Содержание
3 вида с техникой выполнения
Поделиться:
Упражнение уголок для пресса является одним из самых эффективных статическим инструментом для прокачки для мышц пресса. В отличие от динамических нагрузок, которые способствуют росту мышц и проявлению рельефа, статические упражнения позволяют увеличить силу мышечного волокна и развить выносливость.
Поэтому упражнение для пресса «уголок» в меньшей степени подходит для новичков. К тому же, чтобы добиться подтянутой фигуры, больше времени в процессе тренировке лучше уделить динамическим упражнениям, а статические оставить для «добивания» тренируемых мышц в самом конце. Для разной степени подготовки спортсмена существуют различные вариации выполнения этого упражнения. Далее мы рассмотрим особенности каждого из них, изучим технику выполнения, а также узнаем влияние на конкретные мышцы при выборе определенного вида «уголка». Самые популярные виды этого упражнения следующие:
- Уголок на полу;
- Уголок на шведской стенке;
- Уголок на турнике.
«Уголок» на полу
Упражнение уголок для пресса на полу выполняется путем подъема и удержания тела на кистях в зафиксированном положении. Рекомендуемое время – 30 секунд по 3-4 подхода. Не случайно мы выбрали этот вид упражнения первым, так как с него мы рекомендуем начинать свой прогресс в уголке всем начинающим.
Техника выполнения
- Исходное положение – сидя на ягодицах, ноги ровные с вытянутыми носками. Спина также прямая. Руки расположены параллельно корпусу,а кисти упираются в пол.
- Теперь необходимо с помощью упора кистей рук в пол и приподнимания плеч оторвать ягодицы от пола. Важно! При отрыве корпуса от пола таз немного сдвигается назад.
- Теперь при помощи мышц нижнего пресса от пола отрываются вытянутые ноги и удерживаются максимальное количество времени на весу. И не зря же у нас упражнение имеет геометрическое название – уголок. Так вот, как мы знаем, угол может быть разным. Для начала вы можете держать ноги параллельно полу. Со временем можно прогрессировать в упражнении, поднимая ноги все выше и выше. Руки могут быть в трех вариантах расположения – прямые, чуть согнутые в локтях и полностью упор на локтях.
И не зря же у нас упражнение имеет геометрическое название – уголок. Так вот, как мы знаем, угол может быть разным. Для начала вы можете держать ноги параллельно полу. Со временем можно прогрессировать в упражнении, поднимая ноги все выше и выше. Руки могут быть в трех вариантах расположения – прямые, чуть согнутые в локтях и полностью упор на локтях.Нет предела совершенству: например, гимнастки держат уголок таким образом, что ноги оказываются очень близко к лицу
Особенности подготовки
Как видно из техники выполнения, для этого упражнения потребуются включение рук – пусть небольшое, но если они у вас совсем слабые, то в упражнениях на пресс в какой-то момент вы перестанете прогрессировать именно из-за рук, которые не смогут удерживать тело ровно в течение долго времени. Если вы столкнулись с такой проблемой, мы советуем чередовать уголок с отжиманиями для того чтобы укрепить мышцы рук. Кроме того для прогресса на прессе мы рекомендуем чередовать уголок с силовыми упражнениями на пресс, например, сит-апы и V-сит-апы – тогда эффект будет максимальным!
Если упражнения в таком виде даются с трудом, можно немного облегчить способ выполнения.
Например, намного легче выполнять «уголок» с поджатыми к груди ногами:
© zinkevych — stock.adobe.com
Типичные ошибки
Как и в любой другом упражнении в уголке на полу спортсмены совершают ряд ошибок при выполнении. Давайте их разберем.
- Сгиб в коленных суставах считается ошибкой. Ноги остаются прямыми с вытянутыми вперед носками на протяжении всей тренировки. Но! Если вы начинающий спортсмен и по-другому вы и 10 секунд не можете продержаться, то такой вариант допустим во время первых тренировок в процессе укрепления.
- Плечи должны быть приподняты. Недопустимо втягивать плечи в себя.
