.com

В общем, это основное из того, что сказал мне Петр. А я задал ему несколько вопросов. Например, как он мог не знать правил, когда он был чемпионом? Всегда перед боями рефери приходит в раздевалку и объясняет правила. И они объясняют, что ни в коем случае нельзя бить коленом в голову, когда соперник внизу, никаких киков в голову, никаких тычков в глаза и так далее. Все эти правила нам объясняют перед каждым боем. Я сказал: «Как ты можешь не знать их, ты же был чемпионом!»

Затем я предложил, давай поговорим об этом на камеру, давай сделаем это, потому что у нас не будет пресс-конференции. Давай продвинем этот бой, покажем людям что-то перед боем, это будет интересно. Не будем тратить время впустую на эту беседу, а покажем ее людям, это должно быть интересно. Сначала он сказал «да», и я поблагодарил его за согласие. Я контактировал с журналистом «The Schmo» по поводу этого интервью: «Эй, Шмо, тебе нужно спросить об этом у Петра, он, вроде бы, согласился на совместное интервью, поэтому давай сделаем это». И когда Шмо написал ему, он отказался. А вчера я встретил Петра второй раз, и я сказал ему: «Почему ты не хочешь сделать интервью? Давай сделаем это». Я сказал, если ты не хочешь делать это у Шмо — окей. Давай просто поговорим — ты и я. Давай поговорим перед боем, продвинем его. Он сказал — «нет-нет-нет». Короче, сначала он согласился, но потом отказался. Ну и сейчас он врет. Вот, как оно было.

— Ты считаешь, что делаешь больше для продвижения вашего боя, чем Петр?
— Чувак, это большой бой. Конечно, я хочу продвигать этот бой, это же наш момент, знаешь. Давай просто поговорим! Я не собираюсь драться с ним за бесплатно. 11 марта уже в субботу, мы подеремся за деньги. Это покажут по ТВ, мы профессионалы, и будем этого придерживаться. Я не собираюсь драться с ним на улице, но мы можем поговорить. Знаешь, обычно перед большими боями бывают пресс-конференции, но сейчас этого нет, мы не сможем встретиться лично на интервью, поэтому я хотел организовать что-то подобное сам. Он сказал «да», но затем отказался.

— Мне казалось, что в какой-то момент ты относился к Петру хорошо, уважительно. Но в последнее время ты чаще обычного прибегаешь к трештоку. Он тебе действительно не нравится или это просто шум перед боем для продвижения?
— Я не уважаю его. Перестал уважать после того, как он считирил в бою против моего друга Алджо. Но когда я встречал его в Абу-Даби, я был уважителен, потому что он боец, и я не хочу проявлять неуважение в неделю его боя. Я не хочу воздействовать на него, я же профессионал. Я старался быть профессионалом, потому что у него бой на носу, он гоняет вес, но он проявил ко мне неуважение. Он ткнул в меня пальцами и сказал, что я выгляжу маленьким, что я полный ноль. Я же все еще улыбался, потому что я уважал его момент, и не хотел никак воздействовать. Он тоже боец, и я понимаю, какую работу он проделывает, нужно быть полностью сосредоточенным. И Петр хороший боец, да.

Getty Images

А потом я встретил его прямо перед их вторым боем с Алджо. Мы пересеклись в холле отеля. Он спросил: «Чего ты хочешь от меня?» Я ответил: «Ничего-ничего! Удачи, сфокусируйся на своем поединке — не на мне. Я не хочу драться с тобой, я не хочу…» Даже учитывая, что он сказал перед той встречей, будто бы убьет нашу команду, если встретит. Он имел в виду и меня. Он начал это первым. И когда он увидел меня, я был с моей командой, он начал что-то говорить мне. Там не было камер, был я, два моих друга, а с Петром его тренер.

— Можешь ли ты назвать Петра своим самым сложным соперником в UFC?
— Да, Петр — самый сложный, самый жесткий, самый высокоуровневый соперник из тех, что у меня были в UFC.

— Петр Ян или Шон О’Мэлли — с кем бы тебе предпочтительнее было подраться, учитывая, что Шон победил Петра?
— Я вызываю О’Мэлли уже 4 года, но мне никогда не дадут бой с ним. Мне не обязательно было брать бой с Петром, у меня серия из восьми побед, а у Петра четыре поражения в последних пяти боях… А, нет, извиняюсь — три. Последние два он проиграл. Да, в самом первом бою все случилось из-за его ошибки, собственно, поэтому Алджо согласился на немедленный реванш. Сейчас у Петра большой шанс снова стать претендентом. Но это шанс и для меня. Я не могу ждать, я мог сидеть и ожидать боя с О’Мэлли или титульника, я мог просто сидеть, но Петр хотел подраться со мной, и я не стал отказываться. Тяжелый ли это бой для меня? Да.

Getty Images

— Удивился тому, как прошел бой Петра и О’Мэлли? Согласен с решением судей?
— Когда я смотрел бой, все выглядело так, будто Петр победил. Но когда ты проводишь такой близкий бой, ты никогда не можешь знать наверняка. Также я проиграл свой первый бой в UFC: это был близкий поединок, и я думаю, я победил, но судьи дали победу сопернику. Ты никогда не можешь знать наверняка, когда бой такой близкий. Но если вы посмотрите бой Яна и О’Мэлли еще раз, то увидите: первый раунд был близкий — двое судей отдали его ОМэлли, один — Яну. Второй раунд Петр забрал, все отдали ему победу. И третий раунд двое судей отдали О’Мэлли, один — Петру. Они считают раунд за раундом. Бой был близкий, и они отдали его О’Мэлли. Это боевая игра, и она так работает.

Давай проговорим про второй бой Стерлинга с Яном: Алджо бил Петра на протяжении трех раундов, а потом решил действовать безопасно. Последние два раунда Алджо отдал, будто он и не пытался победить. Алджо был уверен, что забрал первые три раунда, и после он такой: «Окей, окей, давай, нет проблем». Он действовал безопасно. Это так работает. Знаешь, если ты выигрываешь два раунда, ты победил. Если ты забираешь три раунда в пятираундовом бою — то же самое, понимаешь. Это как Ислам Махачев — Волкановски. Ислам забрал три раунда чисто, понимаешь? Этого хватило. Это так и работает.

Getty Images

— Петр всегда показывал себя хорошо в боях против борцов. Как ты думаешь, получится ли у тебя его перевести в этом бою?
— Я не уверен, что точно смогу его перевести, но я готов и к стойке, мне все равно. Я боец смешанного стиля — могу драться с ним где угодно.

— Как ты себе представляешь происходящее в бою? Как визуализируешь этот бой?
— Тяжело сказать, ведь это будет жесткий бой, знаешь. Это смешанные единоборства, все может случиться. Вы видели, что произошло с Валентиной Шевченко. Все может случиться, одна маленькая вещь способна поменять все. Я хочу победить, хочу нокаутировать его. Он хороший боец, будет непросто финишировать его, но я просто готов к хорошему поединку.

Реклама 18+

Кого взял бы в свою команду в полузащиту?

В новом онлайн-менеджере у тебя есть шанс взять сразу обоих!

Де Брейне

Головина

Сыграть прямо сейчас!

«Это не просто бой».

Прервет ли экс-чемпион UFC Петр Ян серию поражений :: Единоборства :: РБК Спорт

Утром 12 марта бывший чемпион UFC Петр Ян проведет поединок против грузина Мераба Двалишвили. Сможет ли россиянин прервать серию неудач и что еще нужно знать о бое — в материале «РБК Спорт»

Читайте нас в

Новости

Фото: Getty Images

Бой бывшего чемпиона россиянина Петра Яна и грузина Мераба Двалишвили станет главным событием турнира UFC Fight Night, который пройдет в Лас-Вегасе (США) в ночь на 12 марта.

Ян занимает второе место в рейтинге бойцов легчайшего веса, Двалишвили — третье. Грузину 32 года, он одержал 15 побед и потерпел четыре поражения в ММА. На счету 30-летнего Яна 16 побед и четыре поражения в смешанных единоборствах.

Фото: Fight Wave

adv.rbc.ru

Черная полоса Петра Яна

В своем последнем поединке на турнире UFC 280 в октябре Ян неожиданно уступил американцу Шону О’Мэлли раздельным решением судей. До этого боя россиянин занимал первое место в рейтинге UFC в легчайшем весе, О’Мэлли — 11-е. Многие звезды промоушена не согласились с судейским решением.

Видео: MMAWeekly.com

До этого россиянин в апреле 2022 года проиграл Стерлингу раздельным решением судей в бое-реванше. Их первый поединок прошел в марте 2021 года и закончился дисквалификацией россиянина за использование запрещенного приема. Ян лишился чемпионского пояса UFC в легчайшем весе, который он завоевал в июле 2020 года, одержав победу над бразильцем Жозе Альдо.

Видео: UFC Russia

В поединке против Двалишвили российскому бойцу предоставится отличная возможность, чтобы прервать эту неприятную серию и вернуться на первое место рейтинге наилегчайшего веса.

Выбор соперника

Фото: Getty Images

Перед боем с грузинским бойцом Ян заявил, что ожидает интересного боя с грузином Двалишвили. Также он объяснил, почему выбор именно его на роль соперника в предстоящем поединке.

«После боя (c О’Мэлли) некоторое время я не особо хотел драться. Уже после того, как прилетел в Таиланд и начал тренироваться, пообщались с [менеджером] Саятом Абдрахмановым, поступила информация касаемо этого поединка. Бойцы из топ-5, с кем хотелось драться, были заняты, а Мераб — на третьем месте в рейтинге; в принципе, я думаю, будет интересный поединок», — сказал Ян.

Ян отметил, что не чувствует себя подавленным после второго поражения подряд. «Я не считаю, что проиграл тот поединок. Я понимаю, что можно огорчаться, но время идет, и мне нужно либо действовать, либо бездействовать. Я должен драться», — сказал бывший чемпион UFC.

Подготовка к бою

Тренировочные сборы Петр Ян, как всегда провел в Таиланде вместе с бойцами своей команды «Архангел Михаил». Тренер бойца Кайрат Нурмаганбетов в разговоре с «РБК Спорт» отметил, что сборы бойца прошли наилучшим образом и в готовности Яна не стоит сомневаться.

Видео: RCC

«Петя заряжен, говорили буквально накануне. Он мотивирован и готов на все 100%. Вы увидите улучшенную версию Петра. Кто победит? Петр Ян. После экватора (первой половины боя. — «РБК Спорт»), досрочная победа», — сказал Нурмаганбетов.

Также тренер россиянина подчеркнул, что Мераб Двалишвили является не самым серьезным соперником в карьере бойца. «Мераб — не самый серьезный соперник. Стерлинг был сильнее. Да и вообще, не бывает слабых соперников. Я думаю, что в каждом бою у ребят стоит все на кону. Они схлестнуться, покажут яркий бой и покажут свой стиль. Не бывает каких-то принципиальных поединков. То, что показывают — все эти столкновения — это часть раскрутки. В бою всегда говорят только кулаки — нельзя поддаваться эмоциям. Петр всегда подходит с четким планом и холодной головой», — заключил тренер.

Победа для своего народа

Фото: Getty Images

На пресс-конференции перед боем Мераб Двалишвили заявил о политическом подтексте в его противостоянии против Петра Яна.

«Во-первых, этот бой — не просто бой. Это личное для меня. Пётр из России, я из Грузии. Россия не является демократической страной. Я знаю, что хочу победить для своего народа. У меня так много поддержки в моей стране и так много поддержки на Украине», — сказал Двалишвили.

Также грузинский боец назвал Яна мошенником, припомнив ему запрещенный прием в поединке со Стерлингом в марте 2021 года.

«Петр — отличный боец, бывший чемпион, мы все знаем, что он крутой. Он хороший семьянин, но не скромный парень. Не имеет значения, насколько ты хороший боец, ты должен быть хорошим человеком. Вы должны хорошо относиться к людям. Он мошенник. Был чемпионом и не знал правил, был неуважителен к моему другу. Когда он был чемпионом, не совершал больших дел, таких как благотворительность. Я не думаю, что он хороший парень», — заключил Двалишвили.

Один против всех

Фото: Официальный сайт UFC

Также Петру Яну придется выходить на поединок без поддержки со стороны своего тренеру, поскольку наставнику бойца отказали в получении визы. Об этом тренер Кайрат Нурмаганбетов заявил «РБК Спорт».

«Я пять раз подавал на [американскую] визу, пять раз мне отказали. Зачем это комментировать? Просто это данность. Я не могу тянуть на себя одеяло, что я нужен в углу Петра. Но все же, роль тренера в углу важна: есть тяжелые, принципиальные поединки, которые можно вытянуть за счет угловых», — сказал Нурмаганбетов.

UFC 259 — Из Сибири в Южную Флориду — Внутри «экзотического» нового тренировочного лагеря Петра Яна

• Эл. 008

Пока Петр Ян готовился к интервью в Zoom, чемпион UFC в легчайшем весе продолжал вставать и двигаться, пока не нашел правильное место. Фон, на котором он наконец остановился — залитые солнцем пальмы и сверкающая океанская вода — не мог бы больше отличаться от окружения, запланированного для него всего несколькими месяцами ранее.

Ян должен был провести свою первую защиту титула против Алджамейна Стерлинга в декабре, и его тренировочный сбор должен был пройти там, где он и его семья живут в Екатеринбурге, Сибирь. Ян обычно тренируется в Таиланде, но ограничения на поездки, связанные с пандемией, заставили его услышать.

UFC 259

UFC 259 может похвастаться тремя титульными боями за одну ночь. Чемпион в полутяжелом весе Ян Блахович защищает свой пояс против чемпиона в среднем весе Исраэля Адесаньи в главном событии. Аманда Нуньес защищает титул чемпионки мира среди женщин в полулегком весе против Меган Андерсон. Петр Ян защищает пояс в легчайшем весе против Алджамейна Стерлинга.

Купить UFC 259 здесь

UFC 259: Блахович против Адесаньи
• Суббота, 6 марта, UFC Apex, Лас-Вегас
• Основная карта: 22:00. ET на ESPN+ PPV
• Prelims: 8 вечера. ET на ESPN/ESPN+
• Ранние прелимы: 18:00. ET на ESPN+

Подпишитесь на ESPN+ , чтобы получать эксклюзивных событий UFC в прямом эфире , взвешивания и многое другое; Ариэль и плохой парень ; Contender Series Даны Уайт; и более эксклюзивный контент для ММА.

Планы столкнулись с еще одним препятствием, когда бой был отложен из-за того, что Ян назвал личными причинами. Ян сказал, что, поскольку бой должен был состояться в США, и он знал, что у American Top Team в Коконат-Крик, Флорида, было много спарринг-партнеров в его весе, он принял «спонтанное» решение перенести свой лагерь в Южную Флориду.

Бойцы не любят менять распорядок перед боем, особенно когда на карту поставлено так много. Какое влияние это изменение оказало на Яна, будет разыграно в субботу вечером на UFC 259., где его защита титула против Стерлинга, как ожидается, будет бороться за награду «Бой вечера» на сложенной карте.

Последние четыре недели в Южной Флориде были наполнены новыми впечатлениями для Яна. В течение последнего месяца Ян работал с новым тренером по бразильскому джиу-джитсу в компании ATT Маркосом «Паррумпа» Даматта, отпраздновал свое 28-летие на 90-футовой яхте, ездил на итальянских спортивных автомобилях и освоил шахматы. Довольно перемена для человека, чьей страстью на родине является рыбалка в тени Уральских гор.

Но то, что могло показаться бурным приключением, судя по сообщениям Яна в социальных сетях, было помещено в другой контекст бойцом, чей образ жизни так же прост, как и его прямолинейный бой.

«Я подумал: «Чувак, какого хрена? Ты приходишь сюда и правишь этим местом», — сказал ДаМатта. «Он сказал: «Тренер, я просто люблю рыбачить».

Петр Ян (слева) и его партнер по тренировкам Денис Лаврентьев (справа) провели некоторое время с Хорхе Масвидалем в American Top Team. Предоставлено Петру Грати

Петру Грати познакомился с Яном после победы над Джимми Риверой на турнире UFC 238 в июне 2019 года. Грати, уроженец Молдовы, привлек внимание Яна своим русским языком.

Они не поддерживали связь, но когда Грати, владеющий бизнесом по аренде экзотических автомобилей в Майами, увидел в Instagram, что Ян находится поблизости, он отправил ему сообщение. В папке с 20 000 непрочитанных сообщений Ян увидел сообщение Грати, и они связались.

Для Грати это было похоже на простой. Молодой успешный спортсмен впервые пробует на вкус Южную Флориду, поэтому подарите ему модную машину. Поначалу Ян колебался, но в конце концов согласился опробовать форсированный Lamborghini Urus. Покатавшись на ней, Ян оставил машину до конца своего пребывания во Флориде.

«Я сказал: «Послушай, ты чемпион UFC», — сказал Грати. «Но он сказал: «Знаешь что, я из бедной семьи. Со мной все в порядке. Я просто хочу посмотреть, как он едет».

«Он сказал, что возьмет его на один день. «Наслаждайтесь, пока вы здесь. Майами — это что-то экзотическое, вам нужно водить экзотическую машину». для Яна, который большую часть времени проводил на тренировках.

Ян жил в арендованном доме в Помпано-Бич со своим тренером Джоном Хатчинсоном и парой партнеров по тренировкам. В свободное время они отправляются на пляж, чтобы немного позагорать, или проезжают несколько миль на юг, чтобы посетить русские бани в Санни-Айлс, где проживает большое количество русских.

Ян также увлекся еще одним увлечением, которое совсем не кричит об экзотических приключениях.

Выбор редакции

«Мы играем в шахматы», — сказал Ян ESPN во время интервью Zoom, которое проводилось на русском языке. «Отличная игра. Заставляет задуматься, хотя голова иногда тоже болит.

«В принципе, так проходят наши дни. Когда мы не тренируемся, и у нас выходной, мы либо идем на пляж, либо играем в шахматы. …Все спокойно, без эксцессов. Что касается чего-то запоминающегося, то я не могу придумать, потому что здесь все скучно, очень дисциплинированно — тренировки, отгулы, еда».0011

Не все было дисциплинировано и скучно. Грати помог арендовать 90-футовую яхту, чтобы отпраздновать день рождения Яна. Жена Грати заказала торт на заказ с изображением Яна сбоку и восьмигранным кольцом сверху. Но даже в день, который должен был быть для отдыха, Ян все же устроил тренировку на второй палубе.

«Петр Ян — самый трудолюбивый спортсмен, — сказал Хатчинсон.

Петру Грати (в центре) помог зафрахтовать яхту, чтобы отпраздновать день рождения Яна со своей командой, включая Лаврентьева (справа). Предоставлено Петру Грати

Между Помпано-Бич и Екатеринбургом разница во времени составляет 10 часов, где жена Яна Юлия и двое маленьких детей остались во время его лагеря.

«Иногда я стараюсь дождаться, пока они проснутся, чтобы мы могли [видео] поболтать полчаса, а потом я могу лечь спать», — сказал Ян.

Если есть преимущества пребывания в солнечной Южной Флориде, то удаленность от его семьи была, пожалуй, самой большой проблемой.

— Ему тяжело, — сказал Грати. «Он не говорит вам, но я вижу это, когда он разговаривает со своей женой по FaceTime… Я смотрю на его лицо. Он скучает по ним. Он семейный парень».0011

«Он говорит мне: «Мои дети вырастут, и что они будут помнить? Меня дома или где-то еще?»»

Посмотреть этот пост в Instagram

» Ян (@petr_yan)

Ян признал, что скучает по дому, но он сделал все возможное, чтобы оставаться сосредоточенным, прежде чем столкнуться с трудным испытанием в Стерлинге. В букмекерской конторе Caesars Sportsbook от William Hill Ян является наименьшим фаворитом с -115, так что не было времени отвлекаться во время лагеря.

«У меня не было [культурного шока] в прямом смысле», — сказал Ян. «Но это новое место. Все интересно: люди, образ жизни, архитектура. … Я еще раз хочу сказать, сейчас нет времени исследовать, изучать и видеть все это, но я думаю, что я бы хотелось бы вернуться и иметь больше свободного времени, чтобы сделать это».

А пока он с нетерпением ждет скорейшего возвращения в Россию после субботнего боя.

«Я предпочел бы вернуться в свою родную холодную погоду и быть с [семьей]», — сказал Ян. «В ночь боя пройдет ровно два месяца [с тех пор, как он видел свою семью]».

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Пост, опубликованный Петром «No Mercy» Яном (@petr_yan)

ДаМатта, который ранее работал с менеджером Яна, Даниэлем Рубенштейном, сказал, что поначалу он беспокоился об организации обучение Яна в ATT. Ян — признанный чемпион UFC со своей командой.

ДаМатта был в Абу-Даби, Объединенные Арабские Эмираты, три недели тренировал бойцов карточек UFC, прежде чем смог встретиться с Яном во Флориде. ДаМатта и Ян разговаривали по телефону, пока ДаМатта был за границей, но это было не очень продуктивно.

«Я такой, чувак, я не знаю, сработает ли это», — сказал ДаМатта. «Он просто дает мне да или нет [ответы]».

Когда ДаМатта вернулся в АТТ и лично встретился с Яном, отношения расцвели. Он был впечатлен тем, как быстро Ян усвоил свои принципы борьбы.

Стерлинг — великий борец с опасной игрой на подчинение. Ян очень компетентен на земле, но ДаМатта не хочет, чтобы чемпион вступал в бой с соперником внизу.

Основное внимание уделялось защите от тейкдаунов, возвращению на ноги после тейкдауна и сохранению безопасности на мате, если что-то там закончится. В спарринге Ян сбивал своих партнеров, и ДаМатте приходилось отбивать его.

«Все в порядке [в спортзале], но [в октагоне] я не хочу, чтобы ты делал все это дерьмо», — сказал ДаМатта. «Если он уложит вас и попытается вступить в бой, вы готовы. Но наш план А — вы уничтожите его стоя».

Но иногда планы меняются, требуя умения найти новый уровень комфорта, будь то перед ноутбуком на собеседовании, в незнакомом тренажерном зале рядом с пляжем или в октагоне. Для Петра Яна в этом тренировочном лагере нужно было найти правильное место.

• Электронная почта

• Условия использования
• Политика конфиденциальности
• Реклама на основе интересов
• Права ЕС на конфиденциальность
• Политика использования файлов cookie
• Управление настройками конфиденциальности

© ESPN Enterprises, Inc. Все права защищены.

Отчет

: Проблемы с визой нанесли серьезный удар по Петру Яну из России перед турниром UFC 273

Фото Майка Роуча/Zuffa LLC

Ultimate Fighting Championship (UFC) временный чемпион в легчайшем весе Петр Ян не сможет дойти до своего предстоящего поединка за объединение титулов в 135 фунтов с чемпионом дивизиона Алджамейном Стерлингом на UFC 273 в следующем месяце с той же помощью, что и он. привык в прошлом.

