Зеленый фитнес проект: Зеленый Фитнес |

Содержание

Социально-спортивный проект «Зеленый Фитнес»

Проект «Социально-спортивное движение «Зеленый Фитнес» (Далее — «ЗФ») — это система бесплатных регулярных культурно-спортивных мероприятий на открытых общественных пространствах городов Российской Федерации. Мероприятия проводят профессиональные тренеры в парках, скверах, набережных и других открытых площадках. Участники — дети, молодежь, молодые семьи, люди старшего возраста. Спортивная программа рассчитана на любой уровень физической подготовки. В занятиях принимают участие также люди с ограниченными возможностями здоровья. Ежегодно проект реализуется с весны по осень. «ЗФ» стартовал в 2015 году с города Казани.

Каждый новый сезон деятельности проекта приносит новые форматы, города присутствия и посыл в сторону целевой аудитории. Если с 2015 года по 2017 гг. были только воскресные мероприятия, то в 2018 году организаторы переходят на более качественный уровень с помощью ежедневных тренировок по разным направлениям фитнеса. Вместо планируемых 4 городов Республики Татарстан в 2018 году проект летом присоединил к движению организаторов с 25 разных городов РФ. Исходя из проведенных сезонов, обратной связи участников и организаторов были составлены точки роста и выделены желаемые форматы мероприятий под грантовую поддержку в 2019 году:

1) Ежедневные тренировки «ЗФ» проходят по расписанию, где распределены 15 спортивных направлений: скандинавская ходьба, бег, велоспорт, воркаут, кроссфит, йога, стретчинг, пилатес, зумба, аэробика, цигун, функциональная тренировка, суставная гимнастика, латина, единоборства (бокс, микс файт, карате). Каждое направление проходит 2-3 раза в неделю, получается порядка 30 тренировок в неделю.

2) Обновленный формат фестивалей «ZF FEST» — крупные фестивали фитнеса с различной тематикой — 1 раз в месяц в Казани, Альметьевске, Набережных Челнах и Нижнекамске: церемония открытия летнего сезона, пенный фестиваль, экстремальный фестиваль и церемония закрытия. Длительность — 6 часов, день проведения — воскресенье. Фестивали включают в себя: — Общая разминка — Приглашение вип гостей — Выступление хедлайнеров — Презентация фитнес направлений города — Тренировки от фитнес клубов — Соревнования

3) Новый формат мероприятий — образовательный: бесплатные лекции по правильному питанию, встречи со спортивными врачами, диетологами, кулинарные мастер-классы. Занятия проходят, как в парках, так и в помещениях

4) Оператор спортивной программы общественных пространств. Проект появляется в том или ином парке и покрывает всю спортивную программу на необходимых территориях, предоставляет фитнес-инструкторов и обеспечивает информационную поддержку

5) Расширение географии реализации проекта + 26 городов

На мероприятиях ведется регистрация участников через мобильные приложения проекта для Android и IOS. За посещение мероприятий, выполнение тематических заданий в личном кабинете на сайте или приложении начисляются баллы рейтинга. Самые активные участники сезона по итогам рейтинга на церемонии закрытии сезона.

На широкую йогу. В России стартовал седьмой сезон проекта «Зеленый фитнес» | Здравоохранение | Общество

07.06.2021 17:41

Антон Абрамов

Примерное время чтения: 3 минуты

763

Сюжет Национальные проекты

Мария Зуборева / АиФ

Это изначально некоммерческий проект, направленный на популяризацию спорта и здорового образа жизни

Всё началось в Казани

Социально-спортивное движение «Зеленый фитнес» появилось в 2015 году в столице Татарстана благодаря студентам Казанского национального технологического университета. «Сложилась команда ребят, которые любят тренироваться на набережной или в парке. Идея провести массовую тренировку родилась именно на одной из таких встреч, — рассказывал основатель движения Мурат Димитров. — Тренировку мы назвали „Зелёный фитнес“, потому что проходит она на свежем воздухе — в парке, на траве, среди зелени. С первого же мероприятия мы поняли, что это интересно жителям. И решили, что будем проводить это систематически. На тот момент мы соединяли два различных спортивных направления: например, сначала шла любительская зарядка, потом — аэробика. В другой день — зарядка и йога, или восточные танцы и зумба. Мы комбинировали разные направления и складывали их в одну программу».

«Зелёный фитнес» — это изначально некоммерческий проект, направленный на популяризацию спорта и здорового образа жизни. Занятия в общественных городских пространствах для людей всех возрастов и любого уровня подготовки проводятся бесплатно. Раньше проекту помогал Татарстан, но после получения гранта из федерального бюджета «Зелёный фитнес» смог выйти за пределы республики. Сегодня он проводится при поддержке Минспорта РФ в рамках реализации федерального проекта «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография». Одна из задач данного нацпроекта — увеличение доли жителей страны, систематически занимающихся физической культурой и спортом, к 2024 г. — до 55%, а к 2030 г. — до 70%.