«Уголок» на шведской стенке
Упражнение «уголок» можно выполнять и на шведской стенке с использованием навесных брусьев. Это более продвинутый вариант уголка – здесь необходимо иметь достаточно подготовленные руки, а также сам угол у упражнения становится острее, что несомненно усложняет его.
Техника выполнения
Ниже вы найдете правила по технике выполнения уголка на шведской стенке:
- Исходное положение – корпус расположен спиной к стенке. Руки, согнутые в локтевых суставах, крепко удерживаются на брусьях.
- Вес тела переносится полностью на руки. Упор делается на локти. Ноги прямые,не касаются стенки или пола.
- Усилием брюшного пресса корпус сгибается в тазобедренных суставах, и прямые ноги выносятся вперед.
- В таком положении ноги остаются на максимально возможное время, после чего без резких движений медленно возвращаются в исходное положение.
Руки, согнутые в локтевых суставах, крепко удерживаются на брусьях.© Serhii — stock.adobe.com
Особенности выполнения
Как уже говорилось ранее, «уголок» с использованием шведской стенки выполняется, исходя из ее комплектации: брусья, турник или просто перекладина лестницы. Чтобы тренироваться на брусьях, нужно иметь сильные предплечья, способные удерживать вес тела довольно долгое время. Основную работу также выполняет нижняя часть пресса и верхняя поверхность бедер. Дополнительно включаются бицепсы и трицепсы. На первых тренировках допустимо поднимание ног в согнутом положении.
youtube.com/embed/hQPRyxWJ4Hw?feature=oembed» frameborder=»0″ allow=»accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share» allowfullscreen=»»>
Типичные ошибки
- Положение спины. Спина должна быть плотно прижата к стенке. Недопустимо прогибаться в спине. Это может привести к травмам.
- Основное движение. При подъеме ног усилие производится мышцами пресса, а не подкручивающим движением поясницы.
«Уголок» на турнике
Такая разновидность упражнения «уголок» для пресса выполняется в положении виса на прямых руках на турнике. Это самый сложный из всех трет видов, представленных в материале, так как задействует максимальное количество мышц и требует хорошей подготовки от спортсмена. Прямые ноги поднимаются до параллели с полом и фиксируются на максимально возможное для спортсмена время. Таким образом, основная нагрузка приходится на прямые и косые мышцы пресса, косвенно – на переднюю поверхность бедра.
Техника выполнения
- Исходное положение – вис на прямых руках на турнике. Хват – на ширине плеч.
- Живот втянут. Спина прямая.
- Прямые ноги поднимаются до угла 90 градусов или чуть ниже.
- Поднятые ноги держат неподвижно.
Особенности выполнения
На первых порах новичкам можно выполнять упражнение, просто медленно поднимая и опуская ноги, без задержки в L-положении. Чтобы усложнить задачу, профессиональные спортсмены в момент задержания ног в верхней позиции описывают в воздухе фигуры носками ног. Это позволяет эффективнее проработать косые мышцы.
Также для усиления нагрузки к ногам рекомендуется прикрепить грузики, или попросить коллегу по тренажерному залу слегка давить на ноги сверху.
Опытные атлеты могут выполнять два упражнения в одном: качать пресс и подтягиваться на руках в L-положении.
Типичные ошибки
- Раскачивание тела. Перед подъемом ног тело находится в спокойном состоянии и не раскачивается из стороны в сторону. Если ноги поднимаются по инерции, снижается эффективность тренировки. Фиксировать положение на турнике нужно не с помощью силы рук, а напрягая мускулы пресса, бедер и ягодиц.
- Резкие движения. Ноги должны опускаться вниз плавно, без рывков и резких движений.
- Колени согнуты. Качественное выполнение упражнения зависит от того, насколько прямыми поднимаются ноги. Если ноги даже слегка имеют сгиб в коленных суставах, нагрузка на пресс снижается.
- Неправильный хват. Хват должен быть крепкий и прямой. Чтобы избежать соскальзывания рук, можно использовать хват «замком».
Внимание! Для надежной фиксации кистей рук можно использовать лямки или крючки.
