описание, правила, виды, экипировка, трасса

Лыжные гонки – зимний олимпийский вид спорта, в котором спортсменам необходимо преодолеть определенную дистанцию на лыжах за минимальное время. Лыжные гонки делятся на мужские и женские.

Международная федерация лыжного спорта (FIS) была основана в 1924 и объединяет в себе национальные федерации.

История возникновения и развития лыжных гонок (лыжного спорта)

Историки и датированные 6-7 веком до н.э. письменные свидетельства говорят о том, что первые лыжи появились у северных охотников. Первые лыжи были очень похожи на современные снегоступы.

Благодаря суровому климату, наибольший интерес к лыжам проявляли норвежцы. В начале 18 века ходьба на лыжах входила в обязательную программу подготовки норвежских войск. А в конце этого же столетия прошли первые соревнования по лыжным гонкам.

В начале 19 века было создано первое в мире лыжное сообщество. Чуть позже в Финляндии был открыт первый лыжный клуб, после чего такие клубы появились во многих странах Европы, Америки и Азии. К концу столетия соревнования по лыжным гонкам стали проводиться практически во всех странах мира.

Лыжные гонки впервые появились на Олимпийских зимних играх 1924 года в Шамони. Соревнования среди женщин появились на Олимпийских играх 1952 года в Осло.

Правила лыжных гонок

Правила соревнований утверждены Международной федерацией лыжного спорта («Правила международных соревнований»).

В соревнованиях используются следующие виды стартов: раздельные, общие, групповые и старты для гонки преследования. В раздельных стартах обычно используются интервалы в 30 секунд.

Стартер дает предупреждение: «Внимание» за 10 секунд до старта. За 5 секунд до старта начинается обратный отсчет: «5…4…3…2…1», за которым следует стартовый сигнал «Марш». Во время гонки спортсмены не имеют права пользоваться иными средствами передвижения, кроме лыж и лыжных палок. Лыжники должны идти только по трассе и пройти все контрольные пункты.

В пути спортсмены могут поменять одну лыжу или палки. За сменой лыж следит судейская коллегия, перед стартом все лыжи обязательно маркируются.

Время на финише регистрируется вручную или электрически и дается в полных секундах.

Трасса для лыжных гонок

Трассы для лыжных гонок должны располагаться так, чтобы они наилучшим образом давали возможность оценить техническую, тактическую и физическую подготовку спортсменов. Уровень сложности должен соответствовать уровню соревнования. Основные составляющие трассы для лыжных гонок:

• Одну треть трассы должны составлять подъемы с углом от 9 % до 18 % с разницей высот более 10 метров, а также несколько коротких подъемов с крутизной свыше 18 %.
• Одну треть составляет холмистая пересеченная местность, состоящая из коротких подъемов и спусков (с разницей высот от 1 до 9 метров).
• Одну треть составляют разнообразные спуски, требующие различных техник спуска. Трассы используются только в направлении, установленном для проведения соревнования.

Лучше если трасса состоит из несколько кругов, для того чтобы зрители могли получить удовольствие, наблюдая за соревнующимися спортсменами. На официальных соревнованиях длина дистанции колеблется от 800 м до 50 км.

Экипировка для лыжных гонок

• Лыжи – основной элемент экипировки лыжника. Лыжи бывают классические, коньковые и комбинированные. Раньше при выборе лыж был важен рост лыжника, то теперь длина лыж в первую очередь зависит от веса. У каждого производителя есть таблицы, где расписано, какая длина лыж соответствует какому весу.
• Ботинки – специальная обувь, предназначенная для использования вместе с лыжами.
• Крепления бывают двух систем – SNS и NNN и лыжные ботинки подходят только к одной из них.
• Лыжные палки – инвентарь, который используется лыжниками для поддержки равновесия и ускорения движения при передвижении на лыжах.

Стили передвижения на лыжах

Коньковый стиль (свободный) – подразумевает, что лыжник может самостоятельно выбирать способ, при помощи которого будет перемещаться по дистанции. Данный стиль выигрывает в скорости у классического стиля.

Классический стиль – вид передвижения, при котором лыжник практически всю дистанцию проходит по подготовленной лыжне. «Классические» лыжные ходы разделяют по способу отталкивания палками на попеременные и одновременные.

