Бокс гендлин: Умер известный спортивный комментатор Владимир Гендлин

Владимир Гендлин — биография, факты, фото

Владимир Ильич (Хильевич) Гендлин (1936-2021) – российский спортивный комментатор, журналист, основатель трансляций профессионального бокса на российском ТВ, эксперт по боксу. Мастер спорта СССР и 2-кратный лауреат телеконкурса «ТЭФИ».

В биографии Гендлина есть много интересных фактов, о которых мы расскажем в данной статье.

Итак, перед вами краткая биография Владимира Гендлина.

Биография Гендлина

Владимир Гендлин появился на свет 26 мая 1936 года в Москве. Он рос и воспитывался в семье актеров. После получения аттестата юноша успешно сдал экзамены на математическое отделение Саратовского университета. Однако, на четвертом году обучения он принял решение уйти из вуза.

Карьера

В молодости Гендлин проявлял живой интерес к боксу, являясь постоянным участником любительских поединков. Интересен факт, что за годы спортивной карьеры он провел 51 бой, из которых только один оказался проигрышным.

Со временем Владимиру удалось сдать норматив на мастера спорта по боксу. Когда он завершил карьеру боксера, он начал трудиться детским тренером. Позднее он стал президентом клуба «Red Stars».

В данный клуб входило 26 бойцов, которые оказались первыми российскими боксерами, участвовавшими в профессиональных поединках за рубежом. «Red Stars» просуществовал 2,5 года. Спустя какое-то время Гендлину доверили должность генерального менеджера Союза боксеров России.

Одновременно с этим он работал журналистом в ряде российских изданий. К тому моменту, мужчина уже пользовался большим авторитетом как у известных спортивных издательств, так и у поклонников бокса в РФ и странах ближнего зарубежья.

И все же, наибольшую популярность Владимиру Гендлину принесла комментаторская деятельность. Первый раз на этом поприще ему удалось проявить себя 16 июля 1993 г. В тот день он был одним из организаторов первого в истории России чемпионского боя между Альфредом Коулом и Гленом Маккрори.

Любопытно, что комментировать данный поединок предстояло Владимиру Маслаченко. Однако Маслаченко крайне плохо разбирался во всех тонкостях бокса, о чем наедине сказал Гендлину. В результате, они начали комментировать эту встречу вдвоем.

Владимир Гендлин смог настолько ярко проявить себя в новом для себя амплуа, что ему предложили работу на ТВ. Тогда же он создал на телеканале «НТВ» программу о боксе – «Большой ринг». Эта передача в кратчайшие сроки приобрела большую известность у соотечественников.

Примечательно, что в 1995 г. на съезде «World Boxing Union», проект «Большой ринг» был назван лучшей программой о боксе. В период 1996-2015 гг. эта передача транслировалась в эфире телеканала «НТВ-Плюс Спорт».

Параллельно с этим, Владимир Гендлин был основным комментатором бокса на каналах «НТВ», «НТВ-Плюс» и «Первый канал». Помимо этого, он периодически снимал документальные ленты о российских профессиональных боксерах, в числе которых Олег Маскаев, Сергей Кобозев, Костя Цзю и другие спортсмены.

В середине 2014 г. Гендлину вручили II международную премию в сфере профессионального бокса «The Golden Gloves 2». Также его удостоили эксклюзивной золотой боксерской перчатки в категории «Комментатор года».

Спустя 3 года Владимир Ильич решил оставить работу на телевидении, что было связано с рядом факторов. Уже не молодой комментатор с трудом переносил постоянные съемки, перелеты и выступления. Поскольку поединки обычно проходили в США по местному времени, Гендлину приходилось работать в ночное время суток.

Журналиста могли в любое время отправить в командировку на другой континент для записи боя. И все же, Владимир Гендлин отличался хорошим здоровьем и постоянно поддерживал форму. В одном из интервью он признался, что главная задача комментатора – не мешать смотреть зрителю бой.

Также он добавил, что когда комментатору нужно что-нибудь объяснить телезрителям – объясни и замолчи; боксерский бой сам за себя все скажет. Возможно именно по этим и другим причинам, Гендлин так полюбился зрителям.

Личная жизнь

У Гендлина было двое сыновей. Старший сын Владимир в молодости увлекался боксом, после чего стал обозревателем в изданиях «Коммерсантъ-Daily» и «Коммерсант-Деньги». Кроме этого, он также комментировал боксерские поединки. Младший сын Дмитрий был режиссером передачи «Большой ринг» – погиб в 2009 г.

Смерть

Примерно за месяц до смерти комментатор перенес обширный инфаркт. После этого он заболел COVID-19, с которым его организм справиться не смог. Владимир Гендлин умер 5 апреля 2021 года в возрасте 84 лет. Причиной его кончины стала пневмония, вызванная коронавирусом.

Фото Владимира Гендлина

Если вам понравилась краткая биография Владимира Гендлина – поделитесь ею в соцсетях. Если же вам нравятся биографии известных людей или интересные истории из их жизни, – подписывайтесь на сайт InteresnyeFakty.org.

Понравился пост? Нажми любую кнопку:

Голос российского бокса затих.

Умер комментатор Владимир Гендлин.

В понедельник на 85-м году жизни скончался наш коллега, спортивный комментатор Владимир Гендлин. Его голос был знаком любому, кто в середине 90-х интересовался боксом. Это было на уровне условных рефлексов, подсознания — если звучит голос Гендлина, значит, скоро начнется бокс.

Именно Владимир Гендлин привел трансляции профессионального бокса на российское телевидение в середине 90-х. Он создал легендарную программу «Большой ринг», в которой побывали, пожалуй, все звезды бокса того времени. Даже тот самый Майк Тайсон.

Гендлин был представителем старой школы. Всегда говорил, что комментатор не должен выпячивать себя, не должен «петь все, что видит», что должен быть отдален от спортсменов, чтобы оставаться объективным.

Вспоминая Юджина Гендлина | Общество развития психотерапии

Юджин Т. Гендлин, доктор философии, американский философ и психолог, разработавший практику связи между разумом и телом под названием «Фокусировка», умер 1 мая 2017 года в возрасте 90 лет в Спринг-Вэлли, штат Нью-Йорк. Йорк. О его смерти объявил Международный институт фокусировки (www.focusing.org), который был основан в 1985 году доктором Гендлином для продвижения практики фокусировки и лежащей в ее основе философии, которую он назвал «философией неявного». Сосредоточение — это основанный на опыте, телесно-ориентированный метод получения прозрений и эмоционального исцеления. Философия Гендлина относится к разделу философии, называемому феноменологией. Значительное влияние на его философское творчество оказали Эдмунд Гуссерль, Жан-Поль Сартр и Морис Мерло-Понти. Почти исчерпывающая библиотека его работ поддерживается Институтом в онлайн-библиотеке Гендлина.

Работа доктора Гендлина объединила психологию и философию, научные круги и популярную самопомощь

Работа Юджина Гендлина была примечательна тем, как он соединил области философии и психологии, а также соединил серьезную академическую работу с популярной самопомощью. Он изучал и преподавал философию в Чикагском университете, одном из ведущих академических институтов мира. Занимаясь изучением философии, он стал учеником и коллегой одного из величайших умов психологии, доктора Карла Роджерса, который произвел революцию в изучении психотерапии в Чикагском университете.

Необычайные интеллектуальные способности Гендлина сочетались с его необычайным состраданием к людям. Когда он увидел, что исследование, которое он проводил в университете, может иметь глубокое значение для обычного человека, он написал «Фокусировку» как популярную книгу по самопомощи, чтобы его открытие не зачахло в академических кругах. Возможно, его опыт еврея, спасающегося от нацистской оккупации Австрии, частично объясняет это великое сострадание. Он рассказал о побеге своей семьи от нацистов в интервью Лоре Корбей спустя десятилетия после своего побега. Это интервью можно найти по адресу https://www.focusing.org/gendlin/docs/gol_2181.html.

Академические награды

Гендлин четырежды был отмечен Американской психологической ассоциацией (APA) и первым получил награду APA «Выдающийся профессиональный психолог года». Он был удостоен премии Виктора Франкла от Фонда семьи Виктора Франкла в 2008 году. В 2016 году он был удостоен награды за выслугу от Всемирной ассоциации личностно-ориентированной и экспериментальной психотерапии и консультирования, а также награды за выслугу от Ассоциации тела США. Психотерапия.

Гендлин был основателем и давним редактором журнала Psychotherapy: Theory, Research and Practice , а также внутреннего журнала Института Фокусировки под названием Folio, а также является автором ряда книг, в том числе Focusing- Ориентированная психотерапия: руководство по экспериментальному методу. Массовое издание его популярного классического произведения «Фокусировка» было переведено на 17 языков и продано тиражом более полумиллиона экземпляров.

Первые исследования в области психологии

Он учился у Карла Роджерса, основателя клиент-центрированной терапии, в 1950-х годах, получив докторскую степень по философии в Чикагском университете в 1958 году. Теории Гендлина повлияли на собственные убеждения Роджерса и сыграли роль во взглядах Роджерса на психотерапию. . (См. http://www.focusing.org/multimedia/carl-rogers.asp) Под руководством Роджерса из Чикагского университета Гендлин провел одно из первых исследований результатов психотерапии.

В 1958 году два психолога Консультационного центра Чикагского университета (Киртнер и Картрайт) описали, как различные клиенты представляли свои проблемы на первом сеансе терапии. На основании этих описаний они разделили клиентов на пять типов. Они обнаружили, что их типология предсказывала как продолжительность терапии, так и ее успешность (Kirtner & Cartwright, 19). 58). Например, в выборке из 24 клиентов они обнаружили, что терапия была успешной для каждого клиента в первых двух из пяти категорий, а терапия была неудачной для каждого клиента в последних двух из пяти категорий. Другими словами, они обнаружили, что конкретное поведение клиента в начале терапии предсказывает результат в конце терапии.

Это исследование подняло много важных вопросов; например, должны ли клиенты, склонные к неудачам, продолжать терапию после первого сеанса или им нужно какое-то специальное вмешательство, чтобы помочь им добиться успеха в терапии. Важность поведения клиента в терапии и вопросы, которые она поднимала, в значительной степени игнорировались, пока Гендлин и его коллеги не открыли их заново в рамках отдельного направления исследований.

Ранние исследования в области философии

В середине 1950-х Гендлин был аспирантом философии в Чикагском университете, изучая взаимосвязь между понятиями и имплицитным пониманием (которое он тогда назвал доконцептуальными чувствами).

Философия, которую Гендлин уже формулировал, предполагала, что сознание представляет собой непрерывный процесс концептуализации имплицитного понимания. Слово «собака», например, имплицитно указывает (включает, несет с собой) множество опытов с определенным видом животных; иначе это слово ничего бы не значило. В таком предложении, как «собака погналась за мячом», каждое слово имплицитно включает несимволизированный опыт или указывает на него, так что мы имплицитно знаем, что означает каждое слово и, следовательно, что означает предложение.

Мы можем эксплицитно думать о любом слове в предложении, но только если мы перестанем думать о значении предложения и начнем думать о значении конкретного слова; и в этом случае наше явное определение слова все еще зависит от имплицитного понимания. В приведенном выше предложении мы можем явно определить слово «собака» («собака — это млекопитающее, часто содержащееся в качестве домашнего питомца»), но слова в нашем определении относятся к другому несимволизированному опыту. Любое значение можно сделать явным, но только посредством ссылки на другой имплицитный опыт.

Точно так же, когда мы думаем о проблеме, мы начинаем с эксплицитной формулировки, которая имплицитно отсылает к большому количеству несимволизированного опыта. Мы переживаем то, что не символизируется как «чувство» проблемы или ситуации; и, руководствуясь этим «ощущением», мы символизируем (делаем явным или эксплицируемым) этот несимволизированный контекст, пока не получим решение.

Мост между психологией и философией

В отличие от некоторых философов, Гендлин не довольствовался лишь размышлениями об этих отношениях; он хотел наблюдать за людьми в реальном процессе осмысления их опыта, и он думал, что психотерапия будет хорошим местом для изучения. Так получилось, что аспирант философии начал обучение психотерапевту в консультационном центре Чикагского университета.

Гендлин ожидал, что клиенты терапии концептуально формулируют какую-то проблему, но затем обнаруживал, что их формулировка проблемы зависит от некоего имплицитного понимания, которое они не концептуализировали. Сформулировав это имплицитное понимание, они обнаружат, что оно зависит от другого имплицитного понимания, которое они не концептуализировали, и так далее. Таким образом, утверждения клиента будут постоянно ссылаться на имплицитное переживание клиента и, таким образом, будут постоянно вести к более глубокому пониманию и разрешению исходной проблемы.

