Похудение — каталог бесплатных онлайн-курсов, семинаров
Лучшие бесплатные курсы
Ниже вы найдете бесплатные курсы, книги, вебинары, мастер-классы в тематике “Похудение”. На странице с описанием конкретного курса вы найдете его краткое описание, а также кнопку, нажав на которую, вы сможете получить его бесплатно.
Бесплатно
Бесплатный чек-лист — Почему я не худею, автор Елена Бахтина, пр…
Здоровье, Похудение Ирина Березкина 12 марта 2021
Краткое описание: Из бесплатного чек-листа Елены Бахтиной “Почему я не худею” узнаете, как проверить своё здоровье и достичь желаемой цели Похудеть пытаются многие, но не […]
Всего просмотров: 49, за сегодня: 0
Бесплатно
Бесплатный интенсив — Пока бока, автор Галина Турецкая
Здоровье, Похудение Ирина Березкина 12 января 2021
Краткое описание: На бесплатном интенсиве Галины Турецкой “Пока бока” вы узнаете, как избавиться от пищевых привычек и обрести стройное тело На первый взгляд кажется, что […]
Всего просмотров: 178, за сегодня: 0
Бесплатно
Бесплатный видеокурс — Маленький желудок, автор Галина Николаевн.
..
Питание, Похудение Ирина Березкина 26 декабря 2020
Краткое описание: На бесплатном видеокурсе Галины Николаевны Гроссманн и проекта Гроссманн Центр “Маленький желудок” вы узнаете, как избавиться от привычки переедать В нынешнее время современное […]
Всего просмотров: 35, за сегодня: 0
Бесплатно
Бесплатный видеокурс — Ваша Венеция, автор Галина Николаевна Гро…
Питание, Похудение Ирина Березкина 12 декабря 2020
Краткое описание: На бесплатном видеокурсе Галины Николаевны Гроссманн и проекта Гроссманн Центр “Ваша Венеция ” вы узнаете, как обрести желаемую фигуру Современный образ жизни, обилие […]
Всего просмотров: 41, за сегодня: 0
Бесплатный мастер-класс — Освобождение от болезней ожирения, авт…
Питание, Похудение Ирина Березкина 4 октября 2020
Краткое описание: На бесплатном мастер-классе Галины Николаевны Гроссманн и проекта Гроссманн Центр “Освобождение от болезней ожирения” узнаете, как нормализовать внутреннее состояние и убрать жировые отложения […]
Всего просмотров: 59, за сегодня: 0
Бесплатно
Бесплатный мастер-класс — Водяная мельница, автор Галина Николае.
..
Питание, Похудение Ирина Березкина 3 октября 2020
Краткое описание: На бесплатном мастер-классе Галины Николаевны Гроссманн и проекта Гроссманн Центр “Водяная мельница” узнаете, как избавиться от лишних килограммов Большинству людей, чтобы избавления от […]
Всего просмотров: 60, за сегодня: 0
Бесплатно
Бесплатная книга — Основные принципы правильного питания, автор …
Питание, Похудение Ирина Березкина 28 сентября 2020
Краткое описание: Из бесплатной книги Ксении Пустовой и проекта Школа диетологов “Основные принципы правильного питания” вы узнаете, как обрести ключ к здоровью и хорошему самочувствию […]
Всего просмотров: 56, за сегодня: 0
Бесплатно
Бесплатная книга — Мудрое питание по китайской системе У-СИН, ав…
Питание, Похудение Ирина Березкина 19 сентября 2020
Краткое описание: Из бесплатной книги Виолетты Копченковой и проекта Центр развития человека Альфа-Омега Плюс “Мудрое питание по китайской системе У-СИН” вы узнаете 5 движений энергии, […]
Всего просмотров: 45, за сегодня: 0
Бесплатно
Бесплатный марафон — Избавление от сладкомании, автор Галина Ник.
..
Питание, Похудение Ирина Березкина 8 сентября 2020
Краткое описание: На бесплатном марафоне Галины Николаевны Гроссманн и проекта Гроссманн Центр “Избавление от сладкомании” узнаете, какова причина зависимости и, как с этим справиться. Если […]
Всего просмотров: 49, за сегодня: 0
Бесплатно
Бесплатный видеокурс — Снизить вес без диет, автор Галина Никола…
Питание, Похудение Ирина Березкина 1 сентября 2020
Краткое описание: На бесплатном видеокурсе Галины Николаевны Гроссманн и проекта Гроссманн Центр “Снизить вес без диет” узнаете, как можно легко избавиться от лишних килограммов Ожирение, […]
Всего просмотров: 44, за сегодня: 0
Бесплатно
Бесплатный марафон — 6 шагов оздоровительного похудения, автор Г…
Питание, Похудение Ирина Березкина 18 августа 2020
Краткое описание: На бесплатном марафоне Галины Николаевны Гроссманн и проекта Гроссманн Центр “6 шагов оздоровительного похудения” узнаете методики, которые помогут вам с пользой для здоровья […]
Всего просмотров: 47, за сегодня: 0
Бесплатно
Бесплатный семинар — Как похудеть на 10 кг и стать диетологом дл.
..
Питание, Похудение Ирина Березкина 17 августа 2020
Краткое описание: На бесплатном семинаре Ксении Пустовой и проекта Школа диетологов “Как похудеть на 10 кг и стать диетологом для себя и своей семьи” узнаете, […]
Всего просмотров: 58, за сегодня: 0
Бесплатно
Бесплатная книга — Биолифтинг живота, автор Галина Николаевна Гр…
Питание, Похудение Ирина Березкина 10 августа 2020
Краткое описание: Из бесплатной книги Галины Николаевны Гроссманн и проекта Гроссманн Центр “Биолифтинг живота” узнаете целительные методы похудания “Заботясь о красоте, нужно начинать с сердца […]
Всего просмотров: 49, за сегодня: 0
Бесплатно
Бесплатный онлайн-тест — Тест на склонность заедать свое настрое…
Питание, Похудение Ирина Березкина 7 августа 2020
Краткое описание: На бесплатном онлайн-тесте Ксении Пустовой и проекта Школа диетологов “Тест на склонность заедать свое настроение” узнаете почему эмоции влияют на пищевой голод А […]
Всего просмотров: 58, за сегодня: 0
Бесплатно
Бесплатный семинар — Как стать консультантом-диетологом, автор К.
..