По словам корреспондента ТАСС Игоря Лазорина, секундантам российского чемпиона было отказано в выдаче визы правительством США. Ян, однако, может приходить и уходить, поскольку у него есть виза США на три года. Лазорин предположил возможность помощи Хабиба Нурмагомедова своему земляку.

ЖИТЬ! Смотрите PPV UFC 287 на ESPN+ здесь!

ЧЕМПИОНАТ-РЕМАТЧ В СРЕДНЕМ ВЕСЕ! Ultimate Fighting Championship (UFC) возвращается в Майами, штат Флорида, впервые почти за 20 лет в субботу, 8 апреля 2023 года, с блокбастером-реваншем за звание чемпиона в среднем весе, в котором Alex Pereira  предпримет свою первую успешную попытку защита титула против бывшего обладателя титула и претендента на первое место, Израиль Адесанья . В со-главном событии UFC 287 с оплатой за просмотр (PPV) бывшие претенденты на титул в полусреднем весе сталкиваются, когда претендент под номером 5, Гилберт Бернс , сражается с Хорхе Масвидалем (№ 11).

Не пропустите ни секунды ЭПИЧЕСКИХ ударов по лицу!

• СТРИМ UFC 287

Связанный

«Толстый» Хабиб не вернется в 155 фунтов, если он когда-нибудь вернется в ММА

Ян собирается провести матч-реванш со Стерлингом 9 апреля 2022 года на Мемориальной арене ветеранов VyStar в Джексонвилле, Флорида. Заклятые соперники впервые встретились на турнире UFC 259 в марте 2021 года, когда роли поменялись местами (за исключением промежуточного золота).

В конце четвертого раунда Ян нанес неправильный удар коленом поверженному Стерлингу, от которого претендент не смог оправиться, что привело к дисквалификации и смене титула первого российского чемпиона UFC в весовой категории до 135 фунтов (подробности здесь).

Футбольный клуб Спартак, Москва, Россия

Главное

Трансляции

Новости

Состав

Спартак — ближайшие матчи

• 28 мая

  14:00

  
  Спартак

  x

  Пари НН

Прошедшие матчи

• 21 мая

  16:30

  
  Спартак

  ЦСКА

• 13 мая

  14:00

  
  Химки

  Спартак

• 07 мая

  18:00

  
  Зенит

  Спартак

• 29 апр

  19:30

  
  Спартак

  Ростов

• 24 апр

  19:00

  
  Спартак

  Краснодар

• 15 апр

  19:00

  
  Торпедо

  Спартак

• 08 апр

  19:30

  
  Спартак

  Динамо М

• 01 апр

  16:30

  
  Спартак

  Ахмат

• 18 мар

  12:00

  
  Оренбург

  Спартак

• 11 мар

  16:30

  
  Спартак

  Факел

• 04 мар

  14:00

  
  Спартак

  Урал

• 12 ноя 2022

  19:30

  
  Локомотив

  Спартак

• 05 ноя 2022

  14:00

  
  Сочи

  Спартак

• 30 окт 2022

  16:30

  
  Спартак

  Торпедо

• 23 окт 2022

  16:30

  
  Спартак

  Химки

• 16 окт 2022

  20:00

  
  ЦСКА

  Спартак

• 09 окт 2022

  14:00

  
  Спартак

  Крылья Советов

• 02 окт 2022

  19:00

  
  Пари НН

  Спартак

• 18 сен 2022

  19:00

  
  Спартак

  Локомотив

• 11 сен 2022

  19:45

  
  Ростов

  Спартак

• 04 сен 2022

  20:00

  
  Спартак

  Зенит

• 27 авг 2022

  17:30

  
  Факел

  Спартак

• 20 авг 2022

  17:30

  
  Динамо М

  Спартак

• 14 авг 2022

  20:00

  
  Спартак

  Сочи

• 06 авг 2022

  15:00

  
  Урал

  Спартак

Не удалось загрузить данные

Не удалось загрузить данные

Пожалуйста, попробуйте обновить страницу

Используя этот сайт, Вы даете согласие на использование cookies. На данном этапе Вы можете отказаться от использования cookies, настроив необходимые параметры в своем браузере.

Главная страница

Российская Премьер-лига — Счета и матчи — Футбол

Российская Премьер-лига — Счета и матчи — Футбол — BBC Sport

1d2kn71p02.1.0.0.0.0″> Поиск

Введите команду или соревнованиеВсе матчи

Другие даты

Перейти к текущему содержимомуПерейти к будущим датамПерейти к прошлым датам

Прошлые даты 2022

Вернуться к текущему содержанию Выбрано

Будущие даты

• ИЮН2023Июнь2023
• ИЮЛ2023Июль2023
• AUG2023August2023
• SEP2023September2023
• ОКТЯБРЬ 2023 Октябрь 2023
• 1d2kn71p02.2.0.0.1.4.0.1.2.1.$19″> НОЯБРЬ 2023 Ноябрь 2023
• Декабрь 2023 Декабрь 2023
• ЯНВАРЬ 2024 Январь 2024
• ФЕВРАЛЬ 2024F февраль 2024
• март 2024 март 3024
• апрель 2024 апрель 2024
• май 2024 май 2024

содержание

суббота 27 мая

Воскресенье, 28 мая

1d2kn71p02.2.0.0.3″> Время указано в Великобритании и может быть изменено. BBC не несет ответственности за любые изменения.

Выбрать другую дату

матчей России по футболу сегодня

На эту дату матчей не запланировано. Вот последние матчи.

Россия —
ПФЛ, Юг


23 мая
16:00

ФК Дружба Майкоп

СКА Ростов-на-Дону

Эксклюзивное предложение

бонус
До

€100

Зарегистрироваться!

Только новые клиенты | Коммерческий контент | возрастное ограничение 18+ | Применяются положения и условия

23 мая
16:00

Спартак Нальчик

Динамо Ставрополь

18 мая
13:00

СКА Ростов-на-Дону

Спартак Нальчик

13 мая
16:00

Машук-КМВ Пятигорск

Динамо Ставрополь

13 мая
16:00

Спартак Нальчик

ФК Дружба Майкоп

ПФЛ, Юг Результаты

Россия —
Российская премьер-лига


22 мая
19:00

ФК Нижний Новгород

ФК Сочи

21 мая
19:00

ФК Краснодар

ФК Ростов

21 мая
16:30

Спартак Москва

ЦСКА Москва

21 мая
14:00

Крылья Советов Самара

Урал Екатеринбург

20 мая
19:00

Ахмат Грозный

ФК Химки

20 мая
16:30

ФК Оренбург

Зенит Санкт-Петербург

20 мая
16:30

Торпедо Москва

Динамо Москва

20 мая
14:00

Локомотив Москва

ФК Факел Воронеж

14 мая
19:00

ФК Факел Воронеж

ФК Нижний Новгород

14 мая
19:00

ФК Сочи

ФК Ростов

14 мая
16:30

Динамо Москва

Ахмат Грозный

14 мая
14:00

Крылья Советов Самара

Локомотив Москва

13 мая
19:00

ЦСКА Москва

Торпедо Москва

13 мая
16:30

Зенит Санкт-Петербург

ФК Краснодар

13 мая
14:00

ФК Химки

Спартак Москва

13 мая
12:00

Урал Екатеринбург

ФК Оренбург

Результаты Российской Премьер-лиги

Россия —
ФНЛ 2, Группа 2А, Раунд повышения


22 мая
14:15

Динамо Вологда

Звезда Санкт-Петербург

15 мая
19:00

Спартак Кострома

Балтика-Бфу Калининград

15 мая
18:00

Динамо Вологда

Луки-Энергия В. луки

15 мая
18:00

Торпедо Владимир

Зоркий Красногорск

15 мая
18:00

Муром Муром

Звезда Санкт-Петербург

15 мая
14:00

ФК Чертаново Москва

Енисей 2 Красноярск

10 мая
18:00

Динамо Вологда

Ленинградец

FNL 2, группа 2A, результаты раунда повышения

Россия —
ФНЛ 2, Группа 3А, Раунд повышения


22 мая
14:00

Родина-2

Сокол Саратов

22 мая
13:00

ФК Рязань

ФК Калуга

16 мая
14:00

Космос Долгопрудный

ФК Рязань

15 мая
19:00

Сатурн Раменское

Динамо Брянск

15 мая
18:00

ФК Салют Белгород

ФК Сахалинец Москва

15 мая
17:00

ФК Калуга

Родина-2

15 мая
16:00

Сокол Саратов

Авангард Курск

15 мая
14:00

Динамо Владивосток

Металлург Липецк

11 мая
13:00

ФК Рязань

ФК Салют Белгород

10 мая
19:00

Сатурн Раменское

ФК Сахалинец Москва

10 мая
18:00

Металлург Липецк

Сокол Саратов

FNL 2, группа 3A, результаты раунда повышения

Россия —
Футбольная национальная лига


21 мая
17:00

ПФК Арсенал Тула

Шинник Ярославль

21 мая
14:00

Родина Москва

ПФК Кубань Краснодар

20 мая
21:30

Балтика Калининград

Рубин Казань

20 мая
19:30

ФК Краснодар-2

ФК Велес Москва

20 мая
16:00

ФК Динамо-Махачкала

Волга Ульяновск

20 мая
14:00

ФК Уфа

Камаз Набережные Челны

20 мая
13:00

ФК Енисей Красноярск

ФК Нефтехимик Нижнекамск

20 мая
09:00

Ска-Хабаровск

Волгарь-Газпром Астрахань

19 мая
18:00

ФК Акрон Тольятти

ФК Алания Владикавказ

14 мая
17:00

ПФК Кубань Краснодар

ФК Динамо-Махачкала

13 мая
18:00

Рубин Казань

ФК Акрон Тольятти

13 мая
17:30

ФК Нефтехимик Нижнекамск

Родина Москва

13 мая
17:00

Волгарь-Газпром Астрахань

ПФК Арсенал Тула

13 мая
16:00

Волга Ульяновск

Балтика Калининград

13 мая
15:00

ФК Алания Владикавказ

ФК Краснодар-2

13 мая
14:00

ФК Велес Москва

Ска-Хабаровск

13 мая
14:00

ФК Уфа

ФК Енисей Красноярск

12 мая
18:00

Камаз Набережные Челны

Шинник Ярославль

Результаты Национальной футбольной лиги

Предлагается бонус!

Зарегистрируйтесь сейчас!

бонус
До

130 долларов

Зарегистрируйтесь сейчас!

бонус
До

€100

Зарегистрируйтесь сейчас!

Только новые клиенты | Коммерческий контент | возрастное ограничение 18+ | Применяются Положения и условия

Россия —
Премьер-лига, Женщины


21 мая
11:30

Локомотив Москва

ЦСКА Москва

20 мая
19:00

ФК Динамо Москва

Чертаново Москва

20 мая
19:00

Рязань ВДВ

ЗФК Краснодар

20 мая
11:00

Звезда-2005 Пермь

ЖФК Крылья Советов Самара

20 мая
08:00

ЖФК Енисей Красноярск

ФК Рубин Казань

19 мая
20:00

ФК Зенит Санкт-Петербург

ФК Ростов

14 мая
11:30

ФК Ростов

ЦСКА Москва

13 мая
17:00

ФК Зенит Санкт-Петербург

Звезда-2005 Пермь

13 мая
16:00

ЖФК Крылья Советов Самара

Рязань ВДВ

13 мая
13:00

Чертаново Москва

Локомотив Москва

13 мая
11:00

ФК Рубин Казань

ФК Динамо Москва

Премьер-лига, женщины, результаты

Россия —
ФНЛ 2, Группа 2B, Раунд понижения


20 мая
14:00

ФК Тверь

Родина-М

20 мая
14:00

ФК Ядро Санкт-Петербург

Торпедо-М

20 мая
14:00

Динамо Москва Рез.

Олимпийские виды бега Текст научной статьи по специальности «История и археология»

ОЛИМПИЙСКИЕ ВИДЫ БЕГА Тилавов Ш.С. Email: [email protected]

Тилавов Шахбоз Сидикул угли — студент, факультет физической культуры, Гулистанский государственный университет, г. Гулистан, Республика Узбекистан

Аннотация: в статье приводится краткая история бега как одного из видов Олимпийских игр. Лёгкая атлетика, будучи одним из древнейших видов спорта, включает в себя ходьбу, бег, прыжки и метания. Этот вид спорта известен с древних времён. Учёными мира рассмотрены все виды спорта, в том числе и бег. Бег на различные дистанции и разных видов включён в программу Олимпийских игр. В статье кратко рассматриваются олимпийские виды бега и их классификация. Сегодня бег считается одним из самых развитых видов спорта, которым занимаются почти повсеместно во всех странах мира.

Ключевые слова: лёгкая атлетика, Олимпийские игры, бег, категории бега, соревнования.

OLYMPIC TYPES OF RUNNING Tilavov Sh. S.

Tilavov Shakhboz Sidikul ugli — Student, FACULTY OF PHYSICAL CULTURE, GULISTANSTATE UNIVERSITY, GULISTAN, REPUBLIC OF UZBEKISTAN

Abstract: the article provides a brief history of running as one of the Olympic Games. Athletics, being one of the oldest sports, includes walking, running, jumping and throwing. This sport has been known since ancient times. Scientists of the world have considered all types of sports, including running. Running at various distances and different types is included in the program of the Olympic Games. The article briefly discusses the Olympic types of running and their classification. Today, running is considered one of the most developed sports, which is practiced almost everywhere in all countries of the world. Keywords: athletics, Olympic Games, running, running categories, competitions.

УДК 796.3

Легкая атлетика — один из древнейших видов спорта. От умения быстро бегать, перепрыгивать различные препятствия, точно и далеко метать порой зависела жизнь человека и членов его племени. На данный момент ученые выдвигают общую точку зрения по поводу понятия определения легкой атлетики. Легкая атлетика — вид спорта, предполагающий естественные движения человека -ходьбу, бег, прыжки и метания [1, с.12].

Бег — это естественное движение человека, которому дети учатся в первые годы жизни. Быстрый бег помогал нашим далеким предкам быть более успешными в охоте или убежать от хищников. В Древнем мире, где физическая сила и выносливость считались основными качествами, необходимыми для долгой и успешной жизни, бег стал одним из показателей подготовленности.

Соревнования по бегу на скорость проводились задолго до нашей эры в древних странах Переднего Востока (Междуречье, Месопотамия, Египет). Эти состязания традиционно приурочивались к праздникам [4]. Существует легенда о воине — бегуне, несущем весть в Афины о том, что греки победили в бою около городка Марафон, и пробежавшем 42 км 192 метра, но умершем в конце пути [6].

Известно имя первого олимпийского чемпиона древней Греции и дата, когда произошло это событие. Это случилось в 776 г. до н.э. в Олимпии. Победитель был

один, так как атлеты соревновались на тех играх только в беге на один стадий (примерно 192 м) — отсюда слово «стадион». Победителя звали Кореб, он был поваром из города-полиса Элиды. В 900 г. до н.э. некоторые полисы объединялись для проведения культовых игрищ, выбирая обычно какое-либо священное место. Представители Элиды, Пизы и Спарты объявили Олимпию священным местом, а месяц проведения состязаний обязательным периодом мира. Олимпия давно была местом проведения обрядов и была связана с культом Зевса. В Олимпии было построено 5 стадионов. Соревновались в беге на различные дистанции, пентатлоне -пятиборье. С 7-й Олимпиады начали венчать победителей лаврами. Состязания были посвящены военному искусству и физическим возможностям человека. Бег проводился не по круговой дорожке, а вперёд-назад, что имитирует движение греческих войск. Наряду с Олимпийскими играми официальное признание получили: Истмийские игры (586 г. до н.э.) Пифийские игры (582 г. до н.э.) Немейские игры (473 г. до н.э.) Панафинейские игры (565 г. до н.э.) и др.

Согласно одной из древнегреческих легенд, первые состязания были организованы Гераклом в честь победы царем Авгием. Геракл начертил место для начала бега, затем отмерил 600 ступней. Эта дистанция стала длиной стадиона и называлась стадией (192,27 м).

На Играх 14-й Олимпиады (724 г. до н.э.) впервые были разыграны призы в беге на дистанции, равной двум стадиям. На Играх 15-й Олимпиады появился бег на выносливость — от 7 до 25 стадиев [2]. В 720 г. до н.э. — бег на длинную дистанцию равнялся 24 стадиям — 4614,5 м. У греков был популярен также «лампадериомас», эстафетный бег с факелами.

У лондонцев в XII веке бег проходил обычно на больших дорогах между городами или на ипподромах. В 1770 году был зафиксирован первый результат часового бега -17 км 300 м. Со второй половины века соревнования по бегу в Англии проводились в ярдовых мерах длины (1 ярд = 91,4 см), а на длинных дситанциях за основу была взята миля (1 миля = 1609,34 м. ). Другие страны потребовали введения метрической системы мер и на первых Олимпийских играх в Афинах в 1896 г. длина стала измеряться в метрах.

В 394 г. н. э. античные олимпийские игры прекратили свое существование. Дальнейшее развитие бег как самостоятельная дисциплина получил лишь в ХУШ в. В 1845 г. в Англии был устроен забег на длинную дистанцию. В 1886 г. под руководством Пьера де Кубертена открылись первые Олимпийские игры современности. На соревнованиях в Афинах были представлены следующие дистанции — 100, 400, 800, 1500, 110 м с барьерами и марафон.

А.И. Жилкин и другие делят бег на категории: гладкий бег, барьерный бег, бег с препятствиями, эстафетный бег, кроссовый бег, и, в свою очередь, приводят виды для каждой категории. Например, гладкий бег делят на спринт (короткие и длинные дистанции), бег на выносливость (средние, длинные, сверхдлинные, ультрадлинные дистанции). У барьерного бега и других категорий также указывают соответствующие дистанции для мужчин и женщин [3, с. 6-7].

Олимпийские Игры — это венец спортивной подготовки бегуна. Сегодня в программу Олимпиады входят несколько видов бега:

• Спринт — короткие дистанции. Гладкий бег на дистанции 100, 200, 400 метров и эстафета 4 на 100 и 4 на 400 метров у мужчин и женщин.

• Средние (стайерские) беговые дистанции Олимпиады включают отрезки в 800, 1500 и 3000 метров с барьерами.

• Длинные дистанции. Включают забеги на 5000 и 10000 метров.

• Шоссейный бег — марафон и полумарафон. Марафонская дистанция составляет 42 км 195 метров, полумарафонская — 21 км 97,5 метров.

• Барьерный бег — не то же самое, что стипльчез. Разыгрывается на дистанциях 110 и 400 метров. Отличие состоит в способе преодоления барьеров: нельзя проносить ногу сбоку барьера и сбивать барьер.

• Спортивная ходьба на дистанции 20 и 50 км у мужчин и 20 км у женщин.

По данным Федерации лёгкой атлетики Узбекистана лидерами сезона 2020 года на сегодняшний день (июнь 2020 г.) являются [7]:

Таблица 1. malari 25 января

800м. 2:18.40 Ирода Йулдашева Чемпионат Узбекистана 19 февраля

1500м. 4:31.69 Ирина Берникова Чемпионат Узбекистана 30 января

3000м. 10:12.0 Маржона Баратова Памяти С.В. Ничипуренко 11 января

5000м. 17:53.29 Шахсонам Хуррамова Чемпионат Узбекистана 20 февраля

60м. с/б 8.66 Хуршида Холлиева Turkcell Turkiye Buyukler Salon Sampiyonasi 2 февраля

2000м.с/п 7:38.98 Зиёда Нуманжонова Чемпионат Узбекистана 2003-2004г.р. 30

В заключение следует сказать, что особое место в организации системы подготовки высококвалифицированных легкоатлетов принадлежит Федерации легкой атлетики. Именно она должна разрабатывать концепцию подготовки легкоатлетов, входящих в сборные команды РУз. Такая концепция должна официально

документироваться и представлять собой утвержденную целевую программу подготовки. В процессе реализации таких программ должны решаться следующие задачи: подготовка в основном составе сборной команды реальных кандидатов из числа олимпийского резерва для участия в Олимпийских играх; обеспечение успешного выступления олимпийского резерва на юношеских, юниорских, молодежных международных соревнованиях. Также, ФЛА должна организовывать и проводить работу по повышению квалификации тренеров, работающих с молодыми спортсменами [5, с. 57].

Список литературы /References

1. Забелина Л.Г. Легкая атлетика: учебное пособие. М., 2010.

2. Герасимова В.В. История возникновения и развития легкой атлетики. Новосибирск, 2015.

3. Жилкин А.И., Кузьмин В.С., Сидорчук Е.В. Легкая атлетика. М.: Академия, 2003. 464 с.

4. История бега. // Спортивный Мурманск. 02.05.2018.

5. Панова О.С. Целесообразные направления совершенствования организационных основ системы подготовки спортивного резерва российских легкоатлетов. С. 5458. [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://scienceproblems.ru/images/PDF/EUROPEAN%20RESEARCH%201%20(2).pdf/

6. Бег — самый древний вид спорта // [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://h-i.su/content/beg-samyj-drevnij-vid-sporta.php/ (дата обращения 13.06.2020).

7. [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://uzathletics.uz/2020-god/ (дата обращения: 26. 06.2020).

«Какие беговые дистанции входят в программу Олимпийских игр?» — Яндекс Кью

Популярное

Сообщества

СпортБегВиды спорта

Анонимный вопрос

7 декабря 2018  ·

112,0 K

ОтветитьУточнить

Betslive.ru — всё о спорте!

63

Betslive.ru — спортивный информационный ресурс. Наши журналисты, помогают разобраться в…  · 20 янв 2021  · betslive.ru

Отвечает

Антон Ермалаев

Добрый день!

Бег, входил в программу самой первой Олимпиады, которая проходила в 776 году до н. э., тогда была внесена только одна дисциплина — 192 м. На Олимпиаде, которая проходила в 720 до н. э. уже был добавлен бег по семи дисциплинам, но принимать участие в них могли только мужчины. На сегодня, в программу современной Олимпиады, входят 6 видов дисциплин по бегу:

• Спринт — короткие дистанции. Гладкий бег на дистанции 100, 200, 400 метров и эстафета 4 на 100 и 4 на 400 метров у мужчин и женщин. Самая престижная дистанция, считается, на 100 метров. По итогам забега на 100 метров, определяется самый быстрый человек в мире. На данный момент – это ямаец Усейн Болт, которому удалось собрать золотые медали во всех видах, в которых принимал участие на Олимпиаде в Рио-де-Жанейро 2016 (забеги на 100, 200 метров и эстафета 4 на 100).

• Средние (стайерские) беговые дистанции Олимпиады включают в себя отрезки в 800, 1500 и 3000 метров с барьерами.

• Длинные дистанции. Данная дисциплина включают в себя забеги на 5000 и 10000 метров. На Олимпиаде в 2016 году, стал обладателем золота на отрезке 5 000 и 10 000 британец Моххамед Фара.