В качестве бонуса рекомендуем посмотреть лучшие упражнения на пресс для начинающих на видео, которые помогут усилить эффект от уголка в разы!
youtube.com/embed/w2YcjIp69n8?feature=oembed» allow=»accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share» allowfullscreen=»»>
Основное преимущество упражнений «уголок» на пресс – возможность развить выносливость брюшного пресса и научиться работать с собственным весом. Такие упражнения считаются довольно продуктивными для прокачивания прямых, косых и нижних мышц пресса.
Статическую нагрузку лучше всего давать в конце тренировки, чтобы окончательно утомить мышцы. Качественное выполнение упражнения с прямыми ногами под силу только опытным спортсменам. Должная подготовка мышц пресса и увеличения силы рук поможет и новичкам со временем овладеть данным упражнением.
Оцените материал
Загрузка…
Поделиться:
Стаж тренировок — более 8-ми лет. Победитель и призёр всероссийских турниров по пауэрлифтингу и становой тяге. Кандидат в мастера спорта по становой тяге.
Редакция cross.expert
Уголок металлопластиковый Aquasfera пресс латунный Ду26, 90 градусов в г.
Москва
0
товаров
(0 шт) 0 ₽
Корзина
Сумма 0 ₽ с НДС
В корзину
Оформить заказ
Свернуть
О товаре
Бренд: Aquasfera, Россия
Диаметр: Ду26
Рабочее давление: 16 бар
Материал корпуса: латунь ЛС 59-2
Присоединение: пресс
Код: D190-00135
Давление номинальное: 16 бар
Все характеристики
Низкая цена
556
на 27.06.2023
₽
$
€
29 Июня
Доставка в г. Москва 30 Июня ?
Гарантия 12 месяцев
Возможна отсрочка до 90 дней
Перейти к сравнению
Убрать из сравнения
Перейти к избранным
Убрать из избранных
0 отзывов
Другие модели
Ду16 197₽Ду20 304₽Ду26 556₽
Характеристики
Паспорта и сертификаты
Аналоги
Доставка
Отзывы и комментарии
Характеристики
| |||||||
Паспорта и сертификаты
Паспорт на фитинги МП латунные пресс Aquasfera
Гигиенический сертификат на фитинги латунные Aquasfera
График сравнения цен аналогичных металлопластиковых фитингов*.
При клике на точку графика получите развернутую информацию.
*Металлопластиковые фитинги подобраны по следующим параметрам:
тип — уголки, диаметр — 26 мм, присоединение — пресс
Металлопластиковые фитинги по выборке: тип — уголки, диаметр — 26 мм, присоединение — пресс
556
₽
$
€
Перейти к сравнению
Убрать из сравнения
Перейти к избранным
Убрать из избранных
ДОСТАВКА
Critics Corner, 6 частей, с электроприводом, с наклоном, левая рука, обращенная к прессу, из пергамента, с электроприводом, с электроприводом современного дизайна и классического комфорта. Обитый материалом нейтрального оттенка пергамента, этот секционный диван предлагает комфорт и стиль благодаря своему 5-звездочному дизайну. Благодаря возможности откидывания спинки в одно касание и регулируемым положениям вы можете легко расслабиться после долгого дня. Секция оснащена подушками из высокоэластичного пеноматериала, обернутыми толстым поливолокном, и усиленным сиденьем для длительного комфорта.
В комплект также входит консоль с двумя подстаканниками, скрытое хранилище и USB-порт с нулевой загрузкой для удобной зарядки ваших устройств. Благодаря своей прочной конструкции и функциональным характеристикам, это секционное кресло с электроприводом станет идеальным дополнением к вашему современному дому.