Питание, Похудение Ирина Березкина 21 июня 2020
Краткое описание: На бесплатном семинаре Ксении Пустовой и проекта Школа диетологов “Как стать консультантом-диетологом” получите навыки, которые необходимы для успешной работы Вы сможете дополнить свои […]
Всего просмотров: 168, за сегодня: 0
Бесплатно
Бесплатная книга — Кето-похудание, автор Наталья Томшина
Похудение Ирина Березкина 3 июня 2020
К сожалению, этот материал больше недоступен! Посмотрите актуальные бесплатные курсы, книги, мастер-классы и вебинары в разделе «Похудение» нашего проекта Краткое описание: Из бесплатной книги Натальи […]
Всего просмотров: 439, за сегодня: 0
Бесплатно
Бесплатный мастер-класс — Как очистить себя, убрать лишний вес и…
Питание, Похудение Ирина Березкина 6 мая 2020
Краткое описание: на бесплатном мастер-классе Галины Николаевны Гроссманн “Как очистить себя, убрать лишний вес и вернуть здоровье” в проекте Гроссманн центр, вы узнаете как избавиться […]
Всего просмотров: 243, за сегодня: 0
Поиск по сайту
Узнавайте о появлении на сайте новых курсов и книг в соцсетях:
А также подпишитесь на еженедельную подборку новых курсов и книг:
ПОДПИСКА НА E-MAIL
ПОДПИСКА ВКОНТАКТЕ
Мы в социальных сетях!
Реклама на сайте
«Похудей за 12 недель» от Тани Рыбаковой
Как похудеть и не набрать вес обратно?!
vimeo.com/video/170599595″ frameborder=»0″ webkitallowfullscreen=»» mozallowfullscreen=»» allowfullscreen=»»/>
Вы уже 100 раз пробовали
сидеть на диете,
но срываетесь?
Ваш вес наконец-то
снизился, а проблемные
места все равно заметны?
Стрелка весов предательски
застряла в одной точке
и дальше не идет?
Почему?
83% худеющих совершают одну главную ошибку —
отказывают себе в еде
Я и сама раньше так делала. А потом поняла, что сбросить 50 кг поможет только комплексный подход. И, вуаля! Мои лишние килограммы остались в прошлом. Есть разница?
О переменах в моей фигуре рассказали:
А потом я решила помочь каждому, кто страдает от лишнего веса.
Для этого и получила образование диетолога и фитнес-тренера:
Так появились план «Похудей за 12 недель»
и подписка «На результат»
Работает для людей любого возраста.
Худеть по плану можно и в 14 (с разрешения родителей) и в 60 лет вне зависимости от комплекции и наследственности.
Внимание! Курс подходит также и для мужчин
Избавит от проблемных мест, с которыми вы воевали годами, а достигнутый результат можно будет удерживать постоянно
100% здоровое похудение без диет и голодовок от Тани Рыбаковой
Почему «Похудей за 12 недель», а не очередная диета?
Отличие «Похудей за 12 недель» от других способов в том, что вы полностью настраиваете план под свои потребности.
Скинуть 10 кг или 25 – решать вам!
План состоит из:
Базовая теоретическая часть
+
Практическая часть (меню и тренировки)
+
«Подписка на результат» для ежедневной мотивации
В подарок к плану вы получаете:
Видео-рецепты
блюд
Курс по макияжу
для стройности лица
Специальное меню
для вегетарианцев
Если вы хотите эффективно похудеть, а не набирать –
сбрасывать,
то план «Похудей за 12 недель» подходит именно вам:
Что такое подписка «На результат»?
Подписка – это ежедневные дополнительные материалы, которые вдохновляют вас достичь своей цели
за 12 недель.
Одним словом, подписка — это пинок, которого мы все с нетерпением ждем, когда худеем.
Еще одно отличие подписки «На результат» от плана похудения в том, что благодаря плану вы гарантированно
достигните стройного тела,
а благодаря подписке – вы получите не просто стройное, а спортивное тело.
Подписка ГАРАНТИРУЕТ результат,
потому что включает:
Ежедневную мотивацию
лично от Тани каждый день, в течение 12 недель
Общение
на форуме
с теми, кто худеет или уже похудел по плану
Интенсивные
домашние
тренировки
которые приводят не просто к стройной фигуре, а к спортивному рельефу
Сравните результат:
Я полная — 100 кг
Я стройная — 50 кг
Я спортивная — 55 кг
(+5 кг мышц)
Я полная — 100 кг
Я стройная — 50 кг
Я спортивная — 55 кг
(+5 кг мышц)
Благодаря плану похудения вы сбросите вес, благодаря подписке – ваше тело станет стройным и подтянутым.
Да! С подпиской надо еще больше работать над собой, но я помогу вам пройти этот путь!
ВНИМАНИЕ! Доступ к подписке «На результат» осуществляется понедельно. Первую неделю подписки вы
получаете бесплатно, чтобы попробовать. Далее подписку можно продлить по вашему усмотрению.
Что вы получите после оплаты:
|
|
|
Купите план и получите 1 неделю подписки в подарок:
План «Похудей за 12 недель» v. 2.0
«Золото»
Результат — стройное
и спортивное тело
- 10 разделов по здоровому похудению: информация, которая помогла мне похудеть на 50 кг
- План питания с примерами блюд
- Видео-сопровождение к каждому разделу для быстрого усвоения
- Интерактивный дневник успехов: простое отслеживание прогресса
- Мотивационный дневник питания и тренировок: контроль вашего похудения онлайн
- Книга «100 рецептов»: правильное питание на каждый день
- 84 дня «Подписки на результат»: ежедневные мотивирующие материалы и задания для достижения лучшего результата
$86
Получить доступ
План «Похудей за 12 недель» v.
2.0
«Стандарт»
Результат — стройное тело
- 10 разделов по здоровому похудению: информация, которая помогла мне похудеть на 50 кг
- План питания с примерами блюд
- Видео-сопровождение к каждому разделу для быстрого усвоения
- Интерактивный дневник успехов: простое отслеживание прогресса
- Мотивационный дневник питания и тренировок: контроль вашего похудения онлайн
- 7 дней «Подписки на результат»: ежедневные мотивирующие материалы и задания для достижения лучшего результата
$35
Получить доступ
План «Похудей за 12 недель» v. 2.0
«Платина»
Результат — стройное
и спортивное тело + закрепление результата
- 10 разделов по здоровому похудению
- План питания с примерами блюд
- Видео-сопровождение к разделам
- Интерактивный дневник успехов
- Мотивационный дневник
- Книга «100 рецептов»
- 84 дня «Подписки на результат»: ежедневные материалы для достижения лучшего результата
- Мой анализ ваших результатов и личная консультация в Skype
$171
Получить доступ
+ к любому пакету прилагаются эти приятные БОНУСЫ:
Дополнительный
мини-курс «Стиль»
Видео-рецепты
полезных блюд
Специальное меню
для вегетарианцев
Вопросы и ответы
Доступны ли продукты из меню плана в магазинах?