• Шоссейный бег — марафон и полумарафон. Марафонская дистанция составляет 42 км 195 метров, полумарафонская — 21 км 97,5 метров. Проводятся на шоссе, поэтому и называются шоссейным забегом.

• Барьерный бег. Разыгрывается на дистанциях 110 и 400 метров. По правилам, спортсменам запрещено проносить ногу сбоку барьера и сбивать барьер рукой или ногой.

• Спортивная ходьба на дистанции 20 и 50 км у мужчин и 20 км у женщин.

Интересный факт: ранее, результаты соревнований фиксировались с помощью ручного секундомера. И только иногда, дополнительно использовались приборы автохронометража, которые позволяли зафиксировать более точный результат — до 0,01 с. А с летней Олимпиады 1972 г., которая прошла в Мюнхене, уже официально были признаны результата автохронометража.

Интересно, что в 1932 г. в Лос-Анджелесе стометровку выиграла полька Станислава Валасевич, установив новый мировой рекорд. Через полвека после гибели спортсменки выяснилось, что на самом деле она была — мужчиной.

Комментировать ответ…Комментировать…

Милка

4 апр 2020

В дистанцию олимпийских игр входят : бег на капоте (100м 200м) ,средние (от800 до 3000 м) и длинные (5000м,10000м ) дистанции , бег с барьерами ( 110 м,400м) и эстафета (4х100м,4х200м)

10,3 K

Смирнов Игорь

14 сентября 2020

эстафет 4х200, 4х800, 4х1500 и полумарафона нет на ОИ

Комментировать ответ…Комментировать…

MxmKtv

5,2 K

Во всём по чуть-чуть: немного спорта и туризма, немного знаний в IT, немного разбираюсь в…  · 7 дек 2018

В олимпийску программу входят: бег на короткие (100 м, 200 м и 400 м), средние (от 800 до 3000 м) и длинные (5000 м, 10 000 м, марафон, полумарафон) дистанции, бег с барьерами (110 м, 400 м) и эстафета (4×100 м, 4×200 м, 4×400 м, 4×800 м, 4×1500 м).

57,0 K

Милка

4 апреля 2020

Спасибо за ответ

Комментировать ответ…Комментировать…

Вы знаете ответ на этот вопрос?

Поделитесь своим опытом и знаниями

Войти и ответить на вопрос

2 ответа скрыто(Почему?)

Ваш путеводитель по олимпийским беговым дистанциям

By Trevor Spencer on 1 августа 2021 г. в Beginner, Podcasts, Speedwork

*[Аудиоконтент доступен только для зарегистрированных пользователей. Нажмите здесь, чтобы присоединиться сейчас]

В этом выпуске подкаста вы услышите объяснения различных олимпийских соревнований по легкой атлетике, превью мужского и женского марафона, а также советы тренера Энджи по эффективным скоростным тренировкам на местной дорожке.

Возможно, вы не занимались бегом в старшей школе или колледже и не знакомы с дистанциями или терминологией.

Что нужно знать о беговой дорожке:

• Беговая дорожка длиной 400 метров. Крытые дорожки 200 метров.
• Длина 1 прямой 100 метров
• Трасса состоит из двух стометровых прямых и двух стометровых кривых
• 4 круга или 1600 метров — это почти 1 миля. Технически миля составляет 1609,34 (то есть 30,65 футов длиннее 1600 метров)

.

Мы можем быть предвзятыми, но мы считаем, что соревнования по легкой атлетике на Олимпийских играх являются одними из самых зрелищных событий, за которыми стоит наблюдать. И у них самая длинная история, восходящая к древним играм.

Спринты или рывки были характерной чертой Древних Олимпийских игр, которые проводились между 776 г. до н.э. до 393 г. н.э. и на протяжении многих десятилетий были единственным событием. Тысячи горожан придут посмотреть, как мужчины (тогда только мужчины) бегают голыми по стадиону.

Из книги Дорога в Спарту Дина Карназаса,

Первоначальные олимпийские дистанции были не ультрамарафонами и даже не марафонами, если на то пошло, а относительно короткими спринтами. Первая из этих беговых гонок называлась стадией и состояла из примерно 200-метрового бега по периметру арены. Зрители, пришедшие посмотреть на эти спортивные состязания, сидели на стадионах (от которых произошло современное слово).

На современных Олимпийских играх (и чемпионатах мира на открытом воздухе) проводятся 3 спринтерские дистанции: 100 м, 200 м и 400 м.

100 метров

Проходит прямо по трассе. Вы увидите, как бегуны используют стартовые блоки и классический старт по принципу «приготовился, поехал». Усэйн Болт показал самое быстрое время на 100 метров за 9,58 секунды и назван «самым быстрым человеком в мире». Самая быстрая женщина всех времен в беге на 100 метров — Элейн Томпсон-Херах также с Ямайки со временем 10.70.

200 метров

Эта гонка начинается на изгибе трассы, где бегуны располагаются в шахматном порядке, чтобы все они пробежали одинаковое расстояние, и заканчивается на прямой. Рекордсменом здесь снова является Усэйн Болт со временем 19,19 секунды.

• Если вы погуглите « сколько миль в час пробегает Усэйн Болт , там будет 27,3 мили в час . Если вы погуглите «Усэйн Болт по сравнению с животными», вы обнаружите, что Болт может обогнать дикую индейку, белку, домашнюю свинью, курицу и крысу, но он проиграет домашней кошке, жирафу, антилопе гну, кенгуру и бородавочнику. . 😂

400 метров

Это 1 раз вокруг трассы. Текущий мировой рекорд среди мужчин принадлежит Wayde van Niekerk из Южной Африки со временем 43,03 секунды. Текущий мировой рекорд среди женщин принадлежит Марите Кох из Восточной Германии, установленной в 1985 году, со временем 47,60 секунды

.

• Чтобы оценить, насколько это быстро, я предлагаю вам проверить себя на местной трассе и посмотреть, как быстро вы сможете пройти 1 круг. Чтобы еще больше взорвать твой мозг. .. мало кто может пробежать 1 круг за 68 секунд. Это был марафонский темп Элиуда Кипчоге, когда он преодолел 2 часа в марафоне. Это 68 секунд на круг 105 раз. 17 секунд на 100 метров.

Ретрансляция событий

На Олимпийских играх есть две эстафеты по передаче эстафеты для мужчин и женщин:

1. Эстафета 4X100 м: 4 бегуна пробегают по 100 м каждый
2. Эстафета 4X400 м: 4 бегуна пробегают по 400 м (1 раз вокруг дорожки) каждый.

Трудно передать эстафету? Да. Вот почему вы иногда видите, как спортсмены нащупывают его. Эстафетная палочка должна быть передана следующему бегуну в пределах 20-метровой зоны переключения. Когда входящий бегун движется на полной скорости, а сменяющий бегун набирает полную скорость перед обменом. Что усложняет задачу, так это то, что ведущий бегун протягивает левую руку назад и вслепую хватает ее.

Все это делается на скорости 20 миль в час. Если вы уроните его или отдадите за пределами зоны переключения, или свернете со своей дорожки, или столкнетесь с другим бегуном, вы можете быть дисквалифицированы.

Препятствия

Преодолеваемые дистанции включают:

• Бег с барьерами на 110 метров (мужчины): 10 высоких барьеров (1,067 метра или 3,5 фута), равномерно распределенных по прямой.
• Бег на 100 метров с барьерами (женщины): 10 барьеров (высота 83,8 см или 2,74 фута)
• Бег на 400 метров с барьерами (оба): 10 промежуточных барьеров (36 дюймов для мужчин и 30 дюймов для женщин).

За столкновение с препятствием штраф не налагается, если это происходит непреднамеренно. Вы не можете прорваться через них намеренно, как этот парень:

Стандартными средними дистанциями являются 800 метров, 1500 метров и 3000 метров.

800 метров

Это 2 раза по трассе. Бегуны стартуют по отдельным дорожкам (без стартовых блоков), но через 100 м сходятся в 1 дорожку и борются за первое место. За средними дистанциями интересно наблюдать, потому что бегуны обгоняют друг друга, переплетаются между собой и борются за позицию. Особенно интересно смотреть последние 100 метров. 800 метров могут показаться небольшими, но попробуйте дважды пробежать всю трассу и посмотрите, как вы себя чувствуете.

1500 метров

Это 3 и 3/4 круга по трассе. На Олимпийских играх нет бега на 1600 метров или мили. Почему это? Поскольку большая часть мира не использует систему миль, так кого волнует гонка на 1 милю?

Бег с препятствиями на 3000 метров

Иногда это классифицируется как забег на длинные дистанции. Здесь проходят 7,5 круга по открытой дорожке, и бегуны сталкиваются с препятствиями — препятствием (на которое можно легко наткнуться голенями) и ямой с водой! Бегунам стандартного маршрута предстоит в общей сложности 7 прыжков с воды и 28 прыжков с барьерами.

Высота препятствий 36 дюймов для мужчин и 30 дюймов для женщин. Прыжок с водой представляет собой барьер, за которым следует яма с водой длиной 12 футов. В самой глубокой точке склон опускается на глубину 700 мм (28 дюймов).

Гонка зародилась в Ирландии, где лошади и всадники мчались от одного городского шпиля к другому, отсюда и название «бег с препятствиями». Современные препятствия возникли как открытые рвы и заборы на кроссе.

5000 метров

Это 12,5 кругов по трассе, что эквивалентно 3 милям 188 ярдов. В соревнованиях по шоссейному бегу, где дистанция измеряется в километрах, она называется 5 км. Интересно было событие на древних олимпийских играх этой дистанции. Если вы марафонец, возможно, вы не считаете 5 км «длинной дистанцией», но попробуйте пробежать ее изо всех сил, и вы увидите, как долго это ощущается!

Текущие рекордсмены: Джошуа Чептегей  (UGA) 12:35.36 (2020) и Летесенбет Гидей  (ETH) 14:06. 62 (2020)

10 000 метров

Это 25 кругов по трассе (6,2 мили) (10 км). Мировые рекорды также принадлежат Джошуа Чептегею (UGA) 26:11.00 (2020 г.) и Летесенбету Гидею (ETH) 29:01.03 (2020 г.). Многие великие марафонцы, такие как Фрэнк Шортер, начинали с 10 000 метров. На этих дистанциях вы можете использовать опору для колена при ходьбе и беге, если это необходимо. Это помогает обеспечить стабильность и уменьшить нагрузку на колени, снижая риск получения травмы.

Марафон

Древние игры не включали марафон, он был добавлен, когда Олимпийские игры были возрождены в 1896 году, чтобы придать играм престиж. Первоначальная дистанция марафона составляла 24,85 мили (40 км) от Марафона до Афин, Греция.

Традиционно заключительный вид Олимпийских игр, первый организованный марафон 10 апреля 1896 года состоялся в Афинах и выиграл грек по имени Спиридон Луис , греческий почтовый работник, который пересек финишную черту на целых семь минут раньше, чем пакет. Его время составило 2 часа 58 минут 50 секунд на 40-километровой дистанции, опередив остальных 16 участников.

Изменение на 26.2

На следующих нескольких Олимпийских играх длина марафона оставалась близкой к 25 милям, но на Играх 1908 года в Лондоне дистанция была увеличена якобы для того, чтобы вместить британскую королевскую семью. Как гласит история, королева Александра попросила, чтобы гонка началась на лужайке Виндзорского замка (чтобы, по некоторым сведениям, самые маленькие члены королевской семьи могли наблюдать из окна своей детской) и финишировала перед королевской ложей на Олимпийском стадионе… расстояние, которое оказалось 26,2 мили (26 миль и 385 ярдов). Случайное увеличение пробега в конечном итоге застряло, и в 1921 длина марафона была официально стандартизирована и составляла 26,2 мили (42,195 км). Из статьи

на сайте history.com.

Женский марафон
Хотя марафон стал официальным олимпийским соревнованием для мужчин в 1896 году, прошло еще почти 90 лет, прежде чем женщинам было разрешено участвовать в этом виде спорта. До 1970-х годов женщины считались слишком хрупкими, чтобы соревноваться в беге на длинные дистанции. Распространено мнение, что их матки выпадут.

• В 1928 году женщинам разрешили бегать на 100 и 800 метров, но это продолжалось недолго. Несколько женщин упали в обморок после пробежки 800 метров (что характерно и для мужчин), и 800 метров отняли.
• Женщины начали участвовать в известных марафонах в 1970-х годах, и в результате МОК наконец добавил женский марафон к летним играм в Лос-Анджелесе в 1984 году. Джоан Бенуа Самуэльсон выиграла этот первый марафон (и она все еще участвует в гонках в свои 60 лет).

Превью олимпийского марафона 2020

Марафон запланирован на 7 августа (6 августа в 18:00 по восточному поясному времени) для женщин и 8 августа (8/7 в 18:00 по восточному поясному времени) для мужчин. Он будет проходить в Саппоро, Япония (500 миль к северу от Токио), чтобы смягчить жару и влажность.

Это будет многоэтапная гонка на пустых улицах. Первая петля составляет примерно половину длины марафона, а затем следует петля на 10 км, которая будет повторяться дважды. Это далеко от предыдущих лет, когда трассы были разработаны, чтобы выделить города-организаторы, и где финиш должен был быть на олимпийском стадионе, полном зрителей.

Вот что мы знаем. . .

• Гален Рупп (США) участвует в своих 4-х Олимпийских играх, второй раз участвует в марафоне (бронза в 2016 году). Завершают команду США Джейкоб Райли и Абди Абдирхаман, которые в возрасте 44 лет участвуют в своих 5-х Играх и являются старейшим участником олимпийского марафона из США.
• Элиуд Кипчоге , величайший в мире марафонец, является фаворитом. Он выиграл в Рио в 2016 году и, как вы помните, участвовал в проекте Nike Breaking 2. Он проиграл на Лондонском марафоне 2020 года (закончив серию из 10 забегов). Он будет соревноваться с некоторыми очень опытными бегунами из Эфиопии — Лелисой Десиса (которая дважды выиграла Бостонский марафон и один раз Нью-Йоркский марафон), и Шура Китата, выигравшая Лондонский марафон 2020 года. Стивен Кипротич из Кении также будет там, выигравший олимпийский марафон. в 2012 году.
• У женщин фаворит Бриджит Косгей и Рут Чепнгетич (обе из Кении). Косгей выиграл Лондонский марафон в 2019 и 2020 годах и является мировым рекордсменом, пробежав 2:14:04 в Чикаго в 2019 году. Еще одним интересным бегуном, на которого стоит обратить внимание, является израильская рекордсменка Лона Солпитер. Ей 32 года, и она вошла в десятку лучших за всю историю, пробежав 2:17:45 и выиграв Токийский марафон 2020 года.
• Есть также некоторые японские бегуны, которые, возможно, будут иметь преимущество на своей территории. Японские марафонцы были на подъеме, и некоторые говорят, что Япония сейчас является «самой одержимой бегом культурой» в мире.

Спонсоры эпизодов

MetPro — Поговорите с экспертом по метаболизму, чтобы проанализировать свои текущие привычки, обсудить свои потребности в образе жизни и получить действенные шаги для достижения ваших целей. Metpro помогла многим людям сбросить вес, изменить состав тела, нарастить мышечную массу и подобрать правильное питание и спортивную подпитку. Скажите им, что мы отправили вас, и получите скидку 500 долларов на обучение консьержей.

GS-JJ: Если вы планируете конкурс или крупное мероприятие, специальные медали — отличный способ наградить вашу команду и повысить узнаваемость вашего мероприятия или бренда. В GS-JJ есть широкий выбор изготовленных на заказ медалей, и вы можете получить скидку 30% на оптовые заказы.

UCAN — попробуйте их закусочные, смесь напитков или новое высокопроизводительное топливо UCAN Edge! Используйте код MTAChallenge, чтобы получить скидку 20%.

О Треворе Спенсере

Тревор Спенсер — продюсер подкаста Marathon Training Academy. Он любит вдохновлять людей на действия в их фитнесе и жизни.

Просмотреть все сообщения Тревора Спенсера →

Туда и обратно — Интервью с Хиллари Аллен

Эта боль действительно травма или нет?

Легкая атлетика на Олимпийских играх

Легкая атлетика — один из пяти видов спорта, которые проводятся на каждых летних Олимпийских играх с 1896 года (остальные: велосипедный спорт, фехтование, гимнастика и плавание). Из мужских соревнований по легкой атлетике на всех Играх разыгрывалось 12 мужских соревнований – 100.
м, 400 м, 800 м, 1500 м, 110 м с барьерами,
марафон, прыжки в высоту, прыжки с шестом, прыжки в длину, тройной прыжок, толкание ядра и
метание диска. Из женских соревнований на всех Олимпийских играх разыгрывалось четыре вида — 100.
м, эстафета 4х100 м, прыжки в высоту, метание диска.

Легкая атлетика на Олимпийских играх

• Спринт (см. также 100 м)
• Спринтерские эстафеты
• Препятствия
• Среднее расстояние
• Дальнее расстояние
• Бег с препятствиями
• Прогулки
• Марафон
• Прыжок в высоту
• Прыжок в длину
• Тройной прыжок
• Прыжок с шестом
• Копье
• Дискус
• Толкание ядра
• Метание молота
• Декатлон
• Семиборье

Подробнее о некоторых мероприятиях

• Олимпийский чемпион в спринте на 100 м признан самым быстрым человеком на земле. Это мероприятие было включено во все программы Олимпийских игр и принесло много ярких впечатлений. Подробнее об олимпийских 100 м см.
• Марафон изначально задумывался как забег к Олимпийским играм 1896 года в Афинах, посвященный бегу солдата Фидиппида с поля боя на месте города Марафон. Подробнее об олимпийском марафоне см.
• Десятиборье включено в программу Олимпийских игр с 1912 года. Десятиборье состоит из 10 различных видов спорта, за каждое из которых начисляются очки, при этом абсолютный победитель получает наибольшее количество очков. Узнайте больше об олимпийском десятиборье.
• Впервые эстафета по легкой атлетике была проведена в 1908 году. Это была комплексная эстафета, состоящая из бега на 1600 метров по четыре спортсмена от каждой команды, первые два бегуна пробежали по 200 метров, третий бегун пробежал 400 метров, а четвертый пробежал 800м. В состав победившей команды США вошел афроамериканец Джон Тейлор, первый темнокожий спортсмен, завоевавший золотую медаль. Бегуны не несли эстафету, как сейчас, передачи были «на ощупь».

Джесси Оуэнс 1936
(кредит: общественное достояние)

Некоторые известные олимпийские спортсмены

• В 1920 году бегун на длинные дистанции Пааво Нурми выиграл три медали для Финляндии. В 1924 году Пааво Нурми завоевал пять золотых медалей. В 1928 году Нурми завоевал еще три медали, в том числе одну золотую. В 1932 году Нурми не допустили к Играм на том основании, что во время поездки на немецкие соревнования по легкой атлетике он потребовал слишком много денег на дорожные расходы. В общей сложности он выиграл 9 золотых медалей и 3 серебряных, что сделало его величайшим легкоатлетом, когда-либо участвовавшим в Олимпийских играх (по количеству выигранных медалей). Узнайте больше о величайших спортсменах T&F на Олимпийских играх.
• В 1932 году американка Милдред «Бэйб» Дидриксен выиграла медали в прыжках в высоту (серебро), беге на 80 м с барьерами (золото) и метании копья (золото). Она единственная спортсменка, когда-либо завоевавшая медали.
  во всех трех событиях.
• Звездой легкой атлетики Игр 1936 года был Джесси Оуэнс. Настоящее имя великого спринтера США
  был Джеймс Кливленд Оуэнс. В детстве он был известен как Джей Си.
  из-за его инициалов. Так было до тех пор, пока новый учитель не ошибся
  звук JC, и начал называть его «Джесси». Имя прижилось.
• В 1948 году голландская спортсменка Фанни Бланкерс-Коэн выиграла четыре золотые медали в тех же соревнованиях, что и Джесси Оуэнс двенадцатью годами ранее. Она установила мировые рекорды в прыжках в высоту и в длину, но не участвовала в них, поскольку правила запрещали женщинам участвовать более чем в трех индивидуальных соревнованиях. Фанни было 30 лет и мать
  из 2 на тот момент.
• Олимпийский факелоносец Олимпийских игр 1956 года был практически неизвестным
  19-летний в то время он нес факел на стадионе в
  Мельбурн. Рон Кларк стал лучшим в мире расстоянием
  бегун в 1960-х.
• В Мехико, 1968 год, Боб Бимон побил мировой рекорд по прыжкам в длину более чем на 21 дюйм, Дик Фосбери произвел революцию в прыжках в высоту, применив технику «фосбери-флопа» спиной вперед, забрав домой золото, а Эл Ортер выиграл соревнования по метанию диска в четвертый раз.
• В 1984 году американец Карл Льюис повторил подвиг Джесси Оуэнса 1936 года, выиграв золотые медали в тех же четырех соревнованиях. В 1992,
  Карл Льюис выиграл еще две золотые медали, доведя их общее количество до восьми. В 1996 году он получил свою девятую золотую медаль, выиграв прыжки в длину.
• В 1988 г.
  Флоренс Гриффит Джойнер из США завоевала четыре медали, три из которых золотые, в беге, а невестка Джеки Джойнер-Керси выиграла прыжки в длину и семиборье.
• В 2000 г.
  Американка Марион Джонс выиграла пять медалей на треке, три из них золотые.
• В 2012 году южноафриканец Оскар Писториус (он же «Бегущий по лезвию») стал первым человеком с двойной ампутацией, принявшим участие как в Олимпийских, так и в Паралимпийских играх.
  

| Команда | Игроки | Найт Корбэн

Биография

В 2009 году на драфте НХЛ выбран в 5 раунде под № 135 клубом «Флорида Пантерз».

Команды за карьеру: UFA «Bisons Mdgt» AAA (AMHL, 2006-2008), «Okotoks Oilers» (AJHL, 2007-2009), Univ. of North Dakota (NCAA, 2009-2013), «Calgary Flames» (NHL, 2013-2015), «Abbotsford Heat» (AHL, 2013-2014), «Adirondack Flames» (AHL, 2014-2015), «San Antonio Rampage» (AHL, 2014-2015), «Florida Panthers» (NHL, 2015-2016), «Portland Pirates» (AHL, 2015-2016), «Lehigh Valley Phantoms» (AHL, 2016-2018), «Philadelphia Flyers» (NHL, 2018-2019), «Барыс» (Нур-Султан, 2019-2020), «Авангард» (Омск, 2020-2023).

Статистика

В НХЛ сыграл 52 матча, забросил 4 шайбы, сделал 8 передач, набрал 4 минуты штрафа, показатель полезности «-3».

В АХЛ сыграл 327 матчей, забросил 69 шайб, сделал 120 передач, набрал 158 минут штрафа, показатель полезности «+36».

В КХЛ сыграл 278 матчей, забросил 84 шайбы, сделал 113 передач, набрал 73 минуты штрафа, показатель полезности «+30».