Характеристики:
- Включает в себя 6 предметов: шезлонг с электроприводом и откидывающейся спинкой, обращенный к левой руке, кресло без подлокотников, кресло без подлокотников, консоль с местом для хранения, клин и кресло с электроприводом, обращенное к правой руке
- Регулятор мощности в одно касание с регулируемым положением и USB-порт с нулевой загрузкой
- Технология Zero-draw потребляет энергию только при использовании USB-разъема
- Угловая рама с металлическим усиленным сиденьем
- Прикрепленные подушки
- Подушки из высокоэластичного пеноматериала, обернутые толстым поливолокном
- Шнур питания в комплекте; Внесен в список UL
- Консоль с 2 подстаканниками и скрытым отделением для хранения вкладыш: 43,00 «Ш x 40,00» Г x 40,00 «В
- Кресло RAF: 43,00″ Ш x 40,00″ Г x 40,00″ В
- RAF Шезлонг: 43,00″ Ш x 67,00″ Г x 40,00″ В
- Кресло без подлокотников: 32,00″ Ш x 40,00″ Г х 40,00″В
- Кресло без подлокотников: 32,00″ Ш x 40,00″ Г x 40,00″ В
- Клин: 71,00″Ш x 39,00″Г x 40,00″В
- Консоль в разрезе: 13,00″Ш x 38,00″Г x 40,00″В
+ Показать больше.
.
Спецификация
90 002
| Производитель | Мебель Ashley |
|---|---|
| Требуется сборка | Да |
| Коллекция | Уголок критика |
| Детали цвета | |
| Материал | Ткань |
| Стиль | Современный |
| Включает | Кресло без подлокотников, кресло без подлокотников, консоль с местом для хранения, кресло с электроприводом, обращенное к правой руке, клин и шезлонг с электроприводом, обращенный к левой руке |
| Конфигурация | Симметричная |
| Тип дивана | Регулируемый наклон |
| Обивка | Ткань |
| Кресло-основа, тип | |
| Количество мест | Количество мест 6 |
| Особенности дивана | Электропитание, место для хранения |
| Стиль спинки дивана | |
| Тип рычага | Гусеницы |
| Ориентация в разрезе | Модульный |
| Форма сечения | Модульный |
| Глубина | 110. 0000 |
| Высота | 40.0000 |
| Ширина | 123.0000 |
Производитель
Мебель Ashley 90 003 Основанная в маленьком городке в Висконсине в 1945 году компания Ashley Furniture прошла долгий путь, увлеченно изготавливая и производя широкий спектр мебель для дома и офиса. Ассортимент стилей, непревзойденная ценность, уникальный опыт и цель — вот причины, по которым Ashley Furniture постоянно процветает на протяжении 75 лет. Сегодня компания известна как один из ведущих производителей, складов и розничных продавцов изысканной мебели в мире.
Мебель Ashley излучает элегантность, класс, функциональность и доступность. Эти вышеупомянутые качества являются причиной высоких отзывов и похвал бренда. Они предлагают множество предметов мебели для гостиной, спальни, кухни, столовой, домашнего офиса и прихожей. Кроме того, они также производят широкий спектр предметов домашнего декора, матрасов, предметов интерьера, журнальных столиков, барных стульев, ковриков и даже осветительных приборов.
Вы ищете надежный магазин мебели, который удовлетворит ваши потребности? Local Furniture Outlet предлагает недорогую, прочную и качественную мебель Ashley. Мы ваш надежный интернет-магазин, который предлагает впечатляющий каталог продукции Ashley для продажи.
Гарантия
Гарантия компании и ограничение средств правовой защиты («Гарантия компании»)
С учетом положений, содержащихся в настоящем документе, Ashley гарантирует Компании, что в течение одного (1) года с даты отгрузки Компании или до тех пор, пока товары не будут проданы Компанией конечному потребителю, в зависимости от того, что наступит раньше, что товары, поставляемые ею Компании, не имеют существенных производственных дефектов. Компания несет ответственность за разумный объем подкраски, роскоши и установки запасных частей. При продаже товаров конечному потребителю обязательство Ashley перед Компанией в соответствии с настоящей Гарантией Компании прекращается, и обязательство Ashley ограничивается исключительно обязательствами, изложенными в положениях и условиях применимой потребительской гарантии Ashley.