Да, все продукты можно найти в обычных супермаркетах.
Я хочу спортивное тело. Можно ли купить подписку без плана?
Нет, потому что план и подписка взаимосвязаны. Даже если вы будете работать по подписке и интенсивно тренироваться без плана — весь ваш спортивный рельеф будет спрятан под жировым слоем. План является базой для вашего похудения, а подписка — дополнительная опция.
Могу ли я похудеть только по плану?
Конечно, если вы имеете высокую степень самоорганизации и мотивации. Тем, кому характерны срывы, я советую дополнительно подключить подписку.
Зачем нужна бесплатная неделя подписки?
Чтобы вы посмотрели подходит ли вам такой формат ежедневного тренинга, можете ли каждый день выполнять задания. Только после этого вы сами делаете выбор подключать подписку или работать только по плану.
Легко ли дойти до конца 12 недель?
Да, особенно, если получать ежедневный «пинок» от подписки.
С планом будет чуть сложнее, но и до того, как я ввела подписку тысячи людей похудели только по плану. Теперь надеюсь, что это число увеличится! Вы обязательно дойдете до конца!
Отзывы:
-35 кг
Елена
Таня, здравствуйте. Спасибо Вам большое. Благодаря Вам и вашим видео я похудела на 35 кг, Вы изменили мою жизнь))
-40 кг
Таня привет! Хочу отправить тебе свою фотку, — 40 кг у меня есть еще 20 кг, но дается легко)))))) еще хочу поблагодарить тебя, что помогла со своими советами, и стала мотивацией. Ты очень хороший человек, желаю успехов во всем, когда закончу отправлю новую фотку :)))
-7 кг
Яна
Я хочу сказать тебе спасибо. Блогодаря тебе у меня фигура стала немного лучше. Вот мой небольшой результат.
И я ещё работаю.
БЕСПЛАТНЫЙ онлайн курс похудения
Поиск
Поиск
Это обучение 100% БЕСПЛАТНО (стоимостью 50 евро)
Это обучение 100% БЕСПЛАТНО (стоимостью 50 евро)
Зарегистрируйтесь БЕСПЛАТНО ниже.
-
Узнайте, подходит ли вам карьера для похудения -
Узнайте о 7 главных компонентах, которые помогут клиентам сбросить вес правильно -
Раскройте навык номер один, которым вам нужно овладеть, чтобы каждый план по снижению веса работал. -
Узнайте, как может выглядеть эволюция практикующего специалиста по снижению веса, И определите лучший путь для себя
В рамках академического тура вы получите это обучение ПЛЮС множество других бесплатных ресурсов, таких как демонстрационные модули, углубленные вебинары, самооценка и викторины, карьерные пути и многое другое.
Доступно 24×7 на всех устройствах.
Submit your review | |
| Установите этот флажок, чтобы подтвердить, что вы человек. | |
Отправить
Отменить | |
Создайте свой собственный обзор
Среднее рейтинг:
5 Обзоры
Amanda
14 апреля 2020
от Amanda на
Хороший курс стартера
Нашел этот курс действительно полезным, множество информационных для стаэ. 14 апреля 2020 г. Для меня это было больше, чем просто то, что я ел! В последнее время я думаю о том, чтобы начать работать с клиентами в похожей ситуации и помочь им похудеть.
Это дало мне несколько идей и действительно заставило меня хотеть узнать больше и начать делать это!
14 апреля 2020 г.
от Corey на
Хороший курс
Мне очень понравился курс и информация.
Эшли
14 апреля 2020 г.
от Эшли на
Очень понравилось!
Очень понравился планировщик карьеры. Помогает мне думать о том, с кем я хочу работать.
Мария З.
2 апреля 2020 г.
Мария З. на
Потрясающий контент!
Слайды привлекают внимание и легко воспринимаются
Обучение диетологов будущего™
© Copyright The Health Sciences Academy. Содержимое, графики и диаграммы на этой странице были подготовлены исключительно для Академии медицинских наук и ее будущих студентов, существующих студентов и выпускников. Никакой контент на этой странице и веб-сайте не может быть воспроизведен, скопирован или изменен без нашего явного разрешения.
Применяются уголовные и юридические наказания за нарушение авторских прав и другие нарушения. Применяются все положения и условия.
The Health Sciences Academy® — это крупнейшее в мире онлайн-образовательное учреждение, полностью основанное на науке и ориентированное на вопросы питания.
✔ помощь специалистам в области здравоохранения и хорошего самочувствия в развитии успешной клиентской практики
✔ повышение отраслевых стандартов с 2012 года с помощью персонализированной науки о питании
© Copyright The Health Sciences Academy. Содержимое, графики и диаграммы на этой странице были подготовлены исключительно для Академии медицинских наук и ее будущих студентов, существующих студентов и выпускников. Никакой контент на этой странице и веб-сайте не может быть воспроизведен, скопирован или изменен без нашего явного разрешения. Применяются уголовные и юридические наказания за нарушение авторских прав и другие нарушения. Применяются все положения и условия.
Откройте для себя
Бесплатные курсы
Ресурсы
Подключиться
О нас
7
© Академия наук о здоровье, 2022 г.
® Все права защищены.
10 лучших + бесплатных курсов по снижению веса [2023 МАРТ] [ОБНОВЛЕНО]
Бесплатные и платные курсы по снижению веса помогут людям жить более здоровой жизнью. Учитесь у экспертов, говорите и худейте с легкостью.
1. Потеря веса и питание: избавьтесь от жира и получите тело своей мечты (Udemy)
Курс «Похудение и питание» включает в себя науку о похудении и продуктах для похудения. Разберитесь с пирамидой похудения и мифами о похудении. Узнайте, как отслеживать калории и составлять план питания. Узнайте об умных диетических целях и о том, как визуализировать свое идеальное тело. Знайте, как читать этикетки с пищевыми продуктами и почему происходят внезапные изменения в потере веса. Поймите, как использовать образцы для подражания для снижения веса. Учащимся не требуется никаких предварительных знаний о здоровье, прежде чем выбрать программу.
