Волейбол нижний прием: Прием мяча в волейболе — Твой волейбол

Содержание

Прием мяча в волейболе — Твой волейбол

В этой статье мы разберем прием мяча — важнейший элемент, необходимый для приема подачи противника.

Оглавление:

1. Нижний прием подачи

2. Прием нападающего удара

3. Распространенные ошибки

4. Верхний прием

5. Распространенные ошибки верхнего приема

6. Видео

 

В современном волейболе невозможно обойтись без умения принимать мяч: снизу и сверху.

Нижний прием используется для:

  • Приема подачи
  • Защитных действий в поле
  • Вынужденного паса — передачи на удар партнеру.
  • Вынужденного направления мяча на сторону противника — последний, третий, удар.
  • Паса в пляжном волейболе

Нижний прием подачи

Прием — это первый шаг для нападения. При помощи грамотного приема нужно дать высокий четкий пас в третий номер на расстояние 1-го метра от сетки. Далее третий номер дает пас нападающему игроку.

Элементы приема:

При скорости подачи мяча в профессиональном волейболе более чем 30 м/сек. и времени самого полета менее 0,5 секунды у принимающего просто нет времени на перемещение. В таком случае принимать приходится поворотом корпуса и платформы приема.

Прием нападающего удара

Элементы приема:

  • Готовность. Как только нападающий прыгает на удар, либеро готовится принимать мяч в предполагаемом месте. Ноги параллельно друг другу и согнуты в коленях. Голова приподнята, спина пряма. Следим за рукой нападающего, а после удара — за мячом.
  • Обработка мяча. Держим зрительный контакт с мячом. Не делаем встречного движения — просто подставляем руки для приема. Сила удара поглощается отведением рук чуть назад при приеме мяча.
  • Точка контакта с мячом — низко от пола и подальше от корпуса.

Если мяч летит не в руки, то прием осуществляется разворотом платформы.

Разворот платформы

Распространенные ошибки

Хороший нижний прием — сложная штука, как бы просто это ни выглядело со стороны. Распространенными ошибками являются:

  • Прием мяча не на нижнюю часть предплечий, а на кисти и костяшки рук.
  • Встречное движение на мяч, отчего полет мяча непредсказуем.
  • Отсутствие работы ногами — при приеме они должны быть полусогнуты, а при контакте с мячом чуть распрямляться, задавая направление мячу.
  • Неплотно прилегающие друг к другу руки.

Верхний прием

Редко профессионалы используют верхний прием подачи и нападающего удара, т.к. мяч летит с такой силой и скоростью, что успеть принять и проконтролировать его можно только нижним приемом.

Но любители очень часто принимают мяч сверху. Элементы такого приема:

Главный нюанс здесь — стараться полностью обхватить мяч пальцами. Тогда мы сможем полностью контролировать его траекторию.

Скорость и направление мяча определяется силой разгибанием локтей и активностью работы пальцев.

Распространенные ошибки верхнего приема

  • Прием и отработка мяча ладонями, а не пальцами.
  • Сведенные вместе пальцы. Хотя они должны быть разведены максимально широко друг от друга, чтобы полностью охватывать мяч.
  • Отсутствие работы ногами.
  • Прием на расслабленные кисти и пальцы. Такой мяч может выскользнуть из рук или же произойдет неудачный пас.
  • Опаздывание — игрок задерживается и не успевает ровно прибежать под мяч.
  • Пас не ото лба, а от груди — очень распространенная ошибка. Такой мяч крайне сложно контролировать, т.к. теряется работа пальцев, кистей и ног. Старайтесь принимать мяч ВСЕГДА НАД головой!
  • Игрока не разгибает локти, не выпрямляет корпус корпус при передаче.
  • Неправильная форма ковша — большие пальцы выставлены навстречу мячу.
  • Локти и предплечья расположены параллельно друг другу.

    • Неправильная стойка

  • Отсутствие должного зрительного контроля за мячом.

Видео




Как принимать мяч в волейболе

Основополагающий элемент в волейболе, от которого зависиткачество игры и вариативность атак – это прием. Sovsport.ru рассказывает,как правильно принимать мяч в волейболе.

В волейболе существуют два типа подачи: силовая ипланирующая.

Планирующую подачу можно одинаково успешно принимать сверхуи снизу. Планер только с виду кажется подачей незамысловатой, но нередкотраектория мяча резко обрывается или меняет направление. В результате мяч можетпопасть в край руки и улететь на трибуну.