Исследование Гендлина показало, что психологические изменения лучше всего понимать как процесс поиска и следования своему внутреннему переживанию. Он продемонстрировал, что способность клиента реализовать устойчивые позитивные изменения в психотерапии зависит от его способности получить доступ к невербальному, телесному ощущению проблем, которые привели их к терапии. Гендлин называл это интуитивное телесное ощущение «чувственным чувством». Он изучил, как эти успешные клиенты получили доступ к этому ощущению и сформулировали его, и разработал Фокусировку, чтобы научить других, как это делать. В 19В 78 году Гендлин опубликовал свой бестселлер «Фокусировка», в котором представил шестиэтапный метод обнаружения чувственных ощущений и использования их для личного развития.

Гендлин основал Институт Фокусировки в 1985 году, чтобы способствовать обучению и обучению Фокусировке для академических и профессиональных сообществ и делиться опытом с общественностью. В 2016 году его название было изменено на Международный институт фокусировки.

Связь Гендлина с психологией и самопомощью

Доктор Энн Вайзер Корнелл, один из ведущих мировых преподавателей Фокусировки, говорит:

Благодаря Джину Гендлину и его методу Фокусировки сотни тысяч людей во всем мире могут оказать себе и другим такую поддержку эмоционального исцеления, которую в противном случае можно было бы найти в основном в психотерапии. Джин разработал Сосредоточение как способ, с помощью которого каждый может научиться внутренне прислушиваться к жизненному направлению, которое находится в теле, и он верил в то, что люди могут самостоятельно исцелять свои эмоции — сами, в партнерстве и в сообществах. Поэтому с самого начала он обучал Фокусированию всех, кто хотел этому научиться, и поощрял людей передавать его дальше. Из этих корней выросло всемирное массовое движение взаимной поддержки позитивных изменений, основанное на принятии и включении, а также обнадеживающее видение того, что возможно для всех живых существ.

Доктор Кевин Крайка, профессор психологии Сиэтлского университета и член попечительского совета Международного института фокусировки, говорит:

Под влиянием своей работы с Карлом Роджерсом Джин Гендлин продвигал психотерапию как революционное направление. где люди не только углубляются в свой индивидуальный опыт, но и видят свою тесную связь с другими людьми и окружающим миром.
Сосредоточение противостоит нашей склонности спешить с выводами или суждениями. Это противостоит любой склонности рассматривать других как инструменты для достижения наших личных целей, потому что мы в основе своей взаимодействуем с другими. Опыт — это всегда взаимодействие, и поэтому страдание никогда не бывает просто индивидуальным явлением. Он всегда неявно разделяется. Терапевты, ориентированные на фокусировку, знают, что исцеление, происходящее в психотерапии, заключается в возвращении человека от опыта изоляции к осознанию связи.

Гендлин был пионером «воплощения» в философии и психологии. Гендлин написал в своей книге «Фокусировка»:

Когда я использую слово «тело», я имею в виду нечто большее, чем физическую машину. Вы не только физически проживаете окружающие вас обстоятельства, но и те, о которых думаете только в уме. Ваше физически ощущаемое тело на самом деле является частью гигантской системы здесь и других мест, сейчас и других времен, вас и других людей. На самом деле, вся вселенная. Это ощущение телесной жизни в огромной системе есть тело, и оно ощущается изнутри.

Связь Гендлина с философией

Гендлин считал себя прежде всего философом и привнес в психологию строгий философский подход. Его подход был представлен в его ранней книге «Опыт и создание смысла » и позже превратился во всестороннюю теорию глубинной природы жизненных процессов. Его мысль наиболее полно сформулирована в его шедевре A Process Model , который вскоре будет опубликован издательством Northwestern University Press.

Гендлин привнес философию в социальные вопросы, создав способ мышления, который можно применить ко всем нашим самым сложным социальным проблемам, включая окружающую среду и проблемы мультикультурализма. Он стремился преодолеть дуалистическое мышление, характерное для большей части философии начала и середины двадцатого века, продемонстрировав, что значит думать телом и разумом. Исследователи его философии обнаружили, что, когда кто-то задействует эмпирический, телесный фон и логику, ему доступно удивительное новое мышление.

Доктор Доната Шоллер, профессор философии, перевела основную работу Гендлина « Модель процесса » на немецкий язык (совместно с Кристианой Гейзер). Она является членом Международного совета лидеров Международного института фокусировки. Шоллер говорит о Гендлине:

Джин Гендлин был пионером того, что сегодня считается «поворотом к воплощению». Он привнес философию в социальные вопросы в то время, когда другие были довольны пребыванием в башне из слоновой кости научных кругов. Он не просто критиковал преобладающий дуализм тела и разума, но продемонстрировал, что значит думать телом и разумом. Философы говорят сейчас о философской практике, но на самом деле Джин создал ее благодаря своей великой работе 9.0016 Модель процесса , а также развитие практики мышления на грани.
Для меня, молодого философа, было удивительным переживанием увидеть экзистенциальную серьезность, с которой он занимался философией. Он не пошел на компромисс с какой-либо более легкой повесткой дня; ему потребовалось 30 лет, чтобы написать свое основное произведение. Он был готов отказаться от того, чтобы академические круги приветствовали его, чтобы быть верным своей работе. Я глубоко благодарен ему за его работу и за его пример.

Thinking at the Edge

С 1968 по 1995 год Гендлин преподавал философию и психологию в Чикагском университете. Там он преподавал курс по построению теории, который позже привел к практике, которую он назвал «Думать на грани» (TAE). TAE — это метод из четырнадцати шагов, позволяющий использовать неконцептуальные, основанные на опыте знания по любой теме для создания новой теории и концепций.

Личная жизнь

Гендлин был евреем, родился в Вене, Австрия, 25 декабря 1926 года. Он жил с родителями в 9й район Вены, очень еврейский район в то время. Его отец был доктором химии и занимался химчисткой. Семья покинула Австрию из-за подъема нацизма. Сначала они бежали в Голландию, а затем эмигрировали в Соединенные Штаты с его родителями на SS Paris во время его последнего рейса в Нью-Йорк, прибывшего 11 января 1939 года. гражданин.

После окончания Чикагского университета Гендлин и его жена Мэри Хендрикс-Гендлин переехали в штат Нью-Йорк в 1996. Мэри тесно сотрудничала с Гендлином и много лет работала директором Института фокусировки. Она умерла в марте 2015 года.

У Гендлина остались трое детей: Элисса Гендлин (от брака с Мэри Хендрикс-Гендлин), Джерри Гендлин и Джудит Джонс (оба от брака с Фрэнсис Гендлин).

Награды

1970: «Выдающаяся профессиональная награда в области психологии и психотерапии» от 29-го отдела Американской психологической ассоциации (Отдел психотерапии)

2000: «Премия Шарлотты и Карла Бюлера» (вручается совместно Гендлину и Институту фокусировки) от 32-го отдела Американской психологической ассоциации (Общества гуманистической психологии)

2007: «Премия Виктора Франкла города Вены». за выдающиеся достижения в области смыслоориентированной гуманистической психотерапии», от Фонда Виктора Франкла

2011: «Выдающийся теоретический и философский вклад в психологию», от 24-го отдела Американской психологической ассоциации (Общество теоретической и философской психологии)

2016: «Жизненные достижения» Всемирной ассоциации личностно-ориентированной и экспериментальной психотерапии и консультирования

2016: «Жизненные достижения» Ассоциации телесной психотерапии США

900 02 Проголосуй первым .

Боксерский менталитет – Как вы мысленно готовитесь к бою?

Тренинг по психологии бокса – Как справиться с нервозностью перед боем – За несколько недель до боя!

Каждый боец, будь то новичок или чемпион мира, получит некоторую форму нервов перед боем. Эти ощущения похожи на адреналин, который циркулирует по вашему телу с разной степенью интенсивности. Уже при подписании контракта на бой, отправке заявки или подтверждении соперника по телефону вы получите всплеск адреналина в животе.

Это называется «Думай, борись со страхом», вы получаете это в предвкушении конфронтации. Это может оказать разрушительное воздействие на ваше тело и разум. Это похоже на капающий кран, и нарастание происходит постепенно и медленно. Он может поразить вас в любое время. Когда вы смотрите телевизор, едете, лежите в постели. Вы получите внезапный всплеск этого из ниоткуда, и вы должны относиться к нему позитивно, иначе он может ослабить вашу решимость. Обычно хорошая пробежка, удар по мешку или какая-то тренировка направит эту мысль на борьбу с адреналином в положительную сторону, и это поможет избавиться от любого негативного дерьма, которое подкралось к вам. Используя это нервное чувство в позитивном ключе, вы почувствуете себя более уверенно и умственно сильнее. В конце тренировки чувство беспокойства исчезнет, но будьте осторожны, как плохая копейка, оно вернется снова и снова подкрадется к вам, когда вы меньше всего этого ожидаете. Будьте к этому готовы. Если это вызывает у вас негативные эмоции, скажите ему, чтобы он пошел к черту. Скажите ему, что вы в хорошей форме, сильны и собираетесь выиграть бой. Позитивный внутренний диалог — мощное оружие в борьбе со страхом «Думай, борись».

Я видел множество людей, которые отговаривали себя от тренировок, соревнований, спаррингов или боев из-за такого адреналина. Это может быть убийца. Мой совет всем, кто собирается участвовать, например, в любительских соревнованиях, немедленно получить эту форму заявки. Заполните его. Отправьте его обратно, и теперь обязательство выполнено. Без лишних мыслей. «Никакого мычания и хихиканья. Никакого отступления. Это способ победить Думай, борись со страхом.

Как справиться с нервами после первого боя

Я бы порекомендовал почти всем; чтение книги под названием «Парадокс шимпанзе» …
Это поможет добиться хороших результатов в спорте, а также поможет вам справиться с такими проблемами, как агрессивность, ревность и беспокойство.

Как только ваш эмоциональный/шимпанзе-мозг распознает угрозу, он берет верх. Это означает, что вы переходите в режим «Сражайся», «Беги» или «Замри», когда «мозг шимпанзе» вступает во владение.

Конор МакГрегор — мастер заставить людей почувствовать угрозу, так или иначе. Жозе Альдо обычно никогда не бросался бы на бойца, как мини-бык, но именно это он и сделал в их бою.

Логическая часть мозга – неокортекс, была «отключена» из-за нервозности и гнева, и мозг шимпанзе сделал свое дело. Конор, казалось, предвидел это, шагнул «в карман» и парировал левую руку Хосе своей собственной.

Мозг шимпанзе затрудняет выполнение технических навыков, «мелкой моторики», а логические решения выбрасываются в окно — вот почему люди сходят с ума и ломают вещи после спора.

Мозг шимпанзе облегчает выполнение «больших» движений, таких как становая тяга, например, но также ОЧЕНЬ быстро сжигает всю вашу энергию, и ваши навыки принятия решений, точность и ловкость будут потеряны для шимпанзе. Маленький ублюдок.

Прилив адреналина и выброс адреналина

Если вам не посчастливилось посмотреть какой-либо из моих боев, вы, вероятно, заметили, как я на несколько минут впадаю в сознание, а затем начинаю выдыхаться. моей пресловутой задней стороны. Это следствие рефлекса «бей или беги», который срабатывает всякий раз, когда человек (или животное) чувствует угрозу.

Это происходит благодаря мощному выбросу адреналина, который имеет множество последствий и влияет на принятие решений, выносливость и силу.

Во время прилива адреналина, по крайней мере, первые 30 секунд или около того, вы почти самый сильный человек на планете. Ваша нервная система (симпатическая нервная система) активирована на 110%, ваш сердечный ритм зашкаливает, и вы хотите либо пробежать миллион миль в противоположном направлении, либо уничтожить все и вся, что находится перед вами.

Однако, когда этот прилив «замедлится», вы почувствуете себя совершенно измотанным. Это как если бы вы разместили все свои запасы энергии на неделю в окно в 2 минуты, и если то, что вам угрожает, не уничтожено, у вас проблемы.
Этот сброс также может произойти, если вы считаете, что бой вот-вот закончится, или что вы вот-вот победите. Посмотрите бой Шейна Карвина против Брока Леснара в качестве хорошего примера.

Мой поединок по кикбоксингу тоже хороший пример. По неопытности – после одного выстрела я думал, что у меня есть шанс выиграть бой, и из-за этого мой уровень адреналина зашкаливал. Тогда я получил удар.

Говоря о ударах ногой, я не мог на самом деле нанести удар с разворота. Удары ногами были только выше пояса, и, несмотря на тренировочные нагрузки при высоких ударах ногами, благодаря напряжению вокруг моих бедер (из-за реакции «бей или беги») ударов ногами просто не было.

Бой по кикбоксингу проходил перед приличной, пьяной и агрессивной толпой, и я почувствовал угрозу, как только вышел на «арену» (за 2 минуты до этого чувствовал себя нормально).

Сравните это с боем ММА, который я провел в воскресенье днем, в спортивном зале, перед десятком или около того человек – намного спокойнее и техничнее (извините за ужасное качество видео)

Эффекты адреналина

Помимо очевидных физических эффектов –
– Увеличение частоты сердечных сокращений и артериального давления
– Повышение силы (во время «спешки», резкое падение во время «сброса»)
– Мышечное напряжение – подробнее об этом позже

Существуют также важные психологические последствия для быть в курсе.
В том числе –
– Сужение поля зрения (что является физическим эффектом с психологическими последствиями)
– Неспособность принимать логические решения.