Модули включают 30-дневную гарантию возврата денег для учащихся, которые не удовлетворены содержанием курса.
Основные моменты –
-Студенты будут иметь пожизненный доступ к учебным материалам программы.
-Учащиеся получат сертификат после завершения курса.
— Знайте, как избежать мошенничества и добавок для похудения.
— Воспользуйтесь такими ресурсами, как пошаговая формула для наращивания мышечной массы.
— Модули совместимы как с мобильным телефоном, так и с экраном телевизора.
-Студенты могут просмотреть некоторые видеолекции, прежде чем выбрать программу.
Продолжительность: самостоятельно
Рейтинг: 4,5 из 5
Вы можете Зарегистрируйтесь здесь
Обзор: цели потери. — Ричард Уэрта.
2. Международный аккредитованный диплом по снижению веса (Udemy)
Программа «Диплом по снижению веса» охватывает этапы снижения веса и способы определения процентного содержания жира в организме.
Разберитесь с мифами и ошибками в похудении. Знайте, какие привычки вам следует усвоить, чтобы похудеть. Узнайте, как исключить сахар и добавить в свой рацион питательные вещества. Знать о напитках для похудения и программах по питанию . Узнайте о различных планах вегетарианской и невегетарианской диеты. Разберитесь с тренировками для похудения. Учитесь с помощью тематических исследований и рецептов. Модули включают 30-дневную гарантию возврата денег для студентов, которые не удовлетворены содержанием курса. Не забудьте посмотреть нашу подборку из Лучшие курсы кундалини-йоги .
Основные моменты –
-Студенты получат сертификат после завершения программы.
— Узнайте о йоге и трекерах, таких как фото и ежедневные трекеры еды.
— Учащиеся могут просмотреть примеры видео, прежде чем выбрать курс.
-Программа совместима как с мобильным телефоном, так и с экраном телевизора.
— Практические тесты и итоговые экзамены помогают учащимся проверить свои знания.
— Студенты имеют пожизненный доступ к учебным материалам в модулях.
— Воспользуйтесь такими ресурсами, как руководства по питанию и здоровому образу жизни.
Продолжительность: самостоятельно
Рейтинг: 4,5 из 5
Вы можете Зарегистрируйтесь здесь
559
: Good Content. Эффективный стиль подачи. Рада, что прошла этот тренинг. — Саурабх Кумар.
3. Психология самоконтроля и снижение веса (Udemy)
Курс психологии и похудения посвящен тому, как строить планы и формировать намерения по реализации. Поймите четыре составляющих самоконтроля. Знайте, как сопротивляться искушениям и использовать методы предварительной подготовки. Понять концепцию силы воли .
Умейте быть оптимистом и скромным. Поймите, как разрешать конфликты самоконтроля. Умейте мыслить абстрактно и понимать свой внутренний голос. Модули включают 30-дневную гарантию возврата денег для студентов, которые не удовлетворены содержанием курса.
Особенности-
— Модули совместимы как с мобильным телефоном, так и с экраном телевизора.
— Учащиеся могут просмотреть примеры видео, прежде чем выбрать программу.
— Воспользуйтесь такими ресурсами, как электронная книга по психологии.
— Студенты будут иметь пожизненный доступ к учебным материалам курса.
— Учащиеся получат сертификат после завершения программы.
Продолжительность: Автономный темп
Оценка: 4,2 из 5
Вы можете Зарегистрироваться здесь
Отзыв: Мне понравился этот курс! Это было очень информативно. -Стеф Никерсон.
4. Коучинг по снижению веса — АККРЕДИТИРОВАННЫЙ СЕРТИФИКАТ (Udemy)
Коучинговый курс по снижению веса посвящен тому, как консультировать клиентов по вопросам питания и физических упражнений. Узнайте, как создать свою группу в LinkedIn и Facebook. понять как найти новых клиентов в Интернете и разработать маркетинговый план для вашего бизнеса. Узнайте, как стили коучинга различаются в зависимости от пола клиентов. Знайте, как определить свою миссию и видение. Узнайте о таких понятиях, как эмоциональное питание и о том, как брать больше за свои услуги. Узнайте, как помочь клиентам преодолеть свою тягу. Модули включают 30-дневную гарантию возврата денег для студентов, которые не удовлетворены содержанием курса. Взгляните на наш взгляд на лучших курсов по диете .
Основные моменты –
-Студенты будут иметь пожизненный доступ к учебным материалам программы.
— Курс совместим как с мобильным телефоном, так и с экраном телевизора.
— Итоговые тесты помогают учащимся проверить свои знания программы.
— Знайте 7 эффективных коучинговых вопросов, которые вы можете задать во время занятий.
-Студенты могут просмотреть образцы видео, прежде чем выбрать курс.
— Учащиеся получат сертификат после завершения программы.
Продолжительность: самостоятельно
Рейтинг: 4,2 из 5
Вы можете Зарегистрируйтесь здесь
9
59
. Обзор: Да! Это хорошо для меня. -Слава Осифо.
5. Потеря веса на всю жизнь с помощью мини-привычек (Udemy)
Программа «Похудение на протяжении всей жизни» включает в себя способы формирования здоровых мини-привычек и избавления от чувства вины во время диеты.
Узнайте, как сделать лучший выбор при покупке продуктов. Знайте, как отдавать предпочтение согласованности, а не отдельным победам . Поймите научную связь между диетой и долгосрочным увеличением веса. Знать, как создавать стратегии, такие как искушение и ситуационная стратегия . Узнайте, как создать эффективную стратегию питания. Модули включают 30-дневную гарантию возврата денег для студентов, которые не удовлетворены содержанием программы. Студентам не требуется никаких предварительных знаний, прежде чем выбрать курс.
Основные моменты –
-Учащиеся имеют пожизненный доступ к учебным материалам программы.
-Викторины помогают учащимся проверить свои знания по темам курса.
-Научитесь готовить полезные блюда.
— Воспользуйтесь такими ресурсами, как советы по употреблению алкоголя.
-Студенты могут просмотреть несколько примеров видео, прежде чем выбрать курс.
— Курс совместим как с мобильным телефоном, так и с экраном телевизора.
-Студенты получат сертификат после завершения программы.
Duration: Self Paced
Rating: 4.6 out of 5
You can Sign up Here
Review: Great strategies, and I love the mix of corny юмор, чтобы сделать его запоминающимся. — Рэндалл Холл.