При приеме планирующей подаче в волейболе большую рольиграет движение ног. Именно ногами нужно выходить под мяч. Частая ошибка:скрещивание рук до движения ногами. Это снижает скорость передвижения и соответственнокачество приема. Позиция должна быть устойчивой как камень. Руки должны бытьмаксимально натянуты, не сгибаясь не при каком случае.

Планирующий мяч в волейболе принято принимать сбоку, чтобыможно было скорректировать место приема мяча при его приземлении. Как правило,это позволяет не допустить и эйс и улучшить качество приема.

Для того чтобы улучшить движение ногами, на тренировкахигроки принимают мяч коленями. Спина при приеме мяча должна быть прямой. Длятого чтобы улучшить работу спины, можно принимать мяч, находясь у стены. Стена не позволит вам «прогнуть» спину. Врезультате можно отрабатывать боковой прием.

Также работой со стеной можно отработать прием сверху иснизу. Делается это простой игрой в «стенку». Это же упражнение можноиспользовать для натяжки рук. Как уже говорилось, руки при приеме планирующейподаче в волейболе должны быть прямыми.

Силовая подача не меняет траекторию, поэтому игра ногами не имеет большогозначения. Нужно правильно подставить руки. Они должны находиться максимальнодальше от тела. Главная сложность при силовой подаче в волейболе – это мячи, идущиев линию или в стык между игроками. Ответственность за эти мячи несет либеро.

Если подающий обладает очень сильной подачей, стойка должнабыть максимальной низкой, чтобы была возможность пропустить мяч, летящий в аут.Или могли оставить мяч в игре. Принимать и доводить такие сложные мячи до сеткине нужно.

Если у подающего вариативная подача, выбирается средняяпозиция. Она должна позволить много двигаться. Минимум два шага вперед при укороченнойподачи, а также шаг в сторону и шаг назад.

Опытные принимающие обычно забивают позицию в метре отлицевой линии. Она эффективна против силовой подачи. При планере лучшенаходится в середине площадке.

Одним касанием принимающий игрок должен обработать мяч иотправить его в сторону связующего. Идеальной считается доводка, если наверхний край троса. В крайнем случае, можно просто высоко выбить мяч вверх. Этоназывается выбитый прием. Он дает время связующему успеть к мячу, но не даетмного вариантов для развития атаки.

При приеме мяча в волейболе руки складываются таким образом,что оба больших пальца «смотрят вниз», прижавшись к мизинцу и безымянному.

Иногда форма руки не позволять успешно использовать этутехнику, поэтому в качестве аналога можно скреплять руки нижними пальцами. Большиепальцы «смотрят» вперед. Руки развернуты тыльной стороной верх, увеличиваяплощадь приема мяча.

10 основных правил волейбола

Как подавать в волейболе

Как заматывать пальцы в волейболе

источник: «Советский спорт»

Основы приема: овладение ключом к успеху в волейболе

Волейбол — это популярный и соревновательный вид спорта, который требует большого мастерства, командных усилий и стратегии для достижения успеха. Одной из важнейших составляющих игры является прием, представляющий собой процесс получения мяча от команды соперника и организации атаки. Приемы важны для любой успешной волейбольной команды, поскольку они требуют быстрого мышления, сильного контроля мяча и точных движений для эффективного выполнения. Без удачного приема атака команды будет ослаблена, и ее шансы на победу в игре сильно уменьшатся. В этой статье мы рассмотрим основы приема и то, как он может помочь вашей команде добиться успеха на площадке.

Что такое пункт обслуживания в волейболе?

Очко подачи в волейболе — это очко, начисляемое команде, когда команда соперника допускает ошибку при попытке подачи. Ошибка при подаче может включать в себя что угодно: от ошибки ноги до подачи, которая приземляется за пределами поля или заблокирована, до подачи, которая слишком высока или слишком низка. Команда, выигравшая очко подачи, завладеет мячом, что позволит ей начать атаку и, возможно, набрать очко.

Типы приема подачи в волейболе

Изображение предоставлено: https://padrespublic.com

Волейбольная подача состоит из четырех частей: подача снизу, плавающая подача, подача с верхним вращением и подача в прыжке.