Когда «мозг шимпанзе» берет верх, и вы действуете исключительно инстинктивно.
Даже если ваш угол кричит о технических советах, даже если вы ниндзя с черным поясом, если вы недостаточно расслаблены, ваша способность принимать решения, придерживаться плана игры или даже выполнять что-либо техническое или сложное значительно снизится.

Физические эффекты

Мышечное напряжение может быть большой проблемой. Например, если ваш план игры зависит от какой-либо гибкости, это может стать проблемой, если вы недостаточно расслаблены.

По крайней мере, по словам моего учителя йоги, основная область, в которой накапливается напряжение всякий раз, когда вы испытываете стресс, — это поясничные мышцы и, в некоторой степени, грушевидные мышцы. Это имеет смысл, потому что, поговорив с моим другом, который является тайским боксером, и испытал мою неспособность делать высокие удары ногами в моем бою по кикбоксингу; стресс/нервность/чувство угрозы вызывает сильное напряжение вокруг бедер, что может повлиять на вашу способность выполнять определенные техники.

Подготовка к сокращению нервов перед боем

Стимуляция блуждающего нерва

Это может иметь огромное значение. Блуждающий нерв контролирует многие «автоматические» процессы в организме, включая пищеварение и частоту сердечных сокращений.

Стимуляция блуждающего нерва — прямой и эффективный способ успокоиться и расслабиться.

Вы можете стимулировать нерв, массируя мочку уха, оттягивая мочку уха наружу и вниз. Подробности смотрите в этом видео:

Практика «Беспокойство»

Тренируйтесь и спаррингуйте перед друзьями и небольшой «толпой», если это возможно. Исследования показывают, что «практика с тревогой» улучшает производительность в стрессовых ситуациях (ссылка на исследование здесь). Помните о простоте и не вводите новые методы — мы можем делать меньше вещей, когда мы беспокоимся, поэтому для вашего первого боя — сосредоточьтесь на основах.

Доверяйте процессу, а не результату

Доверяйте процессу — доверяйте своим тренировкам, своим упражнениям, своим техникам. Не зацикливайтесь на фактическом результате. Это поможет вам сосредоточиться на том, что вам нужно делать в преддверии и во время боя.

Визуализация

Начните как можно раньше перед боем, и возможно посещение места боя. Визуализируйте выход на ринг, взгляд вниз, звонок, выход и настоящую драку. Визуализируйте каждый день, если это возможно, в течение 10-20 минут. Визуализируйте различные сценарии.

Музыка для выхода

Если возможно, выберите тихую или успокаивающую музыку для выхода. Если вы пытаетесь оставаться расслабленным, музыка должна соответствовать этому.
Кроме того, поговорите со своими товарищами. В день боя вам не нужны такие сообщения, как «разбить его», «уничтожить его» и т. д., вы либо захотите забыть о бое примерно за 90 минут до него, либо вам понадобятся такие сообщения, как « наслаждайтесь этим», «расслабьтесь и делайте все возможное, не беспокойтесь о результате».

Хороший разминочный и пенный валик

Лучший способ немного снять напряжение и сохранить большую гибкость — хорошо разогреться.
Возьмите бандаж и сделайте «прогулку монстра», чтобы разогреть ягодицы.
Используйте пенопластовый валик, чтобы снять напряжение в шее, спине и ягодицах.
Делайте ДИНАМИЧЕСКУЮ растяжку, чтобы максимально снять напряжение с бедер и ягодиц.
Согревайтесь большим количеством слоев (выпейте углеводный напиток во время разогрева, чтобы избежать обезвоживания) и медленно увеличивайте интенсивность разминки, чтобы примерно за 30 минут до боя вы делали 100% раунд на подушках. .
Согрейтесь и продолжайте двигаться, пока вас не призовут в бой.

Упражнения TRE

Вы захотите попробовать это упражнение задолго до боя, так как оно может вызвать у вас чувство истощения.
Чтобы избавиться от того напряжения, о котором мы говорили, в мышцах бедер и поясничных мышцах, TRE , кажется, путь вперед.
Вы в основном делаете растяжку и легкие упражнения, затем несколько упражнений на глубокое дыхание, а затем лежите в позе, которая утомляет поясничные мышцы.
Попробуйте и посмотрите, поможет ли это. Однако не пытайтесь делать это за день до боя в первый раз! Обычно вы чувствуете себя очень хорошо в течение нескольких дней, а затем чувствуете усталость, но сначала попробуйте вне бойцовского лагеря.
Эта техника используется для лечения посттравматического стрессового расстройства и всего прочего, но в целом кажется отличным способом снятия мышечного напряжения вокруг бедер.

Тренировка на выносливость

Это, безусловно, может сильно помочь, если у вас хорошая выносливость. Если вы в хорошей форме, вы потенциально можете бороться с выбросом адреналина и поддерживать хороший темп.

Конкурировать

Если вы пойдете прямо с тренировки в тренажерном зале на бой ММА по правилам, вы обделаетесь в штаны, если только вы не привыкли драться на улице или не имеете опыта участия в других контактных или боевых видах спорта.
Я бы рекомендовал участвовать в соревнованиях по борьбе, BJJ и т. д., прежде чем соревноваться в ММА.
Идите и смотрите бои, а также попросите своих товарищей по команде воссоздать «драку» с участием, взглядом вниз и т. д. в спортзале. Очевидно, не пытайтесь нокаутировать друг друга.

Глубокое дыхание

Звучит банально, но это работает.
Крон Грейси — большой сторонник дыхания для управления нервами.
В этом видео есть хорошее объяснение:

Таурин

Попробуйте 5 г таурина перед тренировкой. Посмотрите, как вы себя чувствуете. Он должен действовать как мышечный релаксант. Если это положительно повлияет на вашу тренировку, рассмотрите также 30 минут или около того перед боем. Адаптогены, такие как родиола розовая и/или ашвагандха , возможно, заслуживают изучения, но испытайте их задолго до боя.

Не прислушивайтесь к моему совету, пробуйте сами любые добавки на тренировках и/или в стрессовых ситуациях. Никогда не принимайте кофеин перед боем, мышечное напряжение, частота сердечных сокращений, кровяное давление и т. д. будут сходить на нет.

Иметь 2 или 3 техники по умолчанию

На случай, если вы перейдете в режим «заморозки», убедитесь, что у вас есть пара техник, к которым можно вернуться.
В голове стало пусто? Затем перейдите к своей стандартной технике удара и круга в стойке или сделайте фиктивный удар и нанесите удар внутренней ногой.
Вы также можете подумать о том, как управлять реакцией драки или бегства. Если вы можете распознать «мозг шимпанзе» в своей повседневной жизни, есть шанс, что у вас будет эмоциональный интеллект, чтобы распознать его во время боя.
В этом случае убедитесь, что у вас есть стратегия обращения с шимпанзе, и убедитесь, что он не крадет всю вашу энергию. Подбирайте свои удары и помните, что нельзя влетать с ударами. Сделайте также глубокий вдох, если это возможно.

Для продвинутого уровня релаксации за недели и дни до боя — вы можете использовать «Йога-нидру» (см. Youtube) для восстановления и отдыха «глубокий отдых, а не сон». Для снятия напряжения с тела также существует техника под названием «фокусировка» Евгения Гендлина. Технику foucssing, вероятно, лучше всего использовать за несколько недель до боя, так как теоретически она может вызвать прошлую травму, которую вам еще предстоит обработать.

Подробнее о фокусировке можно прочитать здесь — https://focusing.org/sixsteps

Заключительные советы

Если это ваш первый бой, будьте готовы к выбросу адреналина, а потом свалите. Если вы не привыкли к ситуациям с высоким риском (например, в армии или полиции), то это почти наверняка произойдет. Подготовьтесь как к спешке – попыткам ускориться, так и к сбросу – когда вы чувствуете себя измотанным, имейте способ справиться с этим технически (например, наносить удары, кружиться, клинчи) и психологически
НЕ позволяйте своим спортивным достижениям мешать вашей самооценке. Держите это отдельно, будьте скромны в победе и поражении
Помните — на самом деле это не вопрос жизни или смерти. Мотокросс, даже катание на горных велосипедах, опаснее.

«Сражайтесь, потому что вы хотите проверить свои навыки, а не потому, что вы хотите похвастаться победой»

Это может быть отличным пониманием этой темы, наблюдая за бойцами за кулисами, ожидающими выхода на ринг или в клетку. , многому можно научиться. Также я советую молодым бойцам поговорить с более опытными парнями и спросить их, как они справляются с волнением перед боем, это может оказаться полезным.

Олимпийские команды: 2022 | Полный состав сборной команды ОКР на Олимпийские игры

2022 | Полный состав сборной команды ОКР на Олимпийские игры

Loading…

Полный состав сборной команды ОКР на Олимпийские игры в Пекине во всех дисциплинах

25 января Олимпийский комитет России объявил состав команды ОКР на Олимпийские игры в Пекине. Главной сенсацией стало отсутствие в списке фигуристов Михаила Коляды — трехкратный чемпион России сдал положительный тест на коронавирус и в последний момент был заменен товарищем по тренерскому штабу Евгением Семененко.

Всего в состав официальной делегации вошли 212 спортсменов и 249 официальных лиц — тренеров, персонала и представителей ОКР. Olympics публикует полный состав команды во всех дисциплинах. В составе возможны изменения.

По теме:

212 олимпийских надежд: кто выступит на Играх в составе команды ОКР

Биатлон (10 участников)

Мужчины: Латыпов Эдуард, Логинов Александр, Серохвостов Даниил, Халили Карим, Цветков Максим
Женщины: Васнецова Валерия, Казакевич Ирина, Миронова Светлана, Нигматуллина Ульяна, Резцова Кристина

Более подробная информация — здесь.

Бобслей (12 участников)

Мужчины: Андрианов Максим, Гайтюкевич Растислав, Кондратенко Василий, Лаптев Алексей, Лопин Дмитрий, Мордасов Михаил, Пушкарев Алексей, Травкин Павел
Женщины: Беломестных Юлия, Макарова Анастасия, Мамедова Елена, Сергеева Надежда

Более подробная информация — здесь.

Горнолыжный спорт (7 участников)

Мужчины: Андриенко Александр, Кузнецов Иван, Хорошилов Александр
Женщины: Горностаева Анастасия, Мельникова Полина, Плешкова Юлия, Ткаченко Екатерина

Более подробная информация — здесь.

Керлинг (10 участников)

Мужчины: Глухов Сергей, Горячев Даниил, Калалб Антон, Климов Евгений, Миронов Дмитрий
Женщины: Арсенькина Галина, Ковалева Алина, Комарова Мария, Кузьмина Екатерина, Портунова Юлия

Более подробная информация — здесь.

Конькобежный спорт (16 участников)

Мужчины: Алдошкин Даниил, Арефьев Артем, Захаров Руслан, Кулижников Павел, Мурашов Руслан, Муштаков Виктор, Румянцев Александр, Трофимов Сергей
Женщины: Воронина Наталья, Голикова Ангелина, Голубева Елизавета, Григорьева Анастасия, Качанова Дарья, Лаленкова Евгения, Сохрякова Елена, Фаткулина Ольга

Более подробная информация — здесь.

Лыжное двоеборье (3 участников)

Мужчины: Барков Вячеслав, Галунин Артем, Мастиев Самир

Лыжные гонки (16 участников)

Мужчины: Большунов Александр, Мальцев Артем, Семиков Илья, Спицов Денис, Терентьев Александр, Устюгов Сергей, Червоткин Алексей, Якимушкин Иван
Женщины: Васильева Лилия, Истомина Мария, Мацокина Христина, Непряева Наталья, Рыгалина Анастасия, Сорина Татьяна, Степанова Вероника, Ступак Юлия

Более подробная информация — здесь.

Прыжки на лыжах с трамплина (9 участников)

Мужчины: Климов Евгений, Маньков Илья, Назаров Михаил, Садреев Данил, Трофимов Роман
Женщины: Аввакумова Ирина, Кустова Александра, Махиня Ирма, Тихонова Софья

Более подробная информация — здесь.

Санный спорт (10 участников)

Мужчины: Владислав Антонов, Богданов Андрей, Горбацевич Александр, Денисьев Александр, Павличенко Семен, Прохоров Юрий, Репилов Роман
Женщины: Демченко Виктория, Иванова Татьяна, Катникова Екатерина

Более подробная информация — здесь.

Скелетон (6 участников)

Мужчины: Романов Даниил, Рукосуев Евгений, Третьяков Александр
Женщины: Канакина Юлия, Никитина Елена, Тарарыченкова Алина

Более подробная информация — здесь.

Сноуборд (14 участников)

Мужчины: Вайлд Виктор, Донских Даниил, Логинов Дмитрий, Слуев Игорь, Соболев Андрей, Хадарин Владислав
Женщины: Быкова Милена, Васильцова Мария, Локтева-Загорская Екатерина, Надыршина Софья, Паршина Александра, Пауль Кристина, Смоленцова Полина, Соболева Наталья

Более подробная информация — здесь.