6. Занятия по питанию (питательный вес и хорошее самочувствие)
Занятия по питанию включают кулинарные занятия и занятия по укреплению иммунитета. Узнайте, как поддерживать хорошее настроение с помощью хорошей еды. Узнайте, как улучшить качество сна. Знайте, как ускорить обмен веществ и решить такие проблемы, как нехватка минералов . Узнайте, как улучшить память и восстановить здоровье пищеварительной системы. Узнайте о пользе питьевой воды и о том, как обуздать тягу к сладкому.
Знайте, как снизить риск таких заболеваний, как диабет . Поймите, как кормить своих детей. Для студентов доступны как очные, так и онлайн-занятия.
Основные моменты –
-Студенты могут получать индивидуальные консультации по вопросам питания.
— Учащиеся могут получить доступ к закрытым группам Facebook.
— Воспользуйтесь такими ресурсами, как кулинарные журналы и кулинарные книги рецептов.
-Студенты могут просмотреть примеры видео, прежде чем выбрать курс.
Duration: Variable
Rating: 4.4 out of 5
You can Sign up Here
7. Weight Loss Coach Certification (Accredited) : Все уровни (Удеми)
Программа снижения веса включает постановку целей SMART и разработку плана действий по снижению веса.
Понимание таких понятий, как индекс массы тела и мотивация клиента. Знайте о пирамиде питания для похудения и распространенных мифах о похудении. Узнайте, как определить свои ежедневные потребности в калориях и скорректировать свой рацион, чтобы похудеть. Узнайте о трендах диеты, таких как прерывистое голодание и палеодиета . Поймите причины неожиданных изменений веса. Знайте, как делать перерывы в диете. Модули включают 30-дневную гарантию возврата денег для студентов, которые не удовлетворены содержанием курса. Вы можете проверить наш список из Лучшие курсы фитнеса .
Основные моменты –
-Студенты получат сертификат после завершения программы.
— Учащиеся могут просмотреть примеры видео, прежде чем выбрать курс.
— Узнайте о программах тренировок и различных методах тренировки.
— Воспользуйтесь такими ресурсами, как загружаемые рабочие листы и электронные книги.
-Учащиеся имеют пожизненный доступ к учебным материалам курса.
— Знайте, как создать свой бренд с помощью контент-маркетинга и определить свою миссию.
-Программа совместима как с мобильным телефоном, так и с экраном телевизора.
Продолжительность: самостоятельно
Рейтинг: 4,7 из 5
Вы можете . Зарегистрируйтесь здесь
99555555
. Обзор. Очень легко понять. -Сабина Колаччи.
8. Ментальная игра в бережливое производство (Udemy)
Курс охватывает такие темы, как пять убеждений в себе, которые вы должны принять, и как развить позитивное отношение к своему телу. Узнайте , как изменить свою диету и преодолеть непродуктивные убеждения в отношении диеты. Знайте правильный способ думать о еде . Узнайте о самых мощных методах похудения, рекомендованных терапевтами по снижению веса.
Знайте, как повысить мотивацию к похудению. Изучите такие понятия, как эмоциональный голод и способы его преодоления. Модули включают 30-дневную гарантию возврата денег для студентов, которые не удовлетворены содержанием курса.
Основные моменты –
-Студенты получат сертификат после завершения программы.
— Учащиеся могут просмотреть примеры видео, прежде чем выбрать курс.
-Учащиеся имеют пожизненный доступ к учебным материалам курса.
-Программа совместима как с мобильным телефоном, так и с экраном телевизора.
Продолжительность: Автономный темп
Рейтинг: 4,4 из 5
Вы можете Зарегистрироваться здесь
Отзыв: Это был отличный курс. Очень ясно. -Вера.
9. ТЭО 4- Потеря веса, улучшение образа тела, отказ от диеты (Udemy)
Курс охватывает такие темы, как выбор здоровой пищи и потеря интереса к нездоровой пище.
Знайте, как избавиться от пагубных мыслей и поведения. Понять, как ТЭО связано с потерей веса . Узнайте о управляемых визуализациях и о том, как противостоять искушению нездоровой пищи. Поймите, как вы можете любить себя и иметь высокую самооценку. Модули включают 30-дневную гарантию возврата денег для студентов, которые не удовлетворены содержанием курса.
Основные моменты –
-Студенты получат сертификат после завершения программы.
— Воспользуйтесь такими ресурсами, как раздаточные материалы и подкасты.
— Учащиеся могут просмотреть примеры видео, прежде чем выбрать курс.
-Учащиеся имеют пожизненный доступ к учебным материалам курса.
-Программа совместима как с мобильным телефоном, так и с экраном телевизора.
Продолжительность: самостоятельно
Рейтинг: 4,7 из 5
Вы можете . Зарегистрируйтесь здесь
559
: I Love.
-Кавит Билен.
10. Онлайн-курсы по снижению веса (Skillshare)
Курсы по снижению веса включают в себя такие темы, как научно обоснованные тренировки тела и способы быстрого избавления от прокрастинации. Узнайте, как составить план питания, сбросить жир и нарастить мышечную массу. Знай, как создать убийственную утреннюю рутину. Поймите шаги, которые вы должны выполнить в процессе прерывистого голодания. Воспользуйтесь программами медитации и узнайте, как избавиться от жира на животе. Узнайте о таких диетах, как кето-диета. Уметь развивать силу и подвижность. Студенты могут воспользоваться бесплатной версией Skillshare. Они могут выбрать дополнительные курсы, выбрав платную подписку.
Основные моменты —
— Учащиеся могут просматривать проекты других учащихся и использовать их в качестве вдохновения для своих проектов.
— Курсы разделены на уровни, такие как начальный и средний, и студенты могут выбирать между ними.
Это дало мне несколько идей и действительно заставило меня хотеть узнать больше и начать делать это!
-Кавит Билен.
ua розповідає, хто у прямому ефірі покаже найцікавіші футбольні матчі.

Фото: Пер Даниэльссон.
Иметь такого партнера, как Monitor, который разделяет те же амбиции и инстинкт победителя, что и мы, на вес золота».
, 20:38 (IST) (IPC) подтвердили во вторник, развеяв опасения по поводу их участия после вторжения России.


Второе место заняли Виктория Синицина и Никита Кацалапов, а третье досталось Анне Щербаковой. При этом члены жюри и болельщики отметили призами номера ещё восьми участников, но оставили без внимания пародии Матвея Ветлугина, которые довели зал до экстаза. А вот попытка Алины Загитовой перевоплотиться в Мэрилин Монро вышла не слишком удачной.