Основные виды лыжных гонок

• Соревнования с раздельным стартом – лыжные соревнования, при которых спортсмены стартуют друг за другом с определенным интервалом. Обычно интервал между стартами равен 30 секундам.
• Соревнования с масс-стартом – лыжные соревнования, при которых все спортсмены стартуют одновременно.
• Гонка преследования или персьют (англ. pursuit — преследование)  – соревнования из нескольких этапов. Один из этапов лыжники бегут классическим стилем, а другой – коньковым стилем. Положение лыжников на всех этапах определяется по результатам предыдущих этапов.
• Эстафета – лыжные соревнования, в которых соревнуются команды из четырех участников. Лыжная эстафета состоит из 4 этапов. Эстафеты могут проходить одним стилем (все участники бегут свои этапы классическим или свободным стилем) или двумя стилями (1 и 2 этапы участники бегут классическим стилем, а 3 и 4 этапы — свободным стилем). Передача эстафеты осуществляется касанием ладони любой части тела стартующего спортсмена своей команды, в то время как оба спортсмена находятся в зоне передачи эстафеты.
• Спринт (индивидуальный и командный).

Соревнования по лыжным гонкам

• Олимпийские игры – самые престижные соревнования по лыжным гонкам, проходят раз в 4 года.
• Чемпионат мира по лыжным гонкам – второе по престижности соревнование по лыжным гонкам, проводится каждый нечетный год.
• Кубок мира по лыжным гонкам – ежегодное соревнование по лыжным гонкам, которое проводится Международной федерацией лыжного спорта с октября по март.

Мы постарались максимально полно охватить тему, поэтому данную информацию можно смело использовать при подготовке сообщений, докладов по физкультуре и рефератов на тему «Лыжные гонки».

Лыжные гонки — OLYMPS.RU

Лыжные гонки — гонки на лыжах на определённую дистанцию по специально подготовленной трассе среди лиц определённой категории (возрастной, половой и т. д.). Относятся к циклическим видам спорта.

Впервые состязания в лыжном беге на скорость состоялись в Норвегии в 1767 году. Затем примеру норвежцев последовали шведы и финны, позже увлечение гонками возникло и в Центральной Европе. В конце 19 — начале 20 веков во многих странах появились национальные лыжные клубы. В 1924 году была создана Международная федерация лыжного спорта (FIS). В 2000 FIS насчитывала 98 национальных федераций.

Стили передвижения

Основные стили передвижения на лыжах — «классический стиль» и «свободный стиль».

Классический стиль

К изначальному, «классическому стилю» относятся те виды передвижения, при которых практически всю дистанцию лыжник проходит по предварительно подготовленной лыжне, состоящей из двух параллельных линий. «Классические» лыжные ходы разделяют по способу отталкивания палками на попеременные и одновременные. По числу шагов в одном цикле выделяют двухшажный, четырехшажный и бесшажный ходы.

Наиболее распространены попеременный двухшажный ход (применяется на равнинных участках и отлогих склонах (до 2°), а при очень хорошем скольжении — и на подъемах средней крутизны (до 5°)) и одновременный одношажный ход (применяется на равнинных участках, на отлогих подъемах при хорошем скольжении, а также на уклонах при удовлетворительном скольжении).

Свободный стиль

«Свободный стиль» подразумевает, что лыжник сам волен выбирать способ передвижения по дистанции, но поскольку «классический» ход уступает в скорости «коньковому», «свободный стиль» является, по сути, синонимом «конькового хода». Коньковые способы передвижения широко используются с 1981 г., когда финский лыжник Паули Сиитонен, которому тогда было уже за 40, впервые применил его в соревнованиях (в гонке на 55 км) и выиграл.

Наиболее распространены одновременный двухшажный коньковый ход (применяется как на равнинных участках, так и на подъёмах малой и средней крутизны) и одновременный одношажный коньковый ход (применяется при стартовом разгоне, на любых равнинах и пологих участках дистанции, а также на подъёмах до 10-12°).

Основные виды лыжных гонок

— Соревнования с раздельным стартом
— Соревнования с общим стартом (масс-старт)
— Гонки преследования (персьют, pursuit, система Гундерсена)
— Эстафеты
— Индивидуальный спринт
— Командный спринт

Соревнования с раздельным стартом

При раздельном старте спортсмены стартуют с определенным интервалом в определенной последовательности. Как правило, интервал составляет 30 секунд (реже — 15 секунд, 1 минута). Последовательность определяется жеребьевкой или текущим положением спортсменом в рейтинге (сильнейшие стартуют последними). Возможен парный раздельный старт. Итоговый результат спортсмена вычисляется по формуле «финишное время» минус «стартовое время».

Соревнования с масс-стартом

При масс-старте все спортсмены стартуют одновременно. При этом спортсмены с наилучшим рейтингом занимают наиболее выгодные места на старте. Итоговый результат совпадает с финишным временем спортсмена.