Фигурное катание (18 участников)

Танцы: Дэвис Диана — Смолкин Глеб, Синицина Виктория — Кацалапов Никита, Степанова Александра — Букин Иван
Пары: Бойкова Александра — Козловский Дмитрий, Мишина Анастасия — Галлямов Александр, Тарасова Евгения — Морозов Владимир
Женщины: Валиева Камила, Трусова Александра, Щербакова Анна
Мужчины: Кондратюк Марк, Мозалев Андрей, Семененко Евгений

Более подробная информация — здесь.

Фристайл (23 участника)

Мужчины: Андреев Никита, Буров Илья, Буров Максим, Егоров Роман, Никитин Станислав, Новицкий Никита, Омелин Игорь, Ридзик Сергей, Сысоев Кирилл
Женщины: Глазкова Александра, Лазаренко Виктория, Мальцева Екатерина, Никитина Любовь, Орлова Ксения, Пантюхова Есения, Первушина Анастасия, Понкратова Елизавета, Прыткова Анастасия, Смирнова Анастасия, Таталина Анастасия, Чирцова Анастасия, Чудинова Полина, Шерина Наталья

Боле подробная информация — здесь.

Хоккей с шайбой, женщины (23 участницы)

Вратари: Гредзен Дарья, Сорокина Мария, Фархутдинова Диана
Защитники: Гончаренко Ангелина, Николаева Екатерина, Печникова Мария, Пирогова Нина, Проворова Елена, Савонина Анна, Шибанова Анна
Нападающие: Белякова Людмила, Болгарева Полина, Братищева Оксана, Вафина Александра, Дергачева Елена, Добродеева Екатерина, Кадирова Фануза, Кулишова Виктория, Коржакова Вероника, Маркова Илона, Павлова Валерия, Сосина Ольга, Шохина Анна

Более подробная информация — здесь.

Хоккей с шайбой, мужчины (25 участников)

Вратари: Билялов Тимур, Самонов Александр, Федотов Иван
Защитники: Войнов Вячеслав, Елесин Александр, Минулин Артем, Нестеров Никита, Никишин Александр, Телегин Сергей, Шарипзянов Дамир, Яковлев Егор
Нападающие: Андронов Сергей, Анисимов Артем, Воронков Дмитрий, Григоренко Михаил, Грицюк Арсений, Гусев Никита, Карнаухов Павел, Каюмов Артур, Марченко Кирилл, Плотников Сергей, Семенов Кирилл, Слепышев Антон, Чибисов Андрей, Шипачев Вадим

Более подробная информация — здесь.

Шорт-трек (10 участников)

Мужчины: Айрапетян Денис, Ейбог Даниил, Елистратов Семен, Ивлиев Константин, Ситников Павел
Женщины: Вострикова Анна, Ефременкова Екатерина, Просвирнова Софья, Рассказова Вера, Серегина Елена

Более подробная информация — здесь.

📬 Кликни и подпишись на канал Olympics в Telegram, чтобы первым узнавать новости о любимых атлетах и главных спортивных событиях

Добавить это в ваше избранноеФигурное катание

Больше от

Тебе может понравиться

Спортсмены Команды стран СНГ на Олимпийских играх: биографическая справка.

Olympteka.ru. Olympteka.ru

Количество спортсменов, принявших участие в Олимпийских играх — 611

Завоевавших золотые медали — 114

Завоевавших серебряные медали — 67

Завоевавших бронзовые медали — 76

Завоевавших олимпийские медали — 239

Ниже представлены сводные таблицы по количеству участников Олимпийских игр из Команды стран СНГ с группировкой
по играм и видам спорта.

По столбцам в ячейках таблицы указано соответственно количество олимпийских чемпионов,
серебряных и бронзовых призёров, медалистов и всех участников. Число в виде гиперссылки — количество спортсменов, по которым имеется краткая информация,
в скобках — общее количество призёров и участников.

Олимпийские игры

				Призёры	Все
1992 Барселона	81	41 (58)	29 (66)	136 (190)	481
1992 Альбервиль	33	6 (9)	4 (10)	40 (49)	130

Виды спорта

				Призёры	Все
Бадминтон	—	—	—	—	2
Баскетбол	12	—	—	12	24
Биатлон	2	4 (5)	1 (3)	6 (9)	11
Бобслей	—	—	—	—	9
Бокс	—	(1)	1	1 (2)	14
Борьба вольная	3	(2)	1 (2)	4 (7)	10
Борьба греко-римская	3	(3)	2 (3)	5 (9)	10
Велоспорт	—	—	—	—	19
Водное поло	—	—	6 (13)	6 (13)	13
Волейбол	—	10 (12)	—	10 (12)	24
Гандбол	12	—	(13)	12 (25)	25
Гимнастика спортивная	12	2	4	12	12
Гимнастика художественная	1	—	(1)	1 (2)	2
Горнолыжный спорт	—	—	—	—	7
Гребля академическая	—	—	2 (4)	2 (4)	47
Гребля на байдарках и каноэ	2	1	—	3	19
Дзюдо	2	—	1 (2)	3 (4)	13
Конный спорт	—	—	—	—	8
Конькобежный спорт	—	—	—	—	19
Легкая атлетика	12	9 (14)	1 (3)	19 (26)	99
Лыжное двоеборье	—	—	—	—	4
Лыжные гонки	4	1	1	4	13
Парусный спорт	—	—	—	—	14
Плавание	8	10	5	19	29
Прыжки в воду	—	1 (2)	1	2 (3)	7
Прыжки на лыжах с трамплина	—	—	—	—	4
Санный спорт	—	—	—	—	10
Синхронное плавание	—	—	—	—	3
Современное пятиборье	—	3	1	3	3
Стрельба	4	1 (2)	(1)	5 (7)	22
Стрельба из лука	—	—	1 (3)	1 (3)	6
Теннис	—	—	(3)	(3)	5
Теннис настольный	—	—	—	—	6
Тяжелая атлетика	5	3 (4)	—	8 (9)	10
Фехтование	5	1 (2)	3 (6)	8 (12)	20
Фигурное катание	5	(2)	2	7 (9)	17
Фристайл	—	1	—	1	8
Хоккей на льду	22	—	—	22	22
Хоккей на траве	—	—	—	—	15
Шорт-трек	—	—	(4)	(4)	6

НАШ ПРОЕКТ
«ТОКИО 2020 (2021)»

СПОРТСМЕНЫ: ПОИСК

Справка по теме

Команда стран СНГ

как Команда стран СНГ

как СССР

Медали				Σ
Летние ОИ	440	357	325	1122
Команда стран СНГ	45	38	29	112
СССР	395	319	296	1010
Зимние ОИ	87	63	67	217
Команда стран СНГ	9	6	8	23
СССР	78	57	59	194
По итогам всех Игр	527	420	392	1339
Команда стран СНГ	54	44	37	135
СССР	473	376	355	1204

Ссылки по теме

Олимпийский отсчет

	До XXXIII летних Олимпийских Игр 2024 в Париж (FRA)	428 дней
	До XXV зимних Олимпийских Игр 2026 в Милане и Кортина д`Ампеццо (ITA)	988 дней

стран-участниц Олимпийских игр

Ниже приведен список всех 206 национальных олимпийских комитетов (НОК), которые в настоящее время признаны Международным олимпийским комитетом и представляют большинство стран и несколько территорий со всего мира.

На всех летних Олимпийских играх были представлены пять стран – Греция, Великобритания, Франция, Швейцария и Австралия, хотя и не всегда в составе официальных команд. Швейцария находится в этом списке, несмотря на то, что они бойкотировали 1956 Олимпиада в Мельбурне — несколькими месяцами ранее они соревновались в конных соревнованиях в Стокгольме. Франция не отправила команду на Игры 1904 года, но одинокий француз соревновался за США и смешанную команду. Также в 1896 году Великобритания выступала в составе «Соединенного Королевства Великобритании и Ирландии», а Австралия участвовала в 1908 и 1912 годах в составе объединенной австралийской команды с Новой Зеландией. Таким образом, из этих пяти стран только Греция участвовала под своим флагом во всех современных летних Олимпийских играх.

С другой стороны, Ватикан — суверенное государство, которое никогда не участвовало в Олимпийских играх.

Некоторые из перечисленных ниже мест являются территориями/регионами, а не странами, хотя все они участвуют в Олимпийских играх под этим названием.

Афганистан
Албания
Алжир
Американское Самоа*
Андорра
Ангола
Антигуа и Барбуда
Аргентина
Армения
Аруба*
Австралия
Австрия
Азербайджан
Багамы
Бахрейн
Бангладеш
Барбадос
Беларусь
Бельгия
Белиз
Бенин
Бермуды*
Бутан
Боливия
Босния и Герцеговина
Ботсвана
Бразилия
Британские Виргинские острова*
Бруней-Даруссалам
Болгария
Буркина-Фасо
Бурунди
Камбоджа
Камерун
Канада
Кабо-Верде
Каймановы острова*
Центральноафриканская Республика
Чад
Чили
Китай
Колумбия
Коморские острова
Конго, Республика
Конго, Демократическая Республика
Республика Островов Кука*
Коста-Рика
Кот-д’Ивуар
Хорватия
Куба
Кипр
Чехия
Дания
Джибути
Доминика
Доминиканская Республика
Восточный Тимор (Тимор-Лешти)
Эквадор
Египет
Сальвадор
Экваториальная Гвинея
Эритрея
Эстония
Эсватини
Эфиопия
Фиджи
Финляндия
Франция

Габон
Гамбия
Грузия
Германия
Гана
Греция
Гренада
Гуам*
Гватемала
Гвинея
Гвинея-Бисау
Гайана
Гаити
Гондурас
Гонконг*
Венгрия
Исландия
Индия
Индонезия
Иран
Ирак
Ирландия
Израиль
Италия
Ямайка
Япония
Иордания
Казахстан
Кения
Кирибати
Корея, Север (КНДР)
Корея, Южная
Косово
Кувейт
Кыргызстан
Лаос
Латвия
Ливан
Лесото
Либерия
Ливия
Лихтенштейн
Литва
Люксембург
Мадагаскар
Малави
Малайзия
Мальдивы
Мали
Мальта
Маршалловы Острова
Мавритания
Маврикий
Мексика
Фед. Штаты Микронезии
Молдова
Монако
Монголия
Черногория
Марокко
Мозамбик
Мьянма (Бирма)
Намибия
Науру
Непал
Нидерланды
Новая Зеландия
Никарагуа

Нигер
Нигерия
Северная Македония
Норвегия
Оман
Пакистан
Палау
Палестина*
Панама
Папуа-Новая Гвинея
Парагвай
Перу
Филиппины
Польша
Португалия
Пуэрто-Рико*
Катар
Румыния
Российская Федерация
Руанда
Сент-Китс и Невис
Сент-Люсия
Сент-Винсент и Гренадины
Самоа
Сан-Марино
Сан-Томе и Принсипи
Саудовская Аравия
Сенегал
Сербия
Сейшелы
Сьерра-Леоне
Сингапур
Словакия
Словения
Соломоновы Острова
Сомали
Южная Африка
Южный Судан
Испания
Шри-Ланка
Судан
Суринам
Швеция
Швейцария
Сирия
Тайвань (Китайский Тайбэй)
Таджикистан
Танзания
Таиланд
Того
Тонга
Тринидад и Тобаго
Тунис
Турция
Туркменистан
Тувалу
Уганда
Украина
Объединенные Арабские Эмираты
Соединенное Королевство (Великобритания)
США
Уругвай
Узбекистан
Вануату
Венесуэла
Вьетнам
Виргинские острова США *
Йемен
Замбия
Зимбабве

* зависимая территория, а не страна

Нестраны

Спортсмены из Северной Македонии, Черногории и Сербии соревновались в качестве независимых олимпийских участников в 1992 году, а спортсмены из Восточного Тимора соревновались в индивидуальных олимпийских спортсменах на летних Олимпийских играх 2000 года.
После распада Советского Союза независимые государства соревновались под знаменами Объединенной команды на Олимпийских играх 1992 года в Барселоне.
В 2016 и 2021 годах соревновалась группа «Олимпийских спортсменов-беженцев».

Участвовавшие в прошлом страны/территории/смешанные (смешанные) команды

С течением времени границы стран менялись, страны сливались и разделялись, поэтому существует история стран, участвовавших в Олимпийских играх, которые больше не существуют или больше не соревнуются под это имя. Также во многих случаях участвовали смешанные команды со спортсменами из более чем одной страны. Примеры включают Австралазийскую команду из 1908-1912, включая спортсменов из Австралии и Новой Зеландии. Страны прошлого, такие как Чехословакия, СССР и Югославия, теперь разделились на более мелкие регионы. Есть еще много примеров, см. статьи о прошлых странах-участницах.