ГАРАНТИЯ ВЫШЕУКАЗАННОЙ КОМПАНИИ ЯВЛЯЕТСЯ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНОЙ. ВСЕ ЯВНЫЕ ГАРАНТИИ, НЕ УКАЗАННЫЕ В НАСТОЯЩИХ ПОЛОЖЕНИЯХ И УСЛОВИЯХ, И ВСЕ ПОДРАЗУМЕВАЕМЫЕ ГАРАНТИИ (ПИСЬМЕННЫЕ ИЛИ УСТНЫЕ), ВКЛЮЧАЯ, ПОМИМО ПРОЧЕГО, ГАРАНТИИ КОММЕРЧЕСКОЙ ПРИГОДНОСТИ И ПРИГОДНОСТИ ДЛЯ КОНКРЕТНОЙ ЦЕЛИ, СПЕЦИАЛЬНО ОТКАЗЫВАЮТСЯ. ASHLEY НЕ ДАЕТ НИКАКИХ ГАРАНТИЙ, ЯВНЫХ ИЛИ ПОДРАЗУМЕВАЕМЫХ (ПИСЬМЕННЫХ ИЛИ УСТНЫХ) В ОТНОШЕНИИ МАТЕРИАЛОВ, ТОВАРОВ ИЛИ ПРЕДМЕТОВ, НЕ ПРОИЗВОДИМЫХ ASHLEY, И ВСЕ ГАРАНТИИ В ОТНОШЕНИИ ТАКИХ МАТЕРИАЛОВ, ТОВАРОВ ИЛИ ПРЕДМЕТОВ, ВКЛЮЧАЯ, ПОМИМО ПРОЧЕГО, ПОДРАЗУМЕВАЕМЫЕ ГАРАНТИИ ИЭС ( В ПИСЬМЕННОМ ИЛИ УСТНОМ СООБЩЕНИИ О КОММЕРЧЕСКОЙ ПРИГОДНОСТИ И ПРИГОДНОСТИ ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕННОЙ ЦЕЛИ, СПЕЦИАЛЬНО ОТКАЗЫВАЕТСЯ.
В соответствии с настоящей Гарантией компании исключительная ответственность компании Ashley ограничивается, по ее собственному выбору, ремонтом, заменой или кредитованием товаров, проданных, поставленных или предоставленных компании компанией Ashley, которые содержат существенные производственные дефекты, если компания Ashley фактически получает уведомление от компании о предполагаемого дефекта в течение одного (1) года с даты отгрузки Компании или до тех пор, пока товары не будут проданы Компанией конечному потребителю, в зависимости от того, что наступит раньше.
Ashley не несет ответственности за какие-либо трудовые или другие расходы, понесенные Компанией при удалении, ремонте или замене товара или любой его составной части, признанной дефектной, а также не несет ответственности за какие-либо расходы, понесенные Компанией для устранения любых дефект в товарах Эшли. Эшли не несет ответственности за любой ущерб, причиненный товарам в результате неправильного обращения после того, как товары доставлены Компании, а также Эшли не несет ответственности за любые убытки, понесенные в то время, когда товары находились во владении Компании или клиентов Компании.
ASHLEY НЕ НЕСЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА КАКИЕ-ЛИБО КОСВЕННЫЕ, ОСОБЫЕ ИЛИ УСЛОВНЫЕ УБЫТКИ, УПУЩЕННУЮ ПРИБЫЛЬ ИЛИ РАСХОДЫ, ВОЗНИКШИЕ ПРЯМО ИЛИ КОСВЕННО ИЗ ЛЮБОГО ДЕФЕКТА ТОВАРОВ, ПРОДАВАЕМЫХ, ПОСТАВЛЯЕМЫХ ИЛИ ПРЕДОСТАВЛЯЕМЫХ ASHLEY КОМПАНИИ, ОТ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ИХ F, ИЛИ ОТ НЕСПОСОБНОСТИ КОМПАНИИ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЭТО. ВЫПОЛНЕНИЕ ASHLEY ГАРАНТИЙНЫХ ОБЯЗАТЕЛЬСТВ ПО ДАННОМУ СОГЛАШЕНИЮ ЯВЛЯЕТСЯ ВЫПОЛНЕНИЕМ ВСЕХ ОБЯЗАТЕЛЬСТВ ASHLEY ПЕРЕД КОМПАНИЕЙ, БУДУЩИХ НА ОСНОВЕ КОНТРАКТА, НЕБРЕЖНОСТИ ИЛИ ИНЫМ ОБРАЗОМ В ОТНОШЕНИИ ТОВАРОВ, ПРОДАННЫХ ИЛИ ПРЕДОСТАВЛЕННЫХ КОМПАНИИ.