Гонки преследования

Гонки преследования (персьют) представляют собой совмещенные соревнования, состоящие из нескольких этапов. При этом стартовое положение спортсменов на всех этапах (кроме первого) определяется по результатам предыдущих этапов. Как правило, в лыжных гонках персьют проходит в два этапа, один из которых спортсмены бегут классическим стилем, а другой — свободным стилем.

Гонки преследования с перерывом проводятся в два дня, реже — с интервалом в несколько часов. Первая гонка проходит, как правило, с раздельным стартом. По ее итоговым результатам определяется отставание от лидера для каждого из участников. Вторая гонка проходит с гандикапом, равным этому отставанию. Победитель первой гонки стартует первым. Итоговый результат гонки преследования совпадает с финишным временем второй гонки.

Гонка преследования без перерыва (дуатлон) начинается с общего старта. После преодоления первой половины дистанции одним стилем спортсмены в специально оборудованной зоне меняют лыжи и сразу преодолевают вторую половину дистанции другим стилем. Итоговый результат гонки преследования без перерыва совпадает с финишным временем спортсмена.

Эстафеты

В эстафетах соревнуются команды, состоящие из четырех спортсменов (реже — трех). Лыжные эстафеты состоят из четырех этапов (реже — трех), из которых 1 и 2 этапы бегут классическим стилем, а 3 и 4 этапы — свободным стилем. Эстафета начинается с масс-старта, при этом наиболее выгодные места на старте определяются жеребьевкой или же их получают команды, занявшие наиболее высокие места на предыдущих аналогичных соревнованиях. Передача эстафеты осуществляется касанием ладони любой части тела стартующего спортсмена своей команды, в то время как оба спортсмена находятся в зоне передачи эстафеты. Итоговый результат эстафетной команды вычисляется по формуле «финишное время последнего члена команды» минус «стартовое время первого члена команды».

Индивидуальный спринт

Соревнования по индивидуальному спринту начинаются с квалификации, которая организуется в формате раздельного старта. После квалификации отобранные спортсмены соревнуются в финалах спринта, которые проходят в виде забегов разного формата с масс-стартом. Количество спортсменов, отбираемых в финальные забеги, не превышает 30. Сначала проводятся четвертьфиналы, затем полуфиналы и, наконец, финалы В и А. В финале В принимают участие спортсмены, не прошедшие в финал А. Таблица итоговых результатов индивидуального спринта формируется в таком порядке: результаты финала А, результаты финала В, участники четвертьфиналов, не прошедшие квалификацию участники.

Командный спринт

Командный спринт проводится как эстафета с командами, состоящими из двух спортсменов, которые поочередно сменяют друг друга, пробегая 3-6 кругов трассы каждый. При достаточно большом числе заявленных команд проводятся два полуфинала, из которых равное количество лучших команд отбирается в финал. Командный спринт начинается с масс-старта. Итоговый результат командного спринта вычисляется по правилам эстафеты.

Длина дистанции

На официальных соревнованиях длина дистанции колеблется от 800 метров до 50 км. При этом одна дистанция может состоять из нескольких кругов.

Олимпийская история, правила, последние обновления и предстоящие события для парижского спорта 2024 года

Перейти к основному содержанию

Загрузка…

История

Беговые лыжи

Беговые лыжи – древнейший вид лыжного спорта. Он возник из-за необходимости путешествовать по заснеженной местности и развился как вид спорта в конце 19 века.

Норвежское происхождение

На протяжении столетий на заснеженном севере лыжи требовались для охоты на дичь и сбора дров в зимнее время. Из-за больших расстояний между небольшими изолированными общинами и суровых снежных зим катание на лыжах также стало важным средством поддержания социальных контактов. Слово «лыжи» — это норвежское слово, которое происходит от древнескандинавского слова «скид» — расколотая часть дерева.

Самая ранняя форма

Различные типы лыж появились в разных регионах примерно в одно и то же время. Один тип имел горизонтальную окантовку мыска. Современные лыжные крепления основаны на фенноскандинавской модели 19 века. Восточно-сибирский тип представлял собой тонкую доску с вертикальным четырехдырчатым переплетом. Иногда он был покрыт мехом. Лопари использовали горизонтальную вязку ствола и отверстия. Современные беговые лыжи были разработаны на основе типа, используемого саамами.

Первое соревнование

Подразделения норвежской армии катались на лыжах для спорта (и получения призов) в 18 веке. Спортивные лыжи появились в Норвегии в середине 19 века; первая зарегистрированная гонка относится к 1842 году. Знаменитый лыжный фестиваль в Холменколлене начался в 1892 году, первоначально основное внимание уделялось лыжному двоеборью. Однако в 1901 году к фестивалю добавили отдельный кросс.