2 тысячи бесплатных тренировок

Подмосковье, Карелия, Хакасия, Марий Эл, Нижегородская область, Вологодская, Кировская, Белгородская… За минувшие 6 лет к «Зеленому фитнесу» подключились 44 региона страны, а общее число участников достигло полумиллиона. Ожидается, что в 2021 году к проекту присоединятся минимум 130 тыс. человек, а по всей стране в период с мая по сентябрь будет проведено порядка 2 тыс. бесплатных тренировок.

По словам Димитрова, в период постпандемии такого рода активность востребована. «Ещё один плюс: летом всем хочется гулять, а не сидеть в помещении. Мы объединяем это желание с занятием спортом», — дополняет куратор проекта в Йошкар-Оле Анастасия Колпащикова.

В этом году в проекте заявлено 21 направление для групповых тренировок: зумба, йога, кроссфит, стретчинг, воркаут, функциональная тренировка, гимнастика, единоборства, цигун, калланетика, фитнес в парах, фитнес на батутах, капоэйра, танцы, аэробика, фитнес 50+, детский фитнес, бег, скандинавская ходьба, велотренировки, а также специальная программа для людей с ограниченными возможностями здоровья.

Занимаются с желающими профессиональные тренеры и фитнес-инструкторы. Что касается места и времени тренировок, то тут все определяется опытным путем. Если на занятие пришел всего один человек, значит, нужно подкорректировать время, место, дату. Если людей слишком много, то тренировка остается.

Для седьмого сезона «Зеленого фитнеса» полностью подготовлен сайт, где участники могут заранее зарегистрироваться на тренировку, получить бесплатный билет, благодаря чему заработают специальные баллы. Баллы помогают получить приз от организаторов.

Приходить на тренировки можно и без билетов. Но лучше все-таки регистрироваться. Это дает возможность получать уведомления о возможных изменениях в графике тренировок или необходимом инвентаре.

нацпроектыфитнесйога

Следующий материал

Новости СМИ2

Забронировать | The Inner Fitness Project

Лучшее личное развитие по версии Forbes

Книга на 2021 год

Победитель Book Authority 2020

Лучшие книги о смысле жизни всех времен

Обладатель золотой награды Nautilus Book 2019

Категория личностного роста

Закажите прямо сейчас у своего любимого продавца книг!

ПОСВЯЩЕНИЕ

Однажды утром я проснулся и узнал ужасную новость о том, что мой брат употребляет героин. Этот наркотик превращает потребителей в ходячих мертвецов. Когда я думаю о выборе, который мой брат сделал для своей жизни, я думаю о той лжи, которую он проглотил, которая привела его к этому нездоровому выбору. Разрушительному выбору предшествует разрушительная ложь о том, что мы почему-то недостаточно хороши. Мы проглатываем эту ложь целиком.

Однажды проглоченная ложь становится частью нас. Мы говорим ложь, мы думаем ложь и мы говорим себе ложь, осознаем мы это или нет.

Эта книга для Стива, который теперь покоится с миром.

Маленькая книга большой лжи Вперед

Люди по всей нашей планете осознают, что в каждом из нас заложена и закодирована великая судьба. Люди начинают осознавать, что их судьба не находится в руках кажущихся внешних сил, их ДНК, их окружения или решений, принимаемых более молодыми версиями самих себя. Все больше и больше людей осознают, что наш жизненный опыт определяется нашими убеждениями и нашими представлениями, которые затем формируются как наш жизненный опыт. Если вы сейчас держите в руках «Маленькую книгу большой лжи», это означает, что вы действительно готовы взять на себя полную ответственность за собственное счастье, здоровье, успех и процветание. На самом деле, вы действительно готовы сознательно участвовать в своем собственном развитии, отказываясь от оправданий и непрекращающихся жалоб на то, как жизнь поступила с вами неправильно.

Я знаю Тину Лиффорд много лет. Я наблюдал, как она претворяет в жизнь Универсальные истины, содержащиеся в ее книге, и наблюдал, как ее жизнь продолжает свидетельствовать о постоянно растущем успехе и благополучии, которыми она искренне светится. Таким образом, «Маленькая книга большой лжи» — это не просто теоретический трактат, насильно выраженный интеллектом. Тина жила тем, чему учит, что делает эту книгу еще более мощной. Читая ее, вы обнаружите ложь о себе и о жизни, которую вы, возможно, бессознательно прожили. Помните, ложь, которой верят, действует как закон, пока она не нейтрализована. Тина поможет вам нейтрализовать эту ложь, чтобы вы могли свободно жить той жизнью, которой вам предназначено жить.