СРЕДСТВА ЗАЩИТЫ, ИЗЛОЖЕННЫЕ В ДАННОМ ДОКУМЕНТЕ, ЯВЛЯЮТСЯ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНЫМИ СРЕДСТВАМИ ЗАЩИТЫ, ДОСТУПНЫМИ ДЛЯ КОМПАНИИ, И ВМЕСТО ВСЕХ ДРУГИХ СРЕДСТВ ЗАЩИТЫ, И ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ASHLEY, ПО ДОГОВОРУ, ДЕЛИКТУ, ПО ЛЮБОЙ ГАРАНТИИ ИЛИ ИНЫМ ОБРАЗОМ, НЕ БУДЕТ ПРЕВЫШАТЬ ЦЕНЫ ТОВАРЫ, ПРОДАВАЕМЫЕ, ПОСТАВЛЯЕМЫЕ ИЛИ ПРЕДОСТАВЛЯЕМЫЕ КОМПАНИЕЙ ASHLEY КОМПАНИИ ПО ДОГОВОРУ, НА КОТОРОМ ОСНОВАЕТСЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. ASHLEY НЕ ПРИНИМАЕТ НА СЕБЯ И НЕ УПОЛНОМОЧИВАЕТ КАКИХ-ЛИБО ПРЕДСТАВИТЕЛЕЙ ИЛИ ИНЫХ ЛИЦ ПРИНИМАТЬ ЗА ЭТО ЛЮБЫЕ ОБЯЗАТЕЛЬСТВА ИЛИ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ, КРОМЕ ТАКИХ, ЧТО ЯВНО УКАЗАНО В ДАННОМ ДОКУМЕНТЕ.
Единственной целью предусмотренного исключительного средства правовой защиты является предоставление Компании кредита, замены или ремонта дефектных деталей в порядке, предусмотренном в настоящем документе. Это исключительное средство правовой защиты не считается не достигшим своих основных целей, пока Эшли желает кредитовать счет Компании, ремонтировать или заменять дефектные детали способом, запрещенным в настоящем документе.
Все претензии в соответствии с настоящим Разделом 10 должны предъявляться и предъявляться в соответствии с Политикой возврата продукции компании Ashley, изложенной в Разделе 12.
Точка доступа к ИБП®
Магазин UPS®
МАГАЗИН UPS
Магазин UPS®
МАГАЗИН UPS
0,8 мили
Последний выход:
Основание: 16:00 | Воздух: 16:00
61 OLD SOUTH RD
NANTUCKET, MA 02554
Внутри МАГАЗИН UPS
Местоположение
9000 2 Около
(508) 325-8884
Посмотреть подробности
Проложить маршрут
Точка доступа ИБП®
ЦВС МАГАЗИН № 735
Точка доступа к ИБП®
МАГАЗИН CVS № 735
27,7 миль
Последний выход:
Основание: 15:54 | Воздух: 15:54
976 ROUTE 28
SOUTH YARMOUTH, MA 02664
Внутри CVS
Местоположение
9000 2 Рядом с
Посмотреть подробности
Проложить маршрут
Точка доступа ИБП®
ЦВС МАГАЗИН № 4313
Точка доступа к ИБП®
МАГАЗИН CVS № 4313
27,8 миль
Последний выход:
Основание: 11:04 | Самолет: 11:04
438 ROUTE 28
WEST YARMOUTH, MA 02673
Внутри CVS
Местоположение
9000 2 Рядом с
(508) 771-4429
Подробнее
Проложить маршрут
Авторизованный поставщик услуг доставки UPS
ОБОРУДОВАНИЕ BASKINS ACE
Авторизованный перевозчик UPS
BASKINS ACE HARDWARE
27,8 миль
Последний выход:
Основание: 16:00 | Воздух: 16:00
2 ПОЧТОВОЕ ОТДЕЛЕНИЕ SQ
HARWICH PORT, MA 02646
Внутри BASKINS ACE HARDWARE
Местоположение
Рядом с
(508) 432-1113
Подробнее
Проложить маршрут
Получение и сдача предварительно упакованных и маркированных отправлений
Для клиентов, которые имеют предварительно упакованные, предварительно маркированные отправления, наша точка доступа UPS Access Point® в Нантукете является простой остановкой в любом районе.