В сезоне 2021/22 стал лучшим бомбардиром «Авангарда», набрав 55 (21+34) очков.

Фото и видео

Мероприятия

Закрытие сезона 2022/23 на G-Drive Арене. Часть 2

13 апреля 2023

— 187 Фото

Мероприятия

Закрытие сезона 2022/23 на G-Drive Арене. Часть 1

13 апреля 2023

— 137 Фото

Фото матчей

09.04.2023. «Ак Барс» — «Авангард» 3:2 ОТ

9 апреля 2023

— 75 Фото

Фото тренировок

Раскатка «Авангарда» перед пятым матчем финала Востока с «Ак Барсом»

9 апреля 2023

— 34 Фото

Комментарии

«Спасибо Омску, что так поддерживали» | Корбэн Найт, Дамир Шарипзянов, Павел Дедунов

9 апреля 2023

Комментарии

«Мы будем набирать обороты» | Корбэн Найт подвёл итоги первого матча с «Ак Барсом»

1 апреля 2023

Голы

01. 04.2023. «Ак Барс» — «Авангард» 3:2 ОТ. Все голы

1 апреля 2023

Тренировки

«Самое сложное – когда до победы в серии один шаг» | Корбэн Найт и Павел Дедунов перед 4-м матчем с «Металлургом»

23 марта 2023

Новости

Клуб

«Авангард» в сезоне 2022/23: только статистика

13 апреля 2023

Клуб

Буше, Найт и Толчинский вошли в топ-25 снайперов «Авангарда» в высшем дивизионе за всю историю

12 апреля 2023

Клуб

«Спасибо Омску, что так поддерживали» | Корбэн Найт, Дамир Шарипзянов, Павел Дедунов (ВИДЕО)

9 апреля 2023

КХЛ

Корбэн Найт первым выиграл 200 вбрасываний. Он лидер Кубка Гагарина по этому показателю

8 апреля 2023

СМИ о клубе

К. Найт: мы выложимся на все сто в Казани

7 апреля 2023

Клуб

Толчинский и Найт сыграли 50-е матчи за «Авангард» в Кубке Гагарина

7 апреля 2023

КХЛ

Корбэн Найт лучший игрок Кубка Гагарина по выигранным вбрасываниям

4 апреля 2023

Клуб

«Мы будем набирать обороты» | Корбэн Найт и Михаил Кравец подвели итоги первого матча с «Ак Барсом» (ВИДЕО)

1 апреля 2023

Клуб

Корбэн Найт набирает очки 8 матчей подряд

1 апреля 2023

Клуб

Сравняли за три секунды, но пропустили на третьей минуте овертайма. «Авангард» уступил «Ак Барсу» в первом матче

1 апреля 2023

СМИ о клубе

Найт вышел на пятое место в списке лучших бомбардиров «Авангарда» в плей-офф

23 марта 2023

Клуб

«Самое сложное – когда до победы в серии один шаг» | Корбэн Найт и Павел Дедунов перед 4-м матчем с «Металлургом» (ВИДЕО)

23 марта 2023

Категория:Обладатели Кубка Гагарина — Википедия

В эту категорию заносятся хоккеисты, которые являются обладателями кубка Гагарина — главного трофея КХЛ

Показано 200 страниц из 220, находящихся в данной категории. Список ниже может не отражать последних изменений.

(Предыдущая страница) (Следующая страница)

А

• Абрамов, Виталий Игоревич
• Азеведо, Джастин
• Александров, Юрий Александрович (хоккеист)
• Алексеев, Никита Сергеевич (хоккеист)
• Андронов, Сергей Владимирович
• Анисин, Михаил Вячеславович
• Антипин, Виктор Владимирович
• Антипов, Владимир Борисович

Б

• Бабенко, Юрий Иванович
• Бадюков, Алексей Викторович
• Барабанов, Александр Дмитриевич
• Баранцев, Денис Александрович
• Батыршин, Рафаэль Алиевич
• Белов, Антон Сергеевич
• Белов, Николай Сергеевич
• Береглазов, Алексей Алексеевич
• Бирюков, Евгений Николаевич
• Блатяк, Мирослав
• Бобков, Игорь Сергеевич
• Бодров, Евгений Александрович
• Бойков, Александр Владимирович
• Болдырев, Иван Владимирович
• Брент, Тим
• Буравчиков, Вячеслав Владимирович
• Бурдасов, Антон Викторович
• Бурмистров, Александр Олегович
• Буше, Рид

В

• Васин, Матвей Алексеевич
• Вей, Линден
• Великов, Максим Константинович
• Веханен, Петри
• Вишневский, Дмитрий Олегович
• Войнов, Вячеслав Леонидович
• Волков, Алексей Владимирович (хоккейный вратарь)
• Волков, Константин Николаевич
• Вольский, Войтек

Г

• Галиев, Станислав Сергеевич
• Галимов, Станислав Раисович
• Гарипов, Эмиль Рамилевич
• Глухов, Михаил Сергеевич
• Гончаров, Максим Александрович
• Горовиков, Константин Владимирович
• Горохов, Илья Владимирович
• Граняк, Доминик
• Григоренко, Евгений Андреевич
• Григоренко, Игорь Владимирович
• Григоренко, Михаил Олегович
• Григорьев, Михаил Петрович
• Грубец, Шимон
• Грудинин, Владимир Андреевич

Д

• Дадонов, Евгений Анатольевич
• Дедунов, Павел Владимирович
• Дерлюк, Роман Олегович
• Диц, Даррен
• Дронык, Василий Васильевич
• Дыбленко, Ярослав Анатольевич

Е

• Ежов, Илья Игоревич
• Емелин, Алексей Вячеславович
• Ерёменко, Александр Владимирович
• Ермаков, Андрей Григорьевич

Ж

• Жуков, Михаил Сергеевич

З

• Зарипов, Данис Зиннурович
• Захарчук, Степан Александрович
• Зернов, Денис Игоревич
• Зиновьев, Сергей Олегович
• Зуб, Артём Валерьевич

И

• Ибрагимов, Ринат Рашидович
• Иммонен, Яркко

К

• Каблуков, Илья Андреевич
• Кадейкин, Александр Андреевич
• Казионов, Дмитрий Александрович
• Кайгородов, Алексей Павлович
• Калинин, Дмитрий Владимирович
• Калинин, Сергей Павлович
• Каменев, Владислав Дмитриевич
• Капанен, Нико
• Капризов, Кирилл Олегович
• Карнаухов, Павел Андреевич
• Каски, Оливер
• Квапил, Марек
• Кетов, Евгений Николаевич
• Киселевич, Богдан Александрович
• Клепиш, Якуб
• Клименко, Глеб Викторович
• Клинкхаммер, Роб
• Ковальчук, Илья Валерьевич
• Коварж, Ян
• Козлов, Виктор Николаевич (хоккеист)
• Козлов, Вячеслав Анатольевич
• Кокарев, Денис Сергеевич
• Колесник, Виталий Николаевич
• Кольцов, Кирилл Анатольевич
• Кольцов, Константин Евгеньевич
• Комаров, Леонид Александрович
• Кондратьев, Максим Валерьевич
• Коньков, Сергей Александрович
• Коскинен, Микко
• Космачёв, Дмитрий Евгеньевич
• Косов, Ярослав Алексеевич
• Костин, Клим Сергеевич
• Кошечкин, Василий Владимирович
• Кудашов, Алексей Николаевич
• Кузьмин, Андрей Эдуардович
• Кутейкин, Андрей Васильевич

Л

• Ландер, Антон
• Ли, Крис
• Лукоянов, Артём Владимирович

М

• Маленьких, Владимир Евгеньевич
• Малиновский, Владимир Дмитриевич
• Малыхин, Фёдор Михайлович
• Мамин, Максим Владимирович
• Марков, Андрей Викторович
• Марченко, Алексей Игоревич
• Медведев, Евгений Владимирович
• Метлюк, Филипп Юрьевич
• Мингачёв, Тахир Равильевич
• Миронов, Андрей Андреевич
• Мозякин, Сергей Валерьевич
• Морозов, Алексей Алексеевич
• Мортенссон, Тони
• Мосалёв, Денис Александрович
• Мусин, Дамир Маратович
• Мухачёв, Андрей Сергеевич

Н

• Найт, Корбэн
• Науменков, Михаил Сергеевич
• Неколенко, Архип Витальевич
• Нестеров, Никита Данилович
• Николаев, Сергей Геннадьевич
• Никулин, Илья Владимирович
• Нильссон, Роберт
• Новак, Филип (хоккеист)
• Норрена, Фредрик

О

• Обухов, Дмитрий Алексеевич
• Окулов, Константин Константинович
• Осала, Оскар
• Осипов, Денис Андреевич
• Охтамаа, Атте

П

• Панарин, Артемий Сергеевич
• Панин, Григорий Валерьевич
• Панков, Александр Сергеевич
• Паре, Франсис
• Пашнин, Михаил Валерьевич
• Первышин, Андрей Сергеевич
• Песонен, Янне
• Пестунов, Дмитрий Анатольевич
• Петров, Кирилл Андреевич
• Петров, Олег Викторович
• Петружалек, Якуб
• Печурский, Александр Алексеевич
• Платонов, Денис Александрович
• Плотников, Сергей Сергеевич
• Покка, Вилле
• Полтапов, Прохор Сергеевич
• Поникаровский, Алексей Владимирович
• Попов, Александр Александрович (хоккеист)
• Потехин, Богдан Витальевич
• Провольнев, Владислав Игоревич
• Прохоркин, Николай Николаевич
• Прошкин, Виталий Васильевич

Р

• Радулов, Александр Валерьевич
• Робинсон, Мэт
• Романов, Александр Станиславович
• Ртищев, Никита Андреевич
• Рукавишников, Роман Владимирович
• Рыков, Егор Александрович
• Рязанцев, Александр Владимирович (хоккеист)

С

• Самсонов, Илья Алексеевич
• Сапрыкин, Олег Дмитриевич
• Сафин, Венер Расихович
• Светлаков, Андрей Павлович
• Свитов, Александр Николаевич
• Секач, Иржи
• Семёнов, Кирилл Евгеньевич
• Сёмин, Александр Валерьевич
• Сергеев, Артём Михайлович
• Слепышев, Антон Владимирович
• Соин, Сергей Викторович
• Соловьёв, Максим Юрьевич
• Соркин, Максим Дмитриевич
• Сорокин, Илья Игоревич
• Староста, Томаш
• Степанов, Александр Александрович (хоккеист)
• Счастливый, Пётр Васильевич

Т

• Таратухин, Андрей Сергеевич
• Твердовский, Олег Фёдорович
• Телегин, Иван Алексеевич
• Терещенко, Алексей Владимирович
• Терещенко, Сергей Николаевич
• Тимкин, Евгений Леонидович
• Тихонов, Виктор Васильевич (1988)
• Ткачёв, Владимир Александрович
• Токранов, Василий Викторович
• Толпеко, Денис Андреевич
• Толчинский, Сергей Александрович
• Торесен, Патрик

Ф

• Федотов, Иван Дмитриевич
• Филиппи, Томаш

Х

• Хабаров, Ярослав Васильевич
• Хафизуллин, Динар Рамилевич
• Хентунен, Юкка

(Предыдущая страница) (Следующая страница)

Корбан Найт Статистика и новости

Карьера

• Корбан Найт
• Дата рождения: 10 сентября 1990 г.
• Место рождения:
  Оливер,
  ДО Н.Э,
  МОЖЕТ
• Выстрелы: справа
• Драфт: 2009 FLA, 5-е место, 15-й пк (135-е место в общем зачете)

• Посмотреть биографию игрока +

Следите за НХЛ

Новости

Корбан Найт Новости

Первый гол Найта в качестве флаера

Найт находит потерянную шайбу, забивает

Шоу закапывает корм Рыцаря

Просмотреть еще

Био

Корбан Найт Биография

ПРИМЕЧАНИЯ И СДЕЛКИ

• Вторая команда всех звезд WCHA (2013)
• Вторая всеамериканская команда NCAA West (2013) ) на драфте НХЛ 2013 г. , 18 июня 2013 г.

Примечания и транзакции

• WCHA вторая команда All-Star (2013)
• NCAA WEST Вторая всеамериканская команда (2013)
• ПРОИЗВОДИТЕ В КАЛГАРИ 18 сентября 2013 г.
• Калгари обменял его во Флориду на Дрю Шора, 9 января 2015 г.
• Подписан в качестве свободного агента компанией Lehigh Valley (AHL), 1 сентября 2016 г. 1, 2017.

Посмотреть больше

Корбан Найт — мужской хоккей

Баскетбол

Баскетбол: Facebook

Баскетбол: Твиттер

Баскетбол: Инстаграм

Баскетбол: Расписание

Баскетбол: состав

Баскетбол: Новости

Напрямик

По пересеченной местности: Facebook

По пересеченной местности: Твиттер

Кросс-кантри: Расписание

Кросс-кантри: Состав

Кросс-кантри: Новости

Футбол

Футбол: Фейсбук

Футбол: Твиттер

Футбол: Инстаграм

Футбол: Расписание

Футбол: Состав

Футбол: Новости

Гольф

Гольф: Фейсбук

Гольф: Твиттер

Гольф: Расписание

Гольф: состав

Гольф: Новости

Хоккей

Хоккей: Фейсбук

Хоккей: Твиттер

Хоккей: Инстаграм

Хоккей: Расписание

Хоккей: Состав

Хоккей: Новости

Большой теннис

Теннис: Facebook

Теннис: Твиттер

Теннис: Инстаграм

Теннис: Расписание

Теннис: состав

Теннис: Новости

Легкая атлетика — в помещении

Легкая атлетика — в помещении: Facebook

Легкая атлетика — в помещении: Twitter

Легкая атлетика — в помещении: Instagram

Легкая атлетика — в помещении: Расписание

Легкая атлетика — в помещении: состав

Легкая атлетика — в помещении: новости

Легкая атлетика — на открытом воздухе

Легкая атлетика — на открытом воздухе: Facebook

Легкая атлетика — на открытом воздухе: Twitter

Легкая атлетика — на открытом воздухе: Instagram

Легкая атлетика — на открытом воздухе: Расписание

Легкая атлетика — На открытом воздухе: состав

Легкая атлетика — На открытом воздухе: Новости

Баскетбол

Баскетбол: Facebook

Баскетбол: Твиттер

Баскетбол: Инстаграм

Баскетбол: Расписание

Баскетбол: состав

Баскетбол: Новости

Напрямик

По пересеченной местности: Facebook

По пересеченной местности: Твиттер

Кросс-кантри: Расписание

Кросс-кантри: состав

Кросс-кантри: Новости

Гольф

Гольф: Фейсбук

Гольф: Твиттер

Гольф: Инстаграм

Гольф: Расписание

Гольф: состав

Гольф: Новости

Футбольный

Футбол: Фейсбук

Футбол: Твиттер

Футбол: Инстаграм

Футбол: Расписание

Футбол: Состав

Футбол: Новости

Софтбол

Софтбол: Facebook

Софтбол: Твиттер

Софтбол: Инстаграм

Софтбол: Расписание

Софтбол: Состав

Софтбол: Новости

Большой теннис

Теннис: Facebook

Теннис: Твиттер

Теннис: Инстаграм

Теннис: Расписание

Теннис: Состав

Теннис: Новости

Легкая атлетика — в помещении

Легкая атлетика — в помещении: Facebook

Легкая атлетика — в помещении: Twitter

Легкая атлетика — в помещении: Instagram

Легкая атлетика — в помещении: Расписание

Легкая атлетика — в помещении: состав

Легкая атлетика — в помещении: новости

Легкая атлетика — на открытом воздухе

Легкая атлетика — на открытом воздухе: Facebook

Легкая атлетика — на открытом воздухе: Twitter

Легкая атлетика — на открытом воздухе: Instagram

Легкая атлетика — на открытом воздухе: Расписание

Легкая атлетика — На открытом воздухе: состав

Легкая атлетика — На открытом воздухе: Новости

Волейбол

Волейбол: Facebook

Волейбол: Твиттер

Волейбол: Инстаграм

Волейбол: Расписание

Волейбол: Состав

Волейбол: Новости

Календарь

Фотоальбомы

Игровые программы

Мобильное приложение «Игровой день»

Молниеносная политика

Аукционы

Лагеря

Пожертвования / выступления студентов-спортсменов

Дополнительная информация

зал славы

Детский клуб младших чемпионов

Клуб чемпионов

Духовные отряды

Талисман — Боевой ястреб

Гордость северных марширующих и бодрых оркестров

Каталог

Легкая атлетика

Новости и заметки из объявления

Путеводитель для посетителей

Академические услуги по легкой атлетике

Центр изучения легкой атлетики Шуберта

Спортивная медицина

Сила и кондиционирование

Развитие студента-спортсмена

СААК

Межвузовский комитет по легкой атлетике

Ассоциация и фонд выпускников UND

Совет руководства женской легкой атлетики

Удобства

Аренда помещений

План полета

Бассейн спортивного центра Hyslop

Руководство по политике и процедурам

Информация о соответствии

Сообщить о проблеме

Информация о пробной версии

Инсайдер UND

Твиттер

YouTube

Через эти двери

Подкаст Билла Чавеса

Найдите спортивную сеть CBS

NCHC.

Новости — Футбольный клуб «Динамо-Владивосток»

Футбольный
клуб

Первенство России II лига

Выездной матч

22/04/2023 |
22:00 (вво)

Авангард

1 : 1

Динамо-Владивосток

Первенство России II лига

Выездной матч

29/04/2023 |
23:00 (вво)

Родина-2

— : —

Динамо-Владивосток

Первенство России II лига

Домашний матч

05/05/2023 |
00:00 (вво)

Динамо-Владивосток

— : —

Рязань

Первенство России II лига

Домашний матч

10/05/2023 |
00:00 (вво)

Динамо-Владивосток

— : —

Динамо-Брянск

Ничья в Курске

В субботу, 22 апреля, ФК «Динамо-Владивосток» матчем против «Авангарда» в Курске продо

Команда — Футбольный клуб «Динамо-Владивосток»

Футбольный
клуб

Первенство России II лига

Выездной матч

22/04/2023 |
22:00 (вво)

Авангард

1 : 1

Динамо-Владивосток

Первенство России II лига

Выездной матч

29/04/2023 |
23:00 (вво)

Родина-2

— : —

Динамо-Владивосток

Первенство России II лига

Домашний матч

05/05/2023 |
00:00 (вво)

Динамо-Владивосток

— : —

Рязань

Первенство России II лига

Домашний матч

10/05/2023 |
00:00 (вво)

Динамо-Владивосток

— : —

Динамо-Брянск

Команда

24

Магомедов Алил

Дата рождения:
22. 02.1998

Рост:
186 см

Вес:
80 кг

Заявлен:
13.07.2021

Номер:
24

Профиль игрока

88

Шильников Виталий

Дата рождения:
23.09.1997

Рост:
197 см

Вес:
90 кг

Номер:
88

Профиль игрока

98

Нетай Никита

Дата рождения:
09.01.2004

Рост:
191 см

Вес:
88 кг

Номер:
98

Профиль игрока

4

Бондарь Алексей

Дата рождения:
24.05.1992

Рост:
179 см

Вес:
70 кг

Номер:
4

Профиль игрока

13

Подпругин Алексей

Дата рождения:
02.04.1988

Рост:
194 см

Вес:
85 кг

Заявлен:
13. 07.2021

Номер:
13

Профиль игрока

38

Пытлев Дмитрий

Дата рождения:
15.07.1987

Рост:
180 см

Вес:
72 кг

Заявлен:
22.07.2021

Номер:
38

Профиль игрока

55

Сергеев Никита

Дата рождения:
14.02.1992

Рост:
187 см

Вес:
85 кг

Номер:
55

Профиль игрока

74

Крюков Максим

Дата рождения:
23.07.2000

Рост:
186 см

Вес:
75 кг

Номер:
74

Профиль игрока

94

Первушин Федор

Дата рождения:
21.01.1994

Рост:
181 см

Вес:
68 кг

Заявлен:
08.09.2022

Номер:
94

Профиль игрока

97

Алимов Даниил

Дата рождения:
25. 05.2004

Рост:
171 см

Вес:
61 кг

Заявлен:
21.02.2023

Номер:
97

Профиль игрока

8

Кравцов Данила

Дата рождения:
10.12.2002

Рост:
182 см

Вес:
72 кг

Заявлен:
22.02.2022

Номер:
8

Профиль игрока

11

Крамаренко Сергей

Дата рождения:
02.11.1994

Рост:
174 см

Вес:
66 кг

Номер:
11

Профиль игрока

12

Смородский Сергей

Дата рождения:
16.08.2002

Рост:
186 см

Вес:
73 кг

Заявлен:
13.07.2021

Номер:
12

Профиль игрока

19

Машнев Максим

Дата рождения:
12.01.1993

Рост:
173 см

Вес:
75 кг

Номер:
19

Профиль игрока

20

Дудкин Сергей

Дата рождения:
02. 08.1991

Рост:
181 см

Вес:
71 кг

Номер:
20

Профиль игрока

22

Гусевский Даниил

Дата рождения:
02.02.2001

Рост:
177 см

Вес:
77 кг

Заявлен:
06.09.2021

Номер:
22

Профиль игрока

37

Бабин Данил

Дата рождения:
15.05.2003

Рост:
176 см

Вес:
63 кг

Номер:
37

Профиль игрока

57

Лысенко Сослан

Дата рождения:
16.03.2000

Рост:
173 см

Вес:
74 кг

Номер:
57

Профиль игрока

70

Полищук Игнат

Дата рождения:
05.08.2003

Рост:
179 см

Вес:
71 кг

Номер:
70

Профиль игрока

77

Котов Дмитрий

Дата рождения:
22. 11.2000

Рост:
168 см

Вес:
60 кг

Заявлен:
13.07.2021

Номер:
77

Профиль игрока

78

Мосиян Сергей

Дата рождения:
25.09.2002

Рост:
170 см

Вес:
68 кг

Номер:
78

Профиль игрока

99

Чеповский Дмитрий

Дата рождения:
08.09.2001

Рост:
180 см

Вес:
70 кг

Заявлен:
13.07.2021

Номер:
99

Профиль игрока

9

Чуфыров Максим

Дата рождения:
20.10.2003

Рост:
183 см

Вес:
76 кг

Заявлен:
22.02.2022

Номер:
9

Профиль игрока

10

Тарэк Марат

Дата рождения:
06.08.2003

Рост:
194 см

Вес:
90 кг

Заявлен:
22. 02.2022

Номер:
10

Профиль игрока

17

Гиголаев Ника

Дата рождения:
22.09.1994

Рост:
169 см

Вес:
67 кг

Номер:
17

Профиль игрока

21

Баев Алексей

Дата рождения:
30.05.1993

Рост:
180 см

Вес:
78 кг

Номер:
21

Профиль игрока

23

Миронов Денис

Дата рождения:
12.05.2004

Рост:
192 см

Вес:
89 кг

Заявлен:
21.02.2023

Номер:
23

Профиль игрока

27

Васильев Александр

Дата рождения:
31.05.2001

Рост:
179 см

Вес:
72 кг

Заявлен:
21.08.2022

Номер:
27

Профиль игрока

30

Беляков Семен

Дата рождения:
19. 01.1999

Рост:
182 см

Вес:
75 кг

Заявлен:
22.02.2023

Номер:
30

Профиль игрока

Фомин Дмитрий

Должность:
главный тренер

Дата рождения:
10.09.1974

Жегулин Игорь

Должность:
Cтарший тренер

Дата рождения:
26.03.1987

Кондратьев Кирилл

Должность:
Тренер вратарей

Дата рождения:
10.02.1983

Гавриленко Максим

Должность:
Тренер по ОФП

Дата рождения:
18.07.1993

Абрамов Егор

Должность:
Начальник команды

Дата рождения:
23.06.2000

Жунусов Азат

Должность:
Врач

Дата рождения:
20.