Низкий прием в волейболе

Низкий прием в волейболе является важным компонентом игры, так как для команды важно иметь возможность эффективно передавать мяч. Низкий прием — это когда игрок получает мяч под углом, меньшим, чем нормальная траектория паса. Низкий прием требует от игрока способности быстро двигаться и правильно позиционировать свое тело, чтобы точно получить мяч. Низкий прием особенно важен при игре в обороне, так как позволяет команде не только быстро отбивать мяч, но и сохранять устойчивую линию обороны. Низкий прием может быть трудным навыком для освоения, но с практикой и повторением он может стать ключевым компонентом успеха любой команды.

Ошибка приема в волейболе

Изображение предоставлено: https://imgur.com

Игрок получает ошибку приема подачи, когда подача касается пола в зоне игрока или когда подача проходит, но не может быть удержана в игре товарищ по команде. Когда игрок поднимает или несет поданный мяч при первом контакте принимающей команды, может произойти ошибка приема подачи.

Превосходство в волейболе Прием

Прием игрока в волейболе измеряется различными способами. Трехочковый пас считается отличным, тогда как прием подачи просто относится к времени, которое требуется для подачи. Однако, когда сервер активирован, возникает ошибка приема. Эффективность приема команды также можно улучшить, совершив определенные блокирующие ошибки. Игрок, который совершает ошибку при блокировании, пытаясь заблокировать мяч до того, как он достигнет сетки, нарушает закон. В этом случае отсутствует надлежащая форма блокировки, например, неспособность закрыть блок или неправильное время. Когда происходит ошибка блокировки, она не записывается, но для игроков по-прежнему важно обращать внимание на свое время и следить за тем, чтобы они правильно блокировали. Крайне важно учитывать три- очковых передач , подач приемов и насколько хорошо вы блокируете попытки при оценке вашего приема в волейболе.

Волейбольный перехват

Волейбольный перехват — невероятно важный оборонительный прием в волейболе. Это происходит, когда игрок ныряет, прыгает или касается мяча до того, как он пересечет сетку. Этот защитный ход может быть чрезвычайно полезен для предотвращения гола другой команды, а также может помочь помешать команде соперника набрать обороты. Игрок должен реагировать быстро и точно, чтобы совершить успешный перехват, а для совершенствования требуются навыки и практика. Перехваты в волейболе являются жизненно важной частью успешной стратегии защиты.

Волейбольные упражнения

Волейбольные упражнения являются неотъемлемой частью обучения игре. Упражнения помогают игрокам развить фундаментальных навыка, необходимых для игры, таких как пас, установка, подача и подача. Они также помогают игрокам изучить стратегии, необходимые для игры. Упражнения могут быть адаптированы для отдельных игроков, команд или даже разных стилей игры. Включая упражнения в тренировочные занятия, игроки могут улучшить свое понимание игры и улучшить командную динамику.

Очень важно передать мяч, чтобы любая игра была успешной. В этой ситуации игроки не смогут эффективно передать мяч на другую сторону площадки без паса. Когда игрок передает или ударяет мяч в руки другого игрока, используя предплечья, это называется передачей. Хотя прохождение является базовым навыком , освоить его может быть сложно. Техника «лук и стрела», которая включает раскрытие в воздухе, необходима для того, чтобы спиперы развивали сильный крутящий момент. Закройте как можно быстрее, размахивая рукой как можно быстрее после взлета, и держите свое тело открытым после взлета. Пасы могут стать более точными и эффективными в результате практики и самоотверженности, что позволит добиться более успешной игры.

Какие три основных вида волейбольных упражнений?

В волейбольных упражнениях вы можете сосредоточиться на развитии своих индивидуальных технических навыков, таких как подача, установка, копание, удары шипами и блокирование; вы также можете сосредоточиться на разработке стратегии своей команды или развить выносливость, тренируя свои мышцы.

Овладейте основами волейбола с помощью упражнения «Подбрасывание и передача»

Упражнение с подбрасыванием — это простой способ начать изучение основ волейбола. В этой игре мяч бросается одному игроку, а затем возвращается другому игроком, который передает его обратно. Это упражнение может стать отличным введением в основы паса, расстановки и подачи для новых игроков. Это также помогает в зрительно-моторной координации и силе рук. Это упражнение просто в настройке и может быть выполнено двумя или более игроками или группой. В результате игроки смогут более комфортно обращаться с мячом. Упражнение с подбрасыванием и передачей — отличное начало для тех, кто только начинает играть в волейбол. Это просто сделать, практически не требует оборудования и помогает с основами спорта. Это также возможно сделать с партнером или в группе, что делает его еще более приятным. Несколько бросков помогут вам улучшить зрительно-моторную координацию и изучить основы паса и установки. Когда вы освоите это упражнение, вы сможете перейти к более 9 упражнениям.0003 продвинутые упражнения , которые помогут вам еще больше улучшить свою игру.