Существующие страны/территории/регионы, не имеющие или непризнанные олимпийские комитеты

Абхазия
Ангилья
Каталония
Кюрако
Фарерские острова
Фолклендские острова
Французская Полинезия
Гибралтар
Курдистан
Монтсеррат
Коренные американцы
Новая Каледония
Ниуэ
Северный Кипр
Северные Марианские острова
Сомалиленд
Южная Осетия
Острова Теркс и Кайкос
больше? Гренландия, Остров Мэн, Джерси, Макао, Остров Святой Елены, Вознесения и Тристан-да-Кунья, Сен-Мартен, Сен-Пьер и Микелон, Синт-Мартен, Токелау, Уоллис и Футуна, Западный берег, Западная Сахара, Остров Рождества (Австралия), Кокосовые острова ( Килинг) острова (Австралия), остров Норфолк, острова Питкэрн, Реюньон

В 2013 году Международный олимпийский комитет настаивал на том, чтобы не признавать национальные олимпийские комитеты Абхазии или Южной Осетии после того, как Олимпийский комитет России включил два мятежных грузинских региона в свою базу данных для Олимпийских и Паралимпийских игр 2014 года в Сочи как отдельные объекты. МОК признает НОК Грузии (юрисдикция которого распространяется на всю территорию Грузии), но не признает НОК Абхазии или Южной Осетии.

Примечания

Макао имеет Национальный олимпийский комитет (Олимпийский комитет Макао), но не является членом Международного олимпийского комитета (МОК), поэтому не может участвовать в Олимпийских играх. Он является членом Олимпийского совета Азии (ОСА) с 1989 года и поэтому может участвовать в Азиатских играх.

Связанные страницы

Коды стран для прошлых и настоящих стран-участниц.
Количество стран, участвующих в Олимпийских играх для каждой Олимпиады.
Победители первых олимпийских золотых медалей от каждой страны

Поиск по сайту

Олимпийские сборные США

Фото
1
из
30

Через сорок пять лет после того, как доктор Джеймс Нейсмит изобрел баскетбол в Спрингфилде, штат Массачусетс, игра сделала свой первый шаг к тому, чтобы стать одним из самых популярных видов спорта в мире, поскольку баскетбол стал официальным видом спорта, завоевавшим медали на Олимпийских играх 36 года. Играя на открытом воздухе на корте с грунтом и песком, мужчины из США заработали рекорд 5-0 и золотую медаль. Только семерым из 14 игроков разрешалось использовать костюмы в каждой игре, а Джо Фортенберри (14,5 очка за игру), Фрэнк Любин (11,0 очка за игру) и Фрэнсис Джонсон (10,0 очка за игру), сыграв по две игры каждый, в сумме составили 71 балл США. 152 балла (38,0 очка за игру).

Фото
1
из
30

На первой олимпиаде после Второй мировой войны только две из восьми команд в четвертьфинале были из раздираемой войной Европы. Американцы выиграли вторую подряд олимпийскую золотую медаль США по баскетболу со счетом 8: 0, обогнав соперников с разницей в 33,5 очка за игру. Алекс Гроза, набиравший в среднем 11,1 очка за игру, лидировал в общем зачете США, а он и Рэймонд Лумпп набрали по 11 очков в победе США над Францией со счетом 65-21 за золотую медаль.

Фото
1
из
30

Впервые с 1912 года Советский Союз решил отправить спортсменов на Олимпиаду. Поскольку США вели ожесточенную борьбу против СССР в период холодной войны, противостояние между США и Советским Союзом считалось захватывающим и политически важным. Обе команды дважды встречались на турнире, один раз в четвертьфинале и второй раз за золотую медаль. В очень агрессивной и физической битве, в которой шесть американцев и четыре советских игрока совершили фол, США разгромили Советы со счетом 86–58 в четвертьфинальном раунде, когда Роберт Курланд набрал 15 очков.

Встретившись с Советами в финале, СССР извлек уроки из своего предыдущего поражения и придерживался стратегии жесткой защиты и киоска на всей площадке. Через 10 минут США вели 4-3 и 17-15 в половине. Советы вернули лидерство в начале второго тайма, но США предотвратили неудачную попытку Советского Союза, хорошо стреляя извне. Вырвавшись вперед на девять, США начали собственную стойку, в результате чего один обезумевший советский игрок устроил временную сидячую забастовку в центре корта. Во главе с Клайдом Ловеллеттом, набравшим девять очков, американцы в конечном итоге выиграли со счетом 36–25.

Фото
1
из
30

За игрой Билла Рассела ростом 6 футов 10 дюймов и Кей Си Джонса ростом 6 футов 1 фута, двух ключевых игроков команды национального чемпионата NCAA 1956 года Университета Сан-Франциско, США доказали, что они все еще далеко впереди остальных мир в спорте американского происхождения. Соединенные Штаты набирали в среднем почти 100 очков за игру, фактически превысив отметку века в четырех из восьми игр, поскольку они заработали четвертую золотую медаль подряд.

Фото
1
из
30

Рекламируемая как величайшая баскетбольная команда в истории Олимпийских игр, сборная США 1960 года была настолько идеально сбалансирована, что, в отличие от предыдущих олимпийских команд США в клетках, ни один игрок не стал доминирующей звездой. Пять игроков из США завершили олимпийские соревнования со средними двузначными цифрами, опережая Оскара Робертсона и Джерри Лукаса, которые оба набирали в среднем по 17,0 очков за игру. Доказательство богатства талантов доступно для 1960 Олимпийский тренер США Пит Ньюэлл убедился в том, что 10 членов списка из 12 человек 1960 года продолжали профессионально играть в НБА.

Фото
1
из
30

Поскольку Советы добились больших успехов за предыдущие четыре года, СССР считался вторым фаворитом в борьбе за олимпийское золото, и мужчины США и СССР вступили в схватку за золотую медаль, похваставшись рекордами 8-0. Советский Союз быстро опередил американцев, но США сократили отрыв до 16–13 на 10-й минуте, и с этого момента войска Хэнка Ибы, наконец, начали свою игру. США взяли под свой контроль и наполовину построили 39Преимущество -31 и одержала впечатляющую победу со счетом 73-59. Люциус Джексон лидировал в игре за золотую медаль с 17 очками, Джо Колдуэлл добавил 14, а Билл Брэдли и Джерри Шипп набрали по 10 очков каждый.

Фото
1
из
30

Соединенные Штаты вышли на Олимпийские игры 1968 года в непривычной для Советского Союза и Югославии роли аутсайдеров. Это произошло из-за плохих результатов команды в летнем европейском турне, в ходе которого США, играя без тренера Генри Иба, Джо Джо Уайта и Билла Хоскета, выиграли только одну из трех игр против СССР и Югославии. Однако США опровергли своих скептиков. Опираясь на опыт Ибы, американская команда собрала идеальную девятку.-0, и в процессе завоевали седьмую подряд олимпийскую золотую медаль США по баскетболу. Спенсер Хейвуд (16,1 очка за игру) и Уайт (11,7 очка за игру) лидировали в атаке США.

Фото
1
из
30

В самой спорной игре в истории международного баскетбола США проиграли свой первый олимпийский турнир, прервали олимпийскую победную серию из 63 игр и семь последовательных олимпийских золотых медалей. Финал США-СССР, в котором участвовала пара со счетом 8-0, был, как и ожидалось, жаркой игрой с мячом, в которой последние три секунды были сыграны трижды, а Советы в конце концов одержали победу со счетом 51-50. После игры США подали протест, и официальные лица ФИБА встретились, чтобы обсудить протест. Протест США был отклонен, и Советы были награждены золотыми медалями. Сборная США единогласно проголосовала за отказ от своих серебряных медалей, и по сей день медали остаются невостребованными.

Фото
1
из
30

Стремясь отомстить за скандальное поражение Советскому Союзу в матче за золотую олимпийскую медаль 1972 года, США, тренируемые легендой Университета Северной Каролины Дином Смитом, никогда не имели шанса отыграться, но, тем не менее, зафиксировали идеальный результат 7-0. и вернул домой олимпийское баскетбольное золото. Набрав оценку 6-0, в том числе ранний 112-9После победы над Югославией США во второй раз столкнулись с восточноевропейцами. Адриан Дэнтли набрал 18 из своих 30 очков за первые 20 минут, что помогло США открыть преимущество 50-38 в перерыве между таймами. Югославия подошла не ближе чем к 10 очкам во втором тайме, поскольку США вернули себе олимпийское золото со счетом 95-74. Скотт Мэй и Митч Купчак набрали по 14 очков в этой победе.

Фото
1
из
30

Хотя чемпионаты мира по женскому баскетболу проводились каждые четыре года с 1953 года, женский баскетбол достиг вехи в 1976 году, проведя свое первое олимпийское соревнование. Заняв восьмое место на чемпионате мира 1975 года, прежде чем американки смогли нацелиться на олимпийскую медаль, им сначала нужно было пройти квалификацию на Олимпийские игры 1976 года. Был проведен олимпийский квалификационный турнир с участием девяти команд, и США набрали отметку 5: 0, чтобы заработать себе место в квалификации. Однако на Олимпийских играх США проиграли Японии со счетом 84–71, чтобы открыть круговой турнир, а затем потерпели второе поражение от СССР со счетом 112–77. Встретившись с Чехословакией в финальной игре и нуждаясь в победе, чтобы завоевать серебряную медаль, США во втором тайме открыли напряженную борьбу и одержали победу со счетом 83–67.

Фото
1
из
30

В знак протеста против вторжения Советского Союза в Афганистан Соединенные Штаты вместе с Канадой, Мексикой, Пуэрто-Рико, Китаем и Аргентиной не участвовали в Олимпийских играх 1980 года, которые проводились в СССР и проходили в Москве. Несмотря на это, в США были проведены олимпийские испытания, и избранные спортсмены были удостоены звания олимпийцев 1980 года. Команда 1980 года в серии показательных игр, известной как «Серия золотых медалей», сыграла пять игр против команд всех звезд НБА, а также сыграла 1976 Олимпийская сборная США. Победив олимпийскую сборную 1976 года со счетом 81-77, американские олимпийцы 1980 года также одержали впечатляющие победы над четырьмя из пяти команд всех звезд НБА, с которыми они играли в показательных играх, проводимых по всей стране.

Фото
1
из
30

Зная, что им будет отказано в возможности побороться за олимпийское золото в Москве, женщины из США решили продолжить тренировку и принять участие в квалификационном олимпийском турнире ФИБА, в котором 22 страны будут участвовать за место в 19Олимпиада 80. Советы не участвовали в Турнире, потому что они уже прошли квалификацию для участия в Играх-80 в качестве принимающей страны и действующих олимпийских чемпионов. Американки установили впечатляющий рекорд 6-1, чтобы выиграть турнир, и зарекомендовали себя как олимпийские фавориты наряду с Советами.

Фото
1
из
30

Баскетбол, изобретенный вид спорта 9За 3 года до этого в Спрингфилде, штат Массачусетс, он впервые выступил на Олимпийских играх на своей родной земле. Под руководством Боба Найта сборная США 1984 года была заполнена будущими звездами НБА, не последним из которых был Майкл Джордан, который возглавлял команду с 17,1 очками за игру и вместе с Патриком Юингом (11,0 очков за игру, 5,6 подборов. ) и Крис Маллин (11,6 очков, 3,0 передач) выиграли вторую золотую медаль в составе Dream Team 1992 года.

Фото
1
из
30

Точно так же, как олимпийский баскетбольный турнир 1980 года пострадал из-за решения США не участвовать, на Олимпийских играх 1984 года страны советского блока решили воздержаться. Однако к тому времени, когда соревнования закончились, у американок было много поводов для радости, поскольку они шли к своему первому олимпийскому золоту со счетом 6-0. Шерил Миллер из Южной Калифорнии играла главную роль в Лос-Анджелесе и лидировала среди американцев с 16,5 очками, 7,0 подборами, 4,2 передачами и 3,2 перехватами за игру. Это также стало первой из пяти невероятных Олимпиад для Терезы Эдвардс.

Фото
1
из
30

США, тренируемые Джоном Томпсоном из Джорджтауна, снова вышли на Олимпийские игры 1988 года в качестве фаворитов на золото. Однако полуфинальное поражение от Советского Союза положило конец мечтам США о золоте. Полные решимости не оставить Сеул с пустыми руками, США восстановились, чтобы разгромить Австралию со счетом 78-49, когда Дэн Майерле, Митч Ричмонд и Дэвид Робинсон набрали по 12 очков в победном матче, а США закончили со счетом 7-1.

Фото
1
из
30

Как и было написано на футболках женской сборной США по баскетболу, у олимпийской сборной США 1988 года была одна цель на Олимпийских играх 1988 года в Сеуле: «Единственная цель — золото Сеула». Играя на первой из трех Олимпийских игр, Катрина Макклейн привела США к золоту с дабл-даблом 17,6 очка и 10,4 подбора за игру, в то время как Тереза Эдвардс (16,6 очка, 3,4 передачи, 4,6 передачи) и Синтия Купер (14,2). ppg.) замкнул двузначное число бомбардиров.