Тренировка для начинающих дома: 50 упражнений (ФОТО)

Хотите похудеть и думаете, с чего можно начать тренировки дома? Или желаете улучшить свою физическую подготовку и иметь более спортивное и подтянутое тело? В домашних условиях можно организовать очень эффективные тренировки для похудения.

Предлагаем вам готовый план домашних тренировок для начинающих без дополнительного инвентаря, с помощью которого вы избавитесь от лишнего веса и улучшите качество тела. Если выбрать доступную программу упражнений и заниматься регулярно, то вы сможете достигнуть результатов, даже если никогда не тренировались ранее.

План тренировок для начинающих:

• ДЕНЬ 1: тренировка для стройных ног
• ДЕНЬ 2: тренировка для рук, спины и груди
• ДЕНЬ 3: кардио для похудения полностью стоя
• ДЕНЬ 4: тренировка для подтянутых ягодиц
• ДЕНЬ 5: тренировка для живота и талии

День 1: тренировка для стройных ног

Первый день тренировок для начинающих направлен на общую стройность ног, избавление от галифе, уменьшение жировых отложений на внутренней поверхности бедра, подтягивание ягодиц и задней поверхности бедра, устранение целлюлита. Вы не просто будете укреплять мышцы нижней части тела, но и сжигать жировую прослойку.

Выполняйте упражнения в раунде последовательно друг за другом указанное количество повторений. После каждого упражнения сделайте перерыв 15-20 секунд. Более продвинутые могут повторить каждый раунд в два круга. Между кругами отдых 1 минута, между раундами – 2 минуты. Для тренировок по таймеру схема предлагается в конце статьи.

Рекомендуем посмотреть:

• Топ-10 упражнений для внутренней части бедра без приседаний и выпадов
• Топ-10 упражнений для внешней части бедра (галифе) без приседов и выпадов

Первый раунд

1. Присед с подъемом на носки и руками вверх

Сколько выполнять: 15-17 повторений.

2. Выпады на месте

Сколько выполнять: 13-15 выпадов на каждую ногу.

3. Отведение ноги в полуприседе

Сколько выполнять: 20-25 отведений на каждую ногу.

4. Ракушка с махом на боку

Сколько выполнять: 15-17 махов на каждую ногу.

5. Вращение ногой на боку

Сколько выполнять: 10-12 вращений в одну и другую сторону на каждую ногу.

Второй раунд

1. Приседание с киком ногой

Сколько выполнять: по 9-10 махов на каждую ногу (всего 18-20 приседаний).

2. Мах ногой в сторону стоя

Сколько выполнять: 15-17 махов на каждую ногу.

3. Полувыпад с коленом вверх

Сколько выполнять: 15-17 выпадов на каждую ногу.

4. Скрещивание ног

Сколько выполнять: 18-20 скрещиваний.

5. Мостик с махом ногой

Сколько выполнять: по 15-17 повторений на одну и другую ногу.

Продвинутые могут повторить каждый раунд в 2 круга. 

День 2: тренировка для рук, спины и груди

Второй день тренировок для начинающих направлен на общую стройность рук, подтягивание грудных мышц и дельт, укрепление мышц спины и позвоночника, улучшение осанки. Во время планок дополнительно будет работать мышечный корсет и пресс. Тренировка низкоударная, полностью проходит на полу.

Выполняйте упражнения в раунде последовательно друг за другом указанное количество повторений. После каждого упражнения сделайте перерыв 15-20 секунд. Более продвинутые могут повторить каждый раунд в два круга. Между кругами отдых 1 минута, между раундами – 2 минуты. Для тренировок по таймеру схема предлагается в конце статьи.

Рекомендуем посмотреть:

• Топ-12 упражнений для стройных рук: подходит и новичкам
• Тренировка на руки для девушек с гантелями (без отжиманий)

Первый раунд

1. Круговые вращения руками

Сколько выполнять: 18-20 вращений вперед и столько же назад.

2. Скрестные касание плеч в планке

Сколько выполнять: по 10-12 касаний на каждую руку (всего 20-25 касаний).

3. Отжимания в кобре

Сколько выполнять: 10-12 подъемов.

4. Скрещивание рук

Сколько выполнять: 25-30 скрещиваний.

5. Боковая планка с подъемом таза

Сколько выполнять: 8-10 повторений на каждую сторону.

Второй раунд

1. Касание рукой впереди в планке на локтях

Сколько выполнять: по 10-12 вытягиваний на каждую руку (всего 20-25 вытягиваний).

2. Жим руками сидя на коленях

Сколько выполнять: 20-25 подъемов рук.

3. Подъемы сведенных рук сидя на коленях

Сколько выполнять: 20-25 подъемов рук.

4. Пульсация рук сидя на коленях

Сколько выполнять: 25-30 пульсаций.

5. Из планки в собаку мордой вниз

Сколько выполнять: 13-15 повторений.

Продвинутые могут повторить каждый раунд в 2 круга. 

День 3: кардио для похудения полностью стоя

Третий день тренировок для начинающих направлен на общее похудение, тонус мышц всего тела, сжигание жировой прослойки в области живота и боков, стройность рук и ног. За счет интервального темпа вы будете ускорять метаболизм и сжигать калории. Эта кардио-тренировка отлично подходит для начинающих, проходит полностью стоя без прыжков.

Выполняйте упражнения в раунде последовательно друг за другом указанное количество повторений. После каждого упражнения сделайте перерыв 15-20 секунд. Более продвинутые могут повторить каждый раунд в два круга. Между кругами отдых 1 минута, между раундами – 2 минуты. Для тренировок по таймеру схема предлагается в конце статьи.

Рекомендуем посмотреть:

• Кардио-тренировка без прыжков (для начального и среднего уровня)
• Универсальная кардио-тренировка (средний уровень)

Первый раунд

1. Ходьба с захлестами голени

Сколько выполнять: по 18-20 захлестов на каждую ногу (всего 35-40 захлестов).

2. Приседание с разведением рук и ног

Сколько выполнять: по 9-10 шагов на каждую ногу (всего 18-20 приседаний).

3. Колено-локоть с подъемами рук

Сколько выполнять: по 13-15 касаний на каждую ногу (всего 25-30 касаний).

4. Подтягивание колена в стойке полубоком

Сколько выполнять: 20-25 подтягиваний колена на каждую сторону.

5. Махи ногой с касанием стопы

Сколько выполнять: по 13-15 махов на каждую ногу (всего 25-30 касаний).

Второй раунд

1. Скрестные касания стоп рукой

Сколько выполнять: по 18-20 касаний на каждую сторону (всего 35-40 касаний).

2. Боковые наклоны колено-локоть

Сколько выполнять: по 13-15 наклонов на каждую сторону (всего 25-30 наклонов).

3. Проходка в полуприседе с руками вверх

Сколько выполнять: 12-15 подъемов рук.

4. Подтягивание колена к груди

Сколько выполнять: 20-25 подтягиваний колена на каждую сторону.

5. Отведение ноги с руками вверх

Сколько выполнять: по 18-20 отведений на каждую ногу (всего 35-40 касаний).

Продвинутые могут повторить каждый раунд в 2 круга. 

День 4: тренировка для подтянутых ягодиц

Четвертый день тренировок для начинающих направлен на укрепление ягодичных мышц. Дополнительно поработают и мышцы бедер, уйдет галифе и разгладится целлюлит, уменьшится жировая прослойка. Во втором раунде этой программе вас ждут изолирующие упражнения на ягодицы для точечной работы целевых мышц.

Выполняйте упражнения в раунде последовательно друг за другом указанное количество повторений. После каждого упражнения сделайте перерыв 15-20 секунд. Более продвинутые могут повторить каждый раунд в два круга. Между кругами отдых 1 минута, между раундами – 2 минуты. Для тренировок по таймеру схема предлагается в конце статьи.

Рекомендуем посмотреть:

• Тренировка для ягодиц в домашних условиях для девушек на 20-30 минут
• 8 минут для ягодиц на полу: подборка изолирующих упражнений

Первый раунд

1. Приседание с шагом в сторону

Сколько выполнять: по 10-12 повторений на каждую ногу (всего 20-25 приседов).

2. Боковой выпад на месте

Сколько выполнять: 15-17 повторений на каждую ногу.

3. Отведение ноги стоя

Сколько выполнять: 15-20 отведений на каждую ногу.

4. Сгибание ноги стоя

Сколько выполнять: 15-20 сгибаний на каждую ногу.

5. Пульсация в сумо-приседе

Сколько выполнять: 20-25 пульсаций.

Второй раунд

1. Приседание сидя на коленях

Сколько выполнять: 15-17 повторений.

2. Мах прямой ноги на четвереньках

Сколько выполнять: 15-17 махов на каждую ногу.

3. Мах согнутой ноги на четвереньках

Сколько выполнять: 15-17 махов на каждую ногу.

4. Отведение согнутой ноги на четвереньках

Сколько выполнять: 15-17 махов на каждую ногу.

5. Подъемы в мостике с вытянутой ногой

Сколько выполнять: 15-17 подъемов на каждую ногу.

Продвинутые могут повторить каждый раунд в 2 круга. 

День 5: тренировка для живота и талии

Пятый день тренировок для начинающих направлен на укрепление мышц пресса, избавление от проблемных зон на боках и животе. Дополнительно укрепляется мышечный корсет, такая тренировка является профилактикой заболеваний позвоночника. За счет интервального темпа и функциональной нагрузки вы будете не просто укреплять мышцы пресса, но и сжигать жировую прослойку.

Выполняйте упражнения в раунде последовательно друг за другом указанное количество повторений. После каждого упражнения сделайте перерыв 15-20 секунд. Более продвинутые могут повторить каждый раунд в два круга. Между кругами отдых 1 минута, между раундами – 2 минуты. Для тренировок по таймеру схема предлагается в конце статьи.

Рекомендуем посмотреть:

• Топ-14 упражнений на пресс для девушек на 10-20 минут
• Топ-10 упражнений на пресс для косых мышц: готовая тренировка

Первый раунд

1. Скручивание

Сколько выполнять: 15-17 повторений.

2. Косые скручивания

Сколько выполнять: по 12-15 повторений на каждую ногу (всего 25-30 касаний).

3. Планка-пила

Сколько выполнять: 13-15 повторений.

4. Складка полусидя

Сколько выполнять: 15-17 повторений.

5. Наклоны лежа с касанием стоп

Сколько выполнять: по 15-17 наклонов на каждую ногу (всего 30-35 касаний).

6. Колено-локоть в боковой стойке

Сколько выполнять: 15-17 повторений на каждую сторону.

Второй раунд

1. Обратные скручивания колено-локоть

Сколько выполнять: 13-15 повторений.

2. Подъемы с пола с вытянутыми руками

Сколько выполнять: 13-15 повторений.

3. Планка-альпинист

Сколько выполнять: по 10-12 подтягиваний на каждую ногу (всего 20-25 подтягиваний).

4. Вытягивание рук и ног на четвереньках

Сколько выполнять: 10-12 вытягиваний на каждую сторону (всего 20-25 вытягиваний).

5. Подъемы ног полусидя

Сколько выполнять: 13-15 повторений на каждую ногу.

6. Супермен

Сколько выполнять: 13-15 повторений.

Продвинутые могут повторить каждый раунд в 2 круга.

Тренировка дома для начинающих: общие правила

Физические нагрузки необходимы, даже если у вас нет лишнего веса. Во-первых, это укрепление мышц и развитие мышечной выносливости, что поможет вам без труда выдерживать любую физическую активность в обычной жизни. Во-вторых, это развитие сердечно-сосудистой системы и тренировка сердечной мышцы, что снижает риск развития многих заболеваний, в том числе инфарктов и инсультов.

Регулярные тренировки стимулируют человека вести здоровый образ жизни без вредных привычек. Кроме того, физические нагрузки способствуют выработки гормонов счастья (эндорфинов), благодаря которым уменьшается риск развития депрессий и подавленного состояния. Если выбрать доступную программу упражнений и заниматься регулярно, то вы сможете достигнуть результатов, даже если никогда не тренировались раньше.

Преимущества данных тренировок дома для начинающих:

• Тренировка поможет вам похудеть и подтянуть тело.
• Занятие подходит новичкам и тем, кто долго не тренировался.
• С этой программы можно начать тренироваться дома.
• Вам не понадобится дополнительный инвентарь.
• Программа включает в себя упражнения для всех основных групп мышц.
• Упражнения помогут вам укрепить мышцы и избавиться от проблемных зон.
• Предлагаемые упражнения – низкоударные и без прыжков.
• Схема упражнений очень понятна (на выбор – по таймеру или по повторениям).

Прежде чем перейти к выполнению тренировок для начинающих, обязательно ознакомьтесь с рекомендациями и правилами, которые позволят вам тренироваться качественно и эффективно в домашних условиях.

Правила тренировки дома для начинающих

1. Начинайте эту домашнюю тренировку для начинающих с разогревающей разминки и заканчивайте растяжкой всего тела. Рекомендуем посмотреть:

• Разминка перед тренировкой на 3-5 минут
• Растяжка после тренировки на 3-5 минут

2. Рекомендуем заниматься в кроссовках, это поможет избежать травм и растяжений.

• Топ-20 лучших мужских кроссовок для фитнеса
• Топ-20 лучших женских кроссовок для фитнеса

3. Старайтесь не есть минимум за час до тренировки, иначе могут возникнуть проблемы с пищеварением. Через полчаса после тренировки съешьте белок + углеводы (например, 150 г творога + фрукт). Обязательно посмотрите: Питание до и после тренировки.

4. Без изменений в питании даже при регулярных домашних тренировках похудеть будет очень сложно. Для сбалансированного и правильного питания рекомендуем посмотреть:

• Правильное питание: подробный гид по переходу на ПП
• Полный список продуктов на ПП: советы по потреблению
• Дефицит калорий: особенности, расчеты (подробный обзор)
• Готовое меню на 1500 калорий: план на 7 дней с КБЖУ

5. За 20 минут до тренировки выпейте стакан воды и пейте воду небольшими глотками каждые 10 минут в течение занятия. После тренировки выпейте стакан воды.

6. Данную тренировку для начинающих можно выполнять либо по таймеру, либо по количеству повторений на ваш выбор. Количество повторений указано в описании. Для тренировок по таймеру рекомендуем скачать приложение на мобильный телефон – Tabata Timer.

7. Предложенные домашние тренировки для начинающих состоят из двух раундов. Выполняйте упражнения в раунде последовательно друг за другом указанное количество повторений. Первое время выполняйте каждый раунд по одному кругу. Между раундами 1-2 минуты отдыха. Если вам тяжело выдержать тренировку от начала и до конца, можете взять 5-минутный отдых между раундами или сократить продолжительность программы. По мере роста выносливости увеличивайте время тренировки и повторяйте каждый раунд в 2 круга.

8. Общая продолжительность этой тренировки дома для начинающих – 20-30 минут (без учета разминки и заминки). Вы всегда можете скорректировать время занятий на свое усмотрение, добавив или уменьшив количество кругов. Остановитесь и прекратите тренировку, если почувствовали головокружение, слабость или боли в сердце.

9. Этот комплекс тренировок для начинающих рассчитан на 5 дней с понедельника по пятницу. Однако необязательно планировать выходной в субботу и воскресенье, можете взять перерыв среди недели – например, отдыхать в среду и воскресенье. В выходные дни можно сделать полноценный выходной, а можно запланировать растяжку или упражнения для спины:

• Топ-100 упражнений на растяжку и гибкость + план на 8 дней
• Готовая тренировка для осанки от сколиоза и кифоза
• Легкая тренировка для избавления от боли в пояснице
• Тренировка для осанки и от сутулости в положении стоя

10. Если вы хотите разнообразить домашние тренировки или сконцентрировать нагрузку на отдельных групп мышц, то рекомендуем посмотреть наши готовые подборки упражнений:

• Топ-60 лучших кардио-упражнений + 6 готовых планов
• Топ-50 лучших упражнений для ног + 5 готовых планов
• Топ-50 лучших упражнений для живота + 5 готовых планов
• Топ-50 лучших упражнений для ягодиц + 4 готовых плана
• Топ-30 лучших упражнений для рук + 3 готовых плана

Для тренировок по количеству повторений:

• Выполняйте упражнения в раунде последовательно друг за другом указанное количество повторений.
• Более продвинутые занимающиеся могут повторить каждый раунд в два круга, начинающим достаточно выполнить каждый раунд в один круг.
• Между кругами отдых 1 минута, между раундами – 2 минуты.

Для тренировок по таймеру:

• Универсальная схема тренировок: 30 секунд работы / 15 секунд отдых (готовый таймер).
• Схема тренировок для самых новичков: 30 секунд работы / 30 секунд отдых (готовый таймер).
• Схема тренировок для продвинутых: 40 секунд работы / 20 секунд отдых (готовый таймер).
• Между кругами отдых 1 минута, между раундами – 2 минуты.

Для удобных тренировок по таймеру скачайте на мобильный телефон приложение Tabata Timer, который позволяет установить любые интервалы работы и отдыха.

Программы для девушек с гантелями (если не нужно худеть):

• Программа на рельеф с гантелями без прыжков: план на 3 дня
• Силовая программа для девушек с гантелями: план на 5 дней

Готовые программы для девушек без инвентаря:

• Общие программы дома: 100 упражнений + 4 готовых плана
• Экспресс-тренировки на 10-15 минут без прыжков (на 5 дней)
• Программа для бразильских ягодиц без прыжков (на 3 дня)

Силовые программы для мужчин с гантелями:

• Готовая программа тренировок с гантелями (на 7 дней)
• Готовая программа фулбоди-тренировок с гантелями (на 3 дня)

Готовые программы для мужчин без инвентаря:

• Готовая программа тренировок для похудения в животе (на 3 дня)
• Готовая программа тренировок для похудения и тонуса тела (на 3 дня)

эффективный комплекс на все тело

https://rsport. ria.ru/20220707/pokhudenie-1801040271.html

Похудение в домашних условиях: эффективные упражнения для фитнеса дома

Упражнения для похудения в домашних условиях: эффективный комплекс на все тело

Похудение в домашних условиях: эффективные упражнения для фитнеса дома

Главные помощники в здоровом похудении в домашних условиях — правильное питание и спорт. Если с составлением рациона и введения ограничений на вредные продукты… РИА Новости Спорт, 23.07.2022

2022-07-07T18:50

2022-07-07T18:50

2022-07-23T10:53

зож

спорт

здоровье

здоровье — общество

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/09/03/1748592473_0:321:3069:2047_1920x0_80_0_0_3b3c7cb668330b0a06f16be5c49fbeba.jpg

МОСКВА, 7 июл — РИА Новости. Главные помощники в здоровом похудении в домашних условиях — правильное питание и спорт. Если с составлением рациона и введения ограничений на вредные продукты все понятно, то по поводу фитнеса дома остается много нерешенных вопросов. Ведущая онлайн-тренировок на сайте и в мобильном приложении Спортмастер Александра Веселова и фитнес-модель, психолог Владлен Климашин рассказали РИА Новости об особенностях домашних тренировок, поделились комплексом упражнений и фитнес-программами для начинающих, которые помогут быстро похудеть.ОсобенностиЭффективность спорта в похудении зависит от трех факторов: постепенное увеличение интенсивности, правильное выполнение упражнений и регулярность занятий. Неважно где проходят тренировки, главное — выполнять упражнения по установленному графику, вырабатывая силу воли и улучшая показатели физподготовки.Также чтобы домашняя тренировка помогла похудеть, важно соблюдать следующие правила:Немаловажно избавиться от отвлекающих от занятий факторов и найти мотивацию. Как отмечает Владлен Климашин, важно найти внешний источник мотивации, который будет заставлять человека вставать с дивана и выполнять нужные упражнения для похудения. Этим самым источником являются люди — правильное окружение, тренировки от любимого фитнес-блоггера, единомышленники в интернете. Частота занятийНачинающим рекомендовано заниматься 2-4 раза в неделю с перерывом между тренировками в 1-2 дня. В основном частота тренировок зависит от их интенсивности и длительности. Главное — прислушиваться к своему организму и не забывать об отдыхе. Ежедневные высокоинтенсивные тренировки могут привести к перетренированности, моральному и физическому истощению, а в худшем случае к травмам и ухудшению состояния здоровья. Также не нужно тренироваться при плохом самочувствии или обострении хронических заболеваний.Важность разминкиКачественная полноценная разминка способствует не только подготовке мышц и суставов, но и активирует сжигание калорий. Как объясняет Александра Веселова, дело в устройстве процесса сжигания жира. Организм начинает брать энергию из жира не сразу, а только примерно через 20 минут активности, когда израсходован гликоген — углевод, который запасают наши мышцы каждый раз после еды.Поэтому разминка, которая длится около 15-20 минут, поможет запустить расщепление жира на полную уже к началу основной тренировки, и в результате сожжется больше калорий. Но для этого она должна быть достаточно интенсивной, включив в нее прыжки, элементы аэробики и бег на месте или воспользоваться готовыми видео с кардиоразминками в сети.Упражнения для похудения в домашних условиях»Если ваша цель — сбросить вес, а не прокачать конкретную группу мышц, вам лучше всего подойдут функциональные многосуставные упражнения. Они вовлекают в работу практически все тело и очень энергозатратны», — отмечает Александра Веселова.Перед силовой тренировкой можно выполнить кардиоупражнения на все тело: «Берпи», «Джампинг Джек», бег с высоким подниманием бедра и т.д.На каждое упражнение предлагается от 10 до 15 повторений. Можно разделить общее количество повторов или выполнить все в 2-3 подхода.Для животаДля укрепления мышц живота подойдут все вариации «Планки» и скручиваний. Важно постепенно увеличивать нагрузку, чтобы мышцы всегда были в тонусе, а жир сжигался.Упражнение 1. «Скалолаз»Упражнение 2. СкручиванияУпражнение 3. Планка «Человек-паук»Для боковЧтобы убрать бока подойдут упражнения для пресса. Эксперты порекомендовали самые эффективные из них.Упражнение 1. Боковая планка со скрещенными ногамиУпражнение 2. Боковое скручиваниеДля бедер и ягодицУпражнение 1. Выпрыгивание из приседаУпражнение 2. Отведение ноги в сторону из приседаДля фиксации можно использовать фитнес-резинку.Упражнение 3. Отведение ноги вверх из положения на локтяхДля рукРуки задействуются в планке, «берпи» и «Джампинг Джеке». Также проработать мышцы рук помогут силовые упражнения.Упражнение 1. Горизонтальный жим гантелей лежаУпражнение 2. Пульсирующие подъемы рукДля грудиЭффективно проработать мышцы груди помогут отжимания и различные упражнения с гантелями.Упражнение 1. Отжимания от полаУпражнение 2. Жим гантелей лежаДля талииТонкая талия — результат проработки мышц спины и пресса. Следующие упражнения помогут укрепить заявленные мышцы и создать красивый силуэт.Упражнение 1. «Русалка»Упражнение 2. «Супермен»Эффективный комплекс на неделюКак отмечает Александра Веселова, главный принцип успешных тренировок — разнообразие. Поэтому для силовой части тренировки стоит из всего огромного списка разнообразных упражнений выбрать 1-2 упражнения для всего тела, 1-2 на каждую группу мышц и периодически менять их. Через 1-2 месяца тренинг можно усложнять, добавляя вес, количество подходов или повторов.Для женщинКаждое упражнение выполнять в 2-3 подхода.Понедельник — бедра+ягодицы:Среда — руки+грудь:Пятница — мышцы пресса:Перед началом тренировки выполнить разминку в течение 10-15 минут.Для мужчинСледующие комплексы для мужчин предназначены для проработки всего тела. На каждое упражнение предлагается 2-3 подхода.Понедельник:Среда:Пятница:

https://rsport.ria.ru/20220704/podborodok-1799919363.html

https://rsport.ria.ru/20220630/obertyvanie-1799096306.html

https://rsport.ria.ru/20220617/produkty-1796316869.html

https://rsport.ria.ru/20220607/press-1793814374.html

https://rsport.ria.ru/20220513/grud-1788312305.html

https://rsport.ria.ru/20220511/taliya-1787960954.html

https://rsport. ria.ru/20220630/bitseps-1799397954.html

https://rsport.ria.ru/20220705/tritseps-1799922630.html

РИА Новости Спорт

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2022

РИА Новости Спорт

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/09/03/1748592473_215:0:2944:2047_1920x0_80_0_0_f43535fd6a9e74eaf2c4f694e27ee418. jpg

1920

1920

true

РИА Новости Спорт

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Спорт

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

спорт, здоровье, здоровье — общество

ЗОЖ, Спорт, Здоровье, Здоровье — Общество

МОСКВА, 7 июл — РИА Новости. Главные помощники в здоровом похудении в домашних условиях — правильное питание и спорт. Если с составлением рациона и введения ограничений на вредные продукты все понятно, то по поводу фитнеса дома остается много нерешенных вопросов. Ведущая онлайн-тренировок на сайте и в мобильном приложении Спортмастер Александра Веселова и фитнес-модель, психолог Владлен Климашин рассказали РИА Новости об особенностях домашних тренировок, поделились комплексом упражнений и фитнес-программами для начинающих, которые помогут быстро похудеть.