Осмелюсь сказать, что у каждого есть свое предназначение. Каждый переполнен бесконечным потенциалом и безграничным добром. Что нас разделяет, так это наши привычки, в том числе наши ментальные привычки. Эта книга поможет вам изменить свои мыслительные привычки и ложь, которая способствовала их возникновению. Эта, казалось бы, маленькая книга имеет большой смысл. Она обеспечивает настоящую трансформацию для тех, кто готов не только читать ее, но и практиковать принципы внутреннего фитнеса, которые четко изложены для нас. Это Истина сделает нас свободными, и Тина ведет нас прямо к ней. Теперь дело за вами.

Мир и благословения,

Майкл Б. Беквит • Основатель Международного духовного центра Агапе • Автор книги «Духовное освобождение и видение жизни»

Миссия | Проект «Внутренний фитнес»

Проект «Внутренний фитнес»

ТМ

Мы помогаем вам расставить приоритеты в своем внутреннем фитнесе. Знаете ли вы, что, по прогнозам, к 2030 году самым большим риском для здоровья на земле будет депрессия? Правильно, депрессия! Хорошая новость заключается в том, что вы можете опередить эту тенденцию. Состояние мира требует, чтобы вы уделяли первостепенное внимание своему внутреннему состоянию и практиковали превращение концепций благополучия в образ жизни.

По данным Всемирной организации здравоохранения, здоровье ума станет одной из самых значимых и мощных тенденций в течение следующих нескольких десятилетий и станет новой категорией и культурой с совершенно новыми путями к эмоциональному благополучию и счастью.

The Inner Fitness Project — это инициатива в области благополучия, которая обучает эффективным, надежным «внутренним» практикам навигации по своему прошлому, настоящему и будущему с стойкостью, силой и видением, чтобы вы могли. . .

Когда дело доходит до физической подготовки, существует множество путей, по которым вы можете достичь своих целей в области физической силы и хорошего самочувствия. Чтобы назвать некоторые из них, вы можете тренироваться в тренажерном зале, играть в теннис, ходить в походы, бегать и кататься на велосипеде. За свою жизнь вы, вероятно, занимались различными видами физической подготовки.

Это в равной степени верно и в отношении вашего внутреннего состояния. Есть много путей к развитию большей внутренней устойчивости и благополучия. Отправной точкой является желание выйти за пределы своих нынешних ограничений и стать более устойчивым и аутентичным.

В этой таблице путей указаны несколько способов, с помощью которых вы можете начать или расширить свое внутреннее фитнес-путешествие, начиная с сегодняшнего дня. Все, что необходимо для того, чтобы начать путешествие обратно к своему Я, — это непреодолимое желание открыть больше процветающего, бесконечного Я, которое уже находится внутри вас.

Выберите любой путь и приступайте к работе. Маленькая книга большой лжи и наши внутренние фитнес-тренировки – отличный способ начать или продолжить трансформацию в более живую и менее напуганную итерацию вашего Я.

ЗА ЗАНАВЕСОМ

ОСНОВАТЕЛЬ И ГЕНЕРАЛЬНЫЙ ДИРЕКТОР

«Вера — это самое главное в вашей жизни. Невозможно прийти к величию его возможности с помощью мелкого мышления и мелких идей».

– Эрнест Холмс

ЛИФФОРД

Тина

Тина Лиффорд — тренер по внутреннему фитнесу и генеральный директор The Inner Fitness Project, инициативы по благополучию, которая обучает эффективным, надежным «внутренним» практикам навигации по своему прошлому, настоящему и будущее с стойкостью, силой и мудростью. Она является уважаемым драматургом «Круг», пьесы о том, как семь разных женщин вместе плывут по неспокойным водам жизни, и автором «Маленькой книги БОЛЬШОЙ ЛЖИ», выпущенной Harper Collins/Amistad в ноябре 2019 года.. Тина также является актрисой-ветераном, в настоящее время она играет тетю Ви в получившей признание критиков телевизионной драме «Королева сахара».

Морган Стифф — Джилл на все руки. Профессор, кинопродюсер, редактор и менеджер по талантам в предыдущих итерациях своей жизни, эта преданная йог и искательница привержена миссии проекта «Внутренний фитнес» и помогает другим использовать их внутренний источник стойкости и силы. Как соучредитель и директор по производству Morgan’s Mark, она помогала сценаристам и режиссерам развивать свой голос и выражать свое видение посредством производства и монтажа разнообразных фильмов. В качестве главного операционного директора The Inner Fitness Project она надеется помочь многим прислушаться к своему внутреннему голосу, выполняя работу, необходимую для роста и процветания.

ГЛАВНЫЙ ОПЕРАЦИОННЫЙ ДИРЕКТОР

«Есть годы, которые задают вопросы, и годы, которые отвечают».
–Зора Нил Хёрстон

ЖЕСТКАЯ

Морган