Фото
1
из
30

С самого начала они были отмечены как команда, завоевавшая золото Олимпийских игр 1992 года. Средства массовой информации, их противники и любители баскетбола сошлись во мнении, что эта команда, состоящая из будущих членов Зала славы, будет непобедимой. И это было. Усредняя олимпийский рекорд в 117,3 очка за игру, сборная США выигрывала в среднем с разницей в 43,8 очка, а ближайший соперник мог набрать 32 очка (117-85 против Хорватии в матче за золотую медаль). «Вы снова увидите на Олимпиаде команду профессионалов, — сказал тренер сборной США Чак Дейли. «Но я не думаю, что вы увидите еще одну такую же команду. Это была величественная команда».

Фото
1
из
30

Поездка в Барселону, Испания, с большими надеждами заработать третью олимпийскую золотую медаль США подряд, несмотря на впечатляющие результаты, американки не достигли своей цели, но все же сумели завоевать бронзовую медаль, установив рекорд 4-1. .

Фото
1
из
30

Как и ее предшественница, олимпийская сборная США 1992 года, команда 1996 года зарекомендовала себя как лучшая на пути к идеальному результату 8-0 и завоеванию золота на летних Олимпийских играх в Атланте. Под руководством Ленни Уилкенса и опираясь на другую коллекцию суперзвезд НБА, олимпийцы 96-го года продолжили наследие «Команды мечты» с классом и отличием. Рекордное количество зрителей наблюдало за тем, как США завоевали золото. Дэвид Робинсон, набравший 9 баллов в США. 6 очков (12,0 очка за игру) стал первым в истории США трехкратным олимпийским чемпионом по баскетболу среди мужчин. Свои вторые золотые медали на Олимпийских играх также завоевали члены Dream Team 1992 года Чарльз Баркли, Карл Мэлоун, Скотти Пиппен и Джон Стоктон.

Фото
1
из
30

После 10 месяцев подготовки, которая включала 52 игры в семи странах и более 100 000 миль путешествия, 1996-я сборная США доминировала в соревновании за золотую олимпийскую медаль на стадионе «Джорджия Доум» в Атланте. Эта команда, состоящая из звезд и помогшая запустить две профессиональные лиги, навсегда изменила ландшафт женского баскетбола в этой стране. Более популярные, чем любая предыдущая женская баскетбольная команда, США собирали рекордные 202 556 болельщиков во время Олимпийских игр, в среднем 25 320 за игру. Будущая четырехкратная олимпийская чемпионка Лиза Лесли набирала в среднем 19,5 очка за игру и лидировала в США, а Катрина Макклейн (14,1 очка за игру), Шерил Свупс (13,0 очка за игру) и Рути Болтон (12,8 очка за игру) замыкали список лучших бомбардиров. в то время как Тереза Эдвардс отдавала 8,0 передач за игру.

Фото
1
из
30

Олимпийская мужская сборная США по баскетболу 2000 года сделала то, для чего была послана: они выиграли олимпийскую золотую медаль. Чего не ожидалось, так это нескольких напряженных соревнований, которые впервые после Олимпийских игр 1988 года заставили игроков сборной США и поклонников баскетбола во всем мире оставаться в напряжении. Крестовый поход США за золотой медалью был командным усилием. В атаке США в среднем набирали 95,0 очков за игру, и все 12 игроков набирали от 14,8 до 5,5 очков за игру. Винс Картер, набравший 14,8 очка за игру и занявший третье место в общем зачете на Играх 2000 года, сделал один из самых запоминающихся олимпийских данков в истории, когда перепрыгнул через француза Фредерика Вайса ростом 7 футов 2 дюйма.

Фото
1
из
30

После того, как Соединенные Штаты установили рекорд 38-2 на предолимпийских показательных выступлениях, Соединенные Штаты перекатились к рекорду 8-0 и золотой медали после победы над принимающей стороной Австралии со счетом 76-54 в финальном соревновании в Сиднее. На восьми Олимпийских играх в США команда набирала в среднем 81,0 очка за игру, в то время как у соперников было 59 очков..3 балла. Играя на своей пятой и последней Олимпиаде, Тереза Эдвардс сошла с дистанции с четырьмя золотыми медалями и одной бронзовой, а Лиза Лесли (15,8 очка за игру) и Шерил Свупс (13,4 очка за игру) обогнали США по результативности на пути к своей второй олимпийской золотой медали.

Фото
1
из
30

Соревновательный олимпийский баскетбольный турнир сверху вниз, который ФИБА задумала для будущих Олимпийских игр после того, как правила были изменены в 19В 2004 году произошло 89, позволяющее игрокам из НБА играть в международных соревнованиях. И, как и предсказывалось, соревнование действительно было самым конкурентным и непредсказуемым за всю историю. Проиграв две игры в предварительном раунде, США обыграли Испанию со счетом 102–94 в четвертьфинале, но в полуфинале уступили возможному золотому медалисту Аргентине со счетом 89–81. Решив не остаться без медали, США отомстили Литве за поражение в предварительном раунде 94-90. Несмотря на то, что Литва забила ошеломляющий 21 из 37 (0,567) из-за трехочковой дуги, США ушли домой победителями, когда Шон Марион вышел со скамейки запасных, чтобы набрать 22 очка, что помогло американцам выйти на поле со счетом 104-9.6 побед и бронзовая медаль. Аллен Айверсон (13,8 очка, 2,5 передачи), Тим Данкан (12,9 очка, 9,1 подбора) и Стефон Марбери (10,5 очка, 3,4 передачи) возглавили сборную США по бронзовым медалям.

Фото
1
из
30

Сборная США под руководством трехкратных олимпийцев Лизы Лесли, Дон Стейли и Шерил Свупс и дебютировавших на Олимпийских играх будущих трехкратных олимпийцев Сью Берд, Тамики Кэтчингс и Дайаны Таурази не разочаровала своих болельщиков, заняв третье место. -последовательная золотая медаль для Соединенных Штатов. С самого начала капитан сборной США Стейли был избран своими коллегами из США, чтобы нести флаг и вести делегацию Соединенных Штатов на стадион на церемонии открытия 13 августа.

Фото
1
из
30

После разочаровывающей бронзовой медали на Олимпийских играх 2004 года и без золотой медали в крупном международном соревновании после Олимпийских игр 2000 года баскетбол США в 2005 году отправился в совершенно новом направлении со своей взрослой мужской сборной. Джерри Коланджело был выбран Исполнительным комитетом баскетбола США на недавно созданную должность управляющего директора программы мужской национальной сборной США на 2005–2008 годы, а Майк Кржижевски из Дюка был назначен главным тренером национальной сборной США.

Вместе они разработали программу, которая вернула США на вершину олимпийского пьедестала в 2008 году. Завоевав золото, США представили настоящую команду, занявшую 12-е место. Пять игроков финишировали с двузначными средними показателями результативности, а восемь игроков набрали в среднем 16,0 очков за игру. и 8,0 ppg. Наступательные усилия США возглавляли Дуэйн Уэйд (16,0 очка за игру), Леброн Джеймс (15,5 очка за игру), Коби Брайант (15,0 очка за игру), Кармело Энтони (11,5 очка за игру) и Дуайт Ховард (10,9 очка за игру). Завоевав золотую медаль, Джейсон Кидд стал всего лишь 13-м американским игроком в истории, завоевавшим две золотые олимпийские медали.

Фото
1
из
30

2008 НБАЭ
Дженнифер Поттайзер

Господство. Это слово использовала будущая четырехкратная олимпийская чемпионка Лиза Лесли на предолимпийской пресс-конференции сборной США 2008 года 6 августа. средний перевес в 37,6 очка за игру на пути к безупречному счету 8: 0, четвертой подряд золотой медали США и шестому общему зачету на восьми олимпиадах. 2008 год также ознаменовался третьей и последней олимпийской золотой медалью для Кэти Смит, которая ушла из международных игр после Игр в Пекине.

Фото
1
из
30

Версия мужской олимпийской сборной США по баскетболу 2012 года была зажигательной и результативной командой. Рекорд 8-0, вторая подряд золотая олимпийская медаль и средний выигрыш в 32,1 очка за игру — вот лишь некоторые из впечатляющих цифр, которые мужчины собрали в Лондоне. В то время как некоторые команды побеждают благодаря обороне, сборная США 2012 года была неудержимой атакующей машиной. США набирали в среднем 115,5 очков за игру, и это было второе место по количеству очков, когда-либо набранных мужской олимпийской сборной США. Только знаменитые 19Команда 92 Dream Team набирала в среднем больше, опережая команду 2012 года всего на 1,8 очка за игру (117,3 против 115,5 очков за игру). В конце концов, в дополнение к своей второй олимпийской золотой медали, Кармело Энтони и Леброн Джеймс присоединились к эксклюзивному клубу, в который ранее входил только Дэвид Робинсон, в качестве трехкратных членов олимпийской сборной США по баскетболу.

Фото
1
из
30

Сборная США приняла участие в Олимпийских играх 2012 года в Лондоне как четырехкратная действующая чемпионка, чего не удавалось ни одному другому традиционному женскому командному виду спорта в истории Игр, и закрепила наследие США, завоевав пятую олимпийскую золотую медаль подряд. Во главе с сердцебиением команды, тремя капитанами и трехкратными олимпийскими чемпионами Сью Берд, Тамикой Кэтчингс и Дайаной Таурази, США не оставили ни у кого сомнений в том, что они были лучшей командой на турнире, и увеличили олимпийскую победу США. серия до 41 игры.

Фото
1
из
30

Золотое выступление американских мужчин ознаменовало собой третью подряд олимпийскую золотую медаль и шестой титул за последние семь Олимпийских игр. Финишировав со счетом 8:0, мужчины продлили свою олимпийскую победную серию до 25 игр и установили невероятный рекорд 138-5 в олимпийских играх. В команде 2016 года было всего два игрока — Кармело Энтони и Кевин Дюрант, средний возраст которых составляет 26,8 года, — которые могут похвастаться предыдущим олимпийским опытом, а 10 игроков впервые выступили на Летних играх. Энтони в возрасте 32 лет стал первым в Америке четырехкратным олимпийским баскетболистом среди мужчин, а его четыре медали, включая золотые медали в 2008, 2012 и 2016 годах, также являются олимпийскими баскетбольными рекордами среди мужчин. Выиграв золото, 15-ю олимпийскую золотую медаль США по баскетболу среди мужчин, США набрали в среднем 100,9 балла.очков за игру и показал средний перевес в 22,5 очка за игру. Тренер сборной США Майк Кржижевски, приведший свою команду к золоту в Рио-де-Жанейро в 2016 году, стал единственным главным тренером по баскетболу, выигравшим три золотые олимпийские медали подряд. В период с 2006 по 2016 год национальная сборная США под руководством тренера К. установила поразительный рекорд 88-1.

Фото
1
из
30

Женская олимпийская сборная США по баскетболу 2016 года продолжила восхождение в пантеон спортивных династий, завоевав шестую подряд и восьмую олимпийскую золотую медаль США в общем зачете. Возглавляемая тройкой четырехкратных олимпийских чемпионок Сью Берд, Тамика Кэтчингс и Дайана Таурази, команда одержала победу в олимпийских соревнованиях с разницей в 37,2 очка за игру и шесть раз побила рекорд века в восьми играх.

Спортивное питание какой белок содержится: Белок для спортивного питания · «Сибирская клетчатка»

Белок для спортивного питания · «Сибирская клетчатка»

Суточная доза белка в рационе атлета зависит от вида спорта, которым он занимается.

Так, для тех, кто тренируется на выносливость, это количество должно составлять 1,2-1,5 г/кг массы тела в сутки, не больше. Увеличение дозы не дает улучшения результатов при потреблении белка в течение нескольких дней или недель и при применении в различных режимах – в течение дня либо сразу до или после упражнений. Основная роль пищевого белка у таких спортсменов – не повышение силы или мышечной массы, а увеличение работоспособности и предупреждение повреждения мышц – разрывов миофибрилл (маркер этого явления – возрастание уровня фермента креатинкиназы в крови) и их ремоделирование (восстановление) в течение 12-24 часов после тренировок.

Для этой цели спортсменам рекомендуется включение белка в углеводный напиток/гель, потребляемый во время упражнений (от 0.25 до 0,4 г белка/кг массы на каждый час упражнений). Но, судя по результатам последних исследований, этого количества для ремоделирования мышц недостаточно и доза таких белковых добавок должна составлять не менее 30 г. У спортсменов-силовиков потребление белка – важнейший фактор повышения не только работоспособности, но и силы и объема мышц. Для построения собственной мышечной массы и сохранения ее в результате положительного баланса белка в мускулатуре ежедневное количество белка должно составлять 1.4–2.0 г/кг массы тела в сутки. Потребление более значительных количеств (2.3–3.1 г/кг/сутки) рекомендуется для максимального формирования «тощей» мышечной массы в гипокалорийные периоды тренировок. Еще более высокие дозы белка (более 3 г/кг/сутки) положительно влияют на состав тела у спортсменов-силовиков, активируя у них процесс липолиза и вызывая потерю жира («сушку»). При гиперэнергетической диете (получение энергии превышает ее затраты) и интенсивных силовых нагрузках белковые добавки повышают массу мышц и общую массу (за счет некоторого увеличения массы жира). При гипоэнергетической диете (затраты энергии превышают ее получение) повышение потребления белка вызывает выраженную потерю жира и повышение относительного содержания тощей (мышечной) массы.