Наш офис открыт по выходным и по вечерам, чтобы предложить клиентам гибкость и удобство при доставке. Клиенты могут не только забирать и сдавать предварительно упакованные и предварительно маркированные отправления, но и наше расположение позволяет клиентам забирать отправления, которые были отправлены напрямую или перенаправлены в точку доступа UPS®.
Доставка посылок стала проще благодаря UPS Access Point® в Нантукете
Доставка посылок на дом может стать проблемой для тех, у кого плотный график. Не каждый может отпроситься с работы или попросить соседа присмотреть за посылкой. UPS Access Point® помогает облегчить жизнь клиентам, которые по той или иной причине не могут оставить свои посылки у двери. Управляйте доставкой посылок с помощью UPS Access Point® в Нантакете, Массачусетс. Наше безопасное и надежное место может принимать посылки для людей, которые не могут получить их в течение дня. Мы предлагаем клиентам возможность с легкостью сдавать и забирать посылки в нашей точке доступа UPS Access Point®, расположенной внутри POETS CORNER PRESS.
. Клиенты могут приходить и забирать свои посылки в любое удобное для них время. Наша специальная команда даже предупредит вас, когда ваша посылка будет готова к выдаче — все, что вам нужно сделать, это предъявить свое удостоверение личности, которое соответствует информации о доставке, и все готово.
Посетите местную точку доступа UPS®
У вас есть посылка, которую нужно отправить? Подъезжайте к нашей точке доступа UPS Access Point® по адресу: AMELIA DR, 16, НАНТУКЕТ и доставьте ее, мы позаботимся обо всем остальном. Все, о чем мы просим вас, это убедиться, что ваш груз упакован и имеет напечатанную этикетку.
Защищенные шкафчики самообслуживания для получения и сдачи предварительно упакованных отправлений с предварительной маркировкой
Пропустить важную доставку может быть стрессом. Не каждый может отпроситься с работы или попросить соседа присматривать за грузовиком в течение дня. Шкафчики UPS Access Point помогают облегчить жизнь клиентам, которые не могут оставить свои посылки у двери.
Теперь клиенты, которые могли пропустить посылку во время доставки на дом, могут воспользоваться шкафчиками UPS Access Point® для получения доставки по своему графику. Наш шкафчик UPS Access Point® по адресу: AMELIA DR, 16, Нантукет, Массачусетс, обеспечивает удобную самостоятельную выдачу и выдачу предварительно упакованных и маркированных отправлений.
Удобные запирающиеся шкафчики самообслуживания
Запирающиеся шкафчики UPS Access Point® помогут вам быстро и безопасно получить и сдать груз в соответствии с графиком. Большинство наших шкафчиков самообслуживания легко доступны 24 часа в сутки. Чтобы найти камеру хранения UPS Access Point® в Нантукете, Массачусетс, где находится ваша посылка для получения, используйте бесплатное мобильное приложение UPS или отслеживайте свою посылку на ups.com. Убедившись, что ваша посылка находится в камере хранения UPS Access Point®, воспользуйтесь киоском самообслуживания, чтобы найти свою посылку. Ваш номер для отслеживания или уведомление, оставленное вашим водителем, можно использовать, чтобы узнать, в каком районе находится ваша посылка.