Евгения Медведева почувствовала себя «постаревшей», Александра Трусова снялась в подводной фотосессии для афиши нового шоу, а Виктория Синицина и Никита Кацалапов решились войти в клетку с тигром. Что обсуждают в мире фигурного катания — в материале RT.
Евгения Медведева завершила выступления в новогодних шоу и улетела в ОАЭ, где посетила сбор футбольного «Динамо». Решение РУСАДА по делу Камилы Валиевой вызвало недовольство американки Джессики Калаланг, которая в своё время избежала наказания за положительную допинг-пробу. Пётр Гуменник рассказал, почему в детстве ему не понравились секции борьбы и плавания. Что обсуждают в мире фигурного катания — в материале RT.
Елизавета Туктамышева удостоилась множества комплиментов за рубежом после выступления на национальном первенстве, в том числе от канадки Меган Дюамель. В СМИ появилась информация, что отец Александры Трусовой требовал отстранить от эфиров Алексея Ягудина и Татьяну Тарасову, критиковавших фигуристку. Между тем Евгений Плющенко и Яна Рудковская поделились рассказом о кризисном моменте семейной жизни.
Но теперь, после чемпионата России, мы, по крайней мере, знаем, как выходить на старт, что делать. Для нас это гигантский прорыв.
Может быть, когда закончу спортивную карьеру и сяду писать книгу, тогда и будет смысл изложить свой взгляд на то, как все было. У нас с Леной была хорошая спортивная история. И она закончилась. О чем тут можно говорить? Ругать за что-то ее или себя? Обвинять кого-то? Зачем? Я сделал то, что хотел, и считаю, что поступил правильно», – рассказал Кацалапов в интервью «Газете.ru».
MVP сезона? Лиза Туктамышева или Этери Георгиевна» 7
Много нового после многих лет тренировок и соревнований. Я выросла, сильно поменялась» 133


А они: «Все, вызывайте скорую».
Более того, начальник [тренер Жулин] сразу сказал: «Я вижу Дворжака [их произвольный танец на музыку Антона Дворжака, изначально использованный 2019 г.-20] как цельное произведение, целая программа. По отношению к той новой программе, которую я сейчас вижу, дворжаковская намного выгоднее, даже сравнивать нельзя».
Это говорит Татьяна Анатольевна [Тарасова, легендарный российский тренер], и это вам любой тренер скажет. Вам нужно 20 попыток, некоторым потребуется больше. И это нужно просто чувствовать. Когда мы вышли, то стали катать его кусками, подсознательно понимая, когда становится тяжелее, и где можно дышать. Таким образом, он был уже стратегически готов к этому сезону. Но чтобы довести ее до конца, нужно было ее откатать и очень постараться, что, конечно, сложно.
Вероятно, это будет сложнее, чем обычно, но это также будет соревнование в другом ключе.
Они заняли разочаровывающее 10-е место на чемпионате Европы и не поехали на чемпионат мира, поскольку у России было всего два места. Фигуристы, тренировавшиеся с Олегом Волковым и Еленой Чайковской, искали новый старт и в конце сезона присоединились к тренировочной группе Александра Жулина.
Я знаю Никиту много лет, и по глупости мы разошлись. Может быть, дело в его молодости, а может, в моей собственной взрывчатости, но мне было очень интересно, что Никита, Вика, Катя (Екатерина Боброва) и Дима (Дмитрий Соловьев) все время будут спарринг-партнерами на тренировках».
«Мне здесь все нравится, и я очень рад, что мы теперь здесь».
«Мы все думали об одном и том же, поэтому это был быстрый выбор».
Таблица, новости, правила, прямые трансляции, результаты, расписание, календарь
86
Лига 1
руб.
Джаэлин Кауф завоевала еще один подиум, заняв второе место, а Оливия Джаччо заработала свой третий подиум в карьере на Кубке мира, заняв третье место.
«Я действительно в восторге от этого».

Веры Ингель
Новоивановское
Веры Ингель
Веры Ингель
ru
Москвичка заняла второе место в произвольной программе (164,15), но осталась на вершине пьедестала с 249,74 балла.
Дело все еще расследуется. Теперь за дело взялся международный арбитражный суд (CAS), однако неизвестно, когда будет решение.
Другими словами, она феномен в спорте.
Однако мы также признаем, что многие граждане России, в том числе российские спортсмены, не поддерживают войну с Украиной. Как международная новостная платформа фигурного катания, мы обязаны сообщать о соревнованиях по фигурному катанию по всему миру, в том числе о чемпионатах России. Мы надеемся, что скоро наступит мир. До тех пор мы по-прежнему стремимся предоставлять эти услуги, как и в течение последних 23 лет.
Михаил Коляда поднялся с пятого места и завоевал серебряную медаль, а Андрей Мозалев прыгнул с восьмого места после короткой программы и завоевал бронзу.
Он опустился на четвертое место с 274,28 балла.
Также лидер сборной Башкортостана взял бронзу в спринте, в котором победил Никита Поршнев, а вторым финишировал Даниил Серохвостов. Позднее Поршнев взял еще две медали – серебро в преследовании и бронзу в масс-старте, где второе место занял главный белорусский биатлонист Антон Смольский. К слову, белорусы взяли бронзовые медали в мужской эстафете, где с ним вместе бились Никита Лобастов, Дмитрий Лазовский и Илья Авсеенко. Но победила команда Югры – Дмитрий Иванов, Петр Пащенко, Алексей Вагин и тот же Поршнев. Латыпов и башкирская команда с Алексеем Петровым, Антоном Бабиковым и Александром Бабчиным получила серебряные награды.
Серебряный результат в миксте – у Тюменской области, за которую ехали Любовь Калинина, Ксения Шнейдер, Вадим Истамгулов и Александр Поварницын. А вот в одиночной смешанной эстафете победителями стала Тюменская пара Сливко – Гараничев: что любопытно, Викторию после окончания гонки не пустила встретить Евгения охрана, что стало одним из главных курьезов всего турнира. Вторыми неожиданно стали прославленные биатлонисты, представляющие Петербург: Екатерина Юрлова-Перхт и уже упомянутый Максим Цветков отстали ровно на десять секунд. Новосибирская область, за которую сражались Евгения Буртасова и Даниил Серохвостов, получила бронзовую медаль в сингл-миксте.