У спортсменов обоих категорий потребление углеводов совместно с белком, содержащим полный комплекс незаменимых аминокислот, способствует оптимизации профиля анаболических гормонов. Получение белка после упражнений совместно с субоптимальным количеством углеводов (менее 1.2 г/кг/день) способствует восстановлению гликогена мышц, предупреждает их повреждения, удлиняет время наступление утомления и ускоряет процессы восстановления. Потребление белка или набора аминокислот перед упражнениями в комбинации с углеводами позволяет достичь максимального уровня биосинтеза белка, но влияния на физическую работоспособность это не оказывает.

Для расчета необходимого объема потребления белка спортсменами используется в основном методология азотистого баланса, построенная на соответствии между количеством азота, поглощенного организмом и выделенного из него. При этом имеется в виду, что азот – неотъемлемый элемент любых белков и организм взрослого человека в сутки должен получать 13—16 г азота, то есть примерно 100 г белка; для спортсменов этот показатель выше. В Университете Торонто, Канада оценивали потребности в белке спортсменов, тренирующихся на выносливость, после проделанных упражнений, используя более точную методику — оценку окисления определенных (индикаторных) аминокислот. В исследовании участвовали спортсмены — взрослые мужчины в возрасте в среднем 28 лет массой 64,5 кг и VO2 max (наибольшим количеством кислорода, выраженным в миллилитрах, которое человек способен потреблять в течение 1 минуты) 60,3 мл/кг/мин, которые тренировались на выносливость. Два дня перед исследованием участники получали питание с содержанием 1,4 г белка/кг/день и пробегали в эти дни 10 и 5 км. На третий день они выполнили боле серьезное упражнение на выносливость, пробежав 20 км, после чего им предложили пищу с одинаковым содержанием энергии, но разным количеством белка — от 0,2 до 2,8 г/кг. Белок был предоставлен в виде смеси кристаллических аминокислот на основе состава яичного белка и включал определенное количество аминокислоты фенилаланина, меченого изотопом углерода. По уровню метки можно было рассчитать усвоение этой аминокислоты и всего полученного белка. Расчеты показали, что средняя потребность и рекомендуемое потребление белка составляет 1,53-1,65 и 1,70-1,83 г белка/кг/сутки. Таким образом, результаты этого исследования свидетельствуют, что выявленная потребность в белке спортсменов, тренирующихся на выносливость, несколько выше, чем было рассчитано ранее с использованием методологии баланса азота (1,2–1,4 г/кг/день) и существенно выше, чем нормы, рекомендованные для здоровых людей, спортом не занимающихся (Kato H. Protein Requirements Are Elevated in Endurance Athletes after Exercise as Determined by the Indicator Amino Acid Oxidation Method / PLoS ONE, 2016, 11(6).

В Университете Маайстрихт, Нидерланды изучали влияние различных доз пищевого белка на метаболизм белка, скорость синтеза миофибриллярных (MyoPS) и митохондриальных (MitoPS) белков у спортсменов в период восстановления после упражнений на выносливость. В исследовании участвовали здоровые, тренированные мужчины в возрасте в среднем 27 лет. После упражнений они получали по 45 г углеводов и различное количество белка молока — 15, 30, 45 г (0 в контроле), меченого по аминокислоте фенилаланину. В течение 6 часов периода восстановления после тренировки у них брали образцы крови и биопсии мышц для оценки всех показателей. Потребление белка привело к появлению в кровотоке примерно 70-74% фенилаланина, полученного с белком. Баланс чистого белка всего организма увеличивался дозозависимо после приема внутрь белка в различных объемах: +5,08 (белок в дозе 15 г), +10,04 (белка 30 г) и +13,49 (белка 45 г) мкмоль фенилаланина/кг/час. В контроле этот показатель был отрицательным (-0,31 мкмоль фенилаланина/кг/час). Белок в дозе 30 г стимулировал примерно на 46%/час синтез MyoPS по сравнению с контролем, что было вполне достаточно для этого показателя после упражнений на выносливость. Показатели MitoPS после приема белка не увеличивались; но включение меченого фенилаланина из пищевого белка в митохондриальный белок увеличивалось дозозависимо в течение 6 часов после тренировки после приема возрастающих доз белка. Авторы делают выводы, что белок, попавший в организм после тренировки на выносливость, эффективно переваривается и попадает в кровоток. Чистый белковый баланс всего тела и включение аминокислот, полученных из пищевого белка, в митохондриальный белок, возрастают по мере увеличения потребления белка. Дозы белка 30 г вполне достаточно, чтобы повысить до максимума показатели MyoPS во время восстановления после упражнения на выносливость (Churchward-Venne T. Dose-response effects of dietary protein on muscle protein synthesis during recovery from endurance exercise in young men: a double-blind randomized trial/ Am J Clin Nutr, 2020, 112 (2): 303-317).

Чрезмерно высокие дозы пищевого белка не только не проявляют положительного результата на показатели работоспособности, выносливости, мышечной силы, но и могут оказать на организм весьма негативное воздействие, связанное с метаболическими процессами в кишечнике. По данным сотрудников Университета Восточной Финляндии, Куопио, в диетах с высоким содержанием белка значительное больше непереваренных компонентов белкового происхождения попадает в толстую кишку по сравнению с диетами с умеренным или низким содержанием белка. Поскольку углеводы являются предпочтительным источником углерода для многих кишечных микробов, ферментация белка происходит в основном при отсутствии ферментируемой клетчатки. При таких условиях в толстой кишке активно протекают процессы протеолиза пищевых белков и бактериальных аминокислот, которые индуцируются как ферментами организма человека (протеазами и пентидазами), так и ферментами кишечной микрофлоры с образованием биогенного амина гистамина из аминокислоты гистидина и гамма-аминомасляной кислоты из глутамина, индолов и фенолов, аммиака и сульфидов, короткоцепочечных жирных кислот, а также антимикробных белков бактериоцидинов. Многие из этих продуктов токсичны при их избыточном образовании. Особую роль играют протеиногенные незаменимые аминокислоты с разветвленными боковыми цепями — лейцин, изолейцин и валин, которые широко включаются в спортивные добавки. Если большая часть аминокислот метаболизируется в печени, то эта троица подвергается катаболизму более в скелетной мускулатуре, сердце, нейронах, жировой ткани и почках. Эти аминокислоты не только участвуют в построении белков организма, но при мышечной нагрузке играют роль источников энергии и проявляют регуляторные функции. Избыток их в рационе связывают с повышенным риском развития сахарного диабета и неалкогольной жировой болезни печени (Kårlund A. Protein Supplements and Their Relation with Nutrition, Microbiota Composition and Health: Is More Protein Always Better for Sportspeople? / Nutrients. 2019, 11 (4): 829).

Избыток белка весьма негативно влияет на количественные и качественные показатели микробиоты кишечника. В Университете Мадрида, Испания изучали влияние белковых добавок на эти показатели у спортсменов, тренирующихся на выносливость. Для этой цели были привлечены бегуны по пересеченной местности, рацион которых дополнялся белковыми добавками изолятом молочной сыворотки и гидролизатом говядины, либо мальтодекстрином (контроль) в течение 10 недель. В конце исследования в образцах каловых у них оценивались показатели микробиоты, а в крови и моче ряд биохимических параметров. В каловых массах содержание воды, аммиака и концентрации короткоцепочечных жирных кислот существенно не изменились, т.е. белковые добавки не оказали влияния на процесс ферментации; не было также выявлено признаков окислительного стресса, судя по уровню в крови продукта перекисного окисления липидов малонового диальдегида. Но в каловых массах была увеличена численность Бактероидов и снижено количество бактерий, присутствие которых ассоциируется с показателями здоровья микробиоты (Roseburia, Blautia и Bifidobacterium longum) (Moreno-Pérez D. Effect of a Protein Supplement on the Gut Microbiota of Endurance Athletes: A Randomized, Controlled, Double-Blind Pilot Study / Nutrients, 2018, 10 (3): 337).

В Университете Кёнхи, Корея было проведено сравнение характеристик фекальной микробиоты у спортсменов, отличающихся по типу нагрузки, т.е. стремящихся повысить силу или выносливость. Для этой цели были отобраны группы бодибилдеров и бегунов на длинные дистанции, а в качестве контроля были привлечены здоровые мужчины, не занимающиеся серьезно спортом. У участников выявляли взаимосвязь между составом организма, особенностями питания и характеристиками микробиоты толстого кишечника. У всех спортсменов, вне зависимости от вида спорта, в рационе было пониженное содержание углеводов и клетчатки по сравнению с обычными людьми, а бодибилдеры получали существенно больше всех белка и жиров. Оказалось, что больше белка было в рационе спортсменов, тем хуже было у них разнообразие микрофлоры. Микробиота бодибилдеров была наименее «здоровой», отличаясь максимальной численностью таких патогенных и условно патогенных бактерий, как Faecalibacterium, Sutterella, Clostridium, Haemophilus и Eisenbergiella и минимальной – полезных микроорганизмов Bifidobacterium и Parasutterella. Наилучшие показатели состава микробиоты были у мужчин контрольной группы, т.е. далеких от спорта, которые придерживались более сбалансированного питания и в рационе у них было больше клетчатки (Jang L. The combination of sport and sport-specific diet is associated with characteristics of gut microbiota: an observational study / J Int Soc Sports Nutr, 2019, 16 (1): 21).

С точки зрения эффективности таких добавок значимо не только количество, но и качество белка. В Университете Торонто, Канада сравнивали влияние белка из цельных куриных яиц и чистых яичных белков с аналогичеым содержанием азота, на синтез белков в мышцах и организме в целом спортсменов. В исследовании участвовали мужчины в возрасте 21 год, массой 88 кг, содержанием жира в организме 16%. После тренировки с отягощениями участники потребляли цельные яйца (18 г белка, 17 г жира), белок которых содержал меченую аминокислоту лейцин или яичные белки (18 г белка, 0 г жира), также содержащие меченый лейцин После еды у всех взяли образцы крови и биопсии мышц для оценки кинетики лейцина всего организма и синтеза миофибриллярного белка. В результате было показано, что уровень лейцина в крови после употребления яичных белков был достоверно выше, чем цельных яиц, т.е. эта аминокислота, а следовательно, белок из чистого яичного белка хуже усваивался. Показатели биодоступности лейцина из обоих источников в течение 5-и часов после еды не различались, активность молекулярных факторов-регуляторов, определяющих синтез мышечного белка, была также одинаковой. Тем не менее, потребление цельных яиц повышало массу новообразованных мышечных волокон в большей степени, чем чистые яичные белки. Авторы делают вывод, что потребление цельных яйца сразу после тренировки с отягощениями приводил к большей стимуляции синтеза белка миофибрилл, чем яичных белков, несмотря на одинаковое содержание белка в этих продуктах. Можно полагать, что этот более выраженный анаболический эффект цельных яиц связан с присутствием в них не только белков, но комплекса других веществ, важных для их усвоения (van Vliet S. Consumption of whole eggs promotes greater stimulation of postexercise muscle protein synthesis than consumption of isonitrogenous amounts of egg whites in young men / Am J Clin Nutr. 2017, pii: ajcn159855).

В Университете Болонья, Италия изучали специфику так называемого «Средиземноморского питания спортсменов», которое включает в основном растительные белки, поскольку традиционно ориентировано в первую очередь на растительную пищу и содержит сравнительно с Западным стилем питания очень мало мяса. К исследованию были привлечены 166 спортсменов старше 18 лет, которые тренировались в различных видах спорта более 3 часов в неделю и участвовали в соревнованиях как минимум на любительском уровне. В течение 3-х дней подряд они вели дневник питания, на основании которого далее были рассчитаны объемы потребления макронутриентов ( белков, углеводов и липидов) и оценены их источники. Оказалось, что потребление белка этими спортсменами практически не отличалось от уровней, рекомендованных такими авторитетными организациями по спортивному питанию, как Академия питания и диетологии США (AND), Союз диетологов Канады (DC), Американский колледж спортивной медицины (ACSM). Причем, этот показатель достигался без применения специальных протеиновых добавок и у тех спортсменов, которые обходились без них, потребление белков только за счет рациона было даже выше, чем среди тех, кто употреблял такие добавки. Авторы делают вывод, что за счет рационов питания, обогащенных преимущественно растительным белком, вполне можно обеспечить свой организм необходимым количеством этого важнейшего нутриента и повышенное содержание в такой диете клетчатки вовсе этому не помеха (Passariello C. The Mediterranean Athlete’s Nutrition: Are Protein Supplements Necessary? / Nutrients 2020, 12 (12), 3681).