Особенности

Эффективность спорта в похудении зависит от трех факторов: постепенное увеличение интенсивности, правильное выполнение упражнений и регулярность занятий. Неважно где проходят тренировки, главное — выполнять упражнения по установленному графику, вырабатывая силу воли и улучшая показатели физподготовки.

Также чтобы домашняя тренировка помогла похудеть, важно соблюдать следующие правила:

1. 1.

   Вариативность тренировок. Сжечь жир по всему телу и разогнать обмен веществ помогают кардионагрузки, а подтянуть тело, убрать объемы и создать рельеф — силовые тренинги. Поэтому при составлении плана лучше отдать предпочтение принципу интервальных тренировок, сочетающих кардио и силовые упражнения.

2. 2.

   Подбор упражнений. Жир сжигается не локально, а по всему телу. Поэтому на тренировке следует прорабатывать 2-3 группы мышц. Также при составлении комплекса следует учесть наличие противопоказаний, чтобы занятия спортом не причинили вред.

3. 3.

   Начинать тренинг с разминки. Мышцы, суставы и связки необходимо разогреть перед последующей работой, чтобы избежать травм и растяжений.

4. 4.

   Питание. Питание играет основную роль в похудении. Без соблюдения правильного рациона не будет нужного результата.

5. 5.

   Одежда и инвентарь. Важно подобрать костюм для занятий, не сковывающий движения, удобное оборудование, с которым комфортно будет работать, и коврик для фитнеса.

Немаловажно избавиться от отвлекающих от занятий факторов и найти мотивацию. Как отмечает Владлен Климашин, важно найти внешний источник мотивации, который будет заставлять человека вставать с дивана и выполнять нужные упражнения для похудения. Этим самым источником являются люди — правильное окружение, тренировки от любимого фитнес-блоггера, единомышленники в интернете.

Как убрать второй подбородок: упражнения и другие способы устранения

4 июля 2022, 06:10

Частота занятий

Начинающим рекомендовано заниматься 2-4 раза в неделю с перерывом между тренировками в 1-2 дня. В основном частота тренировок зависит от их интенсивности и длительности. Главное — прислушиваться к своему организму и не забывать об отдыхе. Ежедневные высокоинтенсивные тренировки могут привести к перетренированности, моральному и физическому истощению, а в худшем случае к травмам и ухудшению состояния здоровья. Также не нужно тренироваться при плохом самочувствии или обострении хронических заболеваний.

«

«Единственное, что можно без вреда повторять каждый день для похудения, это пробежки. Ни в коем случае не изнуряющие и не слишком длительные — достаточно 30 минут, пульс должен держаться на отметке 60-70% от максимума. Бегать лучше с утра, когда запасы гликогена в организме практически истощены», — отмечает Александра Веселова.

Обертывание в домашних условиях: необычный рецепт для похудения

30 июня 2022, 17:30

Важность разминки

Качественная полноценная разминка способствует не только подготовке мышц и суставов, но и активирует сжигание калорий. Как объясняет Александра Веселова, дело в устройстве процесса сжигания жира. Организм начинает брать энергию из жира не сразу, а только примерно через 20 минут активности, когда израсходован гликоген — углевод, который запасают наши мышцы каждый раз после еды.

Поэтому разминка, которая длится около 15-20 минут, поможет запустить расщепление жира на полную уже к началу основной тренировки, и в результате сожжется больше калорий. Но для этого она должна быть достаточно интенсивной, включив в нее прыжки, элементы аэробики и бег на месте или воспользоваться готовыми видео с кардиоразминками в сети.

Продукты для похудения: что есть, чтобы сбросить лишние килограммы

17 июня 2022, 19:50

Упражнения для похудения в домашних условиях

«Если ваша цель — сбросить вес, а не прокачать конкретную группу мышц, вам лучше всего подойдут функциональные многосуставные упражнения. Они вовлекают в работу практически все тело и очень энергозатратны», — отмечает Александра Веселова.

Перед силовой тренировкой можно выполнить кардиоупражнения на все тело: «Берпи», «Джампинг Джек», бег с высоким подниманием бедра и т.д.

На каждое упражнение предлагается от 10 до 15 повторений. Можно разделить общее количество повторов или выполнить все в 2-3 подхода.

Для живота

Для укрепления мышц живота подойдут все вариации «Планки» и скручиваний. Важно постепенно увеличивать нагрузку, чтобы мышцы всегда были в тонусе, а жир сжигался.

Упражнение 1. «Скалолаз»

1. 1.

   Принять положение планки на прямых руках: тело создает одну ровную линию, кисти расположены точно под плечами, взгляд в пол. Напрячь мышцы кора.

2. 2.

   Резко подтянуть колено левой ноги к животу, не ставя носок на пол.

3. 3.

   Быстрым движением отвести ногу в исходное положение. Повторить движение с другой ногой.

4. 4.

   Выполнить упражнение чередуя ноги.

Джордж Форман — фото, биография, личная жизнь, новости, бокс 2023

Биография

Имя легендарного боксера-профессионала Джорджа Формана, скорее всего, слышали даже те, кто далек от спорта. За 18 лет карьеры он достиг многих высот и в 48 лет вышел на пенсию. А сегодня является пастором одного из религиозных течений. Сложно поверить, что когда-то этого добряка с не сходящей с лица улыбкой называли самым сокрушительным тяжеловесом в истории бокса.

Детство и юность

Биография боксера началась в Маршалле, штат Техас, где тот родился в январе 1949 года. Вскоре после рождения сына отец Лерой Мурхед умирает, мать во второй раз выходит замуж и воспитывает ребенка вместе с отчимом Джемом Ди Форманом. Помимо него, в семье росли еще шестеро детей, жили они бедно, заработанных родителями денег едва хватало на еду.

Детство Джордж провел в Хьюстоне, в ту пору его отчим работал на железной дороге. И без того небольшая зарплата мужчины часто оставалась в баре, он любил выпить и мало заботился о детях. Им приходилось выживать на заработок матери. Мальчику не хватало родительского внимания, он плохо учился и обижал других детей, в 15 лет его исключают из школы.

В молодости Форман часто дрался с подростами, участвовал в уличных «войнах». Но в какой-то момент одумался и вступил в «рабочий корпус». Это специальная программа для малообеспеченного населения, там людей обучали профессиям и призывали к занятиям спортом.

Там Джордж научился не только работе плотника и кладке кирпичей, в этом центре парень начал боксировать. Часто посещая тренировки, быстро добился результатов на любительском уровне.

Так Форман впервые оказывается на ринге, часто побеждает соперников. Одной из самых громких его наград в те годы стало 1-е место в Национальном любительском атлетическом турнире в рамках супертяжелого веса. После этого события юноша сразу покидает «рабочий корпус». В 1968 году Джордж берет олимпийское золото на чемпионских играх в Мехико, что стало отличным результатом для человека с 25 любительскими боями за спиной.

Бокс

В 20 лет Джордж переходит в профессиональные бои. Только за первый год он 13 раз выходит на ринг, а первые 7 побед одерживает нокаутом. В 1970-м мужчина 11 раз встречается с соперниками. В их число вошли Джордж Чувало, с которым поединок был недолгим, но зрелищным (в 3-м раунде его остановил рефери), и Григорио Перальта. Хотя Джорджу удалось победить аргентинца, тот рассек сопернику бровь.

Лучшие нокауты Джорджа Формана

После первых лет карьеры на ринге Форман заработал репутацию боксера с невероятной физической силой и мощным ударом, а угрюмое и задумчивое выражение лица подкрепляло этот образ. При росте 192 см в ту пору его вес составлял 99 кг. Болельщики часто сравнивали бойца с бывшим чемпионом Сонни Листоном.

Дальше карьера Формана развивается еще более стремительно, отличился боксер в 1972 году, проведя за 12 месяцев 5 поединков и окончив все их нокаутом в 2-м раунде. А через год встретился с серьезным соперником — непобежденным на тот момент чемпионом мира Джо Фрейзером. Джорджу потребовалось 2 неполных раунда, чтобы 6 раз сбить соперника с ног. Через 4 минуты 35 секунд рефери остановил бой и присудил победу Форману, так он впервые стал чемпионом в супертяжелом весе по версиям двух профессиональных боксерских организаций.

Бой Джорджа Формана и Джо Фрейзера

Трижды Форман защищал приобретенный титул. В первой схватке с Хосе Романом провел на ринге только 50 секунд, она стала самой короткой за всю историю боев супертяжеловесов. Вторым его соперником был Кен Нортон, который за время нахождения на ринге трижды был в нокдауне и в итоге проиграл. Избиение своего подопечного прекратил тренер, вышедший на ринг.

Самой сложной для спортсмена оказалась третья схватка на удержание титула с Мохаммедом Али. Соперник, зная силу и мощь Джорджа, выбрал правильную тактику. Первые раунды он просто уклонялся от ударов, а когда тот выдохся, атаковал его. На 8-м раунде рефери остановил бой, так Большой Джордж потерпел первое поражение.

Бой Джорджа Формана и Мохаммеда Али

Утрата титула стала для американца большим ударом, после он больше года не выходил на ринг, делая исключения выставочным боям. В 1976 году мужчина решает поменять команду, в том числе тренера, и возобновляет карьеру. У боксера словно открылось второе дыхание.

Первым, с кем встречается Джордж после большого перерыва, стал Рон Лайл, которого тот не сразу, но победил. Сам спортсмен назвал этот бой самым тяжелым для себя. Спустя 5 месяцев Джордж проводит матч-реванш с Джо Фрейзером, которого снова победил. А затем нокаутировал Скотта Леду. Но в 1977 году потерпел второе за карьеру поражение, получив нокдаун от Джимми Янга.

Этот проигрыш сделал неожиданный поворот в жизни боксера. Он решает закончить со спортом и обращается к вере. Сначала проповедует в Хьюстоне, в 1980 году открывает церковь, а еще через 4 года основывает молодежный фонд помощи. Мужчина вынужден вкладывать средства из собственного кармана, но вскоре понимает, что деньги заканчиваются, и решает возобновить карьеру.

Тогда ему было 39 лет, за эти годы он поправился, но не перестал улучшать защитные навыки. И первый же год на ринге одерживает 5 досрочных побед подряд. Эта серия продолжалась еще несколько лет, его соперниками становились Дуайт Кави, Берт Купер, Джерри Куни. Череду выигрышей прервал в 1991 году Эвандер Холифилд. Поклонники бокса ждали его встречи с Майком Тайсоном, однако бой так и не состоялся, причем оба спортсмена ничуть не жалеют об этом.

Бой Джорджа Формана и Томми Моррисона

Дальше в списке партнеров Формана по рингу появляются Джимми Элис, Алекс Стюарт и другие бойцы. А в 1993-м он проигрывает Томми Моррисону. Но в 45 лет Джорджу удается одержать триумфальную победу над Майклом Мурером. Так в 1994 году спортсмен вернул заветный титул чемпиона. А через год лишился пояса за отказ проводить защиту от Тони Таккера. После провел только 3 поединка и окончательно ушел из бокса. По версии журнала Ring боец занял 9-ю строчку в списке сильнейших панчеров 20-го столетия.

Личная жизнь

Личная жизнь боксера насыщена событиями. Мужчина впервые женился в 1971 году на американке Адриенн Калхун. Брак продлился 3 года, в 1974-м пара распалась. Второй супругой Формана стала Синтия Льюис в 1977 году, но и эти отношения сохранить не удалось, через 2 года они развелись.

В 1985 году женой спортсмена стала Мэри Джоан Мартелли, с которой он счастливо живет и сейчас. Они оба верующие люди и всегда мечтали о большой семье. Пара воспроизвела на свет 10 детей – 5 сыновей и 5 дочерей. А еще 2 девочек супруги удочерили.

Джордж Форман сейчас

Судя по фото в «Инстаграме» Джорджа, мужчина любит путешествовать, много времени посвящает церкви, родным и близким друзьям. Также интересуется спортом, выкладывает посты на эту тему.

В марте 2019 года в прессе появилась трагическая новость о смерти одного из членов семьи Джорджа — Фриды Форман. Она тоже выступала на профессиональном ринге, где завоевала 5 побед, а завершила карьеру после 6-го поражения подряд. Его дочь умерла в собственном доме в Техасе, где была найдена родственником, причиной смерти следователи называют самоубийство. Жизнь женщины оборвалась на 43-м году жизни.

Награды и титулы

• 1968 – Чемпион США по боксу среди любителей в тяжелой весовой категории
• 1973-1974 – Чемпион мира в тяжелом весе по версии WBC
• 1973-1974 – Чемпион мира в тяжелом весе по версии WBA
• 1994 — Чемпион мира в тяжелом весе по версии WBA
• 1994-1995 — Чемпион мира в тяжелом весе по версии IBF

Джордж Форман (George Foreman) ,боксеры мира, самый лучший боксер, история, правила, биография, видео Лучшие Боксеры Мира

Один из лучших боксеров мира Джордж Форман (англ. George Foreman; 10
января 1949, Маршалл, Техас, США) — американский боксёр-профессионал,
выступавший в тяжёлой весовой категории. Олимпийский чемпион 1968 года.
Чемпион мира тяжёлой (версия WBC, 1973—1974; версия WBA, 1973—1974 и
1994; версия IBF, 1994—1995) весовой категории.

Профессиональная карьера Большого Джорджа в общей сложности продлилась 28 лет – с 1969 по 1997 год. Всего за карьеру Форман провёл 81 бой, уступив в пяти, причём трижды – когда ему было уже за сорок. У
него 89,4% побед нокаутом, и этот показатель был ещё выше в его «первой
жизни» в профессиональном спорте до десятилетнего перерыва – 93,33%.

В любителях

Джордж Форман выступал только в супертяжёлой категории, в отличие от Али и Тайсона. В феврале 1967 года в 18 лет Джордж выиграл любительский чемпионат «Золотая перчатка», а в 1968 году
он победил на национальном первенстве, завоевав право участвовать в
Олимпийских играх. Когда Форман прибыл в Мехико, он имел в активе 21
бой, 18 побед и 3 поражения. 27 октября 1968 года в финале
олимпийского боксёрского турнира Джордж нокаутировал во втором раунде
советского боксёра Йонаса Чепулиса. Спустя год после этой победы, Форман
подписал

профессиональный контракт

. На Формана очень
похож развитием карьеры Кличко-мл. Как и Джордж, Владимир в качестве
олимпийского чемпиона дебютировал как профессионал в 20 лет, в первые
годы проводил слишком много «мешочных» боёв, а как боец по настоящему
созрел после 30-летия. Как и молодой Форман, Кличко – «падучий» боксёр.

Очень примечательный факт: Форман начал свой профессиональный путь в год
отсутствия своего главного «врага по жизни» – Мохаммеда Али, который в
тот момент оставался непобедимым и воспринимался современниками богом
ринга. В 70-е годы Джордж считался боксёром громадных размеров и
фантастической силы. Его тренер Дик Сэндлер говорил: «Я вырастил
настоящего монстра. Ни один человек на земле не может с ним справиться».
Однако таким монстром молодой Форман смотрелся на фоне среднего
супертяжеловеса тех времён, каковым тогда являлся Григорио Перальто (183
см, до 90 кг). Молодой Форман имел почти идентичные габариты, которые
сегодня имеет Даварил Вильямсон, который на фоне современных
супертяжеловесов напоминает беглеца из Бухенвальда. Такое парадоксальное
впечатление усиливается благодаря тому, что Форман, в отличие от
Вильямсона, имел атлетический тип телосложения, поэтому на его очень
широких костях даже небольшое количество «мяса» смотрелось очень
устрашающе. Превосходство в мышечной массе над соперниками, которое
частенько достигало 10 и более килограммов, с первых боёв на
профессиональном ринге наложило крепкий отпечаток на стиль Формана. Он
владел хорошим джебом, благодаря которому он сможет успешно выступать до
48 лет, однако по молодости частенько забывал о нём. Описание манеры
боя молодого Формана можно свести к таким словам: «Затолкал к канатам и
забил апперкотами». При этом Джордж мало заботился о защите. Он почти
всегда напролом двигался на соперника, словно танк, почти беспрерывно
выбрасывал удары, не считаясь с ответными атаками. Форман вымахивался к
средним раундам, именно поэтому он имел не так много побед нокаутом в
последних раундах и терпел поражения, будучи измотанным.

Форман
был ограниченным боксёром, но обладал некоторыми выдающимися данными
атлета, которые позволяли ему побеждать определённых бойцов, в основном
таких же «дубов» как он, желательно уменьшенных в размерах. Почти все
его соперники уступали ему в выносливости притом, что Форман ни молодой,
ни старый не обладал выдающейся выносливостью. Джорджа можно назвать
как счастливчиком, так и умелым стратегом своей карьеры. Ему крупно
повезло с такими соперниками, как Нортон и Фрейзер. Во-первых, оба они
плохо держали удар, во-вторых, оба они умудрились нанести Мохаммеду Али
первые его поражения. Не будь этих выдающихся боксёров 70-х, Форман не
смог бы себя никак громко проявить и, скорее всего, завершил бы свою
карьеру в ранге «мешкобойца» вроде Шеннона Бриггса.

22 января 1973 года
Форман в возрасте 24 лет стал абсолютным чемпионом, нокаутировав во
втором раунде небитого Джо Фрейзера, сбив его с ног шесть раз. Вторую
абсолютную защиту Джордж провёл против Кена Нортона, с которым
разобрался за один раунд с небольшим, опрокинув его на настил ринга три
раза. Казалось бы, и у Али было столько же шансов, ведь в поединках с Фрейзером и Нортоном он выигрывал только по очкам и обоим проиграл.
Спортивные комментаторы утверждали, что «знаменитое кружение» Али, его
скорость и маневренность теперь изрядно уступали тому, чем когда-то
владел Кассиус Клей. Однако эксперты не принимали во внимание две
очевидные вещи: Форман, если ему дать вволю помахать кулаками, «умирал»
после пятого раунда и утрачивал способность побеждать нокаутом. Али,
хотя и неоднократно вытирал канвас будучи лёгким тяжеловесом, заматерев и
потяжелев до 96 кг, стал непадающим (не считая флэш-нокдауна от
Вепнера). Бой Форман-Али состоялся в необычных условиях: ранним утром на
открытом стадионе в одной из африканских столиц. Оба бойца выглядели
вялыми и больными. Мохаммед вынудил инертного Джорджа много работать по
себе как по мешку, и в 8 раунде, выждав подходящий момент для атаки,
нокаутировал его.

Бытует мнение, будто после этого поражения Форман резко изменился
и стал другим, то есть хуже. Под «хуже» понимается, что Форман стал
нерешительнее, отказался от затяжных серий акцентированных ударов. Это
неверно. Просто существует два молодых Формана: один блестяще выглядел
против статичных или небольших тяжеловесов, другой – нелепо против
остальных, особенно сочетающих тактическую подготовку, технику и
размеры. Стоило сопернику начать продольное или поперченное движение,
клинчевать, бой сразу менял рисунок и затягивался. Ярким примером тому
является второй поединок Формана с Фрейзером, который продлился в три
раза дольше благодаря большей осмотрительности и подвижности Дымящегося.
Однако Джо набрал пять лишних килограмм и выдохся раньше Джорджа.
Утрата концентрации внимания в бое с Форманом обычно равносильна
получению нокаута. Если отбросить «малосольных» боксёров, то в 70-е годы
Форман побывал в нокдауне почти от всех соперников, которые смогли бы
составить хоть какую-то конкуренцию супертяжеловесам современного
склада. После поражения нокаутом от Али, Форман дважды был в нокдауне
от ветерана Рона Лайла и ещё один раз от своего ровесника Джимми Янга,
такого же безударного, как Крис Бёрд.