Скандинавское доминирование

Мужские соревнования дебютировали на первых зимних Олимпийских играх в Шамони в 1924, а женские соревнования дебютировали на Играх в Осло в 1952 году. В этом виде спорта традиционно доминируют страны Северной Европы.

• Лыжные гонки

  История Холменколлена — Рагнхильд Хага выиграла первую женскую гонку Кубка мира на 50 км

• Джессика ДИГГИНС

  9 0015 Джесси Диггинс об историческом сезоне: «Мне нужно дать себе время, чтобы насладиться это. »

• Беговые лыжи

  Повтор02:11:28

  ЭксклюзивЛыжные гонки | Скимарафон | Энгадин

  Беговые лыжи | Скимарафон | Энгадин

• Галстуки олимпийцев с животными во Всемирный день дикой природы титул чемпиона мира

• Лыжные гонки

  Итоги Тур де Ски 2022-23: Йоханнес Клаебо и Фрида Карлссон завоевали абсолютные титулы  

• Лыжные гонки

  Тур де Ски 2022-23: Предварительный просмотр, расписание, формат и как наблюдать за звездами беговых лыж, включая Клаэбо и Диггинса, в многоэтапном соревновании

• 9 0004 Джессика ДИГГИНС

  Джесси Диггинс вступает в четвертый олимпийский цикл обновленным: «Мне не нужно ничего доказывать» ика ДИГГИНС

  Джесси Диггинс закрепила историческую победу США в эстафете в Фалуне

19 января — 01 февраля

Канвон 2024 | Зимние юношеские Олимпийские игры

Лыжник по пересеченной местности | Журнал Nordic Skiing

Шестерня

• Шестерня

  DaehliePerformance Tech с длинным рукавом Самый легкий и самый мягкий из трех рассмотренных нами вариантов, этот трикотаж в рубчик от норвежского бренда лыж для беговых лыж создан из мериносовой шерсти и лиоцелла Tencel (волокно из древесной массы, полученное из экологически чистых источников). Сетчатые вставки по бокам, внизу рукава и сверху… Подробнее »Три базовых слоя из смеси шерсти, которые работают исключительно хорошо

• Шестерня

  Эта история впервые появилась в выпуске журнала Cross Country Skier (41.3) за конец зимы 2022 года. Maloja Leuchtmoosm Не знакомы с этим немецким брендом спортивной одежды? Предложения Maloja включают в себя линию качественной скандинавской одежды, а также официальную форму сборной США по биатлону. Нашему тестировщику понравилась эта гладкая, эластичная женская куртка (мужская версия — это… Подробнее »Три отличных куртки для беговых лыж

• Шестерня

  Auclair Stellar В холодные дни берите эти перчатки с наполнителем из тинсулейта и удобной начесной подкладкой, которые, по словам нашего тестера, были теплыми и хорошо подходили к ремням для шеста, хотя они казались немного жесткими, пока не наденутся. Ветрозащитная ткань на внешней стороне Тыльная сторона руки также защищает от холода, как и плотный неопрен… Подробнее »Six All-Star Nordic Gloves

Конкуренция и новости

• Конкурс

  В конце 1970-х, задолго до того, как социальные сети стали основным средством создания ажиотажа, лыжные промоутеры придумывали самые дурацкие трюки, какие только можно вообразить, чтобы привлечь внимание средств массовой информации. Именно тогда Дэвид Мо, соучредитель журнала Powder и гений маркетинга, который часто надевал полностью белый наряд в качестве своего альтер-эго, «капитана Паудера», придумал… Читать далее »На Short-Lived Beach Skiing Comps в Южной Калифорнии, Снег даже не был частью игры

• новости

• новости

• новости

Журнал Nordic Skiing

ПОДПИСАТЬСЯ

Направления

• Пункт назначения

  Этой зимой журнал Cross Country Skier и несколько наших друзей из отрасли снова объединяются, чтобы отправиться в лучшие центры беговых лыж и трассы по всей Новой Англии для участия в Tour de Trail 2023 года. На каждой остановке наши сотрудники и техники будут устанавливать новейшие лыжи без парафина, кожи и конькового хода. Мы также будем продавать лотерейные билеты в поддержку молодежных и семейных программ NENSA. Лыжник по пересеченной местности Журнал Tour de Trail стал возможен благодаря поддержке Salomon, Swix, Alpina и Kästle.