Белок – важнейший элемент спортивного питания. Но злоупотреблять белком не только нецелесообразно, но и неполезно. Избыток его может оказать весьма негативное воздействие на состояние микробиоты кишечника, особенно при дефиците в рационе клетчатки.

ТОП 10 протеинов с максимальным содержанием белка

» »

Автор: Тимко Илья — владыка всея сайта и фитнес-тренер.
2015-09-13

Все статьи автора >>

Последнее обновление ТОПа — 29.09.2018

Все эти протеины объединяют следующие вещи:

Белка больше 86%
Почти нет или нет вовсе жиров и углеводов
Идеально подходят для похудения
Полностью сывороточные (кроме пятой позиции)
Очень большая цена

Составы всех продуктов были взяты с официальных сайтов производителей. В общем, это самые протеинистые протеины для тех, кто может себе позволить не смотреть на ценник. Ещё раз подчеркну, что я сравнивал эти продукты ТОЛЬКО по процентному содержанию белка. Таким образом, этот ТОП отличается от предыдущего, где я сравнивал по соотношению цена – качество.

Изолят сывороточного белка
Производитель: WATT-N
Белка 95%

Iso Sensation
Производитель: Ultimate Nutrition
Белка 93%

Zero Sugar/Zero Fat ISOgreat
Производитель: Scitec Nutrition
Белка 91%

Metapure Zero Carb
Производитель: QNT
Белка 90%

Titanium Isolate Supreme
Производитель: SAN
Белка 89,1%

IsoCool
Производитель: Ultimate Nutrition
Белка 88,4%

Iso-Gold
Производитель: PLV
Белка 87,1%

HydroPure
Производитель: Nutrabolics
Белка 86.

Iso Max
Производитель: Maxler
Белка 86,5%

ISO-100
Производитель: Dymatize
Белка 83,3%

Сывороточные ингредиенты для спортивного питания

Сывороточные протеины хорошо известны своим высоким качеством, быстрым усвоением и превосходным содержанием незаменимых аминокислот и аминокислот с разветвленной цепью. Это делает их популярными ингредиентами спортивного питания.

Мы являемся ведущим поставщиком высококачественных изолятов, концентратов и гидролизатов сывороточного протеина — предпочтительных протеинов для спортсменов любого уровня, обеспечивающих повышенную выносливость, ускоренный синтез мышечного протеина и более быстрое восстановление.

Наши ингредиенты для спортивного питания идеально подходят для добавок для любых видов спорта.
Мы делаем упор на качество, науку и инновации, инвестируя в доклинические и клинические исследования и разрабатывая документацию из первых рук для подтверждения заявлений о продукте. И мы можем поставлять как ингредиенты с добавленной стоимостью, так и товарные белки по конкурентоспособным ценам.

Мы стремимся быть одним из самых инновационных поставщиков спортивного питания и постоянно разрабатываем новые решения и ингредиенты.

Все наши ингредиенты для спортивного питания сертифицированы как кошерные и халяльные.

Высококачественные ингредиенты для популярного спортивного питания

Преимущества применения
Сывороточные протеины стабильны при нагревании и могут использоваться в различных натуральных, вкусных и удобных продуктах питания и напитках, от порошков до напитков, гелей и батончиков.

Ознакомьтесь с основным обзором применения ниже:

Клинически задокументированные ингредиенты обеспечивают максимальную производительность на пути

Специалисты Arla Foods по ингредиентам в области спортивного питания занимаются разработкой сывороточных ингредиентов, которые научно доказано улучшают и поддерживают спортивные результаты.

Наша преданная команда постоянно отслеживает, разрабатывает и опирается на новейшие научные достижения в области сывороточного протеина в тесном сотрудничестве с ведущими университетами, ключевыми лидерами мнений и клиентами в индустрии спортивного питания.

Обзор отрасли
На быстро развивающемся рынке спортивного питания компания Arla Foods Ingredients является поставщиком сывороточных ингредиентов с рецептом вашего успеха.

Десятилетия инноваций, научная документация и отраслевые знания делают нас идеальным партнером для вашего бренда спортивного питания. Доказано, что наши инновационные растворы сывороточного протеина приносят результаты в порошках, напитках, протеиновых батончиках и гелях.

Возможности спортивного питания

Белковые напитки становятся кристально чистыми
Создание прозрачных напитков с высоким содержанием белка RTD (Ready-to-Drink) для любителей спорта, безусловно, столкнулось с трудностями.

Повышенная производительность
Представляем завод, на котором мы производим лидирующие на рынке высококачественные гидролизаты, способствующие повышению эффективности тренировок для любителей спорта.

Передовые достижения в области здравоохранения, производительности и медицинской науки
Наш научный и совместный подход

Наш веб-сайт содержит информацию о различных одобрениях кошерной продукции. Только продукты, произведенные на нашем заводе в Дании, имеют разрешение на использование этих логотипов, но в настоящее время мы работаем над тем, чтобы все наши заводы были одобрены для использования кошерных продуктов. Пожалуйста, запросите у нас конкретную информацию о вашем продукте в отношении одобрения кошерности.

На нашем веб-сайте размещена информация о различных сертификатах халяль. Наши продукты, сертифицированные различными халяльными агентствами, зависят от местоположения производственной площадки и целевого рынка. Пожалуйста, запросите конкретную информацию о ваших продуктах в отношении сертификации «Халяль».

Protein Supplementation — Sports Dietitians Australia (SDA)

Protein Supplementation

Вероятно, нет другого питательного вещества, которому спортсмены уделяют столько внимания, сколько белку из-за его роли в росте и восстановлении мышц. Белок содержится в таких продуктах, как красное мясо, птица, рыба, молочные продукты, яйца, орехи, тофу и бобовые, но также доступен в различных пищевых добавках, напитках, батончиках и порошках. Некоторым белковые добавки могут быть полезны как часть их общего плана питания, однако они, безусловно, необходимы не всем.

Вам нужен дополнительный белок?

Спортсмены, занимающиеся выносливостью при тяжелых тренировках, спортсмены, пытающиеся набрать мышечную массу, и спортсмены, занимающиеся силовыми тренировками, на начальных этапах тренировок нуждаются в белке выше, чем у обычного населения, не занимающегося физическими упражнениями. Большинство спортсменов легко достигают своих ежедневных целей по общему белку с их обычными привычками питания, однако те, кто придерживается вегетарианской или веганской диеты или не употребляет молочные продукты, могут столкнуться с трудностями удовлетворения потребностей в белке, если они не будут хорошо спланированы. Этим спортсменам рекомендуется проконсультироваться с аккредитованным спортивным диетологом, чтобы убедиться, что они достигают своих целевых показателей белка.

Имеет ли значение тип белка?

Пищевая ценность белка определяется его уникальным профилем аминокислот – по возможности рекомендуются белки с высокой биологической ценностью (HBV). Белки животного происхождения, такие как молочные продукты, яйца, мясо, рыба и птица, а также выделенный соевый белок считаются белками ВГВ, поскольку они содержат все незаменимые аминокислоты, необходимые человеческому организму. Белки растительного происхождения содержат только некоторые незаменимые аминокислоты, которые считаются менее биологически ценными.

Лейцин, аминокислота с разветвленной цепью, играет решающую роль в «включении» синтеза мышечного белка. Содержание лейцина в продуктах питания варьируется, но некоторые продукты имеют естественное высокое содержание лейцина, включая молоко (и сывороточный белок) и красное мясо. Исследования показывают, что ~2-3 г лейцина максимально стимулируют синтез белка (эквивалентно ~20-25 г белка ВГВ).

Имеет ли значение время приема белка?

Исследования показывают, что каждый раз, когда потребляется белок, происходит небольшой всплеск мышечного синтеза, при этом 20-25 г белка HBV вызывают максимальный ответ. Употребление в пищу количества, превышающего это количество, не приносит дополнительной пользы для синтеза мышечного белка. Распределение белка в течение дня путем включения его в приемы пищи и закуски вызовет множественные всплески синтеза мышечного белка. Употребление белка в течение часа после тренировки может помочь продлить реакцию синтеза белка на тренировку, способствуя увеличению мышечной массы и сводя к минимуму разрушение (потерю) мышц.

Нужны ли добавки?

Решение использовать белковую добавку должно основываться на нескольких аспектах, относящихся к конкретному человеку, включая его тренировочную нагрузку, цели, ежедневную потребность в энергии, типичный рацион, аппетит после тренировки, доступный бюджет и общее потребление пищи. Разговор с аккредитованным спортивным диетологом может помочь установить, необходимо ли использование белковой добавки. Также важно продолжать переоценивать потребность в добавках, когда происходят изменения в тренировках и т. д.

В чем разница между разными протеиновыми порошками?

Ассортимент доступных белковых и аминокислотных добавок может быть весьма запутанным. Белковые добавки могут быть в целом классифицированы в соответствии с их профилем питательных веществ либо как содержащие только белок (как один источник белка, так и белковая смесь, то есть комбинация нескольких белков). Есть также добавки, которые содержат комбинацию белков и углеводов. Некоторые добавки также содержат дополнительные эргогенные ингредиенты, такие как креатин, определенные аминокислоты, предполагаемые метаболизаторы жира, витамины и минералы.

Сывороточный протеин

Белок вируса гепатита В, который быстро переваривается. Сыворотка богата аминокислотами с разветвленной цепью (BCAA), особенно лейцином. Существует 3 основных формы сывороточного протеина:

Концентрат сывороточного протеина (WPC) – обычно 70-80% белка по весу с небольшим количеством лактозы (молочного сахара) и жира.

Олимпиада 2023 расписание: Расписание (2022/2023) – Международная олимпиада молодежи – Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики»

Расписание (2022/2023) – Международная олимпиада молодежи – Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики»

Адреса площадок проведения состязаний МОМ-2023 (PDF, 125 Кб)

Расписание проведения МОМ–2023 на площадке «НИУ ВШЭ – Москва» (PDF, 125 Кб)

	Онлайн-состязания			Офлайн-состязания
Дата	Время состязания (московское, GMT+3)	Олимпиадное направление	Продолжительность онлайн-состязания	Время состязания (московское, GMT+3)	Олимпиадное направление	Продолжительность очного состязания
17. 01.2023 Вторник	10:00	Медиакоммуникации	24 часа [до 10:00 (GMT+3) 18.01.2023, среда)]
18.01.2023 Среда	12:00 – 16:00	Журналистика	240 мин.
19.01.2023 Четверг	12:00 – 15:00	Международные отношения	180 мин.
20.01.2023 Пятница	12:00 – 16:00	Информационные технологии	240 мин.
21.01.2023 Суббота	12:00 – 13:20	Иностранные языки и межкультурная коммуникация	80 мин.
21.01.2023 Суббота	14:30 – 16:30	Реклама и связи с общественностью	120 мин.
24.01.2023 Вторник	12:00 – 14:00	Востоковедение	120 мин.	12:00 – 14:00	Востоковедение	120 мин.
24.01.2023 Вторник	15:00 – 17:00	Право	120 мин.	15:00 – 17:00	Право	120 мин.
25.01.2023 Среда	12:00 – 14:00	Мировая литература	120 мин.	12:00 – 14:00	Мировая литература	120 мин.
25.01.2023 Среда	15:00 – 17:00	История	120 мин.	15:00 – 17:00	История	120 мин.
26.01.2023 Четверг	12:00 – 14:00	Философия и логика	120 мин.	12:00 – 14:00	Философия и логика	120 мин.
26.01.2023 Четверг	15:00 – 17:00	Психология	120 мин.	15:00 – 17:00	Психология	120 мин.
27.01.2023 Пятница	12:00 – 15:00	Биология	180 мин.	12:00 – 15:00	Биология	180 мин.
28.01.2023 Суббота	10:00 – 13:00	Математика	180 мин.	10:00 – 13:00	Математика	180 мин.
28.01.2023 Суббота	14:00 – 16:00	Социальные науки	120 мин.	14:00 – 16:00	Социальные науки	120 мин.
19–29.01.2023		Дизайн	Период загрузки выполненных творческих проектов на страницу олимпиады по «Дизайну» (до 23:59 29.01.2023)

Календарь событий олимпиады | Олимпиада школьников «Шаг в будущее»

Расписание проведения олимпиады в 2023-2024 учебном году будет опубликована с начале сентября 2023 года

Расписание проведения заключительного этапа олимпиады школьников «Шаг в будущее»

Профиль олимпиады

11 класс

10 класс и младше

Математика

24 февраля 2023 года

10:00*

23 февраля 2023 года

10:00*

Физика

8 марта 2023 года

10:00*

11 февраля 2023 года

10:00*

Программирование

2 апреля 2023 года

10:00*

1 апреля 2023 года

10:00*

Компьютерное моделирование и графика

4 февраля 2023 года

10:00-13:55 (математика + черчение)

15:00-16:30 (3D-моделирование)

4 февраля 2023 года

10:00-13:55 (математика + черчение)

15:00-16:30 (3D-моделирование)

Биология

19 февраля 2023 года