Женщины
от Honda: Атланта Юнайтед против Нью-Йорк Ред Буллз



#12
#25


08.202123:39
07.202115:34
09.201813:16
11.200609:59

Когда Алексей с мамой переехали в Тольятти, ребенок уже с 5 лет обучался в спортивной школе и профессионально занимался гимнастикой.
Это не помешало Немову справиться с чрезмерной нагрузкой и получить высшее образование. В 1999 г. Алексей Немов окончил филиал Самарского педуниверситета в Тольятти по специальности «тренер».
В командном зачете участие Немова принесло России 6 медалей: 2 золотые, 1 серебряную и 3 бронзовых. Но ошеломительный результат не стал для олимпийского чемпиона поводом почивать на лаврах: Немов продолжал наращивать темп тренировок.
Волна возмущения на трибунах после объявления результатов не позволила продолжить соревнование. Зал встал: зрители топали ногами, свистели и кричали до тех пор, пока Алексей Немов лично не попросил болельщиков успокоиться.
Среди них — ордена Мужества и Почета, а также орден «За заслуги перед Отечеством». Этих наград атлет удостоен за олимпийские достижения и весомый вклад в развитие российского спорта.
Помимо спортивной деятельности, Алексей тесно сотрудничает с Министерством обороны, участвуя в учрежденном ведомством Общественном совете. Немов — полковник запаса ВС. Общественная деятельность спортсмена оказалась полезной во многих областях. Так, с 2010 г. Немов принимает активное участие в деятельности Патриаршего совета по вопросам культуры РПЦ.
Галина развелась со своим первым мужем, и влюбленные поженились. Постепенно Немову удалось завоевать доверие Жени, сына Галины от предыдущего брака. Теперь отец и приемный сын — лучшие друзья. У Немова есть и родные сыновья: Дмитрий и папин тезка, тоже Алексей.

в Женеве, Швейцария. Бывший российский гимнаст Алексей Немов позирует с Жаном Рено на приеме IWC Schaffhausen Private Dinner 2010 во время Salon International de la Haute…Бывший российский гимнаст Алексей Немов позирует с Борисом Беккером на приеме IWC Schaffhausen Private Dinner в рамках Salon International de la…Бывший российский гимнаст Алексей Немов с женой Галиной Немов на приеме IWC Schaffhausen Private Dinner во время Салона International de la… Бывший российский гимнаст Алексей Немов и его жена Галина Немова на приеме IWC Schaffhausen Private Dinner в рамках Международного салона… Алексей Немов из России выполняет упражнения на параллельных брусьях во время финала мужского гимнастического многоборья в Sydney SuperDome в пятый день Сиднейского… Алексей Немов из России выступает на коне в финале индивидуального многоборья среди мужчин в Сиднейском Супердоуме в пятый день Сиднея 2000… Член Академии Laureus Алексей Немов позирует перед вручением наград Laureus World Sports Awards 2018 в отеле Le Meridien Beach Plaza 26 февраля 2018 года в.
.. Член Академии Laureus Алексей Немов позирует перед на вручении наград Laureus World Sports Awards 2018 в отеле Le Meridien Beach Plaza, 26 февраля 2018 г., в…Член Laureus Academy Алексей Немов позирует перед вручением наград Laureus World Sports Awards 2018 в отеле Le Meridien Beach Plaza, 26 февраля 2018 г. Обладатель золотой медали Ли Сяопэн из Китая держит свою медаль, 25 сентября 2000 г., после финальных соревнований по упражнениям на брусьях среди мужчин в Сиднее … Обладатель золотой медали Ли Сяопин из Китая выступает на брусьях, 25 сентября 2000 г., во время финалы мужских снарядов на Олимпийских играх 2000 года в Сиднее … Обладатели медалей Алексей Немов из России , Ли Сяопэн из Китая и Ли Джу Хён из Южной Кореи позируют со своими медалями, 25 сентября 2000 года, после … Обладатель золотой медали Ли Сяопэн из Китай накачивает его кулак в воздухе, 25 сентября 2000 г., после финальных соревнований по упражнениям на параллельных брусьях среди мужчин на … Обладатель золотой медали Ли Сяопинг из Китая растирает брусья, пока соотечественник Хуан Сюй стоит рядом, 25 сентября 2000 г.
, во время финальных соревнований по упражнениям на брусьях среди мужчин на Абсолютная чемпионка Олимпийских игр в Атланте Ли Сяопэн из Китая выступает в финале Кубка мира по гимнастике в Сабэ, западная Япония, 30 мая. Ли выиграл… Член Laureus Academy Алексей Немов на церемонии вручения наград Laureus World Sports Awards 2018 в Salle des Etoiles, Sporting Monte-Carlo, 27 февраля 2018 года в… Член Laureus Academy Алексей Немов на церемонии Laureus World Sports Awards 2018 в Salle des Etoiles, Sporting Monte-Carlo, 27 февраля 2018 г. в… Алексей Игонин и Петр Немов из ФК «Сатурн» Московская область борются за мяч с Сергеем Корниленко из ФК «Томь», Томск во время Российского футбола…Член Академии Лауреус Алексей Немов во время вручения премии Laureus World Sports Awards в Концертном зале Мариинского театра 18 февраля 2008 г. в Санкт-Петербурге…Член Академии Laureus Алексей Немов во время вручения премии Laureus World Sports Awards в Концертном зале Мариинского театра 18 февраля 2008 г.
в Санкт-Петербурге ,…Член Laureus Academy Алексей Немов во время вручения наград Laureus World Sports Awards в Концертном зале Мариинского театра 18 февраля 2008 года в Санкт-Петербурге,…Член Laureus Academy Алексей Немов во время вручения Laureus World Sports Awards в Мариинском концертном зале H все 18 февраля 2008 г. в Санкт-Петербурге,…член Академии Laureus Алексей Немов во время вручения наград Laureus World Sports Awards в Концертном зале Мариинского театра 18 февраля 2008 г. в Санкт-Петербурге,…член Академии Laureus Алексей Немов, Мика Хаккинен и Эдвин Мозес во время вручения наград Laureus World Sports Awards в Концертном зале Мариинского театра, февраль… Члены Академии Laureus Алексей Немов, Мика Хаккинен и Эдвин Мозес во время вручения наград Laureus World Sports Awards в Концертном зале Мариинского театра, февраль… Участники Laureus Academy Алексей Немов и Эдвин Мозес во время вручения премии Laureus World Sports Awards в Концертном зале Мариинского театра 18 февраля 2008 г.