Поражение от Джимми
Янга стало роковым в карьере молодого Формана, поскольку это был один из
этапов отбора за право встретиться с чемпионом мира Мохаммедом Али. В
случае победы, учитывая отказ Али от одного из своих поясов, Форман мог
заполучить проходного для себя Кена Нортона и во второй раз стать
чемпионом. Однако пока Форман переживал свою неудачу, картина резко
изменилась. На первый план вышел Ларри Холмс – «клон» Али, к тому же он
был даже младше Джорджа. Холмс, едва появившись на большом ринге,
принялся бросать вызовы Форману. Как один из римских сенаторов,
заканчивающий каждую свою речь словами: «Карфаген должен быть разрушен»,
Холмс каждую свою речь завершал оскорблениями Формана.

У Джорджа имелось редкое качество: он боялся поражений,
потому с одной стороны, всегда готовился к боям, начиная от подбора
соперника (там, где это можно) и кончая тренировками, а с другой, в
случае поражения он делал длительные перерывы. Именно боязнь (или
нежелание) проигрывать подталкивала его терпеть, выстаивать поединок до
конца, и нокаут от Али в этом ему помог укрепиться. Джордж был
самовлюбленным человеком с отличными организаторскими качествами, что
проявилось как в его будущей деятельности священника, так и раскрутке.
Форман тем дольше простаивал, чем неожиданнее было для него поражение.
После Холифилда был наименьший простой, потому что перед матчем повсюду
слышны были ожидания его поражения быстрым нокаутом. Подобные длительные
простои имеются у других чемпионов, но они вызваны сочетанием горечи
поражения, травм и семейно-бытовых проблем, а также проблем с законом и
случались у них пару раз. Форман же почти всегда делал длительную паузу.
Это позволяло ему ещё осторожнее относиться к новым боям и тем самым
избежать очередной неудачи.

В этот раз пауза затянулась на целых
десять лет. Форман терпеливо дождался ухода Холмса, потерпевшего два
поражения кряду и объявившего о завершении своей карьеры. 9 марта 1987 года
после десятилетнего отсутствия Джордж Форман вернулся в большой бокс,
поставив своей главной задачей бой с Майком Тайсоном, царствование
которого тогда казалось вечным. Форман внешне сильно изменился. Он не
только потяжелел на 15 кг, но и увеличился в линейных размерах на пару
сантиметров. Уже через год, проведя семь разминочных боёв в основном с
бывшими соперниками Железного Майка, Форман встретился с первым
«боксёром, похожим на Тайсона», то есть Дуайтом Кави. Форман набрал
самую идеальную форму за всю свою вторую часть карьеры, однако его
спасло от конфуза только нежелание Кави продолжить бой в седьмом раунде.
Маленький и почти такой же возрастной, как он сам, Кави на протяжении
всего боя проваливал Джорджа, который выглядел страшно неуклюжим и порой
смешным. Спустя год в шкафчик Джорджа добавился ещё один скальп
«боксёра, похожего на Тайсона», то есть Берта Купера. В следующем
поединке Форман побеждает ещё одного такого бойца, тем самым максимально
подготовив себя к очной встрече с Тайсоном.

Бой с абсолютным
чемпионом назрел к тому моменту, как Форман приблизился к десятке
лучших. Чтобы ускорить процесс, 41-летний Джордж впервые со второго
пришествия решился на серьёзный бой – он бросил перчатку Джерри Куни.
Сенсационная победа над Куни открыла Форману прямой путь к Тайсону, но
тот месяцем спустя теряет корону. Бой с Тайсоном был назначен на 16 июня 1990 года, однако в этот день они дрались на одном ринге против разных соперников.
Ближе к лету были улажены препятствия на пути к поединку
Даглас-Холифилд, и Форману было сделано предложение встретиться с
победителем этой пары, при этом открытым текстом называлось имя
Холифилда. Ещё до боя Даглас-Холифилд было подписано соглашение о
поединке Холифилд-Форман. В случае поражения от кого-либо, в том числе
от Тайсона, Форман терял это право, а с тем и ожидаемый гонорар в 10
млн. Форман будет вызывать Тайсона до конца своей карьеры, и в другой
раз они могли встретиться. В 1995 году Форман-чемпион предлагал
Тайсону космические деньги. Но, возможно, Майк сам не хотел этой
встречи. По словам одного журналиста, во время обеда ещё в 1990 году,
Тайсон раздражённо сказал: «Я не буду драться с этим животным».

Поражение
от абсолютного чемпиона Эвандера Холифилда открыло во втором пришествии
Формана новый этап карьеры. С этой поры Большой Джордж встречался, как
правило, только с элитными супертяжеловесами, при этом разница в
возрасте всё время нарастала не в его пользу. После поражения в матче за
вакантный титул WBO от Томми Моррисона, который был его младше на 20
лет, Форман отсутствовал полтора года. Тут ему бросает вызов не
имеющий поражений свежеиспечённый суперчемпион WBA и IBF Майкл Мурер. И
дедушка (за два месяца до возвращения из тюрьмы Тайсона у Формана
родилась внучка) в проигрываемом по очкам поединке нокаутировал Мурера,
став не только самым «старым» чемпионом мира, но и двукратным линейным
чемпионом.
Таким образом, Форман в отличие от Али и Фрейзера овладел поясом IBF, а
в отличие от другого представителя старой гвардии, Холмса – WBA. Целых
три года на Формана «охотился» Леннокс Льюис, зарясь на его «линейное
величие». Однако 22 ноября 1997 года два судьи несправедливо
присудили победу Шеннону Бриггсу, и ведущий шоу Ларри Мерчант прямо
сказал Форману: «Это ведь твой последний бой? Ты завершил свой путь».
Большой Джордж навсегда останется в нашей памяти как один из самых харизматичных нокаутёров за всю историю бокса.

Простая английская Википедия, бесплатная энциклопедия

Переключить оглавление

Из простой английской Википедии, бесплатной энциклопедии

Техас (/ˈtɛksəs/, также локально /ˈtɛksɪz/ ^[8] ), официально Штат Техас , является штатом в Южно-Центральный район г. Соединенные Штаты. Это второй по величине штат США по общей площади (после Аляски) с площадью 268 596 квадратных миль (695 662 км²). 0009 2 ) и населением (после Калифорнии) около 29 миллионов человек по состоянию на 2019 год. Его крупнейшими городами являются Хьюстон, Даллас, Форт-Уэрт, Сан-Антонио, Эль-Пасо и Остин, столица.

Техас стал 28-м штатом США в 1845 году. Техас находился под контролем Испании, Франции, Конфедеративных Штатов Америки и Мексики. Он провозгласил свою независимость от Мексики в 1836 году. Это была отдельная страна, Республика Техас, в течение 9 лет (1836–1845). Его называют «Штатом одинокой звезды», и на его флаге изображена одна звезда.

В Техасе много достопримечательностей. Форт-Уэрт известен своими скотными дворами. Амарилло известен своим животноводством и скотными дворами. В Далласе есть свои офисы промышленных технологических компаний, включая Texas Instruments и EDS. В Сан-Антонио есть Аламо. В Хьюстоне находится Космический центр Джонсона. В Остине есть Техасский университет в Остине. Техасский университет A&M в Колледж-Стейшн, Техасский технический университет в Лаббоке, Университет Бэйлора в Уэйко и Университет Северного Техаса в Дентоне — другие важные университеты штата.

Название штата происходит от táyshay, слова на каддоанском языке хасинаев (индейское племя), что означает «союзники» или «друзья».

Впервые Техас был исследован в 1528 году испанскими мореплавателями по ошибке (они потерпели кораблекрушение на побережье). Он не стал колонией до 1685 года, когда на него претендовала Франция. В ответ Испания основала соперничающую колонию в 1691 году, создав религиозный аванпост в восточной части Техаса. Испания не возвращалась в Техас до 1716 года, чтобы защитить свои колонии на западе от французских войск. Два года спустя был основан Сан-Антонио.

Давление между испанцами и коренными американцами в Восточном Техасе помешало многим поселенцам переехать в Техас. Чтобы остановить насилие и растущие набеги коренных американцев, Испания заключила перемирие между многими племенами в 1745 и 1789 годах.

Напряженность в Техасе возросла после того, как в 1803 году Соединенные Штаты купили у Франции большое количество близлежащих земель. Это была покупка Луизианы. Люди начали задаваться вопросом, могут ли Испания или Соединенные Штаты претендовать на Техас.

Мексика выиграла мексиканскую войну за независимость в 1821 году. Мексика, включая Техас, была свободна от Испанской империи. Американцы и другие поселенцы прибыли в Техас, когда Мексика разрешила селиться здесь неиспанским поселенцам. После того, как многие поселенцы прибыли в Техас, Мексика начала облагать налогом неграждан. Это возмутило многих поселенцев. Многие уже были возмущены тем, что Мексика запретила рабство.

Политика в Мексике стала жестокой, и несколько мексиканских штатов провозгласили независимость. 2 марта 1836 года Техас провозгласил независимость от Мексики, и вскоре между ними началась война. Техас победил, но Мексика отказалась признать Техас независимой суверенной республикой. Техас вскоре запросил въезд в Соединенные Штаты. Спустя годы, в 1845 году, США добавили Техас в качестве штата, ^[9] , и Мексика разорвала дипломатические отношения. Мексика сопротивлялась предложениям США купить землю от Техаса до Тихого океана. В 1846 году спор о границе между Техасом и Мексикой вылился в вооруженный конфликт, и началась Американо-мексиканская война. Соединенные Штаты выиграли войну и по договору Гваделупе-Идальго в 1848 году завоевали земли, которые позже образовали штаты Калифорния, Аризона, Невада, Юта, Нью-Мексико, юго-запад Колорадо и юго-запад Вайоминга. Мексика получила 15 миллионов долларов и отказалась от претензий на Техас.

После того, как Авраам Линкольн был избран президентом Соединенных Штатов, Техас присоединился к недавно образованным Конфедеративным Штатам Америки в 1861 году и участвовал в Гражданской войне в США, пытаясь стать независимым от Соединенных Штатов. Конфедераты проиграли Союзу (Соединенным Штатам) в 1865 году. Полное представительство Техаса в Конгрессе было восстановлено 30 марта 1870 года.

10 января 1901 года в Техасе была обнаружена нефть, что привело к созданию более богатой экономики. В то время, когда экономика была плохой, многие люди покинули Техас. Техас не восстанавливал утраченное население до 19 века.50-х и 60-х годов. В последние годы Техас стал центром технологий и компьютеров.

Техас является вторым по величине штатом в Союзе (после Аляски) и больше любой европейской страны, кроме России. Здесь есть горы, леса, пустыни, равнины и побережья. Самая большая река в Техасе — Рио-Гранде, которая образует границу между Мексикой и Соединенными Штатами на всем протяжении южного Техаса. Самая высокая гора в Техасе — Пик Гуадалупе.

В большей части Техаса используется центральное время, но в Эль-Пасо в Западном Техасе используется горное время. ^[10]

Техас имеет вторую по величине экономику в Соединенных Штатах после экономики Калифорнии. В 2019 году его валовой государственный продукт составил 1,887 триллиона долларов США. ^[11] Техас был домом для шести из 50 крупнейших компаний списка Fortune 500 в 2015 году (третье место после Нью-Йорка и Калифорнии). ^[12] В 2017 году экспорт Техаса составил более 264,5 млрд долларов США в год — больше, чем экспорт Калифорнии (172 млрд долларов США) и Нью-Йорка (77,9 млрд долларов США) вместе взятых. ^{[13] [14] [15]} Как суверенная страна, в 2016 году Техас станет 10-й по величине экономикой в ​​​​мире по валовому внутреннему продукту (ВВП), опередив Южную Корею и Канаду и уступив Бразилии. . ^[16]

• Колледжи и университеты Техаса
• Список городов Техаса
• Список округов Техаса

1. ↑ ^{1.0 1.1} Окружающая среда . Техасский альманах. 2008. Проверено 28 июня 2020.
2. ↑ «Эль-Капитан». Спецификация NGS . Национальная геодезическая служба США.
3. ↑ ^{3.0 3.1} «Высоты и расстояния в США». Геологическая служба США. 2001. Архивировано из оригинала 22 июля 2012 г. Проверено 24 октября 2011 г. .
4. ↑ Высота скорректирована по вертикали Северной Америки 1988 года.
5. ↑ Бюро, перепись населения США (26 апреля 2021 г.). «Результаты распределения переписи населения 2020 года» . Бюро переписи населения США . Проверено 27 апреля 2021 г.
6. ↑ «Средний годовой доход семьи». Семейный фонд Генри Дж. Кайзера . 2019. Проверено 10 июля 2021. .
7. ↑ Техас — Языки . МЛА. Архивировано из оригинала 22 мая 2011 г. Проверено 15 апреля 2010 г. .
8. ↑ Уэллс, Джон К. (1982). Акценты английского языка . Том 3: За Британскими островами (стр. i – xx, 467–674). Издательство Кембриджского университета. п. 551. ISBN 0-52128541-0.
9. ↑ «Решения» (PDF) . Двадцать девятый Конгресс . 1845. Архивировано из оригинала (PDF) 25 мая 2017 г. Проверено 16 мая 2017 г.
10. ↑ «Граница горного часового пояса». www.timetemperature. com . Проверено 13 апреля 2018 г. .
11. ↑ «Валовой внутренний продукт (ВВП) по штатам (в миллионах текущих долларов)». Бюро экономического анализа . Проверено 29 июня 2017 г. .
12. ↑ «FORTUNE 500 2011: Штаты». Си-Эн-Эн .
13. ↑ «Государственный экспорт для Техаса». Бюро переписи населения США. Проверено 29 октября 2013 г. .
14. ↑ «Государственный экспорт для КАЛИФОРНИИ». Бюро переписи населения США. Проверено 29 октября 2013 г. .
15. ↑ «Государственный экспорт для НЬЮ-ЙОРКА». Бюро переписи населения США. Проверено 29 октября 2013 г. .
16. ↑ «Мнение: если бы штаты были странами по объему экономического производства, Калифорния была бы Францией». Newsweek . 11 июня 2016 г. Проверено 30 июня 2017 г. .

Биография, боксер, Джордж Форман Грилз Тезка

Перейти к:

• Кто такой Джордж Форман?
• Краткие факты
• Ранняя жизнь и знакомство с боксом
• Взлет и падение чемпиона: Форман против Мухаммеда Али
• Король возвращения: самый старый чемпион мира в супертяжелом весе Жены мужчины и Дети
• Последние годы
• Цитаты

1949-настоящее время

Кто такой Джордж Форман?

Джордж Форман завоевал олимпийское золото в 1968 году и прошел через боксерский супертяжелый вес, чтобы стать чемпионом мира в 1973 году. Он вернулся на ринг после 10-летнего перерыва и удивительно стал чемпионом мира во второй раз в возрасте 45 лет, прежде чем приступить к успешной после бокса карьера торговца и предпринимателя. Он является тезкой своей продукции George Foreman Grill.

Краткая информация

ПОЛНОЕ ИМЯ: Джордж Эдвард Форман
РОЖДЕНИЕ: 10 января 1949
МЕСТО РОЖДЕНИЯ: Маршалл, Техас
СУПРУГИ: Эдриенн Калхун (1971-1974), Синтия Льюис (1977-ок. 1979), Шэрон Гудсон (1981) — 1982), Андреа Скит (1982-1985) и Мэри Джоан Мартелли (1985-настоящее время)
ДЕТИ: Джордж младший, Джордж III, Георг IV, Георг V, Георг VI, Мичи, Наталья, Леола, Джорджетта, Фрида, Изабелла , и Кортни
ЗНАК АСТРОЛОГИИ: Козерог

Ранняя жизнь и знакомство с боксом

Джордж Эдвард Форман родился 10 января 1949 года в Маршалле, штат Техас, и вырос в суровом Пятом районе Хьюстона. Самопровозглашенный головорез, он бросил школу в девятом классе и участвовал в уличных бандах, пока в 1965 году не присоединился к Job Corps. его боевые навыки на ринге. Форман достаточно быстро адаптировался, и его включили в олимпийскую сборную США по боксу на 19-й68 Олимпиада в Мехико. В октябре 1968 года Форман выиграл золотую медаль в тяжелом весе, нокаутировав во втором раунде советского боксера Ионаса Чепулиса. Вскоре после этого он стал профессионалом.

Взлет и падение чемпиона: Форман против Мухаммеда Али

Джордж Форман (справа) бьет Мухаммеда Али во время их знаменитого боксерского поединка «Грохот в джунглях» в 1974 году.

Getty Images

Рост 6 футов 3½ дюйма и вес 218 фунтов , Форман был внушающим страх присутствием на ринге, который жестоко обращался с противниками своей грубой силой. Он выиграл свои первые 37 профессиональных боев, прежде чем заработал бой с чемпионом в супертяжелом весе Джо Фрейзером 22 января 19 года. 73, в Кингстоне, Ямайка. Форман был аутсайдером против Фрейзера, но он шокирующе нокаутировал чемпиона шесть раз в течение двух раундов, чтобы претендовать на корону в супертяжелом весе.

Правление Формана закончилось поражением от Мухаммеда Али в легендарном титульном бою «Битва в джунглях» в Киншасе, Заир, 30 октября 1974 года. чтобы отражать громоподобные удары Формана, затем превратился в агрессора и сбил более крупного человека с ног в восьмом раунде. Это было единственное поражение Формана нокаутом в его профессиональной карьере.

Стремление Формана к еще одному титульному бою было сорвано из-за поражения от проворного Джимми Янга в марте 1977 года. Измученный и обезвоженный после боя, Форман заявил, что у него религиозное пробуждение, и ушел на пенсию. Он стал внеконфессиональным христианским служителем и основал Молодежный и общественный центр Джорджа Формана в Хьюстоне.

Король камбэков: старейший чемпион мира в супертяжелом весе

Через десять лет после поражения от Янга, в возрасте 38 лет, с дополнительными 50 фунтами и более дружелюбной публичной персоной Форман вернулся в профессиональный бокс.

Форман не смог произвести впечатление в своей ответной победе над Стивом Зоуски, но он улучшил свою форму, нокаутировав ряд улучшающихся противников, и в конечном итоге получил титульный бой против чемпиона в супертяжелом весе Эвандера Холифилда. Хотя он проиграл бой Холифилду 19 апреля 1991 года в Атлантик-Сити, Форман заслужил похвалу за то, что прошел дистанцию ​​против более молодого чемпиона.

Одетый в те же красные плавки, что и во время боя с Али, 45-летний Форман нокаутировал Майкла Мурера в 10 ^-й -й раунд их титульного боя 5 ноября 1994 года за звание старейшего чемпиона в тяжелом весе в истории. Хотя Всемирная боксерская ассоциация и Международная боксерская федерация лишили его титульных поясов за отказ драться с их уполномоченными противниками, он оставался одним из лучших бойцов бокса.

22 ноября 1997 года Форман проиграл спорным решением судей Шеннон Бриггс, что оказалось его последним боем. Он закончил с профессиональным рекордом: 76 побед (68 нокаутом) и пять поражений.

Форман был введен в Международный зал боксёрской славы 8 июня 2003 года. Однако к тому времени вид спорта, который сделал его чемпионом, был практически примечанием к его знаменитой успешной карьере.

The George Foreman Grill and More Ventures

Уже знакомый коммерческий агент, наиболее известный благодаря машине для гриля George Foreman Lean Mean-Reduction Grilling Machine, которая дебютировала в 1994 году, Форман оставался занятым после того, как покинул ринг во второй раз.

902:31 Он продолжал проповедовать в своей церкви в Хьюстоне и присоединился к команде боксерских трансляций HBO Sports. В декабре 1999 года производитель Foreman Grill Salton, Inc. заплатил Форману 137,5 миллионов долларов наличными и акциями за права на его имя и изображение.

В октябре 2017 года Форман наконец рассказал о происхождении своей многомиллионной идеи гриля: он утверждал, что сразу после того, как Али нокаутировал его, у него была галлюцинация, что говорящий кусок мяса требовал, чтобы его поджарили на гриле.

Помимо знаменитого гриля, другие предприятия Формана включают линию одежды, несколько книг и недолговечное реалити-шоу 2008 года под названием 9.0236 Family Foreman с участием жены Формана, Джоан, и 10 детей, включая пятерых мальчиков по имени Джордж. До женитьбы на Джоан, с которой он встречается с 1985 года, Форман был женат четыре раза.

Состояние Джорджа Формана

По данным BetMGM, состояние Формана на сентябрь 2022 года оценивается в 300 миллионов долларов. Это уступает только Флойду Мейвезеру-младшему среди боксеров.

Значительная часть доходов Формана приходится на его рекламу гриля. Он сказал AARP, что заработал на продукте более 200 миллионов долларов, в том числе до 8 миллионов долларов в месяц.

Жены и дети Формана

Форман был женат пять раз и имеет 12 детей.

Его первая жена, Эдриенн Кэлхун, познакомилась с Форманом на свидании вслепую в 1970 году, и они поженились менее чем через два года. Пара развелась в 1974 году.

В 1977 году Форман женился на бывшей мисс Чернокожей Подростковой Америке Синтии Льюис, которой в то время было 20 лет, и она была на восемь лет моложе Формана. Льюис заявила о физическом и психическом насилии со стороны Форман во время их брака, заявив, что ей не разрешалось смотреть телевизор или носить короткие рукава, брюки или украшения. Боксер не ответил на претензии в свои 19 лет.95 автобиографию, но написал: «Синтия считала, что мы были звездами кино: Парень находит религию, теряется в облаках, находит девушку и возвращается на Землю лучше, чем когда-либо». Они развелись примерно в 1979 году, хотя Greensboro News & Record и SFGate сообщили, что их брак продлился пять лет.

Затем Форман женился на Шэрон Гудсон менее года, с 1981 по 1982 год. Он быстро женился на Андреа Скит, также в 1982 году, но они развелись в 1985 году. Форман женился на своей нынешней жене, Мэри Джоан Мартелли, в 19 лет. 85.

Всех пятерых сыновей Формана зовут Джордж, по его словам, чтобы у них «всегда было что-то общее». У него пять биологических дочерей — Мичи, Наталья, Леола, Джорджетта и Фрида — и две приемные дочери, Изабелла и Кортни.

У Фриды была короткая карьера в профессиональном боксе со счетом 5-1, но она умерла в марте 2019 года в результате очевидного самоубийства. Сын Джордж III также стал боксером, показав 16-0 и 15 побед нокаутом. Затем он стал тренером и стал соучредителем залов бокса и фитнеса EveryoneFights в пяти штатах.

Recent Years

В 2016 году Форман снова обратился к реалити-шоу. Он снялся в сериале о путешествиях «Лучше поздно, чем никогда» , в котором он — вместе с коллегами по фильму Уильямом Шатнером, Генри Винклером и Терри Брэдшоу — путешествует по миру. мир, когда они проверяют свой список желаний и исследуют иностранные культуры.