Как играть в волейбол? Технические основы волейбола

Проф. Марсио Коста

Индекс

Как играть в волейбол? Технические основы волейбола

Узнайте, как играть в волейбол. Знать основные технические основы волейбола.

Что такое основы волейбола?

Основы — это приемы и навыки, используемые игроками в игре в волейбол. Основными Основами являются Подача, Прием или Пас, Постановка, Атака, Блок и Защита.

Как подавать в волейболе?

Служба является одной из основных основ, акт введения мяча в игру. Говоря языком волейбола, сервис — это основа, которая запускает Ралли . Хорошо выполненная подача — это та, которая затрудняет прием (пас) противоположной команды, заставит игроков принимающей команды отойти от своих позиций и будет иметь больше трудностей для выполнения атаки.

«Волейбол Ралли — это все действия, происходящие в игре с момента подачи до момента, когда команда набирает очко. С каждой новой услугой начинается новый розыгрыш.

В соответствии с Правилами ФИВБ по волейболу, , подающий игрок должен находиться за лицевой линией своей площадки, областью, называемой зоной подачи.

Сопутствующие Правила подачи

« Зона подачи волейбола представляет собой зону шириной 9 метров за лицевой линией по обе стороны площадки».

ВИДЫ ПОДАЧИ

Существует три типа или стиля волейбольной подачи: Под подачей , Подача на плаву и Подача в прыжке .

ПОДАЧА

Это более медленный тип подачи, при котором мяч перемещается выше над сеткой. Это наиболее подходящая услуга для новичков в волейболе.

ВЫПОЛНЕНИЕ ПОДАЧИ

Если вы правша, держите мяч левой рукой на поясе, сомкнув правую руку, вытянув большой палец, ударьте по нижней части мяча с такой силой, чтобы он задел сетку и попадает в поле зрения противника. Если вы левша, просто сделайте то же движение, поменяв руки.

FLOAT SERVICE

Float Service быстрее и эффективнее, используется также для профессиональных игроков.

ВЫПОЛНЕНИЕ УСЛУГИ ПОПЛАВАНИЯ

Держите мяч одной или двумя руками, подбрасывайте его над головой и ударяйте по мячу ладонью.

ПРЫЖКОВАЯ СЛУЖБА

Прыжковая служба очень быстрая и эффективная, чаще всего используется профессиональными игроками.

ВЫПОЛНЕНИЕ ПРЫЖКОВОЙ УСЛУГИ

Игрок должен находиться в нескольких шагах от лицевой линии, подбрасывать мяч высоко и вперед, бегать, прыгать и бить по мячу ладонью, как можно выше и сильнее.

Прием подачи в волейболе

Прием является одним из Основ основ волейбола, это прием подачи соперника и передача мяча связующему. Прием — это первый из трех контактов, разрешенных для каждой команды.

Conheça Nossos Canais

Inscreva-se — Canal Dicas Educação Física

Instagram Dicas Educação Física

Canal no Telegram Dicas Educação Física

Наиболее часто используемый метод в прием dig (см. изображение выше). Во время выполнения копания важно, чтобы мяч касался обоих предплечий.

Как сделать настройку в волейболе?

Настройка обычно является вторым контактом из трех колец, разрешенных для каждой команды. Наиболее часто используемая техника исполнения – сет. Тем не менее, настройку также можно выполнить с помощью копания.

Цель настройки состоит в том, чтобы поднять мяч рядом с сеткой, чтобы товарищ по команде выполнил атаку .

Связанные правила расстановки

«Если Либеро находится в передней зоне и выполняет расстановку обеими руками (сетт), его товарищи по команде не могут атаковать мяч выше верхнего края сетки».

Как сделать волейбольную атаку?

Атака чаще всего является третьим контактом с мячом, разрешенным каждой команде. Наиболее используемый прием в атаке – это последовательность разбега, прыжка и 9 ударов.0086 ударил по мячу одной рукой. Обычно атака осуществляется путем отскока и удара по мячу ладонью как можно сильнее и вниз.

ПОДСКАЗКА

Подсказка — это разновидность несиловой атаки, когда игрок совершает прыжок для выполнения атаки и вместо сильного удара контролирует мяч кончиками пальцев, чтобы отклонить блок соперника.