…Члены Академии Laureus Алексей Немов и Эдвин Мозес во время церемонии вручения наград Laureus World Sports Awards в Концертном зале Мариинского театра 18 февраля 2008 г. в…Члены Академии Laureus Алексей Немов и Эдвин Мозес во время церемонии L aureus World Sports Awards в Концертном зале Мариинского театра 18 февраля 2008 г. в… Член академии Laureus Российский гимнаст Алексей Немов во время церемонии вручения наград Laureus World Sports Awards в Концертном зале Мариинского театра 18 февраля 2008 г. в… Член Академии Laureus Российская гимнастка Алексей Немов во время вручения наград Laureus World Sports Awards в Концертном зале Мариинского театра 18 февраля 2008 г. в… Лауреус Российский гимнаст Алексей Немов во время вручения наград Laureus World Sports Awards в Концертном зале Мариинского театра 18 февраля 2008 г. в… Laureus Член Академии Российский гимнаст Алексей Немов и гость прибывают на церемонию вручения наград Laureus World Sports Awards в Концертный зал Мариинского театра 18 февраля.
.. Член Академии Российский гимнаст Алексей Немов и гость прибывают на церемонию вручения наград Laureus World Sports Awards в Концертный зал Мариинского театра февраль 18,…Член Академии Laureus Российский гимнаст Алексей Немов и гость прибывают на вручение премии Laureus World Sports Awards в Концертный зал Мариинского театра 18 февраля,…Член Академии Laureus er Российский гимнаст Алексей Немов и гость прибывают на церемонию вручения наград Laureus World Sports Awards в Концертном зале Мариинского театра 18 февраля,… Член Академии Laureus Российский гимнаст Алексей Немов и гость прибывают на церемонию вручения наград Laureus World Sports Awards в Концертном зале Мариинского театра 18 февраля ,…Член Академии Laureus российский гимнаст Алексей Немов и гость прибывают на церемонию вручения наград Laureus World Sports Awards в Концертном зале Мариинского театра 18 февраля,…Член Академии Laureus российский гимнаст Алексей Немов и гость прибывают на церемонию вручения наград Laureus World Sports Awards в Концертном зале Мариинского театра.
Концертный зал Мариинского театра, 18 февраля,… Россиянин Алексей Немов сегодня днем выполняет стойку на одной руке на брусьях во время Олимпийских игр среди мужчин в личном зачете. Немов выиграл… Гимнастика: 1996 Летние Олимпийские игры, Россия. Алексей Немов выполняет упражнения на коне во время соревнований, Атланта, Джорджия. Атланта, США, мужская индивидуальная гимнастика, российский серебряный призер Алексей Немов в упражнениях на брусьях Олимпийские игры, Атланта, США, мужская индивидуальная гимнастика, обладатель золотой медали Ли Сяошуан празднует свою победу на пьедестале почета с российским серебром…Ли Сяошуан из Китая стоит на подиуме со своей золотой медалью вместе с бронзовым призером Виталием Щербо и серебряным призером Алексеем Немовым после… Олимпийский чемпион Алексей Немов из России празднует победу в финале мужского многоборья на стадионе Sydney Superdome в Сиднее… Алексей Немов (Россия) в выступлении на коне Обладатель золотой медали Мариус Урзика из Румынии (в центре) празднует победу с Эриком Пужаде из Франции и Алексеем Немовым из России в мужских упражнениях на коне e at.
.. Обладатель золотой медали Мариус Урзика из Румынии (в центре) празднует победу с Эриком Пужаде из Франции и Алексеем Немовым из России в мужском упражнении на коне на… Алексей Немов из России выполняет упражнение на турнике Алексей Немов из России спешивается с параллели BarsАлексей Немов из России в действии во время выступления на вольных упражнениях Алексей Немов из России спешивается с параллельных брусьев из 5
02.2023
Олимпийская чемпионка 1964 г., многократная чемпионка мира и Советского Союза была одной из ведущих лыжниц мира на протяжении полутора десятков лет в 50-е и 60-е годы.
Я сильно уважаю людей, но у меня очень большие проблемы с доверием» 13
За 15 минут до старта взял другие лыжи и побежал» 6
Иногда даже приятно, когда что‑то говорят за спиной. Это хорошо, продолжайте!» 47
–
04.2023 08:06:58
С. Игроки Ромы
Список университетов Ирана
телевизионных форматов и жанров
Europas st?rsta flygplatser
Представители Федерации рассказали историю возникновения и развития вида спорта “шашки”, поделились методическим приемами, используемыми при подготовке спортсменов, разъяснили стратегические и тактические основы игры. Все преподаватели дополнительного образования с интересом поучаствовали в эксклюзивной встрече и оставили положительные отзывы, а также обменялись контактами для обмена информацией для развития шашечного спорта в регионах.

Также материалы схемы могут быть использованы при разработке документов территориального планирования и документации по планировке территории, при мониторинге состояния сети объектов физической культуры и спорта, разработке рекомендаций, в том числе инвесторам, о наиболее востребованных типах объектов спорта у населения того или иного района города.
Ваша жизненно необходимая поддержка будет означать, что мы сможем продолжать столь всесторонне освещать Олимпийское движение и события, которые его формируют. Это означало бы, что мы можем оставить наш сайт открытым для всех. В прошлом году сайт Insidethegames.biz прочитали почти 25 миллионов человек, что сделало нас самым крупным независимым источником новостей о том, что происходит в мировом спорте.
Плюс, конечно же, чемпионат мира по футболу в Катаре.


Petersburg Stadium Расписание чемпионата мира: Групповой этап, 1/8 финала, полуфинал, плей-офф за третье место Стадион – домашняя арена «Зенита» (Санкт-Петербург), обладателя Кубка УЕФА 2007–2008 годов.
В. Ковалева
В. Ковалева» МО «Город Саратов»
Муна Февраль 2004, Паданхо МуФранция, Россия акаведзера яро пигги кубхенги вокутанга мендуру пангува мукуру ушаша, кува якахвина «ндарира» ири атауре, уе гаре гаре, муна Швеция, акакунда, уе мубайро пачаке, ачитора «сирива» мунхангемутанге 15 км.
Panguva iyi nhoroondo Dementieva — 14 goridhe nesirivha, uye 10 endarira Medals mu makwikwi panguva dzakasiyana-siyana. Юджин Акакунда Мубайро wokupedzisira ari Кубок мира по итальянской павайпфууре — munhangemutange 11 км, ndiyo yechipiri.
19:12 IST