Жизнь и карьера Формана являются предметом биографической драмы 2023 года Большой Джордж Форман . Крис Дэвис играет боксера в фильме, в котором также играет обладатель премии Оскар Форрест Уитакер в роли тренера Бродуса.

Цитаты

• Я любил бокс, но больше всего на свете я любил продавать себя.
• Всех моих сыновей зовут Джордж Форман. Все они знают, откуда они пришли.

Проверка фактов: Мы стремимся к точности и справедливости. Если вы видите что-то, что выглядит не так, свяжитесь с нами!

Редакторы Biography.com

Персонал Редакционная группа и авторы

Персонал Biography.com — это команда одержимых людьми и жаждущих новостей редакторов с многолетним коллективным опытом. Мы работали корреспондентами ежедневных газет, редакторами крупных национальных журналов и главными редакторами региональных СМИ.

2024 | Скейтборд. Правила олимпийской квалификации

В Париже соревнованию по скейтборду пройдут уже во второй раз в истории Олимпийских игр. Olympics рассказывает все, что нужно знать про одну из самых молодых олимпийских дисциплин: правила квалификации, количество участников и фавориты

(Фото © 2021 Getty Images)

Олимпийские игры в Париже-2024 станут вторыми в истории, на которых в качестве официального вида спорта будет представлен скейтбординг. Как и в Токио соревнования пройдут и у мужчин, и у женщин в двух дисциплинах: «стрит» (уличное катание с препятствиями из городской среды) и «парк» (катание в чаше/боуле, которое берет свое начало от тренировок серферов в высохших бассейнах).

На домашней Олимпиаде царствовали японские скейтбордисты, которые выиграли пять медалей, включая три золота. Отлично себя показала и команда Бразилии с тремя серебряными медалями. Olympics рассказывает, как будет проходить отбор для участия в Играх в Париже и за какими звездами скейтборда мы будем следить ближайшие два года.

Скай Браун: Моменты Токио-2020

Сколько спортсменов выступит в скейтбординге в Париже-2024?

Всего право стартовать на Олимпийских играх в Париже получат 88 спортсменов (по 22 мужчины и женщины в «парке», и столько же — в «стрите»). Для сравнения — в Токио было на восемь участников меньше.

Четыре квоты (по одной в каждой дисциплине у мужчин и женщин) гарантированы сборной Франции — их получат скейтбордисты и скейтбордистки команды хозяев с наибольшей суммой баллов в Олимпийском квалификационном рейтинге (при условии, что они не отобрались на Игры ранее).

Еще четыре квоты будут распределены Трехсторонней комиссией по критериям универсальности тем странам, где вид спорта пока не слишком развит. Единственное условие в данном случае — для того, чтобы получить путевку в Париж, необходимо на момент окончания квалификационного периода входить в топ-50 отборочного рейтинга.

Оставшиеся 80 мест на Игры-2024 будут распределены по итоговой сумме баллов в зачет Олимпийского квалификационного рейтинга. При этом, обязательным условием является представленность всех пяти континентов.

Максимальная квота на страну — 12 участников (не более 3 в каждой дисциплине). Квоты — именные, их распределяют World Skate и Международный олимпийский комитет, а не национальные федерации.

Парк, мужчины — Скейтбординг | Токио-2020

Какие соревнования являются отборочными для Олимпийских игр в Париже?

80 атлетов (по 20 в каждой дисциплине) смогут побороться за баллы, идущие в Олимпийский квалификационный рейтинг, на стартах, принадлежащих к следующим категориям:

• Чемпионат мира
• Олимпийская квалификационная серия
• Pro Tour
• «Пятизвездочные» старты
• «Трехзвездочные» старты

Оставшееся до старта Олимпийских игр в Париже время будет разбито на три «сезона»:

• 2022: 22 июня — 31 декабря
• 2023: 1 января — 31 декабря
• 2024: 1 января — 23 июня

24 июня 2024 года на основании квалификационного рейтинга будут объявлены имена участников Парижа-2024. Гарантируется, что на каждом соревновании сможет участвовать как минимум один представитель каждого из пяти континентов Олимпийского движения. Если представители какого-то из континентов не квалифицировались на событие, то эта квота будет отдана представителю этого континента с самой высокой позицией в квалификационном рейтинге, если это возможно.

В сезоне 2022 года запланировано три старта, баллы за которые пойдут в Олимпийский квалификационный рейтинг. В уличном скейтбординге ими станут Pro Tour в Риме (26 июня — 3 июля) и чемпионат мира в Рио-де-Жанейро (9–16 октября). Последняя локация также примет единственные зачетные соревнования в «парке» – чемпионат мира, который пройдет со 2–9 октября. На 2023-й год запланировано проведение «пятизвездочных» и «трехзвездочных» событий, к последним относятся чемпионаты континентов.

С марта по июнь 2024 года под эгидой МОК пройдет Олимпийская квалификационная серия. В нее войдут три мультиспортивных ивента по скейтбордингу, брейкингу, BMX-фристайлу и скалолазанию в формате урбан-фестиваля. Чемпионы и призеры общего зачета Серии получат большое количество баллов, которые могут оказаться решающими с точки зрения отбора в Париж.

Стоит отметить, что в общий Олимпийский квалификационный рейтинг 2022–2024 не будут начисляться очки за национальные чемпионаты в отличие от квалификации на Олимпийские игры в Токио.

Стрит, женщины — Скейтборд | Токио-2020

В каком формате будут проходить соревнования по скейтборду в Париже-2024?

В Париже скейтбордисты будут соревноваться в течение четырех дней на площади Согласия — 27–28 июля пройдут соревнования в «стрите», а 6–7 августа — в «парке».

World Skate обнародовал правила, по которым будут проводиться соревнования по уличному скейтбордингу на квалификационных стартах и самих Олимпийских играх в Париже. Каждое соревнование будет состоять из двух частей — предварительного раунда и финала, в который попадут восемь лучших скейтбордистов.

В финале соревнований по уличному скейтбордингу в новом олимпийском цикле будет использоваться новый формат 2/5/3. Первая цифра обозначает количество 45-секундных заездов (в зачет пойдет лучший из двух). Вторая – попытки Best Trick (лучший трюк) — наивысшие оценки за два из пяти трюков будут добавлены к баллам за заезд. Итого, три — это лучший заезд + два лучших трюка. И заезд, и трюки оцениваются по стобалльной шкале, а максимальная оценка может составлять от 0 до 300 баллов. В случае равенства баллов, приоритет будет у скейтбордиста с более высокой суммой за заезд. Если и этот показатель одинаковый — решающим станет лучший трюк.

Одно из важных новых правил — это процедура обнуления оценок в трюковой части (Scoring Refusal Procedure). Теперь скейтбордисты могут попросить не засчитывать трюк, если они хотят попробовать его улучшить. Такой трюк получит ноль баллов, но повторная попытка не получит штрафных очков.

Правила соревнований «парка» для нового олимпийского цикла пока не обнародованы.

Стрит, мужчины — Скейтборд | Токио-2020

Скейтбордисты, за которыми мы будем следить на Олимпийских играх в Париже

Парк

Первой в истории олимпийской чемпионкой в «парке» стала японка Йосозуми Сакура. Йосозуми выиграла золото домашней Олимпиады в 19 лет. Также будем следить за Хираки Коконой — еще одной японкой, которая выиграла в Токио серебряную медаль в 12 лет. Юная британская звезда Скай Браун выиграла бронзу в 13. Если брать в расчет их юный возраст, все медалистки Токио, скорее всего, останутся фаворитками в новом олимпийском цикле. Также будем следить за Маделин Ларшерон — 15-летняя француженка стала в Токио лишь тринадцатой, но, наверняка, домашние Олимпийские игры придадут ей дополнительную мотивацию для тренировок.

Среди мужчин доминировал австралиец Киган Палмер, набравший 94.04 балла, гарантировавшие ему золото, уже в первом заезде. Позже он улучшил свой результат до 95.83 балла — преимущество над ближайшим преследователем, бразильцем Педро Баросом в итоге составило почти 10 баллов. Вероятно, что эти двое опять поборются за медали в Париже наравне с бронзовым призером Игр в Токио из США Кори Жуно и его соотечественником Зионом Райтом.

В отличие от женских стартов, ни один японец в Токио не смог квалифицироваться в финал «парка». Однако Хирано Аюми, «пролетевший» в Токио мимо финала, с тех пор стал олимпийским чемпионом Пекина-2022 в сноуборде на хафпайпе. Хирано еще не решил, будет ли он пытаться квалифицироваться на Олимпийские игры в Париже, но не отрицает этой возможности.

Стрит

Как и в «парке» первой в истории олимпийской чемпионка «стрита» стала японка Нишия Момидзи, выигравшая золото Токио в 13 лет. Второй стала еще одна тринадцатилетняя спортсменка, бразильянка Райсса Лил. Также будем следить за Летицией Буфони — бразильянкой, которой к Играм в Париже исполнится 31. В Токио Летиция стала 9-й, но показала, что может успешно соперничать с юными звездами.

Среди мужчин в Токио лучшим стал Хоригому Юто из Японии. Конкуренция в мужском «стрите» была настолько высокой, что даже Найджа Хьюстон, шестикратный чемпион мира, не смог в Японии подняться на подиум. Почти наверняка в Париже мы увидим двух скейтбордистов, которые сегодня считаются одними из лучших в мире — бразильца Кельвина Хефлера, вице-чемпиона Токио, и американца Джаггера Итона, который выиграл бронзу. Французы Винсент Милу и Орельен Жиро, которые стали в Токио 4-м и 6-м соответственно, — главные надежды Франции на медали на домашней Олимпиаде в этом виде.

Парк, женщины — Скейтбординг | Токио-2020

Скейтбординг в Париже-2024.

Ключевые даты

• 22 июня 2022 — 23 июня 2024: период для получения очков Олимпийского квалификационного рейтинга.
• 26 июня — 3 июля 2022: Pro Tour Рим — квалификационное соревнование, «стрит»
• 2–9 октября 2022: Rio World Skate Park — чемпионат мира по «парку» в Рио-де-Жанейро
• 9–16 октября 2022: Rio World Skate Street — чемпионат мира по «стриту» в Рио-де-Жанейро
• 24 июня 2024: будет опубликован Олимпийский квалификационный рейтинг и World Skate информирует национальные олимпийские комитеты (НОК) и федерации о завоеванных их спортсменами квотах
• 29 июня 2024: НОКи подтверждают использование квот
• 30 июня — 7 июля 2024: World Skate перераспределяет неиспользованные квоты.
• (дата будет объявлена позже): Трехсторонняя комиссия утверждает распределение квот по принципу универсальности.
• 8 июля: дедлайн для подачи заявок на участие в Олимпийских играх в Париже
• 26 июля — 11 августа 2024: Олимпийские игры в Париже

📬 Кликни и подпишись на канал Olympics в Telegram, чтобы первым узнавать новости о любимых атлетах и главных спортивных событиях

Добавить это в ваше избранноеСкай БраунHIRANO AyumuKeegan PALMERСкейтбординг

Больше от

Тебе может понравиться

Дорогу молодым! Почему брейкинг и скейтбординг на Играх-2024 выгодны России

9 декабря 2020, 15:04

Летние олимпийские виды спорта

МОСКВА, 9 декабря. /ТАСС/. Исполком Международного олимпийского комитета (МОК) утвердил программу Игр-2024 в Париже, теперь официально на Олимпиаде впервые выступят брейк-дансеры, а скалолазы разыграют вдвое больше наград, чем в Японии в 2021 году. Изменения в программе отразятся на медальных перспективах сборной России.

Скалолазание дебютирует уже на Играх в Токио, награды будут разыгрываться в многоборье — дисциплине, включающей в себя лазанье на трудность, скорость и боулдеринг. Скалолазы-скоростники традиционно слабее в лазанье на трудность и боулдеринге, та же ситуация и со специалистами в лазанье на трудность — рекордов в скорости от них не ждут, слишком разные трассы и стратегия их прохождения. Таким образом, первые олимпийские медали в скалолазании выиграют те, кто примерно на одном уровне справятся со всеми тремя дисциплинами, универсалы-середняки.

Читайте также

Сокращение и наказание. МОК утвердил программу Игр и отстранил руководство НОК Белоруссии

Подготовка российских скалолазов к олимпийским вершинам начиналась непросто, в стране не было подходящей для многоборья базы. Сейчас такой тренировочный объект появился в Воронеже, в том числе и благодаря этому на Играх в Токио россияне выступят втроем, почти максимально возможной заявкой. У девушек соревноваться будут «скоростница» Юлия Каплина и 20-летняя Виктория Мешкова, которая специализируется в лазанье на трудность и боулдеринге. У мужчин выступит Алексей Рубцов. На медали ближайших Игр скалолазы надеются, но гарантировать что-то сложно, слишком непредсказуем формат многоборья.

Отделение «скорости» на Играх-2024 — отличная новость для России, в мире эта дисциплина считается российской. На счету Каплиной 10 мировых рекордов в «вертикальном беге», в том числе и действующий. А совсем молодая Мешкова к Играм в Париже сможет сосредоточиться на профильном лазанье на трудность, не тратя силы еще и на «скорость». Шансы на медали растут.

Читайте также

Медальный рекорд россиян и олимпийские лицензии. Завершился ЧЕ по скалолазанию в Москве

«В «скорости» у нас хорошие результаты, есть и тренеры, и методики подготовки, получше материальная база, существует конкуренция в сборной. С точки зрения перспектив — новость отличная, — отметил глава Федерации скалолазания России Дмитрий Бычков. — Будет ли скалолазание на Играх-2028? Насколько я знаю, Лос-Анджелес очень заинтересован в том, чтобы продлить историю со скалолазанием. В Америке это очень популярно, да и на медали они будут претендовать».

«Наша глобальная задача — попасть в постоянную программу Олимпиад, но это будет понятно только после того, как пройдут хотя бы одни Игры. Увидим, каким будет спрос на трансляцию, монетизацию процесса. Пока мы вынуждены конкурировать с другими видами спорта, ведь войти в постоянную программу можно только в случае исключения оттуда какого-то другого вида», — добавил Бычков.

Молодое поколение скейтбординга

Скейтбординг тоже впервые вдохнет олимпийский воздух в 2021 году. Медальная программа Игр в Токио и Париже отличаться не будет — четыре комплекта наград, в дисциплинах «стрит» и «парк» для мужчин и женщин. Но вот для российских скейтбордистов эти четыре года могут изменить многое.

Читайте также

На Олимпиаду с городских улиц. Через год в Токио разыграют первые медали в скейтбординге

Отбор Игр-2020 буквально поломал коронавирус, отменили ряд соревнований, без которых не набрать очков для олимпийского рейтинга. Если бы отбор завершился прямо сейчас, то от России на Олимпиаду отправились бы Алишер Садыков и Лилия Суханькова в дисциплине «парк». Пока отбор продолжается, российские позиции в рейтинге могут как укрепиться, так и пошатнуться. В дисциплине «стрит» вплотную к заветной двадцатке подошли Ксения Маричева, Константин Кабанов, Егор Кальдиков и Егор Голубев. После возобновления отборочных соревнований у ребят есть шанс поправить свою позицию в рейтинге и получить лицензию.

«Мы очень рады, что скейтбординг включили в программу Игр-2024 года. Для нас это не стало неожиданностью, наш вид спорта развивается очень интенсивно, а политика МОК направлена на омоложение аудитории. Уверен, что и в Лос-Анджелесе наш вид спорта будет представлен, ведь этот город является просто Меккой скейтбординга», — отметил исполнительный директор Федерации скейтбординга России Антон Стрюцков.

Читайте также

В Казань с мечтой о Париже. История 11-летнего скейтера Саши Гусева

«Надеемся, что в 2024 году российских представителей на Играх будет не двое, а гораздо больше, причем не только в «парке», но и в «стрите». Наша основная надежда — Саша Гусев, самый молодой чемпион России. Сейчас мы активно работаем со спортивным резервом, наш вид, как и художественная гимнастика, фигурное катание, больше ориентирован на молодых спортсменов, — отметил собеседник ТАСС. — По большому счету люди заканчивают карьеру в 25-26 лет, и мы надеемся, что наши более взрослые спортсмены будут передавать свой опыт молодым коллегам, а к Парижу и Лос-Анджелесу у нас подрастет новое поколение».

Главной проблемой скейтбординга в России стало отсутствие тренировочных объектов достойного уровня. Из-за этого сборной приходится довольно часто выезжать на сборы за рубеж, что стало практически невозможно во время пандемии. Этим летом в Казани открылся открытый парк «Урам», который и спортсмены, и руководство федерации оценили как лучший в стране и пригодный для летней подготовки спортсменов. Но скейтерам жизненно необходима всесезонная база подготовки, которая позволит круглый год тренироваться в России.

Читайте также

Илья Вдовин: запрет на соревнования в России ощутимо ударит по мировому скейт-сообществу

«Крытый скейт-парк хорошего уровня — это наш больной вопрос, — признался Стрюцков. — Желательно, чтобы он находился в Москве или Казани, это большие города с хорошей транспортной доступностью. Решаем этот вопрос и приложим все усилия, чтобы на следующий олимпийский цикл такой объект у нас появился».

Танцевальные амбиции

Оргкомитет Олимпийских игр 2024 года впервые заговорил о включении брейкинга в программу соревнований еще в феврале 2019 года. Уже тогда эту новость с радостью встретили в России, ведь первым олимпийским чемпионом в брейкинге осенью 2018 года стал россиянин — Сергей Чернышев победил на юношеских Олимпийских играх.

На Олимпиаде в 2024 году у российских спортсменов есть все шансы побороться за медали и даже повторить успех Чернышева, несмотря на сильную конкуренцию. Россияне на данный момент входят в число топовых танцоров мира, сильные представители этого вида также у Южной Кореи и Японии, высокий уровень показывают французы и украинцы. Законодателями мод в брейкинге остаются родоначальники стиля — американцы.

Читайте также

Вся правда о брейк-дансе. Что нужно знать о новой олимпийской дисциплине

«Наша федерация занимается брейкингом с 2017 года, когда он стал официальной спортивной дисциплиной в нашей стране. За это время мы выстроили календарь, провели всероссийские и уже традиционные международные соревнования. В этом году из-за пандемии международный турнир в России пришлось отменить, к сожалению, — рассказал исполнительный директор Всероссийской федерации танцевального спорта и акробатического рок-н-ролла Вадим Пермяков. — Брейкинг — очень перспективное направление, которое развивается в 50 регионах страны. На последнем чемпионате и первенстве страны у нас участвовали порядка 850 человек, а фестиваль в Москве собрал уже 1 200 участников».

На данный момент ни Международная федерация танцевального спорта, ни МОК не предоставили четких критериев отбора на Игры-2024. Международная федерация пока что проводит консультации со спортсменами и ведущими специалистами в этой области, совещания с крупными организаторами соревнований. Планируется проведение официальных стартов — чемпионатов мира и Европы.

Читайте также

Сессия МОК одобрила включение брейк-данса и серфинга в программу Олимпиады-2024 в Париже

«У нас хорошие медальные перспективы, лидеры сборной и победители международных турниров — Наталья Киличихина и Иван Осокин, — отметил Пермяков. — Кроме того, в сборной большая скамейка запасных, конкуренция будет высокой. Россияне входят в десятку лучших, причем в разных возрастах — как совсем молодые, так и взрослые танцоры. Следующий чемпионат мира запланирован в Китае, мы надеемся побороться там за медали».

Что касается баз, то у брейк-дансеров все в порядке — в 2020 году прошло четыре централизованных тренировочных мероприятия, прямо сейчас команда находится на сборе в Кисловодске. Ребята готовятся на федеральных базах — «Юг Спорт», «Новогорск», базе в Кисловодске. «Условия прекрасные, ребята всем довольны. Привлекаем к таким тренировочным мероприятиям и российских, и иностранных специалистов высокого класса», — добавил Пермяков.

Что потеряли

Помимо приветствия новых участников олимпийской семьи, несколько дисциплин исполком все же попросил на выход. Такая участь постигла карате — единоборство будет представлено на Играх в Токио, а вот в Париже уже нет. Это не самая медалеемкая дисциплина для россиян — пока никто из сборной не отобрался на ОИ-2020 по рейтингу, остается шанс выиграть лицензию на квалификационном турнире летом 2021 года.

Читайте также

В IWF верят, что реформы управления помогут тяжелой атлетике остаться в программе ОИ-2024

Как сокращение олимпийской программы в тяжелой атлетике на Играх-2024 отразится на медальных перспективах российских спортсменов, пока нельзя предсказать. В Японии будет разыграно 10 комплектов наград, а во Франции — шесть, окончательный список весовых категорий должна определить Международная федерация тяжелой атлетики (IWF) в четвертом квартале 2021 года. МОК пока не может гарантировать даже включение тяжелой атлетики в программу Игр-2024, в случае ухудшения ситуации с допингом данный вид спорта вообще может быть исключен из программы соревнований.

В связи с большим количеством прошлых допинговых нарушений россияне на Играх в Токио могут заявить только двух спортсменов (один мужчина и одна женщина). В Париже-2024 число российских тяжелоатлетов может быть увеличено до шести, как и во всех остальных командах. Если к лету 2024 года в России появятся несколько штангистов мирового уровня, то вклад отечественных тяжелоатлетов в медальную копилку олимпийской команды может быть куда более весом по сравнению с ожиданиями от «Токио-2020».

Из менее заметных изменений — у мужчин заберут одну весовую категорию в боксе, а вот женщинам еще одну категорию добавят. Но пока не ясно, что это будут за категории. В парусном спорте появятся три новых смешанных соревнования, два дополнительных комплекта наград разыграют в гребном слаломе, появятся соревнования смешанных команд в ските.

Читайте также

МОК сократил количество разыгрываемых медалей на Играх-2024 в Париже

Решение МОК отказаться от включения в олимпийскую программу спортивной ходьбы на 50 км не стало неожиданным для мирового легкоатлетического сообщества. Международная ассоциация легкоатлетических федераций приложила немало усилий установить гендерное равенство и в этой легкоатлетической дисциплине, включив женскую ходьбу на 50 км в программу чемпионатов мира 2017 и 2019 годов. Однако эксперимент не увенчался успехом, и со следующего мирового первенства, которое пройдет в американском Юджине в июле 2022 года, мужчины и женщины будут соревноваться на дистанции 35 км, а 50-километровка навсегда останется в прошлом.

Исключение ходьбы на 50 км из олимпийской программы 2024 года лишает российскую команду одной-двух потенциальных наград. Но на них мы могли теоретически рассчитывать только в том случае, если в Париже разрешат выступить мордовским ходокам, которые уже не один год лишены права на международные старты.  

Теги:

Летние олимпийские виды спорта

Олимпийских игр по скейтбордингу 2021: призеры и результаты в мужском парке | Новости, результаты, основные моменты, статистика и слухи

• Логотип Facebook
• Логотип Twitter
• Копировать значок ссылки